photoking의 등록된 링크

 photoking로 등록된 티스토리 포스트 수는 75건입니다.

멸치 종류 멸치 제철 좋은 멸치 고르는 방법 대멸 중멸 자멸 차이 [내부링크]

멸치는 국물용, 볶음용, 조림용 등으로 우리나라에서 자주 사용하는 해산물 식재료입니다. 평소 마트에 가면 다양한 멸치 종류와 사이즈가 나뉘어 있는데 어떻게 다른지 아래 내용을 확인해 보세요. 대멸 중멸 자멸 세멸 등의 차이와 좋은 멸치 고르는 방법을 확인하여, 올해 멸치 제철이 다가오면 좋은 멸치 구매하여 맛있는 식사 준비하시기 바랍니다. 멸치 멸치의 제철은 늦가을로 10월~11월 사이입니다. 원산지는 한국, 일본, 중국 등입니다. 멸치는 생물로 먹기도 하지만 신선도가 빨리 떨어져 보통 마른 멸치나 소금에 절인 젓갈로 섭취합니다. 멸치는 뼈째 먹는 생선으로 멸치의 절반은 단백질입니다. 멸치의 칼슘은 뼈를 튼튼하게 하고, 마그네슘, 철분, 인 등의 무기질이 풍부합니다. 멸치는 비타민 B12 가 함유되어 혈..

바지락 제철 바지락 단백질 바지락 건강 효능 섭취 금지 환자 [내부링크]

바지락 제철은 언제일까요? 바지락은 바다의 단백질이라고 불러도 될 정도로 단백질이 절반 이상을 차지합니다. 아래 바지락 영양소와 제철을 확인하여 건강에 도움 되는 분들은 자주 섭취하셔도 좋을 것 같습니다. 또한 바지락을 재빨리 해감할 수 있는 꿀팁도 숨겨져있습니다. 꼭 확인해 보세요. 오늘은 바지락 칼국수를 요리해야겠습니다. 바지락 바지락의 제철은 2~4월입니다. 바지락의 원산지는 한국, 중국, 일본, 필리핀, 미국 등입니다. 바지락은 단백질이 반 이상을 차지하고 질도 굉장히 우수합니다. 시원한 국물 맛을 내는 성분인 호박산과 글루타민산을 함유하고 있어 탕류로 많이 사용합니다. 바지락은 철분, 아연, 칼슘, 비타민B12 가 풍부하여 빈혈 예방에 효과가 있습니다. 칼슘은 뼈 건강을 좋게 만듭니다. 마그네슘..

홍합 바다의 달걀 홍합 제철 영양소 손질 삶는 방법 섭취 금지 환자 [내부링크]

홍합은 바다의 달걀이라고 불릴 정도로 영양소 덩어리라는 사실 아셨나요? 홍합은 손질도 쉽고 가격도 착해서 자주 먹기에 부담 없는 해산물입니다. 저는 요리 방법이 간단하면서도 국물이 시원한 홍합탕을 정말 좋아합니다. 남은 홍합탕에 파스타를 넣어 홍합 파스타를 가끔 해 먹는데 드셔보신 적이 없는 분들께 강력 추천드립니다. 아래 홍합을 피해야 하는 환자 정보도 있으니 꼭 확인해 보세요. 홍합 홍합의 제철 3~5월 그리고 10~12월입니다. 홍합의 원산지는 한국, 일본, 중국 등이 있습니다. 홍합은 바다의 달걀이라고도 불리는 단백질 덩어리입니다. 수분 함량이 70% 이상이고 단백질이 풍부하여 바다의 달걀이라 불립니다. 홍합은 조개류 중 짠맛이 덜한 편이고, 고소하며 식감은 쫄깃쫄깃합니다. 비타민 A, B1, B..

꽃게 제철 영양분 살이 꽉 찬 꽃게 고르는 방법 꽃게 피해야 하는 환자 [내부링크]

이번달까지 꽃게의 제철이라는 사실 알고 계신가요? 아래에서 속이 꽉 찬 꽃게 고르는 방법 확인하고 장 보러 가서 꽃게 구매 어떠신가요? 이번주 잦은 비소식이 들리는데 가족들과 함께 보글보글 끓는 꽃게탕으로 가족들과 근사한 식사 해보시기 바랍니다. 꽃게 섭취를 피해야 하는 환자 정보도 아래에 있으니 꼭 확인하시기 바랍니다. 꽃게 꽃게의 제철은 4~6월 그리고 9~11월 입니다. 봄은 암꽃게 가을은 수꽃게의 제철입니다. 꽃게는 암컷과 수컷으로 나뉘는데 암컷은 3월 말 산란기를 맞이하여 알이 꽉 차고 통통합니다. 암꽃게는 3월 말부터 6월까지 많이 잡혀 이때가 꽃게의 제철입니다. 7~8월은 꽃게 금어기로 꽃게가 영양을 섭취하고 9~10월 살이 꽉 찬 수꽃게가 많이 잡힙니다. 암컷은 알이 있어 배 모양이 둥글고..

두피 상태에 따라 탈모 예방 관리 방법 전부 알려드려요 [내부링크]

사람마다 가지고 있는 두피 상태는 전부 다릅니다. 두피는 피지량, 각화 주기, 수분량 등에 따라 분류되고, 피지량과 각화 주기가 중요합니다. 본인의 두피 상태에 따라 탈모 예방을 위한 관리 방법은 모두 다르며, 오늘 탈모 예방 관리법 전부 알려드릴게요. 정상적인 일반 두피 관리법 정상 두피는 탈모 예방 차원에서 평소에 꼼꼼하게 관리해 주는 것이 좋습니다. 두피 상태에 알맞은 스케일링 샴푸를 사용해서 주 2회 정도 두피 표면 및 두피 속을 깨끗하게 씻어 주세요. 민감성 두피 관리법 민감성 두피는 파마, 샴푸 등 화학 요인으로 가려움, 뾰루지, 발열, 가려움증 등이 일어날 수 있습니다. 항균 관리와 세균 관리가 필요하며 스케일링 샴푸를 자주 사용해 보세요. 비듬 두피 관리법 각질이 두껍게 쌓이는 두피를 비듬..

2023년 가구별 중위소득 기준 종결판 금액 가구원 수 퍼센트 [내부링크]

2023년 가구별 중위 소득, 2023년 개인 소득, 2023년 가구 소득 등등 대한민국에서 지원하는 여러 복지 서비스 신청 시 기준 소득 및 재산 소득이 도대체 얼마인지 몇 명인지 퍼센트는 또 얼마가 기준인지 많이 헷갈리셨죠? 오늘 2023년 업데이트 된 가구별 중위소득 기준에 대해 총정리 해봤습니다. 2023년 가구별 중위소득 1인 2인 기준 2023년 가구별 중위소득 3인 4인 기준 2023년 가구별 중위소득 5인 6인 기준

5년 동안 자녀 교육비 현금 지원 꿈나래통장 온라인 신청서 pdf 다운 [내부링크]

자녀를 둔 가정에서 자녀 교육비 문제로 어깨가 무거우실 거라 생각됩니다. 대한민국에서 지원하는 꿈나래통장은 3년 또는 5년간 자녀 교육비를 현금으로 지원합니다. 아래 꿈나래통장 신청기간, 신청방법, 신청서류, 신청대상 등을 확인하여 꿈나래통장을 신청하세요. 꿈나래 통장 신청 기간 및 방법은? 신청기간 곧 발표 예정입니다. 신청방법 거주지 주민센터 담당자에게 이메일 신청 접수가 가능합니다. 거주지 주민센터에 방문 접수 또는 우편 접수가 가능합니다. 신청서류 꿈나래통장 가입 신청서 본인과 배우자의 신분증 사본 본인과 세대원의 소득 신고서, 재산 신고서 본인의 개인정보제공 동의서 세대원의 개인정보제공 동의서 꿈나래 통장 신청 서식 공식 pdf 다운받기 꿈나래 통장 지원 대상자는? 공고일 기준으로(22.5.23..

실업 급여 집에서 온라인으로 빠르고 편하게 지원 신청하기 [내부링크]

실업 급여, 실업 인정 인터넷 신청 등 고용 센터에 직접 방문하지 않아도 집에서 쉽고 빠르게 신청이 가능합니다. 실업 급여는 전국에서 상시로 신청 및 접수가 가능하고 집에서 편하게 온라인 신청이 가능하니 아래 내용을 확인하세요. 실업 급여 신청에 대해 궁금한 사항이 있다면 고용노동부 고객상담센터 또는 가까운 고용 센터에 전화 문의가 가능합니다. 실업 급여란? 실업 급여는 여러 가지 이유로 직장을 잃게 된 분들에게 일정 기간 동안 일정 금액을 지원하는 제도입니다. 대한민국 고용보험에 가입된 근로자라면 신청이 가능합니다. 4대 보험 안에 포함된 고용보험에 가입이 되어있어야 합니다. 실업 급여 지원 금액은 얼마? 고용 보험의 수급액은 퇴직 전 3개월 동안 1일 평균 급여의 60%를 지원합니다. 근로시간은 소정..

'엄마 허리가 너무 아파' 성장기 자녀 허리 건강 병원비 폭탄 예방 [내부링크]

우리 아이 허리 건강은 지켜지고 있나요? "엄마 허리가 너무 아파요" 아이의 허리 통증 절대 무시하면 안 됩니다. 예전과 다르게 요즘 아이들은 방과 후 학원 공부, 게임, 휴대폰 등으로 일상생활에서 허리 통증과 허리 질환의 원인이 되는 생활에 익숙합니다. 이러한 성장기 자녀들의 허리 통증을 방치하면 눈덩이처럼 불어 커다란 질병으로 고착될 수 있습니다. 아래 허리 건강을 위한 체크리스트 확인으로 우리 아이의 건강을 지켜주세요. 청소년 허리 질병 종류 어린 자녀들의 허리 통증 원인으로는 구부정한 자세와 단순한 근육통이 많습니다. 하지만 허리 통증은 단순 근육통이라 생각하고 방치하지 마시고 다음 청소년 발병 높은 허리 질병 종류를 확인하세요. 허리 디스크 허리 디스크는 초등학생, 중학생, 고등학생, 대학생 등..

넘어지고 나서 허리 통증 심해 졌다면 압박 골절 의심 [내부링크]

허리 통증이 굉장히 심해졌는데 이유를 생각해 보니 화장실에서 샤워하고 나오다가 바닥 미끄러진 적이 있습니다. 밤에 여러번 깨고 잠을 못 잘 정도로 허리 통증이 지속되어 결국 통증 병원을 찾았습니다. 넘어지면서 엉덩이와 꼬리뼈 쪽이 바닥에 박힐 정도였는데 의사가 압박 골절이 의심된다고 합니다. 압박 골절은 무엇일까요? 압박 골절이란? 압박 골절은 척추뼈가 내려 앉는 증상입니다. 일반 골절은 뼈에 금이 가거나 부러지는 것이고, 압박 골절은 일정한 간격으로 맞물린 척추에 문제가 생깁니다. 압박 골절의 척추뼈 모양은 으스러지듯 주저앉아 버립니다. 노년층은 골밀도가 낮아 압박 골절이 쉽게 발생할 수 있습니다. 골다공증 환자는 압박 골절을 조심해야 합니다. 노년층이 압박 골절에 취약한 이유는 뼈의 밀도가 치밀하지 ..

자세를 바꿀 때마다 통증 고통 척추 병원 방문 추천 척추 전위증 [내부링크]

어떤 자세로도 허리 통증이 가시지 않고 엉덩이가 땅겨서 힘드신가요? 허리 디스크로 의심할 수도 있지만 허리 통증을 부르는 척추 통증 가능성도 있습니다. 척추 손상으로 척추 통증이 발생하면 엄청난 허리 통증으로 느끼기도 합니다. 전문성 있는 척추 병원에 방문하여 정확한 진단과 치료가 필요합니다. 척추 전위증이란? 쉽게 설명하면 뼈가 어긋난 상태입니다. 척추 뒤의 뼈가 붙지 않음으로 인해 척추 뼈가 앞으로 미끄러져 내린 분리성 척추 질환입니다. 어긋난 부위에 따라 척추 전방 전위증, 척추 후방 전위증으로 구분됩니다. 척추 전위증은 X레이, MRI, 적외선체열검사를 통해 확인이 가능합니다. 척추 전위증 증상은? 앉았다 일어날 때 통증이 심합니다. 초기에는 허리가 뻐근하고 묵직하게 느껴지다가 점차 척추 통증이 ..

머리카락의 이해는 탈모 진단과 치료의 부스터 [내부링크]

저도 요즘 앞머리 탈모와 가르마 탈모가 진행된 지 1년 정도 흐른 것 같습니다. 탈모로 고통받는 분들이라면 머리카락의 기본 현상에 대한 이해도가 탈모 진단과 치료에 큰 도움이 될 것입니다. 머리카락의 수명과 두피의 기능 및 구조를 살펴보고 앞으로 어떻게 관리해야 할지 계획을 짜야겠습니다. 머리카락의 수명 성장기 모세혈관에서 영양 및 산소가 모모세포로 전달되어 세포분열이 일어납니다. 일반적으로 3~6년 성장합니다. 모발의 80% 정도를 차지합니다. 성장기에 월 1cm 정도 자랍니다. 퇴행기 모세혈관에서 영양 및 산소가 공급되지 않습니다. 모발의 1%를 차지합니다. 4주 정도 진행됩니다. 휴지기 두피에서 모발이 떠나는 기간입니다. 대략 4개월 안에 모발의 10% 정도가 떠납니다. 샴푸, 린스, 드라이어 등 ..

여름 제철 수박 완전 달달한 수박 고르는 방법 항산화 수박 축제 [내부링크]

무더운 날씨가 일찍 찾아온 요즘 시원하고 달달한 수박을 구매하는 분들이 늘고 있습니다. 수박은 우리가 일반적으로 알고 있는 초록 수박 외에도 씨 없는 수박, 노란 수박, 망고 수박, 멜론 수박 등 다양한 품종이 개발되고 있습니다. 수분 함량이 높아 여름 과일로 대표적인 수박에 대해 알아보겠습니다. 수박 수박의 제철은 7~8월로 무더운 여름은 수박 먹기에 딱 좋은 시기 입니다. 수박은 대한민국 여러 지역에서 생산되고 있으며 전라남도, 경상남도, 충청북도, 경기도, 강원도 등이 있습니다. 우리나라는 영광, 화천, 전주, 진안, 고창, 광양 등에서 수박 축제가 열리고 있습니다. 수박에 함유된 라이코펜은 항산화 작용을 합니다. 수박은 몸을 차게 만드는 성질이 있습니다. 수박을 먹을 때 팁은 맥주도 몸을 차게 만..

15세부터 69세까지 구직자 청년 경력 단절 여성 현금 및 취업 지원 신청 방법 [내부링크]

일자리를 찾는 구직자, 대한민국 청년, 경력 단절 여성, 취약계층 등은 주목하세요. 대한민국 취업 지원 복지 서비스가 있다는 사실 아시나요? 국민취업지원제도로 현금도 지원 받고 일자리 제공의 도움도 받으세요. 국민취업지원제도 지원 내용은? 지원자의 유형에 따라 두 가지 종류의 현금 지원 및 취업 지원이 가능합니다. 자세한 금액은 아래에서 확인하세요 구직촉진수당 현금 지원 취업 활동 계획에 따라 구직 활동을 진행하면 월 50~90만 원까지 지원합니다. 현금 지원은 6개월간 지원이 가능합니다. 취업활동비용 현금 지원 취업 활동 비용은 15~195.4만원까지 지원됩니다. 취업 활동 계획 수립의 참여 수당은 15~25만 원입니다. 직업 훈련에 참여할 경우 최대 195.4만 원을 지원합니다. 직업 훈련 참여금은 ..

허리 뒤로 젖혀지지 않아요. 허리 디스크? 척추관협착증? 후관절통? [내부링크]

허리 뒤로 젖혀지지 않나요? 극심한 통증 지속되나요? 허리가 뻣뻣하게 굳나요? 허리 질환 의심할 수 있습니다. 허리가 뒤로 젖혀지지 않는다면 척추관협착증과 후관절통의 가능성이 있습니다. 허리 디스크 엉덩이 통증, 다리 통증이 주요 증상입니다. 쪼그려 앉아 일하는 사람은 디스크의 주요 원인이 됩니다. 허리에 무리를 주는 습관은 척추 기능을 악화시킵니다. 서 있을 때 보다 앉아 있을 때 통증은 심하다면 디스크를 의심할 수 있습니다. 허리를 앞으로 굽히면 통증이 심하다면 디스크를 의심할 수 있습니다. 누워서 한쪽 다리를 올릴 때 45도 이상 올라가지 않습니다. 엉덩이와 다리가 저리고 당기면 허리 디스크를 의심할 수 있습니다. 디스크 정도가 심하면 척추 신경을 압박하여 하반신 마비가 나타날 수 있습니다. 디스크..

인대 강화 주사 효과 인대통 완치 가능 걱정은 그만 [내부링크]

허리 통증, 무릎 통증, 어깨 통증, 등 통증 등 통증은 흔하게 발생하는데 인대통은 근육통 다음으로 자주 접할 수 있는 통증으로, 인대가 있는 모든 부위에서 발생하는 질환입니다. 인대 약화 증후군이라고 불리는 인대통 역시 근막 통증 증후군과 같이 통증이 심한 것이 특징입니다. 인대통 원인 인대통은 허리 디스크로 착각할 정도로 심한 통증이 찾아옵니다. 잘못된 자세로 인대에 손상을 주면 생깁니다. 약한 인대를 가지고 태어난 경우입니다. 근처 기관의 손상으로 일어나는 연쇄 통증입니다. 외상성 사고로 인한 인대 손상입니다. 호르몬의 영향으로 특히 여자들이 인대통에 약합니다. 릴렉신이라는 호르몬은 여자들이 임신을 하면 분비되기 시작하고 뼈가 벌어지면서 허리 통증, 골반 통증을 부릅니다. 무리한 운동은 인대를 손상..

자연산 전복 제철 전복 내장 영양소 좋은 전복 고르는 방법 [내부링크]

예전에는 자연산 고급 해산물로 알려졌던 전복은 요즘 양식화도 활발하여 마트에서 쉽게 구입이 가능합니다. 전복은 전복 회, 전복죽, 전복 구이, 전복 조림 등으로 다양한 요리가 가능하고 엄청난 영양소를 함유하고 있습니다. 전복 전복의 제철은 보통 9월부터 4월이며, 겨울철인 12월~4월 사이가 가장 맛있는 전복의 계절입니다. 원산지는 한국, 중국, 필리핀 등으로 넓은 바다를 끼는 나라 중 자연 전복은 나지만 섭취하지 않는 나라들도 있습니다. 전복은 각종 영양소를 가지고 있는데, 단백질이 풍부하고 칼슘, 철분, 아연, 셀레늄 등의 미네랄 및 루신, 아르기닌, 글루타민산 등의 아미노산을 함유하고 있으며 특유의 씹는 맛이 있습니다. 비타민 B12, 비타민 D, 비타민 E 등도 포함되어 건강에 좋은 해산물 입니다..

영화 다시 보기 누누 피싱 사기 조심 진짜 누누 티비 우회 찾기 [내부링크]

noonoo tv, 영화 다시 보기 누누, 누누 티비 실시간 등 누누 티비에 대해 들어보셨나요? 요즘 누누 티비 우회 및 누누 티비 접속에 관련된 피싱 스팸 사기가 기승을 부리고 있습니다. 누누 티비는 현재 홈페이지 삭제를 비롯하여 모든 자료 또한 삭제한 상태 입니다. 누누 티비 시즌2 현재 누누 티비 시즌2 소식으로 온라인이 뜨겁습니다. 온라인 유저들 사이에서 누누 티비 텔레그램이 공유되며 누누 티비 시즌2를 오픈한다는 소식이 들립니다. 이를 이용해 누누 티비 공식 주소, 누누 티비 텔레그램 등 사칭 스팸 피싱 사기가 기승을 부리고 있습니다. 누누 티비 무엇인가? 누누 티비는 TV프로그램, 영화, 드라마, 만화 등을 바로 시청 제공, 유통 하는 불법 저작권 침해 사이트 입니다. 누누 티비는 다양한 콘텐..

꽁치 오메가 3 덩어리 뼈에 좋은 바다 영양소 꽁치 구매 방법 제철 [내부링크]

꽁치는 영양소가 풍부한 생선으로 꽁치 뼈에는 콜라겐도 함유되어 뼈에 좋은 생선입니다. 꽁치는 우리나라에서 주로 해산물 음식점에서 많이 제공되는데 구이나 뼈를 바삭하게 만든 간식 또는 꽁치 캔 등으로 나오기도 합니다. 꽁치 꽁치의 제철은 늦가을로 10월~11월 사이입니다. 꽁치의 원산지는 한국, 일본, 러시아, 북태평양 등입니다. 꽁치는 오메가 3 지방산과 핵산의 함량이 매우 높습니다. 꽁치는 붉은 살 생선으로 적색을 띠고 어묵의 원료로 많이 사용됩니다. 단백질, 미네랄, 비타민B군, EPA, DHA 함량이 높고 비타민 D가 풍부하여 뼈 건강에도 도움을 줍니다. 꽁치나 청어를 겨울에 반건조한 것을 과메기라고 합니다. 동해에서 잡은 꽁치는 -18도 이하로 냉동했다가 12월부터 야외에 널어 자연 상태로 말립니..

삼치 제철 삼치 가격 영양소 보관 방법 비비고 삼치 구이 [내부링크]

삼치는 건강에 좋은 영양소가 풍부하고 고단백 저지방 생선으로 면역력 강화에도 도움을 줍니다. 한국에서 생 삼치 가격은 1kg 만원에서 3만원 사이로 계절이나 수출입 요소에 따라 가격이 자주 바뀝니다. 건강에 좋은 삼치 섭취를 꾸준히 원하신다면 손질된 비비고 삼치 구이 주문으로 섭취하는 것도 방법입니다. 삼치 삼치의 제철은 늦가을에서 겨울로 10월~2월 사이이며, 겨울철에 가장 맛이 좋습니다. 삼치 원산지는 한국, 일본, 러시아, 중국 등입니다. 삼치는 DHA 함유량이 많고 뇌 세포 활성화, 인지능력, 기억력, 집중력 향상 등에 도움이 큽니다. 삼치는 비타민, 무기질, 칼슘, 타우린 등을 함유하고 있으며 특히 비타민 B2와 나이아신이 매우 풍부합니다. 삼치는 머리와 꼬리를 잘라낸 후 배에 칼집을 넣고 내장..

비명 나오는 통증 근막 통증 증후군 증상과 치료 방법 [내부링크]

다리가 아프다고 모두 좌골 신경통은 아닐 수 있습니다. 통증이 발생하는 분들이 척추 전문 병원이나 통증 병원에 방문하면 신경 검사를 제일 먼저 하게 되고, 통증 시작 시점, 통증 발생 부위, 감각 검사, 하지 직거상 검사 등을 하게 됩니다. 근막 통증 증후군과 관절염, 이상근증후군, 혈관장애는 비슷하다고 느낄 수 있으며 X 레이 및 MRI 검사를 거칩니다. 검사 결과는 근막 통증 증후군. 우리에게 생소한 근막 통증 증후군이 무엇인지 알아봅시다. 근막 통증 증후군은 무엇인가? 근막 통증 증후군은 근육을 둘러싼 막이 뭉친 상태로 수축되어 굳은 상태를 말한다. 근막 통증 증후군은 전문적인 시술이 필요합니다. 담이 왔다고 표현하는 것도 근막 통증 증후군일 수 있다. 근막 통증 증후군은 어깨, 목, 허리, 종아리..

갈치 제철과 신선한 갈치 구매 방법 보관 방법 [내부링크]

갈치는? 갈치의 제철은 늦가을입니다. 갈치의 원산지는 한국, 일본이 대표적이고 이외에 러시아, 중국, 대만, 필리핀 등 대서양에서 발견됩니다. 고등어의 살은 희고 부드럽고 담백해서 맛있습니다. 갈치는 단백질, 칼슘, 인, 미네랄이 풍부하고 지방이 적당히 포함되어 있습니다. 갈치는 비타민 A, D, E, B 군이 골고루 함유되어 건강에 매우 좋습니다. 좋은 갈치 고르는 방법 생물 갈치를 고를 때는 크기가 너무 크지도 작지도 않은 것을 고릅니다. 갈치 크기는 95~105cm 정도입니다. 갈치는 표면이 은백색이고 상처나 흠집이 적고, 눌렀을 때 탄력이 있는 것이 좋습니다. 갈치는 이가 발달되고 아가미 부위에서 비린내가 나지 않는 것이 좋습니다. 갈치를 신선하게 보관하는 방법 갈치를 굽거나 튀기는 경우에는 소금..

고등어 비린내 잡는 방법 고등어 제철 신선한 고등어 구별 방법 [내부링크]

고등어는? 고등어는 건강에 정말 좋은 해산물입니다. 고등어의 제철은 9월~12월입니다. 고등어는 불포화지방산인 도코사헥사엔산 DHA이 다량 포함되어 혈액 속 LDL 콜레스테롤과 중성 지방을 낮춥니다. 고등어는 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤 수치를 높입니다. 고등어는 단백질, 비타민D, 비타민 B12, 엽산, 오메가 등의 영양소가 풍부합니다. 에 이코산펜타엔 산 EPA 성분은 혈소판의 응고 기능을 원활하게 합니다. 고등어의 비타민 D는 칼슘 흡수를 돕습니다. 고등어는 비타민 B2, 철이 많이 함유되어 미용과 빈혈에 효과가 있습니다. 좋은 고등어 고르는 방법은? 생물의 경우 크고 살이 단단한 것이 좋습니다. 청록생의 광택이 나고 등무늬가 선명한 것이 좋습니다. 손으로 눌러 탄력 있는 것이 좋습니다. 좋은 고등..

양고기 냄새 제거 방법 램과 머튼 차이 좋은 양고기 선택 방법 [내부링크]

양고기는? 한국으로 수입되는 양고기의 원산지는 한국, 뉴질랜드, 호주, 미국, 캐나다 등입니다. 해당 국가들은 양의 생산량이 많고, 고기의 품질이 좋다고 잘 알려져 있습니다. 양고기는 단백질, 철, 칼슘, 아연, 인, 비타민B 군이 풍부합니다. 양고기는 다른 육류에 비해 열량이 적고 콜레스테롤이 적습니다. 양고기의 원산지는 제품에 표기되어 있거나, 고기를 판매하는 가게에서 확인할 수 있습니다. 원산지 표기는 수입 규정에 따라 의무화되어 있습니다 좋은 양고기 고르는 방법은? 좋은 양고기는 밝고 진한 분홍색을 보이며 표면에 광택이 납니다. 양고기는 적당량의 지방을 함유한 것이 좋습니다. 신선한 양고기는 건조하고 지독한 냄새가 나지 않습니다. 양고기의 등급은 품질, 신선도, 양의 특성으로 나뉩니다. 등급이 높..

닭고기 구매 시 '이것' 꼭 확인하세요. 닭고기 손질 보관 부위 [내부링크]

닭고기란? 한국으로 수입되는 닭고기의 주요 원산지는 한국, 미국, 캐나다, 브라질, 태국, 중국 등입니다. 닭고기는 돼지고기 다음으로 우리나라 사람들이 많이 먹는 육류입니다. 닭고기는 소고기나 돼지고기에 비해 포화지방산은 적고, 필수지방산은 높고, 무기질은 비슷합니다. 닭고기는 단백질, 비타민D, 비타민B3(니아신), 비타민B6(피리독신), 비타민B12(코발라민)가 풍부합니다. 비타민들은 에너지 생성, 혈액 생성, 신경 기능 등에 중요합니다. 닭고기는 미네랄, 철분, 아연, 인, 마그네슘을 함유하고 있습니다. 닭고기의 지방 함량은 가슴살과 넓적다리가 비교적 낮습니다. 날개에는 껍질 때문에 지방 함량이 높습니다. 단백질 함량은 닭가슴살이 제일 높고, 넓적다리, 날개 순서로 흘러갑니다. 장보기 시, 좋은 닭..

경기도 성폭력 상담소 무료 상담 신청방법 지원대상 지원내용 [내부링크]

경기도 성폭력 상담소란? 경기도 성폭력상담소는 성폭력 범죄를 예방하고, 성폭력 피해자를 보호합니다. 성폭력 상담소는 여성 인권 성장과 건강한 사회를 만들기 위해 노력합니다. 경기도 성폭력 상담소 피해 지원 대상은? 근거법령을 따릅니다. (성폭력 범죄의 처벌 및 피해자 보호 등에 관한 법률·시행령·시행규칙) 성폭력 피해를 받은 자를 지원합니다. 성폭력 피해의 우려가 있는 자를 지원합니다. 성폭력 피해자 보호시설 소재지와 연락처는 비공개됩니다. 경기도 성폭력 상담소는 피해자를 어떻게 도와주나요? 지원자 혹은 피해자에게 의료 기관 인도와 의료 지원을 도와줍니다. 피해자에게 가해자 고소와 피해 배상 청구 등 사법 처리 절차 협조를 지원합니다. 경기도 성폭력 상담소 피해 지원 신청방법은? 아래 번호로 전화 상담 ..

최고의 돼지고기 고르는 방법, 보관 방법, 영양소, 요리 팁 완결판 [내부링크]

돼지고기란? 돼지고기의 원산지는 한국, 미국, 중국, 유럽, 캐나다, 독일, 멕시코, 칠레, 베트남 등입니다. 돼지고기는 구매하는 매장이나 상품에 원산지 라벨에 표시되어 있어야 합니다. 각 나라의 수입 규정에 따라 원산지 표기가 의무화되어 있습니다. 돼지고기의 영양 성분은 단백질과 비타민 B군인 B1, B12, B6, 리보플래빈, 나이아신, 미네랄, 철분, 아연 등이 풍부합니다. 필수 지방산인 리놀렌산이 함유되어 뇌 활동을 원활하게 합니다. 돼지고기의 성분은 부위나 가공 방법 및 조리방법에 따라 영양소 함유량이 바뀔 수 있습니다. 최고의 돼지고기를 보관 방법은? 냉장고 보관 시 돼지고기의 냉장 보관 기간은 2일입니다. 냉장고 온도는 0C에서 4C 사이로 유지해야 하고 이 온도는 돼지고기가 신선하게 보..

탈모 시작 초기 발견 치료 희망적 기초 탈모 관리만 잘해도 [내부링크]

탈모를 막는 모발 건강 관리 방법 무엇이 있을까요? 심리 상태도 탈모에 영향을 끼친다는 사실 알고 계신가요? 불안, 스트레스 등 심리 요인도 탈모의 원인으로 작용합니다. 탈모 치료 중 차도가 보이지 않거나 노력해도 나아지지 않는다면 심리 스트레스 원인을 찾아보는 것도 방법 중 하나입니다. 기초 탈모 관리 방법은? 사람의 인체에 우수한 영양 물질을 공급하면 모발도 재생됩니다. 비타민과 무기질 복용은 탈모 관리에 도움을 줍니다. 두피 문제를 겪는 사람들은 식습관 관리를 시작해야 합니다. 원형 탈모를 겪는다면 식습관과 생활 패턴을 규칙적으로 바꿔보기를 권장합니다. 비듬 관리와 제거는 건강한 두피와 탈모 방지를 위해 매우 중요합니다. 탈모에 좋은 음식은? 사람의 신체 에너지원인 탄수화물, 지방, 단백질은 꼭 섭..

탈모 전조 증상부터 탈모 의심 증상 및 유발 이유 [내부링크]

탈모는 여러 원인으로 인해 혈액순환이 약화되고 모모세포에 영양소 및 산소 공급이 부족해 모발이 수명을 다하는 것을 말합니다. 모발에는 생명 주기가 있는데 이 생명 주기가 짧아지고 하루 100가닥 이상 빠지면 탈모를 의심할 수 있습니다. 탈모 의심 증상은? 하루 100가닥 이상의 모발이 빠지면 탈모가 의심됩니다. 모발이 급격히 가늘어지거나 색이 밝게 변하는 모발이 많아지면 의심할 수 있습니다. 비듬이 자주 생기면 탈모를 의심해 볼 수 있습니다. 두피가 자주 가려워진다면 탈모를 의심해볼 수 있습니다. 두피에 통증이 나타난다면 탈모를 의심해볼 수 있습니다. 흰머리가 갑자기 급격하게 늘어난다면 탈모의 전조증상으로 의심할 수 있습니다. 탈모 전조 증상은? 두피 피지분비량이 과거보다 늘어났습니다. 두피가 많이 가렵..

모발 알아야 탈모 막는다. 탈모 치료는 원인만 찾으면 가능 [내부링크]

요즘은 20 대 탈모도 많이 나타나는 추세이며 탈모 원인을 찾는 것은 자신의 모발을 아는 것으로 시작됩니다. 헤어 스타일에 변화를 주는 것도 좋지만 건강한 모발을 유지하여고 탈모를 사전에 예방하는 것이 좋습니다. 탈모 치료를 위해 모발에 대해 먼저 알아보고 탈모 원인을 찾는 것은 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 모발부터 제대로 알아야 탈모 원인 찾는다. 모발은 피로 만들어집니다. 모발은 피의 요소를 가지고 있기 때문에 각종 검사에 모발 검사가 존재하는 이유입니다. 모발의 기본적인 기능은 보호와 배출입니다. 모발은 모세혈관에서 영양소와 산소를 공급받고 모모세포분열에 의해 각화 되어 만들어집니다. 모발은 뇌를 보호하는 역할을 합니다. 모발의 수명은 5년입니다. 5년 주기로 수십 번 나고 빠지기를 반복합니다...

당신의 '이것' 디스크 수술로 번집니다. 디스크 수술 누가? [내부링크]

요통 즉 허리 통증은 작은 통증으로 시작해도 큰 병으로 번질 수 있습니다. 허리 통증은 사람이 인생을 사는 동안에 무조건 한 번은 경험하는 증상으로 이유는 사람의 신체 구조 상 두 다리로 걷고, 척추는 땅과 수직을 이뤄 중력의 영향이 그대로 전달되기 때문입니다. 무중력 상태에서는 요통을 느끼기 힘들지만 중력 상태라면 척추에 가해지는 힘은 엄청나다고 볼 수 있습니다. 누가 디스크를 앓을 확률이 높아지나? 척추에 잘못된 자세나 생활 습관이 요통을 부릅니다. 인간 신체는 25세에 제일 좋은 상태에 도달하지만 그 이후로 척추의 노화현상이 시작됩니다. 여자는 요통에 더 취약한데 여자에게만 분비되는 여성 호르몬은 인대에 영향을 미치기 때문에 허리 통증에 더 취약합니다. 병원을 찾는 인대통의 70% 이상이 여자입니다..

디스크 운동 찜질 마사지 스트레칭 제대로 하면 다행 [내부링크]

허리 통증, 어깨 통증 등이 발생하면 대부분의 사람들이 두들기거나 찜질로 처치합니다. 정확한 진단이 내려지지 않은 상태에서 자가 치료나 자가 진단은 증상 악화에 도움을 줄 수 있습니다. 통증의 원인에 따라 냉찜질, 온찜질, 안마기 등 치료법이 다릅니다. 집에서 할 수 있는 통증 완화 방법은? 찜질 통증 발생에 무조건 찜질이 답은 아닙니다. 통증 원인을 모르는 경우 우선, 냉찜질로 시작하는 것이 좋습니다. 냉찜질로 통증이 완화되면 염증이 원인일 가능성이 높습니다. 3일이 지나도 통증이 지속되면 온찜질로 바꿔봅니다. 염증이 생겼다면 온찜질은 악화시킬 수 있지만 냉찜질로 악화되지는 않습니다. 병원에 방문하지 않고 무조건 뜨거운 찜질, 냉찜질, 찜질방에 방문하는 것은 악화를 부릅니다. 단순 근육통은 뜨거운 찜질..

통증 자가 진단 방법과 대처법 '이 증상' 당장 통증 병원 가세요. [내부링크]

통증으로 고통받는 분들을 위해 집에서 간단하게 자가 진단 할 수 있는 방법이 있습니다. 자가 진단 먼저 해보시고, 스스로 상태를 체크한 뒤 통증이 발생한다면 통증 병원 꼭 방문해 보세요. 자가 진단은 집에서 간단하게 할 수 있는 확인 방법일 뿐, 혼자 진단하여 민간요법을 시행하는 것은 조심해야 합니다. 자가 진단 방법 (허리 이상) 다리 길이를 살펴보세요. 아주 간단한 자가 진단 방법이지만 중요합니다. 척추가 비뚤어지거나 골반이 틀어지면 다리 길이에 변화가 생길 수 있습니다. 똑바로 누워 양쪽 다리 길이를 확인하고 차이가 심하게 난다면 병원에 방문하세요. 푹신한 곳이나 자세가 올바르지 않으면 정상적인 측정이 불가능합니다. 발 뒤꿈치로 걷습니다. 맨발로 바로 서서 뒤꿈치만 이용해서 걷습니다. 걷기 힘들거나..

초기 통증 방치하다가 디스크 수술까지 통증부터 잡으세요. [내부링크]

디스크 통증으로 괴로워요. 디스크 수술받아야 할까요? 통증의 종류는 허리 통증, 무릎 통증, 무릎 안쪽 통증, 목 통증, 척추 통증, 고관절 통증 등으로 굉장히 다양하며 질병에 따라 통증 부위나 강도 또한 다양하게 나타납니다. 특히나 환자들이 제일 걱정하는 부분이 수술이며, 많은 사람들이 통증을 방치하다가 질병이 되고 비로소 못 견딜 정도가 되어야 병원을 찾기 때문에 결국 간단한 치료로 끝나는 질병이 수술까지 갈 정도로 악화가 됩니다. 일상에서 잦은 통증이 디스크로 의심된다면 원인을 찾아 간단한 치료 요법으로 건강한 일상으로 돌아갑시다. 통증 반드시 원인이 있다. 다리 통증 다리가 저리고 시큰거리는 통증이 나타나면 좌골신경통으로 의심할 수 있습니다. 좌골신경통은 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발바닥까지 통증..

소고기 부위 요리 방법 한우와 수입 소고기 차이 보관 방법 [내부링크]

소고기란? 소고기 원산지는 한국, 미국, 호주, 브라질, 중국, 아르헨티나, 캐나다, 뉴질랜드, 러시아, 우루과이 등이 있습니다. 소고기는 많은 영양소가 많은 고기로 육종, 부위, 가공 방식 등에 따라 영양소 차이가 있습니다. 소고기는 단백질, 철분, 칼륨, 아연, 비타민B12, 비타민B6, 나이아신 등의 좋은 영양소가 포함되어 있습니다. 소고기는 불포화지방산 및 콜레스테롤 함량이 다소 높고 철인도 포함되어 있어 건강 상태에 따라 섭취량을 조절하세요. 좋은 소고기를 고르는 방법은? 소고기는 나라별로 부위, 명칭, 등급의 차이가 있습니다. 소고기는 부드러운 부위가 고급으로 알려져 있고 가격이 비쌉니다. 진열된 소고기의 부위명, 용도, 등급, 100g 가격, 원산지, 품종, 냉장육인지 등을 확인하세요. 냉동..

마트 장보기 시 '이것' 조심 또 조심 식료품 점 무조건 확인 [내부링크]

마트 장보기 시 많은 분들이 놓치는 것이 있습니다. 많은 분들이 안전하게 장보기에 대해 생각해 볼 필요가 있는데, 특히 더운 여름에는 이것을 모르면 식중독 발생 확률이 굉장히 높아지므로 꼭 주의하셔야 합니다. 주변 마트나 동네 마트 혹은 대형 마트에 관계없이 이것 신경 쓰지 않고 있지 않나요? 다음번 이것을 할 때 한번 체크해 보자고요. 이것은 바로 1시간 이내 장보기 식료품이 1시간 이상 상온에 노출되면 세균의 수가 무섭게 급증하게 된다고 식품의약품안전처에서 발표했습니다. 식품의약품안전처에서는 장보기 시 무조건 1시간 이내로 끝을 내기를 권장합니다. 장보기 1시간의 정확한 기준은? 장보기에 걸리는 시간은 여러 이유로 인해 매번 달라질 수 있습니다. 식중독에 안전한 1시간의 기준은 식료품 쇼핑 시작 시간..

대한민국 부모라면 현금 월 70만원 지급 아동 양육 부모 급여 [내부링크]

출산 및 양육으로 힘든 모든 부모들을 위해서 대한민국에서 월 70만원 현금으로 지급합니다. 아동 있는 집이라면 양육과 양육비로 인해 힘이 많이 듭니다. 때문에 대한민국에서 산모의 출산 회복과 영아기 아동을 집중적으로 돌볼 수 있도록 부모급여 지원 복지 서비스를 시행하고 있습니다. 부모 급여 지원 신청방법은? 주거지 행복복지센터를 방문해서 신청할 수 있습니다. 온라인 복지로 홈페이지에서 신청할 수 있습니다. (복지로> 서비스신청> 복지서비스신청> 영유아> 부모급여) 부모 급여 지원은 언제 받을 수 있나요? 부모 급여 지원은 행복복지센터 또는 복지로 홈페이지에서 신청을 접수합니다. 행복복지센터와 시군구에서 신청자에 대한 조사와 심사가 진행됩니다. 시군구 부모 급여 담당에서 대상자를 확정합니다. 문제가 있을 ..

휴대폰 요금 할인 신청 당신만 안했다. 매달 이동 통신 요금 할인 신청 [내부링크]

갈수록 비싸지는 휴대폰 요금제. 데이터 무제한 요금제라면 10만원이 기본일 정도로 휴대폰 요금 가격이 많이 올랐습니다. 휴대폰 요금 할인 복지 서비스를 신청하면 휴대폰 요금제, 삼성 휴대폰, kt 핸드폰, lg 핸드폰, 공짜 폰, 중고 폰 등에 상관없이 이동 통신 요금을 매달 할인받을 수 있습니다. 아래 내용을 확인하여 대상자에 해당하는 분들은 매달 이동 통신 요금 할인 꼭 받으시기 바랍니다. 이동 통신 요금감면 신청방법은? 휴대폰 요금 할인 감면 신청은 안내센터 (휴대폰 1523)로 연락하여 신청 가능합니다. 통신사 대리점에 연락하여 신청 가능합니다. 주거지 주민센터에 직접 방문하여 휴대폰 요금 할인 신청이 가능합니다. 온라인 복지로 홈페이지를 통해 신청이 가능합니다. (복지로 로그인> 복지서비스 신청..

첫 만남 이용권 신청 후 현금200만원 지원 받았다. 임산부 산모 출산 후 영유아 양육비 [내부링크]

임신 초기 임산부 또는 출산 앞둔 산모 님들 걱정이 많으시죠? 출산만으로도 걱정이 가득한데 산후 조리 또한 보통 힘든 일이 아니고 영유아 키우는 양육 부분도 걱정이 태산이실 겁니다. 특히 고물가 시대에 치솟는 양육비 부담은 안 하려야 안 할 수가 없는데요. 출산 후 영유아가 태어나면 현금 200 만원이 지원되는 복지 서비스인 첫 만남 이용권 내용 확인해서 지원 꼭 받으시길 바랍니다. 첫 만남 이용권이란? 산모가 출생 후 출생 아동에게 200만원 첫 만남 이용권을 지급하여 생애 초기의 아동 양육을 키우는 경제적 부담을 덜어주기 위한 중앙부처복지사업입니다. 첫 만남 이용권 신청방법은? 거주하는 거주지에서 가까운 행정복지센터에 직접 방문하여 신청할 수 있습니다. 온라인 복지로 홈페이지에서 신청할 수 있습니다...

동백꽃필무렵 촬영지 포항 여행 포항 관광 코스 글램 핑 가격 [내부링크]

얼마 전에 친구와 포항 여행을 다녀왔는데 너무 좋았습니다. 대중교통으로 포항 관광 코스 여행을 했고 차 없이 글램 핑 후에 새벽에 보는 포항 호미곶 일출은 장관이었습니다. 낭만적인 강변 글램 핑 원하는 분들은 포항 여행에서 바다 글램 핑 어떠신가요? 포항 여행과 글램 핑을 검색하고 있다면 포항 여행에 도움이 될만한 포항 관광 코스, 글램 핑장 가격 등을 알려드릴게요. 포항 관광지 포항 관광 코스 짜기 전, 어떤 관광지들이 유명한지 한번 알아봐야겠죠? 호미곶 구룡포 일본인 가옥 거리 호미곶 해맞이 광장 영일대 해수욕장 포항 스페이스 워크 포항 해상 스카이 워크 이가리 닻 전망대 칠포 해수욕장 구룡포 해수욕장 영일교 구룡포항 환호공원 연오랑세오녀 테마공원 장길리 복합 낚시공원 포상 철길숲 하옥계곡 포항 관광..

블랙 핑크 지수 언니 도시 군포 가볍게 당일 치기 여행 [내부링크]

블랙 핑크 지수 언니 도시로 유명한 군포. 군포는 경기도 남서부에 위치한 시로, 전철 1호선을 타면 군포역까지 편리하게 도착할 수 있습니다. 이처럼 수도권에 위치하고 있어 이동이 편리하고 국내 여행지 중에 당일 치기 놀러 갈만한 곳으로 좋으며 여자 혼자 국내 여행지로 추천드리는 곳입니다. 절이 있는 국내 여행지에 관심이 있는 분들이라면 수리산 정상에 위치한 천년 고찰의 절 수리사에서 멋진 사진을 찍어보세요. 수리산 정상에 위치해 경관이 예술입니다. 전통문화와 현재 문화를 동시에 느낄 수 있는 군포 당일 치기 여행 떠나 보세요! 군포 국내 여행 추천 코스 군포 여행 추천 코스 첫번째 수리산역 철쭉동산 초막골 생태공원 김만기 선생묘 및 선도비 반월호수 군포 여행 추천 코스 두 번째 반월호수 둔대동 박 씨 고..

경기도 군포 무료 창업 지원 예비 창업 초기 창업 청년 창업 중년 [내부링크]

군포 창업 오픈 스페이스를 아시나요? 무료 공간 대여뿐만 아니라 나이에 관계없이 창업자들에게 창업에 필요한 인프라를 제공하고, 스타트 업 창업, 중소기업을 위해 무료 공간 활용이 가능하며, 창업에 필요한 다양한 정보와 교육을 지원하는 경기도의 복지 사업입니다. 19세부터 64세까지 지원이 가능하며 예비 창업, 초기 창업, 초보 창업자, 청년 창업, 청년 창업 지원, 신중 년, 스타트 업 창업 등을 고민하고 계신 모든 창업자들은 경기도 군포 창업 오픈 스페이스에 지원해 보시기 바랍니다. 현재 군포산업진흥원에서는 예비 창업, 초기 창업 등 창업을 준비하는 창업자들을 위해 자유로운 창업 활동이 가능하도록 오픈스페이스와 창업 관련 프로그램을 운영하고 지원하여 관내 창업 활성화를 도모하고 있습니다. 경기도 군포 ..

경기도 무료 스튜디오 대여 나이 제한 없이 첨단 장비 대여 지원 [내부링크]

'경기가구창작스튜디오 공동장비 활용 지원' 서비스란 경기대진테크노파크에서 경기도 청년 또는 경기도 소공인들 중에서 창업 공간 스튜디오나 장비 구입의 어려움을 겪고 있는 가구 제조기업을 무료로 지원하기 위한 사업으로 도움이 필요한 소공인 또는 기업을 모집하고 있습니다. 상황이 어려운 소공인이나 청년 창업 지원을 알아보고 있는 사회초년생 경기도 청년이라면 렌탈 스튜디오나 렌탈 장비에 들어가는 비용을 아끼고 청년 창업 공간으로 손색없는 이 지원 사업에 참여하는 것이 좋은 기회라고 생각됩니다. '경기가구창작스튜디오 공동장비 활용 지원' 서비스의 지원 내용은 공동 기계 작업장과 목공 기계 및 장비 지원이며, 별도의 이용 금액이 없는 무료 지원 복지 서비스 입니다. 공간이나 장비 사용의 어려움을 겪고 있는 경기도 ..

청년 창업 준비 IP디딤돌 청년 창업 자금 지원 받고 출발 [내부링크]

국가 청년 창업 지원 사업 IP 디딤돌 프로그램에 대해 들어 보셨나요? IP 디딤돌 프로그램이란 대한민국 청년 사업을 준비 중인 청년 창업자를 위해 지식 재산청에서 운영하는 지식 육성 사업으로, 지식 재산 권리화가 바탕인 기술 창업을 지원하기 위한 프로그램 입니다. 예비 창업 청년 상담을 지원하고 지식 재산권을 기반으로 하는 사업화 수립과 권리화 설비 및 인건비를 지원하고 국내외 기술들의 전망을 조사하여 지원하고 관련 정보와 노하우 등을 제공합니다. 예비 창업 청년의 기술을 보호하고 활용할 수 있도록 청년 창업 능력을 높이는데 도움을 줌으로써 성공적인 사업을 만드는데 기여합니다. IP디딤돌 청년 창업 지원 신청기간 / 신청방법 / 지원 대상자는? 신청기간 2022.11.28. ~ 2023.12.31. 2..

내 목숨 살린 아이폰 14 충돌 감지 기능 살려줘서 땡큐 나의 iphone [내부링크]

전 세계인들의 많은 사랑을 받고 있는 아이폰, 아이폰에 있는 충돌 감지 기능이 사람을 살릴 수도 있다는 사실 아시나요? 아이폰 14 충돌 감지 기능이 대형 사고로 부터 사람을 살린 사례들이 알려지고 있습니다. 이 놀라운 기능이 알려지면서 아이폰 14 사전 예약은 성공적으로 끝이 났는데 오늘은 아이폰 14 충돌 감지 기능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아이폰 14 충돌 감지 기능이 무엇인가요? iPhone 14가 심각한 자동차 충돌 사고를 감지한다면, 충돌 감지 기능을 사용하여 긴급 서비스에 연락할 수 있습니다. 아이폰이 심각한 자동차 충돌 사고를 감지하면 경고 표시를 하게 되고 취소하지 않으면 20초 뒤에 자동으로 긴급 전화 통화를 걸게 됩니다. 휴대폰 주인이 말을 할 수 없는 긴급 상황에 처한다면 나의..

해외 여행지 찾기 전 외국 여행 피싱 스팸 사기 신고 방법 [내부링크]

곧 다가오는 여름휴가로 해외 여행 생각 중이신가요? 코로나 제한이 풀리고 해외 출입이 완화되면서 해외 여행을 가는 사람들이 굉장히 늘어나고 있습니다. 실제로 많은 분들이 외국 여행을 계획하고 해외 여행지를 검색하고 여름 해외 여행지 추천을 받기도 하는데, 해외 여행 전 꼭 확인해야 되는 스팸 피싱 사기 유형이 있습니다. 저도 하루에 열건 이상의 보이스 피싱, 스팸 사기, 피싱 사기 등을 받고 있고 문자 함이 피싱 사기로 가득 차고 있는데 특히 이번 여름 해외 여행을 앞두고 유행 중인 스팸 피싱 사기 방법이 있습니다. 해외 여행 날짜가 다가와도 "항공권 결제 관련으로 공항에 도착 전 꼭 확인하라는" 식의 문자나 메일이 오면 절대 누르면 안 됩니다. 이유는 클릭하는 순간 나의 모든 개인 정보가 유출되는 피싱..

gs25 반값 택배 가격 비교 gs 반값 택배 가격 및 gs 일반 택배 가격 [내부링크]

예전에는 우리나라가 인터넷 강국이었지만 요즘에는 택배 강국이라고 해도 과언이 아닐 정도로 빠른 택배 배송을 자랑합니다. 특히 택배사를 찾아가거나 호출하지 않아도 집 근처 가까운 편의점을 방문하여 반값 택배 또는 일반 택배를 편하게 보낼 수 있으니 과히 택배 강국이라 부를 만합니다. 저는 중고 거래를 하다가 반값 택배를 알게 되었고 처음에는 착한 택배로 불렸던 것으로 기억합니다. 오늘은 반값 택배 중에서도 저희 집 바로 앞에 위치한 gs 편의점 택배에 대해 알아보겠습니다. 그리고 gs25 편의점 택배와 gs 일반 택배의 차이와 가격에 대해서도 알아보겠습니다. gs25 반값 택배 가격과 gs 일반 택배 가격 차이점은? gs25 반값 택배 가격 gs25 반값 택배의 배송비 결제는 선불만 가능합니다. 500g ..

여성 인권 지원 24 무료 상담 여성 폭력 피해 긴급 지원 [내부링크]

우리 사회의 여성 폭력 피해가 점점 더 심각하게 늘어나며 여성 인권은 너무 약해지고 있습니다. 특히나 많은 피해 여성들이 데이트 폭력으로 사망하는 사례가 뉴스에 자주 등장하지만 솜방망이 처벌로 여성 인권은 지켜지지 않는 것이 현실입니다. 이런 문제로 인해 서울시 그리고 전국에서 여성 폭력 피해 긴급 지원 서비스가 생겼습니다. 데이트 폭력, 가정 폭력 등 여러 가지 폭력에 노출된 여성들을 상담하고 보호하는 긴급 구조 서비스로, 도움이 필요한 여성이라면 주저하지 말고 긴급 지원을 신청하세요. 여성 폭력 피해 긴급지원이란? 가정폭력, 데이트폭력, 폭력 등으로 긴급한 구조나 보호가 필요한 여성 또는 상담을 필요로 하는 여성들에게 365일 24시간 긴급 지원 서비스를 제공하여 여성 인권을 보호합니다. 전화통화에 ..

서울시 여성 안심 택배 함 48시간 무료 요금 안전하게 택배 받자 [내부링크]

서울시 여성 안심 택배 아직 모르시나요? 서울시 여성 안심 택배는 서울특별시와 한국 택배가 함께 운영하는 서비스로 여성 고객에게 택배가 갈 경우 안전하게 받을 수 있도록 하는 제도입니다. 여성 고객이 별도로 신청 시 배달원이 안심 번호를 알려주고 개인 정보가 보이지 않게 배송이 됩니다. 또한 현장 도착 시 알림 문자가 가기 때문에 불안감을 떨칠 수 있습니다 우리나라는 택배 강국으로 불릴 만큼 우체국 택배, cj 택배, 고속버스 택배 등 여러 기업의 택배 뿐만 아니라 반값 택배, 편의점 반값 택배, cu 편의점 택배, 지에스 반값 택배도 활성화되어 있는데 여성 안심 택배는 안전한 서비스에도 불구하고 택배 가격은 위의 일반 택배 회사들과 크게 차이가 없다는 장점이 있습니다. 서울시 여성 안심 택배란? 서울시..

세금 감면 신청 모르면 손해 지방세 비과세 세금 감면 방법 확인 [내부링크]

지방세 비과세 등 다양한 종류의 세금 감면이 가능하다는 사실 알고 계셨나요? 지방세, 취득세, 자동차 세, 재산세, 아파트 취득 세 등등 일상생활에서 부과되는 세금의 종류도 어마어마합니다. 현재 납부하는 세금들을 확인하고 세금 계산 후(예 :자동차 세금 계산) 세금 감면 대상자에 해당한다면 세금 감면 신청 바로 시작하세요. 특히 다자녀 가구라면 아래 다자녀 내용을 꼭 확인하세요. 지방세 비과세 감면이란? 사람들이 부담하는 지방세의 세부 사업별 세액을 감면 혹은 면제함으로써 생활 안정을 도와주는 복지 서비스입니다. 세부 세액으로 주민세, 취득세, 자동차세, 재산세, 지역 자원시설세 등이 있습니다. 지방세 비과세 세금 감면 신청방법은? 주민세와 등록 면허세 등 각 지방자치단체 세무부서로 비과세와 세금 감면 ..

월세 아직도 내 돈 낸다? 매달 오피스텔 지원 청년 월세 특별 지원 [내부링크]

청년 월세 특별 지원 한 번쯤 들어보셨나요? 치솟는 물가에 월세도 덩달아 껑충! 저 또한 오랜 자취 생활로 매달 내는 월세가 굉장히 부담스럽습니다. 주거용 오피스텔, 오피스텔, 아파텔, 주택 등 전월세 청년들을 위한 대한민국 복지로 청년 지원금 종류는 굉장히 많습니다. 꼭 오피스텔이 아니라도 주택 청년 지원금 종류는 여러 가지가 있으니 청년 월세 한시 특별 지원 지금 신청해 보세요. 청년 월세 한시 특별 지원이란? 청년 월세 한시 특별 지원이란 월세로 거주하는 청년들을 대상으로 실제 납부하는 월세를 월 최대 20만원 년 최대 240만원까지 최대 1년간 매월 지원하는 제도로 실제 월세 범위 내에서 지원하며 임차보증금이나 관리비 등은 제외 후 지원하는 복지제도입니다. 월세 수급기간이 연속적이지 않아도 지급기..

고혈압 당뇨병 환자 무료 병원비 지원 대한민국 무료 관리 신청 [내부링크]

중년층에서 많이 보이던 혈압과 당뇨 질환 문제가 이제 젊은 층에서도 많이 발병되고 있습니다. 고혈압 당뇨병은 건강 검진 결과를 확인하여 사전에 예방하는 것이 매우 중요합니다. 당뇨병 원인과 고혈압 원인은 유전적 요인도 있겠지만 일부 공통적인 발생 원인도 존재합니다. 당뇨는 인슐린 제조와 인슐린 작용 부전으로 인해 혈당 조절 기능이 올바르지 않은 것이고, 고혈압은 다양한 원인이 있지만 좁아진 혈관 통과 시 마찰로 혈압이 증가하는 경우도 있습니다. 이미 발병해서 치료 중인 고혈압 당뇨병 환자라면 국가에서 지원하는 고혈압 당뇨병 등록관리 사업에 참여하여 고혈압 당뇨 치료에 도움이 되시기를 바랍니다. 고혈압 당뇨병 등록관리 사업이란? 고혈압 혹은 당뇨병 환자의 지속 치료율 향상과 건강상태를 개선하고 심 뇌 혈관..

내 자녀는 우수 학생? 유학 장학금 지원 아직 몰라요? [내부링크]

학자금 고민은 이제 그만하시고 대학생 장학금을 알아보고 있다면 이 글을 주목하세요. 대한민국에서 지원하는 장학금의 종류가 매우 다양하다는 사실 알고 계셨나요? 내 자녀가 뛰어난 능력을 지닌 우수 학생이라면, 국내뿐만 아니라 해외 장학금도 지원 가능합니다. 아래 대학생 장학금, 유학 장학금, 해외 장학금, 생활비 장학금에 대한 내용을 확인하고 우수학생 장학금 대상자에 해당된다면, 학자금 고민 없이 지금 바로 지원하세요. 우수학생 장학금 지원이란? 우수학생 장학금 지원이란 대한민국에서 운영하는 복지 서비스로 이공계 분야에서 우수한 능력을 갖춘 학생들을 조기에 발굴하고 학비를 지원하여 이공계 분야로 진학유도와 대한민국을 이끌어갈 미래의 핵심 인재로 키우기 위한 복지혜택입니다. 우수학생 장학금 신청방법은? 우수..

장학금 사이트 그만 찾고 대학생 장학금 우체국 희망 장학금 신청 [내부링크]

이제 사회로 나와 대학 입학을 앞둔 학생이나 신입생은 대학교 학비 때문에 걱정이 많을 거라 생각됩니다. 큰돈이 들어가는 대학 학비 대신 장학금을 받으며 졸업할 수 있다면 얼마나 좋을까요? 장학금 사이트는 그만 검색하고, 국가 장학금 지원 사업인 우체국 희망장학금 지원 사업의 대상자 여부를 확인해 보세요. 우체국 희망 장학금 지원 사업이란? 우체국 희망 장학금 지원사업이란 국내 장학금 사업 중의 하나로 지원 대상자는 장학금을 지원받을 수 있으며 학업 성취도, 수상 경험, 가계경제적 어려움 등을 전체적으로 고려하여 선발되며, 지원 내용으로는 장학금 100만원과 대학생 등록금, 교재비, 생활비 등이 포함됩니다. 자세한 내용은 인터넷 우체국 홈페이지에서 확인이 가능합니다. 우체국 희망 장학금 지원 대상자는? 우..

오늘부터 일반 건강 검진 무료로 지원 받고 검사 하세요. [내부링크]

일반 건강 검진비가 지원된다는 사실 알고 계셨나요? 국가와 지자체에서 국민들의 건강한 생활을 돕고 각종 질병으로 부터 예방시키기 위한 국가 건강 검진 지원 사업이 있습니다. 우리나라에서는 국민 건강 보험에 따라 일정한 기간마다 건강검진이 가능합니다. 건강 검진의 종류로는 일반 건강 검진 외에도 채용 건강 검진, 종합 건강 검진, 종합 검진, 암 검사, 기업 건강 검진, 산부인과 검사 등이 있으며 건강 검진 가격이 부담스럽다면 무료 건강 검진 병원을 알아보고 방문하세요. 일반 건강검진비 지원이란? 의료급여수급권자를 대상으로 일반건강검진, 의료급여생애전환기검진을 제공하여 건강증진을 위하는 복지제도입니다. 의료급여수급권자가 아니더라도 짝수 년생은 짝수 연도에, 홀수 년생은 홀수 연도에 일반 건강검진이 가능합니..

외국인 민원 센터 예약 안 하면 못 들어가요. 예약하는 방법 [내부링크]

외국인 민원센터란? 외국인 유학생, 외국인 취업 준비, 대한민국 체류 중인 도움이 필요한 외국인 등 외국인 모두 이용 가능합니다. 전문성과 편의성을 겸비한 외국인 및 재외국민의 건강 보험과 민원 서비스를 제공하는 곳입니다. 외국인들의 즐겁고 안전한 한국 체류를 도와주기 위해 많은 서비스를 제공합니다. 외국인 민원센터는 품질 높은 상담을 위해 예약제로 운영하고 있습니다. 외국인 민원센터 운영시간은? 운영시간은 월~금 09:00~18:00 (공휴일 제외)입니다. 주의점은 월요일 09:00~13:00는 민원 집중시기로 방문 예약이 불가능합니다. 예약 가능 기간은 희망하는 신청일로부터 최소 하루 전에 예약해야 합니다. 외국인 민원센터 예약 신청방법은? 방문 예약 또는 홈페이지를 통한 예약이 가능합니다. 외국인 ..

서울 수도권 외국인 민원센터 주소/연락처/주차/교통 [내부링크]

외국인 민원센터는 다양한 이유로 대한민국에 체류 중인 외국인들이 어려움이나 불편을 겪을 때 상담 또는 신고가 가능한 곳입니다. 지자체와 경찰에서 운영 중인 외국인 민원센터는 외국인 체류자 등록증을 가진 대한민국에 체류 중인 모든 외국인들이 이용 가능합니다. 대한민국에 체류 또는 거주 중인 외국인들이 도움이 필요한 경우, 외국인 민원센터를 이용하세요. 외국인 민원센터는 어떤 곳인가요? 외국인 민원센터는 아래와 같은 일을 합니다. 외국인의 법적 권리보호 거주에 관한 법적 지원 취업에 대한 법적 지원 분쟁 조정 및 이민 절차에 대한 안내 의료 보험, 건강 보험, 건보료, 외국인 보험 등의 상담 및 인터넷 민원을 접수를 도와줌 이주 후 통역이나 번역 도움 요청 및 조언 온라인 상담 가능 외국인 민원센터 예약 신..

외국인도 건강 보험 가입 가능? 외국인 의료 보험 가능 건보료 얼마? [내부링크]

외국인도 대한민국 건강 보험 가입 가능하다? 정답은 가능하다! 입니다. 대한민국에 체류 또는 거주 중인 외국인도 대한민국 건강 보험 가입이 됩니다. 우리나라에 외국인 취업 근무 중인 외국인도 일정 기간이 지나면 건강 보험 혜택을 받을 수 있고 외국인 유학생도 외국인 보험으로 매달 건보료를 납부하면 건강 보험 혜택을 받을 수 있습니다. 건강 보험 가입은 각 국가마다 건강 보험 제도와 법에 따라 다르겠지만, 대한민국에서 건강 보험 가입을 원하는 외국인은 아래 외국인 건강 보험 내용을 확인하여 대한민국에서 안전하게 체류하시기 바랍니다. 외국인 및 재외국민 건강 보험 제도란? 6개월 이상 대한민국에 체류한 외국인 또는 재외국민은 2019년 7월 16일부터 건강 보험 지역 가입자로 건강 보험 가입이 가능합니다. ..

당신만 모르는 건강 보험료 조정 신청. 비싼 의료 보험 가격 낮추자 [내부링크]

건강 보험료는 대한민국 국민이라면 모두가 가입하는 의료 보험으로, 병원을 이용할 때 지급받아 본인 부담금을 줄이기 위한 건강 보험료입니다. 현재 건강 보험료는 국민 건강 보험법에 따라 가입자와 고용주가 각각 부담하고 있습니다. 건보료는 조정 대상자에 해당한다면 감면 혹은 면제가 가능하다는 사실 알고 계셨나요? 아래 건강 보험료 복지 내용을 확인하여 건강 보험료 감면 대상자에 해당한다면, 본인 거주지의 국민 보험 공단으로 가서 건보료 조정이나 감면을 신청하세요. 건강 보험료 조정이란? 사업이나 근로소득에 한해 소득활동의 중단이나 소득이 낮아진 경우에 지역 건강 보험료 조정이 가능합니다. 직장, 공무원, 교직원 가입자는 전년도에 지급받은 보수의 총액을 기준으로 산정된 보험료를 부담하는 반면에 지역가입자 또는..

소문내지 마세요. 창원 시민 무료 시민 보험 가입 창원 시민 안전 보험 [내부링크]

창원시 시민안전보험이란 창원 시민이 일생생활 중 생길 수 있는 다양한 사고를 대비하기 위해 창원시에서 무료로 가입과 보장을 시행하는 시민 안전 보험입니다. 시민 안전 보험을 간략하게 설명하면 창원시에서 일어나는 자연재해나 대처 불가한 사고 등으로 인해 신체에 타격을 입고 생활에 어려움이 발생했을 때, 시에서 당사자를 금전적으로 지원하고 도와주는 무료 시민 보험 상품입니다. 대한민국의 시민 안전 보험은 국민들에게 적극적인 지지를 받고 있으며, 2013년에 최초로 시행되었습니다. 안전 보험은 우리나라 국민이라면 모두 무료 가입이 가능하며 지진, 태풍, 자연재해 등으로 발생한 사고와 교통수단 등으로 발생한 사고 등을 보장하며 자세한 사항은 아래를 사항을 참고하세요. 각 지자체마다 시민 안전 보험의 내용이 차이..

전세 사기 아직도 당하나요? 전세 사기 방지하고 전세 보증금 지키세요. [내부링크]

요즘 뉴스에서 전세 사기 이슈가 굉장히 많습니다. 평생 모은 자산을 전세 사기로 날리는 경우가 사회 문제로 대두되며 LH 전세 사기, 중기청 전세 사기, 역 전세 등의 문제 또한 많이 일어나고 있습니다. 이런 이유로 우리는 전세 사기 유형 공부도 필요하고 한국 부동산 원 제공 정보 등도 알아야 합니다. 국가에서 제공한 전세 사기 안 당하고 전세 보증금 지키기 위한 아래 내용을 숙지하여 전세 계약서 작성 시 주의하시고 부동산 전세 계약서 또한 주의해야 합니다. 지금부터 국토교통부와 한국부동산원에서 알려주는 전세 보증금을 지키기 위한 전세 계약 방법 꼭 확인하세요. 전세 계약서 작성 전 유의사항은? 무허가, 불법 건축물 여부를 확인해야 합니다. 전입신고를 할 수 없는 무허가, 불법 건축물은 주택임대차보호법 ..

모르면 손해 바뀐 어린이 보호법 확인 어린이 통학 버스 [내부링크]

요즘 스쿨존 사고, 어린이 사망 사고, 어린이 보호구역 속도위반, 어린이 통학버스 사고, 교통 신호 위반, 비보호 좌회전 신호 위반 등 어린이와 관련된 사고가 매일 같이 뉴스에 나오고 있습니다. 변경된 법을 꼭 숙지하여 사고를 방지하고 어린이들의 안전을 지켜주세요. 어린이 통학버스 특별보호위반 처벌내용은? - 처벌 내용으로 승합차 범칙금 10만원 입니다. - 승용차 범칙금 9만원, 벌점 30점입니다. 어린이 통학버스 특별보호법이란? 어린이 통학버스 특별보호법은 학생 이동을 목적으로 하는 어린이 통학버스의 안전을 보장하기 위해 마련된 법입니다. 이 법에 따르면 어린이 통학버스는 몇 가지 보호조항을 가지고 있습니다. 1. 어린이 통학버스는 보통의 버스와 다른 디자인으로, 차체 색상이 주황색으로 표시되어 있고..

당신만 모르는 서울시 청년 수당 월 50만원 지급 신청 [내부링크]

서울시 청년수당이란 무엇인가요? 서울에 거주하고 있는 만 19세~34세의 미취업자나 혹은 취직 준비, 일자리 찾기, 취업 준비 등 구직자들과 단기 근로 청년에게 성공적인 청년 취업을 위해 활동지원금(월 50만원 최대 6개월)을 지급하는 서울시의 복지 사업 입니다. 또한 경제상담, 마음 상담, 취업역량강화 교육 등 청년 니즈에 맞게 프로그램 연계를 지속적으로 지원하는 청년 취업 사업입니다. 서울시 청년수당 대상자는 누구인가요? - 주민등록상 서울시에 거주하는 고교생, 대학(원) 졸업자 중 미취업 상태인 청년 - 취직 준비, 일자리 찾기, 취업 준비 시도 중인 청년 - 중위소득 150% 이하의 만 19~34세(출생일이 1988년 3월 1일 ~ 2004년 3월 31일인 자)만 신청이 가능합니다. ※ 미취업자만..

친구들은 이미 대중 교통비 최대 10만원 지원 받고 있다. [내부링크]

서울시 청년 대중교통비 지원은 무엇인가요? 서울시 청년 대중교통비 지원은 사회에 첫발을 내딛는 만 19~24세 청년들의 경제적 부담 완화와 이동권을 위해 시행하는 교통카드, 버스카드, 티머니 카드, 대중교통 비용 등을 환급 적립 지원하는 복지 서비스입니다. 교통 카드 종류에 상관없이 연간 10만원 한도의 교통 포인트를 지급하는 복지 입니다. 등록된 교통카드 버스카드 등 대중교통 이용 금액의 20%, 연간 최대 10만원을 지급합니다. 2023년에 이용한 교통카드 이용내역을 정산하여, 해당 금액의 20%를 교통 포인트로 적립합니다. 서울시 청년 대중교통비지원 대상자는 어떻게 되나요? - 신청일 기준 (3.28.~5.31) 주민카드상 거주지가 서울시인 사람이 대상자입니다. - 만 19~24세(98.1.1.~0..

여름 휴가지 찾으시나요? 해외 여행 일본 여행 가기 전 '이것' 빨리 확인하세요. [내부링크]

많은 분들이 들뜬 마음으로 여름 휴가지를 고민 중이실 겁니다. 코로나가 누그러졌지만 아직 해외여행은 주의가 필요하며, 특히나 가까운 일본여행을 고민 중이라면 '이것'에 대한 정보는 꼭 확인하고 가세요. 일본 관광이 아니더라도 비슷한 환경의 해외 여행지라면 '이것'을 주의하고 행복한 여행이 되세요. 특히 일본여행을 계획 중이라면 일본 여행지에 관계없이 더운 날과 추운 날 모두 특별한 주의가 필요하며, 혼자 일본 여행이나 혼자 해외여행을 준비하는 분들이라면 반드시 출발 전 '이것'을 확인할 필요가 있습니다. 히트쇼크란 무엇인가요? 히트쇼크(Heat shock)는 갑작스러운 폭염, 습도, 심한 운동 등으로 인해 체온이 급격하게 상승할 때 발생하는 생리적 증상입니다. 히트쇼크는 체내 온도 조절 기능이 일반적인 ..

7월 서울 시민 10회 무료 마음건강지원사업 청년 심리 상담 무료 신청 [내부링크]

서울시 청년마음건강지원사업은 서울시에 거주하고 있는 만 19세~39세 청년의 마음건강을 지원합니다. 청년 심리 상담 지원은 최대 10회기(1회기 50분)의 정신 건강 상담을 통해 전문 심리상담가와 함께 마음을 돌봅니다. 청년들의 마음 고통과 우울 질환은 요즘 사회의 화두로 오르고 있습니다. 우울 질환을 방치하게 되면 정신 건강에 악영향을 끼치게 되고, 일상생활에 심각한 지장을 줄 수 있기 때문에 청년들은 빛나는 청춘의 시기에 서울시에서 지원하는 청년 마음건강 지원사업을 통해 전문적인 정신 건강 상담을 받고 청년 심리 상담 지원 복지 서비스를 이용해 보세요. 대한민국 청년들을 위한 좋은 복지 서비스가 매우 많으며, 이 황금 정보 블로그에서 관련 정보를 많이 알려드리겠습니다. 서울시 청년마음건강지원사업이란 ..

1년간 정신 건강 무료 상담 지원 국가와 전문 병원이 연계하는 상담 치료 [내부링크]

청년마음건강지원사업은 청년들에게 지원하는 전문심리상담으로 마음의 건강 회복으로 건강한 사회 구성원이 되도록 돕는 국가 복지 서비스입니다. 요즘 많은 사람들이 마음의 고통으로 힘들어합니다. 특히 청년들에게서 굉장히 많이 발생하며, 방치하지 말고 치료가 필요한 질병으로 접근하고 마음 건강을 잘 돌봐야 합니다. 정신 건강 상담이 필요한 이유로는 주변에서 발생하는 스트레스, 환경과 상황의 변화, 힘든 경험 등으로 볼 수 있겠으나 개개인이 판단하기 힘들며, 일상생활에 지장을 줄 정도로 어려움이 계속된다면 더 큰 정신 건강 문제가 일어날 수 있습니다. 또한 그냥 방치할 경우 신체적인 문제가 발생하기도 하므로, 초기에 예방과 치료가 매우 중요합니다. 전문적인 정신 건강 의학과, 정신 의학과, 정신 건강 증진 센터, ..

치매 검사비 현금 15만원 지원 아직 몰라요? 무서운 뇌 질환 예방 [내부링크]

치매란 나이가 들면 모두가 걱정하는 무서운 질병으로 인식되어 있고, 노화나 뇌 조직의 손상으로 발생하며, 기능의 약화나 손상 등으로 인지 기능에 문제가 생기기도 합니다. 또한 기억력, 판단력, 사고력, 언어구사력, 일상에 필요한 인지 능력 상실 등으로 이어지는 정말 무서운 질환입니다. 저의 할머니, 할아버지를 포함한 친척 분들도 뇌에 노화가 찾아오며 치매, 뇌 혈관 질환, 뇌의 항노화 등 다양한 뇌 질환을 앓다가 돌아가신 기억이 아직도 생생하게 남아 있습니다. 그래서 치매에 가장 중요한 것은 예방입니다. 한번 찾아오면 치료가 힘들고 사전에 예방하는 방법만이 최선으로 알려져 있으며, 치료가 불가능한 시기가 오면 급속도로 악화되기 때문에 치매가 걱정되는 분들은 조기 진단을 꼭 해보시기를 추천드립니다. 치매 ..

여름 휴가 여행 경비 40만원 지원 받는 근로자 휴가지원사업 [내부링크]

근로자 휴가지원사업이란 무엇인가요? 근로자 휴가지원사업은 정부와 기업이 함께 근로자의 국내 여행경비를 지원하는 사업으로, 직장 내 자유로운 휴가 문화 조성과 국내여행 활성화를 위해 정부와 기업이 함께 근로자의 국내여행 경비를 지원하며, 근로자 휴가지원 사업은 한국형 체크바캉스 제도(프랑스 국민여행 장려제도)로 14년 시범사업을 걸쳐 18년부터 꾸준히 사업을 확장해오고 있습니다. 근로자 휴가지원사업의 여행적립금 40만원 중에, 분담비율은 근로자 20만원, 기업 10만원, 정부지원금 10만원으로 고정되어 있으며, 기업에서 근로자 분담금에 대한 지원 의사가 있을 시에는 근로자 분담금을 포함하여 30만원 전액 지원이 가능합니다. 근로자 휴가지원사업의 신청기간은? - 2023.4.17(월) ~ 20..

6월 청년 도약 계좌 70만원 저금하면 5천만원 돌려준다. [내부링크]

6월에 모집이 시작되는 청년도약계좌는 대한민국에서 시행하는 예산 3,678억 원이 편성된 특별한 상품으로, 34세 이하의 청년들에게 뛰어난 금리와 이자율 및 우대금리를 등의 혜택으로 청년들이 자산을 모으고 경제적으로 안정될 수 있게 도와주는 제도 입니다. 청년도약계좌는 어디에서 신청해야 하나요? 청년도약계좌는 금융위원회와 서민금융위원회에서 공개모집 시 취급을 신청한 12개 은행에서 가입이 가능합니다. 2023~2024년 가입자를 대상으로 아래 총 12개의 은행에서 가입이 진행될 예정입니다. (2025년에 은행 변경가능) 농협, 신한은행, 우리은행, SC제일은행, 하나은행, 기업은행, 국민은행 부산은행, 광주은행, 전북은행, 경남은행, 대구은행 청년도약계좌의 신청기간은? 2023년 6월부터 가입신청을 받을..

청년내일저축계좌 월10만원 적금하면 월10만원 금리 지급 [내부링크]

청년내일저축계좌란 무엇인가요? 청년내일저축계좌는 중앙부처 복지사업으로 근로빈곤층의 청년이 생계나 기초 수급자 등의 상태로 가는 것을 미리 방지하고, 현재 일하고 있는 중간계층의 청년이 사회에 안정적으로 정착할 수 있도록 자산을 모으는 것을 지원합니다. 간단하게 설명해서 청년이 자산을 모으는데 도움을 주기 위한 대한민국이 운영하는 청년 적금으로 금융 복지제도입니다. 오로지 복지로 홈페이지나 주민센터에서만 신청 가능하고 은행, 비대면 은행 등 모든 은행과 아무 관계없으니 피싱 사기를 주의하세요. - 대상자에 해당하는 청년은 매월 10만원 이상의 금액을 저축해야 합니다. - 중위소득 50~100%에 해당하는 청년에게 10 만원의 적금을 지급합니다. - 중위소득 50% 이하의 청년에게 30만원의 적금을 ..

국민체력 100 전국 지방 지정체육시설 주소 및 연락처 [내부링크]

국민체력 100 무료로 헬스 하고 월 5만원 문화 상품권 받는 방법 확인하기 운동만 하고 월 5만원씩 무료 문화상품권을 받을 수 있다구요??!! 초간단 국민체력100 스포츠활동 운동으로 건강도 얻고! 문화상품권도 받고! 꿩 먹고 알 먹고 국민체력 100! 건강하게 운동하고 월 5만 원씩 받는 국가에서 진행하는 복지 서비스인 대국민 체력증진 국민체력 100에 참여하세요. 국 photoking.tistory.com 국민체력 100 지정체육시설은 국민들의 건강과 운동문화의 정착을 위해 국가에서 인증한 공식 기관입니다. 지역마다 다양한 운동 종목을 즐길 수 있으며 각 시설마다 크기와 운동 구성 및 운동 시설에 차이가 있지만 일반적으로 실내와 실외로 나뉘며, 실내 체육시설은 헬스장(GYM), 러닝머신, 근력운동,..

국민체력 100 서울 수도권 경기 지정체육시설 주소 및 전화번호 [내부링크]

국민체력 100 운동도 하고 무료 문화상품권도 받는 방법 확인하기 운동만 하고 월 5만원씩 무료 문화상품권을 받을 수 있다구요??!! 초간단 국민체력100 스포츠활동 운동으로 건강도 얻고! 문화상품권도 받고! 꿩 먹고 알 먹고 국민체력 100! 건강하게 운동하고 월 5만 원씩 받는 국가에서 진행하는 복지 서비스인 대국민 체력증진 국민체력 100에 참여하세요. 국 photoking.tistory.com 국민체력 100 지정체육시설은 체력 강화를 위해 여러 가지 운동이 무료로 가능한 건강 활동 공간입니다. 지정체육시설마다 종류가 다른 다양한 운동을 할 수 있고 일반적으로 유산소 운동, 러닝머신을 이용한 걷기 운동, 근력운동, 헬스 기구를 등이 사용 가능하고 이외에도 건강 증진을 위한 다양한 운동이 가능합니다..

전국 지방 체력인증센터 주소 및 전화번호 [내부링크]

국민체력 100 완결판! 운동하고 무료 문화상품권 받는 방법 확인하기 운동만 하고 월 5만원씩 무료 문화상품권을 받을 수 있다구요??!! 초간단 국민체력100 스포츠활동 운동으로 건강도 얻고! 문화상품권도 받고! 꿩 먹고 알 먹고 국민체력 100! 건강하게 운동하고 월 5만 원씩 받는 국가에서 진행하는 복지 서비스인 대국민 체력증진 국민체력 100에 참여하세요. 국 photoking.tistory.com 전국 체력인증센터는 국가가 지정한 공인 인증 기관으로 국민체력인증 검사를 통한 체력측정, 체력평가, 운동처방 및 체력인증을 공식적으로 수행하는 기관입니다. 전국 체력인증센터 위치 주소 및 전화번호 부산 연제 부산광역시 연제구 법원남로 9번 길 17 (거제동) 동해선 거제역 2층 051-710-7412 부..

서울 경기 수도권 체력인증센터 주소 및 전화번호 [내부링크]

국민체력100 완결판! 운동하고 5만원 받는 방법 보러가기 운동만 하고 월 5만원씩 무료 문화상품권을 받을 수 있다구요??!! 초간단 국민체력100 스포츠활동 운동으로 건강도 얻고! 문화상품권도 받고! 꿩 먹고 알 먹고 국민체력 100! 건강하게 운동하고 월 5만 원씩 받는 국가에서 진행하는 복지 서비스인 대국민 체력증진 국민체력 100에 참여하세요. 국 photoking.tistory.com 체력인증센터는 무엇을 하는 곳인가요? 국민체력100 체력인증센터는 국가가 지정한 공인 인증 기관으로 국민체력인증 검사를 통한 체력층정, 체력평가, 운동처방, 체력인증 등을 공식적으로 수행하는 기관입니다. 서울 및 수도권 체력인증센터 위치와 전화번호 강북 (서울) 서울특별시 강북구 오현로31길 51 (번동) 3층 0..