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혈전 예방하는 방법과 혈관막는 혈전예방 음식 10가지 소개 [내부링크]

혈전은 심부 정맥 혈전증 (DVT)또는 심지어 뇌졸중과 같은 합병증을 유발할 수 있는 건강에 심각한 문제가 될 수 있습니다. 이러한 혈전의 위험을 줄이는 다양한 방법이 있으며 그중 하나는 음식을 통해 혈전을 예방하는 것입니다. 혈전을 예방하는 음식의 역할과 혈전을 예방하는 방법을 확인할 수 있습니다. 혈전 예방하는 방법 1. 혈전의 이해 혈전 예방에 도움이 되는 식품에 대해 할아보기 전에 혈전이 무엇이며, 왜 발생하는지 이해하는 것이 중요합니다. 혈전은 혈소판과 피브린 단백질과 같은 혈액 성분이 뭉쳐 출혈을 멈출 때 형성되는 젤 같은 덩어리입니다. 혈전은 과도한 출혈을 예방하는 데 필요하지만 부적절하게 형성되어 혈류를 방해하면 문제가 될 수 있습니다. 2. 혈전 위험 요인 몇 가지 요인이 혈전 발생 위험..

토요타 크라운 가격 제원 연비 사전계약 하이브리드 그렌저보다 좋은 이유 [내부링크]

SUV의 장점과 세단의 장점을 합친 크로스오버유틸리티차량(CUV) 형태의 모델이 인기 절정을 맞고 있습니다 CUV인기가 높아지면서 '정통 세단'대명사인 토요타의 '크라운'도 변했습니다 크라운은 1955년 토요타 최초의 양산형 모델로 출시되어 69년간 독자적인 고급 브랜드로 진화했습니다 국내에서는 현대자동차의 그렌저와 비교되며 성장해 왔습니다 크라운은 기존 고풍스러운 디자인 대신 미래지향적인 모습과 첨단 기능을 장착하여 새롭게 출시되었습니다 토요타 신형 크라운 가격 및 제원 등에 대해 알아보도록 하겠습니다 크라운 크로스오버(CUV),2가지 모델 출시 국내에서 새롭게 출시되는 16세대 크라운은 젊고,미래 지향적인 스타일의 크로스오버 타입으로 연비 효율성을 극대화한 2.5리터 하이브리드(HEV)와 다이내믹한 ..

아킬레스건 염증 치료법 파열 수술 재활치료 회복기간 주의사항 [내부링크]

스포츠뉴스 기사에서 운동선수가 아킬레스건 파열 등으로 시즌아웃이 되거나, 수술을 한다는 말을 들어본 적이 있습니다 아킬레스 건은 매우 중요한 역할을 합니다. 발목과 종아리 근육을 결합시키고, 발을 움직이는 데 필요한 힘과 안정성을 제공합니다. 이 건은 우리가 걷거나 달리거나 뛰거나, 그리고 운동을 할 때 발에 가해지는 힘과 부담을 흡수하고 조절하는 역할을 합니다. 하지만 아킬레스 건은 부상을 입을 수도 있습니다. 과도한 물리적 활동, 급격한 운동 변화, 부적절한 운동 기술, 나이 등 여러 가지 요인으로 인해 아킬레스 건 통증, 염좌, 염좌염 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 아킬레스 건 부상은 일상생활 및 운동 활동에 큰 영향을 미칠 수 있으므로 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다. 보호대나 압박 ..

뇌수막염 증상 원인 치료 후유증 감기와 증상이 비슷해 [내부링크]

무더운 날씨에 몸에 열이 나고 두통을 호소하는 경우, 가벼운 감기로 여겨 감기약을 먹어서는 곤란합니다 감기 외에도 의외의 복병인 뇌수막염 때문인데 뇌수막염은 뇌의 주위를 덮고 있는 수막(뇌수막)이 염증을 일으키는 질환입니다. 이 염증은 주로 바이러스나 세균에 의해 야기되며, 때로는 곰팡이나 기타 미생물에 의해서도 발생할 수 있습니다. 뇌수막은 뇌와 척수를 둘러싸고 있는 얇고 유연한 막으로, 두뇌와 척수를 보호하고 영양을 공급하는 역할을 합니다. 하지만 뇌수막염이 발생하면 염증이 생겨 뇌와 척수에 압력을 가할 수 있습니다. 이로 인해 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 심각한 경우 수명을 위협할 수도 있습니다. 뇌수막염 증상 및 원인, 치료, 후유증에 대해 알아보도록 하겠습니다 뇌수막염 증상 7가지 뇌수막염..

자궁근종 원인 증상 수술 후 좋은음식 회복기간 볼록한 아랫배 [내부링크]

꾸준히 운동을 하더라도 아랫배는 그대로라 고민하는 여성들이 있습니다 평소 과식을 하거나 야식을 많이 먹지도 않는데 아랫배만 유독 볼록한 경우에는 자궁근종을 의심해봐야 합니다 자궁근종은 자궁 내에 생기는 양성 종양입니다. 이 종양은 자궁 근육층에서 발생하며, 여성들 사이에서 가장 흔한 종양 중 하나입니다. 자궁근종의 원인 및 증상, 수술 방법 그리고 수술 후 좋은 음식 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다 3-40대 여성에게 흔히 발병하는 병 자궁근종은 명확한 원인이 명시되지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 자궁근종의 발생에 영향을 줄 수 있다고 알려져 있습니다: ️호르몬 수준: 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론은 자궁근종의 성장을 촉진할 수 있습니다. 이러한 호르몬 수준의 변화는 임신 중이나 갱년기에..

소변 자주 마려울때 방광염 증상 원인 치료법 혈뇨 자궁근종 당뇨 [내부링크]

하루에 소변을 몇 번 보는 게 정상일까? 성인 기준 하루 4-7회가 적정합니다 본인이 하루 8회 이상 소변을 본다면 특정 질환을 의심해 봐야 한다고 하는데, 그중에서도 방광염은 방광의 염증으로서 많은 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 질병입니다. 방광은 요로계의 중요한 부분으로서 소변을 저장하고 배출하는 역할을 합니다. 방광염은 주로 세균 감염, 바이러스 감염, 알레르기 반응, 자극물질에 의한 염증 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 방광염 원인 및 증상과 치료법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다 대표 증상 5가지 방광염은 방광의 염증으로 인해 발생하는 질병으로 다양한 증상을 보일 수 있습니다. 주요한 증상은 다음과 같습니다 ️빈뇨: 소변을 자주 볼 필요가 있는 경우입니다. 소변의 양이 적어지고 빈뇨 빈..

C형 간염 먹는약으로만 치료해도 효과적이다 전염 증상 보균자 [내부링크]

C형 간염은 간에 발생하는 감염병으로, C형 간염 바이러스 (HCV)에 의해 전파됩니다. 이 바이러스는 혈액을 통해 전파되며, 감염된 사람의 혈액이나 체액과의 직접적인 접촉을 통해 전파될 수 있습니다. 예를 들어, 감염된 주사기의 공유, 혈액을 통한 수혈, 감염된 사람과의 성적 접촉 등이 전파 경로가 될 수 있습니다. C형있습니다. C형 간염은 장기적인 간염을 일으킬 수 있으며, 만성 간염, 간경변증, 간암 등을 유발할 수 있습니다. 그러나 감염된 사람 중 일부는 증상이 없거나 경미한 증상을 보일 수 있으며, 이는 감염된 사람의 면역 반응에 따라 다를 수 있습니다.C형 간염 바이러스는 간암 및 간 관련 사망의 주요 원인 중 하나입니다 최근 C형 간염을 약물로 치료하면 간암 발병 및 사망 위험이 크게 줄어..

2024 팰리세이드 신형 더 매력적으로 다가왔다 제원 가격 [내부링크]

현대자동차가 상품성을 대폭 개선한 2024 팰리세이드를 출시하고 본격적인 판매에 돌입한다고 밝혔습니다 이번 연식변경 펠리세이드는 트림별로 안전 및 편의 사양을 기본화한 것이 특징입니다 현대 신형 팰리세이드 제원 및 가격 등을 알아보도록 하겠습니다 c오토리스&신차장기렌트 21곳 렌트사를 비교분석하여 비교견적서를 보내드립니다 즉시출고차량도 다수보유하고 있으며,원픽은 영업수수료 0%를 고집하기 때문에 어느 곳보다 저렴하게 렌터카를 이용할 수 있습니다 2024 팰리세이드 더 매력적으로 다가왔다 2024 팰리세이드는 높은 상품성과 가격 경쟁력을 갖춘 스페셜 트림 '르블랑'을 추가하고 트림별로 안전 및 편의 사양을 기본화한 것이 특징입니다 c스페셜 트림 '르블랑' 기본적용 사양 ️스마트 파워 테일게이트 ️1열 ..

갱년기 증상 30가지 자가진단 극복방법 유산균yt1 추천 [내부링크]

갱년기는 여성의 생리적, 심리적 변화를 경험하는 단계로, 일반적으로 40대 후반부터 50대 초반 여성들에게 나타납니다 갱년기는 여성의 난소 기능이 점차적으로 감소하면서 호르몬 변화가 일어나는데, 이 변화는 생리적, 심리적으로 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 갱년기는 모든 여성에게 공통적으로 경험되는 단계이지만, 개인마다 경험하는 증상과 정도는 다를 수 있습니다. 대표적인 갱년기 증상 30가지와 자가진단,극복방법 등에 대해 알아보고 갱년기에 좋은 유산균으로 알려진 yt1 구매에 대해서도 알아보겠습니다 ️메타팝콘 c다른앱과 다르게 '출석체크(1초)'만 해도 하루 1천원을 지급합니다 c가입과 동시에 홍보관을 무료로 분양해드립니다 (10만원 상당) #앱테크 #짠테크 #안할이유가없다 갱년기 증상 30가지 대..

뇌출혈부터 뇌졸중까지 질병분류코드로 알아보는 뇌혈관질환 [내부링크]

뇌혈관질환은 뇌의 혈관에 영향을 주는 중대한 질병들을 의미합니다. 이러한 질병은 일반적으로 뇌출혈과 뇌졸중으로 알려져 있습니다. 이러한 질병은 일상생활에 큰 영향을 주며, 심각한 합병증과 장애를 초래할 수 있습니다. 뇌혈관질환은 주로 고령층에서 발생하지만 젊은 사람에게도 발병할 수 있습니다. 따라서 이러한 질병에 대한 인식과 예방이 매우 중요합니다. 뇌출혈부터 뇌졸중까지 뇌혈관질환의 모든것 뇌혈관질환을 예방하기 위해서는 건강한 생활습관을 유지하고, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등과 같은 위험 요소를 관리해야 합니다. 이에 더불어 규칙적인 운동, 건강한 식단 및 금연 등의 습관을 가질 필요가 있습니다. 1️ 뇌혈관질환의 원인 1. 고혈압 : 고혈압은 뇌혈관에 부담을 주어 혈관벽을 손상시킬 수 있습니다. 만..

KG모빌리티 티볼리 신형 부분변경 모델 가격 1883만원부터 [내부링크]

쌍용 KG모빌리티가 소형 SUV 티볼리의 부분변경 모델을 출시했습니다 신형 티볼리는 볼륨감 있는 범퍼 디자인을 바탕으로 스포티한 형상의 그릴을 통해 강인한 이미지를 표현했고 비대칭 인테이크홀(공기 흡입구)을 개성 있게 연출했다고 KG모빌리티는 설명했습니다 2023 티볼리 신형 제원과 가격을 알아보도록 하겠습니다 c여기저기 더이상 비교견적 해볼 필요가 없습니다 c단 한번에 비교견적서를 보내드립니다 c원픽은 영업수수료 0%를 고집합니다 c어느곳보다 저렴하게 렌터카를 이용할 수 있습니다 2023 신형 티볼리 달라진 모습 ️인테리어1️플로팅 타입(공조기 위 설치) AVN(오디오/비디오/내비게이션)과 터치식 공조 컨트롤러를 새롭게 적용했습니다 2️천연가죽시트는 새로 선보인 오렌지 인테리어 패키지와 그레이 투..

입냄새 심한 이유 원인은 따로있다 제거 방법 질병 [내부링크]

아침에 일어나면 유독 입냄새가 심한 사람이 있습니다 일반적으로 이를 제대로 닦지 않아서라고 생각하지만, 가볍게 넘길 일이 아닐 수 있습니다 왜냐면 당뇨병이나 간질환 등 각종 질병으로 인해 입냄새로 나타날 수도 있기 때문입니다 입냄새 원인과 제거방법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다 아침에 입냄새가 유독 심한 이유 아침에 입냄새가 심한 이유는 다양한 요인이 있을 수 있습니다. 주로 다음과 같은 이유로 인해 아침에 입냄새가 심해질 수 있습니다 ️구강 건조: 잠을 자는 동안 침샘의 분비가 감소하므로 구강이 건조해지는 경향이 있습니다. 구강 건조는 입냄새를 유발할 수 있습니다. ️치아 세균 번식: 잠을 자는 동안 칫솔이나 치실을 사용하지 않으므로 입안에서 세균이 번식할 수 있는 조건이 만들어집니다. 이러한 ..

뇌 속 시한폭탄 뇌동맥류 증상 수술 후유증 코일색전술 클립결찰술 [내부링크]

머릿속 시한폭탄이라 불리는 '뇌동맥류'는 뇌의 동맥 벽에서 일어나는 비정상적인 혈관 확장을 가리키는 용어입니다 뇌동맥류는 보통 선천성이지만, 후천적인 원인으로 인해 발생하기도 합니다 뇌동맥류는 다양한 크기와 형태를 가지며, 일부는 작아서 증상을 일으키지 않을 수 있지만, 큰 동맥류는 뇌졸중 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다 뇌동맥류 증상과 수술, 수술 후 후유증 등에 대해 알아보고 최근 이슈가 되고 있는 코일색전술에 대해서도 알아보도록 하겠습니다 뇌 속 시한폭탄 '뇌동맥류' 뇌동맥류의 증상은 일반적으로 발생하지 않으며, 동맥류의 크기, 위치 및 혈액 흐름에 따라 다를 수 있습니다. 일부 사람들은 두통, 시야 장애, 어지러움, 발작 등의 증상을 경험할 수 있습니다. 그러나 많은 경우 뇌동맥류는 우연히..

유산균 종류별 추천 효능 및 부작용 먹는시간 유통기한 지난거 먹어도 되나요? [내부링크]

유산균은 우리 몸에 필요한 중요한 미생물입니다 유산균은 우리 건강에 많은 이점을 제공할 수 있습니다 그러나 개인의 건강 상태와 목적에 따라 적절한 유산균 종류와 복용량을 선택하는 것이 중요합니다 유산균 종류별 효능 및 부작용 그리고 먹는 시간과 유통기한이 지난 거 먹어도 되는지 등에 대해 알아보도록 하겠습니다 유산균종류 우리몸에 유익한 중요 유산균 5가지 유산균은 우리 소화관과 장 내에서 유익한 역할을 하는 미생물입니다. 다양한 종류의 유산균이 있으며, 각각 다른 효과와 이점을 제공합니다. 몇 가지 주요한 유산균 종류에 대해 설명해 드리겠습니다 ️락토바실러스 (Lactobacillus): 락토바실러스는 가장 잘 알려진 유산균 종류 중 하나입니다. 소화 기능을 향상하고 장 건강을 개선하는 데 도움을 줍니..

협심증부터 심근경색까지 질병분류코드로 알아보는 심혈관질환 [내부링크]

심혈관질환은 심장과 혈관에 관련된 다양한 질병을 포함하고 있습니다. 현대사회에서 매우 흔한 질병이며, 심장과 혈관에 영향을 주는 다양한 환경과 상황, 조건에 따라 발생합니다. 흔히 발생하는 6가지 심혈관질환을 국제 질병 분류 체계 (ICD)에 따라 분류된 질병분류코드와 함께 알아보도록 하겠습니다. 협심증부터 심근경색까지 심혈관질환의 모든 것 1️ 심혈관질환의 원인 1. 고혈압 : 혈압이 오랫동안 높은 상태로 유지되면 심장과 혈관에 부담을 줄 수 있습니다. 2. 고지혈증 : 혈중의 지방 농도가 과다하면 혈관 벽에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 3. 당뇨병 : 당뇨가 심혈관질환의 주요 원인이 되기도 합니다. 4. 흡연 : 담배 연기에 함유된 유해물질은 심장과 혈관에 직접적인 손상을 줄 수 있습니다. ..

빈속에 모닝 커피 원두 종류 산미 고소한 맛 건강에 미치는 영향 [내부링크]

한국인이라면 업무 전 모닝커피는 일상입니다 한 조사에 따르면 한국인 성인 1명이 1년에 500잔 이상의 커피를 마신다고 합니다 커피의 향과 맛이 좋아서 즐기는 사람, 업무나 학업으로 인한 집중력 향상을 위해 마시는 사람 등 다양한 이유로 커피를 접하지만 공복에 커피를 마시면 좋지 않다는 썰이 있습니다 그런데 최근 커피 산미에 대한 썰이 생긴 걸 알고 계십니까? 최근에는 커피의 종류가 다양해지고 카페마다 추구하는 원두의 종류가 달라서 이름조차 생소한 다양한 원두가 있습니다 그래서 카페에서는 크게 2종류로 나뉘어 설명해 두는데, 산미가 있는 것과 고소한 맛 중 선택하라고 합니다 그런데 이것이 건강과 연관성이 있다는 얘기가 있어 자세히 알아보도록 하겠습니다 커피 원두의 종류와 맛이 건강에 미치는 영향에 알아보..

팔자주름 없애는 방법 근막 마사지 스킨케어 무료 체험권 [내부링크]

최근 방송인 장영란이 개인 채널에서 근막 마사지를 통해 팔자주름을 펴는 효과를 봤다고 밝힌 것이 화제가 되었습니다 근막이란 근육을 감싸고 있는 막으로 피부 조직 중 모든 근조직을 보호하고 지지하는 섬유성 결합조직을 말합니다 방송 중 근막 마사지를 보여준 장영란은 눈에 띄게 팔자주름이 흐릿해져 주변 지인들에게 놀라움을 안겼습니다 근막 마사지와 팔자주름 없애는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 c무료 스킨케어 이벤트 다시 살아나는 피부 Re:NK 스킨케어 체험해보세요 본 이벤트는 25세부터 39세 여성만 참여 가능합니다 모든 케어는 무상 이벤트이며,RE:NK 삼성뷰티센터에서 진행됩니다 팔자주름 없애는 방법 5가지 코 측면에서 입가의 모퉁이까지 이어지는 팔자 주름은 스마일 라인 또는 웃음 주름이라고도 불립니다..

우리아이 키크는데 좋은 성장 음식 5가지 시기 운동 영양제 추천 [내부링크]

우리 아이의 키가 평균이상으로 크기 바라는 마음은 모든 부모가 같습니다 하지만 뜻대로 되지 않는 것이 성장입니다 성장은 개인의 유전적 요소, 영양상태, 생활환경 등에 따라 다르며, 일정한 패턴으로 이뤄지지 않을 수 있습니다 그러나 건강한 식단, 적절한 운동, 충분한 수면 등으로 건강한 성장을 이룰 수 있습니다 우리 아이 키 크는데 좋은 음식과 키 크는 운동법, 성장에 도움이 되는 영양제를 추천합니다 [[나의목차]] 성장판 닫히는 시기 성장기 자녀를 둔 부모는 아이가 성장판이 닫히는 시기가 언제인지 궁금해 하는분들이 많습니다 또래 친구들에 비해 성장이 더디거나 평균키가 되지 않아 키성장 클리닉에서 성장판 검사를 받기도 합니다 키 성장은 다양한 조건에서 형성됩니다 성장판이 닫히기 시작하는 나이는 여자아이는 ..

당뇨병에 좋은음식과 나쁜음식 10가지 '젊은당뇨병 혈당주의' [내부링크]

당뇨병은 전 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환입니다. 이를 관리하는 데 있어서 식이요소는 매우 중요한 역할을 하며, 적절한 식습관과 올바른 음식 선택은 혈당 조절을 돕고, 합병증의 위험을 줄여줄 수 있습니다. 당뇨는 혈당 조절에 문제가 있는 상태로 인슐린 부족 또는 인슐린 작용에 이상이 생기면 발생되는 질병이기 때문에 혈당을 안정적으로 유지하기 위해서는 식사에 대한 관리는 필수입니다. 당뇨병에 좋은 음식과 나쁜 음식을 확인하고 혈당관리에 신경을 쓰는 것이 중요합니다. 당뇨병에 좋은 음식 10가지 당뇨병 환자에게 좋은음식은 다양한 영양소를 포함하고 혈당조절에 도움을 주는 GI지수 낮은 식품과 섬유소가 풍부한 음식입니다. GI지수가 낮은 식품은 혈당 상승을 느리게 하여 혈당 조절에 도움을 ..

면역력 높이는 좋은음식과 건강한 습관으로 질병예방하는 방법 [내부링크]

면역력이 떨어지면서 다양한 질병이 발생할 수 있습니다. 감염병에 대한 저항력이 약해지면서 감기, 독감, 폐렴등의 호흡기감염에 노출될 가능성이 높아지고, 알레르기 반응과 자가면역 질환 발생 위험도 증가할 수 있습니다. 따라서 이러한 질병을 예방하기 위해 면역력을 높이는 좋은 음식을 섭취하고 건강한 습관을 만드는 것이 중요합니다. 면역력 높이기 위한 좋은 음식과 건강한 습관의 중요성 면역력을 향상시키기 위해 건강한 생활습관을 유지하고, 균형 잡힌 식단과 좋은 음식 섭취, 충분한 수면과 휴식을 하는 것은 매우 중요합니다. 또한 스트레스를 관리하고, 신체 활동과 운동을 지속적으로 실천해야 합니다. 면역력을 향상시켜야하는 이유 1. 질병예방 : 강한 면역체계는 감염병과 질병에 대한 저항력을 높여줍니다. 2. 빠른..

척추 협착증 증상 운동법 치료방법 수술 후 관리 [내부링크]

50대 이상에게 많이 발생하는 '척추관 협착증', 일상에서 감기나 두통만큼 흔하게 발생하는 '요통', 그러나 방치하거나 소홀히 여겨서는 안 됩니다 허리 통증을 방치하면 증상은 더욱 악화되고 치료에 시간을 더욱 허비하게 됩니다 몸의 대들보라 할 수 있는 허리건강, 척추건강, 척추 협착증 증상 및 운동법, 치료방법과 수술 후 관리법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다 유유유자세교정방석 [[나의목차]] 척추 협착증 척추 협착증은 척추 채널 내부의 공간이 좁아지는 상태를 가리키며, 이는 신경 구조에 압력을 가하고 신경 기능을 감소시킬 수 있습니다. 이는 일반적으로 척추의 노화에 따라 발생하며, 디스크의 변형, 골절, 관절염, 골다공증 등이 원인이 될 수 있습니다. 이상적인 척추 채널 크기는 척추의 신경 구조를 보..

금연 금단증상 방법 치료 몸의변화 보조제 휴대용 아로마테라피 [내부링크]

최근 국내 흡연자 10명 7명은 10만 원 이상의 현금 등 보상을 지원해 준다면 금연 성공에 효과적일 것이라 답했습니다 그만큼 금연에 대한 의지나 금단증상 등 금연을 하기가 쉽지가 않다는 뜻으로 보입니다 금연 후 몸의 변화나 이로움을 제대로 알고 금연의 효과적인 방법과 치료, 보조제 사용 등에 대해 알아보도록 하겠습니다 금연, 숙면, 다이어트, 졸음방지, 스트레스 완화까지! 금연부터 다이어트까지 휴대용 아로마테라피로 간편하게! 금연, 숙면, 다이어트, 졸음방지, 스트레스완화까지! 지금 당장 나에게 필요한 아로마테라피는 무엇인가요? athog.me 지금 당장 나에게 필요한 휴대용 아로마테라피! [[나의목차]] 금연 금단증상 대표 8가지 ️탐닉: 체내와 마음이 니코틴(담배의 중독성 성분)을 갈망합니다. 탐..

독감 증상 격리기간 백신 무료접종 대상 가격 [내부링크]

날씨는 한 여름인데 독감 등의 호흡기질환 유행은 좀처럼 꺾이지 않고 있습니다 봄이 되면 독감 환자는 줄어드는 게 일반적인데 이번 독감은 심상치 않습니다 13-18세 학령층이 가장 많이 나타나고 있으며, 유행 기준의 10배를 넘어섰습니다 질병청은 38도 이상의 갑작스러운 발열과 기침 또는 인후통을 보이면 독감 환자로 분류하고 있습니다 독감 유행의 이유는 큰 일교차와 봄철 활동량 증가 때문으로 보입니다 독감 증상과 격리기간, 백신 무료 접종 대상과 가격 정보 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다 유유유체온계 파트론 비접촉식 피부 적외선 체온계 아기 아이 소형 온도 감기 열 원터치 파트론 비접촉식 피부 적외선 체온계 아기 아이 소형 온도 감기 열 원터치 athog.me [[나의목차]] 독감(인플루엔자) 독감(인플..

chatGPT 챗지피티 한글 무료 확장프로그램 활용한 글쓰기방법 [내부링크]

chatGPT 무료 한글버전 사용 시 영어로 질문했을 때와 다르게 한글로 질문을 하면 대답이 느리고, 짧거나, 정확한 답을 얻기가 힘들었습니다. 그래서 2개의 확장프로그램 프롬프트 지니 자동번역기와 AIPRM for chatGPT를 설치했고, 프로그램을 활성화하여 챗지피티에 질문했을 때 설치 전과 다르게 완성도 높은 답변을 확인할 수 있었습니다. 이렇게 설치한 프로그램은 블로그 글쓰기, 전자책 만들기, 유튜브 스크립트 작성등 다양하게 활용할 수 있습니다. 요점정리 + 프롬프트 지니 자동번역기 : 한글로 질문했을때 자동으로 영어로 번역하여 질문을 하고 답변도 한글로 번역한다. + AIPRM for chatGPT : SEO 최적화된 기사, 책 쓰기, 유튜브 스크립트 작성등의 프롬프트를 선택할 수 있다. + ..

공부 잘하는 약 ADHD 증후군 증상 치료방법 [내부링크]

각종 매체를 통해 알려진 공부 잘하는 약은 사실 ADHD 치료제입니다 도파민의 농도를 높여 주의집중력을 높이고 계획을 세우고 지키도록 도와주는 약으로 알려져 ADHD치료제를 공부 잘하는 약으로 알려져 있지만, 실제는 전혀 다릅니다 공부 잘하는 약 ADHD 치료제, ADHD 증후군과 증상 및 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 [온리원 중등] 100% 진짜 공부로 확실한 상위권 달성 비상교육 온리원 중등 인강 그 이상! 100% ‘진짜 공부’로 확실한 상위권 달성, 비상교육 온리원 중등 1등 인강, 듣기만 해서는 성적 안 올라요! 강의 수강과 동시에 100% ‘내 공부’를 해야만 기억은 오래오래! 성적은 athog.me c강의와 문제풀이,노트 정리가 한 번에! c틀린 문제는 알아서 주기적으로 체크 c과외..

손목터널증후군 증상 치료 수술 예방 마우스 키보드 패드 [내부링크]

손목은 일상에서 가장 많이 쓰는 관절입니다 업무로 인한 키보드 사용, 핸드폰 사용 등과 같은 직장인, 가사노동을 하는 주부 등 손목이 저리고 시큰거리는 증상을 경험하게 되는데, 이를 손목터널증후군이라 합니다 손목터널증후군의 원인은 종종 불분명하지만 반복적인 움직임과 도구를 잡거나 진동시키는 활동이 포함됩니다 다른 위험 요인으로는 손목 부상, 당뇨병이나 관절염과 같은 특정 의학적 상태, 임신 중 호르몬 변화, 유전적 소인 등이 있습니다 현대인의 고질병 손목터널증후군 증상 및 치료방법, 수술방법 등에 대해서 알아보겠습니다 [손목터널증후군 방지 키보드패드] 손목보호 터널증후군 키보드패드 블랙 사무용 deg.kr [[나의목차]] 손목터널증후군 지난해 남성 4만명,여성 12만 명이 앓은 질환 손목터널증후군(CTS..

BMW i5 M60 xDrive i5 eDrive40 520i 520d 5시리즈 8세대 공개 제원 가격 [내부링크]

BMW 5시리즈는 지금까지 약 800만 대 이상 판매된 BMW 대표 세단입니다 이번에 공개된 신형 5시리즈는 8세대 풀체인지 모델로 5시리즈 라인업 최초로 순수 전기차 i5를 출시했습니다. 신형 5시리즈는 내연기관부터 플러그인하이브리드(PHEV), 순수 전기 모델을 아우리는 다양한 파워트렌으로 출시했습니다 BMW i5 M60 xDrive와 BMW i5 eDrive40,520i,520d 제원 및 가격정보 등에 대해 알아보도록 하겠습니다 [오토리스&신장기렌트] [[나의목차]] BMW i5 M60 xDrive, i5 eDrive40, 520i , 520d 5시리즈의 모든것! 8세대 풀체인지 '뉴 5시리즈' BMW 주력 차종 5시리즈가 풀체인지로 돌아왔습니다 친환경과 디지털 혁신을 담은 차세대 프리미엄 비즈니스..

아토피 피부염 가려움증 해소방법 치료방법 식초 족욕 [내부링크]

아토피 피부염은 피부의 염증을 일으키는 만성적인 피부 질환입니다. 이 질환은 가려움증, 발진, 건조함, 붉은 반점, 간헐적으로 발생하는 발진과 같은 증상을 일으킵니다. 대개 어린이들에게 많이 나타나지만 어른들에게서도 발생할 수 있습니다. 아토피 피부염은 유전적인 요인, 피부 장벽의 기능 이상, 면역 시스템의 이상과 같은 다양한 요소에 의해 발생할 수 있습니다. 아토피 피부염을 겪는 사람들은 환경 변화, 스트레스, 알레르기 반응, 피부 건조, 화학 물질 등과 같은 특정 요소에 민감할 수 있습니다 아토피 피부염 가려움증 해소방법과 치료방법 식초 족욕 효과 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 아토피 가려움증 해소방법 6가지 아토피 피부염의 가려움증을 완화하기 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 ..

자폐증 증상 원인 치료 진단 검사방법 유전적 요인 [내부링크]

자폐증(autism)은 신경 발달 장애의 일종으로, 아동기에 시작되며 일반적으로 평생에 걸쳐 지속되는 상태입니다. 이 질환은 사회적 상호작용, 언어 및 의사소통, 반복적인 행동 패턴 등에 영향을 미칩니다. 자폐증은 폭넓은 스펙트럼을 가지고 있으며 증상의 심각성과 범위가 사람마다 다를 수 있습니다. 일부 사람들은 말을 하지 않거나 말이 느리게 발달할 수 있으며, 다른 사람들과 눈을 마주치는 것이 불편하고 사회적인 신호를 이해하기 어려울 수 있으며 일상적인 환경 변화에 대한 과민반응을 보일 수도 있습니다. 본문에서 자폐증 증상 및 원인, 검사방법과 치료 등에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 자폐증 증상 원인은 아버지의 유전적 요인 때문이다? 자폐증 원인은 여러 요인의 복합한 상호작용으로 ..

기면증 증상 원인 치료 자가진단 과다수면장애 오늘도 알람소리를 못들었나요? [내부링크]

기면증은 수면 각성 주기를 조절하는 뇌의 능력에 영향을 미치는 신경 장애입니다. 기면증이 있는 사람들은 종종 과도한 주간 졸림을 경험하고 낮 동안 갑작스럽고 제어할 수 없는 잠이 들 수 있습니다. 이러한 에피소드는 식사, 대화 또는 운전과 같은 활동 중에도 언제든지 발생할 수 있습니다. 기면증 원인 및 증상, 치료방법, 자가진단 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다 기면증 이럴때 의심해요!! 더 자세한 특징과 관리 방법을 확인해보세요! 오늘도 기상 알람소리 못 들었나요? 기면증 & 과다수면장애 ※ 적정 수면시간 무색한 경우 “7~8시간 이상 숙면해도 계속 졸려요...” [Check!] 낮에 제어할 수 없는 잠이 쏟아지면? ‘과수면증’을 의심해야 합니다. 과수면증이 지속하면 단순한 과로‧피로 athog.me ..

나트륨 배출에 좋은 음식 하루 권장량 및 과다섭취 문제점 [내부링크]

2019년 기준 세계 나트륨 일일 섭취량 평균은 하루 4310mg으로 하루 권장량 2000mg의 두 배가 넘습니다 세계보건기구(WHO)는 이러한 심각성을 공감하며 2025년까지 나트륨 섭취를 30% 줄이는데 뜻을 모든 194개 회원국의 목표 달성 현황을 모니터링하고 조치가 필요한 부분을 파악하고자 보고서를 발표했습니다 나트륨에 대한 심각성을 알고 나트륨 하루 권장량과 과다섭취 시 문제점, 나트륨 배출에 좋은 음식 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 나트륨 배출에 좋은 음식 나트륨 배출에 도움을 주는 식품은 다양한 종류가 있습니다. 다음은 일반적으로 나트륨 배출을 촉진하는 식품들의 몇 가지 예시입니다. ️물: 물은 신체에서 나트륨을 희석시켜 배출을 촉진합니다. 하루에 권장되는 물의 양은 개..

대사증후군 좋은 음식 주의단계 관리방법 치료 [내부링크]

최근 한 연구결과에 따르면 하루 2끼 먹는 남성은 하루 1끼 먹는 남성보다 대사증후군 발생 위험이 16% 더 높다고 합니다 그리고 남녀 모두 아침을 거르면 대상증후군 위험이 커졌다며 대상증후군을 예방하기 위해서는 아침 식사가 중요하다고 합니다 대사증후군이란 무엇인지, 그리고 대사증후군에 좋은 음식과 관리방법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 대사증후군이란 대사 증후군은 일련의 대사적 이상상태가 동반되는 질환의 집합을 의미합니다. 이 증후군은 비만, 고혈압, 고혈당, 고중성지방혈증 및 낮은 HDL 콜레스테롤 수치와 같은 여러 가지 임상적 조건들이 동시에 나타나는 것을 특징으로 합니다. 대사 증후군은 현대 사회에서 매우 흔하게 발생하는 질환으로, 심혈관 질환, 당뇨병 및 기타 만성 질환의 위..

렉서스 신차 전기차 RZ450e RX350h RX450h+ RX500h 제원 가격 [내부링크]

렉서스코리아가 6월 21일 렉서스 최초 전기차 전용 모델 RZ와 7년 만에 풀체인지 된 5세대 RX모델을 공식출시합니다 5월 22일부터 사전계약에 돌입한다고 밝혔습니다 렉서스 브랜드 최초 전기차 모델 RZ450e, RX350h, RX450h+, RX500h F SPORT Perfomance 등 렉서스 신차 제원 및 가격 정보 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 렉서스 브랜드 최초의 전기차 렉서스는 오는 6월 21일 브랜드 최초의 전기차(BEV)전용 모델 'RZ'와 7년 만에 풀체인지 모델 5세대 'RX'를 공식 출시할 계획입니다 이에 앞서 5월 22일부터 전국 공식 딜러 전시장에서 사전계약을 실시합니다 ️RZ 450e 렉서스 최초 전기차 전용 플랫폼 e-TNGA를 적용해 전기차에 최적화된..

백내장 증상 수술 후 관리방법 부작용 [내부링크]

덥고 건조한 날씨, 강한 햇빛으로 인한 눈건강에 주의를 기울여야 할 때입니다 백내장 증상이 의심되거나 진행 중인 경우는 더욱 조심하는 게 좋습니다 자외선 지수가 높고 건조한 날씨가 이어지며 백내장으로 안과를 찾는 사람들이 늘고 있다고 합니다 백내장 증상과 수술, 수술 후 관리방법과 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다 [뉴스마일라식] 뉴스마일라식 도입기념 특별 혜택(라식·라섹·스마트라식) 부산지역 첫 도입! 강남 화제의 시력교정술 장비 '아토스(ATOS)' 부산 밝은봄안과에서 만나보실 수 있습니다. 5세대 시력교정술, 뉴스마일라식 1. 2022년형 아토스 장비를 이용한 5세대 시력교정술 2 athog.me [[나의목차]] 백내장 백내장은 눈의 일부인 수정체가 투명성을 잃고 탁해지는 상태를 가리킵니..

부부의날 꽃선물 말고 이건 어때요? 선물추천 [내부링크]

매년 5월 21일은 부부의 날입니다 둘이 서로 결혼해서 하나의 부부로 성장하게 된다는 뜻에서 제정된 것으로 2007년 5월 21일을 기준으로 국가공인 법정기념일로 승격되었습니다 부부의 날을 맞아 부부사이에 사랑을 확인하고 서로를 향한 의미 있는 선물 몇 가지를 추천하려고 합니다 6월 대구 베키 사전등록 6월 대구 베이비&키즈페어 무료입장 - 무료입장권 사전등록 안내 → 사전등록 후 인증하면 유모차 등 경품응모권 득템 - 현장이벤트 안내 - 현장 1만원 상품권 → 3,000원 특가판매 - 다양한 현장이벤트 진행 athog.me [[나의목차]] 부부의 날 선물추천 ️용성 파도기 바다찌낚싯대 실용적이고 경제성을 추구한 보급형 릴낚싯대 범용 바다 릴 낚싯대로 사이즈에 따라 갯바위, 방파제, 선상용으로 사용가능..

크론병 증상 치료방법 닥터 차정숙 논란 [내부링크]

최근 드라마 '닥터 차정숙'에서 크론병을 '못된 병'이라 부적절하게 묘사하면서 논란이 있었습니다 크론병은 만성적인 염증성 장 질환으로, 소화기계의 어디든지 발생할 수 있습니다 주로 소장과 큰 장에 영향을 미치며 장관벽의 염증과 궤양을 유발합니다 이 질환은 면역계의 이상 반응에 기인하여 발생하며, 유전적 요인도 영향을 줄 수 있습니다 크론병 원인과 증상, 치료방법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 크론병 크론병의 원인은 명확히 밝혀지지 않았지만, 면역계의 이상 반응이 크론병 발병에 영향을 미친다고 여겨집니다. 면역계는 몸을 침입하는 세균, 바이러스 또는 기타 병원체에 대항하여 방어하는 역할을 합니다. 그러나 크론병 환자의 경우 면역계가 장의 정상 세포와 세균과 같은 정상 성분을 구별하지 못..

수족구병 증상 및 예방조치 치료 원인 [내부링크]

최근 영유아(0-6세) 수족구병 의심 증상이 한 달 전보다 3배 이상 늘어났다고 합니다 수족구구병은 주로 5세 미만의 영아와 어린이에게 영향을 미치는 흔한 바이러스 감염 질환입니다. 이 질병은 콕사키 바이러스 등 여러 가지 바이러스로 인해 발생하며, 가까운 접촉이나 기침, 재채기, 오염된 표면과의 접촉을 통해 전파됩니다. 수족구병의 원인 및 증상과 치료방법에 대해 자세히 알아보겠습니다 [[나의목차]] 수족구병 수족구병은 주로 콕사키 바이러스와 같은 여러 종류의 엔테로바이러스에 의해 일어납니다. 엔테로바이러스는 일반적으로 위장관 및 호흡기계에 감염을 일으키는 바이러스 집단입니다. 수족구병과 관련된 특정 질병균주는 주로 엔테로바이러스 71형 (EV71)과 콕사키 바이러스 A16형입니다. 이러한 바이러스는 매..

우울증 원인 및 증상 우울증에 좋은 음악 추천 [내부링크]

우울증은 정신 건강 장애로서, 감정, 사고, 행동, 신체적 상태를 영향을 주는 질환입니다. 이는 일상적인 기능 수행을 방해하고 개인의 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 우울증은 다양한 원인과 요인에 의해 발생할 수 있으며, 유전적 요소, 생물학적 요인, 환경적 요인, 심리적 요인 등이 영향을 줄 수 있습니다. 우울증 증상과 치료, 극복방법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 우울증 증상 우울증은 정신 건강 장애로서, 감정, 사고, 행동, 신체적 상태를 영향을 주는 질환입니다. 이는 일상적인 기능 수행을 방해하고 개인의 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 우울증은 다양한 원인과 요인에 의해 발생할 수 있으며, 유전적 요소, 생물학적 요인, 환경적 요인, 심리적 요인 등이 영향을 줄 수 있습니다..

하지불안증후군이 있으면 치매에 걸릴 확률이 높다 [내부링크]

최근 한 연구결과에 따르면 '하지불안증후군'이 있으면 치매에 걸릴 위험이 높다는 소식이 전해졌습니다 하지불안증후군이란 하지(다리)를 계속해서 움직이고 싶은 충돌이 드는 질환으로 수면의 질을 떨어뜨리는 것으로 알려졌습니다 하지불안증후군과 관련된 수면장애, 우울, 불안, 잘못된 식습관 등은 모두 치매와 밀접한 연관이 있는 위험인자이자 치매의 전조증상이기도 합니다 하지불안증후군에 대해서 자세히 알아보고 치매와의 연관성에 대해서도 알아보겠습니다 [[나의목차]] 하지불안증후군 하지불안증후군은 다리의 불안정한 감각과 움직임을 특징으로 하는 질환입니다. 이 질환은 주로 밤에 나타나며, 사람들이 쉴 때 다리에 불편함이 느껴지고, 이때 다리를 움직이는 것으로 편안함을 느낍니다. 이로 인해 잠을 이루기 어렵고, 수면 부족..

벤츠 EQA 250 AMG Line 온라인 스페셜 전기 SUV 제원 가격 [내부링크]

메르세데스 벤츠 코리아 창립 20주년 온라인 스페셜 5월 모델로 럭셔리 전기 콤팩트 SUV 'EQA 250 AMG Line 온라인 스페셜'을 20대 한정 판매한다고 합니다 EQA 250 AMG Line 온라인 스페셜은 마누팍투어 마운틴 그레이 마그노와 마누팍투어 파타고니아 레드 총 2종으로 각각 17대와 3대 한정으로 19일에 출시됩니다 제원 및 가격 정보 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다 [김보성의 차고 장기렌트카 리스 가격비교 플랫폼] 김보성의 차고 : 신차 장기 렌터카/리스 가격비교 플랫폼 신차 장기 렌터카/리스 알아볼 때 필수 앱 김보성의 차고 누가 요즘 일일이 전화로 견적 비교해요? 차고 앱에선 간편하게 한번 신청으로 20개 업체 비교견적 끝! 나만을 위한 딜러들의 견적 전쟁! iryan.kr ..

2024 미니 일렉트릭 공식 출시 제원 가격 [내부링크]

BMW 2024 미니(MINI)의 최신 전기차 모델이 출시되었습니다 온라인 판매 채널 미니 샵 홈페이지에서 17일부터 구매가 가능합니다 '미니 일렉트릭'은 미니가 최초로 선보인 나누크 화이트(Nanuq White), 아일랜드 블루(Island Blue)등 신규 외장 색상을 추가해 선택의 폭을 넓혔습니다 2024년형 미니 일렉트릭 제원 및 가격 정보 등에 대해서 알아보겠습니다 [[나의목차]] 2024년형 미니 일렉트릭 2024년형 미니 일렉트릭 신차에는 정면 충돌 경고, 차선 이탈 경고 등을 포함한 액티브 크루즈 컨트롤과 스티어링휠 열선, 내비게이션, 하만카돈 사운드 시스템 등을 기본사양으로 적용해 편의성을 높였습니다 외부는 미니 고유의 디자인을 유지하고,동시에 순수전기 모델 특유의 디자인 요소들이 반영되..

자궁경부암 예방접종 무료대상 HPV 가다실 [내부링크]

자궁경부암은 여성의 자궁 경부에 발생하는 암 종류 중 하나입니다. 이 암은 주로 인간 유두종 바이러스(HPV) 감염으로 인해 발생하며, 장기간 미해결된 HPV 감염이 암으로 진행될 수 있습니다. 자궁경부암은 초기에는 증상이 없을 수 있으며, 진행되면 골반 통증, 불규칙한 월경, 질 출혈 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 자궁경부암은 조기 발견과 치료가 중요합니다. 자궁경부 세포검사(Pap 검사)는 자궁경부 세포의 이상을 감지하는 데 사용되며, 여성들은 주기적으로 이 검사를 받아야 합니다. 또한 HPV DNA 검사도 자궁경부암의 위험을 평가하는 데 도움이 됩니다. 치료 옵션은 암의 단계, 크기 및 환자의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 수술, 방사선 치료, 화학 요법 등의 조합이 사용될 수 있습니다...

변비에 좋은 음식 및 해결방법 [내부링크]

변비는 대변의 빈도가 감소하거나 대변이 고형물로 제대되는 데 어려움을 겪는 상태를 말합니다. 변비는 일반적으로 대변이 건강한 범위 내에서 원활하게 발생하지 않을 때 발생합니다. 변비는 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 주로 식이 요인, 운동 부족, 수분 부족, 약물 부작용 등이 변비의 주요 원인으로 알려져 있습니다. 변비에 좋은 음식과 변비 해결방법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 변비 증상 ️대변의 빈도 감소: 일반적인 대변의 빈도보다 적게 변비 되는 것을 경험합니다. ️대변의 경도: 대변이 건조하고 경직되어 고형물로 제대하기 어렵습니다. ️배변 과정에서의 힘들고 고통스러운 감각: 변비로 인해 배변할 때 힘들고 고통스러운 느낌을 경험할 수 있습니다. ️배에 불쾌감: 변비로 인..

설탕 대체제 스테비아 효과 없고 부작용만 있다? [내부링크]

설탕 대용품으로 애용하는 스테비아는 비당류 감미료(NSS)로 설탕보다 체중조절에 효과가 있다고 알려졌습니다 하지만 지난 15일 세계보건기구(WHO)는 비당류 감미료(NSS)에 관한 새로운 지침을 내놓았습니다 몸무게를 조절하거나 비전염성 질병의 위험을 줄이는 목적으로 NSS를 사용하지 말라고 권고했습니다 WHO는 NSS가 체지방을 줄이는데 장기적으로 아무런 효과가 없다고 말했습니다 설탕 대체제 스테비아의 장점과 부작용 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 설탕 대체제 스테비아 스테비아는 설탕 대체제로 널리 알려진 천연 감미료입니다. 스테비아 리바우디아나 (Stevia rebaudiana)라는 식물에서 추출되며, 남미 지역에서 기원한 것으로 알려져 있습니다. 스테비오사이드와 레바우디오사이 드라는..

수면 무호흡증 원인 증상 진단 및 치료방법 양압기 [내부링크]

수면 무호흡증은 수면 중에 일어나는 호흡의 일시적인 중단을 의미합니다 주로 잠자는 동안 인체의 기도가 부분적으로 또는 완전히 차단되어 호흡이 일시적으로 중단됩니다 이로 인해 수면 중에 산소 공급이 감소하고 이산화탄소 농도가 증가하여 수면의 질을 저하시킬 수 있습니다 수면무호흡증의 원인과 증상, 치료방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다 ‘심한 코골이’ 방치하지 말아야 하는 이유 ‘심한 코골이’ 방치하지 말아야 하는 이유 상담 신청하기 » [[나의목차]] 수면 무호흡증 원인 수면무호흡증의 원인은 다양합니다. 일반적으로, 수면무호흡증은 상기도의 부분적 또는 완전한 폐쇄로 인해 호흡이 일시적으로 중단되는 상태입니다. ️비만: 비만은 수면무호흡증의 가장 일반적인 원인 중 하나입니다. 비만은 상기도의 조직을 증가..

통풍에 좋은음식 및 나쁜음식 예방 관리방법 [내부링크]

통풍은 통증과 염증을 동반하는 대사 질환입니다. 이 질환은 요산의 과다한 쌓임으로 인해 발생하는데, 이때 요산 결정이 관절 주위에 형성되어 염증을 일으킵니다. 일반적으로 손가락, 발가락, 발목, 무릎 등 관절 부위에서 발생하며, 통증, 부기, 붉은 색상 및 열감이 동반됩니다. 통풍은 대부분 단식, 과음, 과다한 알코올 섭취, 비만, 당뇨병, 신장 기능 이상, 유전적인 요소 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 위험 요소들은 요산의 생성과 배출에 이상을 일으켜 과다한 요산이 혈액 내에 쌓이게 되면서 통풍 발작을 유발할 수 있습니다. 통풍 발작은 갑작스럽게 발생하며, 심한 통증을 동반합니다. 발작 기간 동안 환자는 일상생활에 어려움을 겪을 수 있습니다. 통풍의 초기 발작은 일반적으로 몇 시간에..

유방암 초기증상 진단 수술 후 회복에 좋은 음식 [내부링크]

유방암은 유방 조직에서 발생하는 악성 종양으로, 주로 여성에서 발생하지만 남성에서도 발생할 수 있습니다. 여성들 사이에서 가장 흔한 암 종류 중 하나이며, 세계적으로 많은 사망 원인 중 하나입니다. 이 글에서는 유방암 증상, 진단 방법, 치료 옵션, 예방과 관리에 대해 알아보겠습니다 [[나의목차]] 유방암 초기증상 유방암의 초기 증상은 사람마다 다를 수 있지만 주의해야 할 몇 가지 공통적인 징후가 있습니다. 이러한 증상은 유방암 이외의 다른 상태로도 발생할 수 있으므로 정확한 진단을 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. ️유방 또는 겨드랑이 부위에 혹이 형성되거나 두꺼워짐: 새로운 혹이 생기거나 주변 조직보다 두껍게 느껴지는 부위는 유방암의 잠재적 징후일 수 있습..

B형 간염 증상 및 치료 예방 접종 [내부링크]

한국인 간암 원인 80%를 차지하는 간염은 치명적인 합병증을 유발하는 질환입니다 술이나 약물 등에 의해 간염에 걸릴 수도 있으나 가장 흔한 요인은 바이러스에 의한 감염입니다 B형 간염은 간경변증, 간암 등을 일으킬 수도 있습니다 누구도 안심할 수 없는 질병 중 하나로 B형 간염 증상과 예방방법 그리고 B형 간염 백신접종 등 B형 간염에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] B형 간염 ️한국인 간암 원인의 80%는 간염 B형 간염은 B형 간염 바이러스(HBV)에 감염된 경우 몸의 면역반응으로 인해 간에 염증이 생기는 질환을 의미합니다 B형 간염 바이러스는 자신을 복제해 새로운 바이러스를 만들기 위해 사람의 간세포를 이용하여 치명적인 손상을 일으킵니다 B형 간염 바이러스가 간포에서 자신을 복제..

골다공증 증상 치료 뼈 건강에 좋은 음식 [내부링크]

골다공증이란 뼈의 강도가 약해져 쉽게 골절되는 골격계 질환입니다 뼈의 강도는 뼈의 양과 질에 의해서 결정되는데, 뼈는 성장이 멈춰있는 조직이 아니라 일생동안 지속적으로 생성과 성장, 흡수의 과정을 반복하며 변하는 장기입니다 사춘기에 성인 골량의 90%가 형성되고, 35세부터 골량이 서서히 줄어들고 50세 전후 폐경이 진행되면서 매우 빠른 속도로 골량이 줄어듭니다 골다공증의 원인 및 증상, 뼈 건강에 좋은 음식 등을 알아보려고 합니다 [[나의목차]] 골다공증 원인 골다공증은 뼈의 양이 줄어들어 뼈가 얇아지고 약해져 잘 부러지는 질환을 의미합니다 골다공증 원인 ️칼슘 흡수 장애 위,장에 발생한 만성적인 염증성 질환,쿠싱병,신경성 식욕 저하증 등으로 칼슘을 적게 먹거나 흡수가 제대로 안되면 골다공증이 생길..

BMW 뉴 XM 퍼스트 에디션 출시 가격 제원 한정판 [내부링크]

BMW코리아가 5월 10일 오후 3시부터 BMW샵 온라인을 통해 5월 온라인 한정 판매 모델 '뉴 XM 퍼스트 에디션'을 출시합니다 이번에 공개되는 '뉴 XM 퍼스트 에디션'은 M전용 초고성능 SAV 모델 뉴 XM의 출시를 기념하는 첫 번째 한정 에디션입니다 총 2회에 걸쳐 온라인 드로우 방식을 단 15대만 한정 판매합니다 BMW 뉴 XM 퍼스트 에디션의 제원 및 가격 정보 등에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 뉴 XM 퍼스트 에디션만의 매력 뉴 XM 퍼스트 에디션은 차체에 케이프 요크 그린 메탈릭 컬러를 적용하고,대형 키드니 그릴의 테두리와 측면 윈도 프레임을 나이트 골드 컬러로 마감했습니다 검정과 골드 컬러의 조화를 이루는 23인치 대형 바이 컬러 휠과 검은색 M스포츠 브레이크가 ..

2023 수원경향하우징페어 사전등록 무료관람 건축박람회 리모델링 인테리어 상담 [내부링크]

경기 남부 최대 건축,인테리어 박람회 수원경향하우징페어가 2023년 5월 25일(목)부터 28일(일)까지 수원역 수원메쎄에서 진행됩니다 수원경향하우징페어는 건축자재,전원주택,인테리어 박람회,소형/이동식 주택 특별관,리뱅앤라이프스타일 등 수원경향하우징페에서 만나볼수 있는 주제별 프로그램으로 전문 건축 및 인테리어 상담을 받을수 있습니다 [[나의목차]] 2023 수원경향하우징페어 사전등록하고 무료관람하기! 상담 신청하기 » ️2023 수원경향하우징페어 1️주제별 특별관 소형/이동식 주택 특별관 실물 주택을 직접 체험하고 특별한 견적 및 구매 상담 가능 리빙앤라이프스타일 인테리어 가구부터 리빙,데코 소품까지 인테리어의 모든것 2️전문 건축&인테리어 상담 프로그램 인테리어 컨설팅관 주거/상업 공간 어디든 ..

치매에 좋은 음식 영양제 총정리 알츠하이머 [내부링크]

깜빡깜빡 잘 잊는 습관을 보통 '건망증'이라고 합니다 그러나 가볍게 건망증이라 생각했던 것이 실제로는 치매 초기증상 일수도 있습니다 건망증과 치매를 구분하는 방법은 간단합니다 기억나지 않는 것에 대해서 '힌트'가 주어졌을 때 생각이 난다면 다행이지만 치매라면 힌트를 듣더라도 기억해내지 못합니다 치매의 원인과 증상 그리고 치매에 좋은 음식과 영양제, 놀이 등 치매에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 알츠하이머(치매) 알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환으로 매우 서서히 발병하여 점진적으로 진행되는 경과가 특징적입니다 초기에는 최근 일에대한 기억력 문제를 보이다가 점차 진행되면서 언어기능이나 판단력 등 여러 인지기능의 이상을 동반하게 됩니다 ️치매 원인 알츠하이머병의 정확..

야외활동시 주의해야 할 진드기 매개 감염병 SFTS 쯔쯔가무시증 [내부링크]

따뜻한 햇살을 받으며 피크닉을 즐기기 좋은 날씨입니다 최근 야외활동이 늘어남에 따라 진드기 매개 감염병 발생이 증가하고 있다고 합니다 진드기가 인체에 침범해 여러 기관에 병을 일으키며, 이동홍반, 두통, 발열, 오한 등의 증상이 나타난다고 합니다 대표적인 진드기 매개 감염병인 SFTS, 쯔쯔가무시증 등에 감염될 경우 증상 및 치료방법과 예방방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 진드기매개 감염병 진드기 매개 감염병이란 질병을 일으키는 세균이나 바이러스를 가진 진드기가 인체에 침투해 바이러스를 일으키는것을 말합니다 국내에서 발생하는 대표적인 진드기 매개 감염병으로는 쯔쯔가무시증과 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) 등이 있습니다 진드기매개 감염병 쯔쯔가무시증 주로 10-12월이 호발시기이며,주..

라식 라섹 스마일라식 비용 나이제한 시력회복기간 부작용 [내부링크]

콘택트 렌즈 착용의 불편함과 귀찮음으로 라식, 라섹 수술을 고려하는 분들이 많습니다 저하된 시력을 교정시켜 주는 수술로 방법에 따라 라식(LASIK)과 라섹(LASEK), 스마일라식(Small Incision Lenticule Extraction) 등이 포함되어 있는 레이저 시력교정술과 안구 내 렌즈 삽입술로 나눌 수 있습니다 다만 부작용을 동반할 수 있어 시력교정술도 다른 미용 수술과 같이 18세 이상의 성인에게만 권장되며 성장이 진행 중인 미성년자에게는 권장하지 않는 게 일반적입니다 라식, 라섹의 차이점과 나이제한, 그리고 시력회복기간과 부작용 등에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다 [라식, 라섹 특별할인] 라식·라섹, '특별할인' 상담받아보세요 상담 신청하기 » [[나의목차]] 라식/라섹/스마일라..

2023 토요타 신형 크라운 크로스오버 사전계약 제원 가격정보 [내부링크]

다음 달 5일 국내 출시되는 토요타 크라운 크로스오버 16세대 사전계약 진행합니다 크라운은 1955년 1세대 출시 이후 68년의 역사를 가진 토요타 대표 세단 모델로서 세단뿐만 아니라 스포츠, 에스테이트, 크로스오버 등 다양한 형태의 모델로 나눠져 있습니다 국내에는 크로스오버 모델이 판매될 예정입니다 토요타 크라운 크로스오버 제원과 가격 정보 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다 [오토리스 & 신차장기렌트] 신차장기렌트카 전렌트사 가격비교 전문업체 ONEPICK원픽 상담 신청하기 » [[나의목차]] 토요타 크라운 크로스오버 토요타 크로스오버 2가지 파워트레인 ️2.5리터 하이브리드 ️2.4리터 듀얼부스트 하이브리드 6월 5일 국내 출시 예상 가격 5275~6914만원 이번 국내 출시되는 크라운 크로..

강직성 척추염 증상 및 치료방법 [내부링크]

최근 20대부터 40대까지 젊은 남성에게서 강직성 척추염이 증가하고 있다고 합니다 강직성 척추염이란 척추 마디가 굳어지는 것으로 류머티즘 인자가 음성인 '혈청음성 척추관절병증'에서 가장 흔한 질환입니다 엉덩이의 천장관절과 척추관절을 특징적으로 침범하는 만성 염증성 질환인데, 남성환자가 여성보다 2.5배 많이 나타나는 것으로 알려졌습니다 강직성 척추염의 증상과 치료방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] [주말엔 건강] 20~40대 남성의 '강직성 척추염'…조기 진단 중요 [아이뉴스24 정종오 기자] 최근 젊은 남성에게서 강직성 척추염이 증가하고 있는 것으로 알려졌다. 관련 환자 2명 중 1명 정도는 20~40대였다. 5년 사이 환자 수는 22% 증 vodo.kr 강직성 척추염 강직이란 오..

고혈압 증상 및 고혈압 낮추는 방법 고혈압에 좋은 음식 나쁜 음식 [내부링크]

기사에 따르면 부모 모두 고혈압이면 자녀가 고혈압일 위험이 최대 4배 이상으로 높아지는 연관성이 있다고 합니다 따라서 부모 중 누구라도 고혈압에 해당한다면 자녀의 고혈압 위험에 대해서도 선제적으로 대응해야 한다고 합니다 최근 코로나로 인해 야외활동이 적어지면서 아이들이 비만해지면서 고혈압으로 진단받는 사례도 늘고 있다고 하는데, 고혈압이 어떤 질병이고 증상과 고혈압을 낮추는 방법, 고혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식 등에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 고혈압 우리나라 성인 인구의 약 30%가 고혈압 증상이 있는 것으로 추정합니다 혈압은 동맥혈관 벽에 대항한 혈액의 압력으로 혈액의 압력은 심장이 수축하여 동맥혈관으로 혈맥을 보낼 때 가장 높아지는데, 이때의 혈압을 수축기 혈압이라고 합니다..

뇌경색 증상 및 치료방법 뇌경색에 좋은 음식 [내부링크]

최근 뮤지컬 '해적'의 배우 최석진 씨가 뇌경색 진단으로 뮤지컬에서 하차했다는 기사를 접했습니다 뇌경색이란 뇌혈관이 막혀 뇌의 일부가 손상되는 질환을 말합니다 뇌조직은 평상시 많은 양의 혈류를 공급받고 있는데, 다양한 원인으로 인해 뇌혈관에 폐색(혈관 등을 이루는 관이 막히는 경우)이 발생하여 뇌에 공급되는 혈액량이 감소하면서 뇌조직이 제대로 기능을 하지 못하게 됩니다 뇌혈류 감소가 일정시간 지속되게 되면 뇌조직의 괴사가 시작되는데, 회복 불가능한 상태에 이르렀을 때 이를 뇌경색이라고 합니다 남성보다 여성에서 뇌경색의 증상이 좀 더 심하고, 3주 이내 악화될 가능성이 높다고 합니다 이런 남녀의 차이는 특히 50대 이상에서 두드러지며, 여성 환자에서 중대뇌동맥 협착의 빈도와 운동 신경을 침범하는 뇌경색의 ..

수두 증상 및 예방접종 치료 대상포진 [내부링크]

새 학기가 시작되고 학교에서 수두와 볼거리 발생이 크게 증가하고 있다고 합니다 수두와 볼거리는 침방울(비말)등 호흡기 분비물을 통해 전파되는 감염병으로 매년 봄 4월부터 6월 환자 발생이 많으며, 단체생활을 하는 학교에서 발생빈도가 높게 나타납니다 이번 수두와 볼거리는 코로나 유행기간 동안 마스크착용과 사회적 거리두기 등으로 감소했으나 올해 마스크해제로 인해 수두와 볼거리 환자가 급증했습니다 수두발병 원인과 증상, 예방접종까지 자세히 알아보겠습니다 [[나의목차]] 수두 수두는 성인보다 아동에게 일반적인 바이러스성 감염입니다 잠복기간은 2-3주,보통 13~17일 정도로 알려져 있으며, 수두는 발열, 물집 또는 딱지가 생긴 반점의 가려운 발진을 야기합니다 사람들 간에 쉽게 전파되며, 보통 건강한 아동은 심각..

KG 모빌리티 렉스턴 뉴 아레나 스포츠 칸 쿨멘 출시 제원 가격 정보 [내부링크]

KG모빌리티가 렉스턴 브랜드를 새롭게 개편했습니다 2023 '렉스턴 뉴 아레나'와 '렉스턴 스포츠&칸 쿨멘'을 공개했습니다 렉스턴 뉴 아레나는 왕가(Rex)의 품격(Tone)을 의미하는 렉스턴에 대형 전시장과 공연장을 의미하는 아레나를 붙여 더욱 현대적으로 풀어냈습니다 KG 모빌리티의 '렉스턴 뉴 아레나'와 '렉스턴 스포츠&칸 쿨멘'의 제원과 가격 등에 대해서 자세히 알아보겠습니다 [[나의목차]] 렉스턴 뉴 아레나 렉스턴 브랜드의 가장 큰 변화는 실내 인테리어입니다 KG모빌리티의 디자인 철학 'Powered by Toughness'의 구조적인 강인함과 모던한 조형미의 아이덴티티를 강조한 실내 인테리어로 더욱 현대적인 디자인으로 편안하면서도 감성적인 느낌을 담았습니다 렉스턴 뉴 아레나의 외관은 새로운 다이..

탈모에 좋은 음식 탈모 예방 및 탈모에 대한 오해과 진실 [내부링크]

남녀 불문하고 모발 관리에 대한 관심이 높습니다 최근 기사에 따르면 10중 3명이 탈모경험이 있으며, 탈모가 없어도 예방에 관심이 높다고 합니다 탈모의 원인은 다양합니다 남성형 탈모증의 발생에는 유전적 원인과 남성 호르몬인 안드로겐이 중요한 인자로 생각되고 있으며, 여성형 탈모에서도 일부는 남성형 탈모와 같은 이유로 일어나는 것으로 추정되고 있으나 임상적으로 그 양상에 차이가 있습니다 탈모의 원인과 탈모에 좋은 음식, 그리고 탈모 예방 방법 등 탈모에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 탈모에 관한 오해와 진실 머리를 자주 감으면 더 많이 빠진다? 결론부터 말하자면, 머리를 자주 감는다고 탈모가 되지는 않습니다 머리털은 성장,휴지기를 거쳐 빠지는 단계로 이어지는데, 어느 때든 약 10%..

EV9 3일부터 사전계약 카니발 보다는 EV9? 비교 패밀리카 추천 [내부링크]

5월 3일 오늘부터 사전예약을 시작합니다 국내 첫 대형 전기 SUV 기아 EV9의 사전계약을 받는 형태로 판매를 시작되었는데, 기아가 공개한 가격표에 따르면 에어 2WD는 7671만 원, GT라인은 8781만 원부터 시작되고 풀옵션 선택 시 1억 원에 육박할 것으로 보입니다 물론 환경친화적 자동차 세제혜택을 받는다면 이보다는 저렴한 가격으로 구매가 가능할 것으로 보이지만 차량 가격이 높아 이마저도 100% 혜택을 받지 못합니다 가격대가 높은 제네시스 모델보다 더 좋은 퍼포먼스를 보여줄 수 있을지가 궁금합니다 기아 EV9의 제원과 가격을 자세히 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 카니발 취소하고 EV9? 기아자동차가 EV9의 사전계약을 오늘(3일)부터 시작합니다 EV9은 국내최초 3열 대형 전기 SUV로..

비오는 어린이날 실내에서 아이와함께 즐기자 가볼만한곳 추천 [내부링크]

코로나 이후 4년 만에 어린이날 행사를 준비한 각 지역과 업체에 안 좋은 소식이 전해졌습니다 이번 어린이날은 전국에 강한 돌풍을 동반한 호우가 내릴 것으로 일기예보가 전해졌습니다 모처럼 아이와 함께 나들이를 준비한 부모님과 어린이날을 위해 각종 행사를 준비한 지역행사업체들은 곤란해졌습니다 어린이날을 맞아 실내로 가볼 만한 곳 몇 곳을 추천하려고 합니다 [[나의목차]] 2023년 5월5일 일기예보 [전국 비] 이번 비는 4일 전국으로 확대된 뒤 연휴가 시작되는 5일 어린이날에는 하루종일 비가 내리고, 6일 그칠 것으로 예상됩니다기상청 날씨예보에 따르면 3일 오후 6시쯤 제주에서 시작돼 4일 오전 0시~6시사이 전남 해안으로 확대되고, 4일 오후 6시~12시에는 전국 대부분 비가 내리기 시작할 것으로 예상됩..

녹내장 증상 및 치료방법 수술비용 [내부링크]

최근 기사에 의하면 전국에서 녹내장으로 병원을 찾는 환자의 10%가 2-30대로 나타날 만큼, 고령에 주로 발생하는 질환으로 알려진 녹내장이 젊은 층에서도 늘어나고 있다고 합니다 보통 고혈압, 심혈관질환 등의 기저질환을 앓는 사람에게서 발병률이 높지만 최근에는 2-30대 젊은 층의 고도근시가 원인이 되어 녹내장이 발생하는 경우가 많은 것으로 알려졌습니다 고도근시 환자는 안구의 앞뒤 길이가 일반적인 정상의 눈보다 상대적으로 길어 눈을 지지하는 구조물들의 두께가 얇고 힘도 약합니다 이 때문에 시신경이 쉽게 손상될 수 있습니다 녹내장은 안압 상승이나 혈액 순환 장애 등에 의해 시신경 손상으로 시야가 좁아져 실명에 이르는 질환입니다 녹내장의 증상과 치료방법, 그리고 수술비용까지 자세히 알아보도록 하겠습니다 [[..

5월 가정의달 할인정보 총정리 자동차 지역상품권 온라인쇼핑 [내부링크]

국내 다수의 기업과 지역에서 5월 가정의 달을 맞아 다양한 제품, 상품 등의 할인 프로모션을 진행하고 있습니다 삼성전자는 17년 연속 TV 세계판매 1위 기념 2023 삼성 TV 슈퍼빅세일, 통신 LG U+ 에서는 가족여행지원, 자동차 쉐보레에서는 특별 프로모션으로 최대 600만 원을 지원하는 등 다양한 업종에서 5월 가정의 달을 맞아 고객을 유치하고 있습니다 그리고 지역활성화를 위한 지역상품권을 발행하는 등 업종별로 유익하고 실속 있는 정보를 자세히 알아보겠습니다 [[나의목차]] 가정의 달 [자동차 프로모션] ️쉐보레 특별 프로모션 최대 600만 원 지원 쉐보레는 트래버스 구매 고객에게 콤보프로그램(현금지원, 할부 혜택 결합)을 통해 최대 600만 원을 지원합니다 이밖에도 트레일블레이저, 볼트 EUV..

2023 경기청년 사다리 프로그램 2차 참여자 모집 [내부링크]

꿈꾸는 청년에겐 작은 기회조차 얼마나 소중한지 기회가 주어졌을 때, 얼마나 그 열정이 폭발할지 청년의 가능성을 알기에 세계로 나아가 맘껏 성장할 수 있도록 경기도가 중국에도 기회사다리를 놓습니다 기회가 필요한 경기도 청년에게 중국 상하이 소재 푸단대학교에서 4주간 연수를 지원합니다 연수비, 항공료, 숙박비, 식비 등 전액지원하고 해외대학 연수를 통해 청년들의 높은 꿈을 실현할 기회를 주고 다양한 진로 개척과 도전 의지를 심어주기 위하여 경기청년 사다리 프로그램 사업참여자를 모집합니다 모집대상과 지원내용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 경기청년 사다리 프로그램 사업 참여자 모집 모집명 경기청년 사다리 프로그램 사업 참여자 모집 모집기간 2023년 4월 28일(금)부터 5월16일(화) 1..

아이가 급성설사를 한다면 로타바이러스를 의심해보세요 원인 치료법 무료 백신접종 신청 [내부링크]

기사에 따르면 최근 배탈, 급성살사 등 장염증세를 겪는 어린아이들이 늘어나고 있다고 합니다 겨울과 봄철 아이들에게 설사를 유발하는 가장 일반적인 원인은 세균성 장염보다는 바이러스성 장염인 로타바이러스 감염증이 대부분이라고 합니다 어린아이의 경우 성인보다 장이 민감해 급성설사를 하는 경우가 많은데, 이를 단순 식중독으로 치부해 전혀 다른 치료를 할 수도 있습니다 로타바이러스의 가능성을 두고 원인을 정확하게 판별할 수 있는 선별검사를 통해 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다 로타 바이러스의 원인과 치료법,백신접종 신청 등에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 영유아에게 치명적인 로타바이러스 로타바이러스는 생후 3개월에서 15개월의 유아에게 나타나는 중증의 탈수성 설사의 가장 일반적인 원인입..

2023 고립 은둔 청년 지원 사업 지원대상 프로그램 안내 [내부링크]

지난 1월 조사에 따르면 서울 청년 중 고립,은둔 청년비율은 4.5%로,이를 서울시 청년인구에 적용하면 최대 12만 9천명으로 추청된다고 합니다 자신의 집이나 방에서 나오지않고 사회와 단절된 채 지내는 고립 은둔 청년들이 다시 세상으로 나올수 있도록 청년 당사자와 부모 등의 의견을 반영하여 서울시가 종합대책을 마련합니다 발굴,지원,사회복귀,사후관리,차별과 무관심 대신 따뜻한 응원과 지지를 얻을수 있도록 사회적 분위기를 조성합니다 4월25일부터 2023년 참여자를 모집합니다 고립 은둔 청년지원사업 지원대상과 지원내용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 고립과 은둔의 기준 고립청년은 아래 1️,2️기준을 모두 충족한 자로 정의 1️현재 정서적 또는 물리적 고립 상태에 놓인자, 아래 조건..

서울청년문화패스 2004년생 청년에게 20만원 지원 신청하세요 [내부링크]

서울시가 2004년생 만 19세 청년들에게 연간 20만 원의 문화이용권을 지원하는 '서울청년문화패스'를 시행합니다 서울청년문화패스는 청년들에게는 예술의 즐거움을 만끽할수 있는 기회를 주며, 시장 전체를 지원해 장기적으로 예술생태계의 저변을 확대할 수 있는 사업으로 앞으로도 우리 사회의 구성원 모두가 문화예술을 장벽 없이 누릴 수 있는 다채로운 사업을 펼쳐나가겠다 말했습니다 서울청년문화패스의 조건과 신청방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 서울청년문화패스 신청 서울청년문화패스는 만 19세(2004년생) 서울 거주 청년들에게 공연 관람비 1인당 연간 20만 원을 지원하는 문화이용권 사업입니다 서울청년문화패스 신청기간 2023년 4월 19일부터 4월 30일 오후 6시까지 신청대상 2004년생(20..

카톡 챗GPT 아숙업 활용비법 알려드립니다 업스테이지 강의 수강방법 [내부링크]

카카오톡 생성 인공지능(AI) 서비스 이숙업(AskUp)을 출시한 업스테이지가 챗GPT 활용비법 등을 알려주는 온라인 강의를 개설합니다 업스테이지가 개발하고 운영하는 아숙업 관련 AI기술과 서비스를 실무에 직접적으로 사용할 수 있도록 총 4개의 세션(Session)으로 강의를 한다고 밝혔습니다 강의는 5월 22일부터 총 4주간 매주 월요일 저녁 7시부터 9시 30분까지 온라인 라이브로 진행된다고 합니다 자세한 내용에 대해서 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 챗GPT 활용의 노하우를 알려드립니다 ️이런분들을 위해 준비했습니다 챗GPT / AskUp(아숙업)을 더 이해하고 업무에 사용하고 싶은 분 챗GPT 관련 서비스를 기획하거나 만들고 싶은 분 LLM과 챗GPT가 이끌 세상에 대해 이해하고 싶은 분 ..

2023 현대 캐스퍼 신형 신규트림 추가 가격은 1375만원부터 캐스퍼 밴 [내부링크]

현대자동차가 2023 캐스퍼를 출시했습니다 실용성을 더한 신규트림 '디 에센셜 라이트'를 추가했습니다 현대자동차는 2023 현대 캐스퍼를 4월 27일 출시하고 본격 판매합니다 '디 에센셜 라이트'를 추가해 총 4가지의 트림으로 출시됩니다 단일 트림이었던 캐스퍼 밴 모델에는 상위 트림인 '스마트 초이스'가 새로 추가되었습니다 현대자동차의 캐스퍼 신형 모델의 신규트림과 가격에 대해 자세히 알아보겠습니다 [[나의목차]] 2023 캐스퍼 2023 캐스퍼 트림 총4가지 판매가격 스마트 1385만원 디 에센셜 라이트(신규 추가) 1490만원 디 에센셜 1690만원 인스퍼레이션 1870만원 새롭게 추가된 '디 에센셜 라이트' 트림은 운전석 통풍시트,1열 열선시트, 가죽 스티어링 휠(열선포함), 버튼시동, 스마..

2023 청년내일저축계좌 신청대상 5월1일부터 신청 접수 [내부링크]

보건복지부는 저소득 청년을 대상으로 정부가 저축액의 최대 3배를 추가 적립해 주는 '청년내일저축계좌'를 5월 1일부터 신규 모집한다고 밝혔습니다 청년내일저축계좌는 청년이 월 10만 원을 저축하면 정부도 같은 금액을 추가 지원해 3년 만기 시 원금 720만 원과 이자를 받을 수 있는 청년에게 보다 나은 미래를 지원해 주는 정부지원사업입니다 청년내일저축계좌 신청대상과 지원금에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 2023 청년내일저축계좌 경제적으로 어려운 청년들을 지원해주는 2023년 청년내일저축계좌 신청이 시작됩니다 지원대상 연령,소득기준,가구소득,가구재산 4가지를 모두 충족한 청년을 지원합니다 가입연령 만 19세부터 만 34세 청년 ※단,수급자,차상위자,기준 중위소득 50% 이하자는 만 ..

맥라렌 750S 슈퍼카 최고속도 332km/h 가격얼마? [내부링크]

영국의 럭셔리 스포츠 슈퍼카 브랜드 맥라렌이 '맥라렌 750S'를 공개한다고 밝혔습니다 750S는 쿠페와 스파이더 총 2가지 기종으로 출시되는 맥라렌 역사상 최고 성능을 지는 차로 평가받습니다 750S는 720S의 후속모델로 카본파이버(탄소섬유) 중심의 경량화, 강력한 출력, 에어로다이내믹(공기역학)등 핵심 기술을 집약한 것이 특징입니다 맥라렌 750S의 제원과 가격에 대해서 알아보도록 하겠습니다 맥라렌 2가지 기종 750S 쿠페 750S 스파이더 [[나의목차]] 모든걸 담아낸 슈퍼카 맥라렌 750S ️최고의 주행성능 맥라렌 750S는 720S를 잇는 후속모델로서 운전자의 주행 경험을 극한의 한계치까지 끌어올리는 성능을 선사하기 위해, 이전 모델을 정교하게 분석한 결과 약 30%가량의 부품을 교체하며 ..

벤츠 E클래스 10세대 7년만의 풀체인지 모델 출시 가격은얼마? [내부링크]

메르세데스 벤츠가 프리미엄 중형세단 E클래스의 신형 모델 '더 뉴 메르세데스-벤츠 E-클래스'를 디지털 월드 프리미어를 통해 세계 최초 공개한다고 밝혔습니다 E클래스는 75년 역사를 자랑하는 벤츠의 핵심모델로서 1946년 출시 이후 1700만 대 이상 판매된 '벤츠 역사상 가장 많이 팔린 차'로 알려져 있습니다 7년 만에 풀체인지로 출시되는 10세대 E클래스의 제원과 디자인, 가격까지 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 벤츠 E클래스 7년만의 풀체인지 모델 출시 ️6년 연속 수입차 판매량 1위 벤츠 E클래스는 2019년 국내에서 수입차 최초로 10만 대 판매기록을 세웠고, 2022년 20만 대가 판매되었습니다 한국수입자동차협회 기준 6년 연속 수입차 판매량 1위를 기록하는 모델로 이번 더 뉴 메르세데..

디지털 장의사 온라인에 썼던 글 지워드립니다 잊힐권리 서비스 [내부링크]

과거 온라인에 올린 게시물을 삭제하고 싶은 만 24세 이하 성인 및 청소년에게 해당 게시물을 삭제 또는 가림처리(접근배제) 할 수 있는 서비스가 시행됩니다 개인정보보호위원회는 4월 24일부터 아동, 청소년의 개인정보에 대한 통제권을 강화하기 위해서 '아동, 청소년 디지털 잊힐 권리 시범사업'을 개시한다고 밝혔습니다 삭제를 원하는 게시물의 주소와 본인이 올린 게시물임을 입증할 수 있는 자료를 첨부하면 정부가 해당 사업자에게 가림처리(접근배제)를 요청하게 됩니다 시범사업을 통해 앞으로 지원대상을 단계적으로 확대할 예정이라고 합니다 [[나의목차]] 잊힐권리 서비스 개인정보보호위원회는 '디지털 세대'인 아동, 청소년의 개인정보에 대한 통제권을 강화하기 위해 '디지털 잊힐 권리 시범 사업'을 시작한다고 합니다 이..

2023 포드 신형 넥스트 제너레이션 포트 레인저 랩터 출시 [내부링크]

포드세일즈서비스코리아가 2023년 새롭게 선보이는 '넥스트 제너레이션 포드 레인저'의 랩터를 출시한다고 밝혔습니다 포드를 대표하는 중형 픽업트럭 레인지 랩터의 신형 모델로서 이번에 포드코리아가 선보이는 레인저 랩터는 '넥스트 제너레이션 포드 레인지' 시리즈에 포함되는 모델입니다 다양한 주행환경에서 흔들림 없는 성능을 보여주는 레인지 랩터는 특히 험로 주행 시 진가를 발휘하는 퍼포먼스 픽업트럭입니다 레인지 랩터의 제원과 출시 가격 등에 대해 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 2023 포드 레인저 랩터 넥스트 제너레이션 포드 레인저 랩터는 고강도 프레임을 바탕으로 제작되었습니다 다양한 주행환경에서 흔들림없는 성능을 보여주는 레인저 랩터는 2.0L 바이터보 디젤 엔진과 10단 자동변속기가 차체에 즉각적으로..

당뇨병 증상 합병증 치료방법 [내부링크]

며칠 전 사망한 개그맨 서세원 씨가 평소 지병으로 당뇨병을 앓고 있었다는 사실이 알려지면서 당뇨병에 대한 관심도 덩달아 커지고 있다고 합니다 국내 당뇨병 환자는 600만 명이 넘을 정도로 많다고 합니다 비만과 서구화된 식습관으로 인해 젊은 당뇨병 환자가 늘고 있으며, 겉으로 드러나는 증상이 적은 탓에 당뇨병을 알아차리기가 어렵다고 합니다 당뇨병의 원인과 증상, 치료방법과 당뇨병에 좋은 음식과 식단에 대해서도 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] '젊은 당뇨병' 환자 속출 당뇨병은 소변으로 포도당이 배출된다고 하여 붙여진 이름의 병입니다 정상적인 경우 소변으로 당이 넘쳐나지 않을 정도로 혈당이 조절됩니다 여기에는 췌장에서 분비되는 호르몬 '인슐린'이 중요한 작용을 합니다 이러한 인슐린이 부족하거나 정상적이..

폭스바겐 ID4 전기 SUV 2023 6월 출시 [내부링크]

폭스바겐 ID4는 전기차 전용 MEB플랫폼을 기반으로 탄생한 브랜드 최초의 순수 전기 SUV 모델입니다 폭스바겐은 지난해 9월 첫 출시 이후 '2023년형 ID.4'를 6월 초 국내 출시한다고 밝혔습니다 지난해 첫 출시 당시 2주 만에 초도 물량이 완판 될 만큼 큰 인기를 끌었던 ID4의 연식변경 모델로 어떠한 변화로 다시 한번 인기를 끌지 기대해 보겠습니다 폭스바겐 ID4의 제원과 가격 등 자세히 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 연식변경 2023년형 ID.4 ️1회 충전 시 최대 주행거리 440km (도심기준, 484km) ️정부 공인 에너지 소비 효율 5.1km/kWh ️최고 출력 150kW (204마력), 최대토크 31.6kg/m ️신규트림 ID.4 Pro Lite 추가 2023년형 폭..

2023 전국 어린이날 행사 축제 총정리 [내부링크]

어린이날이란 5월 5일 어린이들이 올바르고 슬기로우며 씩씩하게 자라도록 하고 어린이에 대한 애호사상을 양양하기 위하여 지정한 날로 각 시, 도, 군 및 단체별로 어린이가 참석하는 각종 행사와 축제가 열리는 날이기도 합니다 코로나로 그동안 열리지 못했던 각종 행사들이 4년 만에 열립니다 2023 전국 어린이날 행사와 축제에 대해 알아보도록 하겠습니다 아이와 함께 의미 있는 어린이날 보내길 바랍니다 [[나의목차]] 비오는 어린이날 실내에서 아이와함께 즐기자 가볼만한곳 추천 코로나 이후 4년 만에 어린이날 행사를 준비한 각 지역과 업체에 안 좋은 소식이 전해졌습니다 이번 어린이날은 전국에 강한 돌풍을 동반한 호우가 내릴 것으로 일기예보가 전해졌습니다 모처 mk365smile.com [서울] 어린이날 행사 ️..

PTSD 외상 후 스트레스 장애 자가진단 치료방법 [내부링크]

최근 들어 각종 매체를 통해 PTSD, 외상 후 스트레스 장애라는 단어를 자주 듣게 됩니다 외상 후 스트레스 장애란 사건, 사고 등의 심각한 경험을 한 후 그 일에 대한 공포감을 느끼고 사건 이후에도 계속적인 재경험을 통해 고통을 느끼는 것을 말합니다 최근 기사에서 현재 큰 인기를 끌고 있는 영화 '스즈메의 문단속'을 본 관객이 영화를 보고 난 뒤 영화 속 장면에서 지진 묘사와 긴급 지진속보의 경고음이 계속해서 들린다는 후유증 발생과 그로 인한 스트레스를 겪고 있다고 말했습니다 이처럼 개인에 따라 PTSD를 겪게 되는 원인은 다양하지만, 그 고통을 벗어나기 위해 에너지를 소비하게 되는 질환으로 현 사회에 어떠한 질병보다 악영향을 끼치고 있는 질병이라고 생각됩니다 외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 원인과..

해양오염 신고 포상금 최고 300만원 지급 [내부링크]

해양경찰청은 개인이 해양오염을 발견한 경우 적극적인 신고를 통해 깨끗한 바다를 유지하기 위해서 해양오염 신고를 하면 포상금을 주는 제도를 운영 중이라고 알렸습니다 최근 5년간 해양오염 신고가 7630건으로 연평균 1500건 이상의 신고가 있었으며 그중 279건에 대해서 포상금을 지급하였습니다 이러한 신고를 통해 해양오염 사고에 대한 신속한 방제 및 행위자 적발 등을 수행할 수 있었다고 말했습니다 최근 해양레저, 관광 등으로 깨끗한 해양환경에 대한 국민들의 관심이 높아지면서 매년 오염 신고가 증가하고 있다고 합니다 해양오염 신고 포상금 제도에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 해양오염 신고 포상금 ️해양오염신고 해양오염신고란 기름, 폐기물 등 오염물질을 바다에 불법으로 버리는 행위 또는 ..

폭스바겐 ID7 최대 700km 마사지 시트 가격은 얼마? [내부링크]

독일 폭스바겐이 중대형 순수 전기 세단 ID7을 공개했습니다 폭스바겐의 첫 중대형 순수 전기 세단 모델로서 WLTP 기준 최대 700km의 주행거리와 마사지 시트를 겸비한 ID.7의 등장으로 같은 날 중국 상하이에서 열린 모터쇼에서 공개된 타사 전기차와의 경쟁에 맞불을 놓았습니다 타사 경쟁 모델에 비해 어떤 경쟁력으로 출시했는지 가격과 제원에 대해 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 폭스바겐 첫 중대형 전기 세단 ID.7 ️현대 그렌저와 비슷한 크기, 다른 매력으로 승부하겠다 ID.7의 전장은 5M에 달하는 모델로, 현대 그렌저 모델과 비슷한 크기입니다 폭스바겐이 새롭게 개발한 고효율 전기 구동계가 탑재된 모델로 WLTP 기준, 최대 700km 주행거리를 자랑합니다 ID.7은 우수한 파워트레인, 넓은..

폴스타4 쿠페형 전기차 SUV 출시 제로백 3.8초 리어 윈도우가 없다 [내부링크]

스웨덴 프리미엄 전기차 브랜드 폴스타가 4월 18일 2023 상하이 오토쇼에서 폴스타 4를 최초 공개했습니다 신규 플랫폼으로 구현한 넓은 실내 공간과 강력한 성능으로 나타났습니다 앞서 공개된 콘셉트카 프리셉트에서 보여줬던 대부분의 핵심 요소들을 대거 반영된 모습이었고, 핵심은 리어 윈도가 없다는 것과 제로백 3.8초 등입니다 이번에 공개된 폴스타 4의 제원과 가격 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 리어 윈도우가 없는 차? ️리어윈도우를 없애고 룸미러 대체 후방 카메라 장착 폴스타4는 휠베이스 2999mm, 리어 윈도(뒤쪽 유리)가 없는 파격적인 디자인으로 공개되었습니다기존 선보인 콘셉트카 프리셉트를 대부분 포함되었고, 폴스타만의 독특한 라이트 시그니처인 '듀얼 블레이드' 프런트 라..

회장님 차 마이바흐 EQS 680 SUV 출시 가격은얼마? [내부링크]

회장님 차로 불리는 마이바흐가 4월 17일 상하이 모터쇼에서 메르세데스 마이바흐 최초 순수 전기차 '메르세데스 마이바흐 EQS SUV'를 세계 최초 공개했습니다 세계 3대 명차로 꼽히던 마이바흐는 2013년 벤츠사에 인수되었고, 벤츠 내 최상위 브랜드로 이어져 오고 있습니다 벤츠는 마이바흐의 독보적 럭셔리함과 우수한 기술력이 결합돼 전기차 시대의 수준 높은 럭셔리를 재정의하는 모델이 될 것으로 기대된다고 밝혔습니다 [[나의목차]] 요약 최대 출력 484kW , 최대 토크 950Nm 유럽 WLTP 기준, 최대 600km 주행 보다 편안한 뒷좌석 '이그제큐티브 시트' 벤츠 모델 최초 '베지터블 탠 가죽' 사용 한국시장은 내년에 출시예정 (가격 미정) 좋은 것은 또한 반드시 아름다워야 한다 '좋은 것은 또한 ..

엠폭스 원숭이두창 증상 원인 치료방법 총정리 [내부링크]

질병관리청은 4월 17일 국내 엠폭스 추정 환자 3명이 추가 확인되었고, 추정환자를 포함한 누적 환자수가 13명이 되었다고 밝혔습니다 신규 확진자 모두 해외 여행력이 없으며, 국내 감염으로 추정된다고 합니다 엠폭스 환자가 점차 늘어남에 따라 다시 한번 코로나19와 같은 상황이 시작되지 않을까 걱정이 커지고 있습니다 엠폭스(원숭이두창)의 증상과 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 엠폭스(원숭이두창) ️1958년 실험실 사육 원숭이에서 처음 발견 ️1970년 콩고민주공화국에서 인체감염 첫 사례 보고됨 ️22년 유행, 이전에는 중앙 아프리카 및 서부 아프리카 농촌 열대우림에서 주로 발생하는 풍토병 ※풍토병 : 특정지역에 사는 주민들에서 지속적으로 발생하는 질병 ️원숭이두창 풍토병 국가 ..

근로자 휴가지원 사업 추가모집 40만원받고 휴가떠나자 [내부링크]

근로자 휴가지원사업이란 근로자의 휴가를 지원하기 위해 정부와 기업이 함께 근로자의 국내 여행경비를 지원하는 사업입니다 직장 내 자유로운 휴가 문화조성과 국내여행 활성화를 위해 정부와 기업이 함께 국내여행 휴가비를 지원하는 사업으로 한국형 체크바캉스 제도(프랑스 국민여행 장려제도)로 14년 시범사업을 걸쳐 18년부터 꾸준히 사업을 확장해오고 있습니다 2023년 4월 17일부터 5월 31일 23시 59분까지 추가모집기간으로 모집대상과 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 근로자 휴가지원사업 대한민국 근로자는 여유가 없는 삶을 지내고 있습니다하지만 마음놓고 쉬지도 못하는 현실입니다 워라밸이 현실이 될 수 있는 근로자 휴가지원사업을 통해 휴가문화를 바꿉니다 또한, 휴가에 대한 생각이 바뀌도록 합..

근로자 휴양 콘도 이용방법 직장인이라면 누구나 가능 [내부링크]

전국 51개 콘도 회원권 702개를 저렴하게 이용할 수 있는 '근로자 휴양콘도' 복지사업을 알고 계신가요? 일반 콘도 회원가격의 절반 수준으로, 최저요금 56,000원부터 273,000원까지 각 콘도의 할인가로 이용이 가능합니다 근로자 휴양콘도는 이미 오래전부터 시행되오고 있지만, 그 혜택을 전혀 누리지 못하고 있는 대다수의 근로자를 위해서 이용방법과 자세한 이용사항에 대해 알아보도록 하겠습니다 절차 안내 1️근로복지넷 2️휴양콘도 신청 3️적격인증 자동처리 4️임금자료 팩스전송(미인증자) 5️선정결과 발표 6️콘도 이용 근로복지넷 신청하신 서비스는 회원가입 없이 서비스 신청 및 조회가 가능합니다. 현재 서비스 중 본인인증(전자서명)이 필요한 서비스 이용시 성명, 주민등록번호와 인증서 로그인이..

황사에 삼겹살 보다 좋은 음식 추천 [내부링크]

중국발 황사로 최근 황사 주의 단계가 발령되었습니다 미세먼지와 초미세먼지까지 나쁨을 기록하며 봄철 나들이를 계획했던 분들에게는 나쁜 소식이 아닐 수 없습니다 전국 17개 시도에 황사 주의단계가 발령된 가운데, 식품업계에서는 삼겹살이 아닌 미나리와 냉이 등이 건강에 도움이 될 수 있다고 밝혔습니다 황사에 취약한 호흡기와 눈건강 등에 도움이 될 수 있다는 미나리와 냉이를 효능을 알아보고 다양한 섭취 방법에 대해서도 알아보겠습니다 황사에 좋은 음식 ️미나리 미나리에는 비타민 C 뿐만 아니라 칼륨이 많이 함유되어있어 유해물질을 배출해주는데 탁월한 효과가 있습니다 폐와 기관지에도 좋은 효능이 있어 황사에 좋은 음식으로 꼽힙니다 ️미나리 음식 추천 1️미나리 무침 2️미나리 새우전 3️미나리 삼겹살 ️냉..

2023 벤츠 AMG 드라이빙 아카데미 티켓 가격 및 이용방법 [내부링크]

메르세데스 벤츠 코리아가 고성능 브랜드 AMG의 드라이빙 체험 프로그램 '2023 AMG 드라이빙 아카데미'를 실시합니다 지난 2018년 이후 국내 고객들과 퍼포먼스 애호가들에게 꾸준한 호응을 받고 있는 AMG 드라이빙 아카데미는 벤츠 AMG 본사에서 개발한 체계적이고 전문적인 드라이빙 프로그램입니다 벤츠코리아의 국내 강사진으로 구성된 이번 아카데미는 참가자의 수준과 특성에 맞춰 단계별 맞춤 프로그램을 제공합니다 올해부터는 내연기관 AMG 차량뿐만 아니라 고성능 전기차 라인업 EQ의 최신 모델 등 다양한 차량의 퍼포먼스를 경험할 수 있습니다 2023년 벤츠 AMG 드라이빙 아카데미 티켓 가격과 이용방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] AMG 드라이빙 아카데미 프로 레이서처럼 레이스 트랙을 주..

2023 코나 일렉트릭 지자체별 보조금 실구매가 3천만원대 [내부링크]

현대자동차가 4월 13일 준중형 전기 SUV '디 올 뉴 코나 일렉트릭'을 출시한다고 밝혔습니다 5년 만에 출시된 풀체인지 모델로 신형 코나 일렉트릭은 내연기관 모델을 기반으로 구성하는 일반적 디자인 과정과 달리 전기차 모델부터 디자인하고 내연기관차에 이를 변형 적용했습니다 64.8 kWh 배터리를 장착해 국내 산업부 인증 기준 1회 충전 시 417km까지 주행가능하다고 합니다 현대 코나 일렉트릭 제원에 대해 알아보고, 지자체별 보조금을 받아 실제 구매금액은 얼마인지 확인해 보겠습니다 [[나의목차]] 현대 코나 일렉트릭 출시 디 올 뉴 코나 전기차 모델은 범퍼부터 후드까지 매끈하게 다듬은 형상으로 코나 일렉트릭의 볼륨감을 강조하는 동시에 동급 SUV 대비 1회 충전 시 최대 417km 주행가능거리를 가능..

2023 청년 일자리 도약 장려금 지원자격 최대 1200만원 지원 [내부링크]

취업에 어려움을 겪고 있는 청년에게 최대 1200만 원을 지원합니다 청년일자리도약장려금 사업이란 우선지원대상기업에서 취업애로청년을 정규직으로 6개월 이상 고용유지 시 최장 2년간 최대 1200만 원을 지원하는 사업입니다 청년일자리 도약 장려금 지원자격과 지원금에 대해 참여방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 청년 일자리 도약 장려금 사업 ️5인이상 '우선지원대상기업'에서 '취업애로청년'을 정규직으로 채용 ️6개월 이상 고용유지시 최장 2년간 최대 1200만 원 지원 ️최초 1년 월 60만원씩 12개월간 지급 / 2년 근속 시 480만 원 일시 지급 청년 일자리 도약 장려금 지원대상 지원대상 기업 ️고용보험 피보험자 수 5인이상인 우선지원 대상기업 사업주 ※지식서비스,문화콘텐츠,신재생..

혼다 CR-V 터보 6세대 SUV 더 크고 더 넓게 캠핑 차박용 차량 추천 [내부링크]

혼다 6세대 올 뉴 CR-V 터보, 혼다코리아 신형 CR-V 터보를 국내 공식 출시함으로써 4월 20일부터 혼다 온라인 플랫폼을 통해 온라인 구매가 가능합니다 6년 만에 선보인 풀체인지 모델로써, 역대 CR-V 중 가장 과감한 스타일 변화를 이뤄냈다고 합니다 지난 3월 미국과 캐나다에서 판매한 혼다 리콜사태로 혼다의 이미지가 많이 추락한 상태에서 이번 CR-V의 6세대 출시로 어떤 모습을 보여줄지 기대가 됩니다 [[나의목차]] 올 뉴 CR-V 터보 국내 출시 4월 11일부터 전국 공식 혼다 자동차 딜러 전시장에서 올 뉴 CR-V 터보를 시승해보고, 20일부터 온라인을 통해 구매 신청할 수 있습니다 ️한층 강인하고 세련된 스타일 ️아웃도어 라이프에도 어울리는 스포티한 감성 2023년형 '올 뉴 CR-V..

벤츠 신차 전기차 AMG EQE 한국출시 [내부링크]

메르세데스 벤츠 고성능 전기차 '더 뉴 메르세데스-AMG EQE 53 4 MATIC+ 를 4월 10일 출시했습니다 AMG전용 전기 듀얼 모터와 사운드,내외관 디자인, 옵션 등을 갖췄고 3.5초 제로백으로 현존하는 벤츠 전기차 중 가장 빠른 가속력을 선보입니다 벤츠 AMG EQE 내외관 정보를 알아보겠습니다 벤츠 AMG EQE 외관 디자인은 활 모양의 원-보우(One-Bow)라인 등 벤츠의 럭셔리함과 AMG만의 역동적인 디자인을 합친 모습입니다 차량 전면부에는 크롬 재질의 수직 스트럿과 AMG전용 라디에어터 그릴이 장착되었습니다차체 양쪽에 '에어커튼' 효과를 위한 블랙 에어 디퓨저를 적용하고 AMG 전용 사이드 스커트와 리어 에이프런, 리어 스포일러로 역동적인 외관을 표현했습니다 실내 디자인은 운전석,조수..

2023 청년 창업 지원카드 신청방법 지원금 [내부링크]

대전광역시에서 청년들의 창업을 지원합니다 경제적 여건 등으로 인해 어려움을 겪고 있는 청년에게 안정적인 사업활동을 할 수 있도록 청년 창업지원카드를 통해 지원하는 제도입니다 2023년 4월 10일부터 온라인으로 신청접수를 받고, 대상자로 선정되면 매월 50만 원씩 6개월간 총 300만 원을 지원금으로 받게 됩니다 [[나의목차]] 대전광역시 청년 창업지원카드 대전광역시와 대전 일자리경제진흥원에서 지원하는 대전 청년 창업지원카드는 청년(만 18세~39세) 사업가에게 경제적으로 지원하기 위해 참여자를 모집한다는 공고를 알렸습니다 대전광역시 거주, 창업활동을 하고있는 청년 대상, 청년 창업자의 근로의지 고취, 창업 성장의 기회를 제공 사업명 2023년 대전 청년창업지원카드 사업기간 2023년 3월 부터 1..

2023 드림 포 청년통장 for 인천 청년 지원금 [내부링크]

인천에 거주 중인 청년의 자립을 지원하고, 중소, 중견기업에 재직 중인 청년의 장기근속과 자산형성을 돕기 위해 인천광역시에서 지원하는 제도입니다 2023 드림 for 청년통장의 신청자격과 지원금에 대해 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 드림 포 청년통장 지원대상 1️인천 소재 중소,중견 제조기업 및 지식서비스산업 기업에 1년이상 재직중인 근로자 ️2022년 3월 31일 이전 입사자 ️지식서비스산업 :지식과 정보를 기초로 한 고부가가치 산업으로 소프트웨어 개발업,엔지니어링 서비스업,전문 디자인업 등 2️인천 거주 만 39세 이하,4대보험 가입자 ️1983년 4월 1일생부터 3️주당 근로시간 35시간 이상인 자 4️계약서 상 연봉 3741만원 이하인 자 ️2023년 현재, 주40시간(월20..

2023 꿈나래 통장 신청자격 자녀 교육비 최대 1200만원 받아가세요! [내부링크]

꿈나래 통장은 자녀의 교육비를 지원하여 교육적 성장을 지원하는 자산형성지원사업입니다 3년 또는 5년간 매월 5만 원~12만 원을 저축하게 되면 저축한 금액과 동일한 금액 또는 50%를 서울시 예산과 시민후원금으로 추가 적립하여 지원하는 제도입니다 신청자격과 지원금에 대해서 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 꿈나래 통장 3년 또는 5년간 매월 일정금액 저축 소득 수준에 따라 저축한 금액과 동일한 금액을 지원 약정한 자녀 교육비 마련 목적의 저축액에 지원하는 통장 월 저축가능 금액 및 지원내용 구분 생계,의료급여 수급자 주거,교육급여수급자 및 비수급자 본인저축액 5만원 7만원 10만원 5만원 7만원 10만원 12만원 매칭지원금 5만원 7만원 10만원 2.5만원 3.5만원 5만원 6만원 총 적립금(3..

파킨슨병 의심 증상 및 치료방법 [내부링크]

4월 11일은 세계 파킨슨병의 날입니다 영국의사 제임스 파킨슨이 학계 최초로 병을 보고한 것을 기념해, 파킨슨병에 대한 관심을 확대하고자 제정되었습니다 파킨슨 병은 3대 노인성 뇌질환 중 하나로 치매 다음으로 흔한 대표적인 퇴행성 뇌 질환입니다 2021년 조사에 따르면 국내에서 파킨슨 병 발생 환자가 11만7천명으로 지난 5년간 약 16% 증가된 것으로 집계되었습니다 흔하게 나타나는 질병이며, 우리의 부모님 나아가 지금 이글을 보고 있는 당신도 파킨슨병을 의심해봐야 합니다 파킨슨병의 의심증상과 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 파킨슨병 발생원인 일부 파킨슨 환자는 가족력 또는 유전자 이상으로 발견되기도 하지만 대부분의 환자는 가족력 및 뚜렷한 유전자 이상 없이 파킨슨 병이 발생하며, ..

유아학비 신청방법 및 지원금 안내 3세부터 5세까지 [내부링크]

만 3세부터 5세 유아를 키우고 계신 부모님이라면, 지금 당장 신청하세요 모든 유아에게 교육에 대한 동등한 기회를 제공하고, 보호자의 소득에 관계없이 전 계층에 유아학비를 지원해 주는 제도입니다 지원대상과 지원방법, 지원금에 대해 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 유아학비 지원대상 ️3세부터 5세 모든 유아에게 교육에 대한 동등한 기회 제공 ️학부모의 유아교육비 경감 ️유치원에 다니는 초등학교 취학 전 유아 대상 ️소득에 관계없이 전 계층 유아학비 지원 지원대상 국,공,사립유치원에 다니는 만 3세부터 5세 유아 ※1~2월 생으로 만 3세 반에 조기 취업한 유아 포함 지원 제외 대상 대한민국 국적을 가지고 있지 않은 유아 어린이집을 통해 보육료를 지원받고 있는 유아 양육수당을 지원받고있는 유..

2023 희망두배 청년통장 신청자격과 지원금 총정리 [내부링크]

지난 한 해 동안 일하지 않고 '그냥 쉬었다'는 청년이 50만 명을 육박했다는 조사 결과가 있습니다 이유는 다양하겠지만 일을한다 하더라도 경제적으로 개인이 추구하는 삶을 충족해주지 않아서이지 않을까 생각됩니다 서울시에서는 근로하는 청년에게 경제적으로 조금이나마 도움을 주고, 희망찬 미래를 열어주기 위해 희망 두 배 청년통장을 진행 중입니다 [[나의목차]] 희망두배 청년통장 서울시에 거주하는 청년이 목돈마련을 통해 경제적으로 자립할 수 있도록 도와주고, 구체적인 미래계획을 세울 수 있도록 희망찬 미래를 도와주는 자산형성 지원사업입니다 2년 또는 3년간 매월 저축한 금액과 동일한 금액을 서울시 예산과 시민후원금으로 추가 적립하여 지원합니다 희망두배 청년통장 신청자격 서울시 거주 (주민등록상 거주지) 만 ..

신차 구매시 제휴카드사 혜택 정보 카카오페이 자동차 [내부링크]

최근 쉐보레 트랙스 크로스오버의 인기와 현대 쏘나타 페이스리프트 출시 등 2023년 신차가 출시를 하면서 신차 계약자가 많이 늘어났다는 소식이 들려옵니다 신차를 구매하려 할 때 제휴카드사를 이용하면 어떤 혜택이 있는지 알려드리고자 합니다 각 카드사별 프로모션 정보로 신차 할부 구매 시 적극 활용하여 저렴하게 구매하시길 바랍니다 [[나의목차]] 현대캐피탈 신차 할부 프로모션 ️현대캐피탈 현대자동차 전 차종 '복합금리 거치형 할부' 예를들어, 총 60개월 신차 할부 구매시 12개월은 할부 이자만 납부하고, 이후 남은 48개월은 4.9% 저금리로 할부금을 상환하는 상품입니다 현대자동차 '캐스퍼' 제외 ️현대자동차 캐스퍼 전용 초저금리 할부 프로모션 4월 28일 오후5시까지 진행예정 할부기간 금리 36개월..

GV80 쿠페 제네시스 SUV 콘셉트 최초 공개 [내부링크]

현대자동차의 고급 브랜드 제네시스가 미국 뉴욕 맨해튼 '제네시스 하우스(Genesis House)에서 GV80 쿠페 콘셉트 카를 최초로 선보였습니다 이번에 공개된 GV80 쿠페 콘셉트 카는 4인승 SUV모델로, 개인의 다양한 라이프스타일에 맞추어 실용적이면서도 스포티함을 함께 결합된 모델이라 밝혔습니다 현대차 그룹 루크 동커볼케 사장은 '차분하면서도 겸손한 첫인상을 갖고 있지만 적극적인 모습도 겸비한 한국적 성향을 표현했다'라고 말했습니다 제네시스 GV80 쿠페 ️전면 디자인 전면부 디자인은 두줄의 퀴드 램프와 '더블 지-매트릭스(Double G-Matrix)' 패턴의 크레스트 그릴이 적용됐습니다 범퍼에 있는 4개의 에어벤트로 엔진룸 냉각을 위한 최적의 공기 흐름을 만들어줍니다 ️측면 디자인 측면부 ..

해양수산부와 함께하는 바다 위 특급호텔 크루즈 체험단 모집 [내부링크]

해양수산부는 크루즈 여행을 일반인에게 널리 알리기 위해 올해도 크루즈 체험단을 운영한다고 알렸습니다 4월 3일부터 11일까지 참가신청을 받아 총 75팀(150명)으로 구성할 예정이라고 합니다 코스는 5박 6일 일정으로 200만 원 상당의 여행상품입니다 [[나의목차]] 크루즈 여행 체험단 일정 체험단은 총 75팀(150명)으로 구성될 예정입니다 5박 6일 일정으로 200만원 상당의 여행상품입니다 ️일정안내 6월12일 강원도 속초항 '코스타 세레나'호 승선 ️ 일본 무로란, 아오모리 기항하여 현지 관광 6월 17일 다시 속초항으로 돌아오는 일정입니다 일본 무로란 관광 노보리베츠 지옥계곡 오오도리 공원 스스키노 거리 일본 아오모리 관광 도와다 호수 도와다 소녀상 오이라세 계류 원시림 산책로 크루..

DMZ 평화의길 테마노선 개방 지역 코스별 시간 장소 안내 [내부링크]

4월 21일부터 DMZ 평화의 길 '테마노선' 11개가 전면 개방됩니다 이번에 개방되는 '테마노선'은 비무장지대를 접하고 있는 10개 도시의 차별화된 테마코스로, 각 코스별 안내와 신청방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다 [[나의목차]] 평화의 길 '평화의 길'이란 전쟁의 상흔과 분단의 아픔이 있는 비무장지대(DMZ)와 접경지역을 평화와 공존의 공간으로 전환하기 위해 조성한 길입니다 '테마노선'과 '횡단노선'을 걸으며 비무장지대의 생태, 문화, 역사자원을 직접 체험할 수 있습니다 ️테마노선(문화체육관광부)비무장지대 접경지역 (지자체 10곳 대상) 별 예약 이용노선 (도보+차량) ️횡단노선(행정안전부) 인천 강화 ↔️ 강원 고성 (총 524km) 간 횡단 자유이용 걷기 길 ※각 지자체는 전쟁과 분단의 아..

현대자동차 구독 서비스 현대 셀렉션 차종별 가격 총정리 [내부링크]

이번주에도 각각의 브랜드에서 신차들이 계속해서 공개되고 있습니다 새로운 차를 구매하기에는 부담스러워 렌트나 리스를 알아보는 분들에게 자동차 구독서비스에 대해 알려드리려고 합니다 자동차를 이용하는 방법이 다양해지면서 월 단위로 이용하고싶은고객과 비용적인 문제로 단기렌트가 부담스러운 고객에게 안성맞춤인 현대자동차 구독서비스 '현대 셀렉션'을 추천합니다 [[나의목차]] 현대 셀렉션 이제는 자동차도 무제한 스트리밍해보세요현대 셀렉션은 현대자동차의 다양한 차종 중에서 원하는 차를 골라 무제한으로 이용할수있는 구독서비스 입니다 월 단위 요금제에 따라 월2회 교체도 가능하고, 친구 또는 가족과 함께 이용할수도 있습니다 현대셀렉션 장점 귀찮은 고지서는 이제없다 월 구독료에 보험,정비,자동차세가 포함 언제든지 구독,..

기아 EV9 전기차 신차 500km 제로백 5.3초 [내부링크]

기아의 새로운 전기차 EV9 이 2023년 3월 29일 최초 공개되었습니다 EV6에 이어 현대자동차그룹의 전기차 전용 플랫폼 E-GMP를 기반으로 개발된 EV9 기아 역사상 가장 혁신적인 차라는 평가가 나온 만큼 기대해볼 만합니다 [[나의목차]] 레벨 3 자율주행 기술 GT-Line 최초 탑재 제대로 된 자율주행 시대가 성큼 다가왔습니다 기아는 첨단 기술이 집약된 전기차 EV9 GT Line을 통해 브랜드 최초 레벨 3 자율주행 기술인 HDP를 적용하기로 했습니다 미국 자동차 학회에 따르면 레벨 3는 고속도로나 자동차 전용 도로와 같은 특정 조건에서 차량 스스로 주행하는 단계입니다 운전자가 운전석에 타고 있지만 주행 제어 및 주행 변수 감지의 주체는 오로지 시스템이 하는 것입니다 고속도로 및 자동차 전용..

고향사랑기부제 답례품도 받고 새액공제까지 [내부링크]

2023년 1월 1일부터 시행된 고향사랑기부제를 알고 계십니까? 개인의 자발적 기부를 통해 지방재정 확충으로 지역 간 재정 격차를 완화하고, 기부한 개인에게는 지역특산품(답례품)과 더불어 새액공제까지 제공하여 지역경제를 활성화하기 위한 제도입니다 고향사랑기부제에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 고향사랑기부제 개인(법인불가)이 본인의 주소지 외 지자체(기초, 광역)에 기부하면 지자체는 기부금을 주민복지증진사업 등에 사용하는 제도※예시: 경기도 수원시민은 경기도와 수원시를 제외한 지자체에 기부 가능 개인 연간 최대 500만원 기부 가능 거주지 외 지역에 선택 기부 가능 기부금의 30% 범위 내 답례품 제공 지역특산품 제공(지역별 상이함) 지역관광,숙박,서비스 상품, 상품권 등 세액공..

일본뇌염 주의보 예방접종 및 예방수칙 정보 [내부링크]

최근 제주 및 부산지역에서 일본뇌염을 매개하는 '작은 빨간 집모기'가 확인되었습니다 뇌염모기가 사람을 무는 과정에서 인체에 감염되어 발생하는 급성 바이러스성 전염병입니다 아시아 각국 환자의 대부분이 15세 이하의 어린이 및 청소년이며, 최근 노인환자도 많아지는 추세라고 합니다 [[나의목차]] 일본뇌염 주의보 일본뇌염 바이러스는 작은빨간집 모기에 의해서 전파되는데, 이 모기는 일본뇌염 바이러스에 감염된 야생 조류나 일부 포유류의 피를 빨아먹는 과장에서 바이러스에 감염되고, 이 모기가 다시 사람을 무는 과정에서 인체 내에 침투합니다 논이나 동물축사,웅덩이 등에 서식하는 암갈색의 소형 모기로 주로 야간에 흡혈활동을 합니다 주로 돼지의 체내에서 증식하는 것으로 알려져 있습니다 일본뇌염 증상 일본뇌염 바이러스는 ..

우리집에도 전기차 공용 완속충전기를 설치할수있다 [내부링크]

올해 1월 1일부터 전기차 공용 완속충전기를 설치요청을 직접 신청할 수 있습니다 약 3개월 만에 직접신청 건수가 1 만기를 넘었다고 합니다 그동안 전기차 공용 완속충전기 설치 신청은 민간 충전 사업자만이 할 수 있었지만 올해부터 입주자대표 등이 원하는 충전사업자를 선정해 직접 신청이 가능하도록 개선되었습니다 [[나의목차]] 전기차 공용 충전기 신청은 누가? 반드시 건물(부지) 소유자, 입주자대표위원회, 관리단, 입주민 동의를 받은 자 등 대표자가 신청해야 합니다 -입주자 대표위원회,관리단 외의 자가 신청하는 경우 설치동의서 또는 회의록 필수 제출 보조금을 지원받아 공용 완속충전시설 설치를 희망하는 주체는 설치를 희망하는 설치 장소와 수량 등을 선택하고 '무공해 차 통합 누리집'http://www.ev..

다한증 원인 및 치료방법 이것만 알면된다? [내부링크]

날씨가 점차 따뜻해지면서 다한증이 다시 검색순위에 오르고 있습니다 그만큼 다한증을 가진 분들이 많다는 뜻이라 생각합니다 다한증이란 과도한 땀 분비가 일어나는 것을 말하는데 그 정도에 따라 국소적과 전식적 다한증으로 나뉩니다 국소적 다한증은 신체 일부에 국소적으로 과도하게 땀 분비가 일어나는것으로 주로 손바닥, 발바닥, 팔다리가 접히는 부분, 겨드랑이 등이 있습니다 전식적 다한증은 대부분 주위의 높은 온도에 의한 외부적 요인이나 질병에 의해 체온이 상승하는 경우를 말합니다 [[나의목차]] 다한증 원인, 다한증은 왜 생기는걸까? 신경전달의 과민반응에 의하여 필요이상의 땀 분비를 일으키는 이상 현상이지만, 조직학적으로 이상소견은 발견되지 않습니다다한증은 선행질환이 있는 속발성 다한증과 원인을 알 수 없는 원발..

서울시 청년 대중교통비 지원사업 연간 10만원 지원 [내부링크]

서울시 청년 대중교통비 지원사업은 사회에 첫발을 내딛는 만 19세부터 24세 청년들의 경제적 부담을 줄여주고자 연간 최대 10만 원 한도의 교통마일리지를 지급하는 사업입니다 [[나의목차]] 청년 대중교통비 지원사업 지원대상 지원대상 신청일 2023.03.28일 기준 주민등록상 거주지가 서울시이며, 만19세~24세 (98.1.1~04.12.31)인 청년 신청기간 2023.03.28 (화) 오전10시 ~ 2023.05.31 (수) 17시 지원금액 등록된 교통카드 이용금액의 20% , 연간 최대 10만원 2023.01.01~2023.12.31에 이용한 교통카드 결제내역을 정산하여, 해당 금액의 20%를 교통마일리지로 적립 대상 교통수단 버스,지하철 -간선지선버스,광역버스,순환지선버스,심야버스,마을버스 이용금액..

2023 징검다리 일자리 사업 참여자 모집 [내부링크]

경기도 일자리재단에서 2019년부터 진행 중인 징검다리 일자리 사업은 취업에 어려움을 겪는 경기도민에게 직무에 대한 경력과 경험을 쌓아 민간 일자리로 연계될 수 있도록 지원하는 사업입니다 [[나의목차]] 징검다리 일자리사업 지원대상 취업 취약계층에게 공공 및 민간분야의 일배움 기회를 제공하고 직업역량을 키워 취업으로 연계될 수 있도록 지원하는 사업 모집대상 만 18세 이상 경기도민 기준중위소득 100% 이하 또는 취업취약계층 (6개월 이상 장기실직자 포함) 모집인원 96명 (예비포함 138명 모집) (공공기관 40명, 사회적경제기업 46명, 민간기업 10명) ※모집분야별 중복지원 불가능 직무에 따라 근로기관,근무지,직무내용,자격기준 등 상이함 모집기간 2023년 3월 27일(월) 부터 4월 6일 1..

전립선 비대증에 좋은 음식 증상 및 치료방법 전립선결찰술 [내부링크]

전립선 비대증이란 보통 50세 이상 남성이 하루에 8회 이상 소변을 보는 빈뇨, 야간 빈뇨, 강하고 갑작스러운 요의(오줌이 마려운 느낌)를 느끼면서 소변이 마려울 때 참을 수 없는 절박뇨 등의 방광 저장 증상과 지연뇨(소변을 볼 때 오래 걸리는 증상), 단절뇨(소변의 흐름이 끊기는 현상), 배뇨 시 힘을 주어야 하는 현상 등 방광의 배출 장애를 나타내는 전체적인 증상을 통칭하는 것입니다 이러한 증상이 50대 이후 남성뿐만 아니라 2-30대 남성들에게도 많이 나타난다고 하는데, 이유는 무엇인지 그리고 전립선 비대증에 좋은 운동법과 치료방법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 전립선 비대증의 원인 전립선비대증의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 현재까지 인정되는 발병원인은 고환의 노화에 ..

쏘나타 신형 디 엣지 출시 K5보다 더 매력있다 [내부링크]

1985년 스텔라 이후 출시된 쏘나타는 국내 판매 1위를 매년 달성해 '국민차'로 불리고 있습니다 그러던 2019년 3월 출시된 뒤 현재까지 쏘나타는 경쟁사 기아 K5에 밀려 위기가 시작됐습니다 경쟁차종 K5의 디자인 호평에 뒤쳐져 판매량이 줄었고, 단종설까지 나왔습니다 전동화 강화 전략에 따라 내연기관 차종들이 잇달아 단종되고 쏘나타급 전기차 아이오닉 6의 출시도 쏘나타 단종설에 기름을 부었습니다 쏘나타 디 엣지의 등장은 아직 쏘나타의 건재함을 제시함과 동시에 '역시 쏘나타는 국민차'라는 현대자동차의 포부를 보여주고 있습니다 쏘나타 디엣지 완전 새롭게 쏘나타 디 엣지는 부분변경 모델인데 전혀 다른 디자인으로 변경되어 풀체인지 모델이라고 해도 무방할 정도입니다 쏘나타 디 엣지는 현대차 디자인 정체성 '센..

오후 8시까지 늘봄학교 시범운영 실시 [내부링크]

교육부는 학부모의 돌봄 부담을 경감하고 모든 학생에게 개별화된 교육과 돌봄을 지원하기 위해 늘봄학교를 시범 운영한다고 밝혔습니다 늘봄학교 운영으로 2025년부터 모든 초등학생이 맞춤형 교육과 돌봄 서비스를 받게 하겠다는 교육부의 의지입니다 [[나의목차]] 늘봄학교 시범운영 인청광역시 교육청 [아침이 행복한 학교]운영 이른 등교에도 독서교실,신체활동에 참여할수 있도록 대전광역시 교육청 [새봄교실]운영 조기 하교로 인한 돌봄 공백을 해소하고 놀이,체험 중심 특기적성 프로그램으로 돌봄교실에 참여하지않는 1학년 초등학생을 대상으로 운영 경기도 교육청 [지원형](일반학교형) [지자체 협력형] [지역사회 연계형] 3가지로 나누어 다양한 방과후 프로그램 운영 전라남도 교육청 [미래형,전남특성화 프로그램]운영 ..

아이와 함께 가볼만한 전통놀이 무료 체험장 6곳 추천 [내부링크]

봄을 맞아 아이와 함께 가기 좋은 전통놀이 무료 체험장을 추천하려고 합니다 정부 맞춤정책으로 가족이 함께 즐기기 좋은 전통놀이를 무료로 체험할 수 있도록 일명 '우리 놀이터'를 시행합니다 '우리 놀이터'란 공공이용시설 내의 유혹 공간을 활용해 다양한 전통놀이를 가족과 친구들이 함께 즐길 수 있게 만든 문화공간으로 현대적인 디자인과 디지털 기술을 합쳐서 만든 공간이라고 합니다 [[나의목차]] 1. 전주한옥마을 마루달 주소 전북 전주시 완산구 은행로 39 운영시간 오전 10시부터 오후6시까지 (월요일 휴관) 문의 063-281-1544 사방치기,딱지치기,전통놀이 보드게임 등을 즐길 수 있습니다 딱지치기 놀이방법 딱지치기의 방법은 지역에 따라 매우 다양하고 독특합니다 1. 넘겨먹기 : 딱지를 당에 대고 상대..

거북목 증후군 원인 및 증상 치료방법 [내부링크]

거북목 증후군은 잘못된 자세로 인해 목과 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상입니다 현대인이라면 누구나 한 번쯤 '내가 거북목인가'라는 생각을 해봤을 거라 생각됩니다 컴퓨터를 오랫동안 보거나 핸드폰을 낮은 위치에서 자주 보는 사람이라면 거북목 증후군을 의심해봐야 합니다 [[나의목차]] 거북목 증후군 원인 거북목 증후군의 가장 큰 원인은 눈높이보다 낮은 위치에서 무언가를 장시간 보는것에서 찾을 수 있습니다 예를 들어 핸드폰이나 컴퓨터 모니터를 아래로 쳐다보는 자세가 오랫동안 유지되면, 목과 어깨의 근육뿐만 아니라 척추에도 무리가 와서 통증이 생깁니다 거북목 증후군 증상 거북목 증후군의 대표적 증상은 목과 어깨가 뻐근하고 통증이 느껴지는것입니다 거북목 증후군이 발생하게 되면 목이 몸 앞쪽으로 기울..

쉐보레 트랙스 크로스오버 국내시장출시 2052만원부터 [내부링크]

쉐보레 트랙스 크로스오버 공식출시 최고출력 139마력, 토크 22.4kg/m LS트림 2052만원부터 시작 쉐보레가 10년만에 2세대 풀체인지로 돌아온 '트랙스 크로스오버(TRAX CROSSOVER)'가 국내시장에 공식 출시했습니다 2천만원 초반대라는 가격경쟁력으로 국내SUV시장의 판도를 흔들것이라는 평가입니다 정확하게는 트랙스 크로스오버는 CUV입니다, CUV는 세단보다 높은전고에 SUV의 공간 활용성을 더해 세단과 SUV를 고민하는 소비자를 공략하기위해 출시한 폼팩터 입니다 이미 시장에서는 국내 현대 코나와 비교를 하고있는데, 코나보다 500만원가량 저렴한 가격으로 국내 판매량을 높일것이라 기대하고 있습니다 [[나의목차]] 트림별 가격 구분 가격 LS트림 2052만원부터 LT트림 2366만원부터 ..

끓여도 죽지않는 퍼프린젠스 식중독 주의 [내부링크]

일반적으로 식중독은 음식을 끓여 먹으면 예방할 수 있는 것으로 알려졌는데, 끓였던 음식이라도 실온에 방치할 경우 식중독이 발생할 수 있어 주의가 요구됩니다 식품의약품안전처에서는 다른 식중독균과 달리 가열해 조리한 음식도 퍼프린젠스의 증식으로 식중독을 일으킨다며 주의할것을 당부했습니다 식약처에 따르면 최근 5년간 퍼프린젠스 식중독은 총54건으로 환자는 2600여 명 발생했다고 합니다 [[나의목차]] 퍼프린젠스균 특징 퍼프린젠스균은 가열 등으로 살기 불리한 조건이 되면 스스로 열에 강한 아포(보호막)을 만들어 살아남는 특성을 지녔습니다 이후 열을 가했던 음식이 식어서 알맞은 성장조건이 되면 다시 식중독균으로 자라게 됩니다 식중독은 퍼프린젠스균이 살아있거나 그 독소가 있는 음식 등으로 인해 설사,복통 등 장염..

건강지키고 미세먼지 줄이는 방법 총정리 [내부링크]

따뜻한 날씨와 마스크 해제로 나들이를 떠나고 싶은데, 미세먼지가 극성이라 고민입니다 미세먼지는 폐로 흡입되면 호흡기 건강에 악영향을 끼치는데, 우리의 호흡기 건강과 직결되는 미세먼지의 발생원인과 미세먼지를 줄일 수 있는 실천방법을 알아보려 합니다 [[나의목차]] 미세먼지가 뭐예요? 지름이 10 마이크로미터 보다 작은 먼지를 말하며, 이보다 작은 2.5 마이크로미터 이하면 초미세먼지로 구분합니다 여기서 말하는 마이크로미터는 1mm의 1/1000에 해당하는 크기입니다 미세먼지 발생이유 미세먼지 발생이유는 1차적으로 자연적인 것과 인위적인 것으로 나뉩니다 자연적 발생은 흙먼지, 바닷물에서 생기는 소금, 식물의 꽃가루 등입니다 인위적 발생은 보일러나 발전시설 등에서 석탄, 석유 등 화석연료를 태울 때 생기는 배..

2023년 8월까지 신청가능 청년 월세 지원 [내부링크]

국토교통부의 청년정책 중 하나로 청년월세지원 제도는 저소득 독립청년의 월세를 지원하는 제도입니다 2023년 8월까지 신청가능하다고 하니 조건에 부합하는 청년이라면 지금 당장 신청하길 바랍니다 [[나의목차]] 청년월세지원 사업이란? 청년 월세 지원사업이란 저소득 청년에게 매월 최대 20만원씩 12개월 동안 지원하는 사업으로 청년층의 주거안정을 위하여 국가에서 지원하는 사업 중 하나입니다 청년월세 지원대상 연령 : 부모와 떨어져 별도로 거주하는 만 19세 부터 만 34세 청년 (만 19세~만 34세가 되는 해의 1월1일부터 12월 31일까지 신청이 가능합니다) 거주요건 : 보증금 5천만원 이하 및 월세 60만 원 이하인 주택에 거주 (월세가 60만원을 초과하더라도 보증금의 월세 환산액(환산율 2.5%)과..

담석증 증상 원인 진단 및 치료방법 [내부링크]

담석증 증상에 대해 알아보고 원인과 치료방법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다 담석증은 담낭(쓸개)에 저장된 액체가 돌처럼 굳어져서 결석이 생기는 병입니다 담석증은 주로 남성보다는 여성환자가 많은데, 지속적인 복통과 메스꺼움이 나타나지만, 증상이 없는 경우도 있습니다 [[나의목차]] 담석증이란? 담석이란 담즙 내 구성성분이 담낭이나 담관 내에서 응결 및 침착되어 형성된 결정성 구조물을 말합니다 담석증은 담관이나 담낭에 결석이 생기는 질환을 말하는데, 소변이 만들어져서 내려가는 길에 생기는 요로결석이나 신결석과는 완전히 다른 질환이나 일반적으로 담석과 요로결석을 혼동하는 경우가 많습니다 담석은 발생 위치에 따라 구분됩니다 담낭에서 생긴 담석이 담낭경부, 담낭관 또는 총담관으로 이동하여 염증이나 폐쇄를 일으켜..

심혈관 질환 종류 증상 예방방법 [내부링크]

심혈관 질환 종류와 증상 그리고 예방방법에 대한 정보입니다 몸전체에 피를 순환시켜 영양을 골고루 공급하면서 노폐물을 수용하는 심혈관 심혈관 증상과 대표적인 심혈관 질환 종류에 대해 알아보고자 합니다 [[나의목차]] 심혈관 질환이란? 심장과 주요 동맥에 발생하는 모든 증상을 심혈관 질환이라고 합니다 심혈관 질환은 주로 겨울에 발생한다고 알려져있지만, 무더운 여름철에도 발생가능성이 높아진다고 합니다 체온이 상승하면 피와 혈관이 이완되고 혈압은 낮아지는데, 체온조절을 위해 혈액이 주요 장기가 아닌 피부 쪽으로 몰립니다 그리고 심장박동을 증가시켜 심장에 과도한 부하가 걸리고 기능을 떨어뜨려 부정맥 또는 심부전 등을 일으킵니다 그리고 가장 무서운점은 심혈관 질환은 자각증상이 거의 없이 진행된다는 점입니다 심혈관 ..

환절기 알레르기 종류 유발식품 치료법 검사방법 [내부링크]

환절기 알레르기를 한 번이라도 겪어본 분이라면 공감할 이야기 일 것입니다 요즘처럼 일교차가 크고 미세먼지가 극성인 날씨에 대중교통을 이용하거나 사람이 많은 곳에서 기침이라도 한번 하면 남들 눈치가 보이기 마련입니다 피부 알레르기 환자들은 봄철 꽃가루로 인해서 더욱 심해집니다 봄마다 이렇게 불편한 알레르기 질환이 재발하지 않도록 하는방법에 대해서 알아보고 치료법까지 알아보려 합니다 [[나의목차]] 알레르기란? 우리 몸의 면역계가 특정 알레르기 유발 항원에 반응하여 과도한 항원향체 반응이 일어나 여러 가지 증상이 일어나는 것을 말합니다 그리스어 알레르기아(이상작용)에서 파생된 단어입니다 알레르기 종류 알레르기 질환에는 기관지천식, 알레르기성 비염, 두드러기, 아토피 피부염, 음식물 혹은 약물 알레르기 등이 ..

갤럭시링 구찌링 XR헤드셋 [내부링크]

스마트폰 다음은 스마트링, 삼성 갤럭시 링 등장 삼성전자가 정체기에 빠진 모바일 시장에서 새로운 웨어러블 기기로 영역확대를 나설 전망입니다 [[나의목차]] 갤럭시 링 지난달 XR(혼합현실) 헤드셋 개발 선언에 이어 스마트 글라스(안경) 그리고 이번엔 스마트 링(반지)이라는 이름으로 상표권을 출원하며 새로운 먹거리사업에 뛰어들 전망으로 보입니다 삼성전자는 2020년 미국 특허청(USPTO)에 XR헤드셋으로 추정되는 '갤럭시 스페이스' 상표를 등록했고 2021년 10월 미국 특허청에 '스마트 링' 특허를 출원했습니다 상표출원이 바로 상품화로 이어지는 것은 아니지만, 삼성이 해당 시장을 눈여겨보고 있고 상품화에 대한 의지가 있다는 점에 주목하고 있습니다 스마트 링은 손가락에 끼워 건강상태를 실시간 모니터링 할..

육아휴직급여 기간, 지급액 및 신청방법 총정리 [내부링크]

육아휴직급여는 만 8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하의 자녀를 가진 근로자가 그 자녀를 양육하기 위해 남녀 고용평등과 일과 가정의 양립 지원에 관한 법률 제19조에 의한 육아휴직을 30일 이상 부여받고 소정의 수급요건을 충족하는 경우 육아휴직 기간에 대해여 통상임금의 80%를 육아휴직 급여로 지급합니다 [[나의목차]] 육아휴직 이란? 육아휴직이란 임신 중인 여성 근로자나, 근로자가 만 8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하의 자녀를 양육하기 위하여 신청, 사용하는 휴직을 말합니다 -육아휴직은 근로자의 육아부담을 해소하고 계속 근로를 지원함으로써 근로자의 생활안정 및 고용안정을 도모하는 한편, 기업의 숙련인력 확보를 지원하는 제도입니다 ※ 2020년 2월 28일부터 부부가 동시에 육아휴직 신청이 가능하고,..

상속세 증여세 비교 [내부링크]

상속세와 증여세, 두 가지 중 어떤 게 나에게 더 유리한가 고민이 많으실 거라 생각됩니다 세율과 실제 납부세액에 대해서 알아보겠습니다 [[나의목차]] 법정 상속인 순위 1순위 피상속인의 직계비속 (피상속인의 배우자는 공동 상속인) 2순위 피상속인의 직계존속 (피상속인의 배우자는 공동 상속인) 3순위 피상속인의 배우자 4순위 피상속인의 형제자매 5순위 피상속인의 4촌 이내의 방계혈족 ※배우자는 1,2순위 법정 상속순위에 포함되지 않으나 최선 순위로 볼수있습니다 1,2순위가 모두 없는 경우 배우자가 단독 상속인이 됩니다 그리고 법정 상속 비율 역시 다른 상속인이 1의 지분을 가지는 반면 배우자는 1.5의 지분을 갖습니다 공제 제도 비교 상속 공제 증여 공제 배우자 공제 : 5억원 일괄 공제 : 5억원 ..

나도 모르게 카페인 들어있는 의외의 식품 [내부링크]

카페인에 민감한 사람은 소량의 카페인만 섭취해도 심장이 뛰고, 불편해집니다 커피는 카페인이 들어있다고 생각해 멀리하게 되지만, 의외로 우리가 알지 못하는 식품 중에서도 카페인이 들어있어 알려드릴려고 합니다 [[나의목차]] 디카페인 커피 일반적인 상식으로 디카페인이라는 명칭에서 카페인이 없어야 되는 게 아닌가? 라는 생각을 했지만사실 디카페인 커피에도 100mL 당 2~4mg 정도 약간의 카페인이 들어있습니다미국식품 의약국(FDA)은 커피에서 카페인을 97% 제거하면 디카페인 커피로 인정한다고 합니다 만약 본인이 디카페인 커피를 섭취했음에도 몸에서 어떠한 반응이 온다고 느낀다면 피하는 것이 좋습니다 초콜릿 과자,껌 초콜릿과자는 초콜릿 원료인 카카오 콩으로 만드는데, 카카오 콩에 함유돼 있기 때문에 카페인이..

2023 민방위 년차별 사이버교육 방법 [내부링크]

그동안 축소됐던 민방위 교육이 정상화된다는 소식입니다 민방위는 예비군을 마친 남성이 만 40세가 되는해의 12월 31일까지 받는 교육을 말합니다 따라서 2023년에는 1983년생까지 민방위교육(민방위 교육훈련)을 받게 됩니다 [[나의목차]] 민방위 정의 적의 무력침공이나 자연 재난으로부터 국민의 생명과 재산을 지키기 위해 구성된 일련의 민간 방위활동 쉽게 말해, 예비군은 전시상황을 대비해 창설된 민간인 부대로 즉시 전투가 가능한 군대로 전환되는 조직이라면민방위는 전시상황에도 신분이 군인으로 변경되지 않는 민간인 조직으로써 방호나 구조 및 복구활동 등 주로 후방 지원 임무를 담당하게 됩니다 민방위 기간 민방위는 현역부터 예비군 복무까지 마친 남성을 기준으로 하며, 만 20세 이상 만 40세 이하가 소집대상..

2023 더 뉴 아반떼 페이스리프트 공개 [내부링크]

현대자동차는 3월 10일 현대 모터스튜디오 서울에서 아반떼 부분변경 모델 '더 뉴 아반떼' 실물을 처음으로 공개했습니다 [[나의목차]] 2023 더 뉴 아반떼 출시 2020년 출시한 신형 아반떼 이후 3년 만에 페이스리프트 모델입니다 기존 내외장 디자인은 유지하면서, 최첨단 주행보조 사양이 더해졌다고 알렸습니다 가장 눈에 띄는 변화는 헤드램프입니다 다만 아쉬운점은 최근 현대자동차가 패밀리 룩으로 채택하고 있는 '심리스 호라이즌 램프(일자형 램프)'는 적용하지 않았습니다 전면 라디에이터 그릴은 위아래로 분리했고, 범퍼 주변의 흡기구 디자인을 강조했습니다 현대자동차 관계자는 'C필러 디자인과 후면부 범퍼 하이그로시 등 변화에 초점을 뒀다'라고 말했습니다 실내는 신형 그랜저에 탑재된 칼럼식 기어 대신 스틱형 ..

생활의달인 K위스키 김창수위스키 [내부링크]

이른바 'K위스키'가 수입산 일색이 된 국내 위스키 시장에 파장을 일으키고 있습니다 '국내 최초' 타이틀을 놓고도 치열하게 경쟁 중입니다 [[나의목차]] 김창수위스키 오픈런 지난해 9월 SBS 생활의 달인 방송에서 국내산 위스키 달인 김창수 씨가 소개되었습니다 방송의 내용은 청춘을 바쳐 제대로 된 국산 위스키를 만들겠다는 굳은 결심을 바탕으로 30대 청년이 경기도 김포에 대한민국 유일 국내산 위스키 양조장을 세웠다는 내용입니다 한국인 최초의 위스키 디스틸러(증류수 생산자)로 불리는 김창수 씨가 김포에서 만든 '김창수 위스키'는 지난해 4월 첫 제품을 출시했고 판매하는 곳마다 '오픈런' 사례가 나왔습니다 지난달 276병 한정으로 나온 '김창수위스키 50.5'는 알코올 도수 50.5%에 용량 700mL로 2..

카카오톡 챗GPT 아숙업(AskUp) [내부링크]

이제는 메신저 '카카오톡'을 통해 인공지능 AI 챗봇 서비스를 이용할 수 있게 됐습니다 최근 챗GPT 이슈가 굉장히 많은데, 이제 메신저 카카오톡을 통해 단순대화를 넘어 AI가 사진 속 글자까지 읽고 사용자의 요청에 알맞은 결과물을 제공합니다 [[나의목차]] 이미지 속 텍스트 인식 아숙업(AskUp) 국내 AI 스타트업 업스테이지가 생성 AI 로봇 '챗GPT'에 광학문자인식(OCR) 기술을 더해 선보인 '아숙업(AskUp)' '아숙업'은 출시 닷새단에 카카오톡 채널친구 7만 명을모으며 국내 AI 서비스 대중화에 앞장서고 있습니다 현재 챗GPT가 할 수 없는 일까지 해내며 카카오톡 사용자의 편의성을 높이고 있습니다 카카오톡에서 '아숙업' 채널을 추가하면 간단하게 이용할 수있고, 챗GPT를 이용하기위해 웹사..

2023 청년수당 1차 참여자 모집 [내부링크]

청년수당이란? 서울에 거주하고있는 만 19세~34세 미취업 또는 단기 근로 청년에게 활동지원금(월 50만원/최대 6개월)을 지급하고 경제상담,마음상담,취업역량강화 교육 등 청년 니즈에 맞게 프로그램 연계를 지속 지원하는 사업입니다 [[나의목차]] 청년수당 지원대상자 신청대상 주민등록상 서울시에 거주하는 고교,대학(원) 졸업자 중 미취업 상태인 청년 연령조건 만 19세~34세(출생일 1988년3월1일~2004년 3월31일인 자) 소득요건 중위소득 150% 이하 기타요건 미취업자만 신청가능 단, 주30시간 이하 또는 3개월 이하 단기근로자 신청가능 ※주 30시간 이하 또는 3개월이하 근로시간 확인이 가능한 별도이 증빙자료 제출시만 인정 신청제외대상 ①2017~2022년 서울 청년수당을 받은적이 있는 청년 ②..

담배꽁초수거보상제 한달15만원? [내부링크]

길거리 쓰레기의 대표 격인 담배꽁초 보기에도 안좋고, 무엇보다 환경을 오염시켜 골칫거리입니다 서울 몇몇 지방자치단체들이 버려진 담배꽁초를 모아 오면 보상금을 지급하는 제도를 시행하고 있습니다 [[나의목차]] 담배꽁초 수거 보상제 참여방법 가장많은 보상을 주는 성동구 기준이며, 각 지자체별 참여방법은 크게 다르지 않으며 현금이 아닌 화장지 또는 종량제 봉투를 지급해 주는 곳도 있습니다 서울 성동구는 쾌적하고 청결한 도시환경 조성을 위해 담배꽁초 수거 보상제를 시행하여 주민들의 자발적 참여를 통해 수거하기 위한 사업입니다 담배꽁초는 크기가 작기 때문에 단속과 청소가 어렵고 거리 배수구, 빗물받이 등에 투기되면 비가 오는 날이나 장마찰에 배수가 원할하지못해 막혀 범람하는 등 피해가 발생할 수 있습니다 관내 거..

생애최초 특별공급 혜택 청약제도 개선 [내부링크]

최근 정부가 전세사기 피해자가 불가피하게 전셋집을 경매로 낙찰받은 경우, 무주택 자격을 유지함과 동시에 생애최초 혜택을 받을 수 있게 됐다는 소식을 접했습니다 생애최초 특별공급이 어떤 혜택이고, 청약제도에 대해서도 알려드릴려고합니다 [[나의목차]] 생애최초 특별공급이란? 생애최초 특별공급은 주택청약 특별공급제도 중 하나로, 주택 공급의 정책적 배려가 필요한 무주택 대상자의 주거안전지원을 위해 일반인과 청약 경쟁없이 주택을 분양받을 수 있도록 하는 제도입니다 생애최초 특별공급 불가 청약하려는 주택의 입주자 모집 공고일 현재, 세대원 중 한 사람이라도 주택(분양권 포함) 구입, 상속, 증여, 신축 등 사유를 불문하고과거에 한번이라도 주택(분양권포함)을 소유한 사실이 있는 경우는 생애최초 특별공급 대상자가 ..

세계 여성의 날 세계 남성의 날 [내부링크]

매년 3월 8일은 세계 여성의 날입니다. 1908년 3월 8일 미국의 여성 노동자 15만 명이 열악한 작업장에서의 화재로 숨진 여성들을 기리며 시작된 기념일로 당시 노동자들은 노동시간 단축, 임금인상, 노동환경 개선과 여성 투표권 쟁취를 외쳤습니다 그리고 일년후 미국사회당이 여성의 날을 발표했습니다 [[나의목차]] 이후 유엔은 1975년을 '세계 여성의 해'로 지정했고 1977년 3월 8일 '세계 여성의 날'로 공식화했습니다 세계 여성의 날 역사 1908년 3월 8일 미국 만오천 명의 여성 노동자들은 뉴욕의 루트커스 광장에 모여 선거권과 노동조합 결성의 자유를 쟁취하기 위해 대대적인 시위를 벌였습니다 이때 시위에서 노동자들은 '우리에게 빵과 장미를 달라'라고 외쳤는데 여기서 빵은 남성과 비교해 저임금에 ..

교육급여 지원금 신청자격 [내부링크]

정부지원 교육비 지원제도인 교육급여는 기초생활보장제도인 생계, 의료, 주거, 교육급여 중에서 기준 중위소득 조건(50%)이 가장 높은 급여로서 초, 중, 고등학교에 입학 또는 재학 중인 자녀에게 교육비를 지원해 주는 제도입니다 정부지원 교육비 지원 3가지 ①교육급여 ②교육비지원 ③입학준비금 ※ 중복수급 가능합니다 ※ 1년 최대 500만 원 [[나의목차]] 교육급여 신청자격 교육급여는 가구원에 따른 소득인정액을 기준으로 나뉩니다 1인 가구 913,916원 미만 2인 가구 1,544,040원 미만 3인 가구 1,991,975원 미만 4인 가구 2,438,145원 미만 5인 가구 2,878,687원 미만 ※근로소득 70% 인정 위 소득인정액을 계산할 때 근로소득의 경우에는 근로소득의 30% 공제합니다 즉, 실..

예비군 훈련 소집시 알아야 할것 [내부링크]

4년 만에 예비군 훈련이 정상화 됐다는 소식입니다 그동안 온라인으로 축소되었던 훈련이 4년 만에 정상화되었습니다 훈련에 참여하는 모든 인원의 신속항원 검사, 실내마스크 착용권고, 식당 내 칸막이 설치 등 방역대책을 준수하면서 진행됩니다 규정 외 복장 착용 시 퇴소 등 입소자들은 훈련을 종전과 마찬가지로 지켜야 합니다 원격교육 이수자, 헌혈자, 장거리 이동자 등 훈련시간 차감 대상자는 사전 공지를 확인해야 합니다 [[나의목차]] 예비군이란? 현역 군인이 아니라 일반시민이 주병력이 되어 전쟁 및 이에 준하는 천재지변 그 외 긴박한 상황에 병력을 추가 동원할 필요가 있을 때를 대비해서 선발 또는 임명된 시민들을 훈련하고 준비시키는 군사 조직입니다 예비군 훈련 구분 소집훈련 훈련유형(시간) 장소 동원예비군 훈련..

근로시간 개편 주69시간 [내부링크]

정부가 '주 52시간'에 묶여있던 근로시간을 대대적으로 개편하는 안을 2023년 3월 6일 확정해 공개했습니다 지금까지 70년간 주 기준이었던 연장근로시간 관리 단위를 월,분기,반기,연 기준으로 확대해 '몰아서 일하기', 연장,야근,휴일 근무 뒤 발생하는 휴가를 적립해 뒀다가 '몰아서 쉬는것'도 가능해집니다 하지만 야당이 정부개편안에 반대하고 있기 때문에 국회를 넘어 현실화될 수 있을지는 미지수입니다 현재 고용주는 근로자에게 주당 법정 기본근로시간 40시간과 연장근로시간 12시간을 더한 주 52시간 이상 일을 시킬 수 없고, 이를 위반하면 처벌을 받습니다 [[나의목차]] 근로시간 개편안 근로시간 개편안은 주12시간이내로 묶여있던 연장근로시간을 월 52시간, 분기 140시간, 반기 250시간, 연 440시..

2023 근로장려금 신청기간 조건 지급일 [내부링크]

2023년 3월 1일부터 15일까지 근로장려금 반기 신청 기간입니다 기존보다 재산요건 완화 및 지원금액도 늘어났습니다 2023년 달라진 근로장려금에 대해 알아보겠습니다 [[나의목차]] 근로장려금 이란? 일을 하고 있지만 소득이 적어 생활이 어려운 근로자, 사업자, 종교인 가구에 대해 근로장려금을 지급함으로써 기존 근로 또는 사업을 장려하고 실질소득을 지원하는 제도입니다 근로장려금은 근로자뿐만 아니라 사업자,종교인 소득에 대해서도 신청이 가능한데, 단, 사업소득 및 종교소득의 경우 '5월 종합소득세 신고'를 해야만 근로장려금을 받을수 있습니다 근로장려금 대상자 조건 지급액 기준 가구 구분 가구 구성원 연간 총 급여액 지급액 소득요건 단독 가구 -배우자 -18세 미만 자녀 -70세 이상 직계존속 구성원이 없..

에어프라이어 추천 TOP3 [내부링크]

가정에서 요리를 하고 나면 주방에 남은 기름때를 치우느라 고생하신 적 있으실 겁니다 에어프라이어로 고민해결 하십시오 [[나의목차]] 디디오랩 DAP-I14DH 모델명 : All Staninless Air Fryer DAP-I14DH 올 스테인리스 더블히팅 에어프라이어 14L 총 17만 대 판매화제의 에어프라이어 오븐, 튀김기, 통돌이, 전기그릴, 토스트기, 과일건조기이 모든 기능을 하나로 제품특징 스테인리스 스틸소재(WCS) 내부상단,열선,구성품,나사까지 올 스테인리스 더블 히팅 시스템 상부 5중 열선+ 하부 2중 열선 14L 대용량 한번에 2가지 요리도 동시에 가능한 대용량 에어프라이어 스타일리쉬 디자인 자동회전 로티세리 꼬치구이,통삼겹살,통닭구이 등 360˚ 자동회전 로티세리 전면 윈도우 & 내부조명..

무선청소기 추천 비교 TOP3 [내부링크]

무선청소기 구매를 미뤄왔던 분들을 위해 현 기준 가장 구매율이 높고, 리뷰가 많은 제품들을 비교한 내용을 확인할 수 있습니다. [[나의목차]] 무선청소기 LG 코드제로 오브제컬렉션 LG코드제로 특징 안심스팀 물걸레 흡입구 국내최초 무선으로 먼지 흡입,스팀 물걸레를 동시에 와이드 LED 흡입구 넓고 슬림한 흡입구로 손쉽게 올인원 타워2.0 빨라진 먼지 비움기능, 충전과 보관까지 한번에 공간 인테리어 가전 일상과 취향에 맞춘 감각적인 디자인 LG 케어십 서비스 필요시기에 맞춰 관리할수 있도록 자가관리 방법 알림톡 발송 3개월마다 자가관리 가이드 알림톡을 발송해드립니다 필터 교체주기에 맞춰 필터배송 배기필터를 발송해드립니다 주기적 구매에 대한 번거로움 없는 먼지봉투 정기배송 12개월차에 먼지봉투 2set(1s..

2023 출산지원금 종류 수당 혜택 [내부링크]

국가에서 저출산 문제를 해결하기 위한 출산지원금 종류와 각종 수당을 알려드립니다 지난해 합계출산율 0.78명으로 역대 최저를 기록했습니다 인구정책 주무 부처인 보건복지부가 2030 청년들로부터 결혼과 임신, 출산에 대한 생각을 들어보는 자리를 마련했습니다 비공개로 이뤄진 간담회에서 '왜 결혼을 하지않는가'에 대한 질문에 자산 형성과 대출,안정적인 주거마련이 어렵다는 점을 꼽았다고 합니다 양육비용 부담 경감을 위한 현금 지원 확대의 의견도 제시했다고 합니다 2023 출산지원금 종류 아동수당 만 8세까지 (95개월) 양육수당 일부 영아의 경우 24개월부터 적용 영아수당(부모급여) 2023년 신설, 기존 영아수당에서 부모급여로 명칭변경 [[나의목차]] 아동수당 조건 지급방법 아동수당이란 ? 아동의 권리와 복지..

기아 신차 EV9 전기차 공개 확정 티저공개 [내부링크]

KIA기아에서 2023년 3월 신차를 공식적으로 공개할 예정입니다 레인지로버의 경쟁모델로 3월 중순 공개될 플래그십 EV9 전기 SUV를 준비하고 있습니다 EV6 보다 한단계 위 등급 모델로 국산 전기차 시장을 흔들 수 있을지 기대가 됩니다 [ 함께보면 좋은글 ] 2023 전기차 보조금 변경내용 2023 전기차 보조금 변경내용 테슬라 EV6 아이오닉 이 글은 전기차 보조금 2023년 기준으로 알려드리기 위함입니다 2023년 전기차 보조금 기준이 확정되었습니다 지난해 배터리 수급 문제와 안전성 문제 등을 반영해 변경되었습니다 [[나의목차]] mk365smile.com 기아 신차 EV9 전면 디자인 전면 디자인 내연기관 그릴이 자리잡고 있는 위치에 LED를 배치하면서 미래지향적인 모습을 보여주고 있습니다 이..

위스키 종류 추천 MZ [내부링크]

MZ를 위한 위스키종류 추천! 과거 한국에서 위스키를 즐겨 찾는 세대가 4-50대 기성세대였다면, 요즘은 오히려 2-30대 MZ세대들에게 더욱 인기가 많다고 합니다 소주값 인상도 이유가 될수있으나, 맛과 향기를 즐기고 SNS상의 홍보효과도 한몫하면서 2023년 위스키 판매율이 증가하는 추세라고 합니다 [ 위스키 종류 추천 best 5] 1. 와일드터키101 8년 2. 싱글톤 더프타운 12년 3. 옐로우로즈 프리미엄 아메리칸 4. 탈리스커 10년 5. 네이키드 몰트 오늘은 가볍게 즐기기 좋으면서, 전문가들이 추천하는 위스키 몇가지를 추천해보려고 합니다 [[나의목차]] 와일드터키 101 8년 Wild Turkey 101 8YO ,와일드터키 101 8년 버번의 스탠다드로써 이름에서 느껴지는 와일드한 맛으로 스..

캡슐 커피머신 추천 네스프레소 네스카페 [내부링크]

이 글은 캡슐 커피 머신을 추천하는 글입니다. 세계적으로 커피를 가장 즐겨마시는 나라 중 한국이 손꼽힌다고 합니다 하루 1-3잔까지 바쁜 일상 속에서 달콤한 커피 한잔이 생각나는 날이 많은데 물가상승과 어려운 주머니 사정에 대형 브랜드 커피숍을 이용하기가 쉽지 않은 건 사실입니다 그래서 오늘은 가정에서 대형 브랜드 커피 못지않은 맛을 느낄수 있는 커피머신을 추천하는 글을 작성해 보았습니다. [[나의목차]] 네스프레소 에센자 미니 C30 작아진 크기, 그 이상의 커피 경험 네스프레소가 선보인 가장 작은 사이즈의 머신심플한 디자인과 컴팩트한 사이즈로 작은 공간에서도 미니멀한 공간 활용이 가능합니다 컴팩트한 디자인작고 가벼워 캠핑, 야외에서도 사용할 수 있습니다 고압추출로 즐기는 정통 이탈리안 스타일 커피 빠..

2023 전기차 보조금 변경내용 테슬라 EV6 아이오닉 [내부링크]

이 글은 전기차 보조금 2023년 기준으로 알려드리기 위함입니다 2023년 전기차 보조금 기준이 확정되었습니다 지난해 배터리 수급 문제와 안전성 문제 등을 반영해 변경되었습니다 [[나의목차]] 전기차 보조금 전기차는 환경을 위해서뿐만 아니라 엔진 소음이 없고 운행비용이 저렴해서 차량수명 또한 가솔린보다 상대적으로 길다는 장점이 있고,자택에서 직접 충전할 수 있는다는 점 또한 큰 장점으로 꼽힙니다 다만, 배터리 생산단가 등 차량가가 비싸서 구매자들은 망설이게 됩니다 그래서 정부에서는 자체 기준을 만들고 보조금을 지급해 전기차를 조금이나마 저렴하게 구매할 수 있도록 하고 있습니다 2023년 전기차 보조금 변경내용 전기승용차는 고성능, 대중형 차량의 보급 촉진을 위해 차량 성능과 사후관리 역량에 따라 차등을 ..

청년내일채움공제 2023년 재직자 내일채움공제 플러스 [내부링크]

이 글은 청년내일채움공제를 알려주기 위함입니다 [[나의목차]] 청년형 내일채움공제 2023년 변경된 내용 청년들의 내일을 보장해주기위해 청년지원사업 중 하나인 청년내일채움공제가 2023년에도 계속됩니다 하지만 청년형의 경우, 까다로워진 요건과 축소된 혜택으로 변경되었습니다 구분 청년 내일채움공제 2022년 2023년 만기기간 2년 청년부담금 300만원 400만원 기업부담금 300만원 400만원 정부 600만원 400만원 만기수령액 1200만원+@ ※2년만기 후 1200만원 + 이자 지급 정부의 지원은 줄어들었고, 기업과 청년의 부담금이 늘어났습니다 2022년에도 기업의 부담금 때문에 기업에서 가입을 잘 해주지않는다는 평이 많은데 2023년에는 더더욱 기업이 가입을 꺼릴것으로 보여집니다 청년형 내일채움공제..

택시비 인상 기본요금 할증시간 [내부링크]

이 글은 택시비 기본요금 인상과 할증시간을 설명하기 위함입니다 계속되는 물가상승으로 택시비 마저 올랐습니다 2023년 2월 1일부터 택시비가 인상되었습니다 4년만의 택시비 인상이라지만 늦은 밤 시민들의 발이 되어주던 택시비까지 인상되자 논란이 많습니다 [[나의목차]] 택시비 기본요금 4800원 2023년 2월 1일 오전 4시를 기점으로 서울 중형택시 기본요금이 3800원에서 4800원으로 껑충 뛰어올랐습니다 기존 기본요금 3,800원 / 132m,31초당 100원추가 변경(2023.02.01) 기본요금 4,800원 / 131m,30초당 100원추가 기본요금이 적용되는 구간은 기존 2km 에서 1.6km로 변경되었고 추가요금이 100원씩 올라가는 거리는 기존 132m 에서 131m로 변경되었습니다 기본요금..

나이대별 화이트데이 선물 추천 [내부링크]

화이트데이 유래 화이트데이는 일본에서 유래한 것으로 한국에서는 양력 3월 14일에 남성이 여성에게 초콜릿이나 사탕을 선물해 주는 것으로 알려져 있으며, 원조인 일본에서는 사탕이 아니라 흰색을 더 중요하게 여겨 화이트 초콜릿,마시멜로 등을 선물한다고 합니다 일본 제과 회사의 마케팅에서 시작되었으며 이에 영향을 받은 아시아권에서 기념한다고 합니다 화이트데이 10대 추천 어쩌면 화이트데이를 가장 잘 활용하고, 즐기는 세대 일것으로 생각됩니다 학창시절 부모님께 받았던 용돈으로 좋아하는 이성이나, 반 친구들에게 전했던 선물이 기억나네요 요즘에는 기프티콘이나 상품권으로 많이 주고받는다고 합니다 추천 1) 사탕(츄파춥스) 추천 2) 올리브영 상품권 추천 3) 초콜릿(페레로로쉐) 화이트데이 대학생 20대 추천 20대,..

위스키의 종류 위스키 추천 [내부링크]

이 글은 위스키의 종류와 위스키를 추천하기 위함입니다 최근 물가상승에 따라 주류 역시 가격이 올라간다는 소식이 들려옵니다 한국인이 가장 좋아하고 즐겨 찾는 서민술, 소주가 6천 원 시대를 맞이할 것이라고 합니다 그에 비해 요즘 2-30대 분들은 소주가 아닌 위스키를 즐겨찾는다고 하는데 위스키가 어떤 술인지, 그리고 종류와 추천까지 해드릴까 합니다 위스키의 산지와 원료,증류기,주세법에 따라 분류되는 자세한 내용은 본문에서 확인할 수 있습니다. [[나의목차]] 1. 산지상의 분류 산지상의 분류 스카치위스키, 아이리시 위스키, 아메리칸 위스키, 캐나디언 위스키 등이 있습니다 이 중 스카치 위스키가 가장 유명하며 4천여종 이상의 상표가 있으나, 대표적으로는 화이트호스,조니워커,화이트레벨,헤이그,블랙 앤드 화이트..

국민연금 조기수령 예상수령액 [내부링크]

최근 국민연금 개역에 대해서 말이 많습니다 이대로 가면 2050년에는 고갈되고, 더 이상 국민연금을 받지 못한다는 이야기가 나오고 있습니다 기존에 납부하던 입장에서는 씁쓸하고 불안한 내용일수 밖에 없는데, 그래서 조기수령 하려면 어떻게 해야하는지에 대해 알려드릴까 합니다 국민연금 수령나이 연금을 수령하려면 의무적으로 납입기간이 10년이 채워져야 합니다 노령연금의 지급개시연령 출생연도 노령연금 1953~56년생 61세 1957~60년생 62세 1961~64년생 63세 1965~68년생 64세 1969년생 이후 65세 국민연금 수령나이는 출생년도에 따라 달라지게 됩니다 국민연금 조기수령 조기수령은 일반수령 나이에 비해서 최대 5년 앞당길수 있습니다 그 대신 지급률이 떨어지게 됩니다 1년을 앞당길 때마다 수령..

지게차 자격증 취득방법 [내부링크]

건설기계인 지게차를 조종하기 위해서는 반드시 취득해야 하는 기능사 자격증으로, 국토교통부의 위탁을 받아 한국산업인력공단이 담당합니다 지게차는 1종 보통을 소지해야만 기본 자격이 주어집니다 자동차는 운전면허증만 발급받으면 바로 운전을 시작할 수 있지만, 지게차 운전 기능사의 경우 운전면허와 달리 자격증과 면허증을 모두 발급받아야 지게차를 조종할 수 있습니다 그리고 아직 대부분의 중소기업이나 개인사업장에서는 지게차운전기능사 면허증이 없는데도 불구하고 1종 보통 운전면허증을 소지하고 있다는 이유로 무면허 운전을 하는 곳이 많습니다 법적으로 처벌대상이오니 반드시 자격증과 면허증을 소지한 분만 조종을 하셔야 합니다 지게차 운전기능사 필기, 실기 시험응시 지게차 운전기능사를 취득하기 위해선 필기시험과 실기시험을 통..

KTX 할인 정보 전국 KTX역 안내 [내부링크]

KTX로 출퇴근 이용하는 직장인 KTX로 여행을 계획 중인 학생, 임산부 그리고 KTX를 자주이용하는 청년들을 위한 할인혜택이 있습니다 오늘은 KTX 할인 제도 중 몇 가지를 알려드릴까 합니다 KTX역 안내 청소년 드림 (만 24세까지) 할인대상 코레일 멤버십 회원 중 만 24세까지 청소년 ※청소년인증을 받은 경우에 이용가능 할인율 KTX 열차별 승차율에 따라 지정된 좌석을 10~30%까지 할인 ※지연할인증 이외에 다른 할인과 중복 적용없음 ※특실 요금은 할인하지않음 ※할인은 운임에만 적용하고 요금은 미적용(특실/우등실은 운임,요금으로 구분)되며, 최저운임 이하로 할인하지 않습니다 ※최저운임 이하로 할인하지않음 이용방법 ※출발 1일전까지 레츠코레일,코레일톡으로 할인대상열차 구매시 할인가능 ※할인이 적용된..

음식물처리기 추천 린클 스마트카라 [내부링크]

악취나는 음식물쓰레기 매번 버리러 나가기도 귀찮고, 그렇다고 집안에 두자니 냄새때문에 힘드셨나요? 음식물처리기 구매를 고민중이시라면, 집중하십시오! 음식물처리기를 사용해본다면, 왜 진작 안삿을까 생각할것입니다 음식물 처리기 선택기준 1) 미생물 처리 방식 음식물 처리기 처리방식에는 싱크대 설치형,건조 분쇄형,미생물 방식이 있습니다 그중 미생물 처리 방식의 장점이 굉장히 많습니다설치도 필요없고, 소음도 작으며 음식물을 언제든 투입할수 있다는 장점,유지비 또한 없습니다미생물 처리방식은 분해율이 월등히 높아 찌거기 2차 처리도 필요없습니다 2) 악취 제거를 위한 탈취 시스템의 유무 음식물 처리기를 구매하는 가장 큰 이유는 악취 일것입니다그렇기 때문에 탈취 시스템이 얼마나 정교한지, 악취를 얼마나 제거할수 있는..

온라인 복권 로또판매점 정부지원 사업 [내부링크]

물가상승은 계속해서 이어지고 그에 비해 소비심리는 점점 줄어들고 있는 요즘 경제적인 부담을 느끼는 분들이 많습니다 경기가 어려울수록 사람들이 많이 찾게 되는것이 바로 복권 2022년 한해동안 5조 4천468억 원이 판매되었다고 합니다 복권판매점을 개설하려는 분들은 주목하십시오! 전국 복권(로또) 판매점 모집 2023년 정부지원사업이 발표되었습니다 2023년 3월 6일 전국 178개 시,군,구 지역에서 온라인 로또 판매점을 모집합니다 모집인원: 총 1,715명 (예비후보자 591명 추가선정) 모집지역: 전국 178개 시,군,구 지역 신청자격 신청자격은 '우선계약대상자' 및 '차상위계층'에 해당해야 합니다 우선계약대상자 복권 및 복권기금법 제30조, 시행령 제21조에 따른 우선계약대상자로서 국가기관에 등록,..

알뜰폰 통신사 장단점 요금제추천 [내부링크]

통신비 부담을 줄이기 위해 결합 할인, 카드할인 등 혜택을 적극적으로 활용하고 있지만 통신비 부담을 해결할 순 없습니다 통신비 부담으로 최근 알뜰폰 요금제를 사용하는 소비자들이 부쩍 늘고 있다고 합니다 5G 요금제에 비해 훨씬 저렴한 알뜰폰 요금제를 고민하시는 분들을 위해 장단점에 대해 알려드릴까 합니다 알뜰폰 이란? 정식명칭은 가상 이동통신망 사업자(MVNO)이지만, 알뜰폰으로 더 잘 알려져 있으며 이동통신망사업자(MNO)의 네트워크를 빌려 이용자에게 자체 브랜드로 통신서비스를 제공하는것을 말합니다 통신비 지출 부담을 줄이기위해 2011년부터 도입된 서비스입니다 기존 통신 3사의 통신망을 임대하여 소비자들에게 저렴한 요금으로 무선 통신을 사용할수 있도록 하기 위함입니다 인터넷이나 가까운 편의점에서 누구..

우회전 일시정지 도로교통법 벌금 [내부링크]

우회전 차량의 '일시정지' 규정이 담긴 '도로교통법 시행규칙'이 시행된 지 한 달이 지났음에도 일선 도로에서는 여전히 어떤 것이 맞는 도로교통법인지 정확히 인지하지 못한 운전자들이 많습니다 본문 내용의 도로교통법 개정 사항을 확인하시기 바랍니다. [ 개정 전 후 도로교통법 시행규칙에 따른 내용 ] 개정전 ( 2022. 7. 22 ) 개정후 ( 2023. 1. 22 ) 보행자가 횡단보도를 건너고 있거나, 건너려고 하는 경우 일시정지 전방 차량 신호등 적색일 경우, 반드시 우회전해 마주치는 횡단보도 앞에서 일시정지한다 보행자가 없는 경우 우회전 할 수 있음 횡단보도에 보행자가 없는 경우 우회전한다. 우회전 신호등 있는 경우, 녹색 화살표 신호에만 우회전 할 수 있다. ※ 이후 개정된 내용을 숙지하길 바랍니다..

공기청정기 추천 LG퓨리 삼성 비스포크 [내부링크]

날씨가 점점 따뜻해지면서 미세먼지와 초미세먼지 수치가 점점 올라가고 있습니다 따뜻해진 날씨에 환기라도 한번 하려고 했더니 미세먼지 때문에 고민이 되는 건 같은 마음입니다 요즘은 대부분 가정에 공기청정기 1대 쯤은 다 가지고 계시겠지만 아직 구매를 하지않으셨거나 새로운 제품을 찾는 분들을 위해 몇 가지 공기청정기를 추천해 드릴까 합니다 LG 퓨리케어 360 공기청정기 3년 연소 국가 고객만족도 1위LG퓨리케어 공기청정기가 3년 연속(2018~2020년) NCSI 국가 고객만족도 1위를 수상하였습니다 한국공기청정협회 CA인증 한국천식 알레르기 협회(KAF) 인증 영국 알레르기 협회(BAF) 인증 공기청정기 탄소 발자국 세계최초 동시 인증 획득 공기청정 디스플레이 미세먼지,초미세먼지,극초미세먼지 농도를 상세하..

소상공인 정책자금 3차 신청방법 [내부링크]

2023년 2월 21일 2회차 자금 2천억원이 접수 13분만에 소진 오전 9시부터 온라인을 통해 진행되었는데 접수시작 13분만에 2천억원의 예산이 모두 소진되었습니다 현재 관련 사이트에는 2회차 접수가 마감되었고 3회차 접수는 다음달 3월20일 재개될 예정이라는 내용의 공지가 떠있습니다 이번 정책자금은 개인 신용평가 점수 744점 이하의 저신용 소상공인을 대상으로 하는것으로 연2% 고정금리로 최대 3천만원을 대출해 주는것입니다 지원대상 지원대상 신청일 기준 업력 90일 이상 개업자 저신용(신용평가 점수 744점 이하) 소상공인 신청일 기준 업력 90일 미만 개업자 신청불가 대출신청시점 조회한 NICE평가정보 개인 신용평점 적용 주요내용 대출한도 3천만원 신용평점구간별 한도 차등 대출금리: 연 2%(고정)..

도요타 RAV4 플러그인 하이브리드 출시 주요스펙 [내부링크]

도요타 코리아는 21일 RAV4 플러그인 하이브리드(PHEV) 모델을 출시했다고 밝혔습니다 2009년 한국 시장에 처음 선보인 RAV4는 현재 5세대로 크로스 옥타곤 콘셉트를 모티브로 한 디자인과 TNGA플랫폼을 통한 주행 안전성과 민첩한 핸들링이 특징입니다 RAV4 플러그인 하이브리드에 대해 E-부스터 컨셉으로 개발됐으며, 배터리 충전을 통한 EV주행과 최신 하이브리드 기술을 활용해 효율적인 가솔린 주행이 모두 가능한 PHEV 모델입니다 2.5L 리터 4 기통 엔진과 전후륜 모터 조합을 통해 최대출력 306마력 복합 연비 15.6km/L RAV4 플러그인 하이브리드는 18.1 kWh의 고용량 리튬이온 배터리가 탑재되었으며 배터리를 완충 했을때 복합 주행모드 기준 최대 63km까지 EV주행이 가능합니다 ..

사무용의자 추천 시디즈 듀오백 [내부링크]

하루 중 의자에 앉아있는 시간이 얼마나 되시나요? 앉아 있는 동안 허리가 아프거나 불편하지는 않으셨나요? 학생, 직장인, 주부 등 직업 나이 상관없이 의자는 누구에게나 필요하고 편해야 합니다 그래서 오늘은 의자 브랜드 몇 가지를 추천해 드릴까 합니다 시디즈 T20 TAB+ 첫번째는 의자 브랜드라면 누구나 알만한 시디즈입니다 그중 시디즈 D.I.Y 베스트셀러이고 누적판매량 50만개 이상 시디즈 갓성비의자 모델명 : 시디즈 T20 TAB+ T200HF 화이트쉘 메쉬이자(TNB200 HF) 탭플러스의 심플하고 군더더기 없는 디자인과 선명한 컬러는 다양한 공간에 잘 어울리며, 스타일리시한 인테리어 구성이 가능합니다탭플러스는 사용자가 원하는 기능을 컴팩트하게 담았습니다 등판이 젖혀진 상태로 고정되는 스탭 싱크 기..

전동 책상 추천 모션데스크 높이조절 서재사무용 컴퓨터책상 [내부링크]

일상생활 중에서 침대, 소파 보다 더 오랜 시간을 머무는 곳 본인의 업무와 일상이 함께 하는 곳 단연, 책상이 아닐까 생각합니다 그래서 책상은 본인에게 가장 편하고 익숙한 공간이어야 한다고 생각합니다 어쩌면 내 인생에서 가장 중요한 공간이자 물건일 수 있는 책상 요즘 가장 트렌디하고 합리적이면서 효율적인 책상 몇 가지를 추천해 드릴까 합니다 데스커 모션데스크 가장 첫 번째는 브랜드 데스커의 모션데스크 프리미엄 DSDDM1407입니다 TV나 SNS를 통해 현재 가장 보편적이고 잘 알려진 브랜드가 아닌가 생각합니다 그래서인지 타브랜드보다는 높은 가격대를 형성하고 있습니다 가격 72만 원 나에게 맞는 바른 자세를 찾는 건강한 움직임 버튼 하나로 손쉽게 높이 조절이 가능하여, 주기적으로 자세를 변경할 수 있습니..

이어폰 추천 갤럭시 버즈2 에어팟 프로2 QCY T13 [내부링크]

핸드폰을 사용하고 음악을 듣거나, 영상을 볼 때 필수 제품인 이어폰 하지만 다양한 이어폰 중에 어떤것을 사야 하고, 어떤 것이 가장 만족도 높게 느껴질지 고민하는 분들을 위해 저와 함께 2023 현기준 가장 만족도가 높은 가성비,가심비 이어폰 몇 가지를 알아보도록 하겠습니다 삼성 갤럭시 버즈2 삼성의 이어폰 모델로써 삼성유저라면 한 번쯤 고민해 보고 구매를 생각해 본 적이 있을 것이라 생각합니다갤럭시 버즈는 아이팟보다 다양한 라인업이 존재합니다 그중에서 Buds Pro와 Buds2를 소개해 드리겠습니다 먼저, Buds Pro 모델은 갤럭시 버즈 시리즈 중 가장 큰 인기를 끈 모델입니다 전작인 라이브가 워낙 아쉽다는 평가를 받았기 때문에 구매를 망설이셨던 분들도 계셨겠지만 일단 많은 유저들이 평가한 내용을..

ChatGPT 챗지피티 사용방법 [내부링크]

ChatGPT 챗지피티 가 대체 뭐야? ChatGPT 챗지피티 가 대체 뭐야? 최근 챗지피티라는 내용으로 뉴스나 SNS를 통해 접하게 되었습니다 저와 같이 챗지피티가 무엇인지 왜 사람들이 지금 열광하고 있는지, 그리고 어떻게 사용하는지에 대해서도 알아보겠습니다 Ch mk365smile.com 최근 화제의 중심에 있는 ChatGPT 사용법에 대해서 알아보겠습니다 ChatGPT에 대해서는 제가 작성한 글을 링크를 걸어두었으니 참고하시기 바랍니다 회원가입 먼저 ChatGPT 계정을 등록해야 합니다 Open AI는 일부 국가에서만 등록이 가능하며, 현재 한국에서도 사용가능합니다 따라서 ChatGPT를 사용하기 위해 회원가입 절차를 알려드리겠습니다 1. 등록을 위한 이메일 주소 (Gmail, Outlook만 가능..

ChatGPT 챗지피티 가 대체 뭐야? [내부링크]

최근 챗지피티라는 내용으로 뉴스나 SNS를 통해 접하게 되었습니다 저와 같이 챗지피티가 무엇인지 왜 사람들이 지금 열광하고 있는지, 그리고 어떻게 사용하는지에 대해서도 알아보겠습니다 ChatGPT 챗지피티 란? 오픈에이아이(Open AI)가 개발한 대화 전문 인공지능 챗봇으로, 챗은 채팅의 줄임말이고 GPT는 Generated Pre-trained Transformer의 앞글자를 딴것입니다 쉽게 말해 챗 GPT는 사용자가 대화창에 텍스트를 입력하면 그에 맞춰 대화를 나누는 서비스로 특히, 질문에 대한 답변은 물론이고 논문 작성,번역,노래 작사 작곡, 코딩 작업 등 광범위한 분야의 업무수행까지 가능하다는 점에서 기존 AI에 다른 차원을 보여주고 있습니다 챗GPT의 제작자인 OpenAI는 테슬라 CEO 일론..

불면증 증상 불면증 좋은음식 불면증 좋은차 [내부링크]

불면증이란? 수면의 시작과 수면의 유지에 문제가 있고, 자고 일어나서 원기회복이 되지 않는 것을 말합니다 불면장애 진단을 위해서는 최소 3개월 이상 증상이 지속되어야 하며, 다른 내과적,정신건강의학과적 장애 또는 물질로 인한 불면증이 아니어야 합니다 성인의 불면장애는 잠들기 어렵고 반복해서 깨는 것이 가장 흔한 경우 입니다 잠자리에 들기전 생리학적, 심리학적 각성이 증가하고 수면에 대한 부정적 조건화가 뚜렷이 나타납니다 환자들은 보통 충분한 수면을 취하는데에 몰두합니다 그러나 자려고 애를 쓰면 쓸수록 잠은 달아나고 고통만 더 커질 뿐입니다 불면증 자가진단 본인이 3개이상 해당한다면 불면증을 의심해볼 필요가 있습니다 불면증은 병원에서의 치료가 중요하지만 본인의 정신적인 문제와 스트레스로 인한 유형이 많기 ..

아파트 관리비 할인 방법 알뜰교통카드 탄소포인트제 [내부링크]

아파트 관리비 얼마나 내고 계신가요? 한 달에 고정지출로 적다면 적고 많다면 많은 금액 그러나 쌓이고 보면 큰돈이라 부담이 될 수도 있습니다 오늘은 아파트에 살면 필수인 아파트관리비 할인 방법에 대해 알려드릴까 합니다 아파트 관리비 자동이체 등록하기 일반적으로 관리비는 계좌 자동이체나 카드를 연결해 지정일에 빠져나가도록 해놓으셨을 거라 생각합니다본인이 사용 중인 카드로 자동이체를 해두면 아파트 관리비 할인이 7~10%까지 된다고 하니 필수라 할 수 있습니다! 아파트관리비 할인 카드 안내 현재 기준으로 최대치의 효과를 받을 수 있는 카드만 추려보았습니다 각 카드마다 연회비가 다르고 추가로 다른 혜택도 있으니 잘 확인하셔서 본인에게 맞는 카드를 선택하시길 바랍니다 알뜰교통카드 사용하기 알뜰교통카드로 아파트..

2023 동물보호법 벌금 처벌 동물복지법 [내부링크]

우리의 곁에 항상 함께하는 반려견 반려묘 등 인생을 함께하는 동반자로 살아가고 있습니다 하지만 그런 동물을 아직까지도 물건으로 치부해 그들을 학대하거나 버리는 경우가 많습니다 그런 사람들을 처벌하고 동물을 보호하고자 지난 2022년 4월 동물보호법 개정법률이 공표되었고 1년이 지난 시점에 법률이 시행됩니다 다가오는 2023년 4월부터 일부 개정된 법이 시행되고 개정법률 중에서 준비기간 2년 후 시행되는 것도 있다고 합니다 2024년이 되면 동물보호법이 동물복지법으로 명칭이 변경됩니다 기존 동물학대에만 처벌이 가능했다면 이제는 동물의 복지에 초점을 맞춰 법을 강화할 예정이라는 뜻입니다 동물학대법 강화 반려동물 양육 시 최소 사육공간을 주지 않거나 먹이를 주지 않는 행위 등의 사육, 관리의무 위반 시 처벌 ..

대학입학선물 노트북 추천 LG그램 갤럭시북3 프로360 비교 [내부링크]

부모님들! 자녀분들이 대학입학 기념으로 노트북을 고르고 계신가요? 학생 여러분! 노트북으로 문서작업은 물론, 게임과 영상편집, 포토샵을 사용해야 하나요? 입학시즌을 겨냥하여 LG와 삼성에서 2023년 신상 노트북을 출시하였습니다 아무래도 비싼 가격에 데스크톱 보다는 성능이 떨어지는데도 언제어디서든 사용가능하다는 장점에 노트북을 선택하시는분들이 많습니다 그리고 이번에 LG와 삼성에서는 데스크탑 못지않은 제품을 선보이면서 사전예약률이 굉장히 높다는 소식입니다 저처럼 둘 중 어떤 노트북이 나에게 잘 맞는지, 그리고 얼마나 합리적인지 비교해서 현명하게 소비하셨으면 합니다 삼성 갤럭시북 3 프로 360 얼마 전 출시한 핸드폰 갤럭시 S23 시리즈는 작년만큼이나 큰 인기를 얻지 못하고 있습니다하지만 비슷한 시기 출..

국비지원 바리스타 내일배움카드 [내부링크]

국비지원이란? 국비지원은 국가에서 국민을 대상으로 취업, 창업 등에 필요한 정보를 무료 또는 저렴한 금액으로 수강할 수 있게 도와주는 제도입니다 2020년부터는 국비카드에서 국민내일배움카드로 명칭을 변경하였고, 과거보다 혜택 대상자를 넓혔습니다 지원 대상자 대상자는 실업자, 구직자, 재직자, 특수형태근로자, 사업자, 졸업예정자 등 모두 동일하게 국비지원을 받을 수 있지만, 소득분위, 현재 재직중인 기업, 수강하는 학원 등에 따라 자부담금의 금액이 달라질 수 있습니다 유형별 국비지원 신청방법 본인이 국비지원 대상자라면 신청이 가능합니다 단, 유형에 따라 전액지원 또는 자부담금이 발생할 수 있는 점 확인하셔야 합니다 현재 국비지원은 국민취업지원제도 1 유형과 2유형, 특별고용지원,일반유형 총 4가지로 구성되..

애플페이 출시일 사용방법 교통카드 사용 [내부링크]

애플페이 출시일 애플페이의 국내 상륙을 두고 작년부터 썰만 존재할뿐 실제로 언제부터 사용가능한지 확실한 답변을 주지 않고 있습니다 그동안 삼성페이를 사용하는 유저들을 부러워한 애플 유저들의 '지갑 없는 세상'에 대한 열망이 더더욱 커졌습니다 특히 버스나 지하철 등 대중교통을 이용할 때 교통카드를 꺼내는 수고로움 대신 삼성페이처럼 애플유저들도 애플페이를 사용하고 싶다는 의견이 많았습니다 언론에서는 다음 달 3월부터 국내에서 정식 도입될 것이라 말하지만, 정확한 일정은 애플사의 공식 발표가 있어야 하므로 아이폰유저들은 조금 더 기다려봐야 할 것으로 보입니다 교통카드 사용 이런 기대와는 달리 다수의 언론과 매체에서는 애플페이가 출시되더라도 교통카드 사용은 당분간 어려울 것이라 예측입니다 애플페이와 교통카드 결..

태그리스 페이 사용방법 주의할점 [내부링크]

자동차의 하이패스처럼, 지하철 게이트를 지나기만 해도 자동으로 교통비가 결제되는 태그리스(tagless) 시스템이 작년부터 서울 경전철 일부 역과 인천 주안역을 시작으로 올해 2023년부터는 전국 지하철 뿐만아니라 버스에서도 교통카드를 직접 찍지 않아도 사용이 가능합니다 비 올 때나 눈이 올 때 우산을 한 손에 들고 반대손으로 버스 카드를 찍거나 핸드폰을 꺼내 터치하기 힘든 적 있으셨나요? 양손에 무거운 짐을 들고 하차시 카드를 찍기 위해 바닥에 내려놓는 수고로움을 경험해 보셨나요? 2023년부터는 이 모든것이 태그리스 페이로 해결될것으로 보입니다 비접촉 요금 결제 서비스 태그리스(tagless) 현재 본인이 사용중인 스마트폰에 태그리스 페이 앱을 설치하면 버스, 지하철 승하차시 스마트폰의 블루투스 신호..

심폐소생술 방법 자동심장충격기 사용법 [내부링크]

심폐소생술의 중요성 심정지가 발생하였을 때 4~5분 내에 뇌손상이 일어나기 때문에 초기 5분의 대응이 매우 중요합니다초기 목격자에 의하여 심폐소생술이 시행된 경우 소생률이 3배 이상으로 증가한다고 합니다 의무이자 필수인 심폐소생술의 방법에 대해 알려드릴까 합니다 심폐소생술 방법 1. 환자의 반응확인 어깨를 가볍게 두드리면서 '괜찮으세요?' 외치면서 환자의 반응을 확인합니다 2. 119신고 환자의 의식이나 반응이 없으면 주변에 사람을 구체적으로 지목하여 119 신고를 요청하고, 자동심장충격기를 가져오도록 부탁합니다 3. 호흡확인 환자의 얼굴과 가슴을 10초 이내로 관찰하여 호흡이 있는지 확인합니다 호흡이 없거나 비정상적이라 판단되면 즉시 심폐소생술을 준비합니다 4. 가슴압박 30회 실시 깍지를 낀 두 손의..

자발적퇴사 실업급여를 받을수있다 [내부링크]

실업급여를 받으려면 원칙적으로 회사의 통보를 받고 해고를 당했을 경우 가능합니다 기본적인 실업급여의 조건 1. 퇴직전 18개월간 고용보험이 적용되는 회사에서 180일 이상 근무 2. 비자발적인 퇴사 3. 근로의사와 능력이 있음에도 취업하지 못한 상태 그러나 회사의 해고통보가 아닌 본인의 자발적 의사로 퇴사를 하더라도 실업급여를 받을수 있는 조건에 대해 알아보겠습니다 질병으로 인한 퇴사 질병으로 인한 퇴사로 두가지 조건을 충족하면 실업급여를 받을 수 있습니다 조건 1) 의사소견서 질병으로 인한 퇴사를 입증하기 위해서 최소 3개월 이상(2023년 기준)의 치료기간이 필요하여 업무 수행이 불가능하다는 의사의 소견이 필요합니다 의사 소견서는 실업급여를 신청하려는 사람이 퇴사일 이전에 받으셔야 합니다 퇴사 후 소..

청년기회사다리금융 조건 시행일 [내부링크]

경기도 청년기회사다리금융 경기도가 청년들에게 10년간 저금리로 500만 원 한도의 대출을 받을수 있도록 지원하는 청년 금융지원 사업을 추진합니다 청년층은 금융거래 정보 부족으로 신용점수를 제대로 인정받지 못하는 이른바 국내 금융이력 부족자의 30%를 차지하고 있다고 합니다 특히 사회진출을 위해 적정한 금융지원이 필요하지만 신용대출이 어렵거나 고금리 적용으로 어려움을 겪고 있습니다 경기도는 23년 1월 26일부터 3월 9일까지 청년 금융지원 정책 '2023년 경기청년 기회사다리금융' 사업을 추진할 금융기관을 공개모집 한다고 밝혔습니다 이 사업은 경기도에 주민등록을 둔 만 25세부터 34세 청년에게 저금리로 소액 및 장기 금융서비스를 제공해 보다 나은 삶을 지원하는 청년 금융상품입니다 대출 공급 1조 원 지..

중소기업 청년 소득세 감면 -꼭 신청하세요! [내부링크]

현재 중소기업을 다니고 있거나 취업을 생각하고 있는 분들! 중소기업 취업 청년을 대상으로 국가에서 소득세를 감면혜택을 주는 사업입니다 이 사업이 시작한지 꽤 됐음에도 회사에서 개별적으로 알려주지 않아서 아직 혜택을 받지 못한 분들을 위해 알려드리려고 합니다 중소기업에 취업하는 경우 청년은 5년간 소득세의 90%를 감면해 주는 제도입니다 이는 2012년 1월 1일 이후 중소기업에 취업(재취업포함) 한 경우부터 적용하기 때문에 2011년 12월 31일 이전부터 중소기업에 취업하여 계속 근무 중인 경우에는 혜택을 받을 수 없습니다 감면 대상 중소기업은 중소기업기본법 제2조에 따른 중소기업이며, 감면 대상 업종을 주된 사업으로 영위하는 조건을 충족시켜야 합니다 중소기업일지라도 보건업, 금융보험업, 전문서비스업,..

군인월급 군인적금 장병내일준비적금 (2023 바뀐사항 최신) [내부링크]

갓 스무 살 혈기왕성한 시기, 대한민국 남자라면 이행해야 하는 병역 의무, 바로 군입대입니다 국가의 부름을 받고 가족,친구,연인을 떠나 춥고 외로운 군대이지만 반드시 이행해야 하기에 눈물을 머금고 집을 나선 분들이 많으실거라 생각합니다 그런 이유에서일까요? 국방부에서는 장병들에게 혜택을 줘야겠다는 생각을 한 것 같습니다 그중 하나인 '장병내일준비적금' 이른바 군적금에 대해 오늘 알려드릴까 합니다 장병내일준비적금 장병내일준비적금 이란? 병역의무를 이행하는 기간 동안 장병들이 받는 급여의 일부를 저축함으로써 전역 후 목돈 마련을 지원하고 장병들의 합리적인 저축 습관 형성을 돕기위해 국방부에서 진행하는 자산 형성 지원 적금 제도입니다 장병내일준비적금에는 다양한 혜택이 있습니다 은행 이자 약 5% + 국가 지원..

2023 청년도약계좌 청년형 소득공제 장기펀드 [내부링크]

2023 청년지원정책 청년도약계좌 청년형 소득공제 장기펀드 대출금리는 계속해서 상승하고 일자리를 구하는 것조차 힘든 요즘 청년들의 위한 금융정책으로 위로를 하고싶은 당국의 눈치입니다 지난 2월4일 올해 1분기 청년층의 자산 형성을 지원하기 위한 '청년형 소득공제 장기펀드' 출시를 추진한다는 뉴스가 나왔습니다 금융권에 따르면 금융위원회는 새해 업무보고를 통해 올해 1분기 금융권의 청년형 소득공제 장기펀드 출시를 지원하겠다고 밝혔습니다 청년형 소득공제 장기펀드 해당 상품은 연 600만 원 내에서 납입액의 40%를 공제받을 수 있는 제도로 대상은 개인소득 5000만원 이하인 19~34세 청년입니다 3~5년 가입이 가능하고 3년만 가입해도 최대 720만 원을 공제받을 수 있습니다 금융위원회는 청년 자산형성 지원..

장염 증상 장염 걸렸을때 먹어도되는 음식 먹으면 안되는음식 [내부링크]

장염이란 위, 소장, 대장 등의 소화기관에서 바이러스, 박테리아, 곰팡이 등에 의해 감염되어 설사, 복통, 구토 등의 증상을 나타내는 감염성 또는 독소형 질환입니다 식품 섭취가 원인인 경우 식중독으로 불리기도 합니다 쉽게 말해 장에 염증이 발생한 것인데, 급성과 만성으로 나뉩니다 급성의 경우 장점막의 급성염증이 원인으로 폭음, 폭식, 상한 음식 등을 섭취했을 때, 그리고 대장균과 바이러스 감염이 원인으로 작용할 수 있습니다 만성은 급성이 발생했을 때 치료되지 않고 지속되는 경우 또는 좋지 않은 식습관이나 알코올 등이 원인으로 작용합니다 장염 증상과 장염 걸렸을 때 먹어도 되는 음식과 먹으면 안 되는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다 [[나의목차]] 장염 증상 장염 증상의 경우에도 급성과 만성으로 나눠게 ..

2023 신차 출시예정 정리 [내부링크]

최근 뉴스를 통해 신차 출시 기간이 최대 2년 6개월에서 10개월으로 대폭 줄어든다는 소식을 접했습니다 경기침체로 소비가 급격히 줄어들었다고는 하지만, 남자들의 영원한 로망이자 사랑인 자동차 사업은 언제나 최대관심사 일수밖에 없습니다 그래서 오늘은 2023 새롭게 출시예정인 신차에 대해 알아볼까 합니다 2023년 신차정보 1. 현대 코나 풀체인지 2. 현대 산타페 MX5 3. KG 모빌리티 EVX U100 토레스 전기차 4. 쉐보레 트랙스 9BQX 현대 코나 풀체인지 2023년 1월 18일 동대문 디자인 플라자 DDP에서 코나 풀체인지 신차 발표회가 진행되었습니다현대 코나 풀체인지 모델은 2017년 6월 첫 출시한 모델로서 5년만에 완벽하게 새로운 모습으로 나타났습니다특히 앞으로의 현대차가 나아가고자 하..

발렌타인데이 -남자향수 추천 3가지 [내부링크]

밸런타인데이 발렌타인 데이는 양력 2월 14일 선물을 주고받으며 기념하는 날입니다 서양권에서는 남녀 무관하게 연인들이 선물을 나누는 기념일 이지만, 동양권에서는 여자가 남자에게 초콜릿을 주는 날로 조금 다르게 변형되었습니다 현대에는 초콜릿 업체들의 상술이 아닌가 생각되는 데이 마케팅의 원조격 기념일이라 할 수 있습니다 발렌타인 데이의 유래 로마 시대에는 군단병들의 결혼이 금지되어 있었다고 합니다 가족이 그리워서 탈영할 것을 염려했기 때문이라고 합니다아우구스투스 황제가 제국 방위망을 확립한 이후 국경에 배치된 군단들은 종종 다른 곳으로 배치되기도 했었기 때문에 군단병들이 결혼을 하게 되면 여러 가지 문제가 발생했습니다 그래서 몰래 아이까지 키우다가 전역 후 정식으로 결혼을 하는 경우도 있었다고 합니다 기원..

쑥의 효능 BEST 5 쑥국 레시피 [내부링크]

쑥의 효능 BEST 5 쑥국 레시피 성인병을 예방하는 3대 식물 중 하나 쑥 늘 우리주위에 흔하면서도 소중한 쑥은 건강을 대표하는 음식 중 하나입니다 쑥은 오래전 단군신화에 등장할 정도로 한국인들의 건강식품으로 주목 받아왔습니다 쑥의 한약 이름은 '애엽'으로 예부터 식용과 약용으로 다양하게 사용되어 왔습니다 동의보감에 따르면, 쑥은 따듯한 성질을 가지고 있으며 위장과 간장, 신장의 기능을 강화해 복통 치료에 좋다고 합니다 우리나라 속담에 '7년된 병을 3년 묵은 쑥을 먹고 고쳤다'라는 말이 있듯이 쑥은 마늘과 당근에 더불어 성인병을 예방하는 3대 식물로 꼽힐 만큼 유익한 성분이 다량 함유되어 있다고 합니다 특히 피를 맑게 하는 효과와 혈액 순환을 좋게 하고 살균, 진통, 소염 등의 작용은 과학적으로 이미..

제철음식 바지락 먹는방법 (바지락칼국수 봉골레 파스타 레시피) [내부링크]

오늘은 제철음식 바지락에 대해서 알아볼까 합니다 바지락은 백합과의 조개로 본래 바지라기라고 부르던 것이 변형된 것입니다 지방에 따라서는 빤지락,반지래기 등으로 부르기도 한답니다 바지락은 펄이 조금 섞인 모래펄 속에 살며 수중의 플랑크톤을 걸러 먹고 삽니다 덕분에 새해 안 등지의 갯벌에서 조개잡이 체험 행사가 열리면 매번 채집체험대상이 됩니다 소형 조개이지만 성장과 번식이 빠르고 이동을 거의 하지않는 습성 때문에 양식이 비교적 시위며 덕분에 어민들의 소득을 책임지는 주요 수산물 중에 하나입니다 산란기인 7월 초순에서 8월 중순을 제외하면 1년 내내 시장에서 쉽게 만나 볼 수 있습니다 그리고 다가오는 봄이 제철이라 봄에 먹는 바지락은 살도 통통하고 맛까지 훌륭합니다 칼슘과 단백질,비타민B 등의 영양소가 풍부..

겨울철 감기 예방법 Best7! [내부링크]

얼마 남지 않은 겨울에 감기에 걸리지 않을까 걱정하고 계신 분들이 많을 것이라고 생각합니다. 감기에 걸리면 기침이 나고 콧물이 흐르기 시작하며 목이 아파옵니다 또한 열이 나거나 더 심한 증상을 겪는 분들도 있습니다. 이러한 몸 상태로는 일상생활을 정상적으로 할 수가 없을 것 같습니다. 그래서 오늘은 겨울철 감기 예방법에 대해 알아보려고 합니다. 겨울철 감기 예방하는법 첫 번째, 위생에 주의할 것 - 손 자주 씻기 손을 씻는 것이 감기나 독감을 예방하는 가장 좋은 방법이라고 합니다. 밥을 먹기 전, 화장실을 사용하기 전과 후에 꼭 비누나 세정제를 사용하여 손을 깨끗이 씻도록 합니다 - 손을 얼굴에 대지 않기 눈이나 코, 귀 등 얼굴에 손을 대지 않는 것이 좋습니다. 손에 있는 세균들이 얼굴로 퍼지게 되면 ..

영화 비긴어게인 - 음악영화 추천 [내부링크]

1. 영화 비긴어게인(2014) 키이라 나이틀리(그레타 제임스 역) 마크 러팔로(댄 멀리건 역) 애덤 리바인(데이브 콜 역) 영화 비긴어게인은 2014년 개봉한 음악드라마입니다 지금까지도 음악영화 추천이라고 검색을 해보면 가장 첫번째로 나올 만큼 개인적으로 가장 완벽한 음악영화가 아닐까 생각합니다 우리가 잘 알고 있는 마룬 5의 싱어 애덤 노아 르빈(애덤 리바인)이 직접 출연해 화제가 되었습니다 2. 나와 함께 노래 할래요? 뉴욕의 어느 바에서 기타를 연주하며 노래를 부르던 스티브는 자신의 연주가 끝나고, 시무룩하게 의자에 앉아있는 그레타를 억지로 무대로 불러냅니다 그렇게 시작된 그레타의 무대, 처음에 호응하던 관객들은 점차 그녀의 노래에 관심이 없어졌고 노래를 마칠 무렵 의례적인 박수 소리만 들려올 뿐..

천만영화 영화 극한직업 리뷰 [내부링크]

1. 영화 극한직업 불철주야 달리고 구르지만 실적은 바닥, 급기야 해체 위기를 맞은 마약반 더 이상 물러설 곳 없는 맏형 고반장은 국제 범죄조직의 국내 마약 밀반입 정황을 포착하고 정형사, 마형사, 영호, 재훈까지 4명의 팀원들과 함께 잠복수사에 나섭니다 마약반은 24시 감시를위해 범죄조직의 아지트 앞 치킨집을 인수해 위장 창업을 하게 되고, 뜻밖의 절대미각을 지닌 마형사의 숨은 재능으로 치킨집은 맛집으로 입소문이 나기 시작합니다 수사는 뒷전이 되어버리고, 치킨 장사로 눈코 뜰새없이 바빠진 마약반에게 어느 날 절호의 기회가 찾아오는데 범인을 잡을것인가 , 닭을 잡을 것인가 영화 극한직업은 2019년에 개봉한 코믹액션 물입니다 류승룡, 이하늬, 진선규, 이동휘, 신하균, 오정세 등이 출연했으며 한국 천만관..

영화 외계인 1부(외계+인) 2022 리뷰 [내부링크]

1. 영화 외계인 1부(2022) 2022년 현재, 가드(김우빈)와 썬더는 인간의 몸에 가두어진 외계인 죄수를 관리하며 지구에 살고 있습니다 그러던 어느 날, 서울 상공에 우주선이 나타나고 형사 문도석(소지섭)은 기이한 광경을 목격하게 되는데, 한편 630년 전 고려에서 얼치기 도사 무륵(류준열)과 천둥 쏘는 여자 이안(김태리)이 엄청난 현상금이 걸린 신검을 차지하기 위해 서로를 속고 속이는 가운데 신검의 비밀을 찾는 두 신선 흑설(염정아)과 청운(조우진) 그리고 가면 속의 자장(김의성)도 신검 쟁탈전에 나섭니다 우주선이 깊은 계곡에서 빛을 내며 떠오르는데, 2022년 인간 속에 수감된 외계인 죄수를 쫓는 이들 1391년 고려 말 소문 속의 신검을 차지하려는 도사들 시간의 문이 열리고 모든 것이 바뀌기 ..

영화 조커(2019) - 코미디같은 세상속에서 맨정신으로는 살수없다 [내부링크]

1. 영화 조커(2019) 고담시의 광대 아서 플렉은 코미디언을 꿈꾸는 남자 하지만 모두가 미쳐가는 코미디 같은 세상에서 맨 정신으로는 그가 설 자리가 없음을 깨닫고 이제껏 본적 없는 진짜 '조커' 영화 조커는 2019년 개봉한 드라마/스릴러 영화입니다 우리가 알고 있는 베트맨에 등장하는 악당 조커의 또 다른 모습을 보여주는 영화로 대중의 호평과 영화평론가들의 극찬을 받은 흔하지 않은 영화입니다 2. 세상이 미친 건지 내가 미친건지 1981년 어느 날 고담시는 청소부들의 파업으로 길거리에 쓰레기가 넘쳐나고 쥐떼가 들끓고 있습니다 뉴스에서는 청소부들이 왜 파업을 하는지, 파업을 멈추기 위해 고담시가 어떤 노력을 했는지에 대해선 전혀 언급하지 않았고 파업을 피난하기만 바쁩니다 이 뉴스를 뒤로하며 광대가 직업..

영화 루시 - 인간의 뇌 사용량10% 오늘 그녀는 100%에 다가간다 [내부링크]

1. 영화 루시 영화 루시는 뤽베송 감독, 스칼렛 요한슨, 모건 프리먼, 최민식 주연의 2014년 개봉한 영화입니다 주연 중 두 명이 할리우드 배우이고 영어도 자주 나오지만 법적으로 이 영화는 프랑스 작품입니다 인간의 뇌는 원래 10%만 사용되며 100%를 모두 발휘할 경우 어떤 일이 가능한지에 내용을 다룬 영화입니다 2. 인간이 뇌를 100% 사용할수 있게 된다? 일주일 된 애인 리처드에게서 내용물을 알 수 없는 서류가방을 호텔에 있는 미스터 장이라는 사람에게 전달해 달라는 부탁을 받게 됩니다 수상한 부탁이라 생각해 거절하려 했지만 리처드가 막무가내로 서류가방에 연결된 수갑을 루시의 팔에 채워버려 어쩔 수 없이 호텔로 들어가게 됩니다 프러트에서 미스터 장을 만나러 왔다고 얘기하자 미스터 장의 부하들이 ..

영화 암수살인 -7개의 살인자백 [내부링크]

1. 영화 암수살인 2017년에 제작된 영화 암수살인은 살인범 이두홍을 모티브로 제작했다 암수란 인지되지 못한 것을 뜻한다 즉 피해자가 단순 실종이나 스스로 행적을 감췄다고 판단해서 살해당했다는 사실이 전혀 알려지지 못한 살인사건, 즉 암수범죄를 다룬 작품이다 주연배우 김형민역(김윤석) - 영화의 주인공 형사 역할, 계급은 경사 몇년전 뺑소니사고로 아내를 잃고 혼자 지내고 있다 자녀는 없고 아버지가 사업체를 운영하고 본인도 가진 지분이 있는 금수저로 이를 물려받아 형사이지만 고급세단을 몰고 골프도 치며 윤택한 삶을 살고 있다 강태오역(주지훈) - 김형민에게 7개의 사건에 대해 정보를 제공한다 전형적인 다혈질, 더불어 자존심도 강해서 상대방이 자신을 깔보거나 무시하는 태도를 보이면 매우 예민하게 반응한다 ..

영화 어바웃 타임- 설 연휴 연인과 함께 보기좋은 영화 [내부링크]

1. 영화 어바웃 타임 - 설 연휴 연인과 함께 보기 좋은 영화 영화 어바웃타임은 2013년에 개봉한 멜로/로맨스 영화 입니다 도널 글리슨(팀)과 레이첼 맥 아담스(메리) 주연에 마고 로비 등 지금도 최고의 로맨스물에 손꼽히는 작품입니다 모태솔로 팀은 성인이 되는날, 아버지로부터 놀랄 말한 가문의 비밀을 듣게 됩니다 바로 시간을 되돌릴수 있는 능력을 지녔다는 것인데, 그것이 비록 히틀러를 죽이거나 여신과 뜨거운 사랑을 할 순 없지만 여자친구는 만들 수 있지 않을까... 2. 줄거리 주인공 팀이 자신의 가족들을 소개하며 영화가 시작됩니다 새해맞이 파티 때 옆에 있던 '폴리'에게 키스를 거부한 팀은 스스로 너무 한심스럽습니다 그리고 다음날 아버지에게 자신의 집안의 남자들은 21세가 되면 시간이동을 할 수 있..

영화 담보 - 설 연휴에 가족들과 같이 보기좋은 영화 [내부링크]

1. 영화 담보 영화 담보는 2020년 개봉한 성동일, 하지원, 김희원, 박소이 등이 출연한 가족드라마입니다 거칠고 까칠한 사채업자 두석(성동일)과 종배(김희원)은 떼인 돈을 받으러 갔다가 얼떨결에 9살 승이(박소이)를 담보로 맡게 됩니다 담보의 뜻도 모르는 승이와 승이엄마의 사정으로 아이의 입양까지 책임지게 된 두 사람 2. 줄거리 중국에서 외교관 일을 하고 있는 성인 여성 승이(하지원)는 종배에게서 누군가를 찾았으니 일이 끝나는 대로 바로 오라는 전화를 받습니다 이에 승이는 일을 마치고 한국으로 귀국해 급하게 종배가 말한 장소로 향합니다 이후 그녀의 어릴 적 회상이 시작됩니다 1993년 인천, 사채업자인 두석과 종배는 길을 걷다 채무자인 명자와 그녀의 딸 승이를 발견합니다 두 사람은 곧바로 모녀의 앞..

영화 사자 - 신의 임무를 전달하는자 [내부링크]

1. 영화 사자 - 신의 임무를 전달하는 자 2019년 개봉한 박서준, 안성기, 우동한, 박지현 등이 출연한 영화 사자는 신의 임무를 전달하는 자 또는 신성한 분노입니다 어릴 적 아버지를 잃은 뒤 세상에 대한 불신만 남은 격투기 선수 용후(박서준) 어느 날 원인을 알 수 없는 깊은 상처가 손바닥에 생긴 걸 발견하고 도움을 줄 누군가가 있다는 장소로 향합니다 그곳에서 만난 사람은 바티칸에서 온 구마사제 안신부(안성기)를 만나 자신의 상처 난 손에 특별한 힘이 있음을 깨닫게 되고 이를 통해 세상을 혼란에 빠뜨리는 악의 존재를 알게 되는데... 악의 배후이자 검은 주교 지신(우도환)을 찾아 나서게 됩니다 2. 줄거리 어린 용후는 어머니 없이 아버지와 단둘이 살고 있었습니다 아침부터 탕수육이 먹고 싶었던 용후는..

영화 클로젯 - 벽장 문이 열리고 아이가 사라졌다 [내부링크]

1. 영화 클로젯 -벽장문이 열리고 아이가 사라졌다 2020년 개봉한 영화 클로젯은 하정우(연상원), 김남길(허경훈) 등이 출연한 미스터리 공포 스릴러물입니다 갑작스러운 사고로 아내를 잃은 상원과 그의 딸 이나, 상원은 소원해진 이나와의 관계를 회복하기 위해 새집으로 이사를 갑니다 상원은 이나와 가까워지기 위해 노력하지만 어긋난 사이는 좀처럼 회복하기 어렵습니다 그러던 어느날 이나가 새로운 친구가 생겼다며 웃기 시작합니다 2. 줄거리 1998년 무당이 어느 집에서 굿을 하던 도중 옷장의 문이 열리고, 순간 무당은 귀신에 씌어 들고 있던 칼로 본인 목을 그어 죽는 장면으로 영화가 시작됩니다 그로부터 20년뒤 건축가이자 이나의 아빠인 상원은 갑작스러운 사고로 아내를 잃어 트라우마에 시달리게 되고 트라우마 치..

영화 악인전 - 악마는 악마로 잡는다 [내부링크]

1. 영화 악인전 영화 악인전은 2019년 개봉한 마동석(장동수), 김무열(정태석), 김성규(강경호) 등이 출연한 범죄 액션영화입니다 조폭폭력배 두목과 불량경찰이 살인범을 잡는다는 새로운 접근으로 영화를 선택하게 되었습니다 2. 줄거리 2005년 여름, 어느날 밤 한적한 도로를 지나는 두 차량이 보이고 뒤따라가던 차량이 안전거리를 확보하는가 싶더니 갑자기 속도를 높여 앞차를 들이받습니다 뒷목을 잡으며 차에서 나온 운전자는 보험사에 제출할 사진을 찍고 뒤차량의 차주는 그럴 필요 없다는 말을 하더니 갑자기 칼을 꺼내 앞차 운전자를 잔인하게 살해하고 유유히 현장을 빠져나갑니다 다음날, 현장을 조사하러 나온 충남천안경찰서 강력3팀 정태석 팀장이 현장에 출동합니다 현장으로 가는길, 차가 막혀 기분이 좋지 않던 정..

영화 사바하 - 태어나지 말아야 할것이 태어났다 [내부링크]

1. 영화 사바하 - 태어나지 말아야 할 것이 태어났다 한 시골마을에서 쌍둥이 자매가 태어납니다 온전치 못한 다리로 태어난 '금화'와 모두가 오래살지 못할 것이라고 했던 언니 '그것' 하지만 그들은 올해로 16살이 되었습니다 신흥 종교 비리를 찾아내는 종교문제연구소 '박목사'(이정재)는 사슴동산이라는 새로운 종교단체를 조사 중입니다 2. 줄거리 소녀 이금화의 독백으로 영화는 시작합니다 1999년 어머니 뱃속에 숨어들어온 '그것'이 금화의 다리를 뜯어먹으며 잉태되었고 10분 먼저 태어납니다 두 아이를 받아낸 의사는 '금화는 정상이지만, 온몸이 털로 뒤덮인 채 태어난 '그것'은 곧 죽을 것'이라 말합니다 그리고 쌍둥이를 출산한 후 어머니는 10일 만에 사망하고 아버지는 그 충격으로 목을 매달아 자살합니다 2..

영화 엘비스 후기 - 비련의스타 [내부링크]

1. 영화 엘비스 영화 엘비스는 전 세계를 뒤흔든 희대의 가수 엘비스 프레슬리의 인생을 그려내고 있으며, 그의 음악과 그런 그를 발굴해 낸 매니저 톰 파커를 비춰줌으로써 슈퍼스타의 탄생에 대한 명과 암을 보여주는 영화입니다 오스틴 버틀러가 엘비스를 연기하면서 그 어떤 영화에서보다 자신의 능력을 폭발시켰다고 말했으며, 그의 매니저 역은 톰 행크스가 맡았습니다 영화의 두 주연인물로써 두 사람의 만남과 성공, 갈등과 파극으로 몰입감 입게 그려냈습니다 2. 줄거리 미국의 멤비스에서 트럭운전을 하면서 가수의 꿈을 키우던 청년 엘비스 프레슬리는 지역 라디오의 작은 무대에서 공연하며 관중의 폭발적인 반을을 일으켰고, 그런 그를 지켜보던 톰 파커는 그가 숨겨진 보석임에 대해 확신하고 엘비스에게 매니저로써 함께하기를 권..

영화 보헤미안 랩소디- 우리의 무대는 끝나지 않았다 [내부링크]

1. 영화 보헤미안 랩소디 2018년 10월에 개봉한 세계적인 락 밴드그룹 '퀸'의 보컬리스트 프레디 머큐리와 밴드 퀸의 이야기입니다 제목은 퀸의 대표곡 중에 하나인 보헤미안 랩소디에서 따왔으며, 1970년 퀸의 결성부터 1985년 라이브 에이드 공연까지 그려졌습니다 제76회 골든 글로브 시상식에서 작품상, 남우주연상 등을 수상한 작품입니다 2. 줄거리 첫 장면은 라이브 에이드 공연 준비로 분주한 모습으로 시작됩니다 주인공 프레디 머큐리의 외출 준비와 공연장으로의 이동, 퀸 멤버들의 장비와 하드케이스에 담긴 레드 스페셜들을 세팅 하는 장면으로 지나갑니다 스탠바이 끝에 퀸 멤버들의 모습이 드러나고 스탭의 큐 사인에 따라 무대로 등장하는 프레디 머큐리 눈앞에 펼쳐진 수많은 관객들을 보여주다 암전이 되며 영화..

영화 나이브스아웃(2019) 리뷰 [내부링크]

1. 영화 나이브스아웃 베스트셀러 미스터리 작가 할런 트롬비가 85세 생일에 숨진 채 발견됩니다 그의 죽음의 원인을 파헤치기 위해 경찰과 함께 탐정 브누아 블랑이 파견되는데... 2. 줄거리 메사추세츠 주에 거주하는 유명 추리소설 작가 할런 트롬비는 85번째 생일을 맞아 가족들을 파티에 초대합니다 그런데 파티를 즐겁게 보낸 다음날 할런이 목에 자상이 남기고 사망한 채로 발견되었습니다 사망 1주일 후 추도식날, 경찰 2명과 사립 탐정이라는 브누아 블랑이 함께 집을 방문해 범죄 살인사건일 수도 있다며 차례대로 가족들의 당일 행적에 대해 캐묻습니다 사립 탐정 브루나 블랑은 조사 과정 중 그들의 개인사를 꺼내도록 유도하는데, 그 결과 트롬비 가족들이 겉으로는 화목해 보이지만 속내가 다르다는 걸 파악하게 됩니다 ..

영화 하우스 오브 구찌 리뷰 [내부링크]

1. 하우스 오브 구찌(House of Gucci) -영화 소개 하우스 오브 구찌는 사라 게이 포든의 소설을 원작으로 한 영화입니다 우리가 알고 있는 명품가 구찌 의 일대기를 생생하게 담아낸 작품입니다 실화라는 소재와 팝스타 레이디 가가의 연기를 볼 수 있다는 것에 영화를 선택하신 분들이 많을 것으로 생각됩니다 스타이즈본 이후 새로운 작품으로 돌아온 레이디가가 출연만으로도 선택하게 된 영화입니다 2. 줄거리 1978년 파트리치아 레지아니(레이디 가가)는 아버지의 트럭회사에서 사무실 관리자로 일하고 있었고, 젊고 이쁜 매력적인 이탈리아 여성으로 회사원들의 사랑을 듬뿍 받고 있었습니다 그러던 어느날 그녀는 파티에 참석하게 되고 그곳에서 마우리치오 구찌를 만나게 됩니다 마우리치오는 아버지 로돌프 덕에 구찌의 ..

영화 육사오(6/45) 리뷰 [내부링크]

1. 육사오(6/45) -영화 소개 2022년 8월 개봉한 한국영화 육사오(6/45)는 제목에서 예상할 수 있듯이 현대인 모두의 꿈 일확천금의 기회 로또 당첨 이야기입니다 여러분은 로또가 당첨된다면 무엇을 하고 싶으신가요? 우선 부자가 되었으니 더이상 빡빡한 회사생활을 할 필요도 없고, 가까운 사람들과 함께 여행을 가거나 건물, 땅을 사서 꿈을 위한 발판으로 사용할수도 있을 겁니다 상상만으로도 행복한 내용입니다 하지만 영화 육사오는 전혀 다르게 전개 돼버리고 맙니다 총이 아닌 로또를 두고 휴전선을 사이에서 일어나는 코믹극입니다 2. 줄거리 휴전선의 한 조선인민군 육군초소에서 발사한 총에 대응하여 대한민국 육군초소에서도 허공에 위협사격을 하는 장면으로 시작합니다 서로 상대가 쏜 총알 개수를 세가면서 주거니..

넷플릭스 드라마 수리남 리뷰 [내부링크]

1. 넷플릭스 드라마 수리남 -드라마 소개 2022년 최고흥행작이라 할 수 있는 넷플릭스 한국 드라마 수리남이 22년 9월에 공개되었습니다 드라마 수리남은 실존 인물인 조봉행 사건을 바탕으로 재구성한 작품인데, 소재는 물론이고 출연배우들로 공개 전부터 화제였습니다 2. 줄거리 강인구(하정우)의 어린 시절 이야기부터 시작합니다 어린 시절 아버지를 잃고 어머님과 동생들을 먹여 살리기 위해 낮엔 소요산 정상에서 막거리를 팔았고, 밤에는 단란주점 종업원으로 사회의 쓴맛을 보며 근근이 살아갑니다. 돈을 벌기위해 각종 일을 했던 강인구는 가족과 더 나은 삶을 살기 위해 친구의 제안으로 수리남으로 가게 됩니다 이름도 낯선 남미의 작은 나라 수리남에서 비인기 생선인 홍어를 국내로 수입하는 사업을 하기로 합니다 각종 비..

영화 스위치 리뷰 [내부링크]

1. 스위치 (SWITCH) -영화 소개 권상우(박강) 오정세(조윤) 공수현(이민정) 믿고 보는 배우들의 코믹작품이 공개되었습니다 "하룻밤 사이 인생이 180도 뒤집어졌다!" 캐스팅 0순위 천만배우이자, 자타공인 최고의 스캔들 메이커 '박강', 화려한 싱글라이프를 만끽하고 있지만 정작 크리스마스이브에 끌어안을 것이라고는 연말 시상식 트로피뿐, 유일한 친구이자 뒤처리 전문 매니저 '조윤'을 붙잡아 거하게 한잔하고 택시를 잡아탑니다. 다음날 아침, 낯선 집에서 깨어난 '박강'에게 생전 처음 보는 꼬맹이 둘이 안겨오고 성공을 위해 이별했던 첫사랑 '수현'이 잔소리를 폭격하며 등짝 스매싱을 날리고, 게다가 매니저 '조윤'은 천만배우가 되어 그가 있어야 할 톱스타 자리에 있게되는데, 하룻밤 사이에 바뀐 인생 2...

영화 보이스 - 반드시찾는다 내돈 [내부링크]

1. 영화 보이스 단 한통의 전화, 걸려오는 순간 걸려들었다! 부산 건설현장 직원들을 상대로 걸려온 전화 한 통, 보이스피싱 전화로 인해 딸의 병원비부터 아파트 중도금까지 당일 현장에서는 수많은 사람들이 목숨 같은 돈을 잃게 되었습니다 현장 작업반장인 전직형상'서준'(변요한)은 가족과 동료들의 30억을 되찾기 위해 보이스피싱 조직을 추적하기 시작합니다 영화 보이스는 범죄액션 영화로 변요한, 김무열, 김희원, 박명훈 등이 출연한 영화입니다 영화 최초로 보이스피싱을 주제로 한 영화이며 실화를 바탕으로 만들어졌습니다 2. 줄거리 부산 공사현장에서 현장작업반장으로 일하는 서준, 작업 중 안전모를 벗은 채로 현장으로 들어가는 누군가를 발견하고 안전모를 쓰라고 말합니다 얼마 후 작업장 고층에서 작업하던 근무자가 바..

영화 연애 빠진 로맨스 후기 [내부링크]

1. 영화 연애 빠진 로맨스 - 발 빼려다 푹 빠졌다! 요즘 대세배우 손석구와 전종서의 19금 연애로맨스 영화 연애 빠진 로맨스 일도 연애도 마음대로 되지 않는 스물아홉 '자영'(전종서), 전 남자 친구와의 격한 이별 후 호기롭게 연애 은퇴를 선언하지만 참을 수 없는 외로움에 못 이겨 최후의 보루인 데이트 어플로 상대를 검색하게 됩니다 일도 연애도 호구 잡히기 일쑤인 서른셋 '우리'(손석구), 뒤통수 제대로 맞은 연애의 아픔도 잠시 편집장으로부터 19금 칼럼을 떠맡게 되고 데이트 어플에 반강제로 가입하게 됩니다 2. 줄거리 박우리는 잡지사 칼럼니스트로 편집자의 명령에 따라 성인들의 성에 대한 칼럼을 쓰게 되는데, 자신이 없었던 우리는 퇴사한 친구에게 고민을 털어놓았고 친구는 데이트어플을 소개해주면서 거기..

영화 브로커 후기 [내부링크]

1. 영화 브로커 - 가족이 될 수 없었던 가족의 이야기 -영화 소개 출연배우로는 송강호,강동원,이지은(아이유),배두나 등 상현(송강호)은 세탁소를 운영하지만 늘 빚에 시달리고, 동수(강동원)는 보육원 출신 두 사람은 파트너입니다 베이비박스를 원하는 사람들에게 파는 브로커 그런 그들을 쫓는 형사 수진(배두나),이형사(이주영) 2. 줄거리 비 내리던 어느 날 밤, 한 미혼모(이지은)가 자신의 아기인 우성이를 교회 현관 밖에 두고 갑니다. 베이비박스가 바로 위에 있었지만 그냥 바닥에 두고 간 그녀를 몰래 지켜보던 수진(배두나)은 아기를 교회 베이비박스에 넣어줍니다 엄마가 남긴 쪽지엔 '우성아 미안해 꼭 데릴려올게'라고 적혀있지만 작성자의 어떤 이름과 연락처는 없었습니다 아기를 발견한 상현(송강호)은 쪽지에 ..

영화 블랙팬서: 와칸다 포에버 리뷰 [내부링크]

1. 블랙팬서 와칸다 포에버 리뷰 -2022년 11월 9일 4년 만에 블랙팬서: 와칸다포에버가 전 세계최초로 국내에 개봉하였습니다 지난 1편 공개이후 주인공 채드웍 보스만 이 사망하면서, 속편이 어떻게 공개될지에 대해 궁금했습니다 이번 편에서는 새로운 왕의 탄생과 새로운 부족 간의 전쟁을 다루며 더욱더 재밌는 스토리가 전개되었습니다 2. 줄거리 어느날 갑자기 트찰라가 원인불명의 병에 걸려 와칸다의 기술자들이 치료를 해보지만 전혀 진전이 없었고, 전작에서 킬몽거가 허브를 모조리 태운 탓에 허브를 사용한 치료도 불가능한 상황이었습니다 그런 상황에서 슈리는 미완성된 허브를 사용해 어떻게든 해보려 하지만, 라몬다는 비통한 표정으로 나타나 결국 트찰라는 조상 곁으로 떠났다는 말을 남깁니다 이후 와칸다 식으로 축제..

웨이브 드라마 위기의X 리뷰 [내부링크]

1. 위기의 X -드라마 소개 위기의 X는 OTT플랫폼 WAVVE 에서 공개한 국내에세이 '아재니까 아프다' 원작 코미디 드라마입니다. 주연배우로는 권상우(윤대욱), 임세미(강미진), 성동일(허준) 등 출연합니다. 총 6화에 걸쳐 공개된 위기의 X는 권상우식 코미디를 계속해서 보여주며, 지질하지만 현실에서 있을법한 캐릭터로 아마도 직장인이라면 누구나 공감하고 현 시대상을 제대로 반영한 작품이 아닌가 싶습니다. 2. 줄거리 명문대 출신의 40대 대기업 최연소 차장이자 엘리트 코스만 밟아온 자신감 넘치던 도시 남자 윤대욱 하지만 하루아침에 생각지도 못한 구조조정을 당하게 되며, 벼락 거지의 위기에 내몰리게 됩니다. 한편 주인공 윤대욱의 아내로 한없이 다정해 보이지만 욱하면 아무도 못 말리는 영혼의 동반자 와..

영화 짝패 리뷰 [내부링크]

1. 짝패 -영화소개 영화 짝패는 2006년에 개봉한 액션 영화로 남자들의 영화라 불릴만큼 화려한 액션씬과 탄탄한 스토리로 많은 사람들의 호평을 받은 영화입니다. 감독 류승완은 배우 류승범의 친형으로, 영화 모가디슈,베테랑,시동 등 장르를 불문하고 현 시대의 최고의 흥행감독이라 할수있습니다. 어쩌면 류승완 감독이 흥행감독으로써 처음 대중적으로 알린 작품이 짝패 일수도 있습니다. 그리고 주연배우로 이범수와 정두홍 무술감독과 류승완감독이 직접 출연하였습니다 이범수 배우의 진한 충청도 사투리 연기와 능청스러움으로 관객들을 사로잡았고, 모두의 기대만큼 충분한 아우라 를 보여주었습니다. 마찬가지로 정두홍,류승완 감독 모두 충청도 출신으로써 자연스러운 사투리연기를 보여주였고, 극중 과격한 액션 연기의 대부분을 대역..

영화 아바타-물의길 리뷰 [내부링크]

1. 아바타 물의길 -영화소개 은 판도라 행성에서 '제이크 설리'와 '네이티리'가 이룬 가족이 겪게 되는 무자비한 위협과 살아남기 위해 떠나야 하는 긴 여정과 전투, 그리고 견뎌내야 할 상처에 대한 이야기를 그렸습니다. 월드와이드 역대 흥행 순위 1위를 기록한 전편 에 이어 제임스 카메론 감독이 13년만에 선보이는 영화로, 샘 워싱턴, 조 샐다나, 시고니 위버, 스티븐 랭, 케이트 윈슬렛이 출연하고 존 랜도가 프로듀싱을 맡았습니다. 2009년 아바타 1편 개봉후, 무려 13년만에 2편이 공개되었습니다. 2편 개봉소식을 듣고, 13년이 이렇게 빨리 지나갔나 싶을정도로 1편의 기억이 아직도 생생히 남아 있었습니다. 그만큼 재밌는 내용,전개,멋진배우들이 있었지만, 단연 CG가 최고였던 기억이 있습니다. 13년..