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건강기능식품 랭킹 : 건강기능식품 랭킹 : 복합 비타민B 보충제(Vitamin B-COMPLEX SUPPLEMENTS) 순위 소개 [내부링크]

우리몸을 건강하게 유지하는데 필수적인 비타민군들 중에서 특히 비타민 B군은 여러 수용성 비타민의 복합체로 보통 비타민 B 복합체(Vitamin B Complex)라고 불립니다.비타민B군은 전반적으로 신체의 에너지를 생성하는 데 결정적인 역할을 하고 있습니다.이때문에 피로회복 하면 대부분 비타민B를 떠올리게 되는것 입니다.비타민 B군은 B1 부터 B12까지 다양하게 있으며 각각이 우리몸에서 아주 중요한 역할과 도움을 주고 있습니다.다만 수용성 비타민인 비타민 B는 지용성 비타민인 다른 비타민군들보다 체외로 쉽게 배출되고(평균 장내 흡수율은 50~90%)열이나 산도 변화에 민감하여 쉽게 파괴되므로 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다........

지구상 과일중 비타민C 함량이 가장 높은 카카두플럼 [내부링크]

서양의 자두라고 불리는 열매로 오렌지보다 100배 이상 높은 비타민C를 함유하고 있는 지구상 과일중 비타민C 함량이 가장 높다는 카카두플럼은(블루베리의 460배, 레몬의 58배, 키위의 21배라고 합니다.)호주의 카카두 국립공원의 이름을 딴 과일로 양식 재배가 불가능해 야생에서 손으로 직접 수확을 해야 하는 희소한 열매입니다.비타민C 이외에도 다량의 비타민E, 칼슘, 섬유질 등의 영양성분을 가지고 있으며 하루 권장량은 0.25g 정도라고 합니다.카카두플럼의 효능은 여러가지인데황산화물질인 비타민C는 면역체계를 강화하고 바이러스에 대한 저항력을 상승시켜는데 도움을 줍니다.비타민C는 체내에서 합성이 불가능해서 반드시 음식으.......

건강기능식품 랭킹 : 복합 비타민B 보충제(Vitamin B-COMPLEX SUPPLEMENTS) 랭킹 1위 : Country Life Coenzyme B Complex [내부링크]

건강기능식품 랭킹 : 복합 비타민B 보충제(Vitamin B-COMPLEX SUPPLEMENTS) 랭킹 2위 : Garden of Life Vitamin B Complex [내부링크]

건강기능식품 랭킹 : 복합 비타민B 보충제(Vitamin B-COMPLEX SUPPLEMENTS) 랭킹 3위 : GNature's Bounty B-Complex [내부링크]

건강기능식품 순위 : 복합 비타민B 보충제(Vitamin B-COMPLEX SUPPLEMENTS) 랭킹 4위 : MegaFood Balanced B Complex [내부링크]

미국 비건 오메가 3 평가 5위 제품 : 오베가3 비건 알게오메가3 보충제 DHL + EPA, 500 mg, 60소프트젤 Ovega-3 Vegan Algae Omega-3 소개 [내부링크]

우리의 건강에 도움을 주는 건강기능식품도 동물성 성분대신 천연 식물성 성분만으로 구성된 비건 건강기능식품에 대한관심이 높아 지고 있으며 오메가3 제품도 비건 성분만으로 구성된 제품들이 많이 출시되었습니다.이에 최근 미국에서 비건 오메가 3 제품 평가를 한 결과를 기준으로 상위 입상 제품들을 소개 하고 있습니다.오늘은 비건 오메가 3 평가 5위 제품인 오베가3 비건 알게오메가3 일일보충제 DHL + EPA, 500 mg, 60소프트젤 Ovega-3 Vegan Algae Omega-3 Daily Supplement에 대한 소개 입니다.오베가3(Ovega-3)의 비건 알게 오메가3 보충제는 생선대신 해초와 천연 식물성재료로 만들어진 비건 오메가3로 80% 이상의 DHA+EPA 함.......

건강기능식품 랭킹 : 비건 오메가3 보충제 (VEGAN OMEGA-3 SUPPLEMENTS) 랭킹 TOP 5 소개 [내부링크]

최근 모든 건강기능식품들의 영역에서 동물성분을 뺀 비건 제품들에 대한 관심이 높아 지고 있습니다.오늘은 특히 오메가3 보충제 영역에서 비건제품들을 평가한 랩도어 사이트의 VEGAN OMEGA-3 SUPPLEMENTS를 소개하며이들 제품들을 직구할 수 있는 죄표를 소개 합니다. VEGAN OMEGA-3 SUPPLEMENTS RANKING랭킹 테스트 요약 랩도어는 미국에서 가장 잘 팔리는 비건 오메가-3 보충제 11개를 분석하여 EPA, DHA, ALA와 같은 오메가-3 지방산 수치, 중금속 오염(비과학, 카드뮴, 납, 수은) 및 산화 등을 측정하였다.평균적으로 EPA 측정량은 라벨 클레임에서 19.1%, DHA는 4.9%, ALA는 2.5% 차이가 났다. EPA와 DHA를 측정한 8개 제품 중 4개.......

우리몸에 가장 중요하고 필수적인 비타민 B 복합군(Vitamin B Complex) 소개 [내부링크]

미국 비건 오메가 3 평가 1위 제품 : 뉴투루 비건 오메가3 DHA 보충제 소개 [내부링크]

우리의 건강에 도움을 주는 건강기능식품도 동물성 성분대신 천연 식물성 성분만으로 구성된 비건 건강기능식품에 대한관심이 높아 지고 있으며 오메가3 제품도 비건 성분만으로 구성된 제품들이 많이 출시되었습니다.이에 최근 미국에서 비건 오메가 3 제품 평가를 한 결과를 기준으로 상위 입상 제품들을 소개 하고 있습니다.오늘은 미국 비건 오메가 3 평가 1위 제품인 뉴투루 비건 오메가3 DHA 보충제 NuTru Vegan Omega 3 DHA Supplements 에 대한 소개 입니다.Key DataNuTru O-Mega-Zen + EPA measured 564.3 mg/serving of total omega-3 fatty acids, including 206.2 mg of EPA and 310.6 mg of DHA.뉴투루의 비건 오메가3 DHA .......

미국 비건 오메가 3 평가 2위 제품 : 노르딕네추럴 알게오메가 베지터블 오메가3 보충제 소개 [내부링크]

우리의 건강에 도움을 주는 건강기능식품도 동물성 성분대신 천연 식물성 성분만으로 구성된 비건 건강기능식품에 대한관심이 높아 지고 있으며 오메가3 제품도 비건 성분만으로 구성된 제품들이 많이 출시되었습니다.이에 최근 미국에서 비건 오메가 3 제품 평가를 한 결과를 기준으로 상위 입상 제품들을 소개 하고 있습니다.오늘은 비건 오메가 3 평가 2위 제품인 노르딕네추럴 알게오메가 베지터블 오메가3 보충제 제품 Nordic Naturals Algae Omega - Vegetarian Omega-3 Supplement 에 대한 소개 입니다.노르딕 네츄널스의 알개 오메가 : 베지테리언 오메가3 보충제는 눈, 심장등 신체의 최적화된 건강을 위한 보충체로 60개의 소.......

미국 비건 오메가 3 평가 3위 제품 : 노발린스 오가닉 비건 토털오메가3 Barlean's Organic Oils Total Omega Swirl Vegan 보충제 소개 [내부링크]

우리의 건강에 도움을 주는 건강기능식품도 동물성 성분대신 천연 식물성 성분만으로 구성된 비건 건강기능식품에 대한관심이 높아 지고 있으며 오메가3 제품도 비건 성분만으로 구성된 제품들이 많이 출시되었습니다.이에 최근 미국에서 비건 오메가 3 제품 평가를 한 결과를 기준으로 상위 입상 제품들을 소개 하고 있습니다.오늘은 비건 오메가 3 평가 3위 제품인 발린스 오가닉 비건 토털오메가3 Barlean's Organic Oils Total Omega Swirl Vegan 보충제에 대한 소개 입니다.최근 포장 라벨이 바뀐 최신 제품입니다.- 3X more absorbable than regular flax & borage oils - 3980mg of Omegas3, 6 & 9 in each serving .......

미국 비건 오메가 3 평가 4위 제품 : 노가든오브라이프 미나미알게 오메가3 60캡슐 Garden of Life Minami Algae Omega-3 60 Softge 보충제 소개 [내부링크]

우리의 건강에 도움을 주는 건강기능식품도 동물성 성분대신 천연 식물성 성분만으로 구성된 비건 건강기능식품에 대한관심이 높아 지고 있으며 오메가3 제품도 비건 성분만으로 구성된 제품들이 많이 출시되었습니다.이에 최근 미국에서 비건 오메가 3 제품 평가를 한 결과를 기준으로 상위 입상 제품들을 소개 하고 있습니다.오늘은 비건 오메가 3 평가 4위 제품인 가든오브라이프 미나미알게 오메가3 60캡슐 Garden of Life Minami Algae Omega-3 60 Softgels 보충제에 대한 소개 입니다.- New Look. Same Formula. Previously named Minami VeganDHA.- Supports brain health and eye health- 64% Concentrated Omega-3 Supplement- 100%.......

마그네슘이 필요한 이유 그리고 마그네슘보충제 베스트 상품들 [내부링크]

대표적인 미네랄인 마그네슘은 혈관확장과 심박박동을 원활하게 하는 효과를 가지고 있다.따라서 마그네슘이 부족하면 뇌경색, 심장병, 부정맥, 불안증, 불면증등을 유발한다고 알려져 있습니다.마그네슘이 부족은 측정하기 어려워 증상으로 알 수 있는데마그네슘이 부족하게 되면 근육의 경련현상이 일어나게 되고 이 단계를 지나면 혈압 상승하게 되어심혈관계 질환이 생기게 되거나 골다공증이 나타나게 된다고 합니다.미국심장학회(2003년)에 따르면1일 마그네슘 섭취량이 정상인 사람과 반정도밖에 안되는 사람의 심장병 발병 확률은 1.8배까지 차이가난다는 연구 결과도 있다고 합니다.그런데 문제는 현대인들의 80%정도가 마그네.......

아이사제닉스 브렌인&슬립 서포트 시스템(Brain&Sleep Support) [내부링크]

아이사제닉스 본사의 130여 가지 제품들 중 한국에 런칭된 제품은 핵심적인 9가지 제품들뿐인데특히 바이탈과 웰빙(Vitality+Well Being) 분야와 키즈(IsaKids) 분야엔 아주 좋은 제품들이 많습니다.그중 오늘은 두뇌 활력 및 뇌건강을 위한 브레인 & 슬립 서포트 시스템 (Brain and Sleep Support System)제품군에 대해 간단히 소개 하려 합니다.이 제품군은 크게- Sleep Support & Renewal : Natural Spearmint Flavor - 2 oz Spray- Brain Boost & Renewal : 90 capsules (30 Servings)- Brain and Sleep Support System : 위 두제품의 결합 상품으로 구분 됩니다.우선 숙면에 도움을 주는Sleep Support & Renewal 제품.......

두뇌 활성화,집중력향상,치매예방-브렌인 부스터 그리고 비타민B12 [내부링크]

청소년기 집중력 향상과 성인들의 집중력 향상 그리고 노인들의 치매 예방까지 사람들은 살아가면서 가장 중요한 두뇌의 활발한 활동에 많은 관심을 가지고 있습니다.최근 이와 관련된 다양한 건강기능식품들이 출시되어 각광을 받도 있습니다.특히 해외의 경우 Brain Booster Supplement(브렌인 부스터 서플리먼트 ) 혹은 Brain Support Supplemant(브레인 서포트 서플리먼트)라는 두뇌 활성 보충제 카테고리에서 여러 제품들이 판매되고 있습니다.각 제품들의 성분들은 제품마다 많이 다르지만 공통적으로 많이 들어 있는 성분이 다름아닌 비타민 B12 입니다.두뇌비타민으로 알려져 있는 비타민 B12는핵산 합성과 조혈 작용에 관여하고 적.......

건강한 다이어트를 위한 아이사제닉스의 30일 프로그램 소개 [내부링크]

How to use Isagenix Cleanse System, 30 day/ instructions w/ Executive Coach Danielle 아이사제닉스의 컨설턴트인 다니엘 와셔는 NC 샬롯에서 개인 트레이너 겸 웰니스 코치를 맡고 있으며, 아이사제닉스를 통해 사람들에게 체지방을 빼고, 허리둘레를 줄이고, 몸속의 에너지를 늘려 더 건강한 삶을 사는 법을 가르친다. 그녀는 건강을 상해 가면서 까지 살을 빼는 방법이 아닌아이사제닉스 프로그램을 통해 몸속 에너지를 활기차게 하고 정신을 맑게 하며 충분한 수면을 취할 수 있게 몸을 변화시키고 단련시키는 건강한 다이어트를 하는 방법을 소개 하고 있다.#아이사제닉스 #건강한다이어트 #아이사린쉐이크 #단백질보충 #클린즈시스.......

간헐적 단식과 식사대용 고단백질 보충제 2019년 쉐이크-식사대용 프로틴파우더 베스트 탑 10 (TOP 10) [내부링크]

2019년 3월 미국에서 발표된 베스트 식사대용 쉐이크 부문 2019년 랭킹 TOP 10 순위 입니다. Ranking the best meal replacement shakes of 2019 by BodyNutrition식사대용 쉐이크는 최근 다이어트를 위한 가장 트렌디한 방법으로 각광 받고 있습니다.고단백질 식사대용제품을 이용해 간헐적 단식이나 다이어트에 적합한 제품들 입니다.그중 가장 핫한 미국에서 2019년 식사대용 쉐이크 (프로틴 파우더) 부문 랭킹이 있어 소개 합니다.( BodyNutrition - 2019년 3월 Edit : John Davis Reviewer Natalie Butler RDN, LD )이번 글에서는 단순한 순위 Rankings 만을 소개하고 이후 글에서 1~2개씩 제품에 대한 자세한 소개와 구매 방법도 함.......

노화의 비밀 : 텔로미어 및 관련제품 소개 [내부링크]

그리스어 '텔로스(끝)'와 '메로스(부분)'의 합성어로 6개의 뉴클레오티드(AATCCC,TTAGGG 등)가 수천번 반복 배열된 염색체의 끝단을 말합니다. 즉, 염색체 말단의 염기서열 부위를 가리킵니다.텔로미어는 염색체의 손상이나 다른 염색체와의 결합을 방지하는 기능을 가지고 있습니다.그런데 텔로미어는 세포가 한 번 분열할 때마다 그 길이가 조금씩 짧아지며, 세포분열이 일정한 횟수를 넘어서면 그 길이가 아주 짧아지면서 해당 세포는 분열을 멈추고 죽게 됩니다.이는 늙거나 손상된 세포가 문제를 일으키지 않기 위해 스스로 자살하는 이른바 '세포소멸'이라고 불리는 자연적인 현상으로, 이에 텔로미어를 &.......

16주 다이어트 프로그램 어떻게 할까? [내부링크]

아이사제닉스에서 추천하는 16주 다이어트 프로그램 16주 프로그램은 주 5일은 쉐이크 데이로 1일 2끼는 (아침, 저녁 권장) 아이사린 쉐이크를 섭취하고 나머지 한끼(점심 권장)은 균형잡힌 일반 식사를 합니다.나머지 주 2일은 너리쉬데이 (미국에선 CLEANSE DAY )라 하여간을 보호하고 쉬게 하는 날로 너리쉬를 일 4회 복용하며 간을 회복시키면서 동시에GX메타나 스트레스케어를 통해 다이어트로 쌓인 스트레스 해소와 원기 회복을 시켜 줍니다.또한 잠자기 직전엔 아이사무브를 통해 마그네슘을 보충하고 숙면을 취할 수 있게 하루를 정리 합니다.참고로 한국에 런칭된 제품군을 통한 16주 프로그램이외에미국에서의 쉐이크 데이와 너.......

아이사제닉스 다이어트 효과 [내부링크]

다이어트는 절대적인 기준보단 상대적인 기준이 좌우 합니다.누구나 봐도 날씬한 사람이 열심히 다이어트 하는 경우가 있는가 하면다이어트가 필요해 보이는 사람임에도 다이어트에 대해 전혀 고민하지 않는 경우를주변에서 쉽게 볼 수 있기 때문입니다.그래서 다이어트에서 중요한 것은 살이 얼마나 찌고 안찌고 여부보다본질적으로 우리의 몸을 건강한 체질로 바꾸어 몸을 사용하는 우리 자신이생활하는데 얼마나 편안하고 자신감이 있느냐로 평가 하는것이 더 바람직하다고 생각 합니다.다이어트에 왕도는 없습니다얼마나 정성을 가지고 열심히 몸을 사랑하느냐가 성공의 관건 입니다인터넷, SNS에 나도는 마법같은 다이어트 제품들..&quo.......

노화의 비밀 텔로미어(telomere)와 IsaGenesis [내부링크]

텔로미어란 염색체의 말단에 반복적으로 존재하는 유전물질의 특이한 형태로, 종말체(終末體)라고도 합니다.이러한 텔로미어는 염색체의 손상이나 다른 염색체와의 결합을 방지하는 기능을 가지고 있습니다.쉽게 표현하면 '텔로미어'는 염색체의 손상을 막아주는 덮개 역할을 합니다. 세포가 분열할 때마다 텔로미어의 길이는 조금씩 짧아지면서 일정 길이 이상 줄어들게 되면 세포가 분열을 멈추는데, 그렇게 되면 더 이상 건강한 세포가 만들어지지 않게 되고, 우리 몸은 노화가 진행되어 죽게됩니다. 즉, 텔로미어의 마모가 우리의 노화와 수명에 직접적인 역할을 하는 것이죠. 이에 텔로미어를 생명시계라 부르기도 합니다........

아이사제닉스 30일 다이어트 시스템 with 아이사린 쉐이크 [내부링크]

아이사제닉스에서 여러가지 다이어트 프로그램이 있다.가장 많이 참여하는것이 16주 다이어트 프로그램으로 주당 5~6일의 쉐이크데이와 1~2일의 너리쉬데이를 통해 몸의 체질을 변화시켜 다이어트를 하는 프로그램 이다. 아이사제닉스 다이어트 프로그램은 퍼스널 트레이너나소규모 체육관(짐)에서 쉽고 효과 빠르게 할 수 있는 시스템이다Isagenix 30-Day Weight Loss System오늘 소개하는 프로그램은 아이사제닉스 30일 다이어트 프로그램(Isagenix 30-Day Weight Loss System)이다.개인 트레이너 겸 건강 라이프스타일 코치인 보니 피시터가 새로운 Isagenix 30일 체중감량 시스템에 필요한 아이사린쉐이크 등 여러 아이사제닉스 제품들의 기.......

우루사, 아로나민, 이가탄, 인사돌 줄줄이 논란 ... [내부링크]

과거 백일섭씨의 "피로는 간 때문이야" 광고로 유명해진 간관련 가장 유명한 상품인 대웅제약의 우루사는미국 진출을 위한 관련 임상을 중단하며 사람들의 입방아에 올린것은 물론이에 앞서 식약처로부터 인정받은 효능은 만성 간질환의 간기능 개선 등으로, 간에 쌓인 노폐물을 배출한다는 것은 근거 없다는 지적 등 효능에 대한 논란이 일었다고 합니다.일동제약의 아로라민 골드 역시 몇몇 유튜버의 성능에 대한 지적이 있었으며이외에 명인제약 이가탄, 동국제약 인사돌 역시 여러가지 논란이 있다고 하네요이들 제품들의 공통점은 막대한 마케팅비를 투자하여 국민들이 익히 그 제품명을 다 알 정도로 광고, 홍보를 한제품들이.......

청소년 아침결식에 따른 지방과잉과 영양불균형 심각 [내부링크]

청소년 아침식사 결식비율 4명중 1명꼴청소년 아침식사 결식 비율이 24.2%에 달한다고 합니다질병관리본부의 '청소년의 아침식사 결식에 따른 영양섭취 현황' 보고서에 따르면 제6기 국민건강영양조사(2013~2015년)에 참여한 12~18세 청소년 1671명(남자 872명, 여자 799명) 가운데 아침식사 결식 비율은 24.2%였다고 하네요연구에서는 최근 1년간 주당 아침식사 빈도 문항을 활용했는데 연구진은 주 2회 미만(주 1~2회, 주 0회) 응답자를 아침식사를 결식하는 것으로 정의했는데 아침식사 결식 비율은 남자는 25.0%, 여자는 23.3%로 남자가 여자보다 높았다. 아침식사 결식률은 가구 소득수준이 낮을수록 높은 것으로 나타났으며(하.......

간기능개선에 효과적인 밀크씨슬 추출물, 살리마린의 효과 [내부링크]

밀크씨슬 추출물은 간경변, 간염 등의 간질환의 치료에 보조적으로 사용되는 약물입니다.밀크시슬은 카르두스 마리아누스(Cardus marianus)라 불리는 국화과에 속한 식물로 원산지는 지중해 지역이며, 성 마리아 엉겅퀴, 아티초크 등으로 불리우고 한국에선 서양엉겅퀴라 불리우고 있습니다.밀크시슬에서 유효성분을 추출한 물질로 항산화 작용을 하는 실리마린이 있는데이는 활성산소를 제거하여 간세포를 보호하고 해독 작용을 하는데 단독으로 사용되거나 간 건강과 피로 회복에 도움이 되는 비타민과 복합되어 사용됩니다. 실리마린은 알콜이나 독성물질에 의해 손상된 간세포를 재생시키는데 도움을 주고 새로운 간 세포가 독성물질에 의.......

아이사제닉스 ‘아이사린 쉐이크’, 체중조절식품 부문 올해의 브랜드 선정 [내부링크]

글로벌 건강 &웰니스 기업 아이사제닉스의 아이사린쉐이크(IsaLean Shake)가 체중조절용 조제식품 부문 2019 소비자가 뽑은 올해의 브랜드 대상에 선정됐다고 합니다." 소비자가 뽑은 올해의 브랜드 대상 운영사무국과 한국 브랜드 경영 협회에서 대한민국 거주 만 20세 이상 성인 남녀를 대상으로 온라인 조사를 통해 후보 선정 후, 학계와 산업계 등 전문가 10명 내외로 구성된 최종 심의 위원회를 통해 최종 대상이 선정됐다. 체중조절용 조제식품 분야에서 대상을 수상한 아이사제닉스의 아이사린 쉐이크(IsaLean Shake)는 뉴질랜드와 미국 청정 지역에서 방목한 소의 우유에서 추출한 유청 단백질을 비롯해 비타민,미네랄,식이섬.......

근육생성과 근감소증 예방에 도움을 주는 유청단백질 [내부링크]

단백질은 몸을 구성하는 근원 물질근육을 단단하고 탄력 있게 유지 시켜주는 단백질이 없으면 근육의 수축·이완작용이 생기지 않아 힘을 못 쓰게 됩니다. 단백질의 영어명인 'protein'은 그리스어의 'proteios(중요한 것)'에서 유래된 것이며 한자 표기인 ‘蛋白質’ 은 독일어 ‘Eiweiβ’를 번역한 것으로 알을 구성하는 흰 부분이라는 의미를 갖습니다.단백질은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는데 우선 근육의 주성분이 바로 단백질이기 때문입니다.또 세포 내의 각종 화학반응의 촉매 역할을 담당하는 물질도 단백질입니다. 이들을 우리는 효소라고 부르며 현재 2200종 이상의 효소가 알려져 있습니다. 또 단백질.......

아이사제닉스 다이어트 프로그램 쉐이크데이 소개 [내부링크]

How to Do a Shake Day아이사제닉스는 다양한 다이어트 프로그램 및 유지 프로그램을 가지고 있습니다.특히 하루 2끼를 아이사린 쉐이크를 섭취하고 나머지 한끼는 균형잡힌 일반 식사로 대체하는 쉐이크 데이와간의 해독과 보호를 위해 너리쉬 포 라이프 제품을 섭취하는 너리쉬 데이를 주 1~2회 실시하는16주 집중프로그램은 매우 효과적인 다이어트 프로그램 입니다.다이어트 프로그램에 필수적인 쉐이크 데이에 대해 임상 영양학자인 Dr. Ina Nozek 가 설명하는 아이사제닉스의 동영상 자료 입니다.다만 일부 제품은 아직 한국에 출시되지 않은 제품도 포함하여 설명하는점은 참고하여 보시기 랍니다.1일 2끼 쉐이크와 1끼 균형잡.......

스포츠 이온음료 오해와 진실 그리고 하이드레이트오렌지 [내부링크]

1960년대 미국에서 개발된 스포츠 이온 음료땀으로 빠져나간 필수 전해질을 보충하기 위해 개발된 것이 바로 스포츠 이온 음료입니다.이온음료는 1965년 미국의 한교수가 미식 축구팀 선수들이 경기 후반 급격한 체력 고갈로 역전을 당하자 이를 문제를 해결하고 경기력 강화를 목적으로 만든 음료수로 알려져 있습니다.운동후 물만 마시면 전해질 균형이 깨져 구토,어지럼증이 나타나기도...보통 격렬한 운동을 하게 되면 몸속 노폐물이 땀으로 배출 되는데 이때 수분뿐만 아니라 나트륨을 포함한 몸속 전해질도 함께 빠져 나갑니다.그래서 땀에서 약간 짭짤한 맛을 느끼게 되는것 입니다.전해질은 물에 녹아 이온이 생기게 하는 물질.......

[하림] P플러스 닭가슴살 프로틴쉐이크와 아이사제닉스 쉐이크 비교 [내부링크]

최근 출시되어 관심을 끌고 있는 하림의 P플러스 닭가슴살 프로틴쉐이크와 아아사제닉스의 아이사린 쉐이크를 양적인 측면에서만 단순 비교를 해 보았습니다.특히 닭가슴살을 직접 먹던 방식에서 최근 쉐이크를 통한 단백질 보충의 방식으로 급격히 추세가 변화하고 있는 시점에서 하림에서 출시한 P플러스 제품은양질의 단백질인 닭가슴살을 특별 공법을 통해 단백질 보급 원료로 쓴 제품아라고 합니다.모든 단백질 보충제들이 각기 다른 특성과 특징을 가지고 있어 어느 제품이 좋다 나쁘다를 직접 비교 평가하기는 어렵습니다만 원재료 성분이나 함량, 가격 등의 정량적인 부분을 비교하는 방식으로 두 제품을 비교해 보았습니다.우선.......

중년,노년 뱃살 빼기 - 단백질 섭취를 늘려라 [내부링크]

나이가 들면 자연스럽게 나오기 시작하는 뱃살을 나잇살이라고도 하는데 나잇살은 많이 먹어서라기 보다는 호르몬 변화와 신진대사 기능저하로 인한 현상이라고 합니다.따라서 유산소운동과 근력 운동은 나잇살 예방에 가장 효과적입니다만이의 예방을 위해선 1. 지속적인으로 허리둘레에 관심을 가지고 재면서 관리 해야 합니다.2. 운동을 하되 너무 무리하지 않게 운동강도는 낮추되 운동시간을 늘립니다.3. 근련운동과 유산소운도은 3:7 비율로 운동합니다4. 식사량은 줄이지말고 단백질 섭취를 늘려야 합니다또한 중년,노년의 다이어트식사는 1고 4저 다이어트식을 선택해야 하는데1고란 고영양소, 4저는 저칼로리, 저염, 저당분, 저지.......

요거트 대장 선종 발생 위험 떨어뜨린다 [내부링크]

주 2회 요거트 먹은 남성, 대장 선종 발생 위험 '뚝'국제 학술지 '거트(GUT)'에 실린 미국 워싱턴의대 연구팀의 연구 결과에 따르면주 2회 요거트를 섭취하는 남성은 대장 선종 발생 위험이 낮아진다고 합니다.미국 워싱턴의대 연구팀은 성인 8만8349명을 대상으로 선종 유무와 요거트 섭취 빈도에 대해 추적 관찰했는데요거트를 일주일에 2회 이상 섭취한 남성은 그렇지 않은 남성에 비해 선종이 생길 위험이 19% 낮았다고 하네요선종 위치에 따라 위험 감소 비율은 조금씩 달랐는데, 결장(結腸)에 선종이 생길 위험만 따지면 26% 낮았다고 합니다.

간헐적단식·FMD식단 그리고 아이사제닉스 다이어트 프로그램 [내부링크]

저탄수화물 고지방 다이어트 / 간헐적 단식 / FMD(Fasting Mimicking Diet - 단식 모방 다이어트)는최근 대중적으로 인기를 얻고 있는 다이어트 방법들 입니다.각 방법마다 장단점이 있는데 저탄수화물 고지방 다이어트는 ‘착한 지방’ 섭취하고 과도한 단백질 섭취는 경계해야 하며간헐적 단식은 식사량 자연히 감소, 영양소 섭취 신경써야 하고FMD 식이요법은 굶지 않는 간헐적 단식, 저열량식 시기 영양 비율 지켜야 한다고 합니다.이에반해 아이사제닉스의 16주 다이어트 집중 프로그램은 아이사린 쉐이크를 1일 1 또는 2회 쉐이크를 식사대용으로 복용하는 쉐이크 데이를 주 5~6일 진행하고1주일에 1~2일은 간을 회복시키는 너리쉬를 복.......

아이사제닉스 '아이사린 쉐이크'가 좋은 이유 [내부링크]

미국의 대표적인 헬스케어 네트워크 회사인 아이사제닉스가2002년 설립때 부터 핵심 제품으로 보급해 온 '아이사린 쉐이크'는현재 쵸코, 바닐라, 딸기 세가지 맛의 쉐이크로 제공되고 있습니다.아이사린 쉐이크가 특히 좋은 이유는우선 맛이 있습니다.많은 건강관련 제품들이 제품의 효능이나 품질에만 집중하느라 맛에는 큰 신경을 못쓰는 경우가 많은데 비해 아이사린 쉐이크는 맛에도 신경을 써서일반 생수에 믹서에 돌려서 마셔도 무척 맛 있습니다.얼음이나 과일 등을 곁드리면 더 할나위 없구요미국 아이사제닉스에는 50여명의 박사급 개발 인력이 있는데 그중에는 맛을 담당하는 인력도 있다고 하던데 이런 이유가 아닐까 합.......

다이어트,근육형성, 건강한 아침식사대용식 아이사린 쉐이크 IsaLean Shake 소개 동영상 [내부링크]

미국 아이사제닉스에서 만든 아이사린 쉐이크 소개 동영상 입니다.아시다시피 아이사린 쉐이크는효과적이고 건강한 방식의 체중 감소와 근육의 형성을 촉진하기 위해 임상적으로 테스트된 영양가 있고 균형 잡힌 식사 대용식품입니다.에너지를 공급하는 탄수화물, 20여가지의 비타민, 미네랄, 좋은 지방은 물론1회당 24그램의 고단백질이 함유된 저혈당 쉐이크 입니다.주요 특징은- Superior branched-chain amino acid profile 우수한 블랜치드 체인 아미노산 프로필- Active enzymes to help ease digestion 소화 완화에 도움이 되는 활성 효소- Essential trace minerals 필수적인 미량 광물- Natural ingredients with no artificial flavo.......

복분자 안토시아닌 여름철 기력회복과 다이어트에 최고 ! [내부링크]

여름철 기력회복과 다이어트에 효과를 가진다고 알려진 복분자우선 복분자(覆盆子) 이름의 유래가 재미 있습니다. 복분자를 먹고 요강을 엎었다고 복분자(覆盆子)라고 불리었답니다. 고운 빛깔의 기력 보강제 복분자! 복분자주에 장어 한 점이면 없던 기운도 솟아난답니다.복분자의 궁합음식으로는 꼽히는 장어는 복분자와 함께 먹으면 비타민 A의 작용을 더 활발히 증가시킨다고 합니다.또한 복분자는 다이어트에도 효과가 많아 저열량, 저지방 식품으로 다이어트시 섭취해도 효과가 좋습니다.100g 당 53kcal 정도의 칼로리라고 합니다.이외에 안토시아닌계 화합물질로 항산화 기능이 뛰어나며, 비타민 A, C 등과 각종 미네랄이 풍부.......

피곤하거나 손발저림과 손떨림에 필수적인 마그네슘 [내부링크]

대표적인 미네랄인 마그네슘은 혈관확장과 심박박동을 원활하게 하는 효과를 가지고 있다.따라서 마그네슘이 부족하면 뇌경색, 심장병, 부정맥, 불안증, 불면증등을 유발한다고 알려져 있습니다.보통 근육의 수축 이완 문제로 쥐가 나거나 저림, 손떨림 증상이 나타나면병원에서 마그네슘 처방을 한다고 하는데 일반적으로 마그네슘의 부족은 측정하기 어려워 검사가 아닌 증상으로 알 수 있는데마그네슘이 부족하게 되면 근육의 경련현상이 일어나게 되고 이 단계를 지나면 혈압 상승하게 되어심혈관계 질환이 생기게 되거나 골다공증이 나타나게 된다고 합니다.미국심장학회(2003년)에 따르면1일 마그네슘 섭취량이 정상인 사람과 반정도.......

SNS서 인기 다이어트 제품서 대장균 등 발견…9개 제품 회수 [내부링크]

다이어트, 헬스케어 제품은 무엇보다도 안전성이 제일 중요 합니다.아래 보도에 따르면 SNS등에서 활발히 마케팅을 펼치는 제품에서 대장균이 발견 되거나 단백질 실제 함량이 표시보다 부족하거나 하는 문제들이 적발되어 회수 조치가 되었다고 하네요#다이어트제품 #유해성분 #허위함량 #SNS마케팅

아침 빈속에 먹으면 안좋은 음식들.. [내부링크]

바쁜 현대인들이 아침식사를 하기 바쁘거나 귀찮아 밥 대신 다른 음식을 챙겨 먹는 경우가 많지만 공복에 먹으면 건강에 해로운 음식도 있어 주의가 필요하다고 하는 기사입니다.식사대용으로 많이 먹는 고구마는 아교질, 타닌 성분이 위벽을 자극하고 위산이 많이 분비되도록 해 속쓰림 유발하고바나나는 마그네슘 수치가 높아지면서 혈관 속 칼륨과 불균형을 이뤄 심혈관에 안좋은 영향을 미칠 수 있으며이외에 파인애플, 키위, 우유 등도 상태에 따라서 조심해야 한다고 하니 아래 기사를 참고해 보세요 더불어 한국에선 몇년전부터 식사대용식이니 간헐적 단식이니 하는 유행에 따라 쉐이크나 식사대용식품이 인기를 끌고 있지만미국의 경.......

마그네슘 보충을 위한 아이사무브 (캡슐-60정) [내부링크]

아이사무브 (캡슐-60정)마그네슘 보충을 위한 건강기능식품아이사제닉스체내 에너지와 신경과 근육 기능 유지에 필요한 마그네슘 보충용 건강기능식품으로 신경과 근육을 정상적으로 유지하는 데 기여함은 물론 우리가 섭취하는 음식물의 에너지 이용에 필요합니다.아이사무브의 특징은 어떻게 되나요?“ 1일 350mg의 마그네슘 공급 ”일일 권장량 대비 111%에 해당되는 마그네슘을 공급합니다.“ 에너지 이용에 관여 ”에너지를 생성하고 이용하는 과정에 작용합니다.“ 신경과 근육기능 유지 ”신경세포와 근육의 수축 등 체내에서 일어나는 생화학적 또는 생리적 과정에 관여하여 신경과 근육기능을 정상적으로 유지하는데 도움을 줍.......

아이사제닉스 할인 구매 및 사업자 가입 안내 [내부링크]

아이사린 쉐이크, 너리쉬 포 라이프 등 아이사제닉스의 제품들은 인터넷쇼핑몰에서 직접 소비자가(소매고객)로 구매하시는 방법 이외에인터넷 회원가입(우대고객)을 통한 구매 및 사업자(어쏘시에트)로 가입하여(가입비-비즈니스툴킷비용-있음) 25% 할인 가격으로 구매하는방법이 있습니다.아이사제닉스 할인 구매 및 사업자 가입을 원하시거나 궁금하신 사항이 있으면 언제든지 연락 주십시요.감사합니다.문의 : [email protected] / 010-7707-8800 #아이사제닉스 #아이사제닉스사업자 #아이사제닉스할인구매 #아이사린쉐이크 #니리쉬포라이프

출근전 집에서도 유산소-근력운동 거뜬.. [내부링크]

[베스트 닥터의 베스트 건강법] 정승용 서울대병원 부원장헬스클럽에 갈 시간조차 없다는데, 정 교수는 어떻게 몸 관리를 하고 있을까. .. “운동은 뭐든지 즐긴다” “내 몸에 맞는 종목 찾아야” 홈 트레이닝으로 8개월 만에 7kg 감량홈트레이닝 제대로 하는 법 아침 시간대를 활용하라 자신만의 프로그램을 짜라 무리한 운동은 삼가라 지루한 운동은 실패한다#홈트레이닝 #출근전운동 #자신만의프로그램 #아침시간활용 #건강다이어트

아이사제닉스 글로벌 셀러브레이션 2017 [내부링크]

Isagenix Global Celebration 2017 Recap미국 라스베이거스에서 개최된 글로벌 셀러브레이션 2017에는 15,000명에 달하는 아이사제닉스 어쏘시에트가 참석해 배우고, 인맥을 넓히며 모두 함께 축하하는 기회를 가졌습니다. 글로벌 셀러브레이션은 아이사제닉스를 대표하는 행사로 매년 규모가 커지고 내용도 좋아지고 있습니다. Nearly 15,000 Isagenix Associates joined us in Las Vegas for Global Celebration 2017 to take advantage of the opportunity to learn, network, and celebrate with their Isagenix community. Our flagship event keeps getting bigger and better every single year, and we want you to join us next yea.......

다이어트 실수를 피하는 4가지 과학적인 팁 [내부링크]

Avoid 4 Weight Loss Mistakes With These Science-Based TipsJune 13th, 2019|Weight Loss, Weight Maintenance, Weight ManagementYou’ve been eating healthy and working out, but the scale refuses to budge. As far as you can tell, you’re doing everything right, but you’re just not getting the results you want.If this frustrating scenario sounds familiar, weight loss mistakes might be getting in the way of your success. These can happen to anyone, especially because these problems aren’t obvious unless you know what to look out for.Here are four common weight loss mistakes along with science-b.......

아이시제닉스 바디챌린지 [내부링크]

2006년부터 진행하여 온 아이사제닉스의 대표적 프로그램인 아이사제닉스 바디 챌린지 입니다.아이사바디 챌린지는 건강과 피트니스를 비롯해 전반적인 웰니스를 위한 새로운 목표를 설정하는 프로그램입니다. 16 주간 진행되는 아이사바디 챌리지는 자신의 신체와 삶을 변화시키도록 동기부여를 제공합니다. #아이사제닉스 #아이사바디챌린지 #생활의변화

아이사제닉스 제품소개 1. 간 건강을 위한 리쉬 포 라이프 파우더 [내부링크]

너리쉬 포 라이프 (파우더 - 16회분) 간 건강 및 활력 충전을 위한 밀크씨슬 추출물 함유제품 아이사제닉스 간 건강에 도움을 줄 수 있는 밀크씨슬 추출물과 체내 에너지 대사에 필요한 비타민B군을 함유한 제품으로 간편하게 물에 타서 섭취하는 분말 형태의 건강기능식품입니다. 부원료로 알로에, 빌베리, 회향, 홍경천, 페퍼민트, 강황 등 다양한 식물추출물을 함께 섭취할 수 있습니다. 너리쉬 포 라이프의 특징은 어떻게 되나요?“ 영양 공급 및 간 건강 유지 ”우리 몸에 필요한 영양성분인 나이아신, 비타민B6, 비타민B12 등이 함유되어 있어 건강을 유지하고 활력을 유지하는데 도움을 줍니다.“ 간 건강 ”밀크씨슬 추출물이 함.......

아이사제닉스 제품소개 2. 단백질 보충, 식사대용 아이사린 쉐이크 [내부링크]

아이사린 쉐이크균형 잡힌 영양을 맛있고 간편하게 공급하는 식사 대용식품아이사제닉스아이사린 쉐이크는 균형 잡힌 영양을 맛있고 간편하게 공급하는 식사 대용식품으로, 단백질, 탄수화물, 다양한 비타민과 미네랄 등 여러 영양성분들을 균형 있게 공급하여 건강한 한끼 식사가 되어줍니다.아이사린 쉐이크의 특징은 어떻게 되나요?“ 균형 잡힌 영양 공급 ”단백질, 탄수화물, 지방, 식이섬유, 비타민, 미네랄을 균형있게 공급합니다. (1회 제공량당 단백질 24g 함유)“ 건강한 체중 조절 ”한끼 식사를 대체할 수 있는 균형잡힌 식사 대용식품으로 건강한 체중 조절 및 유지에 도움을 줍니다“ 빠르고 간편한 섭취 ”집에서 뿐만 아니라.......

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