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바르닭 소스 품은 닭 활용한 닭 가슴살 오븐 요리 | 소스 품은 함박 스테이크 바질 맛, 닭 가슴살 그라탕, 위즈웰 오븐 [내부링크]

바르닭 소스 품은 닭 활용한 닭 가슴살 오븐 요리 바르닭의 소스 품은 함박 스테이크 바질 맛을 활용한 닭 가슴살 그라탕이에요 위즈웰 오븐을 구매한 뒤 홈베이킹은 물론 오븐요리까지 할 수 있게 되어 가능한 요리 범위가 넓어졌어요 질문을 많이 주셨는데 제가 사용 중인 오븐은 위즈웰 프리미엄 디지털 베이킹 오븐 모델명 (GL-42B)입니다! 상하열 온도 조절 가능, 4단 조리, 가성비 (30만 원 대) 등 이점이 많아 초보자, 입문자에게 추천드려요 오늘 닭 가슴살 그라탕의 핵심 재료인 바르닭의 소스 품은 함박 스테이크 바질맛 바르닭 닭 가슴살이 먹어본 제품 중 가장 만족스러워요 스테이크도 너무 부드러워서 떡갈비 먹는 느낌이에요 냉동 보관 후 6시간 냉장 해동, 전자레인지 1분 조리로 간편하게 바로바로 먹을 수 있어요 :) 영양성분표 총 185kcal 탄수화물 13g 당류 4g 지방 7g 단백질 17g 역시 바르닭답게 성분이 아주 좋아요 단백질이 17g이라 타제품 (보통 20g)에 비해 살

안산 한대앞역 맛집 산더미로 쌓아주는 물갈비 ‘청담 물갈비’| 안산물갈비, 안산이동맛집 [내부링크]

안녕하세요! 오랜만에 맛집 포스팅인 느낌이에요 ️ 최근에 부모님과 방문한 한대앞역 ‘청담 물갈비’ 청담물갈비 안산한대앞역점 경기도 안산시 상록구 광덕1로 379 한남빌딩 112, 113호 경기 안산시 상록구 광덕 1로 379 한남 빌딩 112, 113호 031-417-3892 매일 06:00~23:00 (LO 22:00) 주차장 X, 인근 공영주차장 이용 정말 푸짐하게 쌓아 올려주는 물갈비 덕에 눈도 호강, 입도 호강하고 왔어요 한대앞역 먹자골목 안에 위치하고 있어서 따로 전용 주차장은 없어요! 대신 도보 5분 거리에 공영주차장이 있으니 차량 이용하시는 분들은 공영에 대시고 걸어오시면 돼요 근처 공영 주차장 경기 안산시 상록구 이동 734 내부는 인테리어도 깔끔하고 꽤나 넓었어요 평일 점심 조금 지난 시간 (약 2시)라서 손님은 얼마 없었답니다! 그래서 더 쾌적히 먹었어요 ️ 출처: 청담 물갈비 안산 한대앞역점 시그니처 메뉴인 산더미 물갈비 1인 16,000 산더미 마라 물갈비 1

닭 가슴살 포케 만들기 닭 가슴살 요리 | 바르닭 크런치 닭 가슴살 케이준 치킨 활용 요리 [내부링크]

너무 간단한 다이어트 식사 닭 가슴살 포케 만들기 닭 가슴살 요리 바르닭 크런치 닭 가슴살 케이준 치킨 활용 요리 안녕하세요! 여러분은 밥 좋아하시나요? (너무 당연한 질문인가) 한국인이라면 최소 한 끼는 밥을 먹어야 든든하잖아요 건강한 다이어트 식사 중에서도 ‘포케’는 샐러드처럼 채소를 많이 섭취할 수 있으면서도 밥도 함께 먹을 수 있어 정말 든든한 건강식인데요 오늘은 맛있는 닭 가슴살 포케 만드는 법 보여드릴게요 필요한 재료 샐러드 채소 버섯, 오이 등 추가 토핑 (취향껏) 닭 가슴살 밥 (종류 상관 X) 저칼로리 소스 그래놀라 (선택) 집에 오이와 버섯이 많이 남아서 추가 토핑으로 활용해 보려고요! 한 입 크기로 썰어 준비합니다 버섯은 올라브유에 앞뒤로 노릇노릇 구워 준비해 주면 돼요 ~c 버섯 외에 따로 익힐 채소가 있다면 함께 넣고 살짝 볶아주세요 제가 정말 애정 하는 바르닭의 닭 가슴살 그중에서도 바르닭 크런치 닭 가슴살은 겉에 바삭바삭한 튀김 옷이 (실제 튀김은 X)

단백질쉐이크로 녹차 프로틴 빵 만들기(노오븐)| 프로티원 녹차 쉐이크, 오트밀 가루, 다이어트 식단 [내부링크]

단백질쉐이크로 녹차 프로틴 빵 만들기 | 프로티원 녹차 쉐이크, 오트밀 가루, 다이어트 식단 여러분은 다이어트 중 가장 참기 힘든 것이 무엇인가요? 저의 경우 빵c이에요 빵을 너무너무 좋아하지만 시중에 파는 크림빵, 케이크 등은 탄수화물과 당이 너무 많아서 선천적으로 밀가루를 잘 소화 시키지 못하는 저는 .. 몸에 부담이 되기 때문에 사 먹기가 꺼려지는데요 건강을 위해 집에서 통밀빵도 만들어보고 하다가 단백질 쉐이크로도 빵을 만들면 어떨까? 하는 생각이 들더라고요! 단백질도 채우고 좋을 것 같아 바로 도전해 봤어요 너무 맛있게 먹어서 바로 레시피 공유합니다 반죽 필요한 재료 프로틴 쉐이크(맛 상관 X) 3T 달걀 1개 우유 3T (두유, 아몬드유 가능) 오트밀 1.5T 꿀 프로틴쉐이크는 프로티원의 녹차 맛 쉐이크 사용했어요 평소에도 잘 먹고 있는 제품이라 소개해 드려요 프로티원은 녹차/곡물 맛이 있는데 제가 먹고 있는 녹차는 그냥 물에 타먹어도 녹차라떼의 맛이 나요! 1회 제공량

다이어트 식단 추천 바르닭 잉글리쉬머핀 맥모닝 | 다이어트 맥모닝 만들기, 브런치 만들기 [내부링크]

다이어트 식단 추천 바르닭 잉글리쉬머핀 맥모닝 다이어트 맥모닝 만들기, 브런치 안녕하세요! 오늘도 돌아온 바르닭 리뷰 콘텐츠입니다! 바르닭에서 빵도 파는 거 알고 계셨나요? 오늘은 바르닭의 잉글리쉬머핀으로 만드는 간단한 다이어트 맥모닝 만드는 법도 담아보았어요 바르닭 잉글리쉬 머핀! 처음 먹어보는 제품이라 냉동실에 넣어두고부터 계속 궁금했어요! 생김새는 정말 맥도날드 맥모닝과 비슷한데.. 과연 그 맛이 날 지! c 총 310kcal 탄수화물 35g 당류 8g 지방 13g 단백질 13g 나트륨 600mg 빵이니까 어쩔 수 없이 탄수화물이 높겠지만 브런치로 간단한 아침 식사를 챙기기에 든든해서 아주 괜찮은 것 같아요! 냉동 보관 해두었다가 전자레인지 2분 30초 조리 저는 갓 나온 빵 느낌으로 먹고 싶어서 1차로 전자레인지 해동을 한 뒤 팬에 앞, 뒤로 노릇노릇 구워 먹었어요 c 전자레인지 2분 30초 해동 전자레인지 해동만 하면 빵이 너무 흐물흐물해져요 c 저는 바삭한 빵을 선호해서

베이글 맛있게 먹는 법, 그릭 요거트 먹는 법 | 베이글 오픈 샌드위치로 맛있는 다이어트 식단, 녹차 요거트 만드는 법 [내부링크]

베이글 맛있게 먹는 법, 그릭 요거트 먹는 법 그릭 요거트를 바른 베이글 오픈 샌드위치로 맛있는 다이어트 식단 만드는 방법 지금 시작합니다! 베이글은 직접 만든 100% 통밀 베이글을 사용했어요 (아래 레시피 참고) 종류는 상관없으니 아무 빵이나 사용하셔도 돼요 :) 통밀 베이글 만들기, 위즈웰 인헨스 오븐 후기, 100% 통밀빵, 밥스레드밀 통밀가루 안녕하세요! 홈베이킹 입문용으로 위즈웰의 인헨스 오븐을 구입한 이후로 베이킹에 재미가 들려서 이것저것... m.blog.naver.com 필요한 재료 베이글 1개 그릭 요거트 100g 프로틴 쉐이크 한 스쿱 그래놀라 (혹은 견과류) 토핑용 과일 (종류 상관 X) 베이글 위에 플레인 그릭 요거트, 녹차 그릭 요거트를 번갈아 가면서 바를 거예요! 예전에 이 조합으로 먹어본 적이 있었는데 플레인 요거트랑 녹차 요거트랑 정말 잘 어울렸어요! 녹차 요거트 만드는 법 그릭 요거트 한 스쿱, 녹차 맛 프로틴 쉐이크 한 스쿱을 넣고 잘 섞어주면 꾸덕

감자샐러드 만들기 다이어트 인기가요 샌드위치 | 다이어트 식단 [내부링크]

감자샐러드 만들기 레시피 한때 유행했던 인기가요 샌드위치를 아시나요? GS 편의점에서 아이돌 인기 샌드위치로 판매 중인데 양도 얼마 안 되는 샌드위치 칼로리가 엄청 높더라고요 다이어트 식단, 건강식 드시는 분들을 위해 칼로리와 당을 낮춘 다이어트 인기가요 샌드위치를 만들어보았어요 c 다이어트 식단으로도 자주 먹는 샌드위치 감자 샐러드를 가득가득 눌러 담아서 포만감도 엄청 좋은 식단이에요 감자 샐러드 만들기c 감자 샐러드 레시피 (2인분 기준) 계란 3 개 감자 3 개 브로콜리 후추 시나몬 파우더 (선택) 꿀 2T 마요네즈 1T 먼저 샌드위치 속에 들어갈 감자 샐러드부터 만들어요 2인분 기준 계란, 감자 3개씩, 브로콜리도 넣어요 기호에 따라 브로콜리는 오이 등으로 대체 가능해요! 간은 후추와 시나몬 가루(선택이지만 넣으면 더 맛있어요) 꿀 2T 마요네즈 1T 이렇게 해주면 많이 과하지 않으면서 적당히 달달하니 맛있는 감자 샐러드 완성이에요 전 마요네즈 범벅 샐러드를 안 좋아해서 마요

융건릉 맛집 화성 봉담 우대 갈비 ‘우애담’ | 봉담 소고기, 동탄 우대 갈비, 된장찌개, 공깃밥 [내부링크]

융건릉 맛집 화성 봉담 우대 갈비 ‘우애담‘ 우애담 경기도 화성시 봉담읍 최루백로 459 경기 화성시 봉담읍 최루백로 459 0507-1388-9976 매일 9:30~21:30 (BT 15:00~16:30) 전용 주차장 ️ 점심시간대 (약 11시~12시)에 방문했는데 한산하더라고요! 앞에 전용 주차공간이 있어 편리했어요 현재 네이버 예약 시 한우 육회를 주는 이벤트를 진행하고 있네요! 들어와 보면 내부는 꽤나 넓은 편이에요 2인용 자리 3~4인이 앉을 수 있는 자리 안쪽에는 단체석 (모임, 회식하기 좋은 곳) 이 다양하게 준비되어 있어요 고깃집이 좁을 경우 냄새가 심하게 벨 수 있는데 가게가 넓어서인지 생각보다 많이 베지는 않았어요 Previous image Next image 우애담 메뉴 시그니처 우대 갈비는 100g 11,000 (600g부터 주문 가능, 2인분) 외에도 토마호크, 갈빗살, 차돌박이도 판매해요 와규 세트와 바비큐, 육회, 식사 메뉴인 한우 국밥 및 비빔밥도 판매

나 혼자 산다 전현무 오이 토스트 만들기 | 크림치즈 대신 그릭요거트 활용하기, 다이어트 식단 통밀 베이글 레시피 [내부링크]

나 혼자 산다 전현무 오이 토스트 만들기 나 혼자 산다 전현무 씨가 만들어 먹어 한때 유행했던 오이 토스트 c 저는 크림치즈 대신 그릭요거트를 활용해서 더 건강하면서 만들기 쉬운 버전의 레시피를 준비했어요 통밀 베이글을 활용해 다이어트 식단으로 먹기도 좋아요 c 필요한 재료 빵 (베이글, 식빵 등 종류는 자유롭게) 그릭 요거트 2스쿱 오이 1/2 소금 꿀 채칼을 활용해 오이 반 개(1인분 기준)를 얇게 썰어서 준비해 주세요! 항상 손은 조심조심! c 썰어둔 오이는 볼에 담고 소금 2T을 넣어 잠시만 절여둬요 c 이제 빵을 반으로 갈라 준비하는데 저는 제가 만든 100% 통밀 베이글 사용했어요 (이전 포스팅에서도 계속 계속 나왔던 베이글) 통밀빵이면 좋겠지만 없는 분들도 계실 테니 일반 베이글, 샌드위치용 식빵 전부 아무거나 사용하셔도 좋아요 크림치즈 대신에 발라줄 꾸덕꾸덕한 그릭요거트 준비! 원래 크림치즈에 바질, 레몬, 명란 등등을 섞어서 만드는 레시피가 원조인데.. 저희 집에는

쿠팡 곰곰 채소 믹스 콥 샐러드 만들기 | 야채 보관 통, 채소 오래 먹는 방법, 콥 샐러드 레시피 [내부링크]

저는 항상 쿠팡에서 샐러드용 채소 믹스를 구매해요! 500g 기준 5,000원도 안 되는 가격으로 구매할 수 있는데 1~2주일은 넉넉하게 샐러드를 만들어 먹는 것 같아요 요즘 밖에서 한 번만 샐러드 사 먹어도 10,000원이 넘기 때문에 이렇게 채소 믹스를 구매해서 만드는 게 엄청 합리적이더라고요! 샐러드의 유통기한은 개봉 이후 3~4일이에요 하지만, 500g을 3~4일 내에 다 먹는 것도 힘든 일이잖아요 ..c 샐러드 시들지 않게 오래 먹을 수 있는 방법을 알려드리겠습니다! 쿠팡 곰곰 채소 믹스 샐러드, 야채 보관 통, 채소 오래 먹는 방법, 콥 샐러드 레시피 준비물 채소 믹스 키친타월 야채 보관 통 야채 보관 통에 키친타월을 먼저 한 장 깔아 줍니다! 샐러드 채소는 습기에 약한 편이라 야채 보관 통 안에 먼저 키친타월을 깔아두면 야채가 말라비틀어지는 것을 예방할 수 있어요 미리 깔아둔 키친타월 위에 샐러드 야채를 보관해요 이 방법대로 보관하면 정말 금세 시들지 않더라고요 너무 신

통밀 베이글 만들기, 위즈웰 인헨스 오븐 후기, 100% 통밀빵, 밥스레드밀 통밀가루 [내부링크]

안녕하세요! 홈베이킹 입문용으로 위즈웰의 인헨스 오븐을 구입한 이후로 베이킹에 재미가 들려서 이것저것 만들고 있어요 ~ 그중에서도 100% 통밀 베이글은 가장 자신 있는 베이킹이에요 밥스레드밀의 유기농 100% 통밀가루를 사용해서 마음 놓고 먹을 수 있는 건강빵이랍니다 c 여담이지만 전에 인스타그램에서 베이글 선물하는 이벤트를 진행해서 직접 만들어 드렸는데 다들 만족하셔서 기분이 매우 좋았답니다 ️ 베이글 5ea 기준 필요한 재료 밥스레드밀 100% 통밀가루 300g 사프 인스턴트 드라이이스트 5g 스테비아 10g 올리브유 10g 소금 8g 미지근한 물 125ml 백 밀가루 NO 버터 NO 설탕 NO 정말 건강한 재료만 넣어서 만들어요 :) 반죽 만들기 1 먼저, 밥스레드밀 통밀가루 300g을 채에 걸러줘요 5ea 기준으로 통밀가루 300g이 사용되어요 소량은 끝까지 걸러지지 않는데 저 정도의 양은 그냥 넣어도 무방해요! 주걱으로 3개의 홈을 파서 준비해요! (드라이 이스트, 소금

물왕저수지 카페 추천 ‘카페 플립’ | 시흥, 안산 대형카페 추천, 시흥 가볼 만한 곳 [내부링크]

물왕저수지 카페 추천 ‘카페 플립’ 시흥, 안산 대형카페 추천, 시흥 가볼 만한 곳 시흥 물왕 저수지에 새로 생겼다는 카페 플립 저는 무조건 대형 카페를 선호해서 남자 친구와 데이트 전에 미리 알아보고 방문했어요! 카페플립 경기도 시흥시 동서로 706-2 카페플립 경기 시흥시 동서로 706-2 카페 플립 매일 10:30~22:00 (LO: 21:30) 0507-1454-0345 전용 주차장 ️ 물왕 저수지는 맛집이 많이 모여있는 곳으로 유명한데 맛집 거리와 가까운 곳에 위치해있어서 밥 먹고 방문하기 좋을 것 같아요 :) 대형카페답게 전용 주차장이 마련되어 있으며 만차 시, 건너편 길목에도 주차할 수 있다고 해요 총 3층으로 이루어진 카페에요 아직은 살짝 추워 3층 루프탑은 가보지 못했지만 1~2층도 넓고 인테리어가 감각적이더라고요 완전 맘에 쏙! ️ 플립 가든이라는 1층은 조용하고 초록 초록 식물들이 포인트가 되었던 곳이에요! 야외에 흔들의자도 있더라고요 (봄에 꼭 앉아보고 싶어요.

브런치 먹기 좋은 송도 대형카페 ’포레스트아웃팅스‘ | 송도 가볼 만한 곳, 카페 추천 [내부링크]

안녕하세요! 요즘 여기저기 대형카페가 정말 많이 생겼죠? 저도 시간 날 때마다 대형카페에 방문하는 걸 엄청 좋아하는데 오늘 리뷰할 포레스트아웃팅스는 정말 규모, 인테리어, 맛 모두 역대급인 곳이에요..️ 포레스트아웃팅스 송도점 인천광역시 연수구 청량로 145 포레스트아웃팅스 송도점 인천 연수구 청량로 145 포레스트아웃팅스 송도점 매일 10:00~22:00 (LO 21:30) 0507-1377-3750 전용 주차장 ️ 식물원 카페로도 유명한 포레스트아웃팅스! 평일 낮에 엄마와 브런치 먹으러 방문했어요 건물이 엄청 커서 저 멀리서도 보였어요 나중에 안 사실이지만 건물에 지하 주차장이 있어요! 전 그것도 모르고 더 내려와서.. 외부 주차장을 이용했어요 건물 주차장이 만차 시 외부 주차장을 이용하면 된다고 합니다! (특히 주말, 공휴일) 필라테스 오전 수업을 끝내고 거의 바로 온 건데도 (대략 11시) 주차된 차도 많고 내부가 꽤 붐볐어요 유모차 전층 출입 가능 외부 음식 반입금지 애완견

지중해식 식단 순두부 해물로제 에그 인 헬 레시피 | 에그 인 헬, 삭슈카 만들기, 라구 소스 활용 레시피, 다이어트 식단 [내부링크]

순두부 에그 인 헬 직접 만든 수제 비건 라구 소스를 활용한 로제맛 순두부 에그 인 헬 레시피 수제 비건 라구 소스 레시피는 아래 링크! 포두부 라자냐 만들기 | 토마토 페이스트, 비건 라구 소스 만들기, 다이어트 식단 포두부 라자냐 만들기 밀 대신 포두부를 사용해서 근사한 브런치, 다이어트 식단 만드는 레시피 알려드릴게... m.blog.naver.com 에그인 헬은 삭슈카(Sakshuka)라고도 불리는 지중해식 건강 메뉴에요! 토마토소스에 야채와 계란을 함께 먹는 이 음식은 우리나라에서는 ‘에그 인 헬’로 잘 알려져 있어요 특히, 브런치 카페에 가면 한 번쯤 보셨을 텐데요 근사한 에그 인 헬 집에서도 뚝딱 만들어낼 수 있답니다 10분 만에 끝내는 에그 인 헬! 매우간단 레시피 ️ 들어가는 재료는 취향껏 선택하시면 됩니다! 라구 소스에 이미 양파, 버섯, 가지가 잔뜩 들어가 있어 저는 파프리카와 깻잎만 추가했어요 특히나, 깻잎을 추가하게 되면 바질처럼 향긋함을 더해 주어서 훨씬 맛

하림 수비드 닭 가슴살 | 유플러스 구독콕 사용해서 GS25 금액권 받았어요, 편의점 닭 가슴살 추천 [내부링크]

혹시 통신사 LG U+ 사용하시는 분들! 계시나요? 저는 꽤나 유플러스 장기 고객인데요 현재 월 85,000의 데이터 무제한 프리미어 에센셜 요금제를 이용하고 있기 때문에 매달 VIP 혜택을 받고 있습니다! 74,800원 이상의 모바일 요금제를 정지 없이 1개월 꽉 채워 이용하면 다음 달 초에 VIP 등급을 부여한다 U+멤버스 앱 VIP 고객은 매달 구독콕, 라이프콕, 영화콕, 여행콕 중 선택하여 원하는 혜택 (할인쿠폰 or 상품권)을 받아 갈 수 있어요 ~ 현재 74,000원 이상의 요금제를 쓰는 유플러스 고객이라면 ‘U+멤버스’ 앱에 들어가서 꼭 확인해 보세요! Previous image Next image 구독콕 제가 매달 신청해서 받고 있는 구독콕의 혜택은 다음과 같습니다! 이 중에서 하나를 선택해 매달 할인 쿠폰이나 상품권을 챙길 수 있는데요! 일리 커피, 네이버 플러스, 요기요, 던킨, GS25, 파리바게트 등 사용 처가 굉장히 다양합니다 평소에 편의점을 자주 이용하는 저

쉬운 두부조림 만들기 | 두부 간장조림 덮밥, 두부밥, 다이어트 식단 추천 [내부링크]

쉬운 두부조림 만들기 | 두부 간장조림 덮밥, 두부밥, 다이어트 식단 추천 오늘은 감칠맛 나고 맛있는 간장 두부조림 만드는 방법, 두부밥 레시피에요 :) 달짝지근한 간장 양념을 입어서 너무 맛있는 두부밥 만들기 너무 간단한데 든든하게 먹기 좋아요 두부는 고단백 식품으로 다이어트식으로도 좋고 우리 몸 건강에도 너무 좋은 식재료에요 :) 필요한 재료 두부 김 오늘은 정말 두부와 김만 있으면 만들 수 있는 매우 쉬운 두부조림 레시피랍니다 1인분 기준 두부 반 모를 정사각형 모양으로 잘라 준비해 주세요! 키친타월로 물기를 제거해요 다음은 김을 먼저 깔고 (김 크기에 따라서 두부 모양을 조정해 주세요!) 김 위에 알맞게 두부를 올려준 다음에 두부 모양 그대로 김을 접어주면 두부조림 모양 잡기는 완성이에요 이 과정을 계속 반복합니다! 도마가 꽉 차서 사진에 담기지 않은 것까지 대량 10피스 정도 나왔어요! 간장 양념 레시피 간장 2T 다진 마늘 1T 올리고당 2T 통깨 간장 두부조림 양념 레시

닭 가슴살 요리 추천, 채담 카레와 소품 닭 로제 활용한 닭 가슴살 카레, 소품 닭 솔직 리뷰, 후기 [내부링크]

닭 가슴살 요리 추천 채담 카레와 소품 닭 로제 활용한 닭 가슴살 카레 소품 닭 리뷰 3분 요리! 냉동 닭 가슴살과 간편식 카레로 근사한 닭 가슴살 요리를 만들어 내는 방법 알려드릴게요 :) 최근에 인스타그램 이벤트로 바르닭 소스 품은 닭 매콤 로제, 크런치 닭 가슴살 케이준 치킨, 시나몬, 닭 가슴살 스테이크 바질, 잉글리시 머핀, 오븐구이 빅 닭 다리 살 소금구이 맛을 받았어요! 워낙 좋아하는 닭 가슴살 브랜드라서 곧 하나하나 리뷰를 해보려고 합니다! 유명한 바르닭의 소품 닭 매콤로제 맛 소스 품은 닭이라는 뜻의 소품 닭은 이름처럼 닭 가슴살이 맛있는 소스에 흠쩍 젖어있어요 다른 맛들도 먹어봤지만 저는 매콤로제맛의 소스가 가장 맛있었어요! c️ 소품 닭은 대체로 소스가 정말 넉넉하게 들어 있어서 남은 소스를 활용해서 요리하기 정말 좋아요 저는 매콤로제맛 소스를 채담 카레와 섞어서 로제맛 카레로 만들어 먹었는데 정말 맛있었어요! 여러분도 남은 소스 그냥 버리지 마시고 싹싹 긁어서

[안산 맛집] 넘사벽인 막창 순대 ‘시골 순대’ | 본오동 맛집 [내부링크]

정말 많이 방문했던 ‘시골 순대’ 드디어 리뷰로 올리게 되네요 안산 시민으로서 자부심을 갖게 하는 맛집입니다 (안산 현지 추천 맛집, 찐맛집 보장) 막창 순대는 인생에서 죽기 전 꼭 먹어봐야 해요! 경기 안산시 상록구 용신로 351 대아 상가 매일 10:00~20:50 (월요일 휴무, 20:20 라스트 오더) 가게 앞 공영 주차장 이용 가능 시골순대 경기도 안산시 상록구 용신로 351 대아상가 [안산 맛집] 넘사벽인 막창 순대 ‘시골 순대’ | 본오동 맛집 본오동 (상록수역 근처)에 위치한 시골 순대 외관은 전통이 느껴지는 분위기예요 노포 감성 가득 이곳은 이미 안산 시민들 사이에서도 맛집으로 유명하고 타지에서도 많이 찾아오셔서 낮에 방문하든, 밤에 방문하든 사람이 많았습니다 본오동 맛집이 아니라 전국구 맛집이에요 대기표 뽑고 웨이팅 했다가 먹은 적도 있어요 가게 내부는 꽤 협소한 편이고 의자가 있는 1층과 좌식인 2층이 있어요! 늘 사람이 붐벼서 내부는 잘 찍지 못하겠더라고요 비

[건강 레시피] 순두부 버섯 들깨탕 | 오트밀 먹는 법, 순두부 들깨탕, 오트밀 다이어트 식단, 알육수 활용 [내부링크]

오늘의 건강 레시피는 순두부 버섯 들깨탕 | 순두부 들깨탕입니다! 메인 재료는 순두부와 버섯, 오트밀이기 때문에 단백질과 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 가장 좋은 식사에요 오트밀 다이어트 식단으로 활용해서 먹는 법으로 추천해요! 영양소는 가득하고 정말 든든합니다 필요한 재료 (1인분 기준) 버섯 (종류 상관) 순두부 200g 오트밀 30g 파, 양파 알 육수(혹은 육수 팩) 들깨 가루, 찹쌀가루 요즘 제 레시피에 새송이버섯이 참 많이 나오죠? 버섯 중 특히 새송이를 정말 많이 먹고 있어요 2개를 준비해서 한 개는 한 입 크기로 깍둑썰기, 한 개는 길게 (큼지막하게) 썰어주세요 국물을 더 깊게 만들어 줄 파, 양파도 송송송 잘라 준비해요 순두부는 1인분 기준으로 반 모(200g)가 적당하더라고요! 오트밀도 들어가서 이렇게만 먹어도 진짜 배불러요 두고두고 먹을 예정이라면 하나 (400g) 다 넣으시는 걸 추천해요 모든 재료를 숭덩숭덩 잘라주면 순두부 버섯 들깨탕 만들 준비는 다

[안산 중앙동 맛집] 볶음밥까지 완벽한 동두천 솥뚜껑 삼겹살 | 안산 고잔동 맛집 추천 | 솥뚜껑 삼겹살, 볶음밥, 꽃게 된장찌개 [내부링크]

동두천솥뚜껑삼겹살 안산중앙점 경기도 안산시 단원구 고잔1길 49 운암프라자 113호, 114호 안산 중앙동에 새로 생긴 맛집 동두천 솥뚜껑 삼겹살! 안산 중앙동, 고잔동 맛집 추천 동두천 솥뚜껑 삼겹살 경기 안산시 단원구 고잔 1길 49 운암 플라자 113호, 114호 월~목, 일 12:00~23:00 금, 토 12:00~1:00 중앙동 공영 주차장 이용 요즘 중앙동에서 핫한 곳이라 평일 6시 30분경 (저녁 시간) 방문했는데 웨이팅 있었어요! 약 10분 대기하다가 입장 시간이 더 지나니 웨이팅이 많아지더라고요 평일인데도 이 정도인 거면.. 주말엔 웨이팅을 무조건 각오하시고 방문해야 할 것 같아요 안산 시민이라면 다 아는 중앙동 배스킨라빈스 옆 (구 파운야드 건물)이라 내부는 꽤 넓지만 사람이 정말 많아요 굉장히 북적북적.. 붐비는 스타일이라 대화하기도 힘들었어요 (노랫소리도 크기 때문에) 메뉴는 숙성 통 삼겹 | 통목살 한 판 30,000 (600g, 3인분) 숙성 통 삼겹 | 통

포두부 라자냐 만들기 | 토마토 페이스트, 비건 라구 소스 만들기, 다이어트 식단 [내부링크]

포두부 라자냐 만들기 밀 대신 포두부를 사용해서 근사한 브런치, 다이어트 식단 만드는 레시피 알려드릴게요! 또한, 이번 레시피는 토마토 페이스트를 수제로 만들었어요! 라자냐는 고기를 끓여 만든 라구 소스와 함께 먹는 것으로 알려져 있는데 저는 고기를 사용하지 않은 ‘비건 라구 소스’를 만들었습니다! 먼저, 토마토 4개를 준비해요 (2회분 기준, 넉넉한 2인분 정도의 양) 토마토는 끓는 물에 1~2분 데치면 껍질이 자연스럽게 벗겨지면서 손질하기에 훨씬 편리해진답니다 약해진 토마토는 건져서 한 김 식혀주고 살살 껍질을 까서 한 입 크기로 다져요 소스로 만들어지면서 어차피 뭉개질 예정이니 모양 상관없이 대충대충 다져두시면 돼요 ️ 토마토 찹찹찹 저는 고기 없는 비건 라구 소스, 토마토 페이스트를 만들 것이기 때문에 주 재료는 양파 가지 버섯 사용했습니다 :) 고기 없이 위 재료들만 볶아서 넣어줘도 너무 맛있더라고요 오히려 시중에 파는 라구 소스는 고기가 들어가 무거운 느낌이 있었는데

챗 GPT 한국 사용법 | GPT에게 질문해 보기, GPT 가입, 챗 GPT 사이트, GTP [내부링크]

GPT? GTP? GPT가 맞습니다! 저도 헷갈렸어요 구글, 네이버를 대체할 수 있다는 소문이 곧 현실이 될 수도 있겠다는 생각이 들더라고요 요즘 화두인 챗 GPT는 오픈 AI에서 개발한 대화형 챗봇입니다 (인공지능 기반) 이거 정말 대박이에요 c 미래가 보이더라고요,, 챗 GPT 사이트 (구글 혹은 이메일로 가입 가능, 한국어는 그냥 질문란에서 한국어 입력하면 자동 번역) ChatGPT: Optimizing Language Models for Dialogue We’ve trained a model called ChatGPT which interacts in a conversational way. The dialogue format makes it possible for ChatGPT to answer followup questions, admit its mistakes, challenge incorrect premises, and reject inappropriate request

[봄 반찬 만들기] 봄나물 달래 무침 대신 계란말이! 달래 계란말이 달래 양념장과 함께 먹어요 [내부링크]

안녕하세요! 오늘 소개할 봄 반찬 만들기 레시피는 평범한 달래 무침 대신 특별한 반찬으로 먹을 수 있는 봄나물 달래 계란말이 입니다 지난 포스팅에서 달래장 만드는 방법을 알려드렸지요? [건강 레시피] 달래장 낫또 비빔밥 레시피| 달래장 만들기, 달래 양념장 달래장 낫또 비빔밥 레시피 달래장 만들기, 달래 양념장 봄동 겉절이 만들고 달래 비빔밥 먹는 브이로그 (... m.blog.naver.com 오늘은 이 달래 양념장과 함께 먹기에 좋은 봄반찬 봄나물 달래 계란말이 레시피입니다! 너무 간단해서 5분이면 충분해요 cc 달래 무침보다 맛있는 봄나물 달래 계란말이, 봄 반찬으로 제격! 계란은 3알 넉넉하게 준비해 주세요! 빠르게 빠르게 섞어주세요! 귀찮을 땐 가위로 자르기! 달래는 먹을 만큼만 준비하여 가위로 대충 잘라서 넣어요 한 입 크기로 숭덩숭덩 자르시면 편해요! (남은 달래는 달래 양념장으로 활용 가능) 봄나물 달래가 많이 들어갈수록 더 향긋하고 계란말이의 단면도 예뻐요 ️ 여기까

인덕원 하츠 베이커리 센터 커피점 | 공주 밤 팥빵, 시오 빵, 버터 프레첼 후기 [내부링크]

인덕원 하츠 베이커리 센터 커피점 다녀왔어요 빵순이가 생생하게 말해주는 공주 밤 팥빵, 시오 빵, 버터 프레첼 후기 cccc 하츠 베이커리 X 센터 커피점 경기 안양시 동안구 관악 대로 450 매일 9:00~22:00 전용 주차장 ️ 하츠베이커리 x 센터커피점 경기도 안양시 동안구 관악대로 450 드디어 방문해 본 하츠 베이커리! 평소에 빵 좋아하는 사람이라면 다 아는 베이커리 특히, 팥빵을 좋아하는 저는 카페에 가기 하루 전부터 설레더라고요 cc 차량을 이용했는데 대형카페답게 전용 주차장이 있어서 편했어요! 관리하시는 분들이 발렛도 해주십니다 (카페 이용객은 2시간 무료) 들어가면 빵이 먼저 저를 반겨주는데요 그전에 베스트 라인업 확인하고 갈게요..! 저의 목표물은 ‘공주 밤 팥빵’ 카페는 총 3층으로 2층까지는 실내 자리, 3층은 야외 테라스입니다! 날씨가 아직 추워서 야외에 가 볼 엄두는 못 내고 2층 자리에 앉아있었어요 빵순이, 빵돌이들! 심장 부여잡으세요 빨미샌드, 공주 밤

[면역력 높이는 방법] 에어프라이어 새송이버섯 김치볶음밥 | 파프리카, 새송이버섯, 김치 효능, 다이어트 식단 [내부링크]

환절기가 시작되면서 일교차가 심해지는 요즘 제 주변에서도 감기에 많이 걸리더라고요 오늘은 음식으로 면역력 높이는 방법과 함께 에어프라이어 새송이버섯 김치볶음밥을 소개해요! 면역력에 도움이 되는 3색 파프리카, 새송이버섯이 들어간 김치볶음밥이라 영양도, 맛도 더 좋아요 야채가 풍부해서 다이어트 식단으로도 제격! 색깔별 파프리카를 준비합니다 파프리카는 색이 예뻐서 요리에 비주얼을 근사하게 만들어 줄 뿐만 아니라 빈혈에 좋고 비타민 C가 풍부해서 면역력 향상에 큰 도움을 주는 것으로 알려져 있어요! 환절기가 시작되는 3월에 파프리카를 잘 섭취해서 면역력을 높여야겠어요 c 한 입 크기로 숭덩숭덩 잘라줍니다 베타카로틴이 풍부해서 항산화 효과, 항암효과가 뛰어난 당근도 함께 썰어요! 핵심 재료인 새송이버섯은 칼집을 내서 에어프라이어에 바로 구워 줄 거예요 다이어트 식품으로도 유명한 새송이버섯! 야채와 함께 먹으니 더 완벽한 다이어트 식단이네요 새송이버섯은 면역기능을 높이는 효능이 있으며 식이

[서류 합격자 필독] EIC 활동 후기 2탄 | 모의투자대회, 비즈니스모델 경진대회, 프렌즈 [내부링크]

안녕하세요! EIC 활동 후기 2탄으로 돌아왔어요 :) 면접 준비하시는 분들이 많이 도움받아 가신다는 연락받을 때마다 뿌듯하네요 이번 포스팅은 면접 후기-활동 후기 1탄과 이어지는 내용이므로 이전 포스팅을 꼭! 보고 올 것을 당부드립니다 면접 후기 포스팅 EIC 40기를 위한 39기의 면접 후기와 팁 | 40기 지원자 필독! 안녕하세요! EIC 40기 지원자 여러분들 지난 포스팅에서는 서류 작성에 관한 팁을 드렸습니다. (서류 작... m.blog.naver.com 활동 후기 1탄 포스팅 [서류 합격자 필독] EIC 활동 후기 1탄 | 경제토론대회, 기업분석 프로그램, 경제 나비효과 [서류 합격자 필독] EIC 활동 후기 1탄 | 경제토론대회, 기업분석 프로그램, 경제 나비효과 안녕하세요!... m.blog.naver.com 오늘 소개할 활동은 '모의투자대회, 비즈니스모델 경진대회, 프렌즈'입니다! EIC 활동 중에서 가장 재밌고, 의미 있던 활동들이라 마지막에 소개하고 싶었어요 1

[건강 레시피] 콩불 레시피, 콩나물 불고기 만들기, 돼지 뒷다리살 콩불, 콩불 양념장 레시피 [내부링크]

15분 만에 맛있는 콩나물 불고기 만들기 (재우는 시간 10분, 재료 손질+볶는 시간 길게 잡아 약 5분) [건강 레시피] 콩불 레시피, 콩나물 불고기 만들기, 돼지 뒷다리살 콩불 필요한 재료 돼지 뒷다리살 500g 양파 버섯 당근 콩나물 핵심 재료인 뒷다리살과 콩나물을 제외하고는 취향껏 준비하시면 돼요! 돼지 뒷다리살은 지방이 적고 단백질이 많아서 다이어트에도 좋은 부위에요 (‘후지’라고 알려져 있음) 100g당 135kcal, 단백질 20g이 들어있답니다 뒷다리살은 앞다리살보다 더 저렴하고 손쉽게 구할 수 있지만 지방이 적고 단백질이 많은 건 동일해요 쿠팡 곰곰 뒷다리살 불고기용 사용했어요! 1kg 8,000원 대에 구입했어요 가격도 저렴한데 질기지 않고 맛있더라고요 :) 콩불 양념장 레시피 다진 마늘 1T 고추장 1T 고춧가루 2T 황설탕 1.5T 올리고당 1T 맛술 1T 꼭 콩불이 아니더라도 고기볶음 요리에 요긴하게 쓰이는 콩불 양념장 레시피 양념 메뉴를 만들 때는 꼭 이 양

[경희대 맛집] 팔각도 숯불 닭갈비, 닭 연골, 닭 목살, 된장 순두부찌개 | 회기 맛집 추천 [내부링크]

팔각도 경희대점, 경희대 맛집, 회기 맛집 추천! 팔각도 숯불 닭갈비, 닭 연골, 닭 목살 먹은 후기 팔각도 경희대점 서울특별시 동대문구 회기로13길 10 1층 팔각도 경희대 점에 방문했어요! 매일 12:00~22:00 영업 02-969-4900 주차 가능 (건물 앞에 가능하지만 매우 협소하고 혼잡) 주문서 숯불 닭갈비 11,900 (2인분) 닭 연골 12,000 닭 목살 13,000 된장 순두부찌개 6,000 공깃밥 1,000 팔각도 경희대점 메뉴판 팔각도는 저희 지역에도 있어서 지나가다 많이 봤는데 방문은 경희대점에서 처음 해봐요! 경희대 맛집을 찾다가 우연히 이곳을 봤는데 숯불닭갈비를 좋아하는 남자친구와 저는 리뷰를 보자마자 여기다! 해서 바로 왔답니다 팔각도에서 첫 주문은 꼭! 숯불 닭갈비(2인 상)을 해야 해요 그다음에 추가 주문을 받으신다고 합니다 이유를 여쭈어보니 고기를 굽는 판이 달라진다네요 그래서 첫 주문은 바로 숯불 닭갈비 2인으로 했어요 초벌이 되어서 나오기 때문

[건강 레시피] 5분 완성 간장 양념 가지볶음, 가지 효능 | 간단한 점심, 저녁메뉴 | 두부조림 양념장으로도 활용 가능 [내부링크]

오늘의 건강 레시피 5분 완성 간장 양념 가지볶음 ! 가지는 100g 17kcal로 열량이 낮아 다이어트에 최적화 된 식품이며 식이섬유가 굉장히 풍부합니다 항암, 콜레스테롤, 골다공증 예방, 고혈압 등에 좋다고도 알려져 있어서 자주 챙겨먹으면 좋아요 간단한 점심, 저녁메뉴와 밥반찬으로 추천해요 다이어트 하시는 분들은 이 레시피로 식사 해드셔도 좋아요:) 간장 양념장은 두부조림 양념장으로도 활용 가능! 시작합니다 ️ 필요한 재료 가지 1개 파, 고추 (선택) 최소한의 재료로 만들 수 있는 간장 양념 가지볶음 기존의 가지 볶음과 다르게 통가지로 만들거예요 먼저, 가지 1개를 준비 해줍니다 가지 꼭지는 잘라내주세요! 가지는 반으로 갈라서 벌집모양으로 칼집을 내주세요! 그래야 소스가 더 잘 스며들어 맛있어요 이 준비만 하면 사실상 거의 끝이에요 정말 간단하죠? 진짜 빠르면 5분 만에도 만들 수 있어요 팬에 올리브유를 두르고 앞 뒤로 노릇노릇 잘 구워주세요! 타지 않게끔 중-약불에서

[건강 레시피] 달래장 낫또 비빔밥 레시피| 달래장 만들기, 달래 양념장 [내부링크]

달래장 낫또 비빔밥 레시피 달래장 만들기, 달래 양념장 봄동 겉절이 만들고 달래 비빔밥 먹는 브이로그 (겨울과 봄 사이의 음식 레시피) Click! 오늘은 2월 제철 음식인 달래로 만드는 달래장 레시피를 소개합니다 한 번 만들어두면 비벼서 비빔밥으로 먹거나 두부 찍어 먹는 소스로 활용하기도 좋아요! c 먼저, 상큼한 달래를 준비합니다 달래는 언제나 향이 정말 좋은 것 같아요 c 정말 봄이 찾아온 기분! 저는 1인분 기준으로 만들어서 소량 (두 움큼 정도) 사용했습니다 달래는 잘 다져주세요! 칼 앞 등을 잡고 탁탁탁 내리치면 잘 다질 수 있어요 (그나저나 나 너무 신남) 볼에 담아주고 양념 준비 1인분 기준, 배스킨라빈스 스푼 사이즈의 티스푼 기준 다진 마늘 1T 간장 3T 고춧가루 1T 참기름 한 바퀴 달래 양념장 레시피 (티스푼 기준) 다진 마늘 1T 간장 3T 고춧가루 1T 참기름 한 바퀴 통깨 그리고 통깨 뿌려 마무리해요! 밥에 쓱싹 비벼 먹기 좋은 달래장, 달래 양념장 레

EIC 40기를 위한 39기의 면접 후기와 팁 | 40기 지원자 필독! [내부링크]

안녕하세요! EIC 40기 지원자 여러분들 지난 포스팅에서는 서류 작성에 관한 팁을 드렸습니다. (서류 작성 팁 포스팅은 아래로) 대한민국 대학생 대표 브랜드 EIC 39기 합격 서류 공유｜40기 지원자 필독! 안녕하세요! 제가 지난 한 학기를 쏟아붓고 갈아 넣었던 EIC에서 40기를 모집한다는 소식을 듣고 후다닥... m.blog.naver.com 확인해 보니 오늘 2/22일이 서류 합격자 발표일이더라고요! 아마 이 포스팅을 찾아보신 분들은 서류에 합격하셨을 것 같은데요 정말 축하드립니다 :) 면접까지 잘 준비하신다면 꼭 EIC 40기에 합격하실 수 있을 것이라 생각해요 당장 주말에 있을 면접 준비를 위해 빠르게 면접 후기와 팁을 알려드리도록 하겠습니다 여러분 서류 작성하실 때 가능한 면접 시간대에 체크를 하셨죠? 서류 합격과 동시에 면접 일정이 안내될 것입니다. 면접은 조별로 이루어지며 면접관은 3분이서 진행합니다. 작년 기준으로 공통 질문은 없었으며 개별 질문은 2~3문항 정도

[서류 합격자 필독] EIC 활동 후기 1탄 | 경제토론대회, 기업분석 프로그램, 경제 나비효과 [내부링크]

[서류 합격자 필독] EIC 활동 후기 1탄 | 경제토론대회, 기업분석 프로그램, 경제 나비효과 안녕하세요! 지난 면접 후기 포스팅에 이어 EIC 활동 후기에 대한 포스팅을 하려고 합니다. 한 학기 동안 경제토론대회, 기업분석 프로그램, 경제나비효과, 모의투자대회, 비즈니스모델 경진대회, 프렌즈 활동을 진행하게 됩니다! 1탄, 2탄으로 나누어서 포스팅할 예정이니 다음 포스팅도 꼭 읽고 면접 준비하시길 바라요 (면접 후기 포스팅은 아래로!) EIC 40기를 위한 39기의 면접 후기와 팁 | 40기 지원자 필독! 안녕하세요! EIC 40기 지원자 여러분들 지난 포스팅에서는 서류 작성에 관한 팁을 드렸습니다. (서류 작... m.blog.naver.com 1. 경제토론대회 EIC 코스 입학식 이후 가장 처음으로 진행하는 대회입니다! 첫 일정부터 토론대회라 상당히 힘든 것이 사실이에요 게다가 예선에 합격하게 되면 그다음 본선까지 시간이 일주일 정도밖에 주어지지 않아서 처음부터 힘을 너무 빨

[군산 여행] 군산 당일치기 코스 | 군산 맛집, 군산 가볼 만한 곳 | 이성당, 한일옥, 초원 사진관, 일본식 가옥, 선유도, 은파유원지, 월명공원 [내부링크]

엄마의 고향인 군산! 얼마 전에 다녀온 당일치기 여행 기록 #군산가볼만한곳 #군산여행코스 총정리 이성당 전라북도 군산시 중앙로 177 이성당 #이성당 처음부터 이성당 네비 찍고 안산-군산을 운전했을 정도로 이성당에 진심이었던 이번 여행 어마 무시한 빵 라인업 이성당에 관해서는 할 말에 너무 많아서 따로 빵 리뷰 포스팅을 올렸답니다! 이성당 본점&신점 빵 리뷰, 빵 추천 군산 빵지순례 이성당 후기 | 단팥빵, 소보로, 팡콩파이, 먹물 치즈빵, 찹쌀구운모찌, 흑임자구운모찌 얼마 전 엄마와 다녀온 군산 당일치기 여행 빵순이 드디어 #이성당 에 가보다! 군산 여행 필수 코스인 ... m.blog.naver.com 한일옥 전라북도 군산시 구영3길 63 #한일옥 소고기 뭇국과 육회 비빔밥을 먹기 위해 방문한 곳 (완전 강추️) 평일 낮에 방문했는데 2~3팀 정도 웨이팅이 있더라고요 한우무우국 10,000 한우육회비빔밥 11,000 기본 반찬은 콩나물, 멸치볶음, 김치, 깍두기, 고추, 쌈

5분 완성 봄동 겉절이 만드는 법 | 봄동 무침, 겉절이 양념, 봄동 요리 [내부링크]

음식에 깐깐하신 엄마께서도 극찬한 아삭아삭 너무 맛있는 제철 음식 봄동 겉절이 c 봄동 겉절이 만들고 달래 비빔밥 먹는 브이로그 (겨울과 봄 사이의 음식 레시피) Click! 이거만 있으면 집 나간 입맛도 다 돌아오더라고요 5분 만에 만드는 법 알려드릴게요! 먼저, 봄동을 준비해요! 봄동 꽃이 핀 것 같네요..ㅎㅎ 200g 정도 되는 것 같아요 흐르는 물에 깨끗하게 세척해 줘요! 하나하나 문지르면서 살살 이물질들을 제거합니다 씻어둔 봄동은 칼로 밑동을 제거해요 밑동을 제거해야 잎을 뗄 수 있어요 (그냥 떼면 잎이 찢어지거나 망가져요c) 세척과 밑동 제거까지 완료한 봄동은 소금 1T 넣고 잠시만 절여줍니다! 그 사이 양파 손질해요 추가 재료는 기호에 따라 무, 당근, 양파 등을 넣을 수 있는데 저는 양파만 넣었어요 c 봄동 겉절이 양념 레시피 고춧가루 3T 다진 마늘 1T 까나리액젓 2T 올리고당 1T 흑설탕 1T 통깨 까나리액젓이 포인트랍니다! 맛에 감칠맛이 돌고 정말 맛있어요..

[건강 레시피] 쉽게 하와이안 참치 포케 만들기 | 캔 참치요리, 브런치 메뉴 (시든 채소 살리는 법) [내부링크]

하와이안 참치 포케 만들기 | 캔 참치요리, 브런치 메뉴 집에 있는 캔 참치와 시든 샐러드 채소를 활용해 맛있는 참치 포케 만드는 법을 소개합니다! 정말 간단해요 먼저, 샐러드용 채소를 올리브유에 볶아줍니다! 샐러드 채소는 아무리 냉장 보관하더라도.. 특히 장기간 보관하면 시들어 버리는데요 시든 채소를 바로 버리는 게 아니라 불에 볶으면 다시 싱싱한 채소로 살아나요! 이렇게 하면 시든 채소를 저처럼 포케로 만들거나 웜샐러드로 활용해 먹을 수 있어 좋아요 중~약 불에서 살짝만 숨이 죽을 정도로 볶아준 다음에 볼에 옮겨 담아 줍니다 저는 현미 보리밥 반 공기를 넣었어요! 덮밥이나 샐러드볼 메뉴 만들 때 밥 예쁘게 옮기는 법은 미리 동그란 모양의 그릇에 밥을 꾹꾹 눌러 담고 뒤집어서 플레이팅용 그릇에 올리면 동그란 모양을 유지하면서 예쁘게 옮겨집니다 참치는 캔 참치로 유명한 ‘동원참치’ 한 캔 사용했어요 밥 위에 차곡차곡 예쁘게 올려줍니다 캔 참치 위에는 플레이팅용 허브도 살짝 올려주고

대학생 서포터즈 ‘락토핏플’ 영 크루 2기 모집! 2/8~2/21 [내부링크]

대학생 서포터즈 ‘락토핏플’ 영 크루 2기 모집! 2/8~2/21 cc모집 대상 -온라인 활동이 활발한 락토핏 고객 -국내 거주 대학생 재/휴학생 -수도권 거주자 우대 (오프라인 활동 병행 예정) cc모집 인원 -20명 모집 cc활동 일정 -2023년 3월~2023년 7월 (4개월) cc모집 기간 -2023년 2월 8일 (수)~2023년 2월 21일 (화) cc발표 -2023년 2월 27일 (월) cc발대식 일시 및 장소 -2023년 3월 9일(목) 오후 2시 서울시 성동구, 장소 추후 공지 cc신청 방법 1. 서포터즈 모집 소식 공유하기(필수) -본인 SNS에 락토핏 영 크루 모집 내용을 공유해 주세요! (해시태그, 신청폼 URL 첨부) -해시태그 : #락토핏 #락토핏서포터즈 #락토핏플 2. 신청서 작성하기(필수) -아래 신청 정보를 입력하고 '제출하기' 버튼을 누른다 -모집 소식 공유 URL 주소가 필수로 있어야 선정 대상이 됩니다 cc문의 -락토핏 서포터즈 운영사무국: mana

[속초 맛집]잊을 수 없는 중앙시장 맛집 2탄| 속초 현지 맛집| 아빠가 잡아온 붉은 대게, 최대섭 대박 김밥, 코끼리만두분식, 똑이네 튀김 [내부링크]

속초 맛집 모음 1탄 포스팅을 보고 오세요! [속초 맛집] 레전드였던 속초 맛집 모음 1탄 | 현지 맛집 | 청초수물회, 88생선 구이, 88순댓국 갈 때마다 재방문하는 찐현지맛집만 모은 포스팅 정말 이대로만 먹어도 성공이에요 1. 속초 #청초수물회 속... m.blog.naver.com 오늘은 믿고 먹는 속초 맛집 추천 중앙시장 편 제 혀에 강한 인생을 주었던 맛집들만 엄선해서 가지고 와봤어요 주차의 경우 공영 주차장&근처 주택가에 댈 수 있는데 웬만하면 공영 주차장을 이용하시는 걸 추천해요 매일 08:00~24:00 영업으로 낮에도, 밤에도 중앙시장엔 먹거리가 정말 많아요 1. #아빠가잡아온붉은대게 아빠가잡아온붉은대게 강원도 속초시 중앙시장로6길 7 속초에서 가장 합리적인 가격으로 맛 좋은 대게를 먹을 수 있는 곳! 붉은 대게(중) 3마리 28,000 볶음밥 추가 1,000 포장해서 이 정도면 정말 합리적인 가격 처음에 인터넷으로만 보고 간 곳이라 반신반의하며 찾았는데 이날에

[건강 레시피] 너무 쉬운 버섯 양배추 계란덮밥 | 다이어트 식단, 양배추 요리, 버섯 요리 [내부링크]

간단한 재료인 양배추, 버섯, 계란만으로 근사하고 든든한 덮밥을 만들어 먹을 수 있어요 :) 필요한 재료 양배추 계란 버섯 밥 굴 소스(선택) 먼저, 잘 씻은 양배추를 한 입 크기로 잘라줘요 양배추는 칼로리가 낮으면서 (100g당 31kcal) 포만감이 좋기 때문에 탄수화물양을 조절하고 싶으신 분들은 밥은 적게, 양배추는 많이 넣어주세요 저도 양배추 많이 많이 달걀은 2개를 풀어줬어요! 와다다다다다다 이따가 양배추와 함께 볶아도 되고 계란만 따로 지단 or 스크램블 해도 좋아요! 새송이버섯 큼지막하게 잘라서 올리브유에 구워요 데코레이션으로 사용할 거라 크게 크게 썰어줍니다 버섯 구운 팬에 올리브유 추가로 둘러주고 양배추 숨이 죽을 때까지 볶아요 굴 소스 1T 추가 굴 소스만 넣으면 정말 다른 간이 필요 없어요 (마성의 굴 소스) 계란은 지단으로 만들어 숭덩숭덩 잘라줍니다! 이제 모든 재료 준비는 완성이에요 현미밥 반 공기 요즘 현미밥에 푹 빠져서 현미 러버 다 됐어요 위에 굴 소스에

군산 빵지순례 이성당 후기 | 단팥빵, 소보로, 팡콩파이, 먹물 치즈빵, 찹쌀구운모찌, 흑임자구운모찌 [내부링크]

이성당 전라북도 군산시 중앙로 177 이성당 얼마 전 엄마와 다녀온 군산 당일치기 여행 빵순이 드디어 #이성당 에 가보다! 군산 여행 필수 코스인 이성당 c 예상은 했지만 정말 어마 무시한 곳이더라고요,, 매일 08:00~22:00 영업 (2/20 월요일 휴무) 저는 본관&신관 둘 다 방문했어요! 두 지점은 서로 다른 매력을 가지고 있어요 :) 이성당 주차장은 신호등 바로 건너편에 있는 구 시청 자리의 공영주차장을 이용하면 된답니다! 평일에 방문했는데 그냥 개방되어 있었습니다 그리고 따로 주차비는 받지 않는 것 같았어요 주차장 앞에 본관, 신관이 나란히 자리 잡고 있어요 큰 글씨로 가게 이름이 쓰여있는 곳이 본관이고 흰색 간판은 신관이에요! 우리나라에서 가장 오래된 빵집이라는 이성당 잠실 지점만 가보고 군산은 또 처음 와봐요 사실 웨이팅이 있을 걸 각오하고 왔지만 평일 11시경 방문했을 때 기준으로 줄은 없었어요 대신 대낮인데도 내부는 사람들로 북적이더라고요! 일찍부터 야채빵을 사가

사과 활용 베이킹 '애플 시나몬 타르트'｜아몬드 가루 베이킹, 오트밀 베이킹｜다이어트 베이킹, 홈베이킹 [내부링크]

다이어트 애플 시나몬 타르트 레시피 밀가루, 백설탕 ️ 아몬드 가루, 오트밀 가루, 비정제 설탕 타르트 모양 잡는 법부터 조리 순서는 글로 설명하기에 한계가 있어요 c 자세한 레시피는 유튜브 영상을 꼭 참고해 주세요! 필요한 재료 c타르트 반죽 아몬드 가루 100g 오트밀 가루 50g 버터 60g 물 20g 소금 1g 계란 1 개 시나몬 사과조림 사과 한 개 비정제 설탕 30g 시나몬 파우더 오트밀 50을 믹서기에 갈아 가루 형태로 만들고 시작합니다 1. 타르트 반죽 만들기 순서대로 타르트 반죽에 들어가는 재료들입니다 밀가루를 사용하지 않고 아몬드 가루, 오트밀 가루가 주재료이기 때문에 다이어트하시는 분들, 당뇨 혹은 건강식 지향하시는 분들도 마음 놓고 드실 수 있어요! 묵직한 타르트보다는 페스츄리처럼 파스라 지는 식감의 타르트지에요 반죽은 모든 재료를 다 섞고 주걱에서 떨어지지 않을 정도의 질감이 나올 때까지 섞어주면 돼요 이후, 냉장 30분 휴지 2. 애플 시나몬 조림 만들기

[건강 레시피] 라이스페이퍼로 저당 떡 만들기 | 저당 팥앙금, 딸기 찹쌀떡 만들기 [내부링크]

수제 저당 팥앙금으로 만드는 라이스페이퍼 떡 20분 안에 만드는 수제 팥앙금 레시피는 영상을 참고해 주세요! 준비물 팥앙금 100g 고구마 100g 단백질 쉐이크 곡물 맛 (혹은 콩가루) 라이스페이퍼 딸기 1. 고구마 팥 모찌 저는 콩고물 대신에 프로틴쉐이크 곡물 맛을 사용했어요 1스쿱당 약 18~19g의 단백질이 들어 있어 더욱 영양가 있는 레시피입니다 :) 라이스페이퍼를 따뜻한 물에 담가서 말랑말랑하게 만들어주세요 라이스페이퍼가 떡 피가 될 거예요 펼친 라이스페이퍼 위에 으깬 고구마를 깔아요 그 위에 팥앙금을 얇게 발라주고 다시 고구마로 덮어줘요 그래야 고구마가 팥앙금을 감싸고 있는 단면이 나올 수 있어요! 가장 어려운 라이스페이퍼 싸기 재료가 터지지 않게 꾹꾹 조심히 눌러가면서 동그란 모양을 잡아주세요 저는 한 번 터져서 라이스페이퍼 1겹을.. 더 쌌어요 오늘의 콩고물인 단백질쉐이크를 겉면에 듬뿍듬뿍 발라주세요 곡물 맛이라서 더 고소하고 맛있어요️ 웬만한 콩고물보다 맛있었답

[안산 맛집] 국물이 남다른 안산 추어탕 맛집 ‘화랑유원지 추어탕’ [내부링크]

화랑유원지추어탕 초지점 경기도 안산시 단원구 동산로 268 (초지동, 경기 도미술관) 1층 엄마가 포장해 온 추어탕을 맛본 이후로 고소하고 담백한 국물에 반해서 매장에 방문했어요 경기 안산시 단원구 동산로 268 (초지동, 경기도미술관) 1층 031-402-4611 매일 10:00~21:00 화랑유원지 주차장 이용 가능 딱 주말 점심시간대에 방문해서 사람이 정말 많았어요 1시에 도착하니 약 20분 정도 대기하다가 들어갔어요 c 그래도 회전율이 빠른 편이라 그리 길게 대기하지는 않은 것 같네요! 추어탕 11,000 X2 돈가스 10,000 이렇게 주문했어요! 여기가 가장 좋은 이유는 추어탕 집인데 밑반찬이 백반집처럼 나온다는 점이에요! 음식이 나오기 전 장조림, 나물 2종, 부추, 겉절이, 깍두기, 갈치속젓, 다진 마늘, 고추가 밑반찬으로 나와요! 보통 추어탕 집은 김치류만 제공되는데 나물 반찬, 장조림까지 혜자스럽게 나옵니다 간도 세지 않고 적당해서 정말 맛있어요 특히, 겉절

[속초 맛집] 레전드였던 속초 맛집 모음 1탄 | 현지 맛집 | 청초수물회, 88생선 구이, 88순댓국 [내부링크]

갈 때마다 재방문하는 찐현지맛집만 모은 포스팅 정말 이대로만 먹어도 성공이에요 1. 속초 #청초수물회 청초수물회 강원도 속초시 엑스포로 12-36 속초시 물회 1티어인 곳 누구와 방문하듯 속초에 가면 항상 들르는 곳이에요 청초수 물회 19,000 오징어순대 14,000 와 본 사람만 아는 청초수 물회의 알찬 구성 젓갈, 김치, 인절미, 견과류 조림, 마카로니 샐러드 등 밑반찬도 정말 알차고 맛있게 나와요 청초수 물회는 가장 일반적인 물회이지만 맛은 절대 일반적이지 않아요 육수가 새콤달콤 감칠맛이 제대로이고 들어가는 회들도 당일 잡아오는 것만 취급해서 정말 탱글+싱싱해요! 해전 물회 2인분 48,000 활전복과 해삼이 들어간다는 점에서 일반 물회와 달라요! 양이 정말 많았지만 2명이서 충분히 먹을 수 있어요 2인 단품 메뉴로 나와있으니 여럿이서 갈 때 시키기 좋은 메뉴! 카페메리고라운드 강원도 속초시 엑스포로 12-36 청초수물회 1층 #메리고라운드 + 1층에는 메리 고 라운드라는 카

[건강 레시피] 집에서 만드는 감칠맛 단팥죽 레시피 | 수제 팥앙금, 저당 팥앙금 만들기 [내부링크]

수제 저당 팥앙금으로 만드는 팥죽 레시피 20분 안에 만드는 저당 팥앙금 레시피는 아래 Click #팥죽만들기 #팥죽레시피 필요한 재료(2인분 기준) 팥앙금 250g 고구마 200g 물 약 80ml 찹쌀가루 2T 저당 팥앙금과 고구마로 만드는 건강하고 맛있는 통단팥 죽c 집에서 만들어 먹는 게 사 먹는 것보다 더 맛있더라고요 (심지어 팥까지 직접 만들어서 더 믿고 먹을만한) 물 약 30ml 넣고 중약불에서 끓여요 그다음 만들어둔 팥앙금 250g 투하 c 팥앙금을 만들 때 스테비아와 섞었기 때문에 추가적으로 간을 하지는 않았어요! 곱게 으깨서 충분히 끓여줍니다! 이후에는 눌어붙지 않도록 살살 잘 저어주세요 팥이 어느 정도 으깨졌으면 고구마 200g을 넣고 동일하게 으깨줘요 설탕을 넣지 않는 대신 고구마의 달달한 맛이 감칠맛을 내주어요! 질감도 훨씬 부드럽습니다 물 한 번 더 넣고 되직하게 끓입니다 ccc 핵심인 찹쌀가루! 넣지 않거나 전분가루로도 대체 가능합니다 하지만 찹쌀가루를

도전 정신이 깃든 2023년 1월 [내부링크]

Happy new year 23살.. 안녕? 정말 특별하게 보내고 싶은 2023년 드디어 유튜브 개설했어요 예전부터 너무 하고싶던 일 중 하나였는데 용기가 안났었다.. 왜냐면 좋은 영상을 보여주고 싶은데 편집도, 영상 촬영도 완전 꽝이었거든 맨날 고민고민만 하다가 이대로는 시간이 너무 아까워서 그냥 능력 선에서 첫 영상을 업로드 했고.. 하길 잘했다는 생각부터 들었다 ! ️ 부족한 건 그때그때 보완할 수 있는 거니까 일단 하는게 중요하다! 무조건 하면서 배우는거다! 라는 걸 또 새삼 깨닫게 되는.. 두니 Dooni 내일 더 건강할 몸을 위한 여정, 강박을 버리면 미용은 따라옵니다. The journey for a healthier body tomorrow, if you give up your obsession, beauty will follow! instagram @hdooni_yam Contact [email protected] youtube.com 그런 의미에서 구독하고 가

그릭요거트 추천 2탄 | 에르메스 로맨틱 브라운 | 플레인, 초코, 말차, 딸기 치즈케이크, 흑임자, 팥 [내부링크]

그릭요거트 리뷰 1탄 보고 오세요 꾸덕꾸덕한 그릭요거트 추천 1탄 | 에르메스 로맨틱 브라운 | 플레인, 초코, 말차, 딸기 치즈케이크, 흑임자, 팥 가장 자세한 리뷰는 유튜브 영상으로 따로 첨부했어요 제가 요거트 덕후로서 정말 많은 요거트를 먹어 봤는... m.blog.naver.com 1. 딸기 치즈케이크 여러 플레이버 중 저의 원픽은 딸기 치즈케이크에요 베라 베리베리스토르베리맛을 꾸덕꾸덕하게 만들어 놓은 딱 맛이랍니다! 상큼 달다구리 ,,, 단독으로만 먹어도 정말 맛있어요! 스콘에 샌딩해서 먹어도 정말 맛있는 아이이지만 단독으로 막 퍼먹느라 바빠서,,, 1탄에서 보여준 딸기초코스콘케이크 빼고는 따로 레시피가 없어 유 ,,, ㅎ 그만큼 너무 맛있다는거쥬 2. 팥 밤 제가 엄청 엄청 할미 입맛이라 평소에 플레인 그릭요거트에 팥을 자주 넣어서 먹는데 아예 이렇게 팥맛이 나와버리면… 감사해요 사장님️ 가운데 팥앙금이랑 Real 밤이 콕! 박혀있어요 그게 진짜 킥 포인트 ㅠㅠㅠㅠㅠ

속초 필수 코스 751샌드위치 | 홍게 샌드위치, 단호박 샌드위치 |속초 현지 맛집, 속초 브런치 [내부링크]

(추가) 속초 1박 2일 맛집 모음 Zip 속초751샌드위치 강원도 속초시 교동로 75-1 속초 게살 샌드위치로 정말 유명한 곳 c #속초751샌드위치 여긴 하도 유명해서 오후 3시까지밖에 영업을 안 하지만 아침부터 주문이 폭주한다고 해요 정말 속초에 갈 때마다 너무 먹고 싶던 샌드위치였는데 3번이나 방문했음에도 한 번도 먹지 못하고 어제 속초에 가게 된 아빠 찬스를 통해 드디어 먹어보게 되었어요 ️ 아빠 피셜 낮에 방문했음에도 아슬아슬했다고,,, 홍게 샌드위치 14,000 단호박 샌드위치 7,000 샌드위치치고 단가가 좀 있는 편인데 정말 홍게 살을 사용했다고 하니까,, 믿고 먹어봅니다 먼저, 가장 궁금했던 홍게 샌드위치에요 일단 내용물은 완전 합격! 빵 자체가 큰 편이 아니라 뚱드위치까지는 아니지만 홍게살이 정말 듬뿍듬뿍 들어가 있어요 양상추, 토마토, 치즈, 파인애플, 홍게살, 이름 모를 맛난 소스 이렇게 들어가 있어요! 파인애플이 뜬금없는데 새콤달콤해서 짭조름한 홍게 맛을 잘

[건강 레시피] 바르닭 크런치닭가슴살과 아보카도 덮밥 | 닭아보카디언 레시피 [내부링크]

닭가슴살+아보카도 아코디언c =닭아보카디언..c 저와 함께 연주하실 분 ? 입 안에서 펼쳐지는 오페라..ㅎ 너무 황홀한 식사였어요 cc 오랜만에 생채소를 먹어보는데 그냥 먹기는 싫어서 포케로 만들까? 하다가 닭가슴살도 먹고 싶고.. 아보카도도 추가하고 싶어서 넣다 보니 접시가 터질 것 같아요 (오히려 좋아) c 바르닭 크런치 닭가슴살 케이준맛, 아보카도, 쿠팡 샐러드 믹스, 파프리카, 구운 버섯 관자구이, 밥, 슈레드 치즈 제가 빵, 요거트 식사를 너무너무 좋아한 나머지 밥에 너무 소홀한 식사를 했던 것 같아요,,,c (요거트랑 빵을 주식으로 먹고 살았던 나..) 식사 만족도는 높았지만 제 몸도 같은 생각이었을까? 생각해봤을 때 아닌 것 같더라구요 ..! c 아무리 성분이 좋은 빵과 요거트라도 밥과 반찬이 주는 영양소를 채워주지는 못하니까요! 또한, 하루 빨리 자연 월경을 찾기 위해서라도 정말 한식을 든든하게 먹어야겠다는 생각이 들었어요 :) 그래서 앞으로 든든한 밥 식단을 공유해볼

[건강 레시피] 숙주 올린 참치 아보카도 덮밥, 명란 계란찜, 어묵국 [내부링크]

#식사일기 #식단일기 #무월경극복 요즘 집 밥 먹기에 맛 들였어요 미세먼지를 뚫고 필라테스 운동을 다녀왔기에 맛있는 음식들로 영양소를 가득가득 채웠습니다! 무 넣고 끓인 뜨끈뜨끈한 어묵탕과 숙주 넣은 참치 아보카도 덮밥 명란 계란찜 귀리밥 1인분 정량 담았고 기름 제거한 참치는 반 캔 사용 소금 1T 넣고 빠르게 볶은 숙주 볶음 아보카도 반 개 후식은 귀여운.. 귤 계란 2개 풀어 파, 명란 넣고 전자레인지 1분 30초~ 2분 돌려주면 초간단 계란찜 완성 내일은 군산 당일치기 여행에 다녀와요! 집 밥은 못 먹고 여행 가서 맛있는 음식 잔뜩 먹고 돌아오겠습니다 #다이어트식단 #건강식단 #식단레시피 #건강식 #클린식 #집밥메뉴 #아보카도덮밥 #아보카도참치덮밥 #아보카도요리 #아보카도먹는법 #참치캔 #참치요리 #명란계란찜 #명란요리 #전자레인지계란찜 #간단요리 #자취요리 #전자레인지요리 #집밥메뉴추천 #집밥

고추장 잡채, 갈비 볶음밥으로 남은 명절 음식 처리하기 | 설음식활용, 건강한 식단 [내부링크]

안녕하세요! 다들 명절에 맛있는 음식 드셨나요? 저희 집은 특히 잡채, 갈비찜을 정말 많이 해서 먹어도 먹어도 사라지지가 않더라고요 c 그냥 먹기 지겨워서 불어 터진 잡채와 식어버린 갈비찜 활용한 요리를 만들어봤어요 남은 명절 음식 활용법 #갈비볶음밥 #고추장잡채 더 자세한 레시피는 브이로그를 참고해 주세요 1. 고추장 잡채 레시피 먼저, 불어 터진 잡채를 먹을 만큼 준비해 주세요 면이 뚝뚝 끊기고 생기란 1도 없었습니다 c 간장 양념은 지겨워서 고추장 넣고 만들어봤는데 이 양념장은 떡볶이 맛이 나서 정말 맛있더라고요 고추장 1T 스테비아 혹은 설탕 0.5T 물 100ml 로 간단합니다! 잡채 재료도 얼마 안 남았길래 추가했어요 당근, 파프리카, 양파 그리고 숙주도 준비합니다 만들어 둔 양념장을 먼저 넣고 중불에서 잡채와 미리 썰어둔 채소 넣고 볶아요 숙주는 가장 마지막에! 숨만 살짝 죽여주세요 깨 뿌려 마무리하면 완성 면도 다시 탱글 해지고 비주얼도 살아났어요 토핑도 가득가득 넣