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소통 부족이 이혼으로 이어지는 이유 및 해결방법 [내부링크]

부부 사이에 소통이 잘되지 않는 이유는 무엇일까? 건강한 소통을 할 수 있는 방법은 무엇일까? 소통 부족으로 인한 갈등으로 이혼까지 생각하게 되어 심리상담 받은 사례 M씨와 S씨는 결혼 5년 차에 접어들면서 소통 부족으로 많은 갈등을 겪었습니다. 일상의 작은 일들에서부터 큰 결정까지 의견을 표현하지 못하고 이해하지 못하는 상황이 반복되었습니다. 이런 상황이 지속되면서 M씨는 자신의 의견이 무시당한다고 느꼈고 S씨는 자신의 마음을 알아주지 않고 무관심하다고 생각했습니다. 처음에는 작게 시작되었던 소통의 문제는 점차 오해가 생기기 시작했고 점점 불신으로 번져 결국 이혼까지 생각하게 되었습니다. 서로에게 상처를 주던 어느 날 이 상황이 계속될 수 없다고 느낀 두 사람은 심리상담을 받기로 결정했습니다. 심리상담에서 부부에게 각자의 입장에서 생각나는 문제들을 이야기 나누었으며 상황에 대한 이야기를 나누던 중 처음에는 서로를 탓하는 말들이 오갔습니다. 서로의 부정적 감정이 올라오는 것을 중재하

행복한마음연구소는? [내부링크]

행복한마음연구소는 상담대학원에서 정식으로 상담을 공부한 석사 이상의 분들과 함께 합니다. 임상 경험이 풍부하며 각 상담 분야의 전문가들이 고객의 필요에 맞게 배정됩니다. 상담심리사는 전국상담심리사협회 소속 상담사들로 상담 진행시 경력 및 이력에 신뢰할 수 있는 분들임을 증명할 수 있도록 신원 보증이 확인된 분들이 상담하는 것을 원칙으로 합니다 심리상담 외에도 다양한 프로그램으로 함께합니다 - 진로프로그램 (아동~청년) - 자신의 강점찾기 (아동~청년) - 자신과 타인의 성향찾기 (관계프로그램) - 예배부부, 신혼부부, 중년부부 등 서로에 대한 이해 및 관계회복 프로그램 - 아빠와 자녀관계 회복 프로그램 (아동 및 청소년) - 그 외 다양한 프로그램 및 검사실시 행복한마음연구소는 찾아오기 어려운 분들을 위해 찾아가는 상담 프로그램도 진행합니다 홈페이지: www.herart2.co.kr 카카오톡 오픈채팅: 행복한마음연구소 연락처: 050-6861-3270 팩 스: 050-4468-327

행복 업데이트 [내부링크]

행복한 이야기 행복 업데이트 황필수의마음이야기 2018. 4. 23. 16:27 이웃추가 본문 기타 기능 행복 업데이트 컴퓨터가 잘못 된건지 업데이트 시간만 두시간째... ㄷㄷㄷ 아무것도 할 수 없이 무작정 기다려야 하는 지루한 시간 ㅜㅜ 지금 할 수 있는건 기다림 뿐 컴퓨터를 버리고 싶은 마음도 화가 나 던져버리고 싶은 마음도 있지만 그래도 기다려 본다 컴퓨터가 켜지는 시간은 지루하지만 켜지면 할 수 있는 일들이 많을테니까 ㅎ 일상에서 누군가를 기다리는 것도 가능성 없어 보이는 누군가를 믿어 주는 것도 기다림의 끝은 보이지 않을 때도 있지만 기다림의 끝은 분명올거다 기다림 뒤에 그 사람이 할 수 있는 것들이 더 많음을 알기에.. 그 기다림이 지루하지 않다^^ 드디어 부팅 끝 작업시작~~~~~!!!! 많은 것을 해봤지만 이해가 안되고 갈등이 깊어진다면 연락주세요 카카오톡 플러스친구: @행복한마음연구소 연락처: 050-6861-3270 팩 스: 050-4468-3273 행복한마음연구소

마음을 안다는 것 [내부링크]

행복한 이야기 마음을 안다는 것 황필수의마음이야기 2018. 4. 23. 22:03 이웃추가 본문 기타 기능 일주일을 시작하는 조금은 쌀쌀하지만 기분 좋은 아침이네요 20대 때 많은 생각과 아이디어들로 밤잠을 설치곤했는데 지금 다시 그런가봅니다 그렇다고 잠을 설치는 것은 아니지만 어떤 생각에 잠이 깰 때가 많네요 마음을 안다는 것이 뭘까? 심리상담을 시작하면서 참 많은 생각을 하고 많은 사람에게 물어봤습니다 100여 명의 사람에게 직접 물었더니 심리상담이 필요한 사람이 많다고 대답하더군요 그렇게 100여 명의 사람들에게 묻고 나니 결론은 아무도 심리상담이 필요한 사람이 없더라구요 ㅎㅎ 결국 나 빼고 모두 필요하다는 결론이었죠 ㅡㅡ;;; 어린시절 시골에서 이사 와서 사귄 친구 중 가장 오래된 친구가 있는데.. 정말 오랜만에 집에 찾아갔죠 어머니는 반가움에 이것저것 챙겨주시고... 오랜만에 친구를 만난다는게 이런가 봅니다 반가움도 잠시 친구와 이야기를 하면서 이상한 점이 보이더라구요 어

행복은 상대를 배려하는 마음에서 시작합니다^^ [내부링크]

행복한 이야기 행복은 상대를 배려하는 마음에서 시작합니다^^ 황필수의마음이야기 2018. 4. 23. 22:09 이웃추가 본문 기타 기능 새벽 5시 30분 단톡방에서 좋은 글 하나가 올라왔습니다^^ 아침을 상쾌하게 시작하게 할만한 톡이었죠 이어서 6시 57분 또 하나의 톡이 올라왔습니다 "아니!본인이 잠깼다고 다른사람들에게 피해를 주나? 경우없는 사람같으니라고" 그리고 8시 27분 첫 글을 올리신 분이 답문을 합니다 "oo씨 과민성신경이네요앞으로안봤으면합니다 제가 단톡방 탈퇴하죠 밴드도 탈퇴합니다" 아마도 많은 고민이 있은 후 한 말이었을거 같습니다 좋은 일로 시작한 말이 관계가 깨지는 일이 되었습니다 우리도 좋은 일로 시작된 것이 자신의 뜻과 상관없이 관계가 깨지는 일이 생기곤 합니다 하지만 아주 작은 일로 충분히 좋은 관계가 이뤄질 수 있답니다 위의 톡 상에서의 대화 어떻게 바꾸면 좋을까요? 서로의 마음과 건강한 소통을 원한다면 문의주세요 카카오톡 플러스친구: @행복한마음연구소

함께 하는 것은 행복한 것 [내부링크]

행복한 이야기 함께 하는 것은 행복한 것 황필수의마음이야기 2018. 4. 23. 22:11 이웃추가 본문 기타 기능 처음 시작하는 낯설음은 서로를 긴장하게 하고 자신을 어떻게 보일지 꾸미는 등의 노력이 필요하며 긴장도 하게 되죠^^ 하지만 좋은 사람과 함께 한다는 것은 잊지 못할 추억이 되고 눈물짓게 만들고 되돌아 봤을 때 추억으로 남게 되죠 오늘 누구와 함께 있나요? 너무 가까운 사람이어서 소중하게 간직해야 할 행복을 잊고 있지는 않나요? 지금 옆에 있는 사람이.. 혹은 스스로가 소중하고 행복을 주는 사람일 수도 있습니다 함께 함의 소중함을 발견하고 싶다면 문의주세요 카카오톡 플러스친구: @행복한마음연구소 연락처: 050-6861-3270 팩 스:050-4468-3273 행복한마음연구소는 찾아오기 어려운 분들을 위해 찾아가는 상담 프로그램도 진행합니다

있는 그대로 보이는 것은 좋은 것일까? [내부링크]

행복한 이야기 있는 그대로 보이는 것은 좋은 것일까? 황필수의마음이야기 2018. 4. 23. 22:14 이웃추가 본문 기타 기능 오랜만에 재미있는 영화를 봤다 처음 등장은 전쟁을 방불케 하는 분위기로 시작되었지만 결국 게임 속 이야기로 방향을 바뀐다 일명 가상현실 가상현실은 현실에 살면서 게임 혹은 상상속의 세상이 현실이라 착각하며 살아가는 것을 말한다 쉽게 말해 사차원적인 사람(?) - 이런 사람이 문제 있다는 말은 아님^^ 좀 더 깊이 들어가면 허구의 인물이나 상황을 만들어 마치 그런 사람이 존재하는 것처럼 착각하는 경우를 말한다 영화 내용을 간단히 설명하면 누군가 살인을 조작하고 제 3의 인물에게 누명을 씌우며 자신은 그것을 즐긴다는 내용이다 그 누명으로 범죄자로 몰린 주인공은 사건의 실마리를 찾아가는 내용이 마치 게임을 하는 것인지 착각하게 만들며 관객들도 조작된 상황 속으로 빨려들어가게 만든다^^ 여기서 영화를 벗어나 생각해보고 싶은게 있어 얘기를 꺼내본다 조작된 기억이나

행복한 관계는 소통을 어떻게 하는지에 달려있다 [내부링크]

행복한 이야기 행복한 관계는 소통을 어떻게 하는지에 달려있다 황필수의마음이야기 2018. 4. 23. 22:17 이웃추가 본문 기타 기능 사람은 관계를 통해 살아가는 존재다 그 관계가 모여 가족을 이루고 사회를 이룬다 이런 관계를 떠난 사람을 은둔형 외톨이라고 하고 타인에 의해 강제적으로 관계에서 벗어난 사람을 왕따라고 한다 하지만 이런 사람들도 관계를 원하고 있고 관계 속에서 자신을 증명하려 한다 그런데 사회나 조직 심지어 가정에서 조차 쉽지 않은 것이 소통이다 왜일까? 결론부터 말하면 상대방에 대해 잘 모르기 때문이다 또한 상대방을 알아야 할 만큼 여유가 없기 때문이거나 상대에 대해 익숙해서 알고 있다고 생각하기 때문 아닌가? 하지만 조금만 바꿔 생각하면 달라질 수 있는 문제다 상대를 알아간다는 것이 얼마나 설레고 신나는 일인가? 무엇을 좋아하는지? 언제 행복해하는지? 어떤 취미와 환경을 선호하는지? 김밥을 보더라도 다양한 메뉴가 있고 각자의 취향을 존중하며 선택할 수 있는 기회

지난 날을 돌아보면서... [내부링크]

행복한 이야기 지난 날을 돌아보면서... 황필수의마음이야기 2018. 4. 23. 22:33 이웃추가 본문 기타 기능 성인이 되고 결혼을 한 후 아이들이 태어났을 때를 생각해본다 태어나는 순간 보잘 것 없고 내 자녀가 맞는지 싶은 마음에 망설일만도 한데 그런 망설임도 잠시일뿐 갓 태어난 아이의 모습과 상관없이 안아주며 환한 미소로 반겨주던 때를 기억해본다 아이가 자라면서 엄마 아빠라는 말을 시작하던 때를... 뒤집기를 하고 방안을 휘젓고 다니던 모습을... 걷기 시작하면서 세상 모든 것이 내 것인 것처럼 휘젓고 다니고 온 물건에 낙서를 하며 조금만 마음에 들지 않아도 땡깡 부리면 울던 모습도 기억해 본다 조금 컸다고 내 고집을 부리고 부모님이 날 언제 키웠느냐며 소리도 지르고 성인이 되어 결혼한 후에도 여전히 부모님이 가진 모든 것이 내 것인 것처럼 사용하던 때도 기억해 본다 그럴 때마다 부모님은 한결 같은 모습으로 바라보시고 웃어 주시고... 함께 울어 주시고... 아마 표현이 서

행복한 믿음의 가치는 내 안에서부터 [내부링크]

행복한 이야기 행복한 믿음의 가치는 내 안에서부터 황필수의마음이야기 2018. 4. 23. 22:36 이웃추가 본문 기타 기능 2017년을 시작한지도 벌써 두달이 마무리 되어간다 거의 모든 사람들이 신년이 되면 무엇을 해야겠다는 결심과 목표를 이루고 났을 때의 뿌듯한 믿음을 가지고 살아간다 누군가는 금연, 금주가 누군가는 가족의 건강과 행복 또는 돈이 누군가는 점술이나 예언적인(?) 것을 통해 누군가는 종교를 통한 자아성찰 등을 목표로 하며 저마다 새로운 희망을 가지고 반드시 될 것이라는 믿음과 희망을 가진다 그런데 왜 누군가는 믿음과 희망을 가졌던 목표를 이루고 누군가는 매번 반복되는 계획 속에서 실패를 경험하며 지낼까? 상담을 하면서 느낀 것은 목표는 분명 좋고 믿음과 희망도 분명하다는 것이다 단 차이가 있다면 내면의 믿음과 희망이 나도 모르게 "넌 안될거야", "난 지금 이대로가 좋은데" 라며 이야기하고 있고 이것이 나의 믿음과 희망을 꺽는다 목표와 믿음은 눈으로 본 것이 아니

내 맘대로 되지 않아 화가 날 때 [내부링크]

행복한 이야기 내 맘대로 되지 않아 화가 날 때 황필수의마음이야기 2018. 4. 23. 22:39 이웃추가 본문 기타 기능 오늘은 좋은 아침이라고 하기엔 아침부터 신경쓰이는 일이 있었다 평소와 같이 머리를 감고 세면 후 드라이를 했는데.. 이리저리 머리를 만져도 마음에 들지 않는다 나가야 되는데... 오늘은 할 것도 많은데... 짜증이 밀려오려고 하고 이것저것 신경이 쓰인다 뭔가 계획하고 시작하려 할 때 마음먹은대로 되지 않을 때 우리는 왜 짜증을 내고 화가 나는 걸까요? 짜증이나 화를 내는 것은 나쁜걸까요? 우리는 어려서부터 화를 내면 좋지 않다는 말을 들으며 살아왔습니다 그래서 자신도 모르게 화를 내고 후회를 하는 경우도 많죠 대인관계에서도 화를 내는 사람을 좋지 않은 사람(?)이라고 생각하기도 합니다 정말로 화를 내는 것이 잘못된 것일까요? 화는 내가 누구인지? 내가 어느 부분까지 이해할 수 있는지? 자신을 표현하는 방법이기에 그 자체를 나쁘다고 할 수는 없습니다 그렇다고 화

행복한 결혼의 조건 [내부링크]

행복한 이야기 행복한 결혼의 조건 황필수의마음이야기 2018. 4. 23. 22:45 이웃추가 본문 기타 기능 요즘 여러가지 것들을 포기하며 살 수 밖에 없는 이야기를 들을 때면 뉴스에서 보는 특별한 누군가의 이야기가 아니라는 생각을 하게 된다 그 중에서도 가장 속상한 것은 결혼에 대한 생각이 점점 변하고 있다는 것이다 "전 돈 많은 사람과 결혼 할거에요" "첫째 부인이 아니라 두번째 세번째 부인이 된다해도 돈 많은 사람과 결혼 할거에요" 또 다른 사람은 결혼에 대해 얘기하면 "결혼은 현실이야 그 사람 돈 많이 번데?" 누가 이런 말을 했을까요? 둘째 셋째 부인이 되겠다고 말한 사람은 안타깝게도 어느 초등학생의 이야기고 현실에 대한 얘기는 결혼한 누군가 살아가면서 느낀거라며 이야기 한 것입니다 결혼은 더이상 사랑하는 사람과 하는 것이 아니라 조건과 조건이 만나 계약이 성립되어야 하는 것으로 바뀌어 가는것 같습니다 결혼 문화와 풍습이 변하는 것은 이해하면서도 이런 말들을 들을 때면 씁

가족이라는 의미 [내부링크]

행복한 이야기 가족이라는 의미 황필수의마음이야기 2018. 4. 23. 22:47 이웃추가 본문 기타 기능 비행기 안에서 옆자리에 앉은 노부부가 있었다 자녀들을 모두 출가시키고 아내가 한번도 가보지 않았던 나라로 여행을 다녀오는 길이라고 했다 본인은 젊어서 출장으로 많은 나라를 가봤지만 아내는 그렇지 못해 지금이라도 아내를 위한 여행을 다녀보려고 한다는 것이다 그러면서도 툭탁거리며 다투는 모습을 보이기도 하고 금새 마주보며 밝게 웃고 남편의 입가에 묻은 것을 닦아주기도 했다 그러면서 깊숙이 들어 있는 단어 가족에 대해 생각해봤다 가족이란 뭘까? 함께하는 것, 서로 믿고 지지가 되어 주는 것, 안정감을 누리는 것... 이런 말들을 하지만 그럼에도 불구하고 서점에는 엄마, 아빠, 자녀, 가족에 대한 책들이 늘어나고 있는 것을 보게 된다 우리가 생각하는 가족의 모습이 이런데도 불구하고 왜 책들은 넘쳐날까? 내가 실제로 만나 본 사람들의 말을 들었던 말들을 정리해보면... 엄마는 제발 신경

얼마나 성장할 수 있을까요? [내부링크]

행복한 이야기 얼마나 성장할 수 있을까요? 황필수의마음이야기 2018. 4. 23. 22:48 이웃추가 본문 기타 기능 우리 아이 얼마나 성장할 수 있을까요? 아이들의 성장에 대한 관심을 가진지가 꽤 오래지났지만 여전히 성장에 대한 관심은 줄어들지 않는 것 같습니다 ^^ 이왕이면 키 큰 아이가 되어 사회생활에서 더 당당한 사람으로 자라길 바라는 부모들의 마음이기 때문이지 않을까 생각해봅니다. 저도 그러고보니 아이가 키가 컸으면 좋겠다는 마음이 있으니... ㅎㅎ 여기서 잠깐...!! 우리나라에서 가장 큰 사람과 세상에서 가장 큰 사람은 누구이며 얼마나 컸을까요? 우선 우리나라에서 가장 큰 사람은 최홍만이며 세상에서 가장 큰 사람은 1982년생으로 터키에서 태어난 술탄 코센(Sultan Kosen)인데 무려 2m 48cm나 되고 있고 더 자란다고 합니다. 아이들이 키 크는 것을 중요하게 생각하지만 설마 이정도로 크기를 원하는 것은 아니겠죠? 키는 적당히 크는 것이 좋지만 크면 클수록 좋

변화를 가져오는 잔소리 [내부링크]

행복한 이야기 변화를 가져오는 잔소리 황필수의마음이야기 2018. 4. 23. 22:49 이웃추가 본문 기타 기능 늦게 다니지좀 마 술은 멀리좀 해봐 밥은 먹었는지? 니가 싫다 해도 안할 수가 없는 이야기 하나부터 열까지 다 널 위한 소리 내 말 듣지 않는 너에게는 뻔한 잔소리 아이유가 부른 잔소리라는 노래 가사 중 일부입니다. 잔소리 하면 떠오르는 것은 뭐가 있나요? "듣기 싫다" "또 시작이네" "그만 좀 하지" 등등 잔소리가 시작되면 거의 모든 사람들은 귀를 막거나 인상을 쓰고 그 자리를 피하고 싶어합니다. 이것을 잘 알고 있으면서도 잔소리를 포기하지 못하는 이유는 무엇일까요? 그것은 부모로서 아내나 남편으로서 쉽게 꺼내 사용할 수 있으면서도 상대방에게 가장 잘 전달할 수 있는 방법이라 생각하기 때문입니다. 잔소리는 사람의 삶을 변화시킬 수 없다는 것을 잘 알고 있습니다. 그럼에도 잔소리를 포기하지 못하는 이유는 무엇일까요? "내가 다 널 위해서 하는 말이야" "내가 아니면 누

감사의 조건 [내부링크]

행복한 이야기 감사의 조건 황필수의마음이야기 2018. 4. 23. 22:51 이웃추가 본문 기타 기능 감사함의 조건 (일요일 아침 잠에서 깨면서 쓴 시) 아침에 눈을 뜨고 일어난 것도 점심 때 열심히 활동할 수 있다는 것도 저녁에 누군가 만날 수 있다는 것도 모두 감사한데 제일 감사한 것은 내가 그 자리에 있었다는 것이 감사하다 그 자리에 함께하고 있다는 것이 감사하다 감사한 일을 나눌 수 있는 일들이 많아지는 곳 행복한마음연구소가 함께 합니다 카카오톡 플러스친구: @행복한마음연구소 연락처: 050-6861-3270 팩 스: 050-4468-3273

가까운 관계가 되기까지 [내부링크]

행복한 이야기 가까운 관계가 되기까지 황필수의마음이야기 2018. 4. 23. 22:54 이웃추가 본문 기타 기능 처음 누군가를 소개 받을 땐 설렘과 기대감이 생긴다 어떤 옷을 입고 가지? 헤어 스타일은 괜찮나? 그렇게 어색한 첫 만남을 가진 뒤 좋은 관계가 되어가면서 좀 더 함께 있는 시간이 많아지고 헤어지는 시간이 아쉬워지면서 손도 잡고 팔장도 끼고... 잠시라도 떨어지기 싫은듯 서로 밀착되어 지내다 더 이상 헤어지기 싫어질 때 영원히 헤어지지 말자는 약속으로 결혼을 한다 가족과의 관계에서는 어떨까? 부부사이에 자녀와의 사이에 어느 순간인가부터 대화가 없어지고 작은 말 한마디에도 서로 상처를 준다 가장 가까운 사이라고 생각했던 사이가 가장 어색하고 힘든 사이가 되어 갈 때 좋은 관계를 회복하고 싶은 마음에 상대의 입장보다 내 입장에서 생각하며 가까워지기 위해 노력한다 부부라는 이유로 자녀라는 이유로 내가 너를 잘 안다는 이유로 하지만 이런 관계는 연인이 처음 만난 상황에서 바로

하나의 고정된 신념에서 다양성을 바라보려면 [내부링크]

행복한 이야기 하나의 고정된 신념에서 다양성을 바라보려면 황필수의마음이야기 2018. 4. 23. 22:56 이웃추가 본문 기타 기능 사람은 태어나서 성장하는 과정을 통해 특정한 자기만의 신념을 만들고 그 신념에 따라 살아간다. 이 신념은 마치 자신이 그렇게 해야한다고 믿게 만드는 것을 말한다. 개인이 가진 독특한 신념은 한 사람의 삶을 그렇게 살아가도록 만들고 그 신념을 벗어난 모습으로 지내려 하면 긴장감. 불안, 두려움 등 부정적 감정이 들거나 스릴, 호기심 등 흥미를 일으키는 느낌이 들기도 한다. 개인이 가진 신념이란 무엇일까? "내가 있는 공간은 깨끗해야 해" "지정된 물건은 그곳에 있어야 돼" "이 자리에 앉아야 집중도 잘되고 공부도 잘 할 수 있어"..... 이처럼 개인이 가진 신념은 자신이 보이는 부분에서도 나타나지만 우리가 알지 못하는 부분에서도 존재한다. 우리가 알지 못하는 부분에서 나타나는 신념은 내가 왜 이렇게 행동하지? 다른 사람들은 모두 괜찮은데 왜 나만 그

혼자라고 느낄 때 [내부링크]

행복한 이야기 혼자라고 느낄 때 황필수의마음이야기 2018. 4. 23. 22:57 이웃추가 본문 기타 기능 사람은 함께함의 관계를 통해 자신의 존재를 알고 관계 속에서 살아있음을 알게 된다. 사람들과 함께한다는 것은 삶의 이유이고 내가 살아있음을 알게해주는 매우 중요한 것이다. 하지만 현대 사회는 핵가족을 넘어 지극히 개인화 된 삶을 살아가게 만들고 있고 그것이 마치 당연한 것처럼 지내는 사이 외로움을 느끼고 결국 혼자가 되었다는 마음으로 좌절을 경험하기도 한다. 그러나 또 눈을 뜨면 무한 경쟁사회에서 다른 사람들을 돌아볼 여유가 없이... 그것이 마치 당연한 일상처럼 지내는 삶의 수레바퀴 시간 속에서... "외롭다 힘들다"는 말을 하는 것이 마치 사치인 것처럼... "외롭고 힘들다"는 말이 "너만 특별하냐?"는 말로 돌아올 것이 두려워... 오늘도 마음속으로 외치며 눈물 흘리기도 한다. "누가 내 마음 좀 알아줬으면 좋겠다." "이렇게 힘든데... 얘기할 사람이 있으면 좋겠다."

사랑받고 사랑나눠주기 [내부링크]

행복한 이야기 사랑받고 사랑나눠주기 황필수의마음이야기 2018. 4. 23. 22:59 이웃추가 본문 기타 기능 따뜻한 봄이 다가오면서 움츠렸던 몸과 마음을 활짝 펴고 따뜻함을 그리워하던 사람들이 하나 둘 밖으로 나온다. 추운 날 모든 것이 꽁꽁 얼어 더 이상 생명이 생기지 않을 것 같은 곳에 따뜻한 바람이 불고, 땅이 녹고 그 안에서 새로운 생명들이 싹을 틔우기 시작했다. 그리고 사람들의 추웠던 마음도 모두 녹은 듯 거리를 다니는 사람들의 얼굴에는 미소가 가득하다. 발걸음이 닿는 모든 곳은 한 폭의 그림처럼 장관을 이루고 있고 가벼운 발걸음과 밝은 미소를 띈 사람들을 반겨주듯 길가와 산에 있는 꽃들도 저다마 예쁜 모습으로 서 있다. 이런 설렘이 더욱 아름답게 보이는 것은 서로의 얼굴만 보고도 마냥 행복한 연인들이 있어서가 아닐까 싶다. 무엇이 그리 좋은지 잡은 손도 놓지 않고 세상 모든 어려움은 존재하지도 않은 것처럼... 서로의 얼굴에는 미소가 가득하고 그들의 말에는 사랑이 가득

결혼(가정)의 의미를 되새기며 [내부링크]

행복한 이야기 결혼(가정)의 의미를 되새기며 황필수의마음이야기 2018. 4. 23. 23:01 이웃추가 본문 기타 기능 오랜만에 글 올리네요 ^^; 마음은 계속 글 써야지 하면서도... 이런 저런 이유를 달면서 시간만 보내고 있었네요 하지만 다시 마음을 잡고 모든 것을 포기한 채 글을 써봅니다. 벌써 5월이 시작이 되고 많은 것을 선택하고 생각해야 할 때인 것 같습니다. 가정의 달로 기억되는 5월에는 어린이날 어버이날 스승의 날 부부의 날 거기에 우리나라의 대통령을 뽑아야 하는 대선일까지.... 이번 5월은 다른 어느 때보다 더 많은 생각을 해보는 시간으로 보내야 할 것 같네요 결혼을 하기 전 한창 혈기 왕성한 20대를 보내면서 결혼을 꿈꿨고 결혼 후 있을 가정을 생각하며 나름 많은 것을 준비해 왔다. 많은 것을 준비하고 시작한 결혼생활은 마치 세상의 모든 행복을 가져온 것처럼 좋고 이제부터 모든 것을 이룰 수 있을 것이라는 자신감의 상승과 배우자에 대한 절대적 사랑이 합쳐지면서

마음 표현하기 [내부링크]

행복한 이야기 마음 표현하기 황필수의마음이야기 2018. 4. 23. 23:02 이웃추가 본문 기타 기능 마음이 뭘까? 사전적 의미로는 사람이 본래부터 지닌 성격이나 품성으로 표현한다. 조금 다른 의미로는 내면에서 성품, 감정, 의사, 의지를 포함하는 주체이며 마음은 지각하고 추론과 판단하며 자신을 통제하는 역할을 하는 것을 말한다. 즉 우리가 살아가는데 없어서는 안될 중요한 요소 중 하나이다. 마음이 표현되지 않으면? 나의 마음을 표현하지 않거나, 상대의 마음을 모른다는 것은 관계의 어려움을 가져올 뿐 아니라 차가운 이미지를 심어주기도 한다. 폭력이 난무하거나 공포 영화를 보고 있으면 자신의 감정을 드러내지 않고 행동을 모습을 볼 때 소름끼치고 두려움을 느끼게 된다. 그러므로 살아가면서 마음을 표현한다는 것은 매우 중요하다고 할 수 있다. 그러나 사람에 따라 가지고 있는 성품에 따라 마음을 표현하는 방식은 달라질 수 있다. 사람마다 표현하는 방법이 다르다? 마음은 성품이나 성격과

빈자리가 느껴질 때 [내부링크]

행복한 이야기 빈자리가 느껴질 때 황필수의마음이야기 2018. 4. 23. 23:04 이웃추가 본문 기타 기능 아침에 일어나 왠지 모를 쓸쓸함이나 외로움을 느낀적이 있나요? 주변에 사람들은 많지만 아무도 없다라고 느낀적 있나요? 우리는 늘 사람들과 함께하고 그 속에서 행복한 것들을 찾으며 살아가지만 어느날 문득 이런 마음이 느껴질 때가 있습니다 사람과 함께 있으면서 행복해서 웃고 사람과 함께 있으면서 기쁨으로 소망도 갖지만... 내 마음의 어느 한쪽에선 오히려 외로움이 느껴질 때가 있습니다 어제 소중한 사람을 보내는 기억.. 오늘 누군가를 떠나보내야 하는 아픔... 늘 함께라고 생각했던 사람이 내 곁을 떠나야만하고 늘 내편이라 생각했던 가족들이 마음에서 멀어질 때 그 쓸쓸함은 더욱 커지는 것 같습니다 하지만... 내게 주어진 오늘이 있기에 다시 한번 일어나려 힘내는거고 또 다른 만남이 있는 내일이 있기에 용기를 내서 희망을 가져봅니다 쓸쓸함이 묻어나는 일요일 아침.. 저 역시 힘든

평균의 기준 [내부링크]

행복한 이야기 평균의 기준 황필수의마음이야기 2018. 4. 23. 23:06 이웃추가 본문 기타 기능 늦어져 가는 저녁 오늘도 열심히 일하고 늦은 밤까지 교육을 들은 후 집에 가는 길... 한 학생의 이야기가 생각나서 몇자 적어봅니다 "전 아무 것도 하고 있지 않아요..." 무료함으로 시간을 보내는 한 학생이 던진 한마디... 우리가 일상을 살아가면서 많이 느끼는 감정인거 같습니다 다른 사람들은 모두 열심히 하는거 같은데 나만 멈춰있는 것은 아닌지... 이렇게 지내다가는 아무것도 아닌 존재가 되거나 사람들의 기억 속에서 지워지는 것은 아닌지... 이런 마음은 나를 더 어둡고 힘든 터널로 안내하며 그 생각이 오래 될수록 가야할 방향성을 잊어버리기 쉬워집니다 결국 무기력이 강하게 자리 잡아 다시 일어나지 못하게 만들어 버리기도 하죠 당신은 "어떤거 때문에 아무것도 하고 있지 않다고 생각하나요?" 이미 많은 것을 하고 있는데 말이죠 아침에 일어났고... 밥을 먹었고... 숨을 쉬고 있고

선택 장애(?)로 어려움을 겪고 있다면 [내부링크]

행복한 이야기 선택 장애(?)로 어려움을 겪고 있다면 황필수의마음이야기 2018. 4. 23. 23:08 이웃추가 본문 기타 기능 뭐 먹을까? 아무거나... 너가 먹는거 먹을께... 다 잘먹어... 어디로 가면 좋을까? 난 특별히 상관없어... 하고 싶은거 있어? 그냥 난 아무거나 해도 괜찮아 마치 상대방을 존중하고 배려하는 듯 보이지만 그 마음을 들여다보면 난 결정하는게 어려우니까 너가 결정해줘라는 결정을 회피하려는 모습이 더 많다 그럼 왜 이렇게 선택하는 일에 있어서 망설이게 되는 것일까? 이미 선택장애(?)라는 말이 상용화 되어진 지도 오래되어 어색하지도 않을 만큼 말이다 어른들(?)은 이런 세대를 보고 편해서 그런다 우리 때는 상상도 못할 일이다... 등등 마치 선택을 하지 못하는 삶이 선택받지 못한 삶인 것처럼... 세상에 소외되어 가는 것처럼... 하는 말을 들을 때면 화가 나고 이제는 바른 선택을 하겠다고 다짐하면서도 막상 선택의 문제 앞에서는 한없이 작아지는 모습의 자

이름을 지어주세요 [내부링크]

행복한 이야기 이름을 지어주세요 황필수의마음이야기 2018. 4. 24. 19:11 이웃추가 본문 기타 기능 안녕하세요^^ 제 이름은 OOO입니다 아~ 반갑습니다 제 이름은 OOO입니다 처음 만난 사람은 서로의 이름을 물으면서 친밀감을 표시하곤 하죠 이름을 부른다는 것은 서로에 대해 신뢰감을 주는 표현이고 이름을 부른다는 것은 처음 만났을 때의 어색함을 줄이는 방법이기도 하죠 서로 친밀감을 가지고 오랜 만남을 가진 사람들은 서로의 이름은 물론 상대방의 특징들도 잘 알고 있고 특징을 많이 알고 있을수록 친밀하다고 하죠 ^^ 처음 만났을 때의 이름은 서로에 대한 신뢰감을 쌓아주는 것이라고 한다면 익숙한 만남에서의 이름은 서로에 대해 얼마나 알고 있는지 표현하는 것이기도 합니다. 어렸을 때 우리는 이름 외에도 나를 나타내는 방법(?)으로 별명을 부르기도 합니다. 제 별명도 그다지 유쾌하거나 좋은 것은 아니었지만 그 별명이 싫지 않았던 것은 친구들에게 나를 친밀하게 표현하는 방법이었기 때문

가정의 울타리 [내부링크]

행복한 이야기 가정의 울타리 황필수의마음이야기 2018. 5. 1. 13:45 이웃추가 본문 기타 기능 오늘은 미세먼지도 가득해서 바깥 활동하기가 어려운 듯하네요 그래도 주어진 일상이 있기에 이까짓 미세먼지 하면서 밖으로 나왔습니다 활동할 수 있는 체력이 있고 미세먼지는 이겨낼 만큼 건강하기도 하고 제가 가야 할 곳이 있기에 환경의 열악함을 벗어던지고 달려 나올 수 있었죠. 사실 미세먼지를 뚫고 나올 수 있었던 것은 체력도, 건강도, 일할 곳도 있었지만 가장 중요한 요소는 제가 나오더라도 가정이 안전하다는 보장이 있기에 달려 나올 수 있었죠 만약 가정에 위험하거나 어려운 일이 있었다면 아무리 맑은 날이어도 아무리 좋은 환경이 있었다 하더라도 밖에 일을 한다는 것은 어려웠을 거예요 가정이 안전하다는 것은 믿을 사람이 있고 믿을 수 있는 환경이 있고 내가 잠시 비우는 공간이지만 안전하다는 신뢰가 있기 때문이죠 ^^ 오늘은 오랜 시절 상담을 하면서 많은 가정을 보면서 느끼게 된 이야기를

쓰레기 더미에서 주운 행운 [내부링크]

행복한 이야기 쓰레기 더미에서 주운 행운 황필수의마음이야기 2018. 5. 10. 12:43 이웃추가 본문 기타 기능 화창한 날씨로 인해 마음이 딴데 가 있는지 글 쓰겠다고 다짐을 하고선 집중을 못하고 있네요 ㅎㅎ 원래 글이나 공부와 친하지 않았던 제가 글을 쓰고 있다는 것 자체만으로도 엄청난 일이긴 하지만요 ^^; 그래도 이왕 시작하기로 했으니... 오늘도 용기내어 몇 자 적어 봅니다.. ^^ 오늘은 저의 어린 시절에 대한 이야기를 통해 행복한 이야기를 나눌까 합니다. 살아가면서 기회가 세 번 온다고 했던가요? 저 역시 이 기회를 바라보며 나에게도 행운이 오지 않을까 생각하며 지냈죠 마치 로또에 당첨되길 바라는 마음으로... 하지만 20대 초반인 저는 아무 것도 할 줄 몰랐고 무엇을 해야 될지도 몰랐을 때 변화를 준 사건이 있었는데요 어느 곳인지 정확한 기억은 아니지만 = 일일 카페(?)를 하던 곳을 지나면서 한 영상을 보게 되었는데 그 영상 속에서 나이 든(?) 흑인 분들이 노래

기회는 언제 찾아올까? [내부링크]

행복한 이야기 기회는 언제 찾아올까? 황필수의마음이야기 2018. 5. 15. 11:14 이웃추가 본문 기타 기능 이번 주도 꼭 해야겠다 마음 먹으면서도 여전히 시도하지 않는 것이 있네요 매 주 새롭게 마음을 먹지만.. 습관이 안되어 있고 때로는 현금이 없고.... 다양한 이유로 시도하지 않고 있네요 그것은 로또를 사야겠다 마음 먹은 것인데... 매주 5분 정도만 투자하고 현금 5천원만 있으면 되는데... 왜 이렇게 마음먹은 대로 안되는지 우리도 살아가면서 무엇인가 해봐야겠다 마음을 먹지만 되지 않는 일들이 많죠 생각은 되지만 행동으로 옮겨지지 않고 또 그런 일들이 반복되면서 난 원래 그래~ 내가 그렇지 뭐~ 이러면서 스스로 위안을 삼거나 난 원래 결정장애야 라며 행동에 대해 타당성을 증명하듯 여러 이유를 핑계처럼 말하고 있을 때도 있죠 그러면서도 하늘에서 돈 좀 안 떨어지나? 행운이 안 생기나? 좋은 일이 좀 생겼으면 좋겠는데... 라며 막연한 기대를 하고 있지는 않나요? 하지만

실패해도 괜찮아 [내부링크]

행복한 이야기 실패해도 괜찮아 황필수의마음이야기 2018. 5. 21. 15:39 이웃추가 본문 기타 기능 오늘 같이 맑고 화창한 날이 이어진다면 좋을 거 같다는 생각이 들 정도로 상쾌한 날이네요 햇살도 좋고 너무 춥지도 덥지도 않고 미세먼지 등으로 괴롭지도 않고 이런 날들이 계속 이어진다면 정말 좋을 거 같네요 이런 날을 우리는 좋은 날이야라고 이야기하는데요 저 역시 이런 날을 좋아한답니다 ^^ 하지만 지금 같은 날만 지속된다면 어떨까요? 아마 한 달 정도 지나면 일기예보에서 가뭄의 극심함으로 걱정스럽다는 이야기들이 나오겠죠 또한 우리의 먹을 것을 위해 농사를 짓고 계시는 분들의 속은 타들어 갈 것이고 또 다른 누군가에게는 힘든 날들일 수도 있겠죠 우리도 늘 맑은 날처럼 좋은 날들이 지속되기 바라는 마음이 있죠 매번 아무런 문제없이 평탄한 날들만 지속되길 바라는 마음처럼.... 매우 열심히 사시는 어떤 부모님이 이렇게 말하더라고요 "우리 아이들은 나 같은 삶을 살지 않기 위해서라도

가치를 정하는 기준 [내부링크]

행복한 이야기 가치를 정하는 기준 황필수의마음이야기 2018. 5. 31. 14:06 이웃추가 본문 기타 기능 오늘도 카페에 앉아 잠시 시간을 내서 글을 쓰네요^^ 사무실 보다 카페가 집중이 잘 되는 이유는 뭘까요? 잠시 시간을 내서 글을 쓰는 것이 습관이 되지 않아 여전히 어려운 일이지만 그래도 스스로의 약속을 지키기 위해 또 글을 적어 봅니다 ^^ 우리가 살아가면서 가치 있는 것을 소유하고 싶은 마음이 있죠 좋은 집 좋은 보석 좋은 자동차 좀 더 좋은..... 저 역시 좋은 것을 가지게 된다면 기분이 좋아지는게 사실인데요 좋은 것은 여러 사람을 기분 좋게 하는 것 같습니다 좋은 것은 것이 있으면 가지고 싶고 좋은 것이 있으면 나눠주고 싶기도 하죠 아마도 좋은 것을 주고자 생각한다면 아무에게나 주지 않을 겁니다. 분명 그동안 생각했던 사람이나 고마웠던 사람에게 주고 싶은 마음이 있기 때문이죠 좋은 것을 누군가에게 받을 때도 이왕이면 소중한 사람이 줄 때 더 행복하게 되는 거 같습니

나를 나답게 만들기 [내부링크]

행복한 이야기 나를 나답게 만들기 황필수의마음이야기 2018. 6. 14. 14:09 이웃추가 본문 기타 기능 이번 주에는 정말 많은 사건과 이슈들이 있네요 조금 정신을 놓으면 무슨 소식이 지나갔는지 모를 정도로 말예요 북미회담에 선거에 오늘은 월드컵 개막까지... 좋은 뉴스들이 가득할 때 그 소식을 기다리는 것은 설렘이 가득하죠 꼭 국제적인 뉴스나 국내의 정책에 관한 뉴스가 아니더라도 나에게 일어나는 소소한 일들이 즐거운 뉴스가 될 때 기다림과 설렘으로 다가오는거 같아요 오늘도 그런 마음으로 글을 써보려고 합니다 ^^ 한국에서 살아가면서 학생으로 청년으로 성인으로 또는 노인으로 살아가는 것이 매우 힘이 듭니다. 열심히 공부하면 된다고 해서 공부하고 열심히 노력하면 된다고 해서 노력도 하고 열심히 준비하면 된다고 해서 잠도 안자고 노력해보지만... 여전히 든든한 뒷 배경이 있는 사람들이 좋은 자리에 가고 경제적 여유를 가진 부모를 만난 사람들이 승승장구하는 모습에 화가나고... 그렇

상처로 인한 아픔을 가진 나에게 [내부링크]

행복한 이야기 상처로 인한 아픔을 가진 나에게 황필수의마음이야기 2018. 6. 19. 10:04 이웃추가 본문 기타 기능 오늘도 변함없는 하루지만 어제와는 분명 다른 하루가 시작되고 있네요 달라진 것은 없는데... 매일 같은 일상과 같은 일들로... 같은 일상일 것만 같은데 어제와 또 다른 오늘이 시작이 되었네요 언제나 처럼 새롭게 시작하는 오늘이 이제는 익숙해질 만도 한데.. 여전히 삶은 어렵고 힘든 거 같아요 아침에 강의를 시작하기 전 저를 돌아보면서 카페에 앉아 하루를 시작하지만 혼자서 있는 이 시간은 언제나처럼 익숙해지진 않네요 ㅎㅎ 오늘은 심리상담사로 일하면서 그동안 나눴던 아픔과 상처에 대한 이야기를 해보려고 합니다 실제로 상담사로 일하면서 많은 아픔을 가지고 호소하는 분들을 만나게 되는데 그런 분들을 볼 때면 그 아픔이 전해질 때가 있답니다. 성장하면서 부모와의 관계로 인한 아픔 학교생활에서 또래들과의 관계로 인한 아픔 배우자와의 관계로 인한 아픔 시댁과 처가의 관계로

상대에게 도움이 되는 위로 [내부링크]

행복한 이야기 상대에게 도움이 되는 위로 황필수의마음이야기 2018. 6. 28. 12:29 이웃추가 본문 기타 기능 어제 독일과의 경기 후 비록 16강에는 올라가지 못했지만 독일과의 경기에서 이기는 것을 보면서 어찌나 통쾌하던지.. 그 여운이 아직 남아 있네요 새롭게 시작하는 오늘 지난 날의 경기로 몸은 피곤하지만 마음만큼은 들떠 있겠죠 ^^ 경기를 마치고 돌아오는 축구팀에게 필요한 것은 잘못했다는 질타가 아니라 경기를 잘 마치고 돌아왔다는 위로가 필요할 때입니다. 그런 의미에서 오늘은 위로에 대해서 생각해보려고 합니다. 힘들고 지칠 때 무엇인가 하려고 해도 잘 안될 때면 누군가 옆에서 힘이 되어줬으면 좋겠다는 생각을 할 때가 누구나 있습니다. 이 때에 옆에 위로가 되는 사람이 옆에 있다면 좋겠지만 그렇지 못하다면 그 사람이 있는 곳을 찾아가고 싶은 마음이 생깁니다. 함께 차를 마시고 함께 식사를 하고 함께 술을 마시며... 그 사람은 나의 어려운 부분을 이해해주겠지 생각하며 어렵

긍정적 신념으로 부족함을 느낄 때 [내부링크]

행복한 이야기 긍정적 신념으로 부족함을 느낄 때 황필수의마음이야기 2018. 7. 6. 15:29 이웃추가 본문 기타 기능 신념이란 말을 알고 있나요? 신념이란 사전적 의미로는 "굳게 믿는 믿음"으로 나옵니다. 신념이란 우리가 믿고 싶은 것이 있을 때 그것이 있어야 된다고 확신하고 싶을 때 무엇인가 굳게 믿어야 된다고 생각할 때 생겨나게 됩니다. 사람은 누구나 자신만의 신념을 가지고 있죠 내가 무엇이 할 수 있기 위해 세운 신념부터 작고 사소한 것에서 습관화 되어 있는 신념까지... - 컵은 항상 정해진 순서에 의해서 둬야 한다 - 두 번째 서랍에는 무엇을 둬야 한다 - 내가 좋아하는 숫자는? - 길을 갈 때는 항상 어떻게 걸어가야 한다 - 집은 항상 깨끗해야 한다 진로나 삶의 방향을 목표로 하는 것도 신념이라고 하지만 작고 사소한 습관들도 신념이라고 할 수 있습니다. 이렇게 생겨난 신념은 개인의 특성을 만들어 가게 되고 벗어나면 안된다거나 벗어나고 싶지 않는 생각을 가지게 합니다.

거짓말은 왜 할까? [내부링크]

거짓말은 필요한 것일까? 자녀의 거짓말을 이해해야 될까? 혼내야 될까? 자녀를 양육하다보면 다양한 어려움을 만나게 됩니다. 또한 이해되지 않는 행동을 할 때면 더욱 난감한 경우도 생기 마련입니다. 하지만 막상 이야기를 하려고 하면 자녀에게 흠이 되지는 않을까 고민을 하게 되고, 어렵게 이야기를 꺼냈다 하더라도 "다들 그러고 지내" 라던지 일상적인 이야기를 듣는 것에 그치는 경우가 많습니다. 부모의 마음을 전부 대변할 수는 없지만 내 자녀를 양육하면서 만나게 되는 사소한 것부터 난해하고 어려운 부분까지 연재로 나누려합니다. 일상을 살아가다보면 때로는 힘들고 어려운 일이 있거나 피하고 싶은 상황이 생기게 되면 어떻게 피할지를 생각합니다. 이 때 가장 좋은 방법을 찾는다고 하는 방법이 "거짓말" 입니다. 회사를 빠지기 위해서 하는 거짓말 원치 않는 사람과의 약속을 깨기 위한 거짓말 위기를 모면하기 위해서 하는 거짓말 등등 거짓말은 다양한 모습으로 나타납니다. 사람들은 왜 거짓말을 할까요?

그림자처럼 [내부링크]

행복한 이야기 그림자처럼 황필수의마음이야기 2018. 7. 16. 16:28 이웃추가 본문 기타 기능 가까이 할 수 없지만 늘 곁에 머무는 그림자처럼 멀리 있는 것 같지만 늘 옆에 있는 그림자처럼 혼자서는 존재할 수 없고 누군가 있어야 존재하는 그림자처럼 곁에 있는 것으로 마음껏 행복할 수 있는 그런 그림자처럼 오늘을 살아가는 당신에게 좋은 기억의 경험이 있었으면 좋겠습니다 행복한마음연구소는 오늘도 당신의 행복한 추억을 더하기 원합니다. 카카오톡 플러스친구: @행복한마음연구소 카카오톡 오픈채팅: 행복한마음연구소 연락처: 050-6861-3270 팩 스: 050-4468-3273 행복한마음연구소는 찾아오기 어려운 분들을 위해 찾아가는 상담 프로그램도 진행합니다

하얀색 [내부링크]

행복한 이야기 하얀색 황필수의마음이야기 2018. 7. 18. 14:46 이웃추가 본문 기타 기능 하얀색 한 학생이 쓴 시 무엇이 묻으면 티가 나듯이 전 티나게 살고 싶어요 전 지금 검은색.... 티내지 않고 살고 있죠 나의 마음을 표현하고 싶고 나를 있는 그대로 표현하고 싶지만 잘 안되나요? 나를 표현하는데 어려움이 있다면 망설이지 말고 연락주세요 카카오톡 플러스친구: @행복한마음연구소 카카오톡 오픈채팅: 행복한마음연구소 연락처: 050-6861-3270 팩 스: 050-4468-3273 행복한마음연구소는 찾아오기 어려운 분들을 위해 찾아가는 상담 프로그램도 진행합니다

행복이란? [내부링크]

행복한 이야기 행복이란? 황필수의마음이야기 2018. 7. 28. 15:33 이웃추가 본문 기타 기능 폭염이 지속되면서 하루를 지나기도 힘든 날이네요 이럴 땐 시원한 에어콘과 커피 한잔이 생각이 나네요 무더위에 시원함은 소소하지만 작은 행복을 주는거 같아요^^ 그래서 오늘은 행복이란 무엇일까에 대해 생각해보려고 합니다. 저에게 어린 시절에 행복은 공부를 잘하면 될거라 생각했습니다. (물론 공부를 잘하진 못했지만^^;) 고등학교를 졸업하면서 좋은 곳에 취직하면 행복이 찾아오지 않을까 생각을 했습니다. 성인이 되면서 친구들을 만날 수 있고 사람들과의 좋은 관계를 가지고 있으면 행복일거라 생각했습니다. 하지만... 무엇인가 기대하고... 그렇게 되면... 이라고 기대하고 있었던 것은 행복이 아니었던거 같습니다. 그럼 행복은 무엇일까? #행복한마음연구소라는 심리상담소를 오픈하기 전부터 지금까지 오랜 시간이 지나면서 많은 사람들을 만났고 그들에게 행복이란 무엇일까? 라고 질문을 해보았습니다.

스스로의 한계를 정해보세요 [내부링크]

행복한 이야기 스스로의 한계를 정해보세요 황필수의마음이야기 2018. 8. 3. 17:14 이웃추가 본문 기타 기능 한국 사람에게 다른 나라와 다른 좋은 문화가 있는 것 같습니다. 정과 어른공경이 그런 문화가 아닌가 싶습니다. 독특한 문화는 우리의 삶에도 많은 영향을 끼치고 있고 또 사회를 구성하는 중요한 요소이기도 합니다. 어렸을 때 시골에 살 때 많은 기억이 있지만 정과 공경에 대해 알 수 있었던 기억이 있습니다. 어린 시절의 기억이었지만 옆집에서 누가 사는지? 무엇을 좋아하고 어떤 일이 일어나는지? 모든 것을 알고 있을 정도로 허물없이 지냈습니다. 이제 어렴풋한 기억으로 남아있는 기억 중 하나는 마을의 잔치였는지? 결혼식이 있었는지 정확하지 않지만 마을 사람들이 함께 모여 전을 부치고 음식을 나누던 것이 기억이 납니다. 제가 너무 어렸을 때라 무엇을 먹을지? 무엇을 하고 놀지가 더 많은 고민을 했겠지만 말이죠 ^^; 그 때는 작은 것도 한 가정의 일이 개인의 일이 아닌 마을의

상대의 마음을 알려면 [내부링크]

행복한 이야기 상대의 마음을 알려면 황필수의마음이야기 2018. 8. 9. 11:27 이웃추가 본문 기타 기능 어렸을 때 초능력이 있으면 좋겠다는 상상을 자주 하면서 지냈던 적이 있었습니다 순간이동 능력 시간을 멈추는 능력 분신 능력 엄청난 힘을 가지고 있는 능력 상대의 마음을 볼 수 있는 능력... 이런 많은 초능력이 생겼다고 생각할 때면 마치 내가 그런 사람이 된 것 같은 착각에 빠지기도 하고 순간이지만 두려움이 사라지기도 하는 것 같은 생각이 들기도 했습니다. 물론 현실적으로 불가능하지만 초능력에 대한 상상을 하는 순간은 모든 것이 가능할 것 같은 생각에 속에서부터 무한한 에너지가 샘솟는 듯한 느낌을 받기도 했었죠 ^^ 런닝맨이라는 프로그램에서 각자의 캐릭터에 맞게끔 다양한 초능력을 펼치면서 진행했던 방송을 했던 것을 재미있게 봤던 기억이 있습니다. 뿐만 아니라 히어로와 같은 영웅의 이야기를 볼 때면 스릴과 아찔함을 경험하면서도 히어로가 위험에 처했을 때는 마음 속으로 나도 모

큰 집보다 안정된 집 만들어주기 [내부링크]

행복한 이야기 큰 집보다 안정된 집 만들어주기 황필수의마음이야기 2018. 8. 16. 15:18 이웃추가 본문 기타 기능 계속된 무더위로 인해 점점 지쳐가고 있지는 않나요? 빨리 무더위가 지나가고 시원한 바람이 부는 가을과 겨울이 왔으면 하는 기대감이 간절해질 뿐입니다. 기대감이 생기는 것은 지금보다 더 좋은 환경과 상황을 생각하고 지금의 어려움이 지나가기 바라는 마음에서 시작되는 것은 아닐까 하는 생각해본다. 부모로서 자녀에 대한 기대감도 마찬가지겠죠? 내 자녀가 잘 되기 바라고 지금보다 더 멋진 모습으로 성장하고 나보다는 더 훌륭한 모습이 되기 바라는 마음에서 시작된 마음이 자녀에 대한 기대감이 생기게 된다. 자녀가 잘 되기 바라는 마음으로 공부도 가르쳐보고 경험도 하게 하고 많은 친구들도 사귀기 바라고.... 이렇게 자녀를 위해서 노력하는 것은 아마도 세계에서도 손꼽힐 정도가 아닐까? 자녀가 잘 되기 바라는 기대감은 더 좋은 자리에 가고 더 높은 자리에 가고 또래들보다 더 잘

마음의 근육을 키워라 [내부링크]

행복한 이야기 마음의 근육을 키워라 황필수의마음이야기 2018. 8. 24. 12:28 이웃추가 본문 기타 기능 운동을 하면서 자신의 몸을 건강하게 유지할 뿐 아니라 근육을 키움으로 인해서 더 멋진 몸을 유지하는 사람들이 많아지고 있는 것 같습니다. 예전에 운동은 몸을 보여주기 위해서 만들었다면 지금은 자신의 건강 유지를 위해 해야 하는 것이 운동인 것 같습니다. 운동은 이제 선택이 아닌 필수적으로 해야 될 정도로 운동의 중요성은 말하지 않아도 잘 알고 있죠^^ 그런데도 저는 운동을 해야지 수없는 생각을 하면서도 이런저런 핑계를 대며 아직도 시작을 못하고 있네요 ㅠㅠ 올 여름에 뜻하지 않게 가평에 있는 수상 레저와 물놀이를 많이 갔었는데... 이제는 놀기 위해서라도 운동을 해야겠구나 라고 생각을 하는 계기가 되었으니 운동을 하긴 해야 될 것 같아요 ^^; 운동의 효과와 필요에 대해서는 이제 말하지 않아도 모두 알고 있습니다. 그런데 마음에도 근육이 있다는 것을 알고 있나요? 몸의 균

왜 이렇게 행동하는지 이해되지 않을 때... [내부링크]

황필수의청소년성장이야기 왜 이렇게 행동하는지 이해되지 않을 때... 황필수의마음이야기 2018. 8. 24. 14:09 이웃추가 본문 기타 기능 자녀의 행동이 이해되지 않을 때... 왜 자꾸 반복되는 행동을 하는지 궁금할 때? 알 것 같은데 도저히 이해가 되지 않는 행동들.... 우리 일상에서 쉽게 만날 수 있는 다양한 행동에 대한 내용에 대해 살펴봅니다 행동에 대해 궁금한 부분을 댓글로 남겨세요^^

마치 그런 것처럼 속지마세요 [내부링크]

행복한 이야기 마치 그런 것처럼 속지마세요 황필수의마음이야기 2018. 8. 30. 17:47 이웃추가 본문 기타 기능 요즘은 장마철인지? 구분하기가 어려운 것 같습니다. 장마철에는 비가 내리지 않고 열대야 현상을 보이더니 장마가 끝났다고 한 뒤 태풍과 폭우가 많은 피해를 주고 있으니 말이죠 비가 오지 않고 무더위가 지속될 때는 비가 오길 바랬는데 이제는 비가 그만 왔으면 좋겠다고 합니다. 먼저 태풍과 폭우로 인해 피해를 입으신 분들께 위로의 말씀을 전해드립니다 하루 하루 살아가면서 사람들을 만나다 보면 "내가 원래 그래요" 라는 말을 자주 듣게 됩니다. 내가 원래 성격이 그렇고 원래 생활 패턴이 그렇고 원래 선택하는 것을 잘 못하고... 마치 자신이 원래 그런 사람인 것처럼 표현하는 사람들을 봅니다. 저와 동종업에 종사하는 심리상담사를 보더라도 당신은 성격이 어떻고 심리적으로 어떤 상황이며.... 스스로를 규정짓고 단정짓는 것을 보게 됩니다 저도 상담을 처음 공부를 시작하면서 심리

늦잠 자는 아이 어떻게 깨울까? [내부링크]

아침마다 자녀와의 실랑이로 힘든 하루를 시작하고 있나요? 자녀와 조금 더 여유로운 아침을 시작하고 싶지 않나요? 언제부터인가 우리는 아침에 일어나서 하루를 시작하는 것이 당연한 우리의 것처럼 되어졌고 현대 사회를 살아가면서 햐루의 시작인 아침의 중요성은 더욱 커진 듯합니다. 아침은 하루를 시작하는 시간이기에 하루의 시작을 어떻게 하는지는 매우 중요하다고 말할 수 있습니다. 그래서인지 누군가는 성공을 하려면 "새벽에 일어나라" 말하기도 합니다. 그럼에도 불구하고 아침에 일찍 일어난다는 것은 여전히 힘든 것이 사실입니다. 성인의 경우 직장 때문에 어쩔 수 없이 일찍 일어나지만 주말이면 그동안 쌓였던 피로를 풀기 위한 방법으로 늦잠을 자기도 합니다. 성인들은 나름 자신에게 맡겨진 책임감을 다하기 위해서라도 규칙적인 생활(?)을 하지만 자녀의 경우에는 아침에 일찍 일어나는 것은 매우 힘든 일처럼 보입니다. 분명 규칙적으로 행동해야 하는 일들이 있음에도 아침이면 늘 일어나기 힘들어하고 부모는

매사에 의욕이 없는 자녀 [내부링크]

왜 무기력해질까요? 자녀의 무기력함을 그냥 두는 것은 괜찮을까요? 하루를 살아가다보면 뜻하지 않은 일들로 인해 의욕이 없거나 짜증이 밀려올 때가 있습니다. 이런 일들이 생기게 되면 아무것도 하고 싶지 않거나 무기력과 짜증이 나는 하루를 시작할 때도 있고 기분 좋게 하루를 시작했지만 직장 상사나 후배들과의 관계 때로는 다른 사람과의 마찰로 인해 기분이 다운되는 등의 이유로 아무것도 하고 싶지 않을 때가 있습니다. 일상 속에서 일어나는 자연적인 현상이지만 이런 일들이 지속되거나 반복될 때 우울이라고 말합니다. 사실 말이 쉬워서 우울이라고 표현하지만 실제로 우울한 상황이 자신에게 다가오거나 타인의 모습을 볼 때면 더불어 힘이 들 때가 많죠 특히 아동기와 청소년들을 볼 때 이런 모습은 매우 무기력해 보이고 답답해 보이는 것이 사실입니다. "뭘 하고 싶니?" "몰라요" "뭘 좋아하니?" "몰라요" "뭐라도 좋으니 하고 싶은 것 있으면 말해봐" "아무것도요" "넌 뭘 할 때 기분이 좋니?" "

폭력적인 행동을 보이는 자녀 [내부링크]

우리도 모르는 사이 폭력에 대해 이중성을 가지고 있는 것을 알고 있나요? 내 자녀의 폭력의 원인이 다양한 것을 알고 있나요? 요즘 폭력에 대해 예민하게 생각하고 대처함에도 그 수위는 점점 높아져만 가고 있습니다. 영화에서도, 드라마에서도... 일상에서 만나는 다양한 사건들도 영화에서 볼만한 사건들이 터지는 것을 볼 때면 폭력이라는 것이 얼마나 무섭게 나타나는지에 대해 생각해보게 됩니다. 얼마전 영화 한편 볼까 생각해서 개봉작으로 보고 있자니 새삼스럽게 느껴지는 것이 예전보다 수위도 높아지고 폭력성도 더 많아졌구나 하는 생각을 해보게 되네요 폭력이라는 말이 이제는 새삼스럽게 느껴지지 않을 정도입니다. 폭력이라는 말은 예전부터 있었지만 어느 정도의 폭력은 정당화되고 쉽게 생각하고 무시하며 지냈던 것이 사실입니다. 폭력은 어떤 것들이 있을까요? 직장에서의 폭력 - 상사의 언어폭력, 초과근무의 당연화, 성추행과 폭력, 인신 공격 등등 학교에서의 폭력 - 사이버 폭력, 언어폭력, 왕따, 모멸

집중력이 떨어지고 산만한 자녀 [내부링크]

집중력이 떨어지는 것은 성장기에 나타나는 현상일까요? 집중력이 떨어지는 자녀를 어떻게 대해야 할까요? 오늘은 무슨 이야기로 시작하면 좋을까? "자녀의 행동에 대한 이야기를 나눠보면 좋겠다" 라고 생각했지만 막상 글을 쓰려고 할 때마다 어떻게 하지? 하며 고민하고 있네요 오랜 시간 동안 집중해서 생각하고 글을 쓰고 올렸는데 아는 지인이 5분 만에 다 읽었다고... ㅋㅋㅋ 그래도 제가 힘들게 쓴 글이 (잘 쓴다고 생각하진 않지만요) 누군가에게 도움이 되면 좋겠다는 마음으로 시작해 봅니다. 오늘은 "집중력이 떨어지고 산만한 아이"라는 제목으로 글을 써봅니다 S학생은 학교에서 문제가 있는 아이로 찍혀있다. 수업 시간이면 늘 돌아다니거나 친구들과 떠들었으며 좀처럼 집중하지 못하는 모습 때문에 선생님의 지적을 받고 있다. 자신도 움직이지 않고 집중하려고 하는데 무슨 이유인지 몸이 가만히 있지 못한다고 한다. 학생의 행동은 - 연필이나 볼펜으로 책상을 두드리기 - 옆 친구 건드리거나 장난치기 -

자신감이 없고 무엇을 할지 모르는 자녀 [내부링크]

자신감이 없어서 걱정이 많다구요? 자신감이 없는 것은 부모의 영향도 있다는 것을 알고 있나요? 처음 글을 쓰기 시작할 때만 해도 막연한 도전이어서 어떻게 할지를 많이 고민하고 있었는데... 이제는 꾸준히 관심 가져주시는 분도 계시네요 처음에 블로그를 시작한다고 할 때만 해도 "할 수 있겠어?" "한번 해보는 것도 괜찮지"라며 말을 하셨던 분들이 있었죠 ^^ 사실 저도 저를 못 믿겠더라고요 ㅎㅎㅎ 워낙 글솜씨도 없고, 글을 좋아하지 않았던 터라... 시간이 지나고 글도 늘어나기 시작하면서 저도 "당연히 해야 될 일이지" 하는 마음이 생기게 되었고 많은 분들이 이제는 격려와 지지를 보내주시고 계시네요 오늘은 자신감이 부족한 자녀에 대해 생각해보려고 합니다. 자녀를 키우다 보면 도대체 왜 이럴까? 이런 마음이 들 때가 많죠? 무엇을 하라고 해도 안하고 일찍 자라고 해도 새벽까지 버티다가 아침이면 못 일어나고 휴대폰을 하는 시간은 점점 길어지고 자신을 위한 어떤 노력도 하지 않는 모습까지.

집보다 친구와 자주 어울리는 자녀 [내부링크]

집보다 친구와 더 자주 어울리는 것은 자연스러운 성장일까요? 친구를 더 중요시 하는 것을 당연하게 받아들여야 할까요? 오늘은 청소년기 자녀를 둔 부모라면 한 번쯤 고민해봤을 것에 대해 이야기 나눌까 합니다 어렸을 때는 집에도 일찍 귀가하고 부모님이 이야기하는 것을 잘 듣던 자녀가 청소년기가 되면서 집보다는 친구들과 더 어울려 다니기도 하고 때로는 친구 집에서 잠을 잔다는 등의 모습을 보이죠 "진짜로 친구 집에 가는 거 맞아?" 라고 이야기도 해보고 "친구 엄마 전화번호 알려줘봐" 라고 이야기도 해보지만 자녀는 틈만 나면 친구 집에서 잠을 잔다고 할 때 안된다고 할 수도 없고 그렇다고 맘 편하게 "그래 친구랑 즐겁게 보내고 와" 말하기에는 뭔가 사고는 치지 않을지 걱정이 되기도 합니다. 도대체 왜 청소년기가 되면서 자녀들은 이런 행동을 보일까요? 자립하는 방법을 익히는 중입니다 - 부모를 벗어나는 연습을 하는 중입니다. 사회관계를 만드는 중입니다. - 또래관계를 통해 작은 사회를 익히

부모 말을 듣지 않는 자녀 [내부링크]

자녀가 성장하면서 왜 말을 듣지 않을까요? 지금 시간만 지나면 정말 괜찮아 지는 걸까요? 벌써 12월 이네요 ㅠㅠ 세월의 흐름을 느끼는 걸까요? 왜 이리 시간이 빨리 가는지.... ㅠㅠ 다시 예전으로 돌아가고 싶은 마음과 달리 그 시절로부터 점점 멀어지는 것은 아닌지.... 가는 세월을 잡을 수 없지만 추억할 수는 있으니 오늘은 예전의 추억을 떠올리며 글을 써보려 합니다 ^^ 자녀가 태어나는 순간의 기억은 어떤 것과도 비교할 수 없을 만큼 소중한 시간이죠 "나를 빼닮은 모습에 반해서" "나를 사랑하는 사람을 닮아서" 세상에 어떤 것과 비교할 수 없을 만큼 소중했던 자녀에 대한 기억이 있을 겁니다. "이 아이를 세상에서 가장 소중하게 키워야지" 다짐을 하며 매 순간 자녀와의 소중한 시간을 함께하고 싶은 마음에 부모로서 최선의 노력을 다합니다 하지만 자녀가 성장하는 과정에서 걸음을 떼기 시작할 때면 사건이 하나 둘 늘어나기 시작하고 이런저런 잔소리와 훈계로 바른 행동으로 잡아주려는 합니

부모 말을 너무 잘 듣는 자녀 [내부링크]

말을 잘 듣는 것은 착한 것일까요? 말을 잘 듣기만 하는 것은 잘 성장하고 있는 것일까요? 미세먼지는 보통 봄에 오는거로 알고 있는데 이제는 날씨와 상관없이 미세먼지가 가득한 날을 보게 됩니다. 계속되는 미세먼지로 미세먼지 없는 곳에서 살고 싶은 마음이 간절해질 뿐... ^^; 항상 내가 좋아하는 날만 계속되면 좋겠는데 그게 마음대로 안될 때가 많음을 다시 한번 느끼는 하루입니다 자녀를 양육할 때도 마찬가지죠 나의 자녀도 "부모 말을 잘 들으면 좋겠다"라는 생각이 수없이 들 때가 많죠 그러다 지나가는 길이거나 옆집에 놀러 갔을 때 자녀가 부모의 말에 순종하는 것을 볼 때면 "어머 쟤는 누구 닮아서 이렇게 말을 잘 듣는데..."라며 주변 어른들의 칭찬과 격려가 쏟아지기도 합니다 이런 말을 듣는 부모는 말 잘 듣는 자녀로 인해 가슴이 뿌듯해지고 어깨에 힘이 들어가면서 으쓱해지는 것을 느끼기도 합니다 예전부터 어른들의 말을 잘 듣는 아이들을 가리켜 "착하다"라는 말로 칭찬을 했었죠 저 역

자신의 몸을 학대하는 자녀 [내부링크]

황필수가 전하는 자녀성장 이야기 유행처럼 번지는 자해행동 어떻게 해야 할까요? 신체적, 정신적, 폭력 등 다양하게 나타나는 행동은 왜 그럴까요? 오늘은 미세먼지만큼 답답하고 힘든 이야기를 조심스럽게 꺼내려고 합니다 자해에 관한 이야기인데요... 사실 이 얘기를 꺼내는 것에 대해 많은 고민을 했습니다 하지만 그만큼 사회적 이슈가 되어 있고 유행처럼 번지기 시작하였으며 많은 자녀가 자해를 하고 있거나 하려고 마음을 먹고 있기 때문에 더 이상 망설이지 말아야겠다는 생각을 하게 되었습니다. 부모나 교사로서도 이런 자해 행동을 보면서 어떻게 대처해야 할지 알지 못하거나 많은 방법을 사용했음에도 고쳐지지 않는 부분들로 인해 말 못 할 고민을 가진 분들이 많으실 거라 생각합니다 SNS가 발달되면서 유행이 번져가는 속도는 예전에 비해 훨씬 빨라지는 것을 보게 됩니다. 그러다 보니 번지지 말아야 할 것들이 나타나고 있고 하지 않아도 될 것들을 시작하는 경우들도 생기게 되는데 그중에 하나가 자해입니다

자신이 말한 것을 지키지 않는 자녀 [내부링크]

황필수가 전하는 자녀성장 이야기 말한 것을 지키지 않는 것은 왜일까요? 몇 번씩 반복되는 일들로 신뢰를 잃고 잃을까 걱정인가요? 일주일에 한 번씩은 꼭 글을 올리겠다고 다짐을 했는데.. 여러 이유로 3주씩이나 미뤄져서 글을 올리게 되네요 ㅠㅠ 그동안 많은 일이 있었습니다... 청소년기 아빠와 자녀와의 관계를 위한 책을 마무리 중이고... JBS 공감 뉴스에 제 글을 올리기로 하는 등.... 마음은 바쁜데... 몸이 따라오지 않아서 일이 미뤄지는 일이 생기고 말았네요 누군가와의 약속은 지키려고 하는데도 뜻하지 않게 지키지 못할 때도 있고... 그럴 때면 늘 미안한 마음이 생기기 마련입니다 자녀를 양육하면서도 이런 경우들을 만나게 되죠 "다음부터는 꼭 할게" "조금 있다가 할게" "다시는 안 그럴게" 자신의 행동에 대해 인식하고 다시는 안 그러겠다거나 다음부터 열심히 하겠다고 다짐을 하지만 여전히 같은 실수를 반복하는 것을 볼 때면 "도대체 내 말을 듣기는 하는 거야?" 이런 생각이 들

감정 표현을 잘하지 못하는 자녀 [내부링크]

황필수가 전하는 자녀성장 이야기 감정도 배워야 한다구요? 감정 표현은 많은 의미를 담고 있습니다. 자녀의 감정표현에 대해 알아볼까요 이젠 제법 쌀쌀한 것이 겨울의 본 모습을 드러내는 거 같네요 추위는 누군가에게는 낭만이 될 수도 있지만 누군가에게 겨울은 힘들게 느껴지는 분들도 있습니다. 이때에 어렵고 힘든 분들을 돌아보는 여유도 가졌으면 좋겠습니다. 제가 아는 분도 겨울을 힘들어하는 분이 계신데.. 얼마 전 만났을 때 두꺼운 점퍼와 두꺼운 옷을 입고 있었음에도 어깨를 잔뜩 움츠리고 입으로는 으흐 추워....라는 말을 쉬지 않고 내뱉고 있더라고요 겨울이 되면 추위에 몸이 움츠려 드는 것처럼 우리의 일상에도 이런 일들이 생길 때가 있습니다. 오늘의 이야기는 추위에 움츠러든 것처럼 감정 표현이 잘되지 않는 것에 대해 이야기를 나누려고 합니다. 자녀는 성장을 하면서 많은 변화를 보입니다. 그중에 하나가 감정 표현이라 할 수 있습니다. 자녀들은 어렸을 때부터 끊임없이 자신에 대해 표현하기 위

친구가 없거나 잘 사귀지 못하는 자녀 [내부링크]

황필수가 전하는 자녀성장 이야기 자녀가 친구를 잘 사귀지 못하는 이유는 무엇일까요? 친구를 사귀는 것이 자녀 성장에서 중요할까요? 친구가 없거나 잘 사귀지 못하는 자녀 [공감NEWS] 황필수 칼럼니스트 jsknews1.com 자녀가 성장하면서 필요한 것이 무엇인가요?  많은 부모는 자녀가 성장하면서 필요한 것이 무엇이냐는 질문에 “건강하게 자라면 되죠” “다양한 것을 경험했으면 좋겠어요” “자신이 하고 싶은 것을 하면 되죠”라고 말한다. 하지만 이런 말과는 달리 표현이나 행동은 다르게 표현될 때가 많다. 공부라는 울타리를 지어놓고 그 안에서 친구도 사귀고 자녀가 하고 싶은 것을 하기 원한다. 지난번 강의 때 만난 후 자녀의 학습에 대한 관심도에 대해 검사한 적이 있다. 결과지를 가지고 다시 만나 이야기를 나누던 중 자녀가 자신에 대해 어렵고 힘들어하고 있는 모습을 보였다. 어머니에게 자녀가 “조금 더 쉴 수 있는 시간이 필요할 거 같아요.”라고 말하자 “지금

따돌림당하는 자녀 [내부링크]

따돌림을 당하는 자녀 어떻게 대처해야 할까? 내 자녀가 따돌림을 당하는 이유는 뭘까? 자녀의 따돌림에 대한 문제를 살펴보고 대처방법을 알아보겠습니다 2019년 새해가 밝았네요^^ 모두 희망과 새로움을 이야기하고 어제보다 오늘이 더 좋은 날이기 기대하고 있을 때입니다 그러나 다시 한번 생각해보면 사실 2018년과 19년이라는 숫자만 바뀌었을 뿐 처음 살아보는 오늘이기에 매일매일이 희망과 행복으로 가득하길 바랍니다 이렇듯 우리는 희망과 행복, 새로움을 이야기하면서 오늘과 내일에 대한 기대감을 가지고 살아가지만 누군가에게는 그렇지 않은 경우들이 많다는 것도 알고 있나요? 그중에 한 부류의 사람들이 특히 조직(학교, 직장, 단체 등)에서 따돌림을 당하고 있는 사람들일 것이다. 어떤 사람은 이렇게 말하며 자기 위안을 삼는 것처럼 보인다. "혼자 지내는 것도 괜찮아" '이제는 익숙해져서 괜찮아" "상처받는 것보다 좋잖아" 하지만 모든 사람은 관계와 소통을 통해 나를 알아가고 서로에 대해 알아가

눈 맞춤이 어려운 자녀 [내부링크]

눈 맞춤이 왜 중요할까요? 눈 맞춤을 잘하지 못하는 것은 심리적 요인이 있다는 것을 알고 있나요? 상대와 눈 맞춤을 잘하기 위해서 할 수 있는 것은 무엇일까요? 우리는 살아가면서 많은 것을 보고 지낸다. 무엇을 보는지에 따라 경험하는 것이나 자신의 생각을 정하는데도 차이를 보인다. 특히 사람과의 관계에서 눈 맞춤은 매우 중요한 역할을 한다. 어떤 사람은 이렇게 말하는 사람도 있다. "사람의 눈빛을 보면 무슨 생각을 하고 있는지 알겠어" 또 어떤 사람은 이렇게 말하기도 한다. "사람은 다른 건 속일 수 있어도 눈빛은 속일 수 없어" 눈은 생각보다 많은 정보를 전달한다. 눈은 개인이 가지고 있는 많은 정보를 전달하고 표현하며 눈빛으로 상대의 기운이나 느낌, 인상을 알아차릴 수 있기 때문이다. 사람은 표정과 행동, 말과 함께 눈빛을 통해서도 자신에 대해 알려주는 중요한 정보를 전달한다. 무엇을 하고 싶은지? 무엇을 좋아하는지? 어떤 것을 싫어하는지? 등에 대해 알려주는 방법으로 사용된다.

좋은 글과 칼럼을 나눕니다 [내부링크]

교보문고에 가면 이런 글이 써 있습니다. 사람은 책을 만들고 책은 사람을 만든다 글은 한 사람의 삶을 변화시키고 새로운 내일을 만들어가는데 큰 영향을 끼칩니다. 블로그에서 다양한 전문가들의 이야기와 글을 통해 나를 더 알아가는 공간을 준비했습니다 이후 다양한 글과 이야기를 통해 점점 발전되어가는 블로그가 되도록 하겠습니다 #공감뉴스 #칼럼 #전문가 #책 #이야기 #소개 #새로움 #시작 #황필수 #행복한이야기

장미숙 대표님의 칼럼 [내부링크]

장미숙대표님의 칼럼 부부가 함께 늙어간다는 것은 무엇일까요? 우리의 삶을 비춰보며 함께 내일을 준비하는데 생각하는 시간이길 기대합니다 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90760436886472 부부가 함께 늙어간다는 거 [공감NEWS] 장미숙 칼럼니스트 jsknews1.com #칼럼 #부부 #삶의지혜 #공감뉴스 #황필수 #지혜 #함께

사상체질 전문가 장석근 박사의 칼럼 [내부링크]

몸에 맞는 음식이 있다는거 알고 계신가요? 내게 맞는 음식은 무엇인지 찾아보고 건강한 한해가 되었으면 합니다 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90760440402536 사상체질 전문가 장석근 박사의 추천 음식... 대구탕 좋아하세요? [공감NEWS] 장석근 칼럼니스트 jsknews1.com #장석근 #건강식품 #체질 #대구탕 #마음 #힐링 #소원

서명중님의 요리심리 [내부링크]

당신의 장점은 무엇인가요? 자신에게만 있는 장점이 주는 효과에 대해에 대해 알아봅니다 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90760440840552 당신의 자랑거리는 무엇인가요? [공감NEWS] 서명중 칼럼니스트 jsknews1.com #장점 #자랑 #심리 #긍정의힘 #공감방송 #서명중 #황필수

양성희님의 분노탈출 [내부링크]

누구에게나 있는 분노 분노에 대해 알아보고 건강한 화에 대해 알아봅니다 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90760444048460 화를 참는다고요? [공감NEWS] 양성희 칼럼니스트 jsknews1.com #분노 #화 #화병 #공감뉴스 #표현 #양성희 #황필수

귀가 시간이 늦어지는 자녀 [내부링크]

자녀가 늦게 귀가하는 것은 왜그럴까요? 자주 친구 집에서 잠을 잔다고 할 때 어떻게 해야 할까요? 자녀의 성장이야기를 통해 그 이유를 살펴봅니다. 오늘도 미세먼지로 힘든 하루네요 기상청 관측 사상 최고의 미세먼지라고 하는데 밖에 나가기 싫은 마음이 가득하네요 그럼에도 일이 있으니 또 밖으로 나올 수밖에 없지만요 ^^ 미세먼지가 가득한 날이기에 더욱 건강을 챙기시고 몸도 마음도 건강한 날이 되길 바랍니다. 오늘은 자녀를 양육하면서 한 번쯤 진지하게 고민하게 되는 것에 대해서 생각해보는 시간을 가지려 합니다. 특별한 직업을 가진 사람을 제외하고는 대부분 아침에 일어나 일을 하고 저녁이면 귀가한다. 경우에 따라 늦어지는 경우도 있고 일정상 어쩔 수 없는 출장이 계획되기도 하지만 쉴 수 있는 집이 있다는 것은 안정감과 편안함을 제공하는 것을 의미한다. 하지만 자녀를 양육하면서 왜 이럴까에 대한 생각이 머물 때가 많은데 그중에 하나가 어느 날부터 귀가가 늦어지거나 친구 집에서 잔다고 할 때

방선영 변호사의 감성칼럼 [내부링크]

엄마의 교육법 자녀에게 필요한 것은 무엇일까요? 방선영 변호사의 엄마의 교육법이란 글 공유해봅니다 https://blog.naver.com/jsknews1/221445354887 공감뉴스&방송, 방선영 변호사의 감성 칼럼 두번째... 엄마의 교육법 방선영 변호사가 전하는 아름다운 메시지!그 두번째 칼럼,엄마의 교욕법!!초대합니다~ blog.naver.com #엄마 #추억 #자녀양육 #방선영 #변호사 #공감방송 #황필수

밤과 낮이 바뀐 삶을 사는 자녀 [내부링크]

청소년기 자녀가 밤낮이 바뀐 삶을 사는 이유는 무엇일까? 이대로 지내는 것은 괜찮은 것일까? 낮에 활동하고 밤에 잠을 잘 수 있는 자녀가 되는 방법은 무엇일까? 제 스스로 다짐하고 글을 쓰기 시작한 지 어느덧 2년이라는 시간이 다 되어가네요 계획한 것을 지키지 못해 작심 3일에 머물던 과거에 비하면 엄청난 변화가 있는 거지요 ^^ 청소년 시절 무엇을 해야 할지 방향도 잡지 못하고 하루의 삶을 무의미하게 지냈던 시간들을 생각하고 있으면 지금의 모습에 부끄러움이 다가올 때가 얼마나 많은지 모르겠습니다 다시 돌아갈 수 없기에 더 그리운지 모르겠지만 제가 다시 돌아갈 수 없는 시간을 살고 있는 청소년들을 만날 때면 제가 그랬던 것처럼 소중함을 잊고 지내는 청소년들을 볼 때면 안타까움을 느끼게 되는 부분이 많은 것이 사실입니다. 그중에 하나가 밤과 낮이 바뀐 삶을 사는 자녀입니다. 청소년기 자녀가 밤낮이 바뀐 삶을 사는 이유는 무엇일까? 이대로 지내는 것은 괜찮은 것일까? 낮에 활동하고 밤에

대통령 엽서와 선물 받았습니다 [내부링크]

상담 오래하다보니 이런 날도 있네요 대통령 엽서와 선물도 받았습니다 선물은 비공개합니다^^ 다음엔 상도 받을 날이 있겠죠 #대통령 #문재인 #엽서 #선물 #황필수 #심리 #상담 #새해 #인사

돈을 헤프게 쓰는 자녀 [내부링크]

자녀가 성장하면서 돈을 헤프게 쓴다구요? 씀씀이가 커지는 이유와 경제관에 대해 약한 모습을 보이는 이유가 무엇일까요? 자녀의 마음의 이야기를 통해 그 원인을 살펴 봅니다 저는 일을 하다 보면 가끔 라디오를 통해 많은 사람의 이야기를 듣거나 음악을 통해 잠깐의 쉼을 얻으며 여유를 부리기도 합니다. 여러 이유로 그동안 라디오를 듣지 못했지만 잠깐의 시간이 남아 라디오를 켰더니 이런 이야기가 나오더라고요 "저는 지금까지 돈을 한 번도 제대로 모은 적이 없어요" "조금 모았던 적금통장이나 돈을 다 쓰기 때문이죠" 29살라며 자신을 소개한 어떤 시청자가 말했습니다. "저는 왜 이럴까요?" 저는 경제나 투자에 대한 것이 전공이 아니기에 경제관이나 투자에 대한 이야기를 꺼내려는 것은 아닙니다 상담을 하다 보면 자녀를 양육하면서 겪는 어려움 중에 하나로 이런 고민을 하는 부모를 보게 된다. 부모는 자녀의 이런 모습에 안타까워하면서도 어떻게 해야 될지 모르겠다고 하시는 분이 많다. 어렸을 때는 보이

행복 가득한 2019년 보내세요 [내부링크]

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돈을 쓸줄 모르는 자녀 [내부링크]

돈을 쓰지 않는 자녀 어떻게 봐야 할까요? 돈을 쓰지 않는 것은 괜찮을까요? 지난 주에 이어 돈을 쓰지 않는 자녀에 대해서 생각해봅니다 모처럼 만나는 가족과 행복한 설날 보내셨나요? 설날이면 많은 분들이 가족과 함께 모여서 이런저런 이야기를 나누며 못다한 이야기를 나누면서 가족이 함께함의 의미를 충분히 누리셨죠? 개인화된 사회에서 가족이 함께 모여 이야기를 나눌 수 있다는 것은 가족의 소중함을 다시 한번 생각하게 되는 계기가 되었으면 좋겠습니다. 모처럼 만나는 가족과 담소를 나누고 자녀는 어른들에게 세배를 하고 세뱃돈을 받기도 합니다. 모처럼 생긴 두둑한 용돈에 무엇을하며 지낼지 나름 행복한 고민에 빠지기도 하죠 하지만 어떤 자녀는 돈을 쓰지 못하는 모습을 보이기도 합니다. 좋은 말로는 절약을 하는 좋은 습관이라고 할 수도 있지만 반대로는 돈을 쓰는 방법을 모르는 자녀가 있습니다. "저는 돈이 필요가 없어요" 어떤 학생은 자신은 돈이 필요가 없다고 당당하게 말합니다 어떤 부모는 자녀

매월 전문 강사를 통해 자기계발 해봐요 [내부링크]

매월 전문강사의 강의를 들을 수 있습니다 자기계발을 통해 새롭게 도전하는 한해 보내세요 #새해 #강의 #자기계발 #도전 #인문학 #관계 #공감뉴스 #황필수

나도 처음부터 아빠는 아니었다(모바일부분 베스트셀러) [내부링크]

저의 첫 책이 나왔습니다^^ 오늘부터 전국 교보, 영풍, 알라딘에서 구입 가능합니다 아래 링크 눌러서 "하트"도 눌러주시고 구입과 홍보도 부탁드립니다 http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=14524989 "나도 처음부터 아빠는 아니었다"는? 각박한 삶을 살아가는 대한민국 아빠들에게 소홀해진 자녀와의 관계회복을 위한 <자녀의 마음근육 키우기> 노하우를 담은 ‘청소년 자녀와 아빠의 긍정적 관계를 위한 심리도서‘. 심리상담가의 시선으로 바라본 ‘청소년기 자녀와 관계회복을 위해 아빠가 갖춰야 할 것’이라는 주제로 결코 무겁지 않으면서도 진지한 주제에 대해 쉽게 풀어냈다. <나도 처음부터 아빠는 아니었다>라는 제목에서 알 수 있듯이 누구나 ‘아빠’는 처음인지라, 처음부터 자녀와의 완벽한 관계를 이룬 것은 아니기에 이 책에서는 이러한 여정 속 에서 아빠의 자기회복과 치유의 여정은 어떻게 가능한지, 그리고 그 과정의 끝에 서서 경험하는 참된 아빠

황필수신간-자녀와의 긍정적관계를 위한 아빠의지침서 [내부링크]

아빠가 제일 좋아^^ 언제나 어린아이일지 알았는데... 이제는 자녀와의 관계가 서먹해지고 다시 좋은 관계를 만들기 왜이리 힘든지... 자녀와의 긍정적 관계를 위한 아빠의 지침서를 소개합니다 https://youtu.be/yjS2VayqnAg #아빠 #자녀 #긍정 #관계 #유튜브 #신간 #눈 #황필수 #성장 #도서

황필수의 서적 언론에 노출되었네요 [내부링크]

제 책이 벌써 언론에 노출이 되었네요^^ 여러분의 관심이 있어 가능한거 같습니다 자녀와의 긍정적인 관계는 자녀의 성장에 영향을 끼칠까요? 자녀와 긍정적 관계를 가지기 위해 어떻게 해야할까요? 나도 처음부터 아빠는 아니었다 미래한국 http://www.futurekorea.co.kr/news/articleView.html?idxno=115314 [신간] 나도 처음부터 아빠는 아니었다... 청소년기 자녀와 관계회복을 위해 아빠가 갖춰야 할 것들 - 미래한국 고속도로를 지나가다보면 “청소년은 우리의 미래입니다”라는 문구가 있다. 이 말에 동의를 하면서도 상담 현장에서 만나는 많은 청소년을 볼 때면 걱정이 앞설 때가 많이 있는 것이 사실이다.어렸을 때 많은 꿈... www.futurekorea.co.kr 공감뉴스 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90760872383828 행복한 마음 연구소장 황필수 책 출간... '나도 처음부터 아빠는 아니었

황필수서적-화제의 책에 올랐습니다 [내부링크]

오늘은 네이버에 화제의 책으로 올라와 있네요 ^^ 생각지도 못했던 여러분의 관심으로 인기가 급상승하고 있네요 청소년 자녀와의 긍정적 관계를 만들어가는 아빠의 노하우가 담긴 책 나도 처음부터 아빠는 아니었다 #신간 #베스트셀러 #화제 #인기 #감사 #함께해요 #청소년 #관계 #마음근육 #아빠 #황필수

황필수서적-영상소개 2탄 [내부링크]

마음근육이 뭘까요? 마음근육이 발달되는데 꼭 필요한 것은? 책 소개 영상에서 알려드립니다 부어서 그런지 얼굴이 더 부어보이네요 붓기 빨리 빠지기 바래봅니다 ㅠㅠ https://youtu.be/xD4Rhccq5OY #상반기 #추천도서 #황필수 #작가 #베스트셀러 #좋은아빠 #자녀관계 #마음근육 #개봉식 #네이버 #화제의책

황필수서적-품절? [내부링크]

오전에 연락받았습니다 품절이라고....^^; 화요일은 언론에 노출 수요일은 네이버에 화제의 도서가 되더니 오늘은 품절(?) 사실 여부는 확인해봐야겠지만 기분은 좋네요 #신간 #추천도서 #베스트셀러 #황필수 #아빠 #자녀관계 #품절 #논란 #사실확인 #기회 #감사

어릴 때부터 화장하는 자녀 [내부링크]

어릴 때부터 화장하는 자녀 어떻게 봐야 할까요? 자녀가 화장에 집중하는 이유는 무엇일까요? 자녀가 화장한다면 어떻게 대해야 하는지? 피부에 좋지 않은 화장 조금 더 늦출 수 있는 방법은 없을까요? 지난주부터 이번 주까지 정신없는 시간을 보냈네요 ^^ 제 삶에서 가장 기쁘고 좋은 일이 있었거든요 공부와 담을 쌓고 놀기에 바빴던 중학생과 고등학생 시절과 아무것도 모르고 사고만 치던 20대 초반의 시간 삶에서 처음 목적을 가지고 시작하게 된 상담 공부.. 공부는 평생 하지 못할 거라 생각했는데 그런 제가 책을 쓰다니.. ㅋㅋ 제목: [나도 처음부터 아빠는 아니었다] - 청소년기 자녀와 아빠의 긍정적 관계 개선 지침서 지난 월요일 (2월 18일) 본격 판매가 시작되면서 화요일은 언론에 노출이 되고, 수요일은 네이버에 화제의 도서로 등록되고.. 이번 수요일은 모바일 부분 베스트셀러로 등록까지.. 일주일 동안 꿈을 꾸는 듯한 시간을 보내느라 글도 쓰지 못하고 있었네요 ^^ 그동안의 시간에 대한

황필수 서적- 베스트셀러 실화? [내부링크]

#신간 #추천도서 #아빠 #자녀 #관계 #실화 #베스트셀러

황필수서적-두번째 언론 노출 [내부링크]

베스트셀러 되면서 두번째 언론 노출이 되었습니다 모두 여러분의 관심 덕분입니다 http://www.futurekorea.co.kr/news/articleView.html?idxno=115503 나도 처음부터 아빠는 아니었다, 모바일판매 부문 베스트셀러 등록 - 미래한국 엔에프엠프로모션은 심리상담사 황필수 소장의 청소년 심리상담 에세이 『나도 처음부터 아빠는아니었다』가 2019년 2월26일기준 모바일 판매부문 베스트셀러로 등재되었다고 밝혔다.’나도 처음부터 아빠는 아... www.futurekorea.co.kr #신간 #베스트셀러 #모바일 #미래한국 #아빠 #자녀관계 #마음근육 #황필수 #작가

또래를 괴롭히거나 갈등을 일으키는 자녀 [내부링크]

청소년기 자녀의 또래관계에서의 갈등은 왜 일어날까? 잦은 다툼과 문제가 일어나는 이유는 무엇일까? 자녀의 마음을 통해 또래와의 갈등 요인과 해결방법에 대해서 알아봅니다. 아동기에서 청소년기를 지나면서 자녀는 많은 변화를 경험한다. 자신이 누구인지에 대한 정체성에 관한 질문부터 몸의 변화에서 오는 새로우면서도 낯선 경험 마음의 변화에서 오는 갈등과 존재에 대한 것까지 자녀가 이 시기를 지나면서 나타내는 변화 중 하나는 부모의 품을 벗어나 자신만의 사회를 만들고 싶어 한다는 것이다. 그래서 또래관계를 중요시하게 되고 그 관계 속에서 자신이 존재하고 있음을 확인하기 원하는데 이 행동이 때로는 무모한 모습으로 표현되기도 한다. 그래서 청소년기 시기를 가리켜 이렇게 말하기도 한다. "질풍노도의 시기" "예민한 시기" 이런 말이 나오는 것은 왜일까? - 자신의 미래에 대한 고민을 하기 때문이다. - 사회에서 인정받는 멋진 성인이 되고 싶어 하면서도 두려움이 있기 때문이다. - 하고 싶은 마음에

모두 감사합니다 [내부링크]

부족함이 많은 저를 세워주시고 응원해주시니 감사합니다 여러분의 응원에 힘입어 더 본이 되고 귀한 사람이 되도록 노력하겠습니다 #응원 #황헌영교수 #자랑스런_선배 #감사 #황필수 #베스트셀러 #칭찬 #힘이됩니다 #행복한마음연구소

계획이 없어 보이는 자녀 [내부링크]

계획이 없어 보이는 자녀 어떻게 해야 할까? 자녀에게 멋진 미래를 꿈꾸게 하려면 무엇을 해야 할까? 자녀가 자신만의 진로를 꿈꾸고 도전하게 할 수는 없을까? 오늘 이야기를 통해 함께 나누기 원합니다 유난히 춥고 눈도 많이 올 것이라고 생각했던 겨울이 추위보다 따뜻한 날이 많았고 눈보다는 미세먼지가 많은 날이 더 많았던 것 같네요 그러기에 며칠 미세먼지 없이 맑은 날을 보고 있으니 이제는 겨울도 다 지나고 어느새 봄이 되어 있네요 그러는 사이 제 의지와 상관없이 또 한 살의 나이를 더 먹고... 그래서인지 만나고 싶은 사람의 얼굴이 스쳐지나기도 하네요 ^^ 우리가 삶을 살아가다 보면 많은 사람을 만나게 됩니다. 그리고 어떤 분야에서 전문가로 우뚝 선 사람들을 볼 때면 이런 반응을 보이기도 하죠 "멋지다" "대단하다" 이렇게 전문가로 이름을 떨치는 사람들은 어떻게 되었을까? 물론 어떤 한 가지의 이유를 찾을 수 있는 것은 아니겠지만 분명 자신의 일에 자부심을 가지고 열심히 노력했다는 것

말을 더듬는 자녀 [내부링크]

말 더듬는 자녀 왜 그럴까요? 자녀가 말 더듬이를 멈출 수 있는 방법이 있을까요? 이런 저런 노력에도 쉽게 고쳐지지 않는다구요? 오늘의 자녀성장 이야기 "말을 더듬는 자녀"에서 함께 나누기 원합니다. 이번 겨울은 지나면서도 겨울이라는 느낌보다 미세먼지 많고 쌀쌀한 날씨 정도로 여겨질 만큼 느껴졌던 것 같네요 그러다 보니 3월이 되고 따뜻한 날이 며칠 지속되면서 옷도 가볍게 입고 다니곤 했는데.. 꽃샘추위라고 하네요^^ 제 기억으로 처음으로 꽃샘추위가 없을 거라고 착각했던 것 같습니다 그래도 조금만 기다리면 완연한 봄이 되니 그날을 기다려 봅니다 오늘은 자녀 성장 이야기를 하면서 주변에서 쉽게 볼 수 있는 듯하지만 쉽게 보지 못하는.. 그래서 부모의 마음이 더 걱정이 되는 이야기로 시작하려 합니다. 자녀가 태어나면서 항상 바르고 예쁘게 크길 바라는 부모의 마음이 있지만 자녀를 양육하는 과정에서 그렇지 못한 모습을 볼 때 안타까움이 더 커집니다. 그중에 하나가 누구나 알 수 있는 "말더

서명중대표의 사과 이야기 [내부링크]

당신은 사과를 좋아하시나요? 사과에 관련된 이야기와 삶에서 다양한 영향소를 제공하는 사과의 의미에 대해 생각해봅니다 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90761268846476 [요리치료]사과시리즈-1. 당신은 사과를 좋아하시나요? [공감뉴스] 서명중 칼럼니스트 jsknews1.com #서명중 #요리심리 #사과 #공감뉴스 #칼럼니스틔 #황필수 #작가 #심리상담

자기 주장을 잘하지 못하는 자녀 [내부링크]

왜 사람들 앞에만 서면 발표를 못할까요? 제 마음을 표현하고 싶은데 그게 잘 안돼요 자녀가 자신의 이야기를 하지 못하는 것을 보면 답답해요 자녀를 양육하면서 이런 모습을 볼 때 걱정스러움이 있는데 이럴 때 어떻게 해야 할까요? 오늘은 자녀를 양육하면서 겪게 되는 것 중 자기주장을 하지 못하거나 대중 앞에 서는 것을 어려워하는 것을 어떻게 해야 할지에 대해 이야기 나누려 합니다. 이제는 봄인가 봅니다 차를 타고 지나가는 길에 개나리가 피어있고 친구가 보내준 사진에서는 벚꽃이 피어있고 시도 때도 없이 잠이 오는 것을 보니 봄이 된 거 같습니다 근데 제 마음은 아직 겨울 같네요 ^^ 새해가 되면 이런 말을 많이 듣게 되는데요 "새해 복 많이 받으세요" "돈 많이 벌고 건강하세요" "올해도 건강하고 좋은 일만 가득하세요" 이런 말이 무색하게도 현실은 여전히 추운 거 같습니다. 혹시라도 추운 겨울을 보내고 계신 분이 있다면 서로 따뜻한 마음을 나누면서 따뜻한 봄의 기운을 느낄 수 있길 기대해

공감뉴스 도서&강의분과 모임으로 함께합니다 [내부링크]

공감뉴스 독서&강의분과 위원장으로 활동합니다 각 분야의 전문가들이 모여서 매달 강의와 소통 시간을 가집니다 강의를 통해 현장 파견 및 나눔의 시간을 가질 예정이며 추후 각 기업과 MOU체결의 계획도 가지고 있습니다 관심있는 분들은 함께하셔도 좋습니다 자세한 문의는 저에게 연락주시면 안내하겠습니다 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90761324453764 지식인들의 향연에 불을 지피다... 공감뉴스 독서·강의분과 첫모임 현장 [공감뉴스] 오민수 기자 jsknews1.com #공감뉴스 #강의 #독서 #모임 #강사 #황필수 #심리상담 #행복한마음연구소 #칼럼니스트 #저자

매달 전문강사와 함께하는 시간에 초대합니다 [내부링크]

현장에서 전문가로 활동하고 있는 다양한 강사와의 만남의 시간을 가집니다. 심리, 경제, 자기개발 등 매달 다양하게 진행되는 강의를 현장에서 만날 수 있습니다. 앞으로 진행되는 다양한 현장의 목소리를 바로 앞에서 들을 기회가 생깁니다. 그 첫 시작으로 황필수소장과 정미연 대표의 강의로 문을 엽니다. 매 달 마지막 주 토요일 오후 5시부터 진행합니다 #강의 #포럼 #공감뉴스 #전문강사 #현장경험 #황필수 #정미연 #초대

외모에 지나치게 신경쓰는 자녀 [내부링크]

현대 사회를 살아가면서 외모가 중요할까요? 외모가 주는 의미가 자녀에게 미치는 영향은 얼마나 될까요? 예쁨에 대한 기준을 생각해보고 진정한 예쁨에 대한 기준을 세워보세요 어머님이 누구니? 박진영의 노래 중 넌 허리가 몇이니? 24요 힙은? 34요.. 허리는 너무 가는데 힙이 커 맞는 바지를 찾기 너무 힘들어.. 앞에서 바라보면 너무 착한데 뒤에서 바라보면 미치겠어~ 널 어쩌면 좋니 너를 어쩌면 널 어쩌면 널 어쩌면 좋지 네가 왜 이렇게 좋니 머리끝부터 발끝까지 눈을 떼질 못하잖니 어머님이 누구니 도대체 어떻게 너를 이렇게 키우셨니 며칠 전 모델계에서 유명한 공지우 감독의 초대로 처음으로 패션쇼에 방문하였다. 패션쇼 현장에 들어가기 전이었지만 밖에서도 많은 모델들이 포즈를 취하고 있었고 나름 자신의 멋스러움을 나타내듯 지나가는 사람들의 눈길을 사로잡았다. 모델들의 모습은 나의 눈길을 사로잡기에 충분했고 그들에게 시선이 집중된 채 쉴 새 없이 휴대폰의 카메라의 셔터를 누르며 그들의 모습

출판기념-서평 이벤트 안내 [내부링크]

[서평 이벤트] 황필수상담사가 이야기하는 아동/청소년기 자녀와 아빠의 긍정적 관계지침서나도 처음부터 아빠는 아니... m.post.naver.com 여러분의 관심과 응원으로 출판을 하게 되었고 모바일에서 베스트셀러를 받을 수 있었습니다. 출판기념 서평 및 SNS 공유 이벤트를 진행하니 많은 참여 바랍니다. 물론 참여자에게는 추첨을 통해 5명에게 빵빵한 선물도 드립니다. 선물1: 자녀 학습지도 검사 선물2: 성향 및 자기발견 검사 이벤트기간: 4월 9일~4월 30일 이번 기회 놓치지 마시고 꼭 좋은 선물도 받아가세요 https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=19021481&memberNo=1619965 #출판기념 #이벤트 #선물 #서평 #SNS #인증샷 #황필수 #작가 #베스트셀러 #참여

믿을만한 전문 강사와 함께합니다 [내부링크]

강사는 많은데 쓸만한 강사가 없다? 이런 강사라면 어떨까요? 공감뉴스가 추천하는 강사들 입니다. 저도 포함되어 있습니다 한번 찾아보세요 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90761644485276 대한민국 최고의 강사... 공감뉴스가 추천하는 이런 강사라면 확실합니다! [공감뉴스] 공감뉴스 jsknews1.com #공감뉴스 #전문강사 #황필수 #신뢰감 #작가 #행복한마음연구소

자기 고집이 강한 자녀 [내부링크]

고집 센 자녀 어떻게 해야 할까요? 다른 사람의 이야기를 들으려 하지 않는 자녀 뭐가 문제일까? 오늘 이야기는 고집 부리는 이유와 원인에 대해서 생각해봅니다 어렸을 때 듣던 말 중에 고집에 센 사람들이 있다고 들었다. "강씨, 최씨, 안씨, 황씨.." 어떤 사람은 특정한 지역을 거론하면서 이렇게 말하기도 한다. "그 지역 사람들하고는 같이 어울리지 말아야 돼" 나는 어렸을 때 하고 싶은 것이 있으면 고집을 부려서라도 원하는 것을 얻고 싶은 마음이 있었고 그 고집으로 인해 하고 싶은 것을 했던 기억이 있다. 이렇게 고집을 부릴 때면 어떤 사람은 이런 말을 하기도 했다. "누가 황씨 아니랄까 봐 고집이 세기는.." 내가 어렸을 때 고집을 부리고 원하는 것을 얻으려 했는지는 모르겠지만 성인이 되고 난 후 고집을 부려야 할 때와 그렇지 않을 때가 있다는 것을 알게 되었다. 사실 지금은 많은 고집을 부리기보다 함께 협력할 수 있는 것이 무엇인지를 먼저 생각하는 것 같다. 고집을 부리는 것은

짜증을 자주 내는 자녀 [내부링크]

짜증을 자주 내는 이유는 뭘까? 짜증이 심해질 때 어떻게 대처해야 될까? 짜증에 대한 다양한 이야기를 시작합니다 아동기와 청소년기를 겪고 있는 자녀를 만날 때면 공통적으로 느끼는 부분이 있다. 공통된 이야기는 자녀 뿐 아니라 성인이 된 우리의 모습에서도 느껴지는 부분이기도 하다. 그것은 다름 아닌 감정 표현이 서툴고 칭찬과 인정을 하는 것에 대해 힘들어한다는 것이다. 하지만 상대를 비난하거나 놀리고, 무시하는 듯한 말은 친숙하게 느껴질 정도로 쉽게 표현한다. "지금 어떤 느낌이 드나요?" "현재 느끼는 감정은 무엇인가요?" 자신의 감정을 표현하는 것은 마치 매우 어렵고 힘든 것을 하는 것처럼 느껴지기 때문이다. 우리는 어렸을 때부터 감정 표현을 하는 것이 익숙하지 않고 무의식 중에 감정을 표현하지 않는 것을 배우며 지냈기 때문일 수도 있다. "남자가 왜 그렇게 시시콜콜한 것 까지 말하고 그래?" "여자가 왜 그렇게 시끄러워?" 어렸을 때부터 감정 표현이 익숙하지 않았던 모습은 성인이

네번째 언론노출-시사라인 투데이 [내부링크]

책 출판 후 네번째 기사에 나왔네요 새로운 경험들이 오늘도 설레이게 합니다^^ 하루 마무리 하면서 기쁨을 나눠봅니다 <시사라인투데이=채수종기자>김포지역 어린이집 아동자녀아빠 교육실시 화제 - http://m.blog.daum.net/d4138/72 <시사라인투데이=채수종기자>김포지역 어린이집 아동자녀아빠 교육실시 화제 어린자녀를 어떻게 하면 잘 키울 수 있을까? 자녀를 둔 부모라면 누구나 고민을 하면서도 막상 어린자녀 앞에서는 어떻게 해야할지 모른다고 말하는 경우가 많다. 다른 사람의 이야기에는 쉽게 m.blog.daum.net #시사라인투데이 #채수종기자 #김포 #아빠교육 #황필수 #행복한마음연구소 #베스트셀러

진로 결정이 어려운 자녀 [내부링크]

모처럼 내린 봄비로 쌀쌀하긴 하지만 상쾌한 기분으로 하루를 시작할 수 있어서 좋네요 ^^ 오늘도 여러 상황들로 누군가는 기쁨의 날이 될 것이고 누군가에게는 힘들고 어려운 일들로 시작하고 계시겠지만 다시금 마음을 다잡고 힘찬 하루 보내셨으면 합니다 자녀의 진로 고민 어떻게 도와줘야 할까? 자녀의 진로를 좀 더 쉽게 찾을 수 있는 방법은 없을까? 오늘은 자녀를 양육하면서 최대의 고민인 진로에 대한 이야기를 하려고 합니다. 자녀를 양육하다 보면 늘 고민되는 것이 진로일 것이다. 그 이유는 누구보다 더 멋진 자녀로 성장하고 세상을 살아갈 때 좀 더 당당함으로 살아갔으면 하는 이유가 있기 때문이다. 나 역시 사춘기 자녀를 둔 입장에서 여느 부모와 같은 고민을 한다. "어떻게 하면 더 멋지게 살아갈 수 있을까?" "자녀에게 필요한 것이 무엇일까?" 누구나 처음 경험하는 오늘을 살아가기에 자녀에 대한 고민은 더 커지기 마련이다. 자녀가 잘 되길 바라는 마음이 커지면 자녀의 미성숙한 모습에 대한

형제간 갈등이 있는 자녀 [내부링크]

긴 연휴를 마치고 오늘부터 새롭게 시작하는 한주입니다 요즘은 학교마다 쉬는 날이 제각각이어서 아직 긴 연휴를 보내고 있는 자녀도 있겠죠 ^^ 저 역시 아이들이 아직 끝나지 않은 연휴로 인해 집에서 쉬는 것을 보니 부럽기만 하네요 긴 연휴는 좋지만 함께하는 시간이 많아지다 보면 서로 만날 일이 많아지고 그로 인해 부딪힐 일도 많은데요 이런 상황은 자칫 사소한 것에도 갈등의 요인이 되기도 합니다. 오늘은 갈등의 요인은 무엇인지 대처 방법에 대해 이야기 나누겠습니다 형제간의 갈등이 일어나는 이유는 무엇일까? 형제간의 갈등을 중재하는 방법이 있을까? 부모는 어떻게 개입하는 것이 좋을까? 이름을 지어주세요 안녕하세요^^ 제 이름은 OOO입니다 아~ 반갑습니다 제 이름은 OOO입니다 처음 만난 사람은 서로의 이... blog.naver.com 자신 스스로 붙여진 이름이든 타인에 의해서 붙여진 이름이든 자신도 모르게 붙여진 또 다른 이름은 자신과 타인과의 관계에서 상당한 영향을 미친다. 우리가

성에 관심을 보이는 자녀 [내부링크]

자녀가 야동을 보고 있는데 어떻게 해야하죠? 성에 대한 관심이 부쩍 커진거 같아요 말 못할 자녀의 성에 관한 이야기를 나누려 합니다. 야동을 보는 자녀 모른척해야 할까요? 어느 어머니의 질문이다. 성은 성장을 하면서 누구나 관심을 가지게 되지만 누구도 먼저 입 밖으로 말을 꺼내기 어려운 이야기 중 하나일 것이다. 성에 관한 이야기를 먼저 꺼내면 "변태.. 문제.. 까졌어.." 등의 이야기를 듣게 되고 성에 관한 이야기를 꺼내지 않고 있자니 호기심은 더 커져만 갈 뿐이다. 사실 성이라는 말 자체가 sex의 의미만 가지고 있다고 생각할 수도 있지만 성이라는 말에는 여러 의미를 담고 있다. sexuality - 성적 정체성 (남성, 여성 등) sexy - (매력적인) sex - (성관계) 그럼에도 우리는 "성"이라는 단어에 집착해서 성은 sex라는 단순한 이미지로 생각해서 이런 이야기만 나오게 되면 자녀에게 어떻게 교육하고 알려줘야 할지 당황스러운 모습을 보이게 된다. 언제부터 성에 관심

선정적인 유해물에 노출된 자녀 [내부링크]

자녀가 특별한 문제가 없이 잘 지내고 있을까? 혹시라도 좋지 않은 것을 경험해서 문제가 생기면 어쩌지? 부모로서 자녀를 양육하면서 한번쯤은 생각하는 문제다. 오늘은 지난 주에 이어서 유해물에 노출된 자녀에 대한 이야기를 통해 현실의 문제를 생각해보고 그에 따른 문제와 대안에 대해 생각해보려 합니다. 유해물이라고 하면 몸에 해로운 것이나 물질에 노출이 되어 신체에 영향을 미치는 것을 말한다. 최근에 있었던 사건 중에서 유증기라는 물질이 노출이 되어 직원 및 지역 주민들에게 피해를 끼친 사건이 있었다. 이번 사건을 통해 유해물질이 얼마나 좋지 않은 영향을 끼치는지 알 수 있다. 이처럼 유해물질을 말할 때 실제로 이루어진 화학물 등의 물질을 말하는 경우도 있지만 심리적인 부분에 영향을 끼치는 유해물도 존재한다. 예를 들어 나이에 맞지 않는 영상, 음악, 게임 등에 노출되는 것이나 접하지 말아야 될 것에 대한 물질 (흡연, 도박, 마약 등)에 노출되는 것을 말한다. 이런 문제에 노출이 되었

음식 조절이 어려운 자녀 [내부링크]

예쁨의 기준이 무엇일까요? 예쁜 사람만 성공할 수 있을까요? 외모에 대한 지나친 집착이 일으키는 문제에 대해 생각해보겠습니다. 우리가 살아가면서 자신의 외모에 만족함을 누리고 살아갈 수 있는 사람은 몇 명이나 될까? "다이어트 중이에요" "돈 모아서 성형수술 할거에요" 이런 얘기들을 들을 때 우리가 얼마나 외모에 대한 생각을 하고 있는지 알 수 있으며 거리마다 넘쳐나는 성형외과를 볼 때면 자신의 외모에 대한 만족을 하고 살아가는 사람이 많지 않음에 대해 알 수 있다. 모두가 그렇다고 말할 수는 없겠지만 한국 사회에서 외모는 중요하게 생각되는 것 중 하나인 것 같다. 심한 경우 스펙이나 능력보다 외모가 차지하는 비중이 더 높게 평가받는다는 것은 암암리에 퍼져있는 이야기라고 해도 과언이 아닐 정도이니 말이다. 이는 여자들만 특정지어서 이야기하는 것은 아닌 것 같다. 이제는 많은 남자들도 자신을 가꾸고 꾸미는 일에 열중하며 전용 화장품이 나오고 있기 때문이다. 또한 길을 가다 마주치는 사

아무 것도 하고 싶지 않다고 말하는 자녀 [내부링크]

힘들고 지칠 때가 있었나요? 아무것도 하고 싶지 않을 때는 언제일까요? 하루를 살아가면서 알 수 없는 상황들로 인해 아무것도 하고 싶지 않을 때가 있었나요? "전 아무것도 하고 싶지 않아요" "될 대로 되라고 해요 이젠 지쳤어요" 힘들고 지칠 때 자신도 모르게 나오는 말이다. 이런 말을 했다고 해서 정말 아무것도 하고 싶지 않거나 인생이 마음대로 되길 바라는 것일까? 누구나 주어진 삶을 살아가다 보면 어느 순간 아무것도 하고 싶지 않을 때가 있다. 이런 상황을 우리는 무기력함 또는 우울함으로 표현하는데 이렇게 무기력한 상황이 생겨나면 그동안 노력하고 수고했던 모든 것들이 사라져버린 듯한 착각을 일으키며 자신에 대해 한없이 초라하거나 가치 없는 것으로 여겨지기 마련이다. 무기력이란 감정의 변화 중 하나로 아무것도 할 수 없는 상태를 말한다. 무기력이 지속되면 우울 증상으로 변화가 되며 심적으로는 자신에 대한 무가치함, 무능력하다는 생각을 동반하며 외적으로는 일상생활에서 위축이 되거나

영향력 있는 선배로 초청되어 모교(상담대학원) 강의 다녀왔습니다 [내부링크]

오늘도 힘차게 하루를 시작하고 계시죠? 저에게 기쁜 소식이 있어 글 남겨봅니다 사실 제가 이 자리에 가도 되나 싶을 정도로 부끄러움이 있지만 황헌영 교수님(상담대학원 원장)의 초대에 승낙하고 말았네요 흔쾌히 승낙한 이유는 매 년마다 진행되는 학술대회 이거나 후배들과 함께 몇몇 선배들이 모이는 자리라 생각한 거였는데.. 참석하고 보니 저만 초대된 자리더라고요^^; 그것도 종강을 하면서 초대된 자리라 갑자기 부담이 팍팍~~ 밀려왔습니다 오랜 시간이 지나서 만난 후배들과의 자리가 어색했지만 기쁨으로 반겨주셨고 황헌영 교수님(상담대학원 원장)을 비롯한 교수님이 참석해주셔서 자리를 빛내주셨습니다. 제가 맡은 강의에 앞서 저의 저서인 "나도 처음부터 아빠는 아니었다(모바일 부분 베스트셀러)를 예쁘게 세팅하고 강의에 앞서 마이크와 음향, 컴퓨터를 점검하였습니다 강의 전 교수님들과 간단한 간담회 후 "나에겐 꿈이 있습니다"라는 제목으로 강의를 하였습니다. 상담사로 갖춰야 할 것은 무엇인지? 현실에

욕을 자주하는 자녀 [내부링크]

욕을 하는 자녀 그대로 놔둬도 괜찮을까요? 욕이 자녀 성장에 어떤 영향을 미칠까요? http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90762512056572 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90762512056572 오래전 프로그램에서 자녀의 욕에 대한 실태를 다룬 내용이 있었다. 욕이라는 주제를 가지고 프로그램을 다루는 것이 쉬운 것은 아니었지만 방송을 통해 욕의 실체와 원인에 대해 다시 한번 생각해볼 수 있었던 계기가 되었다. 그 이후 욕의 어원과 의미를 찾아보면서 새롭게 알게 된 사실에 놀라움을 금치 못했다. 그럼에도 여전히 많은 학생은 욕을 일상 언어와 혼동이 될 정도로 사용하고 있고 길을 가다 학생들이 하는 욕을 들을 때면 깜짝 놀랄 때가 있다. "내 아이는 안그러겠지...?" 라고 생각을 하면서도 비속어 속에서 마냥 내 자녀가 자유로울 수는 없다는 생각이 들기 마련이다. 특히 게임에 집중하거

방학특강 가족관계회복 프로젝트 [내부링크]

강의신청 및 일정은 아래 링크를 클릭해주세요 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNGI7GHsNXawdxVSJpQrpPYFKrzE4BaJvVjqtqMXiHJV9vBw/viewform?usp=sf_link 방학특강 신청 강의1: 아동&청소년기 자녀 왜 이렇게 행동할까? 강의2: 자녀의 마음근육을 키우는 아빠의 전략 (저자 특강) 강의3: 부모자녀 소통&관계 이해하기 docs.google.com 계좌번호: 3333-03-1919036 (카카오뱅크 / 황필수) 자세한 사항은 아래 링크를 참고해주세요 https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=21759142&memberNo=16199652 방학특강 가족관계회복 프로젝트 행복한 가정을 만들어가기 원하지만 때로는 이해하기 어려운 가족관계 속에서 갈등과 고민은 아픔과 ... m.post.naver.com #방학특강 #이벤트 #부모교육 #자녀양육 #고민

7월 공감포럼에 초대합니다 [내부링크]

매월 마지막 주 토요일에 공감포럼이 진행되지만 7월은 휴가 기간이 겹쳐서 7월 20일에 모임을 가집니다 공감포럼의 혜택 - 매월 공감뉴스 기사에 등록 및 홍보 - 영상 촬영 및 유튜브 홍보 -강사 소개 및 강의연결 기회부여 자세한 문의는 별도로 문의주세요 #공감포럼 #전문강사 #공감뉴스 #칼럼니스트 #박희주 #MBC아카데미 #황필수 #행복한마음연구소장 #7월 #휴가

책임감이 부족한 자녀 [내부링크]

책임감이 부족한 자녀 어떻게 해야 할까요? 책임감도 바른 성품을 만드는데 필요할까요? http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90762832528432 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90762832528432 일을 하다 보면 상황에 따라 눈치껏 일을 하라는 말을 들을 때가 있다. "아무도 안 보는데 대충 하면 되지" "열심히 해봤자 나만 손해야" 아마도 일을 하면서 이런 이야기를 많이 들어봤을 것이다. 어쩌면 지금도 우리(나)가 하고 있는 말일 수도 있다. 우리는 자신도 모르게 열심히 일하는 사람에게 요령이 없다는 말로 치부하거나 사회생활을 모른다는 말로 무시하기도 한다. 나 역시 군대 생활 때 많이 듣던 말이다 사회생활을 할 때도 요령이 없이 하는 것이 답답한 사람처럼 취급이 되었기에 대충 하고 요령껏 일을 했던 적도 있었다. 정말로 적당히 요령을 피우며 일하는 것이 잘하는 것일까? 저녁이면

대화가 되지 않는 자녀 [내부링크]

대화가 되지 않아 답답할 때가 있나요? 친밀감을 형성하는 대화를 하려면 어떻게 해야 할까요? http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90762876568568 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90762876568568 무더운 여름 어떻게 보내고 계신가요? 휴가의 시작과 바다의 낭만, 숲 속에서의 힐링 등 설렘과 기대감 가득한 날을 상상하고 계신가요? 혹 휴가는 생각지도 못한채 뜨거운 열기가 가득한 삶의 현장에서 열정으로 가득채우며 지낼 계획을 하고 계시는 분도 계실거라 생각합니다. 이렇게 무더운 날은 누군가 말을 걸기만 해도 짜증이 올라와 불쾌지수가 높아지기도 쉽죠 이럴 때일 수록 좋은 말로 서로를 배려하는 마음이 필요할 때입니다. 오늘은 대화에 대한 이야기를 나누려고 합니다 말은 전 세계 어느 곳이나 존재하고 종족별로 시대별로 조금씩 변형이 되며 지금까지 전해지고 있다. 말은 그 시대와 나라별

시험 불안증에 시달리는 자녀 [내부링크]

시험 때만 되면 불안 증상이 나타난다고요? 시험 불안을 극복할 수 있는 방법은 무엇일까요? http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90762900490492 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90762900490492 성장과정에서 시험이 끝나고 나면 자리에 엎드린 채 울고 있는 학생을 본 적이 종종 있다. "왜 그러는 걸까?" 조심스럽게 다가가 물어보면 이렇게 말하고 한참을 더 울던 모습이 기억에 생생하다 "시험에서 몇 개가 틀렸어" 그때 나는 그 학생의 말을 이해할 수 없었다. 한두 개 틀렸어도 공부는 상위권이고 100점 만점 중 겨우 한 두 개 틀렸으면 엄청 잘한 거 아닌가? 시대가 흘러 성인이 되고 상담을 하면서 만나는 학생들을 만날 때도 종종 이런 모습을 보게 된다. A 학생은 고등학교 3학년 당시까지 공부를 굉장히 잘했었다. 거의 모든 시험에서 만점을 받을 정도였으며 원하는 대학은 갈 수

소극적인 자녀 [내부링크]

이제는 무더위도 지나가고 시원한 바람이 불고 있네요 ^^ 무더위에 지쳤던 몸을 추스르며 다시금 글을 쓰려 합니다 자녀가 매사에 소극적인데 이대로 둬도 괜찮을까요? 자녀가 소극적인 모습으로 사회생활에 어려움을 겪지는 않을까요? http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90763276498080 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90763276498080 자녀를 양육하다 보면 내 아이의 소심함에 걱정스러울 때가 있습니다 "저렇게 해서 세상을 어떻게 살아가려고 해?" "왜 저렇게 자기주장도 하지 못하고 그럴까?" 이미 사회생활을 통한 경험이 풍부한 부모가 볼 때 자녀의 소극적인 모습은 사회생활에서 아무것도 할 수 없을 것 같은 불안함과 걱정이 앞서게 만든다. H 학생은 친구들을 잘 사귀지 못하고 수업 시간에도 적극적이지 못한 모습을 보였다. 늘 조용한 모습으로 학교에서 존재감이 드러나지 않았다. 그로 인

비지니스 성품교육 수료 [내부링크]

성품이 비지니스에 필요할까요? 성품의 결여는 제품의 생산성 및 많은 관계 등에도 영향을 끼칩니다 물론 가정과 개인의 능력을 나타내는데도 필요한 것이 성품입니다 성품의 중요성을 배우고 익힐 수 있는 시간이었습니다 윈윈긍정변화 컨설팅에서 실시한 비즈니스 성품트레이너 2급 과정 수료 여러분께도 추천합니다 #윈윈정보컨설팅 #비즈니스성품개발 #성품 #함께해요

학교에 가기 싫어하는 자녀 [내부링크]

학교에 가기 싫어하는 자녀 어떻게 해야 할까요? 학교에 가기 싫은 이유와 자녀의 마음은 어떨까? http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90763608564200 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90763608564200 "나 학교 가기 싫어" 이 말을 듣는 순간 학교 다니다 보면 한 번씩은 하는 얘기인가 보다 하고 처음에는 가볍게 넘기거나 대수롭지 않게 생각한다. 하지만 그 빈도가 많아지거나 진지하게 얘기한다고 느끼는 순간 가족의 마음은 철렁 내려앉는다. "학교 안 가면 안 되는데.." "학교 안 가면 진로는.. 취직은.. 앞으로 뭐 하려고 하지?" 이런 마음이 들기 시작하면 부모의 마음에는 이미 학교를 그만둔 것으로 인식되어 막막함과 걱정이 앞서게 되고 혹시나 그 상황이 현실이 될까 두려운 마음이 든다. 학교를 다닌다는 것은 단순히 공부를 하는 것을 넘어 많은 것을 배울 수 있는 공간으로 또

행복과 풍성함이 가득한 추석 보내세요 [내부링크]

당신과 만나는 모든 사람들 속에서 추석처럼 풍성함이 가득하길 바랍니다 행복한마음연구소장 황필수드림 www.heart2.co.kr 행복한마음연구소 심리상담, 코칭 및 강의 등 다양한 프로그램으로 준비된 전문기관인 행복한마음연구소는 심리상담 전문가의 경험을 바탕으로 참된 행복을 전합니다. 공지사항 · [공지] 심리상담과 강의(교육)를 분리 운영합니다 · 방학특강 이벤트 (건강한가족세우기 프로젝트) · 영향력 있는 선배로 초청되어 모교(상담대학원... · 네번째 언론노출-시사라인 투데이 · 출판 및 베스트셀러 등록기념 [서평 이벤트] www.heart2.co.kr

스마트폰&PC에 빠진 자녀 [내부링크]

스마트폰 & PC 사용하면서 다른 것은 안 하려고 해요 점점 밖으로 나가지 않고 자신의 방에서만 있으려 하는데 어떡해야 할까요? 오늘은 스마트폰 & PC 사용으로 갈등이 되는 이유와 해결 방법에 대해 이야기 나누겠습니다. http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90763704423644 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90763704423644 요즘 청소년들을 만날 때면 예전과 많이 달라진 모습을 보게 된다. 이런 말을 하면 청소년들이 볼 때 옛날 사람이라고 말할 수도 있겠지만 걱정되는 것이 있는 것은 사실이다. 물론 내가 어렸을 때도 어른들이 볼 때 "요즘 애들은... " 이러면서 걱정스러움이 있었던 것은 거부할 수 없다. 요즘 아동/청소년 자녀를 두고 있는 가정에서도 많은 고민을 하고 있겠지만 그중에 하나가 스마트폰 & PC 게임을 하면서 활동을 최소화하고 집 밖으로 나가지 않으려는 자녀가

[강의]재미있는 심리이야기 [내부링크]

마음이 보일까? 마음을 좀 더 쉽고 재미있게 이해하며 나를 돌아볼 수 있는 시간에 귀한 분들을 초대합니다 참석자는 개인 문의 부탁드립니다 홈페이지: www.heart2.co.kr 블 로 그: https://blog.naver.com/pilsu3272 오픈채팅: 행복한마음연구소(카카오톡) 연락처: 050-6861-3270 팩스 : 050-4468-3273

발표하는 것을 두려워하는 자녀 [내부링크]

발표할 때 긴장되고 떨리는 이유가 무엇일까요? 평소에는 괜찮은데 발표만 하려고 하면 긴장되고 불안하다고요? http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90764020609328 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90764020609328 오늘은 발표할 때 생기는 이유에 대해 이야기 나누려 합니다. 처음 사람들 앞에서 강의를 처음 시작했던 날이 기억이 난다. 열심히 준비했고 나름 심호흡도 하면서 몇 번이고 반복하며 연습했다. 하지만 강의를 시작하면서 준비했던 PPT도 눈에 들어오지 않았고 내가 준비한 강의를 듣기 위해 온 사람들의 모습이 하나도 눈에 들어오지 않았다. 마치 그때의 느낌은 잔잔한 적막이 흐르는 곳에 홀로 떨어진 모습처럼 느껴졌고 무더위가 한창일 때 오랜 시간 강한 햇빛에 노출된 것처럼 온몸에 땀이 흐르기 시작했다. 모든 강의가 끝나고 나서야 내가 강의를 진행했다는 것을 느낄 정도였으며 온

마음의 풍족함을 채우는 방법 [내부링크]

사랑하는 자녀를 위해 뭐든 다해주고 싶은데 괜찮을까요? 다른 사람보다 부럽지 않게 키우고 싶은데 자녀에게 도움이 될까요? http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90764044523692 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90764044523692 오늘날 자녀를 낳고 양육하는 것은 어렵고 힘들다고 말한다. 기성 세대가 들으면 요즘 같이 좋은 세상에서 뭐가 힘드냐고 말할 수도 있겠지만 힘듦의 기준은 사람마다 다르게 느낄 수도 있다. 기성 세대에서 자녀를 낳고 양육하는 것이 힘들었던 만큼 현대를 살아가는 지금도 분명 자녀를 낳고 기르는 것은 힘든 일인 것은 분명하다. 자녀를 낳고 양육하는 것은 단순한 의미에서 힘들 수도 있지만 사회적인 이유와 가정과 경제적인 것, 호르몬의 변화 등으로 인해서도 자녀를 낳고 양육하는 것이 어렵다는 것은 부정할 수 없다. 이런저런 이유로 자녀를 낳는 수가 급격히 줄어들고

마음도 건강검진이 필요합니다 [내부링크]

내 마음은 건강할까? 트라우마? 우울? 이런 말을 쉽게 주고 받으면서도 마음의 아픔은 참으면 된다구요? 마음에 아픔이 나타나게 되면 관계, 소통, 심리적 변화 및 사회적 관계에서 어려움이 나타납니다. 하지만 어떻게 마음의 건강을 지켜야 할지? 또 내 마음은 건강한 모습인지 확인하기 어려웠던 것도 사실입니다. 마음 종합 건강검진은 검진 결과는 신경정신과 및 일반 심리상담소에서도 인정 받을 수 있는 검사입니다 몸이 건강할 때 정기적으로 건강검진을 통해 체크하듯 마음도 건강할 때 체크하는 것이 중요합니다. 문의 : 050-6861-3270 블로그: https://blog.naver.com/pilsu3272 홈페이지: www.heart2.co.kr #마음 #심리검사 #건강검진 #마음체크 #마음근육 #행복한마음연구소 #심리상담 #작가 #황필수

감사한 하루 [내부링크]

소중한 분이 직접 만들어 주신 선물 뜻밖의 선물이 감동이 되네요 소중한 선물과 소중한 만남이 있기에 지금 하는 일에 또 한번 감사함을 느낍니다 #감사 #케익 #빛나는_날에_케이크 #속초 #특별한_선물 #행복한마음연구소 #심리상담 #황필수

부모에게 불만을 가진 자녀 [내부링크]

요즘 불만이 부쩍 늘었어요 말을 너무 안 들으려고 하는데 어떻게 해야 할까요? http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90764112538000 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90764112538000 살아가다 보면 어떤 상황이나 사건으로 인해 불만을 가질 때가 있다. 대부분 불만을 나쁜 의미로 이해하고 있지만 불만이 가진 긍정적인 요소도 있다. 긍정적인 요소에서의 불만은 더 나은 삶을 만들거나 더 나은 가치를 만들어 내기 때문이다. 그럼에도 불구하고 불만을 표현하는 것을 좋지 않게 보는 이유는 무엇일까? 그것은 대부분 불만을 비관적이거나 상대 또는 나에 대한 공격이라고 생각하기 때문이다. "어디서 말대꾸야?" "누가 어른한테 그렇게 하라고 했어?" 하지만 불만을 표현할 때 그것이 불만을 위한 불만인지? 보다 나은 내일을 위한 개선을 위한 불만인지 잘 살펴봐야 할 필요가 있다. 불만을 위한 불

사춘기는 다 그런가요? [내부링크]

자녀가 사춘기에 같은데 어떻게 대해야 되죠? 사춘기 자녀의 행동 이해가 안 되네요 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90764428419372 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90764428419372 "요즘 애들은 이해가 안 돼" "사춘기니까 그냥 참고 지나면 다 괜찮아져" 사춘기 자녀를 보면서 어른들이 한마디씩 내뱉는 말들이다. 정말 사춘기 자녀는 이해가 되지 않거나 시간이 지나면 자동적으로 문제가 해결될까? 자녀가 성장하는 과정에서 많은 경험을 하게 된다. 태어나서는 세상에서 가장 소중하고 존재하는 것만으로도 행복했던 시간이 흐르고 한참 예쁜 행동을 하는 유아기를 지나고 초등학교에 입학하는 순간의 벅참과 잘할 수 있을까? 하는 불안함의 마음까지... 자녀와 함께했던 많은 순간이 있었고 부모와의 관계에서 특별한 어려움 없이 잘 지내던 자녀에게 뜻하지 않은 사건이 발생한다. 바로 사춘기이

감정에 대해 얼마나 알고 있나요? [내부링크]

건강한 사람은 1년에 한번 아프지 않다. 그럼에도 불구하고 우리는 몸의 건강을 위해서 많은 노력을 한다. 건강식을 먹고, 운동을 하고, 건강검진을 통해 관리한다. 하지만 하루에도 몇 번씩 느끼는 감정에 대해서는 어떨까? 사람과의 만남 속에서, 공간 속에서... 우리는 감정에 대해 늘 경험하고 있으면서도 침묵하고 무시하는 것에 익숙해져 있다. 오히려 감정표현은 하면 안되는 것으로 억압된 문화 속에서 살고 있다. 감정 이대로 둬도 괜찮을까? 조만간 감정에 대한 이야기를 통해 감정에 대한 다양한 이야기를 나누려 합니다. - 감정이 관계에 미치는 영향 - 감정이 내 몸에 미치는 영향 - 다양한 관계속에서 미치는 영향 - 감정이 미래사회에 왜 중요한지? 등 #감정 #관계 #가족 #비지니스 #미래사회 #행복한마음연구소 #심리상담 #황필수 #4차산업

가족관계를 멀리하는 자녀 [내부링크]

"자녀가 성장하면서 방문을 닫고 나오지 않아요" "언제부터인가 대화가 사라져가고 있는데 어떻게 해야할까요? http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90764476452220 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90764476452220 삶을 살아가면서 성장하고 자립하는 것은 인간이 살아가면서 겪게 되는 당연한 것이다. 하지만 성장에도 단계가 있듯이 분리되는 과정도 건강한 관계가 유지된 상태에서 분리되어야 한다. 성장단계는 다음과 같이 이루어진다. - 영아기 (부모와의 밀접한 관계를 통해 자신을 알아가는 시기) - 유아기 (부모와의 밀접한 관계 및 주변 상황을 탐색하며 자신을 알아가는 시기) - 아동기 (부모 및 사회관계 등을 통해 자신을 알아가는 시기) - 청소년기 (부모, 또래관계, 사회관계를 통해 자신을 알아가는 시기) - 성인기 (또래 및 사회관계, 사회생활을 통해 자신의 영향력을 나타내는 시

마음건강검진 체크표 (성인편) [내부링크]

당신의 마음은 건강한가요? * 2~3가지 이상 중복이 되거나 1개라도 반복되는 빈도가 높다면마음이 아픈 현상일 수 있습니다 나와 가족의 마음은 건강한지 체크 해보세요 몸의 건강을 위해 관리가 필요하듯 마음도 건강할 때 지켜야 합니다 마음 종합 건강검진은 검진 결과를 신경정신과 및 일반 심리상담소에서도 인정 받을 수 있는 검사입니다 #마음_건강검진 #체크리스트 #자기관리 #행복 #성인편 #이벤트 #할인 #sale #행복한마음연구소 #황필수

선택을 미루는 자녀 [내부링크]

자녀가 행동이 너무 느려서 걱정이에요 저희 자녀는 표현이 너무 없고 무슨 생각을 하고 지내는지 모르겠어요 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90764504617316 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90764504617316 자녀와 함께 하다 보면 부모가 보는 것과는 다르게 보고 생각하는 것들이 있다. "제 자녀는 도대체 무슨 생각을 하고 지내는지 모르겠어요" "매번 알아서 한다고 말은 하는데 아무것도 하지 않아요" 자녀의 생각과 행동을 알 수 없는 과정을 경험하면서 어려움을 호소하는 말 중 하나다. 자녀의 이런 모습을 볼 때면 속으로 이렇게 말할 때가 있다. "분명 저렇게 행동하면 안될 거 같은데.." "내 말을 듣기만 하면 지금보다는 더 잘 될 텐데.." "다 잘 되라고 하는 말이지 내가 잘 되기 위해서 하는 말이 아니잖아" 어렸을 때는 부모의 말도 잘 듣고 착실한 자녀였는데.. 어느

MBC아카데미 박희주 부국장님과의 인터뷰 [내부링크]

MBC 그룹사 중 교육전문 자회사인 MBC아카데미에서 28년차 재직 중이신 박희주 부국장님과의 인터뷰 시간을 가졌습니다 MBC 아카데미는? 방송교육 전문교육 기관으로 방송제작 인력을 28년간 2만명을 양성했으며 일반 시만 대상 MBC 문화센터를 롯데백화점과 공동으로 운영하고 있습니다. 귀한 시간을 내서 인터뷰 해주신 부국장님 감사드립니다 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90764516373284 박희주의 현장 인터뷰 ‘나도 처음부터 아빠는 아니었다’ 저자 황필수 [공감뉴스] 박희주 칼럼니스트 jsknews1.com https://m.blog.naver.com/nphj1/221721831655 '나도 처음부터 아빠가 아니었다' 황필수 작가 인터뷰 심리상당전문가 황필수작가와 좋은 아빠가 되고 싶은분들 위한 인터뷰 기사입니다.http://jsknews1.com/jsk... m.blog.naver.com #MBC #MBC아카데미 #박희주부국장

악몽을 자주 꾸는 자녀 [내부링크]

잠을 자면 악몽을 자주 꿔요 꿈은 자연스러운 현상이니까 무시해도 되겠죠? http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90764816607296 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90764816607296 예로부터 꿈에 대한 많은 이야기 만큼 바라보는 시점도 다양하다. 또한 꿈에 대해 생각하고 해석하는 방법도 다양한 형태로 나타난다. 종교에서는 신의 계시나 특별한 의미로 꿈을 꾸게 된다고 보기도 하고 사회적으로는 나라의 운명이나 다양한 요소로서 꿈을 꾸게 된다고 말하기도 하며 일반적으로 꿈은 복권 당첨이나 행운을 가져다주는 계기가 된다고 믿기도 한다. 어떤 사람은 꿈을 통해 희망사항이나 긍정적인 꿈을 꾸는가 하면 어떤 사람은 자신이 원치 않는 꿈이나 악몽을 꾸기도 한다. 그래서 사람과 상황에 따라 꿈에 대해 이렇게 말하기도 한다. "꿈은 반대로 일어나는 거니까 무시해도 괜찮아" "나쁜 꿈은 잊어버리는

마음건강검진 체크표(청소년편) [내부링크]

자녀의 마음은 건강할까요? * 2~3가지 이상 중복이 되거나 1개라도 반복되는 빈도가 높다면마음이 아픈 현상일 수 있습니다 내 자녀의 마음은 건강한지 체크 해보세요 몸의 건강을 위해 관리가 필요하듯 마음도 건강할 때 지켜야 합니다 마음 종합 건강검진은 검진 결과를 신경정신과 및 일반 심리상담소에서도 인정 받을 수 있는 검사입니다 #마음 #건강검진 #마음_건강검진 #청소년 #체크리스트 #자기관리 #행복 #청소년편 #이벤트 #할인 #sale #행복한마음연구소 #황필수

충격을 경험한 자녀 (PTSD) [내부링크]

충격을 받은 적이 있는데 시간이 지나면 자연 치유가 될까요? 처음에는 괜찮았는데 시간이 지나면서 그때 상황으로 더 힘들어하는 거 같아요 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90764844612068 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90764844612068 삶을 살아가다 보면 뜻하지 않은 상황에 노출되는 일이 많다. 대부분은 쉽게 잊어버리거나 힘들긴 하지만 성장하는 계기가 되는 밑거름이 되기도 한다. 하지만 쉽게 잊히지 않거나 시간이 지날수록 그때의 상황에 압박감을 느끼며 심리적 고통을 호소하는 경우가 있다. 이미 사건은 지나갔고 문제도 해결되고 외상의 흔적도 사라졌지만 여전히 현재도 일어나는 일처럼 생각되어 심리적 고통을 호소하는 경우가 있다. 이런 증상을 외상 후 스트레스 장애 즉 PTSD라 말한다. 이런 사건은 충격을 경험하고 그 당시에는 살았다는 안도감을 누리며 아무런 문제가 없는 것

미래사회와 사람을 준비하며 [내부링크]

황필수의 자녀이야기를 마무리해가면서 다가올 주제인 미래사회와 사람에 대한 고민하고 있습니다 앞으로 다가올 사회에는 IOT, 로봇 등이 등장하고 많은 직업이 사라지거나 나타난다고 다들 알고 계실텐데.. 오늘 토크쇼를 경험하면서 다시 한번 생각하게되는 것은 결국 사람이 중요하다는 생각을하게 됩니다 다가올 주제인 미래사회와 사람에 대해 관심 가져주시고 조만간 새로운 주제로도 인사드리겠습니다 상자 밖에서 생각하라 오늘의 명언 강의 후 뒷 풀이 중입니다 4차산업 강사 #양성길대표, #최재용원장 언제나 지지해주시는 #전애리대표와 함께 #4차산업 #미래사회 #인공지능 #IOT #로봇 #사람 #최재용원장 #행복한마음연구소 #황필수

행복한 크리스마스 보내세요 [내부링크]

2019년도 마무리해야 될 시점입니다 각자의 주어진 환경과 삶 속에서 노력하셨던 수고가 좋은 결실로 마무리되길 기대합니다 "황필수의 자녀 성장 이야기" 시리즈가 2018년 7월부터 2019년 12월까지 49개의 글이 연재되었습니다 그동안 많은 분들의 관심과 응원이 있었기에 가능했던 일이라 생각합니다 자녀에 대한 고민은 누구나 있지만 막상 어떻게 해야 될지 어려워하는 분들에게 조금이라도 도움이 되길 바라는 마음으로 시작했고 또한 자녀와 관련된 많은 질문을 받으면서 부모님들의 마음을 다시 한번 생각할 수 있는 계기가 되었습니다 아직 연재해야 될 내용이 조금 더 남았지만 내년부터는 새로운 주제로 찾아뵙고자 자녀 이야기는 마무리하려고 합니다 (추후에 자녀에 대한 궁금증에 대해 문의하신다면 글로 올리도록 하겠습니다) 신년에 새롭게 시작될 주제는 4차 산업으로 인공지능의 발달과 IOT의 발전 등이 나타날 것으로 예상되지만 결국 사람에 대한 중요성이 강조될 수 밖에 없다는 것은 모두가 공감하는

마음건강검진 체크표(어린이편) [내부링크]

자녀의 마음은 건강할까요? * 2~3가지 이상 중복이 되거나 1개라도 반복되는 빈도가 높다면 마음이 아픈 현상일 수 있습니다 내 자녀의 마음은 건강한지 체크 해보세요 몸의 건강을 위해 관리가 필요하듯 마음도 건강할 때 지켜야 합니다 마음 종합 건강검진은 검진 결과를 신경정신과 및 일반 심리상담소에서도 인정 받을 수 있는 검사입니다 #마음_건강검진 #체크리스트 #자기관리 #행복 #어린이편 #이벤트 #할인 #sale #행복한마음연구소 #황필수

반짝반짝 빛나는 해가 되길 바랍니다 [내부링크]

19년도에도 힘을 실어주시고 행복한 웃음으로 마무리 할 수 있게 해주신 모든 분들께 감사드립니다 새롭게 시작하는 새해에는 여러분의 삶이 더욱 반짝반짝 빛나길 바랍니다 새로운 한 해도 함께해주시고 행복한 웃음을 많이 만들어 갔으면 좋겠습니다

감정이 삶에 미치는 영향Ⅰ [내부링크]

미래사회는 어떤 일들이 일어날까? 미래사회와 감정을 왜 알아야 할까? http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90800424743824 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90800424743824 어렸을 때 공상영화나 애니메이션을 통해서 보면서 두 가지의 마음을 가졌던 기억이 있다. "에이 설마 저런 일이 있겠어?" "진짜 저런 일이 있으면 좋겠다" 하지만 세월이 흘러 미래사회의 변화에 대한 이야기를 시작하더니 이제는 어느덧 4차 산업혁명이라는 말이 어색하지 않게 들린다. 기계와 기계를 이어주는 IOT의 보편화와 빅데이터를 활용한 개인 맞춤형 생활을 제안하고 인공지능이 사람을 앞질러 간다고 하는 이야기는 더 이상 생소한 이야기가 아니다. 미래사회는 어떤 사회일까? 사람과 기계가 함께 일을 하고 사람의 음성 지시나 신체 반응을 체크해서 정보를 제공하고 기계와 기계가 서로 연동하며 문제를 해결한다고

방학특강-세상을 변화시킬 영웅들 2 [내부링크]

방학특강 안내 강의1: 미래를 이끌어갈 청소년 자녀의 이해 일시: 20년 2월 8일(토) 장소: 대한사상체질협회 강의장 (강남구 방배로60길 광찬빌딩 B01) 계좌번호: 3333-03-1919036 (카카오뱅크 / 황필수) 참가비: 2만원 #방학특강 #이벤트 #부모교육 #자녀양육 #고민해결 #황필수소장 #작가 #베스트셀러

교육컨텐츠 방송촬영했습니다 [내부링크]

오늘 방송촬영했는데 총 10개 분량입니다 전국에 있는 지자체 및 도서관 등에 판매된다고 하네요 방송 전 워밍업 하면서.. 촬영할 강단 많은 이들에게 조금이라도 힘이 되었으면 좋겠습니다 #방송 #촬영 #교육 #황필수 #행복한마음연구소 #지방시 #새로운 #도전 #아빠교육 #청소년

황필수작가 미니 싸인회 [내부링크]

첫 책을 출간하고 10일 만에 모바일에서 베스트셀러가 되고, 언론 노출과 많은 축하 등.. 새로운 경험들을 많이 했습니다 오늘은 대한사상체질협회에서 미니 싸인회를 가지는 시간도 가졌습니다. 행사가 진행될 수 있도록 도와주신 #대한사상체질협회 #장석근회장님을 비롯하여 #개그맨 #강일구씨 및 강사님과 대표님 등 모두 감사드립니다 모든 사진을 올리지 못한 점 양해 부탁드립니다 ^^ 사진에는 없지만 함께하신 모든 분들 또한 감사드립니다 #미니 #싸인회 #작가 #대한사상체질협회 #장석근 #개그맨_강일구 #대표 #강사 #행복한마음연구소 #황필수 #나도_처음부터_아빠는_아니었다 #베스트셀러

감정이 삶에 미치는 영향Ⅱ [내부링크]

감정은 어디에 존재할까? 감정을 표현하는 것은 좋지 않은 것일까? http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90800480623800 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90800480623800 사람에 대한 연구는 오랜 세월에 걸쳐 끊임없이 연구되어 왔다. 그럼에도 21세기를 살고 있고 4차 산업 혁명에 대한 이야기가 현실화되어 가는 시기에 사람에 대한 이야기가 더욱 중요하게 나오는 이유는 무엇일까? 아마도 기계 문명의 발달과 인공지능 영역의 확대 등으로 인해 사람이 서야 할 자리가 점점 줄어들고 있기 때문일 것이다. 최근에 방송된 뉴스에서는 무인 시스템을 활용한 편의점이 늘고 있고 로봇이 주문을 받거나 서빙을 하는 모습이 실용화 되어가는 모습을 보여주기도 했다. 그만큼 시대의 변화가 빨라지고 있고 그에 따른 우리의 준비는 덜 되어 있기에 미래 사회가 기대감을 가지면서도 불안함이 있는 것은 사실이다

중 2는 병일까?? [내부링크]

중2는 병에 걸린 것일까? 중2 자녀 그대로 둬도 괜찮을까? 대한민국에서 가장 무서운 존재가 있다고 말한다. 그들이 있는 한 북에서 쳐들어 올 수 없다고 말할 정도라고 한다. 그들은 어떤 행동을 할지 어떤 반응을 보일지 모르는 존재이며 많은 사람도 그들의 존재를 발견하면 말을 걸기 두렵다고 느낀다고 말한다. 이들의 존재는 사람들이 많이 다니지 않는 으슥한 곳을 좋아하며 무리 지어 다니는 것을 좋아한다. 혼자 있을 때는 평범한 모습처럼 보이지만 함께 있을 때는 세상의 어떤 누구도 상대가 되지 않을 만큼 강인한 눈빛과 세상에 대한 두려움은 잊은 듯 행동 또한 거침이 없어 보이기도 한다. 이들에 대한 이야기를 들으면 마치 막강한 특수부대가 있는 것처럼 느껴진다. 하지만 그들은 다름 아닌 중2 학생을 가리켜 말하는 것이다. "저희 자녀가 중2라 예민해졌어요" "사춘기니까 그냥 두면 괜찮아지겠죠?" 중2가 되면 그들은 지금까지 보이던 행동과는 다른 모습을 보인다. 때로는 반항을 하고 때로는

행복이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

어떤 행복을 원하나요? 행복함이 삶에 어떤 영향을 줄까요? http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90800524459220 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90800524459220 어렸을 때 읽었던 동화 속에서 행복을 찾기 위해 길을 떠났던 파랑새에 대한 이야기가 기억난다. 많은 시간을 행복을 주는 파랑새를 찾아다녔지만 결국 행복은 자신의 옆에 있다는 내용으로 마무리되었던 것으로 기억하고 있다. 지금도 많은 사람은 행복을 찾고 있다. 자신만의 행복을 찾기 위해 많은 시간을 투자하며 노력하고 있다. 미래사회가 되면서 사람에 대해 더욱 중요하게 생각하며 기술은 발전하고 있다. 기술 발전의 주요한 원인 중 하나는 사람에 대한 행복함이라는 공통된 주제일 것이다. 미래사회가 되면 행복할까? 미래사회가 되는 것과 행복의 기준은 다를 수 있지만 그럼에도 여전히 행복에 대한 가치 추구는 변하지 않을 것이다

슬픔이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

슬픈 마음 이대로 둬도 괜찮을까요? 슬픔이 삶에 어떤 영향을 줄까요? http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90800828686912 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90800828686912 사람은 매일 주어진 삶을 살아가며 같은 생활이 반복된다고 느끼기도 한다. 하지만 일상생활은 같은 날처럼 보일 수 있지만 하루에도 수없이 오고 가는 감정은 매일 다른 모습으로 나타난다. 그러므로 우리가 살아가는 삶에서 정서적 반응은 빼놓을 수 없다. 정서 반응 중 슬픔은 우리가 살아가면서 자주 경험하는 것이며 사람이 지니고 있는 기본적인 감정 중의 하나다. 오래전 아버지와 다시는 이 세상에서 만나지 못하는 이별을 해야 했다. 이미 이 세상을 떠난 지 오랜 시간이 되었지만 여전히 아버지에 대한 그리움이 생길 때면 슬픈 마음에 눈물을 훔칠 때도 있다. 슬픈 마음은 우리가 경험하는 많은 상황 속에서 발생하지만

감사함이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

감사할 일이 없는데 어떻게 감사하죠? 감사하면 뭐가 달라지긴 하나요? http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90800856653036 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90800856653036 어렸을 때 어머니에게 듣던 말 중에 잊지 못하는 말이 있다. "감사하고 지내라" "도대체 감사할 만한 일이 없는데 어떻게 감사해?"라며 현실에 대한 부정적인 생각을 가지기도 했지만 그럴 때면 늘 하던 말이다. 사람들은 자신이 감사하지 못한 상황에 대해 이렇게 말한다. "내 상황과 환경을 보면서도 감사하라는 말이 나오나요?" "나도 그 정도 상황만 되면 감사할 수 있지" 마치 감사를 하는 것이 특정한 사람들만 누리거나 삶의 풍요로움 속에서 할 수 있는 특별한 능력이라고 생각한다. 감사한 마음을 가지고 표현하는 것이 삶에 영향을 끼칠까? 결론부터 말하면 그렇다. 감사는 특정한 사람이나 일정 부분의 여유로움을

[공유] 시청역맛집 “미락정”에 가다 [내부링크]

오늘저녁은 매우 의미있는 날 이었습니다. 평소에 가까이 지내던 분들 13명이 하루전 공지한 번개모임에 나오신 겁니다. 장소는 #시청역맛집 으로 소문이 자자한 #미락정 이었습니다. 명품은 하루 아침에 만들어 지지 않습니다. 맛집도 마찬가지 입니다. 대를 이어 맛의 비법을 전수한 이곳을 '미락정'이라고 말 합니다. 색연필로 흰 도화지에 그림을 그려가듯이, 크레파스로 나의 상상을 펼쳐 나가듯이 요리의 세계도 하나씩 만들어져 갑니다. 미락정 !!! 음식을 통한 행복이 전파 되는 곳 입니다. 이곳에 가면 즐거워져요. 예약 하실때는 위의 전화번호를 참조 하세요. 미락정 서울특별시 중구 세종대로9길 52 네네 #미락정 은 시청역 9번출구에서 가까워요. 오늘은 마침 #정택수교수 님의 블로그가 누적방문자 60만명을 달성한 날 입니다. 그래서 기쁨은 두배가 되었습니다. 오늘은 2월21일. 둘이 하나가 되는 날 이라고 하네요. 오늘 #SNS길라잡이 오픈채팅방의 221명을 대상으로 한 번개모임에 13명의

대한사상체질협회 장석근회장 출판 기념회 [내부링크]

대한사상체질협회 장석근작가 "사는 동안 꼭 먹어야 할 체질음식" 출판기념회 사회를 유혜선박사님과 함께 맡아 진행하고 왔습니다. 코로나로 인해 많은 분이 오실까 걱정했지만 많은 분들이 함께 해주셨습니다 평소 자신의 체질을 알고 체질에 맞는 음식물 섭취하는 것 만으로도 면역력과 저항력을 기르는데 도움이 된다고 합니다 그래서 이 책이 적절한 시기에 출간됨으로 휼륭한 지침서가 되어 줄거라 기대감을 가집니다 코로나 바이러스 및 건강으로 인해 많은 스트레스를 받고 있는 불안한 시국에 희망을 줄 수 있는 책으로 적극 추천드립니다^^~ #장석근 #대한사상체질협회 #체질음식 #유혜선 #황필수 #출판기념회 #사회자

불만이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

저 사람이 왜 자꾸 저렇게 행동하는지 모르겠어요 내가 원하는 건 어려운 게 아닌데.. 왜 내 말을 안 듣는 거죠? http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90800900535244 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90800900535244 사람들이 모인 곳에서 나누는 대화를 듣게 될 때가 있다. 그 말들을 듣다보면 공통적인 주제가 있다. "걔 있잖아.. 어떻게 그렇게 행동할 수가 있데?" "잘났으면 얼마나 잘났다고 그래.. 짜증나게" 많은 사람이 모인 자리에서 나누는 대화 중 불만에 대한 이야기가 화제거리가 되고 그 주제에 대해 함께 동의하는 모습을 보이기도 한다. 누구나 생활을 하다 보면 뜻하지 않은 상황과 마주하게 될 때 자연스럽게 불만이 생긴다. 불만은 어떤 특정한 상황에서 생기는 것이 아니라 내가 기대하고 바라보는 상황과 맞지 않게 일이 진행되거나 의도와 다른 일이 생겼을 때 나타나는 자

초중고 개학 또 연기? [내부링크]

COVID19의 영향으로 개학이 또 연기 되었다. 내가 학교에 다닐 때는 가고 싶지 않아 고민했던 적도 있었는데.. 자녀들이 이제는 학교 제발 가고 싶다는 말이 나온다. 이런 일이 한번도 없었기에.. 더 답답하고 예민해지는 것 같다 COVID19의 영향으로 바깥 활동이 제한적이지만 그래도 답답한 마음 내려놓고 두 번째 책을 쓰며 내일을 준비해야겠다. https://news.joins.com/article/23719959 [속보] 전국 유·초·중·고 개학 2주 추가 연기…23일 개학 유은혜 부총리 겸 교육부 장관이 2일 오후 정부서울청사 브리핑실에서 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산으로 유치원 및 초·중·고등학교 개학 추가연기를 발표하고 있다. news.joins.com #코로나19 #COVID #바이러스 #개학연기 #방학언제끝나? #사회문제

무료 키워드 등록으로 수익까지~~ [내부링크]

무료 키워드 등록만으로 돈을 벌 수 있는 곳을 소개합니다. 내가 등록한 키워드가 돈이 될 수 있다면 좋겠다 생각에서 시작된 Ubiner 내가 등록한 키워드가 문자보내기, 카카오톡, SNS, 인터넷 검색 등 다양한 경로를 통해 검색되면 돈이 된다는 말씀 오늘부로 디코인 거래소에 유비너 토큰(UBIN)을 상장 소식을 발표했네요 http://www.futurekorea.co.kr/news/articleView.html?idxno=129541 제가 등록한 키워드는 fried 실제로 165,000원 정도 입금되고 일주일이 안되서 올랐네요^^ 미래의 화폐라 불리는 비트코인으로 바로 입금 확인!! 어러분도 무료 키워드 등록하고 돈도 벌어보세요 여러분도 무료로 Keyword를 등록해보세요~! 사람들이 당신의 Keyword를 쓸 때마다 수익이 만들어집니다. 그리고 나만의 Platform이 만들어져서 지속적인 사업이 가능합니다. Ubiner는 특허 기술로 당신의 Platform 창업을 지원합니다. [

마스크 5부제 실시 [내부링크]

코로나19가 조금 감소세로 나오고 있지만 여전히 마스크 구입의 어려움이 있죠 그래서 내놓은 대안이 마스크 구입 5부제 생활에 큰 영향은 안되겠지만 모두를 위한 제도로 생각하고 어느 정도 불편을 감수해야겠습니다 고생하시는 모든 분들 힘내세요 조금의 불편으로 빨리 위기를 벗어나길 바랍니다 출처: 연합뉴스 20.03.05 #코로나19 #마스크 #마스크5부제 #covid #힘내세요

편안함이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

요즘 같은 시대에 마음이 어떻게 편할 수 있겠어요 마음이야 편하고 싶은데.. 그렇다고 뭐가 달라지나요? http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90801224581412 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90801224581412 올해 들어서 뜻하지 않은 바이러스로 인해 많은 사회적 경제적 어려움을 겪고 있다. 뿐만 아니라 covid19로 인해 서로에 대해 경계심이 증가함으로 사람들과의 관계도 점점 멀어짐으로 불신이 채워지고 있는 모습을 보게 된다. 사람은 관계 속에서 살아가고 그 안에는 다양한 이야기와 감정이 오고 간다. 관계 속에서 때로는 상처와 아픔으로 인해 마음을 닫기도 하지만 관계 속에서 행복과 편안함을 누리며 살아가는 것이 삶이라 생각한다. covid19로 인해 서로에 대해 더 마음을 닫고 살아가는 것은 아닐까? 그로 인해 긍정적 관계로부터 오는 편안함을 느끼지 못하는 것은 아닐까? 하

초.중.고등학교 3차 개학연기 [내부링크]

COVID19의 영향으로 개학이 세 번째 연기 되었다. 더 큰 어려움이 생기지 않길 바라지만 현재 상황을 담담히 받아들일 수 밖에 없을 것 같다 개인의 필요보다 더 중요한건 사회적인 안전이기에.. 모두의 청결이 중요해지는 순간이라 생각한다. 17일 교육부는 “전국의 모든 유·초·중등학교의 신학기 개학일을 당초 23일에서 새달 6일로 2주 추가 연기한다”고 발표했다. 교육부는 “질병관리본부를 포함한 전문가들이 밀집도 높은 학교 안에서 감염이 발생할 경우 가정과 사회까지 확살된 위험성이 높으므로, 통제범위 안에서 안전학 개학이 가능한지를 판단하기 위해서는 현 시점으로부터 최소 2~3주의 시간이 필요하다는 의견을 제시했다”며 개학 추가 연기의 배경을 설명했다. <2020.03.17 한겨레신문 일부 내용> http://www.hani.co.kr/arti/society/schooling/932918.html [속보] 사상 첫 ‘4월 개학’…3월23일→4월6일로 2주 추가 연기 오는 23일로

불안함이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

요즘 같은 시기에 마음이 너무 불안해요 불안한 마음을 어떻게 이겨내야 할까요? http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90801268579008 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90801268579008 COVID19로 인해 불안함이 사회 곳곳에 넘쳐나고 있다. 확진자가 지나간 자리는 다시 회복되는데 시간이 걸리고 혹시나 내가 있는 곳을 지나가지 않을까 불안한 마음이 생기는 것도 사실이다. COVID19로 인해 사회 기능은 거의 마비가 되다시피 했다. 확진자가 지나간 곳 뿐 아니라 거의 모든 곳에서 모임이 사라져서 마치 유령도시가 된 것은 아닐까 하는 생각이 들 정도로 거리는 한산하다. 막연하게만 생각했던 사건이 내가 사는 지역에 가깝게 나타나는 것을 보면서 사람들의 불안함은 극에 달하고 있고 서로를 바라보는 시선은 날카로운 칼날처럼 매섭기까지 하다. 이 시기에 할 수 있는 행동으로 개인 청결

지자체별 긴급생활 자금 지원 [내부링크]

코로나19로 인해 경제가 많이 어려워졌다 경제적 어려움은 특정한 사람만 느끼는 것이 아니라 거의 모든 사람이 경험하고 있다 오늘도 선약이 있어서 외출했다가 듣게 된 소식이 있는데 오늘부로 장사를 쉬기로 했단다 직원도 덩달아 쉬어야 하는 안타까운 상황이다 그런 의미에서 이번 정책이 도움이 될지 지켜봐야겠다 SBS 뉴스 언론사홈 출처 : 네이버 http://naver.me/xrEyVYRE SBS 뉴스 언론사홈 언론사 주요 뉴스와 속보를 만나볼 수 있습니다. naver.me #긴급지원 #코로나19 #정부 #경제위기 #빨리벗어나길 #행복한마음연구소 #심리상담 #강의 #황필수

경기화폐 지원(재난기본소득) [내부링크]

경기도가 코로나19로 인한 경제적 피해 지원을 하기로 했다 경기도민이라면 누구나 10만원씩 경기화폐로 지원한다 그동안 경제적 활동 마비와 피해에 비하면 적은 금액이지만 조금이라도 일어날 수 있는 기회가 되길 기대해본다 경기도, 全 도민에 10만원씩 재난기본소득 출처 : 문화일보 | 네이버 http://naver.me/x7z94D0g 경기도, 全 도민에 10만원씩 재난기본소득 이재명 지사 “내달부터 지급” 필요재원만 1조3642억 달해 읍·면·동서 신원 확인되면 신청 즉시 지역화폐로 받아 경기도가 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인한 경제지원 대책으로 다음 달부터 도민 모두에게 naver.me #힘내세요 #코로나19 #경기화폐 #경기도민 #재난기본소득 #성남

자신감이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

자신감이 주는 힘은 무엇일까? 자신감을 가지면 유익이 되는 것은 무엇이 있을까? http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90801324451600 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90801324451600 자신감을 잃고 무엇을 할지 모르는 사람이나 현재 상황을 극복하고 성공을 꿈꾸는 사람들을 위해 예전부터 전해오는 말 중에 이런 것이 있다. "피할 수 없으면 즐겨라" 어차피 부딪혀야 하는 상황이라면 부딪혀 볼 용기를 가지라는 뜻으로 사용된다. 그러나 피할 수 없는 상황을 만난 사람에게 부딪혀 볼 용기를 가지라는 것은 말처럼 쉽지 않다. 더군다나 그 상황을 즐긴다는 것은 경험해보지 않는 상황에서 말할 수 있는 문제는 아니다. 요즘 같은 세계적인 유행이 된 COVID19로 인해 팬데믹(pandemic)이 된 상황이나 아직도 COVID19 유증상자가 나타나는 상황에서 어떤 노력이나 부딪힘으로도 해결할

우울감이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

우울함을 어떻게 해야 벗어날 수 있을까요? 우울한 마음이 자주 드는데 그대로 둬도 괜찮을까요? http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90801636604140 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90801636604140 현대를 살아가면서 가장 많이 느끼는 감정 중 하나는 우울이다. 어떤 사람은 우울증은 감기와 같다고 말하기도 하지만 방치했을 때 큰 어려움을 가져오는 것이 우울감이다. 하지만 우울에 대해 잘 알지 못하는 사람들은 이렇게 말하기도 한다. "우울은 어떻게 하면 생기는 거야?" "그거 다 약한 사람이나 생기는 거지 나는 우울이 뭔지도 모르겠네" 그러나 우울감을 경험한 사람은 그 감정이 주는 영향을 결코 무시할 수 없다는 것을 알고 있다. 우울은 특정한 사람에게 생기는 문제가 아니라 살아가면서 한 번쯤은 경험할 수 있는 감정이다. 오래전 우울에 대한 오해로 인해 힘들어했던 한 사람이 있었

코로나19 극복 이벤트 [내부링크]

코로나19로 인해 사회적 거리두기를 한지도 한참이 지났습니다. 이제 확진자도 점점 줄어들고 있어서 조만간 정상적인 생활이 가능할거라 기대해봅니다. 행복한마음연구소도 정부의 지침에 따라 그 동안 사회적 거리두기에 동참하였습니다. 아직은 서로가 조심해야 될 때니 항상 건강 조심하시기 바라며 곧 다가올 사회적 거리두기가 끝나면 다시 상담을 시작합니다. 그와 더불어 그 동안 힘든 시간을 보냈을 모든 분들에게 다시 일어날 수 있는 희망과 함께 몸과 마음의 건강 회복이 일어나길 기대합니다. 코로나19가 회복되고 정상적인 생활을 기대하며 행복한마음연구소에서 작은 이벤트를 진행합니다. http://heart2.co.kr/heart2/html/news_view.asp?num=80801648649784 공지사항 - 행복한마음연구소 코로나19로 인해 사회적 거리두기를 한지도 한참이 지났습니다. 이제 확진자도 점점 줄어들고 있어서 조만간 정상적인 생활이 가능할거라 기대해봅니다. 행복한마음연구소도 정부의

즐거움이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

즐거움이 주는 힘은 무엇일까? 왜 우리는 즐거움을 누리고 살아야 할까? http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90801688644540 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90801688644540 20대 초반 때 너무나 힘들고 어려웠던 때가 있었다. 꿈을 꾸고 무엇인가 도전하겠다며 열심을 내었지만 나의 노력과 상관없이 점점 더 깊은 수렁으로 빠져들어가는 것 같았다. 그날따라 금방이라도 폭우가 칠 듯 깜깜해지는 먹구름은 나의 마음을 대변이라도 하는 것처럼 답답하게 느껴졌었다. 나는 이렇게 힘든데.. 사람들은 뭐가 좋아서 저렇게 웃고 지내는 걸까? 사람들이 즐거움을 누릴 수 있는 것은 무엇일까? 고민했던 적이 있었다. 지금은 코로나19로 그때보다 더 힘든 시간을 보내고 있을 나와 다른 분들도 즐거움을 찾아 잘 극복할 수 있길 기대해본다. 즐거움이란? - 즐거운 느낌이나 마음 - 마음에 거슬림이 없이

짜증이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

짜증(신경질)을 자주 내는 사람은 왜 그럴까요? 짜증(신경질)이 삶에 어떤 영향을 주고받을까요? http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90802004461360 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90802004461360 누군가 이야기를 하다 보면 습관적으로 짜증이 섞여 있는 사람을 만나게 된다. 처음에는 기분이 좋지 않아서 표현하는 것으로 생각했지만 대화 속에 짜증이 섞여 말하는 것을 반복해서 듣다 보면 함께 기분이 나빠지곤 한다. 하지만 정작 자신은 대화를 통해 전달되는 짜증에 대해 잘 인식하지 못하거나 상대방이 느끼는 감정에 대해 잘 알지 못하는 경우가 많다. 간혹 짜증을 불만과 같은 것으로 생각할 수도 있지만 둘의 차이는 있다. 쉽게 생각했을 때 둘의 차이는 이렇다. 불만은 나보다 높은 지위에 있는 사람 혹은 단체에 대한 부정적 표현이고 짜증은 내가 말하기 쉬운 사람에게 하소연하듯 표현하

코로나19 극복 이벤트를 시작합니다 [내부링크]

코로나19로 인해 사회적 거리두기를 한지도 한참이 지났습니다. 이제 확진자도 점점 줄어들고 있어서 조만간 정상적인 생활이 가능할거라 기대해봅니다. 행복한마음연구소도 정부의 지침에 따라 그 동안 사회적 거리두기에 동참해왔습니다. 그러나 5월 6일부터 사회적 거리두기에서 생활 방역으로 완화됨에 따라 상담 및 모든 프로그램도 정상적으로 실시합니다. 코로나19로 힘들었을 분들을 위해 조금의 힘이 되고자 사전에 공지하여 드린 것처럼 그 동안 힘든 시간을 보냈을 모든 분들에게 조금의 힘이되고자 이벤트를 실시합니다. http://heart2.co.kr/heart2/html/news_view.asp?num=80801648649784 공지사항 - 행복한마음연구소 코로나19로 인해 사회적 거리두기를 한지도 한참이 지났습니다. 이제 확진자도 점점 줄어들고 있어서 조만간 정상적인 생활이 가능할거라 기대해봅니다. 행복한마음연구소도 정부의 지침에 따라 그 동안 사회적 거리두기에 동참해왔습니다. 그러나 5월

온라인 화상 상담을 실시합니다. [내부링크]

코로나19 사회적 거리두기로 인해 가족관계의 중요성은 더 높아지고 있습니다. 하지만 밀접한 가족관계 및 그 동안 느끼지 못했던 사회적 관계 속에서 어려움을 겪고 있는 분들이 많이 있습니다. 화상 상담은 원칙은 찾아오는 상담의 형태를 유지하되 코로나로 인한 걱정을 해소하고 거리상의 문제로 상담이 어려운 분을 위해 오픈합니다. 온라인 화상상담은? - 코로나로 인한 대면의 걱정이 있는 분에게 추천합니다. - 지역 특성상 거리가 있거나 방문 상담이 어려운 분에게 추천합니다. - 다양한 관계에서 오는 어려움을 겪고 있는 분에게 추천합니다. - 새로운 나를 돌아보고 변화를 찾고자 하는 분에게 추천합니다. - 다양한 심리적 갈등 및 어려움을 찾고자 하는 분에게 추천합니다. 화상상담을 시작하기 위해서 아래의 순서대로 진행하시면 됩니다. - 상담 예약 및 입금 - 상담 전 ZOOM 애플리케이션 설치하기 (마켓 또는 아래 링크 참고) https://www.onestore.co.kr/userpoc/ap

부모만 모르고 있는 자녀의 성 이야기(강의) [내부링크]

교육목적 N번 방의 실태 몇몇의 이야기일까? 왜 우리는 이런 일을 모르고 있었을까? 그 동안 자녀가 말하지 않았던 성에 대한 인식을 살펴보고 부모가 알아야 할 성에 대한 맞춤형 교육으로 진행한다. 커리큘럼 성이란? / 자녀의 성에 대한 인식 / 음란물에 노출된 자녀 / N번 방의 실태 특별한 사람의 이야기일까? / 자녀가 생각하는 이성에 대한 인식 / 자녀에 대한 올바른 성교육 어떻게 할 것인가? 교육방법 상담과 강의를 통해 경험한 자녀의 성에 대한 인식과 대처 방법에 대해 나누고 질의 응답응답을 통해 건강한 성에 대한 인식을 세울 수 있는 시간으로 구성한다. http://heart2.co.kr/heart2/html/news_view.asp?num=80802032448840 공지사항 - 행복한마음연구소 교육목적 N번 방의 실태 몇몇의 이야기일까? 왜 우리는 이런 일을 모르고 있었을까? 그 동안 자녀가 말하지 않았던 성에 대한 인식을 살펴보고 부모가 알아야 할 성에 대한 맞춤형 교육으

사랑이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

사랑이 삶에 주는 영향은 무엇일까? 진짜 사랑과 거짓된 사랑의 차이는 무엇일까? http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90802056448516 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90802056448516 "나도 예전에 그런 적이 있었지" 한 어른이 한창 사랑에 빠져있는 모습을 보고 던진 말이다. 이 말을 스쳐 지나가듯 들으면 이제는 사랑을 못 느끼고 있거나 어른들은 사랑이 필요 없구나 하는 것처럼 들릴 수 있다. 그러나 이 말이 전해주고 싶은 것은 이런 말로 들리기도 한다. "나도 사랑받고 싶다" "나도 예전처럼 사랑하는 감정에 빠져들고 싶다" 사랑한다는 것은 언제나 설레게 만들고 한 사람과의 깊이 있는 관계를 이루는 감정이다. 사랑의 감정을 느끼고 경험하는 것은 나이와 환경에 영향을 받지 않으며 태어나는 순간부터 죽음을 맞이하는 순간까지 경험하고 싶어하는 감정이다. 사랑을 하는 사람은 상대의

무관심이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

관심을 갖지 않았으면 좋다고요? 무관심이 삶에 주는 영향은 무엇일까요? http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90802100441672 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90802100441672 우리 사회는 무한한 경쟁 사회에 익숙해져가고 있고 개인화된 사회 속에서 살아가는 것이 어느덧 익숙해져가고 있다. 그로 인해 홀로 살아가는 삶과 나만의 취향을 만들어가는 부분은 확장되는 것처럼 보일 수 있지만 더불어 살아가는 삶과 관계 속에서 나타나는 작은 갈등의 문제가 발생할 때 어떻게 해결하며 지내야 하는지에 대해 배우고 익힐 기회가 적어지고 있는 것도 사실이다. 개인화된 생활은 함께함의 중요성을 잊게 만들고 타인의 중요성을 인식하지 못하게 하는 결과를 가져오게 되는데 그런 결과로 세대와 세대가 나눠지고 있고 가족과의 관계에서 대화가 줄어들며 또래와의 관계에서도 자신의 속 마음을 편하게 나눌 사람이

경기도 교육청 학교활성화 위원으로 활동합니다 [내부링크]

코로나19로 인해 많은 것이 바껴가고 있는 지금 대안을 내놓고 준비하기 조차 어려운 것이 현실입니다. 여전히 코로나19가 종식되지 않고 있지만 자녀들이 하나 둘 개학을 하는 시점에 부모들은 기대감과 걱정을 가지고 학교를 보내야 하는 것이 현실이죠 그런 부모의 마음을 알기에 경기도 교육청에서는 자녀의 학교생활을 돕고 진로를 향해 마음껏 자신의 꿈을 펼치기 위한 것과 부모의 관심과 참여를 높이기 위한 연구 모임을 시작하였습니다. http://heart2.co.kr/heart2/html/news_view.asp?num=80802116369204 공지사항 - 행복한마음연구소 대안을 내놓고 준비하기 조차 어려운 것이 현실입니다. 여전히 코로나19가 종식되지 않고 있지만 자녀들이 하나 둘 개학을 하는 시점에 부모들은 기대감과 걱정을 가지고 학교를 보내야 하는 것이 현실이죠 그런 부모의 마음을 알기에 경기도 교육청에서는 자녀의 학교생활을 돕고 진로를 향해 마음껏 자신의 꿈을 펼치기 위한 것과 부

기대감이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

삶이 막막할 때 기대감을 가질 수 있을까? 기대감이 삶에 미치는 영향은 어떤 것들이 있을까? http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90802444579824 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90802444579824 기대감은 나에 대한 신뢰에서 생겨나지만 주변의 상황이나 환경에 따라 생겨나기도 한다. 또한, 누군가에 대한 믿음이 있을 때 기대감이 생기며 상대에 대한 신뢰감이 상승하게 된다. "난 널 믿어" "역시 좋은 결과가 있을지 알았어" 누구나 이런 말을 듣는 것을 좋아한다. 그러나 정작 내 스스로에게 이런 말을 하는 것을 주저하는 경우들이 많다. 그리고 자신에 대한 기대감을 가진 사람이 적다는 것을 말하면서 불만을 말하기도 한다. 우리는 살아가면서 어려운 상황을 만날 때 무기력함에 빠진 채 기대감을 잃어버리기도 하고 즐겁거나 희망된 경험이 있을 때 기대감이 상승한다. 이렇듯 외부의 환경에

두려움이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

두려움은 왜 생기는 걸까? 두려움이 주는 긍정적, 부정적 영향은 어떤 것들이 있을까? http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90802480562996 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90802480562996 어렸을 때 공포 영화를 보거나 드라마를 보는 날이면 며칠 밤을 지새우거나 악몽을 꿨던 기억이 있다. 그 장면이 연기하는 것은 알고 있었지만 어린 나에게 두려움을 주기에 충분했다. 또한 동네에서 들려오던 전설 같은 이야기 중에서도 나와 친구들의 상상력을 동원하며 두려움을 경험했던 기억도 있다. 두려움이라는 단어적 표현은 같이 사용하고 있지만 사람에 따라 두려움을 느끼는 대상이나 상황, 경험에 따라 다르게 경험할 수 있으며 같은 상황에 대해 두려움을 느낀다고 해도 그 강도 또한 다를 수밖에 없다. 두려움이란? - 어떤 대상을 무서워하여 마음이 불안하다 - 어떤 일이 일어날까 마음에 꺼리거나

도둑질... [내부링크]

매장 안의 물건은 아무도 손대지 않는다 이유는 도직질인걸 알기 때문이다 한 사람이 가지고 있는 지식도 그 사람의 재산이다 싸구려 취급해서 싸게 요구하거나 함부로 가져가는 것도 엄연한 도둑질이다 행복한마음연구소장 황필수 제가 쓴 자료들 또한 소중한 재산입니다 함부로 퍼가도 되거나 본인이 써도 된다고 얘기한 적 없습니다 인용할 땐 최소한 동의를 구해야 하며 출처를 밝히셔야 합니다

심리코칭 프로그램을 소개합니다 [내부링크]

우리는 살아가면서 언제나 행복을 꿈꾸고 이루기 위해 살아갑니다. 그 중에 하나가 사랑하는 사람을 만나 연애와 결혼을 하면서 행복한 가정을 만들어가는 것입니다. 하지만 서로 다른 삶을 살아왔던 삶은 뜻하지 않은 상황을 만들어 가며 다양한 갈등의 요인을 일으키며 가족에게 상처와 아픔을 주기도 합니다. 도대체 어디부터 잘못된 것인지 알지 못한채 살아가는 반복된 삶은 상처를 더욱 깊어지게 만듭니다. 참고 견디면 되겠지?라고 생각도 해보지만 해결되지 않는 삶은 현실에서 아픔을 키워가며 깊은 갈등의 늪을 만들어 가기도 합니다. 다시 처음 꿈꿨던 행복을 찾을 수 있을까요? 행복한마음연구소에서 실시하는 보물찾기 심리 코칭 프로그램은 관계에서 일어나는 다양한 원인과 상황을 살펴보고 가족 안에 숨겨졌던 보물을 찾아감으로 보다 더 행복한 가정을 세우기 위한 프로그램 입니다. http://heart2.co.kr/heart2/html/news_view.asp?num=80802872487372 공지사항 -

행복한마음연구소 홈페이지 방문자수 급증 [내부링크]

홈페이지를 만들고 어느덧 3년 넘은거 같네요 심리상담을 시작한지 오랜 시간이 지났지만 홈페이지의 필요성에 대해 크게 생각하지 않고 지냈었죠 홈페이지를 만든 뒤에도 별도로 홍보를 하거나 광고 비용을 들이지도 않습니다 지금까지도 그랬고 앞으로도 별도의 광고할 계획은 없습니다^^ 이제 매월 평균 방문자 수도 꾸준히 잡혀가고 있고 매월 최대 방문자 수도 엄청나게 늘어나기도 합니다 행복한마음연구소를 방문해주시고 관심가져주시는 모든 분들께 감사드립니다 본 상담소는 심리상담사로 정규과정을 공부하시고 충분한 임상 경험을 가지고 계신 선생님들과 함께합니다 또한, 한 사람에 대해 소중함을 생각하는 마음으로 상담합니다 정식 상담을 공부하신 분이 아님에도 상담사라고 말하거나 경력이 없음에도 연륜으로 밀어 붙이는 분, 사람에 대한 변화보다 행정이 우선시되는 곳이 많음이 안타까움을 더합니다 진실된 상담소로 세워져 가고자 노력하는 행복한마음연구소가 되겠습니다 6월 방문자 수 하루 최대 접속 7월 방문자 수 하

두 번째 책 드디어 출판사에 보냈습니다 [내부링크]

두 번째 책 드디어 다 썼네요 ^^ 앞으로 인쇄 전 수정과정 등이 남아 있지만 목표로 했던 것은 다 썼습니다 ^^ 총 A4 113페이지 정도 됩니다 책으로는 약 300페이지 정도 분량 됩니다 첫 번째 책은 [나도 처음부터 아빠는 아니었다]로 출판 후 모바일에서 베스트 셀러도 달성했는데... 두 번째 책은 어떨지 기대가 됩니다 ^^ 제목은 미정이고.. 내용은 청소년기 자녀와의 관계에서 엄마가 꼭 알아야 할 것은 무엇인지에 대한 내용으로 썼습니다 책 제목 추천도 많이 해주세요 그 동안 뜸했던 "황필수의 미래사회와 사람"도 계속 연구해서 써야겠습니다 #두번째책 #나도처음부터아빠는아니었다 #모바일 #베스트셀러 #홀가분 #기대 #행복한마음연구소 #심리상담 #제목추천해주세요

마음근육의 중요성 유튜브 생방송 출연합니다 [내부링크]

마음에도 근육이 있다는 것을 알고 있나요? 몸의 건강을 위해서 건강한 음식을 먹고 운동으로 관리가 필요하듯 마음의 건강을 위해서 마음 근육을 키워야 합니다. 특히 자라나는 자녀의 마음건강을 만들어 주는 것은 공부를 잘하는 것 이상으로 중요합니다. 어떻게 하면 마음근육을 키울 수 있고 건강을 유지할 수 있을까요? 오늘 오후 2시 생방송으로 진행되는 [장혜란의 희망을 품다] 유튜브 채널로 초대합니다 https://www.youtube.com/channel/UCXZC42ea-iwib-ljBNNA3Fg 파이낸스투데이서울남부TV 고품격 경제지 파이낸스투데이에서 소상공인, 중소기업 알리기 프로젝트 www.youtube.com https://m.blog.naver.com/km685400/222056982394 자녀의 마음근육 키우기 노하우 - 행복한마음연구 황필수 소장 편 신이 세상에 안되는 일이 있다는걸 알게 하기 위해자식을 만들었다! 라는 말이 있습니다.그만큼 내 마음과 ... m.blog.

열정이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

어떤 일에 열정을 실어본 적이 있나요? 열정이 삶에 미치는 영향은 어떤 것들이 있을까? http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90803260683296 http://jsknews1.com/jsknews/html/view.asp?NN=90803260683296 "예전에 지금처럼만 했으면 서울대는 갔을 거야" 현재 하는 일에 열정을 다하는 자신의 모습을 보며 던지는 말이다. 우리는 살아가면서 어느 순간 열정을 다하는 모습을 보일 때가 있다. 열정적인 자신을 보며 때로는 뿌듯함을 느끼며 다른 누군가 자신의 열정적인 모습을 바라보고 응원해 주기를 바라는 마음을 가지기도 한다. 열정을 느끼는 부분은 사람마다 다르게 나타나는데 어떤 사람은 운동을 할 때 열정적인 모습을 보이기도 하고 누군가는 목표로 하는 것을 이뤄가는 모습을 통해 열정을 보이기도 한다. 반면 열정에 대해 오해하는 경우도 있는데 이런 경우는 열정이라고 말하지 않는다. 술을 마시는 자리에

[방송촬영]파이낸스 투데이와 함께 방송 촬영했습니다 [내부링크]

"나 요즘 우울증인거 같아" "분노 장애가 있어요" 일상에서 이런 말을 자주 주고 받는 것을 듣게 된다. 이런 말이 오고 가는 것은 마음에 대해 관심을 가지고 있다는 뜻이기도 하다. 매일 경험하는 마음이지만 잘 알지 못하거나 마음의 문제에 대해서는 문제가 있거나 드러내지 않는 것이 좋다는 등 오해하는 경우가 더 많은 것 같다. 그리고 심리상담을 한다고 말하면 여전히 문제가 심각한 사람들이 오는 것으로 오해하기도 한다. 하지만 마음은 일상에서 수 없이 경험하고 있으며 그로 인해 관계에서 오는 갈등부터 심각한 상처의 부분까지 나타나기도 한다. 몸의 건강을 위해 좋은 음식과 꾸준한 운동을 하며 관리하듯 마음 건강을 위해 관리가 필요하다. 그럼 마음 건강은 어떻게 관리하면 좋을까? 1시간 동안 실시간으로 방송한 것을 18분으로 편집해서 올립니다 전체 방송도 올라와 있으니 참고하세요 자세한 것은 아래 방송 링크를 눌러보세요 ^^ https://youtu.be/bfcOVnJdJUA 한 번 촬영

[방송촬영]황필수상담사가 알려주는-내 마음의 건강을 지키는 방법 [내부링크]

한동안 잠잠하던 코로나가 다시 확장됨으로 인해 예전의 삶으로 다시 돌아갈 수 있다는 희망을 내려 놓으시지 않으셨나요? 한 종교 및 일부 단체의 행동으로 인해 다수의 사람들이 피해를 겪고 있는 것이 사실입니다. 다시 재확산 되는 듯한 코로나로 인해 사람과의 관계를 멀리하며 불신과 우울감이 쌓인다고 하시는 분들의 이야기를 들으며 안타까움이 생기는 것이 사실인데요 혹시 여러분은 이 상황을 어떻게 이겨내고 계신가요? 몸의 건강을 위해 관리가 필요하듯 마음 건강을 위해 관리가 필요합니다. 코로나를 극복하고 마음의 건강을 지킬 수 있는 방법은 아래 링크를 눌러 확인해보세요 https://youtu.be/3XZAe1esYkU #코로나19 #재확산 #사회적거리두기 #관계지키기 #마음건강 #회복 #심리상담 #마음코칭 #행복한마음연구소 #작가 #파이낸스투데이 #유튜브

새로운 분야에 도전합니다 [내부링크]

늘 관심가지고 있었지만 쉽게 실천하지 못했던 분야에 도전 시작합니다 심리상담을 공부하고 가족상담을 시작한지 벌써 10년이 훌쩍 넘었고 처음 관심을 가지고 공부한지도 20년이 되었습니다 상담을 하며 사람을 이해하고 알아가는 과정에서 사람의 소중함에 대해 많은 것을 알아가는 계기가 되었습니다 그렇다고 현재하는 일을 포기하거나 멈추는 것은 아닙니다 블로그 시리즈도 계속 연재합니다^^ 이제는 사람에 대해 이해한 것을 넘어 사회 심리를 접목한 경제 분야에도 관심 가지고 도전하려 합니다 도전 응원해주실거죠 #새로운도전 #기대했던_꿈이루기 #심리 #경제 #경제심리 #행복한마음연구소 #황필수 #작가 #마음건강

[방송촬영]황필수상담사가 알려주는 삶의 또 다른 이름? [내부링크]

우리는 태어나면서 누구나 가지고 있는 고유한 이름을 가지고 있습니다. 하지만 살아가는 과정 중에서 뜻하지 않게 또 하나의 이름을 가지게 됩니다. 자신도 모르는 사이에 습관처럼 나오는 말... 타인에 의해서 들려지는 말... 이런 말들은 내가 가지고 있는 고유한 이름을 잊어버리고 마치 나의 모습이라 생각하며 지내가 됩니다.. 혹시 여러분은 살아가면서 불려지는 또 다른 이름이 있나요? 파이낸스 투데이와 함께하는 영상에서 확인해보세요 https://youtu.be/Od98dIGhNCM http://www.fntoday.co.kr/news/articleView.html?idxno=231858 ‘어떤 이름으로 살고 있나요?’ 심리 상담 전문가가 알려주는 나의 또 다른 이름 - 파이낸스투데이 지난 8일 심리 상담 전문가인 황필수 소장은 ‘어떤 이름으로 살고 있나요?’라는 주제로 ‘장혜란의 희망을 품다’에서 시청자들과 소통했다. 우리는 태어나면서 부여받은 고유한 자신만의 이름을 갖고 있다. 하.

분노가 삶에 미치는 영향 [내부링크]

왜 특정한 사람을 보면 화가 날까? 분노 장애를 가지고 있는데.. 어떻게 해야 하죠? 어떤 상황이나 환경에 부딪히게 되면 화나는 경험을 한다. 하지만 이런 일이 반복되다보면 화를 내고 있는 자신을 보면서 자괴감에 빠지거나 스스로를 진단하며 분노조절장애라고 말하기도 한다. 한국 사회는 감정을 드러내거나 표현하는 것을 자제하도록 가르친다. 그러다 보니 관계 속에서 자신의 의견을 말하거나 건강하게 표현하는 것을 어색해하거나 어려워하기도 한다. 감정을 잘 표현하지 못하게 하는 문화는 억압된 감정이 되어 분노로 표출되는데 상황이나 상대와의 관계를 생각하지 않고 내 감정이 우선시 되기도 한다. 그로 인해 관계에서 어려움을 가져오기도 하며 반복된 상황으로 인해 스스로의 감정을 더 차단하기도 한다. 분노란? - 분개하여 몹시 성을 냄 - 분하고 화가 나서 지르는 고함 - 분한 마음이나 성이 난 마음 - 사람이 살아가면서 가지고 있는 많은 감정 중 하나다 분노를 느끼는 것은 개인 또는 관계 속에서

기쁘고 행복한 크리스마스 보내세요 [내부링크]

올 한 해 코로나로 인해 만남이 소홀했네요 그렇다고 소중한 분들을 잊은 것은 아니에요^^ 다들 힘들었을 코로나 시대... 말하지 않아도.. 표현하지 않아도.. 충분히 힘든 시간을 보내고 있다는 것을 알고 있답니다 저 역시 그랬니까요^^; 크리스마스와 연말을 보내며 소중한 것을 잃어버린 것은 없는지 다시 한번 되돌아 보고 새롭게 알게 된 소중한 것들을 생각해봅니다 그리고 깨닫게 된 것 하나!!! , OO... 바로 여러분이 있어서 또한 행복했다는 것을..!! 그런 분들에게 꼭 하고 싶은 말이 있어요 OO 있어 충분히 즐겁고 행복했답니다 #크리스마스 #성탄 #연말 #연휴 #코로나 #감사 #힘내 #소중한_사람 #행복하길

희망이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

새로운 해가 시작되었는데.. 희망을 가질 힘이 필요해요 희망을 가진다고 삶이 달라질 수 있을까요? 코로나로 시작해서 많은 어려움을 가져왔던 2020년이 지나고 2021년이 되었다. 의례적으로 새해 인사를 하며 좋은 소식을 기대하지만 너무나 힘들게 지나왔던 2020년이기에 희망을 이야기하는 것이 쉽지 않은 것 또한 사실이다. 많은 기업들이 문을 닫고 가게들이 폐업을 하였다. 함께 강사로 지냈던 분들이나 사업을 하셨던 분들 모두 너무도 힘든 시간을 보내야만 했다. 새로운 꿈을 꾸며 친구들과 좋은 추억을 만들 계획을 세웠던 학생들도 사회에 기대감을 가지고 나와야 했던 청년들도 삶의 현장에서 그동안 쌓아왔던 노력의 흔적들도 모두 지워진 듯 한 한 해였다. 나의 어린 시절 IMF의 큰 위기를 경험해야 했고 이후 경제가 완전히 회복되기도 전에 다시금 코로나의 위협에 노출되는 상황에서 그 무게를 견뎌야 하는 것들이 어떤 위로도 되지 않을거라 생각한다. 그럼에도 새해가 밝았고.. 사람들은 한결같이

라이브커머스 어디서 시작할까? [내부링크]

시대의 변화를 발빠르게 따라가기는 쉽지 않다. 그러나 소비의 패턴이 바뀌고 있고 사람들의 관심사는 폭 넓게 변하고 있기에 변화를 인지하는 것은 중요한 요소 중 하나일 것이다. 오늘 소개하고 싶은 직업은 새롭게 떠오르고 있는 분야이다. 라이브커머스 라이브 커머스란? 라이브 방송을 하면서 실시간으로 제품을 판매하는 것을 말한다. 방송을 하면서 소비자와 소통하고 판매자가 직접 옷을 입어보거나 음식을 먹어 보는 등을 통해 시청자가 원하는 것을 바로 해결해주면서 직접 매장에 방문한 것과 같은 생동감이 있는 쇼핑을 할 수 있는 장점이 있다. TV 홈쇼핑과 라이브 커머스의 차이점 TV 홈쇼핑은 전문 쇼호스타가 나와서 제품을 설명하지만 라이브 커머스는 물건을 판매하는 사장님 제품을 생산하는 농부 등 다양한 업종의 개인이 참여할 수 있다. 직업 판매가 어렵거나 방송 울렁증이 있는 분 말을 잘 전달하지 못하는 분들을 대신해서 판매해주는 커머스 셀러를 통해 판매할 수도 있다. 방송은 어디서 해야 될까?

라이브커머스 시작 전 준비물 [내부링크]

2020년은 전 세계적으로 코로나의 위협으로 오프라인 시장경제가 많이 위축되었다. 그로 인해 온라인의 판매와 배달 수요는 부쩍 늘었다. 이로 인해 관심사가 부쩍 늘고 있는 라이브커머스는 새롭게 떠오르는 분야임에 분명하다. 이미 2018 트렌드코리아에서도 언택트의 중요성을 이야기 했는데 언택트는 비용 절감, 쉬운 구매 대인관계에 대한 피로감 하락 등을 이유로 비대면의 중요성 강조한다. 라이브커머스는 한마디로 모바일에서 진행하는 개인 홈쇼핑이라 생각하면 된다. 판매자와 소비자가 쌍방향으로 소통이 가능하고 온라인에서 보여지는 설명 외에도 카메라 앞에서 다양한 각도와 착용감, 제품의 특징을 보여줄 수 있다는 장점으로 소비자의 관심을 끌고 있다. 이처럼 소비의 패턴이 바껴가고 있지만 막상 판매자의 입장에서 무엇을 준비하고 어떻게 해야될지 알지 못하는 경우가 많기에.. 하나씩 설명하려 한다 라이브커머스 시작 전 무엇을 준비해야 할까? - 컴퓨터 or 휴대폰 - 화상카메라 - 마이크 - 삼각대

라이브-희망이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

2020년은 새로운 꿈을 꾸며 친구들과 좋은 추억을 만들 계획을 세웠던 학생들도 사회에 기대감을 가지고 나와야 했던 청년들도 삶의 현장에서 그동안 쌓아왔던 노력의 흔적들도 모두 지워진 듯 한 한 해였습니다 저 역시 어린 시절 IMF의 큰 위기를 경험해야 했고 이후 경제가 완전히 회복되기도 전에 다시금 코로나의 위협에 노출되는 상황에서 그 무게를 견뎌내야 하는 상황과 저와 같은 삶의 무게를 지고 가는 많은 분들에게 어떤 위로 쉽게 마음에 와닿지 않을거라 생각합니다 그럼에도 새해가 밝았고.. 사람들은 한결같이 희망을 이야기하며 희망이 현실이 되길 바라고 있죠 오늘은 장혜란의 희망을 품다에서 라이브로 만나려합니다 1월 5일(화) 저녁 5시 유튜브에서 라이브투데이TV 검색해주세요 https://m.blog.naver.com/familymay/222197139331 희망을 품은 마음이 우리의 삶에 필요한 이유 안녕하세요!국내최초 엔터테인먼트기자 짱샘입니다.오늘은 화요일!바로 유튜브 채널 라이

라이브커머스 방송 전 확인해야 할 것 [내부링크]

라이브커머스는 앞으로 시장성이 확장이 예상되는 분야이다. 라이브커머스는 온라인의 장점과 오프라인의 장점을 모두 가지고 있으며 시장 진입 장벽이 낮춰지는 효과를 가지고 있기 때문이다. 온라인에서 물건을 볼 때 가장 염려하는 것 중에 하나가 정확한 크기가 어떻게 되는지 물건의 품질은 믿을 수 있는건지에 대한 궁금증이 있었던 것이 사실이다. 그래서 똑똑한 소비자는 오프라인에서 물건을 보고 온라인에서 구매한다는 사실은 암암리에 모두가 알고 있는 사실이다. 라이브커머스는 오프라인에서 보는 것처럼 영상을 통해 실시간으로 보고 소통이 가능하고 판매하는 물건을 입체적으로 볼 수 있다는 점과 판매자의 모습을 통해 신뢰감을 쌓을 수 있는 장점이 있다. 실제로 라이브커머스를 통해 시장 규모가 엄청나게 늘어날 것으로 보고 있는데 2023년에는 8조원이 될 것으로 분석하고 있기도 하다. 라이브커머스에서 방송을 하기 전 준비해야 될 것은 무엇이 있을까? - 팔고 싶은 물건에 대해 사전 홍보하기 - 팔 수 있

라이브커머스 매출을 높이는 방법-1 [내부링크]

라이브커머스의 시장성에 대해서는 지난 번에 이야기 나눴습니다 다시 한번 라이브커머스에 대해서 정리한다면 첫째: 나만의 매장이 없어도 된다. 둘째: 1인 창업이 가능하다 셋째: 고객과 즉각적인 소통이 가능하다 등을 이야기 할 수 있습니다. 이런 저런 이유로 라이브커머스를 해야 되는건 알았지만 막상 어떻게 해야 매출을 올릴 수 있는지가 가장 큰 고민일텐데요.. 오늘은 여러분이 기대하고 기다리던 매출 증대 방법에 대해 이야기 나눠보겠습니다. 매출 증대는 크게 두 가지로 나눠서 볼 수 있는데요 그 중에서도 가장 중요한 것은 상품에 대해 어떻게 소개할지에 대한 부분과 고객과의 소통에 대한 부분으로 구분할 수 있습니다. 상품에 대한 소개는 이렇게 해보세요 - 호기심이 생길 만한 포인트를 찾아라 - 판매자와 상품에 대한 믿음이 생길 수 있도록 하라 - 상품에 대해 이해할 수 있도록 설명하자 - 상품에 스토리텔링 기법을 적용하자 - 상품 가치의 중요성을 설명하자 - 상품의 필요성 및 구입해야 되는

자영업 중소기업 사장님을 응원합니다 [내부링크]

이 방은 중소기업을 운영하시는 사장님들을 응원하기 위한 방입니다. 기업에 대한 홍보 및 상품 소개 등을 진행할 예정입니다. 코로나로 인해 힘든 시기에 서로에게 힘이 될 수 있는 방법으로 진행합니다. 제목은 필승 챌린지 라는 이름으로 시작하며 다양한 중소기업, 자영업 사장님들을 응원합니다. 또한 다양한 상품도 함께 올려드릴 예정이니 구입하셔서 함께 힘을 실어주시면 감사하겠습니다. 그 시작은 현재 인기 속에 방영되고 있는 #미스트롯2 에 출연 중인 #파스텔걸스 부터 응원을 시작합니다. https://youtu.be/Kq1l3fDeebY 본 프로그램은 고품격 경제지 #파이낸스투데이_서울남부지사 #라이브투데이TV #기자 #중소기업 #자영업 #행복한마음연구소 함께합니다. 많은 관심 가져주시고 추후 올려드릴 소식을 보시고 #좋아요 #하트 #상품구입 또한 부탁드립니다. 여러분 의 작은 관심이 많은 기업을 살릴 수 있는 원동력이 됩니다 ^^ #자영업 #중소기업 #사장님 #필승챌린지 #파이낸스투데이

라이브커머스 매출을 높이는 방법-2 [내부링크]

안녕하세요 ^^ 계속되는 쌀쌀한 날씨가 이제는 한 풀 꺽인거 같네요 계속되는 경제적 불황과 코로나의 여파로 인해 고민이 많은 때입니다. 이럴 때 새로운 돌파구를 찾고 방향성을 정하는 것은 중요한 일이죠 라이브커머스는 앞으로 무한한 수익이 창출되는 것으로 알려져 있습니다. 그렇기에 많은 사장님들이 도전하기 원하지만 새로운 분야다 보니 어떻게 시작해야 되는지 어려워하시는 분들이 있는 것으로 알고 있습니다. 이 부분에 대해서 잠깐 팁을 드리자면 방송을 혼자서 진행하시는 것도 좋지만 방송이 맞지 않거나 어려움이 있다고 한다면 쇼호스트처럼 방송을 하시는 분들과 연계하는 방법도 좋은 방법입니다. 또한 컨설팅을 통해서 방송에 필요한 것부터 진행에 대한 부분까지 익히시는 방법도 있습니다. 방송과 관련된 문의 또는 물건 판매를 원하시는 분은 별도로 연락을 주시면 안내해드리겠습니다. 계속해서 새로운 시장인 라이브 커머스에 대해 안내하고 있는데요.. 오늘은 지난 번에 이어 매출을 높이는 방법 두 번째

갈등이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

왜 사람들과의 만남에서 계속 부딪힐까요? 계속되는 갈등관계를 해결할 수 있는 방법이 있을까요? 삶을 살아가다 보면 어쩔 수 없이 사람들과의 만남이 이루어지고 그 안에서 좋은 만남을 가지기도 하지만 뜻하지 않은 상황에서 갈등이 생기기도 한다. 사소하게만 생각했던 갈등은 어느덧 큰 문제로 다가오게 되고 결국 서로의 관계가 깨지는 일들도 빈번하게 발생한다. 코로나 시대에 사람들과 만남이 최소화되고 있다고 하지만 여전히 갈등은 계속되고 있다. 가족 안에서 서로 알지 못했던 것들이 갈등의 요소가 되기도 하고 오프라인에서 만남이면 쉽게 해결될 수 있는 것들도 온라인에서 이루어지는 만남으로 인해 쉽게 오해나 갈등이 생기기도 한다. 갈등은 왜 일어나고 갈등이 삶에 미치는 영향은 무엇일까? 갈등이란? - 충돌하다 - 서로 불화하고 대립해서 다툰다 - 일이 까다롭게 뒤얽힘 - 서로 불화하여 다투거나 상 반(相反)하는 것이 양보하지 않고 대립함 갈등이란 말은 사람과의 관계에서 이해관계가 충분히 정리되지

자영업 중소기업 응원 챌린지-여행스케치 [내부링크]

자영업 중소기업 사장님을 응원합니다. 앞으로 많은 분들이 사장님들을 응원하기 위한 #필승챌린지 를 이어나갈 예정입니다 ^^ 오늘은 이제는 추억의 가수가 되었지만 여전히 이 분의 음악을 듣고 있으면 기분이 좋아지기도 합니다. 사장님을 응원하기 위한 두 번째 챌린지는 바로 #여행스케치 입니다. 챌린지 응원이 이어지면서 다양한 상품들도 소개 예정이니 계속 관심과 사랑 부탁드립니다. 좋아요, 하트는 사장님들에게 힘이 됩니다 https://youtu.be/reZlNmQepQY 본 프로그램은 고품격 경제지 #파이낸스투데이_서울남부지사 #라이브투데이TV #기자 #연애인 #중소기업 #자영업 #행복한마음연구소 등이 함께합니다. 많은 관심 가져주시고 추후 올려드릴 소식을 보시고 #좋아요 #하트 #상품구입 또한 부탁드립니다. 여행스케치 노래 들으면서 잠시 여유로움을 가져보세요^^ https://youtu.be/Ff2-_vVgcOc?list=PLXmABVtw_j6d8QacMpSEMFdIIq8GHyhCL

자영업 중소기업 응원 챌린지-에피소드 [내부링크]

자영업 중소기업 사장님 응원은 오늘도 계속 되고 있습니다. 또한 자영업 중소기업에서 만든 상품을 여러분에게 선보이기 위해 업무가 협약 중입니다. 아무리 좋은 의도라도 고객이 신뢰할 수 있는 상품을 선보여야 하기에 과정이 조금 길어질 수 있지만 조금만 기다려주시면 후회하지 않을 상품을 안내해드릴 수 있을 것 같습니다. 물론 가격도 저렴하게 할 수 있도록 노력중이라는 소식도 함께 전해봅니다 ^^ 세번째 자영업 중소기업 사장님들을 응원하는 #필승챌린지 는 많은 분들이 알고 있는 걸그룹 #에피소드 가 이어갑니다. #에피소드_소개 멤버 : 예지, 예나, 수아, 예린, 아름 소속사 : 팝스엔터테인먼트 데뷔 : 2020년 디지털 싱글 앨범 [열어줘 (Open My Door)] 수상 : 2018년 대한민국 연예예술상 베스트 챌린지상 2016년 제1회 한국방송가수대상 올해의 K-POP신인상 https://youtu.be/5Z7eA8X3SRY 본 프로그램은 고품격 경제지 #파이낸스투데이_서울남부지사

자영업 중소기업 응원 챌린지-황필수소장 [내부링크]

‘2002년 월드컵 4강 신화’를 꿈꾸며 코로나19로 힘든 국민들에게 어려운 시기를 잘 이겨낼 수 있도록 희망과 용기를 불어넣고자 희망 챌린지 #필승챌린지 를 이어가고 있습니다. 이번 #필승챌린지를 이어받은 사람은 #행복한마음연구소 #황필수소장 바로 접니다 ^^ https://youtu.be/1FeenJLgyDs 코로나로 인해 어렵고 힘든 시기를 보내고 계시지만 어려운 때일수록 희망을 잃지 않았으면 합니다. 현재까지 필승 챌린지는 미스트롯2 ‘손님온다’로 올 하트의 주인공인 파스텔걸스 포크 그룹 가수 여행스케치의 리더 루카 걸 그룹 ‘에피소드’ 국내1호 김태승 쇼핑호스트와 국내 1호 모바일쇼핑호스트 등이 함께 했으며 앞으로도 계속해서 응원을 이어 나갈 예정입니다. 본 프로그램은 고품격 경제지 #파이낸스투데이_서울남부지사 #라이브투데이TV #기자 #연애인 #중소기업 #자영업 #행복한마음연구소 등이 함께합니다. 많은 관심 가져주시고 추후 올려드릴 소식을 보시고 #좋아요 #하트 #상품구입

[방송촬영]황필수 상담사가 알려주는 희망이야기 [내부링크]

새롭게 시작한 2021년도 계획 잘 이루고 있나요? 지금쯤 작심삼일과 습관화되지 않은 것들로 인해 제자리로 돌아가지 않았나요? 코로나와 그로 인한 경제적 어려움으로 많은 분들이 힘든 시간을 보내고 있을 때입니다. 이럴 때일수록 자신을 돌아볼 뿐 아니라 주변의 사람들과 함께 협력하는 것 또한 위기를 이겨낼 수 있는 좋은 방법이라 생각합니다. 특히 희망을 잃지 않고 지내는 것도 중요합니다. 2021년을 시작하며 #파이낸셜투데이TV에서 #희망이_삶에주는_영향 이라는 주제로 나눴던 것을 다시 한번 링크 올려드립니다. https://youtu.be/eOl0Glc6Jis 희망을 말하는 것과 마음에 품는 것은 삶에 어떤 영향을 줄까요? 여러분에게 작은 희망이 피었으면 기대하는 마음으로 글과 영상 올려봅니다. #희망 #마음이_삶에주는_영향 #심리상담 #파이낸스투데이 #youtube #장혜란의희망을품다 #마음코칭 #행복한마음연구소 #작가

중소기업 응원 상품소개-청소의 제왕 호빗 [내부링크]

오늘도 행복한 하루 시작하고 있나요? 요즘 자영업과 중소기업을 운영하시는 분들을 응원하며 #필승챌린지 를 이어가고 있습니다. 앞으로도 필승챌린지는 계속 이어갈 예정이며 많은 분들이 동참하겠다는 뜻을 밝힌 것으로 알고 있습니다. 모두가 한 마음 한 뜻으로 응원하고 있기에 더 좋은 소식들이 들려올거라 생각합니다. 필승챌린지를 만든 이유는 이렇습니다. - 물건 판매시 기본 수수료를 생각보다 많이 가져갑니다. - 그래서 구입하시는 분들에게 수익을 돌려드리자는 취지입니다. - 중소기업 사장님들은 홍보의 기회가 적어서 좋은 물건을 팔기 어렵습니다. - 그래서 함께 홍보하며 홍보비용을 절약하고 그 수익 또한 구매자에게 돌리기 위함입니다. 여러분도 필승챌린지에 참여하고 싶다구요? 꼭 영상을 촬영하지 않더라도 방법이 있습니다 그것은 바로..... 중소기업 사장님들이 만든 좋은 상품을 구매하는 것입니다 물론 시중보다 싸게 구입할 수 있습니다. 자세한 방법은 상품 설명 보시고.. 밑에 이어서 소개하겠습

중소기업 응원 상품소개-노블핸드 손소독제 [내부링크]

코로나로 인해 서로의 얼굴을 보며 지내는 것이 이렇게 어려운 일인가 생각이 듭니다. 코로나로 인해 걱정할 일도 많고 사회적 거리두기도 실천해야 하지만 마음의 거리만큼은 두지 않길 기대해봅니다. 요즘 서로를 만날 때 최소한의 예의는 마스크 착용과 손 씻기가 기본이죠. 물론 매번 씻을 수 없는 상황이 생길 수 있다보니 소독제는 기본 중의 기본이라 할 수 있을텐데요 오늘도 중소기업 응원도 하고 좋은 제품을 싼 가격에 구입할 수 있도록 알려드려요 오늘 소개해드릴 제품은 #노블핸드 손 소독제 입니다 얼핏 보면 향수 같아서 이곳저곳 뿌리고 싶은 마음이 드네요 또한 알코올 냄새를 최소화 하면서 네 가지 향을 쓰고 있답니다 #사과 #아카시아 #민트 #레몬 필승챌린지를 만든 이유는 이렇습니다. - 물건 판매시 기본 수수료를 생각보다 많이 가져갑니다. - 그래서 구입하시는 분들에게 수익을 돌려드리자는 취지입니다. - 중소기업 사장님들은 홍보의 기회가 적어서 좋은 물건을 팔기 어렵습니다. - 그래서 함

자영업 중소기업 응원 챌린지-가수 최훈 [내부링크]

중소기업을 응원하는 #필승챌린지 오늘도 이어지고 있습니다 #필승챌린지 프로그램을 진행하고 #중소기업_응원 도 이어지면서 많은 변화들이 보이고 있습니다 그 중에서 성과를 뽑으라고 한다면 #파스텔걸스 #여행스케치 #에피소드 등이 홍보대사를 하기로 했다는 소식과 조만간 전국을 투어하며 필승챌린지를 이어가기로 했습니다 또한 중소기업 사장님들도 이에 뜻을 모아 좋은 상품으로 함께하고 있다는 소식도 전해봅니다. 믿을 수 있는 다양한 중소기업 상품을 만나보는 방법은 이렇게 해보세요 1. 링크접속 (라이브투데이TV (livetodaytv.co.kr)) 2. 원하는 물품 선택 3. 서포터즈에서 #황필수 선택 4. 색상 및 사이즈 선택 설명이 길었네요 ^^ 오늘도 필승챌린지를 이어갈 분은 바로 #가수 #최훈 님입니다 최훈님은 7080 유튜브 열린음악회 가수이며 1986년 보컬그룹 non-blue guest '불청객'으로 데뷔했습니다 최훈님이 불렀던 노래 #눈물비 는 세월호 참사 추모곡으로 알려져 있으

청소년기 진로 도움줄 수 있는 방법이 있을까? [내부링크]

진로가 무엇일까? 청소년 자녀 진로 고민 어떻게 지도하면 좋을까? 자녀를 양육하다보면 몇 번의 변화하는 경험을 하게 된다. 먼저 뱃속에 있는 태아기를 경험하고 태어난 후에는 영아기, 유아기를 거쳐 초등학교에 입학 시 아동기를 경험한다. 이 시기는 자녀가 한참 성장하며 부모와의 애착을 중요하게 생각하는 시기로 성장하면서 필요한 모든 것이 부모에게 초점이 맞춰져 있다. 이후 빠르면 초등학교 고학년 무렵이나 중학생이 되고 나면 또 하나의 큰 변화를 경험하는데 바로 청소년기를 거친다. 청소년기가 되면 지금까지 자녀에 대해서 알고 지내던 것에 많은 변화를 가져오게 되는데 그 이유 중 부모 중심에서 자신과 또래 중심으로 바뀌기 때문이다. 청소년기의 가장 큰 특징은 나는 누구지? 라는 생각을 가지며 자신의 정체성을 찾고 싶어하는 마음을 가지며 그런 고민 속에서 자신이 살아가야 할 이유를 찾는다. 또 다른 하나는 나는 앞으로 무엇을 하며 살아야 하지? 라는 생각을 가지는 시기로 자신의 진로에 대해

무시함이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

무시하는 이유는 무엇일까? 무시함을 경험했을 때 삶에 어떤 영향을 끼칠까? 일상 속에서 우연히 들려오는 사람들의 이야기를 들을 때면 때때로 마음이 무거워질 때가 있다. 분명 친한 사이처럼 보이는 관계에서도 잠시 자리를 비우거나 함께하지 않으면 상대에 대해 여러 이유를 가지고 무시하거나 비난하는 말을 쏟아내는 것을 듣기 때문이다. 이런 말이 오고 갈 때면 그 자리에 있는 사람들도 농담처럼 웃으며 이렇게 말하기도 한다. "나는 자리를 비우지 말아야지" 무시함은 또래관계나 직장 관계를 넘어 가족관계에서도 수시로 목격하게 된다. 부모가 자녀를 자녀가 부모를 형제들 사이에서도.. 무시하는 상황과 이유는 다양하게 나타난다. 경제적인 이유로 사회적인 영향을 펼치지 못함으로 성격이 맞지 않는다는 이유로 공감대가 형성되지 않는다는 이유로... 나와 맞지 않는다고 느끼는 모든 순간이 무시의 대상이 되고 그로 인해 상처를 주고받게 된다. 얼마 전 있었던 일이었다. D 씨는 회사 생활과 일상에서 자신도

중소기업 응원 상품소개-더콘가글 [내부링크]

이제는 따뜻한 봄이 다가오고 있는 것을 느낄 수 있네요 저희 집 앞에 있는 목련나무에서는 벌써 꽃을 피우기 위해 몽우리가 져 있는거 같아요 곧 다가올 봄을 기다리며 제 마음에도.. 가정의 경제에도 함께하는 이웃과 모든 분들에게도 빨리 봄이 다가오길 기대해 봅니다 오늘은 중소기업을 응원하며 #더콘가글 을 소개해봅니다 가글이라고 하면 구강청결제로 다들 알고 있죠 또한 입안의 세균 및 냄새제거로 알고 있고 가볍게 사용할 수 있는 제품을 가글이라고 합니다. 이렇듯 일반 시중에 많이 보편화 되어 있는 것이 가글인데 뭐가 다르기에 소개할까요? #더콘가글 에는 특별함이 있기 때문입니다. 저 역시 지금까지 가글을 자주 사용하고 있지만 이 제품은 쓰자마자 우와~~ 라는 감탄이 나오게 합니다. 물론 제 가족도.. 샘플사용을 권했던 분들도 감탄을 했었답니다. 왼쪽에 있는 것이 더콘가글이고 오른쪽에 있는 것이 일반가글입니다. 차이가 보이시나요? 바로 30초 가글 후 입쏙에 숨어있던 찌거기가 빠져나오는 것

라이브투데이TV 개국식 [내부링크]

요즘 다양한 방송과 컨텐츠가 있고 방송사마다 수 많은 경쟁을 하고 있다. 뿐만 아니라 개인방송의 활성화로 인해 TV에서 볼 수 없는 개인방송의 매력 또한 점점 발전하고 있는 추세이다. 방송의 다양화는 볼거리 뿐만 아니라 컨텐츠의 발전으로 되고 있지만 한편으로는 방송의 질이 떨어지거나 수위가 조절되지 않는 등의 위험요소도 가지고 있는 것이 사실이다. 이런 시점에 라이브투데이TV가 개국을 한다. 파이낸스 투데이 자회사로 시작해서 지금은 방송사가 되기 위한 첫 발걸음을 뗀 것이다. 매일 다양한 컨텐츠와 각 분야의 전문가의 출연으로 방송이 다양화되고 있다. 뿐만 아니라 쇼핑몰 운영도 하고 있다. 일반 마켓에 주는 수수료를 과감하게 빼고 판매가를 줄여 소비자에게 혜택을 주고 있다. 저 역시 라이브투데이TV의 개국을 축하하며 앞으로 전문성 있는 프로그램으로 방송을 맡아 진행할 예정입니다. 정확한 일정은 미정이지만 현재로서는 금요일 오후 5시가 유력하지 않을까 싶네요 저와 함께 방송에 함께 출연

사는 동안 꼭 먹어야 할 음식-장석근TV 출연 [내부링크]

오랜만에 인사드립니다. 코로나로 인해 익숙했던 일상이 바뀌고 삶의 패턴 또한 변화에 익숙해져야 하는 시기인 것 같네요 저 역시 코로나의 영향에서 자유롭지 못하기에 새로운 변화에 발 맞춰 살아가고자 노력하고 있습니다. 하지만 이럴 때일수록 좌절하며 삶에 무너지기보다 새로운 내일을 위해 몸도 마음도 건강하기 위해 노력해야겠죠 그런 의미에서 내일 오전 11시에 #체질전문가 장석근 박사와 함께하는 콜라보 방송 #장석근TV 에 출연합니다. 몸의 건강을 위해 먹어야 할 음식을 만들어 보면서 마음의 건강에 대한 부분도 함께 나누려 합니다. 내일 함께하며 여러분의 소중한 이야기도 나눠주세요 ^^ 함께 힘든 시기를 보내며 위로와 힘이 되는 시간이 되길 기대해봅니다. 날짜: 4월 10일 시간: 오전 11시~ 링크: (526) 장석근TV - YouTube #행복한마음연구소 #용기 #장석근TV #코로나19 #희망 #마음이야기 #황필수

감사를 안다는 것 [내부링크]

한 단톡방에서 경험한 감사를 나누는 것을 보고... 감사에 대해 잠시 생각해보며 저 또한 감사를 나눠봅니다. 모두가 감사한 삶이 가득하길 바라면서요 ^^ 어느 날 B 학생이 "오늘은 우울한 날이네요" 라고 말했다. 살아가는 삶이 다른 사람들과 다르기 때문이라고 느끼기 때문이란다. 다른 사람들이 살아가는 삶은 평범한 삶인데... 자신은 평범하지 않겠다는 것이다. 그리고 다른 사람처럼 행복하고 평범하게 지내고 싶다고 했다. 평범한.. 행복한... 감사한... 우리가 알고 있는 평범한 사람들은 자신의 삶에서 행복과 감사를 느낄까? 행복과 감사와 함께 늘 따라오는 것이 있는데 그것은 불행과 불신, 부족함이다. 반대로 불행과 불신, 부족감과 함께 늘 따라오는 것이 행복과 감사이기도 하다. 즉 같은 환경이라도 무엇을 보고 선택하느냐에 따라서 그곳이 부정적인 선택이 될 수도 있고 행복과 감사의 공간이 될 수도 있을 것이다. 감사를 안다는 것은 감사를 생각할 수 있다는 것은 삶에서 긍정적인 것을

서울시 교통장애인 자활협회 심리자문위원으로 활동합니다. [내부링크]

서울시 교통장애인 자활협회에서 동료상담가 양성과정 및 동료상담 심리자문위원으로 활동합니다. 교통장애인 현황 및 실태 장애인 실태조사에 따르면 현대사회 장애 원인의 88.1%가 후천적 질환이나 사고로 발생하고 있으며 그 중 후천적 장애의 주요 원인 중 32.1%가 교통사고에 의한 원인으로 보고 있습니다. <출처: 2017년 장애인 실태조사 / (한국보건사회연구원, 2018.10)> 이런 현실적인 이유로 인해 신체적 고통, 심리적 고통을 동반하게 되며 더불어 구직의 어려움 등을 가지고 있기도 합니다. 그 동안 많은 활동을 하며 교통장애인들의 자활 및 구직활동 등 다양한 활동을 했던 사)서울시교통장애인자활협회와 함께 동료상담사 양성 및 심리자문의 일을 하게 되었습니다. 앞으로 외적인 자활과 함께 심리적 지원을 통해 보다 많은 분들이 건강한 삶을 지속할 수 있도록 그 역할을 함께하겠습니다. 공지사항 - 행복한마음연구소 (heart2.co.kr) 몸의 건강을 위해 관리가 중요하듯 마음의 건강

코로나백신 2차 접종 완료했습니다. [내부링크]

http://heart2.co.kr/heart2/html/news_view.asp?num=80843300570436 공지사항 - 행복한마음연구소 코로나로 인해 어려움을 겪고 있는 지금 모두가 바라는 소망은 빨리 마스크 벗고 예전의 일상을 회복하는 것이 아닐까 싶습니다. 저 역시 코로나의 피해를 벗어날 수 없었기에 같은 소망을 가지고 지냈습니다. 코로나로 인해 많은 생활의 변화가 있었고 코로나 백신이 등장하면서 기대와 우려도 있는 것으로 알고 있습니다. 하지만 빨리 일상이 회복되고 마스크를 벗을 날을 기대하며 사전 예약을 통해 누구보다 앞서 백신을 접종했고 드디어 어제 백신 2차 접종까지 완료했습니다. 1차 접종 6월 8일 아스트라제네카 2차 접종 8월 24일 화이자로 교차 ... heart2.co.kr 코로나로 인해 어려움을 겪고 있는 지금 모두가 바라는 소망은 빨리 마스크 벗고 예전의 일상을 회복하는 것이 아닐까 싶습니다. 저 역시 코로나의 피해를 벗어날 수 없었기에 같은 소망을

CLASS_U 모바일 강좌 오픈합니다 [내부링크]

오늘도 행복하게 하루 보내고 계시죠? 저는 코로나로 인해 오르락 내리락 하는 시간을 보내고 있네요 하지만 이 또한 새로운 내일을 준비할 수 있는 시간이라 생각하고 열심히 즐기며 준비하고 있습니다. 그 동안 두 번째 책도 다 쓰고 출판사에 보냈는데... 코로나로 인해 보류 상태인데... 세 번째 책을 쓰기로 계약했으니.. 같이 나오지 않을까 싶어요 ㅎ 또 하나의 소식은 청소년 자녀의 성장에 관한 내용으로 CLASS U라는 곳에서 강좌를 오픈했답니다. 유아와 아동에 관한 교육의 기회는 많지만 청소년에 대한 교육의 기회가 많지 않기에 좀 더 기회가 되지 않을까 싶네요 ^^ 오픈일: 12월 5일(일) 강의 수강시 아래 링크를 통해 들어오시면 됩니다. https://me2.do/5jAIdnLg 청소년 자녀의 성장이야기 클래스 배우기 강의, 강좌 후기 - 청소년 자녀의 성장이야기 | 현) 행복한마음연구소장 한국도박문제관리센터 경기남부지부 강사 비지니스성품개발트레이너 교수 경기도 교육청 학교활성

오늘 오픈-청소년 자녀의 성장이야기 [내부링크]

클래스유에서 드디어 오늘 오픈했습니다 막연하게만 생각했던 청소년에 대해 이해할 수 있는 시간 청소년 시기는 질풍노도? 중2는 병일까? 청소년기에 나타날 수 있는 모습들을 살펴보고 조금 더 건강하게 성장할 수 있는 방법들을 살펴봅니다 페이스북에서도 정식으로 광고가 나오기 시작했네요 강의 수강시 아래 링크를 통해 들어오시면 됩니다. https://me2.do/5jAIdnLg 청소년 자녀의 성장이야기 클래스 배우기 강의, 강좌 후기 - 청소년 자녀의 성장이야기 | 현) 행복한마음연구소장 한국도박문제관리센터 경기남부지부 강사 비지니스성품개발트레이너 교수 경기도 교육청 학교활성화 심리자문위원 경기도 성남시 청소년자치위원전) 한국정보화진흥... me2.do #classu #청소년 #성장이야기 #심리이야기 #온라인 #강의 #황필수 #행복한마음연구소

청소년 자녀 성장이야기-1차 마감/2차 모집중 [내부링크]

class u에서 청소년 자녀 성장이야기라는 주제로 강의를 12월 5일에 오픈하고 2틀 지났네요. 그런데.. 벌써 1차 마감이 되었다고 합니다 현재는 2차 모집하고 있습니다. 한정된 인원에게 먼저 기회가 생기는 듯 합니다 ^^ 1차 28,000원 (1개월) - SOLD OUT 2차 35,000원 (1개월) 2차도 마감이 되면 정가로 들으셔야 합니다. 정가 89,000(1개월) 첫 가격은 제가 정했지만... 이후 가격은 업체에서 정하는거라 모든 분에게 기회가 가지 않는 점 양해 바랍니다 혹 관심있는 분들은 지금 바로 신청해서 들어보세요 강의 신청은 아래 링크로 해주세요 https://me2.do/5jAIdnLg 청소년 자녀의 성장이야기 커리큘럼 OT(무료): 청소년 자녀의 성장이야기 무료수강: 아동기와 청소년의 차이점 여기부터는 유료수강입니다 1강-사춘기는 다 그런가요? 2강-중2는 병일까? 3강-밤과 낮이 바뀐 삶을 사는 자녀 4강-늦잠 자는 자녀 어떻게 깨울까? 5강-악몽을 자주

도서소개-세상을 변화시키는 마법 <존중의힘> [내부링크]

제가 평소에 존경하는 교수님의 소중한 책을 소개합니다. 상담 현장에서 많은 내담자들을 만나다보면 갈등과 아픔의 이야기를 나눌 때가 있습니다. 소중한 가족관계를 유지하기 위해 노력을 하셨음에도 현실에서 마주하게 되는 관계에서 주는 상처로 인해 원치 않는 결과를 볼 때도 있습니다. 그 상처의 깊이와 아픔을 제가 모두 알 수 있다고 말할 수는 없지만 갈등으로 인한 아픔과 상처를 보이는 부분을 볼 때 중요한 한 가지의 필요성에 대해 늘 이야기하곤 합니다. 그 중에 하나가 "존중"입니다. 늘 외치고 말하고 싶었던 부분에 대해 평소 존경하는 김찬배 교수님의 책 속에 모두 담아져 있는 것을 보며 역시 존경할 만한 분이었구나 라는 생각을 해보게 됩니다. 교수님의 책을 읽는 순간 저 역시 소중한 무엇인가를 다시 한번 찾은 느낌이었습니다. 마치 소중하게 보관한 무엇인가를 뜻하지 않게 발견한 느낌이네요 그래서 한 페이지 소중히 넘기며 정독을 하고 있으며 한 페이지를 넘길 때 마다 가슴이 따뜻해지는 것을

황필수의 커플/부부클리닉을 시작합니다 [내부링크]

생활 속에서 성이 삶에 미치는 영향은 어느 정도일까? 성은 태어나는 순간부터 자신의 몸을 탐색하는 것을 시작으로 청소년 시기에 몸의 변화와 심적인 변화를 지나며 성에 대한 관심을 가집니다. 하지만 왜곡되고 잘못된 성에 대한 인식이나 커플/부부만의 문제로 인식 차이로만 생각하고 쉽게 생각하거나 참으면 된다는 생각으로 넘어가는 것이 현실입니다. 성에 대한 문제 참고 지나면 되는 것일까요? 성 차이를 성격차이로 이해하고 넘기고 있지 않나요? 성에 대한 차이를 속궁합(?) 만으로 해결될 수 있을까요? 서로의 성에 대한 차이를 이해하고 긍정적 관계로 나갈 수 있는 방법에 대해 이해하고 심리적인 요인이 커플/부부관계에 미치는 영향에 대해 살펴보기 원합니다. #커플 #부부 #couple #심리상담 #부부관계 #성상담 #sex #소통 #관계 #행복한마음연구소 #황필수

성적 관계 건강하게 만드는 방법 [내부링크]

성은 결혼 생활에 중요한 영향을 끼칠까? 건강한 성적 관계를 이어가는 방법은 무엇일까? 결혼과 성은 연관되어 있을까? 사람들이 그렇다고 말할 수 있지만 결혼을 했다고 해서 꼭 성과 연관되어야 하는지? 의문을 가지는 사람도 적지 않다. 결혼과 성은 필연적이라 말하면서 상대의 동의를 구하지 않은 채 성관계를 요구하는 경우에 부부라 할지라도 성폭력 등 문제가 발생할 여지가 있음을 기억해야 한다. 결혼과 성은 건강한 커플 관계를 유지할 수 있도록 매끄럽게 이어주는 윤활제와 같으며 관계를 더욱 돈독하게 해주는 역할을 한다. 건강한 커플 관계를 이어주는 것은 무엇일까? 많은 예가 있겠지만 그중 하나는 친밀감이다. 친밀감이란? 대화, 관심사, 사회적 활동, 경제력, 상대에 대한 교감 부부의 역할 등에 대한 관심을 가지고 상대가 가지고 있는 부분을 인정하는 것이다. 친밀감은 많은 부분에서 형성될 수 있으며 무엇보다 친밀감은 일회성으로 끝나는 것이 아니라 평생에 걸쳐 완성되어 간다는 것을 잊지 않아

가족 예술여행-가족과함께 예술과함께 [내부링크]

홍익대학교 국제연수원과 함께하는 2022가족과 함께, 예술로 함께에 초대합니다 #가족캠프 #힐링 #자녀캠프 #예술 #홍익대학교 #크리에이티브13 #힐링치유센터 #행복한마음연구소 #황필수

올바른 성 명칭과 해부 [내부링크]

성에 대해 명칭을 바로 아는 것은 중요할까? 성에 대한 올바른 명칭은 무엇일까? 성(gender)은 태어나기 전부터 형성되며 평생에 걸쳐 자신의 정체성을 만들어 간다. 물론 자신에게 주어진 성에 대해 혼란을 가짐으로 의학적 기술 등을 빌려 제3의 성을 가지는 경우도 있지만 지금은 이와 관련된 이야기가 주 내용이 아니기에 태어나기 전부터 가지고 있는 성의 원래 정체성에 대해 이야기 나누려고 합니다. 이처럼 평생을 성을 가지고 살아가면서도 잘못된 성에 대한 인식은 물론 성에 대한 명칭을 올바로 사용하지 않음으로 인해 자신의 성에 대해 말하고 알리는데 창피하다고 말하기도 한다. 잘못된 성에 대한 개념은 창피함을 넘어 올바로 성에 대해 표현하지 못하게 하며 성적 욕구 또한 참으며 지내면 된다거나 무분별한 사용(?)과 범죄의 문제가 되기도 한다. 여성의 대표적인 호르몬 - 에스트로겐(estrogen) - 프로게스테론(progeste-ron) 여성의 호르몬은 청소년기에 더욱 왕성하게 나타나며

멘탈관리 프로그램을 시작합니다 [내부링크]

안녕하세요 행복한마음연구소 황필수소장입니다. 이번에 새롭게 시작하는 심리 프로그램을 소개합니다. 바로 멘탈관리 프로그램입니다. 삶을 살아가면서 친하다고 생각해서 해주었던 솔직한 조언이 아물지 않는 상처가 되고 관심으로 베풀었던 부모의 잔소리가 자녀에게 심리적 고통이 되기도 합니다. 직장이나 사회생활에서는 선임이라는 이유로 쉽게 던진 말과 동료이거나 직급이 낮다는 이유로 또는 하청이라는 이유 등으로 아픔과 상처를 주기도 합니다. 이런 이유로 사회적 통증을 경험하게 됩니다. 사회적 통증이란? 관계나 구성원에게 상처를 받을 때 오는 심리적인 고통 사람은 누구나 관계를 통해 성장하며 관계를 통해 삶의 의미를 발견합니다. 그렇기에 관계로 인한 민감성을 누구나 가지고 있습니다. 우리가 살아가면서 관계를 통해 겪었던 아픔이나 좌절은 당신이 약해서가 아니라 사람이기에 누구나 겪을 수 있는 사회적 통증입니다. 그러나 사회적 통증을 이해하지 못하는 사람들은 상처를 주는 사람은 차단하면 된다고 생각할

성적 반응(흥분)주기Ⅰ [내부링크]

나의 성적 반응 단계를 점검해 볼 수 있을까? 남자와 여자의 성적 반응의 차이는 어떻게 알 수 있을까? 성은 한 사람이 사회에서 영향을 나태내며 살아가는 역할로서의 성(Gender)이며 나를 나답게 표현하는 성(Sexy)의 모습이다. 이런 배경으로 남자와 여자가 만나 최고의 사랑을 표현하는 것이 성(Sex)이다. 즉 성이라는 표현에는 흔히 생각하는 성(sex)적인 요소만 있는 것이 아니다. 사회적 역할로서의 성 나를 표현하는 것으로서의 성 최고의 사랑을 표현하는 것으로서의 성 이런 성은 삶을 살아가면서 중요하며 건강하게 표현돼야 하는 요소이기도 하다. 오늘은 다양한 성 중에서도 커플의 사랑을 표현하는 성(sex)과 관련된 성적 반응(흥분단계)에 대해 살펴보려고 한다. 성적 반응의 4단계 - 흥분 단계 - 고조 단계 - 고조 단계에서 오르가즘에 이르는 단계 - 오르가즘 흥분 단계: 외부 자극이나 잠잘 때, 긴장이 풀어지거나 무의식적인 상황에서 수시로 일어날 수 있다. 흥분 단계가 나타

[온라인교육]청소년 자녀성장 이야기-개학기념 특별 이벤트 SALE [내부링크]

청소년 자녀에 대해 궁금한 점이 많지만 실제로 그들의 필요를 이해하고 알려주는 곳을 찾기란 쉽지 않은 것이 사실입니다. 청소년은 단순히 반항과 적대적인 행동을 보이는 시기가 아닙니다. 청소년은 자신의 정체성을 발견하고 미래를 준비하는 매우 중요한 시기입니다. 이 시기의 청소년 자녀를 위해 어떻게 교육해야 할까요? 청소년 시기에 보이는 심리적인 이유는 무엇일까요? 클래스유에서 온라인 교육 오픈과 동시에 1차 마감했던 "청소년 자녀의 성장이야기" 개학을 앞두고 특별한 이벤트를 실시합니다. 이벤트 1. 강의 수강료 할인 45,000원 - 19,000원(3개월 등록시 월 결제 가격) ※ 단 이벤트는 예고없이 종료될 수 있습니다 강의 신청은 아래 링크로 해주세요 https://me2.do/5jAIdnLg 청소년 자녀의 성장이야기 클래스 배우기 강의, 강좌 후기 - 청소년 자녀의 성장이야기 | 현) 행복한마음연구소장 한국도박문제관리센터 경기남부지부 강사 비지니스성품개발트레이너 교수 경기도 교육

성적 반응(흥분)주기Ⅱ [내부링크]

남성과 여성의 오르가즘 경험은 어떻게 다를까? 오르가즘 경험시 나타나는 반응은? 오늘의 주제는 성적 반응 주기의 단계중 절정의 최고라 할 수 있는 오르가즘에 대한 이야기를 나누겠습니다. 참고로 지난 시간에 다뤘던 성적 반응주기 4단계 중 흥분 단계, 고조 단계, 고조 단계에서 오르가즘에 이르는 단계는 성적 반응(흥분)주기Ⅰ참고 바랍니다. 성적 반응의 4단계 - 흥분 단계 - 고조 단계 - 고조 단계에서 오르가즘에 이르는 단계 - 오르가즘 오르가즘 단계 오르가즘은 성관계 중 짧지만 가장 강렬한 반응을 보인다. 오르가즘이 폭발하는 순간부터 몸은 긴장감이 더해지며 신경은 이완되고, 적극적이고 격렬한 모습을 보이기도 한다. 오르가즘을 느끼는 것은 성관계에서 적극적인 사람일수록 반응이 더 잘 나타나며 수동적인 사람일수록 더 늦거나 작게 나타나기도 한다. 여성의 오르가즘 - 첫 경험은 고통처럼 느낄 수도 있다. - 질 바깥쪽 1/3(오르가즘 플랫폼-orgasmic platform) 수축을 경험

황필수의 커플/부부클리닉-성적 이완 단계 [내부링크]

이완단계에서 남녀의 차이는 무엇일까? 이완단계에서 반응은 어떤 차이가 있을까? 성(gender, sexy, sex)은 자신을 나타내는 것으로 나는 누구인가에 대한 정의를 내리기도 하며 아름다움을 표현하기도 한다. 또한 성적 자기 주도권도 가지고 있다. 하지만 잘못된 성적 인식은 한 사람에 대해 함부로 이야기하거나 가볍게 생각하고, 때로는 상대의 인격을 무시하기도 한다. 우리가 성에 대해 이야기하기 전에 중요하게 생각해야 할 것은 그것이 누구든 한 인격체로서 존중받아야 되며 성적 자기 주도권에 대해서도 인정해야 된다. 오늘은 성적인 부분 중에서 성적 반응 주기의 단계 중 마지막 부분인 이완에 대한 이야기를 나누겠습니다. 이완 단계란 신체가 흥분상태(오르가즘)을 지나 처음의 상태로 되돌아가는 것을 말한다. 이때 남성과 여성 모두 성기 충혈의 감소로 성적인 감정이 사라진다. 남성의 경우 - 발기가 점진적이거나 급격히 위축된다. - 발기 전의 상태로 돌아오는데 시간이 조금 걸린다. - 어떤

성(섹스리스)도 심리 상담이 가능한가요? [내부링크]

성과 심리 상담은 어떤 관계가 있을까? 성과 관련해서 심리 상담으로 치료가 가능할까? 사람들의 이야기를 듣다 보면 표면적으로는 건강한 가정을 유지하는 것처럼 보이지만 내면적으로는 커플(부부) 관계에서 어려움을 가지고 있는 분들이 많다는 말을 종종 듣게 된다. 그중에서도 성적인 부분에 있어서 호소하며 성적인 부분으로 인해 관계가 멀어졌다고 말하기도 한다. 그럼에도 어떻게 해결해야 될지 알지 못하거나 적극적인 도움을 요청하지 않으며 시간이 지나면 해결될 것이라는 생각을 가진 채 상황을 악화시켜 간다. 우리나라에도 심리 상담이 들어온 지 오래되었지만 여전히 심리 상담에 대해 오해하며 다가오는 것을 어려워하는 것도 사실이다. 커플(부부) 관계에서 일어날 수 있는 섹스리스 문제는? - 개인의 문제(불안, 거부감, 발기부전 등) - 커플의 문제 (대화 단절, 관계의 어려움, 상대에 대한 불신, 성적인 만족도 낮음 등) ※ 성적인 어려움은 숨기는 것으로 해결되지 않는다. ※ 원인을 파악하고 섹스

성상담이 필요한 이유(발달과정에서의 원인) [내부링크]

발달과정이 건강한 성에 대한 인식에 영향을 미칠까? 성은 태어나면서부터 평생을 함께한다. 성은 나의 정체성을 말하기도 하고 나다움을 통해 자신의 모습을 나타내기도 한다. 그러므로 성은 삶에 없어서는 안 될 소중한 부분이라 말할 수 있을 것이다. 성과 심리 상담은 어떤 관계가 있기에 상담이 필요하다고 하는 것일까? 보통 심리 상담이라고 하면 마음의 어려움이나 관계 속에서의 갈등, 심리적인 병적 요인 등을 다루는 것으로 알려져 있는 것이 사실이다. 성과 관련된 자료를 올리기 전에 먼저 올리기 시작했던 내용이 있다. 황필수의 미래사회와 사람 마음이 삶에 미치는 영향 행복한마음연구소 블로그 내용 참고 바랍니다 즉 마음은 삶에 다양한 영향을 미치고 있는데 사회생활이나 관계 속에서 또는 개인의 삶에 엄청난 영향을 주고받고 있다는 것이다. 그중에 하나가 성에도 영향을 미치고 있다는 것이다. 오늘은 그와 관련하여 마음의 원인이 삶(성)에 영향을 미치는 요인은 무엇이며 왜 성과 관련하여 심리 상담이

성상담이 필요한 이유(잘못된 인식의 원인) [내부링크]

커플/부부의 관계에서 잘못 이해하고 있는 것이 있을까? 잘못된 인식이 건강한 관계에 어떤 영향이 있을까? 마음은 삶의 다양한 부분에서 영향을 미친다. <지난주 내용 및 마음이 삶에 미치는 영향 참조> 물론 자신의 성 및 성관계 등에도 영향을 미친다. 그와 관련하여 지난주에는 사람이 발달(성장) 과정이 성에 미치는 영향에 대해 이야기 나눴다. 오늘은 성에 대한 무지함 즉 건강한 성에 잘못 알고 있는 것이 어떤 영향을 미치는지에 대해 이야기 나누고자 한다. 나와 상대의 성에 대해 무지할 수 있을까? 사람은 태어나면서 자신만이 가지고 있는 고유한 성이 있다. 하지만 성에 대해서 알아가는 과정(발달과정)에서 자신의 성과 타인의 성에 대해서 알아가거나 이야기할 수 있는 기회가 부족한 것이 사실이다. 그로 인해 성에 대해 한참 관심을 가질 청소년기에 잘못된 성(야동)을 통해 배움으로 자신과 타인의 성을 바르게 배우고 익힐 기회가 적다. 생리학적인 지식이 부족한 경우 - 자신의 몸의 구조와 기능

성상담이 필요한 이유(심리적 원인) [내부링크]

심리적인 원인이 부부관계에 영향을 미칠까? 건강한 부부관계에 영향을 미치는 심리적인 원인은 무엇일까? 가족 상담을 전공하고 지금까지 심리 상담을 해오면서 가족의 중요성에 대해 많은 고민을 해왔습니다. 그럼에도 자녀와의 관계에서 또는 부부관계에서 긍정적 관계를 유지하는 방법보다 삶 속에서 익숙한 것을 선택하며 지내는 것을 보게 됩니다. 특히 부부관계에서 성 문제는 빼놓을 수 없는 중요한 요소임에도 성에 대한 이야기에 관심을 가지면서 숨겨야 될 진실인 것처럼 생각하는 모습을 보이기도 합니다. 성은 서로의 관계를 이어주는 중요한 역할을 합니다. 그러나 건강한 성에 대해 알지 못하는 것은 하나의 의식적인 행위 또는 가벼운 것으로 취급되기도 합니다. 건강한 성관계를 만들어가는 데 있어 성장과정에서의 발달이 영향을 미치기도 하고 사회생활 속에서 잘못된 성에 대한 인식의 영향도 있으며 심리적인 요소가 건강한 관계를 무너뜨리기도 합니다. 오늘은 성에 대한 부분에 있어 심리 상담이 필요한 이유를 심

관계를 어렵게 하는 욕구불만 [내부링크]

부부관계를 유지하는데 있어 성적 욕구는 어느 정도 영향을 미칠까? 성적 욕구에 대한 이야기를 하면서 많은 전문가는 남성의 성적 욕구가 여성의 성적 욕구보다 많다고 말하거나 그로 인해 불륜 등의 결과를 가져올 수 있다고 한다. 정말 그럴까? 더 정확히 말하면 성적 욕구는 남성과 여성으로 구분되지 않는다. 성적 욕구는 개인이 가지고 있는 여러 환경에 의해서 만들어진다. - 주어진 환경에 의해 성적 욕구가 생겨날 수 있다. - 분위기나 상황에 따라 성적 욕구가 생겨날 수 있다. - 배우자에 대한 관심과 사랑에 따라 달라질 수 있다. - 성에 대한 만족도 또는 긍정적 관계에 따라 달라질 수 있다. - 개인이 가지고 있는 성적 욕구 및 관심도에 따라 달라질 수 있다. 이처럼 성적 욕구는 다양한 상황에 따라 생겨날 수 있다. 하지만 같은 환경이라도 개인이 가지고 있는 성적 욕구에 따라 더 강하게 나타나거나 많은 관계를 요구할 수도 있다. 서로 맞지 않는 성관계는 결혼생활에서 갈등을 유발하기도

억압된 성 욕구(여성 편) [내부링크]

성적인 욕구가 억압될 수 있을까? 억압된 성적 욕구는 관계에 어떤 영향을 미칠까? 사람은 성적인 욕구를 가지고 있는 존재이다. 그래서 성 욕구에 대해 다양한 말로 비유하기도 한다.. 예를 들어 식욕처럼 나타나기에 욕구를 제때 풀어줘야 한다? 성욕구는 여자보다 남자가 더 강하게 나타난다? 등등 만약 성적 욕구가 생리현상이나 자연스러운 욕구처럼 나타난다면 반대로 성적 욕구가 억압되는 경우도 있을까? 결론부터 말하면 그렇다. 성적 욕구는 삶의 자연스러운 현상이라 말할 수도 있지만 삶에서 부정적 경험이나 관계에서 부정적 경험 등은 흥분감이 억제돼서 나타나기도 한다. 성적 욕구가 억압된 경우 나타나는 모습 - 성적 욕구를 느끼지 않는다고 생각한다. - 배우자를 대신해 자위를 통해 해결하는 것에 만족을 느끼려 한다. - 불가능한 관계나 상황에서 성적 충동을 느낀다. - 성관계가 불가능한 상황에서 배우자게에 성적 충동을 느낀다. 성적인 욕구가 사라지는 것은 부부관계에서 사랑을 표현할 기회를 막기

억압된 성 욕구(남성 편) [내부링크]

남성도 성적인 욕구가 억압될 수 있을까? 남성의 성적 억압은 어떻게 나타날까? 남성이 성적인 욕구보다 억제된 즉 욕구가 적다는 것에 대해 인정하지 않으려 하거나 부정적인 의미로 식물남이라는 표현을 쓰기도 한다. 그래서 남성들 세계에서도 자신의 성적 욕구에 대해 말할 때 얼마나 자신의 성욕이 왕성한지 말하는 경우는 많지만 욕구가 적은 것에 대해 말하는 것은 쉽지 않다. 그럼 실제로 남성들의 성적 욕구가 적은 수는 얼마나 될까? 놀랍게도 여성들의 억압된 성욕의 수와 비슷하다고 알려져 있다. 남성들의 억압된 경우는 어떻게 나타날까? - 건강한 성을 배우지 못해 이성과의 긍정적 관계를 어려워함. - 가정보다 일에 집중하는 남성 - 친밀감 부족 또는 모에 대한 부정적 인식은 건강한 부부관계를 멀리할 수 있다. - 결핍 또는 억압의 경험 속에서 성장 건강한 성을 배우지 못해 이성과의 긍정적 관계를 어려워함. - 성장과정에서 건강하게 발달하지 못한 감정으로 인해 성적인 욕구가 결핍될 수 있다.

억압된 성(여성 편) [내부링크]

부부관계에서 여성들이 가지고 있는 문제는 무엇이 있을까? 여성들이 가진 성적의 문제를 극복할 수 있는 방법이 있을까? 사람은 누구나 자신만의 성을 가지고 있다. 성을 통해 자신의 매력을 나타내기도 하고 성을 통해 자신이 누구이며 어떤 존재인지 표현하기도 한다. 성은 자신을 더욱 자신답게 보이게 한다. 하지만 잘못된 성에 대한 인식이나 문제시되는 부분이 있을 때 성은 자신의 존재를 잃어버리게 하고 자신의 진짜 매력을 표현하지 못하게 할 수도 있다. 특히 부부관계에서 자신을 표현하는 것은 당연한 것이다. 하지만 안타깝게도 부부관계에서조차 자신을 표현하지 못하거나 어떻게 표현해야 될지 몰라서 관계의 어려움을 가져오기도 하고 자신의 존재를 알지 못해 힘들어하기도 한다. 오늘은 여성들이 가지고 있는 성적 흥분의 문제에 대해 이야기 나눠보려 합니다. 여성들이 가진 성적 흥분에 관한 어려움은 무엇이 있을까? - 불감증(흥분 감정의 결핍) - 질액의 분비 감소 및 결핍 성관계에서 건강한 반응이 필

억압된 성(남성 편) [내부링크]

부부관계에서 남성들이 가지고 있는 문제는 무엇이 있을까? 남성들이 가진 억압된 성의 문제를 극복할 수 있는 방법이 있을까? 사람은 누구나 자신만의 성을 가지고 있다. 성을 통해 자신의 매력을 나타내기도 하고 성을 통해 자신이 누구이며 어떤 존재인지 표현하기도 한다. 성은 자신을 더욱 자신답게 보이게 한다. 하지만 잘못된 성에 대한 인식이나 문제시되는 부분이 있을 때 성은 자신의 존재를 잃어버리게 하고 자신의 진짜 매력을 표현하지 못하게 할 수도 있다. 특히 부부관계에서 자신을 표현하는 것은 당연한 것이다. 하지만 안타깝게도 부부관계에서조차 자신을 표현하지 못하거나 어떻게 표현해야 될지 몰라서 관계의 어려움을 가져오기도 하고 자신의 존재를 알지 못해 힘들어하기도 한다. 오늘은 지난 시간에 이어 남성들이 가지고 있는 억압된 성의 문제에 대해 이야기 나눠보려 합니다. 남성들이 가진 성적 흥분에 관한 어려움은 무엇이 있을까? - 발기 불능 남성들이 가진 성에 관한 고민 중 가장 큰 것은 발

오르가즘 억제(여성 편) [내부링크]

부부관계에서 여성이 느끼는 문제는 무엇일까? 여성이 겪고 있는 어려움에 대한 해결 방법이 있을까? 성은 누구나 가지고 있다. 하지만 성을 이해하고 자신을 적절히 표현하는 방법에 대해서는 잘 알지 못한다. 성에 대해 이야기할 때면 불쾌한 것처럼 생각을 하거나 마치 큰 비밀이 있는 것처럼 숨겨야 한다고 생각하면서도 뒤에서는 은밀한 자신들만의 이야기를 나누기도 한다. 특자 자녀를 양육하면서 성장 과정 중 유아 시기에 성에 관심을 가지기 시작하면 "에이 지지", "손으로 만지면 안 돼" 등의 말을 하면서 문제시 삼기도 한다. 또는 성에 대해 궁금해서 질문을 할 때면.. "그런 건 몰라도 돼" "음... 그건 말이야.."라고 말하면서 얼버무리기도 한다. 그렇게 유아동기를 지나 청소년기가 되어 한참 성에 관심을 가질 때면 올바른 성에 대해 배울 기회를 찾지 못해 야동을 통해서 잘못된 성에 대해 배우게 되고 그것이 마치 올바른 성에 대한 인식으로 자리 잡게 된다. 성은 자신을 보호하기 위한 매우

[소개]다재다능 문영 카피라이터 [내부링크]

작가님을 우연히 만난지도 어느덧 5년 정도 된거 같다. 처음 사진상으로 보여진 모습만 기억하다가 실제로 만났을 때 같은 분이라고 생각하지 못했다. 나는 문영 작가님으로 부르고 있지만 사실 어느 것 하나로 호칭하기엔 너무나 다재다능하신 분이시다. 시를 쓰는 작가로 노래하는 가수로 강사를 양성하는 강사로.... 하지만 본 직업은 광고를 만드는 카피라이터다 이렇게 거창하게 소개하는 이유는 아래와 같이 주목을 받고 있기 때문이다 수출바우처 분야에 새로운 바람을 일으키고 있는 크리에이터로 주목받는 문영님 기사 내용 중.. 2019 올해의 정부광고상 수상.2020 ASIA-PACIFIC STEVIE AWARD 수상 2021 대한민국 커뮤니케이션 대상 수상등, 3년 연속 국내외 광고제 수상으로 크리에이티브 부분에선 타의 추종을 불허하는 역량을 자랑하고 있는(주)레드코뿔소는, 어느덧 이제 7년차에 접어드는 중견 광고회사인데, 레드코뿔소가 2021년 하반기부터 본격적으로 <수출바우처>사업에 뛰어든

사정 문제(남성 편) [내부링크]

부부관계에서 남성이 느끼는 문제는 무엇일까? 남성이 겪고 있는 어려움에 대한 해결 방법이 있을까? 오늘은 남성이 가지고 있는 성적 어려움에 대한 이야기를 나누려 한다. 남성이 가지고 있는 어려움은 무엇일까? 조루증 사정 지연 조루증: 성교할 때에 남자의 사정(射精)이 비정상적으로 너무 이르게 이루어지는 일. 또는 그런 병. 이럴 때 조루증을 의심해 볼 수 있습니다. - 상대에게 50% 이상 만족을 주지 못한다. - 1분 이내에 사정을 한다. - 같은 증상이 6개월 이상 지속이 되는 상태 - 성행위의 75%~100%에서 발생한다. - 스트레스, 성적 좌절, 파트너 간의 불만족을 일으킨다. - 성적인 관계로 인해 정신 어려움을 가져온다. - 약물 복용 또는 물질 남용을 하거나 복용에 대한 생각을 가지고 있다. 조루증을 치료할 수 있는 방법이 있을까? - 두 사람의 적극적인 참여가 필요하다. - 긍정적 관계 유지가 필요하다. - 자신의 몸을 이해하고 익혀야 한다. - 감각을 익히고 조절

성도 중독될 수 있나요? [내부링크]

성중독이란 무엇일까? 나도 혹시 성 중독 증상이 있을까? 요즘 사람들의 이야기를 듣게 되면 너무도 쉽게 이야기를 꺼내는 말이 있다. 그것은 중독이라는 말이다. 어떤 근거도 정확한 정황이 없음에도 재미 삼아 던지는 말이지만.. 중독이라는 말이 너무 쉽게 쓰이는 것은 아닌가 하는 아쉬움이 있다. 중독은 의학적 근거 또는 심리학적 근거에 의해 정밀 검사를 받고 진단하는 것이 정확하다. 그럼에도 불구하고 조금은 쉽게 자가 진단을 할 수 있도록 오늘은 중독에 대한 이야기를 나누려 한다. 일상에서 흔히 알 수 있는 중독은 알코올, 니코틴, 마약 중독 등이 있다. 그 외에도 인터넷, 도박 중독 등도 있으며 일상에서 경험할 수 있는 운동중독 등도 있다. 이런 중독 증상을 겪고 있다면 반드시 전문가에게 도움을 요청하고 치료를 받아야 하는 심각한 문제다. 그 외에도 오늘 다루고자 하는 또 하나의 중독으로 분류되는 것이 있다. 그것은 다름 아닌 성중독이다. 성 중독이란: 강박적으로 성적 경험을 추구하면

결혼에 대한 신화 [내부링크]

부부가 된다는 것은 무엇일까? 결혼을 앞두고 생각하는 신화는 무엇이 있을까? 커플 부부 클리닉을 진행하면서 성에 대한 이야기를 먼저 시작한 것에 대해 많은 사람들의 반응이 있었다 먼저 일상적인 이야기를 먼저 시작하지...라는 반응부터 성에 대한 획기적인 도전이 도움이 된다..까지 오늘부터는 성에 대한 부분이 아닌 커플/부부의 다양한 이야기를 나누려 한다. 많은 커플들이 연애를 선호하면서도 결혼을 선택하지 않으려 하고 결혼을 선택했다 하더라도 자녀 출산을 꺼리는 것이 현실이다. 그럼에도 불구하고 결혼을 선택한 커플들은 결혼에 대한 여러 환상을 가지고 있다. 드라마나 웹툰 등을 보더라도 결혼에 대한 환상을 심어주고 있지만 환상만 가지고 결혼한 경우 현실의 상황들 앞에서 자신이 꿈꿨던 것들이 무너지기 쉽다. 이미 결혼생활을 오랫동안 지속한 부부의 경우 결혼에 대한 현실(?)을 경험하며 무너진 현실을 극복하고 행복한 삶을 만들어가기보다 현실과 타협하며 변하지 않을 삶들에 대한 원망과 익숙해

행복한부부vs불행한부부의 차이점 [내부링크]

나는 행복한 부부일까? 행복한 부부와 불행한 부부의 차이는 무엇일까? 결혼을 하기 전 달콤한 연애를 통해 행복한 결혼을 꿈꾼다. 물론 신혼 초에 결혼을 정말 잘했다는 생각이 확신이 되어 달콤한 결혼 생활을 이어가기도 한다. "이 사람이면 될 거야"라는 확신에 결혼을 선택하고 행복이 오래 지속되길 원하지만 아주 사소한 것부터, 가족관계, 배우자와의 관계 등 의견이 일치하지 않는 경험을 하면서 갈등과 싸움이 반복되며 어느 순간 관계가 멀어져 가는 것을 느끼게 된다. 행복한 부부의 특징은 무엇일까? - 나와 다른 재능을 가지고 있음을 인정한다. - 부부 사이의 우정 관계가 높다. (존경과 기쁨을 나눌 줄 안다.) - 다툼이 있더라도 화해 시도 효과가 좋다. - 공통의 목적을 가지고 있다. (생각, 희망, 꿈, 종교관, 세계관 등) 건강한 부부의 삶을 살아가는 사람들의 특징은 무엇일까? - 같은 상황이라도 다른 의견이 있음을 이해하고 경청한다. - 배우자가 좋은 동기를 가지고 있다는 것을

결혼을 준비하는 커플을 위한 팁 [내부링크]

서로 사랑하는데 다른 준비가 필요할까요? 결혼 때 준비해야 할 것은 무엇이 있나요? 결혼이란 무엇일까? 연애를 하다가 서로를 알아가고 사랑을 하고 서로 헤어지는 것이 아쉬워 함께 살기로 하는 것이 결혼일까? 결혼이라는 의미는 좀 더 많은 의미를 지니고 있다. - 서로가 진심으로 사랑하고 있는가? - 서로의 장점과 단점을 이해하고 용납할 수 있는가? - 양가 부모님과의 관계는 잘 맺고 있는가? - 폐물, 결혼식장 준비, 어디서 살 것인가 등 위와 같이 현실적인 문제를 다루는 것부터 - 배우자의 성장과정을 이해하고 수용 가능한가? - 배우자의 가정환경을 이해하고 수용 가능한가? - 새로운 가족과의 관계에서 긍정적 관계를 만들어가기 위해 어떤 노력을 할 것인가? 등 위와 같이 내면적인 문제를 다루는 것까지 매우 다양하다. 결혼은 단순히 둘이서 좋아하기에 결혼하는 문제를 넘어 상대의 과거, 현재, 미래, 즐거움, 상처까지 모두 감싸 안아야 되며 내 가족뿐 아니라 상대의 가족까지도 하나의 가

대화만 잘해도 관계가 개선될 수 있을까? [내부링크]

커플/부부 사이에 대화는 어떤 의미일까? 대화만 잘해도 관계가 개선될 수 있을까? 우리는 삶을 살아가면서 많은 이야기를 나눈다. 가족 간에 대화를 나누기도 하고 친구 간에 대화를 나누기도 한다. 물건을 사고팔 때도 대화를 나누고 회사에서 중요한 거래를 할 때도 대화를 나누며 국가의 여러 일을 처리하는 과정에서도 대화는 빠질 수 없다. 대화는 개인적인 것부터 중요한 일을 처리하는 모든 과정에까지 꼭 필요하다. 대화를 함에 있어서 개인적인 것이라고 덜 소중하고 중요한 일 처리의 대화는 더 중요하다고 단정 지을 수 있는 것은 없다. 그만큼 대화는 삶을 살아가고 지탱해 주는 중요한 부분이기 때문이다. 커플/부부간의 대화도 마찬가지다. 어떻게 대화를 하느냐에 따라 둘 사이에 갈등이 생기기도 하고 즐거움과 행복한 일이 생기기도 한다. 대화란 다른 말로 의사소통이라고 한다. 의사소통이란 커플/부부 사이에 얼마나 친밀한 관계가 유지되고 있는지 판단할 수 있는 요소이다. 실제로 여러 상담 센터에서

말이 통하지 않는 이유는 뭘까? [내부링크]

말이 통하지 않는 이유가 뭘까요? 대화가 되지 않을 때 어떻게 해야 할까요? 대화도 배워야 할까? 우리는 태어나고 성장하면서 고유한 민족의 언어를 자연스럽게 습득한다. 그것이 평생 활용해야 할 언어라는 것을 알지 못한 채 익혀지는 언어는 고유한 민족의 특성뿐 아니라 역사가 깃들여져 있다. 그러나 언어의 기반이 되어 표현되는 대화는 원 가족의 표현방식 및 성장과정에서의 영향과 사회생활을 통해 경험된 것이 복합적으로 나타난다. 그러므로 대화는 내가 경험된 삶에 의해서 표현되기에 상대와의 대화에서 어려움을 경험할 수도 있고 대화 단절 및 표현의 부재 등이 나타날 수도 있다. 상대와의 대화가 차단되거나 지속되지 않는 것은 나의 대화에는 익숙하지만 상대의 대화에는 익숙하지 않기 때문에 나타나는 오류로 볼 수 있다. 그러므로 대화를 배워야 하는 것은 상대를 이해하고 좀 더 알아가기 위해서 내가 생각하고 표현하고 싶은 것을 잘 전달하기 위해서 모두가 배우고 익혀야 될 부분이다. 대화를 차단하는

관계를 이어주는 긍정적인 대화 방법 [내부링크]

말이 통하지 않는 부부관계 어떻게 해야 할까요? 서로에게 힘이 되는 대화가 가능할까요? 지난 주제 [말이 통하지 않는 이유]에서 언어와 대화의 차이에 대해 이야기했습니다. 언어는 고유한 민족의 특성과 역사가 깃들어져 있다면 대화는 자라온 환경, 경험한 것 등이 복합적으로 나타나 표현되는 것입니다. 그렇기에 대화를 통해 서로의 필요를 나눈다는 것은 그리 단순한 것은 아닙니다. 대화는 자신이 말하고자 하는 것을 상대가 알아듣게 전해야 하고 상대방이 말하는 것을 잘 알아듣기 위한 과정도 필요하기 때문입니다. 대화는 어떻게 전달하느냐에 따라 대상이나 상황에 따라 같은 의미라도 다르게 전달될 수 있으며 자신의 입장에서 아무리 긍정적인 대화를 했다고 해도 상대방에게 오해의 여지가 생기거나 전달이 잘못되었을 때는 원치 않는 결과로 서로의 기분이 상할 수도 있습니다. 긍정적인 대화를 하기 위해 어떻게 해야 할까? - 말하기 vs 듣기 - 카드 사용하기 - 칭찬과 존경의 마음 전달하기 서로가 말하고

부부 갈등의 원인 및 표현방식 [내부링크]

커플/부부 사이에 일어나는 갈등의 원인은 무엇일까? 갈등은 삶에서 어떻게 표현되고 나타날까? 길을 가다 보면 다정한 연인을 만나기도 하지만 다툼으로 길 한복판에서 싸우는 모습을 발견하기도 한다. 부부의 경우 연인들처럼 길 한복판에서 싸우는 경우를 발견하기는 쉽지 않지만 가정이나 사적인 공간에서 다투는 일이 많다. 갈등의 이유는 다르겠지만 연인 사이의 관계에서 갈등이나 부부 사이의 관계에서 갈등이 지속되는 것은 서로의 관계를 멀어지게 한다. 갈등은 사소하게는 말다툼으로 끝나기도 하지만 심한 경우 폭력(언어, 감정, 신체)이 발생하며 돌이키기 어려운 아픔과 상처가 되어 완전한 이별로 끝나기도 한다. 갈등이 생겨나는 이유는 무엇일까? - 자신이 생각하는 것과 상대의 표현방식이 다르기 때문 - 자신의 생각이나 감정을 이해하지 못한다고 생각하기 때문 - 자신이 우선순위가 되지 않는다고 느끼기 때문 - 말이 통하지 않거나 대화가 되지 않는다고 느끼기 때문 - 경제적 여건으로 인해 가정 재정에

부부 갈등(폭력)의 진화 단계 [내부링크]

갈등은 왜 일어나게 될까? 커플/부부 사이에서 일어나는 갈등 참아도 될까? 삶을 살아가다 보면 갈등이 번번히 일어난다. 갈등은 서로를 조금 더 알아가는 계기가 되기도 하지만 해결되지 않은 채 남아 있게 된다면 깊은 상처가 되고 결국 많은 문제를 발생하기도 한다. <갈등에 대한 참고> https://blog.naver.com/pilsu3272/222205778168 황필수의 미래사회와 사람-갈등이 삶에 주는 영향 왜 사람들과의 만남에서 계속 부딪힐까요? 계속되는 갈등관계를 해결할 수 있는 방법이 있을까요? 삶을 살... blog.naver.com 대부분의 갈등은 친한 사람에게서 발생한다. 서로를 잘 안다고 생각해서 상대를 배려하지 못하는 부분에서 발생하고 자신의 모습을 거르지 못한 상태에서 표현됨으로 발생하기도 한다. 커플/부부 사이에서 일어나는 갈등은 문제일까? 단순히 커플/부부 사이에서 일어나는 갈등을 문제라고 보지 않는다. 위에서 잠깐 이야기했듯이 서로를 알아가는 관계에서 크고

[강의촬영] 스마트폰 과의존 이해하기 [내부링크]

스마트폰이 세상에 나오면서 많은 변화가 있었습니다. 스마트폰의 발전으로 세상은 빠르게 변화를 가져왔지만 반대로 과도한 사용으로 인한 논란은 여전한 상황입니다. 어디까지가 스마트폰을 적절하게 사용할 수 있는지에 대한 의견부터 자신은 물론 자녀의 스마트폰 사용 지도는 어떻게 해야 되는지에 대한 문제까지.. 스마트폰의 발전은 사회의 변화를 이끌고 있다는 장점과 함께 가족관계의 단절과 갈등, 폭력성 문제 등 풀어야 할 숙제는 여전히 남아 있는 상황입니다. 그렇다고 스마트폰을 사용하지 않는다는 것은 현실적으로 어려운 일이며 자녀에게 스마트폰은 최고의 선물로 인정받고 있기 때문입니다. 저는 10여년 한국정보화진흥원에서 스마트폰 과의존에 대한 강의부터 과의존으로 인해 어려움을 겪고 있는 분들을 위한 심리상담을 까지 경험하며 습득한 전문성을 새로미디어에서 나누고자 촬영하였습니다. 아래와 같은 주제로 촬영하였습니다 1편: 스마트폰 과의존 이해하기 2편: 스마트폰 사용습관 점검 3편: 스마트폰 과의존

[강의촬영] 인터넷 과의존 이해하기 [내부링크]

인터넷의 발달은 현 시대의 발전을 만들어 가는데 있어 매우 중요한 수단 중 하나입니다. 예전에 인터넷은 전화선을 이용한 단순한 이용에 머물렀다면 현재는 통신사에서는 5G를 송출하고 있고 인터넷 회사에서도 매우 빠른 인터넷을 송출하고 있습니다. 추억속의 한 장면이지만 전화선을 이용해서 영화를 다운 받으려면 밤에 다운을 해놓으면 아침이 되어서야 완료가 되었던 기억이 어렴풋이 나기도 하네요 하지만 이제는 인터넷 속도가 조금만 느려도 신경질을 낼 정도로 민감하게 반응하고 있으며 인터넷이 되지 않고서는 어떤 업무도, 생활 속에서 TV시청도 쉽지 않은 것처럼 모든 일상에서 인터넷은 자리잡고 있는 것 같습니다. 하지만 인터넷의 발달은 삶의 변화를 가져오면서도 여전히 스마트폰과 마찬가지로 고민하고 해결해야 될 부분이 있습니다. 상담을 하면서 만났던 사람 중 인터넷 게임에 빠져 해야 될 것을 하지 못하는 사람들 인터넷 쇼핑에 빠져 과도하게 몰입하는 사람들 인터넷 도박에 빠져 삶을 비관하는 사람들 인

[방송촬영] 김선주의 강사들의 이야기-행복은 어떻게 만들어 갈 수 있을까요? [내부링크]

언제 행복을 느끼시나요? 삶을 살아가면서 선택해야 되는 순간마다 갈등을 합니다. 이유는 조금 더 좋은 선택은 무엇일까? 어떤 것을 선택하는 것이 나를 조금 더 행복하게 해줄까에 대한 고민 때문일 것입니다. 행복한 일들이 삶 속에 더 많아지길 바라며 가장 최선의 선택이라 생각되는 것으로 진학을 선택하고 직장을 선택하고 배우자를 선택하기도 합니다. 그럼에도 불구하고 행복하지 못하게 되는 것은 무엇일까요? 김선주의 강사들의 이야기에 초대받고 "행복을 만들어 가기 위해서 어떻게 해야 될지"에 대해 이야기 나눴습니다 조금은 더 행복한 일들이 여러분 속에 가득했으면 좋겠습니다 영상 링크는 아래를 참고하세요 심리상담사 황필수 소장의 김선주의 강사들의 이야기 - YouTube #행복 #마음건강 #심리 #심리상담 #김선주 #벨벳TV #행복한마음연구소 #황필수

[강의촬영]약물중독의 이해(알코올/카페인) [내부링크]

알코올, 카페인에 대해 어떻게 생각하고 있나요? 먼저 알코올에 대해서는 긍정적인 부분으로 관계를 좋게한다. 편안하게 이야기 나눌 수 있다. 스트레스를 해소할 수 있다 등이 있지만 반대로 관계를 깨지게 만들거나 알코올 의존도가 높아지기도 합니다. 카페인 또한 한국 문화 속에 자리 잡았지만 카페인 중독에 대한 이야기는 아직은 부족한 것이 현실이죠 카페인은 잠깐의 쉼과 여유를 주기도 하지만 카페인 의존 등 신체화 증상으로 나타나기도 하죠 이번 강의 촬영에서 알코올과 카페인이 삶에 어떤 영향을 미치는지? 중독에 빠져드는 원인은 무엇인지 등에 대해 나눴습니다 심리상담을 하면서 경험했던 내용부터 뇌의 작용이 중독에 어떤 영향을 나타내는지 해결 방법은 무엇인지 등에 대해 살펴 보기 원합니다. 아래와 같은 주제로 촬영하였습니다 1편: 알코올 및 카페인의 유혹 2편: 알코올 & 카페인 중독의 두려움 3편: 중독을 부르는 뇌의 비밀 4편: 알코올 & 카페인에 대한 오해와 진실 5편: 알코올 & 카페인

부부 갈등 문제 해결하려면 [내부링크]

행복한 부부는 갈등을 어떻게 해결할까? 커플/부부갈등 지혜롭게 해결하는 방법은 무엇일까? 결혼을 선택하면서 서로가 가장 원하는 것 중 하나는 경제적 안정이나 삶의 변화가 아니다. 지금보다 더 행복한 일들이 생기기 바라기 때문일 것이다. 그럼에도 결혼을 하고 지내면서 원치 않는 수많은 변수와 상황들로 인해 갈등이 생기게 되고 갈등은 다툼이나 씻지 못할 아픔을 가져오기도 한다. 반복된 갈등은 누구보다 사랑했던 서로에 대한 감정이 어느 것도 이해할 수 없는 상황으로 바꿔가고 함께하는 것만으로도 행복할 수 있었던 사소한 것들이 같은 공간에 있는 것만으로도 견딜 수 없는 무게로 다가오고 평생 지지자가 되고 나의 편이 될 것 같았던 사람에게 생긴 실망으로 인해 행복을 꿈꾸며 살아가려는 사람들에게 결혼은 절대 하지 말라며 신신당부하며 결혼의 불행설에 대해 전파하는 상황으로 바뀌게 만든다. 그럼 커플 사이에서 벌어지는 갈등은 해결될 수 없을까? 결론부터 이야기하면 충분히 갈등은 해결될 수 있다.

이혼을 생각하는 사람들의 행동&심리 [내부링크]

사람들은 왜 이혼을 선택할까? 이혼을 선택하는 사람들의 행동, 심리적 특징은 무엇일까? 결혼을 한다는 것은 무엇일까? 부부가 된다는 것은 무엇일까? 결혼을 꿈꿀 때 누구나 행복을 생각하거나 지금보다 더 나은 삶 새로운 변화와 같은 긍정적인 것을 생각하게 된다. 그러나 결혼을 하는 과정에서 남편, 아내가 되기 위해 배우는 과정은 생략되어 있으며 아빠, 남편이 되기 위한 과정도 생략되어 있다. 단지 태어나면서 자연스럽게 보고 배운 부모님의 삶을 통해 자연스럽게 터득한 채 막연한 행복에 대한 결혼 생활을 꿈꾼다. 물론 결혼을 앞두고 있는 커플을 위한 결혼 예비학교 자녀 양육을 잘하기 위한 부모를 위한 부모교육 정도만 활성화되어 있을 뿐이다. 그래서 결혼을 앞두고 준비과정은 서로의 신뢰를 약속하기 위한 결혼반지 가족에 대한 감사를 전하기 위한 혼수 준비 함께 살 수 있는 공간을 위한 집과 가구 등이 전부이다. 준비되지 않은 결혼은 서로에 대한 생각, 관점의 차이로 인해 작은 갈등이 불씨가

부부 갈등의 원인 및 해결방법 [내부링크]

커플/부부 관계에서 갈등은 어떻게 변할까? 갈등의 문제를 해결할 수 있는 방법은 무엇일까? 어떤 상황이나 문제가 발생할 때 사람마다 느끼는 감정의 깊이는 다르다 과거에 이미 깊은 아픔의 과정을 겪은 사람들도 그 당시에 자신의 문제를 바라볼 때 아찔함을 느끼게 되고 누구의 조언이나 이야기도 들리지 않았던 시기가 있었을 것이다. 과거의 아픔을 겪고 지금의 자리로 온 사람들은 과거의 경험을 되짚어 보며 충분히 견딜 수 있다고 말하거나 되돌아보면 큰 문제가 아니었다고 할지 모르겠지만 자신에게 닥친 문제 앞에서 유연한 생각을 가지기란 쉽지 않다. 이혼을 생각하는 사람들도 어느 날 배우자가 싫어져서 헤어짐을 생각하거나 결단하지 않는다. 충분히 많은 고민을 해보고 도전해 보지만 반복된 문제 앞에서 좌절과 아픔을 경험하면서 경직된 생각을 가져오기 때문이다. 부부갈등의 발단 단계 - 결혼 초기에 발생한다. 서로에 대한 부정적인 비판은 상대적으로 낮은 편이다 새로운 관계를 형성해가면서 서로의 차이점을

연민이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

자기연민과 타인연민은 삶에 어떤 영향을 줄까? 연민이 삶에 미치는 영향은 어떤 것이 있을까? 어떤 목표를 가지거나 일을 하면서 실수해 본 적이 있나요? 때로는 원하는 것을 놓치거나 본인의 잘못으로 원하는 것을 얻지 못했을 때도 있었나요? 자신의 뜻과 다르게 흘러가는 일이나 잘못된 결과가 생겼을 때 보통 어떻게 표현하고 행동하나요? 이런 상황에 놓이게 되면 얼굴을 붉히거나 멍청하다고 말하거나 한심한 자신의 모습을 보며 자신을 꾸짖기도 한다. 어떤 사람은 자신의 얼굴을 치는 행동을 보이기도 하더라고요 모든 사람은 실수를 한다는 것도 잘 알고 있고 자신도 실수할 수 있는 사람 중 한 명이라는 것도 알고 있지만 원치 않는 결과가 나타날 경우 지식으로 알고 있는 것과는 다른 실망스러움을 표현하는 경우가 많다. 하지만 자기비판은 심한 역효과를 가져온다. 삶에서 불행의 요소를 만들기도 하고 스트레스를 증가시키는 요인이 되기도 하며 일을 미루거나 목표 달성을 훨씬 더 어렵게 만들 수 있다. 연민이

[2022 마이 블로그 리포트] 올해 활동 데이터로 알아보는 2022 나의 블로그 리듬 [내부링크]

올 한해도 블로그에 관심 가져주시고 방문해주신 분들 감사합니다 글 보시고 공감 및 댓글 남겨주면 선물 준다니 많이 공감 댓글 남겨주시고 선물도 받아가세요 2022 마이 블로그 리포트 2022년 올해 당신의 블로그 리듬을 알아볼 시간! COME ON! campaign.naver.com

[강의촬영]커플/부부 클리닉 [내부링크]

Grow 에세 온라인 강의 촬영하였습니다 강의 듣기는 아래 링크를 참고해주세요 1강은 무료 보기가 가능합니다 https://grow.co.kr/webPc/goods/detail.do?gno=17134&cate=1983&urlRoot=category 심리상담 전문가와 함께하는 행복한 커플/부부 클리닉 심리상담 전문가와 함께하는 행복한 커플/부부 클리닉 grow.co.kr #온라인강의 #grow #커플 #부부 #클리닉 #심리상담 #강의 #방송촬영 #황필수

[강의촬영]마음 건강이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

사람은 누구나 마음을 가지고 있습니다 또한 마음을 표현하는 방법으로 감정을 활용하죠 우리가 가지고 있는 마음, 감정은 삶에 어떤 영향을 미칠까요? 강의는 아래 링크를 참고해보세요 1강은 무료 듣기가 가능합니다 https://app.grow.co.kr/webMobile/goods/detail.do?gno=17133 마음 건강이 삶에 미치는 영향 마음 건강이 삶에 미치는 영향 app.grow.co.kr #grow #그로우 #강의 #온라인강의 #마음 #감정 #관계 #회사 #신년계획 #황필수

새로운 시작을 위해 홈페이지는 쉽니다 [내부링크]

안녕하세요 오랜만에 인사드립니다 새로운 시작을 위해 준비하다보니 블로그 관리가 많이 소홀해지고 있네요^^ 새로운 시작은 아직 밝히긴 어렵지만 적절한 시기에 밝히겠습니다 또한 홈페이지 운영도 문을 닫았습니다 소식은 블로그를 통해 자주 인사하겠습니다 #홈페이지 #블로그 #심리상담 #황필수 #휴식 #새로운도전

[출판기념회]습관을 고치는 것은 쉬운 일이다 [내부링크]

입안에 행복치과 박금출 원장님의 출판기념회에 참석했습니다 코로나로 위축되어 있다 이제 기지개를 펴는것 같네요 50여년의 연구와 활동을 통해 지역사회와 많은 사람들에게 선한 영향을 끼치시는 모습언제나 멋지십니다 습관의 중요성을 통해 자신의 변화, 가족과 사회의 변화가 일어날 수 있음을 늘 말씀해주고 늘 행동으로 본을 보여주시는 모습 멋지십니다 출간 다시 한번 축하드립니다 "습관을 고치는 것은 쉬운 일이다" 입안에 행복치과 박금출 원장님 친필 싸인 입안에 행복치과 (종로구 율곡로 286. 야드인빌딩 4층) 성악, 시낭송 등 다양한 프로그램으로 출판기념회가 풍성해진거 같네요 #출판기념회 #박금출원장 #입안에치과 #동대문 #습관 #성악 #시낭송

아르띠앙서울 갤러리 [내부링크]

오랜만에 눈과 마음의 힐링의 시간을 가졌습니다 아직은 생소하고 낯선 미술 작품 전시회를 다녀왔어요 갤러리를 운영하시는 아르띠앙 갤러리 대표님의 초대로 안희진작가님 작품 전시회를 관람했습니다 그림에 초보인 저를 위해 설명해주시고 작품을 보니 다시금 바라보며 잠시 생각에 머물 수 있는 시간이었네요 그 중 제 눈에 띄고 발걸음을 멈추게 했던 몇개의 작품 올려봅니다 사람은 누구나 행복을 꿈꾸며 흔적을 남긴다 사회생활을 하며 행복한 미소로 자신을 표현하고 있지만 내면에는 슬픔을 가지고 살아간다 모든 사람들이 행복을 이루며 살아가길 희망한다 사람들의 표정이나 감정을 다양한 색으로 흩날리듯 표현한 것이 인상 깊었습니다 그러면서도 제 블로그에 #미래사회와사람 이라는 주제로 다양한 감정에 대해 썼던 것들도 떠오르더라구요^^ 개인적으로 작가님을 알지는 못하지만 만나뵙고 싶다는 작은 마음을 간직하고 돌아왔습니다 장소: 아르띠앙서울 갤러리(강남구 선릉로 148길 52-6) 전시기간: 4.3~4.22 /

방어 감정이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

방어감정은 언제 표현될까요? 방어 감정이 삶에 미치는 영향은 무엇일까요? 살아가면서 많은 곳에서 방어 감정을 나타냅니다. 우리는 언제 방어 감정을 표현하고 방어의 모습은 어떻게 나타나게 될까요? 어렸을 때 부모님에게 거짓말이 들켰을 때 무엇인가 지키고 싶고 숨기고 싶은 것이 있을 때 여러분은 어떤 감정을 표현할까요? 외부로부터 공격을 받거나 부당한 상황에 놓였을 때는 어떤 감정이 표현되었나요? 사람마다 성장 과정인 기질의 영향으로 방어 감정은 다르게 활용되며 방법에 따라 적극적인 대처 및 소극적인 대처로 나눌 수 있습니다. 우리는 왜 방어 자세를 취하게 되고 방어 감정이 삶에 미치는 영향은 무엇일까요? 방어란? - 자신의 감정, 취향, 신념 등을 보호하고 지키는 것 - 외부의 충격적인 상황으로부터 자신을 방어하려는 욕구 - 자신의 결점이나 부족함을 숨기려는 노력 즉 방어란 외부로부터 자신을 보호하고 지키는 감정으로 표현되는 경우가 많습니다. 방어 감정은 언제 경험하게 될까? - 자신

만족감이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

현재의 삶에 만족감을 느끼고 있나요? 만족감이 주는 삶의 영향은 어떤 것들이 있을까요? 삶에서 만족감을 언제 경험하게 될까요? 저는 어렸을 때는 원하는 장난감이나 맛난 것을 먹을 때 조금 성장해서는 친구들과의 만남을 통해서 새로운 자동차를 구입하거나 목표를 이뤘을 때 만족감을 느꼈던 것 같네요 사람들은 삶에 만족감을 누리기 위해 새로운 변화를 꿈꾸거나 원하는 목표를 위해 열심히 노력하고 종교를 가지고 기도를 하고 좋은 배우자나 연인을 만나기도 합니다. 하지만 시대의 흐름과 삶의 변화에 따라 현재의 상황에 만족하기 보다 늘 새로운 목표를 찾으며 현재의 소중함을 잊기도 하죠. 만족감이란? - 마음에 흡족함. - 모자람이 없이 충분하고 넉넉함. - 삶에서 균형과 조화를 느낌 - 긍정적인 평가를 통해 경제적, 건강, 인간관계, 직업관 등을 통해 느끼는 감정 만족감은 언제 경험하게 될까? - 사랑하는 사람들과 행복한 시간을 보낼 때 - 성공적인 프로젝트나 일을 완료했을 때 - 취미나 관심사를

[강좌] 마음 건강이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

제목: 마음 건강이 삶에 미치는 영향 부제: 감정이 삶에 미치는 영향 위의 제목으로 CLASS101에서 새롭게 강좌를 오픈합니다. 감정은 삶에 어떤 영향을 미칠까요? 개인의 삶에서 대인관계, 기업 및 사회에 미치는 영향은 무엇이며 개인의 심리에 미치는 영향까지 우리가 알지 못했던 감정에 대해 알아봅니다. 감정 표현이 적을 수록 ** 감정을 주로 사용하며 관계에 ** 영향을 미칩니다. 그럼 감정 표현이 많은 사람은 어떨까요? 아래 강좌를 통해 확인해보세요 https://class101.page.link/rSJP 마음 건강이 삶에 미치는 영향 | pilsu3372(황필수) *** 온라인 강의 플랫폼 ‘Grow'(그로우)의 클래스는 CLASS101+에서 독점 공개됩니다. *** 클래스 소개 사람은 살아가면서 마음을 표현하는 방식으로 감정을 사용합니다. 혼자 있을 때도 다른 사람과의 만남 속에서도 매일 수많은 감정을 경험하지만, 감정을 이해하고 표현하는 방식에 대해서는 이해하기보다 억압하는

[강좌]행복한 커플&부부클리닉 [내부링크]

제목: 심리상담 전문가와 함께하는 행복한 커플&부부클리닉 위의 제목으로 CLASS101에서 새롭게 강좌를 오픈합니다. 연애를 하면서 서로를 알아가며 그 사람과 함께라면 평생을 함께해도 되겠다 생각하고 누구보다 행복한 생활을 꿈꾸며 결혼을 선택합니다 막상 시작한 결혼 생활은 준비되지 못한 것들로 충돌이 일어나고 새로운 환경(부부, 시댁, 처가, 자녀 출산 등) 은 갈등의 시작이 되기도 합니다. 본 강의는 행복한 결혼생활을 위해 준비하는 커플부터 섹스리스 부부까지 결혼 생활에서 꼭 알아야 할 내용들에 대해 알아 봅니다. 아래 강좌를 통해 확인해보세요 https://class101.page.link/n43M 오픈 예정일: 2023년 04월 25일 *** 온라인 강의 플랫폼 CLASS101+에서 독점 공개됩니다. *** 클래스 소개 행복한 결혼을 꿈꾸며 멋지게 출발하지만 결혼 생활을 시작하면서 경험하게 되는 다양한 부분들은 생각지도 않았던 갈등의 씨앗이 되고 행복한 결혼에 대한 생각은 어느

걱정이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

걱정을 낮출 수 있는 방법이 있을까요? 걱정이 삶에 주는 영향은 어떤 것들이 있을까요? 삶을 살아가다 보면 뜻하지 않은 일들을 만나거나 선택해야 되는 상황을 만나게 될 때 그 자리에 멈춰서 생각을 합니다. 어떤 경우는 더 좋은 선택을 하기 위해 어떤 경우는 해결할 수 없을 만큼의 위압감을 느끼는 일에 있어서 걱정을 하며 현재 상황을 잘 이겨내길 기대해 봅니다. 살아가면서 걱정하지 않아도 된다면 좋겠지만 걱정하지 않을 수 있는 방법은 없습니다. 그럼 걱정은 왜 하게 되는 것이고 걱정이 삶에 미치는 영향은 무엇일까요? 걱정이란? - 안심이 되지 않아 속을 태움. - 여러 가지 일로 마음이 쓰이는 감정 - 원하는 대로 되지 않을 때 생겨나는 감정 - 원하는 일을 이루고 싶어 간절한 마음이 생길 때 생겨나는 감정 걱정은 뜻한 계획에서 어긋난 상황에서 주로 발생하지만 원하는 계획을 이루고 싶은 간절한 마음이 있을 때도 걱정을 하게 됩니다. 걱정의 또 다른 이름은 불안의 일종을 볼 수 있습니다

[오픈임박] 커플&부부클리닉 [내부링크]

CLASS101+에서 독점 공개하는 커플&부부클리닉을 오픈합니다. 결혼을 준비하는 커플부터 오랜 결혼 생활을 한 부부 이혼을 생각하는 부부 누구한테도 말하지 못하고 있는 섹스리스 부부까지 원인과 해결방법은 물론 현재의 문제가 일어나고 있는 심리적 원인까지 다양하게 익힐 수 있는 강좌가 오픈합니다. 오픈 예정일: 23년 4월 25일 접속 링크 https://class101.page.link/n43M 심리상담 전문가와 함께하는 행복한 커플/부부 클리닉 | pilsu3372(황필수) *** 온라인 강의 플랫폼 ‘Grow'(그로우)의 클래스는 CLASS101+에서 독점 공개됩니다. *** 클래스 소개 행복한 결혼을 꿈꾸며 멋지게 출발하지만 결혼 생활을 시작하면서 경험하게 되는 다양한 부분들은 생각지도 않았던 갈등의 씨앗이 되고 행복한 결혼에 대한 생각은 어느덧 다툼과 서로에게 상처가 되는 문제로 발생하게 됩니다. 그렇다고 결혼생활을 어 class101.page.link 할인쿠폰 받기 htt

[독점강좌오픈] CLASS101+에서 오픈합니다 [내부링크]

오늘 오후 12시 드디어 오픈합니다. CLASS101+와 독점 오픈하는 강좌는 아래와 같습니다 - 심리상담 전문가와 함께하는 행복한 커플/부부 클리닉 (18강) - 마음 건강이 삶에 미치는 영향 (21강) 오픈일: 4월 25일 시간: 오후 12시 이후 오픈 자세한 내용은 아래 링크를 통해 확인할 수 있습니다. 할인 쿠폰도 링크 보내드리니 참고해주세요 https://101creator.page.link/S9Tg CLASS101+ | 세상의 모든 클래스를 하나의 구독으로 4500개 이상의 클래스로 일러스트, 공예, 코딩, 부업, 주식까지 세상의 모든 분야를 배워보세요. 101creator.page.link 행복한 커플/부부 클리닉은 클래스 소개 행복한 결혼을 꿈꾸며 멋지게 출발하지만 결혼 생활을 시작하면서 경험하게 되는 다양한 부분들은 생각지도 않았던 갈등의 씨앗이 되고 행복한 결혼에 대한 생각은 어느덧 다툼과 서로에게 상처가 되는 문제로 발생하게 됩니다. 그렇다고 결혼생활을 어떻게 해

외도하는 사람들의 심리 특징 [내부링크]

불륜에 빠지는 사람들의 특징은 무엇일까? 불륜에 빠진 사람들의 심리적 특징은 무엇일까? 드라마를 보면서 사람들은 배우들의 연기에 빠져들며 마치 주인공이 된 듯한 착각과 악역을 하는 사람들에 맞서 감정의 변화를 경험하기도 합니다 그중에서도 막장 드라마라고 불리는 드라마는 시청률의 상승과 욕을 하면서도 빠지지 않고 보게 되는 매력이 있죠 이런 내용 중에서도 단연 빠질 수 없는 주제는 복수극이나 불륜과 관련된 내용일텐데요 왜 사람들은 불륜.. 즉 외도일 것입니다. 그래서 오늘은 외도하는 사람들의 특징은 무엇인지 성향, 성장 배경에서의 원인, 심리적 원인 등을 살펴보려 합니다 단 아래 내용은 참고용으로 확인 바라며 정확한 확인을 위해서는 전문가의 평가 및 진단에 의해서 판단됨을 알려드립니다. 외도하는 파트너의 특징 - 충동적이고 위험성에 대해 감수하거나 즐기려 함 - 이기주의적이거나 자기중심적인 성향 - 정서적으로 불안정한 경우 - 성적 호기심이 강하거나 성적 만족을 찾으려 할 때 - 부부

외도하는 남성의 심리적 원인 [내부링크]

남성들이 외도하는 이유는 무엇일까요? 외도하는 남성들의 심리적인 이유는 무엇일까요? 외도에 대한 부분을 남녀 동일하게 놓고 생각했을 때 남성들에 대한 사회적 관대함이 더 많아 보일 때가 있습니다. 유흥일 밀집되어 있는 곳만 보더라도 남성들을 유혹하는 문구나 사진들이 많이 보입니다. 남성들은 왜 외도하게 되고 그들이 외도에 빠지는 다양한 원인들을 살펴보겠습니다. 단 아래 제시되는 사례 및 원인들은 단순화할 수 없으며 다양한 원인이 겹쳐서 나타나거나 다른 원인으로 발생할 수 있으니 참고용으로 확인 바랍니다. 남성들이 외도하는 원인 - 불안정한 직장 생활로 인한 스트레스 - 부부간 의사소통 부족 - 부부 사이에 성욕의 차이가 생기는 경우 - 자아존중감이 낮은 경우 - 성장 과정에서 잘못된 인식 및 교육 - 이성에 대한 오해로 인한 잘못된 접근 아동기 경험과 성장이 남성 외도에 미치는 영향 - 부모의 이혼 또는 가정 내 갈등 - 아동기 성적 학대 경험 - 부적절한 성교육 또는 성에 대한 부

외도하는 여성의 심리적 원인 [내부링크]

여성들이 외도하는 이유는 무엇일까요? 외도하는 여성들의 심리적인 이유는 무엇일까요? 사회적으로 여성들의 외도에 대해서 남성에 비해 문제시 되는 것으로 생각하는 경우가 많습니다. 여성들은 왜 외도하게 되고 그들이 외도에 빠지는 다양한 원인들에 대해 살펴보겠습니다 단 아래 제시되는 사례 및 원인들은 단순화할 수 없으며 다양한 원인이 겹쳐서 나타나거나 다른 원인으로 발생할 수 있으니 참고용으로 확인 바랍니다. 여성들이 외도하는 원인 - 소통의 부재: 정서적 불만족과 부부간 소통 부족 - 정서적 결핍: 감정적 지지와 관심 부족 - 성적 불만족: 성적 욕구가 충족되지 않거나, 성적 호기심 - 자아 확장: 삶의 역할에서 벗어나고 싶은 욕구 - 복수: 배우자의 외도나 다른 부정행위에 대한 보복 - 낮은 자아존중감: 자신의 가치를 확인하기 위해 - 유혹에 대한 저항력 부족 - 결혼생활의 스트레스: 부부 갈등, 경제적 문제, 자녀와 관련된 스트레스 등 아동기 경험과 성장이 여성 외도에 미치는 영향

[강의런칭기념 선물] CLASS101+ 강좌독점 정식 오픈 [내부링크]

강의 주제는 총 2가지로 구성되어 있습니다 각 주제별 링크는 아래로 내려가면 볼 수 있습니다. 행복한 커플/부부 클리닉 마음 건강이 삶에 미치는 영향 지난 4월 25일 CLASS101+와 강의 정식 오픈 기념 축하 선물을 보내주셔서 잘 받았습니다 ^^ 선물 너무 예뻐요~~ 할인 쿠폰은 제일 아래에 보시면 있습니다. 행복한 커플/부부 클리닉은 https://class101.page.link/n43M 심리상담 전문가와 함께하는 행복한 커플/부부 클리닉 | pilsu3372(황필수) *** 온라인 강의 플랫폼 ‘Grow'(그로우)의 클래스는 CLASS101+에서 독점 공개됩니다. *** 클래스 소개 행복한 결혼을 꿈꾸며 멋지게 출발하지만 결혼 생활을 시작하면서 경험하게 되는 다양한 부분들은 생각지도 않았던 갈등의 씨앗이 되고 행복한 결혼에 대한 생각은 어느덧 다툼과 서로에게 상처가 되는 문제로 발생하게 됩니다. 그렇다고 결혼생활을 어 class101.page.link 클래스 소개 행복한

[음반출시]문영 작가님의 음원이 출시 되었습니다 [내부링크]

다재다능하며 언제나 열정이 넘치는 문영 작가님의 음반이 출시 되었습니다. 카피라이터, 가수, 작가 등 셀 수 없이 타이틀이 있음에도 어느 것 하나 소홀함 없이 소화해내는 모습 항상 멋지다고 생각합니다. 10년 만에 발표하는 신곡이라고 하네요 힘나는 가사에 경쾌한 곡이니까 들어보시고 주변에 널리 널리 알려주세요 멋진 곡 들으며 저도 신나는 하루 시작하겠습니다 #문영작가 #문영가수 #카피라이터 #신곡출시 #축하 #신나게 #홍보 #광고

전문가의 맛이 느껴지는 오얏리커피 [내부링크]

오늘은 남한산성에 위치한 커피 전문점을 소개합니다. 주변에 많은 프랜차이즈 커피 전문점과 개인 카페들이 많이 있죠 저렴한 가격에 마실 수 있는 카페 집중할 때 머물 수 있는 카페 손님을 모시고 갈 만한 카페 등등 시대의 변화에 따라 커피에 대한 선호도가 높아지고 개인의 취향 또한 높아지면서 커피에 대한 브랜드 가치가 높아지고 있습니다. 저도 커피를 좋아하는데 커피 맛집을 찾기란 생각보다 쉽지 않은 것 같습니다. 그러다 커피 맛집을 찾으면 그렇게 반가울 수가 없답니다 ㅎㅎ 오얏리라는 상호가 독특해 사장님께 여쭤봤더니 지역명이 아니라 오얏.. 이씨가 있다고 하면서 상표 등록까지 완료 하셨다고 하더라구요 우선 외부에는 남한산성의 맑은 공기와 푸른 자연을 볼 수 있고 가까운 곳에 산책로도 형성되어 있어서 좋답니다. 커피를 직접 로스팅하고 있답니다 보통은 머신기나 커피 콩에 신경을 많이 쓰시는 것 같은데 사장님은 로스팅 과정까지도 자부심으로 세밀하게 챙기며 좋은 맛을 내기 위한 노력을 하고

호기심이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

나이가 든다는 의미는 무엇일까요? 호기심이 삶에 미치는 영향은 어떤 것들이 있을까요? 어릴수록 왕성하지만 나이가 들어가면서 사라지는 것은 무엇일까요? 나이 들어간다는 것에 대한 의미를 여러 가지로 생각할 수 있습니다 - 시간적 흐름에 따른 나이 - 신체적으로 느끼는 나이 - 의학상으로 진단하는 나이 - 열정과 꿈의 가치로 매겨지는 나이 - 심리적 나이 시간적 흐름에 대한 나이는 어쩔 수 없는 선택이지만 신체적, 의학적인 나이는 운동을 통해 조금은 늦출 수 있죠 하지만 열정과 꿈의 가치, 심리적 나이는 어떻게 생각하고 선택하는 삶을 살아가느냐에 따라 젊음을 유지할 수도 훨씬 더 나이 든 삶을 선택할 수도 있습니다. 열정과 꿈의 가치, 심리적 나이를 기준으로 삼는 것은 바로 내가 하는 일에 대한 호기심일 것입니다. 호기심이란? - 새로운 것에 대한 관심 - 무엇인가를 알고 싶어 하는 마음 - 배우려는 열망 - 탐구하고자 하는 욕구 즉 호기심은 일에 대한 열정, 희망과 꿈을 가지고 도전하

초조함이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

초조함과 불안함의 차이는 **입니다 초조함이 삶에 미치는 영향은 무엇일까요? 우리는 삶을 살아가면서 많은 감정을 경험합니다. 감정을 표현하고 나타내는 것은 지극히 건강한 방법입니다. 그럼에도 많은 감정을 잘 활용하지 못하거나 표현하는데 어려움을 가지고 있는 경우들이 있으며 비슷한 감정에 대해서 차이점을 이해하기란 어려운 것이 사실이죠 오늘은 초조함에 대한 감정에 대해 다루기에 앞서 불안감과의 차이점은 무엇인지 생각해볼까 합니다. 초조함과 불안함은 서로 연관된 감정이지만, 그 차이를 이해하는 것이 중요합니다. 초조함은 일시적이고 특정 상황에 국한된 감정으로 볼 수 있으며 주로 미래의 불확실한 결과나 기대에 대한 걱정 때문에 발생합니다. 예를 들어, 중요한 시험을 앞두고 긴장하거나 결혼식을 준비하는 동안 초조해질 수 있습니다. 초조함은 상황이 해결되면 자연스럽게 사라질 수 있는 감정입니다. 불안함은 더 지속적이고 일반화된 감정으로, 특정한 이유 없이도 느껴질 수 있습니다. 불안은 일상생

국내 최대 규모의 IT 컨퍼런스 AWS Summit Seoul [내부링크]

심리상담 분야에서 15년이 넘는 시간 동안 활동하면서 많은 경험과 자료를 축적하였지만 IT와 기술개발과는 거리가 있을거라 생각하였던 시기가 있었습니다. 그러다 상담관련해서 새롭게 준비하는 ***이 있다보니 자연스럽게 IT와 미래 기술에 대한 관심을 가지게 되면서 AWS Summit를 알게 되어 다녀왔습니다. 아직 저에겐 생소한 분야지만 열심히 강연도 듣고 IT업체의 다양한 제품과 기술도 경험하는 시간을 가지며 새로운 정보와 아이디어를 가지고 왔답니다. 내년에는 더 많은 정보를 얻기 위해 또 참석해야겠습니다 국내 최대 규모의 IT 컨퍼런스, AWS Summit Seoul는? 국내 최대 규모의 IT 컨퍼런스로 최신 클라우드 기술부터 궁금했던 기술 데모까지 모두 만날 수 있는 곳입니다. 클라우드 입문자부터 전문가까지, 개발자부터 비즈니스 리더까지, 모두를 위한 맞춤형 프로그램을 경험할 수 있네요 사용자의 얼굴표정과 선호하는 것을 통해 만들어지는 이미지라고 하네요 ^^ 클라우드의 미래를 조

긍정 생각이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

왜 사람들은 긍정적인 사람을 만나야 된다고 말할까요? 긍정적인 생각은 삶에 *** 영향을 미치기 때문입니다 우리는 많은 관계를 맺음으로 상대가 가지지 못한 것을 채우고 내가 없는 것을 받으며 더 나은 사회를 만들어 갑니다. 그러다 보니 좋은 관계를 맺기 위한 것이 때로는 갈등이 되거나 뜻이 맞지 않아 자연스럽게 멀어지는 경우도 있죠 하지만 이렇게 많은 관계 속에서도 놓치지 말아야 할 사람이 있습니다. 그 사람은 바로 긍정적인 생각을 가진 사람입니다. 그 이유가 무엇인지 알아보겠습니다. 자세한 마음건강이 삶에 미치는 영향은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/rSJP 긍정이란? - 그러하다고 생각하여 옳다고 인정함 - 부정에 반대되는 개념으로, 그것을 찬성하거나 인정함을 의미 - 상황이나 문제를 좋은 쪽으로 해석하거나 생각하는 태도 - 상황에 만족하거나 낙관적으로 느끼는 것 - 사건이나 결과를 부정하지 않고, 찬성하거나 지지하는 것

증오감이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

상대에 대한 증오감을 경험한 적 있나요? 증오감은 삶에 *** 영향을 미친다는 것을 알고 있나요? 출근 시간 붐비는 대중교통 속에서 밀치는 상황이 지속되는 가운데 불쾌한 상황이 발생하거나 믿고 함께하고는 사람으로부터 배신을 느꼈다고 생각할 때 우리는 증오감을 경험하게 됩니다. 증오감은 일상에서 경험할 수 있는 감정 중 하나지만 삶에 많은 영향을 미치기도 하죠. 증오감은 우리 삶에 어떤 영향을 미치는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 증오감이란? - 사무치게 미워하는 감정 - 깊은 불만과 혐오를 느끼는 감정 - 다른 사람이나 사물에 대한 강한 거부감 - 복수심이나 적대감을 품은 상태 - 마음속의 상처나 고통을 유발하는 감정 증오감은 일상에서 경험할 수 있는 감정이지만 쉽게 표현되거나 느끼는 감정이 아닙니다. 증오감은 상대에 대한 신뢰감이 무너지고 관계를 완전히 차단하는 감정으로 나타나기 때문입니다. 자세한 마음건강이 삶에 미치는 영향은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https:

여성갱년기 특징 및 심리적 영향 [내부링크]

여성 갱년기가 일어나는 이유는 무엇일까? 여성 갱년기 증상을 방치하게 되면 *** 어려움이 발생할 수 있습니다. 여성 갱년기 증상을 경험하게 되는 분들은 신체의 변화를 이해하고 근거와 해결을 위한 방안을 찾고 있지만 미흡하게 알고 있거나 막연한 걱정으로 맞이하는 경우들이 있습니다. 특히 의학적인 정보들에 대해 심리적인 변화에 대해서는 알기 어려운 부분이 있는데 오늘은 여성의 갱년기 증상에 대한 신체적, 심리적 증상 및 극복 방법에 대해 나누겠습니다 여성 갱년기는 생식 능력이 점차 소멸되는 시기를 말합니다. 이 시기는 여성의 난소가 성장 호르몬을 더 이상 생산하지 않거나 적게 생산하기 시작할 때 시작되며, 이로 인해 여성의 생리주기가 변하고, 결국 생리가 완전히 멈추게 됩니다. 원인은 난소가 점차 난포를 소진하기 시작하며, 에스트로겐과 프로게스테론 같은 호르몬이 점차 감소합니다. 호르몬은 여성의 생리 주기를 조절하고, 임신을 가능하게 하는 중요한 역할을 합니다. 에스트로겐이 감소하면

남성갱년기 특징 및 심리적 영향 [내부링크]

남성 갱년기가 일어나는 이유는 무엇일까? 남성 갱년기 증상을 방치하게 되면 *** 어려움이 발생할 수 있습니다. 남성 갱년기는 여성 갱년기에 비해 덜 민감하게 받아들이는 경우가 많습니다. 하지만 남성 갱년기 증상에 대해 쉽게 생각하거나 외면할 경우 여러 증상을 동반할 수 있다는 것을 기억해야 합니다. 남성 갱년기, 또는 '남성의 중년기'라고도 불리는 현상은 나이가 들면서 체내의 테스토스테론 수치가 점차 감소하는 과정에서 발생합니다. 테스토스테론은? 성장과 발달, 성욕, 정력, 골밀도, 근육량 등에 중요한 역할을 하는 호르몬입니다. 일반적으로 남성은 30대부터 매년 테스토스테론 수치가 약 1%씩 감소합니다. 이는 자연스러운 노화 과정의 일부이지만, 일부 남성들은 이 감소가 더욱 빠르게 진행되거나, 테스토스테론 수치가 낮아지는 것에 더 민감하게 반응할 수도 있습니다. 이런 경우에 남성 갱년기 증상이 나타날 수 있습니다. 테스토스테론 수치가 낮아지면 무기력감, 피로감, 우울증, 성욕 감소

기쁨이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

최근에 가장 기뻤던 적이 언제인가요? 기쁨은 우리 삶에 ** 영향을 준다는 것을 알고 있나요? 삶을 살아가면서 다양한 감정을 표현하며 자신은 어떤 사람인지? 무엇을 좋아하고 싫어하는지? 등을 나타냅니다. 그로 인해 관계를 형성하고 사회를 형성해 나가게 되죠! 삶에 다양한 영향을 미치는 감정에 대해 이해하고 받아들이는 노력하거나 자신과 타인의 감정을 무시하거나 이미 익숙한 몇 개의 감정을 사용하는데 그치는 경우가 많습니다. 감정 표현을 잘하는 사람은 **을 잘 사용하지만 감정 표현이 낮은 사람은 **감정을 주로 사용하여 우리의 신체와 삶에 ** 영향을 미치게 됩니다. 마음건강이 삶에 미치는 영향은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/rSJP 마음 건강이 삶에 미치는 영향 | pilsu3372(황필수) *** 온라인 강의 플랫폼 ‘Grow'(그로우)의 클래스는 CLASS101+에서 독점 공개됩니다. *** 클래스 소개 사람은 살아가면서

투덜거림이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

투덜거림을 자주하는 사람은 왜 그럴까요? 투덜거림은 삶에 *** 영향을 미친다는 것을 알고 있나요? 가끔 카페를 가거나 사람들을 만날 때면 피하고 싶거나 상대하고 싶지 않은 사람들이 있습니다. 같이 있을 때는 그 이야기가 재미있어 함께 호응도 하지만 떨어져 있을 때 자신을 험담하지 않을까 걱정되는 사람 말만 꺼내면 상대를 비하하거나 잘못을 지적하는 사람 긍정적인 면보다 투덜거림이 많은 사람이 대표적입니다. 투덜거림은 일상에서도 경험할 수 있는 감정 중 하나입니다. 마음건강이 삶에 미치는 영향은 아래 링크를 통해 수강할 수 있습니다 https://class101.page.link/rSJP 투덜거림이란? - 불만이나 불편함을 혼자서 속으로 되풀이하는 행동 - 무언가에 대해 불평 불만을 나타내는 행동 - 고민이나 문제를 해결하지 못하고 계속 머리 속으로 곱씹는 행동 - 효과적인 행동이나 대화 대신 비판적인 생각이나 말을 반복하는 행동 투덜거림은 언제 경험하게 될까? - 사람들이 자신의 의

신뢰감이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

주변에 믿고 신뢰할 만한 사람이 있나요? 신뢰는 **의 긍정적 요인이 있지만 **이 나타날 수도 있습니다 직원들은 일 할 곳이 없다며 말하고 사장님들은 믿고 맡길 사람이 없다고 말합니다. 아내는 남편을, 남편은 아내에 대해 비난하거나 단점을 말하며 신뢰하지 못하기도 합니다. 사회 곳곳에서 신뢰감을 형성하고 그런 사람을 만나기 원하지만 누구를 믿고 신뢰해야 되는지에 대해 고민하기도 하죠. 마음건강이 삶에 미치는 영향은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/rSJP 신뢰감이란? - 어떤 사람이나 사물에 대한 믿음이 확고함 - 타인이나 상황에 대한 확신이나 안정감 - 어떤 결정이나 행동이 옳다는 믿음 - 타인에게 신임을 받고 있음, 혹은 그런 상태 신뢰감은 언제 경험하게 될까? - 사람들과의 약속한 것이 지켜질 때 - 진심으로 자신을 대한다고 느낄 때 - 어떤 일에 대해 충분한 지식과 이해가 뒷받침 될 때 - 능력을 인정받고, 성공적인 결

절망감이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

코로나 때 많은 분들이 절망감으로 **을 잃었습니다. 하지만 절망감으로 **을 얻을 수도 있었다는 것을 알고 있나요? 코로나를 겪으며 많은 분들이 어려움을 겪는 것을 봤습니다. 물론 그 안에는 저도 포함되지만요 ^^; 코로나로 인해 많은 분들이 일을 하지 못하게 되고 자영업자들이 문을 닫는 사건 속에서 경험하게 되는 절망감은 경험하지 못한 사람은 알기 어려운 부분일 수 있습니다. 이처럼 절망감은 희망과 추억을 빼앗고 앞으로 나갈 힘을 잃어버리게 만들기도 합니다. 절망감은 좋지 않은 결과들만 가져오게 될까요? 마음건강이 삶에 미치는 영향은 아래 링크를 통해 수강할 수 있습니다 https://class101.page.link/rSJP 절망감이란? - 바라볼 것이 없게 되어 모든 희망을 끊어 버리게 된 느낌 - 극한 상황에 직면하여 자기의 유한성과 허무성을 깨달았을 때의 정신 상태 - 자신의 미래에 대해 희망이나 기대가 없는 상태 - 자신의 상황이 절대로 개선되지 않을 것이라고 느끼는 불

감동이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

감동은 우리 삶에 **를 일으킵니다. 그 외 감동이 우리 삶에 영향을 주는 것은 무엇이 있을까요? 국내 창작 뮤지컬이자 영화로 개봉된 영웅 일본에 주권을 완전히 뺏기고 위기에 놓인 대한 제국을 위해 안중근은 독립운동의 결의를 다지는 내용입니다. 대한민국의 주권 회복을 위해 싸웠던 안중근은 우리에게 오랫동안 기억에 남은 진정한 영웅입니다. 오래전부터 뮤지컬로 보기 원했지만 아직 보지 못했는데 영화로 개봉되고 찾아가 보게 되었고 한 편의 뮤지컬 영화는 제 가슴을 울리기에 부족함이 없었습니다. https://youtu.be/6JI6QqNC2Ao 우리는 삶을 살면서 감동의 순간을 경험하게 되고 감동은 삶의 전환점을 가져오는 중요한 변화는 물론 다양한 삶의 영향을 미치게 됩니다. 마음건강이 삶에 미치는 영향은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/rSJP 감동의 사전적 의미 - 감정이 움직이거나 흔들리는 것을 뜻함 - 무언가에 대한 강한 감정

박초월 사진작가와 함께하는 원데이 클래스 [내부링크]

예술 같은 기업교육으로 유명한 CREATIVE13에서 진행하는 원데이 클래스에 참석했습니다. 오늘의 주제는 박초월 사진작가와 함께하는 폰카로 사진 잘 찍는법!!! 박초월 작가님이 알려주는 핸드폰으로도 작품 사진을 잘 찍기 위해서... - 3차원 공간을 활용하자 - 수평선, 수직선, 곡선, 사선의 형태를 분석하자 - 한 장의 사진을 찍기 위해 주변을 살펴보자 - 순간을 보는 눈, 사진을 읽는 눈을 키우자 등 짧은 시간이라 아쉬움이 있었지만 제가 가진 폰으로도 작품 사진을 찍을 수 있다는 것에 용기를 얻게 되었던 시간입니다. 작가님의 앞으로의 활동은 해외 봉사활동을 통해 사진 찍어주기 해외에서는 인쇄된 사진 한 장 없이 살아가시는 분이 많다고 하네요 6월쯤 작가님의 사진으로 우산 만들고 판매 수익금은 해외에서 도움이 필요한 분들에게 나눠준다고 합니다. 강의 중 제 폰으로 찍은거라 선명하진 않지만 박초월 작가님의 사진 몇 장 나눔합니다 ^^ #원데이클래스 #박초월작가 #사진작가 #CREA

외향성격 VS 내향성격 부부 갈등 및 해결방법 [내부링크]

외향적, 내향적 부부 관계에서 일어날 수 있는 갈등은? 성격 차이로 인한 갈등은 관계에 어떤 영향을 미칠까? 결혼 3년 차인 P씨와 K씨는 반복되는 성격의 문제로 잦은 다툼으로 고민하다 심리상담을 받게 되었습니다. P씨는 내향적인 성격으로 조용한 시간을 즐기거나 생각에 잠기는 것을 좋아하지만 L씨는 외향적인 성격으로 관계를 좋아하며 쉬는 날도 자주 사람들과 모임을 가졌습니다. P씨는 K씨가 자주 집을 비우고 자신보다 다른 사람들과 시간을 보내는 것에 불만이 생기게 되었고 K씨는 P씨가 집에 머물러 있는 것과 사람들과 어울리는 것을 좋아하지 않는 것에 대해 이해하지 못한다고 했습니다. 상담사는서로의 성격에 대한 이해를 높이는 방법과 갈등을 관리하는 방법을 제시했습니다. 이후 서로의 성격 차이를 이해하고 존중하는 데 도움이 되었으며 서로의 성격 차이를 이해하고 존중하며, 갈등을 줄이는 방법을 찾아나갈 수 있었습니다 커플&부부클리닉은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://

욕심이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

이루고 싶은 목표가 있나요? 욕심은 목표를 이루는 데 도움이 되지만 **을 가져올 수 있습니다. 어린이들이 놀이 과정에서 장난감에 대한 소유를 주장하거나 가지고 있는 과자를 나눠주지 못하는 것을 볼 때면 그것 하나 준다고 뭐가 큰일이 일어난다고 저럴까? 그냥 하나 주고 안 싸워도 될 것 같은데... 이런 생각을 가질 때가 있습니다. 왜냐하면 어른의 입장에서 볼 때 보잘것없거나 소중함이 덜하다고 느끼기 때문입니다. 하지만 어린아이의 입장에서 그것을 뺏긴다는 것은 모든 것을 잃어버리는 것 같은 생각에 선뜻 내주기가 쉽지 않습니다. 우리는 이런 것을 가리켜 욕심이라고 합니다. 마음건강이 삶에 미치는 영향은 아래 링크를 통해 수강할 수 있습니다 https://class101.page.link/rSJP 욕심이란? - 무엇이든 자신의 것으로 만들고자 하는 강한 의지 또는 욕망 - 만족하지 못하고 항상 더 많은 것을 원하는 태도 - 비합리적이거나 과도한 요구나 원하는 것 - 타인이 가진 것을 부

[강의]커플/부부관계를 위한 원데이 특강 안내 [내부링크]

예술같은 기업교육을 진행하는 CREATIVE13에서 원데이 특강을 진행합니다. 평소 커플/부부관계에서 가장 빈번하게 일어나지만 쉽게 해결되지 않았던 성격문제! 누구나 있죠? 누구나 쉽게 들을 수 있도록 준비된 원데이 특강에 여러분을 초대합니다. 연애중인 커플부터 부부까지 둘이 와도 좋고, 혼자오셔도 환영합니다. 강의 신청 및 오시는 길에 대한 자세한 안내는 아래 링크를 참고해주세요 https://smartstore.naver.com/classroom13/products/8570681205 [양재 원데이클래스] 사랑의 성장, 커플/부부클리닉 코칭 : 클래스룸13 [클래스룸13] 감성교육 아카데미 smartstore.naver.com #원데이특강 #일일특강 #부부클리닉 #커플클리닉 #커플상담 #CREATIVE13 #기업교육 #기업강의 #양재동 #강남 #행복한마음연구소 #황필수

체계적 VS 자유분방 부부 갈등 및 해결방법 [내부링크]

체계적, 자유분방한 부부 관계에서 일어날 수 있는 갈등은? 반복되는 성격차이 어떻게 해결할 수 있을까? M씨와 J씨는 결혼 10년 차 부부지만 결혼 초기부터 계속된 성격 차이로 인해 자주 갈등을 겪었습니다. M씨는 체계적인 성격으로 모든 일을 계획에 맞추어서 하려 했으며, J씨는 순간의 영감에 따라 행동하는 자유분방한 성격을 가지고 있었습니다. 성격 차이로 자주 불화를 겪게 되었습니다. 이런 일들이 반복됨으로 갈등이 심화되어 심리 상담을 받았습니다 상담사는 각자의 성격과 감정, 갈등의 원인에 대해 이야기를 나눴고 서로를 이해하고, 존중하는 방법에 대해 나눴습니다. 둘은 서로의 성격 차이를 이해하게 되었고, M씨는 때때로 계획 없이 행동하는 것이 J씨에게 얼마나 중요한지를 이해하게 되었고, J씨 역시 M씨가 안정감을 느끼기 위해 계획을 세우는 것을 이해하게 되었습니다. 커플&부부클리닉은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/n43M 체

감정적VS이성적 부부 갈등 및 해결방법 [내부링크]

감정적, 이성적인 부부는 어떻게 서로를 이해하고 갈등을 해결할 수 있을까요? 부부가 상호 보완하며 성장하고, 감정적 연결을 높이는 방법은 무엇일까요? 성격이 감정적, 이성적일 때의 실제 사례 K씨는 계획적이고 이성적인 사람이며, P씨는 감정적이고 직관적인 성격을 가지고 있습니다. M씨는 평소 계획을 철저히 짜는 것을 선호하지만, P씨는 순간의 감정과 기분에 따라서 결정하는 것을 좋아합니다. 이로 일하는 방식이나 가족과 함께하는 시간을 계획하는데 있어 갈등이 자주 발생하여 상담을 시작하게 되었습니다. 상담사는 각자의 계획하는 방식에서 나타나는 갈등의 원인에 대해 이야기를 나눴고 서로를 이해하고, 존중하는 방법에 대해 나눴습니다. 커플&부부클리닉은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/n43M 부부 사이에 성격이 감정적, 이성적일 때 생길 수 있는 갈등 - 의사결정 방식의 차이에서 갈등이 발생할 수 있음 - 시간 관리에 대한 차이에서 갈

인내가 삶에 미치는 영향 [내부링크]

인내의 중요성과 유지하고 발전시키는 방법은 무엇일까요? 인내심이 부족하거나 과도할 때 어떤 영향을 미칠까요? 하루를 지내다 보면 인내를 필요로 하는 경우가 많습니다. 인내는 우리가 가진 감정 중 하나로 삶에 많은 영향을 미칩니다. 출근길에 교통 체증이나 지하철에서 밀려드는 사람들 속에서나 목표를 이루기 위해 오늘은 견디며 공부하는 것도 가족이나 친구와의 관계에서도 인내를 필요로 합니다. 마음건강이 삶에 미치는 영향은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/rSJP 인내의 사전적 의미 - 어려움이나 곤란을 견디어 내는 능력 - 오래 기다리는 능력 - 통증, 고통, 불편함 등을 참는 능력 - 상황이 개선되거나 목표를 달성하기 위해 노력을 계속하는 능력 인내는 언제 경험하게 될까? - 스트레스 상황에서 견뎌야 할 때 - 실수나 실패 상황에서 벗어나고자 할 때 - 어려운 상황을 극복하려고 할 때 - 목표를 달성하기 위해 노력이 필요할 때 -

혐오감이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

혐오감을 느낄 때, 어떤 신체적 및 정신적 변화가 일어날까?" 혐오감을 긍정적으로 관리하고 변화시킬 수 있는 방법은 무엇일까?" 혐오감은 우리가 일상을 살아가면서 경험하게 되는 감정 중 하나입니다. 혐오감은 다양한 상황 속에서 경험할 수 있는데 불공정한 상황을 보거나 불쾌한 행동을 볼 때 자신의 가치관과 상반되는 상황이나 정치적인 견해, 사회적 불평등 등에서 경험할 수 있습니다. 혐오감은 우리 삶에 어떤 영향을 미치고 긍정적으로 관리하기 위해서는 무엇이 필요할까요? 마음건강이 삶에 미치는 영향은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/rSJP 혐오감이란? - 불쾌한 감정이나 반감을 일으키는 것을 꺼리거나 싫어하는 감정 - 자신이 생각하거나 느끼는 것이나 사람, 대상 등에 대해 불쾌감이나 역감을 느끼는 상태 - 개인이 또는 집단이 다른 개인, 집단, 사상, 행동 등을 싫어하거나, 경멸하거나, 비난하는 감정 - 특정한 대상이나 상황에 대해

비판VS관대한 부부 갈등 및 해결방법 [내부링크]

비판적인 성격, 관대한 성격이 만났을 때 서로에게 어떤 영향을 미칠까요? 비판적 성격과 관대한 성격을 가진 부부가 서로의 차이를 어떻게 인정하고 갈등을 해결할 수 있을까요? 성격이 비판적, 관대한 부부의 실제 사례 C씨는 평소 까다롭고 비판적인 성격으로 자신의 생각과 의견이 정확하다고 확신하였으며, L씨는 관대하며 이해심이 많은 성격으로 상대의 의견을 수용하려고 노력했지만 C씨의 강한 비판에 짓눌린다는 느낌을 받게 되면서 상담을 요청하였습니다. 심리 상담을 통해 C씨의 표현이 L씨에게 스트레스가 된다는 것을 인식하였고 자신의 생각을 전달함에 있어서 L씨의 감정을 이해하고 표현하는 것에 대해 알게 되었습니다. 커플&부부클리닉은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/n43M 부부 사이에 성격이 비판적, 관대적일 때 생길 수 있는 갈등 - 서로의 의견에 대한 인식 차이 발생 - 비판하는 쪽의 부정적 감정에 대한 반발심 증가 - 관대한 쪽이

적극VS비관적 부부 갈등 및 해결방법 [내부링크]

적극적, 비관적 부부는 관계에 어떤 영향을 미칠 수 있을까요? 성격이 서로 다른 부부가 갈등 해결 및 이해와 존중을 위해 심리 상담을 통해 어떤 변화가 일어날 수 있을까요? 부부 관계가 적극적, 비관적일 때의 사례 J씨는 매사에 적극적이며 변화를 즐기고 새로운 것을 탐색하는 것을 좋아했으며 그로 인해 새로운 아이디어를 제안하고 바깥 활동하는 것을 선호했습니다. C씨는 비관적이며 변화보다 안정을 추구했으며 미래에 대한 걱정을 하는 경우들이 있었습니다. 그로 인해 J씨의 적극적인 제안들이 C씨를 더욱 불안하게 만들어 갔습니다. J씨는 제안을 거절당할 때마다 실망하고 C씨는 새로운 계획들로 인해 스트레스가 발생하였습니다. 심리 상담을 통해 서로의 성격이 삶에 어떤 영향을 미치는지 이해했고 갈등 발생시 해결 방법을 배우며 극복해나가기 시작했습니다. 커플&부부클리닉은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/n43M 부부 사이에 성격이 적극적,

흥미가 삶에 미치는 영향 [내부링크]

흥미가 지속될 때 삶에 어떤 영향을 미칠까요? 흥미가 주는 부작용 및 적절하게 균형을 유지하는 방법은 무엇일까요? 우리가 살아가면서 경험하고 표현하게 되는 감정은 매우 다양하며 삶에 많은 영향을 미칩니다. 그렇기에 감정을 잘 이해하고 표현하는 것은 사람들과의 긍정적 관계를 맺는 것은 물론 자신의 건강과 삶에 많은 영향을 미칩니다. 오늘은 우리가 가진 많은 감정 중 흥미에 대해 알아보려 합니다. 마음건강이 삶에 미치는 영향은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/rSJP 흥미란? - 관심이나 호기심이 끌리는 것, 집중하고 싶게 만드는 것 - 자신이 무엇을 좋아하는지, 무엇에 대해 열정을 느끼는지 나타내는 것 - 누군가 또는 무언가를 향한 강한 관심이나 애정 - 새로운 정보, 경험, 기술 등에 대한 열망 흥미는 언제 경험하게 될까? - 새로운 정보나 사물을 접했을 때 - 자신의 특별한 재능을 발견했을 때 - 좋아하는 활동을 하게 될 때

[자격과정]부부심리지도사 2급 자격 [내부링크]

행복한마음연구소와 CREATIVE13이 함께하는 부부 관계를 향상시킬 부부 심리지도사 2급 자격과정에 여러분을 초대합니다. 본 자격과정은 커플/부부관계를 더 건강하고 행복하게 만들기 위한 필수 과정! 부부관계에서 일어나는 다양한 심리를 전문으로 다룰 수 있는 '부부 심리지도자 2급' 자격과정에 도전하세요. 당신이 부부 심리지도자로서의 능력을 키우고 싶다면, 이 과정이 그 시작이 될 수 있습니다. 지금 바로 신청하고, 부부의 행복한 마음을 위한 여정에 함께해보세요! 자격과정에서만 누릴 수 있는 특전 - 부부심리지도사 2급 자격 취득 - 전문 이론을 바탕으로 한 이론 수업 - 실전에서 경험할 수 있는 실전 수업 - 부부관계에서 일어날 수 있는 다양한 문제 접근 - 기업교육전문컨설팅사 Creative13 전문강사 활동 기회부여 - 기업임직원 부부프로그램 워크숍, 관계개선 코칭 강사 활동 일시: 23년 6월 17일~7월 15일 (매주 토요일) 시간: 오전 11시~13시 장소: 서초구 양재동

절제VS소비성향적 부부 갈등 및 해결방법 [내부링크]

절제와 소비 성향을 가진 부부는 어떤 방식으로 갈등을 해결하고 서로를 더 잘 이해할 수 있을까요? 심리 상담이 이러한 성격 차이를 가진 부부의 관계를 어떻게 강화시킬 수 있을까요? 부부 관계가 절제, 소비성향일 때의 사례 A씨와 M씨는 결혼한지 5년차 부부입니다. A씨는 평소 절제하는 습관을 가지고 있었으며 미래를 위해 저축하고 지출을 줄이는 것을 선호합니다. M씨는 다소 필요한 부분이 있으면 지출을 해야 한다고 생각하며 새로운 경험을 즐기는 것을 좋아합니다. 재무에 있어 서로 갈등이 지속되었으며 A씨는 M씨의 지출 습관 때문에 불안감을 느꼈고, M씨는 A씨가 즐거움을 찾지 않으려 한다고 생각했습니다. 둘 다 서로의 다름을 이해하려 노력했지만, 갈등은 해결되지 않고 계속되어 심리 상담을 신청했습니다. 심리 상담을 통해 각자의 성격과 가치를 인정하고 이해하였으며 서로의 장점과 단점에 대해 이야기하며 서로를 더 잘 이해하는 시간을 가졌습니다. 또한 상담사는 재무 관리에 대한 공통의 목표

고집VS순종적 부부 갈등 및 해결방법 [내부링크]

고집vS순종적인 성격을 가진 부부의 갈등은 무엇이며 서로가 가진 장점은 어떤 것이 있을까요? 갈등을 해결하거나 심리 상담을 필요로 하는 이유는 무엇일까요? 부부 관계가 고집, 순종적일 때의 사례 M씨와 H씨는 6년차 부부입니다. M씨는 평소 고집이 세며 자기 주장이 강한 반면 H씨는 순종적이고 의견을 따르는 것을 좋아했습니다. 그러나 H씨는M씨가 평소 고집이 세고 자기 주장이 강했던 것에 대해 어느 순간부터 불편함을 느끼기 시작했고 M씨는 H씨가 자신의 생각을 전하지 못하고 우유부단한 모습에 답답함을 호소했습니다. 그들은 자신들의 문제를 해결하기 위해 여러 개선 방법을 찾다가 심리상담을 시작했습니다. 심리상담을 통해 상황을 개선하기 위한 방법을 제시했습니다. M씨에게는 H씨의 의견을 존중하고 수용할 것과 H씨에게는 M씨에게 의견을 명확히 표현해야 함을 알려주고 불편함을 해소하기 위해 소통의 중요성에 대해 이해함을 통해 관계를 개선해 나가기 시작했습니다. 커플&부부클리닉은 아래 링크를

열등감이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

열등감이 개인과 사회에 어떤 영향을 미칠까요? 지속적인 열등감을 해결하거나 긍정적으로 바꿀 수 있는 방법은 무엇일까요? 열등감은 삶에 다양한 영향을 미치는 감정으로 우리의 삶에서 다양하게 경험할 수 있습니다. 직장 동료가 나보다 더 일을 잘하는 것을 볼 때도 나보다 공부를 잘하는 학생을 볼 때도 가족 관계 속에서도 경험할 수 있습니다. 또한 더 높은 지위를 얻기 위함이나 재산을 얻고 싶을 때도 외모에 대한 부분까지 열등감은 많은 곳에서 영향을 미칩니다. 열등감은 무엇이며 우리 삶에 어떤 영향을 미치고 열등감이 주는 부정과 긍정에 대해 알아보겠습니다 마음건강이 삶에 미치는 영향은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/rSJP 열등감의 사전적 의미 - 자신의 능력, 성과, 상태 등을 타인이나 일반적인 기준에 비해 낮다고 인식하는 감정 - 주관적인 비교를 통해 자신이 불리하게 평가되는 느낌 - 자기 비하 감정, 즉, 자신을 낮게 보는 감정

성적 욕구 차이로 인한 부부 갈등 및 해결방법 [내부링크]

부부 사이에 성적 빈도 차이가 일어나는 다양한 원인은 무엇일까요? 부부 관계에서 성적 빈도 차이로 인한 갈등이 발생했을 때 왜 심리 상담이 필요한 이유는 무엇일까요? 성적 욕구 차이로 인한 부부 갈등 사례 K씨 부부는 결혼한지 17년 된 중년 부부입니다. 처음에는 서로에 대해 만족하며 행복한 결혼을 기대했지만 시간이 지나면서 성적 욕구에 차이가 나타나기 시작했습니다 서로에게 주어진 삶과 활동하는 영역의 차이로 인해 성적 욕구에 대한 차이가 발생하게 되었고 서로의 거리가 멀어지게 되었습니다. 부부 관계에서 갈등이 생기기 시작하면서 문제를 해결하기 위해 심리 상담을 시작하게 되었고 상담에서 관계를 회복하기 위한 적절한 의사소통, 성적 욕구에 대한 차이 등을 이해하며 갈등을 회복하고 관계를 개선해 나가기 시작했습니다. 커플&부부클리닉은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/n43M 성적 욕구 차이로 인한 갈등 - 성적 욕구에 대한 명확한

성적 취향 차이로 인한 부부 갈등 및 해결방법 [내부링크]

성적 취향 차이가 부부 갈등을 일으키는 원인은 어떤 것들이 있을까요? 성적 취향 차이로 인한 부부 갈등 해결 방법은 무엇일까요? 성적 취향 차이로 인한 부부 갈등 사례 K씨와 N씨는 결혼한지 10년 된 부부입니다. 결혼 초기에는 서로의 성적 취향이 비슷했지만 시간이 지나면서 K씨는 새로운 시도를 하려고 했고 N씨는 익숙한 것을 유지하고 싶어 했습니다. K씨는 평소 영화 등을 통해 새로운 것을 시도하고 싶었지만 N씨는 K시의 변화에 불편함을 느끼기 시작했습니다. N씨의 성적 욕구를 이해하지 못한다고 느꼈고 N씨는 K씨를 강요한다고 느꼈고 결국 서로에 대한 성적 만족도는 점점 떨어지며 관계에도 영향을 미쳤습니다. 이로 인해 심리 상담이 시작되었고 상담을 통해 서로의 이야기를 듣고 나눔으로 갈등을 해결하고 관계를 개선해 나가기 시작했습니다. 커플&부부클리닉은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/n43M 성적 취향 차이로 인한 갈등 - 성

안도감이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

안도감은 우리의 몸과 마음에 어떤 영향을 미칠까? 생활 속에서 적절한 안도감을 유지하는 방법은 무엇일까? 안도감은 다양한 상황에서 느낄 수 있는 감정 중 하나로 불안하거나 긴장되는 상황에서 벗어난 후에 주로 느껴집니다. 예를 들어 병원 진료시 걱정이 있지만 이상 없음을 판정받은 경우나 시험을 준비하고 그것을 마친 후에도 경험할 수 있으며 원하던 사업이 체결되었을 때에도 경험할 수 있습니다. 마음건강이 삶에 미치는 영향은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/rSJP 안도감이란? - 곤경에서 벗어나거나 문제가 해결되어 부담이나 불안감이 가라앉는 상태 - 위협이나 위험에서 벗어나 느끼는 안전감 - 긴장 상태에서 해방되어 생기는 감정적 해소 - 힘든 시행착오 끝에 이룬 성취감 안도감은 언제 경험하게 될까? - 준비했던 시험이 끝났을 때 - 오랜 시간 동안 집중하던 일을 마쳤을 때 - 건강 검진 결과가 이상 없음을 알았을 때 - 긴장하던 공

2023서울국제도서전 무료 티켓 이벤트 [내부링크]

출판사, 저자, 독자가 한자리에서 만나는 한국의 가장 큰 책 축제 서울국제도서전을 소개합니다 서울국제도서전은 1954년 전국도서전시회로 시작, 1995년에 국제도서전으로 격상되었으며, 한국출판의 세계화, 출판산업의 경쟁력 강화, 독서하는 사회분위기 정착, 국민 문화 향유 기회의 확대라는 목표 아래 세계 주요 도서전 중의 하나로 도약하고 있다. 시작일: 2023. 6. 14~6. 18. 전화번호: 02-733-8402 홈페이지: https://sibf.or.kr/ 주소: 서울특별시 강남구 영동대로 (513, 코엑스) 행사장소 코엑스 A&B1 코엑스이용요금 [얼리버드 1차] 성인 5,000원/ 학생 2,500원 [얼리버드 2차] 성인 7,000원/ 학생 3,500원 [현장 구매] 성인 10,000원/ 학생 5,000원(10인 이상 단체의 경우 20% 할인) [무료] 미취학 아동(0~만6세)/ 만 65세 이상/ 장애인/ 국가유공자 저는 내돈내산으로 6월 15일에 가지만 무료 티켓 배분하는

풋센터의 문단속 [내부링크]

야탑 청소년 수련관에서 진행하는 풋센터의 문단속 공연에 딸이 초대되어 공연하고 있어요 학교생활도 또래관계도 동아리 활동까지 열심히 하는 모습이 멋지네요 준비한 모든 분들 고생하셨습니다 덕분에 즐거운 주말 보냈네요 faker-magic공연 #야탑 #청소년수련관 #풋센터의문단속 #청소년 #악기야놀자 #루니틱 #강아루 #faker_magic #all_incredible #바텐더쇼

성적 능력 차이로 인한 부부 갈등 및 해결방법 [내부링크]

성적 능력 차이로 인한 부부 갈등이 발생하는 원인은 무엇인가요? 성적 능력 차이로 인한 부부 갈등을 해결하기 위한 방법은 무엇인가요? 성적 능력 차이로 인한 부부 갈등 사례 S씨와 J씨는 결혼한지 10년된 부부입니다. S씨는 성적 욕구가 점점 증가하고 있는 것을 느꼈지만 J씨는 그렇지 않았습니다. 이런 성적 욕구에 대한 차이로 인해 S씨는 자신의 욕구가 무시되고 있다고 느끼기 시작하면서 이로 인해 갈등이 일어나기 시작했습니다. S씨와 J씨는 서로에 대해 이해하려 노력했지만 욕구에 대한 차이를 이해하기 쉽지 않았습니다. 이로 인해 심리 상담이 시작되었고 상담을 통해 서로의 갈등의 원인을 이해하고 서로의 욕구의 차이를 이해하기 위해 솔직하고 열린 대화를 통해 서로를 위한 이해와 배려를 알아갔습니다. 커플&부부클리닉은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/n43M 성적 능력 차이로 인한 갈등 - 성적 관계에서 다른 기대치를 가지고 있을 때

성적 라이프 스타일로 인한 부부 갈등 및 해결방법 [내부링크]

성적 라이프 스타일로 인한 갈등을 유발하는 주요 원인은 무엇일까요? 성적 라이프 스타일로 인한 갈등이 발생했을 때, 심리 상담이 도움이 될까요? 성적 라이프 스타일과 스트레스로 인한 부부 갈등 사례 M씨와 J씨는 결혼 8년 차인 중년 부부입니다. 둘 다 직장에서 바쁜 일상을 보내며, 아이들을 키우는 데에도 많은 시간을 보냈습니다 아이들 양육과 일로 지친 후에는 부부 관계를 가질 에너지가 남아있지 않았으며 이로 인해 두 사람 사이에 갈등이 생기기 시작했습니다. M씨는 성적 욕구가 충족되지 않아 불만을 느끼는 반면, J씨는 피곤하고 스트레스로 인해 더욱 성적인 관계를 가지는 것을 회피하려 하였습니다. 이로 인해 심리 상담은 진행하게 되었으며 서로의 기대치와 이해하는 과정을 통해 존중을 알아갔으며 건강한 감정 표현과 서로에 대한 기대치를 나눔으로 성적 만족도를 향상시킬 수 있습니다. 커플&부부클리닉은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/

압박감이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

압박감이 지속되면 어떤 신체적 변화나 행동적 특징이 나타날까요? 압박감을 긍정적으로 바꾸기 위해 어떤 실천 방법을 적용할 수 있을까요? 일상에서 압박감을 느낀 적이 있나요? 압박감은 삶에서 느끼는 감정 중 하나로 시험에 대한 압박감 직장에서 프로젝트를 진행할 때 경제적인 부분까지 다양한 곳에서 나타나며 일상에 영향을 미칩니다. 마음건강이 삶에 미치는 영향은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/rSJP 압박감이란? - 물리적으로나 정신적으로 무언가에 의해 압박 또는 공격을 받는 느낌. - 특정 상황이나 환경으로 인해 책임이나 기대감이 부담스럽게 느껴지는 상태. - 어려운 선택을 해야 하거나 제한된 시간 안에 일을 완료해야 하는 등의 상황에서 발생하는 긴장감. - 고민이나 걱정으로 인해 생기는 심리적인 불안감. 압박감은 언제 경험하게 될까? - 주어진 마감 시간이 다가올 때 - 기대치가 높게 부여된 상황에서 - 미래에 대해 불확실하다고

성별 역할로 인한 갈등 및 해결방법 [내부링크]

성별 역할로 인한 갈등이 나타나는 요인과 원인은 무엇이 있을까요? 성별 역할로 인한 갈등이 발생할 경우, 해결 방법과 심리상담이 필요한 이유는 무엇일까요? 성별 역할로 인한 부부 갈등 사례 M씨와 K씨는 결혼 3년차 부부입니다. M씨는 평일 직장을 다니며 일하는 반면, K씨는 집에서 육아를 담당하고 있습니다. 처음에는 각자의 역할에 만족하며 생활했지만 K씨가 다시 일을 시작하며 전문성을 키우고 능력을 활용하여 가정에 더욱 보탬이 되고 싶었습니다. K씨의 생각에 M씨는 여러 이유로 반대하였고 K씨가 일을 시작하면 가정과 자녀에 대한 책임을 M씨가 더 많이 지게 될 것을 우려하였습니다. 이로 인해 민수와 지은 사이에 갈등이 발생하였고, 결국 둘 사이의 의사소통까지 방해하게 되었습니다. 갈등이 지속되며 상담이 진행되었고 건강한 대화를 익히고 서로의 걱정하는 부분을 이해하며 일과 가정 생활을 균형 있게 배분하는 방법 등을 찾아갈 수 있었습니다. 커플&부부클리닉은 아래 링크를 통해 수강할 수

장기간 성적 관계 부재로 인한 갈등 및 해결방법 [내부링크]

장기간 성적 관계 부재가 발생하는 원인과 이로 인한 갈등은 어떤 것들이 있을까요?" 장기간 성적 관계 부재로 인한 부부 갈등을 해결하기 위해 어떤 방법을 사용해야 하며, 심리 상담이 어떤 도움을 줄 수 있을까요? 장기간 성적 관계 부재로 인한 부부 갈등 사례 L씨와 P씨는 결혼 13년차 부부입니다. 부부는 어느 순간부터 지속된 장기간의 성적 관계 부재로 인한 갈등으로 심리 상담을 시작하게 되었습니다. L씨는 어느 순간 성적 욕구가 점점 줄어들고, 성적 관계에 대한 두려움이 생기기 시작했습니다. 반면 P씨는 여전히 성적인 관계를 원했지만 L씨의 변화로 인해 자신을 생각하지 않는다고 느꼈습니다 이로 인해 부부 사이에는 불만과 갈등이 생겼습니다. 심리 상담을 진행하며 의학적인 도움과 함께 L씨의 성적 욕구 감소의 원인을 찾아갔습니다. 다행히 의학적인 소견은 보이지 않았으나 심리적인 요인 중 하나로 자녀가 성장하고 떠난 후 빈 둥지 증후군과 자신의 역할 변화에 대한 불안감이 성적 욕구 감소

설렘이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

설렘이 지속될 때 우리의 신체와 행동에서 어떤 변화를 경험할까요? 지나친 설렘이 주는 부정적 영향은 무엇이며, 균형 있게 관리하는 방법은 어떤 것이 있을까요? 설렘은 일상에서 경험할 수 있는 감정 중 하나로 무엇인가에 대한 기대감이 있거나 연인 또는 친구와의 만남이 있기 전 취미나 여행을 준비하는 과정 등에서 경험할 수 있습니다. 마음건강이 삶에 미치는 영향은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/rSJP 설렘이란? - 기대하거나 두근거리는 느낌 - 사랑하거나 좋아하는 대상에 대한 감정 - 신체적, 정서적으로 흥분이나 불안감을 느낌 - 새로운 가능성이나 경험에 대한 기대감 설렘은 언제 경험하게 될까? - 새로운 사람을 만났을 때 - 좋아하는 사람과 시간을 보낼 때 - 새로운 취미나 흥미를 발견했을 때 - 새로운 곳을 여행하거나 탐험할 때 - 애정이나 인정을 받았을 때 - 중요한 시험, 프로젝트 등을 성공적으로 완료했을 때 - 꿈이나

성적 표현에 대한 부담감으로 인한 갈등 및 해결방법 [내부링크]

성적 표현에 대한 부담감의 원인은 무엇이며 이로 인한 갈등을 해결하기 위한 방법은 무엇인가요? 성적 표현에 대한 부담감으로 인한 부부 갈등시 심리 상담이 필요한 이유는 무엇인가요? 성적 표현에 대한 부담감으로 인한 부부 갈등 사례 S씨와 D씨는 결혼 7년차 부부입니다. S씨는 D씨에게 부부 관계에 더 많은 관심을 가지길 원하지만 D씨는 많은 일들로 인해 피곤하다는 이유로 S씨의 요구를 거부하는 경우가 많았습니다. 이로 인해 두 사람의 관계에 거리가 생기기 시작했고 점점 관계가 멀어지는 것을 느끼기 시작했습니다. 심리 상담에서 두 사람의 갈등의 원인을 살펴보고 어떤 감정을 느끼고 있으며 표현하는지? 그들이 표현하는 것이 상대에게 어떤 영향을 미치는지 살폈습니다. 상담을 통해 서로의 기대치에 대한 이야기를 나누고 부정적인 생각과 긍정적인 생각의 차이와 현재의 문제를 해결하기 위한 계획을 맞춰갔으며 현재는 서로를 조금은 이해하며 좋은 관계를 유지하기 위해 노력하고 있습니다. 커플&부부클리

성적 유혹에 대한 불안함으로 인한 갈등 및 해결방법 [내부링크]

성적 유혹에 대한 불안함이 생기는 원인은 무엇일까요? 성적 유혹에 대한 불안함으로 인한 갈등이 있을 때, 해결 방법은 무엇일까요? 성적 유혹에 대한 불안함으로 인한 부부 갈등 사례 J씨와 K씨는 결혼을 막 시작한 신혼부부입니다. 그들은 서로를 사랑하고 진심으로 위하는 마음이 있었지만 K씨의 성적 욕구가 점점 많아짐으로 인해 J씨는 불안한 마음이 들기 시작했습니다. J씨는 K씨의 유혹이 많아지는 것을 느끼기 시작하며 점점 스트레스를 받게 되었고 그래도 사랑하는 사이기에 불안을 숨기려 하였지만 그럴수록 둘의 관계에 부정적 영향을 미치기 시작했습니다. 심리 상담을 통해 서로의 기대치와 J씨가 가진 불안함을 완화하기 위한 방법을 찾기 시작했고 부부의 이야기를 통해 공감과 표현 방법을 익히기 시작했습니다. 그로 인해 J씨와 K씨는 서로의 차이와 존중하는 방법 등을 익히기 시작했고 서로의 관계를 회복하며 좋은 관계를 만들어 갔습니다. 커플&부부클리닉은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 h

질투가 삶에 미치는 영향 [내부링크]

질투를 생기는 영향은 무엇이며 개인과 사회에 어떤 영향을 미칠까요? 질투의 긍정 효과 및 긍정으로 변화시키는 방법은 무엇일까요? 질투로 인해 심리 상담을 받게 된 사례 B씨는 친구가 자신이 꿈꾸던 직장에 들어가게 된 것을 보며 부러움과 함께 질투를 경험하게 되었습니다. 자신도 좋은 직장을 구하고 싶었지만 반복적인 실패를 경험하던 중 친구의 직장 합격 소식으로 자신감이 위축되며 결국 친구를 피하는 상황이 지속되며 불편함이 지속되었습니다. 결국 일이 손에 잡히지 않게 되고 직장을 구해야 한다는 생각은 있지만 노력하는 부분까지 좌절되는 것을 느끼며 일상의 변화를 경험하게 되었습니다. 심리 상담을 통해 현재의 감정을 이해하며 자신의 감정을 인정하고 반복되는 상황에서 긍정적으로 변할 수 있는 부분을 찾기 시작했습니다. 올바른 감정 관리와 자신에게 미치는 영향을 탐색하며 현재의 감정을 이겨내기 시작했으며 현재는 좋은 직장에서 꿈을 펼쳐 나갔습니다. 마음건강이 삶에 미치는 영향은 아래 링크를 통

세계국제도서전에 왔어요 [내부링크]

네이버에서 티켓 선 예약 후 입장권 확인 제일 먼저 학지사 부스 방문해서 인사 나누고 뜻하지 않게 서로 소개하며 출판과 관련된 이야기를 나눴네요 ㅎㅎ 학지사 출판 저서 중 관심 분야 내용이 있어 구매했어요 어떤 부분일까요? 다양한 분야의 주제가 눈길을 끄는 책이네요 세계국제도서전의 주제와 부스예요 박람회 중 다양한 강연 및 작가와의 만남이 있네요 슬램덩크 등 다양한 웹툰도 볼 수 있답니다 그 외에도 세계국제도서전의 주제에 맞게 동서양의 다양한 출판사가 함께하고 있으니 방문해보시길 추천드려요 #세계국제도서전 #학지사 #슬램덩크 #웹툰 #작가와의만남 #강연 #삼성역 #코엑스

부부 관계에 대한 부끄러움으로 인한 갈등 및 해결방법 [내부링크]

부부 관계에 대한 부끄러움이 발생하는 원인은 무엇이 있을까요? 성관계에 대한 부끄러움으로 인한 부부 갈등 해결 방법은 어떤 것이 있을까요? 부부 관계에 대한 부끄러움으로 인한 갈등 사례 P씨와 H씨는 결혼한지 3년된 부부입니다. H씨는 부부 관계에 대해 매우 부끄러워했으며 이로 인해 갈등을 겪고 있었습니다. H씨는 자신의 몸에 대해 부끄러워하며, 이로 인해 P씨와의 부부 관계를 피하려고 했습니다. P씨는 H씨가 금세 괜찮아질 거라 생각하며 현재의 문제를 이해하려 노력하였지만, 오히려 갈등은 더 심해지게 되었습니다. 심리 상담을 통해 서로가 가진 걱정과 두려움에 대해 알 수 있는 시간을 가졌습니다. 또한 서로를 이해하고 수용하는 방법을 익히고 H씨에게 자신의 신체와 욕구에 대해 수용하고 존중하는 방법을 익히는 시간도 가졌습니다. P씨는 H씨가 가진 부끄러움을 이해하고 편안함을 최우선으로 하는 방법을 익혀 나갔습니다 이 과정을 통해 부부 관계에 대한 부끄러움을 조금씩 떨쳐 나가기 시작했

성에 대한 무지로 인한 갈등 및 해결방법 [내부링크]

부부 사이에서 성에 대한 무지로 인한 갈등이 일어나는 이유는 뭘까요? 부부 갈등의 원인이 되는 성에 대한 무지를 해결하기 위한 방법은 무엇일까요? 부부 관계에서 성에 대한 무지로 인한 갈등 사례 H씨와 T씨는 결혼 5년차 부부입니다 그들은 부부 관계에 대한 고민이 생겼는데 H씨는 T씨가 원하는 만큼 관계를 원치 않는다고 생각해서 불만이 생겨나기 시작했고 T씨는 H씨가 관계에서 접근을 너무 단조롭고 획일적이라고 느끼며, 그로 인해 자신의 욕구가 채워지지 않는다고 생각하며 갈등이 생겼습니다 심리 상담을 통해 부부 관계에서 각자의 욕구와 성에 대한 이해를 공유하였고 이에 대한 솔직한 대화를 이어갔습니다 이 과정에서 H씨는 T씨가 다양하고 민감한 접근을 원한다는 것을 이해하게 되었으며, T씨는 H씨가 더 자주 관계를 원한다는 것을 알았습니다 이후 부부 관계는 향상시키는 방법과 자신들의 부부 관계에 대한 관점을 넓힐 수 있었고, 갈등을 해결해나가기 시작했습니다 커플&부부클리닉은 아래 링크를

건대 커먼그라운드에서 임영웅 생일 축하 [내부링크]

임영웅 생일 축하 이벤트? 건대 커먼그라운드에서 현수막 등 축하 이벤트가 진행되는건지 전부 임영웅으로 가득 차 있네요 어르신 팬들의 열정 가득한 모습이 아이돌 팬을 보는 듯 하네요^^ 커먼그라운드 2층 카페에 잠깐 들렸는데 임영웅의 찐팬임을 인증하듯 노래를 들으시는데.. 짜증보다 귀여우신 모습에 미소를 머금었네요 #임영웅 #임영웅생일 #건대입구 #커먼그라운드 #열정팬 #임영웅팬클럽 #영웅시대

여유가 삶에 미치는 영향 [내부링크]

어떤 상황에서 우리는 여유를 경험하며, 개인의 삶, 관계, 기업 및 사회에 어떤 영향을 미칠까요? 여유가 지나치거나 부족할 때 우리에게 어떤 변화를 가져오며, 이를 적절히 균형있게 유지하는 방법은 무엇일까요? 여유를 말할 때 경제적 안정 또는 삶의 여유를 가진 사람들의 특권처럼 이해하는 경우가 많지만 여유 감정은 일상에서 경험할 수 있으며 다양한 방법을 통해 감정을 경험할 수 있습니다. 이는 자기성장과 긍정적 관계를 만들어 가는 감정 중 하나입니다. 마음건강이 삶에 미치는 영향은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/rSJP 여유란? - 충분한 시간이나 공간이 있는 상태 - 급하거나 긴장감 없이 일을 처리하는 마음의 상태 - 어떤 것이 필요한 수준을 넘어서는 부분을 의미 여유는 언제 경험하게 될까? - 일정이나 업무를 미리 완료했을 때 시간적 여유를 얻을 수 있음 - 재정적인 안정감은 우리에게 여유를 느끼게 함 - 휴가를 즐기거나 휴

부부 문제에 시댁이 개입하면서 발생하는 갈등 및 해결방법 [내부링크]

시어머니의 부부 문제 개입으로 생기는 다양한 갈등의 원인은 무엇일까요? 부부 문제에 개입하면서 발생하는 갈등시 왜 심리 상담이 필요할까요? 부부 문제에 시어머니가 개입하면서 발생하는 갈등 관련 심리 상담 사례 J씨는 부부의 문제를 이야기할 때마다 시어머니가 개입하는 것에 대해 이해하지 못했습니다. 특히 남편 K씨는 어머니에게 의존적인 모습을 보이며, 두 사람이 결혼한 지 2년이 지났음에도 불구하고 독립적인 결정을 내리는 데 어려움을 겪고 있다고 했습니다. J씨는 자신과 K씨의 문제를 해결하려고 할 때마다 시어머니가 개입하였고 K씨는 그녀를 무시하거나 무시하는 경향이 있다고 느꼈습니다. 이로 인해 J씨는 감정적으로 소외감을 느끼고 있었으며, 우울증과 불안증이 발생하였습니다. 심리 상담을 통해 J씨의 불안과 우울에 초점을 맞추며 그녀의 감정과 감정적 반응을 탐색하였고 자신의 감정을 표현하는 방법을 배우며 건강한 방법으로 갈등을 해결할 수 있도록 찾아갔습니다. 또한 K씨와 시어머니를 상담

시댁의 사생활 개입으로 인한 부부 갈등 및 해결방법 [내부링크]

시어머니의 개입이 부부의 사생활에 어떤 갈등의 원인과 해결책은 무엇일까요? 시어머니의 개입으로 인한 부부 갈등 상황에서 왜 심리 상담이 중요한가요? 그리고 그로 인해 얻을 수 있는 이점은 무엇인가요? 사생활에 개입하면서 발생하는 갈등 관련 심리 상담 사례 이혼 5년 후 재혼한 E씨는 현재 남편, P씨와 그의 어머니와 함께 살고 있습니다. 그들은 서로를 사랑하지만, P씨의 어머니가 부부의 사생활에 지속적으로 개입하면서 긴장이 고조되고 있었습니다 P씨의 어머니는 그들이 어떻게 저축하고 소비해야 하는지에 대해 의견을 내세우며 개입했습니다. 또한, P씨와 E씨가 언제, 어디에 가고, 누구와 어떻게 보낼 시간을 가지는지도 관여했습니다. 이로 인해 E씨는 스트레스를 많이 받아 심리 상담을 찾게 되었습니다. 심리상담시 E씨의 감정을 솔직하게 표현하고, P씨의 어머니의 행동이 E씨에게의 어떻게 영향을 미치는지 찾아갔습니다 제안된 해결책 중 하나는 P씨와 그의 어머니에게 E씨의 감정을 솔직하게 전달

스트레스가 삶에 미치는 영향 [내부링크]

적절한 스트레스는 개인의 성장과 생산성에 도움을 줄까요? 스트레스를 긍정적으로 관리하고 활용하면서 얻는 이점은 무엇일까요? 몸이 통증이나 아픔으로 인해 병원에 방문했던 적이 있나요? 그때 스트레스로 인한 문제라거나 일하지 말고 푹 쉬세요라는 말을 들은 적이 있을까요? 특별한 신체적 문제나 증상이 없지만 아픈 상황이 나타나는 것은 스트레스로 인한 심리적인 영향일 가능성이 많습니다. 스트레스는 일상에서 경험하게 되는 감정 중 하나이며 우리 삶에 다양한 영향을 미칩니다. 마음건강이 삶에 미치는 영향은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/rSJP 스트레스란? - 신체적, 정서적, 심리적 또는 신경적인 부담이나 압력이 건강에 미치는 영향 - 자신의 생태계나 환경으로부터 받는 어떤 형태의 압박이나 적응해야 하는 상황 - 심리적, 감정적 또는 신체적으로 부정적인 사건, 상황 또는 변화에 반응하는 방식 스트레스는 언제 경험하게 될까? - 일에 대

시댁과 가치관 차이로 인한 부부 갈등 및 해결방법 [내부링크]

가치관의 차이로 인해 시어머니와의 갈등이 발생했을 때, 이를 해결하는 방법은 무엇인가요? 시어머니와 가치관 차이로 인한 갈등이 발생했을 때, 왜 심리 상담이 필요한 건가요? 시어머니의 가치관 차이로 인한 갈등 관련 심리 상담 사례 K씨는 결혼 3년째입니다. 그녀는 밝고 에너지가 넘쳤으며 틀에 박힌 것보다 현재의 삶에 만족하며 도전을 즐거워하였으며 상대방을 살피며 적절한 표현을 하는 것을 좋아했습니다. 시어머니는 전통적인 가치관을 갖고 있으며, 자신의 생각과 의견을 명확하게 표현하는 분이었습니다. 이런 가치관의 차이로 K씨는 시어머니의 표현이 시집살이라고 느끼며 갈등으로 심리 상담을 시작했습니다. 시어머니는 자녀 부부의 양육 방식에 대한 의견을 자주 내놓았으며 K씨가 원하는 양육 방식에 반대하였습니다. 또한, K씨가 일하는 것에 반대하며, 자녀 양육에 방해가 된다 생각하였습니다. 심리상담시 K씨와 스트레스 관리 전략을 세우며 시어머니와의 의사소통 방법과 K씨의 가치관과 시어머니의 가치

시댁과의 문화 충돌로 인해 발생하는 부부 갈등 및 해결방법 [내부링크]

시어머니와 문화 차이가 발생하는 원인은 무엇일까요? 문화 차이로 인한 갈등 발생시 효과적인 해결 방법은 무엇일까요? 시어머니와 문화 차이로 인한 갈등 관련 심리 상담 사례 L씨는 중년의 여성으로 결혼 15년차 부부입니다. 그녀는 어릴 때부터 미국에서 자라나 개방적이고 독립적인 사고방식을 가지고 있었으며 사회적으로도 성공한 경영자로서 영향을 펼치며 살았습니다. 하지만 시어머니는 전통적인 가치를 추구하는 것을 소중히 생각했습니다. 그로 인해 L씨가 가족을 돌보는 일을 충분히 하지 않는다고 느끼고 있었고 이런 문화적 차이로 인해 그들 사이에서 계속적인 긴장감이 발생하였으며 이로 인해 심리 상담을 시작했습니다. 심리 상담시 L씨와 시어머니의 가치와 기대치의 차이를 찾아보고 서로의 차이를 이해하는 과정을 만들어 갔습니다. 시어머니는 L씨의 개인적인 목표와 꿈을 이해하고 존중하는데 초점을 맞췄으며 L씨 또한 시어머니의 전통적인 방식을 이해하는 시간을 통해 조금씩 이해하며 멀어진 간격을 좁혀 나

후회감이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

적당한 후회감이 개인적 성장과 자기 인식에 어떠한 긍정적인 영향을 미칠 수 있을까요? 후회감을 삶의 긍정적인 부분으로 전환할 수 있을까요? 후회 감정은 모든 사람이 경험하며, 후회감을 통해 배우고 성장할 수 있는 중요한 감정이지만 후회감이 지나칠 경우 스트레스, 우울증, 불안 등의 문제를 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 마음건강이 삶에 미치는 영향은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/rSJP 후회감이란? - 잘못된 행동이나 결정을 한 결과에 대해 느끼는 고통스러운 감정 - 손실 또는 놓친 기회에 대한 슬픔 또는 고민 - 자신의 행동이나 선택에 대한 반성 - 과거의 결정이나 행동을 다시 생각하고 그로 인한 결과를 다시 평가하는 과정 후회감은 언제 경험하게 될까? - 잘못된 판단이나 선택으로 예상치 못한 결과나 문제가 발생했을 때 - 일, 관계, 학업 등의 분야에서 기회를 놓쳤을 때 - 타인에게 실례나 상처를 준 행동을 했을 때

시댁과 육아관련 문제로 인한 부부 갈등 및 해결방법 [내부링크]

시어머니와 육아 문제로 갈등이 있다면 해결하기 위해 어떤 시도를 하셨나요? 갈등으로 인한 심리적 문제 및 스트레스 상황에서 어떻게 대처해야 될까요? 시어머니와 육아 관련 문제로 갈등 관련 심리 상담 사례 O씨는 4살 딸을 키우는 직장인입니다. O씨는 딸을 유익한 활동과 학습으로 양육하는 방식을 선호하지만 시어머니는 아이에게 자유롭고 놀면서 자라도록 주장했습니다. 이런 육아 방식 차이로 인해 작은 갈등이 있었지만 육아 방식에 시어머니의 잦은 개입으로 갈등이 점점 커져갔습니다. O씨는 시어머니와의 관계를 잘 유지하면서도 스스로 아이를 키울 수 있는 방식을 찾고 싶어 했으며 그런 자신의 방식을 시어머니가 이해해 주길 바랐습니다. 심리 상담을 통해 시어머니와의 건강한 대화를 이어갈 수 있는 방식을 찾아보고 서로의 입장과 감정을 표현하면서도 상처가 되지 않는 선에서 실천 방법을 실행했습니다. 처음에는 납득하기 어렵고 억양된 감정으로 인해 해결점을 찾기 쉽지 않았지만 점차 변화를 위한 노력을

시댁의 높은 기대치로 인한 압박 경험으로 인한 부부 갈등 및 해결방법 [내부링크]

시어머니가 며느리에게 높은 기대치를 가지는 원인은 무엇일까요? 그로 인해 어떤 문제가 발생할까요? 시어머니와 며느리 사이의 갈등은 어떻게 해결할 수 있을까요? 높은 기대치로 인한 압박 경험으로 심리 상담 사례 결혼 5년 차인 J씨는 결혼 초기부터 시어머니의 높은 기대치로 인해 심한 스트레스를 받고 있었다고 말했습니다. 시어머니가 자신에게 무리한 요구를 하고, 요구를 이행하지 못할 때마다 비판적인 태도를 보인다고 느꼈습니다. 이로 인해 J씨 스스로 자신의 가치를 의심하고, 끊임없이 완벽을 추구하려는 압박감에 시달리고 있었습니다. 그로 인해 심리 상담을 신청하게 되었습니다. 심리 상담을 통해 J씨의 현재 감정을 인정하고, 겪고 있는 스트레스와 압박을 찾아가며 관계에서 발생하는 감정적인 고통을 표현할 수 있는 안전한 공간을 제공했습니다. J씨는 현재의 상황을 어떻게 인식하고, 어떤 감정을 느끼며, 감정이 어떻게 그녀의 행동에 영향을 미치는지 살폈습니다. J씨가 시어머니의 기대치를 충족시키

혁신창업스쿨 다녀왔어요 [내부링크]

중소벤처기업부, 창업진흥원, 넥스트챌린지 등 혁신창업스쿨 준비해주셔서 감사했습니다 좋은 교육과 나가야 될 방향 등에 대해 다시 한번 고민하게 된 시간이며 도전 팍팍 받고 돌아갑니다 그런데.. 저는 왜 혁신창업스쿨에 왔을까요? 조금씩 실체를 밝히겠습니다ㅎㅎ 수퍼빈 김정빈대표와 대담 커런시유니이티드 윤민성대표와 대담 닥터나우 장지호 대표와 대담 LB 인베스트먼트 박기호 대표와 투자유치전략 NVIDIA 전)Koeea 유응준대표 야놀자 김종윤 대표의 성장스토리 중소벤처기업부 임정욱실장 / 야놀자 김종윤대표의 스타트업의 생태계의 미래 #중소벤처기업부 #창업진흥원 #넥스트챌린지 #수퍼빈 #커런시유나이티드 #닥터나우 #LB인베스트먼트 NVIDIA _KOREA #야놀자 #넥스트챌린지

놀람이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

놀람을 어떻게 긍정적인 경험으로 변환할 수 있을까요? 놀람을 억압하면 어떤 심리적, 신체적 변화가 나타날 수 있을까요? 놀람은 삶을 살아가면서 경험하는 감정이며 놀람은 삶에 다양한 영향을 강하게 미칩니다. 놀람이 주는 긍정적 요인과 부정적 요인이 있으므로 건강하게 활용되는 것이 중요합니다 마음건강이 삶에 미치는 영향은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/rSJP 놀람이란? - 예상치 못한 일이나 갑작스러운 일에 대한 반응 - 이해할 수 없는 또는 이해하기 어려운 사실에 대한 반응 - 경외감 또는 존경의 표현 놀람은 언제 경험하게 될까? - 친구나 가족이 생일이나 특별한 날을 잊지 않고 선물을 준비했을 때 - 충격적인 뉴스를 들었을 때 - 익숙한 사람이나 사물이 갑자기 변했을 때 - 예상하지 못한 좋은 결과를 얻었을 때 - 집에 돌아왔을 때 집안이 완전히 정돈되어 있을 때 - 결혼식이나 졸업식, 신생아의 탄생 등의 중요한 순간에 -

시댁과의 관계 불일치로 인한 부부 갈등 및 해결방법 [내부링크]

시댁과의 관계에서 갈등이 발생하는 원인은 무엇일까요? 시댁과의 관계 불일치로 인한 갈등 상황에서 왜 심리 상담이 필요한 건가요? 시댁과의 관계 불일치로 인한 심리 상담 사례 J씨는 시댁과의 관계로 인해 심리적 스트레스를 받고 있었습니다. 시어머니는 그녀가 일하러 나가지 않고 집에서 육아와 집안을 돌보는 것을 선호했으나 J씨는 직장 생활을하며 일하는 것을 즐거워했습니다. 하징산 J씨는 며느리로서 역할을 충족시키지 못하는 것은 아닐까 하는 생각이 들기 시작했고 죄책감과 부당하게 취급받는다는 느낌이 교차하였습니다. 이로 인해 J씨는 행복과 삶의 질이 저하되는 것을 느끼기 시작하며 심리 상담을 찾게 되었습니다. 심리 상담시 J씨와 함께 스트레스 요인을 분석하고, 감정을 인정하고 이해하는 과정을 거쳤습니다. 또한 갈등을 관리하는 방법을 살펴보고 이해관계를 협상하는 방법을 찾아갔습니다. 이후 J씨는 관계의 어려움을 극복하기 시작했으며 시댁과의 원활한 관계 개선 및 자신의 삶을 살아가면서 원만한

부부 결정에 시댁이 개입되어 일어나는 갈등 및 해결방법 [내부링크]

시댁의 부적절한 개입이 자주 발생할 경우, 어떤 심리적인 원인들이 숨어 있을까요? 부부가 생활 결정을 할 때 시댁이 자주 개입하는 원인과 이를 해결하기 위한 방법들은 무엇일까요? 부부 결정에 시댁이 개입되어 일어나는 갈등으로 인한 심리 상담 사례 H씨는 결혼한지 3년이 지난 신혼부부입니다. H씨와 그의 남편은 자신들의 삶을 행복하게 만들어가고 있었지만 시어머니가 부부 생활에 지속적인 개입을 하며 부부간의 갈등이 일어났습니다. 시어머니는 H씨와 남편의 생활습관, 식단 주거지까지 개입하려 하였고, 이런 문제로 인해 H씨는 스트레스를 받았습니다. 특히 자녀 계획에 대해 시어머니가 개입하려 했을 때 H씨는 스트레스가 극에 달했습니다. 남편에게 이 문제를 이야기하였지만, 남편은 자신의 어머니를 상처 주지 않기 위해 이 문제를 무시하거나 아내에게 양보를 구하려는 모습을 보였습니다. 결국 H씨는 더욱 스트레스 상황에 놓이게 되었고 이로 인한 갈등은 둘 사이의 관계에 악영향을 미쳤습니다. H씨는

의욕감이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

성공적으로 목표를 달성하기 위해 의욕은 어떤 영향을 미칠까요? 의욕이 삶에 긍정적 영향을 미치기 위해 알아야 할 것은 무엇일까요? 의욕은 특정 목표나 결과를 이루기 위해 동기를 부여하는 강한 욕구 또는 동기를 가리킵니다. 행동, 의사결정, 목표 설정에 영향을 미치며 감정이며, 성취, 학습, 삶의 다양한 영역에서 성공을 이루는 요소이기도 합니다. 내적인 요인은 개인의 흥미, 열정, 또는 가치관 등으로 나타나고 외적인 요인은 보상, 인정, 경쟁과 같은 요소로 나타납니다. 마음건강이 삶에 미치는 영향은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/rSJP 의욕이란? - 자신의 행동을 촉진하는 감각 - 다른 사람을 격려하는 느낌 - 자기 개선에 대한 감각 의욕은 언제 경험하게 될까? - 자신의 삶이나 경력에 대한 새로운 목표를 설정하고 달성하기 원할 때 - 개인이나 팀이 어떤 목표를 달성했을 때, 성공을 누리고 더 큰 목표를 향해갈 때 - 경쟁적인

시댁과의 경제적 문제로 인한 부부 갈등 및 해결방법 [내부링크]

부부와 시댁 간의 경제적 자립으로 인한 갈등이 생겼을 때, 왜 심리 상담이 필요한가요? 경제적 갈등 상황에서 심리 상담이 부부와 시댁 간의 관계를 어떻게 개선할 수 있을까요? 시댁과의 경제적 문제로 인한 갈등으로 인한 심리 상담 사례 E씨와 S씨 부부는 결혼한 지 6년이 되었지만, 경제적으로 독립적인 생활을 하지 못하고 있었습니다. 부부는 시댁에서 살고 있었으며 두 사람 모두 독립생활 및 완전한 경제적 자립이 필요하다고 느꼈지만 감당해야 될 많은 것들로 인해 주저하며 방법을 찾지 못하고 있었습니다. 이로 인해 부부 사이뿐만 아니라 시댁과의 관계에서도 순간순간 긴장되는 사건이 생겼고 갈등이 발생하며 부부 관계뿐 아니라 시댁과의 갈등도 나타났습니다. E씨와 S씨는 지속된 갈등으로 인해 심리 상담을 결정하였습니다. 심리 상담 시 E씨와 S씨의 우려사항에 대해 나눴으며 현재의 상황으로 인해 불안하고 곤란한 상황들에 대해 이야기하며 경제적 자립에 대한 욕구와 기대, 시댁과의 관계에 대한 스트

잠깐의 쉼을 가질 수 있는 THE 7TH CAFE [내부링크]

가끔 책을 읽고 싶거나 글을 써야 할 때 카페 만큼 좋은 곳이 있을까 싶어요 ^^ 저도 가끔은 번뜩 떠오른 글을 작성해야 하거나 블로그나 책을 써야 할 때 카페를 이용하곤 하는데요 웬지 모르지만 글도 잘 써지고.. 집중도 좋아지는거 같아요^^ 오늘도 아침 일찍 업무를 시작하기 전 카페에 잠깐 들려 봅니다 습도가 높은 날이지만 카페의 쾌적함과 잔잔한 음악 사람들의 이야기가 뒤섞여 집중이 안될거 같지만... 여전히 카페는 시원한 아이스아메리카노 한잔과 더불어 집중력을 높여주는 곳인거 같습니다^^ 근처에 계시거나 지나가시는 길이라면 한번쯤 들려도 좋을거 같습니다 ^^ 수진역 근처에 있는 The 7th cafe 내돈내산으로 가끔 이용하는 곳입니다... #수진역 #cafe #7th #아아 #아이스아메리카노 #모란 #책읽기좋은곳

재정 관리 방식에 대한 차이로 인한 부부 갈등 및 해결방법 [내부링크]

재정 관리에 대한 부부간의 의견 차이가 생긴 원인은 무엇일까요? 이런 원인이 생기는 사회적, 심리적, 발달적 원인은 무엇일까요? 부부 사이에 재정 관리 방식으로 인한 갈등 심리 상담 사례 E씨와 K씨는 결혼 7년차의 부부로, 두 아이의 부모입니다. 그들은 공통의 목표를 가지고 결혼했지만, 목표에 도달하는 방식에 있어서는 항상 차이가 있었습니다. 가장 큰 갈등의 원인은 재정관리 방식에 관한 것이었습니다. E씨는 앞으로를 생각하여 예비 자금을 모으고 싶었기에 일정량의 돈을 저축하고 싶어 했으며, 돈을 절약했습니다. 그러나 K씨는 현재의 생활을 즐기는 것이 더 중요하다고 생각하며 필요한 경우 좋은 음식을 먹고, 여행을 가고, 취미를 즐기며 살아가야 된다고 생각했습니다. 두 사람의 경제적 가치관은 시간이 지날수록 갈등이 되기 시작했고 서로를 멀어지게 했으며 다툼의 원인이 되기도 했습니다. 지속된 갈등은 관계를 매우 힘들게 만들었고, 결국 심리 상담을 신청했습니다 심리 상담에서 서로의 가치관

아쉬움이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

아쉬움은 삶에 어떤 영향을 미칠 수 있을까요? 아쉬움을 개인의 성장과 발전으로 활용하기 위해 어떻게 해야 할까요? 아쉬움은 다양한 상황에서 경험하게 되는 감정으로 개인마다 경험하는 상황이 다를 수 있습니다. 이 감정은 경험 정도에 따라 성장의 밑거름이 되거나 더 나은 결정을 할 수 있게 만들기도 하지만 심각한 신체, 심리, 관계 등에 영향을 미치며 전문가의 도움을 필요로 할 수도 있습니다. 마음건강이 삶에 미치는 영향은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/rSJP 아쉬움이란? - 누군가가 특정 상황이나 사물, 사람 등을 향해 느끼는 부족함 - 마음속에 아직 그것에 대한 생각이나 느낌이 남아 있는 상태 - 특정한 행동을 하지 않았거나, 기회를 놓쳤을 때 느끼는 감정 - 성취하려 했던 목표에 도달하지 못했을 때 느끼는 감정 아쉬움은 언제 경험하게 될까? - 원하는 목표를 달성하지 못했을 때 - 놓친 기회에 대해 아쉬움을 느낄 때 - 사

경제적 안정에 대한 불안감으로 인한 부부 갈등 및 해결방법 [내부링크]

경제적 불안감으로 부부간의 갈등이 생겼을 때 미치는 영향은 무엇일까요? 경제적 불안감으로 인해 부부간의 갈등이 생겼을 때 대처 방법은 무엇일까요? 부부 사이에 경제적 불안감으로 인한 갈등 심리 상담 사례 K씨와 L씨는 최근 몇 달 동안 지속적으로 경제적 불안감 때문에 갈등을 겪고 있습니다. K씨는 작년부터 회사에서 인력 감축이 이루어지면서 자신의 직장이 불안정해진 것을 느꼈으며 이로 인해 직업을 잃게 되지는 않을지? 가족을 부양하기 어려워지는 것은 아닌지 걱정이 되었습니다. L씨는 가정에서의 지출을 줄이려 노력하고 있지만, 두 아이의 교육비와 가정의 기본 생활비는 줄일 수 없는 지출이기에 남편의 불안감이 과도하게 느끼기 시작했고 이로 인해 부부의 행복감은 점차 줄어들고 갈등이 시작되었습니다. 둘 사이의 대화는 대부분 돈과 관련된 문제로 인해 시작되었지만 갈등으로 이어졌습니다. L씨는 가족이 필요로 하는 것을 해주지 못하는 것에 두려워했으며 K씨는 부양의 책임에 대해 스트레스가 점점

채무 문제로 인한 부부 갈등 및 해결방법 [내부링크]

금전적 부담으로 인해 부부 관계에 어떤 문제들이 생길까요? 채무 문제로 인한 부부 갈등시 심리 상담은 어떤 도움이 될까요? 부부 사이에 채무 문제로 인한 갈등으로 인한 심리 상담 사례 K씨 부부는 서로 사랑하며 결혼했지만, 불행하게도 하던 사업에 어려움을 겪으며 큰 부채를 떠안게 되었습니다. 이로 인해 그들의 결혼 생활은 금전 문제로 인한 스트레스와 부담감으로 힘든 시간을 보냈습니다. K씨는 스스로를 가족을 위협하는 원인이라고 느끼기 시작했고, 아내는 현재의 상황을 벗어나기 위해 금전적 자원을 찾는데 절박했습니다. 이 과정에서 비난과 분노가 생겨나기 시작했고 서로에게 대한 이해와 공감은 점점 더 줄어가고 있었습니다. 이와 관련하여 부부 관계의 위험은 높아지고 있을 때 심리 상담을 받게 되었습니다. 심리 상담 초기에는 각자의 관점과 감정을 표현할 수 있는 안전한 환경을 만드는 것에 초점을 맞추면서 각자가 가진 두려움과 걱정, 부담감을 이해하고 인정할 수 있게 하였습니다. .또한, 부부

원자력 협력재단 창업경진대회 [내부링크]

원자력 협력재단에서 진행하는 창업 경진대회 원자력, 방사선 등과 관련하여 창업자 교육 진행합니다 혹 이 분야에 관심있는 분들이 있다면 다음 기회에 참여해보세요 대전 충남대학 안에 위치한 팁스타운에서 교육 진행 중입니다 원자력 분야 창업에 관심있는 분들이 함께했고 창업교육, 사업계획서 작성법, 법 투자관련 정보까지 다양한 도움이 될 것이라 생각합니다 #대전 #충남대 #팁스타운 #창업 #창업교육 #원자력협력재단 #예비창업

공포감이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

공포감은 삶에 어떤 영향을 미칠까요? 공포감이 지속될 경우 대처 방법 및 해결 방법은 무엇일까요? 공포는 우리의 감정 반응 중 하나로, 일상에서 위험한 상황 등에서 자신을 보호하는 역할을 하며 피해야 할 위험을 신호로 보냅니다. 공포감이 너무 자주 발생하거나 지나치게 느끼고 있다면 일상생활을 방해하거나 불필요한 스트레스를 유발할 수 있습니다. 공포감이 지속되거나 공포감을 느끼지 않아도 될 상황에서도 지속된다면 전문가에게 반드시 도움을 요청해야 합니다. 마음건강이 삶에 미치는 영향은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/rSJP 공포감이란? - 위협이나 위험에 대한 강한 불안감이나 두려움을 느낌 - 특정 사건이나 상황, 물체 등에 대한 극도의 불안 또는 두려움 - 불확실성, 미지, 또는 알려지지 않은 것에 대한 공포 - 강한 불쾌감이나 싫증을 표현하는 방법으로 사용되는 공포 공포감은 언제 경험하게 될까? - 안전이나 생명이 위협받을 때

지나친 절약으로 인한 부부 갈등 및 해결방법 [내부링크]

지나친 절약으로 인해 갈등이 생기는 원인은 무엇일까요? 지나친 절약이 생기는 심리적, 발달적, 성격적, 관계적, 사회적 원인은 무엇일까요? 지나친 절약으로 인한 갈등으로 심리 상담받은 사례 J씨와 S씨는 결혼한지 5년된 부부입니다. 서로를 매우 사랑했으나 경제적 가치관에는 큰 차이가 있었습니다. 남편인 J씨는 부모님의 절약 습관과 어려운 시절을 겪었던 과거의 경험으로 절약에 대해 매우 중요하게 생각하였고 아내인 S씨는 어렸을 때부터 부유한 환경에서 자랐으며 필요한 것이 있으면 살 수 있다는 생각에 유연한 생각을 가지고 있었습니다. J씨는 음식량을 줄이거나, 에너지 절약을 위해 집 안에서 적은 전등을 켜는 등, 절약을 주장했으며 S씨는 이런 절약이 편안함과 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있다고 생각했습니다. 이로 인해 서로에 대해 스트레스와 갈등이 생기기 시작했고 일상적인 대화에서도 긴장감이 발생하거나 대화가 되지 않는다고 생각해 자주 싸움이 발생했습니다. 결국 S씨의 요구에 심리 상담이 진

CLASS101 CREATOR 강좌에 초대합니다. [내부링크]

CLASS101+에서 강좌 오픈 후 많은 분들의 관심과 사랑을 받고 있음에 감사드립니다 ^^ CLASS101+ 관심 가져주시는 분들을 위해 할인권이 담긴 QR코드를 통해 쉽게 접근할 수 있도록 우편으로 배달도 해주셨네요 ^^ 혹 제 강의가 아니더라도 CLASS101+에서 진행하는 다양한 강의에 관심 있는 분들은 아래 QR코드로 입장해주시면 더 많은 혜택이 제공된다고 합니다 현재 CLASS101+에서 진행되고 있는 강좌는 마음 건강이 삶에 미치는 영향과 행복한 커플/부부클리닉입니다 ^^ 자세한 내용은 아래 링크를 통해서도 확인할 수 있습니다. 마음 건강이 삶에 미치는 영향 https://class101.page.link/rSJP 마음 건강이 삶에 미치는 영향 | pilsu3372(황필수) *** 온라인 강의 플랫폼 ‘Grow'(그로우)의 클래스는 CLASS101+에서 독점 공개됩니다. *** 클래스 소개 사람은 살아가면서 마음을 표현하는 방식으로 감정을 사용합니다. 혼자 있을 때도 다

과소비로 인한 부부 갈등 및 해결방법 [내부링크]

과소비를 일으키는 원인은 무엇일까요? 부부 사이의 과소비로 인한 갈등이 지속된다면 해결 방법은 무엇일까요? 부부 사이에 과소비로 인한 갈등으로 심리 상담 사례 L씨 부부는 결혼 12년차 부부입니다. 연애와 결혼 초기에는 긍정적 관계를 유지하고 있었으나 L씨의 과소비 습관으로 인해 재정적 어려움을 가져오게 되었습니다. L씨는 자신이 가진 소비 습관에 대해 꼭 필요한 것을 구매한다고 생각했으며 어차피 물건을 사야 할 경우 싼 것보다 좋은 것을 사는 것이 좋다고 하거나 가족을 위해서 사용하는 것은 문제가 되지 않는다고 하였습니다 이로 인해 부부 사이에 갈등이 지속되었으며 심리 상담을 요청하였습니다. L씨는 물건을 사는 것이 자신에게 만족감을 주며, 적절한 소비 행동이 스트레스를 해소하기 위한 방법이라고 하였으며 평소 노력하는 것에 비해 과한 것이 아니라고 하였습니다. 반면 S씨는 L씨의 소비로 인한 경제적 불안과 미래에 대한 불확실성에 스트레스를 받고 있었습니다. 심리 상담을 통해 각자의

서운함이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

서운한 마음이 생기는 원인은 무엇이며 우리 삶에 어떤 영향을 미칠까요? 서운한 마음을 극복하고 긍정적 영향으로 만들기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 서운하다"는 주로 한국어에서 사용되는 감정 단어로 자신의 감정을 상대에게 적절하지 못해 나타나게 되는 감정 중 하나이며 이로 인해 삶에 다양한 영향을 미칩니다. 마음건강이 삶에 미치는 영향은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/rSJP 서운함이란? - 마음에 모자라 아쉽거나 섭섭한 느낌이 있음 - 누군가에게 상처를 받았거나 힘든 상황을 겪었을 때 흔히 사용되는 표현 - 기대치와 현실 사이의 괴리감의 표현으로 "서운하다"는 말을 사용함 - 불만족스러운 상황이나 결과에 대한 불만 - 친밀한 관계에서 원하는 만큼의 애정이나 관심을 받지 못했을 때 사용되는 표현 서운함은 언제 경험하게 될까? - 친구나 연인이 감정을 받아들이지 않을 때 "서운한" 마음을 느낄 수 있음 - 자신의 의견이나 감정이

저축에 대한 의견 차이로 인한 부부 갈등 및 해결방법 [내부링크]

부부 사이에서 저축에 대한 의견 차이로 일어나는 갈등은 무엇이 있을까요? 부부간의 금융 관련 갈등 원인과 해결 방법은 무엇이 있을까요? 부부 사이에 저축에 대한 의견 차이로 인한 갈등으로 심리 상담받은 사례 N씨와 M씨는 결혼 10년차 부부입니다. 서로를 사랑하며 한 자녀를 둔 평범한 가정이었으나 어느 순간부터 그들의 관계에서 불화가 생기기 시작했습니다. 불화의 원인은 저축과 관련되어 있었습니다. N씨는 평소 저축을 강조하였으며 이유는 미래를 위해 돈을 모아야 한다는 것이었습니다. 뿐만 아니라 자녀의 대학교 등록금, 은퇴자금, 예기치 못한 사건에 대비하는 것이 중요하다고 느꼈습니다. 반면에, M씨는 돈을 모으는 것도 중요하지만 때로는 가족과의 친밀감을 위해서라도 여행을 가거나, 더 좋은 차를 사거나, 고급 식당에서 식사를 하는 등의 활동도 중요하게 생각했습니다. 처음에는 사소한 의견 차이로 여겼지만 시간이 지남에 따라 점점 더 갈등 수위가 높아졌고 이로 인해 서로에 대한 존중의 마음

처음 받아보는 악기 선물이에요^^ [내부링크]

어제 아는 분에게 선물 받았습니다 처음 받아보는 선물인데 저는 한번도 배워본 적이 없지만 잘 배워서 알려달라고 하시면서 선물로 주셨네요 ㅎ 이게 뭘까요? 짜잔~~~ 색소폰이에요 위에서 말한 것처럼 한번도 배워보지 못한 악기지만 선물 받고나니 배우고 싶은 욕구가 뿜뿜~~ 올라오네요 혹 악기 알려주실 분 있을까요? 잠시나마 이렇게 연주할 꿈을 꿔봅니다 ㅋㅋㅋ #악기 #색소폰 #연주 #합주 #음악 #무료교육 #밴드

미래 계획에 대한 차이로 인한 부부 갈등 및 해결방법 [내부링크]

- 미래에 대한 계획을 세우는 과정에서 일어나는 갈등은 무엇이 있을까요? - 부부 갈등이 발생할 때, 왜 심리 상담이 필요할까요? 미래 계획에 대한 차이로 인한 갈등으로 심리 상담받은 사례 K씨와 P씨 부부는 8년 차 부부입니다. 부부 사이에 7살, 4살의 두 자녀를 두었으며 그 동안은 부부 사이에 특별한 갈등은 없었지만 자녀가 자라면서 양육과 가족을 위한 일로 인해 계획을 세우는 중 지속해서 갈등이 발생하였습니다. K씨는 가족을 위해 조금 더 절약을 하며 조금 더 높은 수익을 위해 일하려 했지만 P씨는 자녀의 성장과 손이 많이 가야 하는 시기임을 알리며 주부로 지내기 원했습니다. K씨는 P씨가 함께 노력해서 일해줄 것을 원하고 P씨는 K씨가 자녀 양육의 중요함을 알기 원했지만 소통되지 않는 상황으로 관계에 긴장감이 발생하였습니다. 서로를 이해하기 위한 많은 노력을 하였지만 그럴수록 관점의 차이는 커져만 갔고 갈등이 자주 반복되어 결국 심리 상담을 요청하였습니다. 심리 상담에서 부부

자만감이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

당신은 리더로서 자만심을 가지고 있나요? 자신감을 가지고 있나요? 자만심은 삶에 어떤 영향을 미치게 될까요? 자만심은 자신감을 넘어선 감정을 나타내는 말입니다. 자만심은 자신의 능력이나 성취를 과도하게 평가하거나, 자신을 남보다 우월하다고 생각하는 상태를 의미합니다. 자만심은 건강하게 표현되는 자신감을 넘어선 것을 말하며 부정적인 표현으로 자기 중심적인 행동과 생각으로 이어질 수 있습니다. 자만심은 때로는 개인이나 조직의 성장과 발전을 방해할 뿐 아니라 자신이나 다른 사람들에게 부정적인 결과를 가져올 수도 있습니다. 마음건강이 삶에 미치는 영향은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/rSJP 자만심이란? - 자신의 능력, 지식, 또는 성과를 실제보다 더욱 높이 평가하는 것을 의미 - 어떤 일을 잘 해낼 수 있다고 확신하는 것 - 다른 사람보다 우월하다고 믿는 것 - 자신의 성공을 자신의 능력이나 노력에만 도입되는 경향이 있는 것 자만

자녀 교육 방식에 대한 의견 차이로 인한 가족 갈등 및 해결 방법 [내부링크]

자녀 교육 방식에 대한 의견 차이가 발생하는 원인은 무엇일까요? 자녀 교육에 대한 의견 차이가 있을 때 해결 방법은 무엇이 있을까요? 자녀 교육 방식에 대한 의견 차이로 심리 상담받은 사례 K씨와 S씨는 자녀가 어렸을 때부터 사소한 의견 차이는 있었으나 초등학생이 되고 난 후에 갈등이 더욱 많아지게 되었습니다. K씨는 자녀에게 많은 자유를 주어 스스로 결정하고 행동하게 하는 것이 좋다고 믿었지만 S씨는 자녀가 성장하는 과정에서 공부 습관을 들이기 위해서라도 정확한 지침이 필요하다고 생각했습니다. 자녀가 잘 되길 바라는 마음으로 시작된 사소한 의견 차이였지만 둘의 의견 차이는 점점 벌어지게 되었고 결국 부부 사이의 갈등이 되고 잦은 다툼이 일어났습니다. 이로 인해 심리 상담을 신청하게 되었으며 상담 진행시 서로의 의견 차이에 대해 나누고 교육 방식이 주는 장점과 단점에 대해서도 이야기 나누었습니다. 또한 부부에게 자녀에 대한 교육 이전에 서로의 의견 차이를 공유하고 이해하는 것이 중요

자녀에 대한 기대치의 차이로 인한 가족 갈등 및 해결방법 [내부링크]

부부 사이에 자녀에 대한 기대치가 서로 다른 이유는 무엇일까요? 자녀에 대한 기대치 차이로 부부간의 신뢰가 손상되었을 때 도움이 되는 방법은 무엇일까요? 자녀에 대한 기대치 차이로 인해 생긴 갈등으로 심리 상담받은 사례 K씨 부부는 두 자녀의 부모입니다. 아이들이 성장함에 따라 두 부부 사이에 자녀에 대한 기대치와 교육 방식에 대한 견해 차이가 커지기 시작했습니다. 아내인 J씨는 아이들이 자신의 흥미를 추구하며 자유롭게 성장하길 원하는 반면, 남편인 K씨는 아이들에게 다양한 교육을 통해 좋은 대학에 진학하도록 하고 싶어 했습니다. 이런 차이는 점차 심화되어 일상생활에서도 갈등을 일으키게 되었고, 둘 사이의 관계까지 악영향을 미치기 시작했습니다. 심리 상담에서 부부가 겪고 있는 갈등과 문제들을 나눴으며 그로 인한 서로의 견해 차이에 대한 이해하는 시간을 가졌습니다. 또한 각자가 자녀에 대한 기대하는 바는 무엇인지? 걱정하는 것은 무엇인지에 대해 살폈으며 부부 사이에 갈등이 나타나는 원

대전 성심당에 방문해봤어요 [내부링크]

대전에 왔다가 지역에서 유명하다고 소문난 성심당에 왔어요 지역에 성심당 지점이 있는 것은 알고 있지만 그래도 모처럼 대전에 왔으니 본점에 가봐야겠다 생각했죠 도착 전까지만 해도 유명한 빵집이겠구나 생각했는데 차에서 내리기도 전에 우와~~ 라는 감탄사가 연발 되더라구요 길가쪽에 위치한 성심당 케익 부디끄!! 생각보다 큰 빵집 모습에 주차장이 있을거라는 생각도 못하고 주변을 한바퀴 돌았는데 이미 성심당 주변은 발디딜 틈이 없이 사람들로 가득하네요 한바퀴 돌고 본점 안에서 주차장 위치를 확인하고 근체에 주차했습니다. ** 주차비는 무료니 편하게 주차하고 조금 걸어오면 됩니다 ** 주차장 위치: 성심당 우리들 주차장 차를 주차하고 본점에 다시 왔을 때 다시 한번 감탄사가 나오더라구요 ㅎㅎ 놀이동산도 아닌데 줄서서 기다리는 사람들이.. ㄷㄷㄷ 약간의 비가 오는 날이었음에도 줄을 서야 하는 상황에 웃음만 나오네요 아무래도 이곳은 빵집이 아닌 놀이 동산이 맞는듯 합니다 ^^ 성심당 이용 안내 표

3D펜 장인 시나고 카페 [내부링크]

대전 내려가서 지나가는 길에 첫째가 어~~ 라고 하면서 가리킨 곳 유튜버 시나고(?) 3D펜 장인으로 꽤 유명한 분이라고 하네요 카페 정문 이것보고 바로 알아보다니 ㅋㅋ 역시 요즘 대세는 유튜버인가 봐요 아래는 카페에 전시된 3D펜 작품이에요 #3D펜 #3D펜아티스트 #대전 #시나고 #유튜버시나고 #대전카페 #유튜버 #유튜브

황필수의 사회심리 이야기 [내부링크]

뉴스를 보거나 사회에서 일어나는 다양한 시건을 보면서 왜 이런 일이 일어날까? 생각하거나 말합니다 그리고 이런 일들은 주변에서 일어나는 일이거나 나와는 관련이 적을거라는 반응으로 하나의 이슈 거리로만 생각하든지 쉽게 심리적 평가를 하며 상대를 평가하기도 합니다 하지만 실제로 그런 일을 겪은 사람이나 조직은 많은 피해를 호소하고 사회는 뒤 늦은 대안을 마련하기 바쁩니다 그래서 이처럼 사회에서 일어나는 다양한 이슈를 살펴보고 그런 일이 일어나는 원인과 일상에서 확인할 수 있는 방법을 살펴보고 사건이 일어나기 전 예방할 수 있는 방법들을 나누고자 이 방을 열게 되었습니다 앞으로 다루게 될 사회심리이야기에 많은 관심 가져주세요 #사회심리 #관계 #심리 #묻지마 #묻지마폭행 #묻지마사건 #심리상담 #신림동칼부림 #서현칼부림

묻지마 사건이 일어나는 심리적 원인 [내부링크]

묻지마 폭력, 칼부림 사건이 발생하는 원인은 무엇일까요? 이런 폭력 문제를 해결하기 위해 사회적 대책 및 심리상담이 필요한 이유는 무엇일까요? 경찰 `서현역 칼부림` 23세男 최모씨 `살인미수` 혐의 구속영장 신청 - 매일신문 (imaeil.com) 최근 신림동, 서현역에서 일어난 묻지마 칼부림 사건으로 몇 명이 죽거나 다치는 일이 발생했습니다. 이로 인해 불특정 다수가 두려움에 떨게 되었고 사람들은 사건이 일어난 곳은 찾지 않으려 하여 주변 상인들까지 2차 피해가 계속해서 발생하고 있습니다. 뿐만 아니라 이 사건을 통해 불특정 다수를 향한 예고를 하면서 사회적인 문제가 점점 발생하고 있습니다. 이번 일을 두고 많은 전문가들이 분석을 하고 있고 이를 모방한 범죄가 나타나지 않을까 하는 걱정이 되고 있으며 실제로 불특정 다수를 향한 사건에 대한 에고를 하면서 사회적인 문제가 되는 것은 아닌지 걱정하고 있습니다. 그럼 이런 사건이 일어나는 원인은 무엇일까요? 묻지마 폭력 사건이 일어나는

부러움이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

부러움은 우리 삶에 어떤 영향을 미칠까요? 과도한 부러움이 가져오는 부정적 요인은 무엇이며 몸, 관계, 심리 등에 어떤 영향이 있을까요? 부러움은 다른 사람이 나보다 더 많은 것을 가졌다고 생각하는 것 즉 타인의 능력, 재산, 지위 등을 보고 자신도 그렇게 되고 싶다는 감정이나 탐욕스러운 생각을 나타내는 감정 단어입니다. 부러움의 감정이 부정적인 단어를 표현하는 것은 아니지만 느끼고 표현하는 정도에 따라 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 마음건강이 삶에 미치는 영향은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/rSJP 부러움이란? - 상대방의 좋은 점이나 물건, 상황 등을 보며 자신도 그렇게 되고 싶어하는 마음 - 상대방이 잘 되거나 성공을 보며 그것을 부러워하며 동경하는 마음 - 상대방의 것을 부러워하여 원망하거나 질투하는 마음 부러움은 언제 경험하게 될까? - 상대방이 보유한 물건 등을 볼 때 - 상대방이 가지고 있는 능력이나 재능을

갑질이 일어나는 원인 [내부링크]

갑질이 일어나는 원인은 무엇일까? 갑질을 하는 사람의 심리적인 원인과 그로 인해 자신이 겪는 심리적 피해는 무엇일까? “엄마 너무 힘들어”… 서이초 교사, 사망 전 주변에 어려움 호소 | 서울신문 (seoul.co.kr) 우리 사회에서 갑질은 잊을 만하면 일어나는 사건이다. 백화점에서 고급 브랜드 매장에 들러 직원에게 소리치며 행패를 부린 사건 사장이 직원에게 무례하게 행동하는 사건 현재의 위치보다 조금 승진이나 직급이 높아졌다는 이유로 어깨에 힘을 주는 사건 음식을 주문할 때 마음에 들지 않는다고 소리 지르거나 윽박지르는 사건 자신이 원하는 바를 들어주지 않는 사건 심지어 학부모가 교사에게 소리 지르며 교권을 무너뜨리는 일까지... 갑질에 대해 이야기하면 끝이 없을 정도로 많은 사건들이 있다. 우리는 이런 일들을 바라보며 화를 내고 자신이 그런 일을 당하면 얼마나 마음이 아픈 일인지 잘 알고 있다. 하지만 막상 자신이 갑질을 하는 것은 관대해지는 경향이 있다. 왜 우리는 갑질에 대

자녀와 보내는 시간에 대한 차이로 인해 발생하는 가족 갈등 및 해결방법 [내부링크]

자녀와 시간을 어떻게 보내야 할까요? 자녀와의 시간을 보내는 문제에 있어 갈등이 생겨나는 원인 및 해결 방법은 무엇이 있을까요? 자녀와 보내는 시간 차이로 인해 생긴 갈등으로 심리 상담 사례 S씨와 J씨는 결혼한 지 7년째인 부부이며 5세 된 딸 한 명을 둔 부모입니다. 결혼 후 자녀를 출산한 뒤 자녀와 보내는 시간과 양육과 관련하여 갈등을 겪고 있었습니다. S씨는 풀타임으로 회사에서 일하고 있었지만 자녀의 교육과 양육에 관심을 가지며 퇴근 후에도 딸과의 시간을 최대한 활용하려고 노력하였으며 주말에도 외부 활동을 하며 딸과의 소중한 시간을 보내려 하였습니다. 남편 J씨도 풀타임으로 근무하고 있었지만 퇴근 후에는 딸과 보내는 시간보다 집에서 쉬면서 보내는 것을 선호했습니다. S씨는 J씨에게 딸과 더 적극적으로 놀아주고, 여러 가지 활동을 함께해 주길 원했지만 J씨는 이미 충분히 딸과 시간을 보낸다고 생각하며 S씨가 너무 과하게 자녀와의 시간을 요구한다고 느꼈습니다 또한, J씨는 S씨가

은둔형 외톨이의 원인과 사회적 문제 [내부링크]

은둔형 외톨이 문제가 발생하는 원인은 무엇일까? 은둔형 외톨이 문제로 인해 발생하는 사회적 문제 및 피해는 무엇일까? 최근 서현역 칼부림 사건의 최현종 사건과 과외를 미끼로 여대생을 살해한 정유정 등 사회적 고립 즉 은둔형 외톨이 문제가 사회 문제로 나타나고 있다. 이 사건들로 인해 사람들의 불안감은 높아지고 있으며 사회적 문제로 인해 다양한 문제들이 발생하고 있다. 경찰, 분당 흉기난동범 최원종 살인죄로 오늘 검찰 송치 | 연합뉴스 (yna.co.kr) 은둔형 외톨이란? 사회적 상호작용이나 타인과의 교류를 최대한 피하거나 혼자 있는 것을 선호하는 사람. 그러나 모든 은둔형 외톨이가 극단적으로 사회에서 완전히 고립된 생활을 하는 것은 아닙니다. 일부는 사회적 활동을 최소화하면서도 필요한 상호작용은 유지하는 경향이 있습니다. 은둔형 외톨이가 가지고 있는 비합리적인 생각 - "사람들은 나를 싫어한다." - "나는 다른 사람들과 함께 있으면 항상 무언가를 잘못할 것이다." - "사람들과

자녀의 행동 문제로 인한 가족 갈등 및 해결 방법 [내부링크]

자녀의 문제 행동이 나타나는 원인은 무엇일까요? 자녀의 문제 행동이 나타날 때 해결 방법은 무엇일까요? 자녀의 행동 문제로 인해 발생한 가족 갈등으로 심리 상담받은 사례 S씨와 K씨는 결혼한지 17년된 부부입니다. 자녀는 아들(16), 딸(12)이 있었습니다. 아들이 초등학교 고학년부터 조금씩 문제를 일으키긴 했지만 크게 문제되지 않는다고 생각했지만 중학생이 되고 난 후 문제 행동이 커지기 시작했습니다. 처음에는 단순히 사춘기여서 그런가보다 생각했던 것이 선생님과의 충돌, 아이들과 싸움, 흡연과 같은 비행 문제를 보이기 시작했고 이런 행동으로 인해 여러 번 학교로부터 징계를 받았습니다. 뿐만 아니라 집에서도 감정 폭발이 일어나거나 폭력적으로 행동하였으며, 여동생에게 심한 말을 하면서 다툼이 발생했습니다. K씨는 아들의 문제 행동을 자신의 잘못으로 생각하며 스스로를 비난하기 시작했고 S씨는 아들을 더욱 엄격하게 징계하려고 하며, 문제 행동을 꾸짖는 모습으로 인해 갈등이 더욱 심해지기

불편함이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

불편한 감정을 마주쳤을 때 삶에 미치는 영향은 무엇일까요? 불편한 감정을 성장의 기회로 바꾸기 위해 어떻게 해야 할까요? 불편한 감정은 생활 속에서 일어나는 자연스러운 현상이며 감정이 나타날 때 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 불편한 감정은 대처 방법에 따라 상대방과 거리감이 생기거나 다툼의 원인이 되기도 하고 성장의 기회로 만들 수도 있습니다. 불편함이란? - 물리적 또는 정신적 편안함이 부족한 상태 - 조화나 균형이 맞지 않는 상태 - 사회적 또는 인간관계의 불화 - 어려움이나 장애의 원인이 되는 상태 불편함은 언제 경험하게 될까? - 오랜 시간 앉아 있거나 서 있을 때, 혹은 불편한 신발을 신을 때와 같이 몸에 무리가 가는 상황에서 물리적인 불편함을 느낄 수 있음 - 너무 덥거나 춥거나, 소음이 많은 환경에서 불편함을 느낄 수 있음 - 개인적인 문제, 직장 스트레스, 가족 문제 등으로 인한 정서적인 불편을 느낄 수 있음 - 새로운 환경에 적응 과정, 타인과의 갈등, 사회적 기

청소년기를 보내는 자녀로 인한 가족의 갈등 및 해결방법 [내부링크]

청소년기를 보내는 자녀와 가족 간 갈등이 발생할 때 원인 및 해결 방법은 무엇일까요? 청소년기를 보내는 자녀와 갈등 발생시 심리 상담이 필요한 이유는 무엇일까요? 부부 사이에 청소년기를 보내는 자녀로 인한 갈등으로 심리 상담 사례 L씨와 K씨는 결혼한지 20년이 되었으며 자녀의 학업과 미래에 대한 기대치를 갖고 있었으며 그동안 그 기대에 부응하며 좋은 아들의 모습을 보였습니다. 하지만 중학교 후반부터 조금씩 문제 행동이 나타났으며 이를 해결하기 위해 가족의 노력이 있었지만 문제는 점점 악화되기 시작했습니다. 아들은 17세이며 성적 저조, 친구들과의 관계 문제, 밤늦게 외출하기 등의 문제가 지속적으로 나타났습니다. 또한, 부모님에게 반항적이며 공격적인 행동을 보였으며 이로 인해 자녀와의 문제뿐 아니라 부부 사이에서도 자녀의 행동에 대한 대응 방식에 대한 의견 차이로 갈등이 나타났습니다. 이런 문제로 심리 상담을 의뢰하였으며 상담 진행시 가족 사이의 갈등의 원인을 찾고 자녀의 문제 행동

모방 범죄가 일어나는 원인 [내부링크]

칼부림, 폭탄테러 등 모방 범죄가 일어나는 원인이 무엇일까요? 사람들은 왜 모방 범죄를 따라하려 할까요? 모방 범죄로 인한 사회적 피해를 주고 있다는 뉴스를 자주 보게 됩니다. 시청, 관공서, 대학 등에 폭탄 테러를 하겠다는 뉴스부터 무차별 칼부림을 하겠다는 예고 등이 있으며 유명 인사의 자살로 인해 모방 자살을 생각하는 것까지... 사람들은 왜 잘못된 것인지 알고 문제가 된다는 것을 알고 있음에도 불구하고 모방심리 또는 범죄를 저지르려고 하는 것일까요? 오늘은 이런 모방 심리에 대해서 알아보려고 합니다. 모방심리란? 사람들이 주변 환경과 다른 사람들의 행동이나 생각, 감정 등을 따라 하려는 경향을 말합니다. 사람은 사회적 관계를 맺고 살아가면서 다양한 사람들과 관계를 통해 학습하고 적응할 뿐 아니라 다양한 영향을 나누거나 배우며 성장해 갑니다. 특히 어린아이들은 모방을 통해 다양한 사회 적응에 필요한 것들을 배우거나 습득합니다. 그러나 과도한 모방은 개인의 독창성이나 자기 정체성을

자녀의 학교 성적에 대한 부담감으로 인한 가족 갈등 및 해결 방법 [내부링크]

자녀가 어느 순간 공부에 대한 관심이 사라졌다면 원인은 무엇일까요? 학교 성적 저하 및 그로 인한 가족 갈등이 발생했을 때 해결 방법은 무엇일까요? 자녀의 학교 성적 문제로 인한 갈등으로 심리 상담 사례 K씨 C씨 부부는 두 아이를 둔 부모입니다. 부부는 최근에 아이들의 학교 성적이 점점 떨어지고 공부에 관심을 두지 않는 모습으로 인해 갈등을 겪고 있었습니다. 처음에는 아이들이 공부에 관심을 가지며 좋은 성적도 가져왔으며 학교에서도 상위권을 유지하며 본이 되는 모습을 보였습니다. 그러나 자녀가 성장하면서 학교에 대한 관심이 떨어지고 공부를 하기 싫다고 말하면서 갈등이 시작되었습니다. 자녀의 갑작스러운 모습에 K씨는 공부에 더 집중할 수 있도록 압박을 가하게 되었고 C씨는 성적도 중요하지만 조금 더 기다려 보자고 주장하였습니다. 하지만 자녀의 성적은 점점 떨어지기 시작했고 결국 두 부부 모두 자녀의 성적 저하에 대한 부담감이 갈등이 되어 다툼이 잦아지게 되었습니다. 이로 인해 심리 상

의심이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

일상에서 자신이나 타인을 의심하게 되는 주요 상황은 어떤 것들이 있을까요? 자신의 판단이나 타인의 진심을 의심하게 만드는 일상의 상황은 어떤 때인가요? 의심은 언제 생길까요? 개인이 무엇인가 시도 또는 도전하려고 하지만 불확실한 상황일 때 타인의 제안이나 함께하고자 했을 때 믿음이 가지 않을 때 등 자연스럽게 나타나는 감정 중 하나입니다. 의심은 원하는 목표를 이루거나 실천하는데 있어 안전함을 제공하기도 하지만 관계가 멀어지게 하거나 목표를 이루는데 지연시키기도 합니다. 의심이란? - 확실하지 않아 믿지 않는 마음 - 어떤 사실에 대해 확신하지 못하고 여러 가지 가능성을 염두에 둔 상태 - 불신감을 갖는 마음 - 어떤 대상이나 내용에 대해 믿지 않는 상태나 태도 의심은 언제 경험하게 될까? - 출처가 모호하거나 알려지지 않은 정보를 접했을 때 의심을 가질 수 있음 - 상반된 정보나 모순되는 정보에 직면했을 때 의심을 느낄 수 있음 - 예상한 행동과 다르게 행동하는 사람을 볼 때 그의

데이트 폭력이 일어나는 원인 [내부링크]

데이트 폭력이 일어나는 원인은 무엇일까요? 데이트 폭력이 반복되는 이유는 무엇이며 해결 방법은 무엇일까요? 최근 데이트 폭력으로 20대 여성을 감금 및 폭행하고 삭발한 것도 모자라 폭행 장면 등을 공개하면서 문제가 일어난 사건이 있습니다. 하지만 이에 그치지 않고 초호화 변호인을 꾸리고 자신의 잘못을 전혀 반성하지 않고 있는 모습으로 인해 사회적 물의를 일으키고 있습니다. 데이트 폭력이란 무엇이며 왜 데이트 폭력이 이루어지는지 등에 대해 살펴보겠습니다. 데이트 폭력이란? 연인 간의 관계에서 발생하는 물리적, 정서적, 성적 폭력을 의미하며 통제, 질투, 강요 등의 부정적 행동으로 나타나 피해자에게 심각한 정신적, 신체적 손상을 주는 것을 말합니다. 또한 데이트 폭력은 자신이나 상대방의 행동을 정당화하거나 간과하기 쉬우며 흔히 알고 있는 폭력적, 강압적, 경제적 문제 외에도 가스라이팅 등이 있습니다. 데이트 폭력의 종류 및 유형 - 물리적 폭력: 상대방을 때리거나, 물건을 파손하는 행위

자녀에게 의존적일 때 나타나는 갈등 및 해결방법 [내부링크]

자녀와의 관계에서 의존하게 되는 원인은 무엇일까? 자녀와의 관계에서 건강한 관계를 유지하기 위한 방법이 있을까? 자녀에게 의존적인 모습으로 인한 갈등으로 심리 상담 사례 L씨와 P씨는 중학생 자녀와 함께 지내고 있습니다. 부부 모두 직장 생활로 바쁜 일상을 보내고 있었습니다. 평소 업무적인 스트레스와 함께 자녀를 잘 양육하지 못하고 있다는 부담감을 가지면서도 자녀가 지금보다 더 나은 삶을 선택하길 바라는 기대감도 있었습니다. 처음에는 자녀에 대한 미안함과 기대감이 우선시 되었지만 시간이 지나면서 자녀가 조금 더 많은 것을 결정하며 부모의 바쁜 일상으로 챙기지 못하는 가정의 일까지 해주길 바라는 마음이 생기기 시작했습니다. 그로 인해 자녀와 함께 집에 있는 날이면 쌓였던 불만사항이나 가정 일을 챙기지 못한 것 등에 관한 이야기를 털어놓았으며 때로는 자신들의 문제에 대한 해결책을 자녀에게 묻기도 했고 자녀 역시 처음에는 부모님과 이야기 나누며 고민을 나누려 노력했지만 시간이 지나면서 부

직장 내 스트레스로 인한 부부갈등 및 해결 방법 [내부링크]

회사만 갔다 오면 짜증 내는 OO 도대체 왜 그런 걸까요? 직장에서 받은 스트레스를 해결하지 못할 때 발생할 수 있는 갈등 및 해결 방법은 무엇일까요? 직장에서 받은 스트레스로 인해 부부 갈등이 발생해 심리상담받은 사례 J씨와 H씨는 결혼한 지 5년 된 부부입니다. J씨는 대기업에서 마케팅 부서에 근무하며 자주 야근을 하는 반면 H씨는 출퇴근이 정확한 업무를 맡아 규칙적인 일상생활이 가능했습니다. 그러던 중 J씨는 회사에서 중요한 프로젝트를 맡게 되었고 업무량의 증가로 인해 부담감 또한 커지게 되었습니다. 지속된 업무와 부담감 스트레스가 증가하게 되었고 귀가 시간이 늦어질 뿐 아니라 집에서도 휴식을 취하기 어려웠습니다. 그런 J씨를 보면서 H씨는 이해하고 노력하였으나 누적된 스트레스와 피로가 H씨에게도 전달되었으며 사소한 것에도 다툼이 증가하며 대화 또한 줄어들기 시작했습니다. 현재의 상황이 지속되는 것을 보며 H씨는 J씨에게 지속되는 문제를 극복하기 위해 이야기를 꺼냈으나 J씨는

자부심이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

자부심 자신의 능력, 행동, 경험, 소속, 또는 그에 연관된 것들에 대한 긍정적인 감정이나 평가를 의미합니다. 자부심과 자신감의 차이 자부심(Pride) - 자신의 업적, 행동, 소유물 또는 그룹의 일원으로서의 긍정적인 감정이나 인식 - 과거의 업적이나 현재의 상태에 관한 감정적인 반응을 중심으로 나타남 - 어려운 프로젝트를 성공적으로 마쳤을 때의 경험할 수 있음 - 사람들이 자신의 업적을 다른 사람들과 공유하고 싶게 만들거나, 과시, 자랑스러움을 느낄 수 있음 자신감(Confidence) - 자신의 능력에 대한 믿음이나 확신 - 미래의 행동이나 업적에 대한 기대와 믿음을 중심으로 나타남 - 지난 경험, 연습, 학습 등을 통해 얻어진 자신의 능력에 대한 확신에서 비롯함 - 사람들이 도전을 받아들이거나 새로운 활동에 참여하는 데 필요한 동기부여를 제공함 . 두 감정 모두 개인의 정체성, 행동, 그리고 대인관계에 중요한 영향을 미치지만 기원과 표현 방식에서 차이가 있습니다. 자신감은 자

집단에서 자기주장이 어려운 이유 (우유부단 심리학) [내부링크]

집단에서 자신의 주장을 잘하지 못하는 원인은 무엇일까요? 집단에서 자신의 주장을 적절하게 하지 못하는 심리적 이유는 무엇일까요? 사람은 사회적 존재이며 집단을 이루어 살아가는 존재입니다. 그러면서 자연스럽게 형성된 집단에 속하고 그 안에서 소속감을 통해 안정감 등을 누리기도 합니다. 그러다 집단 내에서 자신의 의견과 맞지 않는 상황이 생길 때 어떻게 할까요? 다수 사람들은 자신의 의견보다 집단 의견을 따르려는 선택을 하려 합니다. 때로는 그것이 자신의 의견과 맞지 않거나 의견을 따르자니 불편한 마음이 있음에도 그 의견을 따르기도 합니다. 예를 들어 "뭐 먹을래?"라고 물어보면 "아무거나"라며 집단 속에 묻어가기도 합니다. 이것을 우리는 선택 장애(결정의 어려움)이라는 말을 사용하거나 우유부단, 두리뭉실 등의 표현을 사용하기도 합니다 왜 다수의 의견을 선택하고 따르려 할까? - 집단에서 자신의 위치를 보장받을 수 있다고 느끼면서 안전함과 편안함을 느낌 - 사회적으로 받아들여진다고 느끼

직장 갈등이 가족 갈등으로 번지는 원인 및 해결 방법 [내부링크]

직장에서 발생한 갈등을 가족 안에서의 갈등으로 반복되서 나타나는 원인은 무엇일까요? 직장 갈등을 가정에서 긍정적으로 해결할 수 있는 방법은 무엇일까요? 직장에서 발생한 갈등이 가정 갈등으로 연결되어 발생한 문제로 심리상담 받은 사례 H씨는 금융회사에서 중간 관리직으로 일하고 있습니다. 그녀는 회사에서 업무와 관련하여 팀원과 갈등을 경험했는데 쉽게 해결되지 않은 채 그녀의 일상에까지 영향을 주었습니다. H씨의 팀원 중 남자 팀원은 업무와 관련하여 계속적인 불만을 제기했으며 그가 제기하는 불만 자체는 간단한 문제였지만 원활한 소통이 되지 않아 불만이 서로에게 쌓여가게 되었습니다. 회사에서 발생한 스트레스는 남편과의 관계에도 영향을 주기 시작했는데 남편에게도 회사 문제를 이야기하지 않았으며 남편 입장에서는 원인을 알 수 없이 예민해져 있는 H씨로 인해 잦은 싸움과 갈등이 늘어나기 시작했습니다. H씨 역시 남편에게 민감하게 반응하고 있는 자신의 모습을 깨닫고 이해하려 하였지만 쌓인 갈등은

왜 교권에 도전하려 할까? [내부링크]

사람들은 왜 권위에 도전하려 할까? 적당한 권위가 유지되어야 하는 이유는 무엇일까? 최근에 교사들의 잇단 죽음을 선택하는 문제로 인해 충격을 경험하고 있으며 이로 인해 학교 및 학생, 교사의 문제뿐 아니라 사회적 문제로까지 번지고 있습니다. 이것은 우리나라의 문제뿐 아니라 세계적으로 지속되고 있는 문제이며 각 나라마다 이에 대처하는 방식을 놓고 많은 고민을 하고 있습니다. 사람들은 왜 권위에 도전하려 하려 하며 이로 인해 발생하게 되는 사회적 문제 등은 어떤 것들이 있을까요? 권위에 도전하려는 이유 - 기존의 권위 구조가 자신들의 이익이나 가치를 반영하지 않는다고 느낄 때 - 자신의 목소리에 귀 기울이지 않는다고 느낄 때 권위에 대한 의구심을 키울 수 있음 - 권위 남용 및 부패를 경험한 경우 불공정함을 바로잡기 위해 도전하려 함 - 더 나은 미래를 구축하기 위한 사회적 변화의 원동력이 될 수 있음 - 자유와 권리를 위해 제한적인 권위적 조치나 정책에 반대하려 할 수 있음 청소년들은

일과 가족과 함께하는 시간 불일치로 인한 갈등 및 해결방법 [내부링크]

일로 인해 가족과 함께하는 시간 불일치로 인해 일어날 수 있는 갈등은 무엇일까? 불일치를 해결할 수 있는 방법은 무엇이 있을까? 업무로 인해 가족과 함께하는 시간 불일치로 인할 갈등으로 심리상담 사례 K씨는 중견기업에서 중간 관리자로 근무하고 있는 38세 남성입니다. 업무량이 많다보니 평일에도 늦은 시간까지 일하거나 출장이 잦았고 때로는 주말에도 일을 해야 하는 경우가 있었습니다. 이로 인해 가족과 함께 보내는 시간이 줄어들게 되었고, 그 결과 K씨 아내와 두 아이와의 관계가 멀어지고 갈등이 나타남으로 인해 심리상담을 신청하게 되었습니다. K씨영 아내는 남편의 근무로 인해 가족과 함께하지 못하는 것에 불만을 가지고 있었고 두 아이 역시 아빠와의 약속이 취소되는 것을 자주 경험하고 늘 바쁜 모습에 대화를 못하는 것을 넘어 어색함을 느끼게 되었습니다. K씨는 가족을 위해 노력하며 열심히 달려왔지만 가족과의 관계가 멀어지는 것과 같은 느낌과 홀로 지내는 것 같은 어색함으로 인해 외로움을

직장 차별 문제로 인한 부부갈등 및 해결방법 [내부링크]

직장내 차별이 일어나는 원인은 무엇일까? 차별 문제가 발생하게 되는 원인 및 갈등 해결 방법은 무엇이 있을까? 직장 차별 문제가 부부 갈등으로 이어짐으로 심리상담 받은 사례 K씨 부부는 꿈과 목표를 공유하며 행복한 시간을 보내고 있었다. 그러던 어느 날부터 직장 동료들로부터 성에 대한 차별을 경험하기 시작했다. 프로젝트를 발표하거나 아이디어가 묻혀버리기도 하고 심지어 자신이 발표한 것까지 가져가는 일이 발생하기 시작했다. 때로는 성에 대한 불쾌한 농담을 듣기도 하였다. K씨는 이 문제에 대해 고민하다가 남편에게 이야기를 꺼냈더니 남편은 사회생활하면서 그 정도는 일어날 수 있는 일이니 너무 과민하게 반응하지 않아도 될 것 같다거나 잠시 지나가는 일이라며 문제를 대수롭지 않게 생각하였다. 이로 인해 K씨는 남편이 자신을 이해하고 어느 정도 해결이 될거라 기대했던 것이 무너지며 상처를 받게 되고 남편에 대한 실망감도 커지게 되었다. 이 문제는 결국 부부 사이에 갈등의 원인이 되었고 감정의

속상함이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

속상함은 삶에 어떤 영향을 미칠까요? 속상한 마음이 생길 때 해결 방법은 무엇이 있을까요? 속상하다는 말은 우리나라에서 사용하는 표현 중 하나이며 누군가 또는 어떤 상황에 대해 불쾌한 감정 또는 기분이 상하는 느낌을 표현할 때 쓰는 감정 단어입니다 속상함이란? - 어떤 상황이나 사람들로 인해 마음이 상하거나 기분이 나쁘게 느껴지는 상태 - 기대하거나 바랐던 것과 다른 결과나 상황에 직면했을 때 느껴지는 실망 또는 불만족스러움 - 누군가의 행동이나 말로 인해 화나거나 불쾌해하는 감정 - 자신의 실수나 부족한 점 때문에 부끄러워하는 감정 속상함은 언제 경험하게 될까? - 기대한 것과 현실이 다른 결과로 인해 기대에 부응하지 못할 때 - 주변 사람들에게 중요한 말이나 행동이 무시되거나 경시될 때 - 사람들이 거짓말을 하거나, 자신이 다른 사람에게 속이는 것을 깨달았을 때 - 친한 친구나 가족, 연인 등이 신뢰를 저버릴 때 - 열심히 노력했음에도 불구하고 원하는 결과를 얻지 못했을 때 -

왕따(따돌림)이 일어나는 원인 [내부링크]

왕따(따돌림)이 발생하게 되는 원인은 무엇일까? 왕따(따돌림)으로 인한 개인, 사회적 문제 등은 무엇이며 해결 방법은 무엇일까? 왕따(따돌림)은 개인이나 집단 등에서 다른 사람이나 집단을 대상에서 소외시키거나 괴롭히는 행위를 말한다. 가해자는 이런 행동이 반복될 경우 피해자의 심리를 이해하지 못하거나 자신의 잘못을 단순 변명으로 치부하려는 경향이 있으며 피해자는 이런 문제로 인해 사회적 고립감, 스트레스 등 사회적, 정서적 문제를 경험할 수 있는 심각한 문제로 나타나며 이를 방치할 경우 사회 전체에 부정적인 영향을 미치게 된다. 그럼에도 왜 사회에서는 여전히 이런 문제가 반복되고 있을까? 왕따(따돌림)은 언제부터 시작될까? - 유아기: 시작: 놀이터나 유치원 등에서 간단한 경쟁이나 질투로 시작될 수 있음 유형: 장난감 뺏기, 빼앗기 등 특정 아이를 무시하거나 놀이에서 배제하는 행위 등이 포함될 수 있음 - 아동기 (초등학생) 시작: 학급에서 사회적 계층이나 친구 관계의 변화에 따라

승진 및 성과에 대한 압박으로 인한 부부갈등 및 해결방법 [내부링크]

승진 및 성과에 대한 압박은 부부 사이에 어떤 영향을 미칠까요? 업무에 대한 압박으로 인한 부부 갈등이 발생하는 원인은 어떤 것들이 있을까요? 승진 및 성과에 대한 압박으로 인해 부부 갈등 발생으로 심리상담 받은 사례 H씨는 IT 기업에서 중간 관리직을 맡고 있었으며 개인 및 팀의 성과 달성을 위해 압박을 느끼고 있었습니다. 이런 회사의 압박은 직장에서 조금 더 좋은 결과와 승진을 위해 자주 야근을 하게 되었고 그로 인해 가족과 대화하거나 함께 보내는 시간이 줄어들었습니다. 때로는 주말에도 각자의 업무 스트레스와 피로로 인해 서로에게 시간을 할애하는 것도 어려워지고 있었습니다. 이런 성과와 승진에 대한 압박으로 스트레스는 점점 쌓여가게 되었고 가정에서도 사소한 일에 자주 화를 내기 시작했습니다. 또한, 부부는 자녀를 계획 중이었으나 바쁜 업무와 성과에 대한 압박으로 인해 대화조차 제대로 나누지 못하였습니다. 일에 대한 압박으로 인한 스트레스와 부부 사이에 발생하게 되는 갈등으로 심리

네이버 애드포스트 승인 [내부링크]

네이버 애드포스트에 드디어 승인을 받았습니다. 처음부터 글 쓰기도 쉽지 않았고.. 바쁜 시간을 활용하며 써야 하는 부담도 있었기에 때로는 주 1회 때로는 하지 말까 고민도 많았답니다. 블로그를 시작하며 다른 분들의 내용을 참고해보고 동일 업종이나 전문가들의 블로그도 탐색하면서 때로는 일정 부분 타협을 해야 될까? 하는 마음이 들기도 했었죠 심리라는 분야가 누군가에겐 생소할 수도 있고 누군가에겐 관심의 분야일 수도 있지만 저 역시 심리라는 한정된 컨텐츠를 통해 많은 분들에게 알려지고... 몸이 건강할 때 관리하는 것처럼 마음도 건강할 때 관리해야 한다는 신념으로 때로는 힘들고 어려운 시간이었지만 우직하게 심리와 관련된 컨텐츠를 올린 결과 애드센스 승인을 받게 되었네요 ^^ 이제 시작이지만.. 혼자서 이뤄낸 것이 아닌 여러분들의 관심과 방문에 의한 성과라 생각하기에 좋은 마음을 함께 나누고자 잠깐 글 올려봅니다 앞으로도 더 많은 연구와 준비로 마음 건강을 통해 더 많은 사람들이 행복하길

창피함(부끄러움)이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

창피함(부끄러움)이 삶에 영향을 미치는 것을 알고 있나요? 창피한(부끄러움) 상황에서 창피함을 모르는 사람들의 심리는 무엇 때문일까요? "창피함"은 주로 한국어에서 사용되는 단어이며 "부끄러움" 또는 "누군가나 상황에 의해 속상하게 느끼는 감정 상태"를 의미합니다. 창피함이란? - 누군가의 행동, 말, 상황 등으로 인해 느끼는 부끄러운 감정이나 느낌 - 사회적으로나 개인적으로 어떤 상황으로 인해 자신의 명예나 품위를 손상당했다고 느끼는 상태 - 자신의 능력이나 자질에 대한 의심이나 불안감으로 인해 느끼는 창피함 - 예상치 못한 상황이나 결과로 인해 느끼는 불쾌하고 속상한 감정 창피함은 언제 경험하게 될까? - 공공장소에서 넘어지거나, 중요한 회의나 발표 중 실수를 할 때 - 옷 등에 묻은 얼룩이나 스타일이 어색하다고 느끼거나 부적절함 등으로 관심을 받게 될 때 - 개인적인 비밀이나 사적인 정보가 타인에게 알려졌을 때 - 다른 사람에게 잘못된 정보를 전달하거나 지식이 부족한 상태에서

불임 스트레스로 인한 부부 갈등 원인 및 해결방법 [내부링크]

불임이 발생하는 다양한 원인은 무엇일까? 불임으로 인한 갈등시 심리상담은 어떤 도움이 될까? 불임 문제로 인한 스트레스 증가로 부부 심리상담 사례 C씨는 결혼한지 3년차이며 자녀를 갖기 위해 여러 년간 노력했으나 반복된 실패로 인해 부부 사이에 갈등과 스트레스가 증가하였습니다. 그로 인해 어느 순간부터 서로에 대한 비난이 발생하였고 그로 인해 소통이 점점 어려워지게 되어 심리상담을 시작하였습니다 상담에서 부부가 가지고 있는 불안과 스트레스 원인을 찾고 현재의 상황에 이르게 된 과정을 면밀히 살폈습니다. 또한 자신들의 문제에 대해 이야기하며 상대방의 입장과 감정을 이해하는 과정을 통해 소통 방법을 배워가며 부정적 감정 표현과 비판 대신 구체적인 요구와 기대를 표현하는 방법을 연습했습니다. 물론 상담이 이어지는 중에도 불임 문제와 관련된 다양한 치료 방법을 찾아보고 의학적 도움을 받는 과정도 빠지지 않았습니다. 그로 인해 불임으로 인한 스트레스와 불안의 문제로부터 편안함을 찾기 시작했고

반복된 음주운전이 나타나는 이유는 뭘까? [내부링크]

음주 운전을 반복하게 되는 심리적 원인은 무엇일까? 음주운전이 반복될 때 해결 방법은 무엇이 있을까? 음주 운전이란? 알코올을 섭취한 상태에서 자동차를 운전하는 행위를 말합니다. 이러한 행위는 사고 위험을 크게 높이며 주변의 다른 운전자, 보행자, 그리고 본인의 안전을 심각하게 위협하는 행동입니다. 음주 운전은 우리나라뿐 아니라 다수의 국가에서도 중대한 범죄로 취급하며 법적인 제재가 가해집니다. 또한 사회적으로 비난받는 행위로, 다른 사람들의 생명과 재산을 손상시킬 수 있습니다. 음주 운전을 하게 되는 개인적 원인 - 술을 마신 후에도 제대로 운전할 수 있다고 과신하려는 행동으로 나타날 수 있음 - 알코올은 뇌 기능에 영향을 미쳐 판단력을 저하시켜 술을 마신 상태에서도 운전이 가능하다고 착각 - 모임 이후 술을 마시게 되면서 자신이 운전해야 한다고 생각하는 경우 - 음주 운전의 위험성에 대한 인식이 부족한 경우 음주 운전을 반복할 수 있음 - 스트레스, 우울증, 불안 등의 정서적 문

불임 치료에 대한 의견 차이로 인한 갈등 및 해결방법 [내부링크]

불임 문제로 인한 갈등 발생시 관계를 재정립하고 서로 이해하며 사랑할 수 있는 방법은 무엇일까? 불임 치료 과정 중 발생한 갈등이 심리상담을 통해 해결될 수 있을까? 불임 치료에 대한 의견 차이로 인한 갈등으로 심리상담 받은 사례 M씨와 J씨는 결혼한 지 7년 차 부부입니다. 결혼 후 5년 동안은 자연스러운 방법으로 아이를 갖기를 희망했으나 임신이 되지 않았으며 원인을 찾고자 병원을 다니며 검사를 받았으나 진전이 없었습니다. 그로 인해 M씨는 체외수정 방식을 통해 문제를 해결하기 원했고 J씨는 처음에는 동의했지만 시간이 지나면서 체외수정 방식의 부작용과 비용, 성공 확률에 대한 걱정으로 의구심이 생겼습니다. 그로 인해 자연스러운 방법을 더 찾아보기 원했습니다 하지만 M씨는 시간이 지날수록 아이를 갖고 싶은 마음이 강해지며 더욱 체외수정 치료를 시작하기 원했습니다. 이로 인한 갈등이 지속되며 작은 것에도 스트레스가 생기기 시작했고 부부 사이에 갈등이 발생하며 불안과 걱정이 커지기 시작

당황스러움이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

당황스러움은 몸과 마음에 어떤 영향을 미칠까? 당황스러움이 지속될 때 삶에 미치는 영향은 어떤 것들이 있을까? 당황스러움이란? - 갑작스러운 상황이나 예상치 못한 일에 직면했을 때 마주하는 감정 상태 - 상황에 즉시 적응하거나 적절한 대응을 찾기 어려울 때 느끼는 무력감이나 혼란스러움 - 놀람이나 혼란으로 인해 잠시동안 멍해지거나 반응이 느려지는 상태 - 자신감이 부족하거나 결정을 내리기 힘들 때 보이는 소심하거나 주저하는 태도 당황스러움은 언제 경험하게 될까? - 공개된 장소나 회의에서 갑자기 받는 예상치 못한 질문에 답변하기 어려울 때 - 준비되지 않은 상황에서 갑작스러운 시험을 보거나 발표를 해야 할 때 - 공개된 장소에서의 실수로 인해 사람들의 주목을 받을 때 - 제안이나 아이디어를 제시했을 때 예상치 못한 부정적인 반응이나 결과를 받았을 때 - 갑자기 물건이 떨어지는 소리 또는 길을 건널 때 차량이 갑자기 다가오는 등의 상황이 발생할 때 - 예기치 않은 뉴스나 정보를 듣게

악플로 인해 피해받은 사람들의 심리 [내부링크]

SNS 악플로 인해 피해를 받는 사람들의 심리적 충격은 어느 정도일까? SNS 악플로 인해 피해를 경험했을 때 개인, 사회적 피해는 무엇일까? 자신 또는 지인과 관련된 악플을 보게 될 때 사람들이 경험하는 심리 및 행동 특징 - 급격한 스트레스를 경험하며 심박수 증가, 긴장감, 불안 등의 신체적 증상으로 나타날 수 있음 - 지속적인 부정적 댓글은 자존감이 낮아지게 하며 자신에 대한 부정적인 생각이 증가할 수 있음 - 악플에 대응하면서 공격적이거나 방어적인 태도를 취하면서 감정적 대응 유발 및 공격적 변화가 나타날 수 있음 - 우울감을 증가로 인해 일상생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있음 - 강한 분노 반응을 유발하며 비생산적인 행동을 초래할 수 있음 - 악플에 대한 보복으로 비난이나 공격을 가하는 경우가 발생할 수 있음 - 자신을 피해자라고 느끼며 사회적 단절로 이어질 수 있음 - 자신이 공격받고 있다고 느끼면서 사람들과의 관계를 회피할 수 있음 - 악플을 지속적으로 신경 쓰게 되면

이혼으로 이어지게 만드는 갈등 및 해결 방법 [내부링크]

부부 사이에 이혼을 생각하게 되는 이유는 무엇일까? 이혼에 대한 생각이 부부관계 및 자녀 관계에 미치는 영향은 무엇일까? 지속된 갈등이 이혼까지 생각하게 되어 심리상담 받은 사례 K씨와 L씨는 결혼 15년 차인 부부로 지속된 갈등과 성격 차이로 인해 이혼을 고려하고 있었습니다. 부부 사이의 갈등은 주로 경제적 문제, 자녀 교육 방식, 서로에 대한 무관심에서 비롯되었으며 특히 K씨는 L씨의 지나치게 가족 중심적으로 행동하는 것을 이해하지 못했으며 L씨는 K씨의 감정 표현이 적고 무관심한 모습에 크게 실망하고 있었습니다. 이로 인해 여러 갈등이 발생하면서 대화가 줄어들었으며 그로 인해 무시와 오해가 빈번해졌습니다. 반복된 생활로 인해 이혼을 고려하던 중 최선의 방법을 찾기 위해 어렵게 심리상담을 받기로 결정했습니다. 심리상담을 통해 부부가 가지고 있는 문제 인식과 서로에 대한 기대감의 차이를 명확히 하는 시간을 가졌으며 서로가 느끼는 불만과 기대를 표현하며 생각과 감정을 나눴습니다. 이

서로에게 지나친 개입으로 인한 갈등 및 해결 방법 [내부링크]

부부가 서로에게 지나친 개입을 하는 이유는 뭘까? 서로에게 지나친 개입이 되었을 때 발생할 수 있는 갈등 및 해결 방법은 뭘까? 서로에게 지나친 개입으로 인해 심리상담 받은 사례 C씨 부부는 서로의 일상에 대해 지나치게 관여하며 사적인 공간과 개인적인 시간을 존중하지 않는 문제를 겪고 있었습니다. 특히, C씨는 배우자의 일정, 친구 관계, 심지어 온라인 활동에까지 간섭하려 했습니다 이로 인해 갈등이 빈번하게 발생하였고 서로에 대해 존중과 신뢰가 훼손되었으며, 결국 불안과 스트레스가 쌓여 갔습니다. 반복된 문제를 해결하기 위해 노력하였으나 쉽게 해결되지 않았고 갈등이 깊어지다가 현재의 문제를 해결하기 위해 심리상담을 받기로 했습니다. 심리상담에서 부부의 일상과 서로에 대한 마음을 살펴 본 뒤 부부 사이에 행복을 위해 건강한 경계 설정이 필요함을 안내하였습니다. 또한, 각자가 가지고 있는 발달과정, 성격적인 부분 등을 살펴보았으며 개인이 가지고 있는 문제를 해결해 나가는 과정 속에서 자

SNS에 습관적으로 악플 쓰는 사람들의 심리 [내부링크]

일상에서 보다 SNS에서 유독 악플을 많이 쓰는 이유는 뭘까? 악플을 쓰는 사람들의 심리는 왜 그럴까? SNS에 악플을 왜 쓸까? - 정보를 잘못 이해하거나 오해한 상태에서 분노나 불만을 표출하는 악플이 발생할 수 있음 - 자신의 실제 모습을 숨길 수 있어 평소에는 하지 않을 행동을 하도록 부추길 수 있음 - 충동적으로 부정적인 반응을 보여 자신과 다른 의견에 강하게 반발하거나 화를 느낄 때 악플을 남길 수 있음 - 주목을 받기 위해 과격하거나 도발적인 댓글을 남겨 주목을 끌기 위한 의도로 남길 수 있음 - ‘트롤링’ 즉 다른 사람들을 화나게 하거나 상처주는 것에서 만족을 느끼려 하기 때문 - 집단의 동조 현상으로 부정적인 행동을 따라 하게 되는 경우가 있음 - 다른 의견을 수용하고 이해하는 데 어려움을 겪으며, 이로 인해 공격적인 반응을 보일 수 있음 - 자신이 받은 부당한 대우나 비난에 대한 보복으로 악플을 다는 경우도 있음 - 신념이나 정체성을 확인하거나 강화하기 위해 반대되는

드라마가 허구임을 알면서도 빠져드는 이유 [내부링크]

드라마가 허구임을 알면서도 빠져드는 이유는 뭘까? 드라마가 허구임을 알면서도 동일시하거나 빠져드는 이유는 뭘까? 출처: 드라마가 아니라 다큐멘터리 (brunch.co.kr) 드라마 시작 전 하구임을 밝히는 이유? - 법적 보호 및 책임 회피: 실제 인물이나 기관을 모방 또는 참조하더라도 우연의 일치라는 점을 명시함으로써 법적인 문제를 예방하기 위한 것 - 창작의 자유 확보: 제작자가 현실 세계의 인물이나 사건들에 기반한 이야기를 자유롭게 창조할 수 있게 하며, 실제 사건이나 인물들에 대한 직접적인 참조 없이도 창작의 자유를 최대한 활용할 수 있도록 보장함. - 오해 방지: 역사적 사건이나 유명 인물을 다룰 때 관객에게 제시되는 내용이 역사적 정확성을 완전히 반영하는 것이 아니라 창작자의 해석이나 상상력의 산물임을 알림으로써 오해를 방지할 수 있음 - 관객의 몰입도 증진: 시청자에게 작품이 허구임을 상기시키면서 동시에 그들로 하여금 현실 세계의 제약으로부터 벗어나 이야기 속으로 더 깊

양가 가족과의 거리감이 생겼을 때 부부에게 미치는 영향 [내부링크]

양가 가족과의 거리감이 생기는 이유는 무엇일까? 결혼 후 가족관계로 인해 갈등이 생겼을 때 해결 방법은 무엇일까? 가족과의 거리감이 멀어질 때 부부에게 미치는 부정적 영향으로 인해 심리상담 받은 사례 K씨와 L씨 부부는 결혼 2년 차에 접어들었을 때 KTl 부모와의 갈등이 시작되며 관계에 금이 가기 시작했습니다. K씨 부모님은 L씨가 바른 말을 한다는 이유로 문제를 삼기 시작했으며 이후 직장 생활과 자녀 양육 방식에 대한 이유까지 문제 인식을 넓혀가기 시작했습니다. 이러한 갈등은 부부의 갈등으로 이어졌고 시간이 지나며 의견 차이를 좁히지 못한 채 더 이상 대화가 되지 않는 상황에까지 이르게 되었습니다. 문제가 반복되면서 더 이상 문제가 발생하지 않기 위해 침묵을 선택하면서 상황은 점점 악화되기 시작하였습니다. 뿐만 아니라 서로를 이해하는 데 어려움을 겪기 시작했고 결국 마음의 거리까지 멀어지며 사소한 것들도 다툼의 원인이 되기 시작했습니다. 부부의 문제가 심각해짐을 느낀 어느 날 현

푸바오에게 관심을 가지는 이유는 뭘까?(푸바오를 떠나보내며) [내부링크]

푸바오에게 관심을 가지는 심리적 이유는 뭘까? 푸바오의 특성 및 살게 되는 곳은 어디일까? 후 바오(대형 판다)는 어떤 습성을 가지고 있을까? 푸바오는 대형 판다로 분류된 종입니다. 대형 판다는 특유의 검고 흰 색상을 가진 것이 특징이며 주로 중국의 쓰촨, 산시, 간쑤 지방의 높은 산림 지역에서 서식합니다. 이 지역은 대나무 숲으로 덮여 있으며 판다의 주요한 음식 중 하나입니다. 대형 판다는 대부분의 시간을 먹고, 잠을 자는데 보내며 나무에 오르는 것을 좋아는 특성이 있습니다. 대체로 혼자 생활을 하며 특히 번식기가 아닐 때는 서로의 영역을 존중하는 특성이 있습니다. 출처: 러바오 & 푸바오, 생일파티원 모집한다 (eyesmag.com) 푸바오 이름의 뜻은? - 행복을 주는 선물 - 福宝(Fú bǎo) 즉 많은 사람에게 기쁨과 행복을 가져다준다는 바람을 가지고 있습니다. 출처: 중국 쓰촨성 청두시 여행 3일차-12/2 푸바.. : 네이버블로그 (naver.com) 푸바오가 중국에 가

폭언을 자주하는 사람들의 심리 [내부링크]

폭언을 하는 사람들의 심리는 뭘까? 폭언이 지속될 때 본인에게 미치는 영향은 뭘까? 얼마 전 중국 베이징에 있는 주중 한국 대사 J씨가 직원을 대상으로 폭언을 했다는 신고가 접수되어 외교부가 조사에 나섰다는 뉴스 기사가 언론에 보도되었습니다. A 회사, B백화점, C가게 등 우리 주변에는 자신의 지위 등을 이용하여 과도한 업무지시, 막말, 비도덕적인 행동에 이르기까지 다양한 형태로 갑질이 지속되고 있고 자신들의 의견이 받아들여지지 않는 경우 폭언을 일삼는 모습을 자주 목격하게 됩니다. 이런 기사를 볼 때면 그들을 비난하면서도 자신도 모르는 사이에 다양한 형태로 폭언이나 비난을 일삼는 경우를 목격하게 됩니다. 폭언을 자주하게 되는 이유는 뭘까? - 과도한 스트레스나 압박감을 받을 때 감정을 제어하기 어려워 폭언으로 표출할 수 있음 - 자신이 상황이나 타인을 통제 또는 지배(권력욕) 있다는 것을 드러내기 위해 폭언을 사용할 수 있음 - 목표 달성에 실패하거나 기대가 충족되지 않았을 때

사람들은 왜 첫 만남에서 본 모습을 숨기려 할까? [내부링크]

사람들은 첫 만남에서 어색해하거나 본래의 모습을 보이지 않는 이유는 무엇일까? 첫 만남에서 자신을 긍정적으로 보이게 하는 방법은 무엇일까? 사람들은 왜 첫 만남에서 어색해하거나 자신의 본래 모습을 숨기려 할까? - 새로운 사람들과의 만남은 불확실성으로 인한 불안감을 유발하며 자신의 불안감을 감추기 위해 본래의 모습을 숨기려 함 - 첫인상이 중요하다고 생각해 진정한 모습보다 긍정적인 인상을 주고자 하는 기대감으로 인해 - 처음 만나는 사람들과의 상호작용에서 개인적인 것을 공개하는 것을 피하기 위해 자신을 숨길 수 있음 - 사람들과 비교를 통해 자신의 단점을 숨기고 상대가 가지고 있다고 생각하는 긍정적인 특성을 강조하려는 원인 - 자신이 더 매력적이고, 성공적이며, 사교적으로 보이기를 원할 때 일부 진실을 숨기고 다른 측면을 과장할 수 있음 - 대인 관계 기술이 부족한 경우 새로운 상황에서 어떻게 행동해야 할지 몰라 자신을 숨기거나 어색해할 수 있음 - 답습 또는 사회적 요구에 의해 기

테린이지만 괜찮아 [내부링크]

집 앞 풀코트 테니스장을 바라보면서 늘 가고 싶다는 생각만 가지다 작년 말에 집 근처에 새로 생긴 실내 테니스장이 오픈해서 바로 등록을 했습니다. 처음엔 라켓 잡는 방법도 모르면서도 쉽게 배울 수 있을거라 생각했는데 막상 시작하려니 제 몸이 마음대로 안 움직이더라구요 ^^ 지금은 레슨을 받으며 하나씩 배워가는 중인데 처음에 비해 실력이 늘어나는게 보여서 재미가 있네요 ^^ 지난 주 토요일에 세 번째 (저는 두 번째) 야외 코트장에 나가게 되어 함께 배우는 분들과 레슨도 받고 서로 랠리도 하면서 즐거운 시간을 보냈습니다 그리고 어제는 같이 배우는 분들 몇 분이서 모여 집 앞에 있는 테니스장에 드디어 출격.... ^^ 사진을 찍진 못했지만 배운대로 열심히 연습했습니다. 마무리 될 때쯤 테니스장 기존 멤버 선배님들의 지도와 잘 왔다는 칭찬의 격려를 들으며 다시금 연습.. 연습.. 3시간 가량 운동하고 왔더니 온 몸이 피곤하고 지치더라구요 ^^ 그래도 기분은 완전 좋네요 처음엔 어색한 시작

왜 선거 시기만 되면 서로 비난하려 할까? [내부링크]

선거 때만 되면 비난하려는 이유는 뭘까? 비난의 이유와 심리에 미치는 영향은 뭘까? 오는 4월 10일 또 다시 나라의 정치를 책임질 사람을 뽑아야 합니다. 그럼에도 또 다시 앞으로의 시간을 맡겨야 할 사람들이기에 반드시 투표해야겠죠. 하지만 이 시기만 되면 투표권을 가진 사람들은 크게 세 부류로 나눠지는 것 같습니다. - 정당을 지지하는 사람들 - 중립을 지키며 누구를 뽑아야할지 고민하는 사람들 - 올해도 뽑을 사람 없다며 투표할지 말지 고민하는 사람들 글로 작성하려다보니 부득이하게 세 부류로 정하긴 했지만 그 안에는 많은 생각을 가지고 있는 사람들이 있을거라 생각합니다 그런데 앞으로 정치를 해야 되는 사람들은 자신의 정치적 색깔을 나타내며 단합된 듯한 옷을 입고 번호와 이름을 크게 쓴채 국민들에게 잘 보이지 않던 모습은 뒤로하고 앞다퉈 인사를 하며 유세를 합니다. 또 한가지 특징 중 하나는 자신의 색깔과 다른 당원(상대 후보)을 비난하며 그들의 작은 잘못도 크게 부곽시키려는 모습을

가족 간의 갈등이 부부에게 미치는 영향 [내부링크]

가족 갈등이 부부에게 어떤 영향을 미칠까요? 가족 갈등이 지속해서 일어나는 원인은 무엇일까요? 가족 간의 갈등이 부부에게 미치는 부정적 영향으로 인해 심리상담 받은 사례 M씨와 J씨는 결혼한 지 3년 차 부부입니다. 결혼 초부터 M씨의 부모님과의 갈등이 이어졌습니다. 갈등의 원인은 M씨의 부모님이 전통적인 가치관을 가지고 있어 J씨의 직장 생활과 독립적인 생활에 대한 비판이 계속되었기 때문입니다. M씨 역시 부모님과 아내 사이에서 중재자 역할을 하려 애썼지만 부모님과 아내 사이에서 어려움을 겪어야 했습니다. 그로 인해 둘 사이의 대화는 점점 줄어들기 시작했고 오해와 불신이 쌓여갔습니다. 이런 상황이 지속되면서 두 사람은 서로에 대한 애정은 물론, 결혼 생활을 지속하는 것이 맞는지에 대한 생각에 이르게 되었습니다. 이런 갈등으로 인한 스트레스는 몸과 마음 건강 문제로도 이어졌고 특히 J씨는 불면증과 불안증상을 보이기도 했습니다. 반복된 상황에 점점 악화되어 가는 부부 문제를 해결하기

상습적인 악성 민원이 일어나는 심리적 원인 [내부링크]

악성 민원이 반복되는 원인은 뭘까? 악성 민원으로 인한 피해와 극복방법은 무엇일까? 악성민원 사례 (최근 공무원 사망 사건) 악성 민원이 일어나는 것은 어제 오늘의 일이 아닙니다. 특히 공무를 집행해야 하는 곳, 감정노동자, 민간기업, 소상공인에 이르기까지 악성 민원은 어디에나 존재하며 일상에서 수시로 일어나고 있습니다. 특히 최근 김포시에서 발생한 공무원 사망 사건은 악성 민원의 심각성을 다시 한번 일깨워주고 있습니다. 이번 악성민원의 사건은 한 공무원이 자신의 역할을 잘하지 못한다고 생각해 개인 신상 정보 공개와 지속적인 항의성 민원에 시달리다가 결국 스스로 세상을 떠난 안타까운 사건이 발생하게 되었습니다. 실제로 공무원 노조가 실시한 설문조사에서도 응답자의 84%가 최근 5년 사이에 악성 민원을 경험했으며 그 중 일부는 감정 노동이 위험 수준에 이르고 있다고 답했습니다. 악성 민원이 반복해서 일어나는 원인 악성민원을 반복하는 사람의 원인 - 서비스나 제품에 대해 가지고 있는 기

역할 분배가 잘 되지 않아 발생하는 갈등 및 해결방법 [내부링크]

부부 사이에 가정 역할 분배가 잘 되지 않는 이유는 뭘까? 가정에서 역할 분배를 잘하기 위한 방법은 무엇이며 갈등 해결 방법은 무엇일까? 가정에서 역할 분담으로 인한 갈등으로 심리상담 받은 사례 K씨와 C씨는 두 자녀와 함께 살고 있습니다. 부부는 결혼한지 3년차 부부로 직장 생활을 하며 자녀를 돌봤습니다. 연애 할 때 K씨의 다정함과 꼼꼼한 부분이 마음에 들어 결혼했으나 결혼과 자녀 출산 등을 겪으며 가정 일과 육아에 관한 역할 분담을 하려 하였으나 퇴근 후 집에만 오면 남편은 TV를 보거나 쉼을 가지려 하였습니다. 또한 역할 분담에 대한 이야기를 나눴을 때 주저하는 모습을 보이거나 일을 할 때도 느리게 반응하고 주어진 일도 서툴게 진행되는 부분을 보였습니다. 반복되는 문제로 인해 부부 사이에 갈등이 발생하게 되었고 대화가 줄어들며 사소한 문제로 다툼이 발생하기 시작했습니다. 이로 인해 심리상담을 신청하게 되었습니다. 상담 과정에서 부부가 가지고 있는 문제의 원인을 살피고 K씨와

노년 이혼 상담이 급증하는 이유 [내부링크]

노년 이혼이 급증하는 이유? 노년 이혼이 많아지는 원인은 무엇일까? 최근 한국가정법률상담소에서 발표한 '2023년도 상담통계'를 살펴보면, 노년층의 이혼 상담 건수가 급격히 증가하고 있다고 합니다. 예전에는 쉽게 상상하지 못했던 일이기에 더욱 주목을 받고 있는 것이 사실입니다. 상담통계에 따르면, 지난 한 해 동안 총 5만5천684건의 상담이 진행되었으며 이중 이혼에 관한 상담은 5천13건에 달했습니다. 특히 주목할 점은, 위에서 언급한 것처럼 60대 이상 노년층의 이혼 상담 비율이 크게 증가했다는 것입니다. 여성 내담자는 2003년 6.2%에서 2023년 23.1%로, 남성 내담자는 같은 기간 10.7%에서 51.5%로 상승했습니다. 이러한 사회적 변화의 배경에는 어떤 이유가 있는지 살펴 보고자 합니다. 노년 이혼이 증가하는 이유 - 장기간 부부 간의 정서적 연결고리가 약화되어 감정적 소외감으로 인해 관계의 단절로 이어질 수 있음 - 묵인되거나 간과되었던 서로에 대한 이해부족이 시

가족내 폭력으로 인한 감정적 상처가 반복되는 이유 및 해결방법 [내부링크]

가족 폭력으로 인한 상처가 반복되는 이유는 무엇일까? 감정적 상처를 주고 받는 이유는 무엇일까? 가족 내 폭력으로 인한 감정적 상처로 인해 심리상담 받은 사례 M씨는 가족 내에서 지속적인 언어적 학대와 무시를 경험했습니다. 아버지는 종종 술에 취해 집에 돌아와 M씨와 어머니에게 고함을 지르고 비난의 말을 퍼부었습니다. 이런 상황은 M씨가 어릴 때부터 시작되어 어른이 될 때까지 계속되었으며 그로 인해 M씨는 자신이 가치가 없고 사랑받을 자격이 없다는 생각을 지울 수 없었습니다. 이로 인해 심각한 자존감이 낮아졌고 우울증을 겪기 시작했습니다. 학교와 사회생활에서도 M씨는 늘 자신감이 부족했으며 항상 다른 사람들이 자신을 평가하고 있다고 느꼈고, 이로 인해 대인 관계도 점점 어려워지며 고립감을 느꼈습니다. M씨는 감정을 어떻게 표현해야 할지 모르고, 누군가에게 도움을 요청하는 것조차 두려워했습니다. 결혼 후에도 M씨는 이런 문제가 지속되었으며 어느 순간부터 사랑하는 아내에게 화를 내거나

2편_AI 발달은 인간의 공감능력을 뛰어넘을까? [내부링크]

AI발달이 되면 인간의 공감 능력을 이해할까? AI발달은 사람과의 관계에서 어떻게 활용되어야 할까? 영국의 한 연구팀은 인간 공감 능력의 근원을 탐구하기 위해 매우 독창적인 실험을 진행했습니다. 이 실험의 핵심은 엄마들이 자신의 아기와 다른 아기가 웃는 모습을 보며 보이는 뇌 반응의 차이를 분석하는 것이었습니다. 연구팀은 엄마들에게 자신의 아기와 다른 아기가 웃는 사진을 보여주고 뇌 활동을 관찰했습니다. 이를 통해, 엄마의 뇌에서 자신의 아기에 대한 반응과 타인의 아기에 대한 반응을 비교 분석했습니다. 연구 결과, 자신의 아기가 웃는 모습을 볼 때 엄마의 뇌에서 사랑과 공감을 담당하는 영역이 훨씬 더 활성화되고 있다는 것을 발견했습니다. 이 결과는 공감 능력이 단순히 타인의 감정을 이해하는 것을 넘어, 깊은 개인적 관계와 감정적 연결에 기반을 두고 있음을 보여주는 결과이기 때문입니다. 이 연구는 "Emotional Brain Foundation"의 지원을 받아 진행하였으며 연구 결과

과학 유튜버 궤도님과 함께 [내부링크]

오늘 유명 과학 유튜버이자 JTBC 뉴썰에 나왔던 궤도님을 만났습니다 과학으로 보는 산타와 루돌프 천고마비 말 대신 살찌는 나? 나이 들수록 시간이 빠르다? 등등 과학을 재미있게 풀어주는 궤도님과 즐거운 시간 보냈습니다 덕분에 과학에 대해 조금 더 이해하고 즐거운 시간 보냈습니다 #JTBC #뉴썰 #과학유튜버 #궤도 #인증샷

부부 사이에 발생한 폭력 사실을 숨기는 이유와 그로 인한 문제 [내부링크]

부부 사이에 폭력 상황을 숨기려는 이유는 무엇일까? 부부 및 가족 내에서 폭력 발생시 사실을 숨겼을 때 발생할 수 있는 위기는 무엇일까? 부부 사이에 폭력 발생시 사실을 숨기는 이유와 그로 인한 문제로 인해 심리상담 받은 사례 H씨는 결혼 15년 차의 주부로, 남편으로부터 정서적 및 신체적 폭력을 겪어왔습니다. 남편은 스트레스를 받거나 화가 날 때마다 H씨에게 화를 내고 때로는 폭력을 사용했습니다. 하지만 H씨는 이 문제를 외부에 알리지 않고 참으려 했습니다. 그 이유는 언젠가 남편이 변할 것이라는 희망과 자녀들이 아빠 없이 자랄까 봐 하는 걱정 때문에 폭력을 숨기려 했씁니다. 시간이 지남에 따라 남편의 폭력 반복 횟수가 잦아지고 H씨는 점점 더 큰 정서적 고통을 겪기 시작했습니다. 결국 우울증 증상을 보이기 시작했고, 자신감도 많이 떨어졌습니다. 그럼에도 남편과의 관계를 개선하려고 노력했지만, 상황은 나아지지 않았고, 그녀는 점점 더 희망을 잃어갔습니다. 그러던 어느 날 H씨의 친

웃고 울고 화내고… 감정 표출이 건강 돕는다? [내부링크]

감정 표현을 하는 것이 건강에 도움이 될까? 건강을 돕는 감정 표현은 어떻게 하는 것일까? 지금까지 감정에 대한 다양한 이야기를 나누고 감정이 삶에 어떤 영향을 미치는지 살펴봤습니다. 감정은 단순히 참거나 시간이 지나면 해결되는 것이 아니라 삶에 다양한 영향을 미치고 있고 나아가 개인의 마음, 관계, 직장 및 사회생활 등 다양한 영향을 미치는 것을 살펴봤습니다. 그럼에도 대한민국 사람은 유교적 전통과 역사적 이유 등으로 인해 기쁘거나 슬픈 감정을 바깥으로 잘 표현하지 않는 것이 사실입니다. 위에서 말한 것처럼 감정은 다양한 곳에 영향을 미치기도 하지만 또한 몸의 건강과도 밀접한 관련이 있음이 여러 연구를 통해 밝혀지고 있습니다. 즉 감정을 숨기거나 표현하지 않으면 면역체계와 호르몬 분비에 이상을 일으켜 몸에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다 감정 표현이 신체 건강 좋은 이유 장수하는 사람들의 특징들을 살펴보면 건강한 음식, 적당한 운동, 사람들과의 긍정적인 관계 유지 등이라 합니다. 몇

성별 역할에 대한 기대치 차이로 인한 갈등 및 해결방법 [내부링크]

부부 사이에 전통적인 성 역할을 강조할 경우 발생할 수 있는 갈등은 무엇이 있을까? 부부 사이에 성 역할이 평등하기 위해서 조정해야 할 부분은 무엇일까? 성별 역할에 대한 기대치 차이로 인한 갈등으로 인해 심리상담 받은 사례 K씨와 L씨는 결혼 결혼 초부터 성별 역할에 대한 기대치 차이로 자주 갈등을 겪었습니다. K씨는 전통적인 가족 구조에서 자랐으며, 남성이 가정의 경제적 책임을 지고 여성이 가사와 자녀 양육을 담당하는 것이 당연하다고 생각했습니다. 반면 L씨는 부부가 가사와 경제 활동을 공평하게 분담해야 한다고 생각했습니다 이로 인해 K씨는 퇴근 후 가사 일에 손을 대지 않았으며 L씨가 직장 생활과 가정 생활을 동시에 균형 있게 할 수 있도록 이야기 하는 과정에서 갈등이 생기기 시작했습니다. 그로 인해 L씨는 직장에서의 업무와 가정에서의 업무로 인해 지쳐갔고 K씨에게 자신의 부담을 이야기하며 이해해 주기를 바랐지만 당연히 가사 일은 아내가 해야 된다고 생각했습니다. 결국, 갈등

사람들은 왜 집단에 속하려 할까? [내부링크]

사람들은 왜 집단에 속하려는 심리는 뭘까요? 집단에 속함으로 얻는 유익 및 기대감은 무엇이 있을까요? 사람들은 왜 집단에 속하려고 할까요? 오늘은 사회심리 분야 중에서도 개인이 가진 내면의 동기부터 사회적 구조에 이르기까지 인간이 집단에 속하려는 이유에 대해 이야기 나누려 합니다. 사람들이 집단에 속하는 것을 중요하게 생각하는 이유 - 사회적 존재로서 사람들과의 연결과 소속감을 통해 정체성을 형성하고 유지를 통해 정서적 안정감을 얻기 위해 - 역사적으로 개인에게 식량 공유, 위험으로부터의 보호 등 집단에 속하는 것이 생존과 직결되었음을 인식하고 있기 때문 - 지식과 정보를 공유 등 집단을 통해 사회적 규범, 기술, 문화적 가치 등을 배우고 전달할 수 있기 때문 - 집단에서 역할과 지위는 사회적 정체성 형성 및 자아존중감과 자신감을 얻을 수 있기 때문 - 감정적 위안과 지지 및 네트워크 형성을 통해 스트레스와 위기 상황에서 지지를 통해 회복력을 발휘할 수 있기 때문 집단에 속하고려고

100점만 성공? 번아웃(Burnout) 부르는 한국 [내부링크]

번아웃이 개인 및 회사에 미치는 영향은 무엇이 있을까? 번아웃을 극복할 수 있는 방법은 무엇이 있을까? 번아웃(Burnout)이란? 번아웃(Burnout)은 지속적인 업무 스트레스나 강도 높은 정신적, 신체적 요구로 인해 발생하는 심리적 상태를 말합니다. 번아웃 상태는 과도한 업무 부담과 지속적인 스트레스 상황에서 겪는 에너지 고갈, 무기력, 업무에 대한 냉소적 태도, 업무 성과 저하 등이 특징이며 번아웃은 일시적인 피로나 스트레스를 넘어서, 개인의 정서적, 신체적 건강뿐만 아니라 직장 내 성과와 대인 관계에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다 번아웃의 주요 증상 - 지속적인 업무 스트레스로 인한 신체적, 심리적 에너지 소진 - 일에 대한 열정이나 관심 상실 - 업무에 대해 냉소적이고 부정적인 태도를 가지게 됨 - 업무 효율성과 생산성이 감소로 인해 일상적인 업무 수행에 어려움을 겪음 - 우울, 불안, 자존감 저하 등 정서적 문제가 발생할 수 있음 - 직장 동료나 가족, 친구들과의

경제적 폭력으로 인한 갈등 및 해결방법 [내부링크]

부부 사이에 경제적 폭력이 일어나는 원인은 무엇일까? 경제적 폭력을 하는 사람의 원인은 무엇일까? 부부 사이에 경제적 폭력으로 인한 갈등으로 심리상담 받은 사례 L씨 부부는 경제적 폭력으로 인한 갈등을 겪었습니다. 남편은 재정적 결정을 독단적으로 하며 아내에게 기본 생활비를 제외한 경제권을 주지 않았으며 그나마 주어진 생활비에 대해서도 모두 영수증 처리를 하거나 구입한 물건에 대해 왜 사게 되었는지 등에 대해 구체적으로 물었습니다. 이런 일들이 반복되면서 아내는 경제적으로 완전히 의존적인 상태가 되었으며 남편의 승인 없이 일정 금액 이상을 사용할 수 없었고, 이로 인해 자신의 자율성과 자존감이 침해되었다고 느꼈습니다. L씨는 이를 재정적 안정을 위한 조치라고 여겼지만, 아내는 경제적 억압을 느꼈습니다. 이 문제로 인해 부부 사이의 갈등이 심화되었으며 어느덧 폭발하는 계기가 되었습니다. 이미 남편에게 의존적인 부분들이 상당히 진행되었지만 큰 결심을 하고 남편 몰래 심리상담을 받기로 결

마음건강이 삶에 미치는 영향을 마무리하며... [내부링크]

그 동안 마음건강이 삶에 미치는 영향에 관심 가져주신 모든 분들께 감사드립니다. 처음엔 단순히 심리가 삶에 어떤 영향을 미치는지에 대한 궁금증이 있었고 심리가 가장 잘 표현될 수 있는 것이 감정이라 생각해서 하나씩 정리하다 보니 어느덧 66편(서론 3개 포함) 작성을 하게 되었네요. 참고로 하나의 글 작성할 때마다 논문만 20권 이상 참고한거 같네요 ㅋㅋㅋㅋ 모두가 알고 있는 감정이지만 개인과 관계, 삶에 어떤 영향을 미치는지 정리하고 싶었는데 생각보다 감정에 대한 부분을 정리하기 어렵고 난해했던 부분들이 많더라구요 ^^ 그래도 여러분의 응원과 지속적인 관심이 있었기에 마무리하게 되었습니다. 글을 작성하면서 감정 관리와 마음 건강의 중요성을 다시 한 번 알게 되었으며 마음은 참고 견디면 해결 되는 것이 아니라 우리 삶에 상당한 영향을 미치고 있음을 알게 되었습니다. 감정을 통해 우리의 본질을 이해하게 되었고 우리의 삶, 특히 선택, 관계, 직장 생활에 미치는 영향 등을 살펴볼 수 있

부부 사이에 일어나는 성폭력으로 인한 갈등 [내부링크]

부부 사이에도 성과 관련된 폭력이 일어나는 이유는 뭘까? 부부 문제 잘 해결할 수 있는 방법은 무엇일까? 부부 사이에 성과 관련된 폭력으로 인한 갈등으로 심리상담 받은 사례 K씨와 P씨 부부는 결혼 10년 차입니다. K씨는 결혼 후 얼마 지나지 않은 시점부터 P씨의 성적 요구에 점점 불편함을 느끼기 시작했습니다. 하지만 남편을 위한 것이라 생각하며 참고 지내고 있었지만 시간이 거듭될 수록 P씨는 K씨의 감정을 고려하지 않고, 자신의 욕구를 우선시한다고 느꼈습니다. 그럼에도 K씨는 P씨의 요구에 부응하려 애썼지만, 점점 강도와 횟수는 많아지고 있었습니다. 이로 인해 부부 사이의 긴장이 높아지고 불화로 이어졌으나 P씨는 도리어 화를 내며 K씨에게 신체적으로 위협을 가하기도 했습니다. K씨는 이러한 상황이 지속될수록 우울감과 무력감을 느끼기 시작했고 결국, 심리상담을 받기로 결정했습니다. 심리상담을 하면서 K씨의 상황을 깊이 있게 듣게 되었고 K씨에게 감정을 어떻게 전달하고 표현해야 되는

웃음이 마음 건강과 연관성이 있을까? [내부링크]

마음껏 웃어본 적이 있나요? 웃음은 삶에 어떤 영향을 주고 마음 건강에는 어떤 영향을 끼칠까요? 오늘 사회심리 주제 중 상담심리학의 관점에서 본 "웃음의 중요성과 건강에 미치는 긍정적인 영향" 에 대해 이야기해보려 합니다. 우리 말에 "일노일노 일소일소"라는 말이 있죠. 이 말은 "한 번 웃으면 한 번 젊어진다"는 의미로 사용되는 말인데 이것이 정말 과학적인 근거가 있는지에 대한 부분을 생각하며 작성해보려 합니다. 최근 연구들을 살펴보면 이 말이 단순히 듣기 좋으라고 한 말이 아니라 실제로 과학적인 근거를 가지고 있음을 증명하고 있습니다. 독일의 티체 정신과 박사는 "웃음의 과학" 국제학술회의에서 발표한 연구에 따르면, 웃음은 스트레스 해소, 혈압 조절, 혈액 순환 개선 등 다양한 영향을 미치고 있으며 건강에 이점이 많다고 합니다. 특히, 웃을 때 통증을 완화하는 호르몬이 분비되고 면역 체계와 소화 기관의 안정에 도움을 준다고 밝히고 있습니다. 이 말은 사회심리학과 상담심리학적 관점

가정 폭력으로 인한 신뢰 상실 및 해결 방법 [내부링크]

가정 폭력은 가족관계에 어떤 영향을 미칠까? 가정 폭력을 벗어날 수 있는 방법은 무엇이 있을까? 가정 폭력으로 인한 신뢰 상실로 인해 심리상담 받은 사례 가정 폭력의 희생자인 K씨는 지속적인 신체적, 정신적 학대로 인해 극심한 심리적 고통을 겪고 있었습니다. 오랜 기간 동안 배우자의 폭력에 시달리면서 자존감과 자신감을 상실한 채 살아가던 중, 깊은 우울감과 불안감에 휩싸여 일상생활조차 힘들어졌습니다. 반복된 일상에서 더 이상 희망을 가지지 못한 상황에서 마지막 희망이라 생각하며 어렵게 심리상담을 시작하였습니다 처음 상담을 시작할 때만 해도 K씨는 자신의 경험에 대해 이야기하는 것조차 극도로 어려워했습니다. 그런 K씨의 상황을 받아들이며 안전하고 지지받고 있다는 느낌을 받을 수 있도록 환경을 조성했고, 한참의 시간이 지나면서 조심스럽지만 천천히 이야기를 나누기 시작했습니다. 상담 과정에서 K씨는 자신이 겪은 폭력의 심각성을 인지하기 시작했고, 이로 인해 감정적 상처와 트라우마가 있음을

숏폼 영상을 보는 것만으로도 심리에 영향을 미칠까? [내부링크]

숏폼? 짧은 영상을 보는 것으로 심리에 영향을 미칠까? 숏폼을 반복해서 보게 되는 이유는 무엇일까? 숏폼은 언제부터인가 디지털 문화의 물결이 되어 삶에 상당한 부분을 차지하고 있습니다. 짧지만 강력한 영상들은 과연 우리의 삶에 영향을 미칠까요? 잠깐 보고 있으면 금새 시간이 지나가게 만드는 숏폼의 세계는 주의력과 정서에 어떤 영향을 미치는지? 어떻게 균형 잡힌 접근을 할 수 있을지에 대해 살펴 보려고 합니다. 1. 짧은 주의 집중의 함정 짧은 집중의 함정은 현대 디지털 문화에서 흔히 볼 수 있는 현상 중 하나입니다. 특히 숏폼 영상은 짧은 시간 동안 다양한 자극을 제공함으로써, 영상을 시청하고 있는 사람들의 뇌를 빠르게 자극합니다. 이로 인해 뇌는 새로운 정보를 지속적으로 탐색하도록 적응하게 되고 궁극적으로 짧은 집중력을 더욱 촉진하는 역할을 합니다. 이런 현상이 장기적으로 노출될 경우 깊이 있는 사고와 장시간 집중을 요구하는 활동에 대한 능력을 감소시킬 수 있습니다. 예를 들어,

감정 폭력이 부부 갈등에 미치는 영향 [내부링크]

부부 사이에 감정 폭력이 일어나는 원인은 무엇일까? 부부 사이에 감정 폭력이 일어났을 때 해결 방법은 무엇일까? 부부 사이에 감정 폭력으로 인한 갈등으로 심리상담 받은 사례 S씨와 J씨는 결혼 초기에는 서로에 대한 사랑이 있었지만 시간이 지나면서 S씨는 J씨의 지속적인 비판과 모멸감을 느끼기 시작했습니다. J씨는 종종 S씨의 외모, 직업, 심지어 가족까지 비하하는 말을 서슴없이 했으며 이로 인해 S씨는 점차 자신감을 잃어가며 우울감에 빠지기 시작했습니다. S씨는 J씨의 행동이 감정적 학대라는 것을 인식하기 시작했고, 이 문제를 해결하기 위해 심리 상담을 받기로 결정했습니다. 상담에서 S씨에게 겪고 있는 감정적 학대의 본질을 설명하고, 이러한 상황에서 자신을 보호하는 방법에 대해 이야기 나눴습니다. S씨는 상담을 통해 자신의 감정을 인정하고 표현하는 법을 배웠으며 J씨에게도 문제를 인식하고 변화할 기회를 제공하기 위해 부부 상담을 제안했습니다. 처음에 J씨는 회의적이었지만, 결국 S씨

1편_ AI 발달은 인간의 공감능력을 뛰어넘을까? [내부링크]

인공지능 발달은 인간의 언어인 공감도 가능할까? 인공지능의 발달이 사람의 마음도 이해할 수 있을까? 인공지능의 진화가 사람의 공감 능력을 이해할 수 있을까? 현대 사회에서 인공지능(AI)은 놀라울 만큼 빠른 속도로 발전하고 있습니다. 이러한 발전은 일상생활은 물론, 의료, 교육, 고객 서비스 등 다양한 분야에 영향을 미치고 있습니다. 특히, 최근의 AI는 사람의 언어를 이해하고, 대화를 나누며, 심지어 감정을 인식하는 수준에 이르렀다는 점에서 큰 관심을 끌고 있는 것이 사실입니다. 이는 AI가 단순한 데이터 처리를 넘어서 인간의 공감 능력을 모방하거나, 어쩌면 넘어설 수 있는 것은 아닌지에 대한 질문을 가지게 합니다. 사람이 가지고 있는 공감 능력은 매우 복잡한 구조를 가지고 있습니다. 언어, 표정, 몸짓 등 다양한 수단을 통해 감정을 표현하고 이해하기 때문입니다. 이런 감정 표현과 이해는 개인이 가지고 있는 경험, 문화적 배경, 현재 상황 등 여러 요소에 의해 영향을 받기도 합니다

불신감이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

상대에 대한 불신감이 생겼을 때 개인의 삶에 미치는 영향은 무엇일까? 불신감이 개인의 심리와 관계에 미치는 영향은 무엇일까? 불신감이란? - 개인, 집단, 기관 또는 개념에 대한 믿음이 약하거나 신뢰가 부족함을 의미 - 특정 사람이나 상황에 대한 의심과 연관되어 의심스러움을 느끼는 상태 - 배신감이나 속임수에 대한 반응으로 인한 부정적인 감정이나 태도 불신감이 생기는 이유는 뭘까? - 타인이 거짓말을 하거나 속임수를 사용했을 때 불신감이 생길 수 있음 - 약속이나 행동에서 일관성이 부족할 때 사람들은 불신감이 생길 수 있음 - 과거에 배신이나 실망을 경험했을 때 관계에서 불신감을 초래할 수 있음 - 효과적인 소통이 없거나 오해가 발생했을 때 불신감이 생길 수 있음 - 개인이나 집단 간의 이익이 충돌할 때 불신감이 생길 수 있음 - 잘못된 정보나 오도하는 정보를 받았을 때 불신감이 생길 수 있음 - 일부 사람들은 다른 사람을 신뢰하기 어려워하는 성향이 있을 수 있음 - 서로 다른 문화

잘못을 왜 타인에게 돌리려는 심리? [내부링크]

사람들은 자신의 잘못된 선택이나 행동을 인정하지 않으려는 이유는 무엇일까? 잘못을 인정하지 않으려는 원인은 무엇이며 유익은 무엇일까? 자신의 잘못을 인정하지 않고 책임전가 시키는 것은 어떤 심리적 이유 때문일까? - 자기 보호: 자신을 보호하기 위한 수단으로 실수나 잘못을 인정하지 않으려 할 수 있음 - 인지 부조화: 행동과 믿음 사이에 불일치가 생겼을 때 부조화를 해결하는 과정에서 타인에게 전가할 수 있음 - 낮은자존감: 자신의 실수를 인정하는 것이 자신에 대한 부정적 평가로 이어질 것을 두려워하기 때문 - 완벽주의: 완벽을 추구할 경우 실수를 용납하지 않고 기준에 미치지 못했을 때 책임을 전가할 수 있음 - 통제욕구: 상황이나 결과에 대한 통제력을 유지하려는 욕구가 강할 때 실수 인정은 무능력으로 인정하는 것으로 생각할 수 있음 - 공격성 편향: 투자한 시간, 노력, 등을 생각할 때 잘못된 결정을 인정하지 않으려는 경향이 있음 - 사회적 영향: 타인의 기대나 사회적 압박으로 인해

2024나의 행운 카드는? [내부링크]

네이버 블로그 2023 마이블로그리포트 내년의 행운은? 저는 세기의 천재등극 카드를 뽑혔네요 ㅋㅋ 재미로 뽑은거지만 음~~ 나쁘지 않네요 여러분의 행운의 카드는 뭔가요? #네이버 #블로그 #2024리포트 #2024행운

부부 사이에 신체적 폭력으로 인한 갈등 [내부링크]

부부 사이에 신체적 폭력이 발생하게 되는 이유는 뭘까? 신체 폭력이 발생하게 되는 다양한 원인 및 해결 방법은 뭘까? 부부 사이에 신체 폭력으로 인한 갈등으로 심리상담 받은 사례 K씨 부부는 결혼 7년 차이며 반복된 심각한 신체적 폭력 문제로 심리상담을 찾아왔습니다. 부부가 되고 초기에는 가벼운 다툼이나 말싸움 정도가 전부였지만 시간이 지나면서 폭력의 수위는 높아지게 되어 갈등이 지속되고 있었습니다. K씨의 반복된 폭력으로 인해 아내는 심각한 불안증상과 함께 트라우마를 가지고 있었으며 점점 더 심각한 갈등으로 어려움을 겪게 되면서 심리상담을 신청하게 되었습니다. 심리상담에서 K씨는 어린 시절 가정 내 폭력을 목격한 경험과 고질적인 스트레스 관리 실패가 폭력적 행동으로 나타나고 있음을 알게 되었습니다 심리상담 초기에 K씨는 자신의 잘못을 인정하지 않고 배우자를 탓하는 모습을 보였으며 자신이 상담을 받아야 할 이유가 없다고 말하며 거부하는 모습을 보익도 했습니다. 하지만 반복된 상담의

새해가 되면 계획을 세우고 싶어하는 심리적 이유 [내부링크]

새로운 시작을 할 때 계획을 세우는 심리적 이유 2024년 새롭게 바뀌는 정책과 기대감은 무엇일까? 2024년 갑진년(청룡)의 해란? 2024년은 육십간지의 41번째 해로, 갑은 청색을, 진은 용을 뜻하기 때문에 청룡의 해입니다. 용은 동양 문화에서 힘과 지혜, 권위, 신성함 등을 상징하는 상상의 동물로 청룡의 해는 새로운 시작과 발전, 번영을 의미하는 해로 여겨집니다. 2024년 청룡의 해에는 다음과 같은 의미를 부여할 수 있습니다. - 새로운 시작과 발전: 용은 하늘을 날고, 바다를 건너는 능력을 지닌 동물입니다. - 청룡의 해는 새로운 시작과 발전을 상징하는 해로 볼 수 있습니다. 코로나19로 인해 침체된 경제와 사회가 회복되고, 새로운 미래를 향해 나아가는 한 해가 될 것임을 의미합니다. - 번영: 용은 재물과 풍요를 상징하는 동물입니다. 청룡의 해는 번영을 상징하는 해로 볼 수 있습니다. 경제가 성장하고, 국민들이 풍요로운 삶을 누릴 수 있는 한 해가 될 것임을 의미합니다.

작심삼일이 반복되는 원인 및 극복방법 [내부링크]

작심삼일이 반복되는 심리적 원인은 무엇일까? 작심삼일 극복하는 방법은 무엇일까? 작심삼일이란? - "작심삼일"은 한국어로 '작심'이 '결심'을, '삼일'이 '세 일'을 의미하며 직역하면 "삼 일 동안의 결심"이라는 의미 - 단기간에 그친 결심이나 의지의 부족을 상징적으로 나타냄 - 목표 달성에 있어서의 지속성과 꾸준함의 부족을 비판적으로 지적하는 말 - 인간의 행동 패턴과 심리학적 측면에서의 결심과 지속성에 대한 관찰을 나타냄. 즉, 사람들이 왜 장기적인 목표보다 단기적인 만족에 더 쉽게 끌리는지? 빠른 포기를 유발하는지에 대한 통찰을 제공 작심을 한 뒤 목표가 흔들리는 이유 - 목표가 너무 높거나 비현실적일 때 실패의 가능성이 높아질 수 있음 - 처음에는 열정적일 수 있으나 시간이 지남에 따라 동기가 감소하여 목표 달성을 향한 열정이 줄어들기 때문 - 성공할 수 있다는 믿음이 부족하면 도전을 시작하거나 지속하는 데 어려움을 겪을 수 있음 - 일상 생활에서 유혹이나 방해 요소들이 계

2024새해 첫 기부했어용!! [내부링크]

2023년 열심히 블로그 작성해서 모은 해피콩으로 새해 첫 기부했어요 블로그를 하면서 글을 쓰는 것만으로도 해피콩을 주고 그것을 모아 다시 기부도 할 수 있다니.. 선택하지 않을 이유가 없죠 ^^ 작년에 열심히 활동해서 많은 분들에게 심리에 대한 유익한 정보를 드리고 그렇게 모은 해피콩으로 도움이 필요한 분에게 작지만 기부도 할 수 있기에 오늘도 행복하게 하루를 시작할 수 있겠네요 오늘도 모두 작은 행복도 소중히 여기는 날 보내시기 바래요 #2024해피빈첫기부 #기부 #행복쌓기

새로움이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

새로운 한 해 기대하는 것은 무엇인가요? 새로움에 대한 감정은 삶에 어떤 영향을 미칠까요? 새로움이란? - 무언가 새롭고 이전에 경험하지 못한 느낌을 제공하는 상태 - 기존의 것과 다른 새로운 상황이나 환경에 대한 인식 - 새로운 것에 대한 관심이나 탐구욕 - 새로운 경험 또는 사건에 대한 기대나 흥분의 상태 새로움은 언제 경험하게 될까? - 여행을 하거나 이전에 가보지 않았던 장소를 방문할 때 새로운 환경과 문화를 경험하며 흥분이나 호기심을 느낄 수 있음 - 새로운 사람들을 만나거나 친구를 사귈 때 느낄 때 - 새로운 직업이나 직장에 적응하면서 느끼는 도전감, 두려움, 기대감 - 새로운 취미나 활동을 시작할 때 느끼는 흥미와 성취감 - 새로운 기술이나 지식을 배울 때의 만족감과 자신감의 증가 - 다른 문화의 음식을 시도할 때 느끼는 놀라움과 즐거움 - 새로운 장르의 영화나 책을 접할 때 느끼는 호기심과 몰입감 - 다이어트 변경, 운동 시작 등 새로운 생활 방식을 시도할 때의 동기

상대 의견을 존중하지 않아 발생하는 갈등 및 해결방법 [내부링크]

부부 사이에 상대의 의견을 존중하지 않는 이유는 무엇일까? 존중이 사라진 부부관계 회복할 수 있는 방법은 무엇일까? 상대 의견을 존중하지 않아 발생하는 갈등으로 인한 심리상담 사례 J씨와 M씨는 결혼한 지 5년 차인 부부입니다. 결혼 후 5년차인 부부는 최근 들어 대화를 하는 것이 어려워지고 있었습니다. 사소한 것에도 다툼이 발생하였으며 대화를 시도할 때면 원활한 해결보다 감정 싸움으로 번지기 시작했고 그로 인해 사소한 것에도 민감해지며 관계에 민감함이 번지기 시작했습니다. 처음에는 대화도 잘되고 서로를 잘 이해하였지만 이제는 서로를 바라보는 것만으로도 싸움의 원인이 되었습니다. 하지만 원인이 무엇인지 알지 못한채 감정적으로 많이 힘들어 지고 있었습니다. 반복된 갈등으로 인해 어렵게 심리상담을 시작하였으며 상담을 통해 서로의 마음을 확인하는 시간을 가졌습니다. 처음에는 갈등의 문제를 해결할 수 없을거라 생각하며 지냈지만 상담을 하면서 서로의 문제를 바라보게 되었고 그 문제가 J씨는

무대 공허함이란? [내부링크]

무대 공허함은 연예인들만 경험하는 것일까? 무대 공허함은 삶에 어떤 영향을 미칠까? 무대 공허감이란? 공연이나 발표 후에 경험하는 일종의 공허감 또는 우울함을 의미하며 주로 예술가, 연설가, 뮤지션 등 공연을 하는 사람들이 대개 이러한 감정을 경험할 수 있습니다. 무대 위에서 고조된 감정, 관객과의 상호작용, 공연으로 인한 긴장감과 기대감이 끝난 뒤, 갑작스럽게 찾아오는 고요함과 일상으로의 복귀가 이러한 공허감을 유발할 수 있습니다. 공연이나 발표를 통해 얻은 긍정적인 에너지와 성취감이 갑자기 사라지면서 발생하며 단순히 피로나 스트레스가 아니라, 감정적으로 더 깊은 수준에서 느껴지는 것으로, 일시적일 수도 있고, 때로는 더 오래 지속될 수도 있습니다. 무대 공허함은 언제 경험할까? - 공연이나 발표가 바로 끝난 직후 - 장기간의 공연 일정이 마무리되고 일상으로 돌아오는 시점 - 스포츠 선수들이 큰 경기나 시즌이 끝난 후 느끼는 감정적 공백 - 영화 촬영이나 연극 제작과 같은 프로젝트

대화가 부족하거나 기본적 대화만 할 때 발생하는 갈등 및 해결방법 [내부링크]

대화가 잘되지 않는 이유는 무엇일까? 특정지역? 성격? 등의 이유와 대화가 잘되지 않는 것과 연관이 있을까? 대화가 부족하거나 기본적 대화만 할 때 발생하는 갈등으로 심리상담 사례 K씨 부부는 결혼 15년 입니다. K씨는 평소 말이 없었지만 결혼 후 대화는 점점 줄어들었으며 어느 순간부터 일상 대화가 거의 되지 않았습니다. 연애 때는 말이 없는 모습이 우직해 보였지만 일상 대화조차 이뤄지지 않는 상황에서 감정적 대화가 오고가지 않아 아내는 답답함을 호소하기 시작했습니다. 그로 인해 부부 간의 이해도 감소와 불신으로 인한 갈등이 증가했으며 부부 사이에 일상의 대화 뿐 아니라 서로를 이해하는 감정적 대화가 사라짐으로 인해 함께하는 시간조차 멀리하며 서로의 심리적 거리가 멀어지고 있었습니다. 이로 인해 심리상담을 신청하게 되었으며 심리상담에서 K씨가 대화가 적고 감정적 표현을 하지 않는 원인과 그로 인한 아내와의 갈등을 탐색하였으며 서로를 이해하기 위한 원인을 찾고 갈등이 되는 부분을 해

무대 공포증이 생기는 원인 및 해결 방법은 무엇일까? [내부링크]

발표 시간이 다가올 때면 불안이 생기는 이유는 무엇일까? 무대 공포증을 해결하기 위한 방법은 있을까? 무대 공포증이란? 무대 공포증, 또는 "공연 불안"이라고도 불리며 대중 앞에서 말하거나 공연할 때 겪는 강한 불안이나 두려움을 말합니다. 이는 자신의 능력에 대한 의심, 부정적인 평가에 대한 걱정이나 실패에 대한 공포로 인해 발생할 수 있습니다. 무대 공포증을 겪는 사람들은 떨림, 심장 박동 증가, 메스꺼움 또는 구토, 극심한 긴장감을 경험할 수 있으며 이러한 불안은 사회적, 직업적 기능에 영향을 미칠 수 있고 그로 인해 전문적인 치료가 필요할 수도 있습니다. 무대 공포증은 자기 효능감을 강화하고, 긍정적인 생각을 연습하며, 노출 요법과 같은 심리 치료를 통해 극복할 수 있습니다. 무대 공포증은 언제 경험할까? - 회의, 세미나, 또는 클래스 발표와 같은 상황에서 대중 앞에서 말할 때 - 학생들이 교실에서 발표하거나 프로젝트를 설명할 때 - 직장에서 프레젠테이션을 하거나 상사 및 동

자랑스러움이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

자랑스러움은 삶에 어떤 영향을 미칠까? 자랑스러움이 주는 삶의 유익은 어떤 것들이 있을까? 자랑스러움이란? - 자신이나 타인의 성취, 능력, 특성 등에 대해 느끼는 긍정적인 감정으로 뛰어난 성취나 특성에 대한 만족감 - 자신이나 소속된 집단(가족, 국가, 조직 등)에 대해 갖는 긍정적인 자아상 및 자긍심을 의미 - 다른 사람이나 사물에 대한 긍정적 평가 및 존경의 감정으로 타인이나 무엇인가에 대한 감탄 또는 존경 - 명예나 자존심을 중시하는 태도 자랑스러움은 언제 경험하게 될까? 개인의 삶에서 자랑스러움을 느낄 때 - 시험에 좋은 성적을 받거나, 중요한 프로젝트를 성공적으로 완수했을 때 - 새로운 언어를 배우거나, 악기 연주, 그림 그리기 같은 취미를 통해 성취감을 느낄 때 - 체중 감량, 마라톤 완주, 꾸준한 운동 등을 통해 건강한 생활방식을 실천했을 때 - 공포나 두려움을 극복하거나, 어려운 상황을 성공적으로 이겨냈을 때 - 예술작품, 음악, 글쓰기 등 자신의 창의력을 발휘한 작

[2023 마이 블로그 리포트] 데이터로 알아보는 블로그 속 숨은 직업 찾기! [내부링크]

2023년 한해도 수고 했습니다 남은 날들도 행복하게 보내세요 2023 마이 블로그 리포트 올해 블로거들의 직업을 공개합니다! 내 직업 확인하고, 2024년 행운도 뽑아보세요! https://mkt.naver.com/p1/2023myblogreport

서로를 이해하지 못해 발생하는 갈등 및 해결방법 [내부링크]

부부 사이에 서로를 이해하지 못하는 이유는 무엇일까? 반복된 문제로 인해 다툼이 발생하는 원인 및 해결 방법은 무엇일까? 서로를 이해하지 못해 발생하는 갈등으로 심리상담 사례 P씨와 H씨 부부는 결혼 3년 차에 접어들었지만 서로의 작은 습관과 의견 차이로 인한 갈등이 자주 발생했습니다. 가볍게 시작된 차이는 갈등으로 인한 대화의 어려움으로 이어졌고 두 사람은 종종 서로를 오해하고 상처를 주는 말들을 주고받았습니다. 특히, P씨의 과도한 업무 스트레스와 H씨의 가정 일 등으로 인해 불만이 갈등의 원인이 되었습니다. 부부는 반복된 문제를 해결하기 위해 서로의 노력에도 불구하고 해결책을 찾지 못하였으며 결국, 부부는 심리상담을 받기로 하였습니다. 상담 과정에서 P씨와 J씨는 각자의 감정과 생각을 서로를 이해함면서도 솔직하게 표현하는 법에 대해 나눴으며 서로의 입장을 경청하고 인정하는 연습을 하도록 하였습니다. 또한, 상담시 부부가 갈등 상황에서 효과적으로 대화하는 방법을 제시했으며 상담을

해야 될 일을 내일로 미루는 이유는 무엇일까? [내부링크]

해야 될 일을 미루는 심리적 이유는 무엇일까? 해야 될 일을 미룰 때 놓치게 되는 것들은 무엇이 있을까? 해야 될 것이 있지만 쉽게 미루거나 실패하게 되는 것들은 어떤 것들이 있을까? - 금연에 대한 의지를 가지고 계획 세우기 - 금주를 결단하고 하지 않기로 계획하기 - 건강 및 체중관리를 위해 다이어트 계획하기 - 저축 및 재정 관리에 대한 계획 세우기 - 새로운 기술이나 지식을 습득하기 위해 계획세우기 - 집이나 일하는 곳을 깨끗하게 정리하기로 다짐하기 - 건강 관리를 위해 습관 및 식습관 바꾸기로 계획하기 - 사회적 책임 및 연대를 위해 봉사활동 참여 계획세우기 - 가족이나 친구 등과 좋은 관계 유지하기 위해 먼저 다가가기로 다짐하기 해야 될 일을 내일로 미루게 되는 개인의 원인 - 분명한 목표 (구체적인)가 세워지지 않았을 때 방향성을 잃고 흔들릴 수 있음 - 목표를 세웠지만 시작하기에 충분한 정보가 부족하다고 느낄 때 해야 될 것을 미룰 수 있음 - 활동량이 많거나 많은 생

감정 표현이 되지 않음으로 인한 갈등 및 해결방법 [내부링크]

감정 표현 어떻게 해야할까? 부부 사이에 감정 표현이 잘 되지 않는 이유는 무엇일까? 부부 사이에 감정 표현이 제대로 되지 않아 발생한 갈등으로 인한 심리상담 사례 K씨 부부는 결혼 10년 차로 표면적 보기에는 평화로운 가정이었습니다. 그러나 서로의 감정을 제대로 표현하고 이해하는 부분이 약해 원치 않는 갈등이 계속해서 발생했습니다. 서로에 대한 좋은 마음은 있었지만 자주 다투거나 갈등이 빈번히 발생하게 되는 원인을 알지 못했습니다. 그로 인해 자신의 이야기를 할 때나 상대방의 이야기를 들을 때도 전달하는 상대의 마음을 이해하기보다 결과를 제시하거나 잘못된 행동에 대해 지적하는 듯한 표현이 있었고 그로 인해 작은 부분에서도 서운함을 느끼거나 화를 내는 빈도도 점점 많아지게 되어 대화를 하지 않는 날들이 많아졌습니다. 대화의 거리까지 멀어지자 작은 것에도 다툼의 여지가 되었고 그로 인해 서로의 마음에 상처를 주고받는 일이 많아졌습니다. 그로 인해 부부의 문제뿐 아니라 자녀와의 관계도

김경일 교수님과 함께 [내부링크]

청주 아카데미에서 김경일 교수님 만났습니다^^ 오늘 강의 주제는 "적정한 삶 균형잡힌 삶이 역량이 되는 시대" TV에서 볼때와는 다르게 포근함이 있으시네요 강의는 쏙쏙~~~ 교수님의 강의 통해 많은 것을 배우게 되네요^^ 강의 시작전 지나가시던 분이 저에게 김경일 교수님이냐고 물으셔서 한바탕 웃었네요^^ 닮았나요? ㅋㅋㅋㅋ 강의 시작 전 사진 한컷 요청에 기쁜 마음으로 허락해주셔서 얼른 찰칵 찍었습니다^^ 교수님 오늘 강의 기대 만땅입니다 강의 핵심 건강하게 오래사는 방법은 행복함이다 "큰 행복 한번보다 잦은 빈도로 행복을 경험하는 것이다" #김경일교수 #청주아카데미 #강의 #기대 #사진

비난, 비판 언어 사용으로 인한 갈등 및 해결방법 [내부링크]

부부 사이에 비난, 비판 언어를 사용하게 되는 이유는 무엇일까? 부부 사이에 비난, 비판 언어를 사용할 경우 서로에게 미치는 영향은 무엇일까? 비난, 비판 언어 사용으로 인한 갈등으로 심리상담 사례 K씨와 P씨는결혼 5년 차 부부이며 슬하에 자녀가 한 명 있습니다. 결혼 전 서로의 다른 점에 이끌렸으며 결혼 후에도 서로의 다른 점을 이해하며 존중하며 잘 지냈습니다. 그러나 K씨의 회사 중 스트레스가 가중되고 있었고 P씨는 육아로 인해 피로가 쌓이는 상황에서 서로에 대한 불만이 증가하기 시작했습니다. 부부는 서로의 행동과 표현 방식에 대해 비난하기 시작했습니다. 이러한 비난과 비판이 잦아지면서 부부 사이의 소통은 점점 어려워졌습니다. 갈등이 심해지자 심리상담을 받기로 결정했습니다 상담에서 부부에게 서로가 가진 불만과 감정을 나누도록 하였으며 K씨는 P씨에게 자신의 스트레스와 불안감을 이야기하며 P씨에게 더 많은 지지와 이해를 바라는 마음을 표현하였습니다. P씨 또한 K씨에게 육아와 집

자기 잘못을 시인하지 않는 이유 [내부링크]

분명한 잘못된 것이지만 끝까지 고집부리는 이유는 무엇일까? 잘못을 시인하지 않을 때 겪게 되는 겪게 되는 일들은 무엇일까? 잘못된 판단을 하는 이유 - 신념이나 가치관과 모순되는 정보를 피하거나 왜곡함으로써 잘못된 판단을 내릴 수 있음 - 특정한 편향에 의해 정보를 선택적으로 받아들이거나 왜곡하여 판단을 내리게 될 수 있음 - 불완전하거나 왜곡된 기억에 의존하여 잘못된 결정을 내릴 수 있음 - 다른 생각이나 감정에 의해 주의력이 분산되어 올바른 판단을 내리기 어려울 수 있음 - 너무 많은 정보에 노출되면 뇌가 제대로 정보를 처리하지 못해 잘못된 판단을 내릴 수 있음 - 감정이 뇌의 판단과 결정을 내리는 과정에 영향을 미쳐 객관적이고 합리적인 판단을 방해할 수 있음 - 신체적 또는 정신적 피로가 누적되면 판단 능력이 저하되어 잘못된 결정을 내릴 수 있음 - 충분한 시간이 없을 때 정보를 제대로 처리하지 못하고 잘못된 판단을 내릴 수 있음 - 자신의 판단력이나 능력에 대해 과신할 경우

냉정함이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

냉정함을 가진 경우 개인 및 관계에 미치는 영향은 무엇일까? 냉정함을 가진 경우 신체 및 마음에 미치는 영향은 무엇이며 해결 방법은 무엇일까? 냉정함이란? - 감정에 휘둘리지 않고 차분하고 이성적인 판단이나 태도를 유지하는 성질 - 차가움과 정확함이 조화된 상태 - 주변 상황이나 타인의 감정에 영향을 받지 않고, 객관적이고 합리적인 판단을 내리는 성향 - 감정의 동요 없이 냉철한 판단력과 이성을 발휘하는 특성 냉정함을 가진 사람들의 심리적 특징 - 감정을 억제하고 외부에 드러내지 않려 함. 이런 행동은 감정을 경험하지 않는 것이 아니라 감정을 통제하고 표출하지 않는 것일 수 있음 - 감정보다 논리와 이성을 바탕으로 의사결정을 하려 함 - 감정을 경험하지 않는 것이 아니라 분석하고 이해하려는 경향이 있음 - 감정적 반응을 통제하고 냉정함을 유지할 수 있는 강한 자기통제력을 가지고 있을 수 있음 - 감정에 휘둘리지 않고 목표를 향해 나아가는 특성이 있음 - 감정적인 요인과 외부 요인을

상대에 대한 불신으로 인한 갈등 및 해결방법 [내부링크]

부부 사이에 불신이 생겨나는 원인과 그로 인한 갈등은 무엇이 있을까? 부부 사이에 불신이 생겼을 때 해결 방법은 무엇일까? 부부 사이에 불신으로 인한 갈등으로 심리상담 사례 K씨와 L씨 부부는 결혼 7년 차에 접어들었지만 K씨의 출장이 잦아지면서 불신의 감정이 생겨나기 시작했습니다. K씨는 출장에서 돌아올 때면 예전과 달리 휴대폰을 숨기는 것 같았고 늦은 시간에 이상한 번호로부터 전화를 받는 것을 L씨가 우연히 목격하면서 불안감은 커져만 갔습니다. L씨는 대화를 시도했지만, K씨는 항상 업무 스트레스를 이유로 피하며 문제를 회피하였습니다. 어느 날, L씨는 K씨의 서류 가방에서 여성용 립스틱을 발견하고 그에게 직면했지만, K씨는 고객의 것이라며 억울함을 호소했습니다. 상황은 점점 악화되기 시작했으며 L씨는 K씨가 집에 없을 때 몰래 개인 이메일을 확인하거나 사적인 메시지를 찾아보기 시작했습니다. K씨는 이를 알게 된 후 크게 분노했고, 두 사람 사이의 대화는 점점 차단되었습니다. 그

배신감이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

가장 믿었던 사람에게 배신당했을 때 어떤 영향이 있을까요? 배신을 하게 되는 이유는 무엇일까? 배신감이란? - 신뢰하던 사람이나 단체가 그 신뢰를 저버리는 행위로 인해 느끼는 감정 - 기대했던 결과나 행동이 이루어지지 않아 실망감을 느끼는 상태 - 신뢰나 기대를 배반당했을 때 발생하는 정서적인 고통이나 상처 - 배신으로 인해 기존에 가졌던 인간관계가 손상되거나 파괴되는 과정이나 결과 배신을 하게 되는 이유는 뭘까? - 자신의 이익(직업적, 재정적, 개인적) 을 위해 다른 사람을 배신할 수 있음 - 관계나 직장에서의 불만족, 불안정 또는 소외감을 느낄 때 배신을 택할 수 있음 - 자신이 속한 집단에 대한 소속감이나 애착이 약화되었다고 생각될 때 배신을 택할 수 있음 - 개인적인 갈등이나 원한이 배신의 동기가 되기도 함 - 외부 압력이나 강요(직장 압력, 사회적 기대감, 범죄 등)가 배신의 원인이 되기도 함 - 가치관이나 신념이 변할 때 사람이나 조직에 대한 태도가 바뀔 수 있음 - 심

네이버 인물정보에 등록되었어요^^ [내부링크]

네이버에 이름을 검색하면 그 사람에 대한 정보가 나옵니다 보통은 유명한 연예인이나 정치인들이 등록하는 곳이라 생각했었죠 ^^ 그러면서 제가 가진 활동과 영향을 펼치며 하나하나 준비했을 때 저도 네이버 인물정보에 등록이 될 수 있다는 사실을 알게 되었습니다. 그래서 여러 활동도 열심히하고 블로그 글도 놓치지 않고 쓰기 시작했습니다. 그리고 지난번 인물정보 등록을 신청했더니... 탈락이 되었더라구요 ㅎㅎㅎ 이후 별로 기대감도 갖지 않고 대략 정리한 후 나중에 다시 신청해야겠다 생각하고 있었죠!! 그러다 어제 강의가 있었는데.. 참석한 분이 저에 대한 정보를 묻더라구요 당연히 저의 블로그 홍보도 할 겸 "제 이름 검색하면 나옵니다.." 이렇게 말했더니.. 한참을 의아하게 바라보면서 "혹시 고향이 어디세요?" 라고 묻더라구요 저의 고향을 이야기하자.. "어..어?" 하시길래 무슨 일인지 묻자 네이버에 나오는데요 ^^; 하시는거 있죠 ㅋㅋㅋ 무슨 말인지 몰라 가까이 가서 폰을 봤더니... 제

소통 부재가 부부관계에 미치는 갈등 및 해결방법 [내부링크]

부부 사이에 소통의 장벽이 생기는 원인은 무엇일까? 부부 사이에 발생하는 소통의 장벽을 해결할 수 있는 방법은 무엇일까? 부부 사이에 소통 부재로 인해 발생한 갈등으로 인한 심리상담 사례 H씨와 S씨는 결혼한 지 3년이 된 부부입니다. 결혼 후 둘 사이의 대화가 점점 줄어들더니 서로의 감정을 전달하거나 이야기하는 것이 어려워지고 있음을 알게 되었습니다. S씨는 H씨가 자신의 일에만 몰두하고 그녀의 이야기를 듣지 않는다고 느꼈으며 H씨는 S씨가 자신의 스트레스나 힘든 점을 이해해주지 않는다고 생각했습니다. 그러던 어느 날 작은 일로 시작된 다툼이 크게 번졌으며 그로 인해 서로의 의견을 제대로 전달하기 어렵다는 것을 알게 되었습니다. 이 사건 이후 서로를 향해 긍정적 생각보다 비난과 공격적인 말이 일상이 되어갔고 사소한 것에도 매우 민감해지는 상황이 이어지기 시작했습니다. 이로 인해 심리상담을 시작하였으며 심리상담을 통해 각자의 감정과 생각을 표현하며 서로의 감정을 경청하고 인정하는 것

중독에 빠지는 심리적 원인 [내부링크]

사람들이 중독에 빠지는 이유는 무엇일까? 중독에 빠지는 원인 및 해결 방법은 무엇일까? 중독이란 무엇일까? 무엇인가에 강하게 몰두하거나 의존하는 상태를 의미한다. 주로 약물, 알코올, 담배 등의 섭취로 인한 신체적, 정신적 의존 상태를 말하지만 도박, 게임, 스마트폰 사용 등의 행동에 대한 과도한 의존도 중독으로 볼 수 있다. 중독은 단순한 즐거움을 넘어 행동에 대해 그것이 없이는 일상생활이 어려워질 정도의 강한 의존성을 보인다. 중독에 빠지게 되면 신체적, 정신적, 사회적 문제를 가져오며 이로 인해 일상생활과 건강에 부정적 영향을 미친다. 중독의 종류는 어떤 것들이 있을까? 물질 중독 (Substance addiction) 알코올 중독 (Alcoholism): 알코올 섭취로 인한 신체적, 정신적 의존 상태 담배 중독 (Nicotine addiction): 흡연을 통한 니코틴 섭취에 의한 중독 상태 마약 및 약물 중독: 대마초, 코카인, 헤로인, 메타암페타민(Meth) 등 다양한 불

유쾌함이 삶에 미치는 영향 [내부링크]

유쾌한 감정은 우리 삶에 어떤 영향을 미칠까요? 유쾌한 감정이 있을 때 개인 및 사회에 미치는 긍정적 부분들은 어떤 것들이 있을까요? 유쾌함이란? - 즐거움과 웃음을 주는 상태나 성질 - 사람의 성격이나 태도가 밝고 활발하며 주위 사람들에게도 그런 기분을 전달하는 성질 - 대상이나 상황이 주는 긍정적인 느낌 또는 반응 - 코믹 요소나 유머가 포함된 상황이나 내용으로, 웃음을 유발하는 특성 유쾌함은 언제 경험하게 될까? - 친구나 가족과의 좋은 시간을 가지거나 행복한 순간들 속에서 - 좋아하는 음악을 듣거나, 영화를 보거나, 책을 읽을 때 - 목표를 달성하거나 어려운 과제를 완료했을 때 - 누군가로부터 선물이나 칭찬, 적절한 도움을 받았을 때 - 연인, 친구, 가족과의 특별한 순간을 보내며 행복을 느낄 때 - 산책, 트레킹, 또는 아름다운 경치를 감상할 때 - 일상에서 벗어나 새로운 경험을 하거나 여행을 할 때 - 몸을 움직이며 리듬에 맞춰 춤을 추거나 스포츠나 운동을 할 때 - 개그

대화를 피하게 되는 원인 및 해결방법 [내부링크]

부부 사이에 대화를 피하게 되는 이유는 무엇일까? 대화 단절이 부부관계에 어떤 영향이 있을까? 대화를 피하게 되어 발생한 갈등으로 인한 심리상담 사례 K씨는 결혼한지 5년차 부부입니다. 결혼 전에 자상하며 이야기를 잘 들어줬던 남자친구였기에 자신을 잘 이해하고 받아줄 거라 생각하며 결혼을 하게 되었습니다. 하지만 결혼 후 점점 남편과의 대화가 줄어들기 시작했으며 더는 자상하며 이야기를 잘 들어주던 남편의 모습이 사라졌다고 생각이 들었으며 그로 인해 갈등이 증가하기 시작했습니다. 특히 육아 및 업무와 관련된 스트레스 상황까지 겹칠 때면 힘든 이야기를 꺼내면 대화를 시작하면서 감정이 충돌하게 되고 이내 서로를 비난하는 날들로 인해 서로를 외면하기 시작했습니다. 반복된 문제로 지쳐가고 있을 때쯤 심리상담을 신청하게 되었고 상담에서 K씨에게 부부 간의 대화의 중요성에 대해 나눴습니다. 또한 대화가 되지 않는 원인을 살피기 위해 갈등의 원인을 살폈으며 원인이 남편의 바쁜 업무와 K씨의 스트레

[20.Blog] 기록이 쌓이면 명함이 된다 [내부링크]

블로그 20년 축하합니다. 처음 블로그를 작성할 때 무엇을 해야할지... 내가 가진 정보를 어떻게 나눌지 고민하며 시작했고 시간이 지나서 지난 글들을 되돌아 봤을 때 부족한 부분이 많았죠. 때로는 여러 이유로 블로그 작성하지 않고 지나가기도 하고 당장 보여지는 성과가 없기에 멈추고 싶은 마음도 있었답니다. 물론 나의 전문성을 보여줄 것인가? 아니면 다른 사람들처럼 이것저것 올리며 쉽게 작성할 것인가에 대한 타협점도 힘들게 했던 것이 사실입니다. 하지만 꿋꿋이 저만의 정보를 나누고 많은 사람들에게 도움이 되길 바랬고... "몸이 건강할 때 관리하는 것처럼 마음도 건강할 때 관리해야 한다"는 생각으로 지금까지 오게 되었습니다. 그리고.. 그렇게 쌓여진 글들이 저의 명함이 되었고 그로 인해 활동의 범위가 넓어지게 되었기에 기록이 쌓이면 명함이 된다는 말에 공감합니다 ^^ 네이버 블로그 20주년 캠페인 기록이 쌓이면 뭐든 된다! 모든 기록이 뭐든 될 수 있는 곳, 블로그 https://mk

사이비 종교에 빠지는 심리적 원인 [내부링크]

사이비 종교에 빠지는 사람들의 심리는 무엇일까? 사이비 종교가 개인 및 사회에 미치는 영향은 어떤 것들이 있을까? 사이비 종교란 무엇일까? 사이비 종교란 기존의 전통적이거나 널리 인정받는 종교와는 달리, 주로 개인의 이익을 위해 창설되며 가르침이나 실천에 대한 비판을 받는 종교적 단체를 의미합니다. 이러한 종교는 종종 카리스마적인 리더에 의해 주도되며, 그들의 교리는 일반 세계관과 달리 독특하게 해석되곤 합니다. 사이비 종교에 빠진 사람들은 종종 사회에서 고립되거나 단체와의 연결점을 중심으로 생활하는 과정에서 세뇌, 강요, 또는 무조건적인 순종 등을 포함한 다양한 방법으로 사람의 심리를 조종하며 이로 인해 사회적으로 부정적 영향을 미치는 것을 사이비 종교라 합니다. 사이비 종교가 사람들에게 미치는 영향 - 외부와의 연결을 제한하거나 끊어버리도록 권장하며 가족, 친구 등으로부터 고립될 수 있음 - 신도들은 새로운 가치관과 신념 체계를 받아들면서 기존의 정서 및 가치관의 변화를 가져올