[식단일기] D+37 , 2021년 6월 23일

[아침] 8am 단백질파우더 + 두유, 토마토1 [점심] 12 pm 잡곡밥, 두부닭조림(닭다리살2, 두부 1/3, 고춧가루1t, 간장1t, 고추장1t, 파, 마늘, 들기름1t, 매실1t), 오이1/2 [간식] 4 pm 단백질파우더 + 두유 [저녁] 9 pm 구운계란2, 토마토1, 그릭요거트1T, 견과류, 발사믹식초 * 오늘의 운동 - 매일&틈틈히 : 발 아치 근육 강화 운동, 일자목 & 전신 스트레칭 - 점심 걷기 20분 - 바디컨설팅 수업 *오늘의 컨디션 아침 기상 쪼끔 힘들었음c #식단 #식단관리 #식단일기 #식단기록 #직장인다이어트 #점심식단 #다이어트식단 #저녁식단 #점심도시락 #직장인식단 #다이어트음식 #다이어트일기 #직장인도시락 #다이어트도시락 #LifelogBlog..........

[식단일기] D+37 , 2021년 6월 23일에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : [식단일기] D+37 , 2021년 6월 23일