키자드에 등록된 springpharmy7023의 네이버 블로그 포스트 목록

springpharmy7023의 등록된 링크

springpharmy7023로 등록된 네이버 블로그 포스트 수는 43건입니다.

와파린, 적응증과 부작용에 관해 알아봅시다 [내부링크]

와파린은 어떤 약와파린은 혈액응고에 관여하는 비타민K의 작용에 길항하여혈액의 응고를 지연하는 약입니다.출혈이 생기면 응고가 되는 건정상적인 반응인데왜 혈액응고를 지연해야 하는가심방세동, 뇌졸중, 심근경색의 위험이 있는 사람,조직판막 또는 기계판막 시술을 받은 환자,심부정맥혈전증이나 폐동맥색전증 환자 등혈전증 발생 가능성이 높은 사람이나 이미 혈전이 생성되어 치료를 해야 하는 사람에게 예방약으로 처방됩니다. 투여 대상1. 심부정맥 혈전증(DVT)의 예방 및 치료2. 색전성 심방세동(A.fib)의 치료3. 폐색전증(PE)의 예방 및 치료4. 급성관상동맥증후군(ACS)의 보조제5. 판막 수술 후 혈전 생성 방지1. 심부정맥 혈전증일.......

와파린과 상호작용하는 약물과 식품을 알려 드려요 [내부링크]

지난 포스팅에서는와파린이 어떤 약이고어떤 질환에 복용하는지,부작용을 어떠한지에 대한 내용을이야기하였습니다.와파린을 상담해 주는항응고 상담실에 근무하면서가장 많이 문의를 받는 것은와파린을 복용하면서같이 먹을 수 있는 것들이었습니다. 건강상의 목적으로,선물을 받아서,선호하는 음식이라,집안에 행사가 있어서 등등다양한 이유로 병용이 가능한지 궁금해서문의를 주신 거지요.오늘 포스팅은와파린과 상호작용이 있는 약물과 식품에 관한 내용입니다.[원 칙]※ 약물을 처방받거나 구입 시처방의에게 와파린을 복용하는 사실을 알립니다.※ 대부분의 식품을 섭취 시소량씩 매 끼니를 일정량 섭취하는 것은 크게 문제가 되지.......

골감소증 예방이 중요한 이유 [내부링크]

뼈는 몸의 구조를 유지하고 내부 장기를 보호할 뿐만 아니라 체내 칼슘을 저장하고 골수에서 조혈기능을 담당하는 중요한 기관뼈는 피부나 심장, 뇌처럼 살아있는 조직체로 평생 동안 파골세포가 낡은 뼈를 파괴, 흡수하는 과정과조골세포가 새로운 뼈를 형성하는 과정을 반복합니다.하지만 노화, 폐경 등의 영향으로 조골세포가 뼈를 생성하는 속도가파골세포의 파괴, 흡수하는 속도를 따라가지 못하면골밀도가 감소하는데 이러한 현상은 30대 이후부터 발생하게 됩니다. 따라서 골밀도가 증가하는어릴 때부터 30대까지 최대한 뼈를 건강하게 만들어 높은 골밀도를 형성하고이를 중장년기까지 꾸준히 유지해야 합니다.골감소로 인한.......

리피토정10mg 처방_ 심혈관계 전문약사가 알려드려요(출력용 약품안내서 첨부) [내부링크]

리피토 10mg를 처음 처방받으셨나요?그렇다면 LDL- 콜레스테롤이 엄청 높아져서 더 이상 식습관이나 운동으로 조절이 어려워진 상태이거나심혈관질환에 대한 고위험군으로콜레스레롤 수치를 엄격하게 관리해야 하는건강상태일 수 있습니다.약품 정보 설명서입니다.필요하신분 다운 받으시거나 출력하세요.↓↓↓건강검진을 통해서고콜레스테롤혈증을 진단받고 나면 보통 리피토와 같은 '스타틴(Statin) 계 약물'을 먼저 처방받게 됩니다.리바로정이나 크레스토정으로 처방받을 수도 있지만모두 같은 계통의 약물입니다.리피토와 같은 스타틴계 약물은LDL-콜레스테롤을 낮춰주는데 가장 효과적인 약물로대부분의 환자에서 고콜레스테.......

입안이 헐었을 때 약_아프타성 구내염을 잡자 [내부링크]

며칠 포스팅을 열심히 했더니입안이 헐고 입이 찢어졌어요.아.. 초보 블로거의 삶이란 약통을 열심히 뒤져보니 연고가 있네요.평상시 먹던 비타민C도 2000mg로 먹고구내염같이 입안이 헐었을 때 따가움과 쓰라림으로 일상생활도 불편하고 식사도 편히 할 수가 없죠.구내염은 입안에 생긴 염증으로혀뿐 아니라 입속 점막, 입술 어디에나 생길 수 있는데세균이나 바이러스, 곰팡이 등등다양한 원인으로 발병하게 됩니다. 구강 위생의 문제, 스트레스, 호르몬 변화, 영양소 결핍 등의 원인으로면역력이 저하되거나뜨거운 것을 먹어서 외상을 입거나알레르기 등으로 구내염이 생길 수 있습니다.재발성 아프타성 구내염이란재발성 아프타성 구내염.......

헬스장 영업재개_ 3대 운동하는 여약사 보셨나요 [내부링크]

1월 18일 6주간의 집합 금지가 해제되고 헬스장 운영이 시작되었습니다.전날 저녁부터운동할 수 있다는 기쁨에 마음이 엄청엄청 설레었다지요~~~퇴근하기가 무섭게 센터로 향합니다.이른 시간이라 내 사랑 파워랙에 사람이 없습니다.프로그램을 짜는 법을 몰라앱을 이용해서파워리프팅 프로그램을 수행해 왔습니다.오늘부터매드게르만 12주 프로그램을 선택합니다.오랜만의 운동이라 1 RM을 낮게 설정하여준비를 합니다.매드게르만 프로그램은5X5 프로그램과 비슷합니다.오늘은 스쿼트와 벤치프레스를 하면 되겠습니다.파워리프터들은 대체로상대적으로 높은 중량을 들 수 있는 로우바 스쿼트를 수행합니다.저는 인자약이지만남들이.......

플라빅스정 75mg, 심혈관계 전문약사가 알려드려요(출력용 약품설명서 첨부) [내부링크]

플라빅스정 75mg는 죽상동맥경화증 증상을 줄여주고 혈전 색전증의 위험성을 감소시켜주는 약입니다.뇌졸중이나 심근경색을 경험하거나 심방세동이 있는 환자에서는혈관 내벽에 죽상동맥경화를 관리하는 것이2차 심장발작이나 뇌졸중을 예방하는데 중요하기 때문입니다.봄약사가 제작한 약품 설명서를 제공해 드립니다.필요하신 분 다운로드하시거나 출력하세요 ↓↓↓죽상동맥경화증이란죽상경화증은 혈관의 내피에 '지방과 세포 덩어리'인 죽종이혈관을 좁게 만들어혈액의 흐름을 방해하는 상태를 말합니다.이런 죽종이혈류를 따라 돌아다니다가 다른 혈관에 붙게 되면심각한 증상을 초래하며사망까지도 이를 수 있습니다.......

간 손상을 유발하는 5가지 약물 [내부링크]

간은 탄수화물, 단백질, 지방의 대사에 관여하고비타민과 미네랄을 저장하여 사용하게 하며담즙산을 생성해 장관에서 지방을 소화를 돕습니다.또한 호르몬 대사에도 중요한 역할을 하고인체 내에서 생성된 각종 대사산물과외부에서 유입된 물질을 해독하는 작용도 합니다.이렇듯 우리 몸에서 많은 역할을 하는 간이손상을 입으면생명 유지에 커다란 위협이 될 수 있는데이번 포스팅에서는 간 손상을 유발할 수 있는 대표적인 약물에 대해 설명드리겠습니다.1. 아세트아미노펜(타이레놀) 타이레놀은 해열, 진통 작용을 하는 약물로실수로 과량 복용하거나 오랜 기간 습관적으로 복용하면 체내에 축적되어 간에 손상을 줄 수 있습니다.특.......

렛풀다운 후 경추염좌 [내부링크]

불타는 금요일 어제등을 제대로 불태우기 위해운동을 갔다가 참사를 당했습니다.병인은 '렛풀다운' 렛풀다운 아시죠헬스장에서 광배근을 뽐내며 하는 거요거.... 요거...오랜만에 운동이라아직 무리였나 봐요.괜찮다고 생각해서 증량하다가 승모근 쪽에 통증을 느꼈어요.그래도 일단 운동을 마치고집으로 돌아왔지요.이런 일 뭐 한두 번이야...오늘 아침...통증이 예사롭지 않습니다.목 위쪽까지 통증이 올라왔어요.목을 움직이는 건 물론이고승모근을 쓰는 일련의 모든 동작이 어려웠어요.그냥 팔을 쓰는 모든 동작이 다요.한의원에 갔더니어깨 근육이 긴장되었다네요.근막이완 마사지 받고물리치료과 약물침을 맞고 돌.......

공복혈당이 높은 이유를 알아보자 [내부링크]

공복혈당장애란당뇨병 진단을 받은 적이 없고경구용 혈당 강하제나 인슐린 치료를 받은 적이 없는 사람이8시간 이상 금식 후공복에 측정하는 혈당 수치가100- 125mg/dl이면서당화혈색소 6.5% 미만일 때를 말합니다.건강검진 결과표 해석이 필요하신 분 클릭한국인의 공복혈당장애 유병률은30대 젊은 연령부터 높게 나타납니다.30세 이상에서 공복혈당장애를 가진 사람은전체 인구의 25.3%나 됩니다.실제 30대 이상의 공복혈당장애 인구는 871만 명이나 됩니다.연령에 따라 증가하다가성장호르몬 수치가 급격히 떨어지는 고령이 되면 감소합니다.'혈당'은 일정량의 혈액에서 발견되는 단순당인 포도당의 농도를 말하며일반적으로.......

당뇨 합병증이 무서운 겁니다 [내부링크]

일반적으로 생체 나이 40세부터는 세포가 노화되기 시작하는데스트레스, 운동 부족, 음주, 흡연 등 좋지 않은 생활습관의 누적과 함께각종 대사질환도 나타나기 시작합니다.연령이 증가할수록 혈당을 조절하는 장기들도 노화가 진행되어 당뇨병 환자의 비율이 높아집니다.또한 당뇨병의 유병 기간이 길어질수록고혈당에 지속적으로 노출되면서각종 장기가 영향을 받아서 합병증이 발병하게 됩니다.우리 몸에서 나타날 수 있는 당뇨병 합병증은 위와 같습니다.당뇨병 합병증의 분류당뇨병으로 인한 합병증은대혈관 합병증과 미세혈관 합병증으로분류합니다.대혈관 합병증심혈관질환, 뇌졸중대혈관 합병증은심장에 산소를 공급하는 관상.......

코로나 블루 뜻_운동중독 봄약사를 살려주세요 [내부링크]

정부가 신종 코로나바이러스 대책으로사회적 거리 두기 2.5단계로 격상하면서영업금지 조치가 내려졌던 헬스장을 한시적으로 허용한다고 합니다.https://www.bbc.com/korean/news-55571270음....이용 대상은 아동으로만 한정하고 운영 목적도 교습으로만 한정한다고 하네요.저.... 왜죠?아동 대상 운동 교습소만 허용된 이유가...저희 헬스장은 아동 이용이 총 5명도 안되는 거 같은데요.누굴 위한 대책입니까나에게도 코로나 블루가 오고 있다코로나 블루 뜻'코로나19'와 '우울감(blue)'이 합쳐진 신조어로코로나19 확산으로 일상에 큰 변화가 닥치면서 생긴 우울감이나 무기력증을 뜻합니다동네에 유명한 피트니스 체.......

클로로퀸 효능에 대한 최신 지견 [내부링크]

최근에 다시 클로로퀸(하이드록시클로로퀸)이 화두로 떠오르고 있습니다.시민들은 약국을 다니며 클로로퀸과 덱사메타손을찾는다고 합니다.SNS를 통해 퍼진코로나바이러스(코로나19) 효능에 대한 소문으로시민들이 다시 동요하고 있는 것 같습니다.2020년 초 코로나 유행 초기 상황2020년 초 1차 확산 시기를 거슬러 가 봅니다.세계는 코로나19에 효과적인약품을 찾는데 최선을 다하고 있었습니다.2020년 3월프랑스 연구팀이 20명의 환자를 대상으로 하이드록시클로로퀸 단독 또는 하이드록시클로로퀸과 항생제 아지스로마이신을 병용 투여한 결과 하이드록시클로로퀸을 복용한 14명의 환자 중 절반은 좋아졌고아지스로마이신을 함께.......

코로나19 변이_ 우리는 안전한가 [내부링크]

모든 바이러스는 자연적으로 돌연변이가 생깁니다.신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)을 유발하는 'Sars-CoV-2'도 예외는 아닙니다.2020년 처음 코로나바이러스가 발견된 이래 수천 가지의 변이가 발생했다고 합니다.바이러스는 항상 변종을 일으키는데가장 중요한 것은 변종을 일으킨 바이러스의 행동에 어떤 변화가 일어났는지 파악하는 것입니다.변이? 변종?다른 형태의 코로나19 바이러스가 등장할 때마다 우리는 ‘코로나 변종’이라고 말하지만엄밀히 말하면 지금까지 나타난 다양한 형태의 코로나19는 변종(變種)이 아닌 변이(變異)입니다. 변종은 코로나19와 메르스(MERS ·중동호흡기증후군)처럼 완전히 다른 종으로 바.......

혈압 정상수치를 만들어 주는 코큐텐 [내부링크]

코큐텐이 혈압 정상수치를 만드는데뛰어난 효과가 있다는 많은 연구에도 불구하고코큐텐이 항산화제로만 알려져 있어서오늘은 고혈압 환자에게 도움이 될 수 있는코큐텐의 혈압 강하 효과에 대한 근거를 설명드리려고 합니다.코큐텐은(CoQ10)은 코엔자임큐텐(Coenzyme Q10), 유비퀴논(ubiquinone), 유비데카레논(ubidecarenone) 등으로 불리는 성분으로우리 몸에서 비타민과 유사한 작용을 하지만인체가 스스로 생성이 가능하므로 비타민으로는 불리지 않는 성분입니다.CoQ10은 우리 몸의 모든 세포에 존재하며 세포가 사용할 수 있는 에너지의 95%를 만들어 내는 미토콘드리아가 제 역할을 잘 할 수 있도록 도와주는보조효소입니다.약.......

2022 약대 정시와 현직 약사의 TIP [내부링크]

요즘 약대 들어가기 어려워?지인의 조카가 고3이 되었는데 약대를 목표로 한다고 한다.약대라...그러니까 내가 졸업한지가...헙헙(하마터면 나이를 커밍아웃할 뻔...)병원에 들어오는 신규 약사들을 보면 '2+4학제'로 3학년에 PEET 시험을 통해 약대에 편입하여6학년까지 약대 교과과정과 실습을 이수한 후약사고시를 통해 약사 면허를 취득하고 있다.PEET 시험이 여간 어려운 게 아니라고 하던데..항간에는 PEET 시험 난이도가 의/치의학 교육 입문 검사(MDEET), 5급 기술고시,변리사 시험 다음으로 4번째로 어렵다고 한다.또편입 전 학교가 어딘지, 학점은 얼마인지공인된 영어 점수가 몇 점인지를 총합하여약대 편입 합격이 결.......

뇌기능개선제 포스파티딜세린 [내부링크]

2019년 건강기능식품 매출액 중대망의 1위는뇌기능 관련 영양제입니다.그만큼한국인의 뇌 건강에 대한 관심은크다고 할 수 있는데요,치매 발병 연령은 점점 낮아지고 있는 추세로뇌세포와 신경세포를 건강하게 유지하는 것은100세 시대를 살아가는 우리에게 중요한 과제일 것 같습니다.포스파티딜세린을 알아보자포스파티딜세린은 레시틴의 한성분으로사람의 대뇌 피질에 있는 인지질 중13-15%를 차지합니다.뇌세포와 신경조직에 많이 분포되어뇌 신경세포의 기능에 중요한 역할을 합니다.체내에서 생성되는 지방 성분이지만그 양이 충분하지 않아음식이나 보충제 등의 섭취가 필요한 영양소입니다.포스파티딜세린이 풍부한 음식· 대두 · 소.......

MSM 식이유황 마케팅에 속지 말자 [내부링크]

MSM 이란식이 유황으로도 알려진MSM(Methyl Sulfonyl Methane)은곡물, 우유, 과일 및 채소 등의 식품에 함유된 황(sulfur)의 공급원입니다.유황은 바다, 식물, 음식과 물, 공기자연 내에서 어디서든 존재합니다.유황이 관절과 피부에 좋다 하여유황온천을 즐기는 분들도 많죠.MSM은 분자량도 매우 작아 (100미만) 피부로도 쉽게 흡수되어MSM 성분의 로션, 샴푸 제품도 있습니다.유황은 천연 항생제 역할을 하기 때문에뾰루지나 화농성 여드름이 있는 경우 효과가 있다고 합니다.식이유황이란황(S)은 인체를 구성하는 미네랄 중칼슘(Ca), 인(P)에 이어 세번째로 많은 성분입니다.인체의 구성 성분으로관절, 연골, 힘줄과 같은 결합조직.......

치매 자가 진단과 예방 [내부링크]

치매란치매란인지 기능에 이상이 없던 사람이통상적으로 정상 노화과정에 나타나는 정도보다 더 심각한인지 기능의 저하를 보이는 상태를 말합니다.기억, 집중, 언어, 문제 해결 등 다양한 인지 영역에 있어문제를 일으키는 '증상'과 '징후'입니다.치매 유병률치매는 2020년 현재 65세 이상 노인 10명 중 1명에게서발병하고 있습니다.환자 수는 빠르게 증가하여 2050년에는 15%를 차지한다고 하네요.65세 이상이 되면 5년마다 치매 발병이 2배씩 높아져85세 이상이 되면 비율이 51%까지 증가한다고 하니고령화 시대에 심각한 문제가 아닐 수 없습니다.치매의 위험인자1. 사회인구학적 위험인자연령(65세 이상)성별(여.......

혈압 낮추는 법- 노인 고혈압은 다르다 [내부링크]

혈압의 분류와 노인 고혈압고혈압이 심각한 이유는증상이나 징후 없이 악화되어합병증을 초래하고심하면 사망에 이르기 때문입니다.일반적으로 수축기혈압과 이완기 혈압이 120/ 80 mmHg 미만일 때 ‘정상 혈압’으로 분류합니다. 정상 혈압은 임상적으로 심뇌혈관 위험도가 가장 낮은 최적 혈압으로서, 고혈압의 위험성을 평가할 때 기준으로 사용하고 있습니다.나이에 따라 고혈압의 유병률은 증가합니다.노인에서는 병존 질환이 많고혈관의 노화로 인하여 정상 혈압 유지가 점차 어려워집니다.60세 이상이 되면 절반 정도의 비율로 고혈압 진단을 받습니다.대체로남성이 고혈압 유병률이 높지만70세 이상이 되면여성의 고혈압 유병률이 급.......

보건복지부 발표- 한국인은 이렇게 영양소를 섭취했다 [내부링크]

'2020년 영양소 섭취기준' 개정으로 영양소 및 에너지 섭취기준 제시'영양소 섭취기준'이란?국민의 건강증진과 만성질환 예방에 도움이 되는 에너지 및 각 영양소의 적정 섭취수준을 제시하여개인의 식사 계획뿐만 아니라 급식관리, 국가 식품 영양정책, 식품산업 등 다양한 분야에서 활용하도록 함'2020 한국인 영양소 섭취기준'은 국민의 건강증진 및 만성질환 예방을 위한 에너지 및 각 영양소의 적정 섭취 수준을 제시한 것으로2015년 국가 차원에서 처음 개정하였습니다.각 영양소별 기능, 한국인의 섭취 실태, 연령별·성별 섭취기준, 영양소별 주요 급원식품 등을 제시하고 있어, 균형 잡힌 식생활을 위해.......

폴리코사놀 효능에 대한 약사의 생각 [내부링크]

폴리코사놀(Policosanol)이란폴리코사놀은 사탕수수 잎, 줄기의 왁스에서 분리된 고지방족 1차 알코올을 총칭합니다. 사탕수수 성분인'폴리코사놀-사탕수수 왁스 알코올' 은· 혈중 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 줄 수 있음· 혈압 조절에 도움을 줄 수 있음의 효능으로 식품의약품안전처로부터 인증받았고현재 건강기능식품으로 판매되고 있습니다.폴리코사놀은 위와 같은 성분으로 구성되어 있습니다.이 조합의 구성 비율에 따라 효능이 다르다고 알려져 있습니다.쿠바산 폴리코사놀에 함유된 성분들의특정 비율이 기능성을 인정받아1996년 세계지식재산권기구(WIPO)에서'새로운 콜레스테롤 저하 치료제'로서'발.......

올해 난리 난 다이어트약 큐시미아_ 잘 알고 드셔야 합니다. [내부링크]

2020년 1월 한국에 출시된 큐시미아는그전까지 다이어트 시장을 평정했던 삭센다를 뛰어넘고최근 가장 핫한 다이어트 보조제로 인기를 끌고 있습니다.오늘은 큐시미아에 관해 자세히 설명드릴테니복용을 고민하시는 분들은 꼼꼼히 읽어주세요~~~~큐시미아는 어떤 약인가요?큐시미아는 새로 개발된 약은 아닙니다.기존에 '나비약'으로 알려진 디에타민과 항전간제(발작치료제)로 널리 사용 중인 토파맥스 성분의 복합제제입니다.2012년 미국 FDA에서 승인되어 현재 미국에서 가장 처방량이 많은 약 중에 하나라고 합니다.국내에는 2020년에 승인되어 처방이 가능한데 고가에도 불구하고 현재 굉장히 반응이 좋다고 하네요.뛰어.......

협심증_ 청심환으로 안심하지 마세요 [내부링크]

오랜만에 운동을 했더니 숨이 너무 차서 가슴이 아플 정도였어요깜짝 놀라서 청심환 먹고 안정을 취하고 쉬었더니 괜찮아졌어요큰 병 있는 줄 알고 걱정했네요갑작스럽게 밀려드는 가슴 통증에 숨을 쉬기 힘들 정도였다가 조금 쉬면 금세 사라져서 안심하셨나요?그냥 넘기지 마세요. 심장에서 보내는 이상신호일 수 있습니다.오늘은 이러한 증상을 보이는 협심증이라는 질환에 대한 설명을 드릴게요협심증이란 어떤 병인가요?우리의 심장은 3개의 관상동맥(coronary artery)에 의해지속적으로 산소와 영양분의 공급을 받고 24시간 365일 온몸에 혈액을 보내 신체활동과 생명 유지에 필요한 산소와 영양분을 공급합니다.만일 관상동맥 내부.......

수술 전 복용을 중단해야 하는 약물을 알아보자 [내부링크]

수술 중에 발생하는 출혈은 지혈이 되지 않으면 위험하기 때문에 수술 전에 복용을 중단하여 위험을 예방해야 합니다. 수술 전 복용 중단이 권장되는 대표적 약물을 알려드립니다.1. 항혈소판제제[대표약물]아스피린클로피도그렐(플라빅스정)프라수그렐(에피언트정)티카그렐러(브릴린타정)실로스타졸(프레탈정)이부딜라스트(딜라스트캡슐)항혈소판제는 혈소판의 응집 기능을 억제하여 혈전(피딱지)가 생기는 것을 예방하는 약물로 심장이나 뇌혈관의 질환에 의한 뇌졸중이나 심장마비가 발생하는 것을 예방합니다.이러한 약물을 복용하면 출혈이 멈추는데 시간이 오래 걸리기 때문에 수술 전에는 복용을 중단하는 것이 일반적입니다.치과에서.......

건강검진 결과표_ 해석해 드립니다. [내부링크]

건강검진 후 받은 검진표를 보면빽빽한 숫자에 눈이 어지럽습니다.그래서 내 몸이 어떻다는 건지, 어떻게 해야 한다든지알 수가 없어요오늘은 건강검진 결과표를 통해 본인의 몸 상태를 확인할 수 있는 기준을 알려드릴게요고 혈 압정상혈압은 임상적으로 심뇌혈관 위험도가 가장 낮은 최적 혈압으로서 수축기혈압/확장기혈압이 120/80mmHg 미만인 때를 말합니다. 고혈압은 수축기혈압/ 확장기혈압이 140/90mmHg 이상인 상태를 말하는데 혈압의 수치에 따라 '1기 고혈압'과 '2기 고혈압'으로 분류합니다.고혈압이 건강의 중요한 지표가 되는 이유는심뇌혈관질환의 발생 및 사망 위험을 크게 높이는 요인이 되기 때문.......

크릴오일의 효능과 주의사항 [내부링크]

지난여름 크릴오일은 부적합 화학물질 검출로해당 제품을 회수하고 폐기하는 뉴스가 있었지만여전히 그 인기는사그라들지 않고 있습니다.오늘은 크릴오일을 효능에 대해 설명드리고그럼에도 불구하고제가 크릴오일을 먹지 않고주변에도 추천하지 않는 이유를 알려드릴게요.크릴오일의 성분과 효능크릴오일에 함유되어 있는 영양소는 다음과 같습니다.오메가3(DHA+EPA)한국인이 좋아하는 영양소인 오메가3는체내에 합성되지 않아 영양소로 섭취해야 합니다.주로 식물성 기름에 많이 들어있는 불포화지방산임에도 불구하고콜레스테롤 수치에 대한 걱정으로 섭취량이 부족한 실정이지요.현재 식약처에서 인정한공식적인 오메가3의 효능은 다.......

쌍화탕 효능 부작용 주의사항 [내부링크]

추운 날감기 기운이 있다 싶으면 찾게 되는 쌍화탕다 같은 쌍화탕이라고 생각하셨나요?절대 같지 않아요!쌍화탕의 종류를 정확히 아시고목적에 따라 구별하여 복용하세요쌍화탕이란쌍화탕(雙和湯)은 기(氣)와 혈(血)을 보충하여양기와 음기의 조화를 이룬다는 뜻으로<동의보감>에 의하면마음과 몸이 힘들어기, 혈이 모두 상했거나과로 또는 큰 병을 앓고 난 후 기력이 떨어졌을 때 효과가 있다고 알려져 있습니다.감기약으로 잘 알려져 있지만감기를 치료하지는 않습니다.다만 감기로 인해 기력이 떨어지고 으슬으슬 한기를 느끼며 식은땀이 날 때기혈을 보충하는 보약으로복용하시는 것이 좋습니다.쌍화탕의 효능1. 기운.......

뇌졸중 전조증상 [내부링크]

추운 겨울이 되면차가운 공기가 혈관을 수축시켜혈관이 좁아져 뇌혈관 질환인뇌졸중의 발생 확률이 높아집니다.뇌졸중이 발병하면 6개월 이상의 긴 치료와사지마비, 언어장애 등의 심각한 장애,사망에 이르는 등 심각한 결과를 초래할 수 있으므로 평상시 올바른 생활습관으로 예방하는 것뿐 아니라발병 시 가능한 한 빨리 응급실을 방문하여치료를 받는 것이 중요합니다.뇌졸중이란우리가 흔히 '중풍'이라고 알고 있는 뇌졸중은뇌혈관이 막히거나 터져서뇌기능이 부분적 또는 전체적으로 급속한 장애가 생기는 상태를 말합니다.뇌혈관의 이상으로 뇌에 혈류 공급이 중단되면 빠른 시간 내에 뇌세포는 죽게 되고심각한 결과를 초.......

초기 감기약 판콜, 판피린_ 알고 복용하세요(2) [내부링크]

종합감기약의 대명사판콜과 판피린의 복용 상의 주의사항에 관해 말씀드릴게요약국에서 쉽게 구입할 수 있는 일반약도 주의하여 복용하셔야 합니다!!!![참고] 성분별 용량 및 최대용량[참고] 소아 복용 용량소아와 성인의 적정 복용 용량은다른 감기약 복용 시에도 참고하실 수 있어요임부, 수유부 안전성먼저 FDA에서 제시하는 의약품의 임산부 안정성 분류표를 살펴볼게요이제 제품의 성분을 살펴봅시다대부분 임산부 카테고리 B, C에 해당하지만 약물로 인한 부작용을 배제할 수 없으므로 진료 후 의료진의 처방에 따라 복용하시길 추천 드립니다.약물 부작용 및 주의 사항눈이 너무 아파......아세트아미노펜에 관한 경고 문.......

병원 내에서 처방약 받는 환자는 어떤 사람? [내부링크]

아니, 나는 처방전 주고 밖에서 사 먹으라고 하고이 분은 여기서 약 지어 주고...나도 여기서 약 받게 해주면 안돼요?종합 병원을 방문하시는 외래 환자분 중에는 처방전을 받아서 병원 밖으로 나가 외부 약국에서 약을 조제 받는 환자분들이 대부분이지만병원 내부에 있는 원내 외래약국에서 약을 받는 분들도 계십니다.종합 병원 같은 경우는 대부분 규모가 커서병원 밖에 있는 외부 약국으로 가는 것이 쉽지 않아원내 외래약국을 방문하여 컴플레인을 하시는 경우가 많죠. 병원 내에서 원내 약을 받을 수 있는 환자군은 [보건복지부 고시]에 의거하여 적용하고 있어서이 부분은 아무리 진료과나 외래약국에 오셔서 하소연을 하셔도 해결을 해.......

불면증_원인에 따른 올바른 약물 선택 가이드(1) [내부링크]

수면은 피로회복, 에너지 보존, 면역, 기억, 감정 조절에 있어서 중요한 역할을 하고수면이 부족하게 되면 피곤, 기억력 및 집중력 감소, 감정조절 불능, 식욕증가로 인한 체중증가의 원인이 됩니다.이러한 상태가 지속되면 면역력도 감소되어 질병에 걸리기 쉽고 정신건강에도 문제가 될 수 있지요.오늘은 불면증에 대하여 자세히 설명드리고다음 편에 건강한 수면을 위한 정보와 수면제에 관하여 알려 드릴게요Sleep Stage(수면 단계)먼저, 정상수면 주기를 살펴봅시다일반적으로 성인은 평균 7~8시간, 소아는 9~10시간의 수면시간이 필요하다고 알려져 있습니다.위에 보시는 그래프와 같이 일정한 패턴의 수면단계를 한 주기로 하여 전체.......

불면증_원인에 따른 올바른 약물 선택 가이드(2) [내부링크]

수면장애의 원인이 되는 영양제, 치료약불면증의 원인은 다양합니다.생활습관이나 스트레스, 물리적 또는 정신적인 외상 후 후유증 등등...하지만 본인이 평소에 복용하고 있는 영양제나 치료약이 수면 장애를 유발할 수 있다는 것은 놓치기 쉬운데 오늘은 이러한 약물에 관해 설명을 드릴까 합니다.수면장애을 유발하는 영양제1. 효능상 수면장애를 유발할 수 있는 영양제위의 영양제들은 전반적으로신진대사를 올려주고 에너지 대사에 관여하여 신체를 활성화 시키는 작용을 하기 때문에흔히 수면장애를 유발할 수 있습니다.가급적이면 저녁에 복용하는 것을 피하시고낮에 복용을 한 경우에도 밤에 잠이 들이 어렵다면오전에 복용하실 것을.......

불면증_원인에 따른 올바른 약물 선택 가이드(3) [내부링크]

불면증의 치료는 생활습관 개선, 행동치료 등의비약물학적 방법이 우선되어야 합니다.수면장애 개선을 위한 생활습관수면장애 개선에 도움이 되는영양제, 치료약아이허브에서 구매할 수 있는 영양제1. 테아닌심신의 안정과 스트레스 완화작용, 혈압강하 작용이 있고 불면증에도 효능이 있습니다.과복용시 어지럼증이 있을 수 있을 수 있고 저혈압 환자는 증상이 악화될 수 있으니 복용 시 주의하시기 바랍니다.2, 트립토판, 5-HTP수면에 도움을 주는 보충제로 알려진 트립토판, 5-HTP, 멜라토닌은 다음과 같이 서로 관련이 있습니다.트립토판은 필수 아미노산이라 반드시 음식을 통한 섭취가 필요합니다.섭취한 트립토판은 비타민B3(나이아.......

헬창, 수험생에게 꼭 필요한 비타민B1을 알아보자 [내부링크]

비타민은신체의 발육, 생리작용 및 항산화기전을 유지하는데 필요한 유기화합물입니다.우리 몸의 다양한 생체활동에 관여하지만 스스로 생성할 수 없기 때문에 보충이 필요한 영양소입니다.비타민의 작용을 살펴보면 탄수화물, 단백질, 지방의 생성, 변환, 분해에 필수적 인자 면역 반응에 관여 적혈구, 백혈구, 호르몬, 유전물질을 만드는 기본 물질 신경계의 정상적 활동에 도움등등.... 필요량은 아주 미량이지만 엄청나게 많은 기능을 담당하고 있답니다.Vitamin B1 (티아민)에 대해 알아보자제일 먼저 설명드릴 비타민은 비타민B1(티아민)입니다.티아민을 가장 우선하여 선정한 이유는 최근 몇 년 동안 가장 주목을 받는 성분 중.......

나에게 맞는 비타민B1(티아민)을 알아보자 [내부링크]

비타민B1(티아민)은영양소가 에너지로 변환하는데 중요한 역할을 하고뇌와 신경계의 작용을 원활하게 하는 데 도움이 되는 영양소입니다.섭취한 탄수화물이 효율적으로 에너지로 사용될 수 있도록 조효소 역할을 하는 비타민B1(티아민)은 흡수 과정과 효능에 따라 세분할 수 있습니다. 1. 비활성형 티아민- 티아민질산염, 티아민염산염2. 활성형 티아민- 벤포티아민- 푸르설티아민- 베스벤티아민, 설부티아민판매 중인 티아민은 현재 비타민B 콤플렉스 제품이나 종합비타민 등 복합 제제로 판매되고 있습니다.위 성분 각각의 특징을 알고 내게 맞는 티아민 성분을 포함한 보충제 선택을 하시는 데 도움이 되었으면 좋겠습니다.비활성형 티.......

불안한 독감백신- 맞아도 될까 [내부링크]

인플루엔자(독감)백신 접종 후 사망자가 연일 증가하고 있는 가운데 10월 24일 질병관리청에서는 지금까지 검토한 사망 사례는 예방접종과의 인과성이 매우 낮아 인플루엔자 예방을 위해서는 예방접종을 지속하는 것이 필요하다는 권고 발표를 하였네요.하지만 여전히 백신에 대한 우려는 줄어드는 것 같지 않습니다.독감 맞으면 위험해?독감 백신 부작용1. 국소반응: 접종 부위의 통증, 홍반/발적 등 ⇒대체로 빠른 시일 내에 점차 소실됩니다.2. 전신반응: 근육통, 피로/권태, 두통, 설사, 구토 등 ⇒대체로 3~4일 이내에 소실됩니다.3. 뇌척수염: 보통 접종 후 수일~2주 이내에 발열, 두통, 경련, 운동장애, 의식장애 등으로 나타납니.......

키토 제닉 다이어트_ 혈당 관리를 위한 건강한 라이프 스타일 [내부링크]

수년 전 키토제닉 다이어트가 크게 유행했었죠. 굶지 않고, 그 맛있는 고기를 실컷 먹어도 살이 쭉쭉 빠진다고 다들 열광하며 동참했던 것 같습니다.방송도 나오고 대유행인 시기가 있었던 것 같은데 사실 전 그 당시 관심이 없었습니다.다이어트가 필요 없던 마른 체형의 소유자였거든요. 그러던 제가 키토제닉 식단을 결심한 건 2019년 말, 직장에서 시행한 건강검진 결과 '공복혈당장애'를 확인하고 나서입니다.공복혈당장애(IFG, Impaired Fasting Glucose) 란공복혈당이 100~125mg/dL으로 정상보다 높지만 당뇨병은 아니다. 인슐린의 분비 부족 또는 간의 인슐린에 대한 감수성 저하로 간의 포도당대사 조절 능력이 약화.......

과도한 탄수화물 섭취는 만병의 근원 [내부링크]

저탄고지 식단으로 미토콘드리아를 건강하게오늘은 우리 몸의 에너지 생성에 있어서 정말정말 중요한 미토콘드리아에 관해 얘기를 해보려고 합니다.미토콘드리아는 세포 안에 몇백~몇천개씩 존재하는 기관으로서 인체가 생명 활동을 유지할 수 있도록 생체 에너지인 ATP를 생성합니다.우리 몸은 생활에 필요한 에너지를 생성하기 위해서 포도당과 지방산을 연료로 사용하는데 두 영양소가 모두 충분한 상태에서는 포도당을 먼저 사용합니다.왜냐하면 포도당으로 ATP를 생성하는 것이 훨씬 빠르고 강력하고 효율적이기 때문이죠. 따라서 운동선수들이 강력한 퍼포먼스를 내기 위해 운동 전 탄수화물 섭취를 권하는 이유도 이 때문입니다.......

항히스타민제_ 잘 알고 먹자 [내부링크]

낮과 밤의 기온차가 커지는 계절이 돌아왔어요이런 시기에는 알레르기성 비염이 있으신 분들은 많이 힘드실 텐데요오늘은 항히스타민제에 대한 이야기를 해 드릴게요약 복용하시기 전 도움이 되시기 바래요알레르기약 항히스타민제히스타민(Histamine)이라는 물질은 면역반응에 관여하는 물질 중의 하나로 대부분 비만세포 내에 저장형으로 존재하고 있다가체내에 병원균이 들어오면 이에 대항하여 싸워줄 백혈구가 모세혈관 내로 투과할 수 있도록 도와서 면역반응이 일어날 수 있도록 해줍니다.히스타민의 분비로 우리 몸은 염증, 두드러기, 통증, 콧물, 재채기 등을 유발하는데 이는 우리 몸에 침입한 유해 물질에 대한 방어 기전으.......

노인 자살율 1위의 원인_ 노인 우울증 [내부링크]

대한민국 어르신 5명 중 1명은 노인 우울증통계청이 발표한 ‘2020년 고령자 통계’를 보면65세 이상 고령 인구는 전체 인구의 15.7%이고 2025년에는 20.3%에 이르러서는 우리나라가 초고령사회에 진입할 것으로 전망된다고 합니다.고령화의 진행으로65세 이상의 인구가 전체 인구의7% 이상이면 고령화사회14%이상이면 고령사회20%이상이면 초고령사회노인 우울증은 통상 65세 이상 노년기에 발생하는 우울증으로 정의하며 노년기에 겪는 가장 흔한 정신질환중의 하나로 알려져 있습니다.하지만 우리는 노인 우울증은 자연스러운 노화현상의 하나라고 생각하거나 다른 질환과의 복합 증상으로 노인우울증의 심각성을 인지하지 못하.......

초기 감기약 판콜, 판피린_ 알고 복용하세요 [내부링크]

제가 꼬꼬마 약사 시절부터감기약으로 최고의 판매량을 자랑하는 판콜과 판피린에 대하여 알려 드릴게요날이 점점 추워지면서 감기약을 찾는 환자분이 늘어나는 것 같습니다.판콜과 판피린은 요즘에도 집집마다 상비약으로 많이 구매를 하시더라구요 편의점에서도 판매를 하니 접근성이 더욱 높아져서 그 인기는 식지 않고 있습니다. 판피린과 판콜은 대표적인 종합감기약으로 전반적인 감기의 모든 증상(코감기, 목감기, 몸살감기, 발열, 두통, 근육통 등)을 완화는 효과가 있습니다.종합감기약은 불필요한 약물성분 복용을 유도하여원치 않는 약물 부작용을 초래할 수 있기에약물 정보를 정확히 알고 선택하시는 것이 중요합.......

화이자(Pfizer), 코로나 백신 개발_ 속도보다 안전이다! [내부링크]

세계적인 제약기업 화이자(Pfizer)의 코로나 백신 중간발표 뉴스가우리를 흥분하게 했습니다.미국 제약회사 화이자와 독일 바이오엔테크가 개발 중인 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 백신의 효과가 90% 이상이라는 중간 결과가 나왔습니다.3상 임상시험에 참가한 4만 3천명 이상의 시험 참가자들 중 코로나19 확인 판정을 받은 94명을 중간 분석한 결과, 백신을 맞고도 확진된 사람이 8명을 넘지 않았다고 하네요. 백신은 3주 간격으로 2회에 걸쳐 투약했고 투약 후 확진 판정을 받은 94명 중 90%인 86명이 위약(가짜약)을 투약한 사람들이었다고 합니다.화이자는 임상시험은 코로나19 확진 환자가 164명이 나올 때까지 진행한다.......