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치매예방 & 일상관리법 가장 만족한것 공유 [내부링크]

치매는 당사자뿐만이 아니라 주변에 함께 있는 가족들도 함께 힘들어지는 질환이기 때문에 증상이 나타나기 전부터 미리미리 관리하고 치매예방을 하는 것이 가장 중요해요.저희 외할머니께서는 돌아가시기 전까지 치매로 고생을 하셨는데 할머니를 모시고 살던 저희 부모님도 몇달간 회사에 휴직계를 낼 만큼 정말 많이 고생을 하셨거든요.그런데 몇 년 전부터 엄마가 자꾸 아침에 먹은 식사메뉴도 깜박깜박하시고 물건을 어디에 뒀는지 잘 기억도 못하시면서 건망증이 자꾸만 심해지더라고요. 치매라는 게 얼마나 무서운 것인지 알기 때문에 혹시나 하는 마음에 치매예방을 할 수 있는 방법이 있을까 싶어 여기저기 알아보게 됐어요.아직까지는.......

[맛집리뷰 / 속초] 백종원 3대천왕 맛집, 더운 여름날에도 줄서서 먹는 <이조면옥> 냉면과 수육 [내부링크]

하이량~~~~지난 일요일 밤 친구들과급작스러운 속초여행을 떠났다아무런 준비없이 진짜몸뚱이만 들고 떠난 여행이었다그래도 먹을건 맛있는거 먹어야지!그래서 찾아간 곳이 속초 냉면 맛집백종원 3대천왕에도 나온 <이조면옥>이다속초 여행은 이번이 두번째였는데한번은 제대로 구경도 못하고술병나서 돌아왔기 때문에이번이 첫 여행으로 봐도 무방하다그래서 정확한 위치 설명이 어려워서지도 첨부로 대신한다 근데 큰 도로가에 있어서찾기가 어렵진 않을듯 하다!우리가 도착한 시간은 오후 12시 30분정도?우리 앞에 이미 5~6팀정도 기다리고 있었는데타이밍이 좋아서인지 사람들 좀 빠지고한 30분 기다려서 들어간것 같았다가게는 전.......

우유 효능 및 칼슘 흡수율 높이는 법 [내부링크]

우유는 초등학교 시절 우유 배식을 할 정도로 모든 사람들에게 섭취가 권장되는 음식입니다. 한 전문가는 우유를 청소년기에는 2잔, 성인은 1잔, 골다공증 위험이 높은 고령자의 경우 2잔 이상 마시는 것이 좋다고 언급한 바 있는데요. 오늘은 우유 효능에 대해 살펴보고, 우유에 풍부한 칼슘 흡수율을 높이는 법까지 알아보겠습니다. 우유의 효능 우유 효능은 상당수가 우유 속 칼슘에서 비롯됩니다. 우유에 함유된 칼슘은 뼈와 치아를 강화하는데 상당한 도움을 주는데요. 칼슘은 혈관의 수축 및 이완 작용을 활발하게 해 심혈관계 질환 예방에 긍정적인 영향을 미치고, 지방 연소를 촉진하여 다이어트에도 이롭습니다. 이 외에도 면역력 강.......

변비 증상 및 극복 기록기 [내부링크]

안녕하세요 이웃님들~오늘은 제가 평소 안 좋았던 장 건강 때문에한동안 변비 증상으로 고생했던 썰을 풀어볼까 해요. 다행히 지금은 꾸준히 관리를 잘해준 덕분에건강하게 지내고 있는데요! ㅎ 제가 과연 어떻게 변비를 극복하고 유지할 수 있었는지그 과정과 꿀팁까지 공유해드릴 테니 끝까지 집중해주세요! 먼저 제 평소 생활 패턴을 말씀 드리자면..매일 밤늦게까지 핸드폰을 보느라 늦게 자고일어나서 허둥지둥 출근하다 보니항상 아침을 거르곤 했어요.거기다 워낙 먹는 걸 좋아해서..무조건 질보다 양! 이라 외치며 빨리, 많이 먹는 식습관이 장을 안 좋아지게 했는지..ㅜ어느 순간부터 화장실에 자주 가긴 하지만변이 쥐꼬리만큼 찔.......

엄지발가락 통풍 의심된다면 관리할 핵심 2가지 [내부링크]

엄지발가락 통풍 의심된다면 관리할 핵심 2가지 발을 구성하는 기관 중에서도 엄지발가락은 서있거나 보행 시 체중을 지탱하는 중요한 역할을 합니다. 그런데 그만큼 압박을 받는 일도 많아, 통증도 빈번하게 발생할 수 있는데요. 이 때 단순히 관절염이나 무지외반증과 같은 질환을 생각해볼 수도 있습니다. 그런데 만약 엄지발가락 관절 부위에 극심한 통증과 붓기가 나타나면서, 이러한 증상이 일주일 내외로 완화되는 경향을 보인다면, 통풍 증상이 아닌지 의심해보는 것이 좋습니다. 실제로 통풍은 엄지발가락에서 발생하는 경우가 70~80%를 차지하고 있을 만큼, 엄지발가락 통풍은 흔하게 나타날 수 있기 때문입니다.그렇다면 엄지발가.......

손가락 한포진 드디어 극복일지 써봐요 [내부링크]

어느 날 갑자기 손가락이가렵고 따끔거려서 보니까,오돌토돌한 게 생겼더라구요.처음에는 대수롭지 않게그저 핸드크림 정도만 발라도괜찮겠지 싶었어요.그런데 점점 상황이 악화되는 거에요;안되겠다 싶어서 여기저기 알아보니까,손가락 한포진이라 하는 거 있죠. 이러한 한포진은 손가락이나 발가락 주위에투명하고 작은 물집이 생기는 비염증성수포성 질환 이에요.이때 통증과 가려움증이 심할 수 있고,물집이 가라앉으면서 껍질이 생기고,갈라지면서 출혈이 생길 수 있어요.대부분 발진은 2~3주가 지나면서표피 탈락과 함께 사라지거나재발하는 경우가 많아요. ㅠㅠ 그렇기 때문에 관리해주는 게 중요해요!손을 너무 오래 씻지 말고,씻.......

비타민d 액상 타입, 흡수율 높이는 일등공신! [내부링크]

건강을 위해서는 가장 기초적인 영양소의 균형을 꾸준히 유지하는 것이 중요합니다. 바쁜 일상을 이어가는 현대인에게 건강을 위해 투자하는 시간은 사치로 느껴질 때가 있을 만큼 쉬운 일이 아닌데요. 영양소 별로 섭취해야 할 용량, 함유량, 효율 등이 다른 만큼 꼼꼼하게 따져보아야 할 것들도 한두 가지가 아닙니다. 이번 시간에는 면역력에 빠질 수 없는 비타민D에 대해 알아보고 어떻게 하면 더욱 효율적으로 섭취할 수 있을지 살펴보도록 하겠습니다. 국민 10명 중 9명이 비타민D 결핍 상태!?기본 영양소인 비타민D이지만, 우리나라 국민의 혈중 비타민D 농도는 OECD 가입 국가 중에서도 최하위 수준입니다. 결핍 환자는 약 9만명 이.......

[여행리뷰 / 강원] 평창 대관령 양떼목장 <삼양목장>에서 양 구경하고 힐링 여행! [내부링크]

하이량~~~~친구들과 함께 속초를 급하게 출발해서아무일정이 없었다 술마시는게 다인 여행이되지 않을까 라고 생각했지만점심을 먹고서 슬슬 친구들이 정신을 차리기 시작!그래서 내가 제안한것은 양떼목장!힐링 여행을 만들기 위한..!!처음에는 대관령 양떼목장을 찾아갔는데...오마이갓양떼목장이 여러군데 있는 것이다친구가 셔틀버스 있는 목장이 있다 라고 했는데그곳은 바로 <삼양목장> 이었다폭염경보가 뜬 그날은 도저히 1시간 이상 걸을 수 없는 날이었다그래서 대관령 양떼목장을 갔다가 루트를 변경하고삼양목장으로 고고날이 너무 좋았다마치 하늘로 갈수 있을 것만 같은양떼 목장을 처음 가보는거라 설렘이어느정도는.......

불안장애 증상 관리 [전/후] 공유 [내부링크]

이웃님들 안녕하세요오늘은 불안장애에 대해 포스팅을 해보려고 하는데요.실은 제가 한동안 이 불안장애 증상 때문에 집 밖에 나가는 게 고민이 될 만큼 엄청 고생 했었거든요…뭐 지금은 관리 끝에 평범한 일상을 되찾긴 했는데.요 근래 티비를 보니깐예전의 저처럼 고생하는 분들이 꽤 많은 것 같더라구요?직접 경험을 해본 저로서 그게 얼마나 힘든 줄 알기에..직접 도움 드리고자 제 경험담을 써보려 하니관심 있으신 분들은 꼭 필독해 주세요. 먼저 제 인생에서 불안함이라는 감정이 크게 피어나기 시작한 건회사 내 연달은 진급실패 때문이었어요..앞서 가는 동기들 … 치고 올라오는 후배들..그 사이에 홀로 제자리에 멈춰 있으니.......

[제품리뷰] 힐링커머스 쏘팔메토옥타맥스 배한성송도순쏘팔메토로 남성 건강 챙기기! [내부링크]

하이량~~~~오늘은 남성 건강을 위한 제품하나 리뷰를 해보려고 한다아직 나처럼 젊은 사람들은 크게상관은 없겠지만???그래도 본인의 남성성을 좀 더 강조하고원하는 사람들은 쏘팔메토를 챙겨먹는다는 것을알고는 있었다그렇다고 내가 뭐 챙겨먹은건 아니다하지만 힐링커머스 쏘팔메토옥타맥스를 알게 되어서한번 챙겨먹어 보았다제품은 1000mg x 30캡슐이 들어있다2상자면 2달 이상은 거뜬히 먹을 수 있다배한성송도순 쏘팔메토옥타맥스라고도 불리는것 같더라아마 배한성, 송도순 라디오를 진행하시는 분들이런칭하거나 드시는 제품이지 않을까?그래서 배한성송도순 쏘팔메토옥타맥스인 것 같다ㅎ제품 가이드인 줄 알았는데힐링커머스 쏘.......

[맛집리뷰 / 잠실새내] 전전술술, 비 올때는 역시 전이지 전 맛집 잠실새내 줄서서 먹는 전집 추천 [내부링크]

하이량~~~올 여름은 작년 재작년의 비를 몰아서한번에 내리는건지 최장기간 장마를 끝내고드디어 이번주부터 폭염으로 들어선다고 한다킹치만.. 코로나 확진자수 증가로ㅠㅠ사회적 거리두기 2단계 격상되어서 아무래도다시 어디 돌아다니는걸 조금은 조심해야우리 사회 안전망 구축이 되돌아오지 않을까 싶다..!코로나 확진자 수가 좀 줄어들고 안정되고비가 오는 날에 친구들 혹은 직장 동료들과 퇴근 후 한잔 할 수 있는 날이 왔을때 갈 수 있는잠실새내에서 먹고온 전 집을 소개해보려고 한다우선 위치는 새마을시장 골목에 위치해있다우리는 1차를 먹고 2차로 갔는데에 불구하고도테이블이 거의 만석이었다친구말로는 자기가 올때마.......

[맛집리뷰 / 공덕] 마포갈매기, <마포갈매기골목>을 자리잡고 명성을 유지하는 갈매기 맛집! [내부링크]

하이량~~~공덕에는 맛집 골목들이 꽤나 있다족발거리라든지 마포갈매기 골목이라든지하지만 이런 골목들이 형성된다고해서항상 맛을 보장하는것은 아니다오히려 단독으로 성공하는 맛집들이 더 많은것 같다이런 골목들은 단순히 그런 가게들이 몰려서생긴게 아닐까 라는 나의 추측을 써본다..ㅎ오늘 리뷰할 맛집은<마포갈매기>다마포갈매기라는 상호를 쓰는갈매기집들은 많이 있지만정통이라고 할 수 있는 근본은바로 여기 마포갈매기인게 아닐까 싶다간판에서 전달되는 분위기부터진정성 있는 맛집이 아닐까 싶다since 1986이다30년 이상된 맛집이다마포갈매기골목에서 마포갈매기라는상호를 쓰기 때문에 많은 갈매기집들 사이에서.......

눈이 피곤할때 직접 해본 방법 [총정리] [내부링크]

남녀노소 가릴 것 없이발전하는 전자기기와 잘못된 생활습관 등으로 인해안구건조증이 생겨 고생하는 사람들이 많다고 해요.대부분 사소한 증상으로 생각해별다른 관리를 하지 않고 방치하는 경우가 많아더 큰 문제가 된다고 하는데요. 저 또한 렌즈를 끼고컴퓨터 작업을 하는 날이 많아지면서눈에 무리가 가기 시작했던 것 같아요..ㅠ일을 하다 보면 눈꺼풀이 무거워져서저도 모르게 눈이 반쯤 감기게 되더라구요.. 일하면서 졸지 않으려고 눈에 힘을 주다 보니까저도 모르게 인상을 쓰게 되고피로가 쌓여있는데 억지로 뜨려고 해서 그런지눈이 더 빨갛게 충혈이 되는 거에요..그래서 눈이 피곤할때마다 나름 휴식을 취한다고누워서 핸드.......

잠 잘오는 음식 솔직후기 공유해요! [내부링크]

안녕하세요 이웃님들~~!!오늘은 불면증 극복을 위해 먹어봤던 잠 잘오는 음식에 대해이야기 하고자 글을 쓰게 되었습니다.최근에 제가 주위 사람들의 고민을 들어보니생각보다 불면증으로 고생하는 분들이 꽤 많으시더라구요.해서 그런 분들을 위해 조금이나마 도움을 드리고자 포스팅 하니관심 있으신 분들은 끝까지 읽어주세요~~먼저 저에게 불면증이 나타나기 시작한 건회사 내 새로운 프로젝트를 맡으면서부터 였어요.아무래도 실수하면 안된다는 생각에 부담감과 압박감이 심하게 몰려왔는데..그 때문에 받은 스트레스가 문제였는지언제부턴가 밤마다 잠이 오질 않는거에요.처음에는 솔직히 그냥 몸 컨디션이 안좋아서 그런 줄 알고 별 신.......

[맛집리뷰 / 천호] 먹어도 끝이 안보이는 <군산식당> 제육볶음 맛집 강동역과 천호역 사이!! [내부링크]

하이량~~~오늘은 천호와 강동역 사이에 있는진짜 제육볶음으로 유명한 맛집을소개해주려고 한다그 이름은 바로 <군산식당>내가 유튜브로 이 가게를 알게 되었는데놀랐던 이유가 바로 제육볶음 양에 있었다진짜 먹어도 끝이 없는 양이었기 때문에한번은 가보고 싶어서복날을 맞이해서 가보게 되었다!위치는 강동역과 천호역 사이에 있다군산식당이라는 이름은 어디서도 볼 수 있는듯한흔한 가게 이름이지만 제육볶음을 이만큼주는 가게는 아마도 없을 것 같다!우리는 천호에서부터 걸어갔다갈때는 먼것 같지만 돌아올때는 그렇게멀지 않았다군산식당 입구에 도착했을땐천호와 강동에서 꽤나 오래 자리잡고 있었음이가게 외관에서.......

피곤할때 비타민 먹다가 내린 결론 [내부링크]

여러분 안녕하세요~제가 한동안.. 바빠서 시간이 없어 가지고..ㅠㅠ 건강관리에 소홀했던 탓인지 어느 순간부터 쉽게 지치고 피곤했는데요..ㅜ졸립고 피곤할때 비타민도 챙겨 먹어보고 기운 회복에 좋다는 음식을 찾아서 먹으며 노력을 했었어요.그러다 지금은 간 관리를 통해 아주 쌩쌩하고 활기차게 지내고 있는 중이라 여러분께 오늘 제 극복 과정과 함께 간 기능에 대한 상식도 알려드리려고 합니다~ 그러니 궁금하신 분들은 끝까지 잘 읽어주세요!일을 시작하고 나서 푹 쉬어본 적이 별로 없어서 몸에 과부하가 오게 됐나 봐요..ㅠ 시간이 갈수록 자도 자도 졸립고 아무것도 손에 잡히질 않았죠.나름 잠 좀 깨려고 커피 수혈을 해.......

[제품리뷰] 철분 영양제 선택 기준 <좋은 철분제 고르는 방법>과 철분제 추천(feat, 1주후기)!! [내부링크]

하이량~~~오늘은 <철분 영양제> 선택기준과좋은 철분제 고르는 방법을 알려주고자 한다그전에 가장 중요한것은철분 영양제는 결국 영양제인 건강보조식품이니너무 영양제에 맹신하고, 건강을 맡기지 말자본인에게 좀 부족한 부분을 도와주는 정도니까기본적으로 운동과 식단 심할때는병원으로 가서 제대로 약을 처방 받는게 중요하다본론으로 들어가서 이번에 추천하려고하는철분 영양제는 에이팜건강에서 나온 제품이다제품명은 쁘띠앤아이언C+이다철분제를 고를때는 철분 함유량이 중요하다고 생각한다일반적으로 철분제를 많이 먹는 임산부들에게는 24mg의 철분량이 권장된다고 한다하지만 이 철분이 100% 다 흡수되지 않기 때.......

눈시림증상 간과하면 안되는 이유 [내부링크]

반가워요 여러분 J오늘은 눈시림증상을 간과하면 안되는 이유에 대해 알아 보고체계적인 관리법까지 공유해드리려고 해요! 아무래도 현대에 들어 눈에 자극을 주는 원인이 많아지다 보니저와 같은 고민으로 고생하시는 분들이 많더라구요 ㅠ그래서 조금이나마 도움을 드리고 싶은 마음으로 준비했으니끝까지 정독해주세요^^ 제가 일을 하면서 렌즈를 끼고오랜 시간 컴퓨터와 서류들을 보니까조금씩 눈이 불편해지는 걸 느끼기 시작했는데요.어느 순간부터 모니터 화면을 보고 있으면너무 집중한 탓에 눈을 깜빡이지 않아서 그런지눈에 모래가 들어간 것 같은 이물감이 느껴지면서눈이 시리더라구요 ㅠ 한 번은 제 자리가 사무실 문 옆에 있어서.......

비후성 비염 헤맨 끝에 찾아낸 관리법 [내부링크]

안녕하세요~ 혹, 다들 비후성 비염에 대해 들어보셨나요?비염을 꽤 오래 갖고 있었던 분들이라면 아실텐데,이게 원인은 뚜렷하지 않지만 비염을 오래 가지고 있는사람에게 나타나기 쉬운 만성 질환이라고 해요. 그만큼 완치가 어려운 질병이기 때문에 더 큰 합병증을 예방하기 위해서는 평소에기관지 관리를 많이 신경 써줘야 한다 더군요.해서 저는 지금까지 꾸준히 해주고 있는기관지 관리 방법이 있는데, 아직 본인이 평소에어떻게 관리 해줘야 할지 감을 못 잡으신 분들은오늘 글을 통해 조금이나마 도움 받아 가셨으면좋겠어요~^^ 저는 비염이 딱 언제부터 생겼다라고 말씀드리기어려울 정도로 증상이 생긴지 오래 됐는데요.나름 관.......

단백질 음식 배터지게 먹으니 살만 찜(정착기) [내부링크]

안녕하세요오늘 포스팅은 여름을 맞이하는 마음으로 단백질 음식에 대한 글을 준비했어요저도 다이어트 때문에 안 먹어본 단백질 음식이 없을 만큼,질리도록 많이 먹어 봤었거든요.닭가슴살, 계란, 참치통조림, 꽁치, 돼지고기, 소고기… 등등등다행히 시중에서 쉽게 찾아 먹을 수 있는 음식들이라 힘들진 않았지만먹다 보면 좀 물리기도 하고 자극적인 맛도 엄청 땡기더라구요.그리고 뭣보다 그렇게 단백질 덩어리들만 먹었음에도 불구하고살이 드라마틱하게 빠지진 않는거예요저는 단백질을 챙겨 먹은 이유가, 체중감량을 목표로 해서 먹은거 였거든요.탄수화물은 일절 입에 대지도 않았었고 매끼 마다 단백질 음식들만 먹었어요 근데 또.......

살 빼는 법 best of best [내부링크]

이웃님들 모두 안녕하신가요?!매번 일상 소식만 전하던 제가 오늘은 제목에서 보시는 것처럼 살 빼는 법에 관한 포스팅을 하려고 해요!제가 식습관이 워낙에 안 좋아서 저도 모르는 사이에 살이 많이 쪘었는데이번에 요것들 한번 빼 보겠다고 엄청 고생을 했었거든요!ㅠ그래도 많은 우여곡절을 겪은 끝에좋은 결과를 봤기에 이렇게 소식을 나누고자!포스팅을 작성합니다~ 그러니 끝까지 읽어 주세요~ㅎㅎ 우선 제 식습관부터 이야기를 하자면저는 어렸을 때부터 탄수화물을 너무 좋아해서밥, 빵, 면이면 진짜 환장을 했어요.이 중 하나라도 빠진 식단은 뭔가 배가 금방 꺼지는 느낌? 그래서 예전부터 별명도 탄수화물 중독이였을 정도네요.......

철분부족증상 및 임산부 영양보충 가이드 [내부링크]

철분은 적혈구를 구성하는 성분으로 체내 산소운반에 꼭 필요하며, 태반의 발달과 태아의 성장에 필요한 임산부 필수영양소 중 하나입니다. 또한 임신을 하면 모체의 혈액량이 증가하여 철분이 많이 필요하기 때문에 임산부 철분 권장량은 하루 24mg으로 임신 전보다 약 1.7배 증가하는데요.하지만 우리나라 임산부의 평균 철분 섭취량은 권장량의 60%에 불과한 것으로 보고된 바 있어, 철분부족증상이 우려되고 있습니다. 대표적인 철분부족증상은 어지럼증을 동반하는 철분 결핍성 빈혈인데요. 이와 더불어 예민함, 식욕부진, 피로, 탈모 등이 나타날 수 있습니다.특히 임산부의 철분섭취가 부족할 경우 태아의 성장 지연 및 저체중아 출산, 조.......

위궤양 치료 관리의 핵심은 따로 있다. [내부링크]

※ 이번 포스팅은 블라인드 포스팅으로 진행 되며,객관적인 정보 전달을 목적으로 한다.다만, 일부 주관적인 견해가 포함 되어 있다는 것도 참고 하길 바란다.# 위궤양의 증상1. 명치끝 부위 통증2. 소화불량3. 속쓰림4. 식욕감퇴5. 구토, 체중감소(통증이 없는 경우도 있음) # 위궤양 치료(외과)1. 조영술이나, 위내시경 검사2. 헬리코 박터균 억제3. 수액 주사4. 약물 요법5. 전문 영양사 식이지도 (영양 불균형 해소)6. (한의원)1. 한약요법2. 약침요법3. 뜸요법직접 느꼈던 증상 중 가장 심했던 속쓰림 외위궤양일 경우 나타날 수 있는 많은 증상들,그리고 일반적인 해결방법에 대해 적어봤다.외과의 경우에는 규모에 따라 위궤양 치료.......

[제품리뷰] QCY-T7, QCY 무선 이어폰 신제품 1달 사용후기(에어팟, 갤럭시 장단점 비교) [내부링크]

가성비 무선 이어폰의 최강자QCY에서 새로 나온QCY-T7신제품 1달 사용후기!나는 현재 얼리어답터는 아니지만어답터정도라고 볼 수도 있을것 같다?그리고 한가지 확실한건전자제품 IT기기에 대해 관심이 많다그렇다고 IT기기를 전문적으로 리뷰를 하거나유튜버, 포스팅 하는 사람들만큼 혹은진짜 온라인에 잘 아시는분들 만큼 알지는 못한다그래도 나름 딱 보통 사람들보단 약간 많이 약간 더 많은 관심을 가지고 있는 정도로 보면 될 것 같다이점을 기반으로 리뷰를 시작해본다택배가 도착했다주문하고 1주일만에 도착했다해외직구(중국)에서 오는것 치고는 빨리왔다!?요즘은 중국에서 오는것도 배송이 빨라지고 있다물론 아닌것도 있.......

비타민d 아연?! 비타민d 보충이 우선! [내부링크]

비타민d는 사람의 몸에서 매우 폭넓은 대사과정에 참여하는 필수 영양소로, ‘호르몬’과 같은 기능을 펼치는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 비타민d는 뼈를 튼튼하게 해주는 것뿐만 아니라 인슐린 분비나 수면, 우울증 등 감정과 생체리듬을 조절하는 데에도 중요하며 감염 위험과 암 발생률을 낮추는 등 그 영향력이 매우 큽니다. 이처럼 중요한 비타민d는 슬프게도 한국인의 경우 매우 심각한 수준의 결핍율을 나타내고 있습니다. 우리나라는 국가별 비타민d 결핍율 조사에서 1위를 차지하고 있으며, 전 국민의 90%가 비타민d 부족 및 결핍을 겪고 있는데요. 그런 만큼 부족한 비타민d의 보충은 일상에서 필수적인 일이 되었습니다. 사실 비.......

[제품리뷰] 연예인다이어트보조제로 건강한 다이어트를 추구! [내부링크]

하이량~~최근에 계속 먹고만 다닌것 같아서다이어트를 다시 시작해야될 것 같다는 생각이아주 강력하게 들었다입사를 하고 나서 운동을 제대로 하지 못해서살이 다시 3키로 이상 쪘으니까..살을 빼야겠다라는 생각이 진짜 아주 많이 들었다역시 운동으로 다이어트를 하는게 가장 좋은 방법이다하지만.. 운동을 제대로 못하는 날도 있고PT도 다 끝나서 운동을 등록전에 조금이라도다이어트를 아니 살찌는것을 줄이기 위해서먹는걸 줄여야 되지만.. 요즘 워낙 다이어트 보조제가잘나와있고 연예인다이어트보조제도 많이 봤다특히 종국이형이 모델로 있는 칼로바이는 유명하다그러던 찰나에 칼로바이로부터 제품을 제공받을 수 있는기회가 생.......

[카페리뷰 / 송파] 서울제빵소, 올림픽공원에서 즐길 수 있는 서울빵집 맛집!(feat, 이찬원빵집) [내부링크]

하이량~~~이날은 나의 생일을 기념해올림픽공원에서 파스타를 먹고스윽 걷다가 카페를 가기로 했다위치는 올림픽공원 사거리에 위치해있다그래서 올림픽공원을 걷다가 커피를 마시러 가기딱 좋은 위치라고 생각이 들었다데이트 코스로 딱이다!서울제빵소 라는 이름이 한눈에 들어온다건물 자체는 뭔가 오래되보인듯 하면서신식인 느낌이 들기도 했다서울제빵소가 생긴지 얼마 안되서아마 인테리어를 새로해서 그런것 같기도 하다서울제빵소는 2층에 위치해있다무슨 올라가는 계단이 전시장이나박물관 같은 그런 고풍의 분위기를 풍긴다서울베이커리 뭔가 찐...의 느낌이 전달된다영어로 표기되어있는것 뿐인데왜 멋있는걸까..?ㅋㅋㅋ처음에.......

[제품리뷰] 잔티젠 효과 가장 유명하고 괜찮은 영양제! [내부링크]

하이량~~~~오늘도 잔티젠 효과로 유명한 영양제하나를 추천해주려고 왔다요즘 다이어트에 혈안이 되어있다 보니다이어트약을 여러 제품을 비교해보기도 한다(한하다 추량아..)운동을 그렇게 열심히 해야되는데갑자기 자괴감이 든다그래서 마음먹긴 했다다음주부터는 멈춘 헬스를 다시 히작하기로!꼭 헬스장 등록을 완료해야지..살이 입사하고 +4키로가 되어가고있다 아니 5키로가 될지도 모른다이럼 안된다.. 이러다 다시 옛날로 돌아갈순 없기 때문에다이어트를 열심히 해야된다다이어트 열심히할 때는 체중계 올라가는 재미가은근히 쏠쏠했었는데...요즘은 체중계에 아침마다 올라가는게 두렵고스트레스를 받기도 한다ㅠㅠㅠ이게 살찌면.......

[맛집리뷰 / 송파] 우드그린4717, 생면 파스타와 살치살 스테이크를 즐길 수 있는 올림픽공원 데이트 맛집 후기 [내부링크]

하이량~~~~여자친구가 내 생일을 기념해서맛집을 데려간다고 했다그래서 기대 100배~~~평소에 가지 않았던 장소를 가고싶어서고른 장소는 바로 올림픽 공원이었다!올림픽공원은 봄 가을에 데이트 하기 좋은 장소로유명한데.. 하필 여름에 가게 되었지만미리와서 사전조사를 한다고 생각하면 되니까이번에 가기로 한 맛집은우드그린 4717생면 파스타와 살치살 스테이크로 유명하다고 한다우선 정확한 위치부터 알아보고 가자올림픽 공원역에서 살짝 거리감이 있다올림픽공원보다는 한성백제역이 더 가까울 수 있다이점은 유의하고 대중교통을 이용한다면미리 검색을 잘 해보고 가도록 하자!식당 주변 거리가 아파트 단지내에 있어서그런지.......

혈당 낮추는 방법 나만의 결정적 한가지 [내부링크]

해마다 당뇨 환자수가 급증을 하고 있다는데 이유는 서구화된 식습관, 불규칙한 식사시간, 폭식운동 습관 등 우리네 전반적인 생활에 밀접한 관련이 있어요.당뇨 환자가 많다보니 자연스럽게 혈당 낮추는 방법으로 음식, 즙, 환 등 굉장히 다양한 정보가 쏟아져 나오고 있는데저 또한 혈당관리를 해보았고 나름 성공적으로 관리를 했던 사람으로써 저만의 결정적인 노하우 한가지를 알려드리려 해요.(개인 경험에 빗댄 정보이니 지나친 비판과 비방은 삼가해주세요)어렸을 때부터 국,영,수 공부는 열심히 했지 정작 건강과 관련된 교육을 심화적으로 받아본적이 없었는데그래서 당뇨가 어떻게 해서 생기는건지 생겼을 때 어떻게 관리를 해야 하는.......

탈모치료기 시너지 올리는 관리법 [내부링크]

잦은 야근에 지쳐 몸과 마음이 지쳤을 때쯤설상가상으로 탈모가 시작 됐어요.스트레스가 만병의 근원이라고 하듯제겐 스트레스가 탈모의 가장 큰 주범이 된 거죠. 한번은 머릴 감는데 맙소사…머리카락이 한 움큼 빠지는 거 아니겠어요;당시엔 너무 귀신이라도 본 것마냥놀래서 제 두 눈을 의심했습니다.한 올이라도 더 아껴야 하는 상황에서한 움큼이 빠지니… 하수구만 바라보고쓴 웃음만 지었네요.. 나 원 참…;이대론 안 되겠다 싶어 탈모에 대해 찾아봤거든요.근데 이게 초기에 제대로 잡지 않으면전체적인 탈모로 이어지는 건 시간 문제라고 하더라고요.막 머리 빠짐이 심해지기 시작한 제겐당장 발등에 불이 떨어진 상황이었던 거죠.그래.......

[카페리뷰 / 압구정] 맘마미아, <압구정에서 가장 사진찍기 좋은 카페>이자 베이커리 디저트 맛집(feat, 도산공원) [내부링크]

하이량~~~~오늘은 압구정에서 가장 핫한 핫플레이스카페 맘마미아를 리뷰하고자 한다베이커리랑 디저트로 유명한 카페인데그것보다 사진찍기 정말 좋은 카페로 유명하다고들은건 아니지만 직접 다녀오니까..정말 사진찍기 좋은 데이트 코스였다!여자들끼리 가기 참 좋은남자들끼리 가면 오해받을 수 있는바로 그 아름다운 카페 맘마미아다맘마미아의 정확한 위치는 압구정 로데오와압구정역 사이에 있는데 압구정 로데오에서조금 더 가까운 위치에 있다도산공원 근처와 압구정 로데오 사이에 있다이날 무탄을 먹고 카페를 찾아갔는데날씨가 아주 을씨년스러워서 제대로 사진 찍기가넘나 힘들었다ㅠㅠ이건 뭐 따로 말로 설명할 필요가 없.......

수면장애증상 악순환 끝낸 관리법 [내부링크]

안녕하세요 이웃님들!!조금 뜬금없지만 오늘은 수면장애증상으로 꽤나 고생했던 제 이야기를 들려드리고자 해요~~당시 느꼈던 솔직한 후기와 여러 꿀팁 또한 알려드리고자 하니궁금하신 분들은 모두 잘 따라와 주세요!!우선 저는 평소 잠을 자는데에 있어서 어떠한 문제라던지 고민이 없던 평범한 사람이었어요.하지만 급작스레 회사 내 부서이동을 가게 되면서고요했던 제 밤은 점차 무너지기 시작했는데..정들었던 팀원들과 업무환경을 뒤로 한채 새로운 사람들과 환경에 적응을 하려 하니스트레스가 정말 이만 저만이 아니더라구요..하지만 처음엔 심각할 정도의 문제가 아니라서 딱히 신경을 써주진 않았는데..날이 갈수록 심해지는 불면.......

눈의피로 쌓이지 않는 방법 찾았어요 (+후기) [내부링크]

안녕하세요 이웃님들~!!오늘은 한 동안 눈 건강이 안좋아지면서눈의피로가 쌓여 나타나는 증상들로 고생 했었던 제 경험담을 공개 해보려고 해요! 이 포스팅이 저와 같은 고민을 겪는 분들께한줄기의 빛이 되길 바라며저만의 눈 건강 유지 비결까지 열심히 적어 볼 테니 끝까지 함께 하셔서 도움 받으시길 바랄게요! 저는 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하고퇴근 후에 집에 와서는 잠들기 전까지 게임을 하니까아무래도 눈에 무리가 갔던 것 같아요 ㅠ첨에 불편을 느꼈을 땐 잠을 푹 자고 나면 괜찮아질 줄 알았는데시간이 지날수록 눈에 피로가 쌓이고 건조해지는 게 심해지더라구요.. 한 번은 수면을 취하는 것만으로는 피로 해소에 부족했는.......

자양강장제 쇠도 핥아봤는데 흑염소로 정착한 이유 [내부링크]

어렸을 때는 뭐 그리 바쁘게 살아야 한다고그렇게 잠도 아껴가며 살았었는지…지금 생각해보면 참 한심스럽다 생각이 들기도 하네요지금 전 30살 직장인이지만 과거를 돌이켜 보면 정말 열심히 살았었어요좋은 성적 받아서 좋은 학교 가고 좋은 직장을 얻어 돈을 벌어야 한다는 생각 뿐이라잠도 안자고 매일 자양강장제만 마셨던 나쁜 습관까지 가지고 있었죠근데 어렸을 때 습관이 진짜 무서운게,좀만 피곤하다 느껴지고 그러면 전 자양강장제를 찾아 먹었었어요구하기도 쉽고 가격도 적당하고… 딱 저한테 안성맞춤이겠거니 하고 먹었거든요그리고 맛도 저한테 잘 맞아서 저도 모르게 하루에 4, 5병씩 마시기도 했었고뭐… 친구들 말로는 저.......

숙변제거 끝장본 노하우 공유해요 [내부링크]

안녕하세요 여러분!오늘은 장 건강에 관한 포스팅을 해보려고 해요.배변 활동이 원활하지 못할 때를 우리는 흔히 변비라고 하는데요.다들 말은 하지 않아도, 주변에 변비로 고생하는 사람들이 꽤 많은 것 같은데 저도 한동안 장 건강이 안 좋아져서변비로 고군분투 했었거든요..지금은 다행히 저만의 노하우를 터득해서장 건강을 회복하고 잘 유지하고 있는 중이라~이웃님들께도 제가 해봤던 여러 숙변제거방법들을공유해드릴 테니 집중해서 끝까지 읽어주세요! 이해 안되는 분들도 계시겠지만..제가 볼일을 참는 안 좋은 습관이 있었어요.끝까지 참다가 도저히 안 될 것 같을 때화장실로 달려가는 것이 오랜 기간 지속되다 보니까어느 순간.......

[맛집리뷰 / 잠실새내] 랜돌프비어, 수제맥주와 피자를 한번에 즐길 수 있는 잠실새내술집(feat, 데이트코스) [내부링크]

하이량~~~이날은 종합운동장에서 일하고 있는친구와 한잔하기 위해서종합운동장으로 갔다!종운에는 먹을게 별로 없다며옛 신천, 지금은 잠실새내로 불리는그곳으로 향했다나는 잠실새내를 몇번 가봤기 때문에어색하지 않았다종합운동장부터 잠실새내역까지쭉 이어진 맛집들은 어딜 들어가도 맛있느 곳들이다하지만 이날은 친구가 피자와 맥주가 땡긴다며맛집으로 안내했는데, 그곳은 바로 랜돌프 비어였다내가 종합운동장에서부터 가서정확한 위치는 지도를 통해서 더 설명하고자 한다잠실새내역 3번출구로 나와서잠실새내 먹자골목쪽으로 들어오면 초입에 있다이날은 비가 엄청 내려서 빠르게 들어가야 했다1층에 마포숯불갈비가 있다.......

[맛집리뷰 / 압구정] 무탄, <스테이크 트러플 짜장면>을 맛볼 수 있는 압구정 중식당 맛집!(feat, 멘보샤) [내부링크]

그 어디서도 맛볼 수없는스테이크 트러플 짜장면을 맛볼 수 있는압구정 중식당 맛집무탄!하이량~~~회사 동기들이멘토링 활동으로 스테이크 트러플 짜장면을먹고왔다고 해서 정말 궁금했다그래서 이번에 휴가를 맞이해서나도 한번 먹어보기로..!!스테이크 트러플 짜장면을 먹으러압구정 중식당 맛집 무탄으로 향했다!우선 압구정역 2번출구로 나와야한다압구정 맛집은 내가 잘 모르지만..앞으로 종종 와서 알아가야겠다..압구정역 2번출구로 나와서 직진하다첫번째 골목을 들어서면압구정 꽈배기가 보이는데 쭉 직진해서 걸어 들어가면된다그렇게 걸어가다 보면 빨간색 간판인 무탄이 눈에 들어온다밖에서 보면 우리가 흔히 아는 중화요.......

루테인 부작용 고민끝낸 방법 [내부링크]

여러분 반가워요~^^오늘은 그동안 눈 관리를 하면서 터득하게 된 팁과 루테인 부작용에 대한 정보도 함께 공유해보는 시간을 가져볼까 해요! 지금은 제대로 관리를 잘 하고 있는 덕에 촉촉한 눈 상태를 유지하고 있어 여러분께도 조금이나마 도움이 될 거 같아 이렇게 컴퓨터 앞에 앉았어요^^ 그러니 궁금하시다면 끝까지 정독해주시고 도움도 많이 받아 가세요! 그럼 바로 시작합니다J아무래도 직장인이라 하루 컴퓨터 평균 사용 시간이예전에 비해 많이 늘었는데요. 거의 8~9시간 정도를 화면만 보니까.. 아침에 눈을 뜰 때마다 실 지렁이같이 길고 끈적한 눈곱이 껴 있고,,ㅠ 눈도 너무 시리더라구요. 그래서 그런지 먼가 잘 자고 일.......

비타민디 음식 및 흡수율 높이는 방법은? [내부링크]

비타민D는 중요한 영양소 중 하나다. 이에 이번 포스팅에서 비타민D에 대해 자세히 알아보고자 합니다비타민D는 대표적으로 칼슘의 흡수를 조절하여 칼슘을 통한 체내 전해질 균형을 유지할 수 있도록 하고 뼈의 대사과정이 원활하게 하는데 도움이 되는 영양소입니다. 즉, 뼈를 튼튼하게 해주는 영양소이라는 것이죠. 뿐만 아니라 몸 안에 유해 바이러스나 세균이 들어왔을 때 생리적 항생제인 카텔리시딘을 만들어서 면역을 조절하는 기능 과 호르몬 대사 조절에도 관여하는 역할을 하기 때문에 각종 대사질환과 각종 암에도 좋다는 연구결과가 있습니다.이처럼 우리 몸에 중요한 역할을 하는 비타민D가 부족하게 되면 어떤 증상이 생길까요?체.......

[스벅신메뉴] 스타벅스 <초콜릿 라떼 케이크> 먹은 후기이자 블론드 서머 라떼 실패 후기! [내부링크]

스타벅스 신메뉴를 먹고 왔다지난번 아! 슈크림 큐브는 성공적이었다하지만 이번엔 약간의 실패가 곁들여졌다이번에 우선 먼저 말하자면블론드 서머 라떼를 실패했다우선 이 먹기 좋아보이고 맛있어 보이는블론드 서머라떼의 모습을 보라..난 이 이미지에 굉장히 현혹되었다그리고 저 위에 올라가있는 것은아이스크림인줄 알았다마치 아포카토 같은 느낌의 음료가 아닐까 싶었다현실은 이 모습이었다..사진은 실물과 다를 수 있다지만스벅성님 거 참 이거 너무한거 아니오?On the top에 있는.. 녀석은아이스크림이 아니었고 크림이었다크림이 무너지면서 흐느적 거리고 있었다휘핑을 발로.. 한건 아니겠지암튼 그래도 맛이 있으면 되겠지라.......

[KFC / 신메뉴] KFC 켄터키 통다리 구이, 이탈리안 타워버거 신메뉴 햄버거 세트 먹은 후기!(feat, 할인방법) [내부링크]

하이량~~나의 소울 푸드 중 하나는 햄버거다햄버거는 특정 브랜드나특정 제품을 선호하진 않는다이게 바로 소울푸드의 정의가 아닐까?ㅋㅋ아무튼 이번에 리뷰해볼 녀석은내가 그래도 선호하는 브랜드인KFC의 신메뉴를 리뷰해보려고 한다KFC는 그래도 프랜차이즈 햄버거 메이커중에치킨의 강자 자리를 지키고 있는 녀석이다프랜차이즈 햄버거 가게에서 파는 치킨은역시 KFC다그래서 나는 버거와 치킨을 한번에 즐길 수 있는KFC를 자주 가곤한다특히 면접보러 다니면서 당이 떨어질때는KFC가 주변에 있으면 이걸 사먹었다이번에 신메뉴가 나왔다고 해서 한번 먹어보러 왔다그건 바로 켄터키 통다리 구이다난 이렇게 넓적하고 큰 통다리 구이.......

심장 부정맥 의심된다면 바로 실행해야 할 행동지침 [내부링크]

쉴 새 없이 쿵쾅쿵쾅 뛰는 심장. 이처럼 심장이 일하기 위해서는 심장 근육을 수축시키는 규칙적인 전기가 필요합니다. 이에 심장 내에는 자발적으로 전기를 발생시키고, 심장 전체로 전기 신호를 전달하는 체계가 있죠. 이 때 체계의 변화나 기능 부전 등에 의해 초래되는 불규칙한 심장 박동을 심장 부정맥이라고 하는데요. 대표적인 심장 부정맥 증상은 심박동이 느리거나 빨라지는 것으로, 불규칙한 심박동에 의해 혈액순환이 원활하지 못해 호흡곤란, 가슴통증, 어지러움 등이 동반됩니다. 문제는 이를 방치할 경우 혈액순환 장애로 인한 각종 합병증이 발생할 뿐만 아니라 악성 부정맥으로까지 번져 돌연 사망할 수 있다는 것입니다. 이에.......

요산 배출 음식 다양하게 적어봐요 [내부링크]

오늘도 제품명은 공개하지 않을 겁니다.다만, 요산 수치가 굉장히 높아지면서, 갖은 고생은다 했었는데 이때 알게 된 요산 배출 음식들 다양하게 적어드릴 예정입니다.실제로, 도움이 됐던 방법까지 최대한 상세히 공유 드릴 테니 참고 해주세요.해마다 받는 정기 검진에서 담당 선생님은 제발, 식습관 관리 좀 해달라며 간곡히 부탁을 하시곤 했습니다.근데, 매번 듣는 얘기 인지라 대수롭지 않게 넘겨버리곤 했죠그리고, 새벽에 물을 마시러 나갔다가 피가 거꾸로 솟는 듯한느낌이 발가락에서 나더라고요 ?이때부터 이상하긴 했는데 .. 무시하고 침대에 누웠다가 아주진땀을 뺐습니다.땀이 줄줄 나고 꺾인거 마냥 시큰 거리고 어우 표현이 참 어.......

혈관염, 방치하면 안돼요! [염증관리법] [내부링크]

혈관염이란 쉽게 말해 혈관 벽에 발생한 모든 염증 증상을 말합니다. 보통 작은 혈관에 생기는 염증에 의해 혈관 내벽이 좁아지거나 출혈이 발생하여 피하에 붉은빛 또는 보랏빛 점이 발생하는 자반증 종류가 혈관염의 대표 증상 중 하나입니다. 혈관염 증상들은 심한 경우 혈관이 완전히 폐색되어 혈액공급에 차질이 생겨 말초 조직이 괴사되는 등 심각한 상태로 갈 수 있기 때문에 주의가 필요한데요. 혈관염은 서로 다른 임상 양상을 갖는 여러 종류 질환들을 포괄하며 각각의 질환마다 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다. 발열, 피로감, 식욕 저하, 근육통, 체중감소, 관절통 등 전신 증상이 모든 혈관염에서 공통적으로 보이는 양상인데요.......

위염증상 초기진압 위한 관리지침 [내부링크]

예전부터 속이 쓰리거나 명치가 아플 때가 종종 있었어요.그런데 시간이 지나면서 통증도 심해지고 심지어 신물까지 나오는 거 있죠.이대로는 안되겠다 싶어서 검사를 받아봤는데 알고 보니 위염이였던 거 있죠..!이때 이후로 제대로 된 관리를 해야겠다 싶었죠.위염에 좋다는 건 안 해본게 없을 정도로 열심히관리한 끝에 확실히 눈에 띄게 좋아졌거든요.이런 경험담을 이웃님들과 공유하면 좋을 거 같아서포스팅하러 달려왔어요..!그런데 모르시는 분들을 위해 한 번 더 말씀드리자면오늘도 제품명을 공개하지 않으려 해요. 예전에 광고 아니냐는 어이없는 댓글을 본 적이 있거든요.도움 드리기 위해 포스팅을 작성해왔던 건데 괜한 오해받기.......

변비약 효과 전격분석 (+후기포함) [내부링크]

안녕하세요 여러분~!변비로 고생하는 사람들에게 ‘쾌변’은 삶의 질을 결정하는가장 중요한 부분이 아닐 수 없는데요.저도 안좋은 식습관으로 한동안 변비에 걸려 고생을 해봐서그 고통을 잘 알고 있거든요..ㅠㅠ제목을 보고 눈치채셨겠지만변비를 해결하기 위해 먹어봤던 변비약 효과 후기와그 과정중에 터득한 노하우까지 공유해드리려고 하니끝까지 집중해서 읽어주세요! 아시는 분들은 아실 텐데..제가 평소 식습관이 정말 안 좋아요..ㅠ맵고 짜거나 커피, 과자, 빵, 탄산음료, 맥주 등등자극적인 음식에 환장하거든요.이런 식습관이 오랜 시간 반복되다 보니..볼일 보는 횟수가 확 줄기 시작하더니뭘 먹기만 하면 속에 얹힌 기분이 들.......

[맛집리뷰 / 한남동] 비스트로 프란, 한남동 데이트 실패하기 싫다면 여기를 가자!(feat, 소개팅 맛집) [내부링크]

한남동 데이트뭘 먹어야겠지 모르겠다면실패할 수 없는 파스타 맛집비스트로 프란하이량~~~여름휴가를 맞이해서한남동에서 데이트를 하기로!한남동 맛집이 엄청 많고데이트 코스로 유명한데우리는 처음 가봐서 걱정..ㅎ그러다 비스트로 프란이라는 곳을 알게 되어서여기를 가기로 결정했다여기는 한남동 파스타 맛집으로 유명한 곳이었다!우선 우리는 한강진역 3번출구로 나왔다6호선을 탄다면 한강진 역에서 내려야한다한남역이나 다른 곳에서 간다면.. 조금 더 걸어야할 것이다우리가 가는 비스트로 프란은 한강진역 3번 출구에서10분정도 걸어가야된다골목골목에 이쁜 가게들도 많이 있고 골목이 많아서가는길이 헷갈릴 수 있다그래서 지.......

임산부 엽산 권장량 및 올바른 섭취법 파헤치기! [내부링크]

엽산은 비타민 B군의 일종으로 임신 초기 태아의 신경관이 만들어질 때 꼭 필요한 영양소인데요. 특히 임신 전 엽산 복용은 태아의 신경관 결손 위험을 낮출 수 있으며, 엽산 복용 시 신경관 결손증 빈도를 85%가량 줄일 수 있다는 연구결과가 있습니다. 또한, 엽산은 적혈구 형성과 세포분열에도 꼭 필요한 영양소이므로 빈혈, 태반조기박리, 유산 등을 예방할 수 있는데요. 그렇다면, 임산부 엽산 권장량과 올바른 섭취법은 무엇일까요? 임산부 엽산 권장량은?식품의약품안전처에 따르면 특별한 위험이 없는 임산부 엽산 권장량은 620인데요. 임신 전 엽산 하루 권장량인 400보다 약 1.5배 더 섭취할 것을 권고하고 있습니다. 엽산은.......

[맛집리뷰 / 강화] 진복호, 강화에서 맛볼 수 있는 해산물 코스요리 맛집이자 몸보신 장어구이집!(메뉴있음) [내부링크]

강화도에서 먹을 수 있는해산물 코스요리 몸보신 장어구이를 파는진복호하이량~~~친구들과 강화도 여행에서 먹은 맛집을리뷰해보고자 한다!강화도를 1박 2일로 갔기 때문에첫날 저녁은 펜션에서 바베큐를 먹었고둘째날 점심 해장 겸 몸보신으로맛있는거 먹으러 가자는 말이 나와서찾아서 먹으러 간곳은바로 진복호!출발하면서 바로 예약 문의를 했지만단체가 아니면 예약이 안된다고 해서가서 대기하기로 했다위치는 강화도 루지 타는곳 근처라고 보면 된다(사실 루지는 안타서 가까운지 모른다..ㅎ)그래서 네이버 검색하면강화도 루지 맛집으로도 나오곤 한다!진복호의 외관은 신식의 식당이다아마 새롭게 리모델링 한게 아닐까 싶다2층은.......