치통을 무시하면 어떤 위험이 있는지? 7가지 치아 질환 [내부링크]

치통 종류 알아보기 누구한 한 번씩은 겪는 치통 치통의 종류와 해결 방법에 대해 알아보는 시간을 같도록하갰습니다. 치통은 여러 가지 종류가 있습니다. 그중에서도 가장 일반적인 치통 종류는 다음과 같습니다. 냉각성 치통: 냉수나 차가운 음식을 먹거나 마시거나, 겨울철에 외부 공기에 노출될 때 생기는 치통입니다. 열감각성 치통: 뜨거운 음식이나 음료를 먹거나 마실 때 발생하는 치통입니다. 깊은 치아우식증 치통: 치아의 깊은 부분이 우식 되어 생기는 치통입니다. 치근염 치통: 치아 주변의 염증이나 감염으로 인해 생기는 치통입니다. 잇몸염 치통: 잇몸 주변의 염증이나 감염으로 인해 생기는 치통입니다. 치아 운동통: 치아의 미세한 움직임이나 충격으로 인해 생기는 치통입니다. 신경성 치통: 치아 내부의 신경이 자극..

두통 부위별 의심질환 7가지 그리고 대처법 까지 알아보세요 [내부링크]

두통부위별 의심질환 살면서 누구나 자주 겪는 고통 두통 두통의 다양한 원인을 찾아보자. 두통은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 발생한 부위에 따라 의심되는 질환도 다양합니다. 따라서 두통이 발생한 부위에 따라 의심되는 질환을 알아보면 다음과 같습니다: 전두부(이마): 건성 안압, 시력 이상, 알러지성 비염, 감기, 결막염, 뇌종양, 뇌출혈 등 측두부(머리 쪽 옆): 귀의 염증, 충전이나 미세한 손상, 관절염, 편두통 등 뒷머리: 긴장성 두통, 근육통, 건성 안압, 거북목, 뇌수막염 등 머리 전체: 귀의 문제, 고혈압, 스트레스, 불면증, 중독, 두 개강내 혈종 등 눈周(눈 주변): 눈병, 안와염, 시력 문제, 건성 안압, 뇌종양 등 상악부(양쪽 볼 아래): 치아문제, 치주염, 부비동염, 건성 안압..

어깨통증 7가지 증상, 이것만은 알아둬야 할 것들! [내부링크]

어깨통증의 다양한원인 현대 사회를 살면서 어깨 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 어깨 통증은 다음과 같은 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 1, 근육 불균형: 어깨 근육 중 일부 근육이 다른 근육에 비해 약해지거나 긴장이 높아져 균형이 깨질 경우 어깨 통증이 발생할 수 있습니다. 2, 소프트 티슈 손상: 슬관절 주위의 힘줄, 건초 등의 소프트 티슈에 손상이 생길 경우 어깨 통증이 발생할 수 있습니다. 3, 관절염: 슬관절 주위의 연골이 마모되어 관절염이 발생할 경우 어깨 통증이 발생할 수 있습니다. 4, 인대 손상: 슬관절 주위의 인대에 손상이 생길 경우 어깨 통증이 발생할 수 있습니다. 5, 어깨 결림: 슬관절의 움직임이 제한되어 어깨 결림이 생길 경우 어깨 통증이 발생할 수..

가다실 9가 모두가 알아야 할 여성 건강을 위한 예방접종 총 정리 [내부링크]

가다실 9가 예방 접종이란? 가다실 9가는 인유두종 바이러스(HPV)로 인한 질병을 예방하기 위한 백신으로, 9가지 타입의 HPV에 대한 예방 접종을 제공합니다. 이 백신은 성인 및 어린이 모두에게 권장되며, 9~26세 여성 및 남성을 대상으로 광범위하게 사용됩니다. HPV는 성행위를 통해 전파되며, 성기부위와 주변부위에 발생하는 종양, 성인의 편평상피세포암, 자궁경부암 등을 유발할 수 있습니다. 가다실9가 예방접종은 이러한 질병을 예방하고, 인유두종 바이러스에 의한 감염과 질병을 예방하며, 또한 자궁경부암 예방을 위한 백신입니다. 백신 접종 전에 의료진과 상담하여 자세한 정보를 확인하고, 의료진의 지시에 따라 접종하시는 것이 좋습니다. 가다실 4가 예방 접종 가다실 4는 인유두종바이러스 (HPV) 4가..

오른쪽 가슴통증의 원인 5가지 [내부링크]

오른쪽 가슴 통증의 원인 살다 보면 누구나 한 번쯤 경험할 수 있는 오른쪽 가슴통증 오늘은 가슴통증의 원인과 종류에 대해서 알아보는 시간을 같도록 하겠습니다. 오른쪽 가슴통증의 원인은 다양할 수 있습니다. 주로 심장 관련 질환뿐만 아니라 호흡기 질환, 소화기 질환, 근골격계 질환 등도 원인이 될 수 있습니다. 가슴통증의 원인을 파악하기 위해서는 전문의의 진료가 필요합니다. 그러나 가장 흔한 원인 중 일부는 다음과 같습니다. 심장질환: 심근경색, 심근염, 심부전 등 폐질환: 폐색성폐질환, 폐색증, 폐혈관질환 등 소화기질환: 위염, 위궤양, 식도염, 담낭염 등 근골격계질환: 근육통, 척추디스크 등 신경통: 특히 흉추신경통 아래와 같이 좀더 상세히 알아 보겠습니다. 심장질환 가슴 오른쪽 통증은 다양한 원인이 ..

다이어트약 종류와 부작용, 알아둬야 할 사항들 [내부링크]

다이어트약 종류 다이어트약은 비만이나 과체중인 사람들이 체중을 감량하기 위해 복용하는 약으로, 대개는 식욕억제제, 지방흡수억제제, 대사 촉진제 등 다양한 유형의 약이 있습니다. 다이어트약을 사용하면 체중 감량 효과를 기대할 수 있으나, 부작용이 발생할 수 있으므로 전문가의 조언을 듣고 사용해야 합니다. 또한, 다이어트약은 단기간에 체중을 감량시키는 데 초점을 맞추고 있으므로, 장기간 복용하거나 약물에만 의존하는 것은 건강에 위험을 초래할 수 있습니다. 따라서, 다이어트약을 복용하기 전에 꼭 전문의와 상의하고, 균형 잡힌 식습관과 정기적인 운동을 유지하는 것이 중요합니다. 식욕 억제제 식욕억제제는 음식 섭취를 억제하여 체중 감량을 돕는 약물입니다. 일반적으로 중성대사작용을 가지며, 뇌의 식욕 중추를 억제하..

편의점 상비약 vs 약국약, 무엇을 선택해야 할까?(편의점 상비약 종류) [내부링크]

편의점 상비약과 일반 약국판매약의 차이점 1.종류와 수량 종류 편의점에서 판매하는 상비약은 주로 일상생활에서 일어날 수 있는 간단한 증상에 대한 대처를 위한 것으로, 두통, 소화불량, 위장불편, 생리통, 충치 등을 예로 들 수 있습니다. 편의점에서 판매하는 대표적인 상비약 종류로는 해열제, 진통제, 소화제, 위장약, 면역강화제, 구강용 약 등이 있습니다. 약국에서 판매하는 일반약은 질병이나 증상을 진단하고, 그에 맞는 약물을 처방하는 것입니다. 예를 들어, 감기, 폐렴, 천식, 심장병, 당뇨병, 고혈압, 암 등 다양한 질병에 대한 치료를 위한 약물을 판매합니다. 따라서 약국에서 판매하는 일반약의 종류는 상당히 다양합니다. 수량 편의점에서 판매하는 상비약은 일반적으로 1개 또는 2~3개의 포장으로 구성되어..

비타민C의 필요성과 함께 알아보는 비타500 [내부링크]

비타민c 필요성 비타민 C는 인체가 생산하지 못하는 영양소로서, 외부에서 섭취해야 하는 필수 비타민 중 하나입니다. 체내 노폐물 제거, 항산화 효과, 체내 철분 흡수 증진, 면역력 강화 등의 다양한 생리활성에 관여하여 중요한 역할을 합니다. 특히 감기 예방과 치료에도 효과적이라는 연구 결과가 있으며, 피부건강과 노화방지에도 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 비타500 특징 비타500은 CJ제일제당에서 생산하는 비타민 C 보충제 제품입니다. 일반적으로 비타민 C 부족으로 인해 생기는 각종 질병 예방과 치료를 위해 섭취됩니다. 비타민 C는 인체에서 스스로 생산하지 못하므로 음식이나 보충제 등을 통해 섭취해야 합니다. 비타500은 1정당 비타민 C 500mg을 함유하고 있으며, 1일 섭취 권장량을 충족할 ..

우루사 복용 전 알아둬야 할 것들 [내부링크]

우루사 특징 대웅제약의 우루사는 100mg, 200mg, 400mg 용량으로 제공되며, 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다. 항염증 작용: 우루사는 항염증 작용을 가지고 있어 염증성 질환의 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 빠른 효과: 우루사는 빠른 효과를 보여주며, 통증을 완화하는 데 30분 내외의 시간이 소요됩니다. 긴 시간 지속 효과: 우루사는 장시간 지속되는 효과를 가지고 있어, 일반적으로 하루 1회 복용하면 충분합니다. 위장관 건강에 유리: 우루사는 위장관에 부작용을 일으키지 않는 안전한 약물로 알려져 있습니다. 우루사 효능효과 대웅제약의 우루사는 활성 탄소로 이루어진 내장 촉진제이며, 다음과 같은 효능과 효과가 있습니다. 가스 제거: 우루사는 속쓰림, 복부팽만감, 가스 등의 증상을 줄이는 데 ..

소화 불량에 효과적인 훼스탈! 내 몸 상태 개선하는 방법 [내부링크]

훼스탈 효능효과 소화제인 훼스탈은 위장관 내의 소화 과정에 도움을 주는 약으로, 아래와 같은 효능과 효과를 가지고 있습니다. 위장관 운동 조절: 위장관의 운동을 조절하여 소화 과정을 원활하게 합니다. 소화 효율 증진: 음식물을 소화하고 영양소를 흡수하는 과정을 원활하게 합니다. 소화불량 개선: 소화불량 증상(복부 팽만감, 구토, 설사 등)을 완화시킵니다. 위산 중화: 위산의 양을 조절하고 위산의 산도를 중화시키는 효과가 있습니다. 하지만, 훼스탈은 부작용도 일부 발생할 수 있으므로 사용 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 오랫동안 지속적으로 복용하면 위장관에 부작용을 일으킬 수 있으므로, 적정 기간만 복용하고 일시적으로 사용하는 것이 좋습니다. 훼스탈 부작용 훼스탈은 대개 안전하게 사용될 수 있지..

감기엔 판피린 효능효과 부작용 복용방법 [내부링크]

판피린 특징 김기약 판피린은 피부질환에 사용되는 외용제로, 특히 피부염, 습진, 습기둥 등에 효과적입니다. 주성분으로는 판토테나트나트륨이 들어있으며, 이는 염증진행을 억제하고 피부의 치유를 촉진하는 역할을 합니다. 또한 판피린은 피부의 가려움증을 완화시켜 주는 효과도 있습니다. 판피린 효능효과 판피린은 해열제와 진통제로 분류되며, 다양한 감염성 질환으로 인한 발열, 두통, 근육통, 관절통, 월경통 등의 증상을 완화시키는데 사용됩니다. 또한, 판피린은 항염증 효과가 있어 감기 증상 완화에도 사용됩니다. 판피린은 또한 혈압을 낮추는 효과도 있습니다. 하지만, 이러한 효능효과에도 불구하고 판피린은 항응고제와 상호작용할 가능성이 있으므로, 의사와 상의 없이 오랜 기간 동안 복용하거나 과도한 용량을 복용하면 부작..

흉터치료엔 노스카나 특징 부작용 바르는법 [내부링크]

노스카나 특징 노스카나는 흉터치료제 중 하나로, 실리콘 기반의 젤 형태로 제공됩니다. 흉터 치료와 승모근 형성 예방에 사용됩니다. 흉터를 완화시키고 피부를 부드럽고 윤기 있게 만들어줄 수 있습니다. 노스카나는 특히 성인 및 어린이의 모든 종류의 흉터, 뒤꿈치 흉터, 수술 후 흉터, 화상 흉터, 제거된 문신 흉터 등에 사용됩니다. 노스카나는 전문 의료진이 권장하는 제품으로, 대부분의 사용자들이 안전하게 사용할 수 있습니다. 노스카나 부작용 노스카나의 주요 부작용은 흔하지 않지만, 발생할 수 있습니다. 일반적으로 가장 흔한 부작용은 피부의 가려움증, 붉은 반점, 타박상 또는 건선과 같은 피부 반응입니다. 다른 부작용으로는 피부 발진, 두드러기, 또는 더 심각한 경우 허탈감, 어지러움 또는 쉬운 피로 등이 발..

챔프시럽 효능효과 부작용 알고 드세요 [내부링크]

챔프시럽 특징 챔프시럽은 일반적으로 가족내의 기침, 연하게 되는 증상, 천식 및 기관지염과 같은 호흡기 질환의 치료에 사용되는 약제입니다. 이 시럽은 감기 및 호흡기 문제와 관련된 기침, 가래 및 기관지 경련을 완화하는 효과가 있습니다. 이 약물은 기침을 억제하고 염증을 줄이는 작용을 하여 호흡기의 통증 및 증상을 완화시키는 효과가 있습니다. 또한 챔프시럽은 비강 출혈 및 두통 등과 같은 증상을 완화시키는 효과도 있습니다. 챔프시럽 효능효과 챔프시럽은 일반적으로 체온조절제 및 진통제로 사용되며 다음과 같은 효능과 효과를 가질 수 있습니다: 해열제 및 체온조절제: 챔프시럽은 체온을 낮추는데 효과적입니다. 높은 체온을 갖는 열성 질환(예: 감기, 독감 등)을 치료하는 데 사용됩니다. 진통제: 챔프시럽은 가벼..

대한민국 대표 피로회복제 박카스 특징 효능효과 부작용 [내부링크]

박카스 특징 박카스는 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 난황산, 칼슘 등이 함유된 영양보충제로, 80년 이상의 역사를 가지고 있는 대표적인 음료입니다. 일반적으로 피로회복, 열 감기, 소화불량 등의 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 근육피로와 스트레스로 인한 피로감을 줄여주는 효과도 있습니다. 박카스 효능효과 박카스는 비타민B1, B2, B6 등 다양한 비타민, 그리고 마그네슘, 아연, 칼슘 등의 미네랄을 함유하고 있어서, 아래와 같은 효능과 효과가 있을 수 있습니다. 피로 개선 및 스트레스 해소 체력증진 항산화 효과 면역력 증가 혈압 조절 소화 개선 하지만, 각 개인의 체질이나 건강 상태에 따라서 효능과 효과가 다를 수 있으며, 과도한 복용은 오히려 건강에 해로울 수 있으므로 적절한 용량과..

종합 비타민 알고먹자 특징 복용법 부작용 [내부링크]

종합비타민 복용법 종합 비타민을 복용하는 방법은 제품에 따라 조금씩 다를 수 있습니다. 대체로 일반적으로는 제조업체의 권장 복용량을 따르는 것이 좋습니다. 그러나 일반적으로 종합 비타민 제품을 복용할 때는 아침 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 또한 권장 복용량 이상을 복용하지 않도록 주의해야 합니다. 또한 일부 비타민은 지나치게 복용하면 해로울 수 있으므로, 제품 라벨에 명시된 권장 복용량을 엄수하는 것이 중요합니다. 만약 비타민 제품을 복용하다가 어떠한 이상 증상이 발생하거나 건강상의 문제가 생긴다면 즉시 의사나 보건소에 문의하는 것이 좋습니다. 종합비타민 특징 종합 비타민은 여러 종류의 비타민이 섞여있어서 하나의 제품으로 다양한 비타민을 공급할 수 있는 제품입니다. 종합 비타민에는 비타민 A, ..

아이들 해열제 부르펜 시럽 효능효과 부작용 알고먹이기 [내부링크]

부르펜 시럽 특징 부르펜 시럽은 주로 아세트아미노펜과 같은 해열, 진통제로 사용되는 소아용 약제입니다. 일반적으로 다음과 같은 특징이 있습니다: 효능 : 해열, 진통, 염증 완화 효과가 있습니다. 주성분 : 이부프로펜(ibuprofen) 100mg/mL 제형 : 시럽형으로 제조되어 어린 아이들도 쉽게 복용할 수 있습니다. 용량 : 일반적으로 60ml 또는 100ml 용기에 담겨 판매됩니다. 저장 : 상온에서 보관 가능합니다. 복용 : 사용 시에는 의사 또는 약사의 지시에 따라 복용량 및 복용기간을 지켜야 합니다. 부르펜 시럽은 자가 처방 및 오버 카운터 판매가 불가능하므로 의사의 처방이나 약사의 지도를 받아 사용해야 합니다. 부작용이 나타날 경우, 즉시 의료 전문가와 상담해야 합니다. 부르펜 시럽 효능효..

안티푸라민 특징 효능효과 바르는법 [내부링크]

안티푸라민 특징 안티푸라민은 알레르기 반응을 억제하는 항히스타민제의 일종입니다. 알레르기가 원인인 코감기, 비염, 피부염, 두드러기, 결막염 등 다양한 증상을 완화시키는데 사용됩니다. 안티푸라민은 대개 경구용 약으로 복용하며, 주로 알레르기가 발생한 경우 증상이 나타난 후에 복용하게 됩니다. 일부 안티푸라민은 졸음을 유발할 수 있으므로, 운전이나 기계 작업 등 위험한 활동을 할 때는 주의해야 합니다. 또한, 알코올과 함께 복용하면 부작용이 심해질 수 있으므로, 의사의 지시에 따라 복용해야 합니다. 안티푸라민 효능효과 안티푸라민은 주로 알레르기 반응을 억제하는데 사용됩니다. 다양한 증상을 완화시키는데 효과적이며, 주로 다음과 같은 증상을 완화시키는데 사용됩니다. 코감기: 코막힘, 콧물, 재채기, 코가 가렵..

상처엔 메디폼 특징 효능효과 부작용 확인하기 [내부링크]

메디폼 특징 상처 메디폼은 상처를 가볍게 덮고 보호하기 위해 사용되는 의료용 메디폼 제품입니다. 일반적으로 작은 상처나 피부 찰과상 등을 처리하기 위해 사용됩니다. 상처 메디폼은 상처를 보호하면서도 통기성이 좋아 적절한 산소 공급을 할 수 있도록 설계되어 있습니다. 이를 통해 상처 치료에 도움이 될 수 있습니다. 상처 메디폼은 다양한 크기와 모양으로 제공되며, 사용하기 전에 깨끗한 상태로 소독해야 합니다. 또한 상처 메디폼은 일반적으로 바로 상처 위에 올려놓고 붙이는 것이 아니라, 상처 주변의 피부와 함께 붙이는 것이 좋습니다. 이렇게 함께 붙이면 상처 부위가 격리되지 않고 적절한 환경에서 치료될 수 있습니다. 메디폼 효능효과 상처 메디폼은 상처를 보호하고 적절한 환경에서 치료를 돕는 효능과 효과가 있습..

엽산 효능효과 복용방법 확인하고 드세요 [내부링크]

엽산 효능효과 엽산은 체내 세포 분열과 성장에 중요한 영양소입니다. 엽산의 주요 효능 및 효과는 다음과 같습니다. 태아의 정상적인 발생 및 성장에 필요합니다: 엽산은 태아의 신경관과 뇌의 발달을 돕는 중요한 역할을 합니다. 충분한 엽산 섭취는 태아의 뇌와 신경계 발달을 지원하고 태아의 정상적인 발생 및 성장에 기여합니다. 뇌 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다: 엽산은 뇌 세포의 성장과 개발에 필요한 중요한 영양소입니다. 충분한 엽산 섭취는 뇌 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다: 일부 연구에 따르면 엽산 섭취는 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 엽산이 혈액 내 호모시스테인 수치를 낮추는데 도움을 주어 동맥경화를 예방하는 효과가 있습니다. 피부 건강..

틱장애 원인 특징 알아보기 [내부링크]

틱장애 원인 요즘 아이들은 어른 못지않게 바쁜 스케줄을 소화하며 살아가고 있습니다.유치원 때부터 영어 학원이며 피아노며 예체능 수업도 빼놓을 수 없습니다. 그러다 보니 스트레스 지수 또한 높아만 가는데요. 실제로 소아정신과 질환 중 하나인 틱장애 환자 수도 점점 늘어나고 있다고 합니다.흔히 눈 깜빡임 증상으로 시작되는 틱장애는 치료하지 않고 방치할 경우 만성화되어 성인기까지 이어질 수 있는데요. 그렇기 때문에 조기 발견 및 치료가 중요하다고 할 수 있습니다. 그렇다면 우리 아이에게서 틱장애 의심 증상이 보인다면 어떻게 대처해야 할까요? 틱장애 특징 & 예방 우선 부모님께서 먼저 마음을 단단히 먹어야 합니다. 그래야 아이에게도 올바른 훈육을 할 수 있기 때문입니다. 그리고 최대한 빨리 전문기관을 방문하여 ..

눈건강 루테인 효능효과 복용방법 및 종류 [내부링크]

루테인 효능 효과 루테인(Lutein)은 노란색 피그먼트로, 주로 당귀나 시금치, 브로콜리, 각종 과일 등에 들어있는 카로티노이드 중 하나입니다. 루테인은 눈 건강에 유용한 성분으로 알려져 있습니다. 루테인은 눈의 황반 부위에 존재하여 눈 건강에 중요한 역할을 합니다. 황반은 눈에 들어오는 빛을 조절하고, 눈 내부의 망막에 위치한 중심 부분으로, 시력을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 노화와 함께 황반의 기능이 저하될 수 있는데, 루테인은 이러한 황반의 기능을 보호하고 노화로 인한 시력 저하를 예방하는 데 도움을 줍니다. 루테인은 노화 관련 질환 예방에도 효과적입니다. 나이가 들수록 노화로 인해 발생하는 망막 변화를 예방하고, 노화로 인한 치매, 알츠하이머 병, 파킨슨 병 등의 발생 위험도를 낮추는 ..

유산균 효능효과 복용법까지 한번에 [내부링크]

유산균 복용법 유산균을 복용하는 방법에는 다양한 형태가 있습니다. 주로 유산균을 섭취하는 방법으로는 식품, 음료, 캡슐 등이 있습니다. 각각의 복용 방법과 섭취량은 다음과 같습니다. 유산균 음료나 요거트를 복용하는 경우: 유산균이 함유된 음료나 요거트를 구매하여 복용합니다. 음료나 요거트의 섭취량은 일반적으로 하루에 1~2회, 1회 당 100ml 이상을 권장합니다. 유산균 캡슐을 복용하는 경우: 유산균이 함유된 캡슐을 구매하여 복용합니다. 캡슐의 섭취량은 제조사의 권장량을 따릅니다. 대부분 하루에 12회, 1회 당 12정을 권장합니다. 유산균을 식품으로 섭취하는 경우: 유산균이 함유된 식품을 구매하여 복용합니다. 대표적으로 김치, 된장, 치즈, 발효 육류 등이 있습니다. 유산균은 활성화된 상태와 비활성화..

오메가3 효능효과 복용방법 [내부링크]

오메가3의 효능효과 오메가-3는 인체에 필수적인 지방산 중 하나로, EPA (에이코사펜타산)와 DHA (도코사헥사산)가 가장 잘 알려져 있습니다. 이러한 지방산은 식이에서 섭취해야 하는데, 주로 생선, 해조류, 견과류 등에서 발견됩니다. 이제 오메가-3의 효능과 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다. 심혈관 건강 개선: 오메가-3 지방산은 심혈관 건강에 매우 중요합니다. EPA와 DHA는 혈압을 낮추고, 혈액 내 콜레스테롤 수치를 개선시키며, 혈관 염증을 감소시킴으로써 심장질환 예방에 도움을 줍니다. 뇌 기능 향상: 오메가-3 지방산은 뇌 기능을 개선하는 데도 도움이 됩니다. 특히, DHA는 뇌 조직의 중요한 구성 요소로 작용하며, 인지 능력, 기억력, 집중력, 뇌 손상 및 치매 예방에 효과적입니다. 관절 ..

쿠싱증후군 원인 예방 관리방법 알아보기 [내부링크]

쿠싱증후군 증상 일반인들에게는 다소 생소한 질환이지만 국내에서도 연간 2만 명 내외의 환자가 발생할 만큼 흔한 질병입니다 주로 20~50대 여성에게서 발병하며 주요 증상으로는체중 증가, 피로감, 우울증, 얼굴 홍조 및 여드름, 근력 저하, 복부 비만 등이 있습니다.이러한 쿠싱증후군은 왜 생기는 걸까요?또한 치료법은 없는 걸까요?궁금증을 해결하기 위해 자세히 알아보겠습니다. 쿠싱증후군 발병률 우리나라 국민 3명 중 1명이 앓고 있다는 병이 있다. 이름하여 쿠싱증후군인데 희귀 난치병이라는 인식과는 달리 의외로 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있다고 한다. 심지어 매년 2만 명 이상의 환자가 발생한다고 하니 결코 가볍게 넘길 일이 아니다. 도대체 무슨 병이길래 이토록 많은 사람들이 고통받고 있는 걸까? 쿠싱증후군 원..

유방암 초기증상 원인 자가진단법 알아보기 [내부링크]

유방암 초기증상 여성이라면 누구나 한 번쯤 걱정했을만한 질병 바로 유방암이다. 다른 암들은 어느 정도 증상이 나타나기 시작하지만 유방암은 초기에 발견하기 어려워 발병률이 점점 높아지고 있는데 만약 자신도 모르는 사이에 가슴에 멍울이 잡힌다면 반드시 병원에 가서 검사를 받아봐야 한다. 그렇다면 이러한 유방암 자가진단법에는 어떤 것들이 있을까? 그리고 건강검진 시 어떠한 검진 항목들을 추가해야 할까? 유방암 자가진단법 먼저 거울 앞에 서서 양쪽 팔을 머리 위로 올린 후 상체를 좌우로 돌려가며 관찰하자. 이때 한쪽 어깨 밑으로 손가락 세 개 이상이 들어간다면 의심해볼 필요가 있다. 다음으로는 샤워 도중 비누칠을 하면서 확인해 볼 수 있다. 우선 양팔을 내린 상태에서 양손을 깍지 껴본다. 그러고 나서 오른쪽 엄..

비판텐 연고 효능효과 및 바르는법 [내부링크]

비판텐 연고 아이들에게 잘 맞는 이유 비판텐 연고는 아이들이 자주 겪는 피부염, 습진, 아토피 피부염 등의 피부질환 치료에 많이 사용됩니다. 아이들의 피부는 성인보다 얇고 민감하기 때문에, 특히나 부작용이 적고 안전한 스테로이드 연고인 비판텐 연고가 사용되곤 합니다. 아이들은 자신의 피부가 감염에 노출되거나 자극을 받으면, 이를 긁거나 또는 불쾌감을 느끼기 때문에 가려움증이 더 심해질 수 있습니다. 비판텐 연고는 이러한 가려움증을 완화시켜주는 효과가 있어 아이의 피부를 편안하게 만들어줄 수 있습니다. 또한 비판텐 연고는 피부를 보호하고 촉촉하게 유지시켜주는 보습작용도 있어, 건강한 피부 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나, 아이에게도 비판텐 연고를 사용할 때에는 부작용이 발생할 수 있으므로, 반드시 ..

바세린 연고 바르는법 및 효능 효과 [내부링크]

바세린 연고를 바르는 방법 손을 깨끗하게 씻습니다. 바세린 연고를 꺼내서 적당량을 손바닥에 올려둡니다. 손가락으로 바세린 연고를 적당한 양만큼 취해 피부에 부드럽게 발라줍니다. 발라준 부위를 가볍게 문지르며 흡수시켜 줍니다. 필요한 경우, 특히 매우 건조한 부위에는 여러 번 반복하여 바르기를 권장합니다. 바세린 연고는 특히 건조한 피부에 적합하므로, 더 많은 양을 바를 수 있습니다. 그러나 기름기가 많은 피부나 여드름이 있는 피부에는 적합하지 않을 수 있으므로, 사용 전에 테스트를 하고 적절한 양을 사용하는 것이 좋습니다. 바세린 연고 효능 효과 바세린 연고는 피부 유연성을 유지하고 보호하기 위해 사용되는 보습제입니다. 주요 효능과 효과는 다음과 같습니다. 1.보습: 바세린 연고는 피부 수분을 유지하여 ..

물파스 효능효과 바르는법 [내부링크]

물파스의 효능효과 벌레에 물리면 일반적으로 가려움증과 염증이 발생합니다. 이러한 증상을 완화하기 위해 물파스를 사용할 수 있습니다. 물파스는 다음과 같은 효능과 효과가 있습니다. 1.진통 효과: 물파스에는 멘톨이 함유되어 있어 가려움증을 완화시키고, 통증을 줄여줍니다. 2.항염증 효과: 물파스에는 항염증성분으로 카모마일 추출물이 함유되어 있어 염증을 완화시켜주는 효과가 있습니다. 3.항균 효과: 물파스에는 항균성분으로 염화벤질콘쿼터늄이 함유되어 있어 벌레에 물린 상처를 관리하고 감염을 예방할 수 있습니다. 따라서, 벌레에 물렸을 때 물파스를 사용하면 가려움증을 완화시키고, 염증과 감염을 예방할 수 있습니다. 하지만, 심한 통증이나 부종 등의 증상이 있을 경우에는 의료 전문가의 상담이 필요합니다. 물파스 ..

마데카솔 연고 사용법 및 효능효과 [내부링크]

마데카솔 효능효과 마데카솔 연고는 주성분인 마데카소사이드의 염증 완화, 산화 방지, 상처 치유, 재생, 보호 등의 효능이 있어 다양한 피부 질환의 치료와 예방에 사용됩니다. 주요 효능과 효과는 다음과 같습니다. 1. 염증 완화: 마데카솔 연고는 피부 염증을 완화하는 데 효과적입니다. 특히, 건선, 아토피성 피부염, 천식성 피부염, 습진 등의 피부 질환에 사용됩니다. 2. 상처 치유: 마데카솔 연고는 상처 치유에 효과적입니다. 특히, 여드름 자국, 흉터, 화상, 찰과상, 수술 후 상처 등에 사용됩니다. 3. 피부 보호: 마데카솔 연고는 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다. 특히, 자외선으로 인한 피부 손상을 예방하고, 피부 보습에도 효과적입니다. 4. 산화 방지: 마데카솔 연고는 산화 방지 작용이 있어 피부..

후시딘 연고 사용법 및 효능 효과 [내부링크]

후시딘 연고 사용법 후시딘 연고는 피부 질환의 치료와 예방을 위해 사용됩니다. 다음은 후시딘 연고를 사용하는 방법입니다. 1. 피부 청결 유지: 피부에 후시딘 연고를 바르기 전에 피부를 깨끗하게 씻어주어야 합니다. 또한, 사용하기 전에 손을 깨끗하게 씻어야 합니다. 2. 연고 바르기: 피부에 필요한 양의 후시딘 연고를 손에 덜어내서 바른 후, 연고를 부드럽게 뭉친 뒤, 피부에 바르면 됩니다. 바르기 전에 피부타입에 따라서 사용량을 조절해야 합니다. 3. 사용 빈도: 후시딘 연고는 상황에 따라 사용 빈도가 다를 수 있습니다. 대체로 하루 2~3회 바르는 것이 적당합니다. 하지만, 의사나 약사의 지시에 따라 사용해야 합니다. 4. 사용 기간: 후시딘 연고를 사용할 때, 사용 기간은 개인차가 있습니다. 치료 ..

자가면역질환 예방법 알아보기 [내부링크]

자가면역질환 난치병 면역체계란 외부로부터 침입하여 들어오는 각종 바이러스나 세균으로부터 우리 몸을 지켜주는 시스템인데 이러한 체계가 무너지면서 발생하는 질병을 자가면역질환이라고 한다. 현대인들에게는 너무도 친숙한 병명이지만 아직까지도 원인조차 제대로 밝혀지지 않은 난치병이기도 하다. 류마티스 관절염, 베체트병, 크론병, 궤양성 대장염 등등 이름만 들어도 무시무시한 질환들이 모두 자가면역질환에 속한다. 그렇다면 어떻게 해야 효과적으로 자가면역질환을 예방할 수 있을까? 내가 실천하고 있는 방법들은 무엇인지 하나씩 살펴보도록 하자. 자가면역질환 예방볍 먼저 충분한 수면 시간을 확보해야 한다. 잠자는 동안 인체는 낮 동안 쌓인 피로를 풀고 손상된 세포를 재생시킨다. 따라서 하루 7시간 이상 숙면을 취하는 게 좋..

[건강정보] 노인에게 나타나는 증상 `결절`이란 무엇일까? [내부링크]

결절이란? 우리 몸 속 세포들은 끊임없이 죽고 태어나고를 반복한다. 하지만 어느 순간부터는 새로운 세포가 만들어지지 않고 기존의 세포만 계속 유지된다. 이를 의학용어로 ‘결절’이라고 한다. 사람마다 차이는 있겠지만 보통 60세 이후로는 이러한 현상이 두드러지게 나타난다. 따라서 노년기 건강관리를 위해서는 젊어서부터 꾸준한 운동과 영양섭취를 통해 체내 근육량을 늘려주고 뼈도 튼튼하게 만들어야 한다. 그래야 노화 속도를 늦출 수 있기 때문이다. 또한 평소 자신의 혈압 수치나 혈당수치 체크 및 관리하여 고혈압/당뇨병 같은 질병으로부터 예방해야 한다. 결절 예방 치료 나이가 들면 신체 기능이 저하되고 면역력이 약해져 각종 질병에 걸리기 쉽다. 이때 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단 관리는 필수다. 물론 쉬운 일은..

염좌 응급처치법 (발목 접질렀을 때 찜질방법) [내부링크]

염좌의 원인 흔히 발목 삐끗했다고 하는 증상들은 의학용어로 "염좌"라고 한다. 하지만 정확한 진단명은 아니다. 인대 손상 여부나 파열정도에 따라 달라질 수 있기 때문이다. 일반적으로 인대는 뼈와 뼈 사이를 연결시켜주는 역할을 하는데 외부 충격등으로 인해 늘어나거나 찢어지는 경우 통증 및 부종이 발생할 수 있다. 가벼운 타박상이라면 충분한 휴식만으로도 회복이 가능하지만 심한 경우 병원 치료가 필요하다. 그렇다면 염좌 시 주의사항으로는 무엇이 있을까? 염좌 응급처치법 우선 다친 부위를 움직이지 않는 게 좋다. 만약 움직일 경우 관절 주변 근육과 인대가 더 심하게 손상될 수 있기 때문이다. 따라서 가급적 발을 심장보다 높게 올려 붓기를 가라앉혀야 한다. 또 냉찜질을 해주면 혈관 수축 작용으로 염증 반응을 지연..

한포진 원인 예방방법 알아보기 [내부링크]

한포진 이란? 여러분들은 혹시 한포진이라는 질환에 대해 알고 계신가요? 흔히 주부습진이랑 비슷한 개념인데 좀 더 심한 증상입니다. 손 뿐만 아니라 발에서도 발생할 수 있고 물 접촉이 많을 때 악화된다고 하네요. 보통 피부질환하면 가려움증 부터 떠올리는데 한포진은 오히려 가렵지는 않다고 합니다. 대신 물집이 잡히고 터지면서 각질이 생기고 심하면 염증도 동반한다고 하는데요. 문제는 이게 재발성 습진이라서 치료 후에도 관리를 제대로 안 하면 또 생긴다고 합니다. 게다가 전염성은 없지만 그래도 타인에게 옮기지 않도록 주의해야 한다고 하니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 한포진 원인 오늘은 다소 생소한 주제에 대해 이야기 해볼까 한다. 바로 한포진(汗疱疹)이다. 아마 생소하게 느껴지는 분들이 많을 텐데 쉽게 말해서..

화병 자가진단 테스트 해보기 [내부링크]

화병의 원인 한국 사람들은 다른 나라 사람들에 비해 유독 화를 내는 경우가 많다. 하지만 이러한 화가 제대로 해소되지 못하고 마음속에 계속 쌓이게 되면 우리 몸에서는 신호를 보내게 된다. 바로 ‘화병’이라는 증상인데, 분노 증후군으로도 불리는 화병은 우울증과도 비슷한 증상을 가지고 있어 치료 시기를 놓치게 되면 자살로도 이어질 수 있기 때문에 주의해야 한다. 그렇다면 화병 자가진단 테스트를 통해 나의 상태를 확인해보자. 화병 자가진단 테스트 다음 항목 중 4개 이상 해당된다면 화병 초기 단계이므로 전문가 상담을 받아볼 필요가 있다. 1. 가슴이 답답하거나 숨이 막히는 듯한 느낌이 든다. 2. 얼굴이나 가슴에 열감이 느껴진다. 3. 목이나 명치에 뭉쳐진 덩어리가 느껴진다. 4. 억울하고 분한 감정이 지속된..

[건강정보] 겨울철 조심해야 할 질병 뇌졸중 증상 예방방법 알아보기 [내부링크]

뇌졸증 원인 흔히 중풍이라고도 불리는 뇌졸중은 뇌혈관 장애로 인해 갑자기 발생되는 질환입니다. 일반적으로 고혈압 또는 당뇨 환자에게서 자주 나타나는 편인데요. 이외에도 고지혈증, 흡연, 음주, 비만 등과도 관련이 있습니다. 이러한 원인들은 혈관 내벽에 지방 성분 및 염증세포 덩어리를 축적시켜 동맥경화를 유발하는데요. 이로 인해 혈류 공급이 감소되면서 혈압이 상승하여 출혈성 뇌졸중이 발생할 수 있습니다. 또한 과도한 응고 현상으로 혈전이 생성되어 심장마비나 색전증 같은 합병증으로도 이어질 수 있는데요. 따라서 평소 건강관리에 유의하며 정기적인 검진을 받는 것이 중요합니다. 뇌졸증 증상 겨울철 불청객하면 감기 다음으로 떠오르는 질병이 바로 뇌졸중이다. 날씨가 추워지면 발병률이 높아지는데 기온이 떨어지면 체온..

메니에르병 원인 증상 예방법 알아보기 [내부링크]

메니에르 증상 살면서 한 번쯤은 겪어봤을 어지럼증 증상들은 일상생활 속에서 누구나 겪을 수 있는 흔한 증상이기 때문에 가볍게 여기고 넘어가는 경우가 많다. 하지만 이러한 어지럼증 증상이 반복된다면 ‘메니에르병’을 의심해 봐야 한다. 난청, 이명, 구토감, 두통 등 환자마다 호소하는 증상도 각기 다르고 개인차도 크기 때문에 정확한 진단 및 치료법 확립이 어려운 질환이기도 하다. 그렇다면 메니에르병이란 무엇일까? 그리고 어떻게 예방할 수 있을까? 메니에르 원인 메니에르병은 내림프액 압력이 증가하여 발생하는 병이다. 귀 내부 달팽이관 주변 림프관 이상으로 인해 청각 기능 저하 또는 소실이 나타나는 질병인데 주로 40~60대 중장년층에게서 많이 발병한다고 알려져 있다. 주요 증상으로는 귀가 꽉 찬 느낌(이충만감..

모야모야병 정의 치료법 예방법 알아보기 [내부링크]

모야모야병이란? 이름도 생소한 모야모야병이란 무엇일까? 말 그대로 뇌혈관이 담배연기처럼 모락모락 피어오르는 모양이라는 뜻인데 실제로 혈관이 막혀 발생하는 병이다. 주로 한국인과 일본인에게서 발병률이 높으며 10세 이하 소아나 40~50대 성인 여성에게도 자주 나타난다. 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만 가족력 또는 유전일 가능성이 높다. 증상으로는 두통, 의식장애, 언어장애, 감각마비등이 있는데 초기증상이 간질발작과 비슷해 오해하기 쉽다. 하지만 발작증세와는 다르게 몸 한 쪽에서만 마비 증세가 나타나고 3개월 이내에 회복된다. 만약 방치할 경우 사망에까지 이를 수 있으니 주의해야 한다. 모야모야 치료법 며칠 전 TV 뉴스를 보다가 깜짝 놀랐다. 희귀 난치성 질환인 모야모야병 환자가 급증하고 있다는 ..

피부암 원인 증상 치료방법 예방법 알아보기 [내부링크]

피부암 진단 한국에서는 매년 3천여 명이 넘는 사람들이 피부암 진단을 받는다. 암이라는 단어 자체만으로도 큰 두려움을 주지만 다른 암종에 비해 상대적으로 덜 알려진 편이기 때문에 환자들은 더욱 불안감을 느낄 수밖에 없다. 실제로 건강보험심사평가원 통계자료에 따르면 2017년 기준 국내 피부암 환자수는 총 2만 7천 9백여 명으로 전체 암환자 수의 약 2% 수준이었다. 하지만 계속해서 증가추세이며 발생 연령 또한 낮아지고 있어 주의가 필요하다. 그렇다면 피부암이란 정확히 무엇일까? 그리고 어떻게 예방할 수 있을까? 피부암 종류 피부암은 기저세포암, 편평세포암, 흑색종 세 가지로 구분된다. 먼저 기저세포암은 표피층 하부 1/3에 해당하는 기저층 및 모낭을 구성하는 세포가 악성화된 종양인데 주로 얼굴 상부나 ..

매독이란 무엇인가? [내부링크]

매독의 역사 매독이란? 과거 유럽에서는 페스트라는 전염병이 유행하여 수많은 사람들이 목숨을 잃었다. 그러나 아이러니하게도 당시 유럽 인구의 3분의 1가량 감소하면서 노동력 부족 현상이 발생했고 이로 인해 생산성이 크게 향상되었다. 이후 기술 발전 및 산업화 시대 도래로 이러한 문제들은 해결되었고 더 이상 사망자가 나오지 않았다. 하지만 18세기 말 프랑스 파리에서부터 또다시 대규모 감염병이 창궐하기 시작하였다. 이전처럼 원인 모를 질병도 아니고 치사율 또한 높지 않아 쉽게 치료할 수 있을 것 같았지만 실상은 그렇지 않았다. 오히려 더욱 심각해져만 갔다. 그리고 마침내 19세기 초 영국 런던에서도 똑같은 증상의 환자들이 나타나기 시작했다. 최초 발견자인 의사 에드워드 제너로부터 이름을 따 일명 ‘제너’ 병..

종기 원인 치료법 예방방법 알아보기 [내부링크]

종기란? 종기란 피부 밑 지방층 또는 근육층 사이에 생기는 작은 결절 혹은 종양 덩어리를 말한다. 이러한 종기는 대개 통증 없이 단단한 상태로 발생하지만 세균 감염 시 곪아 고름이 나오기도 한다. 일반적으로 종기는 모낭염에서부터 시작된다. 모낭염이란 말 그대로 털구멍에 염증이 생긴 질환인데 여드름처럼 붉게 부어오르거나 노란 고름이 잡히는 증상이 나타난다. 이를 방치하면 모공 벽이 무너져 피지가 밖으로 나오지 못하고 안에서 고이게 되는데 이때 바로 종기로 발전할 가능성이 높다. 따라서 얼굴에 뾰루지 같은 게 올라왔다면 초기에 관리하여 더 큰 문제로 이어지지 않도록 주의해야 한다. 그렇다면 일상생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 방법으로는 무엇이 있을까? 종기 예방법 첫째, 청결 유지하기. 외출 후 집에 돌아..

변비 원인 치료법 알아보기 [내부링크]

변비에 걸리는 이유 살면서 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 법한 증상 바로 변비다. 보통 3일~4일 주기로 배변활동을 하는 사람들은 정상이지만 일주일 혹은 열흘 가까이 변을 보지 못하는 경우도 종종 발생한다. 이러한 상황이 계속 반복되다 보면 일상생활 속에서도 큰 지장을 받게 된다. 그렇다면 도대체 왜 우리는 변비에 걸리는 걸까? 그리고 해결책은 무엇일까? 만약 당신이 현재 변비로 고생하고 있다면 주목하자. 변비 우선 잘못된 식습관이 주된 원인이다. 인스턴트식품이나 패스트푸드 위주의 식사를 하다 보면 장운동이 원활하지 못하게 된다. 뿐만 아니라 과도한 다이어트 역시 마찬가지다. 먹는 양이 줄어들면 자연스럽게 대변 양도 줄어들게 되고 그로 인해 배출되지 못한 노폐물이 장내에 쌓여 숙변이 되기 때문이다. 이외에도..

비립종 없애는 법 (레이저시술 vs 홈케어) [내부링크]

비립종 이란? 눈 밑에 오돌토돌 좁쌀 같은 게 난 적이 있는가? 흔히 이를 비립종이라고 부른다. 한 번도 나지 않은 사람은 있어도 한 번만 나는 사람은 없을 정도로 흔하다. 원인은 명확히 밝혀지진 않았지만 피부 타입과도 관련이 있고 스트레스나 과로와도 연관이 있다고 한다. 비립종 제거 방법 그렇다면 이러한 비립종 제거 방법엔 무엇이 있을까? 바로 레이저 시술이다. 집에서도 할 수 있는 간단한 홈 케어 방법으론 화장솜에 소독용 에탄올을 충분히 적셔준 뒤 해당 부위에 10~15분간 올려두는 것이다. 이후 면봉으로 압출하면 된다. 하지만 크기가 크거나 깊이 자리 잡은 경우라면 병원에 가서 치료받는 것이 좋다. 비립종 이야기 몇 년 전 눈가에 작은 돌기 하나가 올라왔다. 자세히 살펴보니 하얀 좁쌀 모양이었는데 ..

건강상식 위궤양이란? (feat.헬리코박터균) [내부링크]

위궤양이란? 현대인들이라면 누구나 한 번쯤 겪어 봤을 위염 혹은 위궤양 증상!! 불규칙한 식습관 및 스트레스성 폭식 또는 음주 등등.. 이러한 원인들로 인해 발생되는 질병인데요. 하지만 우리나라 사람들은 통증이 심하게 느껴지지 않으면 병원조차 안 가는 경우가 많습니다. 그럼 여기서 잠깐!!! 여러분 혹시 "위궤양"이라는 병명 자체가 일본식 표현이라는 걸 알고 계셨나요?? 그렇다면 정확한 의학 명칭은 무엇일까요?? 바로 "위염"입니다. 물론 전문용어로는 급성/만성 위염이지만 일반 대중들에게는 그저 단순한 위장병일 뿐이죠. 헬리코박터균 자~그럼 본론으로 돌아와서 왜 하필이면 많고 많은 이름 중에 굳이 염 자가 들어간 걸까요?? 그것은 바로 한국전쟁 당시 미군 군의관이었던 앨런 리히 박사가 쓴 논문 속 기록되..

자궁경부암 원인 증상 치료 예방법 알아보기 [내부링크]

자궁경부암 발병률 매년 3월이면 찾아오는 반갑지 않은 손님이 있다. 바로 ‘자궁경부암’이다. 여성이라면 누구나 한 번쯤 들어봤을 법한 이름이지만 실제로 발병률은 그다지 높지 않다. 하지만 2019년 기준 국내 자궁경부암 환자 발생 건수는 총 5만 8천 건으로 전년 대비 무려 12.1% 증가했고, 사망자 수도 2천 명을 넘어섰다. 다른 암 질환보다 상대적으로 낮은 편이긴 하지만 그래도 무시할 수 없는 수치다. 그렇다면 우리나라에서는 왜 유독 자궁경부암 유병률이 높은 걸까? 그리고 어떻게 하면 예방할 수 있을까? 자궁경부암 원인 먼저 자궁경부암 증상 및 원인에 대해 알아보자. 초기에는 별다른 증상이 없지만 시간이 지날수록 질 출혈 또는 분비물 양이 많아지거나 악취가 난다. 또 배뇨 곤란 증세가 나타나기도 하..

모공각화증 닭살피부 고민 해결방법 알려드려요 [내부링크]

모공각화증 증상 건조한 겨울 날씨 탓인지 피부 관리에 더욱 신경 쓰게 되는 요즘인데요. 평소보다 각질 제거도 열심히 하고 보습제도 듬뿍 발라주고 있는데 왜 점점 더 심해지는 건지 모르겠어요. 혹시라도 내 몸에 문제가 생긴 건 아닐까 걱정돼서 인터넷 검색을 해보니 이게 바로 모공각화증이라는 질환이더라고요. 모공각화증 원인 원인으로는 유전성 요인 혹은 후천성인 경우가 있다고 하는데 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았다고 하더라고요. 치료 방법 또한 명확하지 않다고 하니 그저 답답하기만 하네요. 조금이라도 빨리 증상을 완화시키고 싶어서 이것저것 알아보던 중 우연히 알게 된 모망 오돌토돌 피부관리 비누! 자연 유래 성분으로만 만든 천연비누라고 하길래 일단 한 번 써보기로 했습니다. 부디 효과가 있기를 바라면서 말..

혈변 원인 치료방법 알아보기 [내부링크]

혈변 원인 어느 날 갑자기 대변을 보는데 피가 섞여 나온다면 어떨까? 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 증상이지만 당황할 수밖에 없다. 그리고 이러한 증상이 반복된다면 대장암 초기증상일 수도 있기 때문에 주의해야 한다. 그렇다면 어떻게 해야 할까? 우선 병원에 가서 정확한 진단을 받는 것이 중요하다. 또한 평소 식습관도 개선한다면 더욱 효과적인데 야채 위주의 식단 섭취 및 육류섭취량을 줄이는 것이 좋다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 주기적인 건강검진이라는 것을 잊지 말자. 혈변 치료방법 우리나라 국민 3명 중 1명이 암에 걸린다고 한다. 따라서 정기적인 검진을 통해 미리 예방하는 것이 최선책이다. 만약 별다른 증상이 없더라도 40세 이상부터는 최소 2년에 한 번씩 검사를 받아야 한다. 그래야 조기에 발견하여 치..

불안장애 원인 해결방법 알아보기 [내부링크]

불안장애 원인 요즘 현대인들 사이에서 쉽게 찾아볼 수 있는 정신질환 중 하나인 불안장애. 과거보다 사회 전반적으로 스트레스 지수가 높아지고 경쟁이 치열해지면서 점점 더 많은 사람들이 불안장애를 호소하고 있다. 하지만 아직까지도 이를 질환으로 인식하지 못하고 단순한 증상으로만 치부하여 방치하는 경우가 많다. 그러나 적절한 시기에 치료받지 못할 경우 만성화되거나 다른 장애나 문제를 동반할 가능성이 높아지기 때문에 조기에 발견하여 적극적으로 치료받는 것이 중요하다. 따라서 평소 자신의 상태를 점검하며 건강 관리에 힘써야 한다. 그렇다면 어떻게 하면 불안장애를 예방하거나 극복할 수 있을까? 불안장애 해결방법 첫째, 규칙적인 생활습관을 유지해야 한다. 불규칙한 수면 패턴이나 식습관은 생체리듬을 깨뜨려 심리적 안정..

칸디다질염 원인 치료방법 알아보기 [내부링크]

칸디다질염 원인 여성이라면 누구나 한 번쯤 겪어 봤을 질염 증상..어느 날 갑자기 분비물 양이 많아지고 냄새도 나기 시작하더니 가려움증까지 동반한다. 보통 면역력이 떨어지거나 위생상태가 좋지 않을 때 발생한다고 한다.보통 질유산균을 꾸준히 챙겨 먹어야 하고 최대한 스트레스를 받지 않으려고 노력해야한다.그리고 무엇보다 중요한 건 바로 청결과 통풍이었다.꽉 끼는 옷보다는 헐렁한 옷을 입고 속옷도 자주 갈아입는 게 좋다.또 샤워 후에는 항상 건조해 주는 습관을 들여야 상태가 호전되는 걸 느낄 수 있다.하지만 언제든지 재발할 수 있기 때문에 꾸준한 관리가 필요하다. 칸디다질염 증상 우리나라 여성들은 감기처럼 질염을 달고 산다고 해도 과언이 아니다.조금만 피곤해도 어김없이 증세가 나타난다. 심할 때는 하루 종일 ..

저혈압이란? 정의 치료법 예방법 알아보기 [내부링크]

저혈압 이란? 정상 혈압보다 낮은 수치를 가진 사람을 의미하는 저혈압. 보통 수축기 혈압 90mmHg 미만을 저혈압 기준으로 본다. 그러나 개인마다 느끼는 증상 및 신체 상태 차이가 존재하기 때문에 본인 스스로 판단할 수 없다. 그렇기 때문에 병원 검진을 통해 정확한 진단을 받아야 한다. 저혈압 원인 그렇다면 저혈압 원인으로는 무엇이 있을까? 먼저 고혈압과 마찬가지로 혈관 내 압력이 낮아져 발생하는 경우가 많다. 또한 혈액순환 장애나 유전성 질환 혹은 약물 부작용으로도 나타날 수 있다. 이러한 저혈압 증상들은 평소 꾸준한 운동과 규칙적인 식습관 개선만으로도 충분히 예방 가능하다. 저혈압 치료법 예방법 건강검진 결과표를 받아본 적이 있는가? 아마 대다수 직장인들은 매년 이맘때쯤 회사에서 의무적으로 실시하는..

외이도염 예방법 알아보기 [내부링크]

이도염 원인 흔히 우리가 귓병이라고 부르는 질환들은 크게 세 가지로 분류할 수 있다. 중이염, 외이도염, 그리고 내이염인데 각각 발생 원인도 다르고 치료 방법도 다르다. 이중에서도 염증성 질환으로는 단연 외이도염이 가장 흔하다고 할 수 있는데 수영장 이용 후 또는 잦은 이어폰 사용 및 귀지가 과도하게 쌓여 있을 때 자주 발생하곤 한다. 보통 귀가 가렵거나 통증이 느껴지고 진물이 나오는 증상이 나타나며 심할 경우 청력저하 현상까지도 나타날 수 있기 때문에 주의해야 한다. 그렇다면 이러한 외이도염 예방하기 위해서는 어떻게 해야 할까? 외이도염 예방법 먼저 귓속 청결 유지가 필수다. 샤워나 머리를 감은 후에는 반드시 물기를 제거해줘야 한다. 이때 면봉보다는 드라이기를 활용하는 편이 좋다. 그래야 세균 감염 위..

[건강상식]외상 후 스트레스 장애란 무엇일까? [내부링크]

외상 후 스트레스 란? 우리 몸속 신경계는 중추신경계와 말초신경계로 나뉜다 여기서 말하는 중추신경계는 뇌와 척수를 뜻하며 이러한 기관들은 감각기관으로부터 받은 정보를 통합하여 반응을 조절하거나 명령을 전달하는 역할을 한다. 또한 말초신경계는 체성신경계와 자율신경계로 나뉘며 각각 운동기능과 내장기 활동을 조절하는데 관여한다. 하지만 둘 모두 손상 시 심각한 후유증을 남길 수 있다는 공통점이 있다. 그렇다면 외상 후 스트레스 장애처럼 큰 사건 이후 겪게 되는 후유증으로는 어떤 것들이 있을까? 외상후 스트레스 종류 및 대처 방법 먼저 심리적 증상으로는 악몽 및 불면증, 우울증, 환각, 해리 현상 등이 있다. 신체적 증상으로는 두통, 어지럼증, 이명, 기억력 저하, 시력저하, 안면마비, 언어장애, 사지 마비 등..

게보린 효능 효과 부작용 성분 총정리 [내부링크]

어릴 적 두통약 하면 단연코 타이레놀이었다.하지만 어느 순간부터 편의점에서는 판매하지 않고 약국에서만 구매할 수 있게 되었다. 그리고 요즘 떠오르는 진통제 강자가 있었으니 바로 게보린이다.개인적으로 나는 머리가 아플 때면 무조건 게보린을 찾는다. 그만큼 나에게는 없어서는 안 될 필수품인데 그렇다면 게보린에는 어떠한 효능효과가 있는지 알아보자. 게보린 효능 효과 "두통 치통 생리통엔~" 광고 카피로도 유명한 한국존슨앤드존슨의 진통제다. 국내에서는 타이레놀보다 더 인지도가 높다. 하지만 일반의약품임에도 불구하고 의사의 처방전이 있어야만 구매할 수 있는 전문의약품처럼 인식되는 경우가 많다. 왜일까? 바로 부작용 논란 때문이다. 우선 주성분은 아세트아미노펜(acetaminophen)이라는해열진통제로 통증 완화에..

수두 증상 전염 잠복기 치료법 예방법 총정리 [내부링크]

수두란? "수두"라고 들어보셨나요? 흔히 아이들이 걸리는 병인데요. 어른도 걸릴 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 어릴 적 한 번 앓았던 사람이라면 면역력이 생겨 평생 걸리지 않는다고 하는데요. 하지만 성인이 되어 걸리게 되면 매우 치명적일 수 있다고 합니다. 바로 합병증 때문인데요. 따라서 미리 예방접종을 하는 것이 중요하다고 합니다. 그럼 우리 모두 건강할 때 미리미리 예방해요~ 수두 치료법 예방법 수두(水痘)라는 질병을 아시나요? 아마 어린 자녀를 둔 부모라면 잘 아실 텐데요. 주로 영유아기에 발생하는 바이러스성 질환입니다. 전염성이 강하기 때문에 단체 생활을 하는 어린이집이나 유치원에서는 각별한 주의가 필요합니다. 보통 미열 증상 후 온몸에 발진이 생기면서 가려움증을 동반하는데요. 이때 긁으면 흉터..

결핵 원인 증상 예방법 알아보기 [내부링크]

결핵 원인 여러분 혹시 ‘결핵’이라는 질병에 대해 들어보신 적 있으신가요? 과거 우리나라에서는 한 번 발생하면 사망률이 높았기 때문에 공포의 대상이었습니다. 하지만 현재는 백신 접종 및 치료 기술의 발달로 인해 발병률이 현저히 낮아졌습니다. 또한 초기에 발견하여 적절한 치료를 받는다면 완치율도 매우 높은 편입니다. 따라서 요즘 사람들은 결핵에 대해 크게 걱정하지 않고 살아가고 있습니다. 그러나 여전히 매년 2만 명 이상의 새로운 결핵 환자가 발생하고 있고, 이로 인한 사망자 수도 연간 천여 명에 달한다고 합니다. 그렇다면 도대체 왜 아직까지도 결핵환자가 계속해서 발생하는 것일까요? 그리고 어떻게 하면 결핵으로부터 건강을 지킬 수 있을까요? 이를 해결하기 위해서는 먼저 결핵이란 무엇인지 알아야 할 필요가 ..

수족냉증 치료법 예방방법 알아보기 [내부링크]

수족냉증 완화 겨울만 되면 손발이 차가워지는 사람들이 있다. 일명 수족냉증 이라고 하는데 원인은 명확하지 않지만 말초신경병 이나 갑상선기능저하증 같은 질환도 의심해볼 수 있다고 한다. 그렇다면 이러한 수족냉증 증상을 완화하기 위해서는 어떻게 해야 할까? 우선 스트레스 관리 및 규칙적인 운동 그리고 체온 유지를 위한 보온 용품 착용 등이 도움이 될 수 있으며 심할 경우 병원 진료를 받아보는 것도 좋다고 한다. 수족냉증 체질 날씨가 추워지면서 나도 모르게 온몸을 움츠리게 된다. 장갑이랑 목도리 없이는 외출하기도 꺼려진다. 이렇게 추운 계절엔 유독 손발이 차가운 사람들이 있는데 이른바 수족냉증 환자들이다. 나 역시 그렇다. 여름에는 그나마 괜찮은데 찬바람 불기 시작하면 어김없이 얼음장처럼 차가워진다. 심지어 ..

다운증후군이란 무엇인가? [내부링크]

다운증후군 원인 염색체 질환중 하나인 다운증후군은 21번 염색체가 정상인보다 1개 더 많아 발생하는 유전질환이다. 특징으로는 지능저하, 특이한 얼굴형, 전신 부종등이 있으며 심한 경우 사망에 이르기도 한다. 신생아 800명당 1명꼴로 나타나는 흔한 질병이지만 아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았다. 보통 산전검사나 출생 후 선별검사를 통해 진단되며 치료법 또한 없다. 다만 조기 발견하여 증상 완화를 위한 대증요법 및 지지치료만 가능하다. 따라서 부모들은 아이에게서 조금이라도 의심되는 징후가 보이면 빠르게 병원을 찾아 검사를 받아보는 것이 좋다. 다운증후근 이야기 몇 년 전 인터넷 기사를 통해 다운증후군 환자 사진을 본 적이 있다. 한눈에 봐도 일반인과 확연히 다른 외모였는데 보는 순간 가슴이 철렁 내려앉았다..

협심증 당신에게도 일어날 수 있는 일 [내부링크]

협심증 증상 우리나라 성인 4명 중 1명이 앓고 있다는 협심증하지만 이를 제대로 알고 있는 사람들은 많지 않다. 나도 마찬가지였다. 그러다 어느 날 갑자기 가슴 통증이 발생했고 병원 진료 후 협심증 진단을 받았다. 다행히 초기여서 약물치료만으로도 충분히 치료가 가능하다고 했다. 만약 증상이 악화되었다면 관상동맥우회술이라는 수술을 받아야 했을지도 모른다. 그때서야 나는 협심증에 대해 알아보기 시작했다. 그리고 알게 된 충격적인 사실 하나. 바로 한국인의 사망원인 2위가 심장질환이라는 것이었다. 내 주위만 둘러봐도 고혈압 환자나 고지혈증 환자도 많은데 왜 그런 결과가 나온 걸까? 도대체 무엇이 문제일까? 그렇다면 어떻게 해야 건강한 심장을 가질 수 있을까? 궁금하다면 계속해서 글을 읽어보자. 협심증 예방 습..

백내장 초기증상과 치료방법 수술비율 [내부링크]

백내장 원인 증상 우리 눈 속 수정체라는 기관은 카메라 렌즈처럼 빛을 모아 망막에 상을 맺히게 하는 역할을 한다. 하지만 노화나 기타 원인으로 인해 이러한 수정체가 혼탁해지면 시야가 뿌옇게 보이는 증상이 나타나는데 이를 백내장이라고 한다. 일반적으로 60대 이후 발병률이 급격히 증가하며 80세 이상 노인층에서는 70% 이상 발견될 정도로 흔한 질환이다. 그러나 현대사회에서의 스마트폰 및 PC사용량 증가로 40~50대에서도 빈번히 발생하고 있어 주의가 필요하다. 초기증상으로는 밝은 곳보다 어두운 곳에서 시력이 더 좋아지며 사물이 겹쳐보이는 복시현상도 나타난다. 또한 일시적으로 가까운 거리가 잘 보이기도 하는데 노안 증세와 비슷해 혼동하기 쉽다. 만약 노안과 비슷한 증상이 나타난다면 안과 검진을 받아보는 것..

탈모 예방하기 위한 올바른 샴푸 선택법 [내부링크]

탈모 예방하기 위한 올바른 샴푸 선택법 요즘 들어 머리카락이 부쩍 많이 빠지는 느낌이 든다. 스트레스성 탈모인가 싶기도 하지만 가족력도 있고 왠지 걱정되는 마음에 병원을 찾았다. 진단 결과 다행히 탈모 초기 단계라고 한다. 앞으로 꾸준히 관리하면 괜찮아질 거라는 의사 선생님의 말씀에 안도하며 집으로 돌아왔다. 그때 문득 드는 생각 하나.. 혹시 내가 평소에 쓰고 있는 샴푸나 린스 혹은 트리트먼트 같은 헤어케어 제품들은 괜찮을까? 나처럼 두피 문제로 인해 고생했던 사람이라면 한 번쯤 궁금해할 만한 이야기다. 그렇다면 시중에 판매되고 있는 수많은 종류의 헤어케어 제품들 중 내게 맞는 제품은 어떻게 찾아야 할까? 우선 성분표를 꼼꼼히 확인해야 한다. 유해 화학성분이 함유된 제품은 피하는 게 좋다. 계면활성제라..

혓바늘 원인 없애는 법 치료법 알아보기 [내부링크]

혓바늘 원인 없애는 법 치료법 알아보기 며칠 전부터 혀끝 쪽에 작은 돌기 같은 게 생겼다. 거울로 자세히 들여다보니 빨갛고 조그만 돌기가 하나 나있었다. 신경 써서 관리하지 않으면 금방이라도 커질 것 같았다. 나는 평소 매운 음식을 즐겨 먹는 편인데 그럴 때마다 자극이 돼서 그런지 더 빨리 커지는 느낌이었다. 가만히 놔두면 자연스럽게 사라질 줄 알았는데 전혀 그렇지 않았다. 오히려 점점 커지기만 했다. 그러다 어제 아침 양치질을 하는데 칫솔모에 닿아서인지 살짝 피가 났다. 그제서야 심각성을 깨닫고 부랴부랴 인터넷 검색을 시작했다. 다행히도 심각한 증상은 아닌 것 같아 안심했지만 여전히 거슬린다. 얼른 사라져줬으면 좋겠다. 몇 년 전까지만 해도 구내염은 피곤하면 생기는 단순한 입병 정도로만 여겨졌다. 물론..

건선이란 무엇인가? (증상/원인/치료방법) [내부링크]

건선이란 무엇인가? (증상/원인/치료방법) 우리나라 인구의 2%정도가 앓고 있다는 건선이라는 피부질환 들어보셨나요? 저의 경우 20대 초반때 갑자기 발병하여 아직까지도 고생중인데요. 치료법도 딱히 없고 호전되었다가도 스트레스나 몸상태가 안좋으면 또 재발하곤 한답니다. 평생 관리해야 하는 질환이죠. 다행히 전염성은 없다고 하니 다행이긴 하지만 겉으로 드러나는 부위에 생기는 경우엔 굉장히 신경쓰이고 사람만나는것도 꺼려지게 된답니다. 이러한 건선 증상 및 원인 그리고 완화 방법등에 대해 알아보겠습니다. 저는 현재 30대 중반 남성입니다. 제가 겪은 건선증상은 주로 팔꿈치 안쪽 무릎 뒤쪽 엉덩이쪽에 많이 생기는데요. 각질이 심하게 일어나고 붉은 반점같은 발진이 생깁니다. 가려움증도 동반되는데 심할땐 잠도 못잘 ..

하지정맥류 원인 치료방법 예방법 알아보기 [내부링크]

하지정맥류 원인 치료방법 예방법 알아보기 누구나 한 번쯤 들어봤을 법한 질환 ‘하지정맥류’ 하지만 정확히 어떤 질병인지 모르는 사람도 많다. 다리 정맥 내부 압력이 높아지면서 혈관이 확장되고 부풀어 오르는 현상을 말하는 하지정맥류는 일반적으로 종아리 뒤쪽이나 다리 안쪽 부위에서 발생한다. 또한 육안으로도 쉽게 확인할 수 있어 증상이 나타나면 바로 병원을 찾는 경우가 많다. 그러나 외관상으로는 멀쩡하지만 계속해서 통증이 나타나는 잠복성 하지정맥류도 존재하기 때문에 주의해야 한다. 따라서 평소 예방 차원에서 관리 및 검사를 받는 것이 좋다. 그렇다면 어떻게 해야 건강한 다리를 유지할 수 있을까? 우선 장시간 서 있거나 앉아있는 자세를 피해야 한다. 어쩔 수 없이 오랜 시간 서서 일해야 한다면 틈틈이 스트레칭..

임파선염 증상 치료방법 알아보기 [내부링크]

임파선염 증상 치료방법 알아보기 어느 날 갑자기 목 쪽에 멍울이 만져진다면 그것은 임파선염일 가능성이 높다. 임파선이란 우리 몸 전체에 분포되어 있는 면역 기관으로서 외부로부터 균이 들어오면 여기서 방어작용을 하게 된다. 따라서 이러한 역할을 하는 임파선 부위에 염증이 생기는 것을 임파선염이라고 한다. 일반적으로 감기나 편도선염 후에 발생하거나 특별한 원인 없이도 피곤할 때 자주 발생한다고 한다. 나 또한 요즘 일이 많아서 무리했더니 며칠 전부터 왼쪽 목 근처에 멍울이 잡히면서 통증이 느껴졌다. 바로 병원에 가서 검사를 받아보니 다행히 큰 문제는 없다고 했다. 하지만 앞으로도 계속 과로하면 재발할 수도 있다고 하니 충분한 휴식을 취해야겠다. 보통 임파선염 증상으로는 발열, 두통, 오한, 몸살 기운 등이 ..

여름보다 무서운 겨울철 오한 원인 해결방법 알아보기 [내부링크]

여름보다 무서운 겨울철 오한 원인 해결방법 알아보기 갑자기 추워진 날씨 탓인지 요즘 들어 부쩍 감기에 걸리는 사람들이 많다. 감기도 한 번 걸리면 며칠 동안 고생하기 마련인데 더 큰 문제는 따로 있다. 바로 몸살감기 증상처럼 온몸이 쑤시고 아프다는 것이다. 단순히 몸만 아픈 게 아니라 두통에다가 열까지 나서 일상생활조차 제대로 할 수 없다. 도대체 왜 그런 걸까? 일단 우리 몸속 체온 조절 시스템에 대해 알아보자. 보통 정상체온은 36.5C~37.4C라고 알려져 있는데 여기서 0.1C만 떨어져도 추위를 느끼게 된다. 반대로 38C이상 올라가면 고열증상이 나타나면서 심각한 경우 사망에까지 이를 수 있다. 따라서 우리 몸은 항상 일정한 온도를 유지해야 하는데 만약 기온이 너무 낮아져버린다면 어떻게 될..

녹내장 원인 치료방법 예방법 알아보기 [내부링크]

녹내장 원인 치료방법 예방법 알아보기 눈 속의 압력이 증가하여 시신경 섬유층 및 신경절 세포가 손상되어 시야결손이 나타나는 질환입니다. 초기 증상으로는 시력저하, 두통, 메스꺼움 등 이 있으며 말기 단계에서는 실명에까지 이를 수 있습니다. 또한 가족력이 있거나 고혈압, 당뇨 환자라면 발병률이 더욱 높아지므로 정기적인 안과 검진을 통해 조기 발견할 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 녹내장은 백내장 다음으로 흔한 노인성 안구질환이다. 보통 40세 이상 성인에게서 많이 발생하는데 방치하면 실명으로까지 이어질 수 있어 주의해야 한다. 주요 증상으로는 시야가 좁아지는 현상이 나타난다. 주변부부터 서서히 흐려지기 시작하다가 중심부까지 침범당하면 전체가 보이지 않게 된다. 이때부터는 치료가 어려워진다. 따라서 초기에 ..

뇌전증 원인 치료법 정리 [내부링크]

뇌전증 원인 치료법 정리 우리나라에서는 아직까지도 사회적 편견 및 차별 속에서 고통 받고 있는 환자들이 많다. 바로 ‘뇌전증’이라는 질환을 앓고 있는 환자들이다. 물론 일반인들에게는 다소 생소한 질환일 수도 있겠지만 알고 보면 누구에게나 일어날 수 있는 흔한 증상이기도 하다. 그렇다면 왜 사람들은 이러한 문제에 관심을 가지지 않는 것일까? 그것은 아마도 질병 자체보다는 그로 인한 오해나 편견 그리고 부정적인 인식 탓일 것이다. 따라서 본 글에서는 뇌전증이란 무엇인지 살펴보고 이로 인해 발생할 수 있는 문제점 또는 부작용으로는 어떠한 것들이 있는지 살펴보겠다. 우선 뇌전증(Epilepsy)이란 신경세포 이상으로 인하여 발작이 반복적으로 나타나는 만성질환을 말한다. 주로 소아기에 발병하여 성인이 되면 자연스..

방광염 증상 원인 치료법 알아보기 [내부링크]

방광염 증상 원인 치료법 알아보기 살면서 한 번쯤은 겪어본다는 방광염 증상 및 원인 그리고 치료방법에 대해 알아보자. 여성이라면 누구나 평생 동안 적어도 한 번씩은 겪는다는 방광염이란 무엇일까? 먼저 방광염이란 방광에 세균이 감염되어 염증이 생기는 질환인데 남성보다 여성에게서 더 흔하게 발병된다고 한다. 그렇다면 왜 유독 여성에게서 자주 발생되는 걸까? 또한 방광염 환자들은 보통 아랫배 통증 혹은 소변 시 타는 듯한 느낌 또는 혈뇨 같은 증상을 호소한다고 한다. 만약 이러한 증상이 나타난다면 즉시 병원에 내원하여 검사를 받아보는 것이 좋다. 마지막으로 방광염 예방법으로는 평소 물을 충분히 섭취하며 배변 후 휴지 대신 비데를 사용하거나 앞에서 언급했던 크랜베리 주스를 마시는 것도 도움이 된다고 한다. 우리..

모낭염 예방하기 위한 올바른 세안법 알아보기 [내부링크]

모낭염 예방하기 위한 올바른 세안법 알아보기 요즘들어 얼굴 피부 상태가 좋지 않아 거울을 들여다 보고 있으면 한숨만 나온다. 사춘기도 아닌데 갑자기 여드름이 올라오질 않나.. 게다가 가끔씩 간지럽기까지 하다. 혹시나 하는 마음에 인터넷 검색을 해보니 내 증상이랑 비슷한 사람들이 꽤나 많았다. 알고보니 이게 바로 모낭염이라는 질환이었다. 모낭염이란 털구멍 또는 땀샘이 막혀서 발생하는 염증성 질환인데 주로 황색포도알균이 원인이며 기간 항생제를 사용한 여드름 환자에게도 나타난다고 한다. 치료방법으로는 병원치료 및 연고사용 그리고 청결유지라고 하는데 평소 나의 습관을 돌이켜보면 잘못된게 너무나 많다. 우선 손으로 얼굴을 자주 만지는 편이고 세안할 때 대충대충 씻는 경향이 있다. 그러다보니 어느 순간 부터 얼굴에..

고혈압이란 무엇인가? 그 원인과 증상 예방법까지 총정리 [내부링크]

고혈압이란 무엇인가? 그 원인과 증상 예방법까지 총정리 지난 달 건강검진 결과 혈압이 높게 나와 재검사를 받아야 한다는 연락을 받았다. 검진 당시 긴장도 되고 스트레스 받는 일이 있어서 일시적으로 높아진 줄 알았는데 계속해서 높은 수치가 유지되고 있어 걱정되는 마음에 병원 예약을 했다. 평소 특별한 증상 없이 갑자기 찾아오는 질환이기에 더욱 무서운 질병이라는 생각이 든다. 앞으로 꾸준히 관리하여 정상수치 범위 내로 낮추는 것이 목표다. 그럼 먼저 왜 이러한 현상이 발생하는지 원인 및 증상에 대해 알아보고 마지막으로 예방할 수 있는 방법에 대해 알아보자. 고혈압은 뚜렷한 증상이 없어 침묵의 살인자라고도 불린다. 따라서 평상시 꾸준한 관리가 필요하다. 우선 비만 또는 과체중 상태라면 체중 감량을 통해 적정 ..

비문증이란 무엇인가? 그 해결책은? [내부링크]

비문증이란 무엇인가? 그 해결책은? 사람들은 보통 눈 앞에 먼지나 벌레 같은 이물질이 떠다니는 현상을 목격하면 ‘비문증’이라는 단어를 떠올린다. 하지만 정확히 말하면 이것은 의학용어로써 안구 내 유리체라는 부위에 혼탁이 생기면서 망막에 그림자를 드리워 발생하는 증상이다. 그렇다면 이러한 비문증은 왜 생기는 걸까? 일반적으로 노화현상 또는 고도근시가 원인이지만 다른 질병으로도 생길 수 있다고 한다. 고 그리고 치료방법으로는 수술도 있지만 아직까진 완벽한 치료법이 없어 자연스럽게 적응할 수 있도록 하는 방법밖에 없다고 한다. 눈앞에 뭔가 아른거리는 느낌이 들거나 검은 점같은 물체가 둥둥 떠다니는 경험을 해본 적이 있는가? 만약 그렇다면 그것은 비문증일 확률이 높다. 나도 한때 비슷한 증상을 겪은 적이 있는데..

불면증 원인 증상 치료법 알아보기 [내부링크]

불면증 원인 증상 치료법 알아보기 요즘 밤마다 잠 못 드는 사람들이 많다. 코로나19 사태 이후 수면장애 환자가 크게 증가했다는 조사 결과도 나왔다. 국민건강보험공단 자료에 따르면 지난해 상반기에만 57만6천745명이 수면장애로 병원 진료를 받았다. 2019년보다 9% 늘어난 수치다. 연령대별로는 50대가 10만명당 1천851명으로 가장 많았고 60대 1천674명, 70대 1천346명 순이었다. 40대 이하에서는 남성 환자가 많았지만 50대부터는 여성 환자가 더 많았다. 전문가들은 “나이가 들수록 신체 활동이 줄어들기 때문에 자연스럽게 운동량이 부족해지고 우울감 같은 정신 건강 문제가 발생할 가능성이 커진다”며 “이런요인들이 복합적으로 작용해 노년기 수면장애 빈도를 높이는 것으로 보인다”고 말했다. 나도..

위염 예방 관리법 알아보기 [내부링크]

위염 예방 관리법 알아보기 현대인들이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 질병 바로 위염이다. 흔히 속 쓰림 증상 혹은 소화불량 증세라고 불리는 위염은 크게 급성과 만성으로 나뉜다. 급성 위염은 주로 과음 및 과식 그리고 헬리코박터균 감염 또는 스트레스성 원인으로 발생하며 보통 2~3일 안에 자연 치유된다. 하지만 이를 방치할 경우 만성위염으로 발전될 가능성이 매우 높기 때문에 반드시 적절한 치료가 필요하다. 그렇다면 이러한 위염으로부터 우리 몸을 보호하기 위해서는 어떻게 해야 할까? 우선 자극적인 음식 섭취를 피해야 한다. 맵고 짠 음식들은 위 점막을 손상시켜 염증을 유발시킬 수 있기 때문이다. 더불어 음주와 흡연 역시 삼가야 한다. 알코올 성분은 위산 분비를 촉진시키고 담배 연기는 식도 괄약근을 느슨하게 만..

비염치료방법 원인 증상 개선하자 [내부링크]

비염 예방 수칙 5가지 알아보기 요즘 같이 일교차가 큰 환절기 날씨엔 감기나 비염 같은 호흡기 질환 환자가 급증하기 마련이다. 광고 우리 몸 속에서는 면역력이라는 방어 체계가 작동하는데 이러한 힘이 부족할 경우 각종 질병에 노출되기 쉽다. 그렇다면 어떻게 해야 건강한 신체를 유지할 수 있을까? 먼저 균형 잡힌 식습관 및 충분한 수면 그리고 꾸준한 운동만이 정답일 것이다. 또한 일상생활에서의 사소한 습관도 중요하다. 예를 들어 손을 자주 씻는다거나 외출 시 마스크를 착용하는 방법 등이 있을 것이다. 하지만 위에서도 언급했듯이 바쁜 현대인들에게는 꾸준히 관리한다는 것이 결코 쉬운 일이 아니다. 그렇기 때문에 필요한 것이 바로 영양제다. 본인 스스로 챙기기 어렵다면 누군가 대신 챙겨주는 것도 하나의 방법인데 ..

패혈증 원인 증상 치료법 예방법 총정리 [내부링크]

패혈증 원인 증상 치료법 예방법 총정리 우리 몸 속 혈액 안에서는 수많은 세균들이 살고 있다. 만약 외부로부터 감염균이 들어오게 되면 면역체계가 이를 제거하기 위해 활동하는데 이때 발생하는 염증 반응이 바로 ‘패혈증’이다. 주로 비브리오 균 같은 해산물 섭취 시 걸릴 수 있는 식중독 바이러스나 포도상구균처럼 상처 부위 침투 가능성이 높은 박테리아성 병원균으로부터 감염된다. 하지만 이러한 미생물뿐만 아니라 곰팡이류에서도 발병할 수있다는 연구결과가 나왔다. 따라서 평소 건강 관리 및 위생관리에 신경 써야 한다. 패혈증은 사망률이 무려 40%에 달할 정도로 위험한 질병이다. 보통 폐렴이나 뇌막염 환자에게서 많이 발견되는데 심할 경우 쇼크 상태에 빠지거나 다발성 장기부전으로 목숨을 잃을 수도 있다. 물론 치료법..

자궁내막증 원인 증상 치료 수술 알아보기 [내부링크]

자궁내막증 원인 증상 치료 수술 알아보기 여성이라면 한 번쯤 들어봤을 질병 ‘자궁내막증’ 은 생리통 혹은 골반 통증 같은 증상으로만 나타나기에 대수롭지 않게 여기는 경우가 많다. 하지만 방치하면 불임으로까지 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 난소나 나팔관 주위에 유착되어 자라는 자궁내막증은 초음파 검사만으로는 발견하기 어려워 진단율이 낮은 편이다. 또한 재발률도 높아 완치가 쉽지 않은 질환이기도 하다. 그렇다면 어떻게 예방할 수 있을까? 치료법 및 예방법에 대해 알아보자. 자궁내막증은 가임기 여성에게서 흔하게 발생하는 질환이다. 보통 월경 주기에 따른 호르몬 변화에 의해 증식된 자궁 내막이 탈락하여 배출되는데 이때 역류 현상이 일어나면서 복강 내 다른 장기에 붙어 염증 반응을 일으키는 것이다. 주요 증상..

안검하수 자가진단 테스트 & 해결책 알아보기 [내부링크]

안검하수 자가진단 테스트 & 해결책 알아보기 요즘 들어 주위 사람들로부터 피곤해 보인다는 말을 자주 듣게 되었다. 단순히 잠을 충분히 못 자서 그런 줄로만 알고 있었는데 어느 날 거울을 보니 눈꺼풀이 축 처져있었다. 바로 인터넷 검색을 통해 알아보니 이게 바로 안검하수라는 증상이었다. 안검하수란 눈꺼풀을 올리는 근육 힘이 약해 윗눈꺼풀이 아래로 처지는 현상을 말한다. 그렇다면 왜 내가 안검하수일까? 원인은 크게 선천성과 후천성으로 나뉜다. 먼저 선천성으로는 유전질환 또는 외상 및 전신질환 그리고 노화등이 있고 후천성으로는 콘택트렌즈 착용 혹은 안구건조증 같은 질환으로도 발생할 수 있다고 한다. 나같은 경우엔 평소 렌즈를 장시간 착용해서 그런지 몰라도 갑자기 생긴거 같다. 이러한 안검하수 치료법으론 눈매교..

9ad467056376456ab6e26c1b8c31f146 [내부링크]

타석증 정의 원인 증상 치료 예방 관리하기 [내부링크]

타석증 정의 원인 증상 치료 예방 관리하기 타석증이란 침샘관 안에 결석 또는 종양 같은 덩어리가 생겨 침이 원활하게 분비되지 못하고 고이게 되어 염증 반응을 일으키는 질환입니다. 타액선 자체나 주위 조직에 염증이 발생하여 종창 및 발적 소견을 보이는 경우도 있습니다. 주로 반복되는 구강 악습관 (손가락 빨기, 구호흡, 치아보철물 장착 등) 으로 인해 턱 밑샘 부위가 만성적으로 자극되어 유발됩니다. 그러나 아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 증상으로는 목 앞부위 혹은 턱밑 부위 통증 호소, 부은 듯한 느낌, 음식 섭취 시 혀 아래쪽 마비감 동반, 연하장애 , 발열 두통 등이 있을 수 있습니다. 진단 방법으로는 촉진검사, 영상 검사법 들이 있습니다. 치료방법으로는 약물치료, 수술요법 그리고 보존적 요법..

다래끼 원인 증상 치료법 예방법 알아보기 [내부링크]

다래끼 원인 증상 치료법 예방법 알아보기 요즘 들어 눈이 자주 가려워졌다. 간지러워서 비비면 금방 부어오르면서 빨갛게 변했고 심하면 고름도 생겼다. 병원에 가서 진료를 받아보니 의사 선생님께서 "요즘 피곤했나 봐요"라고 말씀하셨다. 맞다. 나는 매일 새벽 5시에 일어나서 출근 준비를 한다. 직장에서는 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아있고 퇴근 후 집에 와서 씻고 밥 먹으면 어느새 밤 11시가 넘어간다. 그리고 바로 잠자리에 든다. 주말엔 또 밀린 잠을 보충해야 하니 쉬는 날 없이 일주일 내내 반복되는 일상이었다. 이러니 몸이 남아날 리가 있나. 나뿐만 아니라 현대인들이라면 누구나 공감할만한 이야기다. 나도 평소 건강관리 좀 해야겠다. 예전에는 잘 몰랐는데 나이가 들수록 체력 관리의 중요성을 실감하게 된다. 조..

뇌경색 전조증상 원인 치료방법 예방법 총정리 [내부링크]

뇌경색 전조증상 원인 치료방법 예방법 총정리 우리 몸속 혈관들은 내벽 세포층 사이사이에 콜레스테롤 같은 지방질 물질이 축적되어 죽처럼 되는데 이를 죽상경화증이라고 한다. 죽상경화증이 진행되면 혈관 안쪽 내피세포 층이 손상되고 혈액 속 혈소판 및 대식세포가 활성화된다. 이로 인해 적혈구 덩어리나 혈전이 만들어지고 관상동맥 협착 증상이 나타난다. 심장근육으로의 혈류 공급이 감소하면 협심증이 나타나고 심근 허혈 상태가 계속되면 급성 심근경색증으로 발전할 수 있다. 동맥경화성 질환 예방을 위해서는 평소 건강한 식습관 유지하기, 꾸준한 운동 실천하기, 적정 체중 유지하기, 금연하기, 스트레스 관리하기 등 올바른 생활습관을 형성해야 한다. 나이가 들수록 여기저기 아픈 곳이 많아지는데 그중에서도 심혈관질환 발병률이 ..

자궁근종 원인 증상 치료방법 알아보기 [내부링크]

자궁근종 원인 증상 치료방법 알아보기 우리나라 여성 3명 중 1명이 가지고 있을 정도로 흔한 질병이지만 아직까지도 인식이 부족하다. 보통 35세 이상 40대 초반 사이에 주로 발생하며 폐경기 이후 크기가 줄어들기도 한다. 그러나 폐경 후 근종크기가 감소하지 않거나 새로운 근종이 생겼다면 악성일 가능성이 높다. 또한 임신경험이 없는 여성보다 출산력이 있는 여성에게서 더 자주 발견된다. 그렇다면 이러한 자궁근종 증상에는 무엇이 있을까? 우선 생리량이 증가하여 빈혈 증세가 나타날 수 있다. 더불어 골반통 및 복통이 동반되기도 한다. 만약 아랫배 통증이 심하다면 맹장염 또는 난소낭종염 일수도 있으니 병원 진료를 받아보는 게 좋다. 그리고 빈뇨나 배뇨곤란 현상이 나타나기도 하며 변비가 생길 수도 있다. 마지막으로..

손목터널증후군 자가진단법 치료 운동 스트레칭 알아보기 [내부링크]

손목터널증후군 자가진단법 치료 운동 스트레칭 알아보기 현대인들이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 증상 바로 손목터널증후군이다. 컴퓨터 업무 혹은 스마트폰 사용량이 많아지면서 발생률이 증가하고 있는데 이로 인해 일상생활에 큰 지장을 초래할 수도 있다. 그렇다면 왜 이러한 현상이 나타나는 걸까? 원인으로는 반복적인 가사노동 및 장시간 마우스 또는 키보드 사용 그리고 손빨래 같은 무리한 힘을 주는 동작등이 있다. 평소 위와 같은 행동을 자주 하는 사람이라면 각별한 주의가 필요하다. 그럼 어떻게 예방해야 할까? 예방법도 같이 알아보자. 먼저 틈틈이 스트레칭을 해주는 게 좋다. 팔을 쭉 뻗거나 손바닥을 쫙 펴준 다음 손가락을 하나씩 뒤로 젖혀주면 된다. 이때 통증이 느껴지는 부위가 있다면 그곳을 중점적으로 풀어..

무지외반증 원인 예방방법 알아보기 [내부링크]

무지외반증 원인 예방방법 알아보기 하이힐을 자주 신는 여성이라면 누구나 발 모양 변형 질환 ‘무지외반증’ 을 걱정할 것이다. 발가락 관절이 돌출되고 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘어지는 증상인데 심한 경우 통증뿐 아니라 일상생활에까지 지장을 준다. 치료법으로는 수술만이 유일한데 뼈를 깎아야 하는 부담감 탓에 환자들은 선뜻 병원 문을 두드리지 못한다. 하지만 과거와는 달리 의학기술 발달로 인해 절개 부위도 작아지고 회복 속도도 빨라졌다. 따라서 더 이상 큰 두려움 없이 적극적으로 치료받을 필요가 있다. 그렇다면 무지외반증으로부터 자유로워지기 위해서는 어떻게 해야 할까? 우선 굽이 높은 신발 착용을 자제해야 한다. 어쩔 수 없이 신어야 한다면 틈틈이 스트레칭을 해주는 게 좋다. 그리고 외출 후 집에 돌아오면 따뜻..

편도결석 빼는법 치료방법 알아보기 [내부링크]

편도결석 빼는법 치료방법 알아보기 목 이물감 원인 첫 번째 편도는 구강 내 인두 점막 안에 위치하며 림프조직입니다. 신체 방어기능 역할을 하는 면역체계 세포이며 세균 감염 시 염증반응을 일으키며 크기가 커지기도 합니다. 이러한 편도염 증상으로는 침 삼킬 때 목 통증 및 고열 오한 전신쇠약 관절통 두통 등이 있습니다. 심한 경우 귀밑 또는 턱 밑 몽우리가 만져지며 입을 벌릴 때마다 목구멍 쪽 덩어리가 튀어나오기도 합니다. 그리고 간혹 입 냄새가 심하게 나는 경우 의심해볼 필요가 있습니다. 또한 입안 구취 유발 요인 세 번째 편도결석은 쌀알 크기의 노란 알갱이 모양인데 악취가 나며 거울 앞에서 혀를 내밀어 보았을 때 보이는 작은 구멍 사이에 하얗게 끼어 있기도 합니다. 그렇다면 이를 제거하기 위해서는 어떻게..

아나필락시스 쇼크 치료법 예방법 알아보기 [내부링크]

아나필락시스 쇼크 치료법 예방법 알아보기 먼저 아나필락시스란 특정 항원에 노출된 후 급격하게 전신 알레르기 증상이 나타나는 현상을 의미한다. 원인으로는 식품, 벌독, 항생제나 해열진통제, 조영제 같은 약물등 매우 다양하다. 즉 일상생활 속에서도 충분히 발생할 수 있다는 뜻이다. 따라서 평소 자신도 모르는 사이 음식물 섭취 혹은 기타 다른 요인으로부터 아나필락시스 반응이 나타날 수 있음을 인지하고 있어야 한다. 또한 갑자기 두드러기 또는 호흡곤란 증세가 나타난다면 빠른 응급처치 및 병원 진료가 필요하다. 며칠 전 친구로부터 연락이 왔다. 점심 식사 도중 목 주변이 가렵더니 이내 얼굴 전체가 부어올랐다고 한다. 다행히 근처에 있던 내과병원에서 치료를 받고 상태가 호전되었다고 한다. 만약 조금만 늦었더라면 큰..

두드러기란 무엇인가? (원인/증상/치료방법) [내부링크]

두드러기란 무엇인가? (원인/증상/치료방법) 두드러기는 벌레에 물렸을 때 부풀어 오르는 것처럼 피부가 몹시 가려우면서 붉게 또는 흰색으로 부풀어 오르는 증상을 말한다. 보통 음식물 섭취나 약물 복용 후 발생하며 알레르기 반응으로도 나타난다. 또한 정신적 스트레스도 두드러기 원인이 될 수 있으며 체온 상승 시 콜린성 두드러기가 나타날 수도 있다. 이외에도 운동 및 목욕 후 나타나는 콜린성두드러기, 햇빛 노출 시 일광 두드러기 그리고 한랭 두드러기 등 종류가 매우 다양하다. 그렇다면 이러한 두드러기 치료법으로는 무엇이 있을까? 먼저 급성 두드러기의 경우 얼음찜질만으로도 쉽게 가라앉는다. 만약 가려움증이 심하다면 항히스타민제를 복용하면 된다. 단, 만성 두드러기 환자라면 근본적인 원인을 찾는 게 급선무다. 따..

치질 예방법 증상 완화법 알아보기 [내부링크]

치질 예방법 증상 완화법 알아보기 현대인들에게서 뗄레야 뗄 수 없는 질병 바로 치질이다. 치질의 원인으로는 잘못된 식습관, 배변습관, 변비, 스트레스, 음주, 유전 등등 매우 다양하다. 하지만 요즘 같은 시대엔 앉아서 일하거나 공부하는 사람들이 많아졌기 때문에 더욱 더 빈번히 발생되고 있다. 나도 한동안 항문질환으로 고생했던 적이 있었는데 그때 치료방법도 너무 고통스럽고 재발가능성이 높다는 얘기를 듣고 나서부터는 정말 조심해야겠다는 생각이 들었다. 그리고 미리 예방할 수 있는 방법들은 없을까 찾아보던 중 알게 된 정보들을 공유하고자 한다. 우선 좌욕을 꾸준히 해주는 게 좋다. 따뜻한 물에 엉덩이를 담그고 있으면 혈액순환이 원활해지면서 통증 완화 및 붓기 제거에 도움이 된다. 이때 물의 온도는 40도 정도..

구내염 원인 증상 치료법 예방법 총정리 [내부링크]

구내염 원인 증상 치료법 예방법 총정리 사람마다 다르겠지만 필자의 경우 피곤하거나 스트레스를 받을 때면 입안에 구내염이 생기곤 한다. 보통 음식을 먹을 때나 양치질을 할 때 입 안 쪽 점막 부위에 통증이 발생하는데 심할 경우 물만 마셔도 고통스러울 지경이다. 이러한 구내염은 왜 생기는 걸까? 그리고 어떻게 하면 예방할 수 있을까? 일반적으로 우리 몸 속 면역력이 떨어질 때 세균 및 바이러스 감염으로부터 취약해지는데 이때 쉽게 걸릴 수 있는 질병이 바로 구내염이다. 따라서 평소 충분한 휴식과 수면을 취하고 비타민C 섭취를 통해 체내 면역력을 높이는 것이 중요하다. 또한 주기적으로 스케일링을 받는 것도 하나의 방법인데 치석 제거만으로도 염증 유발 가능성을 낮출 수 있기 때문이다. 마지막으로 흡연자의 경우 담..

고지혈증 원인 증상 치료방법 총정리 [내부링크]

고지혈증 원인 증상 치료방법 총정리 요즘 야외활동보다는 실내 활동 비중이 높아지고 있는데요. 이로 인해 자연스럽게 운동량도 줄어들면서 비만 환자 또한 증가하고 있습니다. 비만은 만병의 근원이라는 말이 있듯이 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호하기 위해서는 적정 체중을 유지하는 것이 중요한데요. 하지만 바쁜 현대인들에게는 운동할 시간조차 없는 경우가 많습니다. 그러다 보니 자신도 모르는 사이에 서서히 살이 찌게 되고 어느새 고도비만 상태에까지 이르게 되는데요. 문제는 이러한 고도비만이 다른 질환으로까지 이어질 수 있다는 데 있습니다. 바로 당뇨나 고혈압 같은 성인병인데요. 따라서 평소 꾸준한 관리를 통해 건강관리를 하는 것이 매우 중요합니다. 그렇다면 어떻게 해야 할까요? 여기서 잠깐!! 만약 여러분께서 고..

심혈관질환 예방하려면 어떻게 해야할까? [내부링크]

심혈관질환 예방하려면 어떻게 해야할까? 지난 5월 31일 미국심장협회(AHA) 연례학술대회에서 발표된 연구 결과에 따르면 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람들은 심장마비나 뇌졸중 같은 심혈관질환 발병률이 높다는 사실이 밝혀졌다. 총 7만 4천 명의 참가자 데이터를 분석한 결과 LDL 콜레스테롤 수치가 높을수록 심근경색 및 뇌졸중 발생 확률이 증가했으며 반대로 HDL 콜레스테롤 수치가 높으면 이러한 질환으로부터 보호받을 수 있다는 사실이 드러났다. 또한 여기서 주목해야 할 점은 특정 유전자 변이형을 가진 사람일수록 해당 질환에 더욱 취약하다는 사실이다. 본 연구결과는 의학저널 ‘뉴잉글랜드의학저널’ 최신호에 게재되었다. 심장 질환 및 뇌졸중은 미국인들의 주요 사망 원인입니다. 또한 매년 수백만 명의 사람들이 ..

유아 아토피 원인 치료법 예방방법 알아보기 [내부링크]

유아 아토피 원인 치료법 예방방법 알아보기 흔히 태열이라고 불리는 영아기 습진은 생후 2~3개월 이내에 발생하여 돌이 지나면 사라진다. 하지만 이러한 증상이 계속된다면 아토피 피부염일 가능성이 높다. 주로 얼굴 부위나 목 주위에 발진이 나타나지만 심한 경우 전신으로까지 번질 수 있어 주의해야 한다. 그렇다면 영유아아토피 어떻게 관리해야 할까? 먼저 실내 온도는 20도 내외 습도는 50% 이하로 유지시켜주는 것이 좋다. 또한 목욕 시 때를 미는 행동은 금물이며 자극이 적은 약산성 비누를 사용하도록 하자. 마지막으로 피부 보습제를 충분히 발라주어 수분 보충 및 보호막 형성을 시켜주도록 하자. 아이를 키우는 부모라면 한번쯤 고민해봤을 법한 질환이 바로 아토피다. 우리 아이 역시 예외는 아니었다. 갓 태어난 지..

유아 변비 예방법 알아보기 [내부링크]

유아 변비 예방법 알아보기 아이들은 어른보다 면역력이 약해 감기에 걸리기 쉽다. 이때 감기 증상뿐만 아니라 식욕부진 및 배변활동도 힘들어지는 경우가 있는데 이를 ‘변비’라고 한다. 보통 모유 수유를 하는 아기에게는 변비가 거의 나타나지 않지만 분유나 이유식을 시작하면서 변비가 발생할 수 있다. 또한 대소변을 가리기 시작하면 심리적으로 부담감을 느껴 변을 참게 되어 변비가 생기기도 한다. 하지만 이러한 원인 외에도 환경 변화 또는 신체 활동 부족 등으로도 나타날 수 있으니 평소 세심한 관찰이 필요하다. 그렇다면 영유아기 변비 예방 방법으로는 무엇이 있을까? 우선 수분 섭취를 충분히 해주는 것이 좋다. 물 대신 우유나 주스를 마시는 것도 좋지만 되도록 미지근한 물을 마시도록 하자. 그리고 식이섬유가 풍부한 ..

기흉 원인 예방방법 알아보기 [내부링크]

기흉 원인 예방방법 알아보기 흉막강 안에 공기나 가스가 차는 질환입니다. 주로 키가 크고 마른 남성에게서 발생하는데요. 주요 증상으로는 호흡곤란 및 가슴 통증이며 심하면 청색증도 동반됩니다. 하지만 자연기흉 환자들은 폐 기포가 저절로 터지면서 특별한 치료 없이 회복되는 경우가 많습니다. 따라서 병원에서는 응급처치 후 경과 관찰만 하는 경우가 많죠. 다만 재발률이 높아 주의해야 합니다. 만약 흉부 엑스레이 검사상 특이 소견이 없는 데도 불구하고 숨이 차고 가슴통증이 나타난다면 한 번쯤 의심해볼 필요가 있습니다. 기흉은 우리 주변에서 비교적 흔하게 볼 수 있는 질환이다. 보통 마르고 키가 큰 젊은 남성에게서 많이 발병한다고 알려져 있는데 의외로 중년층 이상에서도 심심찮게 발견된다. 건강보험심사평가원 자료에 ..

영유아 장염 증상 원인 예방법 알아보기 [내부링크]

영유아 장염 증상 원인 예방법 알아보기 아이들은 성인보다 면역력이 약해서 조금만 관리를 소홀히 해도 금방 건강 상태가 악화된다. 만약 자녀가 아프면 부모로서 마음이 아픈 건 당연하다. 하지만 이때 너무 당황하지 말고 침착하게 대처할 필요가 있다. 보통 영유아 시기에 자주 걸리는 질환으로는 감기나 중이염, 폐렴 같은 호흡기 질환 또는 배탈이나 설사같이 소화기관 관련 질환 그리고 눈병이나 수족구처럼 전염성 질환도 발생하기 쉽다. 물론 이러한 질병 외에도 홍역이나 수두 같이 특별한 예방접종을 해야 하는 경우도 있다. 따라서 미리미리 우리 아이한테 맞는 예방접종을 체크해서 접종시기마다 챙겨주는 게 좋다. 또 평소 손 씻기 습관화 및 음식 섭취 주의사항 교육 등 위생관리교육 또한 철저히 할 필요가 있다. 며칠 전..

[신생아 중이염] 영유아에게 흔한 급성 중이염 원인 예방법 알아보기 [내부링크]

[신생아 중이염] 영유아에게 흔한 급성 중이염 원인 예방법 알아보기 아이들은 성인보다 면역력이 약하고 외부 환경에 적응하는 능력이 떨어지기 때문에 각종 질병에 노출되기 쉽다. 감기나 비염 같은 호흡기 질환 외에도 아기에게서 흔히 나타나는 증상으로는 바로 ‘중이염’이 있다. 생후 6개월 이후부터는 엄마로부터 받은 면역력이 떨어지면서 감기에 자주 걸리게 되는데 이때 코와 귀를 연결하는 이관도 세균에 감염되어 염증이 생기는 경우가 많다. 만약 제때 치료하지 않으면 만성질환으로 발전할 수 있기 때문에 적절한 시기에 치료받는 것이 중요하다. 그럼 우리 아이 건강을 위한 올바른 중이염 관리법에 대해 알아보자. 우선 실내 온도와 습도를 적절하게 유지해야 한다. 환절기에는 일교차가 크기 때문에 체온 조절 능력이 미숙한..

신생아 결막염 원인 예방법 알아보기 [내부링크]

신생아 결막염 원인 예방법 알아보기 아기들은 면역력이 약해 작은 질병도 쉽게 걸리기 마련이다. 눈곱이 자주 끼는 경우나 눈물 흘리는 횟수가 잦다면 아이의 건강 상태를 체크해볼 필요가 있다. 생후 2~3개월 된 아기에게서 흔히 나타나는 증상으로는 ‘신생아 결막염’이 있다. 이때 부모님께서는 당황하지 말고 침착하게 대처해야 한다. 만약 방치할 경우 염증이 심해져 시력 저하 및 다른 합병증으로까지 이어질 수 있기 때문이다. 그렇다면어떻게 예방하며 치료하는지 알아보자. 먼저 깨끗한 수건을 따뜻한 물에 적셔 눈가를 닦아준다. 그리고 생리식염수를 묻힌 면봉으로 눈꺼풀 안쪽을 살살 닦아주면 된다. 단, 식염수 대신 수돗물이나 생수를 사용하면 세균 감염 위험이 있으니 주의해야 한다. 또 하나 기억해야 할 점은 절대 맨..

신생아 황달 원인 치료방법 알아보기 [내부링크]

신생아 황달 원인 치료방법 알아보기 아기들은 태어나면서 엄마로부터 받은 면역력 덕분에 질병에 쉽게 걸리지 않는다. 하지만 생후 2~3일째 되는 날부터는 서서히 외부 환경에 적응하기 시작하면서 각종 세균 및 바이러스에 노출되기 시작한다. 이때 아이 몸속에 들어온 해로운 물질을 제거하기 위해 간에서 빌리루빈이라는 성분을 만들어내는데 이것이 바로 우리가 흔히 알고 있는 ‘황달’이다. 보통 3주 이내에 사라지지만 경우에 따라 한 달 이상 지속될 수도 있으며 심한 경우 뇌 손상으로까지 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 그럼 이러한 증상을 완화시킬 수 있는 방법으로는 무엇이 있을까? 황달은 크게 생리적 황달과 병리적 황달로 구분된다. 전자는 출생 후 24시간 이내에 나타나는 현상으로 적혈구 파괴로 인해 발생..

성격장애 종류 알아보기 편집성 성격장애 [내부링크]

성격장애 종류 알아보기 편집성 성격장애 사람들은 누구나 살아가면서 크고 작은 문제 상황에 직면하곤 한다. 그럴 때마다 우리는 어떻게 대처해야 할지 몰라 당황하기도 하고 때로는 좌절감을 느끼기도 한다. 하지만 이러한 어려움 속에서도 꿋꿋이 이겨내고 성장하며 성숙해지는 과정을 통해 비로소 한 단계 더 발전할 수 있게 된다. 즉, 인생이란 자신만의 역경을 극복해 나가는 여정과도 같다고 할 수 있다. 그러나 종종 삶이라는 여정 자체를 방해하거나 심지어 파괴시키는 경우도 있는데 바로 이것이 ‘성격장애’ 이다. 흔히 일반인들 사이에서는 단순히 ‘이상한 사람’ 으로 인식되는 경향이 있으나 실제로는 매우 심각한 정신질환으로서 반드시 치료가 필요하다. 따라서 본 글에서는 성격장애란 무엇인지 알아보고 각각의 유형별 특징 ..

파킨슨병 정의 특징 종류 알아보기 [내부링크]

파킨슨병 정의 특징 종류 알아보기 치매만큼이나 무서운 병중 하나인 파킨슨병이란 무엇일까? 아직까지도 원인조차 밝혀지지 않은 희귀 난치성 질환이지만 발병 초기 증상만 파악한다면 치료 가능성이 높다고 한다. 그렇다면 파킨슨병의 초기 증상으로는 어떤 것들이 있을까? 또 어떻게 해야 초기에 발견할 수 있을까? 바로 알아보자! 파킨슨병은 뇌 신경세포 손상으로 인해 발생하는 퇴행성 질환이다. 주로 노년층에서 많이 나타나지만 간혹 젊은 층에서도 나타난다고 한다. 주요 증상으로는 떨림, 경직, 운동 완서 및 자세 불안정 등이 있다. 이러한 증세들은 서서히 진행되기 때문에 쉽게 알아차리기 어렵다. 따라서 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문해야 한다. 첫째, 한쪽 팔이나 다리에만 힘이 빠진다. 둘째, 걸을 때 ..

공항장애 자가진단 테스트 극복방법 알아보기 [내부링크]

공항장애 자가진단 테스트 극복방법 알아보기 여러분 혹시 공항장애라고 들어보셨나요? 말 그대로 공황장애인데요. 일반인들에게도 발생할 수 있다고 합니다. 물론 갑자기 나타나는 증상들은 아니고 평소 스트레스나 우울증 같은 정신질환을 앓고 있던 사람들에게 나타날 확률이 높다고 하는데요. 원인으로는 대인관계 갈등 또는 극심한 스트레스 그리고 과로 등이 있습니다. 주로 10대 후반~20대 초반 사이 젊은 층에게서 자주 나타난다고 하네요. 만약 자신이 위 3가지 항목 모두 해당된다면 주저하지 말고 전문가와 상담 후 치료를 받는 것이 좋습니다. 방치하면 더욱 악화될 뿐이니까요. 현대 사회에서는 다양한 질병들이 나타나고 있는데 그중 하나가 바로 공황장애다. 연예인들이 많이 겪는 병으로 알려졌지만 이제는 일반인들 역시 안..

천식 원인 치료방법 예방법 알아보기 [내부링크]

천식 원인 치료방법 예방법 알아보기 우리나라 국민 10명 중 3명이 앓고 있다는 호흡기 질환 ‘천식’. 누구나 한 번쯤 들어봤을 법한 흔한 질병이지만 막상 내가 걸리게 되면 당황스럽고 막막하기 마련이다. 숨쉬기 힘들고 가슴 답답함 증상 외에도 기침, 가래, 천명음 등 동반되는 증상도 많아 일상생활에까지 지장을 주는 경우가 많다. 그렇다면 이러한 천식증상으로부터 벗어나기 위해서는 어떻게 해야 할까? 우선 생활습관 개선이 필요하다. 규칙적인 운동과 충분한 수면 그리고 균형 잡힌 식습관을 유지해야 한다. 더불어 실내 환경 관리에도 신경 써야 한다. 미세먼지 농도가 높은 날에는 가급적 외출을 삼가고 공기청정기를 사용하여 실내 공기를 깨끗하게 유지하도록 하자. 또 집 먼지 진드기 제거를 위해 침구류 세탁 및 소독..

당뇨병 원인 치료방법 예방법 총정리 [내부링크]

당뇨병 원인 치료방법 예방법 총정리 현대인들의 고질병 당뇨!! 아직도 나는 아니겠지라는 안일한 생각을 가지고 있다면 큰 오산이다. 실제로 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2018년 국내 당뇨병 환자수는 무려 429만명이며 매년 증가 추세라고 한다. 이러한 수치만 봐도 우리나라 국민 10명중 1명은 현재 당뇨병을 앓고 있다는 이야기다. 렇다면 이토록 무서운 질병인 당뇨병이란 도대체 무엇일까? 우선 당뇨병이라는 단어 자체에서부터 알 수 있듯이 소변 속 당수치가 높아지는 병인데 췌장에서 분비되는 인슐린 호르몬이 부족하거나 제대로 작동하지 않을 경우 혈당 조절 능력이 떨어지면서 발생한다고 한다. 보통 초기 증상으로는 잦은 갈증 및 배뇨량 증가, 체중 감소등이 있는데 이를 대수롭지 않게 여기고 방치할 경우 만성 ..

구강건강관리방법 알아보기 [내부링크]

구강건강관리방법 알아보기 우리나라 국민 10명 중 9명이 평생 한 번 이상 치과 질환을 겪는다고 한다. 하지만 통증이 심해졌을 때에야 비로소 병원을 찾는 경우가 많다. 나도 충치 치료를 미루고 미루다 더 이상 참을 수 없을 지경에서야 겨우겨우 다녀왔다. 물론 조금만 일찍 갔더라면 고통도 덜 했을 테고 비용도 훨씬 절감할 수 있었을 텐데 하는 아쉬움이 남는다. 평소 치아 건강 관리법으로는 올바른 양치질 습관 들이기, 정기적인 스케일링 받기, 칫솔 교체하기 등이 있다. 이러한 방법들은 간단하지만 꾸준히 실천하기 어려운 것들이다. 그러니 당장 오늘부터라도 위 세 가지 사항만이라도 지켜보도록 하자. 치과는 남녀노소 불문하고 가기 싫은 병원 1순위다. 오죽하면 어른 아이 할 것 없이 모두 무서워한다고 할까. 나 ..

허리통증 원인 해결방법 알아보기 [내부링크]

허리통증 원인 해결방법 알아보기 과거 나에게는 항상 따라다니는 꼬리표가 하나 있었다. 바로 ‘허리디스크’였다. 어릴 때부터 운동을 좋아하고 활동적인 성격 탓에 늘 부상을 달고 살았다. 하지만 내 몸 상태와는 상관없이 나는 또다시 무리한 운동을 하게 되었고 통증은 점점 심해져만 갔다. 그러던 어느 날 아침 출근 준비를 하던 도중 갑자기 극심한 고통이 느껴졌다. 살면서 느껴본 적 없는 아픔이었다. 곧바로 병원 응급실에 실려갔고 검사 결과 디스크 파열이라는 진단을 받았다. 그날 이후 한동안 입원하여 치료를 받았고 퇴원 후에도 꾸준히 통원치료를 받으며 관리하였다. 다행히도 현재는 일상생활에 지장이 없을 정도로 회복되었다. 그때 당시 너무 아팠던 기억 때문인지 아직까지도 가끔 허리 쪽에 찌릿한 느낌이 들곤 한다...

[어깨통증]집에서 하는 간단한 스트레칭법 알아보기 [내부링크]

[어깨통증]집에서 하는 간단한 스트레칭법 알아보기 현대인들이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 어깨 통증. 평소 잘못된 자세 습관 혹은 운동 부족 및 과도한 업무량 등등 수많은 원인으로부터 발생할 수 있는데 이러한 증상들은 일상생활 속에서도 쉽게 겪을 수 있기 때문에 방치하기 쉽다. 하지만 이를 제때 치료하지 않고 방치한다면 목 디스크 또는 오십견 같은 질환으로까지 이어질 수 있어 주의해야 한다. 따라서 초기에 병원에 내원하여 정확한 진단 후 적절한 치료를 받는 것이 중요하다. 그렇다면 우리 모두 건강한 삶을 위하여 집에서도 간단하게 할 수 있는 스트레칭 방법에 대해 알아보자. 장시간 컴퓨터 사용 시 고개를 숙이거나 쭉 빼는 행동은 금물이다. 모니터 높이를 눈높이에 맞게 조절하자. 그리고 틈틈이 기지개를..

[다리통증] 종아리근육통증 해결방법 알아보기 [내부링크]

[다리통증] 종아리근육통증 해결방법 알아보기 나는 평소 운동을 좋아해서 헬스장도 자주 다니고 축구 동호회 활동도 열심히 하는 편이다. 그러다보니 종종 종아리 근육 통증 같은 증상이 발생하곤 한다. 보통 며칠 쉬면 괜찮아지곤 하는데 지난 주 주말 간 무리해서 그런지 아직까지도 걸을 때마다 욱신욱신 아프다. 인터넷에 찾아보니 나처럼 종아리 근육 통증을 호소하는 사람들이 꽤나 많았다. 일반적으로 나타나는 원인으로는 과도한 운동 또는 장시간 서 있거나 앉아 있을 경우라고 한다. 그렇다면 이러한 상황에서는 어떻게 대처해야 할까? 우선 충분한 휴식 및 스트레칭 그리고 마사지를 통해 뭉친 근육을 풀어줘야 한다고 한다. 또한 심한 경우 병원 진료를 받는 것도 하나의 방법이라고 하니 참고하길 바란다. 내가 다니는 헬스장..

통풍 원인 예방법 알아보기 [내부링크]

통풍 원인 예방법 알아보기 ‘통풍’이란 몸 안에 요산이라는 물질이 축적되어 생기는 병인데 주로 엄지발가락 관절 부위나 발목 복사뼈 주위에 발생하며 통증도 매우 심하다. 서양의학에서는 퓨린 대사 장애라고 하여 체내 노폐물 배출기능 저하 및 세포조직 내 산소공급 부족 현상으로 보고 있으며 한의학에서는 풍열습독형 또는 담음정체형 관절염으로 분류하여 치료하고 있다. 이러한 통풍 증상들은 대개 40대 이후 남자에게서 많이 발병되며 여성호르몬 분비가 감소되는 폐경기 이후 여자에게도 나타날 수 있다. 우리나라에서도 식생활 서구화 추세로 인해 환자수가 매년 증가추세에 있는데 이를 예방하기 위해서는 평소 음식물 섭취에 주의해야 한다. 바람만 스쳐도 아프다는 통풍(痛風). 이름 그대로 극심한 통증을 동반하는 질환이다. 혈..

대상포진이란? 예방법 알아보기 [내부링크]

대상포진이란? 예방법 알아보기 면역력이 떨어지면 찾아오는 불청객 ‘대상포진’ 환자가 늘고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2019년 국내 대상포진 환자 수는 74만 명으로 4년 새 10만 명 넘게 증가했다. 전체 환자 가운데 여성 비율이 52%로 남성보다 더 많다. 연령별로는 50대 환자가 25%로 가장 많았고 40대 18%, 60대 15% 순이었다. 매년 꾸준히 증가세를 보이는 대상포진 발병 원인으로는 과로 및 스트레스 누적, 불규칙한 생활습관 등이 꼽힌다. 또한 과거 수두 바이러스에 감염된 적이 있거나 예방접종을 한 사람도 걸릴 수 있다. 그렇다면 대상포진 증상은 어떻게 나타날까? 초기에는 감기몸살처럼 오한, 발열 증세가 나타나다가 피부 발진 시작 후 3~7일 이내 고름 물집 모양의 붉은 반점..

모세기관지염 원인 치료법 예방접종 시기 정리 [내부링크]

모세기관지염 원인 치료법 예방접종 시기 정리 아기들은 생후 2개월~3개월 사이에 감기에 걸리기 쉽다. 감기 증상으로는 열이 나거나 콧물이 나는 경우가 많은데 간혹 기침 소리가 좋지 않은 경우도 있다. 이러한 상태일 때 병원에 가면 의사 선생님께서 "모세기관지염"이라는 진단을 내려주신다. 보통 한 달 전후로 낫지만 심한 경우 호흡곤란 증세나 청색증 같은 합병증이 올 수도 있다고 한다. 우리 아이에게도 예외 없이 찾아온 모세기관지염.. 말로만 듣던 일이 실제로 일어나니 너무 무서웠다. 혹시라도 내가 대처를 잘못해서 더 큰 병으로 키우는 건 아닐까 하는 걱정스러운 마음뿐이었다. 그때 당시 인터넷 검색을 통해 알게 된 육아 선배님들의 조언 덕분에 무사히 고비를 넘길 수 있었다. 나처럼 초보 엄마 아빠에게는 정말..

관절염 예방 운동법 5가지 [내부링크]

관절염 예방 운동법 5가지 고령화 사회로의 진입 속도가 가속화되면서 건강관리에 대한 중요성이 더욱 커지고 있다. 현대인들에게서 자주 발생하는 질환으로는 퇴행성관절염이 있는데 이것은 관절 연골이 마모되어 염증 및 통증을 유발하는 질환이다. 일반적으로 노화나 비만, 외부충격 등이 원인이 되어 발생하며 초기에는 무릎관절 부위에만 국한되어 나타나지만 점차 진행됨에 따라 신체 다른 부위에서도 증상이 나타날 수 있다. 그렇다면 이러한 퇴행성관절염으로부터 우리 몸을 보호하기 위해서는 어떻게 해야 할까? 광 먼저 체중 조절이 필요하다. 비만은 관절염 발병률을 높이는 주요 요인이기 때문이다. 따라서 적정 체중을 유지하도록 노력해야 한다. 다음으로 규칙적인 운동을 통해 근력을 강화시켜야 한다. 그래야 관절 주변 근육이 튼..

치매 치료 비용 지원 혜택 신청방법 총정리 [내부링크]

치매 치료 비용 지원 혜택 신청방법 총정리 고령화 시대 속 우리나라도 예외는 아니다. 한국 사회에서도 65세 이상 노인 10명 중 1명이 치매 환자일 정도로 치매 인구가 증가하고 있다. 실제로 중앙치매센터 통계자료에 따르면 2018년 기준 국내 65세 이상 노인인구 738만 명 중 75만 명이 치매환자라고 한다. 또한 2060년에는 전체노인 3명 중 1명이 치매환자인 초고령사회 진입이 예상된다고 하니 앞으로 치매 문제는 더욱 심각해질 전망이다. 따라서 정부에서는 치매 국가책임제 시행 및 치매안심병원 확충 등 적극적인 정책을 통해 치매문제 해결에 나서고 있다. 하지만 여전히 부족한 실정이며 아직까지도 치매치료비 부담감이라는 현실적인 문제해결 방안 마련이 시급하다. 현재 대한민국은 세계에서 유례없는 빠른 속..

현대인 고질병 일자목/거북목 자가진단법 & 예방법 [내부링크]

현대인 고질병 일자목/거북목 자가진단법 & 예방법 요즘 들어 부쩍 늘어난 손 통증.. 직업 특성상 하루 종일 키보드 앞에 앉아있다보니 손목터널증후군 증상도 보이고 무엇보다 마우스 클릭할 때마다 욱신거리는 엄지손가락 쪽 관절부위때문에 병원가서 엑스레이 찍어보고 물리치료도 받아봤지만 별 차도가 없었다. 그러던 중 어느날 갑자기 오른쪽 어깨 뒤쪽 근육이 심하게 뭉쳐있고 목뒤부분이랑 연결되는 지점에서도 찌릿찌릿한 느낌이 들었다. 너무 아파서 잠잘때도 뒤척일정도였다. 다음날 바로 정형외과 가서 진료받고 충격파 치료 받고 왔다. 의사선생님 말로는 평소 자세가 안좋거나 스트레스 받는 일이 있었냐고 물으셨다. 내 대답은 둘다 YES 였다. 사무직 직장인들이라면 누구나 공감할만한 이야기겠지만 오랜시간 같은자세로 앉아서 ..

목아픔 증상 해결방법 알아보기 [내부링크]

목아픔 증상 해결방법 알아보기 요즘 들어 자주 느끼는 건데 날씨가 추워지면서 아침에 일어났을 때 목이 아픈 경우가 많다. 전날 밤에 잠을 잘못 자서 그런 건지 아니면 미세먼지 농도가 높아서 그런 건지 모르겠지만 유독 올해 겨울 들어서 더 심한 것 같다. 감기 기운도 없는데 왜 이럴까 싶어서 인터넷에 검색해보니 나처럼 목 아픔 증상을 호소하는 사람들이 꽤 많았다. 대체 뭐가 문제일까? 원인으로는 크게 세 가지정도가 있다고 한다. 첫 번째로는 바로 건조함인데 공기가 건조하면 기관지 점막 또한 건조해져서 바이러스나 세균 침입이 쉬워진다고 한다. 또 다른 원인으로는 역류성 식도염때문일 수도 있는데 위액이 식도로 역류해서 인후두 부위를 자극하기 때문이란다. 마지막으로는 스마트폰 과다 사용 및 잘못된 자세다. 평소..

설사증상 종류별 원인 알아보기 [내부링크]

설사증상 종류별 원인 알아보기 설사는 바이러스성 감염 또는 세균성 감염 그리고 기생충 및 알레르기 반응으로도 나타날 수 있으며 특정 음식물 섭취로도 발생할 수 있다. 하지만 특별한 원인 없이도 소화기관 문제나 스트레스 같은 심리적 요인에서도 쉽게 발생할 수 있는데 이럴 경우 급성설사라고 한다. 그렇다면 만성설사는 무엇일까? 바로 3개월 이상 반복되는 설사 증세를 말한다. 만약 본인이 갑자기 설사증세가 나타난다면 우선 병원 진료를 받는 것이 좋다. 그래야 정확한 진단 후 치료받을 수 있기 때문이다. 또한 지사제 복용 시 주의사항으로는 반드시 전문의 처방 하에 복용해야 한다는 점이다. 자칫 잘못하면 장운동 억제로 변비 유발 가능성이 높기 때문이다. 따라서 평소 자신의 몸 상태를 정확히 체크하여 건강관리에 신..

두통증상 알아보기 (편두통,긴장성두통,군발성두통) [내부링크]

두통증상 알아보기 (편두통,긴장성두통,군발성두통) 현대인들이라면 누구나 한 번쯤 겪어 봤을법한 질병 바로 두통이다. 하지만 이러한 두통도 원인 및 종류에 따라 통증 부위 및 강도가 천차만별이라는 사실 알고 계셨나요? 흔히 겪는 편두통 외에도 긴장성 두통, 군발성 두통 등등 수많은 종류의 두통이 존재한다고 하는데요. 그렇다면 우리가 겪고 있는 두통들은 도대체 왜 생기는 걸까요? 또 각 두통별 특징으로는 무엇이 있는지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 머리가 지끈지끈 아파본 경험 있으신가요? 아마 살면서 한번쯤은 느껴보셨을 텐데요. 저 역시 마찬가지입니다. 학창시절 시험 기간만 되면 어김없이 찾아오던 불청객이었죠. 물론 성인이 되고 나서는 빈도수가 줄긴 했지만 여전히 가끔씩 찾아오는 통에 여간 불편한 ..

감기 원인 치료 예방방법 알아보기 [내부링크]

감기 원인 치료 예방방법 알아보기 요즘 코로나 바이러스 사태로 인해 기침만 해도 눈치가 보이는 상황이다. 이럴 때일수록 감기에 걸리지 않도록 조심해야 한다. 그럼 먼저 감기란 무엇인지 정의부터 알아보자. 흔히 우리가 알고 있는 감기라는 질병은 급성 비인두염 또는 상기도 감염증 이라고 부른다. 쉽게 말해 코와 인두 부위에 염증이 생기는 질환이라는 뜻이다. 그렇다면 이러한 목감기나 코감기는 왜 걸리는 걸까? 바로 면역력 저하때문이다. 따라서 평소 올바른 식습관과 운동을 통해 면역력을 강화시켜줘야 한다. 그리고 만약 2주 이상 콧물 및 발열증상이 나타난다면 단순 감기가 아닌 다른 질병일 가능성이 높으므로 반드시 병원에 내원하여 진단을 받아보도록 하자. 오늘 아침 기온이 영하 6도까지 떨어졌다. 본격적인 겨울 ..

독감검사방법 & 독감증상 알아보기 [내부링크]

독감검사방법 & 독감증상 알아보기 요즘같이 코로나 바이러스가 유행일 때 사람들은 본인도 모르게 자신의 몸 상태에 대해서 걱정하곤 한다. 열이 조금이라도 나면 혹시 내가 코로나 바이러스에 감염된 건 아닐까 하는 마음에 불안해지기 마련이다. 하지만 병원 진료 시 체온계 측정 결과 38도 미만이면 정상체온으로 판단하기 때문에 미열 증상만 있어도 무조건 코로나 검사를 받아야 할 필요는 없다. 그렇다면 발열 이외에 우리가 쉽게 느낄 수 있는 감기 증상으로는 무엇이 있을까? 바로 기침인데 감기에 걸렸을 때 나타나는 흔한 증상 중 하나다. 보통 3주 이내 저절로 호전되는 경우가 많지만 드물게 기관지염, 폐렴 등의 합병증이 생길 수도 있으니 주의해야 한다. 그럼 여기서 잠깐 퀴즈! 만약 위 사례자가 확진자였다면 어떻게..

[감기약] 대원제약 콜대원 콜드에스 시럽 (종합감기약) [내부링크]

[감기약] 대원제약 콜대원 콜드에스 시럽 (종합감기약) 감기약하면 떠오르는게 바로 판피린인데 요즘엔 판도가 바뀌었다. 짜먹는 감기약이라는 새로운 컨셉으로 출시된 콜대원 덕분이다. 나는 어릴 때부터 감기만 걸리면 무조건 판피린을 먹었었는데 성인이 되고 나서는 맛도 없고 효과도 별로 없는거 같아서 다른 감기약을 찾아봤다. 그러던 중 알게 된 게 바로 콜대원이었다. 한 번 먹어보니 이게 웬걸 진짜 신세계였다. 우선 먹기 편하고 맛있다. 그리고 효과도 빠른 편이라서 금방 낫는다. 물론 사람마다 차이는 있겠지만 내 경우에는 그랬다. 하지만 모든 약이 그렇듯 부작용도 존재하는데 복용 시 주의사항을 반드시 숙지하여 올바른 방법으로 복용해야 한다. 감기에 걸려 병원에 가면 의사 선생님께서 항상 하시는 말씀이 있다. 푹..

발통증 치료방법 예방법 총정리 (족저근막염 증상/원인/치료법/스트레칭) [내부링크]

발통증 치료방법 예방법 총정리 (족저근막염 증상/원인/치료법/스트레칭) 요즘 하루 종일 서있거나 걸어 다니다 보면 발바닥 통증이 심해집니다. 딱히 운동을 하거나 무리하지 않았는데도 말이죠. 어느 날 문득 내 몸 상태가 궁금해졌습니다. 왜 아픈 걸까? 어떻게 하면 나을 수 있을까? 그리고 그동안 한 번도 의심해 본 적 없었던 ‘발’에 대해서 알아보기 시작했습니다. 우선 병원에 가서 검사를 받아보니 족저근막염이라는 진단을 받았습니다. 의사 선생님께서는 당분간 걷거나 뛰는 행위를 자제하라고 하셨고 스트레칭 방법 및 주의사항에 대해서 알려주셨습니다. 이후 꾸준히 관리하니 다행히 조금씩 나아지고 있습니다. 그럼 여기서 잠깐! 도대체 족저근막염이란 무엇이고 원인은 무엇일까요? 마지막으로 평소 예방할 수 있는 방법들..

판콜에이 효능효과 복용법 부작용 주의사항 총정리 [내부링크]

판콜에이 효능효과 복용법 부작용 주의사항 총정리 환절기만 되면 찾아오는 감기몸살.. 매번 병원 가기도 번거롭고 그렇다고 약국 가서 아무 약이나 사 먹자니 효과가 있을지 의문이고.. 이럴 때 딱 먹기 좋은 감기약이 바로 판콜입니다. 어릴 적 부모님께서 항상 챙겨주셨던 추억의 종합감기약인데요. 요즘 들어 일교차가 커지면서 부쩍 감기에 걸리는 사람들이 많아졌는데 그럴 때마다 한 병씩 마셔주면 좋더라고요. 맛도 나쁘지 않고 무엇보다 가격이 저렴해서 가성비 최고랍니다. 여러분들도 혹시라도 갑자기 몸살이 오거나 목이 칼칼할 때면 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 판콜 드셔보세요~ 날씨가 제법 쌀쌀해졌다. 아침저녁으로는 초겨울 못지않게 춥다. 이러다 또 금방 겨울이 오겠지. 이맘때쯤이면 어김없이 찾아오는 불청객이 있으니..

[소화제]부채표 까스활명수 효능 효과 [내부링크]

[소화제]부채표 까스활명수 효능 효과 어릴 적 배가 아프면 할머니께서 늘 손에 쥐어주셨던 그것 바로 부채표 까스활명수다. 성인이 된 지금도 가끔 체하거나 속이 더부룩할 때면 편의점에서 하나씩 사 먹곤 한다. 근데 문득 궁금해졌다. 왜 하필 이름이 ‘까스활명수’일까? 그리고 또 다른 궁금증으로는 혹시 진짜 소화제처럼 효과가 좋을까? 하는 의문이었다. 그래서 인터넷 검색을 통해 알아본 결과 일단 까스활명수라는 이름은 19세기 말 동화약품 창업자 민병호 선생이 당시 궁중에서만 쓰이던 생약 비방에 서양의학을 접목시켜 개발한 국내 최초의 양약이라는 의미라고 한다. 또한 일반의약품이기 때문에 약국에서만 판매하며 의사의 처방없이 구매 가능하다고 한다. 그렇다면 정말 위액 분비 촉진 및위장운동 강화 같은 성분 덕분에 ..

타이레놀 효능 & 효과 [내부링크]

타이레놀 효능 & 효과 머리가 지끈지끈 아프거나 몸살이 올 때 자주 찾게 되는 진통제 종류로는 크게 타이레놀과 부루펜 계열 약품이 있다. 약국에서는 의사의 처방 없이도 쉽게 구할 수 있는데 각 약품마다 특징이 다르다. 먼저 타이레놀 성분으로는 아세트아미노펜이라는 단일성분으로만 이루어져 있으며 다른 복합물질과의 결합없이 순수 화학식 구조로만 구성되어 있어 위장장애 부작용이 적다. 하지만 하루 최대 용량 4g까지만 복용해야 한다. 그리고 어린이용 해열진통제로도 활용 가능하다. 반면 부루펜 계열 약품은 비스테로이드성 소염진통제로 염증반응을 일으키는 물질 생성을 억제하여 통증을 완화시켜준다. 다만 간 손상 및 신장 독성 발생위험이 있기 때문에 매일 세잔 이상 술을 마시는 사람이라면 전문가와 상의 후 복용할 필요..