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10년째 풀리지 않은 소름끼치는 '롯데월드' 미스터리! [내부링크]

회색 빌딩이 빽빽한 서울 한복판 맥락 없이 펼쳐지는 꿈을 닮은 공간 바로 롯데월드! 개장한 지 30년이 넘었으니 많은 사람들이 잊을 수 없는 추억을 만들어 갔을 텐데요. 오늘 이야기는 누군가가 롯데월드에 대한 잊을 수 없는 기억을 이야기합니다. 이야기의 시작은 2004년 2월 7일 이 날짜를 잘 기억해주세요. 네이버 지식인에 의미를 알 수 없는 짤막한 글이 하나 올라옵니다. "롯데월드 사고 말이에요.. 뭘 타다가어떻게 하다가사고 난 것입니까?" "그럼 사고 난 놀이기구는 운행 안 하나요?" 정말 이상한 글이었습니다. 왜냐하면 그날 롯데월드에는 아무 일도 없었기 때문이죠. 답변자는 혹시나 하는 마음에 관련된 뉴스를 찾아보기까지 했지만 약 반년 전, 혜성특급이라는 놀이기구에서 스텝이 사고로 사망했다는 뉴스 ..

샤워할때 '이런 행동' 들 절대 하지 마세요! [내부링크]

나이가 들수록 피부는 건조해지게 됩니다. 이는 피부의 기능이 저하되기 때문인데요. 피부의 가장 중요한 기능은 장벽, 즉 보호 기능입니다. 적으로부터 마을을 지키는 성벽과 같이 외부의 더러운 환경으로부터 우리 몸을 보호해 주는 것이죠. 이런 장벽기능을 수행하는 가장 중요한 부분은 각질층으로 피부 바깥쪽에 있는 각질층은 죽은 피부세포와 그 사이를 채우는 지질 성분으로 구성되어 있습니다. 죽은 세포는 벽돌이고 지질 성분은 벽돌 사이의 시멘트라고 할 수 있는데요. 각질층은 외부의 균과 더러운 이물질이 몸속으로 들어오지 못하게 막는 역할을 하며 수분과 중요한 성분이 밖으로 빠져나가지 않게 보호하는 역할도 합니다. 하지만 우리 몸은 나이가 들수록 지질 성분을 만드는 능력이 상실되고 이에 따라 각질층 기능이 떨어지며..

피부를 젊게 만들고 노화를 막는 '이 음식' 드세요! [내부링크]

요즘은 돈이면 다 되는 세상이라고 하죠? 하지만 세계 최고의 부자도 해결하지 못하는 문제가 있습니다. 바로 노화와 죽음인데요 여러분은 세계 최고의 부자 하면 누가 떠오르시나요? 예전에는 빌 게이츠를 떠올리시는 분이 많았을 텐데요 하지만 빌 게이츠는 더 이상 세계 최고의 부자가 아닙니다. 2018년 포브스에서 발표한 세계 부자 순위에 따르면 1위는 바로 아마존 창립자인 제프 베조스라고 하죠. 여러분은 이렇게 돈이 많다면 어떻게 돈을 쓰고 싶으신가요? 돈을 쓰는 방법에는 여러 가지가 있을 겁니다. 하지만 부자들이 공통적으로 투자하는 곳이 있죠 바로 '건강에 대한 투자'입니다. 제프 베조스는 건강하게 오래 살기 위해 노화 방지 연구기업에 투자를 하고 있다고 합니다. 이를 통해 개발된 기술의 혜택을 우리도 누리..

무릎에 통증이 있으시면 밥에 '이것' 넣어 드세요! (관절염) [내부링크]

우리 몸의 관절이라는 것은 쓰면 쓸수록 닳게 되는 신체 부위입니다. 이중 특히 무릎은 무거운 몸을 지탱하는 부위로 압력을 가장 많이 받는 부위기 때문에 관절염이 잘 생기게 되죠. 무릎에 있는 연골은 탄력이 있기 때문에 뼈와 뼈 사이에서 쿠션 역할을 해주고 마찰을 방지해 주는데요, 뿐만 아니라 근육의 수축 및 이완 작용을 돕기도 합니다. 한데 문제가 있습니다. 이 연골에는 신경세포가 없다는 것이죠. 몸의 어딘가가 아프면 우리는 병원을 찾게 되죠? 이는 당연한 이야기입니다. 하지만 연골에는 신경세포가 없다 보니 손상이 진행되고 있더라도 우리 몸에 이상이 있다는 것을 빨리 알아차리지 못하는 경우가 많습니다. 이미 통증을 많이 느끼는 경우라면 치료 시기를 놓치게 될 수도 있다는 것이죠. 이런 무릎 연골의 손상은..

일상속&직장 '스트레스 소멸'시키는 생각법 30가지! [내부링크]

정신건강 생각법 1. 사과해야 하는 일에만 확실히 사과하기 2. 생각보다 남들은 나에게 관심이 없음. 괜한 눈치 보다 타이밍 놓치지 말자. 3. 쉬기로 마음먹었다면 그때만큼은 잡생각 x 나만의 '온전한' 휴식 시간 갖기 4. 이유없이 사람 미워하는 사람 멀리하기. 언제고 나에게도 그럴 사람임 5. 약점은 내 입으로 털어놓지 말자. 6. 준 만큼 되돌려 받을 생각하지 않는 게 정신 건강에 이롭다. 7. 과거에 붙잡혀 현재를 살지 말자 어제 못했던 것을 오늘 할 수도 있는 법이다. 8. 애쓰지 않아도 남는 관계가 진또배기다. 9. 세상에서 가장 중요한 건 나 자신이다! 10. 누군가에게 보여주기보다 스스로 보람 있고, 재밌는 내 삶을 살자. 11. 모두에게 사랑 받을 필요도, 사랑받을 수도 없다는 것을 알자..

회식&술자리에서 술 덜취하는 '꿀팁' 모음! [내부링크]

술 마시기 전 30분 누워있기 간장으로 가는 혈액이 70% 증가해 간 컨디션 2배 이상 좋아짐 술 마시기 전 달걀프라이 먹기 혹은 노른자 듬뿍 들어간 슈크림빵 대체 가능! 위장을 워밍업시키는 좋은 수단임 7시 이후부터 술 마시기 한국 음주문화연구센터에 의하면 오후 7시 이전에 술을 마셨을 때 더 빨리 취한다고 함 우유 반 컵 마시기 계란후라이와 비슷한 맥락으로 위장에 미리 보호막을 살짝 쳐주는 느낌! 물 먹는 하마처럼 물 마시기 이뇨작용으로 인해 알코올 배출 및 알코올 농도 희석에 도움 (이상적인 비율은 소주 1잔에 물 1잔) 너무 맵고 기름진 안주 피하기 고열량 고지방 안주는 위 운동속도를 지연시켜 알코올 해독에도 좋지 않은 영향을 끼침 음주 후 아미노산 섭취 음주 후 아미노산..

나도 모르게 먹는 '이런음식' 발암물질을 섭취하는 겁니다! [내부링크]

여러분은 고기를 드실 때 어떤 걸 주로 뿌려 드시나요? 소금을 뿌려먹는 분들도 있으실 거고요, 후추를 뿌려먹는 분들도 있으실 겁니다. 고기를 구울 때 후추를 조금 넣어주면 고기의 잡내도 사라지고 고기의 풍미도 더해지죠? 그러다 보니 많은 분들이 고기를 후추와 함께 드시고 계실 건데요 그런데 앞으로는 이런 섭취법을 절대 피하는 것이 좋겠습니다. 나도 모르게 발암물질을 섭취하게 되는 첫 번째 순간 - '고기에 후추'를 뿌려 구울 경우 식품의약품안전처의 실험 결과에 따르면 고기에 후추를 뿌려 구울 경우 신경계통의 이상을 초래할 뿐 아니라 암을 일으키는 발암물질인 아크릴아미드가 최대 14배까지 증가하는 것으로 나타났기 때문입니다. 아크릴아미드는 세계보건기구 국제 암 연구소가 지정한 인체 발암 추정물질인데요 이 ..

'이것' 매일 먹으면 탈모가 온다고 합니다! & 탈모에 좋은 음식 [내부링크]

나이와 상관없이 찾아오는 탈모 증상은 유전되는 경우도 많지만 의도치 않게 하는 '이런 행동'들로 인해서 발생하기도 합니다. 탈모는 한번 발생하면 돌이키기 어렵기 때문에 무엇보다 탈모를 예방하고 이미 발생했다고 해도 늦추는 것이 중요한데요, 오늘은 '탈모를 유발하는 잘못된 행동'들과 '탈모를 예방하는 식품'들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 탈모 유발하는 행동 첫 번째 - 특정 영양성분을 과도하게 섭취하는 경우 요즘 많은 분들이 건강에 좋다는 영양제를 종류별로 챙겨드시고 계실 텐데요. 이렇게 여러 종류의 영양제를 먹다 보면 나도 모르게 함량을 초과해 과도한 섭취를 하게 되는 경우가 있습니다. 특별히 아프거나 심하게 스트레스를 받는 일이 없음에도 머리가 빠지는 경우라면 이 성분을 과다 섭취하고 있는 건 아닌..

혼인신고 하면 '달라지는' 정책 조건 총정리! [내부링크]

중기청전세대출 조건 청년 단독 세대주의 중기청 신청 조건 : 연소득 3,500만 원, 자산 3.61억 원 이하 혼인신고를 한 맞벌이 부부는 소득 조건이 연 3,500만 원 → 5,000만 원 이하로 확대 부부 중 한쪽의 소득이 없는 외벌이 가구는 연 3,500만원 이하 소득 조건 유지 버팀목전세대출 조건 청년 단독 세대주의 버팀목대출 신청 조건 : 연소득 5,000만원 이하 혼인신고를 한 맞벌이 부부는 합산 소득이 연 6,000만 원 이하여야 신청 가능 최대 대출 가능 금액은 수도권 기준 2억원에서 3억 원(비수도권은 2억 원)으로 상향됨 주택자금대출 한도 디딤돌대출, 보금자리론 등 주택 구입을 위해서 대출을 할 때 부부 합산 소득으로 한도 결정됨 맞벌이 부부는 연간 상환가능..

귀나 눈에 '이것'이 보이면 치매가 곧 온다는 신호입니다! [내부링크]

치매는 전 세계적으로 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 잔인하고 파괴적인 질병이죠. 나이를 먹어가며 기억력이 떨어지는 자신, 혹은 부모님을 보면서 치매가 아닐까 하는 걱정을 하는 분들도 많이 있으실 텐데요. 치매에 걸리게 되면 가장 가까운 사람조차 기억할 수 없게 되기 때문에 암보다 무섭다는 말이 나오기도 합니다. 하지만 희망적인 것은 이런 치매도 '조기에 발견'해 적절히 치료하면 진행을 최대한 늦추거나 상당한 정도로 증상을 호전시킬 수 있다는 것입니다. 오늘은 몰라서 놓치는 예상하지 못한 '치매 전조증상'을 알려드리도록 하겠습니다. 치매의 초기 징후는 미묘하고 감지하기 어려울 수 있습니다. 기억력 감퇴와 같이 잘 알려진 증상도 있지만 반대로 잘 모르고 쉽게 지나칠 수 있는 증상도 있는데요. 치매 전..

우리가 흔히 사용하는 면봉 세균 기준치 1,200배 검출!(면봉 고르는법) [내부링크]

샤워를 하고 나와서 면봉으로 귓속의 물기를 제거해 주는 것 많이들 하고 계시죠? 그리고 더러운 손으로 여드름을 짜면 흉이 진다고 해서 면봉을 이용해 짜내기도 합니다. 그만큼 면봉은 우리들의 인체에 굉장히 밀접하게 닿아 있는 물건입니다. 하지만 한국소비자원에서 시판중인 33개 면봉 인기 제품을 검사해 본 결과 총 7개 제품에서 일반세균이 기준치 이상으로 검출되거나 발암물질인 '포름알데히드'와 '형광증백제'가 검출됐습니다. 상세 내역을 보면 면봉의 일반세균 허용 기준치는 g당 300CFU/g 이하인데 335 CFU/g로 최소 1.1배를 초과한 제품부터 362,000 CFU/g로 최대 1,200배를 초과한 제품이 있는 걸 볼 수 있어요 그리고 성인용 면봉에서 형광증백제가 검출되기도 했고 심지어 유아용 면봉에서..

집에서 손쉽게 만들어먹는 초간단 '계란요리' 레시피! [내부링크]

계란범벅1 팬에 기름 두르고 중약불에 계란2개 깨고 간장1스픈, 설탕 반술 솔솔 넣고 중약불로 조리 마구 저으며 70% 익히고 밥에 얹어 먹기 찐계란장 물1컵, 소금1, 식초1, 간장1컵, 설탕반컵, 마늘1, 참기름1 넣고 삶은 계란 든 밀폐용기에 넣기 냉장고에 넣고 반나절 후에 꺼내먹기 불닭말이 계란3개, 물 1/3 섞고 팬에 얇게 두르기 불닭볶음면과 치즈 한장 위에 얹기 중약불에 스냅을 이용하여 돌돌 말기 계란범벅2 간장1, 설탕1, 식초1, 굴소스1, 전분물1컵 끓이기 계란 2개에 다진햄, 다진파 넣고 팬에 두르기 뒤집지 않고 80% 익힌뒤 밥에 올려 소스 얹기 폭탄계란찜 계란5개, 물1/3컵, 소금과설탕 반술, 마요네즈1 넣고 섞은 후 기름두른 뚝배기에 두르기 중불에 저으며 5분 약불에 뚜겅덮고 ..

애플 제품 '싸게' 사는 꿀팁! 정리 [내부링크]

코스트코 할인 행사 코스트코에서 주기적으로 애플 행사 진행 할인 행사 시, 정가에서 약 5% 할인된 가격으로 구매 가능 [애플워치 SE2 40mm 344,900원 → 328,900원] 현대카드 이용하면 50만 원 이상 구매 시 3% 포인트 적립 전시 상품의 경우 20%까지 할인할 때가 있으니 확인해 보기! 장/단점 장점 : 제품에 이상 있을 시 90일 무료 반품 단점 : 할인율 높은 제품은 금방 품절 애플 교육 할인스토어 Unidays > 대학교 메일 인증 후 할인가 구매 가능 평균 10% 내외로 한인된 가격에 판매 중이며 제품 가격이 높을수록 할인율도 높아짐 [아이패드 프로 256GB 1,879,000원 → 1,720,000원] 졸업 이후에도 학교 메일 로그인 된다면 졸업생도 ..

저녁에는 '이 음식' 절대 먹지마세요 [내부링크]

많은 분들이 건강을 위해 '몸에 좋다는 음식'이나 '영양제' 등을 챙겨 드시고 계실 텐데요. 하지만 건강을 위해 먹는 음식이나 별생각 없이 먹는 음식이 의외로 '부작용'을 일으키는 경우도 있습니다. 누가 봐도 몸에 좋지 않은 음식을 먹고 문제가 생긴다면 쉽게 대처가 가능하지만 그렇지 않은 음식의 경우 원인을 찾기가 쉽지 않은데요. 오늘은 나도 모르게 부작용을 유발할 수 있는 음식들에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째 - 고춧가루가 들어간 매운 음식 커피도 마시지 않았는데 밤에 잠이 안 오는 경우가 있다면 뜻밖에도 '매운 음식'이나 '소스'가 원인일 수 있습니다. 이는 잠들기 위해서 체온조절이 필요하기 때문인데요. 매운 음식을 섭취하면 이런 체온 조절 과정에 영향을 미쳐 숙면을 방해할 수가 있습니다. 두 번째..

회사 그만둘때 최대로 뽕뽑는 퇴사시기! (알아만둬도 퇴직금 달라짐) [내부링크]

추천 시기 : 4월 1일 또는 4월 중 퇴사 퇴사 직전월인 1~3월은 3개월 합산 일수가 가장 적어서 퇴직금을 조금이라도 더 받을 수 있음 명절수당은 전년도 '연간상여금총액'의 1/4만큼 퇴직금 포함(수당 포함 월급으로 퇴직금 정산 X) 추천 시기 : 월요일 퇴사 금요일까지 일하고 퇴사하면 근무 마지막 주의 주휴수당과 토, 일요일분의 급여를 받을 수 없음 남은 연차가 있다면 그다음 주 월요일에 연차를 소진해서 화요일에 퇴직처리를 하는 것이 best! 추천 시기 : 1년 1개월 근무 후 퇴사 입사 1년까지는 연차 11개가 제공되는데 (월 1개) 하루라도 더 일하면 연차 15개 추가 + 퇴직금 15개의 추가 연차를 사용하지 않고 퇴사하는 것이기 때문에 수당으로 받을 수 있음 추천 시기:..

7월부터 확 달라지는 것들! (일상생활) [내부링크]

영화관람표 소득공제 적용 기존 문화비 소득공제 분야에 영화관람료도 추가됨! 2023년 7월 1일 이후 결제분부터 적용된다고 함. 지하철 10분 내 무료 재탑승 하차 태그 후 10분 이내 재승차 태그시 환승 적용. 하차역과 동일역, 동일 호선에서 재승차시에만 적용. 온라인 면세점 주류 구입 가능 온라인 면세점에서 위스키, 와인 등 면세주류 구매 가능. 면세주류 사전 주문, 결제 + 기내, 선내에서 수령 가능! 절대주차금지구역 추가 (한 달 간 계도기간 운영) 7월부터 절대주차금지구역에 '인도' 추가됨 해당구역에 1분만 주차해도 4~8만 원의 과태료 부과 훈련병도 휴대전화 사용 국방부 지침에 따라 육해공군 및 해병대로 입영하는 사람은 신병 교육기간에도 주말, 공휴일에 1시간씩 휴대전화 사용할 수 있게 됨. ..

꿀잠자는 방법! '이렇게' 해보세요~ [내부링크]

정시기상 일찍 잠들기 규칙적인 수면습관을 유지해야 잠을 잘 잘 수 있다. 불규칙한 생체리듬이 반복되면 수면의 질이 떨어지게 된다. 주말에 특히 리듬이 망가지기 쉬운데, 주말에서도 규칙적인 수면 습관을 지켜야 한다. 야간운동은 피하기 늦은 시간에 가벼운 운동은 몸을 릴랙스 시켜서 도움을 줄 수 있지만 땀이 나고 과도한 운동을 하면 혈압과 맥박을 상승시키면서 '코르티솔' 이란 호르몬이 분비되어 숙면을 방해시킨다. 충분한 햇빛 쬐기 밤에 멜라토닌 분비를 촉진시키기 위해선 낮에 충분한 햇빛을 쬐어야 한다. 그래야만 멜라토닌 분비가 촉진되어 숙면에 도움을 준다 숙면취하기 좋은 몸 자기 전 2~3시간 전엔 과음, 과식을 피해야 한다. 또한 2시간 전 족욕, 반신욕을 잠깐 해주면 효과적인 숙면을 취하기 좋은 몸 상태..

자주 먹는 '이 음식' 이 뼈를 녹이고 있다! [내부링크]

뼈 건강을 위해 이것을 드시고 계셨다면 다시 생각해 보셔야겠습니다. 많은 분들이 뼈 건강을 위해 먹고 있는 이 음식이 뼈에 치명적인 것으로 밝혀져 큰 충격을 주고 있기 때문입니다. 뼈는 일생동안 지속적으로 변화하게 됩니다. 20~30대에 정점을 찍고 50대 이후에는 조금씩 감소하며 뼈의 소실이 가속화되기 때문에 무엇보다 이때 먹는 음식에 주의를 하셔야겠습니다. 이번 시간에는 뼈 건강을 악화시키는 절대 먹으면 안 되는 4가지 음식에는 어떤 것들이 있는지 알려드리겠습니다. 첫 번째 - 시금치 시금치는 체중 조절, 시력 노화 예방 등 여러모로 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 여러분은 시금치 하면 떠오르는 캐릭터가 있으신가요? 아마 많은 분들이 뽀빠이를 기억하실 텐데요. 만화 속 뽀빠이는 시금치를 먹으면 초인적..

위험한 매물, 사기 싹 거르는 핵꿀팁!(원룸,빌라) [내부링크]

원룸, 빌라 체크리스트 주택 종류 확인 각 호실마다 소유권 나눠짐 → 다세대주택 1명의 소유자가 한채 전부 가짐 → 다가구주택 다가구주택은 주차층 제외 3층 이하, 19세대 이하가 거주해야 함 (그 이상은 불법증축 건물) 불법 증축된 건물이나 근린생활시설이 있는 층은 전세보증보험 가입 불가능하니 피할 것 입구, 계단 확인 출입구 청소 상태가 좋지 않다면 관리가 잘 되지 않는 건물로, 벌레가 출몰하기 좋은 환경 이렇게 관리 안 되는 건물은 나중에 공동수도관, 옥상에 문제가 생겼을 때 분쟁 일어날 확률 높음 청소비는 건물 사람들끼리 1~2만 원씩 걷는지, 매달 내는 관리비에 포함임지 체크 천장, 벽면 확인 화장실, 베란다와 맞닿은 방의 벽면과 천장에 곰팡이나 얼룩진 곳이 있는지 체크..

80%가 몸을 망치는 '이런 행동' 절대 하지 마세요! [내부링크]

여러분은 아침에 잠에서 깨면 어떤 것을 가장 먼저 하시나요? 기상 직후 일상생활을 하면서 하는 '이런 행동'들로 인해 나도 모르게 건강이 악화되게 되는데요 오늘은 나도 모르게 건강을 망치는 습관에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 몸을 망치는 첫 번째 습관 - 기상 직후 스트레칭 먼저 아침에 일어나자마자 잠에서 빠르게 깨기 위해 '스트레칭'을 하는 분들이 있으실 텐데요 아침에 일어나자마자 허리 스트레칭을 하게 되면 '허리 디스크'의 발병 위험이 증가하게 됩니다. 따라서 스트레칭을 하고 싶다면 이를 닦는 등 어느 정도 잠에서 깬 뒤 무리가 가지 않는 선에서 살살해주는 것이 좋습니다. 몸을 망치는 두 번째 습관 - 목을 뒤로 젖힌 상태로 잠자기 소파나 의자에 앉아서 잠시 낮잠을 잘 경우 나도 모르..

살면서 꼭 고쳐야 하는 상황별 '최악의 습관' 총정리! [내부링크]

최악의 아침 습관 5분 간격 알람 여러 개 설정하는 습관 : (수면 질 ↓, 수면 관성 시간 ↑ = 만성피로의 원인) 일어나자마자 스마트폰 보는 습관 : (스트레스 호르몬인 코르티솔 분비 증가, 뇌의 피로를 불러옴) 기상 후에도 계속 침대에 있는 습관 : (바로 침구 정리 하는 사람들의 수면의 질이 약 2.0% 높다는 연구 결과) 기상 후 찬물 마시는 습관 : (장기와 자율신경계에 좋지 않은 영향, 미지근하거나 따뜻한 물 먹기) 단 음식 먹는 습관 : (혈당이 급격히 올랐다 떨어지며, 공복감 더 빨리 오고 피로감 높아짐) 최악의 샤워 습관 고개와 허리 숙이고 머리 감는 습관 : (아침에 굳어있는 척주에 부담을 주는 최악의 자세) 장시간 뜨거운 물로 샤워하는 습관 : (유, 수분 ..

요리할때 '이 식재료' 절대로! 씻지 마세요 (독성주의) [내부링크]

집에서 한 끼라도 해 먹는 분들이라면 오늘 내용을 꼭 아셔야 할 것 같습니다. 요리 시 아마 대부분의 분들이 식재료를 물에 세척하여 사용하실 텐데요. 그런데 특정 식재료들을 잘못 씻으면 '건강에 치명적'일 수 있다는 것입니다. 저도 이것들을 매일 요리 시 씻어서 사용했던 것들이라 조금 충격을 받았는데요. 어떤 것들이 있는지, 절대 물로 씻으면 안되는 3가지 식재료에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째 식재료 - 육류 소고기, 돼지고기, 닭고기 등의 육류 요리를 하기 전 물로 씻어서 사용하는 경우가 있죠. 아무래도 한번 헹궈주는게 더 깨끗할 것 같다는 생각도 들고 말이죠. 그런데 이런 육류를 물로 씻으면 그 과정에서 '각종 박테리아'가 주변으로 퍼질 수 있다고 합니다. 2019년 미국 농무부는 생닭을 씻은 경험..

'계곡' 들어갈거면 '음식' 을 시켜야 한다고요? [내부링크]

계곡에 놀러 가 보면 평상을 깔아 놓거나, 천막을 치고 상업적인 행위를 하고 있는 사업장을 흔하게 볼 수 있습니다. 거기에 더 나아가서 평상을 이용하지 않거나 '음식'을 시키지 않으면 피서객이 계곡에 들어가지 못하도록 통제시키는 사업장도 흔하게 볼 수 있죠. 다들 아시겠지만 이거 정당한 영업행위 아닙니다. 엄연한 불법이에요 왜냐하면, 계곡에 있는 물가 근처의 토지는 하천으로 분류되기 때문에 하천법이 적용되는데 하천법 제33조 1항을 보면 하천 구역 안에서 토지, '하천시설을 점용하기 위해서는 하천관리청의 허가를 받아야 된다'라고 나와 있습니다. 그 말은 즉, 계곡에 평상을 깔고 싶다면 하천관리청의 허가를 받아야 된다는 뜻이겠죠? 근데 당연히 하천관리청에서는 이걸 허가해 줄 리가 없습니다. 왜냐하면 하천법..

집에서 푹푹 퍼먹을 존맛탱 '볶음밥' 레시피! [내부링크]

목살 필라프 재료: 목살, 김치, 대파, 밥, 마요네즈, 계란, 굴소스 1. 목살은 잘게 잘라 소금, 후추 간하고 대파와 함께 초벌로 굽기 2. 목살 잠깐 빼두고 자른 김치 1 종이컵, 굴소스 3술 넣고 볶기 3. 팬에 버터 1큰술, 찬밥 1공기, 초벌 해둔 목살도 다시 넣기 4. 강불에 볶고 마요네즈 얇게 지그재그 뿌리기 (+반숙프라이) 김치밥이 피오 씁니다 재료: 김치, 대파, 진간장, 설탕, 고춧가루, 밥, 피자치즈 1. 팬에 식용유 두르고 대파 한대, 자른 김치 1컵 중불에 볶기 2. 볶은 파와 김치 옆으로 밀고 남은 공간에 진간장 1술, 설탕 1술 3. 함께 슬슬 볶고 불을 끄고 여열에 고춧가루 1술 넣어 버무리기 4. 밥과 김치 양념 섞고 팬에 깔고 피자치즈 올려 녹인 뒤 밥 접기 후추..

손에 '이것' 보이면 '폐암'이 오고 있다는 신호입니다! (비흡연자도 주의!) [내부링크]

내 몸에 '이것'이 보이는 경우라면 당장 병원에 가서 검사를 받아보셔야 합니다. 실제 이것이 보이는 사람들은 가슴을 움켜쥐고 돌연사하는 경우가 많았다고 하기 때문입니다. 폐암은 국내 암 사망률 1위를 달리는 독한 암인데요. 무서운 점은 폐암은 '담배를 피우지 않는 사람들도 많이 걸린다는 점'입니다. 오늘 알려드리는 내용은 당장 증상이 없더라도 알아두시면 부모님이나 다른 사람을 만났을 때도 '간단하게 진단'을 해보실 수 있는 방법이며 큰 병에 걸리는 것을 피할 수 있는 유용한 방법이니 잘 따라오시기 바랍니다. 지금부터 알려드리는 3가지 증상 및 3초 자가진단법을 해봤을 때 문제가 생긴다면 반드시 폐 검사를 받아보셔야 합니다. 첫 번째 증상 - 기침 기침은 사실 특별한 것이 없는 굉장히 흔한 증상입니다. 감..

전쟁,공습,재난 시 상황별 '행동' 요령들! [내부링크]

호우주의보, 경보, 침수 상황 대피 장소 - 비가 많이 올 때 조금이라도 물이 차오르면 신속하게 대피하기 - 운전 시 타이어 높이의 2/3 이상 잠기기 전에 차량 이동하기 - '안전디딤돌' 어플에서 대피 장소 확인 후 고지대로 대피하기 주의 사항 - 지하 시설은 무릎 높이까지만 물이 잠겨도 혼자서 문 열기 어려움 - 폭우 예보가 발생하면 비가 오기 전에 미리 집 주변 배수구 점검 - 침수가 예상되는 지하주차장은 모래주머니, 물막이 판으로 대비하기 - 거주하는 지역의 홍수, 침수, 산사태 등 재해 위험 요인 미리 파악 민방공 경보(경계, 공습) 시 대피 장소 - 스마트폰 '안전디딤돌' 어플에서 가까운 주변 대피소 찾기 - 또는 가장 가까운 지하철역, 지하주차장으로 이동하기 - 포격이 아닌 화학무..

소비자들 상대로 '이렇게' 까지 해서 돈벌고 싶으세요? [내부링크]

디자인이라는 영역에는 UIUX 디자인이라는 분야가 따로 있습니다. UIUX 디자인 이란 쉽게 말해서, 사용자가 어떤 제품이나 서비스를 이용할 때 불편함 없이 직관적으로 이용할 수 있도록 버튼은 어디에 어떤 모양으로 배치를 할지 문구는 어떤 폰트로 뭐라고 쓸지, 메뉴 항목은 어떻게 나눠서 어떤 순서로 보여줄지 등을 고민해서 사용자 '편의적인 디자인'을 만들어내는 작업이라고 보시면 되는데요 UIUX 디자인은 고객에게 신뢰받는 서비스를 제공하기 위해서 반드시 필요한 작업이지만 이게 '악의적으로 이용'이 된다면 고객을 호구로 만드는 서비스가 만들어지기도 합니다. 그렇게 악의적으로 만들어진 UIUX디자인을 '다크패턴'이라고 부릅니다. 그래서 오늘은 현재 수 많은 기업들이 사용하고 있는 다크패턴에 대해서 알려드리도..

휴대폰 바꿀 때 절대로 '사기 안 당하는' 꿀팁! [내부링크]

할부 개월 확인하기 핸드폰 약정은 기본 2년, 여기에 할부 개월을 속여서 월 요금을 낮추는 것이 전형적인 수법 할부 개월은 무조건 2년 (=24개월)로 맞추기! , 할부가 길어지면 할부이자도 무시할 수 없음! 약정 끝나고 할부금 완납 처리를 해준다고 해도 막산 2년 지나고 가면 무조건 손해 보게 됨 할인 종류는 2개만 기억! 공시지원 : 핸드폰을 개통할 때 기기값을 먼저 할인해주는 방식 (선할인) 선택약정 : 2년 약정을 걸면 매월 요금에서 25%를 할인해 주는 방식 (후할인) 대리점에서 고를 수 있는 할인은 이 두 가지뿐임 나머지 할인은 특정 조건이 맞아야 할인 가능 제휴카드 할인? 특정 카드를 발급받아 매월 일정 금액 사용하면 핸드폰 요금을 할인해주는 방식 할인을 위한 실..

냉장고에 '이 음식' 있다면 당장 꺼내세요! (독성물질 생김주의) [내부링크]

냉장고는 더운 여름철뿐 아니라 겨울에도 없어서는 안 될 필수 가전제품이 되었죠. 냉장고는 식품들을 장기간 신선하게 보관하여 먹을 수 있게 되었는데요, 하지만 많은 분들이 냉장 보관하는 식품 중 특정 식품들은 오히려 냉장 보관 시 '독'이 될 수 있다고 합니다. 이 식품들은 냉장으로 보관하면 빨리 상하거나 유해 물질까지 발생될 수 있다고 하는데요 오늘은 절대 냉장고에 보관하면 안 되는 것들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 냉장 보관하면 안 되는 첫 번째 식품 - '마요네즈' 여러분은 개봉한 마요네즈를 냉장고에 보관하시나요? 마요네즈를 개봉하면 빨리 상할 것 같다는 생각이 들어 냉장고에 보관하는 분들이 많으실 텐데요 사실 마요네즈는 냉장 보관을 하면 안 되는 식품입니다. 마요네즈는 식초, 소금, 식용유, 계..

집에서 만들어먹는 핵꿀맛 '토스트' 레시피 [내부링크]

콘치즈토스트 재료: 피자치즈, 콘옥수수, 식빵, 계란, 베이컨 1. 피자치즈 작은 1봉과 콘옥수수 5술을 넣고 섞어주기 2. 식빵은 반으로 잘라 계란 하나를 풀어 계란물에 묻히기 3. 중약불에 베이컨, 빵, 콘치즈 순으로 올리고 베이컨 말기 4. 양옆 골고루 익혀주면 베이컨 콘치즈 토스트 완성! 까르보토스트 재료: 식빵, 마요네즈, 설탕, 계란 1. 빵에 마요네즈를 넓게 펴 발라 주기 2. 설탕 1큰술을 전체적으로 흩뿌려주기 3. 마요네즈로 외곽에 틀 만들고 그 안에 계란을 깨주기 4. 노른자는 터뜨리고 전자레인지에 1분 30초 돌려주면 끝! 대파토스트 재료: 대파, 식빵, 버터, 마요네즈, 치즈 1. 대파 한 대는 어슷썰기로 썰어주기 2. 버터 1큰술을 녹이고 대파 넣어 숨이 죽도록 달달 볶기 3..

점점 진화해가는 '스미싱사기범' [내부링크]

스미싱범들은 우리들의 생활과 밀접한 내용을 꾸며내서 해킹링크를 클릭하게끔 만듭니다. 예를들면 '[CJ대한통운] 등기소포 배송불가, 주소지확인' / '[도로공사] ㅇㅇㅇ님 차량 단속대상적발 확인후 빠른처리 요망' '확인코드: 6**4[KRW 959.000] 959,000원 결제가 완료됐습니다.' 이런것들이 있죠. 근데 여기서 더 나아가서 21년 6월 코로나 사태 당시 '귀하는 국민지원금 대상자'입니다. 신청하기를 클릭하세요 또는 22년 10월 카카오톡 먹통 상태 당시 '카카오 메시지 보내기 에러가 있는분들은 업데이트 해주세요 와 같이 실제 시대적으로 국민 전체가 영향을 받는 어떤 사태가 발생했을 때 그 상황을 악용해서 해킹링크를 보내기도 하고 블로그, 유튜브 등을 통해 유료게임을 무료로 설치할 수 있는 파..

일단 끊으면 몸에 생기는 '변화' 총정리!! [내부링크]

*한 달 이상 중단 시 일어나는 통장적인 변화이며, 기간 혹은 사람에 따라 다를 수 있습니다. 밀가루 끊었을 때 1. 여드름이 확실히 줄며 피부가 좋아진다 2. 더부룩함 없고 속이 편하다 3. 아침에 몸이 무겁지 않고 개운해진다 4. 밥 먹고 가스가 잘 차지 않는다 5. 소화력이 확실히 좋아진다. 6. 변비가 개선된다 7. 다음 날 잘 붓지 않는다. 8. 기분 좋게 하는 중독성분이 사라져 예민해진다 술 끊었을 때 1. 지방간 수치가 15% 이상 떨어진다 2. 혈색이 좋아지고 피부가 촉촉해진다 3. 식습관이 개선되어 식사량이 감소한다 4. 집중력, 기억력 약 17% 증가해 일 능률 올라감 5. 끊기 전보다 확실히 수면의 질이 올라간다 6. 비타민 흡수율이 높아진다 7. 부정적인 생각이 줄어든다 8. 달달한..

쌀 씻을때 '이것' 보이면 먹지말고 꼭 버리세요! [내부링크]

한국인은 밥심으로 산다고 할 정도로 쌀은 우리에게 있어 무엇보다 중요한 식량인데요, 쌀을 씻을 때 꼭 확인해 보셔야 하는 게 있습니다. 이는 쌀과 같은 곡류뿐 아니라 콩류, 견과류도 마찬가지인데요 만약 쌀을 씻을 때 '파란 물이나 검은 물이 나오는 경우', '색이나 냄새' 등이 이상한 경우 절대 먹지 말고 버리시는 것이 좋습니다. 이는 바로 쌀에 생긴 '곰팡이' 때문인데요 쌀에 곰팡이가 피게 되면 신장에 치명적 손상을 주는 오크라톡신, 간암을 유발하는 발암성 물질인 아플라톡신, 생식기능 장애나 불임을 유발하는 제랄레논이 생성될 수 있습니다. 색이나 냄새 등이 약간 이상한 경우 아까운 마음에 "잘 씻고 가열해서 먹으면 되겠지"라고 생각하실 수도 있을 텐데요, 이미 생긴 곰팡이 독소는 식품의 내부에 생성되고..

'라면'으로 만드는 신박한 레시피! [내부링크]

사리곰탕 파스타재료: 양파, 우유, 마늘, 우유, 사리곰탕면, 치즈, 계란 1. 양파 반 개, 다진 마늘 1술, 편마늘 3톨 볶아주기 2. 우유 2컵 넣고 중불에 섞으며 끓이기 3. 사리곰탕 면과 분말스프 넣어 함께 끓이기 4. 치즈 1장 넣고 파 후레이크+ 노른자 톡! 넣으면 끝!참기름 달걀라면재료: 달걀, 참기름, 라면 1. 달걀3개 깨뜨려 알끈 없이 잘 풀어주기 2. 좋아하는 라면을 원래 끓이던대로 끓이기 3. 면만 건지고 국물에 계란물 풀어 15초 끓이기 4. 계란이 몽글해지면 면 넣고 참기름 휙 두르면 끝!순딩이 라면재료: 햄, 소시지, 계란, 라면 1. 팬에 기름 듬뿐 두르고 햄과 소시지 튀기듯 굽기 2. 같은 기름에 계란 하나 깨서 반숙 후라이 고고 3. 안 매운맛 라면을 평소 끓이던 ..

탈모 제품.. 우리 모두가 속았다! [내부링크]

시중에는 탈모에 관련된 제품들이 엄청나게 나오고 있고 SNS, TV를 가리지 않고 굉장히 공격적으로 광고를 하고 있습니다. 그렇다면 이 탈모 제품들은 과연 효과가 있는 걸까요? '결론부터 말씀드리면 없습니다.' 탈모를 치료해준다는 의미는 머리카락이 빠지는 것을 덜 빠지게 만들어 주는 게 아니라 '머리카락이 새로 자라나게 만들어주는 것'을 뜻하죠 그런 발모효과가 있는 성분은 병원에서 처방받을 수 있는 의약품인 '피나스테리드 성분, 두타스테리드 성분, 미녹시딜 성분' 이 세개 뿐이고 이외에는 효과가 입증된 성분이 아예 없습니다. 그런데 이 성분들을 함유하지 않고도 탈모 치료와 직접적인 연관이 있는 듯이 표현되는 제품들은 정말 수도 없이 많습니다. 이런 제품들은 비포엔에프터를 걸어 놓는 건 기본이고 탈모방지,..

부동산 가기전 '이것' 꼭 물어보세요! [내부링크]

물어봐야 하는 것 1. 전세가율이 몇 % 정도 되나요? - 전세가율: 매매 가격 대비 전세 가격의 비율, 보통 90%를 넘어가면 깡통전세로 판단 - 23년 5월 이후 전세가율이 90%를 넘는 주택은 전세보증보험 가입 및 전세대출이 불가능할 수 있음 2. 관리비가 얼마인가요? - 전월세신고제 시행 이후 월세를 30만 원 이하로 낮추고 관리비를 높이는 매물들이 종종 나오고 있음 - 보증금과 월세만 보고 갔다가 관리비 때문에 예산 초과할 수 있으니 집 보기 전 관리비까지 물어보기! 3. 원하는 조건 정확하게 말하기 - 좋은 부동산을 찾는 것만큼 중요한 것! 내가 원하는 우선순위와 조건 확실하게 말할것(채광, 위치 등) - 예산 한도 / 예산 얼마까지 초과 가능한지 / 입주 시기 / 위치 (~역 도보 10분 내..

이번주 신청하는 '전기요금 캐시백' 신청법! [내부링크]

전기 절약 캐시백 1. 제도 소개 - 한국전력공사에서 전 국민을 대상으로 '여름철 전기 사용량 감축'을 위해 운영하는 제도 참여 대상 - 에너지 절약에 대한 의지가 있는 전국 일반 가정 중 주택용 전기사용자 신청 대상 - 아파트단지: 아파트 관리사무소(or입주자회) 개별가정: 가족구성원 중 1인 또는 계약자 본인 신청 2. 캐시백 지급 대상 - 최소절감률(3%) 및 한전 사업소별 평균 절감률보다 높은 절감률을 달성한 참여자 절감량 산정 - 과거 2년간 동기간 평균 사용량에서 절감 활동기간(6월~12월) 사용량을 차감 캐시백 금액 계산 방법 - 절감률 30%에 해당하는 절감량만큼 지급 - 기존 30원/kwh에서 최대 100원/kwh 까지 추가 3. 신청 방법 - [ https://en-ter.c..

'걷기운동'이 몸에 좋다고요?? [내부링크]

걷기와 뛰기는 비슷해 보여도 여러모로 다른 운동입니다. 매일 1만 걸음을 걸으면 여성은 4.6년, 남성은 4.1년이 젊어지는 효과를 볼 수 있는데요 1만 걸음은 대략 5~7km정도 거리로 매일 빠른 걸음으로 1시간 정도 걷는 거리입니다. 하지만 이런 식으로 걷는 경우라면 오히려 운동의 효율이 떨어지고 부상 가능성이 높아지기 때문에 안하느니만 못한 결과가 나오기도 하는데요 이렇게 잘못된 걸음걸이에 익숙해지게 되면 고치기 어렵기 때문에 운동 시작부터 자세를 교정하는 것이 좋습니다. 그렇다면 어떻게 걷는 게 잘못된 걸음걸이일까요? 첫 번째 - 몸 각도가 기울어진 경우 걷기 운동을 하다가 부상을 입는 사례의 다수가 똑바로 서지 않았다는 단순한 이유로 인해 발생하게 됩니다. 가장 대표적인 잘못된 자세는 고개를 아..

'당첨확률 높다'는 로또 번호 제공 업체는 도데체 뭘까? [내부링크]

로또 번호를 분석해 준다는 업체는 도대체 뭘까요? 홈페이지를 들어가 보면 본인들이 분석해 준 번호로 당첨됐다는 후기 사진을 도배해 놓는 거 쉽게 볼 수 있었을 겁니다. 결론부터 말씀드리면 '사기꾼들'입니다. 로또 번호를 분석한다는 것 자체가 말이 안 되는 거거든요 고등학교 수학에서 배운 개념 중에 독립시행이란 걸 배웠었죠? 주사위를 한번 던질 때 2가 나올 확률은 1/6 두 번째로 던질 때도 2가 나올 확률은 1/6 결국 앞에 나온 숫자가 뒤에 나올 숫자의 확률에 영향을 미치지 않는다는 겁니다. 로또도 마찬가지로 매주 45개의 번호를 무작위로 추출하는 것이기 때문에 앞전에 뽑혔던 번호들이 미래에 뽑힐 번호에 영향을 주지 않습니다. 당첨 확률은 오직 '로또 구매 횟수'에 따라 달라질 뿐이지 확률과 통계를 ..

'이렇게' 하시면 비듬 확실히 없앨수 있습니다!! [내부링크]

살다 보면 건조한 시기가 있는데요 이 건조한 시기에 검은색 옷을 입으면 수북하게 비듬이 쌓여서 고민이신 분들이 있으실 겁니다. 비듬은 위생적으로 깨끗해 보이지 않고 또 약을 쓴다고 막 사라지는 것이 아니라 만성적으로 고생하시는 분들이 많기 때문에 그래서 오늘은 '비듬 없애는 방법'에 대해 알아보겠습니다. 비듬이란 두피에서 탈락된 피부각질세포를 말합니다. 피부각질세포는 피부의 어디에도 존재하는 세포인데 표피에서 아래부터 위로 올라가면서 이 세포들은 핵을 띠지 않고 납작하게 변하게 되어 마지막에는 탈락이됩니다. 우리가 일반적인 피부에서 '각질 때'라고 말하는 것이 바로 이것입니다. 이런 것이 두피에서 탈락되는 것이 바로 '비듬'입니다. 비듬의 원인은 굉장히 다양한데요 정상적으로 탈락되는 각질세포인데 여러 이..

털을 밀면 털이 더 '두꺼워'질까?? [내부링크]

여성분들의 경우에는 몸에 있는 털을 미는 경우에 더 굵어진다고 생각해서 면도를 못하시는 분들이 많이 계시고 턱수염이 없는 남성분들의 경우에는 털을 더 굵게 하기 위해서 자꾸 미는 분들도 계십니다. 실제로 이런 영향을 미칠 수 있는지 지금부터 알아보겠습니다. 털을 밀면 두꺼워진다라는 소문에 두려워서 면도를 못하는 분들이 계십니다. 일단 결론부터 얘기하면 '사실이 아닙니다'. 털은 모근에 있는 줄기세포에 의해 자라나서 피부표면에서 끝으로 갈수록 점점 가늘어지는 형태로 나타납니다. 즉 피부표면에서 멀어질수록 점점 더 가늘어지는 형태를 띠는 것입니다. 그러므로 털을 밀게 되면, 즉 피부표면에 가까울 쪽을 자르게 되므로 털의 형태 중에 굵은 단면이 남게 되어서 마치 털 자체가 더 굵어진 것 과 같은 착각을 갖게 ..

당근마켓 에서 피싱범들이 '개인정보' 를 털어가는 방법!! [내부링크]

당근마켓을 이용하다 보면 '잠수 타는 애들' , '성희롱하는 애들' , '시비거는 애들' , '무리한 네고요청'을 하는 애들과 같이 각종 진상 유저들이 엄청나게 많다는 걸 느낄 수 있죠? 사실 이런 진상유저들을 당근마켓에서 관리를 한다고는 한지만 익명의 채팅으로 진행되는 중고거래플랫폼 특성상 어쩔 수가 없는 부분일겁니다. 근데 문제는 진상짓 정도가 아니라 내 개인정보와 카카오톡 아이디 당근마켓 아이디를 털어가는 피싱범들도 당근마켓 안에서 활발하게 활동하고 있다는 겁니다. 이 피싱범들은 꽤나 허술한 방식으로 접근하지만 한번 당하시게 되면 골치 아파질 수 있기 때문에 꼭! 주의를 하셔야 합니다. 그래서 오늘은 당근마켓에서 피싱범들이 어떤 식으로 개인정보를 털어가고 있는지 이를 예방하기 위해서 어떻게 해야 하..

콜레스테롤이 높다면 아침에 '이것'만 드시면 됩니다. [내부링크]

여러분은 콜레스테롤 하면 어떤 생각이 떠오르시나요? 아마 많은 분들이 콜레스테롤 하면 비만이나 성인병 등의 단어가 떠오르실 텐데요 콜레스테롤 농도가 높으면 동맥경화가 생긴다는 말 역시 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 하지만 이는 반은 맞고 반은 틀린 말입니다. 오늘은 콜레스테롤의 진실과 어떻게 하면 콜레스테롤을 낮출 수 있는지 하나씩 알아보겠습니다. 먼저 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분으로 우리 몸의 세포와 세포막을 구성하는 주요 성분입니다. 또 세포막 내에서 세포가 신호전달을 하는 중요한 성분이죠 콜레스테롤은 스테로이드라는 호르몬을 만드는 재료가 되기도 하는데요 스테로이드는 면역을 조절할 뿐 아니라 항염증 효과, 항알레르기 효과가 있어서 의약품으로도 자주 사용됩니다. 이 외에도 콜레스테롤은 세포막..

수산시장 '이런방법' 으로 사기 칩니다. [내부링크]

우리가 회를 먹고 싶을 때 수산시장을 찾는 이유는 저렴한 가격으로 신선한 회를 먹고 싶어서 일 겁니다. 그런데 아무것도 모른 채로 수산시장을 가면 오히려 덤터기만 잔뜩 쓰고 나올 수 있습니다. 그래서 오늘은 수산시장에서 벌어지는 사기판매수법 '저울치기'와 '바꿔치기'에 대해서 말씀드리겠습니다. 먼저, 우리가 먹는 회는 생선의 무게를 기준으로 가격이 정해집니다. 그리고 생선의 무게를 잴 때는 대표적으로 이 두 개의 저울을 사용하죠 여기서 이 저울을 이용해서 사기치는 방법 일명 저울 치기는 크게 네 가지 방식으로 구분됩니다. 첫 번째 - 영점조작 활어의 무게를 잴 때는 먼저 활어를 담을 바구니를 올리고 그 위에 활어를 올리게 됩니다. 그렇다면 당연히 활어를 저울에 올리기 전 바구니 무게에 대해서 영점을 미리..

당신한테만 돈 쉽게 버는 방법을 알려준다고? [내부링크]

유튜브에서 돈 버는 방법에 대해 광고하고 있는 사람들은 두 가지 부류가 있습니다. 첫 번째는 '유튜브와 SNS를 통해 강의를 판매하는 사람들'인 강의팔이 유형이고 두 번째는 오늘 말씀드릴 '투자사기' 유형입니다. 사실 뭐, 두 가지 유형 다 마음에 들진 않지만 투자사기 유형 같은 경우에는 아예 범죄집단에서 집행하는 광고이기 때문에 이건 정말 절대적으로 믿고 거르셔야 합니다! 이런 사람들을 믿고 따르시는 순간 열심히 모아오신 돈 다 날려 먹을 수 있습니다. 그래서 오늘은 유튜브 투자사기 광고 영상의 레파토리는 무엇이 있는지 이런 사람들이 실제 어떤 사기를 치고 있는지 말씀드리도록 하겠습니다. 먼저 유튜브 투자사기 광고 영상은 두가지 레퍼토리가 있습니다. 첫 번째는 광고모델을 섭외한 뒤에 마치 코인으로 10..

무더위 이기는 꿀팁 한가지 '이것' 으로 해결해보세요! [내부링크]

여러분들은 무더운 날씨에 주로 뭘 드시나요? 찬 것을 먹게 되죠? 예를 들어 "얼음물, 아이스크림, 빙수, 차가운 수박" 등 찬 것을 먹으면 속이 시원해집니다. 그런데 덥다고 찬 것만 매일 먹으면 당장은 시원할지 모르지만 오히려 더위를 더 탈 수 있습니다. 몸의 열기가 가라앉지 않고 땀도 많이 흘리고 물 먹인 솜처럼 천근만근 무거워지면서 그야말로 축 늘어지는 더위 먹는 상황이 쉽게 생길 수 있습니다. 그 이유는 몸속에서 "습기"가 축적되기 때문입니다. 내부 장기 온도가 아주 뜨거워진 상태에서 차가운 음식이 갑자기 들어오면 온도차가 발생하고 이로 인해 습기가 생기게 됩니다. 얼음이 담긴 컵 표면에 물기가 맺히거나 운전하다가도 온도차에 의해서 창문에 습기가 맺히는 현상과 같은데요 이 습기가 배출되지 못하고 ..

아침에 '이런 음식' 들 섭취하지마세요! [내부링크]

몸에 좋다고 하는 음식도 특정 시간에는 독이 되는 경우가 있고 몸에 안 좋은 독성 물질도 경우에 따라 약이 되기도 하는데요 왜 그럴까요? 이는 사람들의 소화 시스템이 생체 시계에 의해 제어되는 많은 시스템 중 하나이기 때문이라고 하는데요 이 생체 시계를 거스르며 식사를 하는 것은 깨어 있어야 할 시간에 잠을 자고 자야 할 시간에 깨어있는 것과 같은 상태라고 합니다. 이렇게 잘못된 시간에 식사를 하게 될 경우 우리 생체 시계는 헷갈려서 리셋을 시도하게 되는데요 그 상태로 며칠이 지나면 아무리 건강한 식단을 먹어도 생체 시계가 효과적으로 작동하지 않고 경우에 따라 생체 시계는 작동 자체를 포기하게 된다고 합니다. 그렇다면 최적의 식사 시간은 언제일까요? 우선 아침의 경우 기상 후 1~2시간 정도 기다렸다가 ..

발에 땀이 많으면 발냄새가 더 심한가요?? [내부링크]

남성분들의 경우, 군대에서나 운동할 때 발에 땀이 많이 나게 되고, 여성분들의 경우에는 특히 발 전체를 감싸는 구두종류들에 의해 통풍이 잘 안 되는 경우에 땀이 나는 경우가 있습니다. 그래서 이렇게 발에 땀이 증가하게 되면 과연 발냄새가 더 심해지는지? 그렇다면 해결책은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 결론부터 말씀드리면 발냄새는 사실 땀 자체 때문은 아닙니다. 땀 자체는 냄새가 나지 않는 약산성의 물질입니다. 이러한 땀이 생기는 환경이 중요한데, 땀이 생기는 환경에는 습기가 높아지므로 세균이 잘 증식할 수 있는 환경이 됩니다. 이러한 세균들이 피부각질층에 있는 단백질이나 지방산을 분해하면서 나오는 물질들이 냄새를 유발하게 되는것입니다. 발냄새를 유발하는 것이 곰팡이라고 생각해서 막 식초나 베이킹소다에 담..

식사 후 '이런 행동'들 절대하시면 안됩니다! [내부링크]

건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것이라는 말이 있습니다. 어떤 병은 유전으로 인해 나타나기도 하지만 많은 질병이 일상 속 사소한 습관이 쌓여서 나타나는 경우가 많다고 하는데요 오늘은 식사를 하고 난 뒤 바로 하면 건강에 좋지 않은 습관에 대해 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째 - 식사 후에 후식으로 과일을 섭취 대부분의 사람들은 식사를 하고 난 뒤 과일을 먹으면 소화가 잘 될 것이라고 생각을 합니다. 하지만 반대로 식사 뒤에 과일을 드시게 되면 몸에 해를 끼지게 되는데요 이는 식사 후 바로 과일을 먹게 되면 과일 속에 포함된 단당류 물질이 위 속에 정체가 되고 효소로 인해서 발효가 되기 때문에 뱃속이 부풀어 오르고 부글부글 끓게 되기 때문입니다. 따라서 과일을 섭취하려면 식사를 하기 30분~1시간 전쯤에 섭..

얼굴에 점 빼도 다시 발생하는 이유!! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 피부과 가서 점을 뺐는데 다시 올라왔어요!라고 하시는 분들이 있으실 겁니다. 점은 그러면 아래에서 위로 올라오는 성질을 가진 것일까요? 아니면 점의 뿌리가 밑바닥에 있는 것일까요? 오늘은 점이 다시 올라온다고 생각하는 그 현상에 대해 알아보겠습니다. 병원에서 점을 3개를 뺐는데 2개는 잘빠졌는데, 1개는 뿌리가 안 뽑혔나 봐요? 얼마뒤에 다시 점이 올라왔네? 이런 경우들이 있습니다. 자 2가지로 생각해 볼 수 있는데 의학적인 표현은 아니지만, 이해를 도모하기 위해서 간단하게 설명하겠습니다. 첫 번째입니다. 우리가 눈에 점, Spot 으로 보이려면 점세포 즉 멜라닌들이 옹기종기 모여서 눈에 점으로 보이게 되는 것입니다. 이때 점세포들이 눈에 보일 수 있는 특정 커트라인 개수 ..

이런 증상이 있다면 밀가루 절대 섭취하지 마세요!! [내부링크]

인류가 밀을 먹기 시작한 것은 불과 만 5천여 년 전으로 처음부터 섭취가 가능하지는 않았다고 합니다. 이는 익히지 않은 밀은 몸에 매우 해롭기 때문인데요 이후 곡식의 조리법을 발견한 인류는 독성을 제거할 수 있게 되었고 밀은 이후 전 세계인의 주식으로 자리 잡게 됩니다. 쌀을 주식으로 먹어오던 우리나라도 서구식 식단이 들어오며 라면과 빵, 국수, 만두. 파스타 등 다양한 밀가루 음식을 섭취하게 되었는데요, 이처럼 빠른 속도로 퍼진 이유가 밀이 건강에 좋았기 때문일까요? 물론 아니었습니다. 밀은 단지 경제성과 맛이 좋은 작물이었기 때문에 빠르게 전 세계인의 주식이 되었다고 합니다. 하지만 안타깝게도 유전적으로 밀을 제데로 소화할 수 없는 사람들이 매우 많은데요 이런 사람들이 밀을 많이 섭취할 경우 다양한 ..

운동하면 정말 여드름이 잘 발생할까? [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 요즘 일반인들의 생활 속에서 헬스, 필라테스, 요가, 홈트레이닝, 복싱 등 다양한 운동이 깊숙이 자리 잡고 있습니다. 운동을 하시는 분들이라면, 운동하고 '트러블이 더 잘 생겼다'라는 내용을 한 번쯤 들어보셨을 것입니다. 오늘은 운동 후에 여드름과 같은 트러블이 왜 생기고 또 어떤 종류가 있으며 어떻게 예방하는지 알아보도록 하겠습니다. 운동 후에 여드름이 생겨서 병원을 방문하는 분들이 많습니다. 여기에는 여러 가지 이유가 있는데요 첫 번째는 피지분비량이 증가하는데 온도가 1도 증가할 때마다 피지분비량이 10% 씩 증가합니다. 특히 운동할 때 마스크 쓰는 경우에는 운동으로 인한 열에너지에 의해 마스크 안쪽의 온도가 더 증가하게 됩니다. 이것 때문에 피지가 증가하게 되는데 배출..

월경전 증후군(PMS) 의 이유와 극복하는 방법!! [내부링크]

한 달에 한 번씩 날카로워지는 시기, 월경이 시작되기 일주일 전, 순하고 배려심 많은 여자에서 날카롭고 예민한 여자로 바뀝니다. 집중력이 떨어져 일의 진척이 느린 데다 회의 도중에 뛰쳐나가고 싶은 충동이 들어 일을 밀도 있게 진행하기 힘들어집니다. 친구들을 만나 증상에 대해 이야기해 보았지만 자기처럼 심한 사람은 없는 듯합니다. 사정이 이렇다 보니 월경이 시작되면 미뤄두었던 일을 한꺼번에 처리하느라 정신이 없어집니다. 월경 전 호르몬의 변화로 인해 신체적, 정서적 불편함이 나타나는 월경전증후군(PMS)은 일반인들에게 비교적 잘 알려진 편이지만, 월경전불쾌장애(PMDD)에 대해서는 잘 모르는 사람들이 많습니다. 월경전불쾌장애는 쉽게 표현하자면, 증상이 아주 심해서 일상생활에 지장을 겪는 수준의 월경전증후군..

서울 에서 힐링이 필요할때 서울식물원! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 도심 속의 작은 숲 이 있는 거 아시나요? 우리들이 흔히 아는 식물들뿐만 아니라 세계 각지에서 신기한 식물들이 모여있는 곳이 있는데요 바로 서울식물원 온실입니다. 서울식물원 주소: 서울 강서구 마곡동로 161 서울식물원 운영시간: 화 ~ 일 09:30 - 18:30 / 매주 월요일 휴무 전화번호: 02-2104-9716 입장료: 성인(만 19세 ~ 만 65세) 5.000원 청소년(만 13세 ~ 만 18세) 3,000원 어린이(만 6세 ~만 12세 이하) 2,000원 입장료는 생각보다 훨씬 더 저렴한 편이에요! 직접 매표소를 이용하셔도 되고 키오스크에서 발권도 가능하시니 편한 방법으로 입장권을 구매하시면 됩니다! ㅎㅎ 서울 식물원은 여름에 오시기보단 가을이나 겨울 즈음에 오시..

커피가 우리몸에게 주는 영향들! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 세계에서 가장 많이 소비되는 음료 중 하나인 커피는 연간 약 6,000억 잔이 소비되고 있다고 하는데요, 이런 커피는 여러 연구를 통해 집중력을 높이고 간암 예방을 돕는 등의 효과가 확인된 바 있지만 모든 음식이 그러하듯 사람에 따라 그 양을 최소한으로 줄이거나 끊어야 하는 경우가 있습니다. 오늘은 커피를 끊어야만 하는 신호들과 커피의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저 커피는 식도를 조여주는 괄약근의 압력을 낮춘다는 연구 결과가 있는데요 이로 인해 위의 내용물이 조금씩 식도로 역류해서 식도 점막이 손상되는 위식도 역류질환이 악화될 수도 있다고 합니다. 따라서 역류성 식도염 등의 증상이 있는 분들의 경우라면 커피뿐 아니라 홍차, 녹차 등 카페인이 든 차나 음료 자체를..

예술로 사람을 치유를 할수있을까? [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 여러분은 미술작품을 보고 눈물을 흘려본 적이 있으신가요? 미국 내셔널 갤러리에서 제시한 설문입니다. 이 질문에 '예'라고 답한 사람들 그중 70%의 입에서 나온 작가의 이름, 마크 로스코 사람을 압도하는 거대한 캔버스 속, 서로 작용하는 두어개의 색면 그사이의 진동과 테두리 윤곽까지 이 모든 것이 합쳐진 그의 그림은 많은 이들의 감정을 건드렸는데요 그의 작품 앞에서는 눈에 눈물이 고일뿐 아니라 오열하는 사람들도 있다고 하죠 눈물을 흘렸던 사람들의 대다수는 그림 앞에서 어떤 힘이 느껴졌다고 말했습니다. 심지어는 숨이 멎는 느낌이 든다고 했죠. 이처럼 마크 로스코의 그림 앞에서 사람들은 알 수 없는 이유로 눈물을 흘리거나, 이전과는 전혀 다른 감정을 느끼는데요 중요한 것은 많은..

피부를 망치는 습관들! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 오늘은 '피부를 망치는 습관들'에 대해 알아보겠는데요 피부가 어느 시점을 기준으로 예민해지고 트러블도 많이 생기고 따갑고 속건조함이 있다는 분들의 히스토리를 면밀히 들어보면 보통 피부가 자극을 받는 이벤트들을 기억하고 있어서 이것 때문에 '피부가 얇아졌다' , '약화되었다' 하시는 분들이 많습니다. 하지만 피부는 생각보다 회복, 재생 능력이 있는데도 수년간 피부가 계속 악화된다는 분들을 보면 나빠진 피부를 해결해 보려고 어떻게 해보는 본인의 생활 습관들이 피부를 다시 악화시키는 경우가 너무 많습니다. 그러므로 오늘은 피부를 망치는 대표적인 습관들을 알아보겠습니다! 피부를 망치는 습관 첫 번째 - 화장품 여러 개 바르기 첫 번째 나쁜 습관은 '화장품 여러 개 바르기' 입니다...

선크림 바를때 나쁜 습관들!! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 슬슬 날씨가 더워지면서 선크림의 중요성이 커지고 있는데요. 피부관리하시는 분들 중에 자신 있게 선크림 항상 잘 발라요. 라고 하는 분들 중에 제대로 바르지 못하고 있는 분들이 많습니다. 선크림을 바를 때 잘못 알고 있는 나쁜 습관 3가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 선크림 바를 때 나쁜 습관 첫 번째 로션 같은 묽은 타입의 선크림을 쓰는 경우입니다. 햇살이 뜨거운 곳을 여행하거나 골프 치러 가기로 한다면 묽은 타입의 선크림을 써야 할까요? 아니면 조금 뻑뻑한 타입을 쓰는 게 좋을까요? 화장품은 젤, 로션, 크림이 있는데 우리는 주로 선크림을 쓰죠 물론 선젤, 선로션도 있습니다. 하지만 왜 선크림을 주로 쓸까요? 선크림 제품에 적혀 있는 자외선 차단율은 실제로 피부에 자외선..

치매 예방할수있는 습관 4가지 (건망증에 좋은 습관) [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 오늘은 치매를 예방하는데 가장 효과적이라고 할 수 있는 네 가지 습관들을 한번 말씀드리려고 합니다. 어떤 병이나 마찬가지이지만 치매도 예방을 하는 것이 치료를 하는 것보다 더 중요하다고 할 수 있는데요, 65세 이상 약 10%가 치매를 앓고 있다고 알려져 있고요 85세 이상에서는 약 30%가 치매를 앓고 있다고 알려져 있기 때문에 현재 치매를 앓지 않으시더라도 치매 예방에 많이 신경을 써주셔야 합니다. 그럼 치매를 예방할 수 있는 습관에 대해 알아보겠습니다! 치매를 예방하는 습관 첫 번째 - 수면 잠을 자는 것은 치매 환자에게도 그렇지 않은 분들에게도 굉장히 중요합니다. 잠을 자는 동안 우리 뇌에서는 노폐물을 청소하는 일을 합니다. 이것을 글림프 시스템이라고 얘기를 합니다...

피부가 좋아지게 하는 생활습관 방법! [내부링크]

피부는 365일 24시간 외부에 노출되어 있죠 그렇기 때문에 안에 있는 내부 장기에 비해서 외부 요인들에 의해 영향을 많이 받습니다. 그렇기 때문에 우리는 피부에 대해 신경을 안 쓰면 어느 순간 주름이 생기고 늙어있는 내 모습이 보이기 마련입니다. 좋은 습관으로 관리를 하시는 분들은, 피부를 그냥 방치하고 있는 분들에 비해 세월이 누적되면서 그 차이가 점점 벌어지게 됩니다. 오늘은 평소 생활습관으로 피부가 좋아지게 하는 방법에 대해 말씀드리겠습니다. 피부가 좋아지는 첫번째 피부의 톤, 색을 균일하게 만드는 것 사람들은 죄다 얼굴에 점, 멜라닌만 뒤덮여 있는 줄 알고, 갈색 색소를 없애는 레이저나 혹은 화장품에 집중하게 됩니다. 병원에서 시술하는 색소토닝에서 토닝이란 피부의 색을 하얗게 만드는 것이 아닌 ..

동안피부로 되기위한 좋은 음식들! [내부링크]

요즘은 남녀노소 할 것 없이 외모를 가꾸는 시대입니다. 외모에 있어 몸매 관리도 중요하지만 무엇보다 피부가 가장 중요합니다. 나이가 들면서 피부노화가 자연스럽게 지행 되기 때문에 동안 피부를 갖기 위해 많은 분들이 노력하고 있습니다. 피부는 유전적으로 좋으신 분들도 있지만 생활습관이나 후천적인 노력을 통해서 좋은 피부를 가꾸시는 분들도 있습니다. 그중 피부에 좋은 다양한 영양분을 공급해 주는 음식들을 꾸준히 드시는 것도 좋은 피부 만드는 것에 도움이 된답니다. 꾸준히 노력만 한다면 음식을 통해서도 아름답고 건강한 동안 피부를 만드실 수 있습니다. 그럼 동안피부가 되기 위한 좋은 음식들은 뭐가 있을까? 1. 녹색잎 채소 여름철에는 강한 자외선으로 인해 피부가 상하는 일이 많습니다. 상추나 쑥갓, 치커리, ..

집에서하는 모공 작게만드는 방법 [내부링크]

세안을 하고 나서 거울에 피부를 자세히 들여다보시나요? 저는 집에서 가끔가다 씻고 피부를 보게되면 모공 때문에 스트레스가 이만저만이 아닌데요 요즘엔 남녀 할것없이 미용에 관심이 많아지는 것 같습니다. 그래서 나이가 들수록 모공이 넓어지기도 하고 화장도 잘 안 먹게 되고 그러는 것 같습니다. 모공만 작아지기만 해도 피부 좋다는 말을 들을 수 있습니다. 그럼 모공이 작아지게 하기 위해선 어떻게 해야 대는지 알아보겠습니다. 모공은 털구멍입니다. 먼저 모공이 커지는 원인을 알아야 그에 맞는 관리법을 알 수 있습니다. 피지는 우리 몸에 없어서는 안 되는 매우 중요합니다. 피부 장벽을 강화시키고 피부 면역기능을 조절하고 염증을 줄이는 항염 역할을 하면서 항산화 역할을 하는 등 다양한 역할을 합니다. 하지만 이것들이..

대학로 낙산공원 노을 카페 분위기 최고! "개뿔" [내부링크]

대학로에서 걸어서 10분이면 갈 수 있는 낙산공원 그 낙산공원 올라가서 좀만 가보면 있는 개뿔이라는 카페 겸 박물관이 있는데요 가을이나 봄에 가서 노을질때 가보시는 걸 추천드립니다! 이화동 꼭대기에 위치해 있고 생각보다 경치가 더 이뻐서 생각나는 곳입니다. 개뿔 주소: 서울 종로구 낙산성곽서 1길 26 카페 개뿔 1,2층 운영시간: 매일 10:00 - 22:00 / 21:30 라스트오더 전화번호: 02-765-2019 올해 처음 낙산공원에 가서 노을 지는 분위기를 여유롭게 즐기고 싶어서 방문한 개뿔! 주말에 방문했는데도 다행히 자리가 있어서 저녁노을을 보고 와서 너무나 뿌듯.. 여긴 개인적인 생각으로 여름 겨울엔 야외는 비추 ㅎㅎ 봄가을에 와서 야외에서 커피 한잔 또는 맥주 한잔으로 즐겨야 할 곳이란 걸..

피부속 콜라겐을 증가키시는 방법 [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 콜라겐을 먹는다고 해서 피부에 흡수되지 않는다는 거 다 아시죠? 하지만 다른 방법으로 피부 콜라겐을 증가시키는 입증된 좋은 방법들이 있습니다. 콜라겐은 분자량이 어마어마한 고분자 물질이기 때문에 소화 흡수율이 낮아서 먹는 건 별 도움이 안 됩니다. 닭발 / 돼지껍질 / 족발 맛은 정말 좋지만 영양학적으로는 별 의미가 없습니다. 어차피 우리 몸에 흡수되려면 단백질의 기본 구조인 아미노산으로 작게 분해되어야 하는데 필수 아미노산도 아니라서 고기를 못 먹는 거 아니면 콜라겐을 일부러 섭취할 필요는 없답니다. 하지만 의미가 있는 경우도 있습니다. 손상된 피부재생에 콜라겐 섭취가 의미가 있다는 논문이 있는데요, 피부에 상처가 난 상태에서 콜라겐을 먹었더니 피부가 더 빨리 재생되었다는..

피부에 좋은 콜라겐! 먹는것과 바르는것 의 효과는? [내부링크]

피부가 탄력을 잃어가고 잔주름이 생기는 원인! 바로 '콜라겐의 감소' 때문인데요 그러면 콜라겐은 무엇일까. 콜라겐은 피부의 탄력 담당 부분이 진피인데요 가방 만들 때 사용하는 가죽으로 생각하시면 됩니다. 이 진피의 3가지 주된 구성 성분은 콜라겐 / 엘라스틴 / 클리코사미노글리칸입니다. 콜라겐은 진피의 뼈대 역할을 하는 성분인데요 진피의 90%를 차지한다고 합니다. 엘라스틴은 주로 탄력을 담당하고, 글리코사미노글리칸은 수분을 머금고 있는 성분이며 피부의 촉촉함을 유지시켜줍니다. 콜라겐은 20대 중반 이후 매년 약 1%씩 감소하는데요 그래서 나이가 들수록 피부는 얇아지고 잔주름이 형성되며 탄력도 떨어집니다. 콜라겐을 섭취하는 음식들은 닭발, 돼지껍질, 족발등인데 콜라겐은 단백질입니다. 우리 몸에 들어간 콜..

가정용 LED마스크의 효과 와 부작용! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 오늘은 LED 마스크의 효과와 부작용을 알아보겠습니다! LED 마스크 LED마스크 - LED마스크는 LED를 작은 마스크 안에 넣어서 집에서 사용하기 간편하게 만든 게 LED 마스크입니다 흔히 LED라고 하는 것들은 저희가 볼 수 있는 빛의 광선의 파장을 이용해서 치료를 하는 방식입니다. LLLT (Low Level Laser Therapy)라고 해서 저출력 레이저를 이용한 자극을 통해 치료를 하는 것이 바로 LED 치료입니다. 요새 피부과 가서 치료도 받으시지만 비용적인 부담 때문에 집에서 LED 마스크를 많이들 사서 피부관리를 하고 계시는데요 그럼 이렇게 가정에서 LED 마스크를 사용해도 안전한 걸까? 우선 LED 마스크를 이야기할 때 어떤 LED 인지 구분을 해야 합니..

해외 여행 갈때 꼭 필요한 물품들! [내부링크]

해외여행 가기 전에 이것저것 챙겨가도 꼭 부족한 물품들이 있기 마련인데요! 오늘은 해외여행 갈 때 꼭 필요한 물품들을 말씀드리겠습니다! 여권 고속도로 타고 나서야 가끔 여권을 까먹고 두고 오시는 분들이 가끔 있는데요, 물론 공항에서 임시 여권이랑 긴급여권을 발급할 수도 있지만 다 되는 것도 아니고, 시간도 걸리기 때문에 여권은 꼭! 두 번 세 번 확인해 주세요! 포켓와이파이 모든 게 낯선 외국에서는 스마트폰은 정말 필수예요! 스마트폰을 잘 사용하기 위해선 와이파이가 있어야겠죠!? 현지에서 유심을 구입하거나 로밍을 하는 방법도 있지만 미리 공항에서 포켓 와이파이를 대여하는 것을 추천드립니다. 포켓 와이파이를 대여하면 공항에서 수령과 반납이 가능하기 때문에 입/출국할 때 10분 정도만 투자하시면 된답니다. ..

신림역 숯불향 가득! 가성비 맛집 깡통닭갈비! [내부링크]

신림역 하면 맛집으로 유명한 곳이죠! 그중 닭갈비가 유명한데요 이곳 깡통닭갈비는 알고 보니 항상 줄이 서 있어서 대기시간을 잡고 가야하는 곳이었습니다. 저희는 일요일 3시넘어서 방문했었는데 다행히 사람이 없어서 바로 먹을 수 있었어요! 깡통닭갈비 주소: 서울 관악구 남부순환로 1597-14 1층 운영시간: 월~금 16:00 - 02:00 / 토, 일 13:00 - 02:00 라스트 오더 01:30 전화번호: 0507-1387-7770 보통 저는 닭갈비 하면 유가네 닭갈비처럼 철판에 올려져 있는 것을 상상했었는데 이곳은 숯 위에 일회용 석쇠를 올려서 직접 굽는 형식입니다 저에겐 너무나 기대감을 상승시켜 주는 곳이었어요! 여기는 사람이 정말 많아서 사람 없는 시간에 오시는 걸 추천드립니다! 오픈하고 바로 가..

강아지가 먹어도 되는 과일&먹으면 안되는 과일 [내부링크]

애완동물을 키우는 입장에서 사람들이 먹는 음식들은 보통 강아지들에게 주면 안대지만 과일 같은 경우는 강아지들도 먹을 수 있습니다. 당연히 먹지 말아야할 과일들이 있고 강아지들의 몸에 좋은 영양소를 가져다주는 과일도 많은데요 하지만 몸에 좋은 과일도 많이 주면 해로울 수 있으니 적정량을 주셔야 합니다! '먹어도' 되는 과일 딸기 딸기는 강아지들에게 눈 건강, 변비 예방, 피부 미용, 치아건강, 신경통 등에 좋습니다. 단, 신장이 안 좋거나 평소에 설사하는 강아지한테는 주시면 안 됩니다! 사과 사과는 소화와 변비에 좋고, 치아 청결 유지에 도움이 됩니다. 비만인 강아지나 혈관질환을 앓고 있는 강아지들에게도 좋습니다. 단, 씨앗을 반드시 제거하고 주시기 바랍니다. 바나나 바나나는 소화기능에 도움을 주며 설사를..

동묘 시장 숨어있는 맛집 고기튀김! [내부링크]

오늘은 얼마 전 주말에 다녀왔던 동묘시장 안에 있는 숨어있는 맛집! 고기튀김을 먹고왔던 날을 말씀드리려고 합니다! 마침 미우새에 임원희 씨가 다녀간 곳이기도 해서 더욱 유명해진 곳이기도 합니다! 고기튀김 주소: 서울 종로구 지봉로 2길 7-2 운영시간: 매일 10:00 -19:00 / 여름: 10:00 - 20:00 이곳 동묘시장은 무한도전에서 정형돈과 지디가 출현해 구제 옷을 구매하는 장면으로 나온 곳으로 그 이후에 나이 드신 분들 뿐만 아니라 젊은 분들까지도 방문하는 곳이랍니다! 구제 옷이라고 얕잡아봤다간 정말 좋은 옷들도 놓칠 수 있어요! 자세히 찾아보시면 명품도 있고 옷의 질감도 생각보다 괜찮아서 의도치 않게 옷을 한 두벌 사는 경우도 있답니다! 옷구경과 여러 잡동사니 물품들을 구경하고 있으면 시..

살면서 미루는 습관 고치는 방법! 간단실천! [내부링크]

안녕하세요 사람들은 열심히 목표를 위해 사는 사람들도 있지만 반대로 하기 싫어하는 걸 피하고 미루는 습관들로 인한 인생관을 갖고 있습니다. 정말 끝까지 계속 미루다가 막상 일이 닥치면 발등에 불 떨어지듯 행동을 하곤 하는데요 이런 습관 어떻게 하면 변화할 수 있을까요. 1. 15분간 제일 중요한 일 계산하지 말고 일단 시작하기, 시작은 딱 15분이라 생각하고 하면 압박감으로 더 오래 일할 수 있어짐 2. 완성보다 끝내는 걸 목표 완벽히 해내야 한다는 생각은 시작을 더 힘들게 만듭니다. 일을 끝내지 못하면 완성도는 아무 의미 없음! 강박 버리고 일단 완성부터 시키기! 3.미룬 걸 자책하지 않기 스트레스받으면 일을 끝까지 마치기 더 힘들어짐. 왜 진작하지 않을까 따위의 자책은 하나도 도움 안됨 4. 가장 힘..

딸기가 우리몸에 주는 효능과 부작용! [내부링크]

안녕하세요 23년도 벌써 3월을 향해 정신없이 지나가는 날을 보내고 있는데요 3월 말이 되면 날씨도 따뜻해지고 밖에 나들이하기 좋은 따뜻한 날씨 때문에 괜히 기분 좋은 날들이 많아집니다~ 그리고 봄이라고 하면 자주볼수있는 과일이 있는데요 바로 딸기입니다! 딸기 하면 향긋하고 달콤한 향이 생각이 나는데요 딸기는 비타민C와 망간의 훌륭한 공급원이고 적절하게 엽산과 칼륨이 함유되어 있습니다. 그리고 항산화 성분의 식물화합물이 풍부하게 함유되어 심장건강과 혈당을 조절하는데 도움이 될 수 있습니다. 딸기가 우리 몸에 주는 효능에 대해 알아보겠습니다! 딸기의 효능 1. 소화기 건강 수용성과 불용성 섬유가 함유되어 있는데요! 이 식이섬유가 장내의 유익한 박테리아의 먹이가 되고 소화 건강을 향상하는데 중요한 역할을 합..

나의 결정장애 고치는 마인드컨트롤! [내부링크]

우리들은 살아가면서 수만은 선택의 기로에 서있습니다. 매 순간 하루하루만 봐도 아침에 일어나서 무엇을 먹을지부터 일을 함에 있어서도 이게 맞나 저게 맞나 선택을 하게 됩니다. 여기서 우리는 수만은 결정을 하면서 후회를 하기도 하고 하는데 이러한 경험들이 쌓이고 느끼면서 실패를 부르기도 하는 걸 극복하는 결정장애! 극복하는 방법을 알아보겠습니다! 1. 결정을 했다면 최선을 다하기 결정에 아쉬움이 남는 이유는 선택하지 않았던 다른 대안이 더 좋아 보여서 임. 내가 최선을 다해서 좋은 결과를 냈다면 그만큼 아쉬움을 줄어들게 됩니다. 2. 선택지를 확 줄이기 선택지가 줄어들면 결정에 소요되는 시간과 정신적인 스트레스를 확 줄일 수 있음. 이것은 나의 취향과 성향을 잘 알고 있어야 가능한 일! 3. 사소한 성공에..

집에서 간단히 만들수있는 존맛탱 볶음밥! [내부링크]

혼자 집에서 있을 때 밥 차려 먹기도 귀찮고 보통 배달 많이 시키는데 배달보단 집에있는 재료들로 볶음밥 하나 만드셔서 드시면 든든하고 맛이 없을 수가 없는 요리죠! 든든한 한끼! 볶음밥 종류 별로 한번 알아볼게요! 마약마늘볶음밥 재료: 간마늘, 편마늘, 소금, 간장, 밥, 버터 1. 간마늘 1큰술을 키친타월에 올려놓고 물기를 빼준다. 2. 식용유 3큰술에 물기를 뺀 간 마늘과 편마늘을 넣고 소금 한 꼬집과 함께 볶아준다. 3. 이때 간장 2숟갈을 넣고 밥과 함께 볶아준다. 4. 가장자리에 버터 조금을 넣어 녹여주면 향긋한 향까지! 중국집볶음밥 재료: 식은밥, 계란, 대파, 간장 1. 식은밥에 계란 두 개를 넣고 함께 버무려준다. 2. 밥이 노랗게 섞이면 식용유를 팬에 넉넉히 둘러준다. 3. 대파2개,..

해방촌 루프탑 남산뷰 카페 눕카페&피자펍 [내부링크]

해방촌에 유명한 야경뷰 루프탑이 있는데 혹시 아시나요? 맛있는 식사도 하며 뒤에는 남산이 보이고 야경이 정말 아름다운 눕카페! 한번 구경해보실게요! 녹사평 역쪽에서 마을버스 타고 올라가셔도 되고 이태원 쪽에서 천천히 걸어 올라가셔도 됩니다! 눕카페&피자펍 주소: 서울 용산구 신흥로 107-1 해방타워 5층 운영시간: 월-일 11:00 - 01:00 전화번호: 02-790-0789 이쪽으로 오시려면 무조건 마을바스 타는 걸 추천드립니다! 남산 올라가는 언덕 꼭대기에 있어서 걸어올라가시면 좀 힘드실 거예요 ㅎㅎㅎ 처음 건물 외관만 보면 여기가 내가 찾던 그곳이 맞나 싶을 정도로 너무 딱딱한 외관을 보실 텐데요 게다가 유난히 이마트 24가 눈에 띄어서 살짝 헤매었어요 게다가 입구 찾는 것도 좀..ㅋㅋ 밤에 오..

해방촌 조용한 분위기 루프탑카페 '남산아래' [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 남산을 방문하고 내려오면서 그냥 지나치기에 아쉬운 동네 용산구 해방촌을 다녀와봤습니다! 거의 남산 근처에 있어서 언덕 꼭대기에 위치에 있으며 올라가는 길목에 있어서 마을버스 타고 오시면 됩니다! 남산아래 주소: 서울 용산구 신흥로 94-1 운영시간: 월-금 10:00 - 22:00 / 토 10:00 - 24:00 / 일 10:00 - 21:00 전화번호: 0507-1440-9899 주차는 용산동2가 공영주차장을 이용 우선 남산아래 카페는 별관과 본관이 각각 있는데요 왼쪽건물이 바로 별관이고 본 사진에는 본관인데요 전 본관을 이용하였습니다. 분위기는 엄청 조용하고 노트북을 갖고 와서 작업하시는 분들 책 읽는 분들 뭔가 떠들면 눈치 보이는 분위기 ㅋㅋㅋ 사실 해방촌으로 오시게 ..

참치캔으로 만드는 맛있는 초간단 레시피! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 집에 다들 하나씩은 갖고 계신 참치캔으로 요리 다들 하시죠? 자취하시면서 라면에 넣어서 먹거나 그냥 찌개용으로도 넣어서 드시거나 하실 텐데요 찌개용으로 아닌 다른 요리로 간단하게 만드는 방법을 알려드겠습니다! 묵은지 참치김밥 재료: 김치, 참치, 마요네즈, 들기름, 밥, 계란 1. 김치를 꺼내 물에 씻어 색과 짠맛을 빼주기 2. 참치 1캔은 기름을 빼고 마요네즈 5술과 함께 섞어주기 3. 묵은지 깔고 들기름, 소금 간 한 밥, 마요참치, 계란 등 얹기 4. 돌돌 말아 한 입 크기로 먹기 좋게 잘라주면 완성 매콤 참치장 재료: 참치, 파, 양파, 된장, 고추장, 고춧가루, 다진 마늘, 설탕 1. 파와 양파 반 개 씩 잘 다진 뒤 참치기름으로 파기름 내기 2. 충분히 볶은 ..

사가정역 가성비 좋은 장어굽는 총각들! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 토요일 낮 아차산과 용마산 둘레길을 걷고 근처 맛집이 어디 없나 검색하는도중 우연히 장어맛집을 찾았습니다! 우선 가성비가 진짜 최고라는 점에서 너무 좋았고 가볍게 술이랑 같이 먹을수 있는 맛집입니다! 사가정역 바로 앞엔 사가정 시장이라고 있는데요 골목에 조금만 들어오시면 바로 찾아오실수 있습니다 장어 굽는 총각들 주소: 서울 중랑구 면목로 44길 12 운영시간: 월~토 15:00 - 23:00 / 일 13:00 - 22:50 전화번호: 0507-1371-4225 장어 굽는 총각들은 원래 이름은 초가네 장어구이라는 이름으로 영업을 시작한 곳입니다! 낮 2시에 방문해도 사람들이 줄서서 먹는 맛집이에요! 오랜 기다림 끝에 들어가서 장어를 시키려고 했는데 장어만 먹기엔 너무나 아까..

아침 공복에 좋은 음식들! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 오늘은 현대인이라면 피곤하고 정신없는 아침 시간은 다들 똑같으실 텐데요 시간도 없고 귀찮아서 끼니를 거른 적 많으실 겁니다 혹은 빵이나 떡, 시리얼같이 먹기 쉬운 음식에 손이 가거나 조금은 건강을 생각해서 고구마나 바나나로 대충 때우고 계신 분들도 있을 겁니다 저도 그런 적이 참 많았는데 이 습관이 반복되니 속도 편하지 않고 컨디션은 점점 나빠지더라고요 그런데 뭐라도 먹어야지 하고 선택했던 대부분의 간편한 아침 식단들은 혈당을 높여 당뇨에 걸리기 쉬울 뿐 아니라 공복에 예민해진 위장을 자극하고 있었다는 사실! 그래서 건강에 도움을 주는 보약 같은 음식을 알려드리겠습니다! 따뜻한 물 의외로 아침에 일어나 물보다 커피나 과일들을 먼저 드시는 분들 많으실 겁니다 그런데 커피보다는..

흰빨래 완전 깔끔하게 세탁하는 팁! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 우리는 살아가면서 여러 색의 옷들을 입는데요 그중 가장 무난하면서도 깔끔하고 이쁜 흰색을 하나씩은 가지고 계실 텐데요 그냥 빨래만 하여서는 안 지워지는 것들도 있고 옷뿐만 아니라 양말 모자 등 여러 흰색들 세탁하는 법을 알려드리겠습니다!! 누런 셔츠세탁 준비물: 뜨거운 물, 과산화수소, 세탁세제, 변색 흰 셔츠 1.60도의 뜨거운 물 세숫대야 두 개 분량 준비 2. 물에 과산화수소 125ml, 세탁세제 50ml 풀기 3. 셔츠 5~7장 세탁양임. 셔츠 넣고 조물조물 4.30분~1시간 방치 후 세탁 + 건조 흰 운동화 세탁 준비물: 베이킹소다, 과산화수소, 칫솔, 따뜻한 물 1. 베이킹소다, 과산화수소 1:1로 잘 섞기 2. 신발 끈 뺀 흰 신발에 칫솔로 세정액 문지르기 ..

양재역 두툼한 두께가 매력적인 고깃집 잰부닥! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 요즘 날씨도 따뜻해지기도 했고 몸도 힘이 좀 없어서 단백질을 보충해야겠다 싶어 방문한 잰부닥이라는 고깃집을 방문을 했습니다. 우선 가장 기본메뉴인 삼겹살 두께도 두툼하고 부드러워 근래 먹었던 고기중 가장 맛있었던 것 같습니다. 잰부닥 주소: 서울 강남구 강남대로 42길 13 운영 시간: 월~토 11:30 - 22:00 / 15:00 - 17:00 브레이크 타임 전화번호: 02-577-1435 우선 양재역 4번 출구로 나오면 바로 앞에 있어서 찾기 쉬운 곳입니다. 저희는 저녁시간에 방문했는데 근처 회사 사람들도 일 마치고 식사를 하러 많이들 찾아오시더라고요 내부엔 홀도 꽤 넓었고 단체로 회식하러 오시거나 모임장소로도 딱일 듯 한 내부였어요! 가게 내부 메뉴 판을 보시면 일단 ..

모든 음식에 어울리는 맛있는 계란찜 레시피 종류! [내부링크]

안녕하세요 느린이야기 입니다. 평소에 계란으로 많은 요리들을 하고있죠 음식점에서도 물론 집에서도 즐겨먹는 음식인데요 오늘은 식당에서 하는 것 보다도 더 맛있게 만드는 법을 알려드리겠습니다. 폭탄계란찜 재료: 계란, 소금, 설탕, 마요네즈, 식용유 1.계란 5개에 물 1/3컵, 소금0.5술, 설탕0.5술 넣기 2.마요네즈 1술도 넣고 노른자가 잘 풀리도록 살살 섞기 3.냄비에 식용유 두르고 계란물 부어 중간불에 계속 젓기 4.앙금이 70%정도 생기면 뚜껑 덮고 약불에 2분 뜸들이기 콘치즈계란찜 재료: 계란, 마요네즈, 스위트콘, 설탕, 후추, 모짜렐라 1.계란4개, 설탕 소금 톡톡, 마요네즈 1술, 물 반컵 풀기 2.스위트콘 물기 빼고 마요네즈2술+ 올리고당 1술+후추 톡톡 3.뚝배기에 계란물 부어 중..

스팸으로 만들수 있는 요리 종류들! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 오늘은 스팸으로 만들 수 있는 요리들이 어떤 것이 있는지 알려드리겠습니다! 스팸돈부리 1. 길쭉 자른 스팸 한 번 데친 후 노릇하게 초벌 굽기 2. 채썬양파 반개, 간장 3, 설탕 2, 물 1컵 중 불 끓이기 3. 소스에 햄 넣고 볶다가 계란물 둥글게 사이사이 붓기 4. 계란이 80% 익으면 뜨끈한 밥 위에 바로 얹어 마루리 스팸통구이 1. 스팸을 통으로 조심스럽게 빼내기 2. 종이포일을 깐 에어프라이어에 스팸 통으로 넣기 3.180도에서 9분 조리, 거꾸로 뒤집어 9분 굽기 4. 취향껏 설탕, 케첩 뿌려서 맛있게 먹기 스팸무스비 1. 김밥용 가운데 부분에 직사각 모양으로 밥 눌러 넣기 2. 길쭉한 스팸을 밥 모양에 맞게 넣기 3. 계란, 볶은 김치 등 원하는 속재료 더 넣..

2023 더 달라지는 각종 지원정책 정리! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 2023년 2월이 지나가고 있습니다. 코로나도 이제 거의 잠식되어 가는 분위기이고 실내마스크도 해제되며 5월에는 곧 완전 전면해제라고 하는데요 정부는 올해 더 늘어난 달라지는 지원정책을 발표했는데요 이번엔 어떤 것들이 달라지는지 알아보도록 하겠습니다. 부동산 임차인 주거부담 완화 -임대인의 선순위 보증금 등의 정보 및 체납정보 확인권 신설 -고정금리 전세자금대출 상품 확대 및 보증비율 상향 추진 -전세사기 피해 임차인에게 1억 6천까지 생활자금 대출 지원 전 월세 세제 혜택 -월세 세액공제 (한도 750만 원) 대상 주택 가격 기준을3억 원에서 4억 원으로 확대 -전월세대출 원리금 상환액 소득공제 한도 확대 (연 400만 원) 특례보금자리론 신설 -안심전환대출+적격대출을..

산책하기 좋은 창경궁 대온실 식물원 [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 서울 수도권에 는 경복궁 도 있고 창덕궁 창경궁 등 고궁들이 있는데요 그중 창경궁 내부에 있는 대온실이라는 식물원 이 있습니다. 고즈넉한 분위기에 대온실이 있어 산책 겸 구경하기에 괜찮은 곳입니다. 창경궁 대온실 주소: 서울 종로구 창경궁로 185 창경궁 운영 시간 화~일: 09:00 - 18:00 월:정기휴무(매주 월요일) 전화번호: 02-762-9515 창경궁 입장료: 1000원 창경궁 내부로 들어오시면 여러 볼것들이 많지만 대온실 가기 바로 전에 눈에 띄는 연못이 하나 있는데요 바로 춘당지라는 연못이에요. 가는 방법은 창경궁 정문으로 들어오시고 바로 우측으로 꺾어서 직진하면 나옵니다. 원래 춘당지는 가을에 서울단풍 명소로 유명해 많은 방문객들이 찾는다고 해요! 하지만 ..

칼칼한 국물이 일품인 안국역 등촌 샤브 칼국수! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 점심시간에 가서 한 끼로도 든든하고 요즘같이 추운 날에 얼큰하고 따뜻한 국물이 당기시면 안국역에 있는 등촌 샤브 칼국수 집으로 한번 방문해보시는 걸 추천드립니다. 일단 기본 칼국수에 마지막으로 볶음밥까지 무료로 먹을 수 있어 한 끼 식사로 딱! 인 칼국수! 리뷰 들어갈게요! 등촌샤브칼국수 안국역점 주소: 서울 종로구 북촌로 2길 7 운영시간 월~토: 11:00 - 21:30 일: 14:00 - 20:30 전화번호: 0507-1327-2339 칼국수를 드시러 이쪽 골목을 들어가시게 되면 일단 맛집들이 줄지어 있는 걸 확인할 수 있는데요 이쪽 골목이 근처 회사사람들이 자주 이용하는 골목이라고 합니다. 점심시간만 대면 사람들이 붐비는 곳! 골목을 들어오시면 한눈에 봐도 맛집으로 ..

언제 올지모르는 요로결석 예방하는 방법! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 곧 날씨가 따뜻해지고 여름철 급증하는 요로결석에 대해 말씀드리려고 하는데요 평소 건강에 이상이 없던 분이라도 갑작스럽게 심한 옆구리 통증이 온다거나 하시면 요로결석 일 확률이 큽니다 요로결석 이란? 요도에 돌이 생겨 소변의 흐름에 문제가 생기는 현상 실제로 요로결석은 치료하시는 분들이 많은데요 그 많은 분들은 재발이 돼서 많이 찾습니다. 그래서 요로결석에 대한 재발과 예방법을 말씀드리겠습니다. 1. 충분한 수분 섭취 우선 소변량이 많이 나오도록 유지를 하는 것이 중요합니다. 보통 우리들이 기준으로 삼고 있는 것은 하루에 2L 정도 소변이 나오도록 하는 게 중요하다고 알려져 있는데요, 그 정도의 소변이 나오게 하기 위해서는 사람마다 다르지만 하루 2.5L ~ 3L의 물을 마시..

꽁돈받을수 있는 각종 복지제도 종류! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 그동안 몰라서 못 받고, 알려주는 사람 따로 없는 요즘 각종 복지제도를 알려드리겠습니다. 해당되시는 분들은 잘 알아보셔서 챙기시기 바랍니다! 청년내일저축 1. 사업내용 -일하는 중간계층 청년이 사회에 안착할 수 있도록 자산형성을 지원하는 사업 2. 지원 내용 -매월 10만원씩 3년간 납부하면 정부지원금 매칭 -중위소득 50% 이하: 매월 30만원 -중위소득 50%~100% 이하: 매월 10만 원 3. 참여조건 및 신청방법 -월소득 50~200만 원 이하, 만 19세~34세 청년 -중위소득 50% 이하는 만 39세까지 허용 -가구재산 3.5억(대도시) 또는 2억(중소도시) 이하 결혼자금 융자 1. 사업내용 -취약계층의 생활 안정을 위한 금융복지 지원 제도 (혼례비, 의료비, ..

가전제품 저렴하게 잘 사는방법 ! 꿀팁 [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 여러분 혹시 가전제품 이용하실 때 어디를 통해 구매하시나요? 인터넷 이될 수도 있고 전자제품 매장이 될수도 있겠죠 결국 가전제품 은 LG와 삼성, 두 브랜드로 통해서 보통 구매하실 텐데 LG로 구매하시거나 삼성 쪽으로 구매하시거나 결국 두 브랜드는 제품과 가격만 다를 뿐, 할인을 적용하는 프로모션 방법은 두 브랜드가 거의 비슷한 방법으로 진행할 것입니다. 그래서 오늘은 LG와 삼성 두 브랜드 가전제품 견적 잘 받는 방법을 알려드리겠습니다. 가전견적을 잘 받기 위한 팁 모든 가전 브랜드는 제품자체가격인 소비자가가 있고, 브랜드 공식할인이나 지점별 자체할인인 할인가(실결제금액) 있습니다. 그리고 그 할인가에서 상품권, 캐시백, 포인트 등의 투가적인 혜택을 뺀 것이 바로 체감가인..

물 대신 마실수 있는 차&대신 마시면 안대는 차 [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 물이 우리 몸에 얼마나 중요한지 모르시는 분은 없을 겁니다. 수분은 혈액 내 노폐물을 운반해 주고 신장에서 걸러낸 노폐물을 우리 몸 밖으로 빼내주는 역할을 하기 때문입니다. 하지만 어떤 분들은 물은 무색무취로 다른 차로 대체로 마시는 분들도 많으실 텐데요 오늘은 물대신 마실 수 있는 차와 마시면 안대는 차에 대해 말씀드리겠습니다. 물 대신 마셔도 되는 차 1. 메밀차 메밀차는 곡물차에 속하고 글루텐 프리 식품 공급원이기 때문에 체강 질병이 있는 사람들에게 매우 좋은 음료입니다. 또한 다이어트에도 도움이 되며 수용성 식이섬유라 변비에도 도움을 줍니다. 게다가 면역력 향상에도 도움을 줘서 물대신 마셔도 좋습니다. 2. 수수차 수수차는 몸은 따뜻하게 해 주며 손발이 차신 분들에게..

중고차 구매시(엔카) 호갱 안당하는 방법! 및 주의사항! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 오늘은 중고차 엔카앱으로 구매 시 간단한 꿀팁들을 몇 가지 말씀드리려고 하는데요 중고차의 경우 적지않은 금액으로 대부분 구매하시기 때문에 신중하게 고르셔야 합니다. 또한 운전자 본인과의 생명과도 직결되기 때문에 잘 비교하셔서 적절하게 구매하시길 바랍니다. 우선 좋은차와 믿을 수 있는 차를 구분하는 방법! 1. 엔카 차량 사진 벽면에 보면 엔카라고 붙어있는 것들 우선 엔카 차량 사진을 보면 엔카 로고가 붙어있는 것이 있는데 그 로고는 어디서 함부로 붙이지 못합니다 엔카에서만 찍을 수 있는 곳이기 때문에 로고 붙어있는 것들은 다 믿어도 됩니다. 2. 자동차 등록증 및 성능기록부 확인 금액 바로 밑에 성능기록부라고 있는데요 만약 그것이 없으면 의심하셔야 합니다. 그차는 사고차이거..

코엑스몰 피자 맛집! 파르나스몰점 폴리스피자 후기 [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 오랜만에 코엑스몰에서 아이쇼핑도 하고 구경도 할 겸 다녀왔는데요 금강산도 식후경이라는 말이 있듯이 피자냄새에 저절로 이끌려 방문한 곳이 있어요! 배가 너무 고파서 그래도 다른 곳도 다 둘러보고 결정하자 해서 둘러봤는데 결국엔 그 피자 냄새 때문에 피자가 제일 맛있겠다 싶어 방문했던 코엑스 폴리스! 폴리스 파르나스몰점 주소: 서울 강남구 테헤란로 521 f-13호 운영시간: 매일 10:30 - 22:00 / 라스트오더: 21:00 전화번호: 02-3453-2700 아무리 여기저기 둘러봐도 피자냄새와 매장분위기가 너무 제 취향이라 계속 생각이 나서 방문했습니다 ㅋㅋㅋ 매장은 원래 코엑스 파르나스몰 맛집인 데다 주말이라 대기가 있을까 걱정했었지만 점심시간도 많이 지나서 그런지 4..

넷플릭스 계정 공유 바뀌는점 총 정리! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 1월 31일, 넷플릭스는 자사 한국 홈페이지에 넷플릭스 계정 공유 FAQ를 업데이트했습니다. 현재 넷플릭스 계정은 최대 4인까지 언제 어디서 접속하든 제한이 없지만 앞으로는 기본 위치의 WI-FI 즉, 1대의 공유기에 4인이 모두 접속해야 합니다. 가족인 척하는 공유 플랫폼 사용자가 아닌 실제 가족이어도 각각 다른 집(공유기)에서 넷플릭스를 사용한다면 허용하지 않겠다는 겁니다. 물론, 출퇴근 등 이동 시에도 시청하게 되므로 무조건 집 안의 공유기에 연결해 보아야 한다는 의미는 아닙니다. 다만 한 달에 1번은 메인 공유기에 접속을 해야 가족으로 인정한다는 겁니다. 넷플릭스 계정 사용 가능한 사람 기존 넷플릭스 계정공유 -계정 공유한 사람들은 각자 다른 장소에서도 동시 접속 및..

2023년 애플A/S 확바뀌는 정책 총정리! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 여러분 벌써 2023년 계묘년 1달이 지나고 있습니다. 시간이 어떻게 흘러가는지도 모를 만큼 정신없이 지나가고 있는데요 이번에 새해부터 바뀌는 것이 만 나이, 부동산, 최저임금, 유통기한 등 달라지는 것들이 많은데요 이번에는 그중에서 오늘은 2023년 3월부터 바뀌는 애플 A/S 에대해 알아보려고 합니다. 일단 미리 말씀드릴건 배터리 수명이 다하신 분들은 2월 안에 미리 가셔서 교체하시길 바랍니다. 거의 다 배터리 교체비용이 오르기 때문입니다. 달라지는 애플 A/S 1. 첫 번째 배터리 교체 비용 아이패드 프로 12.9 6세대 : 279,000원 아이패드 프로 11 세대 : 232,000원 이 외 나머지 기종은 (프로/에어/미니) 132,000 →185,000원 (일괄 인상..

양재역 제일 인기많은 돈까스 맛집 히노카츠! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 양재역에서 사는 사람이라면 모르면 간첩일 정도로 맛집인 돈가스 집이 있는데요 바로 히노카츠라는 작은 가게입니다. 정말 오픈하자마자 손님이 줄을 설정도로 인기가 많은 맛집인데요 한 번도 안 먹어 본 사람은 있어도 한 번만 먹어본 사람은 없을 정도인 맛입니다! 저는 한번 배달시켜서 먹어봤는데 고기맛이 잊을 수가 없어서 총 세 번을 다녀왔습니다. ㅎㅎ 히노카츠 주소: 서울 강남구 남부순환로359길 14 1층 운영시간: 매일 11:00 - 21:00 브레이크타임: 15:00 - 17:00 라스트오더: 14:00, 20:00 전화번호: 0507-1397-1984 저녁시간 때 찾아갔는데 왼쪽에 히노카츠라고 불이 들어와야 대는데 안 들어와 있어서 안 보이네요 ㅜㅜ 점심시간은 물론 저녁시..

상수 고급분위기 맛집 가든포에트! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 인터넷으로 폭풍검색 하여 상수에 데이트 분위기로 딱인 곳이 있는데요 바로 상수쪽에 있는 가든포에트라는 곳입니다. 분위기가 조용한 숲 속에 음식점이 하나 딱 자리 잡고 있는 분위기라 고급스러운 느낌이 강합니다! 가든포에트 주소: 서울 마포구 와우산로14길 12 가든 포에트 운영시간: 매일 11:00 - 21:30 브레이크 타임: 16:00 ~ 17:30 전화번호: 0507-1377-0887 저녁시간 때로 예약을 하고 다녀왔는데요 위치는 6호선 상수역 2번 출구에서 도보 5분~10분 거리에 위치해 있습니다. 좁을 골목길로 따라 올라와봤는데요 날이 어두워서 그런지 더 고급스러운 레스토랑 분위기가 났었습니다! 내부엔 차량 주차장 이 있구요 주차요금은 무료입니다! 주차장을 지나 계단..

당뇨환자가 먹어도 되는 음식들 & 예방 하는 방법 [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 여러분 당뇨병이 무서운 이유가 뭘까요? 당뇨병 자체는 혈액의 당 수치가 높아지는 증상일 뿐이지만 이로 인하여 여러 합병증이 생길 수 있기 때문입니다. 당뇨가 있으신 분들은 음식을 드실 때 주의가 많이 필요합니다. 당뇨는 식이요법 없이는 치료가 불가능하기 때문인데요 당뇨약을 먹는다고 해서 혈당 수치만 떨어뜨리는 것이지 치료의 수단은 아닙니다. 그렇게 때문에 식이요법이 정말 중요합니다. 밥을 많이 먹어도 안 되고 기름진 식품을 드시는 것도 안 되는데요 이런 것 때문에 스트레스가 많으실 겁니다. 그래서 당뇨가 있으신분들이 드시면 오히려 당뇨에 도움이 되는 간식을 말씀드리겠습니다. 우선 간식은 꼭 공복에 드시기 바랍니다. 왜냐하면 식후에 후식으로 자주 드시면 오히려 혈당을 높일 수..

사람처럼 대답해주는 AI Chat GPT(가입 방법 및 사용방법!) [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 여러분 혹시 누군가 일을 대신하거나 궁금한 점이 있으면 대신 말해주는 AI 가 우리 옆에 있다면 얼마나 편리할까요? 영화에서나 볼법한 상황이 실제로 일어나고 있습니다. 바로 ChatGPT라는 챗봇이라고 하는데요 채팅으로 대화하면 실제로 사람이랑 대화하는 것처럼 대화를 해준다고 합니다. ChatGPT란 AI가 인터넷에 있는 모든 정보를 습득한 후에 대화를 이어나갈 다음 단어와 문장을 계산한다고 합니다 그렇게 사람의 말을 이해하고 대화를 이어나가는 기술입니다. 흔히 우리가 아는 핸드폰으로 SIRI를 부르거나 빅스비를 통해 원하는 것을 말하면 개인비서처럼 해결해 주는 기능이 있는데요 근데 이런 것들은 간단한 메시지들로만 응답을 한다는 겁니다. 하지만 ChatGPT는 진짜 사람처럼..

서울 홍대 전시회! 시간의 조각: 계절 [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 여러분 혹시 꽃 싫어하시는 분이 있을까요? 세상에 있는 꽃들을 한데 모아 노았다고 해놓을 만큼 아름다운 전시회가 있어 한번 다녀와봤는데요 직접 방문해 보니 화려한 꽃들 뿐만 아니라 몽환적이고 신비감을 주는 분위기를 연출하는 공간도 있어 더욱 알찬 전시가 되었는데요 방문후기 들어가겠습니다!ㅎㅎㅎ 시간의 조각: 계절에서 Flower in winter 주소: 서울 마포구 양화로 188 AK&홍대점 4층 전화번호: 02-323-2055 기본 입장권 (성인 20,000원 / 청소년 16,000원) 관람시간 (매일 11:00 - 22:00) 미디어 크리에이티브 그룹인 네이처앱스가 주관한 미디어아트 전시인데요 입장료가 다소 싼 편은 아니라고 생각이 드는 가격입니다. 하지만 네이버 예약 ..

홍대&합정 분위기 디저트 대형 카페 더블유오앤! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 오늘은 홍대와 합정 사이에 있는 대형 카페가 있다고 하여 한번 다녀와봤는데요 분위기가 깔끔하면서도 카페라고 하기엔 너무 고급스러운 분위기를 나타내고 있었습니다. 연인과 데이트하기에 너무나 괜찮은 곳! 더블유오앤 주소: 서울 마포구 잔다리로 6길 20-9 1층, b1층 운영시간: 매일 11:00 - 23:00 보이시는 곳이 더블유오앤 입구입니다. 사진상으로 저 계단이 보통 계단처럼 보일진 몰라도 생각보다 계단 하나하나 너무 높아서 여기가 들어가는 입구가 맞나? 싶더라고요 ㅎㅎㅎ 알고 보니 여기 입구는 두 개였더라고 하네요 ㅎㅎ 오른쪽반대 편에 큰 돌문으로 되어 있다고 합니다. 위치가 좀 애매한 곳에 있긴 해도 분위기 맛집이라 그런지 평일임에도 불구하고 자리가 가득 채워져 있었..

탈모 막을수 있는 방법 5가지! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 아무리 나이가 젊다고 해도 머리에 탈모가 있다면? 나이가 들어 보일 수밖에 없는 현실입니다. 요즘엔 그래서 나이 든 사람뿐만 아니라 젊은 사람들도 탈모에 대한 관심이 점점 높아져가고 있습니다. 물론 탈모는 유전적인 영향이 매우 강하게 작용하는 것엔 틀림이 없습니다 하지만 탈모가 시작되는 시기, 얼마나 급격하게 진행되는지, 얼마나 심하게 진행되는가 이러한 것들이 결정짓는 것은 우리들이 조금만 더 관심을 갖고 신경 써주면 막을 수 있습니다! 1. 두피와 모발에 심한 자극을 주는 행위 줄이기 두피와 모발에 주는 자극이라면 지나친 헤어 제품의 사용 또는 염색, 모자로 인해 통풍이 잘되지 않는 것, 두피에 땀이 많이 차는 등의 자극, 머리를 세게 묶는 행위 등을 말합니다. 두피에 가..

사기&보이스피싱 안당하는법!! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 요샌 많이 잠잠해졌다고 하지만 그래도 아직 기승을 부리고 있는 보이스피싱! 사기에 대해 안 당하는 것이 최선의 방법인데요 우리에게 너무나 가까운 물건 중 하나인 핸드폰! 근데 그 핸드폰으로 가족의 위협 고액 알바 또는 대출에 관련한 사건 사고가 많은데요 이런 것들은 전부 사람의 심리를 이용하여 더욱 악질적인 사기인데요 그 사기 때문에 사람의 인생을 한순간에 바꿔버리는 보이스피싱! 너무나 심각합니다. 1. 정부기관을 사칭하는 경우 경찰 또는 검찰 등 정부기관에서 전화로 도용에 관해 말하거나 사기사건에 대해 연루되었다고 전화가 오면 일단 직접 가서 확인한다고 말하고 당장 끊으세요. 끊고 직접 경찰에 찾아가서 사실여부를 확인하거나 해당 기관에 전화를 하여 사실여부를 확인하셔야 합..

실내 마스크 본격 해제!! 사람들은 착용할까 벗고다닐까? [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 오늘은 정부에서 드디어 2023년 1/30 일 부로 실내마스크 본격 해제라는 발표를 하였습니다. 코로나가 발생한 지 벌써 3년이나 되었는데요 그동안 다들 마스크를 달고 사느라 고생이 많았습니다. 하지만 본격 실내 해제 가 된다고 사람들이 다들 벗고 다니진 않을 것 같아요 아마 시간이 좀 필요할 것 같습니다. 특히 마스크를 쓰면서 생기는 여러 가지 일들이 많았는데요 마스크를 쓰면서 피부 트러블을 유발하는 분들도 계시고 답답하다고 안쓰면서 생기는 문제들도 있었을것이고 여러가지 혼란이 지속되어 왔었습니다.. 이번에 이런 일들을 다 겪어오면서 3년이라는 시간이 지나고 드디어 실내에서도 마스크 해제 해도 된다라는 말은 마스크 착용 하라는 정부의 말에 반발이 있었던 것처럼 해제도 논란..

간에 좋은 음식 5가지! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 직장인이라면 다들 음주는 뺄 수가 없을 텐데요 간은 술을 해독하는 장기라고 다들 알고 계실 겁니다. 하지만 건강을 위해 관리도 해주어야 합니다. 여러분 간도 살이 찌는 것을 알고 계신가요? 오른쪽에 는 정상 간으로 표면이 매끈하고 색깔도 선명합니다 반면 왼쪽 간은 색깔이 노랗고 살이 쪄서 커진 상태인데요 이것이 바로 '지방간'으로 불리는 간질환의 초기증상입니다. 지방간을 방치하면 간경화와 간암으로 발전하는데요 간에 지방이 쌓이는 것을 예방하고 해독작용을 도와 간손상을 줄여주는 음식 5가지를 말씀드리겠습니다. 1. 원두커피 원두커피는 다양한 간질환의 증상을 늦추거나 개선하는 효능이 있다는 것입니다. 원두커피에 든 폴리페놀 성분 중 하나인 글로로겐산은 간에 지방이 쌓이는 것을 ..

겔럭시 S23 카메라 의 변화 [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 오늘은 곧 출시될 갤럭시 S23의 카메라 변화엔 어떤 것들이 있는지 알아보겠는데요! 디자인만큼이나 중요한 카메라 성능! 우선 갤럭시 S23 시리즈의 후면 카메라 디자인이 새로운 형태로 바뀌게 됩니다. 기존의 컨투어컷 디자인이 완성도가 높았던 만큼 분명 호불호가 갈릴 수 있다는 생각이 들것같습니다. 디자인에 변화를 주는 만큼 당연히 성능에도 변화가 있겠죠 겔럭시 S23의 후면 카메라 - 메인 5.000만 화소, 초광각 1.200만 화소, 망원 1.000만 화소 전면 카메라 - 메인 1.000만 화소로 탑재되었다고 합니다. 개인적으로 갤럭시 카메라의 가장 큰 장점이라 생각하는 나이토그래피 기능도 더 업그레이드됩니다. 나이토그래피-저조도 환경에서 주변광을 이용하여 자동으로 카메라..

애플워치 울트라 살까 말까? 정보 기능 정리! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 오늘은 애플워치의 가장 최신판인 울트라워치에 대해 말씀드리려고 하는데요 한번 알아보겠습니다! 1. 디자인 일단 기본적으로 애플워치 시리즈가 고수해 온 사각형 테두리는 유지하고 있어요 다만 다른 점은 내구성 확보를 위해 기본소재로 티타늄을 활용했고, 각진 테두리가 살짝 튀어나옵니다. 또한 제품의 사이즈 자체가 애플워치 시리즈 중 가장 큰 49mm가 되었으며, 옆면의 디지털 크라운과 버튼을 감싸는 형태 역시 튀어나오게 되어있습니다. 선택가능 색상 1종, 선택가능 밴드 3종(알파인 루프, 오션밴드, 트레일 루프)입니다. 결론적으로 더 크고, 무겁고 단일 색상으로써 존재감을 명확하게 드러내는 디자인 구성입니다. 어딘가 튀어나온 부분이 뚜렷해 호불호가 있을 것으로 보이며 전체적으로 ..

용리단길 카페 분위기 맛집 도토리! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 여러분 다들 일본애니메이션 토토로 아시나요? 스튜디오 지브리의 유명한 토토로의 느낌이 물씬 나는 카페가 하나 있어서 한번 방문해 봤습니다. 커피 마시러 갔다가 직접 애니 속 주인공이 된 것만 같은 이쁜 카페 후기 들어갑니다! 인스타에서 사진으로도 유명하고 너무 이쁜 카페라 한 번쯤 꼭 가고 싶었는데 이번에 가게 되었어요! 도토리 주소: 서울 용산구 한강대로 52길 25-6 1층 운영시간: 매일 09:00 - 23:00 전화번호: 0507-1498-0225 용리단길에 이런 카페가 있었네! 하며 감탄이 나오는 외관으로 저 귀여운 파란 도토리인형이 아니면 약간 어둡고 음침한 느낌을 보여주는 건물이에요 ㅋㅋ 지나가는 사람들도 한 번씩 쳐다보게 되고 이 앞에서 저인형 이랑 같이 사진..

사과를 아침마다 한달간 먹으면 일어나는 일(사과 효능) [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 옛날부터 아침에 사과를 먹으면 의사가 필요 없다는 말이 있습니다. 사과가 건강에 매우 좋다는 것인데요. 특히 우리나라 사과는 맛도 있고 영양도 가득해서 인기 많은 과일 중 하나라고 말할 수 있습니다. 사과에는 100g당 57kcal로 다른 과일에 비해 다소 높은 칼로리를 갖고 있습니다. 그래서 대략 사과 1개가 140kcal로 보면 2개 정도로 섭취하게 될 경우 공깃밥 한 공기를 섭취하는 열량과 비슷하다고 볼 수 있습니다. 사과는 약 85% 이상이 수분으로 이루어져 있고 콜레스테롤이 없으며 칼슘 6mg , 철분 3mg , 마그네슘 5mg, 칼륨 100mg, 식이섬유 1.5g 정도가 들어있으며 그 외에도 비타민C, A, B, E 등이 들어 있습니다. 이런 성분들이 우리 몸에 ..

노화속도 늦추는 방법(덜 늙는 방법) [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 요즘에 다들 관리하는 시대잖아요~? 그래서 남들보다 덜 늙는 방법을 알려주려고 합니다. 피부과에 가서 시술도 좋지만 집에서 이렇게 하시면 노화속도가 늦어진다고 합니다! 노화를 늦추는 방법 1. 소식(적게 먹기) 소식은 우리가 먹는 양을 줄여서 칼로리 섭취를 줄이는 것인데요 몸의 지방이 줄면서 체중이 감소하고 콜레스테롤이 줄며 인슐린 민감성이 증가해서 심혈관 질환의 위험 요인이 개선되고 기억력도 좋아지고 삶의 질이 향상된다고 합니다. (밥을 한두 숟가락 정도만 덜 드시면 됩니다) 하지만 이런 소식이 긍정적인 효과만 있는 것은 아니고 뼈의 밀도가 감소한다든지 빈혈이 심해진다든지 하는 부작용이 있을 수 있기 때문에 이런 우려가 있으신 분들은 적용하는데 주의하셔야 할 것 같습니다...

대학로(혜화) 연극 추천! 한뼘사이 [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 오늘은 대학로 연극 한 뼘 사이 후기를 작성해보려고 합니다. 오랜만에 연극을 볼 생각에 설레기도 하고 기대를 한껏 하고 갔어요! 대학로엔 수많은 연극이 있었지만 예매율 1위라는 한 뼘 사이! 닿을 듯 말 듯 한 한 뼘 사이에서 남녀 간의 아슬아슬한 설렘의 이야기가 시작됩니다! 장소: 서울 종로구 대학로 10길 11 라온아트홀 시간: 100분 대학의 선후배 사이에서 연인인 듯 친구인 듯한 아슬아슬하고 간질거리는 듯한 느낌이 많아요! 설레는 느낌은 덤이고요 길 가다가 긴 줄이 있어서 뭐지 하며 싶었는데 바로 제가 예매한 한 뼘 사이 줄이더라고요! 벌써부터 저렇게 줄 서있구나 소문 듣고 다들 찾아왔구나 생각이 들었습니다~ ㅎㅎ 오랜만의 연극이라 궁금함과 호기심에 기대를 하게 되었..

송리단길 피자 맛집 굿바이브 [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 오늘은 피자가 먹고 싶어 방문한 사각피자로 유명한 굿바이브라고 하는 피자맛집 후기를 남겨보려고 합니다. 원래 굿바이브 라고 하는 피자집은 방이동 먹자골목에 위치해 있다가 송리단길로 옮겼다고 해요 석촌호수 카페거리에서 그리 멀지 않은 곳에 있어 석촌호수를 걷다가 방문하기 좋은 곳이에요! 굿바이브 주소: 서울시 송파구 백제고분로 45길 32 빌드원빌딩 101호 전화:010-2990-6152 거리를 지나가다 보면 외관이 한눈에 봐도 이국적으로 생겨서 한 번쯤 눈길이 갈 수밖에 없더라고요! 힙한 느낌의 송리단길 피자 굿바이브. 간판에도 농구골대가 달려있어 미국동네에 온 것 같은 느낌을 주고 있어요! 입구 앞쪽을 보니 대기자 명단이 쓰여있어서 맛집이긴 맛집이구나 하고 대기를 해야 하..

커플팔찌 만들기 (잠실 공방 플라비) [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 오늘은 잠실에 있는 플라비 가죽공방에서 소가죽 팔찌를 만들고 왔어요~! 네이버 예약으로 간편하게 예약하고 다녀와봤습니다! ㅎㅎ 친구 또는 연인끼리 와서 우정 팔찌 커플 팔찌 만들고 싶으신 분들 방문해보세요 잠실 플라비 가죽공방 위치 서울 송파구 송파대로 48길 20 지하 1층 잠실 석촌호수 카페거리에서 놀다가 시간대서 가기에 가까운 거리예요! 써지컬 팔찌랑 소가죽 팔찌 목걸이 방향제 만들기도 가능하고 실버 925 은팔찌 만들기도 가능하다고 합니다. 이렇게 지하 1층에 위치해 있고 처음엔 건물에 비해 매장 입구가 너무 작아 찾는데 두리번거렸었어요 ㅎㅎ 이렇게 문을 열고 지하 1 층으로 내려가면 향이 좋은 방향제 냄새와 함께 입구에 이쁜 글이 써져 있어 기분 좋게 해 주더라고요..

'치즈'의 놀라운 효능 과 부작용! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 오늘은 제가 평소에도 자주 챙겨 먹는 치즈에 대해 말씀드리려고 하는데요 치즈가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 한번 알려드리겠습니다. 치즈는 '하얀 고기'라고 불릴 만큼 단백질이 풍부하고 칼슘, 미네랄, 비타민 등 우리 인체에 필요한 영양소들을 풍부하게 함유하고 있어 인간이 신에게 받은 최고의 식품으로 불리고 있습니다. 1. 뼈건강 치즈는 칼슘이 풍부하기 때문에 성장기 어린이들의 성장과 뼈 건강에 도움이 되며, 뼈 밀도를 강화해 골다공증과 같은 뼈 질환 예방에 효과적입니다. 2. 면역력강화 치즈 안에 들어있는 생리활성 펩타이드는 우리 몸의 면역체계를 활성화시키고 세균의 활성을 억제시키는 효과가 있습니다. 또 치즈에 다량 함유된 아연 성분은 체내 면역력을 향상해 외부에서 유입..

갤럭시 S23&S23울트라 디자인 및 정보! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 드디어 다음 달 초부터 출시예정된 갤럭시 S23 디자인이 나왔습니다. 우선 S23과 S23플러스 제품 디자인 변경점에 대해 알려드리겠습니다. 이번에 유출된 이미지를 보시면 전작에 비해 디자인의 변화가 확실히 보입니다. S22에는 '컨투어컷'이라고 하는 후면부의 카메라 섬이 사라졌으며 기존의 네모난 테두리 대신에 카메라 렌즈들의 간격이 하나하나 떨어져 있는 모습이에요 후면 카메라를 제외한 나머지 부분은 전작과 비슷한 디자인으로 보이고 있습니다. 평평한 화면과 굴곡이 들어간 측면부 유광 알루미늄 프레임과 후면 글라스는 동일하게 적용될 전망입니다. 자세히 보시면 S23 시리즈는 카메라 렌즈 3개만 돌출돼 있는 형태(왼쪽)이고 울트라 모델(오른쪽) 역시 레이저 센서와 망원 카메라는..

다이어트 성공하는 꿀팁 6가지!! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 오늘은 여러분들이 가장 도전하기 쉽고도 어려운 다이어트 성공하는 팁들을 가져와 봤는데요 다이어트 에도 무조건 운동만이 답이다라는 건 아닌 걸 말씀드리겠습니다. 1. 일어나자마자 샤워하기 눈뜨고 일어나자마자 샤워를 하시기 바랍니다. 이것이 왜 다이어트에 연관이 있냐면 아침에 일어나서 샤워를 안 하고 밥을 먹게 되면 먹고 또 자게 될 확률이 높습니다. 먹고 나서 바로 자면 바로 살로 간다는 거 다들 아시죠? 일단 샤워를 하게 되면 정신도 맑아질뿐더러 식사를 하고 다른 일을 할 수 있기 때문에 꼭 아침에 눈 뜨자마자 샤워를 하시길 권장드립니다. 2. 아침식사 필수로 하기 보통 다이어트 하신다고 아침에 공복으로 다니시는 분들이 많습니다. 하지만 아침 식사를 거를 경우 여러분들이 점..

하루 운동시간 어느정도가 적정한가? [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입 니다~ 여러분들은 하루에 운동을 몇 분 동안 하시나요 혹은 몇 시간 동안 하시나요? 운동을 무작정 오랫동안 하는것이 좋은 것일까요? 여러분의 근성장을 위해 최적의 운동 시간에 대해 알아보겠습니다. 우선 운동시간은 개인마다 다 다르다는 겁니다. 다른 사람들이 얼마나 운동을 하던 관계없이 나만의 운동 방식과 목적 그리고 식사량 또는 유전 을 포함한 다양한 요소들에 의해 근성장을 위한 최적의 운동시간은 달라질 수 있다는 겁니다. 초보자 분들의 경우 첫 날부터 하루 2~3 시간씩 운동을 진행하는 것은 거의 불가능할뿐더러 힘들게 운동을 진행하였다는 가정하에 30~40분 이후부터는 집중력과 체력이 급격히 떨어지게 되면서 제대로 된 운동을 진행하기 어렵습니다. 애초에 근신경계의 발달과 웨이트..

지금보다 책 빨리 읽는 방법(속독) [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 평소보다 책을 좀 더 빨리 읽는 방법에 대해 말씀드리려고 합니다. 하지만 갑자기 빨라지는 방법은 없고 꾸준한 연습이 필요하다는 점 알아주시기 바랍니다. 1. 한 줄씩 펜으로 그으면서 따라가며 읽기 먼저 책 하나를 고르고 읽으면서 한 줄씩 따라가면서 가능한 한 빨리 읽어봐야 한다. 만약 펜이 없다면 손가락으로 하셔도 됩니다. 이런 방법을 2분간 연습합니다. 독서는 띄엄띄엄 사진을 찍어 연결하는 단속성 운동이라 이렇게 손가락 또는 펜으로 짚으면서 읽으면 읽었던 곳을 다시 읽게 되는 것을 피한다고 합니다. 2. 각 줄의 세번째 단어부터 초점 맞추기를 시작하여 마지막 세 번째 단어에서 끝내기 이게 무슨말이냐면 각 줄의 맨 앞 맨뒤 단어 끝까지 집중해서 읽지 않으며 중간 부분 위주로 읽기 시작..

바나나 의 효능 및 놀라운 영양성분! (부작용) [내부링크]

여러분 다이어트할 때 닭가슴살 말고 챙겨드시는 것이 있으신가요!? 저는 다이어트 음식으로 바나나를 주로 챙겨 먹는데요 많이 먹지 않아도 포만감이 있으며 몸에도 좋은 바나나! 한번 알아보겠습니다~! 바나나는 옛날엔 귀한 과일 이었지만, 요즘시대엔 가장 흔하게 볼 수 있는 과일 중의 하나이고, 저렴한 과일 중 하나입니다. 더군다나 달달하며 맛도 좋아 사람들이 많이 찾는 과일 중 하나예요. 바나나 속엔 다양한 영양소들이 풍부하게 들어 있는데, 바나나 100g에 들어있는 영양소는 다음과 같습니다. 칼로리: 89kcal 단백질: 1.09g 지방: 0.33g 탄수화물: 22.84g 섬유질: 2.6g 당분: 12.23 이렇게 각종 영양소가 들어있으며 우리 몸에 해로운 지방, 나트륨, 콜레스테롤이 거의 들어 있지 않으..

뚝섬유원지 눈썰매장 개장! [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 멀리 가지 않고도 서울에서도 간단하게 즐길 수 있는 눈썰매장 이 있다고 하여 한번 다녀와봤는데요 가격도 크게 부담없어서 누구나다 쉽게 다녀갈 수 있어서 좋았던 것 같아요! 그럼 뚝섬유원지에 있는 눈썰매장 한번 구경 가실게요! 주소: 서울 광진구 자양동 112 매일 09:00 - 17:00 운영기간 22.12.23(금) ~ 23.02.12(일) 1월 8일 오후 2시경 뚝섬유원지 한강공원 눈썰매장을 찾았어요! 아니 근데 날씨가 왜 이리 따뜻한 건지 1월이 맞나? 싶을 정도로 하나도 안 추운 거 있죠.. 좋으면서도 한편으론 씁쓸한 ,, 무튼 그런 생각은 접어두고 눈썰매만 재밌게 타자라는 마음으로 동심으로 돌아갔습니다! 우선 가격이 너무 착한 거 있죠!~ 입장료 어른 기준으로 6천 원! 따로..

아이폰 15 울트라 가격 과 디자인 [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 오늘은 애플이 아이폰 15프로 맥스 버전>>아이폰 15 울트라(Ultra) 모델로 바꾸면서 기존 프로 모델과는 또 다른 전략을 내세운다고 합니다. 애플의 울트라 전략은 아이폰의 평균 가격을 높이는데 도움이 될 것이라고 하는데요 애플의 최고급 스마트 폰이 될 아이폰 15 울트라 모델은 어떤 모델일지 가격은 또 얼마일지 알아보도록 하겠습니다! 새로운 디자인 울트라로 이름이 바뀌는 만큼 디자인도 새로워진다는데요, 아이폰 12부터 이어져온 각진 뒷면의 디자인을 버리고 아이폰 5C의 후면 디자인과 비슷한 둥근 모서리로 돌아간다고 전하고 있는데요 둥근 가장자리는 상대적으로 충격에 강하다고 알려져 있습니다. 후면부의 소재는 기존처럼 유리를 채택해서 맥세이프 무선 충전 기능을 탑재할 예정..

아이폰 15 PRO 에만 있는 기능들!! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 곧 출시될 아이폰 15를 구입할 계획이 있으신 분들은 아이폰 15가 어떻게 출시될지 궁금해하시는 분들이 많을 텐데요 아이폰 15 또한 이번 아이폰 14처럼 급나누기가 상당할 것으로 보입니다. 그래서 오늘은 아이폰 15 프로에만 있는 5가지 기능들에 대해 알려드리겠습니다. 1. A17 칩 일본의 Nikkei Asia에 따르면 아이폰 15 프로 모델에는 TSMC의 2세대 3nm 공정 기반 A17 바이오닉 칩이 탑재되어 성능과 효율이 크게 향상될 것이라고 합니다. Nikkei Asia는 2022년 아이폰 14 모델과 마찬가지로 프로 모델에서만 애플의 최신칩이 탑재될 것이라고 합니다. 2. 더 빠른 USB-C 포트 애플 분석가 밍치 궈가 전한 소식에 의하면 아이폰 15 프로 모델에..

1일 1팩이 과연 피부에 좋을까? [내부링크]

안녕하세요. 느린 이야기입니다. 오늘은 팩에 대한 여러분들이 생각해 왔던 궁금증을 말씀드리려고 하는데요 어떤 분들은 1일 1팩이 괜찮다 라고 하시는 분들도 계시고 어떤분들은 그렇게 하는 게 오히려 안 좋다라고 하시는 분들도 있으신데요 결론부터 말씀드리면 건강한 피부에서는 1일 1팩 은 괜찮다는 겁니다. 하지만 민감한 피부이시라면 조심하셔야 하겠습니다. 팩의 원리는 화장품을 바르는 방법의 하나입니다. 보통 로션이나 크림 같은 경우는 바르고 끝이 납니다. 근데 팩은 그 안에 에센스 형태의 투명한 성분들이 가득 들어있는데 그것을 뜯고 얼굴에 붙이는 형식입니다. 팩은 종이 혹은 바이오셀룰로스 등 다양한 팩의 재질이 피부를 덮게 됩니다. 그래서 수분 안에 있는 영양성분 유효 성분들이 공기 중으로 나가지 못하고 피..

좋은 헬스장 및 트레이너 고르는 법!! [내부링크]

안녕하세요 느린 이야기입니다. 새해가 시작된 지 얼마 안 됐을 때 사람들은 매년마다 살을 뺄 목적으로 계획을 세우곤 합니다. 그래서 올해는 실패 없는 목표를 위해 헬스장 및 좋은 트레이너를 고르는 법을 알려드리겠습니다. 1. 몸이 꼭 좋은 트레이너를 고를 필요는 없다. 운동 초보이신 분이거나 주변에 운동하는 사람이 없다면 생각보다 훨씬 많은 트레이너들이 약물에 손을 많이 댑니다. 꼭 몸이 크고 선명한 것이 좋은 트레이너라는 것을 증명하진 않습니다. 자연스럽게 몸을 키울 생각이시면 오히려 몸이 적당한 수준인 트레이너가 첫발을 떼기에 좋을 수 있습니다. 2. 서비스직 마인드가 부족한 트레이너 간혹 가다 PT 받는 회원들에게 막말을 하는 트레이너들이 있습니다. 그렇게 먹으니까 살이 지죠/ 운동하는 방법을 알려..

에비앙이 비쌀 수 밖에 없는 이유 [내부링크]

안녕하세요! 느린 이야기입니다! ^^ 오늘은 에비앙이 비싼 이유에 대해 말씀드리겠습니다! 보통 에비앙을 소비하는 분들은 미네랄이 많아서 물맛이 좋다는 이유로 에비앙을 찾습니다. 그리고 에비앙이 비싼 이유도 미네랄 함량이 많기 때문이라고 알고 계실 거예요. 하지만 에비앙을 선호하시는 분들이 잘못 알고 있는 점과 에비앙이 비싼 이유에 대해서 말씀드리겠습니다. 1. 에비앙은 미네랄이 풍부해서 비싸다? 에비앙이 국내 생수에 비해 미네랄이 풍부한 건 사실입니다. 하지만 미네랄 함량이 가장 낮은 삼다수 가 상대적으로 높은 샘물보다 가격이 비싸고 다른 생수들과 비교해 봐도 가격의 차이가 크게 없습니다. 그러므로 미네랄의 함량이 제품 가격에 크게 영향을 끼치지 않는다는 것을 알 수 있습니다. 2. 건강을 위해서는 미네..

애플페이 와 삼성페이 차이점 및 등록방법 [내부링크]

여러분 드디어 아이폰 사용자 분들의 기다리던 희소식! 애플 페이가 올해 초 한국 출시일을 공식적으로 앞두고 있어요~! 얼마나 기다렸던지 ㅠㅠ 원래라면 지난해 말 도입될 것으로 아이폰 사용자 사이에서 기대를 모았지만.. 결국 금융당국 심사 지연으로 해를 넘겼어요 ㅠㅠ 하지만 애플페이는 국내 카드사 중 현대카드가 애플페이 1년 독점 서비스 권한을 취득하게 되면서 2023년 12월까지 국내 사용자는 오로지 현대카드만 등록하여 애플페이를 이용할 수 있게 됩니다. 한국에서는 이미 갤럭시 유저들의 가장 큰 메리트 중 하나라고 생각하는 삼성페이를 통해 올해 출시할 애플페이 의 관심도가 높아지기 마련이고, 삼성페이 와의 차이점을 궁금해하는 사람들이 많아지고 있습니다. 테크 전문 매체와 유튜버들이 말하는 두 서비스의 가..

원룸 구할때 꼭 확인해야 될 것들! 팁! [내부링크]

고등학교를 졸업하고 대학교를 다니거나 사회 초년생 들은 한 번쯤은 거쳐야 할 원룸 구하기 꿀팁을 알려드리려고 합니다! 제대로 모르면 나중에 고생하시지 말고 미리미리 알아두세요! 화장실&싱크대 수압체크 싱크대&세면대 물을 1~2분정도 틀고 변기물을 내려보세요 수압이 약한지 강한지 알수있습니다. 수압이 약하면 샤워를 해도 샤워시간이 늘어날 수밖에없고 설겆이를 해도 시간이 늘어날수밖에 없습니다.ㅠ ㅠ 밤에 집 주변을 확인하기 낮과는 다르게 밤이 되면 거리가 음침한 곳들이 있는데요. 특히 여성분들이 시라면 더욱더 철저히 확인하시길 바랍니다. 어두운 골목에 사람이 아무도 없는 거리라면 어떤 상황이 벌어져도 주위에서 알 수가 없습니다.. 햇빛(채광)이 잘 드는 집인지 확인하기 나침반 어플을 켜셔서 햇빛이 잘 드는 ..

속초 시원한 바다가 보이는 뷰맛집 블루앵커커피로스터즈! [내부링크]

안녕하세요. 오늘 소개해드릴 커피맛집을 소개해드리려고요! 아참 그냥 맛집이 아니라 뷰맛집이라는 사실! 물론 커피도 맛있어요! 자 그럼 소개 들어갈게요! 주소: 강원 속초시 영랑해안길 223 매일 11:00 ~ 20:30 영업 종료 처음 속초 물회를 먹으러 맛집을 찾는도 중 우연히 너무나 이쁜 카페를 발견했어요! 딱 보자마자 저런 카페가 있었구나 할 정도로 너무나 건물 전체가 통유리로 되어있었던 거죠 외관이 봉포 잠수부집으로 너무나 크게 되어있어 잠수부 집이구나 순간 헷갈렸는데 카페랑 붙어있더라구요! ㅎㅎ 아침 모닝커피로 바다보면서 힐링할 수 있겠다 싶어 냅다 뛰어갔습니다 ㅎㅎ 딱 들어가면 밖에서 보는 것도 이쁘지만 안으로 들어가면 또 다른 느낌이 들더라고요! 너무나 청량하면서도 시원한 느낌을 받을 수 있..

가을,겨울 에 가볼만한 곳 양평 두물머리 [내부링크]

서울 가까운 곳에 위치해 있으며, 친구 또는 연인과 걷기 좋은 곳이 있어요, 제 개인적인 생각으로 아마 가을쯤에 가는 게 가장 이쁠 것 같은 곳 바로 양평 두물 머리예요. 지금 바로 소개해드릴게요! 주소: 경기 양평군 양서면 양수리 -24시간 입장 가능 -전화번호: 031-775-8700 주차장: 두물머리 바로 앞은 유료(3,000원) 조금 떨어진 곳 무료 처음에 서울 가까운 곳에 이런 곳이 있었나 싶을 정도로 너무나 아름답고 멋진 곳이에요. 입장료는 따로 없어요! 상시 방문가능해서 더욱 좋았었어요. 남한강과 북한강 큰 물줄기들이 만나 "두물머리"라고 한답니다. 처음 딱 도착했을 때 생각보다 사람이 너무 많아서 놀랐었어요! 양평 하면 두물머리는 꼭 가보라는 말이 있을 정도로 명소라 그런지 여기저기서 사진..

겨울철 따뜻한 건강한 간식! 고구마 종류와 효능! [내부링크]

추운 겨울이 계속되는 요즘. 밖의 골목을 돌아다니다 보면 고구마 굽는 냄새에 눈이 이끌립니다. 집에서도 만들어먹기 편한 간식 고구마에 대해 알아볼게요!! 고구마의 종류 우선 고구마에는 다양한 종류가 있는데요 밤고구마, 호박고구마, 꿀고구마, 등이 있습니다. 그중 우리가 흔히 접하는 고구마는 밤고구마와 호박고구마인데요 밤고구마는 붉은색 껍질에 노란 속살이 특징이에요 밤처럼 고소하고 달콤하며 수분이 적어서 퍽퍽한 감이 있지만 우유랑 함께 먹으면 너무 맛있는 간식이에요 밤고구마와 다르게 호박 고구마는 색깔이 진한 노란색을 띠고 있는 게 특징이에요. 맛도 밤고구마보다 훨씬 달콤하며 밤고구마보다 수분이 많으며 전분이 적어 굽거나 쪄도 퍽퍽하지 않고 부드럽습니다. 이러한 특징 때문인지 호박 고구마는 수분이 많아서 ..

실내 데이트 추천! 빛의 시어터 '구스타프 클림트' [내부링크]

12월 날씨가 너무 추워서 어디 돌아다니기도 힘든 요즘 실내에서 볼수있는 몰입형 예술 전시 빛의 시어터! 일정 및 시간 입니다. 월~목 / 일 10:00 - 20:00 금/토 10:00 - 21:00 -주차: 3시간 6,000원 , 추가 10분당 1,000원 관람후 매표소 or 아트샵 or 라운지 에서 1회 주차 할인 적용 -무료 셔틀버스 : 5호선 광나루역 2번출구 횡단보도 건너편 / 2호선 강변역 1번 출구(왼쪽방향) 횡단보도 건너편 위치주소 : 서울 광진구 워커힐로 177 광나루 역에서 거리가 좀 있지만 무료 셔틀을 이용하면 5분~10분 정도면 도착하는 거리입니다. 처음 잘모르고 가서 마을버스를 타고 갈뻔했네요. 전시 가격은 29,000 가격이 좀 비싸요. 자 이제 클림트 후기 들어 갑니다! 입장권..

애플워치 SE 사용후기(재난지원금 애플기기 사용가능처) [내부링크]

요새 코로나 19로 다들 힘든시기를 보내는 날 재난지원금을 받고 쓸 곳을 찾던 중 애플 워치를 구매할 수 있는 곳을 우연히 보게 되었습니다! 그곳은 강남 프리스비 강남 스퀘어점과 영등포 타임스퀘어 프리스비라는 곳을 확인했죠! 재난지원금을 마땅히 쓸 곳을 못 찾던 저는 애플 워치를 구매해야겠다 바로 결정했습니다!! 바로 SE 모델을 구입하였습니다! 역시 애플만의 심플한 사과 모양은 깔끔함을 잘 보여주고 있습니다. 케이스를 열어보니 안에는 화이트 실리콘 밴드와 충전 케이블 그리고 헤드 가 들어있었습니다. 다만 아쉬운 점은 마그네틱 케이블만 들어있고 충전기기는 따로 들어있지 않았습니다. (같이 들어있는 게 정상 아닌가?ㅠㅠ) 아무튼 집에 있는 걸로 쓰는 걸로 하고 아이폰과 애플 워치를 연동을 시켰더니 일상생활..