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[전주 강산한의원, 교통사고] 교통사고로 뒷목과 어깨가 아픈 환자는 어혈을 치료해야 운동법 [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. 교통사고로 오시는 환자분들의 통증중에서 거의 90%가 뒷목과 어깨가 아픈 증상입니다. whipflash injury 라는 손상때문에도 그렇지만, 대부분 교통사고로 차량추돌시 전해지는 충격을 핸들을 잡고있는 손과 어깨를 통해서 전해지는 것입니다. 이러한 충격이 어깨와 뒷목까지 전달되기 때문에 뒷목과 어깨에 통증을 호소하는 것이 대부분입니다. 1. 밤이 되면 왜 이렇게 아픈가요? 교통사고로 인해 뒷목과 어깨가 아픈 증상은, 팔을 많이 써서 아픈 것과 부위는 같지만, 증상은 약간 다릅니다. 단순히 많이 사용해서 근육에 피로가 쌓인것은 혈액순환을 도와주고, 근육이 뭉친것을 치료하면 빨리 해결됩니다. 하지만, 교통사고로 인해서 외부에서 충격이 뒷목과 어깨에 전달되어서 생긴 통증은 타박상과 똑같이 어혈이라는 병리가 겹쳐지기 때문에 어혈을 풀어주는 한약재를 같이 처방합니다. 어혈로 인한 통증은 밤에 더욱 심해지기 때문에 낮보다

[전주 강산한의원] 마른 기침이 나와서 힘들때,, 한약으로 좋아지는 방법 [내부링크]

이제 점점 날씨가 추워지고 감기의 계절입니다. 환자들이 이번에 한약을 먹고 감기에 안걸리게 해달라고 오시기도 하지만, 감기에 안걸릴수는 없고, 감기에 걸리더라도 최대한 짧게, 최소한 증상만 앓고 이겨내도록 도와주는 것이 감기를 한약으로 예방하는 현실적인 목표입니다. 그중에서도 마른 기침은 한약을 꽤나 오래 써야하는 증상입니다. 몸살이나, 콧물 가래 등 증상은 한약을 2~3일이나 일주일정도 쓰면 충분히 좋아지지만, 마른 기침을 하는 것은 호흡기 점막을 보호해주는 점액층이 많이 손상된 것이므로 그만큼 회복되는 기간도 길게 잡고 치료해야 합니다. 요새는 코로나 감염후 증상은 회복되었지만, 후유증으로 많이 호소하는 것이 마른기침이 계속 나온다는 분들이 많은 것으로 보입니다. 이때 한약을 2주이상 복용해야 하지만, 환자들의 입장에서 한약의 불편한 점을 꼽자면 첫째, 맛이 쓰고, 둘째, 데워서 먹어야 하기때문에 많이 불편하다는 것입니다. 하지만,, 진해고라는 처방은 맛이 쓰다는 것도 해결했고,

[전주 강산한의원, 기침] 기침,, 이거 안하면 좋은거 아닌가요?? [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. 감기에 걸려서 기침을 하는 것은 상당히 불편한 증상이지만, 내가 숨길수는 없는 증상입니다. 오죽하면 "사랑과 재채기는 숨기지 못한다"라는 가사가 있을 정도니까요. 그러나 기침은 크게 2가지로 나눠서 볼수 있습니다. 기침을 하는 것이 나에게 유리한 것인가 하는 문제입니다. 감기에 걸리거나 또는 상기도 감염으로 인한 노폐물이 기도를 막고 있을때, 이것들을 기침을 통해서 외부로 배출시키고, 공기가 쉽게 폐로 들어갈수 있도록 청소해주는 유익한 기능을 가지고 있는 기침이 있습니다. 또, 기침을 하는 것이 나에게 불리한 경우도 있습니다. 지속적이고 반복적인 기침으로 인해서 수분이 날라가게 되고, 기관지의 갑작스런 수축이 반복되면서 기관지 점막이 손상받는 경우에는 기침을 빨리 그치도록 하는 것이 나에게 유익할 것입니다. 이렇게, 기침으로 인해서 기관기를 촉촉하게 보호해주는 점액을 만들어서 유지해줄수 있느냐 또는 기침으로 인해서

[전주 강산한의원, 비염] 알러지성 비염 치료의 관건은 면역력 보강 [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. 알러지성 비염의 3대 증상은 재채기, 콧물, 코막힘 입니다.. 어떤 사람은 재채기, 콧물이 심하고, 어떤 사람은 코막힘이 심하고, 사람마다 비염의 증상이 다르고, 치료도 역시 쉽지 않습니다. 당연히 하루이틀 치료해서는 좋아지고 있는지 알기도 어렵고, 한달두달 치료했는데도 아직도 불편한 증상이 남아있기도 하고 그렇습니다. 왜 그럴까요? 비염이 생기는 원인이 많지만, 양방에서는 그중에서도 원인을 외부에서 찾는 편입니다. 꽃가루가 문제다 or 곰팡이가 문제다 or 집먼지 진드기가 문제다 or 고양이털이 문제다 등등. 외부에서 들어와서 코안쪽에 염증을 유발하는 물질들, 이것을 알레르겐이라고 하고, 이런 비염을 알레르기성 비염이라고 하는 것입니다. 하지만, 비염을 만성비염, 혈관운동성 비염, 알레르기성 비염, 비후성 비염으로 나누지만, 이것들이 어떤 하나의 기준에 따라서 명확하게 나누는 것이 아니라 특징적인 증상에 따라서

[전주 강산한의원, 교통사고] 한의원 통원치료 얼마나 받을수 있나요? [내부링크]

교통사고로 한의원에 오시는 분들이 점점 많아지고 있습니다. 한의원에서는 교통사고후 어혈로 인한 통증과 근육통, 교통사고로 인한 여러 부위 관절에 통증까지도 침, 뜸, 물리치료, 어혈을 풀어주는 한약처방, 추나요법, 등등 모두 치료가 가능합니다. 그런데, 한의원에 매일 치료받으러 가도 되는지 물어보시는 분이 있습니다. 직장때문에 바빠서 일주일에 한번밖에 못가는데, 괜찮은건가 하시는 분도 있습니다. 교통사고로 아픈것도 힘든데, 치료받으러 오는 횟수까지 신경써야하나? 싶겠지만, 자동차보험에서 정해놓은 치료 횟수가 있습니다. 한의원에서 아프다는 환자분에게 그만 오시라고 할수는 없지만, 자동차 사고난지 6개월이 지나도록 매일 치료받으러 올수도 없습니다. 교통사고는 초기에 어혈을 빨리 치료하는 것이 제일 중요합니다. 초기에 치료를 잘 받으면, 교통사고로 인한 후유증을 최대한 줄일수 있다고 생각합니다. 전주 강산한의원 247-7582 (인후동 안골 국민은행옆) 카톡 상담 아이디: omd24775

[전주 강산한의원, 교통사고] 교통사고후 제일 많이 호소하는 목이 뻐근한 통증의 원인 [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. 날씨가 추워지고 눈길에 교통사고가 상당히 많이 오게 되는 편입니다. 역시 이번주 월요일부터 교통사고로 한의원에 오시는 분들이 많습니다. 대부분 운전중에 뒷차가 추돌해서 뒷목이 아프고, 머리가 무거운 증상이 제일 많습니다. 그중에서도 제일 흔한 원인인 whiplash injury 를 보겠습니다. 운전자들은 차량이 뒷편에서 추돌하게 되면 대부분 whiplash injury를 경험하게 됩니다. 충돌순간 몸통은 앞으로 가고, 목이 뒤따라 꺾이면서 목주변에 손상이 일어나게 됩니다. 1단계 : 정상적인 운행중에는 머리와 몸통은 차량의 이동속도에 따라서 움직입니다. 2단계 : 차량이 후방에서 추돌되면, 머리는 뒤쪽으로 꺾이고, 몸통은 위로 들리게 됩니다. 3단계 : 초기충돌이후, 머리는 앞으로 당겨지고, 몸통은 튀어오르게 됩니다. 교통 사고로 인해 골절도 보이지 않고, 머리가 창문에 부딪히지 않았지만, whiplash의 전형적

[전주 강산한의원, 수족냉증] 손발이 차가운 사람은 어떤 음식을 먹는게 좋을까요? [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. 날씨가 아침저녁으로 많이 쌀쌀해지고 추워지고 있습니다. 손발이 차갑고 추위를 많이 타는 사람이라면 이런 계절에 살고있는 것이 그리 유쾌하지는 않을것입니다. 보통 성인여자가 하루에 2000~2200Kcal를 섭취하는데, 이중에서 숨쉬고, 혈액을 돌리고, 체온을 유지하는데 거의 2/3정도를 소모한다고 합니다. 흔히 말하는 "추위를 많이 타는 사람" 이나 "손발이 찬 사람"이라는 말은 체내에서 체온을 유지하는데 에너지를 그만큼 많이 쓰고있는 사람이라는 말이고, 그렇게 에너지를 소모하고 있는데도 체온을 충분히 올리지 못하는 사람이라는 말입니다. 간단하게 말해서, 따뜻하게 조리된 음식은 우리 몸이 소화시키기도 쉽습니다. 의학적 관점에서 본다면, 따뜻한 음식이나 따뜻하게 도와주는 음식은 소화기능을 도와주는 것으로 우리의 몸이 음식물을 분해하고 섭취하고 에너지를 만들어내는데 더 효과적이라는 말입니다. 그래서 한약재중 몸을 따뜻

[전주 강산한의원, 건강 상식] 하루에 물 2L 는 꼭 먹어야 한다는데,,,,, 어떻게 하나요? [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. 한의원에 와서 체질을 알고싶다는 분들이 많습니다. 많은 사람들이 본인의 건강에 대해서 관심이 많은 것은 당연하고, 어떻게 건강을 유지하는지 정보는 인터넷에 정말로 많지만, 요새는 유투브와 블로그에서 관심을 끌만한 이슈로 도리어 건강을 해치는 경우도 많이 봅니다. "하루에 물 2L는 마셔야 한다" "하루에 물 8잔은 마셔야 한다" 라는 정보는 널리 알려졌지만, 이것만큼 잘못 알려진 정보는 없는것 같습니다. "하루에 물 권장량이 8잔" 이라는 말은 1945년 미국 식품영양위원회에서 처음으로 제시되었는데, 여기서 성인들은 하루에 약 2L의 물을 섭취하는 것을 권했습니다. 하지만, 이 권장량은 모든 음식과 음료에서 얻을수 있는 물까지 다 포함해서 한사람이 2L의 물을 섭취하는 것입니다. 즉, 한국사람은 주식으로 밥을 먹을때 쌀보다는 물을 더 넣어서 밥을 만드는데, 어떤 사람이 식사중에 국을 한그릇 다 먹고, 반찬으로 동치

[전주 강산한의원, 턱관절장애] TMJ 에 대한 기본적인 이야기들 [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. 턱관절 주위에 통증이 생기고, 입을 벌리기 힘든 상황으로 병원에 가게 되면 "턱관절 장애"라는 진단을 받고 오시는 분들이 많습니다. 턱관절 장애는 영어로 TMJ disorder라고 불리는데, 이는 Temporo- Mandibular Joint에 생기는 문제라는 것입니다. 그림에서 보시는 바와 같이 TMJ는 머리의 측두부와 턱관절 사이를 연결하는 부위입니다. 그래서 TMJ 관절은 턱을 위-아래, 좌-우, 앞-뒤, 3방향으로 움직이게 하는 것입니다. 사실 인체의 관절부위 중에서 이렇게 3방향으로 움직이도록 하는 관절이기에 복잡한 면이 있습니다. 여기에 문제가 생기면 생기는 증상은 - 턱근육주위 통증과 뻣뻣함 - 턱관절의 운동 제한 - 목과 어깨의 통증 - 만성적인 두통 - 귀의 통증, 먹먹함, 이명 - 심하면 어지럼증 과 시각이상 까지도 생길수 있습니다. 대부분 환자들은 TMJ 문제를 심각하게 생각하지 않는 편입니다.

[전주 강산한의원, 감기] 한달된 감기로 기침이 그치지 않는 감염후기침증후군 [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. 감기에 걸리면 대개 일주일안에 회복되는 것이 일반적인 경과입니다. 감기로 인한 기침은 일주일~10일이내에 회복되는 것이 정상입니다. 하지만, 감기에 걸린지 10일이 지나도 기침이 지속되는 경우에는 만성 기침으로 진단되고, 이때는 단순히 감기약만 복용해서는 안되고, 원인을 찾아서 치료해줄 필요가 있습니다. 특히 감기에 걸린지 한달 or 두달 되었는데, 자기전에 기침을 많이 하고, 가래가 목에 걸린듯 간질거린다는 증상을 호소하는 분들이 있습니다. 기침을 지속기간에 따라서 나눈다면 급성 기침은 대개 지속기간이 3주이내인 것을 말하는 것이고, 만성기침은 지속기간이 8주이상 되는 경우를 말합니다. 3주~8주정도 지속되는 기침을 "감염후기침증후군"이라고 합니다. 3주이상 지속되는 감염후 기침 증후군의 경우, 당연히 폐렴, COPD, 만성기관지염, 비염으로 인한 후비루, 역류성 식도염 등등을 다양한 원인으로 인해서 기침이 지속

[전주 강산한의원, 셀프마사지] 뒷목과 어깨주변 근육을 풀어주는 운동법(1) [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. 교통사고 뿐만 아니라 어깨와 뒷목이 아픈 환자들의 근육을 풀어주는 운동방법입니다. 메켄지 운동방법으로 서울대 정형외과 교수분이 추천하는 운동법입니다. 목디스크로 인한 통증에는 이 운동방법이 안좋지만, 운전, 컴퓨터, 등 팔을 많이 쓰는 동작을 많이 하는 사람들의 뒷목과 어깨근육의 과도한 긴장을 풀어주는데는 가장 좋은 운동입니다. https://youtu.be/cYzTPOVvHMA 교통사고 뿐만 아니라, 평소에도 뒷목과 어깨가 아픈 분들에게도 권하는 운동방법입니다. 이 운동을 15분마다 한번씩 5초간 유지하도록 , 꾸준히 하시면 좋습니다. 침치료후 혈액순환이 원활해지고 근육을 부드럽게 만들어주고, 이후 꾸준한 운동으로 혈액순환을 도와줄수 있도록 꾸준히 하시기 바랍니다. ---------------------------------------------------------------------- <주의사항 - Warn

[공지] 강산한의원 진료실에서 환자를 위한 설명자료 정리용입니다. [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. 이 블로그는 강산한의원에 와서 진료받는 분들에게 설명하기 위한, 시청각 자료를 모아놓은 단순 설명자료용 블로그입니다. 이 블로그로 환자들을 현혹하려는 광고의 목적이 아니고, 치료효과를 보장하거나 환자의 치료 경험담을 광고하려는 목적이 아닙니다. 전주 강산한의원 247-7582 (인후동 안골 국민은행옆) 카톡 상담 아이디: 전주 강산한의원 (오전 9:30 ~오후 6:30)

[전주 강산한의원, 셀프마사지] 집에서 무릎을 강화시키는 운동(1) [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. 무릎이 아프다고 오는 환자들에게 무릎을 지탱하는 근육을 강화시키는 운동입니다. 나이가 들면서 퇴행성 슬관절염이 생기는 원인은 무릎 주위의 근육이 약해지면서, 무릎안쪽의 연골이 닳아지게 되고, 슬관절염이 생기게 됩니다. 그러므로 무릎주위 근육을 강화시키는 운동을 하도록 합니다. 만약 앉았다가 일어나기 힘들거나, 계단을 오르기 힘들거나, 한발로 서있기 힘들다면, 이러한 무릎근육 강화시키는 운동은 커다란 포인트가 됩니다. 이것을 하루에 1~2회씩 연습한다면, 무릎 주위의 기본적인 근육을 다시 만들수 있습니다. #1. Quad Sets 베개를 길게 무릎아래에 놓고, 발가락을 발등쪽으로 당기도록 합니다. 이 동작으로 베개를 충분히 누를수 있을정도로 다리를 아래로 누릅니다. 10초간 이 동작을 유지하도록 하고, 이것을 20회 반복합니다. 이때, 무릎위쪽 근육과 엉덩이 근육에 힘이 느껴지도록 하면 됩니다. #2. Hamstri

[전주 강산한의원, 통증] 좌골신경통의 통증과 스트레칭 방법 [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. 좌골신경통으로 다리가 저리고, 아프다는 환자분들이 많습니다. 좌골신경통은 sciatic nerve가 지나가는 길을 따라서 통증이 생기는 것입니다.. 좌골신경은 아래 그림과 같이 제 4, 5 요추, 제 1,2,3, 천추의 척수신경으로부터 나온 묶음입니다. 그래서 어떤 원인으로 좌골신경이 자극을 받게되면 아래 그림과 같은 부위에 통증과 저림을 호소하게 됩니다. 그래서 좌골신경통의 통증양상은 "골반에서 다리까지 땅기고 아파서 펴기 힘들다" 입니다. 물론 허리 디스크로 인해서 생기는 통증과 감별해야 합니다. 간혹, 좌골 신경통으로 인한 통증이 심한 분들중에서 소변을 자주 보러가는 분들이 있습니다. 하루에 십여차례 소변을 보러가거나, 야간에 소변을 보러 2~3회씩 일어나는 분이 있습니다. 단순히 방광이 약해서 소변을 자주 보러가거나, 방광염이 쉽게 재발해서 그렇다고 생각하지 마시고, 이러한 소변의 문제로 인해서 체내 수분이

[전주 강산한의원, 통증] 요통이 있다면 혹시 장요근부터 봐야할까?? [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. 일생을 살아가면서 거의 90%의 사람은 요통을 경험한다고 합니다. 아주 흔하게 경험할수 있는 통증인것입니다. 하지만, 요통의 원인은 그렇게 단순하지는 않습니다. 디스크로 인한 요통도 있고, 단순 근육염좌로 인한 요통도 있고, 장요근 과도한 긴장으로 인한 요통도 있습니다. 오늘 오신 남자 환자분은 앉아서 일을 하고나서 일어나면, 할머니들처럼 허리를 펼수 없고, 한참 지나서야 허리가 펴진다는 환자가 있습니다. 이것이 장요근 긴장으로 인한 요통입니다. 장요근 긴장으로 인한 요통의 특징이 아픈쪽 다리로 서있기 힘들게 된다는 것, 그리고 허리를 구부정하게 펴지 못하는 것입니다. 이로 인해서 한손으로 허리를 받치며 구부려서 걷게 되고, 똑바로 누워서 다리를 펴면 통증이 심하지만, 다리를 구부리거나 옆으로 웅크리고 있으면 편해지게 됩니다. 장요근은 한마디로, 인체의 전면부에서 척추를 지탱하는 근육입니다. 우리가 익히 알고있는

[전주 강산한의원, 셀프마사지] 장요근 스트레칭 방법 [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. 장요근이 너무 수축되어 있기만 하고, 이완시켜주지 않으면 길이가 짧아진채로 굳어지게 됩니다. 이러한 장요근의 과도한 수축을 침치료를 통해서 풀어줄수도 있지만, 환자 본인이 꾸준히 스트레칭을 해서 풀어줄수도 있습니다. 그중에서도 이렇게 해보면 서혜부와 허벅지가 땡기다는 것을 느껴질것입니다. 그리고 위쪽에 뭔가 알수없는 부분에서도 땅김이 있따는 것을 느낄수 있는데, 그것이 바로 장요근입니다. 허리를 펴기 힘들다는 분들의 요통은 장요근을 이완시켜주면서, 척추 후면부 근육으로 혈액공급을 원활하게 해서 튼튼하게 해줘야 치료가 됩니다. --------------------------------------------------------------------- <주의사항 - Warning> 이 운동방법은 한의원에서 진료받은후 환자의 증상을 치료하는데 도움이 되는 운동방법을 알려드리기 위한 목적입니다. 개인적인 판단으로 임의로

[전주 강산한의원, 기침] 만성 기침으로 잠들기 힘들때 한약으로 도움을 받는 [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. 감기는 정말 오래된 질병입니다. 아주 오래전부터 인류에게는 감기라는 질병이 있었고, 한의학에는 그것을 치료하는 약들이 많이 있습니다. 그중에서도 잘 낫게하는 약들이 아직까지도 전해지고 있는 것입니다. 감기를 치료하는 가장 쉬운 방법은 인체의 체온을 올려서 면역계를 활성화시키는 방법입니다. 그래서 체온이 올라간 결과로 땀이 나고, 체온이 올라가서 면역계가 활성화되어서 감기를 치료하는 것입니다. 중간 과정을 생략하고 보면, "감기에 걸렸는데 땀을 내고나니 감기가 나았다" 라는 것으로 보일수 있습니다. 그래서 우리가 흔히 알고 있는 것처럼 " 감기에 걸리면 쌍화탕을 먹고 이불덮고 땀을 내야해" 라고 하는 상식을 가지게 된 것입니다. 하지만, 한약중에는 초기 감기에 쓰이는 한약이 있고, 감기가 낫지않고 오래되었을때 쓰이는 한약이 따로 있습니다. 전주 강산한의원 (오전 9:30 ~ 오후 6:30) 인후동 안골 국민은행 옆

[전주 강산한의원, 통증] 발목을 삐끗했을때 주의할 점 & 약침요법 [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. 야외활동이 많아지는 계절에도 그렇지만, 요즘같이 겨울철에 눈이 많이 오고 빙판길에서 넘어져서 발목을 다쳐서 오시는 분들이 많습니다. 그런데, 가볍게 발목을 삐끗한줄 알았는데, 이 상황이 오래 가는 경우가 있습니다. 발목을 삐끗하는 경우, 우리 몸에서 생기는 변화는 다음과 같습니다. 관절에서는 갑작스럽게 과도한 움직임이 생기지 않도록 막아주기 위해서 관절의 정상가동범위 이상 넘어가지 않도록 인대가 막아주고 있습니다. 그러나, 발목을 삐끗한다거나 염좌가 생겨서 정상가동범위를 넘어가게 되면 인대와 주변조직의 손상이 발생하게 됩니다. 하지만, 인대의 손상정도와 비례해서 주변 근육조직들의 손상이 생기게 되면 출혈이 생겨서 많이 붓게 됩니다. 그래서 치료시 주의할 점이 초기에는 최대한 붓지 않도록 해야하고, 이후 인대회복이 촉진되도록 치료해야 합니다. 그래서 염증을 줄여주는 약침요법이나, 어혈을 풀어주는 약침, 인대를 강화시

[전주 강산한의원] 어깨 통증이 있을때 제일 먼저 알아야할것은?? [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. 어깨가 아프고 돌리기 힘들다는 증상이 생기는 원인은 다양합니다. 그렇다면 이렇게 어깨가 아플때 제일 먼저 알아야할 것은 무엇일까요? 우선 어깨가 아픈것의 원인이 무엇인지 알아야겠지요. 오십견으로 아픈것인지 or 근육이 뭉쳐서 아픈 것인지 or 인대가 손상받아서 아픈것인지 원인을 제대로 알고 치료하는 것이 제일 중요합니다. 그렇다면 그 다음으로 제일 중요한 것은 무엇일까요? 현재 어깨가 아픈 정도가 어느정도인지 아는 것이 제일 중요합니다. 하지만, 통증은 X-ray나 MRI에 표시되어 나오지 않습니다. 그래서 이학적인 검사로 어깨관절이 얼마나 움직이는지 확인해보면 나의 통증의 정도를 의사에게 충분히 객관적으로 알려줄수 있습니다. 치료후 어깨관절의 움직임이 호전되는 것을 확인해보면 본인이 얼마나 치료되었고, 치료기간이 얼마나 남았는지 충분히 알수 있습니다. 봉독 약침 / 어혈 약침 그중에서도 제일 중요한 것은 통증이

[전주 강산한의원, 위장병] 담적병의 진단기준과 표준치료 [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. "혹시 내가 담적병인가요? " 라고 물어보는 환자분들이 점점 많아지고 있습니다. 새로운 병이 생긴것은 아니고, 예전부터 한의원에서 치료하는 질병이지만, 요새는 이름을 이렇게 구체적으로 불러주고 치료하게 되는 것입니다. 담적(痰積)이란 담음이 쌓인다는 말입니다. 그렇다면, 왜 담음이 생기고, 왜 쌓이느냐는 것입니다. 담음(痰飮)이란 자동차가 기름을 태워서 달리면서 배출가스가 생기듯인, 사람이 음식물을 섭취해서 에너지를 만들고 나오는 노폐물 찌꺼기입니다. 물론 인간의 몸에서는 이런 노폐물 찌꺼기를 처리하는 시스템이 있습니다. 담적병은 왜 생기는가? 대개는 잘못된 식습관으로 인해서 발생하는 것이 대표적입니다. 과식 or 자극적인 음식을 먹어서 위장벽에 과도한 자극이 가해지거나 너무 기름진 음식 or 소화가 잘 되지 않는 음식을 자주 섭취하는 경우에도 담음이 너무 많은 양이 만들어지게 됩니다. 혹은 선천적으로 위장관 점막

[전주 강산한의원, 셀프마사지] 골반 주위 통증을 풀어주는 운동법 [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. Twist leg with one leg 그림에서 보는 것과 같이, 이때 주의해야할 점은 양쪽 발을 붙이고, 양쪽 무릎을 붙여놓고 시작하는 것입니다. 마치 다리가 하나인 사람처럼 양쪽으로 최대한 늘려주는 것입니다. 양쪽 모두, 반대쪽까지도 똑같이 해주는 것입니다. 또, 주의해햐할 점은 등과 어깨는 절대 바닥에서 떨어지지 않도록 해야 골반주위 근육을 충분히 늘려주는 것을 할수 있습니다. 2. 테니스공 운동 https://youtu.be/3FdwnNTbjJg 정확한 운동 방법은 3:01부터 나옵니다. 아파도 참고 하는 것도 중요하지만, 한번에 너무 강한 자극을 주지 않도록 해야 합니다. ---------------------------------------------------------------------- <주의사항 - Warning> 이 운동방법은 한의원에서 진료받은후 환자의 증상을 치료하는데 도움이 되는 운동

[전주 강산한의원, 비염] 맑은 콧물 or 코막힘 [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. 흔히 알러지성 비염의 주된 증상으로 재채기, 콧물, 코막힘을 말합니다. 하지만, 어떤 사람은 맑은 콧물이 줄줄 흘러내리는 증상을 위주로 호소하고, 맑은 콧물을 하루종일 풀어내느라고 화장지를 많이 쓰는 사람도 있고, 어떤 사람은 코가 막혀서 답답하고 코막히는 증상을 위주로 호소하는 사람도 있습니다. 대부분 비염은 날씨가 추위지면 더 심하지만, 요새같은 환절기나, 봄철에 미세먼지와 꽃가루가 공기중에 많아지거나, 먼지가 많아지면 그 증상들이 악화되는 편입니다. 어떤 사람들에게는 외부에서 오는 자극물질로 인해서 맑은 콧물이 줄줄 흐르거나 코가 막히게 되는 비염이 발생하게 되는데, 어떤 사람들에게서는 외부의 자극 물질이 있더라도 그렇게 증상이 심하지 않은 것을 봅니다. 이것은 호흡기의 면역력이 충분히 범퍼 역할을 해주어서 비염 증상이 발생하였지만 금방 처리할수 있도록 도와줄수 있기 때문입니다. 그러므로, 비염의 치료는 호흡

[전주 강산한의원, 비염] 몸이 차가운 체질의 비염 치료 (1) [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. 알러지성 비염의 치료는 호흡기 면역력을 보강하는 것이 제1원칙입니다. 그중에서도 체질적으로 몸이 차가운 사람에게서 발생하는 비염의 증상들이 있습니다. 몸이 차가운 체질인 사람은 추위를 많이 타고, 손발이 대개 차갑고 , 소화가 잘 되지 않아서 음식을 많이 먹지도 않고, 과식을 하면 속이 더부룩하고, 트림을 자주 하는 편이고, 두통이나 머리가 맑지 않은 편이고, 찬 음식이나 맥주를 마시면 다음날 대변이 무르게 나오는 체질입니다. 대개 알러지성 비염은 꽃가루나 먼지로 인해서 증상이 악화되는 것이므로 야외 활동을 많이 하고, 먼지에 노출되면 증상이 심해지지만, 몸이 차가운 체질인 경우에는 야외에서는 콧물도 안나고, 코막힘도 별로 심하지 않지만, 실내에 들어가면 콧물과 재채기가 심해진다는 특징이 보입니다. 이렇게 몸이 차가운 체질의 알러지성 비염에서는 비염으로 인해서 염증 증상을 줄여주는 동시에, 호흡기 면역력을 도와주는

[전주 강산한의원, 통증] 팔꿈치 엘보우 통증 [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. 팔꿈치에 생기는 엘보우 통증으로 인해서 오시는 환자분들이 많습니다. 바깥쪽 팔꿈치에 통증이 있고, 팔을 구부리려고 할때 or 물건을 들려고 할때 등등 특정 동작을 하려고 할때 팔꿈치가 시큰거리거나 아프다고 하고, 손으로 눌러보면 통증을 심하게 호소하는 경우가 있습니다. 흔히 "테니스 엘보우"라고 하는 병입니다. 테니스를 하는 사람들에게서 쉽게 나타나기 때문에 "테니스 엘보우"라고 하지만, 팔을 많이 사용하는 사람에게서 나타나는 일종의 팔꿈치 "과사용 증후군"입니다. 팔꿈치 관절 or 팔에 무리한 힘이 자주 반복적으로 가해지게 되어서 팔꿈치 인대의 미세한 손상이 심해지면서 통증이 생기는 것입니다. 초기에는 통증이 심하지 않지만, 치료를 하지 않으면 통증이 점점 심해집니다. 주로 물건을 들어 올릴때 or 팔을 비트는 동작을 할때 통증이 심해집니다. 그래서 주부들은 손빨래를 하거나, 행주를 짜는 동작을 할때 통증이 심해

[전주 강산한의원, 산후조리 ] 출산후 부어있는데, 보약을 먹어야 하나 or 어혈 치료하는 약을 먹어야 하나 [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. 임신을 해서 아이를 출산하는 것은 엄청난 축복이지만, 임신과 출산을 거치면서 여성의 몸에서는 엄청난 변화가 생기게 됩니다. 자궁안에서 10달동안 아이를 키우기 위해서 아랫배가 커지면서 구조적으로 요추가 뒤로 휘게 되고, 무릎과 발목 관절에도 무리가 가게 됩니다. 또, 출산 직전에는 심장의 혈액이 45%나 증가하고, 호르몬을 관장하는 뇌하수체와 갑상선이 커지는 변화가 생기게 됩니다. 또, 자연분만을 준비하기 위해서 치골결합관절을 느슨하게 만들어주는 릴랙신이라는 호르몬의 양이 10배이상 증가하게 됩니다. 그래서, 아이를 낳고난 이후에 찬바람을 쐬거나 무거운 물건을 들게 되면 산모의 관절이나 전신이 저리거나 아픈 증상이 생기게 되는데, 이것을 흔히 "산후풍"이라고 합니다. 대표적인 증상으로는 출산후 관절통, 감각장애(시리다, 저리다), 우울증을 많이 호소하게 됩니다. 출산후 대량의 출혈과 기력이 극도로 쇠한 상태에서 찬

[전주 강산한의원, 어지럼증 ] 어지럼증의 원인은 수독 [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. 갑자기 생기는 어지럼증으로 천정이 빙글빙글 돌고, 속이 울렁거리고, 토하는 증상으로 오시는 분이 있습니다. 어지럼증이 생기는 심각한 원인들중 하나로 뇌출혈, 뇌종양, 뇌경색 등 뇌의 문제가 있고, 가장 흔하게 귀에서 평형을 담당하는 부위에 문제가 생겨서 어지럼증이 생기는 것으로 이석증으로 인한 어지럼증, 양성 체위성 현훈이 있습니다. 그런데, 간혹 병원에 가서 MRI를 찍었어도 아무런 문제를 찾을수 없다고 오시는 분도 있습니다. 이런 경우는 대개 소변을 자주 보러가는 문제를 가지고 있습니다. 소변을 자주 보는 것이 방광의 문제가 아니라, 전신에 관련된 문제입니다. 체내에서 수독(水毒,찬물)이 고이는 것을 체외로 배출하기 위해서 소변을 자주 보러 가는 것입니다. 이러한 수독이 명치아래에 고여있으면, 속이 울렁거리고 메슥거리고 수독이 흉부에 고여있으면, 가슴이 두근두근 벌렁거린다고 하고, 수독이 머리에 고여있으면, 머

[전주 강산한의원, 건강 상식] 공진단이 가장 좋은 보약인가? [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. 공진단이 제일 좋은 보약인가? 공진단은 한마디로 "황제에게 진상하는" 목적으로 만들어진 보약입니다. '타고난 원기를 공고하게 하여, 신수와 심하가 차오르게 되면 오장이 스스로 조화되어 온갖 병이 생기지 않을 것이니, 이럴때 공진단을 사용한다'라고 하였습니다. 요새말로 하자면 과로로 인하여 심신이 많이 지친 만성피로 증후군 혈액순환 저하로 온몸이 저리고 무거운 증상 노화를 방지하고 질병을 미리 예방 체력 및 정신력 소모가 심한 수험생의 보약 수술이나 암치료로 원기가 많이 쇠약해진 상황의 보약 업무 스트레스와 음주과다로 간기능 저하의 보약 권장하는 복용 방법은 공복에 or 식전에 따뜻한 물한잔으로 꼭꼭 씹어서 드시도록 하고, 방부제가 없으므로 반드시 냉장보관 해야 합니다. 전주 강산한의원 (오전 9:30 ~ 오후 6:30) 인후동 안골 국민은행 옆 카톡 상담 : 전주 강산한의원 http://pf.kakao.com/_x

[전주 강산한의원, 비만] 비만 치료는 미용적 목적일까? 질병 치료 목적일까? [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. 비만을 치료하는 목적이 예쁘게 보이고자 하는 미용적인 목적인가 아니면, 비만으로 야기되는 질병을 치료 & 예방하기 위한 목적이라고 생각합니다. 뚱뚱하다고 다 비만은 아니겠지만, 가장 고전적이고도 간단하게 비만인지 알 수 있는 방법이 키와 체중을 비교하는 것입니다. 즉, 연령별로 신장에 따른 상대적인 체중을 비교하는 것입니다. 이렇게 하면 미국에서는 거의 모든 사람이 비만하게 되므로, 비만도가 약간 낮게 나온다고 합니다. ㅎㅎ 그래서 이것을 보완하는 방법으로 나온 것이 체질량지수(BMI, Body Mass Index)입니다. 체중을 키의 제곱으로 나눈 것으로 23정도가 정상입니다. 그러나 이 방법으로 보면 근육이 많은 사람도 약간 비만으로 나오게 됩니다. 임상에서 또 쉽게 확인할수 있는 방법이 신체의 여러부위의 피부 주름 두께를 측정하고, 체중, 신장, 연령과 비교하게 됩니다. 대개는 삼두근 부위와 견갑골 사이 피부

[전주 강산한의원, 비염] 정상적인 코의 내시경 [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. 정상적인 코 안쪽의 상태.

[전주 강산한의원, 비만] 내가 적게 먹어도 살이 안빠지는 이유 (1) [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. "네가 많이 먹기 때문에 살이 찌는거야... 적게 먹으면 살은 빠지게 되어있어" 이렇게 식이를 제한하는 방법으로 다이어트를 해본 경험이 있는 사람들이 많을 것입니다. 칼로리를 적게 섭취하고, 칼로리가 거의 없는 식품들만 먹는 방법으로 살을 빼겠다고 하는 사람도 있습니다. 그렇다면, 섭취하는 칼로리가 그대로 체내에 쌓이게 될까? 하지만, 우리 몸의 구조는 이렇게 간단한 것이 아닙니다. 단순히 음식을 적게 먹는 방법으로 다이어트를 한다면, 칼로리를 제한해서 몸안으로 들어오는 음식물이 적어지게 되면, 우리 몸은 소량의 칼로리로 살아갈수 있도록 기초대사량을 줄이는 방향으로 가게 됩니다. 즉, 적은 에너지로 살아갈수 있도록 체온을 내리거나, 교감신경을 둔하게 하여 총 에너지 소비량을 줄이게 변화합니다. 하지만, 칼로리 섭취량을 계속 줄여나가더라도 우리 몸은 에너지 소비량을 줄여나가는 방법으로 기초대사량을 낮추게 되므로 적게

[전주 강산한의원, 비염] 열이 많은 체질의 비염 치료 (1) [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. 알러지성 비염 치료의 제1원칙은 호흡기 면역력을 보강하는 치료법이지만, 사람마다 체질이 다르기 때문에 그것에 따라서 달리 치료하게 됩니다. 그중에서 체질적으로 열이 많은 사람에게서 발생하는 비염의 증상들이 있습니다. 체질적으로 열이 많은 사람은 얼굴이 붉고 상기된 편이고, 체격도 좋고 건장한 소양인 체질에 많습니다, 목소리도 큰 편이고, 피부에 울긋불긋 트러블이 많고, 성격도 급한 편입니다. 그리고 몸에 열이 많아서 갈증도 많고, 물도 잘 마시고, 술도 잘 마시고, 음식도 잘 먹고 소화도 잘 되는 편입니다. 한마디로 건강한데, 비염만 있다고 보일수도 있습니다. 체질적으로 열이 많은 체질의 알러지성 비염은 대개 열이 위쪽으로 올라오면서 코안쪽 점막이 부어있어서 코로 숨쉬는 것을 불편해하는 코막힘을 주로 호소하고, 코 안쪽이 건조해져서 답답하다고 합니다. 또 열로 인해서 맑은 콧물이 줄줄 흐르는 증상을 호소하기 보다는

[전주 강산한의원, 비염] 환절기에 악화되는 비염, 몸이 차가운 체질의 비염 (2) [내부링크]

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. 알러지성 비염을 호소하는 환자들이 증상이 주기적으로 악화되는 시기가 있습니다. 알러지성 비염을 치료해서 점막의 면역력이 회복되어 증상이 많이 좋아졌다가도 봄철 꽃가루가 날리는 시기, 미세먼지가 극성을 부리는 시기가 되면 호흡기 점막에 자극이 심해지면서 , 알러지성 비염이 심해지는 경향을 보입니다. 특히 재채기, 콧물, 코막힘 등의 증상을 호소하지만, 눈이 가렵고, 뻑뻑해지면서, 목구멍에도 뭔가 걸린듯 헛기침을 자주 하는 증상이 보이기도 합니다. 특히 알러지성 비염으로 인해서 코가 막혀서 숨쉬기 불편하고 기침을 자주 해서 뇌로 산소공급이 원활하지 못하므로 머리가 맑지 않은 증상도 보이게 됩니다. 이러한 증상들이 생기는 것은 호흡기 점막의 면역력 저하로 외부의 자극에 염증이 자주 쉽게 반복되기 때문입니다. 그러므로 알러지성 비염의 치료는 호흡기 점막의 면역력을 보강하는 것이 제1원칙입니다. 그러므로 호흡기 면역력을 도