MBTI INFJ-T 예언자형/선의의 옹호자 [내부링크]

뭐든 계획적으로 사는걸 좋아해서 J는 있을꺼라 예상했고 친구들은 내가 내성적이라 I도 있을꺼라 했는데 딱 INFJ ㅎㅎ

직화가마솥에 끓여 구수하고 깊은맛 입맛없을땐 집쿡선생 아욱된장국~ paraba 할인코드:2179334148 [내부링크]

며칠째 물속에 있는듯한.. 습도최강 아열대 기후에서 영혼이 안드로메다로 떠나가고 입맛도 없고 없을때 먹게 된 집쿡선생 아욱된장국 일단 일반 판매하는 국과 다른 특별한 점! 바로 직화가마솥에서 끓여 더욱 깊고 진~한 맛이 나서 정말 깜짝 놀랐어요 가마솥 국밥집 찾아가서 먹던 바로 그맛 ㅠㅠ 대박! 아욱도 15.3%로 푸짐하게 들어있고 된장도 6.7% 혜자스러운 양 650g 둘이 나눠먹기에도 충분한 양답니다 (맛있어서 혼자 두그릇 먹은건 안비밀.. ㅋㅋ) 직접 가열해서 먹을때에는 제품 개봉 후 내용물을 냄비에 붓고 중불에서 약 8분~10분간 끓여먹으면 된답니다! (해동된 제품의 경우 약 5분~7분간 팔팔 끓여먹기) 끓는 물 중탕할때엔 냉동된 제품을 끓는 물에 봉지 채 넣고 약 9분~11분간 중탕하면 오케이~..

[서커스 공연] Circus Let’s play by 프로젝트날다 / 경사 by 기역시옷 [내부링크]

공연보기 좋은 때인가보다 좋은 서커스 공연들이 정말 많았던 지난주간 트라페즈 체험했던 스튜디오날다의 귀도쌤 공연이 있다해서 미리 지난달에 예약해뒀던 공연을 보러 갔다! 강동아트센터의 대극장 한강에서 공연하심 아트센터 앞마당은 산책하고 멍때리고 뛰어놀기 딱 좋은 완벽했던 공간 S석 예약하고 간거라 2층에서 봤는데 ㅎㅎ 공연하면서 작은 공들이 2층까지 차마 닿지 않아(?) 좀 아쉬웠다 ㅋㅋㅋ 프랑스 있을때 태양의 서커스가 유명했기도 했도 남부에 살때 매년 서커스가 때마다 열려 자주 봐서 그런지 친근하게 느껴지는 서커스! 이번 공연은 무엇보다 아이들도 함께 웃고 떠들며 즐길수 있는 가족 서커스라서 더 즐거웠던것같다 보고싶었던 대형 훌라후프같은 기구로 하는 퍼포먼스도 볼수 있어 좋았고 예매한 공연이라 이름 말하..

연남동 무무닭갈비 & 궤도 소금빵과 오트밀라떼 & 순복권 달고나 & 슬로운 콤부차 뽀개기 [내부링크]

동생과 데이트하기로 한날 핸폰보다가 마을버스 정거장 또 지나쳐서 ㅋㅋ 합정까지 갈뻔.. 중간에 내려서 상수역 쪽으로 거슬러오는길에 귀요미 달고나 뿜뿜한 집 발견 ㅎㅎ 쿨하게 사진촬영도 오케이고 악어랑 유령 등등 신박한 달고나 종류도 많으다~ 귀여워 ㅎㅎㅎㅎ 더 놀라운건 복권집에서 달고나를 팔고있는거!! 아이디어 무엇 ㅋㅋ 신박해 ㅋㅋㅋㅋ 강릉 꽃사슴 복권명당이 생각났음 ㅎㅎ 복권 당첨 두어번 되셔서 건물 사셨다는 소문을 들었던거같은데 ㅎㅎㅎ 복권명당은 권리금 많이 줘도 안넘기겠지?? 달고나 파는 복권가게 신박한 아이템이다 ㅎㅎ 인스타도 존재하고 ㅋㅋㅋ 프레첼 달고나랑 달고나 송이도 이따 ㅋㅋ 달고나 디자인도 신박함 범 내려온다~ 범이 내려온다 ㅋㅋ 동생한테 도착했더니 웰컴드링크로 ㅎㅎ 슬로운 콤부차 ㅠㅠ..

카스피해 종균으로 집에서 참외 골드키위 그릭요거트 만들어먹기 [내부링크]

요즘은 하루만에 재배양이 거의 다 되어버린다 실내온도가 28도 ㅎㅎ.. 이때부터 습도가 미친듯이 오르더니 76이 넘어간다 ㅠㅠ 결국 제습기랑 에어컨 제습이 켜기 시작 제습기 돌리면 실내 온도가 2-3도 내려가긴하는데 무튼 실내온도에 습도까지 높아지니 요거트 재배양이 급속도로 속도가 빨라짐 결국 실온에서 냉장고로 일단 보관하기 위해 옮겼다 분리 된것처럼 보이는데 상한건 아니고 자체적으로 유청이 분리되고 있는 듯하다 어짜피 유청을 빼줄꺼지만 너무 발효시키면 시큼한 맛이 강해질수 있는데 남편이랑 나는 그냥 담백하고 깔끔한 맛을 좋아해서 너무 발효된다 싶으면 냉장고에 일단 보관하는편 요즘은 참외가 가성비가 좋아서 자주 사오는편이다 호두랑 건포도 그리고 꿀 한바퀴 돌려 올리기 동생이 준 골드키위와 참외고 같이 올..

부산명물 쫄깃 탱글 당면만두/paraba 할인코드: 2179334148 [내부링크]

당면만두 먹고싶었는데 소원풀었다 ㅋ 어릴때 야식으로 구워먹는 만두가 그렇게 꿀맛이였는데 만능레드소스도 같이 들어있다 ㅎㅎ 이 소스가 거의 매직~ 매콤새콤한 소스와 찰떡궁합 굽고나서 몇초만에 순삭함 ㅋㅋ 생각보다 양이 많아서 두번 나눠서 간식으로 구워 먹었다 피가 얇고 당면 소가 들어간 만두 완전 내 취향 ㅎㅎ 겉바속촉 쫄깃쫄깃 탱글탱글~ 저 빨간소스 따로 사고싶을정도.. 국물 마약떡볶이랑 먹으면 국룰~ 말해모해~ 다음 날 또 굽굽 ㅋ 간이 잘 된 당면소가 한가득 피가 얇으면서 쫀득 쫄깃 찰지다 간장에 찍어먹으면 또 다른 단백하고 깔끔한 맛! 부산 명물 참도깨비 당면만두 마이쪙~ #참도깨비 #당면만두 #만두 https://www.stylec.co.kr/store/good/1633569478?cid=2179..

더우니까 생각났죠? 마셔바유~ ㅋㅋ 빙그레 바나나맛 우유! [내부링크]

날씨가 더워지니까 때 맞춰 기다렸다는듯이 바나나우유 광고가 여기저기에서 산발적으로 동시다발적으로 눈에 들어온다 버스 안에서도.. 홍대 벽화에서도 갑툭튀. 마셔봐야겠다 바유 더울때 생각날듯

은평구민 자전거 보험 시행 [내부링크]

우와 길가다 발견한건데 은평구도 모든 구민이(자동으로 가입됨) 자전거 보험 혜택을 받을수 있게 된다고 한다.. 보장 항목 : 사망,후유장애,진단위로금,입원위로금,벌금,변호사선임비,교통사고 처리지원금 지금이 6월이니까 3개월 전에 시행이 이미 되었구나~

세라젬 웰카페 무료 체험&음료 쿠폰 사용하고 혈압,인바디(체성분 측정),멘탈 케어까지 받아보기 [내부링크]

잊을만할때쯤 다시 보내주시는 세라젬 웰카페 무료 체험&음료 쿠폰 :) 세라젬은 사랑입니다 ㅎㅎ 매주 토요일은 신촌에 운동하러 와야해서 겸사겸사 운동가기전 세라점 신촌점 방문! 이정재와 신민아씨가 더블 콤보로 광고하는 세라젬 클라스 보소~ 요즘 V6 체험하고 라떼 마시고 운동가기 바빠서 파우제를 못했더니 집에 와서도 아른거린다 파우제 넘 시원함 ㅠㅠ 날 좋은날 창밖 구경하며 멍때리기 딱 좋은 자리 ㅎㅎ 일단 오늘도 라떼로 선주문 해두고 다행히 자리가 있어서 마스터 V6 체험하러 바로 입장 요즘엔 레이디룸에서 줄곧 마사지 받는 느낌~ 40여분을 거의 졸뻔하며 뜨끈뜨끈 근육통 다 풀림 캬 (이날은 스터디 모드로 강도는 2로 요청드렸음) 이건 일반 마스터 V6 블랙(색상만 다른거라고 함) 마스터 V6 마사지 체..

홈메이드 찹쌀떡과 와플 [내부링크]

남편이 이번주에도 퇴근후 이것저것 만들고 있다 발효종도 새로 키우는 것같고(안물안궁한 나..ㅎㅎ) 며칠전의 서프라이즈 간식은 찹쌀떡 모양새가 참 곱다 야밤에 두 덩어리를 뚝딱 해치움 ㅋㅋ 다이어트는 언제하냐옹.. 뱃살빼고싶은데 잘 안됨 ㅎㅎ 손이 점점 빨라지는 느낌 완성되어 나오는 시간들이 점점 짧아지고 있다 매일 갈고닦는 남편 리스풱 합니다.. 청소하다 보니 작업대에 작은 밥솥도 새로 보이고 ㅎㅎ 역시 주방은 장비가 받춰줘야하나봄.. 어젯밤에는 야밤의 유자메이플 와플 뽀개기 ㅎㅎ 방에 있는데 꼬숩한 냄새가 계속 나길래 뭔가 했는데 남편 주방에서 와플이 완성되어서 접시에 나오고 있었다! 와플대학 구경만하고 먹을까말까 고민만하다 맨날 지나쳤는데 드뎌 와플기계가 집에 생겨버림 ㅎㅎ 오빠는 미싱할때 필요해서 ..

라떼는 말이야.. feat.편의점 스타벅스 라떼 대형사이즈 출현 [내부링크]

내가 아주 즐겨 사마시는 편의점 스타벅스 라떼 거의 적어도 이틀에 한번은 사마시는 편이니까 내 기준으론 정말 애정하는 중독된 제품 ㅎㅎ 스벅은 좋고 별다방 앉아있을 여유는 없고 가성비 좋고 이동하면서 마실수 있고 시원하고 ㅋ 보통 작은 사이즈나 조금 더 큰 사이즈를 사마시기도하는데 얼마전에 대형 사이즈를 처음봐서 너무 신기해서 사진을 찍어보았다 320ml 3천냥 작은사이즈는 사실 몇번 쪽쪽 마시면 순삭하는데 몇초도 안걸림 ㅋㅋ 이 정도는 되야.. 조금 들고 마시는 정도일듯 ㅎㅎ 몇몇 편의점을 돌아보아 다른곳에는 없는걸보면 아직 보편적으로 주문해두지는 않는 제품인가보다 무튼 신기했음 ㅎㅎ 라떼는 말이야.. 저 정도 사이즈는 되어야 ㅋㅋ

돼지불고기 샐러드 [내부링크]

돼지불고기 샐러드 재료 : 돼지불고기 삶은달걀 양상추 발사믹식초 후추

카스피해 종균으로 만든 홈메이드 그릭요거트볼 [내부링크]

이틀 유청 빼준 꾸덕한 그릭요거트와 달달한 씨없는 크림슨 포도와 호두 그리고 꿀 한바퀴 둘러주면 완벽한 홈메이드 그릭요거트볼 완성

닭안심구이 샐러드 [내부링크]

닭안심구이 샐러드 재료 : 닭안심 삶은달걀 미니파프리카 양상추 드레싱 : 올리브오일 발사믹식초

[이벤트] 이마트신촌점 인스타그램 팔로우하면 물티슈 증정~ [내부링크]

이마트 5000점 포인트가 문자로 와서 신촌 간 김에 이마트 신촌점 들러 커피랑 음료 몇개 득템해서 나오는데 인스타 팔로우 이벤트도 하길래 노브랜드 물티슈도 데려옴 ㅎㅎ 정말 열심히 앱테크하면 돈안쓰고 생필품은 다 해결할수도 있겠구나 하는 생각이 듦(부지런하지못해서그르지..)

광나루역(장신대) 부카디제비 [내부링크]

오랜만에 만난 친구들과의 수다삼매경 ㅎㅎ 광장동 사는 친구 집들이 하러가면서 평일 브런치~ 아담하면서 아기자기한 긔여운 브런치 이태리 레스토랑 주소 : 아차산로 75길 39 수다 떨다가 오일파스타 이후에 나온 뇨끼랑 레몬커드 닭구이랑 해산물 파스타는 못찍고 다 흡입해버림…

카스피해 종균으로 만드는 크림슨포도 호두 허니 그릭요거트볼 [내부링크]

포도호두그릭요거트볼 재료 : 카스피해 종균으로 재배양후 유청을 하루정도 빼둔 그릭요거트 + 씨없는 크림슨포도 + 호두 + 꿀

Paraba 할인코드 : 2179334148 / 스타일씨 가입 할인코드 : 2179334148 / 문상 / 문화상품권 [내부링크]

Paraba 할인코드 2179334148 입력하고 최대 5000원 추가할인 받으세요~! https://www.stylec.co.kr/shop/item.php?it_id=1643331552&cid=2179334148&sbn=true [STYLE C] 삼성 갤럭시 버즈프로 블루투스 이어폰 SM-R190 26% OFF → 146,000원, 공유판매 시 1% 추가 적립! www.stylec.co.kr Paraba 할인코드 입력하면 가입할 때 너도 나도 500원 받고 구매할 때 최대 5000원 할인!! Paraba 할인코드 : 2179334148 Paraba 할인코드 : 2179334148

갈현동 인생닭강정 / 매콤 컵닭강정 [내부링크]

바이올린 팩수리하고 돌아오는 길에 며칠전부터 먹고싶었던 닭강정 픽! 깔끔해보이는 오픈주방 바이올린 팩 안돌아가서 ㅠㅠ 결국 수리공방까지 머나먼길 찾아뛰어온 (공방아저씨가 오후 일정이 있으셔서 뛰어감..헥헥) 힘빠진 나에게 매콤 컵 닭강정을.. 작은컵은 4000원 물가가.. 오른느낌 ㅠㅜ 아니면 너무 오랫동안 컵닭강정을 안먹었나 갈현동 인생닭강정 영업시간 오전11시~밤11시 / 일요일휴무 대박.. 12시간 근무 ㅠㅠ 바로 앞에 사간 학생은 수원 왕갈비 컵닭강정 사가심 ㅎㅎ 컵 닭강정 사이즈 죠아 ㅎㅎ 살다살다(살이 많은 살이 많은) 인생닭강정 매콤 컵 닭강정 먹어보니 정말 닭살이 많고 싱싱한 느낌 깔끔한 양념이랑 튀김에 다음에 바이올린 브릿지 교체할때 또 방문하는걸로.. 단골집 하나 더 추가 :) (뱃살 ..

고양이를 찾습니다 / 벵갈 / 갈현동 [내부링크]

바이올린 팩 수리하고 돌아오는 길에 뽀또라는 벵갈 고양이를 찾는다는 글을 전봇대에서 보게되었다 뽀또는 지금 어디에서.. ㅠㅠ

오븐으로 달걀 구워먹기 [내부링크]

어제 운동 다녀와서 보니 주방에 달걀 껍질의 잔해가 보이길래 오빠한테 삶은 달걀이 있었냐고 ㅎㅎ 물어봤는데 (혼자 다 먹은게 미안했는지 ㅋㅋㅋ) 내가 씻는동안 오븐켜서 달걀을 그새 구워놓았네 근데 신기한건 이십여분밖에 안됐는데 그 사이에 달걀이 구워졌단말이지 꼭 소금간을 한것처럼 수분이 적당히 쪼그라들어서 소금 안찍어먹는데도 간이 딱 적당히 된게 기가 막힌 맛 그렇다고 퍽퍽하지도 않고 오븐으로 별걸 다 해주는 오빠 금손인정 근손실이 걱정됐는지 자기전에 오빠왈, “단백질 보충 좀 됐어?”

풍년쌀농산 떡꼬치 [내부링크]

최근 떡꼬치에 꽂혀서 떡꼬치찾아 삼만리 .. ㅎㅎ 근데 웃긴건 매주 가는 구립체육센터 매점에 떡꼬치를 팔고있었네?? ㅋㅋㅋ 왜 반년동안 몰랐지?? ㅎㅎ 한개 오백원이라는 착한 가격이긴한데.. 소스도 나쁘지않은데 떡이 ㅠㅠ 너무 말라비틀어져서 흑.. 사실 다시 먹긴 하겠지만 내가 그리던(?) 최상의 떡꼬치는 아니였었다 그래서 찾아가게된 북촌 쌀꼬치로 명성을 날리는 풍년쌀농산 가격도 착하고 간판도 귀여워 ㅎㅎㅎ 찐 레트로 ㅋㅋ 어릴때 갬성 뿜뿜 역시 떡꼬치는 튀겨야 제맛 ㅎㅎ 드디어 ㅠ 풍년쌀농산 떡꼬치 영접 근데 맛이 케찹이랑 설탕을 반반 섞은 맛이랄까? ㅋㅋ 난 좀더 약간 매콤하면 좋겠는데(그럼 니가 만들어머겅) 그래도 역시 남이 해주는 음식은 맛난거 ㅎㅎ 집 가까이 있었으면 일일1떡꼬치 할텐뎅 아쉽 특..

[도서리뷰]햇빛의 선물/햇빛의 과학 [내부링크]

기미나 잡티랑 점 생기는게 싫어서 햇빛을 참 많이도 잘 피해다녔는데.. 비타민D 부족으로 인해 면역력이 깨지고 신체 밸런스가 무너질수 있다는걸 알았다 햇빛의 좋은점 1. 암예방 하는데 도움 을 줄수있다.(암예방효과) 2. 숙면을 돕는다. 3. 다발성 경화증의 발병 위험성을 줄여준다. 4. 우울증을 완화시킨다. 감정에 영향을 미치는 솔리트롤 생성을 촉진시킨다. 5. 비타민D 합성하여 뼈건강 골다공증 골감소증 및 T세포 활성화 면역력 을 높인다. 6. 혈압을 낮춘다. 7. 심장의 혈액순환 기능을돕는다 8. 심전도 수치를 개선한다. 9. 근시 개선효과 가 있다 10. 고혈압 및 콜레스테롤 수치를 낮춘다. 11. 비만 체중감량 을 돕는다. 12. 피부질환 아토피,건선,마른버짐을 치료한다. 13. 성호르몬 분비를..

오디의 효능 / 오디 참외 그릭요거트 만들기 [내부링크]

엄마가 새벽시장에서 오디를 사와서 먹었다는 얘기를 전해들은터라 ㅎㅎ 지금 오디가 나오는 철인건 알았는데 그래서 그런지 지나가다 재래시장에서 오디 딱 발견 ㅎㅎ 산딸기를 사고싶었는데 ㅠ 나의 이상한 스티로폼 혐오증(?) 때문에 패스하고.. 오디에 꽂힘 ㅎㅎ 어라.. 운동하고 나왔더니 2000원 가격다운됨 ㅋㅋ 꿀이득 ㅋㅋㅋ 시대 청정오디 득템 미니 포도송이같이 생김 ㅎㅎ 진짜 신기하게 생겼다 ㅋㅋ 집에 있던 참외랑 씨없는 크림슨포도랑 같이 씻어주기 유청 빼둔 그릭요거트랑 꿀이랑 호두 넣어서 홈메이드 오디 포도 참외 그릭요거트볼 완성! 오디의 다양한 효능들 굿굿 요즘 오디에 듬뿍 빠져 지내는중 ㅎㅎ 제철과일 듬뿍 먹고 생기 뿜뿜하자

냥꼬의 그림일기 -국립민속박품관편- [내부링크]

어제 비가 와서 해를 못봐서 그런지 오전 요가 다녀오며 보니 해가 나고있길래 무작정 다이소에서 산 돗자리를 들고 서울숲으로 향했다 서울숲 가는길에 핫하다는 성수 연무장길도 구경하고 샤넬 플래그쉽도 눈에 담고 서울숲을 찾아가는 도중에 남편이 일찍 일이 마쳤다며 전화가 왔다(이 시각 오후1시) (서울숲은 다음에 가기로 하고) 내가 핸드폰 배터리가 거의 없어서 일단 경복궁역 5번출구 불로문에서 만나기로 하고 3호선을 타고 출발했다 다행히 배터리가 다 떨어졌는데 약속장소인 불로문 앞에서 만나 (개찰구 앞에서 만나자고만 했으면 못만났을수도 있었을뻔) 데이트를 시작했다 날이 더워 백미당에서 처음으로 아이스크림도 사먹는데 나는 콘으로 남편은 컵으로 주문했는데 역시 콘이랑 같이 먹어야 맛나다며 대화를 이어갔다 "역시 ..

신촌 마카롱가게 엠아이스위트 Am I Sweet? [내부링크]

최근 식단 관리도 좀 하고 운동도 빡세게 해오다가 잠깐 너무 텐션이 높았는지 몸이 힘들어하길래 조금 느슨하게 뭐든 80%만 힘줘서 하고있다 이럴때도 필요한거같음 요가도 인요가는 시간낭비일까해서 잘 안하다가 지난 주말에 해봤는데 역시 가끔 릴렉스한 인요가와 명상도 필요한것같다 음식도 가끔은 힐링구간으로 치팅타임도 갖고 ㅋ 그래서 운동하고.. 마카롱 두알 흡입 제과 일하면서 체중변화가 평생 없던 내가 5Kg 넘게 찐건 진짜 순 다 마카롱 덕분인듯 ㅎㅎ 그래서 좀 멀리했는데.. 이번에 먹으니 역시 달긴달다 당충전 한달치는 한 느낌 ㅋ

닭가슴살 푸실리 파스타와 미니 파프리카 샐러드 그리고 딸기잼 롤케이크 [내부링크]

오랜만에 일요일 브런치로 토마토 소스로 만든 닭가슴살 푸실리 파스타 그리고 발사믹 드레싱을 뿌려준 미니 파프리카 샐러드 반숙에서 살짝 조금 더 익혀 부드러운 삶은 달걀도 반쪽씩 올려주고 그린올리브도 추가해주기 셋팅하고 있는데 오빠가 센스있게 남은 오븐 열기로 잘라둔 바게트를 구워올려내어주었다 짱짱 홈메이드 이탈리아 브런치 완성 브런치 먹는동안 오븐에 방금 구워 꺼내둔 롤을 식히고 밥 다먹고는 딸기잼을 발라 뚝딱 말아 디저트로 내어주는 남편 아니 내편님 최고 너무 완벽한 우리집표 기본 롤케이쿠 우유랑 같이 먹으니까 입에서 사르르 녹아내린다

구파발/신촌 샐러드 샌드위치 가게 달리는커피 [내부링크]

구파발 샐러드가게가 하나 더 있었네 건물 상가 안쪽에 위치해 있어서 모르고 지나쳤나보다 신촌에서 봤을때 착한 가격대라 가까운 구파발역점을 찾아갔는데 ㅠㅠ 가격이 좀 다르다 신촌보다 구파발이 많이 비싼느낌.. 신촌 달리는커피 샐러드 가격 착한거같음

[영화리뷰] 브로커 [내부링크]

이번주 개봉한 브로커를 어제 보고왔다 가는길에 버스 광고판에서 딱 마주침 일본 감독의 영화느낌은 또 어떻게 다를까 오랜만에 다시 롯데시네마 매월 둘째주 수요일은 전시간대 7000원 관람 :) 꿀! 영화관에 사람들이 확실히 많아졌다 모바일 티켓 수령하고 입장 :) 영화관에도 사람들이 꽤 있었다 평일 오전이였는데도 20명정도? 브로커 영화는 뭐랄까 사회 속 그늘진 곳에 가려진 사람들을 조명하는 뭔가 적나라하면서 씁쓸하기도 한 프랑스 있을때도 한국인 입양아들이 정말 너무 많았는데 ㅠㅠ 한국을 좋아하는 친구들도 있고 한국을 좀 미워하는 친구들도 있었고 입양되어 양부모님들과 행복한 친구들도 있는 반면 불행한 친구들도 있었고.. 어쩔수 없이 낳아 상황이 되지 않아 베이비박스에 두고가고.. 그런 아이가 팔려가는 세상..

2022년이 달라지는 금융,지원 제도 총정리/소수단위 주식거래/근로장려금 대상/면세점 구매 한도 폐지/서민금융 한도 상향/추가 소비 특별공제 연장/DSR변경/육아휴직 급여 상향/영아기 첫만남.. [내부링크]

재태크 고수라면 주목해야 할 금융제도부터, 알아두면 돈이 되는 지원 정보까지! 2022년 새해에 새롭게 바뀌는 금융,지원 제도를 모아보았어요! 금융 제도, 이렇게 바뀐답니다 국내주식 소수단위 거래 도입 2022년 3분기부터는 국내 주식도 소수 단위 주식거래를 할수 있게 되었어요!(지금은 해외 주식만 가능! 미니스탁에서 소소하게 이득을 보기도 했죠 ㅎㅎ) 주당 100만원이 넘는 주식의 경우 소액투자자가 투자하기 힘든 것이 사실인데요. 0.1주와 같이 소수점 단위 거래가 허용되면 소액으로 더 많은 회사에 투자할 수 있게 된답니다. 앞으로 더 많은 국민주도 탄생할 뿐만 아니라, 개인 포트폴리오 구성도 더 다양해질 수 있겠죠? 면세점 구매 한도 폐지 올해 3월부터 면세점에서의 내국인 구매한도가 폐지됩니다. 단,..

홈메이드 프로즌 요거트/요거트 아이스크림/블루베리 참외 호두 그릭요거트볼 만들기/프로즌 요거트 레시피/요거트 아이스크림 만드는 방법 [내부링크]

요거트 만들기 루틴 ~ 드디어 티스토리 카테고리에 요거트 목록을 추가하였다 ㅎㅎ 그닥 부지런한진 않은 내가.. 요거트와 이토록 잘 맞다니 ㅋㅋ 역시 사람은 다양하게 경험해보고 자기와 맞는 것들을 찾아가는 그런 삶을 살아가야하나보다 다양하게 시도해보다보면 싱크가 딱 맞는 것들이 있는것 같음! ^^ 루틴 : 그릭요거트 만들기(유청분리기과 커피필터 각1개씩 사용),요거트 재배양(큰병1개,작은병1개) 요즘 프로즌 요거트 테스트중이라 재배양 하는 양을 다시 조절중이다 제조날짜는 빠짐없이 기입해주기 그리고 선입선출 기본지키기 주방에서 배운건 사실 반복적인 기술보다도 식재료 관리나 청결/위생 마인드 그런걸 더 많이 배우게 된것같다(왜냐면 관리 안하면 음식은 상하고 청소안하면 벌레가 생기므로 ㅠㅠ 사실 바퀴벌레가 너무..

[이벤트] 카카오뱅크가 만드는 이야기 [내부링크]

카카오뱅크 앱에서 금융관련 글도 읽을 수 있게 되었다 재테크 팁부터 금융 에세이까지 돈이 되는 뉴스 돈에 관한 작가들의 사사로운 이야기도 만날 수 있고 카카오뱅크 앱 전체메뉴에서 삼땡 누르고 이야기 누르면 오케이 지금 추첨이긴한데 투썸 아메리카노 이벤트 하고 있다해요

갈현동 고영희씨 [내부링크]

어제 운동 가다 만난 길 건너 동네 고영희씨 벽가득 푸른 담쟁이에 돋보였던 고영희님 안녕? 어딜그리 바쁘게 가니 사진찍다 눈 딱 마주침 ㅎㅎ 고영희와 뇌파싱크 뚠뚠

프로즌 요거트 / 집에서 요거트 아이스크림 만들어먹기 [내부링크]

요거트 전문점에서 꾸덕한 그릭요거트말고도 요거트 아이스크림=프로즌 요거트를 파는걸 보고 집에 그릭요거트랑 재배양 하고 남은 요거트를 냉동실에 얼려보았다 6월4일 재배양 시켜뒀던 요거트 냉동실 넣어두기 너무 맛이 궁금해서 반나절 냉동시켜서 꺼내 먹어보기 ㅎㅎ ㅠㅠ 머야머야 여름에 완전 맛나게 먹을 최상의 디저트를 찾았다! 적당히 얼렸더니 샤베트 느낌의 요거트 아이스크림 완성! 생각해보면 어릴적 알바할때 요거트 아이스크림을 젤 좋아했는데 지금 15년이 지났는데도 그 맛이 아련하게 남아있을정도 ㅎㅎ 홈메이드 요거트로 찐 요거트 아이스크림 만들어먹으니 감회가 새롭다 ㅎㅎ 넘 맛있어 ㅠㅠ 크헝~

고양이 캐릭터 NFT아트 [내부링크]

NFT아트 중 고양이 캐릭터가 어떤 것들이 있는지 궁금해서 오픈씨에서 검색해보았다 cat 으로 검색 ㅎㅎ Cool Cats NFT Gutter Cat Gang MoonCats tubby cats Mermaid Cats

합정 피슈마라홍탕 마라탕과 연남동 서울콜렉터 감홍시아이스홍차와 과일치즈플레이트로 힐링하기 [내부링크]

전에 한번 먹고 (최초 마라탕 입문) 매일 매일 생각이 났던 피슈마라홍탕 마라탕 ㅋㅋ 신촌에서 운동하고 오는길에 급 동생과 합정 마라탕 데이트 ㅎㅎ 중독이다.. 이집 마라탕 ㅠㅠ 자꾸 생각남 ㅋㅋ 야채도 듬뿍 듬뿍 넣어주고 무게재고 고기 추가해서 계산하면 끝 합정 푸르지오 피슈마라홍탕 일주일에 한번은 가고싶은곳 ㅎㅎ 쿠폰 도장도 찍어주심 ㅎㅎ 서비스 탄산음료와 미니전 고기추가까지 다양 야채를 엄청 듬뿍 (고수도 듬뿍듬뿍) 담았는데 4500원 나옴 (아마 면 종류를 거의 안담아서 그런듯) 아아.. ㅠㅠ 고수 폭탄 마라탕은 사랑입니다 너무 죠아 색감도 이쁘고 헤헤 양도 많아서 한참을 먹었네.. 헥헥 ㅋ 배불배불 홍대 쪽으로 걸어나오다보니 예전에 당첨되었던 집이 완공된게 보여서 한컷 찰칵.. 너무 비쌌음 ㅠㅠ..

Yogurtii 신촌 그릭요거트 전문점 요거티 구경하기 [내부링크]

그릭요거트를 즐겨먹는 그릭러인 나에게 눈길을 끈 새로 오픈한 그릭요거트 전문점 요거티 운동 가는 길목에 위치해 있어 오픈 첫날 기웃기웃 구경구경 요거티 이름 너무 귀요미 그릭요거트와 프로즌 요거트 전문점 쉬는 날이 업고 굉장히 늦은 시간까지 오픈하며 배달은 무려 새벽 2시까지 주문 가능 ㅎㄷㄷ 자체적으로 요거트를 생산한다고 한다 요거트를 얼려먹어도 맛있나봄 (자세히보면 요거트 아이스크림이라고 되어있음) 나도 집에서 얼려먹어봐야지 ㅎㅎ 그냥 그릭요거트를 얼리면 아이스크림같이 될까? 요거티 매장 카운터 전경 주문은 베이스와 사이즈 그리고 토핑을 정하면 끝 최적의 콤보들도 준비되어 있고 과일 토핑 : 바나나 청포도 오렌지 자몽 사과 골드키위 딸기 파인애플 아이스블루베리 아이스용과 꾸지뽕 생망고 견과 토핑 : ..

Paraba 할인코드: 2179334148 / 문화상품권 / 도서상품권 / 스타일씨 캐시 / 빠라바 할인코드 / 88만원 출금한썰 [내부링크]

Paraba 할인코드 : 2179334148 스타일씨하고 지난주까지 88만원을 출금신청했네요 :) 항상 감사하게 생각하고 있어요 스타일씨 더욱더 번창해서 꿀이 넘치는 주급 매주 잘 부탁드려욧 ㅋㅋ 너도 나도 500원~ 사이좋게 나눠가져요 셀러활동 하고 수익이 발생되면 매주 출금도 할수 있답니다 역시 즉각즉각 현금화가 되는게 꿀잼이죠! Paraba 할인코드 : 2179334148 엄청난 셀러분들이 많고 요즘엔 유툽 셀럽분들도 합세하신거 같더라구요~ 그래서인지 점점 ㅠ 수익이 바닥을 향해 가고 있는나.. ㅋ 링크를 통해 누군가 물건을 구매하면 판매된 금액의 일부를 수익으로 가져가는 구조입니다 보통 1%~10%인데 문상보다는 역시 상품을 팔아야 수익이 많이 발생하는거같아요 나만의 샵도 꾸밀수가 있구요 쌓인 캐..

컬쳐랜드/북앤라이프 도서문화상품권 문상 5만원권 -> 46000원(Paraba 할인코드 : 2179334148) [내부링크]

Paraba 할인코드 : 2179334148 스타일씨하면 문상 문화상품권하면 스타일씨 :) 쇼핑 영화 외식 인터넷 책 문구 만능 알뜰살뜰 절약 가능한 문상 빠라바 할인코드도 입력해서 최대한 저렴하게 구매하세요~ Paraba 할인코드 : 2179334148 https://stylec.onelink.me/Fpof?pid=af_app_invites&af_dp=styleclink://main&deep_link_value=https://www.stylec.co.kr/shop/item.php?it_id=1625447361&c=2179334148&af_ad=1625447361&af_web_dp=https://www.stylec.co.kr/shop/item.php?it_id=1625447361 [STYLE C] [AP..

인스타툰 / 냥꼬의 일상 / 들으면 기분좋은 말 모음 / 메디방 그림그리기 [내부링크]

러프하게 30분만에 발로그린.. 첫 인스타툰 ㅋㅋ 주제는 쌤이 정해주심 들으면 기분 좋은 말 4개와 그 이유 내가 집에서 별칭(?)이 언제부턴가 냥꼬였는데 그래서 그냥 자연스럽게 캐릭터 이름은 냥꼬에 탈색한 내 머리색을 녹여낸 녹색머리 캐릭터가 되어버림..

집에서 카스피해 종균으로 그릭요거트 만들어먹기 / 블루베리 호두 그릭요거트볼 [내부링크]

2~3일에 한번씩 하는 작업 그릭요거트 제조와 요거트 재배양 루틴 유청분리기 정말 너무 잘 사용하고 있다 올해 최고의 소비템 다이소와 노브랜드 유리공병도 잘 사용하고 있고 날짜 표기 안하면 ㅠㅠ 언제적건지 알수가 없음 한번은 재배양하는 병에 날짜 표기를 안했는데 다행히 네이버 캘린더 일정에 표시를 해놔서 일정에 맞게 유청을 분리할수 있었다는 .. 기록의 중요성 그리고 선입선출 기본지키기 공병 뚜껑에 녹이 스는건 복불복인가.. 공병 뚜껑만 교체하고 싶은데 뚜껑만 팔까도 싶고 몇개는 아직 심하지 않아 그냥 사용하긴하는데 방법을 찾아봐야겠다 제조일 라벨링 완성 간단하게 날짜와 그릭 / 재배양 정도로 내가 알아보기 쉽게 표기하는 편이다 실온에서 이틀이면 집에서 간단하게 카스피해 종균으로 요거트가 완성됨! 요즘은..

[영화리뷰] 니콜라스 케이지 주연 피그(PIG) [내부링크]

오랜만에 일정이 없는 오전 눈 뜨자마자 조용하게 감상한 니콜라스 케이지 주연작 피그 영화 속에서 돼지를 She 라고 표현하며 반쪽을 잃은 상실의 슬픔을 대변하는 듯한 느낌도 들고 예전 살던 집에 들렀을때 사라진 감나무를 설명할때도 탄닌의 떫은 맛이 사라지면 괜찮은 과일이라는 표현이 전체적으로 소중한 누군가를 그리워하며 잃어버린 상실의 아픔으로 세상을 등지거나 마음이 병든 이들을 보여주는 영화같은 느낌이 들었다 “진정으로 소중한 건 쉽게 얻을 수 없어.” 영화를 보기전엔 그저 트러플 찾는 돼지와 요리 이야기를 다룬 영화인줄만 알았는데.. 영화 끝에 눈물 흘리는 나를 보며… ㅠㅠ 소중한 누군가와의 일상의 보통의 시간들이 얼마나 소중하고 값비싼 보석들인지 다시 한번 느낄수 있었다 물론 영화 사이사이 보여지는 ..

h.point로 매달 무료 커피쿠폰 받아 시원한 아이스 아메리카노 마시는 방법 [내부링크]

누구나 알고있는 것일수도 있고 누구는 모르는 것일수도 있는 h.point 무료 커피쿠폰으로 커피마시기 일단 h.point 어플 설치하고 현대백화점 카페 H 무료 음료 쿠폰 매달 받기 (신촌점 이외도 여러지점이 있는듯) 식당가 윗층에 위치한 카페 H 점심시간 이후에는 몰려드는 인파로 조금 기다려야하지만 그 외에 시간대에는 한산하다 메뉴는 커피이외에도 차 종류도 주문가능 가끔 샷도 추가해드릴까요 하며 추가샷도 넣어주시기도 한다 ㅎㅎ 바쁘게 돌아가는 카페H 부지런하신 바리스타님들 로고 너무 귀염귀염 거의 빛의 속도로 커피가 나오고 나는 빛의 속도로 드링킹 ㅋㅋ 시원한 에어컨 바람에 아이스 아메리카노 마시자니 여기가 천국이구나 ㅎㅎ 그리고 쌓인 h.point는 지하 현대백화점 식품마켓에서 포인트 사용한 구매도 ..

구파발 우리할매떡볶이/입짧은햇님이 먹었던 떡꼬치 먹어봄 [내부링크]

며칠전부터 머릿속에서 떡꼬치라는 단어가 계속 맴돌아 결국 요가 갔다가 오는길에 검색해서 구파발에 떡꼬치 파는 집에 찾아감 ㅋㅋ 나처럼 일요일 오전 운동하고 분식 드시러 오신분이 또 계셨음 ㅋㅋ 배달도 어마무시하게 픽업 릴레이 큰길이 아니라 건물 뒷쪽에 있어서 있는지 몰랐는데 ㅎㅎ 가성비도 괜찮은거 같아 분식이 땡길때 한번씩 들러야겠다 입짧은 햇님도 드심 떡꼬치가 너무 먹고싶었음 ㅠㅠ 레트로 감성 우리할매떡볶이 분식집 깔끔하고 젊은 느낌 -내돈내산- 떡볶이랑 순대 튀김 먹고싶을때 또 와야겠다 ㅎㅎ 가격도 착한편 그 시절 ㅋㅋㅋ 내가 좋아했던 떡꼬치 아침은 이미 먹고 나온지라 간식거리로 김말이와 가래떡꼬치 키오스크에서 주문완료 김말이도 주문 들어가면 다시 한번 살짝 튀겨주시나보다 바삭바삭 기름도 쥬시쥬시 떡..

집에서 카스피해 종균으로 블루베리 참외 그릭요거트볼 만들어먹기 [내부링크]

일주일 두세번씩 하는 루틴중의 하나 카스피해 종균으로 배양한 요거트 또 재배양하고 재배양 된 요거트는 유청분리기와 커피필터에 유청분리시켜 그릭요거트를 만들기 이렇게 만들어두면 두번정도 그릭요거트 먹고 재배양된 요거트는 또 그릭요거트 만들면서 재배양하고 그렇게 무한반복 ㅎㅎ 나의 삶에 녹아든 카스피해 종균친구들 유산균 듬뿍 들어그런지 장건강이 눈에 띄게 좋아졌음 (극한의 변비나 설사가 거의 사라짐) 묵은 요거트 5/1 정도 담고 우유 부어주면 끝 참 쉽죠잉~ 실온에서 이틀정도 재배양된 요거트는 유청분리기에 부어 유청 분리시켜주기 (이때부터는 냉장고에 넣어주기) 유청분리기가 하나인 관계로.. 커피필터도 동반됨 ㅋ 커피필터로 내린 그릭요거트는 유청분리기로 내린 요거트보다 더 꾸덕꾸덕한 텍스쳐가 완성된다 제조날..

지난 반년 애드센스 수익인증 26,748.20원 [내부링크]

거의 나의 일기장같은 티스토리 블로그.. 반년동안 하루도 빠지지않고 작성하긴 했는데 (귀찮아서 발로 작성한 포스팅이 많았던건 안비밀) 음.. 애드센스 수익을 기대했던건 아니고 그렇다고 기대를 안한건 아니지만 ㅋㅋ 반년에 21.39달러.. 오늘자 환률로 한화 26,748.20원 그래도 네이버 블로그 광고 수익보다는 몇배로 많은건 사실 ㅎㅎ (네이버는 애드포스트 수익 3700원은 최근에 편의점에서 라떼 바꿔먹는게 마지막기억..) 그냥 당분간은 수익에 연연하지 않고 나의 감정 쓰레기통 아니.. 일기장 겸 기록지 같은 역활을 할것같긴하다 마음을 털어놓는것만으로도 힐링이 되기도 하지 하루에 100원꼴로 벌수 있는 티스토리 힐링포스팅 꾸준히 해봅세 하반기도 잘부탁해 애드센스! 그래도 지급 기준의 21%에 도달했다 ..

카스피해 종균으로 집에서 그릭요거트 만들어먹기 [내부링크]

요즘은 날이 따뜻해져서 요거트가 재배양이 빨리되는것같다 보통 실온에서 이틀은 꼬박 둬야 됐는데 근래에는 하루반나절이면 벌써 몽글몽글 제법 요거트다운 모습이 되어가있고 2인 기준 2~3일에 한번씩 두통정도 요거트 재배양하고 재배양된 요거트는 유청분리기로 그릭요거트 만들어두고 요 며칠 계속 25도를 가르키길래 온도계가 이상한가했는데 보일러 온도도 실온이 25도인거보면 실내온도가 25라는거? 너무 높은거 아닌가?? 올 여름 얼마나 더우려고 벌써 .. 몽글몽글 단단한 구름처럼 뭉쳐지는 요거트들 우유가 몽글한 요거트 덩어리로 변하는 게 참 신기하다 ㅎㅎ 딸기철이 끝났는지 ㅠ 딸기 못사서 이번엔 블루베리 그릭요거트에 꿀 추가 오빠가 달달한 참외를 사와서 블루베리 그릭요거트볼과 같이 콤보로 내어보았다 일상의 행복 우..

[모바일/앱] 이비스로 픽셀아트 그리기 [내부링크]

매일 그리는 모바일 그림그리기 오늘은 이비스 브러시중 픽셀도트를 표현할수 있는 브러쉬를 발견하였다! 반년동안 이비스를 사용하면서도 관심이 없었는지 이 브러쉬가 있는지도 몰랐네.. ㅎㅎ Ad 가 붙어있는 브러쉬는 눌러 30초정도 광고를 보기만하면 18시간 무료로 사용가능! 오늘은 뱀브러쉬와 픽셀브러쉬로 황금스네이크 표현하기 매력적인 브러쉬가 참 많구나 :)

시원한 상큼톡톡 레몬콤부차 [내부링크]

2차 발효 시켜둔 레몬콤부차 날도 더워지고 해서 시원한 물 넣어 상큼하게 한잔 드링킹 ㅎㅎ 동생이 선물해준 클래식한 유리잔에 부어마시니 홈카페 천국 바로 여기 ㅋ 상큼 톡톡 탄산이 살아있또 홈메이드 레몬콤부차 넘 맛이따~! 재배양 중인 스코비 종균은 잠시 냉장고행.. 냄새 맡은 초파리가 너무 많이 생기서 ㅠㅠ 감당이 안됐다는.. 스코비 당분간 안녕..

국립고궁박물관 궁중현판 전시/아시안쿠진 쌀국수+팟타이+낮술 [내부링크]

몇개월만에 데이트인가 ㅎㅎ 오빠가 내일 휴무이기도하고 일이 1시반에 마쳐서 경복궁역에서 만나기로 하고 지하철 타고 날아가기 ㅋㅋ 오~ 청와대 개방이 실감이 나는 청와대 가는길 이정표 ㅎㅎ 오늘은 국립고궁박물관 투어하는날! 오늘 번개이벤트는 .. 오빠가 NFT아트 창작할때 영감 듬뿍 받으라고 우리의 것이 세계적인거라며 많이 보고 느끼게 해주었다는 ㅋㅋ NFT아티스트로 성장할수 있도록 열심히 노력해야겠당 ㅎㅎ 그러고보면 우리의 것 참 힙하고 아름답구나 ㅎㅎ 좋은 NFT 작품에는 어떤 의미를 담아 이야기가 있는 작품을 만드는 기획력도 중요한것같다 스토리텔링 필수! 오늘 볼 전시 조선의 이상을 걸다 날씨 어쩔 구름 한점 없는 완벽한 하늘바람구름 경복궁역 5번출구 나오자마자 마주친 수려한 소나무친구들 경복궁 안녕..

여름의 문턱에 앉아 [내부링크]

여름이 오고있음을 실감하는 요 며칠 미루고 미루던 선풍기 창고에서 꺼내 조물조물 분리하여 날개랑 부품 구석구석 먼지 털어내고 씻어 말려두기 올 여름은 얼마나 더우려나 모기들이랑 또 얼마나 씨름하려나 침실에 하나 공부방 겸 컴퓨터방에 하나 올해도 잘 부탁해 :) 어제는 요가 가기전에 답답한 마음을 달랠겸 롯데몰 구경하다가 더워서 예전부터 먹고싶었던 파스퇴르 밀크바 아이스크림을 드디어 사먹음 ㅋㅋ 기본 파스퇴르 밀크 주문 4100원 뭐야뭐야 ㅠㅜ 유기농 우유로 만들어서 그런지 꼬숩꼬숩한게 차원이 다르쟈나 ㅎㅎㅎ 며칠전 베스킨라빈스 쿠폰 생겨서 그린티 맛나게 먹긴했는데 파스퇴르는 뭔가 그 윗 레벨 같은 맛 ㅎㅎ 가끔 와서 힐링해야겠다 넘 마이쪙 힝~

포도구름이 몰려오는날 [내부링크]

오늘 오전 인스타툰 줌수업에서 던저진 주제 과일이 다른 용도로 무한변신이 가능하다면?

[NFT아트] 오픈씨에 분홍코끼리 0.1ETH(이더리움)에 팔기 [내부링크]

핑크 코끼리를 오픈씨에 올려보았다 아이폰에서 잘 안돼서 결국 컴퓨터로 올리기 폴리곤으로 설정하면 가스비 공짜 :) 자전거? 오토바이 말하능교? ㅋ AI와 소통하려는 나.. 이미지를 올리는건 생각보다 간단했다(?) 가격은 ㅋㅋ 0.1 ETH(이더리움) 으로 정해봄 0.1이더리움 시세가 181.07달러로 약 한화로 22만6천원정도 하는군 잘가 분홍코끼리야 좋은 주인 만나렴 나의 첫 NFT 물꼬를 터준 소중한 핑코 Pink Elephant NFT art on Opensea Current price 0.1 ETH https://opensea.io/assets/MATIC/0x2953399124f0cbb46d2cbacd8a89cf0599974963/4564118764347043971768143686429133149..

집에서 카스피해 종균으로 딸기 그릭요거트볼 만들어먹기 [내부링크]

일상의 행복 카스피해 종균으로 배양한 홈메이드 그릭요거트 벌써 몇번째 재배양하는 건지 ㅎㅎ 30~40번정도 된거같은데?? 정말 이러다 씨간장같은 느낌으로 묵은 요거트로 평생 집요거트를 만들어 먹을수 있겠다!! 영롱한 딸기 조각들 ㅎㅎ ㅠㅠ 집에서 그릭요거트 배부르게 만들어먹을수 있어 너무 행복하다 유청분리기 진짜 최고최고 ㅋ

불면증 극복기 - 나름 효과적이였던 방법 방출 [내부링크]

유난히 유난스러웠던 이번달 생리전증후군 그 중에서도 제일 독보적이였던 불면증이라는 증상 ㅠㅠ 잠이 얼마나 소듕한것인지 알수 있었다 자려고 누웠는데 잠이 안온다.. 허공에 생각들이 꼬리에 꼬리를 물고...(자고싶다.. ㅜㅜ) 앉아서 가부좌틀고 명상도 했다가 다시 누워 멀뚱멀뚱 잠을 청해보고.. 그러다보면 새벽5시.. ㅠㅠ 아침에 겨우 살짝 잠이 들긴하는데 얉은 잠과 악몽 ㄷ ㄷ ㄷ 자고싶다... ㅜㅜ 뭐가 문제일까? 항진증이 심해져서 빈맥으로 인해서 잠이 안올수 있지.. (병원 가기 싫고 ㅠㅠ) 호르몬의 노예로 이젠 갱년기 증상으로 불면증이 생긴건지 얼그레이 가향차 폭탄 라떼를 달고 살아서 얼그레이 부작용으로 인한 불면증?? (커피 대신 한동안 마들렌 만들때 사뒀던 얼그레이를 엄청 진하게 내려서 라떼에 타..

이비스로 핸드폰 그림그리기 성장일기 [내부링크]

작년 12월 1일부터 핸드폰 이비스 어플로 그림그리기를 시작했는데 180일 유캔두에서 인증하고 있으니 6개월 ㅋㅋㅋ 반년이나 됐네 벌써 어제 쭉 훑어보다가 그림그리기 초반에 그렸던 코끼리랑 어제 그린 코끼리가 있어 비교해보기~ 뭔가 선이 좀 더 조물조물 디테일해진 느낌 브러쉬 선택과 선 굵기에도 취향이 생겼고 색상은 ㅋㅋ 핫핑크 ㅋㅋㅋㅋ 무튼 반년동안 조금은 성장한 느낌이 들어 꾸준히 지속적으로 해볼란다.. 물론 매일 귀찮아서 발로 슥삭 1초 컷 그림 그리는건 안비밀 ㅠ

[NFT] STEPN 스테픈 신발 한켤레 가격보소.. [내부링크]

요즘 스타일씨 용돈벌이가 시들시들해서.. 다른 일감을 찾다가 발견한 스테픈 ㅎㅎ 운동홀릭중이라 에너지를 쓰면서 돈도 벌면 좋겠다해서 일단 어플 깔고 가입은 순탄히 했는데 도저히 뛸 수는 없을거 같아서 ㅋㅋㅋ 워커 걷는용 신발로 보는중 제일 저렴이가 8.15 솔이다 루나사태로 확 떨어졌을때 신발을 사둘껄 그랬나 2000원대라는 소문 듣고 확인했더니 왠걸 54062.31원야 그럼 자.. 계산 해보면 워커 한 켤레가 8.15SOL X 54,084.91원 = 440792.016원 뭔가.. 돈 벌려다 돈을 쓰는 듯한 이 미묘한 상태 ㅎㅎ 보통 두세켤레는 사던데 ㅋㅋ 일단 한켤레로 시작해봐?? 한켤레로 한달반쯤 버티면 새꼬까도 살수 있고 새꼬까랑 민팅도 할수 있고 업글도 가능하다고는 하니 일단 한켤레로 고고? 주식..

스트레칭/다리찢기/스플릿에 도움되는 다이소템 - 필라테스 링,탱탱볼 [내부링크]

운동하면서 다리찢기가 너무 안돼서 ㅠㅠ 고민 많은 나 ㅋㅋ 안그래도 뻣뻣한데 근손실까지 와서 완전 몸이 점점 더 굳어버리는 느낌이다 ㅜㅜ 흑 최근에 스트레칭 원데이 체험 하러 갔는데 쌤이 다리찢기를 위해서는 다리 안쪽 근육을 기르는게 제일 좋은 방법인거 같다 하시면서 무릎 사이에 탄력있는 배구공 같은 볼을 끼워서 안쪽으로 죠여주는 훈련을 무한 반복 시키셨더랬다 쿠팡에서 눈팅만 하다가 배송비 붙는게 맘에 걸려 주문을 안하고 있었는데 마침 베라 가는길에 근처 다이소에 들려 괜찮은게 있다 둘러보니 오오~ 근력 강화용 필라테스 링이라는 신박한 아이템이 눈에 띄었다 부피가 좀 커서 이동중이라 바로 사지는 않았지만 내 마음 속 장바구니에 저장완료 ㅋㅋㅋㅋ 그르치 내가 찾던게 바로 이런거지~ 딱 저 자세로 무릎 안 ..

구파발 샐러드 가게 - 샐러디 샐럽스프 [내부링크]

구파발에 집 가까이 샐러드 가게가 하나 더 생겨나고 있다! 샐럽스프라는 체인인거같은데 스프 종류도 다양하고 난(?)이랑 베이글도 있고~ 요가 다니는 같은 건물이라 가까이에 있어 더 반가움 ㅎㅎ 샐러드랑 샌드위치 그리거 스프랑 베이글,그릭요거트,주스까지 ㅋㅋㅋ 다 있네 ㅎㅎ 아침6시부터 열어서 좋은거같음 은근 새벽에 먹을곳이 별로 없는데 콤보 들고 햇살 좋은 날 피크닉 가고시프다 ㅎㅎ 아보카도그린이랑 닭가슴살 샐러드 찜찜 겨울에 먹는 따끈따끈 스프가 난 그렇게 좋더라 종류 은근 다양함 난은 .. 어떤 구성으로 들어갔는지는 잘 모르겠지만 ㅎ 재미진 메뉴 구성 알차다알차 ㅎㅎ 길 건너 샐러디~ 내가 일등 단골이였는데 ㅎㅎ 길 건너기가 점점 귀찮아지고 있어서 안간지 좀 됐네 역시 단탄지에 시저소스가 (나에겐) ..

후프폴 기본동작/리라 기본동작/Beginner Aerial Hoop Moves [내부링크]

후프폴 기본동작 / 리라 기본동작 Candlestick Twisted Delilah Split Straddle Birds Nest Arrow Man in the Moon Pike Away Single Leg Mermaid Birdie Flyer Layback Inside Mermaid Side Star Reverse Figurehead Basic Owl Froggy Hocks Hang Reverse Gazelle Armpit Anazon(amazon?) Mexican(이거 왜 멕시칸이야 ㅋㅋㅋ??) Fallen Angel(이름 잘 지었다 브라보~) Crescent Moon Single Hock Stand Elbow Coffin Basic Gazelle Owl Star in the Bars Front Ba..

집에서 카스피해 종균으로 딸기 그릭요거트 만들어먹기 [내부링크]

이러다 정말 평생 재배양해서 먹을수 있을것 같다 ㅋㅋ 역시 그릭요거트에는 딸기가 국룰 색감도 그렇고 너무 예쁘다 맛은 말해모해~ 장건강도 정말 많이 좋아진걸 느낀다 장내 유산균까지 책임지는 홈메이드 카스피해 그릭요거트 최고! 스코비 종균 배양한 콤부차는.. 날씨가 더워지면서 ㅠㅠ 어디선가 날아든 초파리들 때문에 당분간 냉장고로 장기휴면에 돌입시켜놨다 벌레는 모기로도 충분하다규 ㅜㅜ 풍성한 과일의 나라에서 살고싶다 그릭요거트 가게를 해야하나.. 종균 재배양이 내 성격에 이렇게 잘 맞을줄이야 :) 그릭요거트 맘껏 먹고싶었던 소원 하나는 제대로 풀고있다 하하

홈메이드 키위 오렌지 그릭요거트 만들기 [내부링크]

집에서 그릭요거트 만들어먹을수 있어 너무 좋다 :)

Vybz Kartel - Bicycle Ride Lyrics [내부링크]

"Bicycle Ride" [Verse 1:] Shi seh shi feel hurt Go tell a earthquake Yo love breed hee Tek a sperm break Money talk, bull-shit walk Shi seh mi right, right of chalk A the truth mi a talk Matches all spark Man to woman couple up like the dark Send fi the crocs, nuh go beside the sharks Girl nuh fi duck when the missile go off [Chorus:] And ride the bicycle, bruk off, bruk off And ride the bicycle..

홈메이드 오렌지 키위 그릭요거트볼 만들기 (feat.물가어쩔..) [내부링크]

과일을 장바구니에 마음껏 담기가 ㅠㅠ 쉽지않은거같다 우유가격도 올라서 난감했다가 그나마 노브랜드 굿밀크로 요거트 재배양하고 그릭요거트도 만들고 있지만 당도 높은 맛있는 과일을 구성지게 올리려니 ㅜㅜ 뭐 하나 담으려하면 만원,이만원 ㅎㅎ;; 난 아직 아이도 없고(딩크족) 남편이 회사에서 밥을 한끼 먹고와서 그나마 요리를 덜 하는 편인데도 장보기가 쉽지않은데 아이도 있는 집은 장볼때 참 돈 십만원은 쉽게 쓰겠구나 하는 생각이 든다 ㅠㅠ 과일 마음껏 올려 그릭요거트볼 해먹고싶다 … 아니 그래볼까?

‘마음의 홧병’ 갑상선 기능항진증 [내부링크]

한의원에 갔을때 한의사쌤이 했던 말 중에 갑상선 항진증은 한의학에서 홧병이라고 한다며 양약과 한약치료도 치료지만 일종의 처방으로 여행이라도 좀 다니거나 취미를 가지며 마음을 달래주고 숨통을 틔우는게 좋겠다고 하신게 지금 생각해보면 큰 그림으로 볼때 참 와닿는다 스트레스 관리가 얼마나 내게 중요한지 다시 한번 생각하게 되었다 하고싶었던 취미도 용기내어 시작하고 해보고싶었던 탈색도 과감하게 도전해보고 운동으로 신나게 스트레스도 풀고 길가다가 힘들면 벤치에 앉아 쉬는 여유도 가져보고 보고싶은 영화나 전시가 있으면 혼자라도 가서보고 햇살도 듬뿍 받으며 산책도 자주 하고 그동안은 일하느라 꾹꾹 압박하며 누르기만 하다보니 건조해진 마음에 불이 붙어버렸나.. 그렇게 하나씩 하나씩 마음을 다독여주다보니 조금씩 조금씩 ..

카라멜팝콘 머랭쿠키와 프레첼 머랭쿠키 간식 먹기 [내부링크]

그저께는 운동 다녀오니 남편이 팥땅콩잼 맘모스빵을 만들어놓아서 간식으로 먹었는데 어제는 운동 다녀오니 카라멜에 빠진 팝콘과 프레첼 머랭쿠키가 만들어져 있었다 ㅎㅎ 운동하고 먹고 먹고 또 운동하고 운동하고 또 먹고 뭔가 이상한듯한 무한루프 반복중..

갑상선 항진증 캐릭터 항진이의 표정과 생각 낙서중.. [내부링크]

인스타툰 수업을 들으며 항진증 캐릭터가 생겨버렸다 ㅎㅎ 아직 이름은 따로 정해놓은건 없고 그냥 항진이.. ㅋ 한의학에서 갑상선 항진증을 홧병이라 했다는데서 불모양 착안 ㅎㅎ ㅠㅠ 마음속의 불편함들을 마구마구 쏟아내주고 있음 ㅎㅎ

토장 넣어 버섯제육볶음 만들기 [내부링크]

토장과 고초장 쌈토장을 3종세트로 받았다 ㅎㅎ 마침 고추장도 쌈장도 딱 떨어져서 사려했는데 타이밍 기가막힘 캬~ 냉장고 문쪽 상단 선반에 찰떡같이 들어가고~ 은근 사이즈가 안맞으면 난감할때 있음 ㅎㅎ 토장은 사실 이번에 처음 알게된 단어였는데 장가르기할때 간장을 분리하지않고 같이 쓰는 옛 양반가 주방비법이라고 한다 하얀 꽃 결정체는 콩 단백질이 천연의 구수한 맛 성분인 아미노산으로 바뀌면서 생기는것이라고 한다 잘 숙성된 된장의 특징이라고 함! 뚜껑 스티커 아래 레시피도 숨겨져있고 ㅎㅎ 이 하얀게 아미노산인듯 ㅎ 동네마트에서 제육불고기감 사다가 후추는 국룰 ㅋㅋ 다 뿌려 ㅋㅋ 토장 넣은 양념도 만들고 5분간 숙성시켜주기 야채도 준비하고 찹찹 마늘이 없어 아쉽지만 일단 아쉬운데로 볶볶 이미 맛있는 비쥬얼 ㅋ..

딸기 그릭요거트볼 / 오렌지 그릭요거트볼 만들어먹기 [내부링크]

이제 매일 루틴이 된 과일듬뿍 홈메이드 그릭요거트볼 딸기도 듬뿍 올려주고 견과류도 살짝 뿌리고 꿀로 마무리 오렌지도 올려주고~ 유산균도 가득가득 비타민C도 듬뿍듬뿍

[도서리뷰] 진심을 대접합니다 [내부링크]

언제인지 기억이 나지 않지만 배민아카데미 이벤트에 신청했던 도서 이벤트에 당첨이 되어 책이 배송이 되어왔다 세바시 강연에서 보는이들의 눈물샘마저 터뜨리셨던 그 역대 세바시 강연하신 만두가게 사장님의 이야기 감사합니다 작고 소듕한 도서이벤트 당첨 소소한 일상의 행복 :) 배민에서 당첨 축하 메세지도 함께 보내주심 ㅎㅎ 깨알 감동 나의 루틴을 되돌아볼수 있던 시간 루틴의 힘! 반복된 일과의 힘을 느낄수 있었다

홈메이드 딸기 그릭요거트볼 [내부링크]

인삼딸기의 달달함을 잊지못해 동네마트에서 딸기를 또 데려와서 딸기폭탄 그릭요거트를 만들어먹었다 카스피해 종균으로 재배양해서 유청빼서 만든 그릭요거트가 아마도 50번은 넘긴거같음 ㅎㅎ 집에서 그릭요거트 해먹으니 너무 좋다 ㅠㅠ 유청분리기도 만족도 최고 ㅋ

하타요가 / 시바난다 시퀀스 / 스와미 시바난다 / 시르사아사나(물구나무서기자세) / 이효리 요가 [내부링크]

몇개월동안 체험하듯 접한 요가라는 세상 이번주에는 새로생긴 시바난다 요가수업이 있어 호기심이 생겨 들어보았다 시바난다는 하타요가를 베이스로 만들어진 요가이고 창시자 이름이 스와미 시바난다라고 한다 시바난다 시퀀스는 정해져있는데 대표적인 자세가 물구나무자세인 시르사아사나 두발을 같이 올리라고 요가쌤이 알려주셨다 이효리언니는 참 쉽게 하던데 ㅎㅎ 아직 수련이 많이 부족한 지금 ㅋ 몇년전에는 그래도 기립근이 살아있었는지 물구나무가 한번에 됐는데 ㅠㅠ 플라잉요가할때 해먹에서는 물구나무자세가 요즘 좀 되는가해서 도전했다가 거꾸로 쓰러져서 ㅋㅋㅋ 하루 지나니 날개뼈 근처가 아주 마이 아프다 ㅠ 후덜덜.. 다치거나 아푸지만말자~ 아니면 이건 굽은 어깨가 펴지면서 아픈걸까? 아니면 단순 운동후 앓는 근육통? 시바난다 ..

착한운전 마일리지 신청/갱신하기/자동갱신대상 [내부링크]

정부24 홈페이지에서 착한운전 마일리지 검색하여 신청해둔지가 벌써 1년~ 촛점은 안드로메다로.. ㅠ ㅎㅎ 직접 동네 경찰서나 지구대,파출소를 방문해서도 서약 가능하며 온라인으로도 가능함! 착한운전 마일리지난 운전면허 정지처분 시 면허벌점을 감연받기 위한 무사고,무위반 중수서약 신청 서비스 자동갱신등록대상자라고 나와서 검새해보니 1년 무사고,무위반일 경우 자동으로 갱신된다고 한다

얼박 얼비 뜻 [내부링크]

날이 더워져서 그런지 버스정류장 앞에 음료좌판가게에 아이스음료 주문으로 붐비기 시작하는 느낌~ 시원한 쥬스 한잔하면 딱 좋겠네 하는 찰나.. 메뉴판 아래 얼박 얼비라는 단어가 ㅋㅋㅋ 나의 눈길을 사로잡았다 저게 뭐지 서치해보니 얼음+박카스=얼박 이였다 ㅎㅎ 동대문 상인들이 마시는 레시피가 유행이 된듯함 얼비는 검색에는 안나오던데 얼음+비타500=얼비 로 추축됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ 괜찮은 사이드 메뉴인듯 다음에 한번 시켜먹어봐야겠다 *** 음료 용어(은어) *** 얼박: 얼음 박카스 얼비: 얼음 비타500 파박: 파워에이드 박카스 얼컵: 얼음컵 박살:박카스 살구쿨피스 다냉: 설탕, 프림 다 넣은 커피 얼냉: 얼음만 넣은 냉커피 설냉: 설탕만 탄 냉커피 이건 뜨거운 햇살로 깃털속 살균 태닝중이던 비둘기 친구들.. 이..

[합정나들이] 피슈마라홍탕 합정점/스트라다로스터스/온수공간/배드블러드/스타일씨 코퍼레이션/피오니/프라이탁(FREITAG) [내부링크]

동생이랑 이종사촌 전시 보러 가기로한날 점심으로 생애 첫 마라탕을 먹기로 했다 둑근둑근 ㅎㅎ 합정역 지하철에서 나오니 의외로 찾기 쉬웠던 피슈마라홍탕 합정점 도착하니 벌써 혼밥하시는 분들도 계셨고 먹는 방법도 친절하게 적혀있음 전체적으로 깔끔했던 피슈마라홍탕 합정점 어떤맛일까? 아 궁금궁금해 테이블이 꽤 있었지만 점심시간이라 그런지 순식간에 만석되버리는 ㅎㅎ 다양한 식재료를 골고루 담아 무게재고 계산하면 끝 ㅋㅋ ㅠㅠ 아 벌써 또 먹고싶다 ㅋㅋ 뭐야뭐야 중독적으로 계속 생각나는 마라탕 고수도 듬뿍 올려줬더니 완전 내 취향 ㅠ PMS 생리전증후군 식욕폭발하면서 매콤한게 막 땡길때 나의 욕구를 충족시켜준 완벽했던 마라탕탕 ㅠㅠ 넘나 마이쪙 힝힝 담에 또 먹고싶다 ㅎㅎ 별20개 ㅋㅋㅋ 피슈마라홍탕 합정점 서울..

갑상선기능항진증 증상 [내부링크]

요즘들어 불면증이 너무 심해져서 갑상선 항진 증상을 다시 체크하며 정리해보았다 평소같이 않게 항상 배가 고프다 ㅠㅠ 근래 살 빠졌다는 소리도 듣고있고 손,발,몸떨림은 계속 있었지만 최근 안면 근육(특히 눈)이 떨림이 거슬릴정도다 불안하고 생각이 꼬리에 꼬리를 물어 정신사납고 ㅠ 불면증이 생겨 잠을 거의 못자는 느낌이다 한번 깨면 백퍼 다시 잠 못들고(갱년기인가?) 예민하고 무한 피곤하고 .. 근육손실과 근육뭉침이 심하다 건망증은 말해모해.. ㅠㅠ 이전 증상에는 탈모가 제일 심한 증상이였는데 유난히 진한 눈썹이 다 빠져서 모나리자가 된 나.. 화를 잘낸다 빙고 ㅎㅎㅎ ㅠㅠ 호르몬이 미쳐있떠… 근력 약화로 인하 근육 마비 .. 유연해지고 싶은 나에게 가장 치명적인 ㅜㅜ 근력이 받춰줘야 유연해지는데 뻣뻣해서 ..

Paraba 할인코드: 2179334148 너도나도 500원 / 스타일씨 초성퀴즈 이벤트 정답~! [내부링크]

아는만큼 버는 스타일씨 초성퀴즈 참여하면 500캐시가 적립된답니다 아직 가입전이라면 또는 구매시 매번 사용가능한 Paraba 할인코드 : 2179334148 너도나도 500원 사이좋게 겟해보아요 ;) 이번 초성퀴즈 이벤트는 ㄹㅂㄹㅌㅎㅍㅁ 그냥 보면 절대 감이 안오는 ㅋㅋㅋ 미루고있다가 ㅎㅎ 핸폰알림이 떠서 초성퀴즈 맞혀보러 고고씽합니다~! 댓글로 정답만 입력하면 500냥 꿀득템 ㅎㅎ 스타일씨 체험단 카테고리 클릭하여도 정답 확인이 가능하답니다 스타일씨 체험단은 무료상품협찬에 더해 리뷰를 통한 판매에도 Paraba 캐시를 지급해주죠~! 정답은 스타일씨 이벤트 카테고리 > 초성퀴즈에 비밀댓글로 달면 완료! 아직 가입전이라면 (또는 구매시 매번 사용가능한) Paraba 할인코드 : 2179334148 사용하여..

유청분리기로 집에서 그릭요거트 만들기 [내부링크]

너무 잘 사용하고 있는 유청분리기 ㅎㅎ 안샀으면 어쩔뻔 ㅋ 미니멀리즘을 지향하는 나에게 이 소비는 칭찬해 칭찬해~ 이름 자체가 홈메이드 치즈! 근데 그릭요거트만 만들고 있는 나란 뇨자 ㅋ 치즈 만드는 누름개(?)도 있는데 치즈는 아직 안만들어봤음 ㅎㅎ 사실 매번 만들때마다 까먹고 그릭요거트만 만들고 있다 ㅋ 누름개 사용안하면 그릭요거트가 만들어지는 시스템 아래바닥에 유청이 분리되는 구조 미리 이틀 카스피해 유산균으로 재배양해둔 요거트 준비하기 마구 부어주기 ㅎㅎ 보통 900ml 요거트 한통을 부어 만드는 편 이렇게 부어주고 냉장고에 2~3일 유청 분리해주면 꾸덕꾸덕한 그릭요거트 완성! :) 참 쉽죠잉~

아이폰에서 NFC 태그 리더기 사용하기 [내부링크]

어제 아이폰 업데이트를 하고나서 보니까 (이전에도 있었을지도…ㅎㅎ) 와이파이 모양이 옆으로 누운것같은 아이콘이 눈에 띄어 눌러보았다 ㅋ 일단 궁금하면 눌러눌러 제일 아랫쪽에 있어 신경안쓰고 지나칠수 있을것같긴하다 NFC태그 리더기라고 뜨고 NFC 태그 가까이 들고 있으라고 나옴 일단 NFC를 검색해보니 교통카드 결제 카드모드 이런 키워드가 연관검색어에 같이 뜨는걸보니 결제하는 시스템인거같은데? NFC(근거리 무선 통신)은 Near Field Communication의 약어로 근거리 무선 통신기술을 뜻하며,이름과 같이 살짝 터치 할 정도의 매우 가까운 거리에서 무선 통신을 하기 위한 기술이라고 한다. 대표적으로 신용카드결제,간편결제,교통카드 등이 있고, 아이폰7부터 온전하게 NFC 기능이 사용가능하다고 한..

핸드폰 메디방 어플에서 옆모습 스케치하기 [내부링크]

숙제인듯 숙제아닌 숙제같은 이 작업.. 옆모습을 스케치해보는건데 살면서 내 앞모습은 물론 옆모습 사진조차 없던 나로써(사진을 별로 잘 안찍는 스타일..) 혼자 찍고 그리려니 쉽지않더라 ㅎㅎ 이비스만 사용하다가 메디방 쓰려니 또 살짝 달라 헤메기도 하고~ 조금씩 점점 익숙해지고 즐거운 취미를 가지는 목적으로다가 부담갖지않고 매일매일 그려봐야지

[메디방/인스타툰 수업] 다양한 표정 그리기 [내부링크]

지난주부터 동네 도서관에서 진행하는 인스타툰 그리기 수업을 줌으로 받기 시작했는데 메디방 프로그램을 사용하면서 쓰이는 유용한 팁이 있어 정리해보려한다 (나중에 분명 잊어버릴테니 ㅎㅎ) *칸만들기를 누른후 직접 잘라 칸 생성가능 *색 붓기에서 틈닫기를 높여주면 색칠할때 선이 덜 그려져도 색이 어느정도 알아서 채워짐 오늘은 샘플 표정 이미지를 참고하여 내 캐릭터에 표정 더해보기 ㅎㅎ 아직 발로 그리는 수준이지만 ㅋㅋ 이참에 메디방 프로그램도 하나씩 하나씩 익숙해져가보자

강릉 이성돈 인삼딸기/딸기청/딸기라떼/딸기그릭요거트볼 [내부링크]

강릉집에 오랜만에 가서 주말동안 먹고 먹고 또 먹고 ㅎㅎ 지난 일요일 오전에는 이성돈 딸기가서 직구도 하고(동생이 사준 인삼딸기 완전 꿀이다 꿀 ㅎㅎ 고마웡) 딸기 수제청도 맛보라고 주시고 ㅎㅎ 딸기라떼 해먹어도 정말 맛났다 헤헤 오늘 저녁은 딸기듬뿍 올린 그릭요거트볼로 마무리 :)

[유캔두x이비스] 매일 다른 주제어로 핸드폰 그림그리기 [내부링크]

작년 12월1일 핸드폰 그림그리기를 시작할때는 정말 아무것도 몰랐고 선 하나 그리는데도 엄청 시간이 오래걸렸었는데 ㅎㅎ 요즘은 그래도 조금은 익숙해진거같아 좋다 ㅋ 즐거운 습관이 생긴거같아 행복행복

강릉 길손 낙지볶음 [내부링크]

이사간 길손에서 드디어 ㅎㅎ 가족외식을 하게되었다 길손 낙지볶음 ㅠㅠ 너무 먹고싶었음 ㅎㅎㅎㅎ 소면이 화룡정점 ㅋ

[비빔면 구경하기]팔도 비빔면(3배 매운맛)/오뚜기 진비빔면/농심 둥지냉면/농심 배홍동/삼양 비빔밀면 [내부링크]

오랜만에 롯데마트에 들러 구경하는중 ㅎㅎ 뭐야뭐야 여름이 다가오고있어서 그런지 비빔면 스페셜 코너가 생겼는데 자그마치 팔도 비빔면 3배 매운맛이 출시되어 진열되어 있었다 기존 팔도 비빔면은 4개씩 들어있는 구성이라면 3배 매운맛은 5개씩 들어있고 1000원정도 더 비싼게 특징이라면 특징 ㅎㅎ 이번 여름 버킷리스트에 넣어야지 나의 최애 팔도 비빔면 3배 매운맛은 어떨지 또 기대된다 ㅎㅎ 고민고민하지마 ㅋㅋ 역시 비빔면은 팔도 ㅠㅠ 진비빔면 처음 나왔을때 호기심에 사먹고 지금까지도 번갈아가며 사먹고있긴 하지만 ㅋ 팔도비빔면만의 청량함과 적당한 면발의 식감 그리고 딱 알맞은 매콤함이 자꾸 자꾸 생각나게 만드는 힘이 있다 ㅎㅎ 백선생님 광고로 영접하게 되어 지금까지 잘 사먹고 있는 오뚜기 진비빔면 진비만의 매력..

홈메이드 앙버터 빵 만들어주는 내절편씨 [내부링크]

일하느라 힘들텐데도 거의 하루도 빠짐없이 빵을 연구하고 영상찍고 만드는 내 절편씨(절대적인 내편 ㅎㅎ) 이번에는 집에 간다고 천연발효빵이랑 팥소랑 버터까지 손수 잘라 준비해주셨다 테스트로 샘플 만들어 주셨는데 완전 맛남 아.. 항상 감사합니다 ㅠㅠ

Tomboy - Destiny Rogers 가사 [내부링크]

Tomboy - Destiny Rogers 가사 I'm a girl's girl, I'm a boss in a man's world Yeah, I can pick and roll, pass, ballerina twirl Skating through the city with my snapback on Still be looking pretty with no makeup on Hit Sephora quick, get a red lip But meet me on the court, I'll ball you up right quick (Quick) They be like, "Baby, baby, how you get so fine?" But I don't do no favors for the studio tim..

악보 조성/조표와 으뜸음 [내부링크]

샵이하나면 사장조 샵이 두개면 라장조 샵이 세개면 가장조 샵이 내개면 마장조 샵이 다섯개면 바장조 샵이 여셧개면 올림 바장조 샵이 일곱개면 올림 다장조 플랫이 하나면 바장조 플랫이 두개면 내림 나장조 플랫이 세개면 내림 마장조 플랫이 내개면 내림 가장조 플랫이 다섯개면 내림 라장조 플랫이 여섯개면 내림 사장조 플랫이 일곱개면 내림 다장조 #-사라가마나바다 #붙는순서->파도솔레라미시 -바나마가라사다 b붙는순서->시미라레솔도파 [출처: virtualfollow] 샵이하나면 사장조 (파# 반올림하기 : G Major) 샵이 두개면 라장조 (도# 반올림하기 : D Major) 샵이 세개면 가장조 (솔# 반올림하기 : A Major) 샵이 네개면 마장조 (레# 반올림하기 : E Major)

[악상기호] poco rit. 뜻 [내부링크]

바린이.. 악상기호 공부중 ㅎㅎ poco rit. : 조금(만) 점점 느리게 rit. 30% 점점 느리게 poco rit. 10~15% 점점 느리게

Sean Paul Ft. Leftside - Want Your Body Lyrics 가사 [내부링크]

Want your body Want your body, i want, want your body, body (x many repetitions) Leftside say, sexy ladies in the party Mi love fi see you when ya shake inna body Cock it up like ya deh pon di ducatti Mi girl dem bring the heat, miami. Huh! Your body full of shape, coca cola Sweeter then a grape flavour soda Love how your body clean, i′m loving your odour Miss i don't want your body flip, (Motor..

차크라 चक्र Cakra(산스크리트) [내부링크]

오랜만에 오전에 하타요가로 시작 요린이 오늘은 후굴 스페셜로 진행된 하타요가로 정신이 번뜩 들고 ㅋㅋ 오늘 요가쌤이 수련시간에 읇어주시던 챠크라에 대해 궁금해서 정리해보았다 चक्र 차크라 산스크리트어로 바퀴라는 뜻 요가에서 생명의 에너지가 존재한다고 하는 등뼈 주위에 있는 9 또는 5개의 점 물라다라(मूलाधार; mūlādhāra) 짜끄라 : 회음(=음부와 항문의 중간 부분) 스바디슈타나(स्वाधिष्ठान; svādhiṣṭhāna) 짜끄라 : 음부 마니뿌라(मणिपूर; maņipūra) 짜끄라 : 복부 아나하따(अनाहत; anāhata) 짜끄라 : 가슴 비슏다(विशुद्ध; viśuddha) 짜끄라 : 목 아즈냐(आज्ञा; ājñā) 짜끄라 : 미간 (인도인은 여기에 빈디를 붙인다.) 사..

Frunch 뜻풀이 [내부링크]

유툽 보다가 새로운 단어가 보여서 찾아보았는데 생각보다 여러가지 뜻으로 사용되고 있는듯한 Frunch~ 영국에서는 Friday+Brunch=Frunch 라고 쓴다고 하고 ㅎㅎ Urban dictionary 에서는 friends+breakfast+lunch=frunch 로 쓰인다고 나와있다 ㅎㅎㅎ ex) Every Sunday we have frunch. We cook tons of food, sometimes we have a theme like CHICKEN AND WAFFLES, or a different host, but we always Always ALWAYS have way too much champagne in our mimosas. We saber the tops off of the cha..

좋아해.. (바른연애 길잡이 X 죠지) 가사 [내부링크]

좋아해.. (바른연애 길잡이 X 죠지) 용기 내어보려 노력했는데 왜 네 앞에서는 다 어색해지고 꽤 자연스럽던 내 인사마저도 마음대로 되지가 않아 그저 웃어주는 널 바라보면 아무 이유 없이 행복해져 늘 서툴렀었던 내 못난 표현에도 따뜻하게 안아주었어 널 좋아한다 말하고 집에 돌아가는 길에 너의 얼굴이 자꾸 떠올라 나도 몰래 설레였어 누구보다 널 위해 많이 노력하고 있어 뒤돌아보면 언제나 그랬듯 서있을 거야 우리 잠시라도 마주칠 때면 괜히 너의 눈을 피하게 돼 잘 몰랐었던 너의 작은 오해에도 하루 종일 고민했었어 널 좋아한다 말하고 집에 돌아가는 길에 너의 얼굴이 자꾸 떠올라 나도 몰래 설레였어 누구보다 널 위해 많이 노력하고 있어 뒤돌아보면 언제나 그랬듯 서있을 거야 아마도 많이 달라졌었겠지 네가 없었다면..

파주 날다스튜디오 신나는 댄싱로프 일일체험 [내부링크]

트라페즈 교육이 있어 나의 관심을 듬뿍 받고 있던 파주의 날다스튜디오! 인스타그램에서 일일체험 한다는 공지를 발견하고 바로 접수하고 달려가보았다 ㅎㅎ 집에서 두시간반걸림 ㅋㅋㅋ 마을버스가 100분마다 한대 있어서 놓친 사람은 택시 타고오고 난리났던 삶의 체험현장ㅎㅎ 과학단지가 형성되어있는듯한 한적한 시골마을 깊숙히 마을버스가 데려다준곳 이곳 날다스튜디오 ㅎㅎ 이정표와 우체통이 왠지 정겹당 높은 층고를 생각하면 이런 창고(?)건물이 참 안성맞춤인거같으다! 웰컴투 날다스튜디오 화장실과 탈의실도 있고 날스(날다스튜디오) 응접실 풍경 그리고 트라페즈 ㅠㅠ 한국에도 트라페즈 교육하는 곳이 있어 참 좋다! 기회되면 꼭 트라페즈 교육도 받아보고싶다 ㅎㅎ 그동안 근력도 키우고 유연성도 기르는걸로~! 우아한 트라페즈 자..

집에서 스코비종균으로 레몬콤부차, 카스피해종균으로 그릭요거트 만들어먹기 [내부링크]

냉장고에 넣어둔 유청분리기 꺼내기 유청이 빠지고 꾸덕한 그릭요거트가 완성되어 있다 ㅎㅎ 커피필터에 만들때보다 한번에 두세배는 많이 만들수 있어 너무 편리하게 잘 사용하고 있다 재배양했던 요거트가 조금 많이 묽어 걱정했는데 오히려 부드러운 그릭요거트가 만들어져서 기쁨 뿜뿜 남편이 회사에서 얻어온(?) 신비향 ㅎㅎ 신비향 넣은 과일 그릭볼을 만들어봐야지 랄라~ 4월에만 나는 시즌 과일이라는데 이거이거 귤도 아니고 오렌지도 아닌 그 중간 어딘가의 맛 아니 귤과 오렌지의 장점을 다 합쳐놓은거같은 과일? ㅎㅎ 과즙이 폭발함.. 으헝~ ㅠㅠ 너무 맛난다 울퉁불퉁 터프하게 생긴 신비향 ㅎㅎ 완전 꿀과즙 뿜뿜 크기도 꽤 크다 ㅎㅎ 그릭요거트 깊이 보소 ㅎㅎ 행복하다 ㅎㅎㅎ 요즘 재배양하는 양을 늘렸더니 생산량도 늘어나..

[은뜨락도서관X오디언] 오디오북 체험공간 AUDIEN SPACE [내부링크]

오랜만에 들린 은뜨락 도서관~ 새로운 오디오북 체험공간이 생겨서 바로 체험해보기 책을 듣는 경험 오디오북 작은 공간이 알차고 심플하게 디자인되어 있었다 오디오북은 언제 필요할까? 산책할때,휴식할때,운전할때,비행기 안에서,출근길,잠들기 전에,집안일 하면서,아이에게 책 읽어줄 때 오디오북 종류도 다양하게 있었다 전자책도 그렇고 오디오북도 그렇고 점점 진화하는것같은 도서의 세계

날개 펼친 공작새같은 공작단풍나무(세열단풍/수양단풍/Acer palmatum var.) 구경하기 [내부링크]

운동갔다가 도서관 가는길에 마주친 공작단풍나무 주변 일단 나무들에 비해 키가 반정도밖에 안되어 오히려 눈에 띄던 나무 ㅎㅎ 겨울에도 가지들이 특이하게 뻗어있어 가끔 눈이 가던 나무였는데 뭔가 잎이 흐드러지게 피고나니 정말 흡사 날개 활짝 피운 공작새같았다 주변에 비해 독특하고 독보적인 비쥬얼 ㅎㅎ 이름하여 공작단풍! 아래에서 보면 더더욱 공작 날개깃 아래에 있는 느낌이랄까 아주 풍성하게 흐드러지게 피었구나 색도 참 오묘하다 단풍이 들듯말듯한 녹빨색 ㅎㅎ 옆으로 크는 나무…(?) ㅋㅋ 잎모양새도 독특하다 일반 단풍보다 가늘고 이건 마치 흡사 깃털같은 모양 공작 단풍나무(세열단풍/수양단풍) 꽃말: 편안한 은둔(왠지 어울리는 꽃말 ㅋㅋ) 학명: Acer palmatum var. 과: 단풍나무과 원산지: 북아메..

엠넷 춤알못 뚝딱이의 첫번째 길거리 오디션 장소(홍대 축제거리&강남 스퀘어)와 오디션 시험범위 리스트 [내부링크]

뚝딱이 길거리 오디션 ㅎㅎ 잼있겠다 주말 아침부터 홍대 거리가 터져나가겠구나 ㅋㅋ 뚝딱이 길거리 오디션 가서 눈에 띄려면 춤도 춤이지만 의상부터 산뜻+아이디어+진지하게 준비해야할듯 ㅎㅎ 스우파 리더들을 다 보러 오는 인파들도 엄청날것같으다 ㅋㅋ 저녁엔 강남 스퀘어에서 오디션! 첫번째 오디션이 길거리 오디션이라니 ㅋㅋㅋㅋ 시작부터 웃기다 ㅎㅎㅎ 나도 춤열정하나는 뿜뿜한데ㅎㅎㅎ 이십년만 젊었으면 ㅋㅋ 흥 DNA 깨우러 달려가고 싶으다 ㅋㅋ 코로나만 아니면 구경가고싶음 ㅋ [뚝딱이 길거리 오디션] 2022년 4월 30일(토요일) 10:30 AM 홍대 축제 거리 (마포구 어울마당로 65 KT&G 상상마당 앞) 06:00 PM 강남 스퀘어 (강남구 역삼동 858-29) [오디션 시험범위 리스트] 40곡의 K-PO..

갑상선 기능 항진증과 갑상선 기능 저하증에서 이제 좀 벗어나고 싶다 [내부링크]

카멘정 복용후 수치가 너무 낮아져서 갑상선 저하증 증세로 고생하다가.. (엄청난 변비, 건조증, 가려움증, 건망증,만성 피로..) 단약하고 수치가 다시 올라갔는지 갑상선 항진증 증상인 수전증이 제대로 다시 찾아왔다 ㅠㅠ 바이올린 수업 듣는데 내 마음은 세상 침착한데..온몸이 덜덜덜… 현 켜는 소리에 자동 떨림장착ㅎㅎ 이 수전증 너무 고치고 싶다 ㅠㅠ 그런데 약 먹는건 너무 싫고.. 병원 가기도 이젠 지치고.. 운동하면 좋아질것같아 치료받는셈치고 운동에 올인하고 있는데도.. 근육이 채워지기도 전에 근육이 빠지는게 더 빠른건지 근손실이랑 근력이 약해지는게 매일매일 느껴진다 ㅠㅠ 나도 정상이고 싶다 ㅜㅜ힝 까맣고 숱많던 눈썹도 다 빠지고 ㅜㅜ 내눈썹 돌리도 ..

[Jazz Standard/재즈리얼북] Just Friends (악보,가사) [내부링크]

Just friends, lovers no more Just friends but not like before To think of what we’ve been And not to kiss again Seems like pretending It isn’t the ending Two friends drifting apart Two friends but one broken heart We loved, we laughed, we cried Then suddenly love died The story ends and we’re just friends We loved, we laughed and we cried Then suddenly love died The story ends and we’re just fri..

세라젬 웰카페 무료 음료&체험 쿠폰으로 힐링하기 [내부링크]

어느날 세라젬 무료 음료&체험쿠폰이 문자가 와 있어서 운동가면서 오랜만에 들린 신촌 세라젬 웰카페 :) 이젠 이전처럼 당황하지 않고 당당하게 입장하기 ㅎㅎ 카운터에 도착한 문자 내용을 보여드리니까 친절하게 안내해주셨고 마침 자리가 있어 기다리지않고 바로 체험을 할수가 있었다 해보세요! 세라젬 ㅎㅎ 이정재와 신민아님 섭외하는 클래스라니~ 역시 브랜드는 이미지가 중요하긴 한거같다. 왠지 세라젬 하고나면 내가 신민아가 될것같은 착각이… ㅠㅠ (오바)ㅋㅋㅋ 무튼 작년 백신맞은이후 갑상선 항진증 진단받고 .. 근손실과 근육뭉침으로 은근 고생했는데 한번씩 세라젬에서 전신온열마사지 받고나면 몸이 이완되면서 한결 나아지는 느낌이 들어서 좋았다! 전용체험존 너무 좋아 ㅠㅠ 편안하게 눈치 안보고 체험할수 있어서 정말 좋다..

남편의 홈베이킹 쫀득쫀득 찹쌀단팥빵,깜빠뉴,만쥬,바스크 치즈케이크 [내부링크]

어제 남편이 단팥빵을 오랜만에 만들어서 설겆이 하고 간식으로 먹었는데 뭔가 평소랑 다르게 쫀득한 맛이 별미여서 물어봤더니 타피오카가 들어가서 그렇다고~ 완전 내 스타일이였음 ㅎㅎㅎ 이것은 찹쌀떡인가 단팥빵인가 그 사이 어딘가의 맛 ㅋㅋㅋ 이 깜빠뉴 빵은 생각보다 양이 많아서 아직도 먹고있다는 ㅎㅎ 겉바속촉의 끝판왕 내가 만쥬를 잘 안먹는데 (시판 만쥬는 너무 달아서ㅠ) 남편이 만든 만쥬는 견과류가 사정없이 들어가 있어서 그런지 밸런스가 ㅎㅎ 좋다 간식으로 또 폭풍흡입 바스트 치즈케이크 벌써 또 먹고싶음 ㅠㅠ 남편의 홈베이킹 덕에 빠지던 살이 다시 붙고있긴 하지만 ㅋㅋ 역시 간식의 매력이란! 이런게 행복이지!! :)

카카오임팩트x유캔두 일상의 변화를 만드는 백일노트 [내부링크]

유캔두 100일 인증 이벤트 참여후 선물처럼 날라온 백일노트 세트 다른 스타일의 백일노트 두권과 아기자기 센스있는 스티커가 함께 도착했다 일상의 변화를 만드는 100일 좋은 습관이 몸에 베이는 100일 더 나은 세상을 향한 100일 카카오임팩트와 유캔두 콜라보 프로젝트 디자인이 완전 취저 ㅠㅠ 심플하고 임팩트있는 완전 내 스타일 ㅎㅎ J성향이 강해 뭐든 계획하는 걸 좋아하는 나란 사람.. 100일 노트와 함께 어떤 변화가 어떤 목적지로 이끌지 두근두근 콩닥콩닥 설레인다 ㅎㅎ 속지를 보면 날짜와 나의 멘탈무드 그리고 공백으로 구성되어있음 또다른 백일노트 디자인이 미텼다.. 너무 예쁨 ㅠ 심플하고 깨끗한 디자인 좋아하는 나를 위한 백일노트 최고다 최고 ㅎㅎ 이건 이모티콘 프로젝트를 위한 백일노트를 써볼까? ..

구글 애드센스 PIN 번호(본인 주소 확인)과 광고 크롤러 오류 [내부링크]

전에 동생이 구글 애드센스 주소 입력 해야되는 부분을 알려줬는데 말 안해줬으면 아마 그냥 지나쳤을것같다 ㅠ 고마워 동생이~ 구글 애드센스 메인화면에 주소가 확인되지 않아 지급이 보류 중이라는 문구가 보이고 우편으로 PIN을 발송했다고 나온다 본인 확인 카테고리에 핀번호 입력하는 창도 활성화 되어있고~ 며칠 걸리나 했는데 바로 다음날 우편함에 도착한 구글 애드센스 PIN 봉투 ㅎㅎ 말레이시아에서 발송된 우편물 뚠뚠 마침 애드센스 이용약관도 업데이트 되어 동의체크 해주고 입장~ 두근두근 핀번호 입력하기 구글 애드센스 핀번호 입력하는 방법도 친절하게 나와있음 핀번호 6자리 입력해주기 주소 확인이 완료되었다! 이게 뭐라고 아직 지급받는것도 아닌데 설레인다 ㅎㅎ 아직 지급 기준액의 8% 하지만 마음은 800% 하..

이비스와 유캔두로 이모티콘 작가준비! 모바일로 매일매일 그림그리는 습관 가지기 [내부링크]

유캔두와 이비스를 활용하여 매일매일 모바일로 그림그리기 습관 갖는중! 벚꽃 ㅎㅎ 걸어가는 문어 삼겹살! 양초 그리기 칼과 도마 그리기 ㅎㅎ 이건 그림펜 안가지고 있을때 밖에서 손가락으로 그린 발꽃게 ㅠ ㅎㅎ 하루하루 습관을 들여 익숙해지는게 나의 목표! 이모티콘 작가가 되어서 자고있을때도 돈이 들어오는 파이프라인을 굵직하게 만들어야지!

브로컬리 스프와 그린페스토 파스타 만들기 [내부링크]

볶거나 구운 아몬드는 껍질을 벗겨 사용하려면 물에 담궈 껍질 벗겨주고 시금치는 물에 담궈뒀다가 여러차례 아주 잘 씻어주기(잔여흙이 계속 무한데로 나오는 느낌..) 작은 모짜렐라는 펄 모짜렐라라는 이름이 있었다! 그리고 황금팽이버섯과 마늘 방토 바질 그리고 여러종류의 파스타면 준비하기 남산 아래 살때 로쏘라는 이태리 레스토랑이 있었는데 로쏘가 이탈리아어로 레드인가보다 토마토를 넣으면 로쏘 소스라고 그리고 잣 대신 아몬드를 넣으면 트라파네제라는 소스다 된다고 한다 아몬드 껍질 벗기기 그린페스토의 이론수업 고수,깻잎,시금치,부추 등등 녹색야채와 오일 허브 마늘 치즈 레몬쥬스 썬드라이토마토 소금 후추 잣(아몬드나 견과류)을 넣어 갈아주면 그린페스토 완성! 고수로 만든 그린페스토도 진짜 맛있겠다 ㅠㅠ 올리브오일과..

집에서 만든 천연발효빵 [내부링크]

남편이 집에서 만든 천연발효빵이 너무 봉긋하게 예쁘게 잘 나와서 사진으로 남겨보았다~ 그 옛날 프랑스 남부 어느 시골 마을에서 화덕으로 구워 만든 느낌의 비쥬얼과 사이즈 ㅎㅎ 오븐에서 나와서도 안에서 타닥타닥 소리가 계속 들려오는 오늘의 시골 깜빠뉴빵 마침 황금팽이 그린페스토 파스타 다 먹고 남은 소스는 빵으로 깨끗히 닦아 먹어버리기 ㅎㅎ 한국에서 그리고 집에서 따끈따끈 겉바속촉의 이런 천연발효빵을 먹을수 있어 너무 행복하다 ^^

대형생활폐기물/폐소형가전제품 무상수거 품목리스트와 분리배출 하는 방법 [내부링크]

사용하던 프린터기가 고장나서 새 프린터기로 교체하면서 고장난 프린터기를 분리배출 하려고 내놓았는데 (무상수거정도만 알고있었지.. 어떻게 배출 해야하는지 정확히 모르고 있었던거 ㅜㅜ) 오늘 보니 경고장이 붙여져 있어서 깜짝 놀란 마음에 급하게 ㅠㅠ 주민센터에 전화로 문의했더니 친절하게 소형가전제품 중 가정용 프린터기의 경우 무상수거이긴 하나 구청 홈페이지 환경 탭에서 프린터 하거나 출력이 어려울 경우 신청한 내용을 적어 붙여놓아야 수거해 간다고 자세히 안내해주셨다 폐소형가전제품 무상수거 품목 리스트(유사한 전자제품 모두 해당) : 가습기 카세트라디오 다리미 선풍기 탈수기 청소기 전자레인지 헤어드라이기 에어컨실외기 전기히터 VTR/DVD 전화기 전기밥통 보온밥통 녹즙기 믹서기 토스터기 가스렌지 컴퓨터 오락기..

[엠넷/스우파] 댄스 뚝딱이 춤알못 공개 모집 공고 ㅎㅎㅎ [내부링크]

춤을 그래도 좋아한다 생각했는데 내가 일하느라 몸을 너무 안썻구나.. 리라를 하면서 몸치에 대한 고민이 점점 커져가는 나의 고민 ㅎㅎ 열정은 뿜뿜한데.. 인스타랑 유투브에서 댄스씬을 눈팅하다가 엠넷 스우파 리더들이 코칭해준다는 춤알못 공개모집 공고를 보게되었다 ㅎㅎㅎ 요즘 늦깍이 스우파랑 스걸파에 빠져 처음부터 끝까지 일정 틈틈히 보느라 아주 바쁘다바뻐 ㅎㅎ 춤을 사랑하지만 제대로 배우지 못한 나 열정 뿜뿜 춤알못 뚝딱이 ㅋㅋ 4월20일까지 지원할수 있다고한다 ㅎㅎ 이번에는 어떤 프로그램으로 탄생할지 또 기대다 된다 ㅋ 그걸 보고 또 용기내어 힘을 낼수 있을지도! 흥과 열정만은 뿜뿜한데 나이보소.. 시퀀스나 콤보를 보고 따라하는 센스나 기억력이 ㅠㅠ 감퇴되어 사실 수업 따라가기도 힘들엉 ㅜㅜ ㅎㅎ

리코타치즈 샐러드와 닭가슴살 아보카도 샐러드 / 완벽했던 봄날 브런치 [내부링크]

동생이랑 당인리 발전소 근처에 브런치 가게에서 토요일 점심 여유롭게 완벽한 브런치를 했다 ㅠㅠ 햄뽁! 야외 테이블에 앉았는데 마침 벚꽃도 한잎한잎 날아와 떨어지고 ㅎㅎ 봄기운 뿜뿜 직접 만든 느낌의 리코타 치즈도 풍성하게 올라가 있고 홀그레인머스터드와 딜이 들어간 샐러드 드레싱도 참 좋았고 재료도 회전이 잘 되는지 너무 신선했다 치킨 아보카도 샐러드에 곁들여 나온 소세지도 좋았고 사워크림 발라져나온 구운 감자도 너무 좋았고 ㅎㅎ 완벽한 봄날 주말 브런치였다 헤헤

일본식 가정식 고기조림 니쿠자가와 반숙란 만들기 [내부링크]

니쿠자가 재료 - 삼겹살,감자,당근,양파 반숙란 - 끓은물 5분30초 니쿠자가 소스 - 간장4T,미림4T,설탕2t,다시물600cc,후추

[영화리뷰] 베네딕트 컴버배치의 루이스 웨인: 사랑을 그린 고양이 화가 [내부링크]

하고싶은것을 미루지말고 매일매일 하고살자! 요즘 나의 모토이다 :) 갑상성 항진증이 심해지면 정리강박이 생김과 동시에 나만의 스트레스 풀기 방법으로 하고싶은거 참지않고 하나씩 하기를 진행하는데 ㅎㅎ 이건 전에 한의사쌤이 항진증은 동양의학에서 홧병이라 부른다며 답답한 마음을 달래줄 가벼운 여행이나 외출을 적극 처방/권장해주셔서 하고있는거긴한데 왠지 증상이 좋아지는 느낌이 있어 적극 행하고 있다 ㅎㅎ .. 갑상선 항진증과 스트레스는 가장 직접적인 관련이 있기도 하고(부신 피로로 인한).. 뭔가 하고 싶은것들을 은근 안하고 참고 미루는 습관을 고쳐보겠다며 ㅎㅎ (하고싶은게 너무 많아서 그렇기도하지만 ㅋ) 무튼 이번주에는 기다리고 기다리던 믿고보는 베네딕트 컴버배치의 사랑을 그린 고양이화가 루이스 웨인을 보고 ..

아마존 사칭 결제통보 ㅠㅠ 휴대폰 해킹당한건가 ㅜㅜ [내부링크]

아마존 결제통보 문자가 연달아왔다 ㅠㅠ 인증번호 입력한적도 없는데 결제되었다고 통보가오고 ㅠㅠㅜㅜ 뭐지 왜지?? 어디에서 빠져나가는거지? 티스토리도 없는 계정이라 나오고 ㅠㅠ 휴대폰 해킹이라도 당한걸까… 흐규

엔초피 파스타와 프로슈토 샌드위치 만들기 [내부링크]

간단하게 만들수 있는 엔초비 파스타 약간넓은면을 사용해보는 날 방울토마토는 4등분 그린올리브,블랙올리브 모두 잘게 다져주고 엔초비도 찹찹 베트남고추는 대림역 12번출구에서 왼쪽으로 나가면 한봉에 3천원이면 살수 있다는 고급정보 입수 ㅎㅎ 이태리 파슬리도 크게 다져놓고 마지막에 넣거나 데코할때 후추와 함께 뿌려주기 올리브오일에 다진 마늘과 양파를 볶다가 다진 엔초비 넣어 비린내를 날려주고 베트남고추 같이 볶고 토마토 뭉개질때까지 볶다가 다진 올리브와 케이퍼 투하 남겨둔 면수 반컵 넣기 소금 후추간 하고 끓이고 뭔가 모자라다면 마법의 치킨스톡 조금 넣기 면 투하 이렇게 만든 파스타 소스를 푸타네스카 소스라 한다고.. 감칠맛의 결정체 엔초비와 올리브의 짭쪼롬함이 매콤한 베트남고추와 어우려서 침샘폭발시켜드림 ㅋ..

뢰스터(스위스 감자전)와 베이컨잼과 타르타르소스 올린 수제햄버거 만들기 [내부링크]

말로만 듣던 스위스 감자적 뢰스터 만들기 채썬 감자전인줄로만 알았는데 원래는 갈아서 오븐에 구워 먹는 요리라고.. 라페처럼 가늘게 채썰어주기 양파는 안들어가는데 재료는 나눠주셔서 같이 썰어구움 넣고싶으면 넣고 선택 취향으로 결정하기 햄이나 베이컨 있으면 썰어넣고 전분 없으면 안넣어도 되고 있으면 감자한개에 깍아서 두스푼 정도 넣기 그리고 파마산 치즈가루도 넣어주기 굵은 후추도 춥춥 감자색 변하기 전에 신속하게 아무리봐도 감자적 비쥬얼ㅋㅋ 이건 호텔루꼴라~ 아르골라라고도 부르며 그냥 루꼴라보다 2천원 더 비쌈 .. 햄버거 패티 만들기! 고기는 갈빗살이 맛있다고 함.. 돼지1:소고기3 비율 사용~ 양파가루,생강가루 추가 우스터 소스도 추가 마법의 치킨스톡도 조금 추가 굵은 후추도 넣어주고 소금간 해주기 패티..

쿠스쿠스 새우샐러드와 할라피뇨 베이컨 비스큐 파스타 만들기 [내부링크]

쿠스쿠스 냉파스타 재료 준비하기 프랑스에 있을때 흔하게 접하고 먹었던 쿠스쿠스 쌀떨어졌을때 밥 대신 대리만족 시켜주기도하고 익히기도 간단했던 식재료(뜨거운 물만 부으면 끝 ㅋ) 살던 곳 근처에 있던 알제리 식당에서 팔던 치킨 쿠스쿠스가 가끔 생각난다.. 양파부터 찹찹 썰어주기 쿠스쿠스에 간하기 올리브오일 넣고 후추와 소금간 해서 잘 버무려놓기 감자 썰어 끓는물에 적당히 익혀주고 브로콜리도 큐브로 썰어 적당히 데쳐 찬물샤워 오이는 심지는 빼고 큐브로 썰어 소금에 절여두기 블랙올리브도 썰어놓고 토마토도 콩까세(속파내거나 쓰거나 선택) 속을 파내면 수분이 줄어 저장성이 생김 새우는 내장빼주고 껍질벗겨두기 익힌 새우 잘라놓기 소금에 절인 오이와 물에 담궈둔 양파 물기 제거하기 쌤이 스피아민트를 꿀에 담궈 뒀던 ..

동네비둘기의 쉼터.. [내부링크]

바이올린 연습하는데 창가에 뭔가 푸더덕 하고 날라와 앉길래 보니까 동네 비둘기가 놀러온거다.. 내가 방충망 청소를 안해서 안이 잘 안보이는지 ㅎㅎ 집안을 요리조리 애쓰면 구경하다가 한참을 앉아있었음.. 생각해보니 저 자리에 새똥이 있었는데 아.. 쉼터 겸 화장실이였나 ㅠ ㅋㅋㅋ 똥 누지말아죠 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ 날아가더니 이번엔 건너편 집 창문에 앉아서 구경하기 오! 친구인지 배우자인지 모르겠지만 짝꿍이랑 만남의 장소였나보다 ㅎㅎ 다른 비둘기도 날아옴 그리고는 또 건너편 집 집안을 열심히 구경하다가 날아감ㅎㅎ 벚꽃나들이 가려고 데이트 약속 한건가보다 새들은 날아가면서 하늘에서 벚꽃길을 구경하겠구나 헤헤 비둘기 친구 다녀갔다고 남편한테 카톡 보냈는데 이런 하트꾹꾹이 답변이 ㅋㅋㅋ 넘 웃긴 오빠 ㅋㅋㅋ 오늘도 이렇..

[배민아카데미] 얼큰동태탕과 만능양념장 [내부링크]

[만능육수 재료] 물3L, 국물용 멸치 50g, 디포리 30g, 황태 머리 2개,건새우 10g,대파 초록 부분 50g, 마늘 5알,양파 30g,무 30g, 통후추 2g,다시마 10g [다대기(다진 양념) 재료] 고추장 100g,고춧가루 800g,꽃소금 450g,다진 마늘 150g,다진 생강 100g,건새우 40g,건고추 15g,청주 400g,소주 400g,미원 50g,혼다시 60g,후추 10g [동태탕 재료] 동태 1마리,콩나물 100g,두부 100g,대파 1/4대,청양고추 1개,홍고추 1개,쑥갓 50g,미나리 50g,육수 1.5L,다대기(다진 양념) 50-80g

어느 봄날 벚꽃길을 걸으며 보낸 하루 [내부링크]

벚꽃길이 너무 예쁘다~ 걷는데 괜히 기분이 좋아지는 산책길 팝콘처럼 팡팡 터지는 벚꽃나무들 까치도 잠시 앉아 구경하고 가고 ㅎㅎ 목련화도 너무 예쁘게 절정으로 피어나 보는눈이 덩실덩실 즐거웠다 요즘 뒤늦게 스우파에 빠져 스우파 스타일 트레이닝복 샀는데 너무 원단이 두꺼워서 ㅠ 등에 땀이 주룩주룩 ㅋㅋㅋ 흘렀다.. 안에 꽉 끼는 운동복도 입고 있어서 땀복이 따로 없었다는 ㅎㅎㅎ 너무 덥기도 했고 며칠전부터 먹고싶었던 베스킨라빈스 그린티 클리어 ㅋ 구파발에도(은평롯데몰 지하1층 다이소 건너편) 베라가 있어 너무 행복하다 ㅎㅎ 동생이 전해준 쿠폰으로 신촌 현대백화점에서 엘리자베스 아덴 하이드라 플럼핑 세럼 득템하기! 환절기 메마른 피부에 고보습영양을 팡팡! 고마워요 헤헤 그리고 저녁엔 콜라겐 구구족 족발 흡입..

키밍 휴대용계란케이스/달걀보관함 [내부링크]

스타일씨 체험단에서 당첨된 키밍 달걀보관케이스! 컬러는 랜덤으로 도착하는거였는데 산뜻하게 오렌지 당첨 ㅎㅎ 한남동 야간 조리학과 다닐때 양식실기 준비하면서 수업전 틈틈히 오믈렛 연습 하려고 학생들 사이에서 잇 아이템으로 유행했던 달걀보관함ㅋ 그때 사둬서 잘 썼는데 이사하면서 사라짐 ㅠ 무튼 다시 은근 갖고싶었는데 체험단에 당첨되어 사용해보게되었다 :) 일단 받자마자 꼼꼼하게 세척해주고 물기 제거하고 말리기 안쪽에 돌기가 있어서 달걀이 안에서 움직여 충격으로 깨지지 않게 고정시켜주기까지 한다! 딸칵 잠금장치도 있고 사이즈도 아담 들고다니기도 딱 좋은 크기 6구짜리 갯수도 적당하고 디자인도 너무 귀여운 나의 새 달걀보관케이스 캠핑갈때나 양식실기 준비하는 조리학과 학생들 날달걀 깨지지않게 가지고 이동할수 있어..

[디저트 메뉴]바스크 치즈케이크와 과일요거트볼 ; 우리집 주방의 흔한 풍경.. [내부링크]

남편이 준비한 디저트는 바스크 치즈케이크! 둘다 한번도 먹어보지 못했던 ㅎㅎ 신선한 메뉴 :) 너무 죠아 ㅠㅠ 치즈케이크는 다 맛있는거같다 ㅋ 하루 숙성 시켜 먹어야 맛나다는데 너무 먹고싶어서 반은 헤치워버림 ㅋㅋㅋ 그리고 그릭요거트는 유청을 빼는 중이라 나는 집 요거트로 오렌지,청포도 요거트볼 완성 꿀을 안뿌렸는데도 당도가 아주 ㅎㅎ 굿굿 건강하고 맛있는 다양한 디저트가 일상의 행복을 가져다 주는것같다! 잘먹고 잘살자 :)!! 하하

아보카도 샐러드 [내부링크]

아보카도가 잘익어 정말 맛있게 먹었다 ^^ 고마워요 아보카도 샐러드 재료 : 아보카도 그린올리브 토마토 건대추 강낭콩 치커리 양상추 건포도 아몬드 올리브오일 발사믹식초 후추약간

소음공해에 식물도 시름시름… ㅠㅠ [내부링크]

이사오고 1년동안 잘 자라던 기린이(화분)가.. 공사장 소음이 본격적으로 시작되던 두세달 전부터 갑자기 시름시름 앓는듯하더니 요즘은 기력이 다한 느낌이 들어 속상하다 ㅠㅠ 나도 하루종일 듣고 있으면 두통 생기고 스트레스에 머리가 깨질것 같은데.. 화분이는 오죽할까.. 찾아보니 식물도 소음공해로 아파한다고 한다 ㅠㅠ 이제 최소 2년은 저렇게 소음으로 매일매일 가득할텐데 기린이가 걱정된다 ㅜㅜ

쉬림프 포보이 샌드위치와 감자 그라탕 만들기 [내부링크]

가난한 미국 노동자들이 고열량 새우튀김을 빵에 끼워 먹던 쉬림프 포보이 샌드위치 새우와 토마토 푸른야채와 빵 준비하기 토마토는 슬라이스 해서 소금 뿌려두기 치포틀레는 다져 준비 마요네즈와 1:1 비율로 레몬즙 추가 새우는 건허브와 올리브오일 넣고 후추 소금간하여 10분정도 재워두기 케이준 파우더도 약간 추가 쉐키쉐키 치포틀레:마요네즈=1:1 비율로 섞기(후추 레몬즙 소금간 약간) 그리고 오랜만에 밀계빵 미국가면 검보 꼭 먹어보라고 하셨음 ㅎㅎ 소금간한 계란물 재워둔 새우볼에 조금 넣어주기 빵가루 뭍혀주기 빵에 스프레드 발라주고 튀기듯 구워낸 새우튀김 올려주고 사워크림 올리면 끝 쉬림프 포보이 샌드위치 완성 그리고 감자그라탕 만들기 파스타면 8분 삶아주기 면수에 감자는 1-2분 삶아주고 시금치도 먹기 좋은..

빅뱅신곡 봄여름가을겨울(Still Life) 가사 [내부링크]

유투브보다가 알고리즘이 보여준건 빅뱅의 신곡 봄여름가을겨울 17시간 전에 공개됐는데 조회수가 1310만회 ㅎㅎㅎ 뭔가 빅뱅의 텅빈마음이 전해지는 이 씁쓸한 느낌은 뭘까.. 이 토끼탈 리라나 바이올린 영상 기록할때 쓰면 좋겠다 ㅋㅋ 지디 옷 카라에 화려한 꽃 브롯치 멋졍 입모양이 그려진 넥카라도 왠지 유행될것같은 예감.. 봄여름가을겨울(Still Life) 이듬해 질 녘 꽃 피는 봄 한여름 밤의 꿈 가을 타 겨울 내릴 눈 1년 네 번 또다시 봄 정들었던 내 젊은 날 이제는 안녕 아름답던 우리의 봄 여름 가을 겨울 “Four seasons with no reason.” 비 갠 뒤에 비애(悲哀) 대신 a happy end 비스듬히 씩 비웃듯 칠색 무늬의 무지개 철없이 철 지나 철들지 못해(still) 철부지에..

해산물 토마토 뽀모도로 파스타와 당근 라페 만들기 [내부링크]

이태리요리의 기본 토마토 파스타 재료 분비하기 파르팔레 나비넥타이 모양 파스타는 7분정도 삶기 차갑게 사용할때는 끝주름까지 익어야해서 9분 삶기 12분까지 삶기도 한다고 삶고는 올리브오일 옷을 입혀주고 냉동된 해산물은 소금물에 해동시켜주기 홀토마토는 잘 으깨주고 다진 마늘 양파 볶다가 토마토 페이스트 같이 볶아 신맛 날려주기 으깨놓은 홀토마토 퓨레 넣기 면수 한컵정도 추가하고 건허브조금과 소금 후추 간하고 뭉근히 끓여주기 바질도 넣어주고 설탕도 추가 치킨스톡 1t 추가 다시 준비한 팬에 다진 마늘 양파 파 샐러리 페퍼론치노나 베트남고추 넣어 볶기 해선물 강불에 추가하고 화이트와인 넣어주기 뽀모도로 소스 넣어 합체 육수 추가 추가로 후추 찹찹 소금간도 춥춥 바질과 이태리 파슬리도 넣어주기 보코치니 볼치즈도..

유청분리기로 꾸덕한 그릭요거트 만들기 [내부링크]

커피필터로 그릭요거트 만들다가.. 결국 유청분리기 사버림 ㅋㅋ 커피필터로 만들면 한번에 만들수 있는 양이 한정적이여서 아쉬웠는데 ㅎㅎ 유청분리기로는 왠지 한번에 좀더 많이 만들수 있을것같아서 장바구니 담아뒀다 며칠 고민하고 사버림 ㅋ ㅠㅠ 생각보다 약간 커서 내가 생각했던 냉장고 사이즈에는 조금 맞진 않았는데 그래도 많이 만들수 있으면 그것도 상관없지않을까 ㅎㅎ 긍정적으로 생각하기 :) 오~! 이틀 유청을 분리했는데 2cm 정도 유청이 빠져나간 높이 차이를 볼수 있었다 유청도 잘 빠져나와있고 초점은 안드로메다로.. 높이가 좀만 더 낮으면 완벽했을텐데 ㅠㅠ 그래도 양을 이전보다 많이 만들수 있어 좋았다 꾸덕꾸덕 그릭요거트 완성 그런데 커피종이필터로 유청을 거른게 훨씬 꾸덕하긴 한거같음 유청분리기에 종이필터..

리코타 치즈 샐러드 만들기 feat.브라운치즈 [내부링크]

피타브레드(포켓브레드) 반죽 준비 *드라이 이스트는 물에 개어 사용하기 *물량은 110ml+@ 간단한 재료인데 이걸로 피자도우도 만들수 있고 화덕에 구우면 난 ㅎㅎ 그러구보니 예전에 이태원 빵집 출근했을때 첫날 이 피타빵만 엄청나게 구웠던 기억이 새록새록.. 그 때 그 주방에는 피타빵 구울때 철판에서 뒤집개나 장갑을 못쓰게 하고 오로지 손으로만 ㅠㅠ 감을 익혀 뒤짚으라는 룰이 있어서(?) ㅋㅋㅋ 너무 뜨거워 눈물 쏙빠지게 힘들었던 기억이 난다.. 사람들이 아침식사로 피타빵을 그렇게 마니 먹는지 처음 알았음 ㅠㅠ 피타빵만 두시간 굽고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 무튼 그 피타빵 미니미 버젼으로 반죽하기 1차반죽하고 1시간 발효시키기 오랜만에 보는 반죽아래의 그물망 ㅎㅎ 방가방가 .. 공기빼주고 둥글리기 후 30분 2차 발효..

시금치 파스타와 에그베네딕트 만들기 [내부링크]

시금치 파스타 재료 준비하기 시금치를 데치듯 볶고 생크림 추가하여 블렌더로 러프하게 갈아주기 라자냐 면을 삶아 5등분 잘라서 넓은면 사용하기 껍질채 버터에 볶으니 향이 아주 ㅎㅎㅎ 굿굿 스페인에서는 갑각류 껍질만 따로 모아 기름을 내기도 한다고~ 불꽃튀는 주방 ㅎㅎ 색깔 보소 ㅎㅎ 파마산 치즈가루도 추가 방울토마토와 바질은 마지막에 와 ㅠㅠ 비쥬얼 대박 ㅎㅎ 이번에는 에그베네딕트 만들기 수란 만들기 노른자에 기름 넣어가며 저어주기 에그 베네딕트도 완성~! 저녁때 이태리 레스토랑 간것처럼 시금치 파스타 집에서 먹기 ㅎㅎ 재료비가 아깝지 않은 이번 수업 너무 좋다 ㅎㅎㅎ 쌤이 치즈만 구입비가 6만원이라며 .. 요즘 물가 ㅠㅠ 너무 올라서 집에서 이렇게 먹으려면 재료비로 6~7만원은 들듯 .. 무튼 그러고보면..

소금집 연남과 알버트파크 뽀개기 [내부링크]

너무너무 궁금했던 소금집 ㅎㅎ 연남점 오픈했다해서 동생이랑 브런치 뽀개기 11시 오픈이라 1층에서 문열때까지 기다렸는데 ㅋㅋㅋ 1층은 압구정 갤러리아 입점되어 문을 안열기땜에 뒤로 돌아 2층으로 가야하는거였음 ㅎㅎ 기존 파이샵은 압구정 갤러리아로 이전했.. ㅠㅠ 강남까진 못가겠다 ㅋㅋ 아쉽아쉽 기본으로 잠봉 뵈르랑 오늘의 스프 그리고 아란치니 주문함 ㅎㅎ 매장은 크진 않고 아담한 사이즈 ㅎ 책도 볼수 있게 꽂혀있다 파떼 책도 있어서 구경 얼마만에 먹는 잠봉뵈르인가 ㅠ 이즈니버터 역시 꼬숩꼬숩 ㅎㅎ 당근라페도 오랜만에 먹어 좋았고 스프와 아란치니는 바게트 먹다보니 식어서 ㅠ 다음엔 나오자마자 뜨거울때 먹는걸로.. 여러가지 제품도 구매할수 있어 좋았다 다음은 핫한 레밍턴 케이크 파는 알버트파크 뽀개기 ㅠㅠ ..

글랜디 애칭공모전이벤트 당첨되다니 대박대박!! ㅠㅠ [내부링크]

갑상선 항진 진단받고 가입했던 갑상선 사랑 카페에서 우연히 알게된 갑상선 관리 어플 글랜디! 복약체크나 혈액 검사 결과를 입력하여 그래프로 확인하거나 커뮤니티에서 진행하는 다양한 이벤트에 참여해오고있는데 이번에 진행되었던 애칭공모전에 내가 제안한 애칭이 ㅠㅠ 당첨이 되버리고 말았다 ㅎㅎㅎ 글랜디 서비스와 가치가 잘 맞는 예쁜 사용사 애칭 만들기 미션~! [후보] 글랜둥이 글랜블리 똑똑이 글랜디어 그리니 글리 글디 글랜니스 글랜버디 글피플 덕분이 랜디 (

카카오임팩트X유캔두 일단백 챌린지 황금종료상 당첨이야기 [내부링크]

유캔두를 시작한지 100일이 지나 나랑님으로부터 방수가방도 선물 받았는데 이번에는 유캔두에서 선물을 준다고 공지가 떠서 주소랑 연락처 등등 입력하고 오는 길이다 ㅎㅎ 내가 뭔가를 꾸준히 할수 있을까? 나도 뭔가를 해낼수 있을까? 연습할겸 시작한 유캔두가 이제 습관이 되어있는 지금! 나 605명에 들어간 뇨자.. ㅎㅎ 잘했다 기특해 꾸준히 한거에 박수를.. ㅋ 나와 딱 성향이 맞는 노트를 선물로 보내준다고 한다 ㅎㅎ 저 백일노트로는 어떤 프로젝트를 시작해볼까나

지그재그 셋업 스타일링 #1 편하고 멋스러운 셋업 하나 [내부링크]

옷장에 있는 옷을 입자 미니멀리즘을 지향하다보니 옷을 잘 안사는데 ㅎㅎ 봄바람이 불어서 그런지 지그재그 요즘 다시 구경하기 시작~ 그냥 요리할때나 운동갈때나 장보러 갈때 매일 편하게 막입을 츄리닝 세트를 보는중 ㅎㅎ 막상 골라보면 소매가 너무 커서 활용도가 떨어질것같아 사진않고 ㅋㅋ 이건 예쁘지만 그냥 마음에 저장 타게토 디자인도 특이하다! 요즘 지그재그에 유니크한 디자인도 많아진것같아 좋음 헤헤

쇠고기 가지 빠니니와 콥샐러드 만들기 [내부링크]

가지를 다양하게 사용하는 요리에 대해 듣고 (가지피자 먹고싶다 ㅎㅎ) 가지 손질하기 가지 소금에 절여주고 소고기는 핏물 꼭 잘 빼주고 절여 물기 제거한 가지는 잘 구워 수분 날리기 오븐에 구울땐 120도에 50분 굽기 다진 양파 마늘 넣어 볶다가 버섯 볶아주기 버섯 불고기 볶아 펼쳐 수분 날려주고 빠니니 빵에 수분 날린 토마토 소스 바르고 구운 가지와 볶은 버섯불고기 올려주기 고다치즈도 올려주고 크레숑 야채 올려주면 끝~ (크레숑은 퓨레나 페스토에 활용해도 굿굿) 쇠고기 가지 빠니니 (빠니니 그릴 있으면 눌러먹기) 고다치즈 제품 정보 체크~! 쇠고기 가지 빠니니 재료 ㅎㅎ 이번에는 콥샐러드 콥이라는 주방장이 주방에 남아도는 짜투리를 활용하여 샐러드를 만든게 시초라고 ㅎㅎ 오이도 한입 크기로 썰어주고 랜치..

뇨끼,펜네 크림 파스타와 피클 만들기 [내부링크]

감자가 좀 작았는데 무튼 8조각내서 소금 넣은 물에 삶아주기 헹구지않고 으깬다음 (체에 내려 버터 소금 추가하면 매쉬드 포테이토) 강력분 100ml(감자 1개에 반컵정도) 넣고 레지아노나 파마산 치즈가루 1스푼과 소금 후추간 하고 치대기 길게 늘려주고 분할 뇨끼판은 2만원 정도 한다고 했고 포크로 모양내주기 애벌레 모양 ㅎㅎㅎ 팔팔 끓는물에 1~2분정도 조금 떠오를때까지 삶기 펼쳐 수분날려주고 굽굽 맛있게 지져주기 겉바속쫀 펜네도 6분정도 삶아주고 크림 파스타 재료 준비 맛있는 색 ㅎㅎ 마늘 양파 다져주고 루꼴라와 이태리 파슬리 물에 담구고 여러번 헹궈 미세흙 제거하고 버섯과 베이컨도 준비 토핑용 베이컨 먼저 튀겨내듯 구워 기름 빼주기 마늘 양파 볶다가 버섯넣고 볶고 무가당 휘핑크림(생크림보다 걸쭉)3:..

[영화리뷰]세상의 모든 디저트 러브사라 [내부링크]

런던 배경의 제과점 이야기 세상의 모든 디저트, 러브 사라 런던에서 자전거 타고 달리는거 한번 해보고싶다 ㅎㅎ 트라페즈도 나오고 ㅠㅠ 완전 내 취향 스토리 아 런던에서 우아하게 조깅도 한번.. 불광동에서도 안하면서 런던에서도 참말 잘하겠소 ㅋ 제과점.. 사실 오빠가 사업 얘기하면 들어가는 비용과 자리잡을때까지 나가는 마이너스 그리고 재료비 임대료 보험 등등 지출들부터 생각나는 나란 사람.. ㅠㅜ 그냥 디지털 노마드로 살면서 하고싶은거 하며 시공간 제약 받지 않고 살고 싶다.. 런던에는 트라페즈 수업이 있구나.. 우리나라엔 왜서 아직 없냐고요 ㅠㅜ 예쁜 디저트로 눈호강 하며 시작 ㅎㅎ 런던의 다문화적인 면을 잘 보여주는 영화 레밍턴 바클라바 말차 크레이프 케이크 우린 당신이란 나무로 이어진 수많은 가지들 ..

연남동 카페 노티드와 아각아각 뽀개기 [내부링크]

노티드 도넛 뽀개러 가즈아 얼마나 맛있는지 맛보고말테다 ㅋㅋ 11시 오픈이길래 10분전쯤 도착해봤는데 3팀이 줄서 있었음(금요일 오전) 카페 노티드 전경 테이크아웃은 아예 따로 되어 있어 편한거같다 그냥 일반 주택이 힙한 카페로 변하다니 간판도 귀염귀염 오픈전 반려동물 입장이 가능한 곳 ㅎㅎ 우유랑 얼그레이 주문해야지 일러스트 너무 긔여웡 굿즈 구경하기 맛은 옛날 시장 도넛 반죽 맛이 났다 ㅋㅋㅋ 현기증 일으키는 달달함의 극치 ㅎㅎ 점심은 말레이시아 요리! 아각아각 방문 리치에이드랑 밀크티 주문 핀트는 안드로메다로.. 아각아각 너무 맛나고 예쁘고 ㅠㅠ 또 가야지 ㅎㅎ

토마토 마리네이드 냉파스타,버섯 리조또,깻잎 페스토 만들기 [내부링크]

방울토마토로 마리네이드 하는법 배우기 방울토마토를 절이는거/재우는방법에 대해 듣는중 기본적으로 올리브오일에 발사믹식초 그리고 레몬(살균효과,저장성 높임),소금,후추 추가 방울토마토는 열십자로 살짝 표면만 잘라줘야함 깊게 칼집 넣으면 토마토탕 된다고 주의하라고 하심 ㅋ 90도의 뜨거운물 = 끓는 물을 불 끄고 토마토를 20초 정도 넣어다가 찬물샤워 시켜주기 온도차가 크면 (달걀과 같이) 껍질이 잘 벗겨짐 업장에서는 일일이 다 자를수 없어서 얼렸다가 벗긴다고 함 (얼리면 껍질 잘 벗겨짐) 민트와 바질 잘게 썰어주고 올리브오일 듬뿍 레몬즙도 추가 메이플 시럽을 살짝 넣으면 고급스러워진다함 난 생각보다 조금 많이 넣었는지 ㅠ 메이플 시럽향이 너무 많이 나서 ㅋㅋㅋ 어지러웠음 ㅠㅜ 방울토마토 마리네이드 완성! 방..

재발성 아프타성 구내염 ㅠㅠ [내부링크]

일주일전이였던거같은데.. 아랫턱을 어쩌다 부딪혀서 그냥 멍이 든 정도라 생각했는데.. 하루이틀 지나면 나으려니 하고 뒀더니 점점 아파오고 먹을때도 따끔해서 뒤짚어 잇몸을 보니 약간 상처가 하얗게 세개정도 보인다.. 잇몸은 금방 낫겠지 하고 또 방치해뒀는데 점점 더 아파옴 ㅠㅠ 치과를 갈까 약국을 갈까 하다가 먼저 찾아보니 아무래도 재발성 아프타성 구내염인거 같다.. 면역력 저하로 생긴 상처가 아물지않고 궤사 아니고 궤양.. 원래는 아무것도 안해도 열흘 정도면 저절로 낫는다는데.. 일단 휴식을 취하며 면역력을 높여주란다.. 비타민B12랑 철분 등을 복용해야하고.. 오늘 나가다가 삐꼼씨를 하나 사와서 며칠 먹어봐야겠다.. 항진약 먹다가 감기로 고생하고 쉴틈없이 또 안하던 오전수업 행진하다보니 면역력이 올라올..

익선동 한옥거리 구경하기 [내부링크]

집에 가기전에 오빠가 꼭 들려보고 오라했던 익선동 한옥거리 탐방하기 ㅎㅎ 아니 골목 안으로 들어왔더니 완전 딴세상 ㅋㅋ 이 카츠 가게부터 심상치않은 분위기 스멜~ ㅋㅋ 떡가게도 있었는데 인절미가 마카롱처럼 맛별로 진열되어 있었는데 어찌나 예쁘던지 우리의 것도 참 예쁘다 어여뻐 ㅎㅎ 소금크림빵 유명한가보다 시그니처 메인제품인듯 이제 본격적인 인선동 한옥거리 구경하기 고고씽 노티드 도넛같은 이 도넛이 핫한 트렌드인듯 긔여운 거울존 ㅎㅎ 망티도 있고 ㅎㅎ 꺄 깔루아민트 먹어보고 싶었는데 ㅎㅎㅎ 담에 기회되면 당 땡길때 티라미슈 한컵 하는걸로 떡볶이 집이 사람들이 젤 많은 느낌 ㅎㅎ 배고픈 점심시간이여서 그런디 한 컵 할뻔 ㅎㅎ 가성비 굿굿 컵 떡볶이 완전 구성 괜찮네 힙한 카페들이 줄줄이 여관을 개조한 핑쿠핑..

낙원악기상가 구경하기 [내부링크]

낙원상가 오랜만에 구경해보기 평일 낮이라 그런지 사람이 거의 없는 낙원상가 .. 주인을 기다리는 악기들 ㅎㅎ 색소폰도 있고 미니어쳐 바이올린 너무 긔요미 헤헤 플룻도 구경하고 2단 피아노도 신기해 지나가다 발견한 스타인웨이 아마추어 콩쿠르 포스터 50주년 기념으로 아마추어들을 위한 콩쿨을 여는데 재즈는 ㅠㅠ 제외라고.. 클래식만 인정하는 이 세계 ㅠ 알록달록한 악기들도 많이 보였다 현악기 팔고 수리하는 가게들이 꽤 많았는데 어디로 가야할지 몰라 일단 구경만 ㅎㅎ 국산활 하나 사고 싶은데 ㅠ 활을 산다고 나의 실력이 달라지려나 ㅋㅋ 나도 카본활 만져보고 싶다 ㅎㅎㅎㅎㅎ 신기한 악기들 구경에 시간가는줄 모르고 오 이름부터가 파가니니 현악기 ㅎㅎ 나도 BAM 케이스 갖구찌쁨 ㅋ 업라이트 피아노의 속내 ㅎㅎ 수..

타이 치킨 샐러드와 머쉬룸 샌드위치 그리고 명란젓크림스파게티 만들기 [내부링크]

먼저 머쉬룸 샌드위치 재료 준비하기 양송이버섯 씹으면 고소하다는 황금팽이버섯 양파 토마토 마늘 그리고 시금치 차가운 재료 그데로 사용가능한 슬라이스한 모짜렐라치즈와 살라미 두조각씩 치아바타 빵은 반으로 컷팅해서 팬에 타지않게 굽기 썬드라이 토마토는 호주나 유럽 햇살이 좋은 동네에서 볕에 말려 식감이 쫄깃한 건조시킨 토마토를 올리브에 절여 요리할때 여기저기 사용하는데 호주워홀 농장같인데 가면 이 토마토 뒤짚은 일을 하는 친구도 있다고 ㅎㅎ 우린 오늘 오븐에 두시간정도 토마토를 말릴 예정 우리나라에서 제일 비슷한건 대추방울토마토 바질은 잘게 썰어서 찹찹 올리브오일과 합체 오븐온도는 100도~130도 정도 2시간 건조시키기 토마토는 심지 제거해서 8등분 컷팅 바질 올리브오일을 토마토 위에 발라주기 생바질은 탈..

[Jentle Garden] 젠틀가든에서 나만의 화원 가꾸기 [내부링크]

젠틀가든으로 시작하는 꽃같은 아침 ㅎㅎ 아침부터 꽃 수확하는 나란 뇨자 ㅋ 밤새 코스모스가 다 자랐다 코스모스는 8시간 걸리기 때문에.. 잘때 키우기 딱 좋은거같음 ㅎㅎ 오랜만에 얻은 블링블링 황금 씨앗도 심어주고 이번에는 다양하게 심어봐야지 일단 코스모스 틈틈히 팔기 장미와 황금 히아신스도 수확하고 독보적인 비쥬얼의 황금 히아신스 ㅎㅎ 젠틀몬스터 아이웨어도 틈틈히 획득! 코인 줍줍 ㅎㅎ LA PECHE 라인 갖구찌뽀요.. ㅋ 지미했던 매장이 다시 컬러풀해지기 시작했음 ㅎㅎ 오랜만에 백합이랑 퐁퐁이도 수확하고 튤립이랑 아기파란눈꽃도 수확하기 샤프란과 은방울도 오랜만! 역시 화려하고 다양한 컬러가 예쁘다 예뻐 헤헤 매출보다 다양함을 추구하는 진정 고객을 생각하는 사장님 오늘따라 퐁퐁이만 찾는 고갱님들 ㅋㅋ..

당근에서 3단 화이트 선반 당근한 이야기 [내부링크]

나.. 당근이 당신의 근처의 줄임말이라는 걸 잊고 있었는데 ㅎㅎ(오빠가 다시 각인시켜줌 ㅋ) 정말 네이밍 잘 지은거 같다 아주 친숙한 우리동네 어플 당근 ㅎㅎ 집에 베란다가 (베란다인듯 아닌듯한..) 두개가 있는데 큰 베란다는 세탁과 건조실로 사용하고 나머지 작은 미니미 베란다는 약간 안쓰는 짐 쌓아두는 판도라 상자같은 ㅋㅋㅋ 버려진 듯한 공간이였는데 폭발적으로 늘어난 짐들이 정리가 안돼기 시작하면서 오빠가 팬트리를 구상하여 뼈대를 다 바꿔버렸다 ㅎㅎ 그리하여 해방촌부터 잘 사용해오던 서랍장을 먼저 당근하고 오븐 다이로 쓰던 3단 선반을 당근에 내놓아 팔게되었다! 오빠가 산거라.. 입금은 오빠 계좌로 불러드림 ㅎㅎ 까만 얼룩이 여기저기 묻어있어서 그냥 공짜로 나눔을 해도 될까할 정도였는데.. ㅠ 마법의 ..

집에서 딸기 요거트 만들어먹기 [내부링크]

어제 재배양하고 남아 냉장고 넣어둔 요거트랑 오빠가 두팩에 6000원 딸기 듬뿍 썰어넣어 후식으로 딸기 요거트볼 해먹기 딸기가 작고 탄탄한데 달달하기까지 요거트 집에서 만들어먹으니까 너무 좋으다 ㅠㅠ 장에도 좋은 변화가 생기는거같고 헤헤 평생 해먹어야지 랄라

아보카도 과카몰리 치킨 샌드위치와 이태리 고구마 프리타타 오믈렛 만들기 [내부링크]

먼저 과카몰리 치킨 샌드위치 재료 준비하기 양상추는 물에 담궈두고 빵은 젖지않게 따로 보관하는 센스~ 로즈마리는 어떻게 쓰여질까나~ 선생님의 시연! 과카몰리에 들어갈 양파와 방울토마토는 작은 큐브로 썰어주고 샌드위치에 들어갈 토마토는 슬라이스해서 소금 뿌려두고 양파는 길게 썰어두기 멕시코에서 들어오던 구아카몰(907g) 아보카도 제품에 갈변도 안되고 쓰기 딱 좋은 제품인데, 코로나로 제품이 들어오지를 못해서 가격이 1만원 하던게 18000원까지 올랐다는 이야기도 듣고 ㅎㅎ 그냥 생 아보카도를 쓸꺼면 후숙과를 쓰는게 맛있다고 하셨다 학원에서 쓴 냉동 아보카도는 500g(8~9개) 들어있는 하프 제품을 사용했는데 색도 안변하고 매장에서 사용하기 편할것같았다 치킨은 너무 얇지만 않게 썰어주고 우린 양식을 배우..

카스피해 종균 재배양해서 집에서 요거트와 꾸덕 그릭요거트 만들어 먹기 [내부링크]

요거트를 이틀간 실온에 재배양해두는데 이틀이 생각보다 꽤 짧다 ㅋㅋㅋ 요즘 라떼도 잘 안해먹는데도 우유를 끊임없이 사다날라야함 ㅎㅎ 그래도 너무나 맛난 요거트와 그릭요거트가 만들어져서 ㅠ 끊임없이 만들고 있는 나 ㅋ 오빠가 어제 동일유통 동네마트에서 딸기 두팩에 6000원에 득템해와서 마지막 남은블루베리와 함께 과일 요거트볼 간식으로 먹기 재배양된 요거트로 그릭요거트 두통 만들고 또 요거트 재배양하는데 쓰고나면 남는게 별로 없음 ㅋ 한통을 더 늘일까 심각하게 고민중 ㅎㅎ 과일 많이 먹으니까 속도 편안해지고 너무 좋앙 요즘 참 요거트가 재배양이 적당히 잘 되는것같아 마음에 든다! 이틀정도 실온에서 재배양 중인데 시큼한 맛도 적으면서 배양도 잘 되고 굿굿!

캐시워크 친구초대 추천코드 KRPUMKB 너도 나도 500캐시 [내부링크]

캐시워크 추천코드 : KRPUMKB 동생 추천으로 시작한 캐시워크 어플~ 외출하고 왔을때나 심심풀이로 퀴즈 풀고 캐시 득템!! 쏠쏠하더라구요 ㅎㅎ 5000보 걷기도 사실 쉽지않지만 ㅋ 장보러 한번 다녀오거나 운동 다녀오면 보통 5000보! 조금 멀리 외출 다녀오거나 롯데몰 다녀오면 만보! 추천코드 입력하면 너도 나도 500캐시 겟! 캐시워크 추천코드 : KRPUMKB

이비스 어플로 제페토 아이템 만들때 사용할 그라데이션 패턴 원단 만들기 [내부링크]

이비스 페인트 어플로 그라데이션 패턴 만들기 Ibis 어플 켜고 나의 갤러리로 들어가기 새 캔버스는 360x360 mm 해상도는 72dpi 로 설정하기 새캔버스가 나오면 오른쪽 아래 1 이라고 써있는 숫자 클릭하기 투명배경으로 바꿔주기 브러쉬 색상은 내맘데로 ㅎㅎ 마음가는데로 칠하고 필터버튼 클릭 렌즈블러 귀엽다 구아슈 손터치의 일러스트 느낌 무빙 블러는 묵직한 아크릴수묵화느낌 이번에는 가우시안 블러 반경 최고로 설정하고 녹색 체크모양 클릭해주기 다 되면 투명 배경 PNG로 저장하면 끝! 제페토 아이템 새로운 패턴 원단 시리즈로 다양하게 응용해서 사용해봐야겠다 :) 마침 제페토 아이템 승인 알림! 오늘은 또 어떤 새로운 작품이 나올까 기대기대^^

[모바일게임] 제니의 젠틀가든 WEEK4 [내부링크]

젠틀가든 4주차 이벤트! 골드가 다 초기화 돼어있다 ㅠㅠ 으헝~~ 다시 시작하기 .. ㅎㅎ 매장과 트럭에 가득찬 퍼플 코스모스 재고 판매하기 재고 끝까지 다 팔아치우는 끝판왕 판매현장 ㅋㅋ 코스모스만 파는 꽃집.. ㅋㅋ 저분들은 분명 그들만의 트릭이 있으신듯.. 밤새 돌려도 저 코인은 못모은다는 소문이 있다.. 트릭이 뭘까 궁금해.. 판매를 게을리하면 제때 꽃을 수확하지도 못한다 ㅠ 틈틈히 젠틀몬스터 아이웨어 꿀포인트 줍줍하고 여전히 코스모스만 심는 사장님.. ㅋㅋ 오! 오랜만에 황금씨앗 겟!! 저녁에 심어야지 랄라~! 코스모스 무한 팔기 반복중.. 코스모스 사세요~ 보랏빛 코스모스 사세요~ 가끔 길가던 다른 행인을 잘못 누르면 이렇게 사과도 해드리고 ㅎㅎ 아.. 4송이만 팔면 퇴근각 한송이 남아쪄!! ..

오늘 돼지?! 돼지고기 모듬 스페셜 뽀개기 [내부링크]

오랜만에 삼겹살 먹으러 외출! 집 근처 오늘 돼지?! 모듬 구성이 괜찮은거 같아서 들어가보았다~ 맨날 지나가면서 오늘 돼지? 내일 돼지? 이러면서 장난쳤던 간판 ㅎㅎ 드디어 와보는구나! 오늘 돼지?! 당근당근 안그래도 당근으로 수납장 처분하고 나오는길 ㅋㅋ 수납장 판 걸로 고기 쏠려고 했는데 오빠가 다 계산해버림.. 모듬 스페셜이 삼겹살, 앞다리살, 가브리살, 목살 다해서 28000원! 가성비 굿굿!! 모든스페셜에 공기밥 하나랑 콜라 추가함 ㅎㅎ 콜라가 신의 한수였다는 ㅋㅋ 밥 볶아먹을까했는데 배불러서 포기 ㅎㅎㅎ 술 마시는 시간을 낭비하는 시간이라 생각지말라 그 시간 당신의 마음은 쉬고 있으니까 ㅎㅎㅎ 오~ 예쁘게 셋팅되어 나온 오늘의 돼지모듬!! ㅎㅎㅎ 김치도 손수 잘라 놓아주시고 반찬도 정갈,맛남 ..

아이폰 파리바게트 앱 오픈 기념 이벤 트로 공짜로 식빵이 생겼다! [내부링크]

빠바 아이폰앱 오픈 기념 이벤트로 식빵 쿠폰이 생겨서 집에 오는길에 가까운 파리바게트 은평진관점에 들렀다 쿠폰함이 두둑하면 기분이도 두둑두둑 ㅎㅎ 매장 캐셔언니도 처음인지 바코드를 10번정도 찍었다가 다시 찍고 또 찍고 힘드셨을듯..ㅎㅎ 매뉴얼을 나도 보고 또 보고 다시 보고 왜안될까하며 무한반복 바코드 제시하고 찍기 ㅋ 무튼 마지막에는 바코드가 찍혀서 식빵을 겟할수가 있었다… 순간 아메리카노를 마실까하다가 ㅎㅎ(카페인은 항상 습관성+중독적인..) 이벤트 결데로 식빵으로 결정! 저녁이라 그런건지 이벤트가 있어서 그랬던건지 우유식빵은 다 나가서 그 옆에 하나 남은 후레시 식빵으로 가져왔다 이게 무려 공짜 ㅎㅎ 감사합니다 계란 듬뿍 적셔(달걀도 사야는데..) 구워먹거나 샌드위치 해먹거나~ 그냥 뜯어먹거나 랄..

토스 마르게리타 고피자 쿠폰 사용하기 [내부링크]

앱테크의 천재 내 동생이 알려준 꿀정보ㅎㅎ 토스에 들어가니 내 쿠폰함에 이미 마르게리타 고피자 쿠폰이 존재해있다!! 그냥 모르고살뻔했네 아찔~ 고마워요 동생~! 언제 먹을까하다가 운동가기전 고피자 신촌1호점이 근처에 있어서 들름 나 운동가기전에 피자 한판 먹는뇨자 ㅋㅋ 저기 피자 한판 주세요.. 먹고가게요 ㅎㅎㅎ 고피자 신촌1호점 1분마다 배달 라이더님들이 픽업하러 오신다 내부전경~ 배달 주문이 꽤 많이 들어와 있는듯했다~ 얼마만에 먹는 마르게리따 피자 ㅠ 치즈폭탄 바질향 가득가득~ 냠냠 결국 한판 다 먹고 운동 다녀오기.. 먹고 빼고 먹고 빼고 ㅋㅋㅋ

[영화리뷰] 제니퍼 로페즈와 오웬 윌슨의 로맨틱 영화 <메리 미> [내부링크]

조조할인 받고 로맨틱 무비 보러왔다.. 인생은 짧고 하고 싶은 것은 하며 살기로 한 나.. ㅎㅎ 오늘은 미드나잇인파리의 오웬 윌슨과 꿀보이스 제니퍼 로페즈 주연의 로맨틱 영화 메리미! 결혼부터 해죠! ㅎㅎ 두타임만 상영중.. 그래도 아침에 시간이 되어 미리 예약해두었다. 스마트티켓 보여주고 입장하기 4관 입장 사람이 아무도 .. 없고…. 큰 영화관에서 오늘은 나 혼자 ㅋㅋㅋㅋㅋ 보았다 ㅎㅎ 춥고 비오는 아침이라 그런지 사람이 정말 없었음.. 이 영화.. 결혼이라는 게 뭔지 다시 생각하게되기도 했다. “결혼은 희생이고, 매일 노력해야하는 일상” 결혼이 끝이 아니라 결혼하고도 매일매일 나를 위해 상대를 위해 끊임없이 노력해야한다는 말이 와닿았고, 그리고 제일 와닿았던 말은, “변하고 싶으면, 바뀌고 싶으면 ..

유캔두 <나랑 스마트폰 드로잉> 100일간의 성장 그리고 특별 선물! [내부링크]

스마트폰으로 그림을 끄적이기 시작한지 100일! 100일 기념 소중하고 특별한 선물이 도착했어요 :) 이나랑님 매일 주제어 제시해 주시느라 너무 고생많으셔요! 감사합니다^^ 여름에 완전 잘 사용할것같은 방수 파우치와 가방 세뚜! 그리고 애정하는 하뜨 스티커 도착샷! 액숀 롸잇 나우! 방수 파우치~ 물놀이 갈때도 완전 잘쓸것같아요! 다꾸 욕심 생기게 만드는 허그하틋 아아.. ㅎㅎ 발로 그린 초반 그림 ㅎㅎㅎ 드로잉펜에 익숙해지기 전 ㅋㅋ 여러가지 효과를 배우면서 그려나가기 ㅎㅎ 핀터레스트 참고도 많이 했지요 ㅎㅎ 캐릭터화도 시켜보고 ㅎㅎ 패턴도 만들어보고 포기하지않고 100일간 꾸준히! 계속 그려나가봅니다 매일매일.. 이 그림의 주제어는 ‘눈’ 이건 문어 ㅎㅎ 이건 젤리곰 ㅋ 이건 거울 감튀 ㅋㅋ 주제어 ..

글랜디 캐피와 태비 굿즈가 드디어 도착! [내부링크]

3월초에 참여한 글랜디 굿즈 출시 기념 이벤트 ㅎㅎ 뽑기당첨되어 굿즈가 드디어 도착했어요! ^^ 글랜디는 갑상선 건강을 챙기는 사람들이 사용하는 어플이예요! Gland가 갑상선이라는 뜻을 가지고 있답니다. 이렇게 열심히 이벤트 참여한 나.. ㅎㅎ 다꾸에 진심인편 ㅋㅋㅋ 지금보니 캐피와 태비인데 캐비와 태비라 써놨네 ㅋ ㅠ CS요정 캐피가 보내준 손편지 ㅠㅠ 감동입니다. 이런 아날로그 감성 좋아용 ㅎㅎ 그립톡과 스티커 그리고 키링과 펜까지! 정말 감사합니다 헤헤 ^^ 캐피,태비 귀요미 ㅎㅎ 펼치다보니 뱃지도 있네요 ㅎㅎ 태비 키링은 요즘 빠져있는 바이올린 케이스에 달아줘봤어요! 넘나 잘 어울림 헤헤 왠지 갑상선을 건강하게 지켜줄것만 같아요!

캐시워크 퀴즈정답 갤럭시 픽스 버즈F2 블루투스 이어폰 [내부링크]

캐시워크 퀴즈 : 선명한 고음질 픽스 버즈 F2 블루투스 이어폰은 고감도 마이크를 탑재해 높은 통화 품질을 제공하며, 터치 컨트롤과 음성 인식 뿐만 아니라 배터리 잔량을 한 눈에 확인할 수 있는 직관적인 ㅇㅇㅇ표시등을 채용해 편리성을 극대화 시켰습니다. ㅇㅇㅇ에 들어갈 영어단어는 무엇일까요? 정답 : LED

판짜넬라 샐러드, 니스와즈 샐러드 [내부링크]

샐러드와 샌드위치 수업을 듣게 되었다 오늘은 판짜넬라 샐러드 만드는날 삶은 감자와 튜나(참치)만 더하면 니스와즈 샐러드도 가능! 오랜만에 니스와즈 샐러드 먹으니 ㅠㅠ 옛날 생각이 새록새록 ㅎㅎ 프랑스 남부에서 참 흔하게 먹었던 니스와즈 샐러드 향수에 젖어든다 ㅋ 14일간 정신 챙겨서 잘 배워오자 판짜넬라 샐러드는 옛날 가난한 농부들이 딱딱해진 빵도 먹어야했기에 빵을 물에 불려 이것저것 넣어 먹던 것에서 유래되었다고 한다. 우린 물에 불리지 않고 그냥 구워쓰기로.. 오랜만에 찹찹찹 야채도 물에 담궈주고 냉동 콩깍지도 살짝 끓는 물에 헹궈주고 알감자도 70-80% 삶아 펼쳐 식혀주고 양파도 물에 담궈두고 샐러드 재료들 알록달록 색도 참 예쁘다 재료 준비 다 되면 소스 만들고 마무리 소스는 올리브오일(E.V...

[도서리뷰] 예방접종이 오히려 병을 부른다 [내부링크]

그러게 음식에는 수은이나 포름알데히드를 넣는 것은 불법인데.. 혈액 속에 주입하는 것은 합법적인것부터 이해가 가지 않는다.. 건강을 증진시키는 식습관을 대체할 더 좋은 방법은 없다! 그리고 독성 가능한 바이러스성 물질을 몸에 주입하는 것은 우리 건강과 행복에 역효과를 낳는다..

4개월간의 갑상선 채혈 검사 결과 [내부링크]

수치로 보면 감이 안왔는데 그래프로 보니 그래도 한눈에 변화가 보여 이해가 쉬운거같다.. 갑상선 항진 진단받고 카멘정을 복용하였고 수치가 또 너무 떨어져서 갑상선 저하가 되어 단양중인 상태.. 항진일때는 설사 ㅠ 저하일때는 변비.. 단약하고 다시 설사를 하니 반갑기도하고 씁쓸하더라… 몸떨림도 다시 시작돼는 느낌이긴한데 사람욕심이 이러다 다 나을것도 같은 착각에 빠지는중.. 일단 약을 안먹으니 가렵지가 않아서 ㅠㅠ 살것같다.. 단약하고 엄청 졸린건 몸이 균형을 맞추려 열심히 일해서 그런거겠지? 몸의 밸런스라는게 참 중요하구나.. 그리고 일단 감정적으로 좀 가라앉아서 ㅠㅠ 분쟁이 없다 아니 크게 줄었다.. 항진일때나 카멘정 복용할땐 가렵고 그래서 잠 못자고 예민하고 항상 불안불안했는데 지금은 오히려 물속에 ..

제페토 아이템 만들어 팔기 [내부링크]

제페토에서 옷 팔기 쉽지않다 .. ㅎㅎ 이제 그냥 루틴처럼 승인되면 또 올리고 승인되면 또 올리고 거절되면 딴거 올리고의 반복 그래도 글로벌하게 제일 많이 팔린 원피스 넘버원 ㅎㅎ 어린왕자를 테마로 해서 디자인한 두번째 많이 팔린 한벌의상 원피스 처음 제페토 시작하고 올린 거의 첫 작품 ㅎㅎ 이것두 생각보다 많이 팔림 불을 소재로 디자인한 원피스 힙한 정장 ㅎㅎ 이런 느낌도 좋은거같다 이렇게 승인되었다고 알림뜨면 디자인 새로 뽑으러 고고씽

그릭요거트 만들기 기록중 [내부링크]

이번에는 재배양할때 집안이 며칠 좀 쌀쌀했는지 아니면 내가 귀찮다고 열탕소독 안하고 그냥해서 그런건지… ㅎㅎ 아니면 우유가 바뀌어서 그런건지?? 재배양되는 속도가 조금 느렸는데 아니나다를까 그릭요거트 만들려보니 아직 많이 묽은 상태였다 ㅠㅠ 매번 너무 쉽게 잘 재배양되길래 조금 방심했는데 이런날도 있구나 ㅎㅎ 그래도 묽은 상태로도 한번 그릭요거트를 만들어 보았다. 매번 조금 양이 모자라서 이번에는 추가로 작은 유리병에 커피종이필터를 넣어 유청을 빼보기로 함. 제조일자 적어 냉장고에 2~3일정도 유청빼주기 조금이라도 더 만들어보려고 ㅋㅋ 공병에도 그릭요거트 만들기 ㅎㅎ 넣자마자 유청이 빠지는걸 볼수 있다 그릭요거트가 만들어지는중 ㅎㅎ 그릭요거트 만드는 통을 언젠가 사지싶다 ㅋㅋㅋ 오늘도 카스피해 종균으로 ..

[도서리뷰] 예방접종이 오히려 병을 부른다 [내부링크]

백신맞고 왜 갑상선 항진증이나 길랑바레 증후군이 생기는걸까.. 몸떨림이 카멘정 단약했더니 다시 ㅠㅠ 심해지고 있다… 길랑바레 증후군 증상을 보면 갑상선 항진증이랑 거의 같다는걸 볼수있는데 ㅠㅠ 모든 독감 백신은 병을 불러올수 있다.. 그리고 “예방은 치료보다 낫지 않다.”

신촌 중국집 국향에서 짬뽕 먹은이야기.. [내부링크]

운동하러 일주일에 한번 신촌을 가는데 밥을 먹고 출발해도 가다가 소화가 다 되는지 ㅎㅎ 신촌 도착해서 운동 가는길에 가끔 가는 중국집 국향 :) 일단 볶음밥 강추!! 짬뽕 국물도 같이 주는데 볶음밥에 짜장소스 얹어서 짬뽕 국물까지 1석3조의 효과 ㅋㅋ 오늘은 왠지 짬뽕을 먹어야할것같아서 시켜보았다 국향의 메인 요리 짬뽕 운동하러 가는거 맞니? ㅋㅋ 야채도 장식으로 귀엽게 올려주시고 국물도 면도 다 좋았는데 오징어에서 ㅠㅠ 이상한 향이 자꾸 느껴져서 조금 놀랐다 흑.. 냉동할때 다른 냄새가 베인건가? ㅜ 다음엔 그냥 먹던 볶음밥이나 제육덮밥으로 먹는걸로……

[도서리뷰]예방접종이 오히려 병을 부른다 - 자가치유의 스위치,건강을 유지한다는 것 [내부링크]

어제 갑상선 채혈 검사 결과와 유방암과 갑상선 초음파 결과를 보고왔다. 갑상선은 호르몬 수치를 떨어뜨리는 항진증에 복용하는 약을 먹었을때 수치가 너무 낮아져서 저하로 가면서 단약을 했는데 지금 한두달 정도 약을 끊고 정상수치를 유지하고 있다한다. 카멘정 끊고 정확히 이틀 뒤부터 미친듯이 매분배초 가려웠던 가려움도 신기하게 다 사라지고 ㅠㅠ 결과 나오기 이틀전부터 온 마음을 다해 기도를 했다.. 정상수치 유지해서 평생 약 안먹고 살게 해달라고.. ㅠㅠ 아니 수치가 심해져도 의사쌤한테 약 안먹고 조금 기다려보자할 참이였다.. 내 몸이 백신을 맞고 힘들어 조금 휘청거렸지만 스스로 정상으로 회복 될수 있을 시간을 더 주고 싶었다. 내 몸이 어떤것을 원했던 걸까? 무엇이 내 몸을 무리하게 만들었던걸까? 몸의 균형..

삼채 뿌리 무침 사온 이야기 [내부링크]

요즘 감기로 기운이 없기도했고 저하증으로 몸이 한없이 무겁게 느껴지기도하고 ㅎㅎ 무튼 메인요리를 요리조리 하는편인데 반찬은 롯데마트에서 3팩에 10500원 하는 반찬 콤보를 구입해오고 있다 그저께 사온 삼채무침 판매하시는 아주머니께 삼채가 뭐냐고 여쭤봤더니 삼채는 세가지 맛이 나는 야채라해서 삼채라 부른다고 설명해주셨다 찾아보니 인삼,마늘,부추,파 맛이 들어가 단맛,쓴맛,매운맛이 나기 때문에 삼채라고도 하고, 인삼의 어린 뿌리 같다해서 삼채라고도 불린라고 한다! 여리여리해보이는데 생각보다 꽤 힘이 있는 뿌리채소! 식이유황성분이 마늘의 6배,인삼의 60배,양파의 2배가 들어있고, 당뇨,혈압,콜레스테롤 분해 성분 등등 이 정도면 거의 약초 레벨 ㅎㅎ 가끔 반찬으로 먹어도 좋을것같다

바이올린 운지법 [내부링크]

바이올린 운지법을 아직 ㅠㅠ 잘 모르겠다 일단 스즈끼 1권 마칠때까지는 번호로 켜게될듯.. 현악기의 신세계 또 건반이랑 다른 세상인것같다

캐시워크 퀴즈 정답 - 판매와 구매 모두 가능한 리워드 마켓, 돈 버는 쇼핑 스타일씨 [내부링크]

캐시워크 퀴즈 : 돈 버는 쇼핑앱 스타일씨에서는 매일 업데이트되는 무료 상품 ㅇㅇㅇ의 상품협찬을 통해, 매력적인 상품을 공짜로 받을 수 있어요! ㅇㅇㅇ에 들어갈 말은 무엇일까요? 퀴즈 정답 : 체험단 스타일씨에 들어가면 체험단 카테고리가 있어요! 당첨되면 우선 구매하라는 링크가 오고 리뷰 작성하면 리워드해주는 시스템이구요! 신청하는 방법도 정말 간단하답니다.

이상한 나라의 수학자 조조할인으로 보고온 이야기 [내부링크]

조조할인 시간대라 넓은 영화관에 다른 여자분 한분과 둘이서 영화를 관람하게되었다 ㅎㅎ 이거 조조할인된 금액인건가.. ㅎㅎ 영화보러 너무 안와서 얼마인지 감을 잃음 ㅋ 10분전에 입장이 가능했다 천재,음악,요리,우주 관련된 영화를 좋아하는데 파이송이 나오는 이상한 나라의 수학자는 천재 수학자의 파이송 같은 감동 이야기라 딱 내 취향 ㅎㅎ ㅠㅠ 슬퍼 눈물이 다나더라 난 .. 탈북자들의 쉽지않은 남한에서의 삶도 좀 느껴졌고.. 뭔가 뭉클한 감동에 눈에 눈물이 촉촉하게 적셔짐 ㅎㅎ 최민식씨가 마시던 딸기우유도 자꾸 생각나고 ㅎㅎ 틀린 문제에서 옳은 답이 나올수 없다는 문장이 자꾸 머릿속에 멤돈다 영화 시작전에 나오는 다음 개봉작들 예고편도 산뜻했는데 봄날이라 그런지 제목부터 달달한 제니퍼 로페즈와 오웬 윌슨의 ..

올리브영에서 생일선물로 핸드크림 받기 [내부링크]

올영에서 생일인 달에 핸드크림을 선물 주는 이벤트가 있어 가까운 올리브영 매장에 들려서 픽업완료 ㅎㅎ 매달 10일부터 수령 가능하기 때문에 10일부터 달리기(선착순 증정 ㅎㅎ) 어젠 깜빡했고 오늘 외출 나오면서 수령하기 아직 소진이 다 안되고 재고가 있어서 다행이다 :) 플라워티랑 피치아이스티 중 랜덤으로 주시는거 그냥 받아봄 ㅎㅎ 시크릿 쿠폰은 할인쿠폰일까? ㅎㅎ 이벤트 페이지에서 수령하고나면 선물 수령 완료 버튼 누르고 바코드 찍으면 끝 헤헤 핸드크림 받으러 아침부터 부지런히 나온 나.. ㅎ 컨셉이 향기로운 Tea 이야기다 헤헤 너무 혜저스러운 착한 이벤트! 동생한테도 알려죠야지

유캔두 100일 연속 달성한 날! 100회 인증! I CAN DO!! [내부링크]

ㅎㅎ 오늘은 조금 의미있는 날이였다 유캔두 인증한지 100일째 되는 날! 갑상선 항진 진단받으면서 ㅠㅠ 조금 우울하고 복용하는 약 부작용때문에 너무 힘든 하루하루였는데 뭔가에 집중할 수 있었고 작은 인증 하나하나가 쌓여 좋은 습관들도 만들수 있었고 작지만 매일매일 성취감을 느끼며 집나간 자존감도 아주 많이 되찾을수 있었다! 100일전에는 뭐라도 하자는 마음에 시작했지만 지금보면 유캔두는 정말.. 거의 나의 심리치료(?)에 많은 도움을 준 힐링어플이였다 보유뱃지 보며 뿌듯해하기 ㅎㅎ 1년 도전하기! 결코 쉽지않았지만 ㅠ 이게 가능하다고? 100회 인증! 나 자신 칭찬해 :) 혼자 자축하기 ㅎㅎ 유캔두를 시작하게 된 나랑 스마트폰 드로잉 모임! 덕분에 이모티콘도 만들기에 도전할수 있었고 작지만 많은 변화들이..

구파발역 2번출구 브랜뉴오픈 ㅎㅎ [내부링크]

롯데몰 장보고 집에 오는데 어라 뭔가 분위기가 다른데?? 우옷 평소에 안보이던 2번출구가 짜잔! 항상 3번 출구로 나와서 길건너야 했는데 완전 기쁘다 ㅎㅎ 지름길이 하나 더 생기는 이 소소한 기쁨 :) 구파발 성당 바로 앞에 있는 구파발역 2번 출구의 자태 가려져 있어서 좀 답답했는데 뻥 뚫리니 시야도 넓어지고 속이 시원하다 하하하 둘레길 입구 바로 옆에 위치한 구파발 2번출구 다음에 구파발역 이용할때 2번출구로 나와봐야지

[도서리뷰]전자책으로 월세받기 프로젝트,나 홀로 전자책 출판,전자책 만드는 비밀 인디자인,제대로 된 전자책 한권 만들기 [내부링크]

오빠가 가르치는 학생이 전자책을 출판하는게 취미라고 했는데 디지털노마드를 지향하는 나에게 잘 맞을꺼같았는지 ㅎㅎ 오빠가 나한테도 전자책 출판을 적극적으로 추천해주었다. 일단 어떻게 접근해야할지 몰라서 ㅎㅎ 도서관에서 전자책 관련 도서 2권을 책단비 신청하고, 2권은 알라딘 전자책 도서 중에서 골라 구매해보았다! 도서관에는 아주 최근 출간된 도서는 없어서 ㅠ 우선 참고할 만 한 도서를 위주로 골랐는데 인디자인을 사용한 전자책 만들기 도서와 시길 프로그램을 사용한 전자책 만들기 도서였다 일단 비교할수 있을것같아 책단비 신청 완료! 우선 온라인으로 관심있는 도서 키워드로 검색한 다음 전체도서관으로 설정하여 검색하고 책단비 예약 버튼을 클릭하기! 가깝거나 동선에 있는 도서관이나 역사를 선택하면 책단비 예약 끝!..

카스피해종균으로 그릭요거트 만들고 스코비종균으로 레몬콤부차 만들기 [내부링크]

벌써 10번은 넘게 요거트를 재배양하고 있는중.. 오빠가 어제 이렇게 평생 먹을수 있겠네라며 신기해했다 나도 신기해요 ㅎㅎ 동네에 그릭요거트 파는 가게가 없어서 ㅠㅠ 연남동 갈때만 가끔 접할수 있던 그릭요거트 ㅎㅎ 집에서 마음껏 먹을수 있어서 너무 행뽁하다 우유를 더 자주 열심히 사야하기는 하지만 그래도 요거트에 그릭요거트까지 덤으로 생기는걸! 헷갈리지않게 제조날짜를 꼭 붙여놓기 보통 카스피해 종균으로 만든 요거트로 재배양할 경우 실온에서 2일이면 충분한것같다. 추운 겨울은 3일까지도 기다리기도 했고 여름은 아마 조금 더 빨리 만들어지지 않을까 예상됨. 3일이 일단 넘어가면 시큼한 향이 강해지니 개인취향에 따라 조절하면 될듯하고 나는 이틀정도가 딱 좋은것같다! 부드럽고 부담스럽지 않은 풍미랄까 그런게 느..

티 아시아 치킨 마크니 커리 완전 강추 ㅠㅠ 넘 맛있음!! [내부링크]

동생이 영접시켜준 치킨 마크니 커리! 동네 마트에 장보러 갔다가 사와서 넘 맛나서 이틀동안 점심에 카레메뉴로 ㅋㅋ 이건 어제 점심에 먹은 치킨 마크니 커리 ㅎㅎ 전지현 언니가 광고하면 왠지 믿을수 있을것같은 효과 이 커리 정말 인도 레스토랑에서 먹는 커리 맛처럼 맛난다 ㅠㅠ 넘 맛있음 으헝~ 부드럽고 고소한 풍미 대박 ㅎㅎ 오 인도 왕실 요리 전문 셰프가 한 음식 먹어보고싶다 ㅎㅎ 나는 닭안심이 있어서 추가로 넣음 굽굽~! 센불로 굽굽! 후추도 찹찹! 오늘도 난 치킨커리 ㅋㅋ 언능 먹고 오미크론 물리쳐내자 ㅠㅠ 외국에 살때 몸과 마음이 외로울때(배고플때?) ㅋㅋ 인도음식점 가면 뭔가 그리운 향수가 좀 달래지는 느낌이 항상 들어서 인도음식은 나에게 약간 쏠푸드 같은 느낌이 든다 ㅎㅎ 향신료가 한국처럼 많이..

발렌티노 핫핑쿠PP 랜선패션쇼 [내부링크]

밀린 카톡을 보다가 클릭! 오랜만에 발렌티노 랜선패션쇼 관람하기 세상 좋아졌다 파리 패션위크를 집에서 라떼마시며 볼수있떠 ㅎㅎ 발렌티노는 여성스러운 실루엣을 가장 아름다게 돋보이게 해주는 드레스가 너무 아름다웠던 기억이 강렬한 럭셔리 브랜드인데, 이번에는 컬러 그것도 한가지 컬러 그것도 핫핑쿠핑쿠로 내 마음을 빼앗아버려찌.. 흑인모델과의 컬러매치가 눈을 사로잡게 아름답다 아코 눈 감을때 캡쳐해서 죄송.. ㅠ 신발도 핫핑쿠핑쿠 시선처리도 핫하게 고고~!! 스테이지도 온통 핫핑쿠세상 악세사리들도 핫핑쿠 ㅋㅋㅋ 비현실적인 이미지가 자동연출되는 핫핑쿠 발렌티노 패션쇼! 심플한데 강렬하다 눈을 사로잡는다아~! 귀걸이도 비즈도 모조리 원컬러 Fur도 나왔는데 인조일까나? 집에서 편하게 내가 좋아하는 발렌티노 패션쇼..

건강검진 위암,유방암검사 비용과 검사하는 시간(feat.위내시경 처음 받아보기..) [내부링크]

오늘은 건강검진 받는날! 지난달 건강검진 받으라고 카톡이 와서 갑상선 채혈하러 오는 날에 맞춰 2주전에 병원 오픈하는 오전 8시30분으로 미리 예약을 해두었다 작년 연말에 엄청 건강검진 인파가 병원에 몰리는 걸 봤기때문에 ㅎㅎ 넉넉하게 연초에 시간날때 후다닥 끝내버리기 ㅋ 코로나 백신 맞고 갑상선 항진증 진단 받아 다니기 시작한 구산역에 있는 나은성모내과 보건증 검사비용이 제일 저렴해서 작년 연말에 보건증 하러 왔었고 그 시기 마침 백신맞고 갑상선 항진증 증상이 나타나고 있어 보건증 하러왔다가 항진 진단도 받으면서 다니게 된거 ㅎㅎ 의사쌤도 간호사분들도 유쾌하고 친절하셔서 편하고 갑상선 항진 진단받고 2주마다 채혈하러 다니면서 정이 들어버렸다 ㅋㅋ 간호사분이 내 생일까지 기억하실정도 ㅋㅋㅋㅋㅋ 가끔 외모..

프립통해 이나랑쌤과 이모티콘 하루만에 완성한 후기 [내부링크]

이모티콘 만들어보려고 이모티콘 관련 책도 샀었고(다시 팔았지만…ㅋㅋㅋ) 자그마치 클립스튜디오도 할인시즌에 맞춰 구매도 해놨는데 정작 몇년간 승인은 커녕 하나를 완성하여 이모티콘 스튜디오에 올려본 적도 없는 나.. 살다보면 가끔 ㅠㅠ 혼자서 버거울때가 있는법 ㅋㅋ 집에서는 도저히 이모티콘 만들기가 쉽지않아서 ㅎㅎ 눈팅하던 프립 이모티콘 강좌에 자리가 났을때 신청을 해버렸다.. ㅎㅎ 유캔두를 통해 모바일로 그림그리기에 엄청난 도움을 주신 이나랑 쌤이 하는 프립 오프라인 이모티콘 만들기 강좌! 완벽을 버리고 완성을 하러 고고씽~!! 3시간안에 완성해서 플랫폼에 업로드까지 마쳐야하기 때문에 일단 원데이클래스 가기전에 어떤 주제로 이모티콘(스티커)을/를 만들지 구상하다가.. 요즘 부업,앱테크,제휴마케팅,디지털노마..

편의점 코로나19 자가검사키트 가격과 사용방법 그리고 진단키트 매대위치 [내부링크]

운동하러 가는길에 있는 GS25 편의점 문에 자가검사키트 판매점이라고 크게 붙여져 있길래 ㅎㅎ 궁금해서 방문해보았다 ㅎㅎ 처음에는 편의점 안을 빙글빙글 돌며 찾다가 못찾고 나올까하다가 직원분께 여쭤보려고 계산대에 갔더니.. 계산하는 매대에 놓여있는 코로나19 자가검사키트 ㅋ 진단키트 가격은 사진에 빛반사로 잘 안찍혔는데 ㅠ 6000원이였다! 매일 CU어플 출첵하는데 앱 화면 메인에 자가진단키트 상품찾기 서비스 오픈했다고 대대적으로 홍보중 가입따로 안해도 바로 이용가능하다고 한다~! 오프라인 매대에서 본것처럼 가격은 모두 동일하게 6000원 *코로나 자가진단키트 기본 구성품 : 테스트기,멸봉,면봉,용액튜브,튜브캡 *1인당 최대 5개 구매 가능하다고 함 선별진료소에서 처음에 사용법을 몰라 안내 받아 사용하긴..

폼롤러로 거북목과 굽은등 그리고 허리 펴기 시도중.. [내부링크]

후프폴을 배우다보니 예쁜 동작의 완성을 위해서는 유연성도 중요하지만 몸의 바른자세의 필요성을 더 절실하게 느끼게되었고.. 거북목 그리고 굽은등과 허리 펴기를 위해서 평소에도 뭔가를 해야겠다는 의지가 생겼다.. ㅠㅠ 원래 홈트를 잘 안하게 되긴해서 집에서 요가매트도 사다놓고 몇년동안 딱 한번 ㅋㅋㅋ 사용했던터라 장비를 추가로 사들이기엔 부담스러웠고 뭔가 부담스럽지 않으면서 저렴한 뭔가를 찾다가 학원에서 한번씩 사용했던 폼롤러가 참 시원했던 기억이 있어 가성비 괜찮은 걸로 주문해서 사용하기 시작했는데 생각보다 꽤 시원해서 ㅎㅎ 요긴하게 쓰는 중이다! 일단 길이는 좀 짧긴한데 오히려 보관하기에도 용이하고 돌기부분이 잘 사용하면 엄청 시원하다 ㅎㅎ 색상도 너무 부담스럽지않고.. ㅎㅎ 약간 밀폐된 공간에 두면 처..

스코비 종균으로 레몬콤부차 2차발효 시키기,카스피해 종균으로 그릭요거트 만들어 딸기그릭요거트볼 만들어먹기 [내부링크]

스코비종균 1차 발효 시켜주고 이어서 레몬 넣어 2차 발효 시켜주기 스코비종균이 너무너무 신기하다.. 분양하고 반달처럼 반개만 분명 남아있었는데 지금은 온전한 원형의 아기 종균이 자라 반개가 한개반이 됐다 우주의 신비.. 처음 생겼을때는 가벼워서 둥둥 떠있었는데 이젠 제법 무거워졌는지 가라앉아있음 ㅎㅎ 2차 발효는 2일정도 실온에서 하고 냉장고에 넣어 틈틈히 레몬콤부차로 마실예정 이건 동네 올리브영에 갔을때 찍은건데 티젠 레몬콤부차만 품절이더라 ㅎㅎ 대단한 BTS.. 이건 3일정도 꾸덕하게 유청을 빼준 그릭요거트 ㅎ 동네마트 딸기가 저렴하길래 바로 겟또 ㅎㅎ 꾸덕꾸덕 헤헤 그릭요거트 집에서 먹을수 있어 너무 좋다 ㅠㅠ 딸기 그릭요거트볼 완성 종균들이 오래오래 건강하게 잘 지내줬으면 좋겠다

집에서 대추차 만들기 (feat.오미크론 저리가! ㅠㅠ) [내부링크]

오빠가 야간발효빵 수업 종강하고 나서 긴장이 풀렸는지 그제부터 마른헛기침을 하기 시작하더니 ㅠㅠ 어제부터는 코도 풀고 기침소리도 커지기 시작했다 으헝~~ 이거 분명 오미크론같은 느낌적인 느낌 ㅠㅠ 저런 마른기침은 처음 들어봤다.. 평범한 감기같지 않던 기침소리 ㅜㅜ 무튼 감기약 복용하면서 뭔가 해야할것같아 냉동실에 있던 대추를 한통 꺼내 대추차를 끓여보았다 일단 쭈글쭈글 마른대추라 물에 담궈 좀 주름을 펴주고 이물질 있나없나 살피며 여러번 헹궈씻어주기 약간 의심가는 건대추 하나 발견 두번째 헹군 물인데도 이물질은 여기저기 둥둥 떠다님 꼼꼼하게 씻어준 대추 준비해서 냄비가득 찬물 부어 초반에 센불로 끓여주기 씨앗까지 칼집을 내주고 끓여야됐는데.. ㅎㅅㅎ;; 급한 마음에 그냥 다 넣고 끓여버려서.. 집게랑 ..

[모바일게임] 제니의 젠틀가든 나만의 화원가꾸기 - 최고레벨 [내부링크]

8시간이 생각보다 빨리 돌아온다는 걸 느낌.. 수확하는 사이 일상을 더 알차게 살게되는 느낌 ㅎㅎ 또 이어지는 8시간의 수확 텀.. 이제 난 이 화원에서 뭘 더 할수 있을까라기보다 생각이 점점 없어짐 ㅋㅋㅋ 반복루틴이 거의 무의식적인 행동으로 파고듦 ㅎㅎ 심고 수확하고 팔고 심고 수확하고 팔고 심고 수확하고 팔고 코스모스만 심으니까 심심한걸까..? 아니면 혼자하는 게임이라서? 그러기엔 너무 귀여운 제니게임 ㅎㅎ 식집사 라이프의 대리만족 끝판왕이랄까.. 난 너무 좋다 이 게임 :) 나만 좋으면 돼지(꿀꿀)뭐 ㅋ 아무말대잔치.. 아직 잠에서 덜 깬 나 .. ㅋㅋㅋ 졸려도 정신 챙겨서 꽃 열심히 내다팔기 보라색 코스모스만 수확하는 농장 ㅋㅋㅋ 퍼플 코스모스에 특화되어 있습니다 고갱님~ 이제 좀 지루해질때가....

흥 넘치는 재즈피아니스트 겸 작곡가 미키 야마나카 [내부링크]

일단 다 썼는데 글이 한번 날아가서.. 정신을 가다듬고 다시 써보는걸로… ㅠㅠ 미키 야마나카는 처음 보는 뮤지션이였는데 뉴욕에서 활동하는 재즈 피아니스트 겸 작곡가라고 한다 즉흥연주도 좋았고 걸걸하고 호탕한 목소리가 대반전 ㅋㅋ 유투브랑 인스타도 활발히 활동중이시고 드러머랑 커플이신듯(부부일수도..) 인스타 계정이 @미키미키야미 ㅋㅋㅋ 먹는거에도 진심이신편인듯 이건 번외얘기인데 뮤지션들이 먹는거에 진심인 경우가 많은데 먹는거랑 음악이랑 무슨 관계가 있는걸까? ㅎㅎ 기모노를 정말 좋아하는 미키 연주할때도 기모노를 입고 연주하는데 단연 눈에 확 들어오는 비쥬얼 ㅎㅎ 심지어 기모노들이 예쁘다! 거기에 크고 호탕한 목소리가 반전 대매력 뮤지션 앞으로가 더 기대되는 재즈뮤지션인듯!

연남동 스시지현 모듬초밥, 꽃집 해리스 플라워 마켓, 포비 카페라떼, 춘천 감자빵, 아포차, 치맥의 밤(가마치통닭과 홈메이드피클),호밀빵 [내부링크]

동생 생일을 기념하며 연남동에서 점심을 먹기로하고 스시지현으로 향했다 안에 사람이 없어 보이지만 꽉차있는 모양새 ㅎㅎ 사장님 이름이 지현이라는 후문.. ㅎㅎ 모듬초밥A 먹었는데도 배가 불렀다 내가 먹어본 스시집 중에 젤 맛있는 느낌적인 느낌 ㅎ 사케도 있고 센스백단 고양이 그림이 여기저기 걸려있어 눈을 즐겁게 해주었음 일단 스시지현 앞에서 동생 기다리기 연트럴파크 하늘채에 살고싶다.. 대명비발디 101동도 좋고 ㅋㅋ 산책하는 강아지들 보는 재미가 꿀 ㅎㅎ 모듬세트A 시키니까 야들야들 자황무시도 나오고 (계란찜 바닥에 감태같은 것이 깔려있었음) 우동에 입에서 살살녹는 스시콤보까지 ㅎㅎ 너무 맛있게 잘 먹었다 벌써 또 가고싶음 ㅋㅋㅋ 밥먹고 꽃집 가는 뇨자들 ㅋㅋ 꽃시장 가면 다발로 사야하는데 여기서는 한줄..

[Week2] 모바일게임 제니의 젠틀가든 나만의 화원가꾸기 - 골드 초기화, 황금꽃,퐁퐁 실물,밭잠금 모두해제,주재범 픽셀작가님 인스타 구경하기 [내부링크]

탑텐의 길은 너무 아마득해여… 젠틀가든 이벤트 첫주가 바람같이 지나가고 골드리셋 내 코인들… ㅠㅠ 참 열심히 모았는뎅 ㅎㅎ P2E도 아닌데.. 랭킹에 들것도 아니면서 나는왜??! 지금도 화원에 꽃씨를 뿌리고 물을 주고 있는가 ㅋ 가상공간에서 식집사 라이프를 대리만족하고 있는듯.. 퍼플 코스모스 대잔치 이제 그만볼래요.. 내 골드 내놔용 ㅠㅠ 보라색 코스모스만 심는 화원 ㅎㅎ 아.. 가끔 황금 씨앗이 입고되면 심기도함 ㅋㅋ 밭떼기가 블링블링 퐁퐁은 연남동 꽃집 갔다가 실물 영접하고 한번 심어봄 ㅎㅎ 이런 이름(=퐁퐁)과 단순한 모양새를 가진 꽃이 있나 했는데 ㅋㅋ 여기 있음!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 완전 싱크로율 백프로 ㅋㅋㅋㅋㅋ 긔여운 퐁퐁 ㅎㅎㅎㅎ 수확한 황금꽃이랑 퐁퐁 그리고 코스모스 내다팔기 ㅎㅎ 이..

이상한 나라의 수학자 OST 파이송 Pi Song 커버와 피아노 악보 [내부링크]

예고편 보고 개봉하는 날짜를 일정에 추가해두고 기대하고 있었던 영화 오랜만에 최민식 배우 주연 믿고보는 영화가 될것같다 ㅎㅎ 조금은 색다른 따뜻하고 신선한 감동을 줄것같은 이상한 나라의 수학자 동생이 준 정보로 OST 커버 이벤트에 간단하게 참여해보았는데 생각보다 파이 선율이 너무 아름답고 신비로워서 놀라웠음 ㅎㅎ 미도파도솔레레 라솔미롤도레시 레미레미도파라 레라파미미도미 파이송 피아노나 다른악기 커버들이 유투브에 계속 올라오는데 멋진 커버송도 많아 귀가 호강하고 있다 헤헤

제니 콜라보 젠틀가든 나만의 화원 가꾸기 - 프로필변경,황금씨앗,레벨28,샤프란대잔치 [내부링크]

꽃집에 꽃이 쌓여간다.. 샤프란만 99% 파는 꽃집 ㅋㅋ 촬영하는데 눈감음 ㅡ,.ㅡ 레벨업 될때 가끔 프로필도 추가되는데 동물 프로필 드디어 추가! 그치만 난 닝겐으로 프로필 ㅎㅎ 현실 헤어스타일과 싱크로율 100% ㅋㅋ 녹색머리 곰돌이 닝겐으로 프로필 탈바꿈 샤프란 꽃 사세요~ 황금 씨앗 오랜만에 겟또! 근데 샤프란 돌리느라 ㅋㅋ 잠시 보류 젠틀몬스터 아이웨어 골드코인도 줍줍 또 줍줍 ㅋㅋ 미루던 꽃 팔기 완료.. 두 뭉텅이만 팔면 퇴근각 드디어 다 팔았다 ㅎㅎ 은근 꽃 팔기 시간 걸림.. 그런데 이벤트 마감되면서 골드가 초기화 된다는건.. 내 골드가 다시 제로가 되는거? ㅠㅠ 시스템과 룰을 아직 정확히 파악을 못한 나..

모바일게임 제니게임 젠틀가든 나만의 화원 가꾸기 - 샤프란, 아기파란눈꽃,길냥이 [내부링크]

자고 일어나니 샤프란이 만개 땅 줄때가 제일 신남 ㅎㅎ 연한 퍼플 샤프란 사세요~ 샤프란은 2시간마다 수확할수 있는데반해 J코인이 가성비 갑 ㅎㅎ 시간이 좀 틈틈히 나는날은 샤프란 돌리기 ㅋㅋ 두시간도 시간이 금방 가는구만 아침에 빨래정리하고 어제 설겆이 해둔 그릇 정리하고 설겆이하고 환기시키고 청소하고 떡 하나 먹었더니 샤프란 수확할 시간.. 나 홍콩 꽃집 사장님 ㅋㅋ 드디어 하나 남은 아기 파란 눈꽃이 잠금 해제됐다!! 파란 눈꽃은 10분이면 수확가능하고 15J 귀여엉 어라 고양이가 생겼다 ㅠㅠ 귀여오 고양이 가족된 기념 운동가다 만난 냥이 젠틀가든에서 튀어나온줄 ㅎㅎ 현실과 가상현실의 구분이 점점 없어지냐옹~ 어디 아픈건지 배고픈건지 누가 통역 좀 … 냥이랑 더 놀고싶었는데 운동하러 갈 시간 늦어서..

제니게임 젠틀가든 Jentle Garden 나만의 화원에서 꽃 수확해서 팔기 - 홍콩,샤프란,25레벨 [내부링크]

샤프란은 2시간만에 수확이 가능한데 90J나 벌수 있다 가성비 굿굿 아이웨어 포인트 줍줍 대잔치 ㅎㅎ 화원에는 샤프란 대잔치 ㅎㅎ 샤프란 꽃 종자 들어온 기념으로 인증샷 남기기 트랙터에 샤프란이 한가득 꽃집에 꽃이 가득 차기시작하니까 너무 예쁘네 샤프란은 2시간마다 수확이라 은근 바쁨 ㅎㅎ 아 이쁘다 ㅠㅠ 꽃집에 처음으로 꽃 다 채우기 ㅎㅎ 레벨27이 되면 무슨꽃을 심을수 있을까? 궁금궁금 레벨업되어 홍콩 가즈아~!! 싱가폴 안녕~ 서울 찍고 상해 찍고 할리우드 찍고 싱가폴 찍고 이제 홍콩에 플라워샵 오픈! 나 홍콩 사는 플라워리스트 겸 화원농장주 겸 꽃집 사장님 ㅋㅋㅋ 나의 순위는 33021 ㅋㅋㅋㅋ 까마득하다 ㅎㅎ 탑10 리스펙트~! 자기 전에 뿌려두고 일어났더니 코스모스 만개 ㅎㅎ 코스모스 사시오~..

젠틀가든 나만의 화원가꾸기 - 레벨23, 트랙터 업그레이드 샤프란꽃 26라인 [내부링크]

화면녹화도 한번 해보았다 ㅎㅎ 이런식으로 수확해서 꽃을 내다파는중 ㅋㅋ 그리고 화원의 분수대를 누르면 J코인을 줍줍할수 있음 ㅎㅎ 트랙터로 드디어 업그레이드! 수확한 꽃을 이제 한번에 많이 싣고 꽃집으로 갈수 있다옹 코스모스만 뿌려놔서 ㅋㅋ 8시간 기다려야함 ㅎㅎ 자기전에 뿌려두고 자는 센스.. 아침에 일어나니 수확이 되고 있다 ㅎㅎ 밭떼기도 하나 받고 고고씽! 밭떼기 받으면 어떤 밭으로 할건지 선택가능함 오~ 26라인 아이웨어에서 500J 줍줍! 나 싱가폴에서 트랙터 몰며 코스모스 파는 뇨자 ㅋㅋ 오늘만 업그레이드 두번했네 트랙터 업글기념 인증샷 찰칵 오호 저 하늘하늘한 잎파리의 보라꽃은 뭔가 했는데 샤프란이였다 ㅎㅎ 레벨업! 26라인은 처음 줍줍하는 것같으다 ㅎㅎ 500J 줍줍 대박 ㅎㅎ

제10회 기후변화 N행시 백일장 참여 - 시제 : 기후 / 탄소 / 지구 [내부링크]

유캔두의 하루 한번 기후변화 떠들기 커뮤니티에서 백일장을 열어 또 참여하게 되었어요 참여하는데에 의의를 두고 고고씽! 제10회 기후변화 N행시 백일장 유캔두 하루 한번 기후변화 떠들기 시제 : 기후 / 탄소 / 지구 지 : 지금! 어제도 오늘도 내일도 아닌 바로 지금! 탄소 발자국 줄이는 작은 실천을 바로 시작해보아요! 지구를 구 : 구할수 있는 방법은 무수하게 많습니다. 기후변화 ACTION에 RIGHT NOW! '내일 해야지, 이따가 해야지, 앞으로 할꺼야, 다음에는 할꺼야' 가 아닌 지금 바로 실내 적정온도 유지하고 안쓰는 전기제품은 지금 바로 플러그를 뽑아두고 오늘 하루 한번은 채식을 하고 그렇게 탄소 배출을 줄이는 ACTION을 바로바로 행동으로 옮겨 실천해보자는 의미를 담아보았습니다 ^^

모바일게임 젠틀가든 나만의 화원과 꽃집 운영하기 feat.싱가폴 튤립 토끼 [내부링크]

싱가폴 배경 잠금 해제! 이번에는 싱가폴에 꽃집 오픈 ㅎㅎ 황금 씨앗 또 획득! 드루와 드루와 황금 씨드 컴온 ㅎㅎ 어느새 나도모르게 레벨20 .. 20레벨 언제 되나했더니 그게 오늘이네 ㅎㅎ 퍼플 코스모스 대잔치 ㅋㅋ 이 모든것은 by 젠틀몬스터 코스모스 홀릭 ㅎㅎ 코스모스 수확해주기 황금꽃 히아신스(골드 옥수수) 5분 500J 데이지(?) 1분 3J 퐁퐁이 2분 5J 오렌지 백합 3분 7J 장미 5분 10J 튤립 30분 45J 은방울 1시간 60J 퍼플 코스모스 8시간(후덜덜) 160J 오늘 바쁘니까 일단 코스모스 뿌려두기 ㅎㅎ 코스모스 사세요~ 취미로 황금옥수수도 수확하고 감사합니다 고갱님 랭킹보면 30레벨이 있다 ㅋㅋㅋ 끝은 어디인가 ㅎㅎ 드디어 튤립 영접 ㅠㅠ 이뽀 꺄 토끼!! 토끼 친구가 생겼..

모바일게임 젠틀가든 나만의화원가꾸기 - 황금 히아신스와 코스모스 수확해서 팔기 [내부링크]

황금 씨앗 겟또! 언제 정확히 나오는지는 모르겠음 ㅋㅋ 어쩌다 나옴.. 자그마치 5분만에 수확해서 팔면 바로 500J 겟!! 가성비 최고 ㅎㅎ 정확한 명칭은 황금 히아신스란다 황금 옥수수 비쥬얼 J코인이 너무 많아서 다 안보임 ㅋㅋㅋ 이거 다 현금화 시켜죵 ㅎㅎ 황금옥수수 팔았더니 젠틀몬스터 LA PECHE 라인의 핑크색 블링블링한 썬글라스도 겟함~!! 점심 먹고 봤더니.. 서버 사용량이 ㅋㅋㅋ 다들 열심히 빠져드나봄 게임을 안하는 나도 할 정도니 귀여운거 인정 ㅎㅎ 이번엔 코스모스 돌리기 ㅎㅎㅎ 젠틀가든 알림밖에 안보임 ㅋㅋㅋㅋㅋ 할리우드에서 퍼플 코스모스 파는 뇨자 코스모스 사세요~ 코스모스 한번 팔았더니 바로 밭떼기 하나 더 잠금해제 ㅎㅎ 일단 다 코스모스로 ㅎㅎㅎ 난 바쁜 뇨자니까 ㅎㅎ 할일이 은..

Jentle Garden 젠틀가든 나만의 화원 가꾸기 게임 (feat.코스모스 잠금 해제와 다람쥐) [내부링크]

은방울에 물릴때쯤 레벨업되서 코스모스 잠금 해제 ㅋㅋ 은방울은 1시간씩 기다려 수확했는데 코스모스는….. 8시간이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일단 수확한 은방울 팔기 은방울 꽃 사세요~ 그래도 가끔 들여다봐야하니 화원의 반은 은방울 심고 반은 코스모스 심기 그런데.. 못보던 아이가 가든에 돌아다닌다 꺄 다람쥐 ㅠㅠ 생겨떠 너무 귀여엉 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 그래도 이젠 오분마다 수확하지 않아도 돼어서 편하긴 하다 ㅎㅎ이제 가끔 들어와서 물도 주고 오리 강아지 다람쥐 너구리(?)랑 놀아야지 분수도 레벨업되면서 업그레이드!! 역시 화원엔 물이 풍족해야함 ㅎㅎ 어쩌다보니 레벨18… 분수대 업글기념으로 인증샷 남기기 이제 나만의 화원 이름을 지어줄때가 된듯하다 넨틀가든이라 해야하나 ㅋㅋㅋ

제니의 젠틀가든 게임에서 나만의 가든과 꽃집 운영하는중 Jentle Garden [내부링크]

내가 게임을 안한지 그리고 게임 어플을 다 지운지 몇년이 지난거 같은데 ㅎㅎ 오늘 오후에 급 젠틀몬스터에서 온 카톡보고 젠틀가든이라는 게임 어플을 하나 깔아서 나만의 화원을 운영중이다.. 이제는 게임하면 돈도 되는 세상이라는데 이 꽃 팔아 돈이 되는 세상도 곧 오겠지 :) 무튼 봄이 올때가 되서 그런지 꽃에 관심이 많아지는 요즘 대리만족도 할겸 젠틀가든에서 꽃도 키우고 팔고 강아지랑 나만의 가든에서 뛰어놀고있다 ㅋㅋㅋ 경품때문에 혹한건 아님.. 왜냐면 경품이 사실 그렇게 나에게 필요한건 아니였기때문 ㅎㅎ 게임 어플 백만년만에 깔아주기 젠틀몬스터와 블랙핑크 제니가 함께 콜라보한 상상 속 환타리 월드 ! 오늘부터 한달 간 나만의 가든 꾸미기 이벤트를 진행한다고 함 ㅎㅎ 매주 랭킹 탑텐에게 젠틀몬스터 아이웨어..

[도서리뷰] 산음식, 죽은음식 - 과일은 포만감과 영양분을 모두 충족시키는 유일한 음식이다 [내부링크]

과일은 잘 안챙겨 먹는 편이였는데 이 책을 보고 나서부터 좀 의식하고 장볼때 사다놓는 편이다. 생각해보면 잘 익은 과일은 금방 소화도 잘되고 포만감도 충족시켜주고 내가 잘 안먹어서그렇지 좋은 점이 훨씬 많더라! 저자가 노래하는 호모 사피엔스가 먹도록 설계된 바로 그 음식, 과일! 달콤한 과일이 정답!

샤넬 레드 까멜리아 파티 [내부링크]

내가 언제 신청을 했었나? 잘 기억은 안나지만 무튼 샤넬 샘플 초대장이라고 문자가 와서 운동 가는길에 근처 백화점 샤넬 매장에서 픽업! 가끔 늦게가면 샘플도 다 소진되고 없다고도 하길래 괜히 기대는 안하고 갔는데 ㅎㅎ 달달한 향이 끝에 머무는 느낌이 레드 베리가 들어가서 그렇구나 시트러스 향은 베리 향에 조금 뭍혀 약하게 느껴져서 아쉽긴 했다 편안한 머스크 노트 인정 로즈 쟈스민 하트 노트라니 표현이 참 아름답네 단독 퍼퓸으로도 사용이 가능하고 시그니처 향수 전 단계에서도 사용이 가능하다고 한다 병은 생각보다 참 심플 그자체 그냥 약간 다운될때 샤워하고 향수를 뿌리면 조금 기분이 좋아지는 때가 있어서 요즘들어 가끔 사용하는 편이다 외출할때말고 기분전환용으로! 운동할때는 썼더니 밀폐된 공간에서 사용해서 그..

은뜨락도서관 2022년 2월 독서문화프로그램 [내부링크]

신촌 크로플덕 오리아가씨 뽀개기 [내부링크]

크로플을 먹고싶다는 생각을 떨쳐낼수 없어 찾아간 신천 크로플덕 오리아가씨 아담한 매장에서 세상의 모든 크로플을 내어주는 마법의 공간 ㅎㅎ 크로플 종류가 정말 많다 많오 ㅎㅎ 난 대학생이 아닌데… 사진..

카스피해 종균으로 만든 꾸덕한 복숭아 그릭요거트 만들기 [내부링크]

<재료> 유청 뺀 그릭요거트(카스피해 종균 재배양) 잘 익은 복숭아

구파발 달리는커피 연어샐러드 [내부링크]

휴무날 오전 뭉친 어깨 풀어주러 요가 갔다가 점심먹으러 들린 달리는커피 구파발점 꽤 자주 가서 그런가 사장언니께서 음료를 ㅠㅠ 서비스로 내어주셨다아 감사합니다 쿨럭 연어 듬뿍 서비스도 듬뿍 일단 맛..

나노 삼원돈 점심메뉴 삼원돈 한상 6000원 갓성비 [내부링크]

근처 추어탕집 찾아갔다가 마침 쉬는날이여서 ㅠㅠ ㅋ 우연하게 들리게 된 삼원돈 고기구이집인가? 일단 동네 경찰분들이 우르르 먹고 가는 식당이면 가성비랑 맛은 중간이상 보장!! 오호 고기 들어간 한상이 6..

카스피해종균으로 집에서 꾸덕한 그릭요거트 만들어먹기 / 8개월된 집요거트 / 유청으로 재배양하기 [내부링크]

유청으로 재배양하면 묵은요거트로 재배양하는 것보다 조금 느리기 재배양이 되어서 이전에는 묵은 요거트로 재배양하고 유청은 설겆이 할때 흘려버렸는데 이번에는 오랜만에 유청으로 재배양을 해보았다 마침 어..

카스피해종균으로 재배양해서 만든 홈메이드 복숭아 그릭요거트 [내부링크]

작년 겨울에 우리집에 왔던 카스피해종균 반년동안 재배양해오고있는데 이렇게 하면 정말 평생 집에서 만들어 먹을수 있겠구나 싶었다 ㅎㅎ 이번에는 꾸덕하게 유청빠진 그릭요거트에 잘 익은 복숭아 올려 넷플릭..

동대입구역 태극당 본점 구경하기 [내부링크]

우리나라에서 가장 오래된 빵집 태극당 어릴적 보며 자란 과자점 이름도 태극당이여서그런지 더욱더 친근감이 가는 빵집 레트로 중에서도 찐 레트로 ㅎㅎ

세라젬 웰카페 음료&체험 쿠폰 사용하고 네이버 영수증인증하고 무료쿠폰 또 받기 ㅎㅎ [내부링크]

운동가기전에 여유있게 신촌에 도착하면 찾게되는 힐링 플레이스 세라젬 웰카페 :) 전에 무료체험하고 네이버 영수증 인증해서 받은 쿠폰 또 사용하기 ㅎㅎ 영수증 인증은 한달에 한번만 가능하다고 해서 한달 간..

할라피뇨 토마토소스로 만든 매콤 피자와 머쉬룸 스파게티 그리고 르뱅쿠키 [내부링크]

오늘은 좀 늦게 퇴근해서 왔는데 (배고픔 허기짐 ㅋㅋ) 씻고 나왔더니 우리집은 이태리 레스토랑으로 변신즁 직접 발효시켜 반죽친 피자와 오빠의 나름 인생 첫 스파게티(정식으로 만든) 뭐야뭐야 ㅠㅠ 너무 맛있..

남편은 요리사 [내부링크]

며칠전부터 남편이 첫날 오야코동과 오븐으로 쪄낸 부드러운 계란찜을 (체에 내린 달걀:물=1:2 라고 알려주심) 시작으로 참나물 소고기 볶음밥 규동을 저녁 메뉴로 내어주기 시작했다 분명 집에 왔는데 심야식당..

홍대 십전대보차 흑임자디저트 [내부링크]

젊은의 거리 홍대 한가운데 한방찻집이 색다른 느낌 :) 동생이랑 오랜만에 즐거운 폭풍수다

무화과 바나나 망고 복숭아 그릭요거트 / 카스피해종균 [내부링크]

그릭요거트를 집에서 만들어 먹으면서 제철과일과 다양한 과일을 먹게되어 참 좋다

피슈마라홍탕 신촌점 / 고수폭탄 마라탕 매운맛 2단계 [내부링크]

동생 덕분에 영접한 마라탕 ㅎㅎ 동생이랑은 피슈마라홍탕 합정점에서 먹어봤는데 운동가는길에 신촌점 발견! 2층에 위치함 난 2단계(맛있게 매운맛) 선택 ㅎㅎ 스텐볼에 물기 털고 재료 담아 카운터에서 무게..

육회바른연어 역촌점 육연덮밥 [내부링크]

역촌역 근처에 있는 육회바른연어 점심메뉴에 육회와 연어가 다 들어간 육연덮밥 가격도 착한편인거같다 육회도 먹고싶고 연어도 먹고싶을때 ㅎㅎ 둘다 포기하지말고 육회바른연어 가는걸로.. ㅋ

다이소 타투스티커 구경하기 [내부링크]

손목흉터를 가리는 커버타투를 하고싶은데 나는 아픈거 시른 쫄보이기도하고 금방 실증 날까봐서도 그렇고 켈로이드성 피부라 튀어나올까봐도 ㅠㅠ 그러하고.. 무튼 그래서 생각한 다이소 타투스티커 ㅎㅎ 예전에..

무화과 바나나 그릭요거트 / 천도복숭아 그릭요거트 / 바나나 홍초 만들기 [내부링크]

천도복숭아도 한주간 그릭요거트에 잘 올려먹었다 ㅎㅎ 난 물복파지만 ㅋㅋ 남편이 딱복파라 ㅎㅎ 적당히 딱딱했던 이번 천도복숭아 굿굿 콤부차가 그리웠던건지 며칠전부터 새콤한게 먹고싶어져서 사온 홍초 그..

홈메이드 호두과자 [내부링크]

남편의 최근 작업들 홈메이드 호두과자 바리에이션 ㅎㅎ

달리는커피 구파발역점 연어샐러드 [내부링크]

요즘 달리는커피 연어샐러드에 꽂혀서 이틀에 한번꼴로 발도장을 찍는중.. 몸에서 연어가 땡기나봉가 ㅋ 홀은 작지만 (테이블 2개,야외 홀은 넓긴하나 더움) 조용하고 가끔 저녁에 가면 보사노바도 틀어주심..ㅎ..

편의점 코로나 자가진단 키드 가격/자가진단 키트 가격/자가키트 가격 [내부링크]

이마트24에서 코로나 자가진단키트를 2개 할인해서 (10000원->8000원) 8천원에 팔고 1개짜리는 5000원에 팔고 있었다

집에서 만들어먹는 천도복숭아 꾸덕 그릭요거트(카스피해 종균) [내부링크]

딱딱하던 천도복숭아가 냉장고에 넣어뒀는데도 서서히 맛있게 익어가고있다 너무 물렁하지고 않고 조금 딱딱한 정도로 알맞게 비슷한듯하지만 또 다른날의 천도복숭아 그릭요거트볼 ㅎㅎ 다른 모양으로 올려도보..

힙한 성수 나들이 - 이마트/누데이크/먼치스앤구디스 소금빵/그리너 연어아보카도샐러드/무신사/밀리언아카이브/더네온문 [내부링크]

왠지 모르게 성수 나들이를 해야만 할것같던 하루 ㅎㅎ Why not? 그렇게 아무 이유없이 성수 나들이를 하게 되었다 ㅋ 우선 크래프톤에게 1조 2200억원에 매각된 이마트 본사도 구경하고 대한민국 1호점인 이마..

카스피해종균으로 집에서 꾸덕한 천도복숭아 그릭요거트볼 만들어먹기 (feat.딱복파vs물복파) [내부링크]

카스피해종균으로 배양후 무한 재배양중인 홈메이드 그릭요거트 먹다보니 제철과일이랑 친해져서 계절을 느낄수 있어 너무 재미있다 이번에는 재배양해야해서 노브랜드 굿밀크도 사면서 천도복숭아 데려옴 ㅎㅎ 남..

집에서 만들어먹는 아이스큐브밀크 팥빙수 [내부링크]

남편이 며칠전 인절미가루를 사와서 어디에 쓸까 궁금했었는데 팥빙수 재료였으 ㅋㅋㅋ 얼음통에 우유를 얼려 우유빙수를 통째로 씹어먹는 식감 대박 아이스아이스~ 통팥에 연유 인절미 그리고 아이스큐브밀크 조..

간식으로 충만한 우리집.. feat.다이어트 중인 나.. [내부링크]

남편은 쉬는날에도 멈추지 않고 폭풍 홈베이킹을 한다(사실 출근하고 와서도 베이킹..) 이번에는 호두과자 틀로 호두 듬뿍 들어간 호두과자 간식으로 만들어주심 손으로 빚어 만들었다해서 찰떡같이 믿었던 나란..

구파발역 은평뉴타운 달리는커피 연어샐러드 [내부링크]

마그네슘 부족인건지 몸떨림이 최근 심해지는거같기도하고 (눈떨릴때 연어 먹으면 좋다고 하지않는가!) 연어가 그냥 이유없이 땡겨서 찾은 구파발 달리는커피 안쪽에 숨겨져있는 가성비 괜찮은 샐러드집 매장..

새콤달콤 자두 그릭요거트 만들어먹기 [내부링크]

재래시장에서 떨이로 한바구니에 2000원 하는 자두를 득템해서 데려와서는 며칠동안 매일매일 ㅋㅋㅋㅋ자두그릭요거트로 ㅎㅎㅎㅎ 점점 익어가서 달콤함이 더해져간다 새콤달콤 그릭요거트 만들어먹다보니 제철..

홈메이드 피자와 와플 [내부링크]

쉬는날 아침은 남편의 피자쇼 피자를 위한 주방용품은 우리집에 다 있는 느낌.. 알리익스프레스 만세~ ㅋㅋ 점점 더 맛있어지는 우리집 피자 나 다이어트 중인데 토핑재료에 마요네즈를 추가하기 시작하는 남편..

호두과자 앙버터 [내부링크]

남편의 최근작 난 호두과자 앙버터는 처음 보는데 ㅋㅋ 이미 세상에 존재한다고 한다 ㅎㅎ 다이어트 중이지만 맛있게 먹으면 0칼로리…

홈메이드 우유팥빙수 [내부링크]

남편이 만들어준 우유 팥빙수  처음엔 우유를 얼려서 한땀한땀 잘랐나했는데 ㅋㅋㅋ 얼음 얼리는 통에 우유를 부어서 얼렸던거였다 새로운 비쥬얼의 우유빙수 ;)

신촌 프레퍼스 다이어트 푸드점 [내부링크]

운동하면서 단백질 섭취에 관심이 생겼더니 바로 눈에 포착된 다이어트 푸드점 ㅎㅎ 일반 샐러드 가게와는 또 다른 메뉴 구성이 눈에 띈다 가격도 착한편인듯 요즘 샐러드 먹어려해도 만원은 줘야하니 그날그날..

집에서 만들어먹는 꾸덕한 블루베리 자두 배 그릭요거트 [내부링크]

블루베리와 꿀을 두른 그릭요거트볼 완성 재래시장에서 득템해온 자두를 올려봐야지 배랑 호두랑 자두를 올린 그릭요거트볼 완성! 어떤 과일, 어떤 토핑과도 잘 어울리는 그릭요거트 짱짱!

장마가 남기고간 습기들.. (feat.노브랜드 제습제,다이소 제습제) [내부링크]

습기제거제를 장마 전에 교체해뒀었던거같은데 벌써 반정도 물이 차있는거보고 깜짝놀라서 집 구석구석 뒀던 제습제 하나씩 교체중 ㅠ 예전 살던집에 제습제를 안써서 후회했던 경험을 바탕으로 ㅎㅎ 이사와서는..

인바디 6개월간의 변화 [내부링크]

체중이 2kg정도 줄어들긴 했는데 이게 갑상선 항진 때문인건지 운동하고 식단조절해서 빠진건지 ㅎㅎ 좀 헷갈리긴 하지만 단약하고 수치 상관없이 운동이 치료라 생각하고 달려온 6개월의 나 칭찬해.. 쉽지않았다..

홈메이드 무쇠솥피자와 바게트피자 [내부링크]

남편이 쉬는날 아침 무쇠솥을 꺼내 화덕풍으로 구워주는 피자 꿀맛~ 이번에는 치즈를 추가해서 더 고소하고 풍미 가득한 피자완성 그리고 주특기 바게트 구워 오후 간식으로 냠냠 ㅎㅎ 바삭한 바게트가 진가를..

카스피해종균/꾸덕꾸덕 홈메이드 그릭요거트 집에서 만들어먹기/참외 블루베리 그릭요거트볼 [내부링크]

카스피해 종균으로 집에서 그릭요거트를 만들어먹은지 반년이 지나가는거같다~ 너무 잘 해먹고있어서 이러다 정말 평생 집요거트로 재배양해가며 먹을수도 있을듯 ㅎㅎ 내가 멈추지만 않는다면 ㅎㅎ 꿀참외에 호..

홈메이드 팥빙수 [내부링크]

쉬는날 우유를 얼려두고 통팥을 쑤고 호두를 굽더니 러프한 홈메이드 팥빙수를 불쑥 내미는 남편 ㅎㅎ 어릴때 우유를 냉동실에 얼려꺼내 먹곤 했는데 ㅋ 어릴적 감성 꺼내먹는 바로 그맛~ 통팥이라 전혀 달지않아..

어떤 일을 몇년을 해야 하는지에 대한 고찰.. [내부링크]

유투브를 보다가 알고리즘이 나에게 던져준 브랜드보이 채널의 ‘톰 삭스’ 이야기 1~2년 한다는건 그냥 관심이 있는거고 5년정도 하고 있다는건 그 역시 취미라 하며 한 분야에 20년은 일해봐야 그 분야에 통달..

홈메이드 피자 / 우리집은 피자맛집 [내부링크]

남편이 휴무날 아침에 오랜만에 피자를 구워줬는데 너무 맛있었다 ㅠㅠ 사실 며칠전 남편 휴가때 사먹었던 피자가 한판에 3만원 정도했는데 맛이 그저그래서 가성비 별로다 하고 있었는데.. 집에서 만들어먹으면..

은평뉴타운/구파발 김둘레순대국에서 순대국밥과 검은콩콩국수 뽀개기 [내부링크]

덥디더웠던 날 남편이랑 동네 순대국밥집에서 순대국밥이랑 검은콩순대국 흡입하기 ㅎㅎ 콩국수는 검은콩으로 만들어서 그런가 진짜 꼬숩하고 진한 맛이 느껴졌다(미각이 돌아오고 있나??)

연신내 갈현동 석봉이네 국수&우동 돈까스 뽀개기 (feat.미각상실중주의..) [내부링크]

동네 국수전문점이 이름도 바뀌고 국수우동집으로 바꼈다 오후 일정이 있어 고민할 시간이 없어 일단 돈까스를 시켰는데 ㅠㅠ 찍먹파러 소스 따로 달라하는거 깜빡함 아직 미각이 덜돌아와서.. 돈까스를 먹는건지..

나른한 오후의 감성 충전 튠어라운드 소프라노 색소폰 버스킹 큐브 LIVE [내부링크]

전에 못보고 놓친게 아쉬워서 다시 찾은 튠어라운드 버스킹 공연 소프라노 색소폰의 매력에 빠져버렸다 ㅎㅎ 케니지가 연주한 악기가 소프라노 색소폰이였다네 공연전에 맞춰 무료음료도 받아오고 ㅎㅎ 목 아파서..

신촌 육쌈냉면 숯불고기 주는 냉면집 feat 미각후각상실한자..소식좌아님.. [내부링크]

배는 고픈데… 후각과 미각이 돌아오지 않고 입에 아직 쓴맛밖에 안나는 상황.. 배는 분명 고픈데 ㅠㅠ 뭘 먹고싶은 생각이 안든다.. 난 분명 소식좌는 아닌데 ㅎㅎ 입맛을 잃는다는 표현이 딱 맞네.. 후각과 미..

구파발 그릭요거트전문점 픽커스 [내부링크]

며칠만에 나왔더니 공사하고 있던 자리에 그릭요거트 전문점이 생겨나고 있었다 픽커스 구파발점 그릭요거트와 그래놀라 전문점 긔여어 ㅎㅎ 이날이 오픈 하루전날이라 아직 문을 연 상태를 아니였음 소소한..

구운호두 올린 천도복숭아 참외 꾸덕꾸덕 그릭요거트볼 [내부링크]

남편이 휴가라 시간적으로 여유러워그런지 그릭볼 만든다고하니 호두를 오븐에 살짝 구워주었다ㅠㅠ 센스대박~ 오븐에 구워 고소한 호두 준비완룟 잘익은 참외와 천도복숭아 펼쳐올려주고 꿀과 호두 뿌려주면 끝~

오미크론 하위변위 ba4 ba5 증상 [내부링크]

엄청난 근육통,기침과 인후통을 시작으로 콧물 두통 그리고 설사 가래 심한 피로.. 코막힘으로 인한 호흡곤란(?) ㅠㅠ 그리고 젤 이상한 미각상실.. 오미크론 변이 ba4/ba5 종합세트 체험중.. 기력보충이 필요해..

오미크론이였나.. ㅠㅠ 오미크론 증상/오미크론 증상순서/미각후각상실 [내부링크]

지난 일주일을 미친듯이 아팠다 ㅠㅠ 아프기 전에 일정도 있어 좀 많이 바쁘긴했지만 엄청난 근육통과 인후통을 시작으로 잘때 식은땀도 나고, 눕기만 하면 기침때문에 자다깨고를 반복, 코 막혀서 잘때 숨쉬기 넘..

은평구 사랑벌레/러브벌레/까만벌레/계피우단털파리 썰풀기.. [내부링크]

은평구에서 카톡이 왔을때 제대로 심각성을 느낌.. 길을 가다가도 사방에 깔려있던 사랑벌레들.. 이상한건 예전에 본 적이 없는 벌레라는 거.. 집안 뿐만 아니라 길거리 나무 길바닥 온천지 사랑벌레… ㅠㅠ..

집에서 꾸덕한 그릭요거트 만들어먹기 [내부링크]

노브랜드까지 못가서 사던 우유 말고 다른 우유를 사왔는데 브랜드가 바껴서 그런가 날씨가 더워서 그런가 우유가 질감도 맛도 달라진 느낌 ..덥다 ㅠㅜ 봄가을이 그리움

LH 신혼부부 매입임대주택 [내부링크]

오랜만에 네이버부동산 구경하다가 배너광고로 뜬 매입임대주택 발견 ㅎㅎ 전에 일하던 곳에서 과장이 들어갔던 케이스라 알게되었는데 그때 매입임대주택 들어가서 첫달 월세가 12만원 빠져나가는거보고 정말 실..

신촌 꽃집 / 신촌플라워 [내부링크]

신촌에서 꽃 살일 일을때 여기에서 사면 될것같다 가성비가 좋을것같은 느낌이 들지만 착각인가? ㅋ

신촌 달리는커피 치킨샐러드 [내부링크]

운동하고 나서 찾은 신촌달커 치킨샐러드를 시켰는데 양도 푸짐하고 매장에서 간단하게 먹을수도 있어서 좋았다 우리 동네 달리는커피보다 여기가 저렴해.. 은평구 뭐든 너무 비싸지고 있음 ㅠㅠ 은평구 아니고..

카스피해종균으로 집에서 만들어먹는 꾸떡 그릭요거트볼! [내부링크]

재료 : 유청 뺀 꾸덕 그릭요거트 , 참외 , 블루베리 , 호두 , 꿀 조금

소고기구이 샐러드 [내부링크]

운동을 하면서 근손실을 격하게 온몸으로 체험하면서 제일 내 몸에 필요한건 단백질이였다.. 단백질을 사실 거의 먹을 기회가 없었는데 고기가 있어도 남편에게 많이 양보하거나 내가 먹는 속도가 느려서 ㅋㅋ 충..

연신내/구파발 잭슨피자 JACKSON BLVD 오픈~!! [내부링크]

동네 피자헛 있던 자리가 공사하더니 잭슨피자라는 브랜드(?)가 들어왔다 인테리어랑 네온사인 너무 귀엽고 힙한 잭슨피자 ㅎㅎ 오리지날 크러스트 피자 종류도 다양하다~ 다음에 한번 기회되면 먹어보는걸로!

카스피해종균으로 만든 홈메이드 참외 블루베리 그릭요거트볼 [내부링크]

재료 : 유청 뺀 꾸덕 그릭요거트, 블루베리, 참외, 호두, 꿀 조금

카스피해 종균으로 집에서 홈메이드 꾸덕 참외 블루베리 그릭요거트 만들어먹기 [내부링크]

참외가 잘 익어서 꿀을 안뿌려도 달달하다 ㅎㅎ 이번에는 유청분리기말고 커피필터로 유청 빼준 꾸덕한 그릭요거트로 참외 블루베리 호두 올린 그릭요거트볼을 완성!

샐러드식당 연신내점 [내부링크]

동네마트 옆에 샐러드가게가 오픈했다! 샐러드식당 메자닌 구조가 귀여운 매장전경 인스타도 하시고 @salad_sikdang15 샐러드 종류도 다양하고 살짝 보이는 주방도 아주 바뻐 보였다 배달도 많이 하시는듯 장..

카스피해 종균으로 집에서 홈메이드 그릭요거트 만들어먹기 / 블루베리 참외 그릭요거트볼 [내부링크]

이러다가 정말 평생 집요거트를 재배양 할 수 있겠는걸? 너무 신기하다 종균과 발효의 세계 티벳버섯은 씻어줘어하는 번거로움이 있다면 카스피해 종균은 그냥 적절히 묵은 요거트를 섞어 재배양하면 끝! 간편해서..

연신내 닭강정 뽀개기 / 흥부가 반해버리고 놀부가 기절한 닭강정 / 노랑강정 / 가마치통닭 [내부링크]

속이 허해져서 그런가 요즘 엄청난 칼로리를 요구한다 ㅋㅋ 닭강정에 꽂혀서 찾아간곳 흥부가 반해버리고 놀부가 기절한 닭강정 컵닭강정 3000원이였는데 .. ㅠㅠ 닭값이 많이 올라 3500원으로 올랐다 흑 그래도..

[도서리뷰] 마들렌과 마법의 과자 [내부링크]

아빠에게는 금빛 리본을 엄마에게는 은빛 리본을 비둘기 택배원이 배달을 가요 소중한 사랑을 되찾아주는 마법의 마들렌 상자 실제로 만들어서 마들렌을 담아도 정말 예쁠것같다

[도서리뷰] 나는 자는 동안에도 돈을 번다 [내부링크]

디지털노마드가 될수 있을까? 그렇게 소심하게 생각하던 때가 엇그제 같은데 되던 안되던 부딪히며 해보다보니 기회가 생기는 것같다. 아직은 여러모로 시기도 그렇고 어쩌다 얻어걸린 ㅎㅎ 기분이지만, 분명한건..

[도서리뷰] 진짜 기본 요리책 응용편 [내부링크]

열심히 잘 해먹으라고 이벤트에 당첨이 되었나보다. 레팩카페 헌책줄게 새책다오 이벤트 참여했었는데 이렇게 새책이 두둥 ㅠㅠ 감사합니다! 예전에는 요리책 사는게 그렇게 즐거웠는데(사고나면 잘 안보는게 함..

[도서리뷰]예방접종이 오히려 병을 부른다 - 비타민 합성 스위치 [내부링크]

나는 태양을 피하는 자였다. 혹여나 기미나 검버섯,잡티라도 생길까봐 타면 안된다는 강박에 몇겹씩 썬크림을 발라왔는데 그리고 외출할때도 참 부지런히 해을 피해 다녔다. 갑상선 항진증 진단을 받고 몇몇 책을..

CU 출석룰렛 3000포 또 당첨 ㅠㅠ 대박대박 [내부링크]

출첵할때 사실 매번 기대하긴 하지만 ㅋㅋㅋㅋ 이렇게 자주 당첨될줄은 또 몰랐지 ㅎㅎ CU 출석룰렛은 3000포인트를 두번이나 받았다 ㅠ 출첵한지 이제 한두달 조금 넘어가는데 지난달엔 당첨되서 우유 바꿔오고..

매콤달콤 백종원 순대볶음 양념장 만들기 [내부링크]

(순대 400g 기준) 고추장 1T 간장 2T 고춧가루 1T 맛술 1T 설탕 1/2T 올리고당 1T 다진마늘 1T 생강가루 조금 물 약간 오빠가 지난 연휴에 사다둔 순대를 순대국밥 사왔을때 반 넣어먹고 나머지는 냉동실에 넣어뒀..

[문화생활](무용)더파크댄스 - Contemporary dance 처용 [내부링크]

관객리뷰단 두번째 쇼케이스 이번에는 무용! 공연도 오랜만이지만 무용은 정말 아주아주 간만에 보는 느낌이라 그런지 정말 신선하게 다가왔다 부스에서 티켓 수령해서 지하로 입장 공연은 촬영이 불가하여 영상..

스코비 종균 자가복제중 ㅠㅠ 너무 신기하다 [내부링크]

스코비종균 재배양 중인데 (열흘째 되는날임) 엄마랑 동생 종균 나눠주고 조그만한 조각이였던것이 자기복제를 하고 있었다!! 아쌈홍차로 재배양할때는 진하고 불투명해서 종균이 자라는게 육안으로 잘 안보였었는..

[도서리뷰] 마들렌과 마법의 과자 [내부링크]

너무나 사랑스러운 마들렌의 동화같은 이야기 꾸밈없고 자유로운 그림이 오히려 마들렌의 세계를 그데로 보여주는 것 같다. 나의 최애 <달팽이 식당>의 저자 오가와 이토씨가 어린이를 위해 처음으로 쓴 책. 사..

[도서리뷰] 산 음식,죽은 음식 - 먹는 것이 바뀌면 영혼도 안정화된다 [내부링크]

‘무엇을 먹으냐’가 당신의 건강을 좌우한다. 맑은 공기,깨끗한 물,충분한 수면과 휴식,높은 자존감 등 수많은 요소들이 상호작용한다. 먹는 것이 바뀌면 영혼도 안정화된다. 매끼마다 신선한 유기농 채소와 과..

[창작실험활동 과정과 공유_관객리뷰단] 블럭으로 만든 음악<Brick Music> at 대학로 CJ아지트 [내부링크]

관객리뷰단에 신청을 한적이 있었는데, 선정이 되었다고 문자와 메일이 왔다. 원래 공연과 전시를 정말 좋아하는 나.. 코로나 터지고 거의 못가고 있었는데, 실험적인 프로젝트인거 같아 영감도 받을 겸 공부한다..

뉴욕 그리니치 빌리지 스몰스(Smalls) 재즈클럽 유투브 발렌타인데이 라이브 공연 랜선여행 ㅠㅠ 감동감동 [내부링크]

나에게 재즈는 공기같은 존재다. 재즈야말로 즉흥연주의 꽃으로 다닥다닥 붙어앉은 작은 재즈클럽에서만 느낄수 있는 특별한 재즈만의 매력이 있는 장르인데 코로나라 공연을 아주 가뭄에 콩나듯 연중행사로 가고..

세라젬 웰카페에서 힐링하기 [내부링크]

운동하러 일주일에 한번씩 신촌에 가는데 가는길에 항상 눈에 띄던 세라젬이라는 카페~ 처음에는 편한 소파가 있는 인테리어 잘 되어있어 있는 일반 카페인줄 알았는데 신민아랑 이정재가 광고도 하길래 뭔지 찾아..

예술의 도시 파리 그림전 [내부링크]

생각 한입, 그림 한점 그림전 은뜨락도서관에 책두레 예약해둔 도서가 도착했다 카톡이 와서 요가 가는길에 들렀는데, 1층에 파리를 담은 그림전이 전시되고 있었다. ㅠㅠ 그리운 빠리.. 캐나다에 있을때도 발리에..

강릉여행 - 감천골쌈밥,참순찰떡방,바우커피의 흑임자라떼,설악산 케이블카와 신흥사 그리고 해물파전,회산한우,홈메이드 천연발효빵과 그릭요거트 [내부링크]

이번주에는 오빠랑 같이 강릉 여행! 겨울인데도 춥지도않고 바람도 안불어서 오히려 포근했던 완벽한 날씨!! 시작은 생선구이집인 감천골쌈밥으로 시작 ㅎㅎ 없어지지 않아서 정말 고마운집! 진짜 오랜만에 왔다...

글랜디 갑상선 관련 질문답 Q&A (가려움증 해결방안,공복에 약제 복용여부,약복용시간대) [내부링크]

갑상선사랑 카페에서 알게된 글랜디 어플~ 이번달 이벤트는 갑상선 관련 질문하기! ㅎㅎ 그동안 궁금했던 질문 보따리를 풀어헤치는중이다. 단연컨대 갑상선 약 먹으면서 나에게 제일 고통스럽고 힘든점은 발진,두..

사랑의 메시지 - 은뜨락 집배원이 대신 전해 드립니다 [내부링크]

집 가까이에 있는 도서관인 은뜨락 도서관에서 가끔 소고하지만 따뜻한 이벤트나 행사가 진행되곤 하는데 (가끔 도서관 내 보물책 찾기같은 문화행사도 있었음 ㅋㅋ) 이번달에는 발렌타인데이가 있어서 그런지 사..

도서관 서비스 : 책단비,책바다,책이음,책나래,북스타트 전자책이란? (feat.책단비 도서 신청 : 마들렌 관련 책들) [내부링크]

이사오기 전에 살던 곳에서는 주변에 공공도서관만 3개가 있었는데 지금 사는 은평구에도 가까이 조금 멀리 포함 3개정도 공공도서관이 있어 너무 좋다. 최근 도서관 서비스중 책단비 서비스를 이용을 많이 하는데..

[도서리뷰] 산 음식,죽은 음식 - 모노밀(Monomeal) [내부링크]

갑상선 항진증 진단받고 제일 먼저 시작한 식이요법 가려움으로 너무 고생해서 사실 먹는것 때문에 그럴까 조심하게도 되고 그렇다보니 어떤 음식에 반응이 생겨 두드러기가 생기나 살피다보면 자연스럽게 한 번에..

야채카레가 매력적인 합정 카레시 그리고 따스한 햇살 가득 내려받는 꽃천재 홍대 주차장골목 콜린 다녀온 어제일상 [내부링크]

어제 오랜만에 동생이랑 합정에서 만나 데이트를 했다 가는길 설레임 뚜르뚜르뚜뚜 가다보니 합정 재즈바인 Jazzda가 보여서 일단 찰칵찰칵 다음에 재즈공연 보러 올게요~! 발렌타인데이에 재즈바라니 너무 완벽..

갑상선피플을 위한 어플 글랜디 작심이벤트 참여한 이야기 [내부링크]

갑상선관리하면서 알게된 어플~ 글랜디! 카멘정 매일 아침 복용하면 복용시간도 체크하고 채혈하고 나온 수치도 입력해서 몇달간 변화도 그래프로 확인가능하고 다양한 이벤트도 많이 하고 갑상선 관련 정보도 자..

코로나19 신속항원검사 후기와 자가진단키트 사용방법 [내부링크]

운동 다니는 학원에서 구정직후 PCR검사 결과를 제출해야 다음 2월 수강 예약이 가능하다고 문자가 왔다. 구파발역 바로 앞에 검사받는 곳이 있어 아침에 눈뜨고 나갔더니 줄이 세상에..ㅎㅎ 한시간은 기다린거..

[도서리뷰] 스트레스와 만성질환의 공모자 - 코티솔 조절법 [내부링크]

갑상선 항진증을 진단받고 제일 힘들었던 부분은 아무래도 스트레스 관리 ㅠㅠ 미치고 날뛰는 호르몬의 노예가 되어 주변을 힘들게 하고 나도 힘든 그런 곤란한 상황이 자주 생기게 된다.. 그래서 도서관에서 빌려..

레몬콤부차(스쿠비종균), 그릭요거트(카스피해종균) 만들기 그리고 재배양 [내부링크]

카스피해 종균으로 3일 실온(상온)보관하여 만들어진 요거트로 그릭요거트 만들기 커피필터 준비하고 붓기만하면 끝 ㅎㅎ 이 정도 붓고 하루이틀 냉장고에 넣어두고 기다리면 유청빠지고나면 1/3~2/3정도 남는..

[편스토랑] 류수영’s 제육볶음 레시피 [내부링크]

제육볶음이 생각났는데 유투브에 제육볶음 레시피가 떴다.. 알고리즘이 점점 텔레파시까지 동원하는 느낌ㅋㅋㅋ 나를 너무 잘 알아 ㅋㅋㅋ 집에 갔을때 엄마랑 류수영 편스토랑을 같이 봤는데 요리를 시원시원하게..

닭안심구이와 계란후라이 [내부링크]

이거 먹고 닭이 될런지도.. 운동하고 왔더니 급 배고파서 단백질 흡입 ㅋㅋㅋ 풀 씻고 뜯을 기운이 없어 일단 단백하게.. 닭안심구이와 계란후라이

h.point 퀴즈 - 2022년 2월 6일 ㅇㅇ마켓 [내부링크]

h.point 퀴즈 - 2022년 2월 6일 [현대홈쇼핑] 현대홈쇼핑에서는 2월 한달간 방송상품 3회&40만원 이상 또는 5회&60만원 이상 구매시 원하는 사은품응 직접 선택 할 수 있는 ㅇㅇ 마켓을 운영 중입니다. 이 마켓의..

삼백년만에 데이트… 스파이더맨 노웨이홈 티져어쩔.. [내부링크]

거의 삼백년만에 외출하는 느낌.. 데이트다운 데이트가 없어진지 오래됐는데 내가 요즘 너무 우울해있어보였는지 오빠가 카톡으로 데이트 신청을 해서 스파이더맨을 보고왔다 ㅎㅎ 끝나도 사람들이 안나가길래 쿠..

더프리스타일(홈시에터+무드등+플레이어+배경조명) [내부링크]

집이 영화관으로! 평소에는 무드등+플레이어로! 공연과 후프폴 촬영할때 사운드+배경조명으로! 삼성 더프리스타일 뭔가 한마디로 정의하기기 어렵네 디자인이 조금만더 심플하면 정말 좋겠다 ㅎㅎ #삼성TheFreest..

H.point 오늘의 퀴즈 정답 - 동계올림픽 최초 금메달 딴 연도와 종목 [내부링크]

2022년 2월 5일 오늘의 퀴즈! [상식] 다음 중 우리나라가 최초로 동계올림픽에서 금메달을 딴 연도와 종목이 바르게 이어진 것은 무엇일까요? 정답 : 1992년 - 쇼트트랙

우리WON 멤버사 데일리 퀴즈 정답 [내부링크]

<우리WON멤버스 오늘의 퀴즈> 다음 중 '관동 팔경'에 해당하지 않는 곳은? 정답 : 경주의 불국사 [관동팔경(영동팔경)] 통천의 총석정(북한) 고성의 청간정 양양의 낙산사 고성의 삼일포(북한) 경릉의 경포대 삼..

신한 쏠퀴즈 2월5일 정답 [내부링크]

계좌로 매일 바로 입금할수 있어 더욱 쏠쏠한 신한 쏠퀴즈 2021년 2월5일 오늘의 신한 쏠퀴즈 with 와 재미있는 야구상식 쏠퀴즈 정답 공유합니다~ 아메리카노 위에 하얀 휘핑크림을 듬뿍 얹은 커피로, 과거 마차..

[캐시워크 퀴즈] 돈버는 퀴즈 정답 - 닥터바리스타 방탄커피 ㅇㅇㅇㅇ지방 , 살림백서 ㄱㅁㅇ이벤트 [내부링크]

"맛있어서 하루 3팩 이상 마실뻔 했네요 ㅎㅎ 한 달 동안 별 노력 안했는데 한 달 동안 3kg 빠졌어요!" 이 내용은 섭취 후 바로 에너지가 되는 ㅇㅇㅇㅇ 지방을 이용하여 키토제닉 다이어트에 도움이 되는 닥터바..

1월 빠라바 친추이벤트 2등!! ㅠㅠ 대박.. [내부링크]

원래 스타일씨 1월 친추이벤트 당첨발표일이 이틀전이라 연락안와서 안됐나보다했는데 다음날 저녁에 요가 갔다 나와서 핸펀보니 문자 와있었다 대박.. ㅠㅠ 난 한게 없는데 어떠한 알고리즘이 나를 2등으로 만든..

유캔두 1월 UCD 리워드와 백일장 장원 받은 이야기 (친구추천코드: wKn4NbA) [내부링크]

초대코드 : wKn4NbA https://youcandoo.onelink.me/pWyT/c4b253a5 함께하는 목표달성 커뮤니티 유캔두 당신이 결심한 모든 것! 친구와 같이하면 해낼 수 있어요. 오늘부터 시작해볼까요? youcandoo.onelink.me *..

[도서리뷰] 예방접종이 오히려 병을 부른다 feat.브레인포그,가다실 [내부링크]

책을 읽고 얼마 지나지않아 지하철에서 지나가다 가다실 백신 광고에 대해 몇번 본적이 있었다 책을 분명 읽었는데 어떤 백신인지 정확히 기억이 나지않았다 갑상선항진증 증상에 뇌가 뿌옇게 되는 브레인포그 증..

[캐시워크 퀴즈] 돈버는퀴즈 정답 [내부링크]

캐시워크 퀴즈가 추가되었다고 알람이 떴네요 걸어서 보물상자에서 포인트 획득하는 재미도 있지만 돈버는퀴즈도 정말 쏠쏠하네요 ㅎㅎ 정답은 아래에.. <퀴즈> 오전,오후 11시에 50% 특가가 열립니다. 2월5일에..

[도서리뷰] 예방접종이 오히려 병을 부른다 ; 사이토카인 폭풍 [내부링크]

3차 백신을 나는 맞기 싫다 분명 3차 백신을 맞으면 갑상선 수치도 올라가고 항진 증상이 심해지면 여러모로 생활의 불편함을 다방면으로 느끼게 될꺼니까 그러면 또 약을 먹어야하고 그 약으로 또 부작용을 겪어..

구정 행복한 강릉 여행 - 양양 드라이브, 연근전, 카스피해 요거트 만들기, 바우커피 흑임자라떼, 카페 마할노 빠니니 [내부링크]

구정연휴라 집에 왔다 강릉이라 그런지 집에 왔는데도 여행온 느낌 ㅎㅎ 시간이 지날수록 멋과 낭만이 있는 이곳 바다를 보니 마음도 뻥 뚤리는 느낌 오랜만에 멍하기 시간갖기 겨울바다가 참 예쁘다 힐링이 되..

집에서 스코비 종균으로 콤부차 만들기 [내부링크]

오빠가 주문한 스코비 종균으로 콤부차를 만들어보았다 생각보다 간단한데 기다림의 미학이 필요했음 ㅋㅋ 만들어서 열흘은 상온에 두고 기다려야함 ㅎㅎㅎ 두근두근 맛이 궁금해서 못참겠으 ㅎㅎㅎㅎ BTS 정국이..

몸을 따뜻하게 해주는 쑥차 마시기 [내부링크]

동생이 선물해준 쑥차 오빠두 나두 너무나 좋아하는 차 중에 하나다 쑥차 마시면 뭔가 몸속이 따뜻해지는 느낌~ 오장육부를 따뜻하게 안아주는 느낌이랄까 갑상선 항진도 몸속 내장 온도가 떨어져 생긴다는 주장..

그리팅 추천인 3943AIPK (h.point 사용가능) [내부링크]

그리팅 추천코드 : 3943AIPK h.point 가 쌓여가는데 어디에다 써야할지 몰라 고민하다 그리팅을 알게되었어요~ 신규가입 이벤트가 있어 인기제품은 220원에 살수 있다니 일단 머뭇거림없이 고고띵 ㅋㅋ 막상 구매..

엠브레인 패널파워 (추천인 코드 rinamara88) [내부링크]

패널파워 엠브레인 추천코드 : rinamara88 패널파워 엠브레인은 좌담회 신청할때 사용하고 있는데 조건만 맞으면 연락오고 단시간에 꿀알바 하기 딱 좋은 루트인거같아 추천해요 자~ 슬기로운 적립생활 시작해볼..

닭안심 아보카도 샐러드 [내부링크]

남편이 휴무라 오랜만에 집에서 브런치를 같이 먹었다 냉장고에 남은 야채들과 잘 익은 아보카도 썰어넣고 남은 닭안심을 구워 올리면 끝~! 비쥬얼 근사하다고 오빠가 엄지척해주심 ㅋㅋ 들어간 재료 : 남은쌈야..

닭안심 아보카도 샐러드 [내부링크]

요즘 일정에 치여 그런지 추워서 그런지 호르몬이 요동처서 그런지 항진수치가 다시 높아지는건지(그래서 온몸이 자꾸 가려운걸까?ㅠㅠ) 집중력이 살짝 떨어지면서 떨림증상도 조금 심해지는 느낌이다 무튼 그래..

대왕딸기 꿀킹베리 너무 마이쪙~! [내부링크]

동생이 보내준 킹베리 대왕딸기 옆에 있는 귤이 너무 외소해보여 ㅋㅋㅋㅋ 아니 사과,배처럼 킹베리 하나하니 다치지말라고 포장되어오는 클라스~! 아침에 따서 당일 배송되어와서 신선신선!! 딸기가 귤보다 크..

컬쳐랜드 문화상품권 5만원권 [이벤트] 특가 할인코드 : 2179334148 [내부링크]

할인코드 : 2179334148 컬쳐랜드 문화상품권 5만원권 쿠폰이랑 할인코드 2179334148 적용하면 완전 득템득템~ 할인코드 : 2179334148 https://www.stylec.co.kr/shop/item.php?it_id=1625447804&cid=2179334148..

집에서 콤부차 만들기 [내부링크]

오빠가 학원에서 콤부차 종균 배양을 했었는데 유리병을 준비 안해가서 못가져왔는지 내가 관심있어하니까 인터넷으로 주문해서 도착했다 ㅎㅎ 동생이 콤부차 알려줘서 맛본적이 있는거같은데 실제로 콤부차 종균..

[도서리뷰] 산음식,죽은음식 feat.인바디 측정결과 [내부링크]

책 읽다보니 저자기준 체지방률 권장수치표가 나와있어 며칠전 측정했던 인바디 결과보고 비교해보니.. 기존수치로는 건강범위에 들어가지만 저자기준으로는 난 과지방,건강하지않음으로 나온다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..

[도서리뷰] 산 음식, 죽은 음식 [내부링크]

식이요법에 관심이 많이 생기면서 도서관에서 빌려본 책, 산 음식 죽은 음식 말 그데로 쉽게 생각하면 익히지 않은 날것 그데로가 산 음식 굽고 찌고 불을 가해 익힌 음식은 죽은 음식 저자의 과일 사랑은 참으로..

집에서 카스피해유산균으로 그릭요거트 만들기 [내부링크]

그릭요거트를 집에서 만들어 먹게 되었다 ㅎㅎ 동네에 그릭요거트 파는곳이 없어서 아쉬웠는데 이제 집에서 만들어 먹는거야 가즈아~ 떡만들때 쓰던 천도 많이 있긴한데 편하게 커피종이필터에 담아두고 하룻밤..

[도서리뷰] 예방접종이 오히려 병을 부른다 feat.면역 증강제 스쿠알렌 [내부링크]

아니.. 노바티스는 자사 스쿠알렌 면역 증강제를 MF59로 부르면서 미국 이외의 국가에서 판매되는 계절성 독감 백신에 사용하고 있다고 한다.. 글락소스미스클라인은 ASO3를 H5N1 조류독감 백신에 사용하고 있고...

[도서리뷰] 예방접종이 오히려 병을 부른다 feat.면역증강제 스쿠알렌 [내부링크]

스쿠알렌이 면역증강제로 쓰였을때 자가면역질환을 일으키고 몸을 쇠약하게 만드는 ㅠㅠ 온갖 쓰잘떼기없는 증상들을 일으킨다고 한다.. 스쿠알렌은 무엇인가? 스쿠알렌은 인간의 몸에 자연적으로 존재하는 지방..

[도서리뷰] 예방접종이 오히려 병을 부른다 ; 면역증강제 스쿠알렌 [내부링크]

백신에 들어가는 스쿠알렌 면역증강제가 자가면역질환과 기억상실,만성 피로,다발성 경화증,루푸스(낭창),신경정신계 장애를 비롯한 다양한 증상을 나타낸다고한다… 백신의 부작용은 도대체 어디까지인걸까? 알..

타임스프레드 친구초대 이벤트 초대코드 : l9MFMc [내부링크]

타임스프레드 초대코드 : l9MFMc 타임스프레드 시간표랑 계획 세세하게 짤때 완전 좋은 어플 :)

[도서리뷰] 예방접종이 오히려 병을 부른다 ; 변종 바이러스를 만드는 백신 [내부링크]

백신이 돌연변이 바이러스를 만들어 새로운 질병을 만들어 퍼뜨린다는 사례도 보고된다고 한다

유산균 듬뿍 카스피해 요거트 만들기 [내부링크]

예전에 티벳버섯종균으로 요거트 만들어 먹는게 유행이였는데 ㅎㅎ 요즘엔 카스피해가 유행인가보다 오빠가 학원에서 분양 받아오심 ㅋ 1/5 덜어서 우유랑 섞어 실온에서 하루이틀정도 두면 끝 발효기 필요없이..

닭안심 송이버섯 샐러드 [내부링크]

재료 : 닭안심 송이버섯 건대추 양파 적양배추 버터헤드레터스 당근 홀그레인머스터드 올리브오일 발사믹식초

닭안심 오이 샐러드 [내부링크]

재료 : 닭안심 버터헤드레터스 오이 대추 그린올리브 올리브오일 발사믹식초

[도서리뷰] 예방접종이 오히려 병을 부른다 - 백신 ‘초강력 라인’ [내부링크]

어쩌면 백신으로 인해 피해를 받는 사람들 중에는 이런 초강력 라인(?)에서 생산되어 나온 제품이 원인이 않을까 한다.. ㅠㅠ 백신도 뽑기인가…

닭안심 샐러드 [내부링크]

닭안심 샐러드 재료 : 닭안심 에그마요 버터헤드레터스 적양배추 그린올리브 디종홀그레인머스터드 올리브오일

방송대 프라임칼리지 신편입생 추가모집 [내부링크]

프라임칼리지 입학안내: https://smart.knou.ac.kr/smart/5864/subview.do 융합경영학부 소개: https://www.youtube.com/watch?v=KvEzTNamN4M 첨단공학부 소개: https://weekly.knou.ac.kr/articles/view.do?artc..

[도서리뷰] 예방접종이 오히려 병을 부른다 [내부링크]

그렇다.. 자연적으로 면역력을 얻는 과정을 보면 몸의 바깥쪽에서 안쪽으로 이어지는 통로를 통해 병원체가 자연스럽게 들어오는게 맞는거지... 백신은 이런 정상적인 경로를 거치지않고 안쪽으로 바로 진입하기..

레몬쥬스와 닭다리살구이 샐러드 [내부링크]

얼마전에 유투브에서 레몬의 먹어야한다는 의사의 말에 요즘은 일어나면 공복에 레몬부터 짜마시고 하루를 시작한다 생각보다 익숙해지면 생각나는 맛과 향 ㅎㅎ 오늘 아침식사는 닭다리살구이 샐러드 재료 : 닭..

머니트리 친구초대이벤트 추천코드 KCNU4333 [내부링크]

추천코드 : KCNU4333

[도서리뷰] 예방접종이 오히려 병을 부른다 ㅠㅠ [내부링크]

코로나 백신 맞고 갑상선 항진 진단받은 나를 위한 책.. 도서관에서 빌려 조금씩 읽고있다… 읽다보니 ... 난 지금까지 아무 생각없이 정말 맹목적으로 의심없이 착한건지 바보인건지 마냥 모든걸 믿고 살아왔다..

두부를 활용한 비건깐풍기와 두부누들샐러드 [내부링크]

배민아카데미에서 두부를 활용한 차이니즈 비건 메뉴 수업을 들었다 :) 난 비건은 아니지만 고기없이 두부로 깐풍기 만들어도 진짜 맛나겠다~ 두부누들도 살짝 데쳐삶아 다양하게 활용할수 있어 굿굿 샐러드와도..

메트로팜 샐러드 [내부링크]

지하철 타고 다니다보면 마주치는 메트로팜~ 점점 여기저기 많이 생겨나는거 같은 느낌 :) 오늘 보니 샐러드 가격도 착하고 지나다니는 길목이라면 자주 샐러드 겟할것같은 느낌이 든다 ㅎㅎ 노브랜드에서 자주..

스타일씨 너도PARABA 할인코드 친구초대 이벤트 총상금 100만원(할인코드 : 2179334148) [내부링크]

스타일씨에서 지금 PARABA 이벤트를 진행 중이라 내용 공유해요 ! :) PARABA 할인코드 :  2179334148 너도 PARABA 스타일씨 우선 스타일씨에서는 맨 처음 가입할 때 "PARABA 할인코드" 라는 각자의 고..

딸기폭탄케이크 고마워요 내사랑 [내부링크]

생일날 시트부터 하나부터 열까지 만든 딸기폭탄케이크를 선물받았다 ㅠㅠ 토퍼까지 너무 이뽀 감동감동 마침 케이크 완성될때 세탁기에서 볼펜이랑 얼룩진 옷이 나오는 바람에 이틀동안 백분토론을 몇번이나 했..

모두의 요금제 모요 알뜰폰 [내부링크]

모두의 요금제 홈페이지 : https://www.moyoplan.com 알뜰폰 요금제 | 모요(MOYO) 모두의 요금제 알뜰폰과 자급제폰 비교/추천 해주는 모두의요금제입니다. 리브엠, 이지모바일, 헬로모바일, SK세븐모바일, KT엠..

불광댁의 생일주간 파티이야기 [내부링크]

동생이 생일이라고 스시 오마카세를 예약해서 데려가주었다 ㅠㅠ 몇백년만에 먹는 스시던가~ 예약시간 딱 맞춰 입장이 가능했다 :) 깔끔한 신축 삐까삐까 ㅋㅋ 먹느라 사진을 못찍고 하나 찍은 사진이 가지초밥..

모닝 송이버섯 에그스크램블 [내부링크]

샐러드를 먹을까하다가 일어나자마자 따뜻한게 먹고싶어 버섯썰어 계란스크램블 해먹었었다 계란2개 들어가니 양이 딱 적당했음 갑상선 항진증 진단 받고 나서는 하기진걸 참을수가 없다 ㅠㅠ 잘 챙겨먹는 효과가..

당근라페와 다크브레드로 만든 에그마요스프레드 [내부링크]

프랑스에서 먹었던 음식 중 생각나는 것중 하나였던 당근라페, 노브랜드에서 사왔던 예쁜 당근 총총총 썰어 저녁 샐러드로 준비해보았다. 재료도 그렇게 많이 들어가지않고 굽거나 찌는 과정도 없어 간편간편! 가..

닭다리살 대추 파프리카 버터헤드 샐러드 [내부링크]

닭다리살 대추 파프리카 버터헤드 샐러드 재료 : 닭다리살 송이버섯 대추 핏빛파프리카 버터헤드레튜스 그린올리브 디종홀그레인머스터드소스 올리브오일 발사믹식초

공단기 행정학 더 강력해집니다 [내부링크]

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닭다리살구이와 브로컬리 대추 가이쉬 & 다크브레드 요거트스프레드 [내부링크]

요즘 노브랜드 닭다리살을 즐겨먹는다 구워먹으면 식감이 굿굿 오늘 점심메뉴는 닭다리살 구이와 브로컬리 대추 심플한 식자재가 몸을 편안하게 해주는 느낌이 든다 이건 어제 오빠가 만들어온 다크브레드 진짜..

갈현1구역 주택재개발 정비사업조합 위치 feat.내가 지켜보고 있다 [내부링크]

익숙해져가는 동네 구릉지역인 갈현1구역 문닫은 가게들이 왜 많나했더니 재개발 지역이였다 총 4116세대가 들어온다니 엄청난 공사와 상승효과가 오겠구나 2025년 입주예정인거같던데 청약 당해로 앵봉산뷰 남향..

송이버섯 스크램블 [내부링크]

아침부터 급 허기져서 만들어먹은 버섯 스크램블~ 요즘 소금도 적당히 간해서 먹으니 요리가 맛난다 소금이 수은배출에도 도움이 된다고 하니 지방 붙을 걱정하지말고 적당히는 먹어주는걸로 헤헤

닭다리살 송이버섯 덮밥 [내부링크]

노브랜드에 닭다리살만 발려져서 할인하길래 사뒀다 구우도 먹고 나머지는 덮밥으로 해먹었다 가성비 최고 노브랜드 너무 좋음 ㅠㅠ 나 노세권이라 행복하당 ㅎㅎ

“포세이돈해양경찰이 캠퍼스해양경찰로 새로 태어납니다” [내부링크]

캠버스해양경찰 / 해양경찰시험 / 해경특채 / 해경공채 해양경찰 합격의 지름길, 캠버스 해양경찰!

유캔두 친구초대 이벤트 초대코드 ( 초대코드 : wKn4NbA ) [내부링크]

나의 초대코드 : wKn4NbA https://youcandoo.onelink.me/pWyT/49489fb0 유캔두 - 함께 성장하는 목표달성 커뮤니티 youcandoo.onelink.me *본인인증 완료한 계정만 이벤트 혜택을 받을수 있음 유캔두 유익한 습관..

생오리고기 버섯 샐러드 [내부링크]

생오리고기 버섯 샐러드 재료 : 생오리고기 송이버섯 버터헤드레튜스 케일 건대추 그린올리브 미니파프리카 구운아몬드 브라질너트 참깨 디종홀그레인머스터드 올리브오일 발사믹식초 오리고기를 너무 오래 구웠..

[도서리뷰]예방접종이 오히려 병을 부른다 (Feat.천연백신) [내부링크]

유투브를 보다가 책추천을 받아 도서관에서 빌려보게 된 도서이다. 백신과 접종의 진실을 알수 있었던 진실된 시간. 원래 책 원문 자체를 잘 안올리는 성격인데 워낙 중요한 내용들이라 정리할겸 올려보았다 백..

구운버섯 닭다리살 샐러드 [내부링크]

야채 샐러드 준비하고 버섯과 발린 닭다리살 그리고 마늘도 구워주고 한그릇에 예쁘게 담아주면 끗 구운버섯 닭다리살 샐러드 재료 : 남은 쌈야채, 버터헤드, 케일, 닭다리살, 송이버섯, 마늘, 건대추, 당근,..

오리고기 마늘 대추 샐러드 [내부링크]

오리고기 마늘 대추 샐러드 재료 : 생오리고기 마늘 건대추 구운아몬드 브라질너트 샐러드용야채 케일 올리브오일 발사믹식초 오늘은 냉장고에 사뒀던 생오리고기와 노브랜드 장보러가서 사온 케일를 추가해서 만..

대추 견과류 야채 샐러드 [내부링크]

대추 견과류 야채 샐러드 재료 : 야채샐러드 구운아몬드 브라질너트 블랙올리브 삶은달걀(동물복지) 당근 건대추 방울토마토(난 패스) 올리브오일 발사믹식초 오늘은 뭔가 빠졌나했더니 건포도를 안뿌렸네 ㅋ 요..

추석 차례상 차리기 [내부링크]

어동육서 : 생선은 동쪽, 고기는 서쪽 두동미서 : 생선의 머리는 동쪽, 꼬리는 서쪽 좌포우혜 : 좌측 끝에는 포, 우측 끝에는 식혜 조율이시 : 왼쪽부터 대추,밤,배,곶감 순서임 홍동백서 : 붉은 과일은 동쪽, 흰..

마른대추 삶은달걀 샐러드 [내부링크]

마른대추 삶은달걀 샐러드 재료: 건대추 삶은달걀(동물복지) 건포도 샐러드야채 당근 방울토마토(익히지않은거라 남편그릇에만) 구운아몬드 브라질호두 파프리카 그린올리브 올리브오일 발사믹식초

방울토마토와 달걀 스크램블 (feat.토마토 알레르기) [내부링크]

토마토 먹으면 극심한 가려움으로 힘들어 식단에서 배제하는 중이였는데 동생에게서 카톡이 왔다! 동생도 토마토 날것으로 먹으면 바로 이상반응이 나타난다는것~ 그런데 익혀먹으면 괜찮다고 해서 오늘 아침엔 방..

[도서후기] 면역의 배신 - 백신과 수은 그리고 갑상선항진증과의 연관성 (feat.수은 배출의 좋은 음식:대추,소금,고수) [내부링크]

책을 읽으면서 제일 놀랐던 부분 그리고 제일 알고싶었던 부분들이 제일 뒷 챕터에 담겨있었다 내가 왜 백신을 맞고 손을 떠는 증상이 나타났는(미리 말하자면 사지떨림 손떨림은 수은 중독 증상 중 하나) 그리고..

구운 닭과 야채샐러드 [내부링크]

오늘 점심 : 구운닭과 야채샐러드 재료 : 닭 달걀(동물복지) 샐러드야채 당근 건포도 아몬드 브라질호두 블랙올리브 올리브오일 발사믹식초 홀그레인머스터드 *특이사항 - 대추방울토마토를 넣어 먹은 이틀동안..

닭안심샐러드,오리구이샐러드 [내부링크]

건강한 식습관을 가지려 노력하면서 시작한 샐러드식단 어제는 며칠전 노브랜드에서 할인해서 사온 닭안심과 쓱에서 주문해둔 오리고기로 샐러드를 만들어 보았다 하나씩 추가하는 재미도 있고 소화도 잘 되고 무..

행운의 타로카드 [내부링크]

오늘의 타로카드 점사는 당신의 운을 믿고 나아가세요 2022년 최고의 해가 당신을 기다리고 있습니다

앱테크 시작 [내부링크]

알뜰 살뜰한 신의 경지에 오른 살림꾼 동생의 영향과 추천으로 새해맞이 앱테크를 실천해보려고 한다 ㅎㅎ 이마트 이벤트에 참여했더니 생각지 못한 카드를 받게되었다 장보기 지원금과 보너스 쿠폰은 물론 타로..

[도서리뷰] 면역의 배신 - 코로나 백신 맞고 백신부작용으로 갑상선 항진증 진단을 받고 읽게 되었다 [내부링크]

코로나 2차 백신을 맞고 정확히 이틀째부터였다.. 열흘 굶은듯한 몸떨림과 공포의 가려움증과 불면증 그리고 급격한 근손실로 나는 결국 갑상선 항진증 진단을 받게되었다. 이 병에 대해 자세히 알아보기 위해 갑..