부천시청역 피티에서 배우는 뱃살 빼는 운동 방법!

여러분들은 살을 뺀다고 생각하시면 제일 먼저 어디 부위 체지방을 감소시키고 싶으세요? 요즘 날씨가 계속 더워지는 만큼 뱃살 때문에 긴장에 끈을 놓을 수가 없는데요. 옷이 얇아지면 조금만 긴장 푸는 순간 수줍게 나오는 살 때문에 정말 스트레스가 이만저만이 아닙니다. 다이어트해야 하는 건 알지만... 생각만 벌써 몇 달째인지, 하지만 지금은 진짜 곧 여름이라는 생각에 압박감이 상당하더라고요. 마침 이젠 시간제한 풀려서 밤늦게까지 운동이 가능하기 때문에 제대로 관리해보려고 합니다! 오늘은 저처럼 뱃살에 고민하고 있을 우리 이웃님들을 위해 부천시청역 전문 피티에서 뱃살 빼는 운동 방법을 소개해 드리겠습니다. 잘 따라오세요~ 세트 사이 휴식은 얼마나 가져야 하나요? 복근운동 할때 제일 헷갈려 하시는 것 중 하나일 거예요. 저는 개인적으로 휴식을 길게 잡으면 안 된다고 생각합니다. 소근육으로 포함이 되기 때문에 자극도 빨리 받지만 그만큼 금방 없어지거든요. 그렇기 때문에 긴장감을 계속 유지를 ...

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