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힙업운동 고급편 [내부링크]

경기도 평생교육 힙업운동 고급편 요약정리 shotsbywolf, 출처 Unsplash 스모 스쿼트와 테라밴드 힙 브릿지 스모 스쿼트 힙의 안쪽을 타이트하게 잡아주는 스모 스쿼트 스모 스쿼트 1. 손에 깍지를 낀 후 덤벨을 잡거나, 어깨에 얹어준다. 2. 다리는 어깨 너비 2배로 넓게 벌려준다. 3. 발끝이 45도 바깥을 향한다. 4. 천천히 힙을 다운하면서 무릎도 발끝 방향으로 천천히 접어서 다운시켜주세요 5. 마닥을 미는 힘으로 올라온다. 6. 무릎이 발끝 방향으로 아웃될 수 있도록 해준다. 7. 복부 당기고 천천히 다운 8. 힙이 너무 많이 뒤쪽으로 빠지지 않도록 주의한다. 9. 그대로 끌어서 안쪽을 천천히 조여줍니다. 20회 2세트 반복 테라 밴드 힙 브릿지 중둔근 자극 힙업 완성 밴드 사용하여 타이트 하게 사용 밴드 없어도 다리만 이용해서 가능함. 테라 밴드 힙 브릿지 운동법 1. 밴드를 두 다리 허벅지 위쪽에 묶고, 브릿지 자세로 눕는다. 2. 양 손바닥으로 바닥을 누르며

가족과 함께 천마산 등산하기 [내부링크]

안녕하세요 도서관녀입니다. 주말에 부모님과 함께 오랜만에 천마산에 등산을 했습니다. 경인교대 후문 등산로에서 출발을 했는데 날이 참 좋았습니다. 계단이 많아서 초반에 조금 힘들지만 계단을 올라가면 금방 올라갈 수 있습니디ㅏ. 오랜만에 올랐더니 느낌이 새롭습니다. 날도 선선하고 시원해서 땀도 안나고 등산하기 좋은 계절입니다. 점심은 산에서 먹으려고 간식을 챙겨서 걸어서 운동기구 있는 곳 옆에 정자에서 점심을 먹었습니다. 역시 금강산도 식후경이라고 열심히 운동하고 점심을 먹으니 꿀맛이었습니다. 움직일 때는 약간 더웠는데 앉아서 쉬고 있으니 땀이 쉬면서 추웠습니다. 추운 계절에 산에서 따끈따끈한 컵라면이 최고입니다. 집에서 뜨거운 물을 싸와서 컵라면에 김치와 계란을 싸와서 먹으니 배가 든든했습니다. 배부르게 먹고 다시 천마산을 향해 열심히 걸었습니다. 먹었던 음식과 쓰레기 가방에 담고 가볍게 올라는데 먹고 바로 움직였더니 좀 힘들더군요 역시 먹고 나서 쉬었다가 움직여야겠습니다. 올라가고

계양구 문화재 부평향교 찾아가기 [내부링크]

안녕하세요 도서관녀입니다. 10월에 집 근처 부평향교에 방문했습니다. 가을이라 운동할 겸 문화재 구경하러 다녀왔습니다. 오래된 문화재인데 관리를 해두어서 새 건물처럼 깨끗했습니다. 올라가는 계단 앞에 빨간색 홍살문이 바로 보입니다. 홍살문 앞에 돌로된 비석이 있었고 뒤로 바로 부평향교가 보였습니다. 이른 시간에 방문했더니 사람도 거의 없었고 날이 좋았습니다. 초등학교 이후로는 거의 온 적이 없었는데 10년 지나고 오니 감회가 새로웠습니다. 어릴 때 보았던 모습과 비슷해서 신기했습니다. 입구 쪽에 못보던 새로운 상자같은 공간이 생겼습니다. 선비 그림이 그려진 네모난 그림이 그려져 있고 뒤에는 비어져 있었습니다. 나중에 확인해보니 밤에 그 안에 들어가서 밖에서 사진을 찍는 포토존이었습니다. 입구 계단 옆에 부평향교에 대한 자세한 설명이 나와 있었습니다. 부평향교는 고려시대와 조선시대 지방에서 유학을 교육하기 위해서 설립된 국립교육기관이었습니다. 교육기관이면서 유교 성현에게 제사를 올리며

허필선과상냥한주디 2024보물지도 만들기 강의 후기 [내부링크]

ㅂ12월 특강 2024년 보물지도 만들기 [2023년 12월 15일(금요일) 9시] 허필선 작가님과 상냥한 주디님이 함께하는 2024년 보물지도입니다. 첫 시작은 허필선 작가님, 보물지도 만드는부분은 상냥한 주디님이 강의합니다. 상냥한 주디 강사님께 미리 캔버스 수업 들으면서 보물지도 만들기 꼭 한 번 해보고 싶었습니다. 허필선 & 상냥한 주디 프로필 허필선 작가님 프로필 평범한 회사원에서 책을 쓰는 작가로 책도 쓰시고 출판사를 만들어서 책을 만드는 일도 병행합니다. 지금은 회사업무와 출판사, 글쓰기, 강의 및 프로그램을 운영하고 있습니다. - 허필선 작가님 개인 서적 책GPT 책쓰기를 말하가. 오늘의 닦달. 독서는 어떻게 삶의 무기가 되는가. 마흔,책과 사랑에 빠지다. 챗GPT 책쓰기를 말하다 저자 허필선 출판 행복한 북창고 발매 2023.08.04. 오늘의 닦달 저자 허필선 출판 부크크(bookk) 발매 2021.12.15. 독서는 어떻게 삶의 무기가 되는가 저자 허필선 출판 프

계양도서관 <겨울왕국 Ⅱ> 영화 후기 [내부링크]

2023년 12월 계양도서관 영화상영 '겨울왕국 Ⅱ' 안녕하세요 도서관녀입니다. 제가 자주 방문하는 계양도서관 지하에 있는 계수나무홀에서 제가 좋아하는 디즈니애니메이션 <겨울왕국Ⅱ> 영화를 보고 왔습니다. 매월 2째주 토요일마다 계양도서관에서 무료로 영화를 상영한다고 합니다. 애니메이션에서 독립영화까지 다양한 장르의 영화를 보여주고 있어서 주말에 괜찮은 영화가 있으면 보는 편입니다. 영화 <겨울왕국 2>에서 엘사에 대한 비밀의 과거를 풀기 위한 여정을 그리면서 근본적인 엘사의 두려움을 해소하는 과정을 그리고 있습니다 이전보다 더욱 강력해진 마법력을 갖게 되지만, 이를 제어하는 데 어려움을 겪기도 합니다. 하지만 결국 자신의 내면의 힘을 받아들이고, 안나와의 협력을 통해 왕국을 구하는 데 성공합니다. 이러한 과정에서 엘사는 성장과 발전을 이루면서, 관객들에게 큰 감동을 선사합니다. 의문의 목소리 계속해서 엘사 귀에만 들리는 의문의 목소리가 있습니다. 엘사는 직감적으로 자신을 부르는 소

[서평/신간도서]100일 아침 습관의 기적/켈리 최/다산북스 [내부링크]

[서평/신간도서] 100일 아침 습관의 기적/ 켈리 최/ 다산북스 안녕하세요 책을 좋아하는 도서관녀입니다. 이번에 소개해 드릴 책은 <100일 아침 습관의 기적>입니다, 하루 20분 아침 습관으로 최고의 나를 만나는 기적에 대한 이야기입니다. 저자 켈리 최는 아침이라는 시간이 '골든 모닝'이라고 말합니다. 저자의 베스트셀러인 <웰씽킹>의 실천 편입니다. <100일 아침 습관의 기적>은 켈리 최 작가님이 쓴 신작도서입니다. 이 책은 켈리 최가 쓴 자기 계발서로, 아침 시간 활용의 노하우가 있습니다. 저자는 아침 시간을 '골든 모닝'이라고 부르며 "기적은 아침에 행동하는 자에게 찾아온다"라고 말합니다. 매일 아침 20분씩 자신을 위한 시간이 중요하며 시간을 계획하고 실천을 강조합니다. 성공하는 사람들의 성공 시크릿 5가지 (시각화, 확언, 명언 필사, 독서, 운동)를 매일 모닝 시크릿 루틴으로 제시합니다. 수억 원대 누적 매출을 달성한 글로벌 사업가 켈리 최. 그녀가 부와 성공을 거머쥔

인천 계양구 계양산로 계양산성 박물관 후기 [내부링크]

안녕하세요 도서관녀입니다. 계양산 출입로 옆에 있는 계양산성박물관에 저번 주에 방문했습니다. 날씨도 엄청 좋고 오전에 입구에서 사진을 한장 찍고 들어갔습니다. 지은지 얼마 안 되어서 꺠끗한 건물이었습니다. 현재 무료관람 중이여서 전시를 구경하러 갔습니다. 관림 기간이 2023년 7월부터 12월 31일까지 무료관람이라고 하니 그 전에 한번 방문하면 좋을 것 같습니다. 계양산성박물관 완성되고 한 번도 안가봤는데 한번 가보았습니다. 전시 테마는 돌, 삶을 쌓다 입니다. 설명은 안 듣고 그냥 순서대로 쭉 걸어갔습니다. 전 세계에 있는 산성유산을 지도 상에서 표시하고 종류를 볼 수 있었습니다. 각 지역마다 산성과 비슷한 건축물이 있다는 것을 알게 되어 신기했습니다. 한반도 주변의 커다란 산성을 표시한 것을 보면서 고구려성과 한국의 산성과 일본의 산성도 자세히 표시되어 있었습니다. 계양산성 내 의례관련 유물이 발견되었다는 말은 들었는데 직접 유물 사진을 보니 계양산에 문화재가 있다는 게 실감되

인천 계양구 부평 도호부 관아 방문 후기 [내부링크]

안녕하세요 도서관녀입니다. 제가 다녔던 초등학교 바로 옆에 있는 부평도호부에 방문했습니다. 초등학교에 병설 유치원도 생기고 놀이터도 생기고 부평 도호부 관아 문화재 복원이 되서 공간이 분리되었습니다. 예전에는 높은 담이 없었고 그냥 낮은 담벼락만 있었는데 많이 변했습니다. 부평도호부의 역사 부평도호부는 조선시대 인천광역시 부평구 지역에 설치되었던 행정기관입니다. 1413년 태종 13년에 부평도호부로 승격된 후 도호부로의 승격이 빈번했습니다. 1895년 23부제로 행정구역이 재편되면서 부(府)제도가 폐지되었기 때문에 군(郡)으로 강등되어 인천부관할 부평군이 되었다가 다시 13도제로 변경되면서 경기도에 속하였습니다. 일제강점기인 1914년에 일제에 의한 행정폐합으로 인천부의 외곽지역과 남양군의 일부지역을 합병해 부천군이 되었습니다. 1940년 부평이 인천부에 편입되었고, 1941년 소사면이 읍으로 승격되었습니다. 1948년∼1968년에 인천지역에 편입된 부평지역은 인천시 부평출장소 관할

계양청년마당,계양유유기지 프로그램 프로N잡러가되는 방법 강의 후기 [내부링크]

프로 N잡러가 되는 방법 N잡러로 명품 인생 사는 법 안녕하세요 도서관녀입니다. 11월 마지막주에 계양청년마당 프로그램인 프로N잡러가 되는 방법을 신청했습니다. N잡러가 되고 싶은데 어떻게 해야 좋을지 몰랐는데 프로그램 제목부터 N잡러여서 매우 기대가 됩니다. 입구에 프로그램 안내문이 있었습니다. 배움 큰방은 처음 들어가 보았는데 강의용 큰 방이었습니다. 계양구 유유기지 + 계양청년마당프로그램입니다. 책상 위에 교재가 올려져 있었습니다. 강사님은 정소영 대표였습니다. 전직 개발자였으며, 마케팅에서 데이터(숫자)를 분석하는 일을 좋아하신다고 했습니다. 지금은 퍼스널마케팅 전문가로 활동하고 있습니다. N잡시대, 수입의 파이프라인 구축을 위한 트렌드 분석 N잡러란 무엇인가? AI 검색을 하거나 데이터 분석을 하면 N잡러라는 말이 많이 나옵니다. N잡러의 사전적인 의미는 2개 이상의 직업을 뜻하는 N + 직업의 Job +사람을 뜻하는 -러(-er)가 합쳐진 신조어입니다. 생계유지를 위해서

[계양구청 계양청년마당] 지역멘토 청년멘토링 힐링콘서트 후기 [내부링크]

2023.11.28 화 지역멘토 청년 멘토링 후기 계양청년마루에서 지역멘토 청년멘토링을 하는 힐링 콘서트 인스타그램을 보고 핸드폰으로 바로 신청했습니다. 계양청년마당에서 계양구에 있는 청년분들도 만나보고 지역멘토도 직접 만나보는 좋은 기회였습니다. 경인여대 어쿠스틱 밴드 공연도 있다고 해서 기대했습니다. 어쿠스틱 밴드는 처음이라 아주 궁금했습니다. 일시 : 2023년 11월 28일 화요일 오후4시 장소 : 계양청년마당 마루공간 (계양구청 2층) 대상 : 청년 20명 (선착순) 강연자 : (주)보릿골 대표 김춘수 공연 : 어쿠스틱 청년 아마추어 밴드(*식전공연) 간식제공(케이터링) 케이터링(Catering)은 음식이나 음료 등을 준비하여 고객에게 제공하는 서비스를 말합니다. 케이터링 서비스는 일반적으로 결혼식, 생일 파티, 기업 행사, 회의 등 다양한 이벤트에서 제공됩니다. 스타일리시하고 고급스러운 출장 뷔페를 이야기하며, 음식의 종류는 샌드위치, 샐러드, 카나페와 같은 디저트부터 한

힙업운동 초급편 [내부링크]

경기도 평생교육 힙업운동 초급편 요약정리 lubitglazami, 출처 Unsplash 힙업운동 힙업운동의 효과 대둔근과 중둔근을 자극하여 탄력있게 힙업에 도움이 된다. 힙업 운동의 1번째 스쿼트 스쿼트 바른 자세 스쿼트 운동 방법 1. 두 다리를 골반정도로 벌려주기 2. 의자에 앉는다는 생각으로 천천히 힙을 뒤쪽으로 빼면서 앉는다. 3. 초보자분은 벽이나 의자에 양손을 얹고 천천히 손을 밀면서 뒤쪽으로 앉아 준다. 4. 천천히 벽을 민다고 생각하고 뒤쪽으로 앉아주세요. 5. tip 무릎이 발끝보다 앞에 튀어나오지 않도록 주의해서 앉아주세요. 6. 올라 올 때는 바닥을 천천히 밀면서 올라옵니다. 7. 바닥을 밀면서 정점에서 힙의 힘을 꼭 쥐어주셔야 한다. 8. 천천히 양손으로 벽/의자를 밀면서 천천히 의자에 앉듯이 앉는다. 9. 힙이 뒤쪽으로 빠진다. 힙업 운동의 2번째 와이드 앤 딥 스쿼트 초급 힙업 운동 스쿼트 스쿼트는 다리 간격에 따라 힙이 자극되는 부위가 달라진다. 1. 먼

힙업운동 중급편 [내부링크]

경기도 평생교육 힙업운동 중급편 요약정리 brucemars, 출처 Unsplash 덤벨 와이드 스쿼트와 힙킥 덤벨을 들고 하는 스쿼트와 매트에서 중둔근 위쪽 힙의 위쪽 자극할 수 있는 힙킥 덤벨 와이드 스쿼트 덤벨 와이드 스쿼트 운동법 1. 먼저 덤벨을 양손에 쥐어준다. (덤벨을 옆쪽에 놓아도 된다/어깨 위에 올려도 됨) 2. 다리는 어깨너비 2배 정도 벌린다. 3. 힙을 뒤로 빼면서 앉는다. 4. 다리 사이로 힙이 들어가도록 많이 앉도록 한다. (무릎이 앞쪽으로 튀어나오지 않도록 주의) 5. 바닥을 밀면서 천천히 올라온 후, 힙에 힘을 준다. 6. 덤벨의 무게에 따라 힘의 자극이 조금씩 더 오게 됩니다. 20회 2세트 반복 덤벨 와이드 스쿼트 주의사항 - 무릎이 발끝보다 앞으로 나가지 않도록 한다. 힙 킥백 힙의 각도를 달리해서 힙에 자극을 주는 힙 킥백 자세 힙 킥백 운동방법 1. 바닥에 매트를 깔고, 몸을 아치모양으로 준비한다. 2. 무릎을 접은 상태에서 허벅지를 위쪽으로 최

유튜브 시작하기 핸드폰으로 영상 올리기 [내부링크]

CapCup 영상 유튜브에 올리기 -핸드폰 영상으로 영상 편집하기- 오늘 배울 내용 미리 캔버스 PC > 핸드폰 미리 캔버스 영상 다운로드 > 영상 만들기 > 유튜브 업로드 미리 캔버스 오프닝 영상을 핸드폰으로 다운로드 1 네이버 앱에서 '미리 캔버스'를 검색합니다 2 미리 캔버스에서 로그인한 뒤 만들어둔 오프닝 동영상을 열어줍니다. 미리 캔버스는 이미지뿐만 아니라 동영상도 만들 수 있습니다. 3 동영상 다운로드하기 동영상은 MP4로 다운로드해줍니다. 다운로드 시간이 약 30분 이상이 거립니다. 미리 캔버스에서 유튜브 엔딩 영상 핸드폰으로 다운로드 1 미리 캔버스에서 만든 엔딩 영상을 찾아줍니다. 2 엔딩 영상을 다운로드합니다. 다운로드는 MP4로 다운로드하면 동영상이 나옵니다. 짧은 영상은 30초 정도면 다운이 됩니다. CapCut으로 오프닝 영상과 엔딩 영상을 만든 영상에 합치기 1 CapCut 웹에서 새 프로젝트를 눌러서 프로젝트를 만들어줍니다. 2 앨범에 미리 캔버스에서 다운

허필선 작가님과 함께하는 슬시생 챌린지 계양도서관, 핸드폰동영상편집, 온라인강의 [내부링크]

안녕하세요 도서관녀입니다. 11월 23일 슬기로운 시간관리 23일차입니다. 어제 감기로 병원에가서 받은 감기약을 먹고 나니 잠이 많아져서 아침에 늦잠을 잤습니다. 몸이 무겁고 눈은 감기고 빨리 회복하려고 밥도 열심히 먹었습니다. 도서관 책 반납하러 계양도서관 가서 유튜브 강의를 들었습니다. 유튜브 강으에서 핸드폰 어플로 동영상 편집을 배웠습니다. 유튜브 강의로 동영상 편집 어플도 배우고 Vrew를 사용해서 멋진 동영상도 만들었습니다. 관련 내용은 블로그에 포스팅했습니다. https://blog.naver.com/librarygirls/223274650871 유튜브 동영상 편집하기 (핸드폰 어플로 영상편집) 2023년 11월 23일 목 유튜브 동영상 강의 유튜브 동영상 편집하기 CapCut 캡컷 (틱톡을 만드는 회사에서 ... blog.naver.com 유튜브 강의를 듣고 집에 와서 필기 내용을 바탕으로 블로그 글쓰기하고 있습니다. 공부한 내용이 다른 사람에게 도움이 되면 좋겠습니다.

인천 계양구청 행복 계양 아카데미 '한마디 말로 우리는' 강연 후기 [내부링크]

안녕하세요 도서관녀입니다. 행복 계양 아카데미의 '한마디 말로 우리는' 후기입니다. 강연 장소는 계양구청 6층 대강당이었습니다. 강연 시간은 오후 1시 30분에 시작했습니다. 신청방법은 홈페이지에서 온라인 신청 또는 전화 신청 두 가지 방법이 있습니다. 금희 아나운서님이 인기가 너무 많아서 강의 등록 하루 만에 조기 신청 마감이 되었다고 합니다. 저도 이 강연을 듣기 위해 새벽에 신청해서 강연을 듣게 되었습니다. 강연 시작 30분 전에 들어갔더니 사람들이 많이 앉아 있었습니다. 1열에는 계양구청장님과 국회의원 분들이 앉았고 나머지는 일반 지역주민들(대체로 여성분들)이 자리를 꽉 채웠습니다. 크리스마스 분위기의 음악도 듣고 즐거웠습니다. 입구에서 만족도 종이와 펜을 나눠주었습니다. 강의가 빨리 시작되면 좋겠다고 생각했습니다. 이금희 아나운서를 직접 보는 건 처음이었습니다. 인상이 매우 좋으셨고 부드러운 목소리와 친절한 무대 매너에 감동했습니다. 목소리를 듣기만 해도 기분이 좋아지는 목

밤 선비의 4色 풍류 체험-조선사람들 토크 콘서트 후기 [내부링크]

밤 선비의 4色풍류 체험 - 조선사람들 토크콘서트 인천광역시 계양문화원 공식 블로그 사진 밤선비의 4色 풍류 체험 -조선사람들 토크 콘서트 가을밤 향교에서 역사 이야기꾼 박영서 작가가 들려주는 조선시대 부동산 이야기 날짜 2023년 11월 24일 금요일 시간 PM 5:00 ~ PM 7:00 장소 부평향교 대상: 성인 20명 안녕하세요 도서관녀입니다. 역사책 작가 토크 콘서트에 참가했습니다. 10월에 계양관광지 스탬프 투어에 참여하면서 스탬프를 받으러 부평향교에 갔다가 문화행사를 진행하는 것을 알게 되어서 신청해 보았습니다. 계양문화원 홈페이지에서 온라인 신청했습니다. 부평향교 안에 들어간 본 적 없어서 궁금했습니다. 저녁을 든든하게 먹고 추울까봐 혹시 몰라서 담요도 준비해서 갔습니다. [2023 특성화사업] 11/24(금) 역사책 작가가 들려주는 조선시대 부동산 이야기 - 북콘서트 참가자 모집 가을밤 향교에서 역사 이야기꾼 박영서 작가가 들려주는 조선시대 부동산 이야기 ㅇ일시: 11

[디지털 멘토 켈리쌤과 함께하는 디지털 작업실] 나의 AI 개인비서, A. 에이다 후기 [내부링크]

안녕하세요 도서관녀입니다. 계양도서관에서 '상냥한 주디님' 강의를 듣고 있는 수강생입니다. 상냥한 주디님 블로그에서 '디지털 멘토 텔리 선생님'이 '나의 AI 개인 비서 A. 에이닷 온라인 줌 강의가 있다고 해서 신청했습니다. 주말에 AI 수업을 집에서 들을 수 있어서 정말 행운이었습니다. 상냥한 주디님이 줌에 초대 링크를 보내주셔서 출석을 했습니다. 처음으로 줌 수업이라 오디오 조절을 못해서 소리가 안 나와서 당황했는데 다시 차분하게 볼륨을 찾아서 켰습니다. 기본 설정으로 아바타와 배경을 넣었습니다. 챗 GPT에 대해서 말은 들어봤는데 정확한 의미를 알게 되었습니다. 강의 내용 중에서 중요한 내용만 요약정리했습니다. ChatGPT 이란 OpenAI에서 개발한 초거대 언어 모델이며 2022년 11월 30일 최초 공개했고, 2023년 3월 14일에 GPT 4를 공개했습니다. OpenAI 2015년 10월에 샘 알트만, 링크드 인과 리드 호프만, 테슬라의 일론 머스크 등이 투자해서

회사생활의 정석 비즈니스 매너 [비즈니스 기본매너] [내부링크]

1 비즈니스 기본매너 매너와 에티켓 매너의 의미 몸에 밴 고유한 습관이나 태도, 방법적 성격 에티켓 특정한 곳에서 개인생활이나 사회생활을 하는데 있어서 반드시 지켜야 할 규범, 형식적 성격 실생활에서는 매너와 에티켓을 혼용해서 사용한다. 일반적으로 본인은 잘 지키고 타인은 비판적으로 본다. 에티켓을 안 지키는 동료를 대하는 방법 1 그냥 참는다 2 그 자리를 피한다 비즈니스 매너나 에티켓에 대해서는 다른 사람이 직접적으로 말을 안 해주는 경우가 더 많다. "내가 관심을 가지고 노력해야 한다" 태도가 필요함 관심을 갖지 않으면 나도 모르는 사이에 매너꽝인 사람이 되어 있을 수도 있다. 인사 매너 인사를 잘하는 것만으로도 좋은 인상을 심어줄 수 있다. 인사는 인간관계가 시작되는 신호 상대방에 대한 친절과 존경심의 표현 스스로의 이미지를 높이는 기준(강조) 사람들이 인사 하나만으로도 관계가 형성되었다고 느끼기 때문에 이렇게 큰 차이가 발생 인사를 가볍게 생각하지 말아야 한다. 사람들을 만

허필선 작가님과 함께하는 슬시생 챌린지 감기몸살+프로N잡러 강의(계양구청) [내부링크]

안녕하세요 도서관녀입니다. 11월 22일 슬기로운 시간관리 22일차입니다. 아침 저녁으로 기온이 추웠다 더웠다 하는 환절기가 왔습니다. 올해도 여지없이 감기몸살에 걸려서 열도 나고 기침도 좀 나왔습니다. 아침에 바로 병원에 가서 감기약을 먹고 집에서 약먹고 좀 쉬었더니 조금 나아졌습니다. 독감예방접종 맞았다고 안심해더니 역시나 감기..목소리가 잠기고 목도 따끔따끔해서 마스크를 끼고 예약해둔 프로 N잡러 강의를 들으러 왔습니다. 예전부터 관심이 있던 강의 내용이라 기대도 되었습니다. 제가 요즘 자주 가는 계양구청 2층 계양청년마당에서 하는 '프로N잡러가 되는 방법' 프로그램이었습니다. 이 강의를 위해서 공지가 뜨자마자 바로 신청했습니다. 계양청년마당에서 하는 테마 프로그램은 좋은 강의가 많아서 저번에 신청기간을 놓쳐서 이번에 듣게 되었습니다. 대부분 2030 여자분들이 많이 왔고 남자분이 딱 1명 오셔서 청일점이 있었습니다 강사님은 '정소영' 강사님이었습니다. 강사님이 주신 N잡러 책

비즈니스 채널별 매너 [내부링크]

비즈니스 채널별 매너 직장생활 중 사용하게 되는 "다양한 채널" 다양한 채널을 이용해서 업무와 관련된 소통을 할 때 매너가 필요하다 목차 1 전화매너 인사말과 함꼐 자신의 소속과 이름 밝히기 전화를 바꾸어줄 때는 직통번호 함께 안내하기 담당자가 부재중인 경우 부재중인 이유를 밝히고 메모하기 전화를 걸 때 첫인사와 함께 자신을 밝히고 상대를 확인하기 연결되면 통화가 가능한 상황인지 확인하기 이른 아침, 식사 시간, 늦은 밤, 주말 등은 피하기 2 이메일 매너 제목 - 제목만 봐도 내용을 유추할 수 있도록 작성 내용-인사/본론/마무리 회신-이메일의 특성상 신속한 회신 필요 첨부파일-첨부한 파일 최종 확인 기타 주의사항-과도한 특수문자 사용 자제/ 오타 점검 3 매신저 매너 카카오톡 소통시 주의사항 메신저는 사적인 채널 근무시간 외 메시지 지양 퇴근 이후/주말/휴가중일 때 예의 갖추기 중요한 내용은 전화나 이메일 활용 근무 중 사적인 메신저 활용 자제 과도한 이모티콘 사용 자제 4 온라인

[2023 마이 블로그 리포트] 데이터로 알아보는 블로그 속 숨은 직업 찾기! [내부링크]

생각 못했던 멋진 직업이여서 기쁩니다 앞으로도 블로그를 열심히 운영할 겁니다 2023 마이 블로그 리포트 올해 블로거들의 직업을 공개합니다! 내 직업 확인하고, 2024년 행운도 뽑아보세요! https://mkt.naver.com/p1/2023myblogreport

허필선 작가님과 함께하는 슬시생 챌린지 친구와 바느질과 서구도서관 투어하기 [내부링크]

안녕하세요 도서관녀입니다. 11월 19일 슬기로운 시간관리 19일차입니다. 오랜만에 친구를 만나서 함께 점심을 먹고 친구에게 박음질을 가르쳐주었습니다. 초등학교 때 실과시간에 바느질 배웠던 기억을 되새기면서 친구와 일자로 선을 긋고 쭉 박음질을 했습니다. kellysikkema, 출처 Unsplash 한 시간 반 정도 쭉 바느질하고 바늘과 실을 정리해서 넣어둔 뒤에 서구도서관에 방문했습니다. 서구도서관은 규모가 상당히 크고 건물 외관쪽에 도서 반납함이 귀여운 노란색이었습니다. 이 곳은 청소년 도서와 성인 도서가 따로 구분되어 있었고 도서 소독기가 대형이 2대 있고 소형이 2개 정도 있었습니다. 특히 만화책 존이 따로 있어서 놀랐습니다. 작은 만화방 느낌이 있었고 책을 읽을 수 있는 책상이 여러 곳 있어서 편했습니다. 노트북을 할 수 있고 공부하기 좋은 창가 쪽 자리는 인기가 많아서 사람들이 많이 있었습니다. 서구는 도서관을 이용하는 사람이 많아서 인상적이었습니다. 친구와 함께 만화

CapCut 영상 올리기 [내부링크]

유튜브 영상 수업 때 핸드폰으로 만든 동영상 네이버 블로그에 올려봅니다

[로판소설/웹툰] 악역 황녀님은 과자집에서 살고 싶어(황녀/과자) [내부링크]

악역 황녀님은 과자집에서 살고 싶어 저자 : 프리드리히 등장인물 소개 왼쪽 남주 카르노 가운데 여주 아나스타샤 오른쪽 알렉세이 여주인공 소개 20세 야샤 10세 야샤 본명: 아나스타샤 유리에브나 카이예 루스 애칭: 야샤, 무른 복숭아, 덜 자란 도토리, 무른 포도송이 외모: 핑크색 머리, 녹색 눈동자 빙의녀,능력녀, 파티시에가 꿈, 과자 만들기 소원, 요리 만능, 황녀, 감각의 정령 피비 계약자 (노란 병아리 모양) 황실 직계 정령식(10살)에 황궁으로 끌려감(슈타덴 궁), 과자를 만드는 취미, 인기녀 여주인공 가족 소개 이리나 이름 : 이리나 전직 기사단장의 외동딸(후작가 여식) 최고의 능력을 지닌 전직 여기사 황태자 유리에와 사랑의 도피를 한 야샤의 어머니, 집에서 옷 담당, 힘 쓰기 담당 유리에 이름 : 유리에 왕위 계승 1순위 황태자 아리나에게 한눈에 반해 사랑의 도피, 야샤의 아버지 요리 담당 강단 있는 성격, 머리가 좋고 이해심이 넓은 편 미하일 에루스 이름 : 미하일 에

허필선 작가님과 함께하는 슬시생 챌린지 계양 청년 마당에 방문, 블로그 글 작성 [내부링크]

안녕하세요 도서관녀입니다. 11월 20일 슬기로운 시간관리 20일차입니다. 계양구청 2층에 있는 계양 청년 마당에 다녀왔습니다. 신분증과 적립 쿠폰을 들고 방문해서 노트북을 빌려서 블로그 포스팅을 했습니다. 블로그 차트 위젯을 설치하는 법을 네이버에서 찾아서 직접 해보았습니다. 블로그 차트 들어가서 매번 확인하는 것보다 위젯을 넣으면 비교하기 좋을 것 같아서 배워서 블로그 포스팅을 해두면 나중에 잊어버리면 보고하면 좋을 듯합니다. 내 기억보다는 기록이 더 오래간다고 생각합니다 평일이어서 사람도 많이 없고 조용해서 공부용 강의를 듣거나 블로그 포스팅하기 좋은 장소였습니다. 날도 추워져서 집에만 있으면 기분이 처지거나 공부하고 싶을 때 자주 와서 컴퓨터로 강의를 듣습니다. 이번 온라인 강의는 경기도 평생학습포털 온라인 학습에서 찾았습니다. 책을 읽는 것이 제일 좋아하지만 내 책을 한 권 정도 만들고 싶어서 이 강의를 들었습니다. 글쓰기에 관심 있는 분이 보면 좋을 내용입니다. 아주대학교

허필선 작가님과 함께하는 슬시생 챌린지 블로그 글쓰기, 반찬 만들기 [내부링크]

안녕하세요 도서관녀입니다. 11월 21일 슬기로운 시간관리 21일차입니다. 날씨가 엄청 추워졌습니다. 오전에는 되도록 집에서 청소하고 집안일하고 점심 먹고 블로그 글쓰기를 했습니다. 요리 블로그를 운영하고 있는데 요새 도서관녀 블로그에 집중하느라 포스팅을 관리를 잠시 쉬었더니 블로그 지수가 많이 떨어졌습니다. 주기적으로 포스팅을 해야겠다는 생각입니다. 요즘은 날이 추워서 음료와 디저트쪽만 쓰고 요리는 날이 풀리면 작성할 예정입니다. 추워지니까 장보러 시장 가는 것도 되도록이면 자제하고 있습니다. 왔다갔다 힘들어서 최대한 온라인으로 주문합니다. 온라인이 집까지 배송해주고 가격도 착합니다 과일은 직접 사는데 길을 가는데 포도가 세일해서 하나 구입했습니다. 매일 30분씩 책읽는 시간이 제일 좋아하는 순간입니다. 책은 마음의 양식이라고 매일 조금씩 읽다보면 그 순간은 머리에 생각을 지우고 오직 책에만 집중합니다. 책으로 지식과 지혜를 머리 속에 넣고 일기를 통해서 아는 내용을 정리하면서 인

유튜브 동영상 편집하기 (핸드폰 어플로 영상편집) [내부링크]

2023년 11월 23일 목 유튜브 동영상 강의 유튜브 동영상 편집하기 CapCut 캡컷 (틱톡을 만드는 회사에서 만든 어플/PC 프로그램) 솟폼에 특화된 어플입니다.(유튜브, 블로그, 틱톡, 인스타그램에 올릴 수 있는 숏폼 영상을 제작할 수 있습니다) 캣컷Cetcut 어플 1 탬플릿으로 영상만들기 2 영상 가지고 오기 3 영상 자르기(컷편집) 영상 컷 편집은 위에 분할을 눌러서 잘라줍니다. 지우고 싶거나 삭제하고 싶은 부분이 있으시다면 해당 부분을 탭하시고 편집 메뉴 ‘삭제’ 기능을 눌러 지우시면 됩니다. 4 속도 조절 속도는 0.1에서 100까지 조절가능합니다. 속도 조절 기능은 ‘분할’ 버튼 우측에 있는 버튼으로 ‘속도’ 버튼을 탭하시면 ‘일반’ 버튼과 ‘곡선’버튼이 나올 텐데, 우선 ‘일반’ 버튼을 누르겠습니다. 참고로 ‘곡선’ 기능은 각기 다른 곡선 그래프 모양으로 속도가 빨라졌다가 느려졌다가 하는 특정한 패턴을 적용하여 속도를 조절할 수 있게 해주는 기능입니다. 5 영상

미리캔버스로 유튜브 동영상과 섬네일 만들기 [내부링크]

유튜브 콘텐츠 기획하기 3단계 1 단계 : 유튜브 콘텐츠 기획 (스토리보드 준비) 2 단계 : 자료 준비하기 3 단계 : 영상 만들기 1) 유튜브 콘텐츠 기획 (스토리보드 준비) - 서론 - 본론 - 결론 2) 자료 준비 스토리보드에 따른 자료조사가 필요합니다. (사진, 영상, 음악파일) 유튜브 강의에서 배울 내용 : 무료 영상 / 무료 사진 / 무료 음원 찾기를 배울 예정입니다. 사진 : 직접 찍은 사진이나 무료 이미지를 사용합니다. 3) 영상 제작 / 편집 영상편집 프로그램 사용해서 영상을 제작합니다. 핸드폰 앱 VLLO 앱 사용해서 만듭니다. 자막 프로그램을 넣어서 유튜브에 업로드합니다 유튜브 채널에서 저작권 문제없는 음악 다운로드하기 1) 유튜브 채널 대시보드에서 오디오 보존함을 클릭합니다. 2 채널 대시보드의 오디오 보관함에는 저작권 문제없는 음악과 음향효과를 다운로드할 수 있습니다. 무료 음원 사이트 유튜브 '브금대통령' 상냥한 주디님이 유튜브에서 사용할 수 있는 무료 음

계양구청 특별강연 슬기로운 가족생활 말랑말랑 공연 후기 [내부링크]

슬기로운 가족생활 & 말랑말랑 공연 신청 슬기로운 가족생활 말랑말랑 공연은 장애인 평생학습도시 선정 기념 특별 강연입니다 2023년 11월 15일 오후 3시에 계양구청 6층 대회의실에서 강연을 했습니다. 초청 강사분이 연애를 가르쳐 주시는 연애코치로 유명한 김지윤 강사님이셔서 매우 관심이 생겼습니다. TV에서 어쩌다 어른에서 처음 김지윤 강사님의 강의를 듣고 인간관계에서 어려웠던 점을 일상의 예시로 쉽게 설명하시고 속 시원하게 하고 싶은 말을 해주셔서 강의가 재미가 있었고 시간 가는 줄 몰랐습니다. 인천에서 직접 강의를 들을 수 있어서 기대가 많이 되었습니다. 강사 소개 프로필 사전 등록 후 미리 강의실 입장 계양구청 1층은 자주 왔다 갔다 했는데 6층 대회의실은 처음이었습니다. 강연을 들으시는 분들이 장애인분들과 가족분들이 모두 모여서 함께 듣는 특별 강의였습니다. 일찍 가서 자리를 잡고 앉아서 리허설 구경했습니다. 팝재즈 듀오 블렌딩 노트 "말랑말랑 공연" 사회자분이 오프닝으로

허필선 작가와 함께하는 슬시생 챌린지 계양구청 슬기로운 가족생활과 말랑말랑공연 [내부링크]

안녕하세요 도서관녀입니다. 11월 15일 슬기로운 시간관리 15일차입니다. 계양구청에서 슬기로운 가족생활과 말랑말랑공연에 가서 팝재즈 듀오 '블렌딩 노트'의 말랑말랑 공연을 보면서 재즈 음악은 처음 들어봤습니다. 재즈의 음악을 들어보고 다 함께 재즈 스캣을 함께 부르며 참여해서 더 즐거웠습니다. 일상에서 많이 들어본 ost 곡을 팝재즈 스타일로 불렀는데 전혀 다른 노래로 느껴졌습니다. 슬기로운 가족 생활 특별 강연은 연애 전문가로 유명한 김지윤 강사님이 강연해주셨습니다. 가족에 대한 개념과 가족과 사이좋게 지내기 방법과 좋은 인간관계를 유지하는 것에 중요성을 이야기하셨습니다. 가족에 대해 깊은 생각을 하게 하는 강연이었습니다. 강연 후 설문조사도 끝내고 사은품 받고 집에 돌아가는데 밖에 조명이 예쁘게 꾸며져 있었습니다 어제의 기록 체크하기 어제의 기록 반성 서평쓰는데 시간이 생각보다 많이 들었습니다. 아직 서평에 익숙하지 않아서 그런 것 같아서 도서 리뷰를 더 써보면서 경험을 늘려야

허필선 작가님과 함께하는 슬시생 챌린지 유튜브 동영상과 섬네일만들기 [내부링크]

안녕하세요 도서관녀입니다. 11월 16일 슬기로운 시간관리 16일차입니다. 목요일에는 계양도서관 디지털 배움터에서 유튜브 강의를 듣고 왔습니다. 유튜브 동영상과 섬네일을 만드는 법을 배웠습니다. 오프닝 영상과 엔딩 영상을 미리 캔버스로 만들고 다음 시간에는 만들 사진과 영상과 음원을 찾아서 준비할 예정입니다. 하고 싶었던 내용 관련 영상을 만들기 위해 기획을 해서 체계적으로 유튜브를 생각하고 자료를 모으는 데 시간이 걸릴 것 같습니다 어제의 기록 체크하기 어제의 기록 반성 강의를 듣고 집에 와서 강의 정리하는데 시간이 다소 걸리고 영상 자료에 쓸 내용을 아직 구하지 못했네요 빨리 찾아서 모아야 하는데 분발합시다. 반찬 사러 시장 갔는데 안 사고 그냥 왔습니다. 운동은 좀 더 많이 해야겠어요. 먹는 건 많은데 운동량이 적어서 체중관리가 관건입니다. 오늘의 기록(오전) 오늘 할 일 1 아침 청소 2 도서 읽기 3 온라인 강의 듣기 4 유튜브 강의 듣기 5 대파 손질 + 쪽파 손질 6 블

허필선 작가님과 함께하는 슬시생 챌린지 만두 만들기와 부평향교 학술회 방청 [내부링크]

안녕하세요 도서관녀입니다. 11월 17일 슬기로운 시간관리 17일차입니다. 겨울맞이 집에서 손만두를 만들었습니다. 고기만두 만두소는 만두소와 만두피 세트를 주문해서 직접 만들었습니다. 예전에는 집에서 만들었는데 물가가 많이 올라서 완제품을 구매해서 점심 때 만들었습니다. 해마다 만두는 만들다 보니 1시간이면 100개는 뚝딱뚝딱 만들어서 밀폐용 지퍼백에 보관했습니다 점심으로 손만두를 삼발이에 찌고 남은 만두소로 볶음밥을 후다닥 만들어서 간단하게 먹었습니다. 오후 2시에 계양구청 6층 대강당에서 부평향교 학술회에 청강을 갔습니다 사람들도 엄청 많고 학술회 관계자들이 발표를 하는데 20분 안에 내용을 발표하는데 기승전결로 내용을 정리해 주셔서 이해하기 좋았습니다. 특히 나눠주신 학술회 자료집이 도움이 되었습니다. 발표내용이 요약 정리되어 있어서 이해가 안 되는 부분은 찾아보고 중요한 부분은 필기했습니다. 2부까지는 보고 토론부분은 안 듣고 그냥 갔습니다. 나가면서 명단을 작성하고 사은품을

블로그 차트 위젯 설치 쉽게 설치하는 방법 2가지 [내부링크]

블로그 차트 https://www.blogchart.co.kr/ 블로그차트 | 블로그체험단 모집, 유효키워드 분석 인플루언서 마케팅 사이트 블로그체험단, 파워블로거 순위, 블로그마켓, 블로그랭킹, 인플루언서마케팅, 검색엔진최적화, SEO, 인스타그램광고, 배너광고, 유효키워드 분석 사이트 www.blogchart.co.kr 블로그 차트 회원가입 블로그 차트 로그인 첫 번째 방법 블로그 차트 위젯 이미지 캡처 1 블로그 차트 위젯 이미지 캡처하기 2 캡처한 이미지를 PC에 저장하기 3 블로그에 블로그 차트 사진을 넣어주고 크기를 변경한다. 4 사진 크기 변경은 모든 사진 적용 체크를 해서 가로 170으로 변경한다 5 가로를 170으로 하면 높이는 자동 설정됩니다 6 사진 이미지를 비공개로 발행합니다. 비공개한 이미지 파일은 삭제하지 않습니다. 7 발행한 이미지를 이미지 주소 복사를 눌러서 이미지 주소를 복사합니다. 복사한 이미지 주소는 메모장에 붙여넣기 합니다. 8 블로그 꾸미기 설정

허필선작가님과 함께하는 슬시생 챌린지 매생이 손질하기와 매생이국 [내부링크]

안녕하세요 도서관녀입니다. 11월 18일 슬기로운 시간관리 18일차입니다. 온라인 강의를 듣고 매생이 꺼내다가 손질하고 매생이 국을 만들었습니다. 블로그에 글쓰기로 슬시생 내용 정리해서 올리고 있습니다. 최근에 요리블로그 포스팅을 건너건너 했더니 블로그 지수가 많이 떨어져서 주기적으로 보충할 예정입니다. 저녁에 밥을 많이 먹어서 저녁마다 동네 한 바퀴를 산책했습니다. 어제의 기록 체크하기 어제의 기록 반성 오전에 책을 읽고 만두 100개 만들고 강의를 듣고 나서 부평향교 학술회 청강했습니다. 만두는 만두소를 사와서 만들었더니 더 편했습니다. 블로그 글쓰기로 블로그에 매일 글쓰기를 하는데 가끔은 소재가 없어서 쓸게 없을 때도 있습니다. 유튜브 동영상에 넣을 사진은 책 이미지하고 책 영상을 꾸며볼 예정입니다. 학술회는 끝까지 보려고 했는데 토론은 너무 어려워서 그냥 나왔습니다. 오늘의 기록(오전) 오늘 할 일 1 아침청소 30분 2 독서하기 30분 3 온라인 강의 듣기 40분 4 매생이

허필선 작가님과 함께하는 슬시생챌린지 계양구청 명사강연 참석 [내부링크]

안녕하세요 도서관녀입니다. 11월 11일 슬기로운 시간관리 11일차입니다. 오늘은 친구와 함께 계양청년마당 명사초청 강연에 참석했습니다. 전한길 한국사 일타강사님의 인생강연으로 아주 기대를 했습니다. 온라인에서 사전 등록하고 2시에 입장했습니다. 강연은 전한길 강사님의 인생이야기와 교훈관련 내용이었습니다. 자세한 내용은 계양구청 강의에 올리겠습니다. 빼빼로 데이여서 친구와 서로 빼빼로를 교환했습니다. 계양구청에 많이 가봤는데 6층 대강당은 처음 가보았습니다. 어제의 기록 체크하기허 어제의 기록 반성 아침에 방청소를 하는데 매일 쓸어도 머리카락이 많이 빠집니다. 겨울이라 더 빠지는 건지 탈모가 걱정되서 머리카락 잘 나는 음식을 먹으려고 합니다. 고단백질 음식을 섭취하면 조금 나아질 것 같습니다. 블로그 글쓰기는 오전에 어제 발행 못한 글을 조금 더 편집해서 저녁에 올립니다. 손빨래는 그때그때 해야할 것 같습니다. 모아서 했더니 너무 많았습니다. 오늘의 기록(오전/오후) 오늘 할 일 1

계양 청년 마당 계양구청 명사초청 강연 후기 전한길 강사의 인생특강 2023.11.11 [내부링크]

전한길 강사 프로필 현 메가 공무원에서 한국사 강사 [네 인생 우습지 않다] 저자 전한길 강사 저서 저자의 1번째 도서 절판 (구하기 어려움) 창피함을 무릅쓰고 쓴 나의 실패기 저자 이상민,전한길 출판 타임비즈 발매 2011.12.01. 2번째 도서 전한길의 성공수업 저자 전한길,이상민 출판 문이당 발매 2018.06.20. 공무원 한국사 강의 교재 + 모의고사 교재 시리즈 2024 전한길 한국사 기출회독 모의고사 시즌 1 저자 전한길 출판 사피엔스넷 발매 2023.10.15. 2024 전한길 한국사 포켓 암기노트 저자 전한길 출판 메가스터디교육 발매 2023.04.25. 강연 내용과 연관된 도서 네 인생 우습지 않다 저자 전한길 출판 21세기북스 발매 2023.11.11. 전한길 강사의 인생 특강 계양 청년 마당 강연 사전 접수 계양 청년 마당 인스타그램에 들어가 QR코드를 찍어서 사전 접수 링크로 들어가서 사전 접수 강연 장소 계양구청 대강당(6층) 오후 2시부터 사전 입장 시작

허필선 작가님과 함께하는 슬시생 챌린지 서평 책 읽기, 강연 후기 [내부링크]

안녕하세요 도서관녀입니다. 11월 12일 슬기로운 시간관리 12일차입니다. 어제 전한길 강사님의 강연 듣고 집에 도착했더니 다산북스 서평단에 신청 도서가 도착했습니다. <흐르는 강물처럼> 가제본 도서가 11/15일에 발송된다는 안내를 받았습니다. 도서 실물을 추가로 보내주신다고 했는데 추가로 보내주신 책 같습니다. 책을 직접 받을 때마다 선물 받는 느낌을 받아서 너무 좋습니다. 도서서평은 이번에 2번째인데도 책을 읽을 때마다 두근두근합니다 저번에는 사랑에 관한 책이었고 이번에는 소설은 오랜만에 읽어봐서 기대가 됩니다. 이번에도 열심히 읽고 서평을 열심히 작성해보려고 합니다. 전한길 강사님의 강연을 듣고 메모한 내용을 바탕으로 블로그에 후기를 올렸습니다. 강연의 내용이 많아서 정리하는데 다소 시간이 걸렸고 최대한 강의의 느낌을 전하기 위해 강사님이 강조하신 부분을 넣으려고 노력했습니다. 강연 내용에서 반복되는 내용은 줄이고 중요하다고 생각하는 부분을 요약정리해서 올렸습니다. 계양청년마

허필선 작가님과 함께하는 슬시생 챌린지 서평책 완독, 매생이국 [내부링크]

안녕하세요 도서관녀입니다. 11월 13일 슬기로운 시간관리 13일차입니다. 다산북스 서평단에 신청 도서 <흐르는 강물처럼>을 읽기 시작해서 1시간 30분 만에 완독했습니다. 소설이 두꺼워서 시간이 오래 걸릴 줄 알았는데 읽다 보니 술술 읽히고 여주인공의 상황이 잘 느껴져서 공감하면서 책을 읽었습니다. 저자가 자연에 대해 애정을 가지고 쓴 소설이라 내용에 자연환경에 묘사가 아주 뛰어났고, 생생한 묘사로 마치 그 공간에 서 있는 듯한 느낌을 받았습니다. 주인공이 살아있는 듯 생동감이 넘쳐서 소설인데 드라마를 보는 듯한 느낌이 들었습니다. 처음 해리포터 소설을 읽을 때처럼 책을 읽었는데 이 책의 뒤편도 보고 싶었습니다. 제목이 정말 책의 핵심을 딱 짚어내고 있어서 소설을 읽고 나니 이 제목의 의미가 와닿았습니다. 서평책을 다 읽고 나서 저녁에 먹을 매생이국을 끓일 준비를 햇습니다. 굴을 꺠끗하게 씻고, 매생이를 씻어서 물기를 빼준 후 매생이국을 만들었습니다. 겨울에는 굴이 들어간 매생이국

[서평/가재본] 흐르는 강물처럼 / 셸리 리드, 김보람 옮김/ 다산북스 [내부링크]

[서평/가재본] 흐르는 강물처럼 / 셸리 리드 / 다산북스 안녕하세요 책을 좋아하는 도서관녀입니다. 이번에 소개해 드릴 책은 <흐르는 강물처럼> 소설입니다, 클래식한 장편 소설을 읽고 싶어서 이 책을 읽게 되었습니다. 책을 읽으면서 흡입력 있는 스토리와 사랑 이야기를 보면서 시간 가는 줄 모르게 읽게 되었습니다. .. <흐르는 강물처럼>은 셸리 리드 작가님이 쓴 첫 데뷔작입니다. 주요 내용은 자연에 대한 이해와 인생의 지혜를 담은 책이었습니다. 책 원고만 공개했음에도 미국 현지 출판사의 기대를 받았고 선데이타임스 베스트셀러 1위, 아마존 에디터스 픽, 아마존, 타임스, 가디언, 코커스, 리얼 심플, 라이브러리 저널 추천도서에 선정되며 독자들에게도 사랑받은 책입니다. 흐르는 강물처럼 흐르는 강물처럼(가재본) 도서 앞표지, 뒤표지 제목: 흐르는 강물처럼 저자: 셸리 리드 옮긴이 : 김보람 출판사 : 다산초당(다산북스) 페이지 : 437P 셸리 리드 Shelley Read 웨스턴 콜로라도

허필선 작가와 함께하는 슬시생 챌린지 서평완료, 블로그 글쓰기 [내부링크]

안녕하세요 도서관녀입니다. 11월 14일 슬기로운 시간관리 14일차입니다. 오늘은 아침에 늦게 일어나서 아침을 늦게 먹고 방청소를 하고 매생이국을 소분해서 냉장고에 넣어두었습니다. 패션은 3색으로 책을 보면서 옷에서 색깔의 중요성이 무엇인지 알게 되었습니다. 책에 사진 반 글자 반 마치 그림책 보는 느낌으로 편안하게 읽었습니다. 점심 먹고나서 소설 <흐르는 강물처럼> 서평을 작성했습니다. 소설 서평은 처음이었고 어디서부터 써야할지 막막해서 다른 분들이 하는 것을 보고 참고했습니다 소설은 1950년대 배경의 미국의 이야기였는데 읽다보면 그 시대로 들어가는 느낌을 받았습니다. 책의 내용을 서평에 담고 싶은데 그게 좀 어려웠습니다. 어제의 기록 체크하기 어제의 기록 반성 시간 안에 일을 다 하려고 했는데 생각보다 시간이 걸린 점이 아쉽습니다. 특히 요리하는 것과 운동하는 건 시간이 넘기는 경우가 종종 있습니다. 책을 반납하면서 도서관 가면서 운동도 하고 책구경도 하고 재미있었습니다. 도서

허필선 작가님과 함께하는 슬기생 챌린지 도서관 책 반납, 도서리뷰 [내부링크]

안녕하세요 도서관녀입니다. 11월 8일 슬기로운 시간관리 8일차입니다. 오늘은 작전 도서관에 책을 반납하러 방문했습니다. 작전도서관 옆 까치 공원을 걷는데 비둘기들이 푸드덕 날아갔습니다. 요즘 들어 비둘기가 더 많이 늘어난 것 같습니다. 커피 한잔 할까요? 1 저자 허영만 출판 위즈덤하우스 발매 2015.04.28. 커피 한잔 할까요? 2 저자 허영만 출판 위즈덤하우스 발매 2015.08.25. 커피 한잔 할까요? 3 저자 허영만 출판 위즈덤하우스 발매 2015.12.11. 반납만 하고 갈려고 했는데 허영만 작가님의 <커피한잔할까요> 시리즈 책을 발견하고 1권에서 3권까지 읽었습니다. 허영만 작가님의 만화책은 볼 때마다 장인정신을 가진 만화 장인 느낌을 받았습니다. 유명한 작품이 각시탈부터 식객, 타짜, 꼴(관상)을 하나하나 읽었는데 한국의 맛이면 역시 허영만 작가님이라고 생각합니다. 커피 책을 보니 커피 관련 책을 대출하고 계양도서관에 상호대차 책을 빌리러 갔습니다. 도서관 상호대

방구석일기도 에세이가 될 수 있습니다/도제희/더퀘스트 [내부링크]

방구석 일기도 에세이가 될 수 있습니다 / 도제희 / 더 퀘스트 방구석 일기도 에세이가 될 수 있습니다 저자 도제희 출판 더퀘스트 발매 2022.12.21. 제목 : 방구석 일기도 에세이가 될 수 있습니다. 부제: 끌리는 이야기를 만드는 글쓰기 기술 글감 찾기부터 절묘한 테크닉까지 단순하지만 확실한 공식 지은이: 도제희 펴낸곳: 더퀘스트 총페이지 : 188 페이지 침대맡에 놓아둔 당신의 일기장도 두고두고 읽히는 좋은 에세이가 될 수 있습니다 일기는 어릴 때부터 꼬박꼬박 쓰는데도 글쓰기 능력이 늘지 않아서 고민이 많았습니다. 이 책은 에세이가 어렵지 않고 일기도 에세이가 된다는 제목을 보고 정말로 그럴까 생각이 처음 들었고 내 글이 남들에게 끌리는 이야기가 되도록 글을 써보고 싶어서 책을 빌리게 되었습니다. 글을 쓸 때마다 어렵다고 생각했던 글감을 모으는 일부터 멋진 제목을 짓는 법까지 에세이 글쓰기를 어떻게 써야 하는지 알려주는 입문서입니다. 목차 글감 찾기부터 절묘한 테크닉까지 단

허필선 작가님과 함께하는 슬시생챌린지 유튜브 채널아트와 도서리뷰 [내부링크]

안녕하세요 도서관녀입니다. 11월 9일 슬기로운 시간관리 9일차입니다. 오늘은 임학 도서관에 책을 반납하러 방문했습니다. 점심을 계산역 근처 음식점에서 식사를 하고 바로 임학도서관에 갔습니다. 오랜만에 갔더니 길을 잊어버려서 지도앱으로 찾아서 갔습니다. 책을 빌리려고 했는데 밀린 책이 있어서 다 읽고 빌리기로 했습니다 집에 돌아가서 따뜻한 옷으로 갈아입고 바로 계양도서관 유튜브 수업을 들으러갔습니다. 유튜브 시간은 매우 유용했습니다. 유튜브에 민민했던 유튜브 채널을 예쁘게 꾸미고 프로필 사진도 세련되게 바꾸었습니다. 하나 배우고 활용하는 배움과 실천이 하나인 수업입니다. 수업이 끝나고 다시 정리해서 블로그에 글을 쓰면서 저는 3번 공부가 되어서 효과가 좋습니다. 내일이면 유튜브 강의 요약이 끝날 듯합니다. 오늘도 도서 리뷰를 시작했습니다. 일기를 쓰다보니 에세이에 관심이 생겨서 에세이 쓰는 데 도움이 되는 책을 읽고 리뷰를 올립니다. 책은 3번 통독을 하고 그 중에서 제게 필요하고

유튜브 채널 아트와 프로필 만들기 [내부링크]

2주차 유튜브 강의 " 유튜브 채널 아트와 유튜브 프로필 만들기 " 유튜브 채널아트 유튜브의 채널은 자기만의 색깔, 개성을 드러내는 채널의 배너나 대표 이미지입니다 쉽게 말해서 이름을 걸은 간판 같은 것입니다. 채널아트는 유튜브의 방향성과 주제를 함축적으로 포함해야 합니다. 유튜브 사이즈는 TV (2560 x 1440 픽셀) 입니다. 파일 크기가 너무 크면 유튜브에 업로드가 되지 않을 수 있습니다. 유튜브 프로필 변경하는 방법 (강의 내용X) 네이버 블로그 자료 구글에서 프로필 사진 변경 1 구글 계정 관리에서 변경하기 2 프로필 사진 클릭 3 사진 선택하기 (사진을 팝업창에 드래그, 컴퓨터에서 사진 선택하기) 4 사진 사이즈 조절 후 설정하기 5 변경된 사진 유튜브에서 프로필 사진 변경하기 1 1 내 채널 클릭하기 2 내 채널 페이지에 있는 프로필 사진 클릭하기 3 프로필 사진 수정하기 4 사진 선택하기 (사진을 팝업창에 드래그, 컴퓨터에서 사진 선택하기) 5 사진 사이즈 조절 후

허필선 작가님과 함께하는 슬시생챌린지 빨래하기와 팝송 프린트 [내부링크]

안녕하세요 도서관녀입니다. 11월 10일 슬기로운 시간관리 10일차입니다. 밀린 수건과 양말, 옷을 세탁기용과 손빨래용으로 구분해서 세탁하고 빨래를 하고 널었습니다. 4인 가구인데 빨래양이 많아서 세탁기 돌리고 손빨래 반을 나누니 시간이 걸렸습니다. 겨울이 다가와서 집 주변에 가게에서 팝송이 많이 나오는데 좋아하는 팝송을 프린트해서 영어공부겸 프린트를 하러 집 근처 인쇄소에 갔습니다. 예전에 좋아했던 겨울왕국 OST Let it go와 영화 알라딘 OST Speechless 곡을 프린트했습니다. 겨울왕국 OST Let it go 영화 알라딘 OST Speechless 팝송은 처음이라 아래에 한글 발음도 적어서 열심히 만들었습니다. 외국어는 원래 노래로 배우면 재미도 있고 리듬감 있게 배울 수 있어서 노래방에서 가사 안 보고 외워서 부르기를 목표로 공부중입니다. 어제의 기록 체크하기 어제의 기록 반성 임학도서관에 책 반납하고 집에 들렀다 와서 유튜브 강의 시작 10분전에 도착했습니다.

허필선작가님과 함께하는 슬시생챌린지 빨래, 블로그 프로필 변경 [내부링크]

안녕하세요 도서관녀입니다. 11월 5일 슬기로운 시간관리 5일차입니다. 아침부터 비가 주룩주룩 내려서 원래는 계양산을 가려고 하는데 그냥 가지 않았습니다. 그냥 집에서 책을 보고 컴퓨터로 블로그에 글을 작성했습니다. 블로그 프로필도 변경하고 세탁을 했습니다. 비가 많이 와서 그런지 빨래가 잘 마르지 않아서 밑에 신문지를 깔아두었습니다. 신문지가 습기를 잘 흡수하고 집에 숯도 놓고 습도를 낮췄더니 잘 말랐습니다. 오늘은 비가 하루종일 와서 너무 기분이 우울했습니다. 어제의 기록 어제의 기록 반성 서평을 완료하고 운동을 해서 절반은 성공했습니다. 계양산에 오랜만에 가서 피곤해서 쉬었습니다. 온라인 강의는 1개 들었습니다. 피곤해서 일기는 짧게 작성했습니다. 오늘의 기록(오전) 오늘은 비가 와서 집에서 책도 읽고 밀린 빨래와 집안일을 했습니다. 어제 오랜만에 산에 갔다와서 근육통이 있어서 집에서 쉬다가 집안일을 하고 밀린 책과 블로그 글을 작성했습니다. 오늘 할 일 1 아침에 청소하기 3

도서관녀의 새로운 팟캐스트 만들기 '컴퓨터 프로그램' [내부링크]

도서관녀의 새로운 팟캐스트 만들기 '컴퓨터 프로그램' 유튜뷰에 새로운 팟캐스트를 만드는 내용을 블로그에 올려서 나중에 잊어버리지 않도록 기록을 남깁니다. 팟캐스트를 올리는 일을 처음하면 헤매는 경우도 있어서 올려봅니다. 새로운 팟캐스트 만들기 [컴퓨터 프로그램] 1) 새로운 팟캐스트는 '유튜브 스튜디오'에 들어가서 '만들기' 눌러서 새로운 팟캐스트를 만듭니다. 2) 새로운 팟캐스트를 만들기를 눌러줍니다. 3) 팟캐스트 세부정보의 상세 내용을 넣어줍니다. 제목 입력하기 - 필수 항목입니다 설명 추가 - 팟캐스트 설명 추가합니다. 4) 팟캐스트 세부정보 입력 완료 제목 : 컴퓨터 프로그램 내용 : 컴퓨터 프로그램 관련 동영상입니다 썸네일 : 미리캔버스 이미지 5) 팟캐스트에 동영상 추가해서 '동영상 업로드'해서 넣어주거나 또는 동영상을 선택해서 팟캐스트에 넣어줍니다 6) 새로운 팟캐스트 새로 만들기 미리 캔버스에서 섬네일 만들기 1) 미리 캔버스에 들어가서 로그인을 해줍니다. 2) 미리

허필선 작가님과 함께하는 슬시생 챌린지 도서 리뷰 및 온라인 강의 [내부링크]

안녕하세요 도서관녀입니다. 11월 6일 슬기로운 시간관리 6일차입니다. 아침부터 비가 주룩주룩 내리고 강풍이 불어서 강풍주의보 재난문자가 띵동하고 도착했습니다. 저번에 올린 도서 서평에 관해서 친구에게 피드백을 받았습니다. 내용이 너무 길고 어렵다는 아기를 듣고 다음에는 너무 길지 않게 적당한 내용을 적으려 합니다. 서평을 쓰면서 책을 더 집중적으로 읽고 어떻게 책의 장점을 설명할 수 있을지를 생각하는 의미 있는 시간을 보냈습니다. 앞으로 서평을 더 잘 쓰기 위해서 책을 읽고 도서 리뷰를 작성할 계획입니다. 처음에는 서평의 시작도 어려웠는데 쓰다 보니 서평을 다 쓰게 되었습니다. 시작이 반이라고 생각하고 일단 서평을 시작했습니다. 처음의 글을 고치고 또 고치는 과정을 거치면서 저도 서평을 쓸 수 있다는 자신감이 붙었습니다. 다음에 도서 리뷰할 책은 <나도 한 문장 잘 쓰면 바랄 게 없겠네>입니다. 책을 읽으면서 서평 관련 글을 읽고 있는데 이 책을 먼저 읽고 서평을 썼어야 하는데라는

허필선 작가님과 함께하는 슬기생 챌린지 계양구청 강의 신청하기 [내부링크]

안녕하세요 도서관녀입니다. 11월 7일 슬기로운 시간관리 7일차입니다. 오늘 아침에 어머니와 같이 동사무소를 갔는데 정말 추웠습니다. 동사무소를 나오다가 계양구청에서 김지윤강사님 특별 강연 신청 포스터를 보고 전화해서 신청했습니다. 김지윤 강사님은 유튜브 채널 구독하고 있는데 마침 계양구청에서 특강한다고 해서 직접 만나서 볼 수 있어서 기대가 됩니다. 내일은 작전도서관 도서 반납일이여서 책을 반납하러 갑니다. 칵테일 도서와 와인 도서 2권을 빌렸는데 아주 재미있었습니다. 화려한 색감과 칵테일의 역사와 이름에 대한 유래를 알 수 있었습니다. 제가 좋아하는 영화에 나와서 유명해진 칵테일이 가장 인상깊었습니다. <나도 한 문장 잘 쓰면 바랄 게 없겠네>은 내일부터 리뷰를 적고 포스팅 올릴 계획입니다. 저의 목표인 글쓰기에 도움되는 책이여서 꼭 리뷰해보고 싶습니다. 허필선 작가님의 한마디 예상 시간은 아침에 쓰시고, 실제 시간은 일을 하면서 적어보세요. 이런 효과가 있습니다. 1. 일과 사

나도 한 문장 잘 쓰면 바랄 게 없겠네 / 김선영 /블랙피쉬 [내부링크]

도서 리뷰 No 1 나도 한 문장 잘 쓰면 바랄 게 없겠네 / 김선영 / 블랙피쉬 나도 한 문장 잘 쓰면 바랄 게 없겠네 저자 김선영 출판 블랙피쉬 발매 2021.03.10. 제목 : 나도 한 문장 잘 쓰면 바랄 게 없겠네 부재: 완전 초보도 3주 만에 술술 쓰게 되는 하루 15분 문장력 트레이닝 지은이 : 김신영 펴낸 곳 : (주) 백도씨 (블랙피쉬) 총 페이지 : 220 페이지 완전 초보가 3주 만에 하루 15분 문장력 트레이닝을 하면 정말로 문장을 잘 쓸 수 있을까? 이 책의 저자는 글쓰기도 기간과 시간을 정해놓고 매일 훈련하는 것이라고 말하고 있으며 저자는 이것만큼 확실하게 글쓰기 실력을 키우는 방법은 없다고 믿고 있습니다. 강한 문장이란 술술 읽히고 공감이 가며, 주제가 명확한 글을 이루는 문장을 뜻합니다. 도서관에서 글쓰기 관련 책을 찾고 있었습니다. 그때 완전 초보도 3주만 문장력 트레이닝을 통해서 좋은 문장을 쓸 수 있다는 글을 보고 책을 읽게 되었습니다. 저는 글쓰기