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이솝핸드워시 레저렉션 ,선물용 손세정제 추천 [내부링크]

안녕하세요~ 맹쭈언니입니다. 맹쭈언니 블로그에 새로운 챕터 하나 추가 했어요. 삶의 질 향상템 카테고리요. 앞으로 제가 좋아하는 제품들 소개해볼게요. 코로나 시대에 개인 위생이 중요한 만큼 핸드워시에 신경을 정말 많이 쓸수 밖에 없죠. 하루에도 정말 여러번 손을 씻을 수 밖에 없고 외출 후 손씻기가 정말 중요한 만큼 앞으로는 핸드워시에 투자 하기로 했어요. 이솝핸드워시 가격 다양한 핸드워시 중 이솝 핸드워시, 사용할 만한가? 즉, 핸드워시에 5만원을 투자 할만 한가? 이게 사실 제일 궁금했어요. 용량 500ml 이솝 핸드워시 정말 살만한가? 오늘 그 주제로 이야기해보겠습니다. 이솝 핸드워시 인기비결? 1. 감성을 더한 감성템이.......

스벅신메뉴, 오트밀크로 만든 오트라떼 맛? 가격인상얼마? [내부링크]

안녕하세요. 시즌때 마다 스벅에서 새 음료 마시는 재미에 살고 있는 맹쭈언니 입니다. 스벅뉴이어음료 기간 뉴이어 음료는 1.1부터 2.3일까지 1달 조금 넘는 기간 진행이 됩니다. 3가지 음료입니다. 1. 뉴이어 시트러스티 마음의 안정을 주는 이너피스 레몬그라스가 기본인 티입니다. 당류 22 카페엔7 정도로 건강 이너피스 티에요. 2. 라벤더 베이지 오트 라떼 우유대신 오트밀크와 라벤더 시럽의 조화입니다. 3. 돌체 블랙 밀크티 홍차, 연유, 우유 조합 밀크티입니다. 라벤더 베이지 오트 라떼 3가지 스벅 신상 중 오늘은 커피가 마시고 싶어서 커피베이스 라벤더 베이지 오트 라떼 를 마셨어요. 나머지 2가지는 티 베이스 입니다. 라벤더 베.......

5차시험관 동결 등급결과? 냉동이식 준비 PGS와 치과치료 [내부링크]

안녕하세요. 맹쭈언니입니다. 5차 난자채취 등급 결과 진료까지 모두 마쳤습니다. 이제 이식을 준비하면 됩니다. 차병원 난자채취 결과 문자 차병원에서 난자채취를 하면 8일째 되는 날 문자가 옵니다. 7일째 까지 배아를 지켜보고 8일째에 결과를 알려주시는데요. 토요일 난자채취의 경우 8일째 되는날이 토요일이기에 10일차인 월요일 에 결과가 나옵니다. 즉, 10일을 기다려야 합니다. <난자채취10일차 월요일> 이번이 차병원에서 난자채취 결과를 문자로 받는 3번째 인데요. 보통 9시10분에 문자가 오는데 이날은 안와서 10분간 정말 피가 말렸네요. 9시20분에 문자가 왔습니다. 난자채취3개를 했는데 과연 동결 갯수는? 3개 모두 3일.......

갤럭시Z3플립 라벤더, 디자인스킨케이스 예쁘다 [내부링크]

안녕하세요. 맹쭈언니에요. 정말 가지고 싶었던 핸드폰을 드디어 겟했어요. 라벤더 색상으로 갤럭시Z플립3 구매했어요. 아~~너무 예쁘지 않나요?!!! 반으로 접히는 Z플립3 처음에는 핸드폰을 반으로 접는게 너무 무서운 거에요. 폰케이스 배송 오기전까지 폰 만지는 데 덜덜~~~ ㅎㅎ 이렇게 세워 진답니다 신기하죠?? 케이스 없이 뒷면은 이런 모양이에요. 저는 자급제 폰으로 하이마트에서 구매했어요. 이번에 하이마트 메가스토에서 가전 2500만원 25종 구매했거든요. 이사준비하면서 하하하 그러면서 같이 구매했습니다. 이렇게 몰아서 사면 할인되요. 펼치면 이렇게 길어요. 제가 노트 쓰다가 Z3플립으로 넘어 왔는데 길이 비슷해요. 케이스.......

시험관을 위한 4가지 노력 운동, 식단, 영양제, 수면 [내부링크]

안녕하세요. 맹쭈 언니입니다. 임신을 위해 어떤 노력을 해야 할까요? 오늘은 제 메일로 임신을 위한 어떤 노력을 해야 할지 물어보신 분이 있어서~ 물론, 제 블로그에 글이 많지만 많은 글을 다 읽고 찾기가 어려우신 분들도 있을 것 같아 간단하게 요약 같은걸 해드리면 좋겠다 싶었어요. 제 블로그 처음 오신 분에게는 도움이 되지 않을까 싶어서 글을 작성하게 되었습니다. 내가 나 스스로 챙겨야 하는 이유? 제가 병원을 여러곳 다녀보니 영양제, 식단, 운동 등 세부 사항 하나하나 교수님께서 챙겨주실 수 없다는 걸 알게 되었어요. 그게 조금 서운? 한 적도 있긴 한데~ 그런데 작년에 교수님 휴가 딱 하루 쉬셨다고... 주말에도 나오시고.......

라네즈 립 슬리핑 마스크, 찢어지는 입술 립밤추천 [내부링크]

눈내리는 추운 요즘 인데요. 저도 모르게 입술의 껍질을 한겹, 두겹 찢고 있더라구요. 오늘은 저같이 입술 건조로 고생하시는 분들께 한줄기 빛이 될 내용을 포스팅해 봅니다. 건성입술, 찢어지고 피나고 저는 피부가 건성이어서 겨울인 요즘 특히 힘든 나날들을 보내고 있어요. 입술이 건조해져서 갈라지고, 각질이 너무 심해 져서 립밤스틱을 조금 잘라 면봉으로 뭉개서 뭉텅이로 발라줬어요. 그런데 이게 효과가 없는 지경에 이르게 되었어요. 이렇게 하면 대충 해결이 되었었는데 말이죠 ㅠㅠ 저는 문제가 생기면 바로 유튜브를 여러 영상을 뒤져보는데요. 그러다가 드디어 해결 방법을 알아냈어요. 유튜버 UNA 유나님 추천 81만명 미녀 뷰티.......

시험관5차시작, 숏컷, 과배란 부작용, 코로나검사필수 [내부링크]

안녕하세요. 맹쭈언니의 시험관 5차가 시작되었어요. 현재 저는 4차 시험관에서 냉동해놓은 2개의 배아를 가지고 있습니다. 생리2일차에 방문했습니다.늘 2일차에 주사 맞다가 이번에는 3일차부터 주사를 맞으라고 하셨어요. 저용량 시험관 시험관 5차 중 처음 맞는 폴리트롭입니다. 고날에프, 퓨레곤 맞았었는데 이번에는 폴리트롭 이에요. 용량도 원래 225였는데 150으로 줄이기로 했습니다. 난저의 경우 저용량 주사 요법으로 수정란의 질 을 좋게 합니다. ivf-m hp는 그대로 150 입니다. 폴리트롭은 냉장보관이구요. ivf-m hp는 간호사님께 말씀 드려서 섞어달라고 했어요. 섞은 후부터는 실온 보관입니다. 생리3일차 부터 4일간 주사를 맞습.......

일산동구보건소 선별진료소 코로나검사1초후기, pcr음성확인서 유효기간 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 코로나 검사 후기를 가져왔습니다. 저의 pcr검사 후기가 아래 분들께 도움이 되는 글이었으면 좋겠네요. 병원 입원이나, 수술 앞두고 코로나 검사 해야 되시는 분들, 일산에서 코로나 검사 예정이신 분들 코로나 검사에 대해 결론 부터 말씀드리면, 검사의 고통은 무시무시하게 걱정 했던것과 달리~ 1초면 끝나고, 초등학생들도 하니까 어른은 정말 할만 합니다. 저처럼 막연히 너무 두려워 하시지 마시기 바랍니다. 검사는 수술시작시간 72시간 이내에 하시면 됩니다. 제가 다니는 일산차병원에서 검사하면 9만원(?)정도의 비용이 발생하기 때문에 무료로 하기 위해서 저는 선별 진료소를 검색해 봤어요. 네이버에 일산선별.......

5차 시험관과정, 새해 새마음, 난임과 노화의 종말 nmn [내부링크]

안녕하세요. 맹쭈언니입니다. 참 오랜만에 글을 쓰네요. 2021년에 글쓰고 이제 2022년이니 하하 1년만이에요. 새해복많이 받으세요-맹쭈언니 저는 이제 42살이 되었고, 만으로도 40을 넘었 습니다. 진짜 완벽한 불혹이네요. 불혹의 뜻이 세상 일에 정신을 빼앗겨 판단을 흐리는 일이 없는 나이라고 하네요. 이제 정신 바짝 차릴 나이이긴해요.ㅎㅎㅎ 몇일 동안 왜 블로그를 쉬었냐면... 2022년이 되면서 지난 삶을 좀 뒤돌아 봤어요. 그러면서 나 자신에 대한 성찰?을 좀 하고 그 성찰에 관한 글도 조만간 올려보겠습니다. 2021년 5월부터 난임블로그 시작, 12월까지 시험관 4차까지 했습니다. 2022년 1월 드디어 5차를 시작했습니다. 맹쭈언니 이.......

코로나pcr검사문자시간, 시험관 난자채취 준비와 마음가짐 [내부링크]

안녕하세요. 맹쭈언니입니다. 5차 시험관 난자채취를 준비하고 있어요. 코로나 검사 음성 문자가 와서 마음이 한결 가볍네요. pcr음성확인서 문자 언제 오나? 코로나 검사 받고나면 다음날 아침 일찍 문자가 오는건 알고 있었는데, 9시 이전인 아침 일찍 8:36분 코로나 음성 확인서가 문자로 도착했네요. 이게 은근 또 전날 밤 부터 걱정이 되네요. 스트레스에요 정말. pcr음성확인서 유효기간은 문자 통보받은 시간 기준 48시간 되는날 자정까지여서 목요일(1.6)에 통보 받았고 다다음날인 토요일(1.8) 밤12시까지 자유입니다. 목, 금, 토 3일간 다중 이용시설 출입을 위해 사용할 수 있습니다. <함께 읽으면 좋은 글> 일산 동구보건소 선.......

난저 42세 맹쭈언니, 시험관5차 난자채취 했어요 [내부링크]

안년하세요. 2022년 이제 42세 된 맹쭈언니 입니다. 5번째 난자채취 하고 왔습니다. 그동안 히스토리를 한번 적어보고 싶어 참고용으로 적어봤네요. 맹쭈언니 난임 히스토리 배란일 받음 2회 인공수정 19년 10월 25일 HI 1차 난자채취 19년 12월 21일 냉동1개 코로나로 인해 오랜 기간 휴식 2차 난자채취 21년 5월 17일 냉동 3개 첫이식 21년 6월 14일 냉동4개 녹임 일산차 병원 3차 난자채취 21년 7월 12일 냉동7개 두번째이식 21년 9월 14일 냉동7개녹임 4차 난자채취 21년 11월 13일 냉동2개 5차 난자채취 22년 1월 8일 21년 41살 작년은 5월 부터 계속 시험관을 했습니다. amh1.4 이식은 2번 해봤고 22년 5차 시작했어요. 5차 난자채취 결과.......

시험관과정 책추천, 결혼하면 애는 그냥 생기는 줄 알았는데 [내부링크]

오늘은 난임에세이 <결혼하면 애는 그냥 생기는 줄 알았는데> 리뷰 해보겠습니다. 저자는 8차 이식, 2번의 난자채취를 통해 쌍둥이를 임신했는데요. 그 과정과 감정을 이야기 합니다. 1차신선 이식 후 냉동 6개를 1개씩 이식 해서 7차까지 한후 서울역차병원으로 옮겨 자연주기 냉동이식 5일배양 감자 배아로 쌍둥이임신에 성공하는데요. 병원을 옮기고서 자궁경으로 살짝 있는 유착제거, 자궁내막을 살짝 자극을 했다고 해요. 저자는 5일배양 냉동10개 정도 나오고 나이도 38세였어요. 자궁근종의 문제로 수술을 하고 한참을 쉬고 나서 8차이식 까지 1년 3개월이 걸렸다고 하네요. 성공비결은 자궁경과 자연주기 이식 이었던 것 같아요. 배.......

난저의 난임극복 시험관추천책, 슬기로운 난임생활 [내부링크]

오늘 읽은 책은 난소기능저하, 저반응군 난임일기인 김여희 작가의 에세이 <슬기로운 난임생활>입니다. 저자는 32살이지만 amh 0.87(난소나이 48세), 갑상선 저하증, 자매의 난자공여 이야기도 들었다고 해요. 7번의 난자채취, 2회 이식 끝에 쌍둥이 남매를 출산하게 되었습니다. 광주에 살고 있던 저자는 5시간걸리는 부산을 시작으로 광주, 대구, 서울, 광주 이렇게 5곳의 병원을 옮겨 다녔는데요. 1차 시험관 4개 채취 중 2개이식 실패 2,3차 공난포 5,6차 1개씩 난자냉동 7차 2개 난자냉동 이렇게 4개를 모은 후 2개를 이식한 2번째 이식에서 쌍둥이로 성공하게 되었습니다. 성공한 병원은 광주 시엘 병원, 담당의는 최범채 원장님이세.......

시험관이식준비, 자궁내막얇음, 두께를 위한 영양제 [내부링크]

컴퓨터 고장으로 블로그 글을 계속 못 올리고 있었네요. 이제 고쳐서 자주 글 올리겠습니다. 오늘은 많은분들이 저에게 문의 주신 자궁내막을 위한 영양제 입니다. 결론 부터 말씀드리면 자궁 유착이 있는경우 자궁경(자궁내시경)을 통해 유착을 정리한다. 비타민D, 임신준비종비는 기본, 이노시톨은 다낭성이거나 임신성 당뇨 걱정되는 사람은 복용해야 한다. 에스트로겐인 프로기노바를 경구투여한다. 비타민E 200IU,400mg~1000IU까지 (본인 상태에 맞게 선택한다) 아르기닌6g 복용하면 좋다. 아스피린의 효과는 그냥 사용해 보는 정도이다. 효과는 비아그라를 질정으로 사용>비타민E> 아르기닌 순이다. 마취없이 2~3분 정도 소요되는 자.......

2022 스벅 다이어리 프리퀀시 뭘 고를까? 모던 스케줄러+맹쭈언니내년계획 [내부링크]

드디어 스타벅스 프리퀀시를 다 모았어요. 지난번 램프에 이어 다이어리를 받았네요. 램프때에는 새벽에 일어나서 1시간인가 예약 전쟁으로 통해 받았습니다 ㅠㅠ 프리퀀시를 다 모았다고 바로 받는게 아니고 예약하고 한5일인가 후에 받을 수 있었어요. 당일날 수령하라고 한번 메세지가 와서 신나서 스벅으로 달려갔어요. 이번에 받은 모던스케줄러 속지 구성이 진짜 최고네요. 사실다이어리는 속지가 제일 중요한 만큼~ 맹쭈언니는 2022년 어떻게 다이어리를 이용해서 시간 활용을 할지 보여드려요. 바쁘신 부분은 8번 부터 보시면 좋을 것 같습니다. 그리고 제 이웃분들~ 11번은 꼭 읽어주세요. 스벅 모던스케줄러를 사용하면 1. 시간별 계획.......

샤넬핸드크림 라크렘망 리치, 8만원 최고급 핸드크림 리뷰 [내부링크]

안녕하세요 여러분! 오늘은 여자들이 좋아하는 명품 브랜드 에르메스~~~ 아니고 샤넬 이야기 해보겠습니다. 오늘 이야기 할 제품은 샤넬 핸드크림 <라 크렘 망>입니다. LA CREME MAIN TEXTURE RICHE 이거 선물 받았는데~ 좋아서 리뷰 올려봅니다. 손톱까지 발라주세요. 샤넬 핸드크림 손뿐만 아니라 손톱에도 발라주면 좋은데요. 아주 조금 발랐는데 손톱까지 반짝반짝 거리네요. 조약돌 모양의 케이스 너무 예쁘죠? 샤넬핸드크림 포장까지 왜이렇게 고급스러운데? 아 저 샤넬 핸드크림에서 제일 감동한 부분이 이거였어요. 제가 카카오톡 선물하기로 받았 는데 박스를 열자마자 이렇게 포장 되어 있었어요. 아~역시 샤넬이구나. 이렇게 포.......

난저 노산의 시험관, 저자극은 왜 해야하나? [내부링크]

난저이신가요? 저는 시험관 5차 시작을 일주일 정도 앞두고 있어요. 난저인 저는 5차는 어떻게 해야 할까? 고민하다가 <시험관 아기 대표카페>에서 의사샘들의 글 여러개 읽어보고 요점 정리 해보고 제 생각들도 정리해 보는 시간을 가지게 되었습니다. 제 생각, 제가 처한 상황에 맞춰 글 작성해 봅니다. 난저이신분, 시험관 저자극 주사를 생각해보시는 분들께 저의 정리가 조금 이나마 도움이 되었으면 좋겠네요. 시험관 4차 까지 주사용량 맹쭈언니의 4차 시험관까지의 과배란 주사용량 히스토리를 말씀드려요. 참고로 주사는 2가지 타입인데요. FSH는 난포가 여러개 성장 할수 있도록 돕는 제제로 고날에프, 폴리트롭, 퓨레곤등이 있.......

5차 시험관 미뤄짐, 자기계발 1달 후 변화 기록, 앞으로 플랜 [내부링크]

안녕하세요. 41살 맹쭈언니입니다. 5차시험관 미뤄짐 5차 시험관이 미뤄졌어요. 역시 아무래도 제가 나이가 있어서 연달아 채취 하는건 어려운 것 같습니다. 오늘 생리2일차 난자채취날로부터 13일 후에 생리가 시작 되었는데요. 오늘 초음파 해보니 우선 채취한 흔적이 좀 남아 있 었고 동난포갯수가 6개 밖에 없더라구요. 시험관 4차인 지난번에는 생리2일차 동난포가 10개 였는데요. 다행히 저는 호르몬 수치는 좋다고 하셨어요. 동난포 갯수가 적어서 그냥 이달은 스킵하기로 했습니다. 다음달 생리2일째 되는날 방문하기로 하고 나왔어요. 난자채취후 2번째 생리주기는 26~34일 정도로 제 일반주기 28~31일 보다 빨라지거나 늦어지거나 하더.......

양배추 계란전 135만명 구독자 유튜버 이남자의쿡의 존맛탱 간식 [내부링크]

안녕하세요. 제가 너무 좋아하는 양배추 요리 알려드려요. 유튜브 이남자의쿡 135만명 요리 유튜브세요. 은근 썰렁한 개그를 말씀하시는데 살짝 아재 개그 같은건데 중독되고 요리도 간단하고 맛있어요. ㅎ 저는 양배추가 위에도 좋고 섬유질도 많고 그래서 항상 두고 매일 다양한 방식으로 요리를 해먹고 있어요. 그중에 간식으로 혹은 한끼요리로 아주 맛있는 양배추 계란전을 알려드려요. 유튜브에서는 양을 좀 많이 하셔서요. 저는 그냥 한끼 먹을 정도만 해요. 양배추 계란전 준비물 다섞어서 팬에다 부치면 되는 건데요. 양배추 계란전 1. 양배추를 1cm두께로 길게 잘라 주세요. 2. 당근을 채써세요. 저는 없어서 대신 미나리를 넣었어요. .......

시험관준비 하루루틴, 1달 프로젝트 성공하기 [내부링크]

안녕하세요. 맹쭈언니입니다. 오늘부터 드디어 타이트한 루틴을 시작하게 되었어요. 일단 한달간 이렇게 열심히 생활 해보겠습니다. 목표: 시험관으로 늘어난 체중 3kg 감량 우선 시험관 4차까지 해서 얻은 3kg을 감량해야 합니다. 그래서 아침에 눈 뜨자 마자 인바디를 잽니다. 표준체중 비만형으로 나왔어요. 7:00~8:00 인바디체중계 체중 잰 후 어제와 비교 하고 스스로 피드백주기 남편 아침식사 및 배웅 아침식사 닭가슴살 샐러드와 호밀빵을 먹었어요. 8:00~9:00 아침식사 및 오늘 하루 계획 식사하면서 하루계획 짜봅니다. 집안일 25분씩 3번 포모도로 시간관리법 활용 예를 들어 25분간 세탁기에 빨래 넣고 건조한 수건은 접어서 장에 넣.......

<필독>시험관과정 속 마음가짐, 맹쭈언니란 이름의 의미는? [내부링크]

맹쭈언니 블로그 오시는 분들은 꼭 뒷부분은 읽어 주셨으면 좋겠어요. 앞부분은 소소한 저의 일상 소개에요. 바쁘신 분은 4. special=노력 부분부터는 꼭 읽어 주셨으면 좋겠어요. 맹쭈언니 저란 사람에 대해 잘 아실 수 있으시고 그러면 제 블로그 글 읽고 이해하기 더 쉬우실거에여. 제가 이제 5차 시험관을 1월에 하게 될 예정인데 4차까지 마음이 마구마구 흔들렸어요. 그 마음의 정리에 관한 내용이니 읽어 보시면 도움 될에요. 택배 박스만 오면 뭔가 마음이 설레이죠~ 오늘은 아임닭에서 내돈내산으로 구매한 것들 보여드려요. 살안찌는 간식들, 단백질 함량 높고 당은0~5사이에 간식들을 찾아 헤매고 있어요. 유튜브 보니 예쁘고 날.......

DHEA영양제,난저 여성만 복용, 임신에 도움 [내부링크]

난자채취가 너무 적게 되는 상황에서 생식능력 강화를 위한 영양제 DHEA를 소개합니다. 코큐텐, 이노시톨, 항산화제 먹어도 큰 변화가 없어서 DHEA 복용 시작합니다. 예전에 잠깐 먹고 처음으로 1등급 배아가 나온 만큼 이번에 기대 하고 먹기 시작합니다. 오늘 내용은 유튜브 광주미희TV 김동원 원장님께서 설명해 주시는 내용을 요약해서 올려봅니다. <영상제목: 저반응군, 시험관 해도 난자가 하나 나오는데 방법이 없나요? DHEA에 대해 완전히 파보겠습니다.> 주치의와 상의 저는 It starts with the egg책에서 dhea 소개 되어 있는데 주치의와 상의해서 먹으라고 써있길래 아무래도 호르몬에 영향을 주기 때문에 교수님께 여쭤봤습니.......

스타벅스 스노우민트초콜릿 역대급맛, 크리스마스 md2차 역대급 예쁨 [내부링크]

스타벅스 크리스마스 프로모션2차 여러분스타벅스 크리스마스 프로모션2차가 12월 2일부터 시작 되었어요. 맹쭈언니는 프리퀀시를 모아야 해서 앞으로 오늘 부터 5일간 매일 스타벅스에 가야 되는데요. 크리스마스 기분 뿜뿜 풍기는 음료, 마시면 기분이 정말 좋아지는 음료인 스노우민트초콜릿블랜디드 를 오늘 제가 먹고 왔어요. 게다가 엄청 예쁜 크리스마스 md들도 출시 되어서 구경 하고 왔네요. 진짜 다 예쁘네요. 이번 2차 md들 토피넛 프라푸치노와 비교 토피넛 프라푸치노는 저와 남편 둘다 달아서 한번 먹고는 다시는 시킬 마음이 없었어요. 저희 남편은 스벅가면 무조건 더블에스프레소칩프라푸치노를 시키는데 토피넛 프라푸치.......

체지방줄이는법, 운동없이 2500kcal 소비하는 스탠퍼드연구결과 [내부링크]

오늘은 저의 평생과제, 체지방을 어떻게 없앨까?에 관하여 놀라운 과학적 접근을 해볼까 합니다. 저는 41살 평생 다이어트를 했는데 가장 이 아이디어가 합리적이다 라는 생각을 하게 되었어요. 체지방 관리, 건강을 위해 평생 관리가 필수인 만큼 지금 읽으시는 글이 분명 큰 도움이 될것입니다. 이 과학적 접근은 앤드류후버맨 교수의 강의를 유튜버 이상한리뷰의 앨리스님이 정리 하셨습니다. 28만 유튜버로 전문가들 연구의 비밀을 정리해주셔서 올려주십니다. 진짜 너무 인생에서 도움이 되는 내용으로 가득차 있습니다. 오늘 영상의 제목은 <일단 살부터 빼고 시작하자> 입니다. 부제는 운동없이 하루 2500kcal 빼는법 입니다. 이 내.......

임신준비운동 플랭크 30일 챌린지, 하루20초씩 3가지 운동 [내부링크]

시험관 하면 평균 5kg의 살이 찐다고 합니다. 역시나 저를 비켜 가지 않았는데요. 난자채취 하는 15일 사이에도 살이 더 쪘어요. 살이 찌면 임신에 매우 불리 하기 때문에 쉬는 기간에 꼭 운동 하셔야 해요. 임신에서 중요한 것은 자궁으로의 혈류가 잘 흐르는 것입니다. 그래서 혈액 순환이 잘되게 하려고 처방에 따라 시험관 이식 때 베이비 아스피린 혹은 비타민 E, L아르기닌 등을 복용하게 됩니다. 몸의 체온을 높이고, 혈액 순환이 잘되게 하는 운동 해야 되는 건 아는데 너무 귀찮고 하기 싫잖아요. 그래서 오늘 하는 포스팅은 하루 20초씩 3가지 운동 1달 동안 하기 입니다. 조금씩 체력에 맞게 운동시간 을 늘려가시면 됩니다. 미리 비.......

서울식물원, 서울 마곡 한복판에 이런 식물원이?!망원동 즉석우동 [내부링크]

차 타고 멀리 안나가고 서울에서!!!!! 임신준비하시거나 임신중이시거나 아이랑 어디 갈만한곳 찾으시나요? 가족나들이, 데이트 코스에 최고의 장소 따듯하고 식물들을 너무 예쁘게 잘 구성해 놓아서 아이와 다녀와도, 임산부 산책하기에도 좋은곳 태교에도, 아이정서에도 최고인 곳 소개합니다. 요즘 같은 추운계절에 가기 딱 좋은 곳 바로 서울 식물원인데요. 식물원과 공원을 결합한 보타닉 공원인데요. 면적이 축구장 70개 크기입니다. 세계 12개 도시 식물과 문화를 소개합니다. 서울식물원 주차요금은 10분당 200원 입니다. 식물원 내부만 구경하고 나오니 1600원 정산기로 냈어요. 따듯한 계절에는 외부 공원 까지 산책 하시면 정말 좋.......

마켓컬리 훈제연어베이글, 꼬마김밥키트, 차돌된장밥 [내부링크]

마켓컬리에서 요즘 뭐 사서 먹고 있나? 소개해봐요. 참고로 저는 마켓컬리 이용 4년차입니다. 최소 주2회정도 구매하고 있어요. 반찬가게 - 양이 많아 먹다 질림 배달반찬 - 컬리티가 안좋음 요리- 모든재료 다 사면 결국 다 썩어버림 그래서 제가 선택한 방법은 밀키트 활용인데요. 양념장 활용 혹은 순두부찌개 양념, 오징어볶음 양념, 된장찌개 양념 이런걸 사서 거기다 알맞게 야채나 부재료 넣는 그런식의 방법이 저랑 제일 맞더라구요. 이렇게 하면 남아서 안버리고 딱 좋아요. 훈제연어베이글 남편은 드라이브 가고 저의 일요일 아침 식사 입니다. 저번에 구매해놓은 냉동 오믈렛도 함께 먹었어요. 옥수수 들어 있는 오믈렛인데 흰자만 있.......

시험관 DHEA 난저 영양제, 동결갯수등급상담, 4차종료 [내부링크]

안녕하세요. 맹쭈언니입니다. 새로 겨울 잠옷 구매한 김에~ㅎㅎ 오늘은 드뎌 4차 시험관 종료 된 날이에요. 맹쭈 언니의 이런 저런 소식들? 알려드려요. 오늘은 4차 시험관 마지막 진료로 결과를 듣는 날이었어요. 차병원 동결개수 문자 언제? 차병원 동결갯수 문자는 대개 채취날로부터 8일~10일 아침9시 10분에 왔네요. (토요일이 8일째여서 역시나 토요일에 문자가 안오고 10일차인 월요일에 문자가 왔어요.) 동결갯수: 2개(3일배양) 보관기간: 1년 만료일:2022.11.17 배아 연장은 1년단위로 최대 5년까지 보관됩니다. 난저 영양제 DHEA 교수님 진료가 11시여서 8시부터 3시간동안 DHEA 영양제에 대해 공부합니다. 앞으로 공부한 내용 업로드.......

차병원 시험관 비용계산 방법,급여 비급여 건강보험, 보건소지원 [내부링크]

안녕하세요. 맹쭈언니입니다. 비용정리 해봅니다. 맹쭈언니 4차 시험관 29일만에 생리시작 11.3 수: 생리2일차 첫진료 11.13토: 생리11일차 난자채취 (난자채취까지4회차 진료: 4일,8일,10일,11일) 11.19금: 배아냉동(7일간 지켜보고 냉동) 11.22월: 채취후 10일 냉동갯수 문자받음 11.23화: 채취후 11일차 냉동등급 상담 진료 난자채취하고 등급상담까지 6번 병원방문 생리21일차에 차수종료 난자채취하고 냉동하고 결과 듣는데 까지 약3주소요. 1주 쉬고 다시 생리시작하면 5차 시험관 시작 4차시험관 비용정리 난자채취까지 비용입니다. 진료비 총액 3387042원입니다. 1. 급여부분 환자가 부담하는 비용은 급여의 30% 입니다. 나머지 70% 건강.......

시험관 과정, 즐겁게 보내는 법 발견! 의욕활활 맹쭈언니 비법 [내부링크]

안녕하세요. 드디어 내일부터 시험관5차 시작입니다. 11월에 4차와 5차를 하게 되네요. 이식은 2번, 채취4번 했어요. 이제서야 정신이 들어요. 솔직히 4차까지 우울하고 불안하고 했는데 이제서야 뭐좀 알게 된 느낌이에요. 우선 의욕이 사실 없어서 집도 요리도 운동도 팽개쳐 놓고 그랬던 저를 반성하고 드디어 의욕 넘치는 맹쭈언니로 돌아오게 되었어요. 활활 타오르는 의욕 그동안 남편 맛있는 것도 안챙겨주고 외식 많이하고 배달 시키고 진짜 엉망이었어요. 집에 맛있는걸 사다놓되 칼로리 적고 당0인 제품들 상비해 놓기로 했어요. 울트라 펌킨티 원더걸스 소희가 추천한 티인데요. 붓기 빠지고 고소해서 좋더라구요. 티 마시면 물을 더.......

시험관하면서 상처 받았을때 대처법과 맹쭈언니의 인생목표 1부 [내부링크]

안녕하세요. 41살 난임을 겪고 있지만, 그덕분에 많이 성장한 맹쭈언니입니다. 오늘은 거창하게 제 인생목표에 대해 이야기 해보겠습니다. 우선은 결론부터 말씀드리고 세세하게 풀어보겠습니다. 결론 난임이면 남이 쏘는 화살(상처주는말)에 맞을 확률이 높아진다. 아직 우리나라가 남과 다름, 타인의 사생활에 대한 인식이 부족해서 생기는 일 같다. 화살에 맞았을때 아프다 라는건 인정하자. 그리고 또 날라올 화살을 맞지 않기 위해 그 자리를 피하자. 화살을 쏘는 사람을 만나지 말자. 화살을 쏘는 사람을 바꾸려 하지 말고 피상적 관계를 유지하자. 2번째 화살은 내가 쏘는 화살이다. 자꾸 화살 맞은 상황과 아픈 감정을 떠올리며 괴로워 하.......

시험관 왜 해요?맹쭈언니의 인생의 중요한 가치 2부 [내부링크]

안녕하세요. 맹쭈언니입니다. 시험관 멘탈에 관한 내용 1부, 2부 나눠 봅니다. 1부내용은? (시험관 하면서 스스로 쏘는 두번째 화살에 맞지 말고, 목표에 몰입해라) https://blog.naver.com/28belbong2/222569755037 시험관 왜 하나요? 시험관을 열심히 하시는 당신은 왜 아이를 원하시나요? <결혼하면 애는 그냥 생기는 줄 알았는데> 라는 책을 읽다가 마음에 와닿는 내용을 공유해봐요. 나는 딸기이고, 남편은 바나나라고 했을때 결혼이란, 테이블에 딸기와 바나나가 그대로 놓이는게 아니라 믹서기에 다 갈려서 딸바 주스가 된다는 것인데요. 딸기의 슬픔이 바나나의 슬픔이 되고, 딸기의 기쁨이 바나나의 기쁨이 됩니다. 저희 부부의 경.......

난임지원 건강보험 잔여횟수 조회법과 횟수변경(11.15부터시행) [내부링크]

안녕하세요. 맹쭈언니입니다. 드디어 난임지원 건강보험 횟수가 신선2회, 동결2회씩 증가하게 되었습니다. 11.15일 부터 시행이 되었습니다. 시험관 하실때 신분증 사본과 가족관계증명서 제출을 하는 이유가 건강보험 급여부분 적용 받기 위해서 인데요. 시험관 하시면 건강보험에서 급여를 제공받게 됩니다. 본인부담금이 30%입니다. 예를 들어 만 45세 이하인 경우 난임시술 급여비용이 10000원이면 3000원은 본인이 내고, 7000원은 건강보험 에서 내주는데 이게 횟수가 정해져 있다는 것 입니다. 2021년 11월 15일 부터 급여인정횟수가 변경되었습니다. 시험관 신선배아는 9회(과거7회로 2회 증가) 동결배아는 7회(과거5회로 2회 증가) 인공.......

[공지사항]맹쭈언니블로그소개 및 새게시판 오픈 [내부링크]

짠짜라짠~~~~~~~~~ 여러분 드디어 새 게시판을 오픈했어요.ㅎㅎ 왜냐구요?? 저는 맹쭈언니 블로그에 오시는 분들이 시간을 내서 제 글을 읽는 만큼 여러가지로 도움이 되는 글을 전달해 드리고 싶어요. 제가 여러분에게 보여드리는 메세지는 이 3가지가 입니다. 맹쭈언니 블로그의 메세지 1. 난임정보와 육아정보 제가 경험한 시험관 과정의 노하우 공부를 통한 난임,육아 정보를 알려드리고 싶어요. (논문, 의사샘 내용을 정리하는 방식) 2. 친구 시험관 하면서 외롭고 힘든 마음을 달래고 공감 받을 수 있는 곳 (우리 마음을 제일 잘 아는 사람은 우리다!!!) 궁금한건 망설이지 마시고 사소한거 다 물어 보세요. ㅎㅎㅎ 3. 라이프스타일 시험관.......

[유튜브]드로우앤드류, 잘되는 사람이 모두 아는것 [내부링크]

채널명: 드로우앤드류 구독자 22.7만명 영상제목: 잘되는 사람들은 모두 아는거에요. 여러분도 하나씩 챙기세요. 이 채널의 영상은 제가 2개 밖에 안봤는데 정말 강의 수준이라 앞으로 계속 볼것 같습니다. 유명하신 분 같아요. 오늘 이 내용을 정리하는 이유는 제가 읽은 수많은 책에서 말하는 성공하는 비법과 이 유튜버 님께서 말씀하신게 같아서에요. 또한 임신성공에 꼭 필요한 내용이다 라는 생각이 들어 요약해 올려봅니다. 유튜브 내용을 요약하고 제 생각도 담았습니다. 성공한 사람들의 비법은 난 잘될거라는 자기확신, 무의식(잠재의식)의 힘을 믿는것 입니다. 맹쭈언니의 과거와 현재의 나 제 이야기를 하자면, 저는 제 자신이 너무.......

난자질 좋게하는 생활습관 비법 40대 난저의 시험관 [내부링크]

41살 맹쭈언니 난저 입니다. 난저 지만 노력하니까 점점 좋아지고 있어요. 앞으로 노력하는 모습을 계속 보여드리겠습니다. 오늘의 노력은 등산이에요. 저는 난저라 채취만 4번 이식 2번 했어요. 맹쭈언니 히스토리 모르시는 분들을 위해 이해를 도울겸 간단히 적어봅니다. 1차 수정란 1개 냉동 (나중에 녹였다가 폐기) 2차 수정란 3개 냉동, 이식 피검수치0 차병원 전원 3차 10개 채취 수정란7개 냉동, 이식 피검수치25 4차 현재 6개 난자채취 냉동 기다리는 중 오늘 내용의 주제는 난임 한의원 유튜브 요약과 저의 오늘하루 보여드려요. 유튜브: 풀어듣는 난임이야기 구독자: 7천명 영상제목: 40대난임, 난자질 좋아지게 하는 생활습관, 고령임.......

4차시험관과정 과배란주사 맞는 맹쭈언니, 노하우 가득 일상공개 [내부링크]

안녕하세요. 맹쭈언니입니다. 오늘은 시험관4차인 저의 일상 공유해봅니다. 제가 채취 때까지 이런 루틴으로 지내기위해 내용 정리해 봐요. 스스로 약속 같은거?ㅋㅋ 7시기상 11시 취침 영양제 복용 혈액순환을 위해 최대한 많이 움직이기. 아침 7시 눈을 뜨면 지압 슬리퍼를 신어요. 지압이 아파서 잠이 확깹니다. 맨발은 너무 아파 양말 신어줍니다. (지압슬리퍼 관련글: https://blog.naver.com/28belbong2/222551524324) 눈뜨자 마자 먹는 영양제 눈뜨자마자 양치를 하고(입속 세균제거) 영양제를 먹습니다. Jarrow Formulas, Women's Fem Dophilus, 캡슐 60정 (아이허브 제품정보: https://iherb.co/5wVFVAb) 1. 여성유산균 공복필수! .......

시험관시술과정, 과배란주사와 난자채취방법 [내부링크]

안녕하세요. 맹쭈언니입니다. 저는 4차시험관 과배란 주사를 맞고 있어요. 오늘은 2번째 병원 방문일입니다. 오늘은 제가 즐겨보는 유튜브 광주미희TV (광주미래와희망 산부인과 김동원 원장님채널) "시험관아기시술, 난자채취 어떻게 진행되나요?" 방송을 보고 방송분을 캡쳐해서 내용을 요약해봤어요. 난자채취 전체 과정에 대해 이해 쉽게 설명해 주셔서 제가 정리해봤습니다. 난자채취 하실 예정이신 분들께 도움되는 포스팅이었다면 하트와 댓글 부탁드려요. 작은 응원이 저에게 큰 힘이 됩니다. 난자채취 방법은? 생리시작2~3일 부터 약7~10일 과배란 주사를 맞고 11~14일 사이에 난포라는 물주머니의 크기가 18mm이상이 되면 난.......

노산, 난저의 난자채취와 시험관 임신성공률에 관하여 [내부링크]

안녕하세요. 맹쭈언니입니다. 오늘은 시험관4차 과배란중에 3번째 진료를 다녀왔습니다. 진료 전 스벅 방문 당류, 카페인 피하기... 진짜 스벅에서 무슨 음료를 먹을까 고민을 많이 했어요. 당류를 최대한 안먹으려면 티를 마셔야 하는데 카페인 없는 티가 딱 1개 있어요. 그런데 그거 마시기는 오늘 싫어서... 그냥 톨로 디카페인 라떼를 마시면 카페인 5mg정도만 먹는 거라 그냥 괜찮을 것 같아 마셨어요. 참고로 디카페인 톨 아메 카페인은 10mg들어있어요. 참고로 매장에서 마실때에는 꼭 매장컵을 이용하셔야 합니다. 중간에 스텝분이 오셔서 매장컵으로 바꿔야 한다고 하셔서 저는 얼른 다 마시고 일회용 컵 버렸어요. 내일 부터는 텀블러.......

난자채취 전 주의점, 질좋은 난자 만드는법 [내부링크]

안녕하세요. 맹쭈언니입니다. 오늘은 어제보다 기분이 좋아져서 스벅에서 셀카도 찍어 올려보네요. 어제 진료에 이어 오늘 진료는 4번째 진료입니다. 일산차병원 문진완료 스티커를 붙이고 오늘 진료 시작해봐요. 수납-> 초음파 -> 진료 -> 수납-> 주사 ->피검 4회차 진료, 질좋은 난자 1개 더 확보!!!! 오늘 세어보니 11개 난포가 자라고 있어요. 질 좋은 난자가 채취 되려면 난포 크키가 골고루 잘커야 하는데요. 하루 사이에 난포가 조금 더 자라서 4개가 큰 크기로 난자질이 좋아 보인다고 해요. 어제는 괜찮은 난포가 3개라 하셨는데 오늘 1개 더 추가 되어 세상 날아 갈듯 기쁘네요. 이제서야 알게 되네요. 1. 생리2일.......

이온더핏 제로, 시험관 난자채취 이온음료추천, 맹쭈언니플랜 [내부링크]

안녕하세요. 맹쭈언니입니다. 내일은 드디어 D-day인 4번째 난자채취일 입니다. 난자채취 3번째 까지는 굉장히 육체적으로나 정신적으로나 부담스러웠어요. 3번째에 이어 4번째 시험관 둘다 일산차병원 에서 하니까 이미 과정을 다 알고 있어서 마구 두렵지는 않아요. 시험관 난자채취 전날 할일은 1. 저녁식사 후 항생제 첫 복용 2. 밤 11시55분 물 미치도록 마시기 (12시부터 금식) 3. 이온음료 사놓기 저의 이온음료 구매도 점차 진화 하네요. 1,2차에는 포카리스웨트 3차에는 당이 적에 들어있는 토레타 이번에는 전날 이렇게 미리 배송을 시켜버립니다. 제가 보통 한번 난자채취 할때 마다 1.5L 4개 정도 먹었거든요. 그런데 기운도 없는데.......

시험관 난자채취 후 통증, 복수, 생리, 4번째 채취 일산차병원 [내부링크]

안녕하세요. 맹쭈언니입니다. 41세, 4번째 난자채취 하고 돌아왔어요. 4번째 정도 난자채취를 해보니 대처가 꽤 능숙해졌네요. 난자채취를 앞둔분들에게 도움이 되는 정보가 되었으면 좋겠습니다. 난자채취 당일 오전에 할일 스킨, 로션만 바르기 미리 전날 가방이랑 옷 입을거 다 챙겨뒀어요. 전날 밤12시까지 물 마시고 그 이후 부터는 물도 못마시잖아요. 양치하면서 입안을 물로 헹굴 수 있는 정도만 해도 감사하다 하며 물의 소중함을 절실히 깨닫는 날입니다. 샤워 후 난자채취날에는 스킨, 로션만 바를 수 있어요. 그래서 제 민낯도 공개해봅니다.ㅋㅋ 눈썹 문신이 다 지워져서 모나리자가 되었네요. 시험관 때문에 눈썹 문신을 못하고 있.......

넷플릭스 하루80원으로 보기, 공유사이트 그레이태그 내돈내산후기 [내부링크]

안녕하세요. 맹쭈언니입니다. 오늘은 넷플릭스 저렴하게 보는 방법 알려드려요. 제가 내돈내산으로 공유사이트 이용해보고 공유사이트 이용이 망설여지시는 분들께 추천해봅니다. 괜히 지인, 모르는 사람, 가족들과 공유하느냐 고생하시지 마시고 이제 공유사이트 이용해 보세요. 제가 이글을 남기는 이유는 저처럼 난임 혹은 우울하신분들에게는 넷플릭스 보는게 꽤 힐링인데 이왕이면 저렴하게 보면 좋지 않을까 생각해서 입니다. 저는 단순하게 한번 구매해봤는데 편하고 좋은것 같아서 사이트 알려드리구요. 판매자마다 판매 내용이 너무 다르니 꼼꼼하게 주의 사항같은거 읽어보시고 구매하시길 추천드려요. 저도 어떤 분 블로그 글 보고 그.......

파주 삼고집 고기말이, 평일에도 웨이팅 하는 곳, 맛집추천 [내부링크]

안녕하세요. 맹쭈언니입니다. 오늘은 고기말이 먹고 온 후기 보여드려요. 단백질과 야채를 충분히 먹을 수 있는 곳, 소개 합니다. 임신에 도움되는 먹거리 물론 임신에는 물에 끓이는 샤브샤브 같은 요리가 좋은데 항상 샤브샤브 같은 요리만 먹을 수는 없으니~ 소고기와 야채 듬뿍 간편하게 먹을 수 있는 곳 소개해요. 제가 간곳은 파주 삼고집입니다. 들어오시면서 노란 간판 보이면 주차 하시면 됩니다. 건물 양옆이 다 주차장이에요. 건물 도착 전 주차공간, 건물 도착 후 주차공간, 둘 다 주차장입니다. 삼고집 파주점 평일에도 줄서야 하는 곳인데요. 제가 주말에는 안와서 얼마나 기다리게 될지는 솔직히 잘 모르겠어요. 테이블링 입장.......

권혁찬식단 응용, 호텔조식같은 아침식사를 집에서 [내부링크]

안녕하세요. 맹쭈언니입니다. 임신준비, 임신중에는 권혁찬 식단이죠. (관련글: 권혁찬식단이란? https://blog.naver.com/28belbong2/222412206520) 여러분 매일 건강한 아침식사로 뭐해야 하나 고민이 많으실 거에요. 저는 몇년간 진짜 고민을 많이했고 여러가지 시도를 했는데요. 오늘 여러가지 시도 끝에 완성? 된 영양 끝판왕? 저의 아침 식사를 소개합니다. 제가 선택한 아침식사의 장점은 야채를 엄청 많이 먹고, 단백질을 다양한 형태로 골고루 먹을 수 있는 장점이 있습니다. 덕분에 매우 포만감이 생기기 때문에 이를 기반으로 매우 많이 움직일 수 있는 장점이 있습니다. 임신을 위한, 다이어트를 위한, 건강에 좋은 식단이라고 저는 생.......

집에서 간편하게 쌈밥 먹기, 임신식단 [내부링크]

안녕하세요. 맹쭈 언니입니다. 오늘은 건강식, 임신에 좋은 음식으로 쌈밥을 보여드려요. 저는 쌈이랑 두부쌈장이 함께 들어 있는 제품으로 마켓컬리에서 구매해봤어요. 1 밥에 참기름, 깨, 소금으로 간을 맞춘다. 2 밥을 동그랗게 말아 놓은 후(미니주먹밥 형태로) 쌈장과 함께 쌈에 넣고 말면 완성. 요렇게 배추, 케일, 쌈배추 삶은 것에 돼지고기, 두부 으깬 쌈장이 세트로 들어 있어요. <정미경키친> 반찬3종 7500원 정미경 키친 반찬은 모두 맛있어요. 쌈밥이랑 같이 한끼에 다 먹었는데 정말 맛있었어요. <소중한 식사> 숙쌈&두부쌈장 키트 7800원 밤에는 세일 할때 있으나 또 품절이 되기도 쉬어서 찬스 맞을 때 사면 진.......

시험관4차 시작을 앞둔 내가 힘들때 터득한 생각 전환법 [내부링크]

안녕하세요. 맹쭈언니입니다. 오늘은 시험관 하면서 어찌 보면 제일 중요한 마음케어? 방법에 관한 글을 써봐요. 드디어 내일 시험관 다시 시작합니다. 시험관 다시 시작하려니 두려움이 엄습하더라구요. 이번에 4번째 채취를 하게 될 예정입니다. 시험관 3차 과정 속 감정변화 낯설음 -> 익숙함 -> 초월 처음에는 시험관 세부과정을 하나도 모르니까 그거 따라가는데 정신이 없거든요. 배주사라던지 그런게 다 낯설죠. 두번째 정도 되면 배주사 같은게 익숙해집니다. 그래도 정신 없는건 매한가지. 세번째 정도 되니 내가 간호사가 된게 아닌가? 란 생각이 들어요. 세번째 까지는 정신적으로도 무리 없이 따라 갈수 있는것 같아요. 그런데.......

시험관 임신을 위한 맹쭈언니 영양제 총정리 [내부링크]

안녕하세요. 맹쭈언니입니다. 시험관, 임신 준비 영양제 최종 소개해드립니다. 당장 내일부터 시험관이 들어 가기 때문에 스스로를 위해 싹 다 정리해봐요. DHA(오메가3) Nordic Naturals, DHA Xtra, 딸기, 1,660mg, 소프트젤 60정 (아이허브 제품정보: https://iherb.co/UTPWAe4) 난자채취 전까지 하루960mg DHA를 복용합니다. 하루 2알 아침, 점심 이렇게 드시면 됩니다. 유비퀴놀(코큐텐) 헬시오리진스 내추럴 유비퀴놀 200mg 소프트젤 60정 (쿠팡 제품정보: www.roketreview.shop/?i=b9TRSh) 유비퀴놀 형태로 아침, 점심 1알씩 하루 2알 드시면 됩니다. 저녁에는 숙면을 방해 할수 있어서 아침, 점심에 드시는 것이 더 좋습니다. 이노시.......

일산차병원 시험관시술과정 속 맹쭈언니의 노하우 4차시작 [내부링크]

안녕하세요. 맹쭈 언니 입니다. 드디어 시험관 4차 시작합니다. 4차 예상과정 미리 예상해보는 과정 (지난차수 과정을 참고로 추정) 진료 9번 주사 10일간 (11.4~11.13) 난자채취일 생리 13일차 11.15일 예상 수정란 등급 상담 11.22일 예상 비용 대략 170만원 정도 예상 배주사 10일동안 맞고 2주 정도에 난자채취 한다고 생각하면 되요. 시험관 채취까지는 정말 시간이 금방 가고 주사 맞으면 엄청 피곤해서 일찍자고 일찍일어나고 그렇게 일정만 잘 따라가면 됩니다. <맹쭈언니 난임 히스토리> 41세, 채취3회, 이식2회 생리2일차 방문 생리2일차에 일산차병원에 아침일찍 8시10분 정도에 도착했습니다. 오늘은 당일 접수 진료이기에 도.......

닭가슴살요리 맛있게 먹는법 양송이스프랑 함께 임신식단 [내부링크]

안녕하세요. 맹쭈언니 입니다. 단백질 섭취를 쉽게 하는 방법은 닭가슴살 먹는 것인데요. 물론 닭가슴살 스테이크나 소세지가 맛은 있긴한데 저는 최대한 일반 닭가슴살로 먹으려고 노력하고 있어요. 대신 닭가슴살을 요리로 만들어서 먹습니다. 오늘은 닭가슴살 그라탕 식으로 만들어 봤어요. 닭가슴살과 토마토 1개를 잘라서 그라탕 그릇에 넣어요. 양송이 스프는 상하치즈 제품입니다. 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살 준비해주세요. 드레싱은 카메야 와사비 참깨드레싱 추천합니다. 완성된 모습이에요. 간편하게 양송이 크림 스프만 넣어주면 되요. 발뮤다에 물 넣고 250도에 굽습니다. 치즈, 올리브, 후추, 할라피뇨, 어니언파우더, 파슬리등을.......