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던킨 버터카라멜 바이츠 아일랜드 신메뉴 내돈내산 [내부링크]

Previous image Next image 던킨 홍대역점을 다냐왔어요!!! 오랜만에 가니까 못 보던 메뉴들이 굉장히 많았어요 ᄒᄒᄒᄒ 요렇게 사 먹었어요!!! 표시해둔 게 새로 나온 신메뉴 들입니다!!!!! 맛은 밑에서 설명드릴게요!!!! 포장 10-12개면 큰 박스 6-8개면 작은 박스에 포장해 주고 있어요!!! 선물하기 너무 좋게 포장되어 있어요!! 홍대 던킨 파는 메뉴!!!! 급하게 찍어서 화질 구린 거 양해 부탁드립니다!!! Previous image Next image Previous image Next image 그래도 다른 매장들보다는 종류도 많고 매장도 널찍해서 앉아있을 공간이 널찍했어요! 혹시 매장 이용하시는 분들 참거래주세용 내 돈 내산 인증 내돈내산 대망의 맛 후기! 알리와 나사와 코코넛 파라다이스 - 요건 제 취향이 아니었어요! - 신제품입니닷!! - 뭔가 애플이랑 코코넛 느낌???이여서 제 취향은 ...아니였어요 버터카라멜아일랜드 - 이건 달들 구리 한 크

나는 출근한다. 오늘도 내일도... [내부링크]

모두들 즐거운 추석보내고있나유 ㅎㅎㅎ 저는 출근해용 ㅎㅎ 물론 반타임짜리 알바지만용 ㅎㅎㅎㅎ 지하철이 한적하니 앉아서 출근해서 기분이 좋구만용 ㅎㅎ 사람들 옷차림도 가볍구요! 다들 놀러가시나봐요!!!! 저는 자진해서 일을 갑니당 ㅎ 저희집은 추석을 안보내거든여 ㅎㅎㅎ (전 부쳐본적 단한번도 없음) 히히 그래도 근무하고 오면 같이사는 님도 제사드리느라 바빠서 오늘과 내일도 제 세상이겠군여 ㅎㅎㅎㅎ 신이 납니닷 요리연습 엄청 해야지이~~# 그리고 분명 오늘 손님없을 것같은데 매장에서 꿀이나 빨고 와야겠슴돠!!! 모두들 즐추보내세요 ㅎㅎ

바베큐 양념 순살 치킨 간단 만들기 매콤달콤 소스 만드는 방법! [내부링크]

오늘은 쌈빡하게 레시피나 양념장의 내용을 디자인해 봤어요!!! 그만큼 요리가 맛있어서 요렇게 만든 것 같아요!! 이번에는 기름 없이 만드는 양념치킨 초간단 방법 공유할게요!!! 재료 양념장, 닭 400-500g 청양고추, 떡, 대파 대파가 사진에서 빠져서 글씨로 대체했어요!! 양념장-숟가락 기준 설탕 0.5 감자 전분 0.5 고운 고춧가루 1 다진 마늘 1.2 다진 생강 조금 물 2 간장 1 고추기름 1 칠리소스 1 굴 소스 0.5 물엿 2 올리고당 1.5 식초 아주 조금 후추 조금 간단 조리법 밑에 사진과 함께 자세히 설명해뒀습니다!! 1. 양념장을 만들고 중불에 냄비에 끓인 후 2분 뒤 불을 끈다. (고춧가루 가 잘 풀리도록) 2. 재료 손질을 한다. - 닭을 손질하고 씻고 물기를 제거한다 - 고추, 대파를 원하는 크기로 썬다. 3. 떡을 끓는 물에 물렁 말랑하게끔 익힌다. 익으면 건져낸다 4. 닭을 초벌 한다. 초벌 할 때 밑간인 소금과 소주를 부어준다. 소주는 냄새를 잡기 위

운동 챌린지-1 오늘은 자전거 [내부링크]

오늘부터 시작된 운동챌린지 쓰기!! 100일동안 기록하는 것도 재밌겠다.!! 기록이 빨라지긴 개뿔... 더 느려졌다 ㅎㅎ,,,, 그래도 15km로 제일 오래 탔다. 진짜 자전거 체력 완전 똥이닷 무에타이가 셔서 오늘은 자전거로 대체! 점점 느려지는 내 속도,,,, 힘들었나봐용 ㅎ 오늘도 만보는 성공~!!! 오늘은 유산소했으니 내일은 근력운동으로 가야겠닿ㅎ

9월 10일 1번째 요리 [내부링크]

바베큐 양념 순살 치킨 간단 만들기 매콤달콤 소스 만드는 방법! 오늘은 쌈빡하게 레시피나 양념장의 내용을 디자인해 봤어요!!! 그만큼 요리가 맛있어서 요렇게 만든 것 같... blog.naver.com

집밥 요리- 맛탕, 해물라면, 고기&양파 [내부링크]

오늘은 연휴라 집에 있으니 저것 해먹었다. 1. 고구마 맛탕 오늘은 늦게 일어난하루이다. 무려 1시!!!! 아침(1시)에 일어나자마자 칼로리 높은 맛탕을 해먹었다. 고구마라며 다이어트라고 합리화를 시키며.... 이건... 돼지고기보다 칼로리가 분명 높을 것이다. 조리과정을 직접 해보니 무시무시한 칼로리일 것으로 예상이 된다. 2. 해물라면 라면 두 개 수프에 면은 1.5개만 넣고 꽃게랑 새우 2개와 마지막에 얇게 썬 파를 넣어 시원했다 파를 끓이지 않고 얹어서 먹어서 그런지 면이랑 같이 먹는 식감이 좋았다. 3. 돼지고기& 양파 굽고 썰어서 완성한 오늘의 점저 만찬. 양파는 얇게 썰어 매운 내 제거를 위해 물에 담갔다가 먹으니 고기랑 너무 잘 어울렸다. 이상 12시부터 5시까지 먹은음식이다.. 저녁에 해 먹은 음식은 내일 적어야겠다 ㅎㅎ

라이딩 하면서 찍은 보름달 왕 커요(운동 일지) [내부링크]

오늘은 널널한 추석이다. 우리 집은 추석을 보내지 않아 자유시간이 3일이나 있는 셈이다 근무나 어찌어찌하다 보니 취소되어 자유롭게 보내는 시간이 많아졌다. 오늘의 운동 낮운동 유산소운동 - 새도우 복싱 3분 ×3 round - 근력운동 전에 몸 풀 겸 유산소 개념으로 했다. - 다른 유산소 홈트레이닝에 비해 재밌고 땀도 잘나 몸 풀기 너무 좋다. - 다만 층간 소음이 조심스러워 매트를 사방에 깔았다 근력운동 1. 덤벨스쿼트 5.5 ×2 15× 6set - 체육관에서 운동할 때는 거울이 있어서 자세 보기 너무 좋은데 집에는 거울이 없어서 아쉽다. -조만간 거울을 사야겠다. (다짐한지 벌써 2년.. 고르기 귀찮아도 사자 좀..) 2. v 업 40개 3. 힙쓰러스트 10kg - 자극이 잘 와서 넘나 좋았다. - 목 디스크 땜에 무게를 많이 낮춰서 운동하는데 무게가 낮아도 자극은 충분히 온다. 4. 크런치 50개 - 기본 복근 운동이죠. 저녁운동 라이딩 내 님을 태우고 달렸다. 자전거 뒤에

크라상점 메뉴 경희대 빵집 가성비 굳입니다! [내부링크]

크라상점 경희대점 크루아상 종류 무관 10개 11900원 테이크아웃 위치 경희대로 8 1층 운영시간 11~20시 일요일 정기휴무 종류별로 10개 또는 한 종류를 열개 그냥 무조건 10개 11900원입니다!!!!!! 원래 빵을 살계획은 없는데 가격에 놀라 충동구매하게 되었답니다 ㅎㅎ 참고로 테이크아웃가게입니다!! 빵이 만들어지는 내부 공간이 살짝 보이네요! 엄청 깔끔해 보여요!!!! 바닥이 참 반짝반짝하지요!! 음료 메뉴판 음료도 파네요!! 모든 메뉴는 아이스입니다!! 저희는 두 박스를 골랐어요!!!! 종류가 많죠??? 12가지 넘게 있는 거 같아요!! 종류는 하단에 설명해 드릴게요 ~~ 이렇게 깔끔하게 포장해 주셔서 선물용으로 좋아요! 두 박스 포장해서 헷갈릴까 봐 사장님께서 스티커도 구분용으로 부쳐주셨어요 스티커 너무 귀여워요~ 들고 다니기 편하게 포장도 해주셨어요~ 크로와상 종류 종류가 16개나 있네요 ㅎㅎ 다양하게 있어서 하나하나 찍어봤어요!!!! 가격이 안 적어 놓은 건 12

피코크 진저에일 토닉워터 10박스 사버렸다.ㅋㅋㅋ 내돈내산. [내부링크]

보드카를 먹으면서 타먹을 것들을 고르던 와중 못 보던 제품을 발견했다! 바로 피코코 진저에일!!!! 토닉워터랑 진저에일 둘 다 샀는데 좀 더 상큼한 진저에일이 맛있어 더 손이 갔다. 토닉워터에 비해 생강 향이 더 강하다!!! 6캔 사 왔는데 너무 맛있어서 다 마셔버려서 인터넷으로 추가 구매했다 이마트몰에서 40000원 채우려고 10개나 사버렸다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 40000원 채우면 배송비가 없습니다. 이마트몰에서 주문해서 그담날 바로 왔답니당 인증샷! 원래 6개에 3680원인데 어찌하다 보니 20% 쿠폰을 받아서 3,380원에 샀다 개이득!!!! 집에 도착한 진저에일 보기만 해도 든든하다!! 피코크 진저에일 맛있게 먹는 꿀팁! 일단 보드카를 따르고 진저에일을 취향껏 따르고(전 술쓰레기라 엄청 탑니다..) 레몬즙을 살짝쿵 넣어주면 완성~!!!! 피코크에서 새로 나온듯한 진저에일 보드카나 칵테일 위스키 좋아하시는 분들이라면 하나 가지고 오시죠!!!!

이마트 손질 오징어 채 세일 그리고 튀김요리해먹기 [내부링크]

이마트에는 9시에 가야된다. 마감직전말이다 왜냐구? 이 무시무시한 세일이 보이는가ㅎㅎㅎㅎ 이친구 말고도 다른 생선들도 40퍼 딱지가 암청 붙어있다. 이마트를 수차례 간 사람으로서 평상시의 가격은 보통 4마리에 만원이고 세일 하면 조금 더 싸진다. 그 세일 정도가 달라질 뿐 일반 시세는 비슷한 편인듯싶다. 믈론 해동한 오징어라 바로 써야 된다는 단점이 있지만 바로 쓰면 되지욤 뭐!!! 그렇게 진짜 바로 해먹은 요리는 바로 두두두주주준 오징어튀김!!!!! 가루들만 있으면 해먹을 수 있는 간단한 튀김요리 ㅎㅎ 무엇보다 채쳐져 있어서 튀김해먹기 너무 좋은 사이즈이다. 그럼 오징어 튀김을 만들러 gogo~~ (오늘은 레시피를 간략하게 적었습니다!!!) 1번 일단 우선 오징어를 씻기고 키친타월로 물기를 빼준다. 이미 손질이 되어 있어서 칼질을 히나도 안해도 되어서 넘나 편하다. 2번 반죽들을 준비한다 전분가루를 뭍이고 튀김가루에 카레가루 물 반죽을 뭍이고 빵가루를 찍어내면 끄읕!!! 부연설명을

오삼불고기 양념 만드는 법 반찬으로도 술안주로 엄지 처억! [내부링크]

오징어를 튀김요리를 해먹고도 오징어가 남아 무슨 요리를 할까 고민하던 중 집에 돼지고기가 있어 오삼불고기로 결정!!! 오징어의 주 영양성분은 아미노산으로 피로회복, 에너지 보충 등의 역할을 하는데 피곤한 요즘 제격인 음식이에요!! 또한 맛도 좋아 양념이 맛있어서 밥도 와구와구 먹고 술이 땡겨 술도 꺼내들었답니다 ㅋㅋㅋ 제 님께서 이거 먹고 왜 이리 맛있냐며 다 먹어버렸답니다~~~ 술안주로도 밥반찬으로 말해 뭐해 오삼불고기 오늘의 만찬으로 어떠신지요!? 간단 요리 순서 1. 오징어를 채 썰고 돼지고기도 먹을 만한 크기로 썹니다. 2. 야채도 원하는 크기로 썹니다. 3. 양념장을 만듭니다. 4. 고추 깻잎을 제외한 야채와 오징어, 돼지고기를 볼에서 버무립니다. 5. 센 불로 달군 팬에 식용유를 두르고 양념한 오징어와 돼지고기를 넣어 중불에서 익힙니다. 6. 돼지고기가 다 익을 즈음 고추 깻잎을 넣습니다. 7. 마무리로 통깨를 뿌립니다. 요리 START!!!! 재료부터 설명드리겠습니다!!

이마트 트레이더스 가성비 보드카 스미노프 그린애플 [내부링크]

이마트 트레이더스에는 다양한 위스키 칵테일 보드카를 판매합니다. 평소에 맥주나 과실 맥주 혹은 칵테일을 마시고는 하는데 질려서 다른 술로 갈아타기로 했다. 다양한 술들 위스키 베일리스 오리지널 700 27,800 더 많은 종류를 파는데 사진을 이것만 찍었네요!! 보드카 스미노프 레드 700ml - 무색무취의 순수한 보드카 - 잴루 저렴한 듯싶네요. - 16,880원 스미노프 그린애플 700ml 19,880원 - 세계 판매 일.위 - 토닉워터랑 어울림 앱솔로트 보드카 700ml 24,980원 편의점에서도 많이 파는 술이죠!! 그래서 오히려 안 끌려서 사지는 않았지만 많은 분들께 사랑받는 술이랍니다. 앱솔로트 어피치 27,980원 복숭아 향이 납니다. 칵테일 바카디 카르타 블랑카 750ml 19,980원 - 바닐라 화이트 아몬드오크레일과 부드러운 조화 선택당한 스미노프 그린애플 달콤하고 레모네이드나 청포도 에이드 좋아하시는 분들이라면 드셔보세요!!!! 얄콜 쓰레기라 보드카 10ml에 토

치즈떡 신전 떡볶이 만드는 법 간단하게 즐겨요! [내부링크]

저는 떡 중에 치즈떡과 가래떡만 애정하는데용 오늘은 그중에 치즈떡으로 국물떡볶이를 만들어볼게요!! 혹시 다들 신전 떡볶이 아시나요? 신전의 순한 맛 느낌 나는 떡볶이 만들러 가시죠!!! 재료(1인분) 치즈떡 150g 사각 어묵 1개 물 250~300ml 대파 양파 적당히 (고추 : 매콤한 맛을 좋아한다면) 식용유 양념장(1인분) 간장 5ml 물엿 30ml 고추장 10g 설탕 7g 고춧가루 2스푼(가는 것이 좋음) 다시다, 미원 적당히 후추 조금 카레 가루 반 스푼 비율로 봐도 좋음 3인분이면 3배 하면 됩니다.! 1. 재료 준비 재료가 매우 단출해요!!! 야채는 취향껏 넣어주세요! (양파는 아주 조그만 거고 반개만 썼어요) 양념장도 미리 만들어줍니다. 1인분이어서 떡의 양이 적습니다!! 2. 떡을 끓여준다. 떡부터 끓여주세요! 준비해둔 물 250~300ml 정도에 강불로 끓여줍니다. 3. 아채 썰기 떡이 바글바글 끓기전에 대파와 양파를 손질해 줍니다. 적당히 떡보다 적게 대강 썰어줍

블로그를 하면서 잠만보를 탈출한 쏭쏭의 의식의 흐름 일기 [내부링크]

안녕하십니깡 이웃님들!!! 쏭쏭입니다!! 모두들 하루 몇 시간 주무시나요!? 저는 요 정도 자는 듯싶습니다! 요즈음 평균적으로 다섯 시간 내외 자는 것 같습니다. 잠이 많은 저로서는 너무 피곤해서 정신이 안드로메다행입니다 ㅋㅋㅋㅋ 원래 곧 죽어도 7-8시간 잤기 때문입니다 뭐 누가 늦게 자라고 등 떠민 건 아닌데 일 욕심이 많아져 이것저것 하다 보면 시간이 늦어지고 밤에 티비도 보다 보면 벌써 새벽... 저금 빨리 자는 습관을 들여야 할 텐데 허허 많은 직장인 분들께서는 이렇게 생활하겠지요?? 베짱이 같은 삶을 즐기던 제가 블로그를 하면서 잠도 줄이고 이것저것 할 열정이 생긴듯해 한편으로 기쁘기도 하답니다 ㅎㅎ 당분간 이 정도만 자고 생활할듯싶어요!! 조금 피곤하긴 한데 하루 몰아서 자면 문제는 없기 때문이에용!!!!! 바쁘게 돌아가는 삶의 매력을 느껴서 그런 걸까 ㅎㅎ 요즘 블로그 1일 2포를 목표로 올리고 있는데 이것도 너무 즐거워요. 사실 하루 12시간 근무하는 직장을 들어가면

고구마 스틱 에어프라이어 만들기 수다 떨다 보면 동강~ [내부링크]

안녕하세요 쏭쏭입니다!! 오늘은 아주아주 간단한 에어프라이어 혼자 열 일 하는 레시피를 들고 왔어용!! 고구마 하나만 있으면 맥주 안주 완성이랍니다! 그 호프집에서 기본으로 나오는데 계속 들어가는 과자 안주 아시죠! 딱 고 느낌이에용!!!! 아니면 티비보면서 가볍게 간식 대용으로 먹기 너무 좋답니다!! 먹다 보면 과자 한 봉지 순삭 하는 것처럼 요것도 순삭 하는 마법을 맛보실 거에용~~ 고구마 스틱 재료 고구마 식용유(대략 고구마 400g 당 두 스푼) 고구마스틱 만드는 법 고구마의 껍질을 벗긴다. 0.5cm 정도 채 썰어 흐르는 물에 2~3회 씻겨낸다. 찬물에 중간중간 물을 교체해 주면서 30분가량 담가둔다. 물기를 바싹 빼낸다. 에어프라이어에 180도로 10~20분가량 구우면서 가끔씩 섞어준다. 재료는 초간단입니다. 만들기 시작!!! 우선 고구마를 준비해 줍니다 고구마 2개 정도만 해도 양이 실하게 나옵니다~~ 고구마의 껍질을 제거해 주세요 0.5cm 정도로 채 썰어주세요~ 과자

블로그 소개와 자기소개 [내부링크]

안녕하세요 쏭쏭입니다. 저는 주로 요리 레시피, 음식 상식, 맛집, 제품 리뷰에 대해 올리곤 합니다. 그런데 왜 제 블로그명은 "청춘, 꿈을 향해 달려간다"일까요? 우선 '청춘' 은 말 그대로 제 나이대가 20대 중반이기 때문입니다 ㅎ 그럼 전 무슨 꿈을 가지고 있을까요? 저는 30대에 제 장사하기가 목표입니다 청소년기 때부터 외식업에 몸담았고 이제는 제 가게를 차리고 싶어졌습니다. 하지만 저는 요리 실력이 좋지 않습니다. Q. 외식업에 몸담았다면서요? A. 네 가까이 있었지만 주방 파트에서 조리를 전문으로 하지 않았기 때문에 요리는 미숙합니다. 그래서 저는 요리 서적과 창업서적을 꺼내들었습니다. 창업서적에서 제가 바라는 내용은 '어떤 메뉴를 팔아야 한다'라는 직접적인 내용들이었습니다. 하지만 그와 반대로 창업서적에서 중요시한 건 마케팅과 글쓰기 실력이었습니다. 그렇게 몇십 권을 읽고 아 일단 블로그를 시작하자라는 결심을 하게 되었습니다. 블로그를 하면 자연스레 카피 라이팅도 하게

마늘 떡볶이 만들기 방법 매콤달콤 바싹하게 만드는 법 레시피 [내부링크]

떡볶이는 국민 간식으로 유명한데요~~ 떡볶이는 쉽다면 쉽지만 은근히 맛을 내기가 어려워하시는 분들이 많아용 오늘은 일반 떡볶이 느낌이 아닌 떡꼬치느낌의 떡볶이의 맛을 내는 방법을 알려드릴게요!!! 재료준비 재료가 정말 단출하죠?? 하다못해 양념장과 떡만 있어도 되니까 부담 없이 요리할 수 있습니다ㅎㅎ 요리 시작 전에 양념장을 만드는 방법부터 소개해 드릴게요!! 만능 양념장 만드는 방법입니다!! 여기 들어가시면 사진과 함께 자세히 설명되어 있으니 참고 바랍니다! 과정은 매우 간단합니다! https://blog.naver.com/moon9793/222860963120 요기에 과정이 다 담겨있답니다!!! 간략하게 설명드리자면 어디에서나 써먹을 수 있는 만능 마늘 매콤 소스 만들기 레시피 만드는 법 마늘과 식용유를 넣고 약한 불에서 8분간 끓인 후 각종 양념을 넣어 만든 만능 마늘 매콤 소스입니다. 마늘... blog.naver.com 재료는 요렇게 필요하구용 과정은 요약하자면 마늘을 식용

구리 알루미늄 무쇠 스테인레스 소재의 후라이팬 프라이팬 냄비 가 요리에 영향을 미칠까? [내부링크]

오늘의 주제는 "요리에는 장비빨 이 있을까?"입니다. 저는 없다고 생각했습니다. 있어봐야 아주 조오금 있을 것이라고 생각했습니다. 그냥 저렴한 것 대충 사서 똑같이 따라 하면 같은 맛이 나올 것이라고 생각했습니다. 가정집과 식당의 차이는 불의 화력이라 생각했지 장비빨도 포함되어 있다고 생각하지 않았습니다. 결론부터 말씀드리자면 요리에는 장비빨 이 있습니다. 불조절의 중요성 우선 식재료는 수분으로 구성되어 있습니다. 육류에는 60%, 생선 75%, 야채 90% 이상의 수분이 있습니다. 그렇다면 이 재료들을 동일한 불세기로 하거나 너무 센 불로 계속 익히면 어떻게 될까요? 수분이 모두 날아갑니다. 재료에 맞춰서 불 조절을 하는 것은 아주 중요한 일입니다. 야채로 예를 들어보겠습니다. 시금치나물을 만들 때 시금치를 물에 살짝 데쳐야 합니다. 그런데 이 때 극단적이지만 3분이나 데쳐버린 것입니다. 그럼 그 둘의 식감은 같을까요? 완전히 다른 음식이 만들어질 것입니다. 소재별 열전도율 차이

오늘 하루 걸음수, 2만보 20000보 넘게 걷기 후기 [내부링크]

안녕하세요 쏭쏭입니다. 오늘의 일기 주제 : 20000보 한동안 여유롭게 보내고 있었는데 오랜만에 알바를 두 탕을 뛰었다. 오랜만에 일을 많이 하니 넘나 힘든 하루였다. 걸음수가 그걸 증명해준다 아무리 걷기의 효과가 무궁무진하다지만 걷고 싶지 않다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 후.... 걷기로만 거의 700칼로리를 소모했다 ㅎㅎ 그래도 집 가서 운동해야지요. 간단하게 덤벨 스쿼트 100개만 해야겠당 ㅎㅎ 당분간 이렇게 많이 걷게 될 텐데 체력관리 열심히 해야겠다!! 근데 넘 하고싶은 것이 많아서 체력관리가 제대루 될라는지 모르겠당 ㅎㅎ 잠깐!! 일하면서 이만 보 걷는 것은 하루 동안 내내 일한다고 아무 곳에서나 가능한 것이 아니다. 회전율이 높고 단가가 저렴한 가게에서만 가능하다. 고깃집 중에서 한우처럼 비싼 음식을 파는 곳에서는 걷는 양이 많지 않다. 서비스에 치중하기 때문에 손님들을 바라보고 있기 때문이다.(직접 고기를 구워주는 등) 그러니 아르바이트하면서 칼로리 소모 효과를 보고 싶은 분

홍대 미미램 양꼬치 무한리필 맛집, 60개 먹은 후기 [내부링크]

다들 양꼬치 좋아하시나요? 저랑 애인님은 엄처어엉 좋아합니다 무한리필이면 고기 질이 좋지 않을 것이라고 생각들 많이 하시잖아요 여기는 그 생각의 틀을 깨버린 곳이었답니다. 고기가 양 꼬치 무한리필집 중에서는 제일 부드러웠어요!!!!!!! 가게 위치 미미램양꼬치 서울특별시 마포구 성미산로 196 1층, 2층 3번 출구에서 5분 정도 오른쪽 방향으로 걸어가면 있습니다!! 운영시간 12:00~ 12:00 가게 주요사항 메뉴판 양 꼬치 무한리필 1인 19,800 요리 1개 식사 2개 제공 여기의 장점은 저 중에 요리 1개 식사 2개를 서비스로 주신답니다. ! 무한리필 주문과 동시에 요리, 식사도 같이 주문받습니다. 개인적으로 양 꼬치로 배를 어느 정도 채우고 후식으로 주문하고 싶지만 양꼬치를 먹기 전에 주문받습니다 ㅎㅎ 화장실 외부에 있고 깨끗한 편은 아닙니다! 1꼬치당 1000원씩 환경부담금 받는다니 꼭꼭 먹을 만큼만 담읍시다!!!! 그리구 테이블 이용 시간은 2시간이고 초과 시 10분당

생선 소금간 왜 하는 걸까? 부서지지 않게 굽는 방법 [내부링크]

오늘의 간단 요리꿀팁은 생선 소금간을 하는 이유입니다 요리에서 소금은 큰 역할을 합니다. 소금은 음식을 오래 보존하도록 하고 식감을 좋게 하는 등 다양한 효과가 있습니다. 삼투현상 소금에 간을 칠 때 중요한 특징은 삼투현상입니다. 삼투현상이란 농도가 다른 두 물질이 만났을 때 두 물질의 농도가 서로 같아지기 위해 용매가(물) 농도가 낮은 쪽에서 높은 쪽으로 이동하는 것을 말합니다. 물을 뿌리면 위의 경우와 마찬가지로 수분이 적은 물질이 수분이 높아지는 것에 반해 소금을 뿌리면 그와는 반대의 결과가 나타납니다. 소금을 빼면 물질의 수분이 빠져나옵니다. 예를 들자면 야채를 물에 담가두면 야채가 물을 먹어 싱싱해지고 소금물에 담가두면 야채가 수분을 뱉어 흐물흐물함이 사라집니다. 그러므로 생선에 소금간을 하면 삼투압이 일어나 생선이 단단해져 요리할 때 부서지지 않습니다. 생선을 소금에 재우지 않고 생선을 구울 때 생선이 바스러진 경험 있지 않나요? 하하... 저는 여러 번 그랬답니다. 그럼

자전거 10km or 한시간 칼로리 소모 얼마나 될까? [내부링크]

나는 라이딩을 엄청 좋아한다. 그래서 20살에 서울에서 부산까지 자전거를 타고 갔었다. 팀원들 중 초보자도 많아서 6박 7일로 여유롭게 다녀왔다. 최근에 몇 년간 라이딩을 멀리하고 헬스에 빠져있었는데 자전거를 우연찮게 받게 되어서 일주일간 즐겁게 라이딩을 즐겼다 타면서 궁금해졌다 자전거는 얼마나 칼로리가 소모될까!? 요렇다고 한다. 한시간 동안 쌔빠지게 달려도 밥 한끼 먹으면 순삭~~ 몸무게, 키, 거리 등에 따라 칼로리 소모량이 다르니 참고만 바란다. 그래서 실제라이딩 기록을 공개한다. 그럼 직접 달려봐서 얼마나 소모되는지 알아봅시다! 8 24 수요일 10km를 45분간 슬슬 탔다 45분을 달려 236kcal 타면서 느낀 건데 20살 때 나는 이제 없나 보다... 라이딩 속도가 많이 느려져서 속상했다 어째 네이버보다 더 칼로리 소모가 낮냐 힝 8.25 목 이날의 칼로리소모량은 139.. ㅎ 이날은 라이딩도 하고 자전거를 멈춰세우고 잠시 달리기 20분 한날!!! 8.29 월 이날은

이마트 하이볼 잔 유리 컵 간단 리뷰 [내부링크]

오늘도 이마트에서 보물 찾기하는 날~~ 이마트에서 하이볼 잔을 사 왔습니다. 가격은 2,290원으로 무척 저렴했답니다!! 생일 기념으로 이쁜 잔을 사서 집에서 술을 엄청 때렸습니다 ㅎㅎㅎ 이마트에 이 잔말 고도 이쁜 술잔 많으니 득템하고 오세용 ㅎㅎ 뭔가 요기에 술 먹으니까 고급 진 위스키 먹는 느낌이네용 ㅎㅎ 술잔이 특이하게 생겨서 더 맘에 쏙 듭니다!! 내열유리는 아니어서 40도 이상의 물을 부으면 아니되옵니당 ㅎㅎ 깨져버려요 ㅠㅠ 내열유리면 더 좋았으련만... 아쉽네용 ㅠ 아 저 파랑색 문구? 는 스티커에용!! 맛있는 음식이랑 이쁜잔에 마시니 행복한 생일이었답니다!!!

이마트 고기 우삼겹 세일 가격, 집에서 고깃집 느낌내기 [내부링크]

안녕하세용 오늘은 간단 리뷰를 남기려고 합니다!! 이마트에는 정말 다양한 고기를 팝니다. 운이 좋으면 좋은 상품을 집어올 수도 있어서 저에겐 이마트가 보물찾기 장소 같답니다 ㅎㅎ 가끔씩 대박 상품이 나오곤 하는데요~~ 우삼겹 100g 990원 대박 아닙니까..!!!!! 바로 쟁여왔지요 고기 질도 좋은 것 같아용~~ 999 g에 9800원 ~~ 양에따라 가격은 제각각입니당 ㅎㅎ 밖에서 이 많은 고기를 먹으려면 얼마가 들려나요? 우삼겹으로 배 터지게 만 원대로 가능했답니다 ㅎㅎㅎ 그러고도 남았어요!! 제가 이래서 이마트를 애정하지용 ㅎㅎ 두명이서 만 원대로 집에서 고깃집처럼 즐겼답니다!!! 이마트 보물 찾기하러 한번 가보셔용 ㅎㅎㅎㅎ

이마트 노브랜드 스마트폰 4단 삼각대 10,980원 후기 [내부링크]

다잊소에서 산 제품은 저렴하지만 핸드폰을 기울일 수가 없어서 새롭게 구매한 노브랜드 삼각대!!!! 과연 다ㅇ소보다 좋았을까요!? 제품 샷 다양한 구성물 삼각대, 블루투스 리모컨, 리모컨 거치대, 스마트폰 홀더, 삼각대 파우치 튼튼하고 가벼운 재질 > 요건 맞는듯 ! 가볍긴 가볍당 편리한 촬영보조 기능 > 수평계, 카메라 호환 나사 건전지 포함 > CR2032 제품 내용물 제품 사진 차악 펼치면 요런느낌!!! 평범하지용? 최대 높이 1.2m랍니다!!! 핸드폰을 다는? 곳입니다 ㅎㅎ 다행히도 핸드폰 각도 조절 엄청 잘됩니다!! 그리고 수평 계가 있어서 사진 찍을 때 편리하답니당 리모컨 구성품입니다!!!! 본체, 건전지, 거치대 이렇게 있네요 다ㅇ소와 다르게 건전지가 들어있어서 너무 편하답니다 한 번쯤 그런 경험 있지 않으세요? 제품을 샀는데 건전지가 없어서 다시 마트로 간 경험... 작동은 잘됩니다 다만 그 건전지 뚜껑이 잘 안 닫쳐서 테이프로 고정했어요 불량인 거 같은데 귀찮아서 그냥

이마트 러브송 원형 로스트 팬 고기 그릴 팬 후라이팬 [내부링크]

러브송 원형 로스트팬 30cm 미늘구이 별도 보관 가능 집에 있는 고기 굽는 팬의 코팅이 맛탱이가 가서 새롭게 구매했답니당 평범하지용~~ 평범해서 너무 맘에 들었어요!! 마치 고깃집에 있는 듯한 느낌도 나구요 어디서 구매했을까요!? 역시 이마트!!!! 추석 전이라 그런지 팬 종류도 많고 새일도 많이 해용!! 무엇보다 엄청나게 착한 가격이쥬~??? 2만 원은 기본일 것 같은 상품이 만원 초반대 ㄷㄷ 타제품에 비해 저렴한 편입니다. 제품 오목조목 따져보기 정면샷 측면 뒷면 샷 뒷면에는 조심할 점이 적혀있어요!!!! 알루미늄 주물 방식으로 제작되어 열을 고르게 전달되고 별고 기름 배출구가 있어 담백한 조리가 가능합니다. >>> 사용해 본 결과 열전도율 미쳤습니다!!! 기름도 잘 빠집니다! 내부는 불소수지 코팅처리되어 요리 시 음식물이 잘 눌어붙지 않아 세척이 용이합니다. >> 고기 구우시고 설거지 엄청 빡셌잖아용 와 이거는 하루 뒤에 담가두지 않고 닦아도 자알 닦입니다!! 아 철 수세미로

닭다리살로 순살 치킨 만드는 법, 닭강정 집에서 양념장 만들기, 매콤 달콤한 소스 레시피 [내부링크]

매주 시켜 먹는 치킨!!! 요즘 치킨값도 너무 올라 집에서도 치킨을 만들기 위해 여러 번 시도한 결과 맛있게 만드는 방법을 찾아왔답니다!!!!! 치킨집에서 일 년간 근무한 경험 덕인가 ㄷㄷ 재료 닭 (순살, 뼈, 닭다리살, 닭 가슴살 등 무관) 밑간 용 양념 (소금, 후추, 청주, 생강) 양념장 (설탕 1, 고춧가루 1/2, 다진 마늘 1/2, 청주 1, 케쳡2, 올리고 당 1, 물엿 1.2, 고추장 1) 요리 만들기 START 1. 닭고기 준비 고기를 적당한 크기로 자른다. 닭고기를 흐르는 물에 깨끗하게 씻겨준다. 특히 뼈의 경우 찌꺼기를 잘 제거해 줘야 한다. 2. 밑간하기 물기를 닦는다. 고기에 물기가 많으면 양념이 잘 스며들어가지 않는다. 밑간 용 양념은 닭 300g 기준 청주 2 큰 술, 소금 1/2 작은 술, 다진 생강 1 작은 술, 후춧가루 약간입니다. 청주는 소주, 맛술로 생강은 생략 가능합니다. 10분가량 재워줍니다. 3. 양념장을 만든다. 4. 위생팩에 전분가루를

다이소 데일리 체크 에코백 가방 착한가격 간단리뷰 [내부링크]

놀던 와중에 가방이 망가져서 급하게 다이소로 갔다. 그렇게 이쁜 에코백을 득탬하게 되었다 룰루 품목 : 체크 원단 에코백 품번 : 1036360 가격 : 1,000원 단독 손세탁 필수! 포인트 주기 너무 좋은 색감과 체크이다 ㅠㅠ 무채색 계열로 옷 입고 이거 하나 두르면 포인트 직빵!! 가방은 요렇게 생겼다. 3가지 색깔이 있는데 그중 무난한 남색 선택!!! 이 가방은 아마 웬만한 다이소 지점에 있는 걸로 알고 있다. 왜냐면 다이소 3곳을 갔는데 다 있었기 때문! 하기야... 의 퀄리티에 1000원이면 다들 사갈것같닿ㅎㅎ 에코백 비슷한 퀄리티 만원에 판매하는 걸 생각하면 너무 좋은 템이다. 질감도 그 겨울에 남자들 울셔츠보다 조금 가벼운 느낌이여서 튼튼하다! 총평가 너무 만족스러운 템. 그럼 오늘의 간단 리뷰 마칩니다!!!

이마트 요리 용품, 스타 디지털 요리용 튀김 온도계, 계량스푼 [내부링크]

오늘은 요리를 좋아하시는 분들이라면 집에 꼭 있어야 되는 요리용 튀김 온도계와 계량스푼에 대해 소개해 드리겠습니다. 이마트 요리용 온도계 튀김온도계 다이소 온도계가 망가졌어요..... ㅎ 건전지 있는 쪽에 물이 닿았거든요... https://blog.naver.com/moon9793/222839926836 다이소 온도계 리뷰입니다. 분명 이때는 좋다고 찬양했는데.... 하하...죄송합니다ㅠㅠㅠㅠ 그래도 너무 쉽게 못쓰게 된 거 같아서 이마트로 왔지요 제가 생각했을 때 가성비 템은 다이소지만 품질과 가성비를 조금 더 잡은 건 이마트 혹은 이마트의 노브랜드 제품이라고 생각하거든요 역시 다ㅇ소와는 다르게 건전지가 들어있습니다. 온도도 잘 체크되네요 요건 제품을 쓰지 않을 때 뚜껑입니다. 생긴 건 다ㅇ소 제품과 크게 다르지 않네요 300도까지 측정 가능하니 집에서는 무난하게 사용 가능합니다! 제품 사양 : -50~300도 온도 측정부 재질 : 스테인레스 스틸 오트 파워 오프 : 미작동 시

어디에서나 써먹을 수 있는 만능 마늘 매콤 소스 만들기 레시피 만드는 법 [내부링크]

마늘과 식용유를 넣고 약한 불에서 8분간 끓인 후 각종 양념을 넣어 만든 만능 마늘 매콤 소스입니다. 마늘 매콤 소스 하나만 있으면 어떤 요리에든 바쁠 때 굳이 양념을 만들 필요 없이 사용할 수 있습니다. 매콤 달콤한 요리는 이 소스 하나면 완성이랍니다.] 마늘은 몸에 좋은 음식 으로 자주 소개됩니다. 강력한 살균 및 항균 작용을 합니다. 고혈압 개선 당뇨 개선 항암작용 아토피성 피부염의 알레르기 억제 작용을 합니다 등 효능이 다양합니다. 그럼 오늘은 몸에도 좋고 맛도 좋은 매콤달콤 마늘 소스 간단하게 만드는 방법을 소개하도록 하겠습니다. 재료&양념 단출한 재료 준비 끄읕 요리 과정 1. 마늘을 굵게 다집니다. 다진 마늘로 대체해도 됩니다 다만 다진 마늘에는 수분기가 있으므로 조금 더 많이 쓰거나 다진 마늘을 순면에 물기를 짜고 사용하세요. 2. 마늘을 식용유에 끓입니다. 중불로 끓이다가 끓어오르면 약불로 8분간 달달 끓여줍니다. 혹시 다진마늘로 요리하시는 분들은 다진 마늘에는 물기

종지 그릇 사각 원형 접시 유리컵, 15개 33000원에 지른 후기!! [내부링크]

요리를 열심히 하는 요즘 요리는 분명 늘고 있는 것 같은데 그릇이 없다,,!!!!!! 큰일이었다. 모름지기 요리는 데코가 생명인데 요리를 담을 그릇이 맨날 똑같으니 지겨워 보였다. 그렇다고 비싼 그릇을 여러 개 살 수는 없고,, 그럼 어디로? 다이소로!!!!!!! 출동~!!!!!! 뭐 다이소 그릇은 코렐처럼 가볍지 않고 무거운 소재이고 깨질 가능성이 크지만 가격이 혜자니까!!! 그렇다고 이렇게 많이 살 줄은 몰랐는데 15개나 구매해버렸다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그릇이 별로면 별로 인대로 꾸미기 연습이라고 합리화하며 끌리는 거 다 사버렸다. 큰 접시 품번 : 1029567 품명 : 블루 블랑 접시 22.5 3,000 요 접시는 뭔가 파스타를 얹으면 너무 예쁠 것 같다. 파스타를 얹힐 날이 기다려진다. 두 개 다 불 족발을 얹어 보았다!! 마음에 쏘옥 든다. 원형, 사각접시 품번 : 1028180 품명 : 다이아몬드 체크 찬기 1,000원 품번 : 1035382 품명 : 꽃무늬 사각형 접시

우리는 왜 불안할까? / 인스타그램에는 절망이 없다 책 리뷰 [내부링크]

이 책은 밀레니얼 시대인 80년생이 썼지만 90년대생인 내 마음을 훔쳐버리고 말았다. 난 이 시대를 따지고 보면 의식주에서 '의' '식'이라는 불안요소에서 벗어난 시대라고 생각한다. '주'는,,, 음,,, ㅎㅎ,,, 여하튼 특히 '식'이라는 요소에서 생각하자면 우리는 굶어 죽을까 걱정하지 않아도 된다.. 살기 위해 먹는 것이 아닌 문화를 즐기기 위한 먹는다. 호화스러운 레스토랑에서 식사하는 것은 살기 위해 필요한 것은 이니다. 하지만 우리는 즐긴다. 하지만 불안하다. 짜장면 한 그릇 아까워서 못 시킨 시대가 엊그제 같은데 이 스테이크를 먹고 호화스럽게 살고도 불안해한다. 자본주의 이 시대는 우리에게 끝없는 성공 끝없이 저 위로 올라갈 수 있다고 속삭인다. 나는 그 속삭임에 넘어가고 싶지 않다. 부양할 가족(진짜 그분들이 없는 건 아니고,,) 이 없어서 그런가? 그런 생각을 하곤 했다. 호화스러운 나날을 보낸 다음날엔? 어떻게 보면 회사 혹은 알바 혹은 학교 등 우리는 해야 될 일 을

계란 오믈렛 만들기 간단 방법 맛있게 만드는 법 [내부링크]

계란으로는 정말 다양한 요리가 가능한 거 같아요!! 오늘은 간단하지만 맛만큼은 간단하지 않은 오믈렛 만들기 시간입니다!!! 모양 만들기가 살짝쿵 어렵지만 만들고 나면 맛과 비주얼이 대박! 이러며 탄성을 외치시게 될 거랍니다!!! 저희 어머니가 일본인이라 그런지 더더욱 집 밥이 생각나는 맛이었답니다 ㅎㅎ 만드는 법 1. 양파, 당근을 다집니다. 2. 달걀물(달걀 +우유+소금, 후추)을 만듭니다. 3. 프라이팬에 버터를 넣고 중불에서 양파, 당근을 넣고 양파, 당근을 넣고 양파가 투명할 때까지 볶고 고기를 볶는다. 4. 3에 소금, 후추, 밀가루물을 넣고 졸인다. 5. 중불 위에 프라이팬을 올리고 식용유를 살짝 두른 다음 달걀물을 넣어서 프라이팬 전체로 펼친다. 6.5가 반 정도 익으면 4를 올리고 절반으로 접는다. 재료를 알아볼까요? 만들기 시작 1번 프라이팬에 버터를 달굽니다! 2번 달궈지면 다진 양파와 다진당근을 넣습니다. 저는 양파의 풍미를 내기 위해 오래오래 볶았답니다! 양파가

당근 마켓 거래 나눔 그릇 무나 후기 [내부링크]

오늘은 당근에서 그릇들을 왕창 받아온 후기랍니다!!! 당근 마켓에서 무려 20개를 받아왔습니다!!!!!!!!!!!! 와우 개수를 정확히 못듣고 간 거라서 받으러 갈 때는 그래 봤자 4개 정도라고 생각한 것에 비해 너무 무거워서 "뭐지?" 싶었는데 코렐 접시가 20개나 들어있던 것이다. 무거운 접시가 아니라 가벼워서 대만족!!! 무나는 잽싸게 물어가는 것이 포인트다. 나눔 끝났나요?라는 말도 아주아주 빠르게 타이핑해야 된다!!! 나는 다행히도 어머님이 이 황금 같은 기회를 주셔서 성공스러운 무나를 받고 왔다. 나눔은 뭐 사실 타이밍 이다. 타이밍에서 이긴 자 많이 물건을 쟁취할 수 있다. 이번에 이긴 자는 바로 나야 나~~ 신난다 신나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 거래방식은 나눔의 경우 만나서 혹은 택배 혹은 어떠한 장소에 두고 가져가기 가 있는데 난 세번째 방식으로 받았다. 베이직한 하얀 그릇들이 없어서 사야 되나 고민했는데 딱 내가 필요한 그릇들이 왔다. 이제 검정 그릇이 집에 왔으면 좋겠다,

식당 창업 사업 준비 과정에서 중요한 마인드 세팅 [내부링크]

사업은 참 매력적입니다. 매력적인 만큼 리스크가 큰데요. 오늘은 사업하기 전 꼭 한 번 체크해야 되는 사업 마인드에 대해 돌아보는 시간을 갖도록 하겠습니다 . 자본주의의 근간이 과연 경쟁일까? 지금은 희소성의 시대이다. 왜 다이아몬드는 물보다 비쌀까? 이 이유는 다이아몬드를 갖고 싶어 하는 문화가 존재하고 있기에 가능한 것이다. 트렌드를 읽는 능력이 매우 중요한 것 같다. 지금의 다이아몬드는 무엇일까? 앞으로는 어떤 것으로 변할까? 참으로 궁금해진다. 두부 vs 계란 초밥 두부와 다르게 비싼 돈을 내고 초밥을 사 먹는 사람들은 입맛이 예민한 동시에 경제력이 있다. 그들은 비싼 계란 초밥에 기꺼이 높은 비용을 낸다. 이는 희소성과도 연결된다. 희소성은 금 같은 것에만 있는 것이 아니라 아주 흔한 음식 재료인 달걀도 어떻게 만들어 누구에게 파는 냐에 따라 그 가치는 완전히 달라진다. 누가 만드느냐에 따라 음식의 가치가 변하느냐는 두부 가게에는 적용되지 않는다. 아무리 두부를 손으로 모든

청양고추 냉장냉동 보관방법, 야채 소분 손질하기 [내부링크]

청양고추를 800g를 사 왔어요~~~~ 이제 손질 시작해 볼까요? 후우 이럴 때면 주방 아르바이트하는 기분 ㅋㅋㅋㅋ 청양고추는 꼬옥 손질할 때 먼저 씻겨주고 한번 키친타월에 닦아주고 손질해야 됩니다!! 그리고 화상 입을 수도 있으니 꼭 라텍스 장갑을 껴야돼요ㅠㅠㅠ 하루 종일 고생한답니다ㅠㅠㅠ 손질방법 갈라서 다지기 적당히 다질 때 자르는 방법입니다!! 반으로 가른 모습입니다 송송 얇게 얇게 잘라줍니다. 완전 다지기 4방향으로 다 갈라주고요!!! 아까보다 얇죠?? 송송 잘라줍니다!! 다진 고추가 필요할 때 제격입니다!! 채썰기 반으로 고추를 갈라주고요 씨도 전부 빼주세용!!! 또 반으로 잘라주고요 채 썰어주면 완성!! 어슷썰기 어슷썰기는 표면이 많아서 더 매운맛이 많이 난다고 하네요 크게 썰기 찌개용으로 크게 썰었어요!!! 아 맞당 저희집은 고추러버여서 매주이만큼의 고추를 손질한답니다,,,ㅠㅠ 보관 방법 냉장 보관 냉장 보관할 때 팁은 밑에 키친타월이나 면을 깔아두는 거예요!!! 수분

블로그 차트 유효 키워드 개수 상승과 high class 등급 진입! [내부링크]

안녕하세용! 쏭쏭입니다!!! 이번주에 high class 1%에 도달했습니다!!!! 최초 집계일 5월 8일 그리고 하이클래스 도달 ㄴ5445334ㅅㄱㅅ5ㄷ 이제 3달 넘은 지금의 결과물. 우오아아아아아아아아아아아아 이웃분들이 많이 찾아와줘서 가능했던 것같다 ㅎㅎㅎ 이웃님들 애정합니다 요리 레시피는 인플루언서들이 많아서 내 포스팅의 조회 수가 높은 편이 아니라 걱정했는데 열심히 한 만큼 성과가 있는듯싶다 ㅎㅎ 순위 & 키워드 8.8 순위 168,553 키워드 31개 안타깝게도 이때는 일상생활 산업기기 쪽으로 분류되어있었다ㅠㅠ 내 목표는 요리 맛집레시피 가 주요 테마가 되는것인데 다이소 상품 리뷰들이 인기 만점이어서 그런듯싶담 8.15 등수 131,559 키워드 29개 일주일 만에 대박 상승!!! 열심히 레시피만 올린 결과 레시피 맛집으로 변하기 성공!!! 유효키워드는 줄었네,,, 8.22 순위 126,667 실시간키워드 36개 차근차근 올라가는 것 같아 만족스럽다 ㅎㅎ 레시피를 집중

에어프라이어 마늘칩 레시피, 간단하고 바삭한 후레이크 만들기 [내부링크]

마늘로 만들 수 있는 요리는 정말 많습니다 요거 하나로 플레이팅이 가능하다는 점 알고 계시나요? 마늘칩, 후레이크를 에어프라이어 하나로 손쉽게 만들 수 있답니다. 한번 만들어두면 여기저기 토핑으로 뿌려먹기 좋습니다. 간단한 방법을 소개해 드리도록 하겠습니다. 요리 초보 분들도 누구나 할 수 있을 정도입니다!~~~~ 요리 START!!!!! 1번 먼저 마늘을 준비해 볼까요? 1인가구라 조금만 준비했어요!! 한 번에 대량으로 만들고 밀폐용기에 잘 보관해 주면 장기간 사용 가능하니 저처럼 소량으로 만드시지 않으셔도 됩니다!! 2번 마늘 꽁다리를 따주세요~ 3번 최대한 얇게 썰어줍니다. 4번 매운맛을 없애기 찬물에 30분가량 담가둡니다 5번 물기를 빼줍니다. 6번 물기가 마를 때까지 기다려도 되지만 키친타월로 닦아주었답니다. 7번 최대한 얇게 펼쳐줍니다!!! 8번 에어프라이어는 120도로 15분 뒤집어서도 15분 돌리면 완성입니다. 짠~~~~~~ 완성입니다!!!!! 간단 마늘 칩 레시피 마

소고기 부드러운 부위, 안심살 용도 칼로리 [내부링크]

안녕하세요 쏭쏭입니다!! 오늘은 소고기 안심 살에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다!! 목차 1. 위치 2. 모양 & 특징 3. 칼로리 & 단백질 4. 가격대 5. 요리법 소개 위치 채끝 밑 복강 쪽, 즉 허리등뼈 끝자락의 복강 안쪽 부분에 붙어 있는 단일 근육입니다. 보통 많은 운동량이 있는 근육은 고기가 질긴 특성이 있는데 안심 살은 복강 안쪽에 위치해 운동량이 적어 소고기 중 정말 부드러운 부위에 해당됩니다. 한마디로 소고기의 꽃입니다. 소고기의 진수를 느낄 수 있는 부위라는 것입니다. 모양 & 특징 주로 짙은 진홍색을 띠며 고기의 결이 비단결처럼 고운 것이 특징입니다. 또한 근내지방이 적은 편입니다. 육색소의 함량이 높아 짙은 육색을 띠는데 변색도 빨리 일어나니 주의가 요구됩니다. 안심 살은 소 한 마리에서 약 5.8kg 정도 생산됩니다. 즉 도축했을 때 2~3%밖에 나오지 않는 부위이기때문에 고급 부위랍니다. 막간 팁 근내지방은 근육 내의 지방축적을 말합니다. 보통 근

이마트 노브랜드 추천상품 양념 7가지, 마요네즈 돈가스 소스 생와사비 칠리 양조간장 머스타드 레몬즙 [내부링크]

안녕하세요!!!! 오늘은 이마트와 노브랜드에서 구매한 양념에 대해 소개하겠습니다!!!! 이마트에는 여러 양념들을 판매하는데요 노브랜드제품과 아닌 제품들로 나뉘어서 설명드릴게요!! 노브랜드는 이마트 자체 제작 상품이어서 값이 매우매 저렴하다는 것이 큰 장점이에요!!!! 장 보러 간 날 집에 양념이 똑떨어져서 이마트를 털어갈 기세로 엄청 샀답니다 ㅋㅋㅋㅋ 노브랜드 제품입니다! 양조간장- 2230원 양조간장은 엄청 저렴했어요!!! 900ml에 2000원대!!!! 제가 알기로는 보통의 상품들의 가격은 7000원 이상인 걸로 알고 있거든요 ㅠㅠ 그래서 잽싸게 구매했습니다 ㅎㅎ 평범한 맛 입니다! 데일리 레몬-2,380 레몬즙도 구매했어요!! 요리할 때 레시피 보면 레몬즙을 넣으라고들 많이 하는데 없어서 답답했어요ㅠ 이제 조금 더 맛있는 요리를 먹을 수 있지 않을까요? 레몬즙은 각종 고기, 생선 요리에 뿌려 잡내 제거용으로 사용하기 좋고 샐러드드레싱, 그리고 5배의 물을 첨가하여 음료나 차를

타코비, 회기 타코야끼 가게 타코야키 찐 맛집!! [내부링크]

안녕하세요!!! 오늘은 타코야키맛집을 소개하려고 해요!!! 여러분들은 타코야끼 좋아하시나요? 저는 정말 많이 좋아한답니다!! 여름에도 겨울에도 먹기 좋은 간식이라 지나가다 보이면 늘 사먹는 편이에용 ㅎㅎ 그 중에서 제 입맛에 맞던 곳은 타코비랍니다!!! 웨이팅이 4팀이나 걸려서 졸지에 새로 갓 나온 것을 먹게 되었어요!!!! 너무 먹음직스럽게 익혀지지 않았나요??? 저 노릇노릇 한 색깔 좀 보세요 타코비 외관입니다. 트럭이 아니랍니다~~~ 덕분에 더 깔끔한 것 같아요!!!! 타코야끼 집답게 문에 타코가 달려있어용 넘나 귀엽죠? 타코비는 국내산 찹쌀을 사용한다네요~~ 타코비는 메뉴가 정말 다양하답니다. 스탠더드 오리지널 /매운맛/ 완전매운맛 3,500(7), 4,500(10),6,500(10) 치즈&와사비 나초치즈, 갈릭치즈, 크림치즈, 와사비치즈 4,000(7), 5,000(10),7,000(15) - 오리지널, 매운맛 중에 맛 선택이 가능합니다. 말씀이 없으시면 자동으로 오리지널로

조기구이 레시피 맛있게 생선 굽는 법 데리야키 양념장 소스 만들기 방법 [내부링크]

안녕하세요!! 쏭쏭입니닿 오늘은 생선을 구워 먹기로 했어용!! 생선 구울 때 밑간도 하고 굽는 시간도 체크해가면서 요리하니 더더욱 맛있어서 흡입했지 뭐에용 ㅎㅎ 생선구이가 생선만 구우면 되지만 예쁘게 굽기가 은근히 어렵지 않나요? 정말 간단한 몇 가지 부분만 신경 쓰시면 더욱 맛있게 조리할 수 있답니다!!! 그럼 팁을 듬뿍 담은 조기구이 레시피 고고싱~~~ 1. 재료 준비 재료는 정말 간단해요!!!! 조기, 양념장(간장, 맛술, 올리고당, 후추) , 밑간 용 소금입니다. 데코 용인 고추, 파는 생략 가능합니다. 2. 생선 밑간하기 흐르는 물에 깨끗이 씻고 키친타월로 눌러 물기를 없앱니다. 그 후 취향껏 칼집을 내줍니다. 밑간 재료(소금, 후추 등)를 골구로 부려 10분간 재운 후 키친타월로 눌러 물기를 최대한 없앱니다. 3. 팬을 달구고 식용유를 두르고 조기를 중불에서 2분간 굽습니다. 여기서 잠깐!! 팬을 예열하는 것이 정말 중요하답니다!!!! 왜 팬에 생선이 들러붙을까요? 정답!

대화 잘 하는 법 책 리뷰. 나의 첫 스피치 수업 [내부링크]

이 책은 질문의 중요성을 깨닫게 해준 책이다. 애인이랑 소통이 안돼요 어떻게 하면 될까요? 상대방이 무슨 말을 하는지 못 알아듣겠어요. 어떻게 해요? 라는 답에 지인은 "물어봐"라고 간결한 대답을 했다. 그때 그 당시의 나는 질문 하나로 뭐가 바뀌나? 라는 생각을 했었다. 그러던 와중 "나의 첫 스피치 수업"이라는 책을 읽었다. 저자는 질문하는 방법을 배워야 된다고 하였다. '아 다르고 어 다르다'라는 말이 있지 않은가. 어떻게 질문하는지에 따라 대화의 방향이 달라진다. 저자는 단순하게 많이 물어 보라고 조언하기보다는 무수한 상황으로 설명을 해 실생활에 적용하기 편할 것 같다. 우선 육하원칙(언제, 어디서, 누가, 무엇을 어떻게, 왜)으로 질문하기 하지만 어떻게 왜를 제외한 육하원칙 질문은 정보를 파헤치는데 불과해 상대방과 깊은 대화를 하기는 어렵다. 그렇다면 어떤 질문을 하면 좋을까? 육하원칙 중 어떻게 왜를 활용하는 것이다. "운동 좋아하세요?" 보다는 운동을 좋아하시나 봐요!

주간일기, 워어~ 워어~ 힘빼자 [내부링크]

이번주는 푹 쉬었다 평소모다 근무도 들 하고 여유롭게 보냈다. 컨디션이 안좋았기 때문이다. 코피도 자주 흘리고,,, 이럴때면 우영우드라마에서 '워어~ 워어~'가 생각난다. 워어워어 하자. 힘을 빼자. 갑자기 힘빼힘빼 라는 노래가구절이 생각난다. 노래이름이 뭐더라 ㅋㅋㅋㅋ 여튼 힘을 너무 주면 될일도 안된다. 는 것을 알지만 힘빼는 것이 세상에서 제일 어려운걸. 나는 어릴때부터 복싱이나 무에타이를 가끔씩 다니곤했는데 갈때 마다 듣는소리가 어깨에 힘을 빼세요 였다. 안되는데 어뜨캐!!! 그래도 그때보다 나이를 먹었다고 요즘은 힘을 잘 빼는듯싶다. 열정적이면서도 차분한 사람이 되는것이 올해 목표이다. 방금 정했다 열정과 차분,,,공존할 수 있겠지???

만보 걷기 운동 칼로리 소모량, 매일 평균 10000보 걷습니다 [내부링크]

저는 하루에 민보 정도 걷곤 합니다. 제 하루 평균 걸음수는 9,855보 그렇기 때문에 만보 걷기를 하시는 분들에게 칼로리 소모량이나 걷는 거리에 대해 더 자세하게 설명이 가능할 듯싶습니다!!! 아 참고로 저는 만보를 걷기 위해 운동시간을 낸 경우가 아니라 근무 생활 특성상 평상시에 많이 걷곤 합니다. 걷기 칼로리 소모량을 알아보기 전에 걷기의 효능을 알아볼까요? 심폐기능을 강화한다. 체지방이 소진되어 체중조절에 도움을 준다. 심장기능을 강화시킨다. 소화 기능을 촉진시켜 소화가 잘 된다. 긍정적인 생각을 돋우어 좋은 기분을 유지하는 데 도움을 준다. 허리 디스크의 통증을 완화시킨다. 관절 통증을 완화시킨다. 광합성을 하게 된다. 하체 근력이 강화된다. 에너지 소비량이 증가된다. 걷기 칼로리 소모량 30분 걷기 150kcal를 소모하고 그중에서 지방 연소는 75kcal 가량 소모됩니다. 만일 만보 걷기를 계획 중이시라면 여자분들이라면 380kcal정도 소모될 듯싶습니다!! 체중에 따라

격투기 복싱 킥복싱 태권도 발차기 미트를 구매 후기. 집에서도 운동하자!!! [내부링크]

요즘 무에타이에 빠져서 "이대로 1급까지 딸까? "라고 말할 정도로 열심히 다니고 있었다. 그러고 집에서 섀도복싱을 하는데 내 님께서 집에서도 할 수 있지 않냐고 미트를 사자는 것이 아니겠는가.. 첨엔 속마음은 "그걸 집에서 어떻게 해" 와 비싸지 않을까" 싶었다 가격은 세 개에 고작 20000원도 안 했다 오예!!!!!! 집에 이 친구들이 있다는 사실 자체가 가지 폭발인 것 같다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 서로 스트레스받아서 싸울 때마다 미트 치자는 우스갯소리도 했다. 오늘 운동 알려주면서 미트 치기 해봤는데 생각조다 재밌고 층간 소음도 들 나는 듯했다 혹시 복싱이나 킥복싱 다니는데 미트 잡아줄 사람이 있으신 분들 미트 한번 사보세요 생각보다 재밌답니다!!! 내 돈 내산

생선구이 조림 요리법, 비린내제거, 손질법, 흰살 등푸른 생선 조리법차이 [내부링크]

목차 1. 손질법 2. 생선 비린내 잡는 방법 3. 생선 조림 TIP 4. 생선 구이 TIP 손질방법 손질은 한 마리랑 토막 생선이랑 구별됩니다. 토막 생선 손질 물에 씻지 말고 종이타월로 양면을 누르듯이 해서 물기 닦아줍니다. 한 마리 생선 손질 바늘, 아가미, 내장, 생선 살의 검은 부분들을 때어줍니다. 흐르는 물에 배 속까지 깨끗이 씻어 종이타월 등으로 물게 잘 닦아냅니다. 열전도가 빨라지고 속 안까지 빨리 익게끔 껍질 부분에 칼집을 내줍니다. 생선 비린내 잡는 방법 소금 엷게 뿌리기 . 술 끼얹기 요리 후 레몬즙 뿌리기 소금, 술 둘 다 하시고 5분 정도 두었다가 수분이 생기면 종이타월로 잘 닦아내어주면 비린내 없는 생선을 맛보실 수 있습니다. 생선조림 tip 국물은 생선이 차오르는 두께까지 부어주자. 그리고 물은 한 번에 넣기보다는 나눠서 넣으면 진한 조림을 만날 수 있다. 프라이팬 크기 26cm 여러분 프라이팬의 직정 크기에 따라 생선요리의 완성도가 달라진다는

다이소 실리콘 타공 뒤집개, 주방용품 필수품 [내부링크]

저희 집에 있는 뒤집개는 스텐입니다 스테인리스는 좋은데 단점이 있지요. 설거지도 어렵고 팬에 흠집이 나요 ㅠㅠㅠ 그래서 다이소로 고고싱~~ 품번 : 1026387 품명 : 실리콘 타공 뒤집개 보통 다이소에서는 뒤집개를 스텐 나일론 실리콘 이렇게 3소재를 판매합니다 그중 실리콘으로 골랐랐습니다. 어떤 걸 고를지 다들 고민되시죠??? 제가 소재별 특징을 소개 드리겠습니다!! 실리콘 vs 스텐 vs 나일론 실리콘 보통 -40도 애소 250도 정도까지 견디는 내열성을 지닌 친환경 소재로 주방용품에 자주 사용되는 소재입니다. 특별하게 높은 온도에서 조리하지 않을 경우 반영구적으로 사용 가능하다는 장점이 있습니다. 끓는 높은 온도에서 조리 시에도 쉽게 모양이 변형되지 않고 환경호르몬이 발생하지 않아 안전하게 요리를 할 수 있습니다. 다만 실리콘은 힘이 없다는 단점이 있습니다. 스텐 조리할 때 색과 냄새가 베이지 않고 녹이 슬지 않는다는 장점이 있습니다. 다만 커팅 팬에 흠집이 갈수 있어 조심스

양파밥 레시피, 간단한 볶음 반찬 만드는 법, 계란 하나만 덮으면 덮밥 완성!! [내부링크]

양파는 아삭한 식감이 특징인 양념 채소입니다. 탄수화물과 단백질을 비롯해 다양한 비타민과 무기질 함유했습니다, 몸에 좋은 양파가 주재료인 양파 볶음을 만들어 볼까요? 오늘의 요리는 양파가 다했다고 해도 과언이 아닙니다. 양파 하나로도 맛있는 요리가 탄생했어요~~~ 그럼 만들러 가볼까요?? 재료 재료 : 양파, 당근, 청양고추 (양파 외의 재료는 생략 가능하다. 당근은 색감을 주기 위해 넣었다. 청양고추는 색감을 예쁘게 내주는 홍고추를 대신 넣어도 되고 생략해도 됩니다) 양념 : 굴소스, 참기름, 마늘, 통깨, 설탕, 후추, (소금) (굴 소스가 없으신 분들은 간장을 넣어도 됩니다!) 요리 START!!!! 결대로 썰어줍니다 썰 떄 매운맛 땜에 눈이 아프잖아요? 매운맛을 내는 성분이 증발해 눈 점막을 자극하기 때문에 눈물이 난다고 합니다. 얇게 썰면 식감도 없고 볶았을 때 깔끔하지 않으므로 조금은 두껍게 썰어줍니다. 또한 미리 양파 볶음은 그때 그때 바로 볶아 먹는 것이 맛있다고 합니

마늘조림, 고소하고 매콤한 밥도둑 요리, 볶음 반찬 추천!! [내부링크]

매운맛은 줄이고 고소함은 올린 달짝지근한 양념 요리 어떠신가요? 남녀노소 누구나 먹을 수 있는 반찬이랍니다~~~ 특히 고기 구워 먹을 때 너무 어울립니다!!!!! 게다가 몸에 너무너무 좋아요~~ 주요 성분인 '알라신'은 혈압을 낮추는 역할을 한답니다. 그리고 콜레스테롤 수치 개선과 함께 면역력 증진 효과가 있습니다. 이외 장점은 정말 많답니다~~ 재료 소개 정말 준비물이 단출합니다. 딱 하나면 됩니다!!!! 전 매콤한 음식을 좋아하기에 추가로 고추를 넣었습니다!! 건고추, 아몬드 등 원하는 재료를 첨가하셔도 됩니다!! 양념은 물, 간장 청주 물엿, (설탕) 통깨, 참기름이 들어갑니다. 비율은 취향껏 넣으시면 됩니다.! 저는 참고로 마늘 100g에 물 4 간장 2 청주 1.5, 물엿 2.5, 설탕 반 스푼의 비율로 넣었습니다!! (참고로 저는 1인분이라 양이 적습니다!! 더 많이 하시는 분이라면 2배 3배 곱해서 양념장을 만드시면 됩니다~~) 설탕이나 물엿은 특히 취향껏 조절하시면 더