우리 밭은 보물창고 [내부링크]

유난히 비가 많이 오고 시도 때도 없이 내리다가 갑자기 뙤약볕이 내리쬐는 요즘 사람은 에어컨이라는 문명에 혜택을 보지만 채소들은 온전히 이겨내야 한다 그러다 보면 이겨내는 아이 그렇지 못한 아이가 생기게 되고 그로 인해 채솟값은 고공행진 넓디넓은 우리 밭은 그야말로 보물창고다 부지런한 엄마 아빠 덕분에 다양한 채소를 무공해로 먹는다 어릴 때 다른 친구들처럼 주말이면 놀고 싶었고 농사일이 힘들어 투덜거렸다 부모님의 노력과 정성에 비하면 세발의 피지만 말이다 지난주 밭에 다녀왔다 모든 것을 담아올 수 없었지만 초록 초록 탐스러운 아이들을 담아봤다 가장 맛있는 여름상추 상추가 여러 가지라고 한다 말 그대로 비싸고 맛있는 상추여서 인지 정말 아삭하고 부드럽고 단맛이 난다 울 엄마는 저렇게 이쁘게 뜯어서 자식들을 보내주신다 아직 어린 양배추지만 개중에 큰 녀석을 골라 수확했다 우리 집으로 입양 온 아이를 맛나게 먹을 예정! 반짝반짝 빛나는 가지 우리 아이들은 어려서부터 자연을 맛봐서인지 햄,

암웨이 놀러 가기 [내부링크]

결혼 후 아이들이 태어나니 건강에 대해 관심이 커지기 시작했을 무렵 암웨이를 알게 되었다. 사업구조나 수익에 대한 건 관심이 없었고 물건 사용하고 캐시백 받는 단순한 소비자로서 암웨이를 함께 했었다. 퀸쿡요리도 가서 맛있는 것도 먹고 사업설명 같은 것도 듣고 제품에 대한 설명도 듣고 그랬던 기억이 있다. 내가 가장 힘들 때 내 곁을 지켜주는 친구가 있다 나만 생각해 주는 게 아니라 내 아이들까지 챙겨주는 고마운 친구 그 친구가 서브잡으로 암웨이를 하고 오늘 퀸 요리에 초대해 줘서 동행하게 되었다 내 기억이 맞는다면 오래전에 상무지구에 매장?이 있었던 거 같은데 지금은 이곳에만 있다고 한다 암웨이 비즈니스센터광주 광주광역시 서구 풍서좌로 211 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 입구 들어가서 찍은 내부 모습이다. 길쭉하게 시원한 길 양쪽으로 정수기와 공기청정기, 운동기구, 라운지, 매장이 위치해 있다. 내가 간 곳은 가장 안쪽에 위치했다 오늘의 메인은 요리!! 맛있는 다이어트 요

간단 가지전 만들기 [내부링크]

암웨이 요리에 다녀온 후 가지전을 해야겠다는 마음을 먹고 저녁 반찬으로 만들었다 TIP 가지는 냉장고에 넣어 장시간 보관 시 씨가 검게 변한다 먹는다고 큰일 나는 건 아니지만 아무래도 보기에 좋지 않으니 상온에 보관을 추천하며 얼른 드세용~^^ 밥숟가락 계량 가지 2개 오트밀 가루 1스푼 우리밀 통밀가루 2스푼 전분가루 1/2 스푼 소금 적당량 동물복지 유정란 1개 청양 홍고추 1개 이 가지로 말할 것 같으면 앞서 작성한 보물창고에서 온 아이^^ 가져온 지 며칠 되었지만 자태는 이쁘다 네모네모로 썰어준 가지에 소금을 솔솔 뿌려준 후 물이 좀 나오면 살짝 없앤다 여기에 오트밀 가루, 통밀가루, 전분가루를 넣고 옷을 입혀준다 tip. 오트밀 가루는 오트밀을 믹서에 갈면 아주 잘 갈린다 계란 1개도 넣고 같이 섞어주기 너의 역할이 크다 계란아~~ 전에 빠질 수 없는 청양이도 한 개 썰어서 넣어주기 느끼함을 잡아주니깐~~^^ 이다음부터 스테인리스 팬에 전 부치기 스테인리스는 어려워하지만 그

부자의 그릇-책 리뷰+좋은 영상 추천 [내부링크]

다산북스 저자-이즈미 마사토 ▷일본 최고의 경제금융 교육 전문가이자 일본 파이낸셜아카데미 대표 사업에 실패해 괴로워하던 시절의 실제 경험을 바탕으로 누구나 읽기 쉽도록 소설 형식으로 쓰여진 책이다 때문에 1회독은 가벼운 마음으로 술술 읽혀나가는 흥미진진한 내용이다 이 책의 궁긍적인 목적은 자신의 그릇을 키우고 돈과 인생의 주인이 되는 법 을 일러준 책이다. 수많은 젊은 부자가 꼽은 최고의 '부자학 입문서'라고 하니 이 책 읽으면 나도 입문 근처에라도 가볼까...하고 주문한 책 ^^ 1장. 부자의 질문 시작 정말 운이 나빴던 걸까? 선택 충동적이고 섣부른 판단은 아닌가? 경험 돈을 다루는 능력은 키웠는가? 거울 복권에 당첨되면 무엇을 하고 싶은가? 신용 돈은 어디에서 생겨나는가? 리스크 부자는 돈이 줄어드는 것을 두려워할까? 2장.부자의 고백 기회 무엇을 하느냐보다 누구와 하느냐를 따진다 부채 빚만큼 돈을 배우는 데 좋은 교재는 없다 소유 누구도 돈을 영원히 가지고 있을 순 없다 계획

2023광주 고교학점제 박람회 in김대중컨벤션센터 [내부링크]

중학교부터 차근차근 준비하는 2025년 입학생부터 전면 적용되는 고교학점제 공통으로 수업을 듣는 게 아닌 대학교처럼 선택과목을 수강해야 한다는 정보만 있는 터라 좀 더 자세히 알고 싶었고 중학생인 딸이 가보자고 하여 김대중컨벤션센터로 출동!! 주차를 하고 걸어가는데 보슬보슬 비가 왔다 이 모습 보고 엄마는 뭉클 찡~ 누나 쪽으로 더 기울이는 동생 앞으로도 이렇게 서로 생각하며 도와주는 남매로 자라주길^^ 이쁜 녀석들 입구 오른 편에 각 부스별 위치가 나와있다 입구 들어가기 전 데스크에서 아래 팜플렛을 받아 체험 후 도장을 찍고 빙고를 맞추면 나가기 전 여기 홍보관에서 선물을 받을 수 있다 그리고 각 부스마다 선물을 주는 곳이 많다. 고교학점제 Q&A 팜플렛 간단한 질문과 설명에 대해 나와있다 고교학점제에 대한 내용을 알기 위해 가장 먼저 들어간 곳이다 선생님께 고교학점제에 대해 설명을 들은 후 해당 학교에서 진행하는 선택과목 중 하나를 실습해 보았다 현미경 관찰하기 두꺼비 피부를

5.18 자유공원 [내부링크]

비가 오는 일요일 광주 김대중컨벤션센터 건너편에는 5.18 자유공원이 있다. 이곳은 전시관과 상무대 영창을 관람할 수 있다. 5.18 광주 민주화운동 당시에 군부독재의 총칼에 맞서 싸우신 분들께서 구금되어 고문당하고 재판을 받던 곳을 100m 정도 옮긴 위치에 재현해놓은 곳이다. 아이들이 조금 어렸을 때 방문했고 이번이 두 번째인데 둘 다 비 오는 날 관람이다. 비가 와도 크게 문제가 없는 곳이고 주차가 아주 편리하다 오늘은 전시관은 패스하고 영창 쪽으로 관람하였다. 매표소에서 아주 친절하신 어르신께서 설명을 해주신다고 하였으나 정중하게 괜찮다고 말씀드리고 자유 관람을 하였다. 입구에 들어서면 정말 못돼 보이는 공수부대원과 죄 없이 포승줄에 묶여가는 시민들이 보인다 첫 시작부터 울화가 올라온다 헌병대 사무실로 들어가는 길 5.18민주화운동 37주년 때 문재인 전 대통령께서 기념사 중 한 구절이다. 괴뢰군도 빨갱이도 아니었던 평범한 학생과 일반 시민이었을 뿐 그들의 희생이 오늘의 광주

히즈윌헤어 미용실 광주북구점 [내부링크]

둘째가 유모차를 타고 다니던 병아리 시절 미용실 유목민 이었던 우리가족!! 첫째 친구 엄마와 같이 방문했던 미용실 "공주들헤어" 강남 압구정에 있다가 오셨다는 원장님 머리 커트하는 솜씨가 예사롭지 않았다. 그 뒤로 남편을 데리고 갔는데 늘 미용실을 다녀와서 손수 머리를 다시 만져야 했던 지난날 대비 딱히 손질할 필요없게 완벽한 커트!! 이후 가족 미용실이 되었다 솜씨가 좋으니 확장이전!! 집이랑 너무 멀어져버림...ㅠㅠ 그래도 열심히 다니다가 코로나로 갇혀버린 상황 집에서 유투브를 보고 가족들 머리를 잘라주는 경지에 이르게 된 나 ㅎㅎ 코로나도 풀리고 재이전 하신 곳으로 오랜만에 방문했다 역시나 너무너무 편하고 스킬이 아주 기가 막힌 곳!! 히즈윌헤어 두피 전문샵이 되어 있었다^^ 히즈윌헤어 광주북구점 광주광역시 북구 서하로 131 히즈윌헤어 광주북구점 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 딸이랑 커트하러 방문했는데 이곳은 두피진단 의무화로 두피 상담이 먼저 들어간다 두피 사진을

골목집 with mbn 오빠시대 (지현우) [내부링크]

문래동이 핫플레이스가 되었다. 맛있는 오리고기 집이 있다고 해서 출동!! 이 날은 조카가 월급타서 쏘는 날이었다 이쁜녀석 ~^^ 오우 굉장히 허름한 ...이름과 걸맞는 비쥬얼을 갖고 있었다. 다행스럽게도 저 의자에 앉지 않아도 되었다. 바로 입장했으나...인원대비 좁은 식탁이 문제였당 너무 손님이 많앙~~ 겨우 자리잡아 앉았다능... 이미 방송출연도 여러번 한 듯한 식당 직접 가보니 사진이 많이 붙어 있었다. 이 집은 세트로 시켜야 진리!! 4인 세트메뉴 오리야채불고기+오감탕+탱글쭈꾸미+날치알볶음밥+치즈사리 코스요리 처럼 나오는데 2세트를 주문했다. 오리야채불고기를 시작으로 계속 나오는데 식탁 자리가 점점 없어진다 ㅋㅋㅋㅋ 대환장파티..ㅎㅎㅎ 열심히 먹었다 오감탕은 4인세트 기준으로 뚝배기가 2개씩 나온다. 완전 진하지도 연하지도 않은 중간 맛이다 오리야채불고기는 냄새는 없고 부드러웠다. 역시 피날레는 볶음밥!! 치즈가 듬뿍 들어간 볶음밥은 늘어짐이 환상~ 토도독 씹히는 날치알의 볶

순창 채계산 출렁다리 [내부링크]

아이들과 주말 순창 채계산 출렁다리를 방문하였다 나는 태생적으로 무서운 걸 너무너무 싫어한다 놀이기구도 아주 싫어한다 ㅎ 그럼에도 엄마니까~ 일단 간다 !! 채계산 입구 처음부터 계단 지옥이다 본격적으로 올라가기 전 편백나무를 만끽할 수 있는 쉼터가 있다. 주의-뱀이 나올 수 있대요~ 우리는 하산 후 더위도 식히고 피톤치드도 마실 겸 벤치에 앉아 보았다 -뱀은 안나왔다 ㅋㅋ 계단과 친해지기 나무 계단이 쉼없이 이어진다 아...흙 밟고 싶어라...난 계단이 힘들다고~~ 요래 힘드니 포기하지 말라고 요소들을 넣어 놨나보다 압벽타는 귀여운 인형ㅎㅎ 너넨 벌써 정상인거니 ㅋㅋㅋ 오를때까지 쭉~ 이어지는 좋은 글귀들... 하나하나 읽어 가는 재미도 쏠쏠하다 ^^ 순창은 섬진강 북쪽 상부에 풍수상 '장군대좌형'으로 장군목이라 불리운 곳이 있다 이 한가운데에 '요강바위'가 있어 그곳에서 '소원자의 희망과 염원을 담고 지금도 지역의 수호신 역할을 하고 있다고 한다 그 섬진강 줄기를 남쪽으로 쭈욱

송강정 -송강 정철 [내부링크]

담양 쌍교숯불갈비 옆에 위치한 송강정 숯불갈비 먹고 한번 다녀오면 좋겠다 고즈넉한 돌계단을 오르다보면 용트림을 하듯 돌돌말면서 자란 나무가 하나 있다. 다른 나무와는 다르게 꼬아서 자란 나무.. 무슨 일이 있었던 걸까.. 그냥 지나칠 수도 있었지만 반대로 눈에 훅 들어왔다. 저렇게 자라기까지 나름의 고통이 있었을 듯 한데.. 그러다 여러갈래로 가지를 뻗고 자란 걸 보면 잘 이겨냈구나...안도하게 되었다. 나도...잘 이겨내야지 라고 다짐하며... 주소-전라남도 담양군 고서면 송강정로 232 전라남도 기념물 제1호 이다 조서 선조떄인 1584년 대사헌 송강 정철(1536~1593)은 동인의 탄핵을 받고 벼슬에서 물러난 뒤 창평으로 내려와 죽록정이라는 초막에 은거 하였다. 그는 우의정이 되어 다시 벼슬길에 나갈 때까지 이곳에서 4년간 머물면서 사미인곡,속미인곡 등을 지었다. 지금의 정자는 후손들이 그를 기리기위해 1770년 세운 정면 3칸, 측면 3칸의 팔작지붕 건물로 송강정이라 일컬었

폭풍장어 in 문래점 [내부링크]

장어의 효능을 먼저 살펴보니 장어는 민물고기로 남녀노소 누구에게나 건강에 좋은 음식이며 특히 성인병 예방, 저혈압과 빈혈, 감기등을 예방하는 효과가 있다고 한다. 장어에 풍부하게 들어있는 비타민 A는 감기예방, 위장병과 야맹증 증상에 뛰어난 효능이 있다고 한다. 장어에 포함된 지방은 질이 좋은 불포화 지방산으로 고혈압과 동맥경화 등 성인병을 예방하고 체력을 길러주는 스태미나 음식으로 널리 알려져 있고 특히 여름철 땀을 많이 흘려 몸이 허할 때 원기회복에 좋다고 한다. 주의할점은 복숭아랑 먹지 마세요~^^ 영등포구 문래동에 위치한 폭풍장어 엄마가 서울 가셨을 때 치아가 좋지 않으신데도 맛있게 드셨다고 하셨다 어르신들도 드시기에 좋겠다. 특허기술 숙성기법으로 장어 특유의 비린내를 제거 하고 육질이 쫀득하고 느끼하지 않아 매일 먹어도 질리지 않고 자연산 민물장어 맛이 나는 것이 특징이라고 한다 메뉴판을 보았다 장어만 판매하는 게 아니라 돼지고기도 판다. 아직 한번도 돼지고기는 먹어보진 않

샐러바웃 in 하남점 샐러드 맛집 [내부링크]

평일 점심 고마운 친구와 함께 했다 먹고 싶은거 고르라고 했더니 샐러드 또는 샌드위치!! 참 소박하다..점심인데 풀떼기 먹고 되겠나.. 싶었지만 ㅋㅋ 검색까지 해서 온 친구를 보고 그 정성에 감복하여 샐러드 먹으러 갔다.ㅎㅎ 하남 3지구에 위치한 샐러바웃!! 둘다 처음 방문한 곳이라 요리조리 메뉴를 고르고 선택하고 착석하기!! 젊으신 남자 사장님 혼자서 운영하신다고 하였다. 소스로 발사믹 소스를 선택하고 하나는 추천 소스를 선택했는데 같은 걸로 주셔서 혹시 다른 걸로 주실 수 있느냐고 정중하게 여쭈었더니 오리엔탈로 주셨다. (친절하신 사장님 감사합니다^^) 평일 점심메뉴로 근처 직장인들과 포장하는 손님들이 있었고 샐러드 양이 제법 많았다. 키오스크가 있어서 편하게 주문할 수 있다. 메뉴는 샐러드랩, 샐러드&포케, 샌드위치,음료가 준비되어 있다. 깔끔한 화이트 실내 인테리어와 제법 넓은 홀을 구비하였다. 그에 반해 테이블은 적은데 그래서인지 더~~~넓어 보인다 ^^ 우리는 스테이크와

천년고찰 낙산사 [내부링크]

낙산사 전경 바다와 산을 아우르고 있는 그야말로 명당으로 보여진다 낙산사는 신라 화엄종의 종조인 의상대사가 관음보살을 친견하고 동해에 면한 명산인 오봉산에671년에 창건한 사찰로 낙산사라는 사찰명은 관음보살이 상주하는 곳으로 알려진 보타낙가산에서 유래한 것이다. 대표적인 관음도량으로서 우리 민족의 역사가 고스란히 간직된 사찰로 인정되어 2009년 사적 제 495호로 지정되었으며, 홍련암 및 의상대 주변 해안 일대가 독특하고 아름다운 해안 경관을 보유하고 있어 2007년 명승 제 27호로 지정되었다. 창건이래 여러차례에 걸쳐 화재와 전쟁 등으로 파괴와 중건이 계속되었는데 858년범일국사의 중창이후 몽골군의 침입, 임진왜란, 병자호란, 한국전쟁 등을 거치며 파괴된것을 그때마다 재건하였다. 특히 2005년 4월 5일 양양지방에서 발생한 대형산불로 인해 보물 제 479호였던 낙산사 동종과 원통보전을 비롯한 많은 전각들이 소실되었다. 2005년부터2006년 발굴조사를 통해 원통보전 일대에서

오슬로 텀블러 500ml [내부링크]

아이들 텀블러를 바꿔줘야 했다. 그동안 사정이 있어 일회용 물병으로 다녔는데 더이상은 안되겠다. 미세플라스틱도 걱정되고 환경도 걱정된다. 전에는 써모스 텀블러를 이용했었다. 원터치로 열고 닫을 수 있으니 어렸던 우리 아이들에게 참 유용했던 써모스였다 지금은 클만큼 컸으니 원터치가 아니어도 괜찮았다. 쿠팡에 올라온 오슬로 텀블러 나는 쿠팡 와우회원이다 ㅎㅎ 골드박스와 지금할인중 그리고 로켓프레시를 애용한다. 그중 베이지가 골드박스에 떴는데 하나더 필요해서 핑크도 구매 핑크는 베이지보다 가격이 높았다. 베이지와 사랑스런 핑크색이다 좋았던 부분이 뚜껑이 2개라는 거다 사용하다보면 본체보다 뚜껑때문에 바꾸게 되는데 뚜껑이 2개가 들어있으니 너무 알차게 사용할 것 같다 원터치가 아니어도 전혀 불편함이 없고 세척도 좋다 무엇보다 가장 맘에 드는 건 스테인레인스 304 라는 점이다. 스테인레스를 사랑하는 나에게 아주 만족스러운 제품이다 304는 부식에 강한 재질로 반영구적으로 사용할 수 있다고

아트:광주:23 [내부링크]

함께하는 미술시장, 설레는 미술축제 나만의 작품을 소장하고 아트테크를 시작할 최고의 기회! 모두가 함께하는 미술시장 아름다움이 가득한 설레는 미술축제! 118개의 부스전이 진행되는 호남 최대의 국제아트페어 아트:광주:23!! 김대중센터에서 2023.9.21~24일까지 진행된 아트:광주:23!! 우리도 막차를 타보았다. 운좋게 초대장 2장을 받아 다녀올 수 있었다. 초등학생은 무료이다 이외에 -예술인패스 소지자 -장애인 복지카드 소지자 -국가유공자 -미술전공 대학생/대학원생 도 무료이다 단, 증빙서류 제출이 필요하다 고 하는데 초등학생이라고 하니 증빙서류 요청은 하지 않았다 현장 판매의 경우 입장료 어른:10000원 청소년:7000원 아래 링크를 통해 예매를 할경우 할인된 가격에 구매할 수 있다. 아이피샵 음원, 시각예술작품, 캐릭터 라이선스 등 다양한 분야의 IP 거래 플랫폼 ipxhop.com 이번이 14회라고 하는데 우리는 첫방문!! 내년에 꼭 다시 가기로 약속할 만큼 좋았다.

전국 노래자랑 광주광역시 광산구편 [내부링크]

속보요속보~~~~!!! 온국민의 사랑을 받는 전국노래자랑이 광주광역시 광산구 편으로 찾아온다고 한다. 역시 나가려면 노래도 잘해야 하지만 충만한 끼가 더해져야 인기상이라도 받던데 ㅎㅎ 과연 누가 나올지~ 혹시 아는 사람이라도 나온다면 엄청 반가울듯하다^^ 젤 중요한 거 나가요~^^ 신청기간 9월25일~10월 12일 접수장소 동 행정복지센터 와 광산구청 홍보실 신청자격 관내 거주자 및 사업자, 직장인, 학생 등 우선 단, 기성가수(가수협회 등록된자, 음원 발매한자 등)은 안됩니당~ 예심날짜 10월15일 오후 1시 예심장소 수완문화체육센터 수완문화체육센터 광주광역시 광산구 왕버들로132번길 11 수완문화체육센터 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 선선한 가을 날 야외 노래자랑이라~ 너무 좋을 듯 하다 웃음과 해학이 묻어나는 전국노래자랑 기대된다^^ 혹시 모르지~ 임영웅 , 이찬원 같은 유명한 가수가 배출될 수도 있지 않을까~ 초대가수로 누가나올까? 김성환,신유,박상민,박주희, 김소연

웨이브스 in 문래 [내부링크]

문래 창작촌에 가면 휴양지를 느낄만한 하와이안 플래터 맛집이 등장한다. 바로 서핑을 해야할 듯한 외관을 들어서면 그야말로 휴양지다. 너무 유연하게 유영하는 돌고래!! 넘 귀욤터진다^^ 웨이브스 메뉴판 찍어오지 못해 네이버 웨이브스 홈에서 가져왔다(출처-네이버) 펍이라 다른 분들은 술과 안주를 즐기러 가시겠지만 우리는 저녁 먹으러 갔다 ㅎㅎ 우리만 !!! 한껏 꾸미고 온 남녀 커플과 젊은청춘들 사이에 식당가듯 편안한 옷차림으로 방문한 것이 슬쩍 부끄럽기도 했는데 ㅋㅋ 그것도 잠시~ 여기 너무 짱 맛있다 먹으면서 추가주문을 여러번 할정도~ 그래도 담번엔 이쁘게 하고 가고싶다 ㅎㅎ 대표 메뉴인 플래터는 꼭 먹어야하고 다른 메뉴들도 모두 맛있다 찍어놓은 사진만 올렸다 나머지는 뱃속에 ㅎㅎ 늦은밤 맛있는 음식과 즐거운 분위기 친절한 직원의 서빙으로 기분좋은 식사를 하고 돌아왔다 돌고래야 다음에 또 만나~~~^^ 웨이브스 서울특별시 영등포구 도림로 434-11 1층 웨이브스 이 블로그의 체크인

하남팥죽 in 하남 [내부링크]

오늘은 칼국수를 먹으러갔다 바지락 칼국수와 팥칼국수!! 처음에 여기 가려고 얼마나 헤매었던지...ㅠㅠ 주차는 했는데 배는 고프고.. 건물을 뱅뱅 돌아도 안보인다안보여,,ㅠㅠ 결국 가게로 전화했더니 바쁜 음성이다 기다리셔야하고 근데!! 김치가 드시다가 없을 수 있는데 괜찮으실까요?? 허걱 엄청 장사가 잘되나부다 다른데 갈 곳도 초이스 못했고 반드시 먹어야겠다는 생각이 들었다 왜?? '이집은 김치 그때그때 만드는구나' "더 먹고싶었다~~~ㅎㅎ" 네~ 이런 사연이 있던 곳 재방문 이었다 왜? 맛있었으니까^^ 주차는 우산동 센트레빌1층에 하면되고 하남콜롬버스 방향으로 나와서 우측으로 돌면 빨래방이 보이는데 그 아래로 내려가면 하남팥죽 집이 보인다. 이거 진짜 중요!! 첨에 못 찾았었다구요~ㅎㅎ 주차는 하남팥죽에 차번호 말하면 2시간 무료 넣어주신다. 우산동센트레빌아파트101동 광주광역시 광산구 무진대로 277 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 어머낫? 지난번 왔을때와는 너무 다르다 손

용아 박용철 전국 백일장 [내부링크]

민족문예운동가 용아 박용철 선생을 기념하고 문학분야 인재를 발굴 및 육성하고자 「제32회 용아 박용철 전국 백일장」 을 개최 한다고 합니다. 작년에 저희 딸이 친구와 함께 참여한 적이 있는데요 비록 입상은 하지 못하였지만 괜찮은 경험 이었기에 이번에는 딸과 아들 모두 신청 해보려고 합니다. 작년엔 미리 선접수를 하지 못해서 현장 접수를 했었는데요 올해는 선접수하고 가려구요~^^ 이웃님들 위해 접수양식 파일로 같이 넣어둘게요~ 다운받으셔서 신청해보세요^^ 첨부파일 참가신청서(개인용)(32회).hwp 파일 다운로드 첨부파일 참가신청서(단체용)(32회).hwp 파일 다운로드 대회당일 비가오지 않길 바라는 마음입니다. 높고 푸른 가을하늘 과 자연을 벗삼으며 솔솔 불어오는 바람에 한줄한줄 내 마음을 담아 글을 남긴다는 것! 상상만 해도 너무 낭만적이지 않나요? 이날 만큼은 참가자 모두가 작가 일테지요~ 수상여부를 떠나서요~ 참여 방법 안내드릴게요^^ 1.대회개요 대회날짜 : 2023. 10.

독감(인플루엔자) 무료 예방접종 [내부링크]

아직 여름과 가을의 중간선을 헤매고 있는 요즈음 겨울철 불청객인 인플루엔자(독감) 을 예방하기 위해 접종을 실시한다고 해요 작년 독감이 올해 여름에도 이어지는 이례적인 상황으로 전년도 유행주의보가 해제없이 지속적으로 유행하고 있는 만큼 올해는 꼭 접종하시면 좋을 것 같아요 특히, 인플루엔자 감염시 중증화로 이어질 가능성이 높은 어린이, 임신부, 어르신의 예방접종이 중요할 것 같습니다. 건강보험이 잘 되어 있는 우리나라는 대상별 무료접종을 실시하고 있는데요 대상별 날짜 안내드릴께요^^ 2023년9월20부터 일 생후 6개월 이상~9세 미만 -*2회접종 대상 어린이 *2회접종대상: 생후 6개월이상 9세미만 어린이 중 독감예방접종을 생애 처음으로 받는 경우에 해당하고 1차접종 후 4주후에 2차 접종필요해요 2023년 10월 5일 부터 생후 6개월 이상~13ㅅ 어린이와 임신부- 1회접종 대상 2023년 10월11일 부터 *어르신 *어르신 10월 11일부터-만 75세이상 10월 16일부터-만

티백으로 식혜 쉽게 만드는 방법 [내부링크]

추석이 바로 앞 이네요 전에는 신경쓰지 않아도 될 부분도 다 내손으로 해야하고 모르는 것도 많고 해야할 것도 많고 명절이 처음으로 분주합니다. 이것 저것 할 것 들을 목록에 적어보고 재료들을 적어보고 장을 보고 울엄마가 너무너무 대단 하시다는 걸 다시한번 느낍니다 식혜를 만들어 보았어요. 처음 만들어보는 거기 때문에 망칠 수도 있어서 양은 적게 해보았습니다 처음부터 많이 했다가 버리는 대참사가 일어날까봐요 ㅎㅎㅎ 엿기름은 제 손으로 낼 수도 있지만 마침 손쉬운 엿기름 티백이 있더라구요^^ 좋은 세상~ 거기다 국산보리 100%라니 너무나 맘에 듭니다. 이 안에 총 3봉이 들어있고 1봉당 티백이 4개 들어있는데 한번 만드는데 1봉 넣으시면 됩니다. 그럼 만들러 가볼께요~^^ 1. 밥솥에 밥을 1~2공기 넣고 물 2L를 넣어줍니다. 2. 식혜티백 1봉(4티백)을 살포시 넣어준 후 보온으로 7~8시간 기다려줍니다. (밥 퍼내고 한거라 주변이 지저분하죠?? 제가 먹을거니까 괜찮아요 ^^) 3

수완 장덕 도서관 [내부링크]

원하는 책이 있어서 집에서 가까운 도서관에 갔어요. 광주 수완 장덕 도서관을 소개 해보려고 합니다. 외부 모습 이에요 주차장에 무인예약대출기도 마련되어 있고 전기차 충전소도 있습니다. 다만, 주차장이 협소하기 때문에 주차난이 좀 있어요. 이 날은 평일이라 주차 하는데 문제는 없었는데요 주말은 좀 힘들더라구요~ 도서관 뒷편에 나무들이 있고 산책로가 있어요. 공부하다 힘들면 한바퀴 돌고 머리도 식히고 건강도 챙기고 들어가면 좋겠어요. 실제로 3층에 올라가보니 공부하는 분들이 제법 많이 있었어요~ 우리 아이들을 위한 놀이터도 있답니다^^ 1층 에서는 여러 안내판들이 있어요. 특히 눈에 띄는 건 사진 컨테스트~^^ 누가 뽑힐지 궁금하네요^^ 모두 화이팅!! 1층 한켠에 너무 예쁜 뷰를 자랑하고 있어요. 책도 보고 나무도 보고 옆에 북카페가 있는데요. 커피 한잔 하며 책 읽으면 참 좋겠다 생각했어요^^ 지금은 북카페가 내부 공사중 이더라구요~ 2층에서 도서 대여 및 책 읽을 수 있는 책상도

팔미 낙지한마리 수제비 in 월곡점 [내부링크]

친구에게 소개 시켜주고 얻어 먹게 되는 집!! 오늘도 맛있게 얻어 먹었습니다^^ 아주 오래전부터 한 자리에서 없어지지 않고 운영하는 낙지집이에요. 간판이 그러하듯 낙지수제비가 메인 인데요. 저희는 오늘 낙지비빔밥을 뱃속에 넣었습니다. 먼저 낙지의 효능에 대해 알아 볼게요~ 모두가 아는 스테미너 식품!! 낙지에는 단백질, 인, 철 , 비타민등 풍부한 영양성분으로 가득차 있어 스테미너 식품으로 으뜸입니다. 철분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 빈혈 예방에도 좋고, 두뇌의 기능을 돕는 DHA 성분도 풍부하게 함유되어 있다고 해요 아이들은 공부하는데 좋고 어른들은 치매예방에 좋겠네요^^ (기억력이 너무 안좋아...나 먹어야 함 ㅠㅠ) 게다가 각종 아미노산이 풍부하여 간장기능을 강화 시켜주고 타우린 성분이 콜레스테롤을 조절해 준다고 하니 아니먹을 수 없겠지요? 먹자먹자 낙지~~^^ 예전에는 좌식 이었는데 트렌드에 따라 리모델링을 하셨더라구요 . 우리 아이들 애기때 데리고 가면 잠들 때 바닥에

엄마표 오븐 스파게티 & 떡볶이 [내부링크]

연휴 마지막 날 점심으로 무얼 먹을까~ 고민하던 시간... 딸이 메뉴를 정해주었습니다. 엄마표 스파게티!! 그래그래 이렇게 주문을 해주면 너무 좋아~^^ 뭐 해먹을지부터 고민이니 그 고민을 해결해주는 딸에게 고맙다는 인사를 ㅎㅎ 그런데 우리는 그전에 나혼자 산다 재방을 보면서 박나래씨가 전 20인분 요리를 하며 기름을 먹고나서 배달 음식으로 스파게티와 피자를 주문하여 먹는 모습을 보았습니다. 으~~느끼 하겠다...했으나 우리도 똑같네 ㅎㅎㅎ 하지만 우리는 만들어 먹는 다는 것 !!^^ 시험이 얼마 남지 않은 딸은 학원에 가기전 점심으로 오븐스파게티를 주문하고 가셨고 오는 시간에 맞춰 짠~하고 내놓기로 했습니다. 모짜렐라 치즈는 듬~~~뿍!! 오븐 스파게티의 메인이죠^^ 맛있어져라 맛있져라~ 그래!! 지금이야... 치즈가 노릿노릿 딱 좋을 시기!! 내놓자마자 아이들은 비쥬얼 미쳤다며?? 카메라를 꺼내 찍었고 맛있다고 엄지를 세워 주었습니다. 가족들이 세워주는 엄지가 최고의 기쁨인거죠~

곱슬머리 매직 데일리원더 헤어 핌 매직스프레이 [내부링크]

인스타의 노예!! 내 생각을 읽고 있는 걸까... 검색도 안 했는데 뜰 때면 무섭기까지 합니다 ㅎㅎ 매직을 하기엔 머릿결이 상해있고 반곱슬을 가지신 따님은 머리가 난리이니 엄마는 고민을 합니다. 매일 고데기를 할 수 도 없고 매직말고 다른게 없을까... 그러던 찰나!! 노예의 늪에 빠진 나 ㅋㅋ 머릿결도 안 상하고 상하기는 커녕 영양을 준다고 머릿결도 좋아지고 돈도 적게들고 빠른 효과를 볼 수 있다는 광고~~~!! 냉큼 주문합니다 딸을 위해서~ 제품 이름은 헤어핌!! 제품이름 참 독특하죠? 헤어를 펴준다는 의미겠죠? ㅋㅋㅋㅋㅋ 기본 스프레이도 좋지만 집에 있는 왼쪽 통에 담아 뿌렸습니다. 한 번 누르면 분사력이 좋아서 애용하는 편이에요~ 머리를 감은 후 모습이에요 난리도 아니죠? 마르면 더 OMG입니다 ㅠ 헤어핌을 골고루 뿌려주구요 빗어주면 짜란~ 쫙 펴져요 단, 머리 감으면 원래대로 돌아옵니다 ㅎㅎ 그러니 매일 써주신다고 생각하면 됩니다 이렇게 매일 3~4개월 사용해주시면 근본적인

20회 광주 충장로 축제(무료 및 할인 주차) [내부링크]

충·장·발·光–Generation to Generation 광주 시민의 추억으로 만들어가는 축제, 광주 시민이 빛나는 축제 올해로 벌써 광주 충장로 축제가 20회를 맞이하였습니다. 나이를 참 많이도 먹었네요~^^ 이렇게 오랫동안 유지가 되었다는 건 철저한 준비와 호응이 있었기에 가능한거라고 생각해요 2023.10.5~10.9일까지 금남로, 충장로, 예술의 거리, 그 외 동구 일원에서 다양한 프로그램으로 축제를 진행 한다고 하니 연휴를 맞아 많은 분들이 함께 하면 좋겠네요. 20해 중 몇 번 참여해 본 결과 아이들에게도 어른들에게도 기분 좋은 하루와 추억을 쌓고 왔었습니다. 사진을 찍을 포토존들, 여러가지 체험, 먹거리 부스, 공연 등 지나가는 곳곳마다 심심할 틈이 없어요~ 행사장에 가기 전 팜플렛을 보여 드리려구 해요 미리 참고 하셔서 노선을 정하시는 것도 좋겠죠? 여기만 보시면 아실 수 있도록 구청 홈피에서 발췌 하였습니다.^^ 이 사진안에 모든 행사내용ㅇㅣ 들어 있는 것 같아요~

오복식당 in강원도 속초 [내부링크]

현지인 맛집이라 불리는 오복식당을 갔습니다. 점심을 먹으러 갔는데 사람이 엄청 많겠구나... 예상하고 갔지만 어라?? 대기자가 없네? 앗싸~~~ 안에 들어가 인원수 체크하고 웨이팅을 했는데 5명 이상은 테이블링 기계는 안되고 직접 직원에게 말씀하시면 됩니다. 그렇게 잠깐의 웨이팅.... 위 사진은 대표홈피에서 가져온 메뉴판입니다^^ 인원 때문에 두테이블로 나누어서 자리를 잡았습니다. 여기서 잠깐의 행복 끝!! ㅋㅋㅋ 모두들 칼국수가 먹고 싶어서 오긴 했으나 김밥도 맛있을 것 같고 수육도 맛있을 거 같고 사람맘이 변할 수도 있잖아요?? 그래서 주문하려고 했는데... 저희가 한발 늦었더라구요~ 김밥 재료소진, 수육 재료소진 아이쿠야... 그래...운명인 것이야~ 대신 각자의 취향대로 칼국수 선택!! 우리 테이블은 장칼국수,해물 장칼국수,해물 맑은칼국수 이렇게 주문했습니다. 스텐 마니아 굿데이는 그릇부터 너무 맘에 들었어요. 모든 그릇이 스텐인레스~^^ 특히나 뜨거운 국물인데 플라스틱이면

광주 시립미술관 하정웅 미술관 [내부링크]

광주의 박물관은 국립박물관, 시립미술관 이렇게만 알고 있었는데요. 오늘은 광주시립미술관 하정웅 미술관에 대해 소개해 드리려고 합니다. 우연히 발견하게 된 미술관인데요 1982년 3월 건립된 이 건물은 옛 도지사 공관으로 5.6공화국 당시 전두환. 노태우 대통령이 광주. 전남을 방문했을 때 숙소로 사용하여 지방 청와대로 불렸으나, 세월이 지나면서 정권에 대한 역사적 재평가 와 함께 도청 이전으로 그 용도가 폐지되었습니다. 이후 공공기관 이전부지 공원화 사업으로 수려한 녹지공간을 시민들의 품으로 돌려주자는 민. 관의 열망에 따라 상록 근린공원으로 조성 후 도지사 공관은 숲속 문화공간으로 탈바꿈 하였습니다. 이 공간은 2006년 9월부터 2016년 3월까지 광주시립미술관 분관 상록전시관으로 운영되다 2017년 3월에 광주시립미술관 분관 하정웅 미술관으로 명칭을 변경 재개관했습니다. 주차장과 함께 예쁜 뜰이 있는데 갔을 당시 돗자리를 깔고 예쁜 가족이 자연을 즐기고 있었습니다.^^ 방해 될

광주 광산뮤직ON페스티벌 및 용아백일장 [내부링크]

10월은 축제의 계절이 맞는가봐요^^ 그동안 코로나로 인해 열리지 못했던 축제가 전국곳곳에서 열리네요~ 그 중에 처음으로 진행하는 제1회 광산뮤직ON페스티벌 을 소개해 드리려고 합니다. 낭만으로 가득한 이 가을날 남녀노소 모두의 마음과 귀를 열고 감미롭게 녹여줄 전건호, 경서예지,펀치,김기태 의 발라드 무대와 한번 들으면 활력뿜뿜!! 지친 몸과 우리의 일상을 파워에너지로 채워줄 로맨틱펀치, 울라라세션, 이무진의 공연으로 풍선한 무대를 연다고 해요 우선 여러 존(zone)을 나누어 진행한다고 하는데요. 메인 존(Zone) 운영시간:10.21(토) 15:00~22:00 운영장소 : 황룡친수공원 메인존 광산뮤직ON페스티벌의 메인무대!! 바로 이 무대에서 전건호,경서예지,로맨틱펀치, 울라라세션,펀치, 김기태,이무진의 무대를 보실 수 있어요 스탠딩 존(Zone) 공연을 가까이에서 볼 수 있는 스탠딩 존! 티켓을 가지고 오세요~ * 스탠딩존 티켓 배부 방법* - 배부 시간: 10.21(토) 1

2023학년도 제3회 서부초등학생의회 정기회 및 2학기 의장단 선거 [내부링크]

초등학생 회장의 엄마로 오늘은 수행비서를 하는 날입니다. 서부권 초등학생 회장들이 모여 의장 및 부의장을 뽑고 역량강화교육을 듣는 과정 이었습니다 . 처음 가본 광주교육시민협치진흥원설립추진단 은 주차장도 상당히 넓었습니다. 하교 후 출발 하다니보니 조금 빠듯하게 도착했고 우리는 대강당으로 가야했는데 친절하신 분의 안내로 무사히 시간안에 도착할 수 있었습니다. 관계자님께 부록을 받아 안으로 들어갔어요. 학부모는 뒤에서 학생은 앞으로 가도록 안내 받았습니다. 걸어 들어가는 아들의 모습이 멋지네요^^ 장학사님의 설명에 따라 각 후보자들의 소견 연설을 들은 후 선거인명부를 확인하고 기표소에 들어가 도장을 찍고 투표함에 넣었습니다. 아이들의 선거도 어른들의 선거만큼이나 굉장히 진중했습니다. 당선자가 뽑힌 후 역량강화교육을 받았습니다. 아이들이 자유롭게 발표를 하며 선생님과 이야기를 주고받는 진행을 하는데 역시 각 학교를 대표하는 회장단 들이라 발표에 우물쭈물함이 없고 자신의 생각을 서스름 없

임용기강사의 스마트폰 활용 마케팅 역량 강화교육 in 대한상공회의소 광주인력개발원 [내부링크]

추천을 받아 오늘부터 공부하러 gogo~!! 교육내용은 SNS 및 블로그 마케팅,영상편집 , 스마트스토어 등~ 요즘은 N잡러 라고 할 만큼 한가지 직업만 가진 분들보다 다양한 부업으로 수익을 창출 하는 시대이기 때문에 이런 교육은 알찬 교육이라고 생각해요 유투브에도 좋은 교육들이 있지만 사실상 완전 초급자 이신분들은 모르는 부분에서 막히는데 이럴 때 바로바로 질문을 할 수 있으니 참 좋은 기회이지요. 실제로 오늘 수업을 참여해 보니 각양각색의 다양한 연령대, 직업, 남녀 가릴 것 없이 적극적으로 배우고자 하시는 분들이 오셨어요 가르쳐 주시는 임용기 선생님을 익히 알고 있던지라 낙오자 없이 끌고 가시는 선생님과 보조로 도와주시는 선생님 덕에 조금 지체되긴 해도 원활한 수업이었습니다. 본관으로 가니 인포에 딱 붙어 있더라구요^^ 간단한 임용기 선생님 과 학생들의 인사 및 소개 시간을 갖고 수업을 진행하였습니다. 사실, 교실이 꽉 차서 놀랬어요 인기있는 수업이구나~ 플러스 아는 사람이 하

광주 광산구 이야기꽃도서관 [내부링크]

수업이 끝나고 책 반납도 할겸 도서관에 갔어요 지난번 장덕도서관 피드를 했으니 오늘은 이야기꽃도서관을 이야기해보려합니다. 주로 저희 가족이 많이 가는 곳이 바로 이곳 이야기꽃도서관이에요 처음 완공되었을 때, 이 도서관 때문에 이쪽으로 이사오고 싶을만큼 아주 만족도가 높은 곳입니다. 대출을 하고 내려오니 초등 저학년들이 1층에 삼삼오오 있는데 예쁘더라구요^^ 1층 입구에 들어가면 왼편에 어룡동 행정복지센터가 있어요. 도서관 카드 만드실 때 아이들의 경우 가족관계증명서가 필요한데 급하게 만들어야 할 경우 복지센터가 밑에 있으니 바로 뗄 수 있어요. 이야기 꽃 도서관 안내를 통해 검색해 보실 수 있어요. 2층 일반 자료실입니다. 검색대가 2대가 있어서 편리하고 전체적으로 깔끔하게 되어있어 불편하지 않아요. 평일 낮에 갔었고 여러분이 공부도 하시고 책도 고르고 계셨어요. 복사 및 인쇄가 가능해요. 복사A4용지 단면 1매당 30원/양면 1매당 60원 인쇄A4용지 단면 1매당 50원/양면 1매

물마루 생수 미네랄 워터 7.4 약알칼리성 환원수 [내부링크]

물에 대한 걱정이 일본 방사능 유출로 인하여 더욱 심각해졌는데요. 매일 매순간 마셔야 하는 물이기에 더욱 소중할 수 밖에 없죠 오늘은 좋은 생수 하나 소개해보려구요~ 우리 몸과 가장 가까운 자연 미네랄이 함유된 화강암반수 99.9999%의 물마루 미네랄워터 7.4 라고 해요. 유네스코 세계지질 공원인 무등산권의 줄기를 이어받아 탄생한 천연미네랄 화강암반수 입니다. 지하 300m 땅 속 깊은 곳에서 끌어올렸고 압도적 미네랄 함량이라고 합니다. 세계 보건기구(WHO)가 정의한 "좋은 물의 기준"은요 1.천연 미네랄이 고르게 풍부한 물 미네랄은 우리 몸의 4%를 차지하지만 몸안에서 생성되지 않기 때문에 반드시 음식이나 물을통하여 섭취하여야 하는 필수 영양소입니다. 물마루의 성분은 1리터 기준 칼슘 57~87 마그네슘10~14.8 칼륨1.5~2.2 규소12~25 나트륨16~26.1 이밖에 미량 미네랄로 1리터 기준 셀레늄0.13, 요오드25.84, 아연2.43, 바나듐1.52, 크롬11.8

국가건강검진 식도 양성신생물 및 위 용종 제거 후 보험청구 [내부링크]

올해는 홀수년도에 태어나신 분들 국가건강검진을 받는 해입니다. 다시한번 우리나라는 건강보험이 참 잘 되어 있다는 생각을 한번 해주고요~ 올해가 가기전 검진을 마쳐야 하기에 매해 검진해 오던 병원에 예약을 하고 공복인 상태로 출동 했어요 대기표를 뽑고 공단검진자는 9시부터 접수한다고 하여 대기합니다. 9시 조금 못 되니 공단검진자 접수를 시작하더라구요 역시 일찍 와야 해~ 작년까지는 거의 마지막에 위내시경을 했었는데 이번에는 굉장히 빨리 위내시경을 했어요. 빨리 하는 게 좋은 것 같아요. 마지막에 위내시경을 하면 몽롱한 상태가 좀 지나야 깨는데 일찍 하니 나머니 검진들을 하면서 자연스레 깨더라구요. 위내시경은 사실 공복만 유지하면 되니 대장내시경보단 훨~씬 쉽죠 그리고 한숨자고 일어나면 되기에 크게 걱정을 하지 않았어요 마지막에 의사쌤 만날때마다 늘~ 괜찮다. 역류성식도염 ,살짝 위염정도 있는데 속이 쓰리거나 불편하지 않으면 약을 먹지 않아도 된다 라고만 들어왔는데요 어랏? 이번에는

디웰 페이스 진동 클렌저 [내부링크]

피부에 진심인듯 아닌듯 무심한듯 아닌듯 씻는 것이 중요하다하여 꼼꼼하게 세안하는 편입니다. 특히나 수부지(수분부족형지성)으로 학창시절 여드름이 많았었고 지금도 남들보다 많은 유분기로 인해 아침 물세안은 꿈도 못꾸는 굿데이에요. 어찌나 유분이 잘도 넘쳐나는지 모르는 사람은 피부에서 광이 난다고 ㅎㅎ 나이가 들고 보니 한창 호르몬 활발했던 때보다는 줄어드는 듯 합니다. 그래도!! 세안은 꼼꼼하게 해야하죠 오일로 1차 세안 클렌징으로 2차 세안을 하는데 두번씩 해줍니다. 진동클렌저를 다른 제품으로 사용을 해본 적도 있어요. 부드러운 미세모가 달려 자체적으로 돌아가는 것도 있었고 음파진동이라고 하는 것도 있었고 오늘 피드하게 될 진동클렌저가 있네요. 이 제품은 디웰 페이스 진동 클렌저라는 제품인데요. 할인을 하길래 덥썩 주문을 했어요. 저런 모양으로 일반 클렌저를 사용중이었고 마침 교체해야하는 시기가 되었거든요. 솔부분으로 클렌징을 하고 아래부분으로 지압을 해주는 지압마사지부로 되어 있어요

광주 충장로 김치보쌈달인 광주보쌈 [내부링크]

광주는 전국에서 맛집이 많기로 유명하죠 오늘은 그 중에 오래된 노포를 소개하려구요 sbs 생활의 달인에 보쌈김치 달인 박인순 님으로 나오셨어요. 아...이 정도면 고기가 먼저일까 김치가 먼저일까 역시 잘되는 집, 유명한 집,맛있는 집은 메뉴가 적거나 단일메뉴 이던데 여기도 단일메뉴!! 그래그래 여긴 맛집이 분명해 메뉴판이 눈에 확~들어오네요^^ 보쌈 한상입니다 기본으로 배추된장국이 나오는데요 담백하니 맛있어요 저의 손이 먼저 간 것은 바로 배추김치요~~ 김치달인의 김치가 너무 맛있어 보였고 궁금했어요 우선 음~~~간도 딱!! 배추가 맛있는 배추였어요 보쌈집 김치는 설탕을 넣어 달게 만들기도 하는데 광주보쌈 김치는 달랐어요 역시는 역시다라는 말이 생각나는 그런 맛!! 그런데요 김치만 먹을때, 고기만 먹을때 같이 먹을때 그 조화로움이란 먹어본 자만 아는것!! 고기를 보아하니 맛있어 보이지 않았어요 투박하게 썰렸는데 퍽퍽해보이고 다른 보쌈집처럼 이쁘게 놓이지도 않아서 선입견이 훅 들더라구

용아 백일장 후기 및 광산뮤직 ON페스티벌 [내부링크]

드디어 용아백일장 당일이 되었어요 주차할 곳을 선점하기 위해 사전예약을 했음에도 조금 일찍 출발했습니다 코스모스 존 옆 버스킹존에서 백일장이 열렸는데요 가는 내내 흐드러진 코스모스들이 손 흔들며 반겨주네요 포스팅하면서 미리 공부한 덕에 백일장 장소는 금방 찾을 수 있었습니다 너무 예쁘지 않나요 어서와~~~ 반겨주는 것 같아요^^ 가는 길 예쁘게 사진도 찍어주고요~ 나무사이 걸린 프랑카드가 너무 멋스러웠어요 사전접수 창구와 현장접수 창구가 보입니다 바로 여기가 백일장 존!! 당선작 시화들도 구경하구요 안내문과 원고지를 받았어요 노래와 이웃 두가지 주제중에 한가지를 골라 운문 또는 산문으로 글짓기를 하면 됩니다 그렇게 열심히 자유롭게 쓴 작품을 제출했어요 광산 ON페스티벌도 같이 하고 있는거 아시죠? 다리를 건너 체험부스와 프리마켓 푸드트럭이 먼저 보이네요 곳곳마다 화장실이 있으니 걱정하지 않으셔도 됩니다^^ 스탠딩 티켓 배부처도 있구요 저기가 바로 메인무대 입니다 떡매치기도 해보구요

대봉감 따기 체험 및 수확 [내부링크]

주말 잘 보내셨나요^^ 저희는 조금 알찬 주말을 보냈답니다. 백일장 대회를 마치고 다른 일정을 소화 후 친정으로 갔어요. 밭으로 가서 도라지를 다듬고 집으로 가서 저녁을 먹은 후 마당 샘 시멘트 작업을 밤늦게까지 하고 다음날 아침 일어나 (으아...온 몸이 너무너무 아팠어요) cctv 설ㅊㅣ를 하고 (연로하신 부모님 걱정에 설치 하였습니다) 밭으로 가서 일용할 양식을 챙겨오고 감을 수확 하였습니다. 오늘의 하이라이트 대봉감 따기 및 수확하기 에요 ㅎㅎ 사실 계획에 없던 감 따기 였는데요 엄마가 감이 드시고 싶어도 너무 높은 곳에 있고 새가 유유자적 날아가 감 먹는걸 보니 속상하시다는 한마디에 손주들과 저희 오빠가 작업에 나섰습니다 오래된 감나무라 조심조심 하며 나무에 올라갔는데요 초딩 아들은 역시 겁이 없어요 삼촌은 연신 굵은 나무를 잡고 밟으라고 얇은가지는 절대 안된다며 코칭을 하고 초딩 아들은 걱정 말라며 의기양양 올라가더라구요 세상에 처음 올라가보고 처음 따보는 거 맞나싶게 너

광주 광산구 수완동 아이큐안경원 에서 안경 맞추기 [내부링크]

세상에서 가장 친절한 사장님이 계시는 아이큐안경원을 소개합니다 정신없이 바쁘셔도 문만 열고 들어가면 밝은 목소리로 손님 한분한분 모두 기억하시고 오~~누구 엄마 오셨어요 이 한마디가 기분을 참 좋게 해줍니다 시력 검사를 해주고요 어머 검사한 사진을 못찍고 빈 의자만 찍었네요^^ 전반적인 매장 모습입니다 사장님 손님 오시면 반드시 아무리 바빠도 음료를 갖다주세요 알아서 먹을 수 있는데 눈마주치고 드시라고 건네주세요 감동감동 매장이 시원시원 하고 넓어요 많은 손님이 오셔도 커버 쌉가능요^^ 처음 간 친구는 시력검사를 하고 어지러운지 불편한지 걸어보고 있는 중이에요^^ 절대 비싼 안경테 권유 안하시는 사장님!!! 충동구매 하지말라고 하시는 사장님 !!! 골리주시는 얼굴형,크기,피부톤에 따라 맞춤으로 잘 골라주십니다 이날 제 친구는 새 사람이 되었어요 원래도 이뻤지만 바꾼 안경을 쓰고나니 너무너무 예뻐졌어용^^ 썬글라스도 사고 싶었던 친구는 맘에 드는 썬글도 하나 겟합니다^^ 평일 오후라

임용기강사의 스마트폰 활용 블로그 교육 광주 [내부링크]

광주 인력개발원에서 진행되고 있는 임용기 강사님의 스마트폰 활용교육이 중반을 넘어섰네요 많은 학습자들이 원하시는 블로그 교육이 시작 되었습니다. 블로그의 어원부터 가르쳐 주십니다 당근마켓 교육도 해주셨어요 개인간의 중고거래 뿐만 아니라 사업자를 위한 비즈프로필 만드는 것부터 활용하기까지 기초반에 딱 맞는 교육을 해주시네요 열정적인 임용기강사님!!! ppt가 있음에도 판서까지 마다하지 않으시고 꼼꼼한 설명과 학생 맞춤 눈높이 강의를 해주시네요 질문하시는 교육생 한분한분 다가가 직접 설명도 해주시는 마치 1:1강의와 같아요^^ 많은 인원임에도 한분한분 제대로 가르쳐주세요 정말 꼼꼼하게 가르쳐주시죠? 감동 받으신 분 많으실거에요^^ 거기다 국비무료 교육으로 진행되니 꿀강의 맞죠? 지난주는 ㅣ블로그 교육시간이 되기까지 이미지 및 동영상 편집강의를 기본으로 배웠어요 마치 정상에 오르기 전 준비운동처럼요~ 편집 어플을 다양하게 배우고 알게 되어서 좋았습니다 마스코트가 된 몽실이랑 몽실엄마랑 밖

광주 북구 맛집 토방 닭매운탕 [내부링크]

오늘은 저렴하고 양많고 맛있는 토방 닭매운탕을 소개해 볼게요~ 토방 닭매운탕 주차는 보시는 것처럼 가게 앞에 주차 가능하구요 자리가 없을 경우 가운데에 이중주차 하시다가 빼달라고 하면 빼주시면 되고 자리 없으면 근처 골목에 주차 하시면 됩니다. 저희는 한발 늦어서 골목에 주차했어요~ 가게 모습이에요 넓고 깨끗하고 테이블도 많습니다. 손님이 정말 많더라구요. 저희는 웨이팅을 좀 했어요. 나오는 손님이 있어서 바로 들어갈 줄 알았는데 생각과는 다르더라구요 ㅎㅎ 맛있는 거 먹을라면 웨이팅은 기본이겠죵~ 메뉴판 입니다 저희는 닭매운탕 2인 순한맛으로 주문했어요. 가격이 넘 착해착해~ 신선한 하림 생닭만 사용한다고 딱!! 적혀 있네요^^ 기본 세팅입니다. 김치랑 깍두기가 맛있어서 한번 리필해 먹었어요~ 추가 반찬은 셀프이니 적당히 드실만큼 가져오시면 됩니다. 남기면 아깝잖아요 와와와~~ 드디어 닭매운탕이 나왔습니다. 저 초록색이 대파가 아니고 수제비에요 저 수제비가 정말정말 맛있어요 전혀 두

한국 도자기 리한 모브 컬러 IH 그리들 [내부링크]

그리들 구매해 봤어요. 한국 도자기 제품이라고 해요 전골용으로 가능! 구이용으로 가능! 볶음용으로 가능! 인덕션 사용 가능! 하이라이트 사용 가능! 국내생산! 한국도자기 리한 모브 컬러 IH 그리들 크림, 옐로우, 그린 3가지 색상이 있는데요 저는 앙증맞고 사랑스러운 옐로우 색상으로 구매했어요. 깊이감이 충분하고 넓이가 무려 34cm로 엄청 넓고 큽니다. 손잡이까지 포함하면 42cm정도가 됩니다. 맞는 뚜겅이 있을랑가 싶어요 ㅋㅋ 먹을 때만 사용하고 남은 음식은 다른 곳에 보관해놓고 세척 후 물기를 닦은 상태에서 파우치에 보관하는 것이 가장 좋을 것 같아요. 모브 컬러 IH 컬러 그리들 특징 논스틱 세라믹 코팅-논스틱이 뛰어난 5세대 세라믹 코팅으로 음식이 눌러붙지 않고 세척과 관리가 편리 2.사용이 편리한 물코- 테투리가 높아 국물이 넘치지 않 고 양쪽에 물코가 있어 국물이나 기름따르기 편함 3. 기름 유도 오일로드- 오일로드 패턴을 적용하여 기름이 골고루 퍼져 적은 양의 기름으로

카카오뱅크 한달적금 가입 방법 따라하기 최고금리 연8.00% [내부링크]

안녕하세요 굿데이입니다. 오늘은 카카오뱅크 한달적금을 알려 드리려고 해요 말 그대로 한달동안 매일매일 넣는 적금인데요 31일간 매일매일 넣으신다면 최고금리 연 8%를 수령하실 수 있습니다. 신청방법을 알려 드릴게요^^ 카카오뱅크에 로그인을 합니다. 로그인을 하면 바로 이렇게 춘식이가 뛰어가는 카카오뱅크 한달적금 화면이 나올 수 있어요 만일 안나온다면 빨간색으로 동그라미 친 곳을 차례로 누르면 되는데요 먼저 아래 네모 4개있는 빨간동그라미 누르시고 위에 예적금 누르시고 아래로 내리면 한달적금New가 있어요 한달적금 신청하기를 클릭 합니다. 최대 3만원까지 원하는 금액 가입하고 1일1납입 직접입금 해주면 됩니다. 연결된 통장 계좌에서 직접 입금 하면 되구요. 혹시나 잊어버릴까봐 걱정 되시죠?? 하단에 예적금 알림란이 있어요 앱푸시, 알림톡을 같이 설정하셔도 되고 따로 설정 하실 수도 있어요. 그리고 만기시 직접해지도 있고 자동해지도 있으니 원하시는대로 설정 하시면 됩니다. 설정하시면 오

초등학교 축제 및 학부모회 활동 [내부링크]

오늘은 아들 초등학교에서 축제가 있었습니다. 오늘 다행히 마케팅 수업이 없어서 참석할 수 있었어요. 우리학교 학부모 회장님 부회장님 감사님외 여러모로 학교와 아이들을 위해 수고해주시는 학부모님들 오늘도 열정적으로 수고해주셨습니다. 여러 부스에서 학년 별로 돌아가며 체험을 하고 에어바운스에서도 놀고 교장선생님께서 5,6학년들이 지난번 아쉬워해서 이번엔 5,6학년도 놀 수 있도록 하셨다고 하시더라구요~ 세심한 배려가 느껴졌습니다. k-pop음악을 틀어놓으니 아이들이 음악에 맞춰 춤을 추는데 잘추기도 하고 너무 이쁘더라구요 학부모회에서 준비한 먹거리는 팝콘너겟 이었습니다. 모두 하나같이 척척 손발 맞춰서 미션 클리어 했어요 아이들이 오기 전 준비를 합니다. 9시 땡!! 아이들이 우르르 와서 줄을 섰어요 어서 줘야겠다는 생각에 열심히 담습니다. 이쁜 아이들 맛있는지 또 와서 먹고^^ 한명 한명 눈 맞춰가며 "무슨 소스 줄까~?" 얘기도 나누고 힐링하는 시간이었어요 아이들 위험 할까봐 정해진

독감 예방 접종 및 무료대상자 동반2인 2000원씩 가격 할인 대한산업보건협회 광주전남북지역본부 [내부링크]

올해도 독감예방접종하는 계절이 돌아왔어요 지난번 독감무료 접종 피드에 이어 접종후기를 써보려구요 독감(인플루엔자) 무료 예방접종 아직 여름과 가을의 중간선을 헤매고 있는 요즈음 겨울철 불청객인 인플루엔자(독감) 을 예방하기 위해 접... m.blog.naver.com 근처 내과는 4만원이라는 소리에 줄이 길어도 저렴하니 가던 곳으로 가기로 했어요 시간을 잘 못 맞추면 정말 오랜시간 기다려야 하기 때문에 서둘러 준비를 했어요 대한산업보건협회 광주전남북지역본부!! 다행히 집이랑 가까워서 금방 도착했어요 주차장은 건물 1층인데 주차칸이 협소해요 주변 길가에 대셔야합니다 몇 번 가니 그러려니 해요^^ 10월중에만 한시적으로 토요일 접종을 하는데 오늘이 마지막 날이라 오늘 꼭 맞아야 했어요 안 그러면 아이들이 학원을 빠지거나 늦게 가야하고 시간 맞추기가 힘든 상황이 되는지라 오늘이 찬스!! 진료시간 평일 8시30~4시30 분 10월중 한시적 토요일 접종 (오늘로 끝!!) 양치만 하고 온가족

장성 황룡강꽃 축제 광주전남 갈만한 곳 [내부링크]

집에만 있으면 아쉬웠을 뻔한 날씨가 다 했던 날!! 장성 황룡강 !! 꽃 축제는 끝났어도 꽃도보고 산책하기 좋은 곳!! 광주전남권 부담없이 가기 좋은 장성 황룡강 피드 해볼게요~ 온가족 독감예방접종을 마치고 장성으로 출동!! 독감접종 했으니 쉬어야되나 했지만 큰 무리하지말고 콧바람 , 눈요기 하러 다녀오자는 생각 이었어요 지난 축제때 시골에 가느라 못갔고 사실 축제 전이나 후에 한적하게 산책하고 대기 줄 부담없이 사진찍고 여유있는 여행이 좋더라구요~ 호박터널 여름엔 수국터널이었는데 호박으로 변신 했네요 황룡 열차를 타고 칙칙폭폭 요거 은근 재밌어요^^ 포토존도 만들어져 있어요 다행이 꽃이 아직까지 살아있어서 찰칵!! 그냥 막찍어도 이쁜 다리가 꽃들도 가득 차있어요^^ 해바라기가 가득 너무 예뻤어요 그냥 막찍어도 화보!! 힐링허브정원이에요 흔들그네에 앉아 귤도 까먹고 간식도 먹고 너무 예쁜 정원으로 가득한 장성황룡강 그냥 산책 코스로도 최고에요 지난번에 오리배도 탔는데 오늘은 패스~

장성호 수변길 및 출렁다리 광주전남 갈만한 곳 장성 [내부링크]

광주에서 장성은 가깝기도 하고 추억도 많고 편안함과 여행의 기쁨도 만족할 수 있으니 자주 가는 곳인거 같아요. 그 중 오늘은 장성호 수변길을 소개할게요. 산책하기 좋아하고 산도좋고 물도좋다 하시는 분들 모여랏!! 여기가 딱!! 그런 곳이에요 넓은 주차장이 있어서 많은 차량을 소화할 수 있어요. 주차장 앞에 작은 부스마다 먹을 거리 및 여러가지를 판매도 합니다. 요 클라이밍을 유독 좋아하는 아들은 후다닥 올라갑니다 포즈도 한번 잡아주니 땡큐! 계단이 좀 많은 편이에요. 중간에 쉬다가 올라가세요 계단 끝엔 이렇게 장성호가 보입니다. 먼저 올라가더니 저러고 있어요 ㅎㅎ 수변길로 가는 입구에요 평일은 무료 주말과 공휴일은 유료인데 무료대상자도 있어요 장성군민 만65세 이상 만18세 이하 장애인 국가유공자 군인(군경) 해당 신분증 지참시 무료입장 가능해요 그런데 위 무료 대상이 아니더라도 결제 금액만큼 장성상품권으로 돌려주는데 장성군 식당이나 카페 등등 에서 사용할 수 있어요. 그러니 무료나

다이소 욕실 슬리퍼 리콜 방법 및 기간 유해물질 납 카드뮴 프탈레이트계 가소제 리콜 대상 제품 확인 [내부링크]

동네마다 하나씩 있는 다이소!! 가격도 저렴하고 이용하기 편리하고 때때로 가성비 좋은 제품을 구매 할 수도 있기 때문에 자주 이용하곤 하는데요 이번엔 좋지 않은 기사가 났네요 다이소 슬리퍼 유해물질 초과 리콜!! 첫번째는 (주) 아성에서 수입하고 판매한 PVC발포물빠짐욕실화(약270mm)민트색 5만3천여 켤레 입니다. 총 납 함유량 664.1mg/kg(기준300mg/kg이하) 총 카드뮴 함유량 129.8mg.kg(기준75mg.kg이하) 프탈레이트계 가소제 총합 26.234%(기준 총 합 0.1%) 두번째는 (주)바스존에서 수입하고 판매한 애니멀PVC욕실화 4만4천여 켤레 입니다. 프탈레이트 가소제 욕실화바닥&발 등 부분(DEHP:6배 초과,DBP:26.3배 초과) 과 곰돌이모양 발DEHP:19.7배,DBP:11배초과)에서 기준치 초과 납 욕실화바닥&발등부분 기준치10배초과 이거 뭔일....ㅠㅠ 납에 노출될 경우 피부염과 중추신경장애 등 유발 가능 카드뮴에 노출될 경우 신장과 호흡기계

광주 광신대교 아래 억새 수변생태공원 자전거도로 둔치주차장 [내부링크]

억새 축제도 할만큼 억새가 군락지를 이루면 하얀 구름이 뭉쳐있는 듯 바람이 불면 구름이 흩어지는 듯 예쁜 자연의 그림이 되죠 오늘은 번잡하지 않고 안전하게 그리고 산책도 하고 잠시 돗자리 펴고 앉아 간식도 먹을 수 있고 주변 생태식,동물을 관찰 할 수 있는 곳을 소개하려고 해요 이 곳은 광신대교 아래 수변생태공원 입니다. 억새와 뒷편의 느티나무 그리고 하늘이 삼박자를 이루고 세상 멋진 아들이 포즈를 잡아주니 너무 멋진 작품이 되었어요^^ 사진을 찍고 걷다보면 징검다리가 나오는데 이것 또한 아이들은 놀거리가 되네요 무서워 하는 누나를 위해 손도 잡아주는 동생 너무 이뻐요 동생이 물수제비 한다고 얇은 돌을 주워서 건네주는 누나 너무 사랑스럽습니다. 누나가 준 돌로 4번 튕겼다고 좋아하는 아들^^ 화보가 다름 없네요 너무 이뻐요 그 중에 노란 이 꽃은 이름이 뭘까요~ 억새 사이에 노란 꽃이 참 이쁘더라구요 하나 건졌습니다 모델을 시킬까봐요 쑥쑥 커라~ 한 폭의 그림 같지 않나요 광신철교로

그릭요거트 대장균 부적합 회수등급 3등급 반품 회수 및 판매중지 [내부링크]

그릭요거트 요즘 많이 드시죠 만들어서도 드시지만 먹기 쉽게 시중 제품을 구매해서 많이 먹잖아요 다이소 욕실 슬리퍼에 이어서 그릭요거트에서 대장균 부적합 검출로 회수 및 판매중지 된 제품이 있네요 ㅠ 다이소 욕실 슬리퍼 리콜 방법 및 기간 유해물질 납 카드뮴 프탈레이트계 가소제 리콜 대상 제품 확인 동네마다 하나씩 있는 다이소!! 가격도 저렴하고 이용하기 편리하고 때때로 가성비 좋은 제품을 구매 할 수... blog.naver.com 아...진짜 먹을 거랑 애들관련된 건 꼼꼼하게 만들어주면 진짜 좋겠네요 10월30일 식약처에서 발표한 제품은 3가지 입니다. 3가지 모두 회수등급 3등급에 해당됩니다. 회수등급 3등급이란? 식품등의 섭취 또는 사용으로 인해 인체의 건강에 미치는 위해 영향이 비교적 적은 경우로 각 항목에 해당하는 경우 입니다. 1.국제암연구소(IARC)의 발암물질 분류기준 중 Gruop3에 해당하는 물질로서 셀레늄, 방향족탄화수소(페놀, 톨루엔 등) 기준을 위반한 경우 2

새우 잔뜩 들어간 토마토 치즈 오븐 스파게티 (램프쿡) [내부링크]

언니네와 엄마는 가지고 있던 램프쿡 우리집엔 없는 램프쿡 ㅋㅋㅋ 어느날 고기를 굽는데 기름이 사방으로 튀어서 너무 짜증이 났어요 ㅋㅋㅋ 고기냄새, 기름, 뒷처리,시간낭비, 키친타올 낭비.. 등등 내가 사야하는 이유를 열거하며 제일 저렴한 곳을 찾아 겟! 최신 버전은 크기가 작은데도 구버전과 가격차이가 몇천원이라 굿데이는 가성비가 중요하기에 구버전으로 샀어요 "다양한 요리를 해먹을거야" 라는 다짐도 하나 끼워주고 말이죠^^ 첫 요리를 삼겹살을 구웠는데 실패!!! 언니한테 코치도 받았는데 엄청 딱딱해져서 턱이 빠질 것 같았어요 ㅎㅎ 김치찌개로 보내짐... 다시 문제점을 코칭받고 두번째 시도는 성공!! 두번째 요리는 스파게티 굉장히 성공적이고 힘들이지않고 스파게티를 완성해서 아주 만족스러워요^^ 이렇게 만들었어요 양파 ,마늘, 고기, 새우를 잔뜩 넣어줍니다. 새우도 깐 새우~ 오늘도 냉장고 파먹기 실현하는 근검절약 굿데이!! 현미유를 넣고 돌돌돌~ 와...기름도 안튀고 내가 섞지 않아도

독감, 플라즈마 폐렴,코로나19, 감기, 호흡기 감염병 예방 하는 법 코로나 환자 , 독감 환자와 같이 생활해도 안 걸렸던 이유 [내부링크]

호흡기 감염 질병을 예방할 수 있는 방법에 대해 질병관리청에서 5대 예방수칙을 안내 했습니다. 첫번째, 올바른 손씻기 생활화 어렸을 때부터, 손 씻기는 매우 중요하게 가르치는 부분이에요 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손을 씻으라고 하죠. 그런데, 비누만 바르고 물로 헹구어 내면 손 씻기 효과는 0% 비누를 골고루 바르고 구석구석 비빈후 깨끗한 물로 헹구어 내어야 손씻기 효과 극대화!! [올바른 손씻기 6단계] 출처-보건복지부/질병관리본부 미국질병예방통제센터에 따르면 "생일 축하노래"를 두 번 정도 흥얼거리면 딱 30초가 된다고 합니다.^^ 손은 수시로 씻는 것이 가장 좋겠죠. 두번째, 기침예절 실천 호흡기 감염은 비말을 통한 전파로 전염되기 쉽습니다. 기침, 재채기, 대화 중에 보이지 않은 침방울을 통하여 본인도 모르는 사이에 감염이 되는데요. 이를 예방하기 위한 방법!! 기침할 때 휴지나 옷소매로 입,코 가리기 기침 후 반드시 올바른 손씻기 호흡기 증상이 있을 시 마스크 착용 사

[2023 마이 블로그 리포트] 데이터로 알아보는 블로그 속 숨은 직업 찾기! [내부링크]

꾸준하게 그렇게! 2023 마이 블로그 리포트 올해 블로거들의 직업을 공개합니다! 내 직업 확인하고, 2024년 행운도 뽑아보세요! https://mkt.naver.com/p1/2023myblogreport

다이소 장난감 인형 유해물질 프탈레이트계 가소제 검출 리콜 리나의 메이크업 놀이 [내부링크]

반갑지 않은 리콜! 다이소에서 이번에도 부적합 리콜 제품이 안내되었습니다. 리나의 메이크업놀이 라는 어린이 인형놀이인데요 정말 어린 아이들이 가지로 놀만한 장난감이어서 더 속상하고 걱정이듭니다. 리콜사유는 인형의 얼굴 부위에서 프탈레이트 가소제가 초과 검출되었으며 기준치 대비 6배가 넘는 수치였습니다. (측정값 DEHP0.64%-기준치 0.1%이하) 프탈레이트 란? 플라스틱을 부드럽게 하기 위해 사용하는 화학첨가제로 현재는 환경호르몬 추정물질로 구분하여 사용이 금지 되었습니다. 특히, 아이들이 입으로 빨 때, 침과 접촉되어 이 물질들이 입안으로 방출되어 간, 신장 및 고환에 영향을 줄 수 있다고 합니다. 가장 큰 유해성 중 대표적으로 내분비계 교란인데 프탈레이트는 정상적 호르몬을 과다 반응을 일으키거나 정상 호르몬 작용을 억제합니다. 이로인해 성조숙증의 원인, adhd, 인지발달저하, 사회적 의사소통 능력장애, 낮은IQ 등의 문제를 일으킬 수 있습니다. 태아에게 악영향을 끼칠 수 있

온더온 두유 제조기 댓글문의 에 대한 답글 [내부링크]

안녕하세요 굿데이입니다. 제가 사용하는 온더온 두유 제조기에 대한 댓글 및 쪽지 문의가 있어서 조금더 상세하게 작성을 해보려고 해요 이번에는 검정콩과 견과류를 1:1 비율로 만들어봤어요. 검정콩 46g 견과류 44g 사실 6:4 비율로 하려고 했는데 견과류 2봉지가 44g 이더라구요 총 90g을 맞춘다라는 생각으로 나머지 콩을 넣었습니다. 물은 600ml 로 지난번과 동일해요 물과 콩,견과류를 넣고 두유 모드를 누르면 25분간 제조 시간인데요 한번 휘리릭 도는 소리가 들리고 이후 삶아지는 시간이에요. 삶아진 이후 남은시간 17분부터 10초 돌고 10초 쉬고 이 과정이 끝날때까지 반복 됩니다. 수십번 갈더라구요 이 과정에서 소음이 심한지 궁금해 하시는 분들이 계셔서 동영상으로 찍어봤어요!! 씽크대에 두고 거실에서 있으면 거의 신경쓰이지 않는 정도입니다. 옆에 두고 있더라도 계속 웽 웽 도는 것이 아니기 때문에 문제 될 것이 없었어요 입자를 여쭤보신 분들도 계셨어요. 입안에서 굉장히 부

광주실감콘텐츠큐브(GCC)홍보영상 [내부링크]

눈오는 날 번개 산책 [내부링크]

지난 주말 함박눈이 내렸습니다. 전국적으로 춥고 눈이 많이 왔던 주말이었죠 계획해 둔 일정이 있었지만 눈길에 위험할까 싶어 다음으로 미뤘습니다. 아들 메인 신발이 금요일에 젖고 토요일은 눈이 펑펑 오는데 친구들과 축구 한다고 나갔다가 서브 신발도 젖고 ㅋㅋㅋ 한창 성장기라 키도 쑥쑥! 발도 쑥쑥! 운동화는 멀쩡한데 발이 안들어가는 신발들만 몇켤레... 특히나 옷도 딱 맞으면 불편하다고 안입는 .. 운동화들을 모아서 셀프 빨래방으로 고고!! 신발을 넣어놓고 춥지만 잠시 공원산책을 했어요 나뭇가지에 목화꽃이 피고 올라가는 초입부터 기분이 좋아졌어요 눈이 마술을 부리네요 여기로 갈까.... 여기로 갈까... 부츠로 신고 왔다면 좋았을텐데 운동화를 신고 와서 데크길을 선택했어요 눈 밟는 소리가 보드득 할 줄 알았는데 뽀드득 해서 별로 였어요 ㅎㅎ (칠판 긁는 소리 싫어하는 1인) 어머나.. 동백꽃이 눈이불을 덮고 있어요 예쁘기도 하지만 참 여러가지 생각을 하게 만드네요 "너도 갑작스레 닥친

역행자(자청)-어떤 일에 순응하지 아니하고 반대 방향으로 나아가는 사람 [내부링크]

몇달 전 친구의 추천도서 였던 자청의 "역행자" 이후 알고리즘에 따라 역행자, 자청에 대한 영상과 글을 접하게 되었고 도서관에서 대출 하기란 여간 쉬운 일이 아니었어요 그러다 얼마전 도서관 통합조회에서 "대여가능"발견! 자주가던 도서관은 아니고 아이들 어렸을 때 갔던 어린이 도서관인데 여기에 있을 줄이야. 대여했던 다른 책들도 반납할 겸 방문하여 대여완료! "얼마나 대단한 책 이길래 이리도 난리란 말이야! 심지어 확장판까지 나올정도라니 나도 읽어봐야지" 개인적으로 , 펼치고 닫는 수백장의 페이지 중에 단 한 줄 이라도 얻어 갈 인사이트가 있다면 그 책을 읽은 보람과 가치는 충분 하다고 생각합니다. 그 보람을 내 것으로 만드는 과정까지 이루어진다면 정말 완벽한 독서가 되겠죠 '역행자'의 가장 눈에 띄는 부분은 1.어려운 어휘가 없다 2. 이해하기 쉽게 풀어썼다 하지만 생각을 많이 갖게 하는 책이다. 그래서 이 책이 재밌게 느껴진 것 같습니다 책을 읽을 때 술술 읽히는 책, 그 와중에

낙지 떡국 만들기(갈비탕 육수),낙지 볶음 만들기(램프쿡) [내부링크]

요즘 냉장고 파먹기에 재미가 붙었어요 가득 차있는 냉동고에서 하나하나 꺼내서 나름 이것저것 해먹다 보면 조금씩 생기는 공간이 묘한 매력이 있네요 오늘은 낙지를 꺼냈습니다. 이미 세척해서 냉동해 놓았던거라 해동 후 씻어서 요리만 하면 되니 편해요 첫번째 요리는 낙지떡국! 육수 내기는 귀찮고 냉동실에 얼려놨던 갈비탕이 베이스입니다. 진공상태로 얼려둔 떡살 이걸론 부족하니 한팩 더 준비하고요 바글바글 끓으면 양파, 떡살 넣고 끓인 후 낙지 한마리 넣고 마지막에 대파 올려주면 끝! 너무 간단해서 이게 요리인가 싶을정도에요 ㅎㅎㅎ 좀 짜길래 물 추가했어요~ 두번째 요리는 낙지볶음 집에 있는 채소를 썰어놓고요 오늘도 램프쿡은 저의 요리시간과 수고로움을 대신해 주는 아주 고마운 친구였어요 낙지를 먼저 살짝 돌려주다가 만들어 둔 양념장을 넣고 옷을 빠르게 입힌 후 썰어둔 채소를 모두 넣고 돌려주면 끝이에요 진짜 램프쿡 왜 이제 샀나 싶을 정도로 저는 너무 잘 사용하고 있어요 효자템 램프쿡 볶음요리

상추로 만든 (커큐민) 강황 김밥 어쩌다 사장 보다 급 메뉴 선정 [내부링크]

안녕하세요 굿데이에요 주말 잘 보내셨나요? 어쩌다 사장을 보다가 급 김밥을 말기로 했어요 ㅎㅎㅎ 이런 즉흥적인 여자 상추 어디까지 먹어봤니~~ 상추가 많아 생으로 먹기 에도 양이 많고 어떻게 소진할까 하다가 김밥을 만들어써요~! 커큐민(강황)밥을 짓습니다. 커큐민이 들어갔다고 해서 특별한 맛이 느껴지는 건 아니고 그냥 밥이랑 똑같아요. 건강을 위해서 자주 이렇게 넣어 먹어요 다만 아무 커큐민(강황)이나 넣는게 아니라 고온에서도 가능한 커큐민을 넣습니다. 색깔이 정말 예쁘죠? 상추를 데치고 시금치 나물 처럼 무쳤어요 줄기부분은 아삭하고 잎부분은 양념이 골고루 베어 시원하고 맛있었어요 데쳤더니 색깔이 좀 변한 부분이 있네요 상한 건 아니니 괜찮아요~ 저는 원래 초록색 재료로는 오이를 이용해요 껍질만 돌려깎기 해서 아삭하고 시원한 맛으로 먹는 걸 좋아합니다. 당근 색이 연한게 하나가 들어 있길래 섞어 봤어요. 먹어보니 맛도 똑같고 아삭 달큰 하더라구요 원래는 살짝 데치고 들기름(참기를)+

냉장고 파먹기 잡채 만들기 [내부링크]

하루하루 무얼 먹일까...를 생각 하는 게 큰 고민인 것 같아요 엄마니까!! 어느날 "엄마, 뭐 먹고싶어요 뭐 해주세요" 라고 하는 날은 정신적 소비가 줄어드는 날! 아들이 학원 끝나고 출발 하면서 "엄마, 나 끝났어요 오늘 저녁은 뭐야~?" 라고 묻는 게 루틴입니다. ㅎㅎㅎ 저녁 메인이 아이들이 좋아할 만한 걸 했을 땐 자신있게 말하지만 그렇지 않은 날은 "와서 보세요~" 라고 얼버무립니다. 요리를 잘하는 유투버나 일반인들을 보면 있는 재료를 가지고 이것저것 생각해 내더라구요 요리하는 것이 즐겁고 먹는 것도 좋아하고 누가 먹는 것 보는 것도 좋아하고 나눠주는 것도 좋아하는 것 같은데 종목 선정이 어려운 것 같습니다 그래도 요즘은 유튜브가 있으니 예전보단 상황이 훨씬 좋아졌죠^^ 어제 메인은 냉장고 파먹기 였습니다 잡 채 !! 있는 재료만 가지고 뚝딱 맹글었어요 원팬 요리로 하려고 했으나 하나하나 볶았어요 저는 특별히 따로 볶든 원팬이든 비슷한 거 같아여 ㅎㅎㅎ 당면은 불렸을 땐 금

나는 무언가를 반복하는 중이다 [내부링크]

겉으론 웃지만 가슴이 꽉막혀 숨 쉴 수 없는 지경에 이르렀을 때, 무너지는 멘탈을 잡기 위해 그 고통을 깨워주는 누군가의 한마디 "해 좋을 때 밖에 나가서 산책 해보는 건 어때?" 이 한마디가 오늘의 나를 살렸다. 그렇다. 어제 오늘 특히나 날씨가 좋다 춥지 않은 따뜻한 날씨! 나는 겨울이 싫다. 추운 것이 싫고 추워서 몸을 웅크리는 것이 싫고 추워서 옷을 겹겹이 두껍게 입는 것이 싫고... 결국 추워서 겨울이 싫다는 소리다. 가벼운 옷차림에 햇살이 따사로운 오늘 같은 날은 너무나도 만족스러운 날씨다. 커피 한잔 내리고, 책 한권 , 다이어리 한권 , 볼펜 한자루 , 에코백에 담아 집을 나선다. 다행스럽게도 집주변에 잘 되어진 공원이 있다. 데크가 공원 주변으로 한바퀴 조성되어 걷기에 편하다. 진작 이렇게 되었더라면 얼마나 좋았을까.. 큰 사건이 아니어도 그저 소소한 일이어도 하나하나 생각나는 기억이 아직은 먹먹하다. 답답한 가슴, 고개를 들어 하늘을 쳐다보니 절로 깊은 숨이 들이마

썩은 생강, 곰팡이 핀 생강 절대 먹지 마세요 아플라톡신 발암물질 생강보관법 [내부링크]

겨우내 먹고 묵은지까지 알차게 먹을 수 있는 김장은 일년 행사죠 김장에 필수 요소로 들어가는 생강에 대해 얘기해 보려고 합니다. 생강은 김치 등 각종양념의 부재료로 사용되어 살균효과 및 고기와 생선의 비ㅣ린내 제거 등에 탁월한 효과를 가지고 있어 음식에 빼놓을 수 없는 감초죠. 또한 생강의 진저롤과 쇼가올은 혈액순환을 활성화 하여 몸을 따뜻하게 하고 감기를 예방하거나 완화 해주며 항염효과, 식욕증진 효과, 메스꺼움 완화 등의 효과를 가지고 있어요. 껍질에는 찬 성질이 있어서 몸을 따뜻하게 하는 한약재의 경우에는 껍질을 제거하고 그렇지 않은 경우에는 껍질채 사용하면 체내의 수분대사를 도움으로서 몸 밖으로 노폐물을 배출해 주기때문에 붓기완화에 도움이 된다고 합니다. 저는 겉만 깨끗하게 씻고 전부 사용하는 편이에요 이렇게 좋은 생강은 주의사항이 있는데요 썩은 부분이 있거나 곰팡이 핀 부분이 있다면 통째로 버리셔야 합니다. 우선 좋은 생강을 골라야겠죠!! 생강 고르는 법 (저희집 못난이 생

카드가 없어도 QR코드로 ATM 기에서 현금 입출금 가능 (모바일 현금카드)-휴대전화 기종 제한 없음 [내부링크]

요즘은 페이가 편리해서 많이 이용 하는데 현금이 필요할 때가 있죠. 요즘 같은 겨울에 붕어빵은 놓칠 수 없죠. 음~맛있는 붕어빵!! 얼마전 기사에서 본 내용인데요 현금이 없는 손님들을 위해 계좌이체를 하도록 계좌번호를 적어 놓는 것이 너무 자연스러운데 계좌이체 거부라는 기사를 접했습니다. 이유인 즉, 입금하는 척 하고 안한다거나 2000원을 200원만 입금하는 경우가 있어서 현금만 받는다고 하더라고요 굽고 판매 및 응대하느라 바쁜데 일일이 확인해 볼 수 없는 점을 악용한거죠 씁쓸... 이렇게 급하게 붕어빵이 먹고싶을 때??? ㅋㅋㅋㅋ 정말 현금이 필요할 때 현금카드가 없으면 난감하잖아요 지난 12월6 일부터 휴대폰만 있으면 QR코드로 ATM에서 입출금이 가능하게 되었습니다. 공동 모바일현금카드 앱 과 개별 모바일뱅킹 앱을 통하여 입출금을 이용할 수 있는데요 휴대폰 기종에 대한 제한은 없습니다. 모바일현금카드 앱 -SC제일, 우리, 신한, 하나, 기업, 농협, 대구, 제주,전북, 경남

광주 맛집 서구 매월동 황금코다리 코다리 &시래기 조림 [내부링크]

저녁 모임이 있었습니다. 황금코다리 전에 드라마 협찬에서 많이 봤던 곳인데 한번도 가보지 않았어요. 코다리를 그렇게 좋아하지 않거든요^^ 식당이나 급식 반찬으로 나오는 딱딱한 코다리 조림이 저는 먹기 힘들더라구요 그런데 황금코다리는 달랐습니다.!! 인식개선 성공~~~ 입구와 맞은 편에 넓은 주차장이 마련되어 있었어요 의자와 나무가 너무 예쁘더라구요 선선하거나 따뜻한 날 사진도 찍고 차 마시기 참 좋겠어요~ 들어가기 전 황금다방이 있습니다. 여기서 커피를 마실 수 있어요 후식은 공~~짜!! 얼음도 있어서 아이스 커피로도!! 따뜻한 커피로도 마실 수 있어요 코코아도 있습니다. 들어가 볼게요~ 내부가 상당히 넓더라구요 이날은 손님은 많지 않아서 한 곳에서만 식사를 할 수 있었어요 셀프바가 있네요 샐러드, 도토리묵, 순두부,미역국,콩나물 막걸리를 무한리필로 드실 수 있습니다. 저희는 막걸리는 패스했어요~ 드디어 나왔습니다 공평하게 한마리씩 넣어주네요^^ 콩나물을 잔뜩 넣고 또 넣고 ㅎㅎㅎ

주말도 알차게 보내는 N잡러의 하루 (feat 굿땡몰) [내부링크]

즐거운 주말 보내고 계시나요? 중딩 딸이 다음주면 기말고사여서 오전에 학원 보충을 갔다가 끝나자마자 점심을 먹고 근처 커피숍으로 왔어요 이곳 투썸플레이스가 매장이 넓은 편이고 가까워서 다니기 편하더라구요 어제도 왔었는데 사람이 너무 많아서 돌아갔습니다. 자리 선택이 필수!! 오늘은 그래도 일찍 왔으니 원하는 자리를 선점할 수 있겠지 라고 생각했으나 모임이 이뤄지고 있더라구요 아이들을 끔찍하게 사랑하는 이모가 준 기프트 카드로 음료와 케이크를 주문하고 자리에 앉아 아이들은 공부를 저는 일을 시작합니다. 음.... 밥값이랑 비슷한 디저트.... (궁시렁궁시렁) 시간이 얼마 남지 않은 딸은 열심히 공부를 하고 시험을 안 보는 초딩 아들은 부담없이 숙제 및 공부를 합니다. 갑자기 친구와 약속이 생긴 아들은 마음이 급합니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ 숙제를 후딱 끝내고 책 읽다가 친구들에게 전화가 온 후부터 안절부절 해요 ㅎㅎ 어차피 집중도 못할 것 같고 좀 잡아두다가 보내줬어요^ 저는 네이버 스마트스토어

내 근처 가장 저렴한 주유소 찾기 오일나우 [내부링크]

여러분은 주유 어디서 하시나요? 단골 주유소가 있거나 아무곳이나 들어가거나 가까운 곳에 들어가거나 대부분 비슷할거라 생각해요 그래도 이왕이면 저렴한 곳이 좋지 않을까요? 그래서 저는 오일나우 추천합니다 구글플레이스토어나 앱스토어를 통해서 오일나우를 설치하세요 전기차 충전소 와 주유소 중에서 선택을 하시면 되는데 저는 경유차 이기 때문에 주유소를 선택하고 들어갑니다. 설정 톱니바퀴를 누르고 들어가면 빨간 네모에서 설정을 해주시면 됩니다. 네비게이션을 평소 즐겨 사용하시는 앱으로 설정하시면 되구요 근처 단골 주유소도 설정 해봅니다. 찾기 않아도 자동으로 뜨니 편리해요 제가 있는 곳에서 목적지를 선택하면 가는 도중 가장 저렴한 주유소가 뜨는데요 지도에 가격이 뜨도록 설정해 뒀기 때문에 한눈에 보기 쉽고 주유소가 어디 있는지도 알 수 있으니 원하는 곳을 찾아 가시면 됩니다. 이 밖에 내 차관리, 유가동향, 쇼핑하기 커뮤니티 , 주유비 벌기, 연비계산 등 절약 및 혜택들이 많이 있으니 들어가

(앱테크 추천 -클립다운 어플 ×캐시 메이트) 광고없이 유튜브 보기 , 동영상 시청하며 포인트 모으고 PIP 팝업기능 까지!! [내부링크]

유튜브를 한번도 안 본 사람은 있어도 한번만 본 사람은 없죠. 남녀노소 유튜브 보는게 너무나 자연스러운 요즘 영상을 보기만 해도 포인트가 적립되는 앱테크 추천 드려요. 여기에 광고차단, PIP(팝업플레이)기능까지 모두 가능한 클립다운 라이트 입니다 클립다운 라이트 어플은 구글플레이스토어, 갤러시 스토어 에서 다운로드 가능해요. 유튜브를 광고없이 시청하고, 팝업(PIP)기능에 포인트까지 쌓을 수 있다니 너무 좋지 않나요? PIP 기능이란? 다른 앱을 이용하면서도 미니플레이어로 영상을 시청할 수 있는 기능을 말해요 클립다운 라이트 *캐시 메이트 구글플레이 스토어에서 클립다운을 검색해 설치해줍니다. 동영상 시청 포인트 지급 동영상을 보면 자동으로 포인트가 지급되고 적립된 포인트로 기프티콘을 구매할 수 있어요. 3분당 10p가 적립되고 하루 최대 100P 적립이 가능해요. (프로필등록시 100p, 미등록시 80p) P라고 써있는 금뱃지를 누르면 보유포인트와 포인트 쓰기, 모으기, 이벤트를

금호 사계절 타이어 크루젠 HP71 235/55R19 4짝 전부교체 후기 및 타이어 생산년도 꼭 확인하기 [내부링크]

안녕하세요 굿데이입니다. 지난 달 주행을 얼마 시작하지 않아 오른쪽 뒷바퀴 공기압이 낮다는 경보등이 떴어요. 갑자기 , 그것도 주행중에 이렇게 뜨니 당황을 무척 했더랬습니다. 하지만 침착하게!! 차를 세워두고 원래 다니던 공업사에 전화를 했지만 일 ! 요! 일! 네...전화를 안받아요. 급하게 지역맘 카페를 검색하여 타이어교체 사장님께 전화했습니다 "사장님 일요일도 하시나요?" "원래는 하는데 오늘은 예식장에 왔습니다" "아....그럼 이런 경우 어떻게 하면 될까요? "타이어가 주저 앉지 않았다면 보험회사 부르시고 공기압 채우세요" "네 감사합니다" 그런데 뭔가 느낌이 타이어가 주저앉진 않았지만 공기압을 채우기 보다는 직접 타이어 집을 방문 해야겠다 는 생각이 들었어요 (역시 무시무시한 여자의 촉!!) 타이어 집 검색을 하니 다행히 원래 가려던 길에 타이어 집이 있습니다. 지나다니던 길 이었는데 여기가 이런 곳 이었구나 를 깨닫고 ㅎㅎㅎ 좀 더 주변을 살펴야겠다는 생각을 했어요 (원

다이소 친환경 일회용 접시 총용출량부적합 리콜 반품 하세요 [내부링크]

안녕하세요 굿데이 입니다. 우리가 자주 편하게 다니는 다이소 !! 물건도 많고 저렴하게 가벼운 마음으로 갔다가 한가득 구매해서 나온 적 많으시죠. 그 중 주방용품을 많이 사게 되는데요 이름도 친환경이고 편리하고 저렴해서 부담없이 구매했던 접시가 리콜 반품 조치가 내려졌어요 (아...나도 산거 같은데.....ㅠㅠ) 출처-식품안전나라 해당 제품은 두 종류로 SNB-140 지름이 14cm접시로 16개가 포장되어진 제품이고 제조일자가 2023년 10월11일, 11월6일이구요 출처-식품안전나라 SNB-230 지름이 23cm 접시로 10개가 포장되어진 제품이고 제조일자가 10월19일, 11월14일입니다. 회수사유는 "총용출량 기준 부적합" 인데요 총용출량이란? 위생용품으로부터 용출될 수 있는 비휘발성 물질의 총량을 의미합니다 총용출량 부적합이란? 용기에 음식을 담았을 때 용기의 원료 물질이 음식에서 기준치 보다 높게 묻어 나오는 것을 의미합니다. 당연히 그릇의 원료 물질이 용출되면 안되겠죠.

(전남 곡성 맛집 전북 순창 근처 18분거리 ) 옥과 장어 섬진강 민물장어 국내산 가족모임으로 좋아요 [내부링크]

안녕하세요 굿데이입니다 김장을 하고 보통은 수육을 삶아 먹는데요 이 날은 가족들과 외식을 했어요 늦게 가면 웨이팅을 해야 한다는 글을 보고 조금 일찍 서둘러 갔습니다 오픈시간은 아침 10시 30분 주문마감 시간은 저녁7시20분 브레이크타임은 낮 2시30~4시30분 이니 참고 하시면 좋겠어요 불판 앞에 가면 뜨겁지만 막 들어온 손님들을 위해 난로가 준비되어 있더라구요 오랜만에 이런 난로를 보는 것 같아요 정겹네요~ 상차림비는 성인,초등학생 상관없이 3,000 원이고 이 날 장어는 한마리당 28,000 원이었습니다 1kg에 3 마리 올라간다고 하더라구요 셀프코너에요 깨끗하게 정렬 되어있고 넉넉하게 있으니 좋았어요 특히 깻잎 장아찌가 맛있었는데요 비록 중국산이지만 장어+깻잎 장아찌+생강 조합이 정말 맛있었어요~ 기본 셋팅 이에요 번데기를 좋아하지 않는 굿데이는 멀~리 번데기를 보냈습니다 ㅋ 불이 올라왔어요 쌀쌀한 날씨에 불이 올라오니 금새 따뜻해지더라구요 넓은 홀의 테이블이 꽉 찼습니다

카카오뱅크 한달적금 8% 후기 [내부링크]

안녕하세요 굿데이입니다 31일을 채우면 년8%를 준다고 했던 카카오뱅크 한달적금 후기를 적어보려 합니다 11월 25일 만기가 되었고 하루도 빠짐없이 3만원씩 입금 했어요 다음날 만기해지금이 입금이 되었는데요 많지 않을거라 예상은 했지만 이 정도로 적을줄은 몰랐어요 ㅋㅋㅋ 이자가 너무 너무 적더라구요 이걸로는 애들 과자하나 사먹기도 힘든 금액... 이자는 2,771원이네요 계산해보니 하루에 약 88원정도 이자가 생성 되었네요 되게 허무하더라구요 ㅋㅋㅋ 2구좌만 개설 했었고 3구좌를 넣었어도 이자가 만원도 안되는... 또 넣을래? 묻는다면...안한다 저는 다른 걸 하겠습니다^^ 모두 굿데이 되세요~

테무 무료배송 크레딧 및 무료선물 받기 친구 초대코드 개인통관고유부호 [내부링크]

안녕하세요 굿데이입니다. 저는 중국제품도 중국 어플도 지양하는 편입니다. 많이하는 틱x도 하지 않으니까요 디지털노마드를 꿈꾸기 시작하면서 시각이 변화 하기 시작했습니다. 새로운 것에 대한 거부, 편협적인 생각보다는 좀더 시야를 넓게 가지고 기회를 잡자. 안전하고 내가 필요한 것만 취하면 된다. 하여 오늘 소개 해드릴 테무도 그런 전환점 중 하나에요 알리가 많이 알려져 왔다면 지금 뜨고 있는 것이 테무 인데요 중국 온라인 쇼핑몰 입니다. 중국어를 못 한다고 겁먹을 필요 없이 한국어로 나오기 때문에 쇼핑하는데 전혀 문제가 없어요. 대부분의 상품이 중국 현지에서 제조 되어 발송되는데 가격이 엄청나게 저렴합니다. (박리다매) 거기다 무료배송까지!! 한국 쇼핑 플랫폼들도 중국사입으로 대부분 판매하니 기다림의 시간이 필요하지만 같은 제품 저렴하게 사는게 더 이득 아닐까요? 테무에 들어가 봅시다~ 테무 어플을 다운로드 하는 방법은 2가지 방법 안내드릴께요 구글플레이 스토어 또는 앱스토어에서 "테

갤럭시 폰에서 손쉽게 누끼따기 (배경 없애기) 및 합성하는 방법 [내부링크]

누끼따기로 리부므비지(remove.bg) 많이들 이용하실텐데요 갤럭시 폰에서도 손쉽게 누끼따기가 가능합니다. 게다가 합성까지 가능하니 편리해요 지금부터 고고~!! 참고로 저는 갤럭시 s21을 사용합니다. 누끼따기 할 사진을 초이스해요. 저는 얼굴없는 사진을 택했습니다.^^ 피사체를 꾸~~~~~욱 누르면 복사 공유 이미지저장이 나와요 여기서 이미지저장을 누릅니다. 내 갤러리로 가서 해당 사진을 눌러요 두번째 편집 아이콘을 누르고 바로 위 오른쪽에 점선 동그라미를 누르면 이렇게 설정할 수 있게 나오는데요 영역자동맞춤이나 영역직접그리기를 통해 피사체를 따라 그려주면 좀 더 디테일한 누끼가 따집니다. 이후 완료를 누르면 완성이에요 확대해서 보니 끝처리가 많이 미흡해 보이긴 하네요 자~ 이걸 합성 해봅시다 다시 내 갤러리로 가서 원하는 사진을 부르고 오른쪽 아래 연필모양-> 얼굴->스티커->갤러리 아이콘을 누른후 + 모양을 누르면 아까 땄던 피사체가 있어요 그걸 선택하면 이렇게 불러와집니다.

온더온 두유제조기 소이드림 두유만들기 추천 25분만에 뚝딱 [내부링크]

두유제조기를 샀어요 10만원이 넘는 두유메이커도 있지만 적정하다 싶은 가격의 제조기를 샀습니다. 온더온 두유제조기 인데요 언니가 두유제조기 좋다고 하여 생각하던 중 채널을 돌리다가 발견한 온더온 두유제조기에요 개그맨이자 문천식씨가 자신감 있게 추천 한다는 말씀과 다른 브랜드 대비 가격이 저렴했고 용량(750ml)도 적당 했습니다. 다른 제품을 사용해보지 않았기 때문에 일단 가성비를 우선으로 택한 제조기에요^^ 색상은 민트와 화이트였는데 민트는 품절, 저는 워낙 화이트를 좋아하는 터라 문제없이 구매했죠 길쭉하고 깔끔한 디자인 맘에 드네요~ 뚜껑이 투명이라 내부를 볼 수 있어서 좋았어요 제조 중 흔들리지 말라고 밑부분에 실리콘 고무가 있고 물 들어가지 말라고 안전캡이 딱 붙어 있어요!! 이 점 아주 맘에 듭니다. 스텐레인스 304 라고 했어요 합격!! 스텐이니 세척 작업이 들어가야겠죠? 이번엔 오일만 묻혀서 쓱쓱 문질렀습니다. 확실이 굴곡진 부분 ,끝부분에서 묻어나더라구요 그래도 저 정

전북 고창 선운사 도솔암 보제루 점심 공양 진흥굴 인공(도솔)폭포 2탄 [내부링크]

고창 선운사 도솔암 이야기 1탄에이어 2탄 시작합니다^^ 12시에 점심을 주는데요 "절밥이 뭐 얼마나 맛있겠어?" 라고 생각한다면 정말 큰 착각이라고 말씀드리고 싶어요 초등아들도 중딩딸도 너무 맛있다고 극찬한 곳이랍니다. 총 3번의 공양이 있는 듯한데 저희는 점심만 먹어봤습니다. 여느 뷔페집 부럽지 않게 디저트가 아주 훌륭합니다. 이날은 과일만 있지만 군것질 할 만한 과자,사탕,떡등 그날그날 다양하게 있어요 여름엔 성본스님께서 준비해주신 팥빙수도 정말 맛있게 먹었어요 줄서기는 기본!! 차례대로 줄을 서서 직접 담아가요 이것이 바로 도솔암표 비빔밥!!!&국 건강한 나물에 정성이 가득 들어가서인지 유독 더 맛있습니다. 일반식당에서 먹는 인공조미료 맛도 아니고 간이 강하지도 않은데 입에 딱 좋아요 실내에서도 먹을 수 있지만 날씨가 좋으면 밖에서 먹는 맛이 아주 일품입니다. 입으로는 밥을! 눈으로는 경치를! 코로는 공기를 ! 절로 밥이 술술 들어가요~ 밥을 다 먹고나면 씽크대로 가서 설거지

소비자 물가 학원비 마트 버스요금 가격 비교 사이트 내 지역 최저가 매장 찾기 참가격 [내부링크]

안녕하세요 굿데이 ㅇㅔ요 곧 김장철이네요 어머님들은 김장 준비로 배추등 양념거리 마련 하시느라 바쁘시죠? 반면 간편하게 시판 김치를 사드시는 댁도 계실거구요 이렇든 저렇든 우리는 요즘 장보기가 두려운 고물가 시대에 살고 있습니다. 식당에 가면 만원짜리 아래 음식을 찾아보기 어렵죠. 아이들 과자도 천원으로 사먹을 수 있는 것도 쉽지 않더라구요. 양은 줄었는데 가격은 높아지는 상황!! 실제로 지난 9년간 가격이 가장 많이 오른 메뉴는 "짜장면"이라고 합니다. 만만한 짜장면이 이젠 만만하지 않게 됐어요. 이렇게 물가가 하늘 높은 줄 모르고 올라감에 따라 우리 같은 소비자는 더 저렴한 곳을 찾아 발품도 팔고 손품도 팔게 되는데요. 손품으로 찾아볼 수 있는 유용한 사이트를 알려드리려고 합니다 바로!! "한국소비자원 참가격 정보서비스" 한국소비자원 참가격 정보서비스 주간 가격정보 한국소비자원에서 제공하는 가격정보 서비스 입니다. 곡물가공품 곡물가공품 주간 가격정보 상품 단위 금주 2주전 1년전

자동차검사 종합검사 북광주자동차검사소 부적합 후 적합 판정 [내부링크]

자동차검사 할 때가 왔나봐요 언제 했는지도 기억이 안 나는데 또 하라고 왔네요 자동차검사란? 운행중인 자동차의 안전 적합여부 및 배출가스 허용기준 준수여부등을 확인하여 교통사고와 환경오염 으로부터 국민의 귀중한 생명과 재산을 지키는 중요한 사업이며, 책임보험 가입여부 및 불법 튜닝 여부를 확인 하여 주행질서 확립에 기여합니다. 자동차 검사는 정기검사와 종합검사로 구분되는데 정기검사 신규 등록 후 일정기간마다 정기적으로 실시하는 검사 종합검사 배출가스 정밀검사 시행 지역에 등록된 자동차 및 특정경유자동차에 대하여 실시하는 검사 과태료 및 행정처분 검사기간은 검사 유효기간만료일 전,후 31일까지이며 검사기간 다음날부터 30일 이내로 과태료 4만원 31일째부터 매3일 초과시 2만원씩 가산되어 115일 이상 60만원의 과태료가 발생됩니다. 그러니 기간 내에 받는 것이 좋겠죠?^^ 휴대폰으로 사이버 검사소 모바일을 통해 자동차검사 예약을 할 수 있어요 당일 예약이 안 될 줄 알았는데 가능 했

2023 광주 수학.과학 축제 김대중컨벤션센터 (인디고카민용액 원심분리기 등) [내부링크]

2023.11.18~19일 광주 김대중컨벤션센터에서 열리는 2023 광주 수학.과학 축제 를 다녀왔어요. 광주에서 매년 열리는 행사인데 개인적으로 참 괜찮은 행사라고 생각해요 내년에도 열릴테니 기억해 두셨다가 가보시면 좋을 것 같습니다. 많은 초.중.고 에서 참여를 했네요 수학과학 체험마당을 비롯하여 과학탐구마당, 과학놀이마당, 과학전시마당 수학놀이마당, 수학미션마당, 수학SW.전시마당 등 100여개가 넘는 부스들이 자리하고 있었습니다. 김대중 컨벤션 센터는 이런 행사를 하기에 넓고 깨끗해서 너무도 안성맞춤인 것 같아요 많은 아이들이 왔네요. 부스도 많지만 체험하려는 아이들도 많아서 줄이 굉장히 길었어요. 인디고카민 산화-환원 인디고카민이라는 산화-환원 지시약을 통해서 산화와 환원을 알보는 실험인데요 수산화나트륨과 포도당을 섞어서 염기성포도당을 만들어 준 후 인디고카민 용액을 넣어주면 노란색으로 보이고 1차로 흔들어주면 짙은갈색(붉은색) 2차로 더 흔들어주면 초록색이 되는데 색이 바

광주 광산구 하남공단 맛집 지식산업센터 엄니 도시락 한식뷔페 점심 7000원 [내부링크]

광주 광산구 하남공단 지식산업센터 위치한 엄니 도시락 한식뷔페를 다녀왔어요 지난번 더쉐프 한식뷔페와 같은 건물이고 지식동 1층에 있어요 마찬가지로 엄니 도시락 한식뷔페도 7000원 입니다. 가성비 맛집 맞죠 요즘 이만한 가격에 뷔페집 찾기 힘들잖아요 정갈하게 놓여져 있는 도구들과 음식들이에요 엄니 도시락 뷔페에서 가장 맛있는 음식을 선택하라고 하라면 저는 단연코!! 김치를 선택하겠습니다 겉절이 같지만 가볍지 않고 짜지않고 배추 자체가 달달해서인지 너무 맛있었어요 파김치도 맛있었습니다. 김치 때문에 라면을 끓여먹을 정도였어요 ^^ 사실 친구가 김치는 별로라고 했거든요 근데 너무 맛있게 보여서 먹고 싶더라구요 친구도 먹어보더니 "맛이 변했네~~" 맛있다 " ㅋㅋㅋㅋㅋ 보기에는 퍽퍽해 보였는데 제육볶음도 부드럽고 맛있었어요 초밥은 늘 자리가 비어있네요 많이들 드시는 거 같아요^^ 7000원짜리 뷔페에 초밥이라.. 너무 괜찮지 않나요? 너비아니, 전, 햄 볶음도 있구요~ 해초류~ 꼬시래기

식당.카페 내에서 종이컵.플라스틱 빨대 사용 할 수 있어요 [내부링크]

딸 아이의 중학교 전교회장 선거 공약중에 하나로 물병을 미처 챙겨오지 못한 학생들을 위해 정수기 옆에 일회용 종이컵을 구비하겠다는 공약을 제출 했어요. 중학생이다보니 워낙 활동도 많고 특히 체육활동 후 친구들이 물병이 없어 물을 먹지 못하는 상황을 여러번 본 딸의 좋은 아이디어라고 생각했습니다. 목이 마른데 물을 먹지 못하니 친구 물을 빌려먹는 경우가 많다고 해요. 교장선생님과의 면담에서 학교내에서 일회용 종이컵 사용이 어려우니 이 공약은 바꾸는 게 좋겠다는 말씀을 듣고 다른 공약으로 변경을 하긴 했는데요 바꿔야만 했던 것인지에 대한 의문이 들더라구요. 최근 식당과 카페 내 종이컵과 플라스틱 빨대를 계속 사용할 수 있다는 기사를 접했습니다. 일회용품은 양날의 검이니 만큼 정부에서도 고심을 많이 했을 것이며 실제 카페 와 식당에서도 그간 많이 불편했을 것 같습니다. 얼마전 카페에서 아르바이트를 한 적이 있는데요 한참 바쁠때는 준비된 컵이 없어서 곤란했던 적이 여러번 있었어요. 급하게

어디로든 그린카드 로 커피 텀블러에 마시고 10%적립, 전기.수소차 충전 최대4만 원 적립 하세요 [내부링크]

환경부가 어디로든 그린카드 를 출시라고 11월 7일부터 발급 신청을 받기 시작했어요 2011년도에 처음 나온 그린카드는 저탄소.친환경 생활을 실천하면 현금처럼 쓸 수 있는 에코머니포인트(신용카드포인트) 를 적립해주는 건데요. 최근 새로 출시된 어디로든 그린카드는 전기.수소차를 충전시 등에 사용하면 전월카드사용실적 30만원시-최대3만원 한도 (충천금액 최대 20%적립) 전월카드사용실적 60만원시-최대4만원 한도 (충전금액 최대 40%적립) 혜택을 추가 했어요. 에코머니포인트는 1000점 모아지면 그린카드 전용 앱에서 계좌이체 신청 후 현금으로 전환하여 사용 할 수 있어요. 다회용컵(텀블러)을 구비후 카페에 가서 어디로든 그린카드 로 결제하면 10% 에코머니포인트 적립+탄소중립포인트(300원) 도 받을 수 있어요. 가능매장은 스타벅스, 폴바셋, 이디야(예정) 이에요. 친환경 제품을 구매할 때도 카드를 쓸 수 있는데요 최대 4만원 한도 제한 없이 사용금액의 25%까지 에코머니포인트가 적립

마이코플라즈마 폐렴 중국 국내 확산 유행 증상 치료 약 원인 전염 예방백신은 ? [내부링크]

마이코플라즈마 폐렴이라고 들어보셨나요? 폐렴은 말 그대로 폐에 염증이 있는건데요 심해지면 위험한 상황까지 올 수 있기 때문에 신속하게 발견하고 치료를 해야 하겠습니다. 마이코플라즈마 폐렴에 대해 알아봐요 호흡기 감염병인 마이크로플라즈마 폐렴은 최근 중국에서 어린이들에게 빠르게 확산되고 있다고 해요. 코로나19,독감,마이크로플라즈마 폐렴, 노로바이러스 등등 우리가 사는 세상은 우리가 알지 못하는 바이러스와 세균 ,질병으로부터 싸우고 지켜나가야 하는 상황이네요 문제는 우리나라도 마이크로플라즈마 폐렴이 유행하고 있다고 하는데요 특히, 가을,겨울에 많이 발생한다고 합니다. 마이코플라즈마 폐렴의 증상 마이코플라즈마는 폐렴은 주로 5세~12세 어린이에게 발생하는 하기도 감염 주요 원인균 중 하나라고 해요 감염 초기에는 두통,기침,콧물,발열,인후통 등의 증상이 나타나며 마른기침은 점차 가래가 섞인 기침으로 악화 됩니다. 제때 치료하지 않으면 호흡기에 심각한 질환으로 악화되기 때문에 꼭 제때 치료

광주 광산구 첨단 맛집 이연규 유달 전통 맷돌 면옥 콩국수 해물칼국수 [내부링크]

배도 고프고 따끈한 국물 요리가 먹고 싶었어요 가족들의 반대로 국밥은 패스!! 먹자골목이니 좀 걸어 보기로 했습니다 그러다 발견한 "이연규 유달 전통 맷돌 면옥 광주 첨단점" 오~~메뉴가 다양합니다 메인 메뉴는 콩국수인듯 해요 저희는 따뜻한 국물이 먹고 싶었기 때문에 전원 해물칼국수 를 주문했습니다 매장이 넓죠 화장실에 들러 손을 씻고 나오는 길에 매장을 찍어봤어요 손님이 저희만 있었는데 넓고 깨끗했습ㄴ다 화장실 다녀오니 콩물이 각자 놓여져 있네요 세상에나 이거 진짜 진~~~~하고 부드럽고 맛있어요 이거 때문에 다음에 올땐 콩국수가 먹고 싶어졌어요 해물 칼국수 나오기까지 다른 식당보다 시간이 좀 걸렸어요 여기 밑반찬도 정말 맛있더라구요 추가 반찬은 셀프이니 부족 하시면 가져다 드시면 됩니다 커다란 그릇에 각자 1인분씩 해물 칼국수가 담겨져 나왔어요 비쥬얼 한번 보세오ㅡ~~~~ 우와!! 늦게 나온 것이 용서가 됐어요 국물 한숟갈 먹고 면발 한젓갈 먹고 새우를 비롯한 해물도 먹고 무엇보

전북 고창 선운사 도솔암 내원궁 마애불 산신각 등산로 1탄 [내부링크]

고창 선운사는 유명한 절이지요. 지난 10월의 울창하고 깨끗한 모습입니다. 건강을 위해 등산 및 산책 하시는 분들이 항상 많은 곳이더라구요 저희는 선운사를 지나 더 올라가면 도솔암 이라는 암자가 있는데요 다녀오면 산의 기운이 너무좋아 가는 곳입니다. 도솔암 가는 길이 너무 예뻐요. 눈도 호강하지만 공기가 너무 좋아 몸까지 건강해지는 기분입니다. 극락보전입니다. 극락보전 뒤에 큰 바위가 엄청 멋있게 보이네요. 영가님들의 천도재가 진행중입니다. 안에 들어가 절하실 때 가운데로 들어가지 않고 오른쪽으로 들어가는 거라고 해요 여기는 수광전 입니다. 영가님들을 모셔놓은 곳이에요 보살님들이 쉬시는 곳이라고 합니다. 약수터에요. 한번도 먹어보진 않았는데 만져보면 시원하더라구요 사경지를 무료로 가져가서 써볼 수 있도록 구비해두었습니다. 사경이란? 부처님 말씀이 담긴 경전을 베껴 쓰는 것을 말한다고 해요. 내원궁으로 가는 길이에요 지장보살님이 계시는 곳입니다. 돌계단을 열심히 올라가요. 생각보다 가

광주 광산구 하남공단 가성비 맛집 지식산업센터 저렴하고 맛있는 더쉐프 한식뷔페 7000원 [내부링크]

점심 한끼 사먹는 것도 망설여지고 외식을 줄일 정도로 고물가이지요 오늘은 저렴하고 맛있고 종류도 다양한 뷔페 집을 소개 해보려고 해요. 저렴한데 맛있고 종류도 많아요 더 쉐프 한식뷔페 !! 조금 일찍 도착해서인지 빈자리가 좀 있었는데요 그것도 순간 이었어요 금세 사람들이 우후죽순 몰려와서 공간이 제법 넓었음에도 불구하고 자리가 금방 차더라구요 잡곡밥을 줍니다. 돈까스 전 제육볶음 닭볶음탕 미나리나물 깍두기 깻잎 콩나물 오이 하이라이스 감자조림 계란말이 계란말이가 일반 사이즈가 아니에요 아주 큽니다 ㅎㅎ 사장님 말씀이 계란 30판을 쓰실 정도로 아끼지 않으신다고 하더라구요 정갈하게 놓여있는 김치 초밥 어묵국 샐러드 야채 매번 메뉴가 달라지겠죠? 다음이 기대되는 곳이에요 얼른먹자! 담으니 접시가 모자랄 정도로 가득합니다. 이 곳은 혼밥하기도 동료와 같이 와서 먹기에도 너무 좋겠더라구요 점심시간이다보니 회전율이 굉장히 빠릅니다 국수도 있습니다. 셀프코너에요 계란후라이를 맘껏 드실 수 있어

욕실 화장실 세면대 수전 물 샐때(누수) 셀프로 교체 하는 법 [내부링크]

욕실 세면대 수전에서 얼마 전부터 물이 똑똑 떨어졌어요. 아...이거 어떡한담.. 유투브를 보니 수전 손잡이를 열고 카트리지를 바꾸면 된다고 해서 나도 그렇게 해볼까.. 했지만 "하다가 망하면 안 한 것만 못하다 " 라는 결론!! 그래 결심했어, 바꾸자 수전!!! 나는 내 손으로 비데도 설치해 본 여자다 !! 할 수 있다 !! 저희 집 수전은 원래 요래요래 생겼었습니다. 그 수전에서 처음엔 똑....똑.....똑... 떨어지던 것이 똑똑...똑똑...똑..똑..똑... 악.. 아까워 내 물~~~~ 돈 나가는 소리가 절로 들리는 것 같았어요ㅠ 주문했습니다. 저렴한 가격으로!! 원래 쓰던 수전이 좋은 제품이었지만 비싸요 비싸!! 스테인리스 304로 괜찮은 제품이다 생각하여 구매했어요. 포장도 꼼꼼하게 잘 왔습니다 오~~감동 벗겨보니 깔끔하게 생겼습니다. 음... 무광 스테인리스 좋아좋아!!! 고무링, 와샤, 순으로 사진처럼 설치해 주면 되는데요 첨부터 저렇게 끼우면 안 된다고 알려드려요

탄 스텐 냄비 태웠을때 닦는 방법 베이킹소다 식초 세척 하는 법 [내부링크]

주말 아침은 일정이 있지 않으면 평소보다 뭔가 느긋하게 여유가 느껴지죠 굿데이는 너무 여유를 부렸나 봅니다. 렌지에 만두를 찐다고 올려두고 싱크대에서 분명 있었는데 까맣게 잊어버린 스텐냄비!! 분명 소리도 다 들렸는데 끄는 타이밍을 알아채지 못하고 탄 냄새가 올라오더라구요 ㅎㅎㅎ 급히 불을 끄고 만두를 살려주고 보는 순간... 이거 어쩌냐... 흐미... 내 손목 날아가겠네... 물을 넣어줬어요(넘 뜨거뜨거) 요것을 어떻게 할까... 인터넷에 여러 방법이 있습니다만 저는 이렇게 했어요. 탄 스텐 냄비 깔끔하게 닦는 법 1. 물을 탄 부분까지 채운다. 2. 베이킹소다2스푼+식초반컵(종이컵기준) -사실 기준용량은 없어요 넣어지는대로 ^^ 3. 약불에 20분 정도 끓인다. 강불에 절대 끓이지 마세요 보글보글 넘칩니다. 그러면 2차로 렌지 청소를 해야하는 상황이 발생하니 살림은 쉽게쉽게 하자구요~ 4. 물 온도가 식으면 수세미로 닦아준다. 세제도 필요 없어요~ 살살 문질러도 벗겨집니다. 5

빈대 물렸을 때 치료 방법 발견장소 냄새 물린자국 대처 예방 방제 [내부링크]

빈대가 서울 ,인천 ,대구 등 각지에서 발견되고 있죠. 잠시 생기다 없어질 줄 알았지만 점점 발견되는 범위 및 위치 장소가 넓어지고 다양해지니 대처 방법이 필요하겠어요 빈대를 본적도 물린적도 없는터라 처음에는 그저 남의 일처럼 가볍게 지나쳤는데 상황이 지난 코로나19가 생각이 나는 건 저 뿐인 걸까요... 이러다 전국으로 퍼지겠구나.. 우리는 또 이렇게 어려운 상황속에 이겨내야 하는 거겠죠. 이에 서울시는 최근 빈대의 출몰이 발생함에 따른 "빈대신고,관리체계"를 신속히 구축하고 빈대 발생 신고에서 방제까지 지원하며 호텔,숙박시설등 자율적으로 참여하는 "빈대 제로도시 프로젝트"를 추친한다고 해요 지피지기면 백전백승!! 이놈 빈대에 대해 알아봐요 출처-질병관리청 빈대는 피를 빨아 생명을 유지하는 곤충으로 전세계에서 발견되는데요 감염병처럼 옮지는 않으나, 낮에 가구, 침대, 벽 틈등에 숨어있다가 어두운 때 주로 잠자는 동안 노출된 피부를 물고 붉은 반점과 가려움증을 유발한다고 합니다. 빈

2024학년도 수능 준비물 및 반입금지 물품 시계 유의사항 입실 시간 마스크 착용 코로나19 교육부 발표 [내부링크]

2024 학년도 수학능력시험이 8일 앞으로 다가왔네요 지난 수년간 공부했던 실력을 마음껏 펼쳐서 이번 수능에서 모든 학생들의 결과가 만족스럽게 나오길 기대하고 응원하겠습니다. 지난 11월7일 교육부에서 수능 수험생 여러분, 이것만은 꼭 기억하세요! 를 발표 했는데요 천천히 함께 보며 숙지 해봐요 1.예비 소집에는 반드시 참여해야 해요 수험생은 수험표를 수령하고 시험 유의사항 및 각종 안내사항을 전달받기위해 시험전날인 11월15일 (수)에 실시되는 예비소집에 반드시 참석해야 해요 수험표에 기재 된 본인의 선택과목확인 수험표에 기재 된 시험장 위치 사전확인 도 반드시 해야합니다. 미리미리 준비하고 확인해야 시험당일날 헤매지 않고 편안한 마음으로 시험을 볼 수 가 있겠죠? 2. 시험 당일 8시 10분까지 시험실 입실 & 준비물 시험당일 11.16일 수험생은 수험표와 사진이 부착된 신분증을 지참하고 오전 8시 10분까지 입실해야 해요. 수험표 분실시 응시원서에 붙인 사진과 동일한 사진1장

수능 컨디션 조절 및 건강관리 도시락 날씨 코로나 마스크 착용 여부 [내부링크]

2024학년도 수능이 11월16일 목요일에 치뤄집니다. 요즘 독감이 기승을 부리고 있는데요 특히!! 우리 수험생들은 독감과 코로나에 걸리지 않도록 매우 조심해야겠죠. 수년동안의 노력이 독감과 코로나로 인해 컨디션 조절을 못하면 안되니까요!! 이놈의 바이러스들 다 없어져 버리면 좋겠네요 11월16일 까지 앞으로 남은 8일! 건강관리 및 컨디션 조절 잘 하기 위한 방법 안내드릴게요 더구나 독감이 한창 유행이기 때문에 걱정이 큰데요 개인위생에 신경을 써서 당일날 완벽한 컨디션으로 시험을 볼 수 있기를 바랍니다. 작년과 다른 점은 코로나19에 확진된 수험생이라도 시험장을 따로 구별하지 않고 같은 교실에서 시험을 치르게 되고 칸막이도 설치하지 않는다고 합니다. 코로나19 확진자 이거나 의심이 되면 반드시 마스크를 써야되겠어요 수험생 도시락 준비가 많이 걱정 되시죠. 결론은 소화가 잘 되고 아이가 좋아하는 걸로 싸주시는 게 좋은 거 같아요 재밌는 결과가 있었는데요^^ 미역국을 먹으면 미끄러져서

겨울 작업복 점퍼 조끼 스즈끼복 오토바이 방한복 구입할 수 있는 광주 광산구 선인산업 [내부링크]

광주에서 유명한 선인산업을 다녀왔어요. 회사에서 필요한 조끼가 필요하다하여 사전조사를 다녀왔습니다. 이곳은 광주공항 역 6번출구쪽에 위치하고 있어요 대로변에서도 바로 보이고 골목길로 들어와도 찾기 쉽더라구요. 주차장도 있어서 주차하기 편했습니다. 간판을 보니 잘 찾아온 것 같아요 토탈 유니폼, 안전화, 안전용품, 조끼, 근무복 작업복, 안전용품 이라고 큼지막하게 써 있네요 와~ 가게는 아담한데 제품이 엄청 많이 있네요 찾던 조끼들이 딱 보이니 마음이 놓였어요 음..그래 여기서 고르면 되겠군 얼마전 초등학교 축제때 입었던 조끼도 어쩌면 여기서 하지 않았을까 라는 생각을 잠시 해봤어요 회장님께 문의를 드려봐야겠네요^^ 재봉틀이 있길래 찍으면서 여쭤봤어요 "여기서 직접 작업도 하시나요?" "네~여기서 하기도 하고 맡기기도 해요" "아,네~ 조끼랑 옷에 네이밍 넣는 건 어떻게 하는 거에요?" "컴퓨터 자수, PVC패치, 열전사 로 해요" "오? 그게 뭐에요?" "보통 점퍼에 회사 이름 다는

광주 광산구 삶오로지다 수완점 보쌈 족발 배달 포장 맛집 [내부링크]

가게 이름 보소! 삶다 삶 오로지다 족발&보쌈 이름부터 고기 삶는 것에 대한 진정성이 느껴지는 것 같습니다 보쌈 러버 아들을 위해! 얼마전 족발이 먹고 싶다던 딸을 위해! 조카들 먹이라고 이모가 시켜줬어요^^ 정갈하게 포장되어 빠르게 도착 했어요 실링 커터칼과 비닐장갑은 색 다르지 않았는데 고기위에 얹어진 정체불명의 물!!! 그것은 바로 ~~~~~ 고기가 식지 말라고(따뜻하라고) 뜨거운 물을 얹어놓은 사장님의 배려 였어요 그 덕분에 고기는 김이 날 정도로 따뜻했어요 아~~~감동 야무지게 잘라줍니다 슥슥~ 보세요 연기가 모락모락 식지않은 고기를 먹을 수 있습니다^^ 족발은 쫀득하고 보쌈은 부드러웠어요 음~맛있어요~ 식어서 퍽퍽해진 고기는 맛없는데 배려 한스푼이 감동 백배네요^^ 다리뼈는 데코죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 못 먹는데 없으면 이상한!!^^ 요 알밥 정말 맛있어요 간도 딱맞고 톡톡 터지는 알들이 재밌습니다^^ 요 막국수도 언급 안하면 서운할 정도로 맛있어요 글 쓰려고 하는게 아

가연푸드 오리지널 피자 퀘사디아 2cm 철사 금속 이물질 1등급 회수 [내부링크]

퀘사디아 맛있는 퀘사디아~ 그런데 말입니다!!! 경기 광주시 소재 식품 제조.가공업체인 "가연푸드"가 제조 및 판매한 "오리지널 피자 퀘사디아"에서 2cm 가량 길이의 철사가 검출 됐다고 합니다. 소비자 이물 신고로 식약처 조사결과 제조사에서 사용하는 생산 도구인 오븐 트레이 세척 과정에서 세척용 철사가 빠져 제품ㅇㅔ 혼입된 것으로 확인 했다고 하는데요. 처음 발견한 소비자분은 얼마나 놀라셨을까요. 심지어 금속성 이물이기 때문에 자칫 치아를 상하게 하거나 삼켰다면 인체에도 문제가 있을 수 있었을텐데 발견하신 소비자 분은 아무탈이 없으시길 진심으로 바래요. 제품명 오리지널 피자퀘사디아 회수영업자 가연푸드 유통/소비기한 2024.10.3 바코드번호 8809330422498 회수등급 1등급 회수등급 1등급이란? 식품등의 섭취 또는 사용으로 인해 인체건강에 미치는 위해영향이 매우 크거나 중대한 위반행위로서 다음 각 항목에 해당되는 경우 1)식품등에 다음 어느 하나에 해당하는 원료를 사용한

식중독균 살모넬라 검출 곰곰 눈꽃치즈 불닭 밀키트 및 대장균 기준 초과 꼬마와땅 순살고등어 한살림 회수 및 반품 [내부링크]

요즘 내 눈에 왜 이런 것만 보이는 것인지 하다하다 살모넬라 라니.... 엄마로써 의무감이랄까 노파심이랄까... 이건 알려야 하기에 포스팅을 합니다. 밀키트 참 편리한 상품이죠 저도 간간히 이용을 하곤 합니다. 이번엔 곰곰 눈꽃 치즈 불닭 밀키트네요 여기서 살모넬라 균이 양성 반응을 보였다고 해요. 살벌한 식중독 균... 식품과학사전에 따르면 식중독 이란? 식품을 섭취한 뒤에, 식품에 오염된 인체에 유해한 미생물 또는 유독 물질 때문에 발생하였거나 발생한 것으로 판단되는 감염성 질환 또는 독소형 질환, 증상이 가벼운 것도 있으나 떄로는 생명이 위험한 경우도 있다 식품과학사전 식중독의 증상으로는 소화기가 감염되어 두드러기, 열, 복부통증,설사, 구토 등이 있습니다. 이번엔 양성반응을 보인 살모넬라균은 식중독을 일으키는 세균으로 날고기, 달걀, 소고기 및 잘 씻지 않은 채소, 과일 등을 섭취했을 때 감염 될 수 있다고 합니다. 더불어 거북이, 뱀, 도마뱀등을 만진 후에도 감염될 수 있다

장성 맛집 초동 순두부 광주 근교 [내부링크]

전혀 순두부 가게처럼 안생긴 집 초동 순두부 가게 앞의 꽃들이 참 예쁘죠 웨이팅은 하겠구나 하고 도착했지만 피크시간을 지나서 인지 바로 들어갈 수 있었어요 오예~~~!!! 우리는 초동정식 메뉴에 두부김치를 주문했어요 따님이 두부집에 왔으니 두부 먹는거라고 ㅋㅋㅋ 초동정식은 2인분 부터 주문 가능하고 순두부는 왼쪽 순두부 메뉴에서 고르면 됩니다 참고적으로 저희 입엔 초동 순두부와 섞어 순두부 맛이 비슷했어요 거의 똑같... 소고기냐 돼지고기냐 차이^^ 다음에 가면 다른 메뉴로 먹어 볼 예정이에요~^^ 정말 이 그림처럼 나옵니다 너무 배고파서 사진을 막 찍다보니 넘 안이쁘게 나왔어요 그래도 맛은 훌륭합니다 자극적이지 않고 너무 싱겁지도 않고 하여 밥을 2개 더 시켰어요 ㅋㅋㅋ 두부김치에 손이 먼저 갔어요 두부가 탱글탱글 보들보들 찰랑찰랑 맛나보였거든요~ 보쌈에 양파 보쌈고기 부드러웠고 곁들인 양파가 너무 잘 어울렸어요~ 돌솥밥 ~ 밥 덜어내는데 생각없이 잡는 바람에 손을 데었어요ㅠ 데인

광주 제1회 광산시민 안전체험 한마당 첨단 쌍암공원 [내부링크]

안녕하세요 ~ 이번주 주말은 비가 온다고 하네요 지금 나들이 다니기 너무 좋은 계절인데 이번 비가 내리고 나면 급 추워지겠죠? 추운 걸 몹시 싫어하는 굿데이는 벌써부터 걱정이에요 오늘 포스팅 하는 정보는 실생활에 너무 유용하고 잘 알아두면 나와 가족 그리고 타인의 생명까지도 구할 수 있는 체험이에요 모르면 안되는 중요한 체험!! 광주광역시 광산구 에서 광산시민을 위한 제1회 광산시민 안전체험 한마당 을 연다고 합니다 날짜 2023.11.4 시간 13:00~17:00 대상 학생,학부모,시민 누구나 500 여명 장소 첨단 쌍암공원 만일, 비가온다면? 광산구는 대충하지 않네요~ 첨단 다목적 체육관에서 진행 된다고 합니다 실제로 도움이 되는 체험활동 이기때문에 반드시 가야하는 곳이라고 생각해요^^ 플러스!!! 5개 안전체험 완료 시에는 안전용품을 지급한다고 하니 꼭 완료해서 받아 보아요~^^ 요즘 독감이 아주 유행으로 전국민을 괴롭히고 있어요 모두 면역력 올리셔서 건강하시기 바랍니다. 쌍암

a형 독감증상 격리기간 전염기간 독감치료주사 타미플루 독감 주사 부작용 페라미플루 수액 구토 인후통 복통 어지러움 속메스꺼움 (feat 사랑해요 짜파게티,생강차) [내부링크]

a형 독감이 걸렸습니다. 누가? 아들이요..ㅠㅠ 저의 소중한 보물인 아들이 독감에 걸렸습니다. 수요일 아침 깨우러 들어갔는데 온수매트가 꺼져있더라구요 이불을 뒤집어 쓰고.. 원래 온수매트 온도를 높게하고 이불은 안 덮고 자는데 이상한 행동을 하는 것이 엄마의 촉인 것 같아요. 바로 이마를 만져보니 뜨끈뜨끈....ㅠ 당연히 38도는 넘고요... 아이를 진료 시간에 맞춰 집앞 병원으로 갔어요. 아이가 걸어가는 것도 무척 힘들어 했어요 가서 바로 코로나&독감 키트 검사를 합니다. 결과는 음성..... 증상은 독감인데 같은반에 독감환자도 있고 의심은 독감이나... 물증이 없으니... 독감 치료는 못하고 해열 주사와 영양제를 맞았어요. 그래..코로나 걸린 이후로 다시는 걸리고 싶지 않다고 지금까지도 마스크를 쓰고 다니는데 독감이 아닐 수도 있어. 라는 긍정적 생각을 했지요. 지금은 마스크를 벗어도 쓴거 같아요. 얼굴에 마스크 자국이 그대로 그려져 있습니다. (저거...없어지겠죠?) 해열주사를

제1회 광산시민 안전체험 후기 쌍암공원 하임리히 심폐소생술 화재안전체험 소화기체험 음주체험 완강기 태풍 체험 [내부링크]

광주 첨단에 위치한 쌍암공원 잔디광장에서 제1회 광산시민 안전체험이 열리고 있어요 지난번 공유했던 안전체험이에요~~ 광주 제1회 광산시민 안전체험 한마당 첨단 쌍암공원 안녕하세요 ~ 이번주 주말은 비가 온다고 하네요 지금 나들이 다니기 너무 좋은 계절인데 이번 비가 내리고... m.blog.naver.com 가을가을 하지 않나요? 단풍도 이쁘고 떨어진 낙엽이 바스락 거리는데 너무 예쁘네요 일찍 도착을 했더니 준비가 좀 안되어있더라구요 행사시간까지 기다리고 날씨가 여름날씨여서 겉옷을 입지 않아도 많이 덥더라구요 행사시작을 같이하게 되었는데요 이태원 희생자들을 추모하는 시간도 잠시 가졌습니다 태권도 학생들의 시범공연도 보고 드디어 체험시작!! 스탬프 5개 모으면 안전용품을 줘요^^ 심폐소생술 체험을 했어요 젖꼭지 사이 양손을 겹치고 힘껏 누르는데 팔을 편상태로 옆에 태블릿을 보면서 누르면 "좋아요 약해요 빨라요 느려요" 이렇게 뜨는데 생각보다 깊게 힘껏 눌러야 되더라구요 하임리히 체험

광주 세계 김치 축제 광주시민공원 김민경 김원효 쯔양 [내부링크]

한국하면 김치 ,김치하면 전라도!! 그 전라도 광주에서 30회 광주김치축제를 개최합니다 우주최초 김치파티 1994년 1회를 시작으로 올해로 제30회를 맞이하는 광주김치축제가 상무시민공원 일원에서 개최된다고 하는데요 광주김치축제는 김치에 담긴 우리나라 고유의 음식문화와 전통을 만나는 장이면서 생산자와 소비자와의 홍보 및 거래가 이루어지는 축제라고 해요. 김치체험, 김치 경연 대회, 김치마켓 등 다양한 프로그램이 상무시민공원 과 김치타운 광주 김치축제 홈페이지를 통해 진행된다고 합니다. 2023년11월3일(금)~11월6일(월)까지 진행이 되는데요 개막행사로 11월3일 11:00~12:00 코미디언 김민경, 김원효, 먹방 유투버쯔양, 축제 마스코트 오매나가 함께하는 김치파티를 상무시민공원 주무대에서 연다고 합니다. 잘 먹는 사람들이 나와서 얼마나 또 맛있게 먹을지 기대됩니다^^ 광주김치식탁 '천인의 밥상'이 11.3~6 상설운영 되고 상무시민공원 주무대에서 이루어집니다. 다양한 김치요리