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오늘은 양조간장을 만능 맛간장으로 만들어 볼 건데요. 우리가 일반적으로 쓰는 진간장은 화학 분해한 간장과 양조 간장을 섞은 건데요. 화학분해 간장은 우리 몸에는 별로 좋지 않아요. 미세하지만 암을 유발할 수 있는 물질이 있다고 해요. 그런데 몸에 좋은 양조간장은 맛이 별로 없어요. 그래서 우리가 볶음요리에 진간장을 많이 쓰고 있는데요. 이 양조간장을 정말 맛있는 맛 간장으로 만들어 보려고 해요. 여러 맛간장 레시피가 있는데요. 오늘은 요즘 핫한 이정현의 맛간장 레시피로 만들어 보려고 해요. 맛간장 하나만 있으면 반찬이 뚝딱 만들어진다고 하는 맛간장 우리 한번 만들어 봐요. 이정현 맛간장 레시피재료멸치육수 - .......

[2020 마이블로그 리포트] 한 눈에 보는 올해 내 블로그 데이터! [내부링크]

암웨이 쇼핑몰에서 쇼핑하기(쉽게 가르쳐 드려요) [내부링크]

오늘은 암웨이 쇼핑몰에 대해서 궁금해하시는 분들이 많아서 암웨이 쇼핑몰에 대한 정보를 가지고 왔어요. 암웨이 물건이 조금 비싼 감은 있는데 확실히 써보신 분들은 암웨이 상품만 찾으시는데요. 그만큼 상품의 품질이 좋아서 그런 거 같아요. 암웨이 쇼핑몰 앱을 다운로드해서 암웨이에서 쇼핑하는 방법과 암웨이 무료로 받아 보실 수 있는 혜택도 무료로 받아 보시면 좋을 것 같아요. 앱스토어나 구글플레이 스토어에서 암웨이를 검색합니다. Amway 앱을 다운로드합니다.암웨이 앱을 실행시키고 오른쪽 상단의 사람 모양을 클릭합니다.회원을 등록하고 회원번호 비밀번호를 입력합니다. 제품을 주문 하는 방법을 알려드릴게요.......

다이어트에도 좋은 '빅마마의 표고버섯 팔보채'(특별한 표고버섯 요리를 원한다면~) [내부링크]

오늘은 아주 특별한 빅마마의 레시피로 표고버섯 팔보채 요리를 할 건데요. 너무 간단히 5분이면 할 수 있는 요리니까. 빅마마 선생님 레시피 믿고 요리해도 될 것 같아요. 표고버섯은 참나무 원목에서 포자를 넣어 자라는데요. 그래서 나무들이 주는 좋은 산소나 기타 좋은 것들을 먹고 자라 나는 산에서 나는 고기라고 해요. 고기와 비슷한 식감으로 소화도 잘 되는 표고버섯은 낮은 열량으로 다이어트식품으로도 아주 좋은데요. 표고버섯은 너무 좋은 음식이지만 야간의 독성이 있어서 익혀 먹는 게 좋다고 해요. 익었을 때 맛과 영양이 좋다고 하니. 우리 빅마마의 표고버섯 팔보채 만들어 봐요.빅마마의 표고버섯 팔보채준비물표고.......

빅마마 시크릿 코인(육수의 명장 이라고?~) [내부링크]

오늘은 아주 새로운 신개념의 국물 맛을 내는 빅마마의 시크릿 코인을 소개할게요. 간편 육수 한 알이라고 들어 보셨어요? 우리가 간편하게 나온 육수 팩도 써봤는데요. 그것도 10분 이상은 우려야 하잖아요. 바쁜 요즘 시대 그 시간도 못내는 사람들을 위해 나온 신개념 육수 빅마마 시크릿 코인 인데요. 진짜 편해요. 그냥 끓는 물에 넣기만 하면 되는데요. 빅마마 시크릿 코인에는 아주 편안 한과 아주 개운한 두 가지 타입이 있는데요. 하나씩 알아볼게요.아주 편안한 - 멸치, 다시마, 바지락, 황태, 가다랑어, 디포리, 새우, 죽염, 표고버섯, 양파, 대파, 콩, 무, 마늘, 생강, 양배추, 우엉, 연근으로 국내산 18가지 자연재료가 들어.......

칼림바를 아시나요? 튜닝 먼저?('시대를 초월한 마음' 칼림바 악보) [내부링크]

오늘은 칼림바에 대해서 이야기 하려고 하는데요. 저렴하고 연주하기 쉽고 영롱한 소리에 사람들이 매료 되는것 같아요.칼림바는 Mbira엠비라 라는 아프리카의 전통악기에서 파생된 악기인데요. 음색은 클래식 악기인 마림바 실로폰, 오르골과 같은 아주 영롱한 사운드를 가지고 있는데요. 작은 울림통에 작은 철판이 촘촘히 연결되어 있고 손가락으로 튕겨서 소리를 냅니다. 재질은 코아 우드 이구요. 코아 우드는 일반적으로 최고급 우쿨렐레에 사용되는 재질인데요. 하와이 코아를 최고로 쳐 주는데요. 이 밖에도 악기에 사용되는 나무는 스프러스, 메이플, 마호가니, 로즈우드 등이 있는데요. 각각의 나뭇결 모양과 색상이 서로 다르.......

'칼림바 앱' 알려 드려요('인생의 회전목마' 칼림바 악보) [내부링크]

집콕시대 집에서 혼자 악기를 연주 할 수 있는 너무 좋은 취미 추천 드려요. 제가 저번 시간에 칼림바를 소개해 드렸는데요. 취미로 할 수 있는 악기중 최고 인것 같아요. 레슨 없이도 연습 조금만 하면 훌륭한 연주를 할 수 있는데요. 칼림바를 구입 하지 않고 연주 할수 있는 앱 소개해 드려요. 작아서 휴대하기 편하기는 하지만 핸드폰에서 연주 할 수 있으면 더 편한데요. 핸드폰은 언제나 가지고 다니잖아요. 언제든지 어디서 든지 연주할 수 있는 장점이 있는 거 같아요. 제딸이 칼림바앱으로 연주한 영상 인데요. 칼림바 악기보다는 그 영롱한 소리가 조금 빈약할 수 있겠지만 악기 구입하지 않고 이 정도면 아주 훌륭한것 같아요.......

백종원 후라이드치킨(후라이드 양념소스 만들기) [내부링크]

오늘은 백종원의 후라이드치킨을 할 건 데요. BBQ만은 못하지만 바삭하고 아주 맛나서 저랑 우리 아이들은 아주 만족하는데요. 한번 백종원의 후라이드치킨을 만들어 보심을 추천드려요. 백종원의 프라이드치킨먼저 닭을 준비해 주세요. 7호 닭에서 10호 닭까지 일반 닭볶음탕용 닭을 준비해 주세요. 도막을 내서 깨끗이 씻어 주세요. 후춧가루 1/3 큰 술, 맛소금 1/2 큰 술을 넣어 주세요. 조물조물 섞어서 준비해 주세요. 우유 한 컵을 넣어 주세요. (닭 냄새를 제거해 주기 위해서 우유를 넣어 주세요) 그리고 20분간 재워 주세요. 여기에 튀김가루 한 컵을 넣어 주세요. 잘 섞어 주세요. 걸쭉한데요. 1회용 비닐봉지에 튀김가루.......

콜레스테롤 낮추는 음식(7가지 음식) [내부링크]

오늘은 콜레스테롤 낮추는 음식에 대해서 이야기하려고 하는데요. 결론부터 말하자면 콜레스테롤을 줄이려면 육식과 패스트푸드 식사에서 통곡물과 과일 채소를 많이 섭취하면 콜레스테롤이 낮아지는데요. 과일과 채소의 섭취 부족이 전 세계적으로 위장 암 사망의 약 14%, 허혈성 심장 질환 사망의 약 11%, 뇌졸중 사망의 약 9%를 유발하는 것으로 추정한다고 하는데요.세계보건기구에서는 과일, 채소의 하루 섭취량이 400g으로 제시하고 있습니다. 한국영양 학회에서는 과일 300g~600g, 채소는 210g~490g을 말하고 있고요. 그래서 채소 과일을 하루 500g이상을 섭취해야 하는데요. 그런데 우리 국민 채소, 과일 섭취량은 1일 권장량의 절.......

생크림 휘핑크림 차이(동물성 크림 식물성 크림 차이를 아시나요?) [내부링크]

오늘은 생크림과 휘핑크림 차이에 대해서 알아보려고 하는데요. 소의 우유 (원유)를 원심 분리를 통해 유크림만 뽑아낸 것으로 법적으로 유지방 18% 이상일 때 '생크림'이라는 명칭을 붙여서 판매할 수 있습니다. 우유로 만들어 동물성 크림이라고 이름을 붙였는데요.동물성 생크림은 휘핑이 잘되지 않는데요. 동물성 휘핑크림은 동물성 생크림을 보완해서 유화제 안정제를 섞어 휘핑해서 제과용으로 쓸 수 있게 만든 거라고 보시면 되는데요. 식물성 생크림은 동물성에 비해 가격이 굉장히 저렴하고 휘핑했을 때 거품이 부드럽고 안정적이며 거품이 잘 일어나고 가벼워서 며칠이 지나도 그 모양이 유지가 되는데요 그래서 제.......

강아지 대통령(고양이 대통령에 대해서 궁금한 점) [내부링크]

오늘은 여러분들이 강아지 대통령, 고양이 대통령에 대해서 많이 궁금해하셔서 강아지 대통령, 고양이 대통령에 대해서 알아보았어요. 한 가족같이 사람과 더블어 살아가는 개나 고양이 요즘은 반려견, 반려 고양이라고 하는데요. 그만큼 가족과 같은 마음으로 강아지나 고양이에게 좋은 것을 주고 싶은 마음을 강아지 대통령, 고양이 대통령이 잘 알아주고 있어 인기가 높은 거 같은데요. 유통기한 책임제로 항상 신선한 사료와 간식, 다양한 물건이 있어서 많은 이들의 사랑을 받고 있는데요. 매일 업데이트되는 할인 찬스, 오늘의 딜, 평일 오후 6시까지 주문 시 당일 배송으로 만족도가 높은데요. 사용자들이 다른 사이트에 비.......

전기밥솥으로 치즈케이크 만들기(엄청 간단하고 맛나는 치즈케이크) [내부링크]

오늘은 전기밥솥으로 치즈케이크를 만들어 보려고 해요. 치즈케이크 좋아하시는 분 주목해 주세요. 정말 간단하게 전기밥솥으로 치즈케이크 만들어요. 맛도 너무 좋아 깜짝 놀라실 거예요. 우리 딸이 이제 치즈케이크 사 먹지 말고 만들어 먹자고 할 정도로 맛나요. 따라 해보시면 후회하지 않으실 것에요. 전기밥솥으로 치즈케이크 만들기크림치즈 200g을 볼에 넣고 부드럽게 저어 주세요. 냉장고에서 바로 나오면 딱딱하기 때문에 전자레인지에 30초간 돌려준 뒤 부드러워진 치즈를 휘핑기로 풀어 주세요. 여기에 설탕 1/3컵(80ml), 소금 1/2 작은 티스푼, 떠먹는 요구르트 1/2(120ml)컵을 넣고 섞어 주세요. (1컵은240ml)계란 3.......

'Catch it English' 사용 후기(1년 '켓치잇 잉글리시' 사용 후기) [내부링크]

오늘은 켓치잇 잉글리시 사용 후기를 말하려고 하는데요. 우리나라 사람들 대부분이 영어 울렁증이 있고 죽기전에 한번쯤은 정복하고 싶어 하는데요. 저도 그중에 한명으로 켓치잇은 영어공부앱이에요. 시작한 것은 작년 9월부터 켓치잇을 사용했으니까 정확히는 1년하고 3개월 정도 되었는데요. 제가 처음 알게 된 것은 유튜브에서 광고하는 것을 보고 앱을 다운로드해 무료체험해 보고 고민하지도 않고 그 자리에서 9,900원을 결재했는데요. 한 달 1만 원 정도는 나를 위해 투자해도 된다고 생각해 바로 결재하고 공부를 시작했는데요.우선 켓치잇의 장점 이야기할게요. 1. 우선 컴퓨터나 테블릿 없이 핸드폰으로 할 수 있다는 게 큰 장.......

백내장 수술 후기(인공수정렌즈 어떤 걸 골라야 할지 고민이신가요?) [내부링크]

오늘은 백내장에 대해서 알아보려고 하는데요. 백내장과 녹내장을 혼동하시는 분들이 있는데요. 백내장은 눈 안의 작은 돋보기 역할을 하는 수정체가 노화나 약물이나 외상 등 여러 가지 이유로 인해서 수정체가 혼탁해져 빛을 제대로 통과시키지 못하면서 시야가 뿌옇게 보이는 질환이고 녹내장은 시신경이 손상을 받아서 시력을 잃는 병인데요. 안압 상승으로 시신경이 눌리거나 혈액 공급에 장애가 생겨 시신경의 기능 이상을 초래하는 질환이에요. 백내장 수술은 혼탁해진 수정체를 제거하고 인공수정체를 넣어 주는 것인데요. 수술 후에는 수술 전의 상태로 돌아갈 수 있는데요. 녹내장은 치료를 한다고 해도 시신경이 예전 상태로 돌아.......

백내장 수술 후 주의 사항(이러면 정말 큰일나요) [내부링크]

수술 후 2주간 주의 사항퇴원 시 제공되는 플라스틱 안대는 2주간 취침 시 보호용으로 착용하여야 합니다. 자다가 나도 모르게 눈을 비비거나 만지는 행위를 막기 위해서 플라스틱 안대를 하고 자야 하는데요. 보통은 1주일간은 플라스틱 안대를 벗지 말라고 하시더라고요 나도 모르게 눈을 비빌 수 있기 때문이죠.눈에 물이 튀지 않게 하는 샤워는 수술 다음날부터 가능한데요. 물이 튀지 않도록 하여 물수건 등을 이용해 세안하는 것은 수술 다음날부터 가능합니다. 저 같은 경우는 미용실 가서 머리만 감겨 달라고 하고 돈을 줬어요. 머리 감기, 세안은 수술 일주일 뒤부터 가능한데요. 단 머리를 뒤로 젖히고 눈에 물이 튀지 않도록 하.......

대상포진 전염성(대상포진에 대해서~~키스해도 옳는다고?) [내부링크]

오늘은 대상포진에 대해서 자세히 알아보려고 해요. 우리 애들이 조금만 피곤하면 입가에 포진이 나고 둘째 같은 경우는 피부에도 나는데요. 그래서 오늘은 대상포진에 대해서 여러 가지 궁금증들을 풀어 보려고 해요.1. 대상포진이 다른 사람에게 전염되지는 않을까?대상포진이 생긴 초기에 피부에 나타나는 물질에는 수두-대상포진을 일으키는 바이러스가 있다.수두-대상포진에 면역력이 없는 사람이 이 물질에 직접적으로 접촉하면 바이러스에 감염될 수는 있다. 따라서 수두-대상포진에 면역력이 없는 사람이 물집에 직접적으로 접촉하면 바이러스에 감염된다. 그런데 대상포진이 생긴 부위를 옷으로 가리고 다니는 경우가 많고 대상포.......

양념 게장 만드는 법(만물상 레시피라고?) [내부링크]

오늘은 양념 게장을 만들려고 하는데요. 간장게장보다 쉬워서 누구나 쉽게 할 수 있어요. 자 그럼 양념게장을 만들어 볼까요.양념게장 만들기우선 양념게장을 만들려면 꽃게가 필요한데요. 꽃게는 냉동 꽃게를 사용할 거예요. 냉동꽃게는 다 잘 잘라져 있어서 사용하기 편한데요. 집에서 꽃게를 손질하는 것도 쉽지는 않아요. 등딱지를 제거하고잘라야 하는데 깨끗하게 절단하기가 쉽지 않고 자르는 과정에서 게 조각이 발생해서 음식에 들어가면 먹으면서 굉장히 불편할 수도 있는데요. 게를 잘 자르려면 칼이 무겁고 강한 칼이어야 하거든요. 냉공 꽃게를 잘 골라야 하는데요. 주의사항이 펼쳤을 때 몸통 색깔이 하얀고 깨끗해야 해요.......

무지 외반증 교정기(6년 실제 사용 후기) [내부링크]

오늘은 무지 외반증 교정기에 대해서 이야기하려고 하는데요. 무지=엄지발가락, 외반=바깥쪽으로 꺾인다는 뜻의 무지 외반증은 남자보다 여자가 15배 높은 발병률로 여자한테 흔한데 그 이유는 여자들이 뼈가 더 유연하기 때문에 관절 변형이 점점 심해진다고 해요.그 이유는 1. 발 볼이 좁은 뾰족구두 2. 굽이 높은 하이힐 때문이라고 하는데요. 체중의 중심이 앞으로 쏠리면서 그걸 발가락이랑 발허리 뼈가 온전히 받게 되어 변형이 오게 된다고 해요.20-30대에는 하이힐을 많이 신고 다녀도 변형이 안 와서 모르다가 40-50대에 변형이 와서 후회하게 된다고 해요. 유전적인 요인도 있는데요. 평발도 무지 외반증이 생길 수 있.......

생강 편강 만들기(생강 쉽게 까기~양파망만 있으면 된다고?~) [내부링크]

오늘은 생강 편강을 만들어 볼 건데요. 생강은 몸을 따뜻하게 해줘서 여성에게 좋아요. 그리고 소염제 효과가 있어서 관절통 근육통을 완화해 주며 관절염 치료제로도 사용한다고 해요. 그리고 암 예방 및 공복 시 혈당을 낮추는 효과가 있다고 해요. 그리고 빼놓을 수 없는 게 환절기 감기에 기침 가래를 완화시켜주는 효과인데요.생강을 맛있게 간식 같이 먹을 수 있는 생강 편강 우리 같이 만들어 봐요. 생강 편강 만들기생강은 껍질을 까기가 힘들어서 요리를 꺼리게 되는데요. 생강 쉽게 까는 법 알려 드려요. 생강을 물에 10분간 담갔다가 생강의 이음새를 손으로 잘라서 양파망에 넣고 박박 문질러 주세요. 그러면 생강의 껍.......

'밈 뚝배기'를 아시나요?(만물상 '뚝배기 길들이는 방법') [내부링크]

오늘은 밈 뚝배기에 대해서 이야기하려고 하는데요. 우리나라 요리의 특성상 집에 뚝배기 하나씩은 다 있으시잖아요. 그런데 뚝배기 뭐 보고 사시나요? 슈퍼에서 아무거나 사시나요? 그럼 밈 뚝배기에 대해서 말씀드려 볼게요. 뚝배기 사실 때 참고하면 좋을 것 같아요. 실제적인 자료만으로 이야기할게요. (참고로 밈 뚝배기와는 아무 상관도 없음을 알려 드려요 )뚝배기는 식탁에서 가장 중요한 가운데에 놓이게 되는 그릇인데요. 디자인적인 면이 고려되지 않고 기능적인 면만 추구되는 점을 안타깝게 생각해서 일반적인 뚝배기에 디자인을 입혀보자는 생각으로 시작해서 독특한 디자인의 밈 뚝배기가 탄생하게 되었다고 해요. .......

과속 단속 조회(미납요금 확인하는 방법) [내부링크]

오늘은 과속 단속 조회와 미납요금 확인하는 방법을 알아볼 건데요. (과속 단속 조회) 과태료, 범칙금, 벌금의 차이는 덤으로 얻어 가세요. 우선 과태료와 범칙금의 차이는 단속 대상으로 구분하는데요. 과태료 - 무인카메라 무인 단속 장비 등을 통해 단속하며 운전자가 누구인지 확인이 되지 않을 때 차량 명의자에게 부과되는 것범칙금 - 현장에서 위반 사실이 적발되어 실제 운전자에게 직접 부과하는 것벌금 - 음주 음정과 뺑소니, 무면허 운전 등 형사처분 관련 법규 위반 시 부과되는 것 과태료를 계속 미납하면 60개월간 최대 75%까지 가산금이 부과되고 번호판 영치, 예금, 급여 등 재산 압류가 진행되며 범칙금은 기간이 경.......

포지타노 레몬 사탕(이탈리아의 포시타노) [내부링크]

오늘은 여러분들이 이탈리아의 포지타노 레몬 사탕을 많은 궁금해하셔서 소개하려고 해요. 이탈리아 포지타노에 가면 꼭 사가지고 온다는 포지타노 레몬 사탕 - 임산부 입덧에도 좋다고 하는데요. 이탈리아 캄파니아주 포시타노(Positano)에 가면 대표 상품은 레몬인데요. 기념품 상점에 가면 온통 레몬으로 만든 상품들이 많은데요. 레몬으로 만든 가지각색의 기념품들 중 레몬 사탕은 필수 구매라고 하는데. 레몬 비누, 레몬이 그려진 수건, 앞치마 등이 있고 카페에서 맛볼 수 있는 레몬 샤베트와 레몬 맥주는 이곳에서가 아니면 맛볼 수 없다는데요. 원래는 어업이 주요 산업인 작은 어촌마을에 불과했던 포지타노는 아름다운 경관.......

오징어 다리 개수( 문어다리 개수, 쭈꾸미 다리 개수, 낙지다리 개수) [내부링크]

오늘은 오징어 다리 개수에 대해서 이야기하려고 하는데요. 연체동물은 조개, 삿갓 조개, 소라, 고둥, 군부, 굴, 우렁이, 다슬기, 달팽이, 문어, 낙지, 오징어 등을 포괄하는데요. 근육질의 다리(발)에 의해 구분을 한다고 합니다. 해양수산부가 발표한 통계에 따르면 가공식품의 재료에 사용되는 재료로 오징어가 2위인 만큼 오징어 인기가 대단 한데요 . 그럼 지금부터 오징어, 문어 낙지 주꾸미 다리에 대해서 알아보도록 해요.단도직입적으로 말하면 오징어 다리 개수 10개, 문어다리 개수 8개, 낙지다리 개수 8개, 주꾸미 다리 개수 8개인데요. 오징어란 머리에 다리가 달린 동물이란 뜻의 두족류라고 불리고 10개의 다리를 가진.......

마늘 까는 기계( 네가지 알아 봤어요) [내부링크]

오늘은 마늘 까는 기계를 궁금해하시는 분들이 많아서 마늘 까는 기계에 대해서 알아 보아요. 시중에 파는 마늘 까는 기계가 여러 가지가 있는데요. 제일 저렴한 것들을 가지고 왔어요. 첫 번째로 마늘 까는 기계는 인터넷으로 760원 정도 하는데요. 제일 저렴해요. 택배비는 별도에요. 실리콘으로 되어 있고 마늘을 안에 집어넣고 문질러서 까는 건데요. 많이는 넣을 수 없고 하나나 두 개 정도 넣고 문질러 주면 돼요. 아주 만족스럽게 까지지는 않았어요. 그리고 세게 문지르면 마늘이 진물러요.두 번째로 마늘 까는 기계는 인터넷에서 1,250원 정도 하는데 택배비는 별도에요. 마찬가지로 실리콘으로 되어 있고 마늘의 머.......

낙지탕탕이 만들기(산낙지에 '이것'을 넣으면 더 맛나요) [내부링크]

오늘은 낙지 탕탕이를 만들려고 하는데요. 낙지는 보양음식으로 '쓰러진 소도 낙지를 먹으면 벌떡 일어난다'라는 말이 있을 정도로 자양강장에 좋은 음식인데요. 낙지는 살아 있는 싱싱한 산낙지를 구매해야 합니다. 요즘 마트에 가면 살아 있는 낙지를 쉽게 살 수도 있고 택배로 산지에서 직접 받아 볼 수도 있으니 집에서 낙지 탕탕이 만들어 봐요. 낙지탕탕이 만들기우선 낙지를 낙지다리를 쫙쫙 당겨서 씻어 주세요. 낙지 발판에 혹시라도 묻어있는 이물질을 제거해 주기 위해서 엄지와 검지에 힘을 줘서 다리를 당기며 씻어 줍니다. 그리고 머리를 가르고 칼로 밀어서 내장을 제거해 주세요. 칼로 내리쳐 썰어.......

'백종원 삼치 조림' 맛나게 만들어 봐요. (생선 비린내 잡는 비결) [내부링크]

오늘은 백종원 레시피로 삼치 조림을 하려고 하는데요. 비린 내 잡는 비결도 알려 드려요. 일반적으로 비린내를 잡기 위해서 쌀뜨물과 식초, 매실, 청주를 사용하는데요. 먹기 전에 레몬즙을 넣으면 비린내도 잡고 감칠맛도 나요. 저는 비린내 잡는 방법으로 주로 매실, 식초, 청주를 사용해요. 언제든지 준비해 놓기 편하니까요. 백종원 삼치 조림 만들어 봐요.삼치 조림(백종원 레시피)삼치 한 마리를 준비해 주세요. 간이 밸 수 있게 칼집을 넣어 주세요. 감자를 2개 준비해 썰어 주세요. (감자대신 무를 넣어 줘도 돼요)익은뒤 감자는 간이배서 정말 맛나요. 대파 하나도 썰어 주세요. 홍고추, 청양고추도 썰어 주세요. 양념장을 준.......

'수란 만드는 법'(한꺼번에 쉽게 5개 만들기) [내부링크]

오늘은 수란 만드는 법을 배워 보려고 해요. 수란을 한꺼번에 5개를 만들려고 하는데요. 아침마다 계란 후라이 해서 드시는분 주목해 주세요. 건강에도 좋은 수란! 수란은 일반적으로 국자로 한개밖에 만들지 못하는데요. 한꺼번에 5개가 아니라 10개도 만들수 있는 방법 알려 드려요. 너무 쉬워서 요리라고 할 수도 없을 것 같아요. 그럼 '수란 만드는 법' 같이 만들어 봐요.수란 만드는 법우선 넓은 냄비에 물을 올려 주세요. 물이 달걀이 잠길 정도만 넣어 주세요. 거기에 식초 2큰술을 넣어 주세요. 식초가 계란을 풀어지지 않게 해줘요. 물이 끓으려고 하면 계란을 넣어 주세요. 저는 계란을 5개만 넣어 줄거에요. 여러.......

문어 삶는 법(문어 손질법) [내부링크]

오늘은 문어를 삶는 법에 대해서 궁금해하시는 분들이 많아서 문어 손질과 문어 삶는 법에 대해서 알아보려고 하는데요. 문어의 타우린 성분은 피로회복과 자양강장에 좋은데요. 문어는 또 혈관 내에 유해한 콜레스테롤 배출을 도와 혈액이 맑아지고 혈액 흐름이 개선돼 혈관 건강에도 효능이 뛰어나다고 해요. 그리고 치매예방과 노화 예방에도 도움이 된다고 하니 우리 문어 삶는 법을 배워 문어를 맛있게 먹어 봐요. 문어 손질 먼저 머리를 뒤지어서 내장과 먹물을 제거해 주세요. 내장을 제거한 문어에 밀가루 반컵을 뿌려 주세요. 손으로 문질러 주세요. 박박 문질러 빨판의 이물질을 제거해 줍니다. 문어 삶는 법1. 끓는.......

양조간장 진간장 차이(샘표 양조간장 701) [내부링크]

오늘은 양조간장과 진간장의 차이에 대해서 알아보려고 하는데요. 양조간장과 진간장의 차이를 모르고 드셨던 분 주목해 주세요. 간장 사기 전에 꼭 확인해야 할 것1. 한식(전통) 간장 - 제조 방법에 따라 크게 전통된장을 만드는 방식으로 메주를 띄워 소금물을 석고 발효, 숙성시킨 한식 간장으로 우리가 국이나 나물 요리할 때 사용2. 양조간장 - 콩 단백질을 자연분해한 양조간장은 가열하지 않은 회나 소스의 신선 요리에 사용3. 산분해 간장 - 콩을 염산 등 화학 분해한 산 분해간장(우리가 마트에서 볼 수는 없어요)4. 혼합간장 - 양조간장과 산 분해간장을 섞은 혼합간장은 우리가 진간장으로 알고 있는 간장으로 우리가 보통.......

간장 게장 황금 레시피 [내부링크]

오늘은 밥도둑으로 유명한 간장 게장 황금 레시피를 알아보려고 하는데요. 만드는 방법도 재료도 다양한데요. 오늘 간장게장 황금 레시피는 서울의 유명한 간장게장 집 레시피인데요. 이 간장게장 레시피로 따라만 하시면 실패 확률이 없고 맛도 좋고 몸에도 좋은 간장게장을 만들수 있다고 하니 우리 간장게장 황금 레시피 알아봐요.간장게장 황금 레시피꽃게 10마리 기준으로 담그려고 할 때 냄비에 물 200cc 기준으로 18컵, 진간장 6컵으로 물과 간장의 비율은 3:1로 해주세요. 냄비에 무 한 토막을 넣고 마늘, 양파, 생강, 파, 청양고추, 다시마, 마른 표고버섯, 늙은 호박 두 조각, 대추를 넣고 소주 한 컵을 넣고 끓여 주세요. 소.......

바나나 껍질 일반 쓰레기?(귤껍질 일반 쓰레기?) [내부링크]

오늘은 쓰레기 분리배출에 대해서 이야기 하려고 하는데요. 바나나껍질은 일반 쓰레기 일까요 아님 음식물 쓰레기 일까요. 헷갈려 하시는 분들이 많은데요. 바나나껍질은 음식물 쓰레기 입니다. 맞추셨나요? 여러가지 쓰레기 분리에 대해서 알아 봐요. 만들어지는데 5초 쓰는데 5분 썩는 데는 500년이 걸린다는 플라스틱 쓰레기 어떻게 분리하고 계세요? 환경을 생각하는 쓰레기 분리배출 2016년 전국 폐기물 통계조사에 따르면 1인 1일 폐기물 배출량이 약 1kg이라고 하는데요. 이처럼 버려지는 쓰레기의 제 활용률을 높이기 위해 1995년 1월 1일 쓰레기 종량제를 실시하고 2013년에는 음식물 쓰레기 분리배출을 시작했는데요. 아직도.......

대출이자 계산기(대출 상환 방식,대출이자 계산 어플) [내부링크]

오늘은 대출이자 계산기에 대해서 이야기해요. 내 집 마련하기가 쉽지 않은 요즘 대출에 대해서 궁금해하시는 분들이 많은데요. 대출이자 계산기를 쉽게 할 수 있는 스마트폰을 이용한 스마트금융계산기 어플이 있는데요. 이것을 이용한 대출이자 계산기에 대해서 알아보아요. 스마트금융계산기를 이용하면 내가 얼마를 이번 달에 불입을 해야 하고 그 안에 얼마의 원금이 있는지 자세히 알아볼 수가 있다고 하는데요. 대출 상환 방식그전에 대출 상환 방식에 대해서 집어봐야 하는데요. 대출 상환 방식에 대해서 먼저 알아봐요. 대출 상환 방식에 따라서 대출의 종류를 구분하자면1. 만기일식 상환 - 개인 간 거래, 매월 이자만 불입하고 만기에.......

파주 조은 도넛(도넛 종류, 찾아가는 법) [내부링크]

오늘은 파주 조은 도넛에 대해서 이야기하려고 하는데요. 파주 조은 도넛은 도넛 47개가 만 원이라 유면한데요. 요즘은 12.000원으로 올랐는데요. 한정 판매라 반드시 전화예약을 해야 하고 택배도 안된다고 하니 필히 전화예약하시고 가시기를 추천드려요. 먼저 파주 조은 도넛 찾아가시는 길 알려 드려요. 파주 조은 도넛 찾아가는 법도보로 찾아가기- 경의중앙선 금촌역 하차- 1번 출구 직진- 신호등 건너서 버스 정류장- 17번, 600번 버스 탑승- 파주여고, 강일중 하차이곳의 메뉴는 3가지인데요. 가장 저렴한 A 세트와 가장 인기가 있는 전날 예약 필수인 B 세트 일주일 전에 예약을 해야 한다는 C 세트 당일 예약은 9시부터 받고 있.......

알토란 무말랭이 무침 '김하진 쌤 레시피'(무말랭이 효능) [내부링크]

오늘은 알토란 무말랭이 무침에 대해서 이야기하려고 하는데요. 알토란 무말랭이 무침은 성장기 어린이나 뼈가 약한 어르신이나 골다공증이 있는 여성 누구에게나 추천하는 음식인데요. 무말랭이에는 칼슘, 철분, 비타민E, 칼륨이 풍부해 골다공증, 노화, 빈혈 성인병에 효과적 이라고 해요. 우리 오늘 알토란 무말랭이 무침 해봐요. 알토란 무말랭이 무침먼저 찬물에 무말랭이 300g을 넣고 소주 반컵을 부어 잘 섞어 주세요. 소주는 무말랭이의 특유의 냄새를 잡아 준다고 해요.딱 15분만 불려 줍니다. 이후 깨끗하게 씻어주고, 무말랭이를 짜서 수분을 제거해 줍니다. 팬에(중불) 간장 1컵, 조청 1컵, 양파즙 1컵을 넣고 잘 저어주세.......

감태 요리법(감태 김밥, 감태 계란말이, 감태 무침, 감태 구이) [내부링크]

오늘은 감태 요리법에 대해서 이야기하려고 해요. 감태는 청정 지역에서만 나고 겨울철에만 볼 수 있는 겨울철 별미라고 하는데요. 김은 양식이 되는데 감태는 양식이 되지 않아 김보다 비싸다고 합니다. 천연 수면제이면서 염증 잡는 감태! 변비에도 좋다고 하는데요. 간단한 감태 요리법 몇 가지를 우리 같이 해봐요. 감태 김밥감태 요리법 중에서 제일 빛깔도 이쁘고 만들어 놓으면 예쁜데요. 샐러드 같은 감태 김밥을 만들어 보려고 하는데요. 감태 2장, 밥 한 공기, 오이, 파프리카, 연어, 아보카도를 준비해 주세요. 먼저 밥에 양념을 해주세요. 소금과 참기름 통깨를 넣어 주세요. 골고루 섞어 주세요. 감태는 2장을 준비해 주고 오이는 돌.......

도넛 북(다우 오피스 Link +, 연동 방법 안내) [내부링크]

오늘은 도넛 북에 대해서 이야기하려고 해요. 여러분은 지인 생일이나 각종 기념일,명절 선물을 뭘로 챙기 시나요? 저는 기프티콘으로 보내는 편인데요. 받는 사람도 간편하게 쓸수 있고 간단하게 모바일로 찾아서 보내주면 서로 편하고 좋은데요.이번에 생긴 도넛북이라는 곳은 적립상품을 구매하면 무려 10~15%를 적립해 준다고 해요. 10만원이면 최소 만원 인데 안할 이유가 없죠. 우리 같이 다우 오피스Link+, 연동 방법에 대해 배워 봐요.다우 오피스 홈 화면에서 [Link+] 메뉴를 클릭합니다. Link+ 화면에서 [전체 서비스] 탭을 클릭합니다. [전체 서비스]에서 '도넛 북'을 클릭합니다. 도넛 북의 가입/연동/혜택의 상세.......

수플레 팬케이크 만들기 [내부링크]

오늘은 수플레 팬케이크 만들기를 할 건데요. 수플레란 프랑스어로 부풀다란 뜻인데요. 거품 낸 달걀흰자를 이용해 반죽을 부풀려 구운 요리에요. 수플레 팬케이크는 카페에서도 많이 만날 수 있는데요. 집에서도 수플레 팬케이크를 간단하게 만들 수 있어요. 아이들도 좋아하고 비주얼에 비해 만드는 것도 별로 어렵지 않으니 우리 한번 수플레 팬케이크를 만들어 봐요. 수플레 팬케이크 만들기계란 2개, 설탕 3 큰 술, 밀가루 2 큰 술, 우유 2 큰 술, 레몬즙 1/2 작은 술(안정적인 머랭, 계란 냄새 제거 )을 준비해 주세요. 레몬이 없을때는 식초를 조금 넣어도 돼요. 계란을 흰자와 노른자로 분리해 주세요. 달걀흰자에 달걀노른자나 물.......

발톱 들렸을 때( 발톱 빠졌을때 응급처치 방법?) [내부링크]

오늘은 발톱 들렸을 때에 어떻게 할까로 이야기하려고 하는데요. 제 둘째 딸이 친구들이랑 놀다가 발톱이 들려서 결국 빠지고 손톱도 들렸었던 적이 있는데요. 이때 병원 가기 전에 응급처치 방법이 있다고 해요. 저희는 응급처치를 잘못해서 발톱이 나고도 오랫동안 고생한 적이 있는데요. 발톱이 들렸을 때 어떻게 응급처치하는지 발톱이 빠졌을 때 어떻게 하는지 알아보아요. 발톱 들렸을 때전문가가 말하는 발톱 들렸을 때 중요한 응급처치는 1. 발톱이 빠지지 않게 고정시켜 놓는다.(발톱 잃어버리지 않게)2. 간단한 소독을 해준다. (빨간약 등으로)3. 들린 발톱은 보통 3주 정도 안 빠지게 잘 유지를 해준다. (그래야 속에서 새 발톱이 잘.......

진천 메가박스에 다녀왔어요. [내부링크]

진천 메가박스를 궁금해하시는 분들이 많아서 오늘은 진천 메가박스를 가봤어요. 진천 메가박스 생기기 전에는 청주에 있는 CGV를 많이 갔었는데요. 가깝고 좋아서 아이들이랑 원더 우면도 같이 보고 했었는데요. 코로나 이후 한 번도 안 갔네요. 오늘 가보니 썰렁하고 엄청 한가해 보였어요. 진천 메가박스는 진천 고속 터미널 옆에 있는데요. 주차장은 진천 메가박스 건물 뒤편에 있어요. 이 입구로 들어가서 지하주차장에 주차하면 되는데요. 엘리베이터에는 30분에 2.000원이라고 쓰여있는데 영화티켓 사면서 이야기하면 무료예요. 건물 전체 사진이에요. 그리고 들어가는 입구고요. 건물 1층에는 기업은행과 카페, 바 프리라는 김.......

여러 가지 '리치 뜻' 알아보아요 [내부링크]

오늘은 리치 뜻에 대해서 알아보려고 하는데요. 리치 뜻에 대해서 궁금해하시는 분들이 많더라고요. 저는 리치가 영어로 Rich 부유함 즉 재물이 많다.라는 뜻으로 알았는데요. 이게 일반적으로 우리가 알고 있는 리치 뜻인데요. 다양한 뜻에 놀랐습니다. 하나씩 리치 뜻을 알아보아요. '사정거리' 또는 '~에 이르다'라는 뜻을 가진 'Reach' 복싱이나 UFC 등의 격투에서 많이 쓰는 말로 팔을 완전히 폈을 때 손끝이 미치는 범위를 말합니다. '팔 길이'인 거죠. 나와 상대방의 뻗은 팔 길이가 얼마나 차이가 나는가. 이는 신체적인 우위를 선점해야 하는 격투에서 팔이 긴 만큼 펀칭의 거리가 늘게 되.......

랩 복조리 백 (프라다 파우치로 프라다 버킷 백 만들기) [내부링크]

오늘은 랩 복조리 백에 대해서 궁금해하시는 분들이 많아서 알아보았어요. 랩 복조리 백은 요즘 트렌드를 반영한 나일론 복조리 백인데요. 랩의 스타 아이템으로 꾸준히 인기가 있습니다. 랩 복조리 백의 인기 이유로는 어느 옷에나 잘 어울린다는 점인데요. 청바지, 맨투맨, 슬랙스, 레깅스 쫄바지에 이르기까지 잘 어울리는 가방으로 또 넉넉한 수납공간은 여자들의 마음을 사로 잡기에 충분한데요. 랩 복조리 백을 주로 핸드백으로 들고 다니다가 다른 짐이 있을 때는 숄더로 사용하고요. 여행 시에는 크로스로 매고 다닐 수 있는 그 실용성에 많은 사람들이 사랑하는 것 같아요. 또 가격대가 30.000원 ~ 60.000원 대로 그 가격이 저렴하여.......

배운동 숨만 잘 쉬어도 뱃살이 준다고?~(내장지방자가진단) [내부링크]

오늘은 다이어트 운동 중 배가 들어가는 배운동에 대해서 이야기하려고 하는데요. 뱃살은 만병의 근원, 소리 없는 살인자라고도 하는데요. 과식, 야식, 폭식은 뱃살의 주범으로 지방이 과다하게 축적되어 복부에 몰린 상태 입니다. 다른 부위와 달리 피하지방과 내장지방으로 나누어져 배에 살이 찐다는 것은 피하지방과 내장 지방이 같이 쪘다고 이야기할 수 있는데요. 내장 지방이 많아지면 인슐린의 호르몬이 바뀌어 인슐린을 잘 쓰지 못하는 현상이 일어나 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등으로 심각한 합병증을 유발 뇌졸중, 심근경색까지 유발할 수 있다고 하니 내장 지방을 없애는 것은 매우 중요하다고 할 수 있겠습니다. 남자는 복부둘레.......

다리근육 키우는 운동 (종아리근육, 허벅지근육, 발근육) [내부링크]

오늘은 하루에 10분씩 투자하여 종아리, 허벅지, 발근육을 키우는 간단한 방법에 대해서 이야기하려고 해요. 나이 들어서 건강을 지키는 방법은 여러 가지가 있겠지만 저는 다리근육을 만들거나 그 근육을 지켜내는 게 건강에 무엇보다 중요하다고 생각해요. 앉아 있을 때도 엉덩이에 힘을 주어 올렸다가 내렸다가만 반복해도 어느 정도 근육을 지켜낼 수 있다고 하는데요. 허벅지와 엉덩이 근육을 잘 유지할 수 있는 쉬운 방법 중의 하나라고 할 수 있는데요. 나이가 들면서 활동량이 줄어들고 종아리근육이 쇠퇴되어가는데요. 종아리는 제2의 심장으로 우리 다리가 붓지 않고 쥐나지 않게 피를 심장으로 올려주는 역할을 하는데요. 하지부종.......

다이어트에 좋은 '아몬드 칼로리' 알고 먹어요.(아몬드 효능) [내부링크]

오늘은 아몬드의 칼로리에 대해서 이야기하려고 해요. 아몬드는 탄수화물 함량이 낮고 소화불량을 일으킬 수 있는 글루텐이 들어있지 않아서 누구나 아몬드 부작용 없이 편하게 먹을 수 있답니다. 비타민 E를 비롯해 불포화지방산, 폴리페놀, 단백질 등 다양한 영양소가 풍부해서 고단백질 고지방 식품으로 좋답니다. 아몬드 효능1. 심혈관 질환 예방 특히 나쁜 콜레스테롤을 LDL 수치를 낮춰주는 데 도움을 줍니다. 매일 규칙적으로 아몬드를 섭취하면 혈중 지질 수치가 개선되고 고 콜레스테롤로 인한 심근경색, 뇌졸중 등 심 뇌혈관 질환을 예방에 좋아요.2. 콜레스테롤 조절에 도움아몬드를 섭취하는 것은 우리 몸속 나쁜 콜레스테롤 수.......

귤 팩토리의 크롤러 귀걸이 (귀 뚫다가 생기는 염증과 치료) [내부링크]

오늘은 귀를 뚫다가 생기는 부작용과 그 치료법과 귀뚫는 위치에 대해서 알아보아요. 요즘은 귀를 뚫는 연령대가 낮아지고 그 위치도 다양해 지고 있는데요. 또한 귀걸이의 형태도 다양해 지고 있는것 같아요. 귤 팩토리의 크롤러 귀걸이가 요즘 젊은이들 사이에 인기가 많은데요.젊은이들의 취향을 말해주고 있는것 같아요. 그런데 귀를 뚫는것을 너무 쉽게 생각하는데 그 부작용이 어느 정도인지 알아 보아요.귀걸이 부작용 가운데는 접촉성 피부염이 41%으로 가장 많았고 감염이 39%, 표피 낭종 14%, 과도한 출혈 6% 순으로 나타났습니다. 하지만 부작용을 치료한 학생은 75%였고 이 가운데 60%는 소독만 했다고 답해 전반적으로 처치.......

땅콩 볶는 법, 땅콩 삶는 법(땅콩 효능) [내부링크]

오늘은 땅콩 볶는 법과 땅콩 삶는 법에 대해서 이야기하려고 해요. 콩이나 견과류는 하늘로 뻗은 줄기나 가지에 열매가 생기는데 땅콩은 땅속에서 열매를 맺는다고 하여 '땅콩'이라고 하는데요. 고소한 맛이 특징인 땅콩은 생으로 먹기도 하며 술안주, 반찬, 제과제빵 등의 다양한 재료로 이용되고 있습니다. 먼저 다양한 땅콩의 효능~알면 알수록 ~먹고 싶어지는 땅콩의 효능 속으로~~go~go~땅콩의 효능1. 혈관 건강땅콩에 함유된 올레인산과 리놀산은 혈관 내 좋은 콜레스테롤은 흡수하고, 나쁜 콜레스테롤은 배출시켜 혈액의 흐름을 원활하게 하여 고혈압, 동맥경화 등의 혈관 관련 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 땅콩.......

아보카도 보관법 및 구매 방법(아보카도 검은 점 먹어도 될까?) [내부링크]

오늘은 세상에서 가장 영양가 높은 아보카도 보관법에 관해서 이야기를 하고 아보카도를 잘라보면 아보카도에 검은 점이 있는 경우가 많은데 이것을 어떻게 해야 할지 고민 이신 분들 해결해 드려요. 아보카도는 녹색 빛깔과 풍미 있는 맛으로 영양가 높은 과일로 기네 북에 오른 식품이에요.아보카도 검은 점 먹어도 될까? 구매한 아보카도를 후숙 후 먹으려고 자르면 아보카도에 검은 점이 보이거나 멍든 것처럼 보이는 상태를 한 번쯤 보셨을 거예요. 그것은 수확후 유통과정에 아보카도 내부에 냉기 상해를 입어 일어나는 생리장애로 일부 아보카도에 갈색 반점이나 검은점 또는 곳곳에 심지가 생길 수 있어요. 이것은 저온에서 스트레스.......

홍합탕 만드는 법(홍합탕 맛있게 만드는 백선생 레시피) [내부링크]

오늘은 홍합탕 만드는 법에 대해서 이야기하려고 해요. 홍합은 12월이 살이 포동 포동 하고 제철이라고 하는데요. 홍합탕 만드는 법을 알아보기 전에 홍합 손질에 대해서 알아보아요. 홍합을 사면 홍합에 털같이 붙어 있는 것이 있는데 이것을 홍합의 족사라고 해요. 이걸 떼면 홍합이 죽는다고 합니다. 바로 드실 게 아니라면 족사를 떼지 말고 보관해 주세요. 그리고 먹기 전에 족사를 손질해서 홍합을 요리해 주세요.홍합탕 만드는 법야채는 파, 양파, 홍고추, 청양고추, 소금,식초(레몬) 준비해 주세요. 식초는 먹기직전에 넣는데 입맛에 안 맞으면 안 넣으셔도 돼요. 식초를 넣으면 더 감칠맛이 난다고 해요. 만약 아이들과 같이 먹는 다면.......

'18어게인 홍시우'(따돌림에 대한 대처 방안) [내부링크]

요즘 '18어게인'의 인기가 높은데요. '18어게인'에서 홍시우는 따돌림당하는 고등학생으로 나오는데요. '18어게인'은 미국 영화 '17어게인'을 리메이크한 작품입니다. 18어게인에서는 아버지가 18년 전으로 이혼 직전 리즈 시절로 돌아간 이야기를 다루고 있는데요. 18어게인에서 홍시우는 김하늘과 윤상현의 아들로 학교에서 따돌림을 당하는 아이입니다. 아버지 윤상현이 다시 18살로 돌아가서 자기 아들 홍시우를 따돌림으로부터 도와주고 점차 변화하게 되는 내용을 담고 있습니다. 여기서 홍시우역을 맡은 려운은 이번 작품이 3번째라고 하는데요. 홍시우의 따돌림 당하는 연기를 훌륭히 해내고.......

엑셀 가계부 양식(알뜰 가계부 쓰기, 가계부 어플 3개) [내부링크]

오늘은 알뜰 가계부 쓰는 법에 관해서 말하려고 해요. 엑셀 가계부 쓰는 양식과 가계부 어플은 덤으로 알아 가세요. 1. 예산을 세우자. 예산을 세우지 않고 가계부를 쓰면 월 말이 되면 결국 쓸 돈도 부족하고 저축도 못하는 그런 악순환이 계속되는데요. 원인은 저축을 하려고 생각하지 않고 소비하고 남은 돈으로 저축해야지라고 생각하면 결국 남는 돈은 없다는 것이죠. 그러니 저축을 먼저 하고 남은 돈에 맞춰서 소비를 해야 합니다. 월급이 들어오면 소비를 어떻게 해야 하는지 먼저 결정을 해야 하는데요. 월급을 저축, 공과금(통신비, 관리비) 특별 지출(축의금) 변동지출(식비, 생활비, 용돈) 4가지로 분류를 합니다. 2. 바로 적는다.......