olivelive의 등록된 링크

 olivelive로 등록된 티스토리 포스트 수는 71건입니다.

좋은 디자인과 착한 가격의 가성비 끝판왕! 이케아 조명과 소품들 [내부링크]

이케아 고양점 1층 소품 매장에 조명을 사러 갔다. 이곳은 가구 쇼룸보다 더 개미지옥이다. 디자인이 훌륭하고 편리한 데다가 무엇보다 가격이 착하기 때문이다. 인테리어 소품은 이케아라고 말하기에도 입이 아플 정도의 퀄리티를 보여준다. 가성비 끝판왕, 이케아의 조명들이케아 조명을 보고 있으면 '북유럽의 훌륭한 디자인을 이 가격에 살 수 있다니... 이래서 이케아 이케아 하는구나!'라는 생각이 든다. 집안의 강렬한 포인트를 주는 펜던트 등부터 다양하고 소소한 조명들까지 없는 게 없을 정도이다. 그리고 전구 등의 크기와 종류부터 빛의 색상까지 고를 수 있고, 리모트컨트롤로 빛의 밝기까지 조절 가능하니 취향껏 인테리어를 할 수가 있다. 편리한 이케아의 스마트 조명이케아의 조명을 이케아 홈스마트 앱과 게이트웨이로 ..

봉준호 감독의 넷플릭스 영화 '옥자'를 보고 비건을 생각해 보다 [내부링크]

'옥자'는 미국 미란다 회사에서 식량으로 개발된 슈퍼돼지로 한국의 산골에서 길러진다. 그집의 손녀 미자와 교감하는 가족으로 자라다가 끌려간다. 도살될 때 절규하는 슈퍼돼지들을 보고 '고기를 꼭 먹어야만 할까?'라는 생각이 들어 비건을 생각해 본다. 옥자 우린 집으로 갈거야, 반드시 함께 강원도 산골 소녀 ‘미자’(안서현)에게 옥자는 10년 간 함께 자란 둘도 없는 친구이자 소중한 가족이다. 자연 속에서 평화롭게 지내던 어느 날, 글로벌 기업 ‘미란도’가 나타나 갑자기 옥자를 뉴욕으로 끌고가고, 할아버지(변희봉)의 만류에도 미자는 무작정 옥자를 구하기 위해 위험천만한 여정에 나선다. 극비리에 옥자를 활용한 ‘슈퍼돼지 프로젝트’를 추진 중인 ‘미란도 코퍼레이션’의 CEO ‘루시 미란도’(틸다 스윈튼), 옥자..

역경속에서도 가족의 의미와 희망을 생각하게 하는 영화 '미나리' [내부링크]

정이삭 감독의 자전적 영화 '미나리'를 봤다. 윤여정 배우의 아카데미 조연상을 받은 영화라서 유명해진 영화이고 각 배우들의 연기도 좋다. 보는 내내 가족에 대한 의미와 잔잔한 울림과 감동이 전해진다. 그리고 희망이라는 메시지를 안겨 준다. 미나리 2021년 전 세계가 기다린 어느 한국 가족의 원더풀한 이야기 "미나리는 어디서든 잘 자라" 낯선 미국, 아칸소로 떠나온 한국 가족.가족들에게 뭔가 해내는 걸 보여주고 싶은 아빠 '제이콥'(스티븐 연)은자신만의 농장을 가꾸기 시작하고 엄마 '모니카'(한예리)도 다시 일자리를 찾는다.아직 어린 아이들을 위해 ‘모니카’의 엄마 ‘순자’(윤여정)가 함께 살기로 하고가방 가득 고춧가루, 멸치, 한약 그리고 미나리씨를 담은 할머니가 도착한다.의젓한 큰딸 '앤'(노엘 케이..

재테크의 바이블, 로버트 기요사키 '부자 아빠 가난한 아빠' 다시 읽기 [내부링크]

로버트 기요사키의 베스트셀러 '부자 아빠 가난한 아빠'를 다시 읽었다. 재테크에 관심 있는 사람들의 입문서적인 이 책은 부자의 개념을 알게 해 주는 필독서이다. 요즘 같은 복잡한(?) 시기에 초심을 다지고자 이 소중한 책을 다시 꺼내 들었다. 부자가 되고 싶다면 그리고 도대체 지금 나의 경제적 문제는 무엇인가에 대한 답은 이 책에 나와 있는 것 같다. 많은 부자들과 부자가 되기 위해 노력하는 사람들이 꼭 읽고 넘어가는 말이 필요 없는 책인 것이다. 재테크의 필독서 이 책은 우리나라에 2000년 초판이 나와 지금까지 많은 인쇄를 찍었다. 나도 초판본을 가지고 있다가 20주년 특별 기념판으로 나온 패키지에 반해(?) 다시 구입했다. 세계적으로 어마어마하게 팔린 베스트셀러로 부자 아빠 가난한 아빠 도서가 시리..

다이어트에 도움이 되는 스위스에서 온 리콜라 무설탕 캔디 [내부링크]

달고 상큼하지만 달짝지근한(?) 설탕맛이 아닌 깔끔한 맛의 리콜라 캔디. 스위스 청정구역의 천연허브로 만들어진 리콜라 캔디는 무설탕이라서 다이어트나 금연할 때 도움이 된다. 각 캔디마다 과일과 허브향의 조화가 상큼하니 맛있다. 가지고 다니기에도 간편해서 좋다. 우리가 알고 있는 레몬맛 리콜라 캔디와 크랜베리맛이 대표적이다. 평소 세븐일레븐 편의점에서 구입해서 먹고 있는데, 리콜라 온라인 공식샵에서는 좀 더 다양한 5가지 종류의 리콜라 캔디를 구입할 수 있다. 스위스 청정지역의 허브 리콜라캔디에 쓰이는 허브는 스위스 청정지역 5개를 엄선해서, 현지 농민들이 친환경적으로 재배 수확하고 있다. 향과 신선함을 위해 빠르게 운송하고, 최고 허브 전문가들이 최상급으로만 선별해 빠르게 건조된다. 그리고 리콜라만의 허..

이너뷰티와 피부미백을 위한 '여에스더 글루타치온 다이렉트' [내부링크]

점막 부착형인 글루타치온 필름이 궁금하다. 이너뷰티의 관심이 뜨겁고 피부에 관심이 많아져서, 요즘 핫한 '여에스더 글루타치온 다이렉트'를 주문해 먹고(?) 있다. 먹기 편하고 맛도 괜찮은데 어느 정도 먹어야 효과가 있는지 모르겠지만 꾸준하게 1~2장씩 먹으려고 한다. 여에스더 몰의 히트 상품 어마어마하게 팔렸다고 하는 글루타치온 필름형이 궁금해서 먹어보고 있다. 피부가 좋아지길 바라는 것은 모든 여성과 남성, 모든 연령을 불문하고 당연할 것이다. 낱장 필름수로 많이 팔린 것을 광고하고 있다는 것은 알지만, 잘 팔리는 데에는 이유가 있을 듯하다. 우선 혀에 붙이는 방법이 신박하고, 맛도 나쁘지 않아 간편하게 먹을 수 있어서 좋다. 하루에 1~2장을 먹는데, 여에스더는 방송 전날에 4장까지 먹는다고 한다. ..

롸잇 나우! '싱글맘 부동산 경매로 홀로서기' [내부링크]

싱글맘이고 암환자였던 저자는 2014년 출판된 책 '싱글맘 부동산 경매로 홀로서기'에서 저자는 암 치료를 받으면서 경매투자를 한다. '롸잇 나우!'를 외치며 행동하는 열정적인 성격도 있지만, 싱글맘이어서 아이들 생각에 더 힘을 낼 수 있었던 것 같다. 열심히 사는 저자의 기운을 받아 나도 '롸잇 나우!' 싱글맘 부동산 경매로 홀로서기 우연히 교보문고에 있었던 책을 구입했다. '싱글맘 부동산 경매로 홀로서기' 제목이 심상치 않아서였고 내용을 훑어보니 어렵지 않아서 읽기가 편하다. 이 책은 도서출판 지혜로의 2014년 책으로 다음 해에 10쇄를 찍은 베스트셀러이다. 경매로 터닝포인트를 한 저자의 사이다 같은 내용은 읽으면서 시원하다. 그리고 그렇게 되기까지의 그녀의 노력은 마음이 짠해온다. 나도 그녀처럼 더..

경산 하양의 핫플 카페 ‘스페이스 임원’에서 쑥라테와 베이커리를 [내부링크]

대구 경산 하양읍의 핫플레이스 카페 '스페이스 임원'을 방문했다. 나무가 있는 정원의 콘셉트로 지어진 3개 동의 인테리어는 정갈하고 차분하다. 주문한 쑥라테와 우롱피치차 그리고 함께 먹은 베이커리가 입을 즐겁게 한다. 논밭뷰와 카페 곳곳의 연못과 이끼 등이 마음에 힐링을 주는 곳이다. 대구근교, 하양역 뒤편에 위치 위치는 경북 경산시 하양읍 금호강변로 700에 위치한다. 영업시간은 매일 오전 11시부터이고 밤 10시까지로, 9시 30분에 마지막 주문을 받는다. 매장 전화번호는 010-4662-2220이며, 주차는 무료로 카페건물 안의 주차장과 주변에 세울 수 있다.(주차안내해 주시는 분의 안내에 따라 세우면 된다). 스페이스 임원은 연못이 중심에 있는 구조로 총 3개 동으로 되어 있다. 입구에 들어서면 ..

선크림 대신 '엘로엘 팡팡 옐로우 선쿠션'으로 간편하게 바르기 [내부링크]

기미와 주근깨등을 발현(?)시키는 자외선 강한 봄이 돌아왔다. 자외선 차단에 필수품인 선크림은 손으로 바르고 난 후 손을 닦아야 하는 불편함이 있다. 그래서 쿠션으로 두들겨주는 '엘로엘 팡팡 선쿠션'을 샀다. 화장한 얼굴 위에도 수시로 바를 수 있으니 손쉽고 간편하다. 4계절 모두 자외선 차단이 중요 기미와 주근깨 등 잡티가 올라오고 진해지는 봄이 왔다. 평소에도 썬크림을 바르는 것이 필수이지만, 특히 더 신경 써야 하는 며느리 내보낸다는 계절이다. 나이가 드니 기미가 올라와서 없어(?) 보인다. 기미와 주근깨는 불치병이라고는 하지만 매일 부지런을 떨어서 더 악화되는 건 막고 싶다. 그렇다고 다른 계절에 자외선이 없는게 아니니 4계절 모두 자외선 차단제를 바르는 것은 필수이다. 나이가 들면 들수록 피부에..

비타민 C가 많은 '초록원제주청귤차'로 기미 주근깨에 도움받기 [내부링크]

전에는 덜 익어 버려지기도 했던 청귤이 요즘에는 많은 영양소로 인해 여기저기 쓰이고 있다. 특히 비타민 C가 풍부해 피부 염증 억제와 보습 그리고 기미와 주근깨 등의 잡티 제거에도 도움을 준다. 이런 청귤을 청귤청으로 담가 차로 마실 수 있으니 맛도 좋고 일석이조이다. 초록원제주청귤차는 커피 대용으로 마실 수 있는 차를 알아보던 중 친구집에서 청귤차를 처음 맛보았다. 찬 에이드로 먹었었는데, 단 과일청처럼 많이 달지도 않고 그렇다고 시지도 않아서 적당한 맛의 조화가 느껴졌다. 집에 와서 곧바로 초록원의 가성비 좋은 대용량 2kg의 청귤차를 주문했다. 배송받은 청귤차의 뚜껑이 압력으로 꽉 닫혀 있어 열리질 않았다. 칼을 이용해 뚜껑테두리를 조끔씩 펴주니 그제야 열렸다(열기는 힘들었지만 내용물은 믿을 수 있..

커피 단식을 위해 청년농원의 저온가공된 구기자차를 마셔보니 [내부링크]

슈퍼푸드 구기자를 차로 중독성이 강한 커피를 먹는 양이 늘어나니 잠이 안 오고 속이 쓰리다. 여러 차들을 마셔보기로 하고 알아보던 중, 눈건강과 간기능에 좋고 혈액을 맑게 해 준다는 구기자차를 마셔보기로 했다. 저온가공을 한 1g의 티백으로 된 청년농원제품으로 말이다. 커피의 양이 늘어나 고민하던차에 주문한 구기자차가 도착하여 마셔보니 여러 가지 맛이 난다. 구기자라고 해서 시큼할 거라는 예상과는 달리 달콤 쌉쌀 향긋 새콤 등의 맛인데 생각보다 좋았다. 되도록 저온가공된 것으로 찾았고 소량 1g으로 되어있는 점이 마음에 들었다. 커피 생각날 때마다 자주 마시려고 말이다. 청년농원의 구기자차는 건강하고 품질좋은 구기자를 선별해 사용하고 있다. 첨가물 없는 100% 구기자를 30~40도의 저온가공으로 만들기..

브라질너트와 사차인치가 들어간 '베러픽 트루넛츠' 8종 견과류 먹기 [내부링크]

브라질너트와 사차인치가 들어간 견과류를 찾던 중에 발견한 '베러픽 트루넛츠'. 이 두 가지 외에 아몬드와 캐슈너트 그리고 호두, 피칸, 피스타치오, 마카다미아도 들어있다. 고소하고 맛있는 이 어벤저스 견과류 8종을 건강을 위해 오독오독(다람쥐?) 먹는다. 프리미엄 견과류 8종으로 구성해 10대 수퍼푸드인 견과류, 그중에 몸에 좋은 브라질너트와 사차인치가 함께 구성된 구성은 찾기가 쉽지 않았다. 브라질너트와 사차인치의 가격대가 비싸서 그런 걸까? 게다가 나머지 구성도 순수하게 견과류로만 되어있는걸 찾던 중(요거볼이나 건과일이 들어간 것이 제외)에 뉴스킨에서 만든 '베러픽 트루넛츠'를 발견하게 된 것이다. 다른 것에 비해 가격이 비싼 편이나 구성된 8개 모두 프리미엄 견과류, 어벤저스급이라 만족한다. 베러픽..

부동산 경매 무료 사이트 '경매마당'과 '두인경매' 이용하기 [내부링크]

부동산 무료 경매사이트 요즘은 무료로 제공되는 경매 사이트가 많이 있다. 부동산 경매투자 공부를 처음 시작한 사람들이 살펴보거나, 단기간 경매물건을 알고 싶을 때 혹은 특정한 부동산 경매물건을 알아보려고 할 때에는 무료경매사이트가 도움이 된다. 경매마당 경매마당은 법원경매 정보를 무료로 볼 수 있다. 무료사이트이지만 깔끔한 인터페이스로 보기에 좋게 만들어 놓았다. 사이트로 들어가면 일반검색과 지도검색, 전문가상담, 비기너스 스쿨로 분류해 놓았다. 전문가상담과 비기너스 스쿨은 유료로 진행한다. 일반검색으로 들어가면 지역, 용도, 가격, 유찰 횟수 등의 분류를 해놓았다. 원하는 물건을 세부적으로 검색해 찾기가 편리하다. 지도검색은 말 그대로 지도 위에 경매물건들을 보여주고 있어 직관적으로 찾아보기가 좋다. ..

내 맘과 같은 책 '나는 디지털노마드맘으로 살기로 했다'의 5가지 씨앗 [내부링크]

장소에 제약이 없고, 노트북 하나로 수익을 내는 디지털 노마드. 아이를 기르는 주부에게는 딱 맞는 일이다. 아이 육아를 하면서 남는 시간에 일을 하니 말이다. 돈과 여행 그리고 육아를 모두 하는 육아맘 김민선 작가가 쓴 책에 방법이 모두 나와 있다. 책 출판 저자에서 디지털노마드맘으로 돌아가 '나는 디지털노마드맘으로 살기로 했다'는 2020년에 처음 출판하고 그해 5쇄까지 찍은 베스트셀러이다. 3년이 지난 지금 읽었는데도 전혀 시간차가 느껴지지 않을 만큼 앞서가는 내용이고, 본인의 노하우를 꽉꽉 눌러 담은 내용으로 가득하다. 이 책의 저자는 책 출간이후 강연회 등 저자로서 삶에서, 디지털 노마드인 본연의 삶을 살고자 본인이 책을 절판하기로 출판사에 요청했다고 한다. 잘 나가는 책을 왜 절판하냐는 출판사의..

볼 것 많은 '광화문 교보문고'는 주차비 걱정 없는 대중교통으로 [내부링크]

광화문 교보문고에 들렀다. 보고 싶은 책들이 너무 많아 시간이 빨리 지나간다. 아기자기한 문구용품들과 각종 기프트샵들도 지나칠 수 없다. 스타벅스도 입점되어 있어 빠져나올 수가(?) 없다. 이날 주차비 걱정 없는 버스를 타고 온 것이 신의 한 수였다. 오랜만에 들른 이곳은 외관과 입구 실내의 배치는 그대로이지만, 새로 나온 신간들과 셀프계산대 그리고 푸드코트 자리에 스타벅스 입점으로 새로운 변화가 느껴진다. 광화문 교보문고는 많은 사람들이 이 많은 책 속에서 배움을 구하는 모습의 열기가 후끈거린다. 광화문 교보문고는 서울 종로구 종로 1 교보생명빌딩 지하 1층에 위치하고 있는 교보문고는 지하철 5호선 광화문역에서 내려 4번 출구(175m)로 연결된다. 또 지하철 1, 2호선은 시청역에서 4번 출구로 나와..

중년의 버킷리스트, 차박과 캠핑카로 여행하기 [내부링크]

중년의 나이에 이루고 싶은 버킷리스트들이 있다. 그중에 꼭 하고 싶은 것은 캠핑카 여행이다. 죽기 전까지의 필요한 돈을 마련해 놓고 은퇴해서, 여유롭게 캠핑카로 전국을 구석구석 다니고 싶은 것이다. 그전에 내차를 손봐서(?) 차박을 하러 다녀도 좋겠다. 차박하는 사람들이 많아져 자신의 차를 개조해서 차박을 하는 사람들이 많아졌다. 경차인 모닝 스파크, 레이등의 경차부터 SUV나 봉고, 스타렉스 같은 차량의 내부를 평탄화시킨다. 그리고 전기와 무시동 히터, 물을 쓸 수 있게 만들어 놓으면 음식도 만들어먹고 잠을 잘 수도 있다. 본인의 차를 개조하고 어디든 가서 차박을 하는 것인데 유튜브나 블로그에 소개되는 방법들을 보고 있으면 스스로 어렵지 않고 저렴하게 고칠 수 있는 부분들이 있다. 하지만 내가 할수 없..

이천 카페 '알렉스더커피'에서 아메리카노와 카페라테로 힐링을 [내부링크]

에덴 파라다이스 호텔 안의 카페 알렉스 더커피는 이천의 에덴 파라다이스 호텔 1층에 있는 카페이다. 바로 옆에 티하우스에덴도 있다. 카페로 가는 관리 잘된 정원길은, 우리를 새소리로 반겨준다. 현대적인 카페 안에 앉아 예쁜 라테아트의 카페라테와, 맛있는 아메리카노로 에너지를 얻고 힐링도 한 시간이었다. 위치는 경기도 이천시 마장면 서이천로 449-79이고 전화번호는 0507-1430-9150이다. 매일 아침 10시에 시작해서 저녁 8시에 닫는다. 넓은 카페 안에는 개인과 단체석의 테이블이 다양하게 있고 주차는 무료이다. 에덴 파라다이스 호텔을 이용하는 손님은 1층 알렉스더커피와, 옆에 있는 티하우스에덴(홍차 카페)에서 할인을 받을 수 있다. 차를 주차하고 카페까지 걷는 길은 관리가 잘 된 정원의 길(미술..

이천 식물원 카페 '티하우스에덴'은 다즐링 홍차와 스콘이 맛있는 맛집 [내부링크]

봄날씨와 다즐링이 향긋한 봄날씨가 느껴지는 오후. 이천에 있는 카페 '티하우스에덴'에서 홍차를 마셨다. 이곳 식물원의 온실 같은 카페에서 향긋한 다즐링, 애플티, 웨딩 임페리얼의 홍차와 함께 맛있는 스콘을 먹으며 반가운 친구들과 이야기를 나눴다. 푸릇푸릇한 식물들과 함께 이야기 꽃을 피운다. 티하우스에덴은 위치는 경기도 이천시 마장면 서이천로 449-79이다. 에덴 파라다이스 호텔 앞에 위치해 있고 주차장이 넓어 여유롭다. 호텔 숙식 손님은 할인을 받을 수 있다. 전화번호는 031-645-9190이다. 호텔 가는 길이라 그런지 잘 가꾼 정원의 분위기다. 더 안쪽에 에덴 파라다이스 호텔이 자리하고 있다. 새들의 우는 소리와 함께 표지판의 다정한 안내를 받아 걷자니 티하우스에덴의 식물원 같은 외관이 보인다...

풀무원의 '살아있는 실의 힘 국산검은콩 생나또'로 건강한 아침을 [내부링크]

아침식사용으로 풀무원의 '살아있는 실의 힘 국산검은콩 생나또'를 주문했다. 1팩에 45g의 나또가 들어있어 부담 없는 양이고 간편하다. 소스와 나또를 섞으니 실이 나와서 목 넘김이 좋다. 장수식품인 나또는 단백질이 많고 골밀도에 좋아 특히 갱년기 여성에게 좋다고 한다. 장수식품인 낫또는 우리나라에는 청국장이 있듯이, 나또는 일본인들의 장수비결로 꼽힌다. 세계 장수식품과 슈퍼푸드에 꼭 들어가는 음식중 하나다. 나또에는 콩의 이소폴라본이 풍부해 천연 에스트로겐의 역할을 한다. 골밀도에 취약한 갱년기 여성에게 도움이 된다고 하니 열심히 먹어봐야겠다. 또 나또의 바실러스균이 소화기능과 변비에도 도움이 되어, 장건강 개선에 효능이 있다고 한다. 평소 과민성대장증상이라 속이 부글거리는 나에게 딱 알맞은 음식이다. ..

강원도 여행 중 찾은 '엘림카페'에서 맛있는 커피와 감자빵을 맛보기 [내부링크]

강원도 평창의 예쁜 카페 강원도 여행 중 평창의 '엘림카페'를 방문했다. 멀리 하얀색의 이국적인 카페 건물이 보인다. 커피가 맛있다는 이곳에서 감자빵, 소금빵의 베이커리와 함께, 핸드드립 커피를 마시고 즐겁게 이야기를 나누었다. 넓고 하얀 건물은 예쁘고 분위기가 좋았다. 맛있는 시간 동안 힐링도 되는 곳이다. 하얀 외관의 예쁜 엘림카페는 엘림카페의 위치는 강원도 평창읍 군청길 21이고 전화번호는 033-334-2009이다. 요즘 같은 동절기에는 오전 10시에 열고 저녁 5시까지 영업을 한다. 카페 앞에 주차장이 있고 주차는 무료이다. 엘림카페에는 실내외에 넓고 다양한 테이블이 있다. 주문을 받는 본관건물과 신관건물로 나눠져 있다. 날씨가 좋은 날엔 야외의 테이블에서 근사하게 커피와 베이커리를 즐길 수 있..

강원도 평창 '축협대관령한우타운'에서 입에 녹는 토시살 한우 먹기 [내부링크]

강원도에 왔으니 한우는 꼭 먹어봐야 할 것 같아서 찾은 '축협대관령한우타운'. 정육식당의 부위별 포장된 한우를 골라 계산하고 옆에 있는 식당으로 가서 구워 먹기 시작했다. 살치살과 안심 그리고 토시살이 저마다 다른 맛을 뽐내며 입에서 사르르 녹는다. 쌈과 곁들임이 필요 없을 만큼 한우 본연의 맛으로 입이 호사를 누렸다. 축협대관령한우타운은 강원도 평창군 대관령면 올림픽로 38에 위치하며, 매일 오전 11시 30분에 시작하고 저녁 9시 30분에 마지막 주문을 받는다. 전화번호는 0507-1492-0137이고 무료주차이다. 규모가 있는 정육식당이라서 단체손님도 가능하며 포장 판매도 할 수 있다. 농림축산부가 인증한 안심식당으로 한우를 믿고 먹을 수 있는 곳이다. 정육마트에서 30% 할인행사 중 식당 안의 메..

강원도 여행의 숙소, 깔끔하고 청결한 '위드포스코 레지던스' [내부링크]

이른 봄날씨를 느끼며 출발한 강원도 여행. 숙소인 평창과 가까워질수록 흐린 하늘에 눈이 내리기 시작한다. 산에도 눈이 쌓여 있는 설산이다. 제대로 겨울인 이곳 강원도에서의 숙소는 포스코 직원들을 위한 '위드포스코 레지던스'. 평창동계올림픽 숙소였던 이곳은 작지만 조용하고, 편의성을 갖춘 청결한 곳이다. 편안한 휴식을 취할 수 있어 좋았다. 위치는 강원도 평창군 대관령면 용산리 216으로 전화번호는 0507-1356-2000이다. 침대방과 온돌방 중 선택할 수 있다. 그리고 숙박객 할인업체의 할인정보를 이용하면 비용을 절감할수 있다. 협력식당과 할인업체를 이용하는 것이 꿀팁이다. 위드포스코 레지던스 숙소는 포스코 다니는 지인 찬스로 위드포스코 레지던스를 이용하게 되었다. 위치는 알펜시아 바로 옆이다. 평창..

테라로사 커피공장 강릉본점에서 햄&루콜라 샌드위치와 핸드드립 커피 [내부링크]

테라로사 커피공장 강릉본점에 다녀왔다. 빨간 벽돌 커피공장 콘셉트의 카페는 찾아간 보람이 있을 만큼 규모가 크고 멋있다. 테라로사의 커피는 이날의 피로를 날려주었다. 함께 주문한 먹음직스러운 햄&루콜라 샌드위치는 직접 만든 바게트라 그런지 담백하고 맛있었다. 한 건물 안에 카페와 커피 박물관 그리고 아트숍과 레스토랑이 자리하고 있다. 테라로사 커피공장 강릉본점의 위치는 강원도 강릉시 구정면 현천길 25이다. 아침 9시부터 저녁 9시까지로, 마지막 주문은 저녁 8시 30분이다. 전화번호는 033-648-2760이고 주차장은 무료이며 여유로운 편이다. 박물관과 카페 그리고 아트숍과 레스토랑 외진(?) 곳에 위치한 빨간 벽돌의 공장형 건물은 테라로사의 본점답게 사람들이 많았다. 입구로 들어서면 왼쪽은 커피 박..

강원도 봉평의 맛집 '쌍둥이네 가벼슬식당'의 곤드레밥과 메밀부침개 [내부링크]

국내산 곤드레로 밥을 짓고, 곤드레와 나물들을 특별한 강된장으로 비벼 먹는 곤드레밥. 그리고 얇은 메밀 위에 배추를 넣어 부친 메밀부침개는 옛날 시골할머니의 집에서 먹던 맛이 난다. 식당 내부도 옛날 시골집의 모습 그대로이다. 들어서자마자 옛날 시골집의 냄새로 추억의 향수를 부른다. 나오는 음식은 담백하고 고소함과 함께 건강해지는 맛으로 속이 편하다. 봉평 이효석 문학관 앞의 맛집 쌍둥이네 가벼슬식당의 주소는 강원도 평창군 봉평면 이효석길 118-8. 메밀이 유명한 봉평의, 이효석 문학관 맞은편에 위치한다. 매일 아침 9시에 열고 밤 9시에 닫는다. 전화번호는 033-336-0609이고 식당 앞 주차장은 여유로운 편이다(평일오전에 방문). 오래된 시골집의 실내가 정겨워 쌍둥이네 가벼슬식당의 실내는 오래된..

설탕 없이 국산콩 100%로 만든 두유, 인테이크의 '소이밀크' [내부링크]

건강한 음료를 찾은 기쁨 카페인과 우유가 안 맞는 나에게 꼭 알맞은 음료를 찾았다! 유전자 변형 없는(non-GMO) 국내산 대두콩 100%로 만든 두유인데, 인테이크가 만든 '소이밀크' 오리지널이다. 아침에 식물성 단백질 파우더를 소이밀크와 타먹으니 속도 편하고 몸도 가볍다. 180ml 한팩에 70kcal이니 가지고 다니며 마시기에도 좋다. 소이밀크는 국내산 대두콩의 껍질과 비지를 걸러내지 않고 그대로 담아, 맛과 영양을 지키는 가공기술로 만들었다. 100% 콩이라 그런지 다른 두유에 익숙한 채 먹는 처음맛은 아무 맛이 없다는 것이었다(먹기 전에 흔들어서 먹어야 한다). 콩의 담백함 그 자체이다. 영양정보만 봐도 당류 1g, 나트륨 10g, 탄수화물 4g, 단백질 6g, 식이섬유 2g, 포화지방 0.5..

김포 고촌의 대형 베이커리 카페 '빵쌤' 고촌점에서 빵과 커피를 [내부링크]

김포 고촌에 대형 베이커리카페가 김포공항에서 10분 거리인, 서울과 맞닿은 고촌에 대형 베이커리 카페 '빵쌤'이 오픈했다고 해서 다녀왔다. 3층의 건물의 넉넉한 크기의 베이커리 카페로 다양하고 맛있는 베이커리들과 커피 음료들이 있는 곳이다. 1층과 2층의 입식 좌식 테이블들과 3층의 루프탑까지, 연인, 친구, 가족, 소모임과 단체 모두 수용할 수 있는 테이블을 갖췄다. 위치는 경기도 김포시 고촌읍 김포대로319번길 13-4 1층으로 현대 힐스테이트 맞은편에 있다. 매일 아침 9시에 오픈하고 오후 9시 50분에 라스트오더이다. 그리고 반려동물 동반이 가능한 부스가 있다. 이곳에 도착하니 발레파킹 해주시는 분이 계셔서 차키를 꽂아두라고 하신다. 유기농 밀로 만든 베이커리 카페 유기농의 좋은 밀로만 만든 베이..

애슐리퀸즈 롯데백화점 김포공항점, 평일런치를 19,900원으로 [내부링크]

공항뷰를 보며 뷔페를 먹는 곳 애슐리퀸즈 김포공항점에서 평일런치를 먹었다. 19,900원으로 다양하고 맛있는 뷔페와 디저트 그리고 차까지 마시기에 부담 없는 가격이다. 게다가 김포공항 뷰에 비행기를 보며 식사를 하는 호사까지 누릴 수 있다. 지금 딸기뷔페 메뉴로 이른 봄이 느껴진다. 2시간 동안 눈과 입, 그리고 배가 즐거운 시간이었다. 애슐리퀸즈 롯데백화점 김포공항점은 서울 강서구 하늘길 38 롯데백화점 5층에 있다. 김포공항 내 롯데백화점에 주차하면 된다. 애슐리퀸즈 이용 시 2시간 무료주차로 이용가능하다. 지하주차장 안 롯데몰이 크게 있어, 롯데백화점 주차지점인 핑크색 존에 주차해 엘리베이터를 타면 편리하다. 대중교통 이용 시에는 김포골드라인 김포공항역 3번 출구에서 내려 147m를 걸어야 한다. ..

골다공증에 도움을 주는 여에스더의 '뼈로가는' 칼슘&마그네슘 [내부링크]

칼슘제를 먹어야 하는 나이가 되어 주문한 여에스더몰의 '뼈로가는'. 전에 먹었던 칼슘제는 변비가 와서 고통스러웠던 기억이 있다. 그래서 칼슘제들의 성분함량을 비교해 적당한 양으로 주문했다. 속이 편하고 변비가 없어 더 주문해서 먹고 있다. 칼슘&마그네슘 '뼈로가는' 여에스더몰에서 사서 먹고 있는 울트라화이토 멀티비타민&미네랄을 너무 잘 먹고 있다. 그래서 칼슘제도 여기와 다른 제품을 비교해 가며 성분과 함량을 비교해 보았다. 내 나이에 맞는 칼슘제를 먹는다면 성분함량이 높아 변비가 올 것 같아 망설여진다. 에스더몰에도 칼슘 660mg의 '칼마그프리미엄'이 있지만 너무 욕심내지 않기로 했다. '뼈로가는'은 칼슘 233.3mg과 마그네슘 105mg이 들어있어 민감한 나에게 부담이 없다. 그 밖에도 비타민D와..

아스트리드 린드그렌상을 수상한 '구름빵' 그림책 작가 백희나 [내부링크]

20년 아동 문학계의 노벨상인, 스웨덴의 아스트리드 린드그렌상을 수상한 그림책 작가 백희나. 그녀의 그림책을 한 권이라도 본 사람이라면 그녀의 동화책 속 작품세계에 반할 수밖에 없다. 그녀 만의 빛나는 재능과 엄청난 노력으로 만든 동화책들이 너무나 사랑스럽다. 그리고 자랑스럽다. 아스트리드 린드그렌상이 우리나라에서 67개국 240명의 후보중에서 이 상을 수상 하게 된 백희나 작가가 자랑스럽다. '말괄량이 삐삐'의 스웨덴 작가 아스트리드 린드그렌을 기리며 만든 상인데, 이 상은 아동 문학계에서는 노벨상 급으로 전 세계의 작가들이 꿈꾸는 상이다. 이 상을 우리나라 작가가 받다니 놀라운 일이었다. 하지만 백희나 작가의 작품을 알고 있는 이들에게는 사실 받을 자격이 충분하다는 생각이 들었을 것이다. 그 정도로 ..

마음을 가득 채워주는 취미, 가죽 공예의 즐거움 [내부링크]

바쁘게 살아가다 보면 몸도 마음도 고갈되는 것이 느껴진다. 이럴 때 취미로 가죽 공예를 배우면 어떨까? 허한 마음에 쇼핑을 하거나, 자꾸 먹거나 하는 것보다 생산적이니 말이다. 시간을 들이고 손으로 뚝딱거려 완성을 하면 너무나 뿌듯하다. 마음이 꽉 차는 걸 느낄 수 있다. 가죽으로 직접 만든 지갑과 가방을 가지고 다니면 즐거운 마음이 배가 된다. 공예를 하게 되면 일상에 지쳐 취미를 갖는 것은 건강한 삶으로 만들어 주는 것 같다. 주위를 환기시키고 스트레스로부터 벗어날 수 있으니 말이다. 여러 가지 취미 중에 손으로 공예를 하게 되면 집중해야 하므로 잡생각도 사라진다. 먼저 어떤 것을 배우기에 앞서 일일클래스를 먼저 수강해 보라고 권하고 싶다. 도자기, 나무, 자수, 베이킹 등을 배워 결과물을 완성했을 ..

매우 건조한 피부에는 일리윤의 '울트라 리페어 로션'으로 고보습을! [내부링크]

건조한 피부인 나는 겨울에 온몸이 가렵다. 심하면 갈라져 트고 각질도 생긴다. 나이가 드니 더하다. 그런데 아주 효과를 본 제품이 있으니 바로 일리윤의 로션인 '울트라 리페어 로션'이다. 샤워 후에 얼굴부터 온몸에 발라주면 가렵지 않은 상태로 일상을 보낼 수 있어 좋다. 그래서 늦가을부터 겨울 내내 그리고 늦봄까지 쓰는 필수품이 되었다. 울트라 리페어 로션은 올리브영에서 발견해 애용하는 '울트라 리페어 로션'은 '매우 건조한 피부용'이라고 쓰여 있어 냉큼 집어 들었다. 얼굴부터 온몸에 다 바를 수 있어서 편하다. 특히 겨울에 이 제품 없이는 피부가 너무 건조해서 꼭 옆에 두고 쓴다. 보습력을 지켜주는데 탁월해서 화장대와 화장실 그리고 책상 위, 세 곳에 울트라 리페어 크림을 놓고 수시로 바르고 있다. 일..

드로우앤드류의 마세슾 '스마트폰으로 감성 기록' 클래스101 강의 [내부링크]

유튜브 영상이 감성적인 드로우앤드류의 영상을 배워보고 싶다. 그래서 클래스101의 강의 '기술보단 감각 배우기, 스마트폰으로 일상을 감성적으로 기록하는 법'을 듣게 되었다. 카메라로 하기엔 조금 부담스럽고, 스마트폰으로도 퀄리티가 좋게 영상을 찍을 수 있다고 해서 선택했다. 나도 내 일상을 스마트폰으로 예쁘게 기록하고 싶다. 유튜브채널 두 개를 성공적으로 운영하는 드로우앤드류는 딱 내 취향의 디자이너이자 크리에이터이다. 메인 컬러인 초록색도 그렇고 제목과 영상, 인테리어 모두 감성적이다. 그의 유튜브 2개 채널의 열심인 구독자로서 배워보고 싶어 진다. 클래스101에서 하는 강의인, 일상을 스마트폰으로 간편하게 기록하는 강의를 바로 듣기 시작했다. 뭘 하겠다는 계획도 없이 무작정 말이다. 클래스101의 강..

매력적인 미야자와 리에 주연의 신묘한 일본 드라마 '구구는 고양이다' [내부링크]

고양이가 나오는 힐링 드라마 '구구는 고양이다'는 일본 드라마 시즌 1~2로, 시즌별 4~5부작으로 되어있다. '미와자와 리에' 주연으로 수수한 연기가 돋보인다. 원작은 만화이며 만화가의 자전적인 내용을 따뜻하게 담았다. 예전 만화가의 생활과 그림을 엿볼 수 있어 좋았다. 만화가 원작인 '구구는 고양이다'는 영화와 드라마로 만들어졌다. 그중 '미야자와 리에'가 주연을 한 드라마 버전을 보았다. 고양이들이 계속 화면에 나오니 보는 내내 행복하다. 미야자와 리에의 연기도 돋보인다. 나이가 든 그녀도 보석같이 아름답다. 출연한 다른 배우들도 각자 잔잔하지만 존재감 있는 연기를 보여줘 인상에 남는다. 이누이 잇신이 2014년 감독한 드라마로, 영화버전도 있다. 이 감독의 '조제, 호랑이 그리고 물고기'와 '구구..

'프랑제리'의 사과빵을 사러 뉴코아 평촌점으로 [내부링크]

유명한 사과빵이 있는 '프랑제리'. 뉴코아아울렛 평촌점 1층 매장에 갔다. 사과빵 이외에 크라운으로 장식한 케이크와 보석을 닮은 초콜릿의 신비롭고 고급스러운 비주얼이 눈에 띈다. 그리고 먹음직스러운 크기의 샌드위치들과 식빵 등이 식욕을 자극한다. 프랑제리의 빵들은 합성첨가물을 쓰지 않는 건강한 빵이라고 한다. 뉴코아 아울렛 평촌점의 프랑제리는 안양 평촌 범계역 4-1번 출구로 나오면 보이는 뉴코아 아울렛 평촌점 1층에 입점해 있다. 월요일부터 일요일까지 아침 9시에 오픈해 저녁 9시에 영업종료인데, 뉴코아 아울렛의 휴무일에 맞추게 되니 방문 전에 확인해 보자. 매장 전화번호는 031-380-1320. 뉴코아 아울렛 평촌점으로 주차하면 된다. 건강하고 맛있는 빵들 평일 오전에 도착한 프랑제리는 조금 한산한..

부동산 하락기에는 부동산 경매! 배우기 좋은 5곳 [내부링크]

부동산 침체를 맞아 정부가 세금과 규제를 연이어 풀고 있는 지금. 부동산 경매는 집을 싸게 살 수 있는 훌륭한 도구가 되어 준다. 그래서 경매를 배울 수 있는 곳 5군데를 내 기준으로 엄선해 소개해 본다. 부동산 시장을 오래 경험한 전문적인 곳인지, 강사가 수익을 내고있는 투자자인지, 지속가능한 투자를 할 수 있는지 등을 따져 보았다. 부동산 경매 강의 실제로 배웠던 곳과 배우고 있는곳, 앞으로 배우로 싶은 곳들을 내 기준으로 추려서 엄선해 보았다. 경매 강의는 큰돈이 오가는 부동산의 성격상 실수하면 리스크가 크다. 그만큼 확실하게 배워야만 한다. 전문적으로 가르쳐주는 곳이어야 하고 전문적인 만큼 강의료가 비싸니 선택에 신중할 수밖에 없다. 부동산시장의 변화, 즉 상승과 하락장을 겪어본 경험이 있는 곳인..

송사무장의 엑시트, 행크에듀에서 3년 안에 부자되는 법을 배워보자 [내부링크]

매해 계획하는 일 중에 경제적으로 나아지고 싶은 소망은 꼭 있게 마련이다. 지금보다 좀 더 부자가 되려면 돈을 절약하고 모으는 동시에, 돈을 버는 방법을 배워야 한다. 행크에듀에서는 부동산 투자와 창업으로 수익을 내는 방법을 가르치고 있다. 송사무장의 '3년 안에 부자 되기'를 배워보자 행크에듀의 대표 송희창이 운영하는 송희창(닉네임 송사무장) 대표가 운영하는 행크에듀는 부동산 투자와 사업을 중심으로 교육을 하고 있는 곳이다. 오프라인 강의와 함께 온라인 강의로 많은 사람들이 부자가 되는 방법을 가르치고 있다. https://www.hank-edu.com/ 행크에듀 진짜 부자가 알려주는 차원이 다른 재테크 강의! 수많은 부자를 탄생시킨 검증된 최고의 부동산&창업 강의를 만나보세요! www.hank-edu..

안양 범계역 카페, '숨맑은집'에서 베이커리와 아메리카노를 [내부링크]

범계역에 카페를 찾다가 들어간 2층 카페 '숨맑은집'. 이곳에서 친구들과 커피를 마셨다. 내부에 들어선 처음 느낌은 '대형 도서관에 온 것 같다'. 분위기에 걸맞게 공부하는 학생과 연인들, 그리고 친구들이 앉아 차를 나누며 이야기하기 좋다. 커피와 그밖에 음료, 그리고 베이커리를 판매하고 있다. 숨맑은집 카페는 이곳의 위치는 경기 안양시 동안구 평촌대로 223번 길 44 2층이다. 범계역 2번 출구로 나와서 도보로 1분이며 범계로데오 중앙분수대 앞의 롭스 2층에 있다. 영업시간은 매일 아침 9시부터 밤 12시까지이다. 직접 볶은 로스터리 카페와 플라워샵이라고 되어있지만, 지금은 플라워샵으로는 운영되지 않는 듯하다. 카페 이름 '숨맑은집'은 플라워샵의 분위기로 지은듯해 보인다. 대형 도서관같은 넓은 내부 ..

뉴코아 아울렛 평촌점, 애슐리퀸즈 평일런치 샐러드바 19,900원 [내부링크]

애슐리퀸즈 평일 런치 샐러드바에서 뉴코아 아울렛 평촌점 10층에 위치한 애슐리퀸즈에서 평일런치로 점심을 먹었다. 30분을 대기해 기다린 후 입장했다. 샐러드바에서 간단한 초밥으로 식사를 시작해 한식, 중식, 양식메뉴로 식사를 한다. 과일과 디저트 등의 다양하고 맛있는 후식과 디저트를 먹고, 커피와 차도 마시면서 담소를 나눈 후 애슐리퀸즈를 나선다. 뉴코아 아울렛 평촌점 10층에 위치 전철역 범계역 4-1번 출구로 나오면 뉴코아 아울렛 평촌점이 보인다. 이곳 10층에 애슐리퀸즈가 있다. 영업시간은 일주일 내내 11시부터 오후 9시까지이다. 주차시간은 3시간 무료로 이용할 수 있다. 매장방문 후 실시간 웨이팅을 모바일로 신청해 놓으면 호출 연락이 온다. 실시간 예약확정이 되지만 활성화되어있지 않는 날짜에는 ..

이케아 고양점의 인테리어 제안 '모던 한옥' 스타일 [내부링크]

인테리어를 하기 위해 이케아 고양점으로 집의 인테리어를 앞두고 실질적인 스타일과 가격을 알아보기 위해 이케아 고양점을 방문했다. 스웨덴의 이케아라는 명성답게 스칸디나비아 스타일이 다양하게 전시되어 있다. 스타일을 선택하기가 어려울 정도이다. 그런데 그중에 이케아가 제안하는 가족을 위한 '모던 한옥' 스타일이 눈에 들어온다. 한옥을 모던하게 스타일 한 이케아 원목나무를 가공하지 않은채 적절하게 사용하니 한옥의 느낌이 난다는 게 신기했다. 내가 좋아하는 화이트 & 우드 인테리어의 아이디어로 참고할 만하다. 이케아의 가구와 조명(한지느낌)을 적절하게 선택한 센스가 돋보인다. 이케아가 한옥을 생각해서 제안한 것이 참신하다. '나의 집 인테리어에 이렇게 해보면 좋을 것 같다' 이케아의 스타일링된 인테리어를 보며 ..

부동산 하락기에는 '북극성부동산아카데미'에서 경매를 배워보기 [내부링크]

부동산을 공부하려고 고른 책 '월급쟁이를 위한 부동산 경매'의 저자가 눈에 들어온다. 오은석 북극성주. '북극성 카페'와 '북극성 부동산 아카데미'를 운영 중이다. 또 '북극성주TV'라는 유튜브도 하고 있다. 부동산 투자를 오래 경험한 노하우를 바탕으로, 북극성 부동산 아카데미에서 부동산 투자와 경매를 체계적으로 가르치고 있다. 부동산 하락기에는 요즘 같은 부동산 하락기에는 부동산 매물들이 경매로 많이 나온다. 여러가지 이유가 있겠지만 지난 부동산시장에서의 낮은 금리와 부동산 상승기로 인해, 영끌로 부동산을 샀던 이들이 많다. 급격한 금리인상으로 높아진 이자를 못 내게 되면 은행에서 경매를 진행하게 되는데... 지금 반값 아파트들이 많이 나오는 이유일 것이다. 전문가들은 앞으로 더 나빠질 것으로 전망하고..

김포 고촌의 소중한 베이커리 맛집 '당신을 위한 베이커리' [내부링크]

김포 고촌의 '당신을 위한 베이커리'는 베이커리 하나하나의 맛이 너무 고급스럽고 맛있다. 이 동네에 이런 맛의 가게가 있다니! 놀랍고 소중한 곳이다. 빵이 나오는 아침에 사람들이 많아서 오전에는 가야 빵을 살 수 있다. 빵이 다 소진되면 가게 문을 닫는다. 그만큼 빵이 맛있어서 한번 먹어본 사람들은 반드시 다시 찾는 곳이다. 당신을 위한 베이커리는 위치는 경기도 김포시 고촌읍 신곡로 3번 길 34-38 동부센트레빌 상가 1층이다. 고촌 초등학교 근처이고 청도솔리움 아파트와 동부센트레빌 아파트 사이에 있다. 영업시간은 화요일부터 금요일까지 07:00~16:00이고, 토요일은 07:30~12:00이다. 모든 빵이 소진되면 영업시간보다 일찍 닫는다. 휴무는 월요일과 일요일이고 가게옆에 주차공간이 있지만(3대 ..

이케아 고양점 맛집, 레스토랑 카페와 비스트로 그리고 스웨덴 푸드 마켓 [내부링크]

이케아 고양점에 방문했다. 먼저 이케아 비스트로에서 간단하게 핫도그와 유기농커피를 마셨다. 쇼핑 후 이케아 레스토랑 카페에서 식사와 아이스크림을 먹었다. 그리고 이케아 스웨덴 푸드마켓에서 귀리비스킷와 그린빈 등을 사 왔다. 이케아 매장 안에 있는 저렴하고 맛있는 이 이케아 고양점의 맛집 3곳을 소개한다. 이케아 고양점은 이케아 고양점 주소는 경기도 고양시 권율대로 420, 영업시간은 월요일부터 일요일까지 10:00~21:00. 주차공간은 넉넉하고 시간제한 없는 무료이다. 무선 인터넷이 가능하고 이케아 매장 아래층에 롯데 아울렛도 있다. 1층에 위치한 이케아 비스트로 주말에 방문한 이케아 고양점은 사람들이 많다. 지하 3층에 주차하고 매장을 둘러보기 전, 1층에 있는 이케아 비스트로를 들러 간단히 먹고 쇼..

'반셀프 인테리어'공사의 순서와 프로세스(공정) 알아보기 [내부링크]

'셀프를 반만 한다. 즉 혼자 하다가 안 되는 것은 전문가에게 맡긴다'는 의미의 '반셀프 인테리어'를 하는 사람들이 많다. 인테리어 비용이 워낙 높아져서인데, 내가 알고 진행하면서 스스로 할 것은 하고 못하는 것은 전문가에게 맡기면서 진행비를 절약할 수 있는 것이 큰 장점이다. 대신 각 공정을 알고 있는 것은 필수이니 공부가 필요하다. 인테리어 공사의 프로세스 가장 먼저 인테리어를 어떻게 할것인지의 대략적인 계획이 필요하다. 그리고 내가 가진 비용이 얼마인지 알아둔다. 예산이 나왔으면 정확한 계획을 위해 견적을 최대한 많이 받아본다. 그러고 나서 예산에 맞게 계획을 세부적으로 수정한다. 이렇게 준비가 되었다면 1. 철거 2. 샷시 3. 단열과 설비(바닥난방배관, 그 외 배관) 4. 목공과 전기(같이 진행..

여에스더 식물성 단백질 코코아로 뼈 건강과 피부 그리고 모발 챙기기 [내부링크]

쌀과 완두콩이 합쳐져 완벽한 아미노산이 된, 여에스더의 '식물성 단백질 코코아'를 두유에 타먹으니 맛있다. 모발과 피부 그리고 뼈 건강에 좋다고 하니 꾸준히 먹어봐야겠다. 영양가 있는 음식섭취와 함께 운동도 같이 하면 근육이 생기는데 도움이 되고 다이어트할 때도 좋다. 여에스더 식물성 단백질 코코아는 나이가 드니 피부가 푸석하고 건조하며, 머리숱이 없어져 두피가 시리다. 운동도 잘 안 해 활동량도 적고 요즘 모든 게 귀찮다. 밥도 대충 먹고 커피만 몇 잔을 들이키는 생활이 이어진다. 겨울엔 또 왜 이렇게 추운 것인가? 이런 생활은 머지않아 질병으로 고통받을 가능성이 커지겠지? 점점 불안하다. 먹는 것부터 활동량까지의 변화가 필요해서 우선 먹는 것부터 점검에 들어갔다. 우선 운동을 계획하고, 종합비타민과 ..

클래스101 강의를 듣고 디지털 노마드 되기 [내부링크]

코로나로 더 관심을 받게 된 온라인 강의사이트 중의 대표는 단연 '클래스101'이다. 특히 디지털노마드 강의가 가장 잘 갖춰진 곳이란 생각이 든다. 실력 있는 강사의 강의를 들으며 진행하다 보면 어느새 나도 디지털노마드가 되어있는 것이다. 내가 자고 있는 동안에도 돈을 벌어주는 이 좋은 것(?)을 하루라도 빨리 시작해 보자! 클래스101 강의들은 온라인강의 '클래스101'이 큰 인기를 끌고 있다. 이 인기의 가장 큰 이유는 실제로 결과물을 내고 있는, 다양하고 실력 있는 강사진들 때문일 것이다. 퀄리티 있는 강의를 쉽고 짧게 풀어놓아 초보자가 듣기에 부담이 없다. 일방적으로 듣는 강의가 아니라 코칭권을 사용할 수 있어(코칭권 구매 시) 내 결과물과 질문에 대해 피드백을 받을 수 있는 게 큰 장점이다. 내..

이케아 앱에서 이케아 패밀리 회원가입, 할인과 혜택 받아 쇼핑하기 [내부링크]

창 밖을 보니 눈이 내린다. 도로에도 눈이 쌓여 있다. '주방가구들을 봐야 하는데 어쩌지...' 핸드폰을 들어 이케아앱에 들어가 보니 광활한(?) 이케아제품들이 디테일하게 구성들로 되어있다. 이케아 패밀리에 가입하면 할인과 혜택을 받고 구입할 수 있다. 이케아 모바일 앱 직접 가서 눈으로 보고 살 계획이어서, 그냥 모바일앱을 다운이나 받아보자 하는 마음으로 받고 보기 시작했다. 그런데 상품과 구성이 너무 보기 좋게 되어있다. 우선 공간별 제품 쇼핑하기로 분류되어 원하는 상품을 볼 수 있다. 인테리어 사진에서 보이는 상품을 누르면 가격과 설명이 나오고, 비슷한 상품도 보여준다. 매장별 제품이 몇 개 있는지까지 나오니 직접 픽업하기에 도움이 된다. 이케아에는 워낙 많은 제품들이 있다. 여기서는 무엇보다 제품..

무자본창업 해외구매대행, 부업으로 소득 늘리기 [내부링크]

소득은 늘리고 싶은데 자본이 없다면 돈 없이 소득을 더 늘리기 위한 방법은 어떤 것이 있을까? 컴퓨터가 있다면 무자본 창업인 해외구매대행과 수익형 블로그, 유튜브가 있다. 이 세 가지는 공통점이 있다. 컴퓨터를 사용한다는 것 그리고 작업물을 쌓고 수익이 나기까지 시간이 걸린다는 것이다(개인차는 있지만). 그래서 처음에 부업으로 시작한다면 좋을 것 같다. 해외구매대행이란 그중 해외구매대행을 알아보자면 '구매대행' 즉 구매를 대신해 준다는 것이다. 왜? 해외상품이라서 일반인이 구매하기에는 절차가 번거롭기 때문이다. 그런 해외 상품들을 나의 온라인 샵에 수수료를 붙여 올려놓으면 된다. 이 수수료를 더 내고도 필요한 사람들이 구입을 하는 것이다. 해외구매대행에서 물건을 구입하는 사람들은 이미 그 상품을 알고 있..

집이 안 팔릴 때, 에어비앤비나 리브애니웨어로 공간대여 해보기 [내부링크]

부동산 폭락과 거래절벽이 계속되고 있는 요즘. 팔려고 내놓은 집들이 안 나가서 발만 동동 구르고 있다면, 할 수 있는 방법들은 무엇이 있을까? 최소한의 비용으로 보여줄 집을 깔끔하게 청소해 꾸며놓고, 최대한 많은 곳에 집을 내놓는 것은 기본이다. 그래도 안 나간다면 공간대여도 대안이 될 수 있겠다. 요즘의 부동산 미국의 연이은 금리인상으로 우리나라의 금리도 많이 올라갔다. 내야 하는 이자가 올라가니 매달 오른 이자만큼 소비를 줄이고 있는 상황이다. 금리인상의 추이를 모두가 관망하고 있어 경기가 얼어붙어있는 상황이다. 전문가들은 23년 올해 상반기까지는 금리가 올라갈 것으로 보고 부동산시장이 어렵다고 전망한다. 더 내려갈 수 있을 것이란 분석이 나오고 있어 부동산을 급히 사지 말라고도 한다. 그런데 이런 ..

영화 '다가오는 것들'을 보며 50대 중년 여자의 삶을 생각하다 [내부링크]

기대수명이 100세인 시대. 50세를 맞이하는 것은 인생의 반을 의미한다. 50세를 무사히(?) 살아왔는데 앞으로 남은 50년은(100세에 죽는다고 가정했을 시) 어떨 것인가? 나의 경우 몸과 마음의 노화를 받아들이기는 쉽지 않은 것 같다. 애쓰면 젊음을 붙잡을 수는 있을까? 노력하면 지킬 수 있을까? 혼란스럽다. 나만의 답을 찾아봐야 하겠다. 프랑스 영화 '다가오는 것들' 다가오는 것들 “왜 그걸 말해? 그냥 모르는 척 하고 살 순 없었어?” 파리의 고등학교에서 철학을 가르치는 ‘나탈리(이자벨 위페르)’는 두 아이의 엄마이자 한 남자의 부인, 그리고 홀어머니의 딸로서 바쁘지만 행복한 날들을 지내고 있다. 그러던 어느 날 남편의 갑작스러운 고백과 함께 그녀의 평화롭던 삶이 흔들리기 시작하는데… 평점 8...

세차와 쇼핑을 NC백화점 강서점에서 [내부링크]

스팀세차를 맡겨놓고 쇼핑이 가능한 곳 연휴 마지막 날, 내일 출근하는 친구가 이 즈음에는 스팀세차를 꼭 해야 한다고 한다. 그래서 NC백화점강서점 지하 4층에 세차를 맡겼다. 무료주차가 3시간이니 기다리는 동안 우리는 쇼핑도 하고 먹고 마시기로 하였다. 백화점 안에서 세차, 쇼핑, 식사 그리고 커피를 마실 수 있어서 아주 편리하다. 특히 오늘같이 추운 날씨에는 더 말이다. 카아트존(Car Art ZONE) 세차장 NC백화점 강서점 지하4층 17번 쪽에 있다. 영업시간은 10시 30분부터 19시 30분까지. 스팀세차(내 외부), 선팅, 광택, 덴트 등을 하는 곳이다. 스팀세차는 경차 3만 원, 대형 4만 원이다. 방문 손님이 많아 대기시간이 길어질 수도 있으니 미리 전화해 보고 가는 걸 추천한다. 오늘같이..

공원에서 걸을 때 도움 되는 토스 앱의 만보기 [내부링크]

눈을 뜨면 공원으로 비가 오나 바람이 부나 공원을 10바퀴 걷기로 했다. 작은 공원이라 10바퀴를 돌아도 10,000보가 안된다(약 8,000보 정도). 돈을 내고 운동을 하게 되면 수강료 생각과 선생님과의 약속으로도 운동을 하게 될 것이다. 그러나 공원 10바퀴 걷기는 내가 용인해서 안 하면 그뿐. 그래서 '무조건! 아침에 눈을 뜨면 공원을 10바퀴 걷기'라고 이름 붙였다. 건강검진에서 빠지지 않고 나오는 '운동부족'의 꼬리표를 떼려면 사실 공원 10바퀴 걷기로는 부족하다. 그렇다고 운동을 덜컥 등록하면 성격상 나가지 않을 것 같다. 3개월 정도는 꾸준히 걷다가 뛰어보려고 한다. 미세먼지가 나쁘거나 날씨가 도저히 나 갈 수 없을 때가 있긴 하기에 이럴 때는 집안의 러닝머신이나 워킹패드도 도움이 되겠다...

갱년기의 건강을 지켜주는 도우미, 풀무원 로젠빈 [내부링크]

풀무원 로젠빈은 갱년기라서 먹고 있는 풀무원의 건강기능식품인 로젠빈. 더웠다 추웠다를 반복하고, 피부가 건조해지며 딱딱(?)해져서 먹기 시작하였다. 몸이 처음 겪는 이 당황함에 큰 도움을 받고 있다. 먹으면 한결 갱년기 전의 정상 컨디션과 비슷해져서 생활하기에 좋다. 외모와 신체적 변화 이외에도 우울함이 드니 매일 빠뜨리지 않는다. 갱년기의 친구 로젠빈을 몇 년째 매일 꾸준하게 먹고 있는데, 풀무원로하스에서 만든 제품이라 더 신뢰가 간다. 먹기를 중단하면 또 같은 증상이 나타나니 3개월 치인 한 박스를 주기적으로 주문하고 있다. 매일 만나는 친구 같은 존재이다. 로젠빈에 들어있는 성분으로는 여성호르몬과 가장 비슷하다(분자구조)는 검정콩 대두에서 추출한 이소폴라본. 그리고 보라지종자유에서 추출한 감마리놀렌..

트렌디한 인테리어는 리바트에서, 합리적인 가격으로 해보자 [내부링크]

리바트 매장을 다녀오다 현대프리미엄아울렛 김포점의 리바트 매장을 다녀왔다. 아울렛 2층의 연결 통로로 'T타워존'이 연결된다. 이 T타워존의 4층에 리바트 전시매장이 있다. T타워존 주차장에 주차하면 편하다. 넓은 리바트 매장에는 가구뿐 아니라 스타일에 따라 주방과 욕실이 꾸며져 있다. 또 자재들까지 전시되어 있어 인테리어에 도움이 된다. 300평의 리바트 매장에는 소파, 침대, 수납장, 식탁, 조명 등의 가구들이 전시되어 있는 리빙존이 있다. 그리고 스타일존에는 주방 인테리어가 되어있는 '리바트 키친'과 욕실을 인테리어 해놓은 '리바트 바스'를 볼 수 있다. 한눈에 봐도 깔끔하고 고급스럽게 되어있다. 눈에 띄는 자재들은 따로 모아놓아서 비교해 보기에도 좋다. 주방상판이나 욕실 도자기 등의 샘플들이 고르..

'엑시트 플래너'로 매일 부자 되기 [내부링크]

부자가 되기 위한 '엑시트 플래너' 연말엔 다이어리를 고르는 재미가 있다. 손글씨를 쓰는 즐거움과 함께 일 년을 다 채웠을 때의 뿌듯함은 써 본 사람만 알 것이다. 나는 작년부터는 좀 특별한 '엑시트 플래너'를 쓰고 있다. 부자가 되고 싶어서이다. 도서 '엑시트'의 저자가 만든 플래너로, 부자로 가는 방향을 쓰고 적고 시각화해서 부자의 길로 걷게끔 만드는 게 이 플래너의 목표이다. 현재의 나를 파악하기가 먼저 우선 작년 엑시트 플래너는 재테크 도서인 '엑시트' 표지와 같은 색상인 녹색이었다. 올해는 라벤더, 그레이, 브라운 3가지로 나왔고 안의 내용도 좀 더 디테일 해졌다. 지금 그레이를 쓰고 있는데 라벤더도 예쁘다(고민 많이 했다). 플래너의 첫 장을 열면 "사람은 자신이 그린 대로 삶을 살게 된다"의..

러닝화사러 김포 현대프리미엄아울렛으로 [내부링크]

러닝화를 사야 할 때 신년 새해에 결심하는 운동, 나의 평생의 숙제이다. 여러 가지 운동을 해봤지만 '걷기'가 나에게 잘 맞는다. 그래서 올해는 공원 10바퀴이다. 비가 오나 눈이 오나, 이러나저러나 무조건이다. 컨디션 좋은 날은 달리기도 한다. 이때 꼭 필요한 러닝화! 내 발에 맞는 걸로 사기 위해 나이키매장이 있는 현대프리미엄아웃렛 김포점을 찾았다. 평소 나이키 회원으로 할인이벤트를 수신받는데, 마침 나이키 할인 소식이 있다. 게다가 근처에 현대프리미엄아웃렛 김포점이 있어서 가보기로 한다. 아웃렛매장이라 따끈한 신상은 많이 없지만 할인이 되므로, 유행에 민감하지 않으니 더없이 좋다. 이미 흰색 러닝화 에어맥스를 신고 있지만 때 안타는 검은색 러닝화를 사서 번갈아 신을 계획이다. 검은색이 없다면 흰색 ..

제오헤어 마곡나루역점에서 단발 레이어드 컷으로 상큼하게 변신! [내부링크]

제오헤어 마곡나루역점에서의 커트경험 전에 지인이 사는 마곡에 놀러 갔을 때, 젊은 사람들이 많아서 놀랐었던 기억이 있다. 이곳의 많은 미용실 중 아무 곳이나 들어가 덥수룩한 머리를 커트했었다. 그런데 내가 원하는 머리로 너무 맘에 들게 잘라주었던 것이다. 또 머리를 잘(?) 잘라야 해서 거리는 있지만 '제오헤어 마곡나루역점'에 다시 방문하기로 했다. 젊은이들이 많은 마곡에 위치 이곳은 서울 마곡나루역 근처에 있어 접근이 편하다. 맞은편에 스타벅스가 있고(스타벅스가 근처에 또 있음) 각종 식당과 카페, 베이커리, 미용실 등 먹거리가 많다. 직장이 많고 인프라가 갖춰져 있는 곳이라 미용실 또한 많이 있는 곳이다. 머리를 하고 밥 먹고 차 마시고 산책하기가 한 번에 되는 곳이다. 길 건너에 서울 식물원이 있어..

1박 2일 경주 여행, 경주 맛집 향화정에서 꼬막무침비빔밥을 [내부링크]

1일 차 처음 수학여행 때에는 경주에 단체관광이었고, 두 번째 때는 이른 사춘기의 아이 둘과 같이 다니느라 힘들었다. 그런데 이번 경주여행은 다 큰 딸과 함께 고즈넉하고 여유로워 너무 좋았다. 짧은 일정이었지만 고분을 보며 차를 마셨던 스타벅스와, 특히 맛집 향화정에서 먹은 꼬막무침비빔밥은 너무 맛있어 기억에 남는다. 코발트 블루빛의 숙소 '블라우' 일정이 늦어져 경주에 밤늦게 도착했다. 버스터미널 근처의 '블라우' 숙소를 에어비앤비로 급히 예약했다. 늦은 시간에 체크인이라 마음이 급했다. 하지만 늦게까지 기다려 배려해 주신 사장님 덕분에 무사히 숙소입성. 어두운 밤에 급히 도착했지만 코발트블루의 외관과 실내는 너무 이쁨을 알 수 있었다. 숙소 안도 매우 청결했다. 배가 고파 급히 배달음식을 주문했는데 ..

대형폐기물 싱크대 버리는 방법 [내부링크]

싱크대 철거를 했다. 드라이버와 몽키스패너, 커터칼 이 세 가지로 해내다니... 옮기기 좋게 전부 분해하고 분류해 놓으니 '이거 어떻게 버리는 거지? 인테리어 업체에 맡겼으면 가져갔을 텐데...' 인터넷으로 알아보니 싱크대는 대형폐기물이라서 두 가지 방법으로 버릴 수가 있다고 한다. 셀프 인테리어할 때의 버리기 자금이 없어 본의 아니게 셀프 인테리어를 한다. 요새 인테리어 비용은 너무 후덜덜하니 말이다. 35년 된 16평의 노후주택을 턴키로 인테리어업체에 맡기자니 집값대비 너무 비싸고(집이 작다고 확 싸지는 게 아니니), 내가 직접 하자니 시간과 몸을 갈아 넣어야 하고...(갈아 넣어도 안될 수 있음) 해보는 데까지 해보고 안되면 맡기기도 하자는 계획아래 먼저 철거부터 한다. 우선 5~6겹씩 붙어있는 벽..

겨울에 더 맛있는, 영양소가 많은 알배추 [내부링크]

초록색을 띈 일반배추보다 크기가 작고 노란색인 여린 알배추. 어디서는 일반배추의 겉잎을 떼어내고 난 안쪽 부분을 알배추라고 한다라고 하며 또 어디서는 속(알)이 꽉 차 있어서 알배추라고도 한단다. 어찌 됐건 이 알배추는 예쁘기만 한 게 아니라 영양소도 아주 많이 들어있다. 알배추의 풍부한 영양소 보기에도 좋은 노란 빛깔의 알배추는, 놀랄 정도로 영양소가 많다. 배추보다 연하고 달며 고소한 맛이 일품인데... 맛이 좋고 모양도 예쁘고 영양가도 풍부하니 여러모로 다재다능한 채소라는 생각이 든다. 알배추가 품은 영양소에는 우선 비타민C와 비타민 B9가 있다. 그리고 칼슘과 구리, 철, 망간도 빼놓을 수 없다. 저칼로리에 아미노산까지 풍부하다. 거기다 식이섬유도 많다. 알배추의 놀라운 효능 추운 겨울, 면역력에..

특별한 할슈타트 라떼가 맛있는 김포 카페 '시차(SEECHA)' [내부링크]

비 내리는 겨울. 근처 카페로 길을 나선다. 재테크유튜버 '재파(재테크 읽어주는 파일럿)'님이 운영하는 카페가 궁금해서다. 초창기부터 유튜브 구독자이기도 하고, 오늘은 맛있는 커피가 꼭 필요한 날씨(?)이기에... 롤모델인 재파 님도 뵐 수 있고(운이 좋으면) 드디어 '할슈타트 라떼'를 마셔볼 수 있겠다! 재테크 읽어주는 파일럿님의 카페 카페 '시차(SEECHA)'에 도착한 첫인상은 연못이 보이는 통창으로, 개방감이 있고 깔끔했다. 비 오는 흐린 날씨의 풍경이 그대로 창으로 들어온다. 카페는 재파님을 닮아있는 듯하다. 파일럿도 되기 힘든데 재테크에 유튜버 그리고 카페까지 운영하시는 게 대단하다는 생각밖에 안 든다. 초창기 유튜브를 봐왔기에 성장하는 모습을 지켜보는 마음이 뿌듯했다. 카페 시차도 꾸준하게 ..

인터넷 발급이 안되는 법인인감증명서, 김포등기소에서 발급받기 [내부링크]

법인인감증명서는 어디서? 공매사이트 온비드에 법인으로 회원가입을 신청했다. 온라인 서류 첨부 후 승인을 기다리고 있던 중이었는데, 법인인감증명서 발급 날짜가 6개월이 지났다는 전화를 받았다. 법인인감증명서는 어디서 어떻게 발급받는지 모르는데... 검색해 보니 인터넷발급이 안되단다. 가까운 김포등기소로 가서 발급받기로 하였다. 법인낼 때 법무사님이 넉넉히 발급해 주셔서 그동안 이걸 쓰고 있었다가 발급날짜가 6개월이 지난줄도 모르고 제출하였다니! 마음이 급해져 인터넷으로 발급받겠다(요즘은 웬만하면 온라인 발급이 되므로)고 찾아보았다. 그런데 법인인감증명서는 인터넷 발급이 안된단다. 왜? 중요한 사업자서류라서 그런가? 좀 더 알아보니 가까운 근처의 등기소에 가서 발급받아야 한단다. 멀지 않은 곳에 있어 다행이..

공매포털사이트 온비드에서 법인으로 회원가입하기 [내부링크]

온비드에서 낙찰받기 위해 온비드에서 공매로 부동산을 낙찰받는 것이 올해 나의 목표이다. 개인이나 법인의 2개의 자격으로 입찰이 가능하다. 가입이 안된 법인으로 회원가입을 하기로 했다. 개인과 달리 온비드에서 법인으로 회원가입을 하려면, 법인회사정보와 서류파일을 첨부해야 한다. 첨부된 서류확인 심사 후 법인회원이 되면 입찰을 통해 낙찰을 받을 수 있게 된다. 개인으로 회원가입은 본인 인증절차를 거쳐 간편하게 할 수 있지만 법인회원가입인 경우는 온비드에서 제출받은 서류를 확인 해야하므로 시간이 걸린다. 마음에 드는 공매물건이 나오면 그때 회원가입 신청해서 바로 입찰할수 없으니, 회원가입은 미리미리 해두는 게 좋겠다. 법인으로 가입할 때 준비할 것은 1. 법인용 공인인증서 개인용과는 다른 법인용 공인인증서는 ..

개인적인 메모 기능을 넘어, 기업체 프로젝트에 효율적인 '노션' [내부링크]

'노션'은 다이어리를 쓰고 있기에 아이패드의 다이어리 어플인 '굿노트' 사용을 생각하던 중 '노션'이란 단어가 들려온다. '에버노트' 같은 메모하는 앱 같은 것이라 생각했는데, 메모기능은 넘어 협업이 된다고 한다. '작업환경이 확장될 수 있겠구나!' 개인적인 기능은 물론이고, 원하는 다수와의 프로젝트를 진행할 수 있는 기능은 매력적으로 다가온다. 다이어리를 쓰고 있는데 개인적인 메모를 많이 하는 사람이라면 다이어리에 대한 애착이 강할 것이다. 매년 연말 어떤 다이어리를 살 것인가는 즐거운 고통이 된다. '다꾸(다이어리 꾸미기)'도 상당한 즐거움이다. 손으로 즐기던 기능과 감성은, 아이패드의 '굿노트'로도 가능해졌고, 더 나아가 '에버노트'와 '노션'으로 점점 발전하며 확장, 진화하고 있는 것 같다. 직접..

헤이리 예술마을의 '커피공장103'과 '르시랑스'를 가는 이유 [내부링크]

고독하지만 따스한 감성, 헤이리 예술마을 파주로 가는 자유로를 달리다 보면 파주출판단지가 나온다. 거기서 좀 더 달리다 보면 나오는 헤이리 예술마을. 마음이 팍팍한 날에는 헤이리에 가고 싶은 마음이 든다. 헤이리는 왜 이렇게 사람을 끌어당길까? 겨울 평일에는 사람들이 없어 마치 폐장한 놀이동산같이 느껴지는데 말이다. 헤이리에는 커피공장103과 헤이리시네마 헤이리 예술마을 6번 게이트에 들어서면 커피 볶는 냄새가 난다. 그 냄새를 따라 들어갈 수밖에 없는 커피공장103. 복층상가에서 시작해 맞은편에 3층 건물을 지었다. 거의 헤이리 예술마을과 역사를 같이 한다. 입구에 들어서면 카페로 운영되는 1~2층과 헤이리시네마의 3층이 개방감 있게 한눈에 보인다. 1층에는 베이커리와 디저트들, 판매되는 원두와 커피용..

시간이 없는 직장인과 사업자에게 유용한 공매사이트 온비드 알아보기 [내부링크]

공매포털사이트 온비드란? 국가가 압류한 재산 즉 국유재산과, 공공기관 그리고 금융기관이 처분하는 것들을 통합한다. 이것을 인터넷에서 입찰 및 낙찰까지 할 수 있게 한 공매포털사이트이다. 일반물건의 경매는 각 법원에 직접 가서 입찰을 해야 하지만 공매는 인터넷으로 입찰할 수 있다는 장점이 있다. 시간이 없는 바쁜 직장인과 사업자들에게 도움이되는 사이트인 것이다. 공매사이트 온비드는 부동산 재테크에 관심이 있는 이들, 특히 시간적으로 여유가 없는 직장인들과 사업을하는 이들에게는 너무나 고마운 사이트이다. 이 사이트를 통해 원하는 부동산에 입찰할 수 있기 때문이다. 법원을 가지 않고 컴퓨터로 입찰하고 또 낙찰도 확인할 수 있다. 물론 물건의 시세, 가격 등의 조사는 필수이지만 말이다. https://www.o..

늙는 게 싫다면, 강력한 항산화 기능을 가진 '올리브' 섭취하기 [내부링크]

신이 주신 '올리브' 올리브는 올리브 나무에서 나는 열매예요. (밭에서 나는 거 아닌 거.. 다들 아시죠?^^) 지구에서 가장 오래된 과실목 중 하나로 중동에서 태어나 지중해로 옮겨갔다고 해요. 올리브 열매는 일반적으로 그린색이고, 익으면 블랙이 되는데 품종과 재배환경에 따라서 익어도 그린색, 익지 않아도 블랙일 수도 있어요. 올리브는 그냥 먹으면 써요. 그래서 소금, 소금물, 물, 알칼리 용액 중에 절이는 작업, 즉 큐어링(curing)을 해요. 큐어링은 지역과 품종에 따라 달라서 올리브의 색과 향, 맛도 달라지게 됩니다. (커피나 와인같이 말이죠) '올리브'와 친구하기 '지중해식 식단'의 대표 식재료인 올리브는 몸속 유해산소를 차단하는 강력한 항산화 기능(비타민E와 셀레늄)을 가지고 있어서 노화 예방..

부동산 투자인 경매의 도우미, 유료 경매정보지 지지옥션 외 3곳 [내부링크]

모든 경매물건은 대한민국 법원경매정보사이트를 보면 된다. 무료로 누구나에게 공개되며, 모든 경매사이트 정보의 원천이다. 그런데 이 광범위한 법원경매사이트를 편리하게 정리, 보기 좋게 만들어 놓은 것이 경매정보지이다. 그 많은 물건들 중 내가 원하는 정보를 편리하게 선택해 볼 수 있어 경매투자자들은 돈을 지불하며 유료경매정보지를 사용하는 것이다. 대한민국법원 법원경매정보 모든 경매물건의 정보는 대한민국 법원경매정보 공식사이트에 무료로 공개된다. 왠만한 기본적인 정보 열람이 가능하다. 하지만 유료 경매정보지에서 제공되는 세부적인 내용과 기능이 적기 때문에 유료인 경매정보지를 사용할 수밖에 없다. 기본적인 내용 정도는 법원경매정보 사이트로 알아보면 된다. 그리고 부동산 투자가 목적이라면 구체적이고 세부적인 정..

내 몸 건강지킴이 '울트라 화이토 멀티비타민&미네랄' 종합 비타민 [내부링크]

의사 여에스더가 만든 종합비타민 하루에 필요한 영양소를 적정하게 섭취하고 있을까? 건강검진을 앞둔 나는 걱정이 되었다. 식사가 규칙적이지 않고, 나이가 들어 입맛이 변해 먹는 것만 먹게 된다. 그렇다고 주기적으로 보약을 먹는 것도 아니고... 그러다가 의사인 여에스더가 만든 울트라화이토 멀티비타민&미네랄을 구매했다. 꾸준히 먹어서 건강을 챙겨야겠다. 평소 먹는 식단과 먹는 약의 성분 감안해야 평소에 갱년기 건강보조식품을 먹고 있어서 겹치는 성분을 계산해 보았다. 이 '울트라화이토 멀티비타민&미네랄'은 하루에 먹는 식단을 감안한 성분이라 그런지 부담스럽지 않다. 이런 약에 민감한 나는 우선 한 병만 먼저 시켜서 먹어보았다. 속이 아무렇지도 않아(?) 1년 치를 주문했다. 여에스더몰에서는 많이 살수록 할인률..

클래스101에서, 주언규PD의 유튜브와 스마트스토어로 돈 벌기 [내부링크]

성공한 주언규PD의 돈 버는 비법 전 신사임당(닉네임)이었던 주언규 PD의 클래스101수업은 좀 더 수입을 늘리고 싶은 이들에게는 아주 좋은 강의인 것 같다. 처음에 오픈했던 '네이버 스마트스토어로 월 100만 원 만들기'의 반응은 뜨거웠고, '가장 빠르게 돈 버는 유튜브채널 만드는 방법' 또한 핫하다. 성공한 그를 따라 열심히 살면 조금이라도 비슷해질 테니 말이다. 신사임당(전) 채널에서 창업다마고치의 성공 처음 주언규PD를 알게 된 것은, 20억 주고 판매한 유튜브 채널 '신사임당'에서였다. 퇴사한 자신의 친구를 스마트스토어로 수입 내는 과정을 담은 것이었는데, 반응이 폭발적이었다. 그도 그럴 것이 월 1,000만 원 이상의 수익은 내는 것을 보는 이들에게 부러움과 놀라움을 주었던 것이다. 그 성공에..

컨템퍼러리의 의미 [내부링크]

컨템퍼러리 contemporary '동시대의' '현대의' 의미를 담고 있다. 현시대에 유행하여 반응을 얻는 패션용어로 많이 쓰이며 포괄적인 콘셉트의 용어로도 쓰인다. 계속 변해가는 현대의 유연함을 반영하며 고급스러운 느낌을 주고 있어서, 퀄리티 있는 디자인 + 합리적인 가격의 준명품브랜드를 말할 때 빠지지 않는 표현이다. 컨템퍼러리의 유의어 modern 현대의 recent 최근의 current 현재의 컨템퍼러리의 표현들 컨템퍼러리 쟈켓 컨템퍼러리 트래디셔널 룩 컨템퍼러리 우먼 & 맨 컨템퍼러리 모던스타일 컨템퍼러리 그린디자인 어덜트 컨템퍼러리 등등 지금 트렌드를 이끄는 유기적인 주체들을 이 단어로 표현할 수 있을 것 같다. 조금은 모호하지만 그렇기에 많은 의미가 들어있는, 알고 있으면 있어 보이는 컨템퍼..

'In Un'Altra Vita' 또 다른 삶에서 [내부링크]

팬텀싱어 2의 우승팀 '포레스텔라'가 불러준 '클라우디오 발리오니'의 'In Un'Altra Vita'. 아름다운 가사에 포레스텔라의 감미로운 목소리. 거기에 김연아 고우림의 러브스토리와 결혼까지 더해져 로맨틱하다. In Un'Altra Vita 또 다른 삶에서 lo racconterò la storia di noi due come un vanero 기쁨을 전하듯 우리 둘의 이야기를 들려줄게요 io ti ruberò ogni giorno e ti porterò nel posto più vicino al cielo 매일 그대를 훔쳐서 하늘과 더 가까운 곳으로 데려갈게요 come sopra un avamposto sull'eternità, sulla vita che sarà, 그곳은 영원한 삶이 기다리는 곳..