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BTS,방탄소년단 남준의 ‘예측이 빗나간다’와 뷔아버님의 ‘그뭐시라꼬’ [내부링크]

어린이날 재방하던 TV ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에 방탄소년단 뷔와 리더 남준이 출현하는 것을 우연히 보았다. 방탄소년단 이야기 2-3가지가 참 인상적이어서 감탄을 하면서 봤다. 나이는 아직 젊지만 여러 가지 경험을 한 월드스타답게 깊은 통찰과 생각이 묻어있는 이야기들이 있었다. 연습생 시절 먹는 것, 뷔의 부모님이 거제에서 올라오시면 미안하다는 느낌이 들었다는 이야기 등을 하다가, ‘내가 만약 책을 쓴다면?’ 이라는 질문에, 리더 남준은 “삶에 있어 예측이란 번번이 빗나가기 마련이다.” 라고 대답했다. 참, 이런 이야기는 나이가 중년 정도 되어, 살면서 여러 가지 예측이 빗나가는 경험을 하고, 그 빗나감 때문에 좌절도 하.......

펜듈럼(Pendulum)과 직관의 힘 [내부링크]

풍수지리와 수맥을 공부하는 모임에서 처음 만난 펜듈럼 타로카드는 배우기도 하고 해보기도 많이 했지만, 펜듈럼은 처음이다. 타로카드, 너무나 사랑했지만, ㅠㅠ 사업을 하게 되면서 좀 더 깊이있게 공부하기에는 역부족이었다. 나중에 반드시 다시 공부하리라~ 자수정으로 만든 펜듈럼도 있지만, 나는 이것을 받았다. 그것을 받고 비닐포장을 뜯는 순간, 그것이 나에게로 왔다. 나와 특별한 인연이 될 것 같은 예감이다. 펜듈럼 추에 실을 매달아 그것의 움직임으로 미래를 예측하는 도구 영적 기운이 펜듈럼을 통해 메시지를 전달하며, 내가 그것을 리딩하는 것이다. 묻고 싶은 질문을 던진 후, 펜듈럼의 움직임을 읽고 답을 유추하는 것이다.......

스트레스 테스트로 1년뒤 발병가능성 진단 [내부링크]

만병의 근원 스트레스, 살면서 가장 스트레스 받는 일이 무엇일까요? 아마도 가까운 사람인 부모나 자녀, 배우자 등 가족을 먼저 하늘나라로 보내는 일이 아닐까요. 스트레스가 암을 유발한다는 말이 있을 정도로, 스트레스를 잘 관리하지 못하면 병이 됩니다. 1967년경 정신의학자 토머스 홈즈와 리처드 라헤 박사는 스트레스와 질병간의 관계를 규명하기 위해, 5천명 이상의 환자들이 발병전에 겪은 사건을 조사하여 홈즈-라혜 스트레스 지수를 개발하였습니다. 인간이 살면서 경험하는 결혼, 사별, 이혼, 취업 등 일상적 환경이 스트레스 요인이 될 수 있고, 특정한 사건은 더 많은 스트레스를 준다는 점입니다. 자가 테스트를 해보세요. 지난.......

[공유] 블로그 글쓰기 법칙과 상위 노출의 비밀, 전자책 무료 배포 [내부링크]

출처 : 블로그 글쓰기 법칙과 상위 노출의 비밀, 전자책 무료 배포 by 화니 반갑습니다. 화니입니다. 오늘은 제가 만든 따끈따끈한 블로그 법칙에 관한 전자책을 무료로 배포해 드리려고 합니다. 블로그 글쓰기 법칙에 대해서 몇 번 포스팅을 하였습니다. 많은 분들이 블로그에 대한 기본적인 내용과 법칙에 대해서 좀더 자세한 내용이 궁금하다고 문의를 주셔서 제가 배우고 경험했던 내용을 토대로 전자책을 만들어서 무료로 배포합니다. 몇 달 전부터 작성을 해야겠다고 여러 번 생각을 하였는데 이제서야 겨우 내용을 좀더 추가하여 완성하였습니다. 전자책 제목: 수익형 블로그 글쓰기 법칙과 상위 노출의 숨은 비밀 블로그의 기본적인 법칙.......

종로3가역, 추억의 길거리 포장마차 술집 [내부링크]

오후 5시 종로3가 3번 출구에서 내려 낙원상가쪽으로 걸어가다보니 길거리 포장마차 술집준비가 한창이다. 벌써 자리를 잡고 앉아서 한 잔 마시고 있는 테이블도 눈에 띤다. 일명 낮술이다. 소주, 맥주에 안주를 시켜서 아직 훨한 날에도 벌써 얼굴이 발그레해는 사람들이 정겹다. 여기를 와본지 얼마만인가. 아마 벌써 5년 이상은 된 거 같다. 이곳 어디메선가 맥주를 마셨던 거 같은데... 눈 부신 햇살에 눈을 뜨기도 어려운데 포장마차는 손님 맞을 준비가 한창이다. 아직 손님은 없지만, 안주를 준비하고, 빨간색 프라스틱 테이블을 설치하고 있다. 이제 곧 다가올 어스름한 밤, 손님이 하나 둘 테이블을 채우고, 저녁시간은 떠드썩한 이야기.......

개인과 기업의 성장을 돕는 상호 피드백 [내부링크]

직원에게 피드백을 해야되는데.... 망설이는 당신에게 기업에서 피드백이란 어떤 업무와 그 결과에 대한 의견을 서로 주고 받는 과정입니다. 직장 동료 간에, 또는 상사와 부하직원 간에 서로의 성격이나 업무방식에 대한 솔직한 피드백은 참 쉽지 않은 일입니다. 피드백은 보통 칭찬보다는 개선해야 할 업무방식이나 태도에 대한 것이 많습니다. 다른 사람에게 부정적인 피드백을 하는 것은, 불편한 진실을 마주해야 되는 것처럼 어려운 일입니다. 왜 우리는 솔직한 피드백을 하기 어려워할까요? 첫 번째는, 다른 사람에게 안 좋은 이야기를 하는 것이 불편하기 때문입니다. 다른 사람에게 좋은 말이나 칭찬을 하기는 쉽지만, 불편한 이야기를 하.......

스트레스를 관리를 위한 몸과 마음의 근육 키우기 [내부링크]

멋진 몸매, 씩스팩 근육만들기 최근 운동과 식단관리로 씩스팩 멋진 몸매 만들기가 인기입니다. 씩스팩까지는 아니어도 몸에 근육이 적다면 어떨까요? 살이 물렁물렁하고 힘이 없고 기초대사량이 떨어지고 건강에 안 좋습니다. 우리에게는 몸도 있지만 마음도 있습니다. 몸에 관심을 갖는 것만큼 내 마음에도 관심이 필요합니다. 몸의 건강이 중요한 것처럼 마음의 건강도 중요하니까요. 몸이 아프면 신호를 보냅니다. 어깨나 머리가 아프고 열이 나고 소화가 안되고, 기침이 심하게 나고 열이 난다던지 몸의 통증의 종류는 셀 수 없이 많습니다. 그럴 때 우리는 병원에 가서 치료를 받고 약을 먹고 휴식을 취하지요. 몸이 아프면 마음도 약해집.......

21년 4월 양재 코리아펫쇼 30대 젊은 부부가 많아요. [내부링크]

코리아 펫쇼에 2일간 있으면서 느낀 점 방문객들의 80%는 30대 젊은 부부 참가자들을 보고 만나고 이야기를 나누었다. 강아지를 가슴에 안고, 가방에 메고, 유모차에 데리고 온 사람들 그들 중에 약 7-80%는 30대 부부로 보였다. 또 어떤 사람들은 부모와 자녀가 강아지와 함께 참석하거나 5-70대 부부가 강아지와 같이 온 가족도 있었다. 이들 중 다수는 부부와 강아지가 함께 펫쇼에 온 경우가 많았다. 집에 아이를 두고 온 것일 수도 있지만, 두 사람과 강아지만 참석한 경우가 대부분이었다. 그것도 30대 젊은 사람들. 아마도 아이를 아직(?) 낳지 않고 강아지를 자식처럼 키우는 부부가 많은가보다. 많은 생각이 들었다. 아이를 낳지 않고 강.......

고려대 애기능과 철쭉, 풍수지리 [내부링크]

고려대학교 평생교육원의 풍수지리수업에서 진행한 풍수역사 탐방시간에 학우들과 함께 고려대학교 애기능을 방문하였다. 안암역 4번 출구에서 내려 고려대학교로 들어가 철쭉꽃이 만개한 애기능을 향했다. 애기능은 조선시대 정조의 후궁이었던 원빈 홍씨의 묘지로, 입궁후 1년만에 요절하여 애기능이라는 별칭을 갖게되었다고 한다. 원빈홍씨는 당시 권력의 핵심에 있던 홍국영의 누이이며 정조의 비인 효의왕후(孝懿王后)가 아이를 낳지 못하자 왕실의 후사를 위해 후궁으로 간택되어 입궁했다고 한다. 왜 입궁하자마자 이듬해에 갑자기 죽었을까? 무슨 이유가 있겠지. 자료를 좀 찾아보니, 두 가지 이야기가 나온다. 먼저, 홍국영의 입장 입.......

[행복경영] 기업운영도 결국 사람이 하는 일 [내부링크]

결국 사람이다. 가족, 단체, 기업, 국가 등 세상의 모든 관계와 일은 결국 사람이 하는 일이다. 아래는 휴넷 조영탁 대표의 강의내용 (행복경영) 요약본입니다. “직원과 고객 등 관계자의 행복을 위한 경영이 회사의 성공과 관련이 있다.” 이병철 회장은 “기업은 사람이 중요하다. 나는 내 시간의 80%를 인재를 모으고 기르고 육성하는데 사용했다”고 합니다. GE의 회장 잭 웰치는 75%의 시간을 사람을 뽑고 배치하고 평가하고 보상하고 내보내는데 쓴다고 했습니다. 하지만 많은 회사에서 인재 선발에 2%의 시간을 사용하고, 채용 실수를 만회하는데 74%의 시간을 할애합니다. 많은 대표들이 인재를 채용하기 위해 금전적 보상이 중요하다고.......

김대리가 나한테 화났는지 궁금하면 물어보세요. [내부링크]

김대리가 나에게 화 났나? ‘김대리가 나에게 화난 거 같애. 오늘 아침에 인사도 안받잖아. 어제 회의 때 내가 자기의견 지적했다고 감정 상했나?’ 그럴 때, 보통 2가지 생각이 떠오릅니다. 첫 번째 생각, ‘어제 그런 얘기를 하는 게 아니었는데, 내가 잘못한걸까..’ 회의때 지적한 것에 대한 약간 미안한 마음이 있다보니, 누가 뭐라고 한 것도 아닌데 혼자서 자신이 잘못했다는 생각을 합니다. 두 번째 생각, ‘사람이 속이 좁아서, 회의때 지적할 수도 있지, 뭘 그런걸 가지고 인사도 안받아?’ 내가 잘못했다고 생각하기 보다는 김대리의 속좁음을 아쉬워합니다. 첫 번째던 두 번째던, 그럴 때 그냥 혼자 자책하거나 김대리를 속좁다고 생.......

부모와 함께 하는 어린 시절 경험이 자녀의 삶에 미치는 영향 [내부링크]

어린 시절 경험이 한 인간의 삶에 어떤 영향을 미칠까요? 사실 개인적으로, 어린 시절 불우하거나 힘들었던 경험은 자유의지를 가진 인간이 성장하면서 극복가능한 과거 경험이라고 생각했습니다. 그런데 상담실에서 사람들을 만나고 보니, 아주 지대하고 막대한 영향을 미친다는 사실을 인정하지 않을 수 없었습니다. 세상에 대한 태도와 가치관을 형성하는 영아동, 청소년기에 부모님이 가지고 있는 가치관과 삶에 대한 태도, 살아가는 모습은 자녀의 가치관 형성에 긍정적으로든 부정적으로든 영향을 미칩니다. 자녀의 가치관에 영향을 미치고, 가치관은 다시 자녀의 삶의 태도나 방향에 영향을 미칩니다. 어린 시절 가정환경으로 인해 가질 수.......

통영스텐포드호텔의 야경과 인피니티풀 [내부링크]

통영스텐포드호텔에서 1박2일 머물렀습니다. 호텔 숙소에서 보이는 바다전경이 참 아름다운 곳이네요. 동해숙소에서 보는 전경보다 여기 통영에서 보는 남해가 더 아름답다는 생각도 했습니다. (개취임요~) 그러나 ㅠㅠ 내부 숙소사진은 한 장도 없고 경치사진만 있습니다. 양해바랍니다.^^ 경치는 정말 너무 좋았어요 먼저 호텔에서 보이는 전경입니다. 남해바다는 섬이 많고 바다가 고요해서 더 정적인 느낌을 주는 것 같아요. 다음은 해가 지는 야경입입니다. 호텔숙소에서 바로 보이네요. 한 밤의 풍경입니다. 처음보는 풍경이고 너무 예뻐서 자다 벌떡 일어나서 찍었습니다. 달빛이 하늘위의 구름을 비추고 잔잔한 바다물을 비추어 몽환적인.......

스트레스, 그림으로 그려보고 이해하기 [내부링크]

안녕하세요? 오늘은 직장인들의 스트레스에 대해서 이야기해보려고 해요. 직장인 스트레스, 무엇이 제일 힘드신지요. 물론 회사를 안 다녀도 스트레스를 받지요. 어쩌면 삶이란 크고 작은 스트레스의 연속인 듯합니다. 그런데 어떤 경우에는 내가 지금 스트레스를 받는지도 모르는 채 바쁘게 살기도 해요. 간혹 스트레스 진단 검사 결과에서 스트레스가 심각하다고 나와도 나는 괜찮다고 말하는 분들도 계세요. 내가 자각하지 못해도 스트레스가 누적되면 결국 몸으로 그 반응이 나타나요. 원형탈모증이나 두통, 가슴 통증 등 그 반응은 사람마다 모두 달라요. 내가 스트레스를 받는지 스스로 일상적으로 확인해보는 게 필요해요. 머리가 아픈데.......

귀차니즘, 의욕없음, 무기력한 나에게 선물을! [내부링크]

아무것도 하기 싫고 하루 종일 피곤해요. 매사에 의욕이 없고 몸을 움직이기가 힘들어요. 내 침대에 누가 물귀신 숨겨놨어.. 침대 물귀신이 나를 붙잡나봐요. 침대에서 일어나기가 힘들어요. ㅠ 읽기만 해도 무기력해지는 무기력함 ㅠㅠㅠ 안 좋은 감정이나 정서들은 듣고 보기만 해도 이렇게 영향을 주네요. 내 일상을 파고든 무기력증, 원인이 뭘까요? 일반적으로 과도한 신체활동, 수면부족, 운동부족 등이 원인이 될 수 있어요. 지난 일주일간 국토대장정을 했다면 당연히 아주 당연히 피곤하고 무기력하겠지요. 하지만 충분한 휴식을 취하고 일정기간이 지나고 나면 괜찮아져요. 만약 며칠간 갑자기 밤샘업무를 했거나 시험공부하는 거라고.......

관계 잘맺기, 행복한 삶의 열쇠 [내부링크]

세상을 살면서 가장 중요한 것은 무엇일까요? 명예, 돈, 인간관계, 전문적 역량 여러분은 어떤게 제일 중요하신가요? 머니머니해도 머니지요~라고 대답하시는 분들이 많더라구요 이에 대한 판단을 돕는 몇 가지 조사자료가 있어요. 미국 카네기연구소는 성공한 사람들에게 당신의 성공비결이 무엇이냐고 물어봤습니다. 그 중 85%는 사람들과 좋은 인간관계로 인해 성공을 거두었다고 말했답니다. 나머지 15%는 자신의 기술적 지식에 의한 것이라고 했다지요. 즉 성공적인 인생을 사는데 인간관계와 공감소통능력이 지식이나 기술보다 더 중요하다는 결과가 나왔어요. 하버드대학에서는 행복의 조건에 대해서 연구했습니다. 하버드대 2학년생 268명.......

직장인의 업무능력, 속도경쟁력 [내부링크]

속도감있게 일할 것인가, 완성도 높게 일할 것인가 직장에서 일을 하다보면 마감시간에 맞추어 자료를 만들거나 프로그램을 개발하거나 해야될 일이 많지요. 시간에 맞춰서 해야될 뿐만 아니라 주어진 시간안에 잘 만드는 것도 중요합니다. 빨리는 만들지만 내용이 부실하거나 실수를 많다면 아무리 빨리 만들어도 소용이 없지요 아무리 자료를 잘 만들어도 마감시간을 못 지켜서 속도경쟁에 밀리면 그것도 소용없어요. 일을 잘하는 것은 주어진 시간 안에 완성도 있게 아웃풋을 만들어내는 것. 일을 하다보면 이런저런 생각을 많이 하고 머릿속에 그림을 그리고 정보를 모으고 구상을 하고 준비를 최대한 해서 일에 착수하다 보니 뒷심이 딸리고.......

5. 상처받지 않고 행복해지는 관계의 힘/레이먼즈조 [내부링크]

지은이 레이먼즈 조 어떤 일을 하건 일 자체가 괴로운 적은 없었다. 힘들게 하는 것은 언제나 일이 아니라 사람이었고 신기하게도 남는 것도 결국 사람이었다. 그는 이런 현상이 모든 비즈니스맨의 공통점이라는 사실을 깨닫고 ‘인간관계’라는 미궁을 파헤치기 위해 장장 7년 동안 연구와 인터뷰, 집필에 집중했다. 동화책 같은 책, 편하게 술술 읽힌다. 그런데 7년을 준비해서 작성한 책이라니.. 예전같으면 윤리책이라고 생각하고 좀 읽다가 말았을 책이다. 그런데 요새 직장인의 인간관계에 대해 고민을 하고 있다보니 끝까지 읽었다. 최근에는 마켓팅, 비니지스나 심리영역 관련 서적을 중심으로 봤는데 오랜만에 스토리 소설형식으로 쓰여.......

지금 알고 있는 걸 그때도 알았더라면_나라면 이렇게 [내부링크]

참 좋아하던 시입니다. 오랜만에 다시 읽으니 느낌이 새롭네요~^^ 지금 알고 있는 걸 그때도 알았더라면 내 가슴이 말하는 것에 더 자주 귀 기울였으리라. 더 즐겁게 살고, 덜 고민했으리라. 금방 학교를 졸업하고 머지않아 직업을 가져야 한다는 걸 깨달았으리라. 아니, 그런 것들은 잊어 버렸으리라. 다른 사람들이 나에 대해 말하는 것에는 신경쓰지 않았으리라. 그 대신 내가 가진 생명력과 단단한 피부를 더 가치있게 여겼으리라. 더 많이 놀고, 덜 초조해 했으리라. 진정한 아름다움은 자신의 인생을 사랑하는 데 있음을 기억했으리라. 부모가 날 얼마나 사랑하는가를 알고 또한 그들이 내게 최선을 다하고 있음을 믿었으리라. 사랑에 더 열.......

결혼후 아이, 브리저튼 두 남녀의 사랑과 갈등 [내부링크]

영화 브리저튼 부모에게 복수하기 위해 내 아이를 갖지않겠다는 맹세 부모에 대한 복수심으로 아이를 갖기를 원치 않았던 사이먼 아이와 함께 행복한 가정을 꾸리길 원했던 다프네.. 사랑은 가끔 서로가 원치 않는 걸 품은 사람과 결합하게 한다. 근본적으로 영화를 별로 좋아하지 않는다. 이유는 시간이 아깝거나 지겹다. 그래도 내 생애 열심히 본 드라마 4편이 있으니... 발리에서 생긴 일, 시크릿가든, 별에서 온 그대, 사랑의 불시착은 정말 열심히 봤다. 로코스타일인갑다. 네플릭스도 잘 보지않다가 이번에 우연히 보게 된 브러저튼 1-5화까지 다프네와 공작 사이먼이 계약에 의해 만나다가 이게 사랑인가 아닌가.. 헷갈리다가 사랑인 것.......

삼국지, 조조의 두통과 주유의 죽음 [내부링크]

영화심리학 2. 삼국지 네플릭스에서 삼국지를 봤다. 주말내내 거의 아무것도 안하고 전쟁영화를 싫어해서 생전 삼국지 같은 것은 볼 일도 없다 생각했는데.. 어쨌든 보다보니 중단할 수도 없고 ㅠ 심리관련 일을 하다보니 사람들이 몸살이 나거나 위통을 호소하거나 뭔가 몸이 안좋다고 이야기하면 나는 ”스트레스 때문이야. 뭐 요새 힘들 일 있었어?“ 라는 말을 종종 한다. 스트레스 강의를 많이 하고 이와 관련된 일을 하다보니 사람들이 스트레스를 받으면 신체의 취약한 부분으로 증상이 나타나는 것을 많이 보게 된다. 평소 위가 안좋은 사람은 소화불량으로 머리가 빠지는 원형 탈모증으로 사람이 힘들면 얼굴 표정이나 혈색부터 달라진.......

상처를 치유하는 사람 [내부링크]

미술심리학 1. 이탈리아의 여성 바로크 화가 화가로 활동하던 중 성폭력 피해를 입었고, 법정 공방은 그녀의 내면에 깊은 상처를 남겼으며, 작품 활동에 큰 영향을 주었다. 오늘날에는 당대의 가장 진취적이고 성공적인 여성 화가로 평가된다. 과거의 아픈 상처를 드러내는 일은 두렵습니다. 그 정도는 다를지라도 살면서 수치스러운 과거가 없는 사람이 어디 있겠습니까? 상담실의 문을 두드리는 사람들 중 어떤 사람들은 과거의 아픔을 이야기하기 힘들어하거나 불편해하는 사람들이 있습니다. 어쩌면 당연하지요. 그 아팠던 과거를 다시 들춰내는 것 자체가 고통일 수 있으니까요.. 그런데 또 어떤 사람들은 울면서 이야기 하면서도 이야기하.......

먹고 기도하고 사랑하라 - 사랑이 두려울 때 보는 영화 [내부링크]

영화심리학 3. 줄리아로버츠 주인공 영화에서 기억나는 문구와 나의 소감을 적어봅니다. 1. 그 사람이 그리워요. 맘껏 그리워해 그리움과 사랑도 언젠가는 바닥이 나 당신 가슴에서 그 감정을 다 끌어내면 여유가 생기게 될거야 그리고 나면 새 세상이 열릴거야 헤어진 사람이 그립다면 마음껏 충분히 그리워하자. . . . 언젠가 그 그리움도 바닥이 있을거다. 후회없이 충분히 그리워하면 언젠가 그 그리운 마음도 떠나간다... 그리움의 맡은 바 소임을 다하고. 2. 인도여행은 한줄로 요약 정리하자면 내안의 신을 발견하는 것이다. 나는 완벽하지 않아도 된다. 삶은 결국 계속 내안의 신을 만나가는 과정이다. 내 가슴속 진실과 만나는 길.. 인.......

미술심리2_사랑한다면 스스로 온전한 존재되기 [내부링크]

미술심리학 2. 밤과 빛을 사랑하는 벨라루스 출신의 화가 레오니드 아프레모브 (Leonid Afremov)의 그림이다. 그는 주로 연인, 밤의 거리, 비오는 날, 무용수들을 주제로 그림을 그렸다. 그림속의 색채가 화려하고 환상적이다. 빗속에 우산을 들고 비를 피하기 위해 몸을 밀착하고 있는 이 연인은 매우 다정하고 포근해 보인다. 그림 속 수은등의 환한 불빛이 따스함을 더해준다. 살다보면 이성에게 마음이 끌릴 때가 있다. 그 사람에게서 ‘빛’이 나는 경험도 한다. 일종의 신비체험처럼 그 사람의 몸 주위로 빛과 같은 광채가 번져 눈이 부시다. 누군가에게 마음이 끌린다면 왜 그런지 생각해보거나 종이에 써보자. 어떤 점이 매력적인가? 친.......

3부. 감정 노동자의 건강한 삶과 돌봄 [내부링크]

https://www.safety1st.news/news/articleView.html?idxno=1019 감정노동자의 부정적 정서관리의 중요성 감정노동은 서비스업 직원들이 본인의 감정을 감추고 고객에게 친절한 태도를 유지해야 하는 업무특성으로 인해 겪게 되는 부정적 감정을 일상적으로 잘 관리하는 것이 정신적 건강을 위해 매우 중요하다. 콜센터, 백화점 마트 직원, 간호사, 공무원들은 업무중 갑자기 고객의 불평과 폭언을 겪게 되었을 때, 당황하고 심리적으로 충격을 받을 수 밖에 없다. 이럴 때, 기업은 직원에게 휴식을 취하도록 하거나, 심리상담을 받도록 하고 있다. 감정적 상처를 받았을 때 그대로 방치하는 것이 아니라, 서비스 직원이 자기감정 관리를 잘.......

강릉여행_씨마크 인피니티풀, 칼국수, 맥주 추천 [내부링크]

가족과 함께 강릉여행을 1박2일 다녀왔어요. 여기저기 다니기보다 숙소인 씨마크 호텔 주변에 있다 왔습니다. 다녀온 장소, 먹거리 포스팅 합니다~ 1일차 강릉 중앙시장 - 씨마크 호텔 체크인 & 수영 – 강문해변 산책, 364 커피숍 - 울진대게횟집- 강릉맥주 2일차 호텔조식 - 순두부 젤라토 아이스크림, 허날설헌 생가방문 강릉에 도착하자 마자 바로 중앙시장에 아침 겸 점심을 먹으러 갔답니다~ 1. 강릉 중앙시장 칼국수 아침 일찍 10시 반경에 강릉 중앙시장에 도착하니 이제 문열기 시작. 아침 겸 점심으로 칼국수를 먹기로... 한 집은 벌써 줄서서 먹기 시작하고 그 옆집은 자리가 있어 망설이니.. 손님 중 한 분이 " 내가 두 집.......

영화심리4_ 넷플릭스_"인생은 드라마"_어린시절 부모와의 관계가 연애에 미치는 영향 [내부링크]

영화심리학 4. 넷플릭스에서 본 영화중 4번째네요. 2016년 인도에서 제작된 영화인데, 어찌 보다보니 정신과 의사에게 상담받는 내용이네요. 우리나라도 많이 변하기는 했지만, 굳이 상담받는 것을 주변에 알리려고 하지 않습니다. 비록 영화이지만 인도도 마찬가지인가보네요. "인생은 드라마" 영화이야기를 해볼게요~ 영화촬영감독인 여주인공은 남자들이 좋아하지만 남자친구와 헤어지고... 다른 남자와 밤을 보냈다며 첫 남친을 보내버리고(?) 우잉?? 왜지?? 이어 두 번째 남친과도 헤어지는데 바로 그 남친이 다른 여자와 약혼한다는 이야기에 밤잠을 못자고 배신감에 힘들어하다가 결국 상담실을 찾게되요. 주인공은 상담사를 찾.......

1. 돈의 속성 [내부링크]

모임에서 같이 읽기로 한 책.. 읽으면서 줄 쳤던 문장들 저자/ 김승호 워런 버핏의 유명한 말이 있다. “남들이 욕심을 낼 때 두려워하고, 남들이 두려워할 때 욕심을 내야 한다." 워런 버핏은 모두가 두려워하는 지점을 리스크가 줄어든 상태로 보는 것이다. 일반적으로 사람들은 집값이나 주식이 오르면 같이 그 대열에 참여하려고 하는데, 반대로 움직이라는~~ 쉽지 않은 결정이다. 모든 욕심의 끝은 몰락을 품고 있다. 그리고 모든 절망은 희망을 품고 있음을 기억해야 한다. 일이 잘 풀리지 않는 사람은 음식을 줄이며 절대로 배가 부르게 먹지 말고 진하고 거친 음식을 멀리하고 일정하게만 먹어도 다시 운이 돌아온다. 식사를 제대로.......

2. 플랫폼 승자의 법칙/ 홍기영 [내부링크]

플랫폼에 관심이 있어 읽게 된 책 플랫폼 사업을 하다보니 이런 저런 고민이 많이 든다. 그 힘들다는 플랫폼 사업... 그냥 뛰어들어 하다보니 이것저것 헷갈리고 모르겠고, 다 처음 듣는 이야기들이고.. 읽고나니 몇가지 생각의 가닥을 정리할 수 있었다~ 고객데이터를 취합, 저장, 분류, 분석해서 새로운 가치를 창출하며 동시에 고객 맞춤형 제춤과 솔루션을 내놓는다. 고객과의 관계를 지렛대로 삼아 고객의 취향과 선호를 제품과 서비스로 제공하는데 탁월한 역량을 발휘한다. 대량생산에 들어가기 전에 마켓테스트를 해서 시장반응을 보는 시제품만들기(prototype) 실패하는 두번째 이유, 신제품의 세일즈 마켓팅 노력이 시장에서 충분히 눈.......

3. 관점을 디자인하라 / 박용후 [내부링크]

브랜딩과 마케팅에 대한 고민을 하면서 읽게 된 책이다. 세상을 다르게 보려고 노력하고 그렇게 살아가고 있는 저자의 생생한 이야기가 인상적이다. 사람들의 마음을 움직여야 제품이 팔린다 홍보나 광고, 마켓팅도 결국은 관점의 싸움이다. 기업이 광고에 돈을 계속 쓰는 데도 판매가 늘지 않는다면 마케팅의 방향을 잘못 잡은 것이다 감성에 호소해야 사람들의 마음을 움직이고, 사람들의 마음을 움직여야 제품이 팔린다. 효과적인 마케팅을 위해서는 고객들의 관점을 어떻게 바꿔서 우리 편을 들게 할 것인가에 대해 고민해야 한다. 당연함을 부정하고 상식을 부정하라. 관점을 바꾸고 틀을 깨고 나와 틀 밖에서 보라. 그리고 뻔한 질문 대신.......

4. 뜨겁게 나를 응원한다 / 조성희 [내부링크]

힘들때 읽으면서 조금씩 위로 받았다. 힘들 땐 뭐라도 마음에 힘이 될 수 있는 것을 해보는 것이 최선이다. 사람들을 만나면서 많이 느끼는 것. 동일한 상황도 내가 어떻게 느끼느냐에 따라 지옥이 될 수도, 아무런 일이 아닐 수 도 있다는 점... 물론 어떻게 느끼는가는 나의 주관적 경험과 세계관, 편견, 인지적 판단, 관계에 대한 태도 등이 반영된 것~ 그러니 너무 불행해하지 말라~! 나를 위한 신의 선물 신은 선물을 문제로 포장하여 더 큰 사람이 되기 위한 준비를 하도록 했다. 요새 나에게 하는 말 같다. 이 사람 저 사람에게 부탁하고 애원하고 도와달라고 하고 또 연락하고 . . . 할 수 없다. 도움이 필요하니까.., 집요하게 해야 지.......

내가 본 중소기업 대표들 [내부링크]

중소기업 대표들의 현주소 내가 만나본 중소기업의 CEO들 정말 모두 열심이다. 거의 대부분 아침 5-6시에 일어나서 헬스나 수영을 하며 7시경, 직원들보다 먼저 출근해서 결재를 하고 경제신문을 읽으며 하루를 시작한다. 경제신문 일고 줄을 쳐서 아침부터 공유해주시는 분도 계시다~ 그러나 나는 8-9시 사이에 출근한다. ㅎ 무슨 차이인가!! (음...) 아침 9시면 오전 업무를 마치고 직원들이 출근하는 것을 쳐다보며..(누가 지각하는지..등) 가슴을 쓸어담기도 한다. 자기관리를 열심히 하며 저녁에도 모임에 참석해서 인맥을 넓히며 정보를 수집한다. 부동산도 하고 주식도 하고 술도 마시고.. 요새는 코로나에다가 나이가 먹어서 그런지.. 예.......

감정노동 스트레스 관리와 치유 - 1부 [내부링크]

감정노동 스트레스 관리와 치유 1부. 고객을 대하는 감정노동자의 현실 2부. 감정노동자 보호법과 산업재해 3부. 감정노동자의 건강한 삶과 돌봄 3회에 걸쳐 기사가 작성됩니다. 1부 - 고객을 대하는 감정노동자의 현실 기쁨과 슬픔, 짜증과 화, 불안과 평안, 절망과 희망 살면서 누구나 느끼는 감정들이다. 그 감정을 아이들처럼 일상적으로 자주 표현하며 살아가던, 성직자나 공무원처럼 감추고 살아가던 말이다. 그런데 이 감정을 늘 친절하게 고객에게 표현하며 일하는 사람들이 있다. 인간의 감정이 노동이 되는 감정노동 바로 마트나 백화점 판매원, 간호사, 사회복지사, 비행기나 기차의 승무원, 콜센타 전화원, 호텔 레스토랑 직원, 공무.......

감정노동 스트레스 관리와 치유 [내부링크]

2부. 감정노동자보호법과 산업재해 고객의 폭언으로부터 보호 위한 감정노동자 보호법 제정 대기업 임원이 비행기 여승무원을 폭행한 일명 ‘라면상무’ 사건(2013년 4월), 주차요원의 무릎을 꿇린 ‘백화점 모녀’ 사건(2015년 1월) 등 소위 “甲”의 횡포 등 감정노동자의 피해가 사회문제로 심각해져가자, 2018년 국회환경노동위원회는 감정노동자 관련법안을 통과시켰다. 고객의 폭언으로부터 감정노동자의 건강장해를 예방하기 위한 사업주 조치의무 등을 담은 ｢산업안전보건법｣ 개정안을 마련한 것이다. 고객의 폭언 등을 예방하기 위한 사업주의 조치의무를 살펴보자. 고객 폭언예방 문구를 사업장에 게시하고 음성으로 안내 고객.......

인천 삼목항-신도-장봉도 2021년 바뀐 배시간 [내부링크]

가끔씩 콧바람을 쐬야 살 수 있다. 어디로 떠나볼까나??? 음. 바다가 조아~ 강원도? 너무 멀다. 변산반도? 비슷하게 멀다. 가까운데로 가야것다~~ 그렇다면!! 서울에서 가까운 섬으로.. 어느 섬으로 갈까??? 인천에 섬들이 많다던데.. 강화도, 영종도 수없이 다녀왔다. 그래!! 그 중에서도 요기...! 10년전에 가봤던 신도가 생각났다. 신도-모도가 붙어있는 시간이 나면 장봉도도 가고 싶지만, 날도 추운데, 트래킹은 무리함..! 이상스런 조각상과 하늘위로 날으는 비행기소리 그리고 맛있었던 해초비빔밥 한번 더 가보자~~앙 차를 몰고 삼목항으로 !! 삼목항에서 신도 갈 때는 오는대로 기다려서 배타고 갔다. 사진 몇 장 투척!! 모도까지 가서.......

완도 신지도 시골집, 시간이 멈춘 듯한 고요함 [내부링크]

처음 발을 디뎠던 30년 전과 마찬가지로 앞마당 화단에 동백나무, 그리고 저 먼 발치에 지금은 사용하지 않은 퍼세식 화장실, 지금은 문이 닫혀있다. 왠지 다행이다. ㅠㅠ 처음에는 저기 화장실을 이용했던 기억이 나는데, 너무 오래되어 가물가물 --; 마당에 나무들, 장독대, 그리고 우물있던 자리, 양변기가 있는 화장실이 보인다.^^ 다행이다. 양변기가 있어서~ 앞마당 너머에는 밭이 있고 그 앞으로 명사십리 해수욕장이다. 걸어서 5분? 집 옆에는 상추와 파 등 일상에서 먹을 수 있는 작물이 자라고 있네. 돼지고기 김치찜을 해서 밥을 먹고... 남편이 고기 등 남은 잔반을 그릇에 담는다. 고양이가 와서 먹는단다. 헐, 그래? 잠시 후 고양.......

2020. 5월 완도터미널에서 광주, 서울직행 버스 시간표 [내부링크]

2020년 5월 초 최근 완도에서 해남광주. 강진 가는 완도 버스터미널 시간표입니다. 완도에서 광주로 올때 보통은 완도버스터미널에서 광주버스터미널 도착하고, 혹시 KTX를 타려면 다시 광주송정역으로 이동해야 합니다. 복잡하지요 ㅠㅠ 광주버스터미널에서 KTX를 타시려면, 다시 광주송정역으로 가야만 합니다. 그런데!! 완도-광주행 시외버스중에 시간은 잘 기억이 안나지만 대략 오후 6시반경이었던 같슴다 ㅠㅠ 완도항에서 회를 먹다가 허겁지겁 가다보니.. 완행버스를 타고 한 10군데 정도 들리며, 왜 이렇게 이곳저곳 들리나 짜증이 났지만 고맙게도 광주송정역 앞까지 딱! 완행 시외버스가 데려다 주는 것이었슴다~ 횡단보도만 건너면 송.......

반려견 속마음 궁금해? ‘CAMI’로 보여줄개! [내부링크]

* 강아지 성격검사를 개발했습니다. 동아일보 기사에 나왔습니다~~ 반려견 심리유형을 분석하는 CAMI의 심리검사는 반려동물의 공격성이나 분리불안 등의 심리검사는 물론 반려인의 심리검사를 통해 양육자로서 올바른 태도와 자세를 갖고 있는지도 알려준다. 사진은 CAMI 반려견 심리검사표. 사진제공｜펫뉴스 반려견용 심리검사 ‘CAMI’를 아시나요? 반려견 성격유형 16가지로 분류 / 예비 반려인의 마음가짐도 검사 /“올바른 반려문화 위해 개발했죠” - 박성희 대표 “산책만 나가면 다른 동물과 싸워요. 도무지 속을 모르겠어요.” “하루 종일 낑낑대기만 하고 의욕이 없어요. 문제가 뭘까요?” 반려인들이 자주 방문하는 인터넷 커뮤.......

'세나개'에 나온 CAMI의 강아지 MBTI 검사 [내부링크]

지난 17일 EBS 방송 '세상에 나쁜개는 없다'에 트로트 가수 반려견인 푸딩이의 성격을 진단하는 강아지 MBTI 검사가 나왔습니다. 바로 CAMI의 성격유형검사이지요~ 설채현 수의사님의 강아지도 MBTI 성격검사를 했답니다~ 이어 설채현 수의사님이 성격에 따른 친구만들기 교육을 진행했어요. 강아지를 양육할때도 강아지 성격을 잘 파악하고, 그에 따른 교육과 양육이 필요하답니다. 강아지와 더 행복한 삶을 위한 강아지 성격검사 MBTI 지난 17일 세나개 기사는 아래 링크를 참조하세요^^ https://blog.naver.com/camifromlove/222035969790 지금 바로 강아지 MBTI 받으러 Go Go https://www.cami.kr/

서울에서 보성가는 출장길에 묶은 광주호텔 [내부링크]

보성가는 출장길 늦은 출발로 인해 서울에서 바로 보성으로 갈 수 없어, 광주에서 하루밤 묶기로 했다. 광주터미널에 내리니 저녁 9시 비는 부실부실 내리는 데 잠자리가 많이 있을 법한 불이 번쩍이는 곳을 찾아 불나방처럼 걷다보니 눈에 익은 편의점 옆에 왠지 깨끗해보이는 모텔인지 호텔인지 걍 들어갔다 비용을 물어보니 5만5천원 헉 비싸다. 그냥 나올까 하다 늦은 밤길에 무섭기도 하고 구찮다 싶어 깎아달라 우겨봄. 그러나 안 깍아줌. ㅠㅠ 침대가 좋다며, 손님들 만족도가 높다고 (헐 침대가 좋다고??? 그래서....?) 오전 7시 넘어서 아침도 준다고.. 내가 아침을 먹고 출발할 수 있을까? 생각하며 아침 7시전에 나간다고 이야기하니.......

광주에서 율포해수욕장 도착 [내부링크]

태어나서 보성도, 율포해수욕장도 처음이다. 여디가 어딘지 뚜벅뚜벅 발 닿는대로 걷다보니 바다가 나오네. 교육시작 시간까지, 1시간 반이 남았다. 바닷가에서 좀 앉아있다 가야겠다. 구름이 예술이다. 한장 더~ 이제 교육장으로 이동해야 겠다.

기아자동차 강의 참관기 [내부링크]

교육은 보성다비치에서~~ 정문앞에 프랭카드도 걸려있다. 직원들 마음건강을 위한 강의 어제밤에 술을 많이 드셔셔 힘들다며 빨리 끝내달라는 요청에 강사님 그러마 하며 재밌게 강의를 해주신다. 강의 중간에 마음챙김 명상시간 강의중 기억나는 이야기 몇가지 * 행복한 사람들의 공통점 생각이 단순하다. 동료나 직장상사가 인사해도 못 받으면 '나를 무시해?'가 아니라 걍 못봤나하고 넘어간다. 과거에 연연해 하지 않는다. 쉽지 않은 일이지만~~ * 세상의 어려움은 니 문제도 있지만 내 문제도 있다. 내 마음이 화가 가득차면 세상의 모든 일이 나를 화나게 한다. * 나 만의 피난처 만들기 차안이나 방이나 그 어디던 혼자 조용히.......

코로나 블루, 내 마음 돌보기 [내부링크]

코로나로 마스크 쓰고 다닌지 벌써 8-9개월이 되어갑니다. 많은 모임들이 사라졌고, 더불어 술자리도,,, 퇴근하면 조용히 집에가는 날이 많아졌습니다. 이제 퇴근후 약속없는 것도 익숙해져갑니다~ 그리고 사람들이 예전에 비해 피로해합니다 예전처럼 웃고 떠들고 이야기하는 경우도 많지 않습니다. 모두들 이 코로나 시기를 낑낑대며 티를 내지 않지만 어딘지 모르게 우울하거나 편치 않아보입니다. 저도 그렇습니다 아무래도 경제도 어렵고 사업도 힘들고 여건이 좋지 않다보니 즐겁지만은 않네요. 이런 격동의 시기는 기업의 구조조정 시기가 될 거 같습니다. 변화하는 시대의 트랜드를 잘 결합한 사업은 시장에서 살아남고 그렇지 못한 기업.......

심리상담의 효과, 상담 받을까 말까 망설이는 분들을 위한 이야기 1 [내부링크]

마음이 힘들고 울적할 때, 무력하고 자신감이 떨어질 때, 너무나 힘든 사람, 인간관계 갈등으로 고통스러울 때 사랑하는 사람이 떠났을 때... 살면서 힘든 순간은 수시로 우리를 찾아온다. 이럴 때 어떻게 하는 게 좋을까? 내가 좋아하는 취미생활이나 운동, 가족이나 친한 친구와의 대화를 통해 내 고민을 해소할 수 있는 나름대로의 노하우나 방법을 가지고 있다면 정말 다행이다. 인간은 사회적 동물이다. 힘들고 어려울 때 나를 지지해주고 위로해 줄 수 있는 사람 1명만 있어도 힘겨움을 덜어낼 수 있다. 하지만 아무리 가까운 사람에게도 내가 가지고 있는 정말 말하기 챙피한 고민을 터놓고 이야기할 수 있는 가까운 사람은 많지 않다. 고.......

MBTI를 통한 직장인 팀빌딩 '나와 동료의 성격이해'-외향내향 [내부링크]

직장생활을 하다보면 종종 이해하기 힘든 사람이 있다. 그도 그럴 것이 2-30년을 다른 환경에서 다른 부모, 지역, 문화에서 살아왔으니 어떻게 나하고 딱 맞을 수 있을까만은.... 우리의 마음은 나와는 다른 업무스타일과 사고방식을 가진 사람을 보면 종종 납득이 안간다. 안가는 정도를 넘어서 정말 너무나 밉고 한마디로 같이 일하기 싫다. 우리는 종종 내가 선이고 정의이며 옳고, 나와 다른 것은 틀리고 잘못된 것이라고 생각하는 경우가 많다 하지만 직장에는 온갖 사람들이 모여 함께 일하는 곳인데, 어찌 내 맘 같은 사람만 있을까? 서로의 차이를 인정하고 존중하면서 어떤 공통점을 찾아 함께 일하는 것이 결코 쉬운 것은 아니다. 이런.......

30대 부부의 갈등, 상담을 통해 위로받고 노력을 통해 변화하는 관계 [내부링크]

30대 부부상담을 오래 하다 보니 30대 부부가 겪는 부부갈등 이야기를 종종 접하게 된다. 요새는 20대 후반 30대에 결혼하는 부부가 많고, 대체로 2-6살 사이의 자녀를 1-2명 낳아 기르는 경우가 많다. 부부갈등의 시작 많은 경우, 아이를 낳고 본격적으로 시작된다. 아이를 낳기 전에는 부부간에 대화도 하고 같이 여행이나 취미생활을 하면서 보내지만, 자녀가 생기는 순간부터 자녀양육과 가사노동 분담을 둘러싼 갈등이 시작된다. 자녀를 낳기 전에는 직장에서 퇴근하면 TV를 보거나 운동을 하거나 또는 부부가 같이 할 수 있는 소일꺼리들이 있었다. 아이를 낳고 나면 상황이 달라진다. 퇴근하면 부모님이나 어린이집에서 아이를 데려와서 밥.......

살아있음에 감사하다. [내부링크]

살다 보니 어느 순간 살아있음에 정말 감사하다는 느낌이 들었던 한순간이 있었다. 놀라웠다. 그런 생각이 들 수 있다니 ..ㄴㄴ 내가... 그 감정이 나에게 큰 파동과 놀라움을 준 것은, 힘겨움의 한가운데서 느낀 감정이어서 그랬던 거 같다. 나에게 주어진 책임과 권한, 불확실한 미래에 대한 걱정, 이것이 내가 원하던 삶인가 하는 고민들 속에서 하루하루를 보내던 어느 날. 그래도 내가 살아있으니 겨울이 가고 따스한 봄이 오고, 봄에 핀 개나리 진달래 벚꽃, 매화꽃을 만나고, 산들거리는 바람을 피부로 느낄 수 있으니 인생은 아름답구나.... 내 상황을 한탄하고 후회하고 미래를 걱정하기에 삶은, 세상은 너무 아름답다. 계절의 변화와 그.......