[직장인 100일 다이어트 바디프로필] 바디프로필 준비 65일차 D-40 (식단, 운동, 자전거출퇴근, 웨이트 다시 시작)

65일차 실행식단 아침 사과 1/2개, 계란2개, 계란흰자2개 , 하루견과 1봉지 점심 모듬숙성회 및 순살 위주의 스끼다시 저녁 닭가슴살200g, 바나나1개, 브로콜리 간식 프로틴바 1개, 임팩트웨이프로틴 1스쿱 운동 무산소 - 웨이트30분(몸상태체크) 유산소 - 라이딩 5시간, 빨리걷기 1시간 65일차 소감 오늘도 역시 판교에서 종로까지 자전거를 타고 출근을 했다. 이제는 몸이 적응해서인지 당연해지고 있다. 점심에는 회사에서 하고 있는 멘토링비용으로 북창동에 있는 묵호 라는 일식집에 갔는데 살면서 먹어본 숙성회 중에 최고였다. 여기는 다시한번 리뷰를 해보려고 한다. 스키다시는 살코기 위주로 먹었지만 그래도 평소보다는 더 음식을 섭..........

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