gangnam_master의 등록된 링크
gangnam_master로 등록된 네이버 블로그 포스트 수는 150건입니다.
역북동 헬스장 웰스핏 - 메이크잇 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.웰스핏의 제휴업체 메이크잇입니다.#웰스핏 #WellsFIT #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북동스피닝 #처인구피티 #역북동피티 #다이어트 #보디빌딩 #식단 #역북동미용실 #처인구미용실
처인구 헬스장 웰스핏 - 아디다스 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.처인구 헬스장 웰스핏의 제휴업체 아디다스 죽전점입니다.다소, 거리가 멀지만 큰 할인률로 웰스핏 회원분들에게 혜택을 드리고 있습니다.#웰스핏 #WellsFIT #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북동스피닝 #처인구피티 #역북동피티 #다이어트 #보디빌딩 #식단
역북동 헬스장 웰스핏 - New 운동기구 1 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.소식이 조금 늦었습니다. 역북동 헬스장 웰스핏이 회원님들을 위해 준비했습니다.회원님들과 소통을 하며, 건의사항을 수렴해 새로운 기구들을 추가했습니다.2편으로 구성해서 소개해드리겠습니다.오늘은 상체운동기구들을 소개해드리겠습니다.-와이드 풀 다운 프론트-와이드 풀 다운 리어-숄더 프레스-체스트&디클라인 콤보총 4가지 기구를 소개합니다.역북동 헬스장 웰스핏은 회원님이 이용하고 싶은 운동기구를 엄선해서, 준비했습니다.1. 와이드 풀 다운 프론트사용해보시면 아시겠지만, 의자 조절을 몸에 맞게 잘해주시면, 정확한 자극이 오는 운동기구입니다.기존에는 다양한 그립을 이.......
처인구 헬스장 웰스핏 - New 운동기구 2 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.지난 시간에 이어, 새로운 운동기구를 소개하겠습니다.오늘은 하체 운동기구에 대한 소개입니다.하체 운동기구V스쿼트핵스쿼트힙쓰러스트처인구 헬스장 웰스핏은 여성, 남성 회원님들 모두의 편의를 위해하체 운동만을 위한 공간을 준비했습니다.(큰 결심...)하체 운동공간에는 기존에 회원님께서 애용하시던파워 랙 2, 파워 레그 프레스가 설치되어 있습니다.그리고 추가적으로 새로운 하체 운동기구 3대가 설치되었습니다.1.V스쿼트V스쿼트는 기구와 몸의 움직임이 V를 그린다고 해서 V스쿼트라는 이름이 부쳐졌습니다.다른 하체 운동기구와 같은 것 같이 보여도 운동이 다릅니다.V스쿼트는.......
처인구 헬스 웰스핏 - 샤워실 사용 가능(2/1~) [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스 웰스핏입니다.지난 31일(일) 정부의 사회적 거리 두기 연장 발표가 있었습니다.현재와 같이 2.5단계가 유지됩니다.운영시간은 기존과 같이, 21:00까지 운영됩니다.어제(31일), 발표에서 샤워장 규제가 완화되었습니다.샤워부스를 한 칸씩 띄어서 사용할 수 있게 되었습니다.샤워장/탈의실에서는 대화를 자제해 주세요.샤워장/탈의실에서는 샤워 이외에는 마스크를 꼭 착용해 주세요.처인구 헬스 웰스핏 회원님들과 올바른 방역수칙을 지키며하루빨리, 코로나로부터 자유로워 지길 바래 봅니다.웰스핏은 코로나 이전부터 일 3회 이상 소독용 에탄올로 소독을 해왔습니다.안심하고 운동할 수 있는 운동공간을 위해 노.......
처인구 헬스 웰스핏 - 바디프로필 과정 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스 웰스핏입니다.코로나 확진자가 조금씩 감소하면서, 최근 바디프로필 문의가 많습니다.웰스핏의 바디프로필은 어떻게 다를까?자세 평가를 통한 맞춤형 스트레칭/강화 운동해부학 전문가의 맞춤형 운동 자세 지도(자세 평가를 통한)개인 운동프로그램 지도주차별 식단/운동프로그램 제공자세 평가를 통한 맞춤형 스트레칭/강화 운동2020년에도 많은 분들께서 바디프로필을 촬영하고 만족한 결과를 얻었습니다.2021년에도 바디프로필을 도전하시는 분들이 많습니다.바디프로필을 촬영하시는 분들은 크게 2가지 유형이 있으신 것 같습니다. 1.바디프로필을 목적으로 운동을 시작하신 분 2. 다이어트의 목적에.......
역북동 헬스장 웰스핏 - 교정운동 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏 입니다.최근 많은 분들께서 교정운동에 대해 관심을 갖고 문의를 주십니다.역북동 헬스장 웰스핏에서는 VIP PT는 다음과 같이 진행됩니다.어떠한 목적의 VIP PT이든 자세 평가를 통해, 맞춤형 운동을 제안해드립니다.모든 운동이 마찬가지이지만, 교정운동은 쌓여야 비로소 효과를 볼 수 있습니다.특정 자세 때문에 외모적으로 스트레스를 받는다든지,신체능력의 제한으로 특정 자세/동작을 취하지 못한다든지,선천적으로 가동 범위와 골격이 이상적인 정렬을 벗어난 경우,많은 경우들이 있습니다.역북동 헬스장 웰스핏은어떠한 원인으로 그러한 결과가 나온 지를 자세 평가와 상담을 통해 찾아내면서운.......
처인구 헬스장 웰스핏 - 운영시간 변경안내 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.웰스핏도 오는 11월부터는 운영시간이 변경됩니다.일요일/공휴일 운영시간을 확대했습니다.이제 웰스핏도 06:00에 오픈합니다.오전 출근 전, 간단히 운동을 하고 출근을 하고자 하시는 분들의건의사항으로 운영시간을 확대했습니다.운영시간, 일수는 앞으로 더 확대 하도록 노력하겠습니다.새롭게 오픈되는 시간에도, 다양한 프로그램을 준비해보겠습니다.감사합니다.*웰스핏 운영시간 안내(2020.11.02(월)부터 적용)평일 : 06:00 - 23:30토/일(2,4주)/공휴일 : 10:00 - 18:00#웰스핏 #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북.......
처인구 헬스장 웰스핏 - 3만원환급 이벤트 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.국민체육진흥공단과 문화체육관광부의 지원으로 진행되는 이벤트입니다.8만원 이상 결제 시, 3만원이 환급됩니다.그래서 웰스핏이 준비했습니다.헬스 6주 > 8만원(기존 회원권 대비, 약 20% 할인, 환급을 받으면 50% 할인이 됩니다.)기존, 헬스 7만원/1개월, 1일=2333원헬스 8만원/6주, 1일=1904원(20% 할인)헬스 5만원/6주(환급), 1일=1190원(50% 할인)입니다.혜택을 놓치지 말고 이용하세요.^^#웰스핏 #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북동스피닝 #처인구피티 #역북동피티 #다이어트 #식단 #다.......
처인구 헬스장 웰스핏 - PT행사(공동구매) [내부링크]
최근 웰스핏으로 PT 문의가 많습니다.많은 분들에게 혜택을 드리기 위해 준비했습니다.PT 100회 공동구매 행사입니다.100회가 달성이 되면 할인된 가격으로PT를 이용할 수 있습니다.- 기간 : ~2020.11.30- 회당 7만원 > 6만원- 18시 이전 수업에 한함.- 1인 3회 이상 구매 가능.- 기존 회원, 신규 회원 모두 가능.+횟수만큼의 커피 쿠폰^^이미 60회 달성, 서두르세요️#웰스핏 #WellsFIT #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북동스피닝 #처인구피티 #역북동피티 #다이어트 #보디빌딩 #식단
웰스핏, 새해 인사드립니다! [내부링크]
안녕하세요. 웰스핏입니다.코로나로 힘든 한 해였습니다.회원분들 뵙지 못한지 거의 한 달이되었습니다.건강하게 잘 지내고 계신지 궁금합니다.웰스핏은 회원님들의 건강을 걱정하며, 다가오는 2021년을 준비하고 있습니다.다가오는 2021년에는 회원님들 모두 걱정 없이 원하시는 목표를 이루는 한 해가 되었으면 합니다.그 목표를 웰스핏이 옆에서 함께 도와드리고 공감하겠습니다.감사합니다.2021년 웰스핏이 새롭게 바뀌는 점!하체/힙 전용운동공간 OPEN!부위별 운동기구 추가!셀프운동복수령 > 언택트수령커피머신 도입 > 커피구독권 도입(10+1잔, 20+3잔)#웰스핏 #WellsFIT #처인구헬스 #처인구헬스.......
역북동 헬스장 웰스핏 - 거리 두기 연장 안내 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.지난 한 해 동안, 코로나로 인한 불안감으로 가득 한 한 해였습니다.정부는 지난 2일(토) 17일까지 거리 두기를 발표했습니다.웰스핏은 기존 3일까지의 사회적 거리 두기를 마치고 회원님들을 맞을 준비를 했습니다.코로나 상황이 좀처럼 잡히지 않고, 거리 두기가 연장되는 상황에서 역북동 헬스장 웰스핏과 회원분들이 할 수 있는 일은 방역수칙을 잘 지키는 것입니다.방역수칙을 잘 지켜서, 이번이 마지막 거리 두기가 되도록 하고, 빠른 시일안에 예전의 일상생활로 돌아올 수 있도록 해야겠습니다.회원님들께서도 방역수칙을 잘 지키고, 개인 건강관리를 잘 하셔서 건강한 모습으로 뵈었으.......
처인구 헬스장 웰스핏 - 웰스핏은 오늘도 청결합니다. [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏 입니다.웰스핏은 건강을 위해, 운동하는 공간인 만큼 청결하게 유지하려고 노력하고 있습니다.코로나 이전부터, 웰스핏은 일3회 이상, 소독용 에탄올을 이용해 손이 닿는 곳은계속 소독해왔습니다.운동을 하면 호흡 교환이 많아지기 때문에, 공기의 질도 신경 쓰고 있습니다.운동공간 곳곳에 공기청정기와, 공기정화식물을 비치했습니다.실내공기 소독의 효과가 있는 세스코 에어제닉도 설치되어 있습니다.회원분들이 많이 방문하는 곳이니, 뒤돌아 서면, 먼지가 쌓이기 때문에웬만한 곳은 평소에도 먼지가 쌓이지 않도록 관리하고 있습니다.웰스핏에 입장하기 전, 신발세척기를 이용하고 입장해 주시면.......
역북동 헬스장 웰스핏 - 베스트태닝 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.웰스핏의 제휴업체 베스트태닝입니다.드디어 처인구에도 파워태닝샵이 생겼습니다.기존에 태닝샵을 찾아, 차를 타고 이동하여 관리를 받곤 했습니다.베스트태닝 대표님과 발 빠르게 제휴를 진행하였습니다.웰스핏회원분들께는 혜택이 있으니, 참고해 주세요.태닝에 관한 문의사항은 아래로 문의해 주시면 됩니다.인스타DM으로 문의하시면 됩니다.#웰스핏 #WellsFIT #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북동스피닝 #처인구피티 #역북동피티 #다이어트 #보디빌딩 #식단 #베스트태닝 #역북동태닝 #처인구태닝
처인구 헬스장 웰스핏 - 나이키 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.웰스핏의 제휴업체를 소개합니다.운동하시는 분들 뿐만 아니라, 많은 분들이 이용하시는 브랜드입니다.웰스핏은 김량장동에 위치한 나이키와 제휴를 진행중입니다.#웰스핏 #WellsFIT #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북동스피닝 #처인구피티 #역북동피티 #다이어트 #보디빌딩 #식단
역북동 헬스장 웰스핏 - 바디프로필도전기(@q.o_o.jin) [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏 입니다.오늘은 역북동 헬스장 웰스핏의 @q.o_o.jin 회원님의 바디프로필 도전기입니다.처음 단순한 다이어트에서운동의 재미를 느끼면서, 바디프로필 도전까지!매일매일 식단 체크와 운동체크!꾸준한 관리와 식단의 체크!그리고 가장 중요한 습관의 형성입니다.지금까지도 계속 어느정도의 식단을 유지하고, 운동의 실력은 더 많이 늘어서 운동이 취미가되었습니다.바디프로필은 하나의 목표중 하나입니다.나의 생활패턴을 개선해나가면서, 건강한 삶의 습관을 형성하는 것이 중요합니다.역북동 헬스장 웰스핏과 함께바디프로필 도전! 해볼까요?#웰스핏 #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북.......
공지 - 웰스핏 휴관 안내 [내부링크]
안녕하세요. 웰스핏입니다.오늘은 꼭 필요하지만, 무거운 소식을 전해드리려 합니다.최근 수도권을 중심으로, 코로나가 재확산되고 있습니다.웰스핏은 꾸준한 방역과 소독, 정부 지침을 준수하며 운영하고 있었지만확산의 속도가 무섭습니다.8월 28일 13시, 중앙재난안전대책본부에서 발표된 내용입니다.이중, 실내체육시설에 해당하는 웰스핏은8월 31일 ~ 9월 6일까지 휴관합니다.정부에서도 힘들게 결정한 사안인 만큼,모두가 동참해서, 코로나를 이겨내고 오는 9월 7일에 건강한 모습으로 뵙겠습니다.웰스핏도 다시 한번 전체적인 점검철저한 소독으로 회원님들을 맞이할 준비를 하겠습니다.감사합니다.*8/31-9/6까지의 기간은 자동.......
처인구 헬스장 웰스핏 - 명절연휴 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.내일부터 추석연휴가 시작됩니다.올 한해는 코로나의 영향으로 힘든 한해였던것 같습니다.이번 명절은 방문하지 않는 분들도 꽤 있다고합니다.아쉬운 마음은 뒤로하고 몸은 멀리 있어도, 마음만은 가족들과 함께하는 명절이 되세요.웰스핏도 명절연휴간, 가족들과 함께하고 오겠습니다.9/30(수) - 10/4(일) 연휴기간동안 휴관합니다.-추석연휴(9/30 - 10/2, 3일)는 연장해드립니다.대신, 오는 10/9(금), 개천절에는 09:00 - 19:00 까지 운영합니다.이용에 참고해주세요 ^^#웰스핏 #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북.......
처인구 헬스장 웰스핏 - 공휴일 운영시간 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.오는 10월 9일 한글의 날부터 웰스핏의 바뀌는 점을 알려드립니다.법정공휴일에도 운동을 하고자 하시는 회원분들이 많으셔서,법정공휴일은 09:00 - 17:00까지 운영합니다.위 운영 일정은 웰스핏의 상황에 따라 조금은 변동될 수 있다는 점참고해 주세요.점차적으로 운영일을 확대할 수 있도록 노력하겠습니다.감사합니다.#웰스핏 #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북동스피닝 #처인구피티 #역북동피티 #다이어트 #식단 #다이어트식단 #역북지구피티 #역북지구pt
처인구 헬스장 웰스핏 - 토/일/공휴일 운영시간 안내 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.웰스핏은 지난 10/9(한글의 날)부터, 공휴일도 운영을 시작했습니다.오는 10/25(일)부터는, 2,4주 일요일도 운영을 시작합니다.-2주, 4주 일요일이란?2, 4주는 일요일, 2번째/4번째 일요일입니다.웰스핏 회원님들을 대상으로, 설문조사를 진행했습니다.모든 분들이 참여해 주시지는 않았지만, 설문조사를 기반으로 운영시간을 결정하게 되었습니다.이번 설문조사는 토요일/일요일/공휴일의 운영시간을 결정하는 것이었습니다.결과는 신기하게도, 정확히09:00 - 17:00 : 40%10:00 - 18:00 : 20%11:00 - 19:00 : 40%입니다.조금 빠르게 운동하고 싶으신 분들과, 조금 늦게 운동하고 싶은 분들이.......
역북동 헬스장 웰스핏 - 오전 스피닝 수업 증설 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.역북동 헬스장 웰스핏에서는 기존 주 3회 진행되던 스피닝을주 5회로 확대했습니다.(먼저, 오전 스피닝만 진행합니다ㅜㅜ)수업 시간은 기존 오전 회원님들의 의견을 수렴하여,오전 10:00 시작합니다.스피닝이 더 인기가 많아져, 더 증설해보도록 하겠습니다 ^^#웰스핏 #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북동스피닝 #처인구피티 #역북동피티 #다이어트 #식단 #다이어트식단 #역북지구피티 #역북지구pt #스피닝
역북동 헬스장 웰스핏 - 바디프로필도전기(@shiningg_rachel) [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.웰스핏인싸 레이첼의 바디프로필입니다.도전기라고 하기에는, 한 단계 앞선 대회출전을 도전했기때문에 맞지 않을수도... 있네요^^평소 운동도 좋아하고이전에 바디프로필 촬영경험도 있는 상태에서 시작했습니다.레이첼의 비포 에프터 입니다.사진으로도 확연히 알수 있고,체성분검사 수치로도 확실히 알 수 있습니다.개인운동 프로그램의 계획몸의 컨디션, 체성분에 따른 식이계획체중/식단의 체크3가지가 잘 이루어져야 짧은기간좋은결과가 나타납니다.#웰스핏#처인구헬스#처인구헬스장#역북동헬스#역북동헬스장#처인구필라테스#역북동필라테스#처인구스피닝#역북동스피닝#처인구피티#역.......
처인구 헬스장 웰스핏 - 바디프로필도전기(@bbark_out) [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.우선 사진으로 만나보시죠.네. 이렇게 될 수 있습니다.다이어트 막바지로 이어져, 바디프로필 촬영까지.위 프로필 사진은 '바디프로필 2기'의 회원님들은 웰스핏에서 촬영을 지원해준 사진입니다.스튜디오 촬영은 다가오는 28일 예정입니다.준형 회원님 화이팅!(수업이 아닌 날에도 운동프로그램의 제공을 통해, 꾸준한 관리를 합니다.)웰스핏의 바디프로필 프로그램은 식단은 고구마한개 드세요가 아닌회원님의 기초대사량과 활동대사량을 계산.활동대사량과 운동으로 소비하는 칼로리의 효율을 계산해서, 최대한 정확한 식단과 운동프로그램을 제공합니다.식단과 체중은 매일 꾸준히 확.......
역북동 헬스장 웰스핏 - 바디프로필도전기(@wonnnny2020) [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.이미 인스타로 한차례 소개해드린 적이 있지만, 이번 여름, 바디프로필을 도전한 회원님들이 많이 계십니다.가장 먼저, @wonnnny2020 (인스타)이미 인스타의 프로필이 바껴있는걸 확인하실수 있죠?김명원 회원님의 비포&에프터입니다.기존에도 스피닝을 꾸준히 수강하고 계셨습니다.처음에는 프로필이 목적이 아니라, 살을 빼는것 그리고 조금의 근육을 만드는 것어짜피 다이어트를 할 거면, 다이어트를 조금 더 해서바디프로필을 목적으로 운동을 진행하기로 결정!주기적인 식단의 변경과 식단의 확인매일 체중확인과 운동프로그램 계획바디프로필뿐만 아니라, 다이어트도 이와 같이 진행이.......
역북동 헬스장 웰스핏 - 허찬트레이너 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.허찬 선생님을 소개합니다cc허찬 선생님은 용인대를 거쳐경희대 체육대학원 석사과정 중인 선생님입니다.근거에 기반한 운동지도 evidence-based 로회원님들의 효율적인 운동지도를 도와드립니다.유쾌하고 밝은 성격으로회원님을 잘 이끌어 가는 허찬 선생님입니다.#웰스핏 #WellsFIT #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북동스피닝 #처인구피티 #역북동피티 #다이어트 #보디빌딩 #식단
처인구 헬스장 웰스핏 - 바디프로필도전기(@sime__e) [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.오늘도 역시, 웰스핏과 함께한 바디프로필입니다.운동을 처음 시작하는 단계에서헬린이 단계를 거쳐바디프로필 까지!운동을 처음 해보신 분이라도 도전해볼 수 있습니다.단순히 다이어트라는 맹목적인 목표보다는, 현실 가능한 날짜와, 내 몸의 수치에 대한구체적인 목적을 가지고 다이어트를 진행하는 것이 다이어트의 지속과 성공률이 훨씬 높습니다.최근 많은 분들이, 새로운 도전, 자신의 버킷리시트로 바디프로필 촬영을 많이 합니다.처인구 헬스장 웰스핏이 도와드리겠습니다 ^^지금 우리 회원님은 헬린이를 거쳐새로운 취미로 웨이트트레이닝이 생기셨습니다.취미에서 특기까지 몸의 변화.......
역북동 헬스장 웰스핏 - 일일입장권/단기권 출시 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.최근 일일입장권, 단기권에 대한 문의가 많아, 역북동 헬스장 웰스핏이 준비했습니다.1.일일 입장권 : 운동복/수건 포함 10,000원/일, 17시 이전 입장시 이용가능(목/금/토 입장시간 무관)2.단기이용권(2주) : 40,000원/2주로 헬스 이용가능(운동복,수건포함)다른 건의사항들도 적극적으로 수용해서, 이용에 불편이 없도록 노력하겠습니다.감사합니다.#웰스핏 #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북동스피닝 #처인구피티 #역북동피티 #다이어트 #식단 #다이어트식단 #역북지구피티 #역북지구pt
역북동 헬스장 웰스핏 - 스피닝 이벤트 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.역북동 헬스장 웰스핏이 8월을 맞이하여, 스피닝 이벤트를 진행합니다.나는친구따라스피닝 간다!말그대로,지인분과 함께 오시면, 스피닝 기간의 혜택이 있습니다.지인분에게 역북동 헬스장 웰스핏의 스피닝을 소개해줬다?!>소개해드린분, 소개받으신분 모두 +1주일의 혜택>2명이상, 같이 등록을 했다? 모두 +1주일의 혜택다음 달에는, 더 다양한 이벤트를 준비해보겠습니다^^#웰스핏 #WellsFIT #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북동스피닝 #처인구피티 #역북동피티 #다이어트 #보디빌딩 #식단 #s스피닝
처인구 헬스장 웰스핏 - 8.17무료 개방 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.처인구 헬스장 웰스핏이 8월 17일(월) 임시공휴일에 무료 개방을 합니다.평소 웰스핏에 대해 궁금하셨던 분!친구, 연인과 함께 운동하고 싶으셨던 분!17일에는 뭐 하지.....? 하셨던 분!웰스핏이 17일에 무료 개방을 통해,운동 지도, 운동에 대한 궁금증을 해소해드리겠습니다.준비물은 : 운동화/운동복입니다.운동화는 외부의 신발을 신고 오셔도 됩니다. 처인구 헬스장 웰스핏은 신발세척기가 있어, 외부의 신발도 세척 후 입장이 가능합니다.8/17 무료 개방 때, 방문하시는 분들에게는웰스핏체험권 1매를 증정해드립니다. #웰스핏 #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #.......
역북동 헬스장 웰스핏 - 김태엽트레이너 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.역북동 헬스장 웰스핏의 김태엽 파트장을 소개합니다.현. 경산시 보디빌딩협회 소속 선수2016 / 2017 / 2018 / 2019 경북도민체전 보디빌딩 4연패2018 / 2019 MR.경북 체급 1위 및 전체급 근육상의 업적에 빛나는 김태엽트레이너 입니다.김태엽트레이너는10여년간의 트레이닝 경험으로 회원님들의 건강을 책임집니다.화려한 수상이력때문에, 보디빌딩적인 웨이트트레이닝만 한다?!오산입니다.대학병원, 보건소에서도 근무할 수 있는 자격을 가지고 있고교정운동, 임상운동사로써의 상당한 실력을 갖고있습니다.생활습관의 파악정적/동적자세파악을 통한 근육과 뼈의 정렬을 알고근막이완 및 테라.......
역북동 헬스장 웰스핏 - HOW to 힙어덕션(이너타이) [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.오늘은 힙어덕션(이너타이) 운동기구의 사용법 및 효과입니다.역북동 헬스장 웰스핏의 힙어덕션(이너타이)기구는인/아웃타이가 같이 되는 멀티 운동기구입니다.힙어브덕션으로 중둔근의 강화를힙어덕션으로 내전근의 강화를!가장 기본적인 기구의 사용법입니다.힙어브덕션, 힙어덕션을 포함한 운동루틴도 곧 업로드 예정입니다. #웰스핏 #WellsFIT #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북동스피닝 #처인구피티 #역북동피티 #다이어트 #보디빌딩 #식단
처인구 헬스장 웰스핏 - HOW to 랫풀다운 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.오늘은 랫풀다운의 사용법 및 운동법을 소개하겠습니다.우선, 랫풀다운은lat + pull down = lat pull down 입니다.여기서 lat은 latissimus dorsi, 광배근이라는 뜻입니다.'광배근으로 당긴다'라는 뜻의 운동입니다.#웰스핏 #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북동스피닝 #처인구피티 #역북동피티 #다이어트 #식단 #다이어트식단 #역북지구피티 #역북지구pt
처인구 헬스장 웰스핏 - VIP PT [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.웰스핏의 VIP PT를 소해드리겠습니다.위와 같은 PROCESS로 진행이 됩니다.우선, VIP PT가 필요하신 회원님과 상담을 진행합니다.1. 상담을 통한 history 체크처음 운동의 방향을 설정하는 단계입니다.부상을 당한 곳이 있는지, 현재 아픈 곳이 있는지 먼저 문진을 통해 체크합니다.또는 불편한 곳이 있으면 말씀해 주시면 됩니다.나의 운동의 목표가 무엇인지!에 따라 상담을 도와드립니다.2. 정적/동적 자세 평가수업을 시작하기 전, 선생님과 함께 정적/동적 자세 평가를 진행합니다.'나는 왼쪽 어깨가 높은 것 같아' 또는 '회원님 왼쪽 어깨가 높으신 것 같아요.'가 아닌.......
역북동 헬스장 - HOW to 와이드스쿼트 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.오늘은 머신웨이트를 마무리하고, 기본적인 프리웨이트 동작들을 업로드 해보겠습니다.와이드 스쿼트는 여성분들이 허벅지 안쪽을 위해, 많이 하는 운동입니다.와이드스쿼트를 위해서 우선, 본인 hip joint(골반)의 가동성을 만들어 준 다음 진행하는 것 이 좋습니다.다리의 너비(stance)는 나의 가동범위로 full로 앉았을때,뒷꿈지와 무릎으로 올라오는 선이 지면과 수직이 되도록 해줍니다.발의 각도는 얼마나 틀어야하나?허벅지(대퇴골)의 방향과 발끝의 방향을 맞추어 주면됩니다.와이드스쿼트는허벅지 전반적인 근육의 발달의 도움이 되며특히, 둔근과 내전근의 발달의 도움이 됩니다.역.......
역북동 헬스장 웰스핏 - 바디프로필 3기 모집 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.2019년 바디프로필 1기2020년 바디프로필 2기2020년 후반기 바디프로필 3기를 모집합니다.바디프로필은 주기적인 식단의 변경과 체크운동프로그램의 주기적인 변경물론, 좋은 프로그램과 좋은 식단이 중요합니다.그것보다 더 중요한 것은 꾸준한 관리입니다.종이한장 던져주는 식단이 아닌, 꾸준한 관리가 바디프로필, 다이어트의 가장 큰 성공의 요인입니다.꾸준한 관리의 가장 큰 목적은 운동하는 습관을 갖게하는 것 입니다.꾸준한 관린의 가장 큰 목적은 외식을 하더라도 영양성분을 생각하게 만드는 것입니다.운동을 꾸준히 하지 않으셨던 분들.난 먹는게 낙이야. 먹는거 그렇게 까지 해야.......
처인구 헬스장 웰스핏 - 송재영트레이너 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.처인구 헬스장 웰스핏의 트레이너 송재영 선생님을 소개합니다.송재영 선생님은한국체육대학을 전액장학금을 받고 졸업하신 엘리트입니다.이어서 KACEP(대한운동사협회)자격 검정시험에서 최우수 졸업그 어렵다는, 건강운동관리사자격을 갖춘 실력자입니다.병원에서도근골격계 수술 전/후 재활관리의 경험이 있습니다.+ 일상수준이상의 영어 어학능력을 갖추고 있어,영어로도 수업이 가능하십니다.송재영 선생님과 함께 운동을 시작해보시는 건 어떨까요?내몸을 어떻게 사용하는지!내몸의 사용법을 기초로 운동은 어떻게하는지!#웰스핏 #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장.......
처인구 헬스장 웰스핏 - 바디프로필도전기(@burn_ing_up) [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.웰스핏의 바디프로필은 옳습니다.왜냐면 결과를 만들고야 맙니다.Q. 기간을 더 길게 잡으면 되는 것 아닌가요?A. 아니요. 목표한 기간내에 결과를 이루어냅니다.처음 시작은 매일 반복되는 회식과불규칙한 삶을 개선하기 위함이었습니다.무너진 정렬을 회복하는 교정운동과탄탄한 몸을 위한 근력운동묵은 체지방을 빼기위한 유산소운동과 식단장기프로젝트를 계획하고 시작했습니다.결과는 역시 옳습니다.규칙적인 생활습관의 형성식단에 대한 이해와 식습관 형성불균형한 몸의 바른 정렬의 인지많은 부분이 변화하고 삶의 질이 많이 향상되셨다고 합니다.회사의 야근도 있고가끔은 운동도.......
처인구 헬스장 웰스핏 - Rachel의 피트니스대회 도전기 최종화 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏 입니다.오늘은 웰스핏의 인싸 레이첼의 대회 소식입니다.약 4개월간 엄청 열심히 준비를 했고,첫대회 출전이지만, 좋은 성과가 있었습니다.대회 출전이 큰 도전이었고,대회 출전으로 많은 것을 느끼고, 많은 습관들도 형성되었다고 합니다.많은 분들의 평생의 숙제 다이어트!이전 편들을 보신 분들은 잘 아시겠지만, 처인구 헬스장 웰스핏의Rachel이 대회를 꾸준히 준비하고 있었습니다.대회 마지막 하루 하루가 힘이 든 나머지, 눈물을 머금고 운동에 임한 레이첼웰스핏 대부분의 회원분들께서레이첼의 대회 출전 소식을 알고있었고, 응원을 받으며 더 열심히 했습니다.#웰스핏 #처인구헬스 #처인구.......
처인구 헬스장 웰스핏 - How to 레그컬 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.웰스핏에서 알려드리는, 레그 컬 기구 사용법입니다. 이용에 참고해 주세요. 지금 알려드리는 기구 사용법은, 가장 기본적인 운동기구 사용법입니다. 심화과정의 사용법도, 기본 사용법들 업로드 이후, 업로드하겠습니다.처인구 헬스장 웰스핏에는 운동기구마다, 기본적인 운동기구의 사용법이QR코드로 부착되어 있습니다.이용에 참고해 주세요 ^^#웰스핏 #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북동스피닝 #처인구피티 #역북동피티 #다이어트 #식단 #다이어트식단 #역북지구피티 #역북지구pt #레그컬 #레그컬사용방법
역북동 헬스장 웰스핏 - 필라테스/요가 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.알고리즘을 통해, "필라테스/요가"가 적합한 프로그램으로 나오셨나요?필라테스/요가에 대해 설명해드리겠습니다.대한민국은 필라테스/요가 열풍중이라고 해도 과언이 아닙니다.필라테스는 몸의 파워하우스 강화로 자세교정과 근력강화로 유연성을 향상 시키는 운동입니다.필라테스의 주된 특징 중 하나는, 흉식호흡을 통한 운동입니다.이 호흡법은 복근을 강화시키고, 몸의 파워하우스(복부, 복부 뒷쪽의 등과 허리, 엉덩이 부위)를 강화하는데효율적입니다.필라테스의 또 하나의 특징은 연속성입니다. 동작을 연속적으로 수행해서, 운동의 효과가 더 큽니다.웰스핏의 필라테스는 이러한.......
역북동 헬스장 웰스핏 - HOW to 체스트플라이 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.오늘은 체스트플라이 조작법 및 운동방법입니다.기본적인 방법으로 진행하였으며, 심화과정과 같은 꿀팁을 포함한 영상도 준비중입니다. #웰스핏 #WellsFIT #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북동스피닝 #처인구피티 #역북동피티 #다이어트 #보디빌딩 #식단
처인구 헬스장 웰스핏 - HOW to 체스트프레스 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.웰스핏에서는 모든 운동기구에 QR코드를 통해, 기본적인 기구의 사용법과 세팅법을알려드리고 있습니다.체스트 프레스는 가슴운동을 하는 가장 기본적인 운동기구입니다.남자분들에게는 탄탄한 가슴을여성분들에게는 가슴/겨드랑이로 떨어지는 라인을처음 운동하시는 분들은 영상을 참고하시면 도움이 되실 겁니다.처인구 헬스장 웰스핏은 모든 회원님들이 운동을 "잘"할 수 있도록 노력하겠습니다. 감사합니다. #웰스핏 #WellsFIT #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북동스피닝 #처인구피티 #역북동피티 #다이어.......
역북동 헬스장 웰스핏 - HOW to 숄더프레스 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.역북동 헬스장 웰스핏에서 알려드리는 숄더프레스 입니다.숄더프레스는 어깨 전/측면을 발달시킬 수 있는 운동입니다.기본적인 운동기구 사용법 및 운동방법입니다.역북동 헬스장 웰스핏에서는 기본적인 운동법 사용의 업로드를 마친 뒤,심화과정의 운동법과 운동루틴에 대해 업로드하겠습니다.감사합니다. #웰스핏 #WellsFIT #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북동스피닝 #처인구피티 #역북동피티 #다이어트 #보디빌딩 #식단
역북동 헬스장 웰스핏 - 최규대 트레이너 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.역북동 헬스장 웰스핏에 새로운 선생님을 소개합니다.10년 경력의 최규대 선생님입니다.최규대 선생님은 다양한 경력과 자격사항으로 회원님들의 건강을 책임지고자 합니다.태권도 선수 생활을 하는 동안, 슬프게도 부상을 얻었습니다.그때부터 직접 재활을 공부하고, 다양한 교육을 거쳐 재활/자세 교정 전문 트레이너로 성장했습니다.회원님들과의 소통을 통해, 빠른 생활습관의 파악을 통해 문제점을 개선해나가고 있습니다.역북동 헬스장 웰스핏 최규대선생님의 커리어는 다음과 같습니다.다이어트, 교정운동, 체력/근력증가 모두단순히 무거운 것을 많이 들고 운동한다고 되는 것이 아닙니다........
처인구 헬스장 웰스핏 - 김준혁 트레이너 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.웰스핏의 김준혁 트레이너를 소개합니다.처인구 헬스장 웰스핏 김준혁 트레이너는 회원분들과 진실된 소통으로, 원하는 목표를 위해 함께 갈 수 있는 동반자입니다.모든 수업 전/후 피드백을 통해,운동의 큰 방향, 다음 시간 운동의 방향성을 제시를 하고,진실된 소통을 무기로 운동 및 영양을 가장 효율적으로 제시해 줄 수 있는 트레이너입니다.기능 해부학과 근막 경선 생리학을 기반으로 한 김준혁 트레이너의 트레이닝은 해당 목표 또는 동작을 위한 시행착오를 줄여줍니다.기능 해부학을 바탕으로 한 김준혁 트레이너의 트레이닝은단순한 2차원적인 움직임이 아닌,신체의 3가지면의 협응을 통.......
처인구 헬스장 웰스핏 - 코로나 대비 소독활동 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.웰스핏은 2020.6월 2주년을 맞이했습니다.처인구 헬스장 웰스핏은 오픈때부터 매일 3회이상, 소독용 에탄올을 이용해운동기구의 시트, 손잡이, 문 손잡이 등 손이 닿는 부분의 소독은 지속적으로 해왔습니다.회원님들의 말씀으로는'웰스핏은 예전부터 소독을 꼼꼼히 해서 그나마 안심하고 오실수 있다'고 들 하십니다.오전에는 미화를 담당해주시는 여사님이 지속적으로소독을 담당해주고 계십니다.매주 토요일 마감때는 코로나 및 감염병 전용 방역제를 이용하여,처인구 헬스장 웰스핏의 모든 구역을 꼼꼼하게 방역을 진행합니다.조금 더 쾌적한 환경을 위해 노력하겠습니다.감사합니.......
역북동 헬스장 웰스핏 - 박성민 트레이너 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.역북동 헬스장 웰스핏의 간판 트레이너 박성민 트레이너의 소개 입니다.박성민 트레이너는 머슬마니아 프로로 활동중인 현역 선수입니다.머슬마니아 프로는많은 사람들이 알고 있는 머슬마니아 대회에서 종합우승한 선수에게 프로자격이 주어집니다.박성민 선수는 여러해에 걸쳐, 머슬마니아에 도전!본인의 목표인 머슬마니아 프로가 되었습니다.트레이너의 기본자질인 생활스포츠지도사부터운동처방사자격까지 문무를 겸비한 트레이너입니다.역북동 헬스장 웰스핏의 박성민 트레이너의 소개였습니다.(수상이력이 엄청 화려합니다)#웰스핏 #WellsFIT #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역.......
처인구 헬스장 웰스핏 - 정희근 트레이너 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.웰스핏의 파트장 정희근트레이너의 소개입니다.정희근트레이너는 기능적 운동과 웨이트트레이닝의 조화로운 운동을 진행합니다.소위 말하는 무위(無委)의 리더십으로 회원님들을 이끌어나갑니다.회원님이 운동에 대한 흥미를 느끼고 직접 운동을 실시하고자기 몸에 대해 알아나갈 수 있도록 이끌어 나갑니다.처음 본인 몸의 불균형을 해소하기 위해, 많은 교육과 공부를 하고지금도 꾸준히 자기계발을 이루어나고 있고많은 분들이 정희근 트레이너의 수업을 극찬합니다.처인구 헬스장 웰스핏의 정희근 트레이너와운동을 한번 시작해 보시는 건 어떨까요?#웰스핏 #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북.......
처인구 헬스장 웰스핏 - HOW to 힙어브덕션 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.오늘은 hip운동기구 힙어브덕션기구를 소개해드립니다.hip abduction 운동기구는 엉덩이 중 중둔근을 운동하는 운동기구 입니다.엉덩이 근육은 대 / 중 / 소 로 나뉩니다.다른 근육들도 운동이 되지만, 주로 중둔근이라는 근육이 운동되는 운동기구 입니다.중둔근의 강화는 - hip drop의 방지 : 우리가 걸을때 한발을 들고 있는 구간에서 골반이 떨어지지 않게끔해줍니다. - hip dip의 방지 : 골반과 다리라인에 올록볼록 라인이 생기는 것을 탄력있게 만들어 줍니다.#웰스핏 #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북동스피닝.......
처인구 헬스장 웰스핏 - How to 레그 익스텐션 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.웰스핏에서 알려드리는, 레그 익스텐션 기구 사용법입니다. 이용에 참고해 주세요. 지금 알려드리는 기구 사용법은, 가장 기본적인 운동기구 사용법입니다. 심화과정의 사용법도, 기본 사용법들 업로드 이후, 업로드하겠습니다.처인구 헬스장 웰스핏에는 운동기구마다, 기본적인 운동기구의 사용법이QR코드로 부착되어 있습니다.이용에 참고해 주세요 ^^#웰스핏 #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북동스피닝 #처인구피티 #역북동피티 #다이어트 #식단 #다이어트식단 #역북지구피티 #역북지구pt #레그컬 #레그컬사용방법
웰스핏 2주년 이벤트 진행중(6월) [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.6월은 웰스핏이 오픈한지, 2년째가 되는 달입니다.회원님들의 관심과 사랑으로 웰스핏이 "2살"이 되었습니다.역북동 헬스장 웰스핏이 2주년 행사를 준비했습니다.지난 5월에 이어, PT 3회 + 헬스1개월 상품과헬스, GX프로그램의 장기권을 할인율을 적용해 행사중입니다.헬스 - 1개월/3개월/6개월/12개월(6개월/12개월권 행사 중입니다.)GX - 1개월/3개월/6개월(6개월권 행사 중입니다.)VIP PT - 3회PT / 20회 장기권 행사 중입니다. - 1인 1회 이용가능한 회원권입니다. - 추가로 수업을 진행시, 할인혜택이 있습니다. - 나에게 맞는 운동의 기본을 배우고 싶으신 분 - 식단, 운동프로그.......
처인구 헬스장 웰스핏 - 프로그램소개 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.웰스핏은 운동 목적에 따라, 프로그램을 추천드립니다.처인구 헬스장 웰스핏은, 내가 어떤 프로그램을 수강하면 좋을지, 목적에 맞게끔프로그램을 추천해드립니다.아래 알고리즘을 따라, 나에게 맞는 프로그램은 무엇인지 한번 체크해보세요^^목적에 맞게끔, 나의 프로그램을 찾았다면,프로그램별 소개를 도와드리겠습니다.아래 링크를 클릭(터치)하시면, 해당 프로그램의 상세안내페이지로 안내됩니다.#웰스핏 #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북동스피닝 #처인구피티 #역북동피티 #다이어트 #식단 #다이어트식단 #역북.......
역북동 헬스장 웰스핏 - 헬스 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.알고리즘을 따라, "헬스"프로그램 수강이 적합하신가요?헬스는 다음과 같은 형태로 진행됩니다.자율적으로 운동을 할 수 있도록 도와드립니다.최초 가입 이후, 운동프로그램을 추천드립니다.기존의 운동을 하셨던 분들이라면, 본인의 루틴에서 자세를 교정 받고, 새로운 운동 동작을추가하면서, 운동을 진행하시면 좋습니다.그러나, 헬린이들...헬스가 처음이신 분들은 무엇을 해야 할지 몰라서, 러닝머신만 타고 집으로 돌아가기 일쑤입니다.그래서 웰스핏은 다음과 같이 기본적인 운동 루틴을 추천드립니다.현재 선생님들의 수업이 많아, 저녁시간대에는 원활한 지도가 힘들지만, 최대한.......
처인구 헬스장 웰스핏 - 스피닝 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다 .알고리즘을 따라, "스피닝"이 적합하신가요?스피닝은 실내에서 즐기는 자전거라고 생각하시면 됩니다. bpm 137 - 150 사이의 음악으로 운동이 진행됩니다. 클럽같은 조명과 스피커의 사운드.한 시간을 신나는 음악과 함께 운동하고나면 스트레스가 쫙 풀립니다.해보시기 전에는 그냥 노래들으면서 타는거지....라고 하시겠지만 한번 들이신 분들은 스피닝의 매력에서 빠져나오지 못하십니다^^스피닝은 하체의 근력을 지속적으로 사용하고일정 심박수를 계속 유지하며 타기 때문에 다이어트에 큰 효과가 있습니다.실제로 본인의 MHR(최대심박수)의 60-80%의 구간에서 운동을 하면, 체지방연.......
처인구 헬스장 웰스핏 - 홈트레이닝 FULL BODY WORKOUT [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.오늘은 홈트레이닝 2탄 FULL BODY WORKOUT 전신운동입니다.오늘 운동의 포인트는 중간중간 JUMPING JACK을 이용하여, 심박수를 유지해 줍니다.운동 순서는 다음과 같습니다.1. jumping jack 2. squat 3. jumping jack 4. plank push-ups5. push-pus6. burpee & push-ups여기서 4,5는 초보자의 경우 무릎을 대고 운동을 진행해 주시면 됩니다.6번 burpee & push-ups는 push-ups가 힘드신 분들은, burpee만 진행합니다.#웰스핏 #WellsFIT #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북동스피닝 #처인구피티 #역북동피티 #다.......
처인구 헬스장 웰스핏 - 엉짱 in 11자 복근 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏 입니다.오늘은 홈트레이닝 3탄 엉짱 in 11자 복근입니다.힙업 운동과 코어, 복근까지 운동되는 운동 루틴입니다.1. squat & hip abduction2. plank climber 3. hip bridge 4. wave push-ups 5. crunch 6. R.side crunch 7. L.side crunch 8. plank hip extension언제, 어디서든 간단히 운동할 수 있는 프로그램을 계속 준비하겠습니다.구독을 해두시면, 운동프로그램이 업로드되면 정보를 지속적으로 받아볼 수 있습니다.#웰스핏 #WellsFIT #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북동스피닝 #처인구피티 #역북동피티 #다이어트 #보디.......
처인구 헬스장 웰스핏 - 코로나19 대비 이용방법 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.전국적으로, 코로나19 때문에 많은 어려움을 겪고 있습니다.웰스핏은 GX 수업을 잠정 휴강했습니다.다시 수업을 재개하면, 공지 및 문자로 연락을 드릴 예정입니다.밀폐된 공간에서 진행되는 수업 들은 위험성으로 인해 휴강인 점 양해 부탁드립니다.웰스핏은 헬스는 정상적으로 이용 가능합니다.코로나19 대비, 헬스장 이용 수칙을 알려드리겠습니다.1. 마스크 착용입장 및 운동 시에도 마스크를 착용해 주셔야 합니다.불편하시겠지만, 안전한 이용을 위해 양해 부탁드립니다.2. 손소독제 사용탈의실, 휴게공간, 인포에 손소독제를 비치했습니다.입장 시, 이용해 주셔야 입장이 가능합니다.운동 전.......
처인구 헬스장 웰스핏 - 코로나 관련 이용수칙안내 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.관내에 많은 확진자가 발생하고 있고,정부의 강력 권고 및 이용수칙이 강화되었습니다.-마스크 착용(운동 시에도 착용, 출입부터 퇴장까지 벗지 않도록 유의해 주세요)-입장 시 손소독제 사용-입장 시 체온 측정(약간의 미열이 있는 경우, 최근 오한 또는 근육통이 심하신 분은 방문을 삼가주시면 감사하겠습니다)-이용 시, 1-2m 이상 거리두기(러닝머신, 자전거, 덤벨 등을 이용하실 때 지켜주세요)-수건, 옷의 제공이 중단됩니다.(개인 운동복과 수건을 챙겨주세요)웰스핏을 일7회 이상 방역을 통해, 청정한 환경을 제공하려고 노력 중에 있습니다.하루빨리, 이 사태가 잠잠해지고, 회원님들 모두.......
역북동 헬스장 웰스핏 - 홈트레이닝 팔뚝살 불태우기 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.이번에는 홈트레이닝 4탄 팔뚝살 운동입니다.상완삼두근(triceps brachii), 상완이두근(biceps brachii), 삼각근(deltoid) 운동으로팔을 탄탄하게 만들어 줄 수 있는 운동으로 준비했습니다.탄탄한 팔뚝을 만들어줄 운동️1. Knee push-ups2. Triceps extension3. Kick back4. Biceps curl5. Shoulder press6. Side lateral raise7. Bent over raise역북동 헬스장 웰스핏은 앞으로도 꾸준히, 운동과 건강에 대한 정보를 업로드하겠습니다.많은 관심 부탁드립니다.^^#웰스핏 #WellsFIT #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #.......
처인구 헬스장 웰스핏 - 이용안내(용인시 지침) [내부링크]
용인시 지침사항으로 오늘(3/25) 13:00부터 샤워장, 탈의실이 폐쇄가 됩니다.탈의실의 개인 락커 사용 및 옷을 갈아입는 것도 제한됩니다.운동을 오시는 분들은 복장을 갖추고 오셔야 이용이 가능합니다.이용에 불편을 드려 죄송합니다. 운동 나오시는 분들을 위해 최대한 노력 중입니다. 정부 지침을 최대한 준수해서, 안전하게 운영하고자 함이니, 이점 양해 부탁드립니다.️샤워장/탈의실 폐쇄️- 3/25 13:00 - 4/5까지- 샤워장/탈의실의 입장이 제한됩니다.- 이용하시는 분들은 복장을 갖추고 입장 부탁드립니다.#웰스핏 #WellsFIT #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처.......
처인구 헬스장 웰스핏 - Rachel의 머슬매니아 도전기 1부 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.최근 웰스핏 여성 회원분들 사이에서 인스타 스타가 되어가고 있는 @shinin_rachel 입니다.현재, 머슬매니아를 준비하고 있습니다.코로나로 대회가 연기되어, 더 열심히 준비 중입니다.인스타그램 @shinin_rachel 또는유튜브 채널 : 웰스핏TV - 운동, 건강의 모든 것에서 운동 영상과 실제 식단을 꾸준히 업로드 예정이니, 많은 관심과 응원 부탁드립니다.^^#웰스핏 #WellsFIT #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북동스피닝 #처인구피티 #역북동피티 #다이어트 #보디빌딩 #식단 #머슬매니아 #머슬마니아 #MUSCLEMANINA
역북동 헬스장 웰스핏 - 아디다스 40%할인 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.코로나로 많이 힘든 요즘, 회원님들께 조금이나마 도움이 되길 바라면서 준비했습니다.역북동 헬스장 웰스핏 X 아디다스 죽전점웰스핏의 제휴업체인 아디다스 죽전점에서 일부제품을 최대 40%할인된 가격에 이용할 수 있습니다.아디다스 죽전점은 웰스핏의 제휴업체로, 이벤트 기간이 아닐때는, 20% 할인된 가격으로 이용 가능합니다.기간 : 4/16까지아디다스 죽전점을 할인된 가격으로 이용하는 방법!- 웰스핏의 제휴카드를 제시하면됩니다.- 제휴카드가 없으신 분은, 인포에서 수령하시기 바랍니다.#웰스핏 #WellsFIT #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구.......
처인구 헬스장 웰스핏 - Rachel의 피트니스 대회 도전기 2부 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.지난 1부에 이어, 소식을 궁금해하시는 분들이 많았습니다.이전에 프로필 촬영을 한 경험보다 힘들다고 하지만,열심히 하고 있는 Rachel님을 응원해주세요.인스타그램에서 매일 매일의 운동일지가 업로드 중입니다.^^#웰스핏 #WellsFIT #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북동스피닝 #처인구피티 #역북동피티 #다이어트 #보디빌딩 #식단 #머슬매니아 #머슬마니아 #MUSCLEMANINA #ifbbkorea #ifbb비키니 #rachel
역북동 헬스장 웰스핏 - Rachel의 유산소는? [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏 입니다.오늘은 Rachel의 유산소 추천입니다!Rachel은 요즘 계단에 빠져있습니다.적당한 길이의 계단으로, 심박수의 평균이 유지가 됩니다.Rachel 추천 유산소 ! 계단 영상입니다 ^^#웰스핏 #WellsFIT #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북동스피닝 #처인구피티 #역북동피티 #다이어트 #보디빌딩 #식단 #ifbb #ifbbkorea #ifbb비키니
역북동 헬스장 웰스핏 - 5월 휴무안내 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.5월 휴무안내입니다^^4/30(목) '부처님 오신날'은 휴무입니다.휴무기간 동안, 웰스핏을 재정비하도록 하겠습니다.#웰스핏 #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북동스피닝 #처인구피티 #역북동피티 #다이어트 #식단 #다이어트식단 #역북지구피티 #역북지구pt
코로나 이겨내기 이벤트(5월 한정) [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.전국적으로 코로나로 힘든 상황입니다.처인구 헬스장 웰스핏에서는 5월 코로나 이겨내기 이벤트를 준비했습니다.운동을 통해, 면역력을 강화하고 다가오는 여름을 준비할 수 있도록 준비했습니다.웰스핏은 재난지원금, 지역화폐의 사용이 가능합니다.'PT 4회 + 헬스 1개월'의 회원권입니다.1인 1회 이용가능한 회원권입니다.추가로 수업을 진행시, 할인혜택이 있습니다.나에게 맞는 운동의 기본을 배우고 싶으신 분식단, 운동프로그램의 관리를 받고 싶으신 분기존 VIP PT와 같은 운동/식단프로그램으로 수업이 진행됩니다.#웰스핏 #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동.......
처인구 헬스장 웰스핏도 명절을 보내고 오겠습니다^^ [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏 입니다.다가오는 설 명절, 오랜만에 친척들을 보게 되는 설렘과, 정신적 육체적 스트레스로 명절증후군을 미리 걱정하시는 분들도 있습니다.우선, 즐거운 마음으로 안전운전하셔서 명절을 보내시고명절증후군은 웰스핏이 땀과 함께 날려드리겠습니다 ^^웰스핏도 명절을 가족들과 보내고 오겠습니다.1/24 - 1/26, 3일간 명절을 보내고 오겠습니다.1/27(월)은 명절증후군 극복을 위해 09:00 - 19:00까지 운영합니다.이용에 참고 부탁드립니다.^^(*명절 기간 3일은 모든 회원님들의 기간을 이미 연장해두었습니다. 맘 편히 명절 보내고 오세요.)#강한남자 #강한남자들의헬스장 #웰스핏 #WellsFIT #처.......
웰스핏 2020 - 1기 서포터즈 모집 [내부링크]
웰스핏 2020 1기 서포터즈 모집운동하라! 상쾌한 컨디션에서!몸을 맡겨라! 과학적+체계적트레이너에게!웰스핏에서 올바른 운동법과 웰스핏의 운동분위기/문화를알리기위해, 서포터즈를 모집합니다.많은 참여부탁드립니다!모집기간 : 2020.02.01 - 2020.02.15지원혜택 : 웰스핏회원권 3개월(스피닝, 필라테스, 요가, 헬스), 기념품활동내용 : 웰스핏을 알릴 수 있는 컨텐츠 업로드지원방법-ex1) 나의 운동으로 인한 몸과 라이프스타일의 변화를 올려볼게요!-ex2) 운동스타그램으로 그날 운동한 운동들을 일지로 올려볼게요!-"나는 이렇게 활동하겠다!"를 DM으로 보내주시면 됩니다!#웰스핏 #WellsFIT #처인구헬스 #처인구헬스.......
처인구 헬스장 웰스핏 - 깨끗함의 약속 [내부링크]
웰스핏을 우한 폐렴 전부터, 일3회 알코올을 이용한 소독과 공기질 관리를 중요하게 생각해왔습니다.1. 헬스장 내, 손이 닿는 모든 곳은 알코올 소독웰스핏을 헬스장 내에 손이 닿는 곳은 일 3회 알코올로 소독하고 있습니다. 이번 사태 이후, 손잡이 부분은 스팀살균을 진행 예정입니다.2. 세스코 바이러스 박테리아 컨트롤 솔루션국내 최대의 환경위생기업인 세스코의 에어 제닉을 헬스장 곳곳에 설치했습니다. 에어 제닉 제품은 단순한 방향제의 역할이 아니라, 공기 중 미세 바이러스, 박테리아, 세균 억제의 기능이 있습니다.3. 손소독제/손세정제 비치웰스핏은 손세정제와 손소독제를 비치했습니다.많은 분들이 이용하고 있지만.......
처인구 헬스장 웰스핏 - 홈트레이닝(하체) [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다. 코로나로 인해, 많은 분들이 걱정하고 있습니다. 면역력이 떨어지면, 코로나에 노출되기 더 쉽습니다. 집에서도 간단히 운동을 할 수 있도록, 홈트레이닝 영상을 준비했습니다. 아래 링크에 업로드된 영상으로 집에서도 간단한 운동으로 건강을 지키기 바랍니다.유투브 채널에서 시간에 맞추어 운동하시면 됩니다^^구독을 해두시면, 운동/건강정보를 꾸준히 받아볼 수 있습니다.웰스핏에서는 조금이나마, 안심하고 웰스 핏을 이용할 수 있도록, 기존 3회 소독을 7회로 늘렸습니다. 그리고 마감 시에는, 샤워장/운동공간을 비롯한 모든 공간을 질병관리본부에서 사용하는 바이러스 방역제를 이용.......
역북동 헬스장 - 웰스핏 유투브 채널 개설 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.웰스핏도 유투브 채널을 오픈했습니다.웰스핏TV - 운동, 건강의 모든 것운동, 건강 전반적인 부분들은 회원분들께 더 전달하고싶은 마음에 여러 방안 중 바로 시작할 수 있는 유투브를 먼저 시작하게 되었습니다.코로나로 인해 많은 회원분들께서 홈트레이닝에 대해 문의주셨습니다. 처음에는 사진들과 설명들로 이미지를 보내드리다, 영상을 찍어 따라 할 수 있게끔 만들자 라는 생각으로 시작하게되었습니다.처음은 홈트레이닝을 시작으로, 레벨별 각 운동방법, 건강관련 이슈, 웰스핏의 일상등을 영상으로 제작할 예정입니다.많은 관심 부탁드립니다. #웰스핏 #WellsFIT #처인구헬스 #처.......
(주)강한남자 웰스핏, 오는 6월 1일 역북동 헬스장 오픈 예정 [내부링크]
MBN에 처인구 헬스 (주)강한남자 웰스핏의 오픈소식이 기재되었습니다. 역북동 헬스 웰스핏은 오는 6월 ...
처인구 헬스장 웰스핏 - 머슬매니아 프로 박성민T [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏 입니다.지난 11월 말, 미국 라스베이거스에서 열린 머슬매니아 대회에서 프로 선수가 된 박성민T의 프로필입니다.박성민 선생님은 - 다이어트 중점 레슨 CLASS- 체중, 근육량 증가 CLASS- 선수레슨, 바디프로필 CLASS 를 전담하여 수업을 진행하고 있습니다.궁금하신 점은 카카오톡 채널 : 웰스핏으로 문의 주세요 ^^#강한남자 #강한남자들의헬스장 #웰스핏 #WellsFIT #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북동스피닝 #처인구피티 #역북동피티
역북동 헬스장 웰스핏 - 2:1 PT OPEN [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.새해를 맞이하여,많은 분들이 친구, 지인분들과 함께 몸 만들기다이어트바디프로필 촬영등의 문의가 많습니다.많은 분들의 의견을 수렴하여, 역북동 헬스장 웰스핏에서는 2:1 PT 를 신설했습니다.지인 분들과 함께 2:1 PT를 통해,원하는 목적을 이룰수 있도록 도와드리겠습니다.감사합니다.#강한남자 #강한남자들의헬스장 #웰스핏 #WellsFIT #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북동스피닝 #처인구피티 #역북동피티
처인구 줌바 웰스핏 - 줌바 오픈 수업 안내 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 줌바 웰스핏입니다. 이번주 금요일 18:00 웰스핏에서 줌바 오픈 수업이 진행됩니다. 이...
용인 명지대 맛집 강한남자들의 고기집 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스 웰스핏입니다. 오늘은 (주)강남의 또 다른 가게를 소개해드리겠습니다. 많은 분들...
(주)강남 웰스핏 2018 하반기 공채 모집 [내부링크]
(주)강남 웰스핏 2018년 하반기 공채모집 실력의 성장에 흥미를 느끼고, 직원들과 함께 도전의 경험을 누리...
2019년 새해가 밝았습니다. [내부링크]
지난해 보내주신 관심과 사랑에 감사드립니다. 새해에도 웰스핏과 함께 더욱 건강하시고 모든 소망이 이루...
용인 최고시설의 웰스핏과 함께할 인재를 찾습니다. [내부링크]
실력의 성장에 흥미를 느끼고, 직원들과 함께 도전의 경험을 누리고 싶으신 분이라면 됩니다.열정 넘치는 ...
역북동 헬스장 웰스핏 - 김태엽T 프로필 촬영기 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.지난번 촬영한 회원님들의 프로필 촬영본이 나왔습니다.회원님들...
처인구 헬스장 웰스핏 AFC2017 아시아피트니스컨벤션 후기 - 2편 [내부링크]
Bangkok 피트니스 센터 후기태국에서의 일정은 오전9시 부터 17시까지 AFC에서의 수업, 그 이후는 태국...
역북동 필라테스 웰스핏 인테리어 - 2편 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스 웰스핏입니다. 본격적인 인테리어의 진행과정을 안내해드리겠습니다. 공간이 넓은...
처인구 필라테스 웰스핏 프로그램 안내 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 필라테스 웰스핏입니다.많은 분들이 궁금해 하시는 웰스핏의 프로그램을 소개해드리겠...
처인구 헬스 - 웰스핏 무료 개방 행사 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스 웰스핏입니다.웰스핏에서 무료 개방 행사를 준비했습니다. 웰스핏은 1일 이용권...
처인구 헬스 웰스핏 - 1주년 행사 [내부링크]
️웰스핏1주년️회원님들의 성원에 힘입어 웰스핏이 1주년을 맞이했습니다.감사의 의미로 몇가지 행사...
역북동 헬스장 웰스핏 - 운동과 탄수화물 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.운동과 영양이란 주제로 탄수화물을 시작으로 단백질 지방의 순으...
역북동 헬스장 웰스핏 - 박성민선수 머슬매니아 D-6 [내부링크]
머슬매니아 in 라스베가스cD-6막바지 컨디셔닝과 다듬기 작업중인 박성민선수!마지막 6일 많은 ...
처인구 헬스장 웰스핏 - 2020년 할인프로모션 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.2019년 올 한해는 잘 마무리 하셨나요?얼마남지 않은 2019년은 ...
역북동 헬스 WellsFIT 웰스핏의미 [내부링크]
(주)강한남자 WellsFIT 상호는 어떤과정으로? 어떤의미로?(주)강한남자 웰스핏은 단순히 헬스장, 하고...
처인구 스피닝 웰스핏 인테리어 - 3편 [내부링크]
안녕하세요. 웰스핏입니다. 인테리어 마지막편으로 인테리어 완성과 기구세팅을 업데이트하겠습니다. 내부 ...
용인 명지대 맛집 강한남자들의 맥주집 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다. 강한남자들의 또 다른 매장인 "강한남자들의 맥주집"을 소개해드...
공기정화식물 스투키 in 웰스핏 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 스피닝 웰스핏입니다.오늘은 웰스핏에서 잘 크고 있는 스투키에 대해서 소개해드리겠습...
웰스핏 고기집 맥주집 주말이벤트 [내부링크]
11월 4일 일요일 웰스핏 앞 공원으로 모여라!이번주 일요일 웰스핏&고기집&맥주집 이벤트를 진행...
역북동 헬스 웰스핏 - 운동 후에는 블루베리 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.오늘은 웰스핏이 블루베리에 대해 알려드리겠습니다^^뉴욕 타임...
역북동 헬스 웰스핏 - 스투키가 도착했습니다! [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스 웰스핏입니다.지난 4월 식목일과 더불어 미세먼지가 극심할때 선물로 드리려고한 ...
처인구 헬스 웰스핏 AFC2017 아시아피트니스컨벤션 후기 - 1편 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏 WellsFIT 입니다. 지난 2017년 태국, 방콕에서 열린AFC2017(Asi...
처인구 스피닝 웰스핏 - GX프로그램 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 스피닝 웰스핏입니다. 이번은 GX프로그램에 대해 소개해드리겠습니다. GX프로그램...
역북동 헬스 웰스핏 태국 방콕 AFC2018 - 2편 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스 웰스핏입니다.지난번 1편에서는 AnimalFlow와 youth training에 대해 리뷰했습...
역북동 헬스장 웰스핏 - 임신1기 운동법 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.오늘은 지난 포스팅에 이어 임산부 운동 편을 준비했습니다.이번 ...
처인구 헬스장 웰스핏 - 스투키 이벤트 안내 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.깨끗함을 추구하는 웰스핏에서 획기적인 이벤트를 준비했습니다. ...
처인구 헬스장 웰스핏 - 김태엽T 경북도민체전 1위 입상 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.지난 4/20 경북 경산에서 열린 경북도민체전에서 김태엽선수가 4...
역북동 헬스 웰스핏 - 대체공휴일 운영안내(5월 6일) [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스 웰스핏입니다.5월은 가정의 달입니다. 그 중에서도 첫번째 날인 어린이 날이 있습...
처인구 헬스 웰스핏 - 일회용품 줄이기 캠페인 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스 웰스핏입니다.환경부에서 시행하는 일회용품 줄이기 캠페인에 대해 많은 분들이 ...
역북동 헬스장 웰스핏 - 다이어트 접근법(운동) [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.오늘은 다이어트 접근법에 대해 운동과 식이요법 2가지 관점에서 ...
처인구 헬스장 웰스핏 Coming Soon [내부링크]
강한남자들의 3번째 프로젝트 Coming Soon! 건강한 삶을 제안하는 피트니스센터 WellsFIT입니다. #웰...
강한남자들의 세번째 프로젝트 웰스핏 6월 1일 오픈! [내부링크]
Let's Go 웰스핏 강한남자들의 3번째 프로젝트 오픈 여러분의 건강한 삶을 책임지겠습니다. 3번째 프...
역북동 줌바 웰스핏 - 줌바 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 줌바 웰스핏입니다. 지난 6월 줌바 오픈 수업 이후, 많은 분들의 문의와 관심으로 줌바...
처인구 스피닝 웰스핏 -스피닝 21시 수업 OPEN!! [내부링크]
안녕하세요. 처인구 스피닝 웰스핏입니다. 웰스핏에서 HOT한 프로그램 중 하나인 스피닝 CLASS가 ...
역북동 맛집 강한남자들의 고기집 모든고기가 50% ???! [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다. 강한남자들의 고기집이 오랜 연구 끝에 리모델링과 함께 고기 굽...
웰스핏에서 알려드리는 심폐 체력훈련 Cardio training [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스 웰스핏입니다.오늘은 심폐 체력 트레이닝에 대해서 알아볼까 하는데요. ‘심폐 ...
처인구 헬스장 웰스핏 - 프로그램 안내 1편 [내부링크]
운동하라, 상쾌한 컨디션에서!몸을 맡겨라, 과학적+체계적인 트레이너에게!안녕하세요. 처인구 헬스장 웰...
웰스핏의 임산부 운동 가이드라인 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.오늘은 우리 웰스핏 회원분들에게도 꼭 필요한 임산부 운동에 대...
처인구 헬스장 웰스핏의 새로운 선생님을 소개합니다. [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.웰스핏은 헬스만 이용하셔도, 운동지도를 해드립니다.조금 더 질 ...
처인구 헬스장 웰스핏 - 박성민 선수 머슬매니아 D-1 [내부링크]
웰스핏 박성민 선수의 #musclemania #lasvegas 도전기지금은 출국하여 라스베가스 도착!리허설과 막판 컨...
역북동 헬스장 웰스핏 - 박성민선수 머슬매니아 후기 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.지난 머슬매니아에서 좋은 결과를 얻은 박성민선수의 대회 준비과...
(주)강한남자 처인구 헬스 웰스핏 운동기구는 어떤것을? [내부링크]
안녕하세요 2018년 6월 오픈 예정인 처인구 헬스 강한남자들의 헬스장입니다^^강한남자들의 헬스장은 2018...
(주)강한남자를 소개합니다. [내부링크]
(주)강한남자들은 "깨끗함, 정직함, 건강함"을 강조하는 법인 회사로 튼튼한 자본력을 기초로, 건강/외식/...
역북동 헬스 웰스핏 FIBO2018 독일 출장기 - 1편 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏 WellsFIT입니다. 작년 AFC2017에 이어 전세계에서 규모가 가장 ...
처인구 필라테스 웰스핏 FIBO2018 독일 출장기 - 3편 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 필라테스 웰스핏입니다. 독일 출장기 마지막으로 독일의 헬스장 방문기를 남기겠습니다...
처인구 필라테스 웰스핏 인테리어 - 1편 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 필라테스 웰스핏입니다. 웰스핏의 인테리어 과정을 소개해드고자 합니다. 1편-웰스핏 ...
처인구 줌바 웰스핏 - 줌바 오픈수업 후기 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 줌바 웰스핏입니다. 우선 시간이 애매해서 많은 분들이 참여하지 못한점이 가장 아쉽습...
처인구 스피닝 웰스핏 - 스피닝 수업 모습 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 스피닝 웰스핏입니다. 웰스핏의 스피닝 프로그램은 어떠한 스핀바이크를 사용하고 어떤...
처인구 헬스장 웰스핏 설날 운영안내 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.설 연휴가 얼마 남지 않았습니다.이번 2019년 기해년 황금돼지...
처인구 헬스장 웰스핏 - 트레이너 소개 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.웰스핏의 선생님들을 소개합니다.웰스핏은 모든 회원들의 운동...
역북동 헬스 웰스핏 - 다이어트 접근법(식이요법) [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스 웰스핏입니다.지난 포스팅에 이어, 다이어트 접근법, 식이요법 편입니다.식이요...
웰스핏 X 비에뜨반미 명지대점 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.역북동 헬스장 웰스핏에서 웰스핏 회원만을 위한 이벤트를 준비했...
역북동 헬스장 웰스핏 - 우리아이 팔방미인 만들기(키 성장/집중력 향상) [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.초/중/고등학교 모두 방학을 앞두고 있습니다.많은 부모님들과 ...
역북동 헬스장 웰스핏 FIBO2018 독일 출장기 - 2편 [내부링크]
지난 1탄에서는 functional zone에 트렌드를 전달해드렸습니다. 이번에는 많은 헬스장들에서 갖추고 있는 ...
처인구 헬스장 웰스핏 프로그램- 웰스핏1, 웰스핏2 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스 웰스핏입니다. 다음으로 웰스핏의 자체적인 프로그램인 웰스핏1과 웰스핏2 수업에...
역북동 필라테스 웰스핏 - 인테리어 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 필라테스 웰스핏입니다. 오늘은 많은 분들이 고급스럽다고 칭찬해주시는 인테리어를 소...
처인구 줌바 웰스핏 - 줌바개강 안내 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 줌바 웰스핏입니다.많은 고객들이 줌바를 찾아주셔서, 줌바수업을 개설합니다^^월/수...
역북동 헬스장 웰스핏 - 프로그램 안내 2편 [내부링크]
운동하라, 상쾌한 컨디션에서!몸을 맡겨라, 과학적+체계적인 트레이너에게!안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스...
처인구 헬스장 웰스핏 - 회원 프로필 촬영기 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.지난 일요일 웰스핏에서는 회원님들의 프로필 촬영이 있었습니다^...
역북동 헬스 웰스핏 프로그램 - 일반헬스 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다. 이전 포스팅에서 프로그램 안내를 했습니다. 오늘부터는 각 프로...
역북동 필라테스 웰스핏 - 필라테스 수업모습 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 필라테스 웰스핏입니다. 오늘은 역북동 필라테스 웰스핏의 수업모습을 전해드립니다. ...
처인구 헬스 웰스핏 태국 방콕 AFC2018 - 1편 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스 웰스핏입니다.웰스핏은 2017년에 이어 2018년에도 태국 방콕에서 열리는 Asia F...
FUN PLAY 주니어트레이닝 - Blazepod 블레이즈팟 입고 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.1년전부터 계속 관심을 가지던 도구를 드디어 입고했습니다.미국...
[모집중]#웰스핏 #강한남자들의고기집 #강한남자들의맥주집 #서포터즈모집 [내부링크]
#용인 #역북동 #강한남자들 #서포터즈모집cc강한남자들의 서포터즈를 모집합니다헬스장 5만원...
처인구 헬스장 웰스핏 제휴업체 안내(2020/4update) [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.웰스핏의 제휴업체에 대해 안내해드리겠습니다.1. 나이키 용인 ...
역북지구 VIP PT 웰스핏 - 전방십자인대 ACL 재건술 재활 후기 [내부링크]
안녕하세요. 역북지구 VIP PT 웰스핏입니다.웰스핏 VIP PT는 회원들의 모든 history를 파악하고,...
처인구 헬스장 웰스핏 구인공고 [내부링크]
강한 남자들은 "깨끗함, 정직함, 건강함"을 강조하는 법인 회사로 튼튼한 자본력을 기초로 건강/외식/물...
처인구 스피닝 웰스핏 - 스피닝 안내 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 스피닝 웰스핏입니다. 신나는 음악에 맞추어 실내에서 자전거를 타는 운동, "스피닝"을...
처인구 PT 웰스핏 - 파워플레이트, 카이저 도입 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 피티 웰스핏입니다.웰스핏에서는 파워플레이트와 카이저 머신을 도입했습니다.도대체 ...
처인구 헬스장 웰스핏 - 임신 2, 3기 운동법 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.지난 임신 1기 운동법에 이어, 임신 2, 3기 운동법에 대해 알아보...
역북지구 헬스 웰스핏 - 머슬매니아 in Las vegas 박성민 1위 그랑프리 [내부링크]
안녕하세요. 역북동 헬스장 웰스핏입니다.지난 11/23-24일 미국 Las Vegas에서 열린 머슬매니아 Muscl...
처인구 헬스장 웰스핏 - 박성민T 머슬매니아 D-13 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.머슬매니아 LASVEGAS D-13웰스핏 박성민T의 MUSCLEMANIA 도전기칼식단칼데피칼근질칼을 갈고 있습니다.응원해주세요.#웰스핏 #WellsFIT #처인구헬스 #처인구헬스장 #역북동헬스 #역북동헬스장 #처인구필라테스 #역북동필라테스 #처인구스피닝 #역북동스피닝 #처인구피티 #역북동피티 #다이어트 #식단 #다이어트식단 #보디빌딩 #bodybuilding #머슬매니아
처인구 헬스장 웰스핏 - 회원 프로필 촬영기 1편 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.회원님들의 프로필 촬영본이 나왔습니다.프로필 촬영을 통해서, ...
처인구 헬스장 웰스핏 - BPA FREE 쉐이크통이벤트 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.웰스핏에서는 작년(2018년)부터 2019년을 준비해왔습니다. 2019년...
[모집중]#웰스핏 #강한남자들의고기집 #강한남자들의맥주집 #서포터즈모집 #2기 [내부링크]
#용인 #역북동 #강한남자들 #서포터즈모집cc강한남자들의 서포터즈를 모집합니다헬스장 5만원...
처인구 헬스 웰스핏 운영시간 안내 [내부링크]
안녕하세요. 처인구 헬스장 웰스핏입니다.웰스핏은 지역주민들의 건강을 책임질 수 있도록 노력하겠습니다....
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티