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여름과일 청사과 아오리사과와 썸머킹 활용 사과칩 만들기 [내부링크]

여름 사과인 청사과는 빨간 사과와는 또 다른 매력을 가지고 있습니다. 새콤하고 상큼한 과즙은 독보적은 맛을 가져 청사과 매니아들도 있습니다. 사과가 아직 빨갛게 익기 전 푸른빛이 도는 풋풋한 느낌을 가진 청사과에 대해 알아봅니다. 청사과 다른 사과와 달리 새콤한 맛을 즐기기 위해 먹는 청사과는 사과가 착색되기 전에 따서 출하하기 때문에 푸른빛을 띄고 있습니다. 한국에서 청사과라고 하면 대표적으로 아오리 사과가 유명합니다. 아오리 사과들은 거의 초록색이어서, 원래 초록색 품종으로 알고 있는 사람들이 많습니다. 그러나 아오리 사과도 부사나 홍옥처럼 다 익으면 다른 사과처럼 빨간색이 됩니다. 다만, 풋사과 맛을 시장에서 더 선호하기도 하고, 농가나 도소매자 입장에서 조생종인 아오리를 풋사과일 때 출하하면 부사, 홍옥과 긴 기간 동안 경쟁하지 않아도 되기에 거의 초록색인 상태로 출하됩니다. 그래서 아오리=초록색 풋사과라는 외관과 맛이 소비자들에게 각인되다 보니 아오리가 빨간 사과인지 모르는

아스파라거스 손질과 보관 및 요리 활용하기 [내부링크]

스테이크의 장식용 가니시로만 먹었던 아스파라거스는 요즘 요리에 다양하게 쓰여 활용도가 높은 식재료입니다. 풍부한 영양소로 '채소의 왕'이라 불리며 현대인들에게 꼭 필요한 식재료인 아스파라거스에 대해 알아봅니다. 아스파라거스 고르는 법 봉우리는 단단하고 끝이 모여 있는 형태의 것이 좋으며, 줄기는 굵지만 연한 것이 좋습니다. 녹색 아스파라거스의 경우 향기가 진하고 초록색이 선명한 것일수록 신선합니다. 자른 단면이 말라 있거나, 아래쪽이 딱딱해져 쓴맛이 나는 아스파라거스는 신선도가 떨어지는 것이니 피해야 합니다. 아스파라거스 손질법 연하고 어린 아스파라거스는 그대로 조리해도 되지만 굵은 아스파라거스의 경우 줄기 아랫부분의 겉 섬유질이 질겨 잘 먹지 않습니다. 아스파라거스를 휘어 꺾어지면 위쪽 줄기 부분만 먹거나 아래 줄기의 질긴 껍질을 필러로 벗겨내고 조리하는 것이 좋습니다. 조리 시에는 뿌리 부분을 먼저 데치고 난 후 전체를 끓는 물에 담가야 고르게 익습니다. 데친 아스파라거스를 찬물

퀵퀵카트 8월 프로모션 및 현재 프로모션 알아보기기 [내부링크]

안녕하세요~ 퀵퀵카트입니다 c 긴 장마가 지나가고 무더위가 찾아왔습니다. 퀵카와 함께하시는 쇼퍼님들 치킨 드시고 힘내서 퀵배 하실 수 있게 8월 한 달은 "치킨 드림" 프로모션을 진행합니다! 치킨 드림 프로모션 지역과 상관없이 건수만 채우면 누구나 치킨 드림 이벤트 참여 가능합니다. 1일~10일 >> 170건 달성 시 획득! 11일~20일 >> 170건 달성 시 획득! 21일~31일 >> 180건 달성 시 획득! (치킨: BBQ 후라이드, 변경 불가, 업무일 3-5일 이내 지급) 8월에도 퀵퀵카트와 함께해 주세요~ 이외에 현재 진행 중인 프로모션입니다. 1. 매장별 프로모션 적립 2. 우천 프로모션 적립 3. 친구 소개 프로모션 새로운 공지사항 또는 프로모션의 자세한 내용은 퀵퀵카트 채널 톡 또는 퀵퀵카트 쇼퍼 앱에서 확인할 수 있습니다. **퀵퀵카트 자동차 배달 알바 채널 톡으로 지원하고 프로모션에 참여해 보세요! 퀵퀵카트 쇼퍼채널 퀵퀵카트 쇼퍼들의 채널입니다 pf.kaka

메론 자르는법과 집에서 메론빙수 만들기 [내부링크]

수분이 많아 시원한 식감과 부드럽고 달콤한 과육의 메론 제철입니다. 우리나라는 멜론이 표준어이긴 하나 유명한 음원 서비스와 동일해서 과일을 명칭 할 때에는 메론으로 더 많이 쓰입니다. 지금 먹기 좋은 과일 멜론/메론에 대해 알아봅니다. 메론 고르는법과 후숙 메론 고르는법은 같은 크기에서도 무게가 유달리 무거우며, 밑동(배꼽) 부분을 손가락으로 눌렀을 때 3mm 정도는 들어갔다가 되돌아오는 것이 잘 익은 메론입니다. 눌렀을 때 지나치게 말랑말랑하거나, 네트(그물같은 흰색줄)가 어두운색, 손으로 들었을 때 다른 것들보다 무게가 가벼운 메론은 너무 익거나 썩어서 속이 곯은 것들입니다. 머스크 메론은 흰색 네트가 굵으면서도 최대한 빽빽한 것이 좋습니다. 그냥 껍질을 깎아 먹거나 다양하게 활용할 수 있는데, 맛있게 먹기 위해 후숙이 필요한 과일입니다. 메론 보관과 후숙 방법은 선반 밑과 같이 서늘하고 직사광선이 들지 않는 곳에 2~7일 동안 둡니다. 밑동 부분을 손가락으로 힘을 주어 눌렀을

초록마을 들기름 막국수 밀키트 [내부링크]

고소한 풍미가 가득한 들기름 막국수! 헬시 플레저 열풍이 지속되면서 건강한 재료를 활용한 음식에 소비자들의 관심이 지속적으로 증가하고 있습니다. 들기름 막국수는 메밀면, 간장소스, 들기름, 김가루, 참깨가 전부이지만 자극적이지 않고 고소한 들기름 향이 입맛을 돋구며, 재료들이 각각 본연의 향과 맛을 내면서도 조화롭게 어우러져 별미 국수로 자리 잡았습니다. 건강에도 좋은 재료로 만든 들기름 막국수 주요 효능에 대해 알아봅니다. 들기름 효능 ️불포화지방산 비율이 90%로 혈중 콜레스테롤을 낮춰 심혈관질환 예방에 도움을 줍니다. ️피를 만드는 조혈작용을 해 혈액순환을 돕고 빈혈 예방에 좋습니다. ️로즈마린산 등 폴리페놀 성분이 풍부해 항산화 작용을 합니다. ️비타민E 함량이 높아 피부를 탄력 있게 만들고 노화를 막아주는 기능도 합니다. 메밀 효능 단백질과 필수 아미노산이 풍부해 다른 곡물보다 영양가가 풍부합니다. 밀이나 쌀보다 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높아 섭취 시 포만감을 줍니다.

초록마을 농식품부 할인 지원 8월 3일~16일 [내부링크]

우리 농가에서 생산한 품질 좋은 신선하고 믿을 수 있는 우리 농산물을 이용하고 계시나요? 농림축산식품부에서 농식품 분야 할인 캠페 인으로 농축산물 할인 지원을 하고 있습니다. ️소비자의 장바구니 물가 부담 경감을 위해 농축산물 구매 시 할인(20~30%, 최대 1~2만 원) 지원합니다. ️국산 농축산물 소비자의 장바구니 물가 부담 경감을 목적으로 합니다. ️소비자에 부담이 높은 품목 등 농식품부 지정품목에 대해 1주일 1인 1만 원 한도 20% 할인 지원합니다. 안전하고 바른 먹거리 우리 농산물을 할인받아 이용해보세요~ 중소형 마트, 친환경 매장, 로컬푸드 직매장 등에서 농식품부 할인지원을 시행하고 있는 매장이 많이 있습니다. 초록마을 농식품부 할인 지원(8월 3일~16일) 친환경 유기농 마트 초록마을에서는 2023년 농식품부 할인 지원을 8월 3일부터 16일까지 시행합니다. 우리 농산물 결제 시 20% 자동 할인 "농식품부 할인 지원" 내 상품을 담으시면 20% 할인이 적용됩니다

오이 보관법과 크림치즈 오이토스트 레시피 [내부링크]

여름에 먹기 좋은 싱그러운 향을 가진 채소 오이는 반찬으로도 좋고 피부 팩으로도 쓰임새가 다양합니다. 여름철 제철 오이를 자주 먹으면 건강도 챙기고 피부도 가꿀 수 있습니다. 무더운 날씨가 계속될 수록 몸의 생기를 되찾아 주는 청량제가 될수 있는 오이에 대해 알아봅니다. 오이 보관법 오이는 주로 익히지 않고 그대로 먹거나, 아예 차갑게 먹는 요리가 흔한데요, 수분이 많고 시원한 오이의 특성상 차게 먹는 게 자연스럽게 느껴지기도 하고, 목마를 때 먹으면 시원하고, 맛도 좋습니다. 오이 보관법은 구입하면 신문지로 싸서 꼭지가 위로 가도록 세워서 잘라낸 페트병이나 비닐팩 등에 담아 냉장 보관하면 10일 정도 신선한 상태로 보관할 수 있습니다. 신문지 대신 키친타월이나 랩으로 싸도 신선하게 보관하는 데 도움이 됩니다. 오이 효능 c 95% 이상의 수분이 있으며 매일 필요한 수분을 충족하는 데 특히 도움이 됩니다. c오이 한 개에는 비타민C가 하루 권장량의 14%가 들어있고, 비타민 K는 6

단호박 고르는 방법과 단호박 스프 만들기 [내부링크]

노란 속살이 꽉 찬 단호박은 현재 제철 식재료로 활용도가 매우 높은 식품입니다. 요즘은 늙은 호박보다 더 인기가 좋은 단맛이 강하고 무엇보다 손질이 쉬운 단호박에 대해 알아봅니다. 단호박 고르기 단호박을 고르는 방법은 껍질의 색이 진한 녹색을 띄고 손으로 들어보았을 때 묵직한 느낌이 날 정도로 무거운 것이 속이 알찹니다. 열매는 고유한 짙은 녹색으로 표면에 상처가 없이 깨끗하며 윤기가 나는 것을 고릅니다. 겉으로 보아 꼭지가 잘 마른 것이 당도가 높은 단호박입니다. 구입 시 꼭지가 초록빛이 남아 있고 신선하다면 후숙 기간을 거치는 것이 좋습니다. 또한, 반으로 잘랐을 때 속이 진한 노란색을 띄고 촉촉하며 씨가 빡빡한 것이 좋습니다. 갓 수확했을 때 보다 약 2주간 후숙을 하면 당도가 더욱 높아지기 때문에 바로 조리하는 것보다는 후숙시킵니다. 단호박 효능 ️단호박 칼로리는 100g 당 70 kcal로, 대표적인 저열량 고영양 식품입니다. 식이섬유가 많아 소화에도 좋고 다이어트 식단으로

퀵퀵카트 자차 배달 알바 쇼퍼 채널톡 [내부링크]

안녕하세요~ 퀵퀵카트입니다 c 퀵퀵카트는 현재!? ️장보기 대형 플랫폼으로 서울/경기 지역의 초록마을, 한살림, 에코생협 등 유기농 마트와 중형 마트의 신선식품을 배달대행하고 있습니다. 퀵퀵카트 쇼퍼란!? ️퀵퀵카트 배달기사님으로 본인의 차량에 마트에서 패키징 된 식료품 박스를 여러 개 싣고 배달 한 바퀴 돌면 끝! ️직장인의 쉬는 날 또는 퇴근 후 알바로, ️프리랜서의 시간 활용 알바로, ️주부 알바로 프리 타임을 이용할 수 있는 N잡으로 추천합니다. 자동차 배달 알바 퀵퀵카트의 쇼퍼가 되어보세요! 내가 일하고 싶은 때에 자차로 배달하는 업무라서 다른 교통수단보다 훨씬 안전하게 일할 수 있습니다. 알바로도 활용할 수도 있고 현재 본업으로 근무하시는 쇼퍼님들도 있습니다. 퀵퀵카트 쇼퍼 조건이라면, ️서울, 경기 지역에 거주하고 운전면허증과 자동차만 있다면 OK! ️쇼퍼 지원하고 정산 받을 계좌 등록하면 승인 완료! 지금 카카오톡에서 "퀵퀵카트 쇼퍼 채널"을 검색하시고 채널을 추가해

보양식 장어 초록마을 수산물 할인 행사 8월7일~13일 [내부링크]

쫄깃하고 고소한 맛이 좋은 무더운 여름철 원기 회복을 위한 보양식 장어! 입추가 지났지만 여전히 무더운 날씨가 지속되는 말복엔 장어를 추천합니다. 장어구이로 먹어도 좋고 시원한 장어탕이나 장어덮밥 등으로 즐겨보세요~ 다채로운 장어 요리가 몸과 마음의 기운을 올려줍니다. 장어 효능과 부작용 장어는 스태미너 음식으로 유명하여 즐겨 먹으며 살이 부드럽고, 기름진 편입니다. ️ 면역력을 강화 장어는 비타민 A의 함량이 높아 바이러스나 세균 등 외부 침입 물질로부터 몸을 보호합니다. 예전부터 양질의 단백질과 지방이 많이 들어있어 면역력에 좋은 식품으로 인정받았습니다. ️ 피부 미용에 도움 피부 점막을 튼튼히 해주는 효능이 있고, 피부의 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. ️ 눈 건강 안구건조증, 결막염을 해소하고, 시력의 저하를 예방해 시력을 건강하게 유지시켜줍니다. ️ 뇌 기능을 향상 오메가3 지방산이 풍부해 뇌 기능 향상에 효과적입니다. 뇌세포의 활성화에 기여하고 기억력 향상에 기여합니다

서울 경기 마트배달대행 퀵퀵카트 [내부링크]

안녕하세요~ 퀵퀵카트 입니다 c 퀵커머스 시대에 배달 대행이 활발해지고 소비자들은 점점 더 편리함과 삶의 질이 상승하고 있습니다. 또한 고물가에 외식비용이 증가하여 집에서 요리하는 가정이 늘어나고 있습니다. 배달을 하고 있거나 계획하고 있는 마트 점주님들에게 퀵퀵카트를 소개해 드리고, 퀵퀵카트 배달 업무에 대해서 알아봅니다. 퀵퀵카트는 배달 대행 플랫폼으로 현재 유기농 마트와 중형마트 등에서 배달 대행하고 있습니다. 고객님이 마트에서 장보신 무거운 장바구니를 자동차로 문 앞까지 배달해 드립니다. 매출이 고민이신 마트 가맹점주님들께서는 배송기사의 고용부담(고정지출: 인건비, 4대보험, 퇴직금, 챠량유지비용, 운송보험 등)이 부담스러울 수 있습니다. 이런 고민을 퀵퀵카트 마트 배달대행을 이용함으로써 부담을 덜어드립니다! 기본적으로 자동차를 이용한 배달로써 조금 더 안전하게 배달할 수 있고, 배달기사님들도 날씨 영향 또는 대기를 할 때 자차 배달이기에 오토바이보다는 조금 더 나은 환경

퀵퀵카트 운영시스템 업데이트 지원제 자율제 MIX [내부링크]

안녕하세요~ 퀵퀵카트 쇼퍼님 :) 퀵퀵카트 운영시스템이 지원제로 변경된지 2주가 되었지만 다양한 의견이 반영되어 효율적인 운영을 위해 , 지원제+자율제를 지역별, 매장별로 나누어 진행하고자합니다. 지원제, 자율제 MIX 1. 지원제로 운영할 매장: 기존에 운영하던것처럼 지원 매장 담당으로 건보장으로 운영될 예정 ️ 지원제로 진행되는 매장 공지사항 확인해주시고, 지원 후 확정되신 분들에게는 시간별로 건보장 혜택이 제공될 예정입니다. 2. 이외 자율제로 진행되는 매장: 건보장 없이 내가 원하는 시간에 원하는 지역에서 원하는 만큼만 일 할 수있도록 업무 하실수있게 변경 될 예정입니다. 현재 프로모션 안내 1. 매장별 프로모션 적립(매장별 상이) 2. 우천 프모모션 적립 (매장별 상이) 3. 지원제 7월 이벤트 프로모션 적립 (500원) 4. 친구소개 프로모션 수수료 안내: 수수료 공제된 금액에서 사업소득세 3.3% 공제 후 지급됨을 안내드립니다. 퀵퀵카트 쇼퍼님들 배달알바 근무 시 필수

한살림 건강음료 유기농 콤부차 효능 [내부링크]

셀럽들이 즐겨마시는 음료 콤부차는 평소에도 인기가 많지만 새콤달콤한 맛과 청량한 느낌에 여름철에 더욱 인기가 좋습니다. 콤부차란 어떻게 만들어 졌고, 효능이 무엇인지 알아봅니다. 콤부차는 전통적인 발효 음료입니다. 녹차나 홍차에 원당과 유익균을 첨가해 발효시킨 프로바이오틱스 발효차로, 이에 따라 미생물, 효모, 글루쿠론산 등을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이때 발효과정에서 이산화탄소가 생겨 톡 쏘는 맛이 납니다. 콤부차는 고대 중국에서부터 ‘불멸의 건강 만능약’으로 불리며 전통적으로 섭취해온 식품인 콤부차는 고대 만주 일대에서 유래한 것으로 추정되며 불로장생을 쫓던 진시황이 매일 마셨다는 일화가 전해지는 음료입니다. 요즘에는 특히 체중을 관리하는 사람들에게 콜라나 사이다 대신 섭취할 수 있는 음료로 주목받고 있습니다. 콤부차 효능과 주의사항 ️다이어트 실제 콤부차는 칼로리가 낮고 탄산음료보다 당이 낮아서 부담 없이 마실 수 있으며 신진대사를 원활하게 해주며 항산화 성분이 지방을 손실

자동차 안전점검과 여름철 주의사항 [내부링크]

안녕하세요~ 퀵퀵카트 쇼퍼님들! 평소에 자동차 관리를 잘 하고 계시나요? 운행이 잦은 분들뿐만 아니라 특히나 장거리를 계획하고 있다면 더욱더 신경 써서 확인해야 할 사항들입니다. 차량 결함으로 인해 운행 중 교통사고까지 이어질 수 있으니 이를 예방하기 위해서는 평소에 관심 있게 살펴봐야 합니다. 자동차 안전점검과 여름철 주의해야 할 사항에 대해 알아봅니다. 타이어 관리 타이어 마모 및 손상 정도를 미리 파악하는 것이 좋습니다. 타이어 홈이 1.6mm 이하로 마모되기 전 타이어를 교체해야 합니다. 100원 동전을 타이어 홈에 끼웠을 때, 감투가 반 이상 보인다면 타이어를 즉시 교체해야 합니다. 기온이 올라가면 노면의 온도가 상승해 타이어가 파손될 가능성이 있으므로 점검에 신경 써야 합니다. 타이어 공기압이 적정하지 않으면 핸들 떨림/쏠림 등으로 주행 시 위험합니다. 여름철에는 적정 공기압보다 10% 덜 넣는 것이 좋다는 이야기가 있지만 오히려 접지면적이 넓어져 열을 더 많이 흡수하고

체리 효능 보관법과 체리콩포트 만들어 활용하기 [내부링크]

일반적으로 말하는 체리는 미국 버찌로 당도가 높아서 맛이 좋습니다. 맛이 진한 체리는 달콤하면서도 약간 새콤+청량한 맛이 납니다. 새콤달콤한 맛과 작고 앙증맞은 모습으로 인기가 높은 여름 체리에 대해 알아봅니다. 체리 보관하기 체리는 온도가 높으면 쉽게 무르기 때문에 직사광선을 피하여 구입한 즉시 물기 없는 상태에서 냉장 보관해야 합니다. 먹기 직전에 흐르는 물에 씻으면 반짝반짝 윤기가 더해져 더욱 먹음직스럽습니다. 냉장고에 보관 시 일주일 정도 싱싱함이 유지되며 김치냉장고에 보관 시 좀 더 오래도록 체리를 즐길 수 있습니다. 체리 씨 빼기 남는 체리는 냉동 보관해두면, 다양한 요리 재료로 1년 내내 활용할 수 있습니다. 체리를 얼릴 때에는 반드시 씨를 빼고 과육만 얼려두어야 나중에 사용하기 편리합니다. 체리의 꼭지를 떼어내고 빨대로 누르면 씨만 쏙 빠집니다. 다른 방법으로는 반으로 칼집을 내서 돌리면 반쪽 과육이 분리되고 반대쪽에 붙어있는 씨만 도려냅니다. 체리 효능과 부작용 ️붉

한살림 인기 새 물품 미역국수와 다시마국수 [내부링크]

여름이면 더운 날씨에 시원하고 간편하게 먹을 수 있는 것을 찾기 마련인데요, 그렇다 보니 면 요리를 자주 먹게 됩니다. 밀가루 면은 아무래도 부담이 되고 다이어트에 좋은 조금 더 가볍게 먹고 싶은 분들을 위한 해조국수가 있습니다. 한살림 인기 새 물품 미역국수와 다시마국수에 대해 알아봅니다. 한살림 미역국수 탱글탱글한 바다 채소 한살림 미역국수입니다. 건강한 식단 관리를 위해 칼로리 부담을 던 미역국수로 간편하게 즐겨보세요. 청정 바다에서 어업 한 국산 미역 사용 자연 그대로의 맛과 꼬들꼬들한 식감 칼로리가 낮은 12Kcal로 부담 없이 즐기는 국수 한 그릇 몸에 좋은 섬유질과 미세먼지 배출에 도움을 주는 알긴산 풍부 밀가루, 전분 무첨가 원재료/성분: 미역 93%(국산), 정제수, 알긴산나트륨 1.5%, 제이인산칼륨 0.4% 용량: 180g 한살림 다시마 국수 국산 다시마를 사용해 진한 풍미가 좋은 한살림 다시마 국수입니다. 칼로리가 낮은 15kcal로 부담 없이 즐길 수 있습니다

퀵퀵카트 자동차 배달알바 Q&A [내부링크]

안녕하세요~퀵퀵카트입니다 배달알바를 알아보고 있는 분들이나 이제 막 배달알바를 시작하시는 퀵퀵카트 쇼퍼님들이 궁금해할 사항들을 몇 가지 정리해 보았습니다. 첫 번째. Q: 배달알바를 시작하려고 앱 다운로드를 했는데 가입 후 올라오는 주문 건을 바로 배달하면 될까요? A: 앱을 설치하셨다면 퀵카 채널 톡 가입 완료 후 메세지 보내주세요. 근무에 대해 자세한 안내 받으시고 나서 승인 완료 후 시작하실 수 있습니다. 두 번째. Q: 배달 거리는 보통 어느 정도 되나요? A: 마트에서 배송지까지 평균 1.3km 정도의 짧은 배달 거리가 많습니다. 세 번째. Q: 픽업하러 매장에 방문하면 물건만 받아 가면 되는 건가요? A: 네. 본인이 배치 수락하신 픽업 번호를 확인하시고 미리 포장된 물건을 픽업 후 배달 시작을 누르고 진행하시면 됩니다. 네 번째. Q: 물건을 픽업할 때 여러 건을 동시에 진행할 수 있나요? A: 처음 시작하실 때는 쇼퍼님의 업무 수행능력을 알 수 없어서 3건까지만 동시

바나나 효능과 여름철 바나나 보관방법 및 활용하기 [내부링크]

과거에는 바나나가 굉장히 비싸고 귀한 과일이었지 외국산 바나나의 수입 자유화로 요즘에는 흔하게 먹는 과일중의 하나입니다. 마트는 물론이고 편의점이나 카페에서도 소분해서 판매하고 있어서 어디서나 쉽게 구입해서 간식으로 먹기에도 좋습니다. 바나나 효능과 여름철 보관법 및 다양한 활용방법에 대해 알아봅니다. 바나나 후숙하기 실온에서 일정 기간 방치하면 바나나 껍질 부분에 갈변 현상이 일어나 갈색 반점이 생기기 시작하는데, 이는 슈가 포인트(sugar point)라고 하는 것으로 검은 점이 서너 개에서 십여 개 생겼을 때 맛과 식감이 가장 좋다고 합니다. 이렇게 완전히 익으면 껍질은 부드러워지고 두께도 절반쯤으로 줄어들며 향기와 단맛이 훨씬 좋습니다. 이때 바나나를 먹으면 훨씬 진하고 부드러운 단맛을 느낄 수 있습니다. 여름철 바나나 보관하기 여름철 바나나는 표면을 흐르는 물에 씻어서 말린 뒤 꼭지를 자르고 랩으로 감싸 서늘한 곳에 보관하면 초파리가 쉽게 꼬이지 않습니다. 흠집이 있거나 미

망고 효능과 손질방법 및 활용하기 [내부링크]

부드럽고 달콤한 과일 망고는 아이스크림, 음료로 출시될 만큼 대중적인 열대과일로 인기입니다. 국내에서는 호텔의 프리미엄 빙수 재료로 사용되기도 해서 더 인기가 좋습니다. 망고 효능과 손질방법 등 망고에 대해 알아봅니다. 국내에서 판매하는 망고 품종 c 애플망고: 사과처럼 붉은색을 띠는 망고로 국내에서는 온난화 기후로 제주도와 남해안 일대에서 주로 애플망고가 재배되고 있습니다. 맛은 껍질이 노란 망고에 비해 좀 더 새콤달콤한 맛이 강합니다. 하루 1개 섭취 시 하루에 필요한 비타민C를 모두 섭취할 수 있습니다. c Carabao: 필리핀에서 많이 재배하는 황색 망고 품종입니다. 우리나라에 필리핀 망고라는 이름으로 많이 수입되고 있습니다. 사람들이 동남아 여행 선물로 많이 사 오는 건망고 제품들도 주로 이 품종으로 만들어지며 타원형에 약간 밝은 노란색을 띠고 있습니다. c Ivory: 태국과 싱가포르 등지에서 많이 재배하는 황색 망고 품종들입니다. 약간 길쭉하고 끝이 뾰족한 모양을 하고

퀵퀵카트 자동차로 배달 알바 시작하기 [내부링크]

내 집 주변의 위치를 기반으로 한 지역 플랫폼이 다양해지고 있습니다. 기존에는 중고거래 정도로 이용했지만 요즘에는 추가적으로 다양한 알바를 구할 수 있는 플랫폼도 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 이처럼 다양한 지역 기반 플랫폼에서 N잡, 부업 등 새로운 형태의 일자리를 찾기가 쉽습니다. 퀵퀵카트는 내 주변의 마트에서 식료품을 배달하는 자동차 배달대행 서비스입니다. 친환경 유기농 마트 초록마을, 한살림, 중형마트에서 고객님이 장 보기 하신 물건을 집 앞까지 자동차로 배달하는 알바이기 때문에 배달 알바 초보도 쉽게 할 수 있는 일입니다. 퀵퀵카트 자동차로 배달 알바 하는법에 대해 알아봅니다. ️첫번째로. 운전면허와 자동차만 있다면 바로 시작하실 수 있습니다. 기본적으로 자차를 이용한 알바이기 때문에 운전을 하실 수 있어야 합니다. ️두번째로. 배달 알바 앱을 다운로드합니다. 핸드폰에 앱 스토어 또는 플레이스토어에서 '퀵퀵카트'를 검색해서 퀵퀵카트 쇼퍼 앱을 다운로드하시고 가입을 합니다. 세번

가지 효능과 가지볶음 요리 [내부링크]

다른 식재료와 잘 어울려 요리에 활용하기 좋은 여름 채소 가지는 담백한 맛과 부드러운 식감을 가지고 있습니다. 여름철 식탁에 자주 오르는 가지에 대해 알아봅니다. 좋은 가지를 고를 때에는 검정 보라색이 선명하고 윤기가 있어 매끄러운 것이 좋습니다. 과육이 단단하며 모양이 구부러지지 않고 바른 것을 선택합니다. 가지를 물에 충분히 담가 놓으면 떫은맛이 우러나와 맛이 더 좋아집니다. 가지를 보관할 때는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 사용하고 밀봉하여 냉장 보관합니다. 가지 효능과 부작용 무른 식감 때문에 호불호가 갈리는 식품이지만, 영양만큼은 만점인 채소입니니다. ️가지는 기본적으로 성질이 차 몸의 열을 내리는 데 효과적입니다. ️또 소변 배출을 도와 몸의 부기를 빼는 기능을 합니다. ️이 밖에도 엽산, 비타민A, 비타민C 등이 풍부하고, 섬유질과 식이섬유가 풍부해 변비를 완화합니다. ️가지에 포함된 루페올 성분은 항지질, 항염, 항균, 독성 제거 효과가 탁월해 여드름 등 피부 트러블

한살림 더위를 식혀줄 냉면과 동치미육수 활용 [내부링크]

해가 바뀔수록 무더위가 점차 심해지고 있습니다. 오늘은 올여름 최고의 더위로 전국 대부분 지역에 폭염특보가 내려졌는데요, 이런 날씨엔 외식보다 집에서 간편하게 즐길 수 있는 시원한 음식으로 더위를 식히는 게 최고입니다. 유기농 친환경 마트 한살림 인기 물품인 차별화된 맛과 품질의 냉면과 다양한 여름 식품을 소개합니다. 한살림 동치미 물냉면 우리 밀로 만든 부드러운 면발과 국산 채소로 담근 동치미 국물의 시원하고 깊은 맛이 특징인 한살림 동치미 물냉면 ️동치미 육수는 배, 무, 대파, 청양고추 등의 채소와 천일염을 이용해 직접 만듭니다. ️방부제나 화학 첨가제 없이 안전하게 만들었습니다. ️고기를 우려낸 육수를 사용하지 않아 채식을 하시는 분들도 드실 수 있습니다. ️용량: 960g(면 : 150g x 2봉, 육수 : 330g x 2봉) 원재료/성분 -면: 백밀가루 91.29%(밀:국산), 감자 전분 4.6%(국산), 메밀가루 1.82%(국산), 천일염(국산), 주정 -육수: 동치미육

한살림 전통 간식 약과와 미숫가루 [내부링크]

추억의 간식인 약과와 미숫가루가 MZ 세대에 힙한 간식으로 인기입니다. 뉴트로의 열풍 지속으로 전통음식인 할매니얼(할머니+밀레니얼)푸드의 인기가 올해도 계속되면서 어른들이 즐겨 먹던 옛날 음식이 젊은 세대에게 이색적이면서도 트렌디한 간식으로 자리 잡았습니다. 친환경 유기농 마트 한살림에서 판매 중인 전통 간식에 대해서 알아봅니다. 한살림 약과 전통방식 그대로 만들어 결이 살아있는 한살림 약과입니다. 우리밀에 소금, 생강 즙을 넣고 직접 만든 쌀 조청과 함께 반죽해 모양을 만든 후 현미유에 튀겨낸 약과입니다. 전통 생산방식을 고수해 시중 약과와는 다르게 사각 사각한 식감을 느끼실 수 있습니다. 전통식품 인증을 받은 물품입니다. 전통식품 인증은 국산 원재료로 만들어 우리 고유의 맛, 향, 색을 내는 우수한 전통식품에 대해 정부가 품질을 보증하는 인증제도입니다. 출처: 한살림 장보기 한입에 먹기 좋은 크기로 만들었습니다. 용량: (200g/18개) 아이스크림과 함께 드시면 시원하고 달콤함

복날 먹기 좋은 여름철 보양식 추천 [내부링크]

다음 주면 여름에 중요한 보양음식을 챙겨 먹는 복날이 있습니다. 복날은 매년 7월에서 8월 사이에 있는 초복, 중복, 말복의 삼복을 말합니다. 2023년 복날 날짜는 초복 7월 11일로 본격적으로 더위가 시작되는 시기이며, 중복은 7월 21일, 말복은 8월 10일입니다. 복날은 열흘 간격으로 초복에서 말복까지 20일이 걸리지만, 해에 따라서 중복과 말복 사이가 20일이 되기도 합니다. 삼복 기간은 여름철 중에서도 가장 더운 때이므로 "삼복더위"라는 단어가 이 시점에 사용되는 것은 유난히 날씨가 덥기 때문입니다. 밤에도 기온이 25도 이상 오르는 열대야 현상도 이 시기에 주로 나타나기에 원기회복을 위하여 음식을 잘 챙겨 먹어야 합니다. 복날 음식에 좋은 여름철 보양식에는 어떤 종류가 있는지 알아봅니다. 삼계탕 전통적으로 먹던 복날 보양식은 대부분 이열치열로 구성된 것이 특징으로 대표적으로 먹는 것은 삼계탕입니다. 닭과 함께 찹쌀, 인삼, 대추, 밤, 황기 등을 넣고 푹 고아서 만든 음

초록마을 복날 음식 삼계탕과 누룽지닭백숙 [내부링크]

한국의 대표적인 보양식 삼계탕은 특히 복날에 주로 먹는 여름 인기 음식입니다. 대개 뱃속에 찹쌀, 대추, 인삼, 녹각 등을 채워 넣고 만들거나 국물에 넣고 따로 끓이기도 합니다. 속 채우는데 손이 가고 인삼 등 약재가 들어가며 시간이 많이 걸리는 음식이라 비싼 편입니다. 복날에는 아무래도 삼계탕을 파는 식당이 줄이 길게 늘어서서 많이 기다려야 하는 번거로움이 있습니다. 설렁탕처럼 오래 고아서 먹어야 하기 때문에 집에서 만들어 먹는 게 쉽지 않아서, 요즘에는 레토르트 제품으로도 삼계탕이 나오고 있습니다. 가족들과 집에서 간편하게 먹을 수 있는 건강하게 조리한 초록마을 삼계탕과 누룽지 닭백숙에 대해 알아봅니다. 초록마을 삼계탕 뽀얗고 담백한 국물이 일품인 초록마을 삼계탕입니다. 한 마리를 통째로 넣고 국내산 멥쌀, 찹쌀, 인삼, 밤, 대추를 곁들인 삼계탕입니다. 푹 끓여 닭의 육질이 촉촉하면서 부드럽고, 국물이 담백해 남녀노소 부담 없이 즐길 수 있습니다. 재료: 국내산 닭고기, 국

자두 효능과 자두청 만들어 활용하기 [내부링크]

새콤달콤한 여름 과일 자두는 7월 초에 수확하여 현재 많이 찾아볼 수 있고, 달고 과즙이 많아 여름에 먹기 좋습니다. 씨앗 주변부 과육은 매우 신맛이 나고 껍질 역시 약간 신맛이 납니다. 일반적으로 껍질까지 보통 함께 먹고, 크기가 작아 씨앗 주변부 과육까지 어쩔 수 없이 같이 섭취하게 되다 보니 아무리 노란 과육이 달아도 신맛이 제법 느껴집니다. 물론 이 자두의 신맛이 좋아서 먹는 사람도 있지만 껍질하고 씨 주변은 신맛이 강해서 자두에 대한 호불호를 갈리게 합니다. 일반적인 자두 외에도 피자두라는 이름의 겉껍질부터 속까지 피처럼 붉은색인 자두도 있습니다. 좀 더 섬유질이 많고 맛이 진하지만 구하기 힘든 편입니다. 맛있는 자두 고르는 방법은 붉은색이 당도가 떨어지고 노란색과 연두색이 섞어있는 것이 맛있는 당도를 유지합니다. 무른 것보다 단단한 것이 좋고 끝부분이 뾰족하고 꼭지가 마르지 않는 것이 좋습니다. 자두 보관 방법은 흐르는 물에 씻어 냉장 보관하는 것이 좋으며, 잘 무르는 과

탄소 중립 시대 유기농 농산물을 이용하자 [내부링크]

요즘에는 유기농, 무농약, 친환경 식재료를 주위에서 찾아보기 쉬워졌습니다. 대형 마트에는 유기농 상품 코너가 따로 있는 경우가 있고 유기농 작물 판매만 취급하는 점포도 있으며, 그 외에 인터넷 쇼핑 등 다양한 경로로 유기농 상품을 구할 수 있습니다. 그렇다면 유기농이란 무엇인지 알아봅니다. 유기농이란? 자연 성분의 거름을 사용해 자연 상태로 결실을 맺고 거기에서 나온 잉여물이 다시 양분이 돼 생명이 커가는 순환 원리가 작동하도록 하는 농법으로 유기농 종자를 사용 5년 이상의 윤작을 실천 토양진단을 통해 최적 시비를 실천 종 다양성을 확보하여 천적 서식을 도모하여 건강한 작물체 재배를 도모하는 영농방법 그렇다면 유기농과 무농약의 차이점은 무엇일까요? 유기농산물: 농약, 비료 등 화학 성분을 사용하지 않고 키운 자연 그대로의 농산품 무농약농산물: 화학 비료와 농약을 사용하지 않고 퇴비만을 사용하는 농산품 우리는 왜 유기농을 이용해야 할까요? 먹거리 건강성의 위기 적용되는 원리나 방법이

한살림 새 물품 성이시돌 프레쉬 모짜렐라 [내부링크]

서구형 식문화 및 와인 소비의 확산 등으로 인해 자연치즈에 대한 소비자의 관심이 커졌습니다. 안전성과 신선한 품질을 앞세운 한살림 새 물품 프레쉬 모짜렐라 치즈에 대해 알아봅니다. 한살림 성이시돌 프레쉬 모짜렐라 푸르른 청정 제주에서 온 유기농 치즈 제주 성이시돌 단일 목장의 유기농 원유로 만든 치즈 유기 인증받은 사료를 먹고 자란 젖소가 생산한 건강한 우유 숙성하지 않아 신선하고 담백한 유기농 우유의 풍미 그대로인 고소한 생치즈 수분함량이 높아 부드럽고 촉촉한 식감 보존제를 첨가하지 않은 100% 자연 치즈 원재료: 유기농 원유 99.8%(국산), 정제염 0.1%(국산), 젖산, 우유응고효소, 유산균(덴마크산) 용량: 125g 출처: 한살림 장보기 한 번에 먹기 좋은 양을 덩어리째 담았습니다. -토마토, 사과 농축 식초와 함께한 신선한 샐러드 -치아바타에 채소를 더한 샌드위치 -생치즈를 토핑에서 건강한 홈 피자 -와인과 곁들여 간단 안주 등 다양하게 활용해 보세요. 출처: 한살림

오징어 효능과 오징어 해물파전 및 활용요리 [내부링크]

여름철 대표 수산물 오징어가 본격 출하되고 있습니다. 사람들에게는 친숙한 식재료로 요리법도 다양하게 있는데요, 비 오는 날 오징어를 듬뿍 넣은 해물파전을 빼놓을 수가 없습니다. 빗소리가 들리면 왠지 모르게 생각나는 바삭한 파전! 7월부터 제철인 오징어 효능과 오징어를 활용한 해물파전, 활용 레시피를 알아봅니다. 오징어 효능과 주의사항 영양원으로서 오징어는 소화 흡수가 좋은 고급 단백질 공급원입니다. ️ 비타민 E, 타우린, 아연, DHA, EPA를 풍부하게 함유하여 성장기 아동, 학생이나 두뇌 노동자에게 매우 좋은 음식입니다. ️ 단백질이 많아 근육을 만드는 데 매우 좋아 닭 가슴살보다 더 유리합니다. ️ 운동 후 피로한 상태로부터 회복하는 데 좋은 타우린이 많이 들어있습니다. ️ 혈당도 낮아 당뇨병이 있는 사람에게도 좋습니다. ️ 주의사항은 콜레스테롤 함유량이 높은 편입니다. 동맥경화 등 혈관 질환이 있거나 고혈압인 사람은 과식하는 건 피하는 것이 좋습니다. 다만 껍질에는 콜레스테

퀵커머스 시대의 우리 동네 마트 배달 퀵퀵카트 [내부링크]

코로나19 이후 이커머스가 주목받아 빠르게 고객에게 상품을 전달하는 배송서비스를 갖춘 로켓배송, 새벽배송, 신선배송, 익일배송 등의 배송서비스를 실시하고 있습니다. 이런 이커머스 배송서비스에서 한 단계 진화된 '퀵커머스'에 대해 알아봅니다. 퀵커머스(Quick Commerce) 란? 빠르다는 뜻을 의미하는 영어 단어 퀵(Quick)과 상업을 의미하는 커머스(Commerce)의 합성어로 생필품과 식료품을 '즉시 배송'한다는 의미입니다. 상품을 주문하면 새벽까지 기다릴 필요 없이 1-2시간 이내로 집 앞으로 배송해 주는 시대입니다. 많은 업계에서 퀵커머스 서비스를 하고 있는데요, 대형 마트 유통 업체와 배달 서비스 배달 대행업체는 퀵커머스를 실시하고 있는 대표 서비스입니다. 대형마트는 서울에 위치해 있는 200여 개의 오프라인 매장을 기반으로 온라인에서 주문하면 해당 점포에서 물건을 바로 1시간 내로 배송하는 서비스를 실시합니다. 또한 원하는 시간을 선택하여 배송받아 볼 있습니다. 이

초록마을 우리 아이 안심 과자 유기농 떡뻥과 순수 과일칩 [내부링크]

군것질거리 하나에도 건강을 신경 쓰는 소비자가 늘면서 자연 재료 그대로를 감은 원물 간식이 주목받고 있습니다. 우리 아이에게 안심 첫 과자로 일체의 합성 첨가물 없이 천연 원재료 그대로로 만든 착한 간식! 바삭한 식감과 속은 부드러워 살살 녹는 아이 간식으로 인기인 초록마을 과자 유기농 떡뻥과 순수 과일칩에 대해 알아봅니다. 초록마을 유기농 떡뻥 쌀로 만들 과자 '떡뻥'은 짜거나 달지 않고, 한 손으로 쥐고 먹기에도 쉬워 어린아이들이 즐겨 먹는 간식 중 하나입니다. 유기농 순쌀 떡뻥 우리 땅에서 자란 유기농 쌀을 열과 압력으로 튀겨 만들었습니다. 쌀 본연의 구수하고 담백한 맛이 자극 없이 전해집니다. 쌀로 빚은 떡을 열과 압력만으로 부풀어 오르게 했는데요, 이렇게 완성된 떡튀밥은 입안에 넣자마자 사르르 녹아내려 아이들이 먹기에 제격입니다. 아이 손에 딱 맞는 핑거푸드로, 어른들의 주전부리로 다 같이 즐겨보세요. 재료: 국내산 유기농 쌀 100% 생산과정: 기름에 튀기지 않은 쌀 과자

살구 효능과 다양한 활용 방법 알아보기 [내부링크]

여름이면 주황빛으로 익어가는 살구는 6월부터 7월이 제철입니다. 과육이 부드러우며 새콤달콤하고 은은한 단맛으로 예전에 비해 찾는 사람이 많아졌는데요, 살구에는 어떤 효능과 활용법이 있는지 알아봅니다. 살구 살구는 일반적으로 그냥 손으로 반을 쪼개도 씨가 과육으로부터 깨끗하게 잘 떨어집니다. ️고르는법: 색이 골고루 퍼져있으며 껍질에 상처가 없는 것이 좋습니다. ️보관법: 상온 보관 가능하나 물러질 수 있으므로 냉장고 신선실에 넣어두고 먹는 것이 좋습니다. ️섭취법: 과육은 그냥 먹기도 하며 잼, 통조림, 건살구 등으로 가공해 먹을 수도 있습니다. 살구 효능 및 부작용 ️살구에는 비타민A와 천연 당류가 풍부하여 야맹증 예방에 좋으며 비타민E는 눈의 노화 방지에 도움을 줍니다. ️특히 여름철 체력이 감퇴되었을 때 살구를 먹으면 피로회복에 도움이 됩니다. 유기산인 구연산과 사과산이 많아 몸의 신진대사를 도와주는 효과가 있습니다. 구연산은 말초신경을 자극하여 대사작용을 원활하게 하며, 스트

초록마을 캠핑 음식 동결건조 큐브채소와 간편식품 추천 [내부링크]

가족과 함께하는 주말, 집안에 머물기보단 자연과 어우러지며 야외에서 생활하는 캠핑이 인기인데요, 캠핑에서는 보다 손쉬운 조리가 가능한 간편식을 선호합니다. 간편식을 이용할 때 고려할 사항 중 즐겁고 편한 건강 관리를 지향을 위한 '원재료 성분' 확인이 빠질 수 없습니다. 편리함과 건강함까지 갖춘 초록마을 가공식품은 유기농 또는 국내산 재료를 최우선하고, 보존제나 향미증진제 등의 합성첨가물은 최소한으로, 가능한 집에서 만들 듯 정성을 기울여 만듭니다. 초록마을에서 캠핑 음식 장보기에 적합한 상품에는 어떤 것이 있는지 알아봅니다. 초록마을 동결건조 큐브채소 실온에 두고 필요할 때 한 알씩 꺼내 쓰는 '동결건조 큐브채소'로 캠핑, 여행 등 야외에서 휴대가 용이하고, 특수 동결건조 공법으로 가공해 원물 본연의 맛과 향이 살아있습니다. 매번 씻고 다듬는 칼질하는 번거로움 없이 간편하게 요리할 수 있고 국, 찌개, 무침, 조림 등의 양념 재료로 활용합니다. 품질: HACCP 인증 시설에서 위생

바지락 요리 효능 바지락칼국수 만들기 [내부링크]

서해안에서 갯벌체험을 해보신 분들은 한 번쯤은 바지락을 캐어본 경험이 있을 것입니다. 바지락은 영양소가 풍부하며 한국인들이 가장 많이 먹는 조개입니다. 젓갈로도 담그지만 일반적으로 국물 재료로 많이 사용되며, 그 밖에도 다양한 요리에 활용되는 바지락에 대해 알아봅니다. 바지락 효능 바지락의 주요 영양 성분은 타우린, 철분, 비타민 B 복합체, 필수 아미노산 등입니다. ️아미노산의 일종인 타우린이 100g당 1.052 함유돼 있다. 타우린은 혈액 속 콜레스테롤을 배출하고 혈액순환을 좋게 해 동맥경화 예방에 도움이 됩니다. ️혈액 속 헤모글로빈 구성 성분의 하나인 철분이 100g당 6.80mg 들어있어 빈혈을 예방하는 데 효과적입니다. ️비타민B 군을 비롯, 철분과 코발트 등의 무기질 함량이 높아 조혈(造血) 작용도 강하다. 이에 상처를 빨리 회복시켜주며 원기 회복이 필요한 환자에게도 좋습니다. ️메티오닌과 시스틴 등의 필수아미노산도 풍부하게 들어있는데 이 성분들은 담즙분비를 촉진해 약

한살림 새 물품 유기농 오트밀 먹는법과 오버나이트오트밀 [내부링크]

아침식사로 간편하게 먹기 좋은 오트밀은 한국에서는 그다지 친숙하지 않은 먹거리지만 요즘에는 건강식으로 대중들에게 소개가 되면서 오트밀의 관심이 증가하는 추세입니다. 오트밀은 귀리 가루를 잘게 썰어서 볶거나 찐 뒤, 분쇄나 압착하여 만든 가공품이지만 소실되는 영양소는 적습니다. 오트밀 효능으로는 밀, 쌀 등 다른 곡류보다 칼로리도 낮고 비타민이 풍부합니다. 식이섬유가 풍부함으로써 쉽게 배가 불러 과식을 줄일 수 있어 식이요법용 건강식이나 다이어트식으로 권장합니다. 베타글루칸 성분이 식욕과 혈당 조절에 도움을 줍니다. 단백질 함량이 높고 필수 아미노산이 풍부하게 들어있습니다. 항상화 성분이 있어 심혈관계 건강에 도움을 주고 콜레스테롤과 혈관 조절에도 효과가 있습니다. 오트밀을 조금 더 건강하게 먹을 수 있는 한살림에서 새로 나온 유기농 오트밀에 대해 알아봅니다. 한살림 유기농 오트밀 우리 땅에서 정성껏 유기 재배한 귀리를 분쇄하지 않고 압착해 만들어서 쫄깃하고 바삭한 식감을 가진 한살림

아보카도 효능 먹는 법과 과카몰리 만들기 [내부링크]

달콤하다기보다는 부드럽고 고소한 맛이 특징인 숲속의 버터라고 불리는 과일 아보카도. 요즘에는 마트에서도 쉽게 찾아볼 수 있고, 각종 요리로 다양하게 활용되는 아보카도에 대해 알아봅니다. 아보카도 고르는 방법은 일반적으로 약간 덜 익은 것을 구매해서 후숙하는 것을 권장합니다. 마트 등에서는 아직 껍질이 완전히 초록색인 것을 파는 경우가 많은데, 이건 덜 익은 것이므로 바로 먹으면 안 됩니다. 후숙하는 방법은 상온에 2-3일 정도 방치하여 최소한 껍질의 2/3 이상이 진한 갈색으로 변하고 껍질째로 눌러 보아 살짝 말랑한 느낌이 들면 다 익은 것입니다. 더 간단한 방법은 꼭지를 살짝 건드려보는데 꼭지를 건드려 힘없이 떨어질락 말락하면 적당히 익은 것이고 안 익은 것은 꼭지가 단단하게 붙어있습니다. 너무 오래 두면 검게 변하면서 안쪽에 검은 반점들이 생겨나는데 이렇게까지 되면 곯아서 맛이 없습니다. 아보카도 효능 ️미네랄과 섬유질, 비타민 A, D, E, K, 마그네슘과 칼륨을 많이 섭취하

퀵퀵카트 서울 경기지역 자동차 배달 알바 [내부링크]

이번 주부터 본격적인 장마철에 접어들면서 전국에 많은 비가 예상되고 있습니다. 배달 교통수단에는 여러 가지가 있겠지만 요즘같이 흐리고 비가 오는 날이 많아질수록 조금 더 안전하게 배달 알바를 할 수 있는 자동차가 대세입니다. 자동차 배달 알바는 운전면허와 자차만 있다면 누구나 가능 매일 할 필요 없이 내가 하고 싶은 원하는 시간에 하고 싶은 만큼만 할 수 있다. 일 자체도 어렵지 않고 시간을 자유롭게 쓸 수 있다. 다른 교통수단에 비해 안전하게 배달 알바 가능 자동차 배달 알바 종류도 다양하지만 퀵퀵카트는 현재 친환경 유기농 제품을 다루는 초록마을, 한살림, 중형 마트 등 제휴 스토어에서 식료품을 배달대행하고 있습니다. 본인 차량으로 마트에서 패키징 된 식료품 박스를 여러 개 싣고 동네 한 바퀴 돌면 끝! 퀵퀵카트만의 배달 업무 장점 시간당 평균 20,000원~25,000원 꿀 알바(4~5개/시간) 마트-배송지까지 평균 1km 내외 건 95프로! c 3키로 초과 시 1km

퀵퀵카트 변경된 어플기능 확인하기 [내부링크]

안녕하세요~ 퀵퀵카트 쇼퍼님! 퀵퀵카트에서 효율적인 운영을 위해 변경된 어플 기능에 대해 안내해 드립니다. 어플 변경 기능 1. 온, 오프 기능 -근무시간 시작 전 온/ 퇴근시간 오프 버튼을 쇼퍼님들께서 누를 수 있게 되었다고 합니다. -매일 밤 12시 모든 배치건이 0으로 바뀌고, 근무 신청하시는 분들만 배치가 보일 수 있도록 수동으로 변경됩니다. 그래서 당일 신청을 해서 자리가 없으면 순번대로 대기를 하고, 최대한 전날까지 스케줄 주신 분들을 먼저 배치해서 익일 배치가 보일 수 있습니다. 6월 30일 금요일부터 온/오프 기능이 추가되므로 배달 알바 원하시는 쇼퍼님들은 최대한 전날까지는 스케줄 전달을 부탁드립니다. 2. 영수증 사진을 먼저 올려야 배달 중으로 바뀌게 설정 배치 수락 후 매장에 픽업을 가셔서 영수증 사진을 찍어 올려주세요. 배달 중으로 변경이 가능합니다. 퀵퀵카트 배달 알바 어떻게 일하면 되나요? 1. 퀵퀵카트 쇼퍼 앱에 카톡 로그인 진행 및 퀵카존 확인하여 업무 원

퀵퀵카트 새로운 운영 시스템 알아보기 [내부링크]

안녕하세요 퀵퀵카트입니다. 날이 궂어도 퀵카와 함께해주시어 감사합니다. 이번에 새롭게 퀵카 운영시스템이 변경이 되어 몇가지 사항 안내해 드립니다. 첫번째. 배치수락 자율제 > 배치수락 지원제 >> 7월 3일부터 적용 퀵퀵카트는 지금까지 쇼퍼님들과 유기적으로 소통하며 누구든지 원하는 지역에서 원하는 시간에 자율적으로 배치수락이 가능한 시스템으로 운영이 되어왔습니다. 배치 수락이 되지 않을때에는 스케줄 전달 여부 불문하고 퀵카 상담원이 전화를 드려 배치수락 요청을 드리거나 동시간대에 같은 지역에 오픈한 쇼퍼 유무 확인이 어려워서 배달을 더 하고 싶어도 포기하는 상황도 발생했습니다. 운영팀에서는 퀵카에서 근무하는 쇼퍼님들이 물량을 최대한 받아가실 수 있도록 매장별로 지원받을 쇼퍼인원수를 추렸고, 효율적인 운영을 위해 매장별로 지원을 받아 지원해주신 쇼퍼님들 중 아래 조건중에 부합한 쇼퍼님께 우선적으로 배치수락 가능하도록 배치수락을 열어드리려고 합니다. 해당 조건 1. 신규 쇼퍼 2. 지금

퀵퀵카트 우천 프로모션과 비 오는 날 안전운전 수칙 [내부링크]

퀵퀵카트 7월 새로운 프로모션이 시작됩니다! 기존 프로모션 중 친구 소개 프로모션은 계속 진행 중이며, 새롭게 추가된 프로모션으로 우천 프로모션이 있습니다. 요즘에 계속되는 흐린 날씨와 잦은 비로 배달알바 하시는 분들의 수고로움이 많습니다. 비 오는 날 안전운전 수칙 비 오는 날엔 평소보다 교통사고율이 높아 운전할 때 더 조심해야 하는 점 다들 알고 계시죠? 초보 운전자도 조심해야지만 운전 경력이 오래될수록 방심하기 쉽습니다. 퀵퀵카트에서 우천 시 빗길 안전 운전 팁에 대해서 안내해 드립니다. ️ 속도를 줄이고 안전 운전하기 비 오는 날엔 맑은 날보다 시야가 좁아지고 빗물 때문에 미끄럽거나 바퀴가 헛도는 경우도 있어 평소 속도보다 20% 감속운전과 안전거리는 평소보다 2배 이상 권장합니다. ️ 무리하게 차선 변경하지 않기 젖은 노면은 불빛 반사가 있어 차선이 보이지 않고 평상시보다 전방, 후방 가시거리가 줄어들어 접촉사고의 위험이 더 높아집니다. ️ 브레이크 페달 여러 번 나누어 밟

초록마을 요일별 색상 적용한 매일신선 이용하기 [내부링크]

평소에 장을 볼 때 조금이라도 더 신선한 제품을 구입하기 위해 유통 정보를 살피거나 일부러 가장 뒤쪽에 진열된 제품을 고르고 있으신가요? 이러한 제품을 고르는 소비 심리에서 착안해서 유기농, 친환경 식품을 판매하는 초록마을은 신선도 확인을 위한 기준을 고객 편의에 맞추어 제공되고 있습니다. 오늘 입고된 상품이 어떤 상품인지 바로 확인할 수 있는 초록마을 매일 신선에 대해 알아봅니다. 초록마을 매일신선 초록마을 신선식품에는 입고일 패키지를 전면에 내세운 '매일신선 프로젝트'를 시행하고 있습니다. 요일별 색상 라벨을 적용해 매일 아침 갓 들여온 상품의 신선함을 한눈에 확인할 수 있어 신선도 차별화에 집중하여 고품질 신선식품 이용을 할 수 있습니다. 축산 코너로는 원물 선별부터 제조 및 포장까지 엄격한 자체 품질 기준을 적용한 무항생제 국내산 돈육, 한우, 닭이 판매되고 있습니다. 진열 매대 디스플레이 역시 제품 라벨과 동일한 색상의 디자인으로 매일 아침 교체해 당일 입고된 제품을 한눈에

참외 효능과 주의사항 참외 샐러드 만들기 [내부링크]

아삭아삭하며 달고 시원한 맛으로 몸의 열을 내리는 효과가 있어 더위를 이기는 데 도움을 주는 참외. 노란 색상부터 비타민을 연상하며 피로회복 외에도 다양한 효능이 많은 참외에 대해서 알아봅니다. 참외 현재 우리가 흔히 보는 참외는 모두 한국에서 자체 개발한 품종이고 실질적으로 재배되는 곳도 한국뿐이라서 영어로 Korean Melon 또는 Chamoe로 알려져 있습니다. 한국에서는 성주참외가 유명하며 전국 생산의 80% 이상을 차지하고 있습니다. 고르는 방법: 색깔이 선명하고 꼭지가 싱싱한지 확인하며 제철인 여름에 구입하는 것이 가장 달콤하고 맛이 좋습니다. 보관법: 비닐봉지에 감싸서 냉장 보관하는 것이 좋습니다. 효능과 부작용 c 호흡기 질환 예방: 가래를 물게 해주는 효능이 있어서 기관지염을 개선하고 호흡기 질환을 예방하는 데 효과가 있습니다. c다이어트: 100g 당 30kcal 정도로 포만감이 높지만 칼로리가 낮기에 다이어트에도 도움을 줍니다. c여성과 임산부: 엽산과 철분이

초록마을 유기농 이유식 전용 브랜드 초록베베 할인행사 [내부링크]

유기농, 친환경 식료품을 판매하는 초록마을에서 이유식 전용 브랜드 초록베베가 태어났습니다. 6월 2일 ~ 7월 16일 총 6주간의 특별한 혜택까지 제공되는 초록베베에 대해 알아봅니다. 초록마을 영유아식 전용 PB '초록베베' 우리 아이의 첫 이유식부터 평생 식습관을 만들어줄 아이에게 필요한 모든 식생활을 갖추었습니다. 아이 발달 주기에 맞춰 가공 및 신선식품 전반을 다루는 초록마을의 새로운 이유식 (초, 중, 후, 완료기), 유아식, 일반식 전환기까지의 과정에서 이용할 수 있는 전용 브랜드입니다. 최근 품질과 안전성에 대한 기준이 엄격한 소비 성향이 증가하였고, 또한 아이들 먹거리 구매 시까지 이어지고 있습니다. 초록베베의 제품들은 품질과 편의성을 더욱 높이고 제품 구색은 다양하게 넓히고 있습니다. 90% 이상의 제품들을 새롭게 기획, 개발했으며, 인기가 많은 일부 제품은 리뉴얼했습니다. 초록베베로 가장 안전하고 편리하게 만나보세요. 초록베베 HAPPY BIRTH WEEK 해피벌쓰위

4개월차 퀵퀵카트 쇼퍼 후기 [내부링크]

퀵퀵카트 쇼퍼에 진심인 나 - “뭘 해볼 수 있을까...?” 정확히 얘기하면 “나는 뭘 할 수 있을까.... 어느 업체에서 나를 받아줄 수 있을까...?” 매일 아침마다 구인사이트나 알바사이트를 약간의 기대감이라도 가지고서 잔잔하게 들여다보는 것이 중요한 일과 중의 하나였다. 무심코 살다 보니 사회의 괜찮은 분야에서는 나를 고용한다는 것이 상당히 부담스러운 나이의 존재였던 것 같다. 과거의 추억에 빠져서 착각하고 있었기에 나만의 착각이 상당히 뼈아프고 창피했다. 그런 상태로 지내다 보니 좌절도 오지만 멘붕이 더 커져버리고, 자연스레 의기소침해지고, 이제는 누구라도 나에게 소소한 기회를 주기만을 염원하는 입장이 되어버렸다. 마치 늪에 빠졌는데 어느 누구도 손 내밀어 주지 않아서 점차적으로 깊게 빠져들어가는 그런 시점이었던 것 같다. 그러다가 나에게 가제트의 긴팔을 쭈욱 뻗어주면서, 숨을 헐떡이며 잠식당하던 늪에서 꺼내준 것이 현재 내가 재미를 가지고 일하는 일터인 퀵카이다. 정확히는

한살림 조합원 남서울 전 매장과 개포 자곡 행사(06.19~30) [내부링크]

한살림 남서울 조합원이신가요? 조합원 혜택으로 한살림 남서울에 사용 가능한 프로모션을 알아봅니다!! 행사 1. 남서울 6/16(금) 조합원 쿠폰이 증정되신 분들에 한해 할인쿠폰 사용 가능합니다. - 지금 한살림 내 쿠폰함을 살펴보세요~ - 남서울 매장은 강남구, 관악구, 금천구, 동작구, 서초구 매장입니다. 출처: 한살림 장보기 개포, 자곡 지역 조합원이신가요? 행사 2. 6/19(월)~30(금) : 개포, 자곡 - 기간 내 온라인 배달 이용 시 쿠폰 증정(개포) - 기간 내 온라인 배달 이용 시 증정 물품 증정(자곡) 한살림 '남서울' 매장 안내 매장 운영시간 월~금: 오전 10시 ~ 오후 8시 토~일: 오전 10시 ~ 오후 5시 *매장별 상황에 따라 운영시간이 변경될 수 있습니다. 1) 개포 매장 - 서울시 강남구 개포로 264 1층 - 토/일: 오전 10시 ~ 오후 6시 2) 대치 매장 - 서울시 강남구 삼성로 51길 11 카이로스 빌딩 104, 105호 - 토: 오전 10시

감자 효능과 다양한 활용 요리 알아보기 [내부링크]

감자 제철을 맞이한 요즘 곳곳에 감자 캐기 체험을 하는 곳을 많이 찾아볼 수 있습니다. 감자캐기 체험뿐만 아니라 감자 축제를 하는 지역도 많이 있는데요, 그냥 삶거나 쪄 먹어도 맛있고 다양한 요리로 활용할 수 있는 감자에 대해서 알아봅니다. 감자 효능 ️수분 75%, 녹말 13~20%, 단백질 1.5 ~ 2.6%, 비타민C가 사과의 3배로 포만감이 높으며 소화가 잘 되고 지방이 거의 없어 대표적인 다이어트 식품으로 칼로리는 100g에 77kcal입니다. 감자의 이뇰린 성분은 체지방 분해에 효과가 있습니다. ️감자에 함유되어 있는 판토텐산 성분은 주름을 예방하는데 탁월하며 플라본 성분은 화농균을 녹여 피부를 매끈하게 만드는 데 도움을 줍니다. ️철분이 풍부하게 함유되어 빈혈을 예방하고 증상이 호전되는 데 도움이 됩니다. ️칼륨이 함유되어 체내 나트륨을 몸 밖으로 배출하는 효과가 있습니다. ️감자로 차를 만들어 마시면 장내 노폐물 제거에 효과적이라고 합니다. ️혈액 속 중성지방을 줄여주

초록마을 난각 번호와 자유방목 동물복지 유정란 알아보기 [내부링크]

영양을 고루 갖추고 있어 '완전식품'이라고 불리는 달걀은 평소에 다양한 요리로도 많이 활용합니다. 양질의 동물성 단백질과 영양이 풍부하며, 수분 75%, 지방 11%, 단백질 11%, 탄수화물 1% 내외이며 피로 회복 및 세포 생성에 큰 도움을 줍니다. 흰자에는 거의 전부가 단백질에 철분이나 칼슘 아주 약간, 비타민 B2를 함유하며, 노른자에는 비타민A, D, E, 인, 칼슘 등이 포함되어 있습니다. 칼로리는 크기에 따라 차이가 있지만 개당 대략 80kcal 정도의 열량을 가지고 있고, 흰자에 20kcal, 노른자에 60kcal의 열량을 차지하고 있습니다. 달걀 고르는 방법과 보관 및 주의점 비세척란을 기준으로 껍데기에 이물질이 없고 금이 가지 않았으며, 만졌을 때 거친 느낌이 드는 것을 선택하는 것이 신선한 달걀을 고르는 요령입니다. 또 깨뜨렸을 때 노른자가 도톰하게 올라와 있고 색이 선명하며, 흰 자가 퍼지지 않는 것이 신선한 것입니다. 유통기한은 대개 산란 일로부터 21일 정도

초록마을 전주 비빔면과 꿀 조합 추천 [내부링크]

이른 무더위에 폭염 특보까지 이어지면서 가정에서 간편하면서도 시원하게 먹을 수 있는 비빔면이 인기입니다. 요즘에는 비빔면의 종류가 정말 다양하게 있는데요, 초록마을에서 선보이고 있는 전주 비빔면에 대해서 알아봅니다. 초록마을 전주 비빔면 탱글탱글한 면과 매콤하면서도 새콤달콤한 소스가 어우러진 전주 비빔면입니다. 이름이 왜 전주 비빔면일까 궁금했는데요, 전주비빔밥 소스를 재현해서 풍부하고 맛깔나게 만들었다고 합니다. 국내산 사과가 통째로 들어간 특제 소스는 자연스러운 단맛이 매력적입니다. 면 중 쌀가루(국산) 7%와 밀가루(국산) 45% 혼합으로 쫄깃쫄깃 찰진 면발이 특징입니다. 채식(Vegan) 제품으로 소스도 비건 인증을 받아서 채식주의자도 즐길 수 있는 비빔면입니다. 칼로리를 살펴보니 620kcal로 일반 라면보다는 조금 높은 편입니다. 전주 비빔면이라서 그런지 (재)전주농생명소재연구원 에서 기술 지원을 하고 있습니다. 비빔면 꿀 조합 출처: 초록마을 홈페이지 1. 간단하게는 오

복숭아 종류와 효능 활용방법 알아보기 [내부링크]

부드럽고 달콤하면서도 상큼한 향기를 가지고 있는 복숭아는 다이어트를 하는 여성들에게 인기가 많은 아주 매력적인 과일입니다. 단맛이 강하면서 수분이 많아 포만감을 주는데 비해 칼로리는 100g 당 36kcal로 열량이 적게 나가고 건강에도 좋습니다. 복숭아는 품종과 지역에 따라 다르지만 6월 중순, 늦더라도 10월 초반까지 제철 과일로 올해는 따뜻한 날씨로 인해 조금 더 일찍 수확됐습니다. 예로부터 피부 미인을 상징하는 복숭아에 대해서 알아봅니다. 복숭아 종류 복숭아는 수분이 많은지라 달고 시원한 맛이 있으며, 과일이 익은 정도나 종류, 품종 등에 따라 조금씩 식감이 다릅니다. 맛과 모양 때문에 주로 날로 많이 먹지만, 통조림, 잼 같은 저장식품이나 주스, 아이스티 및 요구르트, 스무디 등의 음료수와 디저트를 만들 때에도 주 재료로 들어가기도 합니다. 백도, 황도: 과육 색에 따라 백도와 황도로 나뉘는데 백도는 과육이 부드럽고 즙이 많고 상대적으로 달아서 생과일로 많이 소비됩니다.

초록마을 매장에서 장보기와 배달 이용하기 [내부링크]

국가에서는 매년 6월 2일을 '유기농 데이'로 선정해서 유기농 농산물 소비 촉진과 환경 보전 가치를 실현하기 위해서 노력하고 있습니다. 환경을 보전하고 환경보호를 실천하는 방법 중 하나가 친환경 농산물을 구매하는 것입니다. 나와 지구를 위해 가까운 마트에서 유기농, 무농약 마크가 있는 농산물을 구매함으로써 건강도 지키고 환경도 보호하는 가치 소비에 동참할 수 있습니다. 청정 자연 속에서 올곧게 농사지은 건강한 유기농 먹거리와 안전한 생활용품으로 건강한 세상을 만들고자 노력하는 초록마을에 대해서 알아봅니다. 1. 초록마을 대한민국 친환경 유기농 브랜드로서, 보다 안전하고 건강한 식품의 유통과 소비자에게 우리 농촌의 땀과 정성이 담긴 안전한 먹거리를 제공하고자 설립되었습니다. 초록마을은 철저한 식품안전 관리 시스템과 첨단 물류 시스템을 통해 친환경 유기농 전문 매장의 전국 운영을 실현하였습니다. 안전한 먹거리를 내 집 앞에서 편리하게 구매할 수 있는 여건을 조성하며 삶의 질 향상과 더불

퀵퀵카트 급여 정산 방법과 변경된 정산일 알아보기 [내부링크]

안녕하세요~ 퀵퀵카트 쇼퍼님! 퀵퀵카트 급여 정산 방법에 대해 궁금하셨지요? 퀵퀵카트는 주급으로 급여를 지급해 드리고 있고, 주급 정산 일은 매주 금요일입니다. 매주 지급되는 주급은 어플에 보이는 금액이고, 그 외 추가금 (프로모션 비용, 과적)은 매일매일 적립되어 매월 초 주급 정산일에 한 번에 일괄 정산해 드리고 있습니다. 프로모션(추가금) 금액이란? 매장별 기본 금액 + 추가 금액 = 프로모션 금액입니다. 예를 들어볼게요? 배달료 3800원에 어플에서 뜬다? 배치 수락해서 배달 완료까지 했다면? 아! 내가 다음 주 금요일에 받는 금액은 3800원이구나? 적립된 추가금은 1200원 이구나! 배달료 3500원에 어플에서 뜬다? 배치 수락해서 배달 완료까지 했다면? 아! 내가 다음 주 금요일에 받는 금액은 3500원이구나? 적립된 추가금은 1500원이구나! 그럼 지금까지 적립된 추가금은? 2700원! 아! 내가 다음 달 첫 주 정산일에 받는 프로모션 비용이 2700원이구나!! 이

퀵퀵카트 스케줄 공유 프로모션 안내 [내부링크]

안녕하세요~ 퀵퀵카트 쇼퍼님! 평소 스케줄 공유해 주시고 약속 이행 잘 해주시는 쇼퍼님들 진심으로 감사합니다. 스케줄 공유해 주시고 실제로 근무해 주시는 쇼퍼님들께 감사의 마음 담아 매주 정산일에 1만 원 추가 지급해 드리는 이벤트를 진행 중입니다!! 스케줄 공유하는 이유? 쇼퍼님들 오픈 가능한 요일, 시간에 발생하는 물량 파악해서 업무하시는 쇼퍼님들께 최대한 많은 물량 받아 가실 수 있도록 배치하고자 스케줄 공유 요청드리고 있습니다. 스케줄 공유에 부담감을 느끼시겠지만 스케줄 공유하시고, 실 근무가 확인되는 쇼퍼님들께는 보상 차원에서 1만 원 추가 지급하는 이벤트를 진행하고자 합니다. 한 번만 참여할 수 있나요? 아니요! 여러 번 참여할 수 있습니다. 이번 주에 이번 주 스케줄 공유하면? 그다음 주 정산일에 1만 원 지급! 그다음 주에 그다음 주 스케줄 공유하면? 그 다다음 주 정산일에 1만 원 지급! 한 달에 4만 원까지 추가로 받으실 수 있어요!! *스케줄 공유해 주신 후 실

초록마을 썸머 빅세일 할인과 증정품 행사 알아보기 [내부링크]

6월12일(월) ~ 6월 25일(일) 단 2주간 진행되는 초록마을 여름 할인행사가 드디어 시작되었습니다!! 500가지 품목과 최대 50% 할인율 혜택이 있는데요, 지금 놓치면 안 되는 상품은 어떤 것인지 알아봅니다. 1. 대용량 상품 초특가 세일 [50%] 유기농 6년근 홍삼 액 (60ml x 30포) 깨끗한 물에 농약 없이 자란 6년근 유기농 홍삼만 넣고 정직하게 달였습니다. 홍삼 본연의 맛과 향이 진해 온 가족이 즐기기 좋습니다. [35%] 제주감귤 (125ml x 40팩) 무농약 감귤을 진하게 농축해 만들어 후식으로 가볍게 즐기기 좋습니다. 제주 감귤 본연 싱그러움을 입안 가득 느낄 수 있습니다. 2. 1+1, 2+1 구성 [1+1] 타트 체리 착즙주스 (500ml) 체리의 고장 터키에서 엄선한 품질 좋은 타트체리를 물 한 방울 없이 그대로 착즙한 원액 주스입니다. 그대로 마시거나 물, 탄산수와 희석해 에이드로 즐겨보세요. [2+1] 진하게 우려낸 한우 사골 곰탕 (500g)

옥수수 효능과 다양한 활용 방법 알아보기 [내부링크]

사람들의 취향 논쟁을 불러일으키는 음식 중 하나인 옥수수! 쫀득한 찰옥수수와 아삭한 초당옥수수 중에 어떤 취향이신가요? 찰옥수수는 얼룩덜룩한 색이 많은 편이며 익혀 먹으면 담백한 맛에, 쫀득하고 톡톡 터지는 식감으로 단맛이 강한 품종과는 다른 매력으로 7월에서 9월이 제철입니다. 초당옥수수는 다른 단 옥수수에 비해 2~3배 당도가 더 높으며, 수분함량도 높고 젊은 사람들 선호하는 편으로 5월 중순부터 수확되어 6월에서 7월 중순까지 제철입니다. 이러한 다양한 매력이 있는 옥수수의 특징과 효능, 활용방법에 대해 알아봅니다. 옥수수 밀, 쌀과 함께 세계 3대 곡물로 꼽히는 옥수수는 짧은 수확기간을 지녔으며, 토질, 수질을 가리지 않아 척박한 환경에서도 잘 자라 전 세계 곡물 생산량의 40%를 차지할 정도로 가장 많이 생산되는 곡물입니다. 게다가 쌀이나 밀과는 달리 복잡한 가공 과정이 없고 따다가 바로 삶아서 먹거나 구워서 먹을 수도 있으며, 그 외에도 여러 가지 섭취 방법을 통해 식품

퀵퀵카트 쇼퍼로 활동 중인 배달 알바 후기 [내부링크]

배달 알바는 누구나 쉽게 접할 수 있고 많은 분들이 한 번쯤은 해보았을 것입니다. 1~2회 정도 경험을 해보았거나 아니면 현재까지고 지속적으로 배달 알바를 하고 있는 분들도 많습니다. 퀵퀵카트는 기본적으로 자동차를 이용한 한살림, 초록마을, 중형마트의 식료품 배달 알바입니다. 현재 활동 중인 많은 쇼퍼님들이 있는데요, 배달 알바가 어떠한 업무인지 퀵퀵카트 쇼퍼님의 후기를 통해 알아보고 에피소드까지 살펴봅니다. 배달 알바를 시작하게 된 동기 ️낮에 부업을 찾다가 소개로 시작했다. ️퇴근 후나 쉬는 날, 주말에 시간 활용을 할 수 있는 알바를 찾다가 시작했다. ️퇴사 후 일을 쉬는 동안 알바를 찾다가 접하게 됐다. ️프리랜서로 할 수 있는 일을 알아보다가 알게 됐다. ️운동 삼아 집 근처에서 할 수 있는 찾다가 시작했다. 배달 알바를 시작하게 된 동기가 정말 다양한데요, 시간 활용을 해서 투잡 알바로 할 수 있는 점이 공통적인 것 같습니다. 다음으로는 퀵퀵카트 쇼퍼를 현재까지도 계속하고

퀵퀵카트 친구랑 같이 일하자 프로모션 알아보기 [내부링크]

안녕하세요~ 오늘도 퀵퀵카트와 함께 열심히 달려주시는 쇼퍼님! 내 친구에게 퀵퀵을 소개하고 같이 성장해 나갈 수 있는 프로모션을 준비했습니다. 내가 하고 있는 퀵퀵카트 쇼퍼 업무가 내 친구에게도 도움을 줄 수 있는 "퀵퀵카트 친구랑 같이 일하자" 어떤 내용인지 알아봅니다. 퀵퀵카트 친구랑 같이 일하자 ️ 친구가 업무 시작 후 50건 완료 시, 소개받은 친구도 나도 각각 소개비 오만 원 :: 3.3% 원천징수, 완료 기한 없음, 프로모션비 지급일에 일괄 지급 ️ 소개받은 친구: 5월 19일부터 신규로 가입한 쇼퍼에 한함, 소개 인원 제한 없음 ️ 네이버 폼에 내용 작성 필수 친구 소개하고 10만원받자! 오늘도 퀵퀵카트와 함께 열심히 달려주시는 쇼퍼님! 내 친구에게 퀵퀵을 소개하고 같이 성장해 나갈 수 있는 프로모션을 준비했습니다. 자랑하고 싶은, 즐겁게 일하는 퀵퀵카트로 거듭나겠습니다. - 친구가 업무시작 후 50건 완료시, 소개받은 친구도 나도 각각 소개비 50000원::3.3%원천

한살림 국산콩으로 만든 두부와 두부면 효능과 활용 [내부링크]

두부는 콩으로 만든 고단백 식품으로 100% 식물성 단백질로 잘 알려져 있어서 채식을 하는 사람에게는 단백질 섭취에 좋고 우리의 식탁에 빠질 수 없는 단백질이 가득한 음식으로 활용하기 좋습니다. 두부의 효능으로는 ️ 혈압 억제에 도움을 주고 콜레스테롤 수치를 낮게 해 주어서 혈관 질환을 예방 및 치료할 수 있는 식품입니다. ️ 두피에 좋은 케라틴이 함유되어 있어 탈모 예방에도 도움이 됩니다. ️ 신경 세포 생성에 도움이 되는 성분으로 뇌 건강에도 도움이 됩니다. ️ 콩보다 흡수율이 높아 소화가 잘되고 칼로리도 낮아 단백질이 풍부해서 다이어트 식품으로도 많이 이용됩니다. 두부를 조금 더 건강하게 먹을 수 있는 한살림 국산콩 두부와 종류에 대해 알아봅니다. 한살림 100% 국산콩 두부 유전자 변형(GMO) 걱정 없는 100% 국산 콩만을 사용한 한살림 두부입니다. 거품과 기포를 없애는 소포제, 인위적으로 부드럽게 만드는 유화제를 넣지 않습니다. 황산칼슘과 염화마그네슘을 넣은 응고제

한살림 인기 물품 유기농 설탕과 마스코바도 알아보기 [내부링크]

우리 입안을 달콤하게 만들어 기분이 좋아지게 만드는 설탕. 요리할 때 빠질 수 없는 단맛을 내주는 설탕은 실제로는 더 폭넓게 쓰이는 조미료입니다. 인식과는 다르게 단순히 단맛을 낼 때만이 아니라 각 재료가 갖고 있는 신맛, 매운맛, 쓴맛, 감칠맛 등을 한데 어우러지게 하는 효과 있습니다. 현대 요식계는 설탕과 과당이 없으면 유지가 불가능할 정도며, 전혀 상관없어 보이는 요리에도 설탕은 거의 대부분 들어가 있다고 봐도 무방합니다. 설탕은 현재까지 존재하는 감미료 가운데 가장 완벽한 존재입니다. 다른 대체당으로 사용되는 감미료들 또한 덜 달거나, 맛이 느껴지는 속도가 인간에게 익숙하지 않거나, 금속성 뒷맛을 남겨 설탕을 완벽하게 대체하지 못합니다. 조금 더 건강한 단맛을 위해 일반적인 백설탕 보다 유기농 설탕과 마스코바도(비정제설탕)를 추천합니다. 유기농 설탕 사람과 지역을 살리는 ‘만두비라 협동조합 유기농 설탕’ 파라과이 사탕수수 재배 농민들이 농사짓고 직접 가공한 설탕입니다. 농

한살림 인기 새 물품 유기농 단백질 가루와 활용방법 [내부링크]

우리가 먹는 식단에서 중요한 구성요소인 단백질은 세포 안의 각종 화학반응의 촉매 역할(효소), 항체를 형성하여 면역을 담당하는 등 여러 가지 형태로 중요한 역할을 수행합니다. 단백질이 결핍되면 면역력 저하로 감기 같은 전염병에 감염되거나 피부질환과 같은 각종 질병에 걸릴 확률이 높아지게 됩니다. 이미지 출처: 한살림 장보기 바쁜 일상에서 단백질이 부족한 식단으로 식사하는 경우가 많은데요, 단백질을 섭취하는 가장 쉬운 방법으로 단백질 가루를 틈틈이 먹으면 좋다고 합니다. 한살림 인기 새 물품인 유기농 단백질 가루는 채식인도 이용할 수 있는 '완전 채식'물품 식물성 단백질로 콜레스테롤 걱정 없이 운동 전후, 또는 단백질이 부족할 수 있는 식단에 영양 보충용으로 좋습니다. 한살림 유기농 단백질가루 단호박맛 우리 몸과 뼈 건강에 꼭 필요한 단백질을 손쉽게 보충할 수 있습니다. 하루 한 컵만으로 단백질 8.5g를 섭취할 수 있고 (단백질 가루 30g에 물 180ml 혼합기준) 우유 또는 두유

우유 유통기한 소비기한과 좋은 우유 고르는 방법 [내부링크]

채소, 과일과 같은 식재료나 가공식품을 구입할 때 확인해야 할 중요한 유통기한! 우리가 구매하는 대부분의 식품에는 유통기한이 있습니다. 특히나 상하기 쉽고 신선함이 중요한 우유나 유제품은 꼼꼼히 따져보고 구입하는 소비자가 많습니다. 제조하는 업체에서 판매할 때 유통기한을 표기하는 식품이 대부분이었습니다. 그런데 국회가 2021년 7월 기존의 식품 유통기한 표시제를 소비기한 표시제로 2023년부터 변경하는 내용의 개정안을 통과시켰습니다. 이로써 1985년 도입된 유통기한 표기가 38년 만에 사라지게 됩니다. 그렇다면 유통기한과 소비기한이란 무엇인지 알아봅니다. 유통기한 ️ 식품 제조일로부터 소비자에게 유통, 판매가 허용되는 기간 ️ 유통기한은 영업자 중심의 표시제로 품질안전 한계 기간의 60~70%로 설정한 것이다. 소비기한 ️ 소비자가 식품을 먹어도 건강상에 이상히 없을 것으로 판단되는, 소비자가 실제로 식품을 섭취할 수 있는 기한 ️ 식품이 제조되어 유통과정을 거쳐 소비자에게 전달

퀵퀵카트 NEW 프로모션 안내 [내부링크]

안녕하세요 퀵퀵카트 쇼퍼님! 이번 7/3일 부터 시행하는 프로모션 안내해드립니다. 퀵카존별로 평일/주말 프로모션이 다르기 때문에 본인이 희망하시는 지역 확인해주세요~ 퀵퀵카트는 근무 지원제이므로 스케줄 신청(공유)은, 원하시는 지역+매장+근무 가능한 요일 및 시간을 카카오 채널톡으로 메세지 보내주세요~ 1) 10시간 업무 시 - 25건 보장 2) 8시간 업무 시 - 20건 보장 3) 6시간 업무 시 - 12건 보장 4) 4시간 업무 시 - 8건 보장 5) 4시간 이하 시 - 시간당 2건 보장 퀵퀵카트 카카오 채널톡 지원하기 ️ 퀵퀵카트 쇼퍼채널 퀵퀵카트 쇼퍼들의 채널입니다 pf.kakao.com ️공유 후 '확정' 문자가 오면 근무가 확정된 것 (확정 후에는 근무시간 준수 부탁드립니다. 약속 불이행의 경우 페널티가 발생되니 참고 부탁드립니다) ️확정이 안된 경우 '대기' 문자 (대기자의 경우 혜택과 보상이 제공됩니다) 프로모션 금액이란? 매장별 기본금액 + 추가금액 = 프로모션금액

퀵퀵카트 신규 퀵카존 업데이트 [내부링크]

안녕하세요~ 퀵퀵카트에서 6월과 7월 오픈하는 새로운 제휴 매장을 소개해 드립니다. 신규매장 -6월 27일: 송파구 우리들 농산물마트 석촌매장 오픈 -7월 3일: 종로구 하나로마트 사직매장, 강동구 한살림 명일매장 -7월 초~중순 사이 한살림 서서울지부 일부 매장 오픈예정: 금천구 금천시흥, 서초구 반포 서울, 경기 지역으로 신규 오픈 매장이 점점 늘어나고 있습니다. 우리동네에 퀵카존 확인하고 자동차 배달알바 지원해 보세요! 경기도 제휴매장 1) 위례 - 가락공판장 본점, 더제이마트, 우아찬, 상순이네 2) 하남 - 지마트 신장점, 쿨마트 신장점, 쿨마트 미사 하남점 3) 성남분당 - 늘푸레 분당, 한살림 수내점, 한살림 정자점 4) 구리 - 한살림 구리점 5) 양주 - 한살림 양주고읍점 서울 제휴매장 1) 광진구 -한살림 광나루 점 2) 강동구 - 한살림 강일점, 한살림 암사점, 한살림 명일점(7월 3일 오픈) 3) 송파구 - 초록마을 신천역점, 한살림 신천점, 초록마을 잠실나루점

퀵퀵카트 지역별, 시간별 새로운 프로모션 안내 [내부링크]

안녕하세요 퀵퀵카트 쇼퍼님~c 끝날 때까지 끝이 아니다! 원활한 운영을 위해 구 버전의 프로모션은 보내고, 신버전의 프로모션을 진행하고자 합니다. 6월 3일(토)부터는 매장별, 시간별로 추가금이 지급될 예정입니다. 쇼퍼님이 업무하실 지역의 매장과 시간별 추가금 포함된 배달료 아래 사진 확인해 주시고, 카카오톡 채널에서 지원하는 지역, 시간 전달해 주시면 물량별로 쇼퍼님들 업무가 많이 겹치지 않도록 배치해 보겠습니다. 기본 평일 기준이며, 주말은 공휴일, 대체휴일 포함입니다. **신규로 들어오신 쇼퍼님 중 현재 2주 프로모션 대상자의 경우 처음 약속드린 바와 같이 업무 시작일부터 2주 뒤 프로모션이 종료될 예정입니다. 신버전 프로모션 ️ 위례, 하남 ️ 성남, 송파 ️ 강북, 강남-압구정 ️ 동작/관악, 용산 ️ 영등포/마포, 강남 ️ 서초(1), 서초(2) ️ 강남-도곡, 강남-자곡 ️ 광진/광동 ️ 구리/양주 프로모션 금액이란? 매장별 기본금액 + 추가 금액 = 프로모션 금액입니

퀵퀵카트 신규 오픈되는 매장과 퀵카존 업데이트 [내부링크]

안녕하세요~ 퀵퀵카트에서 새로운 제휴 매장을 소개해 드립니다. 신규매장 -6월 5일: 하남 미사 쿨마트 (예상물량 100건, 퀵카에 초기 접수될 물량 40~50건) -6월 9일: 여의대방로 하나로마트 (예상물량 120건, 퀵카에 초기 접수될 물량 20~30건) 서울, 경기 지역에서 지난달과 이번달에도 신규 오픈 매장이 점점 늘어나고 있습니다. 퀵퀵카트 제휴매장을 알아봅니다. 경기도 제휴매장 1) 위례 - 가락공판장 본점, 더제이마트, 우아찬, 상순이네 2) 하남 - 지마트 신장점, 쿨마트 신장점, 미사 쿨마트 하남점(6/5오픈) 3) 성남분당 - 늘푸레 분당, 한살림 수내점(6/1오픈), 한살림 정자점(6/1오픈) 4) 구리 - 한살림 구리점 5) 용인(동백) - 가락공판장(예정) 6) 양주(고읍) - 한살림 양주고읍점(6/1 오픈) 서울 제휴매장 1 )광진구 - 한살림 광나루점 2) 강동구 - 한살림 강일점, 한살림 암사점 3) 송파구 - 초록마을 신천역점, 한살림 신천점, 초록마

한살림 무농약 콩국물과 활용 방법 [내부링크]

점점 더운 날씨가 지속되는 때이른 무더위에 달아난 입맛을 찾아줄 수 있는 시원한 음식을 찾기 마련입니다. 그중 건강까지 챙길 수 있는 콩국물을 추천하는데요, 우리 가족들을 위해 콩국물을 수제로 직접 만들 수도 있습니다. 메주콩을 불려서 삶고 나서 갈아주는 방법이 있지만 손이 많이 가기도 하고 시간이 여유롭지 않으면 수제로 만들기는 번거롭습니다. 요즘에는 간편하게 이용할 수 있는 식품으로 나온 콩국물이 있습니다. 그중에서 건강한 먹거리를 판매하는 한살림 무농약 콩국물에 대해 알아봅니다. 한살림 무농약 콩국물 100% 국산 무농약 콩으로 만들어 고소하고 진한 콩국물입니다. 콩 외에 어떤 첨가물도 사용하지 않고 건강하게 만들었습니다. 물품 품위 유지를 위해 원재료 선정, 제조, 품온 등을 철저하게 관리하며 생산하고 있습니다. -원재료/성분: 정제수, 대두 21.09%(국산/무농약) -제조원: 푸른들영농조합 -보관방법: 냉장 보관(0~10C) -유통기한: 제조일로부터 6일까지 -칼로리: 총

한살림장보기와 매장에서 배달 이용하기 [내부링크]

전 세계적인 기후 위기의 심각성, 생태계 등 요즘 환경적인 문제들로 이슈가 되는 기사들을 보면 내가 매일 먹는 음식이 안전한 식품인지 생각해 보게 됩니다. 나와 내 가족들이 먹는 밥상에 조금 더 건강한 먹거리를 이용하고 싶은 마음은 누구나 같을 것입니다. 유기농, 무농약, 친환경 식품에 관심이 가기 마련인데 그중 안전하고 건강한 식품 및 물품을 구입할 수 있으며, 또한 우리나라 농부와 직거래를 함으로써 농업 경제 활성화에 기여하고 있는 한살림에 대해서 알아봅니다. 1. 한살림 지구를 살리는 뜻깊은 생활 실천을 하는 한살림은 사람과 자연, 도시와 농촌이 생명의 끈으로 이어져 있다는 생각에서 생산자들과 소비자들이 함께 결성한 비영리 생활협동조합입니다. 한살림은 생명농업을 바탕으로 생산자와 소비자 간의 직거래 운동을 펼치며 어려운 이웃과 더불어 살아가려는 노력, 절제된 소비, 자연과 조화를 이룬 생활문화를 통해 생명을 살리고 지구를 지키는 뜻깊은 생활 실천을 하고 있습니다. 2. 한살림

자동차를 이용한 배달 알바 첫 도전 후기 [내부링크]

요즘에는 시간을 활용해 알바를 할 수 있는 게 많아졌는데, 예전에 비해서 각종 교통수단을 이용해 배달 알바를 많이 한다. 나는 안타깝게도 오토바이, 자전거, 킥보드는 탈 줄 모르지만 매일 세워만 두고 있는 자동차에게 미안하기도 하고 운전하는 것을 좋아하는 편이라 차량을 활용하기로 했다. 내 주위에서도 운전을 하는 사람들은 본인 차량으로 배달 알바를 해본 사람들이 종종 있다. 차민, 차팡 등등 많이 있지만 나는 자주 보는 당근에 올라온 동네 알바로 퀵퀵카트 자동차 배달 구인을 보고 용돈벌이를 해볼 겸 시작해 보기로 했다. 퀵퀵카트 첫 배달 알바 하기 퀵퀵카트는 한살림, 초록마을 등 식료품 배달이라고 한다. 나는 한살림 매장이 바로 집 앞에 있어 이용하고 있었는데, 장본 물건을 들고오는게 어렵지 않아 배달 서비스에 관심이 없었지만 한살림도 배달을 하고 있었다. 퀵퀵카트는 내가 원하는 요일과 시간을 신청하면 일을 시작할 수 있었다. 나는 프리랜서로 일하고 있는데 남편이 평일에 쉬는 직업이

눈에 좋은 블루베리 효능과 활용 방법 [내부링크]

최근 급속히 보급된 스마트폰과 컴퓨터를 항상 접하고 있는 현대사회에서는 평소에 눈의 스트레스가 증가되고 있어 눈 건강에 관심을 가져야 한다. 달콤한 맛과 부드러운 식감이 좋은 블루베리는 미국 타임지에 선정된 10대 슈퍼푸드 중 하나이다. 세계 2차대전 중 영국의 전투기 조종사들은 블루베리를 섭취한 후 출격하면 야간 비행 시 공격 목표가 명확하고 선명하게 보인다고 하였다. 나는 아침에 블루베리에 요거트를 즐겨 먹고 있는데 야간 운전 중에 시야가 멀리까지 선명하게 보이는 경험을 하고 나서는 더욱 즐겨먹게 되었다. 이처럼 눈 건강과 관련된 과일로 유명한 블루베리에 대해서 알아봅니다. 블루베리란 c 1. 북아메리카가 원산지로 형태가 포도와 유사하고 딸기, 라즈베리, 블랙베리 등의 베리류와는 전혀 관계가 없는 진달래과 식물이다. 20여 종이 알려져 있고 한국에도 정금나무, 산앵두나무 등이 있다. 2. 짙은 하늘색, 붉은빛을 띤 갈색, 검은색이고 겉에 흰 가루가 묻어 있다. 3. 익어서 수확되

수요가 결정하는 온디맨드 O2O 서비스 시대 [내부링크]

우리는 21세기 새로운 경제 형태로 온디맨드 서비스 시대에 살고 있다. 카카오택시, 배달 플랫폼 서비스, 우버 등과 같은 온디맨드 O2O(Online to Offline) 서비스가 사회 전체에 다양하게 퍼져 있습니다. 온디맨드(On-Demand)는 뭘까요? 꽤 오래전부터 사용되어온 용어라서 한 번쯤 기사나 각종 매체에서 '온디맨드'라는 용어를 들어봤습니다. 하지만 쉽게 와닿지 않는 '온디맨드'에 대해서 알아봅니다. 온디맨드란 온디맨드(On-Demand)의 정의를 살펴보면 공급자 중심이 아닌 수요자가 모든 것을 결정하는 시스템으로 즉 '주문형 서비스'라고 합니다. ️ 소비자가 있는 곳까지 찾아가서 상품과 서비스를 전달하는 것 ️ 이용자의 요구에 따라 상품이나 서비스가 바로 제공되는 것 온디맨드 O2O ️ 온라인 배달 플랫폼을 통해서 원하는 제품을 주문한다. ️ 스마트폰에서 보고 싶은 프로그램을 시청한다. ️ 카카오택시, 우버 앱을 이용해서 택시를 호출한다. ️ 에어비앤비를 통해서 여행

고금리 고물가 경기 침체엔 N잡이 대세 [내부링크]

한 가지 일로만 평생 일하는 시대는 옛날 말이고 요즘엔 평생직장 개념이 사라져 N잡을 활용하기 좋은 세상이다. 하나의 직장으로는 만족하지 못하는 이들을 만족시키기 위해 수많은 N잡 플랫폼이 쏟아져 나오고, 그 범위도 다양해지고 있다. 본업 이외에도 부업으로 할 수 있는 일들이 다양한 요즘 시대에 부수입을 만들 기회가 더욱 많다. 요즘 MZ 세대 5명 중 1명은 N잡을 해본 경험이 있거나 하고 있는 추세이다. 예전에 비해서 N잡에 긍정적인 모습이 대부분이고, 부업을 통해서 생활비나 재테크를 목적으로 수입을 활용하고 있다. 재능이 다양한 사람들은 소설 크리에이터로 활동할 수도 있지만, 운전면허증과 자차만 있다면 누구나 어렵지 않게 할 수 있는 N잡으로 자동차 배달 알바를 추천해 봅니다. 자동차 배달 알바는 플랫폼을 통해서 쉽게 접근이 가능한 분야이고 오토바이에 비해서 안전하고 본인의 차량으로 이동하기 때문에 좀 더 편하게 일할 수 있습니다. 퀵퀵카트 배달 알바 현재 본업과 병행하면서

슈퍼푸드 토마토 효능과 요리 활용 방법 [내부링크]

면역력에 좋은 슈퍼푸드로 잘 알려진 토마토는 마트나 우리 일상에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 일반 토마토와 방울토마토 등 섭취하기도 간편하고 새콤하고 살짝 단맛이 나는 새콤달콤 토마토에 대해서 알아보아요~ 토마토란 토마토의 제철은 5월 중순경부터 9월까지로 주로 여름이지만 요즘엔 비닐하우스에서 1년 내내 재배가 가능하기 때문에 일 년 내내 접할 수 있는 채소이다. 1990년대까지는 '도마도'로 호칭되기도 했으며 그 영향으로 현재도 몇몇 고연령층들은 도마도라고 부른다. '의사는 빨간 토마토를 싫어한다', '토마토가 빨갛게 익을수록 의사는 얼굴이 퍼렇게 질린다'는 속담과 이야기가 생길 정도로 매우 영양가가 높은 식품이다. 칼로리도 100g당 16~20kcal 정도로 낮은 축에 들면서 섭취하면 포만감도 상당해 다이어트에도 괜찮은 식품이다. 토마토 효능 1. 카로티노이드 성분은 항산화 효과(노화 방지)가 탁월한데, 이 카로티노이드 성분 중 붉은색을 내는 리코펜 성분이 토마토에 많이 들어

안전하게 자동차로 식료품 배달 알바하기 [내부링크]

운전면허와 자동차만 있다면 안전하게 일할 수 있는 퀵퀵카트 식료품 배달 알바에 대해 알아봅니다. 퀵퀵카트는 현재 초록마을, 한살림부터 중견 마트 등의 배달 대행 플랫폼입니다. 제휴 스토어가 급속히 늘어남에 따라 "내 차로 식료품을 배달하는 쇼퍼"님을 상시 충원하고 있습니다. 퀵퀵카트 배달 알바는 마트-배송지까지 평균 1km 내외 건 95프로! 3km 기본거리이며, 1km 추가 3~4천 원! 3km 초과 시 1km당 3000~4000원 추가! 최대 4km! 최대 5건 한 번에 배달 가능! 쉬고 싶으면 쉬고, 일하고 싶으면 일하는 꿀 알바로 주중,주말 또는 내가 원하는 요일과 시간도 본인이 원하는 시간만 근무 가능한 배달 알바입니다. 프리 타임에 투잡으로 활용할 수 있고, 프리랜서나 주부, 남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있습니다. 해당 지역을 잘 아시는 분이면 근무하기가 훨씬 수월할 수 있겠죠! 첫 배달 알바도 소통을 하면서 쉽게 적응할 수 있는데요, 쇼퍼님들과의 소통을 살펴보겠습

맛있는 수박 고르는 법과 수박 활용 방법 [내부링크]

올해는 작년보다 일찍 무더위가 찾아와서 벌써 수박을 판매하는 곳을 많이 볼 수 있습니다. 높은 기온에 갈증이 계속 나면 차갑게 냉장 보관한 수박만 한 과일이 없는 것 같네요. 무더운 날에 먹기 좋은 달콤하고 시원한 과일 수박에 대해서 알아보아요~ 수박이란 수박은 전 세계에서 두 번째로 가장 많이 재배되는 과일이고, 대표적인 여름 제철 과일로 여름을 상징하는 이미지가 있습니다. 한 마디로 여름 과일의 대명사! 대개 수박이라 하면 수박이라는 식물의 열매를 지칭하며, 대개 사람 머리통보다 큰 열매가 덩굴에 맺히며 수분 함량이 높아서 땀을 많이 흘린 여름에 섭취하기에 좋습니다. 당분 함량은 수박 100g당 당분 6.2g이다. 단 맛이 강한 데 반해 당분 함량은 적은 편이고, 포만감도 좋아서 여름 다이어트 과일로 좋을 것 같네요! 맛있는 수박을 고르는 방법 수박은 맛과 크기 때문에 상당히 비싼 채소에 속하는데요, 열어보지 않고는 좋은 수박인지 알 수 없기 때문에 구입 시 어느 정도 운이 따

퀵퀵카트 배달 알바 어떤 준비가 필요할까 [내부링크]

내가 원하는 시간과 날짜에 자동차를 이용해서 배달 알바를 할 수 있는 퀵퀵카트 쇼퍼 업무! 퀵퀵카트의 쇼퍼가 되려면 어떤 준비가 필요할지 알아봅니다. 현재 퀵퀵카트 쇼퍼는 -본업으로 쇼퍼 활동 -직장을 다니면서 쉬는 날 투잡으로 쇼퍼 활동 -프리랜서로 일을 하지 않는 시간에 쇼퍼 활동 -구직기간 동안 남는 시간에 쇼퍼 활동 -아이들 등교 후 잠시 일하고 싶은 전업주부 알바로 쇼퍼 활동 본업, 직장인, 프리랜서, 주부 등으로 다양하게 구성이 되어있습니다. 첫 번째 1. 서울, 경기 거주 2. 운전면허증, 자동차 운전이 가능하며 업무할 본인의 자동차 준비 현재 서울과 경기 지역을 운영하고 오픈하는 매장이 계속 늘어나고 있습니다. 유기농 제품을 다루는 초록마을, 한살림 매장부터 중견 마트 등 배달대행 계약이 계속적으로 이뤄지고 있기에, 서울과 경기에 거주한다면 접근성이 매우 좋습니다. 쇼퍼님들은 고객님들이 마트에서 장을 보시고 요청하신 배달 건의 픽업 및 배달을 진행하시면 됩니다. 기본적

퀵퀵카트 쇼퍼 업무 가이드 [내부링크]

[퀵퀵카트 쇼퍼 업무 가이드 0.2] 퀵퀵카트 배달 알바에 대해서 차근차근 안내해 드리겠습니다. 짧은거리! 내 차로 다건배달! 오토바이로 하는 쿠팡, 배민보다 수익도 좋고, 안전한 신개념 마트 식료품 배달 플랫폼 퀵퀵카트에 오신 쇼퍼(shopper, 배달기사)님을 환영합니다. 업무 시작 전 아래 업무 가이드 확인 부탁드립니다!! 1. 퀵퀵카트 배달 업무는요! 퀵퀵카트는 현재 초록마을, 한살림부터 중견마트 등의 배달 대행 계약을 잇따라 완료하면서 불과 1개월만에 300% 늘어나 배달건이 월 1만건을 바라보고 있는 급성장중인 식료품 전문 배달 플랫폼이에요. 쇼퍼님들은 고객님들이 마트에서 장을 보시고 요청하신 배달건의 픽업 및 배달을 진행하시게 됩니다. 2. 퀵퀵카트 배달은 뭐가 좋아요? 1) 짧은 배달거리 : 평균 1.3km! 2) 거리추가 : 3km 기본거리이며, 1km 추가 3~4천원! 3) 다건배달 : 최대 5건 한번에 배달 가능! 4) 높은 자유도 : 원하는 만큼만! 원할 때에만

퀵퀵카트 서울 경기 지역별 퀵카존 안내 [내부링크]

안녕하세요~ 퀵퀵카트 쇼퍼님! 쇼퍼님의 활발한 쇼퍼 활동을 위해 지역별 퀵카존을 알려드립니다. 퀵퀵카트 지역별 매장 안내 현재 서울과 경기 지역별 매장에 대해서 안내해 드리겠습니다. 1. 서울 강남구 - 세곡/자곡동: 한살림 자곡매장, 한우홀릭 세곡점, 과일더담 - 도곡/역삼: 한살림 역삼매장, 초록마을 도곡렉슬점, 초록마을 도곡시장점, 도곡쿨마트, 에코생협 도곡점 - 압구정: 초록마을 압구정점, 초록마을 압구정 한양점, 한살림 압구정매장 - 삼성/청담 : 한살림 청담매장, 초록마을 삼성점 - 개포/일원: 한살림 개포매장, 한살림 일원매장 - 예정) 한살림 대치매장 2. 서울 서초구, 동작구 - 초록마을 반포점, 초록마을 서래마을점, 한살림 사당매장 3. 서울 노원구, 성북구 - 한살림 상계매장, 한살림 길음매장 예정) 한살림 방학매장 4. 서울 송파구 - 초록마을 신천점, 초록마을 잠실나루점, 한살림 신천매장 5. 서울 관악구 - 초록마을 현대시장점, 초록마을 관악로점 6. 서울

장보기 배달 알바 퀵퀵카트 어플 출시 [내부링크]

안녕하세요~ 퀵퀵카트 쇼퍼님! 기다리고 기다리던 퀵퀵카트 쇼퍼 어플이 출시되었습니다. 쇼퍼님들의 업무에 도움이 되길 바랍니다. IOS 버전과 안드로이드 버전 모두 출시되었고, 링크 전달드립니다. <IOS 버전> 퀵퀵카트쇼퍼 원하는 시간에, 원하는 곳에서 누구나 할 수 있는 고수익 배달 아르바이트 - 원하는 시간만큼 나의 스케쥴에 맞춰 원하는 날짜와 시간에 자유롭게 일해요 - 원하는 지역에서 서울 전지역 원하는 지역에서 일할 수 있어요. - 다양한 프로모션 배달 지역관 날짜에 따라 다양한 프로모션과 혜택을 제공해요. apple.co <안드로이드 버전> 퀵퀵카트 쇼퍼 - Apps on Google Play High-paying delivery part-time job bit.ly 퀵퀵카트 어플의 알림 기능 또한 정상작동되고 있습니다.(알림을 켜주세요~) 주문 발생하면 알림 확인하시고 배치 수락해 주시기 바랍니다. 이후 쇼퍼어플의 지속적인 업그레이드를 통해 쇼퍼님들의 업무환경을 개선하겠습

자동차로 하는 고수익 식료품 배달 알바 지원하기 [내부링크]

N잡러의 시대에 어떤 일을 하고 계시나요? 저는 자투리 시간들을 활용을 해서 쓰리잡을 해본 경험이 있는데요, 요즘엔 누구나 쉽게 접할 수 있는 배달 알바가 인기입니다. 배달 알바도 다양한 플랫폼이 있는데요~ 그중에서도 본인의 자동차를 이용한 배달 알바가 안전하고 편리하게 일할 수 있어서 도전하는 분들이 많습니다. 요즘 제휴 스토어가 급속히 늘어남에 따라 퀵퀵카트는 배달기사(shopper-쇼퍼)를 충원하고 있는데요~ 퀵퀵카트란! 장보기 대형 플랫폼으로 현재 초록마을, 한살림 등 유기농 마트와 중형마트의 신선식품을 배달대행하는 곳입니다. 배달 알바는? 쇼퍼들이 본인의 차량으로 마트에서 패키징 된 식료품 박스를 여러 개 싣고 동네 한 바퀴 돌면 끝! 직장인들의 쉬는 날 할 수 있는 주말 배달 알바, 배달 알바 초보, 주부 알바, 용돈벌이로 프리 타임을 이용할 수 있는 식료품 배달대행 "퀵퀵카트"의 배달 알바하는 방법을 알려드립니다!! 쇼퍼 지원을 완료하셨다면 퀵퀵카트 쇼퍼어플 다운로드 이

투잡으로 가능한 프리 타임 배달 알바 알아보기 [내부링크]

최근 쿠팡과 배달의민족 등 배달 플랫폼 이용이 크게 증가하면서 투잡으로 부수입을 낼 수 있는 배달 알바(플랫폼 종사자)를 부업으로 활용하거나 생각하신 분들을 많이 찾아볼 수 있는데요~ 배달 알바의 장점이라면 내가 원하는 시간에, 원하는 곳에서 나의 스케줄에 맞춰 시간을 활용할 수 있어서 N잡으로 인기가 많습니다. 다양한 배달 플랫폼들이 많지만 그중에서도 본인 차량을 이용해야 되며, 식료품 박스 한두 개 분량을 배송하기 때문에 누구라도 투잡으로 활용하기 쉬운 "퀵퀵카트" 를 소개해 드리려고 합니다. 퀵퀵카트는 동네 상권 장보기 대형 플랫폼, 초신선식품 배달 플랫폼입니다. 초록마을, 한살림 등 유기농 상점과 중형 마트 등의 식료품을 배달대행하는 곳으로써 현재 제휴 스토어가 급속하게 늘어남에 따라 배달기사(SHOPPER-쇼퍼)를 충원하고 있습니다. 퀵퀵카트 배달 알바와 타사를 비교했을 때 장점에 대해서 알아봅니다! 1. 배민/쿠팡 등 타사 대비 1건 완료에 대한 수익률이 높습니다. 2.