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부산 하단 미래아이조리원 산후마사지 미앤숙 후기 [내부링크]

2020년 4월 17일 출산 후부산 하단 미래아이조리원 미앤숙에서 받은산후마사지 후기들려드릴게요! 출산 후 당황스러웠던 부분 멈무게....저의 단순한 생각으로는출산하게 되면 적어도 최소한 아가의 몸무게+양수해서 어느정도는 기본적으로 빠지겠지 했는데그게 아니더라구요... 해봐야 1kg 빠졌었나?????더 당황스러웠던건임신 막달에도 붓기하나 없었던 저인데조리원 입소 후 시간이 무섭게 퉁퉁 부어오르던제 발과 하체 그리고 축 늘어진 참치대뱃살... ㄷㄷㄷ 사실 미래아이조리원에 2주 있는 동안마사지를 받을 계획은 없었어요.그런데 조리원 예약시 서비스로 주어지는전신마사지와 유방관리 1회를 받고 나서,혈액순환.......

단백질 Up 식사대용 건강한 다이어트간식추천 [내부링크]

맛있게 먹으면서 여름대비 건강 다이어트 할 수 있는 간식을 찾았어요!!!음식만 눈앞에 보일라 치면 작심삼일은 무슨 작심삼초만에 입에 넣기를 반복 ㅋㅋㅋ 다이어트 할거라며 말한 그 입으로 주섬주섬 주워먹는 일이 허다했거든요 ㅠ무작정 굶는 다이어트도 해보고 샐러드나 채소를 많이 먹는 다이어트도 해봤는데 배고픔을 이기지 못해 또 다시 식욕폭발그리고 간식에 대한 유혹을 참기는 정말 힘들더라구요 건강에 해로운 게 어찌나 맛이 좋은지 ㅠㅠ하지만 요즘은 체중 감량에도 도움을 주면서 맛과 건강을 챙긴 간식들이 요즘 많이 나오는 거 같아서 너무 좋아요NO 밀가루NO 설탕NO 마가린제가 다이어트간식으로 추천하는.......

어버이날 선물 추천 아버지 어머니 사랑한다면 [내부링크]

어버이날을 위해 이 부모님선물을 준비했어요!엄청난 선물은 아니지만 몸에 좋은 간식이라서 구매를 해보았는데요.포장은 좀 멋지게 황금보자기로 선택을 했는데원하시는 분들은 추가하시면 됩니다! 보자기를 열면 하얀박스가 반겨줍니다~이거는 스티로폼인데 꽤나 묵직하더라구요.간식이라서 안전하게 포장해서 왔어요. 스티로폼 박스의 뚜껑을 열면바로 보이는 모양을 찍어봤어요.위에 얹혀진 종이가 제품설명을 해주고요.아래에는 제품들이 열 맞춰서 누워있네요! 종이 설명서는 열어보면 여러가지를안내해 주고 있는데요.맛있게 먹는 법이랑 이 제품에 대한 궁금증도설명해주어서 신기하다고 생각했어요. .......

종합비타민추천 자연유래 영양소 가득한 멀티비타민 미네랄 [내부링크]

아침이면 뉴스로 시작하는 하루는 여전히 꺼지지 않은 코로나 여파로 긴장의 끈을 놓을 수가 없는데요.개인 위생관리와 건강을 더욱 신경써야하는 환경이 되다보니 자연유래 영양소가 가득한 종합비타민을 추천받아 건강을 챙기고 있어요면역력에는 비타민이 좋다고 해서 마냥 비타민만 사서 먹을까 했는데, 한가지 영양소만 챙기는 것보단 몸에서 필요한 여러 성분들을 한번에 챙길 수 있는게 바쁜 현대인들에게는 간편하고 좋겠더라구요바쁜 일상을 살아가는 현대인들은 규칙적인 생활습관을 지키기도 힘들고 영양소를 골고루 맞춰 음식을 챙겨먹는 것도 어렵잖아요비너지 종합 멀티비타민미네랄에는 순수한 영양소가 17종이 담겨.......

비너지 보라지유 감마리놀렌산 효능 알고 챙겨먹어요 [내부링크]

하루하루 나이들어갈수록 아프지 않은 곳이 없는 듯한 몸특히 점점 심해지는 생리통에 생리진통제, 완화제를 찾게 되는데요 먹으면 일시적인 도움은 받을 수 있지만 내성이 생기면 어쩌나 싶어 약을 계속 먹을 수도 없는 노릇이고 그렇다고 생리통을 전면으로 돌파하기에는 힘이들어 무작정 견디기엔 역부족이더라고요보통은 하루 이틀이면 잠잠해지는데 이제는 생리전 증후군까지 생겨 시작하기 몇일 전부터 거의 앓아눕듯이 피곤하고 허리가 아프기도한게 정말 힘들어요 ㅠㅠ여성이면 누구나 겪게 될 수 있는 생리통 그리고 나아가서 폐경기가 겹치면서 갱년기 증상이 생기는 경우도 있잖아요. 이게다 호르몬에 변화가 생겨 다양한 문제로 나.......

비듬샴푸추천 비듬 고민에는 이 제품이 딱 좋아 [내부링크]

안녕하세요 여러분!분명 날씨가 봄이었는데 다시 겨울이 됐네요 ㅠㅠ다들 따뜻하게 입고 다니고 계시죠?진짜 딱 감기 걸리기 좋은 날씨에요 ㅠㅠ 오늘은 제가 요즘 정말 꾸준히 사용하고 있느비듬샴푸추천을 해드리려고 왔어요.뜬금없이 비듬이라니, 이 글을 쓰기에도고민이 많았지만 이렇게 좋은 제품을저만 알 수는 없으니까!여러분에게 알려 드리려고 왔답니다. 사실 살면서 비듬 고민은 안 했다 보니처음에 비듬 생겼을 때너무 신경쓰이고 스트레스 받더라고요.비듬 원인은 굉장히 다양한데,피지 분비의 과다, 두피건조, 비듬균의 증가,스트레스, 영양불균형, 잘못된 샴푸나두피 제품 등에 의해서비듬이 생긴다고 하더라.......

변비에 좋은 음식 이거 하나면 게임 끝! [내부링크]

변비에 좋은 음식 이거 하나면 게임 끝!안녕하세요. 변비로 고민하시는 여러분들!변비 때문에 고생 많으시죠?저도 한 때 심각한 변비 때문에 너무 힘들었어요!그렇게 비워내고 싶을 때에는 신호도 안 오더니!가끔은 장 트러블이 생겨서갑자기 신호가 오더니 화장실을 가는경우가 종종 있었어요! 근데 이게중요한 일이 생기거나 하면 진짜 곤란하거든요?그래서 미팅 중에도 출근길에도갑자기 화장실을 급하게 찾아 다닌 적이 있어요.그렇지만 저에게 가장 큰 스트레스라고할 수 있는 부분은 바로 변비였어요.변비가 너무 심하니까!뭘 먹을 때마다 속이 답답하고, 똥배가 차니까!너무 힘들더라고요! 그렇다고 끼니를거를 수 있는 것도 아.......

수분앰플로 피부탄력 되찾자 [내부링크]

환절기에 갈수록 푸석해지는 피부친구들을 만나 뷰티이야기를 하다보면 너도나도 건조하다는 말을 달고 살고 있더라구요문제는 건조함에서 끝나는게 아니라 건조해지면 피부탄력이 확 떨어진다죠 ㅠ피부는 수분을 많이 머금어야 촉촉하고 땡기는게 없고 덜 간지러울텐데 저는 피부도 얇아서 그런지 건조함에 종종 간지럽기까지 하더라고요속건조에 시달리고 있는 피부 고민을 해결할 만한 수분앰플이 있어서 피부탄력도 되찾고자 후다닥 사용해봤어요 ㅎPONG DANG속부터 밝아야 겉이 밝아진다고 하죠?제가 찾은 수분앰플은 퐁당 골드 앰플인데요. 나이아신 아마이드가 들어있어 피부 겉 뿐만아니라 속까지 밝혀준다고 하더라고요그리.......

간에 좋은 음식 그것만으로는 부족했었던 경험! [내부링크]

저희 오빠가 얼마 전 쓰러져서 진료를 받았는데피로가 많이 쌓인 상태라서 그런 것 같다고간에 좋은 음식도 먹고 충분히 쉬면증상이 많이 좋아질 거라고 해서간에 좋은 음식들을 거진 매일 차려 줬지요.정말 오빠가 쓰러질 때는 눈 앞이 캄캄해서걱정을 많이 했어는데 다행히 증상이심한 무서운 질병은 아니라고 해서그때부터 오빠랑 저는 간 건강을 위해서운동과 식품으로 관리하고 있어요.^^ 간은 병에 걸린 경우에도 증상이 없고증상이 나타나는 경우에는이미 많이 손상이 된 상태이기 때문에평소 간을 관리하는 게 가장 중요하고정기 검진으로 간을 확인하는 방법으로병을 예방하는 게 가장 좋다고 해요.^^간에 문제가 생기는.......

이너뷰티를 위한 맛있는피쉬콜라겐 추천 [내부링크]

이너뷰티의 시작을 비타민하우스 맛있는피쉬콜라겐으로 해보았는데요속까지 예뻐질 수 있는 콜라겐에 대해서 소개해드릴게요 ^^ 나이가 들수록 콜라겐을 많이 찾게 되잖아요돼지껍데기, 닭발에 콜라겐이 많다는 말과 함께 조금이라도 피부에 도움이 될까싶어 자주 찾아먹기도 했는데요어느 TV 방송에서 효능이 많이 있는 건 아니다라는 말을 듣고 충격을 받고 피쉬콜라겐에 대해 찾아보기도했어요콜라겐 Collagen간단히 말해 콜라겐은 우리 몸을 탄력있게 이어주는 존재라고 볼 수있어요부족하게 되면 피부가 쳐지거나 공간이 생겨 주름이 많아지며 뼈가 단단하지 못하고 상처가 아무는데 시간이 더디게 된다고 해요그러니 챙겨먹지 않으.......

혈관에좋은음식 로얄젤리가 추천되는 이유와 선택 방법 [내부링크]

나이가 들면 들수록 고혈압, 고지혈증, 당뇨병의 발병 위험이 높아지는데 이런 질환들은 모두 혈관이나 혈관 노화로 인해 발생합니다.혈관은 시간이 흐를수록 자연스럽게 퇴화하고, 혈관 내막에 본격적으로 손상이 일어나는 건 보통 성인 이후부터지만 실제로는 10세 이전부터 이미 시작될 수도 있습니다.특히 잦은 음주와 맵고 짠 음식을 즐기는 등 잘못된 생활 습관을 가지게 되면 신체 나이보다 훨씬 빠르게 혈관 노화가 진행되기 때문에 나이 상관없이 혈관 건강을 위한 올바른 생활 습관을 갖추는 게 중요합니다. 혈관에 좋은 음식호두 : 불포화 지방산, 플라보노이드, 항산화제 성분이 풍부해 콜레스테롤을 감소시켜 고지혈증, 고혈압.......

변비에 좋은 유산균 한 달 먹어본 진짜 후기 [내부링크]

안녕하세요 여러분~!모두들 건강하고 행복하게 보내고 계신가요?저는 변비로 한참 고생하다가요즘 탈출하고 있답니다..?뜬금없이 변비가 찾아와서 한참 고생했어요 ㅠ_ㅠ제 변비 탈출을 도와 준 아주 똑똑한 친구를오늘 소개 해 드리려고요!변비해결에 뭐가 도움이 될까 하다가변비에 좋은 유산균이 있다고 하더라고요.제가 그 동안 유산균을 안 챙겨 먹었었는데,이번 기회에 챙겨 먹어 보고자변비에 좋은 유산균을 찾기 시작했답니다!그리고 발견한 SQ제약 프로바이오틱스 생유산균!작은 병처럼 보일 지라도 효과는 아주 대단하다고요!우선 이 제품은 한국 소비자 연구 협회에서 주최한소비자 만족도 조사에서 대상을 주상한.......

피로회복에 좋은 음식과 함께 섭취하면 좋은 영양제 [내부링크]

정시 퇴근은 꿈도 꾸지 못한 채바쁜 일상을 살아가는 현대인들은자신의 건간을 챙길 수 있는 여력이 전무합니다.직장상사의 압박과 함께이런저런 문제들로 인한 스트레스가 쌓이고 쌓여몸과 정신 건강이 망가질 대로 망가진 사람들을주변에서 쉽게 찾아 볼 수 있습니다.그만큼 이런 스트레스로 인해 발생하는만성피로와 각종 질병들을 호소하는 사람들이점차 늘어나고 있는 추세이죠.현대인들이라면 이러한 경우에해당되는 건 당연지사이나,매일같이 쌓여가는 피로와 스트레스로 인한고통은 이루 말로 설명하기 어려울 정도인데요.아래에 소개하는피로회복에 좋은 음식들을 통해조금이나마 심신의 안정을조금이라도 찾길 바랍니다........

엄마의 여성 갱년기 증상 알아보고 희랄라 챙겨드렸어요 [내부링크]

엄마의 여성 갱년기 증상이 나타나는 시기가 되었나봐요 ㅠ 얼굴이 화끈거린다 하시면서 부채질을 자주 하시곤 했는데 가슴 두근거림과 피로감까지 더해져 우울해하시면서 잠도 못 주무시고 계시는 엄마를 위해 갱년기 증상을 같이 알아보고 동국제약에서 나온 건강기능식품 희랄라를 챙겨드렸어요여성 갱년기의 주요 원인으로는 자연스러운 노화 현상이나 질병에 의해 여성호르몬 에스트로겐의 분비가 저하되면서 나타나는 여러가지 신체적, 심리적 변화들이 있어요가족력이나 흡연, 불규칙한 생활습관, 스트레스, 항암치료와 같은 질환이 있는 경우 갱년기 증상이 더욱 악화될 수 있다고 해요갱년기 증상은 크게 신체적인 변화와 심.......

크릴오일 파는곳 크릴오일 추천 크릴오일이란??? [내부링크]

안녕하세요~총선도 끝났고 간만에 집에서 푹 쉴 수 있어서 정말 좋았어요.선거도 하고 쉬기도 하고 정말 좋았어요.근데 선거를 할 때에도 손소독제와 마스크도 주고심지어 투표할 때 사용을 하라고 위생장갑도 주더라구요.확실히 코로나가 정말 무섭구나라는걸 느끼면서저도 지금은 코로나에는 걸리지 않았지만제가 살집이 좀 있는 체격이라서혈당이 높아서 걱정이거든요.코로나 때문에 건강에 대한 인식이 강해져 있어서그런지 계속 신경이 쓰이더라구요.여러분들도 아시겠지만 한번 뭔가 불안한 마음을 가지게 되면오랫동안 가는 그런 느낌 다들 아시죠ㅠ두달전 한 2월 초부터인가 코로나 사태가 터진 다음부터죠.그때부터가 그렇게 계.......

여성탈모샴푸 신중하게 골라야 하는 이유는?! [내부링크]

아침에 자고 일어나서 빠진 머리카락 보면손에 한 움큼 쥐어지는 게 아찔했네요.;;지금은 지난 이야기지만 그땐 정말!헤어 미용에 좋다고 해서 사용했는데 처음에는 좋은 것 같더니만 계속 사용을 하니까 머리가 가렵고 붉은 반점이 머리에 생기더니만 여드름? 뾰루지? 그런 것들이 나기 시작하고 나중에는 머리카락까지 빠지는 거에요. ㅠ나중에 알게 된 사실이 제가 사용한 샴푸가 머리카락 돋보이게 하려고 화학제품에다가 실리콘 성분까지 사용해서 만든 제품이라 저처럼 피부가 예민한 사람은 부작용으로 그럴 수 있다고 하더라고요. 헐~~~!!이런 걸 미리 알려주던지 했어야지!! -_-*그때 저 진짜 고생 많이 했어요!!저처럼 피부.......

어버이날 부모님 선물로 장건강 유산균 챙기는게 최고 [내부링크]

낳아주고 길러주신 부모님의 은혜에 감사하는 날, 바로 5월 8일 어버이날이죠곧 있을 어버이날 부모님 선물로 무엇을 챙겨드리면 좋을까 고민하다가 검색해봤어요제가 생각하는 어버이날 가장 많이 하는 선물로는 머니머니해도 머니가이 단연 1순위가 아닐까 싶었는데요?역시 베스트 1위는 현금이네요! ㅎㅎ그 외로는 외식, 건강기능식품, 상품권, 카네이션, 건강검진 등이 있는데요순위를 참고하셔도 좋고 부모님 취향을 고려하셔서 선물 챙겨드리면 좋을거 같아요저는 평소 속이 불편해 화장실 가시는걸 힘들어 하시는 부모님을 위해 특별히 가정의 달 의미있는 효도선물로 장건강을 챙겨드리려고 해요돈만 드리려니 성의가 없어보일거.......

결혼박람회로 웨딩준비 완료 [내부링크]

작년 10월 첫 프로포즈를 받고어떻게 시간이 지났는지잘 모르겠네요. ㅎㅎ분명 가슴설레고 결혼준비시작한다고 상견례에남친 집에 식사하러 가고바빴던 것 같은데 코로나19까지같이 겹치면서 금방 봄이 오고초여름이 다가온 것 같아요. ㅠㅠ8월 예식까지 얼마 남지 않아약간 멘붕위기이지만 옆에든든한 남친이 있고유부녀/예신이 친구들이 있기에조언을 들으면서 열심히결혼준비한다면 어느 순간웨딩마치를 하고 있겠죠~? 우선 지금까지 저희 커플은혼수, 예복, 예물, 예단,폐백, 스드메, 예식장, 허니문 중스드메, 웨딩홀까지 완료를 한 상황인데요,어떻게 지금까지 결혼준비를 했고남은 웨딩을 어떻게 해나갈지짧게 폿팅을.......

면역력 높이는 방법 진실은 따로 있다! [내부링크]

같은 환경에서 생활을 하는데 누구는 아프고다른 누구는 아무렇지도 않고 멀쩡하고같은 음식을 먹어도 누구는 툭하면 소화불량!누구는 과식을 해도 아무렇지도 않고 멀쩡하고특히 누구는 감기를 달고 살고누구는 감기에 걸려도 금방 낫고!!이런 차이가 나는 건 왜 그런 걸까요?흔히들 잔병치레 없이 건강하다고 하는그런 사람들은 면역력이 좋은 사람이고약간만 힘들어도 쉽게 지치고자주 감기에 걸리고 오래 가는 사람은면역력이 약한 사람이라고 보면 되세여~^^다들 아시겠지만 면역력이라는 게우리 몸을 아프지 않게 지켜주는 힘이니까면역력이 좋으면 그만큼 병에 잘 안 걸리고병에 걸린 경우에도 덜 아프고 빨리 낫고늘 건강을 유.......

TS샴푸, 모나다 비교해보니 탈모샴푸로 딱! [내부링크]

그동안 머리가 빠지기 시작하면서탈모에 좋다는 건 다 해본 것 같아요.근데 딱히 좋아지는 게 눈에보여지지가 않아서 고민이 좀 되었거든요.그래서 차라리 좀 제대로관리해보자 해서 샴푸부터 바꿔서사용해보기로 했어요.기능성이라고 하면 일단 추천 받아서사용해보긴 했는데이렇게 저한테 좋은 제품을찾아나선건 처음이라 고민이 좀 되었죠.그래서 좋다고 하는 제품 두 개를추천 받아서 사용해보았어요.TS샴푸와 모나다샴푸인데요.이 두 가지가 탈모인들에게 인기가정말 많이 있었죠! 두 가지 제품 모두 펌프형식이라샤워할때 사용하면편리하고 좋겠다 생각이 들었어요.그래서 꼼꼼하게 사용하면서좋았던 점들을 각각 정리.......

프롤린유산균 어디서 만들 수 있을까? [내부링크]

요즘 저희 집에는 아주 상전이 생겼네요.아시죠? 무슨 말씀인지... 바로 높은 사람을말하는 거잖아요. 올해 고등학교 3학년이 된제 여동생이 완전히 집안에 1순위가되었거든요. 물론 저 역시도 똑같은 과정을경험을 해왔고 힘들어 하는 것을 알고 있기에참으면서 지내고 있답니다. 무엇보다도 몇 달이지나지 않았음에도 불구하고 벌써부터 지쳐서힘들어 하는 것을 보니 안쓰럽더라고요. 더군다나지금 같은 상황에서 마음이 불안하게 공부를하고 있어서 그런지 몰라도 불규칙하게 밥을먹고 스트레스가 심하더라고요. 이대로두기에는 수능을 치기도 전에 애 잡을 것같아서 어디 먹일만한 영양제가 있는지찾아보게 되었는데요. 기본적으로.......

탈모관리샴푸에는 모나다샴푸가 최고 [내부링크]

얼굴피부관리만큼 중요한 두피관리보이지 않는 곳이라 관리가 덜했다면지금부터 라도 관리해보는게 어떨까요?두피 관리가 소홀해지면 각종 노폐물이두피 사이사이 쌓여 모공이 막히기 시작하면서탈모 증상까지 이어지게되요그 외에도 과다한 스트레스가 누적되면호르몬 분비로 인해 수축된 혈관이 두피를 긴장시켜모근 건강이 악화되어 탈모가 진행되는데요요즘 같은 환절기에는 두피손상이 더 심각하므로두피관리가 그만큼 더 중요해요저는 두피관리부터 모발관리까지 한번에 잡아주어탈모완화에 좋은 기능성 샴푸로환절기 두피관리를 하고 있어요제가 사용하는 제품은에스큐제약의 모나다샴푸인데요일반회사가 아닌 제약.......

하루 한 알로 해결하는 피로회복제 추천 [내부링크]

간 건강기능식품으로많은 사랑을 받고 있는 밀크씨슬밀크씨슬의 종류는 다양하고그 효능도 많이 입증되었지만제가 선택한 간 건강에 최고인 제품은에스큐제약의 밀크씨슬이었어요.소비자만족도 대상을 수상한 제품으로직접 섭취해보니 그 결과를 인정하게 되더라고요. 이 제품에는 간건강에 도움을 주는5가지의 하루 권장량 비타민 성분이한 알에 모두 함유되어 있어서하루 한 알로 챙기는 피로회복제에요. 함유된 5가지 비타민에는탄수화물과 에너지대사에 좋은 비타민B1인체내 에너지 생성을 도와주는 비타민 B2와 나이아신,지방, 탄수화물, 단백질 대사에 좋은 판토텐산,혈액의 호모시스테인 수준을 정상적으로유지하는 비타민.......

치아미백 치약 추천 누런 이를 하얗게! [내부링크]

여러분은 어떤 치약을 쓰세요?저는 지금까지 살아 오면서많은 치약을 썼지만어떤 치약을 쓰느냐가 크게중요하지는 않다고 생각했습니다.그러나!요즘에 부쩍 그런 생각을 합니다.치약이 참 중요하다고 말이죠.그것도 어떤 치약을 쓰느냐!!!왜, 그런 생각을 하게 됐느냐고요?이 치약을 쓰면서누렇던 제 치아가색이 밝아졌거든요~바로, 에스큐제약의 하야타!! 평소 미백에 그렇게 관심 있는 편은 아니었어요.그런데남자친구가 치아 미백을 한다고병원에 정기적으로 다닌다는 걸 알게 되면서나도 신경을 써야 하나?고민하기 시작했죠!그런데....치과에서 미백을 하는 건생각보다 돈이 많이 들더라고요.한 번 갈때 5-60 정도.......

모근 강화 탈모샴푸로 탈모 이젠 안녕~!! [내부링크]

지금은 다시 검정색으로 돌아왔지만얼마 전까지 제 머리카락과 두피는쉴 틈이 없었던 것 같아요.작년에는 탈색에 꽂혀서진짜 헤어샵을 40분 거리인 부모님 댁보다더 자주 간 것 같네요.^^;;;헤어샵에 돈을 얼마나 쓴 건지...계산을 해보고 싶지만뭔가 충격적일 것만 같아손이 후덜덜~도저히 못하겠네요 ㅋㅋㅋ 사실 외모를 가꾸는 일에누구나 그렇듯 저도 관심이 많은 나이지만작년에는 이상하게도피부 관리나 화장보다는헤어스타일에 더 신경을 쓰고 살았는데우리끼리 얘기지만진짜 머리빨은 있는 것 같아요.ㅋㅋㅋㅋ세상 예쁘긴 했습니다만 ;;;시간과 돈을 생각하면 지지에요. ㅋㅋㅋ아, 그리고 제가 염색과 탈색을 멈추게 된결정.......

체지방 줄이는 법 몸무게를 빼는 것보다 중요! [내부링크]

전 고등학생 시절 수험 스트레스 때문에 폭식하고살이 심하게 쪘다가, 대학생때 차근차근 단계를걸쳐서 고등학생 시절 전 몸매로 돌렸던 사람이에요.제 이런 변화를 보고 절 아는 사람들이 종종저한테 체중 감량에 대해서 물어보더라구요.덕분에 제가 알게 된 건,몸무게를 줄이는 게 곧 예쁜 몸매를갖는 일이라고 아는 분들이 많다는 거예요. 물론 몸무게는 눈에 보이는 수치고,육안으로 확인하기 가장 뚜렷한 변화라체중 감량하면 많은 분들이신경 쓰시는 것도 이해가 가요.하지만 몸무게가 줄어도 정작체지방이 줄지 않는다면?체중계에 올라가서 본 몸무게는날씬한 사람의 몸무게인데...거울 속의 내 모습은 살을 빼기 전과크게 다.......

매일 쓰는 탈모에좋은샴푸 [내부링크]

요즘 들어 잔걱정이 많다 보니이래저래 몸에서 건강이 나빠지고 있더라고요.저는 스트레스를 받게 되면 두통이나 식욕이저하되는 경우는 가끔 있었는데,요 근래 처음으로 겪은 증상이 있었어요. 바로 탈모증상인데요.탈모는 정상적으로 돌아가는 모발 균형이틀어져서 머리가 빠지게 돼요.탈모의 원인은 스트레스, 다이어트,자극적인 헤어 시술 등이 있지만저에게는 스트레스가 원인인듯싶어요.더군다나 저는 모발 자체가 가늘기 때문에숱이 비어 보여 평소에도 탈모 걱정이심했었는데, 요즘 들어 자꾸만 머리가 빠지길래너무 걱정되더라고요. 시술을 받자니 비용과 시간에 부담감이 많아서그 비용과 시간의 부담감을 덜어내기.......

지방간에 좋은 음식 먹고 건강 챙긴 후기 [내부링크]

저희 아버지께서 하도 외식하고기름진 음식을 먹는 걸 좋아하셔서,자꾸만 걱정이 되더라구요.특히 요새 자꾸 피곤하다고 하시고,주말에는 무기력하게 소파에 누워티비만 보고 계시고, 요새 배가팽창한 것 같은 느낌도 자꾸받으신다고 그러시고... 딸 입장에서너무 걱정이 되어서 인터넷에찾아보니 이런 게 전부 지방간증상이라는 거예요. 비록 알코올을잘 안 드시긴 하셔도, 이런 식습관을가지면 간에 지방이 많이 싸여각종 증상이 나타날 수 있다고 해요.게다가 이게 심해지면 고혈압, 당뇨 등질환으로 이어진다니... 너무걱정되어서 저라도 뭐 해야겠다생각이 들어 지방간에 좋은 음식에대해 이리 저리 찾아봤는데요. 우선 지방간.......

임산부 유산균 추천 안전한 제품으로 드셔야죠~! [내부링크]

안녕하세요.그렇게 아기가 언제 찾아오나조급함도 솔직히 있었는데,이렇게 시간이 흐르고 보니까 벌써임신 5개월차가 되었어요^^태동도 살짝씩 느껴지고~!요즘 진짜 와! 이제는 정말 내가임산부구나~! 하고 여실히 느끼곤 한답니다.근데 진짜 임산부가 되고 나서는정말 많은 신체의 변화를 제대로요즘 느끼는 중이에요.사실, 체력하나만은 진짜 갑이었는데임신을 하니까 정말 금방 피곤해지고하루하루 배가 조금씩 나오는 거 같은 게정말 이렇게 몸이 변화하는구나...하고 경험하게 되더라고요. 임신을 했으니 살이 찌고 하는 건뭐 어쩔 수 없는 거라 크게고민을 하지 않고 있어요.근데 임신하니까 문제가 생기더라고요.아무래도 소.......

변비에 좋은 음식 매일같이 챙겨 먹는 것이 중요해요! [내부링크]

안녕하세요!?모두 사회적거리두기 운동 속에서건강하게 지내고 계시나요?저도 회사에서도 마스크를 항상 쓰고 있고가능한 자차로 움직이면서조심하면서 지내고 있답니다.오늘은 여러분에게 제가 경험한변비에 좋은 음식들에 대한 내용으공유하고자 해요.실은 작년 겨울부터 좀 스트레스를받을 일이 많았는데그게 결국에는 제 몸에 변비로.. ㅡㅡ;신호가 오더라고요. 회사 부서에서 새로운 일을 맡게 되면서함께 하는 팀원도 챙겨야 되고프로젝트 전반적인 책임을 맡게 되었거든요.좋은 일이긴 한데 이게 스트레스가 정말막중하더라고요. 당연히 업무도 많아져서야근도 밥먹듯이 하게 되었구요.어렸을 때부터 단 한번도변비 때문에.......

배수구클리너 깨끗하게 관리하세요. [내부링크]

어디선가 나도 모르게 자꾸만 올라오는역한 냄새가 날때가 있는데제대로 관리가 되지 않은 배수구에서난다는걸 알게되었어요.마트에 가서 뚫어주고 녹여준다는것도여러 가지 사보았는데 일시적일뿐만아니라 나중 되니까 다시 스멀스멀냄새가 올라오기 시작 했었어요.너무 스트레스 받아하니까남편이 택배하나를 시켰는데 봤더니배수구클리너를 하나 사서 들어왔었어요. 특가닷컴에서 저렴하게 판다고 해서생각 나서 한번 사보았다고 말을 하면서사서 왔는데 어떻게 사용하는건지몰라서 설명서를 읽어보았어요. 근데 꽤나 간편한 방법으로 그저부어주기만 하면 되는 간편한배수구클리너 였어요.이게 과연 될까 싶었는데.......

프로바이오틱스 유산균 효능 따져보고 먹어봐요! [내부링크]

겨울이 가고 봄이 오는 것 같더니환절기라 늘 봄 손님처럼 오시던기침이 문제였어요. ^^;;;코로나 19 바이러스로사람들이 기침만 하면 쳐다 보는데밖에 나가면 눈치가 보여서 원...!요즘은 또 여름을 준비 한다고겨울에 찐 살 좀 빼보겠다며체중도 감량하고 있는 중이라몸의 면역력도 최저... ;;;화장실을 가도 변을 잘 보지 못해삼중고를 겪고 있어요~!ㅜㅜ 우연하게 TV에서프로바이오틱스 유산균 효능을 알게 되었고영양제는 태어나 한 번도 먹어보지 않은지라친구 중에 영양제를 늘 달고 사는영양제 & 건강식품에 빠삭한 남사친이 있어바로 S.O.S를 했죠~친구는 이미 프로바이오틱스 유산균 효능을 알았는지여기에 맞는 영.......

개인회생신청자격 가능 여부 알아보기 [내부링크]

감당할 수 없는 채무에서 벗어나지 못하고점점 상환조차 해나갈 수 없게 되어버린채무자를 위한 개인회생 제도가시행되고 있습니다.원금은 물론이고 이자도 확실히 정리할 수 있느방법이고 생계를 정상적으로 이어갈 수 있는 선에서정리해나가도록 해드리고 있습니다.지금까지 많은 노력을 기울이셨겠지만하루하루 악화되어만 가는 모습을 보고포기하고 싶은 마음이 들 수 있는데가능한 길이 아직 남아있다는 점을알아주셔야 합니다.이 글을 읽는 분들이 대부분처음 접한 경우일 것으로 생각되어개인회생신청자격부터 필요한 것들을하나씩 알려드리는 순서로진행하도록 하겠습니다. 개인회생은 이럴 때 필요합니다.이미 몸소 체.......

과민성대장증후군 증상, 한 번에 해결하는 법!! [내부링크]

여러분 혹시 과민성 대장증후군이라고들어본적이 있으신가요??오늘은 제가 과민성대장증후군을어떻게 나았는지를 설명을 해드리고과민성대장증후군 증상에 대해서도말씀을 해드리려고 해요.과민성대장증후군은 장에 있는기능성 질환인데요.자극성대장증후군이라고도 불려요.위장에 질환이 생긴 문제기 때문에변비나 설사등의 문제가 생기게돼요.신체 건강에는 따로 문제가 없는데도불구하고 배변 활동에 문제가 생겼거나복부에 가스가 차거나 하는 등의팽만감 같은 걸 느끼게 되면보통 과민성 대장증후군이라고생각을 하시면 돼요. 보통은 설사를 하거나 변비형 그리고가장 심하신 분들은 변비와 설사를반복해가면서 증상이 나타나는 분.......

프롤린유산균 영양제 찾는다면 필히 확인 [내부링크]

요즘 각종 바이러스의 여파로 인해몸의 면역력을 높여주는 유산균 영양제에 대한관심이 쏟아지고 있습니다.그 중에서도 '프롤린유산균'에 대한관심도가 매우 급증하여실시간 검색어에 오를 정도인데요.프롤린유산균에서 프롤린이란,단백질을 구성하는 아미노산이며인체에 콜라겐을 제공하는 성분입니다.이 성분은 각종 바이러스와 세균이 번식하는 것을막고 몸에 나쁜 세포가침투하지 않도록 막아주는데요.인체에서 중요한 뼈나 인대에 가장필요로 한 성분이기도 합니다. 때문에 이러한 효능을 지니고 있는 성분이함유되어 있는 프롤린이 유산균과 합쳐지게 되면시너지효과를 일으켜,보다 유산균의 생존율을 높이게.......

신바이오틱스 추천 바이러스로부터 면역력 높이는 방법 [내부링크]

프리바이오틱스와 프로바이오틱스를합쳐서 통칭하는 신바이오틱스는우리의 체내의 유익균들의 활성화와 성장그리고 유해균을 외부로 배출해주는우리 몸에서 절대적으로없어서는 안되는 유산균입니다.프리바이오틱스는 유익균의수를 늘리고 유해균을 억제하며,프로바이오틱스는유익균들의 먹이가 되는 역할을 하죠때문에 이 두 성분은 뗄래야 뗄 수 없는 성분입니다. 음식으로는 젖산균이다량 함유되어 있는 김치와바실러스균으로 형성되어 있는된장과 청국장이 대표적인데냉장보관을 통해 균을 보호하고가열을 10분이상 하지 않는 것이 중요하며양배추와 고구마, 해조류, 샐러리를이루고 있는 식이섬유에는열을 가하지 않고, 생으.......

광주개인회생 파산 가능하게 하려면 [내부링크]

지금 같은 상황이 되기까지많은 일들을 겪어오셨을 텐데이렇게 된 가장 근본적인 원인은경기침체라고 볼 수도 있습니다.업체들도 그리 상황이 좋지 않다 보니사람을 뽑을 수도 없게 되어 버리고,그것 때문에 일자리를 구하기 못 하는분들이 많아지는 것입니다.이렇다 보니 생활조차도 이어가기 어려워지는악순환이 계속되는 것입니다.게다가 가계부채도 매해최고치를 보여주고 있다 보니점차 감당이 불가능해져비슷한 고민을 짊어지게 되는 것 같습니다.하루 만이라도 이런 걱정 없이살아봤으면 좋겠다는 생각을 하실 수도 있는데다른 방법을 하는 것보다는광주개인회생이나 파산을 시작해서문제를 해결하는 길이 가장현실적이라고 할 수.......

장에 좋은 유산균 4중 코팅으로 장까지! [내부링크]

우리집은 다들 장이 안 좋으세요.그래서 매운 것도 잘 못 먹는 집안인데다가스트레스 조금이라도 받으면바로 화장실로 가는 그런 집안이죠...그래서 다들 진짜 힘들어하셨어요.장에 좋은 유산균을 그래서 일찍부터찾아서 먹고는 했거든요.저도 생각보다 일찍부터 먹었어요.영양제는 사실 20대 후반부터 챙기는 분들이많다고 들었는데 저는 진짜일찍부터 먹게 되었죠~근데 아무리 그래도 정착하고 먹는제품이 없었어요.그래서 고민이 많았답니다.그러다가 엄마가 추천 받아서 가져오제품이 있었어요. 바로 SQ유산균인데 이게 진짜온 가족이 먹어도 될 정도로 좋은 성분에유산균 보존이 잘 되어서많이들 드신다고 하더라고요.그래.......

변비에 좋은 유산균 완전 잘 잡아줘요! [내부링크]

요즘 날씨가 더 좋아지고 있는 것 같아요.저는 그래서 맘은 간질간질하지만사회적 거리두기를 잘 실천하고 있답니다.얼른 하루라도 빨리 좋아져서다들 웃으면서 놀러갔으면 좋겠어요~저는 사실 만성변비였는데요.이번에 극복하게 되었답니다.자랑 겸 추천해드리고 싶어서변비에 좋은 유산균하나를 소개해드리려고 해요!저는 이 방법이 가장 좋은 이유가 바로그 동안 진짜 노력을 많이 했었거든요.특히 이것저것 먹어보기도 하고좋다고 하는 건 다 찾아서 해보기도 하고했었지만 소용이 없었거든요.근데 이렇게 저한테 잘 맞는 방법을 찾고나서는진짜 몸이 좋아지는 게 느껴지니까정말 만족스럽더라고요. 덕분에 저는 요즘 가벼.......

유산균과 프로바이오틱스 함께 하고 있는 3개월 [내부링크]

저는 남들과는 조금은 다른 일을 하고 있다보니까 불규칙한 식습관을 가지고 있어요.프랜차이즈에 매니저로 일하고 있어서3교대로 근무를 하다 보니 출근시간부터모든 것이 일상하고 다르거든요.그렇기에 아무래도 배변활동이 활발하지못해서 일을 시작을 하고 나서 몇 년째변비를 친구처럼 같이 지내고 있거든요.물론 저도 여러 곳에 제품을 먹어봤지만전혀 도움을 받지 못했어요. ㅠ 이런 저를 보고 안타까워하던 제 동생이주변에 지인들에게 물어봐서 선물로유산균과 프로바이오틱스가 들어간SQ제약에서 나온 제품을 주더라고요.제가 이것도 안 맞는 것 아니냐고 하였는데그래도 한 번 마지막이라고 생각을 하고먹어보기로 했어.......

수원개인회생 파산 쉽게 해나가려면 [내부링크]

개인 사업을 하고 있거나,직장에 다니고 있는 분들 모두쉽지 않은 시간이지 않을까 싶습니다.최근까지 터진 일들로 인해서더 이상 버틸 수가 없다고 말씀하는 경우가많아진 것 같습니다.단순히 하루 이틀 버틴다고 해서 끝날 일이아니기도 하고, 다시 회복하기 어려울 정도로큰 위기를 맞게 될 수도 있습니다.돈 문제가 특히나 사람을 힘들게 만드는 이유는시간이 지난다고 해서 나아지지 않기 때문에더욱 힘들게 만드는 것입니다.지금까지 해오던 일을 그만두어야 하나,아니면 이 위기를 버티고 넘겨야 할지 고민하고계실 것 같은데, 한 가지 방법을 이용해보시는 것도충분히 고려해보실 만 하다고 생각합니다.수원개인회생 및 파산을 시.......

피로회복제 추천 고려해야 할 것들 [내부링크]

안녕하세요, 이제 따뜻한 봄이다가오고 있는 중인데 다들 어떻게지내는 중이신가요? 안 그래도대학생인 저는 이제 막 개강을해서 다시 열심히 공부를 해야 하네용. ㅎㅎ이번 겨울 방학 동안에는여러 자격증 따고 취업 준비에도움되는 활동들을 한다고 바쁘게살았었어요. 그런데 알바도 뛰고하다 보니 아무래도 잠 자는 시간이점점 늦춰지더라구요. 워낙 체력이딸리는데 거기서 또 잠을 제대로못 자니까 아침에 일어날 땐엄청 피곤하고...이게 반복되다 보니까 이젠낮에도 계속 피곤한 거예요.ㅠ_ㅠ 그래서 매일 낮잠을 20분정도만이라도 자야 하더라구요.물론 낮잠을 자도 막 되게 개운하게일어나지는 것도 아니고, 계속몸이 좀 뻐근하.......

프리바이오틱스 유산균 내가 찾던 바로 그 유산균! [내부링크]

요즘 들어 잠을 자다가도 배가 아파서잠에서 깨는 일이 잦아졌어요.예전에는 이런 일이 거의 없어서무척 당황하게 되더라고요...?처음에는 그날만 그런 줄 알고시간이 지나면 괜찮아질 거라별다른 생각이 없이 아무렇지 않게 넘겼는데시간이 지날수록 증상이 심각해지는 거예요!배만 아프던 게 설사도 하고배에 가스가 가득 찬 듯이 더부룩하고심지어 빵구 냄새도예전과 달리 엄청 독해진 것 같았어요. ^^;;; 아니~~이~!!!!코로나19 바이러스로 세상도 흉흉한데제 속은 또 왜 이런 건지...속에 안 좋은 음식을 따로 먹지도 않았는데속이 자꾸 부대끼고 소화도 잘 안되니이유를 1도 알 수가 없었어요.속이 안 좋으니 아침 컨디션도덩.......

개인파산절차 필수로 알아야 할 것은 [내부링크]

각자 다른 원인이 있어서채무가 생기게 되었을 것입니다.처음부터 과도하지는 않았겠지만사업에 문제가 생기거나,잘못된 선택을 하게 된 것과 같은 일을 겪으면서점점 심해졌을 수도 있습니다.이런 문제들을 그때마다 잘 해결했다면이렇게 커지지 않았겠지만생각대로 되는 일이 많지 않습니다.지금 개인파산절차를 밟아보기 위해서알아보시고 있을 텐데 하나씩확인해보는 시간을 가져보시면 됩니다.힘든 날들을 보내면서 큰 스트레스에노출되어 절망하거나 답이 없다는 생각에포기하게 될 수도 있습니다.이런 생각을 이제는 버리시고제도를 시작해서 다시 회복해나가야겠다는생각을 가지시면 좋겠습니다. 개인파산 이렇게 됩니다.......

밀크씨슬 복용시간 중요할까요? 효능은 어떨까요? [내부링크]

"밀크씨슬 복용시간 중요할까요? 효능은 어떨까요?"요즘 들어서 날씨가 따뜻했다.. 추웠다..해서 그런지감기에 너무 쉽게 걸리는 거 같아요!!저만 그런가요?가뜩이나 시국이 시국인지라 감기만 걸려도"나 코로나 바이러스에 걸린 건 아닐까?"라는 생각도 들잖아요...그래서 선뜻 병원을 찾아가기에도겁이 나고, 무섭잖아요!! 괜히 옮아서 올까봐..그래서 감기약을 먹고, 집에서 푹 자고 쉬면잠을 푹 자도 잔 거 같지 않고, 찌뿌둥 한게...매일매일을 불쾌하게 시작하는 느낌이었어요!!! 20대에는 놀다가 한 두 시간만 자고 출근을 해도다음날 무리 없이 일하고, 생활 했는데...이제는 30대가 다가 오니까...확.......

탈모샴푸 1위 이유가 있었네 [내부링크]

안녕하세요,요즘 탈모로 고민하는 분들 많으시죠?예전에는 탈모가 남성이나 40대 이후에시작되는 등 특정계층에서만 발견되는 현상이었다면요즘은 20대부터 생기는 경우도 많고,여성들에게도 굉장히 많이 일어난다고 해요. 그래서 오늘은 제가 4개월째 실제로 써보고효과를 보고 있는 제품을 소개해보려고 해요.바로 탈모샴푸 1위에 랭크업 된sq제약의 모다나샴푸인데요.저도 저와 같은 고민을 가지고 있던 친구에게추천을 받아서 알게 된 제품이예요. 저는 지루성투피 때문에 오랫동안 고생해서정말 안 해본 게 없을 정돈데요.피부과도 다녀보고 두피관리샵도 다녀봤지만,그런 곳도 그때뿐이더라구요.사실 관리샵에서도 나와서.......

약산성 폼클렌징 쓰고 망가진 피부 소생시켰어요! [내부링크]

피부에 쓰는 화장품특히 피부를 씻는데 사용하는 화장품 선택은늘 신중하게 선택해야 하는 것 같아요 ㅠㅠ제가 작년 말인가?폼클렌징 하나를 새로 바꿨는데요.하도 깨끗하게 잘 피부를 씻어주고,성분도 좋다고 해서 썼는데이게 웬걸... 3일도 안썼는데피부가 깨끗해지기는 커녕바짝 마르고, 트러블이 여기저기 올라오고,따끔거리더라구요 ㅠㅠㅠ그래서 환불을 받니, 피부과에 가니...정신 없었던 기억이 있는데요 ;ㅁ;그때의 트라우마로 얼굴에 바르는 제품,특히 폼클렌징은여러번 재고 따지고 고르고 있어요!제가 피부가 다 뒤집어진 경험을 하고 난 뒤로골랐던 폼클렌징은 약산성 폼클렌징이었어요. 피부를 근본적으로,또 오래.......

면역력 높이는 음식 지금은 더욱 챙겨야 할 때! [내부링크]

다들 코로나19 감염 조심하고 있으신가요?요즘 이 감염 때문에 전 세계적으로 난리인데어린이고 어르신이고 감염 되지 않으려고면역력 높이기에 더욱 힘을 쓰는 것 같아요.저도 코로나19에 감염 되지 않으려고모임이나 야외활동을 자제하고 있는 편인데조금은 버겁다는 느낌이에요.그래서 오늘은 면역력 높이는 음식을소개해볼까 해요~!헬스장을 가기에도 좀 부담되고그렇다고 땀나고 숨차는 운동 하러야외로 나가기도 조금은 꺼려져서음식이라도 챙겨먹자고 하는 분들이많으신 것 같아요~면역력을 높여보겠다고이것 저것들을 많이 해봐도바로 높아지는 것도 아니다 보니깐약간의 정성이 필요한데요.가장 효과 좋은 면역력 높이는.......

변비 해결 유산균부터 바꿔보자 [내부링크]

다들 반가워요!!날씨가 점점 좋아지고 있는 것 같아요.다들 이럴 때 건강관리 더 잘 하시길 바래요.저는 사실 그동안 고민이 있었다면바로 화장실을 잘 못 갔던 날들이었죠.원래 스트레스를 받으면 배변기능부터문제가 생기는 것 같아요.그래서 고민을 많이 했었는데제가 이번에 변비 해결을 해서 자랑 겸해서방법을 공유해드리고 싶어서이렇게 글을 시작하게 되었네요!!!무엇보다도 저는 물도 자주 먹기도 하고평소 잘 걸어 다니는데문제는 스트레스를 받거나컨디션이 안 좋으면 바로 장으로오는 것 같더라고요.배탈이 날 때도 있지만 일단묵직한 느낌부터 드는 게 화장실부터잘 못 가게 되니까 정말 힘들더라고요. 컨디션이 좋.......

임산부유산균추천 3개월 먹어 본 후기! [내부링크]

안녕하세요~! 임신 15주차가 되어 가는임산부입니다.이제 슬슬 아랫배가 나오기 시작하면서허리랑 등이 좀 아프더라구요.생각보다 많이 아프지는 않아서 다행인데그래도 움직일 때마다 불편하더라구요.그래도 15주차 되니까 좋은 점은입덧이 거의 사라졌다는 거예요! 슬슬 임신 상태에 적응해가고는 있지만저는 임신을 한 뒤로꽤나 심각한 변비에 걸렸었어요.임신하기 전에는 한 번도 변비라는 것을느껴본 적이 없는데임신하고 나서 변비를 겪다 보니까정말 죽겠더라구요.변비 심할 때는 일주일동안 화장실을못간 적이 있는데 진짜 미치겠더라구요.또 제가 임신 초기 때는 정말 입덧이너무 심해가지고 밥도 잘 못 먹어서변비가 걸.......

건조할때 사용하기 좋은 가성비 대용량 초음파가습기 '수피아' [내부링크]

방과 피부가 건조해질 때 사용하기 좋은 방법 중 하나로 수분을 채워주는 방법을 많이 찾으시더라구요 추...

머리숱많아지는법 확실하게 경험한 것만 알려드려요! [내부링크]

안녕하세요~!평생 동안 머리숱에 대한 고민이한가득인 여자 사람입니다.저는 어릴 때부터 친구들에 비해머리숱이 많이 없는 편이었어요.선천적으로 타고난 것도 있지만최근 들어 스트레스를 받다 보니머리숱이 더 없어지더라구요 ㅠㅠ 스트레스를 좀 많이 받아서 그런지머리 감을 때도 평소보다머리가 훨씬 많이 빠지거든요.그러다 보니 어느 순간 거울을 보는데머리숱이 더 휑해졌더라구요.정말 너무 속상해서 머리숱 많은친구들을 보면 굉장히 부럽기도 하고그 풍부한 느낌이 진짜사람을 더 예뻐 보이게 하더라구요.저는 그래서 머리숱많아지는법을정말 열심히 찾아봤어요. 정말 머리숱 많아지는 게평생 소원일 정도로머리.......

신바이오틱스 면역력에 가장 효과적인 것? [내부링크]

안녕하세요 여러분요즘 코로나바이러스 때문에나라가 큰 위기를 겪고 있는데요.이럴 때 일수록 개개인이각자 관리에 신경 써서서로 조심하는 게 중요한 거 같아요.그래서 오늘은 면역력을 높이는 방법에 대해서얘기를 해보려고 해요.그 중에서도 생활 습관 속에서 면역력을 높이는 법과유산균을 통해 면역력을 높이는 방법에 대해얘기를 해볼 게요. 생활 습관 속에서면역 세포를 지키는 방법은 뭐가 있을까요?1. 위장에 부담이 되는 찬 음식은 먹지 않기.냉장고 덕분에 음식을 신선하고오래 보관할 수도 있지만차가운 음식에 있는 냉한 기운은위나 장의 기능을 저하시켜요.흰 밀가루나 흰 설탕 역시 면역력을저하시킬 수 있으.......

면역력 높이는 방법으로 인해 높아진 삶의 질 [내부링크]

*면역력은 신체의 기능을보호하는 방어 시스템입니다.신체를 구성하는 세포를 보호해 주며강하게 만들어주는 역할도 하고 있죠.하지만 지금처럼 건조한 겨울에서봄으로 넘어가는 환절기에는면역력이 낮아지게 됨으로저항력이 떨어지게 되는데요.(*감염이나 질병으로부터 대항하여유해균들을 무력화하는 작용) " 365일 관리의 필요성 "사계절 중에서 여름을 제외한 봄, 가을, 겨울에항상 유의해야 하는 부분입니다.때문에 우리는 외부 바이러스나 질병으로 인해몸을 항상 보호하는 것에 대해 습관을 들이고과하다 싶을 정도로몸을 보호해 주어야 하는데요.이러한 계절에는신체의 온도가 계절에 비례하기 때문에체온.......

장에 좋은 유산균 드디어 유목민에서 벗어남 ㅋㅋ [내부링크]

진짜 슈퍼 장을 가지고 있는 친구를 보면아침마다 화장실 가거나완전 시원하게 쾌변을 하던데저는 하루에 한번은 상상도 못해요 ㅠ어릴 때부터 장이 안좋긴 했지만사회생활을 시작하고 나서는밥도 제대로 제때 못 챙겨먹고스트레스도 받으니까 더 심해지는 것 같더라구요. 그래서 장에 좋다는 건그래도 나름 꽤 많이 챙겨먹었다고 생각하는데요즘 다시 화장실 가는 게 너무 어려워졌어요..어릴 때 1일 1요거트에다가유산균도 매번 챙겨먹었었는데아직까지 변비를 달고 사는 거보니까유산균도 효과가 없나 싶었어요. 근데 최근에는 배가 빵빵해져서음식 먹는 게 꺼려지기까지해서어떻게든 방법을 찾고 싶긴 하더라구요.돈이 얼마.......

장염에좋은음식 같이 먹으면 좋은 영양제 [내부링크]

다들 좋은 하루 보내고 계시나요? :)저는 20대 초반에잘 먹지도 않던 초코과자 하나를 먹고심하게 장염이 걸리고 난 뒤부터배탈이 자주 나기 시작했어요.매운 음식도 너무 잘 먹었던 저는이제는 입에 손을 대지 못하겠더라고요.그래서 그때부터장염에좋은음식을 먹기 시작했답니다.제가 먹었던 것 중에서도좋았던 음식들을 추려서 알려드릴게요! :) 1. 코코넛 오일중간사슬 지방산이 함유가 되있는코코넛오일은 장염에좋은음식 중하나로 꼽히는데 소화 건강을좋게 해주기 때문에장의 염증을 줄여주는 효능을 가지고 있죠.그렇기에 음식을 먹을 때마다함께 곁들여주면 너무 좋다고 해요.2. 매실매실은 제가 청을 만들어서속이 안.......

안개분사미스트 수분을 다 채워가자 [내부링크]

이번에 미스트 바꿨지요!자랑하려고 끄적끄적포스팅 시작해보아요~사실 저는 기초 케어는정말 아무거나 썼던 것 같아요.그냥 화장품 떨어지면아무거나 쓰고는 했는데점점 화장도 잘 안 먹기 시작하고건조함이 너무 심하니까기초 케어부터 바꿔야겠다 생각이 들었답니다.그렇게 스킨로션도 바꾸고저한테 잘 맞는 타입으로 바꾸고 있었는데아무래도 미스트는어떤 걸 써야 할지 고민이 되더라고요.그래서 이것저것 비교해보고찾아보고 있던 중에꾸준하게 써볼 SQ제약회사의안개분사미스트를 구매하게 되었어요! 이건 진짜 제약회사에서 나왔다고 해서너무 기대가 되더라고요.일단 이 제품을 찾아보니까무균수 미스트라고 하더라고.......

미백치약추천, 한 달 사용하고 효과 본 후기! [내부링크]

안녕하세요~!여러분 저는 요즘연예인 사진을 보게 되면그들의 치아 상태만 보는 병에 걸려버렸답니다.왜냐면 제가 이제 취업에 대비해서면접을 정말 많이 봐야 하는데면접에서 가장 중요한 게 첫인상이잖아요. 그래서 저는 저의 외적인 모든 부분에신경을 쓰고 있는데 그중에서도저의 누런 이가 제일 신경 쓰이더라구요.저는 얼굴 피부는 좀 하얀 편인데치아가 누러니까 너무 이상해 보이고또 저 스스로 생각하기에좀 더러워 보이는 거예요.면접장에 가면 환하게 웃으면서시작해야 하는데 요즘에는 신경 쓰여서웃는 연습도 제대로 못하겠더라구요. 연예인들 사진 보면서치아가 정말 환하고 하야니까웃는 모습도 더 예뻐 보이.......

여성탈모샴푸 진짜 사용 후기!! [내부링크]

탈모는 중년 남성에게만 생긴다고 생각했는데..요즘은 여성에게도 탈모가 생기고스트레스가 많은 젊은 층에게도많이 생기나 보더라고요.제게 심한 탈모가 생겼을 때가출산을 했을 때였는데정말 머리카락이 술술 빠지고빠진 자리에 머리카락이 자라면서머리 스타일을 만들 수가없었던 적이 있었답니다.출산 후 탈모는 사실 호르몬 변화 때문에생기는 아는 탈모라서 별다른 케어 없이시간을 보내고 나니 좋아지더라고요. 하지만 요즘 찾아온 탈모는출산 후 탈모와는 좀 다른 것 같아요..노화에 의한 탈모인지, 스트레스에 의한 탈모인지,염색을 많이 해서 그런 건지..바닥에 떨어지는 머리카락을 볼 때마다한숨이 절로 나온다니까요..뒤.......

코로나 때문에 강제 집순이 [내부링크]

후아....이웃님들은 요즘 어떻게 지내시나요?저는 제목 그대로 의도치 않게코로나 때문에 강제 집순이가 되었어요....맛있는 거 먹으러 다니는 게 유일한 낙인 백조인데사실 집을 좋아하는 집순이지만내 의지로 집순이였을때와 같을 순 없는 것 같아요..집에서만 생활하고 이따 보니 지겨워 죽을 맛... 별거 없던 집순이 일상이지만기록한다는 의미로다가 써보는 포스팅... 조금씩 날도 풀리고 놀러 다니기 딱 좋은 계절이 왔는데코로나 때문에 이게 뭔 난리람? 너어~~무 갑갑할 때면 드라이브 정도로 만족하기.. 집 근처에 코로나 확진자가 나왔을 때장 보러도 못 가고 냉장고 파먹기 열심히 했다.덕분에 미뤄.......

면역력 영양제 선택 잘못하면 오히려 독! [내부링크]

제가 참 운이 좋았었던 거 같아요.지금 너무 문제가 많은 코로나 바이러스처럼예방약이나 치료제가 없는 질병은면역력에 따라서 감염 확률도 다르고감염 시 증상도 크게 다르다고 해요.그런데 요 몇 달 전부터면역력 생각해서 먹게 된 게정말 운이 좋았었네요. ^^심리적으로 솔직히 맘이 조금은놓이는 게 사실이거든요. ㅎㅎ;;그래도 어여 빨리 코로나 바이러스가빨리 사라져서 모두 건강한 생활을맘 편히 했으면 좋겠어요.. ㅜㅜ 면역력 이야기가 나와서 생각난 김에저 같은 증상이 있으신 분들께조금이나마 도움이 되었으면 하고후기를 한 번 적어볼까 해요~^^면역력이라는 것은 모두가 알고 있듯이외부에서 오는 바이러스나 질.......

과민대장증후군 극복한 방법 공유해요! [내부링크]

다들 좋은 하루 보내시나요? :)갑자기 또 코로나때문에 안 좋은소식들이 많이 들려오네요.다들 꼭 마스크 챙기시구요!오늘 제가 과민대장증후군 극복한방법에 대해서 자랑하고 싶어서요!일단 결론부터 말씀드리자면저는 SQ제약회사에서 나오는신바이오틱스 캡슐을 먹었답니다.제품이 어떤건지 먼저 알려드릴게요! :) 일단 생 유산균으로 되어있어요!그렇기에 장까지 도달시키기 위해서에스큐 자체에서 특허 받은기술력을 사용했다고 하더라고요.그게 바로 4중코팅이었어요.4중코팅을 왜 사용했냐면일단 무엇보다도 장까지 유산균이도달하는 게 힘들다고 해요.아무리 생 유산균이라 해도몸 안에서 생성되는 산성 같은 성분들 때문에.......

탈모에 좋은 샴푸 이거 하나면 충분해요 [내부링크]

최근에 스트레스 때문인지 머리카락이잘 엉키고 많이 빠지기 시작했어요.머리카락이 푸석해지기도 해서상한 머리카락도 자르고 영양도 할 겸오랜만에 미용실에 갔어요.머리카락이 많이 빠져서 고민이라고이야기하니 직원이 탈모에 좋은 샴푸가있으니까 사용해보라고 했어요. 단골 미용실이어서 평소 하던 데로해달라고 이야기하고 기다렸어요.원장 선생님께서 오셔서 머리카락을보시더니 요즘 무신 일 있냐고 탈모가생겼다고 바로 이야기하시더라고요.머리카락이 많이 빠진 게 최근이고단순히 많이 빠지는 거라고 생각했는데정말 충격이었어요. 머리숱이 많은 편이 아니라서 평소에도신경이 많이 쓰였어요.아이를 출산하고 나.......

변비증상 해결을 위한 생유산균 추천! [내부링크]

하루에 2번 아침저녁으로변을 보는 게 정상적인배변 활동이라고 하는데요.생각해보니까저는 이틀에 한 번꼴로배변을 위해 화장실을 가고그나마도 10분 안쪽으로배설해야 정상인데저는 삼십분이 걸리는 것 같아요. 화장실에 오래 앉아 있어서 그런지특히 겨울에는 다리에쥐가 나는 경우도 많아요. 어렸을 때부터 변비가 심해서아침마다 요구르트를 먹었는데독립하고부터는엄마가 챙겨주시는 것처럼요구르트 배달시켜도 안 먹고냉장고에 쌓이기만 하더라고요.버리는 양이 먹는 양보다 많아졌을 때 즈음몇 년간 시키던 요구르트도 끓어버렸어요. 회사에 다니고서부터는이놈의 배변! 아침에 바쁠 때면어김없이 배는 아프.......

면역력 높이기 위한 방법으로 코로나 바이러스 대비하자!! [내부링크]

안녕하세요!!다들 뉴스를 보셨나요??오늘은 반갑게 인사를 하지만은못할 것 같아요.코로나바이러스 19(우한 폐렴) 때문에정말 나라가 난리가 난 것 같아요.지금 확진자가 벌써 400명이 넘어갔어요.곧 500명도 금방 넘어갈 것 같은데정말 무서워요.메르스 때나 사스 때도이만큼의 공포심은느끼지 않았었던 것 같은데이번 코로나 바이러스는 원내 감염자가 아니라동네에서도 감염이 될 수 있기 때문에정말 내가 걸릴 수도 있다.이런 마음이 들기 때문인가 봐요.여러분들도 조심 또 조심하셔야 돼요. 코로나바이러스에 대해서지식백과에 검색을 해봤는데발생한 곳은 바로 중국 우한인데요.2019년 바로 작년이죠.중국에 있는 우한이라는 도.......