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12월제철과일 귤 하얀가루 귤효능 귤세척 귤에 붙은 흰줄 귤락 [내부링크]

제주도에서 귤 한박스가 선물로 들어왔는데 위에 하얀가루가 있어서 검색하다가 정체를 알게되었습니다 하얀가루의 정체에 대해 말씀드리겠습니다 귤의 하얀가루의 정체는 인체에 무해한 칼슘제(귤껍질보호제) 귤은 수확하기 전에 칼슘제를 뿌린다고합니다 당도와 저장성을 높이기 위해 뿌린다고하네요 절때 농약이 아니니 안심하고 드셔도 되고 오히려 귤에 하얀가루가 많을 수록 달고 맛있다고합니다 잘 닦거나 물로 씻어서 드세요 귤으ㅣ 효능 비타민C가 풍부해 면역력을 높여줘요 비타민 P가 풍부해 혈관을 튼튼하게 도와줘요 카로틴성분이 함유되어서 눈 건강에 좋습니다 몸 속 지방이 쌓이지 않도록 도와줘요 피로회복에 도움을 줘요 귤에 붙은 흰줄, 하얀 부분은? 우리는 흔히 이걸 "알베도" , "귤락"이라고 부른다 아직까지 이름이 널리 알려지지 않아 흰 줄이라고 칭하지만 정식 명칭이 있답니다 알베도는 상당한 영양소를 가지고 있다. 귤과 버금가는 영양소를 가지고있는 알베도는 비타민C, 식이섬유, 팩틴 등 풍부한 영

강아지 특식 스테이크 하림펫푸드 더리얼퀴진 찹스테이크 [내부링크]

더리얼퀴진 하림펫푸드 더리얼퀴진 찹스테이크 더리얼퀴진 찹스테이크 #하림펫푸드 는 사람이 먹을 수 있는 국내산 식재료를 사용한다고하니 너무너무 안심이 됩니다 우리 사랑이한테 언능 먹여봐야겠어요! 급여방법은 전자레인지도 가능하고 끓여서 주는것도 가능하지만 실온에 놓고 바로 뜯어 줘도 된다고해서 저는 그냥 뜯어서 급여했습니다 더리얼퀴진 찹스테이크 100% 국내산 수제생산 NO 합성보존료/ 감미료 무첨가 실온보관가능하고 유통기한은 제조일로부터 12개월이라 넉넉하네요 더리얼퀴진 찹스테이크 소고기, 홍피망, 청피망, 양송이 다양하게 들어가 있는게 보입니다 그 외, 타피오카전분, 캐롭파우더, 타우린등 건강에 좋은 원료들이 많이 들어갔더라구요 한팩 양은 100g이고 1일 권장 급여량은 1~4kg 3팩 4~7.5kg 5팩 7.5~ 15kg 8.5팩 사랑이는 6kg이니 4팩 정도가 맞네요 강아지찹스테이크 사랑이는 사료도 #하림 더리얼 그레인프리 크런치 연어 어덜트먹고있는데 하림꺼라 그런건가...c 찹

겉바속촉 애호박전 애호박채전 애호박부침개(feat.다진돼지고기) [내부링크]

겉바속촉 애호박전 애호박채전 부침개(feat.다진돼지고기) 재료 애호박3개 다진돼지고기200g 밀가루 혹은 치킨가루 계란3알 소금살짝 애호박부침개에 가장 중요한 재료 애호박, 다진돼지고기 저는 냉장고 털기라 남은 재료들로 요리합니다 없으면 없는데로^^ 애호박은 채칼로 쳐주세요 채썬 애호박에 소금을 쳐서 절여주세요 애호박이 절여지면서 물이 나오는데 그 물로 반죽을 할꺼예요 절이는 시간은 애호박 양에 따라 다르겠지만 만져봤을때 흐물거리고 물도 어느정도 생겼다면 잘 절여진거예요 저는 족발도 동시에 만들고있어서 넉넉하게 30분이상 그냥 뒀어요 집에 밀가루가 없어서 치킨가루 조금 넣고 갈은 돼지고기 넣고 계란3알 넣고 반죽을 해줍니다 (애호박1개에 계란한알) 물한방울도 안넣으셔두됩니다 절여진 애호박에서는 계속 물이 나와서 조금만 치데주시면되요 애호박맛을 온전히 느끼고싶으시면 밀가루나 치킨가루는 조금만! 청고추. 홍고추있으시면 넣으셔요 저는 없어서 안넣은거예요 부침개니깐 기름은 넉넉히 부워줍

강아지 보양식 미역국 하림펫푸드 더리얼퀴진 소고기미역국 [내부링크]

더리얼퀴진 하림펫푸드 더리얼퀴진 소고기미역국 더리얼퀴진소고기미역국 #하림펫푸드 는 사람이 먹을 수 있는 국내산 식재료를 사용한다고하니 너무너무 안심이 됩니다 급여방법은 전자레인지도 가능️ 끓여서 주는것도 가능️ 실온에 놓고 바로 뜯어 줘도 된다고해서 저는 그냥 뜯어서 급여했습니다 더리얼퀴진소고기미역국 100% 국내산 수제생산 합성보존료/ 감미료 무첨가 직사광선피해서 실온보관가능하고 유통기한은 제조일로부터 12개월이라 넉넉합니다 더리얼퀴진소고기미역국 고단백 저칼로리인 소고기와 영양소가 풍부한 미역이 듬뿍 들어가있습니다 소고기 육수를 사용하고 고소한 참기름을 넣어 만든 건강한 멍뭉이 보양식이네요 한팩 양은 100g이고 1일 권장 급여량은 1~4kg 2-8팩 4~7.5kg 8-12팩 7.5~ 15kg 12-21팩 사랑이는 6kg이니 10팩 정도가 되네요 강아지소고기미역국 저번달에 건강검진받고 약간 비만이라고 나와서 원래도 다이어트를 했는데 지금은 좀 더 빡쌔게하고 있는 중인데... 다이어

집에서 탱글탱글 족발 미니족발 만들기 미니족레시피 [내부링크]

농협에서 9,500원에 #미니족발 득템 배달시켜서 먹으면 4만원돈이라 그 돈아껴보려고 ㅎㅎㅎ 압력밥솥을 이용해 살살 녹는 #미니족 을 만들어보려고합니다 집에서 족발 미니족발 만들기 미니족발레시피 재료 미니족1300g 1차 삶기 :월계수잎4장, 통후추, 대파, 다시마2조각 2차 졸이며 익히기 : 물800ml, 간장300ml, 굴소스80ml 사과즙1봉, 통후추 흑설탕종이컵으로반컵 핏물제거 돼지족은 핏물만 잘 제거해도 잡내가 덜납니다 2시간 이상 찬물에 담궈놓으세요 중간중간 물바꿔주시는것도 잊지마세요 뼛가루 없도록 흐르는 물에 잘 씻어줍니다 큰 양수냄비로 옮겨서 족발이 담기게 물을 담으시고 월계수잎, 통후추,대파,다시다 넣어줍니다 (집에 통후추 없어서 굶은 후추사용함) 저 정도만 해도 족발잡내 완벽히 잡힙니다 30분가량 보글보글 끓여주세요 사람마다 잡내잡는 방법이 다 다르니깐 마늘,소주,된장, 한약제 있으신 분은 넣으셔요 작은냄비에 하시면 거품, 불순물들이 넘칠 수있으니 넉넉한 냄비에 삶

평택 꽈배기 맛집 평택 행복한찹쌀꽈배기 [내부링크]

예전에 아산 인주점에서 먹어보고 우리 동네는 없었는데 몇일전인가 운전하면서 지나가다가 #행복한찹쌀꽈배기 집 발견 오픈한지 얼마 안됬더라구요 3번갔는데 매장 문이 닫혀있거나 열려있으면 재료소진으로 못사왔었음 오늘 오후6시 좀 넘어서 가봤더니 꽈배기가 남아 있더라구요ㅎㅎㅎ 진짜 몇개 안남았어요 좀만 늦었으면 또 못먹을뻔했어요 저ㅎㅎㅎ 가격 착한거 보이시쥬??? A세트사려고했는데 다 팔려서 세트가 안맞춰지더라구요 그래서 꽈배기 10 청양고추 핫도그 1 옥수수 핫도그 1 요렇게만 구입했습니다 옛날과자도 같이 판매하던데 저는 요즘과자를 좋아하니깐 패스 ㅎㅎㅎ 당일 반죽 당일 소진 완죤 내서타일 당일반죽 소진하면 장사끝내는것도 개 멋있음ㅋㅋㅋ 핫도그는 사진도 못찍고 이미 뱃속으로 들어갔고 꽈배기도 폭풍먹고 5갠가 남았을때 블로그 올리려고 정신차리고 찍었어요ㅎㅎㅎ 저는 개인적으로 설탕 안묻혀서 먹는게 더 맛있더라그요 내돈내산 #행복한찹쌀꽈배기 핫도그는 천원 더주시고 청양고추핫도그 사시는걸 추천해

마유유 찐마라탕 밀키트 내돈내산 후기 [내부링크]

마유유찐마라탕밀키트 마유유 찐마라탕 밀키트 한성마라탕 밀키트 저는 주로 식재료를 사서 만들어 먹는편인데 올웨이즈 보다가 눈이 돌았는지 저도 모르게 마라탕 밀키트를 구입해버렸어요 평점도 높고 후기가 좋아서 홀린듯이 결제c 배고플때 쇼핑몰보면 안되는데ㅋㅋㅋ 택배가 도착했으니 만들어봐야겠죠? 양 2인분 난이도 下 조리시간 7분 오프라인 매장 고객들의 요청으로 만들어진 마유유 찐마라탕 밀키트 직영점4곳을 운영하며 갈고 닦은 모든 노하우와 오직 마유유만의 마라 레시피를 밀키트에 담았다고하니 기대가 됩니다 비법사골육수 + 수제마라소스 배추, 청경채, 숙주, 느타리, 새송이, 팽이 건두부, 푸주, 넓적당면, 옥수수면 문어완자, 두부피쉬볼, 우삼겹 구성 완전 합격ㅎㅎㅎ 양이 적어서 그렇치 있을꺼 다있어요 2인분이라고 써져있는데... 양이 그다지ㅋㅋㅋㅋ 맛만있으면 넘어갈수있으니 빨리만들기 1. 육수먼저 끓이기 2. 소스넣기 3. 고기-두부팩-야채순서로 넣기 (1분간격) 라면만큼이나 간편한 조리법입니

들기름효능 들기름부작용 들기름보관방법 알아보기 [내부링크]

막내이모가 농사지은걸로 들기름짜셨다고 2병을 보내주셨는데요 숟가락으로 하루 한번씩 먹으라고만 말해줘서 왜 먹어야되는건지 어디에 좋은건지 궁금해서 폭풍 검색해보다가 정리해서 포스팅하게 되었습니다 들기름 효능과 부작용, 보관방법에 대해 설명해드리겠습니다 들기름효능 1. 노화방지 들기름에 함유되어 있는 감마리놀렌산 성분을 섭취함으로써 호르몬 활동을 촉진하여 노화를 방지하고 우리 몸을 젊게 유지시켜 줄 수 있다 2. 다이어트 들기름에 함유된 알파리놀렌산은 중성지방을 낮추고 지방연소를 촉진해주는 작용이 있어서 다이어트 음식으로 활용하면 효과적이다 또한 들기름에 함유된 로즈마린산이라는 폴리페놀 성분의 경우 혈당 상승을 억제하고 인슐린 분비를 억제해 남은 당분이 지방으로 저장되는 것을 막아주어 다이어트에 효과적이다 3.두뇌발달 및 치매예방 들기름은 우리 몸에 좋은 오메가3가 풍부하여 기름들 중에 가장 높은 비율을 가지고 있다 이러한 성분은 뇌 발달에 도움을 주어 성장기 어린이 두뇌발달과 수험생들

바다의 우유 굴효능 굴영양성분 굴주의사항 [내부링크]

바다의 우유c라고 불리는 굴 건강하게 먹으면 아주 좋은 영향을 준다. 겨울에 먹는 제철 음식이며 굴에 다량 함유된 철분 및 아연 성분은 피부건강, 뇌건강, 혈관에 좋다고 한다 굴에는 단백질, 비타민, 철분, 엽산, 마그네슘, 타우린, 아연, 셀레늄 등 풍부한 영양성분이 함유되어 있다 굴 효능 1. 빈혈개선 굴에 함유된 철분 성분이 적혈구를 생성하고 혈액흐름을 원활히 하여 빈혈개선과 빈혈예방에 효능이 있다고 한다 그 외에도 칼슘, 인, 마그네슘 성분이 빈혈개선에 뛰어난 효능이 있다고 한다 2. 뇌건강 굴에 다량 함유된 DHA성분이 뇌세포를 활성화시켜 뇌기능을 활성화시키는데 뛰어난 효과가 있다고 한다 더불어 비타민B와 아미노산 성분도 뇌건강에 뛰어난 작용을 한다 3. 정력강화 굴 속에 다량 함유된 아연 성분이 남성호르몬인 테스토스테론의 분비를 촉진시킴으로써 전립선 건강 및 정력강화, 스테미너 향상에 도움이 된다 굴의 글리코겐 성분은 에너지역할을 하여 스테미너 향상에 또한 효과가 있다 4

해장에 좋은 음식 10가지 애주가분들 꼭 보기 해장음식 [내부링크]

술 마신 다음날 힘든 이유? 체내 알코올이 들어오면 해당 성분을 분해하기 위해 우리 몸은 열심히 일을 시작합니다. 그중에서도 간은 이때 매우 바쁘게 움직이는 기관인데요. 알코올을 분해하는 과정에서 간에서 분비되는 물질인 아세트알데히드는 체내 세포에 손상을 일으키고 여러 가지 증세가 나타납니다. 대표적으로 속이 울렁거리고 머리가 깨질 듯이 아픈 증상이 이어지는데요. 뿐만 아니라 구토, 설사, 속쓰림, 위장 장애, 탈수 와 같은 증세가 발생해 술 마신 다음날을 매우 힘들게 만듭니다. 심한 경우 물만 먹어도 토하는 일이 발생할 수 있으므로 가장 좋은 방법은 본인의 주량을 잘 알고 그에 맞는 양만 드시는 것이겠죠. 하지만 컨디션이 좋지 않아 적당량을 마셨는데도 속이 울렁거리거나 어쩔 수 없이 주량 이상으로 음주하신 경우에는 올바른 방법으로 대처하는 것이 중요합니다. 해장에 좋은 음식10가지 1. 물 가장 좋은 해장음식은 물입니다 알코올의 이뇨작용을 몸에서 과도하게 빠져나간 수분을 보충하고

혼밥하기 좋은 평택역 맛집 라멘맛집 라멘집 라쿠라멘 [내부링크]

라쿠라멘 경기도 평택시 중앙2로43번길 20 라쿠라멘 매일 월요일 정기휴무 매일 11:30 ~ 20:00 라스트오더 19:45 학원 근처라 점심먹을겸 #라쿠라멘 첫방문 가게앞에 주차가 1대정도만 가능한듯 근처 공영주차장에 주차하거나 근처 민가를 이용하면될듯... 저는 차빼달라고 전호ㅏ오는것이 매우 불편해서 공영주차장에 주차해놨어요 오~ 만석ㅎㅎㅎ 내 앞으로 2명 있었는데 테이블회전이 빠른편이라 금방 앉을 수 있었어요 테이블없이 다찌로만 9명정도 동시식사가 가능 기다리는 동안 지루할틈이 없어요ㅋㅋㅋ 벽에 뭐 이거저거 볼게 엄청많네요 저는 원피스라는 애니를 안타깝게도 아직 보지못했기 때문에 벽에 있는것들이 막 흥미롭지는 못했어요 근데 전 일본애니를 엄청좋아합니다 주로 미야자키하야오 작품위주로만봤음ㅎㅎ 원피스도 곧 정주행 할 생각임 피규어도있고 아... 얼마전에 봤던 귀멸의칼날 포스터가 있어서 반가웠음ㅎㅎㅎ 메뉴판 완전 내서타일 아주 간단합니다ㅎㅎ 학원이 1주일정도 남았으니 4가지 라멘

평택역 돈까스맛집 허수아비돈까스 평택점 내돈내산 후기 [내부링크]

허수아비돈까스 평택점 경기도 평택시 평택2로10번길 9-14 모밀정식₩13,000 허수아비돈까스 평택점 031)655-3500 매일11:00~22:00 엘베없는 3층에 위치합니다 계단을 보아하니 아~ 주 오래된 건물인것같아요 계단옆에 전신거울이 붙어있어서 매무새한번 다듬고 들어가봅니다 출입구가 굉장히 90년대 경양식집 느낌이 뿜뿜합니다c 이런곳이 평택에 있을줄이야ㅎㅎㅎ 어떤블로그를보니 18년째 단골이라는걸보니 굉장히 오래된 가게라는게 느껴집니다 허수아비는 100% 생고기로 만든 전통 일본식 수제 돈까스라고합니다 냉동제품을 사용하지 않는게 허수아비돈까스에 장수의 비결이 아닐까ㅎㅎㅎ 점심시간이 조금 지난시간이었는데 3팀정도 있었구요 저는 혼자간거라 1인자리나 2인자리로 앉고싶었는데 죄다 4인석입니다ㅎㅎㅎ 창가옆으로 착석해봅니다 4인석이라 굉장히 부담스럽습니다ㅋㅋㅋ 요즘 혼밥 많이들하시는데 벽쪽으로 1인테이블이 쭉 있으면 핸드폰 영상보면서 먹기 딱일것같은데 제 개인적인 생각입니다ㅎㅎㅎ 저

평택맛집 한식맛집 평택역 장미식당 [내부링크]

장미식당 경기도 평택시 평택2로20번길 21 업체명 : 장미식당 전화번호 : 0507-1383-0724 주소 : 경기 평택2로20번길 21 영업시간 : 오전 11시부터 22시까지 정기 휴무일 : 매주 일요일 오늘 점심은 해장이 하고 싶어서 콩나물국밥집으로 걸어가고있는데 대로변에 빨간 간판이 눈에 확들어왔어요 #장미식당 뭔가 맛집포스 뿜뿜하고 내부를 들여다보니 넓지는 않지만 손님이 꾀나 많았어요 손님이 꼬이는 곳은 그냥 지나칠 수 없으니 들어가봅니다ㅎㅎㅎ 해장안녕 난 장미식당으로 선택했다c 테이블 한번 쓱~ 스캔해보니 오징어덮밥이 테이블마다있는게 아닌가??? 아무래도 장미식당 메인은 오징어덮밥인가봐요 저도 오덮으로 주문했습니다 4인용 테이블 4자리와 2인용 테이블 3자리있네요 혼자오신분들이 4인용 테이블에 앉으셔서 몇팀 그냥 가든데 1인 테이블을 몇자리 마련하시면 매출에 더 도움이될것같은 느낌이 듭니다ㅎㅎㅎ 메뉴는 이러합니다 7,000원에서 ~ 8,000원 사이로 부담스럽지않은 가격입

다이소 나만의 액세서리 만들기 강아지목걸이 강아지팔찌만들기 [내부링크]

다이소에 크리스마스트리 꼬마전구사러갔다가 앙증맞은 장난감을 발견했습니다 저는 손으로 사부작 사부작하는걸 좋아해서 언능 집어왔습니다c 진정한 천원의 행복 실 넣을수있게 구멍난 구슬이랑 우레탄줄이 있습니다ㅎㅎㅎ 벌써부터 잼있어요 저ㅋㅋㅋ 학원이긴한데 영상보는 수업시간이라 귀로만 듣기로합니다ㅎㅎ 책으로 동서남북 막아놓고 구슬 쫙 뿌렸습니다 봉지채 한알한알 빼서 하다가 바닥에 몇 알 굴러가고 주변분들이 자꾸 저기있다 여기있다 알려주셔서 민폐인것같아서 우레탄 줄에 한알한알끼워줍니다 저는 울집 검둥이 목걸이해줄꺼라 대충 목싸이즈 맞춰서 완성했어요 요 정도면 딱 맞을것같아요 집오자마자 바로 목걸이 걸어줬습니다 공놀이하느라 목에 뭔가 있다는걸 깜박한것같아요ㅋㅋㅋ 인도 공주같고 막 그르죠??? 공놀이 끝나니깐 바로 물어 뜯으려고합니다ㅋㅋㅋ 잠깐이었지만 너무 귀여웠어요ㅎㅎㅎ 내년 여름에 산책나갈때나 다시 착용시킬 수 있을것같아요 집와서 팔찌도 만들어주고 다 했습니다ㅎㅎㅎ 사진 이쁘게 찍어주고싶었는데

솔의눈 소주 와리 소주칵테일 애주가인 제가 먹어봤습니다 솔직후기 [내부링크]

저는 전참시 이국주님편을 못봐서 솔의눈소주를 모르고있었어요 음료수에 술타먹는것도 좋아하지않기도하구요 어제 짝꿍이 술을 잘 못하는 사람이 솔의눈 음료를 타서 소주6병을 마셨다고 얘기를 해주더라구요 뭐라고???? 소주를6병이나???? 바로 다음날, 솔의눈사서 제가 마셔보려고합니다 얼마나 맛있고 부드러운지ㅎㅎㅎ 솔의눈과 소주 1대1 비율이라고해서 150ml씩 넣으려고 합니다 얼어죽어도 얼음을 먹는 저니깐ㅋㅋㅋ 겨울인데도 저희집 냉동실엔 얼음이 그득합니다 자이언트 아이스로 선택c 잔에 얼음 한알 넣고 소주150ml 계랑컵에 따라줍니다 솔의눈은 눈대중으로 150ml 정도 넣어줬습니다 머들러로 위아래로 저어줍니다 둥글게 저으면 술과 음료가 섞이지않아요 위아래로 하셔야해요~ 색은 그럴듯합니다ㅎㅎㅎ 양주에 물탄듯 미즈와리 너낌입니다 희석많이된 양주느낌 마시기전에 간단히 안주 할 과자도 꺼냈습니다 마셔보고 어울리는 과자 선택하려고해요ㅎㅎㅎ 한모금 마셔봤어요... 음???? 이건뭐지??? 이게 맛있다

평택 쌍용폐계닭 본점 폐계닭처음먹어봄 [내부링크]

쌍용폐계닭 본점 경기도 평택시 자유로20번길 9 학원에서 1분거리에 위치한 #쌍용폐계닭 학원끝나는시간 맞춰서 포장주문해놓았어요 좌식테이블만 있고 홀 내부가 굉장히 넓습니다 아직 퇴근시간이 아니라 손님은 한명계시더군요 얼굴묻고 폭풍드시고 계시던데c 저는 폐계닭 小 + 내장추가 했습니다 다른 리뷰보니깐 다들 내장추가는 필수라고하길래 저도 추가한거예요 볶음밥도 맛있다고하는데 저는 포장하는거라 볶음밥은 담에 매장에서 식사하게되면 먹어보도록할께요 내돈내산 #쌍용폐계닭 비주얼은 닭볶음탕느낌이 많이납니다 국물없는 오래 쫄인 그런 비주얼이구요 그리고 고추가루가 엄청나게 들어거는것같아요 뭉친 고추가루 소스가 여기저기 엄청 묻어있습니다 소스가 매우면서 달아요 저는 맵고 짜고는 좋아하는데 맵고 단것은 선호하지않는 편인데요 모르겠어요... 요기 소스가 입에 착 감겼습니다ㅎㅎㅎ 맛있어요 닭보다 저는 소스가 너무 맛있었어요 폐계닭이라고해서 질기거나 너무 쫀득거려서 턱아플까봐 걱정했는데 괜한 걱정ㅋㅋㅋㅋ 먹어

교촌치킨 시그니처웨지감자세트 리뷰[허니순살,교촌반반,웨지감자] [내부링크]

교촌치킨 비전2호점 경기도 평택시 평택2로 111-1 1층 12월27일 짝궁님 생일이라 엄마가 교촌치킨 기프티콘을 보내주셨어요 짝궁님 최애 음식은 닭이거든요 1일1닭이 가능할 정도로 닭에 미쳐있는 닭친놈입니다 저희는 교촌은 가격대비 양이 적어서 자주안먹는편이예요 옛날통닭이나 박군치킨,후참을 선호하는데 생일덕분에 오~~랫만에 교촌치킨 먹어봅니다 학원에서 가장 가까운 교촌치킨매장은 비전2호점 기프티콘이라 가서 바코드찍고 기다렸다가 가져오는줄알았는데 사장님이 바코드번호불러주면 된다고해서 천만다행ㅋㅋㅋ 전화로 주문예약완료 묵직한게 들고 올 맛이 났습니다c 매번 가벼운 옛통 한마리만들다가 이게 웬~ 교촌 한마리반인가ㅎㅎㅎㅎ 콜라옆에 무우가 2개나보입니다 비싼데는 무우도 하나더주고 막 그러네요ㅎㅎ 구성은 이러합니다 교촌반반 한마리 허니순살 S사이즈 웨지감자 콜라 스위트칠리소스 치킨무2 교촌반반오리지널과 교촌허니순살S을 한번에 즐길 수있는 한마리반 세트입니다 ️ 교촌웨지감자 치킨은 뭐... 교촌

강아지 심장사상충약 다이로하트 [Diroheart] 한달에 한알씩 [내부링크]

한달에 한번 필수로 먹어야하는 심장사상충약 다이로하트 (Diroheart) 다이로하트 다이로하트 매달 동물병원에서 기본케어 ️ 심장사상충약 17,000원 정도 들었던것같아요 가격이 부담되서 인터넷검색해보니 약국에서도 강아지 심장사상충약을 판매한다고하네요 동물의약품은 승인,허가된 약국에서만 구매할 수 있습니다 구성은 이러합니다 1년치 12정의 알약이 들어있어요 평택역 근처 약국에서 24,000원에 구입했는데 처음사본거라 시세를 몰라서 싸게산건지 비싸게산건지는... 여튼 동물병원보단 완전 저렴하다는것 본인 간식인줄알고 계속 근처에서 맴도네요c 반려견 체중에 따라 4가지로 나뉘는데요 Diroheart-SS : 5.6KG 까지 Diroheart-S : 11KG 까지 Diroheart-M : 12KG ~ 22KG Diroheart-L : 23KG ~ 45KG 사랑이는 5.9kg이라 Diroheart-S 제품으로 구입했어요 [구성성분] - 이버멕틴 기생충의 신경 및 근육 신경신호전달을 차단하여

리펠로액 강아지 진드기 외부기생충 예방 산책필수템 [내부링크]

심장사상충약 사면서 외부기생충약 리펠로액도 미리 구입해놓았습니다 저희집근처는 논이랑 밭이라 약국이없어서 시내나올때 필요한걸 다 사야해서요 서울에서 삼만원에 샀던것같은데 평택역 약국에서는 이만칠천원이라 두개 챙겼습니다 리펠로액 진드기나 벼룩은 강아지 몸에 달라붙어서 흡혈을 하는데요 그 과정에서 치명적인 질병으로 옮길수도 있고 피부질환이 발생할 수 있습니다 또한, 사람에게도 옮겨갈 수있기때문에 사전에 예방하는 것이 좋습니다 리펠로액 리펠로액의 성분은 피프로닐 인데요 진드기나 벼룩의 중추신경계를 억제하는 방법으로 살충효과를 나타냅니다 벼룩, 옴(개선충), 진드기, 귀진드기에 유효하게 작용합니다 살인진드기(소참진드기)에도 효과가 있습니다 리펠로액 한박스에 용액 3개가 들어있고 사용법도 4단계 그림으로 친절하게 설명되어있어요 한번 발라주면 효과가 4주정도 지속이되고 1개월에 한번 강아지 뒷목아래, 털을 헤치고 내용물을 짜내어 발라줍니다 생후 8주령 미만이거나 체중이 2kg이하인 개체에는 투여

계란볶음밥 백종원 파기름 달걀볶음밥만들기 [내부링크]

백종원 파기름 계란볶음밥,달걀볶음밥 레시피 재료가 간단하고 만들기 쉬워서 귀찮은 주말에 자주 만들어 먹는 계란볶음밥 믿고 먹을 수 있는 백종원님 레시피 재료 대파, 계란, 진간장 대파먼저 쫑쫑 썰어주세요 크기는 크던 작던 상관없습니다 기름 넉넉하게 둘러 약불에서 파기름을 내주는게 중요합니다 대파넣고 약불에 그냥 두시다가 지글지글 거리면 그때부터 저으시면됩니다 진한 파기름향기가 날때까지 저어줍니다 한쪽으로 파는 몰아두고 계란4개를 깨줍니다 계란볶음밥에 c계란이 풍성해야 더 맛있어서 저는 많이 넣는편이예요 스크램블 서타일로 몽캉몽캉하게 만들어주세요 스크램블 계란도 위쪽으로 올려주시고 진간장을 부워줍니다 1인분 기준 반숟바락 넣는데 저는 약간 짜게먹는 편이고 계란도 4개나 들어가서 숟가락으로 3번 넣었습니다 간장이 보글보글 끓어오르면 위에있는 계란스크램블과 대파를 섞어줍니다 다 섞어지면 준비한 밥 한공기넣어서 잘섞어줍니다 저는 이미 간장으로 간이 다 맞춰져서 따로 소금같은건 넣지않았어요

2023년 1월 9일 일상블로그 우리집댕댕이자랑 [내부링크]

️ 핵 귀여운 우리집 닥스훈트 댕댕이 자랑하기 ️ 닥스훈트 8살이고 2년전에 8kg였는데 지금은 6kg 조금 못미친다 우리집에서 효녀역할을 맡고 있는 애교많고 사랑스러운 아이다 닥스훈트 다이어트전 8kg시절 박사랑 입술에 항시 침이 묻어있고 입모양 자체가 식탐,식욕이 그득해보이고 코에도 살이쪄서 오동통 눈은 똥그랗게 뜨는 날보다 어쩡쩡하게 뜨는 날이 더 많았다 ㅎㅎㅎㅎ 닥스훈트 근데 이때가 핵 귀여운 몸매였다 옆으로 누워있으면 미니피그마냥 얼마나 사랑스러운지 닥스훈트는 허리가 길어서 과체중이되면 여러모로 좋치않기때문에 다이어트에 돌입했었다 닥스훈트 작년, 초 겨울이다 저 옷을... 작년 9월인가 10월쯤에 사줬으니깐 이때몸무게가 5.9kg정도였다 운좋게도 건강검진무료권이 당첨되서 서울가서 건강검진받고 사랑이 견생처음으로 전체적으로다가 건강검진을 받았었다 베일것같은 턱선과 먼가 입도 좀 작아진것같고 눈도 엄청 커졌다 살빠진거 자랑이라도 하듯 귀한쪽을 새초롬하게 넘겼군아ㅋㅋㅋ 닥스훈트

내돈내산 두레 미니 슬라이스 족발 간편한 저녁메뉴 [내부링크]

어제는 짝궁쉬는날이라 냉장고 채우러 장보러 나갔다왔습니다 노브랜드갔다가 농협갔다 한샘식자재할인마트까지 여기저기 다녀왔네요 과일은 한샘식자재마트가 종류가 많고 농협은 야채가 저렴하고 신선해서 두군데는 필수 장보기 코스 두레미니슬라이스족발 한샘식자재할인마트에서 ₩ 6,980이라 하나 집어왔습니다 예전에 한번먹어봤는데 맛있었던게 생각나서ㅎㅎㅎ 저녁하기도 귀찮고 대충 두레족발에 매화수 한병 마시고 끝내려고합니다 미니슬라이슬족발 400g 새우젓 고추냉이 3/1은 전자렌ㅣ지에 돌리고 나머지는 그냥 먹으려고합니다 1분돌리고 뺐어요 냄새부터 기가 막힙니다 마트나 편의점족발들이 생각보다맛있어요 뜨거워서 한손엔 집게, 한손엔 가위잡고 분리했어요 매화수 한잔마시고 족발하나먹고ㅎㅎㅎ 야들야들 너무맛있어요 뼈에도 소스가 많이 붙어있어서 뼈를 굉장히 핥아먹게 된다고 할까ㅋㅋㅋ 아무래도 양이 적어서 알차게 먹게되더라구요ㅎㅎㅎ 배부르지않게 술안주하기 좋은 싸이즈예요 매화수 화이트는 처음 마셔보는데 알쓰분들이 마

［당근］눈건강에 좋은 당근의 효능과 부작용 [내부링크]

당근의 효능 1. 눈 보호와 야맹증 다른 채소에 비해 비타민A가 2배나 많이 들어있는 당근은 꾸준히 먹는다면 눈의 피로회복, 시력보호, 안구건조증, 야맹증에 도움이 된다 루테인과 같은 항산화제는 산화스트레스로 인한 눈 손상을 방지해준다 2. 피부 개선 천연 카노티노이드의 공급원으로 햇빛으로부터 피부가 손상되지 않도록 도움을 주고, 풍부한 비타민A가 노화를 일으키는 활성산소를 없애주어 세포의 노화를 늦추고 탄력있는 피부를 가질 수 있게해준다 피부의 보호막을 생성해 보습을 돕고 각질을 방지해주며 모공 속 병균에 대한 저향력을 높여 습진, 여드름에도 도움이 된다 또한 비타민C는 콜라겐 형성을 도와준다 3. 체중 조절 칼로리가 적고 식이섬유가 풍부해 포만감을 충분하게 느낄 수 있게 해주고 장이 활발하게 움직일 수 있도록 하는 역할을 하여 배변 활동에 좋다 칼륨이 풍부하게 들어있는데 이는 체내의 나트륨 배출과 지방분해를 도와주어 체중 조절에 매우 유리하게 해준다 4. 치매 예방 뇌세포에 아밀

수족냉증에 좋은 음식들 [내부링크]

혈관이 수축하여 혈액순환이 원활하게 되지 않을 때 나타나는 증상으로 방치하시면 저혈압, 불임 등의 합병증으로 커질 수 있기 때문에 관리해주시는게 좋습니다 생강 생강에 들어있는 진저베렌, 시네오일 등의 성분이 혈관을 확장시켜주는 역할을해 원활한 혈액순환을 도와주는 대표적인 음식 생강은 수족냉증에도 좋지만 항염작용, 위장보호, 면연력 강화에도 도움이 되어 감기예방에도 좋다 단, 많이 먹으면 위액 분비를 촉진해 복통, 설사를 유발 할 수 있으니 적정량을 지키는 것이 좋고, 체질에 따라 알레르기 반응이 나타날 수 있으니 조금 먹어본 뒤 결정하는 것이 좋다 꿀 기초 대사를 늘려 몸에 열감이 생기도록 해주는 꿀은 혈액순환이 원활하게 이뤄지도록 도와주고 신진대사를 도와 불필요한 에너지를 소모시켜주고 노폐물 배출을 도와준다 계피 계피 역시 전반적으로 따뜻한 몸을 유지하게 해주는데 좋은 재료로 우리 몸 구석구석 모세혈관을 확장해 혈액순환을 촉진시켜준다 단, 알레르기 반응이 나타날 수 있어 임산부,

단백질이 많은 음식 [내부링크]

1. 말린 호박씨 호박씨는 우리 몸에 좋은 단백질이 풍부하게 함유되어있다 마그네슘도 풍부하고 지방도 풍부하여 위암, 유방암, 폐암, 전립선암, 대장암 등의 암 발병 위험을 낮춰주고 제 2형 당뇨병 환자들의 혈당수치를 낮추는데 도움이 된다 2. 두부 우리 일상 생활에 상당히 근접해 있는 고단백 식재료 두부 8가지 필수 아미노산을 모두 갖고 있으며 마그네슘, 구리, 아연, 비타민 B1등도 풍부하다 두부가 우리 몸에 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주는데 도움을 준다는 일부 연구결과도 있다 3. 그릭요거트 근육 회복에 좋은 그릭 요거트는 작은통 하나에 약 17g의 단백질이 들어있다 요거트에 들어있는 프로바이오틱스는 과식으로 인한 소화불량과 복부통증, 장트러블에도 좋다 단, 단맛이 나는 요구르트가 아닌 담백한 맛의 무지방, 플레인 요거트가 좋다 4. 아몬드 아몬드는 간식으로도 먹고, 메인 메뉴 토핑으로도 먹고 다양한 방법으로 섭취할 수 있다 컵의 4/1정도 되는 양의 아몬드를 먹으면 7.5g 정도의

김치자투리로 초간단 참치김치볶음 만들기 [내부링크]

이모가 보내주신 김장김치가 적당하게 잘익었길래 짝꿍이 아침먹고 출근하라고 참치김치볶음을 만들어봤습니다 10분이면 휘리릭 초간단합니다 초간단 김치자투리 참치김치볶음 만들기 재료 김치 참치캔 대파 식용유 참기름, 통깨 팬에 식용유를 두르고 썰어 놓은 대파올리시고 약불에서 대파기름을 내줍니다 대파가 지글지글하면 섞어주시면됩니다 대파기름만들고 김치를 넣어주세요 김치는 취향에 맞게 살짝 익히셔도, 푹익히셔도 됩니다 너무 푹 익은 김치는 설탕 한스푼 싱거운 김치는 살짝 소금추가 색이 옅으시면 고추가루추가 참치캔에 기름은 빼주시구요 냉장고에 자투리만 남은 김치들 다꺼내서 사용했습니다 음쓰로 버리려고했는데 아깝더라구요 김치자투리는 볶는게 최고임 기름뺀 참치캔 한통 다 넣어주세요 볶다보면 참치가 흔적도없이 사라지는데 눈에는 잘안보여도 참치맛은 다 느껴지니깐ㅎㅎㅎㅎ 다 볶았으면 가스불끄시고 참기름 한바퀴둘러주세요 (들기름가능) 꼬스우라고 통깨 팍팍 뿌려주고 마무리 (통깨 생략 가능) 밥위에 비벼서 먹

과일의 왕 애플망고 효능 및 칼로리 알아보자 [내부링크]

애플망고 효능 및 칼로리 1. 항암효과 애플망고 영양소 중 아스트라갈린, 갈산, 피세틴, 메틸갈라트는 항산화제이다 백혈병, 대장암, 유방암, 전립선암 등 암의 성장을 억제하고 우리 몸을 보호한다 2. LDL수치 낮춘다 LDL은 심장마비의 주요 원인이 되는 나쁜 콜레스테롤이다 애플망고 영양소 중 펙틴, 비타민C. 섬유질이 풍부해서 나쁜 콜레스테롤 LDL 수치를 낮추는데 좋다 3. 피부를 윤기나게 애플망고 효능은 내장기관 외에도 외적인 아름다움에도 도움을 준다 비타민C가 풍부한 애플망고는 피부를 윤기나게 한다 잠자기 전에 애플망고 성분이 들어간 마스크팩을 하거나 애플망고 쥬스를 규칙적으로 마시면 피부를 윤기나고 건강하게 유지시켜준다 여드름이 있는 사람들이 애플망고를 규칙적으로 먹으면 막혔던 모공을 열어주기 때문에 여드름을 없애주는 효과도 있다 4. 몸의 알칼리율을 유지 애플망고 잎을 끓인 후 마시면 우리 몸의 알칼리성 유지에 도움을 준다 애플망고 잎에는 타르타르산, 구연산, 말산 성분이

신한은행 청약통장 자동이체 금액변경하기(모바일 앱) [내부링크]

1. 신한은행 쏠 어플 들어가기 2. 메인화면 내계좌 전체보기 클릭 3. 예적금 클릭 4. 예적금 금액옆에 화살표 클릭 > 5. 계좌관리 클릭 6. 이체정보 화살표 클릭하고 자동이체 등록내역 클릭 7. 예금/신탁 화살표 클릭 8. 변경 클릭 9. 이체금액 설정 후 변경한다 10. 마지막으로 받는분메모, 내통장메모 입력하고 확인버튼 끝 #신한은행청약통장 #신한청약통장 #청약통장금액변경 #신한은행청약통장금액변경

공복에 먹으면 좋은 음식 9가지 [내부링크]

공복에 먹으면 좋은 음식 9가지 1. 물 우리는 대략 6~8시간정도 잠을 자면서 공복 상태를 유지한 채로 아침을 맞이하게 된다 그렇기 때문에 위의 점막이 예민해지게 되는데 아침에 일어나서 미지근한 물을 천천히 마셔주면 위가 놀라지않고 체내에 수분을 공급해 줄 수 있다 물을 마시기 전 양치를 하거나 입을 헹구어 자는 동안 입안에 쌓여있던 세균을 없애주고 물을 먹으면 더 좋다 2. 귀리 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 중에 하나인 "아침밥의 여왕" 귀리는 필수 아미노산, 칼슘, 철이 풍부하고 단백질 함량이 높아 뼈를 튼튼하게 해서 성장기의 아이들, 갱년기의 여성, 연세가 높으신 분들에게 좋다 특하, 베타글루칸 함유량이 높아 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 심혈관질환 예방에도 도움이 된다 3. 블루베리 블루베리는 산 수치가 높지 않은 식품으로 장이 예민한 사람이 먹어도 속이 부글거리는 불편함을 초래하지 않는다 베리류의 항상화 성분은 혈압과 신진대사 조절에 유리해 두뇌를 자극하기 때문에

공복에 먹으면 안좋은 음식 [내부링크]

1. 바나나 아침식사 대용으로 포만감이 느껴지는 바나나를 자주 먹게 되는데 바나나는 다량의 마그네슘이 함유되어있다 마그네슘이 빈 속에서 흡수되면 수치가 급격하게 증가하면서 칼륨과 마그네슘의 균형이 깨져 심혈관 억제 작용이 일어나 심장에 무리를 줄 수 있다 특히, 심혈관질환으로 불편을 겪고 계신 분들이라면 더욱이 주의해야함 2. 고구마 고구마는 다이어터들에게 사랑받는 음식으로 많이 즐겨먹는 음식이다 하지만, 빈 속에 먹게 되면 고구마에 들어있는 타닌, 아교질 등의 성분이 위산분비를 촉진시키고 위벽을 자극해 속쓰림을 유발할 수 있다 당뇨병 환자는 혈당이 급격하게 오를 수 있어 더욱 주의해야한다 3. 토마토 토마토 역시 다량의 타닌산이 함유되어 있고 용해성 수렴 성분과 펙틴이 위산과 결합하면 화학반응을 일으키기 때문에 심하면 위궤양을 초래할 수 있고 위 내부의 압력이 높아지면서 잘 분해되지 않은 덩어리로 변해 소화불량 또는 통증을 유발할 수 있다 4. 귤 겨울을 대표하는 과일인 귤 귤은

농업법인 지평 모듬쌈채소1kg [내부링크]

제가 굉장히 애정하는 쇼핑몰 올웨이즈에서 14,900원에 구입한 모듬쌈채소1kg 제품리뷰라긴 보단 맛있어서 가성비좋고 구성도 너무 좋아서 올려보아요c 10~15종을 제철에 맞게 받아볼수있고 아래 사진에 없는 쌈채소도 넣어주셔서 받아보는 재미가 쏠쏠합니다ㅎㅎㅎ 저희 엄마가 쌈채소킬러라 부모님집으로는 몇 번 주문해드렸는데 저희가 시켜먹는건 처음이예요 1kg은 너무 많은것 같아서 농협 로컬푸드에서 그때그때 사서먹었는데 제가 1주일전부터 다이어트를 시작해서 쌈채라인으로 먹어보려고 주문했습니다 사진상으론 13종이지만 다른 쌈채도 보내주시더라구요 세번째 오른쪽 분홍색쌈채는 이름도 모르겠어요ㅋㅋㅋ 양상치? 같은걸 그냥 다발로다가 보내주셔서 샐러드해서 아주 맛있게먹었어요 이틀치 먹을만큼만 미리 씻어놓구요 종류별로 4~5장 정도로 다양하게 먹고있어요 굴무침에 다른 채소들 대신에 쌈채소 잘라서 넣었고 굴무침도 쌈싸먹고ㅎㅎㅎ 곡물빵에 집에 있는 야채 과일 싹다 때려넣고 샌드위치도 먹고 치킨에도 쌈채소에

다이어트에 좋은 멍게 효능과 멍게 칼로리 [내부링크]

멍게 칼로리 100g당 78Kcal 낮은 칼로리를 자랑하는 만큼 다이어트를 하는 사람도 부담없이 즐길 수 있다 멍게의 유익한 점을 알아보자! 멍게 탈모 방지 멍게에는 탈모에 도움이 되는 것들이 풍부하다 특히 두피 건강에 도움을 주고 있는 콘드로이틴황산과 미네랄 성분이 풍부해서 탈모예방을 하고 증상 개선에도 탁월하다 다이어트 멍게에는 풍부한 식이섬유가 풍부하기도하고 앞서 말한것처럼 매우 낮은 칼로리로 인해서 다이어트에 도움이 되고있다 그리고 단백질과 무기질이 풍부하니 다이어트를 할 때 좋다 당뇨 개선 멍게에는 바나듐 성분이 풍부하게 포함이 되어 있다 인슐린 분비 촉진에 관여를 해서 체내의 혈당조절에 도움을 주기도 한다 또 당뇨가 있는 분이 꾸준히 멍게를 섭취하면 혈당조절 기능을 하며 당뇨 증상을 개선하기도 한다 노화 예방 멍ㄱㅔ에 풍부하게 함유된 타우린 성분이 혈액 속 콜레스테롤 수치를 내려주고 활성산소 활동을 억제하고 제거해주는 기능을 해서 노화를 방지하기도 하며 혈관 건강에도 도움

추운 날씨에 생각나는 생강차, 생강차 효능알아보기 [내부링크]

추운 날씨에 생각나는 생강차 생각차 효능을 알아보자 추운 날씨가 지속되고 있는 요즘 이런 겨울엔 기온이 활 떨어지면서 체온도 떨어지고 몸도 약해질 수 있기 때문에 항상 따뜻함을 유지해야 한다 그래서 오늘은 몸을 따뜻하게 녹여줄 수 있는 생강차 효능에 대해 알아보자 감기 예방 추운날, 따뜻하게 끓인 생강차 한잔을 마셔주면 몸도 마음도 녹는 기분이 드는데 특히 감기 예방에 탁월한 도움이 되는 만큼 콧물이 나고 몸이 으슬으슬 할때 한잔씩 마셔보자 생강은 열을 발생시켜 체온 유지에 도움을 주고 냉증을 없애주며, 소화를 원활히 도와줄 수 있기때문에 매스꺼움, 구토와 같은 증상도 완화시켜 줄 수 있다 또한 면연력을 높여주는 만큼 몸을 튼튼히 도와주고 감기를 물리칠 수 있게 해주는 이런 부분을 참고하면 좋다 수족냉증 완화 겨울뿐만 아니라 사계절 내내 손발이 차서 고생하는 분들이 많다 이러한 수족냉증에 도움 되는 것이 생강차인데 그 이유는 진저롤과 갈리노 락톤이라는 성분이 들어있어 수축된 혈관을

올팜 맞팜 친구 구해봅니다 [내부링크]

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[블로그씨] 플렉스 [내부링크]

From, 블로그씨 블로그씨는 설날 연휴를 맞아 큰맘 먹고 플렉스 하기로 했어요! 최근 내가 플렉스한 물건은? 엊그제 당근에서 데려온 플레이스테이션4 짝궁이가 철권이 하고 싶다고 노래노래부르길래 한달정도 노래부른것같음ㅋㅋㅋ 당근마켓에 알림설정을 해놨는지 새벽이고 아침이고 당근 당근 c 알람와서 시끄러워죽겠고 새거사면 어차피 몇일안하고 당근으로 갈것같은 촉이와서 중고로 구입 결정 멋있다... 게임기가 이렇게 멋있었나? 굉장히 있어보임ㅋㅋㅋㅋ 가지고오자마자 바로 철권돌입ㅋㅋㅋㅋㅋ 몇 번해보더니 감잡은것같음 ㄷㅏ 이겨버림 막 이김c 플스4 사면서 게임cd도 7장 같이 따라왔다 맨위에 있는 저스트댄스 cd는 내가 해보고 싶어서 따로 당근에서 구입해옴 넘나리 잼있음 춤추는걸 굉장히 좋아하는데 핸드폰들고 따라추면 점수도 나오고 노래도 엄청 많아서 골라추는 재미가 쏠쏠함c 어제도 아침부터 5곡 연속추고ㅋㅋㅋ 오늘은 무릎이 아파서 못췄음 내일은 텐션감 좋은신발신고 따라추리라c #플스4 #ps4 #

사진을 그림처럼 귀엽게 바꿔주네Voila 어플 [내부링크]

#Voila 어플 첨엔 이게 뭐지~ 인스타에서 그냥 보고넘겼는데 날이갈수록 인스타피드에 계속 올라와서 궁금해서 어플 다운받고 우리 강아지사진 먼저 해봤는데 너무 신기하고 재밌음 필터는 많은데 무료로 사용할 수 있는 강아지 필터는 3가지 1. 3D카툰 2. 클래식 카툰 3. 울 스타일 닥스훈트박사랑 1번 3D카툰 : 사랑이는 아직 8쨜인데 수염이 흰색으로나와서 맘에안듬ㅋㅋㅋ 눈도 오드로 나왔음 닥스훈트박사랑 2번 클래식 카툰 : 클래식카툰이 마음에 쏙듬c 애니메이션에 나오는 고집쌘 주인공같음 닥스훈트박사랑 3번 울 인형 : 모르겠다.... 이런 버전은 없어두 괜찮을것같음ㅎㅎㅎ 만화주인공같은 느낌 애니메이션 느낌이 너무 좋음 같은 사진이여도 할때마다 다르게나와서 계속 하게된다는ㅎㅎㅎ 필터가 너무 많음ㅋㅋㅋ 다른것도 몇개 더 해봄 누군가 나를 그려준것같은 너낌ㅋㅋㅋ 실물보다 더 아름답게 표현해주는것같음 그리고 젊게ㅎㅎㅎㅎ 몇날 몇일 Voila 어플에 빠져서 허우적될것같은 너낌이 빡든다 묘

[블로그씨]홈트를 해요 [내부링크]

From, 블로그씨 블로그씨는 추운 날씨에 집에서 운동하려고 홈트 기구를 장만했어요. 나의 홈트레이닝 방법을 사진과 함께 공유해 주세요! #블로그씨 #홈트를해요 #저스트댄스2019 #탁구 탁친놈때문에 다시 들인 탁구대c 짝꿍이 회사에 기증?이라고해야되나 점심먹고 다같이 운동하겠다고 가져다놨는데 골프연습장이 생기고 탁구대 완전 개털됬다고 다시 집에 모셔옴ㅋㅋㅋ 덕분에 내 탁구실력이 무섭게 상승하고있음c 나의 최애 홈트c 저스트댄스2019 하루에 4-5 곡은 꼭 따라춘다 오른쪽 팔이 제대로 안올라갔는데 춤 몇번 추더니 지대로 올라갔음ㅋㅋ 저스트댄스 따라추면서 가수들이 정말 대단하다는걸 느낌ㅋㅋㅋ 그나저나 저스트댄스2019 노래가 너무 예전꺼라 2022로 cd를 구해야될것같다

블랙푸드 흑임자 효능알아보기 [내부링크]

블랙푸드의 대표라고하면 바로 흑임자라고 할 수 있는데요 흑임자는 한방에서 붙여진 이름으로 대부분은 검은깨라고 부르고있다 예전에는 흑임자가 불로장생 음식으로 알려져 화랑들이 즐겨 먹었다고 한다 영양가가 높은 식품인 흑임자 어떤 효능이 있는지 알아보자 당뇨 개선 흑임자에는 리놀렌산과 같은 불포화지방산이 풍부하게 있어서 혈액 속 콜레스테롤 수치를 내려주고 혈액순환을 좀 더 원활하게 해주고 신진대사를 보다 활발하게 해주는 만큼 각종 심장 질환의 발병 위험을 내려주고있다 뿐만 아니라 안토시아닌 성분은 당뇨 개선에도 도움을 주고 있는 성분이기도 하다 두뇌 발달 레시틴 성분은 신경전달 물질인 아세틸롤린의 원료로 대뇌발달에 좋습니다 그러니 두뇌 발달에 도움을 주고 있어 성장기 어린이들의 집중력 및 학습 효능에도 좋다 그리고 노인분들의 치매 예방에도 좋다 간 기능 개선 기력이 떨어질때 죽으로 먹으면 좋다 동의보감에 따르면 기력이 없을때 흑임자 처방을 넣으라고 할 정도다 간의 지방을 제거하고 몸속 유

슈퍼푸드라 불리는 양배추 효능 알아보기 [내부링크]

위장이 좋지 않다고 할때 주위에서 먹으면 좋다고 하는 식품 중 하나가 바로 양배추이다 이 양배추는 위장 건강 뿐만아니라 다양한 효능을 가지고 있는데 그래서 슈퍼푸드라고 알려져있다 양배추만 먹어도 많은 효능을 기대 할 수 있는데 어떤 효능들이 있는지 알아보자 위 건강 양배추가 위장 건강에 도움이 되는 가장 큰 이유는 비타민U 성분 때문이다 비타민U는 위궤양 치료에도 효능을 가지고 있고 위장관 내 세포의 재생을 도와주는 그런 역할을 하기 때문이다 면연력 증진 면역기관들의 기능을 좀 더 활성화시키고 바이러스에 대한 면연력을 높여주고 세균도 쉽게 물리치는 힘을 가지게 되는데 가벼운 알러지성 질환자의 경우에는 양배추를 갈아 먹기만 해도 많은 것을 개선 할 수 있다고 한다 다이어트 양배추는 수분 함량이 상당히 높은 편이라 노폐물을 배출하는데 좋고 식이섬유까지 풍부하기 때문에 변비 개선에도 여러모로 도움이 된다 칼로리는 적고 포만감은 커서 다이어트 할 때 최적의 식품이라고 할 수 있다 "양배추

피로회복과 불면증에 좋은 체리 [내부링크]

체리의 효능 동글동글 붉은 빛깔을 자랑하는 체리는 생김새도 예쁘지만 그 맛도 뛰어나 달콤하고 깊은 과즙에 생으로 먹기도 하고 각종 디저트와 음료, 요리에 다양하게 활용되고 있다는걸 알 수 있다 이처럼 맛과 생김새 뿐만 아니라 영양소도 풍부해 우리에게도 좋은 영향을 준다는 사실! 그래서 오늘은 체리의 어떤 효능이 있는지 알아보도록하자 피로 회복 매일 바쁜 날들을 보내는 현대인들이라면 피곤함과 멀어질 수가 없다 하지만 이런 피로가 계속 누적될 경우, 면연력도 떨어지고 몸도 마음도 약해질 수 있다 그렇기때문에 충분한 피로 회복이 중요하다는 점! 평소 휴식과 숙면은 물론이며 스트레칭과 마사지를 통해 경직된 몸을 쭉 풀어줄 필요가 있다 또한 영양도 골고루 챙겨 먹는게 중요한데 이럴때, 도움 되는 과일이 바로 체리라고 할 수 있다 그 이유는 면연력을 높여주는 비타민C를 포함해 사과산, 구연산, 아스파라긴산 등의 성분이 풍부하여 에너지 생성에 도움 되기 때문이다 또한 피로 물질인 젖산 분해를 돕

원기회복에 좋은 소고기 5가지 효능 [내부링크]

소고기 효능 피로 회복 소고기에 포함되어 있는 타우린과 필수 아미노산 성분은 몸의 신진대사를 촉진을 하는 작용을 하는 만큼 피로를 좀 더 빨리 회복해주고 근육의 염증과 노폐물을 배출 한다 그뿐만 아니라 트립토판 성분이라고 해서 심신을 안정시켜주고 감정 조절을 해주는 그런 역할을 해주어 우울증을 예방하기도 한다 면연력 증진 소고기에는 칼슘, 비타민, 단백질 등의 영양소가 꽤 풍부하기 때문에 면연력 향상에도 도움이 된다 그리고 아연의 경우 면역기능에 가장 기본이 되는 영양소로 백혈구와 각종 면역세포의 생성을 도와주어 면연력을 증진시켜준다 그리고 크레아틴이라는 성분이 포함되어 있어 근육 발달에도 도움이 된다 성장 발육 앞서 말한것과 같이 근육발달에 도움이 되는 단백질도 골격 형성에 좋은 칼슘 그리고 아연이 포함되어 있으니 성장시 어린이들에게 도움이 되기도 한다 성장을 촉진하는 라이신이 풍부하니 신체 성장에 도움이 되기도 한다 무엇보다 단백질이 풍부하니 포만감을 빠르게 주고 있어서 다이어트

[평택안중] 곱창신랑순대각시 [내부링크]

곱창신랑 순대각시 경기 평택시 안중읍 안현로서2길 9 031-681-9772 곱창신랑순대각시 경기도 평택시 안중읍 안현로서2길 9 야채곱창1 알곱창볶음1 볶음밥1 전화로 미리 주문했고 15분뒤에 오라고해서 바로 출발함 평택으로 이사와서 처음 먹는 곱창!!! 나는 모험을 하는편이아니라서 늘 먹던 것만 먹고 늘 가던 곳만 간다 새로운가게모험은 안하는편 짝궁이 곱창먹고싶다고해서 안중곱창맛집으로 폭풍검색하다가 이곳으로 선택을 했다 리뷰는 좋은데... 약간 반의심하면서 음식을 받아옴ㅎㅎㅎ 아! 나는 왕십리 곱창골목근처에 오래 살았었음 에지간한 곱창은 다 먹어봤음ㅋㅋ 25,000원에 이 구성이면 혜자스럽긴하다 알곱창은 매운맛으로 주문했다 반찬은 마카로니와 김, 사진에는 없지만 약간의 동치미를 포장해주신다 주인분께서 마카로니랑 곱창을 김에 싸서 먹어야된다고ㅋㅋㅋ 야채곱창 납작당면이 들어간 야채곱창 보통맛인데도 살짝 매콤했고 잡내1도 안나고 곱창이 쫀뜩하니 입에 촤악 감겼다 양배추도 아삭하고 나는

알고먹자 가지 효능 [내부링크]

가지는 어떤 효능이 있을까요? 보랏빛을 자랑하는 채소인 가지는 생각보다 다양한 요리법이 존재하며, 잘 조리해서 먹으면 그 맛이 풍부하고 깊은 맛이 나는데 또한 영양소도 가득 함유되어 있어 건강에도 좋은 영향을 준다는 점!!! 가지의 어떤 효능이 있는지 알아보자 피로 회복 현대인들의 고질병이라고 할 수 있는 피로감 아무래도 오랫동안 일을 하고 학업에 열중하다 보면 몸도 마음도 지치고 피곤할 수 밖에없는데 이러한 피로감을 제때 풀어주지 않는다면 면연력도 떨어지고 건강에도 영향을 줄 수 있다 그렇기때문에 평소 충분한 휴식과 숙면을 취해야 하며, 스트레스와 컨디션 관리를 잘해주어야 한다 또한, 영양도 골고루 잘 챙길 필요가 있는데 가지는 비타민이 아주 풍부하며, 영양소가 많아 스트레스를 줄여주고 피로 회복에 도움을 주며 체력증진에 좋은 영향을 준다 그러니 몸과 마음이 힘들다면 적절하게 가지를 섭취해보자 장 건강 가지에는 풍부한 식이섬유가 함유되어있어 장기능을 강화시키고 장건강을 챙길수 있는

역시 해루질은 석문방조제 석문, 돌문 [내부링크]

마이너스물때다 안갈수가없지ㅋㅋㅋㅋㅋ 2월에는 추워서 해루질안하려고했는데 마이너스물때는 놓칠수없다 -21 바닥이 싹 들어나서 줍줍하기좋음 역시나 많다 우리는 25번에서 27번사이에서 해루질을한다 히트텍 니트목티 바람막이 후리스 패딩 5개 껴입고 기모트레이닝바지안에는 쫄바지를 껴입고 양말도 2개신었다 소라, 피조개, 바지락 내일 낮에도 석문 또 올꺼라서 욕심부리지않고 적당히 하고왔다 집와서 쉬고있는데... 아무래도 밤에도 가봐야될것같아서ㅋㅋㅋ 몸은 너무힘든데 진짜 잼있음 밤10시 또 석문을 갔다 큰구슬우렁이 만통 소라랑 박하지 하나를 못보고 큰구슬우렁이만 걸음걸음마다 계속보여서 줍줍ㅋㅋㅋㅋ 사람이 많을 줄알았는데 5명정도계셨고 혼자오신 남자분들이었다 뭐가없었는지 금새들 나가셨고 우리만 하고있었다ㅋㅋㅋ 해루질은 역시 석문이 최고인것같다 21일날 잡아와서 지금까지 해감중이다 작은방 화장실을 해감실로 만들었다ㅋㅋ 자주 안쓰기도하고 어둡고 춥고 해감실로는 아주 딱이다ㅎㅎㅎ 내일은 소분해서 정리

4월22일 석문방조제 해루질 드디어 낙지잡음 [내부링크]

오후9시반 출발해서 10시에 석문도착 마지막물때라 갈까...말까...했는데 물높이가 30이라 생태계구경할겸 장비는 수경이랑 뜰채.집게만 들고 다녀왔다 가슴장화는 필쑤!!! 원래 내가 악어집게를 주로 쓰고 짝꿍이 뜰채를 썼는데 이날은 포지션을 바꿔서 내가 뜰채로 잡아보기로했다 #쏙 #갯가재 #석문미역 박하지. 소라. 골뱅이 아 그리고 낙지c!!! 해루질1년차 정도 된것같은데 드디어 낙지를 잡았다 아니 뜰채로 유영하는 낙지를 떳다ㅋㅋㅋ 막물이라 기대를 1도 안했는데 석문다니면서 박하지나 소라.골뱅이 위주로만 잡았는데 이날은 쏙이 왜이렇게 많은지...ㅎㅎㅎ 목적은 봄암꽃게였는데 모르것다 이날은 꽃게1도 안보였음 바람도 없고 물색도 좋았다 앞으로는 막물이라도 망설이지않고 다닐생각이다ㅎㅎㅎ 박하지랑 낙지를 같이 뒀더니 여기저기 상처가... 다리도 뜯기고 머리부분도 뜯기고 겨우 숨만붙어있는것같아서 집에 오자마자 밀가루.왕소금넣고 세척해서 바로 먹었다 짝궁은 출근해야되서 바로 자고 나혼자 먹었다

6월13일 난해한 우리집 테라스 텃밭 근황 [내부링크]

5월 초부터 모종사다가 심은 테라스텃밭 깔끔하게 정리하면서 키우고 싶었는데... 마음같지않음ㅠㅠ 자고 일어나면 거미줄이 몇개씩 늘어나있다ㅋㅋㅋㅋ 거미줄이랑 일부 벌레들은 그냥 인정하고 받아들였다 작년에 텃밭시작했다가 완전 폭망해서 흙싹 가져다 버리려고했는데 돈주고 산 흙을 버리는게 너무 아까웠다 죽든지 살든지 한번 더 키워보고 싶어서 다시 텃밭 도전!!! 돈주고 산건 흙이랑 퇴비, 모종이고 화분은 동네 산책하다가 버려진 스티로폼을 주워다가 만들었고 쌈채가 심어진 곳은 반신욕기이다 울집 강아지 개터파크해주고 작년에 밖에 놔뒀는데 여름에 비맞고, 겨울엔 눈맞고 지금은 사람이 쓸수있는게 아니다 ㅋㅋㅋㅋ 화분으로 쓰기로 결정했다 고추,파프리카 홈플러스에서 받은 장바구니도 화분으로 사용중이다 약간 부직포? 비슷한 소재라서 환기도 잘될것같고 흙도 50L나 들어갔다 고추랑 파프리카 심으면 좋을것같아서 두개를 같이 심어줬다 가지 가지는 잘크는것같은데... 아가잎이라고할까... 새로난 잎에 자꾸 연

소스자작하게 간단한 무말랭이 무말랭이무침 만들기 [내부링크]

농협에서 990원에 사온 무우 저렴할때 많이사놓고 건조기에 말려서 냉동실에 보관했다가 무말랭이무침 할 때 사용한다 건조한 무 100g 정도 (냉동실에 말려보관중인 무도 합쳐서 사용함) 물에 세척후, 20분간 불려두기 (밖에서 자연건조한거는 2,3번 더 세척하기 나는 식품건조기로만 말려서 한번 세척 후, 불림) 무 불리는 동안 양념장 준비 물 100ml 다진마늘 1수저반 고추가루 4수저반 설탕 1수저반 물엿 3수저반 진간장 3수저 멸치액젓 2수저 참치액 2수저 통깨 쪽파나 고추잎있으면 소스에 같이 넣어주기 테라스텃밭가서 쪽파 조금 잘라옴 양념장에 잘 섞어준다 (안넣어도됨) 20분 불린 무말랭이 있는 힘껏 물기 짜주기 한번에 잡지말고 나눠서 짜주기 양념장 부워서 힘주고 꼬집듯이 묻혀주기 무말랭이 완성 소스를 많이 잡아서 밑에 자작하게 깔려있다 밥에 비벼서 김이나 쌈채에 싸먹으면 세상 맛있음 #무말랭이 #무우말랭이 #간단한반찬

양배추코울슬로 양배추콘샐러드 간단하게 만들기 feat.청량고추 [내부링크]

집에 조금씩 남은 식재료로 #양배추코울슬로 #양배추콘샐러드 #양배추샐러드 코울슬로 파프리카가 없어서 청량고추로 색감도 내고 계속 입맛을 당겨줘서 한번먹으면 멈추질못함ㅎㅎㅎ 요리하고 남은 양배추.당근.햄.콘샐러드를 이용해서 양배추 코울슬로를 만들어봤다 양배추 최대한 얇게 채썰기 (채칼이 있으시면 채칼사용가능함) 꽃소금 반수저넣고 잘 버무려서 10분간 숨죽이기 (숨죽은 후, 물에 세척안하고 바로사용함) 양배추 숨죽는 동안 당근 얇게 채썰고 햄은 채썰어도 좋고 나처럼 갈아서 사용해도 좋다 10분뒤 잘 절여진 양배추위에 정리해놓은 당근. 햄.콘샐러드 올린다 양배추는 물에 세척없이 바로 사용한다 먼가 색감이 부족한것같아서 파프리가 대신 어려색의 고추를 넣었다 빨강.주황.녹색ㅎㅎㅎ 코울슬로 양배추코울슬로 마요네즈 4수저 홀그레인머스타드 반수저 레몬쥬스 반수저 설탕 한수저 후추는 취향데로 넣고 살살 버무려준다 양배추샐러드 콘샐러드를 반통넣어더니 큰반찬통에 가득찼다 그리고 파프리카대신 넣은 청량고

6월14일 테라스텃밭 [내부링크]

저번주에 기말고사 끝나고 여름방학이라 시간도 널널하고 마음도 편안하고 텃밭일기를 써보려고 한다 물론... 애들이 죽지않고 잘 자라줘야지만 계속 쓸 수있다ㅎㅎㅎ 지금 추세로는 8월까지는 꾸준히 쓸것같은데 장마 이 후에 혹시 테라스텃밭일기가 올라오지 않는다면 장마때 다 죽었다고 생각해도 된다ㅋㅋㅋ 오늘찍은가지 상태가 점점 안좋아지는 가지 어제찍은가지 어제 찍은 가지는 꽃이 분명하게 밝은보라색이였는데 하루만에 죽은 어두운~ 보라색으로 변했다 아무래도 녹색 진딧물때문에 가지꽃이 굉장히 괴로운 것같다 약을 쳐줬는데도 진딧물이 아무래도 보통내기가 아니지십다 보고만 있어도 흡족스러운 모듬 쌈채들 하도 따 먹어서 지금 굉장히 작은 사이즈다 몇 일 기다렸다가 중년싸이즈가되면 그때 따먹을 계획임 사진찍으면서 오이멍때리고ㅋㅋㅋㅋㅋ 몇일이나 더 있어야 먹을수있은지 1주일이면 될까... 멍때리면서 먹을 생각도 잠시했다 오이넝굴줄은 양분만 빨아먹는다고해서 가위로 싹뚝 저 어린오이가 심히 걱정이된다 저렇게 노

6월15일 테라스텃밭 난황유 만들어서 진딧물생긴 작물에게 살포 [내부링크]

가지랑 케일, 쌈채에 진딧물이 생겼다 큰잎보다는 어린잎에 주로 있고 볼수록 징그럽고 몸이 간질거린다 오늘 일어나자마자 난황유를 만들었다 난황유만들기 난황유 만드는 법 1. 계란노른자만 분리한다 2. 물100ml에 노른자를 넣고 2분간 갈아준다 3. 식용유 소주한컵넣고 2분 더 갈아준다 만든 난황유는 그대로 사용하면안되고 물에 100배 ~ 250배 희석해서 사용하는거고 노지작물은 100배 실내화분은 물을 더 넣어야 한다 해가 없는 이른아침이나 해질무렵에 주면 더 효과적이다 사용하고 남은 난황유는 냉장보관하면 오래 사용할 수 있다고 한다 난황유 난황유 완성 검색해보니 앞뒤로 흠뻑 뿌려줘야 된다고 한다 살포하러나가 본다 진딧물생긴가지 먼저 가장 심각한 가지한테 난황유를 살포했다 문제가있는 어린잎부터 큰잎들까지 어린잎은 치묘목적이라 더욱 듬푹뿌렸고 큰잎들은 예방목적이라 앞뒤로 한번씩만 뿌렸다 가지 난황유 뿌린 후 사진이다 케일 케일 어린잎에도 진딧물 한가득ㅜㅜ 어린잎 앞뒤로 듬뿍 뿌려줬고

스파알 포터블 종아리 마사지기 밤마다 저린 종아리때문에 구입한 내돈내산 후기다 허벅지사용가능 [내부링크]

#스파알내돈내산후기 6월11일에 주문했고 14일 오후5시에 택배받았다 아침.점심.저녁 할거없이 종아리랑 허벅지가 자주 저려서 짝궁이 저녁마다 안마를 해주기는 하는데 매일 받는것도 미안하고 내가 안마받는 강도가 웬만해선 시원함도 못느끼기때문에 미안해서라도 마사지기를 사야했다 유투브나 인스타 광고에 스파알 종아리마사지기가 눈에 들어왔다 가격도 착했고 무선으로 할 수 있다는게 제일 마음에 들었다 온열기능도 있다고하니 이 가격에 한번 구매해볼만했다 스파알 충전중에는 사용이 안되고 충전시간은 4시간이다 이따가 밤이나 되야 완충되서 사용할 수 있을것같다 스파알 구성품 종아리마사지기 왼쪽.오른쪽 충전기 C타입 2개 사용설명서 스파알 완충 후, 사용하라고 해서 일단 충전기 먼저 꼽아놓았다 충전기 꼽으면 위 사진처럼 빨간불이 들어온다 스파알 버튼4가지 위에서부터 전원ㅡ모드ㅡ온열ㅡ강도(세기) 왼쪽 오른쪽 왼쪽. 오른쪽 잘 구분해서 종아리에 채워준다 디스플레이가 밖으로 향해서 착용 전원모드3초 누르면

6월 제철과일 살구효능 살구칼로리 살구부작용 살구보관및 세척 [내부링크]

강아지랑 동네 산책나갔다가 살구나무를 발견했고 잘 익어서 바닥으로 떨어진 살구를 줍게됬다 베란다에서 하루 후숙하고 냉장고에 반나절 뒀다가 먹어봤는데 세상에나~ 어쩜 이리 맛나는지 비싸서 사먹을 생각도 안했었고 살구라는 과일을 잊고 산지가 수십년인것같다 시골로 이사와서 산책길에 별거별거 다 따먹어봤는데 살구라니 >___< 첫날 5알 주워오고 다음날 또가서 10알 주워왔다 물렁한 것들은 세척해서 냉장고에 들어갔고 딱딱한 살구는 베란다에서 후숙중이다 비싸고 귀한 6월의 체철과일 살구에 대해서 알고 싶어서 폭풍검색해 보다가 포스팅 해보기로했다^^ 살구효능 첫번째. 강력한 항산화 작용 나이가 들어감에 따라서 중요한 효능이라고 하면 항산화 효과가 아닐까 한다 살구에는 이러한 항산화 효과를 자랑하는 베타카로틴과 비타민C,E 등 다양한 성분이 포함되어 있어 자유 라디칼로부터 신체 세포를 보호해주어 피부 노화뿐만아니라 면연력 증진효과까지 다양한 효과를 발휘한다 두번째, 소화건강과 신진대사 활성화 살

6월16일 테라스텃밭에 진딧물 생기는 원인(오이 첫수확) [내부링크]

테라스 텃밭에 나의 반려작물 중 일부애들이 진딧물로 인해서 반죽어가고 있다 케일 가지 진딧물의 원인이 무언지 검색해 보다가 내 나름 정리해서 포스팅을 해보기로했다 진딧물 생겼다고 무조건 약을 치는 것 보다는 원인을 알고 미리 예방하는것이 더 좋을 것 같아서이다 우리집 테라스 텃밭은 화분이 부족해서 내가 다닥다닥 붙여서 심은게 원인일 수 도 있겟다! 라는 생각이 든다 옥상텃밭 통풍이 중요하다는걸 알고는 있었는데 적은 공간에서 욕심을 내서 심었던게 화근이 된것같다 내년 테라스 텃밭은 조금 덜 수확하더라도 식물들이 여유롭게 자랄 수 있도록 충분히 자리를 확보해 줄 생각이다 진딧물원인 검색해 보면서 많은 걸 느꼈음 ㅎㅎㅎㅎ 진딧물이 생기는 이유를 알아보고 대처할 수 있는 간단한 방법에 대해 알아보자! 따뜻하고 통풍이 되지 않는 방에서 식물을 키우면 어느 순간 진딧물이 번져 있다 왜냐하면 진딧물은 따뜻하고 건조하며 통풍이 잘되지 않는 환경을 좋아하기 때문이다 새로나오는 새싹에 모여들어 수액을

6월17일 백합 잡으로 진산리어촌계 진산리해루질 [내부링크]

테라스텃밭은 난황유뿌리고 경과를 지켜보는 중이고 짝꿍이 뽀얀 국물에 백합탕이 먹고싶다고해서 진사리 어촌계로 해루질하러 오후6시에 출발했다 간조시간이 오후10시였으니깐 8시들어가서 2-3 시간만 백합을 캐기로 했다 태안 진산리 까지는 1시간 반정도 걸린다 7시반쯤 도착해서 어촌계 할머님께 1만원 입장료 내고 들어가본다 성인1인당 오천원 작년에 3천원이었던것같은데 1년도 안되서 입장료가 많이 올랐다ㅋㅋ 입장료가 올랐으니 더 많이 잡아올수있을꺼라 생각하고 씬나서 들어갔다 해가 지고있어서 가족단위 사람들은 슬슬 빠지고있었고 해루질 제대로 하겠다는 헤드랜턴에 써치드시분들이 드문드문 보였다 진산리백합 많이 잡고 싶었던 백합은 7개밖에 못캤고 민챙이 우렁이과인지 달팽이과인지 이름도 모르겠는데 먹을 수 있을 것 같아서 몇마리가져왓는데 집와서 검색해보니 민챙이 라고 한다 한국에선 안먹고 중국에서 젓갈로 먹는다고한다 중국으로 거의 수출나간다고 진산리동죽 해감이 너무 어려워서 안잡고싶었는데 백합캐려고

6월18일 테라스텃밭 대청소 해루질 장비 정리 [내부링크]

오늘은 대청소하는 날 해루질다녀온 다음날은 해루질장비세척 겸 테라스도 늘 청소하고 있다 집안은 내가하고 테라스는 근육뚱띠가 항상 하고있다 어느정도 한것같아서 비타500과 카메라들고 출동ㅋㅋㅋ 잘하고있는지 잘했는지 감시 겸 겸사겸사 사진 슥 찍음ㅋㅋㅋ 장화 밑바닥도 모래없이 깨끗히 물세척했고 전체적으로 만족임ㅋㅋㅋ 테라스텃밭 청소하면서 애들도 옮겨주고 화분 밑바닥도 띠어야겠다고하면서 열정적으로 나의 반려식물들을 챙겨줬다 테라스텃밭 엊그제 아시는분이 쌈채소 엄청주셔서 그것도 못다먹었는데 우리 쌈채들도 미친속도로 자라고 있어서 대략난감ㅋㅋㅋ 엄마가 근처에 살면 가져가면좋은데ㅜㅜ 오늘 아침도 쌈채소 소비하려고 삼겹살꿉고 쌈채4~5장씩 꾹꾹 눌러먹었다 테라스텃밭 둘째오이다 첫째는 따서먹었고 둘째 기다리는 중인데 모양이 이게 뭔지ㅋㅋㅋㅋ 올곧게 자라기는 글른것같다 일단 둘째오이는 지켜보기로 한다 이름이 치콘? 씁쓸한 맛이 나는 쌈채소이다 종묘사 사장님이 그냥 주셔서 키우고있는거다 생각보다 잘자

진산리해루질로 잡은 백합 간단하고 시원한 백합탕만들기(백합해감시간) [내부링크]

진산리해루질로 잡아온 백합 7개 오늘 백합탕은 우리 근쁘니가 진행하기로함c 진산리백합 17일 토요일 오후8시부터 10시까지 2시간 동안 잡은거고 집에 12시쯤 도착해서 바닷물 만들어서 냄비에서 뚜껑덮고 냉장고에서 해감했다 소금 한수저에 물500ml 바닷물만드는 방법이다 백합은 해감이 쉬운편이라 냉장고에 반나절만 나눠두 완벽히 해감이 된다고 들었다 다음날 18일 오후6시40분에 냉장고에 있는 백합꺼내서 백합탕만들기 총 해감시간은 18시간정도 진산리백합 칫솔로 혹시 모를 이물질 제거 후, 물에 깨끗히 씻고 냄비에 백합이 잠기고도 넉넉하게 물을 잡아준다 끓으면서 불순물 퍼내는과정에서 물이 어느정도 버려지기때문에 넉넉하게 잡아준다 백합탕 흰 거품들은 수시로 겉어낸다 백합탕 국물색이 뽀얗게 우러나면서 백합이 입을 벌릴때까지 불순물제거 계속하기 백합탕 불순물제거 후, 불끄고 백합탕 다른 냄비에 백합먼저 옮기고 국물은 윗부분만 사용한다 국자를 이용해서 살살 퍼서 옮겨준다 바닥에 은근 불순물이 깔

6월19일 테라스텃밭 난황유 뿌리고 4일지남 난황유 효과 대박 [내부링크]

6월15일날 난황유 만들어서 진딧물 피해가 제일 심했던 가지한테 아주 듬뿍 뿌려줬었다 진딧물로 인해 밝은 보라색 꽃이 죽은 보라빛을 띠면서 거진 죽어가고있었다 6월15일 테라스텃밭 난황유 만들어서 진딧물생긴 작물에게 살포 가지랑 케일, 쌈채에 진딧물이 생겼다 큰잎보다는 어린잎에 주로 있고 볼수록 징그럽고 몸이 간질거린다 오... m.blog.naver.com 가지 오늘 찍은 가지 진딧물 피해로 꼬부라진 잎은 아직 돌아오진 않았지만 진딧물은 많이 없어졌고 상태도 돌아오고있다 가지 난황유 뿌리고 4일째되는날이다 오늘은 다 죽어가는 꽃에 가지가 달려있는게 아닌가 난황유 효과 진짜 대박인것같다 유투브에서 난황유 만드는게 왜그렇게 인기가 많았던건지 이제 알것같다ㅎㅎㅎ 앞으로 우리집은 예방목적으로다가 10일에 한번씩은 살포 할 예정 테라스텃밭 둘째 오이는 더이상 못크는것같아서 수확했고ㅎㅎㅎ 셋째를 기다리는중이다 둘째오이가 크다말아서 맛이 없을거라 생각했는데 웬욜 생긴거랑 다르게 오이육즙 듬뿍담

진산리어촌계 해루질로 잡은 동죽 3일해감 드디어 동죽 해감 성공 [내부링크]

진산리어촌계에서 해루질로 잡은 동죽 해루질로 잡은 동죽은 해감진짜 빡쎄기로 1등이고 해감하다 실패해서 버려야되는 상황도 대부분이다 나 또한 두어번 버린경험이 있고 근쁘니가 어차피 먹지도 못하는데 보여도 잡지말라고 신신당부했는데 마지막으로 딱한번만 동죽해감 성공하고싶어서 잡아왔다 동죽 17일 밤에 잡아와서 17일 밤12시부터 20일 1시까지 꼬박 3일이나 해감을 했다 동죽해감 기포기. 소금물. 얼음물은 필수 기포기는 해감 내내 틀어놓아야한다 아침.저녁으로 소금물 갈아주고 얼음도 물갈아주면서 바꿔주고 냉동실에 그냥 많이 얼려둬서 수시로 바꿔주었다 조개는 한마리가 패사하면 주변조개들도 따라죽어서 죽은애들은 있는지 감시해준다 그리고 물에서 섞은냄새가 나면 누군가 죽었다는거다 찾아서 빼내고 물도 다시 갈아준다 이렇게 아침.저녁으로 3일이나 개고생끝에 드디어 오늘이다 동죽삶는 날이다!!! 삶아서 혹시라도 모래나 이물질씹히면 싹다 가져다 버릴 생각하고 진행했다 진산리동죽 흐르는 물에 바락바락 씻

6월20일 테라스텃밭 비온다고해서 서둘러서 쌈채소 솎아주고 난황유2차 살포 [내부링크]

테라스텃밭 오늘 날씨가 범상치않다 검색해보니 오늘 밤부터 .내일.내일모레 비가 온다고한다 테라스쌈채소 테라스쌈채소 서둘러서 쌈채소들 솎아주었다 테라스텃밭 테라스텃밭 적치커리도 키가 너무 자라서 휘청거리는 애들은 따줬다 몇일전부터 테라스에 잠자리가 자꾸 출몰한다ㅎㅎㅎ 사진 자세히 보긔 테라스텃밭수확물 오늘의 수확물ㅎㅎㅎ 텃밭시장 이 정도면 본전은 뽑은것같다ㅎㅎㅎ 흙 구입한 가격정도는 나온것같다 테라스텃밭 셋째 넷째 오이가 길고 얄쌍하니 이쁘게 커줄것같다ㅎㅎ 둘째오이가 모양이 영~ 요상스러웠는데 셋째부터 정상으로 돌아옴 가지진딧물 어제만해도 진딧물거의 안보였는데 왜.... 또.... 가지에 보란듯이 진딧물이 딱 오늘이 난황유 뿌린지 5일째되는날이라 가지는 치료목적이라 5일 간격으로 뿌려줘야해서 난황유 만들어서 냉장보관 중인 난황유를 꺼내왔다 난황유1 물을 100배 희석해서 사용한다 가지 듬뿍~ 잎 위에도. 아래도 장갑끼고 하나하나 들쳐가면서 난황유 꼼꼼히 뿌려줬다 다른 작물들도 쫙 한번

6월22일 테라스텃밭 비온뒤 폭풍성장중인 반려식물들 [내부링크]

옥상텃밭 테라스텃밭 새벽에 시작된 비가 아침까지 왔다 참 신기하다 비만오면 애들이 폭풍성장한다 개인적으로 비오는거 극혐하는데 식물들 생각하면 극혐까지는 하면 안될것같다 오이 이 오이는 5일뒤면 따먹을수있을것같다 비를 충분히 맞았지만 오이는 물을 좋아한다니 물틀어서 흠뻑 젖게 한바탕 뿌려주었다 오이꽃 오이모종하나 심어서 10개따먹으면 잘 키운건가? 기존에 2개따먹고 달려있는오이가 7개정도되니깐 10개정도 따먹을수있으려나 가지 가지 진딧물 피해에도 가지는 크고있다 아마 난황유를 치지않았다면 죽었을것같다 오늘은 진딧물 숫자가 또 줄어들었다 어떤날은 많이 보이고 어떤날은 적게 보이고 도통 모르겠다 진딧물이란 녀석 참외 참외꽃 드디어 꽃이 폈다 요 녀석은 참외다 유투브보고 따라 키우고있다 언능 새끼참외가 열려서 근쁘니에게 보여주고싶다 근쁘니는 덩치에 안맞게 쁘띠쁘띠한 것들을 좋아한다 테라스텃밭 엊그제 싹 솎아줬는데 또 폭풍성장했다 냉장고에 쌈채가 포화상태이므로 방관하기로 한다 #테라스텃밭 #

류수영 제육볶음 갈배제육돼지목살 제육볶음레시피 [내부링크]

오늘까지 #류수영제육볶음레시피 를 벌써 3번째나 따라 만들어서 먹는거임 집에 일단 돼지가들어오면 제육볶음을 준비하는편 돼지목살제육볶음 돼지목살900g 냉장보관해서 5일까지는 먹을 수 있어서 한번할때 많이 해두는 편이다 우리집에 완전 근육돼지가 있어서 잘하면 하루만에도 해치울 수 있다 갈배제육볶음 넉넉한 밀폐용기를 준비하고 양념장 갈아만든배 360ml 고추장 4수저 크게 다진마늘 1수저반 설탕 3수저 진간장 4수저반 식초 3큰술 참기름 1수저반 류수영제육볶음 양념장만들고 생강가루 살짝 넣어줬다 생강가루 없이도 만들어봤고 넣어서도 만들어봤는데 넣는게 확실히 맛이 더 올라갔고 은근한 생강향도 나고 기호에 맞게 선택하면 될 것같다 (고추장이 잘 풀리게 충분히 소스풀어주기) 돼지목살제육볶음 밀폐용기에 고기 차곡차곡 소스묻혀가면서 올려준다 바로먹어도 맛있는데 냉장고에서 몇시간이라도 숙성해서 돼지고기에 소스 간이 더 베이도록한다 다음날, 구워서 맛나게 먹었는데 사진찍는걸 깜박했다 암튼 류수영 제

6월25일 텃밭테라스 진딧물 잘 이겨내는중 오늘은 3차 난황유뿌려줌 [내부링크]

테라스텃밭 테라스텃밭 진딧물을 이기고 열심히 성장중인 나의 반려가지 2차 난황유뿌리고 5일 지났으니 오늘이 3차 난황유 뿌리는 날이다 가지 진딧물붙어서 못자라고있었는데 난황유뿌리고 오늘까지 3차 뿌림 5일에 한번씩 뿌려주고있다 확실이 진딧물이 없어지니깐 크는 속도가 달라졌다 테라스텃밭 원룸에서 옹기종기 천천히 성장중인 고추. 파프리카.적치커리 고추는 2개열렸고 파프리카는 아직 소식이 없다 옥상텃밭 우리집 1등 효자반려쌈채 따는 족족 크고있다 그냥 사랑 그 잡채임ㅎㅎㅎ 옥상텃밭 좁긴하지만 나름 선방하고있는 고추 고추 꽃이 많이 펴서 고추가 무섭게 잘랄것같은데 큰 화분있으면 이사시켜주고싶은데 요즘 동네에 큰 스티로폼이 안보임ㅋㅋㅋ 옥상텃밭 병충해없이 그냥 잘크고있는 방울토마토 진딧물도없고 잎상한거 1도없이 그냥 얌전히 크고있다 옥상방울토마토 초록초록한 알맹이 빨갛게 언제 변하는거늬 옥상오이 옥상오이 엊그젠가 오이 두개따먹고 다음오이 기다리는중인데 또 말라죽어가고있다 모종살때 주인분께서

다이소 소스통 케찹통 마요네즈통 파마산가루통 대용량식재료 소분 [내부링크]

우리집은 거의 모든 식재료들이 대용량이라서 작은용기에 덜어서 사용하고있다 케찹.마요네즈부터 간장.식초.맛술등 거의 말통서타일이다 케찹.마요네즈는 노브랜드꺼 다쓰고 리필해서 사용했는데 뚜껑을 하도 꼈다뺐다하다보니 떨어져나갔다c 케찹통 산다~ 산다~ 한지도 오래됬고 다이소한번 쓱 둘러보고왔다 다이소소스통 다이소소스통 다이소소스병 크기도 다양하고 용량도 다양하고 뚜껑이 없는것도있고 소스통은 처음사보는데 너무 많아서 뭘 선택해야될지... 다이소소스병 이 녀석이 크기면으론 합격인데 뚜껑이 없어서 탈락했다 다이소소스병 요 두개로 선택했다 빨간뚜껑크기의 소스통이 딱인데 재고가1개뿐이라서ㅜㅜ 빨간뚜껑소스통 하나랑 약간 작지만 뚜껑있고 쓸만한것같아서 골랐다 갈색뚜껑소스통 다이소세척솔 세척솔도 작은 싸이즈로 구입했다 기존에 집에 있던건 너무커서 안들어가는 컵들이 너무 많았다 다이소세척솔 특히 이 카누보온병을 못닦은지 엄청오래됬다ㅋㅋㅋㅋㅋ 이거다 쏙ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앞으로 입구작은 컵이나 병들도 세척가능하다

6월27일 테라스텃밭 장마라고해서 긴장했는데 날씨대박이네 [내부링크]

테라스텃밭 새벽내내 비가 내리길래 오늘도 당연히 비오겠구나..싶었는데 이게 웬걸 핵 화창해서 세탁기도 돌리고 다이소 구경도 가고ㅎㅎㅎ 울집은 뻥뷰가 진짜 매력적인것같다 주변에 높은 건물이 없어서 바람이 사방팔방 살랑살랑️ 테라스텃밭 테라스텃밭 통통하게 잘 크고있는 가지 얇고 길게 크던 짧고 굵게 크던 잘만 커주라~~~ 가지야 테라스텃밭 테라스텃밭 자세히 보면 작은 고추가 많이 달려있다 엊그제 분명 없었는데 언제 이렇게 달렸는지 진짜 신기하다 테라스텃밭방울토마토 빨갛게 익기만 하면되는 방울토마토 밑에 쑥갓들도 한번 싹 따먹고 다시 자라고 있는중이다 작년에 이모가 주신 대파다 끈질기다 진짜ㅋㅋㅋ 대파꽃 왼쪽 검정색 작은알이 대파씨 인것같다 오른쪽은 대파꽃이고 이 꽃이 마르면서 왼쪽처럼 변했다 깻잎은 심은건아닌데 스스로 자라고있다 작년에 깻잎심었을때 죽은것같아서 그냥 방치했는데 꽃대가 나서 씨가 떨어졌던 모양이다 납작만두해먹는다고 크지도않은 부추 싹 잘랐는데 부지런히 다시 크고있는중 시

7월1일 테라스텃밭 스티로폼화분에서는 옥수수가 안자라는것같다 [내부링크]

밭에 옥수수들은 개꼬리가나와서 고개를 숙이고있는데 스티로폼에 심은 나의 옥수수는 더이상 진전이없다 그래도 옥수수몇개는 달리지않을까 기대를 조금은 했었는데 이건 아닌것같아서 오늘 뽑아내기로 했다 뿌리가 너무깊어서 바로 잡아 뽑기가 힘들어서 부러뜨리고 뿌리를 뽑아냈다 엄청 깊히 그리고 잔뿌리가 대단했다 흙전체가 잔뿌리로 뒤덥혀서 흙도 다 뭉쳐있어서 모종삽으로 찍어서 흙도 풀어주었다 옥수수뽑은 자리에 대파를 심기로했다 두 고랑 만들어서 마른 대파꽃을 손으로 착착치니깐 후두둑 떨어졌다 이렇게 심어도되는지 모르겠다 유투브에서 이렇게하는걸 본것같아서c 대강따라해봤다 오이도 몇개 말라죽은거빼고는 잘 커주고있다 참외는 위로 올려주었다 색이 살짝 붉은주황으로 바뀌려고한다 알맺는것보다 빨갛게 익는게 훨씬 오래걸리네 아빠 친구분의 옥상텃밭사진을 봤는데 농장 마냥 키우고계셨다 화분도 아니고 나랑 똑같은 스티로폼화분이었는데 왜 다르게 크는거지... 사기가 떨어진다 #옥상텃밭 #테라스텃밭

7월26일 오랫만에 테라스텃밭일기 [내부링크]

방학이라 블로그열심히 할 줄 알았는데 귀차니즘에 쩔어서 진짜 오랫만에 텃밭일기를 써본다 봄에 심은 쌈채들은 꽃대가 올라와서 뽑아내고 여름에 강하다는 상추로 심어보았다 일주일에 10알정도??? 그 정도 따먹고있다 파는것처럼 한줄기 딱 잘라서 먹고싶은데 방울토마토마다 익는 속도가 달라서 빨개진것만 골라서 먹는다 언제자라나... 싶었는데 주먹보다 약간 큰 싸이즈다 주먹 두개싸이즈로 샛노랗게 익기를ㅎㅎㅎㅎ 모종하나사서 지금까지 7개쯤 따먹었고 현재도 마디마디마다 오이들이 달려있다ㅎㅎㅎ 모종을 500원인가 주고샀으니 이거 완전 개이득 ㅋㅋㅋ 마디마디 달려있는 아기오이들 진짜 볼때마다 귀여워죽겠음 고추랑 파프리카가 생각보다 잘 자라고있다 초반에 너무 못커서 걱정했는데 장마때 비맞고 엄청 컸다ㅎㅎㅎ 고추는 내 하체만큼이나 키가크다 7월초까진 청양고추사먹었는데 지금은 2,3개씩 따서 먹고있다 파프리카도 마디마디 주렁주렁이다ㅎㅎㅎ 가지는 이게 마지막인것같다 더이상 가지꽃이 피지않는다 저번달인가 한개

소가죽 소우피 강아지 치실껌 덴탈껌 만들기 [내부링크]

소우피 치실껌 환장견 닥스훈트 사랑이를 위해 대용량으로 개껌을 선물해주기로했다 인터넷 검색해보니 소우피를 이용해서 집에서도 어렵지 않게 만들 수 있다는 포스팅을 보고 바로 구입고고싱 씨씨디푸드 홈페이지 들어가서 사랑이가 좋아할 만한 걸로 담아 구입해보았다 Haccp인증 1등급 식자재몰 씨씨디푸드 현재 진행중 이벤트 [호주산][HACCP]잡내없는 손질된 소꼬리(GF등급,알꼬리) 9,900 원 [못난이기획상품][호주산]못난이 소목심(불고기용 소고기,볶음용) 4,500 원 ↓ 2,300 원 [국내산][못난이기획상품]못난이 닭통날개/닭날개 500g 1,900 원 [무항생제][호주산]캥거루 통갈비 1kg 10,500 원 [HACCP][1+1][한우]소가죽 우피/생우피(실타래 컷팅) 7,800 원 ↓ 3,900 원 [2+1][호주산][S,YG등급]부드러운 소고기 설도 2cm 두께 컷팅 3,600 원 1 / 1 최근본상품 상품후기 공지... www.ccdfood.co.kr 씨씨디푸드 주문하고 이

일상블로그ㅡ 평택 현덕면 자동차검사 자동차종합검사하기 [내부링크]

오늘은 자동차종합검사가 있는 날이다 (예약없이 오픈시간 맞춰서옴) 다행인게 우리집에서 차로 1km가 안되서 9시땡하자마자 진한자동차공업사로 출발했다 오른쪽 흰색 가건물이 사무실인데 자동차등록증내고 결제하고 직원분이 앞에 세워둔 차를 가지고 안쪽 검사소로 들어가신다 사무실내부는 이러하다 에어컨빵빵하고 커피랑 티백도 있고 나는 그냥 일상블로그쓰면서 기다리는중 평택사랑상품권이랑 경기지역화폐도 사용가능하다 검사수수료 내차는 60,000원 14년된 차라 2년에 한번씩 검사중이다ㅎㅎㅎ 15분정도 걸린것같다 차에 딱히 문제는없고 뒤에 브레이크등이 양쪽 다 안들어온다고해서 그거 수리해서 다시 검사받기로한다 요기서 바로 수리가 가능해서 기다리만하면됨ㅎㅎㅎ 브레이크등 수리중이고 다시 검사하는곳으로 안쪽으로 들어갔다ㅎㅎㅎ 브레이크 양쪽등은 2만원에 수리했다 아!!!! 그리고 에어컨켜면 악취가 난다고c 하하하하하 내가 비염이 심하고 냄세에 둔감해서 잘 몰랐던것같다ㅎㅎㅎ 시간날때 에어컨필터도 갈러오라고하셨

올웨이즈 올팜 맞팜 친구구해봐요 [내부링크]

[올팜] 농작물을 키우면 집으로 보내드려요. 원하는 작물을 선택해서 키워보세요. 다 키우면 무료로 보내드려요. 링크: https://alwayzshop.page.link/SjynfccFXcpv1evD7 [올팜] 농작물을 키우면 집으로 보내드려요. 원하는 작물을 선택해서 키워보세요. 다 키우면 무료로 보내드려요. alwayzshop.page.link [올팜] 농작물을 키우면 집으로 보내드려요. 원하는 작물을 선택해서 키워보세요. 다 키우면 무료로 보내드려요. alwayzshop.page.link [올팜] 농작물을 키우면 집으로 보내드려요. 원하는 작물을 선택해서 키워보세요. 다 키우면 무료로 보내드려요. 링크: https://alwayzshop.page.link/g6MFVp3L763BSVuF6 [올팜] 농작물을 키우면 집으로 보내드려요. 원하는 작물을 선택해서 키워보세요. 다 키우면 무료로 보내드려요. alwayzshop.page.link

평택 팽성 신대양어장 9월은 새우의 계절 [내부링크]

짝꿍이 회사근처에 있는 대하양식장 "신대양어장" 신대양어장 지하암반해수로 안심하고 먹을 수 있어서 손님들로 바글바글하다고함 요새 방사능때문에 이곳이 더더욱 바빠진것같음 다행히 회사근처라 점심시간에 차끌고 잠깐 나와서 구입완료ㅎㅎㅎ 1kg 28,000원 아이스팩을 뺀다해도 1키로는 훨씬 넘는 무게였다 계좌이체나 현금내면 서비스를 더 넣어주신다고함ㅎㅎㅎ 새우껍질벗겨서 갈릭버터구이할거 양념 재워서 냉장고에 먼저 넣어두고 소금구이먹을동안 재워두고 바로 후라이펜에 볶볶해서 먹음 흥분해서 사진도 못찍었음 은박지 깔고 왕소금올려 새우소금구이 초장이나 와사비간장에 찍어도 맛나지만 구운소금에 살짝 찍으면 새우 본연의 맛을 즐길 수 있다 다먹고 대가리는 따로 버터에 한번 튀겨주었다ㅎㅎㅎ 다음날 새우남은거로 크림중새우랑 소금구이해서 또먹고ㅎㅎㅎ 양이 많아서 이틀에 걸쳐서 먹었다 추석때 가족들오면 또 구입할 예정이다 새우가 살이 오를때로 올라서 얼마나 쫄깃하고 탱글거리던지ㅎㅎㅎ 역시 제철음식은 먹어줘야되

9월28일29일 석문방조제 해루질 쭈꾸미풍년일세 [내부링크]

추석이라 울집 큰딸 우고씨가 우리집에 제일 먼저 방문하셨다 엄빠는 시골들렸다가 늦게오신다고해서 우고씨만 데리고 석문방조제 고고싱 나는 잘 넘어지고 돌에 자주 찌는편이라 가슴장화살때마다 2벌씩 구입하고있다 작년에 산 가슴장화2벌 다 찢어먹고 구멍나고 9월에 새로 산 신상 가슴장화다ㅎㅎㅎ 추석인데다 물때까지겹치고 첫물이기때문에 엄청난 인파가 있을줄알았는데 생각보다 많지않았다ㅎㅎㅎ 첫 날, 조과는 이 정도였다 헤드랜턴과 수중랜턴이 2개씩뿐이라 근뿌니랑 언니가 쓰고 나는 언니 보드가드 서타일로 다칠까봐 근처에서 따라다니면서 주변인으로 서성임ㅋㅋㅋ 신나하는 모습을 보니 모조리 다 주길 잘한것같다 기존에 모아뒀던 통에 오늘잡은거 같이 넣고 바로 냉동실로 들어간다 꽃게나 박하지는 엄빠가 좋아하셔서 오실때마다 챙겨드리고있다 다음날, 어제 못한 해루질을 하기위해 다시 방문함 어제 28일이랑 분위기가 완전다름 천만대군이 다몰려왔다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 물높이가 11인가 그랬던것같은데 애고 어른이고 할거없이 할머

10월27일 28일 석문방조제 해루질 이번엔 꽃게풍년c [내부링크]

10월27일 석문방조제 해루질 나는 중간고사가 저녁8시부터 시작이라 시험봐야되서 석문을 못갔고 울 근쁘니 혼자서 다녀오게됬다 혼자가는건 처음이라 긴장엄청하고 출발했다ㅋㅋㅋㅋ 10시 40분에 전화가왔다 소라 조금밖에 못잡았다며... 소금물 만들어놓을필요가없다고 얼마못잡은줄알고 니가 그럼 그럼치ㅋㅋㅋㅋ 내가없으니 조과가 형편이 없는게로구나 요래 생각했다c 40분뒤에 전화가 다시 오더니 주차장으로 내려오란다 별거없으면서 나 부려먹는줄알고 궁시렁궁시렁 하면서 주차장으로 내려감 저 멀리서 담배피고있길래 나는 트렁크열어서 조과통확인했는데 이게 웬일이냐c 완전 입틀막 완전 시장표보다 더 실한 애들로다가 조과통의 3/2 이상을 채워서 온게아닌가c 나랑 둘이 할때보다 더 잡아와서 많이 당혹스러웠다ㅡㅡㅋㅋ 물론 기분이 좋기도했고 당황스럽기도했고ㅋㅋㅋ 근뿌니키는 183 나는 163 물골이 높아도 웬만하면 근뿌니는 건너갈수있는데 나때문에 물이 낮아지길 기다렸다가 같이가려다보니 조금 늦게 들어갔었다 저날은

[공유] GTX가 기가막혀~~ [내부링크]

자유로운 글 [공유] GTX가 기가막혀~~ MonG2 2024. 1. 27. 16:25 이웃추가 본문 기타 기능 출처 GTX가 기가막혀~~ by JUST DO IT 준혁아빠 GTX가 기가막혀~~ 안녕하세요 JUST DO IT 준혁아빠 입니다. 오늘은 GTX에 대해서 알아보려고 합니다. 최근 정부가... blog.naver.com 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.

애드포스트 드디어 승인됬어요 긴 시간이였습니다 나에게는... [내부링크]

안녕하세요 트리플BBB입니다 오늘은 시골살이말고 다른 소식을 전하려고합니당 ㅎㅎㅎ 오전 10시까지만 해도 몰랐는데 아침 8시쯤에 애드포스트 승인이 되었더라구요 잇님들 리플달아주느라 승인이된지도 모르고 있었답니다 2월18일부터 본격적으로 1일1포해서 4월5일날 승인됬으니 한달하고도 3주나 걸렸네요 넘들은 한달만에 달았다고 그러던데 저는 뭐든 쉬운게없네요 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 이게 어딥니까?ㅎㅎㅎ 1.블로그운영 90일 이상 2.포스팅 50개 이상 3. 일일 평균 방문자 100명이상 에드포스트 조건입니다! 저 이제 1일1포 부담감에서 해방 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 애드포스트보류 2월18일부터 1일1포를 꾸준히해왔고 3월16일날 신청해봤는데 광탈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아무래도 방문자수가 일100명이 넘지않고 뭔가 많이 부족했던 모양입니다 저는 이정도되면 되겠지? 자신감 만빵이였거든요 많이 위축되드라구요....ㅋㅋㅋ 언제다시해야되는건지도 모르겠고.... 애드포스트승인 3월1일을 기준으로 다시 잡고 4월 3일날 신청했

일상블로그- 올바른 시골방콕생활 [내부링크]

4월3일 저번주 주말도 비가오더니 이번주도 비가와서 환장하겠습니다 어디 못나가니 미뤄뒀던 집안일을 해보려합니다 베란다텃밭 베란다텃밭 한답시고 제가 너무 막 다뤘더라구요 방에도 흙묻은 물이 바닥에 딱 달라붙어서 쉽게 지워질것같지 않아보이고 베란다텃밭 쓱~쓱~ 쓸기만 햇을뿐인데... 이렇게 깨끗해지네요^^ 하면 별것도 아닌건데 한달이나 미뤄뒀네요 ㅋㅋㅋ 제가 미루는 성격이 아닌데 저기는 왜그렇게 하기가 싫었는지c 띵동! 벨이 울립니다. 2층 선생님이 고추가루를 주셨어요 제가 고추가루가 많이 없어서 아껴쓰고 있다고 지나가는 말로 했었는데 그걸 기억해두시고 챙겨주셨습니다 이게 얼마치고ㅎㅎㅎㅎ 쌈채소 한바탕 청소했으니 점심을 먹어봅니다 친구가 선물해준 소갈비와 모듬쌈채소 후식은 딸기 많이 우유 조금 쉐끼쉐끼 원샷할 양으로 만들어서 한번에 털어넣습니다. 저는 찌끔씩 나눠마시는 서타일이 아닙니다 한방에 목구멍 열고 빡! 달래 어제 캐논 달래 정리해서 냉동실에 열리려고합니다 물기를 바짝 말려야되서

일상블로그-완주알기교육 오전일정 [내부링크]

4월1일 오늘 교육은 완주알기라해서 완주군에 위치한 기관, 마을사업, 협동조합, 선진농장 견학 프로그램입니다 같이 가보실까요? 안궁금하실려나ㅋㅋㅋㅋㅋ 따라오세요 빨로빨로ME 버스를 대절에서 한꺼번에 이동합니다 아침 8시반부터 출발ㅋㅋㅋ 뒷모습을 보면 아시겄지만 저만 30대고, 나머지분들은 저희 부모님 연배세요c 트리플BBB 오랫만에 눈썹그렸으니 쎌카 눈 치켜뜨면 너무 나인게 티나서 눈깔긔ㅋㅋㅋㅋ 저는 학생시절부터 뒷자리를 앉아서인지 버스타면 몸이 끝으로갑니다 지절로ㅋㅋㅋ 운주고산촌마을 운주고산촌마을 이장님이 나오셔서 마을소개해주시고 마을 이동하면서 설명중 이 마을은 행복마을 콘테스트에서 동상을 수상했답니다 산에서 계곡물이 흘러내려서 여름에 다슬기잡으러 와야겠다고 생각했지요ㅎㅎㅎ 야생화 야생화가 굉장히 많아서 내려다보면 꽃이 한그득 야생화 설명을 장황하게해주셨는데 하하... 기억이ㅋㅋㅋ 노란색 - 복수초 운주고산촌마을 요렇게 체험장 시설도 있더라구요 청년들이 가득가득한거보니 견학 온

원데이 원굿(1DAY 1GOOD)챌린지 (From.ZYSU님) [내부링크]

원데이 원굿 챌린지란? 하루 한번 이상 따뜻함을 전하자는 의미의 챌린지 입니다. 작은 날개짓이 거대한 태풍을 일으킨다는 나비효과처럼 힘들고 지친 세상 속 따뜻한 말 한마다가 세상을 바꾼다는 마음으로 응원의 한마디를 나누는 pay it foward!!! 참여방법 이웃에게 응원의 한마디를 남기고 따뜻한 말을 전해들은 이웃은 또 다른이웃(5명이상)을 지목하여 따뜻한 말은 전하면 된다고 합니다. 저를 요렇게 소개해주셨네요 교육끝나고 컴터켜서 잇님들 블로그 보고있는데 챌린지하셧길래 클릭클릭해봣는데 ㅎㅎㅎㅎ 요즘 블로그에서 별의별 챌린지가 참 많구나... 이 마음으로 보고잇는데 ㅋㅋㅋ 어라? 나네?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미루는 성격이 아니니깐 지금바로 당장 진행합니다 저는 ㅋㅋㅋㅋ 지수님 나 굉장히 빠르죠?c 제가 왕십리에서 15년을 넘게 살았는데... 지수님도 그 근처 어디가에서 학교를 나오셨더라구요 정확하게 학교도 어딘지 압니다 ㅎㅎㅎㅎ 포스팅 올라올때마다 제가 너무나 잘아는 동네만 올리셔서 댓글

일상블로그-또 갔다왔습니다 딸기하우스 [내부링크]

4월12일 오늘은 새벽5시반부터 일어나서 딸기하우스에 왔습니다c 새벽에 나오시느라 밥도 못먹고 일할것같아 도시락싸서 출발합니다 도시락사진은 없습니다ㅋㅋㅋㅋ 빨리먹고 일해야되니깐 오늘 8고랑 딸기따야된다고해서 (긴 한줄이 한고랑) 제가 부족한 실력이기는 하나 조금이나마 돕고싶어서요^^ 열심히 하는모습보니깐 저보다 나이는 많은신데 대견스럽더라구요 정신없이 딸기만 땄습니다 다 따면 끝나는지 알았는데 딸기크기별로 선별해서 담아야 한다네요ㅋㅋ 불량골라내고 싸이즈도재고 소.중.대.특 나눠서 담고 손이 이만저만 아니쥬? 아드님도 지금 딸기교육받는중이신데 저기 아주머님이 딸기교육 멘토님이십니다 손이 워찌나 빠르신지ㅋㅋㅋㅋ 말도 빠르고 행동도 빠르고 저도 좀 배워보려고 뒤에서 기웃기웃해봤는데 저는 ... 아직 선별은 안될것같더라구요 제가 일머리가 좀 도는편이라 쓱~ 보면 잘따라하는데ㅋㅋㅋ 딸기선별 너는 못하겠다 내가 이 선별작업은 아드님과 멘토님이하시고 저는 딸기꽃이랑 기형으로 자란애들 뽑으러갑니다

일상블로그-풍성해진 베란다텃밭 근황 [내부링크]

저에 반려식물들입니다 베란다텃밭 씨 발아부터 제가 자식처럼 키우는 애들입니다c 시골살면 꼭 해보고 싶었던 저의 작은 로망중 하나죠^^ 제가 꿈이고 뭐고 굉장히 소박합니다ㅎㅎㅎ 당근 당근... 저게 잘 크기는 할까... 넘 얇고 비실대서 걱정을 많이했는데 저는 굶어도 애네들은 안굶겼거등요ㅎㅎㅎ 당근은 배신하지않더군요c 쑥갓 쑥갓들도 점점 모양을 갖춰갑니다 언능 위에 큰 텃밭으로 올려주고싶어요 저 많은 애들이 좁은곳에서 옹기종기있으려니 뿌리도 못뻗고 넘 답답하겠죠? 아보카도 아보카도 비빔밥먹고 씨한번 틔어보겠다고 ㅋㅋㅋ 가운데 벌어지면서 뿌리나오는게 너무 신기해서 눈뜨면 저 뿌리먼저확인하고ㅋㅋㅋ 재밌어요 아보카도 크는거 방울토마토 자라는 속도가 썩 석연치 않치만 5개 씨중에 고작 2개만 발아가된거라 애지중지ㅋㅋㅋㅋ 케일과 상추 저렇게 작았는데 언제 이리 컸는지ㅎㅎㅎ 베란다텃밭 그 밖에도 양파.대파.파프리카.적겨자 여러가지가 크고 있습니다ㅎㅎㅎ 아!!! 그리고 고수도 심어놨어요ㅋㅋㅋ 모종

일상블로그-서울에서 친언니가 놀러왔어요 시골체험시켜주고있습니다 [내부링크]

금요일,오후 9시 전주역으로 마중나갑니다 울언니는 매주 토요일은 데코레이션 케익학원을 다니는데 학원에 코로나확진자가 나와서 2주간 학원을 안간다고 합니다 표끓고 전주로 쏘라고 했습니다ㅋㅋㅋㅋ 한달반만에 울언니를 보는구나 점심한끼밖에 안먹었드니 몸이 막 떨려서 핫바하나 사먹고 기다리는중 오랫만에 접선했으니 장황하게 술파티가 열릴것같습니다ㅋㅋㅋㅋ 집에 이미 막걸리3통이 있어서ㅋㅋㅋㅋ 저 소주는 두고두고 마시라고 선물받은겁니다ㅋㅋㅋㅋ 오늘 다 마시면 죽습니다 저거는ㅋㅋㅋ 집에 참치.참기름.음료가없어서 다 사달라고했습니다ㅋㅋㅋㅋ 밤11시반 삼겹살파티를 시작합니다ㅋㅋㅋㅋ 이 시간에 이래도 되는건가c 막걸리3통 마시고 끝냈어야되는데 소주에 깔라만시타서 어익후야 아침에 일어나보니 옷도 안갈아입고 잤더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 니정신도 내정신도 아닙니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 숙취해소는 뭘로 하시나요? 저는 달래를 캐거든여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언니도 보니깐 제 정신아닌것같길래 캐보라고 방법을 알려줬습니다ㅋㅋㅋㅋ 달래캐는

오늘날씨랑 너무잘맞는 메밀생면으로 저녁먹기 [내부링크]

언니랑 먹으려고 산건데 술마시고 하루 날리고ㅋㅋㅋ 다음날은 여기저기 쏘다니느라 못먹고갔네요 그렇다면 나혼자 다 먹어야겠지요?c 가쓰오메밀생면 오늘 날씨가 딱 시원한 메밀면이 생각나더라구요 가쓰오메밀생면 1인분 준비 면만 삶아주면 끝입니다 팔팔끓은 물에 메밀면 투척 성격이급해서 끓지도 않는데 넣어버립니다ㅋㅋㅋㅋ 니가 왜 거기서나와ㅋㅋㅋㅋㅋ 음식준비할때마다 빨리먹고싶어서 흥분하는편이라 안에 저런게 있는지도 몰랐어요c 면 끓는동안 그릇에 소스넣고 얼음3개 올려줍니다 건더기스프도 미리 오픈해놓기ㅋㅋㅋ 면은 찬물로 헹궈내주시구요 짠 완성입니다 저는 집에 늘 삶은계란이있어서 면요리에는 다 올립니다 와사비없이 반절먹고 이제는 와사비 왕창 넣어서 먹어보려고해요 같은 맛으로 한그릇먹는거 질려요ㅋㅋㅋ 이왕이면 두가지 버전으로ㅎㅎㅎ 그리고 면요리는 무조건 나무젓가락인거아시죠?c 쇠젓가락으로 먹으면 미끌려서 입에 들어오는 양이 영...섭섭하더라구요 와사비가 적은것같아서 더 추가했습니다 먹다보니 추워서 패

울언니 딸기하우스방문하다 인생첫 딸기체험 신난다 재미난다 [내부링크]

아침6시 반에 일어나서 도시락을 준비합니다 뭐든지간에 먹고 시작해야 든든한 법이니깐 회사다닐땐 8시에도 일어나지지가 않더니 제가 원했던 삶을 살게되니 저절로 눈도 떠집니다 5분만 5분만 병에 걸렸었는데 시골와서 딱 고침ㅋㅋㅋㅋ 만두랑 소시지 새우볶음밥과 굴소스볶음밥 밑반찬3종 후식 파인애플 땃땃할때 먹어야 제맛이니 후다닥 출발 7시에 출발해서 7시반인가 딸기하우스도착 다같이 식사먼저하고 체험에 들어갑니다 간장도 물약통에 챙겨왔지요ㅋㅋㅋ 블로그하니깐 잇님들 포스팅보면서 삶의 지혜가 늘고있다능 허연거말고 빨간거따라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 허연거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 친절하게 딸기따는법을 먼저 설명해주십니다 미니의자에 앉혀서 본격적으로 시작해봅니다 빨갛고 이쁜거 따서 친절하게 바구니에 넣어주시는 큰 아드님 발 구르는게 영... 시원치안쵸??? 30분 지났을까요.... 금새 적응해서 양손으로 막ㅋㅋㅋㅋ 눈이 돌았던데ㅋㅋㅋㅋㅋ 완전 잼있어하더라구요ㅋㅋㅋ 발재간 보소c 저는 딸기가 냉동실에 한그득있어서 따지는않고

운주계곡 다슬기 다시 도전하러왔습니다 반려 다슬기키우기 [내부링크]

언니랑 다슬기잡으러 운주계곡을 한달만에 다시 왔습니다 오늘은 뭐라도 좀 잡아야될텐데 언니도 왔으니 아쌀하게 잡아보고싶네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운주계곡 언니는 쩌~~~ 위에있는데 저는 다슬기잡겠다고 발걸음이 급합니다ㅋㅋㅋㅋ 뒷모습에서 신남이 뿜뿜ㅋㅋㅋ 제가 다슬기수경도 구비를 했그등요 오늘 자신있슴다 운주계곡 애들싸이즈먼저 확인하고 크진않았지만 오늘은 반려다슬기를 입양?하는거라ㅋㅋ 작아도 잡아야되요 제가 키울꼬예요 운주계곡 장화 고무장갑 다슬기수경 무적이죠???ㅋㅋㅋㅋ 운주계곡다슬기 다슬기수경은 물이 아무리 흔들려도 다슬기를 정확하게 보여줍니다c 운주계곡다슬기 제일 큰 녀석입니다 저녀석 딱 제가 키우고싶은 크기입니다ㅋㅋㅋ 다슬기 오늘의 수확 수확이란 표현이 안맞는것같기도하고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오다 주운 너낌ㅋㅋㅋㅋㅋ 저거 잡것다고 양말이랑 팔 다 젓고ㅋㅋㅋ 양말안신고 맨발에 운동화신으면 어떤 느낌인지 다들 아시죠?ㅋㅋㅋㅋ 이제 계곡은 안올꺼예요 그냥 8월에 남들잡을때 잡으려구요ㅋㅋㅋㅋ 제가 잡은

원데이 원굿(1day 1good)챌린지 (feom.도담님) [내부링크]

원데이 원굿 챌린지란? 하루 한번 이상 따뜻함을 전하자는 의미의 챌린지 입니다. 작은 날개짓이 거대한 태풍을 일으킨다는 나비효과처럼 힘들고 지친 세상 속 따뜻한 말 한마디가 세상을 바꾼다는 마음으로 응원의 한마디를 나누는 pay it foward!!! 참여방법 이웃에게 응원의 한마디를 남기고 따뜻한 말을 전해들은 이웃은 또 다른이웃을 지목하여 따뜻한 말을 전하면 된다고 합니다. 저는 지수님한테 지목받아서 한번 했었는데... 도담님도 지목을 해주셔서 한번 더 하려고 합니다^^ 도담님이 찐 이웃이라고 느끼는 분을 선택해주신건데.. 그냥 넘어가면 섭섭하잖아유 ㅎㅎㅎㅎ 저는 저를 아껴주는 잇님을 늘 챙길것입니다 저 시골생활하는 모습을 늘 응원해주시고 즐겁게 봐주시는 도담님 너무 감사합니당 앞으로도 지금처럼 쭉~ 지내보아요 우리 일상,요리,맛집,제품리뷰 블로그 : 네이버 블로그 일상을 공유하고, 요리, 맛집, 제품리뷰 블로그입니다. 소통하실분 서로이웃 대환영합니다 blog.naver.com

전주 근교 가볼만한곳 전라북도 완주군 대아수목원 봄향기 물씬 [내부링크]

저번주 주말에 다녀온 대아수목원입니다 대아저수지 대아수목원 가는 길은 완전히 드라이브 코스입니다 중간중간 차에서 자꾸 내리게됩니다ㅎㅎㅎ 물이 반짝반짝빛나서 눈을 뗄 수가없어요 마중 대아수목원 앞 카페 노래가 발길을 붙잡더라구요c 잊었니~ 너와 나 사랑했던 날 모두 이제 너의 기억 저 멀리 잠든 추억인거니 제목은 모르겠고 조장혁인데... 이 곡 듣고 가자고ㅋㅋㅋㅋ 저는 좋은노래나오면 멈춰서 듣고 갑니다 검정색이 다 올챙이입니다 환공포증 있으신 분들은 빠르게 마우스내리십시요ㅋㅋㅋㅋ 올챙이가 너무 많아서 구경하고있는데 갑자기ㅋㅋㅋ 말거셔서 깜놀ㅋㅋㅋㅋ 개구리 앞발이 몇갠지 아냐며 뒷발도 몇갠지 아냐며 퀴즈를 자꾸 내셔서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 올챙이때는 아가미호흡 개구리때는 피부호흡 아가미는 개구리로 변하면서 퇴화되서 없어진다고 합니다 앞발은 4개, 뒷발은 5개 다들 알고 계셨는지요? 듣다보니 잼있어서 한참 저 선생님과 대화했네요ㅎㅎㅎ 날씨도 좋고 튤립이들 너무 곱지요? 잇님들 포스팅에서만 보다가

전라북도 완주여행 물짜장맛집 운주면 '신선루' [내부링크]

운주계곡에서 다슬기잡는날 다녀온 맛집 포스팅 맨날 집에서 만들어 먹다가 저도 맛집 포스팅이라는걸 해보네요c ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운주계곡 저 다리위쪽에 위치하고 있답니다 계곡서 한바탕 놀고 먹기 딱좋은 곳이지요 운주면 신선루 저 중식당 앞에 유난히 차가 많더라구요 맛집포스 뿜뿌미라서 검색해보니... 역싀나 바로 들어가봅니다 주차는 가게앞에 널널합니다 완주군신선루 문 열자마자 놀래부렀습니다 점심시간이 많이 지났는데... 만석입니다 룸도 하나있는데 그곳도 빽빽 테이블회전율이 대단하더라구요 먹고 치우고 나가면 또 들어오고ㅋㅋㅋ 신선루메뉴판 저희는탕수육과 물짜장c 영업시간 잘보셔요 아주 아쌀하게 장사하시네요 바짝 치고 빠지기 요기는 방문자 기록이 수기가 아니고 전화걸면 바로 확인되더라구요 손님이 많은집이라 수기작성받을수도 없을듯 공기밥은 무제한 알바생 2명있던데 아주 그냥 이리뛰고 저리뛰고 이 많은 손님을 카바 치려니ㅋㅋㅋㅋ 저도 레스토랑 서빙을 8년? 정도했기때문에 안쓰럽기도하고ㅋㅋㅋㅋ 날다람쥐

일상블로그-자동차 마후라가 또 떨어졌다네요 [내부링크]

몇 주전부터 엔진이랑 마후라소리가 굉장히 굉장했는데 모른척하고 지내다가ㅋㅋㅋ 이제는 소리가 오토바이? 그 정도로 나길래 정비소를 다녀왔습니다 40이상을 못밟겠더라구요 엔진이 터져버릴것같아서c 차도 안보시고 쉐보레는 부품을 잘 안가져다준다고 가지고 전주시내로 나가라고 ㅋㅋㅋㅋ 나 이 차끝고 무서워서 못나간다!!!! 가서 소리랑 좀 들어보고 리프트에 태워서 확인하라고 막 그랬죠ㅋㅋㅋ 시동을 거시더니 풀악쎌을 밟고 몇번하시더니 쉐보레부품은 아니지만 마후라교체는 가능하다해서 차 맡기고 왔습니다 저... 이 차 잘못되면 시골살이도 끝입니다ㅋㅋㅋㅋㅋ 가운데꺼가 떨어졌다는데 대체 어디가??? 겨울에 눈길달리고 하부세차를 해야되는데 10년탄거라 ㅋㅋㅋ 세차도 안하게되고 내 잘못이지요 요기는 집에서 4키로 떨어진곳인데 어떻게 돌아가야되나 막막했는데 근처로 지나간다고 타라고ㅋㅋㅋㅋㅋ 탈겨~ 말껴~ 예~ 예~ 탑니다요 타요ㅋㅋㅋㅋ 모르는 아저씨차타고 집으로 돌아왔네요ㅋㅋㅋㅋ 말씀이 음청 많으셔서 휴..

오늘의 일기1 [내부링크]

어제에 이어 오늘도 귀농귀촌 청년창업 박람회를 비대면으로 시청c 11시부터 컴퓨터앞에 앉아 옴삭달삭을 못하겠군요ㅎㅎ 저는 사전등록을 해놔서 이메일과 핸드폰번호치고 접속해서 들었답니다 어제 대상받은 5명의 청년들 좋은 말씀감사합니다 오늘은 특별강연2회 지자체 정책설명 농업탐구시험 요렇게 진행된다는군요 오늘은 또... 어떤 배울게 있을지? 11시만 기다리고있습니다ㅎㅎㅎ

오늘의 일기2 [내부링크]

오늘은 귀농귀촌 청년창업 박람회 마지막날입니다 금요일.토요일 집밖으로 한발자국도 안나갔습니다ㅋㅋㅋㅋ 박람회 비대면으로 보면서 쉬는시간은 밀린 포스팅 폭풍 만들고 밀린 이웃님들 방문하고 2일을 방콕ㅋㅋㅋ 오늘까지 방콕하면 밀린 모든것들이 해결될듯합니당ㅋㅋㅋ 박람회 시청하고 언니가 주고간 비타민이 있어서 이것도 챙겨먹고 점심도 챙겨먹고 월요일은 콧바람쐬러 차끌고 경치좋은 곳좀 다녀와야겠떠욤 광합성이 중요한 나이니깐

오늘의 일기3 [내부링크]

오늘은 박람회 마지막날이였습니다 오늘은 이불속에서 핸드폰으로 누워서 들었습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 눈아파서 화면보기가 귀찮고 그냥 소리만 들었지요 비대면의 장점이죠?c 누워보든 먹으면서보든 일절 모르니깐ㅎㅎㅎㅎ 그나저나 제가 삼일째 땅을 못밟고있어요 내일은 꼭 콧바람 쐬러 나가리~ 밀린 숙제같은 애들은 모두 해결했답니다

일상블로그-베란다턱밭 정리후, 귀농교육생 소소하게 모여 밥먹다 메인은 병어회무침 [내부링크]

4월21일 즈희 처음으로 소소하게 모여서 밥을 먹었답니다 이제야 포스팅합니다 저저번주에는 친언니오고 저번주는 친구들이와서 계속 미루다가 이제서야^^ 교육끝나고 옆집 선생님이 부를테니 집으로 오라고하셨습니다 맛난거 해주신답니다 아직 시간이 남은것같으니 베란다텃밭 식물들 큰 화분으로 이동시켜줍니다. 베란다텃밭 플라스틱 커피잔에서 막 10개씩 심었드니 안쓰럽ㅜ 진작에 옮겨줘야했었는데 적겨자 적겨자도 옮겨주구요 이곳에서 한 2주일만 있다가 어차피 위에 큰 텃밭에다가 옮겨심을꺼에요 당분간만 요기있그라잉~ 방울토마토 다이소미니화분에 꽉차더라구 ㅋㅋㅋㅋ 애네들도 옮겨줬구요 베란다텃밭 모종사온것들도 옮겨주고 사진이 거의 엄써요... 빨리빨리해야되서 언제 어떻게 밥먹으라고 부르실지 모르니 마음이가 막 급합니다 저 ㅋㅋㅋㅋ 카똑! 트비씨!!!! 102호로 지금당장오세요 ~~~ 네네~~~ 갑니다요 가~~~~~ 다들 와계셨고 음식준비하시느라 다들 분주하시더라구요 도와드리고싶은데... 다들 살림꾼들이라 괜

일상블로그-다이소 캘리그라피 미니북 [내부링크]

캘리그라피가 해보고싶어서 다이소에서 사왔습니다 3주전에 캘리그라피미니북 이거하나면 나도 끝내주게 글씨를 쓸 수 있을거라 생각했지요c 다이소캘리그라피 따라쓴다 계속 따라쓴다 또 따라쓴다 캘리그라피미니북 열심히 따라쓰고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다른 노트에 써보았다 이건 뭐지 하.... 때려치까..... 잇님들 저 어버이날이라서 어제 밤에 서울왔는데 목금토일월까지 서울살이좀 해보려고해요ㅎㅎㅎ 시골가면 잇님들 방문갈께용 서울에 있을땐 블로그좀 잠시 놓을께요c 그래두되죠잉?ㅎㅎㅎ

일상블로그-베란다텃밭 식물들 트리플팜으로 옮겨심기 [내부링크]

4월29일 닭들한테 먼저 들리고 애들이 또 마실 나온 모양이에요 가까이서 보고싶은데 풀려있으니깐 멀찌~~감치에서 암닭들이 쳐다본다보는걸 아는건지... 멋지게도 점프하네요 ㅋㅋㅋㅋ 요놈 요고 아주 요물일세 저는 달래캐러 다왔는데... 선생님이 토마토 심자고해서 바로 빽 했숩니당 옮겨심기전에 저 제품에 살짝 담궜다가 심으면 고추30개 날거 50개나고, 그리고 병에 걸리지 않는다고 하셔서 ... 유투브 보니깐 핫한 제품이더라구요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 택배오면 같이 심자고 하셨는데... 오늘이 그날입니다 요렇게 요렇게 ~ 담궜다 뺏다... 모종 큰 한판은 아주 담궈야 된다고합니다. 저희는 작아서 담궜다 뺏다 한거에요~ 기대가 됩니다. 일단 식물들이 병에걸리는게 젤로 무섭잖아요? 진짜 잔병치레없이 나의 반려식물들이 잘 클것인가 ㅎㅎㅎㅎㅎ 쑥갓은 하나하나 띠려니깐 뿌리가 다 떨어질것같아서 통으로다가 심어놨구요 당근이들은 3개씩 해서 심었구요 케일은 두개씩 고추는 하나씩 옥수수 모종사온 것은 두개씩 아..

짜파게티 색다르게 먹는법 짜계치&페퍼론치노짜파 [내부링크]

짜파게티 한봉으로 두가지 버전을 만들어봤습니다 간단하니깐 한번 보시죠^^ 짜계치 + 페퍼론치노짜파게티 커피포트랑 냄비에 반반 물을 넣습니다 (성격 급한신분들은 왜그런지 아시쥬???) 면 삶을때 반숙계란도 같이 준비해줍니다 라면안에 든 오일은 사용안하구요 트러플오일을 넣었습니다 물버리고 스프넣고 잘 저어줍니다 면을 그릇에 반반 담아주시고 면+치즈+반숙계란 치즈한장 다 쓰면 뻑뻑해서 안비벼지니깐 반절만 사용하시길 면+고추가루+페퍼론치노 느끼한 짜계치는 잘 익은 생채와 함께 페퍼론치노 짜파게티는 매콤해서 딱히 반찬은 필요없습니다 순삭 만든 시간보다 먹는 시간이 너무나 짧습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 페페론치노 넣으니깐 맛있게 매운 안느끼하고 개운한 짜장라면이 됬네요ㅎㅎ 저는 매운걸 좋아는 하는데 잘 못먹어요ㅋㅋㅋ 근데도 항상 맵고 자극적이게 먹는답니다ㅋㅋ 먹고나니 인중에 땀이 땀이 페페론치노 2개 넣었더니 쌔긴하네요 언능 게또라이로 입을 헹궈줍니다 교육포스팅 머리아파서 음식한번 올렸습니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ

210524 블챌일기1 [내부링크]

오잉? 나도 대상자네요c 다시쓰는 블챌일기 오늘은 완주군 전환기술센터에서 전기,배관교육을 받고왔다 이번주 평일은 회사출근하듯이 아침 9시부터 저녁 6시까지 시골에서 필요한 여러교육이 시작되었다 열심히 배워서 내 집은 내가 고쳐서살아야지 다 내가 할꺼임ㅋㅋㅋㅋ

210525 블챌일기2 [내부링크]

전동톱, 예초기 작동법 잘 풀리는 매듭 칼,낫 갈기 오전 교육끝

210526 블챌일기3 [내부링크]

전환기술교육 3일째 오늘은 아침?을 챙겨먹었다... 오징어먹물핫도그랑 키위 파레트 분해작업과 어제 오후부터 만든 수납장 거의 다 완성되간다 손떨린다....

210527 블챌일기4 [내부링크]

전환기술4일차 교육 오늘은 대장장이체험과 용접하는 날 방금 쇠기못 완성했다요c 집중해서 내리쳤다 요 쇠때기로 1590도의 불에 달궈서 요래 완성 곧 점심시간인데 양손을 겁나게 떨고있음 나 밥먹을 수 있을까ㅋㅋㅋㅋㅋ

210528 블챌일기5 [내부링크]

전환교육5일차 미니의자 만드는 작업중입니다 폭풍 그라인더질ㅋㅋㅋㅋ 엄청 무거워요 진동도 쌔고 5분만해도 손이 후덜덜 너무 이쁘게 잘 갈려서 한번 만져보라고 자랑중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미니의자는 따로 포스팅할께요

210529 블챌일기6 [내부링크]

5일이라 만만하게 생각했는데 아니였다.... 어깨부터 발끝까지 근육통으로 일어나지못하고있음 손가락만 겨우 까딱까딱 수료증받고 전환기술교육끝

210530 블챌일기7 [내부링크]

미니 토토로 일일 아들래미와^^

210531 블챌일기8 [내부링크]

오랫만에 쇼핑이란걸 하고왔답니다c 5월의 나시를 입어도 되나?ㅎㅎㅎㅎ 열이 겁나게많은 편이라 그냥 입어버림 보자마자 집은 기능성바지ㅋㅋㅋ 세일인데도 왜 이렇게 비쌈 영농실습할때 입을 바지사러간건데 아무래도 못입지싶다...(아깝...) 젤로 맘에 드는 녀석 아울렛에서 뽑기이벤트하길래 줄서서 참여해봤어요 오로나민씨에서 주최하는 경품이벤트더라구요 다들 마스크팩 1장씩만 나오길래 큰 기대 안했는데 저랑 제친구는 저는 에너지바 친구는 5만원상당의 화장품 당첨 mc보던 여성분도 깜놀ㅋㅋㅋ 우리도 깜놀ㅋㅋㅋ 쇼핑도 알차게하고 경품득템하고 너무 행복함

210601 블챌일기9 [내부링크]

내일은 좀 널널해서 여유부리는 중입니다ㅎㅎㅎ 간만에 밴드가서 여행사진구경하는데 군산에서 찍은 사진이 좀 맘에들어서리 올려봅니다요c 이따 낮에는 잇님들 놀러가겠숩니당 널널할때 싸커니 돌아볼께욤

210602 블챌일기10 [내부링크]

띵동 알타리와 겉절이가 왔습니당 토마토도ㅎㅎㅎ 음식솜씨 겁나게좋은 102호 선생님댁에서ㅎㅎㅎ 겉절이 완전 대박 알타리는 익은거라 라면에 먹으려고 잘 모셔뒀구여 명란마요비빔밥에 척척얹어먹으니 밥한공기 뚝딱입니다요 후식으로 키위랑 토마토 행복하다용

210603 블챌일기11 [내부링크]

어제 102호 슨생님께서 주신 알타리에 라면을 끼려먹지않았냐며 실망을 하셨길래 그 날, 저녁 바로 짜파게티요리사가 되어보았답니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 잇님들의 의견과 충고를 적극반영한답니당c 짜잔 등심 짜파게티 저염명란젓 알타리 겉절이 쌈채소 자취생치고 좀 화려하지요?c 저도 인간인데 만날 천날 비빔밥만 비벼먹을 순 없지요ㅋㅋㅋ 오늘은 이거저거 다 꺼내보았습니당 순삭 다들 아시다시피 저는 만드는 시간보다 먹는시간이 아주 짧습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ 5분컷이였나? 먹었다... 라는 표현보단 마셨다?에 가깝습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 짜파게티 잘~ 마셨습니다~~~~~

빈집코디네이터(빈집관리사) 자격증 국토부 심사통과 [내부링크]

빈집코디네이터(빈집관리사) 자격증 국토부 심사통과 빈집 코디네이터 자격증이 국토부 통과됬습니다. 빈집 코디네이터(빈집관리사)가 무언지 궁금해하실 분들을 위해 적어보겠습니다. 빈집 코디네이터는, 빈집관리가 있구요 빈집은 공가와 폐가가 있습니다. 1. 공가는 사람이 살고는 있는데 잠시 비워야 되는 상황, 해외출장을 간다던가 해서 집을 비워야될때 누군가 한번씩 가서 관리를 해주면 좋겠지요 별장도 들어갑니다. 방치된 우편물, 내외부 관리등 살고있는 집이기에 아무나 들어가면 안되겠지요 첫째는, 회사가 공신력이 있어야되구요 둘째는, 일하시는 분들도 신뢰가 있어야됩니다 그래서, 빈집코디네이터 자격증을 만들었다고 합니다. 2. 폐가(빈집)이란, 말그대로 폐가입니다 폐가인데 웬 관리냐 하시겠지만 폐가도 관리해야 됩니다. (1년이상 아무도 거주 또는 사용하지 않는 주택을 말하고, 다만 미분양 주택 등은 빈집에서 제외된다고합니다) 폐가 때문에 냄새, 일탈장소, 범죄, 자원낭비, 무단거주, 무단투기,

2021년 완주군 귀농귀촌 실용교육 ㅡ 마크라메 [내부링크]

마크라메 교육들은거 포스팅이 올라와서 퍼왔숩니다ㅎㅎㅎ 들가셔서 한번씩 구경해보셔요 https://m.blog.naver.com/wanjurooo/222397414311 실속있는 완주생활_ 마크라메 6월9일에서 6월11일 까지 3일간 귀농귀촌 지원센터에서 진행되었던 핸드메이드 공예 마크라메 실용교육이 ... m.blog.naver.com 마크라메

일상블로그-주말같은 평일 [내부링크]

저번달부터 농업기술센터에서 하는 조사원알바를 시작했숩니다 비닐하우스 에너지 실태조사라고해서 2020년12월31일기준, 농업경영체에 등록된 비닐하우스 대표님들을만나 설문조사를 하는거지요 오늘도 어김없이 서류가방을챙겨 나왔는데 비가... 괜히 차끌고 시골길 오다니다가 큰사고날것같아서 집에서 쉬기로했답니다 비오는 날 입으려고 어제 결제한건데 오늘 바로왔네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 입고 텃밭가서 부추랑 깻잎따서 부추전에 막걸리를 먹기로했슴돠 딱 1인분만 할꺼라 이 정도면 충분합니다 제 텃밭에있는 녀석들입니다 계속 비가와서 애들이 무서울정도로 자라고있답니당 하나는 부추전 하나는 고기깻잎부추전 완성 밖에 비가 장황하게오길래 빗소리들으면서 먹으려고 베란다앞에 자리잡고 목구녕 열고 막걸리 밀어넣기중입니다ㅋㅋㅋ 느티나무도마 이번에 구입한 신상 느티나무도마 10만원인데 대표님이 2만원할인해주셔서 8만원에 냉큼 데려왔슴돠 느티나무도마 덤으로, 미니도마 2개를 얻었습니다 미니도마에는 돼지고기는 안올리고 소고기만 올려서

일상블로그-휴가같은 하루하루 [내부링크]

몇 주 전에 다녀온 운주계곡입니다 집에서 차로15분정도 이동하면 바로 이곳이랍니다 날씨도좋고 기분도좋아서 다슬기 한바탕 하러 고고링 운주계곡 썬그리를 썼는데도 쌩얼이 죄송해서 모자이크했습니다 운주계곡 친구가 자꾸 새우가있다고ㅋㅋㅋㅋ 저는 눈이 안좋아서 대체 새우가 어딨는거냐며 한참을 들여다보았네요 새우는 무슨... 이거슨 가재다!!!! 운주계곡 수확물입니다 패트평 삼분의 일정도? 싸쥬가 작으면 손맛만보고 보내려고했는데 제법 굉장한애들이 잡혀서 삶아 먹기로 했습니다 다슬기 다음날, 된장옇고 삶아서 서울가는 차안에서 먹었답니다ㅋㅋㅋ 친구가 하나하나 소중하게 발라줍니다 저는 입만벌리면된답니다ㅋㅋㅋ 2주전인가 다녀온 몽산포 해수욕장 맛조개준비물 차에 큰삽이있고 맛소금과 프라스틱통이면 준비물끝 몽산포해수욕장 날이 흐려서 더더욱 좋았습니다ㅎㅎㅎ 평일에가니깐 사람도적고^^ 일단제가 북적북적한것을 싫어라하니... 맛조개 맛조개 동죽? 미니게 집게하나인 가재 오늘의 수확물입니다 가재가 집게가 하나길

전라북도 완주군 대아저수지 낚시할아버지와의 급만남 [내부링크]

원래 목적은 대아수목원이였는데 차타고 지나가다가 낚시하는 할아버지를 발견하는 바람에 목적지가 변경된 날입니다ㅋㅋㅋ 대아저수지 바람 살랑~살랑~ 대아저수지 이뻐서 또 왔답니다c 요기서 서서 폴김에 니가 없이 웃을 수 있을꽈 생각만해도 눈~물이놔~~아아~ 세상에서 젤 행복한 사람됩니다ㅋㅋㅋ 중간중간 차에서 내려서 대아저수지를 여러방향에서 구경했습니다 응ㅇㅏ??? 저건 뭐지 내가 아는 그 응아인가??? 위에 동물소리도 많이나고 궁금해서 올라가려고하는데 무언가 날 쳐다보고있는 너낌???c 멍뭉이 너 뭐얌 나한테 달려올라고??? 짖을라고??? 나 겁줄라고??? 시골은 다 좋은데 개때문에 어딜 걸어다니질 못하겠어요 대아저수지 쫙~ 동영상찍고있는데 밑에 파라솔? 뭐지~~~ 내려가는길이 없는데 히안허다 생각하면서 대아저수지낚시 모퉁이에 출입금지라고 써져있는곳으로 내려가신듯ㅋㅋㅋ 저도 핸드폰만들고 내려갔습니다 다와간다!!! 길이 험하더라구요ㅜㅜ 분명 내려오는 인기척을 느끼셨을껀데 (경사가 심해서 미

일상블로그- 울언니 오랫만에 놀러오다 [내부링크]

7월16일 일상블로그 회사 퇴근하고 온다길래, 배고플것같아서 간단히 먹을 수 있게 밑반찬을 준비했습니다 냉동실에있는 진미채와 멸치로 잔재주 조금 부려봤네여ㅋㅋㅋ 주먹밥 만들어서 집오는길에 먹이기로합니다 먼길오는데 차안에서 뭐라도 먹여야지 안그럼 배고프니 손이떨리니 식은땀이 난다니 별소리를 다합니다ㅋㅋㅋ 홈플러스 들려서 간단히 먹을거 장보고 집도착하면 언니는 바로 샤워하고 머리감고 옷갈아입고 먹고 누우면 바로 잘 수 있는 상태로 만들어놓고ㅎㅎㅎ 나오는 시간에 맞춰서 찹스테이크랑 시간이 늦어서 이 정도로만 준비했습니다 다음날, 새벽부터 일어나 단체텃밭 고추 방제작업돌입 하나에 20kg거등요? 진짜 미춰버려요 저는 허리근육이 많이 부족해서 언니가 대신해줍니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 헬스랑 필라테스를 오래해서 저보단 좀 낫더라구요c 텃밭수확 방제작업 끝나고 언니네 회사가져갈 야채.쌈채들 따고 바질 바질이들 싹다 따서 바질페스토를 만들예정입니다 아무래도 믹서기가 자취생용이다보니 머리부분을 쥐어잡고

일상블로그-돈들어온다는 해바라기 보석십자수 [내부링크]

언니가 선물보내준 보석십자수 해바라기그림이 현관문 앞에 걸려있으면 돈복이 생긴다고하네요ㅎㅎㅎ 애니메이션 이쁜 도안도 많았는데 이왕할거 돈복터지는 해바라기 도안을 선택 돈 욕심1도 없는 사람인데 아닌가봐요 저ㅋㅋㅋㅋ 보석십자수 3일만에 도착 보석십자수 벽에 걸 수 있게 액자스타일로 선택했습니다 해바라기보석십자수 해바라기보석십자수 8월25일까지만 완성하면되서 오늘 설설 시작했는데 딱 요만큼했그등요??? 오십견이 올것만같은 이 너낌 뭐지??? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어깨가 자꾸 올라가고 눈은 몰리는것같고 그래도 짬내서 나 꼭 8월25일까지 완성하리

일상블로그-멍스타그램시작하다 [내부링크]

블테기가와서 블로그는 거의 손을 놨다고 보심됩니다ㅎㅎㅎ 요즘 멍뭉이 인스타그램에 빠져서 아침점심저녁으로 피드를 올리고있습니다ㅎㅎㅎ 자기 밥값은 톡톡히 하는 녀석입니다ㅋㅋㅋ (살림에 보탬주는 견) 옥수수 한알 달라고 애원도하고ㅋㅋㅋ 한주먹감도 안되는것같은데 엄청 깐죽되죠???ㅋㅋㅋ https://www.instagram.com/triple._.bbb_ Instagram의 닥스훈트 박사랑(@triple._.bbb_)님 • 사진 및 동영상 132개 팔로워 373명, 팔로잉 387명, 게시물 132개 - 닥스훈트 박사랑(@triple._.bbb_)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 반녀견관심있는 서잇님들 사랑이 보러 한번오셔요c

평택 안중 사상의학 반룡한의원 [내부링크]

제가 아픈건아니고 제 짝꿍이 몇날 몇일 허리가 끊어질듯 아프다고해서 집근처 용~한 한의원을 검색하다가 방문하게된 #반룡한의원 사상의학 반룡한의원 초행길인데 1도 헤매지않았습니다 멀~~~리서도 한눈에 딱 들어오는 의리의리한 간판과 반룡한의원 건물 반룡한의원 반룡한의원 제가 본 한의원 중 가장큽니다ㅋㅋㅋ 입구도 의리의리하네요 주차공간이 널널한게 진짜 마음에 쏙 관절염. 통풍. 건선. 아토피. 불임.생리통.이명 메니에르.비염.강직성척주염.척추디스크.베체트병 족적근막염.크론병.과민성대장.우울증.탈모 등등 종합병원같은 한의원인것같아요 주차장에 반룡한의원 전용 봉고차도있답니다ㅋㅋㅋ 내부는 부잣집 전원주택같은 너낌이랄까??? 엄청 큰 거실같은 생각이드네요ㅎㅎㅎ 2층으로 올라가는 계단도 보이네요 대기할 수 있는 쇼파가 굉장히많습니다 원장님 면담하고 이곳으로 진료받으러 들어갔네요 신발이 엄청많더라구요 다 손님이라는건데... 목요일 평일인데도 용~~~한~~~ 한의원은 북적북적하네요 버스정류장 바로 앞

삼성 비스포크 제트 무선청소기 박스를 재활용한 강아지 하우스 [내부링크]

청소기구입후, 같이 온 박스가 재활용이 가능하다하여 무얼... 만들까... 고민고민하고있는데 짝꿍님이 강아지집을 만들어보면 어떠냐고 한마디 던졌는데 제가 덥썩물었습니다ㅋㅋㅋ 저는 손으로 사부작 사부작하는 걸 굉장히 좋아하거든요c VS20A956A3N 청소기 온거 후다닥 조립하고, 조립이 초 간단해서 금새 해치움️ 박스로 만들수있는 것들을 보긴했으나 제가 필요한건없었어요 ️요기 가보심 자세히 나와있답니다 samsung-eco-package Select Your product www.samsung-ecopackage.com 강아지집만들기 일단 저희집 닥둥씨 키에 맞춰서 출입구를 아치형으로 밑그림 먼저 넣었구요 50센치 줄자하나있으면 일사천리입니다 ️아치형 만드실때️ 눈대중으로 하시면 망합니다 반찬그릇넓은거 데고 하시면 저처럼 똑바르게 나올꺼예요 강아지집만들기 박스를 한번에 자르신다고 깊게 힘줘서 넣으시면 본인도 힘들고 칼날도 부러질 수 있으니 자를 대고 칼로 살살살 수십번 그어주세요 시

식품건조기 잘마름S로 애호박 말리기 건조시키기 [내부링크]

농협에서 #애호박 이 오랫만에 880원하길래 2개 집어왔습니다 저는 당장 쓸 식재료가 아니더라도 저렴할때 조금씩 사서 #식품건조기 에 말려서 냉동보관해서 필요할때 꺼내서 쓰고있습니다 애호박 깨끗히 씻어서 앞.뒤 꽁지부분은 잘라주세요 애호박 세로방향으로 반으로 잘라주세요 애호박건조 저는 다양하게 써먹을꺼라 모양을 각각 다르게 잘랐어요 반달은, 된장찌게 길쭉한건, 애호박볶음이나 무침 가장작은건, 볶음밥 애호박건조기 순서관계없이 올려주시구요 어차피 중간에 위, 아래 한번씩 바꿔줘야되거든요 잘마름건조기 70도로 8시간 돌립니다 4시간정도 지났을때 맨위에 있는걸 맨아래로 순서도 바꿔주셔야 골고루 잘 건조되더라구요 애호박건조 4시간지나서 순서 바꾸려고 잠깐 열어봤어요 아직 수분이 많아서 통통한 감이 있어요 애호박건조기 애호박건조하기 8시간 알람맞춰서 코드뽑았습니다 (타이머기능이 없어서 핸드폰알람사용) 식품건조기 성능에 따라 6시간이면 끝나는것도 있답니다 저희집 #잘마름S 는 오래된건 아닌데 많

전라북도 무주 막걸리 천설주 생막걸리 [내부링크]

엄빠가 시골에 김장하러갔다 사오신 무주 생막걸리 #천설주 무주산에서 자란 천마를 넣은 막걸리? 맛이 엄청 궁금해서 바로 오픈들어갑니다 천설주 각 지역을 대표하는 막걸리가 있는데 전라북도 무주는 #천설주 입니다 무주 특산물 중 하나인 #천마 천설주 천마가 2 %로 함유되어있네요 천설주 용량은 750ml 도수는 6 다른 막걸리들과 거의 같네요 천설주 유통기한은 한달 천설주 막걸리잔이 없어서 쥬스잔에 막걸리를 따랐습니다 무주막걸리 청량감이 적당히 있으면서 달짝지근합니다 저는 첫모금에서 달달한게 느껴졌어요 (개인입맛 취향) 목넘김은 부드럽고 천마향이 강하지않고 호불호가 그다지 없을것같아요 천설주 가져오신 김장김치, 파김치 저는 생굴만 준비했고c 빠르게 3통 다같이 마셨어요ㅎㅎㅎ 저는 안주가 좋아서인지 막걸리가 물처럼 넘어가더라구요 간만에 목구멍열고 막걸리 넣었습니다ㅎㅎㅎ 기회가 되신다면 한번드셔보시길 추천합니다

평택역 맛집 돈까스 맛집 본카츠 [내부링크]

본카츠 경기도 평택시 자유로3번길 12 1층 본카츠 #평택역 근처에 볼일 있어서 나갔다가 마침 점심시간이라 맛집 검색해서 찾아간 곳 #본카츠 #내돈내산 본카츠 외관에서 맛집 포스가 뿜뿜 가게앞에 주차 3대 정도 가능한듯 본카츠 외관이 이뻐서 몇장 더 찍어봄 본카츠 입구부터 메뉴 결정끝냄 무조건 본카츠1인모듬ㅋㅋㅋㅋ 본카츠 오픈. 마감. 브레이크타임 어떤 포스팅보니깐 대기줄도 있다던데 나는 평일낮 시간이라 웨이팅없이 바로입장 본카츠 문열고 들어가면 외투 걸수있는 헹거가 있음 사장님이 센스가 보통이 아닌신것같음 겨울패딩 진짜 답없는데 걸어두면 되서 참 편한것같음 본카츠 내부는 이러하다 점심시간이라 사람들도 많고 사진 찍기가 상당히 불편했음ㅋㅋㅋㅋ 나는 혼밥족이였고 나말고도 혼밥족 2명이 더 있었음 진짜 혼자먹어도 1도 안외로웠음ㅋㅋㅋ 본카츠 나는 1번으로 자리잡음 테이블은 5개고 다찌가 7개임 주문방법 메뉴선택 ️ 자리선택 ️ 결제 요즘 물가 생각하면 만칠천원이면 그닥 비싸다는 생각이

평택 안중 옛날치킨 옛날통닭 후딱 치킨 안중본점 [내부링크]

후딱 안중본점 경기도 평택시 안중읍 안중로8번길 63-9 어제였죠 우루과이랑 한국 축구전이 있는날이라 급하게 치킨 포장하러 #후딱 치킨으로 갔죠 대기업 치킨도 맛있긴하나 어제는 급 #옛날통닭 이 땡겨서 저도 후딱치킨은 처음입니다c 사실 이름도 처음 들어봤죠 도~~~전 ️ 후딱 주차는 가게앞에 아무곳이나 하시면됩니다 빌라촌이라 주차된 차 엄청많았어요 후딱안중본점 매장내부는 이러합니다 저희는 포장할꺼라 #옛날치킨 1마리 주문하고 밖에서 기다렸습니다 매장 바로 옆에 인형뽑기매장이 딱붙어있어서 거기서 기다리려고 합니다ㅎㅎ 후딱메뉴 브랜드치킨집이나 대기업치킨집이랑은 가격부터 다르죠??? 옛날치킨1마리 밑에보면 소스랑 무는 개별판매라고 써져있네요 한쪽 벽에 그 외 메뉴들도 있네요 황도, 과일, 골뱅이소면, 노가리, 모듬튀김, 소떡소떡, 편육, 번데기탕, 한치 등 후딱안중본점 요기서 10분정도 기다렸나봐요ㅋㅋ 인형뽑기 집이 있어서 기다림이 크게 지루하진 않았습니다ㅎㅎㅎ 후딱 소스랑 무는 개별판매

일신제약 우레탄 니스 뿌리는 바니쉬 스프레이 420ml [내부링크]

오늘은 우리집 골칫거리가 된 작년에 목공배우면서 만든 테이블에 #바니쉬작업 을 하기로 합니다 우레탄니스스프레이 안중시내 #판다몰 에서 3,500원에 데리고 왔습니다 바르는 바니쉬는 8천원이고 (붓으로 한줄한줄 바르는거 번거로움) 양도 너무 많아서 이걸로 선택했죠 직원분이 바르는게 불편하면 뿌리는 #스프레이니스 가 있다고 추천해주시기도했구요 요 녀석이 그 문제의 테이블입니다 겉보기에는 참 멀쩡하죠??? 나무테이블곰팡이 나무테이블곰팡이 회색인것같으면서도 초록초록한 저거 곰팡이가 생겨서 그때 그때 닦아주긴했는데 여간 불편한게 아닙니다 하루라도 빨리 바니쉬 작업을 하고싶었어요 제 공구함입니다 ㅎㅎㅎ 뭐 공구함 이라고 하기도 쑥스럽지만 집수리나 간단한거 고칠정도는 되는것같죠??? 600방사포 집에 600방 짜리 사포가 있네요 좀 거친 사포로 한바탕 샌딩하고싶었는데 우리집엔 저거 뿐이니 사포 숫자의 의미는 일점 범위(1인치 x 1인치) 안의 입자수를 뜻하며, 숫자가 클수록 고운 사포, 숫자가

반려견 배변패드 편하게 교체하는 방법/간단한 배변패드 교체 꿀팁 [내부링크]

닥스훈트박사랑 저희집 닥둥이는 실외.실내 가리지않고 배변을 해서 하루에 2번 이상 #배변패드 를 갈아주고 있습니다 닥스훈트박사랑 예전엔 #배변패드 한장씩 깔아서 그때 그때 한장 한장 사용했는데 좀 더 편하게 갈고 싶어서ㅋㅋㅋㅋ 나름 방법을 강구했습니다 닥스훈트박사랑 많이는 아니지만 간식먹으려고 자기전에 꼭 한번 소변을 보는 닥둥씨 배변패드 보이시죠? #배변패드 5장 이상 겹쳐서 깔아놓았습니다 몇 일써서 #배변패드 갯수가 줄었는데 한번깔때 10장이상 깔고있습니다 쉬는날은 아침.점심.저녁으로 3산책할때가있어서 10장 깔면 1주일 정도 사용한답니다 배변패드 별거 아닌것같은데 너무 편하더라구요 ㅎㅎㅎ 배변패드 시간남을때 10장정도 겹쳐서 배변판위에 올려놓아주시면됩니다 이 정도면 반려견 #배변패드 꿀정보 맞는건가요???c 혹쉬 더 쉬운방법이 있다면 알려쥬세요 #배변패드편하게교체 #간단한배변패드교체

감자탕 먹고 남은 국물로 만든 라면(feat. 노브랜드 돈코츠라멘) [내부링크]

감자탕국물로 만든 라멘 감자탕 먹고 남은 국물로 만든 라면 (feat. 노브랜드 돈코츠라멘) 엄빠가 시골갔다가 감자탕 한 냄비가져다주셔서 뼈만 건져서 먹고 #감자탕국물 은 따로 냉동보관해뒀습니다 냉동된 #감자탕국물 오래전에 사뒀던 노브랜드 #돈코츠라멘 재료준비하기전에, 먼저 감자탕국물을 약한불에 해동시켜줍니다 돈코츠라멘 그냥 먹어도 맛있는 #돈코츠라멘 이 맛있는걸 감자탕국물에 넣는다면??? 저는 '면'만 사용할꺼예요 빠른속도로 녹고있습니다ㅎㅎㅎ 냉장고에 숙주와 청경채, 팽이버섯 있어서 꺼냈습니다 냉장고가 포화상태라 냉털하려고합니다ㅎㅎㅎ 면은 넣고 2분간 끓입니다 돈코츠라멘 촤~~라란~~~~ 감자탕라멘 면넣고 바로 손질한 재료들도 같이 올립니다 이 상태로 2분 있다가 불끄시면 됩니다 (냉장고 안쪽에 꽈리고추가 있어서 몇개 올렸습니다c) 진정한 냉장고 털기인것같아요ㅎㅎㅎ 안먹는 야채들 다 때려넣었습니다 감자탕국물라멘 저는 분말스프랑 블랜드오일은 넣지않았습니다️ 감자탕 국물 베이스자체가

굴전 만드는법 굴요리 굴전 굴부침개 11월 제철요리(feat. 꽈리고추) [내부링크]

11월 제철요리 굴전 만들기 굴전 꽈리고추넣어 만든 굴전 김장김치만들때 먹고 남은 생굴을 냉동시켰다가 사용한거예요 굴전재료 준비물 먹다남은 굴 소금 한스푼 계란2알 밀가루 조금 꽈리고추 조금 당근 조금 (냉파라서 있는 재료사용함) 소금 조금 후추 조금 굴 세척하기 1. 볼에 물,소금 한스푼 넣고 소금물 만들기 2. 소금물에 부드럽게 헹궈주기 3. 흐르는 물에 하나씩 세척 4. 채반에 받쳐서 물기빼기 야채다지기 당근. 꽈리고추 다지기 (쪽파.파프리가.피망 모두가능함) 저는 냉파.냉털이라 있는 재료로 사용함 계란물 만들기 1. 계란2알 풀기 2. 후추,소금 한꼬집넣기 3. 다진 야채넣기 밀가루 옷입히기 1. 얇게 밀가루 묻혀주기 (두꺼우면 맛없음. 한번 묻히고 털어내세요) 2. 계란물 묻히기 굴전 전 붙이기 1. 식용유 넉넉히 둘러 중불에 가열하기 2. 전 올리고 중약불로 천천히 익히기 굴전 굴전 완성 11월은 무조건 #굴전 입니다 굴전 저번달에 만든 양파 장아찌에 올려먹었는데 굴전에

7월의 아름다웠던 영광 일몰 [내부링크]

7월5일봉사활동 겸 관광겸겸사겸사 영광방문코로나청정지역이었던 영광에도코로나 환자가 발생했고백수해...

운전자보험 갈아탔습니다 [내부링크]

민식이법이 생기면서전에 가입했던 운자자보험은 해지하고(보알못 시절 가입한거라실비랑 겹치는 담보도 ...

나 홀로 천천히 귀촌준비중 [내부링크]

혼자서 준비하는 귀촌시골펜션전라도강원도등봉사활동.귀촌교육 및 체험을해봤다(사회생활10년이상하고현...

커피바리스타 실무양성과정(오리엔테이션) [내부링크]

학원에서 어제밤7시에 문자가 왔다내일 당장 오리엔테이션이라고한다엄청 기다린수업근데너무 갑자기긴...

커피바리스타 실무양성과정 첫 수업 [내부링크]

바리스타2급 첫수업내가1빠로 도착했다너무빨리도착했다9시20분까진데8시40분에 도착함(마을버스랑 전...

청년창업농이 되기 위한 맞춤형 귀농창업준비교육2기(집합교육 1일차) [내부링크]

청년창업농을 준비하는 많은 청년들입니다^^인원이 많아서 A,B,C조로 나눠 버스이동을 합니다(사진에...

청년창업농이 되기 위한 맞춤형 귀농창업준비교육2기(집합교육 2일차) [내부링크]

둘째날 첫번째 방문한 농가는 &quot;솔바위농원&quot;(모듬쌈채소)귀농9년차 손보달 대표님이 하시는 ...

청년창업농이 되기 위한 맞춤형 귀농창업준비교육2기(집합교육 3일차) [내부링크]

셋째날 첫번째로 방문한 농가는 &quot;팜스토리&quot;(포도아카데미)팜스토리 이완용대표님 말씀중입니다...

청년창업농 비대면 교육(2020년10월26일~11월6일) [내부링크]

오전9시부터오후7시까지...비대면수업집에서 9시간 모니터만보는게 쉬운게아님(얼굴안보이면 전화거신다...

커피바리스타 실무양성과정 수업종료 [내부링크]

2020.09.23 ~ 10.23 (종일반- 오전9시반 ~ 오후 5시반)숭실호스피탈리티전문학원 커피바리스타 실무양성과...

집 앞에 주차했다가 벌금물게 생겼어요 [내부링크]

컴퓨터로 열심히강의듣고 있는데카카오페이에서과태료를 내라는톡이왔다난 주정차 위반한적이없는데???당...

시계초침이 떨어져서 고치는 중입니다 [내부링크]

어제 갑자기초침이 떨어져서당황스러웠어요ㅋㅋㅋ내가고칠 수 있을것 같아서미니드라이버로돌리고 또 ...

원치않게 미니멀이 되고있어요 [내부링크]

4월말코로나시국에다들 회사에서 안나가려고 난리였지만난퇴사를했다미쳤냐는 소리를몇 달을 들었나몰라...

11월16일 충청,전북지역3기 현장실습1일차 [내부링크]

제가 배정받은 농장은경기도화성시에 위치한&#x60;송산포도 원혜농원&#x60;입니다이곳으로 배정받은분...

11월17일 충청,전북지역3기 현장실습2일차 [내부링크]

도착해서 인원체크,체온측정 후...차를 타고 다른곳으로 가야한다고하시더니저희를 트럭짐칸에 태우셨어...

11월18일 충청,전북지역3기 현장실습3일차 [내부링크]

아침을 먹고가도 배가 금새 고파집니다농장가는길에 송산포도휴게소들려서돈까스로 배를...

카라멜 타쿠아즈를 만들었어요 [내부링크]

코로나환자 급증으로수업이 취소될뻔했어욤평일반은 1주일이 연기됬고주말반은 4인1조에서 2인...

호두파이도 만들었어요c [내부링크]

학원에 전시된 작품^^평일반(자격증반,창업반)학생들이 만들었어요^^주말 취미반이랑 격이 다르네요ㅋ...

제주한달살기 프로그램 이거뭐지ㅋㅋㅋ대박이네요 [내부링크]

https://jejubeer.co.kr/experience2세상에나 만상에나...무료로 제주 한달살기 프로그램이네요...

치즈케이크랑 팔미어를 만들었어요 [내부링크]

이 사진은 평일반 친구들이 만든거예요^^매주 갈때마다전시해둔거 보는맛이있네요ㅎㅎㅡ치즈케...

시화나래전망대 다녀왔어요^.^ [내부링크]

날씨도 좋고기분도 좋고대부도 영양굴밥도 생각나서차끌고 대부도로 고고항상 밤에만왔는데낮에는 처음...

전라북도 남원 '귀정사'1일차 [내부링크]

우리집에서 귀정사까지는 280km오전11시에 출발해서오후4시에 절에 도착했다화장실좀갈까...하고 들...

전라북도 남원 '귀정사'2일차 [내부링크]

아침에 일어나서 오늘 필요한만큼의뗄감을 옮겨놓습니다제가 포도농장에서 교육받을때 쓰던외발구르마를 이...

전라북도 남원'귀정사'3일차 [내부링크]

점심공양시간오늘은 늦잠을 자는바람에 오전시간 날렸어요오늘은 농협으로 고구마랑 감자사...

전라북도 남원'귀정사'5,6일차 [내부링크]

언니가 주말에 들린다고해서 남원역으로 마중나왔다가시간이 남아서 컷트하고 파마했어요ㅎㅎ이 모든 구...

전라북도 남원'귀정사'마지막날 [내부링크]

보리가 새벽에 뭘했는지...낮부터 눈꺼풀이 무겁네요ㅋㅋ보살님이 말씀하시길보리가 아침에 산쪽에서 내...

체류형농업창업지원센터 입교계약일 [내부링크]

오늘은 체류형농업창업지원센터입교계약하러 군청으로가는 날입니다^-^12월초 서류접수 후,심사를 거쳐...

홈쿡-남은 재료때려넣기 [내부링크]

홈쿡을 준비했습니다집에 반절남은 스파게티소스로&#x27;토마토파스타&#x27;냉동실에 굴러다니는&#x2...

부모님 선물 돈꽃다발&돈케이크 [내부링크]

엄마.아빠 선물로돈꽃다발과 돈케이크만들었어요^^50만원씩 2개해서 하나씩드렸었어욤재료는 다이소와 알파문구에서 구입했답니다인터넷에서도 많이파는데저는 미리주문을못해서이렇게 고생을 합니다c돈꽃다발은 좀 수월하네요 만드는게^^짜잔돈꽃다발은 얼마안걸려서완성했어요~문제는 돈케이크입니다케이크틀을 팔지않아서도화지를 이용해서만들었는데살짝만 건드려도 무너지려고하고휘어지드라구요비닐안에 돈넣는 작업은진짜 다신 안하고싶네요ㅎㅎ돈케이크 완성엄마가 아까워서 둘다 잘 보관한다고하셨는데 분명히ㅋㅋ집에가보니 흔적도없드라구요ㅋㅋㅋ뭐... 째든부모님한테 이.......

퇴사하고 펜션빌려 1주일살기 [내부링크]

강원도에 있는 조용한 펜션을 발견했습니다.뒤로는 산이고옆으로는 계곡이고내려가면 바다였습니다딱 이곳이다!!!싶어서1주일살기 예약을 했어요1주일이니 이 정도면 될것같았어요조~촐하게 챙겨봤습니다도착해서 환기시키기위해 창문먼저 열고각각 있어야 될곳에 짐 옮기기시작손이 빨라서 후다닥 끝냈습니다ㅎㅎ제가 빌린방은 복층인데요2층으로는 잠잘때 빼고는 안올라가게되드라구요오르고내리기가 여간 번거로운게아닙니다뒤는 산. 옆은 계곡. 앞은 바다강원도의 최고의 장점입니다저는 이곳에서 아침엔 등산내려오는길에 계곡들려서 물놀이아점먹고 낮잠일어나면 바다나가서방파제에서 게잡고, 고동.......

자취인 반찬만들기 [내부링크]

저는자취2년차 아마추어 자취인입니다^.^몇 주전에 장봐서 반찬만든걸올려보려합니다홈플에서 장을보고...먼저 쉬운 오뎅볶음부터 완성하구요(원룸이다보니 주방이 매우 협소합니다)버섯조림과 마늘쫑도 다 끝냈어요(과정사진은 못찍었습니다집중하다보니 사진을 자꾸 깜박합니다)반찬은 오~래두고 먹을수있는걸로만 합니다ㅎㅎ만드는동안 쪽파를 절여놨더니시간이 딱 맞네요쪽파는 전참시에서홍현희가 만든 방법을 따라해봤어요ㅎㅎ냉장고가 시원치않아서많이 만들어두면 금방 쉬어서쪽파는 한 2주치?정도만 만들었어요

짬뽕ㆍ탕수육이 땡기는 날 [내부링크]

오늘따라 밥차려먹기가 왜 이렇게 귀찮은지...홈플가서 장을볼까...했는데걷기도 싫고옷갈아입기도 싫고오늘 진짜 만사 다 귀찮은가봐요그래서 시켜먹기로 했습니다ㅎㅎ옥션들어가서 그나마 주무건수가 높은곳을 눌렀습니다(업체가 몇개없었습니다c)후기가 많이 없기는 하지만다른곳을 뒤져보기엔배가 너무 고팠거든요짜장&#38;짬뽕에서 고민하느라시간을 살짝 낭비했습니다ㅋㅋㅋ난 쏠로니깐일반솔로셋트로 선택!17,000원인데옥션 배달 할인쿠폰 적용해서14,000원에 구입했어요탕수육+짬뽕세트입니다요즘은 1회용 용기에 배달해주나봐요?원룸 이사와서 중국집배달은처음입니다비닐포장지 제거하는데 조마조마했.......

파주여행-출렁다리&퍼스트가든 [내부링크]

오늘은 파주당일치기 여행을포스팅해보겠습니다작년에 다녀온거니 참고해주세욤먼저 도착한 곳은, 마장호수입니다도심형 테마파크로주말여행.데이트코스로 유명한 곳입니다조금 걷다보면출렁다리를 만납니다길이는 220m로 그리 긴편은 아닙니다^^지금은 폐쇄되어 있다고하니출렁다리 가실분은관리실에 전화한번 넣고 가길요마장호주 산책로를 크게 한바퀴돌고장어먹으러 왔습니다저희도 검색해서 온 곳인데사실 크게 기대를 안했는데너무 맛있어서ㅎㅎ저도 사진 올려봐요^^서비스로 나온 장어탕도 맛있더라구요3인분 포장해서 부모님네 가져다드렸어요장어도 장어지만 밑반찬으로 나온갓김치가 진짜 대박이예요.......

타이어에 또 못이 박혔네요 [내부링크]

부모님 집에 가려고새벽3시반에 나왔습니다34km밖에 안되지만아침이나 낮에 가면 2시간새벽에가면 30분저는 차많은 시간대 운전을완벽히 피해서 다니는중입니다ㅎㅎ조금 달리다보니 차가 뒤뚱거리고 소리가 이상한것같아갓길안쪽으로 차를 세워 차내부에 소리 날 만한것과차외부를 확인하던 중바퀴에 바람이 빠져있는게 아닙니까???얼마전, 한트럭 싣고 이삿짐을 옮겨서일까...한트럭싣었을때 입니다ㅋㅋㅋ작년9월에 타이어 교체했는데바람빠진게 좀 이해가 안됬었어요보험회사 전화해서 접수했는데...제가 이번년도는 자차와 현장출동(고장.수리)을 싹 빼버렸거든요금액이 발생한다고합니다새벽출장비와.......

살고싶은 시골동네를 발견했어요 [내부링크]

엄마 인감도장찾으러전북 엄마고향에 심부름다녀왔습니다이장님댁에들려 인감도장받고동네를 둘러봤어요할머니산소 올라가는 길은산이었는데...차로 겨우 올라 갔었던 기억이납니다딱히 길이없어서풀사이를 무쏘타고 막 올라갔었는데작은 도로가생겼드라구요???그래서 한번 길따라 올라가봤습니다길은 봉고3 지나갈 정도로 작게 나있었어요그리고 집한채 딱 하나가있드라구요저분이 길을 내시지않았나....추측해봅니다ㅎㅎ집이 장황하지도 않고그냥 시골살이하기 참 편하게군더덕이없이 단층으로 잘지셨드라구요가장좋은건 주변에 민가가없어 집에서 뭘하든 크게 관섭받지 않는다는게가장 부러웠어요밑에는 작은 저.......

짜계치를 만들어봤어요 [내부링크]

보일러외출로 해두고잠에 들었는데...추워서 잠에서 깨버렸네요ㅋㅋㅋ(이사준비로 침대를 미리 처분했는데바닥이 냉~하네요)다시자려고했는데세상 배고파서 짜장라면을 먹고 자기로 했어요농심에서 나온 짜장라면1봉계란1,치즈1인덕션...물끊는데 너무 오래걸려서커피포트기도 같이 물을 끓여줍니다어느정도 면이 익었다..싶으면살짝 옆으로 미뤄놓고계란을 올립니다1구 인덕션이라음식만들때 동시진행이 안되서답답하긴합니다계란은 후라이펜 잔열에 맡겨두고짜장라면을 다시올려서치즈를 얹치고 그 위에 면을 덮어줍니다그 위로 반숙계란을 올려줍니다세상 맛없어보이죠???저... 싹싹 긁어먹었어요ㅋㅋ.......

서울 안녕 체류형 입교날입니다 [내부링크]

새벽5시반부터 출발해서8시에 정안알밤휴게소 도착입니다ㅎㅎ오늘도 한짐 싣고 달렸습니다수납장 안에 별거 없어 보였는데꺼내도 꺼내도 계속 나오더라구요️못 싣은 짐입니다제 차에 다 싣을 수 있을것 같아서부모님네 안드리고 남겨놨는데...제가 아무래도 스파크(경차)를대단히 과대평가 했는가봐요ㅋㅋㅋ저 짐은 아빠가 가져가기로 하셨답니다진작에 드릴 것을...도착해서 짐내렸어요쉬지않고 부지런히 정리중입니다이거 못끝내면저 두다리펴고 잠을 못자그등여혼자쓰기 집이 좀 많이 큽니다방하나 남아서 실내캠핑장 겸스트레칭 할 수 있게 해놨어요오래 비어 있어서 그런건지아님.......

다이소_방울토마토키우기 [내부링크]

다이소 간 김에핸디가든 하나 사왔습니다볕이 잘드는 집이라하나 키워보고 싶더라구요ㅎㅎ너무 간단하죠???참... 박하네요씨가 고작 5개가 들어있다니심고 볕이 잘드는 베란다에 놓았습니다옆에 고추는집에 토종고추 씨앗이 있어서발아를 기다리는 중입니다^^파인애플도 먹고 심었는데뿌리가 나면ㅎㅎ포스팅해볼께요베란다에 쭉 정렬해놨습니다잘 자라기를...

아보카도를 심어봤습니다 [내부링크]

아보카도 먹고씨를 심어서 키우는블로그를 보고저도 한번 따라해봤습니다왼쪽꺼는오징어 땅콩볼같이 생겼네요ㅎㅎㅎ왼쪽꺼는 씨가 커서 소주잔에오른쪽꺼는 씨가 작아서 미니소주잔에미니소주잔 싸이즈는참이슬 뚜껑만합니다 너무귀엽죠???아보카도는 따뜻하게 해야싹이 나온다고해서 비닐랩으로 온실을 만들어볼까 합니다우선 이쑤시개로 위를 꼽습니다비닐랩을 씌워줍니다간단하죠?온실 뭐 별거있나요^^구멍 송송 내주는거 잊지마시구요!저희집에서 가장 따스한 곳은보일러실 인것같아싹이 틀때까지는이곳에서 키워보려 합니다^^싹이 나게되면 블로그에 올릴거고아보카도에 대한 글이.......

완주군 '고산미소'에서 소고기 사왔어요 [내부링크]

지인이 한우~한우노래를 불러서고산미소에 한우사러 나왔답니다주말에는 대기줄이 상당하다고 합니다저희는 집에 실내캠핑장이 생겼으니사와서 집에서 먹으려 합니다1층에서 고기를 구입 후,2층에서 상차림비를 내고 드시면 됩니다1층 내부는 크진않은데있을껀 다 있습니다소고기 때깔이 다릅니다ㅎㅎㅎ가격도 보이시죠?비싸지 않습니다^^주차장은 너무 널널합니다주차 걱정은 1도 안하셔도 됩니다저는한우치마살과한우차돌박이를구입했습니다한우치마살 작난아니죠????입에서 살살 녹드라구요이건 한우치마살에올리브오일+통후추+맛소금+페퍼론치노+파슬리고기 3점.......

아보카도비빔밥 도전 [내부링크]

준비물아보카도1개계란1개후추소금명란젓마요네즈준비물입니다반숙은 1개면 되지만저는 계란을 좋아해서 하나 더 한겁니다^^아보카도 반자른 후 돌려서 씨빼고 다들 아시죠?최대한 얇게 썰어서 밥위에 올려줍니다(얇을수록 밥에 잘 비벼져요)명란젓은 겉에 미끈미끈한건사용하지않구요안에 알만 수저로 긁어서 빼냅니다마요네즈와 섞어줍니다이게 명란마요입니다ㅎㅎㅎ그냥 여기에 밥비벼서 김에 싸먹어도맛있을 것 같아요명란은 사랑입니다완성입니다저는 후추랑 소금을 살짝 쳤습니다간을 쎄게하는 편이라서요^.^기호에 맞게빼셔도 되고넣으셔도 됩니다친구한테동영상 찍을.......

구름이쁜날_동네 마실다녀왔어요 [내부링크]

날씨가 좋아서 동네 마실을 좀 다녀왔습니다이사와서 계속 차로만 지나다니다가처음 걸어보네요ㅎㅎㅎ집 옆입니다아이들 소리가 자주 들리길래시골 초등학교인 줄 알았는데&#x27;지역경제순환센터&#x27;였네요ㅎㅎㅎ안으로 들어가봤습니다위로는 사무실이 있고운동장에는 애들놀수있게놀이기구? 그... 초등학교 다닐때 있었던정글집 같은거랑 트리하우스도있고놀거리들이 많이 있었어요졸업한지 몇십년이 지나다보니이름이 생각이 안나네요^^;운동장 한켠에는 닭도있습니다ㅋㅋㅋ수탉 한마리에암탉 여섯마리네요...근데 알이 2개밖에 없드라구요ㅋㅋㅋ1닭1알은 해줘야키우는 맛이 나는건데ㅎㅎㅎ.......

강강술래-닭다리 백숙 [내부링크]

이사한 집에 냉장고가 없어서계속 밖에서 사와서 먹고있네요오늘은 시내 돌아다니다가 강강술래 닭다리백숙을 구입해봤습니다700g입니다1-2인분이라 명시되어 있지만제가 먹어본 결과.....딱1인분 입니다ㅎㅎㅎ잘드시는 분은 3팩도 가능할 것 같아요저는 냄비에 끊여 먹을거라(종이컵) 물 반컵백숙넣고 15분 끊이면 됩니다국물양이 상당히 많았습니다색도 엄청 진하고맛이 엄청 기대가 됬습니다얼마나 우려놓은건지ㅎㅎㅎ골고루 익으라고국자로 뒤집었는데아주그냥 부서지려고 하네요짜잔~저는 좀 간을 쌔게 먹는편이라소금장도 만들었는데이미 간이 짭짤하게 베어있어서소금을 구지 안찍.......

자취인 간단한 호박전만들기 [내부링크]

로컬푸드갔다가호박을 천원에 득템했습니다 ㅡ준비물ㅡ호박1밀가루간단하죠???자취인은 많은걸 때려넣고하기보단간단하고 빨라야합니다무조건호박전은꼭 동그랗더라구요ㅋㅋ보기좋은게 먹기도 좋다지만동그랗게 하려다가저는 좀 빠른시간에 끝내고싶어서세로로 썰었습니다동그랗게 하는것 보다시간 단축이 많이 됩니다밀가루에맛소금과 후추를 넣어밑간을 합니다간장맛으로 드시는 분들은구지 밑간은 안하셔도됩니다저는 라면 스프도 살짝 넣어봤습니다어떤 맛이 나올지 궁금해지네요ㅎㅎ동글이들 먼저 반죽을 묻혀줬습니다동글이들 먼저 부치고세.......

토종고추씨앗 발아 성공입니다 [내부링크]

2월26일에고추씨앗 발아에 들어갔습니다모종파는 곳에 가서사서 키우면 더 편하지만저는 제가 직접 씨 발아부터 수확까지다해보고 싶어서이렇게 사서 고생중입니다ㅎㅎㅎ고추씨는 24시간 종이컵에 뿔린 후에,헝겁 또는 새 행주를 물에 적셔고추씨를 이틀간온실에 둡니다말이 온실이지 집안 따뜻한 곳에 놓으시면 됩니다^^저는 락엔락 통에 담아서 보일러위에 올려놓았습니다씨 발아한거 파종 할 곳을 먼저만듭니다(((파종-모판에 옮겨심는 작업)))계란껍데기 안에 반절정도배양토를 깔아줍니다저는 모판 대신에계란껍데기에 했습니다 남한테 모종 팔일도 없고제가 키워 제가 먹을거라^^구지 모판에 안해도 됩니다.......

동네한바퀴 [내부링크]

7일 일요일날 포스팅한거예요오늘 아닙니다요^^집 뒤편으로는등산로?같은 길이있어서따라 올라가봤습니다왼쪽은 작은 대나무 숲오른쪽은 산소가 있드라구요위로 쭉 산소만 있길래 더이상 가진않았습니다등산로가 아닌였나봐요밑으로 내려와서 다른길로 가봤습니다요기 나무들은모두 밤나무인가봐요떨어진 밤송이가 지천에 널려있네요안은 다 비어있드라구요ㅋㅋㅋ하나가 없네요ㅋㅋ계속 길따라 들어가봤는데또 산소가 나오기 시작하고...ㅜ저렇게 짚풀많고 관리안 된 곳에갔다가는 뱀물릴지도 모릅니다ㅋㅋㅋ큰일치뤄요c저는 또 발걸음을 돌립니다ㅋㅋ길가에 빽빽히 피.......

드디어 샀어요 냉장고_오리온창홍90L [내부링크]

3월8일 월요일 포스팅입니다c냉장고 때문에몇날 몇일을 고민했나 몰라요중고를 사서 쓸까...새거를 사야 하나...제가 이 집에서 12월말까지만있는거라웬만하면 가전은 들이고 싶지않았는데냉장고 없는 삶을10일 살아보니정말...없으면 안되겠더라구요살다살다 냉장고의 소중함까지느끼고ㅋㅋㅋㅋㅋ그래서작은놈으로 결제했습니다!!!!여러 싸이트를뒤져봤는데하이마트가 가장 저렴했습니다&#x27;오리온창홍&#x27;처음 듣는 브랜드네요???ㅎㅎ상품평을보니 혼자쓰기는 좋다심지어 넉넉하다~ 라는평이 있더라구요ㅋㅋㅋ주문한지 4일만에 드디어배송이 왔습니다배송비 잠시 말씀드릴께요업체.......

자취인 시금치무침 3분컷 [내부링크]

자취인 시금치무침 어제 농협로컬푸드갔다가시금치가 1,000원 이길래바로 집었습니다ㅋㅋㅋ가끔 해먹는건데오늘이 그날 인것같습니다ㅋㅋ준비물은시금치한단, 마진마늘1,국간장3,참기름1,깨소금살짝일반 밥수저기준입니다저는 다진마늘이 없어서통마늘을 칼등으로 쳐서 사용했습니다냄비에 물이 끌어오르면소금 한스푼 넣어줍니다소금은 시금치의 색감을 살려줍니다!소금을 휘휘저어 녹여주세요시금치를 넣어주세요15초에서 20초가 적당합니다넣어서 집개로 몇 번 저어서 건져올리세요빠르게!!!저는 뿌리가 달린 시금치로 골라왔어요시금치 자체만으로도 건강에좋다는건 다들.......

냉장고 채울 겸, 농협로컬푸드왔어요 [내부링크]

3월8일 월요일 포스팅입니다c자~~ 들어갑니다오늘 메인은LA갈비로 선택했습니다단짠단짠 양념으로 밥 두공기 뚝딱저 문구가 사실일까요?ㅋㅋㅋ나는 반공기 먹는 사람인데두공기? 그것도 뚝딱?과하연ㅋㅋㅋㅋ냉장고 싸이즈상이 정도면 알맞을 것 같아서요만큼만 구입했습니다농협에서 장본 건 트렁크에 넣고대파사러 길가로 나갔습니다대파값이 너무 올랐더라구요농협에서는 8개씩 묶어서 판매하길래8개면 저한테는 1년치고냉동실이 작아서 보관할 수 도없고발품을 팔아서대파 한개를 샀습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ야채파는 곳에 가서 기웃기웃거리니무얼 찾느냐며말을 걸어오시더.......

베란다텃밭 이상무 [내부링크]

분갈이 흙은다이소에서 조금씩사서 쓰려고 했는데...다이소까지 막 20km예요...왕복하면 40km휘발유 값도 올라서매번 나가기도 그렇고인터넷으로 큰 놈 구입했습니다개사료 아니구요c마사토예요^^큰 아보카도는점점 벌어지고 있습니다잘 자라고 있다는거겠죠???^^작은 아보카도는아직 벌어지지가 않았네요맘 같으면제가 임의로 벌리고 싶다는ㅋㅋㅋ빈 스티로폼은제가 요즘 온실로 사용하고 있습니다ㅋㅋㅋ행주 뜨겁게 해서넣고 뚜껑닫아주니씨 발아가 잘되더라구요몇날 몇일 소식이 없길래한번 해본건데정말 신기해요애들이 추우면 발아를 안해요ㅋ.......

날씨가 좋아서 짧게 마실 [내부링크]

마실이라고 해봤자닭장과 뒷산이 전부인ㅎㅎ트리플BBB입니다저 닉네임은...제가 B형인데누가봐도 넌B형이라고해서 지은거예요ㅎㅎB형 중에 B형상삐형ㅋㅋㅋㅋㅋ오늘 제가 기분이 좋은가봐요ㅎㅎㅎ쓸때 없는 말을ccc닭장에 닭이 없고닭장 문이 훤히 열려있길래큰일이 난줄알았습니다7마리가 오늘 닭백숙이되는건가?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ매번 오후 늦게와서 몰랐는데낮에 닭들을 풀어놓으시나봐요세상 돌아다니드라구여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ갇혀있어서 안쓰러웠는데제가 괜한 걱정을 했네요그러고보니누구 걱정해 줄 때가 아니더라구요제 처지도ㅋㅋㅋ수탉이 이렇게나 위풍당당하답니다ㅋㅋㅋㅋㅋ.......

자취생 간단한 봉지 쪽파김치담그기 [내부링크]

자취생 쪽파김치담그기로컬푸트에서 제 값주고 사온 쪽파쪽파도 득템하는 날이 오겠지요?준비물은쪽파300g밥1큰술, 물반컵고추가루3/1컵매실청1.5큰술멸치액젓1큰술양파4/1개종이컵과 일반 밥수저 기준으로 했어요밥은 뜨거운 물부어서 뿔려준 후, 식혀준비합니다식히는 동안 쪽파를 씻어줍니다흐르는 물에 흙먼지 털어내고 상한곳, 마른곳은 칼로 제거해주세요믹서기에불린 밥+고추가루+양파+매실청+멸치액젖싹다 때려넣고 갈아줍니다충분히 갈아주세요저는 성격이 급해서 밥이 덜 불었는데갈아버렸답니다ㅋㅋㅋ양념장 완성입니다근데 색이 왜이렇게 쌈장같은거지.......

미정당 매콤달콤 쫄볶이 [내부링크]

제가 냉장고 사드니미쳤는가 봅니다ㅋㅋ하루가 멀다하고자꾸 뭘 만들려고 하네요ㅋㅋㅋ뭐 대단한거 만들지도 않으면서되게 포스팅하쥬??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ몇 일 이러다 말것같은데그냥 저냥 봐주세욤미정당 매콤달콤 쫄볶이떡볶이엔 무조건 오뎅이 있어야 됩니다 저는!!!오뎅은 어차피 떡볶이소스 묻으면다 맛있으니가장 저렴한걸로 집었습니다^^준비물은...미정당 떡볶이대파 저는 집에 만두, 삶은계란이 있어서추가했습니다5분 입니다3분30초는 국물이 꾸덕스럽지 않아서저는 5분!!!! 내용물 입니다 미지근한 물에 떡을 먼저 뿔리셔야합니다어제 설거지를 안.......

운주계곡 다슬기잡기 [내부링크]

토요일 아침,일찍부터 일어나 다슬기잡으러갈 생각에 한껏 부풀어 있었습니다추워서 아무도 없을꺼고다~~~~ 내꺼!!!!이 생각이었습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ간단하게 먹을 라면과,다슬기잡을 통,미니통발의자 요렇게만 챙겼습니다.도착입니다. 차로 15분정도가면 운주계곡.물 참 맑죠잉?드디어 다슬기 발견입니다 ㅋㅋㅋㅋ제가 얼마나 검색을 했는지 몰라요이곳이 다슬기 출몰이 잦다기에 역시!!! 많기는 하네요^^근데... 생각보다 너무 작아요제가 생각했던 그 크기가 아니예...요이런애들은 삶아도 빼먹기도 힘들고스트레스만 받고득될게 없습니다ㅋㅋㅋㅋ아직... 때가 아닌.......

모르면 잡초, 알면 봄나물(쑥,곰보배추,달래,냉이) [내부링크]

마실나갔다가윗집에 사시는 아주머님이쑥캐고 계시길래쓱~ 가서 쑥따는법을 배웠습니다어서가서 칼과 비닐하나를 들고오라고하시네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쑥은 보이시죠?전 이것이 쑥인지 아닌지 긴가민가해서안캐고 있었습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이웃님 한분이 쑥 맞다고말씀해주셨는데...사실 제가 어떻게 따야되는 건지도 모르고손으로 잡아 뜻는건지호미로 파서 뿌리채 들어내는건지도통 모르겠더라구요오늘 윗집 아주머님께 확실히 배웠습니다한참 신나게 캐고 있었는데아주머님 한분이 더 오셔서저~기 달래가 있다는 정보를 주십니다ㅋㅋㅋ그 길로달래에게 갑니다달래장 하나면 밥한공기 뚝딱.......

단양여행 수양개빛터널 [내부링크]

단양의 명소인수양개빛터널입니다작년에 다녀온건데요기 너무 이뻐서 포스팅해봅니다빛축제는 낮보단 밤이죠?^^들어가봅시다제가 빛축제는 지역별로거진 다 가봤는데요단양 수양개빛터널이가장 기억에 많이 남았습니다터널 한바퀴 다 돌았는데너무 이뻐서 다시 들어오고2번이나 반복했답니다뽕을 뽑았다고하죠이런걸?ㅋㅋㅋㅋ뭔가 다른 세상?와있는느낌이었고동굴클럽같은 느낌입니다ㅋㅋㅋㅋㅋ신나는 음악이 나오는데어깨가 살짝 들썩이드라구여c터널안은 전체가 포토존이구요어떻게 찍어도 어두워서여신같이 나온답니다ㅎㅎ발길 닫는 곳마다사진찍기 바쁩니다카.......

생활가구 목공수업 등록완료 [내부링크]

서울에서 목조수업을 1주일 듣고포기했습니다저의 최애 프로그램인&#x27;나는 자연인이다&#x27; 보면뚝딱뚝딱 나무로 집을 만들어 내길래쉽게 생각하고 덤볐는데아주 혼쭐이 났었죠ㅋㅋㅋ&#x27;피타고라스의 정의&#x27;부터목조에 쓰이는 단어 자체가 너무 생소하고첫 수업부터 맨붕이 오더니도저히 스트레스받아서 안되겠어서60% 환불받고 학원을나왔던 기억이 납니다ㅋㅋㅋ이번엔 욕심 쫙 내려놓고작은 가구부터 시작해보려합니다검색해보니 이곳이 나에게 맞지 않을까....내가 원하는 생활가구를만드는 곳이였습니다한번 전화상담 후,직접 와야 된다기에전주시까지 먼길떠납니다목재교.......

강원도 평창 조나단패러글라이딩 [내부링크]

겁보 중에 겁보쫄보 중에 쫄보인제가...예전에 패러글라이딩을했었더라구요바삐사느라 잊고 있었어요제가 이걸 했었다는걸ㅋㅋㅋ밴드에서 사진 보다보니저때 제 모습이너무 반갑기도하고저때 감동이 다시 생각나서포스팅을 해볼까합니다 트럭타고 20분 가량장암산으로 올라갑니다올라가는 길부터 장난이 아니였습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이곳은 강원도 평창군에 있는조나단 패러글라이딩학교 입니다일부러 일몰때 타려고시간을 오후5시 넘어서 예약을 했었지요남자 조종사님도 계시지만저는 여자분이 더 편해서여자조종사님과 함께 준비를 합니다옷도 입혀주시고모자도 씌어주시고안전교육도 하.......

생활가구 목공학원 첫수업 [내부링크]

3월17일 수요일목공 첫 수업을 받았습니다전동드릴. 전동드라이버.톱사용법을 알려주셨습니다저는 첫수업부터 밥상만드는지 알았는데공구들이 위험하다보니기초적인건 싹 배워야 되더라구요우리 선생님이 너무 친절하십니다일단 목소리톤이 좋으시고화를 안내시는 분인듯c오늘 공구 기초수업은 이 곳에서 진행됩니다전동드릴로 구멍 뚫는 연습중입니다너무 재밌어요ㅎㅎㅎ이게 그냥 막 힘으로 하는게 아니고다~ 방법이 있더라구요드릴잡는 방법부터손가락 위치도 다 있고뚫을때 힘이 100이 최대치라면75~80정도만 눌러주면 됩니다설명을 진짜 쉽게 해주셔서말씀하신 족족 다 알아들었답니다.......

지역경제 살리는 착한소비ㅡ완주사랑상품권 [내부링크]

오늘부터지역경제 살리는 착한소비를시작해보려 합니다저는 뭐든지간에기다리는 서타일이 아니라서직접 농협에 방문했습니다(지역선택이 있는걸보니완주군뿐만아니라다른 지역도 있는가봐요)은행 도착하니&#x27;척&#x27;이라는 어플을 먼저 깔으라고 하십니다어플깔고본인인증은 기본적으로다 거치시는건 아시죠?^^기본적인 본인인증 후,지역상품권을 구매합니다저는 농협계좌가 있어서연결해서 사용하게 해놓았습니다계좌에 있는 돈만큼만 충전해서그때그때 써도되고한번에 충전해놓고쓰셔도 되고저는 그때그때 하는게 귀찮아서한번에 오십만원 구입한달최대 500,000원.......

기초용접 마스터과정(철제거울만들기) [내부링크]

3월20일 토요일원데이 용접교육이 있다고교육생들에게문자가 와서 바로 잡았습니다선착순마감이라길래마음이 급해서 바로 연락드렸죠ㅋㅋㅋㅋㅋ한번쯤 해보고 싶었던거라오늘이그날입니다ㅋㅋㅋ더 이상 이런 기회가 없다는데... 잡아야겠쥬철제거울을 만드는 수업입니다^^저희집에는 화장실말고거울이 없거든요거울은 만들어서 쓸 생각이1도없었는데어찌 하다보니철제거울을 만들게되었네요가봅시다9시50분로컬에너지센터에15명의 수강생이 모였습니다10시부터 수업시작이라잠깐이지만 내부를 둘러보았습니다볼거리가 참 다양했어요제가 나무로 만든 소품을 참좋아라 하는.......

생활가구 목공학원 두번째수업 [내부링크]

3월18일 목요일원래 월.수.금 수업인데제가 목요일날 12시에교육이 끝나서 목요일도 수업하러 또 온다고 했어요c원장쌤이 시간되면 오라고하셔서너무 감사하죠~빨리만들고 싶기도하고,재밌기도 하고오늘도 재미지게 수업시작오늘부터 본격적인 밥상에 들어갑니다원장님께서 나무재단은 직접해주시구요그 다음작업인 쌘딩(사포질) - 사포로 문질러 나무표면을맨들맨들하게 작업부터제가 합니다쌘딩작업을 막그냥 확그냥문데는 것이 아닙니다어제도 느껴지만원장님... 설명 진짜 잘하십니다쌘딩하라고 하고원장님 잠시 출타중이신 틈을 타,기계구경을 했습니다오늘은 청앞치마 안.......

베란다텃밭 이상무2 [내부링크]

이사와서 2월말부터씨 발아 시작한건데애들이 느리지만잘 자라고 있답니다하루하루 막 커줬으면 좋으련만세상 천천히 큽니다사람들이 모종을 사서 심는다는건다~ 그만한 이유가 있는겁니다ㅋㅋㅋ저는 제가 직접 겪어봐야 정신차리는 서타일이라내년부턴 모종으로 사렵니다ㅋㅋㅋ베란다에서 점점 방으로 들어오고있어요ㅋㅋㅋㅋ낮에 방쪽으로 볕이 쏟아져서하나하나 들이다보니다들어와있네요c방하나는 내가살고방하나는 애들내줬어요ㅋㅋㅋㅋ케일이 가장 눈에 띄게크고있습니다케일은 쌈싸먹기도하고사과랑 갈아서 먹으면 너무맛있잖아요^^케일쥬스도 해먹고샐러드에 넣고일단 어느정도.......

생활가구 목공학원 세번째수업 [내부링크]

학원다녀온 그 날에바로바로 포스팅해야되는데4일이 지나서 하려니하... 오또카지최대한 기억을 더듬더듬해서열심히 포스팅해보겠습니다3월19일 금요일삼일째 목공달리는 중입니다ㅋㅋㅋ막 밤에 잠이안와요제가 성격이 급하기도 하지만하다가 만것같은 느낌을굉장히 불편해하그등요매번 하다 말고 오니깐제 속이 속이 아닙니다ㅋㅋㅋㅋ이 속을 누가이해하시려나어제 다리한쪽만 연결하고퇴근했으니요기서 부터 시작합니다 다리연결 작업은 원장쌤이 붙어서같이 해주셨습니다잘못하면 큰 구녕만내고나사를 다시빼는 일이 생기거든요중요한 작업은 원장선생님께서직접해주십니다.......

목공수업 끝 밥상,우드트레이완성 [내부링크]

오늘이야말로밥상과 우드트레이마지막 날입니다^^ 저번주 17일이죠수요일부터 시작해서4일동안 목공 달렸네요^^금요일에 요기까지 작업하고 갔었죠완성이 됬다고 생각했는데ㅋㅋㅋ제가 목공을 잘 모르다보니모양만 그럴싸하면완성된줄알고설레발이 좀 없지않아 있어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ샌딩이 덜 되서까실하다고 합니다열심히했는데제가 쓸꺼니깐 다시 재작업에 돌입이왕만드는거 제대로해야쥬다시 샌딩가로120cm세로60cm투명오일스테인바르기방수 및 오염물묻었을때바로바로 닦이고광도 반짝반짝바르는중오일스테인.......

삼양 열무비빔면 [내부링크]

제가 처음으로내돈내산이 아닌엄선에서 보내준 걸 받아서 포스팅해봅니다ㅎㅎㅎㅎㅎ신청하고 1주일만에 택배가 왔습니다엄선이라는 싸이트에서 신청했는데저도 이런거 처음받아보고포스팅을 처음해봐서c내용물면+소스조리방법끊는물에 면 투하면을 찬물에 헹구는것도좋은데저는 더 쫄깃하고 탱글하게 먹어보려고얼음물을 구지 준비했어요찬물로 흔들흔들해주고얼음물에 투하탱글해져라~~~~라면물 올릴때 만두도 같이 튀겨줬어요비빔면에는 군만두거든여ㅎㅎ저희집 냉동실에 늘 있는 것중 하나가바로 만두ㅋㅋㅋㅋ어디든.......

슬기로운 시골생활 [내부링크]

2월말에 입주해서오리엔테이션 및 교육받은거랑저의 일상입니다3월12일체류형 귀농인의집오리엔테이션날 입니다서먹스러워서 사진을 못찍었습니다cㅋㅋㅋㅋ자꾸 카메라 들고 있기가 좀그르드라구여~2시간동안자기소개 및 센터소개와간단하게 오리엔테이션을진행했습니다원래 다과랑 먹을것도 많이 올려두신다는데코로나땜시 패스쑥 캐온걸로밀가루 옇고~계란 옇고후다닥 쑥전옆집 선생님이 주신 딸기와집근처에서 부추랑 달래를 캐왔어요이번주 식비지출 0원입니다다 캐서 먹었답니다심리로 푸는 귀농귀촌이야기귀농귀촌협의회 회장님이.......

아워홈_소고기미역국 [내부링크]

농협갔다가 저렴하길래 하나 집어들었어요2,300원의 행복저는 먹어보고 맛있으면박스로 사서 쟁겨놓는 스타일입니다과연 요녀석을박스로 구입할 수 있을지?1인분 소고기미역국먹어보니 이건 진짜 1인분 맞습니다밥반공기에 말아서 먹었는데딱 배부르더라구요아워홈 반조리식품은믿고 먹어볼만하죠ㅎㅎ저는 중탕이나 전자렌지 조리는절때 안합니다ㅎㅎ무조건 냄비에 넣고 펄펄팔팔끓이고국물이 좀 쫄 수있게쎈불에 둡니다완성입니다ㅎㅎㅎ생각해보니 제가 오늘쌀을 한번을 안먹었더라구요어쩐지 계속 뭔가 땡기고군것질하길래안되겠다.......

일상블로그- 시골에서 잘먹고 잘사는 이야기 [내부링크]

3월27일오늘은 비가와서 관광도동네마실도다 불가능합니다음식이나 해서 먹을랍니다아점으로엊그제 따놓은 부추.돌나물 넣고윗집 선생님이 주신 강된장 넣고비볐습니다강된장도 챙겨주시고김치도 챙겨주셔서몇 끼를 먹고있나 몰라요너무 감사한 일이죠제가 키우고있는 식물들인데비 좀 맞으라고 베란다 창밖으로빼놨습니다교육들을때 식물은 지하수보단비맞는게 좋다고 들어서c너무 작을땐 비맞고 쓰러질까봐못내놨는데이제 어느정도 큰것같아서쟤들 인생 첫 비를ㅋㅋㅋㅋㅋ아점먹고 크게 한것도 없는데배가 고파집니다ㅋㅋㅋ1주일간 식비지출 0원이었는데오.......

일상블로그- 비오기 전 날, 동네마실 [내부링크]

3월26일금요일은 교육이 없는 날이라집에서 충분히 쉬다가4시쯤 동네한바퀴 돌려고 나왔습니다제가 꽃에 관심을 가져보기로해서오늘은 땅만 보고 다녔습니다ㅋㅋㅋ너무 작은꽃서서보면 눈에 잘뵈지도 않아요쪼그려야 비로소 보이는 꽃ㅋㅋㅋ: 광대나물요건 매달려있는 꽃입니다너무 이뿐데 이름을 다 모르니꽃이름 찾아주는 어플이 있던데언제 다 올리나 개나리사진을 찍을 줄이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내인생에 꽃은 없었는데c황토흙에서건강하게 자라고있는 쑥입니다손톱만한 보라꽃요것도 무릎꿀어야 비로소 보이네요아오 내 도가니: 호.......

2021 국제 도서 주간 릴레이(From 일랭님) [내부링크]

️ 고마워요 일랭님나를 요로코롬 설명해주셨군요^^c오늘은 2021국제도서 주간 릴레이를포스팅을 해보려 합니다저는 태어나서 릴레이라고는운동회때 계주밖에 안해봤는데이런건 첨 해보네요 ㅋㅋㅋ너무 기분좋게도 일랭님이절 지목해 주셨으니멋지게 화답을 해주고 싶습니다^^헿헿ㅎㅎㅎㅎㅎ일랭님 고마워요c저도 감사한 마을을 가지고 시작해볼께레츠 기릿 ~~2021 국제도서 주간 릴레이2021 국제 도서 주간 릴레이는 뭘까?실제로 존재하는 주간은 아니고2012년부터 교보문고 페이스북을 시작으로 다양한SNS를 통해 확산되어 온 일종의 릴레이 놀이.국제 도서 릴레이 방법1. 가장 가까이 있는 책.......

일상블로그- 한적하고 여유로운 시골생활 [내부링크]

3월28일오늘 아침까지도 비가와서옴싹달싹 못하다가몸이 찌부등해서오후6시쯤 실실 나왔습니다닭장 먼저 들리고요닭장안에 못보던 박스가 생겼어요c안에 알들이 가득있더라구요병아리부화연습중이라고 적혀있네요ㅎㅎㅎ수탉 1마리에암탉 6마리니깐부화는 성공할듯 ?c수탉 저놈 볼수록 복많어ㅋㅋㅋ동영상 처음 부분에주황색지붕이제가 살고있는 곳이구요진짜 뭐가없죠?귀농교육 열심히 받기아주 최적화된 위치예요ㅎㅎㅎ딴짓을 할게 엄서용~배달도 아예 안됩니다좋은건지안좋은건지가끔 잠안올땐전주시내로 뛰쳐나가고 싶을때가한두번이 아니.......

쑥떡만들기 흰쌀로만 만드는 초간단 쑥떡 [내부링크]

3월30일집앞에 쑥이 지천에 널렸는데아무래도 그냥 둘수가 없어서초미세먼지 발령이났지만 마스크끼고 쑥캐러 나가봅니다초간단 쑥떡만들기쑥캐기전에 흰쌀을 먼저 물에 불려놓으셔야합니다((저는 아침부터 일어나서 불려 놓았기 때문에 8시간))간단한 쑥캐기니깐내 무릎은 소중하니깐 미니의자과도, 장갑, 스덴볼쑥이 지천에 널려있으니크고 이쁜것들로만 골라냅니다딸때 어느정도 정리를 해두시면 집에가서 헹굼작업할때 시간이 단축됩니다.(옆,윗집 선생님들이 팁을 많이 주심)쑥이 너무 크고 실해서쑥다발? 만들어봤습니다 ㅋㅋㅋ쑥다발 보신적있으신가요?.......

어제 만든 1분 쑥샐러드 초간단 쑥샐러드 [내부링크]

집에서 막걸리마시고 싶은데안주가 하나도 없어서무~얼 만들어야 될까.... 눈에 보이는건 쑥이랑 삶은 댤걀뿐이고삶은 달걀을 으깨서 쑥을 넣고 샐러드를 해보면 어떨까?생각보다 맛있어서포스팅을 해보기로 했어요쑥계란 샐러드 ㅋㅋㅋ오리엔탈드레싱이 있었는데...유통기한이 한참이나 지났더라구요ㅠㅠ그냥 케쳡과 마요네즈를 뿌리고위에 파마산치즈가루준비물도 뭐 없습니다c먹고남은 쑥삶은계란2알케찹.마요네즈파마산치즈가루집에 남은 재료 때려넣고막걸리 서너잔했답니다

역주행 [내부링크]

서지원i Miss you가수 테이가 리메이크했는데둘다 너무 좋아서차에서 늘 듣는 노래예요중학교때 테이 목소리듣고녹아버린 기억이납니다ㅎㅎㅎ혹시 이 노래 아시는분이있을란가요?블로그씨는 처음해보는데이렇게 대답스타일로 짧은포스팅도 괜츈하네욤chttps://youtu.be/gkHbJZrWrpw

일상블로그-플라잉타이거 공룡화석 화석발굴키트 나도해봤지요 [내부링크]

화석발굴키드서울집에서부터 따라온 화석발굴키트이제야 해봅니다 다이소들렸다가 사온것같...

달래장 초초초 간단한 달래장만들기 [내부링크]

쑥다발 만든 바로! 그날!입니다 쑥을 한아름안고 집에 들어가는데달래가 눈에 보이는 겁니다c발걸음을 멈추고, 미니의자 꺼내서작업에 들어갑니다한군데서 이정도 캤어요호미가 없어서칼로 막 쑤시고 후비고 비비고사실 안해도 되는데제가 달래캐는걸 그냥 좋아합니다달래머리 동그란 부분이 안끊어지고 지대로 나오면거기에서 제가 히열? 기쁨? 이런걸 느끼더라구요 ㅋㅋㅋ제가 생각보다 사소한데서 기쁨을 느껴요 ㅋㅋㅋ칼로하다보니물론, 많이 머리부분을 잘라먹기는 했지만저는 이정도면 만족합니다c봉지에 든 달래는 제가 3일전에 캐서 정리해둔거고밑에껀 오늘 캔 신상.......

일상블로그-텃밭건초소각작업과 베란다텃밭근황 [내부링크]

3월31일오후4시, 시간되는 사람만 와서건초 소각 작업을 진행했습니다.5분전에 올라갔는데 이미 하고들 계시더라구요c모자쓴 황토 청년이 저에요c확실히 힘이 달리긴 합니다 ㅋㅋㅋ그래도최선을 다해서 일을 돕고있습니다c저 열심히 잘하고있쥬?저 연기가 얼마나 눈이 따갑던지눈물나고콧물나고마스크써서 콧물이 안보이니 다행이지마스크안은 어익후야ㅋㅋㅋㅋ콧물흐르는 느낌이 어익후야c윗집 선생님 아들이 잡아와서저도 구경하고 왔어요^^제가 개구리는 엄청 잘 만지거든여 ㅎㅎㅎ작년에 이곳에서 교육받았던 분들이 심.......