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바른자세만으로 다이어트? 지구상 가장 빠르게 살을 뺄 수 있는 방법 (1편) [내부링크]

안녕하세요~ ! 몸을 읽고 건강한 삶을 살 수 있도록 코칭하고 있는 한코치입니다. 슬리밍고 코디네이터 교육을 하면서 우리 고객분들에게 도움이 될 내용이라 정리해서 올려보려고 해요! 다이어트! 우리 고객님들의 영원한 숙제이지요? 건강도 찾아야 하고 다이어트도 해야하고~ 두가지를 다 같이 할 수 있다면 얼마나 좋겠어요? 바른자세연구소 슬리밍고의 조부건 마스터의 바른자세 교육 내용을 정리해 봅니다. 주요 내용은 바른자세만으로 칼로리가 낮아질 수 있다는 내용과 바른자세는 어떻게 하는것인지 사례를 통해 이야기 합니다. 또 체력을 기르고 다이어트에도 효과적인 세상에서 가장 빠르게 살을 뺄 수 있는 방법을 소개합니다. 꼭 끝까지~~ 읽어보세요! 슬리밍고에서는 바른자세 코디네이터 교육을 항상 실시하고 있어요~ 코치가 몸에 대해 잘 알아야 하잖아요~~ 늘 연구하고 배우고 있답니다. ^^ ** 교육 내용 정리 ** 다이어트, 자세와 관련해서 말씀드립니다. 그리고 운동법까지 알려드립니다. 많은 분들의

바른자세만으로 다이어트? 지구상 가장 빠르게 살을 뺄 수 있는 방법 (2편) [내부링크]

지난번 바른자세가 다이어트에 미치는 영향에 대한 포스팅에 이서 2편을 이어가겠습니다. 바로 바로, 지구상에서 가장 빠르게 살을 밸 수 있는 방법! 버피테스트 방법 너무~ 궁금하셨지요? 사실 많은 분들이 알고 계실거 같아요. 빠르게 체력관리를 할 수 있는 운동 버피테스트를 이야기 하려고 합니다. 강의 내용을 정리한 것이니 보시고 꼭 올해 건강하게 다이어트 해보아요~! 버피테스트는 로얄 버핏에 의해 만들어진 운동입니다. 미해군의 체력수준을 테스트를 하는 방법으로 체택이되어 사용되면서 많이 알려지게 되었습니다. 군인들의 체력을 테스트 할 정도이니 굉장히 힘들겠죠? 그래서 체중감량에 굉장히 효과적입니다. 짧은시간에 체력소모가 큰 운동입니다. 위 표는 100개당 칼로리 소모량입니다. 5분에서 10분정도면 운동이 끝납니다. 그래서 빠르게 뺄수가 있습니다. 그런데 왜이렇게 강도가 높은 버피테스트를 소개하고 있는걸까요? 밑에까지 꼭 읽어보세요~ ^^ 버피테스트를 소개하는 이유!!!! 아래 내용 자

도수치료사, 물리치료사, 피부관리사, 체형교정사분들이 슬리밍고 창업을 선택한 이유는 무엇일까요?(1편) [내부링크]

안녕하세요~ ! 몸을 읽고 건강한 삶을 살 수 있도록 코칭하고 있는 한코치입니다. 슬리밍고 입는 바른자세, 병원근무 물리치료사, 피부관리사, 체형교정사, 병원소속 도수치료사 등 많은 몸 전문가 분들이 추천하고 또 함께하고 잇는 이유에 대해 소개합니다~! raspopovamarisha, 출처 Unsplash 각 전문가분들의 인터뷰 중 고객 여러분이 알면 좋은 내용으로 정리해서 하나 하나 올려볼께요~! ^^ 각 우리 몸을 관리해주는 전문가들이 수십년간 고객들을 관리하면서 느꼈던 부분과 고민했던 부분이 무엇이었을까요? 그리고 무엇이 그들을 움직이게 한 것일까요? c️정은상 물리치료사(현 슬리밍고 마스터) 치료했던 고객분들이 항상 치료를 하고나면 그때는 좋아지지만 한 2, 3일 또 길게는 1, 2주만 지나도 다시 아파하시더라고요. 제가 놓친 부분이 무엇일까라고 생각을 많이 해봤는데, 항상 증상만 치료를 했구나라는 생각이 들었어요. '근본적인 치료를 하지 못했구나' 라는 생각을 많이 했었고

[건강꿀팁] 키 커지는 습관 : 숨어있는 3cm를 찾을 수 있어요~ [내부링크]

안녕하세요~ ! 몸을 읽고 건강한 삶을 살 수 있도록 코칭하고 있는 한코치입니다. 일상에서 아무 생각없이 취하는 나쁜 자세가 우리의 척추와 자세를 망가뜨려 키가 작아지게 만든다는 것 알고 계신가요? 지난번 포스팅에 이어 다시한번 소개합니다. 실제로 슬리밍고에서 숨은 키 3cm를 찾는 분들이 정말 많아요~ (요 사례들은 차차 또 올려볼께요~^^) 바른 자세 습관 하나 바꿨을 뿐인데 키가 커지다니요? ^^ 신기하죠? 오늘은 키 작아지는 안좋은 나쁜 습관을 알아보고 바른 습관을 알아보아요~ 가방 한쪽으로만 매기~ (벌갈아가면서 매주세요~) 한쪽 어깨로만 가방을 매는 습관은 한쪽 어깨가 굽는 현상을 유발합니다. (실제 이건 제가 격은거에요~ 회사생활 하던 시절 정말 왼쪽으로만 가방을 매고 다녔더니 왼쪽 어깨가 아래로 기울어졌더라고요 ㅠㅠ 그리고 어깨 통증까지 와서 고생좀 했답니다) 무거운 짐 들고 다니기 장시간 무거운 짐을 들 경우 어깨 통증을 발생시키며 근육이 경직됩니다. (실제 무거운

[건강 꿀팁] 고개 숙여 핸드폰을 보고 계신가요? 목뼈에 27kg 하중의 부담을 주는 나쁜 자세~ [내부링크]

안녕하세요~ ! 몸을 읽고 건강한 삶을 살 수 있도록 코칭하고 있는 한코치입니다. 주말 아침~ c 혹시 지금 고객를 숙여 핸드폰을 보고 계신가요? 여러분의 소중한 목뼈가 27kg 하중의 부담을 받고있는 '나쁜 자세'라는것 알고 계신가요? 자 그럼 어떻게 해야 나의 목을 지킬 수 있을까요? 평소 좋은 자세가 어떤것인지를 알아야 해요~! 이것만 알아도 목 통증을 확~ 줄일 수 있다고 해요~ gmb, 출처 Unsplash 먼저 목뼈의 구조를 알면 더 이해하기 쉬운데요. 작은 목뼈가 큰 머리 뼈를 지탱하고 그 상태로 가만히 있는게 아니라 숙이고 젖히기 등 다양하게 움직이죠. 게다가 고개를 숙일수록 가해지는 압박이 커져서 장시간 고개를 숙이고 있다면 최대 27kg 정도로 목이 받는 무게가 커져 목 디스크를 유발하기 쉽다고 합니다. ** 고개 숙인 각도에 따른 목 하중은 어떻게 될까요? 정상 위치 - 5kg 15도 숙인 자세 - 12kg 30도 숙인 자세 - 18kg 45도 숙인 자세 - 2

키 작아지는 안좋은 습관 BEST 6 [내부링크]

안녕하세요. 몸을 읽고 건강한 삶을 살 수 있도록 코칭하고 있는 한코치입니다. 여러분은 지금 키가 작아지는 습관을 혹시 하고 계신가요? TOP 1 높은 굽 신발 착용 높은 굽의 신발은 발목 근육에 긴장을 주며, 이는 몸의 밸런스가 무너져 장기적으로 키가 줄어드는 요인이 됩니다. TOP 2 한 쪽으로 가방메기 가방 멘 쪽으로 무게가 쏠리면서 한쪽 어깨만 굽는 현상이 발생해 어깨에 심한 부담감을 주며, 신체 불균형뿐만 아니라 척추 질환으로도 발전될 수 있습니다. 이는 키가 줄어드는 원인이 될 수 있습니다. TOP 3 장시간 앉아 있기 장시간 앉아있게 되면 척추 윗부분이 경직되어 근육이 수축하여 키가 줄어들 수 있으며 이를 방지하기 위해 수시로 걷거나 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. TOP 4 구부정한 자세 구부정한 자세는 목과 어깨에 통증을 줄 뿐만 아니라 호흡을 방해하며, 근육을 경직시키고 이는 체형불균형으로 이어져 키가 줄어드는 요인이 됩니다. TOP 5 장시간 스마트폰 사용 장시

요즘 따라 기운이 없거나, 웃을 일이 없나요? [내부링크]

안녕하세요~ ! 몸을 읽고 건강한 삶을 살 수 있도록 코칭하고 있는 한코치입니다. 오늘은 왠지 요런 이야기를 해보고 싶네요~ 60대 후반, 여성 고객님이 슬리밍고 위례점에 찾아오셨어요~ 지인의 소개로 방문을 주셨는데 도통 말씀이 없으신거에요. 일상에서 어떠한 불편한 통증이 있는지? 슬리밍고에서 원하는 것을 말씀하셔야 근본적인 원인을 찾아 솔루션을 드리는데... 큰일입니다. ㅠㅠ 그런데 슬리밍고 위례점에서 운영하는 '원데이 체험'을 하시고 얼마의 시간이 지난 후 이야기를 하시더라고요. 제가 차가워 보였는데(첫인상이 안좋은가 봅니다 ㅜㅜㅜ) 참 따뜻하고 기분이 좋아보여 덩달아 좋아진다고 말이죠. ( ^-^반전) "어떻게 해야 기분이 좋아지나요?"라고 물어 보시더라고요. "지금 체험하신 것 처럼 균형이 깨진 몸을 바로 세워 바른 몸, 건강한 몸을 만들면 혈액 순환이 잘되어 기분이 좋아지고 기력이 좋아져 기운도 납니다." 라고 말씀드렸어요. 사실 이건 제가 만들어 낸 이야기가 아닙니다. <

[건강꿀팁] 근골격계 질환, 일자목 거북목 턱관절 어깨결림은 바른자세로 해결~ [내부링크]

안녕하세요. 몸을 읽고 건강한 삶을 살 수 있도록 코칭하고 있는 한코치입니다. 일상 속 '바른 자세 실천하기'를 통해 현대인의 근/골격계 질환을 해결할 수 있습니다. 일상의 불편을 부르는 일자목, 거북목, 턱관절불균형, 어깨불균형을 해결하는 가장 쉬운 방법은 무엇일까요? 일자목, 거북목, 턱관절불균형, 어깨불균형 일자목, 거북목은 목 근육이 딱딱하게 굳어 구부정한 자세의 체형 불균형을 유발하는 증상입니다. 머리 무게를 받치는 목 뒷부분의 근육과 인대가 늘어나는 것이 결정적인 원인인데요. 목과 등의 통증이 목 디스크로 발전되어 어깨와 팔, 손가락 저림의 원인으로 작용할 수 있답니다. 턱관절불균형이란 턱관절의 뼈, 근육 인대의 구조적 균형이 무너지는 증상을 말합니다. 관절잡음(턱소리), 개구장애(터걸리기 어려움), 안면 비대칭을 유발하며 장기 방치시 두통, 구토, 현기증, 이명, 어깨결림, 요통의 원인으로 작용할 수 있습니다. 어깨불균형이란 좌우의 어깨 높이가 다른 체형으로 전신 체형

[건강꿀팁] 내가 혹시 근골격계 질환인 척추측만, 골반불균형, 휜다리? [내부링크]

안녕하세요. 몸을 읽고 건강한 삶을 살 수 있도록 코칭하고 있는 한코치입니다. 현대인의 근/골격계 질환중 척추측만, 척추만곡 골반불균형, 휜다리, 전신체형불균형 등 자세만 바꾸면 예방 가능한 근/골격계 질환이랍니다. 평소에 짝다리 짚기, 다리 꼬기 등의 자세를 많이 하셨나요? 이제 그만~ 체형불균형을 심하게 만드는 자세랍니다. 2024년 새해에는 꼰 다리를 풀어주고 바른자세로 바꿔볼까요? 현대인의 근골격계질환 : 척추측만, 척추만곡 척추가 S자나 C자 모양으로 좌우기혈적으로 변형되면서 휘어지는 증상, 좌우 골반 불균형, 다리 길이의 차이, 어깨 불균형 등 전신이 기형인 척추 체형을 말합니다. 현대인의 근골격계질환 : 골반불균형 골반이 좌우로 벌어지고 틀어져 골반비틀림, 안짱 걸음, 팔자 걸음, 오리굴둥이(골반전만), 일자허리(골반후만)등의 증상을 유발합니다. 현대인의 근골격계질환 : 휜다리 발의 과도한 내회전이 원인으로 O,X다리 형태의 체형 불균형을 유발합니다. 현대인의 근골격계

[건강꿀팁] 오래 앉아있으면 생기는 일, 자세에 따라 허리에 실리는 무게는? [내부링크]

안녕하세요. 몸을 읽고 건강한 삶을 살 수 있도록 코칭하고 있는 한코치입니다. 2024년 새해가 밝았습니다. 올해는 건강부터 챙기는 하루하루가 되어요. 여러분은 하루에 몇시간을 앉아계신가요? 자세에 따라 허리에 실리는 무게를 아시나요? 안 좋은 자세로 오래 앉을수록 우리 몸에 많은 부담을 준다고 합니다. 거북목, 라운드숄더 뿐 아니라 오래 앉아있을수록 지방간이 발생할 확률이 더 높다는 거 아셨나요? 의식적으로 주기적으로 일어나 스트레칭을 하고 바른잣로 앉는 습관을 올해는 꼭꼭 가져보아요~! 자세에 따라 허리에 실리는 무게는? 똑바로 누운 자세 25 옆으로 누운 자세 75 똑바로 서있는 자세 100 선채로 허리 굽힌 자세 150 선채로 허리를 숙여 물건을 들 때 220 의자에 반듯이 앉을 때 140 앉아서 앞으로 숙일 때 185 앉아서 물건을 들 때 275 앉아 있을 때 흔한 자세 변화 처음에는 허리를 세우다가 엉덩이가 앞으로 밀리면서 허리와 등이 굽고 오후가 되면 거이 눕듯이 앉아

슬리밍고 교정옷(입는바른자세), 믿을만한 제품인가요? 5개 특허받는 체형교정옷 [내부링크]

안녕하세요. 몸을 읽고 건강한 삶을 살 수 있도록 코칭하고 있는 한코치입니다.^^ 오늘은 슬리밍고만의 경쟁력, 입는 바른자세 교정옷에 대해 자세히 설명드리려고 해요. 검증을 거쳐 과학적으로 설계된 특허 인증받은 교정옷이에요. ^^ 특허받은 입는 바른자세(슬리밍고 체형교정 옷)는 총 5가지 특허를 가지고 있습니다 어깨 및 상체 자세를 교정할 수 있는 특허를 받았습니다. 가슴 보정 및 흉추를 교정해 줄 수 있는 특허가 있습니다. 척추를 교정해 줄 수 있는 특허를 받았습니다. "골반"을 교정하는 특허를 받았습니다. "휜 다리 및 하부체형"에 대한 특허를 받았습니다. 미국 FDA에 메디컬 디바이스 클래스 1을 받아 "의료기기 1급"으로 신고되어져 있습니다. 환경과 관련된 피부자극 테스트와 피부독성 테스트를 GLP가이드라인에 의거해 통과하였습니다. 위 특허는 모두 유럽, 미국, 일본, 중국에 특허 출원중에 있습니다. 또한 특허받은 입는 바른자세 제품중 'SM880' 제품을 가지고 한국체육대학

[슬리밍고 위례] 슬리밍고는 건강관리 전문기업, '입는 바른 자세'는 무엇인가요? [내부링크]

슬리밍고는 무슨 회사인가요? 슬리밍고(SLIMMING GO)는 무엇을 하는 회사인가요? 슬리밍고는 건강관리전문기업으로 '전국민 바른 자세 만들기 문화 캠페인'을 활발히 전개하고 있습니다. 바른자세의 중요성과 습관 만들기를 위해 오프라인 공간에서는 '카페드 슬리밍고'를 통해 고객분들에게 바른자세의 중요한 개념을 알려드리고 있습니다. 또 지역별 '바른 자세 코디네이터'를 통해 전문가를 양성하고 활발히 활동하실 수 있는 또 하나의 문화 직업을 준비하고 있습니다. 바른자세를 고객들이 어떻게 하고 있는지를 빅데이터화 해서 인공지능을 통해 바른 자세를 고객이 스스로 할 수 있는 솔루션을 제공하는 것에 중점을 두고 AI를 개발하고 있습니다. 특허받은 '입는 바른 자세'란 무엇인가요? 슬리밍고의 "입는바른 자세"는 총 5가지의 특허기술을 가지고 있습니다. 또한 입는바른 자세 제품으로 상체, 중체, 하체 세 부분으로 나눠집니다. 슬리밍고 특허받은 입는 바른자세란? 1. 상체 : 어깨 및 상체 자세를

[고객사례] 30세 치위생사, 만성두통과 어깨결림이 정말 좋아졌어요~ [내부링크]

안녕하세요. 몸을 읽고 건강한 삶을 살 수 있도록 코칭하고 있는 한코치입니다.^^ 슬리밍고 위례점에 30세 치위생사 고객님의 슬리밍고에서 입는바른자세를 직접 입어보고 변화를 체험한 인터뷰를 소개합니다.️ (인터뷰에 응해주셔서 감사합니다) 왼쪽이 고객님의 엄마, 오른쪽이 30세 치의생사 고객님이에요 우리 치위생사 고객님은 엄마의 권유로 오게되었어요. 처음 방문한 7월 6일 exbody 데이터에요. 시작했을때 보다 현재 제일 좋아진건 승모근 안아픈게 제일 좋다고 합니다~^^ 슬리밍고 위례점, 30세 치위생사 체험 인터뷰 슬리밍고 오게된 이유 평소에 두통과 어깨 결림 손 저림 다리 저림을 달고 살아서 마사지나 스트레칭을 찾아봤었는데 따라해봐도 괜찮아지는 것 같지도 않고 제대로 하는 거 같이 않아서 항상 고민이였어요. 어렸을 때부터 아프다는 소리를 입에 달고 살았는데 엄마가 그게 신경 쓰이셨었나봐요ㅎㅎ 몸을 교정 할수있는 옷이 있다고 같이 해보자고 하셔서 오게 되었어요. 원데이 이후 입

슬리밍고 입는 바른자세, 대표적 고객 사례 소개 [내부링크]

안녕하세요. 몸을 읽고 건강한 삶을 살 수 있도록 코칭하고 있는 한코치입니다.^^ 습관의 본질을 바꾸다! "슬리밍고 고객 사례를 소개합니다" 고객님 남편분께서 특허받은 입는 바른자세가 골반을 바르게 만들어서 다이어트에 도움이 된다라고 말씀을 드렸고 부인께서 착용을 하게 되었습니다. krakenimages, 출처 Unsplash 부인은 그동안 건강식품, 운동, 디톡스 제품 등 다양한 다이어트 방법을 시도하였지만 별다른 효과를 보지 못했다고 합니다. 특히, 결코 몸무게 앞자리 숫자가 변한적이 없었다고 합니다. ㅠㅠ 그런데, 슬리밍고 입는 바른자세를 입고 한달 후 앞 자리 숫자가 바뀌었다고 합니다. 지금 현재 어떠한 다이어트보다도 슬리밍고의 특허받은 입는 바른자세가, 근본적인 다이어트라고 말씀해 주셨습니다. 슬리밍고 입는바른자세 프로그램 과정 또 하나의 고객 사례는 병원에서 협착증으로 수술을 권고 받았습니다. tetrakiss, 출처 Unsplash 그렇지만 어른의 연세는 수술을 감당

[슬리밍고 위례] 체형교정 입는바른자세 IT전문가, 디자이너, 변호사, 의사, 학생...에게 [내부링크]

안녕하세요. 몸을 읽고 건강한 삶을 살 수 있도록 코칭하고 있는 한코치입니다.^^ 슬리밍고 위례점에서는 그 어디에도 없는 '특허 받은 입는 바른 자세' 를 통해 우리 고객님들의 건강한 몸과 건강을 책임지고 있답니다. 슬리밍고 위례점, 입는 바른자세를 추천하고 싶은 사람은? 슬리밍고 입는 바른 자세를 추천해 주고 싶은 사람은? 슬리밍고 위례 IT전문가, 디자이너, 변호사, 의사 등 직업적으로 오랜 시간 앉아서 집중해야 하는 직장인 장시간 공부를 하고 오랜 시간 동안 앉아서 집중을 하고 있는 우리 청소년들 조금 더 보행과 움직임이 편해지기를 원하시는 우리 어르신 분들 출산을 경험하신 골반의 안정화가 필요한 우리 산모 여러분들 척추질환과 경추질환으로 인해서 수술을 앞두고 계시거나 이미 수술을 하신 분들에게도 큰 도움이 됩니다. 출산 후 골반의 안정화와 체형의 안정화는 내 삶의 질과 밀접하게 관계가 있기 때문에 특히 더 필요합니다. 슬리밍고 위례점 특허받은 입는 바른자세 24시간 내

다이어트 성공하려면? 바른자세 코디!!(카페 드 슬리밍고 검단신도시점) [내부링크]

기분 좋은 날입니다 몸매 읽고, 리즈시절 찾아드리는 한코치입니다. 지난 8년 동안 많은 분들의 몸매를 읽고, 통증개선, 체형교정, 다이어트에 도움을 드리고 임상을 만들었습니다. 코로나 이전엔 제 바디샵에서 코로나 이후엔 앳홈서비스로 방문하여 몸매를 꾸준히 읽었습니다. thoughtcatalog, 출처 Unsplash 그동안의 경험과 배움, 노하우로 알게 되었어요. 통증으로 고생하시는 분도, 비만으로 힘들어하시는 분도, 체형이 바르게 되면 저희가 상상하는 것 이상으로 몸이 회복된다는 사실을요 kkalerry, 출처 Unsplash 구부정하고, 장시간 서서 있거나 앉아 있는 잘못된 자세 습관만 바른자세로 만들어 준다면 바른 몸, 건강한 몸이 돼요. 건강한 몸이 되면 몸매는 자동으로 아름다워지고요. dibaglin, 출처 Unsplash 곧 여름이잖아요. 혹시 다이어트 계획하셨나요? 시작하셨더라도 괜찮습니다. 일상 속에서 실천할 수 있는 바른자세를 알려드릴게요. 세상 누구보다 바른자

70대 남자 고객님 5개월 체형교정옷, 허리와 다리 펴지고 키도 찾으셨네요. (사진으로 확인하세요) [내부링크]

안녕하세요. 바른 자세가 아름다운 삶을 만듭니다. 슬리밍고 위례점 한지윤입니다. 2023년 계묘년 새해 복 많이 받으세요! 오늘도 건강해진 고객의 결과물을 소개해 드릴 수 있음에 감사합니다. 작년 5월 슬리밍고 위례점이 오픈을 하고 함께 진행중에 있는 고객님들이 한 분 한 분 결과가 나오고 있답니다. 지난 7월 말에 오신 70대 남자 고객님. (자세한 내용은 내용 맨 아래 링크 확인하세요) 허리 복대를 차고 오셨다가~ 쓰레기통에 버리고 가신 멋쟁이 70대 아버님을 소개해 드렸었지요? 슬리밍고 닥터코어셋(체형교정 옷) 홈케어 5개월의 결과는? 닥터코어셋(자세교정옷) 홈케어를 진행하고 계신데요. 중간 중간 슬리밍고 위례점에 나오셔서 상태를 확인하고 열심히 착용해 주고 계십니다. 샤워할때랑 세탁할때만 빼고 쭈욱 착용하셨다고 합니다. 역시 열심히 하면 결과물이 좋을수밖에요. ^^ 아래 사진에 왼쪽은 처음 오셨을때 사진이고요, 오른쪽은 현재의 모습입니다. 화살표로 표시한 부분을 확인해 보세요

출산 후 다이어트, 복직근이개를 빨리 빼야한다? [내부링크]

오늘은 슬리밍고에서 진행되었던 출산 후 체형교정과 다이어트 사진들을 소개합니다. 안녕하세요. 바른자세를 통해 건강한 삶을 살 수 있도록 코칭하고 있는 카페 드 슬리밍고 위례점 한지윤입니다. 출사 후 가장 고민이 늘어난 배이겠지요. 바로 '복직근이개' 를 빨리 닫아야 하는데요. 여기서 잠깐! 그렇다면 '복직근이개'가 무엇일까요? 복직근이개는 오른쪽, 왼쪽 복부 근육 사이의 공간이 넓어진 것을 말하며 신생아를 포함한 모든 사람에게 나타날 수 있습니다. 특히 임산부에게 매우 흔하게 발생하는데 복직근이개는 '허리통증, '소화불량', '변기' 등을 유발할 수 있답니다. 심한 경우에는 움직임이 어렵게 되거나 탈장이 발생하기도 합니다. Fotorech, 출처 Pixabay ※ 출산 후 복직근이개, 주의사항 및 회복을 위해선? 임신 전 코어 근육 강화 운동을 시행하고, 임신 중에는 배에 힘이 들어가는 운동을 하거나 무거운 짐을 운반하는 것을 피해야 한다. 복직근이개 회복을 위해서는 임신 중 또

슬리밍고 위례점 1:1 맞춤 복부비만 체형교정 영상 [내부링크]

안녕하세요. 바른자세를 통해 건강한 삶을 살 수 있도록 코칭하고 있는 자세건강관리전문기업 슬리밍고 위례점 한지윤입니다.^^ 슬리밍고 위례점에서 1대1 맞춤 체형교정&다이어트 현장 모습입니다. 고객의 자세를 분석하고 운동까지 진행하는 모습입니다. 고객의 복부비만의 원인을 찾고 오랜시간 잘못된 자세와 근육의 불균형으로 인한 복부비만을 앞으로 슬리밍고 위례점에서 함께 진행하게 됩니다. 영상을 통해 간접체험해 보세요~ ^^ 우리 고객님, 슬리밍고에서 배는 쏙~ 들어가고 엉덩이는 애플힙으로~ 만들어 드립니다. 카페 드 슬리밍고 위례점 지금 문의하세요!! 스트레칭, 근력강화, 체형교정을 가장 쉬운 방법으로 즐겁게 하실 수 있도록 준비해 놓았습니다. 건강한 습관! 날씬한 습관! 여기는 슬리밍고 위례점입니다. 카페 드 슬리밍고 위례점 서울특별시 송파구 위례서로 248 108호

비만은 장기치료 필요한 질병? 암, 치매의 위험(비만 합병증은 무엇) [내부링크]

안녕하세요. 바른자세를 통해 건강한 삶을 살 수 있도록 코칭하고 있는 자세건강관리전문기업 슬리밍고 위례점 한지윤입니다. 최근 남성 비만이 증가하고 있다고 합니다. 비만이란 단순히 체중이 많이 나가는 걸 의미할까요? 정확히 체내에서 과다하게 많은 양의 체지방이 쌓인 상태를 의미합니다. 근육량이 많고 체지방 증가가 없는 경우는 체중이 많이 나가더라도 비만이라고 할 수 없습니다. 드문 경우지요. 최근에는 '전신비만'보다 '복부비만'이 더 위험하다고 합니다. 예를 들면 마른분인데 배만 나온 사람, 건강한데 배만 나온 사람, 전신비만 인데 유독 배가 나온사람이라고 생각하시면 됩니다. 피하지방보다 내장지방. 복강 내 '내장지방'의 축적이 위험하다는 연구가 제기되어 '내장지방형 비만'이라는 용어가 사용되고 있습니다. 1996년 세계 보건기구는 비만은 장기 치료가 필요한 질병으로 규정하였습니다. 비만은 먹은 음식량(섭취에너지)에 비해 활동량이 부족할 때 생기는 것입니다. 단순한 개념이지만 현실에선

마사지 원장님 몸이 힘들어 고민이라면?(슬리밍고 바디리폼 프로그램 살펴보세요) [내부링크]

30여 개의 지점을 운영중인 슬리밍고, 창업을 고민하는 많은 마사지, 피부과 원장님들께 바디 리폼 프로그램을 소개합니다. 10년 20년 경력의 수많은 원장님들이 제일 힘든것은 무엇일까요? 그 마음을 제일 잘 알기에 슬리밍고 바디리폼 프로그램이 개발되었습니다. 신개념 체형교정&운동, 슬리밍고 바디리폼 프로그램을 소개해 볼께요. ※바디리폼 프로그램을 만든 원장님이 몸이 힘든 마사지, 피부관리 원장님들에게 이야기합니다.※ 안녕하세요. 저는 17년 동안 마사지를 한 원장입니다. 이 일을 처음 시작했던 20대 때는 부푼 꿈과 열정을 갖고 이 일에 임했습니다. 그때의 마음은 제가 이 일을 80대까지 할 수 있을 것만 같았습니다. 그런데 일을 시작한지 10년이 넘어가니 몸이 점점 힘들어지면서 부푼 꿈과 열정이 조금씩 사그라들었습니다. 언제부턴가 손님이 많이 오면 몸이 힘들어 겁이 나고 그렇다고 손님이 안 오면 매출이 걱정되었습니다. '이 일을 그만 해야되나?' 를 생각하다가 내 몸도 지키면서 이

척추협착증 60대 어머니, 근력운동 쉽지 않아요!(슬리밍고 위례점 고객사례) [내부링크]

안녕하세요. 바른자세를 통해 건강한 삶을 살 수 있도록 코칭하고 있는 자세건강관리전문기업 슬리밍고 위례점 한지윤입니다.:) 60대 중반의 여성 고객님, 키는 155, 60kg 입니다. 주말엔 등산을, 평일엔 두 세 정거장 거리의 시장을 운동삼아 걸어다니셨고요. 그런데 어느날 시장을 가려고 누워있다가 일어나려니 온 몸이 꼼짝 할 수 없었습니다. 다리 통증과 함께 움직일 수가 없었다고 합니다. 바로 가족에게 이야기해 그대로 업혀 병원 응급실행이었지요. ㅠㅠ 병원에서 받은 진단은 '척추협착증'이었습니다. 척추MRI 검사, 침, 약 치료하고 추나도 받았습니다. jarmoluk, 출처 Pixabay 2주후 통증이 개선되었고 걸을 수 있어 퇴원하고 통원 치료를 받기로 했습니다. 척추에 좋은 운동이나 스트레칭을 해야하고 통증이 나아지는 건 알지만, 다리 통증은 여전히 남아 있고 힘주기 쉽지 않았다고 합니다. imani_bht, 출처 Unsplash 사고나 움직일 수 없어 수술치료를 받기도 하

말랐는데 왜 배가 나올까요? 원인은 이것!(고객 체험사례) [내부링크]

안녕하세요. 바른자세를 통해 건강한 삶을 살 수 있도록 코칭하고 있는 자세건강관리전문기업 슬리밍고 위례점 한지윤입니다. 몸을 교정하면서 건강한 다이어트를 할 수 있는 곳, 슬리밍고 위례점을 체험한 고객님의 이야기를 소개합니다. 체험하신 고객님은 거북목 라운드숄더와 복부근력약화로 인한 부종, 나쁜 자세습관 및 하체비만 등의 고민이 있었습니다. 1:1 맞춤 예약제로 운영되고 있는 슬리밍고 위례점은 고객 상담 설문지를 작성후 진행됩니다. 체형 측정에 들어가기 전 현재 건강 상태와 뷰티관련 고민을 함께 체크합니다. 빨간색 부분이 발달된 근육들 파란색 부분이 발달이 필요한 근육들ㅠㅠ 승모근 빨간것봐 ㅋㅋㅋ 그러니까 뭉쳐있지,, 엉덩이 운동 으샤으샤 했다고 생각했는데 전혀 힘이 들어가지 않았나봐요 [출처] 핸 난이의 블로그 제 근육들을 조합해보아 앞벅지는 발달되어 있지만 복부와 엉덩이 뒷부분 근육에 힘이 없어서 골반이 뒤로 빠져버리는 체형! 그래서 배가 볼뚝 더 나와보이는거라네요. 충격! [출

자세를 바르게만해도 다이어트 효과UP(매경TV 겨울 다이어트 꿀팁) [내부링크]

안녕하세요. 바른자세를 통해 건강한 삶을 살 수 있도록 코칭하고 있는 자세건강관리전문기업 슬리밍고 위례점 한지윤입니다. 매일경제TV 매거진투데이에 소개된 겨울철 다이어트에 도움을 주는 바른자세 전문기업 슬리밍고 내용을 공유해 볼께요. 체형 교정 슈트를 입고 24시간 바른자세를 유지할 수 있도록 도와주는 다이어트 현장을 소개합니다. ^^ 자세를 바르게만해도 다이어트가 된다고? 슈퍼히어로 복장을 하고 있는 이곳은 어디일까요? 다이어트의 비법은 바로 '바른자세', 체형교정슈트가 24시간동안 바른자세를 유지하게 해줍니다. 매일경제TV 매거진투데이에서 바른자세전문기업 '슬리밍고'가 소개되었어요~^^ 다이어트는 결국 근육량을 늘리고 체지방을 줄이는 과정입니다. 근육은 사용할수록 발달하고 자극을 요구하는 성질이 있습니다. 특정 시간을 내서 운동하기보다는 평상시 생활 속에서 바른자세를 유지하면 체형변화에 대한 복리의 효과를 거둘 수 있기 때문입니다. 다이어트 뿐만 아니라 체형교정에 도움이 됩니다.

척추 협착증이란?(디스크와 차이, 증상, 원인) 다리저림, 허리통증 [내부링크]

안녕하세요. 바른자세를 통해 건강한 삶을 살 수 있도록 코칭하고 있는 자세건강관리전문기업 슬리밍고 위례점 한지윤입니다. 오늘은 지난번에 척추협착증 고객사례를 소개와 연결해서 척추관협착증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 척추협착증의 가장 큰 특징은 허리디스크와 비슷한 증상이 나타나는 것인데요. 오랜 시간 조금씩 뼈와 인대, 근육 등이 퇴화하면서 척추관이 좁아져 신경을 눌러 나타나는 질환을 이야기 합니다. 좁아진 척추관을 그림으로 확인해 보세요 척우의 횡단면(좁아진 척추관 모습) 주로 50대 이상의 연령층에서 발병률이 가장 높다고 하는데요. 최근 건강보험심사평가원에서 조사한 결과 척추관협착증의 환자수가 2015년에는 134만 8965명, 2017년 154만 3477명, 2019년에는 172만 5490명으로 매해 증가하는 것으로 나타났습니다. 척추협착증의 원인은 - 노화(퇴행성 변화) - 잘못된 자세 - 유전적 변화 - 선청성/발육성 - 교통사고/외상 - 걸을 때마다 다리에 통증이 나타납니

30대 중반의 여성 : 허리통증과 불면증, 하체부종 [내부링크]

바른 자세가 아름다운 삶을 만듭니다. 슬리밍고 위례점 바루다핏 한지윤 대표입니다. 오늘은 1회 체험만으로 변화된 체험고객의 모습을 소개해 보려고 해요. 슬리밍고 위례점 오픈으로 많은 분들이 체험을 통해 슬리밍고만의 체형교정과 다이어트 프로그램을 알리고자 체험 프로그램을 진행하고 있답니다. 지난번 체험을 하신 30대 중반의 여성분입니다. 쥬얼리매장을 운영하시는 분이셨어요. (기혼, 출산×) 운동 중 허리부상으로 허리통증이 있었고요. 주 1~2회 요가를 하나 허리통증은 나아지지 않고 있었습니다. 허리디스크는 아니었고요. 그리고 불면증이 있으셨어요. 슬리밍고 위례점에 오시면 제일먼저 체형 분석을 진행합니다. 이 여성분은 근육량이 적고 약한 상태였어요. 특히 코어근육이 약했어요. (척추기립근(등근육), 엉덩근, 배근육) 그리고 골반벌어짐으로 하체 부종이 있었어요. 30대 중반의 여성, 허리통증과 불면증 하체부종과 코어근육이 약했습니다. 그래서 슬리밍고 위례점에서는 기본 프로그램 진행 후 일

카페 드 슬리밍고의 경쟁력은?(체형교정 시장의 전망) [내부링크]

안녕하세요. 바른자세를 통해 건강한 삶을 살 수 있도록 코칭하고 있는 자세건강관리전문기업 슬리밍고 위례점 한지윤입니다. Focus Interview에 실린 엄태호 슬리밍고 대표의 내용 함께 공유합니다. 슬리밍고가 지향하는 방향과 목표 그리고 경쟁력을 상세히 소개해 주셨네요. 스마트폰이 대중화되면서 ‘거북목 증후군’을 호소하는 이들이 늘고 있다. 잘못된 자세와 생활 습관은 다양한 건강의 적신호를 유발하는 만큼 적절한 교정이 필요하다. 슬리밍고는 ‘날씬한 습관, 건강한 습관, 여기는 슬리밍고’라는 캐치프레이즈로 전 국민의 바른 자세 만들기 캠페인을 전개하고 있다. 슬리밍고에 대한 소개 부탁드립니다. 현대인의 다이어트와 건강한 삶에 대한 관심이 나날이 커지고 있습니다. 더불어 바른 자세에 대한 관심도 높아지고 있는데요. 슬리밍고는 자세 건강관리 전문 기업으로 자세를 바르게 하는 것이 신체에 어떤 유익한 변화를 가져오는지를 프로그램을 통해 소개하는 프랜차이즈 공간입니다. 우리 신체에는 몸을

헬시 플레저란 : 건강을 즐겁게 관리한다고? [내부링크]

안녕하세요! 바른자세를 통해 건강한 삶을 살 수 있도록 코칭하고 있는 바루다핏 한지윤 입니다.^^ 지난번 슬리밍고 방송 내용 소개에서 슬리밍고가 헬시 플레저로 소개되었었는데요. 트렌드 코리아 2022에서 발표한 주요 트렌드, 헬시 플레저를 알아봅니다. 출처 : 공감신문(https://www.gokorea.kr) 헬시플레저는 Healthy(건강한) + Pleasure(기쁨)로 즐거운 건강관리를 의미한다고 한다고 해요. 강압적이고 절제하는 건강관리가 아닌 실생활에서도 꾸준히 유지될 수 있도록 재미있게 건강을 관리하는 것을 말하는데요. 출처 : 공감신문(https://www.gokorea.kr) 헬시플레저는 건강한 삶이 지루하다는 인식을 완전히 깨고 언제 어디서든 꾸준히 건강 관리를 즐겁게 한다는 것을 궁극적인 목표로 한다고 합니다. 타인을 위해서가 아닌, ‘나’를 관리하고 가꾸는 것. 사회에서 수없이 무너지고 좌절하며 자존감이 낮아진 이들이 많다는 요즘, 스스로의 가치를 올리고 사랑한다

트렌드스페셜 SBSbiz : 건강 트렌드, 올바른 자세란?(슬리밍고가 방송에 소개되었어요) [내부링크]

안녕하세요! 바른자세를 통해 건강한 삶을 살 수 있도록 코칭하고 있는 바루다핏 한지윤 점장 입니다.^^ 카페 드 슬리밍고가 트렌드스페셜 SBSbiz방송에 자세히 소개되서 공유해 보려고 합니다. 자세건강과 운동을 동시에! 슬리밍고 기업 소개 내용 참고하세요~! 올바른 자세란 어떤것인지? 체형불균형으로 인한 각종 통증, 건강한 삶을 유지하기 위해 꼭 필요한 운동, 최근 체형교정, 자세교정에 대한 관심이 증가하고 있습니다. 얼굴은 성형으로 고쳐지지만, 자세는 성형수술이 되지 않습니다. 엄태호 슬리밍고 대표 이제는 시대가 바뀌었다고 느낀답니다. 옷(교정옷)으로 무슨 의료기기냐며 홀대받았던 10년전과 다르답니다. 자세교정용 의류로 척추교정, 골반교정, 어깨및상체교정, 흉추교정, 휜다리변형보행교정 관련 방송심의를 통과했다는게 너무 신기하고 감사한 날입니다. 자세를 바르게 하려면 코어근육이 발달되어져야 합니다. 코어 근육이 발달되려면 근육에 사용, 근육의 발달하는 속도가 올라가고 칼로리 소모도

원인모를 통증 및 만성질환이 있으신가요?(슬리밍고 송파위례점) [내부링크]

안녕하세요! 바른자세를 통해 건강한 삶을 살 수 있도록 코칭하고 있는 바루다핏 한지윤 점장 입니다.^^ 각종 원인모를 통증/만성질환으로 힘든 시간들을 보내고 계신가요? 바른 자세에서 시작하는 카페 드 슬리밍고 위례점! 가장 기본, 근본에 답이 있답니다. 슬리밍고 위례점에서 세상에서 가장 쉬운 다이어트 프로그램으로 본인의 건강하고 아름다운 선을 찾게 되는 경험을 할 수 있습니다. 건강하고 날씬하게 다이어트 하고 싶은분 내 삶의 주인공인 나를 찾아보아요. chrisjoelcampbell, 출처 Unsplash 1. 요요 없는 다이어트 2. 굶지 않는 다이어트 3. 출산 후 복부 다이어트 4. 골반교정 다이어트 5. 척추교정 다이어트 6. 자세교정 다이어트 7. 누워서 하는 다이어트 8. 이미지&자기관리가 필요하신 분 9. 당당한 모습을 갖고 싶은 분 Tumisu, 출처 Pixabay 이중 하나라도 해당되는게 있나요? 망설이지 말고 바로 연락주세요 진심으로 건강하게 날씬하고 싶은 분!

슬리밍고 위례, 이투(에너지)테라피 소중한 가족에게 먼저 체험^^ [내부링크]

안녕하세요! 바른자세를 통해 건강한 삶을 살 수 있도록 코칭하고 있는 바루다핏 한지윤 점장 입니다.^^ 오늘은 저희 가족의 모습이 살짝쿵 공개됩니다~ 맛있는거 먹을 때, 멋진 곳 갈 때 가장 먼저 떠올리는건 바로 소중한 가족이잖아요. 카페드 슬리밍고 위례점을 창업하고 좋은건 사랑하는 가족에게 경험할 수 있게 해줄 수 있다라는 것이에요. 좋은건 무조건~ 가족에게~ 먼저!! 학교생활 열심하 하고 있는 딸아이에게 이투테라피 체험중이요 ^^ 오늘은 카페 드 슬리밍고 위례점 프로그램에 사용중에 있는 '이투테라피' (에너지컨디셔닝 테라피)에 대해 다시한번 다루려고 해요. 슬리밍고는 체형교정(몸을 바르게 해주는 속옷)옷과 물리치료사가 오랜 경험으로 개발한 이투테라피(또는 에너지테라피)를 통해 관리하고 있어요. 전문적인 몸 관리 프로그램이라고 생각하면 되는데요. 나이가 들어감에 있어 각종 질병의 원인은 점점 줄어드는 전기에너지라고 합니다. 기존 에너지테라피 관리시 따가운 100%제거했고요. 의사와

요통(허리통증) 잡는 건강한 습관 - 뼈의 문제가 아니다? [내부링크]

건강한 주말 잘 쉬고 계신가요? 슬리밍고 위례점 대표 한지윤 입니다. ^^ 지난번에 포스팅에 이어 두번재 슬리밍고 위례점 이야기를 포스팅하고 있는데요. 제가 슬리밍고를 운영하면서 고객분들에게 드리고 싶은 이야기랍니다. 한 분 한 분 설명을 드리기에는 시간이 없기에 블로그를 통해 슬리밍고 위례점이 어떠한 생각으로 고객을 만나고 프로그램을 운영하는지를 이야기 나누려고 합니다. "뼈의 문제가 아니다. 뼈가 아닌 부드러운 조직(근육, 근막, 인대) 기능 저하가 문제다!" 요통(허리통증)은 오랜 세월 습관처럼 나쁜자세, 잘 못 구부리는 동작이 문제입니다. 90%이상 근육과 근막, 인대 등의 기능저하가 원인입니다. 따라서 수술이나 약물요법은 해결될 수 없는 경구가 대부분이지요. 오랜 세월 습관처럼 지속되어 온 나쁜 자세와 잘 못 구부리는 동작 등을 개선해야 합니다. (습관을 고치는게 필요한 것이죠) "중립(바른)자세로 설 수 있도록 하고, 일상 행동 패턴을 바꿔줄 수 있도록 습관 교정을 해야한

더 늦기전에 우리 엄마, 어머니께 허리를 펴실 수 있게 도와드려요[슬리밍고 위례점/허리통증/체형교정/척추교정] [내부링크]

몸을 잘 아는 통증 관리사가 여러분의 건강한 몸을 위해 오늘도 열심히 일하고 있습니다. ^^ 매일 출근길 "오늘 새로 만날 고객님께 원하시는 결과(다이어트나 통증)를 만들어 드리면 정말 좋아하시겠지" 하는 마음입니다. 이미 저와 함께하고 있는 (한 팀)이 된 고객님께는 어떻게 하면 빠르게 효과를 내어 결과를 만들어 드릴까 하고, 지난 밤에 연구한 것들을 진행할 마음에 출근길이 설레이고 기분 좋습니다. 어느 출근길, 엘리베이터에서 우연히 시어머니와 며느님으로 보이는 두 여성분과 함께 타게 되어, 두분의 대화를 잠시 듣게 되었습니다. 어머니 : 허리가 늘 아프긴 했는데, 그날은 꼼짝도 못하게 아프더라고 지팡이가 있어도 걷기 힘들었어. 그래도 네가 준 이걸(허리보호대) 하니 걸을수 있으니 좋아. 며느리 : 허리가 아프진 않으세요? 어머니 : 아프지 ~ 이거 허리보호대 해서 덜아파 참을 만해. 며느리 : 허리가 굽으셨어요... 아프셔서 그러신거죠? (어머니의 굽은 허리에 손을 살포시

60대 후반 고객님 77에서 55사이즈, 건강한 몸으로(슬리밍고 위례점) [내부링크]

바른 자세가 아름다운 삶을 만듭니다. 슬리밍고 위례점 바루다핏 한지윤 대표입니다. 어깨통증으로 잠도 못주무셨고, 팔 저림으로 일상 생활에 어려움이 있으셨던, 허리 통증으로 친구들과 식사 한번 하기 어려웠던 60대 후반 어머님이세요~! 이제 77에서 55로 다시 태어난 우리 60대 후반 고객님! 어깨통증으로 잠을 주무실 수 없었고, 팔저림으로 김치 버무리기도 힘들었었고, 허리통증으로 친구들과 점심 식사 한번하기 쉽지 않았던 시간들.. 어쩌다 맛난 음식을 봐도 소화가 잘안되서 맘놓고 먹지 못했던 때가 있었다고 합니다. 슬리밍고 위례점을 찾으셨고, 관리 받으시면서 이제는 어린아이 같은 미소로 다 옛이야기라고 말하십니다. 슬리밍고의 바른자세 습관화 할 수 있도록 체형교정을 진행합니다. 관리 받으시며 가벼워지니 이런 동작도 가볍게 하시네요~ ^^ #슬리밍고 #위례자세교정 #위례다이어트 #슬리밍고위례 #위례체형교정 #위례살빼기 #송파다이어트 #송파체형교정 #자세처방 #송파슬리밍고 #거여역슬리밍

슬리밍고 프로그램, 통증 관리에 탁월한 이투테라피 두번째 이야기(위례신도시점) [내부링크]

슬리밍고 프로그램에서 인기가 좋은 이투테라피 관리하는 모습을 지난번에 영상으로 소개해 드렸지요? 이어서 이야기를 해보려고해요! 슬리밍고 프로그램에 들어가 있는 4가지 관리 지난번에 소개해 드렸었는데요. 그 중 통증과 슬림 두가지를 모두 해결해 준 똑똑한 기구랍니다. 슬리밍고 4가지 관리 노화 및 각종 질병의 원인은 무엇일까요? 바로! 나이가 들수록 점점 줄어드는 전기에너지 라고 합니다. 슬리밍고 위례점 기본 프로그램에서 만나보실 수 있답니다. 안전하고 전문적인 생체 에너지 케어를 위해 대한민국 의사와 물리치료사가 합작 설계하고 직접 만들었다고 합니다. 실제 관리 받으시는 고객의 모습은 아래 링크를 확인해 주세요~! 슬리밍고 위례점에서는 체형교정을 통해 예쁜 몸매를 만들고 건강한 삶을 만들어 갈 수 있도록 도와드리고 있습니다. #슬리밍고 #위례자세교정 #위례다이어트 #슬리밍고위례 #위례체형교정 #위례필라테스 #위례살빼기 #송파다이어트 #송파체형교정 #자세처방 카페 드 슬리밍고 위례점

70대초 아버님, 착용하고 오셨던 허리복대는 쓰레기통에 버려달라고.. [내부링크]

바른 자세가 아름다운 삶을 만듭니다. 슬리밍고 위례점 바루다핏 한지윤 대표입니다. 오늘은 저희 고객 사례중 70대 초반의 고객님! 슬리밍고 위례점에 와서 착용하고 계셨던 허리복대를 쓰레기통에 버리고 가신 사연입니다. 모처럼 친구들과 근교에 나가 식사도 하시고, 커피도 한잔하며 담소를 나누신 70대초 아버님 . 하지만 만남의 즐거움은 잠시... 담소의 주인공은 아버님이셨고 듣기 좋은 이야기가 아닌 그 반대였데요. 잘생긴 얼굴에 목소리까지 멋있는데 허리가 왜 그모양이냐구요. . 허리가 굽어서 영 아니고, 남성의 매력도 없다고 하셨데요. 처음엔 통증이 있어 도수치료도 받고 협착이라해서 주사도 맞았는데 크게 나아지는 것도 없고 참을만하니 그냥 지내셨데요. 그러한지 10년이 흘렀고 어느날 쇼윈도에 걷고 있는 본인의 모습을 보니 허리는 굽고 다리는 벌어지고 몸은 사방으로 흔들리는 모습이 괴물 같았데요. 그때부터 허리 굽었다는 말이 제일 듣기 싫어지셨다고 해요. exbody 로 현재의 상태를 체

슬리밍고 이투테라피: 통증과 부종 관리에 탁월, 관리 모습 영상(위례점) [내부링크]

안녕하세요 바른자세를 통해 건강한 삶을 살 수 있도록 도와드리고 있는 슬리밍고 위례점 대표 한지윤 입니다.^^ 슬리밍고에서 인기가 아~주 좋은 '에너지컨디셔닝' 영상으로 소개합니다. 약한 근육, 뭉친 근육을 고객이 바로 느낄 수 있어 신기해 하며 좋아하는 프로그램이랍니다. 아래 기본 프로그램 내용 다시한번 소개해 드립니다~ “카페 드 슬리밍고” 프로그램 1. 셀톡신제로 2. 에너지컨디셔닝 테라피 3. 특허받은 입는바른자세(교정기) 4. 바디리포머운동 슬리밍고 위례(신도시)점 영상은 2분 정도 되지만 짧게 보셔도 됩니다~ 통증관리사가 몸을 또 꼼꼼히 관리해 드립니다! ^^ 슬리밍고 이투테라피는 속근육까지 풀어주는 효과가 있답니다. 속근육부터 수축 & 이완 운동을 반복하면서 약한근육 & 뭉친근육을 스트레칭을 해주고, 림프순환을 촉진해 부종 관리에 탁월합니다. 고객님의 불편한 곳을 바로 관리 가능하여 고객님 스스로 몸을 인지하고, 근육이 부드럽고 유연하게 되어 고객님의 만족도가 높은 케어

슬리밍고 자세교정옷 닥터코어셋 : 멤버쉽, 렌탈서비스(통증개선/자세교정/골반교정/다이어트) [내부링크]

"바른자세는 활기찬 삶입니다" 안녕하세요. 슬리밍고 위례점 대표 한지윤입니다. ^^ 카페 드 슬리밍고 위례점에서는 '요요 없는 건강한 다이어트'와 '체형교정'으로 날씬한 몸매와 건강한 생활 습관을 만들어 갑니다. 몸을 잘 아는 통증 관리사가 여러분의 건강한 몸과 마음을 연구합니다. 슬리밍고에 프로그램에 안에 들어 있는 홈트레이닝을 위한 바른자세 교정옷 '닥터코어셋'은 렌탈 서비스를 통해 가격의 부담을 줄여드리고 있답니다. “카페 드 슬리밍고” 프로그램 1. 셀톡신제로 2. 에너지컨디셔닝 테라피 3. 특허받은 입는바른자세(교정기) 4. 바디리포머운동 슬리밍고 위례점 #요요없는다이어트 #자세교정다이어트 #척추교정다이어트 #골반교정다이어트 가격 문의 및 궁금한 사항은 언제든 연락주세요~! (고객 상담중에는 전화가 어려우니 문자주시면 연락드립니다.) <함께보면 좋은글> 체형교정 사례 : 어깨 통증, 목 통증, 왼쪽다리 저림과 당김(복부다이어트) 허리통증과 20년간 심했던 생리통 완화: 바른

올여름, 붙어버린 살 빠른 다이어트가 필요합니다~(슬리밍고 위례점 체험후기 공유) [내부링크]

안녕하세요 바른자세를 통해 건강한 삶을 살 수 있도록 도와드리고 있는 슬리밍고 위례점 대표 한지윤 입니다.^^ 장맛비로 다들 습한 시간을 보내고 계시지요?ㅠㅠ 곧 뜨거워질 여름이 두려워지는건 저만인가요? 슬리밍고에서는 예쁜 몸매, 건강한 몸매를 위한 다이어트 프로그램이 진행중에 있답니다. 최근 체험해 주신 분도 올 여름을 대비해 다이어트를 위해 저희 슬리밍고 위례점을 찾아주셨는데요. 운동하면서 아팠던 곳도 이유를 알게되었고요. 체험하신 고객님께서는 건강해 보이셨지만, 평소 허리가 아프셨다고 해요. 골반이 벌어져 있다는 점! 무릎이 비대칭이라는 점! 그래서.. 건강하지만 과도한 운동이나, 약해진 근육때문에 허리가 아플 수 있었던 것! 제 모습도 이렇게 촬영 해주셨고용~ >.< 슬리밍고 위례점은 몸 속 노페물을 배출하고 체형교정을 하면서 다이어트를 병행한답니다 고객님의 아름다운 뒷모습입니다~ ^^ 더 자세한 체험 후기는 아래 링크에서 확인해 보세요! 체형교정과 함께 다이어트까지한 현장!

슬리밍고 다이어트센터, 건강한 루틴으로 몸매를 관리하는 곳 [내부링크]

안녕하세요. 슬리밍고 위례점 대표 한지윤입니다. 슬리밍고 위례점이 오픈한지 벌써 3개월 차가 되었는데요. 생소할 수도 있는 슬리밍고에 대해 좀 더 자세히 설명을 드려 볼까 합니다! 슬리밍고가 무엇을 하는 곳인지 여러번 프로그램도 말씀드리긴 했지만, 조금 더 쉽게 설명해 보려고 합니다. "카페 드 슬리밍고”는 아름다움 찾아 몸매를 관리 하는 곳입니다 슬리밍고 위례점 고객님께 건강한 루틴을 제공하는 전문 다이어트 센터입니다. 건강하고 날씬한 루틴(습관)을 3일 동안의 실천 & 3주간의 완벽한 변화로 한 사이즈 줄여주는 프로그램입니다. 예)77size -> 66size(66size -> 55size) 되는 거에요. 슬리밍고 위례점 다이어트 프로그램 어떻게, 무엇을 하는지 궁금하시죠? 슬리밍고는 다른 다이어트 센터와는 차별화(강점)이 있습니다. 바로, 체형교정을 함께 한다는 것인데요. 카페처럼 예쁘고 편안한 공간에서 건강한 습관과 날씬한 몸매를 만들어드립니다~ 어디에도 없는 프로그램으로 요

슬리밍고 위례신도시점에서 살빼자! 쉽고 건강한 다이어트를 찾으시나요? [내부링크]

지난 포스팅에 이어 오늘은 카페드 슬리밍고의 자랑할 만한 프로그램을 상세히 소개해 드릴께요! 정말 해보지 않고서는 알수가 없는, 제가 직접 체험하고 너무나 좋아서 이렇게 슬리밍고 위례점을 냈습니다. ^^ 고객 사례가 필요없어요! 제 사례만으로도 설명이 되거든요~!! 제가 슬리밍고 프로그램을 하면서의 이야기도 다음번 포스팅에서 소개할께요! “카페 드 슬리밍고” 프로그램 1. 셀톡신제로 2. 에너지컨디셔닝 테라피 3. 특허받은 입는바른자세(교정기) 4. 바디리포머운동 슬리밍고 위례점 처음 방문 하시게 되면 현재의 체형을 분석하기 위해 exbody & photo 촬영 합니다. 근육의 단축과 이완(신전)으로 체형의 좌우 불균형이 객관화 되어져 체형(근골격) 검사결과가 나옵니다. 고객님의 현재 체형상태를 분석하여 고객님의 습관을 24시간 관리하는 프로그램으로 안내해 드리게된답니다. 셀톡신제로 케어는 편백온열돔으로 면역세포를 살리는 독소제거에 매우 탁월합니다. 편백돔 안에는 특수한 원석이 있어

바른자세 교정사례 : 심각한 복부비만 [내부링크]

바른 자세가 아름다운 삶을 만듭니다. 슬리밍고 위례점 바루다핏 한지윤 대표입니다. 체형 분석을 통한 실제 복부 비만 교정 사례를 소개합니다. 무슨 말이 필요할까요? 실제 복부비만 교정 사례 사진입니다. 2013년 1월7일 -> 2013년 11월22일의 변화된 슬리밍고 체형교정 다이어트 프로그램은 실제 사례를 통해 설명드릴 수 있답니다^^ 슬리밍고는 과학적이고 체계적 최첨단 근골격 체형분석장비 Exbody&photo분석, 생활습관 분석을 통해 고객의 현재 체형 상태를 분석합니다. 그리고 예상되는 체형 및 건강 문제를 발견하고 건강한 몸을 만들어드립니다. 또한 슬리밍고는 건강한 습관 현성을 위한 최상의 바른 자세를 늘 할 수 있도록 지도하고 제안해 드립니다. 슬리밍고 체형교정 다이어트 프로그램은 바디를 읽고 1:1 맞춤형으로 진행됩니다. 특허받은 입는 의료기기 닥터코어셋을 기반으로 운영된답니다. 앞으로도 다양한 실제 교정사례를 앞으로 계속 올려 보겠습니다~! 프로그램 관련 궁금한 사항은

산후 다이어트, 틀어진 골반과 늘어난 뱃살이 고민인가요? [내부링크]

안녕하세요! 바른자세를 통해 건강한 삶을 살 수 있도록 코칭하고 있는 바루다핏 한지윤 점장 입니다.^^ 사실 카페 드 슬리밍고가 뭐하는 곳인지 아무리 설명을 드려도 딱 와닿지 않으실 수 있어요. 블로그를 통해 설명을 드리고는 있지만, 새롭게 만들어진 체형 교정 운동 프로그램이라 생소할 수 도 있기때문에 체험단을 운영했답니다~ ^^ 직접 체험을 해봐야 정확히 어떤 프로그램인지 알 수 있잖아요~ 체험 해 주신분들이 어찌나 다 잘 해주셨는지요. 꼼꼼히 상담해드리고 상황에 맞는 프로그램을 운영해 드렸답니다. 후기 함께 만나 보시죠~ 오늘 소개해 드릴분은 출산한지 100일이 지난 아기엄마였어요. 코시국에 1:1 진행되는 케어 프로그램이어서 안전하게 할 수 있어 좋아해 주셨답니다. 출산 후 나온 배를 관리하고 싶어 방문해 주셨는데요. 임신기간 중 15kg이 증가하고 현재 4,5kg이 남아 있는 상태라고 하셨답니다. 모든 체험을 끝내시고 출산 후 몸 자체가 많이 약해졌는데 바르게 잡아주고 무리하

허리 통증, 원인은 거북목과 일자 허리? [내부링크]

안녕하세요 바른자세를 통해 건강한 삶을 살 수 있도록 코칭하고 있는 바루다핏 한지윤 점장 입니다.^^ 지난번 산후 다이어트 체험 리뷰 사례에 이어 두번째 리뷰를 소개해 볼께요~ 상담 준비 중인 저를 예쁘게 찍어주셨네요~ 슬리밍고 위례점 상담실이랍니다^^ 이번에 소개할 분은 최근 3개월 허리 통증이 느껴지기 시작! 의자에 앉아있는 중간 중간 허리가 아프다고 합니다. 바로 체형 분석을 진행했는데요. '거북목'과 '일자 허리'라는 사실을 알게되었지요. 왜 허리가 계속 아팠는지 원인을 알게 된 것인데요. 아래 슬리밍고 위례점 체험 후기를 만나보세요~! 고객의 체험 후기 체형교정과 다이어트 두 마리 토끼 다잡기!/카페 드 슬리밍고 위례점 오늘의 포스팅 시작합니다! 최근 3개월동안 운동을 게을리 한 탓인지 허리 통증이 느껴지기 시작했습니다. ... blog.naver.com #체형교정 #허리통증 #일자허리 #거북목 허리 통증으로 고생하고 계신가요? 통증의 원인을 제대로 알아야 해결을 할 수

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