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체내 칼슘의 99% 이상은 뼈에 존재하고 있다?(5/5) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! [영양소의 특성] 1.칼슘이란? ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 체내의 칼슘은 99% 이상이 수산화인회석의 형태로 뼈에 존재하고 있으며 칼슘 섭취 상태에 따라 뼈에서의 칼슘 저장과 용출이 조절 나머지 1%의 칼슘은 세포외액 및 조직의 세포 내에 분포하며 신호전달, 근육수축, 호르몬 분비과정, 신경전달물질 분비, 세포분열 및 분화과정에 관여 2. 칼슘의 역할 1) 골격형성, 유지 - 정상적인 골격대사와 골질량을 유지하기 위한 가장 중요한 생리적인 요인은 혈액의 칼슘 농도.......
쿠싱증후군은 카테콜아민이 과다 분비되어 생기는 병이다?(5/6) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서 '직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요. 퀴즈 정답에 대한 힌트는 2분 ~ 3분 20초 사이에서 확인!
점을 뺀 부위에서 다시 점이 생길 수 있다?(5/7) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! Q1. 피부레이저 치료를 자주 받으면 피부가 얇고 예민해지나요? Q2. 한 번 점을 뺀 부위에 다시 점이 생겼는데, 여러 번 점을 빼도 괜찮나요? Q3. 피부레이저 치료를 자주 받으면 피부 재생 능력이 떨어지나요?
집안일을 하는 것이 뇌 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다?(5/8) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! ※ 뇌는 인지기능이 떨어질수록 부피가 줄어드는 경향이 있습니다. 인지기능이 정상인 66~85세 노인 66명을 대상으로 집안일 참여도와 인지기능의 예측인자인 '뇌 부피' 사이에 연관이 있는지 연구한 결과, *집안일에 보내는 시간이 많은 노인일수록 해마와 전두엽의 부피가 더 큰 것으로 나타났습니다. *집안일에는 청소, 물건 정리, 식사 준비, 집 수리, 정원 가꾸기 등이 포함되어 있습니다. 이 연구에서 집안일이 뇌 부피를 증가시키는 명확한 기전은 밝혀지지 않았지만, 집안일이 유산소 운동.......
과도한 스테로이드 분비로 인해 만성 대사성 질환이 생길 수 있다?(5/9) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서 '직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요. 퀴즈 정답에 대한 힌트는 6분 ~ 7분 사이에서 확인!
성형용 필러는 약리적 작용없이 물리적인 수복을 통해 부피를 유지한다?(5/10) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! Who Da Doc TIP. 1. 성형용 필러 2. 성형용 필러의 허가된 사용목적 3. 성형용 필러의 허가된 사용목적 및 제품정보 확인방법 4. 성형용 필러 시술 시 주의사항
화장품 분류 시, 기능성 화장품을 제외한 나머지를 일반 화장품으로 본다?(5/11) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 1. 화장품의 정의 및 분류 (정의) 인체를 청결·미화하여 매력을 더하고 용모를 밝게 변화시키거나 피부·모발의 건강을 유지 또는 증진하기 위하여 인체에 바르고 문지르거나 뿌리는 등 이와 유사한 방법으로 사용되는 물품으로서 인체에 대한 작용이 경미한 것 (분류) 기능성화장품 및 (일반) 화장품 -> 기능성화장품을 제외한 나머지 화장품을 일반화장품으로 분류 2. 기능성화장품의 범위 (피부) 튼살로 인한 붉은 선을 엷게 하는데 도움 / 곱게태워주는 기능, 자외선으로부터 보호 / 주름개선 / .......
쿠싱증후군 환자는 근손실이 빨리 온다?(5/12) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서 '직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요. 퀴즈 정답에 대한 힌트는 6분 30초 ~ 7분 30초 사이에서 확인!
장기간 마약성 진통제를 복용하면 중독될 수 있다?(4/25) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 재밌는 카드뉴스를 통해 확인하실 수 있어요. ※ 일반인들을 위한 마약성 진통제 오남용 예방 가이드 카드뉴스 보러가기
작은 통증도 방치하면 만성 통증이 돼서 치료가 어려울 수 있다?(4/26) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! Who Da Doc TIP. <통증에 대한 이야기> 통증은 전 인구의 20%, 성인 인구의 10%가 호소하는 증상이며, 병원을 찾는 주된 원인입니다. 통증 환자에서는 수면 장애, 우울증, 불안 장애 등이 흔히 동반됩니다. 급성 통증은 질병 발생 시 우리에게 증상으로 알림을 주는 일종의 시그널입니다. 하지만 3~6개월 급성통증이 지속되면 심혈관계 및 호흡기계 합병증의 증가, 내분비계의 이상, 혈전 및 색전 위험성의 증가, 면역기능의 약화로 감염 등이 증가하게 됩니다. 뇌, 척수신경계의 파괴 등으로 만성통증.......
간암 환자가 녹즙을 섭취하는 것은 도움이 된다?(4/27) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요!
20~30대는 혈압이 높아도 심혈관의 질환 위험이 높아지지 않는다?(4/28) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! <젊은이들의 심장병 위험에 대하여> 후다닥 꿀팁 연령이 증가할수록 고혈압 환자의 유병률도 증가하는 경향성을 보입니다. 따라서 젊은 층의 경우에는 혈압관리에 관심을 소홀히 하기 쉽습니다. 하지만 최근 20~30대의 젊은 층이어도 혈압이 높으면 심혈관질환 발생 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔습니다. 국내 서울대병원에서 빅데이터를 기반으로 진행한 연구에 따르면, 건강검진을 받은 20~30대에서 미국심장학회와 미국심장협회가 최근 발표한 새 고혈압 기준의 1단계 고혈압인 경우에도 정상.......
갑상선을 모두 제거해도 갑상선암이 재발할 수 있다?(4/29) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서 '직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요. 퀴즈 정답에 대한 힌트는 4분 30초 ~ 5분 30초 사이에서 확인!
만성기관지염을 예방하기 위해 폐렴 및 독감예방주사를 맞는 것이 좋다?(4/30) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 재밌는 건강교육 동영상을 통해 확인하실 수 있어요!
천식은 가역적인 호기 기류제한과 함께 나타나는 알레르기 질환이다?(5/1) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 재밌는 건강교육 동영상을 통해 확인하실 수 있어요!
식약처에서 3월부터 6월까지 피낭류를 섭취해야 한다고 발표하였다?(5/2) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 후다닥 꿀팁 식품의약품안전처는 최근 기후변화로 패류독소 검출 시기가 빨라졌다며 3월부터 6월까지 조개, 굴, 홍합 등 패류와 멍게, 미더덕 등 피낭류에 대한 채취 및 유통, 섭취에 주의할 것을 당부했습니다. 패류독소는 바다에 서식하는 유독성 플랑크톤을 먹이로 하는 패류 체내에 축적되는 독소로, 사람이 섭취하면 중독 증상을 일으킬 수 있습니다. 매년 3월부터 남해연안을 중심으로 발생해 점차 동·서해안으로 확산되며 해수 온도가 18이상으로 상승하는 6월 중순경부터 자연 소멸됩니다. 우리나라.......
반감기가 긴 스타틴(고지혈증 치료제)은 아무때나 복용해도 상관없다?(5/3) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 후다닥 꿀팁 스타틴 제제는 심혈관질환의 1차, 2차 예방에 사용되는 약제입니다. 주된 작용 기전은 간에서 일어나는 콜레스테롤 생합성 과정에서 필요한 HMC-CoA 환원효소(3-hydroxy-3-methylglutaryl-coenzymeA reductase)를 억제하여 콜레스테롤 생합성을 억제합니다. 연구에 따르면, 콜레스테롤 생합성 정도는 하루 동안 다르며, 보통 하루 중 저녁 시간(자정에서 새벽 5시까지)에 최고로 많이 일어난다고 합니다. 그러므로 스타틴의 반감기를 고려하여 복용 시간을 정하는 것이 치료 효과에도 영향을 미.......
복부비만은 전립선암 발병 위험과 아무런 상관이 없다?(5/4) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! <BCM Cancer 온라인판 게재> 연구팀이 허리둘레에 따라 전립선암 진단 여부를 조사한 결과, 복부비만 유무에 따라 전립선암 발병에 뚜렷한 차이를 보였습니다. 특히 체중과 신장만으로 비만 유무를 평가하는 체질량지수를 기준으로 과체중(BMI25이상 30미만), 비만(BMI30이상)에 해당하는 남성들도 허리둘레에 따라 전립선암 발병 위험도가 60%이상 차이났습니다. 전립선암은 발생률이 매년 가파르게 증가하는 암입니다. 국내에서는 2017년 기준, 남성이 네번째로 걸리기 쉬운 암입니다. 전립선암의 발.......
갑상선 기능의 저하는 임신 성공률에 영향을 미칠 수 있다?(4/15) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서 '직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요. 퀴즈 정답에 대한 힌트는 3분 20초 ~ 4분 30초 사이에서 확인!
갱년기 증상은 여성과 남성 모두에게 나타날 수 있다?(4/16) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 식약처에서 발표한 신중년을 위한 건강 가이드 2탄! 오늘도 신중년을 대상으로 하는 만성질환 예방 및 관리, 뼈 근육 강화 등을 위한 맞춤형 식사관리 안내서를 살펴보도록 하겠습니다. 신중년기에 취약해지는 골밀도 상태 <50세 이상 골감소증, 골다공증 유병률*> 골격건강상태 개선을 위한 적절한 신체활동과 도움이 되는 영양소 섭취를 강화하는 습관유지가 요구됩니다. ① 뼈 및 근육 건강을 위한 식사가이드 칼슘은 체조직과 골격계를 구성하는 중요 영양소이지만, 일반적으로 신중년기에는 권장.......
디톡스 다이어트가 도움된다는 과학적 증거는 아직 부족하다?(4/17) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 디톡스 다이어트 전략 ① 신체에 쌓인 독소를 건강한 해독주스를 통해 제거하고, 체중을 감량해 건강해지고자 하는 것이 오늘날 인기 있는 디톡스 다이어트 전략이다. ② 하지만 짧게는 2일, 길게는 8주 동안 극단적으로 식단을 억제하고 해독주스만을 마시는 방식이 과연 정말 건강에 도움이 되는 방법일까? ③ 2015년 영국 학술저널 Human Nutrition and Dietetics에 발표된 연구결과에 따르면, 실제로 특정 영양소를 통해 체내 독소를 감소시켜 해독의 역할을 할 수 있다고 밝혔다. ④ 하지만 간혹 몇 디.......
갑상선 기능 저하증이나 항진증이 있으면 갑상선암 위험이 높아진다?(4/18) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서 '직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요. 퀴즈 정답에 대한 힌트는 1분 ~ 2분 사이에서 확인!
집에서 직접 만든 요구르트는 오래 보관하며 먹어도 된다?(4/19) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 오늘은 맛있는 요구르트를 안전하게 만드는 방법에 대해 알아볼거에요. ① 재료 준비 우유와 유산균을 준비합니다. 우유는 개봉되지 않은 일반 흰우유(또는 멸균우유)를 사용하고, 유산균은 유해균 혼입을 줄이기 위해 시중에서 판매되는 유산균 스타터 제품을 사용하는 것이 안전합니다. *스타터(starter) : 발효유제품 제조를 위해 종균으로 보관하고 있던 유산균을 배양하여 증식시킨 후 사용하는 것 무지방, 저지방 우유, 유당분해 우유 등 가공우유는 유산균 배양에 필요한 유당 등이 부족하여 요구르트.......
당뇨병 환자가 술을 자주 마시면 당뇨병 자체를 악화시킬 수 있다?(4/20) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서 '직접' 답해주신 글을 통해 알 수 있어요. ※ 의사 선생님 답변 보러가기
유방암에 걸리면 갑상선암에 걸릴 확률이 높아진다?(4/21) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서 '직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요. 퀴즈 정답에 대한 힌트는 2분 30초 ~ 3분 30초 사이에서 확인!
'항생제'와 '마이신'은 동일한 의미의 단어이다?(4/22) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 재밌는 카드뉴스를 통해 확인하실 수 있어요. ※ 항생제 내성 예방 수칙, 카드뉴스 바로가기
피임제 복용과 함께 흡연을 하면 심근경색의 위험이 증가한다?(4/23) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! Q1. 피임제가 낙태를 유발할 수 있나요? Q2. 임신 중 피임제를 실수로 복용 시, 태아에게 안 좋은 영향을 미치나요? Q3. 피임제 복용이 체중의 변화를 가져오나요? Q4. 피임제 복용과 함께 흡연을 해도 괜찮나요?
X-ray를 많이 찍으면 갑상선암에 걸릴 확률이 높아진다?(4/24) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서 '직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요. 퀴즈 정답에 대한 힌트는 2분 30초 ~ 3분 30초 사이에서 확인!
임신 중 인플루엔자에 대한 예방접종은 필요하다?(4/8) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 인플루엔자 예방접종, 임산부에게는 더욱 중요합니다. Q1. 마스크도 잘 쓰고 사회적 거리두기도 잘 지켰는데, 인플루엔자 예방접종을 해야하나요? Q2. 인플루엔자가 유행할 때 예방접종을 하면 안되나요? Q3. 예방접종을 하러 갈 때 특별한 주의사항이 있나요? <의료기관 방문 전 주의사항> ① 건강상태가 좋은 날 예방접종 하기 ② 장시간 기다리지 않도록 사전에 혼잡하지 않은 시간을 확인하여 내원하기 ③ 접종 대상자, 보호자는 발열 등 호흡기 증상이 있을 경우 선별진료소에 방문하고, 접종 연.......
국제암연구소는 음주를 1군 발암요인으로 규정하고 있다?(4/9) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! <알코올이 신체에 미치는 영향> "암예방을 위해선 하루 한두 잔의 음주도 안됩니다." '1회 알코올 섭취량?' - 소량의 음주도 암을 유발할 수 있으나 비교적 위험성이 낮은 알코올 섭취량(저위험 음주량)은 1회 기준 성인 남성 40g(소주 5잔), 여성 20g(소주 2.5잔)이내 입니다. *알코올 함량(g)=부피(mL)X알코올 도수(%)X알코올 비중(0.7947)/100
커피를 많이 마실수록 혈중 콜레스테롤 농도가 높아진다?(4/10) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! <커피 섭취와 심혈관질환 위험성> 장기간 커피를 많이 마시는 것은 심혈관질환 위험에 안좋은 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 특히 고지혈증은 심혈관 질환 위험에 기여하는 잘 알려진 인자입니다. 영국 Biobank 자료를 통해 습관적으로 커피를 마시는 것과 혈중 지질 특성의 연광성을 알아봅시다. <커피-지질수치> 362,571명의 영국 Biobank 참여자 자료를 통해 참여자들이 스스로 보고한 커피 섭취량과 혈중 지질 수치와의 연관성을 연구하였습니다. <연구결과 - 지질 수치의 변화.......
갑상선 제거 후 갑상선 호르몬 약 복용 시 암의 재발률을 낮출 수 있다?(4/11) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서 '직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요. 퀴즈 정답에 대한 힌트는 40초 ~ 2분 사이에서 확인!
갈비뼈는 충격을 받았을 때 생각보다 쉽게 금이 갈 수 있다?(4/12) [내부링크]
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마약성 진통제는 아편처럼 뇌에 작용해 통증을 감소시키는 역할을 한다?(4/13) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 통증을 완화하는 원리 - 뇌에서 통증 자극을 전달하는 물질의 분비를 억제함으로써 통증 신호가 전달되는 것을 차단해 강력한 진통 효과를 나타냄 - 이 과정에서 체온조절기능 및 호흡/기침도 함께 억제되어, 호흡이 마비되는 부작용이 나타나기도 함. 어떤 약물이 있나요? ① 순수작용제 - 모르핀, 옥시코돈, 하이드로모르폰, 펜타닐, 하이드로코돈, 페티딘 등은 용량에 비례해 강한 진통효과 - 코데인과 트라마돌 역시 마약성진통제 ② 부분작용제 - 부프레노르핀은 단독 사용 시에는 진통 효과를 나.......
세균이 특정 항생제에 저항력을 가지고 생존하는 것은 항생제 내성이다?(4/14) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! Q1. 항생제, 정확히 어떤 걸까요? 항생제는 세균(박테리아) 감염의 치료 예방에 사용되는 약물입니다. 일상적으로 마이신(mycin)이라고 부르는 경우도 있으나, 마이신은 여러 항생제 계열 중 하나인 계열로 올바른 용어가 아닙니다. Q2. 항생제 내성이란? 세균이 특정 항생제에 저항력을 가지고 생존하는 능력 항생제 오남용으로 내성을 갖추게 되며, 내성을 가진 세균은 내성이 없는 균에 내성유전자를 전달해 내성이 더 확산된다고 합니다. Q3. 항생제 내성은 왜 위험할까요? 최악으로는 항생제 내성을 가.......
야뇨증 아이, 밤에 깨워서 소변 보게하면 일반적으로 치료에 도움이 된다?(4/3) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서 '직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요. 퀴즈 정답에 대한 힌트는 3분 ~ 4분 사이에서 확인!
치매 환자 가족의 휴식을 위한 단기보호 제도를 '치매가족휴가제'라 한다?(4/4) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 1. '치매가족휴가제'란? 치매가 있는 장기요양수급자를 돌보는 가족이 여행 등으로 일시적 휴식이 필요한 경우, 단기보호 또는 종일 방문요양서비스를 이용하는 제도 2. 치매안심병원이란? 치매환자를 집중 치료할 수 있는 치매전문병동과 인력을 갖춘 병원 1) 치매환자를 돌보는 가족에 대한 지원 확대 2) 치매환자 대상 다양한 야외 치유 프로그램 3) 장기요양 기반시설 확충, 진단/치료를 위한 중장기 연구 실시
장기간 피임제 복용 후, 복용 중단해도 피임 효과가 계속 유지된다?(4/5) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 후다닥과 함께 살펴본 사전피임제에 대한 이야기, 어떠셨나요? 사전피임제에 대한 이야기는 시리즈로 다음에도 계속됩니다!
수입김치는 통관 단계에서 관능검사 및 정밀검사를 진행하여 관리한다?(4/6) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! "식약처, 수입 절임배추 및 김치 안전성에 대한 전문가 자문회의 열어" 최근에 중국에서 배추를 비위생적으로 절이는 동영상이 사회적 이슈가 되고 있습니다. 이에 대해, 식약처는 해당 절임배추의 국내 수입가능성과 수입 절임배추 및 김치의 안전성 검사 등에 대한 전문가 의견을 수렴하는 취지로, 3월 18일에 전문가 자문회의를 개최했습니다. (전문가는 소비자 단체, 학계, 세계김치연구소, 식품산업협회 등) 이날 회의에 참석한 전문가들은 우리나라에서 소비되는 김치하고는 직접적인 연관성.......
갑상선암 중 갑상선 수질암의 경우 유전적인 경향을 보이기도 한다?(4/7) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서 '직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요. 퀴즈 정답에 대한 힌트는 3분 30초 ~ 4분 30초 사이에서 확인!
아토피 피부염 환자는 고단백 음식을 무조건 피해야 한다? [내부링크]
아토피 피부염을 앓고 있다면 주목...! 오늘은 후다닥과 함께 알레르기 질환 극복에 대해 이야기해보도록 해요! 알레르기 질환은 호전과 악화가 반복되는 특징이 있어서 완치보단 꾸준한 관리와 이를 통한 조절이 매우 중요하답니다. 알레르기 질환을 호전시키기 위해서는 특히 먹는 것에 더 신경을 써야 해요. 알레르기 환자의 식단관리, 보통 고단백 음식을 멀리하라는 이야기가 많은데요, 고단백 음식을 먹는다고해서 무조건 가려움증이 심해지는 것은 아니에요. 아토피나 알레르기가 있다고 해서 단백질이 들어간 모~든 음식을 피해서는 안 됩니다. 내 몸에 안 맞는 식품이 무엇인지 잘 체크해서 안전하고 올바르게 고루 섭취해주세요. 후다.......
우리 아이 당 섭취, 혹시 비만은 아닐까? [내부링크]
안녕하세요, 후다닥이에요. 오늘은 우리 아이들의 당 섭취에 대해 알려드리려고 해요! 우리나라 3~5세, 12~18세 아이들을 대상으로 조사한 결과! 하루 총 열량이 WHO 권고 기준의 평균에서 무려 10%나 초과했다고 밝혀졌어요. 특히 6세 이상의 아이들은 음료를 통한 당류 섭취가 가장 많다고 해요. 어린이의 경우 1일 1,400kcal 섭취가 권장량이며, 당 섭취는 92kcal를 섭취하는 것이 건강에 좋답니다. 한 번에 끊는 것은 어려울 수 있으니 과자는 1봉지에서 반봉지로, 당이 들어간 음료는 1명에서 반병으로 줄이는 등 줄이는 습관을 길러주세요. 가공식품을 통한 당류 섭취는 자신의 하루 총 열량의 10% 이내로 드시면 좋겠습니다. 한창 잘 먹어.......
스테인리스 주방기구 안전하게 사용하는 방법! [내부링크]
안녕하세요~ 후다닥이에요. 튼튼하고 녹이 쉽게 생기지 않는다는 이유로 많이들 사용하는 스테인리스! 특히 요즘 주방기구의 대세는 스테인리스라고 해도 과언이 아닐만큼 정말 많은 분들이 사용하고 있는데요. 하지만, 스테인리스는 특성을 잘 알고 사용해야 안전한 조리가 가능한 주방기구가 된다는 사실! 1. 연마제 제거 새로 구입한 주방기구, 눈에는 깨끗해 보이지만 연마제 성분이 일부 남아 있을 수 있어요. 종이 타월에 식용유를 묻혀 닦아주면 깨끗해진답니다. 연마제를 닦아낸 다음 식초를 첨가한 물을 넣고, 10분 정도 끓인 후 깨끗하게 세척하여 사용해주면 좋습니다. 2. 탄 자국, 찌든 때 제거 탄자국이나 찌든 때가 수세미만으로 해.......
신체, 사회, 가족적 측면의 변화가 많은 50~64세를 신중년이라고 한다?(4/1) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 만성질환 예방 및 관리를 위한 식사 가이드 똑똑한 식사관리로 신중년 건강챙기기 1편! 식품의약품안전처는 신체적 정서적 큰 변화를 겪는 *신중년을 대상으로 만성질환 예방 및 관리, 뼈 근육 강화 등을 위한 맞춤형 식사관리 안내서를 배포했습니다. *신중년 : 신체, 사회, 가족적 측면에서 많은 변화를 겪는 50~64세 사이의 새롭고 건강한 삶을 지향하는 세대 신중년기에 높은 유병율을 보이는 만성질환은 어떤 것이 있을까요? 기대수명(83세)까지 생존할 경우 암 발생율이 37.4%*로 나타나 만성 질환 및.......
맥주는 우리나라에 가장 많이 수입되는 식품에 속한다?(4/2) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 식약처에서 2020년 국내로 수입된 가공식품 실적을 분석한 결과, 다소비 수입 식품은 정제, 가공용 식품 원료를 제외하고 과·채가공품, 김치, 맥주 등의 순으로 나타났다고 밝혔습니다. 1위; 과·채가공품 (28만 1,222톤) 지난 해 건강 등에 대한 관심이 증가하면서 타트 체리 및 석류, 당근 등을 원료로 사용한 과실·채소류 농축액 등의 수입 증가 원인으로 추정 2위; 수입 김치(28만 1,021톤) 수입 김치는 중국에서 99.9% 수입돼 음식점 등에서 주로 사용 코로나19로 인해 급식 및 외식이 감소, 김치 수입량.......
75세 노인도 심혈관질환 예방을 위해 스타틴을 지속복용하면 좋다?(3/26) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 재밌는 카드뉴스를 통해 확인하실 수 있어요. ※ 75세 노인, 스타틴 복용 중단 시 심혈관질환 관련 입원 증가 카드뉴스 보러가기
새로 구입한 스테인리스 조리기구는 연마제 제거를 해야한다?(3/27) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 유익한 웹진을 통해 확인하실 수 있어요. ※ 스테인리스 조리기구 안전하게 사용하세요! 웹진 보러가기
아토피, 여름엔 로션타입, 겨울엔 크림 타입 보습제를 바르는 것이 권장된다?(3/28) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서 '직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요. 퀴즈 정답에 대한 힌트는 2분 ~ 3분 20초 사이에서 확인!
임산부는 철분제를 임신 4~5개월부터 복용한다?(3/29) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 유익한 웹진을 통해 확인하실 수 있어요. ※ 가임기 부부와 임신부의 안전한 의약품 사용_자주 묻는 질문(FAQ) 웹진 보러가기
일반적으로 가정혈압은 진료실 혈압보다 낮다?(3/30) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는 이야기 속에서 오늘의 퀴즈 정답도 확인하세요! 오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 유익한 웹진을 통해 확인하실 수 있어요. ※ 고혈압 치료의 첫 걸음! 올바른 혈압 측정 방법 바로 알기 웹진 보러가기
췌장은 인슐린을 분비하는 신체의 기관이다?(3/23) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 유익한웹진을 통해 확인하실 수 있어요.※ 한국인 췌장 크기 작고, 기능 떨어져 당뇨병 위험 높아웹진 보러가기
수축기 혈압과 이완기 혈압 중 수축기 혈압이 증가했을 때에만 심혈관 질환 발생을 높인다?(3/24) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 유익한웹진을 통해 확인하실 수 있어요.※ 수축기와 이완기 혈압 모두 심혈관질환에 영향끼쳐웹진 보러가기
임산부가 인스턴트 음식을 많이 먹으면 태어날 아이에게 아토피가 생긴다?(3/25) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 2분 40초 ~ 3분 40초 사이에서 확인!
마일리지 퀴즈, 어린이는 어린이용 치약을, 사용하는 것이 좋다?!(3/13) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!치약에는 충치를 예방하는 불소, 치아표면에 붙은더러운 것을 제거하고 치아를 빛나게 하는 연마제,거품이 일어 더러운 것을 쉽게 없어지게 하는 발포제가..!이외에도 적당한 습도를 가지게 하는 습윤제,치약이 균일하고 안정된 형태를 유지하게 하는 결합제,맛과 향을 개선하는 착향제와 감미제, 제품에서 미생물의성장을 억제 또는 감소 시켜주는 보존제 등이 들어있습니다.어린이 치약의 성분은 어떨까요?어린이는 아이들을 위한 어린이 치약을사용하는 것이 좋아요!어른들이 쓰는 치약은 어.......
마일리지 퀴즈, 어릴 때 웨이트 운동을 하면, 성장이 잘 안될 수 있다?!(3/14) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 3분 ~ 4분 사이에서 확인!
마일리지 퀴즈, 한국 유아, 청소년 평균 당류 섭취량은 WHO 하루 섭취 기준보다 낮다?!(3/15) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 재밌는카드뉴스를 통해 확인하실 수 있어요.※ 유아, 청소년은 당류 줄여야 해요!카드뉴스 보러가기
마일리지 퀴즈, 더치커피는 저온의 물을 이용해 장시간 원액을 추출하기 때문에 미생물에 노출되기 쉽다?!(3/16) [내부링크]
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코막힘만 있는 경우 알레르기비염이 아니라 코감기이다?(3/17) [내부링크]
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우리몸에서 간은 담즘을 생성하여 지방의 소화를 돕는 역할을 한다?(3/18) [내부링크]
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술 마시고 얼굴이 많이 붉어진다면 간의 알코올 분해효소 부족이다?(3/19) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 재밌는카드뉴스를 통해 확인하실 수 있어요.※ 얼굴이 붉어진다면 술을 마시면 안됩니다.카드뉴스 보러가기
아토피피부염 아이는 우유, 달걀, 밀가루를 무조건 피하는 것이 좋다?(3/20) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 4분 ~ 5분 사이에서 확인!
마일리지 퀴즈, 아토피엔 중성이나 약산성 세정제보다 알칼리성 세정제가 좋다?!(3/21) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 6분 ~ 7분 사이에서 확인!
마일리지 퀴즈, 에볼라는 감염된 동물과 접촉하거나 회복한 환자와 성접촉시 감염될 수 있다?!(3/22) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 재밌는카드뉴스를 통해 확인하실 수 있어요.※ DR콩고, 기니에서 유행 발생! 에볼라 바이러스병카드뉴스 보러가기
의원, 병원, 종합병원은 어떻게 다른걸까? [내부링크]
"어~디로~ 가야~하죠~아~저씨~"여러분은 몸이 아프면 어디로 가시나요?바로 병원이죠! 하지만 아픈 부위와질병마다 병원에 가는 기준도 매우 다양해서어떤 병원을 가야되는지 헷갈릴떄가 있어요~오늘은 후닥이가 의원, 병원, 종합병원에 가는기준을 알려드릴게요!우리가 생각하는 병원은 큰 병원, 작은 동네병원정도의 개념이지만 실제론 구분하기 위한뚜렷한 기준들이 있답니다.1. 의원의 기준의원은 집 주변에서도 흔히 볼 수 있고병상수가 30개 미만으로 규모가 작습니다.2. 병원의 기준병원은 의사가 주로 입원 환자를 대상으로의료행위를 하는 기관으로서,30개 이상의 병상을 갖춘 곳을 뜻합니다.3. 종합병원의 기.......
마일리지 퀴즈, 항생제는 바이러스가 아닌 세균에 의한 감염치료에 효과가 있다?!(3/8) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!항생제는 어떤 질병에 효과 있을까?<항생제>항생제는 우리 몸에 세균이 침입하여 감염을일으키면 이를 치료하기 위해 사용합니다.하지만 항생제가 필요 없는 상황에도 무턱대고복용하게 되는 사례가 종종 있는데요.어떤 경우에 항생제가 필요한지함께 살펴보도록 하겠습니다.1. 발열세균으로 인한 감염 가능성이 낮고열이 나는 것 외에 다른 증상이 없다면항생제 사용은 필요 없습니다.2. 감기인후염, 폐렴, 기관지염과 같이 2차로세균감염이 되었을 때를 제외하고는항생제가 필요하지 않습.......
마일리지 퀴즈, 원형탈모를 앓은 임산부는 유산 위험이 높다?!(3/9) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!1. 원형탈모2. 연구 방법3. 연구 결과4. 원형탈모와 임신원형탈모는 단순히 피부의 문제뿐 아니라임신결과와 연관이 있을 수 있습니다.향후 여성 원형탈모 환자는 임신 시주의사항을 더욱 준수하고, 산부인과 의사와지속적인 진료와 상담이 필요합니다.
마일리지 퀴즈, 비만인 경우 성조숙증에 걸릴 확률이 높다?!(3/10) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 2분 40초 ~ 3분 40초 사이에서 확인!
마일리지 퀴즈, 햄 속에 들어있는 돼지고기의 혈관, 벌레처럼 보일 수 있다?!(3/11) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!"니가 왜 거기서 나와?!"- 식육 및 식육가공품의 대표적인 오인, 혼동 사례 -이물관리의 효율성을 높이고,소비자가 안심하고 섭취할 수 있도록식육가공품 원료 등이 이물질로 오해되는대표적인 오인, 혼동 사례를 알아보려 합니다!1. 혈관이 벌레로 오해되는 사례어떤 경우가 있는지 사진을 보면서 확인해 볼까요~?햄, 소시지나 양념육 등에는식육의 근육조직 외에도 혈관, 힘줄, 신경, 피부 등기타 조직이 포함되어 있을 수 있어요!2. 식용색소를 사용한 검인3. 햄, 소시지의 껍.......
마일리지 퀴즈, 남녀가 같은 양의 술을 마셨을 때, 술이 미치는 영향은 동일하다?!(3/12) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!남성과 여성, 술이 미치는 영향은동일할까요?1. 알코올은 어떻게 대사될까요?-> 대부분 소장에서 소화/흡수되고 간에서 분해됩니다.2. 일반적으로 남성이 여성보다 술을 더 잘 마신다고생각하는데 과학적으로 근거가 있는 말일까요?-> 남녀가 같은 양의 술을 마셨을 때 남성보다 여성에서알코올로 인한 신체 손상이 더 심하게 나타납니다.- 혈중 알코올 농도 : 남성 < 여성(알코올은 물에 잘 녹는 성질을 가지고 있는데여성은 남성보다 몸 속에 수분이 적습니다.)- 알코올 분해효소 : 남.......
마일리지 퀴즈, 여아 만9세, 남아 만8세 이전 사춘기를 성조숙증이라고 한다?!(3/3) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 2분 ~ 3분 사이에서 확인!
마일리지 퀴즈, 감귤을 밀봉해서 보관할 경우 이상한 냄새가 날 수 있다?(3/4) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!겨울철 감귤 안전하게 보관하는 법01. #감귤 #겨울철 과일02. #감귤 #보관조건03. #감귤 #보관요령Q. 감귤을 구입 후 곰팡이가 있는 감귤이 보인다면?감귤, 이렇게 보관하세요!
마일리지 퀴즈, 위해식품 판매차단 시스템이 설치된 곳은 계산 전에 구매가 자동차단 된다?!(3/5) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!위해식품이란?- 섭취로 인해 건강을 해칠 우려가 있는 식품- 미생물 기준과 규격 초과, 금속 등 이물 혼입,알레르기 미표시 제품 등식품의약품안전처는 '위해식품 판매차단 시스템'을운영하고 있으며, 설치를 권장하고 있습니다.위해식품 판매차단 시스템은 부적합 판명된 식품의 바코드 정보를 마트 등판매업체의 계산대로 신속히 전송바코드 스캔해당 식품의 판매가 차단위해식품 판매차단 시스템이 설치된 매장은'운영매장 표지판'이 부착돼 있으며,시스템.......
마일리지 퀴즈, 성조숙증 억제주사는 1개월 또는 3개월 간격, 성장호르몬 주사는 매일 맞는다?!(3/6) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 7분 ~ 8분 사이에서 확인!
마일리지 2배 이벤트! 복압성요실금의 증상은 이 계절에 더 많이 나타날 수 있습니다. 이 계절은 무엇일까요? [내부링크]
(*HINT : 퀴즈 정답은 영상의 7분 ~ 8분 사이에서!)"주제 : 중증 배뇨장애 질환은 심리치료도 필요하다?!"위 영상을 통해3/5, 특별한 #명대사 테마 퀴즈'정답도 확인하시고, 요실금문제도 미리 예방하세요!후다닥 홈페이지 또는 앱을 통해 풀이할 수 있는마일리지 퀴즈의 질문과 정답힌트를 블로그에서 선공개합니다! 퀴즈 질문 : "복압성 요실금의 증상은 이 계절에 더 많이 나타날 수 있습니다. 이 계절은 무엇일까요?" [한림대성심병원 비뇨의학과 오철영 교수님]
마일리지 퀴즈, 저가의 옥두어와 고가의 옥돔, 어종의 주요 특징을 통해 구별할 수 있다?!(3/7) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!올바르게 옥돔 구매하는 방법옥돔을 굽거나 국거리 재료로 사용하면옥돔의 주요 특징이 사라진다는 점을이용해 저가의 옥두어를고가의 옥돔으로 속여서판매하는 곳이 적발되고 있다고 합니다!옥돔과 옥두어, 남방옥돔은농어목 옥돔과에 속한 어류로서형태가 비슷해육안으로 구별하긴 어렵지만이들 종의 주요 특징을알고 있다면 진짜 옥돔을구별할 수 있어요!<'옥돔과'의 주요 특징>- 눈밑 반점- 몸 중앙에 불규칙한 노란색 세로띠- 지느러미 띠 행태와 색깔이제는 옥돔 구매할 때.......
데일리로 기록하는 체계적인 건강관리! [내부링크]
안녕하세요~ 후다닥입니다.코로나19로 집에만 틀어박혀 지내는 우리,건강관리는 어떻게 하면 좋을까요?이제는 나의 건강상태도 직접 기록하고관리하는 것이 대세!후다닥 건강 캘린더를 이용하면 데일리로기록하는 체계적인 건강관리를 시작할 수 있어요! 이용방법 1. 후다닥 앱에 로그인2. 상단 카테고리 - 건강 캘린더 클릭!3. 나의 신체 정보 입력 후 건강기록 시작!기록한 건강정보를 통계로한 눈에 확인하는 것도 가능합니다.기록된 나의 건강정보를 가족이나의사 선생님에게 공유하여 한 눈에알 수 있게 하는 기능도! 아참, 건강기록은 본인인증된 회원이자신의 기본 정보를 바탕으로 이용하는서비스이니.......
후닥이가 알려드리는 겨울 제철 수산물을 안전하게 즐기는 방법! [내부링크]
굴, 복어, 과메기.. 이름만 들어도 침이 고이는 겨울 제철 수산물,잘못 드시면 큰일난다는 사실, 알고계셨나요??오늘은 후닥이와 함께 겨울 제철 수산물을안전하게 즐기는 방법에 대해 알아봐요!1. 굴 섭취하는 방법굴은 조리하지 않고 날것으로 많이 먹는음식으로, 맛뿐만 아니라 건강에 좋은음식이라는 인식 때문에 편하게즐기는 식품입니다.그러나 아무 굴이나 그냥 섭취해선 안 됩니다!노로바이러스가 확인된 해역에서 생산된 굴에는'가열조리용', '익혀먹는' 등의 표시가 되어있어요!이런 경우 반드시 익혀드셔야 노로바이러스를에방할 수 있고, 특히 어르신들은 굴전, 굴찜,굴국밥 등의 가열 조리를 통해.......
마일리지 퀴즈, 조개젓을 섭취 시, 자칫하면 A형 간염에 걸릴 수 있다?!(2/25) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요! Who Da Doc TIP.(질병관리본부, 최근 A형 간염 환자 중 조개젓을 섭취한 비율이 높아지고 있어, 안전성이 확인되지 않은 조개젓 섭취 중지 권고)-질병관리본부는 올해 처음으로 A형간염 집단발생 사례를확인하여 전파를 차단하고, 감염 원인을 밝혀내기 위해 경상북도,구미시와 협력하여 역학조사를 실시하고 있다고 밝혔습니다.역학조사 결과 지난 3월말~4월 중 경상북도 구미시 내한 음식점을 이용한 사람들 중 6명이 A형 간염에 걸렸으며,이들은 모두 동일한 음식점에서 반찬으로 나온조개젓을.......
마일리지 퀴즈, 크릴오일은 일반식품이 아닌 건강기능식품에 속한다?!(2/26) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요! Who Da Doc TIP.- 식약처, 크릴오일 41개 제품 수거·검사 결과... 항산화제, 추출용매 기준 초과 검출, 회수 조치 취해 --식품의약품안전처는 홈쇼핑·온라인 쇼핑몰 등에서 판매되고 있는크릴오일 제품을 수거해 검사한 결과, 41개 제품 가운데 12개 제품(29%)에서항산화제인 에톡시퀸과 추출용매(헥산, 초산에틸 등)등이 기준을초과해 검출됐다고 보도자료를 통해 밝혔습니다.이번 수거·검사는 최근 크릴 오일 제품이 큰 인기를 끌며소비가 늘고 있는 만큼 시중에 유통 중인 제품들이적합하게 제조.......
마일리지 퀴즈, 폐의약품은 종량제 봉투에 넣어서 버려야 한다?!(2/27) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요! Who Da Doc TIP.앞으로 일반 가정에서 폐의약품을 쉽게 버릴 수 있도록 약국과보건소 외에 주민센터 등 폐의약품 수거지가 확대되고, 폐의약품수거주기도 단축되는 등 폐의약품 배출로 인한 국민불편이개선될 전망입니다. 폐의약품은 가정이나 그 밖의 장소에서 사용기한경과나 변질, 부패 등으로 인해 사용할 수 없는 의약품을 말합니다.국민권익위원회는 일반 국민들이 폐의약품배출 시 겪는불편을 해소하기 위해 '가정 배출의약품 수거 처리 등 관리개선'방안을 마련해 보건복지부, 환경부, 전.......
마일리지 퀴즈, '굴' 포장지에 '익혀먹는' 표시가 있어도 생으로 먹어도 된다?!(2/28) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 재밌는카드뉴스를 통해 확인하실 수 있어요.※겨울철 굴, 복어, 과메기 안전하게 드세요!카드뉴스 바로가기
마일리지 2배 이벤트! OOO요실금이 있다면 체중 감량을 하는 것이 도움될 수 있다, OOO의 이름은? [내부링크]
(*HINT : 퀴즈 정답은 영상의 2분 ~ 3분 사이에서!)"주제 : 요실금은 겨울철에 더 많이 발생한다?!"위 영상을 통해2/26, 특별한 #명대사 테마 퀴즈'정답도 확인하시고, 요실금문제도 미리 예방하세요!후다닥 홈페이지 또는 앱을 통해 풀이할 수 있는마일리지 퀴즈의 질문과 정답힌트를 블로그에서 선공개합니다! 퀴즈 질문 : "OOO요실금이 있다면 체중 감량을 하는 것이 도움될 수 있다, OOO의 이름은?" [한림대성심병원 비뇨의학과 오철영 교수님]
졸음 운전은 금물! 후닥이가 알려주는 졸음 운전 예방 스트레칭! [내부링크]
졸음 운전은 금물, 후닥이가 알려주는졸음 운전 예방 스트레칭!장거리 운전을 하게 되면 몸의 피로도가 증가하여집중력 저하, 졸음, 피로 누적 등을 유발해요.졸음운전은 교통사고의 원인이 될 수 있기 때문에틈틈이 근육의 피로를 풀어주는 게 중요하답니다.안전 운전을 위한 졸음 예방 스트레칭,후다닥과 함께 살펴보실까요?1. 목 스트레칭2. 팔 스트레칭3. 다리 스트레칭4. 등과 배 스트레칭오늘 후다닥과 함께한졸음 예방 스트레칭, 어떠셨나요?친구들에게도 안전 스트레칭 알려주고안전 운전하세요~-이상, 후다닥이었습니다!
마일리지 퀴즈, '21년 초등학교 입학 전 완료해야 할 필수 예방접종은 4종이다?!(3/1) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!학생들을 위한 필수 예방접종학생들의 감염병 예방과 건강 보호를위해 초등학생은 4종/중학생은 3종필수예방접종을 입학 전 완료해야해요.입학 전 완료해야할 필수 예방접종<접종을 완료하지 않은 대상자는?>전국 보건소 및 지정 의료기관에서입학 전까지 접종을 완료해야 합니다.지정 의료기과는 예방접종도우미 누리집 또는이동통신 응용프로그램(모바일앱)에서 조회가 가능합니다.<접종을 완료했으나 미접종으로 조회될 때?>접종을 완료하였으나, 미접종으로 조회된다면전산 등록.......
마일리지 3배 이벤트! OOO방광은 저장과 배출을 하는 배뇨 기능 중 저장 기능에 문제가 생긴 질환이다. OOO은 무엇인가? [내부링크]
(*HINT : 퀴즈 정답은 영상의 1분 30초 ~ 2분 30초 사이에서!)"주제 : 요실금은 겨울철에 더 많이 발생한다?!"위 영상을 통해3/2, 특별한 #명대사 테마 퀴즈'정답도 확인하시고, 요실금문제도 미리 예방하세요!후다닥 홈페이지 또는 앱을 통해 풀이할 수 있는마일리지 퀴즈의 질문과 정답힌트를 블로그에서 선공개합니다! 퀴즈 질문 : "OOO방광은 저장과 배출을 하는 배뇨 기능 중 저장 기능에 문제가 생긴 질환이다. OOO은 무엇인가?" [한림대성심병원 비뇨의학과 오철영 교수님]
마일리지 퀴즈, '뎅기열'은 한파로 인한 한랭질환에 속한다?(3/2) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요! Who Da Doc TIP.20년 1월 평년보다 기온이 높은 온화한 날씨가 지속되던 중,2월 초 갑작스런 한파 시작, 한랭질환 예방 주의해야질병관리본부는 2월 5일 전국 대부분의 아침 기온이영하권으로 떨어지고, 일부 지역은 한파 주의보 및 특보가 예상됨에따라 보도자료를 통해 한랭질환 예방에 주의를 당부하였습니다.한랭 질환이란, 추위가 직접적인 원인으로 작용하여 인체에해를 입힐 수 있는 질환으로, 저체온증, 동상, 동창이 대표적인질환이며, 대처가 미흡한 경우 인명피해로 이어질 수 있는 질환입.......
마일리지 퀴즈, 흡연자는 베타카로틴을 섭취/복용 시 전문가와 상담이 필요하다?!(2/24) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요! Who Da Doc TIP＊식약처, 건강기능식품 원료인 크롬 등 영양성분 9종, 섭취 시 주의사항 등 신설식품의약품안전처는 건강기능식품 재평가 결과를 반영하여크롬 등 영양성분 9종에 섭취 시 주의사항을 신설하는「건강기능식품의 기준 및 규격」 개정안을 6월 30일행정예고 한다고 보도자료를 통해 밝혔습니다.이번 개정안은 2019년 건강기능식품 재평가 결과에 따라,베타카로틴, 크롬 등 9종의 영양성분 각각에 대해 '흡연자는섭취 시 전문가와 상담할 것' 또는 '당뇨병이 있는 경우 전.......
마일리지 3배 퀴즈 이벤트! 다음 중 과민성방광과 관련된 질환으로 가장 거리가 먼 것은? [내부링크]
(*HINT : 퀴즈 정답은 영상의 1분 ~ 2분 사이에서!)"주제 : 변비도 과민성 방광을 악화시킬 수 있다?!"위 영상을 통해2/23, 특별한 #명대사 테마 퀴즈'정답도 확인하시고, 요실금문제도 미리 예방하세요!후다닥 홈페이지 또는 앱을 통해 풀이할 수 있는마일리지 퀴즈의 질문과 정답힌트를 블로그에서 선공개합니다! 퀴즈 질문 : "다음 중 과민성방광과 관련된 질환으로 가장 거리가 먼 것은?" [한림대성심병원 비뇨의학과 오철영 교수님]
마일리지 퀴즈, 요리할 때 공기청정기를 같이 사용하는 것이 좋다?!(2/15) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 재밌는카드뉴스를 통해 확인하실 수 있어요.※공기청정기 올바른 사용법카드뉴스 바로가기
마일리지 3배 퀴즈 이벤트! 다음 중 요실금의 위험인자로 가장 적절하지 않은 것은?! [내부링크]
(*HINT : 퀴즈 정답은 영상의 5분 ~ 6분 30초 사이에서!)"주제 : 일상적인 기침 재채기에도 소변이 새나요?!"위 영상을 통해2/16, 특별한 #명대사 테마 퀴즈'정답도 확인하시고, 요실금문제도 미리 예방하세요!후다닥 홈페이지 또는 앱을 통해 풀이할 수 있는마일리지 퀴즈의 질문과 정답힌트를 블로그에서 선공개합니다! 퀴즈 질문 : "다음 중 요실금의 위험인자로 가장 적절하지 않은 것은?" [한림대성심병원 비뇨의학과 오철영 교수님]
마일리지 퀴즈, 시원한 맥주, 커피 등은 갈증 해소에 도움이 된다?!(2/16) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 재밌는카드뉴스를 통해 확인하실 수 있어요.※여름철 술, 커피, 탄산 등 갈증해소에 도움이 될까?카드뉴스 바로가기
마일리지 퀴즈, 배란 테스트기 사용 시, 아침 첫 소변은 제외한 소변으로 검사해야 된다?!(2/17) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 재밌는카드뉴스를 통해 확인하실 수 있어요.※배란 테스트기, 올바른 사용방법카드뉴스 바로가기
마일리지 퀴즈, 사람도 아프리카 돼지열병에 감염될 수 있나요?!(2/18) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!아프리카돼지열병(African Swine Fever, ASF)은 치명적인바이러스 출혈성 돼지 전염병입니다. ASF 바이러스는 감염성이 높으며,급성형에 감염되면 치사율이 거의 100%에 이르기 때문에 양돈사업에 엄청난 피해를 주는 동물 질병입니다.따라서, 이 질병이 발생하면 세계동물보건기구(OIE)에 발생 사실을 즉시보고해야 하며 돼지와 관련된 국제교역도 즉시 중단되게 됩니다.생돼지고기, 삶은 돼지고기, 돼지고기 부산물(족발, 내장, 간 등)과돼지를 원료로 해서 만든 순대 및 만두, 햄, 소시지 등돈육 가.......
마일리지 퀴즈, 구강관리를 하는 것도 발기부전 예방에 도움이 된다?!(2/19) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!일반적으로 만성 치주염은 주로 30대 후반 이후에 증상이 나타나는 경우가 많습니다.만성치주염이 있는 환자에서 발기부전의 위험성이높아질 수 있다는 연구결과가 발표되었습니다.발기 부전으로 진단 받은 80명의 환자군과 건강한 78명을대상으로 만성치주염이 있는지를 확인하였습니다.그 결과, 발기 부전이 있는 환자의 74%에서만성치주염을 앓는 것으로 나타났고, 건강한 사람에비해 만성치주염이 있는 경우 발기 부전 위험이2.17배나 증가한 것으로 확인되었습니다.이 연구에서는 발기 부.......
마일리지 퀴즈, 하루에 마시는 커피의 양은 뇌졸중 발생위험과는 상관없다?!(2/20) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!하루에 커피 2잔을 초과해 마시면 뇌혈류 감소로 인한 뇌졸중,인지기능 저하 발생 위험이 높다는 연구 결과가 나왔습니다.분당서울대병원 정신건강의학과 김기웅 교수 연구팀이 국내노인들의 평생 누적 커피 소비량과 뇌백질 고강도 신호 용적 사이의관계를 분석한 결과, 하루에 커피 2잔을 초과해서 마신 여성은 뇌백질고강도 신호의 용적이 높아 뇌졸중, 인지기능 저하 발생 위험이상대적으로 높다는 사실이 밝혀졌습니다.연구팀은 성남 지역에 거주하는 60세 이상 노인 492명을 대상으로연구를 진행.......
마일리지 퀴즈, 유기농 천연 생리대 사용 시, 생리통 같은 여성질환 예방 및 완화에 좋다?!(2/21) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 재밌는카드뉴스를 통해 확인하실 수 있어요.※생리대의 온라인 허위/과대 광고 주의!카드뉴스 바로가기
마일리지 3배 퀴즈 이벤트! 복압성 요실금 수술 시, 요도를 조여 골반근육을 보강해주는 '요실금 OOO'를 삽입하게 된다? [내부링크]
(*HINT : 퀴즈 정답은 영상의 5분 ~ 6분 30초 사이에서!)"주제 : 소변을 참는 것, 요실금에 도움 된다?!"위 영상을 통해2/19, 특별한 #명대사 테마 퀴즈'정답도 확인하시고, 요실금문제도 미리 예방하세요!후다닥 홈페이지 또는 앱을 통해 풀이할 수 있는마일리지 퀴즈의 질문과 정답힌트를 블로그에서 선공개합니다! 퀴즈 질문 : "복압성 요실금 수술 시, 요도를 조여 골반근육을 보강해주는 '요실금 OOO'을 삽입하게 된다? - OOO은 무엇?" [한림대성심병원 비뇨의학과 오철영 교수님]
마일리지 퀴즈, 자궁근종을 검사하는 여성 생식기 초음파, 건강 보험이 적용된다?!(2/22) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!작년 2월 1일부로 기존에 급여가 적용되지 않던여성 생식기 부위 초음파에 건강보험이 적용되어환자들의 의료비 부담이 적어졌습니다.보건복지부는 2월 1일부터 자궁·난소 등 여성 생식기초음파검사의 건강보험 적용 범위가 확대된다고보도자료를 통해 밝혔습니다.여성 생식기 초음파는 여성에서 흔히 발생하는 자궁근종,난소 낭종, 자궁내막증 등 진단을 위한 기본적인 검사법입니다.2월 1일부터는 여성 생식기 부위에 질환이 있거나,질환이 의심되어 의사가 초음파 검사를 통한 진단이필요하다고 판.......
마일리지 퀴즈, 임산부는 철분을 보충하기 위한 식물성 식품만 보충해야 한다?!(2/23) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!임산부를 위한 영양,식생활 관리법<철분 1일 권장섭취량, 24mg>철분 섭취를 위해서는 철 함량이 높은 식물성식품과 몸에 철분 흡수가 잘 되는 동물성 식품을골고루 섭취하는 것이 좋습니다.※임신 중기부터는 꼭!- 식품으로 부족한 철분 섭취는 보충제로 꼭 채워주세요!- 철분 흡수를 방해하는 커피, 홍차, 녹차는 피해주세요!<과일의 효과>- 변비 예방, 혈압상승 예방, 태아의 성장 발달에 도움- 크기에 따라 하루에 사과 귤 등을 1-2개 먹는 것이 좋으며,매일 같은 과일보다 다양한 과일을.......
마일리지 3배 퀴즈 이벤트! 부신의 기능성 종양 중 하나로, 수술 전후 짜게 먹는 것을 권장하는 이 질병의 이름은? [내부링크]
(*HINT : 퀴즈 정답은 영상의 4분 30초 ~ 5분 30초 사이에서!)"주제 : 고혈압 질환과 유사한 쿠싱증후군, 임산부와 태아에게 영향이 있다?!"위 영상을 통해2/5, 특별한 #명대사 테마 퀴즈'정답도 확인하시고, 쿠싱증후군&고알도스테론 혈증의위험도 미리 예방하세요!후다닥 홈페이지 또는 앱을 통해 풀이할 수 있는마일리지 퀴즈의 질문과 정답힌트를 블로그에서 선공개합니다! 퀴즈 질문 : "부신의 기능성 종양 중 하나인 이 질병에 걸리면 수술전후 짜게 먹는 것을 권장하기도 하는데, 질병의 이름은 무엇일까요?" [성균관의대 강북삼성병원 외과 윤지섭 교수님]
마일리지 퀴즈, 흔히 중금속으로 알고있는 '납'은 자연에 원래 존재하는 원소다?! (2/6) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 재밌는카드뉴스를 통해 확인하실 수 있어요.※립스틱 유해 물질을 알아보자.카드뉴스 바로가기
마일리지 퀴즈, 일반의약품 외부 포장 및 용기엔 효능, 효과 외에 별 내용이 없다?!(2/7) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 재밌는카드뉴스를 통해 확인하실 수 있어요.※일반 의약품 사용설명서, 버리지마세요!카드뉴스 바로가기
마일리지 퀴즈, 치매 환자는 아무것도 아는 게 없다?!(2/8) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 재밌는카드뉴스를 통해 확인하실 수 있어요.※치매에 대한 오해와 진실.카드뉴스 바로가기
마일리지 3배 퀴즈 이벤트! 다음 중 부신의 종양으로 인해 과도하게 스테로이드가 분비되어 유발 가능한 2차성 질환과 가장 거리가 먼 것은? [내부링크]
(*HINT : 퀴즈 정답은 영상의 4분 ~ 5분 사이에서!)"주제 : 외형만으로도 쿠싱병 추측?!"위 영상을 통해2/9, 특별한 #명대사 테마 퀴즈'정답도 확인하시고, 쿠싱증후군&고알도스테론 혈증의위험도 미리 예방하세요!후다닥 홈페이지 또는 앱을 통해 풀이할 수 있는마일리지 퀴즈의 질문과 정답힌트를 블로그에서 선공개합니다! 퀴즈 질문 : "다음 중 부신의 종양으로 인해 과도하게 스테로이드가 분비되어 유발 가능한 2ㅊ차성 질환과 가장 거리가 먼 것은?" [성균관의대 강북삼성병원 외과 윤지섭 교수님]
마일리지 퀴즈, 편두통은 CT나 MRI 검사 시 대부분이 정상이다?!(2/9) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 재밌는카드뉴스를 통해 확인하실 수 있어요.※헷갈리는 건강정보! 편두통카드뉴스 바로가기
마일리지 퀴즈, 수두 예방접종을 받으면 수두에 걸리지 않는다?!(2/10) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 재밌는동영상을 통해 확인하실 수 있어요.※후다닥 건강교육-수두동영상 바로가기
마일리지 퀴즈, 건망증과 경도인지장애, 서로 다른 두 가지 질환이다?!(2/11) [내부링크]
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마일리지 퀴즈, 정크푸드를 섭취하는 것, 약물처럼 중독되는 것이다?!(2/12) [내부링크]
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마일리지 퀴즈, 장시간 앉아있는 습관은 신장 건강에 영향을 미친다?!(2/13) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 재밌는카드뉴스를 통해 확인하실 수 있어요.※앉아있는 시간이 신장에 영향 미쳐카드뉴스 바로가기
마일리지 퀴즈, 실리콘 겔(흉터관리제)을 바른 뒤 화장을 할 수 있다?!(2/14) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 재밌는카드뉴스를 통해 확인하실 수 있어요.※[헷갈리는 건강정보] 흉터관리제, 실리콘 겔 화장가능한가?카드뉴스 바로가기
혹시 감기 걸렸을 때 항생제 드시나요? [내부링크]
병원에서 가장 많이 처방받는 것 중 하나인 항생제,혹시 감기에 걸렸을 때도 항생제부터 드시나요?오늘은 항생제 오남용을 예방하는 법에 대해이야기해보도록 하겠습니다.[항생제 이야기]항생제는 세균성 질환을 치료해주는 약으로,유용하게 쓸 수 있지만 아프다고 너무 쉽게복용하면 정작 항생제가 필요할 때효과를 발휘할 수 없게 됩니다."어째서 항생제부터 찾을까?"일반인 대상으로 진행된 조사에 따르면,무려 40.2%의 사람들이 '항생제가 감기 치료에도움이 된다고 생각한다.'고 답변했다고 해요.항생제 오남용 예방효과적이라고 느끼니 자꾸 쓰게 되는 항생제,오남용을 예방하기 위해 어떻게 해야할까요?약.......
마일리지 퀴즈, 갑상선 기능 항진증으로 인한 안구돌출, 쉽게 회복되지 않는다?!(1/30) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 1분 40초 ~ 2분 40초 사이에서 확인!
마일리지 퀴즈, 갑상선암의 종류 중에서 가장 흔하게 발생하는 것으로 알맞은 것은?!(1/31) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 3분 ~ 5분 사이에서 확인!
청국장의 숨겨진 효능에 대해 알아봐요! [내부링크]
꼬릿꼬릿~ 하지만 맛도 좋고 몸에도 좋다는 청국장!어디에, 어떻게 좋은 걸까요?[청국장의 건강 효능]우리 몸의 뼈는 끊임없이 오래된 조직을흡수하고 새로운 뼈를 만들어내는 대사인'골대사'가 일어나요!원래, 콩을 섭취하는 경우에 이 골대사를조절하는 이소플라본 대사체를 생성하게 됩니다.청국장이 더 효과적인 이유는 콩의 발효 공정을 통해이소플라본의 구조가 배당체에서 비 배당체로 전환되고,비 배당체는 배당체에 비해 더 빨리 흡수될 수 있다는 점 때문!일반 콩에는 비 배당체가 4.8% 함유되어 있지만청국장에는 무려 90.8%나 함유되어 있다고 해요.한 번 맛을 알게되면 계속 찾게 된다는청국장, .......
후다닥 마일리지몰 메뉴 소개! [내부링크]
안녕하세요~ 후다닥입니다.앱 사용 기능을 쉽고 재미있게소개하는 후다닥 사용백서! 오늘은 마일리지몰 메뉴사용에 대해 설명해드리겠습니다.<마일리지몰 사용 소개>1. 후다닥 앱 로그인 후 우측 하단[더보기] - [마일리지몰] 터치!2. 후다닥 앱 로그인 후 우측 하단[더보기] - [마일리지몰] 터치!3. [모바일 쿠폰]-> 마일리지로 다양한 모바일 쿠폰을구매할 수 있어요!4. [일동제약관]-> 일동제약의 인기제품을만나볼 수 있어요!5. 후다닥 마일리지는 비즈마켓 포인트로 전환해서상품 구매에 사용 가능해요!<주의사항>단, 마일리지는 본인 인증을 통해 가입한회원에게만 적립, 사용권한이 주어지니.......
마일리지 3배 퀴즈 이벤트! 다음 중 고알도스테론혈증 의심 증상으로 가장 적절하지 않은 것은? [내부링크]
(*HINT : 퀴즈 정답은 영상의 1분 40초 ~ 2분 40초 사이에서!)"주제 : 고혈압 질환 원인, 고알도스테론혈증"위 영상을 통해1/29, 특별한 #명대사 테마 퀴즈'정답도 확인하시고, 쿠싱증후군&고알도스테론 혈증의위험도 미리 예방하세요!후다닥 홈페이지 또는 앱을 통해 풀이할 수 있는마일리지 퀴즈의 질문과 정답힌트를 블로그에서 선공개합니다! 퀴즈 질문 : "다음 중 고알도스테론혈증 의심 증상으로 가장 적절하지 않은 것은?" [성균관의대 강북삼성병원 외과 윤지섭 교수님]
마일리지 퀴즈, 감귤에 곰팡이, 그 부분만 버리고 나머지 부분은 먹어도 된다?!(2/1) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 재밌는카드뉴스를 통해서 직접 확인하실 수 있어요※ 감귤 곰팡이 탐구생활, 카드뉴스 바로가기
마일리지 3배 퀴즈 이벤트! 쿠싱증후군 환자의 약 20%정도에서 나타나며 감정의 변화를 초래하는 OO장애란? [내부링크]
(*HINT : 퀴즈 정답은 영상의 1분 30초 ~ 2분 30초 사이에서!)"주제 : 헷갈리고 어려운 쿠싱 질환 Q&A, 환자 중 20%는 정동장애다?!"위 영상을 통해2/2, 특별한 #명대사 테마 퀴즈'정답도 확인하시고, 쿠싱증후군&고알도스테론 혈증의위험도 미리 예방하세요!후다닥 홈페이지 또는 앱을 통해 풀이할 수 있는마일리지 퀴즈의 질문과 정답힌트를 블로그에서 선공개합니다! 퀴즈 질문 : "쿠싱증후군 환자의 약 20% 정도에서 나타나며 감정의 변화를 초래하는 OO장애란?" [성균관의대 강북삼성병원 외과 윤지섭 교수님]
마일리지 퀴즈, 통풍 질환이 있는 사람은 과메기를 먹는 것이 좋다?!(2/2) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!굴, 복어, 과메기 등의 소비가 늘어날 때,노로바이러스, 자연독소 등에 의한식중독 발생에 주의해야 합니다.몸에도 좋고 맛도 좋은 겨울 제철수산물의 섭취요령, 함께 살펴보실까요?1. 바다의 우유 '굴'2. 겨울철 보양식 '복어'3. 오메가-3 지방산, 단백질 가득가득 '과메기'맛있는 굴, 복어, 과메기~건강에 좋은 제철 음식인 만큼안전하게 섭취하면 좋겠습니다.-이상, 후다닥이었습니다!
마일리지 퀴즈, 한국인의 나트륨 섭취량은 높은 편에 해당한다?!(2/3) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!(2020 영양소 섭취기준으로 보는)한국인 영양소 섭취 현황'영양소 섭취기준'이란?<2020 한국인 영양소 섭취기준 대상 영양소 총 40종><주요 영양소 섭취현황>① 20대 여성의 에너지 섭취량은 낮고,5-60대 남성의 에너지 섭취량은 높았습니다.② 50대 이상은 탄수화물 섭취비율이 높고, 75세 이상여성은 단백질, 지방 섭취비율이 낮았습니다.③ 대부분의 연령대에서 칼슘, 비타민 A의 섭취량이 낮았습니다.④ 한국인의 나트륨 섭취량은 매우 높았습니다.<에너지.......
마일리지 퀴즈, 스테로이드 제제를 질병 치료가 아닌 근육 강화나 운동 효과를 늘리기 위한 목적으로 사용하는 것이 적합하다?!(2/4) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!스테로이드에 대한 모든 것식품의약품안전처(처장 김강립)는 '*단백동화(아나볼릭)스테로이드' 등스테로이드 제제를 의사 진료·처방에 따른 질병치료가 아닌 근육 강화나운동 효과를 늘리기 위한 목적으로 사용하지 말 것을 당부했습니다.*단백동화스테로이드(Anabolic Steroid)단백동화 스테로이드는 골다공증, 성장부전, 신체의 소모상태 등의치료를 위해 의사의 진료·처방에 따라 엄격히 사용되어야 하는전문의약품이지만, 운동효과를 단기간에 극대화하려는 목적으로불법적인 경로를 통해 취.......
마일리지 퀴즈, 어린이는 일반 성인에 비해 체온유지 기능이 약하다?!(2/5) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 재밌는카드뉴스를 통해 확인하실 수 있어요.※갑작스러운 추위, 한랭질환 조심하세요.카드뉴스 바로가기
마일리지 퀴즈, 규칙적인 소변참기는 야뇨증 치료에 도움이 된다?! (1/23) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 4분 50초 ~ 6분 30초 사이에서 확인!
마일리지 퀴즈, 야뇨증은 유전이 될 수 있는 질환이다?! (1/24) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 2분 40초 ~ 3분 50초 사이에서 확인!
마일리지 퀴즈, 야뇨증 문제로 아이를 혼내면 아이의 자존감이 낮아질 수 있다?! (1/25) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 5분 ~ 6분 사이에서 확인!
마일리지 퀴즈, 심혈관질환 발생 위험을 낮추는 OOOO 식단의 이름은?! (1/26) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요! 관련 연구 소개 미국 하버드 의대에서 브리검여성병원의여성 25,994명을 대상으로 심혈관질환 발생위험을 낮추는 식단에 대해 연구한 적이 있습니다.이는 지중해식 식단(Mediterranean diet) 섭취가심혈관질환 발생위험을 낮추는지 확인하는 연구이기도했는데요, 지중해식 식단은 야채, 과일, 견과류,통곡물, 콩류, 생선 등의 식단을 이야기합니다. 연구방식대상자들은 지중해식 식단 섭취 정도에 따라낮음, 중간, 높음 수준 3단계로 분류되었고심근경색, 뇌졸중, 관상동맥 혈관재색,심혈관 사망과.......
마일리지 퀴즈, A형 간염 예방접종은 몇 개월 간격으로 몇 회 예방접종해야 하는걸까?! (1/27) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요! 후다닥 꿀팁 2020년 1월 13일부터 만성 B형 및 C형간염 환자, 간경변 환자 등A형간염 고위험군을 대상으로 A형 간염 무료 예방접종이 실시됩니다.<예방접종대상 만성간질환자 범위>A형 간염 예방접종은 6개월 간격으로 2회 접종하여야 하며,접종 대상은 해당 상병코드로 진료받은 이력이 있는 20~40대(1970년 ~ 1999년생) A형간염 고위험군 약 23만 명으로,그 중 과거에 예방접종을 완료하였거나, 이미 항체가 형성되어있는 사람 등을 제외한 약 7만 8천 명이 접종을 받을 것으로예상하고 있습니.......
마일리지 5배 퀴즈 이벤트! 쿠싱증후군의 외형적 특징으로 가장 적절하지 않은 것은? [내부링크]
(*HINT : 퀴즈 정답은 영상의 5분 ~ 6분 30초 사이에서!)"주제 : 부신에서 발병하는 기능성 증후군!, 쿠싱증후군&고알도스테론혈증"위 영상을 통해1/26, 특별한 #명대사 테마 퀴즈'정답도 확인하시고, 쿠싱증후군&고알도스테론 혈증의위험도 미리 예방하세요!후다닥 홈페이지 또는 앱을 통해 풀이할 수 있는마일리지 퀴즈의 질문과 정답힌트를 블로그에서 선공개합니다! 퀴즈 질문 : "다음 중 쿠싱증후군의 외형적 특징으로 가장 적절하지 않은 것은?" [성균관의대 강북삼성병원 외과 윤지섭 교수님]
마일리지 퀴즈, 갑상선 기능 항진증은 기분이 계속 다운되어 있는 상태가 유지되고, 반대로 갑상선 기능 저하증은 기분이 계속 업된 상태가 유지된다?! (1/28) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 1분 30 ~ 2분 30초 사이에서 확인!
마일리지 퀴즈, 갑상선암 원인이 될 수 있고, 체지방이 많은 상태를 의미하는 OO이란?!(1/29) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 6분 ~ 7분 사이에서 확인!
방광암 질환, 70대 남성이 가장 많이 진료받는 이유! [내부링크]
안녕하세요~ 후다닥입니다.오늘의 건강주제는"방광암 질환, 70대 남성이 가장 많이 진료받는 이유" 입니다.방광암은 정말 무서운 질환이지만충분히 예방도 가능하다는데요.후다닥과 함께 살펴보도록 하겠습니다.[방광암의 증상]방광암에 걸리게 되면*혈뇨 증상이 매우 심하게나타납니다.(*소변에 피가 섞여 나오는 것)하복부에서 통증이 발생할 수 있고,체중이 감소되는 등 증상이 심하게발현될 수 있습니다.[방광암의 원인]방광암에 걸리는 원인으로는 흡연,화학약품의 직접적 노출, 방사선치료,항암제 사용 등을 꼽을 수 있는데요.특히, 흡연자의 경우 방광암에 걸릴확률이 무려 2~10배나 높습니다.[방광암 예.......
바쁜 일상 속 자주 접하게 되는 간편식에 대해 알아볼까요? [내부링크]
코로나19로 인해 외식은 커녕집밖을 나서기가 어려운 요즘,간편식을 찾는 분들이 점점늘어나고 있는데요.여러분의 건강을 위한간편식에 대한 이야기, 함께살펴보도록 하겠습니다."간단하고, 맛있다!"쉽게 구할 수 있고, 조리 방식도쉬운, 그리고 맛있는 간편식.어느덧 우리 일상에서 떼 놓을 수 없는존재가 되었습니다.하지만 간단히 컵라면, 김밥, 탄산음료만먹어도 나트륨 1일 기준치(2000mg)의50% 이상을 섭취하게 된다는 사실,알고 계셨나요?흔히 먹는 김밥, 햄버거, 샌드위치, 라면은절반 이상(61.2%)이 고열량, 저영양식품에 속한답니다.그럼 어떤 간편식을 어떻게먹어야 건강하게 먹을 수있을까요??나트.......
마일리지 퀴즈, 갑상선 호르몬의 과다 분비로 발생하는 질병을 OOOOOOOO이라고 한다?! (1/22) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 1분 30 ~ 2분 30초 사이에서 확인!
마일리지 4배, 명대사 퀴즈 이벤트! 갑상선암 전절제 후 재발 가능성에 대한 설명으로 가장 적절하지 않은 것은? [내부링크]
(*HINT : 퀴즈 정답은 영상의 6분 ~ 7분 30초 사이에서!)"주제 : 갑상선 질환 총정리! 궁금 사연과 OX퀴즈!"위 영상을 통해1/22, 특별한 #명대사 테마 퀴즈'정답도 확인하시고, 갑상선암의위험도 미리 예방하세요!후다닥 홈페이지 또는 앱을 통해 풀이할 수 있는마일리지 퀴즈의 질문과 정답힌트를 블로그에서 선공개합니다! 퀴즈 질문 : "갑상선암 전절제 후 재발 가능성에 대한 설명으로 가장 적절하지 않은 것은?" [성균관의대 강북삼성병원 외과 윤지섭 교수님]
마일리지 퀴즈, 뱃살을 줄이기 위한 것으로 옳지 않은 방법은?! (1/19) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 재밌는카드뉴스를 통해 직접 확인하실 수 있어요.※ 아래 배너를 클릭해주세요!
마일리지 퀴즈, 야뇨증 아이에게는 자기 전에 기저귀를 채워주는 것이 좋다?! (1/20) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 2분 10 ~ 3분 10초 사이에서 확인!
마일리지 3배, 명대사 퀴즈 이벤트! 갑상선암의 종류 중 예후가 좋지 않으며, 보편적인 생존 기간이 6개월 미만인 암종은 무엇일까요? [내부링크]
(*HINT : 퀴즈 정답은 영상의 1분 ~ 2분 30초 사이에서!)"주제 : 갑상선암 환자에게 해조류 좋지 않다?!"위 영상을 통해1/19, 특별한 #명대사 테마 퀴즈'정답도 확인하시고, 갑상선암의위험도 미리 예방하세요!후다닥 홈페이지 또는 앱을 통해 풀이할 수 있는마일리지 퀴즈의 질문과 정답힌트를 블로그에서 선공개합니다! 퀴즈 질문 : "갑상선암의 종류 중 예후가 좋지 않으며, 보편적인 생존 기간이6개월 미만인 암종은 무엇일까요?" [성균관의대 강북삼성병원 외과 윤지섭 교수님]
다양한 질환 정보를 생생하게 만날 수 있는 후다닥 TV! [내부링크]
안녕하세요~ 후다닥입니다!오늘은 다양한 질환 정보를생생하게 만날 수 있는 후다닥 TV를소개해드리도록 하겠습니다!1) 후다닥 건강교육여러 질환의 원인부터 증상까지귀여운 후다닥 캐릭터들이 알기 쉽게설명해주는 '후다닥 건강교육'2) 유튜브 영상 시청후다닥 유튜브 채널에 등록된영상도 앱으로 모~두 이용할 수 있어요.이 영상들은 매주 화끈한 마일리지와함께 명대사 퀴즈의 정답을 담고후다닥 TV에 업로드 된답니다.후다닥 TV에 대한 소개,영상으로도 확인하세요~
마일리지 퀴즈, 무릎에서 뚝뚝 소리가 나면 무조건 관절염이다?! (1/21) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!후다닥과 함께하는관절염 지식채널 No.1Q1. 무릎에서 뚝뚝 소리가 나면 관절염일까요? 아니요! 대부분의 관절에서의 소리는 통증이 동반되지않는 소리이며 일반인들에게서도 비교적 흔한 현상입니다.Q2. 관절염 환자는 오래 걸을수록 좋은가요? 아니요! 주 3~4회, 하루 30분 정도를 추천합니다.Q3. 관절염 약은 진통제에 불과한가요? 아니요! 관절염 약은 소염효과와 더불어 진통효과를 가지고 있습니다.Q4. 퇴행성 관절염은 완치가 가능한가요? 아니요! 완치는 불가능하지만 조절은 가.......
마일리지 퀴즈, 출생 후 한 번도 소변을 가리지 못하고 계속 잠잘 때 소변을 봐온 것을 '이차성 야뇨증'이라고 한다?! (1/16) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 2분 ~ 3분 사이에서 확인!
마일리지 퀴즈, 관절염 환자가 먹으면 관절염이 악화되는 음식이 있다?! (1/17) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 건강 주제 : 관절염 Q1. 관절염에 도가니탕이나 족발이 도움되나요?A : 이것을 과학적으로 증명하기는 매우 어려워요!Q2. 관절염 환자가 먹으면 안되는 음식이 있나요?A : 관절염을 악화시키는 특별한 음식은 없습니다.다만 적절한 체중을 유지하고 근육이 잘 유지되도록하는 목적에 위배되는 식단은 피하는 것이 좋겠습니다.Q3. 관절염 환자는 어떤 운동을 해야 하나요?A : 관절염에 가해지는 하중이 비교적 적은 운동이추천됩니다. (ex) 걷기, 수영, 아쿠아로빅, 실내 자전거 등)※ 관.......
마일리지 퀴즈, 갑상선 제거 수술 후에는 갑상선 호르몬 약을 복용해야 한다?! (1/18) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 30초 ~ 1분 30초 사이에서 확인!
마일리지 퀴즈, 5년 생존률이 거의 100%, 목에 혹이나 임파선이 만져지는 경우는 OOO암?! (1/13) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 4분 30초 ~ 5분 30초 사이에서 확인!
카카오 '후다닥' 이모티콘 무료 증정 이벤트! 무려 20,000개! [내부링크]
아래 포스터 중간의 '후다닥 카카오 이모티콘 쿠폰번호 확인'을 클릭해주세요.후다닥 카카오 이모티콘 증정 이벤트 참여하고후다닥~ 카카오 이모티콘 받자!후다닥 카카오 이모티콘 증정 이벤트 참여하고카카오 이모티콘 후다닥~ 받으세요!후다닥 카카오이모티콘 증정 이벤트후다닥 이모티콘 쏩니다! 선착순 20,000명쿠폰사용안내쿠폰등록기간 : 2021년 2월 28일까지이모티콘 사용기간 : 등록 후 90일후다닥 카카오 이모티콘 쿠폰번호 확인 >유의사항쿠폰번호는 1회만 등록가능합니다.이미 해당 아이템을 보유하고 계신 분은 재다운로드가 되지 않으며,해당 쿠폰번호는 미사용으로 처리됩니다.(친구에게 선물가능)회원.......
마일리지 퀴즈, 바이러스의 크기는 세균보다 크다?! (1/14) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!세균과 바이러스는질병을 일으키는대표적인 병원 미생물입니다.일상에서는 두 가지를 구분해서쓰기보단 의미와 사용이 혼용되고있는데요, 둘의 차이점에 대해알아보도록 하겠습니다.바이러스의 크기는 대게 0.1μm 이하이고,세균의 크기는 1~5μm 에요.세균이 바이러스보다 일반적으로10~100배 정도 크다고 할 수 있어요!세균은 하나의 세포로 이루어진 생물체이고,바이러스는 유전물질 (ex) DNA, RNA)을단백질이 둘러싸고 있는 형태로 세포라고 할 수 없어요!세균은 온도, 습.......
마일리지 퀴즈, 고혈압 환자의 올바른 가정혈압 측정을 위한 행동으로 옳지 않은 것은?! (1/15) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 유익한후다닥 카드뉴스를 통해 확인하실 수 있어요!※ 가정 혈압 측정 시, 체크할 점!, 카드뉴스 바로가기
마일리지 퀴즈, 알레르기가 심한 경우, 소아의 성장에 영향을 미칠 수 있다?! (1/5) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 1분 ~ 2분 사이에서 확인!
마일리지 퀴즈, 알레르기약, 계속 먹어도 내성이 생기거나 위험하지는 않다?! (1/6) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 6분 20초 ~ 7분 20초 사이에서 확인!
마일리지 3배 퀴즈 이벤트! 다음 중 갑상선기능 저하증의 증상으로 가장 적절하지 않은 것은? [내부링크]
(*HINT : 퀴즈 정답은 영상의 1분 30초 ~ 2분 30초 사이에서!)"주제 : 갑상선암 증상, 목소리로 확인가능?!"위 영상을 통해1/6, 특별한 #명대사 테마 퀴즈'정답도 확인하시고, 갑상선암의위험도 미리 예방하세요!후다닥 홈페이지 또는 앱을 통해 풀이할 수 있는마일리지 퀴즈의 질문과 정답힌트를 블로그에서 선공개합니다! 퀴즈 질문 : "다음 중 갑상선기능 저하증의 증상으로 가장 적절하지 않은 것은?"[성균관의대 강북삼성병원 외과 윤지섭 교수님]
마일리지 퀴즈, 아토피피부염 회복에는 바세린을 바르면 좋다?! (1/7) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 3분 ~ 4분 30초 사이에서 확인!
마일리지 퀴즈, 야뇨증 증상은 무조건 밤에만 나타난다?! (1/8) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 1분 10초 ~ 2분 30초 사이에서 확인!
마일리지 퀴즈, 야뇨 경보기는 단기간 치료로 효과를 보기 쉽다?! (1/9) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 4분 30초 ~ 5분 30초 사이에서 확인!
마일리지 3배, 명대사 퀴즈 이벤트! OO대사를 관장하는 부갑상선에 대하여 [내부링크]
(*HINT : 퀴즈 정답은 영상의 4분 ~ 5분 30초 사이에서!)"주제 : 갑상선암 증상, 목소리로 확인가능?!"위 영상을 통해1/8, 특별한 #명대사 테마 퀴즈'정답도 확인하시고, 갑상선암의위험도 미리 예방하세요!후다닥 홈페이지 또는 앱을 통해 풀이할 수 있는마일리지 퀴즈의 질문과 정답힌트를 블로그에서 선공개합니다! 퀴즈 질문 : "갑상선암 수술 이후 일시적인 부갑상선 기능 저하가 합병증으로 발생할 수 있습니다. 부갑상선은 OO대사를 관장하기 때문에 이 미네랄이 부족하게 되면 손발 및 입 주변, 얼굴 저림 현상이 나타날 수 있습니다. 이 미네랄의 이름은 무엇일까요?" (주관식 2글자)[성균관의대 강.......
마일리지 퀴즈, 소변이 마려워 깨는 아이, 취침 2시간 이내 수분섭취를 제한하는 것도 좋다?! (1/10) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 2분 30초 ~ 4분 20초 사이에서 확인!
마일리지 퀴즈, 빨래를 집안에서 말리는 것은 호흡기에 좋지 않다?! (1/11) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 쉽고 재밌는 카드뉴스를통해 확인하실 수 있어요. 아래 링크를 참고해주세요!
마일리지 퀴즈, 변비와 야뇨증은 서로 연관성이 없다?! (1/12) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 #명대사 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 1분 30초 ~ 2분 30초 사이에서 확인!
마일리지 4배, 명대사 퀴즈 이벤트! 갑상선암은 15세 미만에서 발생하는 암 중에서 몇번째로 많이 발생할까요? [내부링크]
(*HINT : 퀴즈 정답은 영상의 1분 30초 ~ 2분 30초 사이에서!)"주제 : 어린 나이의 갑상선암 발병, 더 위험하다?!"위 영상을 통해1/12, 특별한 #명대사 테마 퀴즈'정답도 확인하시고, 갑상선암의위험도 미리 예방하세요!후다닥 홈페이지 또는 앱을 통해 풀이할 수 있는마일리지 퀴즈의 질문과 정답힌트를 블로그에서 선공개합니다! 퀴즈 질문 : "갑상선암은 15세 미만에서 발생하는 암 중에서 몇번째로 많이 발생할까요?" [성균관의대 강북삼성병원 외과 윤지섭 교수님]
마일리지 퀴즈, 알레르기 반응은 음식의 조리법에 따라 달라진다?! (12/30) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!#오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 3분 ~ 5분 사이에서 확인!
마일리지 퀴즈, 알레르기 비염 수술은 어린 나이에 하는 것이 좋다?! (12/31) [내부링크]
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마일리지 퀴즈, 아토피 피부염의 증상으로 옳지 않은 것은?! (1/1) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!#오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 20초 ~ 2분 사이에서 확인!
마일리지 퀴즈, 밤 10시 이후 성장호르몬이 가장 많이 분비된다?! (1/2) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 #명대사 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 1분 30초 ~ 3분 20초 사이에서 확인!
마일리지 퀴즈, 알레르기 비염이 심한 경우, 공기가 깨끗한 시골로 이사가야 된다?! (1/3) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 #명대사 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 4분 30초 ~ 6분 사이에서 확인!
마일리지 퀴즈, 뇌졸중의 조기증상으로 옳지 않은 것은?! (1/4) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 퀴즈 힌트는 후다닥 TV '건강 동영상'뇌졸중 편을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 50초 ~ 1분 50초 사이에서 확인!
마일리지 3배 퀴즈 이벤트! 소아 성장과 성조숙증에 안좋은 영향을 미치는 요소가 아닌 것은? (12/29) [내부링크]
(영상 속 힌트를 통해 문제를 풀어주세요~!)"주제 : 성조숙증과 성장, 오해와 진실?!"위 영상을 통해12/29, 특별한 '테마 마일리지 퀴즈'정답도 확인하시고, 자녀를 위한건강 상식도 챙기세요!후다닥 홈페이지 또는 앱을 통해 풀이할 수 있는마일리지 퀴즈의 질문과 정답힌트를 블로그에서 선공개합니다! 퀴즈 질문 : "다음 중 소아 성장과 성조숙증에 안좋은 영향을 미치는 요소가 아닌 것은?"[고려대학교 안산병원 소아청소년과 김영준 교수님편]
마일리지 3배 퀴즈 이벤트! 수면을 유도하는 이 호르몬의 이름은 무엇일까요? (1/1) [내부링크]
(*HINT : 퀴즈 정답은 영상의 40초 ~ 3분 사이에서!)"주제 : 10시 전에 자야 키가 큰다?!"위 영상을 통해1/1, 특별한 #명대사 테마 퀴즈'정답도 확인하시고, 자녀를 위한건강 상식도 챙기세요!후다닥 홈페이지 또는 앱을 통해 풀이할 수 있는마일리지 퀴즈의 질문과 정답힌트를 블로그에서 선공개합니다! 퀴즈 질문 : "수면을 유도하는 이 호르몬의 이름은 무엇일까요?"[고려대학교 안산병원 소아청소년과 김영준 교수님편]
후닥이와 함께하는 장류의 건강상식 2탄, 매일 먹는 간장의 재발견! [내부링크]
후닥이와 함께 알아보는장류의 건강상식.오늘은 간장의 특별한효능에 대해 이야기해보겠습니다! 간장의 효능 ① 간장의 해독작용간장의 메티오닌은 해독작용을 도와알콜 및 니코틴 해독작용으로술, 담배의 해를 줄입니다!② 간장의 고혈압 강하작용간장의 레시틴은 콜레스테롤을 용해하여동맥경화 예방과 고혈압 강하 작용에큰 도움을 줍니다.③ 간장의 항산화 효과간장에는 퓨라논류가 함유되어 있으며,이는 항산화 효과가 있는 것으로알려져 있습니다.④ 암예방 및 항암 효과소금 자체는 암 발생을 안 하지만, 소금은발암물질이 같이 존재하면 암 발생을 돕는작용을 할 수 있습니다. 그러니 간장으로간을 한다면 위험을 감소.......
마일리지 퀴즈, 알레르기 비염 증상은 코뿐만 아니라 눈에서도 나타난다?! (12/28) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!#오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 2분 30초 ~ 4분 사이에서 확인!
마일리지 퀴즈, 아토피 피부염은 연령에 따라 발병률이 달라진다?! (12/29) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!#오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 1분 ~ 2분 사이에서 확인!
마일리지 퀴즈, 아이한테 키가 클 수 있는 최대치가 어느 정도 정해져있다?! (12/25) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!#오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 10분 ~ 11분 사이에서 확인!
마일리지 퀴즈, 콩, 달걀 등의 섭취는 성조숙증을 유발한다?! (12/26) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!#오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 3분 40초 ~ 4분 40초 사이에서 확인!
마일리지 퀴즈, 아이들의 스마트폰 사용은 성장에 영향을 미칠 수 있다?! (12/27) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!#오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 30초 ~ 2분 사이에서 확인!
사후피임약은 처방받은 후 생각날때 먹으면 된다?! (카드뉴스) [내부링크]
안녕하세요~ 후다닥입니다!오늘은 사후피임약 복용과 관련된궁금증을 재밌는 카드뉴스를 통해살펴보도록 하겠습니다.<오늘의 궁금증>"사후피임약, 처방받은 후 생각날 때 먹어도 되나요?"후다닥과 함께 살펴본 사후피임약에대한 카드뉴스, 과연 그 정답은?※ 아래 이미지를 클릭하여 후다닥 사이트에서확인해주시기 바랍니다!
후닥이와 함께하는 장류의 건강상식 1탄, 된장의 놀라운 효능! [내부링크]
식탁에서 매일 만나던 친구된장의 재발견!우리나라 대표적인 장류인된장, 간장, 고추장, 쌈장, 청국장 등은한국인 식단에서 빼놓을 수 없는감초같은 존재입니다.오늘은 그 중에서도 특별히된장의 건강 기능성에 대해자세히 알아보도록 하겠습니다.<된장의 특별한 7가지 효능> 된장의 항암효과 된장은 다른 콩 관련발효식품 및 콩원료에 비해항암 효과가 높습니다. 된장의 항산화 효과 매주의 수용성 갈변물질과페놀화합물은 리놀레산에 대해서강한 항산화 효력을 나타냅니다.된장의 심혈관질환 예방대두 단백질의 아미노산 구성,불포화지방산, 식이섬유, 이소플라본,사포닌, 식물성 스테롤이 심혈관계 질환을예방하는.......
겨울철 흔한 질병 감기, 감기약 먹을 때 주의사항은? [내부링크]
추운 겨울, 흔하게 마주하는질병인 감기.흔한 질병인 만큼 오히려더 중요한 감기약 복용방법,함께 살펴보도록 하겠습니다!종합감기약의 성분종합감기약에는 이런 성분들이 있어요!아세트아미노펜, 클로르페니라민,슈도에페드린, 덱스트로메토르판 등.감기약이라고 해서 모두 같은 것은아닙니다. 그 성분에 따라 각각용법과 효능에 차이가 있습니다.때문에 복용에도 성분에 따른주의가 필요합니다.성분에 따른 주의사항감기약의 성분에 따른차이는 다음과 같습니다.① 해열진통제 아세트아미노펜과량 복용 시, 간 손상이 발생하기때문에 함께 복용하는 다른 약물에 이 성분이포함되어 있는지 꼭 확인해야 합니다.② 항히스.......
나이가 들수록 살이 찌는 것은 사실이다?! (12/21 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요! WHODADOC 꿀팁 지방 조직은 연령이 증가됨에 따라 체중 변화에 영향을 주는 것으로 나타나체중 관리가 필요할 경우, 지속적인 체지방 관리가 필요합니다. 관련 연구 소개 식습관이나 활동량에 큰 변화가 없지만나이가 들어가며 체중이 불어나는 것을느끼는 사람이 많습니다. 스웨덴 웁살라대학교와 프랑스 리옹대학교공동 연구팀은 평균 13년 동안 남녀 54명의지방 세포 연구를 연구하였습니다. 연구를 통해 나이가 들어감에 따라지질 전환(lipid turnover)이 감소하여체중이 쉽게 증가한다고 밝혔는데요. 지.......
흡연경력이 궤양성 대장염 발생 위험을 증가시킨다?! (12/22) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!관련 연구 소개흡연 경력과 궤양성 대장염의 위험성의상관관계를 분석한 국내 연구가 있습니다.서울대병원 김주성 교수(소화기내과)팀이국민건강보험공단의 자료를 활용해진행한 실험인데요.2009~2012년에 건강검진을 받은 약 2,300만 명을평균 5.4년간 관찰했습니다.연구 방법 및 결과연구팀은 전체 표본을 각각'현재 흡연자', '과거 흡연자', '비흡연자' 등세 그룹으로 나눴습니다.이후 이들의 궤양성대장염 발생 여부를 추적해흡연과 궤양성 대.......
만성 불면증 환자는 신장 기능이 저하될 위험이 높다?! (12/23) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!불면증이란?불면증은 크게 급성 불면증과만성 불면증 두 가지로 나뉩니다. 수일에서 수 주 동안만 잠을 자지못하는 것을 급성 불면증이라고 하며,한 달 이상 지속되는 불면증을만성 불면증이라고 합니다.관련 연구 소개미국 신장 학회 연례 학술대회에서 미국 재항군인 코호트 연구에 등록된 성인 95만 7,857명을대상으로 만성 불면증 환자를 추적하였습니다.그리고 신자 기능 저하 정도 및 모든 원인으로인한 사망률 등을 약 6년간 분석하였습니다.분석 결과전체 대상자 가운데 4만.......
잦은 복통, 소화 불량에 시달린다면? 당신을 위한 위염 예방 가이드! [내부링크]
잦은 복통, 소화 불량에 시달린다면?콩닥이가 알려주는 위염을 위한생활 가이드를 주목하세요!위염이란?위염의 정의는 크게 두 가지로 나뉩니다.하나는 내시경에서 위궤양, 식도염 등의징후가 나타나지 않는 소화불량 증상들을모두 일컫는 비궤양성 소화불량.또 하나는 위내시경에서 육안으로 관찰되는징후가 나타나고, 위장 조직의 점막에서염증세포가 발견되며, 원인을 규명한 경우입니다.※ 위염의 원인위염의 주 증상은?내시경 검사상 관찰되는 위장 점막의 염증은아무런 증상이 없는 사람에서부터 심한 복통,체중감소에 이르기까지 매우 다양한 양상을 띕니다.위장 점막 염증으로 인해 소화불량, 위장 부근의불편감, 명치 통.......
코로나19 건강생활 수칙! 후닥이와 함께 알아볼까요? [내부링크]
코로나19로 답답한 일상... 영양은 높이고, 열량은 낮추고 덜 앉아 있고, 더 움직이고 질환은 살피고, 치료는 꾸준히오늘은 후다닥이건강한 일상을 보낼 수 있는건강생활 수칙을 소개하겠습니다!1. 영양관리코로나19로 인해 답답한일상이 지속되고 있지만,신체적·정신적·사회적 건강을관리해보아요.우리가 먼저 신경 쓸 것은바로 영양관리! 영양은 높이고, 열량은 낮추고 2. 신체활동식사량의 조절과 영양관리도매우 중요하지만, 집에만 있다고신체활동을 하지 않으면 안 되겠죠.건강한 신체활동도 필요해요!덜 앉아 있고, 더 움직이고3. 마음건강코로나19로 인한 가장 큰 문제는마음의 병이라고도 하는데요.평온한 상.......
마일리지 4배(X500명) 퀴즈! 야뇨증과 연관성이 있는 이 증상은 무엇일까요?! [내부링크]
(*HINT : 퀴즈 정답은 영상의 1 ~ 3분 사이에서!)"주제 : 야뇨증 치료를 위해기저귀를 채우는 것이 좋다?!"위 영상을 통해12/22, 특별한 '테마 마일리지 퀴즈'정답도 확인하시고, 자녀를 위한건강 상식도 챙기세요!후다닥 홈페이지 또는 앱을 통해 풀이할 수 있는마일리지 퀴즈의 질문과 정답힌트를 블로그에서 선공개합니다! 퀴즈 질문 : "야뇨증과 연관성이 있는 이 증상은 무엇일까요??"[한림대학교 성심병원 비뇨의학과 심명선 교수님편]
마일리지 퀴즈, 사춘기가 빨리 시작되는 것을 성조숙증이라고 한다?! (12/24) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!#오늘의 후다닥 퀴즈 힌트는 의사 선생님께서'직접' 답해주신 영상을 통해 확인하실 수 있어요.퀴즈 정답에 대한 힌트는 2분 ~ 3분 사이에서 확인!
후닥이가 알려주는 겨울철 동상 이야기! [내부링크]
"이 정도 추위쯤은 아무것도 아니야!"정신력을 통한 겨울 추위 극복...!정말 괜찮은 걸까요?후다닥과 함께 살펴볼오늘의 이야기는 겨울철 건강상식,동상에 대한 것입니다.동상이란?동상은 낮은 기온에 몸이 노출되었을 때조직이 얼어 얼음 결정이 생기고 이에 의해이차적 손상이 초래되는 상태를 말합니다.<동상의 증상>동상의 원인추운 날씨 속에 동상을 유발하거나악화시키는 요인을 먼저 살펴보겠습니다.1) 꽉 끼는 신발을 신어 발의 혈액순환을 떨어뜨리는 것.- 종아리까지 덮는 부츠, 운동화에 키 높이 깔창을 넣는 것은발을 조이게 하므로 발 건강에 매우 해롭습니다.2) 과도하게 양말을 두껍게 신고 신.......
독감 = 독한 감기?... 알고보면 정말 무서운 질병! [내부링크]
항상 흔하게 듣고 쉽게 생각했던그 이름, 독감!독감이 단순히 독한 감기라고생각하신다면 오산이에요!오늘은 후다닥과 함께독감의 주요 증상과 예방법을살펴보도록 하겠습니다. 독감의 증상 독감에 걸리면 무려 38도가 넘는고열과 함께 온 몸이 떨리고 힘이 빠지는증상이 나타나게 됩니다.심한 경우 근육통까지 동반하며,눈이 시리고 아픈 등 온몸으로 증상이번져나가게 됩니다.한 번 걸리면 너무나 고통스러운 독감,예방이 최선이라는 데 어떻게 해야예방할 수 있을까요?독감을 예방하기 위한 방법① 기침이나 재채기를 할 때는 꼭 옷깃이나손수건으로 입을 가려주세요!② 발열과 호흡기 증상(기침, 목아픔, 콧.......
후다닥 '명대사 퀴즈 이벤트' 소개 [내부링크]
안녕하세요~ 후다닥입니다!퀴즈 한 번에 엄청난 마일리지가쏟아지는 명대사 퀴즈 이벤트!참여가 어렵다는 회원 분들을위해 오늘은 퀴즈 이벤트 참여 방법에대한 영상을 준비했습니다.STEP1. 후다닥 앱 설치- 먼저, 구글 플레이 스토어 또는애플 앱스토어에서 후다닥을 검색,앱을 설치해주세요.STEP2. 본인인증 회원가입 진행후다닥의 모든 혜택을 활용하기 위해본인인증을 통한 회원으로 가입해주세요.STEP 3. 명대사 영상 시청!이벤트 퀴즈에 대한 정답을 확인하기위해 명대사 영상을 확인해주세요. STEP4. 영상에서 확인한 정답 입력!이벤트 퀴즈 오픈은 매주 화, 금요일 12시,영상에서 확인한 정답을 입력해주세요.......
[OX 퀴즈] 늦게 자는 습관은 당뇨병 위험도를 낮춘다?! (12/20) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요! WHODADOC 꿀팁 당뇨병의 3대 증상은 다음, 다식, 다뇨이지만 이외에도 여러 증상이 있습니다. 당뇨병은 특별한 증상이 없을 수도 있어, 자신이 당뇨병인지 모르고 지내다가 뒤늦게 진단받는 경우도 있습니다. 관련 연구 소개 늦게 자는 수면습관과 당뇨병 위험의상관관계에 대해 연구한 사례가 있습니다. 고려대학교 안산병원의 서지아 교수팀은총 3,689명의 당뇨가 없는 참가자들을12년간 추적 관찰을 통해 분석했습니다. 연구팀은 늦게 자는 습관이 당뇨병의 위험도를높인다는 결과를 최근 'Sleep'에 개.......
[OX 퀴즈] 실제 나이보다 젊다고 생각하는 것만으로도 수면의 질이 좋아질 수 있다?! (12/19) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요! 관련 연구 소개 실제 나이보다 젊다고 생각하는 것만으로정신건강 및 수면의 질이 좋아진다는 연구 결과가미국수면학회 연례학술대회에서 발표됐습니다. 분당서울대병원 윤창호 교수팀이 주관적 나이와수면 특징 및 수면의 질 연관성을 평가한 결과,실제 생활 나이보다 주관적으로 생각하는 나이가적을수록 수면질이 좋아지는 것으로 관찰됐습니다. 연구 방법 이번 연구는 2018년 9~12월수면과 두통의 인구 기반 설문조사에 참여한2,501명의 응답을 분석한 결과입니다. 응답자의 평균 나이는 47.92세이고남성 비.......
다시 돌아왔다...! 허리 운동&스트레칭 2탄! [내부링크]
후닥이와 함께하는 허리 운동과 스트레칭.제 2탄...!!운동이 부족한 친구와 가족에게집에서도 할 수 있는 허리 운동과스트레칭을 알려줍시다!"내가 있는 곳은 언제나 의자 위...언제 운동을 할 수 있단 말인가...ㅠㅠ"의자 위에서 할 수 있는 운동으로해결해봅시다!STEP 1. 허벅지 뒤쪽 근육 스트레칭STEP 2. 장요근 스트레칭STEP 3. 코어 스트레칭어제보다 상쾌한 오늘을 위하여!추운 12월, 움츠려 있지 말고스트레칭 하면서 활력 있는하루를 보내봅시다!
(마일리지 3배 이벤트) 소아 야뇨증 약물치료에 대한 대학병원 교수님의 답변! [내부링크]
(*HINT : 퀴즈 정답은 영상의 2분 30초 ~ 4분 30초 사이에서)"주제 : 야뇨증 아이에게는감성치료가 중요하다?!"위 영상을 통해12/18, 특별한 '테마 마일리지 퀴즈'정답도 확인하시고, 자녀를 위한건강 상식도 챙기세요! 퀴즈 질문 : "소아 야뇨증 약물치료에서가장 흔하게 사용되는 약물의 이름은?"[한림대학교 성심병원 비뇨의학과 심명선 교수님편]
힘든 때에 나누는 따뜻한 온기, 후다닥 헌혈 이야기 [내부링크]
코로나19로 인해 외출하기도,누군가를 만나기도 너무 힘든시기를 보내고 있습니다.그래서인지, 현재 남아 있는 헌혈보유량이 평균 3일 분량밖에안 된다고 하는데요.오늘은 후다닥과 함께헌혈을 주제로 이야기해보도록 해요.헌혈이란?"건강한 사람이 본인의 혈액을 다른 사람에게수혈할 수 있게 아무 대가 없이 제공하는 일"※ 헌혈의 종류1) 전혈헌혈- 혈액의 모든 성분(적혈구, 백혈구, 혈장, 혈소판)을채혈하는 것으로 320mL, 400mL 두 종류가 있습니다.2) 성분헌혈- 혈소판 성분헌혈 : 성분채혈기를 이용하여 혈소판만을 채혈하고,나머지 성분은 헌혈자에게 되돌려주는 헌혈 (250mL 정도 채혈)- 혈장 성.......
전자담배로 인해 수면장애를 겪을수도 있다?! [내부링크]
전자담배와 연초담배의 유해성을 비교하는이야기는 많지만, 직접적인 영향(증상)에관심 갖는 경우는 드물지요.그. 런. 데...!"전자담배로 인해 수면장애를 겪을 수도 있다?!"과연 어떤 이야기인지, 함께 살펴보실까요?관련 연구 소개전자담배와 수면의 관계를연구한 자료가 'Addictive Behaviors'에게재되었는데요.이는 미국의 18~24세 19,701명을대상으로 진행된 연구입니다.그 대상은 2017, 2018년 행동 위험요인감시 시스템 조사에 참여한 사람들로,이들을 통해 전자 담배와 수면 장애 사이의연관성을 확인할 수 있었습니다.분석결과분석 결과, 전자담배를 사용했거나현재에도 사용하는 사람은 47%로 나.......
할머니, 할아버지의 건강을 위한 추천 영양소! [내부링크]
내 손 안의 건강비서,후다닥이 알려드리는~~~할머니, 할아버지를 위한 영양소! 골다공증을 예방하는 칼슘 골절을 예방하는 비타민 D후다닥과 함께 알아보도록 해요!"노인에게 필요한 영양소는 따로 있다?"장기의 수축, 기능저하, 활동감소 등으로노인의 에너지 요구는 젊은 사람보다적을 수 밖에 없습니다.노인의 에너지 요구량은 성인보다10~20%가 적고, 이에 따라 남자 노인은2,000kcal, 여자 노인은 1,600kcal라고 해요. 노인의 영양 노인은 신체활동이 현저하게 줄어들고기초대사가 느려져 에너지 요구량이감소하게 됩니다.하지만 영양소는 젊을 때와 같거나 오히려더 많이 섭취해야 한다는데요.노인이.......
[OX 퀴즈] 태아기 미세먼지 노출, 어린이의 인지기능장애 원인이 된다?! (12/17) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요! WHODADOC 꿀팁 태아기의 미세먼지 노출은 어린이의 인지 기능 장애원인이 될 수 있어 적극적인 관심이 필요합니다. <미세먼지와 어린이 성장에 대하여> 어린 자녀를 둔 부모들이 아침에 하는 일 중 하나가 미세먼지 수치 확인입니다. 미세먼지는 세계보건기구(WHO)에서 1군발암물질로 분류할 만큼 위해성이 높으며우리 몸속에 들어와 면역 기능을 떨어뜨립니다. 각종 질환의 원인이 되는 미세먼지, 특히 어린이의 경우 아직 방어 체계가 확립되지 않았기때문에 미세먼지 민감 집단으로 분류됩니다. 국립.......
[OX 퀴즈] 기침을 할 때, 침방울이 6m까지 퍼질 수 있다?! (12/18) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을 재밌게 풀어보는 후다닥퀴즈! 후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요! 코로나19로 인해 걱정이 많은 요즘, 기침 하는 사람을 보면 신경쓰이시죠? 실제로, 감염된 사람이 기침이나 재채기를 할 때, 순간적으로 침이 분출되면서 침방울로 인한감염의 위험성이 증가할 수 있습니다. 미국 MIT의 한 연구에서 침방울의크기가 어느 정도 이상이면 1~2m 범위내에서 바닥으로 떨어진다는 기존 상식과전혀 다른 결과가 나타났습니다. 기침을 하는 경우에는 6m,재채기를 하는 경우에는 8m까지침방울이 퍼진다고 하는데요. 이는 기침 또는 재채기를 할 때, 공기에서 난류가 생기면서 침방울 구.......
선물 받은 영양제, 안심하고 먹어도 되는걸까? => '내가 먹는 약' [내부링크]
안녕하세요~ 후다닥입니다!사랑하는 가족이나 친구에게선물 받은 건강기능식품,자주 사용하는 의약외품.그냥 사용해도 되는걸까요?...칼슘이나 비타민 정도는 익숙하지만~성분과 효능이 다양할수록 깊어지는 고민.어떻게 할지 고민된다면 후다닥어플을 방문해보세요! 먼저 후다닥 앱 상단의 아이콘 중에서'내가 먹는 약' 버튼을 클릭해주세요. 그 다음, 정보가 필요한 약의 이름을검색창에 입력하고 해당되는 약을 클릭합니다. 클릭 시 나타나는 화면에서 특정 약의섭취 방법이나 주의사항 등 원하는모든 정보를 한 눈에 확인할 수 있어요.내 손 안의 건강비서, 후다닥.지금 바로 확인하세요!
[OX 퀴즈] 과체중은 손발톱무좀의 발생률을 높일 수 있다?! (12/13) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!관련 연구 소개[체중 변화와 손발톱무좀의 연관성 확인]체중 변화에 따라 손발톱 무좀 발생률이 달라진다는연구 결과가 미국피부과 학회지 *JAAD에 발표되었습니다.(*JAAD : Journal of the American Academy of Dermatology)이번에 발표된 연구는 국민건강보험공단의 전국민 자료를이용하여 2005년 ~ 2012년 동안 20대 이상 손발톱 무좀 환자883만 7.719명을 대상으로 조사한 것입니다.연구 결과연구는 4년 전후의 BMI 값을 비교하여 그룹을나누는 방법으로 진행되었습니다.정상체중을 유지.......
[OX 퀴즈] 자려고 누웠을 때 천장이 돈다면 이석증을 의심해볼 수 있다?! (12/14) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요![천장이 빙글빙글, 질환의 신호일까]"뭐야...? 세상이 왜 이렇게 돌고 있지?"갑자기 천장이 빙글빙글...생소한 느낌에 당황하셨나요?후다닥 회원분들이 남겨주신 실제 Q&A,"며칠 전 자려고 누웠더니 천장이 막 돌고 있었어요"의사 선생님께서는 어떤 답변을 해주셨을까요?의사 선생님 답변 직접 보러가기 후다닥 건강 사이트를 통해 직접 확인하시고건강한 생활 습관도 지켜나가시기 바라겠습니다.-이상, 후다닥이었습니다!
[OX 퀴즈] 피로회복에는 그린푸드가 좋다?! (12/15) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!푸른 자연을 담은 그린푸드보기만 해도 건강해지는 것 같은그린푸드, 밥상 위에 올라오면 건강하고싱그러운 느낌이 들게 합니다.실제로 영양도 풍부한 그린푸드는간장의 기능을 돕고 환경오염에 노출된우리 인체 내에서 해독작용을 하는데요.푸른색을 이루는 '엽록소'가 질병의자연 치유력을 높여주어 많이먹으면 피로가 풀립니다.더불어 암, 빈혈, 동맥경화 예방에도효과적인 음식이라고 할 수 있습니다.대표적인 그린푸드에는 브로콜리, 시금치,쑥갓, 케일, 녹차 등이 있습니다.※.......
[OX 퀴즈] 사후피임약은 처방받은 후 생각날 때 먹으면 된다?! (12/16) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요![사후피임약 복용에 대한 고민]"불규칙한 생리 주기, 내 몸은 괜찮은 걸까?!"사랑이냐, 건강이냐...!선택의 문제가 아닙니다.어느 한 쪽만의 고민이 아닌,서로가 이해하고 배려해야 하는 것이피임에 대한 문제겠죠?후다닥 회원분들이 남겨주신 실제 Q&A,"사후피임약 부작용이 걱정됩니다, 먹어야 할까요?"의사 선생님께서는 어떤 답변을 해주셨을까요?의사 선생님 답변 직접 보러가기 후다닥 건강 사이트를 통해 직접 확인하시고건강한 생활 습관도 지켜나가시기.......
(마일리지 3배 이벤트) 명대사 : 소아 배뇨장애 야뇨증 - 3) 야뇨증 두려워하지 않고 취침 시간 전까지 수분 섭취 가능?! [내부링크]
(*HINT : 퀴즈 정답은 영상의 3분 ~ 5분 사이에서) "주제 : 야뇨증 치료의 가장 중요한 것은가족들의 도움이다?!"위 영상을 통해12/15, 특별한 '테마 마일리지 퀴즈'정답도 확인하시고, 자녀를 위한건강 상식도 챙기세요! 퀴즈 질문 : "야뇨 경보기 치료는 약물 치료보다 재발률이 낮다?"[한림대학교 성심병원 비뇨의학과 심명선 교수님편]
집과 회사에서도 허리 운동&스트레칭! [내부링크]
후닥이와 함께하는 허리운동과 스트레칭! 운동이 부족한 친구와 가족에게집에서도 할 수 있는 허리 운동과스트레칭을 알려주세요! 하루의 대부분을 의자에앉아 생활하는 현대인들에게허리 통증은 매우 빈번히 발생합니다. 오래 앉아만 있으면 허리에큰 부담을 주고 심한 경우허리 디스크로 발전할 수 있는데요. 간단히 할 수 있는 운동을살펴보도록 하겠습니다. STEP1. 허리 기울기 자세 - 먼저, 오른손으로 의자 손잡이나 가쪽 모서리를잡고 왼팔을 귀 옆으로 올려줍니다. - 다음으로, 호흡을 들이마시면서 허리를 펴고,내쉬면서 오른팔을 왼쪽으로 기울입니다. - 그리고 마지막으로 20초간 자세를 유지하고3회씩 반복 후 반대쪽도 똑같이.......
[OX 퀴즈] 겨울철 난방기 사용 증가로 눈이 건조해질 수 있다?! (12/7 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!WHODADOC 꿀팁 난방기 사용과 안구건조증 겨울에도 줄어들지 않는 미세먼지, 그리고 난방기사용의 증가로 실내가 건조해지면서 안구건조증을호소하는 환자들이 많습니다.건강보험 심사평가원 데이터에 따르면 안구건조증환자는 2015년 약 217만 명, 2016년 약 224만 명,2017년 약 233만 명으로 매년 꾸준히 증가하고 있습니다.찬바람과 미세먼지 같은 환경적 요인 외에도스마트폰 사용 및 컴퓨터 작업의 증가 또한안구건조증의 주요 원인이라고 할 수 있습니다.안구건조증이 생기면 눈이 건조해 뻑뻑.......
[OX 퀴즈] 소라를 먹을 때 내장과 타액선을 제거해야 식중독을 예방할 수 있다?! (12/8) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!소라의 독성※ 소라의 독성 ※테트라민은 가열하여도 제거가 되지 않으므로독성이 있는 권패류는 조리 시 반드시 독소가있는 타액선을 제거해야 합니다.*섭취 시에도 타액선 제거 유무를 확인해야 합니다.식중독 예방 요령테트라민을 제거하지 않고 섭취할 경우나타나는 주요 증상으로는 두통, 멀미, 구토,설사, 시각장애 등이 있습니다.증상은 발생하는 즉시 병원에 방문해야 합니다.<손질하는 방법>소라독으로 발생하는 식중독은타액선과 내장을 제거 시충분히 예방할 수 있으므로.......
(마일리지 3배 이벤트) 명대사 : 소아 배뇨장애 야뇨증 - 1) 야뇨증, 유전 되는 병이다?!! [내부링크]
(*HINT : 퀴즈 정답은 영상의 3분 ~ 5분 사이에서)"소아 배뇨장애 야뇨증 유전 되는 병이다?!"위 영상을 통해12/8, 특별한 '테마 마일리지 퀴즈'정답도 확인하시고, 자녀를 위한건강 상식도 챙기세요! 퀴즈 질문 : "다음 중 일차성 야뇨증의 원인이 아닌 것은?"[한림대학교 성심병원 비뇨의학과 심명선 교수님편]
[OX 퀴즈] 허혈성 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막혀 발생하는 질환이다?! (12/9) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!뇌졸중이란?※ 뇌졸중은 무엇인가요? 뇌졸중의 종류1) *허혈성 뇌졸중뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막혀서 발생,전체 뇌졸중의 80% 차지2) 출혈성 뇌졸중뇌로 가는 혈관이 터지면서 출혈이 발생전체 뇌졸중의 20% 차지3) 일과성 허혈발작잠깐 동안 뇌의 혈관이 막혔다가회복되는 것으로 넓게 허혈성 뇌졸중에 포함*허혈 : 혈액이 부족한 상태뇌졸중의 원인1) 허혈성 뇌졸중의 원인(혈전은 심장질환이 있을 때, 심장 안에서 만들어져서이동하여 뇌동맥을 막을 수도 있고, 동맥경화증이있을 때, .......
[OX 퀴즈] 운동을 아침에 하면 유방암, 전립선암 예방에 좋다?! (12/10) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요! 연구 배경 Q. 운동이 많은 건강 문제를 예방한다는 사실은잘 알려져 있지만, 운동을 언제 하는지도 중요할까요?A. 하루 중에서 운동을 언제 하는지는 생체 리듬에영향을 주고, 생체리듬이 깨지는 것은 유방암, 전립선암과관련이 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 연구 방법 - 하루 중 언제 운동하는 것이 전립선암과 유방암 위험에영향을 미치는지 환자 대조군 연구를 수행- 신체 활동은 사람들의 인터뷰를 통해 평가- 연구 기간 : 2008년부터 2013년까지[연구 대상] 연구 결과 이른.......
[후다닥 앱탐방] 클릭 한 번이면 동네 의사 선생님 소환 완료! [내부링크]
안녕하세요~ 후다닥입니다!> 병원 가기 전 & 다녀온 후 긴가민가한 궁금증!> 깜빡하고 물어보지 못했던 궁금증!우리 동네 의사 선생님께서 직접 알려드려요!어떻게 해야 하는지 모르시겠다고요?아래 가이드를 따라 해보세요!STEP 1. 후다닥 어플 다운 받기STEP 2. 어플 하단 동네의사 Q&A 클릭하기!STEP 3. 질환과 위치 설정 후 궁금증 질문하기!어때요, 정말 쉽죠?원하는 때에 어디서든전문가와 만나볼 수 있는후다닥, 지금 함께해봐요!
[OX 퀴즈] 당이 든 음료를 매일 먹으면 유방암 발생위험이 증가한다?! (12/11) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!연구 소개과일주스를 포함해 설탕이 든음료와 암 위험과의 연관성을 확인한연구가 발표되었습니다.프랑스 연구팀의 '단 음료 섭취와 암 위험성'연구에 따르면 설탕이 든 음료 섭취량이 100mL증가할 때마다 전체 암 발병 위험은 18%,유방암 발병 위험은 22% 증가했습니다.이번 연구는 'NutriNet-Sante' 연구 자료를기반으로 진행됐으며, 평균 나이 42세의프랑스 성인 101,257명이 대상이었습니다.대상자는 온라인을 통해 검증된 식단 설문지2개를 작성했으며, 연구진은 3,300개의 식.......
[OX 퀴즈] 나이가 들수록 뼈가 튼튼해진다?! (12/12) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!"아이고~ 허리야..."가만히 있다가도 허리가 아프고무릎이 쑤셔서 고통스러워하는할아버지, 할머니의 모습.왜 그런 것일까요?Q1. 뼈를 튼튼하게 하기 위해서는어떤 영양소를 섭취해야할까요?Q2. 골절을 예방하는 비타민 DQ3. 칼슘, 비타민 D를 섭취할 수 있는 음식매일매일 후다닥과함께하는 즐거운 O, X 퀴즈!나이가 들어도 포기하지않고꾸준히 관리한다면 훨~씬건강한 생활을 할 수 있다는 사실.후닥이와 함께!튼튼한 생활 시작해요!※ 할머니, 할아버지의 건.......
(마일리지 4배 이벤트) 명대사 : 소아 배뇨장애 야뇨증 - 2) 야뇨증 아이에게 감성치료가 중요하다? [내부링크]
(*HINT : 퀴즈 정답은 영상의 1분 ~ 2분 30초 사이에서)"주제 : 야뇨증 아이에게는감성치료가 중요하다?!"위 영상을 통해12/11, 특별한 '테마 마일리지 퀴즈'정답도 확인하시고, 자녀를 위한건강 상식도 챙기세요! 퀴즈 질문 : "소아 야뇨증 행동치료 중 생활습관교정 방법으로 가장 적절하지 않은 것은?"[한림대학교 성심병원 비뇨의학과 심명선 교수님편]
[OX 퀴즈] 전자담배가 수면을 방해할 수 있다?! (12/2 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요! 관련 연구 소개 최근 전자담배의 수면에 대한 영향을보고한 연구가 'Addictive Behaviors'에게재되었습니다.연구팀은 미국의 2017, 2018년 행동 위험요인 감시 시스템조사에 참여한 18 ~ 24세의 젊은 미국 성인 19,701명을대상으로 얻은 자료를 분석하여 전자담배와 수면 장애사이의 연관성을 확인하였습니다. 연구 결과 분석 결과, 전자담배를 이전에 사용하였거나현재 사용하는 사람은 47%였고, 참가자 중 35%는수면 장애를 호소하였습니다.전자담배를 사용하지 않았던 사람.......
[OX 퀴즈] 체지방이 분포된 위치가 고혈압 위험에 영향을 미친다?! (12/3 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요! 관련 연구 소개 체지방이 다리에 많이 분포된 사람은 고혈압 발병 위험이낮다는 연구가 '2020 고혈압 학술회의'에서 최근 발표되었습니다.연구팀은 심혈관계 병력이 없고, 고혈압 약제를 복용하지 않는20~59세 성인 5,887명을 대상으로 이중에너지 X선흡수법(Dual energy X-ray absorptiometry, DXA)을 이용하여다리의 지방 조직을 측정, 분석하였습니다.몸 전체에서 지방이 차지하는 비율이남성의 경우 34%, 여성의 경우 39%보다 높은 경우에지방이 많은 것으로 규정하였습니다. 연구 결.......
[OX 퀴즈] 꾸준한 중등도, 고강도 신체활동이 골절 예방에 도움이 된다?! (12/4 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요! 관련 연구 소개 신체활동의 정도와 골절 위험 사이의연관성을 확인한 연구가 'Scientific Reports'에최근 발표되었습니다.연구팀은 국내에서 2009년부터 2012년 국가건강검진을받은 40세 이상 714,441명의 데이터를 기반으로 2013년과2016년 사이에 신체활동에 따라 골절 위험도 변화를 분석했습니다.그리고 주 5회 이상의 중등도 신체활동(정원 가꾸기, 30분 이상 활보, 복식 테니스 등),또는 주 3회 이상의 고강도 운동(20분 이상 달리기, 에어로빅, 하이킹 등)을꾸준한 신체활동으로 정.......
명대사, 소아 알러지성 비염과 아토피 피부염 - 3) 비염에 찬물을 마시면 해롭다?! [내부링크]
"시련은 언제나 날 더욱 강하게 만들지..."...정말 그럴까요?알레르기 비염으로 고생하는 사람,또는 그러한 가족을 둔 사람이라면누구나 궁금해할 만한 상식들!쉽고 재밌게 배우실 수 있도록후다닥에서 정성 들여 준비한 명대사,아주대학교 의과대학 소아청소년과의이수영 교수님께서 함께해주셨는데요.어떤 흥미로운 이야기가 있었는지영상으로 함께 살펴보실까요?
명대사, 소아 알러지성 비염과 아토피 피부염 - 4) 아토피 피부염, 보습로션 추천부터 스테로이드 연고까지 [내부링크]
한 번 생기고 나면 잠드는 것조차어려워진다는 아토피 피부염.민감한 피부관리를 위해 보습에도많은 신경을 쓰게 되는데요.보습로션의 유분기는 어느 정도가적당한지, 계절에 따라 제품을바꿔야 하는지, 알아야 할 것이 많습니다.이외에도 스테로이드 연고의 사용,흉터의 회복 등 아토피 환자의 고민을어루만져 줄 내용을 많이 준비했어요.'소아 알레르기성 비염과 아토피 피부염'에 대한 이야기,그 네 번째 시간, 오늘도 아주대학교 의과대학 소아청소년과의이수영 교수님을 영상으로 만나보도록 하겠습니다.
명대사, 소아 알러지성 비염과 아토피 피부염 - 5) 알레르기 비염에 대한 총정리! [내부링크]
"알레르기 비염,증상 알아보고 다 해결해드립니다!"아래 영상을 통해12/1, 12시부터 진행되는 마일리지 퀴즈정답도 확인하시고, 자녀를 위한건강 상식 챙기세요!(*HINT : 퀴즈 정답은 영상의 2분 20초 ~ 3분 30초 사이에서)
[OX 퀴즈] 월경전 증후군(PMS) 증상개선에 칼슘과 비타민 D가 도움이 된다?! (12/5 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!월경전 증후군이란?월경전 증후군(Premenstrual syndrome, 이하 PMS)*가임기 여성의 30~40%,그리고 폐경 전 여성의 20~32%가PMS를 겪고 있습니다.관련 연구최근, PMS의 치료를 위해 부작용은 최소화하면서쉽게 접근할 수 있고 수용할 수 있는 비용 효율적인치료 방법에 대한 다양한 연구가 진행 중입니다.이러한 연구 중, 2019년 대한산부인과 공식 저널Obstet Gynecol Sci에 [칼슘과 비타민 D]가PMS의 증상 개선에 효과가 있다는 연구가 있습니다.연구팀은 Pubmed 등의 데이터베이스를 이용해PMS와.......
[OX 퀴즈] 바다 근처에 살면 정신 질환 위험이 낮다?! (12/6 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!WHODADOC 꿀팁 관련 연구 소개 바다 근처에 살면 정신질환 위험이낮아진다는 연구 결과가 나왔습니다.영국 엑세터대 연구팀은 약 2만 6,000명의거주지를 분석했습니다.연구 결과, 해안가 1km 이내에 사는 사람은50km 이상 떨어진 곳에 사는 사람보다정신질환에 걸릴 위험이 22% 낮았습니다.특히, 해안가에서 1km 이내에 사는저소득층의 경우, 50km 이상 떨어진 곳에사는 사람보다 정신질환 위험이 낮았습니다.해안가에 사는 것이 정신질환 위험을 줄이는정확한 원인은 밝혀내지 못했습니다.다.......
[후다닥 건강백서] 보이지 않아서 더 무서운 내.장.지.방 [내부링크]
팔과 다리는 말랐는데..배만 튀어나온 ET 몸매를 가졌다면...?눈에 보이지 않아서 더 위험한내장 비만을 의심해보자...!오늘은 후다닥이내장비만의 모든 것에 대해알려드리도록 하겠습니다.내장지방이란?몸에 독소를 쌓아둔 것과 같은무서운 내장지방!내장지방은 말 그대로 내장을감싸고 있는 지방 조직을의미하는데요.눈에 보이지 않으니 안심하고있다가 건강이 상하고 나서야깨닫는 경우가 많습니다.내장지방의 위험성내장지방은 만병의 근원이라고도불리우는데, 특히 당뇨병, 고혈압,동맥경화, 협심증 같은 심장질환이더 쉽게 발병하는 원인이 됩니다.내장지방이 많아지면신체 이곳저곳에서 만성 염증을일으키기도 하고, .......
명대사, 소아 알러지성 비염과 아토피 피부염 - 6) 아토피 피부염 보습원칙 [내부링크]
"아토피피부염,보습 원칙부터 스테로이드 연고 사용방법까지!"아래 영상을 통해12/4, 특별한 '테마 마일리지 퀴즈'정답도 확인하시고, 자녀를 위한건강 상식 챙기세요!(*HINT : 퀴즈 정답은 영상의 6분 40초 ~ 7분 40초 사이에서)
[OX 퀴즈] 만 40세 이상 여성의 위암과 유방암 검진 주기는 2년이다?! (11/29) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!암종별 대상자 연령기준 및 검진주기국가 암 검진사업의 내용에 대해함께 자세히 살펴보겠습니다.<암종별 대상자 연령 기준 및 검진 주기>*간경변증, B형 간염 항원 양성, C형 간염 항체 양성, B형 또는 C형 간염 바이러스에 의한 만성 간 질환 환자**'폐암 발생 고위험군'이란 30갑년(하루 평균 담배 소비량(갑) x 흡연 기간(년)] 이상의 흡연력을 가진 현재 흡연자와 폐암 검진의 필요성이 높아 보건복지부 장관이 정하여 고시하는 사람을 말한다.검사방법1. 위암1) 기본검사 : 위.......
[OX 퀴즈] 백내장이란 눈 속 수정체가 혼탁해져서 시력 장애가 발생하는 질환이다? (11/30) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!백내장이란?*수정체 : 볼록렌즈로서 외부에서 들어온 빛을 모아주는 역할백내장의 원인백내장이 생기게 만드는'어떤 원인'이란 대체 무엇인가?!백내장의 주요 증상 및 진단법백내장이 발생했을 때 나타나는주요 증상으로는 1) 시력 감퇴, 2) 눈부심3) 물체가 여러 개로 보임 등이 있는데요. 자신이 백내장인지 진단할 수 있는방법은 무엇이 있을까요?백내장의 치료백내장이 생긴 후 치료하는 방법은'약물 요법'과 '수술 요법'이 있는데요.약물 요법.......
[OX 퀴즈] 춥고 건조한 날씨는 코피를 유발할 수 있다?! (12/1 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!Q. 코피가 너무 자주 납니다. 원래도 심한 편이었지만,요즘 들어 부쩍 심해져서 하루 2번씩 코피를 흘리기도하는데요, 지혈을 제대로 못 해서 그런 것인지 병원에서검사를 받아야할지 고민 됩니다.혹시 뇌에 이상이 생긴 것은 아닌가요?코피가 이렇게 자주 나는 경우도 있나요?A. 춥고 건조한 날씨는 코피를 유발할 수 있습니다.환절기나 추운 겨울철, 특히 건조한 때에는코에 가피(코딱지)가 발생하여 코벽을 찌르게되면서 코피가 나기 쉽답니다.이 질문에 대해 실제 의사 선생님은어떻게 답.......
[후다닥 건강백서] 후닥이가 알려주는 당근의 모든 것! [내부링크]
후닥이가 알려주는 당근의 모든 것...!당근 고르는 법부터 조리법에 따라달라지는 당근의 영양소까지.당근에 대한 A to Z를후닥이가 알려드립니다!1. 당근 고르는 법당근을 고를 때는 이왕이면 흙이 묻어있는흙당근을 구입하시는 편이 좋아요.겉에 붙은 흙이 당근의 신선도를유지하는 역할을 합니다.흙이 묻어있지 않다면 껍질에 윤기가느껴지고 손에 쥐었을 때 묵직한녀석으로 고르는 것이 좋습니다.줄기 부분에는 잎이 붙어있는 것이더 신선도가 높은 당근이므로,붙은 것과 없는 것이 있다면선택에 참고하실 수 있겠습니다.*주황색이 선명하고 진할수록영양소도 풍부하다!2. 당근의 효과1) 항암작용당근에 함유된 &#.......
[후다닥 건강백서] 겨울에 더 잘 살아남는 식중독 균! 식중독 X-FILE [내부링크]
- 식중독 X-FILE -여름에만 걸리는 줄 알았다면 오산이야!겨울에 더 잘 살아남는 노로바이러스의증상 및 예방법을 알려드리겠습니다!노로바이러스란?노로바이러스는 조개류,오염된 지하수, 가열하지 않은생채소 따위를 통해 감염됩니다.노로 바이러스는 식중독을유발하기도 하는 RNA 바이러스라고할 수 있습니다.노로바이러스의 특성노로바이러스는 온도가낮아지면 오히려 생존기간이연장되는 특성을 갖고 있습니다.실온에서는 평균 10일 정도생존하는 노로바이러스, 놀랍게도10해수에서는 30~40일을 생존합니다.-20이하에선 그보다도 더 오래생존하는 무서운 바이러스라고 해요.감염 시 증상 및 예방법노로바이러스에.......
[OX 퀴즈] 눈물은 각막에 산소와 영양분을 공급해주는 역할을 한다?! (11/26 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!눈물막 이야기"눈물막에 대해 들어보셨나요?"눈 표면에는 아주 미세한 두께의 보이지 않는눈물막이 있고, 눈의 보호막 역할을 합니다.눈을 깜빡일 때마다 기존 눈물막은 배출되고새로운 눈물막이 생성된답니다.눈물의 기능눈물이 우리 눈에서 어떤 역할을 하는지여러분은 잘 알고 계신가요?눈물은 다음과 같은 역할을 하고 있어요.안구 건조증이란?눈물의 양과 질이 감소(눈물막 불안정)하거나변화하면서 이상이 생기는 질환이 안구건조증. 분 류 안구건조증의 원인안구.......
[OX 퀴즈] 비스테로이드성 소염 진통제는 임신 20주 전후의 태아에게 위험하다?! (11/27 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!임부의 소염진통제 사용에 대한 이야기<비스테로이드성 소염 진통제와 임산부 사용 시 문제점>1) 비스테로이드성 소염 진통제는 진통, 해열을위해 흔히 사용되는 약물로 이부프로펜,나프록센, 아스피린 등이 있습니다.2) 임신 20주 전후 임부가 비스테로이드성소염 진통제를 사용 시, 태아에게 심각한신장 문제를 야기할 수 있습니다.3) 임신 20주경 이후 태아의 신장은 대부분의양수를 생성하기 때문에 신장 문제는 양수량감소를 초래할 수 있습니다.전문가를 위한 정보비스테로이드성 소염 진.......
[OX 퀴즈] 고양이에게 할퀴거나 물리면 고양이 할큄병이 발병할 수 있다?! (11/28) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!고양이 할큄증이란?"고양이 할큄증(Cat scratch disease)" 고양이가 할퀴거나 물은 뒤에 사람에게 발생하는 질환 기온이 낮은 시기(9월 ~ 4월)에 주로 발생 대부분 21세 이하 젊은층에서 발병, 10세 이하에서10만명 당 9.3건으로 가장 빈번고양이 할큄병의 원인 및 증상1. 고양이 할큄병의 원인Bartonella henselae(바르토넬라 헨셀라에)에감염된 무증상인 고양이의 침이 매개체가 되어사람의 피부를 물거나 할퀼 때 감염이 발생고양이 벼룩에 의해 고양이 사이에서의수평적인 감.......
[후다닥 건강백서] 자기 멋대로 찾아오는 월경 때문에 당황한 경험이 있다면? [내부링크]
예고도 없이 찾아온 불청객(?)자기 멋대로 찾아온 월경 때문에당황스러운 적이 있다면?... 건강백서 오늘의 주제는'월경장애', 함께 살펴보실까요?월경장애란?후다닥 Tip. 월경장애의 대표적 증상, 월경과다월경과다는 평소보다 출혈량이급격히 증가했을 때 의심해볼 수 있어요.단순히 컨디션의 변화로만 생각하기보다산부인과 검진이나 치료가 필요한 것은아닌지 점검해보는 것이 좋습니다.평소보다 생리대(또는 탐폰)의 교체주기가늘어난 경우, 생리기간 자체가 길어진 경우 등.스스로도 증상 판단을 해볼 수 있겠습니다.월경 불규칙 호소 비율출혈량뿐 아니라 월경의 주기가불규칙적인 경우도 종종 겪을 수 있.......
[OX 퀴즈] 피임약 복용 중에 임신했다면 무조건 임신중절을 해야한다?! (11/25 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!임신 중 약물복용에 대한 FAQ2질문 > 임신 사실을 모르고 약을 복용했어요. 괜찮은가요?매일매일 후다닥과함께하는 즐거운 O, X 퀴즈!임신 중 건강에 대한올바른 지식을 통해 뱃속 아이의건강까지 함께 지켜주세요.-이상, 후다닥이었습니다!※ 임신 중 약물복용 FAQ1, 카드뉴스 보러가기
[후다닥 건강백서] 요즘따라 많이 피곤한 콩닥이에게 필요한 음식은? [내부링크]
잦은 야근 때문에 만성피로에시달리는 콩닥이에게 필요한 음식은? 바로 그린푸드!대표적인 그린푸드에 대한 소개와조리법까지 후다닥과 함께 살펴보도록 해요. 그린푸드란?<대표적인 그린푸드>공해물질을 해독하고 세포 재생을 돕는초록채소로 푸른색을 이루는 엽록소가 많아요.질병의 자연 치유력을 높여주어많이 먹으면 피로까지 풀린답니다.그린푸드의 효과그린푸드에 함유된 엽록소는우리의 피를 맑게 해주는 성분으로,모세혈관의 확장과 신진대사를 촉진해줍니다.우리 몸에 마그네슘을 공급하고위에 염증을 일으키는 헬리코박터균의생성도 억제해준다고 해요.*암, 빈혈, 동맥경화 예방에도 탁월그린.......
[명대사] 소아 알러지성 비염과 아토피 피부염 - 1) 코감기와 알레르기 비염 구별방법!! [내부링크]
안녕하세요~ 후다닥입니다!지난 명대사 1탄 '우리 아이 성조숙증'은자녀건강에 대한 후다닥 식구들의많은 관심을 알 수 있는 시간이었습니다.때문에 명대사 2탄도 특별히자녀의 건강 고민을 해결할 수 있는주제로 준비했는데요.바로, 소아 알러지성 비염과 아토피 피부염!아주대학교 의과대학 소아청소년과의명의 이수영 교수님께서여러분의 궁금증에 영상으로 '직접' 답해주셨어요.자녀의 알러지성 비염과 아토피 피부염에대한 고민과 궁금증, 그 첫 번째 이야기.코감기와 알레르기 비염 구별방법!영상으로 함께 살펴보실까요?<'후다닥 TV' 소아 알러지성 비염과 아토피 피부염 1탄.......
[명대사] 소아 알러지성 비염과 아토피 피부염 - 2) 아토피 피부염은 평생 안고 가는 것이다? [내부링크]
인터넷 검색만으론 우리 아이 증상이어떤 질환에 해당하는지 정확히알기 어려우시죠특히, 코로나 19로 민감한 시기인 만큼알레르기 비염의 주요 증상인 콧물과 재채기는우리 마음을 더욱 불편하게 합니다.오늘 소개할 영상은자녀의 알러지성 비염과 아토피 피부염에대한 고민과 궁금증, 그 두 번째 이야기!"아토피는 한 번 생기면 끝이야..."..과연 그럴까요?의사 선생님은 어떤 답변을 하셨는지,영상으로 함께 살펴보시겠습니다.<'후다닥 TV' 소아 알러지성 비염과 아토피 피부염 2탄 : 아토피 피부염은 평생 안고 가는 것이다?>
[OX 퀴즈] 충분한 채소와 과일 섭취가 암 예방 효과를 나타낼 수 있다?! (11/20 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!채소와 과일의 긍정적인 효과채소와 과일에 존재하는 다양한영양 성분들이 정상세포가 암으로변화하는 과정을 저지하는 역할을 하는데요.대장암, 위암, 직장암 등의 예방에탁월한 효과가 있습니다.암 예방 효과가 있는 성분암을 예방하는 효과가 있는 채소와 과일의성분에는 항산화 영양소(antioxidant nutrients),식물생리활성물질(phytochemical) 및 식이섬유등이 있습니다. 항산화제 : 체 내의 활성산소를 제거하고 발암물질의작용을 억제함으로써 세포 및 DNA의 손상을 예방 식물생리.......
[후다닥 건강백서] 21세기에 등장한 OOOO병! [내부링크]
바쁘디 바쁜 현대사회!현대인의 운동부족과영양 불균형으로 인한새로운 병이 있다?c21세기에 등장한 "OOOO병"후다닥이 예방법을 알려드리겠습니다!생활습관병이란?과거, 성인병으로 불리던 이 병은불균형한 식생활(과잉섭취), 운동 부족,과로와 스트레스 등으로 인해우리 몸에 나타납니다.요즘은 생활습관 문제로 생기는질환이 워낙 많다 보니, 생활습관병을감염에 의한 질환을 제외한 '비감염성 질환'으로통칭하기도 한답니다.생활습관병 주요증상1) 코가 간질~간질, 비염 증상("비염은 타코난 질환이다?")우리 몸은 급격한 체온 변화로면역체계에 이상이 오면 비염이생길 수 있습니다........
[OX 퀴즈] 꽃가루 알레르기는 주로 5월에 발생한다?! (11/21 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!꽃가루 알레르기란?꽃망울이 터지면서 나오는아주 작은 꽃가루를 코나 기도 등을통해 들이마시면 발생하는 알레르기성호흡기 질환을 의미합니다.꽃가루는 주로 5월에 많이 발생하며,너무 작아 먼지처럼 보입니다.꽃가루의 농도는 주로, 따뜻하고건조한 오전에 가장 높다고 해요.꽃가루 알레르기의 증상 알레르기성 비염, 결막염, 피부염, 기관지 천식 등이 발생합니다.꽃가루 알레르기의 진단꽃가루 알레르기를 진단하기 위해,증상에 대한 문진을 시행합니다.*다양한 검사를 시행할 수 있어요.......
[OX 퀴즈] 호두는 '심장의 보약'이라 불리는 세계 10대 푸드 중 하나이다?! (11/22 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!호두의 뛰어난 효능"몸에 좋은 견과류!"라고 하면여러분은 어떤 게 먼저 떠오르시나요?저는 호두와 땅콩이 생각나는데요.가을을 대표하는 견과류 호두.호두를 먹으면 머리가 좋아진다는 이야기는 익히 들어보셨죠?호두는 사실 우리의 심장에도매우 좋은 영향을 줍니다.호두의 불포화지방산인 오메가3는 좋은 콜레스테롤(HDL)은 증가시키고,나쁜 콜레스테롤(LDL)은 감소시킨다고 해요.이것이 혈관을 깨끗하게 하며심장 건강에 도움을 줍니다.아, 그리고 호두는 혈관의청소부라고도 불.......
[OX 퀴즈] 얼굴 표정이 감정에 영향을 미칠 수 있다?! (11/23 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!관련 연구<얼굴 표정과 감정의 상관관계>찡그린 표정 대신 미소를 지으면사람들이 더 행복해진다면 사실이과학적 연구로 입증되었습니다.미국의 테네시 대학교 사회심리학과연구팀은 지난 50년간 사람들의 얼굴표정과 감정의 관계를 분석했습니다.138개의 연구 자료를 통해 1만 1,000명이넘는 사람들을 분석하는 연구였습니다.연구 결과얼굴 표정은 감정에 어느 정도영향을 미치는데, 특히 미소는 사람들을더 행복하게 만드는 것으로 나타났습니다.반면, 노려보는 표정은 화를 더 나게만들고, .......
[OX 퀴즈] 임부가 입덧이 심하면 입덧약을 복용해도 된다?! (11/24 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!임신 중 약물복용에 대한 FAQ1질문 > 입덧이 심할 때 입덧 약을 복용해도 되나요?매일매일 후다닥과함께하는 즐거운 O, X 퀴즈!임신 중 건강에 대한올바른 지식을 통해 뱃속 아이의건강까지 함께 지켜주세요.-이상, 후다닥이었습니다!※ 임신 중 약물복용 FAQ, 카드뉴스 보러가기
[OX 퀴즈] 시원~한 가을철에도 식중독이 발생한다?! (11/19 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!식중독 발생 현황걸려본 사람은 안 다는 식중독의 고통!뜨거운 여름이 아닌 시원한 가을과추운 겨울에도 의외로 식중독발생률은 높습니다.특히, 가을에는 야영장, 유원지 등으로의야외활동이 늘어나면서 야외에서의 식음료보관과 섭취로 인한 식중독 발생에 주의가 필요합니다.최근 5년간(2015년 ~ 2019년) 평균 식중독발생 현황을 분석해보면 여름철 다음으로가을에 식중독 발생률이 높게 나타났습니다.건강한 나들이를 위한 안전수칙날씨와 관계 없이 항상 기본적인위생수칙을 지킨다면 식중.......
[후다닥 건강백서] 갑작스럽게 생긴 가슴통증, OOO을 의심하자! / 협심증의 증상과 예방법 [내부링크]
갑작스러운 가슴 통증...싸한 느낌이 들어서놀란 적이 있다면? 오늘은 후다닥이협심증의 증상과 예방법을소개해드리겠습니다!협심증이란?심장에 산소와 영양분을 공급해 주는관상동맥이 막히거나 좁아진 경우,협심증이 발생할 수 있어요.심장근육에 충분한 혈액이 공급되기어렵기 때문에 생기는 질환인데요.갑작스러운 가슴 통증이 느껴진다면협심증을 의심해볼 필요가 있습니다.협심증의 주요 증상협심증이 생기면 실제로가슴이 좁아지는 듯 조이고뻐근한 느낌이 들게 됩니다.이러한 느낌이 점차 어깨와 팔의통증으로 연결될 수 있으며소화불량을 겪기도 합니다.협심증 예방 방법그렇다면 협심증은어떻게.......
[OX 퀴즈] 블루베리 섭취가 단기간 뇌 활동을 촉진할 수 있다?! (11/18 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!연구 소개40~65세 중년 참가자들을 대상으로 진행된'무작위 대조군 *이중맹검 연구'가 있었습니다.*이중맹검 : 임상 연구에서 실험자와 피실험자 모두변화가 이루어지고 있는지 모르게 하는 임상을 의미<실험방법>연구 결과블루베리 그룹은 과제 수행능력이하루 동안 일관된 수치를 보인 반면,플라시보 그룹은 시간이 지날수록수행 능력이 떨어졌습니다.블루베리 그룹은 정확한 답을 도출해내는시간 역시 빨랐다고 합니다.연구팀은 이러한 결과를 통해중년 이후 인지능력.......
[명대사] 우리아이 성조숙증 - 1) 사춘기 시작을 확인하는 방법?! [내부링크]
안녕하세요~ 후다닥입니다!많은 분들의 관심 속에서성공적으로 진행된 명대사 1탄.'우리아이 성조숙증'!고려대학교 안산병원 소아청소년과의명의 이영준 교수님께서여러분의 궁금증에 영상으로 '직접' 답해주셨어요.자녀의 성조숙증에 대한고민과 궁금증, 그 첫 번째 이야기.사춘기 시작을 확인하는 법에대해 영상으로 함께 살펴보실까요?<'후다닥 TV' 우리아이 성조숙증 : 사춘기 시작을 확인하는 방법 >
[명대사] 우리아이 성조숙증 - 2) 성조숙증 심리적 요인, 치료가 답이다??? [내부링크]
안녕하세요~ 후다닥입니다!갑작스러운 신체의 변화는 모뿐아니라 자녀에게도 큰 고민이 됩니다.방치할 경우 우울증이나 청소년 비행으로이어지기도 한다는데요.성조숙증으로 인한 심리문제를어떻게 다루어야 하는지...오늘도 의사 선생님의 답변을함께 살펴보실까요?<'후다닥 TV' 우리 아이 성조숙증 : 성조숙증 심리적 요인, 치료가 답이다??? >
[명대사] 우리아이 성조숙증 - 3) 성조숙증과 성장, 그 오해와 진실 [내부링크]
안녕하세요~ 후다닥입니다!여러분은 아이의 성조숙증 문제에대해 얼마나 알고 계시나요?어렴풋이 문제를 느끼면서도부작용이 두려워 치료를 미루고계시진 않으세요?<성조숙증 치료에 대한 대표적인 오해>성장에 대한 걱정 고민 때문에성조숙증 치료 시기를 놓치고 있다면?후다닥에서 준비한 의사 선생님의 답변을'직. 접' 확인해보시기 바랍니다!
[명대사] 우리아이 성조숙증 - 4) 무조건 10시 전에 자야 키가 큰다?! [내부링크]
"우리 아이 잘 크고 있나요?..."성조숙증과 성장에 대한 오해와 진실, OX 퀴즈!과연 정답은?...고려대학교 안산병원 소아청소년과이영준 교수님이 전하는 생생한 답변,직접 들어보세요!
[OX 퀴즈] 성장호르몬은 수면 중에 분비되는 호르몬 중 하나이다?!(11/15) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요![성장 호르몬과 수면시간의 관계]"빨리 자... 너 그러다 키 안 큰다?!"어릴 때부터 한 번쯤은 들어봤을수면시간과 성장에 대한 이야기, 사실일까요?후다닥 회원분들이 남겨주신 실제 Q&A,"성장 호르몬과 수면은 정말 관련이 있는건가요?"의사 선생님께서는 어떤 답변을 해주셨을까요?의사 선생님 답변 직접 보러가기 후다닥 건강 사이트를 통해 직접 확인하시고건강한 생활 습관도 지켜나가시기 바라겠습니다.-이상, 후다닥이었습니다!
[OX 퀴즈] 명절에 흔히 먹는 동그랑땡(육원전)에 비타민 B가 들어있다?! (11/16 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!명절 음식의 영양소에 대한 이야기명절에 가족들과 둘러앉아 먹는 음식,해마다 눈에 들어오는 친숙한 메뉴들이 있죠.명절이나 제사에 사용되는 음식은사실 제철 재료를 활용한 조상님의지혜가 담긴 음식이랍니다.그렇다면 어떤 영양소가 얼마나함유되었는지 함께 살펴보도록 할까요?'비타민 B1'을 기준으로 먼저 살펴볼게요.*비타민 B1, 탄수화물 대사에 중요한 역할을 하며에너지 대사와 신경 전도에 영향을 미치는 영양소다음은 '비타민 B2' 함유 기준의 순위입니다.*비.......
[OX 퀴즈] 주의력 결핍 과잉 행동장애(ADHD)는 남아에게 더 많이 나타난다?! (11/17 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!ADHD란?주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD, Attention Deficit Hyperactivity Disorder) 드라마의 소재로 사용되기도 하여한 번쯤 들어보셨을 ADHD.이는 '주의산만', '과잉행동', '충동성'을주 증상으로 하는 정신질환입니다.대개 초기 아동기에 발병하여,만성적인 경과를 밟게 됩니다.그리고 ADHD는 여아에 비해남아에게서 약 6배 정도 높게나타나는 특징도 지니고 있습니다.ADHD의 원인 1, 유전적 요인ADHD가 있는 아동은 가족력이 있는경우가 있고, 유전적 소인이.......
[OX 퀴즈] 초등 2학년 아이, 성장이 너무 빠르다면 성조숙증을 의심해볼 수 있다?! (11/12 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!성조숙증이란?여자 아이는 8세 미만, 남자 아이는 9세 미만에사춘기 현상이 발생하는 경우를 이야기합니다.호르몬에 의한 영향으로 신체적인 변화가조금씩 감지되기도 하죠.성조숙증의 원인은 매우 다양하고,식습관이나 생활습관의 변화를 통해개선하는 데 어려움이 있습니다.때문에 증상이 의심되는 경우,병원에서 정확한 검사를 받는 것이 좋습니다.성조숙증 진단초등학교 2학년 아이가 다른 아이보다 신장이월등히 크거나 성장속도가 빠르다면 치료시기를놓치기 전에 검사받는 것이 좋습니.......
[후다닥 건강백서] 11월에 먹어야 제 맛인 제철 건강차 모음 [내부링크]
후다닥과 함께하는건강한 겨울맞이!오늘은 11월에 먹어야제 맛인 제철 건강차를소개해보려고 해요. 슬슬 전기장판 생활을시작해야 하는 요즘!몸을 따뜻~하게 데우면서건강에도 좋은 차...어디 없을까요?> > > > > > 어서 빨리 확인, GOGO!제철 건강차 모음① 결명자결명자차를 마셨더니....눈이 번쩍?!결명자는 습관성 변비와 고혈압에좋은 효능을 보이며, 눈을 밝게 해주는좋은 건강 제철차입니다.② 감잎차감잎차는 말 그대로 감나무 잎을물에 넣고 달여 만든 차에요.감잎에는 비타민 C가 풍부하며비타민 C는 열에도 잘 파괴되지 않기때문에 차로 끓여 마시기에 제격입니다.부종 및 변비 예.......
[OX 퀴즈] '염증성 장 질환'은 원인이 명확하지 않은 일종의 자가면역질환이다?! (11/13 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!염증성 장 질환(크론병과 궤양성 대장염)이란?원인이 명확히 알려지지 않은 일종의자가 면역 질환으로서 호전과 재발을반복하는 만성질환이에요.'크론병', '궤양성대장염'은 증상이나병의 경과, 치료 방법 등이 비슷해서'염증성 장 질환'으로 묶어 부르기도 합니다.크론병과 궤양성 대장염의 치료제염증성 장 질환에 사용되는 대표적인 약물들은다음과 같으니 참고해 주시기 바랍니다.크론병과 궤양성 대장염 칠료제의 이상사례(부작용)크론병, 궤양성 대장염.......
[OX 퀴즈] 손으로 얼굴을 만지는 무의식적 행위, 바이러스 전파 원인이 된다?! (11/14 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!바이러스의 전파"우리는 1시간 동안손으로 얼굴을 몇 번이나 만질까요?"호흡기 바이러스는 주로 기침, 재채기를할 때 나오는 침방울(비말)이 직접 호흡기 등으로들어오거나 눈·코·입 등에 존재하는 점막을 통해노출되는 경우에 감염을 일으킵니다.그. 러. 나!!일상생활 중 자신의 얼굴을 만지는행위를 무의식적으로 한다면?손에 바이러스가 존재하는 경우감염의 원인이 되며, 원인을 알 수 없는조용한 전파가 이루어지기도 합니다.관련 연구65세 이상 어르신을 대상으로 진행된한 연구.......
[명대사] 우리아이 성조숙증에 대한 이야기, 의사 선생님의 답변을 직접 확인해보세요! [내부링크]
안녕하세요~ 후다닥입니다!많은 후다닥 회원분들의 관심 속에성공적으로 진행된 명대사 1탄.'우리아이 성조숙증'!고려대학교 안산병원 소아청소년과의명의 이영준 교수님께서여러분의 궁금증에 영상으로 '직접' 답해주셨어요!<후다닥 TV - 명대사 1탄, 우리아이 성조숙증>자세한 사항은 유튜브에후다닥 TV를 검색해주세요.그리고 지금 후다닥 인스타에방문하시면 여러분을 위한[경품 이벤트]도 진행되고 있답니다.(추첨을 통한 경품 증정 / ~ 11. 17)많은 참여 부탁드려요.-이상, 후다닥이었습니다!(인스타 이벤트) 유튜브 URL : https://www.youtube.com/watch?v=9uqu8rMMkpc
[OX 퀴즈] 밤은 알코올 분해 효과가 있다?! (11/11 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요![밤의 알코올 분해 효과]호~ 하는 순간 입김이 나는 겨울...추워지면 생각나는 간식, 밤!알코올 분해에 탁월한 효능이있다는 사실, 알고 계셨나요?'생밤을 안주로 먹으면 술독이 없다'라는말이 있을 정도로 알코올 분해가 뛰어나며,비타민 C가 다량 함유되어 있어요.때문에 감기 예방에도 탁월한 효과가 있답니다.※ 보관 TIP. 밤은 생각보다 잘 상해서 -1 ~ 0 온도에 보관! 추천 Recipe : 구운 밤, 밤 송편, 밤 밥 등[후다닥 Comment]매일매일 후다닥과함께하는 즐거운.......
[후다닥 건강백서] 코로나 이후 뚠뚠해진 내 몸! 걷기만 해도 효과가 있을까? [내부링크]
코로나19시대...집에만 있다 보니 뚠뚠이가 되어가는 나...! 사회적 거리두기를 유지하면서도건강을 챙기는 걷기 운동 어떠세요걷기 운동 소개"그냥 걷기만 하는 게 무슨 효과가 있단 거야"라고 생각하셨죠??운동을 위한 걷기는 일상의 걷기와는약간의 차이가 있습니다.<운동순서>운동 거리와 걷는 시간, 운동 횟수 등을적절히 조절하며 시행한다면 격렬한 운동이 아닌걷기만으로도 건강에 매우 큰 도움이 된답니다.걷기 운동의 효과적절한 걷기 운동으로 어떤 효과를볼 수 있는지도 함께 알아볼게요.1. 걷기, 어디에 좋을까?- 비만, 치매 위험 감소- 우울증 위험 감소- 인지 기능 향상2. 걷기, 왜 해야.......
[OX 퀴즈] 맹장염은 충수 돌기에 염증이 발생하는 질환이다?! (11/5 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘은 충수염(맹장염)에 대한항생제 치료가 수술처럼 효과적이라는연구결과를 소개해드리려고 해요.연구 소개충수염에 항생제 치료가 충수절제술대비 열등하지않다는 임상 연구 결과가 2020년 10월, 국제적인 의학저널인 New Englandjournal of medicine에 게재되었습니다.본 연구는 일상적인 임상진료 현장에서 진행된 비맹검,비열등성, 무작위배정 연구로, 미국 25개 병원에서 충수염환자들을 대상으로 10일간의 항생제 치료와 충수절제술치료법의 효과를 비교하기 위해 수행되었습니다.총.......
[후다닥 건강백서] 닭가슴살이냐, 보충제냐 그것이 문제로다 [내부링크]
아직도 헬스만 하니? ( • ̀ω•́ )b 후훗, 진정한 헬스인은 단백질도 먹어 c- 근육질 몸매를 위해 오늘도 애쓰는 당신!그런데 근성장에 단백질 보충제가진짜 도움이 될까요? 웨이 프로틴 (Whey Protein) 이란?단백질 보충제 중 80% 이상의단백질을 함유한 것은*분리유청 단백질(WPI) 입니다.*우유에서 추출한 단백질로 만든분말 또는 음용제천연 단백질과 분리유청단백질(WPI)섭취 차이가 근성장에 미치는 영향은?천연 단백질을 섭취했을 때와분리유청단백질을 섭취했을 때근성장의 차이를 비교한 실험이 있습니다.- 실험 방법 -연구 결과단백질 섭취가 근육량 증가에긍정적 영향을 주는 것이확인.......
[OX 퀴즈] 아침식사를 먹는 것은 다이어트에 도움이 된다?! (11/6 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!오늘의 주제, 건강하게 뱃살 줄이는 방법!1) 식습관 개선하기 ("건강하게 먹자!")지방이 낮으면서 단백질이 풍부한 음식을먹는 것이 중요합니다!생선, 닭고기, 통곡물, 채소 등의 섭취를 권장하고지방, 설탕, 소금, 가공식품 등의 섭취를 줄여야 합니다.2) 적절한 운동하기("건강하게 운동하자!")근육량이 증가하면 기초대사를 비롯해신체활동 중 에너지 소비량이 많아집니다.아주 가벼운 운동도 내장지방 감소에 효과가 있으니쉬운 운동부터 시작해 보는 것이 어떨까.......
[OX 퀴즈] 국내 치주질환 유병률은 연령이 증가할수록 증가한다?! (11/7 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!WHODADOC 'TIP'연구 소개치주질환과 암의 발병 위험 사이의 관계를확인한 연구가 'gut'에 게재되었습니다.연구팀은 치주질환 병력과 치아 손실 정도와 식도암,위암 발병 위험도 사이의 관계를 확인하고자 했습니다.이를 위해 미국 간호사 건강 연구(1992-2014)에 등록된여성 98,459명, 의료종사자 추적연구(1988-2016)에등록된 남성 49,685명을 추적관찰하였습니다.연구 결과22~28년간 추적기간 중 199건의 식도암,238건의 위암이 발생했는데요.치주질환 병력이 있는 경우.......
[OX 퀴즈] 걱정이 많은 성격일수록 치매 위험성이 증가한다?! (11/8 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!연구 소개"걱정이 많은 성격일수록, 치매 위험성 증가?"미국 앨버트 아인슈타인 의과대 연구팀은사람의 성격과 치매의 위험도 사이에 연관성을확인하기 위해 65세 이상 성인 524명을 분석하였습니다.연구팀은 대상군을 5가지 성격 요소(개방성, 성실성, 외향성,친화성, 신경성)를 통해 분류하였고, 3년 동안 추적 관찰하여치매 전단계인 '경도인지장애'여부를 확인하였습니다.*치매는 주로 노년기에 많이 생기며, 현재 심장병, 암, 뇌졸중에이어 [4대 주요 사인]으로 불릴 정도로.......
[OX 퀴즈] 종합비타민을 복용하는 것은 몸이 아플때에도 도움이 된다?! (11/9 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!WHODADOC 'TIP'연구 소개최근 노인인구에서 종합비타민의 유익성을보고한 연구가 'Nutrients'에 게재되었습니다.연구팀은 영양 결핍과 면역 기능과의 관계를확인하기 위해 55-74세 성인 42명을 대상으로한 군에는 종합비타민을, 다른 군에는 위약을투여하여 12주 동안 분석하였습니다.연구 결과종합비타민을 복용한 군은 비타민 C,아연의 혈중 농도가 증가하였고 본인이느끼는 건강 상태에서도 개선을 보였습니다.또한, 위약군과 비교해 종합비타민을 복용한군에서 질환이.......
[OX 퀴즈] 수면 부족 상태는 식욕을 증가시킨다?! (11/10 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요![적당한 수면과 식욕의 관계]대한비만학회지에 따르면, 수면이 부족한 경우식욕이 증가하여 다이어트에 방해가 됩니다.식욕 호르몬을 줄이기 위해서는 매일 7~8시간 정도적당한 수면을 취하는 게 좋다고 해요.흔히 잠이 많은 사람은 게으르고 살이 찌는 경향이있다고들 하지만, 충분한 잠이 식욕 억제호르몬을 촉진하여 다이어트에는 도움이 됩니다.깨어있는 시간이 길수록 음식을 섭취할 수 있는시간이 길어지는 것도 원인이 된다고 하네요.[후다닥 Comment]매일매일 후다닥과함께하는 즐거.......
[OX 퀴즈] 콩팥 기능의 저하, 3개월 이상 지속 시 만성 콩팥병이다?! (11/2 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!만성 콩팥병이란?단백뇨 또는 혈뇨 등 콩팥의 손상이 있거나콩팥 기능의 저하가 3개월 이상 지속되는 상태를만성 콩팥병이라고 합니다.콩팥은 혈액 속의 노폐물을 걸러내어소변으로 배출시키고 혈압을 조정하는 등의기능을 수행하는 기관입니다.진료 환자 수만성콩팥병은 고령화 사회로 진입하고비만, 대사증후군, 당뇨병, 고혈압 등 위험요인이증가하면서 매년 환자 수가 증가하고 있습니다.올바른 생활습관비만과 대사이상 관리만성콩팥병 환자 중 비만과 당뇨병 등 대사이상이 있는 경.......
[OX 퀴즈] 꾸준한 중강도 운동이 심혈관질환 발생 위험을 낮출 수 있다?! (11/3 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!관련 연구 소개미세먼지는 심혈관질환 발생과 사망의주요 위험인자로 널리 알려져 있어, 이를효율적으로 예방 및 관리할 근거가 필요했습니다.이에, 질병관리청 국립 보건 연구원은 '심혈관질환고위험군 특성에 따른 미세먼지 폐해 최소화 모형 개발'연구를 2019년 ~ 2020년 동안 지원·수행해왔다고 밝혔습니다.연구진들은 우선 미세먼지 PM10과 PM2.5 각각에 대한 거주지역 기준의 연평균 농도를 고농도와 저농도*로 구분했습니다.그리고 중강도** 이상의 외부 신체활동 횟수에 따른심.......
[OX 퀴즈] 과도한 음주는 심혈관질환 위험을 증가시킨다?! (11/4 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!심뇌혈관질환 예방과 관리를 위한생활 수칙STEP 1. 담배는 반드시 끊기담배의 주성분인 니코틴은 신경계에 작용하여교감 및 부교감 신경을 흥분시킵니다.특히, 다량의 니코틴은 신경을 마비시키고,말초혈관을 수축하여 맥박을 빠르게 하고혈압을 올리는 작용을 하여 심뇌혈관질환에부정적인 영향을 미칩니다.STEP 2. 음식은 싱겁게 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취해요.우리나라 사람들은 하루 평균 소금 섭취량이 세계보건기구목표 수준보다 훨씬 많은 양을 섭취하고 있.......
[OX 퀴즈] 편도결석이 있는 사람은 입 냄새가 심하게 난다?! (10/28 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!입냄새-구취란?"입 냄새가 질환이라고?..."구취는 구강 및 인접 기관에서 발생되어구강을 통해 신체의 외부로 배출되는불쾌한 냄새를 말합니다.인구의 25~90%에 이환 될 정도로흔한 질환입니다.구취의 원인의학적으로 구취의 원인은 치과 질환, 당뇨병,편도결석, 간질환, 신장병, 역류성 식도염, 위염,과민성 장 증후군 등 매우 여러 가지가 있을 수 있습니다.하지만 대부분 80~90%는 구강의 위생상태가 불량하거나잇몸질환, 상기도 감염인 편도염 등이 주요 원인입니다.관련 연.......
[후다닥 건강백서] 다람쥐도 좋아하는 가을에 꼭! 먹어야 할 건강 간식 모음집 [내부링크]
c가을에 이거 안 먹으면나중에 후회한다~람쥐?가을에 챙겨 먹으면 더할 나위 없이 좋은건강 간식들이 궁금하다면?!c오늘은 후다닥이가을 건강 간식 추천 리스트를소개해드리겠습니다!<건강간식 후보 1번>대표적인 고지방, 고단백, 고칼로리 건강 간식.혈관을 청소해줘 동맥경화 예방부터적혈구 생성에 도움까지!Recipe : 땅콩죽, 땅콩 조림, 땅콩 밥<건강간식 후보 2번>"생밤을 안주로 먹으면 술독이 없다"라는말이 있을 정도로 알코올 분해가 뛰어남.비타민 C가 다량 함유되어 감기 예방에도 GOOD!Recipe : 구운 밤, 밤 송편, 밤 밥<건강간식 후보 3번>'심장의 보약'이.......
[대학병원 교수님과 함께하는 특별한 Q&A, 2탄 - 소아 알러지성 비염과 아토피 피부염] [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다!평소 말 못 한 건강고민과 질환에 대해의사 선생님과 직접 대화할 수 있는 시간, 명. 대. 사!오늘은 새로운 주제를 함께 살펴보실까요?지난 명대사 1탄 '우리 아이 성조숙증'이라는주제를 통해, 자녀의 건강 문제에 대한뜨거운 관심을 알 수 있었는데요.때문에 많은 고민 끝에 이번 2탄의 주제도소아 관련 특별 테마로 준비했습니다.인터넷 검색만으론 우리 아이 증상이어떤 질환에 해당하는지 정확히알기 어려우시죠?특히, 코로나19로 민감한 시기인 만큼알레르기 비염의 주요 증상인 콧물과 재채기는우리의 마음을 더욱 불편하게 합니다.아이들의 약한 피부에 트러블이 있을 때마다병원을.......
[OX 퀴즈] B형 간염은 간암의 가장 흔한 원인 중 하나이다?! (10/29 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!바이러스성 간염의 이해 1. A형 간염A형 간염은 주로 감염된 음식물이나식수를 통해 경구로 전염되는 질환입니다.개인 혹은 공중위생이 나쁜 경우, 감염된 사람이요리한 익히지 않은 음식을 섭취하는 경우에발생할 수 있습니다.바이러스성 간염의 이해 2. B형과 C형 간염감염된 사람의 혈액이나 체액을 통해 주로 전파됩니다.즉, 감염된 사람과의 무분별한 성관계나 불법적인 주사제의사용, 비위생적인 침술과 문신, 피어싱, 또는 면도 칼이나 칫솔을같이 사용할 때 감염을 유발할 수 있습니다........
[OX 퀴즈] 임신 중 해산물은 절대로 먹지 말아야 한다?! (10/30마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!<임신 중 해산물 섭취>*위 내용은 후다닥 건강 사이트 내 동네의사 Q&A 질의응답 내용을 바탕으로 작성되었습니다.매일매일 후다닥과함께하는 즐거운 O, X 퀴즈!뭐든지 과한 것은 좋지않다는 사실을 알 수 있었던오늘의 Q&A!적당한 수면과 운동,건강한 식단으로 항상 건강한후다닥 식구들이 되시기 바랍니다.-이상, 후다닥이었습니다!※ 임신 중 해산물 섭취에 대한 의사 선생님의 이야기,직접 보러가기
[OX 퀴즈] 우유 섭취 즉시 나타나는 소화장애, '유당분해효소결핍증'이라 한다?! (10/31 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!<유당분해효소결핍증(유당불내증)이란?>유당분해효소인 락타아제가 부족한 사람의 경우,유당이 풍부한 음식(ex. 우유 등 유제품)을 먹으면소화 장애가 나타나는 것을 말합니다.<증상은 어떠한가요?>Tip) 삼투 현상이란 농도가 낮은 곳에서 높은 곳으로 물이 이동하는 현상을 말합니다.3. 원인은 무엇인가요?1) 일차성 (유당분해효소결핍)2) 이차성(유당분해효소결핍)3) 선천성(유당분해효소결핍)매일매일 후다닥과함께하는 즐거운 O, X 퀴즈!몸에 좋은 줄만 알았.......
[후다닥 사용백서] "명의와 함께 대화를 나누는 시간", 후다닥만의 생생한 건강 상담! [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다!특정 질환을 주제로 다양한 질문을 받고,의사 선생님이 직접 답변해 주는 시간!오늘 소개해드릴 것은[후다닥명대사]입니다.함께 살펴보실까요?"후다닥 명대사" 어떻게 시작하지?우선, 후다닥에 접속하신 뒤우리동네 건강상담 카테고리의'후다닥 명대사'를 클릭하세요.위 사진처럼질환 주제, 일정 등 세부정보와질문을 입력하는 창이 보이신다면?후다닥 명대사 사용 준비 완료!인터넷 검색만으로도 많은 정보를얻을 수 있는 요즘.그 정보를 그냥 신뢰해도 되는 걸까요?평소 만나보기 어려웠던 대학병원 교수님에게정확한 정보를 '영상을 통해' 직접 들을 수 있는특.......
[OX 퀴즈] 남성도 아내의 임신 3개월 전부터 금주하는 것이 좋다?! (11/1 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!주제 : 가임기 부부와 임신부의 안전한 의약품 사용일반적으로 분만 예정일 기준으로 산모 나이만 35세 이상을 고령 임신으로 분류합니다.우선 부부가 병원을 방문해 임신에 장애가 되는위험 요인이 있는지 검사와 상담을 받도록 합니다.평소 건강한 생활 습관으로 신체 나이를 젊게유지하는 것도 임신에 도움이 됩니다.또한, 배란일에 맞추어 임신을 시도해도 6개월 내에임신이 되지 않는다면 병원을 방문해 상담을 받도록 합니다.남성도 임신 전 예방접종을 통해 면역력을 확보하고,임신 3개.......
[후다닥 건강백서] 콩닥이와 함께하는 마스크 속 화생방 훈련 탈출법 [내부링크]
난 오늘도 취한다...마스크 속 나의 지독한 입 냄새에~ 후~하루 종일 마스크 착용하는 요즘!내 입 냄새에 내가 괴롭다면?오늘은 후다닥이생활 속 구가 관리 수칙에대해 소개하겠습니다!구취의 원인코로나19로 마스크 착용은 일상!혹시... 마스크 속 구취로고생하시는 분 계신가요..?구취의 원인은 다양하지만약 90%는 구강 내 요인이라고 해요.구취 제거 5계명1) 흡연, 음주, 단 음식과 이별2) 카페인이 든 음료 섭취 줄이기3) 불소가 함유된 치약 사용4) 하루에 2번 이상 양치질5) 입 체조하기코로나19 예방을 위한 화장실 에티켓1) 치약, 컵은 개인별로 사용하기- 침으로 인한 감염을 예방하기 위해 개.......
[OX 퀴즈] 동일한 약물 용량으로 성별에 따라 부작용이 다르게 나타날 수 있다?! (10/26 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!성별에 따른 약물 부작용 - 관련연구 소개성별에 따라 약물 이상반응이 어떻게나타나는지에 대한 연구결과가Biology of Sex Differences에 발표되었습니다.연구팀은 수천 건의 의학저널 문헌을 토대로미국 FDA에 승인된 86가지 약물에 있어약물 투여량에서 성별차가 있다는 명확한 증거를발견했다고 설명했습니다.연구 결과연구 결과, 혈중 약물 농도는 여성이 더 높았고,체내에서 배출되기까지도 더 오랜 시간이걸리는 것으로 확인되었습니다.또한, 90% 이상의 사례에서 여성은 메스꺼움,두통, 우울, .......
[OX 퀴즈] 스트레스를 계속 받으면 치매 위험이 증가할 수 있다?! (10/27 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!스트레스란?스트레스는 적응하기 어려운 환경에 처할 때느끼는 심리적, 신체적 긴장 상태를 말합니다.스트레스를 계속 받으면 신경세포 내 단백질이변형돼 치매를 일으키는 대표적 퇴행성 뇌질환인알츠하이머병 위험이 높아진다는 연구 결과가 있어요.관련 연구 소개독일 막스플랑크연구소 연구팀은 쥐에게 스트레스상황을 계속 만들어 뇌의 변화를 관찰했습니다.그 결과, 스트레스 호르몬 수치가 높아진쥐의 뇌 속 신경세포 안에 있는 단백질이변화하는 것으로 나타났습니다.인지 기능을 담당하는.......
[OX 퀴즈] 임산부가 독감 예방주사를 접종해도 될까요?! (10/18 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!<임산부와 독감 예방 주사>산모는 신체변화로 인해 면역력이떨어지기 쉽고, 독감이나 신종플루 등유행성 질병에도 취약합니다.산모에겐 사소한 질환도 치명적일 수 있기에더욱 각별한 주의가 필요한데요.때문에 독감주사는 권장사항을 넘어필수요소로 자리잡고 있습니다.아기는 6개월이 지나야 독감 접종이 가능하므로,엄마 몸 속에서 받은 항체로 버티게 되는데요.때문에 접종이 산모건강뿐 아니라 신생아까지보호하는 것으로 볼 수 있습니다.-이상, 후다닥이었습니다!
[OX 퀴즈] 규칙적인 운동은 노인의 건강한 삶을 위해 필요하다?! (10/19 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!노화에 따른 신체변화나이가 들어가며 나타나는자연스러운 현상, '노화'노화가 일어나면 기억력이나 판단력,균형감각 등 인지능력이 저하되며,이는 신체 능력 저하에도 영향을 미칩니다.<인지·신체 능력이 저하되면?>운동기능 장애와 만성질환, 낙상 등노인의 일상생활에 장애를 초래하며이는 치매의 복합적인 원인이 됩니다.인지기능 저하를 지연시키는 방법노인의 인지기능 저하,이를 지연시킬 효과적인 방법은규칙적인 운동입니다.<관련 연구 소개>1) 연구 방법.......
[OX 퀴즈] 전자기기의 블루라이트, 수면을 방해하는 요인이다?! (10/20 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!블루라이트란?어디선가 한 번쯤은 들어봤을 단어,'블루라이트'어떤 뜻을 갖고 있을까요?-> 파장의 길이에 따른 빛의 분류 중,400-500nm, 청색광블루라이트는 푸른색 계열의 빛으로PC나 스마트폰 등의 LED 디스플레이또는 조명에서도 방출된다고 해요.사람의 눈으로 볼 수 있는 가시광선 중가장 파장이 짧고 강한 에너지이기도 합니다.건강에 대한 영향현대인이라면 피할 수 없는 빛블루라이트.우리 몸에 미치는 영향은어떤 것이 있을까요?전문가의 다양한 의견 속,공통.......
[OX 퀴즈] 이명과 환청은 서로 같은 말이다?! (10/21 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!이명이란?이명은 특정한 질환이 아니라귀에서 들리는 소음에 대한'주관적인 느낌'입니다.외부로부터 청각적인 자극이없는 상황에서 소리가들린다고 느끼는 상태에요.이명의 종류는?이명은 1) 타각적 이명과2) 자각적 이명으로 나눌 수 있습니다.1) 타각적 이명체내 소리가 몸을 통해귀로 전달되어 들리는 소리로,검사자도 소리를 듣는 경우가 있습니다.2) 자각적 이명다른 사람은 듣지 못하고본인만 주관적으로 호소하는경우입니다.환청과는 다른가요?이명은 '삐' 소.......
[OX 퀴즈] 임플란트가 틀니보다 더 좋은 방법이다?! (10/22 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!치아건강과 보철물씹고, 뜯고, 맛보고, 즐기고~맛있는 음식, 맛있게 씹는 즐거움!치아건강은 우리 행복에 매우 중요한요인이라고 할 수 있습니다.치아건강이 나빠지면 음식 섭취가어려워지고 신체 건강을 해칠 수도있는 만큼 관리가 필요한데요.손상이 심해지면 틀니나 임플란트,브릿지 등으로 수복하게 됩니다.틀니의 종류와 활용치아가 어느 정도 남아있다면부분틀니를, 모두 빠졌을 때는완전틀니를 사용하게 되는데요.틀니는 임플란트보다 상대적으로비용이 저렴한 대신 제작 기간이오래 걸.......
[OX 퀴즈] 일회용 점안제는 한 번 사용하고 버리는 것이 중요하다?! (10/23 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!<오늘의 주제 : 일회용 점안제>식약처 의약품 정책과에서는2020년 8월 31일, 국민들이 일회용점안제를 안전하게 사용할 수 있도록리플릿을 제작 및 배포하겠다고 밝혔습니다.리플릿의 주요 내용은 어떤 것이 있을까요?안전한 사용우선 손을 깨끗하게 씻은 후, 점안할 1회용용기를 분리하고, 용기를 세워서 약액이용기의 하단에 있는지 확인합니다.이후 용기와 뚜껑을 분리하고, 최초 점안 시1~2방울은 점안하지 않고 버려야 합니다.점안 시 용기의 끝이 직접 눈에 닿지 않도록하고, .......
[OX 퀴즈] 타인 SNS에 좋아요를 자주 누르는 여아는 자존감이 낮아질 수 있다?! (10/24 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!SNS와 자존감의 상관관계SNS를 통해 다른 사람의 사진을 보며 '좋아요'를 자주 누르고'댓글'을 많이 다는 여아는 자존감이 낮다는 연구 결과가 나왔습니다.노르웨이 과학기술대학 연구팀은 10세 아동 725명을 대상으로14살이 될 때까지, 4년 동안의 SNS 사용 실태를 조사하고자존감에 대해 설문했습니다.여아는 다른 사람이 올린 신체 사진에 '좋아요'를 많이 누르고댓글을 자주 달수록 자존감이 낮았습니다.단, 자신이 올린 사진에 달린 댓글에 답장하는 형태로.......
[OX 퀴즈] 기립성 저혈압이면 철분제를 무조건 먹어야 한다?! (10/25 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!기립성 저혈압이란?기립성 저혈압의 원인기본적으로 고혈압, 또는 저혈압 환자에게기립성 저혈압이 생길 확률이 높지만,이외에도 다양한 원인이 존재해요1. 수분 부족운동으로 많은 수분이 소실되거나구토, 설사 등의 증상을 겪은 후충분한 수분 섭취를 하지 않으면기립성 저혈압에 시달리기 쉽습니다.몸에 수분이 부족하지 않도록항상 신경 쓰는 것이 좋습니다.2. 심장의 문제뇌에 충분한 혈액을 공급하기위해서 심장의 역할은 매우 중요해요.평소 심장에 문제가 없다고생각했던 분들.......
[OX 퀴즈] 대사증후군을 가진 중년 여성, 뇌졸중 발생 위험이 높다?! (10/12 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!연구 소개2007년부터 2014년까지보건복지부가 실시간 국민건강영양조사를기반으로 실시된 연구가 있어요.40세 이상 성인 25,744명의 비만및 대사증후군과 뇌졸중의 상관관계를분석한 연구였습니다.연구 결과40세 이상 여성은 체질량 지수에 의한 단순 비만보다비만은 없지만 대사증후군이 있는 사람의 뇌졸중 위험이2배 이상 높은 것으로 나타났습니다.연구 대상자인 40세 이상 여성 15,098명 중 단순비만(MHO; Metabolically healthy obesity)은 1,867명(12.4%)였고,비만은 아니지만 대사증후군이 있.......
[OX 퀴즈] 우리 몸 속 장 건강, 면역력에도 중요하다?! (10/13 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!헷갈리는 유산균 용어프로바이오틱스, 프리바이오틱스,신바이오틱스...비슷비슷한 이름들, 혹시 들어보셨나요?우리 몸속 장 건강과 관련된 유산균 용어는비슷비슷해서 헷갈리기 쉽습니다.장 속 유익균을 증가시키는 것은건강에 매우 중요하므로, 관련 성분에대해 알아두시는 것이 좋아요.용어설명그럼 후다닥과 함께차근차근 하나씩 알아볼까요?1) 프로바이오틱스장내 유해균 억제 및 유익균을증식 시켜주며, 충분한 양을 섭취했을 때건강한 장내 환경을 조성해 주는 생균!2) 프리바이오틱스.......
[OX 퀴즈] 출산 후 여드름이 많아질 수 있다?! (10/14 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!<출산 후 몸의 변화>임신 중, 또는 출산 전후에산모는 호르몬의 변화로 인한신체 변화를 겪을 수 있어요.피부에서는 여드름 주근깨가많아지거나 털이 더 나는 등의변화가 나타나게 됩니다.산모는 출산한지 얼마나 되었는지,원래 갖고 있던 질환은 없는지, 산후조리 등의목적으로 복용 중인 물질은 없는지확인해보는 것이 좋아요.그리고 여드름이 심해지거나,신경 쓰이는 경우 진료를 받으시길권장 드립니다.(*이 글은 후다닥 건강 사이트 내, 의사 선생님의 답변을 바탕으로 작성되었습니다.)
[OX 퀴즈] 마스크 구매 시 '의약외품'뿐만 아니라 'KF'표시를 확인해야 한다?! (10/15 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!마스크 관련 용어1) 의약외품이 뭘까?'의약외품' 마스크는 미세입자나비말 등의 차단 성능과 안전성을 확인하여식약처에서 허가한 제품이에요.2) 마스크에 붙어있는 KF 표시는 무엇?'KF'는 Korea Filter의 약자로'보건용 마스크'의 경우 입자 차단율을 나타내는KF 등급(KF94, KF80 등)이 표시되어 있습니다.그리고 '비말 차단용 마스크'의 경우'KF-AD'(Anti-Droplet)로 표시되어 있어요.안전 기준KF 표시를 통해 알 수 있는 정보는다음과 같습니.......
[OX 퀴즈] 평발인 경우 티눈이 생기기 쉽다?! (10/16 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!티눈이란?※굳은살과 티눈티눈은 피부 마찰, 압력 등의 지속적인자극을 통해 생기기 쉬운 질환이에요.놀라운 점은 발에만 생기는 것이 아니라손가락 피부에서도 볼 수 있다는 점입니다.주로 손을 많이 사용하는 직업군에서티눈을 발견할 수 있답니다.평발과 티눈평발을 갖고 있는 사람은 티눈이생길 확률이 좀 더 높다고 해요.이는 발에 힘이 고루 분산되기보다한 쪽으로 쏠리는 경우가 많기때문인데요.평발을 가진 사람이 잘못된 걸음걸이로걷게 되면 티눈에 걸리기 쉬울뿐 아니라발가락.......
[후다닥 건강백서] 가을 타나봐... 우리가 유독 가을에 센치해지는 이유.. / 가을과 세로토닌 [내부링크]
ㄱㅏ을oi5면...난...ㄱㅏ끔...Tears을 흘린...가을타는 분들~?울적하고 쓸쓸하신가요...️괜히 그런 게 아닙니다...오늘은 후다닥이가을에 유독 울적해지는 이유에대해 이야기해보겠습니다!우울감의 원인쌀쌀한 날씨...차가운 공기...가을로 들어서면서우울감을 자주 느끼는 콩닥이.원인이 뭘까요?...그것은 바로, 이 호르몬 때문!세로토닌은 뇌의 시상하부에서분비되는 뇌 호르몬 중 하나로,기분과 수면, 통증 조절 등 모든 정신 활동에깊이 관여하는 물질입니다.세로토닌 이야기세로토닌이 많으면 뇌 기능 흥분, 자극이일어나지만 부족한 경우 뇌 기능이 가라앉고우울증처럼 신체 기능 저하가 일어납니다.......
[후다닥 건강백서] 찬바람 불 땐, 원인 모를 OOOO주의! [내부링크]
: 긁적긁적, 벅벅, 긁적긁적c : 너 혹시 안 씻은..거..아..아니지?! 가을 찬바람 불 땐, 내 피부가 먼저 반응한다!요즘, 이유 없이 몸을 긁게 된다면?오늘은 후다닥이가을 날씨로 인한 두드러기의원인과 예방법을 소개하겠습니다!가을과 두드러기가을만 되면 가렵고 따가운 피부,경험해본 적 있으신가요?이러한 피부 트러블은물리적 요인에 의한 두드러기입니다.특히 일교차가 심한 가을·겨울에는한랭, 콜린 두드러기 발생률이 높아져요.두드러기의 종류한랭? 콜린 두드러기?이름만 들어서는 알기 어려우시죠?좀 더 자세히 설명드릴게요!1) 콜린 두드러기과도한 운동, 정신적 스트레스,뜨거운 목욕으로심부 체온이 1.......
[OX 퀴즈] 가을에 유독 센치해지는 이유, 호르몬 때문이다?! (10/17 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!가을, 우리의 신체변화쌀쌀해지는 가을.자외선이 내리쬐던 여름과 달리일조량이 감소하고 추운 날씨로신체활동이 줄어드는 시기입니다.이 경우 우리 몸의 세로토닌 분비가저하되는데, 세로토닌은 뇌에서분비되는 호르몬의 하나입니다.수면과 통증 조절, 기분까지 우리의모든 정신 활동에 깊이 관여하는 물질이죠.우울감을 떨쳐내기 위한 꿀Tip먼저, 행복호르몬이라고 불리는세로토닌의 분비를 촉진시키는 방법이 있습니다.날씨 좋은 날, 햇볕을 쬐며 산책하는 것만으로도그날 하루가 달라질 수 있.......
[후다닥 명대사] '우리 아이 성조숙증' Q&A [내부링크]
c우리 아이 성조숙증에 대해 얼만큼 알고 계신가요?!후다닥 명대사에 질문을 남겨주세요!명의 '이영준 교수님'이 직접 영상으로 답변을 드립니다질문접수 : 10월 16일(금)까지 답변공개 : 10월 26일(월) 후다닥 홈페이지에 업로드접속 URL : https://www.whodadoc.com/ourtown/healthStory/famous/list
[후다닥 명대사] 성조숙증에 대한 올바른 정보가 필요하다면? [내부링크]
낯설지만 알아야 할 우리 아이 '성조숙증'정확하지 않은 정보는 이제 그만!후다닥 명대사에 성조숙증 관련 질문을 남겨주시면,c️명의 '이영준 교수님'이 직접 영상으로 답변을 드립니다c️ 질문접수 : 10월 16일(금)까지 답변공개 : 10월 26일(월) 후다닥 홈페이지에 업로드관련 URL : https://www.whodadoc.com/ourtown/healthStory/famous/list
[대학병원 교수님과 함께하는 특별한 Q&A, 1탄-우리아이 성조숙증] [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다!오늘은 후다닥의 새로운 프로그램인 '명대사'를 소개하려고 해요.명대사는 '명의', '대화', '사람'의 약자로,평소 말 못 한 건강고민과 질환에 대해의사 선생님과 직접 대화할 수 있는 시간이에요.명의와 만나 질환에 대해 배워보는 시간!그 첫 번째 주제는 [우리 아이 성조숙증]입니다.평소 후다닥 '동네의사 Q&A'를 통해성에 대한 다양한 고민이 있다는 걸 알 수 있었는데요.이와 관련된 주제를 고민하던 중, 자녀의 성조숙증에 대해고민하는 부모님들을 위한 주제를 선정하게 됐습니다.이번에 초청된 명의는 고려대학교 안산병원의소아청소년.......
[후다닥 건강백서] 아무거나 먹지 마세요~ 알고 먹어야 더 건강한 유산균! [내부링크]
"뭐야, 너 장에 문제 있어?""뭐야, 너 유산균에 문제 있어?"프로...? 프리...? 신바이오틱스?복잡하고 헷갈리는 유산균 관련 용어.후다닥이 정리해드릴게요!후다닥과 함께하는유산균 관련 헷갈리는 건강 상식!장과 우리 몸의 건강인체 면역의 70%를 담당하고 있는 '장'(특히 소장)장이 건강하지 않으면,면역력이 저하되며 설사, 염증성 질환,알레르기 등 다양한 질환이 발생합니다.때문에, 최근 장내 미생물에 대한 정보가더욱 주목받고 있는 상황입니다.장 속 유익균우리 장을 건강하게 해주는유익균들에 대한 자세한 이야기.함께 살펴보도록 할까요?1. 프로바이오.......
[후다닥 건강백서] 할머니, 할아버지~! 오늘부터 후다닥이랑 운동 시작해요! / 밴드운동과 치매예방 [내부링크]
요즘, 우리 할무니&할아부지 루틴: 집에서 홈트레이닝 초보 편 따라 하기가벼운 운동을 규칙적으로 한다면,c의 은 물론,c 능력도 UP UP!오늘은 후다닥이규칙적인 운동과 노인 건강의상관관계에 대하여 소개하겠습니다!노인과 건강자연스러운 노화현상 중 하나인'인지 기능 저하'노화가 진행되면 기억력, 판단력,균형감각 등 인지능력이 저하되며신체 능력에도 영향을 미칩니다.인지 기능 저하로 인한 결과"인지 능력이 저하되면?"-> 신체 능력 저하로 이어진다.1) 근육량 감소, 체지방 증가2) 보행능력↓, 낙상 발생률↑운동기능 장애, 만성질환, 낙상 등노인의 일상생활 장애를.......
[OX 퀴즈] 독감 예방접종 후 당일에 샤워를 하면 안된다?! (10/6 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!<독감 예방 접종과 샤워>주사를 맞고 나면,무리한 운동이나 샤워는 피하라는종종 들을 수 있는데요.예방 접종 시, 샤워에 대한 안내를하는 이유는 혹시나 염증이 생길까봐조심하는 의미입니다.때문에 간단한 물샤워 정도는해도 큰 문제가 없습니다.다만, 사우나 또는 탕 속에 들어가는 것은권하지 않으니 조심하는 게 좋겠습니다.샤워를 해야 한다면 접종 부위에방수 밴드를 붙인 후 해주세요.<후다닥 Comment>매일매일 후다닥과함께하는 즐거운 O, X 퀴즈!일상 속의 건강과.......
[OX 퀴즈] 간암이 생겨도 아무런 증상이 없을 수 있다?! (10/7 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!간암이란?"간암, 어떤 병일까요?"간암은 간경변 환자, B형간염 보유자 및 간염 환자,C형간염 환자, 알코올 등 여러 원인에 의한만성 간 질환 환자에게 주로 발생하는 병이에요.간암의 증상"간암이 생겨도 아무런 증상이 없을 수도 있나요?"간암 초기에는 거의 증상이 없습니다.증상이 있더라도 간암은 기존 간질환이 있는사람에게서 주로 생기기 때문에 간암의 증상과기존 질환의 증상이 혼동되어 모르는 경우가 많습니다.증상이 나타나서 발견될 정도의 간암은 이미많.......
[OX 퀴즈] 차갑고 더운 공기에 갑자기 노출되면 두드러기가 발생할 수 있다?! (10/8 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!날씨 변화와 두드러기쌀쌀한 바람이 불기 시작하는가을만 되면 원인을 알 수 없는가려움과 따가움에 괴로운 콩닥이!콩닥이를 괴롭히는 원인은 바로,'물리적 요인에 의한 두드러기'입니다!*특히, 일교차가 심한 가을·겨울에는한랭, 콜린 두드러기 발생률↑두드러기 발생 과정① 비만세포 활성화물리적 요인에 의해 두드러기를유발하는 '비만세포' 활성화② 피부 미세혈관 확장비만세포와 호염구에서 떨어져 나온화학물질로 인해 미세혈관 확장③ 두드러기 유발피부가 붓고 가려운.......
[OX 퀴즈] 쯔쯔가무시증은 가을철에 가장 많이 발생한다?! (10/9 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!쯔쯔가무시증이란?"겨우 진드기에 물린 게 무슨 문제야?"라고 가볍게 여기다간 큰일나요!쯔쯔가무시증에 주로 언제 걸리는지,증상은 어떤 것이 있는지 함께알아볼게요.쯔쯔가무시증과 계절의 관계쯔쯔가무시증은 털진드기 유충이활발히 활동하는 9월 ~ 11월에 전체환자의 90% 이상이 발생합니다.특히, 올해에는 전년대비3주나 빨리 매개 털진드기 유충이강원지역에서 확인되었다고 해요.더욱 각별한 주의가 필요하겠네요.주요 증상과 예방쯔쯔가무시증은 털진드기 유충에 물린.......
[OX 퀴즈] 즐거웠던 과거를 많이 떠올리면 행복감이 더 높아진다?! (10/10 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!행복과 관련된 연구 소개주제 : 외향적인 사람은 왜 행복할까?- 연구방법 -- 연구결과 -후다닥 Comment매일매일 후다닥과함께하는 즐거운 O, X 퀴즈!행복한 기억과 과거 일의긍정적인 면을 떠올리며 관점을바꾸면 행복감도 높아져요.-이상, 후다닥이었습니다!
[OX 퀴즈] 예방접종은 컨디션이 좋은 날에 받는 것이 좋다?! (10/11 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!예방 접종 준비사항 1. 오늘의 건강 상태 체크!STEP1. 컨디션을 확인해요건강 상태가 좋은 날에 예방접종을받는 것이 좋습니다.면역력이 약해진 상태로 예방접종을 위해병원을 방문했다가 감염에 노출되거나,혹은 전파자가 될 수도 있어요!예방 접종 준비사항 2. 사전예약STEP2. 사전 예약을 하는 것이 좋아요병원에 머무는 시간이 길어질수록감염에 노출될 확률이 높아질 수밖에 없어요.대기시간을 최소화하고, 혼잡을 피하기 위해사전 예약을 하는 것이 좋습니다.예방 접종 준비사항.......
[OX 퀴즈] 기능성 화장품에 아토피 표현 사라진다?! (10/2 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!<화장품 시행 규칙의 개정>식품의약품안전처는 기능성 화장품의범위에서 '아토피' 표현을 제외하는 것으로화장품 법 시행규칙을 개정했습니다.이번 개정은 '아토피성 피부로 인한 건조함 등을완화하는 데 도움을 주는 화장품'이 의약품으로 오인될우려가 있다는 지적에 따라 대한 피부과 학회 등관련 학회 및 전문가의 의견 수렴을 통해 이루어졌습니다.식약처는 이번 개정을 통해 기능성 화장품에 대해소비자 인식이 바르게 정립되어 올바른 화장품을선택하고 사용.......
[OX 퀴즈] 집중호우로 의약품이 소실된다면 재처방이 가능하다?! (10/3 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!집중호우와 의약품 소실?건강보험심사평가원은 8월 26일 10시부터의약품 안전 사용 서비스(*DUR) 알림 공지를 올렸는데요.집중호우로 큰 피해를 입은 3차 지정 특별재난지역이재민들이 소실된 의약품을 다시 처방받을 때불편함이 없도록 조치한다는 내용이었습니다.결론적으로 소실된 의약품 재처방이 가능합니다.*DUR : Drug Utilization Review특별재난지역은?그렇다면 특별재난지역의 개념은어떻게 정의될까요?자신이 속한 지역을 검색해보시면 편하겠죠?후다닥 Comment매일매일 후다.......
[OX 퀴즈] 두통이 있다면 무조건 뇌종양이다?! (10/4 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!두통과 뇌종양의 관계"머리가 많이 아파요, 뇌종양인가요?"두통은 모든 사람이 일생에 한 번 이상 겪을 만큼흔한 증상입니다. 전체 인구의 60~70%가 1년에한 번 이상 두통을 경험한다고 해요.두통이 나타나는 원인으로는 스트레스성, 혈액순환 장애, 빈혈,근육과 관련된 두통, 뇌종양, 뇌출혈 등이 있습니다.두통이 뇌종양의 가장 흔한 증상 중 하나인 것은 사실이지만,두통 환자 중 뇌종양이 있는 환자는 1% 미만이라고 할 수 있습니다.긴장성 두통, 편두통 vs 뇌종양에 의한 두통.......
[OX 퀴즈] 여자는 절대 대머리가 되지 않는다?! (10/5 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!탈모 고민 사례자꾸 빠지는 머리 때문에 고민이 큰43세 여성 '가늘모(가명)'님여자는 대머리가 없다는 사람들의 말에안심해 보려 하지만 요즘 따라 머리가 너무휑하게만 느껴집니다.괜찮은 걸까요?여성 탈모 문제대머리는 남성에게만 발생하는 것으로알고 있지만, 사실 여성에게도 나타납니다.남성과 마찬가지로 여성형 탈모도 20대 중반부터시작되는 경우가 가장 많으며, 나이가 들면서발생 빈도는 점차 증가하게 됩니다.여성과 남성의 차이여성은 대개 앞머리 이마선은 유지가.......
[후다닥 사용백서] 쉽고 재밌게 배우는 생활 건강 상식, '건강포인트'! [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다!중요한 포인트만 쏙쏙~쉽고 재밌게 배우는 생활 건강 상식!오늘 소개해드릴 것은생활 속 유용한 건강 상식을 모두 담은[건강포인트]입니다.함께 살펴보실까요?"건강포인트" 어떻게 시작하지?우선, 후다닥에 접속하신 뒤MY 건강지식 카테고리의'건강포인트'를 클릭하세요.위 사진처럼'후다닥 포스트', '카드뉴스', '후다닥 TV'3가지 탭이 보이신다면?후다닥 건강포인트 사용 준비 완료![콘텐츠 설명]먼저, 후다닥 포스트를 소개해드릴게요.건강보험이나 정책, 검사 장비 등평소 잘 알지 못했던 건강 소식을 웹진의형태로 담고 있는 공간이에요........
[OX 퀴즈] 남성형 탈모 증상은 뒷머리보다 앞머리부터 빠진다?! (9/28 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!탈모의 주요 원인대머리가 생기는 가장 핵심적인 원인은유전과 남성 호르몬인 '안드로겐'입니다.우리 몸에는 여러 종류의 안드로겐이 있는데요.이 중 테스토스테론은 털집에 도달하여5α-환원 요소에 의해 더욱 강력한 안드로겐인디하이드로테스토스테론으로 변환합니다.디하이드로테스토스테론이란?디하이드로테스토스테론,바로 이 녀석이 탈모의 원인인데요.대머리 발생은 탈모 부위에서 5α-환원 요소의역할과 디하이드로테스토스테론의 양이 중요합니다.앞 머리가 먼저 빠지는.......
[OX 퀴즈] 늦게 자고 늦게 일어나는 청소년, 우울증 발병 위험이 높다?! (9/29 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!연구내용서울시 보라매병원 신경과의 구대림 교수 연구팀은고등학생(청소년) 8565명을 대상으로, 취침 패턴과우울증 사이의 연관성에 대해 연구했습니다.수면 시간대 분석에 이용되는 '아침-저녁형 설문조사'와우울척도 검사를 진행하는 방법을 사용했다고 해요.연구결과늦게 자고 늦게 일어나는 '저녁형 수면습관'을가진 청소년은 균형 있는 수면습관을 가진경우보다 우울증 발생 위험이 무려 1.7배 높았어요.또한 평일에 밀린 잠을 주말 동안 2시간 이상 보충한다고답한.......
[OX 퀴즈] 콩을 먹는 것은 대머리 치료 효과가 있다?! (9/30 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!탈모와 검은 콩의 관계콩에는 이소플라보노이드라는물질이 많이 함유되어 있습니다.이는 피토에스트로겐의 일종으로약하지만 여성 호르몬의 특성이 있어요.이소플라보노이드는 탈모를 일으키는'5α-환원요소'와 '디하이드로테스토스테론'을억제하는 효과가 있습니다.결론테스토스테론은 5α-환원요소에 의해디하이드로테스토스테론이 되고, 바로이것이 탈모를 일으키는 원인이 됩니다.따라서 대머리를 예방하기 위해 콩을 평소에섭취하는 것이 도움 될 수 있습니다.그러나.......
[OX 퀴즈] 머리를 자주 감으면 머리가 더 많이 빠진다?! (10/1 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!<탈모의 비밀>베개 밑에 잔뜩 쌓인,머리를 감고 나면 욕실 바닥을가득 채우는 그 녀석...빗질만 세게 해도 빠질 것 같고머리를 감을 때도 조심스러워지는탈모인의 고충...!머리를 자주 감게되면 더 많은머리가 빠지는 걸까요?..1) 머리 감는 것과 탈모는 관계없다.하루에 정상적으로 빠지는머리카락 개수는 50~100개!그리고 다시 새로운 모발들이 자라는데요. 머리를 감을 때 빠지는 머리카락들은수명이 다해 정상적으로 탈락하는 것입니다. 머리 감는 횟수나 샴푸 사용과.......
[OX 퀴즈] 복권을 구입하는 행위가 도박 중독으로 이어질 수 있다?!(9/27 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!복권과 도박중독에 대한 연구복권을 구매하는 행위가 도박 중독으로 이어질 수 있다는 연구결과가국제 학술지 '중독 행위 (Addictive Behaviors)'에 게재되었습니다.호주 커틴대 연구팀은 호주에서 복권을 구매한 경험이 있는540명을 대상으로 연구를 진행하였습니다.연구팀은 설문조사를 통해 이들의 도박 심감도 지수를 평가했고,이들의 사회 인구학적인 요소들과 특성(나이, 성별, 소득, 사는 곳,알코올 소비, 흡연 유무 등)에 따라 평가하였습니다.연구결과참가자의 거의 3분.......
[OX 퀴즈] 전립선이 커져 소변을 막는 것을 전립선비대증이라고 한다?!(9/22 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!전립선 비대증이란?전립선 비대증은 말 그대로'비대해진 전립선'이 요도를압박하며 생기는 질환입니다.주요 증상은 다음과 같습니다.1) 요도 압박 증상- 소변 줄기가 가늘어 지거나 소변 줄기가 약해지고 소변을 볼 때 힘을 주어야 함2) 방광자극 증상- 소변을 자주 보게 되거나 수면 중에도 소변이 마려워서 깸- 소변이 마려우면 참기 힘들고 소변을 보고 나서도 남아있는 느낌이 듦비만과 전립선비대증전립선 비대증은 비만과도밀접한 관련이 있어 주의가필요한데요.정상체중인 사.......
[OX 퀴즈] 고혈압 관리는 젊은 나이부터 필요하다?! (9/23 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!현대인의 고혈압 문제고혈압 1,000만 시대.질병관리본부 국가건강 정보 포털에서발표한 자료에 따르면, 한국의 고혈압유병자 숫자와 유병률이 꾸준히증가 추세를 보이고 있는데요.그래프를 살펴보면,주로 고령의 환자에게서높은 발병률을 보이고 있습니다.젊은 계층 고혈압 문제그러나 고혈압이 고령 환자의전유물이라는 생각은 위험한 착각!40세 미만의 성인에게서도고혈압으로 인한 부작용과사망 위험이 존재하는데요.젊은 나이에도 혈압을 관리하지않고 방치한다면 심각한 위험에노출될 수.......
[후다닥 건강백서] 여름철 후끈후끈 '탈모빔'을 피하자! [내부링크]
"소 잃고 외양간 고친다"-> "머리카락 잃고 두피 케어 시작한다"두피가 뜨거운 자외선에 장시간 노출될 경우,탈모의 길로 접어들 수도 있다?!오늘은 후다닥이 여름철 자외선으로 인한탈모의 위험성에 대해 이야기해보겠습니다!두피 열감과 탈모의 관계강한 자외선에 장시간 노출되면정수리에 열감이 증가하는데요.두피 열감과 탈모의 상관관계를파악하기 위해 탈모 환자를 대상으로조사한 결과, 97.4%는 정수리 열감을느끼는 것으로 나타났습니다.두피 열감으로 인한 증상두피가 건조해지고, 큐티클 세포층이분리되며, 모발 손상이 일어나게 됩니다.또한 땀, 피지 등의 분비물 배출이 증가하고.......
[후다닥 건강백서] 이너피스~ 마음 건강까지 챙기는 운동은? [내부링크]
들이마시고~흡~내쉬고~후우천천히 호흡합니다~하나~두우울~c심신을 단련하는 운동, 요가!YOGA로 마음 건강까지 챙겨보시겠어요?!오늘은 후다닥이미처 다 알지 못 했던 요가의긍정적 기능에 대해 소개하겠습니다!요가와 건강특별한 공간이나 장비 없이도심신을 건강하게 다스릴 수 있는요가는 현대인들에게 매우 각광받는건강요법이자 치료법입니다.요가를 동작이 다양한 스트레칭정도로 생각하는 분들도 많은데요.스트레칭이 운동 전후의 부상 방지를위한 이완 동작 위주라면, 요가는근력도 사용함은 물론, 오장육부를건강하게 해주는 운동입니다.요가의 특별한 효능요가는 신체뿐 아니라정신건강에도 상당히 긍정적인.......
[OX 퀴즈] 임신 중 성생활은 아예 불가능하다?! (9/24 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!임신중 성생활건강한 임신 상태라면 임신 12주~8개월까지의시기에는 안전한 성관계가 가능해요.단, 임신 초기와 후기에는 자궁에 영향이 가유산, 양막파수, 감염, 조산의 원인이 되니절대 삼가셔야 합니다.*특히, 유산의 경험이 있거나 조기진통, 전치태반 등이있는 경우에는 성관계를 하시면 안됩니다.주의할 점임신 중 성생활은 각별한 주의가 필요해요.다음의 주의사항을 잘 지켜주세요.후다닥 Comment매일매일 후다닥과함께하는 즐거운 O, X 퀴즈!임신 중이든 아니든,항상 건강을 우선하는아.......
[OX 퀴즈] 싹이 난 감자를 도려내지 않고 먹으면 식중독에 걸릴 수 있다?! (9/25 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!감자이야기 1. 싹이 난 감자를 먹어도 되나요?감자의 싹에는 솔라닌(Solanine)이라는 독소가있어서 잘못 먹으면 식중독에 걸려요.하지만 감자의 싹을 도려내고 먹으면 안전합니다.다만, 싹을 도려낼 때 눈 부분이 남지 않도록말끔히 도려내야만 해요.감자이야기 2. 솔라닌은 감자의 어떤 부분에 많이 들어있나요?감자에 함유된 독성물질인 솔라닌은 감자 싹에가장 많이 들어있고, 그다음엔 껍질, 살에는가장 적게 들어있다고 해요.솔라닌은 감자뿐만 아니라 토마토와 고추에도포함되어 있으나.......
[OX 퀴즈] 혼자 사는 사람은 치매위험이 높아진다?!(9/26 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요! 영국 유니버시티 칼리지 런던 임상교육·건강심리학 연구팀은유럽과 아시아에 사는 55세 이상 2만 1666명을 대상으로혼자 사는지 여부와 치매와의 관계를 연구했습니다.혼자 거주한 사람은 동거인이 없는 사람보다치매 걸릴 확률이 30% 높았습니다.치매는 뇌 기능이 손상되거나 떨어져서 발생하는질환인데, 연구팀은 혼자 살면 타인과의 소통으로이뤄지는 인지 자극이 부족해 뇌 기능에 악영향을미칠 수 있다고 분석했습니다.더불어 외롭고 스트레스를 받아도 대화로 풀 사람이없어 건강에 좋지 않다.......
[후다닥 건강백서] 빌딩숲 말고 진짜 숲에서 살면 얼마나 좋을까? / '녹지공간과 심혈관질환' [내부링크]
우리 집 주변에 빌딩숲 말고진짜 숲 있으면 정말 좋겠네x2근데 진짜 좋대요. 정말. 찐얼마나 좋은지 후다닥이 알려드릴게요!오늘은 후다닥이도심 속 녹지공간과 심혈관질환의연관성에 대해 소개하겠습니다!관련연구대부분의 시간을 높은 빌딩 숲 속에살고 있는 우리! 반대로, 초록 숲 근처에살면 공기도 좋고~ 건강도 좋아질까요?이와 관련된 연구가 진행된 적 있는데,도심 속 공원 면적과 심혈관질환 발생률의연관성에 대한 연구였습니다. (국내 연구)연구방법연구는 서울&광역시 등 7개 대도시에거주하는 20세 이상 남녀, 약 35만 명을대상으로 진행되었어요.2006~2013년 사이의심혈관질환 발병률을.......
[후다닥 건강백서] 유해한 빛, 블루라이트?! 진짜로 우리에게 안 좋을까? [내부링크]
앗! 눈부셔! 너 정말 빛난다...cc너무 빛나서 내 건강을 해치잖아;;건강에 유해한 푸른빛, 블루라이트!오늘부터 제대로 차단해 주겠어c오늘은 후다닥이블루라이트의 유해성관련 연구결과를 소개하겠습니다.블루라이트란?블루라이트는 사람의 눈으로볼 수 있는 가시광선 중가장 파장이 짧고 강한 에너지예요.이 빛은 각막이나 수정체로 흡수되지않고 바로 망막까지 도달하는데요.눈의 피로도 증가, 안구건조증의원인이 된다고 합니다.우리 몸에 미치는 영향하. 지. 만사실 블루라이트가 우리 건강에주는 악영향에 대해서는 지금도다양한 의견이 존재합니다.그중 공통적인 이야기는수면 유도 호르몬.......
[OX 퀴즈] 나이가 들어서 노인이 되면 무조건 치매에 걸린다?!(9/15 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!치매란?치매는 하나의 특정 질환이 아닌포괄적인 개념이에요.여~러 원인에 의해 뇌손상이 생기면일상 생활에 지장을 주는 기억력 및 인지기능장애가 발생할 수 있습니다.이런 복합적인 상황을 우리는 '치매'라고 부릅니다.치매가 발생하는 시기연령이 증가함에 따라 치매 발생 확률이높은 것은 사실입니다. 그러나 모든 노인이치매에 걸리는 것은 아니라는 사실!1,000명의 한 명꼴로 아주 희박한 확률이지만65세 이하에서도 치매가 발생할 수 있어요.이런 경우는 주로 4-50대에.......
[OX 퀴즈] 날씨가 추우면 혈관이 수축한다?!(9/16 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!<추위와 혈관의 관계>쏟아지는 폭우며 코로나 등으로집콕만 했을 뿐인데 어느덧서늘한 가을 날씨가 되었네요.후다닥 식구 여러분은어떻게 지내고 계시나요?갑작스러운 기온 변화에 당황하지 않고건강하게 새 계절을 맞이하셨으면 좋겠습니다. ^^추운 날씨는 우리 혈관의 건강을 위협할 수 있습니다.날씨가 추우면 혈관은 수축하고, 더울 땐 이완되는데요.좁아진 혈관에 의해 혈압이 상승하면 심장이 더 빨리움직여야 해서 부담이 가해집니다.이는 신체에 스트레스를 가해 심혈관 질환.......
[OX 퀴즈] 여름에는 식품에 벌레, 곰팡이 등 이물이 혼입되는 경우가 많다?!(9/17 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!여름철 음식 관리여름에는 높은 온도로 인해음식이 쉽게 상하므로,식중독에 걸리지 않게 특히 더주의해야 하는데요.오늘은 벌레, 곰팡이 등이물에 대한 문제를다뤄보려고 해요.<벌레, 곰팡이 하절기에 집중 신고>※소비단계 식품 취급, 보관 주의 필요최근 5년간(15~19) 식품 이물 신고 건수는 총 21,544건으로벌레와 곰팡이가 각각 6,852건(31.8%), 2,452건(11.4%)으로 가장 많았고, 그 뒤로는 금속(1,863건, 8.6%),플라스틱(1,439건, 6.7%) 순이었습니다.특히 벌레는 7~10월, 곰팡이는.......
[OX 퀴즈] 열사병 의심 환자의 체온을 낮추려면 알코올을 뿌리면 좋다?!(9/18 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!열사병 의심환자와 알코올열사병으로 의심되는 환자가 있다면의료기관으로 이송하는 것이 최우선이에요.그리고 구급대가 도착하기 전까지가능한 한 빨리 체온을 낮추는 것도 중요합니다.그러나 알코올을 몸에 뿌리는 것은과도한 열 손실로 오한을 초래할 수 있으며,확장된 피부 혈관을 통해 알코올이 독성을일으킬 수 있어 피하는 게 좋습니다.열사병 환자에 대한 올바른 조치열사병 환자를 발견한다면다음의 방법으로 올바르게 체온을낮출 수 있습니다.※ 체온이 너무 떨어지지 않도록 주.......
[OX 퀴즈] 여름철, 커피나 탄산음료가 체내 수분 공급에 좋다?!(9/19 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!<여름철 갈증 해소>여름철에는 수분을 충분히 섭취해야 합니다.술이나 카페인이 다량 함유된 커피,탄산음료 등을 마시는 것은 좋지 않아요.술이나 카페인 음료는 이뇨 작용으로 탈수와체온 상승을 유발하고 숙면을 방해할 수 있습니다.그리고 폭염 시에는 갈증이 나지 않더라도물을 충분히 마시는 것이 좋습니다!후다닥 꿀팁과 함께건강한 여름 보내시기 바랍니다.-이상, 후다닥이었습니다!
[후다닥 건강백서] 코로나19 X-FILE, 코로나가 무서운 진짜 이유! [내부링크]
새롭게 밝혀진 코로나19의 숨겨진 진실c최근, 코로나19 무증상&유증상 환자의바이러스 배출량 관련해 놀라운연구 결과가 발표되었습니다.오늘은 후다닥이코로나19 무증상 관련연구 결과를 소개해드리겠습니다!연구목적최근, 코로나19 무증상 감염에대한 이슈가 커지면서 관련연구가 진행되었는데요.이 연구는 COVID-19에 감염된 유증상무증상자를 비교하여 임상경과 관찰과바이러스 배출량을 비교하는 것이었습니다.연구방법확진자 303명 중, 유증상자 193명과무증상자 110명을 대상으로연구를 진행했습니다.'RT-PCR 검사를 시행'바이러스 유전자를 증폭시켜검출하는 검사법으로,Ct values도 함께 측.......
[후다닥 건강백서] 술 한 잔, 한 병이 완전히 분해되려면?! / 알코올과 간 건강 [내부링크]
c : 설마...오늘도 또 술 마신거야? : 아나안마셔써지짜멀정ㅎㅐ.가볍게 시작한 한 잔이 어느새 한 병c혹시 과음이 일상이신가요?우리의 간도 회복할 시간이 필요하다구요c오늘은 후다닥이우리 몸의 알코올 분해 관련건강 상식을 소개해드리겠습니다!간의 알코올 분해 속도"술 마실 이유는 101가지?"여러분은 술을 얼마나 자주 마시나요?적게는 일주일에 2~3번,많게는 매일매일 마시는분들도 있습니다.그렇다면, 간의 알코올분해 속도는 어떻게 될까요?70kg의 성인을 기준으로1시간에 평균 10g의 알코올을분해하는데요.이는 겨우 술 한잔 정도에해당하는 적은 분해 양입니다.알코올의 영향.......
[OX 퀴즈] 농가진은 여름철에 주로 어린이에게 발생한다?!(9/20 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!여름철에 주로 발생하는 안질환*결막염, 다래끼, 바이러스 결막염결막염은 기온이 상승하는 봄철과 더불어여름철에도 환자 수가 증가하므로감염 예방 등 각별한 주의가 필요해요!여름철에 주로 발생하는 피부질환*헤르페스, 대상포진, 무좀, 수족구병, 농가진, 땀샘 장애, 일광화상여름철 피부질환 중특히 수족구병, 농가진은5세 미만 환자 비율이 높은 것으로나타났습니다.기타 참고사항몇몇 질환의 이름이생소하게 느껴지는 분들도계실 텐데요.대표적인 질환 2가지만더 자세히 말씀드리겠.......
[OX 퀴즈] 여성이 남성에 비해 심혈관질환 발생위험이 낮다?!(9/21 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!심혈관 질환 이야기2009년 통계청에서 발표한 사망원인 통계를 보면,고혈압성 질환, 허혈성 심장 질환, 뇌혈관 질환을 포함한순환기계통 질환은 우리나라 사망원인의 2위로악성종양 다음으로 높은 순위를 차지하고 있습니다.이러한 심혈관질환과 관련하여 여성과 남성의심혈관질환 발생 위험 차이에 대한 연구결과가국제 학술지 '란셋(Lancet)'에 게재되었는데요.어떤 연구였을까요?관련 연구 소개연구팀은 27개국에 거주하는 35~70세 성인 남녀20만 2072명을 평균 9.5년 동안 추적 관찰했.......
[OX 퀴즈] 저항성 고혈압은 일반 고혈압보다 심혈관질환 위험이 높다?!(9/6 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!저항성 고혈압이란?국제 고혈압 학회의 정의에 따르면!이뇨제를 포함한 세 가지 이상 약물을 적절히 투여해도 혈압이 140/90 mmHg 이하로조절되지 않는 것을 저항성 고혈압이라고 합니다.전체 고혈압 환자의 10~20%가저항성 고혈압 환자에 해당한다고 해요.저항상 고혈압 환자의 국내현황질병관리본부 국립보건연구원은2018년부터 저항성고혈압 환자의등록사업을 수행하고 있어요.해당 연구는 국내 12개 기관이 참여했고,20세 이상의 저항성 고혈압 환자들을 대상으로등록을 진행하고 있습니다........
[OX 퀴즈] 임신 중인 경우, 충치 치료는 받아도 된다?!(9/7 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!임산부의 질문1. 임신 준비 중인데, 운동을 해도 될까요?적절한 영양섭취와 함께무리하지 않는 선에서의 운동은해도 괜찮습니다.단, 전혀 하지 않던 운동을 갑자기시작하면 생리주기 및 배란주기에변동이 생길 수 있습니다.질문2. 임신 중 독감예방주사를 맞아도 될까요?독감백신은 비활성화 사백신이므로임신에는 영향이 없습니다!오히려 임산부에게는 주수에 관계없이독감예방접종을 권장하고 있다네요.질문3. 임신 중 손저림 증상은 왜 그런걸까요?손 저림 현상은 임신 중반기이후 흔한 증.......
[OX 퀴즈] 마늘은 암 예방에 도움이 되지만 소화기 궤양의 원인일 수도 있다?!(9/8 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!건강하게 음식 섭취하는 법 1일부 영양소 파괴를 막기 위해서 갈아먹는 것보다는본래의 신선한 형태로 먹는 편이 좋습니다.하지만 치아가 부실하여 충분한 양의 채소를 섭취할 수 없는경우라면 녹즙의 형태로 마시는 것도 좋아요.단, 신선초, 샐러리, 비트 등의 녹즙은 간암 환자나 간 기능이저하된 사람에게는 좋지 않으므로 섭취하지 마시기 바랍니다.건강하게 음식 섭취하는 법 2과일에는 암 발생을 억제하는 성분 이외에 단맛과 관련 있는포도당, 과당과 같은 단순당도 존재합니다.지나친 과.......
[OX 퀴즈] 흡연 욕구 감소, 금단증상 완화 약물을 금연보조제라고 한다?! (9/9 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!세계 금연의 날은?출처 : 네이버 지식백과매년 5월 31일은 '세계 금연의 날'입니다.식약처는 5월 31일 세계 금연의 날을 맞아'금연보조제 안전 사용 길라잡이'를 배포했는데요.어떤 내용이었을까요?금연보조제에 대하여<금연보조제의 종류>1. 알약 형태의 금연보조제(의사의 처방이 필요한 전문의약품)*약 복용 여부와 상관없이 금연에 의한 니코틴 금단증상(우울, 초조)이나 기저 정신과질환이 악화될 수 있음2. 패치/껌/트로키제(사탕) 형태의 금연보조제(취.......
[OX 퀴즈] 근감소증과 복부비만을 가진 노인, 운동 기능 저하 위험이 높다?! (9/10 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!근감소증이란?나이가 들면서 점차 기력이 없어지는 것은사실 근육량이 줄어들기 때문이라고 해요.팔과 다리에 분포된 근육량을 나타내는사지 골격근량 지수(ASMI)가 하위 20%에해당하면 근감소증입니다.복부비만과 근감소증허리둘레가 남자는 90cm, 여자는 85cm이상이면 복부비만이라고 해요.근감소증과 비만, 두 가지 질환 여부를기준으로 다음과 같은 정의가 됩니다.운동 기능에 대한 진단네 종류 집단의 운동 기능을 파악하기 위해 보행속도,의자에 앉았다 일어나기, 균형 검사 등 세 가.......
[OX퀴즈] 치매는 알츠하이머와 서로 다른 병이다?! (9/11마일리지퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!-헷갈리는 건강상식-<치매에 대한 오해와 진실>치매는 나이가 들면서 생기는자연스러운 결과가 아닌 질병입니다.때문에 모든 노인이 치매에 걸리지는 않습니다.연령증가에 따라 치매가 점점 많이 발생하지만치매는 노인에게만 생기는 것은 아닙니다.1,000명에 1명꼴로 65세 이하에서도 치매가발생할 수 있으며, 이런 경우 주로 4-50대에 발생해요.건망증이 모두 치매의 증상은 아닙니다.오히려 잊는다는 것은 자연스러운 현상이기도 해요.치매로 인한 기억력 저하는 일반적인건망.......
[OX 퀴즈] 대상포진에 적절한 항바이러스 치료가 치매 발생 위험을 낮춘다?! (9/12 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!대상포진이란?대상포진은 수두 대상포진 바이러스인Varicella zoster virus에 의하여초래되는 질환입니다.피부 분절을 따라 통증과 함께발진과 수포들이 발생하는특징을 갖고 있어요.관련 연구서울아산병원의 감염 내과, 의학통계학과,정신건강의학과 인원들이 함께 진행한연구가 있습니다.이 연구는 국민건강보험공단 표본으로항바이러스제 치료를 받은 집단과받지 않은 집단을 비교하는 것이었습니다.무려 10년간의 치매 발생률을 비교했다는데요.두 집단의 성별, 나이, 기저질환과 경제 수준.......
[OX 퀴즈] 니코틴 금연보조제, 어린이 손에 닿지 않게 보관해야 한다?! (9/13 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!<금연보조제에 대한 궁금증>-> 개인의 강한 의지로 금연에 성공하는 사례도 있으며약물의 도움으로 흡연 욕구를 줄일 수도 있습니다.금연클리닉 등에서 상담을 통해 개인의 특성에부합하는 맞춤형 금연 계획을 수립할 수 있습니다.(관련 기관 : 금연길라잡이, 금연상담전화, 금연 두드림)-> 최근 3년(2017~2019년) 동안 한국의약품안전관리원에다빈도로 보고된 부작용은 다음과 같습니다.1) 바레니클린 : 구역, 불면증, 소화불량, 구토, 어지러움, 두통, 비정상적 꿈 등2) 부프로피.......
[OX 퀴즈] 살균소독제, 손소독제는 같은 것으로, 피부에 사용해도 된다?!(9/14 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!살균소독제란?살균 소독제는 피부에 직접 사용해선 안 됩니다.식품 제조업체나 음식점에서 식중독 예방을 위해기구, 용기, 포장의 표면에 사용하는 식품첨가물이에요.거짓·과장 광고의 심각성최근, 소비자 불안 심리를 이용한부당 광고가 급증하고 있다는데요.이러한 광고로부터 소비자 피해를 예방하기 위해,식약처는 온라인 판매 사이트 635곳을 점검해부당한 광고를 한 판매 업체 130곳과판매 사이트 248곳을 적발했습니다.또한 해당 판매 사이트의 경우 방송통신심의위원회를통해 즉시 차단 조.......
[OX 퀴즈] 높은 중성지방과 낮은 HDL 콜레스테롤은 제2형 당뇨병의 원인이 된다?!(9/4 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥 퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!대사성 증후군의 개념대사성 증후군은 신진대사(대사)와 관련된 질환이 여러 가지 동반되는 것!복부 비만과 높은 중성지방, 낮은 HDL 콜레스테롤,높은 혈압과 높은 혈당 장애 중 3가지 이상이해당되면 대사 증후군이라고 해요.이는 대사증후군의 5가지 구성요소입니다.관련 연구최근 대사증후군 구성요소의 조합에 따른제2형 당뇨병 발생 위험의 연관성에 관한연구 결과가 발표되었는데요.2009년부터 2012년까지 진행된이 연구는 제2형 당뇨병 병력이 없는 20세이상의 성인을 대상으로 대사증.......
[OX 퀴즈] 고관절 수술한 노년층, 섬망 증상 있을 시 치매 위험이 증가한다?!(9/5 마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는후다닥퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!섬망이란?「질환, 약물 등으로 뇌에서 전반적인 기능 장애가 나타나는 증상」섬망은 노년층에서 주로 발생하고,주의력과 인지 기능 저하가 발생해치매와 유사합니다.그러나 갑자기 발생한 섬망은1~2주내로 증상이 회복된다네요.관련연구보라매 병원의 이승준 연구팀은 2003년 ~ 2018년고관절 수술 환자에서의 치매 발생 비율을 조사한결과를 바탕으로 고관절 수술 후 섬망 증세에따른 치매 발생 위험성을 연구했습니다.분석 결과, 수술 후 섬망 증세가 나타날 경우,치매 발생 위험이 무려 9배.......
[OX 퀴즈] 임신성 당뇨 관리는 일반 당뇨보다 엄격하게 관리해야 한다?!(8/28마일리지 퀴즈 ) [내부링크]
산모는 항상 자신의 건강뿐 아니라태아를 함께 걱정하기 때문에건강관리에 더욱 신경쓰게 되는데요.때문에 산모에게 있어질병에 따른 건강관리 방법이나약을 복용하는 방법 등은매우 중요한 일입니다.오늘의 후다닥 퀴즈,"임신성 당뇨 관리는 일반 당뇨보다 엄격하게 관리해야 한다?!"...정답은 'O'입니다!임신성 당뇨는 산모의 건강뿐 아니라태아건강과 출산에 영향을 미치기에일반 당뇨 환자의 조절 목표보다더 엄격하게 관리하는 것이 좋습니다!더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 선크림 용기에 적힌 'PA'는 자외선B 차단 지수이다?!(8/29마일리지 퀴즈) [내부링크]
오늘의 후다닥 퀴즈,"선크림 용기에 적힌 'PA'는 자외선 B 차단 지수이다?!"...정답은 'X'입니다!선크림 용기의 'PA'는 자외선 A 차단 지수를 의미하며, 'SPF'가 자외선 B 차단 지수를 의미합니다.야외 활동 시, SPF 50 / PA+++ 정도의선크림을 자주 덧바르는 게 좋습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 건강기능식품을 구매할 때 식약처 인증마크는 필수다?!(8/30마일리지 퀴즈 선공개) [내부링크]
최근 건강기능식품의 부작용과과대광고 등을 지적하는 자료가많이 보이는데요.오늘의 후다닥 퀴즈,"건강기능식품을 구매할 때 식약처 인증 마크는 필수다?!"...정답은 'O'입니다!의사의 처방이 필요한 전문의약품이아니더라도 신중하게 골라야 할필요성이 있습니다.허위, 과대광고로부터 보호받기 위해식약처가 인정한 건강기능식품 마크와기능성 정보를 확인하고제품을 구매하는 것이 좋습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 닭 내장에는 식중독을 유발하는 캠필로박터균이 존재한다?!(8/31마일리지 퀴즈) [내부링크]
식중독을 유발한다는 캠필로박터균,어디서부터 오는 걸까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"닭 내장에는 식중독을 유발하는 캠필로박터균이 존재한다?!"...정답은 'O'입니다!캠필로박터균은 닭, 돼지, 소 등동물의 장에 존재하며, 이 균에 오염된고기를 제대로 익혀 먹지 않으면 식중독에 걸립니다.식중독에 걸리지 않으려면다음의 예방수칙을 지켜주세요!더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 더운 여름, 고혈압은 위험하지만 저혈압 환자는 안전하다?!(9/1마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥 퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!우리 인체와 여름철 온열질환인체는 열에 노출되면다양한 기전을 통해 정상체온을유지하려 애씁니다.*기전 : 일어나는 현상, 의학용어로 사용됨 (출처 : 네이버 국어사전)하지만 열에 장시간노출될 경우 여러 가지온열질환이 발생할 수 있는데요.온열질환은 열사병, 열탈진(일사병), 열경련,열실신, 열부종, 열발진 등 다양하게 존재합니다.고혈압 환자의 여름철 나기여름에는 정상 체온 유지를 위해혈관의 수축과 이완이 활발하게 이뤄집니다.이는 급격한 혈압 변동을 유발하여고혈.......
[OX 퀴즈] 식중독은 사계절 중 봄에 가장 많이 발생한다?!(9/2마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥 퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!식중독의 원인식중독 원인균으로는세균성 17종, 바이러스성 7종,원충 5종 등이 있어요.특히, 이 중에서 병원성 대장균은가~장 많은 식중독을 유발하는 원인균으로각별한 주의가 필요합니다.병원성 대장균은 오염된 용수로 세척,생산자의 비위생적 처리, 다른 식품으로인한 교차오염 등 여러 원인으로발생할 수 있습니다.식중독 예방수칙식중독을 예방하려면다음과 같은 안전 수칙을잘 지켜야 해요!식중독에 노출되는 계절식중독은 3월부터 증가하기 시작하여여름철(6~8월)에 가장 많이 발.......
[OX 퀴즈] 당뇨병 환자는 여름을 조심해야 한다?!(9/3마일리지 퀴즈) [내부링크]
일상생활 속 '건강상식'을재밌게 풀어보는 후다닥 퀴즈!후다닥이 들려드리는이야기 속에서 오늘의퀴즈 정답도 확인하세요!당뇨병이란?「인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종,혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징인 질환」- 출처 : 네이버 지식백과당뇨병은 제1형과 제2형 당뇨가 존재하는데,인슐린 부족 또는 기능 저하 등으로 체내 포도당의조절을 어렵게 하며, 여러 합병증을 동반하기도 합니다.주요 증상당뇨에 걸리면 체중이 감소하고피로도가 증가하며, 갈증을 느끼면서도다뇨 증상이 나타날 수 있습니다.상처의 회복이 느려지고,심한 경우 시야에도 이상이생.......
[OX 퀴즈] 바닷물 온도상승, 비브리오 식중독 발병 위험성이 증가한다?!(8/25마일리지 퀴즈 선공개) [내부링크]
무더운 여름, 바닷물 온도가 상승하니어패류 섭취 시 문제는 없을지걱정이 되는데요.오늘의 후다닥 퀴즈,"바닷물 온도상승, 비브리오 식중독 발병 위험성이 증가한다?!"...정답은 'O'입니다!비브리오균은 바닷물에서 생존하는식중독균으로, 여름철에 비브리오 식중독환자가 집중적으로 발생하는 경향이 있습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 생후 6개월된 아기도 자신을 따라하는 행동을 인지한다?!(8/26마일리지 퀴즈) [내부링크]
아이들이 좋아하는 어른의 행동 중에는자신을 따라 하는 것도 포함된다고 해요.과연 아이들이 언제부터 이러한 상황을 인지할 수 있을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"생후 6개월된 아기도 자신을 따라 하는 행동을 인지한다?!"...정답은 'O'입니다!생후 6개월 된 아기도자신을 흉내 낸다는 것을충분히 인지한다고 해요.게다가 그 사람을 더 친근하게여겨 좋아합니다.자신을 흉내 낸 어른에게안기려는 특징도 있다네요.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 짠음식을 좋아하는 사람은 위암 발생률이 높아진다?!(8/27마일리지 퀴즈 선공개) [내부링크]
단. 짠. 단. 짠치명적인 그 유혹!멈출 수 없는 맛의 조합,그렇지만 건강을 걱정하지않을 수 없지요.오늘의 후다닥 퀴즈,"짠 음식을 좋아하는 사람은 위암 발생률이 높아진다?!"...정답은 'O'입니다!고농도의 소금은 위 점막 세포를 자극하여,음식 속의 발암물질의 신체 흡수를돕는다고 해요.이는 곧 간접적인 발암물질이되는 효과이므로, 짠 음식, 탄 음식 등을줄이고 균형 잡힌 식사를 하는 것이 좋습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[후다닥 건강백서] 겨터파크 개장과 함께 이상한 냄새가 풀풀난다면?! [내부링크]
Umm~Smell~ 우웁!으으...시큼꼬릿 냄새가 풀풀나네~c무더운 여름, 땀샘 폭발악취도 폭발도대체 왜 그런걸까?!오늘은 후다닥이여름철 고민, '액취증'에 대해이야기해드리겠습니다!액취증이란?겨드랑이 부위 땀샘의 이상으로,특이한 냄새를 유발하는 상태입니다.소위 '암내'라고 불리우는 것이액취증으로 인한 불쾌한 냄새이며,옷, 속옷이 노랗게 착색되기도 합니다.액취증 자가진단 방법혹시 나도 액취증?!아래 항목을 체크해서자신이 액취증에 해당하는지스스로 체크해볼 수 있습니다.1. 암내로 인해 사회생활에 영향을 받는다.2. 티슈를 양쪽 겨드랑이에 끼운 뒤, 5분 후에 냄새를 맡으.......
[후다닥 건강백서] 여름, 자연에서 만난 야생의 녀석들 VS 후다닥 [내부링크]
"앗! 야생의 가 튀어나왔다!"빰~빠밤~ 빠밤밤~여름 피서지에서 우연히야생 친구들에게 어택 당한다면...?!오늘은 후다닥이곤충, 동물에 의한응급상황 대처법을 소개하겠습니다!야생친구의 종류(+대처법)우리에게 매우 익숙한 개미와 모기작다고 얕봐선 안 됩니다.상처 부위를 세척하고15~20분 얼음주머니로 찜질합니다.너무 간지럽다면 스테로이드 연고도 좋습니다.벌침이 피부에 남아있을 땐,손톱이나 신용카드로 긁어주며 제거합니다.비누와 흐르는 물로 씻어2차 감염 예방도 잊지 마세요.만만치 않은 녀석이죠.물린 부위는 움직일수록독이 더 빨리 퍼집니다.절대 움직이지 마.......
[후다닥 건강백서] 빙수야~ 팥빙수야~ 알고 먹으면 더 맛있는 팥의 효능! [내부링크]
한 여름의 보양식이자시원한 디저트로 오래전부터사랑받아온 팥우리 귀요미 팥은달콤 고소한 맛이전부가 아니라구욧! ( ͡ ͜ʖ ͡)오늘은 후다닥이알고 먹으면 더 맛있는팥의 효능을 소개하겠습니다! 팥의 활용팥죽도 먹고~팥칼국수도 먹고~앙금으로 빙수도 해먹고~오래전부터여름이 되면 즐겨 먹던 팥!달콤한 맛만 있는 줄 아셨죠?팥의 여러 효능을 살펴보겠습니다. 팥의 효능팥에는 탄수화물의 소화 흡수를 돕고피로감을 개선하는 효과가 있습니다.게다가 기억력이 감퇴되는 것도예방해 준다고 해요.팥은 혈중 중성지방을조절하는 역할도 해줍니다.*중성지방 : 피부밑이나 간에서 합성되는 지방이 혈액 속.......
[후다닥 건강백서] 납량특집, 잘 때 나를 짓누르는 귀신의 정체는? [내부링크]
내 다리... 내 다리 내놔...끼히히 널 괴롭히러 왔다!오늘도 무서움에 편히 잠들기 힘드신 분!가위눌림은 초자연 현상일까요?!오늘은 후다닥이오싹오싹한 가위눌림의진실에 대해 이야기해보겠습니다!기면병이란?콩닥이가 본 것은 무엇일까요?환상? 환각?아니면... 귀... 신...?콩닥이가 앓고 있는 것은기면병일 수 있습니다.기면병이란?수면장애의 일종으로때와 장소를 가리지 않고 잠이 들거나수면 중 환각, 마비 등을 겪는 병기면병의 증상기면병의 대표 증상 1'과도한 낮 졸림'일상 중 갑자기 잠드는 증상.일을 하거나 대화를 나눌 때,심지어는 운전 중에도 나타날 수 있습니다.가면병의.......
[후다닥 건강백서] 닫으면 덥고 열면 시끄러! 소음이 건강에 미치는 영향은?! [내부링크]
끼이익~~!! 쿵쿵! 빵빵!!!제발 잠 좀 자자!!콩닥이의 잠 못 이루는 밤늦은 밤 잠 못 들게 하는 소음,소음도 우리 몸에 해롭다는데...오늘은 후다닥이교통 소음이 우리 몸에 미치는영향에 대해 이야기하겠습니다!교통 소음이란?자동차, 기차, 항공기 등우리가 이용하는 교통 수단으로부터발생하는 소음을 '교통 소음'이라고 합니다.시끄러운 차 소리에 한 여름에도창문을 열지 못하고 불편하게지내는 분들도 있다는데요.최근, 교통 소음이 우리 건강에미치는 영향에 대한 연구결과가발표되었습니다.연구방법교통 소음에 대한 연구는캐나다 토론토에서 진행되었는데요.토론토의 35~100세 장기 거.......
[후다닥 건강백서] 여름철, 유독 발뒤꿈치가 아프다면?! 발 건강 적신호! [내부링크]
걷다가 걷다가 걷다 보면~발바닥이 저릿저릿발뒤꿈치는 유독 더 아프시죠?! 오늘은 후다닥이얇고 딱딱한 신발이 발에 주는영향에 대해 소개하겠습니다!통증의 원인여름 샌들을 신고오래 걷다 보면어느 순간 발뒤꿈치가 저릿!저릿저릿한 이유는 족저근막염때문일 수 있어요!(족저근막 : 발바닥 근육을 감싸는 막)족저근막 중 뒤꿈치 뼈에 부착되어 있는부위에 생기는 염증성 질환이 '족저근막염'이에요.염증이 생기는 이유여름철 자주 신게 되는바닥이 얇고 딱딱한 신발.샌들, 슬리퍼, 플랫슈즈 등으충격을 흡수하지 않고, 발에는체중이 가해져 염증이 생기게 됩니다.또한, 얇고 딱딱한 신발은굳은.......
[후다닥 사용백서] 여름 휴가 떠나기 전, 챙겨야 할 준비물! '후다닥' [내부링크]
c다시 여기 바닷가~너와 나 단둘이여름 휴가 떠나기 전!안전한 휴가를 위한 필수템, “후다닥” 챙기세요c날씨에 따른 데일리 건강지수를 체크하고,갑자기 아플 땐, 근처 병원약국도 찾고,사람들이 추천해주는 찐맛집까지!올여름, 휴가철 필수 어플#후다닥 과 함께 안전한 여름휴가 즐겨보세요!
[OX 퀴즈] 소아 비만 시 우울함이 증가할 수 있다?!(8/24마일리지 퀴즈 선공개) [내부링크]
스웨덴 카롤린스카 연구소에서소아비만의 영향에 대한 연구를진행한 적이 있는데요.3~17세 아이들 약 7,000명을같은 조건(연령, 성별, 거주 지역)의아이들 약 3만 4,000명과 비교한 연구였습니다.어떤 결과가 나왔을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"소아 비만 시 우울함이 증가할 수 있다?!"...정답은 'O'입니다!연구 결과에 따르면 여자아이는비만 시 불안과 우울증 위험이 43%,남자아이는 33% 높은 것으로나타났습니다.생활습관 개선과 보호자의관심이 중요하겠습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 일본뇌염 모기에 물리면 무조건 급성뇌염으로 진행된다?!(8/21마일리지 퀴즈) [내부링크]
매년 일본뇌염 유행예측 사업(3~11월)에서일본뇌염 매개모기가 처음 채집되었을 때일본뇌염 주의보가 발령되는데요.올해는 작년에 비해 2주 정도 빠른 시기인3월 24일에 발령되었습니다.이는 일본뇌염 매개모기가 채집된 남부지역의평균기온이 평년대비 2.3~2.6 상승했기때문으로 추정된다고 합니다.오늘의 후다닥 퀴즈,"일본뇌염모기에 물리면 무조건 급성 뇌염으로 진행된다?!"...정답은 'X'입니다!일본뇌염모기에 물리면, 99% 이상이무증상 또는 가벼운 발열 증상을 보입니다.하지만 일부는 급성 뇌염이나 사망의 위험도있으므로, 예방접종이나 물리지 않으려는노력이 필요합니다.더 많은.......
[OX 퀴즈] 위식도 역류질환이 조산을 유발한다?!(8/22마일리지 퀴즈 선공개) [내부링크]
고대 안암 병원 연구팀은 임신 중 흔하게 나타나는입덧으로 인한 위식도역류질환과 조산의 연관성을분석하기 위해 고대 안암 병원의 산모 731명의데이터를 분석했습니다.과연 어떤 결과가 나왔을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"위식도 역류질환이 조산을 유발한다?!"...정답은 'O'입니다!입덧으로 인한 위식도 역류질환이치주염보다 더 높은 강도로 조산에 영향을 미친다는 결과가 나왔습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 장기 금연자는 흡연자보다 골절 위험도가 낮다?!(8/23마일리지 퀴즈 선공개) [내부링크]
금연과 골절 위험의 상관관계에 대한연구결과가 국제 골다공증 재단 공식 학회지에발표되었습니다.과연 어떤 결과가 나왔을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"장기 금연자는 흡연자보다 골절 위험도가 낮다?!"...정답은 'O'입니다!4년 이상 금연한 장기 금연자는 흡연자보다골절 위험도가 17% 낮게 관찰되었습니다.오랜 금연으로 골절 위험도를감소시키시기 바랍니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 국제암연구소는 음주를 1군 발암요인으로 규정했다?!(8/18마일리지 퀴즈) [내부링크]
적당한 음주는 암도 예방한다는이야기를 들은 적 있습니다.마시는 술의 종류나 음주의 양에 따라몸에 미치는 결과가 좋을 수도나쁠 수도 있다는 것인데요.술은 우리 몸에 어떤 영향을미치는 것일까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"국제 암연구소는 음주를 1군 발암요인으로 규정했다?!"...정답은 'O'입니다!국제 암연구소(IARC)에 의하면 음주는1군 발암요인이며, 적당한 음주가 심혈관계질환을 예방한다는 연구도 있지만,암에 있어서는 그렇지 않습니다.주종과 관계없이 음주가 암의원인이 된다고 하니 건강을 위한다는이유로 음주하는 것은 피하는 게 좋겠습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 환기없이 에어컨 가동 시 냉방병에 걸릴 수 있다?!(8/19마일리지 퀴즈) [내부링크]
계속되는 콧물과 재채기의 연속!소화불량과 설사, 몸이 떨리고 두통까지!냉방병의 증상일 수 있어요.냉방병은 언제, 왜 걸리는 걸까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"환기 없이 에어컨 가동 시 냉방병에 걸릴 수 있다?!"...정답은 'O'입니다!냉방병은 실내외 큰 기온차 속에나타나는 감기와 비슷한 증상이에요.환기 없이 오래 에어컨을 틀고 있으면걸릴 확률이 높아지니, 덥더라도 환기에신경 쓰시면 좋겠습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 주기적인 성생활은 여성의 폐경을 늦추는 데 도움 된다?!(8/20마일리지 퀴즈) [내부링크]
주기적인 성생활과 폐경의 연관성에 대한 연구 결과가 학술지 '로열 소사이어티 오픈 사이언스'에 발표되었습니다.과연 어떤 결과가 나왔을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"주기적인 성생활은 여성의 폐경을 늦추는 데 도움 된다?!"...정답은 'O'입니다!매주 성관계를 가진 여성은 한 달에 한 번도성관계를 갖지 않은 여성보다 조기 폐경 위험이28% 낮은 것으로 나타났습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[후다닥 사용백서] 내 주변 병원, 약국을 찾아서! "병원&약국찾기" [내부링크]
"싸늘하다...가슴에 비수가 꽂힌 듯 아프다..."갑자기 아플 때 진료 중인 병원 찾느라 힘드셨죠?!주변에 진료 중인 병원&약국을 찾고비교까지 할 수 있는 후다닥의 병원약국찾기이제, 병원&약국에 대한 다양한 정보를후다닥병원약국찾기로 찾아보세요!
[OX 퀴즈] 매년 5월 17일은 세계 고혈압의 날이다?!(8/17마일리지 퀴즈) [내부링크]
고혈압의 위험성?고혈압은 심근경색, 뇌졸중, 심부전과 같은심뇌혈관질환의 주요 위험요인입니다.전 세계 사망 위험 요인 중 1위이며,매년 1천만 명이나 고혈압으로사망하고 있다는데요.「5월은 혈압 측정의 달!」그렇다면 세계 고혈압의 날은 언제일까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"매년 5월 17일은 세계 고혈압의 날이다?!"...정답은 'O'입니다!5월 17일은 세계 고혈압연맹이 지정한세계 고혈압의 날이에요.질병관리본부는 세계 고혈압의 날을 맞아대한고혈압학회와 공동으로 '5월은 혈압 측정의 달' 캠페인을 추진한다고 밝혔습니다.고혈압 예방과 관리를 위해서는조기 발견과 규칙적인.......
[OX 퀴즈] 당뇨환자는 아침을 많이 먹고 저녁을 조금 먹는 게 좋다?!(8/15마일리지 퀴즈) [내부링크]
당뇨병 환자의 아침, 저녁 식사량에 대한연구 결과가 미국 당뇨병 학회 공식 학술지인 'Diabetes Care'에 발표됐습니다.이는 2003년부터 2014년까지국가 건강 영양 조사에 등록된당뇨환자 4,699명 대상의 연구였는데요.과연 어떤 결과가 나타났을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"당뇨환자는 아침을 많이 먹고 저녁을 조금 먹는 게 좋다?!"...정답은 'O'입니다!당뇨환자는 저녁 식사 때 아침보다더 많은 양의 칼로리 섭취 시,당뇨 및 심혈관질환 원인에 의한사망률이 증가합니다.연구팀은 이것이 저녁 식사 때주로 지방과 단백질에 의한 에너지섭취가 많았기 때문이라고 했습니다.더 많은 소식이.......
[OX 퀴즈] 어릴 때부터 성인까지 비만이면 당뇨 발생 위험이 높다?!(8/16마일리지 퀴즈) [내부링크]
어린 시절 체질량지수(body mass index)가높았고, 성인이 됐을 때 비만인 사람들을 대상으로당뇨병 발생 위험률을 살펴본 연구가 있습니다.이는 미국 당뇨병 학회 공식 학술지인'Diabetes Care'에 발표됐는데요.과연 어떤 결과가 나왔을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"어릴 때부터 성인까지 비만이면 당뇨 발생 위험이 높다?!"...정답은 'O'입니다!7세 때 BMI가 높았고, 성인 비만인 사람들은당뇨 발생 위험이 여자는 약 5배, 남자는 약 4배높게 나타났습니다.7세 때 BMI가 높았더라도 성인 비만이 아닌 경우엔당뇨병 발생 위험이 높아지지 않았습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 폐경 전, 유방암 항암치료 시 골밀도가 감소할 수 있다?!(8/11마일리지 퀴즈) [내부링크]
폐경 전 여성이어도 골밀도 감소문제에신경쓸 필요가 있을까요?유방암 항암치료 시 뼈 건강에어떤 영향을 미치는지에 대해살펴본 연구가 있습니다.어떤 결과가 나왔을까요?오늘의 후다닥 퀴즈"폐경 전, 유방암 항암치료 시 골밀도가 감소할 수 있다?!"...정답은 'O'입니다!유방암으로 항암치료를 받은 경우,폐경 전 여성이라도 골밀도가감소한다는 연구결과가 나왔습니다.항암치료 후 5년이 지나도 골밀도가감소할 수 있기에 각별한 주의가 필요합니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 편두통엔 약복용과 함께 요가를 병행하면 좋다?!(8/12마일리지 퀴즈) [내부링크]
편두통은 뇌와 머리, 뇌신경 및 뇌혈관기능 이상으로 인한 두통의 일종입니다.이를 육체활동을 통해 개선해볼 수 있을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"편두통엔 약복용과 함께 요가를 병행하면 좋다?!"...정답은 'O'입니다!편두통이 있는 성인을 대상으로연구한 결과, 약만 복용한 군은 두통의 빈도가12% 감소한 데 비해, 요가를 병행한 군은두통의 빈도가 48%나 감소하였습니다.편두통 치료를 위해 약물과 요가를병행하는 것은 효과적인 방법일 수 있습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 조기 폐경 여성은 우울증에 더 잘 걸린다?!(8/13마일리지 퀴즈) [내부링크]
폐경이란?폐경은 병적인 이유 없이난소 기능이 중지된 후 12개월 이상무월경이 지속되는 것을 말합니다.대부분의 여성은 50대 중후반에이러한 폐경을 겪게 되는데, 40세 이전에폐경을 겪게 되는 경우를 '조기 폐경'이라고 합니다.오늘의 후다닥 퀴즈,"조기 폐경 여성은 우울증에 더 잘 걸린다?!"...정답은 'O'입니다!40세 이전 조기 폐경 여성이 우울증에더 취약하여 자살 위험도가 높다고 합니다.게다가 많은 질병의 위험도가 함께증가하므로 우울증 관리에 관심을가지는 것이 좋습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 일반커피보다 드립커피가 심혈관 질환에 좋다?!(8/14마일리지 퀴즈) [내부링크]
스웨덴 예테보리대학 연구팀은커피 추출법의 심혈관계 기여 정도와사망률을 알아보는 연구를 진행했습니다.비교 대상은 일반 커피와 드립 커피였는데요,과연 어떤 결과가 나왔을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"일반 커피보다 드립 커피가 심혈관 질환에 좋다?!"...정답은 'O'입니다!여과되지 않은 일반 커피보다 종이필터로 추출한드립 커피가 심혈관 질환 사망률을 감소에 도움됩니다.하루에 마시는 커피 양에 따른 사망률을분석한 결과, 드립 커피를 하루에 1~4잔 마시는그룹에서 사망률이 가장 낮게 나타났습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 인삼이 노년기의 인지기능 향상에 도움된다?!(8/8마일리지 퀴즈) [내부링크]
평생의 인삼 섭취량이인지기능에 미치는 영향을 알아보기 위한연구가 진행된 적 있습니다.60세 이상 한국 노인 6,422명을대상으로 2010~2016년까지 2년 간격의추적연구가 진행된 것인데요.과연 어떤 결과가 나왔을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"인삼이 노년기의 인지기능 향상에 도움된다?!"...정답은 'O'입니다!연구결과,인지 장애 발생률은1) 인삼을 섭취하지 않은 군에서 32.6%2) 인삼을 5년 미만으로 섭취한 군에서 27.1%3) 인삼을 5년 이상 섭취한 군에서 24.7%로인삼 섭취 기간이 길수록 낮게 나타났습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 신체 활동이 많으면 병원입원 확률이 적다?!(8/9마일리지 퀴즈) [내부링크]
평소 신체 활동량과병원 입원의 상관관계는?미국 케임브리지대 연구팀은 40~79세남성과 여성 총 2만 5639명을 대상으로연구를 진행했습니다.어떤 결과가 나타났을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"신체 활동이 많으면 병원 입원 확률이 적다?!"...정답은 'O'입니다!평소 신체 활동량이 많은참가자는 그렇지 않은 참가자보다20일 이상 장기 입원하는 위험도가12% 감소했습니다.그리고 1년에 0.42배 입원 기간의 감소를 보였습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 주기적인 성생활이 심장발작 확률을 낮춘다?!(8/10마일리지 퀴즈) [내부링크]
성생활과 심장발작 사망률의상관관계를 밝히기 위한 연구의 결과가미국 의학 저널에 게재되었습니다.과연 어떤 결과가 나왔을까요?오늘의 후다닥 퀴즈"주기적인 성생활이 심장발작 확률을 낮춘다?!"...정답은 'O'입니다!심장발작과 성생활의 상관관계를밝히기 위해, 이스라엘 연구팀은성인 1,120명을 대상으로 연구를 진행했는데요.이들 모두 65세 이전에 심장발작을경험했고, 무려 22년간 추적 관찰되었다고 해요.연구 결과, 심장발작 후 1주일에 1번 이상성생활을 한 사람은 그렇지 않은 사람보다심장발작 사망률이 33~37% 낮게 나타났습니다.또한, 성생활을 전혀 하지 않는 사람들은1주일에 2번.......
[OX 퀴즈] 결핵환자와 접촉하면 감염 될 수 있다?!(8/5마일리지 퀴즈) [내부링크]
18~19세기 대유행했다는 질병인 결핵.창백한 얼굴에 잦은 기침, 혈담(피 섞인 가래) 등은한때 예술가의 상징처럼 여겨지기도 했대요.현대인들에겐 잊혀가는 이 질병,걱정하지 않아도 될까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"결핵환자와 접촉하면 감염될 수 있다?!"...정답은 'O'입니다!결핵은 전염성 결핵환자의 기침,재채기 등에 의해 공기를 통해전파되는 호흡기 감염병입니다.접촉 시 발병률이 무려 17배라는데요,코로나로 마스크 사용이 일상화되어다행이랄지... 정말 무서운 전파력이네요.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 임산부의 철분 1일 권장량은 24mg이다?!(8/6마일리지 퀴즈) [내부링크]
임산부에게 중요한 영양소, 철분.철분 섭취를 위해선 철 함량이 높은식물성 식품과 몸에 철분 흡수가 잘 되는동물성 식품을 골고루 섭취하는 게 좋은데요.그렇다면 어느 정도가 적정 섭취량일까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"임산부의 철분 1일 권장량은 24mg이다?!"...정답은 'O'입니다!임산부의 철분 1일 권장 섭취량은24mg이며, 임신 중기부터는식품으로 부족한 철분섭취를 보충제로채워주어야 합니다.아이와 산모 모두에게 중요한영양, 식생활 관리법.후다닥과 함께 챙겨보아요더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 만성감염이 암을 유발할 수 있다?!(8/7마일리지 퀴즈) [내부링크]
감염이란?'감염'이란 병원체가 사람 몸에침입하여 증식하는 상태.감염으로 인해 증상이 생길 수도 있고,증상 없이 감염되어 있는 경우도 있습니다.오늘의 후다닥 퀴즈,"만성감염이 암을 유발할 수 있다?!"...정답은 'O'입니다!일부 병원체의 만성 감염은암을 일으킬 수 있습니다.국제 암연구소는 암 발생 10건 중1~2건은 만성 감염 때문이라 합니다.*후다닥 꿀 TIP1) 예방접종으로 일부 병원 감염체 예방2) 건강한 성생활로 병원체 감염 예방3) 민물고기는 익혀 먹기, 간디스토마 감염 예방더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 임신중독증은 임신했을 때 뭔가에 중독되는 것이다?!(8/2마일리지 퀴즈) [내부링크]
혹시 임신중독증이란 단어를들어보신 적 있나요?임신중독증,임신을 많이 하면 생기는 병일까요?오늘의 후다닥 퀴즈"임신중독증은 임신했을 때 뭔가에 중독되는 것이다?!"...정답은 'X'입니다!임신중독증은 임신 중 발생하는'연속적인 고혈압성 질환'을 의미해요.좁은 의미로는 전자간증만을의미하기도 합니다.*전자간증이란?임신 20주 이후에 새로 고혈압과 단백뇨가 발생한 경우더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 프로바이오틱스와 프리바이오틱스는 같다?!(8/3마일리지 퀴즈) [내부링크]
TV광고나 인터넷에서 종종 마주치는 단어,프로바이오틱스와 프리바이오틱스.언뜻 보기엔 비슷해보이는 이름인데요,이 둘은 서로 다른 걸까요?오늘의 후다닥 퀴즈"프로바이오틱스와 프리바이오틱스는 같다?!"...정답은 'X'입니다!프로바이오틱스는 건강에 좋은효과를 주는 살이있는 균,유산균을 이야기합니다.그리고 프리바이오틱스는유산균의 성장을 돕는 영양분으로,둘은 엄연히 다른 것입니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 발기부전은 그냥 방치해도 괜찮다?!(8/4마일리지 퀴즈) [내부링크]
발기부전이 일어나면많은 남성들은 민망해서,또는 별일 아니라는 생각으로넘기곤 합니다.그런데 의외로 많은 남성들이경험하는 발기부전 증상,혹시 병에 해당하는 건 아닐까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"발기부전은 그냥 방치해도 괜찮다?!"...정답은 'X'입니다!의학적으로 발기부전은 협심증, 심근경색증,뇌졸중 등의 심혈관계 질환과 관련이 있습니다.50세 이상 남성에게 발기부전이 나타난다면,심혈관계 검진이 필요합니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[후다닥 건강백서] 과즙팡팡! 상큼톡톡! 여름 과일이 건강까지 챙겨준다?! [내부링크]
여름 과일 맛! 궁금해 Honey내가 제일 좋아하는 건 여름 그 맛과즙 팡팡c 여름 제철 과일들!상큼한 맛은 물론 효능도 팡팡 터진다굿오늘은 후다닥이여름 제철 과일의 효능과건강하게 먹는 법을 소개하겠습니다!여름 제철 과일의 효능1) 여름 대명사, 수박차가운 성질을 갖고 있는 수박!열을 내리는 데 좋고, 95%가 수분으로이루어져 갈증해소에도 탁월합니다.※ 맛있는 수박 고르는 꿀 TIP퉁퉁! 두드릴 때 맑은 소리.짙고 선명한 껍질 색!2) 아삭아삭한 식감, 참외비타민 C가 풍부한 참외는피로를 해소하는 데 좋습니다.그리고 칼륨 함량이 높아인슐린 분비를 촉진시키며,이로 인해 당뇨 예방에 효과적입니다.※.......
[후다닥 건강백서] 언제까지 삼계탕만 드실건가요? 후다닥이 추천하는 NEW 보양식! [내부링크]
우리 선조들의 무더위 이겨내는 꿀팁 고칼로리 고단백 음식을 먹어라~ 얼쑤!하지만, 영양 과잉 시대인 요즘c선조들의 꿀팁 따라 하다 비만으로...?!무더운 여름,오늘은 후다닥이 추천하는현대인 맞춤형 보양식을 소개하겠습니다!복날이란?복날이란 초복, 중복, 말복삼복을 이야기하며, 이는 1년 중가장 더운 날을 뜻합니다.더위 앞에 잠깐 엎드린다는의미로 '엎드릴 복(伏)'자를 써서복날로 부른다는데요.얼마나 덥기에 엎드린다는의미를 담았을까요?복날음식예로부터, 선조들은삼복더위를 피하기 위해특별한 보양식을 즐겨먹었습니다.주로 잉어 찜(1133kcal), 삼계탕(1001kcal),장어구이(1551kcal) 같은 고.......
[후다닥 건강백서] 요즘은 휴가로 다들 산에 간다?! 여름철 안전 등산 가이드 [내부링크]
산린이 여러분~ 이번 시간엔안전하게 등산하는 방법c배워볼까요?!올여름은 청량하고 시원한 산에서휴가를 즐기는 '숲콕'이 대세!오늘은 후다닥이안전한 등산을 위한여름 등산 가이드를 소개하겠습니다!등산의 장점최근 코로나로 인해사람 많은 곳을 멀리하게 되면서산을 찾는 분들이 늘었다는데요.등산을 했을 때 우리에게어떤 이점이 있을까요?1) 근지구력 향상등산은 높은 운동능력을장시간 유지해야 하기 때문에근지구력이 향상되는데요.이는 같은 자세로 오래 앉아있는학생이나 직장인들의 피로감을줄이는 데 큰 도움이 됩니다.2) 시력 개선현대인들은 일상생활에서눈의 피로도가 상당히 높다고 해.......
[OX 퀴즈] 발기부전 치료제, 처방전 없이 구입할 수 있다?!(7/27마일리지 퀴즈) [내부링크]
약간의 검색이면 구하지 못할 물건이 없는 요즘,발기부전 치료제도 인터넷으로 손쉽게 구할 수 있다고 해요.병원이나 약국을 방문하자니어쩐지 쑥스럽고, 인터넷을 통해구입하는 분들이 많을듯한데요.오늘의 후다닥 퀴즈,"발기부전 치료제, 처방전 없이 구입할 수 있다?!"...정답은 'X'입니다!정상적인 처방전 없이 시중에서구할 수 있는 발기부전 치료제는모두 가짜라고 해요.반드시 전문가의 처방하에약국에서 정품치료제를 구입하셔야 합니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 어릴 때 강아지를 키우면 조현병 위험이 낮아진다?!(7/28마일리지 퀴즈) [내부링크]
조현병이란?-조현병은 전두엽에 이상이 생겨이성적 판단을 하거나 충동을 조절하기가어려워지는 질환입니다.이러한 조현병이 애완동물을키운 경험과 연관이 있는지 찾기 위해진행된 한 연구가 있었는데요.어떤 결과가 나타났을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"어릴 때 강아지를 키우면 조현병 위험이 낮아진다?!"...정답은 'O'입니다!미국 존스홉킨스 아동센터 연구팀은18~65세 성인 1,371명을 대상으로연구를 진행했는데요.연구결과에 따르면 만 13세 이전에개를 기른 적이 있는 사람은상대적으로 조현병 위험이 24%나낮은 것으로 나타났습니다.특히 만 3세 이전에 개를 기른 사람의정신 질환 위.......
[OX 퀴즈] 격렬한 신체운동이 집중력 향상에 도움된다?!(7/29마일리지 퀴즈) [내부링크]
"몸을 너무 움직였더니 피곤해... 아무것도 하고 싶지 않아."...라고 생각하신 당신! 무언가에 몰두하기 전, 격렬한 신체운동은 집중력을 떨어트리는 원인이 될까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"격렬한 신체운동이 집중력 향상에 도움 된다?!"...정답은 'O'입니다!격하게 신체운동을 한 학생들이휴식만 취한 학생들보다 운동 20분 후주의력과 집중력이 향상된다는 사실!공부를 하거나 어떤 일에강한 집중이 필요할 때 잠시 마음을비우고 몸을 움직여 보는 건 어떨까요?더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 한 번 시작된 불면증은 절대로 나아지지 않는다?!(7/30마일리지 퀴즈) [내부링크]
불면증이란?쉽게 잠에 들지 못하거나, 잠은 들지만자주 깨어있는 경우, 새벽에 너무 일찍 잠에서깨어 힘든 경우를 포함합니다.쉽게 나아지지 않는 불면증으로 인해극단적인 선택을 하는 사람들의 기사도가끔 접할 수 있습니다.그렇다면 불면증은한 번 걸리면 나아지지않는걸까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"한 번 시작된 불면증은 절대로 나아지지 않는다?!"...정답은 'X'입니다!불면증은 원인 진단이 중요합니다.잘못된 수면습관을 고치고, 수면을 위한 생활습관을 잘 준수한다면대부분 호전될 수 있다고 해요.쉽게 낫지 않는다는 절망감에나쁜 선택을 하는 후다닥 회원분들이없길 바랍니다.더 많은.......
[OX 퀴즈] 가로수에서 떨어진 은행, 안심하고 먹어도 된다?!(7/31마일리지 퀴즈) [내부링크]
서울의 가로수 중 가장 높은비율을 차지하고 있는 나무인 은행.그렇기 때문에 가을이 되면도로변에 떨어져있는 은행을많이 발견하게 되는데요.가로수에서 떨어진 은행,먹어도 되는 걸까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"가로수에서 떨어진 은행, 안심하고 먹어도 된다?!"...정답은 'O'입니다!공해와 미세먼지로 찌들었을거란 불안과 달리, 가로수에서 떨어진 은행은 안전한 범위에 속합니다.중금속 검출량은 농산물 기준치 이하이고,열매 자체의 독성도 잘 익히면 크게 문제되지 않는다네요.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 폐암은 빨리 치료할수록 생존 가능성이 높다?!(8/1마일리지 퀴즈) [내부링크]
폐암 환자의 80%나해당된다는 비소세포폐암.그 비소세포암의 치료시기에 따른사망률을 분석하는 연구가 시행된 적이 있는데요.과연 어떤 결과가 나왔을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"폐암은 빨리 치료할수록 생존 가능성이 높다?!"...정답은 'O'입니다!암 진단부터 치료 시작까지의기간과 사망률은 양의 상관관계를 보였습니다.기간이 7일을 초과할 경우 7일 이하인 군보다사망률이 4%에서 8% 높았으며,빨리 치료할수록 생존율이 높아진다고 해요.더 많은 소식이 궁금하다면?
[후다닥 건강백서] 올여름 꿉꿉한 그들의 습격이 시작된다! 곰팡이 소탕 대. 작. 전 [내부링크]
웅성웅성...뭐야...곰팡이는 왜 자꾸 생기는거야...수군수군c꿉꿉한 여름철, 곰팡이들의 움직임이 시작된다(оﾟдﾟо)오늘은 후다닥이곰팡이가 자라나는 환경과제거법에 대해 소개해드리겠습니다! 곰팡이가 자라는 환경곰팡이는 어둡고축축한 곳을 좋아해요.때문에 화장실, 신발장, 옷장이나창고 등에서 곰팡이를 발견할 수 있는데요.이러한 장소는 주로 20~30,습도 60% 이상의 고온 다습 환경입니다. 곰팡이가 해로운 이유정신 차리고 보면무서운 속도로 퍼져있는 곰팡이!곰팡이가 번식할 때 공기 중에퍼뜨리는 미세한 세포인 '포자'는호흡기를 통해 우리 몸속으로 들어오는.......
[후다닥 사용백서] 내 건강을 알아서 챙겨주는 알림, 후다닥 복약 알리미 [내부링크]
"띵동 띵동 오늘도 왔구나!"시간 맞춰 내 건강을 챙겨주는똑똑한 알림이 왔다!평소 챙겨 먹는 약 정보를 입력하면알아서 복약 시간을 챙겨주는후다닥의 복약 알리미이제, 복약 시간 까먹지 마시고#후다닥복약알리미로 제때 챙겨 드세요!
[OX 퀴즈] 붉은 육류, 지방질 음식은 눈 건강에 해롭다?!(7/23마일리지 퀴즈) [내부링크]
붉은 육류, 지방질 음식.다들 좋아하는 음식 여러가지가생각나실텐데요.평소 식단과 눈 건강이어떤 관계가 있을지 한 번살펴보도록 할까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"붉은 육류, 지방질 음식은 눈 건강에 해롭다?!"...정답은 'O'입니다!마가린, 버터, 적색육과 가공육을많이 섭취하는 사람은 황반변성이생길 확률이 약 3배나 높은 것으로나타났다고 해요.황반변성은 65세 이상에서실명을 일으키는 가장 흔한 원인으로지목될 만큼 치명적인 질환입니다.건강한 식습관을 통해무서운 황반변성을 예방하도록 해요!더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 편의점표 가정 간편식은 모두 전자렌지에 돌려도 된다?!(7/24마일리지 퀴즈) [내부링크]
"편의점 음식은 역시 전자레인지에 데워야 제맛...!"계속 커지고 있는 가정간편식 시장,용기째 전자레인지에 데워 먹으면간편하기도 하고 맛도 좋습니다.그런데 제품 포장 용기를신경 쓰지 않고 아무렇게나데워먹어도 되는 걸까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"편의점 표 가정 간편식은 모두 전자레인지에 돌려도 된다?!"...정답은 'X'입니다!일부 가정간편식은 전자레인지에사용할 수 없는 재질로 포장된 제품도 있어,반드시 제품 표시를 통해 전자레인지 조리 가능여부를 확인해야 합니다.익숙함에 속아 건강을 망치는식습관을 가져서는 안 되겠지요?더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 지방은 무조건 건강에 해로운 성분이다?!(7/25마일리지 퀴즈) [내부링크]
과자, 쿠키, 튀김 등...지방이 사용된 음식을좋아한다면 주목해주세요!오늘의 후다닥 퀴즈,"지방은 무조건 건강에 해로운 성분이다?",,,정답은 'X'입니다!우리가 알고 있는 나쁜 지방은'트랜스 지방'이란 이름을 갖고 있어요.앞서 말씀드린 과자, 쿠키, 튀김 등에는트랜스 지방이 포함되어 있습니다.지방 자체가 나쁜 것은 아닙니다.지방은 지용성 비타민의 흡수를 돕고,신체의 성장, 발육에 중요한 역할을 합니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 피로를 느낀다면 원인은 무조건 간 때문이다?!(7/26마일리지 퀴즈) [내부링크]
간 때문이야~ 간 때문이야~피로는 간 때문이야~...과연 그럴까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"피로를 느낀다면 원인은 무조건 간 때문이다?!"...정답은 'X'입니다!피로 증상을 느낀다고 해서무조건 간 기능이 나쁘다고만할 수는 없습니다.피로를 유발하는 원인 질환은매우 다양하게 존재합니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 도로 교통 소음에 장기간 노출되면 당뇨, 고혈압 위험이 높다?!(7/22마일리지 퀴즈) [내부링크]
소음이 사람의 건강에 미치는영향에 대해서 많은 연구결과들이발표되고 있는데요.그중에서도 도로 교통 소음은아주 큰 부분을 차지하고 있습니다.오늘의 후다닥 퀴즈,"도로 교통 소음에 장기간 노출되면 당뇨, 고혈압 위험이 높다?!"...정답은 'O'입니다!캐나다의 한 연구 결과에 따르면,평균 교통 소음이 10데시벨 증가할 때마다당뇨병 위험이 8%, 고혈압은 2%증가했다고 합니다.심한 교통 소음에 따른수면 장애나 스트레스 증가를그 원인으로 꼽고 있는데요.흡연, 운동 부족, 고혈압과 같은타 위험인자에 비해 상대적인 영향은적다고 하니, 생활 속 노력들로극복해내야겠습니다.더 많은 소식이 궁금.......
[OX 퀴즈] 항암치료 전 복용하던 약이 많을수록 입원율이 높다?!(7/20마일리지퀴즈) [내부링크]
고통스러운 항암치료,치료 시작 후의 과정도 중요하지만항암치료 전의 행동도 영향을미친다고 해요.오늘의 후다닥 퀴즈,"항암치료 전 복용하던 약이 많을수록 입원률이 높다?!"...정답은 'O'입니다!전립선암, 유방암, 폐암 환자 중에정맥주사 항암치료를 받기 전 6개월간복용한 약의 개수가 많은 사람의 입원율이높았다는 연구결과가 있습니다.의사와의 상담을 통해항암치료 전에도 적절한관리가 필요하겠네요.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 65세 이상 수면 무호흡증 여성은 유방암 발생위험이 높다?!(7/21마일리지퀴즈) [내부링크]
코골이나 수면 무호흡증은우리의 건강에 많은 영향을 미친다고 하는데요.특히, 여성분들이 더욱 주목해야 할 소식이 있습니다.오늘의 후다닥 퀴즈,"65세 이상 수면 무호흡증 여성은 유방암 발생 위험이 높다?!"...정답은 'O'입니다!65세 이상의 수면 무호흡증이있는 여성은 유방암 발생 위험이 1.72배높으므로, 잦은 코골이나 수면장애가 있다면병원에 방문해 주세요.유방암 외에도 많은 질병의원인이 될 수 있으니 빠른 치료로숙면을 취하시기 바랍니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 눈에 뭔가 떠다니는 느낌, 비문증 증상일 수 있다?!(7/10마일리지 퀴즈) [내부링크]
자꾸 눈앞에 나타나는 먼지,어떻게 해도 사라지지 않는다면?...오늘의 후다닥 퀴즈,"눈에 뭔가 떠다니는 느낌, 비문증 증상일 수 있다?!"...정답은 'O'입니다!나이에 따른 변화나 안과질환에 의해유리체 내에 혼탁이 생기면, 마치 눈앞에 뭔가 떠다니는 것처럼 느끼게 됩니다.이를 비문증이라 하는데요,괜찮아질 때까지 참고 견디기보단안과를 방문해 검진받는 것을 추천드립니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 한 쪽 머리가 아플때만 편두통이라 지칭한다?!(7/11마일리지 퀴즈) [내부링크]
갑자기 일어나는 강한머리의 통증으로 고통을호소해본 경험, 다들 있으시죠?편두통은 어디가 아플 때를이야기하는 걸까요?참고로 편두통의 한자는,치우칠 편! 머리 두! 아플 통!오늘의 후다닥 퀴즈,"한 쪽 머리가 아플때만 편두통이라 지칭한다?!"...정답은 'X'입니다!편두통은 뇌와 머리, 뇌신경 및 뇌혈관기능 이상으로 인한 두통의 일종입니다.흔히 한 쪽이 아픈 것을 지칭하지만실제 편두통은 머리 전체로통증이 퍼져나가게 된답니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 임신 4주 이내 약을 복용하면 기형아가 태어날 수 있다?!(7/12마일리지 퀴즈) [내부링크]
임신 사실을 전혀 모르고 있던산모가 다량의 약을 복용하고후에 임신 사실을 알게 된다면?와...생각만으로도 무서워지는데요.오늘의 후다닥 퀴즈,"임신 4주 이내 약을 복용하면 기형아가 태어날 수 있다?!"...정답은 'X'입니다!임신 4주까지는 태아와 모체와의소통이 이루어지지 않은 단계입니다.다행히 약 복용 시에도 기형의가능성은 극히 적다고 해요!대신 영향이 있다면유산일 확률이 높습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 임산부가 흡연을 하면 유산할 위험이 높다?!(7/13마일리지 퀴즈) [내부링크]
지난 퀴즈에 이어 다시 등장한임산부 건강에 관련된 주제!인체에 해로운 흡연,임산부에게는 어떤 영향을미치게 될까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"임산부가 흡연을 하면 유산할 위험이 높다?!"...정답은 'O'입니다!임신 중 흡연을 하면,저체중아 출산 확률이 약 3배,기형아 출산 확률이 30%까지 높아진다고 해요.심지어 신생아가 사망할 확률도높아진다고 하니 흡연에 대해서는정말 각별한 주의가 필요하겠습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 화장실에서 대변이 나오지 않을 때, 나올때까지 기다려도 좋다?!(7/14마일리지 퀴즈 공개) [내부링크]
신문을 들고 들어가즐기는 화장실에서의 여유...쫓길 일도 없다면 괜찮지 않을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"화장실에서 대변이 나오지 않을 때, 나올 때까지 기다려도 좋다?!"...정답은 'X'입니다!대변을 배출하기 위해 오래 앉아과다하게 힘을 줄 경우, 항문 혈관이팽창하므로 좋지 않아요.나오지 않는 대변은기다리지 말고 화장실에서나오도록 합시다!더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 전립선비대증 발생 위험은 가족력과 전혀 상관이 없다?!(7/15마일리지 퀴즈 공개) [내부링크]
전립선 비대증은 전립선 세포가비정상적으로 커지는 증상인데요.무시하기 어려운 불편함을 느끼게만드는 질병입니다.그런 전립선 비대증,과연 가족과도 연관이 있을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"전립선비대증 발생 위험은 가족력과 전혀 상관이 없다?!"...정답은 'X'입니다!가족 중 한 명 이상이전립선비대증을 앓은 적이 있나요?그렇다면 나머지도 이 질병에 걸릴위험이 높습니다.가족력이 있고 자신도증상이 의심된다면빨리 가까운 병원을 방문해주세요.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 높은 농도의 초미세먼지는 공복혈당을 증가시킨다?!(7/16마일리지 퀴즈 공개) [내부링크]
파도 파도 끊임없는 매력(?)을 가진미세먼지와 초미세먼지.미세먼지가 당뇨병, 고지혈증 등과관련이 있다는 이야기도 있는데요.오늘의 후다닥 퀴즈,"높은 농도의 초미세먼지는 공복 혈당을 증가시킨다?!"...정답은 'O'입니다!높은 농도의 미세먼지에 장기간 노출되면,당뇨와 이상지질혈증의 원인인 공복 혈당과LDL-콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있다는연구결과가 있습니다.코로나가 잠잠해져도 마스크 없이는살아가기 어려운 세상이 되었네요..ㅠㅠ더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 선크림은 외출하기 15분 전에 바르는 게 좋다?!(7/17마일리지 퀴즈 공개) [내부링크]
제대로 발라야 효과있다는 선크림!언제, 어떻게, 얼마나 바르는지가 참 중요하지요.오늘의 후다닥 퀴즈,"선크림은 외출하기 15분 전에 바르는 게 좋다?!"...정답은 'O'입니다!자외선 차단제는 외출 15분 전,햇볕에 노출되는 피부에 얇게펴 바르는 것이 좋다고 해요.그리고 2시간 간격으로 자주덧바르는 것이 피부에 좋습니다.여름엔 선크림을 가지고 다녀야겠네요.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 고혈압 가족력이 있는 사람은 고혈압 위험이 높다?!(7/18마일리지 퀴즈) [내부링크]
신체발부 수지부모 [身體髮膚受之父母]"신체의 터럭과 살갗은 부모에게서 받은 것이다."부모님께서 주신 소중한 우리의 몸!그런데... 고혈압도 같이 주셨다...?오늘의 후다닥퀴즈,"고혈압 가족력이 있는 사람은 고혈압 위험이 높다?!"...정답은 'O'입니다.고혈압 가족력이 있는 사람은없는 사람들에 비해 고혈압 발생 위험이약 2.5배 높다는 연구결과가 있습니다.건강한 식단과 규칙적인 운동 등좋은 생활습관으로 평소에관리하는 것이 중요하겠습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 안약 사용 후 시간간격을 두고 인공눈물을 사용하면 좋다?!(7/19마일리지 퀴즈 공개) [내부링크]
바쁘게 살아가는 현대인들에겐안구건조증도 흔히 나타나는 질병이지요.안과를 방문하여 안약을처방받거나, 약국에서 구입한인공눈물을 사용하곤 합니다.따로 챙기기엔 귀찮으니함께 넣으려는데... 과연 괜찮을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"안약 사용 후 시간 간격을 두고 인공눈물을 사용하면 좋다?!"...정답은 'O'입니다!인공눈물은 막을 형성해 안약의작용을 방해할 수 있습니다.안약 점안 후에 약 5분 정도의간격을 두고 가장 마지막에사용하는 것이 좋겠습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[후다닥 건강백서] 코로나19 확진자 동선 및 접촉자 범위 [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다! 최근 코로나19 확진자가 날로 증가함에 따라불안해하시는 분들 많으실 텐데요...
[OX 퀴즈] 모유수유가 난소암의 위험을 낮출 수 있다?!(7/9마일리지 퀴즈) [내부링크]
아이의 건강과 부모와의 애착형성에큰 영향을 끼친다는 모유 수유,과연 부모의 건강에도 영향이 있을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"모유 수유가 난소암의 위험을 낮출 수 있다?!"...정답은 'O'입니다!모유 수유는 아이와 산모에게도움 되는 순기능이 많다고 해요.모유 수유는 난소암 발생 위험률을약 24% 감소시키며, 특히 모유 수유기간이 긴 여성일수록 난소암 발생 위험이낮아진다고 합니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[후다닥 건강백서] 여름 최대의 적, 모기에 대한 진실 혹은 거짓...! [내부링크]
엄청 커다란 모기가 나의 발을 물었어간지러웠어! 그래서 참았어윙윙~ 내 귓가를 맴도는 녀석, 모기!모기에 대한 진실을 밝힙니다!️여름철, 나를 괴롭히는 모기의 진실or거짓!
[후다닥 건강백서] 하루 종~일 화장실에 갇히게 될지도 모르는 무시무시한 질병! [내부링크]
맛있는 음식 잘 못 먹으면c화장실에서 하루 종일 콸콸콸~!무더운 여름, 걸리기 쉬운질병 중 하나인 식. 중. 독오늘은 후다닥이식중독의 다양한 원인과예방법에 대해 이야기해보겠습니다!식중독 증상식중독에 걸리면우리 몸이 독소와 세균을제거하기 위해 애를 쓰는데요. 그 결과는 구토, 설사, 발열,복통, 근육통 등으로 나타납니다.나쁜 물질과 싸우기 위한노력이 우리에겐 커다란고통을 안겨준다는 슬픈 사실..ㅠㅠ식중독에 걸리는 이유식중독에 걸리는 이유는무엇이 있을까요?다음 3가지를 주목해 주세요!1) 병원성 대장균여름철에 가장 많이 발생하는 식중독의원인이며, 덜 익힌 육류, 오염된 우유 등이주 오염원이.......
[OX 퀴즈] 키가 작은 사람은 제2형 당뇨병 위험이 크다?!(7/5마일리지 퀴즈 공개) [내부링크]
"키가 작은 것도 서러운데...당뇨병 위험까지 크다고?"...라고 생각한 당신을 위한오늘의 후다닥 퀴즈!"키가 작은 사람은 제2형 당뇨병 위험이 크다?!"...정답은 'O'입니다!최근 발표된 연구 결과에서키가 10cm 커질수록 남성의 제2형당뇨병 위험도가 41% 감소했고,여성의 경우 33%나 감소했다고 합니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] C형 간염검사는 살면서 한. 번. 도 안 해도 된다?!(7/6마일리지 퀴즈 공개) [내부링크]
바이러스 보균자의 혈액이나체액을 통해 전파되는 감염성 질환인 C형 간염.나하고는 거리가 먼 일이라며대수롭지 않게 여기는 경우도 많은데요.오늘의 후다닥 퀴즈,"C형 간염검사는 살면서 한. 번. 도 안 해도 된다?!"...정답은 'X'입니다!18~79세 사이의 무증상 성인은평생에 적어도 한 번은 C형 간염선별검사가 필요하다는 내용이미국에서 권고되었습니다.C형 간염은 조기 발견할 수록치료가 빠르고, 방치할 시급성 간염이 만성으로 전환될 확률이높다고 하니 빠른 검사가 매우 중요하겠습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 불규칙한 취침 시간은 심장병 위험을 높일 수 있다?!(7/7마일리지 퀴즈) [내부링크]
"충~분히 많이 잤어, 난 건강해!"...과연 그럴까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"불규칙한 취침시간은 심장병 위험을 높일 수 있다?!"...정답은 'O'입니다!한 연구 결과에 의하면 취침시간이불규칙한 경우, 심혈관 질환이약 2배 이상 높은 것으로 나타났습니다.얼마나 자느냐도 중요하지만언제, 어떻게 자느냐도 중요하군요.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 전자담배, 물담배 등은 건강에 해롭지 않다?!(7/8마일리지 퀴즈) [내부링크]
건강을 위해 담배 대신 선택한 대체담배!캡슐담배, 전자담배, 물담배...다양한 형태가 있지요.대체담배는 과연 인체에 무해한가에 대해방송에서도 종종 이슈로 다뤄지는데요.오늘의 후다닥 퀴즈,"전자담배, 물담배 등은 건강에 해롭지 않다?!"...정답은 'X'입니다!모든 담배에는 암을 유발하는성분이 존재합니다.전자담배도 니코틴 중독을 일으키며,발암물질이 포함되어 있다고 해요.물담배도 폐암을 유발할 수 있다고 하니,대체담배 역시 건강을 위해자제하시는 편이 좋겠습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[후다닥 건강백서] 강아지도 피해갈 수 없는 여름 감기, 냉방병 예방법! [내부링크]
c화려한 바람이 나를 감싸네~에어컨 바람에 둘러싸이신 분하루종~일 에어컨 풀가동하면어떻게 되는지 아시나요?!오늘은 후다닥이여름 감기 '냉방병'의 원인과예방법에 대해 이야기해보겠습니다!냉방병이란?지속적인 냉방으로 실내외 온도차가 커지면서나타나는 증상을 냉방병이라고 하는데요.이는 가벼운 감기나 몸살, 피로감 등의 증상을 통칭하는 것입니다.냉방병의 원인냉방병의 원인에 대해좀 더 구체적으로 알아볼게요!1) 실내외 큰 기온차우리 몸은 외부 기온에 적응하기까지약 1~2주의 시간이 필요하다고 해요.그런데 냉방으로 인해 추운 실내와더운 실외 생활이 반복되면 적응에어려움을 겪게 됩.......
[후다닥 건강백서] 태양을 피하고 싶었어~ 뜨거운 자외선 이겨내는 방법! [내부링크]
:킁킁…어디서…타는 냄새 안 나요?:(두근두근)네…? 타는…냄새요?당신 피부가 타고 있잖아! 퐈이어뜨거운 자외선 아래 타들어가는 나의 피부!오늘은 후다닥이뜨거운 자외선을 이겨내는방법에 대해 소개해드리겠습니다!자외선이란?자외선이란 전자기파의 일종으로,우리 눈에 보이는 가시광선보다 파장이 짧아눈에는 보이지 않는다고 해요.자외선은 태양 광선속에도 존재하며,사람의 눈이나 피부에 영향을 줄 수 있습니다.자외선의 종류태양에서 지구로 들어오는자외선은 그 파장에 따라서자외선 A, B, C로 나뉘는데요.파장의 길이는 다음과 같습니다.1) UV-A : 320nm ~ 400nm2) UV-B : 280nm ~ 320nm3) UV-C : 10.......
[OX 퀴즈] 우리 몸에 당이 너무 부족하면 무기력해진다?!(7/4마일리지 퀴즈 공개) [내부링크]
"어휴~ 달아.. 이건 분명 건강에 나쁠 거야."달달~한 음식은 우리를 기쁘게 하지만비만과 성인병의 원인이 된다는부정적 이미지를 갖고 있습니다.심지어 당분이 우울증의 원인이라는 글도인터넷에서 심심찮게 볼 수 있는데요.당을 섭취하는 것이 좋은지 나쁜지궁금해지는 순간입니다.오늘의 후다닥 퀴즈,"우리 몸에 당이 너무 부족하면 무기력해진다?!"...정답은 'O'입니다!당은 우리 몸의 필수 영양소로,뇌의 유일한 에너지원이며 에너지를만드는 데 쓰입니다.때문에 당이 부족하면 무기력함,피로에 시달리게 됩니다.적당한 당 섭취는 우리 몸에 이로워요!더 많은 소식이 궁금하다.......
[OX 퀴즈] 체중을 줄이면 혈압이 감소한다?!(7/3마일리지 퀴즈 공개) [내부링크]
급격한 체중 증가나 비만이고혈압의 원인이 된다는 기사를종종 접할 수 있는데요.그렇다면 반대로, 체중을 줄인다고 해서혈압이 떨어지게 될까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"체중을 줄이면 혈압이 감소한다?!"...정답은 'O'입니다!체중이 증가하면 우리 몸에서혈액을 운반하는데 더 많은 압력이 요구됩니다.특히, 복부비만은 고혈압, 고지혈증 및관상동맥질환에 의한 사망과 밀접한관련이 있다고 해요.무서운 현대인들의 고질병 고혈압,적절한 체중관리로 벗어납시다!더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 장기간 기저귀를 사용하지 않으면 피부염은 저절로 좋아진다?!(6/27마일리지 퀴즈 공개) [내부링크]
기저귀를 차는 부위가 습해지고피부와 마찰되면 기저귀 피부염이발생하는데요.피부가 짓무르거나, 심한 경우곰팡이 감염까지 발생할 수 있습니다.이미 한 번 발생한 피부염,기저귀를 차지 않는 것만으로나아질 수 있을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"장기간 기저귀를 사용하지 않으면 피부염은 저절로 좋아진다?!"...정답은 'O'입니다!영유아뿐 아니라 성인에게도생기는 기저귀 피부염.발병의 원인이 되는기저귀와의 마찰이 사라지면병변 부위가 저절로 좋아지는 것이특징입니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 어린이는 어른보다 체중당 더 많은 공기를 마신다?!(6/28마일리지 퀴즈 공개) [내부링크]
성인보다 신체가 작은 아이들이체중당 더 많은 공기를 마신다는 이야기,과연 맞는걸까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"어린이는 어른보다 체중당 더 많은 공기를 마신다?!"...정답은 'O'입니다!세계보건기구 WHO에 의하면,어린이가 어른보다 체중 당 2.3배나많은 공기를 마신다고 해요.이는 어린이들의 호흡 속도가성인보다 빠르기 때문인데요.어린이는 키가 성인보다 작아지표면 가까이 부유하는 오염물질에도취약한 만큼, 더욱 각별한 주의가필요하겠습니다.코로나와 미세먼지 때문에 숨쉬기도어려운 요즘, 소중한 아이들을더욱 안전하게 보호해주세요.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 장기간 대기오염에 노출되면 치매위험이 높아질 수 있다?!(6/29 마일리지 퀴즈 공개) [내부링크]
이젠 너무 익숙해져버린 미세먼지,중증 질환인 치매와도 연관이 있다?후다닥에서 여러번 다뤘던 치매문제,이번에는 대기오염과 관련이 있다고하는데요.오늘의 후다닥 퀴즈,"장기간 대기오염에 노출되면 치매위험이 높아질 수 있다?!"...정답은 'O'입니다!치매진단을 받은 적 없는사람들을 대상으로, 대상자가 살고 있는지역 근처의 대기오염 농도와 치매의 관련성을살펴본 연구가 있었는데요.이 연구에서 초미세먼지와 산화질소 농도가치매위험을 급격히 증가시킨다는 결과가 나타났습니다.익숙하지만 가볍게 여겨서는 안 될 미세먼지,건강을 위해 좀 더 각별한 주의가 필요하겠네요.더 많은 소식이.......
[OX 퀴즈] 비타민제는 위장장애를 유발한다?!(6/30마일리지 퀴즈 공개) [내부링크]
"피곤하고 속도 안 좋은데... 몸에 좋은 비타민이나 먹을까?"많은 분들이 식품처럼 섭취하는 비타민,약의 효능도 중요하지만 사람들이 비타민을찾는 가장 큰 이유 중 하나는 부작용이 적다는믿음 때문입니다.그런데 비타민이 우리 몸에 해로워 주의가 필요하다니..과연 사실일까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"비타민제는 위장장애를 유발한다?!"...정답은 'O'입니다!사실 위장장애는 비타민제가가진 동일한 이상반응입니다.시중에 다양한 제형과 성분의비타민이 있으니 자신에게 잘 맞는제품을 찾아 적절히 섭취해주세요.더 많은 소식이 궁금하다면?
[후다닥 건강백서] 1일 1아이스크림, 1인 1빙수...이번 여름부터 STOP! [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다2020년 여름은 그 어느 때보다무더운 폭염이 예상된다고 하는데요.코로나 덕에 여름휴가 떠나기도어려운 요즘, 아이스크림과 빙수, 탄산음료여름 3대장이 더욱 당깁니다.하지만 방심하고 먹다간고혈당의 위험이...?!오늘은 후다닥이필수 영양소인 '당'을 건강하게섭취하는 방법에 대해 이야기하겠습니다!당 섭취 기준WHO의 당 섭취량 기준은 약 50g,그런데 한국인들은 이보다 훨씬 많은당 섭취량을 보인다고 해요.한국인 6~11세의 평균은 69.6g,12~18세는 80g, 19~29세는 70.9g,30~39세는 68.4g의 당을 섭취하고 있습니다.과잉 섭취의 결과당을 과잉 섭취하게 되면비만, 당뇨병, 고혈압 등의.......
[후다닥 건강백서] 비 오는 날, 내 관절이 욱신욱신 아픈 건 기분 탓이다..?! [내부링크]
"에구.. 무릎이야, 비가 오려나?"비 오기 전이면 유독관절이 더 아프다는 할아버지, 할머니.과연 기분 탓일까요?오늘은 후다닥이비 오는 날 관절 통증에 대해이야기해보겠습니다!관절 통증의 원인1) 비 오는 날씨날이 흐리거나 장마가 다가오면평소보다 기압은 낮아지고, 습도는 높아집니다.낮은 기압은 상대적으로관절 내부의 압력을 높이고이로 인해 관절 내 조직이 팽창되면서신경을 자극한다고 해요.2) 차가운 바람찬 바람은 주위 근육을 뭉치게 해신경을 더욱 압박하고, 혈액순환을어렵게 만듭니다.때문에 통증을 완화시키는 물질 분비가저하되어 관절 통증을 유발합니다.통증을 극복하는 방법온찜질은 관절.......
[후다닥 사용백서] 나의 건강 체크는 스스로 하자~ 건강을 위한 체크 리스트 [내부링크]
세상 어디에도 없던 신상 체크리스트 등장이오~!간단한 정보 입력으로현재 내 건강 상태를 쉽게 체크해볼 수 있는후다닥의 셀프체크c이제, 내 건강 상태도#후다닥셀프체크 로 손쉽게 체크해보세요!
[OX 퀴즈] 봄철에는 조개를 먹으면 안 된다?!(7/1마일리지 퀴즈 공개) [내부링크]
쫄~깃하고 탱탱한 식감의 조개!어떻게 조리하든 맛있고 사랑받는 식재료죠.그런데 이 조개에 식중독을 일으키는'패류독소'라는 것이 존재한다고 해요.특히 봄철에 독소를 가진 플랑크톤의개체 수가 증가하면서, 그 플랑크톤을 먹고 자란조개에도 독소가 잔뜩 쌓이게 되는데요.오늘의 후다닥 퀴즈,"봄철에는 조개를 먹으면 안 된다?!"...정답은 'X'입니다!패류독소를 조심해야 하는 것은 사실이지만,허용기준 이상의 패류독소가 검출된'패류 채취 금지해역'의 조개만 피하시면 됩니다!하지만 패류독소는 얼리거나끓여도 잘 없어지지 않기 때문에조개섭취 시에 각별히 주의하시기 바.......
[OX 퀴즈] 봄까지는 먹고 남은 음식을 상온에 그냥 둬도 괜찮다?!(7/2마일리지 퀴즈) [내부링크]
잠시만 음식을 밖에 내어놓아도금방 상해버리는 무더운 여름,반면 봄에는 아침과 밤 기온이제법 쌀쌀하기까지 합니다.상온에 음식을 보관하더라도금방 먹는다면 괜찮지 않을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"봄까지는 먹고 남은 음식을 상온에 그냥 둬도 괜찮다?!"...정답은 'X'입니다!여름보다 오히려 봄철 식중독이많이 발생한다고 해요.아무래도 무더운 여름보단음식 관리에 소홀하기 때문인데요.4~6월에는 '퍼프린젠스 식중독'에많이 걸리게 되며, 이는 조리된 음식을상온에 방치하는 경우 쉽게 발생합니다.봄에도 음식은 반드시 냉장보관해 주세요!더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] A형 간염의 발생은 오염된 음식이 원인이다?! (6/20 마일리지 퀴즈) [내부링크]
A형 간염은 바이러스에 의해발병하는 질환으로, 주로 급성 간염의 형태로유발됩니다.보통 위생환경이 좋지 못 한 곳에서많이 발병한다는 A형 간염, 도대체 어디서,어떻게, 왜 생기는 걸까요?!오늘의 후다닥 퀴즈,"A형 간염의 발생은 오염된 음식이 원인이다?!"...정답은 'O'입니다!A형 간염은 주로 오염된 음식이나식수를 통해 감염된다고 해요.때문에 타인과 함께 식사 시엔음식을 덜어먹고, 술자리에서도술잔 돌리기를 피하는 게 좋겠습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 심방세동 환자가 금연하면 뇌졸중 발생이 감소한다?! (6/21 마일리지 퀴즈) [내부링크]
심방세동이란?-> 심방이 1분간 300~600의 빈도로 불규칙한 소수축을 반복하며,불규칙하게 뛰는 부정맥 질환의 일종(출처 : 네이버 지식백과)담배가 해롭다곤하지만 심장,그리고 뇌졸중과 직접적 연관이 있을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"심방세동 환자가 금연하면 뇌졸중 발생이 감소한다?!"...정답은 'O'입니다!심장세동 환자가 금연하면뇌졸중의 발생 위험이 무려 41%나감소한다고 해요.담배를 피고 안 피고에 따라생기는 차이가 생각보다더 어마어마하군요.금연합시다!더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 아침을 많이 먹는 것이 다이어트에 도움이 된다?! (6/22 마일리지 퀴즈) [내부링크]
무더운 여름, 힘든 운동보다굶는 다이어트의 유혹이 커지는 계절!밥 한 끼에도 고무줄처럼늘어나는 듯한 몸무게로스트레스 받는 분들이 많으실텐데요.밥을 잘 먹는 게 오히려몸매 관리에 좋다는 이야기도끊임없이 들려옵니다.오늘의 후다닥 퀴즈,"아침을 많이 먹는 것이 다이어트에 도움이 된다?!"...정답은 'O'입니다!아침을 많이 먹으면당장 음식 섭취량은 늘지만,기본적인 식욕과 단 음식에 대한욕구가 감소합니다.든든한 아침 식사가하루의 음식 섭취를 적절히조절하는 데 도움된다고 해요.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 고령 환자의 경우, 식후에 혈압이 떨어질 수 있다?!(6/23 마일리지 퀴즈) [내부링크]
안녕하세요~ 후다닥입니다!웹서핑을 하다보면 식사 후에 갑자기혈압이 상승했다는 고민글을 종종 볼 수 있는데요.저혈압을 고민하는 고령환자들도식후에 혈압이 오르게 될까요?아니면 떨어질까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"고령 환자의 경우, 식사 후에 혈압이 떨어질 수 있다?!"...정답은 'O'입니다!노인, 또는 질병에 의해자율신경계 기능이 떨어진 경우,저혈압의 위험이 있습니다.소화를 위해 소화기관의혈류량이 늘어나면서 상대적으로다른 장기의 혈액 공급량이 감소되기때문이라고 해요.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 유기농과 무기농 농산물 모두 친황경적인 농산물이다?!(6/24 마일리지 퀴즈 공개) [내부링크]
과거 웰빙 붐이 일어난 후로유기농, 무기농은 우리에게 매우친숙한 단어가 됐는데요.놀랍게도 그 뜻을 제대로 알고 있는사람은 많지 않다는 사실!오늘의 후다닥 퀴즈,"유기농과 무기농 농산물 모두 친환경적인 농산물이다?!"...정답은 'O'입니다!유기농과 무기농의 개념은서로 반대되는 것이 아닙니다!농약 사용 기준에 따른 차이일뿐두 가지 모두 친환경적으로 재배, 생산된농산물을 뜻한다고 해요.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 시중에서 판매되는 샐러드는 세척문구를 확인해야 한다?!(6/25마일리지 퀴즈 공개) [내부링크]
상큼상큼, 푸르고 몸에 좋아보이는 샐러드!그런데 샐러드에 균이나 잔류 농약 등이물질이 있어 건강에 해로울 수도 있다는데요.과연 사실일까요?..오늘의 후다닥 퀴즈,"시중에서 판매되는 샐러드는 세척문구를 확인해야 한다?!"...정답은 'O'입니다!반드시 세척 후 섭취해야하는제품이 상당히 많고, 잘못하면 식중독에걸릴수도 있다고 해요.세척문구와 유통기한을 잘 확인하지 않고건강에 좋은 샐러드라며 무작정 안심하고섭취하는 분들도 많다고 하니주의가 필요하겠습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 고등어를 먹는 것이 고지혈증에 좋을 수 있다?!(6/26마일리지 퀴즈 공개) [내부링크]
혈관벽에 지방성분이 쌓여염증을 일으키고 치명적 신체손상을유발하는 고지혈증.지방을 태우기 위한운동만이 해답일까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"고등어를 먹는 것이 고지혈증에 좋을 수 있다?!"...정답은 'O'입니다!고등어와 같은 등푸른 생선에 함유된오메가 3는 콜레스테롤과 혈압수치를낮춰주는 탁월한 효능이 있고때문에 심혈관 질환 개선에 도움이 됩니다.하지만 고지혈증으로 판단되는 환자라면식이요법으로만 해결하지말고병원에서 처방받은 약을 꼭 먹어야한다는 사실!기억해주세요~더 많은 소식이 궁금하다면?
[후다닥 건강백서] 꼼꼼한 양치습관이 심혈관 질환을 예방한다?! [내부링크]
안녕하세요~ 후다닥입니다!심근경색, 뇌졸중,이름만 들어도 무서운 중증 질환을양치질로 예방할 수 있다는 사실!알고 계셨나요?오늘은 후다닥이양치질과 심혈관 질환의관계에 대해 소개하겠습니다!연구방법구강위생 관리를 통해심혈관 질환을 예방할 수 있다는국내 연구 결과가 발표되었는데요.이 연구는 분당서울대병원에서무려 24만 명을 대상으로 9.5년간 진행되었습니다.연구 대상자들의 평균 나이는 52세,남성은 58%가 포함되었는데요.과연 연구 결과는 어떻게 나왔을까요?!연구결과심혈관 질환은 충치나 치아 손실이 많을수록많이 나타났고, 하루에 한 번 더 양치하는 것만으로도질환 발생 위험이 9%나 감소됐다고 해요.......
[OX 퀴즈] 콜레스테롤 수치 조절이 잘 되면 고지혈증약 중단해도 된다?! (6/19 마일리지 퀴즈) [내부링크]
고지혈증이란?-> 콜레스테롤과 지방질 성분이 이상 수치로 증가한 상태혈액 속에 지방질 성분이 많아진 상태를고지혈증, 또는 이상지질혈증이라고 하는데요.만약 콜레스테롤 수치가 잘 관리된다면굳이 약을 먹을 필요는 없지 않을까요??오늘의 후다닥 퀴즈,"콜레스테롤 수치 조절이 잘 되면 고지혈증약 중단해도 된다?...정답은 'X'입니다!콜레스테롤 수치가 잘 조절되더라도임의로 약을 중단해서는 안 되며,반드시 전문의의 진료 및 처방을 준수해야 합니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 몸은 안 움직이고 정신만 잠에서 깨면 수면마비라고 한다?!(6/14 마일리지 퀴즈 공개) [내부링크]
몸은 말을 듣지 않고 정신만 깨어있는 '가위눌림',이 때, 환각과 환청을 경험하기도 하고귀신을 봤다는 사람들도 많습니다.누군가 목을 조르는 느낌을 받고나서깨어보니 목에 손자국이 있는 경우도있었다고 하는데...!오늘의 후다닥 퀴즈,"몸은 안 움직이고 정신만 잠에서 깨면 수면마비라고 한다?!"...정답은 'O'입니다!가위눌림은 의학적 용어로수면마비로 불리웁니다.이는 렘수면 장애의 일종으로,렘수면은 깨어있는 것에 가까운얕은 수면을 의미합니다.수면마비는 주로 불규칙한 수면주기로인해 발생한다고 해요.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 45세 미만의 젊은 당뇨병 환자는 혈당조절이 더 쉽다?!(6/15 마일리지 퀴즈 공개) [내부링크]
갈수록 늘어나는 당뇨병 환자,많은 합병증을 동반하는 위험한 질환이다보니그 증상과 치료 및 예방법에 대한 이야기도많이 발표되고 있는데요.대표적인 대사질환 당뇨,환자의 나이에 따라서도달라지는 게 있을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"45세 미만의 젊은 당뇨병 환자는 혈당조절이 더 쉽다?!...정답은 'O' 입니다!젊은 나이의 당뇨 환자가중년의 환자보다 초기 평균 당화혈색소수치가 높고, 의료기관 방문은 적습니다.게다가 치료약의 약물 순응도가 낮은 것으로나타난 연구결과가 있습니다.같은 질환에도 나이에 따라적절한 대응과 건강관리가 필요하겠네요.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 치매는 어느 날 갑자기 찾아온다?! (6/16 마일리지 퀴즈 공개) [내부링크]
환자와 가족 모두를 힘들게 하는 치매,언제, 어떻게 찾아올지 몰라 두려워하는사람들도 많은데요.뚜렷한 치료법이 없으니갑작스러운 불청객의 방문에더욱 공포를 느끼게 됩니다.오늘의 후다닥 퀴즈,"치매는 어느 날 갑자기 찾아온다?!"...정답은 'X'입니다!치매는 수십 년에 걸쳐단계별로 진행되는 질환입니다.사람마다 다르지만 일반적으로무증상 단계 15~20년을 거치며,경도인지장애 5년 후 치매로 진행됩니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 여성(연인)의 질염, 남성도 치료받아야 한다?! (6/17 마일리지 퀴즈) [내부링크]
환자나 주변인 모두 조심스럽게 여기는질환들이 있습니다. 다른 사람들이 이상하게바라보지는 않을까 걱정하느라 병원에 갈타이밍을 놓치기도 하죠.질염의 경우에도 생식기 질환이다보니치료는 커녕 검사받는 것조차꺼려하시는 분들이 많습니다.이것을 단순히 청결의 문제로만생각하고 쭉 방치는 분들도 많은데요.그런데 이 질환은 과연 여성만의 문제일까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"여성(연인)이 질염에 걸렸다면, 남성도 치료 받아야 한다?!"...정답은 'O'입니다!질염은 균의 침범으로 발생하는 것이므로질염에 걸린 후 위생에 조금 신경쓰는 것만으로해결되기 어렵습니다.또한, 해당 여성뿐 아니라 성.......
[OX 퀴즈] 양치 잘 안하는 사람은 당뇨 발생위험이 높다?! (6/18 마일리지 퀴즈) [내부링크]
당뇨환자는 치아와 잇몸에서더 자주, 더 많은 문제를 겪을 수 있습니다.당뇨병으로 인해 혈당이 높기 때문에세균번식이 더 쉽기 때문이라는데요.그렇다면 반대로, 치아 상태가당뇨병 발생에 영향을 미칠까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"양치 잘 안하는 사람은 당뇨병 발생 위험이 높다?!"...정답은 'O'입니다!정확한 기전이 밝혀지진 않았지만,하루 3번 양치질 하는 사람이 1번 하는 사람보다당뇨 발생 위험이 낮은 것으로 나타났습니다.깨끗한 치아뿐 아니라 몸 전체의 건강을 위해양치질을 열심히 해야겠네요.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 감기약을 복용한 수유부는 모유수유가 불가능하다?!(6/13 마일리지 퀴즈 공개) [내부링크]
산모와 아이에게 모두 중요한 모유수유,그런만큼 인터넷 상에도 이와 관련된 정보가 많습니다.하지만 잘못된 정보들도 많이 섞여있는데요,후다닥이 정확한 정보를 전달해드리겠습니다.오늘의 후다닥 퀴즈,"감기약을 복용한 수유부는 모유수유가 불가능하다?!"...정답은 'X'입니다!소염진통제나 항히스타민제는 대부분아주 소량만 모유로 배출되기 때문에아기에게 큰 영향을 미치지 않습니다.하지만 반감기가 긴 항히스타민제는개인차가 있으므로 주의해야겠습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[후다닥 건강백서] 우리는 사실...매주 신용카드를 먹고 있었다! [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다!환경오염의 원인 플라스틱,우리가 알게 모르게 먹는 양이일주일에 무려 신용카드 한 장에달한다는 사실!알고 계셨나요??오늘은 후다닥이미세플라스틱 문제와환경보호에 대해 이야기해보겠습니다!미세플라스틱이란?미세플라스틱은 5mm 이하의 매우 작은 플라스틱으로,플라스틱 제품이 사용되거나 버려진 과정에서조각나고 미세화된 파편입니다.그렇다면 미세플라스틱은 어디서, 어떻게 만들어질까요??1) 1차 미세플라스틱치약이나 스크럽제 등의 원료로서제조할 때 5mm이하로 작게 만들어진미세플라스틱2) 2차 미세플라스틱플라스틱이 육지에 버려진 뒤,풍화 작용에 의해 미세화된 것이작은 입자의 2차.......
[OX 퀴즈] 필라테스는 비만 여성의 혈압을 낮추는 데 좋다?!(6/12 마일리지 퀴즈 공개) [내부링크]
아름다운 여자 연예인들이 즐겨하는 것으로대중들에게도 널리 알려진 필라테스.요즘은 남성들도 몸을 가꾸기 위한방법으로 필라테스를 많이 즐긴다고 해요.예쁜 몸매를 가꾸는 데 좋다는 이 운동,그 효과는 어디까지일까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"필라테스는 비만 여성의 혈압을 낮추는 데 좋다?!"...정답은 'O'입니다!필라테스가 비만 여성의 혈압과 체지방을낮춘다는 연구 결과가 존재합니다.주 3회씩 12주의 필라테스는체지방 평균을 2%, 대동맥 수축기 혈압을6mmHg를 감소시킨다고 합니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 종합비타민, 제산제와 같이 복용하면 좋다?! (6/11 마일리지 퀴즈 공개) [내부링크]
바쁘게 살아가는 현대인들에게필수품이 되어버린 피로회복제 '비타민'부작용에 대한 두려움 없이다른 식품 또는 약과 함께 복용하는 경우도많습니다.건강에 좋다는 종합 비타민!제산제와 같이 복용하면 더 좋을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"종합 비타민과 제산제는 같이 복용하면 좋다?!"...정답은 'X'입니다!제산제 성분 중엔 알루미늄도들어있는데요, 이것이 비타민 C와만나면 혈액으로의 흡수가 증가합니다.알루미늄 섭취가 늘어나면치매를 유발할 수 있기 때문에복용에 주의가 필요하겠습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 갈등을 두려워하지 않는 사람은 치매위험이 낮을 수 있다?! (6/6 마일리지 퀴즈) [내부링크]
깜빡~ 깜빡~누구나 두려워하는 머릿 속 지우개, '치매'성격에 따라 치매에 걸릴 확률이 달라질 수 있을까요?스위스 제네바대 연구팀은65세 이상의 성인들을 대상으로치매에 걸릴 확률과 관련된연구를 진행했습니다.성격을 검사하기 위한 설문기법과뇌 MRI를 활용한 이 연구의 결과는어떻게 나타났을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"갈등을 두려워하지 않는 사람은 취매위험이 낮을 수 있다?!"...정답은 'O'입니다!이 연구에서 흥미롭게도비협조적이고 불친절한 성격일수록치매위험이 낮게 나타났다는데요.왜 이런 결과가 나왔는지 정확한 원인은밝히지 못 했습니다.연구팀은 이기적인 성.......
[OX 퀴즈] 여드름은 집에서 혼자 짜도 된다?! (6/7 마일리지 퀴즈) [내부링크]
슬~슬 더워지는 날씨,땀과 기름으로 번들거리는 얼굴,여드름까지 더해지면 스트레스의 완성!잠을 못 자거나 스트레스를 받을 때면자주 생기는 피부 트러블...그럴때마다 병원에 가야할까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"여드름은 집에서 혼자 짜도 된다?!"...정답은 'X'입니다!병원에 가지않고해결되는 경우도 있지만,그렇게하다보면 어느덧얼굴에 흉터가 가득해져요.귀찮다는 이유로계속 흉터가 남게 만든다면속상한 일이겠지요?더 많은 소식이 궁금하다면?
[OX 퀴즈] 다리 올리는 습관, 하지정맥류에 도움이 된다?! (6/8 마일리지 퀴즈) [내부링크]
울퉁불퉁 튀어나온 핏줄,"에휴...좀 쉬면 나아지겠지... ㅠㅠ"...과연 그럴까요?하지정맥류 증상을 가지고도인지하지 못하거나,귀찮다는 이유로 그냥 방치하게 된다면증세는 점점 악화됩니다.미관상의 문제뿐 아니라,통증과 이상감각, 불편함을 느끼게 된다고 해요.그렇다면 하지정맥류를해결하기 위한 방법은 어떤 것이 있을까요?다리를 어딘가 올려놓기만 한다고 해서증상이 나아질 수 있을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"다리를 올리고 있는 습관, 하지정맥류에 도움이 된다?!...정답은 'O'입니다!다리에 정체되는 피가하지정맥의 원인이므로,다리를 들어올려 혈액이 순환되면도움이 된다고.......
[OX 퀴즈] 매일 명상을 하면 뇌 노화가 느려진다?! (6/9 마일리지 퀴즈) [내부링크]
마음을 다스리기 위한 명상!뇌의 건강도 다스린다?...뇌 노화에 대한 사람들의 관심이 높아지면서뇌를 위한 운동, 식단 등 뇌와 관련된많은 연구결과가 발표되고 있습니다.그런데 명상을 하는 것만으로도뇌에 큰 영향을 미칠 수 있을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"매일 명상을 하면 뇌 노화가 느려진다?!"...정답은 'O'입니다!미국 위스콘신 대학교와 하버드 의과대학공동 연구팀에 의하면, 매일하는 명상이뇌를 젊게 유지시킨다고 해요.명상이 생활화 되어있는티베트의 불교 승려를 대상으로실험했다고 하는데, 실제 나이보다5살 이상 어리게 측정되는흥미로운 결과가 나타났습니다.몸과 마음의.......
[OX 퀴즈] SNS사용을 줄이면 삶의 만족도가 떨어진다?! (6/10 마일리지 퀴즈) [내부링크]
흔히 인간을 사회적인 동물이라고들 하죠,현대인들은 바쁜 일상 속에서도SNS라는 수단을 통해 소통하고외로움을 달래기도 합니다.그렇다면 SNS 사용이우리 삶의 만족도를 높여주는 걸까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"SNS 사용시간을 줄이면 삶의 만족도가 떨어진다?!"...정답은 'X'입니다!SNS가 정서적인 부분을 충족시켜주는 것 같지만실제로는 SNS 사용시간을 하루 20분씩 줄였을 때,우울 증상이 줄어든다고 합니다.오히려 삶의 만족도가 증가한다는연구 결과가 존재하며, 이러한 효과는3개월 후까지 유지되었다고 하네요.힘들고 지칠 때SNS를 잠시 멀리하고잠깐의 명상과 휴식을 즐겨보면어떨까요.......
[OX 퀴즈] 체내에서 마그네슘이 부족하면 눈떨림이 나타날 수 있다?! (6/5 퀴즈) [내부링크]
두근..두근..내 눈 갑자기 왜이래?!어느 날 갑자기 심장이 뛰는 것처럼근육이 움직이는 현상, 느껴보셨나요?영양소가 부족하면 이런 현상이나타날 수 있다고 하는데~뭐가 문제인 걸까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"체내에서 마그네슘이 부족하면 눈떨림이 나타날 수 있다?!"...정답은 'O'입니다!전해질 불균형이나 체내 마그네슘, 인 부족 현상 등으로눈 떨림이 나타날 수 있다고 해요.보통은 자연적으로 소실되지만 심한 경우엔가까운 병원에 내원하는 것이 좋습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?!
[OX 퀴즈] 임산부가 X-Ray 촬영을 하면 기형아가 태어난다?! (6/4 퀴즈) [내부링크]
안녕하세요~ 후다닥입니다.임산부에게 큰 영향을 미치는 것으로알려진 방사선, 특히 임신 중 태아에게도영향이 큰 것으로 알려져 있습니다.그렇다면 X-Ray를 찍었을 때,기형아가 태어나게 될까요??중요한 것은 노출된 방사선의 용량입니다.5rad 미만의 용량인 경우 태아의 기형을증가시키지 않는다고 하네요.즉, 흉부 X선을 100여장 이상 촬영하지 않는다면기형이 발생할 확률이 적습니다.오늘의 후다닥 퀴즈,"임산부가 X-Ray 촬영을 하면 기형아가 태어난다?!"정답은 'X'입니다!더 많은 소식이 궁금하다면?!
[후다닥 사용백서] 다양한 질환 정보가 담긴, 후다닥 질환백과 [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다! 여러분 혹시,모~든 질환 정보가 담겨있는신비한 백과사전에 대해 들어보신 적 있으신가요? 바로, 후다닥에 있는알면 알수록 유용한신비한 질환 백과사전입니다! 오늘 소개해드릴 후다닥의 기능은!다양한 질환 정보를 한눈에 확인할 수 있는[질환백과] 입니다.후다닥에만 있는질환백과 활용법지금 바로 알려드릴게요!"질환백과" 어떻게 시작하지?우선, 후다닥에 접속하신 뒤MY 건강지식 카테고리의‘질환백과’를 클릭하시면,위 사진처럼증상 & 질환 카테고리 별로 나누어진질환백과 화면이 보이신다면,후다닥 질환백과 사용 준비 완료! 지금부터 질환백과 100% 활용법을 알려드리겠습니.......
[Event Quiz] 매일매일 마일리지 받는 비법 공개! [내부링크]
안녕하세요, 여러분!후다닥입니다 ^^후다닥 홈페이지에서매일매일 진행되는 'Event' 건강퀴즈!알고 계셨나요?퀴즈를 풀고 나면 마일리지가 지급되는데,'정답을 맞힌' 후다닥 회원만 받을 수 있다는 사실.그. 래. 서!마일리지를 놓치고 싶지 않은 팬들을 위해앞으로 블로그와 포스트에서퀴즈 족보가 사전 공개됩니다!!하루 전날 업로드되는 퀴즈 콘텐츠를 통해재밌는 건강상식도 확인하고후다닥 마일리지도 받아 가세요.후다닥 채널 구독자분들께 유익한정보를 전할 수 있도록 앞으로도 더욱 노력하는 후닥이가 되겠습니다.감사합니다!!
[후다닥 퀴즈] 당뇨환자가 과일을 섭취하면 오히려 건강에 안 좋다? (6/1 퀴즈) [내부링크]
안녕하세요~ 후다닥입니다.맛과 건강에 모두 좋은 과일,과연 당뇨환자에게는 어떤 영향을 미칠까요?"에이, 과일인데 뭐 어때?"과일은 무조건 건강에 좋다는 인식이 있지만당이 많이 포함되어 있기 때문에 당뇨환자에겐주의가 필요하다고 해요.그리고 갈아서 먹는 것보다는 껍질과 함께씹어먹는 것이 건강에 좋다고 하니깨끗하게 씻어서 적당히 섭취하는 것이 좋겠습니다.오늘의 후다닥 퀴즈,"당뇨 환자가 과일을 섭취하면 오히려 건강에 안 좋다?"정답은 'O'입니다!더 많은 소식이 궁금하다면?!
[OX 퀴즈] 자궁경부암 주사를 맞았어도 정기검진을 해야 하나요?! (6/2 퀴즈) [내부링크]
안녕하세요~ 후다닥입니다.암을 사전에 예방하게 도와준다는자궁경부암 예방주사.주사를 맞고나서도 정기검진이 필요할까요?!자궁 경부암 예방에 가장 중요하다는 예방접종!그러나 경부암을 일으키는 인유두종 바이러스는여러 종류가 있습니다.예방주사는 대표적인 바이러스만을 대상으로만들어지다보니 모든 것을 영구히 차단하기 어렵다네요.때문에 예방접종도 중요하지만 이후에도주기적인 검진은 필요합니다.오늘의 후다닥 퀴즈,"자궁경부암 예방주사를 맞았어도 정기검진을 해야 하나요?"정답은 'O'입니다!더 많은 소식이 궁금하다면?!
[OX 퀴즈] 스트레스는 남성의 정자에 아무런 영향이 없다?! (6/3 퀴즈) [내부링크]
안녕하세요~ 후다닥입니다.만병의 근원이라는 스트레스!그냥 방치하면 어떤 일이 일어날까요??남성의 정자에도..설마...호옥~시...?스트레스를 많이 받는 사람의 정자에는유전자 함량의 변화가 나타납니다.게다가 스트레스가 심한 남성의 정자는모양도 기형이되거나운동성이 부족할 가능성이 크다고 하네요.스트레스를 줄여야할 이유는여러가지가 있겠지만,오늘 또 새로운 사실을 배우게 되네요.오늘의 후다닥 퀴즈,"스트레스는 남성의 정자에 아무런 영향이 없다?!"정답은 'X'입니다!더 많은 소식이 궁금하다면?!
[후다닥 건강백서] 고혈압 가족력에 대한 진실과 예방법 [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다! 우리는 사랑하는 가족, 부모님으로부터다양한 유전자를 물려받습니다. 하지만, 질병도 함께대대손손유전될 수 있다는 사실 알고 계셨나요?! 이처럼 가족력을 가진 질병은당뇨, 심혈관질환, 아토피 피부염 등등 다양하게 있는데요. 그 중에서 오늘은 후다닥이“고혈압 가족력”에 대한 연구 결과와“고혈압 예방법”에 대한 꿀팁을안내해드리겠습니다.가족력이란?가족력이란 무엇일까요?! 가족들 사이에 특정 질병에 대한 원인을공유하는 가족력으로 인해유독 특정 질병만 발병되는 집안도 있는데요. 이처럼, 가족이나 가까운 친척,같이 사는 사람들의 의학적 내력을 의미합니다. 가족력 또는 사망 원.......
[후다닥 건강백서] 현대인들의 고질병, '월요병' 극복하는 방법 [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다! 오늘은일주일의 중반 '목요일'입니다!혹시, 목요일부터돌아오는 '월요일'이 걱정되시는 분들있으신가요...? 후다닥도 월요일 생각만 하면갑자기 피곤이 몰려오는데요...!많은 분들이 공감하실 거라고예상됩니다. 그래서오늘은 후다닥이"월요병에 관한 정보”와 함께"월요병 극복을 위한 꿀팁"을 소개해드리겠습니다!월요병?'월요병'이라는 이름부터피곤함이 느껴지지 않으시나요..?!월요병이란월요일마다 육체적&정신적으로심한 피로감을 느끼는 증상을 의미합니다. 주말에는 여행, 약속, 음주 등등늦은 시간까지 활동할 때가 많은데요.그래서.......
[후다닥 건강백서] 코로나19 예방을 위한 가장 쉬운 방법,'올바른 손씻기' [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다! 코로나19가 전국적으로급격히 확산되면서코로나19 위기경보가'경계&#x...
[후다닥 건강백서] 안구건조증, 업무와 학업 능률 떨어뜨려 [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다!요즘 찬바람과건조한 실내환경 때문에안구건조증으로 불편함을 겪고 계신 분...
[후다닥 건강백서] '공기청정기'의 효과와 바른 사용법 [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다!여러분, 공기청정기 사용해보셨나요?환기만으로는 극복하기 어려운미세먼지...
[후다닥 건강백서] 마스크 5부제, 요일별 구매 방법 [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다!정해진 날, 번갈아가며 마스크를 구매할 수 있다는공적 마스크 5부제!무턱대...
[후다닥 사용백서] 올바른 약품 가이드, 내가 먹는 약은? [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다! 혹시,평소에 약 먹을 때하루에 몇 번 몇 알을 먹어야 하는지?다른 약과 함께 ...
[후다닥 사용백서] 체계적인 건강 관리 솔루션, 건강 캘린더 [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다!건강관리가 중요한 요즘,체계적 건강 관리를 위해 무엇을 해야 하나고민하시...
[후다닥 건강백서] 유산소 운동이 두뇌 발달에 미치는 긍정적 영향 [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다! 최근 코로나19 확진자가 눈에 띄게 줄어들면서,"사회적 거리 두기"...
[후다닥 사용백서] 후다닥 동네의사 Q&A [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다!혹시, 병원 가기 전 또는병원 다녀온 후 궁금하지만,의사선생님한테 물어...
[후다닥 건강백서] 코로나19 예방을 위한 생활 속 '면역력 강화법' [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다! 최근 코로나19 예방을 위해면역력에 관심을 가지시는 분들이 많으실 텐데요! ...
[후다닥 사용백서] '신종 코로나바이러스' 대비 후다닥 100배 활용법 [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다!최근 중국 우한에서 발생한‘신종 코로나바이러스’가 전 세계적으로 확산되...
[후다닥 건강백서] 꿀잠을 위한 수면 건강 상식 [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다!건강 관리를 위해잘 먹고 잘 자는 것이그 어느 때보다 중요한 요즘인데요....
[후다닥 건강백서] 집콕하면서 건강해질 수 있는 홈트레이닝 소개 [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다! 코로나19의 지역사회 감염을 막기 위한'사회적 거리두기 캠페인'모...
[후다닥 건강백서]'신종 코로나바이러스' 감염 예방을 위한 올바른 마스크 사용법 [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다!신종 코로나바이러스가 유행하며마.스.크가 외출 필수품이 되어버린 요즘!마...
[후다닥 건강백서] 후다닥 확인하는 코로나19 FAQ [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다! 코로나19가 확산됨에 따라관련 정보가 쏟아져 나오고 있는 요즘!정확하지 않...
[후다닥 건강백서] 간단한 스트레스 해소법, 반려식물 기르기 [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다! 다가오는 4월 5일이무슨 날인지 아시나요?설마 잊으신 건 아니겠죠?! 바로,...
[후다닥 사용백서] 당신의 건강 지킴이, 후다닥 캐릭터 4인방 [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다!여러분 혹시,후다닥에 귀요미 캐릭터 4인방이 있다는 사실알고 계셨나요?! ...
[후다닥 사용백서] 데일리 OX 퀴즈! 후다닥 건강 OX 퀴즈 [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다! 그동안,알쏭-달쏭, 긴가-민가한건강 정보들 많으셨죠?! 이런 헷갈리는 건강...
[후다닥 건강백서] 과일주스가 암 발병 위험을 높인다? [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다!여러분, 혹시 과일주스 좋아하시나요?!후다닥도 과일주스 참 좋아하는데요!...
[후다닥 사용백서] 데일리 건강지수, 후다닥 지수 [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다!건강에 대한 걱정이 많아지는 요즘,매일 아침, 날씨와 미세먼지 지수를 체크...
[후다닥 사용백서] 공적 마스크 실시간 재고 현황! 마스크 후다닥! [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다!코로나19로 밖에도 돌아다니 못하는데...마스크도 찾기 너무 힘드시죠?그래...
[후다닥 건강백서] 가정혈압 측정 시, 체크 포인트 [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다!혈압 측정하면 병원을 떠올리기 쉽지만가정에서 훨씬 경제적이고 정확하게측정...
[후다닥 건강백서] 대기오염이 눈 건강에 영향을 미친다? [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다!내일(4/22)은지구환경오염 문제의 심각성을 알리기 위해 제정된지구의 날입니다!...
[후다닥 소식] 건강 관련 궁금증이 있다면? 물어봐 후다닥! [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다! 오늘은 여러분들께 특별한영상을 하나 소개해드리고자 합니다!어떤 영상인지 ...
[후다닥 건강백서] 전자담배라고 안전하지 않다! 전자담배의 유해성 [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다!5월은'어린이날, 어버이날, 부부의 날' 등등가족에 대해 한 번 더...
이제 언제 어디서나 후다닥 하세요! [내부링크]
팔 아플 때, 배 아플 때, 머리 아플 때,지금 먹고 있는 약이 궁금할 때,병원을 찾고 싶을 때,건강 정보 궁...
[후다닥 건강백서] 갑상선 수술이 우울증의 원인?! [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다!우울증은 스트레스를 많이 받는다는 증거일까요?저도 힘든 일이 있을 때면...
[후다닥 건강백서] 손 소독제의 역할과 예방가능한 질환 [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다!여러분, 손 소독제 자주 사용하시나요?최근 코로나19 이슈로 많은 분들이손 ...
[후다닥 건강백서] 거북목 증후군 예방을 위한 올바른 컴퓨터 자세와 스트레칭법 [내부링크]
안녕하세요, 후다닥입니다! 코로나19의 여파로온라인 개학, 온라인 강의, 재택근무 실시 등실내에서 컴퓨...
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