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서한결 주연 영화 전야! [내부링크]
어머니의 복수를 다룬 영화라고 하여 골랐다. 우리는 어머니란 단어만 들어도 눈물이 나오지 않는가. 포스터에서도 서한결의 눈에 눈물이 고여 있다. 서한결 주연 영화 전야는 이상민 감독, 홍아름(한나 역), 박윤(은채 역), 김정운(마현 역), 박선임(세영 역), 지혜인(혜진 역) 배우가 출연한 영화다. 서한결 주연 영화 전야 의 스토리는 양어머니 밑에서 ‘한나’와 함께 자란 ‘정우’는 어려운 가정환경에 보탬이 되고자 외국으로 떠난다. 하지만 뺑소니 교통사고로 양어머니의 사망 소식을 접한 뒤 한국으로 돌아오게 되고 이 사건에 지역 조직 태창파의 일원이자 ‘한나’의 동창 ‘철진’이 연관되어 있다는 사실을 알게 된다 한편 세력 확.......
재난영화 지하실! [내부링크]
최양현 감독 재난영화 지하실을 봤다. 우리에게 있지 말라는 법 없는 상황. 세트장 설치 비용도 많이 소요되지 않았을 것 같고 출연진도 3명 단촐하지만 재난에 관한 많은 것을 생각하게 한 영화였다. 재난영화 지하실의 주요 내용을 소개하자면 수도권이 정체불명의 핵 공격을 받는다. 판교에서 벤처기업을 운영하는 동백과 아내, 딸은 재난 안내 문자를 받고 자신의 집 지하실에서 2주간 은신하기로 결정한다. 재난 안내 문자에 따르면 핵 공격 후 2주가 지나면 방사능 농도가 급격하게 떨어지기 때문에 2주 후 야외생활이 가능하다고 공지되어 있다. 동백의 가족은 하루하루를 지하실에서 버티기 시작한다는 내용이다. 3인 가족이 지하실로 대.......
적멸보궁 정암사! [내부링크]
정선군 대표 관광지 하면 5대 적멸보궁 중의 하나인 정암사를 꼽지 않을 수 없다. 삼국시대 신라의 승려 자장율사가 창건한 사찰이다. 적멸보궁 정암사는 월정사의 말사다. 갈래사라고도 한다. 그래서 고한읍에 갈래 초등학교가 있나 보다. 자장 율사는 말년에 강릉 수다사에 머물렀다가 꿈에 내일 대송정에 가보라라고 하여 아침에 대송정에 가니 문수보살이 태백산 갈반지에서 만나자라고 하고 사라졌다고 한다. 자장율사는 태백산으로 들어가 갈반지를 찾다가 큰 구렁이가 똬리를 틀고 있는 것을 보고 제자에게 이곳이 갈반지라 이르고 석남원을 지었는데 이 절이 적멸보궁 정암사다. 3년 전쯤 국내 5대 적멸보궁을 돌면서 108배를 한 후 처음.......
가보지 않은 길 [내부링크]
내가 걷는 길 반대편에 운동하는 사람이 훨씬 많았다. 가보지 않은 길 저곳엔 호수도 있고 꽃길도 잘 조성해 놓았을 것 같았다. 그곳을 가보고 싶었으나 왕복 6차선을 무단횡단 해야 갈 수 있는 곳이라 그저 상상 속의 길이었다. 오늘은 큰 맘 먹고 30분을 걸어 점멸 신호등이 있는 횡단보도를 통해 아슬아슬하게 그곳으로 갈 수 있었다. 괜히 왔다. 그냥 가슴에 묻어 두고 살걸. 여기나 거기나 별반 다르지 않았다. 내가 가보지 않은 저만치 멀리 보이는 길은 레드카펫이 깔려서 턱시도를 입은 자들만 걸을 수 있을 것이라는 착각은 버리자. 그냥 내 앞에 놓인 이 길로 묵묵히 걸어가다 보면 단언컨데 백조가 노니는 호수가 있으리라!
김민근 감독 영화의 거리 후기 [내부링크]
만나고, 사랑하고, 헤어지고, 일로 다시 만났다. 이런 일들이 현실에서 일어나는 커플이 몇이나 될까. 첫사랑은 평생 못 잊는다고 하는 말이 있지만 사랑했던 사람을 다시 만나는 김민근 감독 영화의 거리 내용은 아주 간단하다. 영화 로케이션 매니저와 감독으로 부산에서 재회한 선화와 도영. 헤어진 연인에서 일로 만난 사이가 된 이들의 끝났는데 끝난 것 같지 않은 쎄한 fall in 럽케이션 밀당 로맨스가 시작된다는 내용이다. 김민근 감독, 한선화, 이완, 박세기, 남기형, 유민곤, 김지현, 정마린, 김신비, 이창원 배우가 출연한 영화 영화의 거리 77분 동안 상영하는 내내 잔잔한 사랑이 흐르는 말 그대로 로맨스 영화였다. 이 영화의 장점.......
삼시세끼 슬기로운 산촌생활 촬영지! [내부링크]
정말 나PD님에게 정선군에서 급여를 지급해도 될만하다. 1박2일 PD 시절 여러 번 촬영했고 특히 방송국 사정으로 여러 번 재방송되는 덕분에 지역이 널리 알려지기도 했다. tvN으로 가신 후 삼시 세끼를 두 번이나 정선에서 촬영했다. 첫 번째는 정선읍, 두 번째는 신동읍 방제리. 특히 두 번째 삼시 세끼 산촌편 장소를 블로그에 포스팅했다가 당시에는 블로그에 별 관심을 두지 않았었는데도 상위 노출되는 바람에 제작진으로부터 내려 달라는 전화를 받기도 했었다. 그런데 오늘자 신문에서 삼시세끼 슬기로운 산촌생활이 또 이곳 정선에서 촬영되었다는 소식을 접했다. 방송국에서 제공한 광고 사진을 캡처해 봤다. 삼시세끼 슬기로운 산촌생.......
정욱감독 영화 좋은사람 [내부링크]
정욱 감독, 김태훈, 이효제, 김현정, 김종구, 박채은, 요엔리 등의 배우가 출연한 영화 좋은사람을 우연히 보게 되었다. 아니 우연이라기 보다 제목에 끌린 것이다. 정욱감독 영화 좋은사람의 주요 내용은 고등학교 교사 경석의 반에서 지갑 도난 사건이 발생하고, 같은 반 학생이 세익이 범인으로 지목된다. 경석은 세익을 불러 어떤 말을 해도 믿을 테니 진실을 말하라고 하지만, 세익은 무조건 아니라며 억울함을 호소한다. 그날 밤, 학교에 데려왔던 경석의 딸 윤희가 교통사고를 당하게 되고 또다시 세익이 범인으로 지목된다는 정욱감독 영화 좋은사람. 정욱감독 영화 좋은사람을 한마디로 표현하라면 의심하는 순간 모든 것이 흔들렸고, 의.......
아파트에서 태양초 만들기 [내부링크]
가을을 느끼고 싶었다. 앞마당이 없어서 불가능 할 것이라는 생각을 버리기로 했다. 장독대에서 태양초 한관 말리기에 도전했다. 이틀째. 가능성이 보인다. 아파트에서 태양초 만들기 나는 가을을 느끼고 있다.
넷플릭스 오징어게임 후기! [내부링크]
어제부터 연일 뉴스를 장식하는 단어 넷플릭스 오징어게임. 14개국에서 1위를 석권하고 있고, 미국에서는 달고나와 도시락이 한국의 10배에 팔린다는 기사도 있다. 이 영화 넷플릭스 오징어게임에 나오는 명함에 적힌 전화번호의 실제 주인공은 장난전화에 고통을 받고 있다는 뉴스도 있다. 영화 기생충처럼 기존 계급 사회를 꼬집었다는 둥 생존 서바이벌 게임으로 적자생존의 사회구조를 적나라하게 그려냈다는 둥 칭찬 일색이다. 그래서 나도 보기로 했다. 그런데 봐야 하나 말아야 하나 하는 기로에 섰다. 그 이유는 장장 7시간 30분의 장편영화였던 것. 지루해서 못 볼 것 같아 일단 접었다. 그리고 페이스북에 볼까 말까라고 질문을 했더니.......
조우진 주연 발신제한 [내부링크]
지난 6월 23일 개봉된 영화 조우진 주연 발신제한을 봤다. 은행 센터장 성규는 아이들을 차에 태우고 출발한 평범한 출근길에 한 통의 발신번호 표시제한 전화를 받는다. 전화기 너머 의문의 목소리는 차에 폭탄이 설치되어 있고, 자리에서 일어날 경우 폭탄이 터진다고 경고한다. 의문의 전화를 보이스피싱이라고 대수롭지 않게 여기던 성규는 곧 회사 동료의 차가 같은 방식으로 폭파되는 것을 바로 눈앞에서 목격하고, 졸지에 부산 도심 테러의 용의자가 되어 경찰의 추격을 받게 된다. 내리면 폭탄이 터지는 절체절명의 순간, 경찰의 추격 속 의문의 발신자와의 전화마저 끊을 수 없는 상황에 놓이게 된다는 내용의 조우진 주연 발신제한. 감.......
김지훈 감독 영화 싱크홀 [내부링크]
지난달 개봉한 영화를 이제사 봤다. 목포는 항구다, 화려한 휴가, 7광구, 코리아, 타워 등의 작품을 만든 김지훈 감독 영화 싱크홀 그 줄거리는 11년 만에 서울의 빌라를 구입하여 꿈을 이룬 가장 ‘동원’ 이사 첫날부터 프로 참견러 ‘만수’와 사사건건 부딪힌다. ‘동원’은 자가 취득을 기념하며 직장 동료들을 집들이에 초대하지만 행복한 단꿈도 잠시, 순식간에 빌라 전체가 땅속으로 떨어지고 만다. 마주치기만 하면 투닥거리는 빌라 주민 ‘만수’와 ‘동원’ ‘동원’의 집들이에 왔던 ‘김대리’와 인턴사원 ‘은주’까지! 지하 500m 싱크홀 속으로 떨어진 이들이 살아남기 위해 벌어지는 내용의 재난 영화다. 에베레스트산 같지 않냐.......
비오는 날엔 [내부링크]
비가 그쳤다. 몸이 녹작지근하다. 나도 모르게 잠이 들었나 보다. 빗소리가 깨운다. 창문을 열어 놓은 탓이다. 이제사 배가 고프다. 서랍을 여니 믹스커피가 떨어졌다. 아메리카노향 액상전자담배를 크게 한모금 들이킨다. 이것을 대체재라 칭한다. 부족하다. 지겨움이 엄슴해 올 정도로 이렇게 여유로운 날 비가 내리면 더 쓸쓸하다. 한적한 카페 창가에 앉아 마술 한스픈 담은 커피 한잔을 사이에 두고 두런두런 기억하지 않아도 되는 이야기를 나누고 싶다.
영화 남자대 여자 후기 [내부링크]
이탈리아 뉴스를 접하고 십여 년 전 다녀온 그곳이 그리워졌다. 그래서 이탈리아 영화를 검색하다가 영화 남자대 여자를 접했다. 2013년 개봉한 아주 오래된 영화인데 부제를 보니 청불인듯해서 패스할까 하다가 유럽 전역을 흥분시킨 초섹시 코미디란 문구가 눈에 들어왔다기 보다 줄거리를 보니 여러 남녀의 살아가는 방식에 대해 논한 것 같아 눌러 봤다. 파우스토 브리찌 감독, 파올라 코델레시, 파비오 드 루이거, 알레산드로 프리지오시, 파올로 두피가 출연한 영화 남자대 여자 섹스가 문제다의 주요 내용은 이렇다. 각기 다른 삶을 살아가는 남자와 여자가 있다. 아내를 두고 선수와 바람이 난 여자 배구팀 코치 남자, 세계 각국의 여자.......
산책하기 좋은 영월 장릉 [내부링크]
조선 6대 왕 단종의 무덤을 찾았다. 사적 제196호로 지정된 곳이다. 세조에게 왕위를 배 앗기고 영월에서 죽음을 당한 후 동강에 버려진 단종의 시신을 영월 엄흥도가 몰래 수습하여 암장하여 위치조차 파악되지 않았으나 1541년 영월 군수 박충원이 묘를 찾아내 이곳에 정비하였다고 한다. 아들이 어릴 적에 가 보았으니 족히 20년은 흐른 것 같다. 그때나 지금이나 변한 것은 없다. 가끔 외지에서 손님이 오면 인근에 갈 곳이 마땅하지 않아 찾았던 곳이다. 산책하기 참 좋은 곳이다. 연인들끼리 데이트하기에도 좋고 잔디밭으로 조성되어 있어서 어린 자녀들이 마음껏 뛰어놀아도 좋아 가족끼리 오기에도 좋은 곳이다. 그때는 연꽃이 없었던 것.......
습도 다소 높음. B급 인생을 다룬 영화 [내부링크]
땀샘 개방 코미디라고 해서 봤다. 영화 습도 다소 높음 고봉수 감독, 백승환, 이희준, 차유미, 김충길 배우가 출연한 영화 습도 다소 높음. <낭만극장 이용수칙> 체온 체크 문진표 작성 마스크 착용 필수다. “그런데 에어컨은 왜 안 틀죠?” 이것이 진짜 재난이다! 극한의 습도가 엄습해온 어느 여름날, 이희준 감독의 신작 <젊은 그대> 시사회를 보기 위해 관객들이 극장에 모여든다. 하지만 이게 웬걸, 긴축경영으로 에어컨 가동을 거부한 극장은 관객들이 뿜어내는 고온의 짜증으로 더욱더 다습해져 가고, 그저 쾌적하고 싶을 뿐인 관객들은 정신을 혼미하게 하는 습도의 폭격에 돌발 행동을 보이기 시작한다는 내용의 영화 습도.......
영화 불청객 반가운 손님! 지금 봐도 재미있다. [내부링크]
2016년에 개봉한 영화를 보게 되었다. 불청객 반가운 손님이다. 청소년관람불가라 볼까 말까 고민을 했다. 이게 왜 청불일까. 잠깐의 베드신이 나와서인가 보다. 차라리 이 베드신을 없애 버리지. 그리고 청소년관람불가 딱지를 떼어 버렸으면 하는 아쉬움이 남는다. 하기사 불륜을 다룬 영화이니 베드신이 없으면 안되는 거였나. 최형렬 감독, 정겨운(지훈 역), 심은진(은주 역), 지은서, 김지우, 김상훈(태진 역) 배우가 출연한 영화 불청객 반가운 손님의 줄거리는 아주 간단하다. 동료의 배신으로 쫓기는 신세가 된 지훈. 어느 날 경찰에 쫓기어 낯선 집에 숨어들게 된다. 참으로 웃긴 것은 숨어 들어간 집에서 태연히 라면을 끓여먹고 샤워.......
김민경 감독 영화 리메인 후기 [내부링크]
우리는 가끔 완벽하지 않은 사랑에 끌린다. 사랑이 남겨진 자리 리메인 김민경 감독 영화 리메인을 보게 된 결정적인 이유는 포스터에 나온 이 문구가 나의 마음을 끌어당겼기 때문이다. 이지연(한수연 역), 김영재(박세혁 역), 하준(고준희 역) 배우가 출연한 김민경 감독 영화 리메인은 밀라노국제영화제, 부에노스아이레스 국제영화제 등에 초청작으로 상영되었지만 널리 알려지지 않은 영화다. 김민경 감독 영화 리메인의 주요 내용은 이렇다. 겉으로 보기엔 완벽한 10년 차 부부 ‘수연’(이지연)과 ‘세혁’(김영재). 남편의 직장 때문에 부산으로 거처를 옮긴 후 ‘수연’의 말할 수 없는 상처와 공허함은 더욱 커진다. 어느 날, 무용으로.......
내 탓이오! [내부링크]
대부분의 사람들은 문제가 발생하면 남 탓으로 돌려 버린다. 문제를 남 탓으로 돌리는 사람은 자신이 발전할 수 있는 기회를 타인에게 헌납하는 사람이다. 문제를 오픈하고 확대 해석해서 근본적인 부분까지 문제를 해결하라. 그렇게 하면 문제가 발생하기 전보다 훨씬 더 큰 발전을 이룰 수 있다. ~ 이경수 코스맥스 회장 ~ 신부님이 된 친한 친구가 있다. 그의 손에 이끌려 고등학교 시절 성당엘 다닌 적이 있었다. 미사 의식 중 이런 문구를 여러 번 반복해서 신부님을 따라 반복했던 것이 기억난다. 내 탓이오, 내 탓이오, 내 탓이로소이다. 그 당시 잠깐 성당을 다녔고, 군 시절 성당엘 가면 초코파이 등 맛나는 것을 교회나 절보다 많이 준.......
북평둔치꽃밭! 작지만 좋다. [내부링크]
출장 중 강변으로 작은 아주 예쁜 꽃밭이 보인다. 잠시 차를 세우고 내려가 봤다. 여려 종류의 꽃이 피어 있다. 잘 단장한 모습이다. 돈을 좀 들인듯하다. 아쉽다. 돈을 내가 아는 꽃은 코스모스뿐. 나 같은 문외한을 위해서 조성된 꽃의 종류를 적어 두었다. 코스모스, 백일홍, .... 나비바늘꽃 참 꽃 이름이 예쁘다. 어찌 생긴 친구일까. 분명히 꽃밭 중 어딘가에 심어져 있을 것인데... 북평둔치꽃밭! 이 꽃밭의 이름이다. 이곳은 몇 해 전에 코스모스를 심었던 곳이다. 그런데 이곳에 다른 사업을 할 계획이 있어서 코스모스를 심지 않고 자연 그대로 두었던 곳인데 그중 일부에 북평둔치꽃밭 이라고 명명하고 만든 것 같다. 돈도 꽤 들인듯.......
원주중앙시장 즐기기! [내부링크]
원주에 살면서도 원주시장에 관한 포스팅을 하지 않은 것 같다. 바지 단을 줄이려고 들렸다가 원주중앙시장 즐기기 를 해보기로 했다. 이곳은 원주중앙시장과 자유시장 그리고 시민전통시장이 서로 잘 조화를 이루며 살고 있다. 2015년 문화관광형 시장에 선정되면서 2층에 미로 예술 중앙시장을 만들어 청년들이 운영하는 수공예, 홈 쿠킹, 공방 등이 들어와 있다. 원주는 인구 35만의 중소 도시지만 시장은 시골 장터나 별반 차이가 없다. 할머니들이 난장에서 농산물을 팔고 있다. 어찌 보면 이런 풍경이 원주중앙시장 즐기기 의 백미가 아닐는지. 시장 골목으로 들어와 봤다. 정말 없는 것이 없다. 원주중앙시장 즐기기 가 이런 맛이겠지 가.......
소고기 안심 구이 먹고 싶다! [내부링크]
마트엘 다녀왔다. 정육코너에서 아내가 고민을 하는 듯하다. 두꺼운 안심을 들었다 놨다를 한다. 나는 그녀가 왜 그러는지를 안다. 손바닥만 한 것이 5만 원 가까이하니 그것을 세 덩이 살 것인가 한 덩이 살 것인가를 고민하는 것이었다. 아들만 주자! 아무 생각 없이 자동으로 내뱉은 나의 두 단어. 소고기 안심 구이 먹고 싶다. 열여덟 살부터 돈을 벌어 왔지만 한 끼 식사로 오만 원을 내 입으로 넣는 것은 이해가 되지 않은 것이다. 생각조차 하기도 전에 뇌에서 명령을 내리기도 전에 자동으로 입으로 나오는 것이다. 한우 한 덩이만 들고 카트에 호박 하나를 넣었다. 에어프라이어에 호박을 먹기 좋게 잘라 구웠다. 유통기한이 임박한 빵.......
정시아 주연 영화 완벽한 동거 [내부링크]
섹시한 귀신과 아찔한 로맨스 포스터에 나온 이 문구가 나를 정시아 주연 영화 완벽한 동거로 끌고 갔는지도 모르겠다. 김정우 감독, 김혁, 정시아가 출연하는 영화 완벽한 동거의 줄거리는 딱 한 줄로 요약된다. 순진한 범생이 대학생 정현은 자신의 꿈에 섹시한 귀신이 나타나 방황하다가 진정한 사랑을 깨닫게 된다는 내용이다. 정시아 주연 영화 완벽한 동거는 귀접을 주제로 한 영화다. 귀신과의 관계. 검색해 보니 위키백과에 이렇게 명기되어 있다. 귀신의 존재를 명확하게 증명할 수 없는 이상 진정 귀신과 관계를 하게 된다기보다는 개인의 잠재의식 안에 숨어 있던 욕망이 꿈 등을 통해 잠재의식이 표출되는 것이라고. 뭐 이렇게 딱딱.......
운수 나쁜 날 [내부링크]
오랜만에 올라와본 봉화산. 예전과 마찬가지로 노마스크는 여전하고 버려진 마스크도 그때나 지금이나 같다. 잘 조성된 정자에서는 어젯밤 누군가 술판을 벌렸나 보다. 오늘은 입구부터 쫓아오며 바지 가랑이를 두번이나 물던 목줄 안한 개새끼가 결국 윗몸일으키기 하는 내 손을 빨아 버렸다. 깜짝 놀라 소리를 질러도 개 주인은 들은척도 안한다. 개새끼 하산길이 같은 방향이라 먼저 내려가면 갈려고 한참을 기다려도 내려 가지는 않고 주위의 남자들과 개 싫어하는 사람은 처음 봤다는 둥 수근 거리고 있는 소리가 듣기 싫어 배부른산 쪽으로 말머리를 돌린다. 보신탕을 다시 먹어봐야 하나. 운수 나쁜 날.
추석 차례상에 올리는 조율이시의 의미 [내부링크]
棗(대추나무 조) 栗(밤나무 율) 梨(배나무 이) 枾(감나무 시) 조율 이시(棗栗梨枾)에 담겨진 심오(深奧) 한 의미를~"^ 추석명절 茶禮床에 빠지지 않고 오르는 대추(棗), 밤(栗), 배(梨), 감(枾), 에는 다음과 같은 심오한(深奧)한 뜻이 있습니다". 대추(棗)~대추나무는 암수가 한 몸이고, 한 나무에 열매가 엄청나게 많이 열리는데 꽃 하나에 반드시 열매가 맺히고 나서 꽃이 떨어집니다". 헛꽃은 절대로 없습니다". 즉, 사람으로 태어났으면 반드시 자식을 낳고 죽어야 한다는 뜻입니다". 대추씨는 통씨 여서 절개(節槪)를 뜻하고 순수한 혈통과 자손(後孫)의 번창을 기원하는 의미입니다". 대추는 붉은 색으로.......
아빠표 돼지고기김치찌개 만들기 [내부링크]
김치찌개에는 돼지고기가 들어가야 제맛이지만 가족들이 그것을 싫어하기에 대부분 참치나 꽁치가 돼지고기를 대신했었다. 오늘은 먹다 남은 돼지고기 앞다리살이 조금 남아 있길래 아빠표 돼지고기김치찌개 를 만들어 봤다. 아빠표 돼지고기김치찌개 만들기 재료 쌀뜨물, 돼지고기 앞다리살, 팽이버섯(생략 가능), 신 김치, 맛술, 고춧가루, 다진 마늘, 간장 대파, 된장, 매실액 아빠표 돼지고기김치찌개 를 만들려면 먼저 쌀뜨물이 있어야 한다. 전기밥솥에 밥이 남아 있었으나 아빠표 돼지고기김치찌개 만들기를 위해서 새로 밥을 짓기로 했다. 쌀뜨물을 냄비에 부어 두고 여분으로 조금 남겨 두었다. 나중에 짜거나 국물이 모자를 때 사용하.......
초간단 양배추참치덮밥 만들기 [내부링크]
새로운 반찬을 만들기 귀찮을 때, 딱히 만들만한 재료도 없을 때 뚝딱 한 끼 식사로 좋은 뭔가를 찾을 때 냉장고에 있는 재료로 뚝딱 만들기 좋은 것이 초간단 양배추참치덮밥 이다. 아니 이런 메뉴가 있는지는 모르겠다. 그냥 참치캔이 보이길래 만들어 봤다. 초간단 양배추참치덮밥 재료 양배추, 참치캔, 대파, 양파, 굴 소스 식용유, 바, 고춧가루, 고추장, 올리고당, 양파는 껍질을 벗기고 사각 썰기 해둔다. 양배추는 식초물에 담가 두었다가 흐르는 물에 잘 씻어 먹기 좋은 크기로 썰어 채에 받쳐 물기를 빼 준다. 대파를 썰은 후 프라이팬에 식용유를 두르고 향이 날 때까지 파 기름을 내준다. 물기를 빼준 양배추를 넣고 조금 볶아 준다.......
정병길 감독 영화 악녀 후기 [내부링크]
정병길 감독 영화 악녀. 스치듯 광고가 지나갔다. 그래서 찾아봤다. 기억을 더듬어 보니 당시 언론에 꽤 많이 오르내렸으나 혹평이 있어서 보지 않았던 것 같다. 2017년 6월 8일 개봉한 정병길 감독 영화 악녀. 이 영화 생각보다 수상 경력이 화려하다. 칸국제영화제에 초청받기도 했단다. 춘사영화제 여우주연상, 부산영화평론가협회상 기술상, 청룡영호상 기술상, 대종상영화제 촬영상, 기술상, 부일영화제 촬영상, 판타지영화제 전문가상. 대부분 촬영상이다. 정병길 감독 영화 악녀 를 보고 난 후라 스토리는 별로지만 촬영은 정말 멋졌다라는 생각은 든다. 김옥빈(숙희 역), 신하균(중상 역), 성준(현수 역), 김서형(권숙 역), 조은지(김선.......
초간단치즈감자전 만들기! 아빠표라 맛있어요. [내부링크]
비가 내린다. 이젠 완연한 가을 날씨다. 참 세월은 유수 같다. 며칠 전만 해도 에어컨 없이는 살 수 없었는데. 비가 올 때는 부침기지. 밀가루 부침기보다는 감자전이 어떨까. 그런데 뭔가 매일 먹던 감자전 말고 소위 퓨전으로 만들어 볼까 궁리하다가 냉장고를 열어 보니 치즈가 보인다. 초간단치즈감자전을 만들어 보기로 했다. <초간단치즈감자전 재료> 초간단치즈감자전 준비물을 텍스트화하지 않고 사진으로 올리는 센스. 푸하하 감자는 두 개만 깎았다. 사실 감자전은 강판에 갈아야 제맛인데 요즘은 믹서기에 간다. 믹서기에 갈면 아무래도 그 토속적인 맛이 사라지는 듯하여 새로운 방법에 도전해 보기로 했다. 감자를 채를 썰었.......
독립영화 평범한로맨스! 우리들의 이야기다. [내부링크]
제목이 마음에 들어 고른 독립영화 평범한로맨스. 84분에 네 편의 영화를 볼 수 있는 기회다. 신우용, 양시몽, 손다겸, 김능조 감독, 이다영, 이준환, 박현우, 장선희 배우가 출연한 독립영화 평범한로맨스 네 편의 영화 모두 우리 주변에서 아니 나에게도 일어날 수 있는 평범한 이야기들로 구성되어 있다. <고백 편지> : 뇌성마비 장애인이자 소설가인 ‘지모’는 손글씨 연습을 도와주는 자원봉사자 ‘녹주’를 짝사랑하는 중이다. ‘지모’는 자신의 마음을 담은 손 편지를 ‘녹주’에게 전하려고 한다. 고백하면 안 올 거 아냐. 지금 이대로가 좋을 것 같아. 지모가 처음 쓴 편지는 결국 전해주지 못하고 쓰레기통으로 들어갔다. 그 이.......
인생의 보너스 [내부링크]
몸이 불편한 팔자를 타고난 게 내 인생의 보너스 라고 생각한다. 몸이 불편하면 게으름도 못 피우고 이 세상을 치열하게 고민하며 살아가야 한다. 그러다 보면 남이 안 듣는 것, 하지 못하는 생각을 하게 된다. 스티븐 호킹이 그렇지 않은가? 나는 장애가 중증일수록 하느님이 그 사람을 더 사랑하는 것이라고 생각한다. 요즘 기준으로 보면 나는 루저 중의 루저였다. 그 부족함이 내겐 강점이었다. 어려움이 없이 한 일은 들여다봤을 때 취할 게 없다. 그걸 딛고 이기려고 발버둥 치면서 인간은 성장한다. 그렇게 나의 세계도 구축됐다. 왼손이 없는 무학의 화가 백대성 화백이 하신 말씀이다. 인생의 보너스 이 친구를 나도 얻었었다. 20여 년.......
사진 한장의 단상 [내부링크]
오늘 이 사진 한장이 모든 언론과 SNS를 장식한다. 나는 처음 카메라에 비추지 않기 위에 못된상사가 무릎을 꿇으라고 지시했는 줄 알았었다. 확인해 보니 처음엔 서 있다가 카메라에서 피해 달라는 주문에 쪼그리고 앉았다가 다리가 저리니 저런 자세가 편해 자세를 바꾼듯하다. 나도 이 조직에서 저렇게 개처럼 30년을 살아 왔다. 문제는 유투버와 일부 언론 그리고 야당측 인사들의 SNS에서 가공 왜곡하여 무릎꿇은 이 사진만 비추는 것이다. 이 사건에서 문제는 첫째 많은 사람들이 우산을 쓰고 있는 것으로 보아 갑자기 내린 소나기가 아닌 것 같다. 그럼 몽골텐트는 아니더라도 자바라 정도는 쳤어야 했다. 즉 의전의 실패다. 둘째 우산 받.......
니키카로 감독의 영화뮬란! [내부링크]
1년 전 니키카로 감독의 영화뮬란이 개봉되었을 시 애니메이션이 원작이라고 하여 관심을 두지 않았었다. 더군다나 SNS 보이콧 뮬란 해시태그 운동도 있었기에 내 시야에서 멀어졌는지도 모른다. 디지니 제작진이 영화 엔딩에 협조해 준 중국 위구르 자치구에 감사 표시를 한 것에 대해 우리나라를 비롯해 몇몇 나라에서 해시태그 운동을 전개했었다. 그 이유는 중국정부가 교화소에 강제 구금과 인권탄압의 상징이라 그랬었다. 일 년이 지나 보게 된 니키카로 감독의 영화뮬란! 1998년 개봉한 애니메이션을 22년 만에 실사화한 영화다. 중국 남북조시대의 설화를 바탕으로 한 니키카로 감독의 영화뮬란의 주요 내용은 이렇다. 무예에 남다른 재.......
가지구이 두부구이 한 번에 두 가지 반찬 [내부링크]
냉장고를 열어 보니 가지와 두부가 보인다. 두 가지 반찬을 동시에 해야 할 것 같다. 가지구이 두부구이 한 번에 두 가지 반찬 을 만들어 보자 가지구이 두부구이 한 번에 두 가지 반찬 재료 가지, 두부, 식용유, 간장, 고춧가루, 다진 마늘, 파 들기름(생략 가능), 통깨(생략 가능) 집에서 만든 두부는 물기를 많이 머금고 있지 않으나 마트에서 구매한 두부는 물기를 빼 주는 시간이 필요하므로 양념장을 만들기 전에 두부부터 잘라 놓는 것이 좋다. 두부 세 모를 흐르는 물에 깨끗이 씻는다. 먹기 좋은 크기로 자른다. 물기를 빼는 작업을 하는 것이 좋다. 그렇지 않으면 프라이팬에 올리면 물이 너무 많이 나온다. 가지는 소금과 식초에 담가.......
새콤달콤 상추겉절이 만들기 [내부링크]
삼겹살 등 고기를 먹을 때 항상 따라다니는 상추. 그런데 늘 상추가 남는다. 하루 이틀 냉장고 속에 있으며 시들시들해져서 버리게 마련이다. 비단 이런 일이 우리 집뿐이 아닐 것이다. 그래서 새콤달콤 상추겉절이 만들기 를 해봤다. 새콤달콤 상추겉절이 만들기 재료 상추, 고춧가루, 간장, 매실액, 식초, 마늘, 들기름, 통깨 상추를 물에 담가 두면 시들시들해진 상추가 살아난다. 이때 식초를 조금 넣어 주는 센스. 야채 씻기의 기본은 식초다. 흐르는 물에 앞뒤 꼼꼼히 씻는다. 야채는 농약이 많이 묻어 있으므로 특히 잘 씻어야 한다. 다음은 아삭아삭한 맛을 내기 위해 양파를 적당량 썰어 둔다. 고춧가루, 간장, 매실액, 다진 마늘, 참기.......
최현욱의 85년생 요즘 아빠 [내부링크]
육아 지식은 아이들과 놀이를 할 때도 큰 도움이 됩니다. 아빠 놀이에 관한 책이나 유튜브 영상 덕분에 아이와 함께 할 수 있는 여러 가지 몸 놀이를 배웠습니다. 굳이 장난감을 사지 않아도 집 안에 있는 모든 물건이 놀이 도구가 된다는 것을 알게 되었지요 상자와 휴지심으로 로봇을 만들고, 빨래개기, 청소대장 놀이를 하며 집안일도 게임처럼 할 수 있었습니다. ~ 최현욱의 85년생 요즘 아빠 중에서 ~ 아이가 태어나기 전 육아에 관한 도서를 많이 탐독했었다. 그러면서 자연스럽게 알게 된 지식은 아빠가 아이와 놀아주면 아이의 뇌 발달은 물론 건강하게 성장하는 데 도움이 된다는 것이다. 최현욱의 85년생 요즘 아빠에서도 말했듯이 아.......
이진호 감독 영화 액션히어로 후기 [내부링크]
오늘도 독립영화를 보았다. 이진호 감독 영화 액션히어로. 평점 8인 영화. 결론부터 말하면 상쾌 통쾌한 영화라 할 수 있다. 2021년 제25회 부천국제판타스틱영화제 작품상, 배우상, 배급지원상, 왓챠가주목한 장편을 수상한 이진호 감독 영화 액션히어로 버닝과 바퀴벌레를 만든 이진호 감독, 이석형(주성 역), 이주영(선아 역), 김재화(차교수 역), 장인섭(재우 역), 이세준(한열 역) 배우가 출연한 영화 이진호 감독 영화 액션히어로 의 줄거리는 꿈은 액션배우, 현실은 9급 공무원 준비생인 대학생 주성이 우연히 부정입학 협박편지를 발견하고 액션 영화를 찍으며 악당을 물리치는 정의 구현을 실현하는 내용이다. 납치된 여성을 구하기 위.......
원주 가볼 만한 카페 허니포레스토 [내부링크]
코로나19로 인해 집콕만 해왔다. 기껏 가는 곳이 등산. 사람 만나는 것을 피하면서 나 홀로 살아가는 것에 익숙해져 있다. 불요불급하게 차 한 잔 나눌 때 가 있으면 테이크 아웃하여 야외에서 대화를 나눈다. 그러다가 우연히 가본 곳. 원주 가볼만한 카페 허니포레스토. 무엇보다 야외 벤치가 많아 코로나19 시국에 딱 좋은 카페였다. 건물 입구다. 인조잔디가 깨끗하게 깔려있고 고풍스러운 건축양식이다. 무엇보다 인조잔디 위에 펼쳐진 벤치가 맘에 든다. 위로는 햇빛을 가리기 위한 천막이 쳐져 있다. 의자 종류도 다양하다. 오래 머무를 수 있는 편안한 의자도 있고 나무 의자도 있다. 실내에도 의자의 종류가 여러 가지였다. 브런치는 세.......
아빠가 만드는 닭볶음탕! [내부링크]
붉은색 고기보다는 힌 살 고기가 좋다고 하여 오늘은 마트에서 닭고기 안심을 샀다. 가족들 보두 닭 껍질을 싫어하는지라 닭 한 마리를 사기보다는 닭 가슴살이나 닭 안심을 구매한다. 자! 그럼 아빠가 만드는 닭볶음탕 맛있게 만들어 보자 아빠가 만드는 닭볶음탕 재료 닭 안심(부위는 관계없음 개인 취향임) 양파, 양배추, 청고추, 홍고추, 청양고추, 당근, 호박(생략 가능), 감자(고구마 있으면 좋음) 생강, 매실액, 간장, 다진 마늘, 떡 양배추를 식초에 담가 흐르는 물에 잘 씻은 후 먹기 좋은 크기로 썰어 놓는다. 냉장고에 반 정도 남은 호박이 있길래 썰어 두었다. 대파도 듬성듬성 썰어 놓는다. 대파는 먹기 직전 한 번 더 사용해야 하.......
김용완 감독의 방법 재차의 후기 [내부링크]
여름이라서 그럴까. 무서운 영화들만 보인다. 일단 제목에 대한 의문이 들어서 김용완 감독의 방법 재차의 를 보게 되었다. 임지원(임진희 역), 정지소(백소진 역), 전국환(변승일 역), 권해효(이상인 역), 고필규(탁교수 역), 이설(제시 역) 배우가 출연한 김용완 감독의 방법 재차의 되살아난 시체 재차의가 살인을 저질렀다. 살인사건 현장에서 피해자와 함께 용의자도 사체로 발견된다. 그러나 용의자의 시신은 이미 3개월 전 사망한 것으로 밝혀져 혼란에 빠진다. 재차의에게 물리면 강력한 독성에 오염돼 피부에 물집이 생기며 죽는다. 재차의란 살지도 죽지도 못하는 존재를 뜻한다. 되살아 난 시체가 살인을 한다는 설정이다. 김용완 감.......
초간단 박막례간장비빔국수 만들기 [내부링크]
우연히 페이스북을 보다가 박막례간장비빔국수가 너무 맛있다는 글을 보았다. 댓글을 달아서 그것이 무엇이냐고 질문을 하니 유튜브 조회 수가 어마어마한 유명한 할머니국수란다. 그래서 나도 그 유튜브를 검색해서 보고 따라 해 봤다. 초간단 박막례간장비빔국수 만들기 도전. 초간단 박막례간장비빔국수 재료 쌀국수(소면), 애호박, 당근, 간장, 설탕 식초, 마늘, 참기름, 통깨, 물 대파(생략 가능) 넓은 그릇에 간장과 식초를 넣는다. 설탕도 넣어 준다. 생각 보다 설탕을 많이 넣는다. 냉동실에 얼려 두었던 다진 마늘도 넣는다. 참기름도 아주 많이 넣어준다. 애호박도 적당한 크기로 채 썰어 놓는다. 박만례간장비빔국수 레시피에는 대파.......
브레이킹 당신이라는 습관을 깨라 [내부링크]
당신은 매일 아침 똑같은 자리에서 일어나, 늘 먹던 대로 아침을 먹고, 비슷한 패턴의 옷을 걸치고, 익숙한 길을 따라 출근한다. 어제와 똑같은 동료들과 늘 하던 익숙한 일을 하는 동안 똑같이 반응한다. 거듭되는 일상이 습관이 되고, 당신의 몸은 무의식적으로 움직이게 되며, 감정적으로는 과거 속에서 살게 된다. 그리고 안타깝게도 그 과거가 당신의 미래가 된다. ~ 조 디스펜자의 브레이킹, 당신이라는 습관을 깨라 중에서 ~ 이 글을 보는 샐러리맨들이 공감할 것이다. 오죽하면 다람쥐 쳇바퀴 돌듯한 인생이라고 표현할까. 작심삼일이라는 말이 있다. 연초에 너 나 할 것 없이 계획을 세운다. 왜 작심삼일이 되는 것일까. 뻔하다. 목표로.......
반려식물 보리새싹 키우기 [내부링크]
몇 년 전부터 TV를 켜면 보리새싹 광고가 많이 나왔다. 그들이 이야기하는 것을 보면 비만, 당뇨, 혈관질환 등 모든 질환에 좋다고 말한다. 또한 비타민, 미네랄, 아미노산 등 40여 가지의 생리활성물질이 있다고 했다. 건강도 건강이만 혼자 살다 보니 심심도 해서 반려식물 보리새싹 키우기 에 도전해 보기로 했다. 수경재배로 보리새싹을 키우는 틀도 사고 보리도 샀다. 그런데 수경재배를 해보니 여름에는 싹이 나지 않은 보리가 썩으면서 정말 악취가 온방을 진동시켰다. 그리고 틀 사이로 파고든 새싹 뿌리를 빼내고 씻는 것도 여간 힘든 것이 아니었다. 그래서 한동안 키우지 않다가 흙에 키워보기로 하고 텃밭을 두 개 샀다. 흙에다 키우.......
아빠표 훈제오리 볶음밥 만들기 [내부링크]
특별한 반찬도 없고 뭔가 반찬을 하기는 귀찮고 냉장고에 뭔가 눈에 띄는 재료도 없다. 냉동실 쪽으로 눈을 돌리니 훈제오리가 있다. 고민할 필요도 없다. 아빠표 훈제오리 볶음밥 만들기 에 도전하기로 했다. 무슨 볶음밥에 도전이란 단어를 붙이냐고 딴죽을 걸 분도 있겠으나 앞에 아빠표라는 수식어가 붙어 있다. 아빠란 직업이 요리사가 아닌 이상 싱크대 앞에 서면 어색한 존재 아니던가. 그러니 처음 만들어 보는 아빠표 훈제오리 볶음밥 만들기 이것은 나에게는 도전이다. 아빠표 훈제오리 볶음밥 만들기 재료 훈제오리, 양파, 감자, 당근, 밥 다진 마늘, 굴 소스, 참깨 먼저 당근, 양파, 감자를 준비한다. 나는 감자 몇 개 양파 몇 개 이.......
독립영화 삼촌. 초식동물의 복수가 시작된다. [내부링크]
- 화면 캡처가 지수 하락에 영향을 끼치지 않았을까 하는 생각에 영화 포스터도 없고 직접 스마트폰으로 TV 모니터를 찍어 포스팅한 것이라 사진 화질이 좋지 않습니다 - 2017년 작품인 독립영화 삼촌 의 간략한 줄거리는 이렇다. 어머니의 살인 현장을 목격한 잎새는 정신적 충격으로 침대 밖을 벗어날 수 없는 19세 소녀다. 그녀의 삶은 이름과 닮아 식물처럼 누워 있다. 매일매일이 지옥이란 일상 속에 살아가던 그녀의 집에 어느 날 삼촌이 찾아온다. 과연 그가 잎새를 보호해 줄런지 아니면 주위의 포식자와 마찬가지의 사람인지 알 수 없는 잎새. 약육강식의 생태계 속에서 식물과도 같은 존재인 잎새는 과연 침대에서 일어나 세상으로 뛰.......
박호찬 박수진 감독 영화 어쩌다 결혼 [내부링크]
최근 개봉영화가 없어 오래된 한국 영화를 검색하다가 눈에 띈 영화 박호찬 박수진 감독 영화 어쩌다 결혼 이 재미있을 것 같아 선택했다. 2019년 2월 27일 개봉을 했으니 2년도 더 지난 영화였다. 인기가 없었나. 내 뇌에는 생소하다. 박호찬, 박수진 감독, 김동욱(정성석 역), 고성희(박해주 역), 황보라(송미연 역), 김의성(채기장 역), 임예진(혜주 모 역), 염정아(천여사 역), 한수현(첫째오빠 역) 배우 등 현재에도 쟁쟁한 배우들이 출연한 영화. 더군다나 특별출연으로 이정재(변호사 역), 정우성(교통경찰 역), 조윤희(배교수 역) 같은 대형 배우가 특별 출연한 박호찬 박수진 감독 영화 어쩌다 결혼 어쩌다 결혼의 내용은 이렇다. 부모.......
사람은 동시에 두 마리의 말을 탈 수 없다. [내부링크]
사람은 동시에 두 마리의 말을 탈 수 없다. 따라서 이쪽 말을 타기로 결정했으면 반드시 다른 한쪽의 말을 버려야 한다. 똑똑한 사람은 무엇을 하기로 결정하면 다른 일에 에너지를 분산시키지 않고, 그 일에만 매진해서 좋은 결실을 얻는다. ~ 알프레드 베거너 ~ 사람은 동시에 두 마리의 말을 탈 수 없다. 독일 기상학자이자 대륙이동설 제창자의 말이다. 아주 많은 공감을 한다. 지인들이 나의 직업이 도대체 무엇인지 모르겠다고 한다. 요즘 언론에 자주 등장하는 N잡러라는 뜻이다. 그러나 알프레드 베거너가 나를 본다면 똑똑하지 못한 사람이라고 할 것이다. 왜냐하면 그는 사람은 동시에 두 마리의 말을 탈 수 없다고 주장하기 때문이다.......
임경택감독 영화 언니. [내부링크]
청소년 관람불가 영화는 선호하지 않는 편이지만 제목이 맘에 들어 임경택감독 영화 언니 를 봤다. 남들처럼 평범하게 살고 싶었는데 동생이 사라졌다. 동생을 찾아 나선 언니는 동생의 흔적이 가까워질수록 분노는 극에 달한다는 내용의 임경택감독 영화 언니 2019년 1월 1일 개봉한 이시영(박인애 역), 박세완(박은혜 역), 이준혁(한정우 역), 최진호(박영훈 역) 배우가 출연한 임경택감독 영화 언니 임경택감독 영화 언니 의 시작은 빨간 원피스와 빨간 구두를 신은 여성이 도끼를 질질 끌면서 또박또박 걸어가는 장면으로 시작하다. 이 빨간 원피스와 빨간 구두는 지적장애를 앓고 있는 동생 은혜가 언니가 교도소에서 보내 준 용돈을 모아 출.......
집에서 볼만한 영화 헬머니 [내부링크]
코로나19 이후 영화관에 가본 적이 없다. 요즘 영화 볼 수 있는 방법이 다양하게 있다 보니 집에서도 편하게 시간 구애받지 않고 보게 된다. 개봉영화부터 오래된 영화까지 클릭 한 번에 볼 수 있으니 이 얼마나 편한가. 누구랑 같이 가야 하나 하는 고민할 필요도 없다. 집에서 볼만한 영화 헬머니 를 골랐다. 신한솔 감독, 김수미(헬머니 역), 정만석(승현 역), 김정태(주현 역), 이태란(미희 역), 정애연(소연 역), 이영은(양PD 역), 박준금(장모 역), 이아인(원후 역) 배우 등이 출연한 집에서 볼만한 영화 헬머니 영화 헬머니의 줄거리는 간단하다. 가슴이 뻥 뚫리는 욕 할머니 욕 좀 해주세요 고딩 일진부터 디스전문래퍼, 자갈치 할매, 욕.......
명상이 이렇게 쓸모 있을 줄이야 [내부링크]
시간은 생명입니다. 명상을 하면 유한한 시간을 자신에게 가치 있는 일에 쓰게 됩니다. 늘 할 일이 산더미처럼 쌓여 있다면 꼭 명상을 실천해 보세요 시간에 쫓겨 허둥지둥 정신없던 일상에 큰 변화가 찾아올 테니까요. ~ 기토 후미코의 명상이 이렇게 쓸모 있을 줄이야 중에서 ~ 명상을 하기 시작한 것은 정확하지는 않지만 네댓 살쯤 일 것이다. 구순을 넘기신 아버님이 내가 아주 어릴 적부터 아침 운동을 하셨다. 아침 운동이 끝나면 가부좌를 틀고 눈을 감고 단전 호흡을 했다. 지금도 아버님의 대사를 또렷이 기억하고 있다. 눈을 감고 천천히 숨을 쉰다. 들어 마실 때는 코로 천천히 들어마시고 잠시 참았다가 내쉴 때는 입으로 내쉬는데.......
정선군 맛집 번영식당 [내부링크]
이곳 토박이 인지라 관광객들이 맛집을 물어보면 내가 꼽고 있던 몇 안 되는 맛집을 소개해 주곤 했다. 오늘은 현지인도 모르는 맛집을 소개해 볼까 한다. 정선읍 소재지에서 20여 분 달려가면 북평면에 있는 정선군 맛집 번영식당. 아니 번영수퍼가 맞을지도 모르겠다. 네이버에는 번영슈퍼가 아닌 번영수퍼로 검색되니 말이다. 번영식당은 검색이 안된다. 함석지붕의 허름한 슈퍼다. 간판도 없다. 입구에 들마루가 옛 추억을 떠올리게 한다. 저기 동네 할머니들이 앉아서 옥수수를 먹으며 수다를 떠시겠지. 식당 앞에 주차도 안된다. 골목에 있어서. 분명히 유리창 광고에는 "슈"자로 되어 있는데 왜 네이버에는 "수"로 검.......
소불고기 양념 레시피 간단해요! [내부링크]
집에서 간단히 만들어 먹을 수 있는 요리라고까지 표현할 수 없는 소불고기를 자주 만들어 먹는다. 대부분은 마트에서 몇천 원 하는 병에 들은 소불고기용 양념장을 사다가 소고기에 들이부으면 끝이기에 집에서 간단히 만들어 먹을 수 있을 것이다. 그런데 사실 소불고기 양념 레시피 간단하다. 언제나 누구네 집에나 냉장고나 양념 칸에 있는 재료를 배합하면 된다. 공장에서 만든 소불고기용 양념장을 사서 만드는 것은 건강에도 좋지 않을 것이다. 소불고기 양념 레시피는 아주 간단하다. 그래서 오늘 그것을 공개하고자 한다. 소불고기 하나면 밥 한 그릇 뚝딱할 수 있으니 얼마나 좋은가. 소불고기 양념 레시피 재료 소고기, 양파, 대파, 당.......
초간단 꽈리고추 감자조림 만들기 [내부링크]
뭔가 메인 반찬이 필요했다. 냉장고 문을 열어 보았다. 시선을 아내로 내려 야채 칸을 보니 꽈리고추 한봉과 감자가 보였다. 일단 꺼냈다. 이것으로 무엇을 만들까 궁리하다가 아빠표 초간단 꽈리고추 감자조림 을 만들기로 했다. 그런데 이런 명칭이 붙은 반찬은 있는 것인가. 그저 나만의 레시피인 아바표 초간단 꽈리고추 감자조림 만들기 레시피를 공개한다. 초간단 꽈리고추 감자조림 재료 꽈리고추, 감자, 양파, 육수, 간장, 다시마 다진 마늘, 설탕, 맛술, 올리고당, 참기름, 통깨 그냥 냉장고에 있는 재료를 주섬주섬 꺼내니 이 정도다. 이것저것 조합을 하면 초간단 꽈리고추 감자조림 이 완성될 것도 같다. 끝까지 보셔야 한다. 결론부.......
영화 나만 보이니. 무더위 날려버릴까. [내부링크]
이리저리 복잡한 일들이 많아 영화를 본 지 몇 주는 된듯하다. 어떤 영화를 볼까. 우리나라가 좋을 것 같고 여름이니 공포영화도 괜찮은 것 같은데 혼자 무서운 영화를 보기는 좀 부담이 되어 고른 영화 나만 보이니. 그런데 이 영화 무더위 날려 버릴까? 결론부터 말하면 혼자 봐도 될 정도로 그다지 무섭지는 않은 영화였다. 임재용 감독, 정진욱(박장근 역), 솔빈(손민정 역), 곽희성(김지석 역), 훈(노인혁 역), 이순원(이영식 역), 이세희(서유리 역), 민채연(소미 역) 배우가 출연한 여름에 볼만한 코미디, 공포 영화 영화 나만 보이니. 감독 장근과 5명의 동료들은 영화 촬영을 위해 폐허가 된 호텔을 찾는다. 그런데 이 호텔에는 촬영팀.......
곽도원 출연 독립영화 CCTV 무더위 날려 버릴까 [내부링크]
노트북으로 영화를 보면서 화면을 캡처해서 포스팅했었다. 그것이 저품질 원인이라고 밝힐 순 없지만 저품질을 먹고 보니 상당히 조심스럽다. 그래서 작은 TV를 구매하여 직접 화면을 찍어서 포스팅하고 있다. 하다못해 포스터도 캡처 안 하기로 했다. 앞으로도 계속 이런 방법을 쓸 것이다. 따라서 사진의 화질은 좋지 않다. 이해해 주고 봐 주셨으면 한다. 김홍익 감독, 김단비, 박기륭, 원춘규, 김낙균, 이지운 배우 그리고 곽도원 출연한 독립영화 CCTV 특히나 더 무더운 올여름을 날려 버릴만하다. 물론 나의 기준이다. 나는 너무 무서운 영화는 보지 못하기 때문이다. 연인이랑 보면서 비명을 지르며 그의 품에 살짝 안기고픈 커플들은 그.......
화, 이해하면 사라진다. [내부링크]
성냄은 대상을 싫어하는 특성이 있는 정신현상으로 적의, 악의, 우울, 분노, 짜증, 절망, 허무, 공포, 슬픔, 스트레스, 질투, 인색, 후회 등의 다양한 형태로 나타납니다. 성냄은 대상을 싫어하는 마음으로 대상을 향해 거칠고, 잔인하고, 포악한 행위를 저지를 수 있습니다. 그래서 성냄은 사람들을 현재보다 더 나쁜 상태로 타락하게 합니다. 자신이 쌓아 온 공덕을 한순간에 사라지게 할 수도 있습니다. ~ 일묵의 "화, 이해하면 사라진다" 중에서 ~ 아주 공감가는 글이다. 나도 그것을 잘 알기에 화를 내는 일은 좀처럼 없다. 최근 십여년 이내에는 성낸일이 없는 듯하다. 그러나 화를 누르면 병이 된다. 우리나라에만 있는 단어 화.......
상시선별진료소 코로나19 검사 [내부링크]
아스트라제네카 백신을 2차가지 접종한지 몇달이 지난지라 코로나19에 대해 다소 여유로움을 갖고 있지만 간병을 위해 2주 전 선별진료소를 찾아 코로나19 검사를 받았었다. 다음주에도 병원을 방문할 일이 있어서 보건소를 찾았는데 마침 오늘이 강원도 내에서는 처음으로 상시선별진료소를 운영하고 있었다. 2주 전에는 천막 아래 무더위에서 대기했었고 물론 검사를 기다리는 사람보다 우주복 같은 방호복을 입고 친절히 안내하고 계시는 의료진에게 미안할 정도 였는데 이번 상시선별진료소 코로나19 검사 는 정말 쾌적했다. 건물 내부로 들어가서 대기와 검사를 받을 수 있으니 일단 검사받는 사람은 물론 의료진들도 무더위에서 해방된 느.......
외롭다. 참 좋은 일이다. [내부링크]
나는 어떤 사람으로 기억되고 싶은가에 대해 생각하다 보니 결국 어떻게 살고 싶은가와 직결되는 것 같다. 과거에는 정의롭고, 열정적이고, 모든 일에 최선을 다하며 사는 사람이 좋았고 나도 그리 산다고 부단히 애썼던 것 같다. 그러나 지금의 나는 다르다. 내가 아는 사람 중 마음이 아픈 사람들은 나를 떠올리며 찾아가고 싶은 사람으로 기억했으면 좋겠다. ~ 이상윤의 "외롭다. 참 좋은 일이다" 중에서 ~ 어찌 나랑 똑 같을까. 나도 한때는 불의를 보면 못 참았다. 약자에겐 약하지만 강자에겐 강했다. 물론 살아온 날보다 살아갈 날들이 적어 짐에 따라 그 강도는 약해지는 것은 사실이지만 아직도 그 성격은 버리지 못하는 것 같.......
아빠표 초간단 콩국수 만들기! 여름에 딱인 음식 [내부링크]
점심때 정선 5일장 후미진 식당엘 들어갔다. 대부분 국에서 콩물을 부어서 나오는데 이 집은 국수와 콩물을 따로 준다. 그런데 이 콩물 보소. 3인분인데 어마어마한 크기의 대야에다 국자도 아니고 빨간 바가지다. 카드도 안되는 식당. 꼬부랑 할머니가 내어 놓는 콩물 국수 정감이 간다. 하여 나도 초간단 콩국수 만들기에 도전해 봤다. 초간단 콩국수 만들기 재료 메주콩 적당량, 검은콩 적당량 쌀국수 적당량, 얼음 적당량 (국수는 1인분이 엄지와 검지로 잡히는 양임) 잣, 아몬드 등 각종 견과류, 오이, 토마토. 깨 이 재료는 우리 집 냉장고에 있는 것들이라 더 첨가될 수도 있다. 계란은 있었는데 삶으려면 미리 냉장고에서 꺼내 두었어야.......
아빠표 초간단 훈제오리 덮밥 만들기! 밥 도둑이었네. [내부링크]
내자가 홈쇼핑을 통해서 훈제오리를 한 박스 사서 냉동실에 가득 채워 두었다. 그래서일까. 어떤 요리를 할까 궁리하다 보면 일단 재료 확보를 위해 냉장고 문을 열게 된다. 그런데 냉동실에 가장 많이 보이는 것이 훈제오리였다. 그럼 이것으로 무언가 만들어야 하지 않을까? 일본 여행 시 간단히 먹을 요량으로 식당에서 덮밥을 많이 시켜 먹었었다. 양념 맛은 대부분 비슷했고 생선이나 고기 종류에 따라 두에 덮밥이란 이름만 가져다 붙인 것이었다. 그럼 나도 훈제오리가 있으니 초간단 훈제오리 덮밥을 만들어 보기로 했다. 냉장고를 뒤져서 재료를 하나 둘 꺼냈다. 초간단 훈제오리 덮밥 재료 훈제오리 1팩, 양파, 대파, 마늘 굴 소스, 설.......
색다른 감자부침개 만들기! [내부링크]
비가 주룩주룩 내린다. 코로나19로 외출은 엄두도 못 내 거니 와 비까지 내리니 부침개가 먹고 싶어졌다. 늘 집에는 감자가 떨어지지 않는지라 가끔 감자부침개를 해 먹었었는데 감자를 믹서기에 갈아서 하는 방법 말고 아삭한 식감이 살아있게 채를 썰면 어떨까 하는 생각이 들었다. 그래서 도전했다. 색다른 감자부침개 만들기. 색다른 감자부침개 재료 감자, 양파, 애호박, 후추, 강황가루, 부침가루, 청양고추 감자를 강판에 갈 거나 믹서기를 사용하지 않고 채칼을 이용해 채를 썰었다. 호박도 마찬가지로 채칼로 썰었다. 감자는 잘 썰려졌는데 호박은 채칼을 사용하기 쉽지 않았다. 채칼을 이용해서 인지 보기 좋게 일정한 간격으로 잘 썬.......
아빠표 초간단 오리훈제 김치볶음 [내부링크]
스마트폰 액정이 깨져서 주말까지 버텨볼 요량으로 출근을 했으나 반나절을 버티지 못하겠다. 언제부턴가 우리는 스마트폰의 노예가 되었다. 그동안 전화벨이 한 번도 울리지 않았고 단지 카톡 한 통이 왔을 뿐인데 그것을 확인하지 못하니 불안했다. 하여 반일 연가를 내고 서비스센터로 달려가 수리를 했다. 덕분에 아내 보다 먼저 집에 들어왔다. 아내의 퇴근 시간이 30분 남았다. 그녀가 퇴근하기 전까지 요리라면 그렇고 메인 반찬을 하나 만들어야 했다. 냉장고를 뒤지니 오리훈제가 보인다. 두 팩을 꺼냈다. 그냥 프라이팬이 구워내고 쌈장이나 만들어 놓으면 편하겠으나 그래도 먼저 퇴근했다고 무언가 만든다는 생각을 가지고 주방으로.......
아버지 나이의 셈법 [내부링크]
92세의 아버지가 병실에 있는 환자들에게 아버지 나이가 91세라고 소개 하신다. 휴게실로 나와서 넌즈시 던졌다. "아버지는 어릴 때 부터 나한테 거짓말 하면 안된다라고 늘 말씀 하시더니 왜 아버지 나이가 91세 라고 했어" "91맞는데" "우리나라 나이로는 92지" "젊은 사람이 우리나라 나이가 뭐야. 만나이지. 내 침대에도 91으로 적혀 있다" "아버지 한살 줄이고 싶은거지" 씨익 웃으신다. 이것이 아버지 나이의 셈법이다. 한살이라도 줄이고 싶은것은 인지상정이겠지. 호적 업무를 볼때 나이를 줄일 수 있는 방법을 문의 하는 전화를 많이 받았었다. 대부분 정년 연장을 위해서 였다. 나.......
소녀를 위한 몸돌봄 안내서 [내부링크]
팔굽혀펴기 같은 건 못해도 상관없어 눈부신 바다엔 뛰어들어가야 하지 않겠니 데이지가 핀 비탈길을 달려 내려가고 싶지 않니 몰디브의 산호초 속으로 다이빙해 들어가고 싶지 않니 아라비아 사막을 낙타를 타고 다섯시간 동안 흔들리고 싶지 않니 코파카바나의 삼바축제에서 동이 틀때까지 춤을 추어야 하지 않겠니. 곽세라의 소녀를 위한 몸 돌봄 안내서 중에 나오는 내용이다. 코로나 19이후 집콕만 하고 살았다. 몇년 전 다녀왔던 브라질 삼바학교를 언제쯤 다시 다녀올 수 있을까? 3대 미항은 고사하고라도 가까운 동해안이라도 다녀오고 싶다. 2차 접종을 완료했지만 아직 집밖을 나서기가 두렵다. 비록 소녀는 아니지만 퇴직 후 이 모든.......
뭐든 불가능한 것은 없다. [내부링크]
뭐든 불가능한 것은 없다. 세상은 가능성으로 가득 차 있다. 할 수 없는 일이 있을 수는 있다. 하지만 절대 할 수 없다고 단정 지을 수는 없다. 불가능을 증명하는 것은 불가능하다. 그 말인 즉, ‘가능성은 항상 존재한다’라는 이야기가 된다. 이걸 깨달으면 불가능하다고 여겨졌던 것도 망설임 없이 도전할 수 있게 된다. 그런 도전이 불가능을 가능하게 만든다. ~ 테라오 겐 발뮤다 회장, ‘상식의 틀을 깨라’ 중에서 ~
곽세라의 소녀를 위한 몸 돌봄 안내서 [내부링크]
활기차고 명랑하고 늘 에너지 넘치는 친구가 아니면 함께 여행해도 즐겁지 않을 거야 툭하면 피곤해하고, 짜증을 내고, 투정을 부리고, 가는 곳마다 배탈이 나고, 감기에 걸리는 친구랑 24시간 붙어 지내야 한다면 그 여행이 재미있을까? 세라야, 즐거움도 근육이 필요해 ~ 곽세라의 소녀를 위한 몸 돌봄 안내서 중에서 ~ 코로나19로 이해 여행은 고사하고 사람을 만나는 것을 꺼리다 보니 나 홀로 등산을 했다. 무리를 한 탓일까. 무릎이 좋지 않아 평길을 걷는 것은 참을 만 한데 계단을 오르내릴 때는 통증이 심하다. 우슬이 무릎을 닮아서인지 다려 먹어 보기도 했고 우슬닭발즙과 환 체험단을 하며 먹어 보았는데 차도가 없다. 요즘은 등산.......
오대산 상원사 그리고 적멸보궁 중대사자암 [내부링크]
사회적 거리 두기로 인해 집콕만 하다가 사람이 모이지 않는 곳을 찾다가 오대산 상원사 그리고 적멸보궁이 있는 중대사자암을 다녀오기로 했다. 상원사는 대한불교조계종 제4교구 본사인 월정사의 말사로, 월정사에서 한참을 더 올라가야 한다. 724년 신라 성덕왕 23년 신라의 대국통이었고 통도사 등을 창건한 자장이 이 절을 지었다고 한다. 지금의 상원사는 8.15 광복 후에 재건되었다고 하는데 현존하는 유물 중 가장 오래된 국보 36호인 동종이 있다. 상원사를 올라가는 곳곳에 국립공원공단에서 사회적거리두기를 안내하는 플래카드가 보인다. 오늘부터 수도권은 2단계로 오후 6시 이후에는 2명 이상 집합 금지이니 이것은 어렸을 적 통행.......
수면혁명 [내부링크]
수면은 행복의 주된 요소이고 다른 요소와 상호작용을 한다. 일단 하루에 일고여덟시간 정도 수면을 취하기 시작하면 명상을 하고 운동을 하는 것보다 현명한 판단을 하고 자기 자신을 비롯해 다른 사람들과 깊은 교감을 나누기도 훨씬 수월해 진다 ~ 아리아나 허핑턴의 수면혁명 중에서 ~ 하루 일고여덟시간을 잘 수만 있다면 얼마나 좋을까. 중학교 2학년 때 학습을 통해 하루 3시간 수면법을 수행해 오고 있었다. 3시간만 자면 컨디션이 좋은데 몇년 전부터 하루 3시간을 자지 못하고 있다. 낮에는 졸려서 커피로 커버를 하다가도 저녁 10시만 되면 정신이 맑아 진다. 과다하다 싶을 정도의 운동, 따스한 물로 샤워, 따끈한 우유마시기를 비롯.......
쿵후타이거. 아재들의 추억을 소환하는 영화! [내부링크]
현재까지 영화를 노트북으로 보면서 캠춰한 사진으로 포스팅 했었다. 노트북 화면이 작아 나름 집에서 영화관 흉내를 내 보려고 작은 TV한대를 구입하고 HDMI캐이블로 노트북과 연결해 초대형(?) 화면으로 영화를 보니 좀 색다른 맛이 난다. 그러나 스마트폰으로 TV화면을 찍다보니 균형도 맞지 않고 화질도 떨어 지는 것 같다. 그렇지만 네이버 AI가 캡춰 화면을 좋아하지 않는다는 이야기도 들리고 하니 다소 손이 많이 가더라도 앞으로는 이런 방법을 동원하여 포스팅 하기로 했다. 오늘 퇴근 후 고른 영화는 쿵후타이거. 사실 무술영화는 좋아하지 않지만 최근 개봉영화가 쿵후타이거 였고, 엑션에 코미디를 가미한다고 해서 봤다 쿵후펜더의.......
코로나 사피엔스 새로운 도약 [내부링크]
미국 저술가이자 비평가인 레베카 솔닛은 이 폐허를 응시하라라는 책에서 거대한 재난은 낡은 사회질서를 작동 불능으로 만든다. 인간은 패배자가 되는 대신 새로운 사회를 실현했다. 이것이 재난 유토피아다 라고 설명했어요 재난은 물리적 지옥이지만 한편으로는 사람들이 서로를 구조하고 서로를 보살피는 사회적 유토피아를 경험하게 할 수도 있다는 거예요. ~ 김누리 외의 코로나 사피엔스 새로운 도약 중에서 ~ 또 다시 4차 유행이라는 위기가 닥쳤다. 연일 하루 확진자가 천명을 넘어서고 있다. 백신 확보는 신속히 이루어지지 않고 국민은 오랜 기간 코로나 시국에 이제는 만성이 되어 정부 지침을 따르지 않고 있다. 수도권 확진자가 늘.......
미스김라일락 너의 이름이 참 이채롭구나! [내부링크]
페이스북에서 처음 접한 꽃. 미스김라일락. 한번도 보지 못한 꽃이다. 이름이 이채롭다. 분명히 꽃이 예쁠것이다. 그 향도. 왜냐고 미스김이니까. 이런 이야기를 하면 성인지감수성이 떨어진 놈이라 손가락 할지도 모르겠다. 하지만 나같은 아재세대들은 일단 미스김이면 예쁘겠다는 선입견이 드는 것 아닐까. 더군다나 라일락 앞에 미스김이 붙어 있으니. 궁금해서 찾아봤다. 미군이 도봉산 자락에서 털 개화나무의 종자를 미국으로 가져가 개량한 꽃이란다. 옆에서 도와준 한국인 여자 직원이 김씨였는데 그 여직원이 열심히 일하는 모습을 보고 고맙기도 하여 미스김이라는 이름을 붙혀주었다. 그래서 탄생한 미스김라일락. 본디 우리나라 꽃.......
영화 배꼽. 최고의 캐스팅으로 콩가루 집안을 만들어! [내부링크]
최신 영화를 모두 본 탓일까. 오늘은 도통 영화를 고를 수가 없었다. 그러다가 마우스 조작을 잘못해 눌러버린 영화 배꼽. 그냥 보기로 했다. 성인영화는 보지 않는 편이라 초반에 끌려고 했는데 당대 아니 지금도 명배우인 분들이 나오길래 그냥 봤다. 그런데 청소년관람불가 수준은 아닌듯하다. 물론 10년 전 영화니 당시에는 청소년관람불가인 것이 당연했으리라. 박보검 감독, 이승우(상용 역), 이미숙(혜경 역), 천호진(정민 역), 김효진(윤정 역), 지서윤(딸 역) 배우가 출연한 2012년 영화 배꼽 이 영화 배꼽의 줄거리는 이렇다. 겉보기에는 남부러울 것 없는 1남 1녀를 둔 단란한 서 교수네 가족의 화목한 가정을 유지하는 비결이 따로 있.......
오대산 상원사 카페 청량다원 정말 명당자리였다. [내부링크]
가끔 오대산 월정사를 거쳐 상원사에 들렸다가 중대사자암을 지나 적멸보궁에 올라 108배를 하고 오곤 한다. 불교 신자는 아니지만 사찰의 풍경소리와 바람소리 물소리 목탁소리가 좋아 이곳 저곳 관광삼아 다니곤 하지만 이곳은 부처님 진신사리를 모셔놓은 적멸보궁이라 일년에 서너번은 가는 듯하다. 물론 작년과 올해는 코로나 19로 자주 가지는 못했다. 오늘은 사찰 이야기를 하는 것이 아니라 카페 이야기를 하려고 한다. 요즘은 어느 도시에나 카페가 많이 들어서곤 한다. 이곳 정선에도 예전에는 다방이 즐비했었으나 언젠가 부터 다방은 하나 둘 문을 닫고 카페가 늘어나고 있다. 잘되는 카페는 배어난 경치가 있거나 내부 인테리어를 잘.......
노랑망태버섯(웹시) [내부링크]
노랑망태버섯 백호민 걷다가 만난 꽃. 예쁜버섯은 독이 있다지. 미녀는 아닐꺼야.
플래시백 이 영화는 내게 무엇을 전달하는 것일까! [내부링크]
과거와 미래의 경계, 진짜 현실을 선택하라. 10여 년 전 쓴 내 전자책 마술로 시작된 내 인생 2라운드에 난 이런 이야기를 한 것으로 기억한다. 나의 꿈은 투명 인간이다. 국회에서 싸움하는 의원들에게 꿀밤 한대 때려 보고 싶고, 놀이터에서 그네 타는 아가의 새우깡을 한 개 정도 뺏어 먹고 싶어서.... 과거와 미래의 경계를 넘나든다는 프래시백 포스터의 문구를 보고 호기심에 끌려 이 영화를 선택했다. 크리스토퍼 맥 브라이드 감독, 딜런 오브라이언(프레드 역), 마이카 먼로(신디 역), 에모리코헨(세바스찬 역), 키어 길크리스(안드레 역), 한나 그로스(카렌 역), 아만다 브루겔(에블린 역) 배우가 출연한 캐나다 영화 플래시백에 대한 네.......
초간단 카레 볶음밥! 아빠표라 더 맛있다. [내부링크]
평소 앞치마를 두르면 볶음밥 종류는 김치볶음밥뿐이었다. 물론 가족들이 맛있게 잘 먹어 줘서 김치볶음밥만 주야장천 해주었는지도 모르겠다. 카레도 맛나게 먹어주기에 감자와 당근, 양파, 카레를 꺼냈다가 뭔가 새로운 레시피를 개발하고 싶었다. 카레 볶음밥을 해보기로 했다. 야채 칸에 무엇이 있나 냉장고를 뒤지니 이런 것들이 나온다. 냉장고에 있는 식재료로 만들어야 초간단이란 단어를 붙일 수 있는 것 아닐까. 마트에 다녀오세요라고 하면 NO다. 이제 본격적으로 초간단 카레 볶음밥 도전! 초간단 카레 볶음밥 재료 양파, 당근, 호박, 청양고추 햄, 계란 굴 소스, 카레 볶음밥엔 굴 소스만 있으면 대충 입에 맞으니 제법 괜찮은 요리.......
영화 파이프라인. 돈이 뭔지! [내부링크]
인생 역전을 노리는 도유꾼들의 막장 팀플레이. 딱 이 말만 보고 이거다 싶어서 선택한 영화 파이프라인. 말죽거리 잔혹사, 비열한 거리, 강남1970의 유하 감독, 서인국(핀돌이 역), 이수혁(건우 역), 음문석(접새 역), 유승목(나과장 역), 태창호(큰삽 역), 배유람(민식 역) 등이 출연한 범죄 영화 파이프라인. 108분 동안 보는 내내 지루함은 없었다. 마치 도굴을 보고 있는 것이 아닌가 하는 생각까지 들게 한 파이프라인의 줄거리는 이렇다. 손만 대면 대박을 터트리는 도유 업계 최고 천공기술자 ‘핀돌이’는 수천억의 기름을 빼돌리기 위해 거대한 판을 짠 대기업 후계자 ‘건우’의 거부할 수 없는 제안에 빠져 위험천만한 도유 작전에 합.......
초간단 제육볶음! 아빠표라 더 맛있어요. [내부링크]
우리 식구는 모두 돼지고기 비계를 좋아하지 않는지라 우리나라 국민들이 좋아하는 삼겹살은 구매하지 않는다. 목살은 비계가 많이 없지만 앞다리살을 구매해서 비계부분을 완전히 잘라내고 구워 먹는다. 소고기도 마찬가지다. 마블링이 많아야 살살 녹는다고 하지만 마트에 가면 마블링이 거의 없는 등급이 낮은 부위로 골라온다. 마블링이 없으면 즐기다는 편견은 금물. 포크로 다진 후 올리브오일을 부어 김치냉장고에 숙성했다가 먹으면 질기지 않는다. 너무 갔다. 오늘은 초간단 제육볶음인데 소고기 숙성 이야기가 왜 나오나. 평소에는 김치 제육볶음을 했었다. 그런데 김치냉장고에 저장해둔 묵은지가 세 통뿐이 남지 않아 아껴 먹어야 하.......
초간단 비빔국수. 쌀국수라 좋아요! [내부링크]
밀가루 알레르기가 있어서 면종류는 일부러 찾아서 먹지는 않는다. 그런데 아들은 면을 너무너무 좋아한다. 특히 아빠가 만들어 주는 비빔국수는 잘 먹는다. 그런 이유로 일주일에 한 번은 비빔국수를 만들어 준다. 그래서 마트에 가면 항상 쌀국수를 사가지고 온다. 100% 쌀국수를 파는 마트가 많지 않아 눈에 띄면 많이 사 온다. 오늘 저녁도 쌀국수다 초간단 비빔국수 재료 쌀국수, 파, 양파, 다진 마늘, 오이, 복숭아, 매실진액, 들기름, 통깨, 고추장, 고춧가루 먼저 재료들을 준비해 두어야 한다. 양파를 썰어둔다. 적양파가 몸에 좋다고 하여 늘 그것을 쓰는데 오늘은 없어서 흰 양파로 대신한다. 오이는 채 썰고 청양고추는 다져 놓는다.......
치악산 국형사의 너그러움 [내부링크]
사찰이름이 오타가 났음에도 몇달째 같은자리에 변함없이 서있다. 우리 조직 같았으면 난리가 났을 것이다. 사찰 관계자도 알았을 것이다. 그러나 글자 한자를 바꾸던 안바꾸던 저 친구의 목적을 잘 수행하고 있으면 그만 아닌가. 이런 곳에서 근무하고 싶다. 이런 너그러움이 고마워 물 한잔 얻어 먹고 노란 종이 두장 놓고 내려왔다. 좋다
무성화라 슬픈 산수국 [내부링크]
산행에서 만난 산수국. 코를 들이대고 킁킁 거려도 향이 없다. 그 연유로 나비가 날아 오지 않은 탓일까. 무성화란다. 이렇게 화려한 친구에게 세상에 이런일이. 측은지심이 느껴진다. 꼭 나 같다. 나라도 사랑을 해 주어어야할 것 같아 메낭에서 스마트폰을 꺼낸다.
초간단 감자수제비 만들기 [내부링크]
마트에 다녀오지 못했다. 냉장고를 열어보니 마땅히 반찬 만들 재료가 없다. 야채박스에 감자 몇 개와 호박 반개가 보인다. 아들과 내자가 좋아하는 아빠표 초간단 감자수제비를 만들기로 했다. 냉장고에 있는 재료를 주섬주섬 꺼내봤다. 초간단 감자수제비 재료 1. 감자 두 개 2. 양파 반쪽 3. 호박 반개 4. 파, 마늘 약간 5. 국간장 6. 멸치, 새우, 다시마 약간 7. 밀가루 적당량 6. 새싹 보릿가루 적당량 이리저리 뒤져보니 그래도 많이 나온다. 뭐 더 넣을 것도 없을 것 같다. 그럼 지금부터 아빠표 초간단 감자수제비를 만들어 보자 유기농 국산 밀가루를 적당량 덜어냈다. 밀가루 색이 흰색이 아니다. 유기농이라 그렇단다. 일단 가격이 비.......
엑스트레모 후기. 가족간에 벌어지는 범죄영화! [내부링크]
사람의 외모와 눈만 보면 그 사람의 인성을 알 수 있다. 제작사에서 제공한 포스터 인물 사진에서 이 영화 엑스트레모는 범죄영화임을 알 수 있다. 다니엘 벤마요 감독, 오스카 하에나다(루세로 역), 데오 가르시아(막시모 역), 오스카 카사스(레오 역) 배우가 출연하는 스페인 영화 엑스트레모는 111분 동안 지속적인 엑션이 펼쳐진다. 청소년관람불가로 된 이유는 살인 장면이 가끔 묘사 되서 이겠지. 하지만 생각보다 무시무시 하지는 않았다. 불타는 시체에다 담배불을 부치는 장면이나 이 정도의 문신 때문에 청소년불가로 했겠지. 하기사 모 국회의원이 방탄소년단 손가락에 반창고를 붙이고 나온 사진을 sns에 게시하며 문신 합법화 법안.......
아스트라제네카 부작용(2차) 접종후기 실시간 공개! [내부링크]
지난 3월 18일 아스트라제네카 1차 접종을 했다. 그로부터 정확히 3달 뒤인 오늘 6월 9일 아스트라제네카 2차 접종을 했다. 1차 접종 시 출근을 못했을 정도로 많이 아팠고 그 후기를 블로그에 올렸더니 18만 명 넘은 블로거들이 다녀갔다. 그만큼 아스트라제네카 부작용에 대한 국민의 관심이 컸었다는 증거다. 그러나 지금은 1차 접종은 국민의 20%가량 했고 특히 정부에서 아스트라제네카 부작용에 대한 홍보를 많이 한 탓에 아스트라제네카 부작용에 대한 염려는 좀 덜하는 것 같다. 물론 타 백신 접종을 선호하는 것은 맞을 것이다. 정부 최근 발표를 보면 7월부터 50대 접종이 시작되는데 백신 수급 상황을 보면 아스트라제네카일 확율이 높.......
네가 내가 되었으면 좋겠다. 철저하게 계획된 사랑고백 과연! [내부링크]
사랑이란 아니 남녀 간의 사랑을 철저하게 계획적으로 준비하면 이루어 질까. 만약 그것이 가능하다면 못 이룰 사랑이 없을 것이다. 최소한 나에게는. 김충길 감독, 김충길(충길 역), 황현수(수진 역), 이사라(사라 역), 이두환(두환 역) 배우가 출연한 영화 네가 내가 되었으면 좋겠다. 66분의 짧은 영화라 부담 없이 보게 되었다. 아니 포스터가 재미있어서 보게 되었다가 맞을 것이다. 네가 내가 되었으면 좋겠다. 이 영화의 줄거리는 이렇다. 수진을 짝사랑해 왔던 충길은 주변 친구들에게 고백을 하고 친구들을 동원해 철저하게 계획된 고백 작전을 펼친다. 엉뚱하지만 기발한, 치밀하지만 귀여운 충길의 고백 작전은 계획한 대로 순조롭게.......
더 언홀리. 누가 공포영화래! [내부링크]
영국의 공포 작가 제임스 허버드 소설 Shrine를 원작으로 한 영화라고 하여 망설이다가 본 영화 더 언홀리. 영화 컨저링3이 개봉되었다고 하나 보지 않는 이유는 컨저링1에서의 공포감 때문이었다. 에번 스필리오 토폴로스 감독, 제프리모건, 캐러 엘위스, 월리암 새들러, 케이더 애설튼 배우가 출연한 영화 더 언홀리 이 영화의 줄거리는 이렇다 성모 마리아의 성령을 받은 것으로 추정되는 청각 장애 소녀 앨리스는 병자들을 듣게 하고 말하게 하고 걷게 하고 치료할 수 있는 능력을 가진 것으로 소문이 나게 되고, 소문이 퍼지고 근처에 사는 이웃뿐 아니라 먼 곳의 사람들까지 그녀의 기적을 목격하기 위해 몰려들게 된다. 이 소식을 들은 한.......
영화 박쥐. 욕망과 타락 그리고 절제를 그린 명작! [내부링크]
이 영화 박쥐는 지금 현 상황과 어느 정도 맞아떨어지는 설정이 아닌가 싶다. 코로나19가 중국의 박쥐에서 나왔다는 이야기도 초반에는 돌았고 백신 확보와 부족 그 부작용 등 연일 신문 1면을 장식하는 단어가 개봉한지 12년이 지난 지금에도 우리의 귓전을 때리고 있으니 말이다. 사실 나는 이 영화 박쥐의 정보는 전혀 모르고 있었다. 아니 십여 년 전에는 어디선가 들었었을 수도 있다. 단지 지금은 기억에서 사라졌을 뿐. 그 기억을 깨운 것은 최근 영화 리뷰를 블로그에 올리다 보니 오래전부터 잘 알고 지내던 내가 존경하는 블로거분이 박쥐를 여러 번 보았는데 잘 모르겠다는 말씀을 하셔서 보게 되었다. 박찬욱 감독, 송강호(신부, 상.......
크루엘라. 이것이 진정한 해피엔딩 영화다! [내부링크]
박스오피스 2위, 평점 9.44라기에 서슴없이 고른 미국 코미디 범죄 영화 크루엘라. 도스 스미스의 101마리 달마시안을 원작을 영화화했다는데 그런 이유로 남작부인이 달마시안 여러 마리를 데리고 다니다 보다. 달마시안 뿐만 아니라 에스텔라의 자그마한 강아지도 영화의 한 축을 담당하기에 이 영화 크루엘라는 개를 좋아하는 분들에게 추천할 만한 영화다. 크레이그 질레스피 감독, 엠마스톤(크루엘라 역), 엠마톱슨(바로네스 역), 마크 스트롱(보리스 역), 폴웰터 하우저(호러스 역), 에밀리 비샴(캐서린 역)이 출연하는 영화 크루엘라를 네이버 영화에서는 이렇게 소개하고 있다. 처음부터 난 알았어. 내가 특별하단 걸 그게 불편한 인간들.......
샤크더비기닝. 상어의 삶을 이야기한 영화! [내부링크]
내게 학교는 지옥이었다. 샤크더비기닝 이 영화의 포스터에 적시되어 있는 말이다. 언제쯤 우리는 이런 말을 듣지 않을 수 있을까. 내가 학교 다닐 때도 이런 이야기가 있었고 수십 년이 지난 지금도 이런 소재로 영화가 나오며 연일 뉴스에도 보도된다. 샤크더비기닝 이 영화는 액션 웹툰 샤크를 원작으로 했다. 스토리 작가는 운, 작화는 김우섭이 만든 웹툰으로 2016년 9월 23일부터 매주 토요일 연재되었었다. 채여준 감독, 김민석(차우손 역), 위하준(정도현 역), 정원창(배석찬 역), 이재균(안현민 역), 배명진(이원준 역), 이정현(한성용 역) 배우가 출연한 영화 샤트더비기닝의 줄거리를 네이버 영화에서는 이렇게 소개하고 있다. 뜻밖의.......
범털2 쩐의전쟁 후기. 감방도 사람 사는 세상이다. [내부링크]
범털2 쩐의 전쟁 포스터에 돈이 깡패다라고 크게 적어 두었다. 먹고 살 만큼만 있으면 되지 않을까. 왜 아흔아홉 섬 가진 사람이 한섬 가진 사람의 것을 빼앗으려고 드는지. 무전유죄, 무전유죄라는 말이 언제쯤 우리의 가슴속에서 살아 질는지. 어젯밤 잠시 본 TV 방송을 보니 강남 어딘가에서 작은 집을 신축하면 동네 집값이 떨어진다가 길을 막고 소송을 하고 하는 모습을 본 적이 있다. 그런 이들이 전직 장관 가족과 기업 회장 가족이란다. 참 씁쓸한 모습이었다. 범털 처음 듣는 단어였다. 네이버 녹색창에 범털을 검색해보니 교도소 은어였다. 교도소 내에서 가장 돈이 많고 지적 수준이 높은 수감자를 뜻한단다. 반대말로 개털도 있단다.......
자연인 과연 좋을까 [내부링크]
자가격리자 집을 방문하는데 비포장길을 구비구비 돌아가느라 김여사 운전실력에 둑을 뻔했다. 게다가 1km를 남겨두고 데이터가 잡히지 않아 티맵이 먹통이 되었다. 예전엔 그러지 않았는데 요즘은 이런 시골길이 겁난다. 혹시나 반대편에서 차라도 내려 온다면 기약도 없이 후진을 해야 하기 때문이다. 언젠가 좁은 터널에서 차를 만나게 되었는데 3m 정도만 후진 하면 피할 수 있는 곳이 있어서 후진을 해달라고 부탁했더니 손가락 두개를 펴면서 "나는 2종 면허라 후진은 불가하다"며 못한다고 하던 도시 여성 운전자분 생각이 난다. 나이 탓일까. 나도 이제는 후진이 겁난다. ㅠㅠ 자연인은 도시에서 나홀로 내려와 사신단다. 내 나.......
스파이럴 같은 제목의 다른 영화를 보다니! [내부링크]
오늘은 무슨 영화를 볼까 하고 네이버 검색을 했다. 스파이럴 이 영화가 블로거들의 평도 좋고 평점도 7.78이다. 그런데 문제는 스릴러라 청소년 관람불가다. 밤에 혼자 무서운거 보면 화장실 못 가는데 ㅋㅋ. 고민하다가 보기로 했다. 2019년 8월 영화 촬영을 완료하여 2020년 10월 23일 개봉하려다가 경쟁을 피하기 위해 작년 5월 15일로 개봉일을 앞당겼는데 코로나19로 연기되다가 지난 5월 12일 개봉한 따끈따끈한 영화 스파이럴 대런 린 보우즈만 감독, 크리스록, 사무엘L 젝슨, 마리솔 니콜스 등이 출연한 영화 스파이럴 네이버 영화에서 소개된 주요 내용은 이랬다. 경찰서로 배달된 의문의 소포. 그리고 시작된 경찰 연쇄살인사건. 또 다.......
아이들은 즐겁다 후기. 감동에 위로까지 받은 가족영화! [내부링크]
참으로 오랜만에 감동과 위로를 동시에 받은 영화를 보았다. 아이들은 즐겁다. 네이버 웹툰 원작이란다. 그럼 당연히 네이버 블로거가 봐 줘야 하는 것 아닌가. 2013년 7월 8일부터 2014년 5월 20일까지 네이버 웹툰에 연재된 허5파6 작가의 아이들은 즐겁다는 당시 평점 9.95로 만점 가까이 얻었었단다. 물론 나는 보지 못했다. 그럼 어떠랴 영화로 보면 되지! 서지원 감독, 이경훈(다이 역), 박예찬(민호 역), 홍정민(유진 역), 박시완(재경 역), 옥예진(시아 역), 이상희(다이 엄마 역), 윤경호(다이 아빠 역) 배우가 출연한 감동 플러스 위로를 가져다 주는 가족영화 아이들은 즐겁다의 주요 내용은 이렇다. 어딘가 아파서 병원에 있는 엄마.......
비와 당신의 이야기. 설렘과 기다림이 흐르는 약속 영화! [내부링크]
우연히 시작된 편지 희미하던 내 하루가 선명해졌다. 영화 포스터에 선명하게 나열된 이 글귀에서 뭔가 아름답고 사랑스러운 영화일 것 같아 선택한 오늘 현재 박스오피스 4위, 평점 7.96인 영화 비와 당신의 이야기. 조진모 감독, 강하늘(영호 역), 천우희(소희 역), 이설(소연 역), 이양희(영호 아버지 역), 이향나(소의 어머니 역) 배우가 출연한 영화 비와 당신이야기에 대한 네이버에서 제공한 주요 내용은 이렇다 “이건 기다림에 관한 이야기다" 뚜렷한 꿈도 목표도 없이 지루한 삼수 생활을 이어가던 ‘영호'(강하늘), 오랫동안 간직해온 기억 속 친구를 떠올리고 무작정 편지를 보낸다. 자신의 꿈은 찾지 못한 채 엄마와 함께.......
산행 필수품 강매 당하다 [내부링크]
산행시 멧돼지가 두려워 사찰에서 구입한 종을 달고 다녔다. 그런데 대부분의 노년층들은 장터에서 파는 트롯트가 수천곡 수록된 손바닥만한 빨간색 기계를 들고 다닌다. 산행 필수품이 된듯하다. 오래 전 작고하신 어머님께 사다 드린 그것이다. 누워 계시던 어머니는 버튼을 누르시곤 손가락을 까딱까딱하시며 흥얼 거리곤 하셨었다. 칩을 분실하셔서 정선5일장에서 칩을 구매해 두고 보관하다 가져다 드리지도 못하고 소풍을 떠나셨다. 그 추억이 생각나 산행 필수품을 사고 싶었지만 난 아직 노년층이 아닌 청년이라 구매하지 않았었다. 수십년째 사무실을 드나드는 연배 지긋하신 방물장수가 있다. 그의 생떼는 당해낼 재간이 없거니와 누군.......
블루미라클 멋진 바다가 펼쳐지는 가족영화 [내부링크]
남미 멕시코를 배경으로 해서인지 아름다운 바다 풍광을 취할 수 있는 실화를 바탕으로 한 영화 블루미라클 홀리오 킨타나 감독, 데이스퀘이드, 앤서니 콜살레스 배우가 출연한 블루미라클 이 영화의 줄거리는 은행으로부터 빛 독촉을 받고 있는 보육원을 살리기 위해 거액의 상금이 걸린 낚시 대회에 출전하게 된 보육원 원장 오마르와 아이들에 관한 이야기이다. 블루미라클의 첫 장면이다. 마치 노인과 바다를 연상케 한다. 청새치를 잡는다는데 배가 너무 작은 것 같다는 생각 낚시 대회에 두 번이나 우승했다는 선장 노인. 낚시 대회를 나가고 싶으나 참가비를 마련하지 못한 선장은 보육원 원장에게 대회를 함께 출전하자고 설득한다. 결국.......
새콤달콤 이 영화는 끝까지 보아야 하는 반전영화다! [내부링크]
사랑의 맛이 변하는 순간 이 영화 새콤달콤의 포스터에 적시되어 있는 문구다. 사랑의 맛이 언제 변할까. 아니 얼마나 지나야 변할까. 그건 20대 청춘 남녀들의 이야기이고 작고 하신 어머님이 늘 말씀하셨다. 아버님 사랑하세요라고 질문을 하면 사랑 차라리 안방을 하지라고 미녀와 야수, 힘을 내요 미스터리, 미녀와 야수 등 다수의 작품을 만든 이계벽 감독, 장기용(장혁 역), 채수빈(다은 역), 크리스탈(보영 역) 배우가 출연한 영화 새콤달콤 이 영화의 줄거리는 이렇다. 매번 해도 어려운 연애, 하지만 그 새콤달콤한 연애의 맛에 제대로 빠져버린 달콤한 연인 장혁과 다은, 그리고 새콤한 매력의 보영까지 세 남녀가 그리는 찐현실 로맨.......
아빠표 초간단 오므라이스 만들기! [내부링크]
네이버 사전에는 오므라이스(omelet rice)가 이렇게 명기되어 있다. 밥을 고기나 야채 따위와 함께 볶고 그 위에 계란을 부쳐서 씌운 요리. 이렇게 하려면 정말 요리가 되는 것이다. 냉장고에 고기가 늘 있는 것도 아니고 계란을 부쳐서 씌운다는 것은 여간 손이 많이 가는 일이 아니며 능력자가 아니라면 쉽지 않은 것이다. 따라서 이런 사전에 나온 요리는 음식점에 가서 먹기로 하고 아들이 최애하는 아빠표 초간단 오므라이스 를 만들어 보자. 사실 이 방법은 초등학교 3학년 실과 시간에 배운 것이다. 그것을 아직도 잊지 않고 있다는 것을 보면 참 대단하단 생각이 든다. 아마 초간단 오므라이스 가 탄생한 이유는 그 당시 담임선생님이 남.......
나의PS파트너 우연히 보게 된 오래된 영화! [내부링크]
나의PS파트너 라는 연극 티켓이 생겼다며 겸사겸사 서울을 올라오라는 전화를 받았다. 코로나19 이후 집콕만 했고 불요불급하지 않으면 타인을 만나지 않아왔다. 한참 고민을 하다가 가지 않기로 했다. 그리고 어떤 연극인가 궁금해서 검색을 해봤다. 2012년 개봉한 영화 나의PS파트너 를 연극으로 만들었다고 했다. 그렇게 해서 우연히 본 영화 나의PS파트너. 근 십 년이 지난 영화이지만 지금 내놔도 손색이 없다는 생각이 든다. 다만 이 영화가 19금이라는 게 아쉬움이 남는다. 일부만 삭제하면 19금이 되지 않았을 텐데 하는 아쉬움. 변성현 감독, 지성(현승 역), 김아중(윤정 역), 신소율(소연 역), 강경준(승준 역) 배우가 출연한 영화 나.......
매일 먹는 건강보조식품 15가지(내돈내산) [내부링크]
요즘은 블로그 체험단으로 건강보조식품을 제공한다는 메일을 많이 받지만 집에 쌓여 있는 건강보조식품들이 많아 거절하고 있다. 아니 며칠 전 꼭 필요한 것이 있어서 한 가지 체험단으로 받기는 했다. 건강보조식품을 보니 정확히 15종이다. 이중 칼슘은 병원에서 처방받은 것이라 14종이라고 해야 맞을 것 같다. 그럼 내가 매일 먹는 건강보조식품을 나열해 볼까! 밥은 굶어도 이놈들은 꼭 챙기니 아마 약힘에 출근하는 것은 아닌지 하는 생각도 들곤 한다. 칼슘제다. 비티민D가 포함된 제품이다. 이것은 건강보조식품이 아니라 의약품이 맞을 것이다. 서울삼성병원 내분비내과에서 처방받아 십 년을 넘게 먹고 있는 것이니. 단점은 위장장애.......
어른들은 몰라요. 이 영화를 왜 청소년관람불가로 했을까! [내부링크]
힘들어? 앞으론 더 힘들어 어른들은 몰라요. 영화 제목만 들어도 청소년들의 이야기를 다룬 영화라는 것을 짐작할 수 있다. 포스터에도 나와 있듯이 지금 힘들겠지만 앞으로 더 힘들 것이다. 살아 보니 정답이다. 학생 때는 공부가 힘들고 군대 가니 학생이 부럽고 취직을 하니 취준생이 더 좋은 것 같고 결혼을 하니 미혼일 때가 그립고..... 사는 게 뭔지. 2020년 제25회 부산국제영화제 한국영화 감독조합 메가박스상, KTH상을 수상한 영화 어른들은 몰라요 비공식 천만 영화라고 칭하는 유튜브 1185만 조회 수를 기록한 영화 박화영을 만든 이환 감독의 10대 가출 청소년을 다룬 두 번째 문제작 어른들은 몰라요. 이유미(세진), 걸그룹 EXID의.......
담배(웹시) [내부링크]
담배는 불만 붙쳐 놓으면 알아서 타들어가고 하루 20개피가 적당하다고 한집에 스무명만 산다. 산자의 쓰라린 가슴을 어루어 만져주며 타들어가는 고통을 태워준다. 사람사는 세상에 수많은 사람이 살아가지만 담배같은 사람은 없다.
슈퍼미 꿈이 현실로 되는 영화! [내부링크]
중국 영화는 무술영화 아닌가. 이소령 등이 나와서 취권, 당랑권을 하며 소림사 배경인. 어릴 적 보아왔던 그런 영화일 것이란 생각이 뇌리에 박혀 있었다. 그러다 우연히 접한 영화 슈퍼미 장충 감독, 2015년 소녀시대 2019년 장난스런 키스의 왕대륙 배우와, 송가, 조병곤이 출연하는 영화 슈퍼미 이 영화의 줄거리는 이렇다. 빚에 허덕이며 근근이 살아가던 각본가. 어느 날 갑자기 꿈속의 보물을 현실로 가져올 수 있는 초능력을 갖게 된다. 넘치는 돈과 명성, 짝사랑하던 여자의 마음까지. 하루아침에 모든 소망을 이루게 되는데. 이제 고생 끝, 행복 시작을 그린 영화다. 슈퍼미 이 영화가 새롭다는 것은 꿈속의 물건을 현실로 가지고 나온.......
내일의 기억 반전이 있는 영화! [내부링크]
내가 본 내일. 이런 말을 할 수 있다면 얼마나 좋을까. 과거는 슬픈 기억이던 기쁜 기억이던 있는 것이 좋다. 내일을 위하여. 서유빈 감독, 서예지(수진 역), 김강우(선우 역), 성혁(지훈 역), 박상욱(기상 역), 배유람(배형사 역), 김종구(공장소장 역), 배제기(사채업자 역) 배우가 출연한 영화 내일의 기억 네이버 영화에서 제공한 내일의 기억 이 영화의 줄거리는 이렇다 사고로 기억을 잃은 채 깨어난 수진 옆엔 자상한 남편 지훈이 그녀를 세심하게 돌봐주고 있다. 그리고 집에 돌아온 후, 마주친 이웃들의 위험한 미래가 보이기 시작하자 수진은 혼란에 빠진다. 그러던 어느 날 길에서 만난 옛 직장 동료는 수진을 걱정하며 지훈에 대한 믿.......
몽골기병대 보다 더 빨리 변하는 세상에서 살아남기 [내부링크]
몽골 기병대는 하루에 약 98킬로미터를 이동할 수 있었고, 몽골 말들은 개만큼이나 민첩했다. 경(經)기병과 중(重)기병이 교차로 공격했고, 위장 후퇴 전술과 잦은 매복 공격을 감행했다. 몽골군은 본래 게릴라 전사들로, 철저한 계획에 따라서가 아니라 즉흥적으로 군대를 이뤘다. 중국 진나라 병사들은 몽골 군대의 변칙적인 공격에 깜짝 놀라 혼비백산했다. "그들은 하늘이 무너지는 것처럼 몰려왔다가 번개처럼 사라졌다." 진나라 병사들만이 아니라 이후 칭기즈칸 군대와 맞붙은 적이라면 모두가 이와 똑같은 반응을 보였다. 벤 호로위츠의 '최강의 조직' 중에 나오는 글이다. 한때는 컴퓨터 능력이 뛰어나다는 소리를.......
위드아웃 리모스 후기. 가족애를 느끼게 한 영화! [내부링크]
제아무리 국가관이 투철한 국민이라도 국가보다는 가족이 우선이 아닐까. 위드아웃 리모스 이 영화는 처음부터 끝까지 특수 요원이 총을 들고 임무를 수행하는 것처럼 보이지만 가족애를 다룬 영화다. 스테파노 솔리마 감독, 마이클B 조던(존 캘리 역), 조디터너-스미스(카렌 그리어 역), 제이미 벨(로버트 리더 역), 가이 피스어(클레이 역), 로렌런던(팸 캘리 역) 배우가 출연하는 영화 위드아웃 리모스 이 영화의 줄거리는 간단하다. 시리아의 알레포에서 카렌 그리어(조디 터너-스미스)소령은 그녀의 네이버 씰 특수부대를 이끌고 인질 구출 작업에 나섰다. 정보는 CIA 요원인 로버트 리터(제이미 벨)로부터 받아 작전에 들어갔다. 세부 작전.......
불효자는 웁니다 [내부링크]
6년 전 어제. 어버이 날. 어머니가 들어가셔서 3년을 다 채우지 못하고 떠나신 그곳을 오늘 아버지가 들어가신다. 그가 좋아하시던 개두릅을 데치며 흐르는 눈물을 감출수가 없다. 어머니가 떠나시던 그날 내 입에서 나온 한마디 덧없다. 불효자는 웁니다. 눈물로 해결 될수만 있다면 덧없다.
스파이의 아내. 관동군 731부대를 다룬 영화 [내부링크]
얼마전 수요일이 사라졌다를 본 후 일본 영화는 스파이의 아내 가 두번째다. 2020년 제77회 베니스국제영화제 감독상인 은사자상을 수상했다고 하기에 봤다. 구로사와 기요시 감독, 아오이 유우, 타카하시 잇세이, 히기시데 마사히로가 주연으로 출연하는 영화 스파이의 아내 1940년 당시 포로 생체실험을 시도한 관동군 731부대 이야기를 다룬 영화다. 일본인 감독이 반일영화를 제작했다고 하기에 손길이 갔다. 당연히 투자자 모집이 어려웠을 것이고 제작비가 많이 들어가지 않았다는 것을 영화를 보는 내내 느낄 수 있었다 태평양 전쟁 직전, 그들의 운명은 영원히 바뀌었다. 아시아에 전운이 감돌던 1940년, 무역상 유사쿠는 사업차 만주국.......
애드포스트 수익 정말 커피 한잔만 벌까? [내부링크]
2월에 지인이 방법을 가르쳐 주어 애드포스트를 처음 시작했다 애드포스트 수익 하루 커피 한잔이 나오는데 왜 안하세요? 그가 내게 한 말이었다. 신기하게도 내가 글을 쓰면 AI가 내 글 내용에 맞는 광고가 중간에 하나와 글 말미에 3개를 게시해 주었다. 하루에 천원에서 이천원 애드포스트 수익 이 들어 오더니 3월에는 가끔 애드포스트 수익 이 만원을 넘는 경우도 있었다. 지난 달부터 갑자기 늘기 시직해 1일 7만원을 넘기는 경우도 종종 발생하기도 했다. 나는 아무 것도 하지 않고 들어 오는 불노소득이다. 초창기 이웃 몇몇분이 서로 광고를 클릭해 주기 하자고 제안해 그것도 애드포스트 수익 에 별 도움이 되지 않았고 내가 올린 포스.......
자산어보 신분을 뛰어넘는 우정을 그린 영화! [내부링크]
주위에서 자산어보 를 보았다는 이야기가 들린다. 대중이 하는 것을 어느 정도 따라가 주어야 그들과 어울릴 수 있지 않을까 하여 본 영화 자선어보 변산, 박열, 타짜, 부당거래, 라디오스타 등 걸작들을 만들어 낸 2019년 제54회 대종상 영화제 감독상에 빛나는 이준익 감독, 설경구(정약전 역), 변요한(창대 역), 이정은(가거댁 역), 민도희(복례 역) 배우가 출연한 영화 자산어보 의 줄거리는 이렇다. 이 양반은 대역 죄인이니 너무 잘해줄 생각들 말어 순조 1년, 신유박해로 세상의 끝 흑산도로 유배된 ‘정약전’. 호기심 많은 '정약전'은 그 곳에서 바다 생물에 매료되어 책을 쓰기로 한다. 이에 바다를 훤히 알고 있는 청년 어.......
파이터 북한이탈주민의 삶을 그린 영화 [내부링크]
아버님 고향은 신의주다. 이산가족 상봉 행사 때마다 전화기를 붙들고 계시지만 아직 연락이 없다. 이런 상황이라면 아버님 손을 잡고 신의주 땅을 밟아 보는 것은 무리인 것 같다. 윤재호 감독은 유독 탈북민 아니 북한이탈주민 이라고 해야 맞을 것이다. 특히 북한이탈주민 중 탈북여성을 작품에서 그리고 있다. 마담 B, 뷰티플 데이즈에 이어 파이터에서도 탈북이탈주민 의 이야기를 그리고 있다. 부산국제영화제 올해의 배우상에 빛나는 임성미(지나 역)와 백서빈(태수 역), 오광록(관장 역), 이승연(진아 어머니) 배우가 출연한 독립영화 파이터 이 영화의 주요 내용은 이렇다. 낯선 곳에서 새 출발하게 된 진아는 우연히 복싱에 매료되고, .......
뭔가 색다른 것을 찾아야 할 때가 온 듯하다. [내부링크]
16년째 글을 써온 그러나 집중 한지는 5개월 된 블로그가 블로그챠트 순위 정확히 2천등이다. 지수는 최적3단계로 최고 단계다. 그러다 보니 광고 부탁이 귀찮을 정도로 많이 들어 온다 . 오래 전 방송출연과 언론사 인터뷰 제안이 너무 많이 들어와 힘든적도 있었고 강의의뢰가 너무 많아 밤잠을 못잘 정도로 일한적도 있어 봤다. 너무 힘들어 한템포 쉬어가니 서서히 줄어들었다. 이제 블로그도 정상을 밟아 봤으니 서서히 정리하고 뭔가 짜릿한 것을 찾을 때가 온듯하다. 뭘하지?
아파트 누수공사 신속이 답이다! [내부링크]
2시간을 달려 출근을 했는데 아파트 관리소에서 부재중 전화가 와 있었다. 진동으로 해 놓은 탓에 라디오 소리로 듣지 못했나 보다. 전화를 거니 관리소장인듯한데 모르겠단다. 그러게 한 시간쯤 흘러서 전화가 왔다. 우리 집에서 누수가 있어서 지하 주차장으로 물이 줄줄 흐른단다. 관리소에서 처리해 줄 수 없냐고 하니 불가하단다. 그러면 업자라도 추천해 달라니 모른단다. 3년 전에도 같은 일이 있어서 아파트 누수공사를 한 적이 있었다. 그 당시에는 아파트 관리소에서 소개해 준 업자가 공사를 시행했었다. 관리소 직원의 설명 대로라면 현관문 밖에 있는 보일러실 바닥에 물기가 있다고 했다. 그러면 3년 전 누수되었던 관이다. 아파트.......
블로그 포스팅 알바 업체 와의 장수 비결 [내부링크]
집에 도착하니 현관문 앞에 택배 박스가 놓여 있다. 주문한 물품이 없는 것으로 기억하는데 의아해서 발신인을 보니 건강보조식품 포스팅 알바 업체에서 보낸 것이다. 사전에 연락이 없었던 터라 열어보니 내가 포스팅해왔던 낯익은 건강보조식품이다. 회사에서 사진 작업 등을 위해 사용하던 것들을 보낸 것 같다. 품목별로 하나하나 확인해 보니 분명히 포스팅 알바 업체에서 내게 맞는 건강보조식품들만 엄선해서 보낸 듯하다. 나이를 먹다 보니 몸에 좋다는 건강보조식품들을 쌓아 놓고 섭취하는 터라 제조사는 다르지만 오래전부터 먹어 오던 제품들이다. 물론 가격으로 따지자면 부담될 정도는 아니지만 감동적이었다. 사실 일감을 주는 블.......
코로나 백신접종증명서 COOV 발급방법! [내부링크]
어제 아스트라제네카 2차 접종을 마쳤다. 이제는 다소 자유로운 몸이 되었다. 정부는 벌써부터 일부 나라의 해외여행 이야기를 발표하기도 했다. 아울러 몇몇 업소에서는 코로나 백신 접종자에 한해 가격을 인하해 준다는 소식도 전해온다. 강원랜드에서는 80%까지 할인해 준다고 한다. 그러려면 백신접종증명서가 필요하다. 65세 이상 어르신들에게는 뱃지나 신분증에 스티커를 부착해 준다고 하는데 나는 아직 젊으니 백신접종증명서를 발급받아 보기로 했다. 질병관리청에서 만든 앱인데 코로나 예방접종증명서는 물론이고 상대방에게 코로나 예방접종증명서를 보낼 수 있는 기능도 있다. 블록체인 기술로 코로나 예방접종증명서의 위 변조가.......
잔여백신 당일예약 방법 후기(네어버, 카카오톡) [내부링크]
코로나19 백신은 현재 연령별, 기관별로 정부에서 일정을 정해서 접종하고 있습니다. 백신 수급이 원활하지 않다는 이야기도 있지만 남아 있는 잔여백신을 노쇼 등으로 접종할 사람이 없을 경우 폐기하는 경우가 있어 이 부분을 해소하고자 오늘 13시부터 네이버와 카카오톡을 통해 잔여백신 당일예약 신청을 받고 있습니다. 약 2주간 시범 운영을 통해 미흡한 부분을 보완하여 6월 9일부터 잔여백신 당일예약 시스템을 정식으로 오픈한다고 합니다. 물론 지금 현재도 가능하답니다. 직접 접속해 보니 너무너무 쉬었기에 혹시 모르는 분들이 있을까 하여 잔여백신 당일예약 방법을 꼼꼼히 안내하고자 합니다. 다만 금일 현재는 원활하지 않더라구.......
블로그 포스팅 알바 업체 선정 노하우 공개 [내부링크]
오래 전부터 블로그를 운영해 왔었다. 아니 운영이라기보다는 그저 일기장이란 표현이 더 맞았을 것이다. 몇 년 전부터 블로그 포스팅 알바나 블로그를 팔라는 메일과 카톡을 많이 받아왔었다. 무시하고 살다가 지난해 11월 한 업체의 끈질긴 설득으로 블로그 포스팅 알바를 1건에 2만 원으로 시작했다. 건강보조식품이었다. 글과 사진을 압축 파일로 주면 알집으로 풀어서 복사하기 붙여넣기만 하면 되는 것이었다. 노트북 부팅 시간을 합쳐도 넉넉잡아 10분이면 끝나는 작업이었다. 말 그대로 블로그 포스팅 알바는 불로소득이였다. 1일 2건, 한 달 수입 80만 원이었다. 블로그 포스팅 알바는 정말 신천지였다. 신기했다. 그런데 페이스북 친구.......
초간단 삼각김밥 만들기 [내부링크]
가끔 페이스북에 삼각김밥 만든 것을 포스팅하면 어떻게 그것을 만드냐는 둥 편의점에서 파는 거 가지고 만들었다고 하는 거 아니냐는 둥 댓글이 많이 달린다. 집에서 삼각김밥을 만든지는 십 년이 훨씬 넘은듯하다. 편의점에 가면 웬만한 삼각김밥은 1,500원이다. 이것을 넉넉잡아 10분이면 완성한다면 초간단 삼각김밥 만들기가 아닐까. 자 그럼 천천히 따라오세요 가장 먼저 해야 할 것은 일단 마트를 다녀와야 한다. 김파는 코너에 가면 삼각김밥용 김을 판다. 집에 가져와 포장지를 뜯으면 요런 것 세 종류가 나온다. 이 친구는 삼각김밥용 김이다. 대부분 20매 들어있다. 앗. 이러다가 성경식품에서 나를 삼각김밥 홍보대사로 위촉한다는 전.......
구원 후기. 사이비 종교를 다룬 영화! [내부링크]
의문의 자살, 사라진 형사 모든 건 그곳에서 시작됐다. 영화 구원 포스터에 적시되어 있는 표현이 나를 끌리게 한 것일까. 진실 추적 스릴러라는 단어가 궁금증을 자아내게 하여 본 영화 구원 이창부 감독, 김대건(최석재 역), 이상민(반효정 원장 역), 고관재(고달수 역), 김정팔(임형사 역), 김경룡(주현배 역), 장재희(채린 역) 배우가 출연한 영화 구원 김 형사 정선 카지노 가서 돈 완전히 꼬로박은거 알아? 영화 첫 대사에 우리 동네가 나와서 깜놀한 구원 이 영화의 줄거리는 이렇다 깊은 어둠이 드리워진 그곳… 심장도 얼어붙을 만큼 추운 겨울, 밀양호에서 진숙의 시체가 발견된다. 관할서 경찰들은 자살로 사건을 종결하려 하지만 서.......
초간단 마늘종볶음 남편이 만든다. [내부링크]
두릅을 사러 마트에 갔다가 마늘종이 보이길래 샀다. 올해 처음 접하는 마늘종이다. 마늘종볶음 은 내가 만든 것이 맛있다고 너스레를 떤다. 과연 내가 한 것이 맛있을까. 나는 일과 가정의 양립에 관한 법률이 제정되기 이전부터 가사 노동을 분담했다. 하여 이제는 웬만한 밑반찬은 레시피를 보지 않는다. 그냥 감으로 만든다. 가끔 색다른 재료를 넣는 도전을 하다가 망해서 버리기도 하지만 ㅋㅋ 초간단 마늘쫑볶음 재료 식용유, 대파, 양파, 마늘종, 다진 마늘, 간장, 올리고당,참기름, 통깨 초간단 마늘종볶음 의 시작은 파 기름 내기부터 시작이다. 프라이팬에 식용유를 두루고 어느 정도 온도가 올라가면 썰어 두었던 대파를 넣고 볶아 주.......
마크맨 후기. 한 어린이를 지키기 위한 추격 로드 액션 영화! [내부링크]
북미에서 개봉과 동시에 박스오피스에서 2주 동안 1위를 했다고 하여 보게 된 영화 마크맨 로버트 로렌스 감독, 리암 니슨(짐 역), 제이콥 페레츠(미겔 역), 우안 파블로(마우리시오 역), 캐서린 윈닉(새라 역), 테레사 루이즈(로사 역)가 출연한 영화 마크맨 이 영화의 줄거리는 다음과 같다. 최고의 사격수였다가 은퇴한 군인 ‘짐’(리암 니슨)은 애리조나 국경 지역을 지키며 조용한 말년을 보내고 있다. 어느 날, 우연히 멕시코 마약 카르텔에 쫓기는 모자를 구해주지만 무자비한 놈들의 공격에 소년의 어머니가 숨을 거둔다. 소년을 시카고에 있는 친척에게 데려가 달라는 그녀의 마지막 부탁을 외면할 수 없었던 ‘짐’은 길을 나서고 마.......
모리타니안 실화영화 후기. 이젠 이런 일이 사라지길! [내부링크]
모리타니안 실화영화 라고 하여 봤다. 보는 내내 가슴 저미게 하는 영화였다. 제74회 영국 아카데미 시상식 5개 부문(작품상, 영국 작품상, 남우주연상, 각색상, 촬영상) 수상, 제78회 골든글러브 시상식 여우조연상에 빛나는 영화 모리타니안 캐빈 맥도널드 감독, 베네딕트 컴버배치(스투 카우치 역), 조디 포스터(낸시 홀랜더 역), 쉐일린 우들리(테리던컨 역), 타하르라힘(모하마두 오울드 역)가 주연한 실화영화 모리나니안 이 영화의 줄거리는 이렇다. 변호사 ‘낸시’(조디 포스터)는 모두가 꺼리는 한 남자의 변호를 맡게 된다. 그는 9.11 테러의 핵심 용의자로 지목되어 기소는 물론, 재판도 없이 6년 동안 수용소에 수감되어 있는 ‘슬.......
노바디 후기 이 영화는 평범한 우리들의 아버지의 이야기이다. [내부링크]
영화 노바디 국내 및 북미 박스오피스 예매율 1위란다. 그래서 봤다. 어느 방면에서나 1위는 쉬운 것이 아니기에... 외과 어머니와 유대인 사업가 사이에서 1983년 모스코바에서 출생한 일리야 나이슐러 감독은 2015년에 하드코어 헨리에 이어 이 영화 노바디 가 두번째 작품이다. 밥 오덴커스(허치 역), 코니닐슨(베카멘셀 역) 배우가 출여난 영화 노바디 의 줄거린 이렇다. 비범한 과거를 숨긴 채 남들과 다를 바 없는 평범한 일상을 사는 한 가정의 가장 ‘허치’ 매일 출근을 하고, 쓰레기 분리수거를 하는 등 일과 가정 모두 나름 최선을 다하지만 아들한테는 무시당하고 아내와의 관계도 소원하다. 그러던 어느 날, 집안에 강도가 들고 허.......
불어라 검풍아 후기. 주인공 이것이 무엇인지를 말해주는 영화! [내부링크]
시공간을 그녀가 넘어온다. 슬레이트 한번 열었다가 닫는 순간 시공간을 넘나 들을 수 있는 능력을 가졌다면 얼마나 좋을까. 그것이 가능한 주인공이 등장하는 액션 영화 불어라 검풍아 2019년 부산국제영화제에서 데뷔작 갱으로 파노라마 부문 초청을 받은 조바른 감독, 그리고 안지혜(지혜 역), 조선기(귀검 역), 이민지(지나 역), 박태산(필립 역), 박희본(고아원 원장 역) 배우가 출연한 영화 불어라 검풍아 당대 최고의 여성 액션 스타를 꿈꾸는 연희는 슬레이트 한번 탁 하는 순간 아주 우연히 검술 실력으로 목숨이 좌지우지되는 기묘한 평행세계로 빠져버린다. 자신을 귀인으로 여기는 세계에서 연희는 악당을 물리치며 정의사회 구현을.......
카지노에서 버려진 무단방치차량 [내부링크]
풍운의 꿈을 안고 카지노에 왔다가 타고 온 차마져 전당포에 맞기고 또 강원랜드로 올라갔겠지. 주인 잃은 무단방치차량 은 폐차장으로 끌려가 해체되어 또 누군가의 손발 한 귀퉁이로 살아 남아 도로를 달리겠지. 잘가라.
서복 이 영화는 삶과죽음 에 대해 고민해 보게 한다. [내부링크]
생에 마지막 지켜야 할 존재가 나타났다. 생에 마지막 지켜야 할 존재가 복제인간이란 것을 접하고 스토리가 머릿속에 그려졌다. 그런 이유로 볼까 말까를 한참 망설였다. 그러나 보기를 잘 했다는 생각이 들었다. 정말 잘 만들어진 영화다. 서복 이 영화는 비록 뻔한 스토리 복제인간이 등장하기는 하나 공상과학영화라기보다는 인간의 삶과죽음 을 생각게 하는 영화였다. 종모세포종이란 병으로 남은 시간은 길어야 1년이라는 시한부 판정을 받고 외부와 단절된 삶을 살아가고 있는 전직 요원 ‘기헌’은 정보국으로부터 거절할 수 없는 마지막 제안을 받는다. 줄기세포 복제와 유전자 조작을 통해 만들어진 실험체 ‘서복’을 안전하게 이동시.......
마그네슘 부작용 걱정 하신다면 [내부링크]
요즘 들어 기운이 없는 데다가 자꾸만 눈 밑이 부들부들 떨려서 불편함이 계속되었는데요 살다 보면 그럴 수도 있겠거니 하고 흘려 넘겼더니 나중에는 잠의 질도 떨어지는 게 느껴지고 심지어 다리에 쥐도 자주 나는 바람에 TV를 보다가도 울고 싶은 심정이 되어버릴 때도 있었어요. 그 동안 젊다는 이유 하나만으로 딱히 제 몸을 돌아본 적이 없지만, 이렇게 크고 작은 경고 신호들을 보내고 있는 게 아닐까 싶어서 지금부터는 프리미엄 원료만 쓰는 건강기능식품을 먹어야 하는 순간이라고 느끼게 되었답니다. 마그네슘 부작용으로는 속이 메스껍거나 경련이 일어날 수 있다고 하지만 드문 경우로 보이고 음식만을 통해서는 충분한 양을 먹지 못.......
스웨그에이지 외쳐 조선 이 뮤지컬을 노트북으로 보다니! [내부링크]
코로나19 탓도 있거니와 벽지에 사는 사람이 뮤지컬을 보려면 서울까지 올라가야 하는 입장이라 접하기 쉽지 않다. 큰맘 먹어야 한다. 바쁘다는 핑계로 먹고살기 힘들다는 이유로 뮤지컬을 본지가 언제인지 기억도 나지 않는다. 올해 예술의 전당 CJ 토월 극장에서 공연한 뮤지컬을 쉽게 볼 수 있다기에 선택한 스웨이그에이지 외쳐 조선 제5회 한국뮤지컬어워즈 작품상, 안무상, 남자신인상 수상 제4회 한국뮤지컬어워즈 남녀 신인상 수상 제8회 예그린뮤지컬어워즈 앙상블상 수상에 빛나는 뮤지컬 스웨그에이지 외쳐 조선. 제목이 나오기 전에 그 수상 내역이 흘러나온다. 이호원, 양희준, 박정혁, 김수하, 문은수, 임현수, 이경수 등의 배우가.......
시서스가루 건강하게 다이어트 성공 [내부링크]
안녕하세요 여러분~ 날씨는 너무 좋은데 여전히 바깥 외출이 힘들어서 체중은 자꾸 늘어만 가네요 다가오는 여름을 자신있게 맞이하려면 늘어나는 체중을 멈출 필요성이 있어요 한 살씩 먹을 때마다 살찌는 속도는 더욱 빨라지고 잘 빠지지도 않는 것같아서 원래 하던 체중감량 방법과는 다르게 해야겠다는 생각이 들더라구요. 작년에 입었던 옷을 입었는데 묘하게 핏이 달라진 기분에 심각성을 느꼈어요 튀어나온 배와 옆구리가 장난 아니었거든요 요즘은 어떤 방법이 인기가 있는지 알아봤어요. 살 빼고 싶은 사람은 언제나 많으니까 그때마다 유행하는 방법이 있기 마련이잖아요 그런데 요즘은 단연코 시서스가루가 언급이 많이 되더라고요. 제.......
포스트바이오틱스 유산균 도움받아요! [내부링크]
요즘 따라 왜이리 업무량이 많은지, 틈만 나면 야근을 하기 마련이에요 때문에 퇴근 후 하던 취미활동이나 운동 마저도 할 시간이 없어졌죠 또 일하면서 배는 고프니 팀원들끼리 야식은 매일 시켜 먹는데요, 어느 순간부터 아침에 일어났을 때 속이 엄청 더부룩하고 머리가 핑 돌더라구요 늦은 시간 먹어서 소화가 안됐구나 생각하면서 넘기려고 했는데 하루 종일 불편함이 지속되었어요 게다가 화장실 가던 시간때도 신호가 전혀 없고 혹여나 배변을 보러 가더라도 일처리가 빠르게 끝나지 않고 앉아 있는 시간만 오래 지속되었답니다 아무래도 장 건강이 엉망이 되었다는걸 느꼈어요 내 몸은 내가 챙겨야 한다는 생각에 여러가지 알아보았지만.......
혈액순환 영양제 키포인트는? [내부링크]
제가 어렸을때만 하더라도 먹던 반찬들이나 식사를 생각하면 이렇게 육류의 섭취가 많지 않았던거 같은데 요즘에는 식습관에 많은 변화들이 생겼구나 느끼게 되었고 저도 자연스레 육류를 먹는 비중이 늘어났어요. 이게 바로 서구화된 식습관이고 저처럼 이런 습관을 들이고 계시는 분들이 많을실 텐데요, 지방의 섭취량이 늘어나 걱정이 되기 시작했고, 더하여 운동량은 현저히 줄어들었기에 문제가 더욱 부각되었습니다. 갑작스런 지방의 증가로 가장 걱정되는 부분이 혈액순환이기 때문에 혈액순환 영양제를 통해서 관리를 해야겠다는 생각이 들었습니다 어느순간 손발이차고 저리는 느낌도 들었거든요. 예전에는 중년 이상의 분들이 오메가3를.......
신바이오틱스 알아보고 사자! [내부링크]
요근래 들어 배가 자주 아파서 장에 좋다는걸 여러가지 찾아서 해봤는데 쉽게 괜찮아지지 않더라구요. 현상이 점점 안좋아지니깐 면역력도 같이 떨어지는건지 자꾸 축축 처지는것 같았어요. 그걸 본 친구가 안타까웠는지 신바이오틱스를 추천해줬답니다! 어릴때부터 장이 안좋긴 했지만, 건기식을 챙겨먹을 생각을 안해봐서 낯설었어요. 먹기 전에 저에게 알맞는지, 왜 챙겨먹어야하는지 공부해봤어요! 아시는 분들도 많겠지만 저는 처음 알게 된 사실이 많이 있는데요. 우리 몸의 가장 큰 면역 기관은 장이고, 면역세포의 70%가 장에 몰려있어서 관리가 필요한 부분이였어요! 그래서 장 안에서 유해균 배출이 어려워 증식하면, 장 운동이 떨어져.......
밀크시슬 간 영양제 깐깐한 기준 [내부링크]
봄에서 여름을 넘어가는 순간이 되었어요 환절기 때만 되면 항상 건강관리에 유의하는 것이 제 신조인데요 외출 할 일도 줄어들고 활동량이나 운동도 거의 못하고 있는 반면에 술자리도 잦아지고 야근도 매일 하다시피 하니 만성피로는 물론 몸 전체 컨디션이 저하되는 것이었죠 30대가 넘어간 직장인들이 이와 같은 상황에 놓였다면 반드시 간 건강을 챙길 필요가 있는데요, 피로해소 및 독소 해독 그리고 면역을 담당하는 장기라는 것을 꼭 기억 하셔야 해요. 간은 이것 외에도 단백질의 분해와 합성, 신진대사에 관여하다 보니 저에게는 다른 장기보다 각별히 느껴지는 것이 사실이예요. 하지만 저의 그런 바램과는 다르게 간 손상에 대한 반.......
안산운전연수 합리적으로 도로연수 받았어요 [내부링크]
차가 없이 돌아다닌다는 건 쉬운 일이 아닌 것 같아요. 2시간씩 걸리는 거리를 매일 출퇴근으로 돌아다녀 보니 체력적으로 많이 지치더라고요. 그래서 뭔가 이러한 상황을 해결한 만한 방법을 찾아 보다가 안산운전연수 배우기로 생각해 보게 되었어요. 처음에는 친형한테 알려달라 하니 가족에게 운전만큼은 배우지않는걸 여실히 알게되었어요 혼자해보자하니 익숙치 않고 어려워 굉장히 위험한 선택인 것 같았어요. 아무튼 그렇게 결심하고 배울 곳을 찾아보는데 이게 생각보다 쉽지 않더라고요. 다들 아시겠지만 한번 잘못 배우면 습관이 들어 고치기 어려울 테니까요! 이왕 배울 거 제대로 배우는 게 좋겠다 싶은 마음이 들어서 신중하게 찾.......
녹용먹는법 4가지 기준만 안다면 최고죠~ [내부링크]
요즘 들어 일교차가 커지다보니 건강에 대한 관심이 점점 늘어나고 있어요. 그래서 그런지 모두 건강 관리에 열을 올리고 계신 것 같네요. 저 역시 운동도 하면서 몸 관리를 하고 있습니다 몸에 좋은 음식을 이것저것 챙기기 위해서 건강기능식품 녹용먹는법 검색해 보았어요. 주변 지인들이나 동료들한테 권유 받은 것도 있고 보약 등으로 몸을 보신하기에는 녹용 만한 게 없을 듯 해서 찾아보게 됐지요. 예전부터 기운이 쇠하거나 몸이 약하면 기력을 보충하려고 많이들 찾던 약재라고 한답니다. 특히 에어컨을 자주 쐬는 여름엔 찬 기운을 다스리는 원료로 널리 알려져 있기도 하고 관절이 특히 약한 저에게는 더할 나위 없이 좋을 듯 한 약재.......
홍삼의 효능 흡수율 높은 제품으로 선택했지요. [내부링크]
안녕하신가요 오늘 알아볼 내용은 홍삼의 효능 관련해서 알려드리고 해요!! 워낙 시국이 시국인 만큼 건강을 지켜주기 위해 노력하시고 있죠 저 역시도 요즘 면역력도 저하되고 환절기라 그런지 기침도 자주 나오다 보니 영양제를 찾게 되었네요 시중엔 많은 제품들이 있었는데 건강을 위해선 역시 홍삼을 먹어주는 게 좋다는 말들이 많았네요 그러다 보니 저도 홍삼의 효능 을 보기 위해 이렇게 어려운 시기를 이겨 내기 위해 마음을 먹게 되었고요 요즘 재택근무로 집에 있는 시간도 늘고 운동도 할 수 없다 보니 체력이 많이 약해진 것을 느낄 수 있었고요 그래서 건강을 챙겨주는 제품에 눈이 가게 된 것이였네요 확실히 홍삼의 효능 만큼 한.......
마그네슘 영양제 따져보고 효능 챙겨요 [내부링크]
요즘 컴퓨터로 일을 할 때에는 눈이 자꾸 떨리게 되었는데요. 자주 그러지는 않길래 넘어갔었는데 이게 점점 심해지게 되었답니다 워낙 나아질 생각을 안 하길래 왜 이런 증상이 나타나게 되는 것인지 검색을 해봤는데 알고 보니 마그네슘 부족증상이라고 하더라구요 그래서 마그네슘의 효능에 대해서 알아보고 어떻게 챙겨야 할지 찾아보게 되었답니다. 마그네슘은 음식으로도 섭취할 수 있었지만 매일 챙겨 먹는게 쉬운 일은 아니다 보니. 편하게 섭취할 수 있는 영양제로 알아보게 되었습니다. https://blog.naver.com/divine_b/221924179796 이왕 챙기려는 것 효능에 대해서도 자세하게 알아보려고 노력했어요. 영양제를 구매할 때 제품 정보.......
식물성 알티지 오메가3효능 정확히 선택 [내부링크]
안녕하세요 오늘 알려드릴 것은 식물성 오메가3에 대한 내용이랍니다 얼마전까지 질병의 기세가 줄어들다가 다시 또 기세를 부리고 있더라구요 그렇기 때문에 저와 같이 집콕하시는 분들이 많아 지신 것 같아요 저희 가족들도 집에서만 생활하다 보니 몸도 많이 아프고 답답하고 체력도 떨어진 것 같은데요 그래서 면역력에 좋다는 것들이 인기가 올라간 이유가 이해가 갔답니다 저도 얼마전 까지만 해도 영양제 효능에 대해 큰 관심은 사실 없었어요 이렇게 집에 있는 시간이 늘면서 이런 상황들이 계속 생기니 관심을 가지게 되었던 거죠 하지만 이번에 부모님을 위한 영양제 하나 따로 알아보게 되었는데요 맨 처음 저도 rtg 제품을 찾으면서.......
관절에최고 우슬닭발즙 너를 취하다! [내부링크]
코로나19로 집콕을 하다 보니 유일한 낙은 등산이었다. 오랜 기간 동안 골다공증을 앓고 있는 사람으로서 골다공증에는 하중을 받는 계단 오르기나 등산이 좋다기에 주말이면 악산이 치악산을 오르곤 했다. 그런 이유에서 일까 언제부터인가 무릎 통증이 심해져서 요즘은 평일은 강변을 걷는 운동으로 바뀌었고 주말에는 뒷산인 봉화산이나 배부른산을 오르곤 한다. 관절에 우슬이 좋다고 하여 우슬을 끓여 먹고 있으나 차도가 보이질 않았다. 그러던 차에 퇴근하니 택배 상자가 하나 도착했다. 우슬닭발즙 네이버 지식백과에 우슬에 대해 이렇게 적시되어 있다. 약제의 형상이 소의 무릎 형상을 띤다고 해서 우슬이란 이름이 유래되었고, 그 형.......
홍삼스틱 흡수율은 함량 높은 제품으로! [내부링크]
요즘 걱정이 많아요. 안 그래도 시국이 이런 지라 걱정이 이만저만이 아니었는데... 나이가 들면서 체력이 떨어지는 게 느껴지다 보니 더욱 불안감이 생기기도 했지요. 나름대로 관리를 한다고 했는데도 어릴 때부터 원체 몸이 약했던 지라 꾸준한 운동도 역부족 이었답니다. 하지만 이제는 정말 체력을 길러서라도 건강 관리를 제대로 해야겠다는 생각에 규칙적인 운동을 하면서 활동량을 더 늘려주고 영양제를 챙겨 먹으면서 관리를 시작해 보기로 했어요. 그리고 밖에 나갈 때에도 항상 마스크를 착용하고 파우치 타입의 손소독제랑 장갑도 챙겨 나가는데 제가 워낙 면역력이 약한 편이다 보니까 더욱 제대로 하고 나가게 되는 것 같네요. 매.......
위염에 좋은 음식 이걸로 먹어야해요 [내부링크]
요즘에는 맛있는 음식들이 점점 많이 나오고 있는데 저도 점심이나 저녁, 야식을 늘 시켜먹고 자극적인 것들을 위주로 먹게 되는데요. 그래서인지 위통도 심해지고 속도 쓰리기 시작했어요. 사실 나이를 먹고 운동도 조금 게을리하고 맥주와 소주를 즐겨먹는 시간이 많아지면서 건강식에 조금 소홀 하다 보니 위가 저리는 듯한 느낌을 받았죠. 그래서 병원을 가서 검진을 받아보니 위염에 좋은 음식 을 충분히 먹고 괜찮다면 보조 제품들도 활용해서 위의 건강을 지켜주는게 좋다는 말을 당부하셨어요. 위염은 망가지는 것을 느끼기가 어렵고 이미 모든 고통이 발생되었을 때는 암으로 발전 했다거나 손쓸 수 없는 지경에 이르게 되는 경우가 가.......
생유산균 면역력까지 올려요! [내부링크]
생유산균 면역력까지 올려요! 요즘 코로나가 지속되다 보니 밖을 돌아다니지 않고 매일 컴퓨터 앞에 앉아 일하고 집에만 있어요. 저처럼 집에서 일하시는 경우라면 다들 최근 비슷한 경험을 하셨을 거란 생각이 드는 게 건강이 점점 더 안 좋아지는 듯 했는데요 운동도 안 하게 되다 보니 장 운동도 잘 안되는 것 같고 조금만 스트레스 받으면 배가 너무 아프고 그러더라구요. 체력이 많이 떨어지고 컨디션도 계속 안 좋아지는 모습 때문에 어떻게 하지 하다가 최근 들어서 먹은 생유산균 이야기를 해보려고 합니다 면역 부분도 신경 쓰지 안을 수가 없는 것이 관리가 안되면 언제 어떻게 건강에 문제가 생길지 몰라 서인데요. 이런 상황에.. 그.......
차전자피 식이섬유 장 생각해서 먹었어요 [내부링크]
요즘 날씨가 풀리니 어찌나 움직이기가 싫은지 살도 더 찌는 느낌이었어요. 코로나가 심해지면서 안 움직이려 하던 게 더욱 심해지며 활동량이 줄어들기도 했죠. 이래선 안 되겠다는 생각이 들었는데 이유는 변비를 최근 겪었기 때문이에요. 그래서 조금이라도 더 움직여야지 싶었지만 습관이 들어버려 맘처럼 그렇게 되진 않더라구요. 때문에 요즘에는 차전자피 식이섬유 를 열심히 먹으면서 관리하고 있답니다. 변비에 좋은 게 뭐가 있나 하고 찾아보니 차전자피 식이섬유 가 많이 보이더라구요. 이것도 요새 유명해서인지 제품 브랜드나 종류가 많이 있었는데 그 중에서도 제가 찾은 제품은 바로 스키니랩의 래피드 솔루션 다이어트랍니다. 평.......
프로바이오틱스유산균 확실한 효과 [내부링크]
사람의 면역세포 중 장의 경우 약 80% 만큼이 담당되는 최대 면역력을 관리하는데요. 그렇기 때문에 장에 문제가 발생하면 면역 체계도 함께 무너질 수 있어 여러 질환에도 쉬이 감염될 위험이 있습니다. 평소 우리들의 생활 안 속에서 큰 스트레스를 받아 보곤 하는데요. 이러한 스트레스로 하여 잘못된 습관 등에 대해 장애 문제가 나타날 수가 있어요. 예를 들면 심각한 알코올 음주와 기름진 음식을 폭식하곤 한다면 장 내부 유해균이 증식되고 변비와 같은 질환에 걸릴 수 있죠. 그래서 최근중의 일상 안에서 장 관리하는 방법으로 프로바이오틱스유산균 먹는 걸 주로 진행해요. 그럼 효능이 어떤 것이 있는지 소개할 게요. 프로바이오틱스.......
보스웰리아 효능 세밀하게 따져요 [내부링크]
급 살이 찌게 되면서 갑작스레 빼 보려 했었는데 이게 무리가 되었나 봐요. 무릎에 통증이 발생 했었는데 어리다고 해서 무시하고 지낸 게 독이 되는 기분이기도 했어요. 특히 관절의 경우에는 몸을 지탱하는 역할을 하는 것이라서 상당히 중요하다 생각하게 되었어요. 그래서 보스웰리아 효능 을 알게 되었고, 제품을 찾아보게 되었어요. 운동을 하면서 관절보호도 진행하고자 하는 상황에서 많이 드시는 거라고 알고 있었거든요. 시중에 엄청나게 많은 종류들이 존재하다 보니까, 조금 세심하게 골라보고 그리고 비교를 하면서 분석도 하고 찾아보게 되었는데 그게 바로 바디닥터스 보스웰리아 제품이었어요! 나름대로 신뢰해도 되겠다고 생각.......
리스펙타유산균 같이 먹어봐요. [내부링크]
결혼을 하고 출산을 한 뒤 여성질병에 많이 시달렸던 다는 분들이 많은 것 같아요. 질염을 감기처럼 달고 살다 보니 좋다는 유산균이나 항생제를 챙겨 먹어도 언제 그랬냐는 듯 재발을 하고 너무 힘들었다고 하더라구요 한가지 일에 오래 집중을 한다 거나 몸이 피로해 지거나 일을 과도하게 되면 냄새부터 시작해서 분비물은 물론 소양증까지 여러 질염 증상이 나타난데요 제 지인 역시도 이번에 취업을 한 뒤 여러 일을 병행하다 보니 큰 스트레스가 작용 했는지 질염이 나타났는데요 처음엔 전염인 줄 알았을 정도로 겉이 가렵고 냄새가 난다고 했는데 따갑기도 하고 분비물도 계속 나온다고 저한테 고민을 털어놓더라구요 그래서 이번에 알아.......
오미자 맛있고 건강하게 먹는 법 알아봐요. [내부링크]
평소 저는 최근 들어 피곤함을 많이 느끼고 있답니다 점점 심해져서 자다가 깨는 일도 반복 하는 중이구요. 아무래도 요즘들어 야근을 많이 하기도 했고 잠을 제대로 못 자다 보니 더욱 더 그런 것 같았답니다. 그래서 최근에는 따뜻한 물이나 차를 우려 먹는 것이 좋다는 얘기를 듣고 난 뒤 시간이 날 때마다 챙겨 먹어요. 그 중에서 오미자 차가 좋다는 이야기를 들었는데요 때문에 오미자 효능을 확실히 느끼려고 제대로 된 제품을 알아보고 있었어요 이 과정 중에 오미자 효능이 이런 증상에 긍정적 요인을 준다는 것을 알게 되었구요. 우선 여러 맛을 느끼게 해준다는 것으로 아주 유명한데요 제일 먼저 큰 효능으로는 피로회복에 탁월 하고.......
키즈유산균 선택은 신중하게! [내부링크]
키즈유산균으로 추천해보고 싶은 제품이 있어요 저도 인터넷에 검색을 하다가 알게 되었는데요 우리 조카가 얼마 전부터 장에서 이상한 소리가 난다고 해서 챙기기 시작했거든요 혹시 어디가 아픈가 걱정이 되어 병원에도 데리고 갔었는데 의사 선생님이 꼼꼼하게 진료를 해보시더니 이상은 없다고 하시더라고요 그래도 일상적인 케어를 해주는 게 좋겠다 싶어서 요즘 많이들 선택을 하고 있다는 프로바이오틱스를 찾았어요. 요즘은 홈케어도 하나의 트렌드가 되어서 그런지 이런 건기식도 정말 다양하게 출시가 되어있더라고요 처음에는 약국에 갔는데 어떤 것을 고르면 좋을지 감이 오지 않았어요 가장 전면에 전시가 된 걸 고를까 하다가 이왕.......
마그네슘 부족증상 방치말고 해결! [내부링크]
우리가 보통 눈 밑 떨림이 생겼을 때 먼저 떠오르는 것이 있으실 것 같습니다. 바로 마그네슘 부족증상인데요. 잇몸 건강이 나빠지거나 근육과 신경, 뼈와 연관되어 있는 영양소이기 때문에 건강에 관심이 없으신 분들도 조금은 알고 계시지 않을까 싶습니다. 우리 생각보다 정말 중요한 영양소이죠. 하지만 이와 달리 평소에 경각심을 가지고 계시는 분들은 적을 것 같아요. 저도 경각심은 커녕 신경도 쓰지 않았었던 사람이었지만 이번에 하나를 보고 위험을 느끼게 되었고 바로 선택하게 되었는데요. 믿을 수 있는 브랜드에서 나오는 영양제를 통해서 관리를 하고 있습니다. 이곳은 약사분들이 만들고 있는 브랜드라 믿고 복용이 가능하며 우.......
40대다이어트 꿀 팁 전수! [내부링크]
다이어트를 할 때 나이가 어느정도 있는 분들은 좀 더 힘들다고 얘기하는 경우가 많은 것 같아요 몸의 활력이라던지 에너지 소모량이라던지 나이가 들수록 점점 떨어지는 부분이 있는 것 같습니다 그래서 연령대가 높아질수록 체중 감량 부분도 더 힘들어질 수 있지 않나 하는 생각이 들기도 해요. 40대다이어트 같은 경우 보다 낮은 연령대와 같은 방법으로 접근하기보다 좀 더 계획적으로 나이에 맞게 해나가는게 더 효과가 좋을 것 같아요 운동량이나 식사량을 좀 더 타이트하게 조절하는게 좋을 수 있겠죠 그렇다고 몸에 무리가 가도록 식사량을 줄이거나 운동량을 늘리게 되면 오히려 건강에 독이 될 수도 있고 다이어트를 금방 포기하는 경.......
RTG오메가3 확실하게 체크해요. [내부링크]
RTG오메가3가 안구 건강과 혈액순환에 좋다는 말을 듣고 최근 복용을 시작했어요 컴퓨터로 작업을 해야 할 것들이 많아 매일 모니터 앞에 앉아서 시간을 보내려고 하니까 왠지 침침한 기분이 들고 건조함도 생긴 것 같아서 불편했는데 주변에 질문을 해보니까 오메가를 챙겨서 먹으면 좋다고 하길래 건기식을 이것저것 찾아봤어요. 처음에는 다 그게 그거 아닐까 싶어서 아무거나 고르려고 했는데 출시가 된 상품마다 퀄리티의 차이가 심하다고 해서 꼼꼼하게 체크를 하자고 결심을 하고 알아봤어요 블로그 후기도 다양하게 살피고 커뮤니티 정보 글도 읽어봤는데 유독 이 제품이 많이 보이더라고요 평판도 좋은 것 같고 성분도 착하길래 믿을 수.......
마그네슘 효능 안정감이 느껴져요! [내부링크]
마그네슘 효능을 알아봤더니 눈 떨림 증상에 좋다 하더라고요 얼마 전부터 장모님의 애교살 부분 떨림이 있어 고민을 하셨거든요 찾아보니까 이게 피곤할 때 나타날 수 있는 문제라고도 해서 건강을 위해 영양제를 챙겨드리면 좋겠다고 생각했어요 이제 나이도 있으셔서 방치를 하다가는 회복이 더딜 것 같다는 느낌이 들어 서둘러야겠더라고요. 근데 알아보니까 마그네슘으로 이 브랜드가 유명하더라고요 요즘은 시중에 판매하고 있는 제품이 워낙 많은데 자세하게 살피면 퀄리티의 차이가 심해서 자세하게 살피는 게 중요하다고 하더라고요 근데 이곳은 약사와 약학박사 등의 전문 인력이 최고급 원료를 이용해서 제조하는 기업이라 전체적으로.......
비타민B컴플렉스 기본으로 챙겨요! [내부링크]
비타민B컴플렉스로 좋은 제품을 알게 되어서 얼마 전부터 먹기 시작했어요 최근에 제가 수험을 시작하면서 책상에만 앉아있는 시간이 늘어서 그런지 피로가 전보다 늘었거든요 계속 졸음이 쏟아져서 삶의 질이 많이 떨어졌어요 커피를 아무리 마셔도 개선 효과가 없었고요 근데 찾아보니까 이게 비타민 부족으로 생기는 증상일 수 있다고 하더라고요 그래서 건기식 복용을 결심하고 이것저것 알아보았어요. 요즘은 워낙 다양한 상품이 있으니까 어떤 것을 고르면 좋을까 고민이 되더라고요 겉으론 다 비슷하게 보여도 자세히 보면 퀄리티 차이가 크다고 하더라고요 게다가 건강을 챙기겠다고 먹기 시작했다가 오히려 안 좋은 영향을 받으면 안 되.......
혈액순환개선제 이렇게 챙겨봤네요! [내부링크]
요즘에 건강에 대한 걱정이 더 많아졌는데요. 나이를 점점 더 먹어가면서 체력부터 몸 전체 컨디션이 예전과는 다른 걸 느끼고 있어요. 건강검진해도 결과가 안좋게 나왔었어요. 피로감은 늘 있기 마련이고 몸의 기능도 더욱 떨어져 가는 걸 느껴요. 좋은 섭생과 꾸준한 운동, 그리고 자신에게 맞는 취미 등을 통해 관리해야 하지만 말처럼 쉽지가 않네요. ㅎㅎ 사실 나이들어가면서 가장 무서워하는 게 뭐일까요. 정신은 멀쩡한데 나의 수족을 내 맘대로 사용하지 못하는 상황이 될까봐..일 거에요 뇌혈관에 문제가 생기는 중풍 환자들은 사실 어디에서나 어렵지 않게 볼 수 있는데요. 저는 나이들어가면서 이게 제일 무서웠었어요. 언젠가부터.......
쏘팔메토 옥타코사놀 제대로 먹어요~ [내부링크]
이제 막 신혼 3년 차로 깨를 볶는 중이에요. 그런 저희에게 작년과 올해는 참으로 힘든 해가 되고 있는데요. 모두들 그렇겠지만 아무리 가정이 화목하더라도 외부적인 요소로 각자마다 우울함이나 걱정 그리고 피로도는 쌓일 수밖에 없더라구요. 그러면서 점점 어깨가 축축 처지고 기운이 없어 하는 신랑을 볼 때마다 마음이 좋지 않았는데요. 거기에 요즘 들어서 밤만 되면 화장실을 자주 들락날락 하는게 여간 신경이 쓰이지 않을 수 없었어요 급하게 소변이 마려운 증상이라던가 참지 못하는 느낌이 드는게 아무래도 전립선쪽이 많이 약해진 것 같았는데 아무래도 남성들은 40대쯤 되면 전립선비대증이나 전립선염등 여러 전립선 관련해서 질.......
뇌영양제 포스파티딜세린 추천하는 이유! [내부링크]
옛날 에는 숫자 같은 건 쉽게 외우고 많은 시간이 흘러도 쉽게 생각이 났지만 나이 먹어서 인지 제가 이런 고민을 하게 될 줄은 전혀 생각도 못 했네요. 약속한 날짜가 다가온다 거나 꼭 챙길 것이 있다면 알람 설정을 한다 거나, 평상시 사소한 것들까지 기록하며 메모하는 습관을 들여 잊지 않게끔 노력을 하는 편인데요. 잠깐 뒤 돌면 또 까먹고 심하면 금방 들었던 내용까지 바로 잊어 먹어서 덤벙대고 실수하는 일이 자주 있었답니다 회사 다닐 때는 특히 실수를 자주 하는 경우 상사도 안 좋게 보게 되고 한 소리를 듣게 되니, 제 업무 관련해 자신감도 하락하고 출근 전부터 스트레스 받는 날도 많았는데요 스트레스를 이렇게 받으면 더 심.......
그린 프로폴리스 효능 효과 정확히 봐요 [내부링크]
조용했던 질병이 다시 기세를 부리며 어느덧 부터인가 다시 심해 졌는데요 그러니 저처럼 건강을 조심하셔야 합니다 그렇기에 요즘 면역력이 중요한데요 저도 옜날 크기 전에는 누구보다 건강하다고 생각 했었답니다 평소 영양제를 먹을 생각은 한적도 없었고 이름도 잘 몰랐었던 것 같았어요 그래도 나이를 먹으면서 변하기 시작했는데 저도 얼마전 까지만 해도 휘트니스도 다니며 퇴근 하고 조깅도 했지만 요즘은 그럴 수 없다 보니 면역력도 많이 떨어진 것 같아요 이렇게 느껴진 이유가 봄인 데도 계속 감기를 달고 살며 여기에 비염까지도 심해진 것 같아서에요 그래서 이런 상황이 언제까지 진행할지 모르니 이대로 건강관리에 손 놓고 볼.......
식물성 알티지 오메가3추천해요 [내부링크]
안녕하세요! 오늘은 식물성 오메가3 에 대해 말 해보려고 해요~ 작년보다 훨씬 일교차가 심해지고 여전히 확진자가 증가하고 있는 상황이다 보니 아무래도 면역력을 챙겨야 하겠다고 생각이 들었는데요. 그래서 얼마전부터 오메가3 를 챙겨 먹으면서 예전보다는 관리하고 있는 요즘이에요. 아직은 건강하다고 생각하지만, 자만하지 않고 천천히 건강 관리를 해야겠다고 생각이 드는데 예전에는 영양제를 먹지 않았기 때문에 처음 선택할 때는 어떤 것을 구매해야 할지 조금은 어렵기도 했었어요. 이 참에 제대로 찾아보고 난 뒤에 내 몸에 알맞은 제품으로 선택하고자 했었어요. 그래서 시중에 나온 여러가지 제품들을 비교해보니까 알티지 오메.......
마그네슘 효능 영양제 제대로 된 제품 [내부링크]
일반적으로 마그네슘 효능 에 대하여 정확히 알고 있으신 분들이 그리 많지 않으신 것 같더라고요 저도 얼마 전까지 봐도 아무것도 모르고 있다가 눈 떨림이 시작되다보니, 굉장히 당황하기도 했었는데요.. 이곳 저곳 찾아보니 영양소 부족으로 나타나는 증상이라고 해서 조금 더 관심있게 알아보게 되었답니다. 그러다 자연스레 부족한 부분을 채워 주기 위해서 마그네슘 영양제를 구입할 수 있었어요 조금 적극적으로 찾아보기 시작했는데 마그네슘 효능 은 먼저 몸 안의 칼슘을 흡수하는 역할을 하고 근육이나 신경 같은 곳을 안정적으로 유지할 수 있게 도와주는 역할이라네요 그래서 제가 눈커풀이 떨리게 되었다는 것을 바로 눈치챌 수 있.......
밀크씨슬 실리마린 확실히 선택 [내부링크]
날씨가 많이 따듯 해진 것 같네요~ 얼마 전까지만 해도 낮에는 땀이 날 정도로 더웠는데 밤에는 아직 선선하기는 하더군요 오늘 주제는 건강 이야기를 해보려 한답니다. 혹시 우리들의 간이 어떤 역할을 하는지 아시나요 인체에 간이라는 장기는 몸에서 아주 중요한 역할을 해주는데 독소를 해독해 주며 면역력을 유지해 주고 피로감을 해소하는 아주 큰 역할을 해줘요. 하지만 간은 침묵의 장기라 불리는데 간이 안 좋아졌을 때 이상 증상이 바로 나타나지 않는다고 했어요 이러한 간 건강은 한번 잃게 되면 원래대로 돌리는 게 무척이나 어렵기 때문에 평소에 관리를 잘 해줘야 하죠 특히나 평소 우리가 느끼는 것에 있어 피로 회복이 잘되지 않.......
몽모랑시 타트체리 원액 효능이 좋네요 [내부링크]
요즘은 아직도 위험하다 보니 운동을 하러 다니지도 못하며 바람 한 번 시원하게 쐴 수가 없어서 그런가 늘 피로감이 가득 한 것 같아요. 단순하게 몸이 좀 피곤하며 나이가 들어가면서 이런 일이 생기는 것이라고 생각을 했었는데 그런 것 때문만은 아닌 것 같아요. 사실 저는 수면 패턴도 일정 하지 않다 보니 잠을 잘 못 자는 성격이라서 아침은 더욱 피곤하며 아무리 피곤해도 잠을 자는 것이 쉽지가 않았어요. 자다가도 몇 번씩 깨기도 하다 보니 충분한 수면과는 정말 거리가 먼 삶을 살은.. 처음 불면증이라는 것을 알게 되었을 때에도 여러가지 시도를 해보았어요. 눈 찜질도 해보고 아로마도 사용해 밨구요. 커피도 줄여보고 가벼운 운.......
어린이유산균 선택할 때 참고해요 [내부링크]
저희 아이는 얼마전 까지만 해도 살짝 추워지면 감기를 달고 지냈는데요 아빠 체질을 닮아 그런가 장까지 약하다 보니.. 좀만 자극이 가는 음식을 먹기라도 하면 배탈이 나고 설사가 생기다 보니 조심을 해야 했어요. 감기는 면역력 올리면 되는 문제라고들 말하는데 장 건강과 그게 연결이 된다는 건 그동안 모르고 살았어요. 장이 튼튼해야 면역력이 올라가고 전반적인 컨디션도 좋아지는 걸 알게 되었어요. 그래서 얼마 전부터 아이를 위하여 식이섬유가 많이 들어있는 야채, 단백질 위주 식단으로 끼니를 챙겨 주고 장 건강을 위한 노력을 하고 있답니다. 하지만 이것 만으론 무언가 부족한 느낌이 들어 답답하기도 했고 괜히 초조 함까지 느.......
야생화 그 자리에 있어야 예쁘다 [내부링크]
코로나19가 나의 일상을 바꾸어 놓았다. 불요불급하지 않으면 사람을 만나지 않다 보니 지난 2월 이후 강의는 단 한 건도 하지 않았고 그리 바삐 돌아다니던 주말은 대부분 집 근처에 있는 산을 오르곤 한다. 봉화산을 거쳐 가마바위를 지나 오르는 배부른산을 오르다 보면 지천이 야생화 다. 체력이 약한 탓도 있거니와 요즘 피는 야생화는 어찌나 예쁘던지 스마트폰을 꺼내 셔터를 누르게 만든다. 네이버 지식백과를 찾아보면 야생화 란 인공적인 영향을 받지 않고 자연상태 그대로 자라는 식물이라 적시하고 있다. 우리나라에서는 야생화 를 들꽃이라 부르기도 한단다. 야생화 보다 들꽃이 더 그와 어울리는 것 같아 앞으로 들꽃이라 불러야겠.......
포스트바이오틱스 유산균 기준 보고 골라요 [내부링크]
인체의 면역세포 중 70% 이상이 장에 존재하기에 장환경이 나빠지면 여러 질병에 노출 될 위험에 처할 수 있어요 요즘 들어 점심을 제때 챙겨 먹지 못하는 일들이 늘어갔는데요 일하기에 바빠 정신 없이 몰두하다 보면 어느 새 두 시가 훌쩍 넘는 경우가 많아 그렇게 늦어버리면 입맛도 없어져서 그냥 거르게 되기도 했고요 그러다 보면 저도 모르게 저녁은 기름지고 육류 위주의 것들로 푸짐하게 먹는 일이 잦아졌답니다 계속해 이런 생활 패턴이 고착화되다 보니 섭취하는 칼로리는 어마어마하지만 배출하는 것이 적어서 계속 속이 부대끼고 화장실에서도 말 못할 고역을 치르는 날들이 빈번해지게 되었죠. 이렇게 유해균의 증식으로 변비등에.......
최면 이 영화 최면을 이해하는 데 도움이 될까? [내부링크]
최면 이라는 영화과 개봉했다는 뉴스를 접했다. 눈이 번쩍 뜨였다. 길을 걷다가 미술학원을 마술학원으로 잘못 읽고 언제 이곳에 마술학원이 생겼지 했던 일이 한두 번이 아니었다. 오래전 개그맨 조원석님의 추천으로 소공동 롯데호텔 옆에 있는 설기문쌤에게 최면을 배웠었다. 그때 최면에 미쳐 매닉쇼라는 마술과 최면을 접목한 공연을 만들기도 했었다. 우리나라는 최면을 터부시하는 경향이 있는 것이 사실이다. 그 최면을 다룬 영화라고 하니 눈이 번쩍 뜨이지 않을 수가 없었다. 영화 검객을 제작한 김지훈 감독, 이다윗(도현 역), 조현(현정 역), 김도훈(병준 역), 남민우(찬규 역) 배우가 출연한 영화 최면 학교생활에 충실한 영문과 대.......
여성갱년기영양제 믿고 샀어요 [내부링크]
이제까지 특별히 나이를 신경 쓰지 않고 나름 젊은 감각으로 살아왔다고 보는데요 언제부터인가 의욕도 떨어지고 무슨 일을 하든지 간에 이게 다 무슨 소용인가 싶은 허무한 느낌이 먼저 드는 등 아내가 스스로 조금씩 달라지고 있음을 느끼게 되었답니다 가까이 지내는 분들에게 물어 보니 아내에게도 드디어 올 것이 왔다며 더 이상 체력에 관해 과신하지 말고 몸에 좋은 것들을 골고루 먹을 수 있게 노력하면서 특히 건강기능식품도 소홀히 하지 말라고 경험에서 우러나온 조언들을 건네 받게 되었죠. 여성갱년기영양제 를 알아보니 영국의 비타바이오틱스라고 하는 역사 깊은 제조사에서 만들고 있고 3년 연속 이 카테고리에서 브랜드 가치 판.......
노가리 독립영화인의 현실을 그린 영화! [내부링크]
자급자족 청춘들에게 100억 투자 제안이 들어오다. 이런 일이 우리에게 정말 현실로 나타난다면... 노가리 이 영화는 젊은이들의 현실을 말해준다. 박민국 감독, 서진원(진원 역), 김우진(진영 역), 김은재(혜원 역), 최현신(현우 역), 임지호(지호 역) 배우가 출연한 독립영화인의 현실을 그린 영화 노가리 최연소 영화제 진출 감독, 이 이름 하나면 영화인 꽃길은 보장되는 줄 알았겠지. 하지만 5년간의 공백. 그러던 어느 날 100억 투자 제안의 전화를 받는다. 단, 조건은 해병대와 해녀가 주인공인 전쟁 영화를 만들어달라는 것. 그 100억 투자유치를 위해 벌어지는 좌충우돌 코믹하기도 하고 슬프기도 하게 펼쳐지는 영화 노가리 자고로 꿈.......
석류 효능 확실히 누렸어요 [내부링크]
지척에 살아서 마치 가족처럼 자주 뵙고 신세를 지고 있는 분이 계시는데요 얼마 전에도 감사하게도 김치를 주신다기에 달려갔는데 그날따라 얼굴이 안 좋아 보이셔서 혹시나 어디 아프신 건 아닌지, 피곤하신 건 아닌지 걱정이 되었답니다 이제 명실상부한 갱년기에 발목이 잡혀서인지 몸이 예전 같지 않고 몸은 물론 심적으로도 여러 가지 불편한 부분이 나타난다고 하시더군요 그 말씀을 들으니 제가 너무 무심했나 싶어 어찌나 죄송스럽던지요. 석류 효능 은 여자분들 중에서도 특히 폐경을 앞둔 갱년기에 더 도움이 될 수 있다고 널리 알려져 있어서 그 지인분을 위해서 알아보게 되었는데요 에스트로겐이 감소될 수 있는 나이이기 때문에 그.......
위속쓰림 탈출하세요 [내부링크]
소화에 있어 민감하신 분들이 종종 있어요 혹은 조금만 스트레스를 받으셔도 금세 배가 아프신 분들도 많으시고요 이런 분들은 쉽게 예민한 사람으로 보일 수 있어서 억울하실 텐데요 무엇보다 중요한 것은 장기의 건강을 챙겨서 이런 증상을 예방해주는 게 가장 좋은 방법이라고 생각해요. 위속쓰림 과 같은 증상으로 인해 이미지가 좋지 못한다면 삶의 질이 많이 떨어질 수 밖에 없다고 생각해요 따라서 미리 챙기시는 게 중요하지요 하지만 어떤 성분을 섭취해야 이런 부분에 예방을 해줄 수 있는지에 대해서 잘 모르시는 분들이 계실 거예요 그래서 오늘은 성분과 함께 좋은 브랜드를 소개해드리고 싶어요. 저는 이런 영양제를 고를 때 항상.......
더파더 치매를 다룬 슬픈 가족영화 [내부링크]
내 모든 기억이 낯설어지다 만약 이런 상황이 내게 생긴다면 얼마나 슬플까. 아니 자신은 슬프지 않을 수도 있다. 파킨슨병에 걸려 몸을 마음대로 움직일 수 없는 어머니를 둔 한 지인이 내게 이런 말을 했었던 기억이 난다. 차라리 치매라도 걸렸으면 좋겠다고. 그러면 당신의 고통을 모를 거라고. 더파더 치매를 다룬 이 가족영화를 보면서 당장을 구순을 넘긴 아버지 생각과 나에게도 아니 우리 모두에게 닥쳐올 미래라는 생각에 몰입해서 봤다. 런던에서 평화롭게 삶을 보내고 있는 아버지 안소니. 무료한 일상 속 아버지를 찾아오는 건 딸 앤 뿐이다. 그런데 앤이 갑작스럽게 런던을 떠난다고 말한다. 그 순간부터 앤이 내 딸이 아닌 것처럼.......
소팔메토 전립선 건강에 도움돼요 [내부링크]
남성분들에게 노화가 찾아오면 다가오는 신체 변화에는 무엇이 있을까요 바로 남성 기능저하인데요 전립선 부위가 약해져서 일상생활에 지장이 생긴다면 더 힘드실 거예요 화장실을 자주 들락날락 해야 하니까요 문제는 요새는 스트레스를 많이 받을 수밖에 없는 환경이라 그런지 생각보다 이른 나이에 전립선 기능 저하가 찾아오기도 한다는 것이에요 하지만 남자에게 좋은 영양분을 꾸준히 먹어주신다면 좋은 변화가 있을 거예요. 소팔메토가 바로 그것인데요 이미 전립선 건강 증진 및 도움을 준다고 그 효능이 많이 알려저 있죠 저는 우선적으로 브랜드를 보셔야 한다고 말씀을 드리고 싶어요 왜냐하면 그 회사가 가진 기술력에 의해 제품의.......
루테인효능 알아보고 느꼈어요! [내부링크]
저는 몸에서 가장 중요한 부분은 눈이라고 생각을 해요 왜냐면 제가 겪었거든요 저는 과거부터 안경을 쭉 쓰고 살아왔어요 그만큼 눈이 좋지 않았던 것 같고, 그러다보니 이것저것 불편한 것들이 많더라구요 안경을 쓰면 잘 때도 벗어야 하고 씻을 때도 불편하고 심지어 땀을 흘리면 그만큼 불편한 것이 또 없더라구요 안경에 묻게 되잖아요 그래서 눈에 좋은건 정말 열심히 찾았던 것 같아요 눈에 좋은 것들 많죠 비타민A가 아마 대표적일거예요 비타민A 같은 경우에는 눈에 좋다는 이야기 때문에 많이들 드시는 것으로 알고 있어요 그런데 그에 못지않게 루테인효능도 눈과 관련이 있다고 하더라구요 사실 이런 이야기를 하는 이유가 저는 제 조.......
남자한테좋은영양제 찾으신다면! [내부링크]
내가 혹은 나의 남편 등 남성 건강을 위해서 남자한테좋은영양제를 찾고 있다면 걱정을 하지 않으셔도 될 거 같아요. 저도 필요한 부분이 있어 처음 찾게 됐는데 처음 찾은거 치고 확실한 영양제를 선택해 구매했다는 생각이 들어요. 저는 제가 복용하지 않고 선물을 했었는데 드시고 계시는 분이 너무 좋다고 말씀을 해주셔서 선물한 의미가 생기게 되었어요. 영양제를 잘 모르다 보니까 어떻게 비교를 해야하고 남성을 위한게 뭐가 있을까 정말 많은 고민을 했는데요. 헬스맵을 주시고 약사분과 1:1 상담 할 수 있는 게시판까지 운용되고 있어 선택하면 다양하게 활용을 할 수 있더라고요. 영양제 자체도 약사들이 만들었다 보니까 걱정 할 부.......
봄비 [내부링크]
봄 비 백호민 그가 그림을 그려 놓았다. 차안에 있나 살펴보니 없다. 멋진 풍경화를 그리고 갔는데 추호도 잡을 생각은 없다. 내년에 또 오렴 그땐 내 가슴도 내어 주리니.
정말 먼 곳 퀴어 영화 같지 않은 영화! [내부링크]
낯설지만 아름다운 영화 정말 먼 곳 이 영화를 보게 된 이유는 지역 신문사에서 강원도를 배경으로 촬영되어 지역 홍보가 많이 되었다는 뉴스를 접하고 서다. 화천. 산천어축제 행사시 두 번 다녀왔고 군 시절 군용트럭을 타고 한번 다녀온 것이 전부다. 영화를 보는 내내 화천의 아름다운 산하가 배경으로 깔려 좋았다. 제18회 전북독립영화제 대상 수상 작품인 한강에게에 이어 박근영 감독의 두 번째 작품 정말 먼 곳 독립영화는 상영관과 상영 회차가 적어 1만 명이 넘으면 흥행한 것으로 회자된다고 하니 내가 그 1만 명 대열에 동참하고자 독립영화를 즐겨 본다. 이 영화 정말 먼 곳은 이미 지난달에 1만 명을 넘었다고 한다. 그럼 내가 그.......
종합영양제 추천 이유! [내부링크]
많은 분들이 요새 건강적인 부분에 관심이 많아지면서 영양제나 비타민에 관심을 많이 가지시더라구요! 아무래도 비타민과 같은 성분들은 우리 몸에 가장 필수가 되는 부분이 아닐까 하는 생각이 드는데요 하지만 막상 검색해보면 이런저런 종류도 많고 가격도 다양해서 어떤 제품을 골라야하는지 잘 모르시는 분들이 많은데 복합기능 아이템을 통해 한번에 섭취하시는 게 가장 좋지 않을까하는 생각이 들어요 종합영양제 추천 을 드리면서 저는 다양한 성분이 얼마나 들어있는지 살펴봤어요 왜냐하면 챙겨야 하는 성분은 많은데 너무 많은 영양제를 먹으면 도리어 간에 부담을 줄 수 있기 때문이에요 따라서 높은 기술력을 통해 복합기능적으로.......
루테인추천 안성맞춤! [내부링크]
루테인추천 을 요즘 여기저기서 많이들 해주시더라고요 제가 눈이 뻑뻑하다는 말을 입에 달고 살아서 그런 것 같아요 최근에 스마트폰 사용 시간이 늘어서 그런지 전에 비해 안구의 컨디션이 떨어진 느낌이 들었어요 인간이 사는 데 가장 중요한 것들 중 하나가 바로 시력이 아닐까 싶은데 불편함이 계속 있으니까 삶의 질이 떨어져 관리의 목적으로 건기식을 먹어볼까 생각을 하게 되더라고요. 아무래도 꾸준히 먹어야 하는 영양제는 안전성이 중요할 것 같은데요 제가 검색을 해보니까 이 회사가 많은 신뢰를 받는 것 같더라고요 현대인들은 핸드폰이나 컴퓨터 사용 시간도 많고 노화가 오면 황반변성이 감소하기 때문에 안구 건강에 안 좋은 영.......
40대엄마생신선물 감동을 드렸어요 [내부링크]
제가 아는 동생이 40대엄마생신선물 고르기에 한참 고민을 하고 있었어요. 동생의 어머니께서 40대 후반이시고, 이제는 건강을 관리할 생각을 많이 가지셨을 것이니, 보조제를 선물하는 것은 어떠냐고 제가 물어보게 됐죠. 그리고 동생도 그거 좋은 생각이라고 말하면서 같이 좋은 걸 찾아보게 됐죠. 그렇게 저희는 열심히 인터넷을 통해 찾아보다가 오늘의 상품을 만났어요. 대사 관리와 더불어 에너지 생성에서 정말 좋은 효과를 제공해줄 수 있었죠. 그 외에도 안전성도 확실하고 거기에 가성비도 나름대로 적절한 편이라서 이게 가장 영양보충용 식품으로 좋을 수 있겠다고 판단하게 된 것이에요. 그래서 동생이 바로 선택해 어머니께 선물하.......
무릎관절영양제 이건 어떨까요 [내부링크]
아버님이 언젠가부턴가 다리가 아프다고 많이 말씀하시더라고요 그저 아버님이 나이때문에 그런거라고 말씀하시곤 하지만 자식된 입장으로 걱정이 안될 수가 없더라고요 그래서 어떻게 도움이 될 방법이 없을지 알아보았어요 그 중 믿을만한 영양제를 알아보게 되었습니다. 무릎관절영양제 로 괜찮은걸 알아보다가 믿을만한 곳을 발견하게 되었어요 성분도 좋은거로만 쓰고 괜찮다고 알려져 있더라고요 특히 전문인력인 약학박사 분들이 개발하신다고 하여 더욱 믿음이 간다고 합니다 일대일게시판까지 운영하고 있다고 하니 혹시 궁금하신게 있으시다면 이용해 보셔도 도움이 될것 같아요 더군다나 팜플렛을 보아도 마치 마인드맵처럼 건강에 도.......
낙원의밤 죽음 앞에 초탈한 남녀를 그린 영화! [내부링크]
낙원은 평화롭고 아름다운 곳인데 그 안에서 벌어지는 비극이 대비가 되니 아리러니도 있고 실제로 누군가에게 아름다운 곳이 또 다른 누군가에겐 슬픈 풍경이 될 수 있는 것이라고 생각했다. 제주에서 열린 제작보고회에서 박훈정 감독이 한 말이다. 나는 사실 이런 조폭 영화 스토리가 뻔해 즐기지 않지만 낙원의밤 제목도 맘에 들었고 최근 코로나19로 인해 제주가 그리워 그 풍광을 영화로나마 볼 수 있을 것 같아 보게 되었다. 박훈정 감독, 엄태구, 전여빈, 차승원 배우가 출연한 영화 낙원의밤 범죄조직의 타깃이 된 한 남자 태구와 삶의 끝에서 서 있는 한 여자 재연의 이야기를 그린 영화 낙원의밤 뭐 줄거리는 이렇게 딱 두 줄이다. 조.......
드디어 블로그챠트 2천등대 진입 [내부링크]
드디어 이번주 블로그챠트에서 2천등대에 진입했다. 사실 12만 더하면 앞자리가 바뀌기는 하지만 3주전 우연히 블로그챠트 검색해 보고 상위 1%라는 말에 놀랐는데 스스로 감탄하고 있다. 그래서 그런지 요즘 광고 문의가 쇄도하고 있다. 1%를 확인하고 하산하려고 했는 데 욕심이 생겨서 1천등대 진입에 도전해봐야겠다.
칼슘부족증상 이런 관리 어떠세요 [내부링크]
칼슘부족증상은 너무나도 잘 알려져 있는 골다공증, 골연화증 등 뼈와 관련된 질환이 아닐까 싶은데요. 이는 나이가 들면서 골밀도가 떨어져 보다 쉽게 나타날 수 있기 때문에 어렸을 때부터 영양제를 통해서 도움을 받게 되면 조금은 안심 할 수 있지 않을까 싶습니다. 물론, 의약품이 아니라 영양제이다 보니까 이 점은 꼭 인지하고 계셔야 하는데요. 저 역시 이러한 증상들이 걱정되기 시작을 했는데, 부모님이 생각보다 빠르게 통증을 느끼시면서 고생을 하셨기 때문입니다. 꾸준한 관리를 통해서 조금 좋아지셨기는 하지만 주변에서 매일 보고 있으니 저 역시 관리가 시급하다고 느끼게 되었어요. 그래서 하루라도 빨리 먹기 위해 찾게 됐고.......
마그네슘많은음식 같이 먹으면 좋은것 [내부링크]
평소에 에너지가 부족하셔서 일상생활을 하는데에 있어서 불편함을 겪으시는 분들이 종종 계신데요. 이런 분들은 은근히 건강에 대해 소홀하게 대처하고 계시더라고요 특히 아직 젊으신 분들은 자신의 건강을 과신하는 느낌이 있지 않나 싶은 생각도 듭니다. 우리 건강에 필수적인 성분을 제대로 섭취하지 않으면 당연히 체력과 면역력이 약해질 수 밖에 없는데도 말이지요. 마그네슘많은음식 과 같은 식단을 꾸준히 유지하는 것은 의미가 있어요 하지만 식단은 매일같이 꾸준하게 동일하게 섭취할 수 없다는 점에서 한계가 있지요 그래서 우리나라 성인 기준으로 96.3%가 해당 성분에 있어서 많이 부족하다고 하더라고요. 당연히 이럴 때는 영양.......
트웬티 해커 해커 이야기를 다룬 해킹영화! [내부링크]
오늘 비트코인 시세를 보니 8,000만 원까지 올랐다가 6,800만 원까지 급락하더니 7,000만 원을 겨우 회복한듯하다. 요즘 은행 금리가 제로 상태이니 주식 안 하는 사람 없고 비트코인 등 가상화폐에 투자하는 분들도 많아졌다. 그래서일까 오늘 내 눈에 들어온 영화는 트웬티해커 이 영화다. 한현석 감독, 군현빈(박재민 역), 임나여(박주희 역), 조현영(조혜수 역), 김건우(고만국 역) 배우가 출연한 해커 이야기를 다룬 해킹영화 드웬티 해커 눈에 익지 않은 신인 배우인데 예쁘고 잘 생겼다고 생각해 검색을 해봤더니 아이오아이 아이돌 가수였다. 도심 거리를 평화롭게 길을 걸어가는 사람의 스마트폰에서 동시다발적으로 출금 문자가 뜬다. .......
과민성방광치료방법 알아보니 이게 딱! [내부링크]
과민성방광치료방법 을 알아본다면 지금부터집중해서 확인을 해보시면 좋은데요.먼저 알아야 하는 부분 중 하나라 할 수 있는 것도움이 될 수 있는 원료에 대해서 알아보고그와 관련된 걸 먹을 수 있도록 해야 한다는 거죠.제가 이 이야기를 하는 이유는 먼저 관리를해야 하는 부분들에 대한 점과 어떻게 도움을받을 수 있도록 해야 하는지 확인을해보도록 해야 한다는 점이랍니다.제대로 잘 알아보지 않고 관리를 하게 된다면당연히 걱정이 될 수 있고 문제가 심각해지는모습들을 가지고 올 수 있는데요.제가 이 이야기를 하게 되면서 저와 비슷한증상에서 벗어날 수 있도록 하는 것 어떨까하는생각을 해보게 되었습니다.건강에 대해서는 누구나.......
식물성MSM 덕분에 몸이 가볍네요 [내부링크]
어떤 영화를 봤는데요. 최근에 유명하다고해서 보게 되었죠. 그 영화 속 어떤 인물이나이가 150이 넘었는데도 젊음을 유지하고있었죠. 알고보니 그 사람만 뛰어난 기술의도움을 받고 있었어요. 그렇지 않다면 사람은 누구나 나이가 들고 아무리 식단과 운동을 병행을 한다고 해도 노화가 되는걸 막을 수는 없죠. 물론 좀 더 건강함을유지할 수는 있지만 몸 속의 장기들이 나이가 드는 걸 누구도 막을 수는 없죠.그러나 그것의 시간을 늦출 수 있는 방법이있는데요. 바로 식물성MSM 이에요.저도 이전에는 달리기를 잘하지는 못해도답답할 때는 한 번씩 달리곤 했는데요.언제부터인가 몸이 너무 무겁고 뻣뻣해서뛰는 것 자체가 쉽지 않더라구요. .......
역류성식도염증상 안심하고 드세요 [내부링크]
역류성식도염증상 으로 최근에 고생을 했어요 자극이심한 배달 음식을 자주 먹어서 그런 것 같았어요병원에 다녀온 뒤로 컨디션이 좀 나아지기는했는데 한 번 아프고 나니까 관리의 필요성을뼈저리게 느끼게 되더라고요 방치를 했다가 다시 재발을 하면 안 될 것 같아서 하루라도 빨리 케어를 하자는 생각에 건기식을 먹자고결심을 하고 이것저것 찾아보기 시작했어요.우선 저처럼 식도염으로 고생을 한 분들이 어떤것을 많이 드시고 계신가 봤는데 관련한 영양제품으로 이 브랜드가 유명하더라고요 원산지랑전성분을 투명하게 공개하니까 하나씩 따져보며살피는 게 가능해 선호를 하시는 것 같았어요그리고 그게 가능한 이유가 약사와 약학박사.......
수험생피로회복제 활기찬 하루를 맞이해요 [내부링크]
수험생피로회복제 하면 우리가 편의점에서 구입이가능한 자양강장제 등을 생각하는 경우가있지만 정말 일시적인 현상이랍니다.그래서 우리가 피로회복을 위해 도움받기위해서는 근본적으로 건강관리를 해야한다생각을 하시면 될 거 같은데요.이것저것 알아보다가 요즘에 이런 부분에도움을 주는 영양제를 알게 되었어요.저는 그냥 부모님을 위한 영양제라 생각을했었지만 그게 아니더라고요.제가 알게 된건 프로폴리스였는데 이거는항산화기능만 가지고 있는게 아니었으며,면역력 등에도 도움을 주니까 많은 도움을기대 할 수 있었습니다.저를 상담해주셨던 약사분이 말씀해주신게정말 많은 도움이 되었고 얼마 전 복용을시작했는데 개인적으로 만.......
고질라대콩 자녀와 함께 볼만한 영화! [내부링크]
고질라대콩 이 영화를 선택한 가장 큰 이유는 오래된 추억을 소환해 볼까 해서였다. 2005년 피터 젝슨 감독의 괴물영화 킹콩이 떠올랐기 때문이다.더 게스트 등 15개의 영화를 만든 193cm의 장신인 40세의 애덤윈가드 감독, 알렉산더 스카스가드(네이선 린드 역), 밀리바비 브라운(메시슨 러셀 역), 레베카 홀(아일린 앤드류스 역) 이 출연한 아니 사실 출연한 배우는 고질라, 콩, 그리도 이름 모를 또 다른 고질라가 정확할 것 같은 영화 고질라vs콩거대 몬스터들의 습격을 받은 지 3년 후, 콩은 스컬 아일랜드를 떠나 인간들의 보호관찰을 받고 있다. 한편, 인간들에게 등을 돌린 고질라는 비밀연구 회사인 에이펙스에 존재하는 알 수 없는 힘.......
비염두통 이제 그만 [내부링크]
요즘 체력이 많이 떨어진다고 느끼시는분들이 많을 것이에요운동을 통해서 체력을 키울 수 있다고만생각하셔서 엄두를 못 내고 계속 지금의상황을 더욱 악화시키고 있는 분도있지 않을까 해요많은 분들이 일과 가사일을 동시에병행하시면서 시간이 굉장히 부족하기때문에 운동을 할 여유가 없으시죠그리고 대부분의 시간을 앉아서 보내고있으니 몸이 약화되는 것이 자연스러울 거예요.그리고 체력의 저하는 곧 면역력의 저하라고 생각해도 무리가 아닐 것 같아요그저 운동만이 유일한 방법일까요시간이 부족한 우리를 위해서 건강기능식품이존재하기 때문에 그것의 도움을 받으면 돼요그리고 면역력이 떨어지면 그것과 관련된질환들의 증세가 더.......
제폭 범죄와의 전쟁 실화를 바탕으로 한 영화! [내부링크]
유호랑 감독, 오연조, 황첸원 주연의 영화 제폭 범죄와의 전쟁 이 영화는 천오백 일의 추적 실화를 바탕으로 한 홍콩 영화다. 유호랑 감독은 열혈강도 위장경찰사기단도 제작했는데 이 분 경찰과 어떤 인연이 있는지 궁금하기도 하다.사실 홍콩, 중국 영화는 주윤발만 생각나는 듯하다. 그 정도로 중국 영화를 보지 않았단 뜻이겠지. 오랜만에 본 중국 영화 무술영화인 줄 알았는데 그건 아니었다.1990년, 강력계 형사 중청이 극악무도한 무장 강도 '독수리파’를 쫓으며 장쑨과의 악연이 시작된다. 고도의 훈련을 받은 조직원으로 구성된 ‘독수리파’는 창푸성 전역을 누비며 연쇄 강도 살인 사건을 저지르지만, 경찰은 조직의 우두머리 장.......
안구건조증증상 함께하면 관리 가능! [내부링크]
중학교때 부터 지금까지 쭈욱 시력이 안 좋아서안경과 렌즈를 꼭 끼고 살고 있습니다.집에는 편안하게 안경을 끼고 외출 시에는렌즈를 착용해서 시력을 향상시키는데요오랫동안 번갈아 사용을 하니 눈이 뻑뻑하고안구건조증증상 이 함께 오더라고요 그래서 요즘 루테인을 챙겨 먹는데요 눈 건강에 도움을 준다고 하여 닥터아돌루텐인을 섭취하고 있습니다.루테인과 지아잔틴 차이점을 먼저 알려드리죠루테인은 눈 망막의 중심의 시력을 담당하는황반의 구성 물질로서 눈에 자극을 주는외부의 강한 빛을 보호 해주는 역할을 하는물질이라고 말을 할 수가 있습니다.그리고 지아잔틴은 환반의 중심부에 집중되어있고 노화로 인해서 감소되는 황반색.......
소화제추천 편하고 제대로 된 이것! [내부링크]
평소 소화 불량에 자주 시달리는 사람이라면 공감할 것이에요.공감할 대상은 바로, 자주 소화제추천 을 사서 먹는다는 것이죠.참고로, 해당 약품은 당연히, 비싼 편이라서 데일리로 먹으려면 그만큼 감수할 것들이 많은 편이에요.물론, 저 또한 갑자기 소화 불량에 시달리게 되면서 소화 작용에 좋은 약품을 자주 먹는 편이기도 했어요.하지만 그렇게 되면서 여러 가지로 어려운 점이 많이 발생했죠.금전적인 손해가 발생하기도 하지만, 그 외에 챙겨 먹어야만 한다는 압박감도 존재해서 제 삶의 질이 완전히 무너진 것이죠.그래서 기초가 되는 뿌리부터 보살펴야겠다고 생각하게 되면서 좋은 영양보충용 식품을 데일리로 이용해야 한다는 걸 느.......
그린프로폴리스추천 제대로 골랐어요! [내부링크]
면역력 관리를 하는 것은 사람에게 너무나 필요한 행위가 되죠.그러므로 좋은 식단 고려를 하는 방법을 선호할 필요가 있어요.하지만 직장인에겐 그러한 고려를 하는 것에 어려움이 있겠죠?그래서 저는 보조제를 먹는 방법을 여러분께 알리려고 왔어요.특히, 그린프로폴리스추천 제품은 정말 괜찮은 편이라서 제가 먹고 있는 위 영양보충용 식품을 이번 포스팅의 주인공으로 삼게 됐어요.저도 한때 면역력 관리에 대해서 그다지 관심을 두지 않았어요.그러한 보살핌을 하지 않아도 특별히 문제가 있진 않았거든요.하지만 노후 보장에 대한 중요성을 어쩌다가 느끼게 됐으며, 그 때문에 뒤늦은 보조제 섭취를 하려고 했던 것이죠.그렇게 저는 웹 서.......
간 영양제 꾸준히 애용해요! [내부링크]
간 영양제 가 피로 회복에 도움을 줄 수 있다는말을 우연치않게 듣게 되었습니다.때마침 제가 얼마 전부터 회사에서 하는 업무의 강도가높아져서 전보다 피곤을 느끼는 일이 잦아졌는데요.카페인을 아무리 마셔봐도 개운하다는 기분이들지 않고 주말에 몰아서 잠을 자도 피곤하니까삶의 질이 많이 떨어지더라고요 어떻게 하면 좋을까 고민을 하다가 건강기능식품을 챙겨서 꾸준히 먹으면 좋다는 이야기가 있어 관련 제품을 찾아보게 되었습니다.인터넷 검색도 많이 해보고 커뮤니티 후기도 다양하게 참고를 했는데요. 어떤 것을 고르면좋을지 감이 오지 않더라고요 그래서 평소 이런영양제를 꾸준히 챙겨 먹는 친구에게 도움을청했는데 건강 기능.......
청풍호 벚꽃드라이브 장관! [내부링크]
코로나19로 인해 작년 2월부터 집콕만 했다. sns를 보면 다들 여행을 다니고 하던데 확진자가 되어 눈총을 받는 일만은 피해야 했고 정부에서 치료를 해 준다고는 하나 그 후유증이 두려워 집 밖을 나갈 엄두를 내지 못하였다. 주말 이틀간 봄비가 내렸다. 이런 날은 관광객이 몰리지 않을 것이며 봄비로 인해 벚꽃잎이 떨어진 도로를 달려보는 벚꽃드라이브 환상일 것 같아 시동을 걸었다.목적지는 두어본 가본 경험이 있는 청풍호 벚꽃드라이브 코스.이곳은 매년 이맘때면 벚꽃 축제를 개최하나 올해는 코로나19로 인해 개최하지 않으니 사람들이 없으리라 판단되어 이곳으로 잡았다.그러나 나의 예상은 빗나갔다. 몇 년 전 왔을 때보다는 사람.......
전립선 영양제 특별한걸로 알아봤어요 [내부링크]
남성이 중년이 되면 노화로 인해 다양한 고민이 생길 수밖에 없는데요 특히 체력적인 부분이 크다고 생각해요 사회생활을 마무리하기에는 아직 많은 시간이 남이 있음에도 불구하고 체력의 한계를 느끼시는 분들이 많아요 당연히 이럴 때는 좋은 영양분을 통해 체력에 도움을 주셔야 해요. 전립선 영양제 를 통해 체력까지 챙길 수 있다면 당연히 좋겠지요 기본적으로 이 부위가 약해지면 남성의 자신감이 하락할 수밖에 없어요 자신감이 아니더라도 일상생활에 불편함을 겪을 수밖에 없지요 이렇게 남성의 고민들에 도움을 줄 수 있는 쏘팔메토를 소개해드리고 싶어요. 기본적으로 이 제품의 구성 자체에 만족을 하고 있지만 브랜드를 먼저 살펴.......
연세대원주캠퍼스 벚꽃 멋지다! [내부링크]
대학 캠퍼스 중에 아름답기로 이름이 널리 알려진 연세대학교원주캠퍼스 아니 대학 측에선 미래 캠퍼스라 칭하는 것 같다. 벚꽃이 만개했다는 소식을 접하고 다녀왔다. 평일임에도 봄꽃을 즐기는 사람들이 많이 있었다. 이곳은 원주 굽이 길로 걷는 길을 시청에서 조성하여 운동하는 분들도 간간이 보인다.대학 캠퍼스라 그런지 청춘 남녀들의 모습이 이 계절 봄과 어울려 참 보기 좋았다. 아들은 재택 수업을 하는데 이곳은 그렇지 않은 모양이다. 지난해 가을 연세대원주캠퍼스 에 단풍 구경을 왔을 때 이 호수 길이 참 아름다웠었는데 코로나19로 통제한다는 플래카드가 보인다. 아쉽다. 사람들이 다소 아니 많이 보인다. 내가 이 사진을 찍는.......
간영양제추천 믿을 수 있는걸로! [내부링크]
요즘에 피곤함을 느끼시는 분들이 많으시죠 사회생활을 하다 보면 피할 수 없는 부분이에요 게다가 회식이라도 하거나 야근을 하면 당연히 체력 회복이 안되실 수 있어요 하지만 휴일에 충분히 쉰다고 하더라도 회복이 안되면 더욱 곤란하더라고요 이런 부분은 단순히 잘 쉰다고 해서 나아질 수 없는 상황이거든요. 간영양제추천 하는 이유는 해당 장기의 건강이 체력 회복에 도움을 주기 때문이에요 그렇기 때문에 단순히 집에서 쉰다고만 나아지지 않는다는 거지요 특히나 요즘처럼 식단이 무너진 시대에는 더욱 영양분이 부족할 수 있는데요 어쩔 수 없이 좋은 제품을 통해 영양분을 보충시켜주셔야 해요. 그래서 저는 이 브랜드의 밀크씨슬을.......
눈 밑 떨림 원인 다른게 아니더라구요 [내부링크]
눈 밑 떨림 원인 하면 가장 먼저 떠오르는게바로 마그네슘이라고 할 수 있잖아요.눈 밑 근육뿐 아니라 근육과 연관되어 있고에너지 생성에도 꼭 필요하다 보니 꾸준히먹으면 많은 도움을 받을 수 있는데요.그래서 저도 이번 기회에 꾸준히 먹어보려생각을 했지만 지금 먹고 있는 영양제들이너무 많아 걸림돌이 되더라고요.하루에 챙겨먹는 숫자만 하더라도 엄청난양이니까 만만하지 않을거 같았습니다.이걸 어느정도 정리하면 줄어드니 이번에선택했던 마그네슘을 부담없이 먹을 수있지 않을까 생각을 했습니다.그러던 와중에 헬스맵을 보고 '칼마디'라는걸 알게 됐고 저한테 딱 어울리는 조건을 가졌는데요.이번에 세 가지를 하나의 영.......
감자전, 도토리묵밥 주말 저녁은 남편이 차려야죠! [내부링크]
요즘 음식물 쓰레기 버리기, 재활용품 분리수거 정도는 남편이 하는 것이 기본이 되었다. 예전에 아버님이 농담처럼 말씀하시던 남자가 부엌에 들어가면 ㅇㅇ 떨어진다던 말씀이 생각나지만 요즘은 그랬다가는 쫓겨나기 십상이다.주말 저녁 어떤 반찬을 해야 할까 고민하다가 감자전 그리고 도토리묵밥 이 두 가지로 멋진 밥상을 차려야겠다고 생각했다. 감자는 냉장고 야채 칸에 있었고 도토리묵 가루가 있어서 만들기로 했다.감자는 싹이 나면 독이 있어서 잘 도려내야 한다. 사실 먹지 않는 것이 좋으나 농민들이 애써 가꾼 농작물을 버리기에는 아깝다는 생각이 들어 칼로 잘 도려내서 강판에 갈았다. 여기에 호박과 청양고추를 조금 썰어.......
블로그 상위 1퍼센트 되다! [내부링크]
지난 11월 하순부터 블로그에 관심을 갖기 시작해서 4달 남짓 되었다. 애드포스트도 두 달 해봤고 체험단도 해 봤다. 로직이 뭔지 네이버 인공지능 로봇이 어떻게 움직이는지 집중해서 공부도 해봤다. 제법 상위 노출도 잘 되었다. 우연히 오늘 블로그 순위를 알려준다는 블로그챠트라는 곳에 가입을 해서 내 블로그를 넣고 앤터를 치니 상위 1퍼센트 란다. 기분이 좋다. 이제 하산해도 될 듯하다.
남자탈모샴푸 중요하게 체크해야 하는 것! [내부링크]
저희 아버지께서 최근에 갑작스럽게 탈모 초기 증상이 왔어요.정말 너무 갑작스러운 일이라서 아버지도 저도 정신이 없었죠.원래 집안 자체가 탈모가 없는 편이었는데, 아버지께서 갑자기 그러한 증상이 나타나게 되니까, 굉장히 불안하기도 하더군요.그래서 이번에 기존에 사용하던 것을 버리고 새로운 좋은 남자탈모샴푸 를 인터넷을 통하여 알아보게 된 것이죠.물론, 인터넷에선 정말 다양한 샴푸가 존재하고 있었지만, 막상 아버지께서 사용하기에 좋은 것을 찾기는 상당히 어려웠어요.자극적일 수도 있었고, 그 외에 특별한 점이 보이지 않는 편이었거든요.하지만 저는 그렇게 열심히 구경하다가 오늘의 주인공을 만날 수 있게 됐어요.평범.......
수요일이사라졌다. 처음 본 일본 영화 글쎄! [내부링크]
내가 과거에 집착하는 역사관을 가지고 있는 탓일까! 아니 우리나라 국민이면 모두 반일 감정은 가지고 있겠지. 며칠 전 3:0으로 진 한일 축구 경기를 보고 모든 국민의 혈압이 올라가지 않았을까.일본에 대한 선입견이 일본에 다녀온 후 다소 누그러지기는 했었다. 그들의 친절한 국민성에그 이유에서 일까. 일본 영화를 본 기억이 없다. 선택을 하지 않았다는 표현이 맞을 것이다. 그런데 오늘 제목에 끌려서 본 일본 영화수요일이사라졌다요시노코헤어 감독, 나카무라 토모야(나 역), 이시바시 나츠미(이치노세 역), 후카가와 마이(미즈노 역), 키타로우(의사 역) 배우가 출연한 미스터리 스릴러 영화 수요일이사라졌다. 어릴 적 교통사고로.......
KT LG SK 인터넷티비요금제 결합상품 요금가족할인 현금사은품 요약 [내부링크]
[목차]1. 인터넷티비요금제2. KT, LG, SK 티비 특징 및 요금제 비교3. 신청 방법 및 절차1. 인터넷티비요금제인터넷은 보통, 3년 약정이 끝날 때마다 다른 통신사로 옮겨가며 46만원 상당의 사은품을 받는데요. 이때, 옮기면서 어떤 상품을 택하느냐에 따라서 월요금과 받는 사은품이 달라지기 떄문에 꼼꼼히 살펴봐야 해요.사은품을 위해서, 또는 직원의 말에 휩쓸려 높은 요금제를 고르는 것은 주객이 전도되는 것이니, 꼭 자신에게 맞는 상품을 쓰셔야 해요. 낮은 속도도 충분한 경우가 많거든요. 제 이야기를 들려드릴게요!3사 인터넷 요금제 (3년 약정 기준)3사의 인터넷 상품을 표로 정리해 보았는데요. LG의 요금이 2,200원 더 비싼 것.......
위염약 자극적이지 않게! [내부링크]
평소 소화에 어려움을 겪으시는 분들은 항상 약을 드실 준비를 하시더라고요 물론 즉각적인 증상에는 도움을 주겠지만 재발을 막을 수는 없지요 재발은 기본적으로 위 건강을 먼저 생각하셔서 예방을 해주시는 게 중요해요 그 부분을 위해서는 좋은 영양분을 섭취하는 게 필수라 할 수 있지요. 위염약 과 영양제는 그 역할이 다르다는 점을 꼭 언급해드리고 싶어요 간혹 어떤 분들은 영양제를 통해 증상에 대한 대응을 하려고 하시더라고요 하지만 여기에 들어있는 성분들은 위 건강을 위채 구성되어 있어요 따라서 남용하시거나 과잉 섭취를 하시면 안되고 매일 꾸준히 드시는 게 중요해요. 당연히 매일 꾸준히 먹기 위해서는 퀄리티가 중요할 수.......
아수라도 이 영화는 선악의 결말이 무엇인지 알려준다. [내부링크]
세상의 모든 악이 모여 있는 곳세상의 모든 악이 모여 있는 곳 교도소 내에서 일어나는 일들을 그린 영화 아수라도이 영화는 선과 악의 결말을 보여 준다. 윤여창 감독, 장광(조병호 역), 이원종(이혜경 역), 이설구(이태식 역), 이달형(박우영) 배우가 출연한 액션 범죄 영화 아수라도. 그런데 이 영화가 무슨 이유로 청소년 관람불가일까.어떠한 법도 상식도 통하지 않는 극악무도한 범죄자들만 모인 죽음의 제3교도소. 이들조차 쩔쩔매게 만든 전국구 보스 ‘이태식’이 입소하자 새로운 권력의 시대가 열린다. 머지않아 새로 부임한 교도소장 ‘조평호’는 피도 눈물도 없는 악독함의 끝을 보여주며 이태식과 비롯해 죄수들을 지독하게 옥.......
남자잔뇨감 그냥 넘어가지 마세요 [내부링크]
생각보다 남자잔뇨감 때문에 일상생활 할 때불편하다고 느끼시는 분들이 많습니다.주변만 하더라도 쉽지 않은 이야기이지만털어놓는 경우들도 있는데요.민감한 부분일 수 있어 남들에게 말 못해서끙끙 앓고 계시는 분들이 있을 수 있는데,혹시 본인이시라면 도움을 받을 수 있는걸지금부터 드셔보시는거 어떨까요?물론 영양제이기 때문에 치료가 아니라건강관리를 하는 목적이라고 보면 될 거같은데 많은 분들이 모르시더라고요.저도 친구가 저한테 이야기해서 팜플렛을찾아보면서 알게 된 부분인데, 믿을 수 있는 브랜드가 있다 보니까 꼭 소개해드리고 싶었습니다.약사분들이 직접 만든 영양제이다 보니까걱정하지 않으셔도 되고 상담을 통해서.......
소화불량 증상 해결했어요! [내부링크]
요즘 사람들의 식습관이 기름지고 무거운 음식을많이 먹는 쪽으로 바뀌고 있잖아요저도 식사를 하려고 하면 입맛을 끄는 맛있는 음식들이 너무 많아서매번 그 유혹에 넘어가곤 하는 것 같아요좀 덜 부담스러운 음식으로 먹어야지 하면서도막상 식사를 해야할 때가 되면 입에 맞는자극적이고 기름진 음식을 찾게되는 것 같네요.소화불량 같은게 일어날 수밖에 없는 식습관을 제가 가졌던 것 같아요고깃집을 자주 가거나 튀김 종류도 많이 먹고자극적인 배달 음식이라던지 인스턴트 식품도 많이 먹었으니까요이건 식사하는데 사용할 시간이 좀 모자라서이렇게 먹었던 것도 있긴 하지만제가 좋은 식단으로 먹을 수 있는지 고민해보지 않고그냥 입에.......
루테인지아잔틴 만족하는 이유! [내부링크]
여러분은 평소에 눈 건강을 제대로 챙기고 계신지 궁금하네요 많은 분들이 은근히 이 눈 건강을 소홀하게 생각하시는 경향이 있어요 하지만 눈은 어떤 장기보다도 세심하게 신경을 써주셔야 해요 갑자기 나빠질 수도 있고 한번 나빠지면 되돌리기 힘들기 때문이지요. 루테인지아잔틴 과 같은 성분을 통해 평소에 눈 건강에 신경을 써주시면 좋아요 요즘에 참 이 성분들을 많이 먹고 있지요 하지만 퀄리티가 각기 다르기 때문에 좋은 브랜드에서 나오는 영양제를 선택해야 의미가 있다고 생각해요 같은 시간과 노력을 들인다면 당연히 더 좋은 성분을 섭취하는 게 맞겠지요 그래서 제가 이 브랜드의 아이템을 먹는 이유에 대해 말씀드려 볼게요. 무.......
그녀의비밀정원 이 영화는 배경이 멋지다. 가보고 싶다. [내부링크]
형제와 사랑에 빠진 한 여자포스터에 적시된 이 한 줄의 문구만 보아도 그 내용을 알 수 있었었다. 그저 아침 연속극에서나 나올법한 드라마. 그런데 내가 왜 그녀의비밀정원 이 영화를 선택했을까!김인식 감독, 예지원(장연제), 최우제(한장서), 이지후(한충서), 강은우(한동주) 배우가 출연한 영화 그녀의비밀정원형 ‘한장서’와 동생 ‘한충서’. 형제는 매력적인 여인 ‘장현재’를 동시에 사랑했지만, 정작 그녀는 두 형제를 버리고 차갑게 떠나버린다. 홀로 남아 배신의 고통을 겨우 버티며 살아온 형 한장서. 어느 날, 수화기 너머 들리는 ‘장현재’의 목소리에 다시 흔들리기 시작하는데… 위태로운 그들의 사랑, 금기된 사랑이 가져온.......
혈액순환에좋은음식 실속있게 먹어봐요! [내부링크]
피가 원활하게 온몸을 잘 돌려면 몸 속에중성 지방 같은 성분이 적게 있을수록 좋다고 해요불포화지방산이라는게 이런 중성 지방의 수치를낮춰줄 수 있다고 알려져 있는데요그래서 이런 좋은 지방 성분이 들어있는 음식을 먹으면 좋다는 것 같아요이런 불포화지방산은 견과류에도 많이 들어있을 수 있고특히 붉은 살을 띈 생선 종류에 많다고 합니다.견과류야 간식으로 조금씩 챙겨먹을 수 있는데생선 같은 식품은 손질하기도 힘들고조리하고 나서 집에 냄새도 많이 남는 편이라서자주자주 챙겨먹기는 힘들 수 있잖아요특히 혼자사는 분들은 먹을 기회가 더 적을 것 같아요그래서 불포화지방산 같은 건강에 도움될 수 있는 물질을효과적으로 섭취.......
아스트라제네카부작용 실시간 공개! 접종후기 [내부링크]
코로나19가 우리에게 다가온 지가 1년이 넘었다. 백신이 개발되었다는 소식에 한시름 놓겠구나 생각했고 ...
삼시세끼 산촌편 촬영지 주소 [내부링크]
어제 tvn 삼시세끼 산촌편이 방영되었나 봅니다. 현지인 찬스를 쓰느라 주말이다 보니 위치를 문의하는 전...
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