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밀 글루텐 먹고나면 몸이 간지러워요 글루텐 밀가루 차이점 [내부링크]

안녕하세요 죄책감 없이 맛있는 디저트를 만드는 바나나아일랜드입니다. 밀가루 알레르기가 있는데 밀 글루텐이 포함된 식품 먹어도 될까요? 밀가루랑은 뭐가 다르고 글루텐이랑은 뭐가 다른가요? 오늘은 바나나아일랜드에서 해당 내용을 총 정리하여 보여드리도록 하겠습니다 밀 글루텐이란? 밀 글루텐은 밀에서 추출된 단백질의 일종으로 밀가루 제품의 탄력성과 질감을 주는 주요 요소입니다 이 단백질은 빵이나 파스타와 같은 밀가루 제품을 더욱 쫀득하고 맛있게 만드는 역할을 합니다 밀 글루텐은 호밀, 보리 등 다른 곡물에도 존재합니다 밀 글루텐과 밀가루는 어떤 차이가 있나요? 많은 분들이 밀 글루텐과 밀가루를 혼동하곤 합니다 밀가루는 밀을 갈아 만든 가루로 밀 글루텐을 포함하고 있습니다 그러나 밀 글루텐은 밀가루에서 추출한 순수한 단백질입니다 예를 들어, 밀가루를 주재료로 하는 라면이나 빵에는 밀 글루텐이 포함되어 있지만 쫀득함을 위해 밀 글루텐을 별도로 추가한 감자면과 같은 경우도 있습니다 따라서 글루텐

글루텐 염증 유발? 뉴질랜드 뇌 연구 결과 총정리 [내부링크]

안녕하세요 죄책감 없이 맛있는 디저트를 만드는 바나나아일랜드입니다. 오늘은 글루텐이 뇌에 염증을 일으킬 수 있다는 흥미로운 연구를 가져와봤습니다 정말, 글루텐이 뇌에 염증을 일으킬까요? 뉴질랜드의 신경내분비학 저널에서 게재된 쥐 실험, 바나나아일랜드에서 알아보도록 하겠습니다! 글루텐 섭취와 뇌 염증? 뉴질랜드 연구진은 최근 글루텐이 쥐의 뇌에 염증을 일으킬 수 있다는 사실을 발견했습니다 이 연구는 저지방 또는 고지방 식단에 글루텐을 추가했을 때 뇌의 시상하부에 염증을 유발하는 것을 보여주었는데요 해당 연구는 어떻게 진행되었을까요? 실험 방법과 결과 연구팀은 쥐에게 저지방 및 고지방 식단을 제공하고 나중에 글루텐을 추가했습니다 실험 결과 글루텐이 추가된 식단을 먹은 쥐들에서 시상하부의 아치형 핵(ARC)에서 미세아교세포와 성상세포의 수가 증가하는 것이 관찰되었습니다 그럼 이것이 어떻게 뇌에 염증을 일으키나요? 글루텐 섭취는 '조눌린'이라는 물질의 생성을 촉발할 수 있습니다 조눌린은 장

공복혈당 당뇨 정상수치 및 관리법 [내부링크]

안녕하세요 죄책감 없이 맛있는 디저트를 만드는 바나나아일랜드입니다. 오늘은 당뇨 환자분들을 위한 중요한 주제인 공복혈당에 대해 알아보고자 합니다. 공복혈당 관리는 당뇨병 관리의 핵심적인 부분이며, 이를 잘 이해하고 관리하는 것이 건강 유지에 크게 도움이 됩니다 당뇨환자의 공복혈당 정상 수치 공복혈당은 아침에 일어나자마자 측정한 혈당 수치를 의미합니다 당뇨 환자에게 이상적인 공복혈당 수치는 70-130 mg/dL 범위 내에 있어야 합니다 이 수치를 유지하기 위해서는 저녁 식사 후 긴 공복 시간을 피하고, 잠들기 전에 가벼운 간식을 섭취하는 것이 좋습니다 또한, 규칙적인 혈당 측정으로 자신의 몸 상태를 지속적으로 모니터링하는 것이 중요합니다 공복혈당이 높은 이유와 원인 공복혈당 수치가 높아지는 주된 원인은 부적절한 식습관 불규칙한 식사 시간 과도한 스트레스 충분치 못한 수면 등입니다 또한, 몸의 인슐린 분비 기능이 저하되거나 인슐린 저항성이 증가하는 경우에도 공복혈당 수치가 높아질 수

당뇨에 좋은 식단 구성하는 5단계 총정리 [내부링크]

안녕하세요 죄책감 없이 맛있는 디저트를 만드는 바나나아일랜드입니다. 당뇨 환자들은 첫 병을 진단 받은 후부터 "식단 관리를 제대로 해야한다" 라는 말을 끊임없이 듣게 되는데요 그럼에도 불구하고 귀찮다는 이유, 약만 먹으면 된다라는 이유로 당뇨병에 좋은 식단을 지키지 않는 사람들이 많죠 실제로 삼성서울병원 당뇨센터에서 당뇨병 환자를 대상으로 조사한 결과 응답자 중 76.2%가 정확한 식사 요법을 지키지 않고 있다고 합니다 오늘은 당뇨병을 앓고 있는 환자들에게 대한당뇨학회에서 말하는 좋은 식단을 짜는 방법을 세세하게 알려드리려고 합니다 당뇨병, 식단이 왜 중요할까요? 당뇨병은 체내 인슐린의 부족 또는 비효율적 사용으로 인해 혈당 수치가 비정상적으로 높아지는 대사 장애입니다 당뇨병 환자에게 균형 잡힌 식단은 혈당 수준을 조절하고 장기적인 합병증을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다 대한당뇨학회, 당뇨에 좋은 식단 5단계 1단계, 표준 체중 구하기 식단을 구성하기 전에 남자: '키(m) 제곱

글루텐프리 식품 어떤것들이 있을까요 [내부링크]

안녕하세요 죄책감 없이 맛있는 디저트를 만드는 바나나아일랜드입니다. 아토피, 혈당 관리, 다이어트 등 건강상의 문제로 글루텐프리 식품을 찾는 분들이 많아지고 있는데요 오늘은 글루텐프리 식품 어떤것들이 있는지 장단점은 무엇인지 알아보겠습니다 글루텐프리 식품이란? 글루텐프리 식품은 밀, 호밀, 보리 등 글루텐을 함유하는 곡물을 사용하지 않거나 극히 적은 양만을 포함하는 식품을 의미합니다 글루텐은 특정 단백질의 일종으로 빵이나 파스타 같은 제품의 탄력성과 질감(쫀득쫀득함)을 결정하는데 중요한 역할을 합니다 그러나 글루텐 불내증 셀리악병, 밀 알레르기와 같은 건강상의 문제를 가진 사람들에게는 소화 문제나 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 글루텐프리 식품의 장단점 장점 글루텐프리 식품은 글루텐 불내증이나 셀리악병을 가진 사람들에게 필수적입니다 이러한 상태의 사람들이 글루텐을 함유한 음식을 섭취하면 복통, 설사, 피로, 두통, 피부 문제 등 다양한 증상을 겪을 수 있습니다. 따라서 이들에게

굴전 하는 법 속편한 한판 굴전 레시피 [내부링크]

한판 굴전 만들기 속이 편한 굴전 노밀가루 글루텐프리 레시피 간단한 건강 간식 만들기 난이도: (초급) 소요시간: 준비 15분 조리 30분 바다향이 그득하고 고소하고 탱글해요 많이 먹어도 속이 편해서 아침에 와인 한잔이랑 브런치로 먹어도 딱! 30대 육아맘 후기 2023년이 정말 얼마 남지 않았네요! 추운 겨울철에 이런 노릇한 굴전 하나 부쳐서 간식이나 아침으로 먹으면 얼마나 좋던지. 와인이랑도 은근히 잘 어울려서 연말 연초 파티 음식으로도 가족들 입맛을 확 사로잡을 수 있어요. 오늘은 밀가루 없이 집에서 쉽게 만들 수 있는, 속편한 한판 굴전 레시피를 가져와봤습니다. 굴전은 샐러드와 함께 먹으니 은근히 잘 어울려서 맛이 좋더라구요. 제철 식재료를 활용한 굴요리는 어떤 메뉴도 다 맛있는거 같아요. 굴은 하나씩 부쳐도 되고, 팬 사이즈에 큼지막하게 부쳐도 되는데요 이번에는 한판 굴전으로 만들어봤어요. 일반 굴전 보다는 크고 후라이팬 사이즈보다는 살짝 작아서 먹기 좋게끔 부쳐보았답니다

글루텐 알러지 원인과 자가진단 [내부링크]

안녕하세요 죄책감 없이 맛있는 디저트를 만드는 바나나아일랜드입니다. 밀가루 음식을 먹고 나면 몸이 무겁고 불편함을 느끼시나요? 혹시 내 몸은 글루텐 알러지가 아닐까요? 오늘은 글루텐 알러지가 아닐까 걱정하시는 분들을 위해 글루텐 알러지에 대해 알아보고, 자가진단을 할 수 있는 방법에 대해 이야기해볼까 합니다. 글루텐 알러지란 무엇일까요? 글루텐 알러지는 밀, 호밀, 보리 등에 포함된 글루텐이라는 단백질에 대한 면역체계의 과민 반응입니다 이 반응은 소화 불량, 복통, 발진 등의 증상을 유발할 수 있으며 셀리악병과 밀 알레르기가 이에 속합니다 글루텐 알러지는 특히 소화기계에 영향을 미치며 글루텐 섭취로 인한 염증 반응이 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다 글루텐 알러지가 생기는 이유? 글루텐 알러지는 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다 유전적 요인이 대부분이며 이 경우 특정 유전자가 이 알러지의 발달에 기여합니다 또한, 소화계의 이상, 장내 미생물 불균형 조기에 글루텐이 포함된 식품을

저탄수화물 식단의 위험성과 올바른 탄수화물 식단 [내부링크]

안녕하세요 죄책감 없이 맛있는 디저트를 만드는 바나나아일랜드입니다. 볶음밥은 K-디저트로 유명하죠. 한국 사람들은 식사의 마무리를 밥으로 할정도로 탄수화물을 많이 먹는데요. 그러다보니 많은 사람들이 비만, 당뇨, 다이어트, 아토피 등 건강상의 이유로 저탄수화물 식단을 선택합니다. 하지만 극단적인 저탄수화물 식단은 오히려 건강을 헤친다고 하죠? 오늘은 건강은 지키면서 먹을 수 있는 저탄수화물 식단의 양을 알려드리고자 합니다. 극단적 저탄수화물 제한? 지나치게 탄수화물 섭취를 줄이면 각종 건강문제가 발생합니다. 대한비만학회에 따르면 저탄수화물 식사를 할 경우 탈수, 저혈당, 변비, 오심, 구토 등의 소화기 증상 부작용이 흔하게 나타난다고 합니다. 탄수화물은 우리 몸이 가장 선호하는 에너지원으로 에너지 공급, 장내 운동, 신체 구성등 중요한 역할을 수행합니다. 그렇기 때문에 탄수화물 섭취 제한의 정도가 크면 클수록 부작용 발생 위험도와 중증도는 더 심각해진다고 하는데요. 특히나 저탄고지와

셀리악병 증상 원인과 자가진단법 글루텐프리 식단 [내부링크]

안녕하세요 죄책감 없이 맛있는 디저트를 만드는 바나나아일랜드입니다. 여러분, 셀리악병이란 단어를 들어보셨나요? 아직 이 질병은 대한민국에서는 많이 생소한데요. 오늘은 셀리악병에 대해서 알아보고 이의 원인, 증상, 자가진단법 셀리악병 환자의 섭취 가능한 음식을 알려드리도록 하겠습니다. 셀리악병이란? 셀리악병이란 소화기 계통의 만성 질환으로, 글루텐에 대한 자가면역 반응입니다. 이 질환은 특히나 밀, 보리, 호밀과 같이 글루텐을 함유한 곡물에 대한 반응으로 나타납니다. 셀리악병을 가진 사람들의 소장 내벽은 글루텐 섭취 시 손상을 입게 되며, 이는 곧 영양분 흡수 장애로 이어집니다. 셀리악병의 원인 이러한 반응은 글루텐에 대한 과민반응 때문에 발생합니다 글루텐을 섭취한 후에 면역 체계가 소장 내부를 공격해서 염증을 일으키고 장 점막의 미세 융모를 파괴시키는 것이죠. 필수 영양분의 흡수가 방해되고 이로 인해서 다양한 증상이 일어납니다. 셀리악병 증상 셀리악병의 증상은 개인마다 다릅니다. 일

글루텐 불내증 검사 자가진단 섭취음식 총정리 [내부링크]

안녕하세요 죄책감 없이 맛있는 디저트를 만드는 바나나아일랜드입니다. 밀가루 음식을 먹고 나면 몸이 무겁고 불편함을 느끼시나요? 혹시 내 몸은 글루텐 불내증이 아닐까요? 오늘은 글루텐 불내증이 아닐까 걱정하시는 분들을 위해 글루텐 불내증에 대해 알아보고, 자가진단을 할 수 있는 방법에 대해 이야기해볼까 합니다. 글루텐 불내증이란? 글루텐 불내증은 밀, 호밀, 보리 등 글루텐을 포함한 음식을 소화시키는 과정에서 발생하는 불편함을 말합니다. 소화기계가 글루텐을 제대로 처리하지 못해 복통, 블로팅(복부 팽만감), 가스, 설사 또는 변비와 같은 증상을 경험하게 됩니다. 글루텐을 섭취했을 때 피로감, 두통, 우울증, 피부 문제와 같은 비소화기계 증상이 나타날 수도 있습니다. 글루텐 불내증 자가진단 자가진단을 위한 몇 가지 질문은 다음과 같습니다: 1. 글루텐 섭취 몇 시간 이내에 소화기 증상이 나타나나요? 2. 글루텐을 먹은 후 피로감이나 기분 변화를 느끼시나요? 3. 글루텐 섭취를 중단했을

밀가루 알레르기 피부와 근본적인 문제 해결법 [내부링크]

안녕하세요 죄책감 없이 맛있는 디저트를 만드는 바나나아일랜드입니다. 밀가루 알레르기로 인해 일상생활에 불편함을 겪는 분들이 많이 계신데요 오늘은 밀가루 알레르기와 그로 인해 생기는 피부 문제, 그리고 이 문제를 해결하는 방법까지 이야기해볼까 합니다. 밀가루 알레르기란? 밀가루 알레르기는 밀에 포함된 특정 단백질에 대한 면역 반응입니다. 이는 소화 불량, 호흡기 문제, 피부 발진과 같은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 특히, 밀가루를 직접 섭취하거나 밀가루가 함유된 식품을 먹을 때 반응이 나타날 수 있죠. 밀가루 알레르기가 피부에 미치는 영행 밀가루 알레르기가 피부에 미치는 영향은 다양하며, 종종 눈에 띄는 증상으로 나타납니다. 가장 흔한 증상으로는 두드러기, 가려움증, 피부 발적 등이 있습니다. 예를 들어, 밀가루를 섭취한 후 몇 시간 이내에 피부에 붉은 반점이 생기거나 강한 가려움증을 느낄 수 있습니다. 또한, 밀가루와 접촉한 부위에 접촉성 피부염이 발생할 수도 있으며, 이는

당뇨 환자가 부침개를 먹을 수 있다고? 대체밀가루 100% 활용법! [내부링크]

안녕하세요 죄책감 없이 맛있는 디저트를 만드는 바나나아일랜드입니다. 부침개, 김치전, 탕수육 등 밀가루 음식은 많은 사람들이 좋아하는 음식이지만 당뇨환자의 건강에는 치명적이죠 양을 조절하여 먹는다고 해도 당뇨환자는 밀가루 음식을 먹고 나면 종종 죄책감을 느끼곤 하는데요 만약 당뇨 환자분들이 마음껏 맛있는 부침개를 즐길 수 있는 대체 밀가루가 있다면 어떨까요? 당뇨 환자분들이 어떻게 죄책감 없이 배부르게 맛있는 부침개를 먹을 수 있는지, 한번 살펴볼까요? 저희 단골 고객의 70%! 당뇨 환자분들의 리뷰 바나나아일랜드 단골 고객의 70%! 혈당 관리를 하시는 분들의 스마트스토어 리뷰인데요 식사빵으로도 만들어드셔도 혈당이 안정적으로 나오는 모습! 이 리뷰는 당뇨와 건강이라는 26.7만명의 대한민국 대표 당뇨 카페에 올라온 당뇨 환자분들의 리뷰인데요 가장 먹고 싶으셨던 밀가루 음식인 파전, 김치전, 각종 전등에 그린바나나가루를 활용하고 계시더라구요 그린바나나가루로 만든 전은 배찢어지게 먹어

셰프의 한 그릇, 촉촉하고 바삭한 그린바나나 크레이프 [내부링크]

밀가루 없이 편안하게, 속은 편안하고 다양하게 만드는 재미까지! 오늘은 조리용으로도 디저트용으로도 두루두루 활용할 수 있는 크레이프를 준비했습니다. 다양한 토핑을 얹어 구성할 수 있는 크레페 만들기 네 가지 방법도 함께요~! 오늘 준비한 그린바나나가루 크레이프는 적당한 단맛과 고소함이 있어서 요리용으로도 달달한 디저트용으로 다양하게 활용할 수 있다는 것이 장점입니다. 밀가루 대신 '그린바나나가루'를 사용한 글루텐프리, NO밀가루 음식이에요. 밀가루와 비교했을 때 그린바나나가루를 반죽할 때에는 액체류가 조금 더 많이 필요한 편인데요. 그것까지 감안하여 충분히 촉촉하고 끝은 바삭한 식감을 낼 수 있는 크레이프 레시피를 만들어 두었습니다. 영양만점에 보는 재미까지 있는 나와 우리 가족을 위한 간식, 여유로운 아침에 만드는 브런치, 특별한 날 기분 내기 좋은 쉬운 핑거푸드 등으로 다양한 식단을 만들어 보세요 자 그러면 이제 시작하겠습니다. ｢하단에서 간략한 레시피 이미지를 다운받으실 수 있

[더나은미래] 덜 익은 ‘그린바나나’로 필리핀 마을을 바꾸다 [내부링크]

이원진 청년기자 (2023.08.28. 13:00) (원문보기) https://futurechosun.com/archives/79587 덜 익은 ‘그린바나나’로 필리핀 마을을 바꾸다 차홍선 코너스톤티엔엠 대표 착한 기업, 착한 소비, 착한 탄수화물. ‘착한’이라는 형용사가 유행이다. 문제에 대한 솔루션 제공하는 대상을 지칭할 때 주로 쓰인다. 예컨대 착한 소비는 상품을 만드는 생산자의 삶까지 생각하는 소비를, 착한 탄수화물은 천천히 소화되고 흡수돼 건강에 futurechosun.com [인터뷰] 차홍선 코너스톤티엔엠 대표 착한 기업, 착한 소비, 착한 탄수화물. ‘착한’이라는 형용사가 유행이다. 문제에 대한 솔루션 제공하는 대상을 지칭할 때 주로 쓰인다. 예컨대 착한 소비는 상품을 만드는 생산자의 삶까지 생각하는 소비를, 착한 탄수화물은 천천히 소화되고 흡수돼 건강에 이로운 식품을 뜻한다. 소셜벤처 코너스톤티엔엠의 대체식품 브랜드인 ‘바나나아일랜드’는 착한 소비와 착한 탄수화물 섭취

셰프의 한 그릇, 가을을 빼닮은 알록달록 밤 키쉬 [내부링크]

깊어가는 가을날, 사랑하는 가족과 친구들과 함께 즐기는 따뜻하고 멋드러진 타르트(키쉬/키슈) 만들기! 저는 올해 초부터 어머니와 함께 일요일마다 등산을 가기 시작했습니다. 가을이 되어오자 발 밑을 보며 걷는 시간이 더 많아졌는데요. 그 이유는 바로 가을밤 때문입니다. 땅에 떨어져 있는 뾰족한 밤송이 안에 든 반질반질하고 윤이 나는 알밤을 발견하는 것을 좋아하는데 뾰족한 송이 안에 동그란 것이 들어있는 것이 귀엽고, 이걸 찾고 나면 행운처럼 느껴지기 때문입니다. 오늘은 가을의 상징인 밤으로 만들 수 있는 아주 멋드러진 레시피를 준비했습니다. 밤, 단호박, 초리조(소세지)와 양파와 치즈까지 넣은 느끼하지 않고, 달지 않고 짭짤한 '밤 키쉬 (밤 키슈 Quiche)' 입니다. 키슈·키쉬(Quiche) 키쉬는 달걀과 크림을 사용해 만든 프랑스의 알자르/로렌 지방의 향토요리입니다. 파이/타르스 반죽으로 만든 그릇에 달걀, 생크림, 다진 고기나 야채를 넣고 치즈를 얹어 오븐에 굽는 브런치나 간

글루텐프리의 핵심 원료, 그린바나나로 빵을 만드는 이유 [내부링크]

안녕하세요~ 죄책감없이 맛있는 디저트를 만드는 바나나아일랜드입니다. 오늘은 저희 바나나아일랜드의 주 원료인 '그린바나나 가루' 에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 저희는 밀가루를 섭취하지 못하는 사람들을 위하여 밀가루 없이 속이 편하고 맛있는 디저트를 만들고 싶었습니다. 그래서 아몬드 가루, 쌀가루 등 다양한 밀가루 대체 식품으로 실험해 보았지만, 맛있고 건강한 디저트를 만드는 것은 쉽지 않았습니다. Previous image Next image 바나나아일랜드에서 실험중인 사진 아몬드 가루로 빵이나 쿠키를 만들면 식감이 포슬포슬했고, 쌀가루는 생각보다 섭취 후에 혈당이 오르는 문제가 있었습니다. 필리핀 마닐라의 한 상점 고민이 깊어지던 차, 2019년 필리핀 마닐라의 한 상점에서 그린바나나 가루를 발견하게 되었습니다. Previous image Next image 그린바나나 가루 실험 결과 그린바나나 가루를 조사해본 결과 혈당이 빠르게 오르는 것을 막는 저항성 전분이 굉장히 풍부했으

소화잘되는 빵 압력 밥솥 카스테라 케이크 만들기 [내부링크]

소화잘되는 빵 만들기 압력 밥솥 카스테라 케이크 속이 편하고 촉촉한 케이크 노오븐 베이킹 글루텐프리 레시피 간단한 건강 간식 만들기 난이도: (초급) 소요시간: 준비 20분 조리 30~40분 아이들이 먹기에 딱 좋게끔 적당한 단맛과 고소한 풍미 속이 편하고 건강한 맛의 케이크에요! 어린이집 선생님 후기 2023년의 연말이 다가오고 있네요. 또 이렇게 한해가 지나가고 있어요. 오늘은 오븐없이 집에서 쉽게 만들 수 있는, 소화잘되는 빵, 압력 밥솥 카스테라 케이크 레시피를 가져와봤습니다. 카스테라만 그냥 먹어도 맛있고, 카스테라를 케이크 시트로 활용해서 딸기나 블루베리 등 다양한 과일을 곁들여주면, 더욱더 맛있게 케이크를 즐길 수 있답니다. 케잌으로 만든 뒤 하루 지나 먹었더니 얼마나 촉촉하던지...! 카스테라는 쉬폰이랑 비슷해서 기공이 보인답니다. 폭신폭신함이 느껴지시나요? 고소함도 정말 난리난다구요. 게다가 글루텐프리 가루를 활용해 마음껏 먹어도 소화가잘되는 빵이라 속이 편해요.

바나나아일랜드는 어떻게 밀가루 없이 맛있는 디저트를 만들까요? [내부링크]

안녕하세요. 바나나아일랜드의 대표 차홍선입니다. 바나나아일랜드는 밀가루를 먹지 못하는 개인 경험을 통해 밀가루가 함유되지 않은 글루텐프리 디저트를 만들게 되었습니다. 저희의 진정성 있는 스토리를 어떻게 알릴까 고민하던 중에 웹툰으로 재밌게 풀어보기로 결심했습니다. 바나나아일랜드 탄생스토리 이렇게 바나나아일랜드의 제품은 탄생했습니다. 저와 저희 가족처럼 당뇨, 아토피, 다이어트 등 다양한 건강 문제로 밀가루 섭취를 못하시는 분들이 많습니다. 바나나아일랜드는 이러한 분들이 맘 편히, 맛있게 드실 수 있도록 맛과 영양을 모두 갖춘 디저트를 제공하는 글루텐프리 디저트 브랜드 입니다. 누구나 맛있는 음식이 주는 행복을 누릴 자격이 있습니다. 바나나아일랜드는 '죄책감 프리, 글루텐 프리, 슈가 프리' 라는 3원칙을 토대로 언제나 죄책감 없이 맛있게 디저트를 드실 수 있도록 끊임없이 노력하겠습니다. ️ 바나나아일랜드 스마트스토어 구경하기 바나나아일랜드 : 네이버쇼핑 스마트스토어 일상 속 쉬운

글루텐 민감증 원인 증상 자가진단 A to Z [내부링크]

안녕하세요~ 속이 편하고 맛있는 디저트를 만드는 바나나아일랜드입니다. 밀가루가 포함된 음식을 먹었더니 속이 더부룩한게 과민성 대장 증후군 같기도 하고, 왜 이런걸까요? 그렇다면 글루텐 민감증일 확률이 높은데요. 실제로 글루텐 민감증은 한국인을 비롯한 아시아 사람들에게는 많지는 않지만 전 세계 인구의 약 1%에 영향을 미치고 있답니다. 오늘은 글루텐 민감증의 원인, 증상, 자가 진단 및 글루텐 민감증을 가지고 있는 사람들이 피해야 하는 음식과 먹어도 되는 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 글루텐이란? 글루텐은 밀, 호밀, 껍질, 보리 등 곡물에서 발견되는 단백질 계열입니다. 흔히 빵을 제조할 때 반죽이 끈끈하게 되는 것이 이 글루텐 때문입니다. 이 끈기를 이용해 효모가 만든 탄산가스를 가두어 빵을 부풀리는 역할을 합니다. 글루텐 민감증이란? 출처: pixabay 글루텐 민감증이란 말 그대로 글루텐에 알레르기나 자가면역 반응 없이 글루텐에 반응을 나타내는 증상을 말합니다. 글루텐 섭

[공지] 바나나아일랜드 고객 설문 진행 중! [내부링크]

바나나아일랜드에서 더 좋은 제품과 서비스를 제공해 드리기 위해 여러분들의 의견을 받고 있습니다. (소요시간 5분 / ~8월 11일) 어린 자녀의 체질로 안전한 식품 선택에 고민이 있는 분, 건강 관리를 위해 밀가루 섭취를 지양하거나 당류 섭취를 조절해야 하는 분, 간편한 건강 디저트를 원하는 분들의 귀중한 응답을 부탁드립니다! [설문참여1] 어린 자녀와 가족의 체질로 안전한 식품 선택을 고민하는 분, 건강 관리를 위해 밀가루 섭취를 지양하거나 당류 섭취를 조절해야 하는 분 >> 클릭 [설문참여2] 건강한 식사 및 헬스, 다이어트 등, 몸 관리에 관심이 있는 분 >> 클릭 정성껏 답변해주신 분들에게는 아이스아메리카노 쿠폰을 보내드립니다. 찰떡같은 제품으로 보답하겠습니다 오늘도 여러분들의 건강하고 즐거운 하루를 응원합니다. 감사합니다! - 바나나아일랜드 드림.

셰프의 한 그릇, 속 편한 수험생 영양간식 버섯 크림 수프 (꼬마양송이, 표고버섯) [내부링크]

밀가루 없이 편안하게, 소화불량 해소까지! 이번 달은 에피타이저나 한 끼 식사로 손색없는 버섯 크림 수프 레시피를 준비했어요. 대체 밀가루인 '그린 바나나가루'를 사용해 글루텐 프리, NO밀가루로 요리했답니다. 볶아내며 시간을 들이는 게 조금 번거로울 수는 있어도 인스턴트 스프의 단점을 보완한 영양 만점 레시피랍니다. 책 <영혼을 위한 닭고기 수프>에 나오듯 지치고 힘든 시간을 마주하고 계시다면 한 번에 한 모금씩, 천천히 이번에 준비한 레시피를 따라오시면서 기운과 용기가 움트는 시간이 되길 바라요. ｢하단에서 간략한 레시피 이미지를 다운받으실 수 있습니다｣ 따뜻한 위로와 격려가 필요한 날, 마음을 데우는 버섯 크림 수프 무더운 8월을 훌쩍 넘기며 어느덧 수능 D-100이 깨졌습니다. 매해 출제 방향성이 바뀐다지만, 올해도 역시나 종잡을 수 없는 뉴스에 마음이 불안하기만 합니다. 독자님들께서는 수험생활의 기억을 어떻게 담고 계신가요? 주변에서는 응원과 걱정 일색인데 눈 깜짝할 새 수

바나나아일랜드 9월 추석 특별전 (10% 할인) [내부링크]

안녕하세요 여러분! 바나나아일랜드에서 2023년 추석을 맞아 특별 할인 이벤트를 합니다~! 그린바나나가루 300g 구매시 10% 할인 그린바나나가루 300g 5개 이상 구매 시 1개 더 증정 사용 후 네이버 스마트스토어에 리뷰를 남겨주시는 분들에게는 추첨을 통해 할인 쿠폰 발행 그린바나나가루로 각종 부침개 (동태전, 육전, 깻잎전, 배추전, 고추전)과 튀김을 조리하실 수 있습니다. * 네이버 최고 당뇨병 카페 회원들도 애용하고 있는 그린바나나가루는 섭취 후에도 혈당을 높이지 않습니다 :) 글루텐프리에 저항성 전분까지 풍부한 그린바나나가루로 추석 음식도 안심하고 드세요. 바나나아일랜드와 함께 즐겁고 건강하게 특별한 한가위 되시길 바랍니다 :) 그린바나나가루 300g 구매 링크 (클릭)

[믹스] 고소하고 부드러운 초코 마카렛트 [내부링크]

안녕하세요 여러분! 주말에, 친구 집에서, 손님 맞이할 때, 캠핑 갔을 때 두루두루 활용하기 쉬운 바나나아일랜드 디저트 믹스. 그 활용법을 하나씩 소개하려고 합니다. 첫 번째는 바로 집에서 바로 만드는 고소하고 부드러운 초코 마카렛트 입니다. 이 레시피에는 바나나아일랜드 디저트 믹스 한 봉지와 계란 1알, 버터 10g, 그리고 오븐을 사용했습니다. 오븐 밖으로 고소하고 달달한 냄새가 퍼집니다. 자극적이지 않고 달달하니 고소하고 중독성 있는 맛이에요. 디저트 믹스 한 봉지를 털어서는 10개 정도의 쿠키가 나오는데, 한꺼번에 구워두었다가 아침 식사로 드셔도 좋고, 점심 이후 출출할 때 하나씩 꺼내드시기도 좋습니다. 굽자마자는 겉은 바삭하고 속은 촉촉해서 커피나 차 한잔과 곁들이기 최고입니다. 두고두고 드실 때는 겉면의 바삭한 감은 줄어들지만 여전히 부드럽고 촉촉한 식감으로 즐기실 수 있어요. 글루텐프리 쿠키 (10개) 바나나아일랜드 디저트 믹스(초코맛) 150g 버터 10g 계란 1알

[믹스] 홈메이드 글루텐프리 휘낭시에 [내부링크]

안녕하세요 여러분! 주말에 아이와, 친구 집에서, 손님 맞이할 때, 캠핑 갔을 때 두루두루 활용하기 쉬운 바나나아일랜드 디저트 믹스 활용법을 공유해 드리고 있습니다. 오늘은 오븐으로 아주 쉽게 만드는 휘낭시에입니다. 이 휘낭시에에는 바나나아일랜드 디저트 믹스 한 봉지, 계란 1알, 버터 10g, 우유류 120g이 들어갔습니다. 바나나아일랜드 디저트 믹스로 구운 휘낭시에는 버터를 최소한으로만 사용해 느끼하지 않고 담백하고 고소합니다. 조금 더 부드럽게 드시고 싶으신 분들은 버터 양을 추가해서 배합하셔도 좋습니다. 아래 레시피를 사용하면 10개의 휘낭시에를 구우실 수 있어요. 한 번에 구워두었다가 바쁜 아침에 손에 들고 뚝딱, 작은 도시락에 포장해서 출출한 간식 시간에 하나씩 꺼내드시면 부담스럽지 않고 좋습니다. 홈페이드 글루텐프리 휘낭시에 (10개) 바나나아일랜드 디저트 믹스(플레인) 150g 우유 120g 버터 10g 계란 1알 오븐 160도 20분 (180도 예열 후 온도 낮추기)

셰프의 한 그릇, 프렌치 디저트 체리 클라푸티(Clafoutis) [내부링크]

초여름 제철 과일인 체리를 사용한 프렌치 디저트, 밀가루 없이 건강하게! 누구나 손쉽게 만들 수 있는 클라푸티 레시피를 소개합니다. 일상 속 달달함이 부족한 나날, 탱글한 식감과 적당한 달콤함으로 에너지를 충전해요! 저항성 전분을 지닌 밀가루 대체 '그린바나나가루'의 베이킹 레시피를 만나보세요. 제철 체리의 농익은 맛, 클라푸티 갓 구워내 따뜻하게 먹어도, 한 숨 식혀도 언제나 만족스러운 맛! 만들기 간편한데 드라마틱한 결과가 나오는 프렌치 레시피 어느덧 성큼 다가온 여름, 일년 중 반절이 오늘로 마무리 됩니다. 연초에 가졌던 소망과 목표는 차근차근 이뤄나가고 계신가요? 수월하게 진행 중이라면 스스로에게 격려와 칭찬을, 고군분투 중이거나 섣불리 시작하지 못한 일이 있다면 낙관적인 마음으로 잘 다독여주세요. 그리고 하반기를 맞이하는 태도로 들일 수 있는 에너지의 한 스푼만 더해보세요. 어렵사리 내딛은 귀한 한 걸음으로 성취감은 배가 됩니다. 초심의 즐거움을 느끼기 좋은 레시피로 이번에

탄수화물 중독, 00으로 가는 지름길? 식습관 바로잡는 법! [내부링크]

탄수화물 위주의 식단과 잦은 고칼로리 간식 섭취로 인해 2030 사이에서도 각종 성인병 질환을 호소하는 환자가 늘고 있습니다. 특히 당뇨는 식사 후 졸음을 이기지 못할 만큼 피곤하다면 한번 의심해볼 만 한데요. 사람은 누구나 밥을 먹은 뒤 소화기관에 피가 많이 몰리면서 뇌로 가는 혈액의 양이 부족해져 일시적으로 졸리고 피로할 수 있습니다. 그러나 전신 무력감을 비롯해 허기가 지고, 어지러움이 동반되는 식곤증을 느끼고 계신다면 전조 증상을 의심해봐야 할지 모릅니다. Unsplash (Spencer Davis) 탄수화물 중독, 왜 문제인가요? 백미, 밀가루, 백설탕 등의 정제 탄수화물을 먹으면 뇌의 쾌감을 느끼는 부위가 활성화됩니다. 마약을 하거나 보상을 받았을 때와 같은 쾌감 중추를 자극해 편안함과 즐거움을 경험하게 되고, 학습과 기억 효과에 의해 뇌에 그 감각이 각인되지요. 몇 번 손이 가던 것이 그 다음에는 SNS에 올라오는 음식 사진만 보더라도 조건 반사적으로 이전의 쾌감이 떠오

복날 뭐 먹지? 삼복 맞이 감칠맛나는 '채식 보양식' 추천 [내부링크]

Unsplash (Jennifer Schmidt) 더위가 본격적으로 몰려오는 초복 날입니다. 중복, 말복 총 세 차례의 복날이 있으니 날마다 점심, 저녁 메뉴로 어떤 게 좋을지 고민 많으실텐데요. 문제는 복날에 흔히 즐겨 찾는 삼계탕, 백숙도 최근 치솟는 물가를 피하지 못하고 타격을 받았습니다. 올해 5월 기준 서울의 평균 삼계탕 가격은 16,423원, 1년 전에 비해 1,846원(12.7%) 뛴 가격입니다. 대중적으로 많이 찾는 삼겹살, 냉면 등 8개 외식 품목 가운데에서도 가격 상승률이 가장 높으니 적절한 식당, 장보기 재료 찾기가 문제입니다. 오늘 바나나아일랜드의 <지구별 라이프스타일> 코너에서는 여러분의 고민을 해소해드릴 수 있는 단계별 레시피 콜렉션을 준비했습니다. 복날 식사의 대안은 바로 '채식 보양식'에 있어요. 삼계탕, 추어탕, 오리탕, 장어탕… 우리 조상들은 일년 중 가장 기승을 부리는 여름 불기운에 더위를 먹지 않고 질병에 걸리지 않게 탕류를 즐겨 먹었지요. Uns

셰프의 한 그릇, 밀가루 없이 초당옥수수 금왕감자 뇨끼(gnocchi) [내부링크]

이번 여름 제철을 맞은 초당옥수수와 감자로 집에서 만나보는 '뇨끼(gnocchi)' 레시피! 밀가루 없이 건강하게, 크림 없는 오일 뇨키를 소개합니다. 외식으로 먹을 때 쫀득함이 강했다면? 포슬포슬하면서도 부드러운 텍스쳐와 은은한 단맛, 톡톡 터지는 식감으로 신선하게 즐길 수 있어요. 요즘은 떡볶이로도 뇨끼 반죽을 활용하지요. 밀가루 못 먹는 우리 아이, 밀가루 대신 '그린바나나가루'로 만든 뇨끼 반죽으로 다양하게 즐겨보세요. 즐거운 뇨키 만들기 스크롤을 따라오세요 :) ｢하단에서 간략한 레시피 이미지를 다운받으실 수 있습니다｣ 여름밤의 카니발, 초당옥수수와 감자 뇨끼 아삭, 달콤한 초당 옥수수와 포슬한 뇨끼. 짭쪼롬한 페타치즈의 조화로운 맛. 화려한 담음새로 시원한 여름이 그려집니다. 썬배드에 앉아 바라보는 밤하늘은 어떤가요? "지난 주 큰 아이가 방학식을 마치고 한껏 여름방학을 즐기기에 여념이 없어요. 둘째는 어린이집에서 감기가 옮았는지, 기침을 자주 해서 걱정입니다. 냉방병일까

[믹스] 소소한 선물로 노오븐 키즈베이킹 컵케이크 [내부링크]

가정의 달 5월을 맞아 어린이날, 어버이날, 스승의날 준비로 어떻게 마음을 전할 수 있을지 많이들 고민이실텐데요. 특히 자녀가 있는 부모님들께서는 김영란법으로 더욱 난감하실 거예요. 받는 사람도 부담이 덜하고, NO오븐, NO밀가루로 아이와 함께 간편하게 만들 수 있는 컵케이크 믹스와 도안 정보 알아볼게요. 바나나아일랜드 5분! 컵케이크 키트 : 바나나아일랜드 [바나나아일랜드] 일상 속 쉬운 건강관리를 위한 글루텐프리 대안 제품 브랜드, 바나나아일랜드입니다. smartstore.naver.com 구매 정보와 후기는 링크를 확인해주세요 :) 출처: 마미사랑(lhu3716), Esther(emem0583)님 후기 플레인, 초코, 시나몬 맛으로 구성된 바나나 아일랜드 컵케이크 믹스 키트에는 베이킹에 필요한 모든 재료가 담겨있어요. 컵케이크 믹스 가루 (150g) 아몬드 우유 (190ml) 컵케이크 틀 4개 (6.5cmx4.2cm) 레시피 카드 디저트믹스 하나의 구성으로 컵케이크 대신 휘낭

코너스톤티엔엠 &lt;2023 소비자 서비스만족대상&gt; 수상 [내부링크]

(주)코너스톤티엔엠 고객 중심 관점과 높은 품질 신뢰도로 <2023 소비자 서비스만족대상> 수상! 한국일보 (2023.03.30) 건강을 위한 탄수화물 혁신, 바나나 아일랜드 차세대 유망 원료 그린바나나가루 개발 고도화 코너스톤티앤엠(대표 차홍선)은 밀가루를 대체하여 사용할 수 있는 글루텐프리 그린바나나가루와 저탄수화물/저당 제품을 판매하는 브랜드 ‘바나나아일랜드’를 운영하고 있다. 그린바나나는 일반 바나나보다 하얗고 쫀득하며 특유의 바나나 향이 적어 밀가루 대신 사용하기에 적합하다. 그린바나나가루는 단맛이 전혀 없으며 전분을 풍부하게 함유하고 있어 쫀득하고 바삭한 식감을 낸다. 특히 탄수화물 비율 중 저항성 전분 비율이 높아 섭취 후에도 혈당 상승을 최소화하는 것으로 알려져 있다. 조리 시 바삭하고 쫀득한 식감을 내 부침개나 탕수육 등의 튀김류에도 100% 대체 사용이 가능할 뿐만 아니라, 쿠키와 브라우니 같은 묵직한 식감의 와플이나 팬케이크 등의 디저트를 만들기에도 적합하다. 건

'밀가루 끊기' 대체 식재료 5선 [내부링크]

밀가루, 왜 줄여야 해요? 알고 있지만 외면하고 싶은 밀가루 끊기, 지금 시작하세요. 식사 후 어쩐지 피곤하고 체력이 떨어지는 느낌이 든 적 있다면 우리 몸이 혈당 스파이크로 인한 염증을 느끼고 있다는 신호일지 몰라요. 채널 A. TV프로그램 <나는 몸신이다> 자료화면 정제 탄수화물 중 하나인 밀가루는 섭취 시 혈당을 급격히 오르게 하는 포도당을 발생시킵니다. 이렇게 갑자기 혈당이 올라가면 당을 지방으로 바꾸는 인슐린이 분비되어 혈당이 다시 확 떨어지죠. 혈당 수치가 급격히 변하는 혈당 스파이크 현상은 여기서 발생됩니다. (층층히 지방세포가 축적되는 것은 덤! 비만의 지름길입니다.) 이 현상이 지속될 경우, 우리 몸은 혈당이 떨어지면 가짜 배고픔을 느껴요. 여기에 밀가루 안에 들어있는 글루텐이 엑소르핀이라는 마약 성분으로 변해 중독 증상까지 일으킵니다. 또, 인슐린을 필요 이상으로 과잉 분비해 췌장을 지치게 합니다. 췌장 기능이 악화되어 혈당 조절이 어려워지면 당뇨병에 쉽게 노출되지

1인가구를 위한 나를 돌보는 한 끼 [내부링크]

Unsplash ( Slow Ibiza) 포스트 코로나 시대, 재택근무와 원격 수업이 끝나며 반가운 얼굴들을 마주하는 오늘날 여러분의 자기 돌봄에 안녕을 묻습니다. 거리두기와 마스크 착용이 권고로 바뀌고, 뒤이어 정부의 엔데믹 선언이 이어졌지만 여전히 코로나는 일 평균 확진자 2만명을 웃돌고 있습니다. 올 봄부터 주변에서 꼬박 보름을 앓으며 하나 둘 호소하는 인후통 증상에 코로나에 감염된 건 아닌지 걱정이 앞섭니다. 고물가와 고금리, 한층 뜨거워진 5월의 무더위에 마음은 한층 갑갑해집니다. 점심 한 끼에 만원이 훌쩍 넘으니 손길은 자연히 편의점 컵밥과 도시락으로 향하기 마련이죠. 식사를 한다는 감각보다 끼니를 떼우는 일로 변질된 우리의 식단은 몸과 마음의 건강에도 적신호를 붉히기 일쑤입니다. 당신의 일상 속 식사는 어떤 모습인가요? 『덜 소비하고, 더 존재하라』에서 앙드레 고르는 인간의 노동을 '타율노동', '자율노동', '자활노동' 3가지로 분류합니다. 타율노동은 우리가 일터에 나

셰프의 한 그릇, 비타민 더한 채식 베이스 타코 [내부링크]

채식을 즐기는 분들도, 질리지 않고 건강한 다이어트를 도전하고 계신 분들도 모두 감칠맛나게 드실 수 있는 타코 레시피를 소개합니다. 여름 대비 수분과 영양소 보충에 적격인 재료의 조합! 저항성 전분을 지닌 글루텐프리 밀가루 대체 '그린바나나가루'를 사용한 또르띠아 활용 레시피를 만나보세요. 비타민 더한 채식 베이스 타코 바나나가루로 만든 포슬포슬 또르띠아 채식을 손쉽게 즐길 수 있는, 속이 편안한 타코 레시피 요근래 부쩍 내리쬐는 볕이 뜨거워졌습니다. 여름맞이 옷장 정리를 하면서 느즈막히 오월을 보내고 나면 장마가 시작되는 여름이 시작되겠지요. 오늘의 레시피는 고온다습한 열대성 기후가 특징인 멕시코의 전통 요리, 타코(Taco)를 준비했습니다. 옥수수로 만든 고소한 또르띠아에 싸여 속재료의 매콤하고 강한 맛이 특징인 타코는 한 입 베어물 때마다 매콤하고 강한 맛이 이국적으로 다가옵니다. 멕시코가 서양 열강의 정복에도 독자적인 식문화를 유지해온 데에는 마야 · 아즈텍 문화를 토양 삼아

쏙쏙 공감대를 키우는 세계민주시민교육 &lt;열대그린컵케이크&gt; 만들기 [내부링크]

<열대그린컵케이크 키트> 방학맞이 아동 체험 프로그램으로 어떤 교육을 준비하면 좋을지 고민하고 계신가요? 바나나 아일랜드의 열대그린 베이킹키트로 아이들과 컵케이크 만들기는 어떠세요? 더불어 살아가는 지구촌 세상은 물론 환경 보호를 위한 노력과 윤리적인 소비를 이야기 할 수 있어요. 초등학생부터 성인까지 누구나 손쉽고 즐겁게 체험할 수 있는 열대그린 컵케이크 키트! 조리용 그릇, 알뜰 주걱(일반 숟가락 O) 전자레인지 (에어프라이어, 오븐 O) 베이킹 키트와 함께 준비해주세요! 열대그린컵케이크에는 계란이 들어가지 않아 식중독 걱정도 NO! 밀가루 알레르기가 있는 아이도 속 편안하게 먹을 수 있는 글루텐 프리 그린바나나가루로 만들어졌어요. 1. 공정무역으로 윤리적 소비에 동참해요! [세계화/공정무역] 우리는 서로 연결되어 영향을 받아요 필리핀 북부의 마운틴 프로빈스에서 재배되는 그린바나나(SABA)는 지역의 불공정한 거래 문제를 해소하고 소농들의 안정적인 가계 운영을 위해 부가가치를 높

[이벤트] 그린바나나가루 750g 재입고 할인 찬스! (23.06.09~23.06.22) [내부링크]

이미지 클릭 시 자사몰 이동 밀가루 대신 글루텐프리, 저항성전분을 지닌 그린바나나가루! 박력분 밀가루를 100% 대체 가능해요. 착한 탄수화물로 식이섬유, 마그네슘, 칼슘 등 무기질을 풍부하게 갖고 있어요. 글루텐프리: 밀가루 알레르기가 있는 사람을 위해! 보리, 밀에 들어있는 글루텐이 없는 제품을 말해요. 저항성전분: 칼로리는 절반, 소화는 수월해요! 소장에서 포도당으로 분해되지 않고 장내 유익균의 먹이가 되어 과민성대장증후군, 대장암 등을 예방하고, 식욕억제 호르몬을 분비해요. 식후 혈당 수치를 낮추기도 good! 혈당 스파이크를 막기에 안성맞춤이에요. 한 번 사두면 몇 달은 넉넉히 쓰는 750g 제품이 돌아왔습니다! c주변에 당뇨로 걱정이 많은 가족이 있다면! c다이어트 중에 자꾸 입이 터져서 곤란하다면! 우리 아이, 건강한 재료로 탈나지 않고 쑥쑥 잘 크게 대체품을 찾아보고 계신다면! 10% 할인된 가격으로 지금 바로 만나보세요! 그린바나나가루 300g, 750g, 5kg

[그린바나나와플후기] 당뇨와건강카페 회원 또로미님 [내부링크]

안녕하세요! 오늘 소개해드릴 후기는 당뇨와건강카페 회원 또로미님의 후기입니다. 또로미님의 후기 밀가루 대체제인 그린바나나가루로 만들었구요~ 대체당을 사용하였어요!! 당이 O%에요 와우~ 무엇보다도 포화지방, 콜레스테롤 성분이 너무너무너무너무너무너무너무X1000000000 마음에 드네요 진짜 와플처럼 향이 대박이었어요 냄새만으로도 기부니가 좋아지더라구욧^_^ 제 입맛에는 달지 않아서 알룰로스 뿌려먹으니 딱 좋았어요^_^ 맘 같아서는 아슈크림도 올려먹고, 브런치처럼 옆에 바나나도 썰어놓고,, 하고 싶었지만 참아봅니다... 출처 또로미님 출처 또로미님 식전 106 1시간 151 <+ 45오름> 음,, 후기를 말씀드리자면 콜레스테롤, 포화지방 적은 달달한 간식을 찾기가 어려운데~ 이 그린바나나 와플은 그런 걱정없이 먹을 수 있을 것 같아 좋네요!! 하지만 간식치고 혈당이 많이 오르는 것 같아서ㅠ.ㅠ 먹고 운동을 꼬옥 해주어야 할 것 같아요 그린바나나 와플 후기 두둥~ '그린바나나 와플'

바나나아일랜드 그린바나나가루 생생체험후기 [내부링크]

여러분들 혹시 그린바나나가루에 대해서 들어보신 적 있으신가요? 밀가루나 콩가루와는 다른 그린바나나가루! 생소하신 분들이 꽤나 많으실 것 같은데 그린바나나가루는 말 그대로 그린바나나를 갈아서 만든 그린바나나 함유량이 100%담긴 가루입니다. Q. 그린바나나가루가 뭐에요? A. 그린바나나가루는 100%그린바나나가루라 글루텐프리 제품입니다. 밀가루가 잘 안맞거나 글루텐에 예민한 증상이 있으시다면, 그린바나나가루가 딱이에요! 바나나아일랜드 그린바나나가루는 필리핀 북부에서 자라는 Saba라는 종으로 만들어집니다. 우리가 먹는 일반적인 바나나보다 짧고 뚱뚱하며 더 쫀득한 식감에 영양가도 풍부한 것으로 알려져 있어요. 글루텐이 들어있지 않고, 대표적으로 칼륨과 마그네슘, 철, 그리고 식이섬유까지도 다양한 영양분들이 풍부하게 들어 있습니다. Q. 혹시 그린바나나 맛이 나지 않나요? 그린바나나가루로 뭘 만들 수 있나요? A. 전혀 나지 않습니다! 일반적으로 튀김이나 김치전 부추전 등 각종 전류를 만

바나나아일랜드 그린바나나가루 5분! 컵케이크 키트 생생 후기 [내부링크]

오늘은 그린바나나가루로 5분만에 만들 수 있는 컵케이크 키트를 소개해드릴게요! 바나나아일랜드의 야심작 5분! 컵케이크 키트! 베이킹에 관심이 많으신데 어떻게 해야할지 모르셨던 베이킹 입문자분들! 아이와 함께 간편하게 체험해볼 수 있는 요리교실을 해보고 싶었던 분들! 소화가 잘되는 비건빵등을 만들어보고 싶으셨던 분들! 정말 5분 내로 만들 수 있습니다. 믹스넣고, 우유 붓고, 섞고 전자렌지 샤워! 바나나아일랜드의 5분!컵케이크 키트의 맛은 총 3가지가 있습니다. 플레인 - 깔끔하고 담백한 기본중의 기본. 잼과 시럽과 함께라면 good! 초코 - 남녀노소 호불호없는 초코맛! 너무 달지 않은 적당함으로 생크림이나 초코칩을 곁들여 먹는 조합 추천! 얼그레이 - 부드럽고 은은한 얼그레이 향. 커피와 함께하는 향기로운 오후! 바나나아일랜드의 컵케이크 키트 믹스는 메인 본품 한개, 아몬드우유, 컵케이크 틀, 레시피 카드로 이루어져 있습니다. 바나나아일랜드 컵케이크키트 레시피는 아래와 같습니다!

[레시피] 밀가루 전분 없이 탕수육 [내부링크]

안녕하세요 여러분! 오늘 소개해드릴 레시피는 바로 탕수육 입니다. 그린바나나가루로 탕수육을 어떻게 만들지? 그린바나나 탕수육? 맛있을까.,? 라고 생각하시는 분들 계시죠? 신기하게도 그린바나나가루로 만든 탕수육은 더 바삭하고 고소하며, 시간이 지나도 눅눅해지지 않았답니다! 일반적으로 탕수육은 밀가루를 물에 담그고 아래 가라 앉는 전분을 묻혀 만드는데요~! 그린바나나가루와 함께라면 번거로운 과정 없이 바로 반죽만 하고 묻혀서 튀길 수 있어요 :) 자 그러면 그린바나나 탕수육 레시피를 소개해드릴게요. 필요도구 팬 (튀김기가 있다면 튀김기!) 그린바나나가루 탕수육 준비 재료 고기 재료: 돼지고기, 소금, 후추, 간마늘 소량(선택), 오일 소량 튀김 재료: 그린바나나가루, 튀김용 오일 레시피 <고기 재료 준비> 1. 그릇에 돼지고기를 넣고 잠길 정도로 물을 넣어 핏물을 빼주세요. 2. 돼지고기의 핏물이 어느 정도 빠졌다면 소금과 후추, 마늘 소량, 오일 소량을 넣어 간을 해주세요. <튀김옷

당 0%의 새로운 식감의 바나나아일랜드 그린바나나와플! [내부링크]

체중관리나 혈당관리를 하고 계신분 계신가요? 간식이 먹고싶어도 영양성분표를 보고 당이 높아 조용히 간식을 그 자리에 내려놓은 경험이 있으신 분 계시죠? 더 이상 걱정하지 마세요! 당 0%의 그린바나나 와플이 여기 있습니다. 바나나아일랜드의 그린바나나 와플은?! 1. 밀가루와 설탕이 들어가지 않았습니다. 영양정보표를 보시면 알겠지만 당류가 0g인 제품! 2. 탄수화물이 낮고 식이섬유 함량이 높아요 글루텐프리제품이라 밀가루를 소화하시기 어려운 분들에게는 딱이에요. 또한 그린바나나와플은 성인주먹 크기의 양배추인 식이섬유가 들어가 있고 계란 한알의 단백질이 들어가있어요. 3. 그린바나나가루가 들어가 건강해요 저항성전분. 다이어트에 도움이 된다는 소리는 많이 들어보셨을 거에요. 흔히 찬밥에 저항성전분이 풍부하게 들어가 다이어트에 도움이 되실 거라고 생각하시는 분들 많으시죠? 그린바나나가루는 찬밥에 비해 무려 23배나 저항성 전분이 높게 들어가있어요! 4. 마그네슘도 풍부하게 들어가있어요. 마

셰프의 한 그릇, 입하 맞이 해물파전 [내부링크]

글루텐프리, 노밀가루로 집에서 손쉽게 만들 수 있는 해물파전 레시피를 소개합니다. 부침개 반죽은 주말에 해 두었다가 주중 출출할 때 구워먹기도 좋죠. 그린바나나가루로 저칼로리, 혈당관리를 모두 잡을 수 있는 해물파전 만들기 함께 해 봐요. 바삭하고 촉촉한, 싱그러운 해물파전 바나나가루에 어우러진 알배추의 단맛과 케이퍼의 짭짤함이 일품. 24절기의 하나인 입하(立夏)는 산과 들의 나뭇잎이 푸르러지며, 농사일이 바빠지던 시기입니다. 얼마 전까지 보송보송하게 자라나던 풀잎들도 입하가 되면 볕을 받아 단단하고 야무지게 되지요. 양력으로 5월 6일 무렵인 입하를 옛날에는 보릿고개라고 불렀답니다. 지난 해 추수한 식량은 바닥이 나고, 보리는 5월 중순께나 되어야 먹을 수 있기에 기운을 써야하는 앞날과 달리 형편은 마땅치 않았던 것이죠. 4월의 끝무렵, 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료들과 함께 든든히 몸을 보양할 간단식 함께 만들어 먹어요. 한 주간 수고한 나와 가족에게 대접할 음식, 몸이 따

[비건 레시피] 그린바나나가루 두부전(by 작가 황주님) [내부링크]

콩-하 콩디터에요! 여러분들 모두 잘 지내셨나요? 오늘 소개해드릴 레시피는 비건레시피인데요. 바로 그린바나나가루로 만든 두부전이에요~! 간단하게 금방 만들 수 있는 레시피니 요리가 어려운 분들도 한번 도전해보세요~ 그린바나나가루 두부전 준비 재료 두부 볶음밥용채소 (또는 원하는 채소를 잘게 다지기) 그린바나나가루 준비재료도 세가지만 있으면 되서 정말 간단하죠? 레시피도 간단하답니다! 레시피 1. 두부를 으깨서 물을 빼주세요. 2. 볶음밥용 채소(마트에 팜)를 으깬 두부에 털어 넣어주세요. 3. 그린바나나가루와 두부 채소를 함께 으깨서 반죽 완성! 4. 다 된 반죽에 대략적으로 소금 후추로 간을 해주세요. 5. 모양을 잡아 예열해둔 후라이펜에 구워주세요. 레시피 제공자: 작가 황주 자! 그러면 그린바나나가루로 만든 두부전 완성! 레시피 제공자인 황주작가님 말씀에 따르면 아이들간식으로 딱일 것 같고, 담백한 맛이난다고 하셨어요. 특히 야채 싫어하는 아이들에게 야채 맛을 숨기고 케첩 찍어

바나나아일랜드 라이프트렌드페어 참가소식 [내부링크]

안녕하세요! 바나나아일랜드입니다. 저희가 이번에 부산 벡스코에서 열리는 라이프트렌드페어 참여하게 되었습니다! 라이프트렌드페어? 일상라이프에 필요한 여러가지 제품과 서비스를 소개하는 전시회 바나나아일랜드 참여일정 8월 19일 (금) - 21일 (일) 행사장소 부산 벡스코 바나나아일랜드 부스위치 A117 진행 프로그램 및 상품 EVENT 1 카카오톡 친구추가하고 푸짐한 경품 받아가세요! 여러가지 게임하고 와플기, 치킨기프티콘, 보드게임, 그린바나나가루, 커피기프티콘 등 여러가지 선물 받아가세요!! EVENT 2 단 돈 5천원으로 만드는 내 손으로 만드는 초간단 컵케이크 라이프트렌드페어 참여 방법 안내 8.18일까지 사전신청하면 입장무료! 금일 이후에는 5000원의 입장료가 발생하니 미리 사전신청해주시길 바랍니다~ JUNGLE BOOKING JANDA Web site created using create-react-app jungle.booking.stayjanda.cloud

[후기공유] 이솝님이 제작하신 그린바나나가루 치즈케이크 [내부링크]

안녕하세요! 콩디터에요~ 오늘은 이솝님이 그린바나나가루로 만든 치즈케이크 레시피를 가져왔어요! 완성된 그린바나나 치즈케이크를 보니 정말 완전 금손이신듯한 이솝님! 여러가지 재료들을 가지고 그린바나나가루로 뚝딱 치즈케이크를 만들어내신 금손 이솝님의 자세한 레시피가 궁금하시다면 아래 링크를 타고 이솝님의 이야기를 살펴보세요! 그린 바나나 가루로 치즈케이크 만들기 저탄수 바스크 치즈 케이크 크림치즈 400g, 자일로스 설탕 120g, 계란 4개 레몬즙 9g, 그린 바나나 가루 16... blog.naver.com 그린바나나치즈케이크를 만들기 위한 필수재료인 그린바나나가루는 아래링크에서 구매가능하답니다! 바나나아일랜드 그린바나나가루 : 바나나아일랜드 [바나나아일랜드] 일상 속 쉬운 건강관리를 위한 글루텐프리 대안제품 브랜드, 바나나아일랜드입니다. smartstore.naver.com

[후기공유] 좋은생각5 님이 제작하신 그린바나나가루로 피자도우만들기 [내부링크]

안녕하세요! 콩디터에요~ 오늘 소개해드릴 레시피는 그린바나나가루로 피자도우 만드는법! 완전 신기하죠? 피자 뿐만 아니라 치즈케이크 브라우니 등 여러가지 맛있는 레시피를 만들어주시는 고객님들에게 이 자리를 빌어서 감사함을 보내드립니다c 완성된 그린바나나가루 피자도우는 정말 먹음직스러워보여요! 완전 금손이신 좋은생각5님의 그린바나나가루 피자도우레시피 소개해드릴게요. 준비 재료 그린바나나가루 51그램 모짜렐라치즈 74그램 방울토마토 46그램 아보카도유 2그램(후라이팬코팅용) 레시피 1. 물과 그린바나나가루를 섞어주세요. 2. 아보카도유로 후라이팬 코팅 후 반죽을 넓직하게 펼쳐주세요. 3. 반죽이 모두 구워졌으면 방울토마토를 기름없이 볶고 모짜렐라치즈와 함께 토핑 후 먹어주시면 끝! 좋은생각5님의 시식평 도우식감이 빵에 식감은 아닌데 쫀득한 느낌 건두부로 피자 했을때보다 저한테는 훨씬 좋았습니다. 수제비, 떡볶이, 칼국수도 가능 할거 같습니다. 좋은생각5님의 더 자세한 이야기가 궁금하다면

[소식] 당0% 그린바나나 와플 펀딩 중! (10.10일 오픈) [내부링크]

안녕하세요! 바나나아일랜드입니다. 여러분들이 오랫동안 기다리셨던 설탕 ZERO 밀가루ZERO그린바나나 와플이 10월 10일 펀딩을 시작하게 되었습니다! 달달한게 땡길때 참았던 분들 모두 주목!! 100% 그린바나나가루로 만들어 몸에도 좋고 맛도 좋은 와플! 그린바나나와플 한번 드셔보세요. 오랜시간 걸쳐서 개발한 바나나아일랜드의 그린바나나와플이 여러분의 죄책감을 덜어드릴게요 :) 식사대용으로도, 후식으로도 언제든지 편하게 섭취가능한 그린바나나와플입니다. 오직 그린바나나가루로만 사용하여 탄수화물과 밀가루 당류에 예민하신 분들도 편안하게 섭취가 가능합니다. 그린바나나가루는 70%가 저항성전분이며 10%는 식이섬유인 '착한탄수화물'이에요. 착한 탄수화물로 만들어진 건강한 그린바나나와플 미리 그린바나나와플을 체험하고 싶으신 분들이 있으시다면 아래 링크를 클릭해 신청서를 제출해주세요! [와디즈] 그린바나나 와플 체험단 모집 Meet the New GREEN! 그린바나나가루로 만든 부드럽고 착한

[그린바나나와플후기] 당뇨와건강카페 회원 샐러드사랑님 [내부링크]

안녕하세요 콩디터에요! 오늘은 당뇨와건강카페에서 그린바나나와플을 직접 드셔보신 샐러드사랑님의 그린바나나와플 생생후기를 들고왔어요! 샐러드사랑님은 와플을 냉동실에서 바로 꺼내 170도 5분 에어프라이어 샤워한 뒤 대파크림치즈를 듬뿍 얻어서 드셔보았는데 완전 꿀맛이라고 하셨어요 출처 샐러드사랑님 출처 샐러드사랑님 대망의 혈당 체크 시간!! 식전혈당과 식후혈당 2시간 이후 혈당입니다. 출처 샐러드사랑님 그린바나나 와플 후기 그린바나나 와플 체험단에 당첨됐어요 주말이 되기만을 기다렸다가 간식으로 만들어 먹었습니다 저는 레시피대로 전자렌지에 안데워보고 좀더 바삭한 식감을 얻어보고싶어서 에프... cafe.naver.com 그린바나나와플을 건강하고 맛있게 즐겨주셔서 감사합니다 :) 혈당이 많이 오르지 않고 맛있는 간식을 찾으시는 분이 있다면! 아래링크를 클릭해 그린바나나와플을 즐겨보세요! 오직 와디즈에서만 볼수 있는 특별가격으로 만나보세요! [당0%] 이렇게 맛있는데 당이 0%라고? 새로운

2022 서울국제소싱페어 바나나아일랜드 참여 [내부링크]

안녕하세요 바나나아일랜드입니다 :) 지난 2022-09-29 ~ 2022-10-01일 코엑스에서 열린 2022 서울국제소싱페어에 참여하였습니다. 그린바나나가루를 궁금해하시는 분들이 많은 방문을 해주셨는데요. 공급사뿐만 아니라 일반 고객분들도 많은 방문을 해주셨습니다. 이 날은 시식으로 그린바나나가루를 이용한 탕수육을 조리했는데, 많은 분들의 호평을 받았어요. 실제로 그린바나나가루 탕수육을 드셔본 한 할머님 분은 '일반 밀가루와 맛 차이가 거의 없다.' 하시곤, 그린바나나가루 한통을 사가셨습니다. ㅎㅎ 그린바나나가루를 공급받기 위한 각 회사의 대표님들도 많은 방문을 해주셨습니다. <그린바나나가루의 특성> 1. 박력분 밀가루 대체 사용가능 그린바나나 100%로 글루텐프리에 박력분 밀가루를 대체해서 사용 할 수 있어요. 2. 풍부한 영양성분, 밀가루 음식 마음껏 먹자! 풍부한 마그네슘, 칼륨, 식이섬유, 철분까지 챙기면서 디저트와 음식을 조리해보세요. 3. 풍부한 저항성전분! 저항성전분은

[그린바나나와플후기] 당뇨와건강카페 회원 오리야날아님 [내부링크]

안녕하세요! 오늘 들고 온 소식은 당뇨와건강카페 회원 오리야날아님의 생생한 그린바나나와플 체험 후기 입니다. 오리야날아님의 후기 요즘 혈당도 큰 폭으로 날뛰고 있는 중이라 간식을 피하고 있어서 식사대용으로 먹었는데 대만족했습니다!! 우선 맛은 달아요대체당이 얼마나 들어있는지 따로 표기가 없어서 조금은 아쉽지만, 달달하니 전자레인지에서 바로 꺼내면 고소하면서 달달한.. 빵집냄새가 솔솔 나서 좋아요 조금 아쉬운 부분은 단백질빵(저당, 저탄수)과 비슷한 특유의 퍽퍽한 식감은 어쩔 수 없나봐요c 출처 오리야날아님 출처 오리야날아님 출처 오리야날아님 식전 117 / 식후 2시간 132 / 운동 × 요즘 무릎이 갑자기 나빠져서 식후에는 운동을 하지 못하고 있는 상황이에요 운동이라고 하기에는 민망한 수준의 움직임으로, 살살 걷기 혹은 실내자전거 약하게 살살 돌리기 정도만 해주고 있어서 혈당이 얼마나 나올지 살짝 긴장하고 있었어요 식전대비 15정도 올랐으니 제 기준에서는 혈당 합격입니다 그린바나나

[레시피] 그린바나나가루로 초코칩 쿠키 (by 어글리 바스켓 임정림 대표) [내부링크]

여러분 안녕하세요 :) 오늘은 시원한 커피든 따뜻한 커피든, 함께 먹기 좋을 만한 초코칩 쿠키 레시피를 가져왔어요. 사진만 봐도 쿠키가 정말 맛있어 보이실 거에요! 그린바나나가루로 초코칩쿠키 만들기 레시피 바로 설명해 드릴게요. 필요도구 오븐 그린바나나가루 초코칩쿠키 준비 재료 실온의 말랑한 버터 130g 설탕 100g (마스코바도 설탕도 가능) 소금 2g 계란 큰 것 1개 그린바나나가루 310g 베이킹파우더 4g 베이킹소다 2g 초코칩 100g 호두/피칸 80g (쿠키 8개 분량) 레시피 1. 버터를 멍울없게 실온에 둬서 풀어주세요. 2. 큰 보울에 버터와 설탕 소금 계란 넣고 잘 섞어주세요. 3. 버터와 섞인 반죽들이 살짝 연노랑 처럼 포슬해지고 설탕이 녹여주시고, 4. 그린바나나가루와 베이킹 파우더 베이킹 소다 가루들을 체쳐서 넣어 주세요. 5. 반죽이 70% 섞였을 때 초코칩과 호두를 넣고 마저 섞어주세요. 6. 반죽이 모두 준비가 되었다면, 180도에 15분 동안 구워주세요