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아니 도대체 이래가지고 내 말을 듣겠냐고? [내부링크]
아니 도대체 이래가지고 내 말을 듣겠냐고? 이렇게 일방적으로 말하면 그 어떤 누구도 제대로 들으려 하지 않을 거예요. 다른 사람이 내 마음과 생각같이 행동하고 받아들인다면 더할 나위 없겠지만 말이죠. 그런데 절대 그런 일은 쉽게 일어나지 않는 것 같습니다. 오죽하면 우리 아이들도 귀에 피가 나는 것처럼 느끼며 말을 잘 안 들으려 할까요? 이처럼 사람을 움직이게 하는 말의 힘은 쉽지 않다는 사실을 모두 알고 있습니다. 그렇다면 우리는 어떻게 해야 '설득력'을 높이고 사람을 움직이게 할 수 있을까요? 존 맥스웰은 이 책을 통하여 who, what, how, when, why의 기법을 통하여 총 16가지 법칙으로 말을 하라고 이야기하고 있습니다. 1. 누가 말하는가? 신뢰, 관찰, 확신 2. 무엇을 말하는가? 준비, 협력, 콘텐츠 3. 어떻게 말하는가? 소통, 레버리지, 기대, 간결함, 시각적 표현, 스토리텔링 4. 언제 말하는가? 온도조절기, 체인지업 5. 왜 말하는가? 가치 더하기,
반드시 곁에 두고 싶은 4가지가 있는 사람 [내부링크]
반드시 곁에 두고 싶은 4가지가 있는 사람 40대가 넘어가면서 느낀 점 중에 이런 사람은 정말 주변에 흔하지 않고, 귀한 사람임을 알게 됐어요. 꿈을 향한 가능성을 보는 사람이 필요해요. 긍정적인 사고를 가진 사람은 항상 가능성에 대해 이야기해 주거든요. 그들은 현실적인 지점도 고려하면서도 작은 가능성을 놓치지 않아요. 부정적인 시각을 가진 사람은 제 동기부여를 약화시킬 수 있어요. 그러니까 항상 긍정적인 대화를 나눌 수 있는 사람이 내 곁에 있으면 좋겠어요. 내 꿈을 공감해 주는 사람이에요. 제 꿈에 대해 반대 의견을 가지는 사람들이 많이 있을 거예요. 때로는 그들의 의견으로 인해 내가 좌절하기 쉬워지기도 해요. 꿈을 이루는 것은 쉽지 않은 일이에요. 현실보다 더 어려울 때도 있죠. 하지만 제 꿈을 이해하고 공감해 주는 사람이 내 곁에 있다면, 더 나은 방향으로 나아갈 수 있어요. 미래에 대해 이야기하는 사람이에요. 우리 주변에는 과거나 현재에만 집중하는 사람들도 많죠. 하지
너가 아무리 'T'여도 이런 감정엔 어쩔 수 없어! [내부링크]
너가 아무리 'T'여도 이런 감정엔 어쩔 수 없어!! 나 MBTI가 'T'인데 진짜 필요하지 않아도 구매한 물건이 있다! 하는 분 이 책 꼭 보세요!! "우리는 실제로는 합리적인 소비자일까요? 혹은 감정에 휩싸인 소비자일까요? 최근 읽은 책 '뇌, 마케팅의 비밀을 풀다'에서는 우리의 선택이 어떻게 감정에 의해 흔들릴 수 있는지에 대해 흥미로운 통찰을 제시합니다. 마케팅은 우리의 뇌를 읽고, 우리의 마음을 움직이기 위해 감정을 이용합니다. 그 결과, 우리는 종종 필요한 것이 아닌, '뇌가 선호하는' 제품을 선택하게 됩니다. 그렇기에 당신이 어디서 감정이 흔들릴지, 무엇이 구매 욕구를 자극하는지, 애플, 나이키, 코카콜라를 사는 이유가 무엇인지 생각해 보세요. 그들이 우리에게 전하는 이야기는 무엇일까요? 이 책을 통해 알게 된 사실은 우리의 소비 습관이 어떻게 감정에 좌우되는지를 보여줍니다. 그러나 이를 이해한다면 우리는 더 나은 선택을 할 수 있습니다. 함께 이 책을 통해 뇌와 마케팅
단단한 우리 인생의 시작이었던 그때의 오늘! [내부링크]
단단한 우리 인생의 시작이었던 그때의 오늘!! 특별한 것도 뛰어난 것도 없던 저와 와이프. 저희의 시작이 바로 13년 전 오늘이었습니다. 누구보다 평범하게 살아왔기에 저희가 할 수 있었던 건 무수히 반복된 평범함을 통해서 우리가 바라던 모습을 꿈꾸며 생각하고 꾸준하게 실행한 것뿐이에요. 대단한 것을 바라고 시작한 것은 없었습니다. 모든 것은 지금의 일상에 집중하는 것이었어요. 하루하루 충실하게 살고, 주어진 것에 열심히 대하고 평범한 일상을 통해 삶이 점점 우리만의 것으로 채워져 가는 것이 재미있었습니다. 지금도 많이 채워져 있지는 않아요. 하지만 사랑하는 딸들이 있고, 행복을 함께 느낄 수 있는 마음이 있고, 같은 곳을 바라보면서 미래를 그리며 묵묵히 우리 것에 집중하고 있습니다. 우리가 실제로 해야 하는 일은 지금, 이 순간 안에 있는 것 같아요. 나를 위해, 너를 위해, 우리를 위해!! 매일 아주 작은 습관으로 성공적인 하루를 보내고 싶다면 성공습관여행 가이드 @성공여행자를 '
달리기는 몇 분을 달려야 효과가 좋을까요? [내부링크]
운동의 효과적 시간? 우리는 보통 소위 운동 전문가들이라고 불리는 사람들의 이야기를 그대로 믿는 경향이 있습니다. 하지만 매번 그것이 정답이 아닌 경우도 있다는 사실도 인지하고 있어야 합니다. 30분 이상 운동 효과를 주장하는 글은 한 번쯤은 의심해야 해요. 실제로 30분 이상 운동은 건강에 큰 도움이 되죠. 다이어트를 위해 30분 이상 뛰어야 효과적이지만, 일상적인 운동으로는 30분 이상 뛰지 않아도 충분해요. 우리의 모든 운동이 다이어트를 위한 운동이 아니라는 것을 인지한다면, 매일 30분 이상 뛰지 않아도 괜찮아요. 주 1~2회나 3회 정도 30분씩 뛰면 건강을 유지할 수 있다고 해요. 그래서 운동을 시작하고 나서 30분이 지나면 효과가 나타나기 시작한다는 게 아니라, 시작부터 뛰는 게 중요하답니다. 그리고 시간보다는 횟수에 집중하는 게 좋아요. 운동은 각자의 체력과 목표에 따라 다르니까, 너무 급하게 시작하지 말고 천천히 점진적으로 증가시켜 나가는 게 좋겠죠? 그래도 우리가
지금 성과가 없어 흔들리고 있다면 꼭 저장하고 기억해두세요! [내부링크]
지금 성과가 없어 흔들리고 있다면 꼭 저장하고 기억해두세요! "나침반은 흔들리지만 결국에는 북쪽을 향한다"라는 말처럼, 우리가 이루고자 하는 일에 성과가 빠르게 나타나지 않을 때에도 포기하지 말아야죠. 목표를 명확히 하고 끈기 있게 노력하며 자신을 믿어야 합니다. 도움이 필요하면 주변 사람들과 협력하고 함께 나아가면 돼요. 그러면 나침반이 흔들릴지언정 결국에는 우리가 향하는 방향을 향해 나아갈 것입니다. 아마도 이렇게 매일 콘텐츠를 만드는 이유도 바로 같은 맥락아닐까요? 오늘도 화이팅입니다. 매일 아주 작은 습관으로 성공적인 하루를 보내고 싶다면 성공습관여행 가이드 @성공여행자를 '이웃추가' 해주세요 '나의 성장은 나눔으로 함께한다' 성장을 통한 기부와 나눔, 봉사까지 성공 습관 여행사 '해비츠'에서 시작하세요! 해비츠 커뮤니티 소통방 #습관형성 #해비츠 #독서모임 #동기부여 #자기계발 #소통 open.kakao.com
그 어떤 가르침보다 중요한 건 경험이라고 생각해! [내부링크]
그 어떤 가르침보다 중요한 건 경험이라고 생각해! 경험은 너희의 관심사나 잠재력을 발견하는 데에 정말 중요해! 비록 우리가 오늘은 처음 타보는 놀이 기구였기에 두려움과 긴장이 있을 수 있지만, 이 경험을 통해 너희의 용기와 대담함을 알게 됐고. 놀이 기구를 타는 과정에서는 상황을 이해하고 안전 규칙을 따르는 것이 중요하다는 것을 배우게 되었을 거야. 다양한 활동이나 상황을 통해 좋아하는 것이나 잘하는 것을 발견하고, 그것을 향해 더 깊게 탐구하고 발전시킬 수 있어. 그리고 경험은 문제 해결 능력을 키우는 데에 도움을 줄 거야. 어떤 상황에서 어떻게 대처해야 하는지 배우고, 실패와 성공을 통해 너희만의 경험의 노하우가 생길 거야. 그리고 사회적으로 다른 사람들과 협력하고 의사소통하는 법을 배우며, 타인의 관점을 이해하고 존중하는 방법을 익힐 수 있기도 하지. 마지막으로, 오늘 놀이 기구를 탔을 때처럼 자신감을 향상시키고 긍정적인 자아를 형성하는 데에도 중요해. 새로운 도전에 도전하고
기다릴수록 불안감이 커진다면 꼭 저장하고 자주 꺼내보세요!! [내부링크]
기다릴수록 불안감이 커진다면 꼭 저장하고 자주 꺼내보세요!! 우리가 무언가를 행하다 보면 '이거 괜찮을 거 같은데?'라고 생각이 들 때가 있어요! 그 어떤 것도 좋습니다. 생각했던 대로 실행에 옮겨보세요 물론, 그 길의 중간쯤에서 실수로 길을 잘못 들었다 생각할 수도 있지만 그건 진짜 괜찮다고 생각합니다. 왜냐면, 우리가 그 걸어온 만큼 발전하고 성장했으니까요. 실행을 해봄으로써 우리는 예전의 위치에 있지 않습니다. 또 다른 생각을 할 거예요. '아! 저쪽으로 가야겠다'라고 말이죠. 만약 우리가 첫 번째 시도와 실행을 하지 않았더라면, 또 중간쯤에서 다시 생각해 보지 않았더라면 절대 알아채지 못했을 거예요. 저도 요새 그 길의 중간쯤에 와 있는 것 같은 생각이 들 때가 많습니다. 그러면서 이렇게 저렇게 고민을 하는데요. 확실히 고민을 하기보다는 무엇인가를 시도해 보고 도전해 보다 보면 어느새 결과물에 다가서 있을 때가 많더라고요. 실패가 절대 없는 삶을 살기보다는 빠르게 실패하면서
인간관계에서 반드시 필요한 마인드 (故 이병철 회장) [내부링크]
인간관계에서 반드시 필요한 마인드! 오늘의 메시지는 저희 딸들을 빌려 저에게 하고픈 전하는 메시지입니다. 너희들이 혼자서 모든 것을 이루는 것은 중요하지만, 사람은 사회 속에서 살아가는 존재인 거 알지? 너희들의 이름은 누군가가 지어준 것이며, 너희의 집, 옷, 심지어 먹는 밥도 다른 이들을 필요로 하는 것들이야. 우리는 서로의 삶을 함께하는 관계 속에 존재해. 그래서 이것을 잊지 말아야 한단다. 우리가 말하는 성공은 단순히 우리만의 성취가 아니고, 결국 이 세상에서 살아가는 다른 이들에게도 영향을 미칠 수 있어야 비로소 가치가 있다는 것을 잊지 않아야 해! 그래서 우리는 다양한 관계를 맺어야 하고, 삶이 성공적으로 펼쳐질수록 사회적 관계도 그만큼 더 늘어날 거야. "한번 맺은 인연을 소중히 하지 않고 사람을 귀히 여기지 않거나 수단으로 생각하는 사람이 되면 안 돼요. 인연을 소중히 여기는 습관이 사람을 불러 모아 줘요." - 故 이병철 회장 어떤 관계가 너희에게 도움이 될까? 이
아휴.. 꼴 보기 싫어!! 저 뿐만 아닐껄요? [내부링크]
저 뿐만 아닐껄요? 요즘 책상에서 보내는 시간이 평소보다 많이 늘어났는데요. 책상을 보면서 자꾸 들던 생각은 '아.... 뭐가 이렇게 지저분하냐' 였습니다. 책상이 정리가 되지 않으니까 일단 마음이 불안한 느낌!! 참고로 저 J 아니고, T 아닙니다. c (J, T 분들을 폄훼하는 거 아녜요 ) 학습하는 시간이 많아지다 보니 책상 정리를 지금보다 더 깔끔하게 해야겠다는 생각이 들었습니다. 근데 왜 책상 정리를 잘하면 학습 습관을 만들기가 수월해질까요? 한 네 가지 정도 장점이 있더라고요. 책상 정리의 중요성과 그에 따른 학습 효율성 요즘들어 책상에서 보내는 시간이 늘어나면서 책상 정리에 대한 고민이 생기셨다면, 그 이유가 분명히 있을 겁니다. 일상에서의 작은 변화가 더 큰 변화를 이끌어내기도 한다고 하죠? 책상 정리는 그런 작은 변화 중 하나로, 여러 면에서 우리의 학습 습관에 긍정적인 영향을 미칩니다. 1️ 정돈된 책상은 집중력을 높입니다. 무질서한 환경에서는 주의를 집중하기 어렵
우리가 달리기를 해야하는 이유 / 달리기 효과 [내부링크]
몸과 마음에 힘을 실어주는 건강의 신호탄 제가 달리기를 엄청 잘하거나, 기록이 빠르거나, 마라톤을 완주를 해봤다거나 하지 않았지만 2017년부터 현재까지 약 4,400km 이상을 달려보면서 느끼고 체감하고 있는 것들에 대해서 말씀을 드려보려고 합니다. 달리기는 우리 몸과 마음에 활력을 불어넣어주는 최고의 운동 중 하나입니다. 그 장점을 알아봅시다. 달리기를 통해 우리는 신체적인 지구력과 정신적인 강도를 키울 수 있습니다. 오랜 시간 동안 힘들지 않고 집중력을 유지하며 책임감을 버틸 수 있게 되죠. 더불어, 지구력이 강해지면 참을성과 인내심이 향상되어 충동과 스트레스를 효과적으로 통제할 수 있습니다. 정말 힘든 상황에서도 참을 수 있게 되고, 잔소리에 더 이상 참을 수 없다고 생각하는 분들에게도 큰 도움이 됩니다. 달리기는 우리 몸에 다양한 긍정적인 영향을 끼칩니다. 심장이 강해지고 혈액 순환이 개선되어 온몸에 더 많은 에너지와 산소를 공급합니다. 이로 인해 뼈의 밀도가 증가하고 골다
달리기를 시작하는 사람을 위한 5가지 방법 [내부링크]
체계적인 달리기를 위한 준비 안내 준비과정 : 어떻게, 언제, 어디에서, 필요한 장비, 마인드 1. 어떻게 시작할 것인가? '런데이', 'NRC' 앱 활용 : 스마트폰과 이어폰을 활용해 '런데이', 'NRC' 앱을 설치하고, 30분 달리기 도전을 시작해보세요. 앱 자체내에 러닝 코치가 있어 러닝 코치의 안내에 따라 페이스 조절 및 준비운동과 본 운동을 쉽게 실행할 수 있습니다. ( 안전 고려: 이어폰은 안전하게 고르고, 오픈형 이어폰을 고려해보세요.) 2. 체계적인 계획 세우기 일정 조정 : 일정을 체계적으로 조정해보세요. 달리기 전후에는 충분한 휴식과 식사를 고려하세요. 식사는 보통 3시간 전에 마치는 것을 추천드립니다. 에너지가 필요하다면 소량의 초콜릿이나, 에너지바를 추천드려요! ( 휴식 계획: 휴식일에는 걷기나 산책을 추천하며, 자기 전에 폭식을 피해야 합니다.) 3. 적절한 코스 선택 적합한 장소: 집 주변의 안전한 장소를 선택하고, 달리기 트랙이나 안전한 코스를 이용하세요
요즘이야 말로 진짜로 내가 누군지 찾기가 어려운 때 [내부링크]
요즘 세상이야 말로 진짜로 내가 누군지 찾기가 어려운 때라고 생각합니다. 자존감이 낮아지고, 보여지는 삶에 미칠 비중이 커지는 건 사실인 것 같아요. 하지만 그런 것들에 얽매이지 않고 진짜 나를 찾는 게 더 중요합니다. 저의 개인적인 생각을 얘기해볼께요. 외부의 시선이나 평가는 그 자리를 떠나면 나에게 그렇게 중요하지 않더라고요. 중요한 건 자기 자신이에요. 나의 가치는 내가 믿고 따를 때에 비로소 발견될 수 있습니다. 완벽한 모습을 보여주는 것보다, 진실된 모습으로 살아가는 게 훨씬 더 중요하더라고요. 남들이 어떻게 보는지가 아니라, 내가 어떻게 보느냐가 중요해서 저 자신을 사랑하고 존중하는 것이에요. 우리 각자는 특별하고 소중한 존재입니다. 그리고 그것이야말로 인생에서 가장 아름다운 것이라고 생각해요. 그래서 아래의 5가지 방법으로 진짜 나를 찾아보는 법을 추천드려요. 1. 자기 탐구 매일 조금씩이라도 자신을 탐구해보세요. 무엇이 당신을 특별하게 만드는지, 내가 좋아하는 것들은
겁나고 두렵다고 쫄지마!! [내부링크]
겁나고 두렵다고 쫄지마!! 오늘은 제 자신에게 하고 싶은 말을 두 딸에게 전하고 싶은 메시지로 내용을 풀어가보겠습니다. "우리는 종종 타인의 말을 듣고 그들의 조언을 받아들이곤 해. 하지만 그 조언을 받아들일지 여부는 결국 너희의 선택에 달려있어. 너희의 선택과 판단이 너희를 이끌어가는 길이기 때문에, 너희 스스로를 믿는 것이 중요해. 네가 너를 사랑하고 네가 선택한 길을 자신 있게 걸어가는 것이 중요해. 그렇게 함으로써 너희는 진정한 자아를 발견하고 성장할 수 있어. 너희들은 각자의 삶에서 중요한 결정을 내려야 할 때가 있을 거야. 그때마다, 타인의 의견을 들으며 생각해보고 조언을 받아들일지 말지를 고민할 거야. 하지만 그 결정은 너희들의 것이고, 너희들이 그 결과에 책임져야 해. 그래서 어떤 선택을 하든, 자신의 결정을 자신만의 힘으로 받아들일 수 있어야 해. 그래서 항상 자신을 믿고, 자신이 선택한 길을 믿어야 해. 그래야만 우리는 진실하고 자유로운 삶을 살아갈 수 있어. 딸
숨차서 달리기가 힘든 초보자를 위한 호흡법 [내부링크]
오늘은 달리기를 시작하는 분들을 위해 달리기 호흡법에 대해 이야기해보려고 합니다. 제가 달리기를 처음 시작할 때 겪은 고통과 노력을 토대로, 편안하고 효과적인 호흡법을 소개해드릴게요. 우선, 달리기를 시작하면서 가장 어려운 점 중 하나는 숨이 차서 호흡이 힘들어지는 것입니다. 이런 상황에서는 호흡을 맞추는 것이 중요합니다. 다양한 호흡법이 있지만, 각자의 체질과 상황에 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 저는 코와 입으로 함께 숨을 들이쉬는 것을 선택했고, 많은 분들이 이 방법을 편안하게 사용하고 계셨습니다. 초보자분들은 코로만 숨을 들이쉬는 것이 힘들 수 있습니다. 호흡법을 배울 때는 무조건적인 정답은 없으며, 여러 가지 방법 중 자신에게 편안한 방법을 찾아야 합니다. 호흡을 통해 몸과 마음을 편안하게 유지하는 것이 중요합니다. 달리기를 할 때 숨이 차고 호흡이 힘들 때는 숨을 들이쉬는 것에 집중하는 것이 아니라, 숨을 뱉는 데에 집중해보세요. 숨을 강하게 뱉으면 자연스럽게 숨을
핑계를 밥먹듯이 하는 사람을 멀리해야하는 4가지 이유 [내부링크]
핑계를 밥먹듯이 하는 사람을 멀리해야하는 4가지 이유 핑계를 대는 사람들은 종종 스스로의 한계를 인정하기보다는 외부 상황을 탓하곤 해요. 이는 습관을 바꾸기 어렵게 만들고, 성공적인 변화를 막아버릴 수 있어요. 핑계를 대는 습관을 가진 사람들과 함께 하고 싶지 않은 이유가 있습니다. 그 4가지 이유는 바로 이렇습니다!! 첫째, 핑계는 변화를 방해합니다. 변화를 이루기 위해서는 먼저 자신을 직시하고 문제를 인정해야 합니다. 하지만 핑계를 대는 사람들은 문제의 책임을 외부에 전가하기 때문에 실제 문제 해결에 도달하기 어렵습니다. 둘째, 핑계는 책임감을 피하게 만듭니다. 자신의 선택과 행동에 대한 책임을 회피하려는 경향이 생기게 됩니다. 이는 자기 개발과 성장에 방해가 될 뿐만 아니라 타인과의 관계에서도 신뢰를 잃게 만들 수 있어요. 셋째, 핑계는 자신의 능력을 제한합니다. 핑계를 대는 사람들은 자신의 능력과 잠재력을 제대로 발휘하지 못하고 편견에 사로잡히게 됩니다. 이는 개인과 직장에
비전보드의 위치를 바꿨어요! [내부링크]
비전보드의 위치를 바꿨어요!! 그동안 저의 비전보드가 책상 뒤편에 위치해서 비전보드 활용에 불편함이 있어 잘 사용하지 않게 되더라고요. 그래서 정말 자주 왔다 갔다 하는 방문으로 비전보드를 옮겼습니다. 참고로 저희 집은 방문을 모두 열어두고 사용하기에 저 뿐만 아니라 와이프와 아이들까지도 비전보드를 모두 이용하고 비전보드에 플래너까지 부착해두니 가족과, 개인의 중요한 일정들까지도 가족 모두가 공유하게 되어 좋더라고요! 그리고 항상 저의 '0순위' 핵심가치로 '가족'의 행복에 대하여 상기할 수 있으니 하루의 시작에 기운을 낼 수 있어 좋더라고요! 그리고 매일 제가 필사를 하고 있는 '오직 나만을 위한 십계명'을 적어두니 지나가면서 한 번 더 읽게 되더라고요! 이제는 이 비전보드의 위력을 실감할 일만 남았습니다. 주말이라고 해이해졌던 마음을 추스르고 파이팅 하도록 해야겠어요!! 본인의 비전보드가 어디에 있는지 댓글로 알려주세요 ______________________________
15년 전 그때의 나에게 너무 선물해주고 싶다 [내부링크]
처음 '조과장'을 만났을 때가 생각나네요 약 1년여 전 처음 '조과장'을 만났을 때 '혜자포터'님과 'Fry'day night 인비코 회원들과 '혜자포터'님의 강남역의 파티룸에 초대되었습니다. 그때 '조과장'의 부동산 스토리를 처음 접하게 되었어요. '나보다 10살이나 어린 사람이 벌써 50억?' 이라는 생각이 머릿속을 지배했기에 정말 궁금했고 만나보고 싶었어요! 그때도 이미 매일경제에 기고문을 주기적으로 올리고 있었으며, 출간 계약도 맺고 책을 집필중에 있다는 이야기를 전해 들었기에 책에 대한 관심도 높아있던 것이 사실입니다. 이 책을 읽고 나서 저는 바로 후회했습니다. '아... 내가 정말 이 책을 사회 초년생 때 접했다면' 이라는 생각이 바로 들더라고요. c 부동산에 관련되거나 여타 다른 재테크 책처럼 자신의 성과를 자랑하듯 늘어놓는 책이 절대 아니고, 사회 초년생으로써 알아가야 할 기초 지식부터 가져야 할 마인드와 재테크, 부동산 용어들을 아주 깔끔하게 정리되어 눈에 쉽게
도저히 그냥은 먹을 수가 없었습니다! [내부링크]
도저히 그냥은 먹을 수가 없었습니다!! "해비츠님!! 제가 이런 방 알게 되서 너무 감사해서 감사의 의미로 저희 요거트 좀 보내드리려고 하는데 주소 알려주실 수 있나욤?? 제가 습관형성에 너무 도움 되고 감사해서요 ^^!" 해비츠로 인해서 좋은 습관을 만들어 가고 있는 크루원의 감사한 마음이 고스란히 전달되어 너무 기쁜 날입니다. 단순히 선물을 받아서 고마운 것이 아니라 '해비츠'를 통해서 좋은 습관들을 만들어가고 그 좋은 습관들로 매 순간 선택이 좋으며, 순간의 좋은 선택들이 모여 성공적인 하루를 보내고 있기에 더욱 뿌듯하고 보람 있더라고요. 처음부터 많은 것을 이루고 성공 가도를 달리지 않더라고 저희는 이 아주 작은 습관들로 성공의 발판을 만들고, 성공의 길목 위에 발을 내디디며 나만의 속도로 다가가고 있음을 잊지 않고 있습니다. 오늘도 묵묵하게 앞으로 나아가는 당신을 해비츠는 응원하겠습니다. ______________________________________________
식상한 MBTI는 이제 그만! 나를 알아가는 셀프 질문 10가지 [내부링크]
파일 신청 방법은 여기를 누르세요!! 매일 습관을 지속하는데 어려움이 있다면 확실히 내가 무엇을 좋아하는 사람이고? 무엇을 싫어하는지? 목표는 무엇인지? 확실하게 잘 알지 못하고 막막한 경우가 있습니다. 저 역시 제가 제 자신을 너무 몰랐을 때가 많았어요. 난 도대체 무엇을 하고 싶은 것이며? 내가 잘하는 것은 뭐고 또 하기 싫은 것은 무엇인지? 그리고 확실하지 않은 목표를 세우고 허황된 꿈만 꾸고 있는 것이 아닌지 많이 고민했습니다. 그래서 준비했습니다!! <나를 알아가는 셀프질문 10가지> <내 삶의 핵심가치 키워드 60> 내 자신을 위해서 셀프 질문 한번 해보는 건 어떠세요? <나를 알아가는 셀프질문 10가지>와 <내 삶의 핵심가치 키워드 60> PDF 받는 방법 하기의 링크로 입장하여 [공지사항]에서 다운로드 가능합니다. 해비츠 커뮤니티 소통방 #습관형성 #해비츠 #독서모임 #동기부여 #자기계발 #소통 open.kakao.com 매일 아주 작은 습관으로 성공적인 하루를 보
실패는 당연한 결과였었습니다!! [내부링크]
실패는 당연한 결과였었습니다!! 저는 처음 계정 운영을 시작을 동기부여 영상들을 편집하여 만들어내는 계정으로 운영했어요. 1년여를 좋은 말을 전하는 연예인, 유명 인사, 인플루언서들의 영상들을 따와 메시지를 전해주며 저 역시 동기부여를 받는다 생각했어요. 그렇게 사람들이 '1만' 명이 모이고 운영 중인 '아작습 챌린지'의 4기 모집을 하였는데 웬걸요!! 모집 결과는 '0' 단 한 명도 없었다는! 제가 계정을 운영하는 방향이 잘못되었다기보다는 제가 전혀 가치를 제공해 주지 못하고 있음을 깨달았습니다. 이 '꿈과 돈' 이라는 책에서도 핵심적인 부분을 말하고 있어요. '기능'을 판매하는 것이 아니라 '의미'를 팔아야 한다. 그래야 내가 꿈을 포기하지 않으면서 하고 싶은 일을 하며 자유롭게 살 수 있다. 방법으로 펀딩, AI, 소통, 커뮤니티, NFT, 불편함 이렇게 6가지를 이야기하고 있습니다. 위 6가지 방법의 핵심적인 내용은 '가치'를 만들어내는 판매 전략이더라고요. 그리고 그 가치를
습관을 만들기 위한 전략 왜? why? [내부링크]
습관을 만들기 위한 전략 왜? why? 러닝을 시작하고 지금까지 약 4,400km를 넘게 달렸더라고요! 저의 개인적인 버킷리스트로 '세계 6대 마라톤 완주하기'를 달성하기 위해서 지속적으로 연습을 해야겠죠? ️️ 우리가 실행을 하기까지는 많은 저항들이 존재합니다. '무조건 실행', 'just do it' 이런 마인드를 가진다는 건 정말 쉽지 않아요!! c 습관을 만들위한 전략으로 '왜?' 를 대입해보신적 있나요? 나의 무의식에 성공한 모습을 상상하며, 아래의 8가지 '왜?'를 대입해보세요! 1️ '왜?' 긍정적인 태도를 가져야하는가? 2️ '왜?' 명확한 목표를 설정해야하는가? 3️ '왜?' 그것이 동기부여를 주는가? 4️ '왜?' 그 행동이 창의성을 개발하게 하는가? 5️ '왜?' 도전하게하고 변화를 수용하게 하는가? 6️ '왜?' 지속해야하고, 인내해야하는가? 7️ '왜?' 습관으로 형성해야 하는가? 8️ '왜?' 자신감이 높아졌는가? 성공적인 나의 모습을 만드는 습관전략으로 '
뭐 한다고 그렇게 열심히 했는지 모르겠어요 [내부링크]
뭐 한다고 그렇게 열심히 했는지 모르겠어요. 회사 생활을 18년 하면서 정말 매사에 열심히 했어요. 동기들보다 빠르게 진급도 하고, 중간 관리자로서의 역할도 가지고 그런데 왜 그렇게 열심히 했었는지... 아마도 성취 욕구와 인정욕구 때문이었던 거 같아요. 회사 생활에서 중요하게 생각한 부분은 승진과 급여가 오르는 것이라고 생각했어요. 120%, 150% 일을 하면서 제 삶을 쥐어짜기 시작했죠! 피곤해도 연장근무하고, 회사에서 주어진 프로젝트도 먼저 나서서 도맡아 했었습니다. 이것 끝나면 저것. 저것 끝나면 그것. '아까 그 얘기를 했어야 했는데...' 자려고 누워서도 머릿속으로 생각했습니다. 이렇게 생각하는 날들이 길어지면 길어질수록 몸과 마음 모두가 건강하지 않더라고요. 이러면 번아웃이 금방 오기에 '블록 데이'를 만들었습니다. 일과 관련된 생각을 막은 것이에요. 온전히 저의 휴식에만 맞춰진 시간! 아무런 약속도 잡지 않고, 먹고 싶은 것이 있으면 마음대로 먹고, 누워서 자고 싶
이건 꼭 체크해보세요! 꾸준히 잘하다가도 놓아버리고 싶을 때 [내부링크]
이건 꼭 체크해보세요!! '요새 왜 이러지? 왜 다 내려놓고 싶지?' 이런 마음이 들때 있지 않으신가요? 제가 요즘 이런 생각이 종종 들더라고요. 분명히 꾸준하게 하고 있는 것을 잘하고 있음에도 놓아버리고 싶고, 매일 하고 있는 습관이 루틴이 되고, 그 루틴으로 인하여 익숙함이 되어 더 이상 제가 자극을 못느끼고 있었어요. 그렇다면 왜? 루틴을 이뤄가는 것에서 만족감과 성취감을 느끼지 못하는 것인지 개인적으로 생각을 해봤습니다. 그래서 내린 결론은 바로 '목적의식 부재' 매일 나의 정체성과, 오직 나만을 위한 십계명을 필사하고 해야 할 일을 계획하며, 하루를 시작하지만 결국은 '목적의식'을 신경쓰지 않다보니, 실행은 하고있지만 밑빠진 독에 물을 붓고 있는 형국이었어요. 그렇다면 이 목적의식을 잘 이행하기 위해서 내린 결론은 '목적의식'에 맞는 행동이 우선순위의 0순위로 두는 것이더라고요. 저의 핵심가치를 3가지중에서 제일로 생각하는 목적의식은 바로 '가족의 행복' 입니다. 그래
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열정 가득한 동기부여가 지속되지 못하고 계신가요? c 본문 하단의 링크를 클릭하여 자료를 받아가세요 ※ 입장하여 공지사항에 다운로드 링크가 있습니다. 습관 코칭 전문가로서 준비를 하는 과정에서 많은 도움을 준 책 '아주 작은 습관의 힘'의 제임스 클리어의 자료를 바탕으로 제작되었습니다. 동기부여를 지속적으로 유지하기가 쉽지 않다는 사실을 알고 있을 겁니다. 동기부여 가득한 열정에 기름을 붓고, 지속할 수 있도록 뚜렷한 정체성을 형성해보기를 바랍니다. _____________________________________________________________________ 성공습관여행사 해비츠와 함께하는 성공여행 떠나요! 성공습관여행 가이드 성공여행자를 '이웃' 추가 해주세요 _____________________________________________________________________ '나의 성장은 나눔과 함께한다' 나만의 성장으로 끝나는 것은 의미가 없다! 성공
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매일 같이 필사하는 습관 명언 받아가세요!! 본문 하단의 링크를 클릭하여 자료를 받아가세요 ※ 입장하여 공지사항에 다운로드 링크가 있습니다. 매일 습관 명언을 필사하면서 좋은 습관을 형성하고, 부자들의 습관에 대한 생각과 인사이트를 가지세요! 좋은 글을 읽고, 쓰는 것만으로도 생각의 깊이가 달라지고, 행동 하나에도 신중을 가하며, 변화되는 나의 모습으로 하루의 시작과 끝을 보내세요 그 누구보다도 더욱 성장하고 발전할 것이라고 장담 드립니다. 당신의 하루에 부자들의 습관 명언과 함께 하기를 바라겠습니다. _____________________________________________________________________ 성공습관여행사 해비츠와 함께하는 성공여행 떠나요! 성공습관여행 가이드 성공여행자를 '이웃' 추가 해주세요 _____________________________________________________________________ '나의 성장은 나눔과 함께한
왜? 어떤 습관은 더 하고 싶은 걸까요? [내부링크]
왜? 어떤 습관은 더 하고 싶은 걸까요? 저는 습관이 우리 삶을 채우는 것이라고 생각해요 근데 왜 어떤 습관들은 더 하고 싶고, 그게 끌리는 걸까요? 아마도 아래와 같은 5가지 이유 때문이라고 생각해요 1️ 뚜렷한 목표 & 강렬한 비전 내가 뭘 원하는지 목표가 명확하고, 미래가 뭔지 확실히 그려놓으면, 그 목표를 향해 나가는 습관이 더 의미 있어서겠죠!! 2️ 즐겁고 보상이 좋아서! 이 일 자체가 나를 즐겁게 만들면, 당연히 계속하게 되고, 그에 따른 작은 보상이 주는 성취감이 좋아서! 3️ 주변의 좋은 영향과 응원, 지지 주변에 같은 방향으로 함께하는 사람들이 있으면, 그 동료들의 도움과 응원이 습관을 만들어가는 데 큰 힘이 돼요. 4️ 계획이 잘 세워져서 유독 그런 습관의 계획이 잘 짜이고, 계획대로 잘 해나갈 수 있는 동력이 생기면서 습관이 더욱 튼튼해지더라고요. 5️ 할 수 있다는 긍정적 마인드 유독 더 잘 지켜지고 더 하고 싶은 습관은 자신감과 긍정적인 마음을 높아지게 하
나의 미래를 바꿔줄 습관을 부르는 알고리즘 [내부링크]
성공하려면 좋은 습관을 가져야 하나요? 좋은 습관을 만드는 것은 일종의 알고리즘과 같습니다. 인지적으로 변환하여 활용할 수 있는 뛰어난 사람이라도 올바른 습관이 없으면 성공하기 어려워요. 습관은 겉으로 드러나는 것이 아니라 삶을 지탱하는 든든한 버팀목입니다. 그렇기 때문에 좋은 습관을 갖는 것은 매우 중요합니다. 좋은 습관은 인생의 성공에 큰 도움이 됩니다. 나쁜 습관을 버리고 좋은 습관을 기르고 싶다면, 스스로를 변화시킬 수 있는 방법을 찾아야 합니다. 좋은 습관을 들이면 삶의 질이 달라집니다. 돈을 더 벌고 싶다거나 체중을 줄이고 싶다는 등의 목표를 세우지만, 그런 목표는 평소에 어떤 생활습관을 가지고 있느냐에 따라 달성 여부가 결정됩니다. 우리가 노력해서 얻을 수 있는 것은 좋은 성적이나 높은 점수, 돈을 많이 버는 직업이 아니라 올바른 생활습관과 규칙적인 운동입니다. 살을 빼는 것도 좋지만 건강한 식습관을 가지는 게 더 중요해요. 부를 축적하기 위해서는 부자들의 돈 관리법을
행복한 하루하루를 보내고 계시나요? [내부링크]
삶은 언제나 변화의 연속이며, 저도 몇 차례의 터닝 포인트를 만났던 것 같습니다. 아마도 24년은 더욱더 그렇게 느껴지는 것 같아요!! 시간이 흐를수록 알게 된 것은 무언가를 바꿀 수 없는 것은 저의 나약함 때문이 아니라는 사실을 인지한 것이에요. 더 이상은 관계에 얽매이지 않고 관계에서 오는 즐거움보다는 마음의 평온을 중시하는 시점이 찾아온 것 같습니다. ️ 어떤 상황에서도 '그럴 수도 있지'라는 마음가짐으로 이해하는 자세를 유지함으로써 복잡한 감정들을 조금 더 조절할 수 있는 것 같아요. 이러한 과정을 거쳐오면서 나를 진정으로 행복하게 만드는 방법을 찾는 것 같습니다. 어떤 것이든 외부에서 오는 것이 아니라 내면에서 비롯된 만족감과 평화로움이 진정한 행복의 시작인 것 같아요. 습관코칭 전문가로서, 이러한 변화와 깨달음은 생활 습관의 조절과 마인드셋의 변화에서 비롯된 것이라 믿습니다. 지속적인 성장과 긍정적인 변화를 위해 나만의 길을 찾아가며, 습관적인 생각과 행동을 조절해 나
예상밖의 상황에 대비한 목표 달성 전략 [내부링크]
'만약-그렇다면 기법' 오늘은 바쁜 일상에서 예상치 못한 상황에 대처하며 목표를 고수하는 방법에 대해 이야기해보겠습니다. 삶이 정신없을 때, 목표를 달성하기 위해 예상밖의 상황을 대비한 계획을 세우고, '만약-그렇다면 기법'을 활용하는 전략이 효과적일 수 있습니다. 1. 범위를 줄이되 일정에 충실하기 예상치 못한 상황에 대비 우리는 삶이 예측불허의 상황으로 가득차 있다는 것을 알고 있습니다. 하지만 목표를 계속 이뤄나가기 위해서는 범위를 줄이되, 일정에 충실해야 합니다. 이는 매주 월요일과 목요일에 글을 게시하는 등 구체적인 계획을 세우는 것으로 시작합니다. 예시: 글쓰기 일정 유지 예를 들어, 글쓰기 일정을 고려해보겠습니다. 길고 어려운 글을 예상하지 말고, 간단하게라도 글을 쓰는 것에 집중합니다. "만약 글을 제때 완성하지 못하면, 그 주 후반에라도 반드시 게시하겠다"라는 다짐은 예상치 못한 일에 대한 대비책을 마련하는데 도움이 됩니다. 2. 만약-그렇다면 기법 혼돈에 대응
우리 아이들은 햄버거를 먹지 않는답니다! [내부링크]
우리 아이들은 햄버거를 먹지 않는답니다!! c 저희 아이들은 감자튀김을 엄청 좋아해서 버거집에 가면 가성비를 위해서 버거 세트를 주문을 합니다. (자기합리화?c) 그래서 저는 매번 햄버거를 먹게 돼요, 근데 이게 저한테는 정말 큰 선택이에요. 왜냐하면 햄버거를 먹으면 소화가 하루 종일 안되고 정말 많이 불편해지거든요. 그래도 아이들이 행복하니까 어쩔 수 없이 저도 참고 먹게 되죠. 하지만 그렇게 햄버거나 피자를 먹으면 제가 좋아하는 달리기도 포기해야 하고, 운동을 하기에 더부룩해서 정말 힘들어요. 아이들을 위해서 식사를 함께 하려고 노력하는데, 햄버거, 피자는 진짜 소화가 안돼서 매번 큰 도전이라 고민이 되는 부분입니다. _____________________________________________________________________ 성공습관여행사 해비츠와 함께하는 성공여행 떠나요! 성공습관여행 가이드 성공여행자를 '이웃' 추가 해주세요 __________________
일관성을 유지하고 계시나요? [내부링크]
습관 코칭 전문가로서 생각하는 성공의 열쇠는 바로 '일관성'입니다! 지루한 것처럼 느껴질 수 있는 습관의 반복이 바로 성공의 비결이죠. 성공은 매일 반복되는 작은 습관들의 누적 결과입니다. 지금의 노력과 일관된 행동이 미래의 나를 결정한다고 믿어요. 나만의 루틴을 만들고, 그것을 지속하는 힘을 발견하세요. 적은 노력이라도 꾸준한 행동이 더 큰 성취를 만들어냅니다. 마치 작은 파도가 큰 바다를 만들어가듯, 작은 노력이 큰 성공을 이끌어냅니다. 일관성을 유지하며 습관을 향한 여정을 끝까지 즐기면, 성공은 더 이상 꿈이 아닌 현실이 될 것입니다. 일관성의 힘을 믿고 습관의 힘을 믿으세요!
도전을 선택한 와이프!! [내부링크]
저희 와이프는 평소 운전도 자신이 아는 길만 운전하고 운전할 때 골목 반대편에서 다른 차량이 마주 오기만 해도 식은땀을 흘릴 정도로 운전에 겁이 많은 사람입니다. 그런데 이번에 스쿠터를 한대 장만하게 되었습니다. 겁이 정말 많은 와이프가 스쿠터를 선택하게 된 이유는 저 때문이죠!! 전에도 말씀드렸지만 저희 가족은 따뜻한 나라에서 사는 것을 희망하는데 후보지 중 한 곳이 바로 베트남이에요. 그곳은 바이크가 이동 수단으로 엄청 발달된 나라인 거 잘 아시죠~ 그래서 이참에 미리 연습도 할 겸 제가 적극적으로 추천했습니다. 겁이 많은 저희 와이프의 한계를 자연스럽게 돌파할 수 있도록 도움을 주고 싶은 마음이 컸습니다. 자동차를 장만해 줄 정도로 여유가 있는 상황이 아니기에 스쿠터를 추천했지만 그래도 흔쾌히 와이프도 도전해 보겠다고 하는 모습이 정말 고맙고 멋졌습니다. 역시 무슨 일이든 두려움의 한계를 뛰어넘을 수 있는 용기와 결단은 새로움을 넘어 자존감과 자신감까지 높여주는 계기가 되는 것
인생 책을 단 한 장으로 절대 까먹지 않는 방법! 독서맵핑 생존책방 [내부링크]
획기적인 방법으로 나만의 인생 책을 까먹지 않고 머릿속에 저장하는 방법은 바로 독! 서! 맵! 핑!입니다. 제가 이 방법을 터득한 방법은 바로 @book_suvivor 님과 함께 독서모임을 하면서 알게 되었어요! 독서한 내용을 한 페이지에 깔끔하고 누가 봐도 보기 좋게 정리된 내용은 저의 마음을 사로잡았습니다. 노트를 들고 다니지 않아도 괜찮고 웹 서비스를 이용할 수 있으며 정리가 깔끔하게 되어있으니 필요한 자료를 찾기에도 용이하고 책을 재독하는 경우도 높아지더라고요! 이렇게 좋은 건 공유하고 함께해야겠죠? 획기적인 원페이지 독서맵핑으로 않는 나만의 인생 책 머릿속에 확실하게 저장해야죠!!
이제서야 알게 돼도 늦지 않았다고 생각해요 [내부링크]
많은 책을 읽고 정리하며 깨닫게 된 것 중 하나는 'Simple is Best'라는 진리입니다. 자신의 성장과 만족감을 쌓아가는 과정에서 '책을 구입하고 읽고 좋은 책을 모아두며 멋진 서재를 갖는 것'에 관심이 크게 있었습니다. 이제, 더 이상 필요하지 않은 책들을 재판매하면서 누군가에게 새로운 경험과 지식의 선물을 전하고, 제 자신은 불필요한 것들을 정리함으로써 가볍고 정돈된 공간을 만들어가고 있습니다. 구입했던 책들은 뿌리 깊은 나무처럼 나를 키워나가는 과정에서 소중한 동반자로 자리매김하고 있습니다. 이 작은 실천은 간소하면서도 의미 있는 선택이었습니다. 재판매를 통해 나눔의 즐거움을 누리며, 불필요한 것들을 정리함으로써 마음속의 공간을 넓혀가는 것으로 'Simple is Best'를 체험하게 된 것 같습니다.
쇠뿔도 단김에 빼! 10분 이상 고민하지 말자! [내부링크]
저에게는 중대한 결정을 앞둔 시간이 다가왔습니다. 그리고 이것에 대해서 많은 시간을 와이프와 이야기했어요. 그것에 대한 고민을 정말 많이 했습니다. 그런데 신기한 것은 처음 생각했던 것들이 고민의 마지막 퍼즐과 같았다는 사실이에요. 고민이라는 덫에 걸려서 시간을 낭비하고 말았습니다. 시간은 흘러가는데, 고민에 빠져서 멈춰있던 시간이 길었기 때문이죠. 그래서 깨닫게 된 부분은 바로!! 고민에 시간 낭비하지 말고, 문제의 핵심을 빠르게 찾아내서 대책을 세워자는 것이었습니다. 다만, 문제는 그냥 좀 꼬일뿐이라는 거죠. 고민에 빠지면 쭉 빠져있을 필요 없이 10분 동안 집중해서 문제 파악하고, 해결책 마련했다면 바로 실행하는 것이었어요. 답이 안 보이면 어쩔 수 없잖아요. 그냥 무시했습니다. 제가 통제할 수 없는 영역이 바로 그런 것들이었어요. 여기서 한 가지 중요한 점은 바로 고민과 문제를 혼동한다는 것이죠. 마음속으로 괴로워하고 애를 태운다면 고민이니 이 고민이 어떤 문제에서 비롯된 것
넷플릭스로 쉽게 배우는 경제 영화 추천 TOP 5!! [내부링크]
1. 빅 쇼트 "빅 쇼트(The Big Short)"는 마이클 루이스의 동명의 책을 바탕으로 하고 있습니다. 이 영화는 금융 위기를 다뤄 그 배경에 있는 복잡한 금융 상품과 사건들을 해설하면서, 이를 예견하고 이로부터 이익을 취하려는 몇몇 투자자들의 이야기를 다룹니다. 빅 쇼트는 그 특이한 주제와 복잡한 내용에도 불구하고 흥미진진한 스토리텔링과 몰입도 높은 연기로 꾸려져, 많은 관객과 평론가로부터 호평을 받은 작품 중 하나입니다. 2. 검은돈 "검은 돈(Dirty Money)"은 죄와 벌, 그리고 돈에 맞서는 현실의 이야기를 다루는 다큐입니다. 우리 사회에서 자본주의와 관련된 부정적인 폐해에 대해 다루는 다큐로, 특히 미국 사회의 부정부패한 문제들을 자세히 다루고 있어요. 마약 범죄, 연비 조작, 금융 사기, 환경 오염 등 다양한 사회문제에 대해 거리낌 없이 이야기하고 있습니다. 이 다큐는 계속 보다 보면 시사, 경제 상식도 높아지는 것 같은 느낌!! 3. 빌리언스 "빌리언스"는 월
작심삼일을 벗어나게 해주는 액션 체크리스트 무료 배포 [내부링크]
본문 하단의 링크를 클릭하여 자료를 받아가세요 ※ 입장하여 공지사항에 다운로드 링크가 있습니다. 습관 코칭 전문가로서 준비를 하는 과정에서 누구보다 쉽고 지속적으로 좋은 습관을 만든 비밀을 당신께 알려드리겠습니다! 저도 안락하고 편안함에 빠져 게으른 베짱이 시절이 있었습니다! 그러하기에 작심삼일러의 심정을 54,800% 공감할 수 있습니다! 좋은 습관을 만든다는 것은 생각처럼 쉽지 않죠. 그리고 그것을 지속하기에도 뚜렷한 정체성과 목적의식이 있지 않는 한 지속되기 어려운데, 액션 체크리스트를 통하여 나의 현재 상황을 점검해 보고 좋은 습관 형성을 어떻게 만들지 제가 습관 메이트가 되어 작심삼일러를 타파하도록 도와드리겠습니다!! _____________________________________________________________________ 성공습관여행사 해비츠와 함께하는 성공여행 떠나요! 성공습관여행 가이드 성공여행자를 '이웃' 신청해주세요 ______________
매일 반복되는 일상 속에 담긴 루틴의 특별함!! [내부링크]
성공한 사람들은 루틴이 왜 중요한지 이야기하는 이유를 깊게 생각해 본 적이 있나요? 루틴 그 자체로 특별함을 지닙니다. 안정과 예측 가능성을 통해 일상을 조화롭게 펼치며, 목표를 달성하는 여정이 조금 더 쉬워집니다. 특히, 루틴은 에너지를 절약하면서도 자동적으로 움직이게 만들어주어, 생활의 효율성을 향상시킵니다. 그렇지만 루틴은 단순히 시간 관리 이상의 의미를 지니고 있어요. 자기통제와 책임감을 강화시켜주며, 예상치 못한 스트레스에 대한 대비책으로 작용합니다. 또한, 뇌에 신경 경로를 형성하면서 원하는 습관을 만들어내기에도 최고의 수단입니다. 자기 발전의 출발점이자, 일상의 특별함을 만들어내는 주인공인 루틴을 지키는 하루!! 오늘도 당신은 루틴을 잘 지키셨나요?
부자가 된다고 해서 열심히 따라 했더니 부자는 개뿔!! [내부링크]
아직 부자가 되지 못했지만 저는 왜 이렇게 운동을 꾸준하게 하고 있을까요? 운동을 하면 바로 기분 업 되거든요! 운동하면 아세틸콜린이 흘러나와 기분 좋은 세로토닌까지 자극해 주고, 격한 운동엔 모르핀의 6배의 효과를 지닌 '뇌의 마약' 엔도르핀도 배출된다고 해요! 아마도 제가 달리기를 하면서 느끼는 러너스 하이가 바로 이 엔도르핀의 효과가 아닐까 생각합니다. 게다가, 꾸준한 유산소 운동은 성장 호르몬까지 뿜어내며 지방 분해에도 도움이 된다는 거죠! c️️ 그러니까, 일이나 공부 중에 집중력이 떨어지고 무기력한 기분이 든다면, 혹시 체력이 떨어진 건 아닌지 의심해 보는 것이 좋을 것 같아요!!c 체력이 올라오면 더 좋은 퍼포먼스와 좋은 기분이 기대되니까, 자존감도 상승하고 자존감이 상승하니 자신감도 올라가고 운동을 통하여 부자가 되어가는 성공 여행 비행기에 탑승하는 건 어때요?
그때 그 '말은', '행동은', '선택은' 안 했어야지!! [내부링크]
우리는 살면서 많은 후회들을 합니다. 저 또한 많은 후회들로 시간을 보냈고 그 후회들은 저의 멘탈을 흔들며 작은 의지마저 꺾어놓기도 하죠. 많은 시행착오들을 겪어오면서 우리는 성숙해지고 발전하고 성장하게 되는 것 같습니다. '더 멘탈'에서는 이러한 점을 극복하며 성공으로 가는 방법을 설명하고 있습니다. '지금 당장 부의 주인이 되는 20가지 방법' 지금까지의 나를 돌아보며 나만의 잠재력을 발견하고, 부족한 부분을 채우며 더 나은 삶을 위한 변화의 여정에 모두 있을 거예요. 이 여정의 위대함은 멘탈을 통한 격차를 극복하는 과정에 있습니다. 벽을 넘어서지 못하고 스스로를 무너트려 과거라는 감옥에 스스로를 가두고 살아가는 사람들, 자신만의 확고한 멘탈로 무너트린 뒤 가장 멋지게 부를 축적하면서 이타적인 현재를 살고 싶은 사람들에게 정말 도움이 될 인생의 지침서 바로 '더 멘탈'이 아닐까 싶습니다. #더멘탈 #문기명 #미라클문 #멘탈 #부자의멘탈#멘탈관리
항상 감사해야 하는 이유! [내부링크]
즐거운 설날 보내고 계신가요? 저는 오늘도 회사에 출근을 했습니다. 근무 형태의 특성상 명절에도 매년 거의 출근을 하고 있어요. 그래서 우리 가족의 명절은 대부분 저희 집으로 장인어른, 장모님께서 오셔서 명절을 함께 보내고 계십니다. 항상 좋은 말씀 해주시고 식사를 하면서 소주도 한잔하고 장모님께서는 사위와 딸, 손녀들을 위해서 손수 음식도 해주시면서 시간을 보내고 있어요 오늘 같은 경우는 제가 오후 출근이었는데 출근 전 사위 얼굴 보려고 아침 일찍 출발하셨습니다. 장인어른, 장모님의 사랑을 받고 있는 사위여서 정말 감사할 따름이에요. 손녀들과 예쁜 딸 보고 싶은 마음을 '무조건적 사랑'이라는 단어로 고스란히 표현해 주셔서 항상 감사한 마음입니다.c 이러한 사랑에 감사함을 잘 표현하는 것은 저희 가족이 행복하게 잘 사는 모습을 보여드리는 것이라고 저는 생각해요. 물질적으로도 감사의 표현을 하고 싶은 마음이 굴뚝같기에 더 성공한 사람이 되어 함께하는 시간도 많아지고 장인, 장모님과
오랜만에 책 정리를 했습니다 [내부링크]
마음이 조금 아프지만 과감하고 미련 없이 책 정리를 했습니다. 책을 2년 만에 약 100권 정도를 정리를 한 것 같아요. 우선 yes24에 buy back으로 판매 가능한 책들을 등록하고 택배 수거를 신청 후 yes24에서 매입되지 않는 책들은 동네 중고책 서점에 매입 판매를 했어요. 미련이 남지 않는다면 거짓말이겠죠? 책의 구입 가격도 만만치 않았는데 이렇게 헐값으로 재판매를 하는 것이 아깝기도, 아쉽기도 하더라고요. 처음 책을 정리할 때 이런 마음이 정말 컸었는데 그때 중고서점 주인분께서 그렇게 말씀해 주셨어요. "저자의 메시지를 잘 전달받았다면 절대 손해 보지 않으셨을 겁니다." 이 말에 모든 것이 이해가 됐습니다. 그래서 그 후로는 전혀 아깝지 않더라고요. 저는 이번 책 정리가 세 번째라서 그런지 덤덤하고 오히려 판매로 인한 수익금으로 전자책 단말기를 구입할 생각에 더 들떠있게 되었습니다. 다만 아쉬운 점은 제가 종이책을 더 좋아한다는 것이에요. 하지만 또 새로운 경험을 해
명절 연휴 여유롭고 행복하게 보내셨나요? [내부링크]
연휴의 마지막 날을 여유롭게 보내면서 교외의 카페에 가족들과 함께 다녀왔습니다. 교외의 한 카페에서 느끼는 시골 감성의 굴뚝 연기와 호수에 비치는 윤슬을 보고 있자니 힐링 되는 마음과 여유로움이 스트레스도 날려주고 따뜻한 날씨마저 더욱 기분 좋게 해주었습니다. 그런데 딱 한 명!! 저희 큰딸은 혼자서만 바쁘게 학습지를 하면서 이동하고, 카페에 가서도, 카페에 다녀와서도 학습지를 하기에도 시간이 부족했어요. 짐작하셨겠지만 연휴 내내 해야 하는 일을 한 것이 아니라, 하고 싶은 일을 먼저 했기 때문이에요. 오늘 아침부터 저녁까지 하루 종일 학습지를 하느라 좋아하는 보드게임도 할 수가 없고, 친구와 연락도 못하고, 학습지에 매달려 있었습니다. 저희 큰 딸을 보면서 다시 상기된 사실은 우선순위를 제대로 설정하지 못하고 해야 할 일을 미루는 습관으로 인하여, 결국에는 미뤘던 일들을 한 번에 처리하느라 또 다른 일들을 못하는 경우가 발생합니다. 저만 잘한다고 될 것이 아니라, 제일 가까이 있는
읽는 내내 정말 불편했습니다! 하룻밤, 300억을 포기한 남자 [내부링크]
저는 무엇을 포기할 수 있을까요? 어린 시절부터 독립하기 전까지 제가 살던 동네는 타워팰리스가 보이고 학군이 좋은 그런 동네였습니다. 중학교 친구들은 남들이 말하는 소위 부잣집 도련님도 있었지만 그렇지 못한 친구들도 많았어요 딱 도로 하나 사이를 두고서 동네가 확연히 달랐거든요. 저희 부모님은 동네 구멍가게와 작은 식당을 운영했었고 초등학생 때부터 가게에 딸린 방에서 저희 가족은 살았었습니다. 분명 정상적인 가정은 아니죠. 가난, 어려움이라는 단어에 항상 갇혀 지낸 시간들이었을 텐데 말이죠. 이런 동네를 제집 드나들듯이 뛰어놀면서 그런데 저는 왜 단 한 번도 '꼭 성공하겠다!' '이 단칸방 생활을 끝내고 말겠다'라는 독기와 오기도 없었을까요? 책을 읽는 내내 최민형 대표님의 삶이 나와 크게 다르지 않았음을 알게 되면서 그때의 저를 생각하며 많은 반성과 새로운 각오를 하게 되었습니다. 책을 읽는 동안 정말 빠져들었어요. 다른 듯하면서도 저의 모습과 오버랩되는 부분이 많았거든요. 인생에
마치 인생의 작은 모델!! 보드게임!! [내부링크]
저는 아이들과 보드게임을 종종 하는데 제가 생각하는 장점 10가지를 말씀드려볼게요!! 1. 보드게임에 집중하는 시간 동안 스마트폰을 보지 않는다 2. 인생의 작은 모델처럼 주사위를 던지고 선택을 한다. 3. 게임판 위에서의 결정은 인생의 전환점과 닮아있다 4. 어떤 선택을 하느냐에 따라 우리의 운명이 바뀔 수 있다. 5. 주사위는 우리에게 뜻밖의 일들, 도전 기회를 상징한다. 6. 선택은 우리가 직면한 상황에 대한 우리만의 해답을 찾는 것이다. 7. 전략과 결정력은 현실에서 문제 해결과 창의성을 키워준다 8. 협동과 소통을 강조하며, 팀워크를 발전시킨다 9. 승리는 자신감과 겸손을 가르쳐 준다 10. 패배는 새로운 도전의 길을 안내한다 인생의 현실 모델을 작은 이 보드게임을 통해서 아이들에게 자연스럽게 알려줄 수 있는 것 같아요. 타이탄의 도구들에서도 이와 같은 내용이 나옵니다. 탁월한 문제 해결가들의 습관으로 문제 해결의 능력을 키우는 법으로 보드게임과 언어 공부가 있더라고요. 자
그냥 인사면 됩니다! Just say hi [내부링크]
Just say hi It’ll make OUR day better c 오늘은 습관 코칭 전문가로서, 인사의 중요성을 강조하고 싶어요. 요즘은 바로 옆집 이웃 간에도 누가 사는지, 또한 얼굴을 안다 해도 쉽게 인사를 안 하는 경우가 많은 것 같아요. 또한 직장, 학교 또는 커뮤니티, 오픈 톡 방에서도 간단한 인사조차 하지 않고 필요의 것만 얻어 가는 관계도 많은 것 같아 아쉬울 때가 많습니다. 인사는 단순한 예절이 아닌, 인간관계의 첫걸음이자 소통의 시작입니다. 특히, 먼저 인사하는 습관은 긍정적인 에너지를 전달하며 상호 간의 친밀감을 증진시킵니다. 간단한 "안녕하세요"라는 인사말 하나에도 따뜻함과 관심을 담을 수 있어요. 이 작은 행동이 상대방과의 관계를 건강하게 유지하고, 긍정적인 흐름을 만들어내기도 합니다. 먼저 인사하는 습관은 긍정적인 사고와 자세를 기를 수 있게 도와주기도 합니다. 일상적으로 주는 인사는 자신에게도 긍정적인 영향을 미치며, 주변에 퍼뜨리는 긍정적인 에너지는
'나의 성장은 나눔으로 함께한다' with 세이브 더 칠드런 [내부링크]
성공습관여행사 '해비츠'는 '나의 성장은 나눔으로 함께한다'라는 캐치프라이즈로 '세이브 더 칠드런'에 나눔을 진행하고 있습니다. 현재까지 총 7회 걸쳐 27만 원의 후원금과 긴급구호 물품을 나눔 하였으며, 2018년부터 이어온 세이브 더 칠드런 국제 어린이 마라톤에 참여하고 있습니다. 기부와 나눔을 통한 성장과 발전은 사회적 책임감을 나타내는 행동입니다. 크루원과 함께하는 나눔 프로그램은 사회적 가치에 대한 자부심을 높일 수 있으며 지속 가능성에 대한 관심을 나타내며, 이는 환경적, 사회적 측면에서 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 사회적인 문제들에 대한 인식을 공유함으로써 서로 간의 유대관계도 향상되며, 영향력을 키울 수 있습니다. 이와 같이 나눔을 통한 성장으로 인해 우리는 사회에 더 큰 가치를 제공하고 지속 가능한 방식으로 발전할 수 있습니다. 이 기회에 다시 한번 함께하는 크루원 모두에게 감사의 말씀을 전달드립니다.
늘어지는 하루에 몸을 맡기면 생기는 일 [내부링크]
비도 오고 하니까 몸도 마음도 축축 늘어지는 날이에요. c️ 오늘은 이 늘어짐에 저를 맡겨보았습니다. 마치 소파와 한 몸이 된듯한 느낌은 구름 위에 떠있는 기분이 들 정도로 마음이 편안해지고 행복한 기분이에요. 비가 시원하게 쏟아지지는 않지만 탁했던 미세먼지를 말끔히 씻어줄 거란 기대감과 피로와 스트레스까지 함께 풀어줄 것 같은 느낌입니다. 저에게는 평소에 잘하지 않는 행동이다 보니 오히려 바라보는 시선과 마음까지도 새롭게 느껴지는 하루가 된 것 같습니다. 늘어지는 날이 많으면 안 되겠지만 가끔 늘어짐 자체에 몸을 맡기면 일상의 흥미로운 변화를 주기도 하고 더 풍요로움을 선물해 주는 것 같습니다. 늘어짐에 몸을 맡기고 싶다면 댓글에 를 적어주세요!!
오늘은 와이프의 생일입니다 [내부링크]
우리 와이프의 생일은 항상 입춘(立春)이에요. 매년 봄이라는 새로운 절기를 맞이하는 날 태어나서 저와 우리 가족에게는 따뜻함을 전해주는 사람의 의미를 가진 특별한 사람입니다. 하지만 와이프는 정작 본인 생일에 크게 신경을 쓰지 않는 사람이죠. 맛있는 음식을 먹어도 아이들 위주의 메뉴와 아이들과 함께 할 수 있는 것을 더욱 고려하고 생각하는 사람이에요. 저는 이러한 따뜻한 마음이 '입춘'의 따뜻하고 푸릇한 봄을 연상하는 의미로 다가오는 것 같습니다. 오늘을 특별하지 않다고 생각하는 저희 와이프에게는 특별하지 않은 하루지만 저에게는 특별한 날이 되는 날이에요. 존재만으로 누구에게는 특별한 사람이고 특별한 순간이며, 특별한 의미라는 것을 잊지 않는 하루가 되기를 바라겠습니다.
열심히 일한 당신 떠나라!! 휴가계획 준비하기 [내부링크]
휴가 언제 계획하고 준비하시나요? 저희 가족은 휴가를 1년 계획 중에 제일 먼저 휴가 일정을 선택하고 고려하는 이유가 있어요. 목표를 세우고 그에 따른 휴식과 여가를 채워 넣음으로써 균형 있는 삶을 살 수 있게 합니다. 일을 하면서 쉬어야 할 시기를 미리 계획하면 업무에 집중하면서도 휴식의 기회를 놓치지 않을 수 있어요. 또한, 휴가 계획은 긍정적인 목표 설정을 촉진하고 동기부여에 많은 도움을 주더라고요. 휴가는 새로운 경험을 쌓고 에너지를 얻을 수 있는 기회로, 계획을 세우는 과정에서 미래에 대한 기대감을 느끼게 합니다. 마지막으로, 업무와 휴가 간의 균형을 미리 고려할 수 있어 업무 일정을 휴가에 맞추거나 그 반대로 조정할 수 있어요. 이렇게 함으로 업무 효율성과 개인의 휴식을 모두 고려한 일년 계획을 수립할 수 있게 됩니다. 휴가 계획을 언제 하는지 댓글로 알려주세요!!
오늘 하루는 어떤 정체성으로 보내셨나요? [내부링크]
저의 삶의 핵심가치 5가지는 성취, 영향력, 가족, 공헌, 부 이렇게 정했습니다. 이 중에서 0순위를 고르자면 '가족'이에요. 이 핵심가치에 의한 삶의 목적의식은 '해비츠'로 성공습관 멘토 브랜드가 되고 가족의 행복에 대한 책임감을 마땅히 여기는 사람입니다. 어느 누구나 가족에 대한 생각은 다르지 않을 것이라고 생각해요. 그러나 그 생각을 매일 하고 있나요? 저는 매일 오전 노트에 필사를 하면서 저의 정체성을 매일 같이 상기하는데 현재와 미래에 대한 명확한 목표와 방향을 설정하게 되더라고요. 명확한 목표와 목적은 행동하게 만들고 반복되는 행동은 우리가 해답에 가깝게 다가갈 수 있도록 인도하는 것 같습니다. 오늘도 정체성을 잊지 않고 보내셨다면 댓글에를 남겨주세요!!
저 진짜 이곳에서 많이 반성하게 됩니다. [내부링크]
베트남의 여기저기를 돌아다니면서 느낀 점 중 공통되는 부분이 있습니다. 바로 사람들의 친절함이에요. 정말 아주 친절하다는 것이죠. 매장을 방문할 때, 주문을 할 때, 이동 수단을 탈 때 조금 늦더라도 절대 화를 내거나 짜증을 내기는커녕 웃으면서 정말 친절하게 응대해 주세요. 관광의 도시라서 그럴 수도 있겠다는 생각이 들 수도 있지만 그런 생각보다는 정말 친절함이 몸에 배어있다고 저는 생각이 들더라고요. 언어가 달라도 그 사람의 눈빛으로 또는 태도로 전달되는 것을 느낄 수 있잖아요. 아마도 저희의 마음을 이해하고, 도움을 제공하고, 다양성을 존중하는 마음이 강하게 자리 잡고 있지 않을까 생각해요. '가는 말이 고와야 오는 말이 곱다'라는 우리나라 속담의 뜻대로 저 역시 이분들께 최대한 친절하고, 감사의 표현을 하는 중입니다. 이러한 작은 행동 하나하나가 우리가 살아가면서 많은 영향력을 가져다준다고 생각합니다. 실천하고 있는 작은 행동을 댓글로 알려주세요.
여행에서 빠지면 아쉬운 서점 방문 호치민 북스트리트 [내부링크]
여행을 하면서 기회가 된다면 서점을 꼭 방문하고 있습니다. 서점에 가는 이유는 여러 가지지만 현지 서점이 주는 바이브와 새로운 풍경 그리고 책의 냄새, 같은 책이지만 다른 표지 디자인 등을 구경하는 재미가 있어서 더 찾게 되는 것 같아요. 서점은 문화적 장소로서의 성격을 갖고 있기에 현지 사람들의 독서 문화를 엿볼 수 있으며 좋은 책을 발견하는 즐거움도 있는 것 같습니다. 편안한 분위기에서 책을 훑어보고 고르는 과정 자체가 새롭고 즐거운 경험이 되기에 저는 좋더라고요. 그리고 또 하나! 그 나라만 가지고 있는 전통적이고 특색 있는 소품들도 쉽게 만날 수 있어서 가벼운 선물을 고르기에도 최적의 장소가 아닐까 싶습니다. 이번 여행에서도 좀 챙겼습니다. ㅎㅎ 여행 중 들른 인상 깊은 서점을 댓글로 알려주세요.
새로운 메뉴나 음식을 꼭 드셔보나요?? [내부링크]
저는 개인적으로 음식에 대한 도전 정신을 가지고 있는데요 새로운 메뉴가 나오거나, 평소에 잘 먹어보지 못했던 음식을 먹어보는 성향이 강합니다. 그러면 정말 그동안 맛보지 못한 새로운 세상이 펼쳐지고는 해요 저희 와이프와 아이들은 새로운 음식에 대한 도전 정신이 거의 없다고 보시면 돼요!! c 매번 먹는 음식 중에 입에 맞는 음식을 정말 질릴 때까지 먹기도 합니다. 베트남 여행에서는 길거리에서 먹은 '분팃느엉'이라는 숯불고기가 들어간 비빔국수가 정말 맛있었습니다. 위생이나 청결상태를 생각하면 아마도 절대 못 먹었을 거예요!! 하지만 음식을 향한 도전 정신이 아니었다면 절대 그 맛을 못 느꼈을 겁니다. 음식뿐만 아니라 모든 일이 마찬가지라고 생각합니다. 새롭고 익숙하지 않은 분야에 관심을 갖고 도전하지 않으면 절대 얻을 수 있는 것이 없겠죠? 익숙한 것에 길들여진 습관보다는 익숙하지 않은 것에 습관을 갖는 것이 쉽지 않기에 새로움에 도전하는 자세는 정말 경이롭고 대단한 것 같습니다. 새
안먹고 어떻게 버티냐고? [내부링크]
혹시 영양제 챙겨드시고 계시나요?? 저는 생전 영양제를 먹지 않던 사람이에요. 그런데 왜 이렇게까지 영양제를 잘 챙겨 먹게 된 계기는 바로 회사 때문!! 제가 다니는 회사의 특성상 근무 형태가 교대 근무에요. 처음 하는 교대 근무에 몸이 따라오지 못하더라고요 그래서 처음에는 비타민부터 시작했습니다. 점차 먹는 영양제가 많아지기 시작했어요. 솔직히 영양제 먹을 때는 잘 몰라요~ 먹다가 다 먹고 며칠을 안 먹게 되면 그제야 몸에서 반응을 하더라고요 입병도 나고 피로도 쉽게 오고!! 그런데 영양제보다도 더 중요한 건 컨디션을 잘 유지할 수 있는 나만의 루틴을 잘 지키는 것이더라고요 영양제는 거들 뿐!! c 오늘도 루틴을 잘 지키며 좋은 습관을 잘 이어가자고요!!
이곳을 벗어나니 살아가는 이유가 명확해졌습니다 [내부링크]
저는 그동안 학교와 사회가 만들어준 틀안에서 열심히만 사는 삶을 살아왔어요. 그런데 어느 순간부터 삶의 목적의식을 가지게 되었습니다. 아마도 가장이 되면서 가정을 지키고 책임져야 하는 상황이 더욱 명확하게 방향을 설정하게 된 것 같아요. 저의 삶의 핵심가치 3가지는 성취, 영향력, 그리고 가족입니다. 이 핵심가치 3가지를 기반으로 성공습관여행사 '해비츠'가 '국내 성공 습관 1티어 멘토 브랜드'가 되고 '가족의 행복에 대한 책임을 마땅히 여기는 사람'이 저의 정체성으로 살기 시작했어요. 그 무엇보다도 가족의 행복에 많은 시간을 집중하고 있습니다. 그러다 보니 저의 사랑이 와이프에게 그리고 아이들에게 잘 전달되었으면 하는 마음이에요. 그런 사랑이 아이들의 내면에 깊게 자리하게 된다면, 행복의 참된 뜻을 알게 되고, 사랑하는 마음을 어려워하지 않을 것 같은 생각입니다. 죽기 전까지 마구마구 퍼줘도 아깝지 않고 닳지 않는 사랑을 앞으로는 저의 성장과 함께 더 많은 곳에 나눠야겠습니다.
인스타에서 주는 선물!! 알고 계셨어요? [내부링크]
인스타를 하면서 받은 선물 중 가장 좋았던 선물은 바로 사람이 아닐까 싶어요. 아마도 SNS를 하지 않았다면 나는 과연 이런 사람을 만날 수 있었을까? 하는 생각이 많이 듭니다. 지난 1년여의 시간 동안 친구들을 만난 횟수보다 자신의 성장을 위해 노력하는 사람들을 만나는 횟수가 더 많았어요. 생각의 깊이가 깊고, 포용의 크기가 넓고, 자신만의 능력이 큰 사람들을 만나면서 얻게 되는 인사이트로 더 힘을 낼 수 있는 계기가 되었습니다. 잇님께서 인스타에서 받은 선물 중 가장 큰 선물은 무엇인지 댓글로 알려주세요
분명 알고 있는데 사용하지 않고 계시나요? [내부링크]
저는 한 달에 한 번 스타벅스의 아메리카노를 500원으로 마시고 있어요! 통신사의 혜택을 받고 있어서 잊지 않고 오후 출근하는 길에 DRIVE THRU로 꼭 챙깁니다. 예전에는 이 혜택을 사용하지 않았어요. '왜 그런가?'하고 생각을 해보니 일단 관심이 없었습니다. 관심이 없으니 혜택이 있는지도 모르고 혜택을 주는데도 챙기지도 않았던 것이죠. 비단 이 커피 한 잔의 얘기가 아니라 모든 일이 마찬가지라고 생각해요. 내가 관심을 갖고 알고 있다면 분명 좋은 기회가 왔을 때 놓치지 않고 잡을 수 있을 거라고 생각해요. 좋은 기회라면 절대 놓치고 싶지 않잖아요!! c 놓치지 않고 사용하는 생활의 꿀팁을 댓글로 적어주세요!!
상상이 현실이 되는 경험을 좋아합니다! [내부링크]
지난 휴일에 영화를 한편 봤습니다. 제가 개인적으로 좋아하는 영화가 몇 편이 있는데 그중에서도 정말 재미있게 보고 종종 보는 영화가 바로 '월터의 상상은 현실이 된다'입니다. 특히 스케이트보드 신을 좋아하는데 어렸을 적 스케이트보드를 타고 놀았던 기억이 나면서 박진감 넘치고 스릴 있으며 나도 저런 길에서 한번 타보고 싶다는 상상을 하고는 합니다. 영화가 주는 메시지 장면의 내용은 "세상을 보고, 무수한 장애물을 넘어 벽을 허물고, 더 가까이 다가가 서로 알아가고 느끼는 것. 그것이 바로 인생의 목적이다."라는 장면이에요!! 우리는 상상 속에만 머무는 많은 것들을 현실에서는 이뤄내지 못할 거라고 단정 짓는 경우가 많은 것 같아요. 이제는 상상에만 남겨두지 않고 현실로 바꿔나가는 '월터' 같은 사람이 되어야겠습니다. 현실이 될 나의 상상을 댓글로 알려주세요.
40도의 기온차를 극복하는 멘탈리티!! [내부링크]
아이들과 와이프가 있는 베트남에 왔습니다. 어제 연착으로 인해서 한국시간 새벽 4시에 도착을 해서 짐을 풀고 바로 잠을 잤어요~ 이곳에서 일어나자마자 옷을 갈아입고 나왔습니다. 뜨거운 햇살과 34도의 기온은 러닝을 할까 말까 고민하게 만들더라고요. 그래도 루틴을 깨고 싶지 않아서 더 이상 고민하지 않고 달렸습니다. 다리도 무겁고 땀도 폭발했지만 개운함과 상쾌함은 루틴을 지켰을 때 느끼는 쾌감이죠!! 이렇게 도파민 활성화로 기분 좋게 하루를 시작하니 입가에서 웃음이 떠나지 않네요!! 역시 루틴을 지키는 것만으로도 하루를 대하는 태도가 달라집니다. 오늘도 수고한 나를 칭찬해 주는 하루가 되길 바라겠습니다.
이 순간을 위해서 초조함, 지루함은 당연하다. [내부링크]
공항에 도착을 하기도 전에 비행기 출발 시간이 50분 정도 지연된다는 연락을 받았어요. 약 1시간을 더 기다리는 것은 전혀 문제가 되지 않았습니다. 그 시간을 온전히 즐기려 맥주로 갈증도 풀어주고 벤치에 누워서 그동안 못 봤던 TV 프로그램을 보기도 했어요. 그런데 예정된 탑승시간이 지나도 지속적으로 더 기다려야 한다는 안내방송만 나올 뿐이었어요. 사유가 없는 안내방송은 오히려 불안감과 초조함을 더 증폭시켰어요. 같이 줄을 서서 기다리는 사람들은 결함이 있는 것이 아니냐며 서로가 호들갑을 떨더라고요.c 출발시간은 많이 늦어졌습니다. 그렇게 지루한 비행을 마치고 도착해서 만난 가족들의 환대는 초조함, 불안감, 지루함 그 모든 것을 싹~ 잊게 만들어 주었습니다.️ '이 순간을 위해서 그 시간이 있었구나'라는 생각이 들었던 순간이었습니다. 모든 일에는 원하는 결괏값을 얻기 위해서 준비된 시간들이 있고, 그 시간들은 결코 순탄하고, 순조롭지 않으며, 힘든 시간들을 동반한다는 것을 다시 깨닫
함께하지 못해서 미안해 [내부링크]
어제는 저희 두찌의 생일이었습니다. 두찌는 난생처음으로 뜨거운 날씨에 생일을 맞이하게 되었어요. 이번 생일이 두찌에게 색다르고 좋은 경험이 되었으면 좋겠습니다. 처음 경험하는 것이 대부분인 어린아이라 겁도 많고 두려움도 많은 아이지만 경험을 통하여 많은 것을 배우고 성장할 수 있도록 잘 이끄는 게 저희의 역할이 아닐까 싶어요. 함께하지 못한 생일파티지만 더 많은 기쁨과 행복, 그리고 경험을 얻었을 것을 생각하니 저도 행복합니다. 저 또한 아이들과 함께하면서 새롭고 색다른 것을 아이들 덕분에 처음 경험할 때가 더 많더라고요. 새로운 경험은 언제나 설렘과 두려움이 함께 찾아오지만 설레는 약간의 긴장감 아시죠? 저는 그걸 좀 즐기고 좋아하는 것 같습니다. 잇님께서도 저처럼 약간 변태스럽지만 이런 설렘과 긴장감 좋아하시나요??
재밌는 것도, 설레는 것도 사라진다고? [내부링크]
요즘에는 흔히 40만 넘어가도 재밌는 것도, 설레는 것도 심지어 맛있는 것도 사라진다고 해요. 저는 아직까지 재미있고 설레고 맛있는 음식이 진짜 많거든요 ㅎ 혹시 이 3가지를 안 하고 계시진 않은가요? 1. 안 해본 것 도전하기 - 안 먹어 본 음식 먹어보기 - 친구들과 인생 네 컷 찍어보기 - 좋아하는 가수 콘서트 가보기 2. 좋은 문장 필사해 보기 - 문장을 손으로 쓰다 보면 그 메시지가 설렘의 씨앗이 되어 마음에 세겨질거에요 3. 늙음이라는 말을 일상에서 지우기 - 우리는 늙어가는 것이 아니라 조금씩 성숙하게 익어가는 것입니다. 내가 잘 살고 있음을 느껴보는 건 여전히 열정과 앞으로의 날들에 설렘을 가슴에 품고 사는 것 같아요. 철들고 싶지 않던 학생 때는 아니더라도 젊은 청춘의 마음으로 하루하루를 보내는 날들이 많았으면 좋겠습니다.
난 이제 깨달았어 날 사랑했다는 것을!! [내부링크]
혹시 썸네일보고 흥얼거리셨나요?? 서태지와 아이들의 컴백홈 가사 중 일부입니다만 c 주말을 이용해서 동기부여와 열정 가득한 세미나를 다녀왔습니다. 집 밖을 나서는 순간부터 새로운 경험에 대한 기대감으로 발걸음이 또 가볍습니다. 이번 세미나에서는 어떤 포인트에서 '내가 무엇을 얻고 올 것인가?'에 대한 성장과 발전의 기대감이죠. 혼자서도 잘하고 있다는 생각에 빠지면 진짜 내가 잘하고 있는지 객관적인 시야가 잘 이뤄지지 않는 것 같더라고요. 알고 있는 부분이어도 또 배우는 이유는 작은 포인트마다 전달되는 내용이 다르고 디테일한 부분에서의 차이점을 찾아 내 것으로 만드는 일이 아닐까 싶습니다. 나에 대한 투자 없이는 절대 성장과 발전 그 이상의 것을 수확하기도 힘들다는 사실을 잊지 않는 하루가 되기를 바라겠습니다.
오늘은 어떤 선택을 하셨나요?? [내부링크]
외출을 할 때 시간이 나면 서점에 종종 들러서 책 구경을 합니다. 20대 후반부터 책을 자주 접했어요. 처음에는 책을 읽는다는 것에 매력을 느꼈어요. 그런데 책을 읽으면 읽을수록 제 안에 마일리지가 쌓이는 느낌이 좋았습니다. 어느 순간부터는 내가 선택을 함에 있어 많은 도움을 받기 시작했다는 것을 알았어요. 책이 주는 메시지를 모두 흡수하지는 못하지만 단 한 문장, 단 하나의 메시지가 있다면 그것이 제가 선택을 하는 데 있어 많은 도움을 준다고 생각해요. 성공, 변화, 부를 이루기 위해서 책을 읽는 분도 계시지만 저는 매일, 매 순간 선택을 잘하기 위해서 책을 좋아하고 가까이하고 있습니다. 잇님께서는 어떤 이유로 책을 읽고 있는지 댓글로 알려주세요!!
진심은 언제나 통한다!! [내부링크]
저는 2년 넘게 먹스타그램을 운영했었어요. 지금은 운영을 잘 안 하고 있기는 합니다. 그런데 먹스타를 운영할 때 많은 곳에서 협찬을 받았었어요 그런데 한 업체에서 제품 협찬을 받았었습니다. 새롭게 사업을 시작한 곳이었어요~ 제품 판매에 고민이 많으셨던 것 같으셨습니다. 사장님께서 먼저 제품 협찬을 제안하셨고, 저는 제품을 받아 사진을 찍고 영상을 제작해서 보내드렸습니다. 물론 제품의 맛은 정말 훌륭했고 저는 지금도 종종 주문해서 먹을 정도랍니다. 그렇게 인스타그램과 블로그까지 광고비 없이 제품만 받아서 콘텐츠를 제작했고, 판매 상세페이지에도 사용하게 되었어요. 블로그의 조회 수는 단기간에 2,000회를 넘으며 사장님의 제품도 판매가 잘 이뤄지더라고요. 지금도 사장님은 신제품이 나오면 제가 먹스타그램 운영을 잘하지 않는데도 제품을 꼭 보내주세요. 정말 감사할 따름이죠. 작은 인연에도 진심을 다하고 내가 할 수 있는 일에 최선을 다하니 좋은 관계가 유지가 되는 것이 아닐까요? 무슨 일
오늘 저는 쉬는 날이어서 오전부터 청소를 했습니다. [내부링크]
오늘 저는 쉬는 날이어서 오전부터 청소를 했습니다. 청소를 하고 깨끗한 상태를 보면 제 마음도 깔끔해지더라고요. 뭐든지 깨끗하게 정리되어 있으면 긍정에너지도 느껴집니다. 청소를 하는 동안 몸을 움직이면서 에너지를 소모하고 그 과정에서 스트레스도 풀리더라고요. 깨끗하게 정리 정돈된 공간에서의 활동은 모든 일에 긍정적 에너지가 기본이 되어 나의 행동 하나하나를 모두 긍정의 에너지로 전환시켜 주는 것 같아요. 그 긍정의 에너지가 모여 큰 에너지가 되는 것 같습니다. 처음부터 오히려 힘이 너무 빠지는 대청소를 생각하지 말고 자주 청소를 하며 긍정의 에너지를 받는 습관을 가져보는건 어떨까요?
그래서 해비츠 독서모임은 어떻게 참여하냐고요? [내부링크]
'해비츠 커뮤니티 소통방'에 입장하면 됩니다. 그래서 독서모임에 비용이 있냐고요? 현재 '무료'로 운영된다는 사실!!! c 아래의 링크로 입장하면 됩니다. - 오전마다 전달되는 N행시 미션 - 매일 올라오는 습관 명언 - 크루원들의 습관 공유로 동기부여 - 월 2회 무료 독서모임 - 분기마다 진행되는 오프라인 모임 해비츠 커뮤니티 소통방 #습관형성 #해비츠 #독서모임 #동기부여 #자기계발 #소통 open.kakao.com
아무것도 묻지도 따지지 않고 무조건 0순위!! [내부링크]
저는 개인적으로 목표한 바를 이루기 위해서는 '아묻따' 환경설정이라고 생각하는 사람입니다. 저희 부부는 오랫동안 꿈꿔오는 것 중 하나가 바로 더운 나라로 가서 사는 것인데요. 운이 좋게 지인을 통해서 작년에 처음으로 온 가족이 베트남을 다녀오게 된 후로 그곳에서의 삶을 구체적으로 꿈꿔보게 되었습니다. 와이프와 아이들은 현지 생활을 방학을 이용해 간접적으로 체험해 보고 있습니다. 비행기로 약 5시간 정도만 이동하더라도 더위에 땀을 흘려야 하는 곳이 된다는 것이 세상에 마음만 먹으면 못할 것이 없다는 생각입니다. 눈이 펑펑 내리는 겨울 나라에서 태양빛이 내리쬐는 여름 나라로 5시간 정도 이동하는 것만으로 충분한데 아주 작은 행동 하나에는 얼마나 더 적은 시간이면 될까요? 나를 만들어가는 아주 작은 습관에 딱 2분만 투자해 보는 것은 어떨까요?
음.... 전 술을 좋아합니다!!! [내부링크]
음.... 전 술을 좋아합니다!!! c 주말 잘 보내셨나요??? 저는 오늘 회사에 출근하고 퇴근 후 계획했던 모든 일을 마치고 아주 간단하게 맥주 한잔했습니다. 계획했던 모든 일과를 마치고 나면 한잔 생각이 날 때가 많아요~ 그럴 때에는 간단하게 과자에다 맥주 한두 잔이면 딱 좋더라고요! c 그래서 오늘, 하루를 마감하는 맥주를 한잔 마셨습니다. 와이프와 도란도란 이야기하면서 맥주 한잔하다 보면 그동안 못했던 진솔한 이야기도 하게 되고, 좋더라고요!! 오늘 하루도 무사히 잘 보낸 나를 칭찬해 주는 간단한 맥주 한 잔 어떠신가요? PS. 포테이토 메가칩스에서 제품을 제공해주셨습니다. 그것도 엄청 많이 나눠주셔서 정말 감사해요
오늘 진짜 회사에서.... [내부링크]
저는 현재 회사에서의 직위가 중간관리자의 위치에 있습니다. 오늘 출근하기가 정말 싫더라고요. 주말 간 회사의 트러블이 있었는데 저와 함께 일하는 동생이 실수를 하는 바람에 발생한 거라. 출근하자마자 시말서를 작성하라는 메일. 그리고 제 바로 위 상급자와의 면담. 그 후에는 파트장과의 면담. 실수로 일어난 사고였지만 어찌 되었던 발생한 사고에 대한 징계도 있을 수 있다는 얘기를 들었습니다. '아... 진짜 내가 하지도 않았는데 내가 이런 불이익을 받아야 하나?'라는 생각이 제일 먼저 스쳐 지나가더라고요. 그런데 결국은 어쩌겠습니까? ㅎㅎ 돌이킬 수 없는 상황이니 현실을 직시하고 재발 방지할 수 있도록 방법을 모색하고 함께 일하는 동생이 또다시 실수 하지 않도록 경각심을 더 높일 수 있는 것들을 찾아야죠!! 누구나 실수는 할 수 있습니다. 실수는 한번으로 그쳐야하며, 그에 대해서 개선하고 보완해서 확실하게 예방할 수 있다면 좋은 경험을 배운 것 아닐까요?? 그렇지만 속상한 마음은 실수한
오늘 하루의 시작에는 어떤 기대감이 있으셨나요? [내부링크]
오늘 하루의 시작에는 어떤 기대감이 있으셨나요? 아침에 눈을 뜨고 커튼을 걷었을 때 파란 하늘의 날씨가 쨍하니 좋았습니다. 왠지 모르게 기분이 좋아지는 건 제가 쨍한 날씨를 좋아하기 때문이겠죠? 기분이 좋아지니 좋아하는 향초도 켜고 방안 가득 좋은 냄새로 채워 놓으니 하루를 시작하는 기분이 너무 좋더라고요. 오전 루틴대로 필사를 하고 가볍게 책도 읽었습니다. 평소 출근길이었다면 아마도 좋은 기분이 오늘만큼 들지 않았을 가능성이 크겠죠?? 이렇게 주변 환경이 주는 요소가 살아가는 데 있어서 정말 중요한 것 같아요. 기대하는 하루를 보내는 것도 다~ 우리가 그 하루를 어떻게 보낼지 디자인을 하기에 따라 달라질 거라고 생각해요.
인간관계론 - 데일 카네기 [내부링크]
성공하고 싶다면 친구를 만들고 사람들을 설득하라! 모든 성공은 사람과의 관계에서 시작된다 데일 카네기의 인간관계론에서는 성공적인 인간관계를 형성하고 유지하는데 필요한 지혜와 기술에 대해 자세히 설명하고 있다. 인간관계의 기초는 상대방의 관점에서 생각하고 그들의 입장에서 이해하는 것이다. 우리는 다른 사람들의 관심사와 감정, 욕구, 가치관을 이해하려고 지속적으로 노력해야 한다. 이를 위해 우리는 관찰하고, 듣고, 상대방의 말을 주의 깊게 들어야 한다. 또한 상대방의 경험과 과거를 이해하려고 노력해야 한다. 이 모든 것은 상대방을 이해하고 그들의 마음을 열 수 있는 핵심이다. 인간관계에서 중요한 것은 상대방에게 진심으로 관심과 존중을 보이는 것이다. 우리는 상대방을 칭찬하고, 격려하며, 친절하게 대하여야 한다. 또한 상대방의 성취와 성공을 진심으로 축하하고 보람을 느끼는 태도를 보여야 한다. 데일 카네기 인간관계의 7가지 기술 1. 다른 사람에게 관심을 가져라 상대방이 말하는 것을 경청
23.03.2 [내부링크]
1. 새해 첫 등교, 등원 잘 할 수 있음에 감사합니다 2. 식사 시간에 가족들의 대화에 감사합니다 3. 계획한 오늘 할 일 마칠 수 있음에 감사합니다 4. 제품 배송 잘 나가서 감사합니다 5. 할 일이 명확함에 감사합니다
무자본으로 부의 추월차선 콘텐츠 만들기 - 송숙희 [내부링크]
콘텐츠 사업으로 억대 연봉 버는 고수의 비법 대공개!! 생존책방의 독서모임 주제로 선정된 2번째 책!!! 정말 독서모임 아니었으면 읽어나 봤을까?? 책 선정이 정말 신의 한 수였다고 말하고 싶다. 지난번에 읽었던 '게으르지만 콘텐츠로 돈은 잘 법니다'와 같이 읽으면 정말 시너지 효과가 정말 좋다는 것!! 아마도 이 책을 다 읽은 독자가 된다면 바로 블로그에 글을 적을 것이 확실하다고 자부할 수 있다. 인터넷 시대에 콘텐츠는 부를 만드는 가장 빠른 수단이다. 유튜브 채널, 팟캐스트, e북, 온라인 강의 등 다양한 무료 콘텐츠를 만들면서 수익을 창출할 수 있다. 이 책은 돈이 없어도 콘텐츠 사업을 시작하고 성공할 수 있는 방법을 소개한다. 그중 단연 1등은 글쓰기!! 글쓰기에서도 블로그를 제일 먼저 추천하고 있다. 글쓰기에서 파생되는 여러 가지 콘텐츠들은 원 소스 멀티 유즈로도 사용할 수 있다. 왜 사람들이 독서와 글쓰기를 그렇게 강조하는지 알 수 있는 대목이다. 먼저 콘텐츠의 종류와
강제 독서 및 강제 실행력에 기름을 부어준 디벨롭몽 독서 모임 [내부링크]
단순히 읽는 것에서 끝나는 것이 아닌 실제 삶에 적용하는 방법으로 소통하며 발전하는 핵이득 모임!! 나의 눈을 사로잡은 인스타그램 피드!! 그래 자청의 '역행자'를 그동안 3번이나 읽어봤으니 참여해 보는 거야!! 이 사람들은 어떻게 삶에 적용을 시키고 있는가? 또 호기심이 나를 인스타그램의 한 피드에 눈이 가게 만들었다. 그 인스타 피드는 바로 디벨롭몽의 2월 독서모임 디벨롭몽의 독서모임 오픈방에 소환되어 안내되는 첫 내용에 이렇게 적혀있다 "무조건 지금보다 더 나은 여러분을 경험하게 해드립니다." 자신감 보소!! 이 사람 뭐지??? 별거 아닌 한마디에 신뢰감을 전달해 줬다. 1일 1인증으로 이뤄지는 아주 빡센 독서모임!! 이렇게 진행하는 것 자체가 디벨롭몽의 책임감과 신뢰감을 느낄 수 있는 부분이었다 또한 휴일이 없다는 것!! 다른 챌린지와는 확연하게 달랐다!! 모임을 주최한 본인은 얼마나 큰 압박으로 다가올 텐데 그것에 대하여 얼마나 약속을 잘 지킬 것인지에 대한 의문부호를 감탄
23.02.27 [내부링크]
1. 아이들의 행복한 웃음을 볼 수 있어서 감사합니다 2. 리오더로 밀렸던 상품들 배송 나갈 수 있음에 감사합니다 3. 함께 하는 챌리지 크루원이 있음에 감사합니다 4. 오늘도 성장이라는 길에 올라타게 함을 감사합니다 5. 와이프와 대화의 시간이 있음에 감사합니다
아주 작은 습관의 힘 - 제임스 클리어 [내부링크]
이제 '1만 시간의 법칙'은 집어치워라! 차이는 시간이 아니라 횟수에서 만들어 진다 제임스 클리어의 책 '아주 작은 습관의 힘'은 성공적인 습관 형성에 대한 과학적인 연구와 실제 사례를 바탕으로 작은 습관이 인생을 크게 바꿀 수 있다는 것을 보여주는 책으로 내가 운영하는 '아작습 챌린지'의 커리큘럼을 모두 담은 책이다. 매일 1%의 성장은 1년뒤 37배의 성장을 이뤄낸다 작은 습관들의 영향은 시간이 지날수록 커진다. 매일 1퍼센트씩 나아진다면 1년 후에는 약 37배 성장해 있을 것이다. 2년, 5년, 10년 후를 생각해보라. 좋은 습관의 힘과 나쁜 습관의 대가는 현저한 차이를 드러낼 것이다. 습관형성에 필요한 4가지 단계 1. "신호"를 찾는 것 습관을 시작할 때의 적절한 시간, 장소, 상황 등을 의미한다. 행동을 무엇으로 바꿀 것인가를 결정고, 새로운 습관을 형성하려면 새로운 행동을 취해야 한다. 어떤 행동을 새로운 습관으로 만들고 싶은지 정하고, 행동을 시작할 적절한 트리거
23.02.28 [내부링크]
아이들의 행복한 웃음이 감사합니다 제품 사진이 잘 나와서 감사합니다 2월 사고없이 잘 마무리해서 감사합니다 하루의 계획한 일들 모두 마칠 수 있음에 감사합니다 가족을 더 사랑하는 마음이 커짐에 감사합니다
23.03.01 [내부링크]
아이들이 오늘도 행복한 웃음 가득하여 감사합니다 아이들 개교, 개원으로 등교준비 잘 마칠 수 있음에 감사합니다 3월 1일의 만세운동으로 우리에게 큰 행복을 가져다 준 독립운동가분들께 감사합니다 계획했던 하루 일과를 잘 마쳤음에 감사합니다 성장하는 2월을 보낼 수 있음에 감사합니다
1월 성공여행 성과 [내부링크]
23년 성공여행을 시작하고 부터의 성장의 성공여행을 느끼고 있다. '과연 내가 잘할 수 있을까?' 고민의 시간이 많았던 지난날들이 모두 쓸데없는 일이라는 것을 느끼게 해준 1월의 성공여행!! 실행하는 것이 얼마나 크고 값진 것인지 확실하게 알 수 있었다. 긍정글적 챌린지 미션 완수 (1.02~1.15) 처음으로 참여해 본 긍정글적 챌린지 - 실행력 200% 이상의 미친 실행력을 가지게 해준 챌린지로 정말 환경설정이 얼마나 중요한지 알게 해줬다. - 추구하는 방향성과 같은 '같이'의 가치를 충분히 느낄 수 있었던 아주 값진 경험이었다. - 서로의 사기를 북돋아주는 응원의 한마디는 성장의 발판이 되어주었다. 가족과의 베트남 여행 Previous image Next image 결혼 10주년이 되는 올해!! 사랑하는 와이프, 우리 딸랑구들과 베트남 여행!! - 잊지 못 할 추억 가득가득 만들고 왔고, 40이 넘은 나이에도 새로운 경험은 늘 설레이고 많은 인사이트를 얻게 해줬으며, 또 열
게으르지만 콘텐츠로 돈은 잘 법니다 - 신태순 [내부링크]
더 자유롭게, 더 벌고 싶다면 콘텐츠가 나 대신 돈 벌게 하라! 나에게 돈을 낼 고객을 미리 만나고 안전하게 계속 돈 버는 궁극의 노하우 이 책을 서점에서 만났다면 나는 절대 읽지 않았을 것 같다. 일단 제목 자체가 내가 좋아하지 않는 스타일이라 ㅋㅋ 하지만 이 책을 만날 수 있었던 건 다름 아닌 독서모임! 지난번 참여했던 생존책방 독서모임에 의해 만나게 된 책! 대박!! 정말 아이러니한 것은 무엇인고하니!! 책의 저자님이 운영 중인 이메일 구독 서비스를 내가 받고 있었다는 점!! 바로 순간랩!! 이 책을 만난 건 정말 행운 중에 행운! 아마도 내가 인비코 강의를 듣지 않았더라면 책을 이해하는 데 어려움을 조금 겪었겠지만, 인비코 강의를 그대로 넣어둔 듯한 느낌! 세부적인 부분은 다른지만 세일즈만큼은 정말 비슷하게 진행된다. 마인드 맵으로 책을 한번 정리를 해봤다. 요거 요거 은근 활용도가 좋다. 책을 한 번에 파악하기 정말 좋고 내가 얻은 인사이트를 정리하기에도 정말 핵꿀템!! (
핫한 황사장 황금노트의 인스타그램 떡상 일급비밀을 전수받다! [내부링크]
30일 만에 팔로워 0에서 5000명까지 만든 특급 비밀을 알게 되다!!! 요즘 인스타그램 안 할 수가 없다? 제 주변에는 인스타그램을 안 하는 사람을 볼 수가 없다 ㅋ 그런데 우리는 생각처럼 나를 팔로워 해주는 사람이 없다!! '아~ 인스타그램 때려치워야 하나??? 누구는 인스타그램으로 협찬도 받고, 돈도 번다는데!!' 이러한 생각이 다들 한 번씩은 들었을 것이다! 나는 지금의 '성공여행자' 인스타그램을 하기 전 개인적인 일상용으로 사용하는 인스타그램이 있다 '엉성한엉아' 먹스타그램이 메인이기는 하지만 그래도 나름대로 협찬도 받고 팔로워도 3,000명 넘게 있다 그런데 그렇게까지 걸린 시간은 2년이 넘었다는 것!! ㅋ 매일같이 용케도 하고 있던 게 신기하다 ㅋ 그러던 중 소통을 종종 하던 황사장님의 팔로우 이벤트를 보게 되었다 안 할 수가 없지!! 단숨에 10K까지 성장한 황사장님의 인스타그램을 알고 있었기에!! 원체 콘텐츠 자체 퀄리티가 높기에 황사장님을 벤치마킹을 안 할 수가
오늘부터 작심만일 - 나건일 (작심만일) [내부링크]
게으름, 의지력 부족, 미루는 습관을 이기는 마인드셋 유튜브 28만 명의 구독자를 보유한 '작심만일'의 책이 나왔다. 그동안 작심만일 채널을 구독하고 있는 구독자의 한 명으로 팬심으로 구매를 했다고 할 수 있다. 깔끔한 영상 전개와 전달력까지 좋아 동기부여 채널중 세 손가락 안에 드는 좋아하는 채널이다. 나를 바꾸는 성공의 3요소 '오늘부터 작심만일'은 세 가지 핵심 역량을 강조한다. 열망을 에너지로 옮기는 힘, 목표 달성을 위한 문제 해결 능력, 성취를 위한 마인드셋!! 퍼포먼스 = 에너지 X 문제 해결 능력 X 마인드셋 퍼포먼스를 만들기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 '정체성'을 찾는 일이다. 내가 살아가는 이유, 존재의 목적을 찾고 내가 해야 할 목표를 보다 세분화하여 설정해야 한다. 특히 다양하고 거대한 목표를 열심히, 꾸준히 해야 한다는 인식이 있다. 하지만 이 방법은 올바른 방향이 아니라고 이야기 하고있다. 중요한 하나에 집중하고 효과적으로 목표 수행 과정을 중요하게 생
와디즈 펀드의 미다스 임사이트 컨설팅 후기 [내부링크]
오랜만에 설레는 마음으로 도착한 강남역 with 임사이트 나에게 강남역이란? 나의 피 끓던 젊은 시절의 놀이터!! ㅎㅎ 그런 놀이터 같은 곳을 아주 오랜만에 찾았다. 그렇게 놀러만 다니던 강남역을 컨설팅을 위해서 방문했다는 것! 코 찔찔이 어린 시절부터 20대의 후반까지 서울 강남구에 살았으니 얼마나 잘 알고 지낸 곳이 그날따라 더 낯설고 설레는 마음을 가지고 간 적이 있었던가? 서울의 대중 교통량이 엄청 많은 그곳에서 차갑고 맑은 공기가 콧구멍을 타고 상쾌하게 느껴졌으니 말이다. 바로 서울에 온 이유!! 기다리던 임사이트님과의 만남!! 카페에 도착해서 기다리던 중 도착했다는 카톡!! 빠르게 답변을 남기고 무작정 임사이트님의 자리로 직진했다. 인사를 하고서 건네준 명함!! wadiz 그러고 나서 바로 시작!! 음료도 주문하기 전부터 임사이트님의 추진력을 알 수 있었다 노트북을 가방에서 꺼내면서 바로 말씀하기를 "저에게서 많은 것 빼앗아 가세요" 멋졌다! 나와는 띠동갑 차이가 나는 내
아주 작은 습관 (아작습) 챌린지 모집 [인원 한정] [내부링크]
더 이상 작심삼일은 이제 그만!! 아작습 챌린지와 함께 성장해요!! 안녕하세요 성공여행자 입니다. 요즘 다들 '갓생', '갓생'하죠!! 혹시 이 글을 읽고 계신 여러분도 '갓생살이' 하고 계신가요?? 위의 사진처럼 자신의 '의지박약'을 불만족스러워하며, 나 자신을 합리화하고 계시진 않으신가요? 그동안 세웠던 계획들을 모두 이뤄내지 못하고 금세 포기하는 내 모습을 돌아봤을 때 어떠한 느낌이 드셨나요? 그럴 수 있습니다! 우리는 계획한 일을 다 하지는 못합니다. 어느 누군가는 계획한 대로 잘 진행하며 자신의 만족을 누리며 살고 있을 겁니다. 그러나 흐지부지하고 목표한 계획을 끝내지 못한 자신을 절대 자책하지 마세요! 잘할 수 있는 방법을 몰랐을 수도 있잖아요!! 그동안 저도 방법을 몰랐어요!! 그런데 신기하게도 방법을 알고 나니 많이 변해 있었습니다. 이렇게 해외여행을 하면서도 실행력을 200% 아니, 300% 이상 높이게 되었고 매일 성장의 달콤함을 맛볼 수 있었습니다. 나에게 습관이
성공여행자가 누군데?? [내부링크]
안녕하세요~ 성공여행자 입니다. 그동안 저에 대한 소개가 없었죠~ ㅎㅎ 늦게나마 저에 대해서 이야기 해볼까해요~ 본캐 저는 현재 외국계 디스플레이 회사에 근무중인 직장인 입니다. 처음 취업한 회사에서 17년 간 일하고 있어요~ 누구보다 꾸준하게 일을 하고 있다고 말하고 싶네요 ㅎㅎ 아직 회사원이라는 사회의 틀안에 있지만 저만의 규칙에 의한 삶을 살기위해 노력하고 있습니다. 부캐-1 와이프가 사장님인 맘&키즈 쇼핑몰을 운영중입니다. 저희 아이들이 모델이에요~ ㅎㅎ 예쁘게 생기지 않았지만 개성이 뚜렷한 아이들이라 그래도 봐줄만해요 ㅎㅎ 부업으로 시작한 쇼핑몰은 이제 와이프의 주업이 되어버렸어요. 다니던 직장을 그만두고 쇼핑몰에 집중하고 있습니다. 이러다 와이프가 먼저 파이어 하는게 아닌가 싶어요 ㅎ 올띵all-thing(@all_thing_official) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 4,220명, 팔로잉 3,160명, 게시물 1,710개 - 올띵all-thing(@al
프로세스 이코노미 - 오바라 가즈히로 [내부링크]
'결과'를 팔지 말고 '과정'을 팔아야 하는 이유 아웃풋이 아닌 프로세스를 파는 새로운 가치 전략 많은 자기 계발 유튜버들의 추천 책으로 고민 없이 구입한 책이다. 그런데 정말 우연찮게도 '독서모임에 참가를 하고 싶다'라는 생각이 들어 고민을 하던 중에 생존책방님의 독서모임 모집 글을 보게 되었다. 그런데 아니나 다를까 모임의 책이 바로 이 '프로세스 이코노미'였던 것이다! 일말에 고민도 없이 생존책방님이 누군지도 모르고 그냥 신청해버렸다. 독서모임에 신청을 하고 나니 책을 안 읽을 수 없었기에 급하게 일정이 잡힌 베트남 여행에도 책을 가지고 다녀왔다! 내 인생에 있어서 정말 여행 중에 책을 읽은 것은 정말 처음이었다! 그동안 책을 가지고 다닌 적은 있지만 단 1페이지도 읽어 본 적이 없던 책을 이번에는 절반이나 읽고 왔다! 비행기에서 베트남으로 이동하는 동안만 봤지만 그래도!!! 읽은 것이 어디인가?? ㅎㅎ 항상 조용하고 혼자 있는 시간을 이용해서 책을 읽어야 집중도 잘되고 잘 읽
생각하라 그리고 부자가 되어라 - 나폴레온 힐 [내부링크]
"가난과 부는 당신의 마음에 달려있다. 부자가 되고 싶다면 부를 끌어당기는 마음가짐을 가져라!" 나폴레온 힐의 부와 성공의 원칙 나는 이 책을 2가지 버전으로 가지고 있다. 하나는 내가 구입한 것이고, 하나는 회사에서 역량개발 수업에 들었던 참고 도서였다. 분명 주의 깊게 봤었더라면 또 구입하는 일은 없었을 텐데 이제 와서야 보니 책을 읽는다는 것이 그동안 글자(텍스트)만 읽고 있던 게 아닌가 싶다. 요즘은 이렇게라도 서평을 남기고 있어서 더욱 책에 대해서 조금 더 깊게 생각하고 나의 삶에 책의 내용과 작가의 생각을 적용해 보려는 노력이라도 하는 것 같은 느낌이 든다. 나폴레온 힐은 말하고 있다. "카네기의 비결을 사용하고도 놀라운 성공을 거두지 못한 사람을 나는 본 적이 없다. 이 비결 없이 스스로 두각을 드러내거나 부를 일군 사람도 보지 못했다. 마음의 준비가 되어 있다면, 이 책 어디에서든 그 비밀이 튀어나와 당당히 존재감을 드러낼 것이다. 그 비밀이 모습을 드러내면, 그 사실
생존책방 독서 모임 후기 & 독서모임을 해야 하는 이유 [내부링크]
나의 눈길을 사로잡은 독서 모임의 글 (프로세스 이코노미) - 생존책방 독서모임에 대한 니즈는 그동안 있었다. 하지만 용기가 나지 않았다 왜? 어떻게 하는지 몰랐으니까?? ㅎㅎ 그래도 호기심은 항상 가지고 있었기에 관심을 가지고 있던 찰나!!! 나의 눈에 들어오는 인스타그램 피드!!! 바로 생존책방님의 프로세스 이코노미의 책 리뷰 겸 독서모임의 피드였다!! 마침 책을 구입한 상태였고 기존에 읽던 책을 다 읽어 프로세스 이코노미를 읽어볼 차례였다 이 책을 심도 있게 잘 읽어보자 하는 마음에 바로 신청했다!!! 그리고 생존책방님의 블로그도 바로 서로이웃 추가! 블로그에서 풍겨지는 생존책방님은 '프로구나!!' 일단 본인의 포지션을 '전업 독서가'라고 하였다. 멋있었다!! 얼마나 많은 책을 읽으면 전업 독서가가 될 수 있나? 신뢰할 수 있었다. 물론 생존책방님에 대한 아무런 지식이 없는 상태에서 나 혼자 내린 느낌이었다. 아래의 프로필을 보기만 하더라도 신뢰감이 팍팍 느껴지는 건 나만 그런
다 퍼주는 긍정필터 EZ하게 예스 릴스 제작 클래스 후기 [내부링크]
폰 하나로 EZ하게 릴스 만들기 클래스 긍정 필터님께 원 데이 클래스로 수강했어요!! 핵꿀팁 대방출!!! 긍정필터님과의 인연은 긍정글적 챌린지를 통하여 시작되었어요!! 긍정글적 챌린지는 저의 실행력을 높이기 위해서 참여하게 되었는데 긍정글적 챌린지로 인해서 2023년은 정말 실행력이 200% 높아진 올해의 시작을 하게 되었기에 긍정 필터님에 대한 신뢰도가 아주 높아진 생태에서 당연히 릴스 제작 클래스에 참여하게 되었어요!! 릴스 강의를 들었던 이유는 동영상 제작을 더욱 깔끔하고, 영어 번역까지 확실하게 할 수 있을지에 대한 궁금증이 컸기에 기존에 제작하던 릴스의 방향에 더 업그레이드하고 싶은 생각으로 신청하게 되었어요 동기부여의 방향이기에 더욱 긍정 필터님의 클래스가 매력적이었던 이유였어요~ ZOOM으로 진행된 릴스 원 데이 클래스는 폰 하나로 정말 EZ 하게 제작하는 방법을 알려주었어요!! 동영상 제작 프로그램은 블로(vllo)를 사용하여 제작하는 방법을 가르쳐 주었어요!! 그동안
6000억 자산가의 성공방정식 시간 관리 매트릭스 [내부링크]
진짜 성공한 사람들은 본인의 시간을 우선 순위에 잘 맞춰 놓기 때문입니다 켈리최 우리가 시간을 어떻게 보내고 있는지 알고있습니까? 시간을 정말 잘 활용해 볼 수 있는 '시간관리 매트릭스' 알고 계셨나요? 우리가 이 '시간 매트릭스'를 알고 나의 시간을 어디에 써야하는지 알게 된다면 우리도 부자가 될 수 있습니다. 진짜 중요한 사람들은 본인의 시간을 우선순위에 잘 맞춰 사용하기 때문에 성공할 수 있었습니다. '시간관리 매트릭스'가 어떤 것인지 알아 보겠습니다. 위의 사진을 보면 알 수 있듯이 처리해야 할 일의 '중요도'와 '긴급도'를 고려하여 일의 우선순위를 정하고, 버릴 것은 당장 버려야 하는 것이 이 시간 관리 매트릭스의 역할 입니다. 나의 일을 하기 전 미리 이 시간 관리 매트릭스에 해당 일을 분리해야 하는 것입니다. 중요한 일 중요하지 않은 일 급한 일 나 또는 가족이 아플 때 거래처의 거절을 해결하는 등 각종 회사의 급한 문제를 처리 중요하지 않은 이메일과 회의 갑자기 오는
집 청소가 왜? (부자가 되는 이유 3가지) [내부링크]
정리 컨설턴트나 정수기 필터 교체 기사들이 하는 말에 의하면 "대부분 부자들의 집은 깨끗하다" 부자들은 청소력을 잘 알고 있습니다. 잘 알고 계시는 '깨진 유리창의 법칙'에 의한 뉴욕 지하철 낙서 지우기 캠페인과 디즈니랜드 놀이공원의 '커스토디얼'이라 불리는 청소부들의 역할을 알고 계실 겁니다. 낮에는 떨어진 쓰레기를 치우고, 쓰레기통도 쓰레기가 쌓이지 않도록 유지를 해주고, 야간에는 안 보이는 곳까지 구석구석 청소를 정말 깨끗하게 합니다. 이토록 청소를 하는 이유는 바로 '청소의 힘'을 알고 있기 때문입니다. 공간을 깨끗하게 만들면 긍정적인 영향을, 공간을 더럽게 만들면 부정적인 영향을 만들어 냅니다. 청소는 부정적인 에너지를 없애주기 때문입니다. 사람이 쉽게 가지는 부정적인 감정은 바로 무기력증 또는 초반에 강했던 열정을 뒤로한 채 일주일 만에 사그라든 의지력, 간절하지 못하다는 생각 등의 무의식 속의 마음입니다. 이렇게 좋아하지 않는 일을 억지로 해야 한다는 압박감에 지속적
당신은 이미 브랜드입니다 - 김영욱 (달변가영쌤) [내부링크]
당신은 이미 브랜드입니다 - 변화를 만드는 5가지 도구 PERSONAL BLANDING 김영욱 달변가 영쌤은 단 3명의 수강생을 가르치는 영어강사로 월수입 30만 원으로 시작했지만 '변화를 만드는 5가지 도구'를 통해 무명의 영어강사에서 30만 유튜버, 3권의 책을 낸 저자, 브랜딩 & SNS 컨설턴트로 영향력을 넓힌 인물이다. '달마다 변화를 가져다주는 사람' 이란 의미의 '달변가 영쌤' 이라는 이름으로 활동 중이다. 달변가 영쌤을 처음 알게 된 건 '마인드 북 콘서트'에서였다. 그전까지는 전혀 모르는 사람이었다. 뭐 하는 사람인지도 몰랐으며, 어떤 영향력을 가지고 있는 사람인지도 몰랐다. 그때 그 북 콘서트를 다녀오지 않았다면 아마도 퍼스널 브랜딩에 관심이 있던 나는 이 책을 접해보지 못했을 것이다. 북 콘서트 이야기가 궁금하시다면 아래의 링크에 후기를 참조하면 좋을 것 같다. 마인드셋 북 콘서트 인생 공략법을 통한 동기부여 내 삶에 있어서 북 콘서트를 다녀온 적이 있던가? 나를
당신은 역행자입니까? [내부링크]
자기 계발서 베스트셀러 '역행자' 다들 알고 계실 겁니다. 자수성가 청년 '자청'의 책으로 아주 획기적인 내용으로 자기 계발서의 한 획을 그었다고 말할 수 있는 책입니다. 역행자 책에서 다음과 같이 이야기하고 있습니다. '95퍼센트의 인간은 타고난 운명 그대로 평범하게 살아간다 이들을 순리자라하자' '5퍼센트의 인간은 정해진 운명을 거스르는 능력을 갖고 있다. 이 능력으로 인생의 자유를 얻고 경제적 자유를 누린다. 정해진 운명을 거역하는 자, 나는 이들을 역행자라 부른다' 나는 어디에 속해있는 사람입니까? 역행과 순응은 반대의 뜻을 지녔으면서 동전의 앞뒤 면과 같이 적용될 수 있습니다. 어떠한 일을 수행할 때 보는 이에 관점에 따라 역행하는 나의 모습이 무모해 보일 수도 있고 '당연히 그렇게 해야지'라고 생각할 수 있습니다. 이는 매우 주관적이라서 기준점이 따로 존재하지 않습니다. 왜냐하면 시도하는 사람의 정신과 역량에 따라 당연할 수도, 아닐 수도 있기 때문입니다. 그러나 우리의
작심삼일 끝내는 압도적인 실행력 높이는 4가지 방법 [내부링크]
계획은 세우기는 하셨나요? 작심삼일 당장 끊어내는 압도적인 실행력 높이는 방법 23년 새해가 시작된 지도 8일이라는 시간이 흘렀습니다. 분명 23년이 되기 전 '1월 1일부터 제대로 해봐야지' 하는 생각으로 계획을 준비했을 것입니다. 그렇게 야심차고 의지력 충만했던 나의 계획된 일은 모두 잘 진행되고 있습니까? 아마도 이 글을 읽고 있는 분이라면 분명 목적 달성을 못하고 어떻게 해야 작심삼일을 끝낼 수 있을지 방법이 궁금하여 포스팅을 읽고 계실 겁니다. 뭐 뻔한 이야기라고 '다 아는 이야기네'하고 실행을 안 할 것이라는 것도 압니다. 하지만 이 뻔한 4가지만 꼭 실행한다면 작심삼일은 앞으로 개나 줘버려도 됩니다. 압도적인 실행력 높이는 4가지 방법 환경설정 '당신의 의지력은 거짓말을 하고 있습니다'라는 칼럼을 작성했습니다. 칼럼의 내용을 바탕으로 정리해 보자면 '벼랑 끝 전략', '목표 선언', '함께하기', '습관화 만들기' 이렇게 구성됩니다. 이 중에서 제일 추천드리고 싶은 것
웰씽킹 (WEALTHINKING) - 켈리 최 [내부링크]
웰씽킹 - 부를 창조하는 생각의 뿌리 켈리 최 30대에 성공 가도에 올랐으나 얼마 지나지 않아 남은 건 10억이라는 빚밖에 남지 않은 그녀!! 죽을 만큼 열심히 살았지만 결과적으로 실패한 자신의 인생을 보며 죽음까지도 생각했을 때 한국에 있는 고생한 엄마를 생각하며, 포기하지 않고, 자신과 똑같은 상황 속에서도 큰 부를 이룬 부자들의 습관과 생각을 체득하기 위해 1000여 명의 대성한 사람들을 연구하고 몸소 실천하며, 고속성장한 글로벌 기업 켈리 델리의 회장!! 전 유럽 맥도날드 CEO드니 하네 칸, 메리츠자산운용 대표이사 존 리, 前 신사임당 주언규의 추천사까지!! 확실하게 부를 창조하는 생각의 뿌리를 켈리 최 회장의 말처럼 다 씹어 먹어 버려야겠다. 그리고 내가 제일 좋아하고 닮고 싶은 사람 그랜트카돈과의 인터뷰도 국내 최초로 유튜브로 영상을 업로드하여 한국 사람에게도 그랜트카돈의 생각과 조언을 들을 수 있는 좋은 기회가 되어 너무 좋았었다. 출처 : 유튜브 (KELLY CHOI
성공을 200% 끌어올려 주는 명확한 해법 1가지 [내부링크]
우선 종이 한 장을 준비해 '하기 싫은 일'을 적어라 하고 싶은 일을 정확하게 찾기 위해서는 먼저 '하기 싫은 일'부터 명확하게 골라내야 합니다. 보통 많은 성공 습관에서는 '하고 싶은 일', '이루고 싶은 꿈', '비전보드' 등을 만들어 붙여 놓으라고 합니다. 좋은 목표를 설정할 때 가장 중요한 것은 자신이 하고 싶은 일을 목표로 삼는 것입니다. 그러나 대부분의 사람들은 자신이 하고 싶지 않은 일인데, 하고 싶다고 착각하는 경우가 대부분입니다. - 여기서 말하는 하고 싶지 않은데 하고 싶다고 착각한다는 말은 무엇인지 생각해 봐야 합니다. 예시) '사업을 하고 싶다' - 사업으로 큰돈을 벌고 싶다 - 좋은 주거환경에서 가족과 살고 싶다 - 좋은 차를 끌고 다니고 싶다 - 매출에 대한 스트레스를 받고 싶지 않다 - 회사의 고객의 불만을 들어야 하는 CS는 하기 싫다 - 가족과 함께하는 삶이 줄어든다 이와 같이 하고 싶은 일을 목표로 삼을 때 '하기 싫은 일'들 또한 같이 따라오기 마
이것은 작은 브랜드를 위한 책 - 이근상 [내부링크]
우주에 흔적을 남겨라 이근상 이 책을 구매하게 된 경위는 장사 권프로의 유튜브를 보게 되었을 때였다. '바로 우리 쇼핑몰에 적용해야 하는 것이 필요하겠구나!' 바로 검색을 해봤더니 책 표지까지 너무 내 스타일! 내용이고 뭐고 그냥 구매 각이다 싶었다. 사실 뭐 거의 충동구매라고 해도 좋다!! 그런데 다 읽고 나니 '너무 잘 샀다'라는 생각이 들었다!! 일단 저 캐치프라이즈 문구가 너무 좋다! "우주에 흔적을 남겨라" 프롤로그부터 에필로그까지 총 39 챕터로 구성된 이 책은 큰 개념 없이 작은 브랜드가 가지는 특성을 그대로 나타내고 있다. 그중에서 마음에 와닿는 글귀들을 나열해 본다 인사이트를 얻은 문장 - 하나의 잣대로 성공을 측정하던 시대는 지나갔다. 성공의 개념을 바꾸어 각자 자기만의 잣대를 만들어라. 일등이 될 수 있는 자신만의 형용사를 가져라. (타라북스) - 본질이라는 씨앗이 훌륭하다면 조급하게 굴지 말고 기다려라 꽃이 필 때까지는 시간이 걸리는 법이다. 비상업적인 태도가
카카오 톡캘린더 일정 공유 및 잊지 않는 계획 사용법 [내부링크]
카카오 톡캘린더 사용으로 계획 및 약속 절대 잊지 않는 환경설정! 자기 계발을 위한 시간 및 계획 관리는 필수입니다. 요즘 많은 플래너 앱, 다이어리, 트래커 등 많이 사용하고 계실 걸로 알고 있습니다. 그런데 매일매일 우리가 사용 중인 카카오톡에도 너무 좋은 플래너 역할을 해주는 톡캘린더 알고 계시나요? 그동안 구글 캘린더나, 애플 캘린더, 스마트폰 내에 있는 캘린더로는 개인 일정만 관리하고 있었죠? 그러나 이 톡캘린더만 있으면 절대 약속 잊어버릴 일이 없으며, 일정을 같이 하는 동료, 친구와도 함께 일정을 공유할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 톡캘린더 사용법 및 일정 공유에 대해서 알아보겠습니다. 먼저 카카오톡 앱을 실행합니다. 우측 하단의 더 보기 버튼 점점점(점 3개)을 눌러주시기 바랍니다. (사진의 파란 원 해당) 메뉴창으로 화면이 변경되었습니다. 메뉴의 3번째 줄에 '캘린더' 아이콘을 터치합니다. 톡 캘린더 화면으로 진입하면 저희가 흔히 알고 있는 달력 모양을 확인할 수
성공의 순간에 당신이 놓친 것은? [내부링크]
인생의 목적은 이기는 것이 아니다. 인생의 목적은 성장하고 나누는 것이다. 헤롤드 쿠시나 (Harold Kushner) 성장과 나눔이야말로 삶과 일에 영향을 미치는 양대 수레바퀴라고 할 수 있습니다. 수레바퀴가 굴러가려면 균형을 맞춰야 하듯, 성장과 나눔에 있어서 어느 한쪽으로 치우치는 것은 불균형을 이룰 뿐 아니라, 양극화를 더욱 불러일으키는 문제가 될 수 있습니다. 역사상 미국 최고의 부자이면서 자선사업가였던 록펠러를 보면 알 수 있습니다. 록펠러는 자선사업가가 되기로 결심한 것은 어느 순간 돈이 전부가 아니라는 깨달음을 얻었기 때문입니다. 어느 날 병원을 찾은 그는 의사로부터 1년밖에 살지 못한다는 말을 들었습니다. 그 후로 록펠러는 나눔을 실천하게 되었는데 자선단체에 기부를 하고, 이웃에게도 나눔을 실천하였더니 얼마 지나지 않아 건강이 놀라울 정도로 회복되기 시작하며, 기적을 일으키게 되었습니다. 삶의 모토를 나눔에서 찾게 되며 인생을 자선사업가로서의 삶을 살아갔습니다. 나의
성공의 선택에 놓인 장애물을 대하는 자세 [내부링크]
바람 불지 않는 인생은 없다. 바람이 불어야 나무는 쓰러지지 않으려고 더 깊이 뿌리를 내린다. 바람이 나무를 흔드는 이유다! 이철환 장애물은 나를 위해 세워진 것이다. 당신의 길에 놓인 장애물을 어떻게 맞닥뜨리시겠습니까? 바람도 아주 세차게 불어온다면 과연 어떠한 선택을 내릴까요? 우리에게는 너무나도 쉬운 선택지가 있습니다. 바로 '포기'라고 말하죠! 세상에서 제일 쉬운 일이 아닌가 싶습니다. 우리가 포기를 선택해야 하는 순간도 분명히 있을 거예요 하지만 바람 불지 않는 인생은 없습니다. 바람이 불어야 나무는 쓰러지지 않으려고, 더 깊이 뿌리를 내립니다. 항상 최선의 결과를 바라며 행하고 있을 당신에게도 늘 최악의 순간이 다가올 수 있습니다. 그리고 어떤 상황이 오든, 그 상황을 기회로 이용해야 합니다. 대부분의 해결책들은 당신이 실패할 가능성을 고려하고 있지 않습니다. 바로 해결책 안에는 개인이 극복해야 하는 부분들이 존재하기 때문입니다. 사람에 따라 그것을 극복해 낼 수 있는 능
비상식적 성공 법칙 - 간다 마사노리 [내부링크]
비상식적 성공 법칙 (부의 추월차선에 올라타는 가장 강력한 8가지 습관) 간다 마사노리 책의 평이 워낙 좋았고 일단 추천사가 '자청', '조성희, '박세니' 모두 이름만 들어도 알 수 있는 젊은 나이에 부를 이룬 사람들의 추천사는 책에 관심을 가지게 할 요건이 넘치는 책이었다. 책의 원래 제목으로는 '당신의 연 수입을 10배로 늘린다'로 간다 마사노리는 정하려고 했었다고 한다. 비상식적 성공 법칙은 말 그대로 비상식적인 생각과 사고의 전환을 말하고 있다. 추천사에도 적었듯이 '자청'의 집필 스타일과 너무 비슷한 느낌을 받았다. 집필뿐만 아니라 생각하는 부분도 비슷한 부분이 많아 보였다. 그래서 두 작가 모두 젊은 나이에 부를 이룰 수 있었던 것 같다. 총 8가지의 습관을 통한 비상식적으로 비약적인 성공에 관한 내용이 너무나 마음에 와닿았다. 비상식적 성공 법칙 - 8가지 습관 1. 하기 싫은 일을 찾아낸다 - '하기 싫은 일'을 정확히 골라내라. 그런 다음 '하고 싶은 일'을 적어라
오늘이 아니면 절대 안 됩니다 (시작 해야하는 이유) [내부링크]
부자아빠 가난한 아빠의 로버트 기요사키는 책에서 다음과 같이 이야기하고 있습니다. 돈만으로는 안정이 찾아오지 않는다. 무슨 일이 벌어지든 만반의 준비를 갖춰 두는 것이 최선이다. 그것은 즉 지금 당장 필요한 것을 배워둬야 한다는 것을 의미한다. 부자아빠 가난한아빠 2 - 로버트 기요사키 오늘을 놓친다면 100% 후회합니다. 어떤 일을 하든 "나중에", "기회를 봐서"라고 자주 미루는 나를 만나게 될 것입니다. 왜 우리에게는 시작하는 것이 쉽게 되지 않을까요? 사람은 자신이 그린 대로 삶을 살게 된다고 합니다. 시작하는 것은 살아 있음의 징표입니다. '지금의 나'를 마음에 들어 하십니까? 대부분의 사람들은 현실에 크게 만족하지 못하고 더 나은 것을 위해서 노력하고 일을 하고 있지만 일을 위해서 나는 지금 무엇을 하고 있고 어떻게 시작을 했는지 기억이 나시나요? 분명히 시작은 했지만 또렷한 기억이 있지 않을 가능성이 높습니다. 내가 주도해서 일을 시작하지 않았을 가능성이 클 수 있습니다
관점을 디자인 하라 - 박용후 (관점 디자이너) [내부링크]
관점을 디자인 하라 - 대한민국 유일 '관점 디자이너' 박용후의 더 강력한 지적 프레이밍 박용후 자기계발계의 필독서라 불리는 '관점을 디자인하라'를 나는 40대가 되어서 읽게 되었다. 추천사 또한 카카오의장 김범수, 배달의민족 창업자 김봉진, 아트스피치 앤 커뮤니케이션 김미경 등 내로라하는 사람들의 추천사는 이 책을 안사고는 못 배기게 만들었다. 우선 이 박용후 작가는 본인에게 직접 '관점 디자이너'라는 직함을 붙였다. 본인에게 너무나 신선한 직함을 붙여 넣은 걸 보면 확실히 유연한 사고를 가진 사람이 확실했다. 고정관념에 사로잡히지 않고 다른 관점으로 세상을 바라보는 사람으로 'one of only'를 추구하는 사람이다. PART 1. 보는 것과 아는 것의 차이 - 보이지 않는다고 존재하지 않는 것은 아니다 '우리가 보지 못한 것들이 분명히 존재한다.'라는 사실, 그리고 '그것을 인정해야 한다.'는 것을 늘 강조한다. 우리 의 관심사에만 몰두해 있지 말고, 잠시 멈추어 주변의 것을
당신의 선택은 틀렸습니다 [내부링크]
‘지금 이 순간 더 어려운 선택은 무엇이고, 더 쉬운 선택은 무엇인가?’ 선택의 시작은 본인 스스로에게 끊임없이 질문을 해서 나의 해답을 찾는 것 입니다. 진정한 해답은 타인의 도움을 통하여 해답을 찾기보다는 본인이 원하는 해답에는 그것을 얻어내고자하는 절박함에서 오는 과정에서의 깨달음이라고 할 수 있습니다. 선택을 해야 할 때마다 어떠한 결정을 내릴 껀가요? 절대 망설임 없이 더 어려운 선택을 선택하길 바랍니다. 선택의 순간, 우리는 쉬운 선택을 하게되면 마음에서 갈등이 생기지 않지만, 어려운 선택을 하게되면 본능적으로 선택 자체를 부정하게 되며, 스스로를 속이게 됩니다. 어려운 선택을 하지 않기 위한 변명거리를 찾게 되는 것 입니다. '이래서 안돼!' / '저래서 안돼!' / '난 금수저가 아니잖아' / '지금 그럴시간이 어디있어' 이러한 선택은 절대 나의 삶을 성장하고 변화 할 수 없다는 것을 깨닿는 순간이 올 것 입니다. 시간이 지나 변화가 없는 나의 모습을 상상해보면 얼마나
빈털털이가 되었습니다 [내부링크]
죽음을 앞두고 모두 ‘다른 사람들을 좀 더 배려했더라면, 더 많이 사랑하고, 더 마음을 썼어야 했는데’라고, 뒤늦게 깨닫고 후회한다. 해롤드 쿠시너(Harold Kushner) 베풀기로 결정했다면 정말 기쁜 마음으로 주고 잊어버려야 합니다. 동시에 베풀 수 있을 만큼의 무언가가 내 안에 있고 또 베풀 수 있는 상대가 있음에 감사하세요. 인생에 있어 목적이 무엇입니까? 인생을 살아가는데 있어 '이긴다'는 생각보다는 삶의 목적은 성장하고 나누는 것이라고 생각합니다. 다른 사람들보다 잘하고 그들을 이긴 순간보다 그들의 삶에 기쁨을 준 순간이 더욱 기억에 남을 것 입니다. 지누션의 '션' 다들 잘 아실 겁니다. 말 그대로 기부천사라는 수식어도 항상 붙어다닙니다. 아내 정혜영과 결혼한 후 하루에 만 원씩 모아 결혼기념일마다 봉사단체에 365만 원을 기부하고 있습니다. "결혼 4년 차가 됐을 때 1461만 원이 모이더라. 만 원으로는 누릴 수 없는 큰 행복을 느꼈다. 나의 행복에 감사하며 시작
현관문을 나서는 순간 성공 (부자들이 운동을 하는 이유) [내부링크]
운동 좋아하시나요? 저는 꾸준히 러닝을 하고 있습니다. 올해는 월 100km, 연 1,200km를 목표로 운동하고 있습니다. 또한 장기적인 목표는 세계 6대 마라톤 (보스턴, 뉴욕, 베를린, 시카고, 런던, 도쿄)을 완주하는 것이 목표입니다. 특히, 운동을 꾸준히 하는 분들을 보면 그들에 대한 동경과 대단하다는 생각을 많이 하실 거예요 그 사람들은 운동을 통한 활력을 얻기에 더욱 쉽게 운동을 하는 것을 알 수 있습니다. 부자들이 운동을 하는 이유 부자들은 건강을 유지하면 더 많은 생산성을 일으키고 이를 바탕으로 수익을 낼 수 있다고 말합니다. '사업 = 사회적 부를 늘리는 활동'이라고도 합니다. 나의 건강이 바로 이 사회를 책임진다고도 할 수 있습니다. 부자들은 우리들보다 더욱 많은 일을 처리하고, 더 많은 생각을 합니다. 뇌의 활동으로 인한 에너지 소모율은 20%라고 하는데 그런 뇌를 더 많이 사용하게 되면 더욱더 많은 에너지를 소비하게 될 것입니다. 그래서 더욱 부자들은 운동을
환경을 뛰어넘는 열정적 끈기의 힘 그릿 (GRIT) [내부링크]
'GRIT'이라는 책을 알고 계시나요? 저는 이 책을 현재까지 한 3번 정도 읽은 것 같습니다. 저에게도 GRIT으로 성공으로 가는 희망을 가지고 있기 때문이죠!! 그렇다면 혹시 GRIT이라는 단어는 알고 계시나요? 'GRIT' - 심리학에서, 그릿(grit, 투지 혹은 기개 정도의 의미)은 긍정적, 비인지적인 기질로, 특정 장기 목표를 이루거나, 목표를 이루기 위한 강력한 동기인 최종 상태에 도달하기 위한 열정과 함께, '노력의 꾸준함(perseverance of effort)'에 기반한다. (출처 : 위키백과) 내 삶의 GRIT은 무엇인가? 이미 저에게는 GRIT이라는 것이 자리 잡고 있었습니다. 그리고 저는 이것만이 제가 유일하게 성공할 수 있는 것이라고 믿고 있습니다. 보통 우리는 어떨 때 행복을 느끼나요? 그리고 행복은 무엇이라고 생각하나요? 저는 우리가 살아갈 때 느끼는 모든 감정이 다 행복이라고 생각합니다. 힘들게 오르막길을 올라가야 하는 순간도 있고, 인생에 있어 내리
하고 싶은 일을 하면 해야 하는 일을 하면서 살아야 한다! [내부링크]
'하고 싶은 일'과 '해야 하는 일' 중 하고 싶은 일을 하면 나중에 '해야 하는 일'을 하면서 살 가능성이 높습니다 전 국가대표 축구선수 이영표 우리는 언제나 삶의 선택에 있습니다. 그 선택의 삶에서 나는 어떠한 선택을 내려야 할까요? 전 국가대표 축구선수 이영표 선수는 말했습니다. 하고 싶은 것과 해야 하는 것에는 언제나 충돌의 갈등이 발생한다. 하고 싶은 일을 먼저 하면 나중에 해야 되는 일을 하면서 살 수밖에 없다. 그러나 해야 하는 일을 먼저 하면 나중에 하고 싶은 일을 하면서 살 수 있다. 여기서 우리가 해야 하는 더욱 지혜로운 행동은 무엇일까요? 분명 이러한 전제하에는 답을 쉽게 내릴 수 있을 겁니다. 하지만 이 글을 읽고 나서 생각에만 그친다면, 바로 당신은 하고 싶은 일을 지금 한 것입니다. 해야 하는 일을 실행에 옮겨야 비로소 우리는 해야 하는 일을 했다고 할 수 있습니다. '비정상적 성공 법칙'의 저자 간다 마사노리는 책에서 이렇게 말하고 있습니다. "하기 싫은
대화가 주는 행복의 가치 6가지 [내부링크]
대화를 자주하시나요?? 누구와도 좋습니다. 나와 상대방의 진솔한 이야기가 담긴 대화를 자주 하고 계신지 궁금합니다 저는 와이프와 아이들과 대화하는 시간을 많이 가지려고 하고 있습니다. 아이들의 눈높이에서 대화를 하면서 우리 아이들의 요즘 생각을 옅볼 수 있고 아이들이 좋아하는 관심사도 알아갈수 있어 좋습니다. 와이프와 아이들과의 대화도 많아지니 사랑하는 마음도 더 커지는 것 같습니다. 대화는 나의 말을 하는 것으로 끝나지 않고 상대방의 말도 잘 들어줘야 하는 경청이 필요하죠 그래서 서로의 관심사와 화제, 목적이 비교적 뚜렷하기에 대등한 입장에서 협력하는 관계가 성립되어 대화를 하다보면 상대방을 더 이해하게되고 신뢰감과 친밀감이 더욱 형성됩니다 이런 대화가 주는 행복의 가치 6가지를 알아보겠습니다. 대화가 주는 행복의 가치 6가지 1. 상대방의 마음을 이해하다 - 섭섭함을 대화로 이끌어내면서 서로에게 있었던 서운했던 감정을 서스름없이 이야기를 하게 된다면 상대방이 왜 그렇게 했을지에
당신의 의지력은 거짓말을 하고 있습니다 [내부링크]
인간은 자고로 게으른 존재로 요즘처럼 조금만 추워져도 바깥활동이나 이불 밖의 행동을 싫어하게 됩니다. 오늘 아침 출근길이나 등굣길에 분명히 무엇인가를 해야겠다는 계획이 있었을 거예요 그러나 사람은 망각의 동물이며, 자기 합리화에 대하여 너무나 당연하게 받아들이는 습관을 가지고 있습니다. 그러한 자기 자신을 보면서 '이건 이래서 그래', '~때문에 못했어', '이 정도면 안 해도 되지 않나?'라는 생각을 하며 정신승리를 하고, 자기 자신을 위로하고 있을 건가요? 그리고 시작을 해야 한다는 부담감 때문에 차일 피일 미루고 있지 않으신가요? 벼랑 끝으로 내모는 전략을 선택합니다. 이것이 아니면 안 된다는 환경을 만들어 주는 것입니다. 성공한 사업가들 중에는 이번까지만 사활을 걸고 한번 해보자 하는 마음으로 절실하게 사업에 임하여 성공한 사례들이 많은 것을 미디어 매체를 통해서 많이 보셨을 겁니다. 나의 절실함과 절박함이 만들어낸 배수의 진은 최고의 환경 설정이 아닌가 싶습니다. 목표를 사
2022 목표 달성 - 나를 돌아보는 계기 [내부링크]
지난 1년의 시간 동안 목표를 위해 떠난 성공 여행기 22년도 저에게는 목표했던 성공여행은 바로 러닝입니다. 목표 - 22년 1,200km 러닝을 시작하게 된 계기는 야구를 좀 더 잘해보자 하는 마음에 시작했습니다. 사회인 야구를 8년 정도 했었습니다. 하체를 좀 더 안정적으로 단련하기 위해서였죠. 그렇게 시작한 러닝은 주객전도 되어 점차 나의 삶 한부분을 차지하게 되었습니다. 막막하게 느껴졌던 1,200km, 그러나 하루 하루 달렸습니다. 트레드밀, 도로, 눈길, 산길, 트랙 위를 달리고 또 달리기를 멈추지 않고 나의 삶에 녹여 삶의 일부가 되도록 만들었습니다. 봄에는 꽃 향기 가득한 거리 곳곳을 달렸습니다. Previous image Next image 뜨거운 여름은 정말 러닝 그 자체가 너무나도 힘들기에 지치면서도 진 빠지는 하루였지만 더위를 피해서 그늘로 또는 아침 일찍, 해가 진 저녁 늦게 달렸습니다. Previous image Next image 저희 아이들과도 함께 달리
당신이 항상 제자리인 이유 [내부링크]
무엇을 해야한다는 강박관념에 빠진 당신에게 필요한 조언! 항상 뭔가를 해야한다는 강박관념을 가진 사람은 아무것도 하지 않는 시간을 과소평가하는 경향이 있습니다. 하지만 아무것도 하지 않는 시간은 매우 중요합니다. 각자 목표하는 바가 다르고 삶의 방식도 다르기에 이에 대해서는 아무런 충고를 해 줄 수는 없습니다. 그러나 정신없이 바쁘게 살아가는 것도 좋지만 목표하는 삶의 방향으로 잘 가고 있다면 잠시 모든걸 내려놓고 휴식을 취하는 것이 올바른 행동이자 목표를 향해 다시 뛰어 갈 수 있는 에너지가 생기게 됩니다. 휴식을 취하는 방법은 가지각색으로 편안한 마음을 가질 수 있도록 바쁘게 돌아갔던 지난 시간에서 벗어나, 오롯이 나를 위해 충전하는 시간을 가져야만 합니다. 이것이 바로 진정한 휴식이라고 할 수 있습니다. 나만의 휴식을 취하는 시간이야 말로 일이 정리되고 재편되는것 입니다. 항상 일해야 한다는 생각으로 깨어있으려고만 한다면 절대 앞으로 나아갈 수 없습니다. "열정과 쉴 새 없이
침대 정리 정돈 성공에 필요한 이유 미해군대장 맥 레이븐 [내부링크]
매일 아침 침대 정돈을 하는 것은, 여러분은 그 날의 첫번째 과업을 완수하게 되는 것입니다 미 해군대장 맥 레이븐 왜? 미해군대장 맥 렉이븐은 자신의 자고난 침대를 정리 하라고 하는 것일까요? 이불을 깔끔하게 정돈하고, 베게를 다시 보기좋게 정돈하며, 방안의 공기를 환기시켜 하루를 시작하는 습관은 정말 간단하고 5분도 채 걸리지 않는 짧은 시간입니다. 그 짧고 간단한 습관이 나에게 주는 이로움은 무엇일까요? 바로 작은 성공을 통하여 성장하는 나에 대한 초석을 만들 수 있는 것입니다. 이렇게 작은 일 마저 제대로 하지 못하는데 , 부자가 되는 상상! 큰 꿈을 이루겠다는 목표!! 다 의미없는 허상에 불과할 뿐입니다. 우리가 정해놓은 아주 작고 사소한 습관들은 우리를 성장하게 함에 있어 큰 자신감을 불어줍니다. 작은 성공 → 성공 자신감 → 도전의식 강화 누군가에게는 전혀 해당되지 않는다며 부정할 수 있으나, 우리가 삶을 살아감에 있어 절대적인 것은 없습니다. "군인도 아닌데 꼭 그렇게
마인드셋 북 콘서트 인생 공략법을 통한 동기부여 [내부링크]
내 삶에 있어서 북 콘서트를 다녀온 적이 있던가? 나를 바꿔보기로 마음먹은 22년 하반기 단 한 번의 결정이 나의 행동까지 바꾸게 되었다. 비즈니스에 대한 동기부여는 항상 마음속에 간직하고 있던 나에게 유튜브의 한 사람이 말했다!! "23년이 다 지난 시점에서도 지금처럼 그대로이시겠습니까?" 속에서 분노가 치밀어 올랐다. 나는 이 유튜버를 2년 전부터 알고 있었기 때문이다. 그때는 나의 마음속에 이 유튜버에 대한 부정적인 시선이 가득했다. '역시나 강의 팔이었어'라고 말이다. 그러나 객관적으로 나를 돌이켜 보자마자 난 인정할 수밖에 없었다. 나는 그 자리에 그대로였기 때문에... 그 유튜버는 바로 포리얼 (4rear / 김준영) 이었다. 그리고 난 이 사람을 믿기로 했다. 그리고 나를 바꾸려는 시도가 시작됐음에 들뜬 마음과 설렘이 가득 차 올라오기 시작했다. '이 사람을 한번 봐야겠다'라는 마음이 들었고, 난 마인드 셋 북 콘서트를 한다는 공지를 보자마자 바로 티켓을 구매했다. 출연
생생한 나의 미래를 보는 시각화 훈련 [내부링크]
많은 동기부여 영상들을 보면 공통적으로 이야기하는 것이 있습니다. 바로 '끌어당김의 법칙'입니다. 끌어당김의 법칙은 좋은 생각, 나쁜 생각을 가리지 않고 당신이 생각하고 있는 것을 현실에 자각 시켜주는 것입니다. 끌어당김의 법칙 원하는 것을 찾고, 그것을 마음에 각인을 시키면 내가 원하던 것이 나에게로 끌려온다는 것. "간절히 원하면 이루어진다"라는 말은 너무나도 자주 들어봤을 겁니다. 저의 예시를 한번 들어볼까 합니다. 아이들이 성장함에 있어서 차량 변경에 대한 니즈가 높아지고 캠핑을 자주 다니는 저희 가족은 '카니발 차량으로 차를 변경을 했으면 좋겠다'라는 마음이 저와 와이프에게 생겨났었습니다. 쉽게 차를 바꿀 수 없는 상황이었었으나 항상 마음으로는 그 차량을 너무나도 원하고 있었습니다. 신기하게도 차량을 구입하고 싶다는 마음이 들자마자 도로에 있는 온갖 카니발 차량이 제 눈에 들어오기 시작합니다. '아니 도로에 무슨 카니발밖에 없어'라고 생각이 들 정도로 말입니다. 그렇게 고민
곤팀장 보부상 다수니 초고속성장 북 콘서트 후기 [내부링크]
직접 보고 싶었던 사람이 또 생겨버렸다! 바로 곤팀장이라는 사람! 처음이 어렵지 확실히 그다음은 쉬웠다. 이번에도 역시 북 콘서트 참석! 그것도 너무나도 혜자스러운 가격이라 안 갈 수 없었다. 평택에서부터 차를 가지고 올라가는 결심을 했다. 19:30부터 시작되는 강연은 대략 22:30에 종료될 것으로 예상되어 돌아오는 차편이 너무 애매했다. 다행히 서울에 도착한 시간은 북 콘서트가 시작하기 1시간 전에 도착했다. 강연장 앞에서 기다리고 있었다. 그날따라 왜 이렇게 바람이 많이 불고 춥던지 '조금 일찍 들어갈 수 있을까'하는 생각에 건물 앞에서 기다리던 중 곤팀장과 스태프분들께서 강연장으로 들어오는 것이 아니던가? 나는 엉겁결에 인사를 했고, 곤팀장님과 스태프분들도 인사를 해주셨다. 그런데 스태프분께서는 강연 15분 전에 입장이 가능하다는 말씀을 해주셨다. 기다려서 맨 앞자리에 앉아 볼까 하는 생각이었지만 5분 만에 생각을 접었다. 너무 추웠기에 ㅋ 잠깐이지만 카페에 들러 '비상식적
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