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아이폰15 출시일 예약판매 가격 알아보기/ 현재 중국의 폭발적인 아이폰 시장현황 [내부링크]
아이폰 15 출시일 아이폰 15의 판매일이 결정되었다죠? 애플의 공식 홈페이지를 통해 전 세계에 초대장을 보냈고, 이를 통해 아이폰15의 한국 발매일이 확인되었습니다 결론은 10월 13일입니다. 사전예약을 통해 아이폰 15를 구매하신 분들은 그전에 받아 보실 수 있습니다. 하지만 발매와 동시에 품절 사태가 일어나는 일이 매번 생기므로 출시일이 훌쩍 지나서 받아 보실지도 모릅니다 특히나 이번 아이폰 15는 그 스펙에 큰 변화가 있을 거라 인기가 많을 듯하므로 구매하실 분들은 서두르셔야 할 것 같아요. 벌써 사전예약이 시작되기 전 알람을 저장해 두시거나, 구매할 채널에 예약을 해두시는 분들이 많다고 합니다. 지난 9월 13일 수요일 새벽 2시 전 세계 생중계되었던 아이폰 15는 우리나라에서는 10월 13에 ..
나는 솔로 16기 출연자,직업,나이,인스타,최종커플 그리고 영리한 영식과 겉멋 영수 [내부링크]
SBS plus의 '나는 솔로' 16기가 매우 화제인데요 지난 10기에 이어 돌싱특집이죠. 그래서인지 거침없이 확실하게 밀어붙이는 상황이 많은데요 아마 제작진들이 이런걸 노려서 인터뷰를 하고 구성원을 뽑은 게 아닌가 싶습니다. 특히 여성출연진들은 화제성이 짙어지고 구성원 각각의 인지도가 높아지고 있는데요 인지도가 높아지는 이유는 그만큼 논란거리가 많다는 뜻이기도 하죠. 출연자들 중에는 본인이 희생양이 되었다고 생각하거나, 쓸데없는 오지랖을 부리는 출연자가 있는가 하면 잘 알아보지도 않고 넘겨짚어 상대를 기분나쁘게 하는 , 우리 주위에서 흔히 볼 수 있는 인간들입니다 영상을 본 시청자들은 이들이 왜 돌싱이되었는지 알 수 있을 것 같다며 현실에서는 그런 사람들을 안 만나기를 바라지만 혹여 내가 그런 사람일지..
몬스테라잎이 누렇게 되는 원인과 해결방법 [내부링크]
몬스테라가 누렇게 되는 이유는 여러 가지입니다. 아무래도 몬스테라가 열대기후에서 주로 자라는 식물이다 보니 너무 건조하거나 빛이 필요이상 많으면 누렇게 되는 경향이 있는데요 주로 다음의 5가지 정도로 추려볼 수 있습니다. 1. **부족한 빛**: - **이유**: 몬스테라 식물은 열대 우림 지역에서 생존하며, 무성한 식물들의 아래층에서 자라는 특성을 가지고 있습니다. 이로 인해 밝은 간접 조명을 좋아하며, 부족한 빛은 광합성과 엽록소 생성을 억제합니다. - **관리법**: 식물을 밝은 곳에 위치시켜 자연광을 최대한 활용하고, 어두운 위치에서는 인공 광원을 추가하여 광합성을 지원합니다. 특히 겨울철에는 빛 부족이 더 문제가 될 수 있으므로 조명을 늘리는 것이 도움이 됩니다. 2. **과습 또는 과건조**:..
탈모예방식품/환삼덩굴 먹는법과 채취하는 방법 [내부링크]
안녕하세요,! 오늘은 한국에 널리 퍼져 있는 잡초 중에서 탈모에 효과적인 식물이 있다고 해서 소개 시켜들리려고 합니다. 그 이름은 바로 환삼덩굴입니다. 환삼덩굴은 우리나라 어디를 가도 볼 수 있을 정도로 아주 흔한 식물인데요 너무 많이 퍼져서 생태계 교란 식물로 지정되기도 했습니다. 그런데 이 환삼덩굴에서 탈모를 예방하고 개선하는 놀라운 효능을 발견했다고 하는데요. 이번에 경기도 살림환경연구소에서 환삼덩굴을 활용한 탈모 방지 제품을 개발했다는 소식이 전해졌습니다. 이제는 환삼덩굴을 잡초로만 보지 말고, 우리의 머리카락을 살리는 보물로 여겨야 할것 같은데요. 효능과 채취 및 활용 방법 환삼덩굴은 토종식물이 아닌 외래종으로 알고 계신 분들이 있으신데요 중국이나 일본을 통해 유입된 것으로 보고 있는데보리가 들..
당뇨에 효과가 있는 바나바잎의 효능 알아보기 [내부링크]
십 년 만에 환자 수는 두배로 증가하고 환자 10명 중 9명은 제대로 관리를 하지 못하고 있으며 관련단체는 이병의 대란을 예고하였는데요 그렇다면 이 병은 과연 어떤 병일까요? 안녕하세요 여러분에게 좋은 음식 좋은 건강소식을 전하는 좋은 음식채널입니다 앞에서 말씀드린 병의 이름은 바로 당뇨병입니다 식생활의 급속한 변화와 우리의 옛 먹거리들이 사라지면서 고혈압이나 당뇨병이라는 무서운 질병이 굽속도로 증가하고 있는데요 이러한 사실은 최근 통계를 통해서도 쉽게 알 수 있습니다 실제로 2022년 대한 당뇨협회에서 발표한 통계자료에 따르면 10년 만에 당뇨환자 수는 2배로 증가했고 65세 이상중 여성은 '절반'이 당뇨병 상태라고 합니다 그리고 환자 10명 중 9명 관리를 제대로 하고 있지 못하다고 합니다 당뇨환자가..
감자속 아르기닌 근육강화 근육경련 [내부링크]
삶고 찌고 굽고 으깨고 조리고 썰고 튀기는 감자. 맛과 요리법이 이만큼 다채로운 채소가 있을까요? 이런 감자를 천민이나 먹는 음식이라며 천대 시 했던 유럽도 18세기 마리앙트와네트가 머리에 감자꽃을 꽂고 나타나자 감자에 대한 태도가 한순간에 바뀌어었다죠? 나아가 부인을 밥먹듯이 갈아치운 헨리 8세는 감자를 심지어 최음제로 여길 만큼 감자를 귀하게 생각했다고 합니다 이유는 감자 속의 풍부한 미네랄 성분활력을 주었기 때문인데요 오늘은 이런 평범한 감자 요리법 대신 새로운 방법으로 감자의 풍부한 영양성분을 완전히 흡수하는 방법을 알려드릴게요 이대로 따라만 하신다면 근육이 많이 빠지는 노년기에 근육 걱정은 절대 없을 것입니다. 자다가 종아리에 쥐가 난 경험 한 번쯤은 있으시죠? 이런 근육 격련은 50대 이상의 ..
드라마 악귀 등장인물 관계도 재방송 편성표 시청률 [내부링크]
며칠전 우연히 TV채널을 돌리다가 김태리의 섬짓한 모습에 그만 리모콘을 떨어뜨렸습니다. 김 태리의 자연스런 연기를 좋아하는 터라 이번 드라마 악귀에서와 같은 독특한 캐릭터의 연기도 매우 기대가 되는데요 악귀 등장인물 이 드라마는 다양한 등장인물이 나오는데요 먼저 1.주인공 구산영(김태리)은 25살 로 9급 공무원을 꿈꾸며 낮에는 아르바이트 밤에는 공무원 시험 준비를 하는 소박하지만 남들에게 부그럽지 않는 삼을 사는 사람입니다. 하지만 아버지의 유품을 받은 순간 부터 그녀의 인생이 꼬이기 시작하죠. 2.염해상 역에(오정세)는 민속학을 전공하고 가르치는 교수입니다. 귀신의 존재를 알 수 있는 인물로 그려지는데요. 어머니를 죽인 악귀를 찾아 복수를 꿈꾸고 있습니다. 그 악귀가 김태리에게 붙어 있다는 것을 알게..
아왜나무 특징 아왜나무꽃과 꽃말 가격 열매의 효능 [내부링크]
나무산호수 라고도 불리우는 아왜나무는 이름부터 특이한데요 일본이름인 (아와부키)에서 유래하였다고 전해집니다. 이름의 유래인 아와부키는 '거품을 내는 나무'라는 뜻입니다. 실제로 나무에 수분이 많아 불이 나면 나무에서 거품이 만들어져 산불을 차단한다고 하네요. 성장이 빠르고 줄기가 많고 잘 타지않아 방화용이나 시선을 가리는 벽 또는 울타리용으로 좋습니다. 어디서 많이 자생할까요? 아왜나무는 대만이나 일본 인도 중국의 남부에서 많이 분포하며 우리나라에서 비교적 따듯한 지역인 제주도와 남해안이나 근처 섬에서 많이 자란다 아왜나무의 크기는 작게는 3미터 크게는7미터 까지 자랍니다 꽃보다 열매가 아름다운 식물이 있는데 아왜나무도 그중 하나입니다 5월에는 흰꽃이 피어 가을에 맺히는 붉은 열매가 매우 아름다워 해외에..
노화의 원인,만병의 근원 당독소 치매 만성염증 발생 [내부링크]
당뇨와 치매를 유발하고 적정량 이상을 섭취하면 건강에 치명적인 음식은 무엇일까요? 제일 먼저 떠오르는 게 탄수화물입니다 그중에서도 설탕과 액상과당 밀가루음식 흰쌀밥등은 당뇨와 비만 심장병 등의 주범으로 인식되고 있죠 그런데 이런 설탕 액상과당 그리고 밀가루 음식이 이나 흰 살밥보다 건강에 더 치명적인 음식이 있다고 합니다 뉴욕 마운트 시나이 의대에서 연구결과로 밝혀졌는데요 이 음식은 우리가 평상시에 즐겨 먹고 정말 좋아하는 음식이라 더욱 충격을 주고 있습니다 이 음식은 젊은 분들도 줄여야지만 특히 노년층 분들에겐 더욱 치명적이라고 경고했습니다 그 주범은 바로 당독소입니다 정확히는 당독소가 잘 만들어진 음식인데요 오늘은 의사들은 절대 먹지 않는다는 최악의 당독소가 들어 있는 음식을 속속들이 조사하여 알려 ..
경기도 청소년 교통비 지원 신청 자격 및 방법 알아보기 [내부링크]
2023년 현재 경기도에서 도민을 대상으로 다양한 복지정책을 실시하고 있는데요. 그중에서도 청소년을 대상으로 교통비를 지원해주는 제도가 있어서 소개해 드립니다. 2023년 보통 상반기(1월~6월) 하반기(7월~12월)를 나눠서 지원을 해주는데요 연간 12만원을 지원받는 혜택이니 놓치지 마시고 신청하시기 바랍니다. 목차 1.경기도 청소년 교통비 지원대상 과 지원 내용 2. 교통비 신청방법 1.경기도 청소년 교통비 지원 대상 및 내용 경기도 청소년 교통비 지원 알아보기 경기도 내의 시내 버스 및 마을 버스의 이용에 대한 부담을 줄여 주어 경기도 청소년들의 경제적 안정을 주고 가정의 생활안정을 주기위한 시행하는 제도입니다 지원대상 :경기도에 거주하는 만 13세~23세 청소년 지원금액 :반기별 최대 6만원(연간..
암예방하는 당근/이시형박사가 매일 마시는 당근 주스,밴나주스 [내부링크]
어린이들이 싫어 하는 채소 1위가 당근이라고합니다 저희 아이도 어릴때 김밥을 싸주면 제발 당근 좀 넣지말아달라고 부탁을 했었는데요 그럴때마다 너무 속상하더라구요 당근이 우리에게 주는 효능은 정말 어마어마하거든요 하지만 당근은 그저 김치 속이나 김밥속을 장식해주는 역할만 하고 있어서 너무 안타까운데요 올해 나이 90세이시고 현재까지 왕성하게 활동중이신 이시형박사님도 자연치유요법으로 유명한 스위스벤나병원을 방문하시고 그곳에서 매일 제공되는 당근주스의 효능을 알게되어 지금까지 매일 드시고 계신다고 하는데요 90세인 지끔까지 왕성한 활동을 할 수 있던 원동력이 당근주스라고 하시더군요 시판 당근주스도 과당이 첨가 되지 않는것이라면 좋다고합니다. 오늘 영상을 보시면 당근을 박스로 사서 메인요리로 반찬의 주재료로 만..
뿅뿅 지구 오락실2 지락실2 재방송 방송시간 미미 이은지 안유지(아이브) 영지(괄괄이) [내부링크]
뿅뿅 지구오락실2 (이하 지락실)는 현재 핀란드 헬싱키 부분의 방송을 마치고 내일(9일)은 12시간의 기차여행 을 타며 멤버들간의 소소한 추억을 나눌 예정이다 기차여행 이후에는 새로운 장소에서 새로운 게임으로 우리를 즐겁게 해 줄 예정인데 솔직히 새로운 게임은 아니다 기존에 했던 게임이고 늘 같은 패턴의 게임이지만 MZ세대로 이루어진 멤버들의 조합이라서 그런지 아주 발랄하고 솔직한 게임 진행이 매우 흥미롭다 1. 이은지 맏언니 이은지는 라틴댄스를 전공하였고 현존하는 유일한 코미디프로인 '코미디 빅리그'에서 활약 중이라 그런지 재치와 순발력이 아주 뛰어나다 참고로 지락실의 스텝들은 이은지가 소리를 지를때 아주 재미있다고(지락실 방송 리뷰 중) 한다. 2.미미(오마이걸) 개인적으로 가장 사랑스러운 멤버가 아..
제네시스 G80, 강력한 성능과 우아한 디자인의 럭셔리 세단 [내부링크]
1.제네시스 80의 역사 제네시스 G80은 2008년 현대자동차의 고급 브랜드인 제네시스의 첫 번째 모델로 출시되었습니다. 이후 2013년, 2016년, 2020년에 걸쳐 3세대에 걸쳐 출시되었으며, 매번 뛰어난 성능과 디자인으로 호평을 받아왔습니다. 2. 제네시스 G80의 성능 제네시스 G80은 2.5리터 터보 가솔린, 3.5리터 터보 가솔린, 3.3리터 디젤 엔진을 제공합니다. 2.5리터 터보 가솔린 엔진은 최고출력 304마력, 최대토크 43.0kg.m의 성능을 발휘하며, 3.5리터 터보 가솔린 엔진은 최고출력 380마력, 최대토크 53.0kg.m의 성능을 발휘합니다. 3.3리터 디젤 엔진은 최고출력 278마력, 최대토크 58.0kg.m의 성능을 발휘합니다. 3. 제네시스 G80의 디자인 제네시스 G..
계란 먹는 방법 건강하게 계란을 요리하는법/당독소 방지 [내부링크]
보건복지부의 발표에 따르면 현재 5060세대가 노년기에 접어드는 2030년부터 치매 인구가 기하급수적으로 늘어난다고 합니다 심지어 60대 이상의 고령층은 물론이고 30대 40대의 젊은 층에서도 치매가 눈에 띄게 증가하고 있어서 그 심각성이 커지고 있습니다. 다른 질병과는 달리 이러한 질환이 유독 심각한 이유는 뇌와 중추신경계의 신경세포는 다른 곳에 신경세포와는 달리 한 번 망가지면 회복이 거의 불가능하기 때문입니다. 마치 수도관이 오래되면 녹슬고 낡아서 녹물이 나오듯 사람의 혈관도 마찬가지로 나이가 들수록 망가지고 건강에 나쁜 영향을 주기 쉽습니다! 우리가 먹는 음식 중 이런 치매나 신경세포에 영향을 준는 식품이 많습니다 그중에서도 혈관 건강에 치명적인게 당독소를 만드는 식품들입니다. 당독소란 당이 단백..
해외여행자보험의 가입 필요성과 혜택 가격 알아보기 [내부링크]
해외여행자보험이란 해외여행자 보험은 여행 중 발생할 수 있는 여러 가지 상황에 대비하여 여행자들을 보호하는 보험 상품입니다. 다양한 보험사에서 판매되며, 일반적으로 다음과 같은 보장 내용을 포함할 수 있습니다: 1. 의료비 보장: 여행 중에 발생한 질병이나 사고로 인한 의료비를 보상해 줍니다. 의료 서비스, 처방 약품, 입원 비용 등이 포함될 수 있습니다. 여행 중에는 다양한 사고나 위험이 발생할 수 있습니다. 일부 일반적인 사고 및 위험 상황은 다음과 같습니다: 교통사고: 여행 중 교통수단을 이용하다가 차량 사고가 발생할 수 있습니다. 교통 체계나 운전 스타일이 다른 나라에서 운전하거나 대중교통을 이용할 때 발생할 수 있는 사고에 대비해야 합니다. 날씨 및 자연재해: 여행 중에는 자연재해나 극한 날씨 ..
유럽 가족 여행을 위한 최고의 여행지 및 계획 방법(다양한 디즈니랜드) [내부링크]
이번에는 가족과 함께 하는 멋진 유럽 가족 여행을 위한 최고의 여행지와 계획 방법에 대해 알려드리겠습니다. 가족 여행은 소중한 추억을 만들어 주는 특별한 경험이기대문에 잘 계획하고 준비하는것이 중ㅇ합니다.함게 유럽을 여행하며 가족들과 소중한 시간을 보내는 방법과 주의할 점들을 알아보겟습니다. 1.유럽 가족 여행의 아이디어 유럽여행지 중에서 가족들과 함게 하면 가장 추억에 남을만한 곳을 몇 곳 소개하겠습니다 유럽에는 다양하고 유명한 테마파크가 많이 있습니다. 이 중 일부를 소개해 드리겠습니다: 1. 디즈니랜드 파리 (Disneyland Paris) - 프랑스 디즈니랜드 파리는 유럽에서 가장 유명한 테마파크 중 하나입니다. 디즈니 애니메이션의 캐릭터들과 장난감들이 어울린 아름다운 세계를 경험할 수 있습니다...
만성염증 유발 국과찌개 주의식품(치매위험) [내부링크]
한국인이라면 하루에 한번은 국이나 찌개를 먹을것입니다 거의 매일 먹다시피하는 이러한 음식들에 무심고 넣은 이것때문에 뇌신경이 파괴되고 치매에 걸렸다는거 알고계신가요? 요즘 치매와 신경질환으로 고통받고 있는 분들이 계속 늘어나고 있습니다 심지어 60대 이상의 고령층은 물론이고 이제는 30대 40대의 젊은층에서도 눈에 띄게 나타나고 있는데요 이러한 질환이 유독 심각한 이유는 뇌와 중추신경계에 있는 신경세포는 다른 곳에 신경세포와는 달리 회복이 거의 불가능하기 때문입니다. 그런 이유때문에 치매에 걸리면 가족과 당사자 모두가 매우 절망에 빠집니다. 그러므로 치매와 신경세포의 파괴를 예방할 수 있는 식단 관리가 무엇보다 중요한데요 이번 영상을 끝까지 시청하시면 치매와 우리 신경계에 가장 안 좋은 최악의 음식 5가..
양치질이 당뇨를 막는다/당뇨를 유발 시키는 4가지습관 [내부링크]
병원에서 당뇨진단을 받고 걱정된 마음을 추스리며 운동과 함께 건강식단으로 열심히 혈당관리를 하던 A씨는 식단을 충분히 관리하는데도 혈당이 잡히지 않아서 고민이 많았다고 합니다 여러분도 혹시 그런 경우에 해당 되지는 않으신가요? 당뇨에 좋다는 음식들을 찾아먹고 당뇨에 좋지않은 음식들은 멀리 하는데도 혈당이 좀처러 ㅁ잡히지 않거나 오히려 췌장이 나빠지는 경우는 습관젖ㄱ으로 하던 이런 잘못된 습관 때문일수 있습니다 오늘은 당뇨증상을 더욱 고착화시킬수 있는 잘못된 습관들을 알아보겠습니다 1 양치질을 거르는 습관 양치질을 자주 거르게 되면 당뇨에 걸릴 위험이 높아집니다 도대체 양치질과 당뇨가 무슨 연관이 있을까요? 이유는 잇몸병이 있으면 당뇨병의 위험이 높아지기때문이죠 잇몸병과 당뇨의 연관성을 연구한 논문이 있는..
검은콩의 효능 검은콩 차 만드는법 검은콩과 생강 [내부링크]
요즘은 겨울이 지나면 봄이 아니라 여름날시를 느끼시죠? 오월만 되도 햇볕이 금방 뜨거워집니다 점점 옷은 얇아지고 겨우내 감춰뒀던 뱃살이 모습을 드러내기 시작하는데요 건강때문에라도 곡 살을 빼야하는데 시간이 없거나 여건이 허락되지 않는분들 많으시죠? 그렇다고 그대로 둘 수는 없는 노릇이니 뭐라도 해봐야겠죠? 그랙서 이번 시간에는 내장지방과 뱃살 제거에 효과가 있는 검은콩 먹는 방법을 알려드리겠습니다 더우기 검은콩을 이것과 같이 먹으면 그 효과가 두배가 된다는데요 과연 무엇일까요? * 1.동의 보감, 본초강목 블랙푸드로 잘 알려진 검은콩은 동의보감에 따르면 검은콩은 우리 몸의 모든 독을 해독한다라고 적혀있고 본초 강목에는 검은콩의 효능에 대하여 "신장을 다스리고 부종을 없애며, 혈액순환을 활발하게 하며 모든..
보험사별 어린이 보험 비교하기 [내부링크]
갈수록 지구환경이 심각해 지는 요즘은 임심과 출산이 어려워 지고 있습니다 통계혜 의하면 시험관 시술을 원하는 부부들이 갈수록 늘어가는 추세라고 하는군요 그만큼 우리를 둘러싼 생활 환경이 좋지 않다는 뜻이겠죠? 그래서 어느때보다 보험이 필요한 시기인듯합니다 특히 어린이 보험은 뱃속 태아시기부터 들어 놓으시는 분들이 많더라구요 소중한 우리 아기를 위한 보험이니까 보험사별로 꼼꼼하게 따져보시기 바랍니다. 1.어린이 보험의 목적 정형외과에 하루에 한 번은 골절을 당한 어린이가 꼭 방문합니다. 이렇듯 아이가 성인이 될때까지 갑작스럽게 발생할 수 있는 질병이나 사고 등을 대비합니다. 또한 학교폭력이나 괴롭힘으로 우리 아이를 1차적으로 보호합니다. (정신적피해) 임신중에는 임신중독증이나 관련 질병도 특별약관으로 보장..
우리몸에 염증이 나타날때, 만성염증을 다스리는 방법 마늘껍질 양파 포도 계피 [내부링크]
한 인터넷 가페에 이런글이 올라왔습니다 시어머니께서 마늘을 한 접 주셨는데 마늘을 다 까고 남은 마늘 껍질을 음식쓰레기로 버려야 하는지 아니면 일반 쓰레기로 버려야 하느지 모르겠다는것입니다 이렇게 과일과 채소의 껍질이나 씨앗 뿌리 등은 대부분 우리 주부들에게서 쓰레기 취급을 받고 있죠 하지만 오늘 글을 보신다면 그런것들이 이젠 쓰레기가 아니라 보약으로 보이실거예요 왜냐면 식물의 껍질은 외부 나쁜것들로 부터 열매를(씨앗) 지키기 위한 일종의 차단막으로써 강력한 항산화 물질을 가지고 있습니다 만성염증에 좋은5가지 껍질 :포도,양파,마늘,생강,게피 1.마늘껍질 : 혈관청소부로써 심혈관건강을 지키는대표음식 피를 맑게하는 마늘의 청혈작용은 마늘의 알리신 성분때문인데 이는 마늘껍질에도 풍부하게 하유됨 알맹이보다 식..
들기름, 참기름 보관법 [내부링크]
대부분 가정에선 참기름·들기름을 냉장고 문 아래 칸에 보관한다. 그러나 참기름과 들기름은 성질이 달라 각자 적절한 보관방법이 다르다. 잘못 보관하면 오히려 기름 맛을 해칠 수 있으니, 올바른 보관법을 따르는 게 좋다. 항산화 성분 덕에 산패 느린 참기름, 상온 보관 가능 참기름은 항산화 성분 ‘리그난’이 풍부한 덕에 상온에서도 잘 상하지 않는다. 리그난이 분해되며 기름의 산화를 억제해서다. 참기름이 상온에서 다른 기름보다 느리게 산패한다는 게 실험으로도 입증됐다. 인하대 식품영양학과 연구팀은 갈색 병에 담은 참기름 110ml를 25C의 어두운 곳에 두고, 3개월마다 신선도를 관찰했다. 기름이 산화할 때 생기는 과산화물의 함량인 ‘과산화물가(peroxide value)’를 측정해 참기름의 신선도를 가늠..
마트에서 신중하게 골라야 하는 식품들 [내부링크]
여러분은 마트에서 물건을 고를 때 어떠한 기준으로 고르시나요? 다른건 물라도 식료품 종류는 나와 가족들의 건강을 생각해서 신중하게 구매를 하실텐데요 하지만 나도 모르게 그동안 발암물질이 들어 있는 식품들을 구매했을 수도 있습니다 오늘은 나도 모르게 구입할 수 있는 발암물질이 들어 있는 식품들은 어떤것이 있는지 알아보고 그 해결방법을 소개 하겠습니다 안녕하세요 좋은 음식입니다 믿을 수 없는 수돗물보다는 안전하다는 생각에 생수를 많이 구입하시죠? 그런데 밀봉되어 있는 생수에도 바람 물질이 발견된다는 사실 알고 계셨나요? 또 온 가족이 평소에 건강을 생각해 마시는 생과일 주스도 오히려 건강을 해치고 있다는 사실이 밝혀졌습니다 우리가 매일 먹고 마시는 과정에서 과다섭취하거나 알맞게 조리하지 않거나 보관 방법이 ..
북한산 스타벅스 규모,주차장, 매장위치 힐링스팟 [내부링크]
1.소개 북한산 스타벅스는 서울 북한산 국립공원에 위치한 스타벅스 커피숍입니다. 북한산맥을 바라보며 자연에 둘러싸인 그림 같은 위치로 유명하죠. 북한산 국립공원 입구 근처에 위치한 커피숍은 등산객과 관광객들이 등산 전후에 커피나 간식을 먹기 위해 들르는 인기 장소입니다. 평화롭고 경치 좋은 환경을 즐기는 현지인들에게도 인기 있는 장소입니다. 2.내부 커피숍의 내부는 큰 창문과 목재 마감으로 자연 환경과 조화를 이루도록 설계되었습니다. 좌석 공간은 아늑하고 편안하며, 국립공원의 아름다운 전망을 감상하며 커피를 즐길 수 있는 야외 좌석 공간도 마련되어 있습니다. 전반적으로 북한산 스타벅스는 자연의 아름다움에 둘러싸인 독특하고 편안한 커피 경험을 제공합니다. 운이 좋으면 전망이 좋은 자리를 차지 할 수 잇는데..
오이의 효능과 독소 먹는 법 오이피클 오이식초 [내부링크]
오일을 잘 못 먹게 되면 매우 강한 독성을 먹을 수 있다고 하는데요. 오이에 들어있는 독성은 어떤 증상이 나타나고 우리 몸에 좋은 성분은 어떤게 있을까요. 오이를 제대로 알고 드신다면 건강을 지키는 데 많은 도움이 되실 거라고 생각합니다. 싸고 맛있는 오이의 우리가 몰랐던 놀라운 성분들 그 이야기 지금 시작합니다. 요즘 오이가 많이 나오는 철인데요. 오이는 김치나 무침 등 요리에도 쓰이고 피부미용에도 좋아 팩으로도 많이 사용되는 등 다양하게 쓰이고 있죠. 오이는 알카리성 식품으로써 단백질이나 탄수화물 비타민 등은 많지않지만 96% 가 수분으로 이루어져 있어 갈증해소에 좋고 청량감과 아삭거리는 식감으로 다이어트 중 입이 심심할때 매우 훌륭한 간식거리입니다. 오이에 들어 있는 영양성분을 알아볼까요? 오이는 ..
빛이 없는 곳에서 보스턴 고사리 키우기 [내부링크]
보스턴 고사리는 무성한 잎과 공기 정화 특성으로 유명한 관엽 식물입니다. 고사리과 식물들은 밝고 간접적인 빛을 선호하지만 약간의 조정으로 어두운 곳에서도 잘 자랍니다. 다음은 빛이 잘 안들어오거나 베란다가 서양에 위치 할 때 또는 대체적으로 어두운 곳에서 보스턴 고사리를 재배하기 위한 몇 가지 요령입니다. 위 사진은 제가 다이소 화분에 두세가닥의 보스턴 고사리를 옮겨 심고 컵에 물을 담아 거의 자동급수식으로 키우고 있는 화분입니다. 컴퓨터 옆에 두고 수시로 물을 뿌려주니 잎이 풍성하고 늘 싱싱합니다. *키우는 요령* 올바른 위치 선택: 보스턴 고사리는 낮은 조명을 견딜 수 있지만 성장하려면 여전히 약간의 간접 조명이 필요합니다. 집에서 창문이나 여과된 빛이 들어오는 방과 같이 약간의 자연광을 받는 장소를..
봄 산야초 독초의 종류 구별법. 독초를 먹은 후 응급상황 태처법. 초우와 투구꽃의 관계 [내부링크]
2019년 8월17일 오후 7시경 광주 서구의 한 아파트에서 A 씨(81)가 허리디스크 통증 완화를 위해 민간요법으로 초오를 달여 먹었다가 구토 등 중독 증상을 일으켰는데요 함께 살던 아들이 A 씨를 급하게 병원으로 옮겼지만 치료 도중 숨을 거두고 말았습니다. 그렇다면 초오는 어떤방식으로 노인의 목숨을 앗아간 걸까요? 봄을 맞아 각종 꽃과, 산야초 등을 산에서 채집 해와 집에서 직접 술이나 차를 만들어 마시는 사람이 늘고 있습니다. 하지만 이러한 행위가 매우 위험한 행동이라는거 아시나요? 민간요법이라며 특정 질병에 효능이 있다고 알려진 식용 금지 식물을 술로 담가 마시다가 독성에 중독되는 것이죠. 이로 인해 병원에 입원하거나 심지어 목숨을 잃기도 합니다. 대표적으로 만병초가 인터넷 등에서 해열, 이뇨, ..
고양이의 장난스러운 모습들 사랑스러운 냥이들 [내부링크]
https://vodo.kr/PH11xyr [동물]어 이게 안잡히네 .gif [동물]어 이게 안잡히네 .gif vodo.kr https://vodo.kr/5a6rSMB [동물]게으른 뚱냥이 .gif [동물]게으른 뚱냥이 .gif vodo.kr https://vodo.kr/b855Egc 귀요미 냐옹 vodo.kr
쑥 요리,쑥 차,쑥 효능 [내부링크]
어릴 때 봄이 되면 바구니와 비닐봉지를 들고 엄마를 따라 뒷산으로 쑥을 캐러 가곤 했는데요 뭉퉁한 칼끝을 속 뿌리쪽으로 밀어넣어 여린 쑥을 따던 재미가 지금도 기억나네요 그렇게 케온 속으로 저희 엄마는 쑥 털털이라는 음식을 해드시곤 했어요 쑥의 밀가루를 묻혀 쪄낸 음식인데 어린 저에게는 영입에 맞지 않았죠 저는 어른이 되고 나서야 쑥의 맛을 알게 되었는데요 개인적으로 제철에만 맛볼 수 있는 도다리 쑥국을 좋아합니다 쑥이 우리 몸에 얼마나 좋은지 알아보고 숯 고르는 방법 쑥을 이용한 간편한 건강식을 알려드릴게요 참 도심이나 하천에서 자라는 쑥은 중금속을 많이 먹음고 있기 때문에 오히려 독이 될 수도 있으니 주의하시기 바랍니다 쑥의 한약 이름은 에어비인데요 예로부터 식용과 약용으로 다양하게 사용되어 왔습니다..
기생충이 사라지지 않는 이유, 기생충의 종류, 발생원인, [내부링크]
과거보다는 많이 줄어서 안심하고 있었던 기생충 감염이 점점 위험한 수준에 이르고 있다고 합니다 1980년대 무려 84%까지 늘었낫다가 온 국민의 노력과 국가정책의 힘으로 2.4%까지 떨어졌으나 2000년대 이후 저저히 증가 추세를 보여 2021년 5%까지 늘었다고 합니다 해외교류가 활발해져 더 늘어날 전망이라고 하는데요 이러한 기생충은 어떤것들이 있으며 어떤 피해를 입히고 예방책은 무엇인지 알아봣습니다 돼지고기를 날것으로 먹거나 덜 익혀 먹게되면 감염될 수 있는 것이 바로 갈고리 촌충,유구낭미충 입니다 갈고리촌충의 알이 유구낭미충이죠 이런 기생충들은 주로 인분을 먹고 자란 돼지들에게서 많이 발견되는데요 동남아에서는 아직도 인분을 먹여서 생산되는 돼지고기들이 많습니다 그래서 정식 수입고기나 사육환경이 깨끗..
한달동안 매일 스퀴트를 100개 한다면 어떤변화가 있을까요? 스퀴트챌린지 어렵지 않아요 [내부링크]
요즘 많은 분들이 스퀴트가 정말 좋은 운동이란 것을 잘 알고 있습니다 즉 스퀴트가 하체뿐만 아니라 전신의 근육량을 통합적으로 증가시켜 주고 다양한 운동이 퍼포먼스 을 높여준다는 것 정도는 다들 알고 있죠 그래서한테 sns 에서 한 달 동안 스커트 100개의 메일 하기 챌린지 가 유행하게 됐는데요 물론 여기서 말하는 스퀴트란 맨몸으로 하는 스커트를 말하는 건데요 그렇다면 여러분이 실제로 한달동안 매일 100개의스쿼트를 한다면 몸의 어떤 변화가 벌어질까요 여러분이 실제로 해보시면100 개라는 게 불가능하다 거나 아주 아주 힘든 숫자가 아니란 걸금방 알게 되실 것입니다 힘들면 휴식을 취하면서 100개를 채우면 됩니다 10개씩 10번 에도 사실 전혀 상관이 없습니다 그리고 본인의체력이 서서히 올라오면 1세트 하..
2023녀도 부모급여 대상 혜택과 시행시기 얼마? [내부링크]
저출산의 위기가 점점 심각해져가고 있습니다 2021년 한 해 우리나라의 출산율은 1인당 0.81명입니다. 이로써 삼 년 연속 세계 꼴찌를 차지하고 있는대요 그만큼 고령화는 빠르게 진행되고 있는 거죠. 정말 인구절벽을 피부로 느끼게 하는데요 정부는 그것에 대한 대비책 중의 하나로 "부모 급여"라는 복지정책을 추진한다고 합니다 '부모 급여'는 기존에 있던 '영아 수당'의 대체이긴 하지만 더 업그레이드시킨 정책입니다 참고로 2022년 기준 영아수당은 월 30만 원이 지급되었고, 보육시설 이용시 바우처로 월 50만 원이 지원되었습니다 1. 누가 받을까요 2023년부터 시행되는 부모급여는 누가 어떻게 받을까요? 이정 책은 당연히 미래의 원동력인 아이를 가진 부모들을 위한 정책인데요 특히 출산을 앞 둔부모들에게 희..
E채널 노는 언니 박세리 한유미 전직운동선수들이 만들어내는 여성스포츠 프로그램의 매력 [내부링크]
너무 심심하거나 일이 손에 잡히지 않을 때 뭐하시나요? 저는 tv를 봐요. 리모콘을 들고 채널을 1번부터 쭈욱 흩어보죠. 그러면 요즘 세상이 어떻게 돌아가는지 그 많은 채널 속에서 대충은 찾아볼 수도 있답니다. 그중에 눈에 뜨인 게 '노는 언니'라는 프로그램입니다 제일 맏언니 골프선수 박세리를 주축으로 전 배구선수, 현재는 배구 해설을 하고 있는 한유미 수영선수 정유인 등등 전현직 운동선수들의 이야기가 너무 흥미롭더라구요 노는 언니에서는 시청률을 의식해서 특정 인기 종목의 선수들만 섭외하는 다른 프로그램과는 달리 어느 한 종목으로 치우치지 않고 골고루 선수들을 섭외해서 시청자로 하여금 새로운 운동에 대한 관심을 자연스럽게 유도합니다 가장 최근에 봐서 알게 된 종목이 있는데요 바로 '카바디'입니다 카바디는..
여드름 없애는 법/피부관리 [내부링크]
여드름은 청춘의 증거가 아닙니다 피부 질병입니다 사춘기 시절 여드름을 그냥 방치해서 나중에 성인이 되어서도 피부에 여드름 자국이 남아 고생하는 분들이 많습니다 나중에 피부과에 돈 들이지 말고 어릴 때 관리하세요 여드름의 대표적 원인은 성장기의 호르몬의 과다분비로 인한, 피지의 과다분비 입니다 그리고 성인기에 접어들어선 스트레스도 주요 원인이죠 여드름이 유전일 수 있다는 설도 있습니다 이러한 여드름을 에방 하기 위해서는 첫째 아침저녁 세안하기 여드름은 과다 분비된 피지에 세균이 침투하는 것이므로 이를 제거하기 위해 1차적으로 깨끗한 세안이 필요합니다 특히 세안 시 피부에 자극을 주지 않는 세안제를 사용하고 미지근한 물을 사용하실 권장 합니다 두 번째 : 피부 각질 제거 1 일주에 한번 정도 여드름용 스크럽..
에어컨 절약 방법 / 에어컨 사용법 꿀팁/전기료 감면/실외기관리 [내부링크]
요즘은 알람이 없어도 4시 반에 기상을 할 수 있습니다 비자발적 미라클 모닝이죠 비결은 수면모드로 설정해놓은 에어컨이 저절로 꺼지면 잠이 저절로 개거든요 그만큼 덥다는 뜻이죠 하루종일 켜고 있으니 에어컨이 고장이 라도 날까 걱정이고 무엇보다도 전기요금이 걱정입니다 그래서 찾아 봤습니다 에어컨 잘 사용 꿀팁! 에어컨 한 대 돌리는 전력량은 선풍기를 서른 대 정도 돌리는 양이라고 하죠 몇 년전부터 누진제가 개편돼서 요금 구감이 간소화되기는 했지만 에어컨뿐만 아니라 제습기 건조기 등 전자기기를 많이 사용하는 추세이니 제품별로 전기가 덜 먹는 방법을 알아두면 좋을 것 같아요 1. 에어컨을 약하게 틉니다. 가장 많이 하는 방법이죠 전기세를 아끼려면 어쩔수 없습니다. 에어컨을 약하게 틀고 선풍기를 같이 사용할 것을..
브랜드란 무엇인가/아디다스/종주국은 어디? [내부링크]
누가 아디다스가 러시아거 아니냐고 질문을 하더군요 아니거든요 그런말이 있죠? 호랑이는 죽어서 가죽을 남기고 사람은 죽어서 이름을 남긴다 이름없는잡초도 이름이 불리워지면 더 이상 잡초가 아닌것 처럼 말이죠 저희 집은 아디다스를 참 좋아합니다 아이들이 교복처럼 입고 다느다가 어느 순간 제가 입기도 하더라구요 나도 모르게 이름있는 스포츠웨어를 선호하는 이유를 생각해 봤는데요 그냥 편한 고무줄 바지인데 뭔가 움직임이 많은 사람처럼 보이거든요 "아마 저사람은 활동적일거야" 라는 이미지도 주는듯합니다 고발 프로그램에서 목격자가 피의자를 지목합니다 그사람의 인상착의를 기억해 냅니다 ........... "...... 그리고 바지는 아디다스를 입었어요..... " 아디다스는 독일에서 만들어졌지만 종주국은 러시아가 될거..
박수홍 결혼 /23세 연하/다홍이 아빠/꽃길만 걸으시길!! [내부링크]
다홍이 아빠 박수홍시가 혼인신고를 마쳤다고 다홍이 인스타그램계정에 글을 올리셧습니다 가족의 축복을 받으며 행복한 결혼을 했으면 좋았겠지만 그렇지 못한 이유는 아마도 가족의 반대가 많이 심하지 않았을가 합니다 형과의 웬만한 합의도 불가능한것 같은데 가족이 박수홍씨의 평생 족쇄가 되지 않았으면 해요 코로나 시국이 끝나고 결혼식을 열어 누구보다도 많은 하객들이 참석해서 결혼을 축하해 주길 바랍니다 아래는 박수홍씨 인스타 전문입니다 안녕하세요 박수홍입니다. 오늘은 지극히 제 개인적인 이야기지만, 저를 아껴주시고 또 걱정해주시는 모든 분들께 꼭 드리고 싶은 말씀이 있어서 이렇게 글을 쓰게 됐습니다. 짧지 않은 삶을 살아오며, 저는 참 겁이 많았습니다. 누군가에게 피해를 주지 않기 위해 더 조심스럽게 살고자 함이었..
5차 재난지원금 지급결정/선별기준/지급시기/신청방법 [내부링크]
5차 재난지원금 선별 기준이 정해졌습니다 선별기준 재난지원금이 지난 토요일 새벽에 국회 보내 통과했습니다 정확하게는 전 국민의 87.8%가 1인당 25만 원씩 지급을 받게 됩니다 내가 받을 수 있는지 이 기준에 드는지가 가장 궁금한 부분이죠 국회와 정부는 건강보험료상 소득 하위 80%를 기준으로 지급을 하기로 했습니다. 이 기준에 따르면 2인 가구는 연 소득 6천670만 원 4인 가구는 1억 5402만 원입니다. 맞벌이 가정은 육아 비용 같은 필수 지출이 더 많을 수 있기 때문에 이 기준을 좀 더 넓히기로 했습니다. 가족이 한 명 더 있는 셈치고 계산을 하는 건데요. 맞벌이 하는 가족이 4인 가구라면 외벌이 오인 가구와 같은 기준이 적용이 됩니다 그래서 이 맞벌이 2인 가구는요. 8605만 원 또 3인 ..
미드센추리모던/경수진/전현무/나혼자산다/최신유행트렌드 [내부링크]
나혼자 산다에 출연해 우리에게 멋진 디자인을 알려준 경수진 그리고 그녀의 디자인 감각을 부러워 하며 따라하여는 전 현무 티비 속에서 우리에게 디자인 유행의 힌트를 주고 있습니다 바로 "미드센추리모던" 미드센추리모던은 20세기 중반 미국의 전후세대들에겐 풍요의 상징으로 비춰지는데요 전쟁 후 미국은 풍요로운 물자를 이용해 값싸고 실용적인 물건을 생산해 내기 시작했습니다 그리고 디자인적인 면에서도 그 실용성이 돋보이기 시작했는데 레오나르도 디카프리오와 케이트 윈슬렛 주연의 영화 "레볼루셔너리 로드"를 보면 그때의 유행 스타일을 잘 알 수가 있습니다 1958년 다큐멘터리 영화 'IN appreciation of the stylists of America '에선 그시대의 디자인스타일에 대해 잘 다뤘는데요 디자인의..
2021 코로나 자가격리지원금 및 자가격리 생활지도방법 [내부링크]
코로나 자가격리 지원금 코로나 자가격리 생활지원금 코로나 자가격리 생활지원비 코로나 자가격리 지원금 이란? 코로나 자가격리 대상자는 확진 환자가 증상이 발현한 시점을 기준으로 2m 이내로 접촉한 자 또는 확진자가 마스크를 쓰지 않고 폐쇄된 공간에서 기침을 한 경우 같이 있던 사람들이 자가 격리 대상자가 됩니다. 1)코로나 증상이 보이게 되면1339 전화 또는 근처 선별진료소에 방문하여 코로나검사 실시합니다 2)코로나검사결과 는 최소 6시간 늦어도 12시간 이내에 받아볼수 있으며 자가격리통지서가 발부됩니다 3) 자가격리된 사람을 관리할 1:1 담당자를 지정되고 자가격리 해제시까지 매일 2회 유선으로 연락해서 체온, 호흡기증상 유무를 확인검사 받습니다 _ 코로나 자기격리 지원금 받는법 지원금을 받는 방법..
2023년 복날 언제? 초복 ,중복, 말복 삼복 다스리는법 [내부링크]
지난 11일 일요일은 삼복 중 첫 번째 복날인 초복(初伏)이었습니다 낮의 길이가 가장 긴 하지 이후 제3경(庚)일을 초복이라 하는데 3경은 10간지인 " 갑,을,병,정,무,기,경,신,임,계" 중에 일곱번째 날로 초복 날짜는 대략 7월 11일부터 7월 19일 사이에 옵니다 중복(中伏)은 하지 후 제4경일을 말하는데 이 시기는 소서(小暑)와 대서(大暑) 사이가 되므로 더위가 본격적으로 괴롭히는 시기이고 중복은 하지로부터 4경인 7월 21일(수)입니다 올 해 말복은 2023년 8월 10일(화)입니다 입추 후 첫번째 경일을 말복이라고 하는데 중복과 말복 사이는 대개 10일 간격이지만, 20일을 간격하는 경우가 있어서 이런 경우를 월복(越伏)이라 칭합니다 삼복은 절기에 해당하지는 않지만 하지 다음 제3경(庚)일인..
델타변이 알파변이 진화하는 코로나19 우리의 의무 [내부링크]
신종 코로나바이러스 감염증의 알파 변이 바이러스(영국 변이)보다 전파력이 더 강한 것으로 알려진 델타 변이바이러스(인도 변이)가 전세계 코로나19 변이 가운데 우세종이 될 것이라는 세계 보건기구(WHO)의 우려가 6월 18일(현지시간) 제기됐었죠 델타 변이가 기존 코로나19보다 전파력이 강한 알파 변이보다 전파력이 약 60% 높다는 분석과 함께 델타 변이 바이러스 에 감염되면 기존 코로나19 감염자와는 다른 증상이 나오거나 무증상 감염자가 더 적을 가능성이 있다는 새로운 연구결 과가 나왔습니다 델타 변이 80개국 이상에 확산... 국내 비율도 높아짐 WHO는 지난 6월 18일 “델타 변이가 전파력이 높아 세계적으로 우세종이 되고 있으며 이 과정은 상당히 진척돼 있다”고 밝혔는데요 델타 변이는 기존 코..
MBTI검사!! 참으로 미개한 성격유형검사/주우재 [내부링크]
사람의 성격을 16가지 유형으로 분류하는 검사인 MBTI는 요즘 젊은 층 사이에 유행하고 있습니다 MBTI는 단순한 테스트를 넘어 하나의 문화 트렌드로 자리잡아 TV 프로그램에 자주 등장하거나 관련 상품도 출시되고 있는데요 코로나로 인해 ‘집콕’하는 사람들이 많아지다 보니 모바일로 할 수 있는 각종 테스트들이 큰 인기를 얻고 있는 모양입니다 꽃으로 알아보는 나의 성향 테스트, 퍼스널 컬러 테스트, 탄생숫자로 알아보는 숨겨진 나의 성격 찾기 테스트 등 모바일을 통해 10분 안에 검사 결과를 알 수 있는 테스트의 종류도 다양해지고 있어 형랙형으로 사람의 성격을 파악했던 일은 이제 고전이 되었네요 -- MBTI의 유래 -- MBTI는 제2차 세계 대전에서 유래하였으며 남성 노동자가 지배적이던 산업계에 여성이 ..
갤럭시 s21 갤럭시 s22 예상비교 /가격/스펙 [내부링크]
삼성전자가 내년 상반기 출시할 갤럭시 S22의 대략적인 그림이 등장해 화제입니다 갤럭시 22 제품은 일본의 올림푸스와 협업할 것이라는 소문이 있는데요 그래서 더욱 눈길을 끄는군요 IT 전문매체 렛츠고 디지털에 따르면 매체는 전날 올림푸스와 협업한 카메라를 탑재한 갤럭시 S22 렌더링 이미지를 공개했습니다. 렌더링은 그래픽 디자이너 테크니 조 콘셉트가 작업했어요. 렌더링 속 제품은 갤럭시 S22 울트라로 추정되며, 해당 모델에만 2억 화소 올림푸스 카메라와 S펜이 탑재됩니다. 특히 가장 큰 눈길이 가는 부분은 후면 사각형 구조의 카메라 모듈과 거대해진 카메라 센서인데요. 가장 알고싶은게 삼성 갤럭시 S22의 출시일인데요 올해 1월의 공개된 갤럭시 S21은 예상보다 빠르게 조기 출시되었던 걸로 보아 갤럭시 ..
코로나19 얀센 백신 새부작용 확인/길랭바레 증후군 추가 [내부링크]
미식품의약국(FDA)는 12일(현지시간) 존슨앤드존슨의 자회사인 얀센이 개발한 신종 코로나바이러스 감염증 (COVID-19·코로나19) 백신에 대해 새로운 부작용을 추가했다고 뉴욕타임스 등이 보도했습니다 존슨앤드존슨도 이날 성명을 내고 “얀센 코로나19 백신 접종 이후 드물게 나타나는 ‘길랭바레 증후군’ 사례에 대해 FDA 등과 논의하고 있다” 고 밝혔습니다. FDA는 이날 얀센의 코로나19 백신의 긴급사용승인과 관련한 팩트 시트(Fact Sheet)를 업데이트하면서 기존에 보고된 이상 반응인 심각한 알레르기 반응과 혈소판 감소성 혈전증 외에 길랭바레 증후군이 나타날 수 있다고 명시했는데요 팩트 시트는 “얀센 백신을 접종한 일부 사람에게서 42일 안에 길랭바레 증후군이 나타날 수 있으나 확률은 매우 낮다..
아토피 및 피부질환개선에 파인애플 효과적/피부수분강화 [내부링크]
열대 과일인 파인애플의 글루코실세라마이드(glucosylceramides) 성분이 피부 보습과 아토피 치유에 효과적인 것으로 밝혀졌다. 1일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 마루온 기술연구소 염명훈 연구원팀이 털 없는 생쥐 32마리를 이용해 글루코실세라마이드를 함유한 파인애플추출물(PFEG)을 4주간 사료로 제공한 후 피부 수분 상태 등에 미치는 영향을 분석한 결과 이같이 드러났다. 이 연구결과는 한국식품위생안전성학회지 최근호에 소개됐다. 아토피 피부염은 피부 장벽 기능이 손상된 결과로 나타나는 대표적인 증상이다. 연구팀은 논문에서 “아토피를 가진 생쥐에게 PFEG(파인애플 글루코실세라마이드 포함)가 든 사료를 4주간 먹였더니 피부 주름과 피부 두께 증가가 억제됐다”며 “이는 PFEG가 피..
미국, 의료 서류 없이 여권에 'X' 성별 마커 추가- 뉴스인용 [내부링크]
프라이드의 달(미국등지네서 6월은 성소수자의 달을 뜻하는 프라이드의 달이라 칭함)이 끝나기 직전인 수요일, 바이든 행정부는 의료 서류를 제공하지 않고 선택할 수 있는 "X" 성별 마커를 특징으로 하는 여권과 신분증을 발급할 계획을 발표했습니다. 성별, 정치, 정책과 관련된 뉴스를 보도하는 비영리 단체인Per The 19th(성소수자 단체)에서는 미국 국민은 곧 이 연방 문서에서 "M", "F", "X"를 선택할 수 있게 될 것이라고 안렸습니다 또한 트랜스젠더, 비바이너리 및 남녀 간 개인에게 출생 증명서에 나열된 성별과 는 다른 성 중립적 또는 성별으로 식별 할 수있는 자유를 줄 것입니다. 그리고 트랜스젠더 사람들이 의료 전문가로부터 성 전환의 증거를 제공 할 필요성을 제거하면 자유롭게 식별 할 수 있습..
전국민 5차재난지원금 지급대상,신청대상 언제? 다시 마스크 쓰는 이스라엘 [내부링크]
여기저기서 심심치 않게 5차 재난지원금에 대한 논의가 이루어지고 있다는 기사가 보입니다 기사내용은 주로 "전 국민 대상이냐 하위소득 7,80프로만 대상이냐"를 놓고 정부와 여당이 줄다리기 중이라는군요 재난지원금이 지급되면 사람들이 밖으로 나올 텐데 아직 백신 접종이 다 이루어지지않는 상태라 몹시 우려스럽습니다 정부에서도 이를 우려해서인지 기사와 같은 구체적인 논의가 아직은 없다는 반응입니다 재난지원금 등 금년 2차 추경안의 구체적 내용은 현재 검토 중인 사안으로 아직 결정된 바 없습니다 확정되지 않는 내용에 대한 추측성 보도는 신중을 기해 주시기 바랍니다 --- 기획재정부입장 마스크를 벗고 일상으로 복귀했던 이스라엘도 코로나 변이로 인환 환자가 급증해서 다시 마스크를 쓴다고 합니다 이스라엘은 델타 변이가..
빌라입주방법/좋은빌라,원룸 고르는법/빌라사기/전세사기 [내부링크]
이번 주제는 몇 년 전부터 자주 일어났던 이 빌라 전세 사기 사건에 대해서 알아보겠습니다 기억하셨다가 손해 보는 일이 없기를 바라겠습니다 얼마 전에 실제 뉴스에도 많이 나왔던 내용인데 엄마와 딸이 이 빌라 500채를 가지고 있는데 그 빌라에 사는 사람들은 전부 시세보다 높은 금액으로 전세로 살고 있었고 전세 만기가 돼도 보증금을 돌려주지 않아서 이 세입자들이 난처한 상황에 빠져서 이슈가 되고 있는데 앞으로 빌라에 전세를 구하시는 분들은 꼭 참고하시면 좋겠습니다 예를 들어서 이 건축주 건물주가 이 빌라 8세대를 지어서 분양을 한다고 하면 원가 절감을 위해서 하급 자재 등을 써서 빌라를 싸게 지어서 한 채당 원가가 1억 7천이 들어갔고 이 빌라 한 채당 분양가 목표를 2억으로 정했어요 이 원가가 1억 7천이..
1회용품 줄이기, 대체제/미니멀생활/실리콘제품/지구환경 [내부링크]
코로나로 집콕 생활을 한 지 1년이 넘어가 어언 2년 차에 접어들면서 우리의 생활은 참 많이 변화하였습니다 하루 삼시세끼를 집에서 만들어 먹는다는 게 처음에는 기쁘기도 했죠 몸에 좋은 재료들로만 직접 내 손으로 만들어 먹을 수 있으니까요 하지만 점점 내가 할 수 있는 음식의 가짓수가 그리 많지 않다는걸 깨닫고 가끔 한 번씩 배달을 시켜 먹었습니다 역시 남이 해 준 밥이 맛있다더니 꿀맛입니다 그러다 점점 그 횟수가 늘어나고 있죠 요즘은 적어도 하루에 한번은 배달물을 받습니다 집집마다 아파트 현관앞에 택배물이 쌓여있는 게 자연스러워졌어요 (전에는 집앞에 택배물이 쌓여있으면 도둑의 표적이 될까 봐 앞집에 물건 좀 받아달라고 부탁을 하곤 했었죠 ) 집 앞에 택배물과 함께 쌓여가는 게 또 있었는데요 바로 택배상자..
포화지방과 불포화지방 /내 몸이 원하는 지방/건강한 몸만들기 [내부링크]
우리가 건강을 생각한다면 요리하기 좋은 오일 그리고 요리할 때 피해야 할 오일들이 신경 쓰셔야 합니다 오늘은 맛보다는 건강에 더 좋은 오일을 이야기하고 싶은데요 그리고 이게 근데 이게 쉽지 않습니다. ( msg나 천일염 문제 같은 거예요) 식품 산업에 워낙 큰돈이 걸려 있고 로비도 많이 하고 돈을 들여 연구도 많이 하고 홍보도 많이 하니까 이 역 정보도 많고 돈을 써가지고 다른 종류의 오일을 건강에 해로운 나쁜 오열인 것처럼 인신공격을 감행하기도 하고 그러다 보니 뭐가 옳다. 그러다 무슨 말을 해도 싸움거리가 될 수 있습니다. 평소에는 신경 안 쓰고 살다가 뉴스나 신문 기사를 보고 또는 의사들 나와서 하는 메디컬 쇼 같은 거를 보면 완전 헷갈리고, 도대체 뭘 먹으려는 건지 모를 때가 많죠 그래도 그나마 ..
코로나 백신 부작용/식욕/호르몬 변화/생리불순 [내부링크]
세계적으로 코로나19 백신 접종이 본격화되면서 백신과 관련된 괴담들이 늘어나고 있습니다 백신 접종자는 당연히 신체 변화에 더 민감하게 반응하게 되죠 그리곤 그때 나타나는 모든 증상의 원인으로 백신을 의심하게 됩니다 우연히 같은 증상을 겪은 사람들과 온라인상에서 후기를 공유하면서 과학적으로 증명되진 않았지만 마치 백신이 실제 그 증상의 원인인 것처럼 믿게 되고 이게 백신 괴담 형성 과정입니다 백신 괴담 중 몇 가지를 뽑아 진실을 알아봤다. 1.백신 맞으면 식욕이 증가한다? 최근 국내에 얀센 백신이 도입되면서 독특한 증상의 백신 부작용이 더 오르고 있는데요 바로 ‘식욕 폭발’인니다 하지만 얀센 백신과 식욕 촉진 사이 연관성을 설명하는 과학적 근거는 아무것도 없습니다 식욕을 촉진하는 원인은 다양하지만 가장 크..
미원라면 이라니 /GS편의점/신상컵라면/미원은무죄 [내부링크]
저는 어릴 때 김혜자 님의 미원 광고를 보고 자랐습니다 "그래! 이 맛이야" 40대였던 저희 엄마도 좋아하는 배우가 광고하는 것이니 자연스럽게 우리 집 찬장에는 미원이 봉투 채 자리 잡고 있었죠 미원은 특히나 국이나 찌개에 넣으면 마술을 부린 듯 맛있어졌습니다 그리고 엄마는 최고의 요리사라는 찬사를 듣었습니다 하지만 한동안 미원이 몸에 안 좋다는 소문이 돌아 우리 엄마는 다시다로 갈아탔죠 소고기 다시다라는데 소고기는 몇 프로나 들어있는지 궁금하네요 하지만 미원만 한 게 없다면서 70세인 지금도 역시 미원이라며 애용하고 계십니다 저는 편의점을 자주 이용합니다 편의점에는 다 있으니까요 가끔은 식구들 저녁거리도 편의점에서 도시락으로 대체하곤 합니다 요즘은 직장인의 목숨이 편의점에 있는 것만 같아요 오늘은 얼큰..
식용유: 삼겹살과 들기름 어느것을 먹을까요? [내부링크]
탄수화물 섭취를 줄이고 지방을 많이 먹어야 된다는 저탄 고지 식단이 한때 열풍을 일으키고 많은 분들이 큰 효과를 봐서 살을 빼고 다이어트에 성공하기도 했고 건강을 되찾기도 하는데 오늘은 그 원리에 대해 이야기 해보려 합니다 어떤지방이어떤 지방이 우리의 건강을 지켜주는지 어떤 지방이 건강을 헤지는지 즉, 지방의 종류에 따라 우리몸이 어떻게 변화하는지 알아보려합니다 그래야 단순하게 살만 빼는 게 아니라 살을 빼고 건강도 오랫동안 유지할 수 있기 때문이죠 어떤 지방들은 건강에 좋다고 잘못 알려진 것도 있고요. 먹으면은 단기적으로 살도 빠지고 좋은데 정작 장기적으로는 건강에 해로운 경우가 있습니다 우리가 원하는 건 단순히 살을 빼는 게 아니라 건강해지는 걸 원하는 거니까요 일단 안심하고 먹을 수 있는 지방은 간..
마늘 먹는법 생으로? 익혀서?/흑마늘/마늘의 효과/푸르설티아민 [내부링크]
우리나라의 마늘 사랑은 정말 엄청납니다 국민 1인당 마늘 소비량이 세계 1위인 거 다들 아시죠? 1년에 1인당 약 67kg 정도의 마늘을 먹는다고 하고 2위 국가에서는 1인당 1kg도 안 되는 걸 보면 우리나라의 마늘 사랑은 정말 엄청난 걸 알 수 있죠. 실제로 우리나라 음식들 보면 마늘이 안 들어가는 음식이 거의 없습니다 한의학에서는 '대산'이라고 부르는데 기생충을 예방하고 또 강력한 해독 작용으로 피를 맑게 하고 또 양기를 돋궈주는 약재로 쓰여왔습니다 그런데 마늘 어떻게 드시나요? 오늘은 마늘을 어떤방법으로 먹는 게 좋은지 알아보겠습니다 마늘에는 '알린'이라는 성분이 들어가 있습니다 이 알린은 아무런 맛도 안 나고 냄새도 없습니다. 하지만 우리가 아는 마늘의 냄새는 뭘까요? 자극적인 매운 이 맛은 어..
중년의 다이어트비법/비만과 치매/호르몬/좌절금지 [내부링크]
다이어트가 가장 필요한 나이는 몇 살일까요? 우리는 태어날 때부터 다이어트를 생각하며 살고 있습니다 아이가 우량아로 태어나면 부모들은 혹시 이 아이가 소아비만이 되면 어쩌나 걱정을 하죠 학교에 입학하면 혹시 따돌림이라도 당할까 비만이 되지 않도록 신경 쓰려합니다 사회에 나와서는 취업과 결혼문제로 다이어트에 많은 돈을 쓰는 시기이기도 하죠 그리고 여기까지의 연령에서는 격한 운동도 가능하고 해서는 안되지만 급 할 경우 굶는 다이어트도 불가능하지는 않습니다 하지만 중년 이후의 다이어트는 위에서 언급한 방법들이 매우 위험할 수 있습니다 이미 신체의 내장기관들이 조금씩은 다 마모되어 그 기능을 제대로 다 하지 못하기 때문이죠 젊을 때부터 꾸준히 운동을 하였다 해도 중년이 되면 한 끼만 굶어도 하루의 생활이 매우 ..
코로나백신 주의사항/백신접종시기/해열제주의 [내부링크]
혈압약 당뇨약을 먹고 있는데 백신 접종을 해도 되는가 혈액순환용 아스피린을 먹고 있는데 백신 접종 시 계속 먹어도 되는가. 이렇게 백신 접종 전후에 주의사항에 대해 궁금하신 분들이 많은데요 백신 접종 전 후에 중요사항에 대해서 알려드리겠습니다 먼저 백신 접종 전 중요 사항입니다. 예전에 다른 백신으로. 폐렴 백신이나 독감 백신이나 대상포진 백신이나 이런 다른 백신으로 심한 알레르기가 있던 경우에는 접종 전에 의사한테 이야기를 해 주셔야 됩니다 37.5도 이상의 열이 있는 경우에는 경우에는 백신 접종을 못할 수도 있습니다. 백신 접종 날 해당 의료기관에서 발열을 체크하게 되고 열이 있는지 없는지 무슨 증상이 있는지 예진표를 작성하게 됩니다 주사를 맞은 다음에 10분에서 30분 동안 가만히 앉아서 이상반응을..
격변하는 경매시장 내돈 지키기 깡통전세 역전세 전세계약하는 법 [내부링크]
오늘은 깡통 전세 예방법에 대해서 소개를 하려고 하는데요. 요새 깡통 전세 역전세로 피해 보는 분들이 많아졌더라고요. 저희 역시 과거에 깡통 전세에 잘못 입주해서 집이 경매에 넘어갔고 보증금 1억 원을 날린 적이 있습니다. 그때 생각만 하면 지금도 울컥울컥 하는데요. 제가 재테크를 열심히 하게 된 계기가 된 사건입니다 저 같은 피해자가 다시 발생하지 않도록 오늘은 정말 제 진심을 담아서 콘텐츠를 만들었어요. 현재 전월세 살고 계시거나 앞으로 전월세를 구하려는 분들은 오늘 이 글을 끝까지 읽어주세요 자 일단. 깡통은 전세가 뭐냐면 매매가가 기존 주택가 이하로 떨어져서 집주인이 집을 팔아도. 내 전세를 돌려줄 수 없는 경우를 말합니다 예를 들어서 1억짜리 집에 내가 8천만 원 주고 전세를 살고 있는데 2년 ..
아기도 유산균이 필요할까요?유산균의 올바른 목용방법 [내부링크]
요구르트는 크게 마시는 액상 요구르트와 호상 즉 떠먹는 요구르트가 있습니다 마시는 요구르트는 1만 마리 이하이고 떠먹는 요구르트는 14~18억 마리 정도의 유산균이 함유되어 있습니다 과거 일본에서는 떠먹는 요구르트의 신맛 때문에 마시는 요구르트에 3000만 마리 정도의 유산균과 설탕을 넣어 맛을 낸 요구르트를 선보인적도 있기도 하고요 무제는 요구르트의 유산균은 위와 장을 지나면서 강력한 위산에 의해 유산균의 90퍼센트가 죽는다는 사실입니다 그래서 유산균의 복용방법에 대해 많은 논의가 있으나 대체적으로 90%가 죽어도 나머지 10%가 살아남아 장까지 도달하여 다시 개체수를 늘리므로 균의 숫자가 상대적으로 많은 떠먹는 요구르트를 권합니다 유산균의 장점으로는 아래와 같습니다 1. 우유 단백질이 유산균에 의해 ..
고래 먹이 크릴오일의 부작용,흰수염고래 뭐 먹고사나,온난화 [내부링크]
또 마케팅이 이루어졌나 봅니다 갑자기 순위가 상승하였는지 크릴 오일에 대한 검색량이 늘어났네요 그래서 오늘은 크릴 오일을 왜 먹지 말아야 하는지 말하려 합니다 크릴 오일은 새끼손가락만 한 크릴새우에서 뽑은 오일입니다 엄밀히 말하면 크릴새우도 새우가 아니죠 생김새가 새우와 비슷하여 새우라고 불리는 것뿐 동물성 플랑크톤입니다 크릴은 남극의 전역에서 분포하면 식물성 플랑크톤을 먹으며 자랍니다 1980년대 전까지는 이 크릴새우의 어획량이 주춤하는 듯 보였으나 그 이후 폭발적으로 늘어 1993년 해양 생태계의 파괴를 우려한 국제사회가 CCAMLR이라는 국제협약기구를 만들어 크릴새우의 무분별한 어획에 규제를 가합니다 최대 50만 톤까지 갔던 어획량을 10만~20만 톤으로 조절을 하고 있는 것이죠 하지만 최근 들어 ..
2분만에 (커피마시고)꿀잠 자는 법/불면증/수면법/불안감해소/숙면 [내부링크]
미국의 유명 육상감독이었던 로이드 버드 윈터(1909~1985)가 쓴 책 '릴랙스 앤드 윈 (Relax and Win: Championship Performance)'에서 2분 만에 잠들 수 있는 미군의 오랜 비법에 대해 소개했습니다 '릴랙스 앤드 윈'은 1981년 처음 발간된 책으로 이 책이 특히 화제가 된 이유가 있는데요 여기 소개된 수면 유도법이 영국의 뉴스웹사이트 조(Joe.co.uk)에 의해 다시 조명되면서 온라인에서 주목 받된 것입니다 소개된 미군의 수면 비법은 오랜 전쟁으로 인해 불면증이 시달리는 군인들의 휴식을 돕기 위해 연구된 수면법으로 이 수면 유도법은 실천 6주만에 성공률 96%를 자랑하는 것으로 알려졌습니다 이 수면법이 개발된 배경은 피로 탓에 군용기 조종사들이 저지를 수도 있는 실..
마구 쏟아지는 식후 졸음 당뇨 신호/탄수화물중독/식단관리/당뇨관리 [내부링크]
요즘은 밥만 먹으면 졸리네요 식사 후 졸음이 쏟아지는 증상을 자주 경험한다면 당뇨병 발병 위험을 높이는 ‘혈당 스파이크’ 증상일 수 있어 주의가 필요합니다 특히 젊은 사람들은 단순 춘곤증, 식곤증으로 여기기 쉬운데, 최근 젊은 당뇨 환자가 빠르게 증가하고 있는 만큼 의심 증상을 알아둘 필요가 있습니다 혈당 스파이크란 흰쌀, 설탕 등 정제된 탄수화물을 과다하게 섭취한 후 체내 혈당수치가 급격히 치솟는 현상입니다 이 현상이 반복되면 혈관세포와 인술린을 분비하는 췌장 내 베타세포를 손상시켜 당뇨 발병 위험을 높이고 증상을 심화시켜 각종 합병증을 일으킵니다 임수 분당서울대병원 내분비대사내과 교수는 “혈당이 조금 올라간다고 해서 졸음이 심하게 쏟아지는 것은 아니다. 하지만 혈당 스파이크가 있을 경우 식후 피곤한 ..
블랙아웃과 치매의 상관관계/음주의 위험성/노인성치매와알코올성치매 [내부링크]
2005년11월 창원의 한 모텔에서 50대의 일본인 사업가가 살해당한 사건이 발생했습니다 목격자도 없이 새벽에 모텔의 복도에서 벌어진 잔인한 범행이었습니다 그러나 복도에 설치된 cctv에는 범행이 고스란히 찍혀 있었고 범인은 사건발생 12시간 만에 긴급 체포되었습니다 잔혹한 살인을 저지른 범인은 뜻밖에도 평범한 회사원이었습니다 하지만 범인은 벌금 한 번 낸 적 없었을 뿐만 아니라 직장이나 가정에서도 전혀 문제가 없던 착실한 청년이었습니다 수사 과정에서 그는 시종일관 살인에 대해 납득하기 힘든 진술을 했습니다 "cctv 속 인물이 내가 맞기는 하지만 살 안을 한 사실은 물론 모텔에 갔던 일조차 기억이 나지 않아요" 그는 그날 술에 너무 취해 중간에 기억이 끊겼고 그 뒤의 일은 전혀 기억나지 않는다는 것이었..
계단오르기로 근력상승/심장을 지키자/10분운동 [내부링크]
여러분! 요즘 체중게에 올라가는게 무섭지는 않으세요? 코로나때문에 외출은 어렵고, 헬스장 이용도 꺼려져서 점점 살이 찌는게 눈에 띄는데요 집에서 기구를 이용해 홈트를 한다고는 하는데 좁은 집 안에서는 활동적인 동작을 하긴 힘들죠 여기 우리곁에 무료 운동기구가 있습니다 편한 복장으로 현관만 열고 나가기만 하면 있는거 바로 계단이죠 계단은 유산소운동과 근력운동을 합한 모든 연령대가 할 수 있는 가장 좋고 저렴한 복합운동입니다 배우 이순재씨도 인터뷰에서, 여러 운동 중 집안의 계단운동을 빠짐없이 한다고 합니다 그덕에 아직도 대본을 외우는것은 젊은이들보다 자신있다고 하네요 그럼 계단운동을 하면 왜, 그리고 어떻게 좋은걸까요? 첫째 계단오르기는 전신운동입니다 발을 높은곳으로 이동시키는 과정을 통해 균형감각을 키우..
직장인이면 이런 종목에! 도전 해볼만 한 주식투자 방법을 알아봅시다 [내부링크]
우리가 직업을 갖고자 하는 가장 큰 이유가 뭔지 아시나요? 바로 안정적인 정기적인 수입원 때문이겠죠? 다달이 내가 일하는 만큼 나에게 보상이 주어지는 이러한 구조는 정말 환상적인 일이 아닐 수 없습니다 하지만 여기에는 큰 단점이 있죠 일을 해야만 보상이 주어진다는 것입니다 몸이 아프거나 일이 있어 일을 하지 않으면 아니 못하면 그 보상이 없다는 것입니다 너무 슬픈 일이죠 입에 풀칠이라도 하려면 끝없이 몸을 움직여야 한다는게 말입니다 그래서 우리 직장인들은 일을 하지 않아도 계속 들어오는 수입원이 뭐가 있을까 늘 찾아보곤 합니다 그 중 하나가 바로 주식이죠 혹시 주식투자를 위해 적당한 시드머니를 모아서 어느종목에 투자를 해 볼까 고민중이신가요? 그렇다면 이렇게 해 보세요 지금 하고 계시는 일을 더 열심히 ..
2021년 대보름은 언제? 음식 먹는 법 ,천안홍대용과학관 행사 [내부링크]
천안홍대용과학관은 정월 대보름인 오는 2월 26일 온라인 ‘2021 정월대보름달 온라인 관측행사’를 운영합니다 홍대용과학관은 매년 정월대보름달을 직접 망원경으로 관측할 수 있는 공개관측행사를 운영해왔으나 올 해는 감염병 확산을 예방하기 위해 유튜브 스트리밍을 통한 온라인 비대면 행사로 진행합니다 이번 행사는 오후 8시부터 10시까지 2시간동안 진행되며,천안홍대용과학관유튜브 채널에 접속해 참여할 수 있고 천체망원경을 통한 정월대보름달, 성운, 성단 등 다양한 천체들을 담당자의 해설과 함께 영상으로 관측할 수 이습니다 한편 홍대용과학관은 밤하늘의 천체들을 관측하는 온라인 관측행사를 매월 첫째 주 목요일에 정기적으로 운영할 계획이라고합니다. 천안홍대용과학관 천안홍대용과학관 채널입니다. 3월 정식 채널오픈을 앞..
폐에 좋은 마늘 코로나를 물리치는데도 좋을까요?/꿀마늘 효능 만드는법 [내부링크]
마늘 잘 먹는법 우리나라 음식에서 빠질수 없는 양념이 있다면 단연 마늘과 파를 꼽을 수 있는데요 그중에서도 오늘은 마늘이야기를 해볼까 해요 마늘은 미국 국립암연구소가 지정한 ‘항암 식품’입니다. 마늘의 유황성분이 해독에 탁월하며 신체의 온도를 올려줄 뿐만 아니라 코로나처럼 호흡기로 들어온 균을 사멸시키는데 효능이 있다고 합니다. 마늘에 들어있는 대표적인 항산화 성분인 알리신은 몸 속 혈액을 탁하게 하는 활성산소를 제거해 주며 노폐물 배출로 인해 성인병 예방과 비만 예방에도 도움이 됩니다. 마늘은 계피와 함께 먹으면 마늘의 효능을 극대화해주는데요. 한방에서 계피는 폐의 기능을 고르게 하고 혈액순환을 돕습니다. 마늘과 계피, 꿀을 활용해 만든 꿀 마늘은 아침 공복에 세 쪽씩 섭취하면 체내 독소 제거 및 폐 ..
윤스테이 방송시간 윤스테이 재방송 [내부링크]
벌써 오늘이 목요일이네요 내일 하루만 버티면 또 솜사탕 같은 휴일이 오는 거죠? 그렇죠? ( 정말 눈 깜빡할 사이 사라지는 솜사탕 같은 휴일입니다) 짧은 휴일을 조금이라도 더 길게 느껴 보려고 금요일을 밤늦게 가지 깨어있잖아요 다들 그러시죠? 저는 요즘 윤스 테이를 보면서 금요일을 마무리하곤 하는데요 워낙 잠이 많아서 뒷부분은 보다가 잠들 때가 많아요 그래서 재방 시간을 알아놔야 됩니다 29일은 윤스 테이 4화를 방송합니다 그리고 회차별 방송시간은 아래와 같습니다 윤스테이 마지막 회가 11회라고 하는데요 따듯한 봄이 올 때까지 윤스 테이를 볼 수도 있겠네요 촬영 장소가 전남 구레이니 이른 봄꽃도 좀 나오면 좋겠네요
인센스 스틱 홀더 올바른 사용법 [내부링크]
요즘은 새로운 힐링 아이템으로 인센스 스틱을 많이 이용하고 있습니다길고 가느다란 대나무를 이용하여 만든 스틱으로써 태우면 연기가 나고 연기의 향이 심신의 안정과 스트레스 해소를 가져다 줍니다 인센스는 불을 이용하여 연기를 피우는 방식이라 주의 할 점도 많은데요인센스 본연의 향을 제대로 즐기기 위해서는 후각과의 합이 잘 맞아야 합니다특히 기관지가 약한 사람들은 강한향에 거부감을 가질 수 있으므로여기에 몇가지 주의 할 점을 소개합니다첫째 본인의 스모키한 향에 대한 적응도 알기 인센스는 연소를 통해 연기로 공간에 향을 채웁니다예를 들어 캠핑시 보닥불을 피울때, 또는 한의원에서 쑥뜸을 뜰 때, 또는 절에서 향을 피울때 등등 그 때 그향에 대한 느낌을 떠올려보면 인센스는 이런거구나 라는걸 알 수 있을거예요두번째 ..
돌반지 한 돈 3.75 가격및 다양한 디자인 [내부링크]
요즘 같은 세상에 아이를 낳고 키운다는 는 게 얼마나 어려운 일인지 모릅니다 더구나 코로나까지 기승을 부리는 요즘엔 넓은 장소에서의 돌잔치도 꺼려지고 설사 돌잔치를 한다해도 누구를 초대한다는 게 서로가 매우 걱정스러운 일이 되어버렸습니다 하지만 아이를 키우느라 일년동안 애를 쓴 부모와 건강히 잘 자라준 아이에게 특별한 선물이 하고 싶다면 단연 돌반지 일 것입니다 예전에는 돌반지에 복을 많이 받으라는 한자어 복(福) 자가 새겨진 돌반지를 선물하곤 했습니다 오프라인 금은방에서도 그러한 반지를 추천해줍니다 알고 계신가요? 돌반지 한 돈의 무게는 3.75그램입니다 오늘(2021.01.23) 시세로 금 한 돈의 가격은 1그램당 팔 때 66,147원 살 때 69,454원입니다 한 돈의 돌반지의 가격은 3.75*69..
반지 호수,반지치수 재는법, 집에서 간단하게 반지호수 재기 [내부링크]
언택트 시대인 요즘은 온라인에서 반지를 많이 구입합니다 바이러스나 세균이 특히 사람의 손으로 많이 이동하는데 손가락에 착용하는 반지를 구입하기 위해 여러 사람이 착용해봤을 오프라인 반지나 게이지 링은 좀 꺼려 지기 때문이죠 그런데 온라인에서의 반지 구입은 좀 망설여진다는 분들이 계신데요 그 이유는 정학한 사이즈의 반지를 구입할 수 있을까 하는 걱정 때문이죠 그래서 집에서도 간단하게 할 수 있는 반지 사이즈의 정학한 측정법을 알아봤습니다 .....가로15 센치 세로 2센치정도의 종이를 잘라 손가락에 정확히 두 번 감은 다음 가위로 자르면 두개의 같은 사이즈의 종이가 나오는데 그 길이가 손가락 둘레입니다 저의 중지는 63 미리네요 아래 표에 의하면 20호입니다(제가 손가락이 좀 굵어요) 우리나라에서 공통으로..
2021년 입춘은 언제? 입춘에 먹는음식, 입춘대길 건양다경 [내부링크]
2021년 올 해의 입춘은 2월 3일입니다 다음은 입춘의 유래입니다. 입춘 전날은 ‘절 분’이라 하며 이날 밤을 ‘해넘이’라고 부릅니다' 방이나 문에 콩을 뿌려 귀신을 쫓았습니다. 예전에는 절 분을 12월 마지막 날, 입춘을 새해로 보는 것이다. 입춘축(입춘방) 붙이기 새해 첫 절기이므로 봄에 적절한 축하ㆍ기원의 글을 쓰는데 이를 ‘입춘축’이라고 합니다 또 좋은 글귀를 써 대문 및 문설주에 붙이는 ‘입춘방’이 있습니다 대표적인 글이 ‘입춘대길 건양다경(立春大吉 建陽多慶)’입니다 풀이하면 ‘봄이 시작되니 크게 길하고 경사스러운 일이 많이 생기기를 기원한다’는 뜻이고 ‘수여산 부여해(壽如山 富如海)’는 ‘산처럼 오래 살고 바다처럼 재물이 쌓여라’라는 뜻입니다 입춘축은 대개 이듬해 입춘이 올 때까지 1년을 그..
삼성화재 화재보험으로 아랫층 누수민원해결 (일상생활배상 책임보험) [내부링크]
저희 집은 매우 오래된 아파트입니다 신혼을 여기서 시작하고 벌써 아이가 대학교에 갈 나이가 되니 정말 오래되었기도 하죠 20년이 넘은 아파트라 여기저기 표시가 나네요 2020년 장마가 엄청 길었죠 거의 한달 가까이 비가 쉬지 않고 내려서 저희 집도 큰 피해를 입었답니다 베란다 창틀에 실리콘이 떨어져 나가서 그 사이로 빗물이 쉼 없이 들어왔어요 장마 이전부터 아니 몇년 전부터 누수가 있었긴 합니다 이렇게 페인트가 다 지워지고 벗겨지고 하지만 이게 아랫집까지 영향을 줄 줄은 몰랐거든요 장마가 길지 않을 때는 금방 말랐으니까요 다만 베란다가 자주 젖어 불편한 정도랄까요 (너무 집을 내팽겨 둔 게 아닌지 반성합니다) 저희 집에 누수를 잡으로 오신 업체 사장님께서 혹시 화재보험에 가입했냐고 물어보시더군요 가입되어..
AOA전 멤버 초아 온앤오프로 방송 복귀 [내부링크]
그룹 AOA 출신 초아가 3년 만에 방송 활동에 복귀한다. 초아는 지난 15일 자신의 사회관계망서비스(SNS) 계정을 통해 tvN 예능 프로그램 ‘온앤오프’ 합류 소식을 전했다. 그는 “오랜만에 예능 프로그램에 출연하게 됐다. tvN ‘온앤오프’ 시즌2 많이 사랑해 달라”라며 자신의 사진을 게재했다. 초아가 예능 프로그램에 출연하는 것은 이번이 3년 만이다. 이날 tvN ‘온앤오프’ 제작진 측은 “초아가 최근 복귀와 함께 유튜브에서 다양한 콘텐츠로 많은 사랑을 받고 있다. ‘온앤오프’를 재미있게 시청하고 있었다며, 3년여 만에 처음 출연하는 방송으로 ‘온앤오프’를 선택해줬다. 그동안 보여주지 못했던 초아씨의 새로운 모습을 보여줄 수 있을 것으로 기대된다”라고 밝혔다. 한편 초아는 ‘사적 모임’ 멤버로 합..
라벤더 효능,라벤더 향기 feat쿠팡로켓프레시 [내부링크]
저는 쿠팡을 가끔 이용하는데요 내일 당장 급하게 필요한 물품이 있으면 오후 늦게 주문해도 다음날 바로 도착하니 편하더라고요 물건의 도착 여부를 사진으로 보내주니 집에 없어도 직접 받은 느낌도 나고요 이번에는 다른 먹거리들과 함께 라벤더를 주문했어요 인공적인 향초보다는 자연의 허브향을 느끼고 싶어서 말이죠 플라스틱 뚜껑을 열어보니 향이 주방 가득 퍼지는 게 피로가 싸악 사라지더라고요 고기 요리에 살짝 곁들여도 좋지만 전 말려서 차로 우려 볼까 합니다 저는 허브 중에서도 특히 라벤더 향을 좋아하는데요 뜨거운 물에 우리면 향을 더 오래 느낄 수 있습니다 그리고 차로 우려 마시면 폴리페놀 성분도 섭취할 수가 있어요 라벤더의 효능 중에 긴장완화가 있는데 요즘처럼 코로나 블루로 인한 짜증과 스트레스를 많이 줄여주는..
3차재난지원금지급 그리고 피싱 조심하세요! [내부링크]
피싱 사기 주의 3차 긴급고용안정지원금 관련 아래 사항을 참고하여 고용노동부를 사칭하는 피싱 사기를 당하지 않으시도록 유의하시기 바랍니다. ➊ 고용노동부는 개별적으로 연락을 요청하여 연락한 경우에만 지원금 지급이 된다고 안내하지 않으며, - 별도로 신청하지 않은 경우에는 신청한 것으로 간주하여 이전 신청서에 기재한 계좌로 지급될 예정입니다. ➋ 고용노동부는 지원대상자에게 신청서 작성을 도와주겠다는 명목으로 카카오톡, 오픈채팅방 등을 통한 개별 연락을 요청하여 주민등록번호, 연락처, 계좌번호 등의 정보를 요구하지 않습니다. - 온라인 신청은 신청홈페이지(covid19.ei.go.kr)에서 핸드본 본인 인증 후 계좌정보를 확인하고 필요시 수정하여 신청 버튼을 클릭하시면 됩니다. (별도 신청서 작성 없음) -..
코카콜라도 씹어먹는 BTS의 아미,방탄소년단의 인도네시아 코카콜라 CM송 [내부링크]
위 사진은 최근 인도네시아 코카콜라광고의 배경음악을 작곡한 엑스 앰배서더스 (X Ambassadors)의 트윗입니다 해석을 하자면 "빅히트의 bts가 우리의 노래 '정글'을 커버하였습니다 !!!!!! WOWOWOWOWOW 우리 standom의 범위는 한계가 없습니다. 전설 감사합니다" 여기서 눈길이 가는게 세계가 bts를 전설( legends )로 인식하기 시작했다는거죠 너무 자랑스럽지 않나요? 평소 이가수의 트윗들은 리트윗이 몇십개 정도인데 위 그림에선 2.2만번이나 리트윗이 이루어진걸 보면 BTS의 인기가 가히 하늘을 찌르고도 남습니다 그런데 아미들은 이 트윗이 나오기 전부터 코카콜라 광고에 bts의 목소리가 들린다고 하였다는군요 그도 그럴것이 이광고에는 bts가 등장하지 않습니다 목소리만으로 자신이..
공기정화식물 산세베리아 문샤인 키우는 법, 물주기 [내부링크]
제 소원 중에 하나가 우리집 아파트베란다를 정원으로 만드는거랍니다 초록이들을 너무 사랑하고 잘 키우고 싶어하거든요 길가다 예쁘고 특이한 초록잎들을 보면 한참을 바라보곤 하죠 그래서 구입한 초록화분중에 하나가 문샤인이죠 산세베리아과이기는 하지만 일반적인 산세베리아랑은 다르게 색이 하얗습니다 그 맑은 빛이 어찌나 이쁘던지요 그렇게 계속 하얀색을 유지 할 줄 알았습니다 그런데 이게 자랄수록 초록색으로 변하더군요 실망을 하면서 지내다가 어느날 살펴보니 귀퉁이 쪽에서 하얀 싹이 난오더군요 초록이 아니라 하얀색을 띄면서요 그래서 어릴때만 하얀거라는걸 알았습니다 문샤인은 물을 자주 주지 않습니다 잊어버릴때쯤 한번씩 주라고 하더군요 그래서 완전 잊어버리고 있었는데 문샤인의 잎에서 주름을 발견했습니다 그래서 다급하게 물..
2021새해도 벌써 3일이 지나갑니다 [내부링크]
올 해는 정말 우직한 소처럼 일하고싶습니다 내 안의 번뇌와 잡념이 사라지도록 마음의 중심을 잡고싶습니다 짧은 두 다리 두 발로 지구를 굴리고 싶습니다 2020년은 정말 코로나로 인해 모두들 너무 힘든 한 해였어요 그러나 백신이며 치료제 소식도 조금씩 들리고 있는걸 보니 2021년은 2020년이랑 많이 다를듯합니다 삶이 맘대로 되면 우리가 왜 인간이겠나요 신이지. 하지만 인간이므로 내가 원하는 곳으로 조금식 다가 갈때 그 기쁨을 신은 모를겁니다 올 연말에는 뭔가 이루어 내었다는 기쁨을 느껴보고 싶습니다
류마티스관절염-저린 손가락 방치하면 관절 변형까지? [내부링크]
본격적인 추위가 시작되는 요즘입니다. 조금만 방심해도 면역력이 떨어지기 십상인데요. 면역력 저하가 감기뿐만 아니라 류마티스 관절염까지 유발할 수 있다고 하는군요. 류마티스 관절염은 관절을 비롯한 전신의 염증을 유발하는 자가면역질환인데 퇴행성 관절염과 증상이 비슷해 노화로 나타나는 자연스러운 관절 통증 정도로 생각하며 치료 시기를 놓치는 경우가 많다고 합니다. 하지만 일반적인 관절염보다 더 고통스럽고 제때 치료를 받지 못한 채 방치하면 통증은 물론, 관절변형, 빈혈, 건조 증후군, 피하 결절, 피부 궤양, 혈관염, 폐섬유화증 등 전신에 증상이 퍼져 나갈 수 있습니다. 12월 11일 금요일 MBC 생방송 오늘 아침에서는 실제 10년이 넘게 류마티스 관절염을 앓고 있는 50대의 사례자나욌는데 무거운 것을 들기..
미스터트롯 임영웅과 뉴렉스턴 그리고 히어로 [내부링크]
제가 요즘 인터넷에 임영움을 자주 검색해 보고 있습니다 처음부터 이러지는 안았어요 그저 미스트롯을 베낀것같고 미스터트롯때문에 괜히 미스트롯출신들이 홀대 당하는것같았거든요 그래서 일부러 미스터 트롯을 멀리 했답니다 주위에서 아무리 미스터트롯을 애기해도 귀담아 듣지 않았어요 그런데 이러한 제 신념을 바꾼 계기가 있었답니다 바로 올뉴렉스턴 광고음악었던 'HERO'였어요 저는 광고음악이 귀에 잘 들어 오더라구요 평소에도 광고음악만 모아서 즐겨듣기도 하구오 그런의미이서 임영웅의 히어로는 광고와 잘 어울리는 음악입니다 히어로를 들으며 렉스턴을 타면 어딘가 신비로운 곳으로 가는 기분이랄까요! 임영웅은 트로트 발성도 좋지만 일반 발라드도 참 잘 어울리는 목소리입니다 그가 부른 다른 발라드도 찾아보기 되었는데요 바로 에..
코로나19 사회적거리두기 2단계 격상 이번 크리스마스는 집에서 [내부링크]
크리스마스는 항상 밖에서 보냈습니다 교회도 안다니는데 그때만 되면 왜이리 나가고싶은지요 추위를 잘 안타는 타입이라 오히려 시원해서 좋아요 밖에서 들리는 크리스마스 캐롤들로 맘이 한것 들뜨는 그 기분이 좋더라구요 하지만 올해는 그러면 안되는거잖아요 그래서 집안을 꾸며 볼려 합니다 어떻게 꾸밀지 자료 조사 차원에서 올려봅니다 너무 쉬워서아이들과 만들어 보면 좋을것 같아요 간단해 보이네요 크리스마스 이브를 밝혀줄게 필요하잖아요 음료컵도 꾸미구요 이렇게 나무 트리를 만들고 위의 장식도 종이로 펠트지로 만들고 장식하면 끝! 빨간포장지에 초코렛이 숨어있겠죠? 코로나로 기분이 꿀꿀해도 마스크 잘 쓰고 손 잘 씻고 사회적거리 유지 하면서 마음에 거리는가깝게 다들 행복하시기를 바래요
임영웅 아임유어스 한강거리콘서트 버스킹과 제이슨무라즈 I'm yours [내부링크]
가수가 되기 위해서 연습하며 부르는 노래는 어떤 게 있을까요? 제 주위에서는 가수지망생이 없어서 가수가 되기 위해서는 어떤 길을 가야 하는지 모릅니다 하지만 기타 하나만 들고 거리에서 홀로 노래를 부르는 모습,버스킹을 하는 모습을 보면 그 순간 그가 제일 잘 부르는 노래 일텐데.... 라는 생각이 들더군요 버스킹을 하기 위해서 저 노래를 몇 번이나 불렀을까요 미스터트로트'진' 임영웅도 어쩌면 트로트 가수가 될 거라고는 예측하지 못했겠죠? 버스킹 하는 노래 아임 유어스를 들으니 그에게 트롯트만 부르라고 하기에는 너무 가혹 하네요 한강거리버스킹 2018년 Jason Mraz - I'm Yours
코로나시대에 집은 어떤 역할을 할까요? 집방 레이어드 홈 [내부링크]
ebs 건축 탑구 집 tvn 신박한 정리 mbc 구해줘 홈즈 jtbc 서울엔 우리 집이 없다 이상은 제가 요즘 자주 보는 티브이 프로그램입니다 '건축 탐구 집'은 주로 교외의 단독주택을 소개해 주는데요 보고 있으면 집이 주인을 많이 닮았다는 걸 알 수 있어요 위아래 옆집이 같은 모양인 아파트에 사는 저도 저를 닮은 집을 갖고 싶어 마냥 부럽더라고요 '신박한 정리'는평소 제자리를 찾지 못하고 방황하는 집안의 물건들에게 제자리를 찾아줍니다 그러면서 집주인들의 마음도 정리를 하여주죠 우리의 심리상태가 집안의 물건들에게도 나타나는 것 같아요 '구해줘 홈즈'는 제목 그대로 의뢰자의 주머니 사정에 알맞은 집을 찾아줍니다 비쌀 거라고 생각만 했던 집들이 열심히 발품을 팔면 싼 곳도 있더라고요. 최근에 나온 '서울엔 ..
tv 지혜로운 소비생활에서 알려주는 똑똑한 육아용품 7가지 [내부링크]
1. 분유 포트 막 태어난 신생아들은 거의 두 시간마다 수유를 합니다 그 후 점차 수유 간격이 늘어나긴 하지만 본격적인 이유식을 하기 전까지는 엄마 아빠는 아이에게 먹기 좋은 온도의 분유를 제공하느라 진땀을 빼곤 하죠 저도 배고파서 울어대는 아이에게 덜 식힌 분유를 먹인 적이 있는데요 뜨거운 분유를 한 모금 빨고 자지러지게 우는 아이 때문에 얼마나 미안했는지 모릅니다 분유 포트가 있다면 이러한 일이 절대 없겠죠? 하루 한번만 끓여 놓으면 하루 종일 45도 정도의 적당한 온도가 유지되고 아이가 더 이상 분유를 먹지 않을 경우에도 보리차나 각종 차를 우려내는 용도로 써도 좋고요 어느 것은 요구르트도 만들 수 있다고 합니다 참으로 신박한 육아용품이네요 2. 앉기 편한 범보 의자 찾아보니 다양한 범보 의자가 있..
엔카 KB차차차 보배드림 - 중고차 매매앱 비교 [내부링크]
코로나로 인해 대중교통이 많이 줄어들었어요 손님이 없으니 당연히 운행횟수도 줄어든거죠 그로인해 줄퇴근 시간이 너무 길어져 슬슬 장농면허를 움직여 볼까 합니다 일단 학원에서 연수부터 받아야 겠죠? 너무 무서워요 혹시 내가 타게 될 차를 미리 둘러보면 동기부여도 되고 좀 마음이 설레지않을까 해서 중고차앱을 몇게 받아봤어요 정말 좋더군요 아마 이런게 없었다면 중고차매매단지에 가서 바가지를 쓰고 후회했겠죠 1.엔카 여러 종류의 차량을 구비하고 소비자로 하여금 선택할수 잇게 합니다 진단마스터의 정확한 진단 - 사고유무,등급 옵션보장,진단에 대한 책임을 진다고 합니다 2.kb 차차차 먼저 자신이 원하는 차량을 정하여 가격,크기등등 그에 알맞는 차량을 추천해줍니다 3.보배드림 커뮤니티가 잘 형성되어 있어 차를 보러 ..
김영철의파워 FM 타일러의 진짜 미국식 영어 중 -1 [내부링크]
Come on, let's not make a scene. = 동네 창피하게 그러지 좀 마! Say hi for me. = 그 사람에게 저 대신 안부 좀 전해주 The worst is over. = 액땜했다고 생각해! I must be fall. = 나 가을타나봐! If only. (으이그, 말이나 못하면!!) I'm so nervous. (마음이 조마조마 해!) I'm having mood swings. Time flies. (시간이 유수와 같다!)
참으로 힘든 2020년 이지만 남은 날들은 게으르지 않게 보낼려구요 [내부링크]
밑져야 본전이니 살아 봅니다 가끔은 모든걸 다 멈추고 하늘을 봅니다 나는 무엇을 위해 지금 이자리에 있는지 지금의 나는 왜 이 모습인지 어디로 가는지 잠시 마음의 나침판을 들여다 봅니다 내가 바라는 방향대로 가고 있는지 게으름을 피우지는 않는지 설펴보며 채찍질 합니다 당근을 줍니다 유치원생 아이가 말합니다 "엄마! 피아노학원을 잘 다니려면 개으름을 피워야 해 학원선생님이 도레미파솔라시도 계으름을 잘 알아야 한다고 했거든 ..... 게으름이 아니라 계이름이겠지 나도 게으름 피우면서 편하게 살고 싶다
전지적참견시점 방가네 이야기 고은아 미르 방효진 방효선 방철용 [내부링크]
작년 여름쯤 바겐세일이라고 붙여진 '자라' 매장에 방문한 적이 있습니다. 유난히 옷들이 화려하더군요. 커다란 꽃무늬프린트,잔잔한 꽃무의 프린트 등등 화려한 색감들이 눈길을 끌었습니다 그중 정글 느낌이 나는 티셔츠가 있었어요 에버랜드 근무자들이 즐겨 입을 것 같은 초록이 알록달록한 그런 옷이었어요 저런 옷을 누가 입을까 싶었죠 그러던 어느날 유튜브를 이리저리 돌려 보고 있는데 미녀배우 고은아씨가 주야장천 입고 나오더군요 맘에 들어서 여러 벌 구입 후 돌려가며 입는다네요 그걸 보고 저분은 나랑 성향이 정 반대로구나 싶더군요 가방에서 맥주캔이 나오는가 하면 툴툴 거리면서도 동생이 먹을 음식을 뚝딱 만들어 주기도 하고 아무리 비가와도 강아지 산책은 꼭 시키고 감농사를 짓는 부모님을 도와 곶감을 만들기 위한 몇 ..
코로나로 당겨진 언택트시대 어떻게 살아남을 것인가? [내부링크]
코로나로 인해 언택트의 시대가 5년이나 더 앞당겨 졌다고 합니다 사실 코로나가 아니더라도 우리는 서서히 언택트의 시대로 달려가고 있었죠 일년 전쯤 내가 즐겨보는 유튜버 박막레 할머니가 햄버거를 사먹는 동영상이 올라왔었다 햄버거를 주문받는 기계와 한참을 씨름하더니 결국은 주문을 못한걸로 기억합니다 할머니에게는 너무 어려운 미션이었어요 이제는 햄버거도 못 사먹겠다는 한탄을 했던 박막레 할머니의 쓸쓸한 얼굴빛이 기억난다 하지만 지금 현재는 동네마다 무인점포가 속속 들어오고 셀프계산대가 놓인 무인 아이스크림가게, 무인 빨래방,무인 스터디카페 등등 세프게산대가 설치된 사람없는 가게가 많아지고 있는 추세이다 몇년 후에는 점원없는 가게가 더욱 많아 지리라고 생각됩니다 얼마전 서울 강남의 한 치킨집에서는 로봇이 주문을..
연일 기록을 세우는 2020년 장마기간 최고기록 세우겠네요 [내부링크]
현재 2020년도 장마기간이 오늘까지 45일입니다 4일 후면 49일로 최고 기록을 세웠던 2013년도 장마기간을 뛰어넘을 거예요. 코로나 때문에 모두 힘든 상황에 장마 피해까지 모두 너무나 힘든시기를 보내고 있습니다 북극과 시베리아에서 발생한 기후 변화로 인해 우리 지역과 동아시아 지역에 피해가 발생한 거죠 이게 "나비효과"현상이라고 합니다 내가 버린 작은 플라스틱이 나비효과를 일으켜 엄청난 재해를 몰고 왔네요 우리 부부는 맞벌이를 합니다 하나밖에 없는 딸이 미술을 공부하는 탓에 그 비용을 감당하려면 맞벌이는 어쩔 수 없는 선택이었죠 그로 인해 자주 식사를 배달이나 반찬 주문에 의지합니다 그러면 어김없이 딸려오는 플라스틱 용기들은 며칠만 모아놔도 작은 산을 만들죠 창피하지만 음식쓰레기도 많이 나와요 매일..
sns를 이용하여 가게에 손님을 끌어 오는 방법 [내부링크]
지인이 가진 돈을 탈탈 털어 미용실을 오픈했다. 나름 내로라하는 큰 미용실에서 경력을 꽤 쌓아 실력이 있어서 기대를 했는데 통 손님이 오지 않는다고 신세 한탄을 한다 코로나 여파도 있겠지만 한 블록 건너 다른 미용실은 손님이 끊이질 않는다 그래서 내가 고객을 끌어모으는 knowhow를 알려줬다 1. 온라인 마케팅을 이용해보자 blog와 youtube와 instagream 중에서 어떤것을 해야 할까? 어느 하나도 놓칠 수 없다 블로그는 대개 사람들이 뭔가를 찾아보고 싶을 때 검색을 통해 고객들로 전환되어 유입된다 난에게 어울리는 헤어스타일을 찾거나 유명 연에인의 헤어스타일을 따라 하고 싶거나 하면 키워드를 입력해서 주변 미용실을 검색하고 리뷰를 보고 가격을 보고 방문 여부를 결정한다 방문이 늘어 리..
개그맨 김민경의 필타테스선생님 ' 심으뜸' [내부링크]
회사에서는 늘 라디오를 듣고 있다 업무의 능률을 높이기 위해 언제나 라디오를 크게 틀어놓는다 최애 프로그램은 단연 '두시탈출 컬투쇼' 초대손님으로 개그맨 김민경 씨가 나왔다. (요즘은 보이는 라디오를 많이 진행하므로 라디오를 티브이처럼 볼 수도 있다) 그런데 웬일인지 김민경의 얼굴이 작아져 보인다 몸집도 작아진 것 같고... 왜지? 요즘 운동한다더니... 헬스는 별로인데...라는 생각으로 유튜브를 찾아봤다 그리고 나는 어느새 필라테스 강사 심으뜸의 스쾃 동작을 따라 하고 있다. 왜지?????? 몸매는 타고 나는 걸까? 심으뜸 강사를 보면 그런 건 아닐 것 같다 그녀는 미숙아 일란성쌍둥이( 2.2 키로)로 태어나 태어나자마자 인큐베이터에서 한 달을 살았고 돌이 되기 도전에 뇌수막염과 폐렴에 걸려 생사를 오..
스마트스토어에서 무엇을 팔까? 상품소싱하는법 [내부링크]
(상품 선택) 스마트 스토어에 팔 상품을 정할 때는 먼저 1) 내가 많이 소비하는 상품과 만조스럽게 사용하고 있는 상품 위주로 선정한다 안써본걸 팔 수도 있지만 가능하면 먼저 사용해보면서 중점 판매 전략을 세우기 좋은 상품 위주로 판매한다 그러면 상세페이지나 광고 소재를 만들기가 쉽다 2) 사람들이 갑자기 많이 하고 다니는 게 눈에 띄면 그것도 한번 찾아본다 원래 많이 하는거나 인기 있는 건 이미 기존 판매자들이 많기 때문에 경쟁이 치열하다 방송이나 sns등 세상 돌아가는 거에 관심을 가지고 있으면 좋은 아이템을 선점할 수 있다 3) 도매 사이트를 뒤져서팔릴만한 상품을 찾아본다 (노가다) 비싼순으로 찾아보는 것이 경쟁을 피할 수 있는 한 가지 방법이다 너무 저렴한 제품은 마진율울 떠나서 마진 금액 자체가..
불행으로 가는 마음가짐 5가지 [내부링크]
1. 운명과 정면으로 싸우려는 것 나름 열심히 살았는데도 운명의 나락으로 떨어졌을 때 미래가 캄캄하고 앞이 보이지 않을 때 어떤 이들은 자신의 운명을 바꾸기 위해 정면으로 싸우려 한다. 얼핏 들으면 운명과 정면으로 맞서 싸운다는 말은 멋있는 말로 들릴 수 있다. 하지만 운명에 맞선다는 것은 가장 어리석은 짓입니다. 우리의 삶은 낮선이 파도에 휩쓸리듯 세상 흐름에 떠밀려 가는 것과 같습니다 세상의 풍파에 무릎 끓고 팔자타령을 늘어놓는 것은 어리석은 일이다. 운명을 맞서려 하지 말고 운명의 결을 타고 넘어야 한다 거친 파도와 같은 운명은 배와 선원을 단숨에 삼켜버리지만 물이 흐르는 이치와 배를 조종하는 방법을 안다면 빠른 물살은 배를 이끄는 힘으로로 거듭날 것이다 운명은 앞으로 나아가는 과정이다 운명에 맞서..
가장 빨리 부자가 되는 법 ㅡ 알렉스 베커 [내부링크]
가장 빨리 부자가 되는 법 여기 벤과 로이 두 사람 있습니다. 두 사람은 교육 수준 성장배경 은행 잔고 등 비슷한 점이 참 많습니다. 그들의 유일한 차이점은 문제를 대하는 방식입니다. 둘은 사이좋게 자동차 판매대리점에 입사했습니다. 그런데 벤은 자신이 문제를 일으킬까 두려워 온종일 다른 판매원을 관찰하고 판매에 관한 책을 읽는데 시간을 쏟았습니다. 반면 로이는 자신앞에 놓인 한 가지 문제를 깨달았습니다. 그 문제는 손님이 자동차를 구입하도록 만들어야 한다는 것이었습니다. 그래서 온종일 만나는 손님에게 구매를 부 축였습니다. 그런데 로이는 곧 자신이 형편없는 판매원임을 알게되었습니다. 아무도 그의 영업에 반응하지 않아서 이유가 뭔지 궁금했습니다. 그날밤 로이는 자신의 집으로 돌아가서 자신의 영업방식이 무엇..
온라인으로 수익 좀 올려볼까? [내부링크]
요즘 인터넷에서는 많은 온라인플랫폼이 있다. 유튜브 인스타그램,카페, 블로그 기타등등 우선 그중에 자신에게 맞는 하나의 플랫폼을 정한다. 하나의 플랫폼만으로는 수익 창출이 어려우니 거기에 다른 장치를 삽입한다 유튜브에 카페 블로그 카카오톡등을 꽂아서 서로서로 니즈를 충족시켜서 서로 윈윈 할수 있도록 한다 유튜브의 광고 수익은 단기적인것이다. 언제 나의 채널이 붕괴될 지 모른다 단순히 조회수와 구독자를 모을생각으로 재미만을 추구한다면 나중에 진정 내가 하고싶은 이야기를 하기가 어렵다. 구독자들이 받아들이지 않기 때문이다. 유튜브에 불순물일이 참가되어 있는것이다. 처음부터 브랜딩을 목적으로 유튜브를 운영해보자 ( 신사임당 채널의 "1000만원을 버는 방법"중 - 자기복제) 1000명의 순수한 팬부터 시작해보..
테슬라와 일론 머스크 [내부링크]
테슬라는 현재 우리나라에서 해외주식거래량 1위를달리고 있다 미래의 전기차시장을 이끌 주인공으로 우리에게 선택된 것이다 이런 테슬라는 누가 만들었을까 바로 일론 머스크 그에 대해 알아보자 영화 (아이언맨)의 주인공의 모티브가 되기도 했던 그는 1971년 남아공출신의 캐나다계 미국인이다인이다 일론 머스크의 첫 사업은 1995년 집투코퍼레이션(Zip2 Corporation)이다 이사업은 미디어에 지도 또는 지역정보를 제공하는 회사이다 그의 첫 인터넷 사업에 뛰어든것이다 요즘같은 스마트폰이 나오게 된 자양분중의 하나이지 않을까한다 집투는 컴팩의 자회사인 알타비스타에 3억 달러에 매각되고 일론 머스크는 2200만 달러의 돈을 벌어들였다 1999년 두번째 사업으로 엑스닷컴(X.com)을 섭립한다 이회사는 온라인 금..
스마트스토어 온라인몰 키워드를 잘 알아야 잘 판다 -광고하기 [내부링크]
요즘 온라인 시장이 매우 뜨겁습니다. 코로나19로 인해 오프라인매장은 매우 힘들어 하고 있으나 비대면 비접촉 온라인 마켓들은 열심히 하는 사람들이라면 아마 쏠쏠한 재미를 보지 않을까요? 저도 돈 좀 벌어보고자 여기저기에서 자료조사를 해보았다 온라인으로 내 물건을 잘 팔아보고싶어요 그럼 먼저 내 물건을 알려야 겠죠? 저는 네이버 스마트 스토어를 염두해 두고 있으니 네이버 카페, 블로그, 지식인 등등을 광고매대로 이용할 계획입니다. 1. 상위에 노출되는 카페에 가입하기 내가 팔려고 하는 상품과 관련된 혹은 관련이 없어도 네이버 상위에 올라 온 카페들을 가입해 둡니다 카페 내에서 내상품을 검색을 또는 관련 상품을 검색 후 댓글에 내 상품을 노출시킵니다 댓글은 신뢰감이 가도록 작성해야 하며 신뢰와 마음이 가는 ..
개학! 고3 드디어 학교가다 2020.05.20 [내부링크]
아마도 역사적인 날이 될 것 같다. 예년같으면 지금쯤 체육대회를 하고 수련회를 가고 중간고사를 끝냈을 기간이다. 반 아이들과도 친해져서 고3의 어려움을 서로 공유하고 치유할 시간이다. 하지만 모든 게 어긋나 버렸다. 코로나로 인해 여태껏 경험해 보지 못한 일들을 겪고 있는 것이다. 학사일정은 단축되고 모의고사와 중간고사가 생략되어 입시 준비에 난감한 상황이라고 한다. 하지만 그게 비단 우리 아이에게만 적용되는 것이 아니니 다행이라며 나 스스로 이기적이 된다. 이 위기를 불안해하지 않고 마인드컨트롤을 잘해서 하루하루 잘 다져나간 친구들은 틀림없이 긍정적인 결과를 얻을 것이다. 미술을 전공하려는 고3인 나의 아이도 마스크를 쓰고 소독제를 챙겨 매일 학원을 나간다. 학원에서는 매일 발열 체크를 하고 있다고 한..
내가 블로그를 하는 이유 [내부링크]
키보드를 앞에 두고 한 참을 생각하다가 그대로 멈춰 버립니다. 두 손을 깍지를 끼고 그대로 얼음이 돼버립니다. '나는 무엇을 위하여 글을 쓰는가' 라고 자신에게 질문을 던져보기를 여러 번, 하지만 도대체 떠오르지를 않습니다. 그런데 자꾸 내 안의 무엇인가가 끊임없이 쓰라고 재촉합니다. 학교를 졸업하고 쓰는 것과는 담을 쌓고 지냈습니다. 책도 가끔 베스트 소설을 읽을 뿐 마지막 장을 덮고 나면 맘에 남은듯하나 이내 휘발되어버린 듯 흔적도 없었습니다. 결혼 후 아이를 낳고서는 아이에게 독서 습관을 들여주고 싶어 어린이 동화책을 미친듯이 사기도 하였습니다. 그 탓으로 나의 독서능력도 동화책 수준이 된듯하다 핑계를 갖게 되었지요. 하지만 세월이 흘러갈수록 우리의 삶에 쓰기 능력이 얼마나 중요한지 알게 되었습니다..
우리 몸에 염증이 발생할때 나는 10가지 증상 [내부링크]
전업주부로 살다가 직장에 다니기 시작한 지 4개월에 접어들고 있다. 처음에는 그까짓 출퇴근 뭐가 어려우랴 자만했었다. 업무내용도 별로 어렵지 않을 일이라 최저시급으로도 너무 기쁜 일이었다. 하지만 점심이 문제다. 근처 프렌차이즈 식당에서 늘 먹게 되는데 맵고 짜고 달고 기름지고.... 하지만 선택의 여지가 없다. 요즘은 가끔 두통이 생기고 있다. 아침에 일어나면 손가락이 붓기도 한다 딱딱한 의자에 오랫동안 앉아있다 보니 엉덩이에 뾰루지도 생겨서 고생을 했다 왜 그럴까 이유를 여기저기 뒤져서 답을 찾았다. 내 몸에 염증이 생긴것이다 몸에 염증이 생기면 대체적으로 아래와 같은 열 가지 정도의 증상들이 나타나게 된다. 1. 두통 2. 다양한 알레르기반응( 붓기, 두드러기, 가려움 등) 3. 뾰루지(화농성 여드..
소설가 김영하,대화의 희열 [내부링크]
요즘 자주 보는 tv 프로그램 중에 대화의 희열이 있다. 시청자가 궁금하거나 화제성이 있는 인물을 골라 그사람의 이야기를 들어보는 그 사람의 가치관을 알 수 있는 유익한 프로그램이다. 최근에는 '여행의 이유'를 쓴 김영하 작가가 나와 여행 이야기를 들려주었다. 그의 두번째 직업이 '여행가'라고 할 만큼 그는 여행을 좋아한다고 한다. (작가로서 더 많은 이야깃거리를 끌어내기 위해 더 떠나고 싶은것은 아닐까?) 책 '여행의 이유'에는 여행지 사진도 없고 여행 이야기도 없고 오로지 여행을 해야 하는 이유만 담겨 있단다. 사실 서점에서 베스트셀러코너에 있는 그 책을 스윽 흩어본 적이 있다. 그리곤 바로 내려놓았다. 형편이 안 되는 내게 자꾸 떠나보라고 하는 것 같아 보기가 두려웠다. 역시나 작가도 그런 의도로 ..
지구의 주인은 누구인가 [내부링크]
어제까지만 해도 겨울을 받아들이지 않았다 가족들은 춥다고 하는데 난 추위를 안타는 탓에 뭐가 그리 춥냐고 타박을 했었다. 다들 허약해서 그런건가 보약이라도 해먹여야하나 쓸데없는 고민을 했었는데 오늘은 진짜 춥다. 겨울이다. 그런데 유난히 갑작스럽게 춥다. 시골에 조그만 텃밭이 있다. 겨울작물로 마늘과 양파를 심어놓았다. 우리집이야 우리만 먹을 양을 심어놨으므로 그리 걱정이 없으나 농사를 생업으로 하는 농부들은 겨울날씨가 여간 신경 쓰이는게 아니다. 추워도 걱정 따뜻해도 걱정이다. 추우면 작물들이 얼기 쉽고 따뜻하면 병이 들기 쉽다. 갈수록 날씨의 예측이 어려우니 농사짓는게 더욱 어려워지고 있는것이다. 방금 안방 티비소리가 들렸다 뉴스인듯한데 엘리뇨가 어쩌구 저쩌구 ....오늘 갑자기 추워진게 온난화때..
흰머리 [내부링크]
갈수록 흰머리가 늘어난다 염색을 해야겠다 한달에 이삼만원도 빠듯한 생활비엔 큰돈이다 그것을 한달에 한번씩 나에게 주는 선물이라며 염색을 한다 미세먼지로 날씨는 뿌옇지만 한달에 한 번 젊어지는 것을 거울로 보면 기분이 날아간다 아이는 아타까워한다 본인이 자라는것은 못보고 엄마가 늙어간다며 당장 염색할것을 종용한다 항상 예쁘게 살라한다 효녀다 그래도 이삼만원은 아깝다 자주 가던곳이 오천원이 오른단다 다른곳을 알아봐야겠다
간이정류소 [내부링크]
사람이 살면서 얼마나많은 정류소에 멈춰서는지 얼마나 많은 선택의 기로에서 내가 원하는 목적지로 향하는 버스를 그저 느낌만으로 알 수 있을까 가끔은 태어난 순간부터 잘못 탄게 아닐까 되돌아 갈수도 없으니 그저 유랑하듯 이버스 저버스 타보며 즐기는 수 밖에
광주원예농협공판장 [내부링크]
마늘 농사를 지어봤다 혹시나 좀 돈이 되지 않을까 싶어서 넉넉히 심었었다 꽤 많은 양의 마늘이 나왔다 하늘의 도움이 없어서인지 상품성은 중. 다른 사람들은 어떻게 해서 내놓나궁금. 마늘 한송이 한송이 정성의 손길이 보인다 하지만 공판장에서 값은 그 정성이 무색할만큼 너무 싸게 나왔다 거기에 수수료까지. 재값을 받을 방법이 필요하다
국내산체리 [내부링크]
몇년전 밭에다 심어논 체리나무가 이제야 빛을 발했다. 열매가 별로 열리지 않아 수익성이 없어보여 뽑아 버릴까했었다 하지만 심어놓고 기다린 시간이 아까워 섣불리 그리하지못하였다. 고맙게도 올해 풍성한 결실을 맺어줘 여기저기에 체리나무의 존재를 알리고 선물도 하고 밭에 갈때마다 맛있는 간식거리가 되어주었다 마트에서는 미국산 체리가 손님을 맞는다 바다건너 올텐데 어쩜그리 상하지도 않는건지 아니면 상한걸 골라내는 작업을 또 하는건지 색깔도 진하고 보기도 좋다 하지만 곧 국내산 체리가 마트를 점령할것이다 더 상큼하고 싱싱한 체리가 사람들의 손에 들려지기를 기대한다
식용꽃 [내부링크]
[ 일반 식용 꽃 ] 국화(Chrysanthemum) 형형색색의 국화는 톡 쏘는 매운맛과 동시에 살짝 콜리플라워(꽃양배추)처럼 씁쓸한 맛이 나므로 여러 메인요리에 잘 어울리며, 차로 자주 이용되는 꽃이다. 무조건 꽃받침과 암/수술을 제거한 후 꽃잎만 이용해야한다. 라벤더(Lavender) 보랏빛의 용머리처럼 생긴 꽃이다. 향이 매우 강하기 때문에 차로 우려서 많이 마신다. 하지만 달콤새콤한 맛이 있어 스프에 가니쉬로 얹거나 솔베와 같은 디저트에 얹으면 좋은 가니쉬가 된다. 금송화(Marigold) 이름처럼 금빛이 도는 주황색 꽃이다. 샤프론처럼 매콤씁쓸한 맛을 내기 때문에 샤프론 대신 요리에 사용할 수도 있으며 꽃잎만 사용한다. 살짝 새콤한 맛도 있으므로 샐러드로도 괜찮고, 샤프론 대신 금송화를 넣은 밥..
농지원부 [내부링크]
농지원부 만들려고 검색해 보니 이렇게 나오는데 맞는지요 ? 선배님들의 조언 부탁 드립니다 1. 농지원부는 무엇인가요? - 농업인의 인적사항, 가족사항, 소유농지 현황, 임차농지현황,농지의 일반현황들을 기재하여 확인 후 기관에 등록된 문서로 농지의 소유 및 이용상황을 파악하는 데 사용한다. 한마디로 농사를 짓고 있다는 것을 증명하는 서류 2. 농지원부를 발급받는 조건은 무엇인가요? - 농지면적 1,000이상에서 농작물을 재배하거나 다년성 식물을 경작 재배시 - 농지에 330 이상의 고정식 온실 등 농업용 시설을 설치하여 경작 재배시 - 지목에 관계없이 실제 농업 목적으로 경작한 지 3년 경과시 (예:임야, 나대지) * 농지의 소유자가 아닌 임대의 경우도 자경을 입증하면 발급 가능하며 농지 소유자일 경우..
경제 알아야 바꾼다 [내부링크]
https://www.youtube.com/watch?v=5WJ5tYLj_bI '경제 알아야바꾼다' 페이스북 북콘서트 정말 재밌어요 주진형님 목소리는 너무 멋있고 손헤원님 목소리 역시 시원시원하네요 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 제가 좋아하는 주진형 손헤원님의 "경제 알아야 바꾼다" 매주 빼놓지않고 페이스북을 시청하고 몰랐던 사실을 알아갈때 마다 내가 얼마나 경제에 무지햇는지 교훈을 받았습니다 대한민국 국민이면 꼭 한 번은 봐야 할 책이라고 생각합니다 1,600만 명이 시청한 페이스북 LIVE [경제알바]! 내 삶의 방향을 바꾸는 경제 이야기 12 경제, 어렵게만 느껴진다면? 현장 경험과 이론을 겸비한 주진형의 이야기를 들어보자. 조각조각 불분명했던 퍼즐..
콘텐츠의 비밀 [내부링크]
스튜디오 지브리가 전 세계적으로 사랑받는 작품들을 만들어 낼 수 있었던 비법 공개! 이세돌과 알파고의 대결이 전 세계의 이목을 끌었을 때, 1년 안에 알파고를 능가하는 인공지능을 만들어 내겠다고 선언한 일본 IT 기업이 있었다. 바로 일본의 대표적 IT 기업인 도완고다. 이 책은 도완고의 대표이사가 스튜디오 지브리에 수습 프로듀서로 들어가서 일하고 고민하고 관계 맺으며 배운 것들을 이해하기 쉽게 들려준다. 일본 최첨단 IT 기업의 대표적 수장이 아날로그의 대명사인 스튜디오 지브리에 들어갔다는 것 자체만으로도 호기심이 생긴다. 그는 왜 그곳에 들어갔고, 뭘 배우고 얻었을까? 저자는 이 책에 그곳에서 관찰하고 배운 것들을 중심으로 콘텐츠와 창작에 대해 이해하기 쉽게 체계적으로 잘 정리했다. 콘텐츠와 매체에 ..
봄철 잔기침이 오래되면 감기가 아니다 [내부링크]
찬바람이 불면서 시작된 기침이 다음 해 봄이 올 때까지 계속된다면 ‘감기를 달고 사는 것’이 아니라 다른 이유가 있다. 3주 이상 증상이 계속되면 ‘만성기침’이며 열이나 두통, 가래 같은 증상이 없다면 감기가 아닌 다른 질환이 의심된다. 또 기침이 심하면 기관지점막에 상처가 생길 수 있으며 요실금이나 늑골골절 등 다른 질환을 부르기도 하므로 기침이 장기간 계속되면 반드시 전문가를 찾아 정확한 원인을 찾도록 한다. 만성기침을 일으키는 대표적인 질환으로는 만성폐쇄성폐질환, 천식, 폐결핵, 후비루증후군, 역류성식도염 등이 있다. 아침 기침이 심한 만성폐쇄성폐질환(COPD) = 최근 중년 남성들을 중심으로 급속히 늘고 있는 만성폐쇄성폐질환 역시 심한 기침을 동반한다. 이들은 대부분 흡연자이므로 기침을 담배 ..
30,40대 귀농인구 감소 [내부링크]
농림축산식품부의 귀농·귀촌 지원 사업 예산이 4년 새 6배가량 늘었지만 30~40대 귀농 가구는 오히려 감소하고 있는 것으로 나타났다. 국회 농림축산식품해양수산위원회 권석창 의원(새누리당, 제천·단양)이 농림축산식품부로부터 제출받은 국정감사 자료에 따르면, 귀농·귀촌 지원사업 예산은 2012년 40억4,000만원, 2013년 185억원, 2014년 197억원, 2015년 209억원 2016년 239억 7,000만원으로 매년 증가했다. 하지만 전체 귀농가구 중 30~40대 귀농가구는 오히려 감소하고 있다. ) --> 지난해 귀농가구는 1만1,959가구로 2012년 1만1,220가구에 비해 6.6% 증가한 반면 30대 이하 귀농가구는 2012년 1,292가구에서 2015년 1,150가구로 11.1% 감소했고..
귀농귀촌 [내부링크]
최근 들어 도시에서 일자리를 구하는 대신 농촌으로 내려가는 일하는 2030 젊은 층이 조금씩 늘고 있습니다. 이에 발 맞춰 미래 신성장 사업인 농업의 가능성이 강조되는 데다 젊은 층을 농촌으로 끌어들이기 위한 각종 정책, 지원 제도가 나오고 있습니다. 2021년까지 청년(39세 이하) 귀농 창업 가구, 1만 가구를 육성하겠단 게 정부의 계획이죠. 귀농귀촌을 꿈꾸는 청년들 하지만 농촌에 아무런 연고도 없는 젊은이가 막무가내로 귀농했다간 실패할 확률이 높은 게 사실입니다. 올해로 귀농 5년차를 맞는 29세 창농(창업+농업) CEO 김선영 대표에게 노하우를 물었습니다. 삼채총각으로 더 유명한 김선영 씨는 삼채 농사로 연간 10억 원에 가까운 매출을 올리고 있다고 합니다. "단순히 농사만 열심히 지으면 되겠지라..
고혈압 약없이 혈압 내리기 [내부링크]
과당을 제거함으로써 혈압이 어떻게 낮아지는지 지켜봅니다 머콜라 박사 제어되지 않는 고혈압은 매우 심각한 건강상의 문제이며, 심장 질환을 유발할 수 있고 뇌졸중 발생 위험을 높입니다. 반가운 소식으로, 영양 섭취와 운동, 효과적인 스트레스 관리를 최적화함으로써 혈압을 낮출 확률이 크게 높아질 수 있습니다. 여러분 본인, 혹은 여러분들이 사랑하는 누군가가 고혈압이 있으시다면, 아래 안내를 검토하시고 정보를 공유하시기 바랍니다. 보다 상세한 정보를 원하시는 분들을 위해 보충 문서 목록도 포함되어 있습니다. 고혈압은 실제로 쉽게 치료되는 증상이나, 무시할 경우 건강에 심각한 타격을 줄 수 있습니다. 영양 상태에 따라 혈압이 높아지거나 낮아질 수 있습니다 1998년에 (Diabetes)잡지에 게재된 획기적인 연구..
전주향교산수유 [내부링크]
노오란 산수유꽃이 흐드러지게 피어있네요눈으로 가득 담다보니 황홀 할 지경입니다 향교의 멋드러진 선과 만나니 운치도 있어보이네요 매화도 너무 예뻐 안찍을수가 없었죠 경기전 안의 홍매화는 시들기 시작하더군요하지만 그 색감이너무 곱더군요
10대 불량식품 [내부링크]
10대 불량식품 1. 기름에 튀긴 식품 화학적으로 식용 기름은 지방산이라는 물질로 이루어져 있습니다. 지방산이란 사슬 모양의 모노 카르복실산을 말하며, 지방을 가수분해하면 생기기 때문에 이러한 이름이 붙었습니다. 생물에서 발견되는 지방산은 대부분 탄소수가 짝수이고 노말 사슬 모양입니다. 즉, 탄소와 수소로 이루어진 사슬구조 끝에 카르복실기가 붙어 있는 구조입니다. 이들 중 포화 지방산이란 탄소 사이의 결합이 모두 단일결합인 지방산을 말하고 불포화 지방산이란 탄소 사이의 결합 일부가 이중결합을 취하고 있는 지방산을 말합니다. 이들 두 지방산의 가장 큰 차이는 포화 지방산은 상온에서 응고된 상태인 반면 불포화 지방산은 액체 상태로 존재한다는 사실입니다. 이것은 불포화 지방산 분자는 이중결합 때문에 군데 군데..
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