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무한도전, 책리뷰 100권 목표(4번째) - 행복도 선택이다 - [내부링크]

저는 지금! 얼마전, 제 인생에서 새롭게 도전장을 내민, 책리뷰 100권 목표 중 4번째 책리뷰를 하고 있다. 정말 꿈만 같다^^ 그림자가 싫다면 태양을 향해 돌아서면 되고, 불행에서 벗어나고 싶다면 행복을 선택하면 된다.오늘 제가 잇님들과 함께 공유하고 싶은 책은 바로 "행복도 선택이다"1. 행복한 삶을 가로막는 부정적 태도 1) 내 인생을 멋있게 바꾸고 싶다면, 자신이 사용하는 말을 신중하게 선택하라. 한번 내뱉은 말은 주워담기 힘들 뿐 만 아니라 행동을 결정하기 때문이다.2) 우리는 어떤 상황에서도 긍정을 선택할 수 있다.3) 우울한 사람들은 시련을 통해 성장 할 수 있다고 생각하기보다는, 자기가 처한 여건들은 자기.......

당근마켓, 따뜻한 거래 [내부링크]

요즘 주변에서 “중고거래는 당근마켓, 당근마켓”이라는 말이 많이 들려서, 어떻게 거래가 성사되는지 과정도 체험해보고 싶고, 집에 있는 불필요한 물건들도 처리할 겸, 당근마켓을 한번 이용해보기로 했어요ㅎㅎ 사실 저는 당근마켓을 꽤 오래전부터 들어보기는 했었지만, 처음 당근마켓을 들었을때는 “당근마켓? 뭐지? 당근을 파는 가게? 주인이 당근을 좋아하시나? 아님, 당근을 좋아하는 토끼랑 연관이 있는건가? 그리고 다른 야채이름도 많은데 왜 꼭 하필 당근이지? 가지마켓, 오이마켓, 양파마켓 등등 많은데 말이야,,”저는 이렇게 전혀 당근마켓과 상관이 없는 생각을 한적도 있었답니다. ( 이그,, 모르면 무식하다더니 ㅋㅋ) 당근마.......

하루 만보걷기, 11개월차, 오늘도 기적과 함께 [내부링크]

오늘은 매일( 매일하려고 노력중^^) 하는 일과 중에서 , ''만보걷기''로 포스팅을 하려고 합니다ㅎ오늘 저녁은 며칠전에 예약된 중요한 약속이 있어서, 저녁 식사후에 걸을 시간이 많이 없을 것 같아서, 점심을 간단히 먹고, 30분 정도 운동하기 , 저녁 약속 장소 까지 걸어가기, 식사후 집까지 걸어가기를 하면서 만보를 채웠습니다ㅎ 점심에 걷다가 둘러본 주변 경치~ 와~ 정말 가을이구나~ 어쩌면 단풍이 저렇게 예쁘게 물들었을까? 어 ? 그런데 저 나무는 잎이 다 떨어지고 없네? 나무들은 색깔도, 모양도, 다 제각각 이었습니다ㆍ잎이 다 떨어져 앙상한 나무가 있는가 하면 ,사계절 푸르름을 자랑하는 소나.......

무한도전, 책리뷰 100권 목표(5번째) [내부링크]

인생의 25%는 자신을 찾아내는데 써라. 남은 75%는 자신을 만들어 가는데 집중하라. 1. 좋은 날을 하나씩 쌓아 좋은 인생을 만들어라. 똑같은 실수를 반복하지 않으면 충분하다. 2. 요즘 함께하고 있는 당신의 가장 친한 친구 5명의 평균이 바로 당신이라는 사실을 기억하라.3. 최소한 하루에 한 가지는 매력적인 일을 하라. 그런 노력이 우리를 탁월하게 만든다.4. 최고가 되고 싶다면 책을 읽고, 읽고, 또 읽어야 한다.5. 최고의 자리에 오른 사람들의 공통점은 운동이다. 평생에 걸쳐 꾸준히 할 수 있는 운동이 있어야 한다. 6. 매일 우리에게는 8만 6400초가 주어진다. 생각이 무거워지고, 삶이 힘겨워질 때, 매일 당신을 새롭게.......

당신도 멋진 사람 [내부링크]

하루 종일 이래저래 밖에서 일을 보다가, 하루가 마무리전에 포스팅을 하려니, 늘 시간에 많이 쫓기는 기분이 들었습니다ㅎ포스팅 시간을 차라리 아침으로 바꿔볼까요?^^여튼 오늘도 저녁 먹고 ''매일 만보 걷기'' 도전을 했습니다. 그리고 열심히 포스팅으로 하루를 마무리 하고 있습니다^^오늘은 걸으면서 문득 이런 생각이 들었습니다ㆍ 불평하지 마라! 귀찮아하지 마라! 지금 걸을수 있을 때 많이 걸어라! 뛸수 있을 때 맘껏 뛰어보라! 왜~ 냐 ~면 ~그래! 장하다~ 아모르파티야~ 오늘도 너는 잘 살았구나!잇님들~ 당신도 멋진 사람입니다

가을단풍 [내부링크]

단풍아 ~ 난 너를 보면 정말 고맙다!넌 나에게 항상 계절을 알려주니까. 단풍아 ~ 난 너를 보면 그냥 기분이 좋다!넌 나에게 늘 마음의 힐링을 주니까. 단풍아~난 너를 보면 자꾸 마음이 설렌다!넌 나의 소녀감성을 마구 흔들어 놓으니까. 단풍아~난 너를 보면 문득 마음의 여유가 생긴다!넌 나의 가던 길을 잠깐 멈추게 하니까. 단풍아~ 난 너를 보면 그저 미소가 번진다!넌 나를 손짓해 찰칵 사진찍게 하니까. 단풍아 ~ 난 너를 보면 마냥 행복해!넌 나를 추억의 그때로 잠시 돌아가게 하니까.단풍아~단풍아~

도토리묵 만들기 [내부링크]

올해도 어머님은 도토리를 주으시고, 말리시고, 또 가루로 직접 만드셔서, 요렇게 도토리묵가루를 지퍼백에 예쁘게 담아 저에게 보내주셨어요. 제가 도토리묵을 워낙 좋아해서요^^도토리가 도토리가루로 되기까지, 그 과정이 번거롭고 힘들어 보여서 , 제가 마트나 온라인 쇼핑몰에서 가루를 사든지, 완성된 묵을 사면 된다고 말씀드렸으나, 늘 정성과 사랑을 듬뿍 담아, 요렇게 챙겨주시니 항상 고마울 뿐입니다.덕분에 처음엔 시도조차 어렵게만 생각되었던 도토리묵 만들기가, 이제는 척척 자신이 생겼습니다.혹시 그동안 도토리묵 만들기가 복잡하고 번거로울것 같아서, 처음부터 포기하고 망설였던 잇님들~ 일단 도전해 보시죠?^^.......

100권 리뷰 목표 ㅡ 무한도전 2 [내부링크]

오늘은 내 생에 두 번째 책 리뷰다. 그저 마음에 와닿는 내용들을 적어 잇님들과 공유 하려는 마음 뿐이다. 왜인지 첫 리뷰때보다 마음이 더 설렌다. 아하~ 이래서 리뷰를 하는구나.독서의 매력과 리뷰의 매력을 조금은 더 알아가는 듯 하다. 이 느낌 이대로 100권 리뷰에 도전해 보자! 절대 조급해 말고 천천히~ 여유있게^^자신의 변화를 미리 생각말고, 일단 꾸준히 도전 해보자!오늘 리뷰 할 두번째 책은 "센스의 차이"글을 시작하며별것 아닌듯 해 보이지만, 사람을 들썩이게 만드는 특별한 감각 , 그것이 바로 센스다. 센스는 인생을 즐겁고 유쾌하게 만든다.오늘부터 스킬의 한계를 센스로 바꾸자.1. 센스있는 사람은.......

브로콜리와 도토리묵의 만남 [내부링크]

오늘 점심은 (쭈꾸미 + 보리밥) = 과식을 해서 , 저녁은 냉파를 하면서, 메뉴는 간단하면서도, 건강식으로 먹기로 하고 ,저녁을 준비했습니다^^ 냉장고에 있는 재료 스캔 후, 메뉴 결정 완료~1. 브로콜리와 초고추장2. 도토리묵과 양념간장*** 브로콜리와 초고추장의 만남1. 브로콜리를 준비한다ㆍ2. 먹기 좋을 크기 만큼 손으로 떼고 , 칼로 썬다ㆍ* 마늘은 후라이팬에 구워먹으려고 같이 썰었다ㆍ3. 팔팔 끓는 물에, 소금을 살짝 넣고, 손질해 놓은 브로컬리를 데친다ㆍ 색깔이 파랗게 변한 후, 1~ 2분정도 더 데치면 된다ㆍ너무 오래 데치면 색상이 누렇게 변할수 있다ㆍ깨알팁: 소금을 살짝 넣고 데치면 브로콜리 색상이 이쁜 색깔로.......

100권 리뷰 목표 ㅡ 무한도전 3 [내부링크]

그저 감사했을 뿐인데우리가 가진 것 때문에 감사한 것이 아니요, 우리가 되어 진 바로 인해 감사한다. 헬렌 켈러(미국의 작가, 사회운동가)1. 왜 우리는 늘 행복해야 하는가? 1) 보여주기 식 행복에서 벗어나 나의 진실 된 감정을 찾고 진짜 행복을 찾아보자.2) 진정한 행복은 남에게 보여 주기 위한 감정이 아니라, 자신의 모습을 있는 그대로 인정하고, 수용하는 것이다.3)행복은 여러 기지 모양새를 가지고 있다. 나의 행복의 색깔을 남들과 비교하는 것은 나에게 도움이 안 된다. 2. 감사함, 행복에 이르는 강력한 도구다 1) 우리의 부족한 것에 초점을 맞추지 말고, 이미 소유 한 것에 감사한 마음을 갖자.2) 우리의 평범한 일상들을.......

중국식 샤브샤브와 양갈비구이 [내부링크]

오늘은 낮에 여러가지 일로 좀 바쁘기도 했지만, 오늘의 1일 1포는 저녁모임을 주제로 포스팅하기로 생각하고 있었기에, 낮에는 마음이 꽤 편했던 시간이었습니다ㅎ 드뎌 일을 마치고 ,저녁 모임장소로 조금 일찍 출발했습니다ㆍ그 이유는 사람들이 없을때 ,사진을 예쁘게 찍어서 ,오늘 포스팅에 쓰려구요ㅎ오늘은 예전에는 정기적으로 모였던 모임이, 코로나 19로 , 올해 첫 모임을 가지는 자리입니다. 그리고 마스크 필수, 소독 필수로 하면서 말입니다ㆍ오랜만에 모인자리인만큼 그동안 모아놓았던 이야기보따리를 풀어놓으니, 조용할 틈이 없었습니다ㆍ저는 신나게 떠들다가도 , 오늘 포스팅할 생각에 음식재료가 나올때마다 사진을 찍.......

블로그 시작 한 달 즈음에 [내부링크]

어제는 특별한 날이어서, 종일 밤늦게까지 바쁜 날이었습니다. 하지만 밤 12시가 지나기전에 1일 1포 해야 된다는 생각으로, 컴 앞에 앉아, 컴을 켰는데 이게 웬일입니까? 아직 미완성이라, 컴에서 수정도 해야 되는데,, 이래저래 하다가 결국 자정을 넘기고 말았어요 ㅠ 밤 12시 전에 그냥 종일 있었던 일중에서, 관련된 아무 사진이라도 한 장 올릴 껄,, 나중에 그런 후회가 밀려왔지만, 이미 엎질러진 물이었습니다. 그래서 오늘은 2포^^로 어제의 아쉬운 마음을 달래봅니다. 어제 올리려던 포스팅입니다. 불과 한 달 전까지만 해도, 제 블로그 운영은 물론이고, 다른 사람들의 블로그에 전혀 관심이 없었던 1인입니다. 평소 무슨 일이든 나름.......

오늘은 더 많이 행복한 날 [내부링크]

오늘은 가족들과 함께 외식을 하면서, 행복한 시간을 보냈습니다^^마냥 어려만 보였던 아이들과 대화를 해보니, 이제는 부모의 마음을 많이 이해해주고, 또 건강도 걱정해주는 모습에 , 많은 감동을 받았고 , 마음한켠은 또 뭉클했습니다~큰 애의 마음속 깊은 곳에서부터 나오는 듬직한 말들과 행동, 그리고 며칠전에 받아 본 작은 애의 편지에서 읽었던 내용까지 큰 감동을 받았어요ㅎ앞부분 생략:언제 저렇게 철이 들었나 싶을 정도로, 정말 뿌듯하고 행복한 날이었습니다^^ 오늘은 든든한 가족이 있어서 감사한 하루였고, 또 요즘은 소중한 잇님들이 계셔서 행복한 하루하루를 보내고 있습니다~고맙습니다ㆍ그리고 사랑합니다내가 헛되.......

문어숙회, 눈과 입이 호강한 날 [내부링크]

아침에 일어나서, 잇님들과 블로그 소통하고, 간단한 아침준비와 집청소를 하고 있었는데, 지인으로부터 걸려온 전화! 어제 밤 바다낚시 갔다가 , 문어를 낚았다고, 두마리를 나눠줄테니, 손질해서 싱싱할때 맛있게 먹으라고 하지 뭐예요! 대박~살다보면 나눔이라는게 정말 쉽지 않은 일인데 , 아침부터 지인 전화 덕분에 감동과 감사가 밀려오는 기분좋은 하루를 보낼수 있게 됐습니다ㆍ처음으로 집에서 받아보는 바다에서 직접 낚은 문어~어떻게 해서 먹지?? 예전에 식당에서 문어숙회를 맛있게 먹었던 기억이 나서, 문어숙회를 도전해보기로 했습니다ㆍ문어를 먹어보기만 했지,처음으로 집에서 문어손질을 하는거라, 손질과정과 만.......

바삭바삭 뚝딱 감자채전 [내부링크]

자~~~ 같이 뚝딱 한번 만들어 볼까요?^^ 준비물: 감자, 부침가루(또는밀가루,튀김가루),식용유, 소금ㆍ후추ㆍ전분가루 약간준비과정: 1. 감자칼로 감자 껍질을 벗긴다. 2. 가는 채칼로 감자채를 준비해 놓는다.감자채는 가늘게 쓰는게 바삭한 촉감에 좋습니다3. 감자채를 찬물에 두세번 헹궈, 물기가 빠지도록 채반에 준비해 놓는다ㆍ포인트: 바삭바삭한 감자채전을 위해서는 물에 헹궈 전분가루를 씻어내야 합니다ㆍ4. 물기가 빠지면, 부침가루( 튀김가루 또는 밀가루와 소금 조금) 큰 수저로 하나, 후추 조금, 소금 조금( 부침가루에 간이 있으니까요), 그리고 전분가루가 있으면 작은 수저로 하나를 넣고, 비닐장갑을 끼고 , 감자채에 골고.......

블로그 15일 차, 313명의 이웃님들~ 죄송합니다,, [내부링크]

잇님들~그동안 정말 정말 죄송했습니다..갑자기 뜬금없이 무슨 말이냐구요?저는 블로그 시작한지 15일차 되는 블로그 새내기입니다ㆍ어제도 열심히 최선을 다해 1일 1포를 마치고, 서울에서 자취하고 있는 딸과 이런 저런 얘기하다가 , 요즘 제 일상에서 많은 시간을 차지하고 있는 블로그 얘기를 나눴습니다.딸아~ 엄마가 블로그 시작한지 얼마 되지 않았는데, 예쁘게 잘 쓰고 싶으니까, 한번 피드백 좀 해줘~얼마 후, 종일 피곤했을텐데, 칭찬과 응원의 글과 함께 , 많이 늦은 시간인데도 불구하고, 피드백 한 내용을 톡으로 보내왔습니다. 또 혹시 잘 모를까봐, 기특하게도 동영상까지 찍어서 보내왔더라구요. 너무너무 고마.......

300그램이라 삼백식당? [내부링크]

밤 10시 30분!회식하고, 택시타고 오면서 부랴부랴 사진을 편집하고, 임시 저장했던 포스팅 수정할 생각하면서, 집에 도착하자마자 무작정 컴퓨터 앞에 앉아서 본 시간!1일 1포! 마음이 급해집니다 ㅎㅎ 시간이 왜 이리 빨리 흐르는지요..오늘은 개인사정으로 휴가를 하루 냈는데 아침부터 이래 저래 바빴습니다. 대학교를 다니고 있는 딸이 그동안 비대면 수업으로 집에서 괴제하고, 알바를 하면서 지내다가, 오늘 드뎌 학교 가는 날이라, 챙겨주고 데려다 주느라, 거의 하루가 지 나갔습니다. 마무리하고 집에 오니 벌써 저녁준비 할 시간! 그런데 오늘따라, 저녁에 오랜만에 모임이 있어서,부랴부랴 남편 저녁 준비해놓고, 모임장소.......

함께 한 고마운 친구들 1,2,3 [내부링크]

오늘은 제가 올해부터 꾸준히 유자해 오면서, 제 몸의 확실한 변화를 가져오게 한, 3가지 습관~ 세 친구 들을 여러분들과 함께 공유해 보려고 합니다ㆍ이것은 어디까지나 제 경험이고, 몸에 좋다고 하는 행동들을 꾸준히 해봤더니, 실제로 제 몸에서 나타난 변화지만, 글을 보시는 모든 사람들에게 똑같이 적용되는것은 아님을 염두하시기 바랍니다ㅎ1. 출근 후, 삼실에서 매일 1.5리터 정도 녹차물 마시기(녹차)아는 지인이 저에게 선물해준 녹차인데, 집에 두면 잘 마시지 않게 되서, 삼실 책상에 올려놓고, 매일 아침에 출근하면 녹차를 여러번 우려서 종일 마십니다. 처음엔 습관이 잘 되지 않았지만, 습관이 될때까지 신경을 좀 쓰면.......

꼬들꼬들 아삭아삭 오이지무침 [내부링크]

올 여름에는 오이 50개로, 맛있는 오이지를 담아, 오이냉국으로 애용했던 오이지!지금 다시 봐도 먹음직스럽네요 ㅎㅎ 이번 주말엔 코로나로 특별한 외부약속을 잡지 않고, 저만을 위해 운동하는 것과 가족을 위해 먹고 싶은 음식하는 것, 그리고 날씨가 쌀쌀해져서 옷을 정리하는 시간을 갖기로 했습니다.그중에서 오늘 만든 꼬들꼬들 아삭아삭 오이지무침을 한 과정을 잇님들과 공유하려고 합니다.아침에 일어나 김치 냉장고를 열어보는데, 오이지가 유난히 저를 보면서 반기는것 같았습니다 ㅎ그래! 오늘은 꼬들꼬들 아삭아삭 오이지무침을 한번 해보자~ 이제 남아있는 오이지는 딱 4개~ 한번 해먹을 양인듯싶어서 준비하기 시작했습니.......

소중한 작품 [내부링크]

잇님들 모두 즐주하셨죠?^ 저는 오늘 하루종일 이래 저래 바빴지만 즐건 시간을 보냈습니다. 감사한것은 이제라도 포스팅을 할 시간이 있어서 천만 다행입니다^^오늘도 1일1포 약속 꼭 지키려구요ㅎ오늘은 새 아파트로 이사하면서, 제 손으로 직접 만든 두가지 소중한 작품들을 잇님들과 공유하려고 합니다ㆍ작품 1대체 이 예쁜 작품은 어떻게 완성이 되었을 까 궁금하시죠?^^잠시만요 ㅎ ㅎ제가 그중에서 나무 하트 작품의 제작과정을 알려 드릴께요.1. 친절하게 쓰여 있는 작품 제작과정 사용방법과 주의사항을 미리 잘 숙지합니다.사용설명서3. 고체풀, 팬, 용기를 준비 해 놓습니다.4. 필요한 만큼의 양을 용기에 덜어 냅.......

무심코 자유의지님의 인터뷰 동영상을 보고 [내부링크]

무심코 자유의지님의 인터뷰 동영상을 보고, 그동안 오래동안 생각에만 머물렀던 것을, 드뎌 마음의 결단을 내리고 , 바로 행동으로 시작한 블로그 20일차 새내기! 카테고리, 주제 선정, 내용쓰기, 사진 올리기ㆍ동영상 올리기ㆍ스티커 붙히기, 글자색깔 바꾸기,, 블로그에 대해 모르는게 투성이인데, 무식한게 용감하다고 , 겁없이 1일 1포하겠다고 , 첫날부터 덜컥 약속을 했지 뭐예요.오늘 주제는 뭐로 하지? 내용은 어떻게 구성하지? 사진이랑 동영상은 어떻게 찍고 또 배치하지? 등등 매일 첫날부터 매일 나름 고민했지만 , 매일 글을 올린다는것, 또 만족한 글을 포스팅한다는게 정말 쉽지가 않더라구요ᆢ하지만, 돌이켜보니, 제가 20일.......

이럴수가! [내부링크]

살다보니 ~ 이럴수가! 블로그 1일 1포! 벌써 도전 21일차 ! 오늘은 그동안 한분 한분 맺어진 소중한 이웃들의 글을 보면서, 저에겐 또 하나의 도전이 생겼답니다ㅎ바로 지금 열심히 쓰고 있는 내 생에 첫 책리뷰!!!입니다.독서로 인생이 완전 바뀐 성공자들의 삶! 나도 한번 100권 도전해볼까?그래! 오늘 따라 불끈 솟는 열정!! 소뿔도 단김에 뽑아보자하지만 너무 무리하게 목표를 세워 스트레스 받으면 , 금새 포기할지도 모르니까,일단 ! 즐건 맘으로, 올 연말까지 5권 도전 해보자!!!ㅎㅎ 사실 독서를 많이 하라는 얘기는 예전부터 익히 많이 들은 얘기지만, 저는 제가 가지고 있는 지식으로, 말하고, 강의하는거는, 그래도 적.......

덕분에 22 일 차, 22 가지 감사 [내부링크]

1. 생각을 실천으로 옮겨 블로그를 시작하게 하심에 감사2. 지금까지 22일동안 매일 1포 할 수 있었음에 감사3. 블로그 시작으로 소중한 734명의 가족이 생겼음에 감사4. 온라인 세상에서 잇님들과 마음껏 소통할 수 있음에 감사5. 매일 삶속에서 포스팅 주제를 발견하게 해 주심에 감사6. 매일매일의 일상을 더 소중하게 관찰하게 하심에 감사7. 한 분의 잇님이라도 매일 방문해 주심에 감사8. 한 분의 잇님이라도 매일 댓글 달아 주심에 감사9. 잇님들 덕분에 22일동안 생에 첫 책리뷰를 할수 있었음에 감사10. 잇님들 덕분에 22일동안 상품리뷰 3개를 할수 있었음에 감사11. 잇님들 덕분에 22일동안 생각글 9개를 쓸 수 있.......

친구랑 고구마 [내부링크]

오늘은 가까이 살고 있는 친구가 연락이 왔어요ㆍ코로나로 서로 오래동안 만나지 못했는데, 텃밭에 농사 지은 고구마 캐면서,문득 저 생각이 나서꼭 주고 싶다고 연락했다고 그러더라구요그래서 간만에 수다보따리와 함께 저녁을 먹었답니다ㆍ덕분에 귀가시간이 좀 많이 늦어졌지요ㅎ 운전하고 집으로 오는 길에,머리 속에는 고마운 친구 생각, 그리고 마무리 못한 1포 생각!^^잇님들~ 1일 1포 참 쉽지 않죠! 잉?^^하지만 오늘도 잇님들의 변함없는 응원 덕분에 ! 즐건맘으로 포~~~ 하겠습니다^^피 할수 없으면 즐겨라그래! 오늘은 고마운 친구 생각하면서 ,고구마로 삼행시 짓기 한번 해 봐야겠다^^고 ㅡ 고맙.......

모든 게 스마트 [내부링크]

요즘은 티비가 없어도 될 만큼 ,우리는 손에서 거의 떠나지 않는 핸드폰으로 세상과 소통을 하면서 살아 가고 있다ㆍ가까운 이웃과도, 지구촌 저 멀리 떨어져있는 사람들과도 인터넷만 되면? 소통이 가능할정도다! 꼭 마트에 나가지 않아도 , 식당에 가지 않아도,은행에 가지않아도 , 물건을 사고, 돈을 지불할수 있는 편리한 세상에 살고 있다ㆍ10년 전만 해도, 이런 세상이 올줄 누가 상상이나 할수 있었겠나?편리함과 동시에, 핸드폰을 매일 손에 들고 있으니 ,손가락도,손목도, 어깨도,목도 많이 아파온다ㆍ 이것을 해결해줄 무엇이 없을까?우연히 온라인 사이트에서 알게 되어,구입한 물건인데 , 써보신 분들은 아시겠지만,제법 효자.......

즐거운 하루 [내부링크]

오늘은 추석연휴 마지막날입니다ㆍ이웃님들은 오늘 하루 어떻게 보내셨나요?^^저는 오늘 ! 오전에는 오랜만에 등산을 갔습니다ㆍ역시 등산은! 그 느낌 아시죠?^^처음에 등산하기 시작하면 , 어찌나 숨이 차던지, 정말 다시 내려가고 싶을때가 한두번이 아닙니다ㆍ하지만 정상에 올라가서 산 아래를 볼 때의 그 기쁨을 생각하고, 또 하산 후 개운함과 뿌듯함을 생각하면서, 오늘도 한발 한발 정상을 향해 올랐습니다ㆍ 숨이 차서 힘이 들어올 때, 문득 이 시가 떠올랐습니다ㆍ " 태산이 높다하되 하늘 아래 뫼이로다ㆍ오르고 또 오르면 못 오를리 없건마는 ,사람이 제 아니 오르고 뫼만 높다하더라"그렇다!우리는 살면서 얼마나.......

갈치조림 [내부링크]

오늘 가족들과 집에서 맛있게 먹은 갈치조림을 이웃들에게 소개합니다ㆍ먼저 갈치조림을 만들기 위한 재료 준비를 합니다ㆍ주재료: 갈치ㆍ무우ㆍ양파양념장 재료: 고추ㆍ파ㆍ마늘ㆍ간장ㆍ맛술ㆍ고추가루ㆍ후추요리 과정1. 냄비를 준비한다ㆍ2. 무우는 껍질을 베낀 후, 머리와 꼬리방향으로 반을 자른 후, 0.5cm( 눈으로 대충갈치두께 정도^^)로 자른다.3. 양파는 먹지 못하는 겉껍질 부분을 버리고, 역시 머리와 꼬리 방향으로 반을 자른후, 같은 방향으로 4등분한다ㆍ4. 냄비에 먼저 무우를 예쁘게 깔아놓는다ㆍ 5. 사 올 때 토막으로 손질된 갈치를 물에 한번 헹군다ㆍ6. 깔아놓은 무우 위에 갈치를 가지런히 예쁘게 놓는다ㆍ7. 썰어놓은 양파.......

언니들과 제주도 [내부링크]

오늘은 폰에 저장되어 있는 사진들을 잠시 정리했습니다ㆍ여행을 좋아하는 편이라 , 그중에서도 가장 최근에 다녀온 제주도 사진에 눈길이 갔습니다ㆍ 물론 코로나 심각단계 전에 다녀 온것입니다ㅎ 언니들과 2박3일 다녀온 제주도 여행이 문득 떠오르면서, 특히 요즘같은 시기에는, 예전의 자유가 얼마나 감사하고 소중했던 것인지, 잠시 추억에 젖어 봅니다ㆍ파란 하늘을 보면서 절로 콧노래가 나왔던 기억~싱싱해서 입에서 단맛이 나는 맛있는 각종 회~무우까지 맛있는 생선조림국물맛이 끝내주는 보양식 전복해물탕폭풍수다와 함께한 맛있는 후식 하루 빨리 코로나가 없어져서 , 자유로운 국내여행과 해외여행을 다녀올수 있기를 손꼽아 기다.......

비지전 [내부링크]

추석이 지난지 얼마 되지 않았기에, 오늘부터 일주일정도 음식재료를 사지 않고 , 집에 있는 음식재료로 냉장고 파먹기를 하기로 했습니다ㆍ참고로 우리 집은 주로 저녁만 집에서 먹습니다^^ 오늘 저는 점심에 밖에서 두부전골을 먹었습니다ㆍ 언젠가 식당에서 가져온 콩비지로 , 절반은 포기김치 송송 썰어놓고 찌개를 해먹고, 또 절반은 비지전을 한번 만들어보았는데, 너무 맛있었다고 한 기억이 나서 , 오늘도 식당입구에 비치되어 있는 비지 한덩이를 들고 왔습니다ㅎ 오늘은 있는 반찬에 , 추가로 콩비지전을 조금 만들어 보기로 했습니다ㆍ 빨강,파랑,노랑 색깔의 여러가지를 야채를 송송 썰어 넣어야 보기에도 좋고, 더 맛있겠지만, .......

대패삼겹살 [내부링크]

이웃님들 ~ 오늘 하루도 잘 지내고 있나요?^^ 저녁 준비 슬슬 하셔야 될텐데, 저녁 메뉴는 뭐로 정하셨나요? 코로나로 식당 가서 먹기도 부담스러운 요즘, 초간단 메뉴로대패 삼겹살 구이 어떠실가요?^^ 지금 바로 마트에 후딱 들리셔서, 준비해봐요^아주 아주 초간단은 냉동 대패삼겹살이면 끝 ㅋㅋㅋ하지만, 더 맛있게,풍성하게 드시려면, 다음 준비물도 후딱후딱요ㅎ1. 굵은 콩나물( 콩나물 무침해서 , 같이 구워 드시면 짱)2. 팩에 담긴 살은 고사리 (무쳐서 구이로)3. 상추(쌈을 싸서 드실꺼라면)4. 통마늘(집에 있으시죠?^^)5. 쌈장(집에 된장, 고추장 있으면 안사도 됨)6. 파채집에 도착하면 후딱 준비해 보자구요ㅎ준비할.......

다이소 계란컷팅기 [내부링크]

오늘은 다이소 효자상품인 귀요미 계란컷팅기를 이웃님들에게 소개해보고 싶습니다ㆍ이미 써보신 분들은 가격이나 편리성 등 면에서 가성비 대비 너무나 효자 상품이라고 인정^^하실듯 하지만, 혹시나 아직 안 써보신 이웃님들을 위해 이 글을 작성해봅니다ㆍ에잇 !!! 삶은 계란은 그냥 칼로 썰면 되지,뭐 컷팅기까지 ! 라고 말씀하시는 이웃님들도 계실수 있겠지만, 단돈 1000원으로 , 똑딱 1초면 예쁜 모양을 낸 계란으로 변신하여 ,냉면이나 국수 등 필요한 음식에 고명으로 쓸수 있으니 효도상품이 아닐수 없죠ㅎ 자~~ 그럼 !삶은 계란을 컷팅하려면 ,일단 계란을 삶아야겠죠?^^여기서 잠깐!!예쁜 모양으로 커팅을 위해 반숙계란은 절.......

와우~100명!!! 감동ㆍ감사ㆍ감격 [내부링크]

어제는 오랜만에 남편 따라 간 동네 개울 낚시터에서, 낚시구경도 하고 , 낚시체험도 하고, 또 중간중간 블로그 글도 쓰고, 댓글도 달면서 평온한 시간을 보냈지요ㅎ 저녁때쯤 날씨가 꽤 쌀쌀해지고 배도 슬슬 고파와지길래, 낚시대를 접으려고 하는데 , 저희 동네에서 잘 알고 지내는 언니가 오랜만에 걸려온 전화!! 코로나로 얼굴 못본지 오래 됐고, 또 제가 했던 두부김치가 생각난다면서, 혹시 다른 약속 없으면 우리 집에 놀러온다고 하시더라구요ㆍ저도 오랜만에 많이 반갑기도 해서, 놀러 오시라고 했고, 부랴부랴 낚시대를 접고, 집으로 가는 길에 후딱 장을 봤지요ㆍ두부김치에 찌개 하나, 그리고 집에 있는 반찬으로 한바탕 손님.......

후딱 만든 영양만점 찌개 [내부링크]

요즘은 참 살기 편한 세상입니다핸드폰과 손가락 터치 하나로, 상상도 못하는 세상을 살고 있음을 느낄때가 참 많지요ㅎ 어제도 생활속의 편리함을 체험했던 날입니다ㆍ어제 저녁 언니부부가 갑자기 집에 놀러 오신다고 했을때 , 준비할 시간은 많지 않은데, 간단하면서도 풍성한 음식이 무얼까 생각하다가,,언니부부가 드시고 싶다고 저에게 주문한 두부김치랑, 그래도 찌개는 하나 있어야 되겠다 싶어서, 마트에 일단 들렸지요! 음식코너를 볼때마다 항상 느끼지만 , 참 살기 편리하게 음식재료들을 잘 손질해 놓았더라구요ㅎ제가 하려고 고른 찌개재료는 광어 서더리찌개 ^^ 요렇게 양녕장까지 준비해놓았으니 , 찌개를 후딱 만들.......

한번 빠지면 헤어 나오기 힘든 토마토계란볶음 [내부링크]

오늘은 퇴근하면서 저녁에 무엇을 먹을까 고민하다가 ,사실은ㅎㅎ 솔직히 고백하자면! 오늘의 블로그 소재로 쓰기 위해, 문득 얼마전에 맛있게 먹어봤던토마토 계란볶음이 생각나서, 후딱 한번 만들어 보기로 했습니다^사실 토마토계란볶음을 한번도 드셔보지 못했던 이웃님들은 이 조합이 뭐지? 하면서 의아해 하겠지만, 정말 한번 맛보시면, 헤어나오지 못할수도 있으니, 정말인지 아닌지는, 내일이라도 한번 꼭 해서 드셔보세요^^ 토마토계란볶음을 한번도 드셔보지 못했던 분들은 계시겠지만, 한번이라도 드셔봤던 분들은 대부분 그 맛에 취해 또 찾게 될것입니다ㅎ 물론 가장 중요한것은 간이 딱 맞아야겠죠?^^이웃님들~ 토마토계란볶.......

블로그 시작 1일차 [내부링크]

오늘 드뎌 !!! 내 삶의 변화를 행동으로 시작한 블로그 시작 1일차입니다~ 지금은 이웃이 없으니까, 제가 스스로 제 자신에게 박수 세번 짝짝짝ㅎ 어찌됐건 일단 시작했다는 자체가 너무너무 잘했다고 생각합니다ㆍ 저는 지금보다 훨씬 더 자유로운 삶을 꿈꾸면서, 언제부터인가 유투브를 자주 보면서 수많은 정보를 접하게 됐습니다~ 그리고 익숙한 단어들 ~디지털 노마드ㆍ블로그ㆍ티스토리ㆍ유투브ㆍ스마트스토어 등등ㆍ하지만 늘 생각에만 그칠 뿐 항상 제자리 걸음만하는 저 자신이 답답하기도 , 밉기도 했습니다ㆍ지금보다 조금만 더 준비가 되면,지금보다 조금만 더 완벽해지면 하는 생각으로, 머리속에 늘 생각만 복잡할 뿐, 아무것도.......

딸의 선물 [내부링크]

추석아침 가족들과 맛있는 음식 드셨나요?^^ 아침을 맛있게 먹고 나서, 저는 딸아이한테서 선물을 받았어요ㅎ 정성과 사랑이 많이 들어간 네일아트 선물세트요~ 손과 발이니 셋트가 맞죠?^^ 바르고 말리고 , 또 바르고 말리고, 반짝이까지 붙히면서 ,예쁘게 변해가는 과정을 지켜 보노라니, 인내와 정성이 정말 많이 들어가더라구요ㅎ 마냥 어린아이만 같은 딸이, 벌써 어엿한 대학생 졸업반이 되어,이렇게 엄마를 위해 열심히 해주는 모습을 보니, 뿌듯하기도 하면서 마음 한구석 찡하기도! 딸아~ 고맙데이~ 예쁘게 잘 커줘서 너무 고맙다^여러분들은 지금 무엇을 하고 있으신가요? 코로나로 바깥활동이 조금 불편한 요즘, 집에서.......

오늘도 나는 기적과 함께 걷는다 [내부링크]

오늘도 나는 기적과 함께 걷는다ㅎ오늘은 글쓰기 3일차~ 거의 매일 걷기 10개월차!! 먼저 10개월동안 걷기를 포기하지 않은 나에게 찐한 박수를 보낸다ㅎㅎ 그리고 그동안 16:8 간헐적단식을 조금 병행하여, 오늘의 결과물은~~~두구두구두구~~~체중 감량 10kg! 뿌듯하지 않을수 없고 ,기적이 아닐수 없다!나는 오늘도 걸었다ㆍ저녁 식사후 , 나오기가 조금은 귀찮았지만 , 그래도 나와의 약속을 지키려고 ,어김없이 마스크 끼고 밖으로 나왔다ㆍ 걷다가 뛰다가 , 뛰다가 걷다가ㆍ그렇게 싫어하던 걷기운동! 처음엔 천천히 걷기도 힘들었는데 ,이제는 걷기 뛰기를 병행하면서, 오늘도 드뎌 10000보 목표를 달성하고 , 집근처 공원 밴치.......