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돌파감염: 코로나 백신은 뚫리는 방패인가? [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 코로나 관련 기사에서 볼 수 있는 단어인 돌파감염의 뜻과 원인에 대해 알아보도록 할게요! 렛츠고- 돌파감염이란? 돌파감염은 예방접종을 한 접종자가 관련 질병에 걸리는 경우를 뜻해요. 한 마디로, 백신이 면역력을 제대로 제공하지 못할 때 발생해요. 돌파감염은 볼거리나 수두, 인플루엔자 등 다양한 질병에서도 확인됐어요. 돌파감염 원인은? 돌파감염의 원인으로는 백신의 부적절한 투여와 보관 바이러스의 돌연변이, 항체차단 등이 있어요. 돌파감염의 특성은 바이러스에 달려있는데, 이런 이유로 백신은 100% 효과가 있기 힘들어요. 하지만 집단 면역이 존재한다면, 백신의 효과를 보지.......

제미글로정: 제 2형 당뇨엔! 효능과 부작용, 주의할 점까지 [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 당뇨환자에게 쓰이는 제미글로정에 대해 알아보도록 할게요! 렛츠고- 제미글로정 50mg 제미글로정은 엘지화학에서 제조하는 전문 의약품이에요. 주요성분 제미글립틴 타르타르산염1.5수화물 68.9mg 효능효과 제미글로정은 인슐린 비의존성 (제2형) 당뇨병환자의 혈당조절을 향상시키기 위한 보조제예요. 기존의 당뇨병 치료제로 충분한 혈당조절을 할 수 없는 경우에 병용투여 할 수 없어요. 용법용량 식사와 관계 없이 1일 1회 50mg 투여 하루 최대용량은 50mg 제미글로정을 투여하면 안되는 환자 1. 제미글로정이나 DPP4 저해제에 아나필락시스 혹은 혈관 부종 등 과민반응 환자 2. 제1형 당뇨.......

렉사프로정: 우울장애와 공황장애 치료 약 [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 우울증과 공황장애에 쓰는 렉사프로정에 대해 알려드릴게요! 렛츠고- 렉사프로정 렉사프로정은 한국룬드벡에서 수입하는 정신신경용제의 전문 의약품이에요. 주요성분 에스시탈로프람옥살산염 에스시탈로프람은 우울증 치료제예요. 에스시탈로프람은 세로토닌의 작용을 선택적으로 높일 수 있어요. 부작용이 적다고 알려져 있어요. 렉사프로정은 5, 10, 15, 20mg 네 가지 용량으로 나누어져 있어요. 효능효과 주요 우울장애, 공황장애, 사회불안장애(공포증), 범불안장애, 강박장애 치료 용법용량 1일 1회, 아침이나 저녁에 식사와 관계 없이 투여. 렉사프로정은 1일 20mg을 초과하면 안 돼요. 렉.......

쇼그렌 증후군: 입이 마르고 눈이 뻑뻑하다면 의심! [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 다양한 증상을 동반하는 쇼그렌 증후군에 대해 알아보도록 해요! 렛츠고- 쇼그렌증후군(Sjogren's syndrome) 쇼그렌 증후군은 인체 밖으로 액체를 분비하는 외분비샘에 림프구가 스며들어 침과 눈물 분비가 감소하고 구강 건조 및 안구 건조증이 나타나는 만성 자가면역질환이에요. 40대 이상 중년 여성에게 많이 발생해요. 원인 쇼그렌 증후군은 면역계에 이상이 생겨 오히려 자신의 신체를 공격하는 자가면역질환이에요. 유전적인 이유, 감염에 대한 이상 면역반응, 자율신경계 장애, 호르몬 이상 등이 원인으로 생각되고 있지만, 명확한 원인은 아직 밝혀지지 않았어요. 쇼그렌증후군 증.......

람다변이: 델타변이는 알겠는데 람다는 뭐야? [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 람다변이에 대해 알아보도록 할게요! 렛츠고- 람다(Lambda)변이란? 코로나19의 델타 변이 바이러스가 악화되는 상황에 또 다른 변이 바이러스인 람다(Lambda)변이가 속속들이 발생하고 있어요. 람다변이의 첫 발견은 제각각으로 나와있어 정확히 알 수는 없어요. 하지만 현재 람다변이는 미국, 캐나다, 칠레, 아르헨티나, 페루, 독일, 스페인, 이스라엘, 프랑스, 에콰도르, 브라질, 콜롬비아 등 29개국에서 확인 됐어요. 6월 14일, WHO가 람다변이를 관심변이로 지정했어요. 영국공중보건국 등 여러 기관들이 람다변이에 대한 우려를 보내고 있어요. 람다변이에 대한 기사 람다변이 위험성 숙.......

지코노타이드: 암 통증에 효과있는 성분이라고? [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 진통제가 들지 않는 암 환자와 에이즈 환자에게 효과를 보인 지코노타이드라는 성분에 대해 알려드릴게요! 렛츠고- 지코노타이드(Ziconotide)? 지코노타이드는 청자고둥이라 불리는 바다 달팽이의 독에서 추출한 성분이에요. 청자고둥은 모래나 자갈 바닥에 살아요. 한국과 중국 등지에서 발견 가능하고, 무늬와 종류가 다양해요. 예쁜 무늬와는 달리 청자고둥은 독성이 아주 강해요. 촉수에서 독침을 발사해 사냥을 해요. 물고기는 물론 사람에게도 치명적이에요. 독성의 성분은 다양하지만, 아미노산 수십 개로 이루어진 단백질, 펩티드가 주를 이뤄요. 지코노타이드는 청자고둥에서 추출한 코.......

리보트릴정 0.5 효능 효과와 부작용까지 [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 간질과 불안장애에 주로 쓰이는 리보트릴정에 대해 알아보도록 할게요! 렛츠고- 리보트릴정0.5 주요성분 클로나제팜 0.5mg 클로나제팜은 항경련제예요. 발작과 공황 장애, 정좌불능증이라는 운동장애에 처방하는 향정신성 전문 의약품이에요. 리보트릴정 효능효과 리보트릴정은 간질과 부분발작, 원발성 및 2차적으로 전신화된 강직간대발작, 유.소아 간질, 공황장애에 효과가 있어요. 리보트릴정 용법용량 간질 및 부분발작, 강직간대발작, 유·소아 간질 투여 초기에는 부작용 방지를 위해 적은양부터 투여해요. 환자의 최적 용량이 결정될 때까지 천천히 용량을 증가시켜요. 성인 초회량 1일.......

트리티코정: 우울증약 부작용 알려드려요! [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 우울증약인 트리티코정에 대해 같이 알아보도록 해요! 렛츠고- 트리티코정 트리티코정은 50mg과 25mg, 두 가지 용량으로 나와요. 트리티코정은 정신신경용제로 전문 의약품이에요. 주요성분, 효능효과 트라조돈염산염 50mg 트라조돈은 세로토닌 길항제 및 재흡수 억제제 계열에 속하는 항우울제예요. 신경전달물질을 교정해 우울증을 치료해요. 세로토닌 재흡수를 선택적으로 억제하고 노르아드레날린의 재흡수를 차단시키지 않은 작용 기전을 가지므로, 항우울과 항불안, 불면증 치료 효과도 있어요. 용법용량 성인 초회량 1일 150mg, 3~4일마다 하루에 50mg씩 증량 고령자 초회량 1일 1.......

살모넬라균: 여름철 식중독 주의! [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 최근 식중독 집단감염 이슈가 있었죠? 오늘은 식중독을 일으킬 수 있는 살모넬라균에 대해 알아보도록 할게요! 렛츠고- 살모넬라(Salmonella)균? 살모넬라는 장내세균인 프로테오박테리아의 일종이에요. 막대 모양이고, 주로 사람이나 동물의 소화관에 서식해요. 살모넬라균 특징·증상 살모넬라균은 운동성을 가지고 있고, 몸 안에 침입하면 장내에서 분열·증식되어 독소가 생산돼요. 살모넬라균은 열에 약하기 때문에 조리과정에서 거의 사멸되지만, 가열을 제대로 하지 않으면 살아남은 살모넬라균이 증식해요. 발병시간은 8~48시간으로 폭넓고 복통, 설사, 구토와 발열 등의 증상이 나타나요. 살모넬.......

폐결절: 암으로 발전할 수 있는 종양 원인과 증상, 치료까지 [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 폐결절에 대해 알아보도록 해요! 렛츠고- 폐결절이란? 폐결절이란 폐에 생긴 결절이에요. 결절은 비정상적으로 커진 덩어리라는 뜻인데, 폐결절은 질병명이 아니고 다른 원인 질환에 의해 관찰되는 영상학적 소견이에요. 폐결절은 주로 폐 내부에서 관찰되는 3cm 이하의 결절을 의미해요. 폐결절이 하나만 있을 경우 고립성 폐결정, 여러 개 있는 경우 다발성 폐결절이라고 해요. 폐결절 원인은? 흡연하지 않는 젊은 사람의 폐결절이 악성일 확률은 매우 낮아요. 폐결절의 주요 원인에는 감염증 같은 양성 질환과 암 같은 악성 질환이 있어요. 폐렴이나 폐암, 결핵, 곰팡이 감염, 과오종 등 여러.......

백신 부스터샷? 부스터샷 뜻과 효능 효과 [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 부스터샷에 대해 알아보도록 할게요! 렛츠고- 부스터샷(Booster shot) 뜻은? 부스터샷이란 백신의 효과를 높이기 위해 일정 시간이 지난 뒤 추가접종을 하는 거예요. 그래프를 보시면 부스터샷 후 항체가 다시 늘어나는 모습을 볼 수 있네요. 하지만 기간이 경과할 수록 줄어들어요. 코로나19 백신 중 화이자, 모더나 등 대부분의 백신이 2번 접종을 하는 방식인데, 여기에 한 번을 더 추가해 총 3번 접종을 하는 게 부스터샷. 즉, 추가접종이에요. 얀센의 경우 한 번만 접종하면 되는 백신이니, 2번째 접종이 부스터샷이 되겠죠? 부스터 샷 필요성 현재 부스터 샷 필요성에 대한 갑론을박이 뜨거.......

오크라: 피부와 위장 건강을 지켜주는 채소 [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 변비와 피부미용에 좋은 채소 오크라에 대해 알려드릴게요! 렛츠고- 오크라(OKRA)? 오크라는 아욱과의 속씨식물로 영어권에서는 레이디스 핑거라고 불러요. 살짝 각이 진 고추와 비슷하게 생겼고, 가로로 썰면 예쁜 별모양이 나와요. 열대, 아열대 지방에서 자랍니다. 우리나라에서는 낯선 식물이지만, 일본이나 중국 남부에서는 반찬으로 흔히 쓰여요. 오크라의 효능은? 1 장 점막 보호와 변비 예방 오크라는 특유의 미끌거리는 점액질 성분이 있는데, 장내 윤활제 역할을 하는 뮤신과 펙틴이에요. 이들이 장 점막을 강화하고, 장 활동을 원활하게 해 변비를 예방해 줍니다. 2 피부미용과 피부 개.......

우루사 종류와 효능, 부작용까지! [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 너무 유명한 간 기능 약이죠? 우루사에 대해 같이 알아보도록 해요! 렛츠고- 우루사는 간 기능 개선제? 간 때문이야~ 티비에서 광고하는 우루사는 일반 의약품으로, 처방전 없이도 구매할 수 있어요. 하지만 우루사는 병원에서 처방되는 전문의약품도 따로 있어요. 대웅 우루사 연질캡슐 대웅 우루사는 연질캡슐로 되어있는 일반 의약품이에요. 우루사 연질캡슐 성분 리보플라빈 5mg, 우르소데옥시콜산 50mg, 티아민질산염 10mg 우루사 연질캡슐 효능 만성 간질환의 간기능 개선, 육체피로 도움 용법용량 성인 1회 1캡슐, 하루 3회 복용 윤종신님이 광고하는 우루사가 이 제품이에요. 우루사정 10.......

이부프로펜과 아세트아미노펜 차이점과 언제 사용해야 하는지? [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 이부프로펜과 아세트아미노펜 차이점에 대해 알아보도록 할게요! 렛츠고- 이부프로펜(Ibuprofen)이란? 이부프로펜은 비스테로이드성 항염증제예요. 이부프로펜은 해열.소염 진통제로, 관절염, 외상으로인한 진통과 소염, 감기로 인한 발열이나 통증 치료에 쓰여요. 기본적으로 소염진통제는 통증의 원인을 치료하는 게 아니라, 증상을 완화하는 것이기 때문에 단기간 치료에 사용하시는 게 바람직 해요. 가능한 단기간, 최소한 용량을 쓰시면 좋죠! 프로스타글란딘이라는 성분은 염증과 발열, 통증을 일으키는 활성물질인데, 이 프로스타글란딘 생성 효소인 사이클로옥시게나제 1, 2를 억제해 항염, 해열.......

유청 단백질 효능과 종류, 부작용까지! [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 운동 하시는 분들이 좋아하는 단백질(ㅋㅋ) 그 중에서도 유청 단백질에 대해 알아보도록 해요! 렛츠고- 유청 단백질이란? 유청은 치즈 제조시에 생성되는 부산물이에요. 플레인 요거트를 처음 뜯었을 때, 옅은 주황색의 물을 본 적 있으세요? 그게 유청이에요! 유청은 우유가 엉겨서 응고된 뒤 남은 액체예요. 우유에는 카제인 80%, 유청 20%의 두 가지 주요 단백질이 포함되어 있어요. 유청에는 비타민과 칼륨, 마그네슘이나 인 같은 미네랄 성분도 풍부해요. 유청 단백질은 체내 흡수율이 높아 운동하는 분들이 많이 찾고 있죠. 유청 단백질 종류는? 1 농축 유청단백질 (WPC) 단백질 함량이 90%.......

족저근막염: 발바닥 통증 증상과 예방은? [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 걸을 때 마다 발꿈치에 통증이 느껴지는 족저근막염에 대해 알아보도록 할게요! 렛츠고- 족저근막염이란? (plantar fasciitis) 족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 발바닥 앞쪽으로 5갈래의 두껍고 강한 섬유띠가 발가락 기저까지 이어져 있어요. 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하며 보행시 발의 중요한 역할을 해요. 족저근막이 반복적인 미세 손상을 입어 근막의 콜라겐이 변해 염증이 발생하면 족저근막염이 돼요. 족저근막염 원인은? 구조적으로 발바닥의 아치가 낮은 평발, 아치가 정상보다 높은 요족변형의 경우 족저근막염이 발생할 가능성이 높아요. 다리 길이의 차이, 하퇴부 근육의 구축·약.......

인데놀정: 부정맥, 협심증, 고혈압 약 [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 부정맥과 협심증, 고혈압 등에 쓰이는 약, 인데놀정에 대해 알아볼게요! 렛츠고- 인데놀정 10mg, 40mg 인데놀정은 부정맥용제로 전문 의약품입니다. 주성분은 프로프라놀롤염산염이에요. 프로프라놀롤염산염은 심장 박동을 조절하여 고혈압, 부정맥 치료같은 심혈관계 질환에 쓰여요. 용량에 따라 10mg과 40mg으로 나뉩니다. 참고로 올림픽 금지 약물로 지정되어 있어요. 인데놀정 효능효과 1. 기외수축, 발작성빈맥 예방, 빈맥성심방세동, 발작성심방세동, 동빈맥, 협심증, 고혈압, 비후성동맥판하협착증, 크롬친화세포종 2. 갑상샘중독증 보조요법 인데놀정 용법용량 1. 기외수축, 발작성빈맥 예.......

양수색전증: 집에 임산부가 있다면 한 번쯤 읽어보세요! [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 분만, 진통 시 일어날 수 있는 응급 질환인 양수색전증에 대해 알아보도록 할게요! 렛츠고- 양수색전증이란? 양수색전증이란 분만 진통 후기 또는 출산 후에 갑작스런 경련과 심폐 기능의 정지, 파종혈관내응고와 이로 인한 대량 출혈과 같은 증상이 발생하는 질환이에요. 양수색전증 원인 양수색전증은 분만 진통 및 출산 시에 자궁의 정맥같은 모체의 순환계 일부가 손상되면서 양수나 태아의 조직이 모체 순환계 내로 유입되어 발생해요. 그로 인해 모체가 염증 반응 및 과민증을 일으키게 되는데, 그 결과 폐와 심장을 포함한 여러 장기가 손상되고 파종혈관내응고, 대량 출혈이 발생하게 돼.......

목숨에 치명적인 아나필락시스(Anaphylaxis) 치료, 대처법 [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 아나필락시스 쇼크에대해 같이 알아보도록 해요! 렛츠고- 아나필락시스(Anaphylaxis)? 아나필락시스 쇼크는 몸이 특정 물질에 과민 반응을 일으키는 것인데, 소량만 접촉하더라도 전신에 증상이 나타나는 심한 알레르기 반응이에요. 보통 접촉한 후 즉각적으로 반응이 나타나고 빨리 치료를 한다면 회복 할 수 있어요. 하지만 치료가 늦어지면 너무 치명적이죠. 아나필락시스 원인은? 아나필락시스는 어떤 특정 물질과의 접촉으로 발생해요. 음식으로는 땅콩, 해산물, 과일 등 여러 종류가 식약처에 의해 주의 식품으로 지정 되었어요. 그 아래 표는 알레르기 유발 향료 리스트예요. 벌에 쏘이거.......

부신호르몬제 소론도정 효능과 부작용 알려드려요! [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 부신피질호르몬제 약품인 소론도정에 대해 알아볼게요! 렛츠고- 소론도정이란? 소론도정은 부신호르몬제예요. 전문 의약품이라 의사의 처방이 있어야 합니다. 성분 프레드니솔론 5mg 프레드니솔론은 부신피질에서 합성되는 스테로이드 계 호르몬이에요. 면역반응을 제제하고, 염증반응 억제제로 쓰여요. 용법용량 성인 1일 50~60mg을 1~4회 분할 복용해요. 연령과 증상에 따라 양을 조절해요. 소론도정의 효능은? 1 내분비 장애 소론도정은 원발성 및 속발성 부신피질기능부전증, 선천성 부신이상증식, 암에 수반된 고칼슘혈증, 비화농성 갑성선염에 효과 있어요. 2 류마티스 장애 류마티스성 관.......

에스로반 연고: 모낭염과 피어싱 상처에도! [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 세균성 피부 감염증에 사용하는 에스로반 연고에 대해 알아볼게요! 렛츠고- 에스로반 연고 에스로반은 제이더블유 신약 제품으로, 일반 의약품으로 구분 돼요. 성분: 무피로신 20mg/g 베이거나 긁힌 상처, 가벼운 화상처럼 피부에 난 작은상처에 세균이 감염되는 것을 막아 상처 치유를 돕는 항생제예요. 효능·효과 1 유효균종 메치실린 내성균주를 포함한 황색포도상구균, 기타 포도상구균, 연쇄상구균 같은 대부분의 피부감염증의 원인균의 감염을 막아줘요. 2 농가진, 모낭염, 세균성 피부 감염증 3 외상 및 화상에서의 세균성 피부 감염증 에스로반 연고는 피어싱 하시고 난 후, 상처나 켈.......

코로나 백신이 심근염을 유발할 수 있다? [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 모더나와 화이자 백신을 맞은 뒤, 드물게 보고되고 있는 심근염에 대해 알아보도록 해요! 렛츠고- 심근염이란? 심근염은 다양한 원인에 의해 심장 근육에 발생한 염증이에요. 심근염은 주로 40대 초반에 많이 진단받는다고 해요. 심근염과 비슷한 심낭염은 심장을 둘러싼 막에 염증이 생기는 거예요. 심근염 원인 1 감염성 원인 바이러스성 원인이 가장 흔해요. 아데노바이러스, 파보바이러스, 헤르페스바이러스 등이 심근염을 일으킬 수 있어요. 에이즈와 디프테리아 등 거의 모든 세균이 심근염을 일으킬 수 있답니다. 2 독성 원인 약이나 주변 환경의 여러 물질들이 원인으로 작용할 수 있어요.......

성인 자반증 증상과 치료법은? [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 피부에 올라오는 붉은 빛의 반점 자반증에 대해 알려드릴게요! 렛츠고- 자반증(Purpura)이란? 자반증은 혈소판의 수치가 떨어지면서 피부에 출혈이 생겨 붉은색이나 보라색으로 반점이 발생하는 증상이에요. 면역력이 약한 아이들에게 쉽게 발생하지만, 최근에는 청장년층에서도 발병되고 있어요. 성인 자반증 원인? 1 혈소판 장애, 혈액응고 장애 2 혈관의 염증, 결체조직 질환 결체조직 질환이란 자가면역 반응에 의한 전신염증을 유발 시킬 수 있는 질환이에요. 자가면역 근육염, 쇼그렌 증후군, 전신 경화증, 전신성 홍반루푸스, 혼합 결합 조직병 등 3 패혈증 또는 면역질환 혈소판이 제대로.......

캐롤에프정 주의사항과 효능 (해열, 진통, 소염제) [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 캐롤에프정에 대해 알아보도록 할게요! 렛츠고- 캐롤에프정 캐롤에프정의 성분은 이부프로펜아르기닌 368.9mg이 들어있어요. 해열, 진통, 소염제 역할을 하는 일반 의약품이에요. 효능효과 류마티스 관절염, 골관절염, 배통, 두통, 월경통, 외상후 소염·진통, 유행성 감기로 인한 발열, 통증. 용법용량 12세 이상, 1회 1~2정을 4~6시간 마다 복용. 1일 최대 6정까지 복용할 수 있어요. 케롤에프정 복용하면 안되는 사람 1. 소화성궤양 환자 2. 심한 혈액이상 환자, 혈액응고 문제 환자 3. 캐롤에프 성분에 과민증이 있는 환자 4. 천식 5. 아스피린이나 비스테로이드성 소염진통제에 대하여 알레르.......

다이어트 약 잔티젠의 효능과 부작용 알려드려요! [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 가르시니아에 이어 다이어트 성분으로 각광받는 잔티젠에 대해 알려드릴게요! 렛츠고- 잔티젠이란? 잔티젠은 미역의 푸코잔틴(후코잔틴)성분과 석류씨에서 추출한 푸닉산을 결합한 성분으로, 미국 FDA에서 안정성을 입증했어요. 가르시니아와 다르게 장시간 섭취해도 안전하고, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있어요. 자기 전에 먹고 자면 살이 빠진다고 광고를 했었죠. 잔티젠 효능은? 잔티젠은 기초대사량을 높여주는 역할을 해요. 기초대사량이란 휴식 시간에 드는 에너지의 양인데, 인간의 경우 잠 자는 시간이겠죠? 즉 '아무것도 안 해도 소비가 되고 있는 칼로리' 라고 생각하시면.......

아로나민 이맥스 플러스정 효능과 부작용! [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 아로나민 이맥스 플러스정의 효능(효과)와 부작용에 대해 같이 알아봐요! 렛츠고- 아로나민 이맥스 플러스정 성분? 아로나민 이맥스는 비타민B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12가 들어 있어요. 이름에 플러스가 붙어있어 더 좋을 것 같은 기대감을 주네요! 아로나민 이맥스 플러스정 주요성분 비타민B12: 50mg 비타민B5: 15mg 비타민B9: 0.25mg 비타민B1: 54.57mg 비타민B3: 20mg 비타민B6:50mg 비타민E: 200mg 비타민B2: 5mg 아로나민 이맥스 플러스 효능? 아로나민 이맥스 플러스 언제 섭취하면 좋을까요? 1. 육체 피로나 체력 저하 시, 노년기, 갱년기 2. 목결림이나 신경통, 근육통, 관절통, 눈이.......

(아연)질 유산균 효능과 제품 고르는 법! [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 여성분들의 질 건강 유지에 도움을 줄 수 있는 아연질 유산균(유래균)에 대해 알아보도록 해요! 렛츠고- 아연질 유산균(유래균)이란? 아연질 유산균은 아연과 질유산균이라 불리는 리스펙타 유산균을 함께 넣은 거예요. 리스펙타 유산균은 질내 유익균 증식과 유해균을 억제해 주며, 여성의 질에 들어가도 안전하다는 검증을 받았어요. 질내 유익균은 젖산을 분비해 유해균이 살기 어려운 약산성 상태로 유지해줘요. 장까지 가기도 힘든 유산균을 질까지 잘 도착하도록 안정적으로 설계한 유산균이 질 유산균이에요! 소화기관을 거쳐 항문, 회음부, 질내로 정착하게 하는 방식이죠. 아연질 유산균.......

단백뇨 원인과 진단, 관리법까지! [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 소변이 탁하고 거품이 나는 그 이유! 단백뇨에 대해 알아볼게요! 렛츠고- 단백뇨란? 신장(콩팥)은 몸속 전해질을 일정한 양으로 유지하고 몸에 필요한 에너지를 공급 후 몸에 유해한 것들을 여과해 소변으로 배출해요. 여과 기능을 하는 게 신장의 사구체인데, 원래 사구체는 단백질은 여과하지 않도록 설계되어 있어요. 근데 신장에 문제가 생겨 필수성분인 단백질이 다량 여과되고, 그게 소변에 섞여 배출되는 것을 단백뇨라고 해요. 단백뇨는 거품이 많이 나고, 색깔이 탁해요. 하루 소변 중 배출된 단백질이 30mg 이하면 정상, 300mg까지는 미세 단백뇨, 500mg이 넘어가면 단백뇨로 판단해요.......

당뇨와 다이어트에 좋은 새싹보리 [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 오랜시간 사랑받은 건강식품 새싹보리에 대해 알아보도록 해요! 렛츠고- 새싹보리? 새싹보리는 보리를 발아시켜 틔운 후 자란 20cm이하의 어린 잎을 새싹보리라고 해요. 발아 과정에서 씨앗의 영양분이 새싹으로 자라고, 더 응축되어 파이토케미컬이라는 천연 항산화 물질이 풍부해져요. 파이토케미컬이란 식물성을 뜻하는 파이토(Phyto), 화학을 의미하는 케미컬(Chemical)의 합성어로 건강에 도움을 주는 생리활성을 가진 식물성 화학물질이에요. 새싹보리 효능은? 새싹보리에는 비타민과 미네랄, 아미노산 등 생리활성물질이 풍부하게 함유되어 있어요. 또, 파이토케미컬 중 활성산소를 막아주.......

여름철 냉방병에도 타이레놀? 타이레놀 효능과 주의할 점! [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 요즘 많이들 겪으시는 냉방병과 타이레놀, 타이레놀 복용 시 주의할 점과 효능에 대해 알아보도록 할게요! 렛츠고- 냉방병이란? 냉방병은 실내와 실외의 심한 온도 차에 신체가 잘 적응하지 못해 생기는 가벼운 감기, 몸살이에요. 냉방병 원인 1 실내외 큰 온도차 온도 차이가 큰 실내와 밖을 왔다갔다 하면서 기온에 적응토록 조절하는 자율신경계가 지치게 되면서 냉방병에 걸려요. 2 밀폐 건물 증후군 밀폐된 실내공간에서 장시간 생활했을 때 생기는 여러 증상을 통칭해요. 눈과 코, 입과 인후, 피부나 현기증이 나타나고 기억력과 정신적 피로에 영향을 줘요. 3 레지오넬라증 물에서 서식하.......

메디터치 스카 시리즈 설명과 사용법! [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 흉터 관리용 의료기기로 일동제약이 내놓은 메디터치의 스카 시리즈를 소개할게요! 렛츠고- 메디터치 스카 시리즈란? 습윤 드레싱 메디터치의 다음 제품으로 흉터 관리를 위한 상처 시리즈예요. 크게 메디터치 스카 클리어, 씬, 겔 3종으로 세분화되어 나왔어요. 메디터치 스카는 상처와 손상이 아문 뒤 남은 흉터를 관리하는 제품이에요! 흉터를 보호하고 수분 유지를 돕는 실리콘이 주재료랍니다. 그럼 어떤 상처에 어떤 제품을 써야하는지 알려드릴게요! 1. 메디터치 스카 클리어 스카 클리어는 실리콘 겔시트 타입의 점착성이 있는 투명한 창상 피복재예요. 메디터치 스카 클리어 미니: 5 x 6.......

시서스 효능과 부작용, 복용법까지! [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 다이어트 식품으로 인기를 얻고있는 시서스에 대해서 알려드리도록 할게요! 렛츠고- 시서스(시수스)란? 시서스는 포도과에 속하는 식물인데, 주로 인도와 스리랑카 등 남아시아와 아프리카에 서식하는 식물이에요. 오래전부터 인도와 스리랑카에서는 약재로 사용해온 식물인데요, 원래는 뼈와 관절에 좋은 것으로 유명했지만, 연구 결과 다이어트에도 효과가 있는 게 알려져 각광받고 있어요. 시서스의 성분은? 시서스는 '퀘세틴'과 '이소람네틴'이 풍부한데, 퀘세틴은 혈액순환에 좋고, 이소람네틴은 지방흡수를 방해하고 배출하는 역할을 해요. 그 외에 비타민C도 매우 풍.......

써스펜 이알 서방정 효능과 복용법, 주의할 점까지! [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 한미약품에서 제조(수입)한, 진통제 써스펜 이알 서방정에 대해 알려드리도록 할게요! 렛츠고- 써스펜 8시간 이알 서방정? 써스펜 이알 서방정은 '아세트아미노펜' 단일성분의 진통제예요. 우리가 흔히 사용하는 타이레놀과 같은 성분의 약이에요. 타이레놀의 경우 한 알에 500mg의 아세트아미노펜이 들어있고, 써스펜 이알의 경우 650mg이 들어있어요. 써스펜 이알 효능? 써스펜 이알 서방정은 해열, 감기에 의한 통증과 두통, 치통, 근육통, 허리통증, 생리통, 관절통 완화에 도움을 줄 수 있어요. 써스펜 이알 복용 방법? 써스펜 이알은 8시간 마다 2정씩 복용해야 해요. 하루 6정 까.......

해양 콜라겐과 다른 콜라겐과의 차이, 효과까지! [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 아이허브 인기 상품인 해양 콜라겐에 대해 알아보도록 해요! 렛츠고- 해양 콜라겐? 해양 콜라겐은 생선 껍질과 비늘에서 콜라겐을 추출 후, 가수분해를 통해 콜라겐 펩타이드라고 하는 작은 조각으로 분해한 콜라겐이에요. 펩타이드는 체내에 쉽게 소화되어 흡수율이 높아요. 가수분해를 하면서 비린내가 많이 날아가서 비린 맛도 덜 하다고 해요. 또, 우리가 보통 아는 다른 콜라겐보다 지속 가능성이 좋다고 해요. 고기는 먹지 않지만, 생선류는 먹는 채식주의자 '페스카테리언'인 분들에게 좋겠네요! 해양 콜라겐 효능? 1. 뼈, 관절, 연골 건강 콜라겐은 많은 신체 기관과 조직을 구.......

레드와인이 건강에 좋은 이유, 효능! [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 레드와인의 효능에 대해서 알아보도록 할게요! 렛츠고- 레드와인이 건강에 좋나요? 레드와인은 껍질을 벗기지 않은 포도로 빚은 술이에요. 술이라는 이유로 건강에 나쁜지, 좋은지 아리송한 분들이 많을텐데요, 술이지만 적당량 음용하시면 오히려 건강에 좋답니다! 레드와인의 효능은? 레드와인에는 폴리페놀 성분이 함유되어 있어요. 폴리페놀은 식물에서 발견되는데, 그 종류가 수천 가지가 넘어요. 녹차의 카테킨, 와인의 레스베라트롤, 사과, 양파의 퀘세틴 등이 있어요. 폴리페놀은 항암효과와 함께 심장 질환 예방에도 뛰어나요. 항산화 효과도 있어, 노화방지와 활성 산소 제거에 도움을.......

손톱 검은색 세로줄 대체 왜 생기는걸까? [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 손톱에 검은색 세로줄이 생기는 이유를 알아보도록 할게요! 렛츠고- 네일아트 하시는 여성분들 정말 많으시죠?! 요새는 기본 네일관리 받는 남성분들도 많으신데요, 손톱은 건강 이상을 알 수 있는 지표가 되기도 해요. 오늘은 까만색으로 세로줄이 생기는 이유에 대해 알아볼건데요, 그 이유가 다양합니다. 같이 봐요! 검은색 세로줄이 생기는 이유? 1. 임신 임신을 하면 호르몬 변화로 인해 과다 색소 침착을 겪기도 하죠. 겨드랑이, 외음부, 유두 등의 피부 색이 진해지고, 기미 등도 잘 생겨요. 이런 변화가 손톱에 나타난다면 검은색 세로줄을 띌 수 있어요. 2. 상처의 색소 침착 손톱에 상.......

치질약 추천 푸레파인, 마일드 좌제 [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 치질약으로 유명한 일동제약의 푸레파인 좌제에 대해 소개할게요. 렛츠고- 치질이란? 치질은 항문 바로 위 직장의 정맥총이 부푸는 건데, 자극을 계속 받아서 정맥이 커진 거예요. 왼쪽의 두 치핵중 항문선 밖 치핵은 외치핵, 항문선 안쪽에 있는 치핵은 내치핵으로 구분해요. c 내치핵의 증상 탈항과 출혈이 눈에 띄여요. 내치핵의 크기가 커지면 변을 볼 때 항문 밖으로 밀려나와 탈항이 나타나요. 점막조직은 약하기 때문에 변을 볼 때 상처로 인해 출혈이 발생하기도 해요. 점막조직은 감각신경이 없어 통증은 없어요. c 외치핵의 증상 부종과 통증을 느낄 수 있어요. 항문선 아래는 피.......

몸신 빼빼주스 레시피와 주의할 점 알려드려요! [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 채널A '나는 몸신이다'에서 소개 된 몸속 독소를 배출시키는 빼빼주스의 효능부터 부작용, 만드는 법까지 같이 알아봐요! 렛츠고- 빼빼주스 왜 마셔야 하나요? 빼빼주스는 지용성 독소 해독에 탁월한 효능이 있어요. 그럼 지용성 독소란? 지용성 독소는 지방에 달라붙는 독소예요. 지방 세포의 크기가 커져서 살을 빼도 사라지지 않고, 살이 쉽게 찌는 체질로 만들어요. 게다가 염증 물질 분비량도 늘어서 간과 장에도 해롭답니다. T-T 이런 지용성 독소를 수용성으로 바꿔서 독소를 배출하게 해주는 게 빼빼주스예요! 빼빼주스 재료는? 빼빼주스는 딱 4가지만 있으면 돼요! 아스파라거.......

콤부차의 효능과 부작용, 콤부차 종류 [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 각광받는 유기농 발효차 콤부차에 대해서 알아봐요! 렛츠고- 콤부차란? 콤부차는 차에 원당과 유익균을 넣어서 발효시킨 프로바이오틱스 발효차예요. 탄산이 느껴지고, 시큼하면서 단맛을 가졌어요. 그윽한 차의 풍미에 탄산이 더해진 맛이죠. 최근에 디톡스를 위해 많은 분들이 찾고 있어요. 해외에서는 기네스 펠트로가 한국에서는 방탄의 정국이 하루에 2포씩 먹고 있다는 말에 올해 초 매출이 치솟았어요 방탄 그들은 대체... 콤부차의 효능은? 1. 체중 감량 (다이어트) 콤부차는 신진대사를 촉진시키고 세포막을 정상화 시켜 건강을 향상시켜요. 신진대사율이 높아지니 체중감량으로 이.......

50대 코로나 백신 예약 링크와 전화로 하는 법, 대리 예약까지! [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 백신 예약에 혼선이 잦아 많이들 헷갈리시죠? 오늘은 50대 분들의 백신 예약 방법과 기간, 링크까지 한 번에 알려드려요! 12일부터 했던 55-59세 예방접종 사전예약이 예약 물량 조기 소진으로 하루만에 중단이 되었죠. 애초에 예약 가능한 물량이 185만 건이었는데, 352만 이상이 몰려서 중단이 되었다고 해요. 어리둥절한 분들이 많았다죠. 질병청에서 추가예약을 받는다고 해요. 55~59세 추가 예약 기간: 7.19 ~ 7.24 접종 기간: 8.16 ~ 8.28 50~54세 예약 기간: 7.19 ~ 7.24 접종 기간: 8.16 ~ 8.28 ㄴ백신 공급 날짜가 확정되면 기간 조정이 가능하대요! 접종 기관은 주소지와 상관 없이.......

어골칼슘 효능과 부작용, 제품까지! [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 어골칼슘에 대해 알아보도록 하겠습니다. 렛츠고- 어골칼슘을 왜 먹나요? 여러분은 칼슘이 많은 식품하면 뭐가 떠오르나요? 전 멸치와 우유가 바로 떠오르더라고요. 하지만 칼슘은 자연식품 상태로 섭취해서는 흡수율이 40%도 채 안 돼요. 그 때, 부족한 칼슘을 채워줄 수 있는 칼슘제로 각광 받는 게 어골칼슘이에요! 만약 칼슘이 부족하면 어떤 증상이 나타날까요? 1. 골다공증 위험이 커져요 2. 근육 경련과 손발 저림이 나타나요 그 외에도 감정조절에 어려움이 생기고, 기억력에도 영향을 줘요. 한국인 4명 중 3명은 칼슘이 부족하다고 하니 문제네요 어골칼슘 효능은? 어골칼슘은 인산.......

탄수화물 중독 모여! 카무트 효능과 부작용 [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 생소하실 수도 있는 카무트(카무드)에 대해 알아보도록 해요! 렛츠고- 카무트란? 고대 이집트 때부터 재배된 원시곡물 카무트는 다른 밀보다 식감이 거칠어 주목받지 못했는데요, 미국의 한 회사가 연구 끝에 건강에 좋은 걸 밝혀낸 후 카무트라는 이름을 지어 판매하고 있어요. 타임지가 선정한 '가장 건강한 식품50'에 선정되어 슈퍼프드로 인기를 얻고 있어요. 카무트 효능? 1. 카무트는 혈당관리에 좋은데, 귀리보다 단백질이 높고 혈당지수는 40으로, 월등히 낮아요. 현미보다도 혈당지수가 훨씬 낮다고 해요. 당뇨환자가 꾸준히 적정량을 밥에 같이 넣어 지으면 도움이 될 수 있.......

우슬 효능과 주의할 점 및 먹는 법 [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 우슬의 효능과 부작용, 먹는 방법을 알아보도록 할게요! 렛츠고- 우슬이란? (牛膝) 우슬은 줄기의 마디가 소의 무릎같이 생겼다고 해서 붙여진 이름이에요. 우슬초는 우리나라 산에서 비교적 쉽게 볼 수 있어요. 우슬의 효능? 1. 뼈 건강 우슬에는 엑디스테론이라는 성분이 있는데, 이 성분이 뼈를 튼튼하게 하고, 혈액 속 염증을 가라앉혀 주는 역할을 해요. 골다공증과 관절염에도 도움을 줄 수 있죠! 실제로 실험을 한 적이 있었는데, 우슬 뿌리를 섭취하지 않은 쪽보다 관절염 개선 효과가 200%, 염증을 유발하는 물질을 78% 더 억제했다고 해요. 2. 혈액 순환 콜레스테롤 수치를 낮추고, 어.......

대마종자유 효능과 부작용. 꼭 읽고 드세요! [내부링크]

안녕하세요. 강아지 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 대마종자유 효능과 부작용, 제품과 가격까지 같이 보도록 해요! 렛츠고- 대마종자유란? 대마초 식물의 씨앗에서 착유한 기름이 대마 종자유예요. 사람들이 대마라고 하면 부정적인 이미지를 떠올려서 햄프시드 오일이라고도 불러요. 대마 종 중 하나인 햄프는 환각 성분이 매우 적은 종이라 우리나라에서 쓰여요. 대마종자유 효능은? 1. 심혈관 질환 예방 대마종자유에 있는 감마리놀렌산은 염증 반응을 억제하는 분자를 생성하여 혈관에 지방이 쌓이는 것을 막고, 혈전 생성을 방지해요. 그로인해 혈압이 정상화되고, 항염증 작용을 통해 혈관 질환에 도움을 줄 수 있어요. 2. 당 독소 억제 만.......

타이레놀 이알 서방정과 타이레놀 차이, 주의할 점까지! [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 타이레놀 650이라고도 불리는 타이레놀 이알 서방정에 대해 알아볼게요! 렛츠고- 타이레놀 이알 서방정 국민 진통제를 넘어서 전세계 진통제죠? 타이레놀입니다! 주성분은 아세트아미노펜으로 말초신경의 통증자극을 둔화시켜 통증을 완화시키고, 온도조절 중추를 억제해 해열효과를 내요. 또한 혈관을 확장시켜 열을 체외로 내보내죠! 타이레놀 이알 서방정 효능 해열로 인한 통증과 두통, 치통, 근육통, 허리통과 생리통, 관절통까지 완화해 준다고 해요. (헥헥) 복용방법? 12세 이상 매 8시간마다 4정씩 복용 24시간동안 12정을 초과하지 말것 (타이레놀 이알은 복용방법을 더 철저하게 지.......

소형 강아지 종류/애완용 강아지 종류 [내부링크]

안녕하세요. 강아지 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 마당이 없고, 도시에 사시는 분들이 같이 살기에 적합한 소형 강아지, 애완용 강아지를 소개할게요! 렛츠고- 소형견이란? 소형견은 생후 2년 이후, 성견 기준으로 몸무게가 10kg 미만인 강아지들을 소형견이라고 해요. 활동성이 많고, 크기가 작아서 대형견에 비해 집에서 키우기 괜찮은 편이죠! 소형견 종류 1. 포메라니안 포메라니안은 크기가 최대 20cm까지 성장하는 강아지예요. 몸무게는 3kg가 채 되지 않아요. 털이 풍성하기 때문에, 털 빠짐이 많은 건 어쩔 수 없죠! 하지만 작고 가볍고, 무엇보다 귀요미들이라 많은 사랑을 받고 있어요. 털이 많이 날리는 게 싫다면 다시 한 번 고려해.......

!견주 필독! 심장사상충 증상과 예방하는 법 [내부링크]

안녕하세요. 강아지 지킴이, 강지킴입니다. 제가 예전에 하트 세이버라는 심장사상충 약을 리뷰하면서, 간단하게 심장사상충을 언급했었죠! 오늘은 심장사상충의 증상과 예방, 치료방법까지 알아보도록 해요! 렛츠고- 심장사상충이 뭔가요? 심장 사상충은 모기를 매개로 하여 전염되는 회충이에요. 강아지의 혈관에 침투하죠. 유충일 땐 괜찮지만, 성충이 되면 강아지의 생명에 위협이 돼요. 심장 뿐만 아니라, 폐동맥과 폐조직 등에 손상을 주기 때문에 위험하고, 치료가 어려워요. 심장 사상충 증상? 1기 심장사상충 감염 초기의 경우, 증상이 없어요. 병원에서 정기적으로 검사를 하고 있다면 빨리 찾아낼 수 있겠죠! 2기 약간의 호흡곤란과 운.......

긴급상황 강아지 토하게 하는 법 [내부링크]

안녕하세요. 강아지 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 강아지가 먹으면 안되는 음식물, 이물질을 섭취했을 때, 토하게 하는 방법을 알아볼게요! 렛츠고- 강아지가 섭취한 물질 파악 강아지가 무엇을 삼켰느냐에 따라 대처 방식이 다르기 때문에, 무엇을 삼켰는지를 가장 먼저 알아야 해요. 토하게 하기 전, 수의사와 상담이 필요해요. 동물병원에 내원하거나 전화를 걸어 무엇을 얼만큼 삼켰는지 말하고, 수의사에게 강아지의 나이와 무게 등도 같이 말하면 좋습니다. 구토 하면 안되는 이물질도 있거든요. 구토 하면 안되는 상황 아래의 경우에는 구토를 시켜 이물질을 빼내면 안됩니다. 1. 강아지의 의식이 없을 경우 2. 날카로운 음식이나 이물질.......

강아지 이빨 흔들리는 이유와 치료법 [내부링크]

안녕하세요. 강아지 지킴이, 강지킴입니다. 오늘은 강아지의 이빨이 흔들리는 이유와 치료 방법을 알아보도록 해요! 렛츠고- 강아지 치아 구조 강아지의 치아는 치주인대가 치아뿌리를 잡아 흔들리지 않게 잡아주는 역할을 해요. 강아지는 사람의 영구치 보다 많은 42개의 이빨을 가지고 있으며, 모양을 보면 알겠지만 육식 동물의 치아를 가지고 있어요. 기본적으로 강아지들은 설탕을 잘 먹지 않기 때문에 충치가 거의 발생하지 않아요. 또 충치를 유발하는 박테리아가 강아지의 이에선 거의 발견되지 않는다고 해요. 강아지 이빨이 흔들리는 이유? 1. 유치 (Baby tooth) 강아지의 유치는 28개이고, 생후 10주면 모두 자라나요. 강아지도 사람.......

아로나민 실버, 씨플러스 가격과 광고 모델까지! [내부링크]

안녕하세요. 건강 지킴이로 돌아왔습니다. 머쓱하지만 시작해볼게요! ^^& 오늘은 국민 비타민이죠? 아로나민 실버, 아로나민 씨플러스의 효능과 주의할 점, 가격과 광고 모델까지! 잔말 말고 시작할게요! 렛츠고- 아로나민 실버 프리미엄 정 아로나민 실버 프리미엄정은 비타민 A, D, E, B1, B2, B6, C 를 보급해줘요. 육체가 피로한 사람, 임신이나 수유기인 분들! 체력이 떨어졌을 때, 청소년, 노년기 다 복용 가능하다고 사이트에 적혀있네요. 피로와 뼈건강을 위한 종합활성비타민제예요. 만 12세 이상부터 복용해야 하고 1일 1회 1~2정 식후에 복용하면 돼요! 한 통에 60알 들어있네요! 아로나민 프리미엄 실버정에 들어있는 티아민이라.......