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1일 1운동! 괜찮은걸까요~? _천안 불당동 헬스장 러쉬피트니스 [내부링크]

운동을 매일 하면 몸에 이상이 오지 않을까~? 근육도 휴식이 필요하지 않을까? 운동은 일주일에 몇번 하는게 좋을까? . . 평상시 운동 계획은 어떻게 세워야 하는 걸까요? "?" 천안 불당동 헬스장 러쉬피트니스의 트레이너 선생님들께 여쭤보았습니다! 교과서적인 답변이 아닌 실제로 운동이 일상인 선생님들의 경험 담긴 답변들 한번 들어볼게요 :D 운동은 나의 일상 : 헬스 중독 '심상민TR' Q : 상민쌤! 운동 매일해도 괜찮나요? 혹시 근육에 무리가 올까봐요! A : 운동을 처음 시작하시는 일반 회원님들 기준으로 체력이 괜찮다면 매일 운동 하시는걸 권장합니다. … Q : 상민쌤은 운동 계획을 어떻게 세우세요? A : 곧 촬영 계획이 있어 다이어트 및 근력 유지를 목표로 두고 진행중입니다. 웨이트 트레이닝 기준으로 큰 근육군(하체, 등, 가슴)을 나누고 주에 해당 부위를 두번씩 운동 할 수 있도록 진행합니다. 유산소 운동도 병행해 주는데 긴 시간을 타기 보단 짧은 시간, 약 20~30분

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경력진 트레이너 · 불당동 헬스장 최상의 컨디션 RUSHFITNESS [내부링크]

안녕하세요 ! 불당동 헬스장 RUSHFITNESS입니다. 22년이 가고 새로운 해 2023년이 왔습니다. 지난 날 이겨내지 못한 폭식과 끈기 부족했던 마음들은 잊어버리고 새로운 결심으로 다시 운동 시작해 보실까요~? 불당동 헬스장 러쉬피트니스도 회원님들께 더 좋은 헬스장이 되기 위해 새해에도 친절함과 청결함, 좋은 시설을 유지하는 헬스장이 되도록 노력하겠습니다 ^.^ 불당동 헬스장 러쉬피트니스는 신불당 연세나무병원 2층에 있습니다. 쾌적한 시설은 물론 고급 웨이트 기구와 천국의 계단(스테어 클라이머) 6대를 보유한 헬스장 입니다! 불당동 헬스장 러쉬피트니스 회원님들의 특혜!! ＃척추 온열 의료기 세라젬 ＃무료 인바디 ＃월 2회 무료 OT 근육의 편안한 이완을 돕는 척추 온열 의료기 '세라젬'은 불당동 헬스장 러쉬피트니스 회원이라면 누구나 무료로 이용 가능합니다! 내 몸에 맞는 다양한 마사지 기능이 있어 데스크에 말씀해주시면 적합한 마사지기능으로 선택하여 사용하실 수 있도록 도와드립니

러쉬피트니스에서 알려드리는 다양한 스트레칭 방법! (천안pt, 불당동pt) [내부링크]

안녕하세요 천안pt _ 불당동pt 전문 러쉬피트니스입니다 :) 오늘 포스팅은 스트레칭의 종류와 방법에 대해 한번 자세히 알아보겠습니다! 스트레칭은 몸의 가동범위 증가와 유연성 향상, 운동 전 상해 예방 방지에 큰 도움이 됩니다. 불당동pt 러쉬피트니스는 이러한 스트레칭이 운동과 일상생활에 아주 중요한 작용을 하는 것 중 하나라 생각하는데요~! 우리가 하는 웨이트도 이완을 기반으로 한다는 점에서 근육은 힘도 잘 줄 수 있어야 하고 유연성도 있어야 건강한 근육이라 할 수 있습니다! 다만 근육이 늘어나는 방법들은 아주 다양하기에, 오늘은 기본적인 스트레칭에 대해 말씀드리겠습니다! 그럼 스트레칭의 종류부터 한번 보실까요~? 스트레칭은 크게 탄성 스트레칭, 정적 스트레칭, 고유감각 스트레칭, 동적 스트레칭, 자가근막 이완, 능동적·수동적 스트레칭으로 나눠집니다! 오늘은 이 중 6개의 스트레칭 방법에 대해 알아보겠습니다! 자 그럼~ 사진과 영상을 통해 자세히 볼게요! :) 천안pt - 불당동p

천안 불당동 헬스장 운동의 시작은 RUSHFITNESS!! [내부링크]

천안 불당동 헬스장 No.1 러쉬피트니스 "천안 불당동 헬스장 러쉬피트니스" 불당 21로 67-18번지, '러쉬피트니스'는 연세나무 병원 2층에 있습니다. 건물 엘리베이터 2층에 내리시면 노란 표지판이 헬스장의 위치를 알려줍니다. :) 길을 따라 오시면 '천안 불당동 헬스장 러쉬피트니스' 가 보입니다. 쾌적한 라운지와 분위기의 완성 크리스마스 트리가 회원님들을 반겨드리고 있습니다.!! '러쉬 라운지' 쾌적한 라운지에는 회원님들께서 운동 전후로 쉴 수 있는 공간으로 조성되어 있습니다. 프로틴 음료와 에너지 드링크, 아르기닌 음료 등이 비치된 자판기와 핸드폰 충전을 도와줄 멀티 충전 케이블 그리고 편안한 쇼파까지! 라운지에 설치된 모니터에는 센터 전체적인 소식과 트레이너들의 이력, 대회영상 등이 비춰지니 앉아서 쉬는 동안 감상하실 수 있습니다. '1인 샤워실 & 1인 파우더룸' 운동 후에는 샤워를 안할 수 없죠! 특히 더운 여름이나 운동 후 바로 직장이나 약속 장소에 가셔야 한다면 샤워

천안 불당동 헬스장 러쉬피트니스 / 연말 준비 완료 / 3m 크리스마스 트리 + 산타 등장 [내부링크]

얼마 남지 않은 22년 잘 보내고 계시나요 저희 천안 헬스장 러쉬피트니스는 연말 분위기가 한껏 빛 나는 러쉬피트니스로 단장 했습니다 라운지에는 웅장한 3m 트리 설치 !! 섭섭하게 트리만 설치할 수 없죠 !! 외부에는 귀여운 불당동 연세스퀘어빌딩 벽 타고 있는 산타 할아버지 대형 풍선까지 ~~ 러쉬피트니스 크리스마스 준비 천안 헬스장 천안 헬스장 불당동 러쉬피트니스 산타등장 러쉬피트니스 산타 등장~ Previous image Next image 러쉬피트니스 라운지 여기서 잠깐 !! 놓치면 손해인 100% 증정해드리고 있는 이벤트 잠깐 소개해드릴게요 ️ 러쉬피트니스 라운지에 있는 크리스마스 트리 사진과 함께 간단한 리뷰 작성시 "일일선물쿠폰" 을 드리는 이벤트도 진행중입니다 !! 러쉬피트니스 이벤트 러쉬피트니스 회원님이라면 누구나 ! 잠시 시간 내시면 쉽게 이벤트 참여가 가능하시니 연말이 가기 전에 꼭 참여하셔서 선물 받아가세요 이벤트 경품 : 일일 이용 쿠폰 / 1일 무료 (본

천안 불당동헬스장 ️오픈 이후 최초 PT 이벤트️ 무료체험가능 러쉬피트니스 [내부링크]

안녕하세요 러쉬피트니스입니다 ! 오랜만에 좋은 소식을 가지고 왔답니다. 불당동 헬스장 러쉬피트니스를 단 한 번이라도 접해보신 분들은 PT 이벤트가 하기만을 기다리셨을 거라 생각합니다 많은 회원님들이 원하던 천안 헬스장 러쉬피트니스 PT 이벤트 러쉬피트니스 PT 헬스장 천안 22년 2월 센터 오픈 이래 단 한번도 PT는 이벤트를 진행 해본 적이 없어요 하지만 회원님들의 열열한 성원에 입어 드디어 PT 이벤트를 진행하게 되었답니다 많은 회원님들 덕에 안정적인 러쉬피트니스가 되어 감사의 마음으로 10월에는 회원님들에게 어떻게 보답할까 고민하고 또 고민하고 고민 끝에 결정했답니다 ! 공장처럼 찍어내는 수업이 아닌 회원님 한 분 한분에게 더 집중하며 PT받는 목적에 따라 맞춤 수업 커리큘럼을 제공하기 위해 저희 러쉬피트니스는 연습생 트레이너가 아닌 인성을 물론 경력 5년이상 실력파 천안 최상위 트레이너 강사님들로 구성되어 있어요,, 신체에 대한 이해도에 대한 이론/실무 기반으로 모든 트

[천안헬스장] 러쉬피트니스 11월 이벤트 ! ! !c [내부링크]

안녕하세요 ~~ 천안헬스장 러쉬피트니스 입니다 ! 이젠 10월이 다 지나고 11월이 찾아왔네요 ! ! ! 올해가 약 2달밖에 안남았다는 사실이 믿겨지지 않네요 ㅠ.ㅠ 10월에 열심히 운동 하셨을까요 ? ! ! 열심히 하셨다구요? 그럼 11월도 저희 천안헬스장 러쉬피트니스와 함께 건강한 몸 멋진 몸 만들기 ! 시작해볼까요 ~? 오늘은 천안헬스장 ️러쉬피트니스️에서 11월 이벤트를 진행하게 되어서 이벤트 설명 해드리려고 새소식 들고 왔어요 ~~! 그것은 바로바로 ~~~! 오.운.완.이.벤.트 ! 이게 무슨말인지 궁금하시죠 ? 바로 안내 도와드릴게요 ! ! ! 저희 천안헬스장 러쉬피트니스에서 11월1일부터 ~ 11월31일까지 상시 진행하는 이벤트구요 ~ 이벤트 참여 하실시엔 회원권 3일연장(운동복/락커 함께 연장) 혹은 일일 이용 선물 쿠폰 선물로 드리고 있어요 ~~ 이벤트 참여 방법은 간단합니다 ! 1.인스타그램 러쉬피트니스 (@rush._.fitness)를 팔로우한다️ 러쉬피트

[천안헬스장]러쉬피트니스NEW FACE 상민쌤과 함께 등 운동 정복하기 ! ! ! [내부링크]

안녕하세요 ! 천안헬스장 러쉬피트니스 입니다 ~! 이제는 거의 겨울날씨라고 해도 무방할 정도로 완전히 추워졌는데요..! ! ! 모두 감기 조심하시구 옷 따뜻하게 입고 다니셔요️ 오늘은 ! 천안헬스장 러쉬피트니스의 NEW FACE ! ! ! 심상민 트레이너 선생님과 함께 등 운동 정복하는 방법을 소개해드리려고 합니다 ~~ 잘못된 자세로 운동하시진 않았는지 걱정되실 때! 어떤 루틴으로 해야 될지 모르실 때 ! 어떤 기구를 사용해야 할지 잘 모르실 때 ! 이 게시글을 참고하시면 좋을 것 같아요 c상민쌤이 알려주는 등神되기 운동 루틴c ️데드리프트 ️10회정도 할 수 있는 중량으로 4세트 주의사항 수행시 너무 고개를 앞으로 들거나 허리를 과하게 꺾지 않도록 한다. ️와이드 그립 랫 풀 다운 ️10회정도 할 수 있는 중량으로 4세트 주의사항 어깨 너비보다 1.5배 정도 넓게 잡고 실시하며, 당기는 동작 시 몸이 과하게 뒤로 가지 않도록 유의 ! ️시티드 케이블 로우 ️15회정도 할 수 있는

[천안 불당동헬스장]c러쉬피트니스c파헤쳐보기 ! ️ [내부링크]

안녕하세요 ! 오늘은 불당동헬스장 러쉬피트니스의 최고의 시설 ! ! ! 소개 해드리려고 찾아왔습니다 ! 불당동헬스장 러쉬피트니스는 불당동 연세나무병원 2층건물에 위치해있는데요 ! 밖에서도 보이는 엄청난 분위기... 보이시나요 ! ! ! 엘리베이터 타고 2층으로 올라오시면 불당동헬스장 러쉬피트니스의 위치를 알려주는 표지판이 있어요 ! 저희 불당동헬스장 러쉬피트니스는 평일 아침6시부터 밤12시 , 주말 아침9시부터 밤9시까지 입니다 ! 상담이나 등록 및 센터이용 하실 회원님들은 참고해주세요 ️ 불당동헬스장 러쉬피트니스 입구에요 멋진 감성으로 가득찬..입구.. RUSH ! 불당동헬스장 러쉬피트니스의 회원님들을 위한 얼굴인식 출석체크 기기입니다 ! 마스크쓰고도 인식이 가능하다는 점 ! 저희 불당동헬스장 러쉬피트니스와 제휴를 맺은 업체들입니다 ! 그리니데이 짐키친 감성커피 브론즈마니아 등 할인혜택이 있으니 꼭꼭 확인하시구 이용하시면 좋으실 것 같아요 ! 불당동헬스장 러쉬피트니스에서 나온 일

수능 끝!천안 불당동 헬스장 수험표 지참 이벤트 고3 할인 하루 2500원으로 운동하세요!! 러쉬피트니스 [내부링크]

수험생 여러분들 고생하셨습니다 첫 사회생활, 첫 대학생활을 알차게 시작하시려면 자기관리는 기본! 시험도 끝났고 대학 가기 전에 또는 취업 전에 어떤 운동으로 관리를 시작할까 고민이 많으실 거예요!! 헬스/요가/필라테스/크로스핏/킥복싱/수영 등 그중에서 가장 쉽게 접근할 수 있는 운동 바로바로 헬스가 아닐까요 c 저희 러쉬 피트니스도 빠질 수 없지요!! 러쉬 피트니스 만의 수험생 이벤트!! 수험 표 지참 시 이벤트 참여 가능 러쉬피트니스 충청남도 천안시 서북구 불당21로 67-18 연세메디컬스퀘어 2층 201~205호 천안 불당동 헬스장 러시 피트니스 입구 설레는 대학 입학/취업 전 러쉬피트니스에서 특별한 변화를 선물해 드리고 자 이벤트를 진행하게 되었습니다 c️ 수험생 프로모션 1. 1 대 1 PT [ 이벤트 기간 22년 12월 31일까지 ] PT10회 1회 6만 원 시설 이용권+개인 로커+운동복까지 무료제공 = 66만 원 (부가세 포함) 러쉬피트니스 수험생 이벤트 금액 요즘

불당동헬스장 러쉬피트니스 제 2회 워크샵️ [내부링크]

안녕하세요 11월 23일은 전직원이 함께한 워크샵 날이었습니다! 대부도에 한 펜션을 빌려서 하루 기분좋은 힐링을 하고 돌아왔어요~! 첫번째 워크샵을 다녀오고 벌써 7개월이 흘렀네요 :) 두번째 워크샵을 간다는 소식에 다들 들뜬 마음으로 장도 보고 마음의 준비를 했습니다 ㅎㅎ 자자~ 출발~~~!! 전날에는 비가 온다는 소식이 있었는데 도착하고 보니 하늘도 맑고 날씨가 너무 좋았어요! Hi~ 상민쌤~!! 숙소에 도착하자마자 다들 탁구대를 떠나지 못했어요ㅎㅎ 여자 선생님들은 기다리다 지쳐 단체 사진 찍을 준비를 했습니닷! 단체 사진찍기전 여자선생님들끼리 사진을 찍고!! 다 같이 모여서 사진을 찍었습니다 찰칵찰칵!! 말을 참 잘 듣는 러쉬피트니스 선생님들 ʀᴜsʜғɪᴛɴᴇss ᴡᴏʀᴋsʜᴏᴘc 자~ 이제 본격적으로 러쉬피트니스 제 2회 워크샵이 시작됩니다!! 쨔쨘~~! 오늘 있을 탁구대회를 위해 다들 몸풀기로 탁구를 백번씩은 치기 시작했습니다! 탁구대가 하나밖에 없어서 다들 심심한지 옆

러쉬피트니스의 9월 마지막 포스팅 (+10월안내) [내부링크]

안녕하세요~ 어느덧 9월 마지막이 찾아왔네요 ! 점점 선선해지는 날씨가 마음에 들지만 밤엔 조금 추우니 겉옷 꼭꼭 챙겨서 감기걸리지 않도록 건강관리 잘 하시길 바라며 ! 오늘의 일상 포스팅 올려볼께요~ 러쉬피트니스 런닝머신앞 풍경을 담아봤어요 ~ ! 답답하지 않은 뷰가 마음에 드셨으면 좋겠어요 9월이 지나고 10월이 되는데 10월 목표는 무엇인가요? 다른목표도 중요하지만 건강관리도 잊지않고 하셔야하는거 아시죠? 식사도 꾸준히 잘 챙겨드시고 영양제도 드시면 좋구요! 그리고 꾸준한 운동 ! 꾸준한 운동은 건강관리에 정말 중요하답니다~ 저희 러쉬피트니스와 함께 가꾸는건 어떠실까요? 아참 ! 그리고 공지드릴 내용이 있어요~ ️저희 러쉬피트니스는 10월3일 개천절 10월10일 대체휴일에도 정상운영 한답니다️ 오전 9시부터 오후 9시까지 운영하니 센터 방문 예정이신분들은 꼭꼭 참고해주세요 이상 러쉬피트니스였습니다 저희 함께 건강한 몸 가져보자구요 러쉬피트니스 충청남도 천안시 서북구 불당21로

️천안PT️꼼꼼히 따져보고 결정하자 ! 러쉬피트니스 가볍게 둘러보기 ! [내부링크]

안녕하세요~ 천안PT 맛집 러쉬피트니스 입니다 이제 10월이에요 ~ 덥던 공기도 차갑게 변했고 가벼웠던 옷차림도 서서히 두툼해지고 있는 가을날씨 입니다 ! 어제 비가 꽤나 와서 그런지 조금 쌀쌀하더라구요 ~ 감기 걸리시지 않도록 겉옷 꼭꼭 챙겨 다니시길 바래요️ 오늘은 가볍게 센터소개 드리려고 합니다 ! 저희 천안PT 맛집 러쉬피트니스는 불당동 연세나무병원건물 2층에 위치해있습니다~! 입구부터 강렬하죠? 오시게되면 왼쪽엔 제휴업체들을 오른쪽엔 트레이너 선생님들의 정보를 보실 수 있습니다 ! 여기는 개인락커존입니다 ! 끝없이 이어져있는 락커들... 참참 ! 저희 천안PT 맛집인 러쉬피트니스는 10월10일 대체휴일에도 운영한답니다️ 편하게 방문하시면 될 것 같아요~ 천안PT 맛집 러쉬피트니스의 로비에요 ! 고급 호텔을 연상케하는 모습이죠? 깔끔함에 신경썼답니다 ! 천안PT 로 유명한 러쉬피트니스에서는 최대 3시간 주차 무료입니다 또, 제휴업체 할인쿠폰도 있으니 꼭꼭 챙겨서 가시라구요 !

천안PTPT맛집 러쉬피트니스와 함께 알아보는 10월한정 행사 [내부링크]

안녕하세요~! 천안PT 맛집 러쉬피트니스입니다 오늘은 유용한 꿀팁정보인 천안PT 맛집 러쉬피트니스의 10월 PT 행사내용 알려드리려고 왔습니다️ 자 그럼 우리 같이 알아볼까요? 호텔식 대형 헬스장 천안PT 맛집인 러쉬피트니스에서 10월 한정으로 PT 할인을 도와드리고 있습니다~! PT20회 130만원>110만원 PT30회 180만원>150만원 아 조금 비싼데..?하고 느끼실 수도 있습니다 아무래도 큰 지출이니 많이 고민되시겠죠 내 몸에 투자하는게 가장 중요하지만 아무래도 내 꾸준한 노력으로 이루어지는거고 첫 한번만에 얻을 수 없는것이기도 하고 한두번으론 눈에 반짝 보이질 않으니 많이 고민되실꺼에요 하지만 여기는 천안PT 맛집 러쉬피트니스.. PT에 대한 고민이 있으실 때 언제든 월2회 무료 세미PT를 받아보실 수 있습니다 ! 영구적으로 사용하는 몸 건강한 몸으로 살아가는게 더욱 좋지않을까요? 외적으로나 내적으로나 건강함을 유지하고 싶으신 여러분을 위해 천안PT 맛집 러쉬피트니스는 하

️천안헬스장️러쉬피트니스 꼼꼼하게 둘러보기 ! [내부링크]

안녕하세요 !! 천안헬스장 러쉬피트니스 입니다~ 부쩍 선선해진 날씨에 가을이 왔다는걸 실감하게 되네요 :> 가을목표는 잡으셨나요? 아직 안정하셨다면 천안헬스장 러쉬피트니스와 함께 건강한몸 가지기라는 목표를 가지시는건 어떨까요? 저희 천안헬스장 러쉬피트니스와 함께 같이 목표실현 해보자구요~!! 호텔보다 더 호텔같은 천안헬스장 러쉬피트니스!! 같이 둘러보실까요? 천안헬스장 러쉬피트니스 내부 입구입니다~! 카운터에는 얼굴인식이 가능한 출석체크 기기와 , 주차정산기기가 있답니다 천안헬스장 러쉬피트니스에선 주차 최대 3시간 무료입니다~!! 천안헬스장 러쉬피트니스에는 여러 제휴업체가 있는데요~! 꼭 알아보시고 혜택 받으시길 짐키친 10%할인 그리니데이 10%할인 브론즈마니아 10%할인,횟수+3회 등등 꼭 챙겨야하는 꿀혜택들이 줄서있답니다️ 내부모습이에요 깔끔한 무드를 연출하기 위해 무채색에 포인트 컬러만 약간 넣어봤어요~! 쉬는공간과 운동하는공간이 분리되어있어서 더욱 편안하게 쉬시거나, 운동에

️불당동PT️러쉬피트니스와 함께 내 몸을 관리하다 ! [내부링크]

안녕하세요 불당동PT 맛집 러쉬피트니스 입니다 ! 이제 무더위는 물러가고 슬슬 서늘한 바람이 불기 시작하는데요 ! 저녁쯤만 되도 선선하니 좋더라구요 하지만 이제 여름이 갔다고 방심은 금물 ! 내 몸을 위해 건강한 습관을 들이는 것도 매우 중요합니다 ! 저와 함께 불당동PT 맛집 러쉬피트니스 구경 가보실까요? 불당동헬스장 러쉬피트니스 저희 불당동헬스장 러쉬피트니스 입구입니다 ! 입구부터 천안헬스장 러쉬피트니스만의 고급미가 뿜뿜 ️출입문에는 불당동PT맛집 러쉬피트니스의 운영시간과 전화번호,인스타그램 주소가 적혀있네요️ 정말 멋있지 않나요 ?! 천안 헬스장 러쉬피트니스 입구에는 불당동PT 맛집이라는 수식어에 걸맞게 멋진 트레이너 선생님들의 프로필이 적힌 공간이 있답니다~! 여기서 잠깐 ! 왜 ? 불당동PT 맛집 불당동헬스장 러쉬피트니스 일까? 천안헬스장 러쉬피트니스만의 장점이 뭘까? 그 첫번째 ! 회원님들을 위한 프라이빗 한 공간 ! 1인 샤워실&1인 파우더룸 네 여기 호텔아니고 ! 불

불당동 헬스장NEW FACE - 나영쌤이 알려주는 대표적인 하체 운동 3가지 [스쿼트,런지,밴드/사이드 스텝] 러쉬 피트니스 [내부링크]

어제 태풍소식으로 시끌시끌 했는데 다행히도 천안은 감사하게도 큰 피해없이 지나갔네요 c️ 오늘은 저희 불당동 헬스장 러쉬피트니스의 새로운 트레이너 NEW FACE!! 강나영 트레이너 선생님을 소개해드리려해요 ! 트레이너 선생님 소개 포스팅인 만큼 나영쌤이 애플힙을 하체운동 3가지를 알려주신다고 하셔서 담아봤습니다 !! (스쿼트/런지/밴드 사이드 스텝) 불당동 헬스장 러쉬피트니스 강나영 트레이너 인터뷰도 씩씩하게 잘하는 나영 선생님 !! 1. 스쿼트 : 바른자세가 정말 중요한 운동임에도 위험하게 진행하시는 분들이 많음. 예를 들어 앞으로 과하게 상체가 무너지거나 허리를 사용해 일어나고 엉덩이가 말리는 벗윙크가 있음 벗윙크 (butt wink)란? 요추말림 현상 러쉬피트니스 불당동 헬스장 강나영 트레이너 선생님 1. 발은 어깨의 너비보다 살짝 더 넓게 벌려주세요. 2.발끝 방향은 11자가 아닌 바깥 쪽을 바라보는 형태가 되어야 합니다. (45도 정도) 3.앉을 때에 무릎으로 앉는 것이

️천안헬스 러쉬피트니스 무료개방?!️ [내부링크]

안녕하세요 ! 천안헬스 러쉬피트니스 입니다 아니 근데 이 범상치 않은 제목은 뭔가요?!! 천안헬스 러쉬피트니스가 무료개방을 한다구요 ?!!! 이게 무슨소리야 !!!! 천안헬스 ! 당장 알아보러 가자구요~~! ️행복한 추석 되세요️ 저희 천안헬스 러쉬피트니스는 9월10일,9월11일 휴관입니다 ! 그리고 대망의 !!!!! 두구두구두구~~! 9월12일 월요일 !!! !!!!무료개방을 하게 되었습니다!!!! 이게 무슨말이냐 ~ 천안헬스 러쉬피트니스의 최대 장점 ! 호텔식 1인 파우더룸&1인 샤워장 호텔 로비를 연상케하는 천안헬스 러쉬피트니스의 내부 ! 천국의 계단으로 유명한 스텝밀 ! 깔끔하고 청결하게 관리되고 있는 천안헬스 러쉬피트니스의 머신들 ! 분위기있는 스트레칭존과 자율적으로 사용 가능한 소도구 ! 천안헬스 러쉬피트니스에서 저렴하게 제공하는 자판기 속 시원한 음료들cc 이 모든게 ! 9월12일 !!!! 단 하루 !!!!!!! ️무료라구요️ ️단, 입장시 일일무료개방 방명록 작성 필수

천안 헬스장 러쉬 피트니스 8월 감사 응모 이벤트 [내부링크]

러쉬 회원님들 안녕하세요 천안 헬스장 러쉬 피트니스 센터입니다 ! 낮에는 뜨겁고 밤에는 비교적 선선한 날씨가 이어지고 있어요 ️️ 그래서 저희 천안 헬스장 러쉬 피트니스에도 주로 저녁 시간대에 회원님들께서 많이 찾아주신답니다 :) 해가 쨍쨍한 한여름에도 꾸준히 러쉬 피트니스를 찾아주시고 사랑해주시는 회원님들께 감사한 마음을 담아 ! 감사 응모 이벤트를 준비해 보았어요 오직 8월에만 진행하는 특급 이벤트 ! 네이버 리뷰 작성 후 추첨에 당첨되신 분들에 한해 천안 헬스장 러쉬 피트니스 인기 음료수를 선물로 드려요 그럼 이벤트는 어떻게 참여하는지 지금부터 자세하게 알려드릴게요 1. 네이버 검색란에 '천안 헬스장' 을 검색합니다. 2. 네이버 플레이스 '천안 헬스장 더보기' 를 클릭합니다. 3. 러쉬 피트니스를 찾아서 클릭합니다. 4. 예약 버튼 위에 있는 '저장하기' 를 누르신 후, 좋아요/장소 혜택 알림받기까지 완료합니다. 5. [회원전용] 8월 응모 이벤트를 예약합니다. 6.

천안PT는 고민 없이 천안 헬스장 러쉬 피트니스에서 + 회원님 바디프로필 후기까지 [내부링크]

회원님들 안녕하세요 ! 천안 헬스장 러쉬 피트니스 센터입니다 :) 여름이 가고 슬슬 가을이 오는 것 같아요 낮에는 아직 뜨거운 날씨지만 그래도 저녁에는 선선한 바람이 부는 8월입니다 :) 벌써 8월도 절반 이상이 지나고 9월을 바라보고 있는데요, 시간이 너무 빠른 것 같아요 c 올 가을도 러쉬 피트니스와 함께해요 이제 중, 고등학생 회원님들도 슬슬 개학을 하고 대학생 회원님들도 개강을 앞두고 있네요 :) 회원님들 모두 행복한 휴가 보내셨나요 ~? 휴가 보내시면서 맛있는 거 많이 드셨을테니 ! 쌓인 체지방 빼러 천안 헬스장 러쉬 피트니스에 방문해보시는 건 어떠신가요 c 자기관리 하는 회원님이 많아지시는 만큼 PT 문의도 많이 하시는데요 ! 잘 아시겠지만 1:1 PT는 절대적으로 !!! 트레이너 선생님을 잘 만나셔야 해요 c 어떤 선생님을 선택하느냐에 따라 과정과 결과가 달라지기 때문에 회원님들께 잘 맞는 트레이너 선생님을 꼼꼼하게 살펴보고 선택하셔야 합니다 ! 천안 헬스장 러쉬 피

천안 헬스장 회원수 800명이 러쉬피트니스를 선택한 이유 (feat.나바코리아 관람후기) [내부링크]

안녕하세요 러쉬피트니스입니다 벌써 8월 마지막 주가 시작되었네요 !! 2월 오픈 이후 이제 9월이니 7달이라는 시간이 흘러가는 동안 정말 파이팅 넘치게 달려왔어요 시간이 참 빠르네요 c 러쉬의 오전 실장 & 오후 실장은 밤 낮으로 늘 어떻게 하면 더 좋은 러쉬피트니스가 될지 머리를 싸매고 관리중,, 그런 과정이 있어서 그런지 천안 러쉬피트니스 헬스장 회원이 어느덧 800명 이상 도달이 되었어요 천안 헬스장 러쉬피트니스 까다롭다는 불당동에서 저희가 선택 당한 이유는 바로 ! 합리적인 회원권 금액 ? 회원권만 등록해도 받을 수 있는 혜택이 많기 때문이지 않을까 싶어요 !! 마치 대형놀이동산에서 비싼 자유이용권을 구매해야지만 모든 시설을 즐길 수 있는 게 아닌 입장료만 구매해도 모든 걸 누릴 수 있는 개념 c 회원권만 등록해도 - 모든 시설 (세라젬/1인샤워실+파우더룸+수건제공) - 전문적인 트레이너와 함께하는 수업 월 2번 무료 - 불당동 최다보유 일명 아이유 계단 ! 천국의 계단 6

천안 헬스장 러쉬 피트니스 8월 이벤트 몽땅 알아보기 (이벤트가 4가지나 있다고?!!) [내부링크]

회원님들 안녕하세요 ! 천안 헬스장 러쉬 피트니스 센터입니다 :) 7월이 다 가고 8월이 되었는데요, 매일 매일 무더운 날씨가 이어지는 와중에도 천안 헬스장 러쉬 피트니스를 찾아주시는 러쉬 회원님들 감사합니다 꾸준히 운동하는게 얼마나 힘든지 저희도 너무 잘 아는데 매일 출석하시는 회원님들 정말 대단하신 것 같아요 역시 러쉬 회원님들 짱 c 항상 만족하실만한 헬스장이 되도록 노력하는 러쉬 피트니스가 되겠습니다 ! 그래서 감사한 마음을 담아 8월에도 깜짝 이벤트를 총 4가지나 준비를 해보았는데요 러쉬 회원님들이시라면 잊지 말고 이벤트 모두 꼭 꼭 참여하셔서 다양한 혜택 받아보세요 ️ 그럼 8월 이벤트, 어떤 걸 준비했는지 알아볼게요 ! 8월 이벤트는 무려 ! 총 4가지로 준비해 보았어요 :) Event 1. 회원권 이벤트 Event 2. 월 2회 세미 PT Event 3. 응모 이벤트 Event 4. 제휴 이벤트 모두 러쉬 피트니스 회원님들만 누릴 수 있는 특별한 혜택이라는거 !

천안 헬스장 러쉬 피트니스 새 트레이너 장수진 선생님을 소개합니다 [내부링크]

회원님들 안녕하세요 ~! 천안 헬스장 러쉬 피트니스 센터입니다 오늘은 정말 좋은 !! 소식을 들고 왔는데요 ! 새로운 트레이너 선생님께서 저희 천안 헬스장 러쉬 피트니스와 8월 8일부로 함께하시기로 했답니다 장수진 트레이너 선생님께서는 다수의 화려한 경력을 자랑하는 실력파 선생님이세요 ! 벌써부터 선생님 인기가 정말 많으시답니다 :) 장수진 트레이너 선생님의 PT 가치관 ! 회원님과의 수업은 오직 회원님 한 분을 위해 준비합니다. 사람의 얼굴이 모두 다르듯 몸도 다르기에 개개인 맞춤 운동 뿐만 아니라, 다이어트 체력 강화 등 꾸준히 이어갈 수 있는 개인 라이프 스타일에 맞는 식단 방향을 찾아드립니다. 선생님의 가치관이 뚜렷하게 나타나는 문구들인 것 같아요 로그인 • Instagram 전화번호, 사용자 이름 또는 이메일 비밀번호 로그인 또는 Facebook으로 로그인 비밀번호를 잊으셨나요? 계정이 없으신가요? 가입하기 앱을 다운로드하세요. www.instagram.com 장수진 트

천안 헬스장 러쉬피트니스) 헬스장이 말하는 OT 무엇인지 알려드려요 RUSHFITNESS [내부링크]

안녕하세요 ! 천안 헬스장 러쉬피트니스입니다. 오늘 하루도 더위랑 잘 싸우고 계시죠? 요즘은 매일 매일 습하고 더운날씨 선선한 바람이 부는 시원한 가을이 한 편으로는 빨리 왔으면 좋겠다고 마음 속으로 생각이 들면서도 쨍쨍한 여름 날 그늘 밑 시원한 계곡에서 발 담구고 풍요로운 낮을 보내는 것도 추억이지 ! 라는 싶은 생각이 드는 하루입니다 한창 여름휴가시즌으로 회원님들이 많이 놀러가셨나봐요,, 평소보다 ! 한가로운 분위기의 센터 c 그 와중에도 하루도 거르지 않고 평일 주말 운동에 전념하시는 회원님들 계시는데 진심으로 존경스럽습니다 !! 운동만큼 내가 한 노력이 그대로 나타나는 건 없다 라는 말이 괜히 있는 게 아니죠 사실 알면서도 실행이 잘 안되는 것도 운동이구요,, " 백해유익 = 운동 " Previous image Next image 그렇다면 운동을 하려면 어디로 가야지? 제일 먼저 생각나는 곳은 아무래도 단연코 1위 : 헬스장 제일 접근하기 쉬운 곳이 헬스장이다보니 많은 헬

필독 러쉬 피트니스 X 그리니데이 제휴 이벤트 [내부링크]

회원님들 안녕하세요 ! 천안 헬스장 러쉬 피트니스 센터입니다 :) 7월의 마지막 평일이에요 -! 벌써 다음주 월요일이면 8월이 되는데요, 7월 한 달 동안 힘드셨을텐데 꼬박 꼬박 열심히 운동하러 나오신 모든 회원님들 고생 많으셨어요 8월에도 러쉬 피트니스와 함께해요 c️️ 오늘은 좋은 소식을 들고 왔어요 ! 천안 헬스장 러쉬 피트니스에서 신불당동 샐러드 맛집 그리니데이와 제휴를 하게 되었어요 8월 1일부터 러쉬 피트니스와 그리니데이가 함께해요 ! 저희 센터에서 제공하는 할인 쿠폰 지참하시면 그리니데이 샐러드를 10% 할인 받아 드실 수 있답니다 :) 자세한 내용은 안내 데스크를 통해 문의 주세요 천안 헬스장 러쉬 피트니스 회원님들 한정 ! 선착순으로 드리는 쿠폰이니 러쉬 회원님들이시라면 꼭 쿠폰 챙기셔서 맛있고 건강한 식사 하세요 c 단 할인 쿠폰 기한은 2022년 말일까지 사용가능하다는 점 :) 꼭 숙지해주세요 c 그리니데이 첫걸음이유식 천안불당점 충청남도 천안시 서북구 불당

불당동 헬스장 러쉬 피트니스 장점 다섯가지 살펴보기 (월 2회 PT 무료, 1인 샤워실, 천국의 계단, 테크노짐, 세라젬 무료 이용) [내부링크]

회원님들 안녕하세요 불당동 헬스장 러쉬 피트니스 센터입니다 ! 일주일 만에 블로그 포스팅을 하는데요 ! 그 사이 비가 온 덕분인지 더위가 많이 가시고 많이 선선한 날씨가 되었어요 더운 날씨에 에어컨을 너무 세게 틀어 오히려 냉방병에 걸리지 않도록 조심하세요 :) 오늘은 역대급 시설! 호텔식 인테리어의 불당동 헬스장 러쉬 피트니스의 장점 다섯 가지를 ! 같이 샅샅히 살펴볼게요 c 가장 먼저 소개해드릴 불당동 헬스장 러쉬 피트니스만의 장점 첫 번째 ! 바로 '월 2회 1:1 세미 PT 무료' 라는 점인데요 ! 저희 센터 회원권을 등록해주신 모든 회원님들께서는 한 달에 두 번씩 무료로 세미 PT를 받아보실 수 있어요 :) 간혹 단체로 하는 거냐고 여쭤보시는 회원님들이 계신데, 1:1로 트레이너 선생님과 회원님 두 분이서 진행하시게 된답니다 ! 한 달이 지나면 새로운 2회 무료 PT권이 생겨 달마다 신청하실 수 있는 게 최고 장점이에요 불당동 헬스장 러쉬 피트니스만의 장점 두 번째

천안 헬스장 러쉬 피트니스 당근마켓 무료 나눔 이벤트 참여하세요 [내부링크]

회원님들 안녕하세요 ! 천안 헬스장 러쉬 피트니스 센터입니다 :) 벌써 7월도 3분의 1이 지났는데요 ! 시간이 너무 빠르다고 생각 들지는 않으신가요 ? c 그래도 요즘엔 날씨가 뜨겁기보단 약간 선선한 것 같아서 오히려 좋은 것 같아요 :) 그래도 언제나 건강 유의하시고 천안 헬스장 러쉬 피트니스에서 득근하시길 바라요 ! 오늘은 c당근마켓에서c !! 천안 헬스장 러쉬 피트니스 센터 내 자동 판매 자판기에서 판매하고 있는 헬스 보충제 프로틴 바를 나눔하는 글을 올렸는데요 파워 부스터 망고 1개, 파워 프로틴 바 하이바디 1개, 랩노쉬 푸드바 1개, 잠백이 흑마늘 1개 총 4개를 한 묶음으로 한 분께 무료 나눔 해드렸답니다 :) 무료 나눔 글을 올린 지 얼마 지나지 않아 6분씩이나 신청해주셨는데요 ! 그 중에 혼자 운동하고 계시다는 분이 계셔서 그 분께 나눔해드리기로 했어요 :) 센터 주소를 아시냐고 여쭤보았는데 불당동에서 러쉬 피트니스를 모르는 사람이 없다고 해주시더라구요 정말 너무

불당동 헬스장 러쉬 피트니스 한눈에 알아보기 [내부링크]

러쉬 피트니스 회원님들 안녕하세요 :) 불당동 헬스장 러쉬 피트니스 센터입니다 ! 한 주가 벌써 다 가고 주말을 바라보고 있는 금요일이에요 오늘도 날씨가 굉장히 덥더라구요 c 회원님들 항상 냉방병 조심하시고 늘 건강 유의하시길 바랄게요 ! 금일 유산소를 열심히 ! 타고 계시는 부지런한 저희 러쉬 회원님들이세요 ! cc 금요일에도 부지런히 센터 나오셔서 열심히 운동하시는 우리 회원님들 오늘도 운동하느라 고생 많으셨어요 ! 사실 금요일이 제일 운동하기 싫은 날 아닌가요 ? c 불금이라 놀러가고 싶으신 분들도 많으실텐데 저희 센터에 나와 열심히 운동하시는 분들을 보면 저도 운동 자극이 뿜뿜 온답니다 ! c 러쉬 피트니스 회원님들 최고에요 c 불당동 헬스장 러쉬 피트니스 웨이트 존인데요 ! 뉴텍, 테크노짐 등 고급 머신이 40여대가 구비되어 있어요 회원님들께서 선호하시는 기구들이 모두 다르다보니 좋은건 모두 가져다 놓았답니다 운동 끝나고 세라젬은 필수 ! 세라젬 한 번 이용해보시면

중,고등학생 주목 여름방학 학생 PT 파격 할인 이벤트 - 천안 헬스장 러쉬 피트니스 [내부링크]

안녕하세요 회원님들 :) 천안 헬스장 러쉬 피트니스 센터입니다 ! 저희 러쉬 피트니스도 오픈한 지 벌써 6개월이 다 되어가는데요 ️ 이제는 입소문이 났는지 신규로 회원권 등록하러 오시는 회원님들, PT 상담 받으러 오시는 회원님들 등 수많은 분들이 매일 매일 천안 헬스장 러쉬 피트니스를 방문해주고 계셔요 :) 너무 감사하면서도 바쁜 하루 하루를 보내고 있답니다 그 성원에 힘입어 !!! 7월 21일부터 새로운 이벤트를 하나 진행하고 있는데요 바로 중, 고등학생 전용 여름 방학 맞이 학생 PT 이벤트랍니다 c 중, 고등학생 전용 1:1 PT 이벤트는 학생증을 지참하신 중, 고등학생 회원님들 한정으로 진행하고 있는데요 ! 기존 회당 77,000원인 PT 상품을 무려 약 15% 할인해 66,000원에 등록하실 수 있어요 c 이게 끝이 아니랍니다 !! 또, 240,000원 상당 2개월 회원권을 제공해드린다는 점도 잊지 마세요 당연히 1인 샤워실, 파우더룸, 세라젬까지 무제한으로 이용하실 수

불당동 헬스장 러쉬 피트니스 회원만이 누릴 수 있는 혜택 몽땅 알아보기 [내부링크]

회원님들 안녕하세요 불당동 헬스장 러쉬 피트니스 센터입니다 ~! 7월의 마지막 목요일이에요 다음주면 벌서 8월이라는게 믿기지가 않는데요 c 7월 한 달 동안 러쉬 피트니스와 함께 열심히 운동하신 모든 회원님들 넘 넘 고생 많으셨어요 -! 8월에도 러쉬에서 열심히 득근하시길 바랄게요 cc 오늘은 불당동 헬스장 러쉬 피트니스 회원님들만 누릴 수 있는 혜택을 총정리해서 소개해드리는 시간을 가져보려고 해요 혜택 총정리에 앞서 불당동 헬스장 러쉬 피트니스에서는 7월 프로모션을 한창 진행중에 있는데요 ! 중,고등학생 주목 여름방학 학생 PT 파격 할인 이벤트 - 천안 헬스장 러쉬 피트니스 안녕하세요 회원님들 :) 천안 헬스장 러쉬 피트니스 센터입니다 ! 저희 러쉬 피트니스도 오픈한 지 벌써 6... blog.naver.com 중, 고등학생 회원님들 한정 PT 18회 + 회원권 2개월를 파격가로 ! 다음달까지 진행중이니 자세한 내용은 위 포스팅을 참고해주세요 :) 일간 러쉬입니다 ! 오늘도

️중,고등학생들 주목!!️ 천안 헬스장 러쉬피트니스에서 '여름 방학 패키지' 로 두 달동안 특별한 변화를 체험해보세요 [내부링크]

안녕하세요 회원님들 :) 천안 헬스장 러쉬 피트니스 센터입니다 ! 곧 7월을 바라보고 있는데요 ! 최고 기온이 30도에 달할 정도로 무더운 날씨에도 저희 천안 헬스장 러쉬 피트니스를 방문해주시는 회원님들 언제나 감사합니다 이제 슬슬 중, 고등학생 회원님들께서도 기말고사를 마치고 여름 방학을 앞두고 있어요 :) 회원님들 어려운 시험 치르시느라 고생 많으셨습니다 ! 그래서 오늘은 '학생'분들을 위한 ! 저희 천안 헬스장 러쉬 피트니스만의 이벤트를 하나 소개해드리려고 해요 바로 여름 방학 맞이 '방학 패키지' 인데요 ! 학생증을 제출해주신 중,고등학교 학생분들을 대상으로 회원권과 PT를 묶어 여름 방학 두 달 동안 합리적인 가격에 운동하실 수 있는 패키지랍니다 ! 짧은 방학 기간 동안 눈에 띄는 특별한 변화를 원하시는 우리 학생 회원님들 ! 천안 헬스장 러쉬 피트니스에서 여름 방학 패키지는 어떠신가요 ? 지금 등록하시면 24만원 상당의 2개월 회원권을 서비스로 제공해드리고 있어요 :)

천안 헬스장 러쉬 피트니스 테크노짐 3종 (힙쓰러스트, 숄더프레스, 티바로우) 입고 완료 ! [내부링크]

회원님들 안녕하세요 ! 천안 헬스장 러쉬 피트니스입니다 :) 어제부터 비가 주륵주륵 하루종일 내리면서 슬슬 장마가 시작되는 것 같아요 덥고 습한 날씨에도 저희 천안 헬스장 러쉬 피트니스를 찾아주시는 많은 회원님들 감사합니다 이미 지난 포스팅을 정독하신 회원님이시라면 알고 계시겠지만 6월 중 테크노짐 3종이 입고 예정이라고 안내 드렸었는데요, 드디어 6월 24일 오늘 !!! 저희 센터에 테크노짐 3종이 입고되었어요 :) 오늘 소개해드릴 기구는 -힙쓰러스트 -숄더프레스 -티바로우 입니다 c️ 불당동 헬스장 러쉬 피트니스에 ‘테크노짐’이 들어왔어요 cc️ 회원님들 안녕하세요 불당동 헬스장 러쉬 피트니스입니다 벌써 4월이 다 지나고 5월이 되었는데요! 날... m.blog.naver.com 기존 5월에 입고 되었던 테크노짐 기구 스탠딩 아웃타이, 시티드 로우 폴리에 관한 자세한 포스팅은 위 링크를 눌러 확인해주세요 :) 그럼 시작해볼게요 오늘 오전에 따끈따끈하게 입고된 테크노짐 ! 힙

불당동 PT는!? 불당동 헬스장 러쉬 피트니스 센터에서 - 여름 방학 프로모션도 놓치지 마세요 [내부링크]

회원님들 안녕하세요 ! 불당동, 신불당동 헬스장 러쉬 피트니스 센터입니다 :) 날씨가 갑자기 후덥지근해지면서 불쾌지수도 올라가는 것 같은 느낌이에요 c 벌써 이번주면 6월도 마무리가 되고 7월이 오는데요 ! 6월 한 달 동안 열심히 운동 나오신 모든 러쉬 회원님들 고생 많으셨어요 c 이제 대학생 회원님들도 슬슬 종강하고 중학생 고등학생 회원님들도 여름 방학을 앞두고 있으신 것 같아요 :) 저번 포스팅에서 말씀드렸다시피 저번주에 저희 불당동 헬스장 러쉬 피트니스에 테크노짐 3종이 들어왔어요 ! 천안 헬스장 러쉬 피트니스 테크노짐 3종 (힙쓰러스트, 숄더프레스, 티바로우) 입고 완료 ! 회원님들 안녕하세요 ! 천안 헬스장 러쉬 피트니스입니다 :) 어제부터 비가 주륵주륵 하루종일 내리면서 슬... blog.naver.com 자세한 내용은 위의 포스팅을 참고해주세요 ! 힙쓰러스트, 숄더프레스, 그리고 티바로우까지 총 3가지 테크노짐 머신이 러쉬 피트니스에 입고 되었는데요 ! 벌써부터 저희

공지 천안 헬스장 러쉬 피트니스 7월 여름 휴관일 안내 [내부링크]

회원님들 안녕하세요 :) 천안 헬스장 러쉬 피트니스 센터입니다 벌써 6월이 다 가고 7월이 성큼 다가왔어요 오늘 최고 기온이 무려 32도에 달할 정도로 하루 종일 굉장히 더운 날씨였는데요 c 가만히만 있어도 땀이 주륵주륵 나는 날씨에도 잊지 않고 저희 센터에서 열심히 운동하러 나오시는 회원님들 ! 오늘도 너무 고생 많으셨습니다 ️ 여름이 시작되면서 여름 휴가로 인해 회원권 홀딩하시는 회원님들도 많으신데요 ! 저희 천안 헬스장 러쉬 피트니스도 여름 휴가로 7월 15일을 휴관일로 정했답니다 c 7월 15일 금요일은 여름 휴가로 인한 저희 천안 헬스장 러쉬 피트니스 휴관일이니 착오 없으시길 바라요 ! 7월 16일 토요일부터는 정상 운영입니다 ! 저희 천안 헬스장 러쉬 피트니스 라운지 모습이에요 ! 운동 전후로 의자에 앉아 트레이너 선생님과 상담을 진행할 수도 있고, 자판기에서 몬스터나 단백질 쉐이크, 쿠키 등을 드시며 휴식을 취할 수 있는 공간이기도 하답니다 천안 헬스장 러쉬 피트니스

다가오는 2022년 여름은 불당동 헬스장 러쉬 피트니스에서 준비해요 [내부링크]

안녕하세요 회원님들 ! 러쉬 피트니스 센터입니다 :) 눈 깜짝할 사이에 6월이 지나고 벌써 7월이 되었는데요 시간이 너무 빠른 것 같은건 저만 그렇게 느끼는 걸까요 그래도 올해는 코로나로 인한 제약이 많이 풀리면서 여러 대학 축제, 워터밤 축제 등 벌써부터 여름을 즐기는 회원님들이 많으신 것 같아요 ! 작년과는 사뭇 다른 2022 여름이 될 것 같네요 c 너무너무 다행인 소식이죠 ? 저희 불당동 헬스장 러쉬 피트니스도 여름을 맞아 하루 쉬어가는 날을 지정했답니다 :) 공지 천안 헬스장 러쉬 피트니스 7월 여름 휴관일 안내 회원님들 안녕하세요 :) 천안 헬스장 러쉬 피트니스 센터입니다 벌써 6월이 다 가고 7월이 성큼 다가왔어요... blog.naver.com 러쉬 피트니스 7월 휴관일은 위 포스팅을 참고해주시면 자세한 내용을 확인하실 수 있습니다 ! 여름 방학 맞이 중, 고등학생 회원님들을 위한 학생 PT 이벤트도 진행중이에요 ! 벌써부터 학생 회원님들의 관심이 뜨거운데요 :) 학

천안 1등 헬스장 어디⁉️ 신불당동 헬스장 러쉬 피트니스 [내부링크]

회원님들 안녕하세요 :) 천안 헬스장 러쉬 피트니스 센터입니다 ! 뜨거운 날씨에도 저희 센터를 방문해주시는 많은 회원님들 감사합니다 ️ 오늘은 저희 센터를 처음 접하시는 회원님들을 위해 자세하고 꼼꼼하게 !!! 센터 소개를 해드리려고 합니다 :) 그럼 시작해볼게요 ! c 천안 헬스장 러쉬 피트니스는 신불당 연세나무 병원 건물 2층에 위치해 있어요 ! 1층에는 상무초밥, 아임일리터 등이 있답니다 :) 천안 헬스장 러쉬 피트니스의 라운지 모습이에요 ! 마치 고급 호텔이 연상되지는 않으신가요 ? 헬스장을 선택하실 때 센터 시설 및 인테리어 규모도 중요하게 생각하셔야 하는 부분 중 하나인데요 ! 저희 천안 헬스장 러쉬 피트니스는 호텔 인테리어로 라운지에서 단백질을 드시거나 트레이너 선생님과 1:1로 상담을 진행하실 수 있는 공간이 마련되어 있답니다 또 저희 센터의 자랑거리 ! 1인 샤워시설과 1인 파우더룸인데요 저희 센터에 처음 방문하시는 회원님들께서 가장 마음에 든다고 하시는 부분이에요

멸치 탈출 벌크업은 불당동 헬스장 러쉬 피트니스 ️ [내부링크]

안녕하세요! 불당동 헬스장 러쉬 피트니스 센터입니다 :) 6월도 벌써 절반을 향해 달려가고 있어요 ! 그만큼 날씨도 점점 따뜻해지고 있는데요 벌써부터 저희 러쉬 피트니스 회원님들은 금방 다가올 여름을 대비해 열심히 운동하고 계시답니다 ️ccc 운동을 하시는 회원님들의 목적은 체력 증진, 자세 교정 등도 있지만, 다이어트와 벌크업을 희망하시는 회원님들이 대다수랍니다 c 그래서 오늘은 ! 많은 운동 목적 중 마르신 회원님, 살 찌우고 싶으신 회원님, 벌크업을 희망하시는 회원님들을 위한 포스팅을 준비해 보았어요 벌크업이란? 벌크업이란 보디빌딩에서 근육량을 증대시키기 위해 강도 높은 운동을 병행하고, 식사량을 늘려 체중 및 근육량을 지속적으로 상향 상태로 유지하는 것을 의미합니다 ! 즉, 쉽게 말해 근육량 증진을 위해 고강도의 운동과 식사량을 늘리는 식단을 통해 체격을 키우는 행위를 말해요 ️ 벌크업을 하는 방법은? 마른 분들은 보통 "마른 골격", "적은 식사량", "소화 장애" 등을

불당동헬스/불당동PT/RUSH FINESS/김인겸트레이너의 발바닥에 중요성 /비포에프터 [내부링크]

안녕하세요 불당동헬스 불당동PT 러쉬피트니스 트레이너 김인겸 입니다 출처 구글 여러분들은 발의 중요성을 알고 계신가요? 출처 구글 인체는 눈코귀입 즉 전정기관을 제외하고 감각으로 자세를 유지하고 움직일수 있는 출처 구글 고유감각을 가지고 있습니다 이것을 고유수용성 감각이라고 해요 쉽게 말해 내가 눈을 감고 있어도 어떻게 움직이고 있는지 손의 위치 발의 위치가 어디에 있는지 알수 있습니다 출처 구글 고유수용성 감각은 발바닥에 많이 분포되어 있어요 출처 구글 고유수용성 감각은 골지건기관 과 근방추라는 수용기가 존재하게 되는데 이들의 역할은 순간적인 반응으로 인해 내몸을 보호하는 역할을 해요 예를 들어 걷다가 발을 헛딛었을때 감각이 좋은 분들은 이 수용기를 통해 근육을 빠르게 수축하여 발을 보호하지만 출처 구글 감각이 저하되신 분들은 반응이 느리기 때문에 발목을 삐는 경우가 발생하게 되는거죠 불당동헬스 불당동PT 러쉬피트니스 에서는 발의 대해 중요하게 생각하고 회원님들을 지도하고 있어요

맛있게 먹고 건강하게 살 빼자! 다이어트는 불당동 헬스장 러쉬 피트니스에서 [내부링크]

회원님들 안녕하세요 :) 천안 헬스장 러쉬 피트니스 센터입니다 ! 요즘 체중 감량을 극단적으로 하시는 분들이 많은 것 같아요 c 그러나 다들 알고 계시듯 굶기만 하는 다이어트는 요요가 올 가능성이 굉장히 높고, 무엇보다 건강을 해치는 가장 큰 지름길이랍니다 ! 그렇기 때문에 최대한 건강하고 즐겁게 다이어트를 하는 것이 정말 정말 중요해요 ! 그렇다면 건강한 다이어트는 어떻게 해야 할까요? 오늘은 많은 회원님들께서 가지고 있는 잘못된 다이어트 상식과 더불어 어떻게 하면 요요 없는 건강한 다이어트를 할 수 있는지에 대해 알아볼게요 잘못된 다이어트 상식 1. 과일과 야채는 많이 먹어도 된다? 많이들 하시는 다이어트 방법 중엔 '원푸드 다이어트'도 있는데요! 원푸드 다이어트란 한 가지 식품만 계속 섭취하는 다이어트 방법으로 매우 단순해 식사 요법을 시행하기에는 쉽다는 장점이 있어요 그렇기 때문에 과일이나 야채 등 열량이 낮은 식품들 위주로 원푸드 다이어트를 시행하는 분들이 많으신데요,

불당동헬스장/불당동pt/러쉬피트니스/김인겸 트레이너의 허리통증 예방/골반 불균형 개선 [내부링크]

안녕하세요 불당동헬스장 불당동pt 러쉬피트니스 김인겸 트레이너 입니다 출처 구글 오늘 주제는 허리통증 및 골반이 틀어져 바지가 돌아가시는 분들 및 척추 측만증을 가지고 계신 분들을 위한 주제를 가지고 왔습니다 허리통증 원인은 여러가지가 있지만 허리의 문제로 인해 생기기것 보다는 주변 관절 근육 신경 의 문제로 인해 발생할 확률이 높습니다 허리통증은 주변 관절 고관절 및 몸통 척추 관절에서 움직임이 제대로 일어나지 않을때 과도 하게 사용되며 요추라고 하는 허리부분은 앞뒤 움직임이 메인으로 움직이는 관절이지만 고관절 몸통 흉추 부분에서 회전 움직임이 제대로 일어나지 않을때 허리가 대신해서 회전이 일어나게 됩니다 어떻게 보면 허리는 불쌍한 피해자인 것이죠 허리통증을 예방하기 위해서는 먼저 허리보다는 주변 관절 을 살펴보는것이 중요합니다 불당동헬스장 불당동PT 러쉬피트니스 에서 오늘 다룰 허리통증 주제는 고관절의 문제로 인해 발생하는 허리통증에 대해서 알려드릴려고 해요 출처 구글 그럼 먼저

불당동pt/김인겸 트레이너의 바디프로필반/4주간 변화/러쉬피트니스 [내부링크]

안녕하세요 러쉬피트니스 트레이너 바른몸 김인겸 입니다. 불당동 헬스장 러쉬피트니스 빅 이벤트 바디프로필 패키지를 등록하신 분들이 많습니다. 불당동pt 하면 지금 러쉬피트니스에서 하는 패키지를 주목하셔야 합니다. 인생의 한번 멋진 몸을 만들고 싶으신 분 올여름 가장 핫하게 보내고 싶으신 분 불당동pt 러쉬피트니스 빅 이벤트 바디프로필 패키지 반을 통해 멋진 인생사진 한번 남겨보세요. 불당동pt 러쉬피트니스에서 진행하는 바디프로필 패키지는 12주 동안 멋진 몸을 만들수 있게 철저한 식단 관리와 운동 프로그램으로 실패없는 멋진 몸을 만들어 드리고 있습니다. 이 패키지의 가장 큰 장점은 바디프로필 촬영 예약부터 촬영 당일까지 모든 케어가 포함되어 있는 합리적인 가격의 프로그램이라는 점입니다. 불당동pt 러쉬피트니스의 바디프로필 패키지를 등록하시는 분들에게는 제휴 업체 스튜디오에서 촬영을 도와드리고 있습니다. 철저한 식단 관리, 체형의 맞는 운동프로그램 바디프로필 촬영 서포트 까지. 바디프로

천안 헬스장 러쉬 피트니스 6월 테크노짐 추가 입고 확정 ! (숄더프레스, 힙쓰러스트, T바로우) [내부링크]

안녕하세요 ! 천안 헬스장 러쉬 피트니스 센터입니다 :) 벌써 내일이면 6월이 되는데요 ! 날씨가 점점 따뜻해지고 마스크도 점점 벗고 있는 추세인 것 같아요 ️ 아직 코로나가 완전히 끝난 건 아니니 회원님들 모두 건강 조심하세요 :) 오늘은 ! 새로 입고될 테크노짐에 대해 포스팅을 해보려고 해요 :) c️ 불당동 헬스장 러쉬 피트니스에 ‘테크노짐’이 들어왔어요 cc️ 회원님들 안녕하세요 불당동 헬스장 러쉬 피트니스입니다 벌써 4월이 다 지나고 5월이 되었는데요! 날... m.blog.naver.com 기존 5월에 입고 되었던 스탠딩 아웃타이, 시티드 로우 폴리에 관한 자세한 포스팅은 위 링크를 눌러 확인해주세요 :) 이번에 저희 천안 헬스장 러쉬 피트니스에 새로 들어올 테크노짐 머신은 총 3가지인데요 ! 1. 테크노짐 숄더프레스 2. 테크노짐 힙쓰러스트 3. 테크노짐 T바로우 이렇게 세 가지 기구가 6월 중 입고될 예정입니다 첫 번재로 소개해드릴 입고 예정 기구는 "힙쓰러스트"

불당동헬스/어깨통증케어/오십견/비포에프터/운동전후/러쉬피트니스 [내부링크]

안녕하세요 불당동헬스 러쉬피트니스 바른몸 김인겸 트레이너 입니다. 최근들어 어깨통증을 호소 하시는 분들이 많아지고 계세요. 오늘은 어깨통증으로 인해 팔을 못들어 올리시는 불당동헬스 러쉬피트니스 회원님의 어깨통증 케어 비포에프터 후기를 가지고 왔습니다. 어깨 회전근개 손상 불당동헬스 러쉬피트니스 회원님의 경우 오른쪽 회전근개 손상으로 왼쪽 회전근개 까지 문제가 생겨 통증을 호소하고 계십니다. 여러 평가를 통해 문제점을 확인해본 결과, 팔을 들어올릴때 견갑골의 움직임이 리듬의 문제와 회전근개근 의 약화 가슴근육과 광배근의 단축 등의 문제를 파악할수 있었으며 그로인한 오랜 생활로 인해 팔을 들어올리는 범위가 짧으며 근력또한 많이 약해져있었습니다. 또한 팔을 들어올릴때 팔을 더이상 못들기 때문에 허리를 과하게 꺽어 허리를 많이 사용하고 계셨습니다. 인체는 한곳의 문제가 생기게 되면 다른 부분에서 보상적으로 움직임이 발생하기 때문에 허리 및 목 다른 관절들 까지도 점점 이상이 생길수 있습니다

천안헬스장 러쉬피트니스 플리마켓 진행했어요 [내부링크]

회원님들 안녕하세요 ! 천안 헬스장 러쉬 피트니스 센터입니다 :) 6월 7일 화요일은 저희 천안 헬스장 러쉬 피트니스에서 플리마켓을 진행한 날이었는데요 ! 생각보다 많은 분들이 관심을 가져주셔서 저희도 즐겁게 플리마켓을 운영할 수 있었답니다 다시 한번 러쉬 피트니스에 관심 가져주신 모든 회원님들 감사드려요 c 러쉬 피트니스 플리마켓은 연세나무 스퀘어 1층 사잇길에서 진행했어요 :) 오전 시간부터 시작한 플리마켓인데 벌써부터 사람들이 북적북적하네요 다이어트, 근력증진, 체형교정, 무기력함, 재활운동, 산후관리, 성장기운동 등 여러 고민이 있으신 분들께서 플리마켓에 방문해 상담 받아보시고 가셨어요 저희 러쉬 피트니스의 인겸 트레이너 선생님께서 열심히 설명해주고 계신 모습이에요 c 오전 11시부터 오후 4시까지 진행했던 러쉬 피트니스 플리마켓이었는데요 :) 많은 회원님들께서 상담 받아보시고는 PT 1회 무료 체험도 신청하셨어요 ️ 선착 30분께만 제공되었던 이벤트였는데 생각보다 빠른

PT 3회에 99,000원⁉️ 아산 헬스장 러쉬 피트니스 원 포인트 레슨 마감 임박 [내부링크]

안녕하세요 :) 아산 헬스장 러쉬 피트니스 센터입니다 벌써 5월도 거의 반을 향해 지나고 있는데요 ! 여름이 오고 있다는 뜻이기도 하죠 ️ 여름에 필수로 가야 하는 곳 ! 바로 워터파크가 아닐까 생각이 드는데요 여름이 다 오고나서야 급 다이어트를 하시는 분들이 많으신 것 같아요 :( 아산 헬스장 러쉬 피트니스에서 미리 미리 예쁜 몸을 가꾸어 올해 여름은 자신감 있는 모습으로 놀러가시는 게 어떨까요 !? 현재 아산 헬스장 러쉬 피트니스에서 진행 중인 “원 포인트 레슨” 이에요 :) 총 3회 수업으로 이루어져 있는 원 포인트 레슨은 회당 부가세 포함 33,000원이라는 합리적인 가격으로 많은 회원님들이 신청하고 계셔서 금방 마감될 수 있으니 서두르세요 ‼️ 회원권을 등록하지 않으셔도 원 포인트 레슨을 이용하실 수 있답니다 1. 원 포인트 레슨 - 어깨뽕 편 어깨 운동에 최적화된 “숄더 프레스” 머신이에요 ! 덤벨이나 바벨을 통해서도 어깨 운동이 가능하시지만 머신을 사용하게 되면

등신 만들고 싶으신 회원님들 주목 쌍용동 헬스장 러쉬 피트니스에서 만들어 드릴게요 [내부링크]

회원님들 안녕하세요 쌍용동 헬스장 러쉬 피트니스 센터 입니다 :) 벌써 또 한 주가 가고 금요일이 되었네요 이번주도 열심히 #오운완 해주신 회원님들 고생 많으셨습니다 ! 저번 포스팅에서는 쌍용동 헬스장 러쉬 피트니스에서 애플힙을 지름길로 만들 수 있는 엉덩이 운동 기구 세 가지에 대해 자세히 알아보았는데요 ! 천안 헬스장 러쉬 피트니스에서 힙업운동으로 애플힙 만들어요 c 회원님들 안녕하세요 c 천안 헬스장 러쉬 피트니스 센터입니다 ! 따뜻해진 날씨에 벌써부터 나른해지는 ... blog.naver.com 위 링크로 들어가시면 쌍용동 헬스장 러쉬 피트니스의 엉덩이 기구에 대한 자세한 내용을 확인하실 수 있어요 ! 오늘은 등신 만들 수 있는 운동 기구에 대해 알아볼게요 :) 제일 먼저 소개해 드릴 기구는 "시티드 로우 폴리" 에요 ! 전 포스팅을 보신 분들은 아시겠지만 들어온 지 얼마 되지 않은 따끈따끈한 테크노짐 기구 중 하나랍니다 :) 테크노짐이 운동계의 에르메스라고 불리는 건 운동

불당동 헬스장 러쉬 피트니스 6월 공휴일 운영 안내 [내부링크]

회원님들 안녕하세요 ! 불당동 헬스장 러쉬 피트니스 센터입니다 벌써 5월도 열흘밖에 남지 않았네요 회원님들의 5월 출석율은 어떠신가요 ? 곧 다가올 여름을 대비하시기에 지금도 늦지 않았답니다 XD 5월 18일은 저희 불당동 헬스장 러쉬 피트니스 센터 대표님의 생일이셨는데요 ! 다시 한번 대표님 생일 진심으로 축하드립니다 -!! c 불당동 헬스장 러쉬 피트니스의 기존 상담실 모습이에요 ! 얼마 전에 새단장을 했는데 어떻게 변했는지 같이 보실까요 ? c 쨘 -!! 완전히 새로운 공간으로 거듭난 상담실 ! 회원님들과 운동에 대한 상담을 진행하는 상담실인만큼 더욱 신경썼답니다 인바디를 측정해보고 싶으신 회원님들께선 인포데스트에 문의 주시면 상담실로 안내해드릴게요 :) 신규 등록 회원님들을 위해 커피 쿠폰도 증정해드리고 있어요 저희 불당동 헬스장 러쉬 피트니스의 6월 공휴일 운영에 관해 안내 드릴게요 ! 6월 1일 수요일 지방선거날엔 주말 운영시간과 동일하게 09시부터 21시까지 오

유산소 운동은 천안 헬스장 러쉬 피트니스에서 ️‼️ [내부링크]

회원님들 안녕하세요 :) 천안 헬스장 러쉬 피트니스 센터입니다 ! 벌써 5월도 일주일이 채 남지 않았어요 여름이 오고 있다는 뜻이기도 한데요 ! 회원님들께서는 여름 대비 잘 하고 계신가요 ~? 천안 헬스장 러쉬 피트니스에서 여름 대비 원 포인트 레슨 (부위별 PT3회 99,000원)이 회원님들께 큰 인기를 얻고 있어요 ! PT 3회에 99,000원⁉️ 아산 헬스장 러쉬 피트니스 원 포인트 레슨 마감 임박 c 안녕하세요 :) 아산 헬스장 러쉬 피트니스 센터입니다 벌써 5월도 거의 반을 향해 지나고 있는데요 ! 여름... m.blog.naver.com 자세한 내용은 위 포스팅을 참고해주세요 c 6월 1일 수요일 (지방 선거일)은 09시부터 21시까지 운영되며 6월 6일 월요일 (현충일)에는 휴무입니다 ! 잘 숙지하셔서 센터 이용에 착오 없으시길 바라요 :) 저희 러쉬 피트니스 센터에는 총 세 가지 유산소 기구들이 있는데요 ! 오늘 유산소 기구들을 집중적으로 함께 살펴보도록 할게요 가

️ 불당동 헬스장 러쉬 피트니스에 ‘테크노짐’이 들어왔어요 ️ [내부링크]

회원님들 안녕하세요 불당동 헬스장 러쉬 피트니스입니다 벌써 4월이 다 지나고 5월이 되었는데요! 날씨가 점점 따뜻해지는 만큼 여름을 준비하시는 회원님들도 많아지고 있어요 :) 저희 불당동 헬스장 러쉬 피트니스에서는 27일! 헬스계의 에르메스라고 불리는 “테크노짐”이 따끈따끈하게 들어왔어요 cc️ 엉짱 되고 싶으신 분들 주목 제일 먼저 소개해드릴 기구는 “스탠딩 아웃타이” 인데요, 엉덩이 운동에 특화된 기구에요 :) 한 번만 이용해보셔도 스탠딩 아웃타이의 장점을 이해하실 수 있으실거예요 자극 부위를 정확히 꽂아주어 엉짱이 되시기에 아주 최적화된 기구랍니다 ! 곧 다가올 여름을 대비해 저희 불당동 헬스장 러쉬 피트니스에서 스탠딩 아웃타이와 함께 엉덩이 짱이 되어 봐요 c 불당동 헬스장 러쉬 피트니스에 들어온 두 번째 기구는 바로 바로 “시티드 로우 폴리” 에요! 이제 러쉬 피트니스에서도 케이블 로우 머신을 이용하실 수 있답니다 :) “시티드 로우 폴리”는 가장 대중적으로 많이 이용하

불당동헬스장 모르면 손해 러쉬피트니스 [내부링크]

안녕하세요 불당동헬스장 러쉬피트니스입니다. 한산한 일요일이지만 저희 러쉬피트니스는 오픈부터 핫하네요 어버이날인데도 불구하고 말이죠 ㅎㅎㅎㅎㅎ 요즘 일일입장 하시는 회원님들의 비율이 굉장히 높아졌어요 ! 들리는 소문에는 대체 어떤 센터길래 ! 너도 나도 좋다고 하지!! 라는 궁금증을 가지고 찾아주시는 분들이 많다고 하시더라구요 ㅎㅎ 더군다나 검색하면 천안헬스장 1위,,,여서 궁금해하시는 분들이 많이 계신거 같아요 주말에는 대부분은 다른 타지에서 원정헬스 오시는 분들! 다른 센터에서 근무하시는 트레이너 선생님들이 오시곤해요 ,,, 트레이너들이 자주 운동하러 온다는 거면 모두가 인정한 센터 인정하시죠 ㅎㅎㅎ 운동하기 최적화된 불당동헬스장 러쉬피트니스!! 환경이 사람이 만들 듯이 운동하는 공간도 업그레이드가 된다면 자존감도 UP 건강도 UP UP-UP-UP Previous image Next image 불당동헬스장 러쉬피트니스 불당동헬스장 러쉬피트니스 SINCE.2022.02.03 오픈

천안헬스장 러쉬피트니스 전 직원이 함께한 첫 워크샵 [내부링크]

안녕하세요 회원님들 :) 얼마전에 저희 센터는 선생님들과 다 함께 경북으로 워크샵을 다녀왔어요!! 산골짜기에 있던 독채 펜션이라서 맑은 공기 마시며 잘 놀다왔습니다~! 이번 워크샵은 2월 3일 오픈일부터 지금까지 달려오신 천안헬스장 러쉬피트니스 선생님들께 좋은 추억을 남겨드리고자 대표님께서 계획하게 되었어요 :) 천안헬스장 러쉬피트니스를 벗어나 경북으로 가는 길은 2시간 반정도 걸렸던 거 같아요. 저희 센터에는 선생님들 대부분이 강아지를 키우시는데 이날은 아쉽게도 한마리만 데려가게 되었어요. 1박 2일 워크샵을 함께한 순이와 러쉬피트니스 선생님들의 하루 한번 살펴볼게요 순이 11명과 강아지 한마리가 함께한 이곳. 순이는 정말 신나게 하루종일 뛰어놀았습니다 ㅎㅎ 하루하루가 천안헬스장 또는 집 이렇게만 몇달을 보내다 오랫만에 멀리 떠나니 저희들도 너무 기대되었던 워크샵이었습니다! BUNKER 475_1 숙소에 처음 도착했을 땐 숙소 구경하느라 다들 정신이 없었네요~ 사진을 다시 보니

천안 헬스장 러쉬 피트니스에서 힙업운동으로 애플힙 만들어요 [내부링크]

회원님들 안녕하세요 c 천안 헬스장 러쉬 피트니스 센터입니다 ! 따뜻해진 날씨에 벌써부터 나른해지는 기분이에요 코로나 제한이 많이 풀리면서 저희 러쉬 피트니스도 오전 6시부터 24시까지 운영하고 있는데요 ! 저희 회원님들께서도 운영 시간이 늘어남에 따라 이른 오전시간부터 늦은 시간까지 부지런하게 출석체크 하시고 계시답니다 그래도 아직까지 코로나가 완전히 종식된 건 아니니 마스크 착용은 필수 !! 얼른 코로나가 완전히 끝나서 마스크 없이 회원님들을 뵐 수 있는 날이 왔으면 좋겠네요 c 요즘엔 여성 회원님들 뿐만 아니라 남성 회원님들까지 힙 운동에 관심 있는 분들이 많으신 것 같아요 c 곧 다가올 여름을 대비해 힙업 운동을 어떻게 해야하는지 궁금하신 분들을 위해 오늘은 ! 천안 헬스장 러쉬 피트니스에 있는 엉덩이 머신과, 힙업되는 엉덩이 근육 운동에 대해 소개해 드리려고 해요 XD 제일 먼저 소개해드릴 힙 운동 기구는 얼마 전에 저희 천안 헬스장 러쉬 피트니스에 들어온 따끈따끈한 테

쌍용동 헬스장 러쉬 피트니스 새단장했어요 + 원포인트레슨, 바디패키지 이벤트 [내부링크]

회원님들 안녕하세요! 쌍용동 헬스장 러쉬 피트니스 센터에요 벌써 4월이 2주도 채 남지 않았네요 벚꽃도 지고 날씨도 점점 더! 따뜻해지고 있는 것 같아요 :) 남은 4월도 러쉬피트니스에서 득근하시길 바랄게요 c 저희 쌍용동 헬스장 러쉬 피트니스는 주말에 새 단장을 했는데요 ️ Previous image Next image 선생님들 프로필 사진을 센터 앞에 부착해서 헬스장 분위기가 물씬 더 사는 것 같아요 저희 쌍용동 헬스장 러쉬 피트니스 센터에 양원종 트레이너 선생님께서 새로 오셨어요! 벌써부터 인기 많으신 선생님이세요 c 동영상으로도 확인하세요 c c RUSH TO HEALTH c 러쉬에 오시면 건강해질 수 밖에 없으실 거예요 !! 쌍용동 헬스장 러쉬 피트니스 회원권을 등록하시면 월 2회 세미PT가 무료로 진행되고 있어요 :) 많은 회원님들께서 이 부분이 너무 좋다고 말씀해 주시더라구요 c 물론! 한 달이 지나면 세미PT 횟수가 리셋되어 또 신청하실 수 있으시답니다 :) 러쉬

쌍용동 PT, 고민되신다면 러쉬 피트니스로 오세요! [내부링크]

회원님들 안녕하세요 :) 러쉬 피트니스 센터입니다! 사회적 거리두기가 해제되면서 저희 러쉬 피트니스 센터도 24시까지 열려있는데요! 아직 코로나 바이러스가 완전히 종식된건 아니니 항상 회원님들 마스크 꼭! 쓰시고 건강 유의하시길 바랄게요 ️ 벌써 한 주의 절반이 지나갔어요! 오늘도 저희 러쉬 피트니스 센터에는 운동하러 오시는 회원님들이 아주 많으셨답니다 :) 쌍용동 PT를 어디서 받아야 할지 고민이시라면! 러쉬 피트니스 센터에 한 번 오셔서 상담 한번 받아보시는걸 추천드릴게요 저희 러쉬 피트니스 센터에는 5년 이상의 경력과 자격증을 소지하고 계신 선생님들이 계시답니다 XD 그래서 더 믿고! 방문하셔도 돼요 c 쌍용동 PT하면 러쉬 피트니스! 자신 있게 말씀드릴 수 있어요 c 쌍용동 PT를 희망하시는 회원님들은 먼저 상담 실장님과 1차적으로 사전 상담을 하시게 돼요! 운동 목적, 운동 경험 등 기본적인 정보를 가지고 회원님께 제일 적합한 트레이너 선생님을 매칭해 드리고 있답니다 :)

천안 불당동 맛집 멘야타마시 라멘집 ️ 다녀왔어요 러쉬피트니스 [내부링크]

안녕하세요 러쉬피트니스 신불당점입니다 오늘은 불당동 맛집 멘야타마시 라멘집에 다녀온 후기를 공유 해볼까 합니다 cc️ 신불당거리를 지나가다 웨이팅이 길었던 인상이 남아 언젠가는 한번 방문해야지 하다가 브레이크타임으로 며칠 째 실패 ccc 역시 불당동 맛집,,, 뚫기 힘드네요 안내데스크 부탁하고 호다닥 달려갔어요 실장님이랑 브레이크 타임 10분 앞두고 성공 !! 저희는 기본 더블라멘 으로 주문했습니다 ️ 사장님 기다릴 필요없이 키오스크로 간단하게 주문가능하십니다 ! 직원분들이 굉장굉장히 친절하셔서 당황할 뻔 했지만 손님들을 대하시는 모습들에 감명받아 지금보다 더 친절하게 해야지 ! 라는 마음이 들었답니다 c️ 우선 자리는 넉넉한 편은 아니지만 식사하기에는 전혀 불편한 없고 ! 혼밥 하시는 분들도 부담없이 즐길 수 있는 공간이라고 생각이 들었어요 c 자리에 앉으면 바로 보이는 라멘을 더 맛있게 즐길 수 있게 친절한 설명이 되어 있어요 c️ 일본라멘이 아무리 대중화 되었지만은 이런 자세

불당동 PT, 러쉬 피트니스에서 “바디패키지”로 12주의 기적을 체험해보세요 [내부링크]

안녕하세요 회원님들 불당동 헬스장, 러쉬 피트니스 센터입니다 :) 새로운 한 주가 시작하는 월요일이에요! 꿀 같은 주말이 지나고 월요일부터 새로 시작하는 마음으로 운동하시는 분들이 많은 만큼 저희 불당동 헬스장 러쉬 피트니스에도 많은 회원님들이 열심히 운동하고 계시네요 오늘은 불당동PT를 어디서 받아야 할지 고민되시는 분들을 위한 포스팅을 준비해 보았는데요! 포스팅 하기에 앞서서 저희 호텔같은 라운지 먼저 소개해드릴게요 저희 회원님들께서는 헬스장이 호텔같다는 말씀을 자주 해주시곤 해요 그만큼 불당동 헬스장 러쉬 피트니스는 회원님들께 최상의 만족도를 드리기 위해 항상 노력하고 있답니다 오늘은 저희 불당동 헬스장 러쉬 피트니스에서 얼마 전에 출시한 “바디패키지” 상품에 대해 안내해 드릴텐데요! 선생님들 소개부터 간단하게 해드릴게요 트레이너 선생님들 프로필 사진을 보시면 아시겠지만 저희 러쉬 피트니스 선생님들은 모두 5년 이상의 경력을 가지고 계세요 :) 자격증 또한 모두 소지

천안헬스장 센스 넘치는 헬스장 (feat.4가지) ! 러쉬피트니스 [내부링크]

안녕하세요 천안헬스장 러쉬피트니스입니다. 5월 첫 블로그 포스팅이네요 4월 한달동안 좋은일도 있고 나쁜일도 있었을 텐데 싹 다 잊어버리고 ! 가정의 달 5월에는 좋은 소식만 가득하길 바라면서 화요팅하시죠 ㅎㅎ 요즘 꽃가루로 알러지나 비염있으신 분들 많이 괴로우실거예요 어찌나 꽃가루가 많은지 ! 환기하려고 잠깐만 열어둬도 꽃가루들이 들어와앉아있더라구요,, 그래서 더 평소보다 청소에 힘을 쓰고 있답니다 천안헬스장 러쉬피트니스는 회원님들의 건강과 안전을 위해서 꽃가루 하나도 놓치지 않고 !! ㅎㅎ 수시로 점검하고 관리하고 있으니 안심하고 방문하셔도 됩니다 천안헬스장 러쉬피트니스 저희 천안헬스장 러쉬피트니스의 자랑 1인샤워실+파우더룸 입니다 ! 전국 최초로 설계한 독립식 1인샤워시설 샤워실만 독립으로 되어있는 구조가 아닌 한 룸에서 샤워실 + 파우더룸까지 고~오~급 호텔에 오신 느낌을 느끼실 수 있습니다. 러쉬피트니스의 숨어있는 센스.1 사용하셨던 수건 , 대여한 운동복은 탈의실 밖

신불당동 헬스장 러쉬피트니스 4월 이벤트 몽땅 알아보기 [내부링크]

회원님들 안녕하세요 신불당동 러쉬 피트니스 센터예요 ! XD 벌써 4월이 되었어요 회원님들께선 3월 한달 어떻게 잘 보내셨나요? 저희 러쉬 피트니스의 3월은 바삐 지나가서 언제 3월이 홀딱 지나갔는지도 모를정도였어요 :) 4월에도 러쉬 피트니스 센터에서는 회원님들을 위해 "다양한 이벤트"들을 준비해 보았는데요, 러쉬 피트니스 회원님들께서만 누릴 수 있는 4월 혜택 !! 지금 바로 살펴볼게요 1. 4월 RUSH 출석 인증 댓글 이벤트 벌써 많은 회원님들께서 참여해주고 계신 블로그 댓글 이벤트 ! 4월 한 달 동안 10번만 운동 인증 하셔도 무려 10일이 연장된답니다 :) 이건 꼭 참여하셔야겠죠 ??? 인포 데스크로 오시면 참여 방법 상세하게 설명드릴게요 ️ 2. 지인 소개 이벤트 지인소개로 등록하시면 소개해주신 회원님도 10일 연장! 소개받으신 회원님도 10일 연장 ! 3분만 소개해도 무려 한 달!! 무료로 센터 이용 가능하세요 :) 무제한으로 연장 가능하시니 많이 많이 소개해

천안 헬스장 러쉬피트니스 ‘테크노짐’ 입고 확정 ️ [내부링크]

안녕하세요 :) 러쉬 피트니스 센터 에요! 벌써 4월의 3분의 1이 후딱 지나가 버렸네요 벚꽃이 만개한 4월에도 ‘오운완’ 이벤트 꼭 참여하세요 :D 오늘은 저희 러쉬 피트니스 회원님들께서 들으시면 깜짝 놀라실! 내용을 가지고 포스팅을 해보려고 해요 :) 바로 러쉬 피트니스 센터에 이탈리아 명품 브랜드 ‘테크노짐’ 입고가 확정되었다는 소식이에요 !! 테크노짐이 뭔지 모르시는 회원님들을 위해 간단한 설명 해드리고 입고되는 기구까지 살펴볼게요 "테크노짐이란?" 1. 올림픽 공식 운동 기구 피트니스 기구 제조사로 유일하게 2000년 시드니 올림픽부터 2022년 도쿄 올림픽까지 ! 8회 연속 올림픽 공식 운동기구 공급업체로 선정되었어요 :) 2. 세계 각국의 특급호텔 럭셔리 피트니스에서 사용하는 제품 롯데호텔, 신라호텔, 오크우드, 파크 하얏트 등 국내 최고급 호텔에서 뿐 아니라 버즈 알 아랍, 에미레이트 팰리스 등 세계 각국의 7성 호텔에서도 사용하고 있어요! 3. 1983년부터 이탈

천안 가볼만한곳 ! 어디? 불당동헬스장 러쉬피트니스 [내부링크]

안녕하세요 천안 가볼만한곳 ! 요즘 헬스장원정이라는 말이 나올 정도로~ 웨이트에 대한 열정이 많아진 만큼 저희 불당동헬스장 러쉬피트니스도 타지역에서 체험차 일일권 문의하시는 분들이 많이 계세요 ㅎㅎ 시원한 아메리카노가 생각나는 날 러쉬피트니스 인사올립니다 ! 이제 반팔티를 입어야하는 날씨인가봐요 나름 시원하게 입는다고 입었는데 은근히 슬쩍슬쩍 더운 감이 있네요,, 운동하면 열이 올라서 더우실..회원님들을 위해 ㅎㅎㅎ 으쌰으쌰 에어컨 필터 청소 싹 끝내고 오늘 에어컨 첫 가동~~돌렸습니다 불당동 헬스장 에서 제일 청결한 헬스장이 되겠노라고 불당동헬스장 러쉬피트니스 4/12 에어컨 필터까지 싹! 매일매일 깨끗한 불당동 헬스장 러쉬피트니스를 만드려고 열일 하고 있습니다 4월이지만 에어컨 쐬는 기분 아주 좋습니다 저희 오픈할 때 선물로 들어온 화초친구들입니다 ㅎㅎ 라운지 쪽이 빛이 그다지 잘 안 들어오는데 예쁘게 잘 자라고 있죠 사실..저희는..화초에 대해 잘 아는 분들이 안 계셔

아산 헬스장 러쉬피트니스에서 #오운완 이벤트 참여하세요 [내부링크]

안녕하세요 러쉬 피트니스 센터입니다 :) 비가 주륵주륵 오는 수요일 오후에요 c 요 근래 날이 많이 따뜻해지는 듯 싶더니 비가 와서 갑자기 기온이 뚝 ! 떨어졌네요 일교차가 클수록 감기 조심하셔야 해요 비가 와도 저희 아산 헬스장 러쉬 피트니스 센터를 방문해 주시는 회원님들이 많은데요, 오픈 두 달째 아산 헬스장으로 입소문도 늘고 하루 하루 성장해가는 러쉬 피트니스 입니다 c 저희 러쉬 피트니스 센터는 항상 회원님들께서 운동하시기에 최고인 ! 환경을 만들어 드리기 위해 노력하고 있답니다 c 이렇게 많은 락카들도 거의 채워지고 있어요 그만큼 저희 러쉬 피트니스 센터를 애용해주시는 회원님들이 많다는 뜻이겠죠 ? c 4월부터 거리두기가 완화되면서 저희 아산 헬스장 러쉬 피트니스 센터도 평일은 24시까지 열려있답니다 편하신 시간에 오셔서 운동하고 가세요 c 저희 러쉬 피트니스 센터는 신규 회원님들은 물론이고 기존 회원님들께도 재밌고 다양한 이벤트들을 많이 제공해드리고 있어요 :) 4월

불당동헬스장 브론즈마니아태닝 불당 X 러쉬피트니스 [내부링크]

안녕하세요 운동하기 딱 좋은 날 ! 일요일/공휴일도 오픈하는 천안 헬스장 러쉬피트니스입니다. 주말 공휴일은 9시에 오픈임에도 불구하고 그 전부터 헬스장 문이 열리기를..센터 앞에서 기다리시는 회원님들 인 ! 정 ! 은근 일요일 오픈하는 불당동 헬스장이 많지 않다는 사실 알고 계셨나요? c️ 다른 장점들도 물론 ~!! 많지만 최고의 장점은 내가 운동하고 싶을 날 요일 상관없이 출입할 수 있는 ! 그런 운동공간 이라는 점 [불당동헬스장 러쉬피트니스] 주로 주말에 오시는 회원님들은 인싸~회원님들이 많답니당.. ㅎㅎㅎㅎ Previous image Next image 불당동헬스장 PT 러쉬피트니스 운동하러 멀리 멀리서부터 저희 센터까지 원정 다니시는 분들도 계실..정도랍니다 ! 그 만큼 저희 러쉬피트니스가 고급피트니스로 유명한 센터로 거듭나고 있는거겠죠? 운동을 좋아하시는 분이라면 최고급 신식 기구머신과 더불어 최상의 컨디션을 늘 유지하려고 노력하는 불당동 헬스장라 러쉬피트니스를 느껴보

#오픈 한달만에 #솔직리뷰100개 달성 #불당동헬스장 #러쉬피트니스 [내부링크]

안녕하세요 불당동헬스장 러쉬피트니스입니다. 3월에 맞이하는 첫 월요일입니다. 이 즈음에는 따뜻한 날씨를 느낄 수 있겠지라고 생각했는데 여전히 쌀쌀한 날씨가 지속되고 있어요 c 하루 빨리 코로나로 어두침침한 기분 말고 ! 산뜻한 봄 분위기를 느껴보자구요 3월하면 "새 출발" 단어가 제일 먼저 생각나요 ! 어떤 단어에도 새롭게 출발할 수 있는 새 출발 수식어를 붙이기 하기 딱 좋은 달 ㅋ 이런 의미에서 불당동헬스장 찾고 계신다면 러쉬피트니스에서 새 출발 해보시는건 어떠실까요 ㅎㅎ 네이버플레이스 예약건도 많아지고 입소문도 타다보니 오픈한지 한달 밖에 안되었는데 리뷰가 100개라는 기적의 숫자를 이뤘어요 러쉬피트니스의 찐 후기 ! 솔직한 실제 회원님들이 남긴 후기가 궁금하다면 ? 바로 go http://naver.me/xPQsxkzN 러쉬피트니스 : 네이버 방문자리뷰 106 · 블로그리뷰 23 naver.me 불당동PT전문 진짜 솔직한 러쉬피트니스 리뷰 22년 3월 7일 자연광이 예쁘게

쌍용동헬스장 러쉬피트니스에서 3월 특별한 3가지 혜택 누려보기 [내부링크]

안녕하세요 쌍용동헬스장 러쉬피트니스입니다 ! 이번주 내내 흐린날씨를 유지하고 있다가 오늘 드디어 시원하게 하루종일 내려주네요 비오는 날에는 중력탓인지 몸이 너무 무거워서 이불 밖으로 나가기 싫어요 우중충하지만 그래도 ! 오랜만에 비가 와서 그런지 운치는 나름 있네요~!!! 이런 날에는 세라젬룸에 들어가서 세라젬...하며 뜨끈하고 시원하게 마사지 받으면 최고인데 말이죠 신기하게 비오는 날에 특히 ! 세라젬이 인기가 좋아요 ! 쌍용동헬스장 에서 세라젬있는 헬스장은 저희밖에 없지 않을까요,,? 넉넉하게 3대 통크게 셋팅했답니다. 벌써 만석입니다 ㅎㅎ 그래도 매너 있으신 회원님들이 마사지시간이 지나시면 바로 바로 정리하고 나와주셔서 오래 기다리실 걱정은 없답니다 ! 쌍용동헬스장 세라젬룸 러쉬피트니스 첫 방문 하시는 회원님들은 늘 저희 세라젬 보고 놀라셔요 헬스장에 세라젬이 있다는 거에 한번 놀라고 회원님들은 무료라는 점에서 한번 더 놀라시구요 ㅎㅎ 저희 러쉬피트니스는 회원님들이 한번

부정하고 싶어도 지금은 자기관리도 실력인 시대 ! 두정동헬스장 러쉬피트니스 [내부링크]

안녕하세요 ! 두정동헬스장 러쉬피트니스입니다 평일의 꽃 금요일입니다 ! 이번주는 흐린날씨덕에 일주일내내 몸이 무겁고 더 피곤하게 느껴지는 일주일이였어요 그래도 다가오는 주말을 생각하며... !! 금요팅 준비 되셨죠 ccc 저희 두정동헬스장 러쉬피트니스가 어느덧 오픈한지 한 달 반을 지나가고 있어요 ㅎㅎ 이제는 러쉬피트니스를 먼저 알아봐주시고 가까운 아산부터 신방동 두정동 쌍용동 백석동 등 저희 센터를 이용하시러 찾아주시고 계셔요 사실 천안에서는 차타면 10분~20분이면 어디든 갈 수 있기 때문에 주차장 구비만 잘 되어있다면 OK 아닐까요 ! 두정동 헬스장 러쉬피트니스는 지하주차장 3층까지 최대 200대까지 동시수용이 가능하고 3시간무료기에 안전하고 편안한 이동이 가능합니다 ^^ 무엇보다 자기관리도 실력인 시대인걸 아는 회원님들은 매일 매일 운동하지 않으시더라도 회원권 하나쯤은 가지고 계실거예요 ㅎㅎ 회원님들과 상담 중 재밌는 에피소드 중! 하나 ! 헬스권을 현재 2군데를 등록해서

불당동 헬스장 러쉬피트니스에서 운동 기구들 같이 살펴봐요 [내부링크]

안녕하세요 여러분 :) 불당동 러쉬 피트니스 센터입니다 ! 거의 일주일 만에 새로운 포스팅과 함께 여러분들을 찾아뵙게 되었는데요! 그 이유는 바로바로 저희 러쉬 피트니스 센터에 구비되어 있는 여러 기구들을 얼른 소개해드리고 싶어서!! 호다닥 달려왔어요 c 그럼 다같이 러쉬 피트니스만의 운동 기구들을 살펴보러 가실까요?! 먼저 운동 기구들을 살펴보기 전에 개인 샤워실과 파우더 룸을 소개해드릴게요:) 러쉬 피트니스 센터는 1인 샤워실 + 1인 파우더룸을 회원님들께 제공해드리고 있어요 ️ 대중 이용 시설에 노출이 불편하신 분들을 위해 개인 프라이버시를 존중해드리고 있답니다! 그래서 더욱 쾌적하고 깔끔한 환경에서 회원님들이 이용하실 수 있어요 XD 다른 센터와는 다른 점! 러쉬 피트니스 센터에서는 일일락커키를 가지고 다니지 않으셔도 된답니다 :) 대신 비밀번호를 설정하는 락커가 구비되어 있어요 그럼 이제 본격적으로 !! 저희 러쉬피트니스만의 최고급 운동기구들을 살펴보러 가보실까요 ~? 저

신불당 헬스장 러쉬피트니스 [내부링크]

러쉬피트니스 신불당헬스장 오늘은 저희 특별제작 리유저블컵이 도착했어요 오자마자 즐거운 마음으로 착착착~~ 뚜껑이랑 합체~해서 회원님들 만날 준비 완료 ! 시원한 음료는 물론 뜨거운 음료도 사용 가능해요 실용성 최고 디자인도 최고 최고다 러쉬피트니스~~ 신불당헬스장 러쉬피트니스 생각보다 더 대용량에 휴대하기도 좋고 예쁜 디자인으로 나와서 뿌듯..~~~ 오픈기념으로 미션성공하시는 회원님들에게 선물로 드리고 있어요 ~~!! 도착한지 1시간만에 벌써 7명 이상이나 참여하시고 리유저블컵 수령해가셨답니다 네이버리뷰이벤트 참여후기 지구에서 태어난 지구인이라면 !!!! 플라스틱은 점차 점차 줄여주시고 개인전용컵으로 이용하는 문명인이 되어야하지 않겠습니까 ! 저희 러쉬피트니스도 동참하기 위해 간지나는 저희로고와 함께 대용량 리유저블컵을 제작하게 되었어요 미션 난이도는 어마어마하게 쉽습니다.. 어려우시면 안내데스크에 문의해주시면 ! 친절히 안내해드릴게요 ! 한정수량으로 주문한거라 금~방 없어질지

️불당동헬스장 러쉬피트니스 시설 안내 [내부링크]

안녕하세요 러쉬피트니스입니다! 불당동헬스장을 검색하시면 저희 헬스장이 플레이스 첫 페이지에 나옵니다 :) 회원님들께서 남겨주신 리뷰를 보니 다들 친절친절, 시설이 좋다 등등 칭찬을 엄청 많이 해주셔서!! 감개무량한 2월을 보냈습니다 >.< 이제 3월 스타트!! 오랫만에 블로그를 쓰며 오랫만에 센터 시설을 다시 쭉~~ 소개해드리려고 해요. 신불당동 중심가에 가깝게 위치해 이동 수단이 편리한 불당동헬스장 러쉬피트니스 오늘 즐겁게 감상해 주세요! 저희는 연세나무병원건물 2층에 있어요! 2층 엘리베이터를 나오시면 귀여운 표지판이 위치를 알려줄 거에요! c호텔식 피트니스 - 불당동헬스장 러쉬 센터 입구부터 라운지 그리고 헬스장 내부전체 고급 타일로 꾸며져 있는 러쉬피트니스 입니다! 지금껏 보지 못한 헬스장 인테리어 아닌가요? 헬스장 로비에는 쇼파도 있어서 운동하시고 다들 편안히 쉬다가 자판기 음료도 한잔 하시고 가십니다 :) 그리고 불당동헬스장 러쉬피트니스 회원이라면 누구나 세라젬을 이용하실

[최신조정안] 사회적 거리두기 불당동 헬스장 영업시간 러쉬피트니스 [내부링크]

Hi 불당동헬스장 러쉬피트니스에서 내일부터 달라지는 사회적거리두기 최신 조정안에 대한 정보를 가지고 왔습니다 기존 22:00 종료하는 조정안에서 23시까지 연장되어 기존 11시 이후까지 운영하는 음식점 헬스장 같은 경우 다음 조정안이 나오기 전까지는 23시까지 정상운영이 가능하다고 합니다. 3/5일부터 평일 06:00~23:00 주말 09:00~21:00 법정공휴일은 주말근무시간이랑 동일 이후 운영시간에 대한 변동사항은 인스타 또는 개별통지 해드립니다 ^^ 완전 풀리지는 않았지만 그래도 23시까지 조정이 되어 회원님들이 마음 놓고 운동하실 수 있으니 ! 23시까지 넉넉히 운동하고 가세요 러쉬피트니스 충청남도 천안시 서북구 불당21로 67-18 연세메디컬스퀘어 2층 201~205호 전화문의 ️ 010 2210 4488 #헬스장 #헬스장영업시간 #헬스장백신패스 #헬스장샤워 #헬스장운동순서 #두정동헬스장 #천안헬스장 #천안pt #스쿼트자세 #천안시청 #오운완 #신불당헬스장

허리 통증, 원인을 해결해야 통증으로부터 자유롭다! _ 불당동피티 러쉬피트니스 [내부링크]

안녕하세요 :) 불당동피티 러쉬피트니스입니다 오늘은 회원님들의 가장 큰 고민중 하나! 허리통증에 대해 알아볼거에요 :) 허리통증으로 피티 문의 오시는 분들 대부분 앉아도 아프고 서있어도 아프고, 움직임의 제한이 커서 일상생활에 불편함을 호소하시는데요~ 불당동피티 러쉬피트니스가 허리가 아픈 원인을 알려드릴게요 우리 몸이 아픈 원인은 정확히 짚고 해결해야 주기적인 통증을 해결 할 수 있습니다 :) 그렇다면 허리가 왜 아픈지! 정확한 원인을 알아보겠습니다! 허리 근육은 이완 수축을 하기 위해 발달된 근육이 아닌 우리의 몸의 중심을 잘 잡기위해 만들어진 아주 단단한 근육입니다 그래서 생각보다 잘 늘어나거나 수축하지 않습니다 :) 그렇기 때문에 허리를 움직이는 근육은 허리가 아닌 대부분이 하체근육입니다! 회원님들께서 일어나서 허리를 한번 앞으로 쭉 숙여보세요 :) 직접 움직여 보시면 내가 허리를 숙였을 때 어디 근육이 사용되는지 아실거에요! 다리로 허리를 숙이지 못하는 순간부터 허리에 압력이

천안헬스장 러쉬피트니스 오늘의 유산소는 천국의계단 ‘스텝밀’ !! [내부링크]

안녕하세요 :) 다양한 기구를 보유한, 그 중 가장 인기 많은 천국의 계단 무려 6대를 보유하고 있는 천안헬스장 러쉬피트니스입니다 !! 3일에 오픈을 하고 시간이 후다닥 흘러왔어요 사전등록때 등록하신 반가운 회원님들도 오시고 이제는 입소문이 났는지 신규로 등록오시는 분들, PT 상담 받으시는 분들 등 많은 분들이 센터에 방문해주시네요 ㅎㅎ 너무 감사하면서도 아주 바쁜 하루하루를 보내고 있답니다! :) 신불당에서 제일 잘나가는 헬스장을 넘어 천안헬스장 대표 러쉬피트니스가 되기위해 오늘도 화이팅하는 하루가 되겠습니당! 천국의 계단이 어떤 효과가 있는지 오늘 한번 살펴볼건데요~ 저는 런닝머신을 근력운동 후에 꼭 했었는데 이제는 천안헬스장 러쉬피트니스에서 천국의 계단을 운동 후 20분 이상씩 꼭 타고 있답니다. 천국의 계단이 있기전에는 런닝머신에서 인클라인으로 유산소운동을 했었는데 이제는 천국의 계단으로 자동 계단 운동이 가능해졌어요 :) 심장과 폐의 기능을 향상시키고 강화해주는 유산소 운

무조건 드림 신불당헬스 러쉬피트니스 리유저블컵 특별출시! [내부링크]

신불당헬스 러쉬피트니스입니다 ! 어젯밤 내리는 폭설로 기운이 뚝 c 떨어졌어요 어찌나 많이 내리던지 차도 꽁꽁 얼고 꽤나 많이 쌓여있네요 ! 이번 겨울은 유난히 길게 느껴지는건 기분 탓인가요 아무쪼록 감기 걸리지 않도록 꼭 외출시에는 따뜻하게 꽁꽁 싸매고 다니셔야 해요 따뜻한게 최고입니다 신불당헬스 러쉬피트니스 내부는 늘 운동하기 좋은 최적의 온도로 관리중이니 추위 걱정은 말아요~~ 그냥 지치지기 아쉬워서 한 컷 남겨봐요 신불당헬스 에서 이런 뷰 있으면 나와보라고해요!!!! 추운건 싫은데 이렇게 막상 이렇게 보니 눈내림 풍경 보는 맛이 있네요 천안시청 도로변 신불당헬스장 러쉬피트니스에서 찍은 저희 센터에서 바라본 천안시청 뷰 입니다 늘 느끼는 거지만 저희 센터라서 그런게 아니고 유산소존에서 보는 저희 뷰는 최고라고 생각해요 ㅎㅎ 낮과 밤이 분위기가 확~변화됩니다 ! Previous image Next image 저는 개인적으로 밤에 러쉬피트니가 더 좋아요. 특히 은은한 고급진 톤의

목 어깨 통증, 오십견 관리는 신불당PT 러쉬피트니스에서 !! [내부링크]

안녕하세요 :) 신불당PT 러쉬피트니스입니다 오늘은 목과 어깨 통증에 대해 알아볼거에요 목과 어깨, 이 두 가지 통증이 심해지면 오십견이 왔다고도 합니다. 팔을 큰 원으로 돌려서 어깨의 주관절을 움직이면 두 군데에서 통증이 나타납니다 ️통증 부위 1️ 부위 A. 어깨의 후면에서 찌르는 듯한 통증 2️ 부위 B. 어깨 전면에서 어긋하는 듯한 통증 이 두가지 중 하나라도 통증이 동반된다면 목은 기본적으로 뻐근함을 느낍니다 회원님들 대부분은 어깨에서 통증이 나타나기 때문에 어깨의 문제라 생각하시지만 전혀 그렇지 않습니다 ️통증 부위 A의 원인 대휸근(가슴)과 광배근(등)이 팔을 자유롭게 움직일 수 있도록 이완과 작용이 되어야 하는데 이 두 근육 대흉근과 광배근이 팔이 움직이고자 하는 범위까지 늘어나지 않다보니 어깨 후면의 근육을 조으면서 발생하는 통증이랍니다 굉장히 단순하게 나타난 통증이죠? 팔이 움직이지 않다보니 본인도 모르게 근육을 조으다 생기는 통증! ️통증 부위 A의 해결 방법 "

명절은 다가오고 운동할 날이 코앞!! 불당동헬스 러쉬피트니스가 함께 할게요 [내부링크]

안녕하세요 오픈 준비에 바쁜 불당동헬스 러쉬피트니스입니다! 우리나라 고유의 명절 설날이 다가오니 쉴 생각에 기쁘기도 하면서 이제 정말 오픈이 코앞이구나! 싶어요~ 우리 회원님들은 명절 끝나면 이제 운동 시작이구나! 하시겠네요~? 설날까지만 신나게 먹고 연휴 후에는 불당동헬스 러쉬피트니스로 오셔서 운동으로 묵은 지방 싹 걷어내봅시다~! 여러분들 신불당동에 있는 연세나무병원 아시나요~? 시청 건너편 큰 대로변에 위치해 있는 건물이에요 바로 여기! 불당동헬스 러쉬피트니스가 연세나무 병원 2층에 위치해있답니다ㅎㅎ 간판도 굉장히 크게 달았구요~~ 간판 달린 다음부터는 문의가 더 많이 들어오는 거 같아요. 그리고 네이버 예약도 열어놨더니 예약문의가 많이 들어오네요 :) 이제야 정말 헬스장이 오픈되는구나~ 실감도 되고 너무 설레입니다 :) 불당동헬스 러쉬피트니스는 연세나무스퀘어 빌딩 안으로 들어오셔서 엘리베이터 4대중 하나를 타시고 2층을 누르시면 됩니다 엘리베이터도 4대나 대기중에 있습니다>.

드디어 개봉박두 ! 불당동헬스장 러쉬피트니스 D-Day [내부링크]

- 22년 2월 3일 러쉬피트니스 오픈날 12월, 2달에 걸친 공사를 끝으로 드디어! 불당동헬스장 러쉬피트니스가 오픈했습니다 준비할게 너무 많아서 오픈이 심히 걱정 되었지만 :) 문제 없이 오픈해 운영하고 있습니다. 회원님들 센터 다니시면서 불편 하시거나 부족한 사항이 있으시다면 언제든 말씀해주세요 :) 불당동헬스장 러쉬피트니스는 회원님들의 목소리에 귀 기울이겠습니다~! 불당동헬스장 러쉬피트니스를 들어오시면 선생님들이 친절히 인사로 반기실 거에요 :) 회원님들께서는 입장 후 회원 얼굴등록, 백신 접종 확인을 거치신 후 입장 가능하십니다 입장시의 인포데스트입니다 :) 선생님들의 친절한 이용방법 설명 숙지 후! 이용 하시면 됩니다! 정리가 말끔히 된 로비의 모습이에요 불당동헬스장 러쉬피트니스 로비에는 선생님들의 프로필을 TV 모니터로 보실 수 있습니다. 선생님들 프로필사진, 경력사항 등이 잘 나와있으니 보시고 궁금하신 점 물어보시면 친절히 알려드릴게요 :) 우측은 여자탈의실 , 좌측은

신불당헬스장 러쉬피트니스에 자판기가 왔어요 ~!! [내부링크]

오늘 신불당헬스장 러쉬피트니스에 자판기가 들어왔어요! 프로틴 워터, 프로틴 쉐이크, 프로틴바까지~~ 회원님들~ 운동의 완성은 먹는거래요! 운동 후에는 우리 몸의 흡수율이 증가하기에 원할한 근육 생성을 위해 열심히 운동 후, 잘 먹어야 근육 형성에 도움이 된답니다 신불당헬스장 러쉬피트니스의 회원님들은 운동후 센터에서 바로 프로틴을 먹을 수 있는 편리함이 있겠네요 :) 게다가 에너지 드링크까지 들어있어서 운동전에 부스터 효과도 획득!! 이렇게 음료수 별로 설명도 적혀있으니 신불당헬스장 러쉬 회원님들은 생소한 음료수를 보신다면 옆에 배너를 참고해주세요:) 그럼 단백질이 왜 중요한지 알아볼까요? 단백질은 근육을 구성하는 물질 외에 우리 몸이 다양한 기능을 수행할 수 있도록 도와줍니다 :) 예를 들어 피부의 탄력을 유지해주는 콜라겐과 외부에서 침입해오는 바이러스와 같은 균과 싸우는 항체, 우리 몸의 산소를 운반 하는 적혈구와 혈색소 등의 구성 물질이 단백질의 기능입니다 :) 참 기능이 다양하

(꿀팁! ) 1:1 운동 PT선택하는 TIP ! 불당동PT 러쉬피트니스 [내부링크]

안녕하세요 ^^ 러쉬 피트니스 ! 불당동PT 마스코트 불당동 노랑오리오리 러쉬입니다 ! 1월 17일 어느덧 오픈일이 훌쩍 ! 다가오고 있어요 ! 2월 3일이 드디어 오픈일 입니다 오픈 선착순 이벤트 진행으로 똑똑한 회원님들 함박눈을 뚫고 등록하러 와주시네요 ㅎㅎ 현명한 회원님 !사전등록시 운동복증정까지해드리고 있으니 사실 오픈 전 등록 안 할 이유가 없는 조건입니다,,ㅎㅎ 센터 모양새가 점차 갖춰지는 만큼 긴장감과 기대감으로 설레이는 하루하루를 보내고 있습니다 :) 제일 기대감가지고 인테리어한 1인샤워룸/파우더룸입니다. 아직이 미완성인데도 불구하고 두근두근 벌써부터 열심히 득근하고 샤워하는 개운한 기분이 기대기대 두근두근 ! 불당동PT 러쉬피트니스 저희 러쉬가 제일 고심하고 신경쓰는 부분 ! 회원님들의 프라이빗한 공간을 확보해드리는 걸 최우선적으로 생각하고 있답니다 ! 헬스장에서 1인 샤워장/파우더룸이라..생소하시죠? ^^ 천안에서는 아마 저희가 최초이지 않을까 싶어요 ! 불당동PT

[ 귀 열어! ] 헬스장에서 지켜야할 매너 4가지 ! 불당동헬스장 = 러쉬피트니스 [내부링크]

[ 불당동헬스장 운동센터 러쉬피트니스 ] HI!! 어제 오후내내 내린 함박눈 덕분에 날씨가 급격하게 추워졌어요 다들 건강은 안전하신지요 ! ? 어제는 함박눈으로 미끄러운 거리임에도 예약시간에 맞춰서 눈을 뚫고 등록하러 와주신 회원님들께 감사인사드려요 ㅎㅎ 함박눈으로 인해...택시를 50여분간 대기하다가 겨우 퇴근했답니다 ,,[!] 아무래도 거리두기시행으로 9시에 영업이 마감되므로 저의..퇴근시간과 겹치면서 .. 저 뿐만 아니라 그 시간에 불당동에 계신분들 똑같으셨죠? ㅠㅠ 불당동헬스장 러쉬피트니스 불당동헬스장 운동 센터중 넘버원을 꿈꾸는 !!!~~ 저희 러쉬피트니스는 공사중인 관계로 한 달여간 건너편 약국자리에서 사전예약처를 마련하고 사전예약을 받아왔는데요 저희 드디어 ~~ 센터로 올라갑니다 ! 아직 공사가 100프로는 아니지만 70프로 정도 완성되어가고 있어요 ㅎㅎ 공사해주시는 분들 뿐만 아니라 저희 선생님들 대표님 직원모두가 오전 오후 새벽도 불사하고 뚝딱뚝딱 최고의 센터로 만들

(꿀팁2) 헬스장 잘 선택하는 기준은 ? 불당동헬스장 러쉬피트니스 [내부링크]

불당동헬스장 러쉬피트니스 입니다 ! 오늘은 어제보다 따뜻한 날씨에 기분이 아주 좋아요 >0< 사람은 역시 날씨 영향이 쉽군요 ㅎㅎㅎㅎ 어제는 하루종일 내리는 눈 때문에 온종일 코훌쩍,, 축축 쳐져있었는데 오늘은 그래도 비교적..어제보다 따뜻한 날씨에 텐션이 올라가네요 ! 어제 저희 드디어 센터로 컴백했습니다 ! 아직은 공사가 완성은 아니지만 전체적인 큰 인테리어들은 마무리가 되어 센터 안으로 이사했습니다 ! 그동안 센터 내부공사가 한창이라 사전예약하러 오시는 회원님들에게 먼지를 마시게 해드릴 순 없지요 ~~ 센터 위치 바로 앞에 상가를 임대해 사전예약처로 꾸며서 접수를 받아왔어요 ^^ 등록하시다가 추우실까 난로로 설치하고~ 나름 안락하게 꾸며봤었는데 어떠셨는지요 ㅎㅎ 불당동헬스장 러쉬피트니스 기존에 있었던 꿈나무약국 자리가 아닌 러쉬피트니스로 들어오셔서 상담받으시면 됩니다 ! 기존 사전예약처로 안내받으신 분들은 바로 뒤 돌면 보이는 ! 연세 메디컬 스퀘어 건물 보이시죠? 불당동상무초

(오픈임박) 불당동헬스장 설날 지나고 이제 다이어트 시작하시죠 ! 불당동PT 러쉬피트니스에서 도와드릴게요 ^^ [내부링크]

안녕하세요 ^^ 불당동PT 전문 러쉬피트니스입니다 ! 대명절 설날이 얼마 남지 않았네요 ! 예전 어렸을 때는 설날이다 추석이다 하면 다 같이 모여서 만두도 빚고 음식 준비하던 풍경이 어렴풋이 나네요 ! 지금은 인원제한으로 가족들끼리도 모이기 힘든 상황이 되어 안타깝지만 ! 앞으로는 좋아지겠죠 ? 서로 조금씩 배려하는 마음으로 조심하다보면 바이러스도 줄어들지 않을까 싶어요 ! 우리 모두 다같이 화이팅해봐요 ㅎㅎ 마스크는 외출시 필수템이 되어버렸고 adamsky1973, 출처 Unsplash 아침 저녁으로 휴대폰 확진알림도 이젠 놀라지도 않을만큼 익숙해져버렸어요 ! 코로나시국으로 운동 미루시는 분들 많이 계셨죠? 이런 핑계 저런 핑계로 뒹굴뒹굴.. 게으름도 하다보면 더 늘고 자연스럽게 체지방도 늘고...근력은 없어지고..!!!! siora18, 출처 Unsplash 이제는 우리 모두가 안고 가야 할 문제로 바이러스 탓 은 이제 NO !! 이래서 안돼 저래서 안돼 ! 이러다보면 언제

천안 핫플레이스 불당동 러쉬피트니스 시공현장 [내부링크]

RUSH TO HEALTH!! 안녕하세요 불당동 헬스장 러쉬피트니스입니다 :) 12월 초부터 공사가 시작되어 이제 한달이 다 되어가는 지금! 러쉬는 한결 더 멋진 모습으로, 앞으로가 기대되는 최고의 시설로 완성되어 가고 있습니다! <러쉬 피트니스 신불당점> ν1차 사전등록 최대 60% 할인 ν200대 동시주차, 무료3시간 ν200평대 규모 대형 피트니스 ν전국최대 남&여 샤워실+파우더룸 ν최신장비 40여종 & 천국의 계단6대 ν경력 5년 이상의 최고의 강사진 ν척추 온열 의료기 세라젬 01 로비 불당동 헬스장 러쉬피트니스는 불당 최고의 시설을 자랑하면서도 가장 편안하고 자주 오고싶은 센터가 되기위해 라운지를 마련했습니다 라운지에는 핸드폰 충전단자, 보충제 자판기가 있어 회원님들께 더 편리한 서비스를 제공해드립니다 헬스장 입구와 벽면전체는 통유리로 제작되어 로비에서도 헬스장 내부를 훤히 들여다볼 수 있습니다 :) 역시 시설은 불당동헬스장 러쉬피트니스가 최고! 02 룸's 불당동 의 자

감성오리와 함께하는 불당동헬스장 러쉬피트니스 탐방기 [내부링크]

"HELLO~! I'M A SENTIMENTAL DUCK" 안녕하세요 :) 러쉬피트니스입니다 오늘은 불당동 감성오리와 함께 불당동 헬스장 중 가장 핫한 러쉬피트니스를 탐방하러 왔습니다! Lobby1:rooms 이 곳은 척추 온열 의료기 세라젬과 베드룸, 인바디측정 상담실이 있는 곳이에요. 복도의 벽면은 나무로 한땀 한땀 예쁜 인테리어 효과를 주었습니다 블랙n우드 시크함과 따뜻함이 함께하는 불당동헬스장 러쉬피트니스 입니다 :) Lobby2 러쉬피트니스 로비에서 찍은 사진들이에요 :) 로비가 넓어서 라운지로도 사용할 수 있어 회원님들께서 운동 후 휴식 할 공간도 있답니다 Stretching zone. 스트레칭 존의 모습입니당 아늑한 공간이라서 운동 전, 운동 후 편안히 스트레칭 할 수 있어요 그리고 불당동 헬스장 러쉬피트니스는 거울이 많아요 그리고 크고 높아요~! 그래서인지 감성오리도 신이 났네요>.< RUSH TO HEALTH 운동이 절로 하고 싶은 그야말로 운동맛집 헬스맛집 맛있게

새해 버킷리스트 : 신불당헬스 러쉬피트니스에서 운동하고 건강해지기! [내부링크]

안녕하세요! 신불당헬스 러쉬피트니스 입니다! 벌써 2021년 한해가 지고 새로운 해 2022년이 오기까지 하루가 남았네요 올해는 어떻게 보냈는지 정말~ 모두가 코로나사태로 힘든 한해를 보냈지만 다가올 새해에는 이제 좋은일만 가득하길 저희 러쉬군단들도 두 손 모아 소망을 기원합니다 새해 모두의 버킷리스트 ! : 헬스장 등록하기 : 운동하고 바프찍기 : 운동하고 건강해지기! 이제 새해의 다짐이 작심삼일이 되지 않도록 신불당헬스장 러쉬피트니스로 모두모두 모이세요~~! :) 신정에도 신불당헬스장 러쉬피트니스는 사전접수를 진행하고 있어요 :) 새해에는 꼭 러쉬피트니스와 함께하시길 바라며 우리모두 2021년 너무 수고하셨습니다 2022년도에 봐요 >.< 신불당헬스장 러쉬피트니스 지금 사전접수중!! 12.31 선착순 마감 러쉬피트니스 충청남도 천안시 서북구 불당21로 67-18 연세메디컬스퀘어2층 201~205호 시청 대로변측 전부

불당헬스 러쉬피트니스는 대변신중 ( feat. 불당PT ) [내부링크]

RUSH TO 'RUSH' 러쉬는 오늘도 공사 ing~! 안녕하세요 러쉬피트니스입니당 얼마전 1차 사전접수에 정말 많은 분들이 오셔서 등록하셨어요:) 이제 2차 접수가 시작되었습니다! 센터 공사도 막바지에 다 왔는데요~ 15톤이나 되는 타일을 센터로 옮기고 붙이는 작업만 마치면 이제 대공사는 다 마치게 되며 센터 전체적인 윤곽이 보이게 됩니다 :) 고생하신 대표님과 목수분들 그리고 공사에 힘쓰신 모든분들께 이 영광과 감사를 돌립니다! 불당PT 맛집으로 등극할! 불당헬스 핫플레이스로 알려질! 불당동헬스장 러쉬피트니스를 감성오리와 함께 살짝 돌아보려고 합니다 투명한 러쉬 헬스장 내부를 유리 너머로 이런 헬스장 보신 적 있으신가요? 바로 불당헬스 러쉬피트니스는 센터 디자인에 정성과 감성을 쏟아부었습니다 로비와 헬스장 내부가 유리벽으로 나누어져 있어 확실한 공간분리와 센터 안에서도 운동하는 곳 그리고 휴식하는 곳이 분리되어 있습니다 문을 열고 들어가보니 센터에 작은 변화가 있네요 바로 거울

뭉쳐야산다! 불당동헬스 러쉬피트니스 !! [내부링크]

불당동헬스 러쉬피트니스 뭉쳐야 산다!! RUSH TO RUSH!! 불당동헬스 러쉬피트니스 안녕하세요 :) 다들 추운겨울 따뜻히 보내고 계신가요~~? 불당동헬스 러쉬피트니스는 1월의 추위 속에서도 홍보에 박차를 가하며 2차 사전접수를 받고 있습니다 !! 시설하면 불당동헬스 러쉬피트니스!! 불당동헬스 러쉬피트니스하면 최강시설!! ν200평대 대형 헬스장 ν1인 샤워실 & 파우더룸 ν천국의 계단 6대, 최신기구 40여종 ν호텔식 고급 인테리어 ν무료 3시간 주차 ν경력 5년이상 최고의 강사진 ν의료기기 세라젬 보유 불당동헬스 러쉬피트니스의 고급 시설들을 오픈특가에 할인가까지 ~! 무려 1차 등록에 이어 2차 사전등록에도 3명 등록시 10%, 2명 등록시 5% 할인 이라는 초초초특가 할인을 내세웠는데요! 옆집, 회사동료, 동네친구는 다 모여야 사는 뭉쳐야 산다!! 헬스장은 오픈세일이 제일 저렴한거 아시죠? 이번이 마지막 기회라는 거!! 추가로 등록 하시는 분들께는 운동복 s/v와 아메리카노

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