키자드에 등록된 ynworld의 티스토리 포스트 목록

ynworld의 등록된 링크

ynworld로 등록된 티스토리 포스트 수는 135건입니다.

종합비타민 섭취이유와 가성비 미국영양제소개 [내부링크]

바쁘게 살고 있는 현대인들은 우리에게 필요한 영양소들을 충분히 보충하고 있을까요? 종합비타민 영양제는 다양한 영양소를 합쳐 한 번의 섭취로 다양한 비타민과 미네랄을 보충할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 종합비타민을 섭취해야 하는 이유와 가성비 좋은 미국영양제를 소개해드리겠습니다. 종합비타민을 섭취해야 하는 이유 바쁜 일상으로 끼니를 거르거나 다이어트를 하는 분들이 많습니다. 그리고 매일 3끼를 다양한 음식으로 먹기엔 무리가 있는게 현실입니다. 이러한 생활 습관은 영양소의 불균형으로 이어져 다양한 질병에 노출되게 됩니다. 미국 하버드대학에서는 매일 종합비타민 영양제를 섭취하길 권유하고 있고, 실제 미국인의 거의 50% 정도가 매일 종합비타민 영양제를 섭취한다고 합니다. 종합비타민을 섭취해야 하는 이유는 ..

보스웰리아 효능 관절염에 좋은 미국영양제소개 [내부링크]

보스웰리아는 중동, 아프리카, 인도의 척박한 환경에서 자생하는 유향나무의 수액을 건조시켜 만든 식물성 원료입니다. 고대부터 약재로 사용되어 왔고 보스웰리아의 핵심 성분인 보스웰릭산이 관절의 염증제거에 효과가 좋다고 합니다. 보스웰리아의 효능과 관절염에 좋은 미국영양제를 소개해드리겠습니다. 보스웰리아 효능 보스웰리아는 성경에도 등장한 가장 오래된 약재라고 합니다. 동방박사가 아기 예수에게 바쳤다는 3대 예물 중 한 가지라고 해요. 예부터 진통, 소염의 목적으로 사용되어 온 식물성 원료로 식약처에서 관절과 연골 건강을 인정한 원료인 만큼 건강에 해가 없고 관절염에 탁월한 효능이 있습니다. 보스웰리아의 다양한 효능은 아래와 같습니다. 관절통증 완화 : 나이가 들면서 손목도 아프고 무릎도 아프고 관절통으로 ..

아르기닌의 리얼효능과 미국 가성비영양제 [내부링크]

아르기닌은 아미노산의 일종으로 우리 몸에서 자연적으로 생성이 됩니다. 조건부 필수 아미노산이라 부르는데 그 이유는 섭취하면 할수록 더욱 효과를 볼 수 있어서입니다. 오늘 포스팅은 아르기닌의 효능, 정보에 대해 설명드리고, 미국제 가성비가 좋은 아르기닌 영양제를 소개해드리겠습니다. 아르기닌의 리얼효능 우리는 술을 많이 마신 다음날 콩나물국이나 해장국과 같은 음식을 먹으면 속이 풀리는 경험을 합니다. 이러한 음식들이 간 기능을 회복시켜주어 피로감을 덜 느끼게 되는 것입니다. 이렇게 무언가를 섭취하면 즉각적인 효과를 볼 수 있는 성분이 바로 아르기닌입니다. 그래서 조건부 필수 아미노산이라 부르는데 우리 몸에서 자연적으로 만들어지지만 원하는 만큼의 양이 아니기 때문에 추가의 섭취로 보충해 줄 때 더욱 효과를 볼..

포스파티딜세린 인지력향상의 미국영양제소개 [내부링크]

노화가 진행되면서 인지기능이나 기억력이 떨어지게 됩니다. 이유는 뇌의 크기가 줄어들기 때문입니다. 포스파티딜세린은 뇌 세포막의 필수성분으로 인지력, 학습력, 기억력등을 향상시켜주는 기능성 원료로 식약처에서 인정받았습니다. 포스파티딜세린의 효능과 가성비 좋은 미국영양제를 소개해드리겠습니다. 포스파티딜세린의 효능 미국의 유명한 액션배우 브루스 윌리스가 알츠하이머 치매를 진단 받아 많은 분들을 안타깝게 했습니다. 저도 좋아하는 배우인데 소식을 듣고 너무 놀랬습니다. 알츠하이머 치매는 뇌에 베타아밀로이드라는 물질이 쌓이면서 생긴다고 하는데 포스파티딜세린은 이 물질을 억제하는데 도움을 준다고 합니다. 또 노화로 인해 인지력이나 기억력이 떨이지게 되는데 포스파티딜세린은 인지력, 기억력등을 향상 시켜주는데 도움을 주..

가르시니아 리얼효능과 미국 다이어트보조제 소개 [내부링크]

가르시니아는 평생의 숙제라 불리는 다이어트에 도움이 되는 과일입니다. 열대지방에서 나는 과일인데 껍질에 HCA로 불리는 하이드록시 시트릭산이란 성분이 체지방 감소에 도움을 준다고 합니다. 가르시니아의 다이어트 효능과 미국 다이어트보조제를 소개해드리겠습니다. 가르시니아 효능 가르시니아의 활성 성분인 HCA 하이드록시 시트릭산은 탄수화물이 지방으로 바뀌는 효소를 억제시켜 주는 작용으로 체내 지방이 쌓이는 것을 줄여줄 수 있습니다. 운동과 함께 섭취 시 시너지 효과를 볼 수 있겠습니다. 가르시니아는 혈당을 조절해주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있습니다. HCA는 신경전달 물질인 세로토닌의 생성을 증가시켜 식욕을 억제시켜 준다는 말도 있습니다만 아직까지는 과학적으로 더 증명이 필요합니다. ..

프로틴 보충 식물성단백질 미국건강식품소개 [내부링크]

사람은 나이가 들면서 근육량이 줄어들게 됩니다. 근손실은 근력만 감소되는 것이 아니라 다양한 질환의 위험이 커지게 됩니다. 그래서 50대 이후부터는 프로틴, 즉 단백질의 보충이 굉장히 중요합니다. 오늘은 속 편하게 섭취할 수 있는 식물성단백질의 효능과 미국건강식품을 소개해드리겠습니다. 식물성 단백질을 섭취해야 하는 이유 한국인들은 주 식단이 탄수화물인 쌀밥이기 때문에 탄수화물의 섭취량이 굉장히 높습니다. 평생을 쌀밥만 먹는 식습관 때문에 나이가 들면서 건강의 불균형이 오게 됩니다. 또한 사람은 나이가 들면서 근육량이 줄어들게 됩니다. 그래서 40대 이후부터는 단백질의 보충이 중요합니다. 식물성 단백질을 섭취해야 하는 이유는 아래와 같습니다. 동물성 단백질인 유청단백질보다 소화가 잘 됩니다. 유청단백질..

오레가노오일 놀라운 효능 가성비 미국영양제소개 [내부링크]

오레가노는 유럽 지중해가 원산지인 허브입니다. 예부터 서양에서는 음식맛을 내는 재료서부터 의약품으로 사용해 왔다고 합니다. 이제는 가정마다 오레가노 오일을 상비약처럼 사용한다고 하는데 그 이유는 무엇일까요? 오레가노 오일의 놀라운 효능과 가성비 좋은 미국영양제를 소개해드리겠습니다. 오레가노 오일 효능 서양에서는 오레가노 오일은 항생제처럼 사용한다고 합니다. 천연 성분이기 때문에 안전하고 우리몸에서 생기는 다양한 염증을 억제시켜 주고 항산화 효능까지 있어 너무 좋은 성분 같습니다. 천연 항생제인 오레가노 오일의 효능은 아래와 같습니다. 항산화 효능 : 체내 활성산소를 억제시켜주며 세포를 보호하고 재생을 도와 면역력도 올려주는 항산화 효능이 있습니다. 항균/항염 효능 : 오레가노 오일은 우리몸에서 생..

알파리포산 리얼 효능과 가성비 미국영양제소개 [내부링크]

알파리포산은 제가 개인적으로 40대 이상의 성인이시라면 영양제로 보충해주어야 한다고 생각하는 성분 중 하나입니다. 이유는 나이가 들면서 체내 함량이 점점 떨어지기 때문이고, 노화가 급격하게 진행되게 됩니다. 오늘은 알파리포산의 다양한 효능과 가성비가 좋은 미국영양제를 소개해드리겠습니다. 알파리포산의 리얼 효능 알파리포산은 우리몸에서 자연적으로 합성되는 성분입니다. 하지만 나이가 들면서 합성되는 양이 적어지게 됩니다. 바로 노화가 진행되면서 인데 노화는 막을 수 없지만 조금 늦출 수는 있겠습니다. 다양한 종류의 항산화 영양제가 있는데 알파리포산 역시 항산화 효능이 아주 뛰어난 성분입니다. 올해부터 알파리포산도 식약처에서 건강기능식품으로 인정하여 쉽게 해외직구 (해외직접구매)를 할 수 있게 되었습니다. 알파..

스테비아 대체감미료 미국식품 확인해보기 [내부링크]

스테비아는 남아메리카가 원산지인 국화과 식물로 설탕과 비슷한 단맛을 내 설탕의 대체감미료로 사용되고 있습니다. 당뇨나 대사증후군이 있는 분들이 많아지면서 다이어트와 건강에 관심이 많아 대체감미료는 더욱 인기가 많아지고 있습니다. 스테비아의 정보와 미국식품을 소개합니다. 스테비아 스테비아는 남아메리카가 원산지이고 현재는 미국, 중국등 많은 국가에서 재배되고 있습니다. 스테비아가 주목받는 이유는 설탕과 비슷한 단맛을 내면서 칼로리가 낮은 천연 성분이기 때문입니다. 게다가 혈당 관리에도 도움을 주기 때문에 당뇨와 대사증후군인 분들께 너무 추천되는 성분입니다. 스테비아의 대표적인 효능은 아래와 같습니다. 다이어트에 도움 : 스테비아의 단맛은 설탕보다 200-300배 강하다고 합니다. 하지만 칼로리는 굉장히 ..

바나바잎 효능 가성비 미국영양제 확인해보기 [내부링크]

바나바는 주로 동남아시아 필리핀에서 자생하는 식물로 예부터 이 지역의 원주민들이 약초로 사용했다고 합니다. 본격적인 연구가 시작되면서 바나바 잎에 함유된 성분이 혈당을 조절해 주는 효능이 있는 것을 밝혀졌습니다. 바나바 잎의 효능과 가성비 좋은 미국영양제를 소개해드리겠습니다. 바나바 잎 효능 침묵의 살인자라 불리는 당뇨, 많은 분들이 당뇨로 불편함을 겪고 있습니다. 당뇨는 우리가 음식을 섭취하면 탄수화물이 포도당으로 분해되어 혈액으로 들어가는데 이때 혈당이 높아지게 됩니다. 하지만 인슐린이라는 호르몬이 혈당을 낮춰주어 다시 정상으로 돌아가게 되는데 인슐린이 제 기능을 못하게 되면서 혈당수치를 낮추지 못하고 고혈당인 상태가 됩니다. 이게 당뇨병입니다. 당뇨가 무서운 게 다양한 합병증을 유발해서입니다. 오늘..

베르베린 추천미국영양제 효능과 정보 알아보기 [내부링크]

베르베린은 과거부터 사용되어 온 천연물질로 건강상의 다양한 효능이 전해지고 있습니다. 현대에 이르러 베르베린의 또 다른 효능들이 계속해서 연구, 개발되어 다양한 형태의 영양제가 만들어지고 있습니다. 이번 포스팅은 베르베린의 효능과 추천하는 미국영양제를 소개해드리겠습니다. Berberine 베르베린의 효능과 주의사항 베르베린은 다양한 효능이 있어 옛날부터 치료의 목적으로 사용되어 온 천연식품입니다. 해외에서는 베르베린이 누구나 쉽게 구입이 가능해 섭취되어 왔는데 우리나라에서는 금지물질로 수입을 할 수 없는 성분이었습니다. 하지만 올해 식약처에서 안전한 건강기능성분으로 인정받아 해외의 베르베린 영양제를 수입할 수 있게 되었습니다. 베르베린의 대표적 효능과 주의사항은 아래와 같습니다. 혈당조절 : 베르베린..

매스틱검 효능 위장에 좋은 미국영양제소개 [내부링크]

매스틱검은 그리스 지중해일대에 매스틱이란 나무에서 나오는 진액을 말린 것입니다. 고대 그리스에서 위장의 치료 목적등으로 사용했다는 기록이 전해지는 만큼 사용된 역사가 깊은 성분입니다. 소화불량이나 위장에 좋다는 매스틱검의 효능과 정보, 미국산 영양제를 소개해드리겠습니다. 매스틱검의 효능 매스틱검은 매스틱 나무에서 나온 수액을 말린 것으로 독성이 없는 식물성 물질입니다. 위장건강에 도움을 주는 성분이고 우리나라에서도 식약처에서 위건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 인정받았습니다. 매스틱검의 대표적인 효능은 아래와 같습니다. 위장병 예방 : 위산이 과다 분비되면 위점막이 손상되며 각종 위장병이 생길 수 있는데 매스틱검은 위산의 과다분비를 막아주어 위장병을 예방해 줄 수 있습니다. 항염 작용 : ..

키즈 어린이유산균 추천 미국영양제소개 [내부링크]

키즈, 어린이가 유산균을 섭취해야 하는 이유를 아시나요? 유산균은 장내 유익균을 활성화시켜주어 장건강에 도움을 주는데, 어린이는 장이 튼튼하면 다양한 시너지 효과를 볼 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 어린이 유산균의 효능과 정보, 미국산 키즈유산균 영양제를 소개해드리겠습니다. 키즈, 어린이의 유산균 섭취 효과 유산균하면 바로 떠오르는 건 장건강입니다. 맞습니다. 우리 몸의 장이라는 기관은 음식물을 섭취하면 소화를 시켜주고 영양소를 흡수하는 중요한 역할을 하는 곳으로 많은 면역세포가 있는 곳입니다. 장이 튼튼해진다는 것은 면역세포도 활성화되는 것으로 성장하고 있는 어린이들의 면역력을 올려줄 수 있습니다. 어린이가 유산균을 섭취해야 하는 이유는 아래와 같습니다. 면역력 증진 : 장은 소화를 담당하는 중요..

미국 철분영양제 소개 비타민C와 시너지효과 [내부링크]

철분은 우리 몸에서 필수적으로 필요한 미네랄 중 하나입니다. 체내에서 자연적으로 합성하지 못하기 때문에 섭취를 통해 보충해주어야 합니다. 오늘은 미국산 철분영양제를 소개하도록 하겠습니다. 왜 철분은 비타민C와 함께 섭취해야 하는지 그 이유를 설명해 드리겠습니다. 철분의 효능과 비타민C의 시너지 효과 철분은 혈액에 산소를 운반해 주는 우리 몸에 필수적인 미네랄입니다. 음식을 통한 섭취로만 철분이 보충될 수 있는데 철분은 체내 흡수율이 굉장히 낮습니다. 그렇기 때문에 영양제로의 보충이 더욱 효과가 좋은 편이고 여기에 비타민C는 철분과 함께 섭취하면 시너지효과를 준다고 합니다. 철분의 대표적인 효능은 아래와 같습니다. 체내 산소 운반 : 철분은 적혈구 헤모글로빈의 구성 성분으로 혈액에 산소를 운반하는 역할..

노니 효능과 주의사항 가성비영양제소개 [내부링크]

노니 Noni는 남태평양 일대에 서식하는 나무의 열매입니다. 예전부터 그 일대의 원주민들은 노니를 치료제로 사용했었다고 하니 건강상 이점이 많은 과일인 것 같습니다. 노니에는 어떤 효능이 있는지 또 주의할 부분은 무엇인지 설명해 드리고 미국산 가성비 좋은 영양제도 소개해드리겠습니다. 노니 효능과 주의사항 노니는 굉장히 맛없는 과일중 하나입니다. 맛이 시면서 쓰고 이상한데 비타민, 미네랄, 아미노산, 폴리페놀과 같은 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 우리 몸에 도움이 되는 다양한 효능이 있지만 반드시 주의할 부분도 있습니다. 노니의 대표적인 효능과 주의사항은 아래와 같습니다. 만성염증 개선 : 노니에 함유된 다양한 성분들은 체내 염증을 억제시키고 배출시켜 주는 효능이 뛰어나 만성염증을 개선시켜 주는..

비타민나무 씨벅톤 효능과 가성비 영양제소개 [내부링크]

비타민나무에는 다양한 비타민, 미네랄, 불포화 지방산등이 함유되어 있습니다. 다양한 영양소가 함유되어 있어 비타민나무라고 부르는데, 우리나라에서는 산자나무라 부릅니다. 이 산자나무의 열매, 씨벅톤(Sea Buckthorn)의 효능과 미국산 가성비 좋은 영양제를 소개해드리겠습니다. 씨벅톤의 효능 옛날 칭기즈칸도 먹었다는 씨벅톤에는 다양한 비타민, 미네랄, 아미노산, 불포화 지방산등이 함유된 멀티비타민제와 같은 느낌의 건강식품입니다. 비타민나무라 불리는 산자나무는 척박한 환경에서도 잘 자란다고 합니다. 원산지는 북아시아와 유럽입니다. 산자나무의 열매인 씨벅톤은 맛이 굉장히 시면서 쓰다고 합니다. 씨벅톤의 대표적인 효능은 아래와 같습니다. 항산화 효과 : 씨벅톤에는 특히 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니..

밀크씨슬 실리마린 효능 가성비영양제소개 [내부링크]

밀크씨슬은 간에 좋다고 하는데 밀크씨슬의 핵심성분인 실리마린이 간을 보호해 주고 간세포도 재생시켜 주어 간을 회복시켜 주는 항산화역할을 해줍니다. 간이 건강하면 피로회복도 빠르고 피부도 건강해질 수 있습니다. 밀크씨슬 실리마린의 효능과 가성비 좋은 영양제를 소개해드리겠습니다. 밀크씨슬 실리마린의 효능 간은 침묵의 장기라고 합니다. 심하게 손상되기 전까지 어떠한 신호가 없기 때문입니다. 밀크씨슬은 허브과의 식물로 우리나라에서는 엉겅퀴라 부릅니다. 간 기능 회복에 도움을 줄 수 있는 기능성원료이며 밀크씨슬의 실리마린이란 성분이 각종 유해물질로부터 간을 보호하고 간세포를 재생시켜 주는 효능을 가지고 있습니다. 이런 분들께 밀크씨슬을 추천드립니다. 간수치가 안좋은신 분들 지방간이 있으신 분들 평소에도..

아스피린보다 좋은 퀘르세틴 효능 미국영양제소개 [내부링크]

플라보놀이라 부르는 자연발생 식물 화학물질인 퀘르세틴은 채소, 과일 등에 풍부하게 함유되어 있습니다. 염증을 억제해 주는 효능이 뛰어난 퀘르세틴은 진통제인 아스피린보다 더 안전하게 힐링을 해주는 성분입니다. 퀘르세틴의 다양한 효능과 가성비 좋은 미국영양제를 소개해드립니다. 퀘르세틴의 효능 두통이 오면 아스피린과 같은 진통제를 섭취하면 됩니다. 하지만 두통이 생기는 원인은 무엇일까요? 바로 우리몸에서 발생하는 다양한 종류의 염증 때문입니다. 아스피린과 같은 진통제들은 일시적으로 통증을 완화해 주지만 근본 원인인 염증을 치료해주지 않습니다. 천연 성분인 퀘르세틴은 통증의 원인인 염증을 억제해 주어 통증의 근원을 잡아주는 효능으로 더욱 안전하게 힐링을 해줄 수 있습니다. 퀘르세틴의 효능은 아래와 같습니다. ..

엘더베리 미국 가정의 상비약 미국영양제소개 [내부링크]

엘더베리의 학명은 삼부커스이고 검은색이라 블랙엘더라고도 부릅니다. 엘더베리는 우리나라에서는 좀 생소한 과일인데 미국, 캐나다등의 나라에서는 엘더베리를 감기약과 같은 가정의 상비약으로 두고 사용한다고 합니다. 이번 포스팅은 엘더베리의 다양한 효능과 미국영양제를 소개합니다. 엘더베리의 효능 엘더베리는 고대 유럽에서 약재로 사용된 베리류의 과일입니다. 고대 히포크라테스는 엘더베리를 최고의 면역력 치료제로 사용했었다고 합니다. 또 고대 유럽에서는 감기의 예방 목적으로 사용된 기록이 아직도 전해지고 있어 엘더베리는 면역력 증진 효과가 입증된 천연 치료제입니다. 엘더베리의 다양한 효능은 아래와 같습니다. 감기예방 : 엘더베리는 면역력 증진에 효과가 좋습니다. 비타민 A, B, C, 안토시아닌과 같은 성분이 풍부..

홍국의 놀라운 효능 가성비 미국영양제 소개 [내부링크]

홍국쌀은 고대 중국에서 섭취되면서 우리나라도 전해졌다고 합니다. 홍국은 쌀을 발효할 때 사용하는 붉은색의 누룩 균입니다. 약용성분이 있어 동의보감에도 기록되어 있는 홍국은 콜레스테롤을 낮춰주는 놀라운 효능이 있어 주목받고 있습니다. 홍국의 효능과 영양제를 소개합니다. 홍국의 효능 우리는 일상에서 맵고 짠 음식을 굉장히 자주 먹게됩니다. 특히 매운 음식은 한국의 문화와도 같은 느낌입니다. 여기에 기름진 음식들과 술이 만나면서 우리의 혈관 안에 콜레스테롤은 계속 쌓여만 갑니다. 혈관 내에 콜레스테롤이 쌓이게 되면서 혈관은 좁아지고 각종 질병으로 이어지게 됩니다. 오늘 소개할 홍국은 혈관 건강에 도움이 되는 성분입니다. 주요 효능은 아래와 같습니다. 혈관건강 : 홍국은 나쁜 콜레스테롤은 낮춰주고 좋은 콜레..

천심련 파랙틴 효능과 미국영양제소개 [내부링크]

천심련은 고대 인도, 그리스 지역에서 약초로 사용되어 온 기록이 아직도 전해지는 허브식물인데 이 천심련이 다시 주목받기 시작했습니다. 그 이유는 천심련의 함유된 파랙틴이란 성분이 염증제거에 도움을 주기 때문입니다. 천심련의 효능과 미국영양제를 소개해드리겠습니다. 천심련의 효능 천심련의 학명은 Andrographis 이고, 고대 인도, 그리스, 중국등 지역에서 약재로 사용되어 온 약초입니다. 천심련은 특히 염증을 억제해 주는 효능이 우수하여 우리나라 식약처에서 기능성 원료로 인정받았습니다. 천심련의 대표적인 효능은 아래와 같습니다. 관절염에 도움 : 천심련에는 파랙틴이라는 성분이 함유되었는데 파랙틴은 관절염을 일으키는 염증물질 NFKB를 억제시켜 주는 효능이 있어 관절염을 줄여주고 예방해 주는데 도움이..

분리유청단백질 단백질보충제 종류 미국제품소개 [내부링크]

사람에게 반드시 필요한 3대 영양소는 탄수화물, 지방, 단백질입니다. 그만큼 단백질은 아주 중요한 영양소입니다. 사람의 인체 기능에 있어 없으면 안 되는 단백질은 근육량을 늘려주는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 분리유청단백질의 효능과 미국산 단백질보충제를 소개해드리겠습니다. 단백질보충제 종류 단백질이 많이 함유된 대표적인 음식은 닭가슴살, 소고기, 연어, 참치, 계란, 우유등이 있습니다. 하지만 이런 음식들은 매일 섭취하면서 단백질을 보충하며 근육량을 늘리는데에는 무리가 있습니다. 그래서 개발된 것이 효율적인 단백질 보충을 위한 단백질보충제입니다. 단백질보충제는 우유에서 단백질을 추출해 만드는데 크게 보아 2가지 타입이 있습니다. 농축유청단백질 : WPC 유청단백질은 우유에서 지방을 제거한 ..

시서스 효능과 미국다이어트보조제 소개 [내부링크]

시서스는 많은 분들의 체중조절 고민에 도움이 될 수 있는 기능성 원료입니다. 우리나라 식약처에 체중조절에 도움이 될 수 있는 성분으로 등록되었습니다. 다이어트하는데 보조역할로 도움을 줄 수 있는 시서스의 정보와 미국산 가성비 좋은 다이어트보조제를 소개해 드리겠습니다. 시서스의 효능 시서스는 인도에서 자라는 식물로 고대부터 통증이나 소염, 항염등과 같은 각종 염증을 완화시켜 주어 약재로 사용된 기록이 있습니다. 그런데 시서스가 주목을 받는 이유는 시서스에는 체지방 감소에 도움이 되는 효능이 있기 때문입니다. 시서스의 대표적인 효능은 아래와 같습니다. 체지방 감소에 도움을 준다. 시서스는 체내 지방이 쌓이는 것을 막아줄 수 있습니다. 시서스의 이러한 효능은 탄수화물, 지방의 분해를 억제시켜 지방세포의 성..

엘카르니틴 L카르니틴 효능 다이어트보조제소개 [내부링크]

다이어트 잘 되고 계신가요? 오늘 소개할 엘카르니틴이란 성분이 체지방 감소에 효과가 좋다고 합니다. 엘카르니틴은 다이어트에 도움을 주고, 근력 운동 시 근육량을 늘리는 데에도 도움을 주는 아미노산입니다. L카르니틴의 효능과 미국산 다이어트보조제, 건강식품을 소개해드리겠습니다. 엘카르니틴 엘카르니틴은 지방산대사에 필수 작용을 해주는 기능성 성분입니다. 체지방 감소에 도움을 주고 운동수행능력 향상과 운동 후 피로개선 효과가 뛰어나 식약처로부터 인증을 받았기 때문에 주목을 받는 성분이라 생각합니다. L 카르니틴의 대표적 효능은 아래와 같습니다. 체지방 감소에 도움이 된다. 엘카르니틴을 꾸준히 섭취하시면서 다이어트를 하시면 효과를 보실수 있을 것 같습니다. 엘 카르니틴은 지방을 미토콘드리아로 이동시켜 주는 ..

대마종자유 햄프씨드 오일의 효능과 주의사항 [내부링크]

대마종자유는 우리가 잘 알고 있는 대마의 씨앗에서 추출한 기름입니다. 대마의 잎에는 환각성분이 강해 우리나라에서는 판매가 금지된 성분이고 만일 유통 시 엄벌에 처해지게 됩니다. 하지만 대마의 씨앗은 조금 다릅니다. 햄프씨드 오일, 대마종자유의 효능과 정보를 소개해드리겠습니다. 대마종자유 대마는 2가지 종류가 있다고 합니다. 영어로는 햄프 Hemp라 하고 마리화나 Marijuana라고 합니다. 우리가 잘 알고있는 마약류의 대마가 바로 마리화나입니다. 마리화나의 잎에 환각성 물질이 있고 이 성분이 우리나라에서는 불법으로 유통이 엄격히 금지되어 있습니다. 하지만 햄프는 성격이 좀 다릅니다. 햄프의 잎에는 환각성 물질이 없고 건강상 유익한 성분이 함유되어 있습니다. 또한 햄프의 씨앗에는 건강상 도움이 되는 불포..

브로멜라인 효능 주의사항 미국 영양제소개 [내부링크]

브로멜라인은 파인애플 줄기에서 추출한 화학적 반응성의 단백질 분해 효소입니다. 주로 소화기에 도움이 되며 그 외 항암, 항균작용외에 소화기, 면역력등에도 도움이 되고 특히 관절염의 증상완화, 만성염증에 도움이 되는 성분입니다. 브로멜라인의 효능과 영양제를 소개합니다. 브로멜라인 소개 브로멜라인은 파인애플의 줄기와 잎에서 추출한 성분으로 플라보노이드, 사포닌과 같은 항산화 성분이 함유된 소화효소입니다. 단백질을 분해해주는 효소 작용을 하면서 영양소의 흡수를 돕고 항산화, 항염증 작용도 해주는 브로멜라인의 대표적 효능은 아래와 같습니다. 항염증 작용으로 관절염이나 소화기관등의 염증을 감소시켜 주고 만성염증 개선에 도움을 줍니다. 비염에 효과가 좋다고 알려져있습니다. 브로멜라인 효소는 염증을 분해해 염..

니코틴산아미드 비타민B3 추천영영제 소개 [내부링크]

비타민B는 다양한 형태가 있고 B군을 모두 합쳐 비타민B 콤플렉스로 표기합니다. 이번에 소개할 비타민B3은 나이아신이라고도 부르고 나이아신아미드, 니코틴산아미드라고도 부릅니다. 니코틴산아미드의 대표적인 효능과 부작용, 괜찮은 미국 영양제도 함께 소개해드리겠습니다. 비타민B3 니코틴산아미드 일반적으로 비타민은 몸에서 합성이 되지 않아 외부로의 섭취로 보충해야 하지만 이 비타민B3는 합성이 된다고 합니다. 트립토판이라는 아미노산과 함께 간에서 합성이 되는 비타민이고 만약 트립토판의 섭취가 부족해지면 B3가 결핍이 된다고 합니다. 비타민B3 니코틴산아미드는 에너지 생산과 세포의 기능유지에 도움을 줄 수 있고 그 대표적인 효능은 아래와 같습니다. 에너지 대사를 통한 에너지 생성을 통해 신체의 기능을 유지시켜..

판크레아틴 소화효소 미국영양제 소화제소개 [내부링크]

평소에 소화가 잘 안 되시나요? 식사 후 속이 더부룩하고 가스가 많이 차 불편하신가요? 오늘 소개해드릴 판크레아틴은 소화 효소의 한 종류입니다. 주로 췌장에서 소화효소를 보충해 주고 분비를 촉진시켜 소화에 도움을 주는 성분입니다. 판크레아틴의 효능과 영양제를 소개해드리겠습니다. 판크레아틴 판크레아틴은 돼지의 췌장에서 효소를 추출하여 만든 성분입니다. 판크레아틴에 함유되어 있는 소화효소로는 아밀라아제, 리파아제, 프로테아제가 있고 이러한 성분들은 우리가 음식을 섭취하게 되면 위, 십이지장으로 들어오게 되고 음식은 체내 소화효소들과 만나 소화가 되게 되는데 만일 소화효소가 부족하다면 소화불량이 생기기 되는 원인이 될 수 있습니다. 판크레아틴은 췌장염과 같이 췌장의 기능이 떨어지신 분들께 우선적으로 추..

아사이베리 대표효능 가성비좋은 미국영양제 [내부링크]

베리류의 과일이 건강에 좋기로 유명합니다. 다양한 베리류의 과일이 있는데 오늘 소개해드릴 아사이베리는 남미의 열대우림에서 서식하는 보라색의 베리류 과일로 건강에 도움이 되는 다양한 효능이 있습니다. 어떤 효능이 있는지와 아사이베리로 만든 가루형, 정제형의 영양제도 확인해 보세요. 아사이베리의 대표적인 효능 아사이베리는 항산화 효능이 좋기로 유명합니다. 다양한 영양소가 함유되어 있는데 특히 비타민A, C, E 가 풍부해 항산화 효능이 뛰어나 노화를 늦춰주는데 큰 도움이 될 수 있습니다. 또한 여성분들의 걱정거리인 피부의 노화에도 도움이 될 수 있습니다. 이런 항산화 효과 외에도 다양한 효능이 있는데 대표적인 아사이베리의 효능을 소개하겠습니다. 항산화 : 아사이베리에는 강력한 항산화 물질 안토시아닌이 아..

레몬밤 효능 차 멜리사 미국식품 영양제소개 [내부링크]

레몬밤은 지중해가 원산지인 꿀풀과의 허브식물로 학명은 멜리사라고합니다. 풀에서 레몬향이 난다고 해 레몬밤이라고 하고 과일 레몬과는 아무런 관계가 없습니다. 예부터 심신 안정이나 숙면에 도움을 주는 허브로 사용되었다고 하는 레몬밤의 효능과 미국식품, 영양제를 소개해드리겠습니다. 레몬 밤의 효능 레몬밤은 심신을 안정시켜주는 효과가 좋고 그 활용도가 높아 인기 있는 허브식물 중 하나입니다. 지중해 연안의 남유럽지역이 원산지이나 현재는 전 세계에서 재배되고 있습니다. 레몬밤의 다양한 효능은 아래와 같습니다. 심신안정 효과 : 레몬밤은 심신을 안정시켜주어 스트레스나 불안감, 우울증과 같은 느낌을 완화시켜 주는데 효과가 좋다고 하고 이러한 심신 안정효과는 숙면에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 항산화 기능 ..

새싹보리 분말 다양한 효능과 영양제소개 [내부링크]

새싹보리는 보리에서 싹이 트고 약 10-20cm 정도 자라난 어린잎을 말합니다. 새싹보리에는 다양한 영양소가 있어 건강에 아주 좋습니다. 특히 성인병이라 불리는 혈관질환의 예방에 좋고 다이어트 효과까지 볼 수 있어 인기가 좋은 건강식품입니다. 새싹보리의 다양한 효능과 미국식품, 영양제를 소개해드리겠습니다. 새싹보리의 다양한 효능 새싹보리에는 다양한 비타민과 미네랄, 아미노산, 섬유질에 항산화 성분까지 함유된 건강식품으로 인기가 많습니다. 특히 나이가 들면서 혈관건강을 유지하는 것은 매우 중요합니다. 혈관에 이상이 생기기 시작하면 각종 염증이 생기게 되고 고지혈증, 고혈압과 같은 위험한 질환으로 이어지게 되기 때문입니다. 새싹보리는 혈관건강에 도움을 줄 수 있는 성분이 함유되어 있어 섭취하면 건강에 도움이..

MCT오일 저탄고지 미국식품과 영양제소개 [내부링크]

저탄고지 다이어트가 인기입니다. 식이요법을 바꿔 탄수화물의 섭취를 줄이고 육류를 통해 지방을 섭취하는 방식으로 다이어트 목적으로 많은 분들이 시도하고 있습니다. 오늘 소개할 MCT오일이 저탄고지 식단에 매우 도움이 될 수 있습니다. MCT오일의 효능과 미국식품, 영양제를 소개합니다. MCT 오일 MCT오일은 중쇄지방산이라고 합니다. 쉽게 설명해 중간 정도 길이의 분자구조를 가진 지방산입니다. 일반지방산은 분자구조의 길이가 길어 체내에 흡수되는데 오래 걸리지만 중쇄지방산인 MCT오일은 몸에 빨리 흡수되고 분해되는 특성이 있고 빠르게 에너지원을 만들 수 있습니다. MCT오일은 코코넛이나 팜야자에서 추출한 오일로 저탄고지 다이어트를 하시는 분들께 인기가 좋은 식품입니다. 무색무취의 기름으로 어떠한 음식이나 음..

콘드로이친 글루코사민 정보 가성비영양제 [내부링크]

나이가 들면서 체내 연골은 줄어들게 되고 무릎이 아프기 시작하면서 삶의 질도 함께 떨어지게 됩니다. 연골이 손상되고 줄어들면서 생기는 통증을 퇴행성 관절염이라고 합니다. 콘드로이친과 글루코사민은 관절과 연골에 도움을 줄 수 있는 기능성 성분이며 효능과 영양제를 소개해드리겠습니다. 콘드로이친 우리 몸에는 많은 관절이 있습니다. 이 관절을 보호해 주는 게 연골인데 물렁뼈라고 생각하시면 됩니다. 퇴행성 관절염은 관절에 손상이 생겨 아프게 되는 질병입니다. 원인은 나이가 들면서 연골이 손상되고 줄어들면서 염증이 생기고 뼈와 인대까지 아프게 되는 것입니다. 그래서 연골이 손상되지 않도록 잘 관리해 주는 게 중요합니다. 콘드로이친의 효능은 아래와 같습니다. 관절염 예방 : 연골의 성분은 수분이 70-80%이고 ..

솔가 기업소개 가성비 좋은 추천영양제 [내부링크]

솔가 'Solgar'는 미국의 영양제 회사 중 하나입니다. 1947년에 창립되었고 현재는 세계적으로 유명한 프리미엄 영양제 브랜드 중 하나입니다. 우리나라에도 2007년 솔가 코리아가 설립되어 정식 수입을 통해 판매를 하고 있습니다. 오늘은 솔가의 경영 마인드와 철학, 가성비 좋은 추천영양제 3가지를 소개합니다. 솔가 소개 금색 뚜껑과 호박색 Amber 유리병으로 디자인된 솔가의 제품들을 한 번쯤 보신 적이 있으신가요? 솔가는 1947년 미국 뉴욕에서 설립된 영양제 회사입니다. 비타민과 미네랄의 보충이 질병을 예방하는데 더욱 도움이 된다는 창업자의 믿음아래 기업활동이 시작되었고 70년이 넘게 품질, 건강, 웰빙등을 연구하며 성장했습니다. 현재는 약 70개 국가에 진출하여 건강기능식품인 영양제를 판매하고 ..

통캇 알리 남성호르몬에 좋은 영양제소개 [내부링크]

통캇 알리는 인도네시아, 말레이시아 같은 동남아시아 일대 지역에서 서식하는 식물인데 뿌리에 남성의 호르몬에 도움을 주고 심지어 호르몬 수치를 높여주는 효능이 있다고 합니다. 말레이시아에서 아주 귀한 식물로 대접받는 통캇 알리의 효능과 미국 영양제를 소개해드리겠습니다. 통캇 알리 효능 통캇 알리는 동남아 지역의 국가에서 과거부터 사용된 허브로 자손의 번성을 위해 섭취해 왔다고 합니다. 자양강장에 도움을 남녀의 성건강에 도움을 준다고 하는데 대표적인 효능은 아래와 같습니다. 남성 성기능 개선 : 남성분들은 나이가 들수록 남성호르몬인 테스토스테론이 낮아지게 됩니다. 통캇 알리를 섭취하게 되면 이 호르몬을 활성화 시켜주어 성욕이 상승되고 정자수와 정자 운동성 개선에 도움이 된다고 합니다. 근력, 활력 상..

달맞이꽃종자유 감마리놀렌산 미국영양제소개 [내부링크]

달맞이꽃종자유는 달맞이꽃의 씨앗에서 추출한 기름입니다. 이 기름에는 감마리놀레산이라는 필수지방산이 들어있는데 우리 몸에 필요한 성분으로 다양한 효능이 있습니다. 특히 여성건강에 도움이 되며 감마리놀렌산은 외부에서 섭취해야 합니다. 달맞이꽃종자유와 미국영양제를 소개합니다. 달맞이꽃종자유 효능 달맞이꽃은 과거 북미나 유럽에서 약초로 사용된 기록이 전해지는 만큼 건강상에 효능이 많습니다. 그래서 다양한 형태의 건강기능식품과 화장품 등으로 출시가 되고 있습니다. 특히 여성건강에 좋다고 알려져 있는데 꼭 여성분들만 섭취해야 하는 것은 아닙니다. 남성건강에도 좋습니다. 달맞이꽃종자유에는 감마리놀렌산이라는 필수지방산이 함유되어 있는데 이 지방산은 체내 자연 합성이 되지 않고 음식의 섭취로만 보충될 수 있습니다. 그렇..

포도씨추출물 추천영양제 효능 건강지킴이 [내부링크]

포도는 껍질부터 알맹이, 씨앗까지 버릴 게 없는 과일입니다. 특히 포도의 씨에는 다양한 영양성분이 함유되어 있는데 안타깝게도 포도를 먹을 때에 씨를 같이 먹는다 해도 영양성분이 흡수가 되지 않는다고 합니다. 그래서 영양제를 선택하셔야 합니다. 포도씨의 효능과 추천영양제를 소개합니다. 포도씨추출물 효능 포도씨추출물은 단백질, 미네랄, 지방산, 항산화 성분등이 다양하게 함유되어 있습니다. 특히 프로안토시아니딘이라는 성분이 있는데 혈관의 손상을 방지해 주는 중요한 역할을 해줍니다. 포도씨의 효능은 아래와 같습니다. 항산화 효능 : 포도씨에는 폴리페놀, 레스베라트롤과 같은 항산화 성분이 많이 함유되어 있습니다. 체내에 쌓여만 가는 산화 스트레스와 활성산소를 없애주며 세포를 보호하고 세포의 손상을 막아 노화를..

석류효능 추천영양제 갱년기여성에게 최고 [내부링크]

석류는 여성에게 좋은 과일로 알려져 있습니다. 여성 호르몬으로 알려진 천연 에스트로겐이 풍부해 여성의 갱년기증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 또한 석류는 남성의 성기능에 관련된 발기부전이나 전립선 건강에도 도움이 된다고 합니다. 석류의 효능과 추천영양제를 소개해드리겠습니다. 석류 효능 석류는 고대부터 사람들에게 애용된 과일중 하나입니다. 우리나라에는 대략 고려시대 때 중국에서 들어온 걸로 추측되고 있습니다. 석류는 열매, 씨앗, 껍질까지 영양소를 함유한 과일이고 특히 여성분들께 좋다고 합니다. 석류의 대표적 효능은 아래와 같습니다. 갱년기 증상 완화 : 석류에는 여성호르몬의 분비를 촉진해주는 엘라그산이 함유되어 갱년기 증상인 우울증, 안면홍조, 두통이나 건망증, 불면증 같은 증상 완화에 도움이 될..

클로렐라 추천영양제 NK세포 활성화에 도움 [내부링크]

클로렐라는 민물에서 자라는 녹조류 생물로 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄, 아미노산 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있는 슈퍼푸드입니다. 특히 엽록소를 풍부하게 함유해 체내 해독작용을 하는데 큰 도움이 될 수 있습니다. 클로렐라의 효능과 추천영양제를 소개합니다. 클로렐라 효능 클로렐라를 체질개선제라고도 부른다고 합니다. 그 이유는 클로렐라에는 비타민, 미네랄, 아미노산, 단백질등이 많이 함유된 알칼리성 식품이기 때문입니다. 또한 엽록소가 다량 함유되어 있습니다. 엽록소의 대표적인 효능이 바로 해독작용인데 클로렐라에 함유된 엽록소가 다른 식물들보다 무려 5%나 더 많다고 하니 최고의 건강식품이라 부를 수 있겠습니다. 클로렐라의 대표적인 효능은 아래와 같습니다. 영양소 공급: 클로렐라는 단백질,..

엠에스엠 MSM 효능 식이유황 추천영양제 [내부링크]

관절에 좋은 영양제 많이 찾으시나요? MSM은 먹을 수 있는 유황, 즉 식이유황입니다. 관절과 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 성분으로 유명한 건강식품 중 하나입니다. MSM이 관절과 연골에 좋은 이유는 무엇일까요? MSM의 또 다른 효능은 무엇인지? 추천해 드리는 영양제와 함께 확인해 보세요. MSM 식이유황 우리 몸에서 연골은 관절의 움직임을 부드럽게 해 주고 충격을 흡수해 주는 중요한 역할을 하는데 바로 이 MSM은 관절과 연골의 필수 구성물질입니다. MSM의 효능은 아래와 같습니다. 관절 건강 : MSM은 연골의 형성과 관절의 유지에 도움을 줄 수 있으며, 관절 통증이나 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 진통 억제 : MSM은 신경섬유를 통해 전달되는 통증의 전달을 차단하여 뇌의 통증 ..

알룰로스 추천제품 저칼로리 설탕대체 [내부링크]

알룰로스는 천연당이라고 하고 주로 밀, 건포도, 키위, 무화과등에 자연적으로 존재하는 당인데 칼로리가 매우 낮고 혈당이나 인슐린 수치에 미치는 영향이 거의 없는 성분입니다. 설탕의 대체 식품으로 각광받고 있는 알룰로스의 정보와 미국 추천제품을 확인해 보세요. 알룰로스의 효능 저칼로리인 대체감미료가 인기입니다. 설탕과 같은 단맛이 나는데 당분과 칼로리는 적은 알룰로스는 설탕대체 식품으로 좋은 대안이 되겠습니다. 당분은 설탕의 약 60-70% 정도이면서 칼로리가 설탕보다 매우 낮습니다. 또한 혈당, 인슐린에 미치는 영향이 거의 없어 건강에 도움을 주는 성분임 분명합니다. 알룰로스의 효능은 아래와 같습니다. 저칼로리 : 설탕은 당분이 많아 다량으로 섭취하게 되면 비만의 위험도가 높아집니다. 비만은 만병의 ..

자이언트 파바빈 잠두콩 효능 섭취방법 [내부링크]

자이언트 파바빈은 페루가 원산지이며 과거 인류 문명의 발상지인 잉카제국에서 부터 재배가 시작되었다고 하니 인류와 함께한 역사가 아주 긴 식품중 하나입니다. 파바빈은 우리말로 잠두콩이라고 부르고, 파바빈의 효능과 먹는법에 대해 소개해드리겠습니다. 파바빈 Fava Beans 유명한 동화인 잭과 콩나무에 등장하는 콩나무가 바로 자이언트 파바빈이라고 합니다. 페루가 원산지이고 안데스산맥의 고산지대에서 생명력이 강한 자이언트 파바빈이 자란다고 합니다. 특히 이 지역에서 생산되는 자이언트 파바빈은 사이즈가 커서 다른 지역의 품종과 비교해서 알아볼수 있다고 합니다. 파바빈이 각광받고 있는데 그 효능은 아래와 같습니다. 항암, 항염효과 : 파바빈에 함유된 아피게닌이라는 성분은 암세포의 성장과 증식을 억제해 항암에 ..

매스틱검 매스틱효능 메스틱 추천영양제 [내부링크]

매스틱 검에 대해 소개해드리겠습니다. 매스틱 검은 그리스 키오스 섬의 매스틱이란 나무에서 나오는 진액을 추출한 성분입니다. 나무의 진액을 말린게 바로 매스틱 검인데 건강상에 다양한 효능이 있습니다. 어떤효능이 있는지와 가성비 좋은 영양제를 확인해보세요. 매스틱 검 효능 매스틱 검은 그리스 키오스섬의 매스틱 나무에서 추출한 레진성분, 나무에서 나오는 진액으로 색이 투명하고 떨어지는 모양이 눈물같다고 해서 키오스의 눈물이라고 불려진다고 합니다. 고대 그리스에서 위장병과 구강 치료 목적으로 사용되었다는 기록이 남아 있다고 하니 그 효능이 뛰어난것 같습니다. 그리스 키오스섬에서 자라는 매스틱나무에서만 진액이 나온다고 하니 굉장히 귀한 재료입니다. 매스틱을 굳혀서 가루로 만들고 정제해 영양제등으로 만들수 있습니다..

차전자피 실리엄허스크 효능 추천영양제 [내부링크]

차전자는 질경이라는 식물인데 질경이의 씨앗, 껍질이 바로 차전자피입니다. 영어로는 실리엄허스크라고 합니다. 수용성 식이섬유가 풍부한 식품으로 다이어트에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 그 외에도 차전자피에는 다양한 효능이 있습니다. 차전자피의 효능과 영양제를 소개해드리겠습니다. 차전자피 실리엄허스크 차전자피는 많은 연구를 통해 건강상의 효능이 있는 것으로 밝혀지면서 주목을 받는 식품 중 하나입니다. 차전자피는 약 80%가 식이섬유로 다이어트와 소화기관 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 차전자피의 중요한 효능은 아래와 같습니다. 다이어트에 도움 : 차전자피는 섭취시 물을 많이 마셔야 합니다. 이유는 차전자피의 식이섬유가 물과 만나면 팽창하게 되는 성질이 있습니다. 최대 40배까지 팽창한다고 하고 배가 부르는..

바이텍스 PMS 추천영양제 효능 복용법 [내부링크]

바이텍스는 PMS 생리전증후군을 개선시켜 주는 효능이 있다고 알려진 허브입니다. 또한 생리주기 동안 호르몬의 균형을 유지시켜 주고 배란기간을 길게 해 주어 임신할 수 있는 확률도 높여준다고 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 바이텍스의 효능과 추천 영양제를 소개하겠습니다. 바이텍스 효능 바이텍스는 여성 호르몬인 프로게스테론에 영향을 미칠 수 있어 여성의 건강문제 및 불규칙한 생리 주기등에 대한 건강 보조용으로 사용되고 있습니다. 바이텍스의 효능과 주의사항은 아래와 같습니다. 생리전증후군 PMS 개선 : 바이텍스는 대표적 생리전증후군인 허리통증, 가슴통증, 우울증, 화남, 두통, 여드름, 알레르기 반응등 다양한 형태로 발생되는데 이러한 증상을 완화해 주는 효능이 있습니다. 생리통 완화 : 바이텍스를..

베타알라닌 카르노신 효능 추천영양제 헬스보조제 [내부링크]

베타알라닌은 아미노산의 일종인데 특히 근력운동을 집중적으로 하는 분들께 추천되는 성분입니다. 이유는 근력운동을 하게 되면 몸과 근육이 피로를 느끼게 되는데 베타알리닌은 이 부분에 도움을 줄 수 있기 때문입니다. 이번 포스팅에서는 베타알라닌의 효능과 추천영양제를 소개해드리겠습니다. 베타알라닌 소개 및 효능 베타알라닌은 근지구력운동에 도움을 주는 보충성분 중 하나입니다. 베타알라닌을 섭취하게 되면 우리몸에 있는 히스티딘이라는 아미노산과 결합하게 되어 카르노신이라는 성분이 만들어지는데 이 카르노신이 근지구력을 향상해 주는 성분입니다. 베타알라닌을 꾸준히 섭취하게 되면 카르노신은 근육에 저장되게 됩니다. 사람은 근력운동을 하게 되면 젖산이 근육에 쌓이게 되어 피로감을 느끼게 되는데 근육에 저장된 카르노신은 젖산..

호박씨오일 추천영양제 효능과 주의사항 [내부링크]

호박씨오일은 건강에 도움을 주는 영양소가 풍부한 자연식품입니다. 이번 포스팅에서는 호박씨오일의 효능과 어떤 분들이 섭취를 하면 좋은지를 설명해 드리고, 가성비와 구성이 좋은 미국 호박씨오일 영양제를 소개해드리겠습니다. 영양제의 설명과 주의사항도 확인해 보세요. 호박씨오일 호박씨오일에는 각종 비타민과 칼륨과 마그네슘, 철, 아연 등 미네랄이 풍부한 식품입니다. 호박씨오일은 중년층 건강에 중요한 효능이 있어 섭취하시길 추천드리고 중요한 효능은 아래와 같습니다. 심장건강, 심혈관 건강에 도움 : 풍부하게 함유된 식물성 오메가 지방산이 LDL 콜레스테롤 감소와 혈관 건강을 개선해 주어 혈압의 감소 효과로 이어져 동맥경화, 고지혈증 같은 질환의 예방에 도움이 될 수 있습니다. 항산화, 항염 효과 : 호박씨..

크릴오일 효능 자세한설명과 추천영양제 [내부링크]

크릴오일은 우리가 잘 알고 있는 일반 새우에서 추출한 오일이 아니고 추운 지역인 북극, 남극에 서식하는 플랑크톤에서 추출한 오일입니다. 오메가3 지방산이 함유되었는데 인지질이란 성분이 추가되어 어류추출 오메가3보다 더 좋다고 합니다. 크릴오일의 효능과 영양제를 소개해드리겠습니다. 크릴오일 효능 크릴오일이 어류 추출 오메가3 보다 좀 특별한 이유가 있습니다. 플랑크톤이 먹이사슬에서 가장 아래 단계에 있어 중금속이나 기타 오염물질에 노출이 적기 때문에 추출한 원료의 안전성면에서 어류 추출 오메가3 보다 안전하다는 것입니다. 일반적으로 오메가3 제품을 보시면 소형어종을 사용했다고 강조하는데 그 이유가 대형어종은 먹이사슬에 윗 단계로 중금속오염도가 높기 때문입니다. 아무리 소형어종인 엔초비나 정어리 같은 어종이..

히비스커스 차 꽃 효능 부작용 영양제소개 [내부링크]

히비스커스라는 꽃이 유명합니다. 우리나라의 국화인 무궁화과의 꽃이고 고대 이집트인들은 꽃잎을 우려 마셨다는 기록이 있을 만큼 예부터 건강에 도움이 되는 식품으로 사용되었나 봅니다. 히비스커스는 차로 마시는 게 좋다고 하고, 히비스커스의 효능과 미국 식품, 영양제를 소개해드리겠습니다. 히비스커스 효능 히비스커스는 맛이 새콤달콤해 차로 마시기 좋습니다. 고대 이집트의 클레오파트라도 차로 마셨다고 하는데 히비스커스에는 어떤 효능이 있는지 소개해드리겠습니다. 고혈압에 도움 : 히비스커스는 혈압을 낮춰주는 효능이 있습니다. 카테킨, 칼륨등의 성분이 혈관을 깨끗하게 청소해주어 혈액순환을 잘 되게 해 주고 노폐물을 배출해 주는 효과가 좋습니다. 콜레스테롤 수치 조절 : 히비스커스 차를 꾸준히 마시면 콜레스테롤..

헬스보충제 크레아틴 효능 복용법 보충제소개 [내부링크]

크레아틴은 아미노산의 일종으로 근육을 키우는데 도움을 주는 성분입니다. 운동수행능력을 향상해 주고 운동 후 근육 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 부작용이 없다고 알려져 고강도의 근력 운동을 하는 분들께 추천드립니다. 크레아틴의 효능과 복용법, 미국 보충제를 소개해드리겠습니다. 크레아틴 모노하이드레이트 크레아틴 모노하이드레이트는 무산소성 운동수행 능력을 향상시켜주는 성분으로 근육의 크기를 늘려주는데 효과가 입증된 성분입니다. 참고로 크레아틴은 국내 식약처에서도 건강기능식품 원료로 인증을 받아 안전성면에서 문제가 없습니다. 가벼운 운동을 하시는 분들에게 크레아틴의 보충은 사실 필요 없습니다. 체내 저장된 에너지원만으로도 운동하시는데 전혀 문제가 되지 않습니다. 하지만 근육운동 특히 고강도 운동을 하시는..

모링가 효능 잎 분말 클로로겐산 영양제 소개 [내부링크]

모링가 나무는 우리 몸에 필요한 다양한 영양소가 풍부해 생명의 나무라고 불린다고 합니다. 모링가는 아프리카나 인도 등 지역에서 자라는 나무이고 잎과 열매, 뿌리등 대부분을 섭취할 수 있다고 합니다. 인도에서 예부터 약재로 사용했다고 하는 모링가의 효능과 영양제를 소개해드리겠습니다. 모링가 효능 미국 타임지에서 소개된 10대 슈퍼푸드에 포함된 모링가에는 다양한 효능이 있습니다. 특히 모링가의 항산화, 항염 성분을 많이 주목하고 있습니다. 천연 항생제라고 불리는 모링가의 대표적인 효능은 아래와 같습니다. 항산화 및 항염 효과 : 천연 항생제라 불리며 세포의 손상을 방지해 주고 바이러스와 세균에 대응해 면역력을 올려주고 노화를 예방해 줄 수 있습니다. 또한 항산화 성분의 일종인 폴리페놀은 간 손상을 막어주..

트레온산 마그네슘 효능과 미국 영양제 소개 [내부링크]

마그네슘은 근육과 신경계, 혈관계 등 인체에 많은 부분에 관여하는 필수 미네랄입니다. 우리나라 사람들에게 특히 많이 부족한 영양소로 꼭 보충해 주어야 합니다. 오늘은 트레온산 마그네슘이라는 좀 특별한 형태의 마그네슘을 소개해드리고 트레온산 마그네슘의 효능과 영양제를 소개해드리겠습니다. 트레온산 마그네슘이란? 마그네슘 영양제에는 다양한 형태가 있습니다. 킬레이트 즉 다른 성분과 합성, 결합을 시켜 마그네슘의 흡수율과 성능을 좋게 개량한 형태인데 트레온산 마그네슘도 역시 트레온산과 마그네슘을 킬레이트화 한 형태로 뇌기능 개선에 포커스를 둔 성분입니다. BBB (Brain Blood Barrier) 즉 '뇌혈관장벽'이라고 하는 장벽이 뇌에 있습니다. 이는 뇌가 이 물질로부터 스스로를 보호하기 위해 만든 일종의..

치커리 효능 이눌린 뿌리 치커리커피 미국건강식품 [내부링크]

맛은 쓰지만 식감이 좋고 입맛을 살리는데 도움이 되는 치커리에는 다양한 영양소가 풍부한 채소입니다. 잎부터 뿌리까지 버릴 게 없는 치커리는 건강식품으로 인기가 좋아 영양제부터 커피까지 다양한 제품들이 출시되어 있습니다. 오늘은 치커리의 효능과 미국건강식품들을 소개해드립니다. 치커리 효능 치커리는 맛이 씁쓸한데 '몸에 좋은건 쓰다.'라는 말이 잘 어울리는 채소 같습니다. 치커리에는 다양한 영양소가 풍부해 건강식품으로 다양하게 출시되어 있습니다. 어떤 주요한 효능이 있는 소개해드리겠습니다. 당뇨예방에 도움 : 치커리에 함유된 이눌린 성분은 혈당을 조절해주는 당뇨에 좋은 성분으로 혈당수치를 낮춰줄 수 있습니다. 골다공증 예방 : 치커리에는 칼슘과 미네랄이 풍부해 뼈의 골밀도 강화에 도움을 줄 수 있습니..

구기자 고지베리 베타인 효능 영양제 [내부링크]

구기자는 영어로 고지베리라고 하는데 해외에서 인기식품이라고 합니다. 유명한 셀럽들이 구기자차를 마시며 건강관리를 하여 인기가 좋다고 합니다. 구기자에는 베타인이라는 성분이 함유되어 있습니다. 오늘은 구기자의 효능에 대해 알아보고 괜찮은 미국 영양제를 소개해드리겠습니다. 구기자 고지베리 효능 베타인은 아미노산의 일종으로 심혈관 질환을 예방해 주는 효능이 있고 구기자에 다량으로 함유되어 있습니다. 구기자의 항산화 효과는 블루베리나 크랜베리보다 10배 이상 높다고 하고 베리류의 과일 중 최고이지 않나 생각합니다. 구기자의 대표적인 효능은 아래와 같습니다. 면역력 증진 : 구기자에는 항산화 성분인 비타민A, 비타민C가 풍부하여 면역체계를 활성화시켜 주어 각종 질병이나 바이러스의 노출을 막아 면역력을 향상해 ..

블랙커민씨드 흑종초 오일 효능 영양제소개 [내부링크]

블랙커민씨드는 지중해 연안 지역에 자생하는 니젤라 사티바라고 하는 장미과 식물의 씨앗입니다. 이 씨앗이 고대부터 의약용으로 사용되며 만병통치약으로 불렸다고 합니다. 블랙커민씨드는 우리말로 흑종초라고 부르고 어떤 효능이 있는지, 건강식품과 영양제를 소개해드리겠습니다. 블랙커민씨드 흑종초 블랙커민씨드는 지중해 연안의 지역에서 예부터 의약용으로 사용되어 기적의 씨앗으로 불리고 있습니다. 고대 히포크라테스는 의약용으로 사용했다고 하고 클레오파트라는 미용의 목적으로 사용했다는 기록이 있다고 합니다. 블랙커민씨드에는 티모퀴논이라는 물질이 들어있는데, 이 성분은 항암효과가 뛰어나 암세포를 사멸해 주는 등 암과 관련된 유전자에 영향을 준다고 합니다. 실제로 터키는 세계적으로 암 발생률이 적은 국가인데 그 이유가 블랙커..

영지버섯 효능 부작용 간건강 영양제 [내부링크]

오늘 포스팅 주제는 옛날 중국의 진시황이 불로초로 섭취했다고 하는 영지버섯입니다. 예부터 약용버섯으로 사용되어 온 영지버섯은 만년버섯, 신선초등으로 불렸고 다양한 건강상의 효능을 가지고 있습니다. 영지버섯의 효능과 부작용에 대해 설명해 드리고 영양제도 소개해드리겠습니다. 영지버섯 Reishi mushroom 영지버섯은 이제 쉽게 구할 수 있고 가격대도 저렴한 버섯입니다. 영양가가 풍부하지만 맛이 쓴 단점이 있습니다. 영지버섯은 다양한 아미노산, 다당체, 미량원소들로 구성되어 있으며 그 효능이 뛰어나 약용으로도 사용되고 있습니다. 영지버섯의 대표적인 효능을 소개해드립니다. 항암작용 및 면역력 향상 : 항산화 성분인 베타글루칸과 다양한 아미노산, 다당류 성분을 함유하고 있어 암세포가 성장하는것을 억제하고..

다이어트보조제 CLA 공액리놀레산 미국영양제 [내부링크]

공액리놀레산은 다이어트, 체지방 감소에 도움을 주는 성분으로 CLA라고 합니다. 불포화 지방산의 일종으로 복부지방 감소에 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 공액리놀레산의 섭취로 체지방이 분해되는 원리와 효능, 주의사항을 설명해 드리고 다이어트 보조제도 소개해드리겠습니다. CLA 공액리놀레산 공액리놀레산은 오메가6에 포함되는 불포화지방산입니다. 불포화지방산은 심혈관 건강에 좋다고 알려져 있고, 공액리놀레산은 체지방 감소에 효과가 좋은 성분입니다. 다이어트효과 외에도 여러 가지 생리학적 효과를 가지고 있습니다. 대표적인 효능은 아래와 같습니다. 체지방 감소 : 공액리놀레산의 대표적 효능은 체지방 감소입니다. 보통 살이 빠질때는 지방과 근육량이 함께 빠지게 되지만 공액리놀레산은 근육량을 유지시켜 주는 효능이..

수면유도제 L트립토판 효능 미국영양제 소개 [내부링크]

L트립토판은 필수 아미노산중 하나이며 불면증과 같은 수면장애의 수면유도제로 사용되는 성분입니다. 또한 엘트립토판은 기분이나 스트레스등 정신적인 부분을 관리하는 데에도 좋은 효능이 있습니다. 음식으로도 충분히 보충이 가능하고 필요시에 영양제를 선택하세요. L 트립토판 현대인들은 바쁜 일상과 간편식의 식단, 스트레스등으로 인해 생체리듬이 저하되어 정신건강에 문제가 생기는 경우가 많습니다. 이러한 문제들이 우울증이나 불면증으로 이어지게 됩니다. L 트립토판은 이러한 부분에 도움을 줄 수 있는 성분이고 주효 효능은 아래와 같습니다. 세로토닌 생성 : L 트립토판은 행복호르몬이라고 불리는 세로토닌을 만들어주는 물질입니다. 세로토닌은 중요한 신경전달물질로 기분, 수면, 진정효과, 스트레스 관리, 식욕, 소화기능..

프로폴리스 리얼효능 추천 미국영양제소개 [내부링크]

프로폴리스는 꿀벌이 만들어낸 자연 항균물질입니다. 이 물질은 세균이나 기생충등으로부터 꿀벌이 자신을 보호하기 위해 만드는데, 프로폴리스에는 다양한 비타민, 미네랄, 아미노산, 플라보노이드 등이 함유되어 있어 건강에 도움을 주는 성분입니다. 프로폴리스의 효능과 영양제를 소개해드리겠습니다. 프로폴리스 프로폴리스는 꿀벌이 생존과 번식을 위해 여러 식물에서 모은 수액과 꽃가루등에 자신의 침과 효소를 섞어서 만든 물질입니다. 꿀벌이 세균이나 기생충으로부터 집과 자신을 보호하기 위해 만든 프로폴리스가 건강, 의학계에서 관심을 받으며 연구, 개발되게 되었습니다. 프로폴리스의 대표적 효능은 아래와 같습니다. 항균 및 항염 효과 : 프로폴리스에는 강력한 항균 작용이 있어 다양한 세균, 바이러스를 효과적으로 억제해줄 ..

칼마디 골다공증에 좋은 미국영양제소개 [내부링크]

칼슘 마그네슘 비타민d를 줄여서 칼마디라고도 부릅니다. 나이가 들면서 뼈의 밀도가 떨어지게 되는데 이를 골다공증이라고 합니다. 한번 골다공증에 걸리게 되면 회복하는게 쉽지 않습니다. 칼마디의 효능과 함께 섭취해야만 하는 이유에 대해 설명해 드리고 괜찮은 영양제도 소개해드리겠습니다. 칼슘 마그네슘 비타민d 골밀도가 가장 좋을때는 30대라고 합니다. 하지만 40대 이후부터는 골밀도가 떨어지게 된다고 합니다. 한번 골밀도가 떨어지면 다시 회복하는게 굉장히 어렵다고 합니다. 골다공증이란 뼈 안에 있는 미네랄이 감소하면서 생기게 되는데, 뼈가 약해지게 되면서 약한 충격에도 쉽게 골절이 생기는 병입니다. 그래서 40대 이후부터는 뼈의 밀도가 떨어지지 않도록 미리미리 예방해 주는 게 좋습니다. 특히 여성의 경우 폐경..

판토텐산 PMS 리얼효능 추천미국영양제 [내부링크]

비타민B5라고 하는 판토텐산은 스트레스로 고통받는 분들에게 도움을 줄 수 있는 물질입니다. 스트레스는 다양한 질병을 유발하며 심할 땐 호르몬에 이상이 생겨 식욕부진, 여드름 같은 피부염, 피곤함, PMS 즉 생리 전증후군등이 생길 수 있습니다. 판토텐산의 효능과 영양제를 소개해드리겠습니다. 판토텐산의 효능 판토텐산은 음식으로 섭취가 가능하지만 간편식이나 가공식품의 섭취등으로 충분한 양이 보충되지 않게됩니다. 판토텐산이 결핍되면 불면증, 무기력증, 만성피로, 두통, 피부염, 부신피로 증후군, 생리전증후군과 면역력도 함께 떨어지게 됩니다. 바쁜 현대인들에게 특히 결핍이 많이 발생되며 판토텐산을 보충해야 하는 이유와 효능을 설명해 드리겠습니다. 에너지 대사에 관여 : 판토텐산은 탄수화물, 지방 및 단백질의..

빨간무 비트효능 미국식품과 영양제소개 [내부링크]

빨간 무라 불리는 레드비트는 유럽과 아프리카 북부가 원산지이고 붉은색을 내는 항산화 물질인 안토시아닌과 베타시아닌이 풍부해 항산화 효과와 혈관건강에 도움을 주는 슈퍼푸드입니다. 레드비트의 다양한 효능에 대해 소개해드리고 미국산 식품과 영양제를 소개해드리겠습니다. 레드비트 Red beet 비트는 붉은색을 띤 무 같은 채소인데 식감은 부드럽고 맛은 살짝 달다고 합니다. 이 비트에는 다량의 항산화 물질이 함유되어 건강에 이점이 많습니다. 대표적인 효능은 아래와 같습니다. 항산화 작용 : 비트 뿌리는 항산화물질인 베타인, 비타민C, 카로틴, 플라보놀, 폴리페놀 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화물질은 체내 활성산소를 제거해 주고 세포의 손상을 막아 노화를 늦추는데 도움을 줄 수 있습니다. 혈..

비타민B6 피리독신 리얼효능 미국영양제소개 [내부링크]

비타민B6는 피리독신이라고도 합니다. B6는 정신적인 건강, 즉 신경계에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. B6가 부족해지면 이유 없는 우울증이나 무기력증 더 심해지면 불면증까지 생길 수 있어 바쁜 현대인들에게 필수 영양소라 생각됩니다. B6의 효능과 결핍, 영양제를 소개해드리겠습니다. 비타민B6 피리독신 비타민B6는 균형잡힌 식단으로도 충분히 보충이 가능하지만 바쁜 현대인들과 다이어트를 하시는 분들, 음주를 자주 하시는 분들에게 결핍이 생길 수 있습니다. 비타민B6 피리독신은 단백질의 대사나 인체 호르몬을 조절해 주는 등 중요한 역할을 해주기 때문에 보충이 필요한 영양소 중 하나입니다. B6의 대표적인 효능은 아래와 같습니다. 단백질 대사 : 비타민 B6는 단백질 대사에 관여합니다. 단백질을 섭취하..

나토키나제 리얼효능과 추천 미국영양제소개 [내부링크]

나토키나제는 콩을 낫또로 발효시킬 때 생기는 다양한 효소 중 하나이고, 낫또의 끈적이는 점액질에 함유되어 있는 성분입니다. 혈관 속 혈전을 녹여주어 혈류 개선을 도와 혈관건강에 좋다고 알려져 있습니다. 천연 혈행개선제 나토키나제의 효능과 영양제를 소개해드리겠습니다. 나토키나제 효능 낫또는 세계 5대 건강식품 중 하나입니다. 일본이 장수 국가인 이유 중 하나가 낫토의 섭취 때문이라고 하니 건강에 너무나 좋은 식품임이 틀림없습니다. 나토키나제에는 어떤 효능이 있는지 소개해드리겠습니다. 혈액 응고 억제 : 나토키나제는 혈관 속 혈전을 녹여주어 혈류 개선을 도와 혈관 건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 혈전이란 혈관 내 노폐물로 이 노폐물이 쌓여 혈관이 막히게 됩니다. 혈압을 낮추는 효과 : 나토..

아스코르브산 아세로라 리포좀비타민C 미국영양제 [내부링크]

아스코르브산을 들어보셨나요? 아스코르브산이 바로 비타민C입니다. 비타민C는 너무나 유명한 성분이며 현재 시장에는 다양한 형태의 비타민C 제품들이 있습니다. 오늘은 비타민C 영양제 중 아세로라라는 과일이 함유된 제품과 리포좀비타민C 형태의 제품에 대해 소개해드리겠습니다. 아스코르브산, 비타민C 비타민C는 항산화 효능이 뛰어난 영양소로 알려져 있습니다. 비타민C가 부족하면 각종 질환에 쉽게 노출될 수 있기 때문에 우리 몸에 없어서는 안 되는 필수 영양소이며 음식이나 보충제로 꼭 섭취해주셔야 합니다. 비타민C의 효능은 아래와 같습니다. 항산화 작용 : 비타민C는 강력한 항산화 효능이 있어 인체내 유해한 활성산소로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스로부터 몸을 방어해 줍니다. 이러한 효능은 각종 염증부터 질환..

히알루론산 리얼효능과 미국영양제소개 [내부링크]

히알루론산은 높은 수분 보유 능력으로 알려진 주요한 성분입니다. 따라서 피부나 안구 등에 수분을 공급해 주고 유지해 주어 도움을 줄 수 있습니다. 피부에 바르는 로션형이나 주사로 보충하는 등 다양한 형태의 히알루론산이 시장에 있는데 경구형 제품의 선택에 대해 소개해드리겠습니다. 히알루론산 Hyaluronic Acid 히알루론산은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는데 나이가 들면서 생성되는 양이 줄어들게 되면서 노화가 진행되게 됩니다. 피부가 탄력을 잃으며 처지고 주름이 늘게 됩니다. 눈도 역시 마찬가지고 몸 안의 관절도 그렇습니다. 이러한 노화를 늦추려면 히알루론산을 보충해주어야 합니다. 히알루론산의 효능은 아래와 같습니다. 수분 보유 능력: 히알루론산은 자연적으로 우리 신체에 존재하는 점막 성분 중 하..

비오틴의 진짜정보와 리얼효능 미국영양제 [내부링크]

비타민B7이라고 하는 비오틴은 비타민B군 중 하나이고 우리 몸의 신진대사를 돕고 특히 피부, 모발, 손톱 등에 좋다고 알려진 영양소입니다. 모발건강에 도움이 된다고 해 탈모이신 분들에게 인기가 많은데 과연 탈모에 효과가 있을까요? 그 효능과 영양제를 소개해드리겠습니다. 비오틴의 효능 비오틴은 탄수화물, 단백질, 지방의 분해와 합성을 돕고, 모발이나 손발톱을 만드는 케라틴이 합성할 때 필요한 조효소입니다. 케라틴의 생산을 돕기 때문에 모발과 손발톱의 성장과 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 그 외의 효능은 아래와 같습니다. 피부, 모발, 손톱 건강: 비오틴은 피부, 모발, 손톱의 건강을 유지하고 성장을 촉진하는데 도움이 됩니다. 그래서 비오틴은 피부의 노화와 건조현상을 막아주고 모발의 윤기를 높일 수 있..

글루타치온 정확한 효능과 추천 미국영양제 [내부링크]

노화를 늦춰주고 건강하게 오래 사는 것은 우리 모두의 바람이지 않을까요? 강력한 항산화 물질인 글루타치온은 우리 몸에서 자연적으로 만들어지는데, 나이가 들면서 점점 체내 생성이 줄어들고 노화가 시작됩니다. 글루타치온을 보충해 주면 어떤 효능이 있는지, 괜찮은 영양제도 소개해드리겠습니다. 글루타치온 효능 10대, 20대의 사람들 중 노화가 진행되는 사람은 없습니다. 그 이유는 체내에서 자연적으로 생성되는 항산화 물질이 있기 때문인데 나이가 들면서 점점 글루타치온의 생성이 줄어들게 되면서 노화가 진행되게 됩니다. 이건 피할 수 없는 인간의 숙명이지만 이 노화를 늦춰준다는 건 하나의 도전이 될 수 있겠습니다. 글루타치온은 강한 항산화 성분으로 섭취 시 노화를 예방해 주는 효과가 있습니다. 주요 효능은 아래와 ..

쿠바산 폴리코사놀 리얼효능과 미국영양제소개 [내부링크]

폴리코사놀은 사탕수수 껍질에 함유된 성분으로 아주 귀한 성분입니다. 이 폴리코사놀은 혈관건강에 큰 도움이 되며 영양제로 꾸준히 섭취하면 각종 질환을 예방할 수 있습니다. 혈관 건강이 중요한 이유와 콜레스테롤 수치를 조절해 주는 폴리코사놀의 효능, 영양제를 소개해드리겠습니다. 쿠바산 폴리코사놀 폴리코사놀은 사탕수수 껍질에 미량 함유되어 있는 성분인데 이 껍질에는 여러 가지 종류의 코사놀이 있습니다. 쿠바산 사탕수수가 유명한 이유는 사탕수수에 함유된 여러 가지 코사놀 배합이 좋기 때문입니다. 여러 가지 코사놀의 비율이 좋아야 고품질의 폴리코사놀을 만들 수 있고 기능성으로 인정을 받을 수 있습니다. 폴리코사놀의 효능은 아래와 같습니다. 콜레스테롤 수치개선: 폴리코사놀은 LDL (나쁜 콜레스테롤) 농도를 낮..

맥주효모의 진짜 효능과 추천 미국영양제 [내부링크]

맥주효모는 맥아를 익혀 만든 맥아즙의 발효물을 건조해 만든 것으로 비타민 B군과 각종 미네랄이 풍부해 모발건강에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 그 외에도 맥주효모에는 다양한 효능이 있습니다. 어떤 효능이 있는지와 미국산 영양제는 어떤 게 괜찮은지 확인해 보세요. 맥주효모 Brewer's yeast 건강한 모발을 유지하려면 모발이 아닌 모근에 영양이 공급되어야 건강한 모발이 형성되게 됩니다. 모근으로 영양소가 공급되려면 혈액을 통해 영양소가 공급되는것이 중요하며 맥주효모는 이를 돕는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 맥주효모의 효능은 아래와 같습니다. 모발에 영양소 공급 : 모발건강을 위해서는 비타민B군, 아미노산, 단백질 같은 영양소가 필요한데 맥주효모에는 이러한 성분들이 다량 함유되어 있어 모..

인슐린저항성 크롬의 리얼효능 미국영양제소개 [내부링크]

크롬은 인체 내 중요한 역할을 해주는 미네랄 중 하나입니다. 특히 당뇨가 있는 분들에게 많은 도움을 줄 수 있습니다. 바로 인슐린이라는 호르몬을 돕는 중요한 역할로 당뇨를 예방해 주기 때문입니다. 그 외에도 다양한 효능이 있는 크롬, 어떤 효능이 있는지 영양제와 함께 확인해 보세요. 크롬 효능 Benfits of Chromium 당뇨병 정말 무서운 병입니다. 이유는 합병증으로 발전해 각종 질병을 유발하기 때문인데요, 오늘 소개해드릴 크롬은 당뇨에 효과가 좋은 성분입니다. 우리가 탄수화물을 섭취하게 되면 세포 안으로 들어가서 탄수화물이 에너지로 바뀌게 됩니다. 이때 인슐린이 당을 세포 안으로 넣어주는 역할을 하는데 인슐린이 제기능을 못하게되면 세포안으로 당이 들어가지 않게 되고 혈액을 떠돌며 소변으로 배출..

천연항생제 오레가노 오일 효능 주의사항 [내부링크]

오레가노 식물에서 추출한 오일인 오레가노 오일에는 다양한 효능이 있어 옛부터 사용되어 온 허브입니다. 서양에서는 식재료나 냄새를 잡아주는 용도로 다양하게 사용되고 있습니다. 아직 우리나라에서는 피부질환에 사용되는 용도로 알려져 있는데 다양한 효능을 소개합니다. 오레가노 오일 서양에서는 오레가노 오일을 필수 상비약으로 가지고 있다고 합니다. 그 이유는 오레가노 오일이 각종 염증을 제거해주는 항생제 같은 효능이 있기 때문입니다. 오레가노 오일의 대표적 효능과 사용법은 아래와 같습니다. 항균 및 항염증 효과 : 오레가노 오일은 천연 항생제입니다. 체내의 나쁜 세균, 박테리아같은 모든 균을 잡아줍니다. 감기, 독감, 기침, 기관지염등에 도움이 되고 두통, 생리통, 구내염, 구강염, 입술포진 같은 염증에 효과..

미오 이노시톨 다낭성 난소증후군 미국영양제 [내부링크]

여성용 건강보조제, 임신 전 영양제, 생리불순 영양제 등으로 관심을 받고 있는 미오 이노시톨은 다낭성 난소증후군의 치료와 예방에 좋은 효능이 있습니다. 다낭성 난소 증후군은 인슐린 저항성과 매우 밀접한 관련이 있는데 더 자세한 정보는 본문 내용을 확인해 보세요. 미오 이노시톨이란? 어떤 분들에게 이노시톨이 필요할까요? 아이를 계획 중인 여성분들, 하지만 나이가 좀 많은 신 분들, 난소의 수치 AMH가 1.0 이하인 분들, 원인을 알 수 없는 난임이 있는 분에게 도움이 되겠습니다. 그리고 당뇨로 고생하시는 분들에게도 도움이 됩니다. 이노시톨의 대표적인 효능은 아래와 같습니다. 다낭성 난소증후군 : 다낭성 난소 증후군은 인슐린 저항성과 매우 밀접한 관련이 있습니다. 이노시톨은 인슐린 저항성과 지방대사를 ..

차가버섯 핵심효능 3가지 추천 미국영양제소개 [내부링크]

차가버섯은 러시아, 시베리아, 북유럽, 북아메리카 등 추운 지역에서 사는 자작나무에 기생하는 버섯입니다. 추운 지역에서 살아가기 때문에 생명력이 강한 버섯이고, 강력한 항암효과와 다량의 항산화 물질이 함유되어 있습니다. 차가버섯의 효능과 영양제를 소개해드리겠습니다. 차가버섯 차가버섯은 혹한을 견디고 자라는 자작나무에서 기생하고 자라는 버섯입니다. 한그루에 차가버섯 한개만 살 수 있다고 해 그 가치는 말할 수 없습니다. 자작나무 외 다른 나무에서도 발견이 된다고 하는데 효과가 없다고 합니다. 혹한의 자작나무에서 기생하는 차가버섯만이 강한 효능을 가지고 있습니다. 항암작용 : 차가버섯은 세포의 손상을 막아주어 암을 예방하고 암세포의 성장을 늦춰주는 효능이 있습니다. 암 환자분들은 면역체계가 많이 떨어져 ..

키토산 3가지 리얼효능과 미국영양제소개 [내부링크]

키토산이란 갑각류에 함유되어 있는 키틴이란 성분을 인체에 흡수가 잘되게 가공한 물질을 말합니다. 이 키토산에는 다양한 효능이 있습니다. 그중 체중감량에 도움이 된다고 알려져 인기 있는 건강기능식품 중 하나인데 키토산의 효능을 소개해드리고 어떤 영양제가 괜찮은지 확인해 보세요. 키토산의 효능 키토산 많이 들어보셨죠? 바로 게, 가재, 새우 같은 갑각류의 껍질에 있는 성분인데 인체에 유해한 좋은 성분이 많아 인기가 많습니다. 키토산의 효능은 아래와 같습니다. 다이어트 효과 : 키토산은 지방흡수를 억제해 주고 배출시켜 주어 체중 감량을 돕는다고 알려져 있습니다. 하지만 보조역할일 뿐 개인의 체질에 따라 결과는 다를 수 있습니다. 중요한 것은 규칙적인 운동과 식습관이라고 생각합니다. 콜레스테롤 감소: 키..

BCAA L류신 진짜효능과 미국보충제소개 [내부링크]

필수 아미노산인 류신, 이소류신, 발린을 2:1:1로 조합한 분지사슬 아미노산을 BCAA라고 합니다. 운동을 열심히 하시는 분들은 거의 대부분 알 정도로 아주 유명한 성분입니다. 이 BCAA의 효능은 무엇이고 섭취 시 주의사항과 괜찮은 보충제를 소개해드리겠습니다. BCAA 란? BCAA는 단백질 합성과 근육 유지, 복구에 중요한 역할을 하는 아미노산 조합이고 효능은 아래와 같습니다. 단백질 합성 촉진: 류신, 이소류신, 발린은 근육에서 단백질을 합성해 주고 촉진하는데 도움을 줍니다. 그중 류신은 단백질 합성의 주요 역할을 해주는 성분으로 근육 성장과 복구에 중요한 역할을 합니다. 근육 보호와 회복: BCAA는 물리적 스트레스나 피로등으로 인한 근육 손상이 발생할 때 근육의 손상과 손실을 예방하여 ..

비타민E 토코페롤의 4가지효능 미국영양제소개 [내부링크]

토코페롤이라고도 불리는 비타민E는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 그중에서 항산화 효능이 탁월한데 이 비타민E를 섭취하실 때 주의하실 부분과 결핍 시에 생길 수 있는 문제들에 대해 설명해 드리겠습니다. 그리고 비타민E가 많이 함유되어 있는 식품과 영양제를 소개해드리겠습니다. 비타민E 비타민 E는 인체에 필요한 중요한 지용성 비타민 중 하나로, 다양한 생리적 기능이 있습니다. 주로 항산화 작용을 통해 유용하다고 알려져 있고, 주요 효능은 아래와 같습니다. 항산화 작용: 비타민 E는 활성산소를 중화시켜주는 효능이 뛰어납니다. 이는 세포 손상을 예방하고 세포의 건강을 유지하는 역할을 합니다. 또한 항산화 작용은 노화와 관련된 조직 손상을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 피부 건강 개선: 비타민 ..

오메가3 DHA EPA 리얼효능 미국영양제소개 [내부링크]

혈행개선에 도움을 주는 오메가3 지방산은 주로 어류에 있는데 주성분인 EPA, DHA가 혈행개선과 뇌건강 등에 도움을 줄 수 있는 성분들입니다. 오늘은 EPA와 DHA의 효능을 소개해드리고 오메가3 영양제 종류, 선택기준에 대해 설명해 드리겠습니다. 오메가3 지방산 EPA DHA EPA, DHA는 오메가3 지방산에 함유되어 있는 유익한 성분입니다. EPA, DHA는 주로 어류에 함유되어 있고 매일 식단에 생선을 2마리 정도 섭취하실 수 있으면 굳이 따로 보충해 줄 필요가 없지만 현실적으로 힘든 부분이니 영양제로 보충하시길 추천드립니다. EPA, DHA 효능 심혈관 건강 : EPA는 혈행을 개선해주고 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 혈관 벽에 염증을 줄여주어 동맥 경화와 혈전의 위험을 ..

케일 엽록소 클로로필 효능 미국유기농식품 [내부링크]

지중해가 원산지인 케일은 각종 비타민과 미네랄, 식이섬유, 베타카로틴 등이 풍부해 세계보건기구 WHO에서 최고의 채소로 평가되었습니다. 특히 암을 퇴치한다는 클로로필, 엽록소와 베타카로틴, 글루코시놀레이트가 많이 함유되어 있습니다. 케일의 효능과 미국산 유기농식품을 소개해 드리겠습니다. 케일의 효능 혈관건강 - 비타민C, 베타카로틴 등 다양한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 체내 활성산소 억제에 좋은 효능이 있습니다. 이러한 항산화 물질들이 콜레스테롤 수치와 중성지방을 낮추고 혈액의 흐름을 원활하게 해 주어 고혈압, 동맥경화 같은 혈관질환을 예방해 줄 수 있습니다. 또 항산화 작용은 각종 노화를 늦춰주어 피부건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 항암효과 - 식품의약품안전처에서 기능성 성분으로 인정한 ..

산사나무 산사열매 리얼효능 미국영양제소개 [내부링크]

외국에서는 산사나무의 열매를 호손베리라고 부릅니다. 이 호손베리는 옛부터 약재로 사용되었는데 어혈을 풀어주고 혈이 잘 순환되도록 하는 효능이 있다고 기록되어 있습니다. 서양에서도 과거에 심장질환에 사용되었다고 하는데 어떤 효능이 있는지와 어떤 영양제가 괜찮은지 확인해 보세요. 산사나무 열매 호손베리 소개 호손베리는 중년이신 분들에게 도움이 되는 효능을 많이 함유되어 있는 약재입니다. 중년이 되면서 몸에 이상 신호가 생기기 때문에 미리미리 건강을 챙기셔야 합니다. 중년의 건강에 도움이 되는 호손베리에는 어떤 효능이 있는지 소개해드리겠습니다. 심혈관 건강 : 호손베리는 혈관을 확장시키고 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있으며, 심장 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 작용: 항산화 물질을 ..

카테킨 카카오닙스 7가지효능 미국식품소개 [내부링크]

세계 3대 항산화 식품으로 아로니아, 강황 그리고 카카오닙스가 있습니다. 엄청난 항산화 효능 외에 많은 효능들이 있습니다. 카카오닙스란 무엇이며 주요 효능, 섭취방법, 섭취 시 주의사항에 대해 설명해 드리고 미국 카카오닙스 식품들도 소개해드리겠습니다. 카카오닙스 Cacao nibs 카카오닙스는 카카오의 열매를 발효, 건조, 로스팅한 후 껍질을 제거하고 잘게 부순 것입니다. 카카오닙스를 더 곱게 갈아 가루로 만들면 이것이 바로 초콜렛의 주성분인 코코아분말이 됩니다. 그래서 카카오닙스는 어떠한 첨가물이 전혀 들어가지 않은 초콜렛의 가공전 단계이기 때문에 식품의 안전성과 효능이 보장됩니다. 초콜렛은 곱게 간 카카오닙스에 설탕, 우유등을 첨가해 만드는 것입니다. 초콜렛을 먹으면 살이 찌는 이유가 핵심 원료인 카..

레스베라트롤 폴리페놀 리얼효능 미국영양제소개 [내부링크]

레스베라트롤은 식물에서 발견되는 파이토케미컬 성분입니다. 식물이 해충이나 환경의 변화등에서 자기를 보호하기 위해 만드는 영양소입니다. 레스베라트롤은 적포도주에 함유되어 있다고 많이 알려져 있는데 포도주를 많이 마시면 좋을까요? 어떤 영양제가 괜찮은지도 확인해 보세요. 레스베라트롤 소개 레스베라트롤은 가장 많은 연구와 실험이 이루어진 성분 중 하나라고 합니다. 프랑스인들은 미국인들처럼 육식을 많이 하는데 미국인들보다 심장병에 걸린 확률이 적었다고 해 많은 과학자들이 원인을 분석해 보니 프랑스인들은 평소 식사 중 포도주를 자주 마시는데 이 포도주에 있는 레스베라트롤이란 성분이 심장병 확률을 줄여준다는 것을 알았다고 합니다. 그래서 포도주를 많이 마시면 좋을까요? 답은 NO입니다. 포도주에 함유되어 있는 레스..

커큐민 강황의 핵심효능 미국영양제소개 [내부링크]

건강하게 오래 사는 것은 우리 모두의 바람입니다. 아프면서 오래 살면 너무 힘든 삶이 될 것 같습니다. 나이가 들수록 몸의 곳곳에서 통증이 시작이 되는데 원인은 바로 염증입니다. 오늘은 염증 제거에 효과가 좋은 강황과 괜찮은 영양제를 소개해드리겠습니다. 커큐민이란? 커큐민이란 정확히 강황뿌리에 함유되어 있는 파이토케미컬 (식물성 화학물질) 성분을 커큐민이라고 합니다. 또 강황과 울금이 있는데 이 2가지의 차이는 모양은 거의 비슷하게 생겼습니다. 그러나 속 안의 색상이 강황은 주황색에 가깝고 울금은 흰색에 가깝습니다. 그리고 강황과 울금에 모두 커큐민이란 성분이 함유되어 있지만 강황이 울금보다 커큐민성분이 월등하게 많이 함유되어 있습니다. 영어권 국가에서는 강황과 울금 모두 Tumeric 이란 한 가지 단..

구름버섯 운지버섯 진짜효능 미국영양제소개 [내부링크]

버섯 하면 어떤 효능이 떠오르시나요? 저는 면역력이 떠오르는데 오늘 소개할 구름버섯 역시 면역력 증진에 효과가 좋은 버섯입니다. 약재로 사용되고 있는 구름버섯에는 또 어떤 효능이 있는지 소개해드리고, 어떤 영양제가 괜찮은지도 확인해 보세요. 구름버섯 소개 운지버섯이라고도 불리는데 운지버섯은 옛날 고서에서 사용하던 이름이라고 합니다. 구름버섯에는 항암효과가 탁월하다고 알려져있습니다. 현재 항암 치료제로 많이 개발되어 사용하고 있는 명약 버섯입니다. 주요 효능을 소개해드리겠습니다. 폴리사카라이드와 크레스틴이란 성분이 다량 함유되어 항암, 항균작용을 해주고 산화 스트레스를 줄여주어 다양한 암으로 전이될 수 있는 암세포를 죽여주어 암을 예방해 주는데 효과적으로 알려져 있고, 면역기능을 높여주는 기능이 우수한 베..

L 글루타민 다양한 효능과 미국영양제소개 [내부링크]

L 글루타민은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나로 근육 생성에 중요한 성분으로 알려져 운동하는 분들에게 인기가 많습니다. 하지만 L 글루타민은 근육 생성외에도 우리 몸에 중요한 역할을 해줄 수 있습니다. 어떤 효능이 있는지와 어떤 영양제가 괜찮은지 확인해 보세요. L 글루타민 소개 한마디로 건강한 장을 유지시켜 주면서 근육 생성을 위한 아미노산입니다. 글루타민은 근육에서 바로 흡수가 돼버리고 장에서 바로 소화와 대사가 이루어지는 성분이라 간에 부담을 주지 않습니다. 그래서 글루타민은 근육형성과 유지에 필요한 아미노산으로 운동하시는 분들께 많은 도움을 줄 수 있습니다. 다이어트를 하시는 분들께도 추천드립니다. 글루타민은 단백질을 구성하는 아미노산으로 다이어트를 하게 되면 단백질이 부족해집니다. 단백질은 ..

보스웰리아 추출물 효능 추천 관절영양제 소개 [내부링크]

보스웰리아는 동방박사가 아기 예수에게 바쳤다는 3가지 예물인 황금, 유향, 몰약 중 하나입니다. 바로 유향인데 유향나무껍질에서 채취한 보스웰릭산 성분은 고대부터 관절염 완화에 도움을 주는 약재로 사용되었습니다. 보스웰리아의 효능과 어떤 영양제가 괜찮은지 확인해 보세요. 보스웰리아 소개 보스웰리아는 인도 아프리카 동부 고산지대의 척박한 기후에서 자생하는 유향나무 수액을 굳힌 알갱이로 2년에 한 번, 나무 한 그루 당 400-500g 소량만 채취되는 귀한 식물성 원료입니다. 고대부터 사용된 약재이고 동의보감에서는 진통제, 소염제로 사용되었다고 기록되어 있습니다. 이런 보스웰리아는 관절과 연골, 특히 퇴행성 관절염에 효과가 입증된 성분입니다. 우리나라 식약처에서도 관절 염증을 억제하고 연골을 보호하는데 도움이..

설포라판 브로콜리 새싹추출물 미국영양제 [내부링크]

건강하게 오래 살자는 웰에이징 한 번쯤 들어보셨나요? 건강하게 나이 들자는 의미인데 아프면서 오래 살면 정말 힘든 노년기가 될 것 같습니다. 오늘은 브로콜리 새싹 추출물인 설포라판에 대해 설명해 드리고 미국 영양제를 소개해드리겠습니다. 설포라판 소개 설포라판은 브로콜리 새싹에 함유되어 있는 성분으로 항암, 항염 효과가 뛰어납니다. 또 염증제거에 도움이 되는데 몸 안의 염증 수치를 낮춰야 웰에이징 'Well-aging' 즉 건강하게 오래 살 수 있습니다. 수명은 점점 늘어나고 있는데 아주 천천히 진행되는 염증 노화로 인해 다양한 염증이 발생하게 되면 신체기능과 인지능력이 떨어지면서 힘든 노년기를 맞게 됩니다. 그래서 설포라판이란 물질은 염증제거에 효과가 좋아 건강한 삶을 유지하시는데 많은 도움이 될 것입니..

프테로스틸벤 폴리페놀 미국 염증영양제 [내부링크]

프테로스틸벤은 만성염증에 효과적인 성분으로 체내 산화적 손상을 유발하는 활성산소를 제거해 주어 몸의 염증을 조절해 주는 항산화 작용을 해줍니다. 프테로스틸벤의 효능에는 어떤 것들이 있는지, 또 어떤 영양제가 괜찮은지 확인해 보세요. 프테로스틸벤 소개 프테로스틸벤은 레스베라트롤과 비슷한 폴리페놀 성분입니다. 항산화 작용이 뛰어나 체내 나쁜 활성산소를 제거해 주는 고마운 녀석인데 프테로스틸벤은 레스베라트롤보다 체내 흡수율과 생체이용률을 좀 더 높인 개량된 성분이다라고 생각하시면 되겠습니다. 프테로스틸벤 효능 항산화 작용 - 만성염증의 주범인 활성산소를 제거해 주는 강력한 항산화 효능이 있습니다. 항염증 작용 - 체내 활성산소와 나쁜 세포를 죽여 악성 질병과 암을 예방해 줍니다. 특히 장에 관련된 암예방에 효..

비타민K2 D3 핵심효능과 미국영양제소개 [내부링크]

낫또에 많이 함유되어 있다는 비타민K2 많이 들어보셨나요? 비타민K2는 메나퀴논이라 부르는데 인체 내에서 호르몬 같은 역할을 해줍니다. 동맥경화와 골다공증을 예방해 주는데 도움을 주는 성분으로 자세히 설명해 드리고 어떤 영양제가 괜찮은지 확인해 보세요. 비타민K2 소개 비타민K2는 심혈관질환과 골다공증을 예방해주어 깨끗한 혈관을 유지하면서 뼈의 골밀도를 올려주는 노화방지의 핵심 물질입니다. 비타민D3는 칼슘의 흡수를 도와주는 효능이 있다면 비타민K2는 칼슘이 뼈나 치아등 원래 칼슘이 있을 곳으로 가게 해 주는 역할을 합니다. 비타민K2가 부족해지면 칼슘이 뼈를 떠나 대동맥이나 연조직으로 이동하게 되고 혈관을 딱딱하게 만들어 석회화시키게 됩니다. 이렇게 동맥이 막히게 되면 심장발작이나 뇌졸증이 발생하게 됩..

비타민D3 햇빛비타민 효능과 영양제궁합 [내부링크]

햇빛비타민이라 불리는 비타민D3는 무엇일까요? 대한민국 사람들은 비타민D3가 많이 부족하다고 하는데 왜 부족한지 그 이유와 섭취해야 하는 이유를 설명해 드리고 비타민D3과 궁합이 좋은 성분은 어떤 게 있는지 알려드리겠습니다. 또 어떤 영양제가 괜찮은지 확인해 보세요. 비타민D3 소개 비타민D 하면 뼈건강에 좋다고 알려져 있었고 칼슘의 흡수를 돕는 성분으로만 알고 있었는데 실제 비타민D는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 우리 몸의 모든 세포에는 비타민D 수용체가 있고 이 비타민D는 세포의 건강을 유지시켜 주는 필수적인 성분입니다. 뼈건강 외에 대표적인 효능으로 항염증, 항산화, 체내 면역체계를 돕는 작용을 해줍니다. 비타민D3가 부족한 이유 : 비타민D3은 음식 섭취로의 보충보다는 햇빛을 통해 보충되는 게..

아슈와간다 홍경천 테아닌 효능과 미국영양제소개 [내부링크]

스트레스 관리 어떻게 하고 계신가요? 스트레스는 신체적, 정신적으로 긴장감을 유발해 각종 질병의 원인이 된다고 해 만병의 근원이라 하나 봅니다. 오늘 소개해 드릴 성분들은 스트레스 해소에 도움이 되며 각각 어떤 효능이 있는지 설명해 드리고 영양제도 소개해드리겠습니다. 스트레스 해소에 도움을 주는 성분 L 테아닌 : 테아닌은 녹차에서 발견된 아미노산 물질로 섭취 시 뇌의 알파파라는 뇌파가 증가되면서 몸이 안정되는 느낌을 느끼게 됩니다. 스트레스로 인한 정신적 긴장감이 심해질 때 긴장감 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 정서안정 효과는 학습능력과 기억력을 향상시키고 뇌기능에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 하지만 과도한 스트레스로 인한 피로감을 해소하는 데는 큰 효과는 없다고 알려져 있습니다. 홍경천 ..

이눌린 프리바이오틱스 돼지감자 효능 미국영양제 [내부링크]

돼지감자는 뚱딴지라는 별명을 가진 농산물인데 모양과 크기, 무게가 모두 달라서 뚱딴지라고 부른다고 합니다. 이 돼지감자에는 이눌린이라는 성분이 다량 함유되어 있는데 이눌린을 섭취하면 체내 어떤 효능이 있는지 설명해 드리고 미국 영양제도 소개해드리겠습니다. 돼지감자 이눌린 소개 영어로 예루살렘 아티초크라 부르는 돼지감자는 북미지역이 원산지이며 일반 감자보다 75배 이상의 이눌린을 함유하고 있는 농산물입니다. 이눌린은 수용성 식이섬유로 대표적인 기능은 장기능 개선과 혈당관리입니다. 1. 이눌린은 대장에서 프리바이오틱스의 역할을 합니다. 프리바이오틱스는 프로바이오틱스 즉 유익균의 먹이가 되어주어 유익균이 장내에 증식되는데 도움을 주는 성분입니다. 장내 유익균의 증식은 대장 운동을 활발하게 해 주어 소화 건강과..

베타글루칸 NK세포 특수한효능 미국영양제소개 [내부링크]

베타글루칸 들어보셨나요? 면역력 개선에 탁월한 효능을 가진 성분으로 버섯류, 미생물, 효모류에 많이 들어있습니다. 21세기 6대 영양소로 뽑힌 베타글루칸에는 어떤 효능이 있는지 설명해 드리고 주의사항과 미국 영양제도 소개해 드리겠습니다. 베타글루칸의 효능과 역할 우리 몸에는 선천적으로 면역기능을 가지고 있습니다. NK세포라는 세포가 세균이나 바이러스가 몸 안으로 들어오면 싸우기 시작해 이러한 나쁜 성분들을 없애주는데 만약 NK세포가 부족해지 지면 각종 질병에 걸릴 확률이 높아지게 됩니다. 베타글루칸은 NK세포의 활성화를 돕는 성분으로 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 어떤 효능이 있을까요? 면역력 증진효과 - 감기, 피부 두드러기, 천식, 비염, 아토피 같은 면역력이 약해 생기는 질환 예방에 좋습니..

코엔자임q10 리얼효능 추천 미국영양제소개 [내부링크]

코엔자임q10을 줄여 코큐텐이라고 합니다. 코큐텐은 인체 내 활성산소를 제거해 주어 노화를 예방해 주는 대표적인 항산화 물질입니다. 코엔자임q10 영양제는 2가지 형태로 나뉘는데 어떤 형태를 선택해야 하는지 설명해 드리고 미국 영양제를 소개해드리겠습니다. 코엔자임q10의 효능 코엔자임q10은 인체 내에서 자연적으로 생성이 되는 물질입니다. 20대에서 30대까지는 왕성하게 생성이 되는데 40대 이후부터 생성되는 양이 줄어들게 됩니다. 이는 곧 노화가 시작되는 의미입니다. 원인은 체내에 활성산소 때문인데 활성산소란 외부 환경이나 스트레스 때문에 생기기도 하지만 자연스럽게 몸 안에서 세포가 대사 되는 과정에서 어쩔 수 없이 만들어지는 독소라 생각하시면 됩니다. 활성산소가 많아지게 되면 세포의 산화 반응이 시작..

빌베리 루테인 눈건강 효능과 미국영양제소개 [내부링크]

눈건강에 도움을 주는 성분은 많이 있습니다. 비타민과 미네랄, 빌베리, 루테인, 아스타잔틴, 오메가 3등 다양한데 오늘은 3가지 성분을 소개해드리겠습니다. 이 성분들은 눈건강에 어떤 도움을 줄 수 있는지 각각의 효능과 미국 영양제도 소개해드리겠습니다. 눈건강이 왜 중요할까? 컴퓨터와 스마트폰 없이는 생활을 할 수 없는 시대가 되었고 이러한 기기들은 이미 생활의 중추 역할을 하고 있습니다. 하지만 장시간 이러한 기기들에 노출되면서 우리의 눈은 점점 피로감을 느끼게 되면서 악화되고 있습니다. 안구건조증, 눈의 피로감, 노안등의 문제로 생활의 질이 떨어지면서 눈 건강의 중요성이 부각되고 있는 게 현실입니다. 또 눈은 건강이 악화되면 다시 회복하기가 어렵기 때문에 미리 건강을 확인하고 관리하면서 예방하는 게 굉..

클로로겐산 그린커피빈의 정보와 미국영양제 [내부링크]

그린커피빈은 말 그대로 로스팅하기 전의 생 원두를 말합니다. 이 커피콩에 들어있는 생리활성물질 폴리페놀의 일종인 클로로겐산이 다이어트에 효과가 좋다고 알려져 유명해졌습니다. 그린커피빈의 다이어트 원리와 미국 영양제를 소개해 드리겠습니다. 그린커피빈 다이어트 원리 우리 몸은 탄수화물을 섭취하면 탄수화물을 포도당으로 분해해서 에너지원을 얻는데 필요한 만큼의 포도당을 흡수하지 못하면 부족한 에너지를 보충하기 위해 몸속의 체지방을 에너지로 전환하여 사용합니다. 그린커피빈의 핵심 성분인 클로로겐산은 바로 장에서의 포도당 흡수를 억제하는 기능이 있습니다. 에너지원인 포도당이 흡수되지 않아 몸속에 있는 체지방을 에너지로 전환하는 과정에서 살이 빠지는 것입니다. 그린커피빈 연구와 논문 - 성인 50명을 대상으로 2달간..

피크노제놀의 진짜 정보와 미국영양제소개 [내부링크]

피크노제놀의 명칭은 스위스의 호팍 리서치라는 회사에서 처음 사용하였고 프랑스 해안소나무 껍질 추출물에서 추출한 원료의 이름입니다. 피크노제놀과 일반 소나무껍질 추출물의 차이점과 효능을 설명해 드리고 피크노제놀 영양제도 소개해드리겠습니다. 피크노제놀이란? 피크노제놀은 스위스의 제약사 호팍 리서치에서 처음 사용한 이름으로 프랑스 랑드지역의 소나무껍질에서 추출한 성분을 가공해 만든 원료의 이름입니다. 랑드지역의 소나무가 특별한 이유는 강한 바닷바람과 습한 기후, 뜨거운 햇빛에 적응하여 스스로를 보호하기 위해 껍질에 보호 물질을 응축시킨다고 합니다. 그래서 일반 소나무보다 껍질 두께가 두껍고 껍질에는 항산화 물질인 프로시아니딘이 다량 함유되어 색상도 붉은색계열을 띤다고 합니다. 효능으로 설명이 필요없는 강력한 ..

알리포산 알파리포산 핵심효능 미국영양제소개 [내부링크]

알파리포산은 2가지 유형이 있는데 유형에 따라 알리포산이라고도 부릅니다. 인체에서 생성되는 지방산인 알파리포산은 엄청난 항산화 효능을 가지고 있습니다. 또 당뇨에 좋고 피부미용과 체중관리에 효과적으로 알려져 있습니다. 알파리포산의 효능과 영양제를 소개해드리겠습니다. 알파리포산 Alpha Lipoic Acid 알파리포산은 우리나라에선 치옥트산이라 부르며 당뇨환자에게 처방해주는 의약품이었습니다. 하지만 해외에서는 건강기능식품으로 쉽게 구입이 가능한데요, 이제는 우리나라 식약처에서 건강기능식품으로 인정하여 해외직구로 구입할 수 있게 되었습니다. 알파리포산은 R 타입과 S 타입으로 분류가 되는데 쉽게 설명해 R 타입은 자연에서 존재하는 타입으로 알리포산이라 부릅니다. 알파리포산은 R 타입과 S 타입을 반반씩 화..

뇌건강 핵심성분 오메가3 비타민D 마그네슘 [내부링크]

뇌건강에 도움을 주는 영양소는 어떤 게 있을까요? 알츠하이머 예방, 기억력, 인지기능 향상등의 효과가 있어 뇌건강 영양제가 인기가 높습니다. 뇌에 좋은 다양한 영양소가 있는데 오늘은 오메가 3, 비타민D, 트레온산 마그네슘에 대해 설명해 드리고 영양제도 소개해드리겠습니다. 뇌건강에 도움을 주는 영양성분 오메가3 생선에 풍부하게 함유되어 있는 지방입니다. 함유 성분인 EPA, DHA가 뇌기능 향상에 도움을 주는 성분입니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈행개선을 돕고 뇌의 구성물질도 채워주어 기억력, 인지능력 향상에 도움을 줍니다. 한 연구조사에서 생선 섭취를 일주일에 2번 이상 한 사람들과 그렇지 않은 사람을 조사했는데 생선을 섭취한 사람들이 알츠하이머에 걸릴 확률을 35% 낮출 수 있었고 기억력과 ..

쏘팔메토의 핵심은? 추천 미국영양제소개 [내부링크]

쏘팔메토는 톱 야자나무의 열매의 추출물입니다. 로르산이란 성분이 남성의 전립선 건강에 도움을 줄 수 있어 유명해졌는데 쏘팔메토가 과연 전립선 비대증을 치료해 줄 수 있는지 설명해 드리고 전립선 건강에 도움을 줄 수 있는 영양제를 소개해드리겠습니다. 전립선 비대증 40대 이상의 남성부터 점점 시작이 된다고 하는 전립선 비대증은 해가 갈수록 발병률이 증가한다고 합니다. 이제는 너무 흔한 질환이 되었습니다. 원인은 남성의 전립선이 비대해지면서 방광과 요도를 압박해 소변 줄기가 약해지며 소변을 시원하게 보지 못하고 잔뇨감을 느끼며 또 수면 중 화장실을 자주 가게 돼서 수면질까지 떨어뜨려 생활을 불편함을 느끼게 됩니다. 결론은 쏘팔메토 추출성분은 전립섭 비대증을 치료해줄 수 없습니다. 만약 전립선 비대증이 명확하..

미국에서 인기있는 커피는? 버섯커피소개 [내부링크]

커피없이 생활을 할 수 있을까요? 커피는 온 국민에게 사랑받는 음료입니다. 장점도 물론 있지만 단점 역시 많습니다. 그래서 많은 분들이 커피를 대체할 수 있는 음료를 찾아보곤 합니다. 오늘은 대체 음료 중 한 가지를 소개해드리겠습니다. 바로 버섯커피입니다. 버섯커피란? 버섯커피는 버섯을 말려 분쇄해 커피에 타서 마시는 커피이고 주로 차가버섯, 노루궁뎅이버섯, 영지버섯, 상황버섯, 동충하초 등의 버섯을 사용합니다. 커피의 카페인 양을 줄이고 버섯의 이로운 효능을 추가한 커피입니다. 맛은 원두의 쌉싸름한 맛과 잘 조화되어 향긋하고 독특한 풍미를 지닌다고 합니다. 버섯에는 면역력을 증진시켜주는 효과 외에도 항암작용, 항균작용, 항산화 성분에 비타민, 미네랄이 함유되어 있어 대표적인 슈퍼푸드 중 하나이며 이 버..

L아르기닌 산화질소 리얼효능 미국영양제소개 [내부링크]

L 아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나로 근육강화에 도움이 되어 운동하시는 분들이 많이 섭취하시는데 근육강화 외에도 다양한 효능이 있습니다. 아르기닌의 효능과 가성비 좋은 미국영양제를 소개해 드리겠습니다. L 아르기닌 효능 신체에서 산화질소의 생성을 촉진시켜 주어 혈관을 확장시켜 혈류의 흐름을 좋게 해 줍니다. 즉 혈액순환을 개선해 주어 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 인슐린 저항상을 개선해 혈압을 조절해주고 고지혈증이나 당뇨에도 활용할 수 있습니다. 자궁의 혈류 순환을 도와주어 착상에 도움을 줄 수 있어 임신을 준비하시는 분들께 도움을 줄 수 있습니다. 남성의 성기능 향상, 발기부전에 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다. 근육량에 혈류를 좋게 해주어 근육 생성을 증가시켜 운동하시..

마그네슘 영양제종류 미네랄 진짜효능 [내부링크]

마그네슘은 사람이 생활하는데 반드시 필요한 필수영양소 중 하나입니다. 우리나라 국민 절반은 마그네슘 섭취가 부족하다고 합니다. 마그네슘의 효능과 마그네슘 부족시에는 어떤 증상이 생기는지 알아보고, 마그네슘의 종류에 대해 설명해 드리겠습니다. 마그네슘의 효능 마그네슘은 근육이완, 피로회복, 근육경련의 완화, 신경안정, 건강한 뼈와 치아 유지 등등 다양한 신체의 기능에 중요한 역할을 하는 필수 미네랄 중 하나입니다. 마그네슘 부족시 눈떨림 증상이나 쥐가 자주 나고 체력이 떨어지며 피로감을 자주 느끼게 됩니다. 마그네슘의 종류와 영양제 섭취이유 마그네슘은 음식만 섭취해서는 잘 보충되지 않습니다. 그래서 영양제로의 보충이 필요합니다. 이 마그네슘이란 녀석은 잘 흡수가 되지 않기 때문에 무언가와 결합시켜 만드는데..

디만노스 UTI 요로건강 미국영양제추천 [내부링크]

디만노스는 요로건강에 도움을 주는 성분으로 방광염에 좋다고 알려져 있습니다. 방광염은 주로 여성분들이 잘 걸리는데 요로가 짧은 이유 때문이라고 합니다. 오늘은 디만노스의 효능과 함께 시너지를 낼 수 있는 성분 그리고 미국 영양제도 소개해 드리겠습니다. 디만노스 효능 디만노스는 과일이나 식물에 많이 들어있는 탄수화물 계열의 단당류로 요로건강에 도움을 주는 성분입니다. 천연 생체 활성 단당류이며 만노스 입자가 요로 흡착을 방해해 주어 노폐물 배출을 도와주고 방광염의 주원인인 대장균 제거에 도움을 줍니다. 디만노스는 크랜베리와 궁합이 좋아 함께 섭취 시 시너지효과를 볼 수 있습니다. 또 여성용 질건강 유산균제와도 함께 섭취하시면 좋습니다. 참고로 크랜베리는 붉은색 계열의 과일로 라이코펜과 안토시아닌이라는 파이..

가르시니아 효과와 주의사항 미국영양제소개 [내부링크]

가르시니아 캄보지아라는 열대과일이 있습니다. 이 과일의 껍질에 있는 성분이 다이어트에 도움을 준다고 해서 유명해졌습니다. 가르시니아에는 어떤 효능이 있는지와 부작용과 주의사항에 대해 알아보고 미국영양제도 소개해드리겠습니다. 가르시니아 캄보지아 효과와 주의사항 주로 중앙아프리카, 인도네시아, 인도 등의 더운 나라에서 자라는 과일입니다. 이 과일의 껍질 안에 HCA 성분이 식욕억제, 지방산 생성 억제 및 에너지 대사 촉진등의 효과를 일으켜 체지방 감소, 즉 다이어트에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 더 자세히 이야기하자면 우리가 음식을 섭취하면 탄수화물이 지방으로 바뀌는데 이 과정 중 작용하는 효소가 있습니다. 이 효소를 억제시켜 주어 몸 안에 체지방이 쌓이는 것을 방지해 준다는 것입니다. 또 가르시니아 섭취..

당뇨에 좋다는 베르베린 미국영양제소개 [내부링크]

베르베린에 대해 알아보겠습니다. 베르베린은 식물성 알칼로이드 성분인데 당뇨개선에 효과가 좋습니다. 건강기능식품은 의약품이 아니기 때문에 치료의 목적보다는 예방하는 목적으로 섭취하셔야 합니다. 어떤 미국영양제가 괜찮은지 확인해 보세요. 베르베린의 효능과 주의사항 베르베린은 혈당을 낮춰주고 인슐린을 저하시켜 당뇨개선에 효과가 좋습니다. 그리고 콜레스테롤을 낮춰주어 체중관리에도 도움이 됩니다. 또 베르베린은 장내 유해균을 죽여주어 유익균이 살아날 수 있도록 도와주어 장건강에 도움을 줄 수 있습니다. 그 외 항균작용, 항암 효과가 입증되어 암 예방에 좋고, 고혈압에 좋다고 알려져 있습니다. 주의사항 : 혈압, 당뇨, 고지혈증 치료제를 섭취하시는 분들은 반드시 전문의와 상담 후 섭취하셔야 합니다. 처방약으로 혈압..

여성유산균 질유산균의 선택기준 미국영양제소개 [내부링크]

여성의 질유산균에 대해 소개해드리겠습니다. 유산균은 여성의 질까지 장내의 소화 기관들을 거쳐 도착한다고 합니다. 그리고 여성에 특화된 이 유산균들은 많은 연구를 통해 효과가 입증됐고 어떤 균주가 여성 질 건강에 좋은지와 미국영양제를 소개해드리겠습니다. 질 건강에 좋은 균주는? 대표적인 5가지 균주입니다. Bifidobacterium lactis HN019 비피도박테리움 락티스 HN019, Lactobacillus acidophilus La-14 락토바실러스 애시도피러스 La-14, Lactobacillus rhamnosus HN001 락토바실러스 람노서스 HN001, Lactobacillus rhamnosus GR-1 락토바실러스 람노서스 GR-1, Lactobacillus reuteri RC-14 락토..

동충하초 코디세핀 핵심효능 미국영양제소개 [내부링크]

동충하초는 겨울에는 곤충에 기생하다가 여름에 피어는 신기한 버섯입니다. 녹용, 인삼과 함께 동양의 3대 명약으로 알려져 있습니다. 곤충에 기생하다 자라나기 때문에 동물성과 식물성 성분을 함께 지닌 특성이 있습니다. 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 동충하초의 효능 1) 동충하초에 함유되어 있는 코디세핀이라는 항생물질은 면역력 증진과 피로개선 및 회복, 항산화 기능으로 노화예방을 도와줍니다. 특히 해독작용이 우수해 간기능 회복 와 몸 안에 독소를 제거해 줍니다. 담배와 같은 마약성 독성물질 해독에 좋아 흡연자에게 좋습니다. 이런 해독기능으로 항암, 항염 효과가 탁월합니다. 2) 천식과 같은 호흡기 질환에 효과가 좋습니다. 항균작용을 해주며 폐, 호흡기를 건강하게 도와줍니다. 3) 성기능 향상에 도움이 됩..

포스파티딜세린 효능 뇌건강영양제 소개 [내부링크]

포스파티딜세린을 아시나요? 기억력, 인지기능 개선 효과가 입증된 두뇌에 좋은 영양 성분으로 연구가 활발하게 이루어지고 있습니다. 그리고 정신건강 관리에도 효과가 좋다는 합니다. 오늘은 포스파티딜 세린의 효능과 미국 건강기능식품을 소개해드리겠습니다. 포스파티딜 세린의 효능 포스파티딜 세린은 기억력, 인지력에 도움을 주는 성분입니다. 우리의 뇌는 나이가 들면서 자연스럽게 노화가 진행됩니다. 사람의 뇌는 나이가 들수록 부피, 크기가 줄어든다고 합니다. 이건 뇌가 손상되었다는 신호이고 뇌의 신경세포 감소를 의미합니다. 뇌의 신경세포가 감소되면 뇌에서 정보 교신을 해주는 신경전달물질이 부족해지면서 자꾸 깜빡깜빡하는 증상이 나타나면서 결국 기억력, 인지력이 저하되게 됩니다. 1) 알츠하이머 예방에 도움 : 알츠하이..

스피루리나 추천 미국영양제 안티에이징 [내부링크]

스피루리나 효능과 영양제의 선택기준에 대해 알려드리겠습니다. 스피루리나는 UN에서 미래식량으로 지정한 슈퍼푸드입니다. 다양한 영양성분이 함유되어 있어 영양제로 섭취하기 너무 좋은 식품이라고 생각해 좋은 제품들을 소개해드리겠습니다. 스피루리나 효능 스피루리나에는 비타민, 미네랄, 아미노산 특히 단백질이 많이 함유되어 있습니다. 항산화 성분이 풍부해 체내 노화방지 (안티에이징), 피부노화 방지에 도움을 주고 혈관 건강, 당뇨개선에도 효과가 입증되었습니다. 또 철분이 많아 빈혈 예방에 효과가 있어 여성분들께 좋은 식품으로 추천되고 있습니다. 그리고 단백질이 풍부해 노인분들께도 많이 추천되고 있습니다. 스피루리나 영양제 선택기준 영양제 선택기준은 2가지를 유심히 보시면 됩니다. 첫 번째 원산지이고 두 번째 유기..

은행잎추출물 징코빌로바의 효능과 미국영양제소개 [내부링크]

징코 빌로바의 효능에 대해 소개해 드리겠습니다. 징코 빌로바는 은행잎에서 추출한 성분이며 특히 혈액순환에 도움을 줄 수 있습니다. 그 외에도 다양한 효능이 있습니다. 징코 빌로바 영양제를 선택하는 기준과 권장량 및 주의사항에 대해 설명드리겠습니다. 징코 빌로바의 효능 은행잎의 주요 성분에는 케르세틴, 루틴, 카테킨과 같은 플라보노이드와 터페노이드라는 두가지 성분이 있습니다. 플라보노이드는 항산화 효과가 뛰어나서 신경, 심근, 혈관의 손상을 보호해 주는 효과가 있습니다. 이는 세포의 노화를 막아주어 혈관성 치매나 알츠하이머 예방에 도움을 줄 수 있고, 혈소판의 활성인자를 억제해 주어 피를 맑게 하고 혈행개선을 도울 수 있습니다. 뇌의 혈액순환을 도와주어 기억력 감퇴, 우울증, 불면증 등 각종 정신 신경계에..

라이코펜 영양제 효능 리뷰 미국산 [내부링크]

라이코펜 Lycopene은 붉은색을 띠는 과일, 채소에 많이 들어있는 카로티노이드 색소의 일종으로 강력한 항산화 물질입니다. 주로 토마토, 석류등에 많이 함유되어 있습니다. 라이코펜은 어떤 효능이 있는지 알아보고 미국영양제 리뷰를 해보겠습니다. 라이코펜의 효능 항산화작용 - 베타카로틴 이상의 항산화 작용을 해주어 피부노화를 억제해 준다고 합니다. 또 이런 항산화 작용은 혈당을 내려 주고 심혈관 질환을 예방해 줄 수 있다고 합니다. 항암작용 - 암세포가 증식하는 것을 막아주고 염증을 제거해 주는 효과가 있다고 합니다. 특히 호르몬에 관련된 전립선암, 유방암, 자궁암등에 효과적으로 알려져 있습니다. 다이어트 - 지방세포를 억제시켜 주며 체내 콜레스테롤 수치도 낮춰주어 다이어트에 도움을 줄 수 있다..

아슈와간다 스트레스관리 인도인삼 영양제 [내부링크]

아슈와간다는 인도의 인삼이라 불리며 인도, 중동지역 또 아프리카 일부 지역에서 자라는 허브입니다. 인체에 어떤 효능이 있는지 알아보고, 영양제 선택 기준에 대해 설명해 드리겠습니다. 가성비 좋은 미국 영양제를 리뷰해 보겠습니다. 아슈와간다의 효능 1) 항염증 효과 : 골다공증이나 관절염의 염증을 억제해 주는 효능이 있다고 합니다. 2) 치매예방 : 함유되어 있는 위타놀라이드, 플라보노이드 등의 항산화 성분은 체내 활성산소를 제거해 주어 치매예방에 도움을 줄 수 있고 기억력, 인지능력을 개선해 줄 수 있다고 합니다. 3) 테스토스테론 증가 : 남성 호르몬인 테스토스테론을 증가시켜 주어 생식력 회복이나 근력, 지구력 향상에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 4) 스트레스 완화 : 스트레스, 정신적인 피로 개선에..

수면 영양제 불면증 트립토판 꿀잠 [내부링크]

많은 현대인들은 불면증으로 고통받고 있습니다. 다양한 이유로 인해 수면에 불편을 겪고 계신데 잠을 잘 주무시지 못하면 피로감과 스트레스가 가중되어 신체리듬에 악영향을 미칠 수 있습니다. 어떤 성분들이 수면에 도움을 줄 수 있는지 알아보겠습니다. 수면에 도움을 줄 수 있는 성분 1) L 트립토판 : 필수 아미노산 중 하나이며 우유, 바나나에 많이 들어있습니다. L 트립토판은 세라토닌과 멜라토닌이라는 숙면을 유도해 주고 심신을 안정시켜 주는 호르몬을 만들어주는 원료라고 보시면 됩니다. 우리 몸에 다양한 생리적인 과정에 중요한 역할을 하고 있는 아미노산입니다. 2) 타트체리 : 타트체리에는 많은 트립토판 성분이 함유되어 있어 수면에 도움을 줄 수 있습니다. 3) 마그네슘 + 레시틴 : 마그네슘은 심신을 안정해..

마테차 효능 부작용 다이어트 영양제 소개 [내부링크]

마테차에 대해 소개해 드리겠습니다. 마테나무의 잎을 말려서 물에 우려서 마시는 차입니다. 마테차는 남미지역에서 많이 마시며 아르헨티나의 축구선수 메시도 평소 즐겨마시는 차라고 합니다. 어떤 효능이 있는지와 가성비 제품을 소개해드리겠습니다. 예르바 마테 맛은 씁쓸하면서 독특한 향이 있어 호불호가 갈린다. 1) 항산화 작용 : 마테차에는 녹차보다 더 많은 항산화 물질이 있다고 알려져 있습니다. 마테차에 함유되어 있는 다량의 폴리페놀, 비타민, 미네랄 성분이 피부와 몸의 노화를 막아준다고 합니다. 2) 빈혈에 도움 : 철분도 많이 함유되어 있어 빈혈이 있으신 분들께 추천합니다. 3) 면역력 향상 : 면역력을 향상시켜주는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 4) 다이어트에 도움 : 마테차는 체지방 ..

아스타잔틴 효능 항산화효과 영양제소개 [내부링크]

오늘은 아스타잔틴에 대해 소개해드리겠습니다. 아스타잔틴이란 쉽게 설명해 천연색소의 일종으로 강력한 항산화 물질입니다. 주로 갑각류 크릴새우, 랍스터, 게나 연어등 어류에서 발견되며 강력한 항산화 효과 때문에 항산화제에 많이 사용됩니다. 아스타잔틴의 효능 1) 항산화 작용 : 아스타잔틴은 베타카로틴의 약 55배, 비타민C의 약 65배, 비타민E의 15배 심지어 그 이상이다는 연구 결과가 있을 정도로 엄청난 항산화 효과가 있다고 알려져 있습니다. 항산화 물질 중에서 탑클래스라고 할 수 있겠습니다. 이 항산화 성분은 염증을 억제시켜 주고 특히 눈과 뇌에 미세혈관의 혈류를 개선해 주어 눈건강, 심혈관 건강 그리고 치매예방에 좋다고 합니다. 2) 피부건강 : 항산화 효능으로 피부의 주름을 개선해주고, 착색을 예방..

노루궁뎅이 버섯 효능 부작용 미국영양제 리뷰 [내부링크]

노루궁뎅이 버섯은 어떤 효능이 있는지 소개해드리겠습니다. 노루궁뎅이 버섯은 생긴 모양이 노루궁뎅이를 닮았다고 해서 붙여진 이름이고 기능성 식품, 신약 개발식품으로도 알려져 있습니다. 노루궁뎅이 버섯 영양제도 리뷰해 보겠습니다. 노루궁뎅이 버섯의 효능 1) 뇌건강 : 헤리세논과 에리나세린, 아미세논이라는 화합물이 세포에서 염증을 억제해 준다고 알려지면서 두뇌건강에 효과가 있다고 합니다. 기억력 증진과 인지기능 발달에 효과가 있다고 합니다. 2) 치매예방 : 뇌세포를 활성화시켜주는 성분들이 신경세포의 손상을 막아주고 증식시켜 주어 치매예방에 효과적이라고 하고 혈관세포의 노화도 막아 준다고 합니다. 3) 당뇨예방 : 함유되어 있는 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등의 미네랄은 인슐린이 정상적으로 분비될 수 있도록 도와..

마카 효능과 부작용 미국 영양제소개 [내부링크]

오늘은 마카에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 마카는 남미 페루지역에서 재배되는 산삼의 일종으로 페루의 산삼으로 불립니다. 실제로 예부터 보양식으로 즐겨 먹었다고 합니다. 특히 남성 건강에 좋다는 연구결과가 많이 있어 인기가 많습니다. 마카의 효능과 부작용 페루의 산삼이라고 불리는 마카에는 다양한 비타민과 미네랄, 아미노산 성분이 풍부해 종합비타민 이상의 효과도 기대할 수 있습니다. 운동하시는 분들께 좋은 스테미너, 체력 증진 효과와 피로회복, 면역력 강화에 좋습니다. 또 남성 정력, 성기능 개선에 효과가 있다는 연구 결과가 있고, 호르몬을 조절해 주는 성분이 있어 갱년기 여성에게도 추천된다고 합니다. 부작용으로는 과다 복용시 위장장애, 두통등의 문제가 발생할 수 있습니다. 마카에는 호르몬을 조절해 주는..

크랜베리 방광염 효능 요로건강 영양제소개 [내부링크]

크랜베리의 효능과 섭취 시의 주의사항에 대해서 알려드리겠습니다. 크랜베리는 특히 여성에게 좋은 성분이 많아 여성분들이 섭취하면 좋습니다. 또 크랜베리는 시고 떫은맛 때문에 영양제로 섭취하는 게 간편하여 미국영양제를 소개해드리겠습니다. 크랜베리의 효능 크랜베리는 북미가 원산지이며 미국에서 인기가 많은 과일이며 영양성분도 가득합니다. 특히 여성에게 좋은 과일로 알려져 있습니다. 1) 요로건강 : 항산화 물질과 섬유질이 풍부해 이뇨작용을 도와주고 여성의 요로와 질에 있는 나쁜 세균들의 흡착을 억제해 주어 요로건강에 도움을 줄 수 있습니다. 2) 피부건강 : 비타민C가 풍부해 콜라겐 생성을 도와 피부 건강에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 3) 혈관건강 : 크랜베리에 함유되어있는 폴리페놀은 혈압 조절과 혈액순환을..

영양제궁합 시너지효과 칼마디 비타민C 철분 [내부링크]

너무다 다양한 영양제들이 있습니다. 섭취해야 하는 많은 영양제 중에서 영양성분의 궁합이라는게 있다고합니다. 어떤 성분이 같이 섭취하면 좋은지 어떤 효과와 시너지가 나는지 또 어떤 성분을 함께 섭취하면 안되는지 그 이유에 대해 설명해 드리겠습니다. 함께 섭취하면 좋은 영양제들 1) 멀티비타민과 칼슘, 마그네슘 : 멀티비타민 영양제에는 다양한 성분이 합쳐져 있는데 영양제 제약사마다 함유량은 모두 다릅니다. 대부분 성분 함유량이 많지 않기 때문에 멀티비타민과 칼슘, 마그네슘 영양제를 같이 섭취하면 효과가 극대화될 수 있습니다. 2) 오메가3와 코큐텐, 비타민E 그리고 루테인 : 오메가3와 코큐텐을 함께 섭취시 코큐텐의 흡수를 도와 심장 및 혈관계 건강에 도움을 준다고 합니다. 오메가3는 쉽게 산화가 되는 성분..

프로바이오틱스 유산균종류 영양제소개 [내부링크]

프로바이오틱스 유산균의 제품들이 너무나 많이 있어 소비자 입장에서 어떤 제품을 골라야 할지 선택의 문제가 있습니다. 어떤 원료사가 좋은 원료사이고 어떤 균주가 핵심균주인지 설명해 드리고 미국 영양제리뷰를 해보도록 하겠습니다. 유산균 선택기준 첫번째로 프로바이오틱스 유산균 영양제 선택 시 눈여겨보실 부분은 어떤 원료사의 균주를 사용했는지입니다. 제조사마다 어떤 원료사를 썼는지 명시하는 제조사도 있고 없는 제조사도 있습니다. 없을 때는 제조사에 문의를 하면 알려줍니다. 유명한 제조사로는 Danisco 다니스코, Christian Hansen 크리스찬 한센, UAS Labs UAS 랩스, Duolac 듀오락, lallemand 랄몽 등이 있습니다. 이러한 유명 제조사의 균주를 사용했다고 한다면 좀 더 믿음이 ..

아연 남성영양제 면역력 효능 주의사항 [내부링크]

아연은 우리 몸에 필요한 필수미네랄 중 하나입니다. 아연은 인체의 대사에 관여해 면역력, 호르몬 균형, 상처치유 등 인체의 기능을 유지해 주는데 도움을 준다고 합니다. 오늘은 아연의 효능과 부작용 그리고 미국 영양제리뷰를 해보도록 하겠습니다. 아연의 효능 (Zinc) 1) 면역력 유지 및 강화 : 면역력을 정상적으로 유지해주는 성분으로 세포의 발달과 기능을 원활하게 해 주고, 감염 예방과 치료도 도와줍니다. 2) 피부건강 : 피부세포에 관여하고 건강한 피부를 유지할 수 있게 해줍니다. 아연결핍 시 여드름 같은 피부트러블이 생길 수 있습니다. 3) 눈건강 : 노화로 생기는 황반변성의 위험을 낮춰주는 효과가 있습니다. 4) 남성에게 좋은 성분 : 옛날 카사노바는 굴을 자주 먹었다고 합니다. 굴에는 많은 양의..

사과식초 애플사이다비니거 애사비 다이어트영양제 [내부링크]

애플사이다비니거 사과초모식초입니다. 줄여서 애사비라고도 하는데 이 사과식초가 다이어트에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 다양한 다이어트 성분이 있는데 사과식초는 다이어트에 어떤 효능이 있는지와 미국 영양제를 소개해드리겠습니다. 애플사이다비니거의 효능 애사비 사과초모식초는 대표적으로 다이어트에 도움을 줍니다. 다이어트는 우리의 평생의 숙제와 같다고 생각됩니다. 평소 운동을 꾸준히 해야 하는데 바쁜 일상에 운동도 못하고 스트레스, 야식, 폭식등으로 인해 체지방은 매일 늘어만 갑니다. 우리 생활 속에는 현재 많은 다이어트에 관련된 제품이 있는데 섭취만으로는 큰 효과를 볼 수가 없습니다. 적절한 운동이 항상 뒷받침이 되어야 효과를 볼 수 있다고 생각합니다. 오늘 리뷰해 볼 애사비역시 마찬가지라 생각되고 어떤 효능..

레스베라트롤 폴리페놀 항산화 효능 영양제 [내부링크]

레스베라트롤을 들어보셨나요? 식물에 존재하는 폴리페놀의 한 일종인데 포도껍질에 풍부하게 들어있다고 하는 강력한 항산화 물질을 레스베라트롤이라고 합니다. 오늘은 레스베라트롤의 효능과 미국 영양제리뷰 및 복용법에 대해 알아보겠습니다. 레스베라트롤의 효능 레스베라트롤은 장수 유전자 시르투인 1을 활성화시켜 노화를 억제해 주는 성분으로 알려져 있고 레드와인, 포도껍질, 포도씨등에 많이 함유되어 있습니다. 1) 혈압안정 효과 2) 고지혈증 개선 3) 수명연장, 노화방지 4) 뇌세포 보호 5) 인슐린 감수성 향상 6) 항암효과 7) 골관절염 개선 8) 혈당조절 미국 영양제 리뷰 첫번째 제품은 나우푸드의 레스베라트롤 영양제입니다. 1 캡슐에 트랜스 레스베라트롤 200mg을 지원합니다. 비건 상품으로 배지캡슐이 사용됐..

비타민B12 코발리민 B12 효능 영양제소개 [내부링크]

오늘은 비타민B12의 효능과 부족증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 줄여서 B12라고 하고 활성형 메틸코발라민과 비활성형 싸이아노코발리민으로 나눌 수 있습니다. 비활성형보다는 활성형을 추천드리고 미국 영양제도 소개해드리겠습니다. B12 부족증상 B12는 음식 섭취로 채워지는데 주로 육류, 생선류, 치즈, 달걀, 버섯에 많이 들어있습니다. 그러나 많은 사람들이 평소 간편식으로 한 끼를 때우면서 영양성분의 결핍으로 이어지고 B12가 부족하면 아래와 같은 현상이 발생하게 됩니다. 어지러움, 건망증, 시력저하, 빈혈, 만성피로, 우울증, 불면증. 특히 배지테리언, 채식주의자들에게 결핍 증상이 많이 나타날 수 있습니다. B12 효능 1) 혈관의 염증 물질인 호모시스테인 수치를 낮춰 알츠하이머 발병, 치매예방에 도..

스피루리나 효능 영양성분 슈퍼푸드 미국영양제리뷰 [내부링크]

스피루리나에 대해 소개해드리겠습니다. 스피루리나에는 항산화, 항염증 성분이 풍부합니다. 그 외에도 다양한 영양성분이 함유되어 꾸준히 섭취하시며 건강에 분명 도움이 되는 물질입니다. 어떤 효능이 있길래 슈퍼푸드의 제왕이라고 부르는지, 미국산 가성비 좋은 영양제를 소개해드리겠습니다. 스피루리나 효능 스피루리나에는 비타민, 미네랄, 아미노산에 단백질까지 가득합니다. 1) 항산화 : 해조류인 스피루리나에는 천연 항산화 성분이 풍부하고 항염작용과 항염증 효과도 있다고 합니다. 2) 피부건강 : 콜라겐 성분이 함유되어 있어 피부건강에 도움이 됩니다. 3) 해독작용 : 엽록소 안에는 몸 안에 있는 노폐물과 독성을 제거해 주어 면역력을 높여줍니다. 4) 빈혈예방 : 철분이 풍부해 빈혈예방에 도움이 됩니다. 5) 뼈건강..

프로바이오틱스 장건강유산균 면역력증진 영양제 [내부링크]

프로바이오틱스 즉 유산균은 우리가 꼭 섭취해야 할 영양제 중 하나라고 말씀드리고 싶습니다. 장이 불편하면 우리가 생활하는데 많은 문제가 생길 수 있습니다. 프로바이오틱스 유산균은 장건강 개선과 면역력을 증진시켜 주는 최고의 성분입니다. 영양제소개 이번에 소개해 드릴 영양제는 미국 네이처타겟이라는 제약사의 프로바이오틱스 영양제입니다. 주요 성분은 600억CFU (제품 제조 시 보장되어 있는 균수), 14종균주에 폴리덱스트로라는 식이섬유 (프리바이오틱스)가 함유되어 있습니다. 태블릿 형태 (딱딱한 정제형)로 작은 사이즈라 목 넘김에 무리가 없고 총 90 태블릿 하루 2알 섭취방식이니 45일분입니다. 해외 판매가는 1 병에 $9.99로 오늘 기준환율(2023-08-19)이 $1당 1343원이니 13416입니다..

타트체리효능 불면증영양제 항산화 뉴트리코스트 [내부링크]

타트체리에 대해 소개해 드리겠습니다. 타트체리는 미국이 원산지이며 신맛이 강한 체리입니다. 이 체리는 일반 체리와 품종이 다르고 영양가가 굉장히 풍부하기로 유명합니다. 맛이 셔서 대부분 가공해 섭취하고 타트체리에는 어떤 효능이 있는지 소개해드리겠습니다. 타트체리 영양제 리뷰 리뷰할 제품은 미국회사 뉴트리코스트의 타트체리 영양제입니다. 비건 상품이고 타트체리 3000mg에서 10:1 추출하여 1 캡슐당 300mg 지원, 3000mg 지원과 동등하다 보시면 됩니다. 캡슐 수량은 240 캡슐이고 하루 1 캡슐 섭취방식으로 240일분입니다. 해외 현지 판매가는 1병당 $14.95로 오늘 기준환율 $1당 1343원으로 한화 약 20078입니다. 1 캡슐당 가격이 약 84으로 굉장히 저렴한 가격대에 가성비가 아주 ..

동충하초 효능 면역력 피로회복 영양제소개 [내부링크]

동양의 3대 명약으로 불리는 동충하초는 곤충에서 피어나는 신기한 버섯입니다. 동충하초에는 면역력을 올리는데 좋다고 하는데 또 다른 효능은 어떤 게 있는지 소개해 드리고 미국 동충하초 추출 영양제도 소개해드리겠습니다. 동충하초 동충하초 冬蟲夏草 : 한자명을 풀이해 보면 겨울엔 곤충에서 기생하고 겨울에는 풀이된다는 뜻입니다. 굉장히 특이한 이 버섯은 옛부터 약으로 사용되어 왔다고 합니다. 효능 1) 항암작용 : 동충하초에 말리티린이라는 항산화 성분이 암세포의 증식을 막아주는 항암작용을 해준다고 합니다. 또 몸안에 활성산소를 손상되지 않게 도와 항산화 효과까지 있습니다. 2) 면역력증가 : 동충하초는 우리몸에 세포를 활성화시켜 면역물질을 만들어 준다고 합니다. 심혈관계, 호흡기, 내분비계, 생식계 건강에 도움..

피로회복 나우푸드 비타민B군 허브영양제 [내부링크]

피로회복 영양제로 괜찮은 제품을 소개해드려고 합니다. 바로 나우푸드의 에너지 부스트라는 제품입니다. 피로회복에 좋은 여러 가지 비타민과 미네랄, 허브가 함유되어 있어 도움이 될 수 있습니다. 제품의 정보를 확인해보세요. 함유 성분소개 함유된 비타민B군은 영어로 Vitamin B Complex라고 하고 이 제품에 함유된 B군은 B1, B2, B3, B6, B12입니다. 대표적인 기능이 바로 피로회복입니다. 비타민 B군의 영양 성분이 에너지 대사에 관여하기 때문입니다. 비타민B가 부족하면 에너지 대사가 활발하게 일어나지 않아 피로감을 느끼게 된다고 합니다. 또 간기능도 저하되어 피곤함을 느끼게 되고 입안에 염증도 생기게 됩니다. 요오드 (Lodine)는 갑상선기능에 도움이 되는 미네랄입니다. 갑상선 기능 저..

마그네슘영양제 효능 필수미네랄 블루보넷 [내부링크]

블루보넷 마그네슘 아스파테이트 오늘 소개해 드릴 영양제입니다. 마그네슘은 필수미네랄로 우리 몸에 반드시 필요한 영양성분입니다. 음식물을 통해서 마그네슘을 보충할 수 있지만 매일 음식물로 보충하기는 힘든 게 현실이기에 영양제로 편하게 섭취하시면 좋습니다. 마그네슘의 효능 1) 마그네슘은 우리 몸 안에 있는 많은 효소를 돕습니다. 마그네슘이 있어야 우리 몸 안에 생화학 반응이 잘 일어나서 몸이 정상적으로 대사가 되고 활동을 할 수가 있어요. 2) 마그네슘은 미토콘드리아에 반드시 필요한 영양소입니다. 마그네슘이 없으면 체내에서 에너지를 만들 수가 없어요. 만약 마그네슘이 없으면 어떻게 될까요? 답은 사망합니다. 따라서 마그네슘은 정말 필요한 영양소라 생각해요. 3) 마그네슘은 신경기능과 근육기능을 돕습니다. ..

피크노제놀 강력한 항산화성분 미국영양제리뷰 [내부링크]

피크노제놀에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어떤 성분이 함유되어 있으며 효능은 무엇인지 또 미국 영양제 중 가성비가 좋은 피크노제놀 영양제는 어떤 게 있는지 소개해드리도록 하겠습니다. 1. 피크노제놀은 무엇인가? 피크노제놀은 프랑스 랑드라는 지역에서 자라는 소나무껍질 추출물입니다. 이 지역의 소나무가 특별한 이유가 있어요. 강한 바닷바람과 뜨거운 햇빛이 있는 척박한 자연환경에서 스스로를 보호하기 위해 보호물질을 껍질에 대량으로 응축시키며 자연에 적응해 왔기 때문에 에요. 유럽에 다른 나라에도 같은 종의 소나무가 있는데 특히 프랑스 산 소나무가 껍질의 두께가 두꺼워 좋은 성분이 더 많이 응축되어 있다고 해요. 프랑스는 환경보호를 위해 연간 1200톤 정도의 소나무만 생산한다고 합니다. 또 피크노제놀은 다 자..

호박씨오일 효능 미국영양제 칼라일 [내부링크]

호박씨오일에는 다양한 비타민, 미네랄같은 영양소와 지방산이 많아 건강에 많은 도움을주는 오일입니다. 호박씨오일에는 어떤 효능이 있는지 설명해 드리고 호박씨오일을 추출해 만든 영양제회사 칼라일의 호박씨오일 영양제를 소개해드리겠습니다. 확인해보세요. 칼라일 소개 칼라일이라는 미국 영양제 회사를 간단히 소개해 드릴게요. 3대째 운영 중인 미국 회사이고 창업한 지 벌써 40년이 넘었습니다. 칼라일의 제품을 추천드리는 이유는 가성비가 좋습니다. 가격대가 저렴하고 성분 함유량, 알약 수량이 적절하게 조합된 제품이 많습니다. GMP 인증 (미국 최고 수준의 제조방식 인증)을 받은 업체이며 건강기능식품 제조에 있어 품질과 안전성에 전혀 문제가 없는 제조사입니다. 호박씨오일 영양제 리뷰 칼라일의 호박씨오일 영양제는 미국..

미국영양제 회사 나우푸드 소개 Now foods [내부링크]

미국영양제 회사 나우푸드를 소개해 보려고 합니다. 우리는 건강에 관심이 많아 미국산 영양제, 보충제를 많이들 섭취하고 있는데요. 왜 미국의 영양제가 월드베스트인지 세계 최고의 영양제 회사가 많이 있는지 알아보고자 합니다. 회사의 역사&사업방향 나우푸드 'Now foods'는 1968년 창업된 회사로 올해 55년이 된 가족경영 기업입니다. 1968년도 우리나라에 영양제가 있었을까요? 나우푸드는 친환경 가치를 기업의 사명으로 생각한다고 해요. 그래서 친환경적 천연재료를 많이 사용하며 미국 내에서 최고의 기업으로 평가받고 있습니다. 또 미국의 까다로운 USDA 미국농무부 인증, Non GMO 인증 등 친환경, 유기농 재료를 사용하는 기업으로 자리 잡을 수 있었습니다. 미국은 영양제가 발달했을까? 우선 미국의 ..