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방광염 자연치료를 위한 5가지 방법 [내부링크]

" 방광염 자연치료를 위한 5가지 방법 " " 방광에 걸리는 감기 " 라고도 불리는 방광염. 방광염은 한 번도 안걸린 사람은 있어도 한 번만 걸리는 사람은 찾기 힘들다는 질환입니다. 그만큼 제대로 관리하지 않으면 재발할 가능성이 매우 높은 질환인데요. 오늘은 방광염 자연치료를 위한 5가지 방법을 소개하려고 합니다. 방광염 자연치료를 위한 5가지 방법 1. 물 많이 먹기 물을 많이 먹는것은 가장 손쉽게 진행할 수 있는 방광염 자연치료 방법입니다. 물은 방광에 있는 박테리아를 씻어내는 역할을 하기 때문에 더 빨리 세균을 배출할 수 있으며 소변을 묽게 만들어 배뇨시 통증을 덜어주기도 합니다. 소변은 우리 몸에서 배출되는 노폐물로서 방광염이 있을 경우에는 노폐물의 농도가 더욱 짙어지고 요로에 자극을 주게되고 방광염으로 인한 통증을 더 심하게 유발합니다. 따라서 물을 많이 마시게 되면 소변이 묽어져 통증을 줄이는데 도움이 되고 하루에 1.5L 이상의 물을 섭취하는것이 좋습니다. 또한, 방광염

성 도착증에 대한 모든것 뜻과 종류! [내부링크]

우리가 생각하는 것보다 많은 사람들이 앓고 있는 " 성 도착증 " 에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 성 도착증이 단순히 한 가지 질환을 의미하고 있는 줄 알았는데. 생각보다 다양한 종류가 있더라고요? 성 도착증 뜻과 원인 증상 및 종류까지 자세히 알아보도록 할게요! 성 도착증 뜻 성 도착증이란 사람이 아닌 대상물을 이용해 성적 흥분을 일으키는 것을 선호하거나 상대방에게 성적 수치심 혹은 고통을 강요하는 등 거기에 더해 어린이와 같이 동의하지 않는 성적 파트너를 성적 활동에 관련시키는 경우에 " 성 도착증 " 으로 분류하고 있습니다. 성 도착증의 원인 성 도착증의 원인은 정확하게 밝혀져 있지 않지만 정신역동적으로 볼때 성적 일탈을 반응적 조건형성 및 행동 강화라는 단순한 설명이 가능합니다. 또한 신경과학적으로 볼때 성적 흥분이 중추신경계에 의해 통제 된다는 근거하에 성 도착증이 관계가 있다는 증거도 있습니다. 성 도착증의 증상 성 도착증은 " 질병 " 이 아닌 성적 기호의 문제로 분

아직도 모르세요? 파바빈 효능 5가지와 부작용 [내부링크]

요즘 파바빈에 대한 관심도가 급증하고 있습니다. 파바빈이란 우리나라에서 " 잠두콩 " 혹은 " 누에콩 " 으로도 알려져 있습니다. 이를 외국에서는 파바빈 혹은 브로드빈 이라고 부르고 있는데요. 오늘은 파바빈에 대해 왜 이렇게 관심이 많은지? 파바빈 효능에 대해 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 파바빈이란? 파바빈이란 우리나라의 " 잠두콩 " 과 " 누에콩 " 과 유사한 콩입니다. 원산지는 지중해 연안으로 현재 세계 각 국에서 재배되고 있습니다. 콩깍지가 누워 있는 누에 모양을 하고 있어서 잠두라는 이름 붙어 잠두콩이라고도 불리는데요. " 파바빈 " 콩알이 넓고 납작하다는 의미에서 이름이 유래했다고 하며 실제로 파바빈 콩 모양도 크고 납작합니다. 이 파바빈에는 식물성 단백질은 물론 필수 영양소가 풍부하여 건강에 좋은 콩으로 잘 알려져 있습니다. 파바빈 효능 5가지 " 파바빈 효능 " 1. 뛰어난 혈당 조절 능력 파바빈의 섭취로 얻을 수 있는 효능 중 가장 첫번쨰로 꼽는것은 바로 " 혈

계단오르기 운동 효과 있을까? 올바른 방법은? [내부링크]

맨몸 운동 중 가장 손쉽게 할 수 있는 운동이 있습니다. 바로 계단오르기 운동으로 계단만 있으면 언제 어디서나 운동을 할 수 있죠. 오늘은 계단오르기 운동 효과가 있을지 그리고 올바른 운동 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 계단오르기 운동 효과 5가지 앞서 말씀드렷듯이 계단오르기는 언제 어디서나 쉽게 할 수 있다는 장점이 있습니다. 집과 회사는 물론이고 지하철등 계단은 어디에나 존재하죠. 따른 운동처럼 돈이 들어가는것도 아니고 날씨의 영향에서도 굉장히 자유롭다는 장점이 있습니다. " 계단오르기 운동 효과 " 1. 칼로리 소모에 효과적 사실, 계단오르기 운동은 칼로리 소비에 매우 효과적입니다. 단순히 걷기의 경우 30분 기준으로 120Kcal를 소모하는데에 비해 계단오르기 운동은 걷기의 2배인 220Kcal를 소모합니다. 이는, 수영과 비슷한 수준으로 효과적으로 우리 몸의 지방을 태우는 유산소 운동이라고 할 수 있습니다. 2. 하체 근력 강화 계단오르기 운동은 유산소 운동이면

귀에서 바람소리가 나는 이유는? [내부링크]

다른 사람의 귀에는 들리지도 않는 바람소리가 계속 들리는 경우가 있습니다. 심지어, 주변이 조용하고 아무 소리도 발생하지 않고 있는데 말이죠. 귀에서 바람소리는 대표적인 이명 소리로 알려져 있는데 어떻게 해야 해결할 수 있을지 원인은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. " 귀에서 바람소리 " 귀에서 바람소리가 나는 이유 즉 이명이라는 것은 사실 굉장히 흔한 증상입니다. 생각보다 많은 사람들에게서 나타나고 있는 증상으로 95% 정도의 사람들이 느끼고 있죠. 이는 통상적인 이명 증상으로 외부로부터 청각적인 자극과 관련없이 머릿속에 들려오는 지극히 주관적인 증상입니다. 잦은 소음이나 큰 스트레스에 의해서 일시적으로 나타나는 것은 매우 흔하지만 지속적으로 귀에서 바람소기라 들린다면 어떤 질환의 신호일 수 있으니 병원을 방문해보는것이 바람직 합니다. 귀에서 바람소리 나는 원인 귀에서 바람소리가 나는 원인은 바로 귀 속에 위치한 " 내이 " 의 장애로 인해 발생하게 됩니다. 처음에는 스트레스나 피

치명적인 거대 세포 바이러스 증상과 치료방법 [내부링크]

" 거대 세포 바이러스 증상과 치료방법 " 거대 세포 바이러스란 헤르페스 바이러스의 일종인 인간 헤르페스 바이러스 5형 (HHV-5)에 의해 발생하는 질병입니다. 주요 증상으로는 근육의 통증, 전신 통증, 권태감, 미열, 식욕부진, 인두염등이 있을 수 있고 청력손실과 정신지체 및 사망까지 일으킬 수 있는 무서운 질환입니다. 오늘은 거대 세포 바이러스 증상과 원인 그리고 치료방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 거대 세포 바이러스 감염 증상 및 원인 거대 세포 바이러스는 사람의 몸에 수년간 잠복한 후 활성화되며 침, 소변, 정액, 자궁경부, 질 분비물, 모유, 눈물, 혈액, 이식된 장기에서 검출되고 있습니다. 따라서, 거대 세포 바이러스로 진단하려면 혈액, 소변, 침, 자궁경부 질 분비물등 사랑의 체액과 뇌척수액 등에서 채취해 검사를 진행해야 합니다. 1. 후천성 거대 세포 바이러스 원인과 증상 후천성 거대 세포 바이러스는 타액, 정액, 혈액, 소변, 질액 및 모유와 같은 체액을

봄을 알리는 채소! 봄동 효능과 세척방법 [내부링크]

봄동은 겨울철 노지에 파종해서 봄에 수확하는 배추입니다. 냉이, 달래와 함께 봄을 알리는 대표적인 채소로 잘 알려져 있죠. 잎이 땅바닥에 붙어 자라는 봄동은 " 납작 배추, 떡 배추 " 등의 별명도 가지고 있는데요. 이번 시간에는 봄을 알리는 채소인 봄동 효능과 세척방법에 대해 알아보고자 합니다. 봄동 효능 10가지 1. 혈관 건강 봄동에 함유되어있는 베타카로틴 성분은 일반 배추의 약 30배에 달한다고 합니다. 이 베타카로틴 성분은 신체의 노화를 촉진하는 성분인 활성산소를 제거해주며 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈행을 개선시켜준다고 합니다. 거기에 더해 칼륨도 풍부하게 함유되어 있어 나트륨의 배출을 돕고 고혈압과 동맥경화 예방등 다양한 심혈관계 관련 질환 예방에도 도움을 주고 있습니다. 2. 면역력 증진 봄동에 함유되어있는 베타카로틴 성분과 일반 배추의 4배에 달하는 비타민C 등의 필수 아미노산 성분들은 우리 인체의 면역체계를 증진시켜주어 외부로부터 유입되는 바이러스나 세균등에 대한 저

목이 간지럽다면? 갑각류 알레르기 증상과 원인 [내부링크]

" 갑각류 알레르기 " 갑각류란 절지동물문의 하위분류 중 하나로 몸이 단단한 외피로 싸여 있는 생물들을 말합니다. 바로 게, 가재, 새우,조개 등이 여기에 속하고 있죠. 정말 맛있는 갑각류들이지만 몇 몇 사람들에게는 알레르기 증상을 유발하기도 합니다. 오늘은 갑각류 알레르기 증상과 원인 그리고 치료 방법에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 갑각류 알레르기 원인 갑각류의 껍데기 및 곤충의 껍질에는 " 키틴 " 이라는 성분을 가지고 있다고 합니다. 보통은 이 성분을 가공해서 " 키토산 " 이라는 좋은 성분을 만들죠. 이 " 키토산 " 은 항암, 고혈압, 콜레스테롤 배출등 다양한 효능을 가지고 있어 의약품이나 건강 보조 식품으로도 잘 알려져 있습니다. " 갑각류 알레르기의 원인 - 키토산과 트로포 미오신 " 하지만, 이 키토산을 비롯한 트로포 미오신이라는 성분들이 갑각류 알레르기 증상을 일으키는 원인이라고 합니다. 이 성분들은 아무리 가열을 하고 끓여도 본래의 성질을 유지한다고 합니다. 그

봄 제철 음식! 냉이 효능 10가지 손질방법은? [내부링크]

" 냉이 " 봄 제철 음식 중 하나인 냉이는 3월부터 4월까지로 달래와 함께 싱그러운 봄을 대표하는 제철나물 입니다. 향긋하고도 쌉쌀한 맛때문에 나른한 봄철 입맛을 되찾아주기에 아주 제격인 채소인데요. 오늘은 냉이 효능 10가지와 손질방법에 대해 알아보고자 합니다. 냉이 효능 10가지 1. 피로회복에 도움을 줄 수 있음. 냉이는 채소 중에서도 단백질을 가장 많이 함유하고 있다고 합니다. 이렇게 풍부한 단백질을 비롯해 비타민C, E, A가 두루 함유되어 있기에 피로를 회복하고 기력을 보충하는데 아주 뛰어난 효과를 가지고 있다고 합니다. 봄 제철 음식 답게 특히, 톡쏘는 향과 쌉쌀한 맛 때문에 나른한 봄철 자주 겪게 되는 춘곤증에 아주 좋은 효과를 볼 수 있다고 하네요. 2. 눈 건강에 도움을 줄 수 있음. 냉이에 풍부하게 함유되어 있는 비타민A 성분이 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호해주는 작용을 한다고 합니다. 눈의 전체적인 건강에도 이로운 작용을 한다고 하며 특히, 미세먼지나 황사

의학계 3대 통증! 급성 치수염 증상 및 응급처치 [내부링크]

enginakyurt, 출처 Unsplash 급성 치수염이란 법랑질 ( 치아의 단단한 부분 ) 속의 치수라는 신경다발에 염증이 급속하게 진행되는 증상을 의미합니다. 출산통, 요로결석과 함께 의학계 3대 통증이라고 알려진 급성 치수염 증상과 원인 그리고 응급처치 방법에 대해 알아보고자 합니다. 급성 치수염의 원인 주로 치아우식증 (충치)로 인한 치수의 세균 감염 혹은 치아의 손상으로 인한 외상성으로 인해 발생하게 됩니다. 충치나 급성 치수염이나 통증이 발생하는건 매한가지지만 ( 급성 치수염이 훨씬 심함 ) 충치로 인한 통증은 진통제로 가라앉는 반면 치수염으로 인한 통증은 진통제 효과가 거의 없으며 대부분 발치를 통한 치료가 진행됩니다. 10634669, 출처 Pixabay 또한, 급성 치수염은 어느 날 갑자기 발생하는것이 아닌 그전에 수많은 반복적인 통증이 생겼다가 사라지기를 반복하면서 발생 가능성을 높이다가 더 이상 견딜 수 없게 되었을때 증상이 나타나게 됩니다. 급성 치수염 증

봄이 오는 향긋함 달래 효능은? [내부링크]

봄동, 냉이와 함께 달래는 봄을 알리는 대표적인 봄채소 중 하나입니다. 살짝 매콤하면서도 톡쏘는 향 덕분에 나른한 봄에 먹으면 더욱 맛있는 나물이죠. 거기에 더해 건강에도 좋다보니 건강식으로도 유명한 채소인데요. 오늘은 달래 효능에 대해 자세히 소개하려고 합니다. 달래 효능 7가지 1. 빈혈 개선에 도움을 줄 수 있음. 달래는 여성들에게 특히 좋은 식물로 잘 알려져 있습니다. 여성의 경우 한달에 한 번 진행되는 월경으로 인해 남성에 비해 빈혈을 많이 겪기도 하고 필요한 철분의 양도 매우 많죠. 따라서 달래에는 철분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 철분은 혈액 내에서 적혈구의 생성을 촉진하여 빈혈을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 달래에는 철분뿐만 아니라 비타민C 성분도 풍부하게 함유되어 있으며 비타민C와 철분을 함께 섭취하게 되면 비타민C는 철분의 흡수율을 높여주는 기능을 하기 때문에 더욱 좋은 효능을 기대할 수 있습니다. 2. 피부건강에 도움을 줄 수 있음. 앞서 말한 것

뇌먹는 아메바 바이러스, 증상은? [내부링크]

최근 국내에 태국에서 귀국한 50대 남성이 뇌먹는 아메바 바이러스 증상으로 사망에 이르렀다는 속보가 나오곤 했는데요. 귀국 후 뇌수막염 증상을 호소하다가 치료를 받전 중 사망했다고 합니다. 사망에 이를 정도로 무서운 질병인 뇌먹는 아메바 바이러스 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 뇌먹는 아메바 바이러스란? 아메바 바이러스에는 종류가 굉장히 많은데요. 그 중 뇌먹는 아메바 바이러스는 네글레리아 파울러리 아메바라고 불리며 이 바이러스는 따뜻한 물에서 주로 서식한다고 합니다. 사람이 물 속에서 수영을 하고 있으면 코나 귀에 물이 들어가면서 같이 체내로 들어오게 되는데요. 이 때 뇌로 올라가 사람의 뇌를 서서히 갉아 먹어 사망에 이르게 하는 무서운 질병입니다. 아메바 바이러스 증상 잠복기가 짧은 경우에는 3일 길게는 최대 2주까지의 잠복기가 있으며 초기에는 가벼운 두통, 정신이 혼미해짐, 후각 상실, 구토, 발열 등의 증상이 나타나며 서서히 언어 능력 상실 심한 경우 혼수 상태까지 이르게

히비스커스 효능 제대로 확인 해보기 [내부링크]

고대 이집트 시대부터 식용과 약재로 이용되어온 히비스커스 차는 현대 사회에서 다이어트 차로 각광받고 있는데요. 체지방 감소 효과가 뛰어나다고 알려져 있으며 피로 해소 및 여름에 물 대신 가볍게 마시기도 좋습니다. 오늘은 히비스커스 효능과 부작용, 먹는 방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 히비스커스란? 히비스커스는 아욱과 무궁화속 식물에 속하며 열대 지방과 아열대 지방에서 자라고 관상용으로도 인기가 많습니다. 예로부터 약재나 차, 음료로 사용된 삭용 꽃으로 히비스커스 가루와 차 형태로 판매되고 있습니다. 히비스커스 효능 노화방지 히비스커스에는 비타민C와 구연산 성분이 다량 함유되어있는데요. 이 성분들은 노화를 촉진시키는 활성산소를 없애주고 안토시아닌 성분은 항산화 작용을 하기 때문에 노화 예방에 도움이 되니 하루 한 잔 씩 꾸준히 드셔보시길 바랍니다. 다이어트 히비스커스 차를 마시면 식욕을 줄이는 효과가 있고 하이드록시시트르산과 갈산, 카테킨 등 지방 흡수를 막고 체지방을 줄여주며

설암이란? 증상 및 치료 방법 [내부링크]

다른 암에 비해 희귀한 설암은 많은 분들이 모르는 암 중 하나이지만 생각보다 발병률이 높고 치료 시기를 높치게 되면 사망률이 올라가기 때문에 주의를 기울이시는 것이 좋은데요. 설암은 무엇인지, 증상과 치료방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 설암이란? 설암이란 말 그대로 혀에 발생하는 암으로 구강암 종류 중 하나입니다. 여성보단 남성 분들에게 더 많이 나타나며 주로 50대 이상에서 많이 발병된다고 합니다. 보통은 혀의 양쪽 측면에 많이 나타나지만 대중 없이 나타나는 경우도 있으며 혀가 얼얼한 느낌이 납니다. 설암 원인 설암의 원인은 여러가지가 있지만 보통은 잦은 음주와 흡연, 비 위생적인 구강 상태 등의 경우가 있습니다. 이 외에도 환경적인 노출이 있지만 이것은 추측일 뿐이며 유전적인 영향이 있다고 전문가들은 말하지만 아직 구체적으로 밝혀진 바는 없습니다. 이 외에도 방사선 과다 노출, 만성 바이러스, 식습관 등 여러가지 이유를 꼽고 있습니다. 설암 증상 통증 한 달 이상 혀에

메밀차 효능과 부작용, 먹는법까지 [내부링크]

메밀은 여름에 먹으면 좋은 음식으로 체내 열을 내려주고 원기 회복 및 입맛 돋구는 데 도움이 되는 음식 중 하나입니다. 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 염증을 가라앉히는 데 도움이 되기도 하는데요. 이런 메밀을 차로 먹으면 어떨지 메밀차 효능과 부작용, 먹는법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 메밀차란? 볶은 메밀에 물을 넣고 끓인 차를 말하며 더운 여름에는 냉장고에 넣어놓고 차갑게 해서 마셔도 좋지만 따뜻하게 마시면 메밀의 향을 느낄 수 있습니다. 카페인도 없고 저칼로리 식품이기 때문에 다이어트에도 도움이 됩니다. 메밀차 효능 간 건강 메밀차에는 플라보노이드 성분이 풍부하기 때문에 체내 노폐물 배출을 돕고 간의 해독 기능을 강화시키는데 도움이 됩니다. 또한 메밀에는 비타민B 성분과 콜린 성분이 알콜 해독 작용에 효과적이기 때문에 술 안주로도 먹기에 괜찮습니다. 다이어트 메밀의 칼로리는 낮고 식이섬유와 단백질 함량이 높기 때문에 체내 지방을 분해하는 데 도움이 되고 포만감을 얻을

신우신염 증상 및 원인. 치료 방법은? [내부링크]

신장은 우리 몸의 노폐물을 걸러 각종 유해 물질들을 깨끗하게 여과시키는 장기로 걸러진 노폐물은 소변을 통해 우리 몸 밖으로 배출되는데요. 그 중 신우라는 곳은 우리 몸의 노폐물인 소변을 모아놓는 장소를 말합니다. 여기에 염증이 생기면 신우신염에 걸리게 되는데요. 신우신염은 무엇인지 증상 및 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 신우신염이란? 신우신염이란 소변이 모여있는 장소인 신우 주변 조직이 세균에 의해 염증이 생겨 감염이 되는 증상으로 보통은 요도를 통해 세균이 침입되며 방광과 요관을 통해 신우까지 침범을 하게 되면 신우 조직에 염증이 생기게 됩니다. 보통은 남성보다 여성에게 발병할 확률이 높습니다. 신우신염 원인 대장균 신우신염을 일으키는 주요 세균은 대장균이라고 알려져 있는데요. 여성의 경우 항문과 요도가 근처에 위치해 있기 때문에 대변을 본 후 항문을 닦을 때 뒤에서 앞으로 닦지 않도록 해야 합니다. 당뇨병 보통 신우신염을 유발하는 위험인자는 결석이나 종양과 같은 비뇨기계 쪽

렌틸콩 효능과 먹는 방법, 부작용은? [내부링크]

렌틸콩은 한때 이효리가 먹으면서 유명해져서 이효리 콩이라고도 불리기도 했는데요. 각종 영양소가 듬뿍 들어있고 다이어트에도 효과적이기 때문에 많은 분들이 섭취를 하고 있습니다. 이런 렌틸콩에는 어떤 효능이 있는지 먹는 방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 렌틸콩이란? 렌틸콩은 유럽 지중해 연안이 원산지이며 렌즈 형태처럼 생겼기 때문에 렌틸콩이라고 불립니다. 각종 영양소들을 골고루 가지고 있어 예로부터 유럽에서는 여러 음식에 사용되어 왔으며 수프로도 먹을 정도로 소비가 굉장히 활발하게 이루어지고 있다고 합니다. 검정색, 노랑색, 붉은색 등 다양한 색상을 가지고 있습니다. 렌틸콩 효능 다이어트 렌틸콩은 저지방 고단백 식품으로 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 다이어트에 도움이 됩니다. 특히 식이섬유가 바나나의 12배 가량 높다고 하며 칼로리가 굉장히 낮아 다이어트에 효과적이라고 알려져 있습니다. 성인병 예방 렌틸콩의 식이섬유와 칼륨 성분은 체내 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관

아미노산 테아닌 효능과 부작용 많은 음식은? [내부링크]

다양한 건기식 중에서도 아미노산 테아닌 이란 건강기능식품이 있습니다. 아르기닌은 잘 알겠지만 아미노산 테아닌은 무엇일까요? 제품으로 나온 것을 보면 분명 몸에 좋을텐데 말이죠. 오늘은 아미노산 테아닌 효능과 부작용 그리고 어떤 음식에 많이 들어있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 아미노산 테아닌이란? 아미노산 테아닌 아미노산 테아닌이란 찻잎과 일부 버섯에서 발견되는 일종의 아미노산을 말하고 있습니다. 다른 아미노산과 마찬가지로 L형 테아닌과 D형 테아닌이 존재하며 우리 몸에서 쓰이는 일반적인 L형 아미노산이어서 일반적으로 아미노산 테아닌이라고 하면 L- 테아닌을 가르키고 있습니다. 아미노산 테아닌은 우리에게 익숙한 식품인 " 녹차 " 에 풍부하게 함유되어 있는 물질로 녹차의 맛과 품질에 큰 영향을 미치고 있는 아미노산 이죠. 하지만, 필수 아미노산도 아니고 비필수 아미노산도 아닌 이도저도 아닌 아미노산으로 알려져 있습니다. 즉, 아미노산 테아닌은 아미노산이지만 반드시 챙겨야 하는 아

팔꿈치 통증! 테니스 엘보 증상과 치료방법 [내부링크]

" 팔꿈치 통증! 테니스 엘보 " 갑작스러운 팔꿈치 통증에 당황하셨나요? 팔꿈치에 통증이 발생한다는 건 " 테니스 엘보 증상 " 일 수 있습니다. 테니스 엘보와 골프 엘보는 팔꿈치 통증을 일으키는 주요 원인으로서 테니스 엘보를 앓고 있는 사람은 바깥쪽 힘줄에 손상과 염증이 생겨 통증이 발생하게 됩니다. 테니스 엘보의 의학적인 명칭은 " 주관절 외상과염 " 으로 비슷한 증상으로는 골프엘보도 있습니다. 테니스 엘보와 골프 엘보의 차이점은 바깥쪽과 안쪽의 차이로 주로 테니스를 비롯한 배드민턴, 탁구등의 라켓을 사용하는 운동선수들에게 흔합니다. 하지만, 집안일을 하는 주부나 컴퓨터를 많이 사용하는 현대 직장인들에게도 흔하게 나타나는 증상 중 하나인데요. 실제로 테니스 엘보에 걸리는 사람 중 95%는 운동을 전혀 하지 않는다고 하는 만큼 이번 시간에는 테니스 엘보 증상과 원인 그리고 치료방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 테니스 엘보 증상 6가지 앞서 말씀드렷듯 일반적으로 테니스 엘보

망막박리 증상 및 원인, 치료 방법까지 [내부링크]

망막박리라는 질병은 눈 관련된 질환 중 실명까지 갈 수 있는 질병으로 빠르게 발견을 해서 초기에 치료를 해야만 하는 질환 중 하나인데요. 해당 질환은 특별한 증상이 없어 인지를 못하는 경우가 많은데요. 오늘은 망막박리 증상 및 원인, 치료 방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 망막박리란? 망막이라고 알려진 눈 뒤쪽에 있는 빛에 민감한 얇은 조직이 지지 조직에서 멀어질 때 발생하는 증상이 바로 망막박리 질환이며 치료를 하지 않을 경우 시력까지 잃을 수 있는 위험한 질환입니다. 분리가 일어나는 원리에 따라 견인성, 열공성, 장액성 세 가지 분류로 나뉘게 됩니다. 망막박리 원인 견인성 망막과 유리체 사이에 섬유 혈관 조직이 생기면서 신경 망막이 유리체 쪽으로 견인되면서 발생하는 증상입니다. 열공성 망막에 구멍이 생기고 그 구멍 안에 유리체액이 신경 망막 아래쪽으로 들어가면서 분리가 되면서 생기는 증상으로 볼 수 있습니다. 장액성 맥락막 쪽에서 망막 색소 상피를 통해 장액이 유입되면서 생

과학적으로 증명된 로얄젤리의 효능 6가지 [내부링크]

로얄젤리는 꿀벌이 분비하는 우유와 같은 물질로 유충과 여왕벌에게 영양을 공급하는 물질입니다. 로얄젤리 효능으로는 노화 방지, 면역체계 강화등 다양한 효능이 있다고 알려져있지만 주장을 뒷받침할만한 증거가 부족합니다. 따라서 이번 글에서는 과학적으로 증명된 로얄젤리의 효능 6가지에 대해 알아보고 부작용에 대해 설명합니다. 로얄젤리란? " 로얄젤리란? " 로얄젤리는 물, 설탕, 지방산과 함께 몇 가지 독특한 단백질로 구성되어 있으며 그 중 하나는 로열락틴이라고 할 수 있습니다. 따라서 로얄젤리의 다양한 효능에 대한 주장은 로열락틴의 효능에 근거하고 있습니다. 로얄젤리의 효능 6가지 " 로얄젤리의 효능 6가지 " 1.항암 로얄젤리는 암 치료에 도움을 제공할 수 있습니다. 다양한 종류의 암세포에 대한 인간에 대한 연구뿐만 아니라 다양한 동물 연구에서도 로얄젤리가 암 세포의 성장을 늦출 가능성이 있음을 나타내고 있습니다. 이 외에도 항암치료와 방사선치료같은 강한 화학 요법 약물로 인한 간 손상

당신의 트름 냄새가 지독한 이유 ! [내부링크]

" 당신의 트름 냄새가 지독한 이유 " 가끔씩 악취가 나는 트름은 걱정할 필요가 없지만 냄새 나는 트름을 자주 경험한다면 기저 질환이나 위장 장애의 징후일 수 있습니다. 이번 시간에는 트름 냄새가 지독한 이유 8가지에 대해 알아보려고 합니다. 당신의 트름 냄새가 지독한 이유 8가지 1.유황 함량이 높은 음식을 먹었을 경우 가장 일반적으로 썩은 달걀 냄새가 나는 트름은 신체가 유황 함량이 높은 음식을 소화할때 생성되는 황하수소 가스 때문으로 알려져 있습니다. 유황 함량이 높은 음식은 다음과 같습니다. 고기, 해산물, 달걀, 유제품, 브로콜리, 콩나물, 케일, 마늘, 양파, 부추, 맥주, 와인등 많은 음식과 음료에 유황을 함유하고 있습니다. " 유황 함량이 많은 음식들 " 2. 많은 섬유질을 먹었을 경우 최근의 한국 사람은 많은 섬유질을 충분히 섭취하지 못하는 것은 사실이지만 아침 식사로 오트밀을 먹거나 섬유질 보충제를 섭취하기 시작했다면 트름 냄새가 지독한 이유의 원인이 될 수 있습니

사랑니 날때 통증 발생할까? [내부링크]

사랑니는 치아 중 마지막으로 나오는 영구치라는 사실 알고 계셨나요? 사랑니는 일반적으로 18세 전후에 나오지만 늦은 나이까지 안 날수도 있습니다. 이번 시간에는 사랑니 날때 통증이 발생하는지 사랑니를 가지고 있는 이유는 무엇일지 알아보도록 하겠습니다. 왜 우리는 사랑니를 가지고 있을까요? " 사랑니를 가지고 있는 이유는 ? " 일반적으로 사랑니는 음식물을 섭취하는데 도움이 되도록 입 양쪽에 어금니로 있는것 외에는 특별한 목적이 없습니다. 보통 맹출이 늦어져서 17 ~ 24세의 나이에 4개의 사랑니가 나올 공간이 충분하지 않는 경우에 문제가 발생할 수 있습니다. 연구결과에 따르면 턱의 발달과 성장을 담당하는 비타민K2가 현대인에게 부족한 경우가 많아 턱의 발육부진 덕분에 사랑니가 나오지 않는 경우가 많다고 합니다. 또한, 모유 수유의 감소와 부드러운 음식을 섭취하는 현대인의 식단과 깊은 관련이 있습니다. 사랑니 날때 통증이 발생할까? " 사랑니 날때 통증이 발생할까? " 일반적으로 사

알고 먹어면 좋은 파스타치오의 효능 [내부링크]

우리 나라에서 견과류 하면 가장 유명한 것이 바로 아몬드, 땅콩, 호두인데요. 해외에서는 이것 말고도 유명한 견과류가 있습니다. 바로 파스타치오인데요. 건강에 좋아 슈퍼푸드로 선정되기도 했다는데 오늘은 파스타치오 효능과 부작용, 칼로리까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 파스타치오란? 파스타치오는 우리가 알고 있기로는 견과류로 알고 있지만 사실 과일의 씨앗으로 원산지는 터키 남부동으로 알려져 있으며 옛날데는 값어치가 상당했기 때문에 돈 있는 부자들만 먹을 수 있었다고 합니다. 파스타치오의 껍데기는 하얀색이고 안에 씨앗은 초록색으로 맛이 달콤하고 부드러우며 소금이나 양념에 찍어 먹으면 더욱 맛을 극대화 시킵니다. 파스타치오 효능 피스타치오 효능 빈혈 피스타치오에는 철분과 비타민이 풍부하게 함유되어있어 우리 신체 내에서 헤모글로빈을 생성하도록 돕는데요. 꾸준히 먹으면 빈혈 증상 예방 및 임산부의 경우 태아의 건강까지 챙길 수 있는 효능이 있습니다. 심혈관 질환 나쁜 콜레스테롤 수치를 내려

골드키위 효능과 보관법, 칼로리는? [내부링크]

여러분들은 골드키위 좋아하시나요? 저는 골드키위를 굉장히 좋아하는데요. 새콤하면서 달콤한 맛이 아주 맛있습니다. 식이섬유가 풍부해서 장 건강에 좋다고 알려져 있는데 오늘은 골드키위 효능과 보관법, 부작용, 칼로리까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 골드키위 효능 눈 건강 사과보다 더 많은 비타민을 함유하고 있는 골드키위는 각종 영양소와 칼륨, 인, 철분 등 다양한 성분이 함유되어 있는데요. 그 중 눈 건강에 좋은 베타카로틴 성분이 풍부하여 안구 건강에 도움이 됩니다. 혈관 건강 베타카로틴과 칼륨 성분이 함유되어있는 골드키위는 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 나트륨을 체외로 배출시켜주는 역할을 하기 때문에 피가 체내에서 원활하게 흐를 수 있도록 혈관 건강에 도움이 됩니다. 피부 건강 키위는 피부에 좋다고 이미 알려져 있는데요. 비타민C와 베타카로틴 성분이 풍부하기 때문에 피부 미백 및 탄력에 도움이 된다고 하는데요. 활성산소를 제거해주기 때문에 피부 노화 예방에도 효과적이라고 합니다.

감식초 효능 및 복용법, 만드는 방법까지 [내부링크]

예로부터 발효식품은 영양학적으로 매우 우수하다고 알려져 있는데요. 그 중 천연 발효 식초의 경우에는 비타민C와 아미노산 성분이 풍부해 피로 해소에 효과적이라고 알려져 있는데요. 그 중 오늘은 감식초 효능과 만드는법, 복용법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 감식초란? 감식초는 감을 주 재료로 만들었으며 감을 발효 시켜서 만든 식초의 종류이며 비타민 C, 아미노산 성분이 풍부하고 일반 식초에 비해 약 3배 가량 높은 칼륨이 함유 되어 있습니다. 시중에서 다양한 감식초가 판매되고 있지만 여러 당류가 들어있으니 왠만하면 직접 만들어서 드시는 것을 추천 드립니다. 감식초 효능 다이어트 식초는 워낙 다이어트에 도움이 되는 것으로 이미 알려져 있는데요. 특히 감식초에는 펩틴 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 체내 쌓인 지방을 분해해서 녹여주며 체외로 배출시켜주는 역할을 합니다. 또한 각종 유기산 성분은 신진대사를 촉진시켜 체중 감소에 효과적입니다. 혈관 질환 예방 감식초에 함유된 탄닌과 아

크랜베리 효능과 부작용 : 칼로리 및 먹는법 [내부링크]

크랜베리는 슈퍼푸드로 잘 알려져 있으며 높은 영양소와 항산화성분이 함유되어 있어 많은 사람들에게 사랑을 받는 건강식품입니다. 예로부터 아메리카 원주민은 크랜베리를 신장질환 치료제로 사용되었다고 할 만큼 건강에 이로운 점이 많다고 하는데요. 크랜베리 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 크랜베리란? 크랜베리의 원산지는 북미이며 붉은 빛깔을 내는 과일인데요. 우리나라에서는 생산량이 없는 과일이어서 수입을 통해 먹는 과일입니다. 크랜베리는 신맛과 쓴맛, 단맛을 다 가지고 있으며 보통 제과 제빵에 많이 사용되며 음료로도 활용하고 있습니다. 크랜베리 칼로리 건조한 크랜베리 기준 100g당 308kcal의 열량을 가지고 있으며 비타민C, 철분, 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등의 성분이 함유되어 있습니다. 크랜베리가 건조되는 과정에서 비타민이 대부분 손실되지만 다른 영양소는 그대로 유지합니다. 크랜베리 먹는법 크랜베리는 생과육으로 먹는 것보단 건조된 크랜베리를 먹는 게 더 편한데요. 요구르트나

노각 효능 및 먹는법, 칼로리와 부작용까지! [내부링크]

노각은 늙은 오이라는 뜻으로 오이를 따지 않고 한 달 정도 두면 노각이 됩니다. 노각은 수분 함량이 높고 갈증해소에 도움이 되어 한여름철에 먹으면 수분 보충도 되고 입맛을 살려주어 좋다고 하는데요. 노각 효능 및 먹는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 노각이란? 노각은 늙은 오이라는 뜻이며 오이를 수확하지 않고 한 달 정도 두고 표면이 노란색이고 오이보다 세배 정도 커졌을 때 수확합니다. 노각의 원산지는 인도 히말라야로 알려져 있으며 우리나라 주요 생산지는 천안, 진천, 상주 등으로 알려져 있습니다. 노각 칼로리 노각은 100g당 4kcal의 저열량을 가지고 있으며 수분함량이 높고 제철은 4월~8월로 알려져 있습니다. 노각 보관법 손질하지 않은 노각은 신문지로 감싸고 지퍼백에 넣고 밀봉해서 세워 보관해 주면 됩니다. 손질한 노각은 소금을 뿌려 한 시간 정도 절인 후 물기를 빼고 밀폐용기에 담아 냉장 보관해 주시면 일주일 정도 보관이 가능합니다. 노각 먹는법 노각은 무침이나 피클을 만들

눈 실핏줄 터짐 원인 및 치료방법 [내부링크]

신체에 피로가 누적되거나 문제가 생기게 되면 눈 실핏줄 터짐 증상이 나타나는데요. 만약 눈 실핏줄 터짐 증상이 자주 일어나거나 심할 경우 다른 질환도 의심해 볼 수 있습니다. 눈 실핏줄 터짐 원인 및 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 눈 실핏줄 터짐 원인 혈압 상승 눈의 실핏줄은 높은 혈압으로도 파열되기도 하는데요. 출혈 천공이 생겨 나타나는 증상으로 심하게 웃거나 갑자기 힘을 줄 때, 구토를 할 때 혈압이 상승하여 결막 하 출혈 증상이 나타나 실핏줄 터짐 증상이 나타납니다. 눈에 자극 눈이 건조하거나 알레르기 등의 증상이 있어 눈이 가려워 비비게 되면 눈 혈관을 파열시킬 수 있는데요. 과도하게 계속 눈을 비비는 증상은 눈에 있는 핏줄에 충격을 가해 핏줄이 터질 수 있습니다. 결막 출혈 눈에 흰자를 덮고 있는 얇은 막인 결막에 혈관이 터지게 되면 출혈이 생겨 결막 아랫부분에 혈액이 고이게 되는데요. 이렇게 되면 흰 자가 충혈한 듯 빨갛게 보이게 됩니다. 피로 결막 하 출혈은 피

고구마줄기 효능과 부작용, 칼로리는? [내부링크]

고구마줄기는 7월부터 9월까지 제철로 알려져 있으며 클로로겐산이라는 항산화 기능이 뛰어나 성인병 예방 및 피부미용에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 오늘은 고구마줄기 효능과 부작용, 칼로리, 보관방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 고구마줄기란? 고구마줄기는 고구마 순이라고도 불리며 고구마의 줄기를 말합니다. 여름철 무더위에 제철인 고구마 순은 나물로 주로 먹는데요. 약간 떫은맛과 달콤한 맛을 같이 느낄 수 있으며 지방에 따라 김치로 담가먹는 곳도 있다고 합니다. 고구마줄기 칼로리 고구마줄기는 100g당 40kcal의 저열량을 가지고 있으며 베타카로틴과 비타민A 성분이 많이 함유되어 있습니다. 칼로리도 낮아 다이어트에도 도움이 되는 식품입니다. 고구마줄기 보관법 생고구마 줄기를 보관할 경우 고구마 잎은 제거한 후 신문지에 싸서 냉장 보관하시면 되고 일주일 내로 섭취하시면 됩니다. 더 오래 보관을 원할 경우, 껍질을 제거한 고구마줄기를 삶아 소분한 후 생수에 담고 냉동 보관해 주시면

풀독 증상과 원인, 치료방법은? [내부링크]

풀독은 접촉성 피부염의 일종인데요. 제초작업이나 산행을 할 때 많이 발생하며 여름철 계곡이나 산으로 휴가를 가게 될 경우 발생하는 경우가 있습니다. 풀독 증상은 어떤 것이 있는지 원인과 치료법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 풀독이란? 풀독은 접촉성 피부염의 일종으로 풀이나 나뭇가지, 동물의 변 등에 접촉하게 되면 나타나는 증상입니다. 독성이 있는 곤충이나 옻나무 같은 알레르기를 일으키는 식물을 통해 나타나는 경우도 있습니다. 풀독 원인 풀의 잔가지나 풀잎, 나뭇가지에 쓸리는 경우, 풀에 묻어있는 동물의 배설물, 옻나무 등 알레르기를 일으키는 식물로 인해 나타나게 되는데요. 특히 접촉성 피부염 알레르기 증상이 있는 사람이라면 더욱 조심하셔야 합니다. 풀독 증상 풀독에 노출되었을 경우 동그란 붉은 반점을 비롯해 해당 부위에 염증을 일으키면서 부종이 나타나게 됩니다. 가려움증 증상이 심해지면서 따끔거리고 후끈거리며 사람에 따라 물집이나 진물 증상이 나타나기도 합니다. 증상이 심해질

포스파티딜세린 효능 5가지, 하루 권장량은? [내부링크]

최근 포스파티딜세린은 뇌 기능 향상을 높여 노화로 인해 저하된 인지력과 알츠하이머 등 뇌 관련 질환을 예방하는데 효과가 입증되어 많은 분들이 관심을 가지고 있습니다. 오늘은 포스파티딜세린 효능 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 포스파티딜세린이란? 포스파티딜세린은 대두에서 추출한 성분입니다. 이미 전 세계적으로 고령화 사회로 진행되면서 치매 및 알츠하이머 발병률이 증가하고 있는데 보통 노인 10명 당 1~2명 정도 치매에 노출된다고 하는데 PS는 이미 미국 FDA에서 뇌 기능 개선 및 뇌 관련 질환 예방에 탁월한 효능이 있다고 인증 받았으며 최근 우리나라 식품 의약품 안전처에서도 노화로 인해 저하된 인지력 개선에 도움이 되며 집중력과 기억력 향상에 효과적이라고 인증했습니다. 포스파티딜세린 효능 1. ADHD 개선 포스파티딜세린은 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애) 개선에 도움이 되는데요. 한 연구 결과에 의하면 ADHD 환자에게 PS를 복용 시켰더니 신경 전달 물질을 통해 뇌

암을 유발하는 음식들 5가지 [내부링크]

이번 글에서는 암을 유발하는 음식들에 대해서 소개합니다. " 발암물질 " 이란 말을 우리는 항상 듣고있습니다. 하지만, 근거가 없거나 제대로 연구되지 않고 신뢰할 수도 없는 정보들이 무척 많아 무시하기 일쑤이기도 하죠. 그렇다면 우리는 어떻게 암과 관련된 영양에 대한 정확한 정보를 찾을 수 있을까요? 이번 글에서는 세계보건기구(WHO)와 영국 암연구소(Cancer Research UK)와 같은 세계의 권위 있는 출처의 연구를 통해 뒷받침되는 정보를 제공합니다. 암을 유발하는 음식들 5가지 1. 가공육 "암을 유발하는 음식 가공육" 세계보건기구(WHO)에 따르면 가공육이 암을 유발한다는 " 확신적인 증거 " 가 있다고 합니다. 1군 발암물질로 분류되는 이 물질은 특히 대장암과 위암과 연관이 있다고 합니다. 발암성이 있는 가공육은 다음과 같습니다. 가공육 : 핫도그, 햄, 소시지, 콘비프, 육포, 통조림 가공육의 대안 : 흰 생선, 닭고기, 두부등 2. 붉은 고기 " 붉은 고기 " 가공

뇌전증 전조증상 및 원인 : 치료방법 [내부링크]

뇌전증 전조증상을 자세히 파악해서 증상이 더 악화되기 전에 치료를 받는 것이 중요한데요. 뇌전증 환자는 약물로 치료가 가능한 질병으로 뇌전증이 의심되면 빠르게 약물을 처방받아 치료받는 것이 중요합니다. 뇌전증이란? 뇌전증은 우리가 흔히 알고 있는 간질을 말합니다. 뇌신경 세포가 순간 흥분상태가 되어 혼전, 발작 등 뇌 기능이 일시적으로 정지와 마비가 되는 뇌 질환을 말합니다. 즉, 뇌 신경세포로 인해 온몸에 경련이 일어나면서 기절 및 마비를 시키는 질병입니다. 뇌전증 원인 뇌전증은 여러 원인이 있는데요. 선천적 뇌 기형, 뇌졸중, 뇌종양, 외상, 뇌염, 미숙아로 태어남, 가족력, 퇴행성 뇌병증, 분만 전후 뇌 손상 등의 여러 원인이 있습니다. 연구결과에 따르면 뇌전증 환자의 3분의 1 정도가 과거 뇌 손상 등에 의해 발생한다고 합니다. 무엇보다 우리는 '간질'이라는 질병이 유전으로 인해 나타난다고 알고 있지만 유전으로 나타나는 확률은 적다고 합니다. 뇌전증 전조증상 부분 발작 입꼬리

자두 효능 및 칼로리 : 보관법은? [내부링크]

여름 제철 과일인 자두 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 새콤한 맛과 달콤한 맛을 다 가지고 있는 자두는 빨간 껍질에 노란 과육, 향긋한 향까지 다 가지고 있습니다. 자두 효능과 부작용, 칼로리까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 자두란? 자두는 핵과류 중 앵두과에 속하며 낙엽 활엽의 작은 교목인 자두나무 열매입니다. 생김새는 복숭아와 비슷하지만 크기는 복숭아보다 작고 새콤한 맛이 더 강합니다. 아시아에서는 중국이 주요 생산국이며 우리나라에서는 한여름에 맛볼 수 있는 과일입니다. 자두 칼로리 자두는 100g당 34kcal의 낮은 열량을 가지고 있으며 수분이 85% 차지하여 여름철 갈증 해소에도 탁월합니다. 이 외에도 식물성 섬유질과 펙틴 함량이 높으며 변비에 도움이 되는 아미노산과 시트리닌 성분도 함유되어 있습니다. 자두 보관법 자두는 1~5도 정도 되는 냉장고에 보관하시면 되며 보관기관은 1주일 정도입니다. 자두를 구입했을 때 물에 씻어 말린 후 낱개로 랩에 포장해서 냉장 보관하시

얼그레이 효능 및 부작용, 카페인 함유량? [내부링크]

얼그레이 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리는 주변에서 티백으로 된 차 중에서 얼그레이 차를 쉽게 볼 수 있는데요. 얼그레이는 물에 우리면 진한 오렌지색에 특유의 향을 가지고 있으며 우리 몸에 좋은 영양소가 많이 함유되어 사람들의 관심을 많이 받고 있습니다. 얼그레이 효능과 부작용, 카페인 함량에 대해 알아보도록 하겠습니다. 얼그레이란? 홍차 잎과 시트러스 베르가미아 나무의 열매로 만들었으며 찻잎에 베르가못 추출물이나 에센셜 오일을 뿌리거나 말린 베르가못 껍질을 섞어 감귤 맛을 더합니다. 얼그레이는 중국과 동아시아가 원산지이며 현재는 이탈리아 남부에서도 재배되고 있다고 합니다. 얼그레이 카페인 함유량 얼그레이차는 한잔 기준 14~60mg의 카페인이 함유되어 있는데요. 다른 일반 차에 비해서는 카페인 함량이 높은 편이지만 한 잔당 100~200mg의 카페인이 함유되어 있는 커피보단 현저하게 낮은 카페인 수치입니다. 얼그레이 효능 피부 미용 얼그레이에는 플라보노이드 성분이 풍부하게

새싹보리 효능 및 부작용 : 하루 권장량? [내부링크]

새싹보리 효능은 이미 많은 분들이 알고 있어서 집에서도 키운다고 하는데요. 보리 씨앗을 물에 불려 건진 후 싹이 돋아나면 무공해 흙에 심어놓기만 하면 된다고 합니다. 이런 새싹보리에는 어떤 효능이 있는지 새싹보리 효능, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 새싹보리란? 새싹보리란 보리의 씨앗을 물에 불린 후 싹이 돋아난 후 7일 동안 자란 어린잎을 말합니다. 길이는 15~20cm 정도이며, 새싹보리를 말려 분말로 먹거나 갈아 마시거나 샐러드나 비빔밥에 넣어 먹기도 합니다. 새싹보리 먹는법 새싹보리로 관련된 식품이 많이 있는데요. 분말로 먹는 것이 제일 간편하여 분말 섭취가 인기가 많습니다. 요구르트나 주스에 섞어 먹기도 하는데 풀냄새가 너무 강해 못 드시는 분들은 새싹보리 환을 추천드립니다. 새싹보리 하루 권장량 새싹보리를 처음 드시는 분이라면 초반에 3g정도 드셔본 후 서서히 양을 늘리시는 것이 좋습니다. 새싹보리의 하루 권장량은 분말 기준 10g입니다. 새싹보리 효능 빈혈 개선

CRPS 복합부위통증증후군 증상 및 원인 [내부링크]

CRPS란 복합부위통증증후군을 말하는데요. 남성보다는 여성에게 더 많이 나타나며 나이가 들면서 더 많이 발생하게 되는데요. 아직 치료법이 없어 한번 걸리게 되면 엄청난 고생을 해야 한다고 합니다. CRPS 복합부위통증증후군 증상과 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. CRPS 복합부위통증증후군이란? CRPS 복합부위통증증후군이란 특정 신체 부위에서 통증이 지속적으로 나타나는 질환을 말하며 보통 팔이나 다리 외상을 입거나 수술 후에 CRPS 증상이 나타납니다. 수술 후 CRPS가 발생될 경우 회복이 느리며 일반 사람보단 심한 통증을 겪게 됩니다. CRPS 복합부위통증증후군 원인 CRPS는 여러 가지 원인에 의해 생길 수 있는데요. 대부분의 CRPS는 말초 감각 신경 이상으로 인해 발생합니다. CRPS의 원인으로는 골절, 수술, 손이나 발 삐끗했을 때, 화상, 총상, 칼에 베였을 때, 절단 통증, 발치, 뇌혈관 장애, 환상통 등 여러 가지 원인이 있습니다. 드물긴 하지만 주사를 맞을 때

뒷골이 땡기는 이유 7가지 원인, 해결법 [내부링크]

요즘 현대인들에게 자주 나타나는 증상이 뒷골이 땡기는 증상인데요. 뒷골이 땡기는 이유는 과도한 스트레스로 인해 근육이 뭉쳐서 나타나는 증상이라고 생각하고 대수롭지 않게 생각을 하는데요. 뒷골이 땡기는 이유와 해결 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 뒷골이 땡기는 이유 스트레스 뒷골이 땡기는 이유 중 가장 흔한 증상은 바로 스트레스인데요. 이게 바로 근육 긴장성 두통입니다. 스트레스를 받게 되면 우리 몸에 젖산이 쌓이게 되는데 이 젖산이 뒷목 부분을 단단하게 뭉치게 하여 뒷골이 땡기는 이유가 됩니다. 스마트폰 사용 스마트폰을 과도하게 사용하는 것도 뒷골이 땡기는 이유가 되는데요. 스마트폰을 과하게 사용하다 보면 목뼈가 변형되어 거북목 증상이 나타나는데요. 거북목 증상이 심해지게 되면 뒷골이 땡기게 됩니다. 목 디스크 거북목이나 일자목이 심해지면 목 디스크로 번지게 되는데요. 목 디스크가 발생하면 목 뼈 사이의 디스크가 돌출되면서 목에 지나가는 신경을 눌러 뒷골이 땡기게 됩니다. 수면

성인 아스퍼거 증후군이란? 테스트 및 증상 [내부링크]

최근 인터넷이나 TV에 자폐스펙트럼이나 성인 아스퍼거 증후군에 대해 많이 나오고 있는데요. 성인 아스퍼거 증후군은 어떠한 증상을 가지고 있는지 성인 아스퍼거 증후군 원인과 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 성인 아스퍼거 증후군이란? 아스퍼거 증후군은 자폐 스펙트럼의 양상 중 하나로 사회적 상호작용이 되지 않고 반복적인 행동 문제를 보입니다. 행동이나 관심분야, 활동 분야가 제한되어 있으며 대인관계에 어려움을 겪는 특징을 가지고 있습니다. 성인 아스퍼거 증후군 원인 아스퍼거 증후군의 원인은 정확하게 밝혀진 것이 없는데요. 대부분 유전이라고 보고 있습니다. 임신과 출산에서 문제가 생기거나 산전 감염, 독성 노출 등 환경요인도 문제가 있다고 보고 있으며 뇌기능 장애로 발현한다고 합니다. 성인 아스퍼거 증후군 증상 대인관계 아스퍼거 증후군을 가진 사람은 자기중심적으로 생각을 하게 되어 상대방에게 상처를 입히는 발언을 하거나 공감 능력이 떨어지기 때문에 대인관계를 유지하기가 힘듭니다. 소통

망고스틴 까는법 및 효능 : 먹는법은? [내부링크]

망고스틴은 보랏빛 껍질에 생과육은 흰 색인 열대과일인데요. 이 망고스틴은 맛이 너무 달콤하고 향이 좋아 한번 맛보면 잊을 수가 없다고 합니다. 망고스틴 껍질과 잎은 민간요법으로 염증 치료에도 사용했다고 하는데요. 망고스틴 까는법, 망고스틴 효능, 망고스틴 먹는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 망고스틴이란? 망고스틴은 인도네시아, 말레이시아가 원산지인 열대과일로 현재는 태국, 필리핀, 베트남, 인도 등 고온다습한 열대 아시아에서 주로 재배되고 있다고 합니다. 망고스틴 제철은 8월로 알려져 있으며 당도가 높아 많은 사람들이 찾는 과일 중 하나라고 합니다. 망고스틴 까는법 망고스틴을 까기 전 만졌을 때 껍질이 딱딱할 경우에는 망고스틴이 상해 있을 가능성이 높고 손으로 껍질을 눌렀을 때 쑥 들어가거나 갈라지면 싱싱하고 좋은 망고스틴이니 참고하시길 바랍니다. 망고스틴의 중간 부분을 빙 둘러 칼집을 내줍니다. 이때 안에 과일이 잘리지 않고 껍질에만 칼집을 낼 수 있도록 주의하셔야 합니다. 칼

호박잎찌기 및 삶기 : 효능은? [내부링크]

여름철 별미인 호박잎은 달콤한 맛으로 사람들에게 많은 사랑을 받는 음식 중 하나인데요. 일반 채소보다는 까칠 거리고 질긴 식감을 가지고 있지만 쌈으로 먹으면 맛도 좋고 영양가도 좋다고 합니다. 호박잎찌기, 호박잎 삶기 방법과 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 호박잎이란? 7월부터 10월이 제철인 호박잎은 호박의 어린잎을 말합니다. 일반 채소보다는 거칠 거리고 질긴 식감을 가지고 있지만 쪄서 먹으면 부드럽고 구수한 맛을 가지고 있습니다. 호박잎은 비타민이 풍부하게 함유되어 있지만 단백질은 부족하기 때문에 단백질이 풍부한 음식과 함께 섭취하면 상호보완이 되니 참고하시길 바랍니다. 호박잎 칼로리 호박잎은 100g 기준 25kcal의 저열량을 가지고 있으며 제철은 7월~10월입니다. 각종 비타민 및 식이섬유가 풍부하여 다이어트 식품으로도 좋습니다. 호박잎찌기 호박잎의 줄기 부분 껍질을 벗겨줍니다. 호박잎을 문질러서 연하게 만들어준 후 찌기 전에 씻어줍니다. 냄비에 물 500ml를 넣고 굵

아기 수족구 증상 및 수족구 전염 : 잠복기는? [내부링크]

날씨가 더워지면서 여름철 유행성 질환인 아기 수족구가 난리인데요. 온도와 습도가 올라갈수록 발병률이 다 심각해지는 수족구는 미리미리 예방을 해야 합니다. 아기 수족구 증상 및 수족구 전염에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수족구란? 수족구는 아이 성인할 거 없이 다 발병할 수 있는 질환이지만 보통 어린 아기들에게 많이 발생하는 감염병 중 하나로 발과 손, 입안에 물집이 생기는 질병입니다. 특히 5세 미만 아이들에게 발병률이 높고 합병증으로는 뇌수막염이나 심장으로 이어지기도 합니다. 수족구 원인 장바이러스의 일종인 콕사키바이러스 A16, 엔테로바이러스 71등이 원인이며 접촉이나 침, 가래, 콧물 등의 분비물로 인해 감염이 되는 경우도 있다고 합니다. 수족구병은 접촉으로 감염이 되는 만큼 어린이집이나 학교, 병원 등 인원이 밀집되는 공간에서 옮아오는 경우가 대부분입니다. 아기 수족구 증상 손과 발, 입안에 수포성 발진이 특징이며 아이마다 고열이 나타나는 경우도 있고 열이 없는 경우도 있습니

레지오넬라증 증상과 원인 알아보자 [내부링크]

날씨가 너무 많이 더워지면서 에어컨을 트는 가정이 많아지고 있는데요. 야외가 너무 무덥기 때문에 에어컨 없이 생활하는 건 상상도 못할 일이 되어버렸습니다. 그러나 에어컨 관리를 못해 레지오넬라증에 노출되는 분들도 늘고 있는데요. 레지오넬라증 증상과 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 레지오넬라증이란? 레지오넬라증은 레지오넬라균에 의해 감염되는 질병으로 레지오넬라균은 온도가 높고 습한 환경에서 잘 번식합니다. 오염된 물속에서 서식하다가 공기 중으로 퍼지게 되면 사람들이 공기를 마시면서 발생하는 호흡기 감염증으로 레지오넬라균은 에어컨이나 가습기, 수영장, 냉각수 탱크 등의 물에 증식하므로 여름철 특별한 주의가 필요합니다. 레지오넬라증 원인 레지오넬라증은 레지오넬라균에 의해 감염이 되는데요. 레지오넬라균은 24도~45도의 오염된 따뜻한 물에 번식하면서 작은 물 분자 입자의 형태로 공기에 퍼지면서 사람들이 들이마시면서 호흡기를 통해 감염이 됩니다. 레지오넬라증의 원인이 되는 레지오넬라균은

갑자기 어지러울때, 원인 알아봅시다. [내부링크]

예상치 못하게 갑자기 어지러우면 정신이 없고 넘어지는 경우가 생기는데요. 주변에 사람이 있다면 다행이지만 만약 없을 땐 큰 사고로 이어질 수 있습니다. 이번에는 갑자기 어지러울때 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어지럼증이란? 살면서 한 번쯤은 겪는 흔한 증상인데요. 앉아있거나 누워있다가 일어날 때 순간적으로 핑 도는 느낌을 어지럼증이라고 말하며, 일시적으로 어지러운 증상은 크게 걱정할 일은 아니지만 횟수가 잦다면 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 갑자기 어지러울때 원인 기립성 저혈압 기립성 저혈압은 순간적으로 혈압조절이 되지 않아 혈압이 내려가는 질병을 말하는데요. 특히 아침에 자고 일어났을 때 현기증 및 실신 등을 일으키는 질병입니다. 기립성 저혈압의 증상으로는 어지럼증과 호흡곤란, 실신, 눈앞이 캄캄해짐, 협심증 등의 증상이 있습니다. 저혈당 저혈당이란 혈액 속 당의 양이 비정상적으로 낮은 상태를 말하는데요. 뇌가 활동을 하려면 에너지를 생산할 산소나 당분이 필요한데 혈당이 떨

소아조로증? 증상 및 원인 [내부링크]

소아조로증은 아직 치료법도 없고 이 질병에 대해 자세히 아는 사람도 없는 질병 중 하나인데요. 전 세계적으로 200만 명~400만 명 중 한 명꼴로 나타나는 희귀질환이며 우리나라에서는 단 1명이 겪고 있다고 하는데요. 소아조로증 증상 및 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 소아조로증이란? 소아조로증은 쉽게 말해 나이는 어린 아이의 나이지만 몸은 노인처럼 빨리 늙어가는 질병이며 평균수명은 10대 중반~20대 초반으로 알려져 있습니다. 소아 조로증은 태어났을 때에는 아무 문제가 없지만 3세쯤 되면 여러 가지 특징이 나타나기 시작합니다. 소아조로증 원인 소아조로증은 유전자 돌연변이에 의해 생겨난다고 하는데요. 부모에게서 받는 유전이 아닌 자연스럽게 생기는 희귀 돌연변이에 의해 나타난다고 하는데요. 그 유전자는 바로 Lamin A라고 하는 유전자에 돌연변이가 생긴다고 합니다. Lamin A의 유전자는 세포의 핵을 안정화시켜주는 단백질을 만들어낸다고 합니다. 그러나 이 유전자에 문제가 생기면

자폐스펙트럼 증상과 원인, 뜻은? : 자가 진단 [내부링크]

자폐스펙트럼은 대표적인 사회성 발달 장애로 증상과 정도가 다양하고 시기 및 발달 수준 등 여러 증상이 다를 수 있어 쉽게 진단명도 내릴 수 없다고 합니다. 이런 자폐스펙트럼은 무엇인지 자폐스펙트럼 뜻과 증상, 자폐스펙트럼 원인까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 자폐스펙트럼 뜻 자폐스펙트럼은 발달성 장애 중 하나로 언어, 의사소통, 사회적 상호작용의 장애와 상동적 행동과 관심 범위 제한이 주 증상으로 나타난다고 합니다. 보통 3세 이전부터 증상이 나타나며 100명 중 3명꼴로 흔하게 나타난다고 합니다. 자폐스펙트럼 원인 자폐스펙트럼 원인은 정확하게 밝혀지지 않았지만 전문가들은 증상을 가지고 있는 환자의 80% 정도는 유전에 의해 나타난다고 말합니다. 예를 들면 쌍둥이 중 한쪽이 자폐를 가지고 있다면 다른 형제도 자폐증일 확률이 75% 이상으로 알려져 있어 유전적인 요인이 대부분이라고 합니다. 이 외에도 임신 중 중금속 노출, 고령 출산, 출산 중 감염, 출산 중 저산소증, 조산 등의

개복숭아 효능 및 수확시기 [내부링크]

개복숭아는 산속에서 자라는 특징이 있어 들 복숭아 또는 산 복숭아로 불리기도 합니다. 개복숭아는 따뜻한 성질을 가지고 있고 신맛과 쓴맛이 강해 약용으로 사용된다고 하는데요. 개복숭아 효능과 개복숭아 수확시기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 개복숭아란? 개복숭아란 장미과 복사나무 열매로 중국 및 한국의 산에서 자라는 복숭아 품종입니다. 개복숭아는 신맛이 강해 다른 달달한 복숭아에 비해 맛은 별로이지만 영양가가 풍부하여 예로부터 약재로 많이 써왔습니다. 개복숭아 먹는법 개복숭아는 효소를 담가서 먹는 방법이 제일 좋은데요. 설탕과 개복숭아를 1 대 1 비율로 섞어 절인 후 1년 동안 숙성시키면 완성입니다. 개복숭아 효소 원액 1과 물 3 비율로 타서 마시면 좋습니다. 또 다른 방법으로는 말린 개복숭아 5개에 물 1L를 넣고 끓여 하루 세잔 마시면 건강에 이롭다고 합니다. 개복숭아 수확시기 개복숭아 수확시기는 지역의 온도마다 약간의 차이가 있을 수 있는데요. 보통 개복숭아 수확시기는 6월 중

두리안 효능과 먹는법, 두리안 칼로리 총정리 [내부링크]

동남아 지역에서 나는 열대과일인 두리안은 맛은 달콤하지만 냄새는 지옥이라고 알려져 있습니다. 냄새는 엄청 고약하지만 식이섬유와 미네랄, 영양분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 두리안 효능과 먹는법, 칼로리까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 두리안이란? 두리안은 주로 열대지역에서 자라며 3~4월에는 꽃이 피고 7~8월에는 열매가 익는다고 합니다. 영양가가 매우 높고 맛이 좋아 과일의 왕이라고 불리지만 특유의 고약한 냄새로 인해 악마의 과일이라고 불리며 마니아층이 두터운것으로 유명합니다. 두리안 칼로리 두리안은 100g당 133kcal의 열량을 가지고 있으며 주로 생과육으로 먹거나 주스로 많이 섭취하는데요. 열량이 높아 하루 500g 이하로 섭취하시는 것을 권합니다. 두리안 먹는법 두리안 손질을 위해서는 꼭 장갑을 끼고 하셔야 합니다. 고무장갑을 끼고 두리안 밑동을 먼저 자른 후 두리안을 세우고 위에서 아래로 칼집을 다섯 군데 내줍니다. 칼집 낸 방향으로 두리안 껍질을 까면 두리안의 생

단호박 보관법 및 효능 : 찌는법까지! [내부링크]

단호박은 속살이 노란색이며 밤 같은 식감과 달달한 맛을 가진 식품인데요. 단호박은 우리 몸에 좋은 성분이 다량 함유되어 있어 몸에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 단호박 보관법, 효능, 단호박 찌는법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 단호박이란? 단호박은 서양호박의 한 품종으로 남아메리카의 고원지대가 원산지이며 뉴질랜드, 일본, 멕시코에서도 주로 재배합니다. 한국에는 일제강점기인 1920년대에 들어와서 재배가 되고 있으며 비타민B와 C가 풍부하게 함유되어 몸의 기운을 북돋는 데 도움이 되는 음식이라고 합니다. 단호박 보관법 단호박 보관법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 실온 보관이 가능한데요. 통풍이 잘 되는 그늘진 곳에서 10~15도 사이의 온도를 유지하면 약 보름 정도 보관이 가능합니다. 만약 더 오래 보관을 원한다면 씨와 속을 긁어내고 랩으로 싸서 냉동실에 넣으면 더 오래 보관이 가능합니다. 단호박 찌는법 전자레인지로 찌는법 미니 단호박일 경우에 유용한 방법인데요. 미니 단호박

농가진이란? 전염 및 기본정보, 증상까지 [내부링크]

덥고 습한 여름에 자주 발생하는 질병인 농가진은 어른보다 소아나 영유아에게 많이 나타나는 피부병 중 하나입니다. 물집처럼 생긴 상처가 온몸으로 번지게 되는 농가진은 증상을 파악해서 치료를 받아야 하는데요. 농가진 전염과 기본정보, 증상까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 농가진이란? 농가진이란 덥고 습한 여름철에 비위생적인 환경에서 세균에 감염되어 발생하는 표재성 피부 감염증이며 주로 소아나 영유아에게 나타나는 증상 중 하나입니다. 지저분해 보이는 고름과 딱지, 물집이 생기는 것이 특징입니다. 농가진 원인 농가진은 포도상구균과 연쇄상구균이라는 세균에 의해 발생하게 되는데요. 표재성 박테리아에 의한 피부감염이라고 보시면 됩니다. 농가진은 습하고 더운 여름에 자주 나타나게 되며 위생상태가 불량한 밀집된 환경에서 많이 자라게 됩니다. 농가진 전염 결론부터 말씀드리면 농가진의 전염력은 매우 강합니다. 전염성이 강해 형제나 친구 사이에서 쉽게 전염되며 팔, 다리, 얼굴, 몸 가리지 않고 발생하

오트밀 효능, 먹는법 : 오트밀 칼로리는? [내부링크]

오트밀은 지구상에서 가장 건강한 곡물 중 하나라고 알려져 있는데요. 글루텐이 없는 곡물로 비타민과 미네랄, 섬유질이 풍부하게 함유되어 있으며 건강상에 많은 이점이 있어 사람들의 관심을 받고 있는데요. 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나인 오트밀 효능과 먹는법, 오트밀 칼로리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오트밀이란? 오트밀이란 귀리를 탈곡하여 조리하기 쉽게 으깨서 건조한 것을 말하며 한국말로는 귀리라고 합니다. 오트밀에는 다양한 종류가 있는데요. 겉껍질만 제거한 것, 밀보리와 같이 흡수성을 높인 것, 시리얼로 먹을 수 있도록 가공한 것 등 모든 것을 통틀어 오트밀이라고 부릅니다. 오트밀 먹는법 오트밀은 특별한 조리법 없이 우유를 부어먹으면 괜찮습니다. 간단하게 먹을 땐 전자레인지에 돌려먹거나 블루베리나 바나나 등 과일과 함께 먹어도 좋습니다. 요즘 그릭 요거트에 넣어서 드시는 분들도 많이 계시는데요. 그 위에 꿀도 같이 뿌려 먹으면 맛도 영양도 좋다고 합니다. 아이들이 먹기에는

맹장염 초기증상과 원인, 초기에 잘 잡아야 해요! [내부링크]

급성으로 찾아오는 질병 중 하나가 바로 맹장염인데요. 맹장염은 급성 충수염이라고 불리기도 하면서 갑자기 통증이 찾아오고 필요에 따라 응급수술을 해야 하는 질병 중 하나입니다. 맹장염 초기증상을 잘 파악해서 복통이 찾아올 때 병원에 가서 진료를 받아야 하는데요. 맹장염 초기증상과 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 맹장염이란? 맹장염은 소장의 말단 부분부터 대장으로 연결되는 부위에 붙어있는 충수돌기에 생기는 염증을 말하며 대부분 맹장에 염증이 생기면 절제가 필요합니다. 맹장염의 경우에는 급성 복통을 일으키는데 그 고통이 엄청나다고 합니다. 맹장염 원인 변이 단단하게 굳거나 바이러스, 박테리아, 기생충 같은 물질에 감염될 경우 발생할 수 있습니다. 맹장의 림프 세포가 증식되면 맹장의 개구부 폐쇄로 막히게 되는데 이때 세균이 맹장 안에서 증가하면서 염증이 발생하게 됩니다. 맹장 안에서 증가하면 맹장이 과도하게 부풀어 오르는데요. 이렇게 되면 맹장이 터질 수 있습니다. 또 다른 원인으로는

노로바이러스 증상, 전염 가능성은? [내부링크]

노로바이러스 증상과 전염 가능성에 대해 알아보도록 하겠습니다. 노로바이러스는 식중독을 유발하는 바이러스 균의 일종으로 보통 식중독은 겨울보단 여름에 더 쉽게 걸리지만 노로바이러스는 영하 온도에서도 죽지 않고 살아있어 겨울에도 걸리기 쉬운 질병 중 하나입니다. 노로바이러스란? 노로바이러스란 세균 감염에 의한 급성 위장관염이며 우리나라에서는 사계절 내내 발생하지만 겨울에 더 자주 발생한다고 알려져 있습니다. 노로바이러스는 유치원이나 학교 등 집단 시설에서 집단 설사를 일으킬 수 있는 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 노로바이러스 원인 노로바이러스 원인은 여러 가지가 있는데요. 굴, 생선 같은 수산물을 익히지 않고 먹을 경우나 설사 증상을 보이는 유아의 기저귀를 만지고 씻지 않은 경우, 오염된 식수를 마신 경우, 감염자의 구토물이나 침 등을 접촉한 경우에 노로바이러스에 노출될 가능성이 큽니다. 노로바이러스 증상 노로바이러스의 증상으로는 복통, 구토, 오한, 근육통, 설사, 고열의 증

콜린성 두드러기란? 원인, 증상, 약 파악하세요! [내부링크]

주로 젊은 사람에게 발생하는 콜린성 두드러기는 신체 활동량이 많이 발생하거나 과도한 스트레스, 면역력 저하된 상태에서 체온이 급격하게 상승했을 때 나타나는 두드러기 증상인데요. 콜린성 두드러기 원인과 증상, 약에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 콜린성 두드러기란? 평소 우리 몸은 체온을 36도~37.5도 사이를 유지하는데요. 체온 유지 기능이 적절하게 이루어지지 않았을 때 발생하는 증상이 바로 콜린성 두드러기입니다. 갑작스러운 온도 변화나 과도한 스트레스, 신체 활동량이 증가되었을 경우 나타납니다. 콜린성 두드러기 원인 콜린성 두드러기는 주로 땀 배출이 많아지는 여름에 발병률이 높은데요. 체온이 급격하게 올라가고 땀 배출은 원활하게 잘 되지만 체온이 제대로 떨어지지 않아 피부층에 문제가 되면서 발생하게 됩니다. 더운 환경에 오래 노출되면 신체 밸런스가 균형을 잡지 못하고 신체 대사가 원활하지 못해 체온을 떨어트리지 못하게 되면서 나타나는 증상입니다. 또 다른 원인으로는 면역력이

파상풍 초기증상, 무시하면 큰일 나요! [내부링크]

파상풍은 넘어졌을 때 제대로 치료를 하지 않으면 감염되는 증상으로 심할 경우 절단 수술까지 가는 경우가 있는데요. 파상풍 초기증상을 잘 파악해서 빠르게 대처를 하는 것이 중요한데요. 오늘은 파상풍 초기증상과 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 파상풍이란? 파상풍이란 다쳐서 생긴 상처에 균이 침입하여 균의 독소가 사람 신경에 이상을 유발해 근육경련 및 호흡마비 등의 증상을 일으키는 질환을 말합니다. 파상풍은 백신 접종을 통해 어느 정도 예방을 하기 때문에 발병 사례가 드물지만 한번 걸리면 완벽한 치료법이 없어 합병증을 관리하는 데 신경을 써야 합니다. 파상풍 원인 파상풍은 오염된 흙이나 녹슨 못, 동물의 배변 등이 점막의 상처로 균이 침입하면서 발생하게 되는데요. 파상풍을 일으키는 균은 전 세계적으로 흙에 존재하고 동물이나 사람의 대변에서도 발견된다고 합니다. 또한 못이나 바늘에 찔렸을 때나 넘어져서 생긴 상처 소독을 안 했을 때, 피어싱이나 문신을 했을 때에도 감염될 수 있습니다.

모공각화증이란? 원인 및 치료 알아보자 [내부링크]

모공각화증은 얼핏 보면 피부에 있는 닭살과 비슷해 보여서 많은 사람들이 닭살이라고 생각하는 분들이 많은데요. 그러나 모공각화증과 닭살은 원인과 특징이 다릅니다. 모공각화증 원인과 치료방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 모공각화증이란? 모공각화증의 정확한 명칭은 모공성 각화증으로 오래된 피부세포가 제대로 떨어지지 못하고 표피 내로 들어가 모공의 입구를 막아 모공이 커져 피부가 오돌토돌하게 보이는 질환을 말합니다. 모공각화증 원인 모공각화증이 생기는 이유는 선천적인 원인과 후천적인 원인 있는데요. 통증이나 가려움증이 없고 외관상 오돌토돌 보이는 모공각화증은 보통 부모님께 물려받은 유전질환이라고 봅니다. 후천적인 요인으로는 비만이거나 피부가 건조한 경우, 아토피나 피부 질환을 겪고 있는 경우, 자주 샤워를 하는 경우, 반복적으로 세게 때를 미는 경우 등 피부의 약한 부분에 모공이 거칠어지면서 발생하게 됩니다. 보통 10대 청소년 시기에 잘 나타나고 있으며 성인이 되면 서서히 사라지

가와사키병이란? 증상과 기본정보 : 전염 가능성은? [내부링크]

어린 아이들은 면역력이 약하기 때문에 다양한 질병에 노출될 가능성이 큰데요. 아이거 만 5세 미만이고 발열이 계속 지속된다면 가와사키병을 의심해 볼 수 있습니다. 가와사키병 증상과 기본 정보, 전염 가능성에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가와사키병이란? 가와사키병은 급성 열성 혈관염으로 만 5세 미만의 소아에게 발생하며 피부와 임파절, 점막 등 각종 장기 및 전신적으로 영향을 미치며 뇌수막과 관상동맥에도 염증이 생겨 심할 경우 사망으로 이어지는 질병입니다. 가와사키병 원인 가와사키병의 원인은 아직 정확하게 밝혀진 바가 없지만 전문가들은 유전학적 요인으로 추측하고 있습니다. 유전적으로 어떠한 이유가 있는 아이에게 바이러스 세균에 감염되면서 나타나는 것으로 추측하고 있습니다. 가와사키병 증상 가와사키병 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 39도가 넘는 고열이 갑자기 시작되면서 항생제나 이부프로펜, 파라세타몰을 복용해도 열이 지속되는 것이 특징이며 눈이 충혈되고 입술이 빨갛게 변하면서 혀가

외이도염 증상과 치료방법-여름철 흔한 질환 [내부링크]

더운 여름철 잦은 물놀이로 인해 외이도염 질병에 걸리는 분들이 많이 있는데요. 여름철 흔한 질환인 외이도염은 외이도에 세균성 감염으로 인한 염증성 질환으로 빠르게 치료를 받아야 하는데요. 외이도염 증상과 치료방법, 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 외이도염이란? 우리 사람의 귀는 외이, 중이, 내이로 나눌 수 있는데요. 외이의 부분은 귀 입구부터 고막까지의 부위이며 귀의 입구에 해당되는 부위입니다. 이 부위에 세균성 감염으로 인해 염증이 생기는 질환을 외이도염이라고 합니다. 외이도염 원인 급성 외이도염 급성 외이도염은 잦은 수영, 습한 기후, 외이도가 좁은 경우, 귀지의 과다, 이어폰 장시간 착용 등으로 인해 전반적인 세균성 감염에 노출될 경우 생기는 질환입니다. 만성 외이도염 세균성 또는 진균성 외이도염이 만성화되어 생기는 질환으로 수개월~수년 동안 외이도에 가벼운 감염 및 염증이 반복되면서 외이도가 두꺼워져서 발생되는 질환입니다. 악성 외이도염 주로 당뇨가 있는 노인에게서 많이

손가락 한포진, 손바닥 한포진 원인 및 증상 [내부링크]

손가락 한포진과 손바닥 한포진은 특정 상황이나 환절기에 자주 발생하는데요. 건성 습진이라고도 하는 한포진은 왜 생기는지 손가락 한포진, 손바닥 한포진 원인과 증상, 치료방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 한포진이란? 한포진이란 손가락이나 발가락에 작은 물집을 형성하는 만성 재발성 습진 피부질환으로 주로 손가락과 발가락 측면에 생기며 점점 번지게 됩니다. 주로 물을 많이 만지는 주부나 화학물질을 만지는 직업을 가진 분들에게 많이 나타나는 질병 중 하나입니다. 손가락, 손바닥 한포진 원인 한포진의 원인으로는 피부염을 발생시키는 요인이 있을 경우 한포진이 발생된다고 보고되고 있는데요. 대표적인 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 면역력이 저하된 경우 화학물질에 자극된 경우 무좀균이나 바이러스 염증에 노출될 경우 잦은 음주 및 흡연 외부의 강한 충격 및 잦은 마찰 땀이 많이 나는 다한증 증상이 있는 경우 물을 자주 만지는 경우 보호장비를 끼지 않고 집안일을 하는 경우 자외선이나 방사

대상포진 초기증상 및 전염성, 예방법은? [내부링크]

대상포진 초기증상을 잘 확인해야 대상포진 치료에 도움이 되는데요. 면역력이 약해지면 생기는 대상포진은 엄청난 고통을 겪는 무서운 질병 중 하나입니다. 고통이 심할 경우 칼로 찌르는듯한 고통도 느껴지는데요. 대상포진 초기증상과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대상포진이란? 대상포진이란 수두-대상포진 바이러스가 몸에 잠복해있다가 면역력이 약해지거나 어떠한 이유로 활성화되면서 발생되는 질병으로 피부에 물집과 발진이 생기며 해당 부위에 엄청난 통증을 유발합니다. 대상포진 원인 대상포진이 생기는 원인은 여러 가지가 있는데요. 대표적인 원인은 바로 면역력 저하입니다. 면역력이 떨어지게 되면 체내 바이러스가 증식되면서 피부로 나오게 되어 대상포진이 발병하게 됩니다. 또 다른 원인으로는 과거 수두에 걸린 사람이 걸리는 경우인데 수두에서 회복된 후 수두 바이러스는 신경계에서 몇 년 동안 휴식상태를 유지합니다. 그러다 어떠한 이유로 활성화되어 신경 경로를 따라 피부로 이동하면서 대상포진을 형성할

냉방병 증상 및 치료방법, 원인은? [내부링크]

냉방병 증상 어떤 것들이 있을까요? 날씨가 점점 더워지면서 에어컨 사용량이 많이 증가하면서 냉방병을 겪는 분들도 늘어나고 있습니다. 여름의 필수템이라고 볼 수 있는 에어컨은 잘못 사용하면 오히려 건강을 해치게 되는데요. 냉방병 증상 및 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 냉방병이란? 더운 여름철 밀폐된 공간에서 차가운 환경이 오래 지속될 경우 신체가 기온 차이에 적응하지 못해 발생하는 것으로 가벼운 감기나 몸살이 나타나는 증상을 의미합니다. 냉방병 원인 상기도 감염 겨울에 감기를 유발하는 바이러스인데 여름에도 감염시킬 수 있습니다. 실내 기온이 외부 기온보다 많이 낮게 되면 여름에 바이러스가 활성화된 감기 환자들이 걸리게 됩니다. 레지오넬라증 에어컨의 냉각수나 공기가 세균에 오염되었을 경우 이 세균들로 인해 감기에 걸리는 것을 말하는데요. 이 세균을 레지오넬라라고 하며 냉방기에 잘 서식하는 균입니다. 밀폐 건물 증후군 실내 온도를 시원하게 유지시키기 위해 환기를 잘 안 할 경우

루게릭병 초기증상 및 원인 : 완치 가능할까? [내부링크]

루게릭병 초기증상은 뚜렷하게 드러나지 않아 초기 발견이 어려운 질병 중 하나인데요. 운동신경세포가 점점 죽어가는 루게릭병은 치료가 상당히 어려운 질병으로 알려져 있습니다. 루게릭병 초기증상과 원인, 루게릭병 완치 가능성에 대해 알아보도록 하겠습니다. 루게릭병이란? 루게릭병이란 운동신경세포만 선택적으로 사멸하는 질환으로 대뇌 피질의 위 운동신경세포와 뇌간 및 척수의 아래 운동신경세포 모두 점차적으로 파괴시키는 특징을 가지고 있습니다. 서서히 몸이 위축되면서 병이 진행되고 결국 호흡을 시켜주는 근육도 마비되어 수년 내로 사망에 이르게 되는 질병입니다. 루게릭병 원인 루게릭병의 원인은 아직 정확하게 밝혀진 바가 없지만 전문가들은 여러 가설을 제시하였습니다. 글루타민산 과잉설 운동신경으로 신호 전달 역할을 하는 글루타민산양이 과잉생산되면서 운동신경을 파괴한다고 가설을 제시하고 있습니다. 환경설 신경을 성장시키고 손상세포를 회복시키는데 필요한 영양성분이 결핍되면서 운동신경이 파괴된다는 가설

열사병 증상 : 일사병 열사병 차이 [내부링크]

열사병 증상은 더운 날씨에 나타나는 증상으로 흔히 더위를 먹는다고 표현합니다. 고온다습한 날씨로 온열질환자 환자도 발생하고 있으며 심할 경우 사망사고까지 이어질 수 있는 열사병은 미리미리 예방을 해야 하는데요. 열사병 증상과 일사병 열사병 차이에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 열사병이란? 과도하게 기온이 높은 환경에 오랜 시간 노출이 되었거나 심하게 더운 상태에서 운동이나 노동 등을 지속했을 경우 시상 하부에 위치한 인체의 체온 유지 중추가 기능을 잃게 되면서 나타나는 증상을 말합니다. 열사병 증상 보통 열사병은 갑작스럽게 발생되며 의식변화로 증상이 나타나게 되는데요. 과도하게 땀을 많이 흘리며 창백하고 차고 젖은 피부로 보이게 됩니다. 40도 이상의 고열 증상과 함께 땀을 많이 흘려 근육에 경련이 일어날 수 있습니다. 체온이 높아지면서 수분이 혈관 밖으로 이동하여 손이나 발이 붓기 시작하면서 콩팥 기능에 영향을 주어 급성신부전 증상이 나타나게 됩니다. 또한 심할 경우 중추신경 이

장염과 식중독 증상과 원인, 여름철 조심하세요! [내부링크]

더운 여름철 제일 걱정되는 건 바로 상하거나 쉬어버린 음식 섭취로 인한 장염과 식중독인데요. 장염과 식중독은 증상이 비슷해서 가볍게 생각하시는 분들이 있는데요. 장염과 식중독 증상과 원인, 차이점까지 알아보도록 하겠습니다. 장염과 식중독 차이 식중독 유독한 미생물이나 화학물질 등 독소를 포함한 음식을 섭취한 것이 원인이 되어 발생하는 질병으로 설사와 구토, 발열 등의 증상이 나타납니다. 바이러스나 세균에 의해 발생한 것으로 식중독은 장염의 종류 중 하나입니다. 장염 세균이나 바이러스, 원충 등 미생물의 경구감염이 원인이 되어 발생하는 질병으로 설사와 구토, 오심, 발열, 복통 증상이 나타납니다. 보통 살모넬라, 포도구균, 노로바이러스, 로타바이러스, 캄피로박터 등 여러 세균에 의해 감염되며 모든 연령대에서 발생하며 식품이나 음식물로 감염이 된 경우 식중독으로 집단발생의 위험이 있습니다. 장염과 식중독 원인 장염과 식중독은 외부에서 균이나 바이러스가 들어오면서 생길 수 있지만 면역력이

서번트 증후군이란? 원인과 사례 알아보자 [내부링크]

우리는 누구나 하나씩은 재능이 있는데요. 그중 지능은 낮지만 천재적인 재능을 발휘하는 서번트 증후군에 대해 알아보려고 합니다. 엄청난 암기력, 계산능력이 특징인 서번트 증후군은 실제로 이를 주제로 한 드라마도 나오기도 했는데요. 서번트 증후군 원인과 사례에 대해 알아보도록 하겠습니다. 서번트 증후군이란? 서번트 증후군이란 일종의 자폐증 및 지적장애를 가졌지만 특정 분야에 천재적인 재능을 가진 증상을 말하며 암기나 계산, 미술, 음악 같은 분야에 재능을 발휘합니다. 이 질환은 자폐나 지적장애 환자 2000명 중 1명꼴로 나타나며 여자보단 남자에게 주로 나타납니다. 서번트 증후군 원인 서번트 증후군이 발생하는 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았지만 전문가들은 좌뇌가 손상되면서 우뇌가 이를 보상하는 보상 이론이라고 추측하고 있습니다. 좌뇌의 손상으로 인해 우뇌가 모든 역할을 하게 되면서 우뇌의 능력이 좌뇌를 보완하는 강력한 보상 작용이 일어나면서 특정 분야에 천재적인 능력을 발휘한다는 이

천도복숭아 효능 및 칼로리 : 부작용은? [내부링크]

날씨가 더워지면서 여름이 시작되면 마트에서 복숭아를 흔하게 볼 수 있는데요. 그중 천도복숭아는 붉은 껍질을 가졌으며 보기만 해도 새콤달콤한 맛이 저절로 떠오르게 하는 제철 과일 중 하나입니다. 천도복숭아 효능과 칼로리, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 천도복숭아란? 천도복숭아는 중국이 원산지이며 장미과에 속하는 자연적 돌연변이 과일이며 일반 복숭아에 비해 작고 복슬복슬한 털이 없고 매끈한 무모종 복숭아입니다. 천도복숭아는 하늘의 복숭아라는 뜻을 가졌으며 신들이 먹는 귀한 과일이라는 의미가 있다고 합니다. 천도복숭아 칼로리 천도복숭아는 100g당 50kcal의 저열량을 가졌으며 수분 함량이 높아 포만감이 높은 과일 중 하나입니다. 천도복숭아 보관법 천도복숭아는 구매 후 실온에서 하루~이틀 정도 후숙한 뒤 먹으면 당도가 높아집니다. 후숙 뒤 보관할 때에는 신문지에 싸서 통풍이 잘 되는 곳에 보관을 해야 하며 냉장고에 보관할 경우 당도가 떨어질 수 있으니 참고하시길 바랍니다. 천도복

옥수수수염차 효능 및 만드는법, 부작용 [내부링크]

옥수수수염차 효능은 예로부터 인정받아왔으며, 옥수수에 있는 수염은 필요 없을 것 같이 생겼지만 옥수수수염에는 많은 효능이 있다고 합니다. 예전부터 말린 옥수수수염은 한약재로 쓰였다고 하는데요. 옥수수수염차 효능 및 만드는 법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 옥수수수염이란? 옥수수수염은 옥수수 껍질 윗부분에 달려있는 수염을 말하며, 옥수수는 볏과에 속하는 1년생 초본식물입니다. 볼리비아를 중심으로 남아메리카 북부에 있는 안데스산맥의 저지대나 멕시코가 원산지로 알려져 있으며 우리나라는 중국으로부터 전래되었다고 합니다. 옥수수수염차 칼로리 옥수수수염차의 칼로리는 0kcal로 무칼로리인데요. 단맛이 나고 시원하게 마시면 갈증도 해소되는 옥수수수염차는 칼로리가 없어 안심하고 마실 수 있는 음료 중 하나입니다. 옥수수수염차 만드는법 옥수수수염차는 가정집에서도 쉽게 만들 수 있는데요. 옥수수수염을 물 안에 담가 이물질을 충분히 제거를 해줍니다. 이렇게 이물질을 제거한 옥수수수염차를 완전히

가슴답답 호흡곤란 원인은? [내부링크]

가슴답답 호흡곤란 증상이 생기면 이유를 파악하고 적절한 치료를 받아야 하는데요. 우리 인체에서 가슴에는 주요 장기들이 모여있어 가슴답답 호흡곤란 증상이 생기면 걱정을 하기 마련입니다. 이런 증상은 왜 생기는지 가슴답답 호흡곤란 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가슴답답 호흡곤란 원인 역류성 식도염 역류성 식도염은 위산이 식도로 넘어오는 증상인데요. 이런 증상이 생기면 가슴이 답답해지면서 타는듯한 통증과 무엇인가 삼키는데 어려움이 느껴집니다. 불안장애 불안장애는 모두에게 흔히 나타나는 심리적인 상태이며 불안장애를 가지고 있는 경우 가슴 압박 증상과 호흡 곤란 증상이 나타나며 현기증과 가슴이 조이는듯한 통증이 동반됩니다. 심근경색 전조증상 혈류가 갑자기 감소하면서 나타나는 증상으로 이런 증상이 생길 경우 어지럼증과 구토, 식은땀이 동반되면서 심할 경우에는 사망에 이르기도 합니다. 협심증 우리 몸은 피와 산소결핍이 일어나면 협심증이 발병할 수 있는데요. 협심증이 발병할 경우 가슴 중앙이

목이 간지럽고 기침 원인 및 해결방법 [내부링크]

목이 간지럽고 기침이 나오는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 단순 가벼운 감기라고 생각할 수 있지만 기침 증상은 감기에서부터 폐암에 이르기까지 다양한 원인에 의해 나타날 수 있기 때문에 목이 간지럽고 기침이 난다면 가볍게 생각하지 않아야 합니다. 원인과 해결법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목이 간지럽고 기침 원인 알레르기 갑자기 목이 간지럽고 기침 증상이 나타난다면 알레르기 반응을 의심해 볼 수 있는데요. 내가 어떤 알레르기를 가지고 있는지 파악하고 있다면 도움이 될 수 있습니다. 비염 비염은 주로 가족력에 의해 나타나며 재채기와 코 가려움, 콧물과 같은 감기 증상을 유발하게 되며, 집 먼지 진드기나 동물의 털, 곰팡이 등 특정 물질에 과민 반응하는 경우도 있습니다. 후비루 증후군 원래 콧물은 코앞에 있는 통로로 넘어가야 하지만 목뒤로 넘어올 경우 기침이 나오게 되는데요. 이런 경우를 후비루 증후군이라고 합니다. 후비루 증후군은 잠자고 있을 때, 이른 아침에 증상이 심해집니다.

남자 사타구니 가려움 및 습진 원인은? [내부링크]

남자 사타구니 가려움이나 사타구니 습진을 경험해 보신 남성분이 계신가요? 우리 몸에 생식기와 가장 가까운 부위가 사타구니인 만큼 가려움증이나 습진이 생기게 되면 굉장히 불편하고 걱정이 되기 마련인데요. 남자 사타구니 가려움 및 습진 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 사타구니란? 사타구니는 허벅지 사이 가랑이를 말하는 순우리말로 사타구니의 위치는 특성상 땀이 잘 차고 통풍이 되지 않는데요. 그래서 꽉 끼는 바지나 꽉 끼는 속옷 착용을 피해야 하며 통풍에 신경을 써야 합니다. 남자 사타구니 가려움 원인 습진 사타구니에 통풍이 되지 않고 땀이 차는 증상을 방치하면 습진이 생기는데요. 심한 가려움증과 함께 빨갛게 부어오르고 따가움의 증상이 나타납니다. 완선 남자 사타구니 가려움 원인으로 제일 흔한 원인은 완선인데요. 완선이란 사타구니 무좀이라고 불리기도 하는데 바지를 입다가 무좀균이 올라오면서 감염되는 경우가 많다고 합니다. 심한 가려움증과 사타구니에 뾰루지가 생기고 붉은 반점들이 생기게

자몽 효능 및 자몽청 만들기 : 자몽 칼로리는? [내부링크]

자몽 효능으로 피부에 좋다고 알려져서 최근 많은 분들이 자몽에 대해 관심을 갖고 있는데요. 자몽은 과일치고는 쓴맛과 단맛이 같이 있어 호불호가 갈리는 과일 중 하나인데요. 자몽 효능 및 자몽청 만들기 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 자몽이란? 자몽은 열매가 포도처럼 송이가 자라는 게 특징이며 남미에서 처음 발견하였습니다. 오렌지와 포멜로의 자연 교배종이며 크기는 오렌지보다 크고 쓰고 달고 톡 쏘는 맛이 특징입니다. 자몽 칼로리 자몽은 열대 감귤류 과일이며 100g당 30kcal의 열량을 가지고 있고 비타민C 성분이 풍부하며 이 외에도 섬유질과 항산화제 성분이 풍부합니다. 자몽청 만들기 준비물:열탕 소독한 병, 자몽 600g, 설탕 600g, 소금, 식초 자몽 겉면을 소금을 이용해서 잘 씻어주고 식초를 물에 풀어 자몽을 담가놓습니다. 자몽의 위와 아래를 자르고 세로로 칼집을 내준 후 껍질을 까줍니다. 자몽을 감싸고 있는 껍데기와 자몽 씨를 제거해 줍니다. 설탕을 조금 부어 섞은 후

살구 효능 및 살구 칼로리 : 먹는법은? [내부링크]

초여름이 제철인 살구는 살구나무의 열매인데요. 중국이 원산지인 살구는 맛이 달콤하면서 천식을 멈추고 갈증을 해소하는 데 도움이 되는 열매입니다. 이번에는 살구 효능, 살구 칼로리, 살구 먹는법까지 자세히 알아보려고 합니다. 살구란? 살구는 장미과 벚나무과에 속하며 원산지는 중국 북서부이지만 현재는 미국 캘리포니아가 최대 생산지로 알려져 있습니다. 맛은 대체로 새콤달콤하며 생과육으로 먹기도 하고 통조림이나 건조식품으로 가공해서 먹기도 합니다. 살구 칼로리 살구의 맛이 달달해서 칼로리가 높을 거라고 생각하시는 분들이 있으실 텐데요. 살구는 100g 기준 33kcal의 저열량을 가지고 있다고 합니다. 말린 살구의 경우에는 100g 기준 250kcal의 열량이니 참고하시길 바랍니다. 살구 먹는법 살구는 일반 과일처럼 씻어서 과육으로 먹어도 되는데요. 껍질을 까서 먹기도 하고 껍질째로 먹기도 합니다. 과육으로 먹을 수 없을 때에는 잼이나 주스, 청으로 먹기도 하고 살구를 건조해 간식이나 술안

돌외잎 효능 및 먹는법, 부작용은? [내부링크]

날이 더워지면서 다이어트로 인해 돌외잎 효능이 큰 인기를 얻고 있는데요. 돌외잎 성분이 다이어트에 좋다고 알려지면서 돌외잎을 드시는 분들이 늘고 있습니다. 돌외잎 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 돌외잎이란? 돌외잎은 제주도, 울릉도에서 자라는 덩굴식물로 돌외잎을 말려서 차로 마시면 기관지염과 체지방 감소에 좋다고 알려져 있습니다. 중국 남부 쪽에서는 돌외잎을 말려 차로 마시는 경우가 많고 차를 마시는 주민들은 장수하는 것으로 알려져 있어 남쪽의 인삼이라고 불리기도 합니다. 돌외잎 먹는법 돌외잎의 기본적인 복용방법으로는 차로 마시는 방법인데요. 말린 돌외잎 2g에 물 1L를 넣고 30분 정도 달여서 마셔주면 됩니다. 돌외잎 효능 다이어트 돌외엪은 지방축적을 억제하는 효과가 있는데요. 이유는 사포닌 성분과 AMPK라는 단백질 합성 효소 때문입니다. AMPK는 지방 합성을 억제하고 분해하는 효과가 있어 체지방 감소에 효능이 있다고 합니다. 혈당 조절 돌외잎의 AMPK