류수영 당장 레시피 두부김치 만들기 어남선생 술안주 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 편스토랑에서 류수영 님이 만드신 당장 레시피 두부김치입니다. 당장 레시피는 당장 만들 수 있는 재료로 만드는 것을 말한다고 하네요. 두부김치는 술안주로도 자주 먹는 아이템인데요. 김치 맛에 좌우 대는 요리거든요. 하지만 어남선생 두부김치는 생김치로도 맛나게 만드는 법을 소개합니다. 익은 김치가 아니어도 맛나는 두부김치를 만들 수 있어요. 그럼 두부김치 당장 재료부터 살펴볼게요. 류수영 두부김치 재료 두부 1모(500g) 굵은소금 1T 배추김치 1/4포기 들기름 4T 설탕 1T 진간장 1T 참치 액 1T 식초 2T(신 김치일 경우 생략) 통깨 1. 두부 데치기 두부를 물에 데치면 더욱더 식감이 좋아지고 촉촉해진다고 합니다. 두부김치는 두툼한 두부를 사용하면 좋아요. 두부 한 모 500g을 사용했습니다. 냄비에 두부 한 모를 넣고요. 굵은소금 1 큰 술을 넣어줍니다. 물은 두부가 잠길 정도로 채워주세요. 물이 끓을 때까지 냄비에 뚜껑을 닫고 강불로 끓

류수영 파스타 레시피 로제 새우 토핑 넣어 만들기 어남선생 스파게티 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 편스토랑 류수영 님의 파스타 중 따님의 최애 메뉴는 바로 로제 파스타입니다. 새우와 우유 넣어서 만드는 꿀팁이 많은 레시피입니다. 정말 맛있어서 자주 해먹는 아이템입니다. 이번에 한 번도 소개해 드립니다. 따님이 먹고 싶다고 주문을 했거든요. 그럼 만들어 볼게요. 류수영 로제 파스타 재료 파스타면 냉동새우 6마리 마요네즈 듬뿍 1T 버터 40g 다진 마늘 0.5T 고춧가루 1T 참치 액 1T 우유 200ml 물 2L 굵은소금 1T 식용유 통후추 1. 파스타 면 삶기 물 2리터 정도에 굵은소금 1 큰 술을 넣고 끓여주세요. 파스타면은 100동전 크기 정도면 2인분입니다. 100원 동전 크기의 파스타면을 끓는 물에 비틀어서 넣어줍니다. 파스타 면은 끓이면서 면끼리 붙지 않도록 꼭 저어주세요. 파스타면 삶는 시간은 구매한 파스타면 봉지 뒤에 적혀있는 시간에서 1분 정도만 빼주고 삶아주면 돼요. 2. 냉동새우 손질 흐르는 물에 해동시킨 냉동새우는 등에 칼집을 내

류수영 평생 육개장 끓이는 법 어남선생 레시피 소고기 국밥 만들기 편스토랑 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 어남선생 류수영 님의 평생 레시피 중 평생 육개장을 만들어볼게요. 편스토랑에서 어남선생님이 평생이라는 단어는 붙이는 레시피들은 정말 연구를 거듭해서 나온 걸작들입니다. 저도 만들어 보면서 감탄을 하고 있거든요. 육개장 만들 때 재료가 많이 들어가는 걸 최소한의 4가지 재료로 간단하게 만들 수 있습니다. 끓이는 시간도 많지 않지만 국물의 깊은 맛은 내는 비법 레시피인데요. 시골 장터국밥 같은 느낌도 있어서 너무 좋았습니다. 그럼 평생 육개장 재료부터 살펴볼게요. 류수영 평생 육개장 재료 소고기 통양지 400g 대파 2대 무 500g 느타리버섯 200g 콩나물 300g 고춧가루 5T 굵은소금 (천일염) 0.5T 국간장 5T 참치 액 4T 쌈장 2T 다진 마늘 1T 물 2L 식용유 2바퀴 참기름 2T 소금 4꼬집 밀가루 1T 밥숟가락 계량입니다. 1. 육개장 고기 손질 육개장 고기는 양지머리를 사용합니다. 평생 육개장은 마블링이 좋은 두툼한 한우 통양지

소떡소떡 레시피 떡꼬치 소스 양념 만들기 간식 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피는 국민간식인 소떡소떡을 만들어볼게요. 소떡소떡은 개인적으로 저희 식구들이 좋아하는 간식 중 베스트입니다. 만들기 쉽고 맛도 좋은데 소스에 따라서 천차만별 응용이 가능하죠. 보통 꼬지에 꽂은 후 케첩이나 머스터드소스 뿌려서 먹었거든요. 오늘은 떡꼬치 소스를 만들어서 한 번도 코팅 후 조리합니다. 일차로 데친 후 소스 발라서 구워주는 이차 작업을 해요. 물론 이렇게 함으로 완성도가 높은 소떡소떡이 나왔습니다. 그럼 재료부터 살펴볼까요? 소떡소떡 만들기 집에서도 쉽게 만드는 법 이거는 소개하기도 민망한 정도의 만드는 방법이고요. 소떡소떡이랍니다. 일요일에 집에 있던 햄을 가지고 ... blog.naver.com 소떡소떡 재료 떡볶이 떡 소시지 설탕 4T 참기름 3T 케첩 3T 고추장 2T 통깨 소떡소떡에서 중요한 건 떡볶이 떡과 소시지가 크기가 비슷할수록 좋다는 거예요. 최대한 비슷한 크기라야 보기도 좋고 맛도 좋답니다 그럼 만들어볼게요. 1.

두부 그라탕 다이어트 식단 레시피 간단하게 저탄고지 음식 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 다이어트에 좋은 레시피를 들고 왔어요. 바로 두부그라탕입니다. 다이어트 중 피자가 먹고 싶을 때 대신 만들어 먹기 좋은 거 같아요. 물론 치즈를 많이 넣으면 칼로리가 올라가겠지만 피자 먹는 것보다는 훨씬 낮답니다. 일단 맛나고 포만감이 좋아서 강추합니다. 그럼 두부 그라탕 만들어볼게요. 두부 그라탕 재료 두부 1모 달걀 2개 토마토소스 조금 피자치즈 조금 슬라이스 치즈 1개 바질 조금 치즈 종류 집에 있는 거 활용 가능하시고요. 안에 다이어트랑 상관없으신 분들은 고기나 참치 등 넣어도 맛날 거 같아요. 완성된 그라탕에 바질이나 파슬리 올려주면 돼요. 그럼 만들어볼게요. 1. 재료 준비 두부 한 모 준비했습니다. 제가 구매한 건 이마트 제품으로 420g입니다. 두부는 물에 한번 헹군 후 전자레인지 용기에 담습니다. 두부는 으깰 거지만 쉽게 작업하려고 잘라줬습니다. 달걀 2개를 풀어줍니다. 달걀은 풀어서 넣어주면 편합니다. 저는 시간 관계상 그냥 넣고

양배추 김치 담그는 법 백 선생 겉절이 양념 레시피 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 양배추 처음 구매하면 제일 먼저 만드는 게 바로 김치입니다. 양배추 김치라고 하기도 하고 양배추 겉절이라고 불리기도 합니다. 바로 해서 먹는 김치 종류라 겉절이가 맞는 표현인 거 같아요. 양배추 반통 또는 1/4통을 바로 겉절이로 만든답니다. 만남의 광장에서 백 선생님의 레시피를 활용해서 만들 거예요. 간단하면서 맛나게 먹을 수 있는 별미 중 별미입니다. 그럼 재료부터 살펴볼까요? 백 선생 양배추 김치 재료 양배추 500g 쪽파나 대파(없으면 생략) 고춧가루 4T 간 마늘 1T 설탕 2T 멸치 액젓 2T 소금 0.5 T 통깨 1T 참기름 1T 식초 1T 쪽파나 대파를 제외하고 만들어봤습니다. 마지막 참기름과 식초는 바로 먹을 경우에 넣어주시면 돼요. 1. 양배추 손질 양배추 손질은 먼저 김치 담는 크기로 잘라줍니다. 큰 볼에 양배추 넣고 물을 부은 후 10~15분간 담가 둡니다. 15분 후 물에 2~3회 헹궈줍니다. 양배추 세척에 꿀팁은 녹차물이나 베이킹

와퍼 치아바타로 만들기 버거킹 스타일 샌드위치 레시피 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 햄버거 중 버거킹 와퍼를 좋아하는 식구들을 위해 만들어봤어요. 너무 유명한 인터넷 버전에는 저번처럼 또띠아로 만들어요. 하지만 또띠아가 살짝 실패했잖아요. 맛은 있었지만 모양이 영 아니었어요. 그래서 이번에는 그걸 응용해서 집에 있던 치아바타 빵을 사용합니다. 치아바타 빵을 사용하면 완벽한 샌드위치가 돼요. 맛은 업그레이드가 되는 거죠. 와퍼 치아바타 샌드위치는 비주얼도 완성됐답니다. 그럼 만들기에 앞서 재료부터 살펴볼게요. 와퍼 샌드위치 재료 소고기 다짐 육 300g 소금 후춧가루 버터 치아바타 3개 체다치즈 3개 토마토 1개 양파 1개 양상추 마요네즈 2T 케첩 2T 스리라차 2T 3인 기준 재료들입니다. 보통 소고기 다짐육은 100g 정도 사용하면 될 거 같아요. 그럼 만들어볼게요. 1. 재료 손질 양상추와 토마토를 식초물에 담가서 15분가량 놔둔 후 흐르는 물에 2~3회 씻어줍니다. 토마토는 슬라이스로 잘라주고요. 양파도 슬라이스로 잘라줍니다. 소

구리 맛집 쪽갈비 전문점 예감 치즈 간장 맛 모두 맛있어요. [내부링크]

오늘 소개할 식당은 구리 쪽갈비 맛집입니다. 포장해온 거 먹어본 적은 있지만 7년 넘게 살면서 처음 방문해 보네요. 그럼 예감 쪽갈비집 소개해 볼게요. 예감쪽갈비 구리점 주소 : 경기도 구리시 수택천로33번길 49 1층 영업시간 17:00 ~ 23:00 (매주 일요일 정기휴무) 전화번호 : 031-565-9233 메뉴판입니다. 기본 예감쪽갈비 있고요. 매운 쪽 갈비, 치즈 쪽 갈비, 마늘간장 쪽 갈비 있답니다. 반반 메뉴도 있고요. 추가로 반 시키는 거 가능합니다. 기본 반찬입니다. 양배추 샐러드와 야채(당근, 고구마, 마늘종) 있고요. 무로 만든 핑크색 초절임 있습니다. 이름은 정확하게 모르겠네요. 예감 숯은 야자나무 열매로 숯을 만들어 국산 옥수수전분으로 만든다고 합니다. 처음에는 연탄인가 번개탄인가 했는데요. 냄새가 많이 나지 않는 게 좋았습니다. 예감 쪽갈비 1kg입니다. 생각보다 양이 푸짐했어요. 물론 뼈 빼면 금방 먹지만 보통 쪽갈비가 그렇잖아요. 조금 오래 걸린다 싶었는

전주 수제 초코파이 두 가지 전주제과 및 한옥마을 PNB 풍년제 구매후기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 전주 수제 초코파이를 소개하려고 합니다. 예전부터 알고는 있었지만 먹어본 적이 없었는데 최근 선물 받은 한 상자와 와이프님이 사 온 한 상자를 가지고 소개하려고 해요. 사실 두 곳이 유명한 수제 초코파이라고 하는데 둘 다 맛났답니다. 그럼 첫 번째 수제 초코파이 소개할게요. 노란색 박스에 들어있는 제품이고요. 이게 처음 선물 받은 한 상자입니다. 전주제과 수제 초코파이입니다. 보시면 제품 종류가 오리지널 전주 수제 초코파이, 블루베리, 카페모카, 단호박, 바나나, 치즈 등 많아요. 드시는 방법은 냉장고에 차갑게 보관한 전주 초코파이를 우유나 커피와 함께 드시면 좋다고 하네요. 실제로 그런지 먹어볼께요. 안에 설명이 나와있는 전단지도 들어있네요. 문재인 전 대통령님과 사진도 찍으시고 엄청 유명한가 봅니다. 오리지널 초코파이입니다. 그전에 혼합된 제품도 먹어봤는데요. 이번에는 오리지널로만 들어있는 걸 선물 받았어요. 1974년부터 판매한 제품이라는데

구리 맛집 밤푸스 물회 치킨 골뱅이 구리역 인창동 주점 음식점 추천 [내부링크]

오늘은 구리맛집 밤푸스를 소개합니다. 여러번 소개한곳이라서 추가 설명 생략합니다. 오히려 다른거에 중점을 두고 설명할께요. 메뉴랑 새로운 점등. 저녁시간 약속이 생겨서 방문했습니다. 지난번에 오랜만에 맛나게 먹어서 이곳으로 약속장소를 정했습니다. 영업시간 오후 3시 ~ 새벽 1시까지입니다. 기본 메뉴중 물회 관련 메뉴는 특별하게 따로 표시하셨더라구요. 보통 치킨과 물회를 가장많이들 시키거든요. 봄봄봄... 무슨 광고하듯 새로운 세트 메뉴들이 있었어요. 봄도다리 세꼬시 봄도라리 + 참돔 광어 + 숭어 + 도다리 이렇게 3가지 봄봄봄 세트를 개시했어요. 모두 대, 중, 소로 나눠서 가격군이 형성되어 있답니다. 저희는 기본적으로 시키는 반반치킨부터 시작했어요. 배가 불러야 하는관계로 치킨을 제일 먼저 시킨답니다. 치킨도 정말 옛날 치킨처럼 맛났습니다. 별거 없는거 같지만 추억의 치킨 맛이라서 항상 주문해요. 다음 안주는 최근 반한 안주 골뱅이 무침입니다. 골뱅이야 많이 안들어있지만 각종

콩나물무침 레시피 참치액 넣는 빨간 버전 만들기 삶는 시간 백선생 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 빨간 버전의 콩나물무침을 만들어볼게요. 이전 레시피에 참치 액을 넣어서 응용해 봤어요. 최근 참치 액을 넣으니 감칠맛이 좋아진 게 있어서 활용해 봤습니다. 기본 레시피는 백 선생님 레시피에 살짝 수정했더니 훨씬 맛나더라고요. 물론 기존 레시피도 맛있지만 참치 액에 빠진 저로서는 더욱더 맛나게 먹었답니다. 그럼 응용 버전의 콩나물무침 만들어볼게요. 콩나물무침 재료 콩나물 300g 대파 조금(쪽파로 대체 가능) 간 마늘 0.5T 고춧가루 1T 진간장 1T 참치 액 1T 소금 조금 설탕 조금 참기름 조금 통깨 기존 레시피에서 참치 액을 넣어주는 게 틀린 점이고요. 그래서 간장을 조금 줄였답니다. 개인 취향에 따라 간 보시면서 가감하시면 좋을 거 같네요. 그럼 만들어볼게요. 1. 재료 손질 콩나물을 세척합니다. 식초물에 콩나물을 담가둔 후 10분 후 찬물에 2~3회 헹궜습니다. 그리고 채반에 걸러서 물기를 제거했답니다. 대파나 쪽파는 잘게 송송 썰어주세요

오코노미야키 만들기 양배추 전 레시피 소스 양배추 요리 오코노미야키 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 오코노미야키를 만들어볼게요. 일본 주점에서 안주로 많이 먹었는데요. 최근 다코야키 구입하면서 산 가쓰오부시가 집에 있잖아요. 그리고 항상 집에 있는 양배추를 이용해서 만들어봤어요. 집에 있는 재료로 만들다 보니 완벽하지는 않지만 따님 취향 저격했답니다. 프랑크 소시지랑 냉동새우 넣어서 만들었거든요. 그럼 만들어보기에 앞서 간단하게 재료 살펴볼게요. 오코노미야키 재료 양배추 계란 1개 소시지 조금 새우 5마리 부침가루 종이컵 반컵 물 종이컵 반컵(100ml) 가쓰오부시 마요네즈 돈가스 소스 오코노미야키 뜻? 나무위키에서 오코노미는 일본어로 취향이라는 뜻이고요. 야끼는 구이라는 뜻으로 번역하면 부침개라고 생각하시면 될 거 같아요. 밀가루에 가쓰오부시 그리고 양배추를 기본으로 취향껏 부침개를 만들면 된답니다. 1. 재료 준비 주재료인 양배추 미리 손질한 거 사용합니다. 손질이 안되어 있으시면 채를 썰어주시고요. 물에 담가서 15분 정도 지난 후 찬물에

돼지고기 장조림 만들기 메추리알 안심 부위로 만드는 법 밑반찬 레시피 [내부링크]

안녕하세요. 쿠킹대디입니다. 오늘은 밥도둑 장조림을 만들어볼게요. 밑반찬으로 만들어두면 든든하기까지 하는 아이템이죠. 어릴 적 고급 진 밑반찬으로 만들면 너무너무 맛나게 먹었던 기억이 있습니다. 소고기로 만드는 장조림은 돼지고기로도 어느 정도 표현도 되고 맛도 좋다는 걸 알았어요. 돼지고기 장조림에 메추리알이나 꽈리고추 등도 넣어서 만들면 너무너무 좋답니다. 고기랑 같이 넣어서 만들면 푸짐하게 즐길 수 있어서 좋아요. 돼지고기는 안심으로 사용하면 되더라고요. 그럼 돼지고기로 만드는 장조림 재료부터 살펴볼게요. 돼지고기 장조림 재료 돼지고기 안심 800g 물 1L 된장 듬뿍 1T 정종 반컵(100ml) 고기 삶은 물 진간장 3/4컵(150ml) 설탕 3T 올리고당 2T 맛술 1/4컵(45ml) 간 마늘 1T 다시마 1장 메추리알 500g 통마늘이나 꽈리고추 등을 추가해도 좋아요. 중간에 간 마늘 1 큰 술 추가했답니다. 1. 고기 손질 고기는 돼지고기 안심을 준비했습니다. 800g 장

피타 브레드 샌드위치 레시피 불고기 양념 소스 에어프라이어 돌려서 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 지난번 코스트코에서 구매한 피타 브레드를 가지고 샌드위치를 만들어볼게요. 코스트코에서 양념소불고기를 사 온 게 있어서 응용해서 만들어봅니다. 불고기랑 빵에 조합은 맛이 없을 수 없겠죠? 양념 소 불고기라 간단하게 야채만 넣어서 볶아주고 빵에 넣어서 샌드위치를 만들어볼게요. 그럼 만들기에 앞서 재료부터 살펴볼게요. 피타 브레드 불고기 샌드위치 재료 피타 브레드 불고기 당근 양파 할라피뇨 피자치즈 피클 마요네즈 케첩 스리라차 홀그레인머스타드 1. 불고기 만들기 코스트코 양념 소 불고기입니다. 2.7kg 3월 기준 38,990원이었습니다. 요거 사다가 소분해서 먹으면 실컷 먹어요. 양념도 거의 완벽해서 야채만 넣어서 볶아드시면 좋아요. 이렇게 소분해서 지퍼백에 넣고 냉동실에 보관합니다. 소불고기 먹고 싶을 때마다 해동시켜서 당면 등 넣고 볶아드시면 좋아요. 지금 불고기 샌드위치 만들기 위해 불고기 볶아줍니다. 불고기에 당근과 양파를 잘라서 같이 볶아줍니

양배추 라페 만들기 다이어트 음식 샐러드 레시피 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 양배추라페를 소개하려고 합니다. 보통 당근라페를 많이들 만드시는데 요즘 양배추로도 라페를 많이들 만드시더라고요. 간단하게 만들어서 샐러드처럼 먹기 편한 거 같아서 저도 만들어봅니다. 양배추는 다이어트에도 좋은 식재료라 많이 활용하거든요. 오늘도 양배추 레시피 하나 추가되네요. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 양배추 라페 재료 양배추 250g 소금 0.5T 올리브유 2T 레몬즙 2T 홀그레인머스터드 1T 알룰로스 1T(꿀로 대체) 양배추 세척 및 절이기 양배추는 채를 썰어서 준비해 줍니다. 채썰은 양배추는 물에 담가서 15분 정도 후에 헹궈주고요. 찬물에 2~3회 헹군 후 채반에 걸러줍니다. 양배추에 소금 0.5 큰 술을 넣어서 절여줍니다. 절이는 시간은 보통 10분 정도이고요. 비닐장갑을 끼고 잘 버무려주세요. 10분 후 물기를 꽉 짜주세요. 손으로 최대한 꽉 짰습니다. 2. 소스 만들기 그럼 절여지는 동안 라페 무칠 소스 만들어볼게요. 올리브유 2 큰

편스토랑 양배추 토스트 윤유선 레시피 빵 없이 만들기 계란양배추토스트 다이어트 식단 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다 오늘 만들어볼 레시피는 편스토랑에서 나온 윤유선 님의 양배추 토스트입니다. 특이하게 빵 없이 만드는 방법이에요. 양배추를 두툼하게 넣어서 빵 없이도 포만감을 느낄 수 있어요. 다이어트에도 좋은 거 같습니다. 개인적으로는 또 하나의 양배추 요리가 탄생해서 기쁘네요. 그럼 간단하게 만들어볼게요. 양배추 토스트 재료 양배추 1/4통 당근 계란 3개 소금 1꼬집 후추 약간 버터 1/2조각 식용유 슬라이스 체다치즈 1장 슬라이스 모짜렐라 치즈 1장 방송에 나온 재료 그대로 올렸습니다. 저는 당근 빼고 만들었어요. 치즈도 체더치즈만 있어서 체더치즈만 2장 사용합니다. 집에 있는 재료로 만들면 될 거 같아요. 그럼 만들어볼게요. 1. 재료 준비 양배추를 채를 썰어주세요. 물에 담근 후 10분 후 2~3회 헹궈줍니다. 당근도 있으시면 채를 썰어 준비해 주세요. 달걀 3개를 넣고 풀어주세요. 소금 한 꼬집도 넣어줍니다. 후춧가루로 뿌려줍니다. 썰어둔 양배추도 넣어서 당근과

집에서 피자빵 만들기 모닝빵 피자 레시피 아이들 간식 추천 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 주말 오후에 집에 남아있던 모닝빵으로 간단하게 만드는 레시피를 찾고 있다가 발견했어요. 개인적으로 좋아하는 소시지 빵 다른 이름으로 피자빵을 만들어볼게요. 모닝빵을 이용해서 간단하게 만드는 방법입니다. 빵, 피자치즈, 토마토소스만 있으면 집에 있는 재료 활용해서 만들 수 있어요. 간단하게 에어프라이어를 이용해서 만들어요. 아이들이 좋아할만 간식으로 강추합니다. 그럼 만들기에 앞서서 재료부터 살펴볼게요. 모닝빵 피자 재료 모닝빵 토마토소스 피자치즈 햄 올리브 햄 대신 베이컨이나 페퍼로니 등 이용하시면 될 거 같고요. 올리브는 마침 있어서 사용했지만 없으시면 생략 가능합니다. 파슬리 등 있으면 추가하면 좋을 거 같아요. 1. 모닝빵 손질 모닝빵에 재료가 들어갈 자리를 만들어야 해요. 보통 인터넷에서 안에를 파주더라고요. 저는 그냥 눌러서 안쪽으로 홈이 생기게 했습니다. 손을 깨끗하게 씻은 후 홈이 생기게 빵 가운데를 눌러서 자리 잡습니다. 혹시라도 어려우시면

김호중 시래깃국 레시피 된장찌개 시래기국 만들기 편스토랑 요리 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 김호중 님의 편스토랑 레시피를 소개합니다. 어릴 적 할머니 손에서 자란 김호중 님의 돌아가신 할머니의 시래깃국을 만들어보고 싶어서 노력한 결과물입니다. 아직까진 완벽하지는 않지만 찾아가는 과정이라고 생각하면서 만든다고 했어요. 된장과 시래기로 만드는 시래깃국입니다. 시판용 시래기로 손쉽게 만들 수 있을 거 같아요. 캠핑하시면서 맛나게 드시는 걸 보니 저도 먹어보고 싶더라고요. 마침 감자탕 만들고 남은 시래기가 있어서 이거다 싶었답니다. 그럼 만들기에 앞서 재료부터 살펴볼게요. 시래깃국 재료 삶은 시래기 300g짜리 2봉지 대파 흰 부분 1대 물 800ml 국거리용 멸치 1/2줌 홍고추 2개 청양고추 3개 두부 1/2모 된장 2T 다진 마늘 2T 고춧가루 1T 소고기 다시다 1T 들기름 2T 후추 1t 들깨가루 2T 재료는 방송에서 보고 공식 홈에서 가져와봤습니다. 시래깃국이라기 보다 시래기찌개에 가까웠던 레시피인거 같아요. 시래기는 집에 있는 거

이정현 콩비지감자탕 레시피 순살감자탕 만들기 편스토랑 시래기 요리 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 편스토랑에서 순살 감자탕 콩비지 감자탕을 만들더라고요. 너무 궁금해서 방송을 본 후 바로 만들어봤어요. 아이들은 감자탕 뼈 발라 먹는 거 불편해하잖아요. 뼈 없는 감자탕이라고 하니 너무너무 신기한 거 있죠. 거기에 제가 좋아하는 콩비지까지 올려서 먹으니 너무너무 기대가 됐어요. 묵은지에 시래기 그리고 콩비지까지 이건 맛이 없을 수 없잖아요. 그래서 만들었답니다. 뼈 없이 만드는 감자탕 비법 지금부터 공개합니다. 콩비지 감자탕 재료 돼지고기 안심 1kg 물 1L 된장 크게 1T 청주 1/2컵(약 100ml) 묵은지 300g 삶은 시래기 한 줌 감자 4개 대파 3대 깻잎 30g 사골곰탕 1L 들깨가루 2T 고추장 1T 고춧가루 3T 국간장 1T 참치 액 1T 설탕 1T 다진 마늘 1T 다진 생강 1t 후춧가루 약간 소금 한 꼬집 [콩비지] 백태 1/4컵, 물 1컵(약 200ml) 방송에서는 직접 백태를 갈아서 콩비지를 만들어요. 콩비지를 구매하거나 두부를 으

타코야끼 추천 간식으로 술안주로 추천 문어 함량 에어프라이어 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 내돈내산 리뷰를 써볼게요. 따님이 좋아하는 타코야끼를 구매했어요. 노브랜드 제품을 구매했었는데 충분히 맛있었지만 다른 추천 상품이 있어서 직접 사 먹어봤답니다. 오사카식 타코야끼이구요. 문어 18% 들어간 제품으로 구매했어요. 그럼 지금부터 소개와 함께 만드는 법 등을 포스팅할게요. 타코야끼 재료 냉동 타코야끼 가쓰오부시 마요네즈 돈가스 소스 오사카식 타코야끼 문어 18% 저도 추천받아서 구매한 오사카식 타코야끼입니다. 문어 함유량에 따라 가격이 달라져요. 6%, 9%, 18% 중에서 고르시면 돼지만 무조건 18% 추천합니다. 문어량이 많아야 맛있답니다. 문어 함량 18% 칼로리는 100g당 148kcal입니다. 1kg 가격은 6,500원이고요. 대략 50개에 타코야끼가 들어있다고 생각하시면 돼요. 냉동상태로 보관하면 제조일로부터 24개월까지 소비기한 설정되어 있어요. 따님이 좋아하는 타코야끼 실컷 먹을 수 있답니다. 밖에서 보통 14알에 7,500원 정도 합니다

코스트코 에센셜 그레놀라 추천 그래놀라 다이어트 식단 맛있게 먹는 법 [내부링크]

오늘은 코스트코 에센셜 그레놀라를 소개해 볼게요. 다이어트 식단으로 많이 사용되는 그래놀라이구요. 시리얼보다는 칼로리가 낮아서 건강식으로 좋은 거 같습니다. 맛도 좋았지만 먹는 내내 미안하지 않고 건강한 기분이 들었답니다. 그럼 그래놀라 칼로리 가격 등 알려드리고고 맛있게 먹는 법도 소개할게요. 시작합니다. 재료 그래놀라 그릭요거트 냉동과일 이번에 와이프님이 구매하신 제품입니다. 코스트코 에센셜 그레놀라 가격은 12,490원이고요. 용량은 1kg이고요. 가성비 좋은 거 같아요. 내용물 살펴볼게요. [내용물] 압착 귀리, 코코넛, 해바라기 씨앗, 귀리 겨, 호박 씨앗, 벌꿀, 타피오카, 고올레산해바라기유, 기타소금, 계핏가루 몸에 좋은 곡물 등이 벌꿀까지 들어있네요. 에센셜 그래놀라 영양정보 칼로리는 100g당 435kcal 정도입니다. 나트륨 105mg 탄수화물 43g 당류 10g 식이섬유 10g 지방 26g 포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤 0g 단백질 12g 안에 내용물입니다.

통삼겹 냄비 수육 레시피 마늘수육 만들기 집에서 바베큐 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피는 스테인리스 냄비를 사용한 통 삼겹살 바베큐입니다. 에어프라이어 없이 집에서 바비큐를 만드는 방법입니다. 정말 간단하고 기름 처리 깔끔하고 맛은 대박입니다. 냄비 하나로 만드는 요리이고요. 냄비에 구워서 만드는 삶지 않는 수육이라고 보시면 됩니다. 통마늘이 들어가서 마늘 향도 추가되니 맛이 없을 수가 없네요. 그럼 통 삼겹살 바베큐 만들어볼게요. 통 삼겹살 바베큐 재료 껍질 있는 통 삼겹살 1근 600g 마늘 한 공기 식용유 굵은소금 조금 1. 재료 손질 마늘은 깐 마늘을 구매했고요. 꼭지를 자른 후 물에 씻어 줬습니다. 많이 넣을수록 좋아서 보통 한 공기 정도로 많이 필요합니다. 오늘은 다른 곳에 마늘을 사용한 후여서 많이 준비 못 했습니다. 통 삼겹으로 준비했습니다. 냄비에 들어갈 수 있게 반또는 1/3로 잘라주세요. 껍질 부분은 십자 모양으로 칼집을 내주세요. 2. 고기 굽기 중불에서 두께감 있는 스테인리스 냄비를 예열합니다. 3~4분

편스토랑 두부 참치 쌈장 레시피 진서연 다이어트 식단 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 진서연 님의 두부참치쌈장을 만들어볼게요. 편스토랑 방송 중 다이어트 관련 레시피들 공개할 때 마녀수프와 함께 나왔던 레시피입니다. 다이어트 식단에서 밥하고 같이 먹기 좋은 거로 추천합니다. 양배추 쌈 등과 같이 먹기 좋은 마법의 쌈장이라고 하네요. 저칼로리 고추장으로 고단백질 두부와 참치와 어우러져 만드는 게 특징입니다. 아래는 진서연 님의 마녀수프 포스팅입니다. 참고하시기 바라요. 편스토랑 마녀스프 레시피 진서연 다이어트 식단 마녀수프 재료 만들기 안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 편스토랑에서 여배우 진서연 님의 마녀수프를 만들어볼게요. 토마토와... blog.naver.com 두부 참치 쌈장 재료 두부 2모 참치 2캔 양파 반개 청양고추 2개 저당 고추장 2T 알룰로스 1T 생들기름 2T 두부 2모 기준으로 재료 준비합니다. 저는 시험 삼아서 1모 기준으로 반으로 줄여서 만들었지만 방송처럼 2모 기준으로 소개할게요. 1. 재료 준비 주재료는

어남선생 순대볶음 황금 레시피 만들기 철판 순대 요리 술안주 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 집에서 만들어보는 철판 순대볶음 레시피입니다. 15분 완성되는 간단한 레시피이고요. 특징적으로 양파를 이용한 꿀팁을 소개합니다. 편스토랑 어남선생님의 방법이고요. 몇 번 소개했던 거 같아요. 간단하게 술안주로 먹기 너무 좋은 메뉴입니다. 곱창과 같이 만들어도 좋고요. 순대만 볶아도 맛나답니다. 그럼 재료부터 살펴볼까요? 순대볶음 재료 순대 500g 양파 1개 대파 1대 양배추 1/4통 깻잎 진간장 4T 고춧가루 3T 고추장 듬뿍 1T 참기름 0.5T 설탕 1T 소금 3꼬집 통후추 식용유 물 100ml 밥 수저 계량입니다. 1. 재료 손질하기 순대볶음에 들어갈 재료 손질 시작합니다. 먼저 양파를 채 썰어주시고요. 대파는 1대 정도 어슷 썰어주세요. 깻잎은 많을수록 좋고요. 잘게 먹기 좋게 썰어줍니다. 양배추는 세척 후 한 입 크기로 썰어줘요. 저는 미리 채 썰어둔 게 있어서 그냥 사용합니다. 양배추는 순대만큼 들어가야 맛나다고 해요. 양배추도 생각보다 많이

김치 비빔국수 레시피 양념장 만드는 법 간단한 국수 요리 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 양배추를 채 썰어 놓고 갑자기 비빔국수가 먹고 싶어졌어요. 김치 송송 썰어서 매콤하게 말이죠. 그래서 후다닥 양념장 만들어서 먹으려고 준비해 봅니다. 따님에게 김치 비빔국수 어때?라고 물었더니 간장 비빔국수로 해줘. 이러더군요. 그래서 국수까지만 같이 삶고 따님은 간장 비빔국수로 저는 김치비빔국수로 점심을 해결합니다. 그럼 두 가지 국수 만들기 시작해 볼게요. 김치 비빔국수 재료 국수 김치 양배추 간장 2T 고추장 1T 고춧가루 1T 설탕 1T (또는 설탕 반 + 매실청 반) 1. 물 끓이고 소면 삶기 팬에 물을 넣어 끓여줍니다. 소면이 충분히 들어가 정도로 물을 넣으시면 돼요. 소면 삶는 시간은 소면 뒤에 표시된 시간을 참조합니다. 3분 40초를 삶으라고 하네요. 물이 끓기 시작하면 소면끼리 들러붙지 않게 빙그르르 돌려서 넣어줍니다. 국수가 끓어서 물이 넘치려고 하면 찬물은 부어주면 넘치지 않아요. 중간중간 면이 달라붙지 않게 잘 저어주세요. 면을 공기

한지혜 계란감바스 3분 레시피 편스토랑 에그 감바스 달걀감바스 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 초간단 3분 감바스를 만들어볼게요. 편스토랑에서 한지혜 님이 만들었던 레시피입니다. 새우를 넣는 감바스는 저도 많이 만들어봤고요 최근 굴 감바스 많이 만드시더라고요. 하지만 계란으로 만드는 거 처음 봤어요. 재료가 너무 간단해서 자주 먹을 수 있을 거 같아요. 3분 계란 감바스에 바게트 빵 찍어서 먹거나 파스타면 나중에 먹어도 좋을 거 같네요. 그럼 만들기에 앞서 재료부터 살펴볼게요. 계란 감바스 재료 계란 4개 마늘 10알 페페론치노 10개 올리브유 맛소금 크러쉬드 레드페퍼 파슬리 1. 재료 준비 마늘을 준비합니다. 마늘 10개를 꼭지를 제거한 후 씻어서 준비해 주세요. 마늘은 으깨서 큼직큼직하게 다져줍니다. 페페론치노 10개를 준비하고요. 페페론치노도 다져주세요. 2. 올리브유 넣고 끓이기 팬에 올리브유를 1cm 정도 부은 후 강불에서 달궈줍니다. 기름이 달궈지면 준비한 다진 마늘과 페페론치노를 넣어주세요. 맛소금도 살짝 뿌려주세요. 한지혜 님

짜파게티 맛있게 끓이는 법 칼로리 조리법 황금 레시피 올리브유 달걀프라이 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 어제 먹은 달걀 감바스에 남은 기름으로 달걀 프라이를 하면서 시작됐어요. 짜파게티에 올리브유 들어가잖아요. 그래서 짜파게티에 계란프라이 올리고 올리브유도 들어가니 바로 여기에 올려서 먹으면 좋겠다 싶었습니다. 짜파게티 맛있게 끓이는 법 별로 어렵지 않아요. 자신에게 맞는 방법으로 만들면 좋을 거 같았습니다. 그럼 만들어볼게요. 짜파게티 재료 짜파게티 1개 달걀 1개 올리브 일반적으로 가장 많이 구매하시는 짜장라면입니다. 농심 제품으로 짜파게티이지요. 사천 짜파게티도 있지만 기본 올리브 짜파게티를 구매했습니다. 만드는 법이 나와있는 뒷면입니다. 라면 조리법은 설명서 그대로 하시는 게 제일 좋아요. 특히나 물에 양은 황금비율이니 꼭 계량하셔서 넣으시기 바라요. 짜파게티는 라면 하나당 600ml를 사용합니다 물론 중간에 물을 버리고 볶아주는 거 아시죠? 기본 구성입니다. 면발 들어있고요. 후레이크 들어있고요. 과립 수프 있습니다. 특이한 건 올리브 조미

해물 쭈꾸미 샤브샤브 레시피 해물탕 조개 전복 칼국수까지 집에서 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 쭈꾸미 샤브샤브를 만들어봤어요. 사실 해물 샤브샤브나 해물탕으로 생각하시면 편할 거 같은데요. 다른 해물도 많이 들어가지만 오늘의 주인공은 쭈꾸미입니다. 현제 3~5월까지가 쭈꾸미 제철이라고 합니다. 가격도 좋은 편이고 지금 먹기 딱 좋다고 추천하시더라고요. 그래서 보양식으로 준비해 봤습니다. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 해물 샤브샤브 재료 쭈꾸미 전복 조개 새우 미나리 배추 버섯 물 무 대파 다시마 코인 육수 3개 1. 재료 준비 조개랑 새우 전복 등 깨끗하게 씻어줍니다. 동죽이랑 홍 가리비 등은 해감하시면 좋아요. 전복도 이빨이랑 내장 제거 후 손질합니다. 쭈꾸미는 밀가루로 묻혀서 씻어 줍니다. 내장과 눈알 등 제거하고요. 간단하게 빠르게 손질했습니다. 손질은 와이프님이 도와줬습니다. 같이 먹을 야채를 손질했어요. 미나리 세척 후 먹기 좋은 크기로 잘라줬고요. 버섯들 씻어서 준비했습니다. 배추도 적당한 크기로 잘라줬고요. 2. 육수 끓이기 육수는

구리 인창동 삼겹살 맛집 무쇠솥 왕뚜껑 주차 가능 파킹프라자 [내부링크]

무쇠솥 왕뚜껑 주소 : 경기도 구리시 건원 대로 34번 길 15 구리인창파킹프라자 영업시간 11:00 ~ 22:30 매달 1번째 일요일 정기휴무 전화번호 031-557-9628 오늘 소개할 식당은 인창동 삼겹살 맛집 무쇠솥 왕뚜껑입니다. 이름에서 나오듯이 무쇠솥 왕뚜껑에 삼겹살을 구워 먹는 곳이지요. 오늘은 특별히 손님이 같이 오셔서 주차를 문의했습니다. 주차는 같은 건물 파킹프라자에 하시면 돼요. 식사하시면 주차권 주십니다. 그럼 파킹 프라자 보시겠습니다. 파킹프라자 경기도 구리시 건원대로34번길 15 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 파킹프라자는 주차 전문 건물이네요. 주차요금은 15분당 500원 정도입니다. 선불 주차로 12시간 이내는 10,000원이네요. 일단 주차가 되는지와 주차권 지원되는지 알아봤어요. 주차 후 매장으로 입장했습니다. 메뉴판입니다. 생고기 삼겹살 국내산으로 180g 15,000원입니다. 저희는 삼겹살로 3인분을 먼저 주문했어요. 요게 바로 무쇠솥 왕뚜

양배추 달걀 프라이 레시피 다이어트 식단 요리 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 간단한 간식으로 준비해 봤어요. 양배추가 들어가는 달걀 프라이라고 생각하시면 될 거 같아요. 보통 다이어트할 때 양배추와 달걀 조합 많이들 드시더라고요. 그래서 저도 주말 간단하게 만들어봤습니다. 식사하기 몇 시간 전 배고품에 준비했어요. 양배추 등 야채를 볶고 거기에 달걀 프라이를 같이 만드는 간단한 레시피입니다. 그럼 만들기에 앞서 재료부터 살펴볼게요. 양배추 달걀 프라이 재료 양배추 한 줌 달걀 1개 올리브오일 굴 소스 0.5T 후추 바질 양배추 외에 당근이나 파프리카 등도 넣어주면 좋을 거 같습니다. 저는 집에 양배추밖에 없어서 양배추로만 만들어봤어요. 그럼 만들어 볼게요. 양배추는 채를 썰어서 물에 담근 후 15분 정도 후 2~3회 물에 헹궈줍니다. 저는 이미 준비해둔 양배추가 있어서 바로 사용합니다. 달군 프라이팬에 올리브유를 둘러주세요. 양배추를 올리브유에 볶아줍니다. 여기에 1인분 기준 굴 소스 0.5 큰 술을 넣어주세요. 저는 2인

신당 맛집 힙당동 태태삼겹 삼겹살 신당2호점 뷰 루프탑 식사 가능 [내부링크]

오늘은 신당역 삼겹살 맛집을 소개해 볼게요. 친구가 삼겹살 사준다며 방문한 곳 바로 태태삼겹입니다. 본점과 2호점이 있는데 저희는 2호점으로 방문했어요. 태태삼겹 신당 2호점 주소 : 서울 중구 퇴계로 373-3 안쪽 2층 영업시간 월~금 16:30 ~ 23:00 토~일 13:00 ~ 23:00 전화번호 : 0507-1404-1147 입구부터 커다란 안내문이 있어요. 이것저것 상세히 적혀있어요. 바로 옆이 학교라 담배 관련 내용도 쓰여있네요. 친구가 먼저 와서 자리를 잡고 있었어요. 다행히 기다리지 않고 입장했습니다. 야외 테라스 좌석을 잡았다고 했는데 이날 좀 추웠거든요. 하필 왜 이 날씨에 야외지? 야장 느낌이 좋아서 잡았다고 하네요. 와우 벌써 세팅이 다 됐었답니다. 굽기 시작하고 먹는 일만 남았죠. 역시나 추워서 그런지 손님이 하나도 없어요. 안에는 있던데 야외만 없었답니다. 야외에서 먹는 맛이 있어서 날씨 풀리면 손님들 잔뜩 있을 거 같네요. 이 집에서 유명한 유니짜장이라고

구의 광진구 맛집 바르미 샤브샤브 칼국수 구의점 샐러드바 월남쌈 무한리필 [내부링크]

오늘은 광진구 맛집 샤브샤브 칼국수를 소개합니다. 지인들과 한번 방문 후 괜찮아서 가족들 데리고 갔다 왔어요. 그럼 바르미 샤브샤브 소개해 볼게요. 바르미 샤브샤브 칼국수 구의점 주소 : 서울 광진구 아차산로 471 CS PLAZA 3층 영업시간 11:00 ~ 22:00(연중무휴) 전화번호 : 02-3437-1005 농림축산식품부 제공 안심식당입니다. 구에서 안심식당 마크를 획득했으니 믿고 먹을 수 있습니다. 어느 정도 무한리필이기에 안심식당 마크가 있으면 좀 더 믿음직스러워요. 테이블당 음식을 남기면 환경개선 부담금을 지불해야 하니 남기지 마시고 적당껏 드시길 바래요. 이른 시간에 방문 창가 쪽으로 앉았답니다. 평소 가족단위 방문이 많아서 미리 예약하시면 단체룸도 있는 거 같더라고요. 주자장도 이용 가능하기에 좋은 거 같습니다. 메뉴는 크게 세 가지로 분류돼요. 소고기 샤브샤브 평일 17,800원 주말. 공휴일 18,800원 소고기 + 해물 샤브샤브 평일 19,800원 주말. 공휴

코스트코 부채살 손질 및 보관 방법 간단하게 스테이크 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 부채살을 활용한 스테이크를 만들어볼 건데요. 지난번 포스팅을 활용해서 손질과 보관법 등을 같이 설명할게요. 손질 후 소분해서 냉동 보관했고요. 저녁으로 3덩어리만 구워 먹었답니다. 그럼 오늘의 포스팅 시작해 볼게요. 코스트코 부채살 손질 코스트코 부채살 손질은 설명이 간단해요. 진공포장 뜯은 후 키친타월로 핏물 제거합니다. 흰색 부분을 포를 뜨듯이 손질해 주시면 돼요. 기름 같은 부분인데 조리 시 질겨서 벗겨내주시는 거예요. 아래 이전 포스팅이 좀 더 자세하니 참고해 주세요. 코스트코 부채살 손질 및 소분 칼로리 미국산 소고기 추천 얼마 전 와이프님이 코스트코에 다녀왔어요. 이번에 고기류들로 구매했더라고요. 미국산 삼겹살과 부채살을... blog.naver.com 이번에는 스테이크용과 찌개용 그리고 찹스테이크용으로 나눠서 소분합니다. 먼저 스테이크용으로 2cm 정도로 잘라줬고요. 오늘 요리할 스테이크 3덩어리 빼고 포장해서 냉동 보관합니다. 이것도

소시지 피자 빵 레시피 피타 브레드로 집에서 간단하게 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 피타 브레드를 활용해서 피자빵 소시지 빵을 만들어볼게요. 개인적으로 빵은 초등학생 입맛이라 소시지 들어간 거 좋아합니다. 제가 좋아하는 소시지 빵을 만들 수 있어서 너무 기쁜 하루였어요. 피타 브레드 자체가 워낙 퀄리티가 좋아서 안에 내용물에 따라 맛이 배가 되더라고요. 개인적으로는 치아바타보다 훨씬 맛났어요. 그럼 오늘의 소시지 피자 빵 만들어볼게요. 우선 재료부터 살펴봅니다. 피타 브레드 소시지 피자빵 재료 피타 브레드 프랑크 소시지 올리브 피자치즈 토마토소스 1. 빵 준비 피타 브레드 빵입니다. 지난번 코스트코 추천상품으로 구매했고요. 몇 번 먹고 두 개는 냉동실에 보관했습니다. 냉동실에 있던 제품 꺼내서 준비합니다. 에어프라이어에 160도 5분 정도 돌렸습니다. 빵이 어느 정도 따뜻하면서 먹기 좋은 느낌이었습니다. 2. 재료 준비 들어갈 재료 미리 준비해 놨어요. 토마토 스파게티 소스와 피티드 블랙 올리브 그리고 프랑크 소시지입니다. 프랑크

간장국수 레시피 아이들이 좋아하는 초간단 국수 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 간장국수를 만들어볼게요. 저희 부부는 김치말이 국수를 좋아하는데요. 아이 어릴 적에 만들어 좋던 간장국수가 먹고 싶다고 따님이 요청했어요. 어릴 적 와이프님이 만들어준 메뉴이지만 오늘은 제가 한번 만들어볼게요. 간단한 간장 양념에 국수를 비벼주기만 하면 돼요. 너무 간단하지만 아이들이 좋아하는 맛이랍니다. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 간장국수 재료 국수 (500원 동전 크기) 간장 3T 설탕 2T 참기름 1T 통깨 1T 1. 국수 삶기 국수는 류수영 님의 국수 삶는 방식대로 삶아봤어요. 어남선생님은 냄비가 아닌 프라이팬에 국수를 삶는데요. 표면적이 큰 냄비에 삶으면 벽 부분도 가열돼서 물이 빨리 끓어넘칩니다. 그래서 프라이팬에 삶으면 표면적이 작아서 물이 넘치지 않는데요. 국수가 충분히 들어갈 정도로 물을 넣고 강불에 끓여주세요. 소면 1인분은 500원 동전 크기 정도 잡으시면 돼요. 물이 끓으면 소면을 펼치듯이 넣고 중불에 2분간 끓여줍니다. 소면

서리태 볶음 에어프라이어 검정콩 볶기 효능 검은콩 간식 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 얼마 전 이웃님이 귀한 서리태를 주셨어요. 그래서 콩밥을 먹어야 하나 뭘 해 먹을까 고민 중 스낵처럼 먹었던 게 기억났답니다. 코스트코에서 구매했던 서리태 스낵 말이죠. 그래서 재료도 좋겠다 이왕 맛나고 몸에도 좋고 먹기 좋은 걸 만들어야 할 거 같았답니다. 인터넷에 보니 그냥 에어프라이어로 돌리면 되더라고요. 그래서 준비해 봤습니다. 서리태 볶음 검정콩 볶는 법을 소개해 볼게요. 먼저 재료부터 살펴볼까요? 서리태 볶음 재료 서리태 물 너무 간단하죠. 여기에 에어프라이어가 있어야 합니다. 물은 콩을 불릴 때 사용합니다. 1. 콩 불리기 서리태란? 서리태는 껍질은 검은색이고 속은 파란색의 검은콩으로 10월경에 서리를 맞은 후에 수확한다고 해서 서리태라고 합니다. 서리태의 효능은 아래 포스팅을 참고하세요. 제일 좋아하는 효능 중 하나가 바로 탈모에 효과가 좋다네요. 머리숱에 신경 쓰는 한 사람으로서 간식으로 먹으면서 탈모에 좋다고 하니 무조건 먹어야겠죠? 서

떡볶이 황금 레시피 추억의 맛 시장 재료 만들기 편스토랑 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 시장에서 사 먹는 바로 그 맛으로 떡볶이를 만들어볼게요. 별도의 육수를 내지 않고도 걸쭉하면서도 풍미가 살아나는 황금 레시피입니다. 어남선생님이 만들었던 바로 그 레시피이고요. 저도 이걸로 몇 번에 걸쳐서 만들어봤어요. 식구들이 떡볶이를 워낙 좋아해서 자주 만들어 먹는답니다. 떡볶이 떡이랑 어묵은 냉동실에서 소분해 놓고 먹으면 좋아요. 그래서 급하게 만들어도 재료 걱정이 없답니다. 그럼 만들어보기에 앞서 재료부터 살펴볼게요. 평생 떡볶이 재료 떡 500g 사각어묵 4장 대파 1대 다진 마늘 0.5T 고춧가루 4T 설탕 4T 간장 2T 굴 소스 2T 고추장 2T 식용유 1T 후춧가루 20바퀴 굵은소금 1/3T 물 600ml 밥숟가락 계량입니다. 1. 재료 준비 떡은 밀떡을 준비합니다. 밀떡이 간이 잘 배이는 효과가 있데요. 저는 집에 있던 쌀떡 그냐 사용합니다. 우선 물에 담가서 준비해둬요. 어묵은 삼각형 모양으로 썰어주세요. 시장에서 파는 모양으로

편스토랑 마녀스프 레시피 진서연 다이어트 식단 마녀수프 재료 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 편스토랑에서 여배우 진서연 님의 마녀수프를 만들어볼게요. 토마토와 토마토 퓌레를 사용 야채와 사과 등을 넣어서 끓이기만 하면 되는 간단 레시피이고요. 진서연 님도 드라마 촬영 중 이하늬 님이 마녀스프로 다이어트에 성공했다고 들어서 만들었다고 합니다. 체중 감량 및 다이어트 식단으로 너무 좋고요. 식이섬유와 영양소가 풍부해서 피부 건강과 변비 예방에도 효과적이라고 하네요. 방송 보면서 이거 만들어서 식단관리 해봐야지 생각했어요. 그럼 지금부터 만들어보기에 앞서 재료부터 살펴볼게요. 마녀스프란? 몸에 좋은 토마토와 채소등을 넣어서 만든 건강식인 동시에 디톡스 음식입니다. 여러가지 재료를 큰 냄비에 넣고 푹 끓이는 모습이 마녀가 끓이는 스프와 비슷하다고해서 마녀스프라고 불리운데요. 진서연 마녀수프 재료 토마토 4개 감자 2개 당근 3개 양파 2개 양배추 1/3통 브로콜리 1개 토마토퓌레 사과 1-2개 카레 가루 1봉(100g) 올리브오일 다진 마늘 무염

류수영 닭볶음탕 레시피 어남선생 만원닭볶음탕 만들기 닭도리탕 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 어남선생 류수영 님의 만원 닭볶음탕을 만들어볼게요. 닭볶음탕을 만든 적이 있었는데 왜 또 제탕 하지? 이런 생각을 하고 방송을 봤는데요. 좀 다른 레시피더라고요. 뭐라고 할까 솥뚜껑 닭볶음탕같이 닭매운탕 스타일로 만들어요. 특이하게 비법은 바로 쌈장이었습니다. 고물가 시대에 만원으로 한상 거하게 드실 수 있는 아이템이에요. 그래서 이름하여 만원 닭볶음탕입니다. 그럼 만들기에 앞서 재료부터 살펴볼게요. 만원 닭볶음탕 재료 닭볶음탕용 닭 1kg 감자 2개 파 1대 양파 1개 청양고추 4개 진간장 8T 고춧가루 4T 설탕 3T 다진 마늘 1T 쌈장 듬뿍 1T 소금 3꼬집 물 1L 고춧가루는 저는 청양으로 넣었어요. 매운 게먹고 싶다고 해서 넣었는데 정말 맛났답니다. 1. 닭 준비 및 손질 닭볶음탕용 생닭 1~1.3kg을 준비합니다. 저는 1kg으로 준비했어요. 올품 제품으로 7천 원대에 구매했습니다. 감자 등과 사면 만 원 정도에 해결돼서 만원 닭볶음탕

신당동 주점 해정 힙당동 ㅎㅈ 요리주점 술한잔 하기 좋아 [내부링크]

요즘 신당동에는 힙한 주점부터 카페가 장난 아니게 많이 늘었다고 하더라고요. 친구네 동네라서 가끔 가는 곳인데 오늘은 주점에서 한잔하자며 저를 초대했습니다. 저는 힙한 거랑 거리가 좀 있어서 찾아다니지 않지만 오늘은 그냥 시키는 대로 갔답니다. 그럼 힙하디 힙한 힙당동에서 새로 생긴 주점인 해정을 소개해 볼게요. 해정 주소 : 서울 중구 다산로 46길 28 1층 영업시간 17:00 ~ 01:00 매주 월요일 정기휴무 전화번호 : 0507-1303-2299 간단한 메뉴가 밖에 설치되어 있었습니다. 식사류 안주류 주류 이렇게 세 파트로 나눠지네요. 감성주점에 걸맞게 간단한 안주와 주류가 눈에 띄네요. 이른 시간에 방문했지만 겨울이라 해가 금방 떨어집니다. 테이블마다 키오스크가 설치되어 있어서 주문하기 편해요. 요즘 필수인 거 같네요. 문양이나 이런 것이 감성 느낌이 나게 디자인한듯합니다. 살짝 한국 전통 느낌인 거 같기도 하고 일본 느낌인 거 같기도 하고 말이죠. 해정은 화장실이 특이하

영종도 인스파이어 리조트 아레나 주차 가볼 만한 곳 오로라 핑크 돌고래 관람 시간 [내부링크]

오늘은 영종도 가볼 만한 곳으로 인스파이어 리조트를 다녀왔어요. 인스파이어 리조트에 숙박한 것은 아니고 여러 가지 조형물과 핑크 돌고래가 유명하다고 해서 가봤습니다. 그럼 소개해 볼게요. 인스파이어 주차장 인스파이어 주차는 야외주차장과 주차타워 등 엄청 넓어요. 그전에는 무료였지만 2월 1일부터 주차비를 받아요. 주차비는 30분 이내 무료이고요. 10분당 1,000원입니다. 야외주차를 했었는데요. 아레나 건물과 가장 가까운 E 구역 또는 근처인 C, D 구역에 하시면 편해요. 저희는 E 구역이 다 차서 C 구역에 했습니다. 미리 가까운 곳을 알고 주차하시면 편해요. 인스파이어로 들어와서 오로라로 가는 에스컬레이터입니다. 양쪽에 디지털로 장식한 돌기둥 등등. 실제 모양같이 정말 디테일하고 잘되어 있어요. 완전 동굴 들어가는 기분이 들어요. 폭포 아래에서도 사진들 많이 찍더라고요. 이 모든 게 LED 스크린입니다. 정말 놀라워요. 실제로 있는 것처럼 입체감이 장난 아녔습니다. 카지노 한

음식 조합 매운 닭발볶음 전자레인지 계란찜 KFC 양배추 샐러드 [내부링크]

오늘의 음식 조합은 배달음식 부럽지 않은 구성입니다. 국물 닭발이고요. 국물이 좀 졸아들어서 많이 안 보입니다. 닭발과 같이 먹을 수 있는 계란찜과 양배추 샐러드였습니다. 이날 주먹밥까지 만들었으면 완벽했는데 배가 좀 부른 상태라 밥은 뺐어요. 먼저 뼈 없는 닭발입니다. 1kg으로 준비해서 해동 1차로 삶아줬고요. 500g은 냉동 보관 나머지 500g으로 닭발볶음 만들었어요. 닭발의 효능과 칼로리는 아래 포스팅을 참고하시면 돼요. 닭발도 건강에 좋은 효능이 많답니다. 닭발 효능 무뼈닭발 칼로리 알아볼께요. 오늘은 2차로 배달은 시켜먹은 닭발과 오돌뼈 세트를 포스팅할께요. 배달의 민족에서 첫구매 20,000원 쿠폰... blog.naver.com 매콤한 닭발은 아래 포스팅을 참고하시면 좋을 거 같아요. 개인적으로 다음번에는 좀 더 맵게 만들고 싶네요. 한신포차 스타일로 만들었답니다. 국물 닭발 만들기 양념 만드는 법 백종원 레시피 한신포차 스타일 안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘 소개

피타브레드 간단하게 샌드위치 만들기 코스트코 추천 상품 빵류 활용도 좋아요 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 간단한 샌드위치 레시피를 소개합니다. 뭐 별다른 건 없고요. 내용물도 다른 거랑 비슷해요. 단지 차이는 빵이 틀려요. 얼마 전 와이프가 코스트코 갔다 오면서 추천받은 빵을 사 왔어요. 피타 브레드라는 빵인데요. 이스라엘에서 먹는 빵이라고 합니다. 피타(Pita)라는 말은 아랍말로 브레드란 의미입니다. 말 그대로 빵빵이란 거네요. 이걸 이용해서 만들어볼게요. 가격은 100g 6개 들어있구요. 9,990원입니다. 1개당 1,669원입니다. 빵이 비싸다고 생각할수도 있지만 그만큼 고급지고 맛났습니다. 피타 브레드 샌드위치 재료 피타 브레드 빵 체더치즈 슬라이스 햄 양배추 소스 피타 브레드는 아랍에서 주로 드시는 빵 종류입니다. 가운데 부분에 공기가 들어가 있는 것처럼 비어있어요. 맛은 화덕에 구운 빵 느낌입니다 그래서 난 같기도 하고 그래요. 1. 빵 준비 에어프라이어에 빵을 돌리고 만들기도 합니다. 저는 그냥 재료 넣고 치즈가 녹게 같이 돌려보려고요.

규현 양배추 참치 덮밥 레시피 나혼자산다 양참덮밥 만들기 다이어트 식단 요리 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 나혼자산다에서 방영된 규현 님의 다이어트 식단 두 번째입니다. 바로 양배추 참치 덮밥 이름하여 양참덮밥이네요. 양배추로 만드는 레시피를 좋아하거든요. 다이어트에 좋으면서 맛도 좋아서 말이죠. 이번에 규현 님의 레시피도 간단해서 만들기 좋고요. 굴 소스가 들어가서 무조건 맛나는 조합이었답니다. 그럼 만들어볼게요. 양배추 참치 덮밥 재료 양배추 한 줌 참치 1개(90g) 굴 소스 1T 참치 액 1T 달걀 1개 현미밥 1개 참기름 조금 통깨 다이어트 식단이라 방송에서는 저당 굴 소스를 사용한답니다. 그리고 즉석밥도 현미밥을 사용해요. 없으면 집에 있는 일반 굴 소스와 흰밥으로 하시면 돼요. 1. 양배추 준비 양배추를 먼저 채를 썰어줍니다. 채칼이나 도구를 사용할 때도 많지만 오늘은 그냥 칼로 잘라줬어요. 이쁘지 않아도 이해해 주세요. 자른 양배추는 물에 담가서 10~15분 정도 기다립니다. 15분 후 찬물에 2~3번 헹궈준 후 채반에 물기를 걸러내줘요.

양배추 샐러드 KFC 스타일 만들기 레시피 새콤달콤 맛나게 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 KFC 스타일의 양배추 샐러드를 만들어볼게요. 시중에 이것저것 나온 양배추 샐러드 레시피들을 다 만들어보면서 나만의 레시피를 찾고 있어요. 요 버전은 새콤달콤해서 맛나게 먹을 수 있었습니다. 매운 닭발과 함께 먹을 때 더욱더 맛나더라고요. 그럼 지금부터 간단하지만 맛나는 양배추 샐러드 만들어볼게요. 우선 재료부터 살펴볼게요. 양배추 샐러드 재료 양배추 당근 설탕 2T 식초 2T 마요네즈 3T 소금 0.5T 후춧가루 10바퀴 양배추와 당근은 적당 것 넣으시면 돼요. 저는 미리 많이 잘라뒀다가 소스 남으면 좀 더 넣어서 먹고 했답니다. 1. 재료 준비 양배추는 채를 썰어준 후 물에 담가서 10~15분 후 헹궈줬습니다 당근도 먹기 좋게 채를 썰어답니다. 여기에 추가로 스위트 콘 넣어줘도 좋을 거 같네요. 재료 준비는 간단하죠. 이제 준비해둔 재료를 볼에 담아줍니다. 2. 양념 만들기 설탕 2 큰 술, 소금은 0.5 큰 술을 담아주세요. 식초 2 큰 술,

또띠아 와퍼 샌드위치 만들기 버거킹 스타일 레시피 빅맥 타코 간단한 간식으로 최고네요 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 인터넷에 유행하는 또띠아 와퍼 샌드위치를 만들어볼게요. 아이디어가 너무 좋아서 저도 만들어보려고요. 버거킹 스타일로 와퍼 같은 느낌으로 만들어요. 들어가는 재료가 거의 일치하고 소스도 비슷해서 너무 맛났습니다. 빵보다는 또띠아로 만드니 다이어트 식단으로도 활용한데요. 햄버거 먹고 싶을 때 대신해서 많이들 드시더라고요. 그럼 만들어보기에 앞서 재료부터 살펴볼게요. 또띠아 와퍼 재료 소고기 다짐 육 300g 소금 후춧가루 버터 또띠아(15cm) 체다치즈 토마토 양파 양상추 피클 마요네즈 1T 케첩 1T 스리라차 1T 또띠아가 크기가 작아서 살짝 실패각. 하지만 대충 맛나게 먹었습니다. 사진이 이쁘게 안 나왔어요. 다음번에 좀 더 제대로 해보려고요. 또띠아는 30cm 큰 걸로 사야 할 거 같아요. 고기는 일 인분에 100g 정도면 될 거 같고요. 크기가 작아서 중간에 시행착오를 많이 했답니다. 1. 고기 간하기 소고기 다짐 육 준비했습니다. 고기에 소금

콩나물국 끓이는 법 참치액 넣어서 맑고 시원하게 만들기 콩나물국밥 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 간단하게 콩나물을 활용한 콩나물국 또는 콩나물국밥을 만들어볼게요. 밥을 말아서 주면 콩나물국밥이 되고 밥 없이 주면 콩나물국이 되죠. 콩나물국밥이 먹고 싶다고 했는데 만들다 보니 콩나물국처럼 보이네요. 간단하게 만들려고 코인 육수를 사용합니다. 시간 있을 때나 없을 때나 요즘은 그냥 코인 육수로 국물을 내요. 간단하게 국물 맛을 낼 수 있어서 자주 이용합니다. 그럼 간단하게 만들어볼게요. 재료부터 살펴봅니다. 콩나물국 콩나물국밥 재료 물 2리터 코인 육수 3개 다시마 콩나물 북어포 조금 대파 다진 마늘 1T 소금 0.5T 참치액 1T 청양고추 1개 계란 김가루 1. 콩나물 손질 콩나물을 다듬어 식초물에 10~15분 담가둡니다. 15분 후 찬물에 2~3회 헹궈주고 채반에 올려 물기를 제거합니다. 대파는 송송 잘라주고요. 청양고추도 잘라주세요. 2. 육수 만들기 물 2리터 정도에 다시마 잘라서 넣어줬습니다. 큰 덩어리라 부셔서 넣어줬어요. 저희 집식구

오리 로스구이 레시피 양념 밑간 집에서 만들기 부추 감자 양파랑 같이 먹어요 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 오리 로스구이를 만들어봤어요. 레시피라고 하기보다 살짝 양념해서 구워 먹는 정도입니다. 양념해서 고기 숙성 후 구워 먹으면 좋고요. 거기에 같이 넣어서 구워 먹기 좋은 재료들 소개할게요. 집에서 만들어 먹으면 웬만한 오리구이집만큼 맛이나요. 거기에 질 좋은 오리고기를 살수 있고 무엇보다 실컷 먹을 수 있답니다. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 오리 로스구이 재료 오리 1kg 다진 마늘 1T 맛술 2T 맛소금 0.5T 후추 5바퀴 참기름 1T 마늘 양파 부추 감자 통마늘을 같이 넣어서 구워줄 거라 다진 마늘을 많이 안 넣었습니다. 양파, 부추, 감자는 곁들이는 음식으로 같이 구워 먹었습니다. 고구마나 떡사리 등 취향껏 골라서 같이 구워드시면 좋을 거 같아요. 오리 양념 숙성 오리 로스구이용 준비했어요. 무항생제 오리로 다향 제품입니다. 다향 오리가 품질이 좋더라고요. 볼에 오리고기를 넣었습니다. 다진 마늘 1 큰 술, 맛술 2 큰 술을 넣어줍니다. (고기

구리 24시 맛집 북경대반점 연중무휴 중국집 1차는 선택 2차는 필수 [내부링크]

오늘 소개할 맛집은 중국집입니다. 특색이 있는 중국집이라 가끔 꼭 가요. 바로 24시간 영업을 하는 집입니다. 그래서 11가 넘어서부터 사람들이 많아요. 다른 곳에서 술을 드셔도 여기서 해장을 하는 거죠. 저희도 간단하게 1차하고 갈 때가 없거든요. 그때 와서 해물누룽지탕에 2차 하기 좋은 장소입니다. 그럼 북경대반점을 소개할게요. 북경대반점 주소 : 경기 구리시 건원 대로 45 영업시간 : 24시간 영업 / 연중무휴 전화번호 : 031-558-0700 우리를 안내해 주는 왕서방입니다. 전자 현광 안내판이 깔끔하게 소개해 줘요. 코스요리 전문점, 24시간 영업 이게 북경대반점의 메리트입니다. 메뉴판 소개합니다. 자주 시켜 먹는 메뉴는 누룽지탕과 양장피입니다. 짜사이랑 기본 반찬은 셀프 코너 이용 가능합니다. 제가 좋아하는 짜사이 가득 담아옵니다. 장아찌도 물론이고요. 누룽지탕이 나왔습니다. 요게 해장으로 너무 좋아요. 여기서 누룽지탕에 먹으면 소주 한두 병 거뜬합니다. 2차로 말이죠

냉동 삼겹 에어프라이어 맛있게 굽는 법 삼겹살 해동 및 굽는 시간 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 에어프라이어로 삼겹살 구이를 만들어볼게요. 냉장 삼겹살이 아닌 냉동 삼겹살로 구이를 하는 법을 알려드립니다. 냉장이랑 냉동이랑 많이 차이는 나지 않지만 냉동 삼겹살도 냉장처럼 맛나게 먹는 법을 소개할게요. 냉동 삼겹살 해동해서 먹는지 아님 그냥 하는지 사소하지만 작은 팁을 알려드립니다. 에어프라이어에 삼겹살 구울 때 같이 먹기 좋은 마늘 등도 소개할게요. 그럼 지금부터 시작할게요. 삼겹살 에어프라이어 재료 냉동 삼겹살 통마늘 에어프라이어 소금 후추 통마늘도 넣어주면 냄새도 잡아주고 맛나게 먹을 수 있어요. 그럼 냉동 삼겹살로 에어프라이어로 구워볼게요. 1. 고기 준비 냉동 삼겹살을 꺼내서 준비합니다. 냉동 삼겹살의 경우 해동하지 않고 바로 에어프라이어에 넣어주는 걸 추천드립니다. 코스트코 삼겹살을 구매 후 소분해서 냉동실에 저장합니다. 바스켓에는 겹치지 않게 넣어주셔야 합니다. 보통 소금 후추와 올리브유 등을 바르기도 합니다. 하지만 저는 소금 후

치아바타 샌드위치 만들기 뜻 알아보고 간단하게 만드는 법 소스 레시피 칼로리 정보까지 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 일전에 클럽 샌드위치를 만들어본 걸 활용해서 치아바타로 만들어볼게요. 샌드위치는 야채랑 토마토 그리고 치즈랑 햄 이렇게 넣으면 무조건 맛나요. 신선한 야채랑 햄을 같이 먹을 수 있어서 너무너무 맛나는 아이템 중에 하나인 거 같아요. 이번에는 특이하게 치아바타를 사용해서 서브웨이 느낌으로 만들어볼게요. 안에 넣는 내용물에 따라서 정말 맛도 모양도 달라집니다. 응용하기 너무 좋고 맛도 좋아서 추천하는 음식이에요. 그럼 치아바타 샌드위치 만들어볼게요. 재료부터 살펴봅니다. 치아바타 샌드위치 재료 치아바타 닭 가슴살 슬라이스 햄 1개 토마토 양상추 슬라이스 체더치즈 1장 마요네즈 씨겨자 1T 소금 식용유 계란프라이 등 넣으셔도 맛나고요. 에그 마요로 해서 만들어도 좋답니다. 개인 취향에 따라 응용해서 만들어보세요. 오늘의 레시피의 핵심 재료인 빵 치아바타를 먼저 소개해 볼게요. 치아바타란? 밀가루에 효모, 물, 소금 정도만 넣고 반죽하여 만든 납작하고 길쭉한 모

핫도그 사라다빵 만드는 법 추억의 샐러드빵 레시피 핫도그빵 간식 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 인터넷과 SNS에서 정말 많이 올라오는 레시피 중에 하나에요. 아이디어가 너무 좋아서 최초가 누구일지 궁금해집니다. 간단하지만 맛은 최고라서 추천하는 레시피이고요. 냉동 핫도그를 이용해서 쉽게 만들 수 있어요. 유명 빵집에서 먹은 사라다빵보다 훨씬 맛나게 만들 수 있어요. 추가적으로 자기가 넣기에 따라 응용할 수도 있고 말이죠. 그럼 만들기에 앞서 재료부터 살펴볼게요. 핫도그 사라다빵 재료 냉동 핫도그 양배추 당근 오이 체다치즈 마요네즈 케첩 재료는 간단하고요. 체더치즈나 오이 등 없으면 생략 가능합니다. 하지만 있으면 넣어주는 게 훨씬 맛나요. 소스는 보통 마요네즈와 케첩 조합으로 했고요. 스리라차 넣어서 드시면 맛있다던데 개인 취향에 따라 소스 변경 가능합니다. 1. 재료 손질 양배추는 채를 썬 후 물에 담가서 30분가량 불순물 빼주는 작업을 하고요. 찬물에 2~3회 헹궈준 후 채반에 걸러서 물기를 제거해 줍니다. 당근도 채를 썰어서 준비해 주세요.

국물 닭발 만들기 양념 만드는 법 백종원 레시피 한신포차 스타일 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘 소개할 레시피는 백 선생님의 국물 닭발입니다. 한신포차 스타일로 만드는 방법이고요. 보통 통 닭발로 만들지만 저는 뼈 없는 거 좋아해서 뼈 없는 닭발로 만들어볼게요. 여러 가지 양념과 어우러져서 맛도 좋고요. 술안주로 너무너무 베스트랍니다. 좀 매콤하게 만드는 게 포인트라 고춧가루를 청양을 사용해요. 청양 고춧가루가 없으신 분들은 고춧가루 양을 더 넣어주던가 청양고추를 많이 넣어줘야 할 거 같네요. 그럼 만들어 보기에 앞서 재료부터 살펴볼게요. 닭발 볶음 재료 닭발 500g 물 300ml 양파 1개 대파 1대 맛술 3T 진간장 2T 국간장 1T 매실액 2T 고춧가루 3T(매운맛) 설탕 1T 다진 마늘 2T 고추장 2T 올리고당 2T 소금 1t(작은 술) 닭발 삶기용 재료 물 2리터 양파 반개 월계수잎 통후추 조금 소금 소주나 정종 반컵(100ml) 밥숟가락 계량입니다.(t는 티스푼이에요) 닭발 삶기 닭발은 1kg으로 구매했어요. 한 번에 삶아서 50

사골 떡만두국 끓이는 법 사골육수 사용 만들기 간단 레시피 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 주말 아침 간단하게 만들어 먹는 떡만둣국을 해볼게요. 주말 아침에는 이것저것 차려먹기 힘들잖아요. 저희 집은 라면을 끓이거나 사골곰탕을 이용해서 떡만두국을 많이 먹어요. 만두 종류가 여러 가지로 바뀌면서 먹는 맛이 달라집니다. 오늘은 노브랜드 제품으로 사골곰탕과 만두로 사골 떡만둣국을 만들겠습니다. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 사골 떡만두국 재료 사골육수 물 만두 떡국떡 대파 김가루 후춧가루 1. 재료 준비 오늘은 하다 보니 재료들이 다 노브랜드 제품입니다. 사골곰탕은 노브랜드 사골육수를 사용합니다. 저희 가족 3인이 먹을 때 보통 사골육수 500g 2봉 사용합니다. 여기에 끓이면서 날아가는 거 생각해서 물 100~200ml 추가합니다. 떡국용 떡입니다. 물에 담가서 떡국떡을 불려두고요. 찬물에 몇 번 헹궈줍니다. 오늘은 특별한 노브랜드 교자 만두와 물만두 혼합해서 준비했어요. 만두를 골라서 먹을 때마다 맛이 틀리답니다. 갈비 만두, 김치만두 등 만

문어숙회 어묵 물떡 미나리 전 황태채 음식 조합 [내부링크]

오늘의 음식 조합을 소개합니다. 모임으로 초대받아 간 집에서 먹은 이야기입니다. 저희 집이 아니라 사진 몰래몰래 찍었답니다. 저녁은 삼겹살집에서 1차로 먹은 후 이야기입니다. 삼겹살 먹은 후 집으로 들어와서 2차로 먹은 음식입니다. 그럼 시작해 볼게요. 제일 처음 나온 음식은 바로 문어숙회입니다. 다들 배부른 상태로 시작하니 간단하면서도 먹기 좋은 안주로 주십니다. 냉동실에 미리 얼려 둔 거 해동해서 먹었답니다. 포항 쪽에 고향이 있으신 분들이라 제대로 된 문어를 먹을 수 있었어요. 요거는 초장이랑 기름장에 찍어 먹으니 장난 아니게 맛났습니다. 야들야들 정말 맛있었어요. 물론 질 좋은 문어라서 더욱더 그렇겠지만 배부른데도 들어가는 그런 묘한 매력이 있습니다. 몸에도 좋고 맛도 좋은 문어숙회였습니다. 두 번째 메뉴는 어묵탕입니다. 역에 가래떡을 꽂아서 물떡을 만들어줬어요. 맛있는 어묵탕과 물떡은 좀 시간이 지난 후에 출출해질 즘 먹었답니다. 중간중간에 게임하고 이야기하고 시간이 많이

아포가토 뜻 집에서 간단하게 만드는 법 아이스크림 활용 레시피 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 그동안 못 올렸던 아포가토를 드디어 포스팅하게 됐어요. 주말에 올리려고 하면 아이스크림을 따님이 클리어해서 못 만들었던 적이 한두 번이 아닙니다. 일부러 주말 저녁에 구매해서 오후에 아이스크림과 커피를 활용해서 간단하게 만들어봐요. 처음 먹었던 그때가 생각나네요. 처음 본 메뉴였는데 친구가 먹는 거를 한입 얻어먹었는데 너무 맛났답니다. 나중에 알고 보니 아이스크림과 커피로 만들어서 집에서 만들기도 쉽더라고요. 그래서 오늘은 아포가토에 뜻도 알아보고 간단하게 집에서 만들어볼게요. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 아포가토 재료 바닐라 아이스크림 2스쿱 에스프레소 1잔 견과류 아포가토 뜻 부드러운 바닐라 맛 아이스크림에 진하고 뜨거운 에스프레소를 얹어 내는 이탈리아의 디저트입니다. 아포가토 뜻에 만드는 법이 그대로 나와요. 너무 쉽죠? 견과류를 넣어주면 보기도 좋고 훨씬 맛나답니다. 그럼 만들어볼게요. 1. 아이스크림 준비 저는 아이스크림을 가장 무난하고 기

류수영 평생 고등어조림 레시피 편스토랑 생선 조림장 양념장 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 어남선생님의 레시피 고등어조림을 만들어볼게요. 생선조림은 생각보다 까다로울 거 같은데요. 이 레시피로 만들면 정말 쉽게 맛을 낼 수 있답니다. 핵심으로 들어가는 양념장은 다른 생선조림에도 사용할 수 있어서 꼭 기억해야 할 거 같아요. 외우기 쉽게 54321 공식으로 설명해 주셔서 쏙쏙 들어옵니다. 고등어의 비린내를 잡으면서 통통한 살을 만끽할 수 있는 고등어조림 이제 시작합니다. 먼저 재료부터 살펴볼게요. 평생 고등어조림 재료 고등어 1마리 무 500g 대파 1대 양파 1개 홍고추 1개 풋고추 1개 미림 6T 물 1L 생선 조림장 (아래 별도 설명) 굵은소금 1T 식초 1T 밀가루 1T 물(고등어 손질 시) * 고등어가 20cm보다 크면 1마리, 작으면 2마리 준비해 주세요. * 생선 조림장은 바로 아래에 재료와 만드는 법 설명드릴게요. 1. 생선 조림장 만들기 평생 생선 조림장 재료 간장 5T 고춧가루 4T 설탕 3T 굴 소스 2T 식초 1T 된

계란찜 전자레인지 만드는 법 달걀찜 쉽고 간단하게 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 초간단 계란찜이에요. 전자레인지로 5분이면 완성되는 간단 레시피이고요. 전자레인지 용기와 달걀 등만 있으면 금방 만든답니다. 매운 음식과 같이 먹기 너무 좋은 메뉴잖아요. 보통 끓여서 만들면 생각보다 번거롭습니다. 전자레인지 용기와 전자레인지만 있으면 누구나 쉽게 만들 수 있어요. 그럼 계란찜 전자레인지로 만들어볼게요. 먼저 재료부터 살펴볼게요. 계란찜 재료 달걀 5개 물 300ml(종이컵 한컵 반) 맛소금 조금 대파 조금 보통 달걀푼거와 물을 1:1 정도 하시면 될 거 같습니다. 대충 달걀 5개 정도 했을 때 물은 종이컵 한 컵 반 넣었습니다. 간은 맛소금으로 살짝 넣어주고요. 대파 살짝 넣었습니다. 전자레인지 용기에 달걀 5개를 풀어줍니다. 달걀이 잘 풀어지게 섞어줬어요. 부드럽게 드시고 싶으신 분들은 채반에 거르면 아주 부드러운 달걀찜을 드실 수 있어요. 오늘은 그냥 간단하게 만드는 버전이라 그냥 풀었습니다. 간은 살짝 맛소금을 넣었습니다.

익선동 맛집 담솥 솥밥 전문점 웨이팅 필수 가지솥밥 스테이크솥밥 추천합니다 [내부링크]

오늘 소개할 식당은 익선동에 있었던 솥밥집입니다. 이름은 담솥이라고 하고요. 체인점으로 운영 중인 솥밥집입니다. 담솥 익선 직영점 주소 : 서울 종로구 수표로 28길 21-3 1층 영업시간 : 11: 00 ~ 22:00 15:30 ~ 17:00 브레이크 타임 전화번호 : 02-766-7277 줄 서는 맛집이래요. 그래서 웨이팅 필수라고 합니다. 마침 조금 있으면 브레이크 타임이라서 예약 걸고 인근 카페에서 대기했습니다. 곳곳에 사람들이 줄 서는 흔적들 하지만 저희는 대기 명단에 올리고 편하게 시간을 보냈답니다. 주의할 점은 줄 서서 들어가기 시작하면 생각보다 빠르게 회전돼요. 저희도 브레이크 타임 끝나기 10분 전에 나와서 줄 서있었습니다. 이름을 호명하면 들어가는 구조라 줄을 꼭 설 필요는 없는 거 같아요. 인근에 대기하면 되는 거 같아요. 평상시 줄 서서 먹는 거 극험하지만 오늘은 지인들이 알아서 해줘서 조용히 따라 대기합니다. 생방송 오늘 저녁에 김대호 아나운서 왔다 갔네요.

빵가루 카레 파스타 레시피 강율 스파게티 만들기 편스토랑 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 편스토랑에서 강율님이 만들어준 레시피로 파스타를 만들어볼게요. 특이한 파스타인데요. 빵가루와 카레를 이용하는 점이 독특합니다. 카레의 풍미가 파스타랑 어울리면 맛이 궁금해지더라고요. 빵가루를 볶아서 위에 고명으로 올리는 것도 특이하고요. 식감도 맛나고 맛이 궁금했답니다. 그래서 만들어봤어요. 그럼 빵가루 카레 파스타 재료부터 살펴볼게요. 빵가루 카레 파스타 재료 파스타 면 올리브유 베이컨 양파 다진 마늘 고체 카레 1조각 빵가루 파슬리 가루 이태리 파슬리 그라나 파다노 치즈 레드페퍼 편스토랑 공식 홈피에 나온 재료 그대로입니다. 여기에 저는 치즈나 레드페퍼는 없어서 제외했고요. 후춧가루 등을 넣었습니다. 모든 재료가 100% 일 필요는 없잖아요. 이 없으면 잇몸으로 만들어야겠죠? 그럼 시작해 볼게요. 재료 준비 빵가루 고명 만들기 마른 팬에 빵가루를 넣고 노릇노릇해질 때까지 볶아줍니다. 빵가루를 볶으면 고소하고 바삭한 식감이 좋아요. 잠시 한눈판

제사전 부치기 종류 동그랑땡 두부전 만들기 호박전 동태전 부치는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 저희 집 제사전을 소개할게요. 저희 집은 제사를 지냅니다. 지금은 종류도 많이 줄이고 예전에 비해서 간소하게 합니다. 남자들도 제사 음식 하는데 참여를 하거든요. 저도 어릴 적부터 만들어서 이제 익숙한 편입니다. 이번 제사에도 저희는 두부 전, 호박전, 동태전, 동그랑땡 이렇게만 부칩니다. 동그랑땡도 시판 제품 사서 부치니 많이 수월해졌죠. 간단하게 하시는 분들에게 도움이 될 수 있게 쉽게 만드니 참고하시면 좋을 거 같네요. 사실 뭐 별거 없답니다. 그럼 저희 집 제사전 이야기 시작합니다. 제사전 재료 두부 동태 호박 동그랑땡 부침가루 달걀 기름 소금 기본적으로 세가지 전에 두부 추가해서 만들어요. 세 가지 전(호박, 동태, 동그랑땡)은 부침가루 무쳐서 달걀물에 담가 부치면 되고요. 두부만 다르게 한답니다. 전 부치는 순서도 저희 집 룰이 있는데요. 두부 > 호박전 > 동태전 > 동그랑땡 순으로 부쳐요. 아마도 지저분 해지 않는 순부터 부치는 거

에어프라이어 닭구이 레시피 집에서 맛있게 만드는 법 소스 추천 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 집에서 간단하게 먹을 수 있는 닭구이를 소개합니다. 에어프라이어를 사용해서 정말 간단하게 만들어요. 밖에서 사 먹는 치킨구이 보다 훨씬 맛나요. 거기에 같이 먹은 음식들과 소스 치트키를 소개합니다. 그럼 에어프라이어 닭구이를 만들어볼게요. 재료부터 살펴봐요. 닭구이 재료 닭볶음탕용 닭 1kg 우유 올리브유 소금 후추 1. 닭 손질 및 세척 닭볶음탕용 닭으로 구매했어요. 별도로 자르지 않아도 돼서 편리하거든요. 찬물에 2~3번 헹궈줬습니다. 물에 씻어내서 절단 시 생기는 뼛조각이나 이물질을 제거해 줍니다. 물에 헹궈준 후 우유 물에 담가서 30분 ~ 1시간 담가둡니다. 저는 시간 관계상 30분만 담갔다가 찬물에 헹궈줬습니다. 우유에 재어두면 닭 비린내도 없어지고 연육 작용도 한다고 합니다. 그래서 냄새도 안 나고 고기도 부드러워져요. 물과 우유로 헹궈준 닭 준비 완료됐어요. 2. 닭에 간하기 기본 간은 소금과 후춧가루로 해요. 올리브유도 발라서 마사

육회 만드는 법 양념 만들기 소고기 부위 레시피 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 육회를 만들어볼게요. 저희 동네 정육점이 오늘 소 잡는 날이라 육회 세일한다고 문자가 왔습니다. 매주 오지만 오늘따라 따님이 육회 먹고 싶다고 노래를 불렀던 게 기억나서 구매해왔어요. 신선한 고기라 육회랑 육사시미를 파는 날이 있거든요. 그날 구매해서 맛나게 먹어보려고 준비했습니다. 마침 집에 배가 하나 있어서 좀 더 맛나게 먹을 수 있을 거 같아요. 하늘이 도왔는지 달걀도 1개 있었답니다. 그럼 간단한 육회 소스로 육회 만들어볼게요. 재료부터 살펴봅니다. 육회 재료 육회용 고기 400g 배 반개 달걀노른자만 간장 1T 설탕 1T 참기름 1T 다진 마늘 0.5T 소금 2꼬집 후추 조금 통깨 조금 여기에 쪽파나 무순 등 있으시면 추가해도 좋을 거 같습니다. 1. 재료 준비 소고기 육회 부위 육회 부위로 가장 많이 사용하는 곳은 우둔살, 홍두깨살입니다. 우둔살은 소 엉덩이 안쪽에 지방이 비교적 적은 살코기입니다. 홍두깨살은 홍두깨 방망이와 비슷해서 생

송도 오겹살 맛집 여기가 제주인가 송도인가 흑돼지 삼겹살 숙성 고기 전문점 [내부링크]

오늘 소개할 맛집은 송도에 있는 삼겹살집입니다. 흑돼지 오겹살 삼겹살 등 숙성 돼지고기를 판매합니다. 이름부터 특이해요. 여기가 제주인가 송도인가입니다. 제주산 고기를 파는 송도의 삼겹살집이라고 하면 편하겠네요. 간판부터가 특이하죠? 인테리어도 완전 외국 느낌이었답니다. 그럼 소개해 볼게요. 여기가 제주인가 송도인가 주소 : 인천 연수구 컨벤시아대로274번길 55 제상가동 1층 5호 영업시간 : 12:00 ~23:00(매주 일요일 정기휴무) 전화번호 : 032-833-9293 안에 붙어 있던 포스터 등은 정말 동남아시아 등에 있는 한식당 같았습니다. 메뉴판입니다. 흑돼지와 삼겹살 등이 있어요. 주로 돼지고기이지만 한우로 육회와 차돌박이가 있네요. 고기는 숙성 냉장고가 따로 있었습니다. 여러 사람이 모임으로 간 거라 사진은 많이 못 찍었답니다. 기본 반찬 세팅입니다. 파무침 그리고 김치 미나리 숙주 등 고기판에 올려서 구워서 먹는 게 가득입니다. 제가 좋아하는 스타일이죠. 콩나물도 있

제사 소고기 산적 만들기 양념 레시피 고기 부위 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 제사상에 올라가는 소고기 산적을 만들어볼게요. 매번 제사할 때 만드는 음식이지만 사진 찍고 해본 적이 없어요. 마침 이번에는 시간이 좀 있어서 대충이나마 기록용으로 사진촬영합니다. 물론 빠르게 찍어가면서 만들어서 화질 등 떨어지지만 다음을 위한 기록용으로 소장합니다. 어릴 적 제사상에 가장 인기 있었던 음식이 바로 소고기 산적이 아닐까 싶어요. 무엇보다 소고기라서 가격대도 있고 많이 만드는 게 아니라서 더욱더 그런 거 같습니다. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 소고기 산적 재료 산적용 고기 약 300g 진간장 4T 맛술 4T 물 4T 물엿 2T 설탕 2T 참기름 2T 통깨 1. 소고기 산적 부위 소개 및 핏물 제거 보통 정육점에서 제사용 산적거리 달라고 하시면 돼요. 소고기 산적 부위는 불고기용이면 가능하다고 하네요. 등심, 부챗살, 채끝살, 우둔살 등을 주로 사용합니다. 저희 집은 보통 우둔살을 사용하고요. 제사에는 홀수로 올리니 큰 한 덩어리나 작은

탕국 끓이는 법 제사탕국 레시피 맑은 무국 만들기 재료 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 제사 탕국을 만들어볼게요. 제사용 탕국은 많이 다르지는 않지만 마늘이나 대파 후춧가루 등을 넣지 않고 만들어요. 그래서 나중에 제사용으로 만드신 후 식구들 먹을 때는 다시 합친 후 대파와 다진 마늘 등 넣어서 끓여먹는답니다. 저희 집은 제사용으로 끓인 후 제사 지낸 후 탕국을 합쳐요. 물론 그냥 먹고 남은 탕국에 따로 간해서 먹기도 하고요. 기본 레시피는 같다고 보시면 돼서요. 하나 아시면 두 개다 가능하다고 보시면 될 거 같습니다. 소고기 넣어서 끓이는 무국이라고 생각하시면 좀 더 쉬울 거 같네요. 그럼 탕국 재료부터 살펴볼까요? 탕국 재료 소고기 국거리 약 300g 두부 1모 무 반개 물 2L 다시마 국간장 2T 참기름 2T 소금 조금 고기는 대략적인 양이고요. 제사용으로 만들어본 재료입니다. 여기에 제사 지낸 후 다진 마늘과 대파 그리고 후춧가루 적당껏 넣어서 추가 간하고 드시면 돼요. 제사 지내는 음식에는 마늘이나 대파, 후추를 넣지 않는답

중랑구 신내동 맛집 만주리 양꼬치 꿔바로우 지삼선 메뉴 [내부링크]

오늘은 중랑구에 위치한 만주리 양꼬치를 소개합니다. 가족 모임으로 갔다 왔는데 생각 보다 좋아서 추천드려요. 맛도 있고 고기 질도 좋고요. 제가 양꼬치 너무너무 좋아해서 한때 동네 양꼬치 도장 깨기도 했답니다. 그럼 만주리 양 꼬치 소개해 볼까요? 만주리 양꼬치 주소 : 서울 중랑구 봉화산로54길 29 영업시간 : 12:00 ~ 23:00 (매주 월요일 정기휴무) 전화번호 : 02-491-3373 세트 메뉴가 다양하게 있어요. 그리고 기본 양꼬치, 양갈비살, 양갈비 등등 있고요. 본토 요리들 있고요. 종이 메뉴판은 정말 옛날 느낌이 물씬 났습니다. 기본 양꼬치로 주문합니다. 아이들이 좋아하는 마라탕도 시켜주고요. 꿔바로우와 지삼선도 시킬 예정입니다. 지삼선은 같이 가시분의 추천 메뉴입니다. 추가 반찬은 셀프입니다. 개인적으로 짜사이를 엄청 좋아해서 매번 달라고 하기 민망한데 셀프 코너 굿입니다. 마침 가서 사진 찍으니 짜사이 품절... 하지만 곳 새로운 거 채워주셨답니다. 기본 반찬

구리 맛집 현방오백소갈비살 감사 이벤트 주류 할인행사 중 [내부링크]

가성비 좋은 소갈비 집으로 소개했던 구리 현방오백소갈비을 소개 여러 번 했어요. 가끔 가는 곳인데요. 감사 이벤트로 주류 할인행사를 하고 있더라고요. 요즘 안주보다 술값이 장난 아녔는데 주당들에게는 좋은 소식이 아닐까 싶습니다. 바로 소주와 맥주 모두 3,500원이에요. 정말 착한 가격이죠. 아래는 이전 포스팅 링크입니다. 오늘의 소개는 주류 할인 이벤트이거든요. 구리 인창동 소갈비살 맛집 현방오백소갈비살 인창점 가성비 좋은 소고기집 오늘은 동네에 생긴지 얼마 안 된 소고기집을 소개합니다. 사실 제가 이쪽으로 잘 다니지 않아서 생긴지 좀... blog.naver.com 메뉴판입니다. 주로 생소갈비살을 먹습니다. 베스트 메뉴이고요. 500g 31,900원입니다. 가격은 몇 번 변동이 됐네요. 그래도 가성비 좋은 맛집입니다. 특이한 점은 테이블당 상차림비를 2,000원 받습니다. 인당 받지 않고 테이블당 받아서 좋아요. 간단한 셀프 바를 이용합니다. 김치와 야채 그리고 고추나 마늘 양파

모둠 회 LA갈비 동죽조개탕 쿵푸걸 와인 음식 조합 [내부링크]

오늘의 음식 조합을 소개할게요. 주메뉴는 모둠 회와 LA갈비였습니다. 거기에 추가로 조개탕 등 먹었답니다. 코스트코에서 구매한 양념 LA 꽃갈비입니다 1.6kg 46,490원이고요. 양념이 되어 있어요. 첫 번째 소개할 메뉴는 LA갈비입니다. 가격 대비 가성비 상당히 좋았습니다. 양념이 되어 있는데 추가 양념 없이도 충분히 맛이 있었어요. 호주산 소고기였고요. 코스트코에서 고기와 술을 구매했고요. 환상의섬 경기도 구리시 동구릉로136번길 90 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 당일 농수산물시장에서 회를 떠오기로 했습니다. 바로 저의 단골집 환상의 섬입니다. 구매한 모듬회입니다. 가격은 한팩당 35,000원입니다. 사장님이 특별히 조개를 주셔서 마무리로 조개탕을 먹습니다. 방어랑 광어랑 있는 조합도 있고요. 연어가 들어간 조합도 있었습니다. 저희는 2팩을 사 왔답니다. 그리고 여자들이 마실 와인 두병도 코스트코에서 미리 준비했답니다. 쿵푸걸과 까베르네 쇼비뇽입니다. 남자들은 소주

부대찌개 황금 레시피 사골육수 양념장 만들기 어남선생 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 이번 소개할 레시피는 부대찌개 황금 레시피입니다. 류수영 님이 방송에서 만들었던 부대찌개 활용한 레시피이고요. 방송에서는 쉽게 사리곰탕면을 이용해서 만들었지만 사실 집에 사리곰탕면보다는 사골육수 팩이 있거든요. 사리곰탕면을 이용해서 사골육수를 내지만 그냥 사골육수 팩을 사용하면 좀 더 쉽게 만들 수 있답니다. 나머지 꿀팁은 그대로 사용하니 좀 더 시판 부대찌개에 가까워지네요. 사리곰탕면을 이용한 레시피는 아래에 링크해둘게요. 그럼 부대찌개 황금 레시피 시작해 볼게요. 우선 재료부터 살펴볼게요. 부대찌개 재료 사골육수 500ml 물 500ml 마늘 한 공기 스팸 1캔 프랑크 소시지 우삼겹 양배추 대파 1대 양파 반개 체더치즈 2장 베이크드 빈스 듬뿍 4T 케첩 2T 밀떡 고추장 듬뿍 2T 고춧가루 1T 간장 1T 멸치 액젓 1T 설탕 1t 후춧가루 밥 수저 계량입니다. 방송에서 사용하는 사리곰탕면을 제외하고 사골육수 팩을 사용합니다. 그리고 추가로 우삼겹을

멸치칼국수 장칼국수 만들기 칼로리 맛있게 끓이는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 멸치칼국수로 만드는 장칼국수 레시피입니다. 인터넷에 멸치칼국수로 여러 가지 만드는 방법들이 많더라고요. 저도 한번 먹어봤더니 맛있는 칼국수 면이라 왜들 이걸로 만드는지 알 거 같더라고요. 여러 가지 응용 들한 레시피들 많아서 한 묶음 사놨습니다. 오늘은 장칼국수를 만들어보려고 합니다. 보통 장칼국수는 고추장 기반이 있고 된장 기반이 있어요. 개인적으로 고추장을 기반으로 하는 장칼국수를 좋아하거든요. 마침 고추장 기반 장칼국수랑 비슷해서 만들어봤습니다. 우선 재료부터 살펴볼게요. 멸치장칼국수 재료 멸치칼국수 1개 양파 1/4개 대파 반단 감자 1개 달걀 1개 고추장 1T 고춧가루 1T 된장 0.5T 다진 마늘 0.5T 청양고추 1개 김가루 조금 통깨 조금 후춧가루 조금 밥숟가락 계량입니다. 양파가 없어서 뺐고요. 대신 애호박이 있어서 넣었습니다. 둘 다 있으시면 둘 다 넣어도 좋을 거 같아요. 1. 멸치 칼국수 준비 멸치칼국수 칼로리는 360kcal

참치 두부김치 만드는 법 김치볶음 레시피 볶음김치 두부 전자레인지로 쉽게 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘 소개한 레시피는 참치캔을 활용해서 만든 두부김치입니다. 두부가 워낙에 몸에 좋고요. 볶음김치랑 두부랑 같이 먹는 두부김치는 정말 맛있어서 술안주로 자주 먹어요. 보통은 돼지고기랑 같이 만들어서 먹지만 오늘은 참치캔으로 만들어봤어요. 참치캔으로도 볶음김치가 충분히 맛있답니다. 식구들이 맛나게 먹어서 저도 만족스러웠어요. 참치로도 자주 만들어봐야겠어요. 그럼 재료부터 살펴볼까요? 참치 두부김치 재료 참치캔 1개 두부 1모 김치 대파 반대 고춧가루 1T 간장 1T 통깨 가루 후춧가루 밥숟가락 계량입니다. 두부김치는 재료가 별로 안 들어가요. 그만큼 만들기도 쉽고요. 김치가 맛있으면 무조건 성공한답니다. 1. 재료 준비 김치는 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 김치 국물도 있으면 한 국자 사용하시면 좋아요. 참치캔도 한 캔 준비했어요. 대파는 반대 송송 썰어주세요. 2. 파 기름 내고 김치 볶기 팬에 기름을 두르고 대파를 넣어 볶아줍니다. 파 기름을 내는 중이

오돌뼈 볶음 레시피 부위 손질 및 냄새 제거 방법 술안주 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피는 술안주로 좋은 오돌뼈 볶음입니다. 기존 만들던 방법에서 응용했어요. 류수영 님의 순대볶음 만드는 방법 특히 양파 캐러멜라이징 기법을 활용해서 오돌뼈 볶음에 적용해 봤어요. 매운 볶음 요리에는 이 방법을 응용하면 맛 보장입니다. 그럼 오돌뼈 볶음 만들어볼게요. 우선 재료부터 살펴봐요. 오돌뼈 볶음 재료 오돌뼈 양파 1개 대파 1대 양배추 1/4통 깻잎(생략) 진간장 4T 고춧가루 3T 고추장 듬뿍 1T 참기름 0.5T 설탕 1T 소금 통후추 식용유 물 100ml 월계수잎 3~4장 밥숟가락 계량입니다. 1. 오돌뼈 손질 및 잡내 제거 준비한 오돌뼈입니다. 한번 데칠 거라 해동 없이 바로 작업했어요. 먼저 냄비에 물을 붓고 월계수잎과 통후추를 넣어서 끓여줍니다. 오도독뼈도 넣어서 같이 끓여줍니다. 냉동 제품이라 바로 넣어서 같이 끓였어요. 냄새제거하게 소주나 청주 등 반컵 넣어주세요. 끓으면서 나오는 불순물은 걷어내주시고요. 물이 끓기 시작하면

대패삼겹살 숙주찜 레시피 간장 달걀 소스 만들기 편백찜 찜기 없이 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 대패삼겹살로 숙주찜을 만들어볼게요. 보통 편백 찜은 차돌박이나 우삼겹으로 만들었는데요. 대패삼겹살로 만들어도 비슷하고 맛날 거 같더라고요. 그래서 이번에 대패삼겹살로 만들었어요. 여기에 특이한 소스를 추가해서 만들 예정이고요. 서민갑부 폐업 탈출에서 나왔던 간장 달걀 소스를 같이 만들어볼게요. 고기 찍어 먹기 좋은 소스라 강추합니다. 그럼 편백 찜기 없이 편백 찜을 대패삼겹살로 만들어볼게요. 재료부터 살펴봐요. 대패삼겹살 편백 찜 재료 대패삼겹살 숙주 청경채 팽이버섯 재료 정말 간단하죠? 간장 달걀 소스는 아래에 재료랑 설명할게요. 편백 찜은 재료는 야채들이고요. 보통 숙주가 기본으로 들어가고 여기에 버섯이나 청경채 있으면 돼요. 단호박 등도 넣어서 드시기도 하더라고요. 그럼 간단하게 만들어볼게요. 1. 재료 손질 편백 찜기 없이 만드는 편백 찜인데 다르게 부를 방법이 없어서 편백 찜이라고 부릅니다. 편백 찜은 야채 손질하고 소스 만드는 게 레시피

어남선생 닭갈비 레시피 양념장 만들기 류수영 15분 황금레시피 닭다리살로 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피는 어남선생님의 15분 닭갈비입니다. 춘천 닭갈비의 맛을 그대로 표현하는 레시피입니다. 고물가 시대에 집에서 닭갈비를 만들어 먹을 수 있어서 너무 좋았습니다. 닭갈비 양념을 5544비율로 쉽게 설명하고요. 15분간 구워서 만드는 게 닭갈비 레시피의 포인트랍니다. 특히나 볶을 때 불을 잘 이용해야 하는데요. 졸이면서 만들면 닭볶음탕이 된다고 하네요. 타지 않게 양념을 추가하면서 볶아주는 게 또 하나의 포인트랍니다. 그럼 15분 닭갈비 만들어볼게요. 우선 재료부터 살펴봐요. 닭갈비 재료 닭 정육 600g 카레 가루 1T 고춧가루 3T 설탕 5T 간장 5T 식초 4T 고추장 4T 갈배 1캔(238ml) 참기름 1T 소금 1t 양배추 1/4개 대파 1대 고구마 깻잎 떡 통깨 식용유 밥숟가락 계량입니다. 1. 재료 준비 양배추 심지를 자른 후 큼직하게 손질합니다. 썰어준 양배추는 물에 담가서 10~20분 정도 후 헹궈주고 채반에 걸러서 물기를 제거해

백종원 미역줄기 볶음 만드는 법 염장미역줄기 비린내 없이 맛있게 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 메뉴는 바로 미역줄기볶음입니다. 어릴 적 도시락 반찬으로 자주 먹었던 기억이 나고요. 지금도 밥집에서 반찬으로 나오더라고요. 아마도 가성비가 싸서 반찬으로 많이들 만드는 거 같아요. 염장된 미역줄기 한 팩에 천 원밖에 안 하더라고요. 만들기기 간단한 백종원 님의 레시피를 이용해서 만들었습니다. 다음에는 몇 팩 더 사다가 만들어야겠어요. 생각보다 맛났답니다. 그럼 미역줄기볶음 비린내 없이 만드는 법 소개할게요. 우선 재료부터 살펴볼게요. 미역줄기 볶음 재료 미역줄기 250g~300g 양파 반개 당근 반개 들기름 2T 다진 마늘 0.5T 진간장 2 맛술 2 참치 액 1 깨소금 조금 밥숟가락 계량입니다. 염장된 미역줄기 물에 담기 이번에 마트에서 구매한 염장된 미역줄기입니다. 한 팩에 천 원에 판매했어요. 오른쪽처럼 소금에 절여져 보관하는 것을 염장됐다고 합니다. 그냥은 짜서 먹을 수가 없어요. 미역줄기를 물에 여러 번 씻어 주신 후 찬물에 담가서 30

순대볶음 레시피 순대곱창볶음 만들기 철판 곱창볶음 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 메뉴는 철판 순대곱창볶음입니다. 보통 곱창볶음이나 순대볶음 보다 순대곱창볶음을 많이 드시지 않나요? 저는 개인적으로 곱창을 좀 더 선호하거든요. 그래서 곱창볶음을 더 좋아합니다. 오늘은 이 두 가지볶음을 콜라보 한 순대곱창볶음을 만들어볼게요. 류수영 님의 순대볶음 레시피를 참고해서 곱창 추가로 만들게요. 그럼 재료부터 살펴볼까요? 순대 곱창볶음 재료 순대 500g 곱창 200g 양파 1개 대파 1대 깻잎 진간장 4T 고춧가루 3T 고추장 듬뿍 1T 참기름 0.5T 설탕 1T 소금 통후추 식용유 물 100ml 기본 재료는 비슷하고요. 여기에 곱창만 추가했답니다. 그럼 순대곱창볶음 만들어볼게요. 1. 순대, 곱창 준비 곱창은 냉동이어서 해동했고요. 순대는 한입에 먹기 좋게 썰어줬어요. 별도로 삶거나 하지는 않았습니다. 2. 야채 손질 양파와 대파 깻잎 모두 세척하고요. 대파는 송송 썰어주시고요. 양파는 채 썰듯이 썰어줬어요. 깻잎도 먹기 좋은 크기로

동죽조개탕 끓이는 법 해감하는 법 시원하게 만드는 레시피 술안주 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 간단하게 조개탕을 끓여볼게요. 연휴에 회랑 서비스로 받은 동죽이 있어서 만들어봅니다. 해감하는 법과 간단하게 만드는 법까지 소개할게요. 별다른 재료가 많이 들어가지 않지만 마무리 안주로 딱이었습니다. 그럼 재료부터 살펴볼까요? 조개탕 재료 조개(동죽) 물 종이컵 3컵 800ml 코인 육수 1개 청양고추 1개 국간장 1T 참치 액젓 1T 맛소금 0.5T 다진 마늘 0.5T 후춧가루 살짝 조개 해감하기 먼저 조개 해감부터 합니다. 동죽이나 바지락이나 해감하는 법은 같아요. 아래 바지락 해감하는 법을 소개했던 포스팅 참고해 주시고요. 간단하게 찬물에 굵은소금 넣고 숟가락 넣어서 검은 봉지 가리고 1시간 정도 해감시켰습니다.. 그리고 해감하는 동안 다른 안주를 먹었고요. 해감 후 동죽 깨끗하게 씻었습니다. 바지락 술찜 레시피 바지락찜 조개찜 만들기 조개술찜 세척 및 해감 방법 안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피를 소개할게요. 겨울철 술안주로 먹기

짜장 만드는 법 짜장밥 만들기 짜장가루 대패삼겹살로 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 짜장 가루를 이용해서 짜장을 만들고 밥에 올려서 짜장밥을 만들겠습니다. 면으로 만들면 짜장면이 되고요. 기호에 따라서 면이나 밥으로 해서 드시면 될 거 같아요. 아니면 저처럼 짜장을 만들어서 밥에도 비벼 먹고 면과도 먹으면 되겠죠? 보통 짜장 만드는 방법은 카레랑 비슷해요. 고기랑 야채 볶다가 물 넣고 가루 넣으면 끝이랍니다. 간단하지만 저도 카레는 자주 먹는 편인데 짜장은 이상하게 잘 안 먹게 되더라고요. 얼마 전에 짜장 떡볶이 사면서 짜장 가루를 구매했거든요. 그래서 그 재료를 사용해서 만들었어요. 그럼 짜장밥 재료부터 살펴볼게요. 짜장밥 재료 짜장 가루 80g 공깃밥 양배추 반통 양파 1개 감자 1개 물 500ml 고춧가루 당근을 넣으면 좋은데 당근이 없어서 생략합니다. 고춧가루는 꼭 필요한 거는 아니고 별도로 첨가해서 먹었습니다. 1. 재료 손질 양배추는 세척 후 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 양배추는 세척 시 식초물을 이용하지 않고요. 그

류수영 호떡볶이 어남선 레시피 떡국떡 요리 호떡 맛 떡볶이 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피는 바로 호떡볶이입니다. 편스토랑에서 어남선생님이 만들어주신 바로 그 레시피입니다. 명절 남은 떡국떡으로 만드는 초간단 간식이죠. 호떡볶이는 호떡 맛 떡볶이를 줄인 거예요. 간단하게 만들지만 맛은 호떡 맛이 난답니다. 고추장 떡볶이와는 다르게 별미로 먹기 딱 좋답니다. 맵지도 않아서 아이들이 너무너무 좋아할 거 같네요. 그럼 간단하게 호떡볶이를 만들어볼까요? 먼저 재료부터 살펴볼게요. 호떡볶이 레시피 떡국떡 250~300g 물 200ml 설탕 4T 소금 3꼬집 참기름 2T 통깨 2T 시나몬 가루 2꼬집 견과류 한 줌 밥숟가락 계량입니다. 방송 중 계피와 시나몬의 차이를 설명하시더라고요. 시나몬은 달콤하고 따뜻한 향과 맛이 특징이고요. 디저트나 제빵에서 주로 사용합니다. 계피는 매운맛과 강한 향이 특징인데요. 고기 요리, 카레 등에 많이 사용합니다. 그래서 어남선의 호떡볶이는 톡 쏘는 계피를 넣으면 맛이 강해져서 달콤하고 부드러운 시나몬 가루를

무조림 레시피 참치캔 넣어서 만드는 법 생선 없이 참치무조림 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 참치를 이용한 무조림을 만들어볼게요. 보통 무조림이라고 하면 고등어 등의 생선을 넣어서 많이들 만들잖아요. 오늘은 생선 없이 참치캔 하나로 만드는 참치무조림입니다. 참치 자체로도 밥도둑이 되는데 맛나는 무조림이면 말다 한 거죠. 여러 가지 만드는 법이 있던데요. 그중 가장 무난하면서도 간단한 방법으로 소개해 볼게요. 특히나 겨울 무는 쓰지 않고 맛나서 웬만하면 맛나답니다. 그럼 재료부터 살펴볼까요? 참치 무 조림 재료 무 반개(500g) 참치 90g 고춧가루 4T 다진 마늘 1T 간장 2T 참치 액 2T 매실청 2T 올리고당 2T 후춧가루 20바퀴 물 500ml 치킨스톡 1T 청양고추 2개 1. 무 및 재료 손질 무 반개를 파란 부분을 사용합니다. 무를 씻은 후 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 동그랗게 또는 반으로 잘라서 반달 모양으로도 많이들 하십니다. 끓이는 시간을 단축하려면 너무 두꺼우면 안 돼요. 손가락 크기보다 작게해서 먹기 좋은 크기로 잘

모닝빵으로 소금빵 만들기 에어프라이어 레시피 겉바속촉 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 모닝빵을 이용한 소금빵 만드는 레시피입니다. 따님이 간단하게 설명해주고 만들어 달라고 하더라구요. 이미 인터넷으로는 유명한건지 많이들 만들었더라구요. 간단하게 버터와 소금만으로 만들어서 쉽게 만들수 있어서 바로 해봤어요. 일딴 겉바속촉으로 만들수 있구요. 그냥 먹는 모닝빵보다 당연 맛있다고 자부합니다. 모닝빵으로 샌드위치로 해먹고 소금빵도 만들고 좋은거 같아요. 특히나 모닝빵은 냉동으로 보관하고 먹으면 유통기한을 늘릴수 있어서 좋습니다. 그럼 간단하게 재료부터 살펴볼께요. 소금빵 재료 모닝빵 가염버터 굵은소금 재료가 완전 간단하죠? 여기에 에어프라이어기 있으면 돼요. 그럼 만들어볼께요. 1. 모닝빵 손질 및 버터작업 모닝빵을 준비합니다. 모닝빵 옆구리를 잘라주세요. 다 자르지는 말고 끝을 남기고 칼집을 내주셔야 합니다. 모닝빵 바닥을 (+)십자가 모양으로 잘라주세요. 버터가 흘러나오면서 바삭해지게 하는 역활을 해요. 잘라준 곳에 버터를 넣어주세요.

류수영 차돌 볶음 파스타 레시피 어남선생 불맛 굴소스 볶음파스타 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘 소개할 레시피는 어남선생님의 차돌 볶음 파스타입니다. 짜장 떡볶이 만드실 때처럼 대파를 활용해서 불 맛을 내요. 거기에 차돌박이와 고추기름을 활용한 레시피입니다. 우승한 메뉴라 불 맛 굴 소스 볶음 파스타로 판매도 하더라고요. 맛이 궁금해서 만들어봤습니다. 볶음 파스타 그럼 만들어볼게요. 먼저 재료부터 살펴봐요. 차돌 볶음 파스타 재료 파스타 면 200g 차돌박이 100g(우삼겹 대체) 대파 2대 진간장 1T 굴 소스 2T 설탕 0.5T 다진 마늘 0.5T 고춧가루 1T 통후추 10바퀴 깻잎 5장 청양고추 3개 굵은소금 듬뿍 1T 물 3L 식용유 밥숟가락 계량입니다 저는 차돌박이 대신 우삼겹을 넣어서 만들었어요. 다른 건 똑같이 만들었습니다. 그럼 만들어볼게요. 1. 파스타 면 삶기 물 3리터에 굵은소금 듬뿍 1 큰 술을 넣어 끓여주세요. 물과 소금을 잘 섞어준 후 뚜껑을 닫고 강불에서 끓입니다. 파스타 면은 2인분 정량이(200g) 500원 동전

김치떡볶이 레시피 피맛골 추억의 안주 김치 떡볶음 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 추억의 술안주를 만들어볼게요. 이름하여 김치 떡볶음 또는 김치떡볶이입니다. 대학생 때 종로 피맛골 주점에 자주 갔었는데요. 그때마다 가성비 좋은 술안주로 매번 시켰던 거예요. 워낙에 술안주로 좋았던 기억이 있어서 집에서도 자주 만들어 먹었답니다. 지금은 철거돼서 없어진 추억의 골목이 바로 피맛골 골목입니다. 피맛골 주점들에서 친구들과 술 먹었던 기억이 새록새록 합니다. 고갈비와 김치 떡볶음 만 있어도 실컷 먹었던 기억이 나네요. 그럼 추억의 술안주 김치떡볶이를 만들어볼게요. 먼저 재료부터 살펴봐요~ 김치 떡볶음 재료 떡국떡 한 컵 신 김치 반컵 대파 반대 어묵 2장 고춧가루 2T 고추장 1T 다진 마늘 0.5T 참치 액 1T 물엿 2T 1. 재료 손질 및 준비 떡국떡을 준비합니다. 떡볶이 떡으로 만드셔도 돼지만 좀 더 잘 익고 피맛골 감성은 떡국 떡이랍니다. 냉동한 떡은 미리 해동시켜주시고요. 물에 담가서 10분 이상 지난 후 헹궈주시면 돼요. 김

류수영 평생 된장찌개 레시피 어남선생 차돌박이 된장 맛있게 끓이는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 한국인의 국민 찌개 하면 김치찌개와 된장찌개가 있죠. 오늘은 그중 된장찌개를 만들어볼게요. 어남선생님이 요리 초보자들을 위해 강의하듯 방송하더라고요. 60대 이상 남편분들을 위해서 레시피를 전수하십니다. 별도의 육수 대신 채수를 활용하고요. 된장과 쌈장을 섞어줘서 만들더라고요. 차돌박이를 이용한 평생 된장찌개 그럼 만들어볼까요? 우선 된장찌개 재료부터 살펴볼게요. 평생 된장찌개 재료 된장 듬뿍 3T 쌈장 듬뿍 1T 차돌박이 200g 감자 1개 애호박 1/3개 양파 1개 대파 1대 두부 1/2모 청양고추 3개 다진 마늘 1T 굵은소금 1/5T 식초 1/2T 물 밥숟가락 계량입니다. 다른 재료는 집에 있어서 똑같이 넣었고요. 차돌박이가 없어서 제가 좋아하는 우삼겹으로 대체했습니다. 우삼겹으로 만들어도 맛나니 참고하세요. 1. 재료 손질 감자 한 개는 손질 후 한 입 크기로 깍둑 썰어주시면 돼요. 양파도 깍둑 썰어주세요. 호박은 3분의 1만 사용합니다. 세척

닭 가슴살 마늘 카레 만들기 갈릭 난과 함께 치킨카레 레시피 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피를 소개할게요. 마트에서 구매한 갈릭난과같이 먹을 카레를 준비했어요. 닭 가슴살로 만든 마늘카레이구요. 기존 돼지고기로 만드는 것과 다르게 닭 가슴살로 만들어봤어요. 난은 닭고기랑 같이 먹잖아요. 그래서 특별히 닭 가슴살로 카레를 만들어 봅니다. 마늘 카레니까 갈릭 난하고 정말 찰떡궁합이더라고요. 그럼 만들기에 앞서 재료부터 살펴봐요. 닭 가슴살 마늘 카레 재료 큐브형 닭 가슴살 고체 카레 2조각 양배추 작은 거 반통 통마늘 한 공기 소금 3꼬집 간장 1T 미림 2T 물 반 컵(100ml) 청양고추 1개 1. 닭 가슴살과 마늘 굽기 불에 달군 프라이팬에 기름을 두른 후 닭 가슴살을 넣어서 구워주세요. 해동 후 사용하는 걸 추천드리지만 저는 시간 관계상 그대로 익혀줬습니다. 닭 가슴살이 노릇노릇 구워질 때까지 기다려주세요. 해동하면 좀 더 빨리 익으니 확인하시면서 익혀주세요. 소금 3꼬집 정도 뿌려서 밑간도 해줍니다. 어느 정도 익어갈 때 통마

이찬원 무장아찌 만들기 편스토랑 장아찌 만드는 법 간장 레시피 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 편스토랑에서 이찬원 님의 장아찌 레시피를 봤었는데요. 이번에 무를 이용해서 만드는 게 있어서 해봤어요. 겨울무가 맛있잖아요. 겨울 무를 활용해서 만드는 무장아찌입니다. 특이점은 찬또께서는 간장물을 끓이지 않고 간단하게 만들어요. 너무 쉬워서 누구나 쉽게 만들 수 있을 거 같아요. 보관 기간도 길어서 한 번에 많이 만들어도 부담이 없답니다. 그럼 초간단 무장아찌 만들어볼게요. 먼저 재료 살펴봅니다. 무장아찌 재료 무 6개 진간장 9컵 매실청 9컵 물엿 3컵 소주 1.5컵 (* 비율 6:6:2:1) 편스토랑 공식 홈피 재료는 편스토랑 공식 홈페이지에 나온 그대로 옮겼습니다. 개량은 1/3으로 줄여서 만들어봤어요. 저는 무 2개, 진간장 3컵, 매실청 3컵, 물엿 1컵, 소주 0.5컵으로 만들어요. 그런데 자르고 보니 무가 크기마다 다른지 제가 산 무는 너무 커서 하나로도 충분했답니다. 그래서 무는 1개로 사용했어요. 1. 무 세척 및 손질 무는 수세미나 솔로

어남선생 만원 갈비찜 레시피 류수영 돼지갈비 양념 매콤하게 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘 소개할 레시피는 어남선생님의 돼지갈비찜입니다. 고물가 시기에 외식보다 맛나게 먹을 수 있는 가성비 좋은 메뉴입니다. 소고기 대신 돼지갈비를 사용해서 1kg에 만 원 정도에 가격으로 온 가족이 푸짐하게 먹을 수 있다고요. 일명 매콤한 만원갈비찜입니다. 특이하게 고기를 연육 시키는데 과일 등이 들어가지 않습니다. 만원정도의 고기에 과일을 넣으면 정말 배보다 배꼽이 더 크게 되거든요. 서민들을 위한 레시피가 아닐까 싶네요. 그럼 류수영 님의 만원갈비찜 만들어볼게요. 먼저 재료부터 살펴봐요. 만원 갈비찜 재료 돼지갈비 1kg 대파 2대 양파 1개 소금 2꼬집 식초 1T 진간장 5T 참치 액 5T 설탕 5T 고춧가루 3T 케첩 2T 다진 마늘 듬뿍 3T 후추 20바퀴 물 500ml 청양고추 2개 밥숟가락 계량입니다 재료 준비 및 손질 야채 먼저 손질할게요. 양파 1개는 채를 썰어주고요. 대파 2대는 송송 썰어주세요. 청양고추도 송송 썰어줍니다. 돼지갈비는 먹

구리 맛집 밤푸스 치킨 물회 골뱅이무침 맛나요 [내부링크]

오늘은 구리시 맛집 밤푸스를 소개합니다. 워낙 유명한 맛집이라 한두 번 간 게 아니라서 소개도 몇 번 했고요. 물회만 포장해서 먹기도 한 곳이에요. 2~3번 이상 소개한다는 건 정말 맛있어서 소개하는 곳이니 믿고 가시면 될 거 같네요. 여름 별미 하면 물회 밤푸스 여기도 구리시 맛집 밤푸스입니다. 워낙 아는 사람은 다 아는 술집이죠. 특히 한 점이 이 집은 치킨집인데 ... blog.naver.com 한차례 불난 이후로 살짝 리모델링해서 옛날 감성이 없어진 게 조금 안타깝습니다. 예전에는 밖에 야장에서 먹는 맛이 포장마차 같은 감성도 있었거든요. 메뉴판 소개합니다. 주로 치킨과 회를 같이 파는 독특한 메뉴이고요. 실제로 치킨과 물회 등을 같이들 먹습니다. 조합이 신선하면서도 맛이 없을 수가 없죠. 그만큼 특이하면서도 맛나요. 기본 안주입니다. 멸치와 고추장 그리고 땅콩이네요. 이거는 소주 안주로 도 맥주 안주로 도 좋아서 여러 번 리필해서 먹었답니다. 멸치도 적당한 크기라 머리 안

달걀지단 만드는 법 계란지단 레시피 쉽게 만들기 떡국 고명 지단채 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 류수영 님의 간단하게 만드는 계란 지단을 소개합니다. 방송 중 떡국에 고명용으로 사용하려고 만들어요. 간단하지만 두고두고 사용할 거 같아서 따로 포스팅을 하려고 합니다. 생각 못 했던 꿀팁이 곳곳에 있으니 꼼꼼하게 보시고 따라 하시면 될 거 같네요. 그럼 간단한 계란지단 만들어볼게요. 먼저 재료부터 살펴봐요. 달걀지단 재료 달걀 3개 소금 2꼬집 물 1T 식용유 재료도 간단합니다. 그럼 간단하면서 맛나는 계란지단 만들어볼게요. 1. 노른자 흰자 분리하기 그릇을 2개 준비해 주세요. 달걀 3개의 흰자와 노른자를 분리해 다른 볼에 담아주세요. * 숟가락으로 노른자를 들어 올리면 쉽게 분리됩니다. 각 볼에 소금 1 꼬집을 넣어 섞어주세요. 노른자가 담긴 볼에만 물 1 큰 술을 추가해 주세요. * 물을 넣어 노른자를 부드럽게 만들어주면 지단 부치기가 더 편해져요. 계란은 흰자부터 섞어주세요. 노른자부터 섞으면 흰자에 노란색이 섞인답니다. 2. 흰 지단 부

류수영 떡국 끓이는 법 사골 없이 사골떡국 만들기 15분 레시피 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘 소개할 레시피는 다가오는 설날에 유용하게 쓸 수 있을 거 같아요. 바로 사골 떡국입니다. 어남선생님의 레시피로 만들어볼 거고요. 신기하게 사골 없이 만드는 사골 떡국이랍니다. 사골 없이 시판 육수 없이 사골육수의 깊은 맛을 낼 수 있는 가성비 좋은 레시피입니다. 15분 만에 만들 수 있어서 간단하기도 하고 맛도 좋았습니다. 양지 반근으로 만드는 꿀팁 가득한 레시피 지금부터 공개할게요. 우선 재료부터 살펴봅니다. 사골 떡국 재료 떡국떡 500g 소고기 양지 300g 대파 1.5대 우유 150ml 밀가루 듬뿍 1T 굵은소금 0.5T 다진 마늘 0.5T 참치 액 3T 참기름 2T 물 2L 후추 20바퀴 조미김 식용유 1바퀴 달걀지단 밥숟가락 계량입니다 * 한우 양지를 사용하면 더욱 맛이 좋습니다. * 달걀지단 재료와 만드는 법은 별도로 소개합니다. 방송에 나온 레시피에 저는 만두를 넣어서 떡만둣국으로 만들어볼게요. 아래 지방에서는 보통 떡국으로 많이들 드

편스토랑 이찬원 간장 계란밥 레시피 초간단 만들기 전자레인지 사용 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘 만들어볼 음식은 초간단 간장 계란밥입니다. 이찬원 님께서 급할 때 해먹는 레시피이고요. 불 없이 전자레인지를 사용해서 만들 수 있어서 너무 편한 거 같아요. 5분이면 완성하는 초간단 요리라서 자취생이나 바쁜 현대인에게 딱인 거 같네요. 그럼 초간단으로 만들기에 앞서 재료부터 살펴볼게요. 간장 계란밥 재료 햇반 1개 달걀 2개 진간장 2T 물 2T 참기름 1/4T 깨소금 1T 부추 약간 부추는 고명용으로 생략 가능합니다. 저는 부추 대신 대파 잘라서 넣었습니다. 1. 초간단 양념장 만들기 진간장 2T, 물 2T, 참기름 1/4T을 섞어 양념을 만들어주세요. 부추 또는 대파는 잘게 다져주세요. 2. 달걀 넣고 양념장 붓기 내열 그릇에 양념을 붓고, 그 위에 달걀노른자가 터지지 않게 달걀 2개를 깨주세요. * 달걀노른자를 포크로 살짝 깨주면 전자레인지 안에서 노른자가 터지지 않아요. 달걀노른자는 가운데 부분을 터트려주세요. 저는 살짝 하나가 밀려서 나중에

규현 잡채밥 레시피 다이어트 식단 컵누들로 만들기 나 혼자 산다 잡채 덮밥 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘 소개할 레시피는 규현 잡채밥입니다. 나 혼자 산다 보는 중 나왔던 레시피인데요. 규현님이 실제로 감량에 도움을 준 바로 그 레시피입니다. 다이어트 식단으로 실제 사용했다고 합니다. 밀가루 대신 컵 누들 당면을 사용하고 고기도 오리고기를 사용합니다. 그밖에 다이어트에 좋은 재료 등으로 칼로리 부담감을 낮춰준다고요. 그럼 규현 잡채밥 만들어볼게요. 먼저 재료부터 살펴봅니다. 규현 잡채밥 재료 컵 누들 1개(매콤한 맛) 양파 반개 표고버섯 조금 훈제 오리고기(우삼겹으로 대체) 대파 반대 다진 마늘 1T 굴 소스 0.5T 라면 수프 1T 간장 1T 알룰로스 0.5T 통깨 밥숟가락 계량입니다. 특이사항은 방송 중에서 다이어트식으로 만들어서 고기는 훈제오리로 사용하고요. 굴 소스랑 등등 저당으로 사용합니다. 알룰로스도 마찬가지이고요. 개인적인 견해는 고기는 닭 가슴살을 이용해도 좋을 거 같네요. 없으시면 저처럼 우삼겹이나 대패삼겹으로 그리고 알룰로스는 없으면

김치콩나물국 끓이는 법 얼큰 콩나물국 레시피 시원한 국물요리 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 김치를 넣은 콩나물국을 만들어볼게요. 항상 이맘때는 따끈한 국물 그리고 고춧가루 넣어서 먹는 칼칼한 국물이 생각나거든요. 감기 등 걸리기 전 김치 콩나물국 하나면 감기도 못 오지 않을까 싶네요. 얼큰하면서도 칼칼한 게 매력적인 국물요리이고요. 신 김치를 넣어서 좀 더 감칠맛이 나는 레시피랍니다. 국물은 간단하게 코인 육수로 만들어볼게요. 그럼 김치 콩나물국 재료부터 살펴봅니다. 김치 콩나물국 재료 콩나물 250g 신 김치 250g 김치 국물 한 국자 양파 1/2개 대파 반대 청양고추 2개 국간장 1T 다진 마늘 1T 고춧가루 1T 참치 액 1T 소금 약간 코인 육수 4개 물 2L 1. 코인 육수로 육수 내고 재료 손질 냄비에 물 2리터를 받은 후 코인 육수 4개를 넣고 끓여주세요. 사진에는 3개만 넣었다가 나중에 한 개 추가합니다. 2리터에 4개 넣어주는 게 좋은 거 같습니다. 코인 육수가 없으신 분들은 멸치랑 다시마를 넣어서 육수를 내주면 돼요.

명세빈 막걸리수육 레시피 편스토랑 막걸리 보쌈 만들기 삶는 법 소스 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘 소개할 레시피는 막걸리 보쌈입니다. 막걸리 수육 얼마 전에도 만들어본 레시피가 있지만 오늘은 편스토랑 명세빈 님 레시피로 만들어봐요. 명세빈 님의 레시피는 막걸리 보쌈에 간장과 굴 소스만 넣어서 만들고요. 막걸리를 졸이고 남는 걸 이용해서 소스를 만드는 게 특이해요. 최근 막걸리로 만들면 감칠맛이 좋고 촉촉한 보쌈을 만들 수 있어서 자주 먹는데요. 독특한 방법이라 따라 만들어봅니다. 방송에서는 꼬지에 꽂아서 세팅하지만 그렇게 까지는 않고요. 나머지 그대로 하려고 합니다. 그럼 만들어보기 앞서 재료부터 살펴봐요. 명세빈 막걸리 보쌈 재료 통 삼겹살 600g 막걸리 1병 반 진간장 1 큰 술 굴 소스 1 큰 술 대파 약간 포기김치 깻잎 [막걸리 보쌈 소스 재료] 막걸리 보쌈 삶고 남은 소스 쌈장 2 큰 술 물 4 큰 술 순 후추 약간 꽂이를 만들지 않아서 대파 깻잎 등은 사용 안 해요. 김치는 따로 세팅하지 않고 그냥 같이 먹는 걸로 했답니다. 그럼 막

먹태깡 파는 곳 구매 방법 가격 청양마요맛 구매후기 [내부링크]

새로운 과자가 나와서 먹어보려고 생각하고 찾아봤지만 쉽게 구하지 못했어요. 예전에 허니버터칩도 몇 달이나 지나고선 한봉 먹어봤습니다. 사람의 심리가 못 먹으면 좀 더 먹고 싶어지긴 하잖아요. 그래서 눈을 부라리며 편의점을 돌아다녔지만 구경도 못했어요. 심지어 저희 동네 편의점들은 여기는 안 들어온다며... 그래서 거의 반 포기하고 있었답니다. 드디어 먹어본 후기를 올려봐요. 먹태깡은 농심에서 나온 6번째 깡스낵입니다. 스낵 대표 브랜드 깡스낵 시리즈의 6번째 친구이죠. 순서는 모르지만 깡스낵이라고 하면 새우깡, 감자깡, 양파깡, 고구마깡, 옥수수깡이 있답니다. 이중 옥수수깡만 못 먹어봤네요. 6번째 스낵은 인기 술안주인 먹태로 만들었어요. 거기에 먹태뿐만 아니라 찍어 먹는 소스인 청양마요맛까지 추가해서 완벽한 스낵으로 만들었다고 하네요. 먹태깡은 1봉의 중량이 60g이고요. 칼로리는 280kcal입니다. 북어 3.9%, 청양고추 0.6%, 마요네즈 맛 분말 2.8% 들어있어요. 완전

익선동 포장마차 거리 한옥거리 종로3가 포차거리 이용 꿀팁 [내부링크]

오늘의 포스팅은 모임으로 익선동 방문 후기입니다. 1차로 담솥에서 밥을 먹고 드디어 포장마차로 자리를 옮겼어요. 익선동 종로3가역에는 포장마차가 많더라구요. 진짜 포장마차와 실내포장마차등등 말이죠. 처음에는 감성으로 포장마차 분위기를 느끼고 싶다는 일행덕분에 진짜 포장마차에 갔답니다. 진짜 포장마차라고 하니 웃기지만 말그대로 포장마차말이죠. 예전에 가보고는 안가본지 오래돼서 이제는 카드도 받나 싶었는데요. 아니나 다를까 카드 안된다고 메뉴판부터 써있었습니다. 아직 카드가 안돼는곳이 있다니 라는 생각이 먼저 들더라구요. 메뉴판을 보니 안주류등은 여전했습니다. 저희는 안주와 술을 시켰어요. 안주로 산낙지 그리고 뻔데기탕 오징어숙회 등등... 서비스로 주시는 안주입니다. 오이와 당근이죠. 여기에 보통 어묵국물 주시지 않았나요? 안주시더라구요. 그래서 국물용으로 번데기탕도 시켰습니다. 산낙지입니다. 나름 살아있어서 산낙지는 신선했던거 같아요. 인원중 못드시는 분들이 있어서 저만 좋았네요.

구리 인창동 양꼬치 맛집 먹으러올램 세 번째 방문 다른 요리도 맛나요 [내부링크]

지난번 양 꼬치집 먹으러올램을 방문하고 올렸던 포스팅은 아래에 있습니다. 너무 맛있어서 그 뒤로 한 번 더 방문했는데 두 명만 가서 양 꼬치 말고 다른 메뉴를 시킬 수가 없었어요. 그래서 꼭 여러 명이 가면 다른 메뉴도 먹어보고 싶더라고요. 마침 식구들과 식사를 하게 돼서 이곳으로 추천을 합니다. 6명 이상이 가서 이번 기회에 다른 메뉴도 주문할 수 있었답니다. 그래서 3번째 방문한 양 꼬치 집이네요. 구리 맛집 양꼬치 전문점 숯불구이 먹으러 올램 오늘은 구리역 근처 새로 생긴 양꼬치집입니다. 사장님에게 물어보니 3개월 정도 됐다고 하더라고요. 큰길 ... blog.naver.com 이번에는 음식 사진 위주로 찍었어요. 메뉴판은 이전 포스팅 참고해 주시면 될 거 같아요. 일반 양 꼬치 주문했고요. 가격은 10개에 15,000원입니다. 양 꼬치를 제일 좋아해서 일단 4인분 시켰답니다. 이 집에 특징 직접 고기를 손질하는 거 같아요. 왜냐하면 양꼬치 고기 보통 손질된 거 깍두기 모양인데

매운어묵김밥 만들기 매콤 어묵 김밥 레시피 백선생 불어묵 오뎅 김밥 양념 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피는 김밥이에요. 매운 어묵을 활용해서 간단하게 만들어봤습니다. 김밥이야 안에 내용물에 따라 정말 냉장고 털기로도 좋고요. 맛은 보장한 메뉴가 아닐까 싶네요. 집에 있던 재료들 털어서 매콤한 어묵을 넣어서 만들어봤어요. 유통기한 임박한 샌드위치 햄까지 넣어서 말이죠. 그럼 간단하게 만들기에 앞서서 재료부터 살펴볼게요. 김밥 재료 밥 김밥용 김 김밥용 햄 김밥용 단무지 맛소금 참기름 깨소금 김밥 재료는 기본으로 비슷하죠. 세트로 김밥 만드는 거 팔기도 하고요. 여기에 포인트를 어떤 걸 넣느냐에 메뉴가 확 바뀌는 거 같아요. 오늘은 매운 어묵으로 만들어볼 겁니다. 매운 어묵 재료 사각어묵 8장 다진 마늘 2T 설탕 2T 간장 4T 액젓 2T 고춧가루 3T 물 반 컵 청양고추 2개 매운 어묵 재료도 살펴봤습니다. 그럼 매운 어묵을 활용한 김밥 만들어볼게요. 1. 어묵 및 재료 손질 어묵은 세로로 길게 잘라주세요. 청양고추는 세척 후 잘게 다져주세요.

등갈비 김치찜 레시피 묵은지 돼지등갈비 만들기 등갈비찜 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 김치로 만드는 별미 김치찜을 소개하려고 합니다. 김치찜은 고기랑 조합해서 많이 만들어요. 보통 삼겹살이나 앞다리살 등으로 만들지만 좀 있어 보이게 하려면 등갈비를 사용하면 좋을 거 같아요. 바로 등갈비 김치찜인 거죠. 등갈비 자체도 맛나고 김치도 맛나니 맛이 없을 수 없겠죠? 어남선생님의 김치찜 레시피를 활용해서 만들어볼게요. 그럼 재료부터 살펴볼까요? 등갈비 김치찜 재료 묵은지 600g, 김칫국물 약간 등갈비 600g 식용유 소금 1꼬집 물 1L 대파 2~3뿌리 통마늘 한 주먹 멸치 액젓 2T 간장 1T 설탕 깎아서 1T 다진 마늘 듬뿍 1T 1. 등갈비 손질 및 세척 등갈비는 핏물 제거 등을 해야 누린내가 나지 않습니다. 냉장 등갈비의 경우는 찬물에 30분 정도만 담가주시면 되고요. 냉동고기의 경우 하루정도 냉장실에서 해동시켜주시고요. 찬물에 1시간정도 담궈서 핏물을 빼주세요. 물에 통후추와 월계수잎등 넣어서 한번 삶았습니다. 20분 정도 삶아

류수영 꿀 새우 피자 레시피 초간단 또띠아 피자 만들기 또르띠야 및 냉동새우 고르는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 어남선생님의 꿀새우피자를 만들어볼게요. 집에서 간단하게 만들면서 15분 만에 완성할 정도로 초스피드 음식입니다. 방송 중 배달 피자랑 내기를 하고 이기더라고요. 직접 만들어보니 숙달되면 15분 컷 나올 수도 있게지만 처음에는 그렇지 않답니다. 말 그대로 꿀 새우 피자는 꿀과 새우를 토핑으로 올린 피자이고요. 간단하게 방울토마토를 올려서 토마토소스를 대체합니다. 토마토소스를 사용하면 토르티야가 눅눅해져서 안 좋다고 하네요. 그리고 새우 구울 때 나온 마늘 칩들이 불 맛도 내주면서 맛나게 하는 효과가 있어요. 이렇게 피자를 원팬으로 만들 수 있는 너무나 좋은 레시피입니다. 꿀을 뿌려서 아이들도 좋아하는 맛이랍니다. 그럼 만들기에 앞서서 재료부터 살펴볼게요. 꿀 새우 피자 재료 또띠아 1장 냉동새우 6마리 버터 40g 마늘 방울토마토 5개 슈레드 피자치즈 고운 소금 2꼬집 후추 꿀 * 또띠아는 성인 남성 얼굴만 한 큰 사이즈가 좋습니다. * 방송에서 사

5분 순대국 만들기 다대기 버터 빨간장 레시피 이상엽 순댓국 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘 소개할 메뉴는 제가 좋아하는 순대국입니다. 일전에 오소리감투를 활용해서 만들어본 적이 있는데요. 편스토랑에서 이상엽 님이 5분 안에 순댓국을 만들더라고요. 재료도 그냥 마트에서 후다닥 사서 말이죠. 그래서 저도 한번 만들어봤어요. 마트에서 구매하는 재료는 시판 곰탕 육수와 시판 편육 그리고 순대입니다. 보통 사골곰탕은 집에 있으니 편육과 순대만 사면 재료 준비 끝이라고 봐도 무방해요. 여기에 이상엽 님의 특제 다진 양념 바로 버터 빨간장이 들어갑니다. 버터빨간장도 만들어볼 거니 하나하나 따라 해보시길 바라요. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 순대국 재료 시판 순대 300g 시판 편육 100g 사골곰탕 2봉 대파 1/2대 다진 마늘 0.5T 부추 한 줌 들깻가루 후추 버터빨간장 버터 빨간 장이 다대기 대신 들어갑니다. 버터 빨간 장 만들기와 재료는 아래 다시 설명드리겠습니다. 그럼 5분 순대국 만들어볼게요. 1. 버터빨간장 만들기 버터빨간장 재료 고춧가루

어남선 짜장떡볶이 레시피 편스토랑 류수영 차돌박이 떡볶이 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 이번 주말도 류수영 님 덕분에 한 끼 메뉴를 해결했네요. 불 맛 가득한 짜장 떡볶이를 만들었더라고요. 어남선생님의 짜장 떡볶이는 차돌박이를 이용한 떡볶이고요. 대파 기름에 짜장 가루를 사용하여서 만들어요. 그래서 간단하게 짜장 떡볶이를 만들 수 있습니다. 마지막에 매운맛 버전도 소개해 주셔서 더욱더 기대가 됐어요. 매운맛 버전은 마지막에 고춧가루를 넣어서 달라지니 두 가지 맛 다 보실 수 있는 게 장점인 레시피입니다. 그럼 류수영 님의 짜장 떡볶이를 만들어볼까요? 우선 재료부터 살펴볼게요. 짜장 떡볶이 재료 밀떡볶이 떡 300g 차돌박이 100g 대파 2대 짜장 가루 2.5T 굴 소스 1T 설탕 1T 소금 1꼬집 후추 10바퀴 물 400ml 통깨 식용유 (추가 고춧가루, 청양고추 1개) 밥숟가락 계량입니다 최대한 방송과 비슷하게 만들지만 없는 재료를 새로 사지 않고 있는 재료로 대체해서 만들어요. 떡볶이 떡은 밀떡볶이를 이용합니다. 마트에서 쌀떡볶이를 더

베이컨 팽이버섯말이 레시피 떡말이 만들기 떡꼬치 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 간편하게 베이컨을 이용한 간식을 만들어볼게요. 이름하여 베이컨떡말이 그리고 베이컨 팽이버섯 말이입니다. 베이컨 가지고 떡볶이 떡에다가 말아서 안주 겸 간식을 만들려고 했어요. 그런데 마침 냉장고에 팽이버섯도 있는 거예요. 그래서 팽이버섯도 같이 말면 좋을 거 같더라고요. 그래서 베이컨을 가지고 두 가지를 말아서 만들어봤습니다. 그럼 간단하지만 재료부터 살펴볼게요. 베이컨 떡 말이 팽이버섯 말이 재료 베이컨 팽이버섯 떡볶이 떡 찍어 먹는 소스(머스터드소스) 간단하게 집에 있는 재료들로 사용해 봤어요. 소스는 아무거나 사용해도 좋을 거 같지만 머스터드소스랑 잘 어울렸습니다. 그럼 간단하게 만들어볼게요. 1. 재료 손질 떡볶이 떡은 물에 담가서 불려둡니다. 팽이버섯은 밑동을 자른 후 세척 후 먹기 좋은 크기로 분리합니다. 베이컨은 반으로 잘라서 준비합니다. 가래떡으로 말 때는 베이컨을 자르지 않고 하시면 될 거 같아요. 가래떡으로 만들어도 맛날 거 같습

오소리감투 볶음 만들기 먹찌빠 레시피 술안주 강추 메뉴 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피를 소개할게요. 간단하게 오소리감투 볶음입니다. 먹찌빠 방송을 보다가 박나래 님이 만드시는 거 보고 만들게 됐습니다. 여러 가지 내장 부위를 소개하면서 먹더라고요. 도래창이나 곱창 등 여러 가지를 구워서 먹더라고요. 사실 도래창이 정말 궁금하긴 한데 저는 집에 있던 오소리감투만 조리해 봅니다. 오소리감투는 제가 좋아하는 식재료이고요. 순댓국부터 여러 가지로 만들어 먹었는데 닭모래집 볶음 같은 방법으로 해볼 생각을 안 했네요. 레시피가 닭똥집 볶음 같았답니다. 아래 오소리감투 부위 뜻 어원 등 포스팅 올려둡니다. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 오소리감투 부위 뜻 어원 그리고 간단하게 먹는 법 오늘은 오소리감투에 대해 알아볼게요. 이름이 낯선 분들도 있고 아 그거 하시는 분들도 있을 거 같아요. ... blog.naver.com 오소리감투 볶음 오소리감투 대파 통마늘 소금 후추 식용유 재료 너무 간단하죠. 대파와 통마늘 그리고 소금, 후추랍니다. 그

쌈 무생채 만드는 법 어남선생 레시피 초간단 만들기 삼겹살과 찰떡 궁합 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 고기랑 너무 잘 어울리는 쌈무생채를 만들어볼게요. 냉장고에 하나 준비해뒀다가 급하게 만들어 먹기 너무 좋답니다. 여름에는 냉면 등에 올려서 먹기도 좋고요. 고기랑 같이 먹기 너무 간단하면서도 맛나답니다. 만들기도 간단해서 금방 준비할 수 있어요. 그럼 쌈무생채 재료부터 살펴볼게요. 쌈무생채 재료 쌈 무 1개(350g) 양조간장 1T 고춧가루 2T 참기름 0.5T 깨 1. 쌈 무 준비 쌈 무 1개는 국물을 따라 버리고 물기를 살짝 짠 뒤, 무생채처럼 채 썰어주세요. 쌈무는 브랜드 상관없이 가장 저렴한 거 사셔도 될 거 같아요. 저는 노브랜드 제품 준비했습니다. 물기 짜준 후 먹기 좋은 크기로 썰어주면 돼요. 2. 양념하기 볼에 채 썬 쌈무, 양조간장 1 큰 술, 고춧가루 2 큰 술을 넣고 잘 무쳐주세요. 양조간장이 없으시면 진간장으로 넣으시면 되고요. 고춧가루는 매운 거랑 일반이랑 반 섞었어요. 요즘 매운 거 너무 좋아해서 잘 섞어먹습니다. 매운맛은

류수영 프라이드 멸치볶음 레시피 어남선생 바삭하게 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피는 멸치볶음입니다. 어남선생님의 레시피로 만들어보는 이름하여 프라이드 멸치볶음입니다. 멸치를 바삭하게 만들어서 프라이드라고 이름하였나 봐요. 바삭하게 멸치볶음을 만들기 위해서 액체인 물엿이나 올리고당을 사용하지 않고 설탕으로만 단맛을 내요. 15분으로 완성할 수 있는 프라이드 멸치는 아이들이 좋아해서 밥반찬으로도 좋지만, 맥주 안주로도 좋은 거 같습니다. 그럼 바삭함에 끝판왕 프라이드 멸치를 만들어볼게요. 우선 재료부터 살펴볼까요? 프라이드 멸치 재료 식용유 마늘 1개 대파 중멸치 한 줌 설탕 3T 소금 한 꼬집 밥숟가락 계량입니다!. 1. 재료 손질 마늘 1개는 편으로 썰어주세요. 마늘은 많이 들어가도 좋을 거 같습니다. 대파는 멸치보다 잘게 썰어 한 줌 준비해 주세요. 2. 멸치 비린내와 수분 날리기 기름을 두르지 않은 웍에 멸치 한 줌을 넣고 약불에서 10~15분 정도 볶아 수분을 날려주세요. * 멸치는 새우깡 식감이 될 때까지 볶아주세

바지락 술찜 막걸리 보쌈 김말이 튀김 황태채 술안주 음식 조합 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 음식조합을 소개할께요. 막걸리수육, 바지락술찜, 김말이, 황태채를 준비했었어요. 수육은 맛나게 먹을수 있도록 보쌈김치도 같이 만들어서 먹었답니다. 재료를 하나 하나 준비한후 보쌈김치는 며칠전부터 준비하구요. 바지락술찜을 먼저 만들기 시작했어요. 바지락 해감에 시간이 걸려서 먼저 씻고 해감 작업을 했죠. 사진에서는 액체가 많이 빠졌어요. 손님이 조금 늦게 오셔서 국물이 졸았습니다. 하지만 물을 조금 더 넣어서 끓이면서 먹었어요. 아래 바지락 술찜 레시피관련 포스팅 참고하세요. 바지락 술찜 레시피 바지락찜 조개찜 만들기 조개술찜 세척 및 해감 방법 안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피를 소개할게요. 겨울철 술안주로 먹기 좋은 바지락술찜입니다. ... blog.naver.com 보쌈은 말걸리를 넣어서 만들었어요. 최근 레시피로 간단하면서 맛나서 자주 먹는답니다. 고기가 쫀득해보이지 않나요. 막걸리 수육 레시피는 아래 포스팅을 참고해주세요. 막걸리

류수영 수라이 물로 하는 계란프라이 레시피 기름 없이 담백하고 부드러운 달걀 프라이 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘 소개한 레시피는 초간단 레시피에요. 편스토랑에서 어남선생님이 만드신 수라이 레시피입니다. 수라이란? 물수 자를 써서 만든 이름이고요. 물로 기름 없이 만드는 계란 프라이를 말합니다. 기름이 튀길 걱정도 없고 만들기 간단하고 하여간 방송에서는 요린이들을 위해서 만들더라고요. 저도 김치찌개랑 같이 먹으려고 한번 만들어 봤습니다. 그럼 간단 수라이 재료부터 살펴볼게요. 수라이 재료 달걀 2개 식초 1/2T 소금 2꼬집 물 반 컵(100ml) 밥숟가락 계량입니다. 1. 프라이팬에 물 넣어 끓이기 프라이팬에 물 반 컵(100ml)을 붓고 식초 반 큰술, 소금 2 꼬집을 넣은 뒤 강불로 끓여주세요. * 물로 만드는 계란프라이 팁 식초를 조금 넣어 면 단백질을 빨리 응고시켜 계란프라이 모양이 안 망가지고 쉽게 조리가 가능합니다. 2. 물이 끓으면 계란 넣기 물이 팔팔 끓으면 달걀 2개를 넣고 뚜껑을 덮어 중불에서 3분 정도 익히면 완성입니다. * 달걀은 프라이팬

마늘 카레 맛있게 만드는 법 어남선생 레시피 덮밥 만들기 카맥 안주 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘 소개할 레시피는 마늘 카레입니다. 류수영 님이 술안주로도 좋다고 앞으로 치맥 말고 카맥이라고 소개했어요. 마늘 카레랑 맥주랑 잘 어울린다고 하네요. 일반적인 카레랑은 만드는 방법이 특이해요. 물을 많이 안 넣고 양배추에서 나오는 채수로 만드는 게 특징이랍니다. 다른 야채가 많이 안 들어가지만 충분히 맛나더라고요. 대신에 마늘 카레답게 마늘이 많이 들어간답니다. 그럼 어남선생의 마늘 카레 시작해 볼게요. 재료부터 살펴봐요. 마늘 카레 재료 구이용 삼겹살 두 줄(300g) 고체 카레 2조각 양배추 ¼통 마늘 한 공기 소금 3꼬집 간장 1T 미림 2T 물 반 컵(100ml) 청양고추 1개 달걀노른자 밥숟가락 계량입니다. 1. 삼겹살 및 재료 준비 구이용 삼겹살 두 줄을 큼직하게 썰고 소금 3 꼬집을 뿌려 밑간한다. 양배추 ¼통을 잘게 썬다. 청양고추 1개는 반으로 가른 후 잘게 썬다. 통마늘도 깨끗하게 씻은 후 준비했어요. 2. 고형 카레 으깨기 고체 카

류수영 김치찌개 레시피 어남선생 평생김치찌개 만들기 맛있게 끓이는 법 3가지 방법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피는 바로 평생 김치찌개입니다. 어남선생님의 평생 레시피는 더 이상의 레시피가 필요 없을 때 붙이는 수식어에요. 이번에는 국민음식 김치찌개를 만들었어요. 김치찌개 여러 가지 레시피가 있는데 확실하게 평생 김치찌개로 이름을 붙일만합니다. 거기에 김치찌개 맛있게 끓이는 노하우를 3가지로 정리해 줘요. 특이점은 김치를 볶지 않고 끓이는 게 기존 레시피와 차이입니다. 그럼 평생 김치찌개 재료부터 살펴볼게요. 평생 김치찌개 재료 김치 1/4포기(약 600g) 돼지고기 앞다리살 찌개용 300g 김치 국물 반컵(100ml) 양파 1개 대파 1대 두부 1/2모 다진 마늘 1T 새우젓 1T 진간장 2T 고춧가루 2T 굵은소금 1t 식초 1T 식용유 물 밥숟가락 계량입니다. * 김치는 김장한 지 2~3개월 된 푹 익기 전 새콤달콤 시원한 맛의 김치가 좋습니다. * 시판 김치의 경우, 밀폐용기에 담아 냉장고에서 2~3주 정도 익히면 됩니다. 김치와 고기의 비율은

2024년 갑진년 올해도 새해 첫 기부 인증 이벤트 참여 했어요 [내부링크]

[blog X 해피빈] 2024년 새해 첫 기부 인증 이벤트! 안녕하세요, 블로그팀입니다! 올해는 어떤 목표를 세워볼지, 다들 고민이 많으시죠? 제2 외국어 공부하기, ... blog.naver.com 2022년 기부 이벤트 네이버 2022년 해피빈 첫 기부 인증 이벤트 2022년 네이버에서 새해 첫 기부 인증 이벤트를 시작합니다. 블로그를 쓰면 포스팅마다 콩을 줘요. 콩 하나... blog.naver.com 2023년 기부이벤트 새해 첫 기부 인증 이벤트 해피빈 2023 2022년도 해피빈 첫 기부 인증 이벤트 했었는데 올해도 어김없이 첫 기부 인증 이벤트를 하네요. 아래 포스... blog.naver.com 2024년 갑진년 올해도 어김없이 기부 이벤트를 진행하고 있어요. 언제부턴가 룰렛 돌려서 주는 이벤트는 진행을 안하더라구요. 아쉽지만 포스팅 할때마다 받는 콩을 기부할수 있어서 좋은거 같습니다. 룰렛 돌리면서 혜택도 받던 습관이 있어서 50개 모아서 5,000원이 될때마다 기

라이스페이퍼 튀김 만들기 간단하게 간식 및 술안주 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피는 라이스페이퍼로 만드는 튀김을 만들어봤어요. 살짝 과자처럼 만들어지는 방법이라서 간단하게 간식이나 술안주로 좋은 거 같았습니다. 최근 라이스페이퍼를 활용해서 만드는 레시피들이 많더라고요. 그중에 과자처럼 만드는 방법을 소개해 볼게요. 따님이 먹고 싶다고 만들어달라고 하더라고요. 그럼 간단하지만 활용도 높은 라이스페이퍼 튀김 만들어볼게요. 먼저 재료부터 살펴볼게요. 라이스페이퍼 튀김 재료 라이스페이퍼 식용유 라면 수프 또는 잼 설탕 소금 1. 라이스페이퍼 준비 라이스페이퍼를 준비해요. 보통 라이스페이퍼는 동그란 거와 사각진 거 두 가지가 있거든요. 저희 집에는 마침 사각진 거라서 4등분 했어요. 동그란 라이스페이퍼도 피자처럼 4등분으로 하시면 돼요. 이 정도 크기면 딱 먹기 좋은 거 같아요. 2. 기름 끓이기 팬에 식용유를 넣어서 끓여주세요. 튀김이지만 너무 많이 안 넣어주셔도 돼요. 살짝 라이스페이퍼 담길 정도면 충분합니다. 그래서 남는 기

된장찌개 맛있게 끓이는 법 백종원 레시피 대패삼겹살 넣어서 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 국민 찌개 중 하나인 된장찌개를 만들어볼게요. 찌개 하면 김치찌개 아니면 된장찌개죠. 저도 두 가지 종류의 찌개는 정말 자주 먹는 편입니다. 오늘은 그중 된장찌개를 만들 거예요. 보통 소고기를 넣어서 만들지만 오늘은 대패삼겹살로 소고기를 대체해서 만들었어요. 집에 우삼겹이나 차돌박이가 없었거든요. 그래서 대패삼겹살 된장찌개를 만들어봤습니다. 그럼 고기 된장찌개 재료부터 살펴볼게요. 고기 된장찌개 재료 된장 1T 고추장 1/3T 다진 마늘 1T 참치 액 1T 쌀뜨물 두부 1모 대패삼겹살(우삼겹 또는 차돌박이로 대체 가능 ) 무 팽이버섯 대파 청양고추 1개 육수는 쌀뜨물을 사용하고요. 대파가 없어서 재료에는 넣었지만 만들기에서 빠집니다. 대신 팽이버섯만 넣지 않고 집에 있던 양송이버섯도 넣었답니다. 그럼 고기 된장찌개 만들어볼게요. 1. 재료 준비 팽이버섯과 호박을 손질합니다. 팽이버섯은 밑동을 자르고 물에 세척했고요. 양송이버섯도 세척해 둔 거 준비

백종원 건새우볶음 레시피 마른새우볶음 만들기 밑반찬 추천 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 밑반을 만들어볼 거예요. 백 선생님의 레시피로 건새우 볶음을 만듭니다. 집에 냉장고에 건새우를 활용한 레시피이고요. 반찬으로 너무 좋은 아이템이랍니다. 요거 마른 반찬이라 맥주 안주로 도 좋을 거 같았습니다. 짤조름하니 청양고추로 매콤한 맛까지 더해서 딱이었습니다. 그럼 만들기에 앞서 재료부터 살펴볼게요. 건새우 볶음 재료 건새우 3컵 대파 4T 청양고추 6개 식용유 2T 황설탕 1T 꽃소금 0.5T 1. 재료 준비 청양고추와 대파를 세척 후 손질해요. 청양고추와 대파 송송 썰어주시면 돼요. 대파는 냉동 대파를 사용했습니다. 청양고추도 조금 모자라서 냉동을 섞었어요. 2. 건새우 불순물 제거 냉동실에 있던 건새우를 체에 밭쳐 불순물을 털어 내주세요. 저희 집 건새우는 생각보다 불순물이 많이 안 나와서 따로 사진이 없었습니다. 보통 이물질 등 가루 등이 좀 나오더라고요. 3. 양념 넣어서 볶기 넓은 팬에 식용유를 두른후 건새우, 황설탕 1 큰 술,

막걸리 수육 레시피 보쌈 만들기 맛있게 삶는 법 시간 야들야들 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피를 소개할게요. 보쌈을 만들 건데요. 막걸리를 활용해서 만들 거예요. 요즘 요구르트로 만든 수육이나 막걸리 수육을 많이들 만드시더라고요. 저희도 김장 시즌에 막걸리 수육을 한번 만들어봤는데 생각보다 맛나더라고요. 그래서 오늘도 준비해 봤습니다. 그럼 막걸리 보쌈 재료부터 살펴볼게요. 보쌈용 고기 1.5kg 막걸리 1병(1700ml) 대파 1대 양파 1개 통마늘 5개 된장 듬뿍 1T 보쌈은 어떤 고기로 만드시나요? 보통은 가성비 좋은 뒷다리살이나 앞다리살로 만들어요. 하지만 특별한 날에는 비싸지만 삼겹살로 만든답니다. 삼겹살로 만들면 덩어리가 각지게 나와서 모양도 이쁘고 오돌뼈가 있어도 먹기 너무 좋더라고요. 오늘은 삼겹살로 만들어봤답니다. 1. 재료 손질과 냄비에 담기 대파 한 대를 깨끗하게 손질해서 냄비에 깔 정도로 크게 잘라주세요. 마늘은 통으로 넣어주시고요. 양파는 크게 2~4 등분으로 잘라서 넣었답니다. 2. 야채 위에 돼지고기 올리기

우럭 광어회 양장피 과메기 트레이더스 술안주들 그리고 북경방장 비룡주 [내부링크]

오늘의 음식 조합을 소개할게요. 오랜만에 모임이 있어서 지인 집을 방문했습니다. 각자 준비하는 품목이 있어서 배달시키거나 준비해서 왔어요. 과메기 그리고 트레이더스에서 술안주 할 거 준비했답니다. 저에게 할당된 과제는 회였습니다. 단골집인 농수산물시장의 환상의 섬으로 갔다 왔습니다. 환상의섬 경기도 구리시 동구릉로136번길 90 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 환상의 섬에서 준비한 회는 우럭과 광어회였어요. 매운탕도 먹을 거라 매운탕 먹을 거 챙겨왔어요. 사장님이 서비스도 주셔서 맛나는 매운탕도 먹을 예정입니다. 이제 회를 준비했으니 저도 지인 집으로 고고~ 저희가 준비해온 우럭 광어회입니다. 야들야들해서 맛나게 먹었답니다. 미리 포항에서 공수하신 과메기입니다. 요즘은 야채를 따로 안 사도 되게 패키지로 판매한다고 하네요. 미역부터 시작해서 마늘 고추 알배기 배추 그리고 꼬시래기도 있네요. 특별히 김도 별도로 구워서 준비하셨네요. 요거 싸먹으면 맛나요. 1차 준비 끝입니다.

닭볶음탕 레시피 백종원 닭도리탕 만들기 황금 레시피 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피는 백 선생님의 닭볶음탕입니다. 제가 좋아하는 술안주 밥반찬 중에 베스트 중 하나입니다. 만드는 방법은 여러 가지가 있지만 오늘은 백종원 선생님의 레시피로 만들어볼 거예요. 닭볶음탕용 닭고기를 응용한 레시피들이 많죠. 그중 닭볶음탕은 정말 기본 중에 기본인 거 같아요. 집에서 자주 만들어 먹는 메뉴 중에 하나이기도 하고요. 그럼 닭볶음탕 재료를 살펴볼까요? 닭볶음탕 재료 닭볶음탕 1kg 감자 2개 당근 1개 양파 반개 청양고추 2~3개 대파 조금 간 마늘 1T 진간장 5T 고춧가루 4T 황설탕 3T 후춧가루 조금 1. 닭고기 세척 닭볶음탕용 닭고기는 뼛가루 등 불순물과 내장을 물에 씻어서 제거해 주세요. 30분 정도 물에 담갔다가 여러 번 흐르는 물에 헹궜습니다. 가슴살이나 닭 다리는 가위로 가위집을 내주면 빨리 익고 좋아요. 2. 야채 손질 청양고추 송송 썰어줬습니다. 대파는 좀 크기 썰지만 없어서 냉동대파 사용합니다. 감자, 당근, 양파는

새우젓 두부찌개 레시피 백종원 애호박 찌개 만들기 새우젓국 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘 소개할 메뉴는 새우젓 두부찌개입니다. 어머니가 끓여주셨던 새우젓 두부찌개가 있었는데 레시피를 전수받지는 못했어요. 생각으로만 끓여보려고 하다가 인터넷에 백종원 선생님의 레시피가 있더라고요. 그래서 믿고 만드는 백 선생님 레시피로 만들어 보려고 합니다. 두부찌개인데 맑게 끓이는 게 포인트이고요. 여기에 백 선생님은 애호박도 넣어주더라고요. 마침 재료도 있겠다 바로 만들었답니다. 그럼 새우젓 두부찌개 재료부터 살펴볼게요. 새우젓 두부찌개 재료 두부 1모 애호박 반개 양파 반개 코인 육수 3알 물 1리터 새우젓 듬뿍 1T 다진 마늘 1 들기름 1 소금 약간 새우젓 두부찌개는 눈치채셨겠지만 간을 새우젓으로 한답니다. 그래서 새우젓찌개라고 이름이 붙는 거 같아요. 재료도 간단하고 만들기 쉬우니 따라 해보세요. 그럼 만들어볼게요. 1. 육수 만들기 육수 만들기는 간단하게 코인 육수 3알로 했어요. 원래는 멸치와 다시마 등으로 멸치 다시 육수를 끓여줍니다. 요즘

번데기 파스타 만들기 김승주 레시피 오일파스타 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘 만들어볼 요리는 번데기 파스타에요. 번데기 자체가 호불호가 있는 식품이라 어떨지 모르겠어요. 방송에서 김승주 님이 만드는 거 보고 먹어보고 싶더라고요. 개인적으로 번데기 술안주로 자주 먹어서 항상 비치하고 있던 터라 저는 무조건 맛있을 거 같았답니다. 만드는 방법도 기본 파스타랑 같아서 어렵지 않았어요. 번데기에 대하여 거부감만 없으시다면 충분히 맛나는 파스타를 먹을 수 있답니다. 그럼 번데기 파스타 재료부터 살펴볼게요. 번데기 파스타 재료 파스타면 1인분 번데기 130g 통마늘 한 줌 페페론치노 6개 미니 양배추 한줌 후춧가루 굵은소금 올리브유 재료는 일반 오일 파스타랑 같아요. 여기에 번데기 한 캔이 추가된다고 생각하시면 돼요. 그럼 만들어볼게요. 1. 재료 준비 마늘 한 줌은 씻은 후 편으로 썰어줬습니다. 번데기 캔 한 개 준비하고요. 방송에서는 방울토마토랑 메추리알 등 넣었지만 없는 관계로 미니 양배추 넣었습니다. 이거 최근 발견한 아이템인데

고추장 삼겹살 만드는 법 백종원 양념 레시피 고추장볶음 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 고추장삼겹살을 만들어볼게요. 어릴 적 구운 삼겹살만 먹다가 냉동 등으로 만든 고추장삼겹살 먹었을 때에 신세계였습니다. 매콤 달콤한 맛이 너무 좋았거든요. 커서는 고추장보다는 생삼겹살을 주로 먹지만 가끔 고추장 삼겹살 맛나요. 특히나 냉동 고기는 냄새도 잡아줘서 고추장삼겹살로 먹기 좋은 거 같습니다. 그럼 백종원 선생님의 양념장으로 만들어볼게요. 우선 재료부터 살펴볼게요. 고추장 삼겹살 재료 삼겹살 600g 양파 1개 마늘 한 줌 청양고추 2개 양배추(없으면 생략) 대파(없어서 생략) 고추장 3T 고춧가루 1T 간장 2T 설탕 2T 꿀 2T (또는 올리고당) 맛술 2T 다진 마늘 1T 다진 생강 약간(생강가루로 대체) 후춧가루 조금 참기름 조금 기본 레시피에는 양배추와 대파 등이 들어가요. 마침 똑떨어져서 안 넣어서 만들어봤습니다. 있으면 금상첨화겠지만 없어도 무방해요. 다진 생각은 항상 생강분말로 대체합니다. 사용하기 편하고 유통기한이 길거든요.

보쌈 무김치 만들기 수육 무생채 레시피 집에서 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피를 소개할게요. 보쌈과 같이 먹으면 너무나도 좋은 무김치를 만들어볼게요. 무말랭이 무침이나 무생채랑 먹어도 좋은데요. 특별히 보쌈집에서 나오는 비주얼과 비슷하게 만들어 먹으면 좀 더 맛나더라고요. 무자체를 조금 크게 썰어서 만들면 보쌈 무김치를 만들 수 있더라고요. 간단한 방법이지만 절이는 시간이 좀 들었고요. 완성 후 하루나 이틀 후 먹으니 좀 더 숙성돼서 맛났습니다. 그리고 보쌈이랑 너무 잘 어울려서 보쌈을 부르는 맛이라고 칭하고 싶네요. 그럼 재료부터 살펴볼까요? 보쌈 무김치 재료 무 약 1.5kg(큰 거 한 개) 대파 한 줌(쪽파 대체 가능) 소금 1T 물엿 200ml(올리고당으로 대체 가능) 설탕 1T 고춧가루 5T 생강가루 0.5T 멸치 액젓 2T 참치 액 2T 매실액 2T 식초 0.5T 다진 마늘 1T 1. 무 손질 및 절이기 무는 세척 후 껍질을 벗겨서 주세요. 보쌈집에서 먹는 무처럼 좀 두껍게 썰어줍니다. 1cm 정도로 잘라주

바지락 술찜 레시피 바지락찜 조개찜 만들기 조개술찜 세척 및 해감 방법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피를 소개할게요. 겨울철 술안주로 먹기 좋은 바지락술찜입니다. 어묵탕만큼이나 자주 먹는 계절 안주이죠. 바지락 까먹는 재미도 좋고요. 국물이 있어서 겨울철 잘 어울리는 거 같아요. 모임에서 술안주로 만들어봤는데요. 어묵탕 만들려고 하다가 오랜만에 바지락 술찜으로 대접했답니다. 그럼 만드는 재료부터 살펴볼까요? 바지락 술 찜 재료 바지락 1kg 해감용 굵은소금 2T 버터 청주/소주 1컵 물 반 컵 통마늘 10개 대파 반대 페페로치노 취향껏 청양고추 또는 홍고추 2개 소금 조금 후춧가루 조금 바지락 술찜에 첫 번째는 해감이거든요. 그럼 바지락 세척과 해감하는 방법을 설명해 볼게요. 1. 바지락 세척 및 해감 방법 흐르는 물에 바지락을 3~4번 박박 문질러 세척해 주세요. 굵은소금 1 큰 술을 푼 물에 바지락을 담가주세요. 쿠킹 포일 또는 검은색 봉지로 용기 윗면을 덮어주세요.(포크나 숟가락 한 개 넣어주세요) 1시간 ~2시간 정도 냉장실에 두세요.

부대찌개 황금 레시피 양념장 소스 만드는 법 사골육수 활용하기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 부대찌개 황금 레시피를 소개할게요. 사골 육수를 사용해서 만들어볼 거예요. 갑자기 만들다 보니 집에 있는 재료를 최대한 사용해서 만들었고요. 나름 맛나게 만들었답니다. 그럼 황금 레시피에 앞서서 부대찌개 재료부터 살펴볼게요. 부대찌개 재료 사골 500ml 스팸 1캔 프랑크 소시지 양배추 조금 팽이버섯 조금 대파 1대 양파 1개 노란 치즈 1장 베이크드 빈스 고추장 1T 고춧가루 1T 멸치 액젓 1T 간장 1T 설탕 조금 다진 마늘 3T 1. 재료 준비 사골육수 500ml 한 팩 준비했어요. 비엔나소시지랑 스팸 한 캔 준비합니다. 양파, 대파도 썰어서 준비했고요. 팽이버섯, 양배추도 준비했어요. * 소시지는 돼지고기 90% 이상을 구매하시면 맛나고 좋아요. 2. 양념 섞기 볼에 설탕 0.5 큰 술, 고춧가루 1 큰 술, 멸치 액젓 1 큰 술, 간장 1 큰 술, 고추장 1 큰 술을 넣고 잘 섞어주세요. 기본 부대찌개 양념입니다. 3. 재료 넣어서 준비

류수영 리조또 만들기 어남선생 10분 리소토 레시피 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피를 소개할게요. 어남선생님의 10분 리소토입니다. 리소토는 보통 리조또로 불리기도 해요. 리소토는 버터에 쌀을 넣고 살짝 볶은 뒤 뜨거운 육수를 부어 만드는 이탈리아 요리를 가리킵니다. 사실 저는 리소토를 정식으로 먹어본 적은 없어요. 하지만 어남선생 레시피로 먹어봤는데 약간 스파게티 밥 같은 느낌입니다. 파스타 면으로 만들지 않고 밥으로 만드는 그런 맛이에요. 아이들이 좋아할 거 같은 느낌이고요. 쉽게 만들어서 더욱더 좋았습니다. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 리소토 재료 즉석밥 1개 양파 1/4개 양송이 3개 마늘 2개 슬라이스 체더치즈 1장 버터 40g 우유 200ml 물 50ml 참치 액 0.8T 소금 1꼬집 통후추 달걀노른자 버터와 치즈 우유를 이용해서 생크림 없이도 비슷한 느낌을 만들어요. 여기에 비법소스는 바로 참치 액입니다. 그럼 10분 리조또 만들어볼게요. 1. 재료 다듬고 준비 양파 1/4개를 잘게 다져주세요. 양송이 3개, 마

소시지 양배추 덮밥 레시피 햄 넣어서 만드는 버전 요리 만드는법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피를 소개할께요. 이번에는 양배추 덮밥을 소시지를 넣어서 볶아서 만들께요. 양배추 덮밥은 같이 들어가는 재료에 따라 맛이 천차만별인거 같아요. 저번에 참치 넣어서 만든거랑 이번 소시지 넣어서 만든거랑 베이스는 똑같지만 맛은 다르겠죠? 고기나 소시지 넣은거 좋아하는 분도 있을거 같구요. 참치를 선호하시는 분들도 있을거 같어요. 응용으로 무궁무진하게 나올거 같아요. 이번에는 프랑크 소시지로 만들어볼께요. 그럼 재료부터 살펴볼께요. 소시지 양배추 덮밥 재료 양배추 한움큼 소시지 밥한공기 대파 조금 양파 달걀 1개 굴소스 1T 참치액젓 1T 후춧가루 조금 식용유 기본 재료는 비슷하구요. 프랑크 소시지를 사용하는게 조금 달라진 재료네요. 그럼 만들어볼께요. 1. 재료손질 양배추는 물에 담근후 30분 지난후 흐르는 물에 2~3번 헹궜습니다. 식초물에 담그면 영양소가 파괴된다는 이야기를 듣고 그냥 물로 헹궈요. 녹차물이나 베이킹소다물이 좋다고 하네요. 채를

새우 미역죽 만들기 새우죽 레시피 어남선생 육수없이 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피는 바로 새우미역죽이에요. 어남선생님이 방송에서 소개한 레시피이고요. 남자들이 쉽게 만들 수 있도록 즉석밥과 자른 건미역으로 만들어요. 생일날 미역국 대신 끓여주기도 좋을 거 같습니다. 간단하지만 맛은 좋아서 만들어보시면 좋을 거 같아요. 레시피는 방송 소개한 그대로 전달하고요. 포스팅 아래에 공식 영상도 링크하니 보시면 좋을 거 같네요. 그럼 새우 미역국 재료부터 살펴볼게요. 새우미역죽 재료 자른 건미역 6T 참기름 간 마늘 국간장 2T 소금 1/2t 즉석밥 210g 냉동새우 한 줌 자른 건미역 대신 그냥 건미역을 사용하고요. 즉석밥 대신 집에 있던 찬밥 사용합니다. 그럼 만들어볼게요. 1. 미역 불리고 준비 자른 건미역 6 큰 술 물에 30분간 불려준 후 흐르는 물에 깨끗이 씻어주세요. 방송에서는 자른 건미역을 사용합니다. 저는 집에 있는 미역이라 나중에 가위로 잘라줬고요. 미역을 워낙에 좋아해서 조금 더 넣은 거 같아요. 미역은 물에 불

분홍소세지전 만들기 옛날 분홍소시지전 레시피 추억의 도시락 반찬 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피는 추억의 분홍소시지 전입니다. 저번에 만들다가 남은 반개의 소시지를 이용해서 만들었어요. 진정 추억의 소세지전은 계란 물에 부치는 거잖아요. 그래서 오늘은 계란물을 이용해서 전을 부칠께요. 추억의 도시락이 생각나는 반찬이죠. 그럼 소세지전 재료부터 살펴볼게요. 분홍 소시지전 재료 분홍소시지 반개 계란 2개 대파 조금 후춧가루 소금 계란을 중간에 모자랄 거 같아서 1개를 떠 사용했는데 결과적으로는 2개가 맞는 거 같아요. 마지막에 남아서 따로 계란 부쳐서 먹었답니다. 남으면 계란 부침해서 드시면 되니 모자라지 않게 준비하셔도 좋을듯싶네요. 그럼 분홍 소시지 전 만들어볼게요. 1. 분홍 소시지 손질 분홍소시지는 미리 잘라둔 거 사용했어요. 먹기 좋은 크기로 잘라주시면 되고요. 살짝 뜨거운 물에 세척하시기도 하던데 저는 그냥 사용합니다. 2. 계란 물 만들기 계란 2개를 풀어주세요. 계란 물에 대파랑 소금 약간 그리고 후춧가루도 뿌려주시면 돼요.

두부김치 만드는 법 대패삼겹살로 만들기 김치두루치기 레시피 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피는 두부김치입니다. 두부김치는 삶은 두부와 김치볶음이 필요하죠. 김치두루치기같이 볶아준 김치볶음과 고소한 두부를 싸 먹는 맛이 일품이죠. 두부 없을 때는 두루치기로만으로도 충분히 맛나게 먹지만 두부까지 들어가면 금상첨화입니다. 오늘은 급하게 만들어서 두부를 전자레인지에 돌려서 만들어요. 급할 때 요긴한 방법인 거 같습니다. 그럼 대패삼겹살로 만드는 두부김치 재료부터 살펴볼게요. 두부김치 대패삼겹살 재료 두부 1모 김치 대패삼겹살 양파 한 개 대파 반대 고춧가루 1T 청양고추 2개 설탕 1T 간장 1T 식초 1T 후춧가루 참깨 가루 1. 재료 준비 김치를 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 준비한 양파는 채 썰들 썰어줬고요. 대파, 청양고추는 송송 썰었습니다. 2. 팬에 고기 굽기 준비한 냉동 대패삼겹살은 기름을 두른 팬을 가열한 후 넣어주세요. 대패삼겹살에도 기름이 나오니 많이 안 넣어주세도 돼요. 식용유 살짝만 뿌리고 구워주세요. 3. 두부 삶기

류수영 로제파스타 레시피 생크림 토마토소스 없이 만드는 방법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피를 소개할게요. 바로 로제파스타입니다. 하지만 특별하게 생크림과 토마토소스 없이 만드는 방법입니다. 이 부분이 심박한거죠. 생크림과 토마토소스 없이 무슨 로제파스타? 하지만 이 어려운걸 어남선생님이 하시네요. 결론적으로 맛나는 파스타 만들어집니다. 보기에도 맛나 보이지 않나요? 그럼 이 레시피를 소개하기 앞서 재료부터 살펴볼게요. 로제파스타 재료 스파게티 면 2인분 냉동 새우 6마리 마요네즈 듬뿍 1T 버터 40g 다진 마늘 0.5T 고춧가루 1T 참치 액 1T 우유 200ml 물 2L 굵은소금 1T 식용유 통후추 재료에도 없죠? 생크림과 토마토소스는 하나도 안 들어갑니다. 그럼 비법 같은 레시피로 만들어볼게요. 1. 파스타 면 삶고 새우 손질 물 2L에 굵은소금 1 큰 술을 넣고 스파게티 면을 넣어 8분 동안 삶아주세요. * 스파게티 면 2인분은 100원짜리 동전 크기 정도입니다. * 면끼리 붙지 않도록 꼭 저어주세요. * 면은 포장지에 적

삼성역 현대백화점 해리의 꿈의 상점 예약 방법 웨이팅 꿀팁 크리스마스 핫플 장식 [내부링크]

오늘은 연말 가볼만한곳을 소개할께요. 사진 찍기 좋은 장소로 유명한 곳이에요. 바로 해리의 꿈의 상점입니다. 현제 해리의 꿈의 상점은 크리스마스 핫플장소로 엄청 유명하데요. 현대백화점에서 기획한거 같더라구요. 더현대 서울, 판교점, 무역센터점에서 팝업스토어로 진행중이었습니다. 저는 그중 무역센터점점 현대 백화점으로 가봤습니다. 다른 분들의 예약 꿀팁을 보고서 저도 사용해본후 알려드리는거에요. 그럼 해리의 꿈의 상점을 소개할께요. 해리의 꿈의 상점 기간 : 11월 1일 ~ 12월 31일 운영시간 : 10:30 ~ 20:00 가격 : 무료 예약방법 : 현장 웨이팅 주말등은 최소 한시간 반가량입니다. 생각보다 안이 작은 부스라 금방 보지만 사진찍고 하시면 시간이 좀 걸릴수도 있어요. 대기가 금방금방 줄기도 하더라구요. 주말의 경우 늦으면 사람이 많아서 예약안돼고 마감하기도 합니다. 하지막 밖에서도 사진 찍을곳이 많아서 구경가시면 좋을거 같아요. 빨간색으로 많이 있어서 사진이 무조건 잘나오

서울 드래곤시티 푸드익스체인지 용산역 뷔페 가격 음식 종류 음료 소개 [내부링크]

오늘은 용산에 있는 뷔페를 소개합니다. 휴가샵 포인트를 사용하기 위해서 테이블엔조이에서 서울 드래곤시티 푸드익스체인지 주중 뷔페권을 구매했습니다. 포인트에 추가 금액을 결제한 후 평일 점심 예약을 했어요. 그럼 푸드익스체인지 소개를 해볼게요. 서울 드래곤시티 푸드익스체인지 주소 : 서울 용산구 청파로 20길 95 노보텔 앰배서더 서울 용산 2F 영업시간 토~일 06:30 - 21:30 10:30 - 12:00 브레이크 타임 14:30 - 17:00 브레이크 타임 월~금 06:30 - 21:30 10:00 - 11:30 브레이크 타임 14:30 - 18:00 브레이크 타임 전화번호 : 02-2223-7718 편의 : 예약, 단체 이용 가능, 주차, 발렛파킹, 포장, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 장애인 편의시설 12월 드래곤시티 푸드익스체인지 가격표 성인 평일 점심 115,000원 어린이 평일 점심 57,500원 성인 평일 저녁 135,000원 어린이 평일 저녁 67,500원 현

감바스 레시피 간단한 냉동새우 술안주 만들기 재료 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 감바스를 만들어볼게요. 손쉽게 만들면서 술안주로 너무 좋죠? 빵 등을 찍어 먹거나 파스타면을 넣어서 먹으면 식사로도 좋답니다. 일반적인 냉동새우로 만들어 봤고요. 파프리카가 있어서 야채는 파프리카 넣어서 만들었답니다. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 감바스 재료 냉동새우 20마리 이상 통마늘 한 줌 파프리카 1개 페페로치노 조금 올리브유 듬뿍 소금 조금 후춧가루 조금 나중에 파스타면 추가해서 먹습니다. 간단하지만 여러 가지 재료 넣어서 먹기 정말 좋아요. 그럼 새우 감바스 만들어볼게요. 1. 냉동새우 손질 감바스 메인 냉동새우입니다. 코스트코 제품이었고요. 물에 넣어 해동시켰습니다. 여러 번 헹군 후 소금 후춧가루 살짝 뿌려서 간했어요. 2. 재료 손질 통마늘 한 줌은 먹기 좋게 편마늘로 썰어주세요. 파프리카도 먹기 좋은 크기로 잘랐습니다. 페페로치노도 준비했어요. 없으면 청양고추나 매운 고추로 대체 가능합니다. 3. 올리브유에 마늘 넣고 끓이기 팬에

미아역 맛집 청풍옥 설렁탕 수육 매콤 불낙 전골 술안주 최고 [내부링크]

오늘은 미아동 미아역 근처 맛집 청풍옥을 소개할게요. 요즘 같은 겨울철 따끗한 국물이 있는 국밥집을 많이들 찾죠. 최근에 방문했던 설렁탕집인데요. 특허를 가지고 운영하시는 맛집입니다. 그럼 청풍옥 설렁탕을 소개합니다. 청풍옥 설렁탕 주소 : 서울 강북구 도봉로68길 11-7 1층 영업시간 11:00 ~ 22:00 (라스트 오더 21시) 매주 수요일 휴무 전화번호 : 02-985-2774 * 수유 시장 맞은편, 다이소 뒷골목 * 미아역 1번 출구에서 직진, 한국전력 뒷골목 * 가게 앞에 주차 2대 가능 베스트 메뉴를 한눈에 알아볼 수 있게 사진으로 찍혀있어요. 나중에 물어보니 베스트 요리 메뉴가 저 세 가지더라고요. 모둠 수육, 소고기 전골, 매콤 불낙 전골 말이죠. 입구에 오픈 시간과 마감시간 표시되어 있네요. 라스트 오더는 9시입니다. 매장 내부 소개 매장은 크게 홀과 방으로 나눠집니다. 홀은 7~8개 테이블 정도 있었고요. 특이하게 방이 있었어요. 테이블은 두 개인데 가족 모임

스팸장 레시피 편스토랑 남윤수 만드는 법 밥도둑 스햄장 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다 오늘은 밥도둑을 소개하려고요. 남윤수님의 스팸장입니다. 스팸으로 만드는 요리고요. 정말 간단하지만 맛은 좋은 밥반찬입니다. 남윤수님 레시피들이 자취생들에게 좋은 게 많더라고요. 3분 정도만 전자레인지를 돌려서 완성하는 스햄장입니다. 그럼 재료부터 살펴볼까요? 스팸장 재료 스팸 1팩(80g) 다진 마늘 1T 다진 대파 1T 다진 청양고추 1T 후추 1t 고춧가루 1T 깨 1T 간장 2T 식용유 6T 방송에 나온 재료 그대로 소개했고요. 저는 스팸 한 캔을 사용해서 양을 두 배로 넣었습니다. 아래부터는 실제로 넣었던 양으로 소개할게요. 그럼 만들어볼게요? 1. 재료 준비 스팸은 네모 모양으로 작게 썰어주세요. 대파는 잘게 썰어 2 큰 술 정도 준비합니다. 청양고추는 길게 칼집을 낸 뒤, 잘게 썰어 2 큰 술 정도 준비해 주세요. 방송 중에는 작은 스팸을 사용하지만 저는 집에 흔히 있는 200g 기본캔을 사용했어요. 그래서 재료들은 두 배로 넣어 준비합니다. 2

콩나물국 끓이는 법 맑은 국물 레시피 간단하고 맛있게 끓이기 코인육수 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 요리는 맑은 콩나물국입니다. 콩나물국을 맑게 끓이는 방법이고요. 간단하게 코인 육수를 이용해서 만들 예정입니다. 콩나물을 한봉을 라면에 조금 넣고 남아서 바로 국 끓였답니다. 다음날 너무나도 맛나게 먹었어요. 간단하면서도 쉬워서 남은 콩나물 이용하기도 좋을 거 같답니다. 그럼 콩나물국 재료부터 살펴볼까요? 콩나물국 재료 콩나물 400g ~ 500g 물 2리터 코인 육수 4알 대파 반대 청양고추 2개 참치 액 2T 간 마늘 1T 소금 조금 후춧가루 톡톡 맑은 콩나물국 끓일 때도 육수가 중요합니다. 시간이 있을 때는 다시마랑 멸치 등을 넣어서 육수를 내고 끓이기도 하지만 요즘 간단하게 코인 육수로 해결 가능해요. 급할 때 정말 요긴하게 쓰고 있거든요. 아래는 코인 육수 관련 포스팅입니다. 그럼 만들어볼게요. 떡만두국 물만두로 만드는 법 사골국물 없이 코인육수로 끓이는 법 오늘은 간단하게 떡만두국을 끓여볼게요. 만두는 물만두를 사용할 예정이고요. 사골국

오소리감투 볶음 레시피 술안주 추천 손질법 삶는 법 냄새 제거 방법 [내부링크]

안녕하세요. 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피를 소개할게요. 이번 레시피는 오소리감투 볶음입니다. 노브랜드 특수부위 볶음 먹다가 생각나서 만들어봐요. 보통 오소리감투로 삶아서 순대랑 먹던가 아님 순대국 만들어서 먹었는데요. 오늘은 오소리감투로 볶음요리를 만들어봤어요. 양념은 순대볶음 양념을 응용했답니다. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 노브랜드 특수부위 볶음 추천상품 술안주 조리 간편 맛도 좋아요 오늘은 노브랜드 추천상품을 소개합니다. 이름하여 특수부위 볶음이에요. 갈 때마다 살까 말까 고민하다가 ... blog.naver.com 오소리감투 볶음 오소리감투 양파 반개 대파 반개 양배추 진간장 2T 고춧가루 2T 고추장 1T 참기름 0.5T 설탕 1T 소금 3꼬집 통후추 10바퀴 식용유 3바퀴 물 100ml 오소리감투 손질법 및 삶는 법 오소리감투는 돼지의 위장으로 고소하면서도 쫄깃한 식감으로 술안주로 강추하는 재료입니다. 소나 돼지 등의 부산물은 음식을 만들기 전에 씻어내는 과정부터가 중요합

어남선생 고기 된장 레시피 밥도둑 꼬기된장 만들기 간단하게 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피를 소개할게요. 편스토랑 방송에서 어남선생님이 밥도둑으로 추천했던 꼬기 된장입니다. 삼겹살을 사용해서 된장으로 볶는 메뉴에요. 삼겹살과 된장이니 맛은 보장됐어요. 좀 특이하게 고추장 볶음이 아니고 된장으로 볶아줍니다. 하지만 된장과 삼겹살도 잘 어울리니 무조건 만들어봐야겠다 생각했는데 드디어 만들어보네요. 급하게 하느라고 냉장육이 아닌 냉동육으로 합니다. 그래도 맛은 괜찮았어요. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 고기 된장 재료 삼겹살 2줄(약 300g) 소금 2꼬집 미림 2T 대파 1대 고춧가루 담뿍 1T 시판 된장 2T 설탕 0.5T 물 100ml 다진 마늘 1T 참기름 약간, 참깨 약간 청양, 홍고추 각 1개 1. 고기 준비 대파 1대 송송 썰어 준비해 주세요. 삼겹살 2줄을 1cm 두께로 썰어 준비해 주세요. * 삼겹살은 지방과 퍽퍽한 살이 적당히 있는 오돌뼈 부위로 준비하면 더욱 좋습니다. 방송에서는 냉장 삼겹살로 만들어요. 하지만 이날 재

한판 육전 만들기 대패삼겹살 버전 레시피 파김치랑 술안주로 좋아요 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피는 한판 육전을 소개할게요. 일전에도 한판 육전 우삼겹으로 만들어봤지요. 이번에는 대패삼겹살로 만들어보겠습니다. 이미 육전도 소고기뿐만 아니라 돼지고기로 만들어도 맛나다는 걸 체험한 바 있어서 그냥 만들어봤어요. 하나하나 구우면 맛나겠지만 혼자 간단하게 또는 빠르게 먹기 너무 좋은 방법입니다. 그럼 대패삼겹살로 만드는 한판 육전 살펴볼게요. 먼저 재료부터 볼게요. 한판 육전 재료 대패 삼겹살 200g 달걀 1개 부침가루 1T 소금 한 꼬집 후추 조금 올리브유 1T 갑자기 만들어서 추가로 곁들이는 파채 등이 없었어요. 지난번 만든 파김치가 있어서 너무 편하게 조합할 수 있었습니다. 당연히 육전과 파김치 찰떡궁합이고요. 그럼 만들어볼게요. 1. 고기 굽기 밑간하기 프라이팬에 대패삼겹살을 잘 펼치고 소금 한 꼬집 후추 조금 그리고 올리브유 1 큰 술을 넣어 밑간해주세요. 간단하게 바로 먹을 거라 해동도 필요 없고 그냥 팬이 덮이게 대패삼겹살을 깔아

라면땅 만드는 법 백종원 레시피 에어프라이어 사용 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피는 에어프라이어를 활용해서 만드는 라면땅입니다. 백종원 선생님의 레시피로 만들어볼게요. 맥주 먹다가 긴급하게 만들어본 레시피입니다. 평소 라면땅은 별도로 만들기 보다 그냥 전자레인지로 돌린 후 라면스프 찍어 먹는 걸 자주 하는데 오늘은 특별히 만들어봅니다. 그렇다고 별다른 거는 없어요, 약간에 소스 팁으로 좀 더 맛났던 거 같습니다. 소스 팁은 백 선생님의 레시피로 해봅니다. 그럼 라면땅 재료부터 살펴볼게요. 라면땅 재료 라면 1개 마요네즈 1T~2T 설탕 0.5T 라면스프 조금 1. 라면 준비 그냥 돌려서 먹는 게 아니고 에어프라이어를 이용하는 거라 라면 종류는 상관없을 거 같아요. 저는 집에 늘 있던 신라면을 사용합니다. 신라면 뜯어서 면하고 스프만 사용해요. 2. 마요네즈 바르기 마요네즈는 1~2 큰 술 정도 발라주세요. 따로 스푼으로 계량하지는 않았어요. 일단 마요네즈를 뿌려보시고 면에 골고루 발라주시면 돼요. 2. 설탕 바르기 설탕은

멸치 칼국수 매운 오뎅탕 레시피 칼칼한 어묵탕 라면 술안주 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오랜만에 라면 관련 레시피를 소개할게요. 멸치칼국수 면을 활용해서 얼큰하고 매콤하게 응용해서 만들어요. 여기에 어묵을 넣어서 술안주로도 충분하답니다. 꼬치어묵을 사용하면 보기가 더 좋지만 집에 냉동 어묵을 그냥 잘라서 넣어서 만들어봤어요. 요거 하나면 소주 한 병과 딱일 거 같네요. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 어묵 멸치칼국수 재료 멸치칼국수 라면 1개 어묵 3장 청양고추 1개 대파 조금 고춧가루 2T 설탕 1T 다진 마늘 1T 고추장 1T 물 600ml 1. 멸치칼국수 준비 면은 멸치칼국수를 준비했습니다. 요즘은 얼큰하게 나온 칼국수도 많지만 이 제품에 추가해서 만드는 게 맛나요. 멸치칼국수는 물 550ml를 넣고 조리하게 되어 있습니다. 하지만 다른 재료도 들어갈 거라 물을 600ml로 준비해서 끓입니다. 2. 끓는 물에 후레이크 분말스프 투하 라면스프랑 후레이크도 넣어서 물을 끓여주세요. 물이 끓는 동안 어묵 준비해서 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 시

2023년 구리 빛 축제 구리광장 돌다리 사거리 일대 가볼만한곳 [내부링크]

2023년 구리 빛 축제 겨울밤 구리에서 만나는 새로운 빛의 향연 기간 : 2023년 12월 2일(토) ~ 12월 26일(화) 장소 : 구리광장, 구리 돌다리 사거리 일대 점등시간 18:00 ~ 23:00 (소등 시간은 상황에 따라 변동 가능) 구리 감성 광장을 주제로 빛의 감성, 축제 감성, 먹방감성, MBTI 감성, 감성 가든, 감성 산책로 그리고 윈터 로드 등의 테마 공간으로 조성되어 있습니다. 구리 감성 구림 감성 광장 시작입니다. 구리 타워를 표현한 거 같네요. 보석 모양에 LED도 너무너무 이쁘네요. 축제 감성 축제 감성은 회전목마도 표현했고요. 빛 터널 같은 곳도 있었습니다. 빛의 감성 낮에 보는 거와 밤에 보는 게 분위기가 틀려요. 벚꽃을 표현한 거 같았습니다. 감성 가든 감성 가든에는 토끼 모형들도 있고요. 달 모형도 있었어요. 곳곳에 구리 캐릭터 와구리가 곳곳에 배치되어 있었어요. 아이들과 사진 찍기 너무 좋은 거 같네요. 여러 가지 LED 장난감 파는 곳도 있었답

닭곰탕 만들기 간단하게 닭가슴살로 만드는 법 초간단 레시피 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피는 닭곰탕 만들기입니다. 정육 닭볶음탕용으로 만들어야 하는데 집에 있는 큐브 닭 가슴살로 간단하게 만들어볼게요. 뼈까지 같이 넣고 끓여야 육수가 나와서 제대로 된 닭곰탕을 끓일 수 있어요. 하지만 오늘 소개할 야매 요리법은 치킨스톡을 사용하는 법입니다. 간단하게 만들기 너무 좋은 거 같아요. 최근 육수 내는 게 귀찮을 때는 코인 육수 많이 사용하잖아요. 그거랑 비슷하다고 생각하면 될 거 같아요. 치킨스톡이란? 치킨스톡은 넓은 의미에서 살코기, 뼈, 생선, 채소 등을 우려낸 국물을 말하며, 좁은 의미에서는 그렇게 우려낸 국물을 고형화한 제품을 말해요. 그럼 재료부터 살펴볼까요? 초간단 닭곰탕 재료 닭 가슴살 큐브 대파 1대 양파 1개 치킨스톡 1T 물 2리터 재료 정말 간단하죠. 정말 급하게 국물요리가 필요해서 만든 거라 들어가는 거 별로 없었답니다. 그럼 만들어볼게요. 1. 육수 만들기 다시 한번 말씀드리지만 초간단 레시피입니다. 닭을 다 넣

편스토랑 팽이버섯 요리 팽이 불고기덮밥 남윤수 레시피 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피는 배우 남윤수님이 편스토랑에서 만들었던 팽이 불고기덮밥입니다. 최근 남윤수님의 레시피들은 자취생들이 따라 하기 너무 쉬운 게 많아서 저도 만들어봤어요. 오늘은 그중에서도 팽이버섯으로 만드는 덮밥을 소개할게요. 시판 불고기 소스를 사용하여 맛나는 팽이버섯덮밥을 만들더라고요. 팽이버섯은 천 원에 2개 또는 3개할때도 있으니 가성비도 좋고요. 오독오독 씹히는 식감으로 좋아하는 분들이 많으니 도전해 보는 거 좋을 거 같네요. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 팽이 불고기덮밥 재료 팽이버섯 1줌 시판 불고기 소스 2T 간장 1T 참기름 1T 밥 1공기 달걀노른자 1개 팽이버섯 손질 팽이버섯은 밑동을 잘라낸 뒤, 먹기 좋게 떼어내고 흐르는 물에 살짝 씻어주세요. 윤수님이 저랑 같은 방법으로 손질해서 깜짝 놀랐습니다. 저도 봉지째로 밑동을 자르고요. 그 봉지에 물 넣어서 씻어주거든요. 이렇게 하면 정말 편하게 팽이버섯 세척을 할 수 있어요. 2. 불고기 소스

눈꽃만두 어남선생 레시피 냉동만두 요리 만드는법 류수영 간식 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 편스토랑에 나왔던 눈꽃만두를 만들어볼께요. 류수영님이 방송에서 만두를 이쁘게 만들어주시네요. 이름하여 눈꽃만두랍니다. 냉동군만두를 활용해서 이쁘면서도 맛나게 만들수 있어요. 떡볶이 등과 함께 같이 먹으면 너무 좋을거 같습니다 그럼 재료부터 살펴볼께요. 눈꽃만두 재료 냉동만두 밀가루 1T 참기름 소금 한 꼬집 물 150ml 식용유 * 프라이팬에 맞는 뚜껑이 반드시 필요합니다. 저는 부득이하게 밀가루대신 부침가루를 사용했지만 밀가루를 사용하셔야 좀더 이쁘게 나온다고 하네요. 1. 만두 굽기 마른 팬에 냉동만두를 꽃처럼 동그랗게 올린 뒤, 식용유를 가운데에 2바퀴, 바깥에 1바퀴 두르고 뚜껑 덮어 중불에서 3분 정도 구워주세요. * 열기를 가두기 위해서는 뚜껑이 반드시 필요합니다. * 냉동만두는 얼린 물기 때문에 기름에 바로 들어가면 튈 수 있으니 처음에는 그냥 구워서 수분을 날려주는게 포인트. 2. 눈꽃만두 반죽물 만들기 물 150ml에 밀가루 1큰술

편스토랑 류수영 계란밥 레시피 초간단 볶음밥 만드는 법 감칠맛 비법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피는 초간단 볶음밥으로 계란밥을 소개할게요. 편스토랑에서 류수영 님이 소개한 볶음밥이고요. 이후 새우볶음밥 등 많이 나와서 초반에 소개한 히트작 레시피입니다. 류수영 계란밥에 포인트는 바로 멸치 액젓입니다. 멸치 액젓을 넣어서 만드는 볶음밥 그전에는 상상도 못했었는데요. 그때 이후로 볶음밥은 멸치 액젓이지요. 정말 맛나게 먹었던 레시피라 다시금 만들어보게 됐어요. 그럼 초간단 계란밥 재료부터 살펴볼게요. 계란밥 재료 (2인분 기준) 대파 1대 기름 2바퀴 멸치 액젓 2T 설탕 1T 즉석밥 2인분(420g) 달걀 2개 소금 한 꼬집 공식 홈피에 나온 재료 그대로입니다. 즉석밥 2인분으로 계량해서 만들고요. 1인분씩 만드시는 분은 반으로 나눠서 계량하시면 좋을 거 같습니다. 그럼 만들어볼게요. 1. 대파 손질 대파 1대를 반으로 가른 뒤 잘게 다져주세요. 기본형은 대파랑 달걀만 들어가요. 그래서 대파 손질만 하시면 끝나요. 최대한 잘게 잘라주시면

양파김치 편스토랑 남윤수 레시피 자취생 간단 양파 요리 겉절이 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피는 남윤수님의 양파김치입니다. 자치 경력이 대단하신듯 뚝딱 만들더라고요. 다만 눈대중으로 계량을 하는 편이라 따라 하기가 힘들 수도 있어요. 편스토랑 공식 홈피에서 계량한 거 가지고 와서 만들어봅니다. 저울로 직접 재어서 만들어볼 거예요. 몸에도 좋고 맛도 좋은 양파로 김치를 만들 수 있어서 좋았습니다. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 양파김치 재료 양파 6개 고추장 180g 다진 마늘 100g 멸치 액젓 60ml 소주 60ml 꿀 50g 방송에 나온 양파의 양은 6개입니다. 작은 양파더라고요. 저는 양파가 생각보다 큰 거라서 4개만 사용했습니다. 그리고 소주 대신 청주 사용했어요. 그럼 만들어볼게요. 1. 양파 손질 양파는 껍질을 벗겨주신 후 세척했습니다. 세척한 양파는 물기를 제거합니다. 구매한 양파 모두 준비했고요. 6개 들어가는 레시피지만 크기가 워낙에 큰 양파라서 4개만 사용합니다. 나머지는 래핑 해서 냉장 보관합니다. 양파 관련 포스팅은

[2023 마이 블로그 리포트] 데이터로 알아보는 블로그 속 숨은 직업 찾기! [내부링크]

2023년도 열심히 달려왔습니다. 꾸준히 하는게 정말 힘들지만 노력중이에요. 올해는 레시피 관련 포스팅을 많이 늘렸습니다. 내년에도 꾸준하게 발전하는 쿠킹대디가 되겠습니다. 2023 마이 블로그 리포트 올해 블로거들의 직업을 공개합니다! 내 직업 확인하고, 2024년 행운도 뽑아보세요! https://mkt.naver.com/p1/2023myblogreport

등갈비 구이 어남선생 레시피 원팬 류수영 간장조림 양념 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 등갈비 구이를 만들어볼게요. 요즘 간편한 원팬요리가 유행하잖아요. 이번 레시피도 류수영 님이 방송에서 만든 원팬요리입니다. 간장조림을 이용한 등갈비 구이이고요. 숯불 없이 집에서 불 맛이 나도록 양념을 만들고 태우듯이 졸이는 비법이 나와요. 식당에 가면 엄청 비싼 가격에 실컷 못 먹지만 집에서 먹으면 실컷 먹을 수 있답니다. 그럼 등갈비 구이 재료부터 살펴볼게요. 등갈비 구이 재료 돼지 등갈비 600g 대파 2대 양파 1개 마늘 한 줌 진간장 4T 참치 액 3T 갈아 만든 배 238ml 1캔 식초 2T 설탕 4T 소금 3꼬집 식용유 물 300ml T는 밥숟가락 계량입니다. 오늘도 어김없이 갈아만든 배 음료가 들어가네요. 정말 류수영 님은 이 음료회사 CF라도 찍어야 하는 거 아닌가요? 너무 편하게 갈아만든 배를 넣는 효과가 나니 안 쓸 수가 없네요. 그럼 만들어볼게요. 맛있는 돼지 등갈비 고르는 법 등갈비는 옆쪽에 보이는 마블링을 보시고 구매하시면

김장 식사 음식조합 보쌈 생굴 홍어 삼합 그리고 자숙 문어와 소라 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 김장한 날의 음식 조합을 소개할게요. 음식 조합은 제가 여러 가지 음식 조합으로 먹는 거 소개하는 코너입니다. 김장날이라 당연히 빠질 수 없는 수육 준비했고요. 삼합으로 먹을 수 있게 홍어회 그리고 자숙문어와 자숙 소라 세트 준비했어요. 여기게 김장 속과 겉절이 그리고 생굴 준비했습니다. 그럼 살펴볼게요. 홍어회 아르헨티나산 준비했어요. 국내산은 가격이 두 배가 넘더라고요. 보통 홍어회는 칠레산이나 아르헨티나 산이 많더라고요. 홍어에 효능은 아래 포스팅 참고하세요. 홍어 효능 및 부작용 그리고 삼합으로 먹기 오늘은 홍어에 대해서 알아보도록 할게요. 저희 집식구들은 홍어를 좋아합니다. 특히 따님은 삼시 세끼 먹... blog.naver.com 그리고 자숙문어랑 자숙 소라 손질된 제품 마트에서 고기 사면서 구매했어요. 그리고 김장김치 담그면서 남긴 배추속과 절임배추 조금 남겨놨어요. 항상 쌈 싸 먹는 용도로 남겨놓는답니다. 그리고 김장날 빠질 수 없는

무말랭이무침 만드는법 백종원 레시피 백선생 무말랭이 김치 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 올해도 김장철이 다가오고 있어요. 벌써부터 재료들 하나씩 주문해놓고 있답니다. 이맘때는 김치가 귀해서 무생채나 다른 김치 대용 반찬들 많이 찾아서 먹습니다. 그래서 무말랭이무침을 만들어볼까 합니다. 백선생님 레시피를 활용해서 만들께요. 무말랭이는 직접 말린 재료는 아니고 시판하는 재료 샀습니다. 그럼 무말랭이무침 재료부터 살펴볼께요. 무말랭이 무침 재료 무말랭이 100g 대파 반대 고운 고춧가루 3T 물엿 5T 설탕 4T 멸치 액젓 2T 간 마늘 1.5 T 소금 1.5 T 통깨 1T 고춧잎도 있으면 준비해주시면 좋을거 같아요. 백종원 선생님은 고춧잎도 6g 정도 준비해서 넣어줍니다. 색깔도 좋아보이고 맛도 좋을거 같네요. 별도로 구매하지 않고 저는 대파를 넣어서 대채했습니다. 쪽파나 대파를 넣어도 될거 같아요. 그럼 만들어 볼께요. 1. 무말랭이 불리기 시판 무말랭이를 미지근한 물에 1시간 불렸습니다. 불리는 시간에 따라 꼬들함이 틀려지는 취향것 선택하시

양배추 볶음 레시피 요리 밥반찬 만들기 간단한 맛있는 재료 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피를 소개할게요. 양배추를 활용한 양배추 볶음입니다. 양배추를 볶아서 덮밥으로도 많이 활용하는데요. 그냥 양배추와 집에 있는 야채들을 볶아서 반찬으로 만들어도 너무 맛나고 좋더라고요. 냉장고 털이 하기에도 너무 유용한 아이템이었어요. 굴 소스를 활용해서 간단하게 맛나는 볶음요리가 탄생한답니다. 그럼 양배추 볶음 재료부터 살펴볼게요. 양배추 볶음 재료 양배추 200g 대파 반대 당근 1개 양파 반개 굴 소스 1T 참치 액 1T 후춧가루 조금 식용유 통깨 야채는 집에 있는 거 활용하시면 돼요. 재료가 하나둘 없어도 가능하다는 이야기입니다. 그럼 간단한 양배추 볶음 만들어볼게요. 1. 재료 손질 양배추는 미리 준비해둔 게 있어서 바로 사용합니다. 양배추 세척 시에는 식초물 이용하시지 마시고 녹차물이나 베이킹소다로 씻어주시는 게 좋을 거 같아요. 아니면 그냥 물에 담근 후 5~10분 후 흐르는 물에 2~3회 헹궈주고 물기 제거 후 사용하시면 될 거 같

꿀호떡 버거 만들기 망곰이 버거 레시피 맥모닝 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피는 꿀호떡 버거입니다. 생소하시죠? 어느 날 따님이 CU 편의점에서 판매하는 망그러진곰(망곰이) 꿀호떡 버거 사진을 보내면서 사달라고 하더라고요. 저도 생소해서 찾아보니 별거 없었어요. 꿀호떡을 이용해서 햄과 치즈 넣어서 만드는 버거더군요. 그래서 만들어 준다고 했어요. 편의점에서 비싸게 팔던데 집에 나머지 재료 다 있고 꿀호떡만 사면 식구 모두 먹을 수 있으니 말이죠. 그래서 만들어봤습니다. 우선 간단한 재료부터 살펴볼게요. 꿀호떡 버거 재료 꿀호떡 2개 슬라이스 햄 3개 체더치즈 1개 달걀 1개 판매하던 꿀호떡 버거에는 햄과 치즈만 들어가지만 소스는 마요네즈랑 칠리소스가 들어가지만 저는 달걀 프라이를 넣어서 만들어요. 처음에는 소스가 들어가는지 모르고 만들었고요. 나중에 와이프님은 먹다가 좀 느끼하다고 칠리소스나 머스터드 찍어서 먹더라고요. 근데 본품에는 마요네즈와 칠리소스가 아주 소량 들어갑니다. 다음에는 참고해야겠네요. 그리고 띠부실도

짜사이 재료 만들기 자차이 무침 레시피 집에서 맛있게 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 저의 최애 반찬 중 하나인 짜사이 무침을 만들어볼게요. 짜사이는 갓의 한 종류로 알려져 있고요. 자차이의 뿌리를 그늘에 말렸다가 소금에 절여 꾹 짜서 먹는 중국 스촨 지방의 절임음식입니다. 처음 접한 곳은 고급 중국집이나 양꼬치 집에 가서였어요. 반찬으로 너무 좋은 음식이더라고요. 절임음식이나 짠지 같은 우리나라 음식과도 비슷해서 먹어보고선 반했답니다. 그래서 몇 년 전부터 집에서 만들어 먹기 시작했어요. 식자재마트나 온라인에서 쉽게 구매 가능합니다. 다만 가격이 너무 싸서 온라인으로 구매 시 택배비가 더 들 수 있네요. 1kg에 2천원 정도 하거든요. 그럼 저의 짜사이 무침 재료부터 살펴볼게요. 짜사이 무침 재료 짜사이 1봉(1kg) 양파 1개 대파 1대 설탕 4T 식초 6T 고춧가루 7T 참기름 1T 깨소금 조금 식용유 충분히 T는 어른 밥숟가락 기준입니다. 짜사이를 1kg 단위로 판매하기 때문에 양을 맞춰서 준비했습니다. 그럼 2023년 짜사

감자 샐러드 만들기 샌드위치 모닝빵 감자사라다 레시피 간단하게 먹기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 메뉴는 감자샐러드 만들어볼까 합니다. 집에 감자가 마침 남아돌아서 소진하려고 만들어봐요. 지난번 만든 백 선생님 레시피를 응용해서 재료 조금 더 추가했어요. 감자샐러드는 모닝빵이나 식빵에 발라 드셔도 좋고요. 그냥 식사 대용으로 먹어도 좋습니다. 따님은 며칠 동안 아침마다 밥 대신 감자 샐러드 먹었어요. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 감자샐러드 재료 감자 6개 물 당근 1개 소시지 양파 1개 콘 옥수수 마요네즈 두 컵 360g 설탕 4T 식초 6T 후춧가루 약간 집에 있던 프랑크 소시지랑 콘 옥수수를 추가로 넣어서 만들었어요. 여러 가지 색감이 들어가면 맛도 좋고 보기도 좋아요. 그럼 만들어볼게요. 1. 소시지 손질 맛있는 프랑크 소시지를 뜨거운 물에 데쳐서 잘라줍니다. 돈육 90% 이상 소시지가 맛나다는 거 아시죠? 물에 데쳐서 익혀서 기름기를 조금이라도 줄여봐요. 가위로 대충 잘라서 삐뚤빼뚤하네요. 2. 야채 손질 양파와 당근도 세척 후 잘게 잘라

팽이버섯전 만드는 법 팽이버섯 요리 초간단 레시피 아삭한 식감 만들기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 팽이버섯으로 만드는 요리를 포스팅할게요. 간단하게 만들어 먹기 좋은 팽이버섯전입니다. 보통 천 원에 또는 990원에 2~3개 할 때 무조건 구매하거든요. 찌개 등에 넣어서 먹기도 좋고요. 볶음밥 등 할 때도 자주 넣어서 먹는데 이렇게 한봉이 남을 때가 있어요. 그럴 때 이용하기 딱 좋은 메뉴입니다. 간단하게 부쳐먹는 방법으로 소개할게요. 그럼 팽이버섯전 재료부터 살펴볼게요. 팽이버섯전 재료 팽이버섯 1봉 청양고추 1개 홍고추 1개(생략 가능) 계란 2개 부침가루 3T 맛소금 조금 후춧가루 조금 색감을 나타내기 위해 홍고추도 있으면 넣어주는 게 보기 좋아요. 매콤함을 내기 위해 청양고추를 작게 잘라서 넣었답니다. 간단하게 찍어 먹는 소스 없이 만들 예정이라 간을 살짝 추가했어요. 그럼 팽이버섯전 만들어볼게요. 1. 팽이버섯 손질 팽이버섯은 쉽게 손질하기 위해서 비닐째로 밑동을 잘라줬습니다. 그리고 봉투에 바로 물 담아서 섞어주면서 헹궈줬어요. 그런

막걸리 수육 레시피 보쌈 만들기 돼지고기 앞다리살 삶는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피는 수육입니다. 보쌈이라고도 하는데요. 때는 김장김치를 담근 날이었어요. 당연히 보쌈을 먹어야 하는 거 아시죠? 그래서 준비했어요. 대신 좀 색다른 방법으로 만들어봤어요. 다들 힘들기도 하고 간단하면서도 맛나는 방법을 찾다가 막걸리를 이용한 레시피로 만들어봤습니다. 간단하게 막걸리만 있으면 되는 거라 참 쉬워요. 그럼 간단 재료부터 살펴볼게요. 막걸리 수육 재료 돼지고기 앞다리살 3근 막걸리 한 병 1700ml 간장 50ml(종이컵 1/4컵) 통마늘, 양파(생략 가능) 대파 조금 양파와 통마늘이 별로 업어서 양파는 양파즙을 넣었어요. 그리고 통마늘 아주 조금만 넣었어요. 한 줌 정도 있으면 넣어주는 게 좋을 거 같네요. 고기 양이 많아서 막걸리를 큰 걸로 준비했습니다. 그럼 간단하게 만들어볼게요. 1. 막걸리 준비 냄비에 막걸리를 부어주세요. 마트에서 제일 저렴한 막걸리로 준비했고요. 막걸리는 술이지만 끓으면서 알코올이 날아가서 만드시는데 지

땅콩마요잼 땅콩마요샌드위치 류수영 레시피 대만 샌드위치 스타일 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘은 편스토랑에서 나온 류수영 님의 땅콩마요잼과 잼을 활용한 땅콩마요샌드위치까지 만들어볼게요. 땅콩버터와 우유 그리고 마요네즈로 만드는 땅콩마요잼은 간단하면서도 맛나는 아이템입니다. 한번 만들어서 찍어 먹고 싶을 때마다 먹을 수 있어서 좋았습니다. 땅콩마요잼은 단짠단짠이라 비스킷에 찍어 먹어도 좋을 거 같더라고요. 간단해서 두 가지를 순차적으로 만들어볼게요. 우선 재료부터 살펴봅니다. 땅콩마요잼 재료 땅콩버터 듬뿍 3T 마요네즈 듬뿍 3T 설탕 4T 우유 100ml 밥숟가락 계량입니다. 땅콩마요샌드위치 재료 식빵 2장 땅콩마요잼 달걀 1개 슬라이스 햄 3장 슬라이스 체더치즈 2장 계량입니다. 재료도 땅콩마요잼과 땅콩마요샌드위치 두 가지로 나눠집니다. 만드는 방법도 땅콩마요잼부터 만들고요. 다음으로 땅콩마요샌드위치 만들어볼게요. 그럼 시작할게요. 1. 팬 달구고 우유, 설탕 넣기 중불로 예열한 팬에 우유 100ml, 설탕 4 큰 술을 넣고 약불에서 섞는다

구리 맛집 돼지 부속 구이 전문점 인생구이 가성비 좋은 식당 [내부링크]

오늘은 구리 맛집 인생구이를 소개할게요. 벌써 여러 차례 소개한 집이고요. 몇 달에 한 번씩 가고 있는 단골집이에요. 먹은 건 여름철에 다녀왔는데 이제서야 올리네요. 그럼 부속 구이 전문점 인생구이를 소개해 볼게요. 인생구이 주소 : 경기 구리시 건원대로99번길 29 1층 영업시간 13:00 ~ 24:00 전화번호: 0507-1459-0422 창문을 모두 개방해서 시원한 창가 쪽으로 앉았습니다. 한여름은 아니었고 살짝 더워지려던 시기였어요. 그래서 환기 잘 되는 창가 쪽으로 자리 잡았답니다. 메뉴판입니다. 주문은 항상 먹는 걸로 주문했어요. 뽈살구이 반, 꼬리구이 반 이렇게 시켰습니다. 물론 소주, 맥주도 주문했고요. 한 가지로 만 안 시키고 이렇게 시켜도 해주시는 센스~~ 반찬들 세팅되고 숯불 들어오고... 그리고 서비스로 주시는 돼지 껍질입니다. 맛있어서 추가로 시켜 먹기도 한답니다. 차갑게 먹으라고 아이스로 꽉꽉 채워서 바스켓 주셨어요. 정말 대박이죠~ 주문한 뽈살과 꼬리 구이

에어프라이어 삼겹살 굽는법 집에서 간편하게 굽기 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피는 에어프라이어로 삼겹살 굽는법을 소개할께요. 레시피라고하기보다는 방법에 가까운 내용이구요. 여러번 먹었는데 이번에 새로 정리해서 포스팅하려고합니다. 정리한 글은 없더라구요. 한여름이나 한겨울 환기하기 힘들때 집에서 에어프라이어로 삼겹살을 구워먹기 딱 좋은방법이구요. 이제는 너무나 많은분들이 에어프라이어를 사용해서 모두 알고 있는 내용일지도 모르겠네요. 저의 기록용으로라도 필요해서 정리해봅니다. 그럼 루틴대로재료 살펴볼께요. 에어프라이어 삼겹살구이 재료 삼겹살 에어프라이어 소금 후추 참기름 통마늘 재료라고 하기도 민망하지만 고기와 에어프라이어 필수겠죠? 여기에 같이 넣어서 구우면 좋을 감자나 통마늘 추천드립니다. 삼겹살구이로 먹을거라 간단하게 소금, 후추, 참기름으로 만들었어요. 그럼 맛있게 굽는법 소개해볼께요. 1. 에어프라이어 예열하기 고기등을 굽기전 에어프라이어를 예열합니다. 저희집 에프기는 190도 5분 정도만 예열하고 준비해요. 2.

양배추 겉절이 레시피 백종원 양배추무침 만드는 법 맛남의 광장 양배추김치 만들기 세척법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피를 소개할게요. 몸에도 좋고 맛도 좋은 양배추로 만드는 양배추 겉절이 또는 양배추김치입니다. 양배추 겉절이나 양배추 생채 등 만들어본 적이 있는데요. 오늘은 만남의 광장에서 백 선생님 레시피로 준비해 봤어요. 사실 완성도 면에서 이번 레시피가 쉬우면서도 좋았답니다. 그럼 방송 중 이지아 씨가 묻혀서 만들었던 양배추 겉절이를 만들기 전 재료부터 살펴볼게요. 양배추 겉절이 재료 양배추 1/4 통(500g) 쪽파 조금 (대파 또는 없으면 생략 가능) 고춧가루 4T 간 마늘 1T 설탕 2T 멸치 액젓 2T 소금 0.5T 통깨 1T 참기름 1T 식초 1T 겉절이는 바로 먹을 경우는 식초와 참기름 넣어주세요. 양배추는 반 통이나 1/4통 크기가 각자 달라서 g을 따로 표기했습니다. 쪽파나 대파는 없어서 생략했습니다. 다행히 양배추 자체에 파란색 부분이 있어서 비주얼도 훌륭했어요. 그럼 간단하지만 맛나는 양배추 겉절이 만들어볼게요. 1. 양배추 손질 및

김장 김치 양념 만들기 절임배추 20kg 김치 담그는 법 2023년 버전 [내부링크]

2023년도 김장철이 다가왔습니다. 올해도 작년을 기준 삼아서 만들 예정입니다. 고춧가루는 미리 작년에 남은 고춧가루랑 새롭게 시킨 거랑 반반 섞을 예정이고요. 미리 준비해서 김치냉장고에 보관 중입니다. 그리고 10월 말에 김장 날짜에 맞혀서 절임배추 주문했습니다. 올해도 작년과 같이 3박스 예약했어요. 나머지 간 마늘과 간생강도 인터넷으로 주문해서 며칠 전에 준비 완료입니다. 세번째 김장포스팅이 되구요. 기록하면서 수정하고 보완하는 레시피입니다. 그럼 올해 김장 김치 담그는 포스팅 시작할게요. 20kg 절임배추 구매는 해남 김가네 절임배추입니다. 도착 희망 일을 김장하기 전날로 주문해달라고 해서 전날로 미리 주문했어요. 인터넷에 검색하면 판매차 많이 나와요. 저는 홈페이지에서 구매했는데 다른 곳에 거 구매하는 게 더 좋을 거 같아요. 따로 발송 표시등이 안돼서 불편했어요. 해남 김가네 절임배추는 충분히 세척 후 보내서 추가로 세척할 필요가 없다고 합니다. 오히려 세척하면 배추의 숨

경상도 소고기무국 끓이는 법 얼큰 무국 경상도식 소고기뭇국 레시피 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피를 소개할게요. 이번에 준비한 메뉴는 바로 소고기 무국입니다. 하지만 일반 소고기 뭇국이 아닌 경상도식 소고기 뭇국이에요. 경상도식은 얼큰한 소고기 무국인데요. 보통 맑은 소고기 무국하고는 차이가 있어요. 개인적으로는 얼큰한 소고기 뭇국이 좀 더 맛나더라고요. 고춧가루가 나 양념장이 들어간 국류를 선호해서 그런 거 같아요. 물론 맑은 소고기 무국도 좋아합니다. 경상도식 소고기 뭇국은 색깔 말고도 차이가 있는데요. 들어가는 재료가 좀 더 다채로운 거 같습니다. 특히나 재가 좋아하는 콩나물까지 들어가니 해장용으로도 좋을 거 같네요. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 경상도식 소고기무국 재료 소고기(부챗살 사용) 무 반개 대파 1단 콩나물 200g 청양고추 2개 물 1.5리터 다진 마늘 1T 국간장 2T 멸치 액젓 1T 고춧가루 2T 소금 조금 참기름 식용유 후춧가루 기본 재료이고요. 여기에 별도로 코인 육수 3알 넣었습니다. 소고기는 냉동했던 부챗살 사

찜닭 레시피 안동찜닭 양념 만드는 법 백종원 만들기 방법 [내부링크]

안녕하세요. 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피를 소개할게요. 바로 안동찜닭이에요. 백종원 선생님의 레시피로 만들어볼게요. 거기에 꿀 팁 하나 추가했고요. 찜닭은 아이나 어른 할 것 없이 모두 맛있게 먹을 수 있는 가족 특식으로 좋아요. 달콤하면서 짭짤하고 고소한 색다른 닭 요리를 원하실 때도 좋고요. 사실 닭볶음탕 먹으려고 준비하다가 갑자기 따님이 찜닭이 먹고 싶다고 해서 변경했어요. 재료는 거의 비슷하게 들어가는 거 같아서 둘 중에 마음에 드시는 걸로 하시면 좋겠네요. 그럼 오늘의 요리 찜닭을 만들 재료부터 살펴볼게요. 찜닭 재료 닭볶음탕용 닭 1kg 떡국떡(또는 떡볶이 떡) 불린 당면 청양고추 2개 대파 2대 양파 1개 감자 1개 당근 1/4개 베트남 고추 4g(또는 건홍고추) 물 1컵 180ml 양념장 재료 대파 1컵 간생강 1/4 큰 술 (생강가루 사용) 간 마늘 1 큰 술 진간장 1컵(180ml) 황설탕 2/5컵(56g) 맛술 1/2컵(90ml) 참기름 2 큰 술 물 1컵(18

시금치무침 레시피 수미네 반찬 시금치 된장무침 만드는 법 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피를 소개할게요. 몸에도 좋고 맛나는 시금치무침입니다. 수미네 반찬 김수미 님의 방송 중 레시피를 살짝 응용해서 만들어봐요. 방송영상은 제일 아래 링크할게요. 변경된 부분은 별도로 설명하면서 만들겠습니다. 시금치는 다 좋은데 한 가지 몸에 안 좋은 게 있다고 합니다. 그것은 바로 결석을 유발할 수 있는 소량의 옥살산(수산) 성분이 들어있어서 반드시 데쳐 드셔야 합니다. 시금치에는 비타민 A, 비타민 C, 칼슘, 철분 등이 풍부한 식품으로 빈혈과 골다공증 예방, 노화 방지에 도움을 준다고 해요. 시금치에 효능은 아래 포스팅을 참고해 주세요. 시금치 효능 및 종류 그리고 칼로리 요리 소개 오늘은 시금치에 대해 알아볼게요. 시금치 효능 그리고 시금치 종류도 알아보고 칼로리 또한 알아봐요. 마... blog.naver.com 그럼 시금치 된장무침 재료 살펴볼게요. 김수미 시금치 된장무침 재료 시금치 1kg 기준 다진 마늘 1/2 큰 술 참기름 1 큰

양배추 스테이크 구이 레시피 다이어트 음식 만드는법 치즈 요리 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘 소개할 레시피는 양배추 스테이크입니다. 평소 양배추를 한 통씩 사면 이것저것 해먹고 하는데요. 새로운 방법이라 한다 한다 하고선 이제야 만들어보네요. 생각보다 만들기 쉽지만 맛도 장난 아니어서 놀랐답니다. 정말 스테이크 같은 느낌이 나고 영양적으로나 다이어트에도 좋으니 일석이조 이상으로 좋습니다. 양배추 사면 스테이크 몇 번 하고 나머지 다른 메뉴도 먹으면 양배추 한통 다 먹을 수 있을 거 같네요. 항상 마지막은 샐러드 같은 걸로 마무리하는 거 같네요. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 양배추 스테이크 재료 양배추 버터 소금 1꼬집 후춧가루 조금 체다치즈 1장 모차렐라치즈 조금 바질 조금 1. 양배추 자르기 먼저 양배추 한통 중 가운데 부분으로 해서 스테이크 모양 나오게 한 덩어리 잘라줍니다. 양배추는 2cm 정도의 크기로 잘라주고요. 2. 양배추 세척 및 고정 자른 양배추는 물에 담가서 세척했어요. 보통 야채는 세척 시 식초물에 했었는데요. 양배추는 식초

분홍 소시지 전 레시피 남보라 비법 만드는 법 편스토랑 소세지전 [내부링크]

안녕하세요? 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피를 소개할게요. 추억의 소시지전을 만들어볼게요. 특이하게 계란 대신 반죽 물에 마요네즈를 넣어주는 게 특징입니다. 이걸로 바싹한 소시지전을 만들 수 있다고 해요. 편스토랑에서 남보라 님이 공개한 레시피이고요. 남보라 님으로 말씀드리면 13남매에 장녀이고요. 동생들 반찬들 만들어주고 장난 아니더라고요. 그래서 모든 요리가 대용량입니다. 정말 뚝딱하더라고요. 대용량으로 못하지만 공식 홈 레시피를 인용해서 간단하게 만들어볼게요. 그럼 재료부터 살펴봅니다. 남보라 분홍소시지 전 재료 분홍소시지 1개 마요네즈 1T 부침가루 1T 감자 전분 1T 순 후추 0.5T 소금 한 꼬집 물 2T 식용유 방송상으로는 대용량 기준이었으나, 소량 기준 레시피입니다. 편스토랑 공식 홈피에서 보고 인용합니다. 제가 구매한 소시지는 커서 실제로 반만 사용합니다. 그럼 간단하지만 맛나는 추억의 소시지전을 만들어볼게요. 1. 분홍 소시지 손질 분홍 소시지는 두툼하게 썬다. 방

구리 맛집 화로상회 인창점 참숯화로 무한리필 고기 구이 전문점 [내부링크]

오늘은 고기무한리필집인 화로상회를 소개합니다. 화로상회는 체인점이 많아요. 그중 구리인창점으로 갔어요. 사실 따님은 친구들과 몇번 간곳인데 좋아하는 곳이라고해서 같이 다녀왔습니다. 참숯 화로에 17,500원으로 고기를 무한리필 하는곳이구요. 아주 간단한 샐러드바가 있어서 밥이랑 떡볶이 튀김도 먹을수 있다고 하네요. 그럼 화로상회를 살펴볼께요. 화로상회 구리인창점 주소 : 경기 구리시 건원대로 79 영업시간 11:00 ~ 23:00 전화번호 : 031-565-3374 저녁이 되기 이른 시간에 가서 손님이 한테이블 밖에 없었어요. 하지만 금방 아이들과 학생들도 꽉찹니다. 메뉴 살펴볼께요. 13세이상은 17,500원으로 무한리필을 먹을수 있구요. 7~12세 12,900원 4~6세는 6,900원입니다. 숯불이 준비되는 동안 셀프바에서 쌈채소, 소스, 밥등을 준비하기 고기메뉴는 한번 주문하실때 1가지씩 주문가능해요. 원하는 메뉴는 무한 주문가능 하며 이용시간은 2시간입니다. 고기 종류는 크게

무생채 만드는 법 류수영 편스토랑 레시피 보쌈집 스타일 만들기 [내부링크]

안녕하세요. 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피를 소개할게요. 오늘은 겨울철 맛나는 무로 만드는 무생채입니다. 류수영 님의 레시피로 만들어요. 보쌈집 느낌의 무생채라고 생각하시면 될 거 같아요. 보통 국 끓이거나 이것저것 하시고 남은 반 통의 무로 만들 수 있어서 좋았습니다. 벌써 여러 번 만들어보는 레시피라 실패 확률은 없답니다. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 무생채 재료 무 반개(500g) 고춧가루 5T 설탕 4T 식초 3T 간장 2T 까나리 액젓 1T 천일염 한 꼬집 대파 한 대 1. 재료 손질 무는 흐르는 물에 깨끗이 닦아주세요. * 철 수세미로 무를 닦으면 껍질을 안 벗겨도 조리할 수 있습니다. 대파 한 대는 잘게 썰어주세요. 무 반개는 채로 썰어주세요. * 무를 썰 때는 한쪽 면을 살짝 깎아 평평하게 만들면 썰기 편해요. * 채칼보다는 칼로 썰어야 무채가 무르지 않습니다. 2. 양념하기 볼에 채 썬 무를 담고 설탕 4 큰 술, 천일염 0.5 큰 술을 넣고 골고루 무쳐주세요. 살짝

어남선생 수란 김치죽 레시피 해장까지 완벽한 해장김치죽 만들기 [내부링크]

안녕하세요. 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피를 소개할께요. 어남선생님표 수란 김치죽입니다. 편스토랑에서 나왔던 레시피인데 인터넷에 돌다가 보고 만들어봤어요. 해장으로 좋다고해서 어느날 아침 급하게 만들어봅니다. 간단재료로 만들수 있고요. 만들기 편하고 좋은거 같아서 이렇게 공유해봅니다. 그럼 해장이 필요하신분들을 위해서 빨리 재료부터 살펴볼께요. 수란김치죽 재료 즉석밥 1개 맛김치 100g 참기름 2T 참치액젓 1T + 2T 물 800ml(종이컵 4컵) 설탕 1t 달걀 3개 김가루 조금 통깨 조금 고춧가루 조금 해장 김치죽 재료 간단해요. 맛김치, 즉석밥 사용해서 쉽게 만들수 있어요. 탄수화물과 참기름의 상승효과 그리고 참치액으로 맛이 업그레이드 돼요. 참치액을 넣으면 김치가락국수 맛이 나는 죽입니다. 그럼 만들어볼께요. 1. 김치 볶기 방송에서는 맛김치를 활용합니다. 저는 그냥 집에 있는 김치 사용합니다. 김치 먹기 좋은 크기로 잘라 준비했구요. 약불에 참기름 2큰술 (1인분기준)을

감자탕 끓이는 법 어남선생 류수영 레시피 돼지등뼈 뼈다귀 해장국 만들기 [내부링크]

안녕하세요. 쿠킹대디입니다. 겨울철 추워지면 생각나는 국물요리 그중 오늘은 감자탕을 만들어보려고 합니다. 편스토랑에서 류수영 님이 야심 차게 준비하신 레시피이고요. 그전에 감자탕 여러 번 만들어봤는데 이번 레시피가 제일 맛있었습니다. 특이하게 들깨가루 없이 만드는 레시피입니다. 집에 좀 더 있을 확률이 높은 들기름으로 대체하더라고요. 완전 생각도 못 한 아이디어 아닌가 싶었습니다. 그럼 류수영 감자탕 재료부터 살펴볼까요? 감자탕 재료 돼지등뼈 2kg 얼갈이 1단 콩나물 300g 대파 2대 깻잎 감자 고추장 듬뿍 2T 된장 듬뿍 6T 다진 마늘 3T 다진 생강 1T 고춧가루 4T 들기름 반 컵(90ml) 소금 3T 물 주재료인 돼지등뼈는 냉장된 거 추천하더라고요. 그리고 마트보다는 시장이나 정육점에서 사시는 걸 추천했어요. 그럼 차근차근 만들어볼게요. 1. 돼지 등뼈 손질 돼지 등뼈는 냉동보다 냉장을 추천했어요. 하지만 저는 냉동을 어쩔 수 없이 구매했고요. 돼지등뼈는 흐르는 물에 헹

굴전 만드는 법 류수영 굴부침개 레시피 굴 세척법 한판굴전 만들기 [내부링크]

안녕하세요. 쿠킹대디입니다. 오늘이 레시피는 바로 굴전입니다 겨울철이 되면서 굴이 제철 시기가 오면 이맘때쯤 굴 요리들이 많이 나오거든요. 그중 한판 굴전을 소개할게요. 편스토랑에서 류수영 님이 알려준 방식이고요. 토치를 사용 안 하는 관계로 좀 작은 팬을 사용해서 만들어볼게요. 굴전 좋아하지만 하나하나 부치는 게 힘들었었는데 한판 굴전 이후로 자주 먹었답니다. 정말 손쉽게 만드는 방법이니 다들 만들어보시면 좋을 거 같습니다. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 굴전 재료 굴 1봉지(200g) 댤걀 4개 대파 1대 청양고추 2~3개 참기름 1T 부침가루 듬뿍 1T 가는 소금 2꼬집 굵은소금 식용유 2바퀴 방송 중에는 토치를 사용하지만 저는 사용 안 하고 만들어서 조금 차이가 있어요. 1. 굴 손질 및 세척 물에 굵은소금 한주먹을 넣고 살짝 녹인 뒤 소금물에 굴을 넣어주세요. 굴이 터지지 않도록 살살 저어가며 씻어준 뒤, 체에 밭쳐 물기를 제거합니다. * 굴은 박박 닦으면 손상될 수 있으니 주

파김치 담그는법 초간단 양념 레시피 쪽파 김치 만들기 [내부링크]

안녕하세요. 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피를 소개합니다. 파김치를 만들어보려고 합니다. 이영자 파김치가 가장 유명한데요. 치트키인 꽃게 액젓을 사용하는 레시피죠. 꽃게 액젓이 품절 나고 가격도 올라서 다른 레시피로 만들어볼게요. 이 레시피에 치트키는 바로 갈아만든 배 음료입니다. 배 음료를 이용해서 직접 갈아서 배를 넣은 효과를 내죠. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 파김치 재료 쪽파 한단 (약 900g) 고춧가루 14T 멸치 액젓 10T 참치 액젓 4T 설탕 4T 갈아만든 배 200ml(종이컵 한 컵) * 쪽파 한단 양에 따라 양념은 가감하시면 돼요. * 고춧가루는 매운 거반 중간 맛 반 섞어 사용합니다. (취향에 따라 선택하세요) * 치트키인 갈아만든 배주스 넣고요. 그럼 만들어볼게요. 2. 쪽파 손질 및 세척 쪽파 손질은 뿌리 위 잘라주시고 껍질을 벗겨 내주 면 돼요. 쪽파 아래쪽 위주로 흐르는 물에 살살 문질러서 세척했어요. 전체적으로 식초물에 10분 정도 담근 후 3~4회 세척

참치 양배추덮밥 레시피 다이어트 요리 양배추참치덮밥 만들기 [내부링크]

안녕하세요. 쿠킹대디입니다. 오늘은 레시피를 소개할게요. 몸에도 좋고 맛도 좋은 양배추를 활용한 덮밥을 만들어볼게요. 양배추만으로도 맛있지만 참치를 넣어서 좀 더 영양있고 맛나게 만들 거예요. 야채랑 참치가 어우러져서 덮밥으로 완벽합니다. 처음 만들어서 먹고 맛있어서 따님은 참치 빼고 만들었는데 그것도 맛있다고 했어요. 간단하게 뚝딱 만들 수 있는 한 끼 요리로 추천드립니다. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 참치 양배추 덮밥 재료 양배추 한 움큼 참치 90g 당근 조금 밥 한 공기 대파 조금 달걀 1개 굴 소스 1T 후추 조금 식용유 조금 계량은 어른 밥 수저 참치를 넣어서 기름질 수 있습니다. 참치 기름 빼고 넣으시면 좋을 거 같네요. 그리고 참치 빼고 따님 꺼 만들 때는 간을 조금 더 하려고 참치 액젓 1T 넣었습니다. 참고하세요. 그럼 만들어볼게요. 1. 재료 준비 양배추와 당근을 채썰어서 준비했습니다. 양배추는 최근 반 통을 미리 채 썰어놔서 한 움큼 집어서 준비했어요. 당근도 채

부산역 근처 카페 리센테 부산항 대교 보이는 곳 추천 하늘광장 부산국제여객터미널 바다뷰 [내부링크]

부산역 근처 카페 검색중 부산항대교가 보이고 바다도 볼수 있다는 카페가 있었다. 그리고 커피맛도 좋다고 해서 기차시간전 들렸습니다. 위치를 자세히 안봐서 고생했어요. 네이버지도 따라 갔는데 이게 밑으로 가면 찾아가기 무척 힘들었답니다. 가장 쉽게 가는법을 소개합니다. 꼭 이방법으로 가셔야 찾기 쉬워요. 아니면 저희처럼 고생합니다. 나중에 돌아오면서 사진찍어서 제일 마지막 찍은 사진이지만 처음에 올려보네요. 부산역에서 리센테 가는 법 부산역 2층 대합실에서 부산역 하늘광장쪽으로 나와서 부산항대교전망, 국제여객터미널 데크길 따라 가시다가 협성 마리아 G7에 위치하고 있어요. 10번 출구 나가는곳으로 가시면 돼요. 공중 다리로 쭉 가시다가 왼쪽 G7로 가시면 돼요. 저희는 아래쪽으로 가다가 정말 황당했어요. 건물 찾고 넘어가고 너무 힘들게 찾았답니다. 위로 가면 금방입니다. 저희처럼 헤매지 마시고 2층 대합실 통해서 위로 가시기 바랍니다. 아래로 갔다가 지도상에는 도착인데 없어서 찾아보니

부산역 근처 맛집 평산옥 돼지수육 전문점 초량동 주변 국수 열무국수 [내부링크]

부산에 방문했을 때 부산역 근처에 차이나타운에서 행사를 하더라고요. 차이나타운 행사를 구경 후 맛나는 걸 먹으려고 검색해 본 후 찾은 맛집입니다. 초량동 근처이고요. 차이나타운 다음 블록 정도 되는 거 같아요. 저 계단이 이뻐서 찍었는데 저기로 올라가면 또 다른 명소가 있는 거 같더라고요. 초량 이바구 길 168계단 그런 곳이 있었는데 거기는 몰라서 못 갔어요. 오늘은 부산역 근처 맛집 평산옥을 소개해 볼게요. 평산옥 주소 : 부산 동구 초량중로 26 영업시간 10:00 ~ 20:00 매주 일요일 정기휴무, 재료 소진 시 조기 마감 전화번호 : 051-468-6255 평산옥은 생활의 달인에도 나온 조순현 달인 님의 가게입니다. 수육과 수육 국수가 유명해요. 따로 매장에 주차장은 없고요. 포장도 되네요. 메뉴판 간단하죠? 완전 고수의 맛집입니다. 이 집에 메인인 돼지수육 있고요. 국수랑 열무국수 이렇게 세 가지가 주메뉴입니다. 보통 인분으로 수육 시키고 선택적으로 국수 시킵니다. 자리

통삼겹살 냄비 바비큐 만들기 어남선생 레시피 허니 마늘 페스토 꿀 마늘소스 만드는 법 [내부링크]

오늘의 요리는 통삼겹으로 만드는 바비큐입니다. 어남선생님의 레시피로 만들어볼게요. 에어프라이어 없이 조리하는 방법이에요. 총 조리시간 25분으로 겉바속촉한 바비큐를 만들 수 있을 거 같더라고요. 게다가 마늘 허니 페스토까지 만들던데 이게 정말 놀랐습니다. 아이디어가 장난 아니었어요. 바비큐 찍어 먹는 소스로 일품입니다. 고기 래스팅 하는 꿀팁까지 알려주시니 차근차근 따라 해보세요. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 냄비 바비큐 재료 스텐냄비 통삼겹 1근(600g) 통마늘 한 공기 식용유 소금 통깨 2T 꿀 3T 간단한 재료에다가 만들기도 생각보다 쉬워서 금방 따라 할 수 있답니다. 그럼 만들어볼게요. 1. 통 삼겹살 준비 삼겹살은 육즙을 위해서 두껍고 껍질이 있는 통삼겹을 추천합니다. 고기살때 삼겹살 수육용으로 두껍게 썰어주세요.라고 주문하시면 돼요. 통삼겹살은 굽기 좋은 크기로 냄비의 사이즈에 맞게 2등분 하거나 4등분 하면 돼요. 저는 2등 분만했습니다. 저는 유비 통 삼겹 준비합니다.

콩나물전 레시피 집밥 백선생 만드는 법 백종원 가성비 집 반찬 [내부링크]

안녕하세요. 쿠킹대디입니다. 레시피를 소개할게요. 오늘은 콩나물 전입니다. 보통 콩나물 사서 음식 만들면 남을 때 있잖아요. 라면에 넣어서 먹기도 하고 하지만 시기를 놓쳐서 버릴 때가 있었는데 마침 예전 집밥 백 선생 봤을 때가 생각났어요. 그때는 블로그를 할 때는 아니어서 기록이 없었답니다. 그래서 기억을 더듬으면서 방송 찾아보고 다시 만들어 봤습니다. 다시 만들어봐도 역시나 신기한 메뉴인 거 같아요. 앞으로 이거 보면서 콩나물 남을 때마다 요리해야겠네요. 몸에도 좋고 맛도 좋은 콩나물전 그럼 재료부터 살펴볼까요? 콩나물전 재료 콩나물 간 마늘 반 스푼 청양고추 2개 새우젓 한 스푼(젓갈마다 틀리니 조절하세요.) 부침가루 3T 물 1/3컵 재료도 정말 간단하고요. 집에 보통 있는 거니 만들기 쉬울 거 같네요. 그럼 만들어볼게요. 1. 콩나물 세척과 양념 우선 콩나물 세척해야겠죠? 식초물에 담가서 20~30분 후 물에 헹궈줬고요. 채반에 걸러서 물기를 제거했습니다. 이제 양념합니다.

제사 두부전 호박전 동태전 동그랑땡 전 종류 부치기 제사상 [내부링크]

오늘은 제사상 전을 부쳐볼게요. 저희 집은 최근 제사상이 간략화되어서 전이 4종류만 만들어요. 두부 전, 동그랑땡, 동태전, 호박전 이렇게 4가지입니다. 저희집 제사상에 올라가는 전 모음을 소개합니다. 먼저 재료부터 살펴볼게요. 전 재료 두부 동태 호박 동그랑땡 소금 달걀 부침가루 두부는 세로로 길게 잘라주시고요. 좀 두툼하게 잘랐습니다. 소금 살짝 뿌려준 후 조금 후에 물기 제거하기 위해 키친타월로 덮어줍니다. 보통 제사상에는 홀수로 음식을 올립니다. 두부는 기름 살짝 두르고 부쳐줍니다. 저희 집은 따로 부침가루나 계란 없이 두부는 부쳐줍니다. 이렇게 넉넉하게 부쳐주고요. 보통 두부는 손두부로 2모 구매합니다. 한 모는 탕용으로 만들고 한 모 가지고 두부 전을 만들어요. 나중에 부서지는 거 제외하고 홀수로 올립니다. 두부 전 부칠 때 다음 전 준비하는데요. 저희 집은 두부 전 --> 호박전 ---> 동태전 --> 동그랑땡 순으로 부쳐줍니다. 부침가루 준비해 주시고요. 옆에 계란 물

제육볶음 레시피 어남선생 버전 갈배제육 만들기 [내부링크]

안녕하세요. 쿠킹대디에요. 오늘의 레시피를 소개합니다. 집 반찬 술안주로 너무나 베스트 메뉴인 제육볶음을 만들어볼게요. 제육볶음 레시피는 류수영 님 버전으로 준비해 봤어요. 치트키인 갈아먹는 배를 넣어서 만드는 게 포인트입니다. 그래서 일명 갈배제육이라고 닉네임을 얻었어요. 직접 갈지 않았지만 갈아만든 배를 넣어서 정말 궁극에 맛을 내는 게 핵심이네요. 제가 먹어본 제육 중에는 이레시피가 황금 레시피인 거 같습니다. 정말 맛있고 실패 확률 없어서 꼭 만들어보시길 추천드립니다. 그럼 갈배제육 재료부터 살펴볼게요. 제육볶음 재료 돼지 앞다리살 600g 설탕 2T 간장 3T 고추장 3T 배 음료 한 캔(238ml) 마늘 식초 2T 참기름 1T 대파 1대 양파 1/2개 소금 후추 깨 * 갈아 만든 배는 340ml가 아닌 238ml 사용합니다. 1. 고기 손질 앞다리살 600g을 키친타월로 꾹꾹 눌러 핏물을 제거해 주세요. 앞다리살을 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. * 고기의 핏물은 잡내의 원

류수영 순대볶음 레시피 어남선생 술안주 신림동 철판순대 만들기 양파 카라멜라이징 [내부링크]

안녕하세요 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피를 소개할께요. 국민 간식 순대를 이용해서 만드는 순대볶음입니다. 류수영님이 철판 순대볶음 스타일로 만들어 보길래 만들어봤어요. 기존에 들깨가루 넣고 곱창볶음이나 순대볶음 많이 만들어봤지만, 오늘은 어남선생님의 레시피로 15분만에 만드는 간단 버전 소개할께요. 류수영님은 뚝딱이지만 사실 좀더 걸렸답니다. 재료 손질 시간도 있구요. 그래도 조리시간만 따지만 15분정도 걸리는게 맞네요. 그럼 재료부터 살펴볼께요. 순대볶음 재료 순대 500g 양파 1개 대파 1대 양배추 1/4통 깻잎 진간장 4T 고춧가루 3T 고추장 듬뿍 1T 참기름 0.5T 설탕 1T 소금 통후추 식용유 물 100ml 어남선생님 레시피에서 중요 포인트는 양파 카라멜라이징기법이 있습니다. 요게 철판 순대볶음의 포인트이구요. 나머지는 불조절만 잘하시면 돼요. 그럼 만들어볼께요. 1. 재료 준비 순대는 한입 크기로 먹기 좋게 썬다. 대파 1대는 어슷 썰고, 양파 1개는 채 썬다. 깻잎

부산역 근처 가볼만한곳 창비 부산 구 백제병원 건물 브라운핸즈백제 [내부링크]

부산역 근처 가볼 만한 곳으로 창비 부산을 추천합니다. 창비 부산은 구 백제병원 건물이래요. 1층에는 커피숍이 있고요. 2층이 바로 창비 부산입니다. 부산 구 백제병원은 1927년 서양식 벽돌 건물로 지은 부산 최초의 근대식 개인종합병원이라고 합니다. 1932년 병원 문을 닫은 이후 중국집, 임시 대사관, 예식장으로 사용됐고요. 1972년 화제로 건물의 5층이 철거돼서 현제 4층 건물만 남아 있어요. 왼쪽 문으로 들어가시면 되고요. 무제한 도서열람, 문화체험, 독서모임 등을 하고 있어요. 모두에게 열린 공간인 창비 부산으로 들어가 볼게요. 1층 커피숍은 브라운 핸즈라고 있었습니다. 음료 가지고 구경할 수 없으니 관람 후 커피 한 잔 먹기로 하고 올라갔어요. 입구로 들어가시면 2층으로 올라가는 계단이 있네요. 창비 부산 주소 : 부산 동구 중앙대로209번길 16 2층 영업시간 화~토 10:00 ~ 20:00 일요일 10:00 ~ 18:00 매주 월요일 정기 휴무일 전화번호 051-71

종로 5가 백반 맛집 별미 한식부페 뷔페 직장인들 점심으로 추천 가성비 좋은 식당 [내부링크]

오늘 소개할 맛집은 별미 한식부페입니다. 직장인들은 점심시간에 고민들 많이들 하시죠. 고민도 해결되고 맛나는 음식 먹을수 있어서 자주 가는 식당입니다. 한식 뷔페로 점심 장사를 하시구요. 저녁에는 삼겹살도 판매하는 곳입니다. 별미 한식부페 주소 : 서울 종로구 종로31길 36 영업시간 11:00 ~ 21:00 전화번호 : 02-3674-5599 오늘의 메뉴입니다. 입구에 이렇게 메뉴 소개나와있어요. 본인이 싫어하는 메뉴이면 안들어가시면 되서 좋습니다. 저는 개인적으로 반찬 많은걸 좋아해서 너무너무 좋아요. 원하는 만큼 먹고싶은거 담아오시면 돼요. 밥은 현미밥과 쌀밥 두가지가 있습니다. 그리고 보통 반찬과 메인반찬 한두개 그리고 국 간단한 과일이 있어요. 오늘의 메인은 아무래도 양념게장과 돼지 불백이 아닐까 싶네요. 그리고 콩나물무침 계란찜등 야채랑 샐러드도 있었습니다. 장점은 자기기 좋아하는 음식 실컷 먹는거 아닐까요. 오늘은 미역국입니다. 국이나 찌개도 메뉴가 바뀌구요. 메밀 소바

부산역 근처 가볼만한곳 부산 차이나타운 차이 나는 동구 축제 문화축제 [내부링크]

차이나타운 주소 : 부산 동구 중앙대로179번길 1 전화번호 : 051-440-4061 부산역 근처 가볼 만한 곳을 찾던 중 차이나타운이라고 있는 걸 처음 알았습니다. 사실 인천 쪽에 있는 차이나타운도 가본 적이 없는 저는 궁금했어요. 인터넷에 찾아보니 마침 차이나타운에서 주말에 행사를 하고 있었습니다. 제20회 부산 차이나타운 문화축제가 진행 중이었어요. 차이 나는 동구 축제라고 하더라고요. 부산역과 차이나타운에서 행사가 진행 중이었어요. 10월 20일(금) ~ 10월 22일(일) 3일간 진행했어요. 차이나타운 입구부터 행사에 걸맞게 홍등으로 너무 이쁘게 걸려있었습니다. 사람들이 많아서 찍어야 하나 말아야 하나 고민했지만 그냥 찍었어요. 버튼을 잘못 눌러 자기 맘대로 편집하고 흑백 넣고 이렇게 됐어요. 모자이크 처리한다고 했지만 너무 많아서 살짝 놓칠 수도 있어요. 이해해 주시길 바라요. 중간에 학교도 있었습니다. 중국 학교인 거 같았습니다. 운동장안에서 이것저것 행사 준비하더라고

떡볶이 황금 레시피 편스토랑 시장떡볶이 만들기 [내부링크]

안녕하세요. 쿠킹대디입니다. 오늘의 레시피는 시장에서 파는 떡볶이 스타일로 만드는 레시피입니다. 편스토랑에서 류수영 님이 소개했던 방법이고요. 맛나서 최근 여러 번 만들어봤어요. 지난번에는 밀떡이 없어서 쌀떡으로 만들었는데 밀떡으로 구매해서 만들어보니 확실히 좀 더 맛났습니다. 최대한 시장 느낌으로 만들기 위해서 떡도 밀떡 사용하고요. 어묵도 저렴한 거 사서 삼각형으로 잘라서 만들어봤습니다. 접시가 분식용 접시였으면 완벽했을 거 같네요. 그러 재료부터 살펴볼게요. 시장 떡볶이 재료 밀떡 500g 어묵 4장 대파 1대 다진 마늘 0.5T 고춧가루 4T 설탕 간장 2T 굴 소스 2T 고추장 2T 식용유 1T 후추 20바퀴(1t) 굵은소금 1/3T 물 600ml 1. 양념장 만들기 고춧가루 4T, 설탕 3T, 간장 2T, 굴 소스 2T, 고추장 2T, 식용유 1T, 후추 20바퀴(1t)를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. * 식용유를 넣어서 더 맛있고 걸쭉한 국물을 만드는 게 팁입니

알타리김치 담그는 법 백종원 레시피 양념 총각무 총각김치 만들기 [내부링크]

매년 알타리 김치도 한 번씩은 담그는 거 같아요. 마침 이웃님이 알타리무를 나눔 해주셨습니다. 엄두가 안 나서 미루고 있었는데 갑자기 주셔서 주말 저녁 부랴부랴 만들어봅니다. 올해는 백종원 선생님의 레시피로 만들어볼게요. 좀 더 간단하고 쉬운 거 같아서 선택했어요. 레시피에서는 밀가루 풀을 사용하지만 찹쌀 풀을 사용하고요. 생강을 갈아서 사용하지만 저는 생강가루로 대체해서 사용할게요. 대파나 쪽파는 그냥 취향껏 또는 집에 있는 걸로 사용하면 될 거 같습니다. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 알타리김치 재료 알타리(총각무) 1단 굵은소금 찰쌀가루 3T 물 3컵(한컵 200ml) 대파 혹은 쪽파 새우젓 3큰술 다진마늘 반컵 소금 2큰술 액젓 1/3컵 다진 생강 1큰술(생강가루로 대체) 설탕 한컵 고춧가루 3컵 재료가 생각보다 간단하고 만들기도 쉬워서 올해는 백 선생님 레시피로 만들어볼게요. 1. 알타리 무 손질 알타리무에 묻어 있는 흙을 물로 제거합니다. 세척한 알타리무는 잔뿌리 제거하고요.

구리 맛집 호치킨 구리등기소점 포장시 할인 혜택까지 [내부링크]

오늘 소개할 구리 맛집은 치맥하기 좋은 호치킨입니다. 저녁 메뉴로 치킨을 선택한 어느날 새로생긴 669을 갈까 호치킨을 갈까 고민고민했답니다. 처음에 따님은 669치킨을 가려고 했는데 와이프랑 저희 생각은 조금 달랐어요. 669치킨은 치킨만 있고 다른 안주가 별로 없거든요. 저희는 치맥하러 가는거라 다음 안주가 중요했습니다. 서로 메뉴판을 보여주면서 설득에 성공. 호치킨으로 갔습니다. 669치킨이 뭔지 궁금하신가요? 669치킨은 제일 아래 올려볼께요. 그럼 호치킨 소개 시작합니다. 호치킨 구리등기소점 주소 : 경기 구리시 건원대로34번길 11 영업시간 13:00 ~ 02:00 전화번호 : 031-556-5727 매월 2주차, 4주차 월요일 휴무일 여름에는 매장밖에서도 먹을수 있는 테이블이 있는데 현제 없는거 같아요. 매장안에 5~6개의 테이블 있구요. 생각보다 젊은 손님들 그리도 군인도 있었습니다. 혼자와서 치킨에 맥주 또는 치킨에 콜라드시는분 많았습니다. 메뉴판은 보면서 사진 찍었

양념게장 만드는 법 김수미 수미네 반찬 레시피 가을 제철 꽃게 무침 손질법 [내부링크]

꽃게에 마지막 행보는 바로 양념게장이었습니다. 오늘은 양념게장 레시피를 소개할게요. 어릴 적부터 간장게장보다 양념게장을 2배 이상 좋아했어요. 그렇지만 먹을 기회가 별로 없어서 많이 못 먹었지요. 이번에 남은 꽃게는 양념게장으로 만들어서 먹어봤는데 생각보다 맛나서 앞으로는 만들어 먹으려고요. 레시피는 수미네 반찬에서 나온 김수미 님의 도움을 받습니다. 처음 만들 때는 공인된 레시피가 좋거든요. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 김수미 양념게장 재료 꽃게 3마리 간생강 1T 간 마늘 1T 청양고추 3개 대파 1대 고춧가루 5T 매실액 1T 통깨 1T 고추장 1 큰 술 듬뿍 간장 1T 방송 중 나온 레시피 그대로 적어봤어요. 고추장을 그냥 한 스푼이 아니고 듬뿍 한 스푼이더라고요. 나중에 추가로 고춧가루 추가해 주셔서 저도 추가했어요. 그리고 이대로 섞으면 아무래도 뻑뻑한 느낌이 있습니다. 양념 무쳐보시면 알아요. 그래서 전 추가로 물을 몇 스푼 넣었답니다. 간단 꽃게 손질법 1. 꽃게를 솔이

편스토랑 어구리 라면 어남선생 류수영 레시피 얼큰한 너구리 어묵 라면 만드는 법 [내부링크]

오늘은 편스토랑에서 어남선생님의 라면 레시피를 소개합니다. 이번에는 제가 좋아하는 너구리로 만들었어요. 이름하여 너구리와 어묵을 이용해서 어구리라면 입니다. 이름도 잘 지었네요. 짜파구리 이후로 유행할 거 같은 예감입니다. 매운 어묵탕과 라면을 함께 먹을 수 있어서 야식 메뉴로 술안주로 너무 좋네요. 그럼 간단하지만 재료부터 살펴볼게요. 어구리 라면 재료 너구리 라면 매운맛 1봉 사각어묵 3장 대파 고추장 0.5T 다진 마늘 0.5T 식용유 물 산적 꼬치 밥숟가락 계량입니다 재료 소개는 라면 한 봉당 재료입니다. 저는 2인분 만들 예정이라 곱하기 2 해서 만들었습니다. 참고해 주세요. 너구리 매운맛이라고 표기되어 있어서 앵그리 너구리인 줄 알았는데 아니더라고요. 그냥 얼큰한 맛 순한 맛 중 얼큰한 맛으로 만드시면 될 거 같습니다. 그럼 어구리라면 만들어볼게요. 1. 어묵꼬치 만들기 어묵 3장을 세로로 길게 썬 뒤, 세로로 반 접어 지그재그로 꼬치에 끼운다. * 라면을 끓이는 동안 어

훠궈 만들기 재료 이금기 마라 소스 추천 육수 만드는 법 [내부링크]

오늘은 따님의 최애 음식 마라탕과 비슷한 훠궈를 만들어볼게요. 마라탕이나 훠궈나 재료는 비슷해요. 단지 훠궈는 먹고 싶은 재료를 샤부샤부처럼 익히면서 먹을 수 있는 게 다르죠. 저는 그 이유로 개인적으로 마라탕보다는 훠궈를 좋아합니다. 집에서 만들기도 마라탕보다 훠궈를 추천해요. 아무래도 만들면서 먹는 맛이 있거든요. 시판 마라 소스 좋은 게 많아서 그것만 이용하면 맛나는 먹고 싶은 재료로 맛있는 훠궈를 만들 수 있어요. 그럼 훠궈 재료부터 살펴볼게요. 훠궈 재료 마라탕 소스 70g(2~3인분) 사골곰탕 1kg 물 500g 푸주 분모자 우삼겹 숙주 팽이버섯 목이버섯 청경채 당면 물만두 떡국떡 훠궈 또한 대단한 레시피 같지만 사실상 아무것도 없어요. 마라 소스가 다하고요. 나머지 먹고 싶은 재료만 손질하거나 준비하면 돼요. 그럼 지금부터 간단하게 집에서 만드는 훠궈 소개해 볼게요. 1. 재료 손질 (푸주, 당면) 푸주는 한 시간 반 정도 물에 넣어 불려주셔야 합니다. 오늘은 안 넣었지

류수영 달걀덮밥 레시피 어남선생 10분 완성 양파 계란덮밥 만들기 [내부링크]

오늘은 편스토랑에서 류수영님의 레시피를 소개할께요. 여러가지 달걀덮밥 레시피들을 보고 맛있을까 궁금해했던적이 많아요. 그러던중 제가 좋아하는 어남선생님의 레시피로 드디어 만들어봤어요. 결론적으로 이렇게 쉽고 맛나는걸 왜이제 만들었을까 싶었답니다. 10분만에 양파와 계란으로 만드는 간단 레시피입니다. 혼자사는 자취생이나 간단하게 식사 원할때 딱이네요. 초보자들도 완전 믿고 만들수 있으니 기대하세요. 그럼 달걀덮밥 재료들 살펴볼께요. 류수영 달걀덮밥 재료 달걀 2개 양파 1개 간장 1T 참치액젓 1T 설탕 0.5T 물 1컵(200ml) 밥 1공기 재료 너무 간단하죠? 정말 자주 먹을수 있겠네요. 한끼 뚝딱 메뉴로 좋을거 같네요. 게다가 덮밥 그릇을 구매하고 싶어졌어요. 그럼 만들어 볼께요. 1. 양파 손질 양파 한개는 얇게 채 썰어주세요. 채칼로 썰어주셔도 좋습니다. 2. 양파 볶기 약불에 식용유를 4바퀴 둘러주시고 달군후 양파를 부드럽게 풀면서 익혀준다. 양파가 노릇해지면 소금 2꼬집

꽃게찜 만들기 손질 찜기 찌는 시간 만드는 방법 황금레시피 [내부링크]

오늘의 메뉴는 꽃게찜입니다. 최근 싱싱한 활꽃게를 구매한거 아시죠? 그날 저녁 살아있는 꽃게 손질하면서 꽃게와의 사투가 진행중이었죠? 모르는부분 인터넷에 찾아보면서 꽃게를 손질하면서 늦은 저녁까지 싱싱한 꽃게를 꼭 쪄먹어보고 싶었어요. 꽃게찜은 아무래도 싱싱한 꽃게로 먹어야할거 같아서요. 살아 움직이는 넘 3마리를 강제로 잡았답니다. 그래서 싱싱한 꽃게찜을 만들어봤어요. 꽃게찜 재료 꽃게 3마리 맛술 1컵 찜기 물 1. 찜기 준비 찜기에 충분한 양의 물을 넣어주세요. 물에 맛술 한컵 넣었습니다. 청주등을 넣어주셔도 좋을거 같아요. 2. 꽃게 넣어서 찌기 찜기에 꽃게를 올려줍니다. 꽃게를 올리실때는 등쪽이 아래로 향하게 올려주시면돼요. 그래야 살등이 아래로 흘러내리지 않고 찔수있다고 합니다. 찌는 시간은 물이 끓기 시작하면서 15분 ~ 20분 찌면 돼요. 저는 15분 쪘는데 충분하더라구요. 꽃게찜 찌는 시간은? 15분 ~ 20분 사진 찍으려고 다 찐후에 뒤집어 봤어요. 꽃게는 익으니

오돌뼈 볶음 레시피 술안주 추천 집에서 만들기 계란찜도 같이 안주조합 [내부링크]

오늘은 대표적인 포장마차 안주 메뉴인 오돌뼈 볶음을 만들어볼께요. 오돌뼈 볶음도 사실 양념장만 만들면 그냥 고기 볶아주는거랑 차이가 없죠. 단지 오돌뼈라는 부위를 이용해서 볶아주는게 달라요. 오돌뼈는 보통 마트에서는 구매하기가 용이하지 않습니다. 그래서 다들 낯설어요. 가격도 얼마 안해서 정말 가성비 좋은 술안주거든요. 식자재 마트나 인터넷에서 구매하시면 정말 저렴하게 구매 가능할거 같습니다. 그럼 오돌뼈 볶음 재료부터 살펴볼께요. 오돌뼈 볶음 재료 냉동 오돌뼈 500g 대파 양파 반개 청양 3개 간 마늘 1T 간장 4T 고춧가루 3T 설탕 3T 고추장 듬뿍 1T 참기름 1T 통깨 월계수잎 통후추 1. 오돌뼈 데치기 이번 구매한 오돌뼈과 뼈와 고기가 절묘하게 붙어있는게 너무 맛있었어요. 혹시나 해서 잡내제거 하기위해서 한번 삶아서 데쳤습니다. 끓는물에 통후추와 월계수 넣고 삶아줬어요. 한번 데치듯 삶아주시면 잡내 제거에 좋습니다. 2. 야채 손질 야채를 손질합니다. 깨끗하게 세척후

류수영 순대튀김 레시피 튀김가루 없이 만들기 어남선생 시장순대처럼 촉촉한 기본 순대 삶는법 [내부링크]

오늘은 국민간식 순대를 이용한 레시피입니다. 편스토랑에서 류수영님이 나오셔서 기본 순대관련 알려주시구요. 거기에 남은 순대 활용해서 순대튀김까지 만들어 주시네요. 오늘은 그걸 따라해본 포스팅입니다. 순대튀김은 얼마전 저도 똑같이 해서 먹어서 깜놀했어요. 저와 같은생각을... 스승님을 곧 뛰어넘는건 아닐지 모르겠네요. 장난이구요. 오늘 기본 순대 삶는법부터 재료 살펴볼께요. 류수영 기본순대 재료 순대 500g 물 참기름 1. 기본순대 만드는 법(삶는 법) 프라이팬에 물을 넉넉하게 받고, 순대를 포장지 채로 넣어 끓는 물에 5분 정도 익힌다. * 포장지 채로 중탕하면 순대가 터지지 않아요. * 순대를 눌렀을 때 말랑말랑하면 다 익은 거에요. * 순대는 뒤집어서 개봉하면 흘릴 일이 없어요. 2. 순대 자르기 및 소스소개 칼에 참기름을 살짝 바르고, 순대를 한입 크기로 썰어주면 완성. * 칼에 참기름을 바르고 썰면 순대가 칼에 달라붙지 않아 깔끔하게 썰 수 있습니다. * 기호에 따라 소금+

감동란 만드는 법 계란 삶는 시간 편의점 달걀 레시피 [내부링크]

편의점에서 사먹었던 감동란을 만들수 있다는 레시들을 보면서 저도 한번 만들어봐야겠다 생각했어요. 하지만 집마다 화력의 차이가 있어서 쉽지는 않은거 같습니다. 저도 여러번 해서 한번 성공한거 같아요. 하지만 쉽사리 성공한걸 올리기도 쉽지 않네요. 분명 다른분은 잘 안될수 있다는거 알기에 말이죠. 다시한번 말씀 드리지만 집안 조리도구나 화력등에 따라 시간이 달라집니다. 이첨 참고해주시면 좋을거 같네요. 그럼 재료부터 살펴볼께요. 감동란 재료 계란 7개 소금 1T 식초 1T 재료가 아주 간단하죠? 거기다 이것저것에서 얻은 팁도 같이 올려볼께요. 사진은 이쁘게 안나왔지만 일딴 올려봅니다. 그럼 만들어볼께요. 1. 계란 실온보관 냉장고에서 계란을 꺼내고 30분에서 ~ 1시간 실온에 놔둬요. 차가운 달걀을 삶으면 깨지는 원인이 된데요. 그래서 실온에서 보관해둡니다. 2. 계란 삶기 냄비에 계란이 잠길만큼 물을 부어주세요. 식초 1T 소금 1T 넣어서 팔팔 끓여줍니다. * 식초와 소금을 넣으면

스팸구이 만들기 스팸치즈구이 에어프라이어 레시피 술안주 반찬 아코디언구이 요리 [내부링크]

오늘의 메뉴는 스팸치즈구이입니다. 아코디언구이라고 해서 아코디언 모양의 요리들을 말하죠. 스팸이라 적당한 짠맛이 있구요. 치즈랑 같이 먹어서 간단 술안주 또는 밥반찬으로도 쉽게 만들수 있어요. 재료도 간단하고 맛도 좋은 스팸구이를 만들어볼께요. 우선 재료부터 살펴봅니다. 스팸치즈구이 재료 스팸 1캔 (200g) 체다치즈 2장 파슬리(없으면 생략) 1. 스팸, 치즈 준비 스팸 1캔 작은거로 준비했어요. 집에 25% 라이트가 있어서 사용합니다. 스팸에 짠기를 제거하기 위해서 뜨거운 물에 한번 헹궈주는데요. 라이트라 그냥 사용합니다. 치즈는 체다치즈 준비했구요. 칼집집 숫자에 따라 치즈 갯수가 틀려지겠지만 저는 2개로 되더라구요. 2. 스팸 자르기 스팸은 노란색 뚜껑이 있는 제품이 있구요. 없는 제품도 있어요. 노란색 뚜껑이 있는 제품은 뚜껑위에 놓고 자르시면 돼구요. 없으면 저처럼 튀김용젓가락이나 나무젓가락을 사용하셔서 칼집 내주시면 돼요. 전체를 자르는게 아니고 끝에 부분이 남아 있어

류수영 불양념치킨 레시피 어남선생 만원치킨 만들기 4탄 치밥까지 만드는법 [내부링크]

편스토랑 류수영 만원치킨 4탄에 나왔던 레시피입니다. 매운 불양념치킨이구요. 1탄부터 ~ 5탄 순서는 뒤죽박죽됐지만 드디어 다 만들어봤네요. 포스팅 제일 밑에 모두 링크할게요. 집에 있는 재료로 만들 수 있고요. 생각보다 간단하지만 맛이 있어서 자주 먹을 거 같습니다. 5가지 만원치킨을 만들다 보니 이제 닭 굽는 능력치도 올라갔네요. 그럼 불양념치킨 재료부터 살펴볼게요. 류수영 불양념치킨 재료 닭볶음탕용 닭 10호(1kg) 대파 1대 고춧가루 4T 설탕 3T 간장 3T 케첩 4T 고추장 1T 굴 소스 2T 다진 마늘 2T 다진 생강 0.5T 물엿 5T 소금 3꼬집 통후추 20바퀴 식용유 1. 닭 손질 닭볶음탕용 닭은 키친타월로 물기를 잘 닦아줍니다. 닭을 굽고 튀기는 동안 세균이 사라진다고 해요. 걱정 없이 가볍게 물기와 핏기를 제거하시면 될 거 같아요. 닭 다리는 가위로 돌려서 아킬레스건 부분을 잘라주세요. 요리 후 먹기도 좋고 보기도 좋답니다. 2. 프라이팬에 닭 굽기 강불로 예

꽃게탕 끓이는 법 백종원 레시피 재료 및 제철 꽃게 손질 방법 [내부링크]

오늘의 요리는 꽃게탕입니다. 최근 구매한 꽃게를 가지고 이것저것 요리해 보고 있어요. 그동안 재료가 없어서 못 했던 거 맘껏 말이죠. 그중 꽃게로 요리할 수 있는 가장 일반적인 꽃게탕을 만들어보려고요. 백종원 선생님의 레시피로 만들어요. 꽃게 자체가 천연조미료나 마찬가지라 푹 끓이면 맛이 없을 수가 없지만 그래도 실패 확률을 줄이기 위해서 레시피를 따라 해봅니다. 중간 개인 취향에 따라 재료를 가감하시면 나만의 꽃게탕을 만들 수 있을 거 같아요. 그럼 재료부터 살펴볼까요? 백종원 꽃게탕 재료 꽃게 3마리 쌀뜨물 애호박 1/2개 무 1/4개 팽이버섯 한봉 쑥갓 대파 한대 양파 1/2개 청양고추 2개 된장 듬뿍 2T 고추장 듬뿍 1T 고춧가루 1T 다진 마늘 1T 간장 1T 참치 액젓 2T 어른수저 계량 그럼 만들어볼께요. 1. 꽃게 손질 1. 꽃게를 솔이나 칫솔 등을 이용해 물로 세척합니다. 2. 꽃게 배딱지 부분을 열어서 이물질 제거(찜할 때만 배딱지 제거하지 마시고 눌러서 이물질

방배역 카페 맛집 빌리 엔젤 방배점 케이크컴퍼니 조각 케이크 판매 [내부링크]

결혼식이 있어서 방배역에 갈일이 있던 어느날 따님이 가보고 싶다고해서 방문한 카페입니다. 빌리엔젤 케이크 전문점이구요. 생일케이크로 먹어본 바로 그 브랜드라서 조각케익과 같이 먹고 싶다고해서 찾아가봤어요. 방배역 4번출구 바로 옆에 있었는데 길치인 따님은 무조건 직진해서 한참 찾았답니다. 그럼 소개해볼께요. 빌리엔젤 방배점 주소 : 서울 서초구 효령로 127 1층 영업시간 09:00 ~ 21:00 전화번호 : 02-582-3239 단체 이용 가능, 주차, 포장, 예약, 무선 인터넷 매장은 전체적으로 화이트 톤이구요. 깔끔한 살롱같은 느낌입니다. 바닥도 대리석같은 느낌이구요. 한마디로 깨끗하면서도 깔끔했어요. 아기자기 공주같은 느낌도 나구요. 비오는날이라 좀 우중충해보이지만 럭셔리 화이트 톤의 매장이었답니다. 앉을 자리를 고른후 메뉴 시키러 갔어요. 케이크 전문점이라 조각케익으로도 판매를 합니다. 아래는 생일날 먹었던 케이크 포스팅이에요. 빌리 엔젤 케이크 카카오톡 선물로 받아서 먹은

남보라 애호박볶음 레시피 애호박 새우젓볶음 요리 반찬 밥도둑 만들기 [내부링크]

배우 남보라 님이 본인의 유튜브에서 반찬 만드는 걸 올렸어요. 애호박 새우젓 볶음을 만드셨는데 간단하게 10분 정도에 쉽게 만들 수 있어요. 특징은 소금 대신 새우젓으로 간을 해서 새우젓 볶음입니다. 밥도둑으로 인정할 수밖에 없는 레시피입니다. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 남보라 애호박새우젓볶음 재료 애호박 1개 양파 1/2개 당근 1/3개 새우젓 1 큰 술 다진 마늘 1 큰 술 식용유 2 큰 술 반 참기름 2/3 큰 술 깨소금 조금 밥 수저로 계량 애호박새우젓볶음 만드는 법 1. 애호박 손질 애호박은 양쪽 끝부분을 잘라주시고요. 호박은 길게 반으로 잘라준 뒤 0.5 ~ 0.7cm 정도 두께로 썰어주세요. * 애호박은 볶으면 부피가 줄어들어서 살짝 두툼하게 썰어줍니다. * 두툼하게 잘라야 흐물거리지 않고 아삭한 식감을 낼 수 있어요. 2. 당근, 양파 손질 양파 반 개는 결대로 썰어주고 반으로 잘라주면 애호박 모양과 비슷해져요. 당근은 얇게 썰어준 후 반으로 잘라 애호박 모양과 비슷하

류수영 마늘 수육 레시피 어남선생 통삼겹 냄비수육 만들기 [내부링크]

오늘은 편스토랑에서 류수영 님의 레시피를 소개합니다. 만화가 허영만 선생님을 대접하면서 여러 가지 맛나는 요리를 선사해 주셨어요. 그중 따라 할 수도 있고 맛나 보였던 마늘 수육을 만들어볼 거예요. 수육이지만 튀기듯 만들어서 너무 맛나 보였습니다. 말 그대로 겉바속촉으로 먹을 수 있어요. 흡사 에어프라이어에 돌리는 것 같은 느낌도 나고요. 무엇보다 재료가 별거 안 들어가고 만들기도 쉬워서 놀랐습니다. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 류수영 마늘 수육 재료 두께감 있는 스탠 냄비 껍질 붙은 통삼겹 1근(600g) 마늘 한 공기 식용유 굵은소금 재료 정말 간단하지 않나요? 방송에서는 수제 황석어 젓갈을 사용해서 곁들이는데요. 저는 간단한 부추무침과 곁들여서 먹을 거예요. 그럼 이제 만들어볼게요. 류수영 마늘 수육 만드는 법 1. 고기 손질 통삼겹 한 근을 네 덩어리로 나눠 썰어준 뒤 껍질에 X 모양으로 큼직하게 칼집을 넣는다. 냄비 수육이라고도 불리는 이유가 냄비에 넣어서 만들기 좋게 잘라주

간장 진미채볶음 백종원 레시피 부드러운 간장진미채무침 만들기 [내부링크]

오늘의 레시피는 집반찬에 대명사 진미채볶음을 소개합니다. 보통 진미채는 고추장으로 만드는거와 간장으로 만드는 두가지가 있어요. 지난번 고추장진미채볶음을 만들어봤어요. 포스팅 제일 아래에 진미채관련 링크들 올려둘께요. 오늘은 간장으로 만드는 진미채볶음을 만들어볼께요. 그럼 재료부터 살펴볼께요. 간장 진미채볶음 재료 진미채 200g 마요네즈 2T 올리고당 또는 물엿 2T 진간장 3T 다진마늘 1T 황설탕 1T 참기름 1T 통깨 백종원 간장진미채볶음 만드는 법 1. 진미채 손질 진미채를 부드럽게 하기위해서 뜨거운물로 헹궈주기도 하구요. 방법은 채반에 진미채 올려주고 뜨거운물 부어주면 돼요. 하지만 요즘은 진미채 잘나와서 그냥 사용해도 좋더라구요. 저는 그냥 사용하구요. 가위로 먹기 좋게 잘라줬습니다. 2. 진미채 코팅하기 백종원 선생님의 꿀팁 바로 마요네즈 코팅입니다. 진미채가 부드러워지고 양념도 더 잘베는거 같아요. 마요네즈 2큰술을 진미채에 넣어서 섞어주세요. 조물조물 위생장갑끼고 무

[20.Blog] 10월 14일 오늘의 블로깅 [내부링크]

오늘의 식사 순대국밥 종로 5가 진지방 순대국입니다. 메뉴는 순대국이 메인이구요. 특이하게 삼채순대국이 있습니다. 순대국 안먹는 분들을 위해서 사골곰탕과 떡만두국이 있네요. 기본 반찬 들어옵니다. 깍두기, 김치, 청양고추, 양파, 쌈장입니다. 순대국이 왔어요. 열기에 사진이 흐르게 나왔어요. 별도의 다대기는 안넣었지만 충분히 빨갛게 색이 나와요. 개인적으로 빨간 순대국도 좋아하지만 최근 하얀순대국도 좋더라구요. 순대랑 고기 건져서 새우젓에 찍어먹구요. 어느정도 먹으면 말이죠. 밥말아먹으면 돼죠~ 오늘도 잘먹었습니다. 진지방순대국 종로5가점 서울특별시 종로구 종로31길 18 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 네이버 블로그 20주년 캠페인 기록이 쌓이면 뭐든 된다! 모든 기록이 뭐든 될 수 있는 곳, 블로그 https://mkt.naver.com/p1/blog-20th-anniversary

유부초밥 만들기 참치마요 토핑 넣은 초간단 레시피 [내부링크]

오늘은 간단한 참치마요 유부초밥을 만들어볼께요. 개인적으로 좋아하는 참치마요를 활용한 레시피이구요. 유부에 넣어서 간단한 한끼 식사가 됐어요. 유부초밥 세트에 들어있던 조미볶음이 없이 유부피만 있던 재료를 활용했어요. 따로 밥을 볶아서 만드려고 하다가 참치마요로 밥을 비벼서 만들었답니다. 그럼 간단하지만 재료부터 살펴볼께요. 참치마요 유부초밥 재료 유부피 밥 2공기 참치 90g 마요네즈 재료 간단하죠. 유부피와 참치 밥 그리고 소스로 마요네즈 사용했습니다. 그럼 만들어볼께요. 참치마요 유부초밥 만들기 1. 밥 준비 유부초밥은 시제품에 들어있는 초밥소스를 넣어서 밥을 비벼줘도 돼구요. 초밥 만들때 사용하는 단촛물을 만들어서 비비기도 하죠. 하지만 저는 오늘 참치마요를 만들어서 밥하고 비벼서 유부초밥을 만들거라서 간을 뺐어요. 그리고 유부피 자체에 간이 잘되어있어서 따로 양념을 준비하지 않았습니다. 2. 참지 마요 밥과 비비기 밥에 기름기 뺀 참치를 넣어주세요. 참치 기름은 채반에 걸러

살아있는 꽃게 손질법 및 보관법 생물 기절시키기 제철 꽃게 구매 후기 [내부링크]

홈플러스에서 제철 꽃게 세일하더라구요. 사실 생물 꽃게는 처음 사봤습니다. 생물인줄 모르고 그냥 샀답니다. 3kg 가을꽃게 29,700원에 구매했어요. 인터넷보다 완전 대박 싸죠? 꽃게는 4월에서 6월은 알이 찬 암컷 꽃게가 맛있는 제철이고, 9월에서 11월은 지방을 축적해서 살이 찐 수컷 꽃게가 맛있다고 해요. 특히 꽃게 살때는 음력 15일 , 30일이 가장 저렴하다고 합니다. 편스토랑 류수영님이 꽃게라면 만들면서 한말이에요. 꽃게로 이것저것 할생각에 기분이 좋았아요. 하지만 생물의 꽃게가 저를 당황시켰죠. 오늘 그이야기를 써봐요. 꽃게는 두가지 방법으로 마트나 택배로 운송됩니다. 하나는 톱밥에 넣어서 보내기 둘 얼음 사이에 넣어 보내기 톱밥은 꽃게들이 모래라고 착각한다고 하네요. 덕분에 살아있는 생물상태로 받을수 있습니다. 하지만 더워서 죽거나 서로 공격해서 상하기도 한다네요. 그런이유로 급냉해서 신선하게 받는 얼음 사이에 넣어서 받는걸 선호하는 분들도 있어요. 생물 꽃게를 그대

류수영 꽃게 라면 끓이기 어남선생 레시피 제철 꽃게 [내부링크]

꽃게를 구매하면서 편스토랑에서 본 류수영 님의 꽃게 라면까지 꼭 끓이기로 마음먹었답니다. 보통 꽃게 다리만 넣어서 만드는 꽃게 라면이지만 현지에서 직접 먹는 느낌으로 푸짐하게 만들더라고요. 어남선생님은 꽃게 라면에 꽃게 2마리를 가지고 만드세요. 라면도 혼자 먹더라도 무조건 2개를 끓이라고 합니다. 천연재료의 맛을 살려서 국물이 진국이 되는 해물라면이 돼요. 제주 바닷가에서 나 먹을만한 근사한 꽃게 라면을 집에서 만들어 드실 수 있답니다. 그럼 꽃게 라면 재료를 살펴볼게요. 꽃게 라면 재료 물 1.1L 꽃게 2마리 대파 1대 소주 1잔(50ml) 고춧가루 1T 라면 2봉지 살아있는 꽃게 손질법 및 보관법 생물 기절시키기 제철 꽃게 구매 후기 홈플러스에서 제철 꽃게 세일하더라구요. 사실 생물 꽃게는 처음 사봤습니다. 생물인줄 모르고 그냥 샀답니... blog.naver.com 혼자 먹는 관계로 라면 한 개랑 꽃게 한 마리만 넣어서 끓입니다. 물은 라면의 종류 따라 다르니 참고만 해주세

성시경 비빔국수 레시피 양념장 만들기 김치비빔국수 만드는 법 [내부링크]

오늘은 성시경 님의 레시피를 소개할게요. 본인 유튜브 방송에서 소개한 김치비빔국수입니다. 여름철에 별미로 즐기기 딱인 메뉴이고요. 김치비빔국수에 고명으로 고기까지 올리니 맛이 없을 수 없답니다. 간단하게 만들기 쉬운 방법이고요. 소면 삶는 법은 류수영 님의 꿀팁을 활용하겠습니다. 그럼 김치비빔국수 재료부터 살펴볼게요. 성시경 김치비빔국수 재료 소면 김치 양파 차돌박이 또는 우삼겹 간장 0.5T 참기름 0.5T 굴 소스 0.5T 다진 마늘 조금 후추 [양념장 재료] 간장 2T 고추장 1T 고춧가루 1T 설탕 1T (또는 설탕 반 + 매실청 반) 김치비빔국수와 고기고명 볶음을 만들어서 같이 먹는 레시피입니다. 재료가 그나마 간단한 편이고 집에 거의 있을 거 같아요. 그럼 만들어볼게요. 성시경 김치비빔국수 만드는 법 1. 비빔양념장 섞기 고춧가루 1 큰 술, 설탕과 매실청 반 큰술 씩 그리고 간장 2 큰 술 마지막으로 고추장 1 큰 술 넣었습니다. 비빔양념장을 만들어서 잘 섞어줍니다. *

[20.Blog] 기록이 쌓이면 역사가 된다 [내부링크]

기록이 쌓이면 역사가 된다. 나만의 역사가 이블로그에서 기록이 쌓이면서 시작합니다. 저의 역사를 대충 살펴보면요. 2004년 처음 블로그 시작했어요. 그때는 신기하기도 하고 했지만 만들고 아무 생각없이 방치했답니다. 2020년 말에 블로그를 다시 시작하면서 쿠팡링크로 돈을 벌겠다는 얄팍한 생각에 이것저것 올리다가 저품질이 걸립니다. 2021년 3월부터 새롭게 단장 1일1포 쓰면서 블로그 살리려고 노력했어요. 2021년 8월에서야 검색으로 글이 보이기 시작하면서 저품질 탈출합니다. 2022년 말부터 음식 관련 글들을 주로 쓰기 시작했어요. 이제 인플루언서도 도전중입니다. 비록 이번주까지 해서 11번째 탈락중이지만 저의 역사는 계속 되겠죠? 앞으로 쭉~ 화이팅하겠습니다. 네이버 블로그 20주년 캠페인 기록이 쌓이면 뭐든 된다! 모든 기록이 뭐든 될 수 있는 곳, 블로그 https://mkt.naver.com/p1/blog-20th-anniversary

류수영 어향 치킨 레시피 어남선생 만원치킨 굽네치킨 만들기 프라이팬 닭 [내부링크]

편스토랑 류수영 님의 레시피입니다. 오늘의 레시피는 어향 치킨입니다. 고물가 시대에 집에서 만들어 먹는 만원치킨 시리즈이고요. 만원의 행복으로 만드는 어향 치킨을 소개할게요. 이번 레시피에서 오븐 없이 굽네치킨을 만들고요. 어향소스를 추가해서 어향 치킨까지 만들게요. 25분 완성 컷으로 간단하게 만들 수 있으니 다들 만들어 드시면 좋을 거 같아요. 그럼 어향 치킨 재료 살펴볼게요. 어향 치킨 재료 닭볶음탕용 닭 1kg 대파 마늘 고추 소금 어향소스 재료 생강 한 톨 (생강가루 대체) 마늘 한 줌 대파 1대 청양고추 4개 설탕 1T 물엿 6T 간장 2T 식초 1T 케첩 2T 소금 두 꼬집 감자 전분 물 식용유 어향소스는 지난번 어향 가지를 참고하셔도 좋을 거 같아요. 류수영 어향소스는 한국식으로 매콤하고 달콤하게 만들어요. 손쉽게 어향소스로 업그레이드된 맛을 즐길 수 있답니다. 류수영 어향가지 레시피 중국식 가지 튀김 만들기 가지요리 편스토랑 류수영 님 레시피인 어향가지를 소개할게요.

삼겹살 문어 홍어 삼합 엽기 떡볶이 참나물 무침 그리고 샤인 머스킷 음식 조합 [내부링크]

오늘의 음식 조합을 소개합니다. 가족이 같이 모이는 명절 연휴 중에 하루였어요. 사람 수가 좀 되면 아무래도 여러 가지 먹을 수 있어서 더욱 좋은 거 같아요. 기본적으로 삼겹살 구매했고요. 참나물 무침, 문어숙회, 묵은지, 홍어 그리고 엽기 떡볶이와 샤인 머스킷입니다. 우선 마트에 가서 홍어와 문어숙회 포장된 거 구매하고요. 삼겹살도 구매했어요. 술은 호랑이 막걸리랑 소주 준비했습니다. 냄새가 나는 홍어는 바로 포장된 접시에서 분리해서 따로 담았어요. 보기는 그렇지만 이렇게 하지 않으면 집안에서 냄새가 진동한답니다. 먹을 때 좋지만 정말 피곤해질 수 있어요. 포장 비닐이고 스티로폼 접시랑 싹 다 쓰레기봉투에 싸서 바로 버려야 합니다. 자 이제 칼집 삼겹살 등판입니다. 칼집을 낸 삼겹살로 구매해왔어요. 보통보다 조금 더 비싼 가격이지만 좀 더 빨리 익고 맛도 좋답니다. 참나물 사 온 것은 세척 후 참소스와 고춧가루만 넣어서 빠르게 준비합니다. 궁금하면 아래 포스팅 참고해 주세요. 참나

편스토랑 한지혜 팽이치킨너겟 팽이버섯 팽이치킨 요리 초간단 간식 [내부링크]

편스토랑에서 한지혜 님의 레시피로 치킨 맛 너겟을 만들어봤어요. 팽이버섯으로 만드는 너겟인데요. 아이들이 좋아하는 맛이라고 합니다. 맛도 식감도 치킨처럼 즐길 수 있고요. 만들기 또한 간단해서 아이들 간식으로 밥반찬으로 좋을 거 같아요. 그럼 간단하게 재료부터 살펴볼게요. 한지혜 팽이치킨너겟 재료 팽이버섯 1개 감자 전분 3T 간장 1t 달걀 2개 통후추 식용유 방송 중에서는 간장은 아기 간장을 넣으세요. 아마도 한지혜 님이 아기용으로 만드신 간장 같아요. 저는 그냥 진간장으로 넣었습니다. 그럼 만들어볼게요. 한지혜 팽이치킨너겟 만들기 1. 팽이버섯 손질 팽이버섯 한 개를 밑둥을 자르고 세척해 주세요. 저는 손쉽게 팽이버섯 봉투 그대로 자르고 물을 넣어서 세척합니다. 이것도 어디선가 본 꿀 팁이에요. 세척한 팽이버섯은 잘게 썰어 볼에 넣어주세요. 방송에서는 도마에서 칼로 자르지만 저는 간단하게 가위로 잘랐어요. 2. 양념하기 자른 팽이버섯에 전분 3 큰 술, 간장 1 작은 술, 달걀

소고기무국 끓이는 법 백종원 레시피 소고기뭇국 쇠고기무국 [내부링크]

오늘은 백종원 선생님의 레시피입니다. 메뉴는 소고기뭇국입니다. 소고기무국은 소고기의 깊은 맛과 무의 시원한 단맛이 어우러지는 고기국입니다. 소고기를 볶다가 무를 넣고 끓이면 두 가지 맛이 어울어지구요. 마무리로 국간장으로 간을 해서 감칠맛을 내요. 그럼 재료부터 살펴볼까요? 백종원 소고기 무국 재료 소고기(양지) 100g 무 400g 대파 30g 두부(백종원 레시피에서는 생략) 식용유 1T 참기름 2T 물 8컵(약 440ml) 국간장 1T 간 마늘 1T 후춧가루 약간 꽃소금 적당량 재료는 백종원 선생님의 레시피 그대로입니다. 여기에 저는 두부를 추가했어요. 남은 두부가 있어서 같이 넣어 끓여봤어요. 백종원 소고기무국 끓이는 법 1. 무 손질 무는 세척한 후에 손질합니다. 3~4cm 크기로 납작하게 썰어주세요. 2. 고기와 대파 손질 소고기는 키친타월로 핏물을 제거했습니다. 국거리용으로 구매해서 따로 썰어줄 필요는 없었어요. 대파는 송송 썰어주세요. 3. 소고기 볶기 냄비에 식용유와

콩나물국밥 끓이는법 백종원 레시피로 만들기 콩나물요리 [내부링크]

오늘은 해장국으로 가장 흔하면서도 사랑을 받는 콩나물국밥을 만들어볼게요. 백종원 선생님의 레시피를 기반으로 없는 재료 빼고 만들을 거예요. 다시마와 북어 대가리로 국물 육수를 내고 만들기는 간단하면서도 깊은 맛을 내죠. 얼마 전 콩나물국밥집에 갔다 온 후 오랜만에 만들어보기로 했어요. 집에 없는 재료는 생략하고 만들게요. 그럼 콩나물국밥 재료 살펴볼게요. 콩나물국밥 재료 콩나물 1봉 양파 1개 북어대가리 2개 멸치 10개 다시마 달걀 1개 청양고추 대파 간 마늘 1T 고춧가루 약간 국간장 3T 백종원 선생님 레시피에는 원래 표고버섯도 들어가고 오징어를 삶아서 넣어서 만들어요. 집에 오징어랑 건표고버섯 없어서 그냥 빼고 만들어볼게요. 오징어야 넣으면 좋지만 없어도 무리는 없을 거 같고요. 오징어는 고명으로 올라가지만 없으면 소고기에 국간장과 양파를 넣고 끓여서 고기 고명으로 올리기도 한다고 합니다. 이때 불고기용 고기를 사용해야 금방 익어요. 고기도 없다면 생략 가능해요. 그럼 만들어

하림 옛날 통닭 추억의 통닭 가성비 치킨 리뷰 [내부링크]

오늘의 음식 리뷰는 하림 옛날 통닭입니다. 구매처는 홈플러스이고요. 1+1이라고 쓰여있었는데 한봉에 2개가 들어가서 1+1이네요. 두 마리 통닭인 거죠. 홈플러스에서 할인하는 맥주와 함께 구매했어요. 아래는 홈플스러스 인창점 포스팅이었습니다. 구리 홈플러스 익스프레스 인창점 영업시간 및 휴무일 구리 인창동에 마트를 소개합니다. 오늘은 홈플러스 익스프레스 인창점을 소개할게요. 인터넷으로 검색해도... blog.naver.com 이날 옛날 통닭과 같이 먹은 음식들은 쌈무생채와 오이고추 된장무침 그리고 양배추 샐러드였어요. 치킨무가 없어도 이 조합으로 정말 느끼함을 잡아줘서 맛나게 먹었습니다. 아래는 쌈무생채와 오이고추 된장무침 레시피입니다. 편스토랑 쌈무생채 레시피 류수영 쌈무 요리 만들기 돼지불백 밑반찬 시리즈 1탄 편스토랑에서 류수영 님이 기사식당 돼지불백을 만들었어요. 돼지불백을 만들면서 함께 먹으면 좋은 꿀 조... blog.naver.com 오이고추 된장무침 레시피 쌈장 무침

우삼겹 김치볶음 두부김치 만드는 법 우삼겹김치볶음 우삼겹제육볶음 우삼겹두루치기 레시피 [내부링크]

오늘은 비 오는 어느 날 급하게 당겨서 만들어본 두부김치를 소개합니다. 평소 자주 사용하던 돼지고기가 없어서 급하게 냉동 우삼겹을 활용했어요. 우삼겹으로 요리를 많이 만들어보니 기름기가 적당히 있어서 돼지고기 대신 요리가 가능하더라고요. 그래서 이번에는 우삼겹으로 김치볶음을 만들어보고요. 두부를 삶아서 우삼겹두부김치를 만들어봤습니다. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 우삼겹 김치볶음 두부김치 재료 우삼겹 두부 1모 대파 반대 마늘 1T 김치 청양고추 2개 양배추 약간 설탕 1T 고춧가루 1T 후춧가루 우삼겹 김치볶음 두부김치 만들기 1. 재료 손질 및 우삼겹 볶기 우삼겹 김치볶음 두부김치를 만들기 첫 번째... 재료 손질이 중요하겠죠. 대파를 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 청양고추, 양배추도 손질해서 잘라줍니다. 먼저 프라이팬에 기름을 조금 두른 후 우삼겹을 넣어 볶아요. 우삼겹에서 기름이 많이 나와서 기름을 많이 두를 필요는 없어요. 우삼겹을 볶아서 기름이 나오면 대파랑 간 마늘 넣어서

편스토랑 한지혜 한판 육전 레시피 초간단 우삼겹육전 만들기 우삼겹 요리 [내부링크]

편스토랑 한지혜 님의 레시피입니다. 일면 한판 육전이에요. 류수영 님이 한판으로 만드는 굴전 등할 때 저도 생각만 하고 안 했는데 이렇게 또 나와버렸어요. 초간단을 육전을 만드는 방법이고요. 방송에서는 더덕 파절이까지 만들어서 올려요. 저는 간단하게 부추무침 올려서 만들게요. 포스팅 제일 아래 방송분 올려두니 참고하시면 좋을 거 같네요. 더덕 파절이 재료와 레시피도 제일 하단에 올려둘게요. 그럼 한판 육전 재료부터 살펴볼게요. 한판 육전 재료 우삼겹 200g(방송에선 차돌박이 사용) 달걀 1개 부침가루 1T 소금 후춧가루 올리브유 1T 재료 자체가 초간단입니다. 방송에서는 차돌박이로 만들고요. 저는 집에 많이 있던 우삼겹을 활용합니다. 그럼 만들어 볼게요. 한지혜 한판 육전 레시피 우삼겹 버전 1. 고기 넣고 밑간하기 프라이팬에 우삼겹을 잘 펼쳐주시고요. 소금, 후추 그리고 올리브유 1 큰 술로 간을 합니다. * 고기를 살짝 재운다. * 밑간을 한 후 잠깐 재웠다가 살짝 굽는다. 2

닭볶음탕 레시피 김수미 양념장 닭도리탕 만들기 수미네 반찬 [내부링크]

오늘은 수미네 반찬에서 나온 김수미 님의 닭볶음탕 레시피를 소개합니다. 닭볶음탕은 술안주로 밥반찬으로 정말 자주 먹는 메뉴인데요. 그동안 백 선생님 레시피로 그리고 류수영 님의 레시피로도 만들어 봤었죠. 오늘은 김수미 님의 레시피로 준비했습니다. 그럼 초보도 만들 수 있는 간단 버전으로 소개해 볼게요. 집에 있던 재료랑은 조금은 차이가 있어서 틀린 점은 말씀드릴게요. 그럼 닭볶음탕 재료부터 살펴볼게요. 닭고기 잡내 제거용 우유(쌀뜨물로 대체) 닭볶음탕용 닭(닭봉으로 대체) 고추장 듬뿍 1 큰 술 고춧가루 5 작은 술 다진 마늘 듬뿍 1 큰술 다진 생강 반 큰술 설탕 3 작은 술 후추 매실액 1 큰 술 양조간장 3 큰 술 감자 2개 당근 1개 양파 1/3개 대파 흰 대 청양고추, 홍고추 1개씩 닭볶음탕용 닭으로 만드시는 걸 닭봉으로 만들었고요. 우유로 닭을 세척하는 걸 쌀뜨물로 대체했어요. 다진 생강 대신 생강가루 사용합니다. 그리고 닭 양이 많아서 그런지 양념이 좀 모자란다 싶어서

구리 맛집 양꼬치 전문점 숯불구이 먹으러 올램 [내부링크]

오늘은 구리역 근처 새로 생긴 양꼬치집입니다. 사장님에게 물어보니 3개월 정도 됐다고 하더라고요. 큰길 뒤에 골목에 있어서 홍보가 쉽지 않을 거 같네요. 하지만 맛있으면 무조건 손님들이 찾아오리라 믿습니다. 그럼 먹으러올램을 소개해 볼게요. 먹으러올램 경기 구리시 건원대로99번길 70 1층 먹으러 올램 영업시간 16:00 ~ 24:00 (월~금) 13:00 ~ 24:00(토, 일) 전화번호 : 010-9185-8070 주차, 무선 인터넷, 지역화폐(카드) 매장 안에 풍경입니다. 손님이 앞에서 한 테이블 있었고요. 지금은 저희밖에 없네요. 양고기 효능과 쯔란 효능이 나와있어요. 양고기는 효능이 정말 많죠? 맛도 있는데 효능까지 좋으니 제가 어찌 안 좋아할 수 있을까요? 먹으러올램 메뉴판입니다. 물가가 정말 많이 올랐어요. 얼마 전까지 1인분에 10,000원에서 12,000원이었는데 지금은 15,000원입니다. 특이하게 세트 메뉴가 있네요. 세트로 구매하시면 조금 할인이 되네요. 저희는

가지 효능 신선한 가지 고르는 법 제철 시기 및 부작용 [내부링크]

오늘은 오랜만에 음식 정보를 포스팅해요. 최근 가지 요리를 하다 보니 가지에 대해 알아봤습니다. 신선한 가지 고르는 법 가을가지가 맛있는 이유 그리고 가지의 효능과 부작용 제철 시기 등을 알아볼게요. 먼저 신선한 가지 고르는 법입니다. 신선한 가지 고르는 법 1. 좋은 빛깔 & 곧은 모양인 가지 2. 꼭지가 마르지 않은 가지 가지는 빛깔과 모양이 곧은 게 신선하고 맛있는 가지라고 합니다. 그리고 꼭지가 마르지 않은 것을 고르면 신선한 가지라고 하네요. 가지 꼭지와 몸통 사이에 흰 선이 많이 보일수록 맛있는 가지라고 합니다. 가을 가지가 여름 가지보다 좋은 점 여름가지는 6월 말 ~ 9월에 나와요. 여름의 높은 기온과 햇빛을 받아 껍질이 두껍고 단단하다고 합니다. 그래서 조림 & 볶음 요리에 적합해요. 가을가지는 9월 이후 나와요. 가을의 건조함과 적은 햇빛을 받아서 알이 더 꽉 차고 달다고 하네요. 그래서 가을가지는 알맹이 가득하며 수분이 가득합니다. 가지 칼로리 가지의 칼로리는 1

24시 무인 행운 라면 카페 월곡역 근처 셀프 라면 자판기 [내부링크]

오늘은 특이하고 신기한 무인점 소개합니다. 행운 라면 무인카페입니다. 한강 라면을 셀프로 끓여 먹을 수 있는 무인점이에요. 지나가면서 보기만 하다가 오늘은 포스팅하려고 먹어봅니다. 그럼 라면 무인카페 소개해 볼게요. 행운 무인카페 주소 : 서울특별시 성북구 화랑로 92 1층 영업시간 : 24시간 영업 연중무휴 전화 : 02-912-4986 매장 안에 풍경입니다. 이날 비가 내리고 있어서 전반적으로 뿌옇고 습했어요. 안에는 테이블이 5~6개 정도 됐던 거 같아요. 크게 물건 고르는 곳 그리고 조리하는 곳 그리고 먹는 곳, 쓰레기 버리는 곳 이렇게 나눠집니다. 먼저 라면을 선택해야 합니다. 라면 선택 녹색버튼 - 결정 버튼 아래 노란색 - 그리고 카드 결제입니다. 이렇게 보니 한눈에 번호까지 붙여주셨는데 당황해서 그만.. 버튼을 두 번 눌렀답니다. 결제금액 확인도 안 했는데 바로 결재해서 신라면 2개가 나왔어요. 라면 가격은 3,500 안성탕면이나 진라면 그리고 나머지는 4,000원입니

구리 맛집 24시 전주 명가 콩나물국밥 해장하기 좋은곳 [내부링크]

어느 날 해장이 당기는 아침이었습니다. 와이프님이 콩나물국밥이 먹고 싶다고 동네를 찾더라고요. 집에 콩나물이 있어서 끓여보려고 하다가 저도 귀찮아서 그냥 콩나물국밥집을 검색했습니다. 동네에 정말 유명했던 집은 사라지고 이제 몇 군데 안 남았어요. 그중 하나를 소개합니다. 24시 전주 명가 콩나물국밥 주소 : 경기 구리시 장자대로 80 영업시간 00:00 ~ 24:00 24시간 영업, 연중무휴 전화번호 : 0507-1419-9698 24시간 전주 명가 콩나물국밥집 앞에 주차했어요. 건물 앞에는 주차하는 공간이 2~3대 정도밖에 없고요. 바로 옆쪽으로 주차하셔야 하는데 현제 공사 중인 곳이 많아서 주차가 쉽지 않습니다. 와우~ 콩나물국밥집에 키오스크라니~ 주문 순서까지 적어놓으셨네요. 저도 국밥집 키오스크는 처음이라 자세히 살펴봅니다. 먹고 가기 또는 포장하기 고르셔야 하네요. 메뉴 선택 후 카드로 결제하면 돼요. 다만 조금 틀린 게먹고 가기는 좌석번호 입력하셔야 하네요. 빈자리 보시고

구리 맛집 2차는 봉구비어 구리역점에서 맥주 마시기 [내부링크]

봉구비어 구리역점 주소 : 경기 구리시 건원대로 44 태영빌딩 영업시간 14:00 ~ 01:00(월, 수, 목, 일) 14:00 ~ 02:00(금, 토) 전화번호 : 031-553-0818 지역화폐(카드), 제로 페이 단체 이용 가능, 주차, 포장, 예약, 무선 인터넷 1차로 양 꼬치 먹고 배부른 상태에서 들어왔어요. 봉구비어는 2차로 먹기 아주 좋은 곳입니다. 동네 친구들을 하나둘씩 모았습니다. 모이고 나니 총 6명이나 됐어요. 모두들 밥을 먹은 상태라 해비하지 않는 안주들로 시킵니다. 자세히 보면 곳곳에 안주 설명 포스터들이 있답니다. 메뉴판 없이도 주문할 수 있답니다. 설명이 너무 재밌게 되어 있답니다. 오늘은 요구르트샤베트란 메뉴가 눈에 띄었습니다. 궁금하기도 하고 아이도 있어서 하나 시켜봤는데 사실 좀 별로였어요. 어른들이 먹기에는 너무 크기가 작았어요. 겉에 케이스만 크고 아쉽네요. 사진도 못 찍었답니다. 다음에 어른들은 생맥주 한 잔씩 시키고요. 안주 시켰습니다. 오늘의

신당동 맛집 원조 남원닭발 본점 맛있는 녀석들 나온 집이래요 [내부링크]

원조 남원 닭발 본점 주소 : 서울 중구 퇴계로 86길 26 영업시간 00:00 ~ 24:00 연중무휴 전화번호 02-2253-6098 신당동 중앙시장 건너편 골목에 위치한 원조 남원 닭발입니다. 친구의 소개로 방문한 집이고요. 닭발이 유명한 맛집이라고 하네요. 그럼 소개해 볼게요. 원조 남원 닭발은 점점 확장해서 신관이며 별관이며 4개 이상 가지고 있는 거 같아요. 앞집 옆집 이런 식으로 확장했어요. 클래스가 장난 아니네요. 저희는 별관에 자리 잡았습니다. 닭발 조리하는 장소가 처음 사진에 있는 곳이고요. 신관 별관 ... 등등 있는 거 같습니다. 맛있는 녀석들에서도 나왔던 유명한 집인가 봐요. 방송 보고 사람들이 줄을 서는 거 같습니다. 메뉴판입니다. 뼈 없는 닭발구이 15,000원 뼈 없는 닭발 야채 15,000원 반반이 볶음 15,000원 통닭발구이 10,000원 통닭발이 유명한 거 같지만 저는 뼈 없는 닭발구이로 주문했어요. 친구랑 1차에 먹고 2차로 온 집이라 배가 좀 부

구리 맛집 황서연 참치 숙성참치 전문점 메뉴 소개 [내부링크]

오늘은 특별한 날 방문한 황서연 참치를 소개합니다. 구리에 위치한 숙성 참치 전문점입니다. 유명한 곳 몇 군데 사라지고 남아 있는 몇 개 안되는 참치집입니다. 가족이 방문에서 예약 없이 갔어요. 주말이라 예약하고 갈 걸 그랬네요. 그래도 일찍 서둘러서 홀에 자리가 좀 있었습니다. 그럼 황서연 참치를 소개해 볼게요. 황서연 참치 주소 : 경기 구리시 경춘로 180 영업시간 12:00 ~24:00 브레이크타임 14:30 ~ 16:30 매주 일요일 정기휴무 전화번호 : 031-552-7942 * 지역화폐(카드), 제로페이 현재 경기 지역화폐가 추석 전 10% 인센티브를 지원하고 있습니다. 최근 줄었다가 다시 100만원 충전 최대치로 10% 주고 있어요. 그래서 바로 충전해서 사용하려고 합니다. 최근 의외로 지역화폐 안되는 곳이 있어서 당황했거든요. 주방장님 포스가 느껴집니다. 주말인데도 혼자서 잘하시더라고요. 서빙 봐주시는 이모님도 엄청 친절하시고 손이 빠르셔서 놀랐습니다. 최소 7팀 이

구리 맛집 오리고기 전문점 하루덕 인창점 부추 오리구이 [내부링크]

구리 맛집 오리고기 전문점 하루덕을 소개합니다. 구리 인창동에 있는 오리구이 전문점이고요. 주로 부추 생오리 구이 먹으러 가는 집이에요. 물가가 많이 오른 만큼 오리고기도 가격이 많이 올랐습니다. 그럼 하루덕을 소개할게요. 하루덕 구리 본점 주소 : 경기 구리시 건원대로99번길 99 성윤 빌딩 영업시간 11:00 ~ 22:00 브레이크 타임 15:30 ~ 16:30 전화번호 : 031-552-2280 농림축산식품부 제공 안심식당 농림축산식품부 제공 안심식당이란? 안심식당은 '덜어먹기 가능한 도구 비치・제공', '위생적 수저 관리' , '종사자 마스크 착용'을 준수하는 곳으로 소재지 지자체의 인증을 받은 음식점 입니다. 메뉴판을 살펴볼게요. 주메뉴는 부추생오리와 부추신선주물럭, 부추양념주물럭, 부추훈제오리, 하루덕모듬이 있어요. 먹다가 고기반 추가도 가능합니다. 항상 주문하는 메뉴인 부추생오리주문했어요. 신선한 오리와 버섯 그리고 양파와 부추까지 구워 먹는 재료들 있고요. 반찬으로 쌈

노브랜드 후라이드 가라아게 치맥 하기 좋은 추천 치킨 그리고 뜻 [내부링크]

노브랜드 제품 제가 많이 추천하시는 거 아시죠? 물가가 장난이 아닌 지금 가성비 좋은 물건을 찾다 보니 노브랜드 제품 많이 리뷰했어요. 오늘도 적극 추천 아이템입니다. 바로 노브랜드 후라이드 가라아게입니다. 가라아게 뜻 고기에 밑간을 하여 튀김 반죽을 사용하지 않고 전분을 얇게 입혀서 튀겨낸 일본 요리이다. 일반적으로 별다른 수식어 없이 가라아게라고 하면 닭튀김을 일컫는 말이지만, 녹말을 묻혀 튀기는 똑같은 방식이라면 닭뿐만 아니라 고기, 해산물 등 모든 재료에 통용되는 단어이다. 노브랜드 후라이드 가라아게 용량 및 가격 용량 800g 가격 10,980원 용량 대비 가격이 충분히 메리트가 있어요. 제품 조리법 프라이팬 조리 시 포장지를 벗긴 후, 별도의 행동 없어 175도씨 기름에서 4~5분간 가열하여 드십시오. 에어프라이어 조리 시 별도의 해동 없이 200도씨에서 10분 뒤집어서 5분 가열하여 드십시오. 에어프라이어로 조리했어요. 방법대로 돌리고 좀 더 돌렸습니다. 바싹하게 먹고

순두부찌개 끓이는 법 우삼겹 요리 소고기 순두부찌개 레시피 [내부링크]

순두부찌개 끓이는 법을 소개합니다. 류수영 님의 레시피를 응용해서 만들어봤어요. 순두부찌개는 고추기름으로 만드는 찌개이잖아요. 안에 내용물에 따라 해물순두부, 소고기 순두부, 만두 순두부 등등 순두부 전문점에서도 종류가 많은데요. 오늘은 우삼겹을 활용해서 소고기 순두부찌개를 만들어볼게요. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 우삼겹 순두부찌개 재료 우삼겹(200g) 순두부 1개 대파 1대 청양고추 2개 애호박 1/3개 양파 1/2개 달걀 2개 다진 마늘 1T 고춧가루 3T 간장 3T 굴 소스 2T 설탕 0.5T 통후추 20바퀴(1t) 물 300ml 식용유 3바퀴 류수영 평생 순두부찌개 레시피를 응용합니다. 평생 순두부에서는 스팸으로 만들어요. 하지만 오늘은 우삼겹으로 만들어볼게요. 그럼 시작합니다. 우삼겹 순두부찌개 끓이는 법 1. 야채 손질 대파 1대, 청양고추 2개를 송송 썰어주세요. 애호박은 두툼하게 썰어준 후 십자 모양으로 썰어주시면 돼요. 양파는 큼직큼직 잘라줬습니다. 대부분 먹기 좋

교촌 치킨 만들기 간장 양념 소스 에어프라이어 레시피 [내부링크]

닭 윙으로 만드는 교촌치킨 레시피를 소개합니다. 에어프라이어로 닭 윙을 조리하고 간장 양념으로 코팅하는 방법이에요. 류수영 님의 만원치킨중 날개 치킨 만들고 반은 교촌치킨 만들었답니다. 날개 치킨 궁금하신 분은 포스팅 제일 밑에 링크할게요. 참고해 주시면 돼요. 교촌치킨 허니콤보 스타일 재료부터 살펴볼게요. 교촌치킨 재료 닭 윙 500g 튀김가루 2T 감자 전분 2T 올리브유 3T 진간장 2T 설탕 2T 식초 2T 물 2T 꿀 0.5T 교촌치킨 간장 양념 만들기 1. 닭 손질과 코팅 - 튀김가루 닭을 깨끗하게 우유 물에 씻은 후 키친타월로 물기 제거했어요. 날개 치킨 만들고 바로 만든 거라 사실 같은 날 만들었답니다. 닭 윙 500g은 약 20개 정도예요. 락앤락 통을 사용했어요. 위생 비닐로 사용해도 좋을 거 같습니다. 튀김가루 2 큰 술 넣고 섞어주세요. * 치킨에서 닭 윗부분은 봉으로 되어 있고요. * 아랫부분은 윙이라고 한데요. 윗날개 = 닭봉 아래 날개 = 닭 윙 2. 감자

구운 가지무침 만드는 법 가지 요리 백종원 레시피 [내부링크]

오늘은 오랜만에 백선생님 레시피로 가지 요리를 합니다. 백종원 선생님의 구운 가지무침이고요. 가지를 먼저 구운 후 양념을 무치는 방법이에요. 새로운 식감으로 가지 요리를 즐길 수 있어서 좋았습니다. 보통 가지를 굽기도 하고 에어프라이어에 돌린 후 조리하기도 하더라고요. 저는 원래 방식대로 구운 후 만들어볼게요. 그럼 재료부터 살펴볼까요? 구운 가지무침 재료 가지 2개 대파 반대 간장 3T 고춧가루 1T 설탕 1T 다진 마늘 0.5T 참기름 1T 통깨 조금 백종원 구운 가지무침 만들기 1. 가지 손질 가지는 물로 세척 후 꼭지를 제거해 주세요. 가지는 살짝 두툼하게 썰어주시면 될 거 같아요. 나중에 구울 때 살짝 쪼그라드는 걸 감안해서 두툼하게 썰어주세요. 저처럼 동그랗게 잘라주셔도 좋고요. 살짝 비스듬하게 잘라주셔도 좋을 거 같습니다. 2. 가지 굽기 프라이팬에 기름을 두르지 않고 가지를 구워주세요. 썰어둔 가지를 앞뒤로 구워주세요. 수분이 날아가면 색이 변하면서 잘 구워집니다. 잘

류수영 어향가지 레시피 중국식 가지 튀김 만들기 가지요리 [내부링크]

편스토랑 류수영 님 레시피인 어향가지를 소개할게요. 중국식 가지 요리이고요. 가지튀김은 저에게는 가지라는 식재료를 다시 보게 된 계기가 됐습니다. 지금은 가지를 너무 사랑하는 일인이 됐어요. 오늘 만드는 중국식 어향 가지는 가지 튀김을 먼저 만드신 후 이어서 하시면 될 거 같아요. 가지튀김 레시피는 지난번에 포스팅했지요. 아래 링크 참고하세요. 류수영 가지 튀김 레시피 신선한 가지 고르는 법 가을가지 맛있는 이유까지 어남선생 류수영 님의 가지 튀김 포스팅을 올려볼게요. 요즘 가을가지가 많이 나오는 시기라서 가격도 저렴... blog.naver.com 류수영 어향가지 재료 가지 튀김 생강 한 톨(생강가루 0.5T 대체) 마늘 한 줌(간 마늘 1T로 대체) 대파 1대 청양고추 4개 설탕 1T 물엿 6T 간장 2T 식초 1T 케첩 2T 소금 두 꼬집 감자 전분 물 식용유 방송 레시피 중에서 생강 대신 생강가루를 사용했고요. 마늘을 가지고 다져 사용하지만 저는 간 마늘로 사용했어요. 청양고

류수영 가지 튀김 레시피 신선한 가지 고르는 법 가을가지 맛있는 이유까지 [내부링크]

어남선생 류수영 님의 가지 튀김 포스팅을 올려볼게요. 요즘 가을가지가 많이 나오는 시기라서 가격도 저렴하고 맛나거든요. 방송 중 가지에 대한 이런저런 정보도 주시더라고요. 그래서 오늘은 가지 튀김을 만들어볼 건데요. 그전에 신선한 가지 고르는 법과 가을 가지가 맛있는 이유 가지 알아볼게요. 먼저 가지 튀김 재료부터 살펴볼게요. 류수영 가지 튀김 재료 가지 2개 식용유 감자 전분 설탕 1 소금 0.5 물 신선한 가지 고르는 법 좋은 빛깔 & 곧은 모양 꼭지가 마르지 않은 것 가지는 빛깔과 모양이 곧은 게 신선하고 맛있는 가지라고 합니다. 그리고 꼭지가 마르지 않은 것으 고르면 돼요. 가지 꼭지와 몸통 사이에 흰 선이 많이 보일수록 맛있는 가지라고 하네요. 가을 가지가 여름 가지보다 좋은 점 여름가지는 6월 말 ~ 9월 여름의 높은 기온과 햇빛을 받아 껍질이 두껍고 단단하다고 하네요. 그래서 조림 & 볶음 요리에 적합합니다. 가을가지는 9월 이후 가을의 건조함과 적은 햇빛을 받아서 알이

류수영 어남선생 꽈리 멸치 치킨 레시피 만원치킨 시리즈 5탄 [내부링크]

오랜만에 류수영 님의 레시피가 편스토랑 1등을 차지했어요. 1등 차지한 음식은 무조건 만들어봐야죠~ 주말 내내 재료 살피고 알아봤습니다. 이번 우승 레시피는 꽈리고추 멸치 치킨입니다. 만원치킨 시리즈 제5탄이고요. 이번 레시피는 밥도둑입니다. 꽈리고추와 멸치가 들어가는 간장치킨으로 생각하면 좋을 거 같아요. 재료도 간단하고 밥과 먹기 너무 좋은 메뉴라서 좋았습니다. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 꽈리멸치치킨 재료 닭볶음탕용 닭 1kg 잔멸치 1공기 꽈리고추 200g 대파 1대 통마늘 한 줌 소금 멸치 액젓 1T 굴 소스 1T 설탕 1T 진간장 5T 물엿 반 컵(100ml) 참기름 0.5T 깨 * 재료 중 멸치는 국물용 멸치는 쓴맛이 날 수 있으므로 잔멸치를 쓰는 것이 좋습니다. 보통 반찬으로 많이 쓰는 잔멸치와 꽈리고추가 치킨과 만나는 환상 콜라보입니다. 그럼 만들어볼까요? 류수영 꽈리멸치치킨 만들기 1. 닭 손질 닭볶음탕용 닭 1킬로를 준비합니다. 닭볶음탕용 닭은 키친타월로 핏기와 물

들기름 계란후라이 레시피 백종원 달걀후라이 간단 술안주 추천 메뉴 [내부링크]

백종원 선생님이 초간단 술안주로 방송본후 자주 먹는 메뉴입니다. 이제야 소개하게 되네요. 이 메뉴는 많이들 보신 분들도 있을 거 같아요. 바로 들기름 계란후라이입니다. 밥반찬으로도 좋지만 간단하게 마무리 술안주 할 때 딱 좋은 거 같아요. 주로 먹을 거 없을 때 번데기 데워 먹거나 들기름 계란후라이 먹습니다. 간단하지만 맛은 최고인 안주이고요. 재료부터 살펴볼게요. 백종원 들기름 달걀후라이 재료 달걀 4개 들기름 국간장 0.5T 대파 조금 재료는 초간단이지요. 물론 만드는 법도 간단합니다. 그럼 간단하지만 맛나는 들기름 달걀후라이 만들어볼게요. 백 선생 들기름 달걀후라이 만들기 1. 들기름 넣어 팬 달구기 팬을 예열해 주시고요. 일반 기름이나 참기름 대신 들기름을 넣어 달궈주세요. 들기름은 적당 것 넣어주면 될 거 같습니다. 2. 달걀 넣어 부치기 팬 크기에 맞춰서 달걀을 넣어 부쳐주세요. 들기름 계란후라이는 팬에 크기에 따라 계란 개수를 조절하시면 돼요. 크기에 맞춰서 전체를 감싸

구리 램플러스 인창점 양꼬치 전문점 퓨전 느낌 [내부링크]

오늘은 인창동에 위치한 양꼬치 전문점 램플러스를 소개합니다. 집에서 가장 가까이 위치해 있는 양꼬치집이구요. 살짝 전통보다는 퓨전식으로 하는 양꼬치 집입니다. 모임 등으로 만 방문해와서 포스팅할 기회가 없었는데요. 마침 움직이기도 힘들었던 어느 날 동네에서 양꼬치를 먹게 돼서 포스팅해 봅니다. 그럼 램플러스를 소개해 볼게요. 램플러스 구리 인창점 주소 : 경기 구리시 건원대로34번길 영업시간 16:00 ~ 24:00 매주 월요일 정기휴무 둘째, 넷째 화요일 휴무 전화번호 : 031-558-9233 메뉴판입니다. 양꼬치는 크기 양념, 카레, 오리지널 세 가지 맛을 고를 수 있어요. 양꼬치 양고기의 삼겹 부위를 사용한 가장 즐겨 찾는 국민 양꼬치입니다. 저희도 국민양꼬치를 주문했어요. 10개에 14,000원입니다. 양갈비살꼬치는 양고기의 특수부위만을 사용한 담백한 꼬치 양등갈비구이 발라먹는 재미가 있는 램플러스만의 일등 구이 메뉴 중 특이한 게 많아요. 또띠아라던가 마시멜로 꼬치도 판매

노브랜드 특수부위 볶음 추천상품 술안주 조리 간편 맛도 좋아요 [내부링크]

오늘은 노브랜드 추천상품을 소개합니다. 이름하여 특수부위 볶음이에요. 갈 때마다 살까 말까 고민하다가 이번에 구매해 봤어요. 워낙 노브랜드 제품이 좋다 보니 믿고 구매합니다. 그럼 특수부위 볶음 리뷰 시작할게요. 노브랜드 특수부위 볶음은? 용량 300g 가격은 4,980원입니다. 상당히 저렴하지만 가성비 좋은 제품이에요. 내용물 표기는 오소리감투, 염통, 곱창이 들어가 있답니다. 제가 좋아하는 술안주 부위들이에요. 게다가 매콤한 소스로 볶아 먹을 수 있어서 더욱더 좋았습니다. 특수부위 볶음 조리방법 프라이팬 조리법 식용유 2 큰 술을 두르고 중불로 약 4분간 볶아주세요. * 깻잎, 양배추, 양파, 대파 등을 같이 볶아주시면 더욱 맛이 좋습니다. 전자레인지 조리법 포장재를 살짝 개봉한 후 전자레인지에 약 2분 30초 조리해 주세요.(700W 기준) 기름을 살짝 두르고 특수부위 볶음 넣어서 볶습니다. 대파 기름을 내주시고 볶으셔도 좋을 거 같아요. 제가 좋아하는 오소리감투가 가장 많이

류수영 육포 고추장 레시피 어남선생 밥도둑 반찬 만들기 [내부링크]

편스토랑 방송 중 나온 어남선생 레시피를 소개할게요. 육포로 만드는 류수영 육포 고추장입니다. 술안주로 집에 있는 육포를 활용해서 밥도둑으로 만드는 방법입니다. 고추장 볶음을 응용한 레시피네요. 소고기나 돼지고기로 만드는 고추장볶음은 저도 올린 적이 있어요. 육포는 상상하지 못했어요. 이전 고추장볶음 포스팅은 제일 아래에 링크해 둘께요. 관심 있으신 분들은 제일 아래도 가시면 되고요. 오늘의 포스팅 시작할게요. 재료부터 살펴봅니다. 류수영 육포 고추장 재료 육포 1봉(100g) 물 50ml ~ 60ml(소주잔 1잔) 다진 마늘 0.5T 설탕 3T 참기름 3T 고추장 듬뿍 3T 통깨 1T 류수영 육포 고추장 만들기 1. 육포 손질 육포는 가위를 이용해 결 반대 방향으로 잘게 채 썰듯이 잘라주세요. * 가능한 두껍고 부드러운 육포를 사용하는 것이 좋습니다! * 안전을 위해 칼 대신 가위로 잘라주세요! * 육포 구매 시 반찬 용이라서 싼 거 추천 그중 부드러운 육포로 구매합니다. 집에 육

신당동 소문난 순대집 순대국 맛집 얼큰한 맛이 최고 [내부링크]

오늘은 신당동에 위치한 소문난 순대집을 소개합니다. 위치는 신당동 중부시장 맞은편에 위치하고 있습니다. 저도 친구 소개로 알게 된 거죠. 그럼 소문난 순대집 살펴볼게요. 소문난 순대집 주소 : 서울 중구 퇴계로86길 2 영업시간 별도 없음 전화번호 : 02-2235-0128 영업시간은 별도 표시되어 있지 않아요. 저희가 간 날도 저희 이후에 손님은 재료가 떨어지져서 받지 않더라고요. 정말 마감을 빨리해서 한 번 더 놀랐답니다. 메뉴판입니다. 순대국이 주메뉴이고요. 특과 보통이 있는데 가격이 저렴한 편입니다. 소주도 4,000원이네요. 너무 좋았습니다. 저희가 주문한 순대국 특 2개와 소주 한 병이 나왔습니다. 이집 순댓국은 얼큰한 게 특징이네요. 충분한 다진 양념 양이 제가 좋아하는 스타일입니다. 깍두기도 직접 담그시는 거 같아요. 적당한 크기에 맛도 좋았습니다. 새우젓도 듬뿍 주셨어요. 아낌없이 주셔서 놀랐어요. 대파도 큼직큼직하고요. 들깨도 수북이... 정말 맛났습니다. 고기랑

구리 동원 서적 지역화폐 소비지원금 10% 환급 책 구입은 지역 서점에서 주차정보 [내부링크]

와이프님과 책 구매를 위해서 동원 서적에 방문했어요. 주로 따님과 와이프님이 자주 다니는 서점입니다. 저는 오랜만에 시간 돼서 같이 방문했답니다. 그럼 동원 서적을 소개해 볼게요. 동원 서적 주소 : 경기 구리시 경춘로 210 동원 서적 영업시간 09:30 ~ 22:00 전화번호 : 031-563-4621 지역화폐, 제로 페이 가능 동원 서적은 1974년부터 영업을 시작했나 봐요. 상당히 오래된 서점이네요. 3층까지 있어서 구리 인근에서는 제일 큰 서점입니다. 유리 창문에 영업시간 안내까지 나오네요. 동원 서적 주차안내 * 서점을 지나기 전에 아이데코 안경점과 KT 전화국 건물 사이로 우회전 한 후, 바로 건물 뒤편(안경점 건물과 모텔 건물 사이)으로 좌회전하시면 서점 전용 주차장입니다. (매장 방문 시간만 주차 가능) * 구리시장 공용주차장을 이용하시면 1만 원 이상 구매 시 1시간 무료 이용권을 드립니다.(1시간 이후 50% 할인) 책 위치를 찾아보려고 검색대에서 검색했어요. 1

콩나물 불고기 레시피 우삼겹 요리 고추장 양념 만드는 법 [내부링크]

오늘은 우삼겹 활용 요리 하나 더 추가합니다. 우삼겹 콩나물 불고기이고요. 콩나물 불고기 레시피랑 같아요. 단지 고기를 우삼겹으로 사용하는 거죠. 사실 우삼겹으로 요리를 응용하면서 실력이 많이 늘었습니다. 역시 요리도 응용이 좋아야 하는 거 같네요. 매콤하게 볶아서 밥반찬으로도 좋고요. 술안주로 훌륭한 거 같았어요. 그럼 우삼겹 콩나물 불고기 재료부터 살펴볼게요. 우삼겹 콩나물 불고기 콩나물 우삼겹 대파 양파 청양고추 1개 당근 (생략 가능) 양배추 (생략 가능) 후춧가루 진간장 3T 맛술 3T 황설탕 3T 고춧가루 3T 고추장 3T 간 마늘 1.5T 야채는 집에 있는 거를 사용했어요. 추가로 당근 잘라둔 거랑 양배추를 넣었더니 좀 더 풍성해졌답니다. 보통 콩 불에서는 대파랑 양파 콩나물로 만들었거든요. 오늘은 야채가 좀 더 들어가 맛나고 보기도 좋네요. 우삼겹 콩나물 불고기 만들기 1. 야채 손질 콩나물은 식초물에 담가서 10분 정도 후 헹궈줬습니다. 채반에 걸러서 물기 제거해 주

떡만두국 물만두로 만드는 법 사골국물 없이 코인육수로 끓이는 법 [내부링크]

오늘은 간단하게 떡만두국을 끓여볼게요. 만두는 물만두를 사용할 예정이고요. 사골국물 없이 간단하게 코인 육수를 이용하겠습니다. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 떡만두국 재료 물만두 떡국떡 코인 육수 3개 물 달걀 대파 참치 액젓 1T 후춧가루 김가루 떡만두국 만들기 1. 떡 준비 떡국용 떡을 미리 물에 담가 둡니다. 냉동이나 냉장이나 떡을 물에 담가주었다가 사용해요. 특히 냉동일 때는 해동도 되고 불순물도 제거되고 일석이조입니다. 2. 코인 육수로 육수 만들기 물 1리터에 3~4개의 코인 육수를 사용합니다. 코인 육수도 제품에 따라 사용량이 틀리니 사용법 읽어보시고 사용하세요. 지인이 홈쇼핑으로 구매하신 거 많다며 나눔 하신 최가 전통 육수입니다. 그전에는 코스트코 코인 육수 사용했어요. 아래 코스트코 백년육수 포스팅입니다. 코스트코 소스락 백년육수 초간편 멸치육수로 만두국 만드는 법 오늘은 간단하게 만둣국을 만들어 먹을 수 있었던 비법을 소개합니다. 모든 국물요리에 적용 가능하답니다..

오이고추 된장무침 레시피 쌈장 무침 백종원 집밥 백 선생 [내부링크]

오늘의 반찬은 오이고추 된장무침입니다. 식당에서 한번 먹어본 후 정말 간편하면서 먹기 쉬워서 만들어보겠다고 생각했었어요. 마침 이웃에서 농사진 고추를 주셨습니다. 그걸 이용해서 이렇게 만들어봐요. 레시피는 백 선생님이 집밥백선생 할 때 나왔던 거 참고합니다. 그냥 쌈장에 묻혀먹어도 맛있지만 직접 된장을 이용해 양념장을 만들어볼게요. 그럼 재료부터 살펴봐요. 오이고추 된장무침 재료 오이고추 7 ~ 8개(크기 따라 가감하세요) 된장 듬뿍 한 큰 술 간 마늘 1T 고춧가루 1T 황설탕 0.5T 참기름 1.5T 통깨는 갈아서 1T 물 1T 재료는 오이고추와 양념이 전부입니다. 만들기도 쉬우니 따라들 해보시기 바라요. 그럼 만들어볼게요. 오이고추 된장무침 만들기 1. 고추 손질 오이고추를 식초물에 깨끗하게 씻었습니다. 고추의 꼭지를 따고 큼직하게 썰어줍니다. 한 입 크기로 말이죠. 2. 오이고추 된장무침 양념 만들기 된장 듬뿍 한 큰 술, 간 마늘 1 큰 술, 고춧가루 1T 큰 술, 황설탕

구리 맛집 동구릉 흑염소 전문점 엑기스 판매 효능 [내부링크]

오늘은 동구릉 근처에 새로 생기신 흑염소 집을 소개합니다. 보양식으로 흑염소가 좋다고 알고 있었지만 저도 먹어본 적은 없었거든요. 이참에 부모님과 같이 먹고 왔습니다. 동구릉 흑염소 주소 : 경기 구리시 동구릉으로 200번길 7 영업시간 오전 11시~오후 9시 점심특선 11시~오후 2시까지 전화번호 : 031-551-9777 매장 외관에 흑염소의 효능과 흑염소 엑기스의 효능이 적혀있어요. 흑염소 엑기스를 따로 판매한다는 걸 눈치챘습니다. 흑염소 요리만이 아닌 흑염소 엑기스까지 판매하는 곳이라 믿을 수 있을 거 같아요. 아니나 다를까 매장 안에 들어가자마자 흑염소 엑기스 코너가 있네요. 한약재 23종이나 들어가고요. 하루 동안 직접 중탕해서 만든다고 합니다. 현제 추석 맞아서 세일하더라고요. 카운터에 있던 가격표입니다. 한번 먹어보고 싶지만 돈이 없어서 패스입니다. 매장 안에 사람들이 바글바글해요. 점심 특선 때문에 아마도 더 많은 거 같아요. 점심특선은 11시부터 2시까지 흑염소탕으

가지구이 레시피 가지 요리 양념간장 만들기 [내부링크]

오늘은 가지 요리를 만들어볼게요. 가지 튀김이나 가지전으로 많이 해봤는데요. 가지를 구이식으로 구운 후 양념을 하는 레시피입니다. 요즘 가지가 제철이기도 하고요. 건강에도 좋아서 자주 먹네요. 먹을때 여러 가지 레시피로 만들어 먹으면 질리지 않고 좋잖아요. 그래서 준비했습니다. 오늘의 가지구이 재료부터 살펴볼게요. 가지구이 재료 가지 버터 양념간장 재료 대파 반대 청양고추 2개 홍고추 1개 진간장 3/4컵(135ml) 황설탕 1T 깨소금 1.5T 간 마늘 0.5T 참기름 1T 가지구이는 간단하게 가지를 구운 후 양념장 올려서 먹습니다. 양념장은 백 선생님의 콩나물밥에 얹어서 먹는 양념장으로 만들었답니다. 아래 가지구이는 양념장 없이 올리브유와 후춧가루로만 만들어 먹은 거예요. 둘 다 맛있으니 개인 취향에 따라 드시면 좋을 거 같습니다. 가지구이 만들기 1. 가지 손질 가지를 씻은 후 꽁다리를 잘라주세요. 가지를 반으로 잘라준 후 3등분으로 나눴어요. 그리고 가지 안쪽에 십자 모양으로

구리 홈플러스 익스프레스 인창점 영업시간 및 휴무일 [내부링크]

구리 인창동에 마트를 소개합니다. 오늘은 홈플러스 익스프레스 인창점을 소개할게요. 인터넷으로 검색해도 휴무일 등이 쉽게 안 나와서 포스팅해 봐요. 영업시간도 같이 소개할게요. 홈플러스 익스프레스 인창점 주소 : 경기 구리시 인창동 666-2 전화번호 031-565-8545 영업시간 10:00 ~ 24:00 홈플러스 익스프레스 인창점 휴점일(휴무일) 매월 둘째, 넷째 수요일입니다. * 참고로 노브랜드 구리 인창점도 2, 4주 수요일 휴무입니다. 언젠가 두 군데 다 갔다가 낭패를 본 기억이 있네요. 홈플러스는 잘 검색도 안돼서 이렇게 포스팅으로 올려봅니다. 홈플러스 익스프레스 인창점 장단점 장점 세일하는 제품이 많아요. 적은 단위 채소 포장 제품 판매해요 단점 채소 등이 좀 비싸요. 최근 키오스크 결재로 바뀌어서 오히려 계산 등이 복잡합니다. 와우 오늘의 세일 대박~ 캘리캔 463ml 8개들이가 세일합니다. 12,300원 정상가에서 쿠폰을 이용 1,200원 할인합니다. 11,100원 한

류수영 골뱅이 소면 레시피 어남선생 골뱅이무침 만들기 기본 초장 만드는 법 [내부링크]

편스토랑 류수영 님께서 산더미 골뱅이 소면을 소개해 주셨습니다. 골뱅이무침이야 워낙에 자주 먹는 최애 안주 중에 하나잖아요. 이번 기회에 좀 더 업그레이드된 레시피로 을지로 골뱅이 스타일의 무침을 만들어볼게요. 어남선생님은 이번 레시피에서 한단 미나리 전에 찍어 먹었던 기본 초장을 활용해서 만들어요. 골뱅이무침에 필수인 소면도 삶아서 같이 만든답니다. 골뱅이에 소면 빠지면 섭섭하죠~ 보통 집에서는 진미채를 넣어서 만드는데 이번 레시피는 황태채를 활용하는 꿀팁도 공개되니 참고하시기 바라요. 야식 메뉴로 술안주로 최애인 골뱅이무침을 만들어볼게요. 그럼 재료부터 살펴보겠습니다. 골뱅이 소면 재료 골뱅이 140g 2캔 대파 1대 양파 1/2개 오이 1개 청양고추 2개 황태채 한 줌 고추장 듬뿍 2T 설탕 3T 식초 2T 까나리액젓 1t(멸치 액젓 대체) 고춧가루 1T 깨소금 소면 물 방송 중에서도 한단 미나리 전과 같이 만들어 먹었거든요. 류수영 한단 미나리 전은 아래 포스팅에 링크해둘게요

류수영 날개치킨 레시피 닭날개 활용 어남선생 매콤 만원치킨 핫윙 만들기 [내부링크]

편스토랑에서 어남선생 류수영 님의 고물가 시대에 집에서 외식하는 기분 내자는 취지에서 만원치킨 시리즈를 알려줬어요. 오늘은 만원치킨 3탄 날개 치킨입니다. 매콤한 맛을 내는 핫윙을 만드는 간단 레시피이고요. 닭은 닭 윙으로 구매하시면 돼요. 500g 가격은 8천 원 정도 합니다. 소스는 양념치킨 소스로 만든답니다. 기름을 많이 안 쓰고 만들어서 쉽게 만들 수 있으니 술안주로 또는 간식으로 한 번쯤 만들어보세요. 그럼 간단 재료부터 살펴볼게요. 류수영 날개 치킨 재료 닭날개(아랫날개) 500g 다진 마늘 1T 다진 생강 0.5T 굴 소스 11T 케첩 11T 고춧가루 21T 간장 11T 설탕 11T 소금 3꼬집 감자 전분 듬뿍 21T 통후추 식용유 방송에 나온 그대로 재료입니다. 저는 여기에서 다진 생각이 없는 관계로 생강가루를 사용했습니다. 감자 전분도 특별히 구매했어요. 그럼 차근차근 만들어 볼게요. 류수영 날개 치킨 핫윙 만들기 1. 닭 손질 닭 날개를 물로 씻어줄 필요 없이 키친

구리 상대 유통 식품 식자재 마트 전문매장 영업시간 휴무 [내부링크]

오늘은 구리시 상대 유통 식자재마트를 소개합니다. 위치는 구리농수산물시장 안에 위치해 있어요. 동네 장사하시는 분들이 많이들 찾는 마트입니다. 인터넷보다 싼 제품도 있으니 비교하시면서 구매하시면 좋을 거 같아요. 상대 유통은 휴무일이 별도로 없어요. 영업시간 또한 24시간 영업합니다. 상대 유통 주소 : 경기 구리시 동구릉로136번길 90 영업시간 0:00 ~ 24:00 전화번호 : 031-567-9500 매장 입구에 카트가 있어요. 카트는 500원 넣어야 뽑을 수 있습니다. 요즘 대형마트는 동전 넣는 거 없어졌는데 아직 동전을 넣어야 해요. 동전 없으면 당황스럽답니다. 카트 사용하실 분은 꼭 500원 챙겨가세요. 냉동으로 번이나 와플 등 여러 가지 베이커리도 판매해요. 이전에 구매했었던 와플 포스팅에 나온 것도 여기서 구매했어요. 아래에 와플 포스팅 참고해주세요. 전통 와플 미니 아이들 간식으로 간단하고 맛나게 먹는 방법 오늘은 와플 구매 후기 남겨봐요. 마트에서 따님 간식으로 구

봉구스 밥버거 인창점 간단 식사 또는 간식으로 추천 [내부링크]

봉구스 밥버거 인창점을 소개합니다. 주로 따님이 이용하는곳이구요. 내일 아침 먹을 밥버거 구매했습니다. 봉구스 밥버거 인창점 주소 : 경기 구리시 건원대로34번길 27 영업시간 10:00 ~ 22:00 전화번호 : 031-553-3999 인창점 매장 안이에요. 혼자 식사할 수 있는 작은 테이블 몇 개 있습니다. 대부분 포장이 많습니다. 간단한 음료수랑 컵라면도 같이 판매해요. 메뉴판 올립니다. 저희는 햄치즈버거와 에그치킨마요 주문했어요. 햄치즈버거는 4,300원이고요. 에그치킨마요는 치킨마요+계란 토핑으로 5,000원이에요. 주문한 상품 포장해옵니다. 내일 아침 간단하게 먹으려고 주문했어요. 야외 갈 때도 좋을 거 같아요. 간단하면서도 푸짐하게 먹기 딱 좋습니다. 요즘 아이들은 많이들 먹나 봐요. 저는 몇 번 안 먹어봤거든요. 냉장고에 넣었다가 다음날 전자레인지에 돌려서 먹었어요. 제가 주문한 햄치즈밥버거입니다. 저희 때 밥버거라고 하면 롯데리아 생각나거든요. 하지만 이건 밥버거라고

진짜 해장국 대화정 동대문 해장하러 가서 술 먹는 집 최자로드 방송 [내부링크]

대화정 진짜 해장국 주소 : 서울 중구 장충단로 249-20 1층 전화번호 : 02-2267-8484 영업시간 AM 05:00 ~ AM 24:00 브레이크 타임 15시 ~ 16시 메뉴는 크게 세 가지 진짜 해장국 특 14,000원 진짜 해장국 보통 10,000원 그리고 1인분 17,000원 삼겹살입니다. 진짜 해장국 특과 보통의 차이는 소뼈가 들어가느냐입니다. 선지는 안 드시면 빼달라고 하시면 돼요. 특 양이 정말 많아요. 밥으로 먹을 때 배 터지는 줄 알았답니다. 삼겹살은 4시 이후에 판매해요. 삼겹살 먹는 건 한 번도 본 적 없답니다. 우거지가 구하기 힘들어서 추가 안 된다고 하네요. 진짜 해장국 보통 시켰습니다. 양지고기 + 우거지 + 선지 들어갑니다. 우거지 상당히 많이 들어가 있고요. 양지고기 또한 상당한 양을 자랑합니다. 처음에 한번 주신다는 양념 쟁반 아래 사진에 살짝 나와요. 청양고추 썰어진 거랑 다진 양념 그리고 대파 등 있어요. 먹을 만큼 덜어서 해장국에 담습니다.

홍대 미미네 떡볶이 어묵 많이 국물떡볶이 우삼겹 넣어서 업그레이드 나만의 레시피 [내부링크]

홍대 미미네 떡볶이로 우삼겹 넣어서 만들어봤어요. 홍대 미미네 떡볶이도 제가 자주 포스팅했던 제품입니다. 미미네 떡볶이에도 여러 가지 종류가 있는데 그중 어묵 많이 국물떡볶이를 구매했어요. 사실 캠핑 가서 먹으려고 구매했는데 안 먹어서 하나는 나눔 했고요. 오늘 그 하나를 뜯어서 만들어봅니다. 기존 구매했던 제품은 기본 국물떡볶이랑 매운맛이었는데요. 어묵 많이는 어묵이 기본 제품보다 많이 들어있다고 하네요. 오늘은 여기에 우삼겹을 추가해서 우삼겹 떡볶이를 만들어볼게요. 우삼겹 떡볶이 재료 미미네 떡볶이 어묵 많이 1개(3인분) 우삼겹 대파 조금 간단하게 미미네 떡볶이 밀키트를 활용해서 우삼겹 떡볶이를 만들게요. 홍대 미미네 떡볶이는 맛있다고 재가 검정했던 터라 안 봐도 무조건 성공입니다. 그럼 시작에 앞서 홍대 미미네 어묵 많이 국물떡볶이를 소개합니다. 홍대 미미네 어묵 많이 국물떡볶이 쿠팡에서 구매 시 가격이 2개가 11,740원이었습니다. 한봉에 양은 3인분 가격은 5,870원입

구리 맛집 수 갈비탕 교문점 주차정보 갈비찜 판매 [내부링크]

구리 갈비탕 맛집은 단연 수갈비탕입니다. 수 갈비탕이 두 군데가 있는지는 이번에 처음 알았어요. 저번에 갔던 인창점과 교문점이 있더라고요. 집에서 가까운 인창점이 아닌 교문점을 이번에 갔다 왔어요. 이유는 바로 지역화폐가 교문점은 가능하고 인창점은 안된다고 하더라고요. 그래서 교문점을 찾아갑니다. 수 갈비탕 교문점 주소 : 구리시 이문안로 6 전화번호 031-553-9998 영업시간 10:30 ~ 22:00 인창점은 구리역 근처에 위치해 있고요. 교문점은 정각사 맞은편에 위치해있습니다. 수 갈비탕 인창점 포스팅은 글 하단에 올려둘게요. 수 갈비탕 교문점 주차정보 수 갈비탕 교문점은 주차할 곳이 협소합니다. 하지만 옆쪽에 있는 세차장에 주차하시면 되고요. 식사 후 영수증에 도장 받으시면 1시간 30분 무료입니다. 이 골목에 있는 커피숍이고 식당이고 모두 세차장과 협업해서 주차하는 거 같더라고요. 인창점이나 교문점이나 메뉴 같고요. 영업시간의 차이와 지역화폐가 되느냐가 차이가 있어요.

류수영 한단 미나리전 레시피 어남선생 한판 미나리 부침개 만들기 [내부링크]

편스토랑에서 나온 류수영 님의 한단 미나리 전 레시피입니다. 한판으로 만드는 전은 만들기 쉬운 것도 있고 어려운 것도 있는데 요거는 정말 간단해요. 최근에 미나리 전에 맛을 알기 시작한 터이라 너무 좋았습니다. 골뱅이 소면과 같이 먹으면 더욱더 꿀맛이네요. 한단 미니라전은 두툼하고 바삭하고 향긋한 미나리향까지 실컷 먹을 수 있어서 좋네요. 그럼 한단 미나리 전 재료부터 살펴볼게요. 류수영 한단 미나리전 재료 미나리 한단 부침가루 한 컵(듬뿍 6T) 물 반 컵 (100ml) 식용유 재료부터가 너무 간단합니다. 만들기도 쉽고요. 그럼 만들어 볼게요. 류수영 한단 미나리 전 만들기 1. 미나리 손질 미나리를 물에 담그고 식초를 넣어서 10분 정도 놔뒀습니다. 10분 후 찬물에 2~3번 헹궈고 채반에 물기 제거했습니다. 깨끗이 씻은 미나리를 새끼손가락 크기로 썰어주세요. 2. 미나리 부침가루 섞기 자른 미나리는 볼에 넣어주세요 물은 반컵만 넣어주세요. (반컵=100ml) 부침가루는 물양의

에어프라이어 삼겹살 굽기 부추무침 쌈무생채 음식 조합 코스트코 고기 [내부링크]

오늘의 음식 조합을 소개합니다. 오늘은 코스트코에서 구매한 삼겹살과 부추무침 그리고 쌈무생채로 식사를 했습니다. 사실 메인 요리는 바로 삼겹살이고요. 고기랑 같이 먹기 좋으라고 부추무침과 쌈무생채를 준비했어요. 그럼 오늘의 음식 조합 살펴볼게요. 코스트코에서 지인 찬스로 구매해온 소고기와 삼겹살입니다. 코스트코 삼겹살 정말 맛나서 기회 될 때마다 구매해옵니다. 삼겹살 먹을 만큼만 덜어놓고 나머지는 위생팩과 지퍼팩을 이용해서 소분해서 냉동 보관합니다. 다음 먹을 날을 기약하면서 말이죠. 오늘 먹을 만큼만 준비하고 소분 정리했답니다. 저희 집 에어프라이어로 삼겹살 돌리는 시간입니다. 180도 15분 뒤집어서 10분 정도입니다. 중간에 한 번씩 확인하고요. 돌려서 구울 때 통마늘 등 넣어줍니다. 처음부터 넣으면 타서 먹기가 힘들고요. 뒤집은 뒤에 넣어서 먹습니다. 돌려서 놓은 비주얼입니다. 올리면서도 군침이 도네요. 기름 좔좔입니다. 이제 곁들여서 먹을 반찬 준비합니다. 오늘의 곁들이는

류수영 길거리 토스트 레시피 어남선생 바베큐 마요 소스 만드는 법 [내부링크]

편스토랑 류수영 님께서 길거리 토스트를 만들었던 레시피가 있었습니다. 일반 토스트 보다 길거리에서 먹었던 그 추억의 맛을 재현했고요. 업그레이드 방법으로 바비큐 맛 토스트까지 2종을 소개했어요. 좀 지난 레시피지만 토스트를 만들어 보려던 중 길거리 레시피로 만들어보려고요. 저도 한창 많이 사 먹었던 기억이 나서 맛이 생각나더라고요. 그럼 어남선생님의 길거리 토스트 레시피로 만들어볼게요. 간단 재료부터 살펴봅니다. 류수영 길거리 토스트 재료 식빵 2개 계란 1개 양배추 당근 양파 가염 마가린(가염 버터로 대체) 소금 한 꼬집 설탕 케첩 종이컵 1개 방송에서는 가염 마가린 사용합니다. 물론 길거리 토스트 판매하는 곳에서도 마가린을 사용해요. 하지만 집에는 마가린이 없어서 버터로 대체했어요. 없다고 별도 구매해서 하지는 않고 살짝 변형해서 만들겠습니다. 그럼 시작할게요. 류수영 길거리 토스트 만들기 1. 야채 손질 당근과 양파를 얇게 채 썰어주세요. 양배추도 세척 후 채칼 등으로 채 썰어

꼬들 어묵볶음 레시피 수분을 날려서 만드는 법 [내부링크]

이번 꼬들 어묵볶음은 단백한 맛을 가지고 있어요. 대파랑 같이 볶아서 느끼하지 않게 만들 예정입니다. 어묵을 많이 볶지 않아서 쫀득하면서도 맛나게 먹을 수 있을 거 같아요. 특히나 냉장고에 들어갔다 나와도 맛이 유지되는 거 같아서 좋았습니다. 칼칼한 느낌도 내기 위해서 청양고추까지 넣어서 만들게요. 그럼 간단하지만 맛나는 꼬들 어묵볶음 재료부터 살펴볼게요. 꼬들 어묵볶음 재료 어묵 대파 1대 청양고추 2개 간 마늘 1T 간장 1T 맛술 1T 참치 액젓 0.5T 물엿 3T 후춧가루 참기름 깨소금 꼬들 어묵볶음 만들기 1. 대파 손질 대파는 흰 부분과 초록 부분으로 나눠주고요. 흰 부분은 길게 채를 썰어주시면 됩니다. 초록 부분은 고명으로 쓸 거라 송송 썰어주세요. 2. 어묵 손질 어묵도 대파처럼 세로로 길게 썰어주세요. 어묵은 자른 후 기름 없이 마른 팬에서 살짝 볶아서 채반에 식혀주세요. * 재료는 같은 모양으로 손질하는 게 보기도 좋고 맛도 좋은 거 같습니다. * 단백한 어묵볶음이

구리 인창동 맛집 오이씨 통치킨 가성비 최고 치맥 하기 좋은 곳 소개합니다 [내부링크]

OEC 통치킨 인창점 주소 : 경기 구리시 동구릉으로 108-2 1층 영업시간 14:00 ~ 24:00 전화번호 : 0507-1371-5275 오이씨 통치킨 인창점을 소개합니다. 친구네 부부가 근처 살고 있어서 가끔 가는 치맥 집입니다. 가성비가 좋고 맛 또한 좋아서 1차로 갑니다. 메뉴판 보이시죠. 사진이 살짝 흔들렸는지 좀 흐릿해요. 대충 가격 보이실 거예요. 포장에 경우 가격이 좀 더 저렴해졍. 검정 가격은 매장에서 먹는 가격이고요. 빨간색은 포장 가격이랍니다. 치킨집인지 만큼 치킨 한 마리 시켜야겠죠? 아이도 한 명 있어서 후라이드 시킵니다. 후라이드 치킨과 떡볶이 주문합니다. 그리고 맥주 한 잔씩도 주문했어요. 오이씨 통치킨 500한 잔 가격은 3,500원입니다. 맥주 맛도 괜찮고요. 무엇보다 가격이 대박이랍니다. 항상 사이드로 먹는 국물떡볶이입니다. 국물떡볶이 3,000원이에요. 술집 메뉴치고 정말 싼 편이라 항상 주문합니다. 물론 맛도 있고요. 주문한 치킨 나왔어요. 후

가지전 만드는 법 김수미 레시피 가지 부침개 가지 요리 만들기 [내부링크]

안녕하세요. 쿠킹대디입니다. 오늘은 김수미님표 가지전 레시피를 소개하려고 합니다. 수미네 반찬 방송에서 나온 가지전 만드는 법이고요. 호불호가 많은 가지를 누구나 맛있게 먹을 수 있도록 만들었다고 합니다. 저도 어릴 적에는 가지가 맛있는지 몰랐었거든요. 음식은 가리는 편은 아니지만 별로 맛없다 정도로는 생각했던 식재료입니다. 하지만 성인이 되고 가지를 제대로 먹고 나서는 가지가 엄청 맛나는 식재료라는 걸 알았답니다. 그래서 이번 가지 부침개 레시피도 기대가 되네요. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 김수미표 가지전 재료 가지 밀가루 또는 부침가루 계란 3개 올리브유 양념장 재료 대파 반대 홍고추 1개 다진 마늘 1/2T 참기름 1T 간장 4T 고춧가루 1T 방송에서는 밀가루와 쪽파를 사용합니다. 저는 밀가루 대신 부침가루로 사용했고요. 쪽파 대신에 대파를 사용합니다. 레시피 원래대로 하면 제일 좋겠지만 대동소이하고 식재료를 별도로 사야 하는 부담감이 있어서 웬만하면 집에 있는 걸로 해결해

구리 인창동 맛집 현방오백소갈비 파킹프라자 주차정보 및 추천 메뉴 [내부링크]

현방오백소갈비 인창점 주차하는 곳 현방오백소갈비 인창점 주차하는 곳은 간판 왼쪽에 위치한 파킹프라자입니다. 주차 빌딩으로 위로 올라가게 되어 있어요. P라는 표시가 생각보다 눈에 안 띄네요. 집 근처라 항상 걸어서 방문하는데 오늘은 가족모임이라 주차장이 필요했어요. 그래서 이번 포스팅은 주차관련 정보부터 올려드립니다. 파킹프라자 주차 시간 및 주차요금 파킹 프라자 유료 주자창이고요. 주차요금은 15분당 500원입니다. 선결재시 12시간에 10,000원입니다. 현방오백소갈비에서 식사하시면 1시간 주차 할인권을 주세요. 요기에 추가 요금 내시면 될 거 같습니다. 저희는 추가요금 1500원 나왔어요. 현방오백소갈비 인창점 메뉴입니다. 왼쪽에 현방오백소갈비 소개도 나와있어요. 수입육이지만 최상급인 프라임 등급이라는 내용이네요. 저희는 먼저 양념 소갈비랑 생소갈비를 시킵니다. 아이들도 있어서 양념 시켜봤어요. 위에 가 양념 소갈비입니다. 돼지갈비 같은 느낌에 비주얼입니다. 생소갈비랑 같은 모

곱창볶음 레시피 양념 만들기 돼지 곱창 술안주 추천 메뉴 [내부링크]

오늘의 술안주는 곱창볶음입니다. 돼지곱창을 재료로 야채와 떡볶이 넣어서 만들 예정입니다. 기존 곱창볶음보다 좀 더 업그레이드해서 만들 거예요. 돼지곱창을 한 번 더 삶아서 냄새도 잡고 볶는 시간을 단축할 수 있을 거 같아요. 떡사리를 추가로 넣어서 좀 더 맛나게 먹었답니다. 집에서 만들면 자기 좋아하는 재료를 더 넣을 수 있어서 좋은 거 아닐까요? 하여간 곱창도 많이 넣어서 술안주로 실컷 먹었습니다. 그럼 곱창볶음 재료부터 살펴볼게요. 곱창볶음 재료 곱창 500g 떡 조금 양파 반개 양배추 180g 깻잎 10장 대파 1/2개 청양고추 2개 들깨가루 3T 식용유 3T 통깨 양념장 고춧가루 2T 고추장 2T 진간장 4T 다진 마늘 2T 설탕 2T 후춧가루 조금 돼지 곱창볶음 만들기 1. 양념장 만들기 양념장 비율은 지난번과 같습니다. 고춧가루 2T, 고추장 2T, 진간장 4T, 다진 마늘 2T, 설탕 2T 넣어서 잘 섞었습니다. 후춧가루는 미리 넣으셔도 되고요. 나중에 볶은 후에 넣으셔

구리 카페 추천 레스빠스 구리점 주차 정보 영업시간 [내부링크]

레스빠스 구리점 주소 : 경기 구리시 이문안로 7-1 1층 레스빠스커피 영업시간 월 ~ 금 10:00 - 21:00 토 11:00 - 19:00 일 12:00 - 19:00 전화번호 0507-1337-3216 2014년 구리에 자리를 잡은 레스빠스 커피입니다. 레스빠스에서는 직접 로스팅한 원두를 사용하여 맛과 향이 최고인 아메리카노와 카페라떼를 즐기실 수 있습니다. 레스빠스 구리점을 소개합니다. 2014년 부터 영업했다고 하네요. 저는 오늘 처음 가보는데 10년 가까이 영업하고 있었다니 저만 몰랐던 카페입니다. 분위기 상당히 좋고 커피 맛있어서 포스팅해봐요. 성수동 카페들 처럼 뭔가 폐건물 또는 공장 같은 느낌이 물씬 나요. 방문 당시 일요일이었습니다. 갈비탕 먹고 차마시러 들린곳이에요. 지금보니 일요일에는 12시에 영업시작이네요. 11시 50분 쯤인가 방문했는데 사장님이 환영해주셨습니다. 첫번째 손님이 되었죠. 레스빠스 구리점 주차정보 레스빠스가 있는 건물 자체에는 주차할곳이 없습

신내동 삼겹살 맛집 삼겹 식당 신내점 쫀득살 가성비 추천 고기 [내부링크]

삼겹 식당 신내점은 매장 오픈한지 얼마 안 되는 거 같아요. 그래서 상당히 매장도 깔끔하고 널찍하고 좋습니다. 구성이나 맛이 최근 갔었던 삼겹살집 중 좋은 거 같아서 소개합니다. 삼겹 식당 신내점 주소 : 서울 중랑구 신내로 10길 29 1층 우측 영업시간 14:00 ~ 23:00 매주 화요일 정기휴무 전화번호 : 0507-1390-0359 온통 고기 이야기뿐이에요. 고기에 혼을 담았다고 사진이나 이런 것도 장난이 아닙니다. 삼겹 한 상 사진에 보면 반찬들과 이것저것 나와요. 물론 제철이나 계절에 따라 조금 바뀔 수도 있습니다. 저희는 삼겹살과 목살을 먼저 주문합니다. 식탁 옆으로 수저, 병따개, 물티슈, 냅킨, 호출 벨 표시가 나와요. 위에는 집게와 가위 있고요. 제일 먼저 상차림 깔아주시면서 주시는 식전 해독주스입니다. 키위랑 사과 요구르트 등으로 만든 해독주스이구요. 생각보다 맛나서 더 먹고 싶었지만 1인당 소주잔으로 한잔 주시더라고요. 더 달라고는 안 해봤습니다. 해독주스 물

우럭 회 광어회 야채곱창 콰카몰리 베일리스 아사이 생맥주 캔 슈퍼드라이 음식 조합 [내부링크]

오늘은 집에 손님이 오셨어요. 동네에 6년 정도째 모임을 가지고 있던 부부모임입니다. 마침 저희 집으로 3팀이 모였어요. 집에 좁아서 어른들만 모였고요. 아이들은 다른 집에서 놀기로 했답니다. 그래서 음식을 장만했고요. 오늘의 음식 조합으로 소개할게요. 회랑 매운탕, 야채곱창 그리고 타코입니다. 먼저 구리 농수산물시장에서 광어회와 우럭회를 떠왔어요. 우럭회를 먹고 싶다던 부부을 위해서 말이죠. 매운탕도 준비했습니다. 우럭 하면 매운탕인 거 아시죠? 구리 농수산물시장 횟집 추천 환상의 섬 우럭회와 광어회 구매 저의 수산물 단골집 환상의 섬입니다. 구리 농수산물시장 안에 위치하고 있습니다. 저는 보통 포장해와서 ... blog.naver.com 농수산물시장에서 판매하고 있던 매운탕 거리입니다. 가격은 5,000원입니다. 기본적인 야채가 있어서 별도 준비 안 하셔도 손쉽게 끓일 수 있어요. 우렁이랑 광어 뼈 넣고 매운탕 끓였어요. 된장 좀 풀고 끓입니다. 동봉된 매운탕 양념 넣어서 끓여주

코스트코 부채살 스테이크 굽는 법 레시피 칼로리 [내부링크]

얼마 전 코스트코 부채살을 구매한 거 아시죠? 그 부채살로 스테이크를 만들어볼 거예요. 코스트코 부채살이 가성비가 좋아서 구매했는데 첫 번째로 스테이크로 먹겠습니다. 코스트코 야채 믹스랑 홀그레인머스타드 소스랑 해서 먹으면 레스토랑 안 부럽습니다. 주로 돼지고기 먹다가 오늘은 칼질할 수 있겠네요. 그럼 간단한지만 맛있게 스테이크 굽는 법 들어갑니다. 부채살 칼로리 부채살의 칼로리는 100g당 192kcal입니다. 부채살 손질 및 소분은 아래 이전 포스팅 참고해 주세요. 코스트코 부채살 손질 및 소분 칼로리 미국산 소고기 추천 얼마 전 와이프님이 코스트코에 다녀왔어요. 이번에 고기류들로 구매했더라고요. 미국산 삼겹살과 부채살을... blog.naver.com 코스트코 부채살 스테이크 재료 부채살 핑크 솔트 후춧가루 올리브유 버터 야채 모둠 지난번 손질한 부채살입니다. 오늘은 1인당 한 덩어리씩 먹을 예정이에요. 그래서 총 3덩어리 준비했어요. 대부분 손질 후 냉동보관했구요. 3덩어리만

구리 맛집 노브랜드 버거 수택점 점심 메뉴 및 할인 시간 [내부링크]

수택동에 볼일 보러 갔다가 노브랜드버거 집이 있어서 점심 먹으러 방문했어요. 구리시에 있다고는 들었지만 수택동에 있었는지는 몰랐거든요. 볼일 보고 바로 들렸답니다. 마짐 점심 할인도 있고 해서 점심 할인 메뉴와 시간 가격도 알려드릴게요. 그럼 지금부터 노브랜드버거 구리 수택점을 소개합니다. 노브랜드버거 구리 수택점 주소 : 경기 구리시 이문안로 77 1층 영업시간 10:00 ~ 23:30 전화번호 : 031-558-7432 입장 전부터 곳곳에 할인 관련 포스터가 장난 아니었어요. 다 보지도 못할 정도로 말이죠. 땡겨요 이벤트는 노브랜드앱을 깔고 쿠폰 다운로드해서 할인받는 거입니다. 행사기간은 8월 7일부터 8월 20일이네요. 먹을 때만 해도 행사 기간이었는데 글 올릴 때는 행사기간 끝났어요. 앱으로 주문하면 쿠폰 5종을 주는 행사도 진행 중이네요. 요거는 8월 31일까지 행사해요~ 노브랜드버거에서 샐러드도 판매해요. 생각보다 가격이 저렴한 편입니다. 노브랜드 버거 점심 할인 노브랜드

부추전 바삭하게 만들기 부추부침개 칼로리 돼지고기 넣는 레시피 [내부링크]

오늘은 비도오고 전요리가 생각났어요. 그래서 부추전을 준비했구요. 부추부침개를 좀더 바삭하게 만들 방법으로 소개할께요. 바삭하게 하기위해서 여러가지 알아보고 재료를 수정해봤어요. 보통 물로 반죽을 만들던데 탄산수로 만들으면 좋다고 하더라구요. 그래서 이번에는 탄산수를 사용하여서 만들꺼에요. 그럼 재료부터 살펴볼께요. 부추전 재료 부추 양파 당근 청양고추 돼지고기 다진거 부침가루 튀김가루 탄산수 재료에 이어서 부추전 칼로리 알아보고 바로 만들어볼께요. 부추전 칼로리 부추전 칼로리는 150g당 약251kcal입니다. 부추전 바삭하게 만들기 1. 재료 손질 부추를 씻은후 먹기 좋은 크기로 4~5cm로 잘라줍니다. 당근, 양파도 최대한 비슷한 크기로 잘라줬어요. 청양고추는 송송 썰어줬습니다. 음식재료들은 비슷한 크기들로 잘라주는게 보기도 좋고 맛도 좋은거 같아요. 2. 반죽물 만들기 저는 기본으로 부침가루 + 튀김가루로 섞어서 만듭니다. 그게 조금더 바삭하게 만드는 비법이죠. 그리고 탄산수

어남선생 류수영 라볶이 레시피 분식집 스타일 간식 [내부링크]

편스토랑에 어남선생 류수영 님의 여름방학 특집 3종 세트에 마지막입니다. 밥빵면 3종 요리 1탄 매콤 게살 볶음밥 2탄 계란 샌드위치에 이어서 3탄은 라볶이입니다. 3탄은 분식집 스타일의 라볶이입니다. 라볶이 양념으로 고추장, 간장, 설탕 3가지로 간단하게 만들어요. 꿀팁 그리고 비장의 비법은 아마도 라면 수프 아닐까 싶네요. 방송에서는 진라면으로 만들어요. 하지만 전 진라면 대신 신라면으로 만듭니다. 라면스프가 비법인 만큼 맛이 조금은 차이가 날 거 같네요. 그럼 어남선생의 분식집 라볶이 만들어볼게요. 우선 재료부터 살펴봅니다. 분식집 라볶이 재료 진라면 1개 대파 1대 어묵 2장 밀떡(원하는 만큼) 물 700ml 고추장 듬뿍 1T 설탕 1.5T 간장 1T 식용유 편스토랑 방송에 나온 레시피 그대로이고요. 다시 한번 말씀드리지만 저는 진라면 대신 신라면으로 대체했고요. 밀떡볶이 떡이 없어서 떡국떡으로 사용합니다. 보통 분식집 라볶이는 떡국떡 아닌가요? 나머지는 그대로 똑같이 사용합

백선생 압력밥솥 콩나물밥 레시피 양념장 만들기 [내부링크]

백 선생님의 압력밥솥 콩나물밥 레시피입니다. 압력밥솥을 이용하면서도 콩나물의 볼륨감, 식감, 향을 모두 살릴 수 있는 조리법을 소개합니다. 기존에는 그냥 밥과 함께 만들어서 먹었는데요. 백종원 선생님의 레시피를 보니 정말 아이디어가 좋더라고요. 콩나물의 식감도 살리면서 향도 살리는 방법 그 꿀팁을 공개합니다. 먼저 콩나물밥 재료 살펴볼게요. 콩나물밥 재료 쌀 콩나물 소금 양념장 재료 대파 반대 청양고추 2개 홍고추 1개 진간장 3/4컵(135ml) 황설탕 1T 깨소금 1.5T 간 마늘 0.5T 참기름 1T 백 선생 압력밥솥 콩나물밥 만들기 1. 콩나물 손질 콩 껍질을 제거한 콩나물을 세척합니다. 식초물에 담갔다가 10분 후 헹궈줬어요. 채반에 걸러서 물기 제거했고요. 2. 콩나물 삶기 냄비에 물을 붓고 소금을 넣어 끓여주세요. 콩나물을 넣고 물이 다시 끓어오른 후 2~3분간 끓여주세요. 콩나물 데친 물은 따로 식혀주세요. 데친 콩나물은 찬물로 헹군 뒤 물기를 빼주세요. * 콩나물을

버거킹 구리 인창점 맛집 와퍼와 몬스터와퍼 할인 구매법 [내부링크]

버거킹 구리 인창점 주소 : 경기 구리시 건원대로33번길 4 영업시간 09:00 ~ 24:00 전화번호 : 070-7459-7078 오늘은 동네에 새로 생긴 버거킹을 소개합니다. 몇 달 전에 생겼지만 포스팅은 이제야 하네요. 와이프님이 버거킹 버거를 제일 좋아하는데 멀리 있어서 자주 못 갔는데 말이죠. 마침 마트가 없어지면서 버거킹이 들어왔어요. 마트가 없어진 건 아쉽지만 버거킹이 들어온 건 좋았습니다. 그럼 버거킹에서 할인받아 구매한 햄버거 후기 올릴게요. 매장은 신규 매장이라 상당히 깔끔합니다. 1층만 있어서 관리가 잘되고 있는 거 같아요. 평일이라 손님이 그리 많지 않았답니다. 주문하는 곳과 음식 나오는 곳이에요. 할인 구매 시럽 앱에서 버거킹 검색해서 쿠폰 받으시면 돼요. 버거킹 앱을 다운로드하셔도 좋을 거 같고요. 7월에 먹은 후기입니다. 8월에는 새로운 쿠폰이 나왔을 거로 예상돼요. 28% 할인행사로 와퍼 + 몬스터와퍼 + 콜라 R2 20,400원 쿠폰 할인 - 5,900

남양주 가볼만한곳 수동 가족쉼터 캠핑장 계곡 물놀이 추천 취사 가능 [내부링크]

남양주에 가볼 만한 곳을 추천합니다. 당일치기 계곡 찾아보다가 아는 분 소개로 다녀왔어요. 서울에서 한 시간 정도 거리이고요. 그래서 가깝게 당일치기 하기 좋더라고요. 다음에 또 갈 생각으로 최대한 많은 정보 다루려고 노력했어요. 그럼 수동 가족쉼터 소개하겠습니다. 수동 가족쉼터 주소 : 경기 남양주시 수동면 비룡로 1603 전화번호 : 0507-1393-1585 계곡, 문화유적, 자연학습, 공용 시설, 카라반, 글램핑, 오토캠핑, 방갈로, 데크 남양주 수동면에 위치한 수동천 좌우에 형성된 일반 야영장과 오토캠핑장으로 구성. 당일 이용과 숙박이 가능한 야영장이며 전기 이용이 가능합니다. 애완동물 입장 불가입니다 수동 가족쉼터는 크게 3군데로 나눠집니다. 캠핑장 두 곳과 주간 쉼터이지요. 캠핑장은 말 그대로 캠핑을 할 수 있는 곳인데요. 오토캠핑장과 일반 캠핑장으로 나눠집니다. 오토캠핑장은 1박 50,000원 일반 캠핑장은 1박에 30,000원 합니다. 그리고 주간 쉼터가 있어요. 주

옥수수 삶는 법 및 효능 그리고 칼로리 보관방법 [내부링크]

올해도 어김없이 옥수수를 삶았습니다. 아래 1년전 포스팅 올려봐요. [1년 전 오늘] 옥수수 삶는 법 보관 방법 효능 및 칼로리 2022.8.22. 1년 전 오늘 옥수수 삶는 법 보관 방법 효능 및 칼로리 옥수수의 제철은 7월 ~ 9월이라고 합니다. 지금 딱 제철 시기인 거죠. 이때 옥수수를 사서 삶아놓은 후 냉동실에 보관해서 놔두면 먹고 싶을 때마다 꺼내서 먹을 수 있거든요. 그래서 오늘은 와이프님이 옥수수 삶는 법과 보관법 등을 공유합니다. 우선 옥수수를 손질해야 합니다. 신문지를 깔고 껍데기를 하나씩 벗겨내여~... 쿠킹대디의 음식이야기

구리 농수산물시장 횟집 추천 환상의 섬 우럭회와 광어회 구매 [내부링크]

저의 수산물 단골집 환상의 섬입니다. 구리 농수산물시장 안에 위치하고 있습니다. 저는 보통 포장해와서 집에서 먹지만 회등 떠서 공용 식당에서 상차림비 내고 드셔도 좋답니다. 자세한 것은 환상의 섬에 문의하시면 자세히 알려주십니다. 구리농수산물 환상의 섬 주소 : 경기 구리시 동구릉로136번길 90 전화번호 031-563-7223 오늘은 친구 부부네랑 모임이 있어서 방문했어요. 쪽득한 우럭회가 먹고 싶다고 해서요. 하지만 우럭만 사기는 너무 양이 적고 비싼 거 아시죠? 사장님이 추천해 주셔서 우럭과 광어 섞기로 했습니다. 우럭을 구매하니 매운탕 거리로 우럭이 나오겠네요. 매운탕은 우럭이 들어가야 맛있는 거 아시죠? 오늘은 무조건 매운탕까지 먹어야겠네요. 옆에 손님들 킹크랩 주문하십니다. 완전 대박.. 킹크랩은 정말 비싸요. 킹크랩으로 배불리 실컷 먹기는 틀린 거 아시죠. 너무 비싸답니다. 저희는 이날 킹크랩 구경만 했다고요. 저희가 주문한 우럭 2마리와 광어 1마리입니다. 6명 먹을

다산 킹 찜질방 주차 시간 및 요금 세신 정보 매점 소개 [내부링크]

평일에 휴가 받고 찜질방을 가기로 가족들과 약속을 했어요. 그래서 따님이 추천했던 다산 킹찜질방으로 아침 먹고 고고~ 했습니다. 차 타고 10분 정도면 가는 거리라 부담 없이 출발했어요. 7층 8층이 킹찜질방이구요. 입구가 8층이라 7층이 아닌 8층으로 먼저 가야 합니다. 그래서 지하에 주차한 후 8층으로 올라갑니다. 다산 킹 찜질방 주소: 경기도 남양주시 다산 중앙로 123번 길 22-80 신해 메디컬타워 8층 전화 : 031-556-5000 영업시간 : 24시간 영업 연중무휴 1. 다산 킹 찜질방 요금 대인 10,000원 소인 (미취학 아동) 7,000원 그리고 찜질복 별도 2,000원입니다. 입장 후 12시간 초과 시 시간당 1,000원이고요. 야간 입장 20~05시까지는 추가요금 2,000원입니다. 티몬에서 할인받아서 9,500원에 표 3개를 구매했고요. 카드로 찜질복만 별도 구매했습니다. 2. 다산 킹 찜질방 주차 킹 찜질방 주차장 이용은 입장 시부터 사우나 이용 시 최대

팔레그린 아이스 아메리카노 한잔 독서 셀 빨래방 운동화 세탁 일상 [내부링크]

오늘은 장마 기간이 계속되면서 운동화 세탁을 하러 빨래방을 방문했어요. 항상 빨래방을 가면 와이프님과 앞에 커피숍에 주차를 하고 커피한잔을 하면서 독서도 하고 시간을 보냅니다. 오늘도 어김없이 팔레그린에 주차를 하고 아이스 아메리카노를 주문했어요. 저는 운동화를 들고 셀 빨래방으로 갑니다. 셀 빨래방은 포스팅을 많이 한편이에요. 운동화 세탁이나 큰 이불빨래하려고 가는 장소랍니다. 키오스크에서 먼저 충전 금액 확인했어요. 충전금액은 카카오톡과 연계돼서 확인 가능합니다. 스마트 코인으로 충전 후 사용하거나 동전으로 이용하시면 돼요. 구리시 셀프 빨래방 운동화 세탁 후기 운동화를 빨고 싶어서 검색하던중 셀프빨래방에 운동화 빨고 건조하는게 있다고해서 주말에 다녀왔습니다. ... blog.naver.com 운동화 세탁기는 세제를 구매하신 후 이용 가능합니다. 최대 6켤레 가능하고요. 금액은 4,000원이에요. 건조기도 최대 6켤레 가능합니다. 금액은 마찬가지로 4,000원이네요. 매시 소재의

어남선생 류수영 매콤 게살 볶음밥 레시피 계란 구름 올리면 화산 볶음밥 업그레이드로 만드는 법 [내부링크]

어남선생님의 매콤 게살 볶음밥 레시피입니다. 방송 중 여름방학에 아이들 간식으로 좋은 3종 레시피를 소개하더라고요. 3종을 밥, 빵, 면으로 구성했고요. 그 첫 번째가 바로 매콤 게살 볶음밥입니다. 고추장과 케첩에 환상의 콜라보로 만들어요. 15분 정도면 만들어서 간단하게 완성됩니다. 살짝 나시고렝의 맛을 한국식 볶음밥으로 퓨전 한 느낌이 난다고 하네요. 매콤 게살 볶음밥은 계란프라이 하나 올려서 드시면 되는데요. 계란프라이 대신 계란 구름을 올리면 화산 볶음밥으로 업그레이드되는 요리입니다. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 매콤 게살 볶음밥 재료 즉석밥 1개 게맛살 4개 대파 1/2대 고춧가루 1T 굴 소스 1T 케첩 1T 식용유 달걀 1개 고급 게맛살 일명 크래미를 말하죠. 게맛살은 낱개로 4개가 1인분입니다. 게맛살은 게살이 아니라 흰 생선에 게의 향과 진액을 첨가한 것이라고 하네요. 따라서 어육량이 많으면 더 맛있다고 합니다. 일반 게살 어육량은 50~60% 고급 게맛살은 80% 이

어남선생 류수영 계란 샌드 레시피 달걀 모닝빵 에그 샌드위치 계란 구름 만드는 법 [내부링크]

여름방학 특집 3종 메뉴 밥빵면이구요. 1탄 밥에 이어 간식 2탄을 소개하러 왔습니다. 어남선생 류수영 님의 레시피로 탄생한 계란 샌드이고요. 계란 샌드위치는 특이하게 계란을 삶지 않고 만들어요. 그래서 간단하면서도 쉽게 만들 수 있습니다. 비법은 바로 구름 계란인데요. 만드는 방법은 차차 소개할게요. 게살 볶음밥에서도 구름 계란 사용하기도 하는데 여기서 만들려고 계란 프라이만 만든 거 기억하시나요. 아래에 매콤 게살 볶음밥 포스팅은 링크할게요. 어남선생 류수영 매콤 게살 볶음밥 레시피 계란 구름 올리면 화산 볶음밥 업그레이드로 만드는 법 어남선생님의 매콤 게살 볶음밥 레시피입니다. 방송 중 여름방학에 아이들 간식으로 좋은 3종 레시피를 소... blog.naver.com 계란 샌드위치 레시피 모닝빵 잼(아무 잼이나 사용) 계란 4개 게맛살 4개 오이 1/3개 양파 1/4개 식초 3T 설탕 마요네즈 4T 소금 4꼬집 슬라이스 체다치즈 1장 류수영 계란 샌드위치는 양파와 오이 그리고

버터구이 오징어 만들기 청양 마요 소스 함께 냉동오징어 레시피 [내부링크]

집에서 간단하게 만드는 안주 소개할게요. 버터구이 오징어입니다. 와이프님이 워낙에 오징어 등 씹는 걸 좋아해서 만들어봐요. 마트에서 냉동 오징어를 싸게 세일해서 구매했습니다. 냉동 오징어로 오징어볶음도 만들 수 있고요. 오삼불고기도 만들고 말이죠. 하지만 놀랍게도 10마리 모두 버터구이 오징어로 먹었답니다. 간단하기도 하고 맛나서 그런 거 같아요. 그럼 간단 재료부터 살펴볼게요. 버터구이 오징어 재료 오징어 2마리 버터 후춧가루 너무너무 간단하죠. 생물 오징어로 만들기는 너무 아깝고요. 냉동 오징어를 이용해서 간단하게 안주 만들 때 요긴하게 쓰입니다. 진미채 버터구이랑 별반 다를 게 없어요. 주재료가 진미채가 아닌 오징어인 점이 다른 거죠. 오징어 버터구이랑 같이 먹을 청양 마요 소스도 준비할게요. 그럼 만들어 볼게요. 버터구이 오징어 만들기 1. 오징어 해동하기 냉동 오징어로 만들기 때문에 해동작업이 필요합니다. 손질된 오징어라 찬물에 바로 해동합니다. 냉장실에 놔둬서 자연해동시키

최재림 대패라면 레시피 대패삼겹살 라면 너구리 나 혼자 산다 끓이는 법 [내부링크]

얼마 전 나 혼자 산다에서 나온 배우님 레시피입니다. 마당이 있는 집이라는 드라마에서 악역으로 나왔던 배우 최재림 님 레시피에요. 비 오는 날 혼자서 뚝딱 만들어 드시는데 너무 맛나 보여서 바로 찾아보고 만들었습니다. 대패삼겹살을 이용해서 만드는 대패라면이구요. 라면은 방송 중 너구리를 사용하더라고요. 너구리인데 검은색 봉투라 뭘까 찾아보니 앵그리 너구리가 있더라고요. 그래서 구매해서 최대한 비슷하게 만들어봤습니다. 최재림 대패 라면 재료 너구리 대패삼겹살 대파 청양고추 마늘 라면은 보통 다른 거 사용하셔도 무방할 거 같아요. 대신 매운맛으로 구매하시는 게 좋을 거 같네요. 재료가 간단해서 만들기 좋고요. 해장용으로도 좋을 거 같습니다. 생각보다 느끼하지 않고 좋았어요. 주로 아침에 라면을 먹어서 좀 부담되지 않을까 걱정 많이 했어요. 하지만 저의 걱정은 오버였다고 전하고 싶네요. 전혀 부담 안되고 맛나게 먹었답니다. 그럼 대패라면 만들어볼게요. 최재림 대패 라면 만들기 1. 라면

구리 인창 도서관 구내식당 가성비 좋은 식당 [내부링크]

구리 인창 도서관 구내식당을 소개합니다. 무더운 여름에 도서관에서 독서나 공부하시는 분들이 많아요. 냉방이 완벽하게 잘 돼서 다들 집에서 나와 쉼터가 되고 있습니다. 저희 집식구들도 오늘은 책을 챙겨 도서관으로 이동했어요. 그럼 구리인창도서관부터 소개할게요. 구리 인창 도서관 휴관일 매월 둘째 주, 넷째 주 월요일 / 신정, 설·추석 당일 전체 휴관 / 법정공휴일 자료실 휴관(열람실 09:00~18:00 운영) 운영시간 자료실 : 평일 09:00~22:00, 주말 09:00~17:00 / 열람실 : 평일 08:00~23:00, 주말 08:00~22:00 전화번호 : 031-550-2936 주소 : 경기도 구리시 건원 대로 34번 길 90 2층 열람식 밖에서 가지고 온 책을 읽었습니다. 오늘 도서관에서 독서도 하면서 구내식당을 이용할 계획입니다. 인창 도서관 구내식당은 동네에서 유명한 가성비 식당입니다. 물가가 많이 올라서 동내 직장인들도 식사하러 오는 식당 명소가 됐어요. 2층에서

우삼겹 숙주찜 쌈무생채 비냉라 음식 조합 [내부링크]

오늘의 음식 조합을 소개합니다. 화사 레시피로 비냉라는 먹었던 그날의 메뉴이고요. 우삼겹숙주찜을 먹으려고 준비하다가 곁들일 음식으로 쌈무생채를 준비했고요. 마침 냉면육수가 있어서 비냉라까지 같이 먹었답니다. 보통 고깃집에서 고기랑 냉면 먹는 조합과 같은 거죠. 그래서 음식 조합으로 완벽했어요. 주메뉴는 바로 우삼겹숙주찜이었구요. 고기랑 같이 먹기 좋은 사이드로 쌈무생채와 양파 절임 준비했어요. 양파절임은 그냥 간단하게 양파 채썰어서 자르고 참소스 부었답니다. 양파 부추무침 하려다가 시간이 걸릴 거 같아서 패스했어요. 최근 홈플러스에서 우삼겹 세일을 다시 했어요. 물론 3봉지 더 구매했습니다. 우삼겹 숙주 찜은 야채 넣고 먹는 담백한 음식이에요. 기본으로 숙주가 제일 잘 어울리고요. 오늘은 숙주에 팽이버섯만 세팅했어요. 아래는 우삼겹숙주찜 포스팅 링크입니다. 우삼겹 숙주찜 편백찜 만들기 편백 찜기 없이 먹기 땡초간장소스와 함께 우삼겹 요리 시리즈입니다. 반값 할인으로 구매한 우삼겹으로

오이지 담그는 법 물 없이 만드는 레시피 소주 활용 만드는 법 [내부링크]

오늘은 드디어 오이지 만드는 포스팅을 올려요. 제가 음식 만들고 포스팅하기 시작한 처음이 성공한 레시피를 보관함이 목적이었습니다. 이번에는 물 없이 만드는 오이지를 소개할게요. 마침 오이지용 오이를 이웃이 나눔 하셨어요. 오이지 담그는 걸 실제로 본 적이 없어서 이참에 와이프님에 도움을 받아 만들어봅니다. 오이지 재료는 간단하면서도 숙성 식품이라 오래 두고 먹을 수 있어요. 그럼 오이지 담그는 법 재료부터 소개할게요. 오이지 재료 오이 1개분 굵은소금(천일염) 1컵 흰 설탕 1컵 식초 1컵 소주 1/2컵 오이지 담그는 법 오이지 보관할 통 세척을 해야 한다고 합니다. 소주를 활용해 세척하네요. 작년에는 김장용 비닐을 이용해서 만들었다고 합니다. 그러면 뒤집고 하기가 편해서 사용했는데 김장용 비닐이 없어서 올해는 그냥 김치통 세척해서 사용합니다. 오이지는 상처 없는 오이 사용이 중요하데요. 상처가 나면 금방 물러진다고 합니다. 그래서 세척 시 상처 난 거 찾아보면서 했어요. 1. 오이

신내동 디저트 맛집 버니 베이커리 상봉동 수제 쿠키 전문점 [내부링크]

신내동 디저트 맛집 버니 베이커리를 소개합니다. 위치는 중화 초등학교 정문 바로 앞에 있어요. 크기는 크지 않지만 수제 쿠기를 집중적으로 판매하는 곳입니다. 버니는 새끼 토끼를 의미하거나 어린이가 토끼를 일컫는 영어 단어입니다. 일반적으로 토끼는 레빗이라고 불리우죠. 레빗이 아닌 버니를 사용한건 아마도 엄마의 마음으로 정성스럽게 만든 수제 쿠키 집을 표현한 거 같습니다. 버니 베이커리 주소 : 서울 중랑구 신내로7가길 19 1층 영업시간 11:30 ~ 17:30 토, 일, 공휴일 휴무 전화 010-5142-8845 버니 베이커리 영업개시 시간이 너무 늦어서 좀 이상하다고 생각했어요. 보통 다른곳 시간보다 많이 늦어서 말이죠. 버니 베이커리는 당일 만든 쿠키가 택배로 출고되고요. 매장에서도 당일 만들어진 쿠키만 판매한다고 합니다. 그래서 아침에 쿠키 만들어서 나오는 시간이 11시 30분 정도 되는 거 같아요. 수제 쿠키이고 당일 만든 쿠키만 판매한다고 하니 믿고 먹을 수 있을 거 같습

코스트코 부채살 손질 및 소분 칼로리 미국산 소고기 추천 [내부링크]

얼마 전 와이프님이 코스트코에 다녀왔어요. 이번에 고기류들로 구매했더라고요. 미국산 삼겹살과 부채살을 구매해왔어요. 코스트코 미국산 소고기 가성비 좋은 건 다들 아시죠? 저는 그동안 아롱사태나 냉장갈비살을 구매했었는데 좀 더 가성비 좋은 부위를 찾아왔더라고요. 바로 부채살입니다. 아롱사태나 갈비살은 포스팅 제일 밑에 링크 올려 둘 게요. 먼저 부채살의 부위 설명과 칼로리 알아봐요. 부채살? 네이버 지식백과 부채살은 소의 앞다리 위쪽 부분, 즉 어깨뼈 바깥쪽 하단부에 있는 부채 모양의 근육으로 정식 명칭은 아니지만 ‘낙엽살’이라고도 불린다. 소 한 마리당 약 4kg 정도 생산되는 부채살은 썰어 놓으면 옛날 임금님의 좌우로 시녀들이 들고 서 있던 깃털부채 모양이 되는데, 마블링과 가느다란 힘줄의 형상이 마치 부챗살을 펼친 것처럼 매우 아름답고 맛있어 보인다. 부채살 칼로리 부채살은 100g당 192kcal입니다. 코스트코에서 구매한 부채살입니다. 23년 8월 구매했고요. 2,176g 3

닭백숙 끓이는 법 백선생 레시피 찹쌀 닭죽 만들기 [내부링크]

오늘은 백선생 레시피로 닭백숙을 만들어봐요. 이제 더위도 막바지인 거 같습니다. 오늘이 벌써 말복이네요. 예로부터 초복, 중복, 말복에는 삼계탕 메뉴가 빠지지 않잖아요. 그래서 오늘 준비해 봤습니다. 닭백숙 만들고 닭죽까지 만들어서 몸보신해보자고요. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 삼계탕 재료 삼계탕용 닭 2마리 대파 1대 양파 1개 삼계탕용 한약재 팩 대추 마늘 찹쌀 당근 양파 부추 소금 후춧가루 양파랑 부추는 닭백숙과 닭죽에 중복으로 들어갑니다. 삼계탕용 한약재 팩을 사시면 쉽게 끓일 수 있어요. 그리고 황기는 꼭 넣어주셔야 여름철 보양식 의미가 있답니다. 그럼 오늘의 요리 닭백숙과 닭죽 만들어볼게요. 백선생 닭백숙 끓이는 법 1. 양파, 대파, 약재 준비 양파는 껍질째 씻어서 준비했고요. 꼭지만 잘라줍니다. 대파도 씻어서 준비했습니다. 삼계탕용 약재는 기성품 이용했고요. 황기만 추가로 더 구매했습니다. 황기는 더운 날 기력 회복에 좋은 약재라고 합니다. 육수 끓일 준비는 어느 정도

[2년 전 오늘] 새우 감바스 만드는 방법 레시피 꿀팁 [내부링크]

2021.8.10. 2년 전 오늘 새우 감바스 만드는 방법 레시피 꿀팁 오늘은 감바스를 만들어 볼께요. 어제 포스팅한 롯지 무쇠팬으로 요리를 했답니다. 새우 감바스 재료 올리브유 냉동새우 or 생새우 토마토 버섯 야채 마늘 베트남고추 소금 후추 1. 각종 재료를 손질합니다. 토마토를 잘라주세요. 방울토마토를 사용해조 좋습니다. 집에 있는 각종 야채를 다 잘라요. 새우는 냉동인경우 물... 쿠킹대디의 음식이야기

삼성동 뻘밭에핀꽃 꼬막 육회 맛집 내돈내산 추천 [내부링크]

뻘밭에핀꽃 주소 : 서울 강남구 테헤란로87길 21 동성빌딩 지하 1층 영업시간 10:00 ~ 22:00 15:00 ~ 17:00 브레이크 타임 매주 토요일, 일요일 정기휴무 전화번호 : 0507-1332-5828 뻘밭에핀꽃은 여수와 벌교에서 일주일에 2~3회 꼬막을 직접 공수한다고 합니다. 꼬막 비빔밥과 육회가 맛나는 집이라고 하네요. 그래서 저도 꼬막 비빔밥 먹으러고 방문했습니다. 메뉴판입니다. 꼬막 비빔밥이 있고요. 점심 세트 메뉴가 있는데요. 특이하게 3인분이 없습니다. 저희는 그냥 꼬막 비빔밥 주문하려다가 특이하게 꼬막 육회비빔밥 시켰습니다. 가격은 11,000원입니다. 기본 반찬입니다. 콩나물, 어묵볶음, 깍두기, 백김치입니다. 주문한 꼬막 육회비빔밥입니다. 생각보다 꼬막이 많이 들어있습니다. 꼬막 야채비빔밥은 꼬막이 훨씬 많겠네요. 육회도 보이시죠? 육회도 생각보다 많이 들어있었어요. 같이 들어있는 거 치고 양이 상당히 만족스럽습니다. 양념장 넣어서 밥하고 잘 비벼서 먹

류수영 클럽 샌드위치 레시피 어남선생 버전 만들기 [내부링크]

편스토랑 방송에서 류수영 님이 소개한 클럽 샌드위치 레시피를 소개합니다. 다이어트 식단에 도움이 된다고 하네요. 건강하고 맛있는 클럽 샌드위치 만드는 법이고요. 탄수화물은 식빵과 야채로 단백질은 닭 가슴살과 달걀로 채울 수 있어요. 이 레시피에 핵심은 절대로 소스로 케첩을 넣지 않아요. 집에서 만드는 샌드위치에서 케첩을 넣으면 고급스러운 맛이 빠진다고 합니다. 대신 홀그레인 소스를 사용해요. 저는 호밀빵을 사용해서 좀 더 건강한 맛으로 만들었답니다. 류수영 클럽 샌드위치 재료 식빵 2장 닭 가슴살 1덩어리 슬라이스 햄 2장 달걀 1개 토마토 1개 청상추 6장(양상추 사용) 슬라이스 체다치즈 1장 마요네즈 씨겨자 1T(홀그레인머스타드) 소금 식용유 최대한 재료를 방송과 같게 하려고 했어요. 식빵은 호밀빵으로 했고요. 청상추가 엄청 가격이 올라서 양상추로 대체했습니다. 닭 가슴살은 시중 제품을 그대로 사용했답니다. 류수영 클럽 샌드위치 만들기 1. 식빵 굽기 기름 없이 달군 팬에 식빵

베스킨라빈스 구리등기소점 아빠왔다팩 가격 및 구성 신상 맛 라이언 망고 마카롱 [내부링크]

오늘은 따님이 선물로 받은 베스킨라빈스 아이스크림을 후기를 올립니다. 아는 지인님이 따님 사주라고 쿠폰을 보내줬어요. 이름하여 아빠왔다팩입니다. 따님이 신나서 바로 매장으로 갔어요. 베스킨라빈스 구리등기소점 주소 : 경기 구리시 건원 대로 36 화성골드프라자 108호 영업시간 매일 10:00 ~ 23:00 전화번호 : 0507-1327-0808 아빠왔다팩 4구 가격은? 13,500원입니다. 행사할 때마다 가격은 조금씩 변동하는 거 같아요. 4가지 맛의 싱글레귤러를 고르면 되더라고요. 따님이 네 가지 맛을 고르는 동안 저는 이곳저곳 행사하는 거 찍어봐요. 키오스크로 쿠폰 찍고 하나씩 고르더라고요. 요즘 아이들은 정말 빠르네요. 저는 아직도 처음 쓰는 키오스크는 버벅대는데 말이죠. 라이언 망고 마카롱, 민트 초콜릿 칩, 블랙 소르베, 체리쥬빌레 이렇게 네 가지 주문합니다. 주문하고 현금영수증 등록하고 포인트 적립까지 완료했습니다. 최대한 길게 요즘은 30분이 최고인가 봐요. 드라이아이스

호박 야채전 알배기 배추 겉절이 우삼겹 떡볶이 조합 [내부링크]

오늘의 음식 조합을 소개합니다. 첫 번째는 매콤 달콤한 떡볶이 우삼겹을 넣어서 만든 우삽겹 떡볶입니다. 두 번째는 바삭하게 구운 야채전 호박 채전이고요. 세번째 메뉴는 알배기 겉절이입니다. 요렇게 구성해서 식사를 먹었답니다. 바삭하게 구워서 맛나게 먹었던 호박채전입니다. 호박과 당근 등 야채를 넣어서 만든 부침개이죠. 바삭하게 만들기 위해서 호박 등 야채를 채를 썰어서 넣었고요. 튀김가루로만 반죽을 만들었습니다. 자세한 레시피는 아래 포스팅을 참고해 주세요. 호박채전 애호박전 만들기 호박 야채전 레시피 바삭하게 굽는 방법 오늘은 애호박과 당근 야채를 이용한 호박 채전을 소개합니다. 호박채전 또는 애호박전이라고 불립니다. 제... blog.naver.com 다음 메뉴는 알배기 배추 겉절이입니다. 지난번 포스팅이 이어서 가격 쌀 때 한 포기 더 구매한 후 바로 무쳐먹었답니다. 정말 간단하게 무칠 수 있고요. 겉절이라 지금 김장김치 맛없을 시기잖아요. 지금 먹기 딱 좋습니다. 요렇게 틈틈

액젓 볶음밥 레시피 비엔나소시지 활용 만드는 법 감칠맛 폭발 [내부링크]

액젓 하나로 맛의 풍미가 달라졌던 액젓 볶음밥 기억하시나요? 그때는 새우를 넣어서 만들었죠. 이번 레시피는 집에 있는 비엔나소시지로 만들어봤습니다. 만드는 법과 재료가 거의 비슷해서 쉽게 만들 수 있답니다. 그럼 액젓 볶음밥 비엔나소시지로 만들어볼게요. 액젓 볶음밥 재료 (2인분 기준) 비엔나소시지 다진 마늘 0.5T 대파 반대 양파 반개 밥 200g 2개 달걀 3개 식용유 설탕 2T 멸치 액젓 2T 소금 조금 통깨 참기름 2인분 기준으로 재료 설명했고요. 비엔나소시지는 취향껏 넣으시면 좋을 거 같습니다. 저는 1인분에 6~7개의 소시지를 사용했습니다. 2인분 재료로 표시했지만 실제로는 3인분으로 만들었답니다. 2인분으로 재료 표시해야 보시기 편할 거 같아서 적어놨답니다. 그럼 만들어볼게요. 비엔나소시지 액젓 볶음밥 만들기 1. 재료 손질 양파, 대파 먹기 좋은 크기로 손질합니다. 볶음밥이라 송송 썰었습니다. 비엔나소시지는 데코 용 2개씩 빼고 잘게 잘라줬어요. 양파 대파 최대한 작

롯데시네마 구리 아울렛 영화 엘리멘탈 영화 후기는 생략 [내부링크]

엘리멘탈 소개 불, 물, 공기, 흙 4개의 원소들이 살고 있는 ‘엘리멘트 시티’ 재치 있고 불처럼 열정 넘치는 ‘앰버'는 어느 날 우연히 유쾌하고 감성적이며 물 흐르듯 사는 '웨이드'를 만나 특별한 우정을 쌓으며, 지금껏 믿어온 모든 것들이 흔들리는 새로운 경험을 하게 되는데... 웰컴 투 엘리멘트 시티에 대한 이야기입니다. 개봉 2023.06.14. 등급 전체 관람가 장르 애니메이션 국가 미국 러닝타임 109분 배급 월트디즈니 컴퍼니 코리아 K 장녀 이야기라서 어른들도 공감되고 많이들 보는 거 같습니다. 저도 오랜만에 가족들 모두 영화관에 갔어요. 개인적으로는 보헤미안 랩소디가 극장 마지막 영화였답니다. 코로나 한참 전 이야기네요. 와이프님이 예매를 했고요. 요즘은 티켓 뽑지 않고 들어가더라고요. 롯데 시네마 앱으로 그냥 입장 가능합니다. 정말 신세계네요. 구리 아웃렛에서는 조조시간 확대해서 할인행사를 합니다. 오전 11시까지가 조조네요. 혜택은 관람요금 인한 1,000원 할인해

도토리묵사발 만들기 초간단 냉면육수 이용 레시피 도토리묵 칼로리 [내부링크]

무더운 여름철에 밥맛없을 때 생각나는 음식들이 있으신가요? 저는 콩국수와 도토리묵사발이 생각납니다. 얼마 전 콩 국물을 구매해서 간단하게 콩국수를 만들어봤죠. 오늘은 시판 도토리묵을 구매해서 간단하게 만드는 도토리묵사발을 소개할게요. 보통 도토리묵사발과 도토리묵밥이 있는데요. 도토리묵사발에 밥 말아 드시면 그게 바로 도토리묵 밥이 되는 거 같아요. 그래서 오늘은 기본 도토리묵사발을 냉면육수로 간단하게 만들어보겠습니다. 먼저 재료부터 살펴볼게요. 도토리묵사발 재료 도토리묵 냉면육수 김치 대파 오이 참기름 0.5T 통깨 1T 김가루 주재료인 도토리묵과 냉면육수는 시판용으로 저렴하고 구매하기 용이합니다. 마트에 많이들 팔아서 쉽게 구할 수 있어요. 거기에 김치나 오이 등 고명 올려서 만들면 간단하면서도 맛나게 드실 수 있어요. 도토리묵사발 만들기 1. 재료 준비 김치, 대파, 오이 썰고 묵 데치기 냉장고에서 보관한 묵은 한번 데쳐서 사용하는 게 좋다고 합니다. 묵 데치는 시간은 두께에 따

류수영 스팸 순두부찌개 레시피 어남선생 스햄순두부찌개 만드는 법 [내부링크]

류수영 님의 평생 레시피 중에 최근 방영된 스팸 순두부찌개를 소개합니다. 요즘 어남선생님이 평생 레시피를 소개하는데요. 평생 떡볶이, 평생 제육볶음, 평생 오징어볶음 등이 있었어요. 이번에는 평생 순두부찌개 레시피를 공개합니다. 스팸 시리즈 중에 하나이고요. 또 스팸 으깨서 만드는 새로운 레시피에요. 아래 스팸으로 만들었던 레시피들은 링크해둘게요. 평생 순두부찌개는 스팸을 으깨서 끓여서 육수가 필요 없어요. 특이하게 굴 소스가 들어가서 식당 순두부찌개 같은 감칠맛을 내줍니다. 재료도 간단하고 만들기도 쉬워서 자주 먹을 거 같네요. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 류수영 평생 순두부찌개 재료 스팸 1캔(200g) 순두부 1개 대파 1대 청양고추 2개 애호박 1/3개 양파 1/2개 달걀 2개 다진 마늘 1T 고춧가루 3T 간장 3T 굴 소스 2T 설탕 0.5T 통후추 20바퀴(1t) 물 300ml 식용유 3바퀴 평생 순두부찌개 만드는 방법 1. 스팸 손질 1. 스팸은 흐르는 물에 씻은 뒤 절

수제 쿠키 맛집 버니 베이커리 답례품 디저트 간식 르뱅 쿠키 전문점 내돈내산 후기 [내부링크]

오늘은 버니 베이커리 수제 쿠키 전문점을 소개합니다. 얼마 전 네이버에서 구매한 수제 쿠기 집이에요. 네이버에서 버니 베이커리를 검색하시면 나오고요. 르뱅 쿠키 전문점 수제 쿠키를 판매하는 곳이에요. 따님이 좋아하는 수제 쿠키를 주문한곳입니다. 아래에 링크 올릴께요. 귀여운 토끼가 쿠키를 가지고 있는 모양이 버니 베이커리의 캐릭터인가봐요. "Have a sweet day" 르뱅 쿠키란? 르벵 베이커리는 미국 뉴욕시를 연고로 하는 제과 체인점을 말합니다. 르벵 베이커리는 아메리칸 스타일의 초콜릿 칩 쿠키가 유명한데요, 쿠키가 매우 두껍고 토핑이 아낌없이 들어간 것이 특징이에요. 이 제과점 쿠키와 비슷하게 만든 쿠키 종류를 르뱅 쿠키라고 칭한다고 하네요. 수제 쿠키 전문점이라 여러 가지 쿠키를 판매합니다. 그중 제가 주문한 쿠키는요. 아몬드 봉봉, 얼그레이 쿠키, 초코 스모어, 말차 라즈베리, 레드 벨벳 크림치즈입니다. 총 5가지 2세트씩 주문했어요. 버니 베이커리는 수제 쿠키라서요.

왕가 탕후루 구리 인창점 샤인머스캣 내돈내산 후기 [내부링크]

왕가탕후루 구리 인창점 주소 : 경기 구리시 건원대로34번길 9 1층 109호 영업시간 월~금 12:00 ~22:30 토, 일 11:30 ~ 23:00 전화번호 : 070-8848-4012 항상 유행하는 가게들이 있죠? 핫도그 집 꽈배기 집 만둣집 등등 그때마다 유행하던 새로운 메뉴의 매장들이 나오잖아요. 최근 마라탕 집에 이어서 탕후루가 유행하는지 많이 생기는 거 같더라고요. 따님도 한 번 사 먹은 후로는 집에서 만든 거랑 퀄리티가 다르다며... 왕가탕후루를 추천했습니다. 탕후루 체인점에서 구매 시 장점은? 1. 끈적이지 않는 탕후루 2. 얇게 발린 설탕 코팅 3. 달콤 바사삭 ASMR 그중에서 끈적이지 않으면서도 얇게 발린 설탕 코팅을 이야기하더라고요. 집에서 탕후루 만든 거 기억하시나요? 아래 포스팅 올려봅니다. 생각보다 쉽지 않고요 아무래도 완성도가 떨어집니다. 딸기 탕후루 만들기 전자레인지 레시피 실패 없는 초간단 만드는법 오늘은 딸기 탕후루를 만드는 법을 소개합니다. 저도

비냉라 화사 레시피 비빔냉면라면 2가지 재료 댄스가수 유랑단 방송 만드는 법 [내부링크]

오늘은 댄스가수 유랑단 방송을 보다가 화사님이 만든 비냉라를 만들어볼게요. 비냉라는 비빔냉면라면을 말하는 거더라고요. 비냉라의 두 가지 중요한 재료는 바로~ 비빔라면과 냉면육수입니다. 거기에 고명으로 오이나 달걀 등 올려주시면 간단하게 만들 수 있어요. 여름철이라 비빔면 많이들 드실 테니 요것도 한번 만들어보면 좋을 거 같아요. 보통 비빔면을 가지고 물냉면을 만든 거 같은 느낌이랍니다. 그럼 간단 재료부터 살펴볼게요. 화사 비냉라 재료 비빔면 1개 물냉면 육수 1팩 오이 조금 쌈 무 조금 달걀 반개(생략) 통깨 보통 오이만 올려도 되고요. 달걀 있으면 좋은데 저는 귀찮아서 달걀 반개 생략했어요. 쌈무는 쌈무생채 만들다가 생각나서 조금 잘라 올려봤어요. 꼭 냉면 같고 좋잖아요. 이날은 차돌 숙주 찜과 쌈무생채랑 해서 먹었습니다. 냉면과 고기 찰떡궁합이잖아요. 그럼 간단하게 화사님의 비냉라를 만들어볼게요. 화사 비냉라 만드는 법 1. 재료 준비(비빔면 + 냉면육수) 방송에서는 오뚜기 진

백선생 오이지무침 레시피 백종원 오이무침 오이짠지무침 만드는 법 [내부링크]

여름철 오이지무침 많이들 드시죠? 저희 집도 여름철에 오이지무침 많이 먹는데요. 오이지무침 만들려면 우선 오이지를 만들어야 해요. 오이지는 와이프님이 만들어놓은 게 있어서 그걸 가지고 사용합니다. 오늘은 백선생 레시피로 오이지무침을 만들어볼게요. 여름철 입맛 없을 때 밥에 물 말아서 오이지무침이랑 먹으면 정말 맛나답니다. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 백선생 오이지무침 재료 오이지 3개 진간장 1T 고춧가루 1T 설탕 1T 물엿 1T 다진 마늘 1T 대파 반대 참기름 1T 통깨 약간 T : 어른 밥숟가락 계량 재료 소개는 오이지 3개 기준으로 올렸고요. 실제로 저는 6개로 만들어서 계량은 곱하기 2를 했습니다. 그럼 만들어볼게요. 백선생 오이지무침 만들기 오이지 물에 담그기 15~20분 정도 찬물에 담가 짠맛을 제거합니다. 집에 있는 오이지에 따라서 담그는 시간을 조절하시면 돼요. 짠맛도 1차로 조절 가능하시답니다. 먹기 좋은 크기로 썰어주고요. 한 번 더 헹궈줄 예정입니다. 2. 오이

호박채전 애호박전 만들기 호박 야채전 레시피 바삭하게 굽는 방법 [내부링크]

오늘은 애호박과 당근 야채를 이용한 호박 채전을 소개합니다. 호박채전 또는 애호박전이라고 불립니다. 제가 생각할 때는 야채 전에 더 가까운 거 같아요. 막걸리랑 잘 어울리고 비 오는 날 먹기 좋은 호박채전을 만들어볼게요. 그럼 재료부터 살펴봐요. 호박채전 재료 애호박 1개 당근 조금 건새우 청양고추 1개 홍고추 1개 참치 액젓 1/2 큰 술 튀김가루 1컵 계란 1개 식용유 재료 중 건새우나 간 돼지고기 넣으시면 좀 더 맛나게 먹을 수 있답니다. 간단하게 부쳐서 먹기 좋아요. 간장소스장도 만들면 같이 먹기 딱입니다. 와이프님이 뚝딱 간장 소스는 만들었는데 간장, 맛술, 식초, 양파 섞어서 만들어주었어요. 이날 메뉴가 한두 개가 아니라 바빠서 사진도 잘 못 찍었어요. 빠르게 알배기 겉절이도 만들고 우삼겹떡볶이도 만들었거든요. 정말 정신없이 만들었는데 사진 보니 또 먹고 싶네요. 그럼 호박 채전 만들어볼게요. 호박채전 호박 야채전 만들기 1. 야채를 먹기 좋게 채를 썰어주세요. 당근과 호

광장시장 맛집 베스트5를 소개합니다 [내부링크]

일년전 오늘 광장시장 맛집 4탄을 소개했어요. 이참에 그동안 광장시장 맛집을 정리해봤습니다. 1. 광장시장 맛집 1탄 누드 치즈김밥 광장시장 맛집 원조 누드 치즈김밥, 총각네 붕어빵집 청계천을 사이로 광장시장과 방산시장이 있답니다. 오늘은 광장시장에 유명한 맛집중 두 군데를 소개합니다... blog.naver.com 2. 광장시장 맛집 2탄 총각네 붕어빵 순희네 빈대떡 광장시장 맛집 총각네 붕어빵, 순희네 빈대떡 2탄 지난번 광장시장 맛집 소개 중 김밥 집 소개와 함께 총각네 붕어빵을 소개만 하고 먹어보지 못했는데요. 아... blog.naver.com 3. 광장시장 맛집 3탄 전통 떡집 광장시장 맛집 3탄 60년 전통 떡집, 은성 횟집 이번에 광장시장 맛집 3탄입니다. 모르고 지나칠 수도 있게 작은 곳이지만 항상 줄을 서있어서 보통을 알 ... blog.naver.com 4. 광장시장 맛집 4탄 은성 횟집 대구 매운탕 2022.8.5. 1년 전 오늘 광장시장 맛집 4탄 은성 횟집

노브랜드 유부초밥과 매콤한 치킨 봉 음식 조합 [내부링크]

오늘은 노브랜드 제품 두 개를 소개할게요. 음식 조합으로 포스팅할 예정이에요. 제품은 유부초밥과 매콤한 치킨 봉입니다. 유부초밥은 재료로 만들어야 하고요. 치킨봉은 에어프라이어로 돌리면 돼요. 그럼 살펴볼게요. 오늘의 음식 조합 노브랜드 간편한 유부초밥 노브랜드 매콤한 치킨 봉 노브랜드 간편한 유부초밥은 6인분 구성입니다. 540g 가격은 5,680원입니다. 저는 어릴 적 유부초밥보다 김밥을 더 좋아했어요. 그래서 상대적으로 유부초밥은 맛없다고 생각하면서 살았는데 말이죠. 저희 집 따님이 그렇게 유부초밥을 좋아합니다. 그래서 먹다 보니 맛있더라고요. 그리고 유부초밥은 토핑을 넣는 거에 따라 달라지는 메뉴인 거 같아요. 다음에는 참치 넣어서 만들어보고 싶네요. 6인분의 유부와 유부초밥 소스 그리고 조미 볶음이 들어있어요. 2인분씩 나눠져서 3묶음으로 되어 있어요. 사용하기 좋은 거 같습니다. 기본 유부초밥 레시피 밥을 고슬고슬하게 짓습니다. 밥이 뜨거울 때 (조미유부 1팩당 430g의

훈제 오리볶음 부추무침 레시피 여름철 보양식 간식 밥반찬 만드는 법 [내부링크]

오늘은 훈제오리를 활용한 훈제오리볶음을 만들어볼게요. 훈제오리는 기성제품으로 많이 판매하고요. 맛도 대동소이해서 어느 제품이나 맛이 비슷하지요. 간단하게 양파랑 볶아준 후 부추무침과 먹으면 훌륭한 한 끼 식사가 된답니다. 간단하게 훈제오리볶음과 같이 먹을 부추무침 만들어볼게요. 여름철 오리도 보양식으로 들어가니 집에서 쉽게 만들어보세요, 재료는 훈제오리볶음 재료와 부추무침 재료로 나눠서 살펴볼게요. 훈제오리볶음 재료 훈제오리 500g 양파 반개 후춧가루 조금 부추무침 재료 부추 간장 3T 고춧가루 1T 식초 1T 설탕 1T 들기름 1T 다진 마늘 0.5T 깨소금 조금 먼저 훈제오리볶음과 같이 먹기 좋은 부추무침 만들어볼게요. 부추무침 만들기 부추 손질합니다. 식초물에 담근 후 찬물에 2~3 세척 후 물기 빼주세요. 먹기 좋은 크기로 4~5cm로 썰어주세요 부추무침 양념하기 부추 반단 정도에 아래 양념장을 넣어줍니다. 간장 3 큰 술, 고춧가루 1 큰 술, 식초 1 큰 술 설탕 1 큰

어남선생 컵라면 김치전 류수영 레시피 오모리 김치찌개 라면 파는 곳 [내부링크]

오늘은 편스토랑에서 나온 김치전 레시피를 소개할게요. 어남선생이 오모리 김치찌개 컵라면으로 만드는 간단한 김치전입니다. 아마도 세상에서 가장 편한 김치찌개라고 하더라고요. 간단한 재료로 만드는 초간편 김치전입니다. 발상부터가 신선해서 정말 만들어보고 싶은 마음이 들더라고요. 김치전이니 막걸리랑 잘 어울리는 레시피 지 않을까 싶습니다. 10분 컷으로 완성되는 요리라서 쉽게 만들어보면 좋을 거 같네요. 그럼 만들어볼게요. 컵라면 김치전 재료 오모리 김치찌개 컵라면 대파 반대 달걀 1개 밀가루 듬뿍 1T 뜨거운 물 식용유 소스 마요네즈 바삭하면서도 감칠맛이 나는 김치전을 만들어 볼게요. 컵라면 김치찌개 만드는 법 1. 김치찌개 컵라면 준비 오모리 김치찌개 컵라면에 수프를 모두 넣고 뜨거운 물을 부은 뒤 면을 부순다. 컵라면 끓이듯이 수프 넣고 볶음김치 넣어주세요. * 뜨거운 물은 표시 선의 절반까지만 부어주세요. * 컵라면을 적당히 부숴 주세요. (뒤집 개나 주걱을 사용) * 컵라면이 익

참외 샐러드 레시피 제철 시기와 칼로리도 알아봐요 [내부링크]

참외의 계절이 왔습니다. 요즘 수박 아니면 참외 먹기 좋은 더욱 날씨가 계속되고 있어요. 마트에서 참외 세일해서 구매했어요. 보통 그냥 잘라서 먹는데요. 인터넷에 참외 샐러드로 레시피들이 있더라고요. 간단한데 궁금해서 만들어봤어요. 신기하게도 맛은 훌륭해요. 그럼 참외 샐러드 포스팅 시작할게요. 참외 샐러드 재료 참외 올리브유 후춧가루 블루베리 재료는 간단합니다. 참외와 그밖에 과일(없으면 생략 가능)입니다. 냉동과일을 사용해도 좋을 거 같아요. 소스는 올리브유와 후춧가루로만 만들어요. 그럼 만들기 전 참외에 대해 간단히 알아봐요. 참외 제철 시기 참외 제철 시기는 6월 ~ 8월입니다. 지금이 제철이죠. 그래서 먹기 딱 좋습니다. 참외 칼로리 참외의 칼로리는 31kcal (100g)입니다. 아래 참외 효능 및 부작용 관련 포스팅 링크해둘게요. 참고해 주세요. 참외 효능 및 부작용 그리고 제철 시기에 대해 알아보고 먹어요. 날씨가 벌써 무더워지는 거 같습니다. 오늘 낮에 온도를 보니

미나리 무침 파절이 파무침 파채 쌈무생채 삼겹살 조합 [내부링크]

오늘의 음식 조합을 소개합니다. 오늘의 메인 메뉴는 삼겹살입니다. 삼겹살 에어프라이어로 돌려먹을 예정이고요. 고기에 어울리는 3총사 소개합니다. 최근 포스팅한 쌈무생채와 미나리 무침 그리고 파채 무침입니다. 2가지는 자주 먹었던 반찬이지만 쌈무생채는 이번이 두 번째입니다. 맛있어서 자주 먹을 거 같아요. 그럼 음식 조합 하나씩 살펴봅니다. 먼저 삼겹살입니다. 에어프라이어로 돌려서 먹었습니다. 정육점에서 구매 시 조금 두꺼운 크기로 해서 잘라왔고요. 칼집을 내주었답니다. 삼겹살 에어프라이러 굽는법 관련 아래 포스팅 링크 참고하세요. 삼겹살 에어프라이어 굽는법 부추무침과 조합 오늘의 음식 조합은 저희 소울푸드 삼겹살이 메인입니다. 삼겹살을 에어프라이로 먹기 때문에 집에서 그나... blog.naver.com 통마늘하고 버섯 넣어서 구웠습니다. 통마늘은 중간에 빼던가 나중에 넣던가 해야 할 거 같아요. 마지막에 너무 탔어요. 삼겹살하고 통마늘 준비 완료됐어요. 먹기 좋은 크기로 잘랐습니다

류수영 평생 떡볶이 레시피 어남선생 추억의 시장 떡볶이 만드는 법 [내부링크]

편스토랑에서 류수영 님이 평생 떡볶이 레시피를 공개했습니다. 어남선생님이 수많은 연구 끝에 집에서 만드는 시장 떡볶이 버전이라고 소개해 주셨어요. 이름하여 평생 떡볶이라고 하네요. 한번 배우면 평생 떡볶이 레시피 걱정 없다고 해서 지었다네요. 이번 레시피는 별도의 육수를 내지 않고 굴 소스로 감칠맛을 내는 게 특이했습니다. 또한 걸쭉한 맛과 풍미를 내기 위해 식용유를 이용하네요. 시장 떡볶이 또는 동네 학교 앞 떡볶이 맛이 나는 레시피입니다. 어묵을 삼각으로 자르는 디테일에 한 번 더 놀랐답니다. 레시피에서는 양념이 떡볶이에 잘 배이도록 밀떡볶이를 사용합니다. 그럼 재료 살펴볼게요. 류수영 평생 떡볶이 재료 밀떡 500g 어묵 4장 대파 1대 고춧가루 4T 설탕 3T 간장 2T 굴 소스 2T 고추장 2T 식용유 1T 후추 20바퀴(1t) 다진 마늘 0.5T 굵은소금 1/3T 물 600ml T은 어른 밥숟가락 t는 티스푼으로 계량 류수영 평생 떡볶이 만드는 법 그럼 평생 떡볶이 만들어

류수영 단무지 무침 레시피 어남선생 꼬들단무지 반찬 만드는 법 [내부링크]

단무지 무침은 저희 집 반찬에서 빠지지 않은 메뉴입니다. 그동안 백 선생님 레시피로 많이 만들었는데요. 인터넷 보다 보니 어남선생 레시피가 있더라고요. 방송에서 보지는 않아서 오래전에 한거 같아요. 일단 류수영 님의 레시피로 만들어 봤어요. 류수영 단무지 무침 단무지 250g 고춧가루 듬뿍 1 큰 술 설탕 1/2 큰 술 식초 1 큰 술 액젓 1t 참기름 약간 깨소금 약간 양념에서 조금 차이가 있지만 주요 맛은 단무지에 좌우되는 메뉴라서요. 어느 레시피로 만들어도 맛있답니다. 포스팅 제일 아래 백 선생님 레시피 링크해둘게요. 그럼 어남선생 레시피로 단무지 무침 만들어볼게요. 어남선생 단무지 무침 만드는 법 1. 단무지 준비 저희 집은 항상 구매하는 일가 집 치자 단무지 준비했습니다. 물기를 한번 빼줬고요. 물에 담갔다가 헹구는 레시피들도 있지만 저는 그냥 물기만 살짝 빼서 준비합니다. 2. 단무지 무침 양념 고춧가루 듬뿍 1 큰 술 설탕 1/2 큰 술 식초 1 큰 술 액젓 1 작은 술

구리 맛집 연길 양고기 꼬치구이 양 꼬치 전문점 [내부링크]

구리 맛집 연길 양 꼬치 소개합니다. 작년 확장 이전 소개 후 올해 새로운 포스팅입니다. 아버님 모시고 식구들이 다녀왔습니다. 양고기 효능 및 구리 연길 양꼬치 확장 이전 안내 오늘은 양 꼬치 먹으로 구리시장 안에 있던 연길 양 꼬치 집으로 갔습니다. 모처럼 양꼬치 파티하러 말이죠... blog.naver.com 구리연길양고기꼬치구이 주소 : 경기 구리시 체육관로 147-5 1층 영업시간 11:00 ~24:00 매주 화요일은 정기휴무 전화번호 : 0507-1405-9138 주차 가능이라고 쓰여있었는데 앞에 2대 정도 밖에 될 자리가 없어서 인근 공용주차장으로 갔어요. 바로 근처에 멀티 스포츠센터도 있어서 저희는 거기에 주차를 했습니다. 평상시 걸어 다녔기에 물어볼 일도 없었거든요. 이전에서 추자가 가능할 거라 생각했는데 역시나 주차는 힘든 거 같아요. 매장 안 사진 찍는데 무슨 상장이 엄청 많았습니다. 보통 감사증이나 위촉증이네요. 사장님이 구리시에서 활동을 많이 하시는 거 같습니다

[1년 전 오늘] 아롱사태 수육 레시피 [내부링크]

1년전 오늘 아롱사태 수육 레시피를 소개했습니다. 1탄과 2탄으로 포스팅했구요. 최근 효자 포스팅도 아롱사태수육이네요. 아래 최근 포스팅도 링크합니다. 2022.7.25. 1년 전 오늘 아롱사태 수육 만들기 레시피 소고기 부위로 만드는 방법 오늘은 아롱사태로 수육을 먹으려고 합니다. 아롱사태는 쇠고기 뭉치사태의 한가운데에 붙은 살덩이입니다. 아롱사태에 대해 알아본 후 아롱사태 수육 만드는 방법을 공유합니다. 아롱사태란? 쇠고기 뒷다리 아킬레스건에 연결된 단일 근육으로 사태 부위에 속한다. 육색이 짙고 근육결이 굵고 단단해 장조림이나 육회, 구... 쿠킹대디의 음식이야기 나주곰탕 만드는 법 아롱사태 수육 2탄 앞에는 아롱사태 수육 만들기 편에서 나온 내용입니다. 자세한 건 아래 링크에서 확인해 주세요. 요약 : 아... m.blog.naver.com 아롱사태 수육 만들기 그리고 곰탕 재료 레시피 아롱사태라는 이름은 보기에 아름답고 눈에 아롱아롱거리는 한아름의 고깃덩이라 해서 붙여진 이

닭 가슴살 죽 만들기 찹쌀 불리는 시간 영양죽 닭죽 레시피 [내부링크]

최근 따님이 장염으로 죽만 먹어야 됐어요. 그래서 죽을 여러 가지로 끓여봅니다. 처음에는 버섯 야채죽을 끓이고요. 다음은 닭죽입니다. 마지막으로 소고기 죽을 끓였답니다. 자칫 죽만 먹으면 질리기도 하고 영양분이 떨어지기도 하여서 재료들을 바꿔가면서 맛나게 끓였답니다. 오늘은 닭죽인데요. 닭백숙 먹고 먹는 죽과 느낌이 비슷하게 끓였답니다. 닭은 큐브용 닭 가슴살을 사용해서 만들었어요. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 닭죽 재료 닭 가슴살 찹쌀 부추 양파 당근 마늘 참기름 물 참치 액젓 소금 닭백숙을 끓이고 마무리로 죽을 끓이는 거랑 비슷합니다. 재료도 거의 일치하죠. 느낌 비슷하게 하려고 재료도 일치시킨 편입니다. 다만 닭백숙에는 한방재료를 넣어 삶아주니 거기서 차이가 좀 나는 거 같아요. 맛은 비슷한 거 같았답니다. 그럼 만들어볼게요. 닭죽 닭가슴살죽 만들기 1. 찹쌀 불리기 찹쌀로 죽을 만들 거예요. 찹쌀은 미리 물에 불려놔야 찰지고 좋습니다. 찹쌀 불리는 시간은 아래 알려드립니다. 찹

부추 비빔밥 우삼겹 활용 만드는 법 조인성 레시피 [내부링크]

우삼겹으로 간단하게 해먹는 요리 중 하나입니다. 우삼겹이나 참치 또는 소시지로도 만들어도 손색이 없어요. 바로 부추 비빔밥입니다. 방송에서 조인성 님이 만들어서 화제가 된 음식입니다. 간단하게 부추만 가지고도 비빔밥이 되는 놀라운 레시피입니다. 하지만 만드는 건 너무너무 간단하답니다. 저는 우삼겹으로 만들어봤습니다. 그럼 재료부터 살펴볼까요? 부추 비빔밥 부추 달걀 우삼겹 굴 소스 후춧가루 밥 고추장 통깨 참기름 재료 너무 간단하죠? 그만큼 만들기도 쉽답니다. 고추장 대신 초장으로 비벼드셔도 좋을 거 같고요. 우삼겹대신 넣는 재료에 따라 맛이 확 달라질 거 같아요. 우삼겹 부추 비빔밥 만들기 1. 부추 손질 부추 비빔밥이니 부추가 가장 중요하겠죠? 부츠는 식초물에 담가서 소독한 후 2~3번 헹궈줬어요. 다음에 채반에 걸러 물기 제거했고요. 먹기 좋게 쏭쏭 썰어줬습니다. 2. 계란프라이 준비 토핑으로 넣을 계란프라이 준비 완료. 노른자를 터트려서 먹을 예정이라 반숙으로 준비합니다. 반

삼계탕 끓이는 법 효능, 칼로리 그리고 닭죽 만드는 방법 [내부링크]

2022.7.26. 1년 전 오늘 삼계탕 끓이는 법 효능, 칼로리 그리고 닭죽 만드는 방법 얼마 전 초복에 먹었던 삼계탕입니다. 와이프가 준비해서 저는 사진이 별로 없어요. 만드는 방법도 간단하니 설명해 보고 삼계탕의 효능과 칼로리에 대해서도 알아볼게요. 삼계탕의 효능 1. 원기회복 삼계탕의 무엇보다 좋은 효능은 기력을 보충하고 원기회복하는 점이죠. 그만큼 복날에 많이 드시는 음식으로 쌓인 피로를 ... 쿠킹대디의 음식이야기 [1년 전 오늘] 삼계탕 끓이는 법 효능, 칼로리 그리고 닭죽 만드는 방법 을 소개했습니다. 올해는 닭 가슴살로 만드는 닭죽을 소개했어요. 아래 링크 참고하세요. 닭 가슴살 죽 만들기 찹쌀 불리는 시간 영양죽 닭죽 레시피 최근 따님이 장염으로 죽만 먹어야 됐어요. 그래서 죽을 여러 가지로 끓여봅니다. 처음에는 버섯 야채죽을 ... blog.naver.com 그리고 오리로 백숙을 만들어봤습니다. 오리백숙은 아래 포스팅 참고하세요. 오리 백숙 만드는 법 끓이는 시간

우삼겹 떡볶이 소고기 활용 레시피 밀키트 활용해서 만드는 법 [내부링크]

인터넷에 차돌박이 떡볶이 또는 우삼겹 떡볶이를 파는 곳들이 있더라고요. 생각해 보니 잘 어울릴 거 같아서 찾아봤어요. 간단하게 고기를 물에 데치고 그물에 떡볶이를 끓이면 되는 거 같더라고요. 그래서 바로 만들어봤습니다. 마침 우삼겹이 집에 남아 있을 때였거든요. 이날은 우삼겹 떡볶이에 호박야채전 그리고 알배기 배추 겉절이를 같이 먹은 날입니다. 그럼 우삼겹 떡볶이 재료 살펴볼게요. 우삼겹 떡볶이 재료 우삼겹 떡볶이 밀키트 어묵 재료 너무 간단하죠. 저는 우삼겹이 있어서 우삼겹으로 만들어봤고요. 차돌박이로 만들어도 비슷할 거 같아요. 우삼겹이나 차돌박이 아무거나 사용하세요. 떡볶이를 처음부터 만들어 먹으면 시간도 걸리고 힘들 거 같아서 밀키트 이용합니다. 그럼 만들어볼게요. 우삼겹 떡볶이 만들기 1. 떡볶이 준비 떡볶이 밀키트로 노브랜드 제품 이용합니다. 마침 집에 있던 제품이라서 사용하네요. 떡은 미리 물에 담 거둡니다. 노브랜드 떡볶이는 아래 포스팅을 참고해 주세요. 떡볶이 가성비

오리 백숙 만드는 법 끓이는 시간 여름 보양식 누룽지 상황버섯 넣어서 만들기 황금 레시피 복날음식 [내부링크]

오늘은 여름 보양식 백숙을 만들 거예요. 그것도 오리로 만드는 오리백숙으로 말이죠. 거기다가 누룽지를 넣어서 누룽지 오리백숙으로 준비했습니다. 마트에서 장 보던 중(이마트) 통오리를 세일하는 거예요. 보통 2만 원 정도 하던 통오리를 5천 원이나 세일하길래 무조건 구매했어요. 오리백숙 한번 만들어보고 싶었거든요. 그래서 준비했습니다. 누룽지 오리백숙 지금부터 만들어볼게요. 오리백숙 재료 오리 1마리 불린 찹쌀 1컵 부추 한방초삼계탕팩(황기 외) 마늘 10개 대추 5개 양파 반개 대파 반대 상황버섯 누룽지 보통 오리백숙은 능이버섯으로 많이들 판매하더라고요. 하지만 갑자기 능이버섯이 없었고요. 조금씩은 판매하지도 않더라고요. 그런데 집에 있던 상황버섯이 생각났어요. 겨울철 약으로 달여서 물을 마시거든요. 오늘은 상황버섯을 활용해서 제대로 보양식 만들어볼 거 생각하니 기대가 되네요. 누룽지 오리백숙 만들기 마트에서 세일 판매했던 다향 통 오리입니다. 쿠팡에서 판매하는 제품인데요. 5천 원

블루베리 효능 및 칼로리 부작용 제철 시기 알고 먹어요 [내부링크]

오늘은 블루베리에 대해 포스팅을 올려볼게요. 이웃집에서 선물 받으신 블루베리를 나눔 해주셨어요. 그것도 두 팩이나 말이죠. 저희 집 따님이 블루베리 좋아하거든요. 보통 냉동으로 먹다고 오늘은 신선한 블루베리를 먹게 됐습니다. 이참에 블루베리에 대해 알아보려고 합니다. 블루베리는 미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드입니다. 먹기도 편하고 그만큼 몸에도 좋은 과일이죠. 그럼 블루베리의 효능을 알아볼까요? 블루베리의 효능 1. 눈 건강 블루베리의 대표적인 효능으로 시력보호를 들 수 있습니다. 비타민A 성분이 있어서 눈의 피로를 풀어주고 시력저하를 예방하는 데 도움을 줍니다. 2. 항산화 효과 블루베리는 다른 과일보다도 뛰어난 항산화 효과가 있어요. 보라색 색소인 안토시아닌 성분이 신경 세포를 보호하며 활성산소로부터 뇌를 보호함으로써 치매 같은 퇴행성 질환을 예방하거나 지연시키는 데 도움을 준다고 합니다. 3. 변비 예방 및 다이어트 블루베리는 변비 예방에도 효과가 좋아요. 함유하고 있는

우삼겹 숙주찜 오이소박이 부추겉절이 단무지 무침 조합 [내부링크]

오늘은 우삼겹 숙주찜과 같이 먹는 음식 조합입니다. 메인 메뉴는 우삼겹 숙주찜이구요. 오이소박이와 단무지무침 그리고 부추무침과 같이했어요. 메인 요리인 우삼겹 숙주찜과 곁들이는 음식으로 준비했어요. 단무지무침과 오이소박이는 미리 만들어둔 반찬이라 바로 꺼내서 준배했구요. 부추무침만 양파 넣어서 바로 무쳤답니다. 그럼 오늘의 음식 조합 살펴볼게요. 오늘 메인 메뉴입니다. 양파 부추무침과 우삼겹 숙주찜이에요. 우삼겹 숙주찜은 최근 편백찜 흉내 내면서 만들어봤죠? 그리고 너무 맛나서 바로 며칠 후 다시 먹는 중입니다. 기름기 쫙 빠져서 담백하니 맛나더라고요. 담백한 우삼겹숙주찜과 같이 먹을 양파 부추무침도 준비했습니다. 우삼겹숙주찜 준비합니다. 같이 들어가는 숙주와 청경채 식초물에 담가서 10분가량 놔둔 후 물에 2번 정도 헹궈주고요. 채반에 걸러서 물기 제거합니다. 다른 곳에서 보니 찜 할 때 밑에 끓이는 물에 소금이랑 통후추 넣어서 하더라고요. 그래서 한번 해봤는데요. 뭐가 다른지 잘

어남선생 류수영 콘샐러드 레시피 옥수수콘 사라다 만드는 법 편스토랑 [내부링크]

통조림 옥수수 캔은 집에 한상 한 개 이상 가지고 있습니다. 급할 때 쓰기 좋은 재료이고요. 무엇보다 유통기한이 길어서 보관하기 좋거든요. 최근 편스토랑에서 류수영 님이 만원 날개 치킨 사이드 메뉴로 소개했던 레시피입니다. 간단하게 만들어서 쟁여놓고 먹기 좋은 메뉴인 거 같아요. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 류수영 콘샐러드 재료 통조림 옥수수 1캔(340g) 노란색 파프리카 1/2개 빨간색 파프리카 1/2개 양파 1/2개 마요네즈 듬뿍 3T 식초 2T 설탕 1T 소금 0.5t 통후추 류수영 콘샐러드 만들기 1. 파프리카 손질 준비한 파프리카는 트리벨리 파프리카입니다. 트리벨리 파프리카는 뭘까요? 트리벨리 파프리카 기존 파프리카의 모양과 조금 다르게 긴 것이 특징입니다. 아삭한 식감을 가지고 있으며 당도도 기존 파프리카보다 훨씬 높아 과일 파프리카로 불립니다. 노란색 파프리카, 빨간색 파프리카는 옥수수알과 비슷한 크기로 썰어주세요. 파프리카는 한 개 면 충분해요. 음식이 먹음직스럽게 보

노브랜드 나시고렝 뜻 추천상품 볶음밥 밀키트 나시고랭 [내부링크]

노브랜드 깍두기 양밥에 꽂힌 나는 다른 밥들도 궁금해지기 시작했습니다. 그래서 중화 비빔밥과 나시고랭을 주문했죠. 결과적으로는 둘 다 평타 이상으로 맛나는 밥입니다. 물론 깍두기 양밥이 최애지만요. 이글 아래에 깍두기 양밥과 중화 비빔밥 포스팅 링크하겠습니다. 밥알이 우리가 먹는 밥과 틀려요. 동남아식 그 기다란 쌀로 만든 거 같아요. 밥알 하나하나 코팅돼서 먹기 좋습니다. 나시고렝이란? 인도네시아의 볶음밥 요리입니다. 마인어로 볶아 만든(고렝) 밥(나시)이란 뜻을 가지고 있습니다. 동남아식으로 고슬고슬하게 볶아서 이국적인 풍미를 더했습니다. 딱이표현이 맞습니다. 1kg (250g 4봉 ) 들어있어요. 닭고기(닭 가슴살) 6.31% 들어있고요. 닭 가슴살 추가해서 드시면 좋을 거 같네요. 가격은 7,980원입니다. 한 개 가격이 1,995원밖에 안돼요. 정말 가성비 짱입니다. 한봉에 250g이고요. 칼로리는 430kcal입니다. 동남아식 냉동밥이라고 쓰여있어요. 만드는 방법은? 프라

을지로 맛집 제주 은희네 해장국 을지로4가점 내장탕 [내부링크]

제주도에는 해장국 집들이 유명하더라고요. 그중 서울에도 체인점이 많은 은희네 해장국입니다. 저도 자주 먹는 해장국집이고요. 동네에도 있어서 가족들과 먹기도 했습니다. 제주은희네해장국 을지로4가점 주소 : 서울 중구 창경궁로5길 5 1층 영업시간 월~금 9:00 ~ 21:30 토 10:00 ~ 14:30 일요일 정기휴무 전화번호 : 02-2269-5337 주메뉴는 해장국과 내장탕입니다. 저녁 술안주는 돔베고기도 있지만 저는 주로 해장국과 내장탕만 먹어봤어요. 오늘도 해장국 주문합니다. 나머지 메뉴도 사진 찍어봤습니다. 요즘 물가가 많이 올라 음식 가격이 비싸요. 상대적으로 해장국이 싸게 느껴지네요. 부대찌개도 만원 하고 있어서 정말 비싸게 느껴지는데 해장국도 만 원이면 해장국 먹죠. 내부에 손님들이 많아서 밑에 자르거나 위 부분만 찍었습니다. 마약 해장국이라고 불리나 봐요. 은희네 전통 소스가 들어간 해장국을 자꾸 생각난다고 해서 마약 해장국이라고 한다네요. 오른쪽은 제주도에 은희네

이찬원 불닭 장조림 만드는 법 메추리알 비엔나 소시지 닭가슴살 활용 레시피 [내부링크]

편스토랑 이찬원 님의 불닭 장조림을 만들어볼게요. 불닭장조림은 소고기 양지와 간장 베이스 양념으로 만드는 일반적인 베이스에 불닭 소스를 더합니다. 불닭 소스에 매운맛과 감칠맛이 장조림에 배여서 매콤한 장조림이 탄생합니다. 젊은 사람들이 좋아하는 불닭 소스로 만드는 레시피라 신기했어요. 또한 특이하게 장조림에 메추리알과 꽈리고추도 들어가지만 신기하게 비엔나소시지를 넣어요. 거기에 소스를 사용해서 불닭 장조림 비빔밥을 만드시며 우승까지 합니다. 저는 기본적인 방법에 추가로 불닭 소스를 넣어서 만들 예정입니다. 일단 이찬원 님 레시피로 소개할게요. 두 가지 재료로 나눠집니다. 닭 육수 재료와 불닭 장조림 재료입니다. 닭 육수 재료 닭 다리 살 300g 대파 1/2개 양파 1/2개 마늘 10개 통후추 1/2 작은 술 생강 엄지손톱 크기 물 1리터 닭 다리 살 대신 닭 가슴살 큐브를 사용하고요. 생강 대신 생강가루 사용했습니다. 불닭 장조림 재료 닭고기 육수 900ml 간장 80ml 청주 3

종로 5가 래돈 돼지고기 짜글이 점심 추천 메뉴 [내부링크]

최근 소개한 래돈에서 추천 메뉴 소개합니다. 아래는 래돈에서 점심 먹었던 기록 포스팅이구요. 종로5가 맛집 래돈 제주 흑돼지 특수부위 전문점 오늘 방문한 곳은 종로5가에 있는 래돈이라는 고기집입니다. 제주 흑돼지 특수부위 전문점이라고 합니다. ... blog.naver.com 래돈 종로 5가점 주소 : 서울 종로구 종로 33길 12 1층 영업시간 11:00 ~ 22:00 15:00~17:00 브레이크 타임 전화번호 : 02-743-0988 추가 반찬은 셀프 코너가 있습니다. 이날도 콩나물하고 상추 무침이 너무 맛있어서 두 번이나 리필했어요. 점심시간이라 일부러 손님 없는 곳만 찍어봅니다. 돼지고기 짜글이입니다. 2인분 이상 주문 가능하고요. 가격은 1인분당 9,000원입니다. 반찬 세팅됩니다. 김구이 있고요. 김 찍어 먹는 간장소스 그리고 상추 무침 약간 파절이 같은 맛이 났어요. 양념장이 같은 거인 거 같아요. 양념장이 맛나서 야채도 같이 먹고 좋았습니다. 콩나물과 김치 그리고 딱

우삼겹 고추장찌개 류수영 레시피 응용 우삼겹요리 만들기 [내부링크]

우삼겹 요리들 만들기에 빠져있습니다. 세일해서 대량 구매했거든요. 하지만 이렇게 만들다 보니 1kg밖에 안 남았어요. 슬슬 우삼겹 요리도 끝이 보이네요. 오늘은 어남선생님의 고추장찌개 응용 버전입니다. 삼겹살로 만든 레시피를 활용해서 우삼겹으로 만들어봤어요. 우삼겹도 기름기가 있는 편이라 고추장찌개에 너무 잘 만들어집니다. 그럼 우삼겹 고추장찌개 만들어볼게요. 재료부터 살펴봐요. 우삼겹 고추장찌개 재료 우삼겹 300g 대파 1대 감자 2개 양파 1개 청양고추 3개 애호박 반개 두부 한 모 생강가루 1/2T 다진 마늘 듬뿍 1T 고춧가루 듬뿍 2T 설탕 2T 간장 2T 멸치 액젓 1T 새우젓 듬뿍 1T 고추장 듬뿍 4T 굵은소금 두 꼬집 식초 1T 식용유 물 1L 지난번 레시피와 변경된 건 우삼겹으로 만들었다는 거와 생강 대신 생강가루를 사용했습니다. 생강은 사용 빈도가 별로 없어서 생강가루를 구매해서 대체해서 넣고 있어요. 그럼 우삼겹 고추장찌개 만들어볼게요. 우삼겹 고추장찌개 만들

육전 만들기 우삼겹으로 간단한 소스까지 소고기 전 요리 [내부링크]

요즘 우삼겹 풍년으로 우삼겹 요리를 자주 하고 있어요. 또 우삼겹으로 뭘 할까 고민하던 중 육전이 생각났습니다. 어남선생이 대패삼겹살로 육전 만드는 거 저도 했잖아요. 대패삼겹살로 만들어도 충분히 맛있었던 게 기억나더라고요. 우삼겹은 게다가 소고기이니 육전으로 딱일 거 같았습니다. 그럼 그때의 기억을 살려서 우삼겹 육전을 만들어볼게요. 포스팅 아래에 어남선생 대패 육전 포스팅 링크하겠습니다. 우삼겹 육전 재료 냉동 우삼겹 400g 달걀 7개 부침 가루 한 컵(200g) 참기름 1T 소금 1/3T 식용유 재료는 이전 대패 육전 레시피 당시랑 똑같이 올렸습니다. 오늘은 혼밥 하는 날이라 양은 1/3으로 줄여서 했어요. 소스도 간단한 방법으로 만들었고요. 다른 음식이랑 같이 먹을 예정입니다. 우삼겹 육전 만들기 1. 계란 풀기 오늘은 소량만 육전으로 만들 예정입니다. 달걀은 두 개만 풀었어요. 혼자 먹을 예정이라 줄여서 만들었어요. 달걀물에 소금 간 살짝 했습니다. 참기름도 살짝 넣었고요

카이막 뜻 미크플로 광장시장점 디저트 카페 맛집 [내부링크]

오늘은 카이막 디저트 카페 미크플로를 포스팅할께요. 방송에서 백종원 선생님이 카이막을 극찬했다고 하더라구요. 먼저 카이막이 뭔지 알아볼께요. 카이막 뜻? 카이막은 튀르키예(터키) 전통 디저트로 세계 4대 미식 중 하나입니다. 우유 100%로 만든 크림으로 우유의 유지방을 모아 굳혀 마치 크림처럼 만든 디저트에요. 때문에 굉장히 진한 질감과 고소한 우유의 풍미를 지닌 크림입니다. 미크플로 광장시장점 주소: 서울 종로구 동호로 395 1층 영업시간 10:00 ~ 22:00 전화번호 : 0507-1393-5338 미크플로는 100% 튀르키예(터키) 원유로 만들어진 카이막을 국내최초 직수입하는 디저트 카페라고 하네요. 미크플로 광장시장점은 1층, 2층 그리고 루프탑이 있습니다. 미크플로 상당히 귀여운 캐릭터인거 같아요. 전체적인 색깔도 노랑 민트색으로 귀염뽀작이네요. 정말 아이들도 좋아할만안 디자인들이네요. 아이스 아메리카노만 먹고 가려다가 친구가 카이막을 주문했어요. 궁금해서 사왔다고 합

감자샐러드 만들기 으깬 감자 요리 감자사라다 백종원 레시피 [내부링크]

오늘은 쉽게 만들어서 간식으로 먹기 좋은 메뉴를 추천해 드립니다. 바로 감자샐러드입니다. 요즘 감자가 제철인지 마트에 많이 나오고 가격도 저렴해요. 햇감자도 나오더라고요. 그래서 만들어본 감자샐러드입니다. 감자사라다라고도 하지요. 식빵이나 모닝빵에 발라 먹거나 그냥 먹어도 식사를 대용할 수 있어요. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 레시피는 백종원 선생님 레시피를 참고했어요. 감자샐러드 재료 감자 3개 물 당근 2T 양파 1/2개 크래미 1팩 마요네즈 한 컵 180g 설탕 2T 식초 3T 후춧가루 약간 추가로 오이나 단무지 또는 햄이나 콘 옥수수 넣어도 좋을 거 같아요. 원래 백 선생님 레시피에서는 단무지를 잘게 썰어서 넣는 레시피였고요. 저는 단무지 대신 크래미 넣었습니다. 알록달록한 감자샐러드입니다. 녹색이 등이 들어가면 보기 좀 더 좋을 거 같네요. 피망이나 오이 같은 거요. 아쉽지만 오늘은 이렇게 만들어봤어요. 감자샐러드 만들기 1. 야채 손질 당근, 양파, 크래미를 잘게 썬 후 다

중구 방산시장 노포 식당 맛집 방산 분식 가성비 최고 식당 [내부링크]

방산시장 안에 가성비로 최고의 식당이 있습니다. 바로 방산 분식입니다. 분식이지만 주메뉴는 중국집 메뉴가 많아요. 지난번 소개한 포스팅은 아래에 있습니다. 중구 노포 식당 방산 분식 가성비 오늘은 중구 방산시장에 위치한 유명한 노포 식당 소개합니다. 가성비 정말 좋은 식당이고요. 대부분 중국... blog.naver.com 방산 분식 주소 : 서울 중구 을지로 35길 50 영업시간 6:00 ~ 19:30 매주 일요일 휴무 자세히 안보면 지나칠 수 있어요. 간판도 잘 안 보이고요. 분식집 같은 분위기인데요. 중식을 분식화한 거 같은 느낌입니다. 여름철이면 콩국수 메뉴도 추가됩니다. 메뉴판 살펴볼게요. 짜장면은 보통이 3,000원 곱빼기가 3,300원입니다. 그밖에 메뉴는 면류는 보통이 3,300원이고요. 곱빼기가 3,500원입니다. 밥류는 보통이 4,500원이고요. 곱빼기가 5,000원입니다. 요즘 밥값이 시시때때로 올라가서 지금 가격이 어떤지 모르겠어요. 2023년 5월 정도 기준

노브랜드 중화 비빔밥 추천상품 가성비 좋은 밀키트 [내부링크]

노브랜드 깍두기양밥에 꽂혀서 매번 주문해서 먹다가 다른 볶음밥도 궁금해졌어요. 그래서 중화 비빔밥을 주문해 봤어요. 올해 찾은 최고의 아이템인 깍두기 양밥과 어떻게 다른지 비교도 해볼 겸 맛도 볼 겸 포스팅을 올립니다. 아래는 깍두기 양밥 포스팅입니다. 관심 있으신 분은 참고해 주세요. 깍두기 양밥은 강력 추천 상품입니다. 노브랜드 추천 상품 깍두기 양밥 조리법 및 가격 오늘 추천상품은 노브랜드 깍두기 양밥입니다. 여기저기 추천을 많이 했던 상품인데 희한하게 손이 안 가서... blog.naver.com 노브랜드 중화 비빔밥 포장지입니다. 검은색으로 뭔가 고수의 느낌이 나요. 가격은 5,980원입니다. 2인분 들어 있으니 1인분당 2,990원이네요. [영양정보] 총 내용량은 580g입니다. 290g 2봉 들었고요. 중화비빔밥 1개당 칼로리는 550kcal입니다. 조리방법은 간단하게 프라이팬 조리법과 전자레인지 조리법이 있어요. 저는 프라이팬을 이용할 예정입니다. [프라이팬 조리 시]

노브랜드 베트남 쌀국수 맛있게 먹는 법 숙주 우삼겹 추가 레시피 추천상품 [내부링크]

얼마 전에 노브랜드 베트남 쌀국수를 먹고 추천한 적이 있어요. 간단하지만 맛났거든요. 그래서 이번 장볼때 재구매해 봤습니다. 마침 집에 우삼겹이 있고 숙주도 있어서 분위 제대로 내봅니다. 역시 기본 맛은 훌륭하고요. 숙주랑 우삼겹을 넣어 업그레이드돼서 더욱더 맛나게 먹었습니다. 아래는 지난번 포스팅입니다. 노브랜드 쌀국수 추천 베트남쌀국수 간편 세트 강추합니다 요즘 노브랜드 추천상품 자주 소개하죠~ 최근 노브랜드 제품 샀던 게 다들 강추 아이템이라 하나씩 소개 중... blog.naver.com 기본 구성에 업그레이드로 우삼겹과 숙주만 첨가했습니다. 그럼 노브랜드 베트남 쌀국수 살펴볼게요. 포장부터 깔끔하죠? 칼로리는 1인분당 290kcal 정도 되고요. 만들기 엄청 쉽습니다. 다만 기본 구성으로 먹으면 좀 아쉬워서 업그레이드 첨가해서 드시길 추천드려요. 내 용량 202g 가격은 2인분 구성이 3,980원입니다. [기본 구성품] 인스턴트 쌀국수 60g * 2개 쌀국수 소스 40g *

중구 을지 반점 방산시장 중국집 요일메뉴 요일정식 소개 [내부링크]

방산시장 안에 있는 중국집입니다. 지금은 많이 없어져서 거의 유일한 정통 중국집인 거 같아요. 배달도 하고요. 점심시간에는 엄청 바빠서 줄 서서 먹습니다. 을지 반점 주소 : 서울 중구 을지로 35길 51-10 전화번호 : 02-2265-1040 영업시간이 좀 특이하죠? 11:00 ~ 16:00까지 합니다. 네이버에는 시간은 안 나와있어요. 배달시간이 따로 있어요. 11:00 ~ 15:00까지입니다. 아무래도 그릇 찾아오는 시간까지 계산한 시간인 거 같아요. 저녁 장사를 안 하는 중국집인 거죠. 토요일과 공휴일에는 14:00까지만 영업하는 것도 참고해 주세요. 요일 메뉴가 특색이 있어요. 요일 메뉴와 요일 정식이 정해지는데요. 평상시 가격보다 싸게 판매하는 특가입니다. 이날은 금요일이었어요. 삼선 볶음밥과 팔보채 정식이 특가입니다. 정식은 보통 메뉴에 밥과 짜장이 같이 나온답니다. 일행분이 먹은 오므라이스 사진입니다. 저는 이날 삼선짜장을 주문했어요. 인원수대로 군만두는 서비스로 주

종로5가 맛집 래돈 제주 흑돼지 특수부위 전문점 [내부링크]

오늘 방문한 곳은 종로5가에 있는 래돈이라는 고기집입니다. 제주 흑돼지 특수부위 전문점이라고 합니다. 아직은 점심식사로만 가서 고기는 먹어보지않았습니다. 래돈 종로5가점 주소 : 서울 종로구 종로33길 12 1층 영업시간 11:00 ~ 22:00 15:00~17:00 브레이크타임 전화번호 : 02-743-0988 메뉴판입니다. 점심 메뉴는 주로 아래를 시켜봤어요. 돈육듬뿍 김치찌개 8,000원 레돈차돌 된장찌개 8,000원 파 소불고기 전골 10,000원 제주식 돼지 두루치기 9,000원 돼지고기 짜글이 9,000원 기본반찬은 조금 변동사항이 있지만 제가 갔을때는 고사리가 있었어요. 제주 고사리인지 정말 맛있었습니다. 김치도 기본으로 나오구요. 무말랭이도 주네요. 제주식 돼지 두루치기 9,000원입니다. 2인분이상 주문가능한 메뉴입니다. 파채가 듬뿍들어가 맛났어요. 두루치기에는 쌈채소가 같이 나왔어요. 요렇게 볶아줍니다. 살짝 콩불같은 느낌도 있어요. 콩나물도 파채만큼이나 듬뿍들어가

두부 김치 우삼겹 활용 레시피 매콤한 우삼겹볶음 막걸리 안주 만드는 법 (우삼겹 링크 [내부링크]

오늘의 안주는 두부김치입니다. 두부김치는 막걸리랑 정말 잘 어울리는 안주 중에 하나이죠. 두부가 있어서 포만감도 좋고 맛도 좋답니다. 두부 김치는 두부는 살짝 데쳐서 볶음김치랑 같이 먹는 게 일반적이죠. 보통은 돼지고기를 넣어서 두부김치를 만들어요. 오늘은 집에 쟁여놓은 우삼겹을 활용해서 만들어봤어요. 아래는 기본적으로 돼지고기를 넣어서 만드는 두부김치 레시피입니다. 두부김치 만드는법 안주 백선생 레시피 오늘의 요리는 두부김치 입니다. 얼마전 이웃님의 어머님이 만드신 시골두부를 주셨어요. 완전 손두부라 받... blog.naver.com 우삼겹 두부김치 재료 우삼겹 김치 두부 1모 양파 대파 청양고추 홍고추 마늘 설탕 1.5T 진간장 3T 고춧가루 1T 후춧가루 약간 우삼겹 두부김치 재료입니다. 주로 일반적인 두부김치랑 다를 게 없어요. 다만 고기가 우삼겹으로 바뀐 거죠. 보통 소고기는 기름이 없어서 맛이 덜 나겠지만 우삼겹은 기름이 있어서 가능해요. 그럼 우삼겹으로 만드는 두부김치

포켓몬빵 돌아온 로켓단 초코롤 베스트 3위 맛있는 빵 [내부링크]

오늘은 포켓몬빵 리뷰를 올립니다. 평소 편의점에 보일 때마다 새로운 거 사다가 따님께 바쳤는데요. 최근 들어서 많이 생산되는지 자주 보이더라고요. 이제는 새로운 맛이나 따님이 맛있다고 한 번 더 먹고 싶다는 빵만 산답니다. 오늘은 그중 따님 픽 가장 맛있는 포켓몬빵 베스트 3중 세 번째인 빵을 소개합니다. 바로 돌아온 로켓단 초코롤입니다. 평소 롤빵을 좋아하지 않은 따님이지만 이건 맛있다고 하네요. 그래서 3위에 랭크됐답니다. 표지에 나온 포켓몬빵입니다. 최근 띠부씰이 바뀌었다고 쓰여있어요. 양면띠부씰이라고 하는데 확인은 못했어요. 이미 따님이 먹을 때는 제가 없었거든요. 그래서 미리 포장지 사진만 촬영했다가 남은 빵과 함께 포스팅해요. 돌아온 로켓단 초코볼 영양정보 표시되어 있어요. 총 내 용량 85g이고요. 칼로리는 283kcal입니다. 뒷면 원재료명과 주성분 등 표시사항입니다. 그럼 맛을 살펴볼게요. 구성은 두 개의 롤이 들어있습니다. 따님에 양해를 구하고 하나는 저를 위해서

새우 부추 덮밥 비빔밥 레시피 냉동새우 요리 [내부링크]

오늘은 퓨전 요리입니다. 새우 부추 덮밥입니다. 부추 비빔밥을 하려고 준비한 부추가 있었는데 새우로 살짝 동남아 풍의 덮밥이 완성됐어요. 조인성 님이 방송에서 부추 넣어서 비빔밥 하는 거 보고 만들려고 준비했는데 살짝 다른 버전이 됐습니다. 부추 비빔밥은 나중에 다시 포스팅하겠습니다. 그럼 새우 부추 덮밥 재료부터 살펴볼게요. 새우 부추 덮밥 재료 냉동새우 밥 부추 김가루 버터 페페론치노 또는 베트남 고추 간 마늘 1T 간장 1T 굴 소스 1T 설탕 1T 통깨 덮밥 스타일이라 새우 대신 다른 걸로 활용해도 만들 수 있을 거 같아요. 오늘은 냉동새우를 활용해서 덮밥을 만들어볼게요. 새우 부추 덮밥 만들기 1. 부추 손질 냉동새우 해동 부추는 물에 씻어준 후 송송 썰어줬습니다. 냉동 새우는 물에 담아서 해동시킵니다. 새우는 듬뿍 넣을수록 먹음직스럽더라고요. 집에서 만드는 요리이니 플렉스 있게 새우 듬뿍 넣었답니다. 2. 버터에 마늘 볶기 팬에 버터를 넣어준 후 간 마늘 1 큰 술을 넣어

을지로 맛집 어부네 코다리조림 구 자성화 동태찌개 [내부링크]

자성화의 새로운 이름 어부네 코다리조림입니다. 이 집은 처음 동태찌개 집에서 시작했어요. 위치도 현제의 장소는 아니었고요. 방산시장 안에 있었습니다. 그러다가 확장 이전하면서 코다리조림이 더 유명해진 집이에요. 어부네 코다리 을지로 4가 점 구) 자성화 주소: 서울 중구 을지로 33길 37 2층 영업시간 11:00 ~ 22:00 일요일 휴무 전화번호 : 02-2275-8990 동태찌개만 팔 때는 여름철 장사가 아무래도 잘 안되겠죠? 그리고 좀 매장이 좁았어요. 하지만 확장 이전하고서는 엄청 큰 곳으로 옮겼답니다. 메뉴도 많아졌어요. 코다리 냉면 같은 것도 있고 말이죠. 방송 출연도 많이 했어요. 지금은 체인점도 주는 거 같습니다. 맛있는 녀석들도 나왔네요. 이 집에 주요 메뉴는 동태찌개와 코다리입니다. 동태찌개는 겨울철 많이 먹고요. 코다리는 4계절 무난해요. 계절메뉴로 코다리 냉면과 꼬막 비빔밥도 있습니다. 사실 코다리조림은 맛이 없을 수가 없어요. 하지만 제 기준으로는 코다리 조

숙주볶음 레시피 굴 소스 페페론치노 넣어서 매콤하게 만들기 [내부링크]

오늘은 숙주볶음을 만들어볼게요. 숙주를 우삼겹과 요리하면서 좀 많이 사놨습니다. 우삼겹숙주볶음도 해보고 우삼겹찜도 해먹고요. 그런데 다른 방법으로 숙주볶음을 만들고 싶었어요. 같은 재료로 다른 방법으로 조리하면 맛도 달라지거든요. 그래서 준비한 숙주 볶음 레시피입니다. 야채랑 섞어서 만드는 매콤한 숙주볶음입니다. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 숙주볶음 재료 숙주나물 500g 부추 조금 양파 1/2개 페페론치노 10개(또는 청양고추, 베트남 고추 등) 식용유 다진 마늘 1T 식초 1T 굴 소스 2T 맛술 1T 후추 살짝 매실청 1T 소금 1t(작은 술) 참깨 1T 숙주나물이 주재료이고요. 부추나 쪽파 없으면 대파로 사용하시면 될 거 같아요. 매운맛은 페페론치노를 사용했습니다. 감바스 등 만들 때 항상 사용해서 많이 가지고 있거든요. 없으시면 청양고추나 베트남 고추 등으로 사용하시면 될 거 같습니다. 그럼 만들어볼게요. 숙주나물볶음 만들기 1. 숙주 손질 숙주 손질합니다. 식초물에 담가서

된장술밥 레시피 집에서 고급 고기집 된장밥 만들기 우삼겹 요리 [내부링크]

오늘의 메뉴는 고급 고기집에서 사이드로 나오는 된장술밥을 만들어볼게요. 된장찌개랑은 비슷하면서도 다른 메뉴이고요. 된장에 밥이 말아져서 죽처럼 먹는 음식이랍니다. 저도 처음에 이거 먹고 정말 해장되는 느낌에 너무 맛나서 다시 한번 먹어보고 싶었거든요. 고깃집 된장술밥은 재료가 사진처럼 많이 들어가지는 않아요. 하지만 집에서 만드는 장점이 뭐겠어요? 제가 좋아하는 재료로 듬뿍 넣어서 먹을 수 있어서 좋았답니다. 강남 소고기 맛집 일편 등심 모임 장소 추천 친구네 부부의 초대 강남으로 부르더군요. 일주일 전에 약속은 잡았는데 장소가 중간지점으로 하려다 보니 ... blog.naver.com 위에 사진이 그때 먹었던 된장술밥입니다. 제가 만든 거랑 비슷비슷하네요. 결론적으로 정말 맛나게 먹었답니다. 그럼 성공적인 된장술밥 재료부터 살펴볼게요. 된장술밥 재료 우삼겹 150g 밥 한 공기 쌀뜨물 250ml 애호박 양파 팽이버섯 반개 두부 반모 대파 청양고추 1개 된장 2T 고추장 1/2T 고

셀 빨래방 그리고 팔레그린 세 번째 주말 코스 [내부링크]

오늘도 어김없이 세탁방과 커피숍 코스로 방문했어요. 이불빨래를 하려고 와이프님과 단골 세탁방에 방문합니다. 세탁방은 셀 빨래방이고요. 아래에 이전 포스팅한 링크입니다. 구리시 셀프 빨래방 운동화 세탁 후기 운동화를 빨고 싶어서 검색하던중 셀프빨래방에 운동화 빨고 건조하는게 있다고해서 주말에 다녀왔습니다. ... blog.naver.com 세탁방에 빨래 돌리고 건너편 커피숍으로 고고~ 팔레그린이구요. 브런치도 하지만 저희는 밥은 집에서 먹고 왔어요. 오늘은 그전과 다른 분위기로 사진 찍습니다. 팔레그린에서는 꽃도 판매하고 있거든요. 그래서 소품과 꽃 위주로 찍어봤어요. 꽃집이기도 해서 여러 가지 꽃과 장식품들이 많아요. 원목 식탁도 오늘은 고풍스럽게 나왔습니다. 사진도 찍기 나름이네요. 책은 원래 저렇게 되어 있었어요. 저는 따로 읽을 책을 들고 갔습니다. 주문은 아이스 아메리카노로 했고요. 커피 마시면서 독서를 했어요. 중간에 빨래 알림 울리면 건조기로 옮겨놓고 다시 와서 책 읽고

박사 음료 비율 만들기 사우나 해장 필수 레시피 박카스 D 박카스 F 차이 [내부링크]

얼마 전 뽕뽕 지구 오락실에서 박사 음료가 나오더라고요. 주로 사우나에서 많이들 드시는 거 같더라고요. 저는 쿨피스랑 섞인 음료를 먹어본 적은 있는데 박사 음료는 처음이었습니다. 뭔가 활기가 필요할 때 그리고 해장할 때 좋을 거 같더라고요. 그럼 박사 음료 비율을 알아보고 만들어볼게요. 박사 음료 재료 박카스 사이다 얼음 박사 음료 재료입니다. 정말 간단하죠? 그래서 만들기도 엄청 편하고 쉬워요. 추가로 레몬 등 있으시면 넣어주시면 좋을 거 같습니다. 그럼 추억의 박사 음료 만들어볼게요. 먼저 컵에 얼음을 가득 담아주세요. 얼음은 적당 것 필요한 만큼 담으시면 돼요. 다음 주재료 첫 번째 박카스입니다. 박카스는 D 와 F가 있는데요. 사용은 어느 것이나 상관없답니다. 저는 마트에서 구매했어요. 박카스 D와 F의 차이 박카스 D와 F의 차이는 크게 타우린 함유량 차이입니다. 박카스 D는 타우린 2,000mg 함유되어 있고요. 박카스 F는 타우린 1,000mg 함유되어 있는 게 차이네요

편스토랑 류수영 스팸떡볶이 어남선생 레시피 치즈 폭포 스햄떡볶이 볶음밥 만들기 [내부링크]

류수영 님의 스팸으로 만드는 레시피 드디어 3탄이 공개됐어요. 이번 스팸 요리는 스팸 떡볶이입니다. 이번에도 스팸 1/2개로 만드는 레시피이고요. 스팸 소스의 맛을 살리기 위해 어묵을 넣지 않는 레시피입니다. 식초를 넣어서 감칠맛을 살리고 미트소스 같은 느낌에 떡볶이랍니다. 게다가 밥을 말아먹고 싶은 마성의 맛이라고 하니 마무리는 밥을 넣어서 먹어봐야겠어요. 응용 버전으로 치즈폭포떡볶이와 로제스팸떡볶이 레시피까지 공개하셨습니다. 그럼 스햄떡볶이 만들어볼게요. 스팸 떡볶이 재료 스팸 100g(반개) 밀떡 500g 양파 1/2개 대파 1대 다진 마늘 1T 식초 1T 고추장 듬뿍 2T 고춧가루 1T 설탕 3T 간장 2T 식용유 T 물 400ml 통깨 조금 스팸떡볶이 추가 볶음밥과 치즈폭포 재료는 아래에 따로 설명 예정입니다. 그럼 스팸떡볶이 만들 준비되셨나요. 류수영 스햄떡볶이 스팸떡복이 만들기 1. 스팸 손질 흐르는 물에 스팸 반개 100g을 씻고, 비닐봉지에 넣어 으깨주세요. 보통 뜨

포켓몬빵 파이리의 화르륵 핫소스팡 베스트 1위 맛있는 빵 [내부링크]

오늘은 따님이 주관적으로 선택한 포켓몬빵 베스트 1위 맛입니다. 바로 파이리의 화르륵 핫소스팡입니다. 베스트 3의 빵들을 소개하면, 3위 돌아온 로켓단 초코롤이구요. 2위는 메타몽의 말랑말랑 블루베리를 소개했었죠. 오늘은 대망의 1위 빵입니다. 1위를 차지한 포켓몬 빵의 표지입니다. 색깔부터가 빨간 게 매콤한 맛임을 표시하는 거 같아요. 이름 또한 파이리의 화르륵 핫소스팡입니다. 팡은 일본어로 빵이라고 하네요. 최근 포켓몬빵을 샀는데 띠부씰이 안 들어 있어서 따님이 엄청 화낸 적이 있었어요. 고객센터에 전화한다고 난리도 아녔죠. 물론 고객센터에선 전화를 받지 않았지만 말이죠. 그래서 구매 시 띠부씰 눈으로 확인하는 습관이 생겼답니다. 뒷면 포장지입니다. 고객상담실이 080-739-8572라고 표기되어 있지요. 따님은 결국 전화는 포기했답니다. 2위와 1위를 동시에 사는 행운을 얻은 날이었어요. 하지만 이때 따님이 장염으로 맛을 보지 못하고 유통기한이 얼마 안 남았습니다. 덕분에 제가

콩국수 만드는 법 밖에서 사먹지 않아도 돼요 집에서도 간단하게 만들기 [내부링크]

이마트 장 보다가 두부집에서 콩물을 판매하더라고요. 마침 시식을 하고 있어서 한번 먹어봤는데 기존 콩물과는 틀리게 너무 맛나더라고요. 점도가 있는 게 정말 100% 콩물 같았어요. 그래서 바로 콩국수를 먹어야겠다 생각했어요. 집에 오이와 얼음도 있고 국수도 있었거든요. 바로 장 보면서 점심으로 만들어 먹기로 결정했습니다. 콩국수 재료 국수 콩물 오이 통깨 소금 얼음 물(선택사항) 콩물이 진국이라 점도가 높아서 물을 섞어서 드셔도 될 거 같아요. 저는 점도 있는 게 훨씬 좋아서 얼음만 넣어서 만들어 먹을 예정입니다. 그래서 국물까지 깔끔하게 먹었답니다. 집에서 콩을 갈고 이렇게까지는 솔직히 힘들어서요. 마트에서 파는 콩물을 가지고 만드는 방법을 소개합니다. 그럼 콩국수 만드는 법 소개합니다. 집에서 콩국수 만드는 법 1. 재료 준비 콩국수에서는 누가 뭐래도 콩물과 국수가 제일 중요하겠죠? 국수야 파는 거 아무거나 있어도 큰 차이가 없을 거 같아요. 저는 오뚜기 옛날 소면 사용했어요.

포켓몬빵 메타몽의 말랑말랑 블루베리 베스트 2위 맛있는 빵 [내부링크]

오늘은 지난번 포켓몬빵 베스트 1위에 이어서 2위를 공개합니다. 포켓몬빵 2위는 메타몽의 말랑말랑 블루베리입니다. 평상시 블루베리를 좋아하는 따님의 주관적인 픽이구요. 덕분에 사다만 주고 안 먹어본 저도 포스팅을 위해서 베스트 3 빵들을 다 먹어보고 있네요. 그럼 2위 빵을 소개해 볼게요. 따님의 베스트 3 빵을 소개하기로 마음을 먹고 먼저 따님에게 먹고 싶은 빵을 고르라고 했죠. 따님이 골라준 빵을 마트나 편의점 갈 때마다 눈여겨보다가 발견해서 구매했습니다. 바로 오늘의 2위 빵 메타몽의 말랑말랑 블루베리입니다. 블루베리를 표현해서 모든 색이 보라보라 해요. 메타몽의 말랑말랑 블루베리 빵 앞표지입니다. 뒷면의 띠부씰 확인했어요. 최근 따님이 띠부씰 없는 빵을 먹은 후로 꼭 확인한답니다. 메타몽의 말랑말랑 블루베리 영양정보입니다. 총내용량은 120g이고요. 칼로리는 357kcal입니다. 블루베리잼이 들어있네요. 포장지를 뜯고 2위 빵 시식을 해봅니다. 겉에서 보기에는 호빵 같은 느낌

청경채 굴소스 볶음 우삼겹 요리 청경채볶음 [내부링크]

얼마 전 우삼겹 숙주찜 일명 편백찜을 만들어봤어요. 편백찜기는 없었지만 편백 찜처럼 만드는 거였습니다. 그렇게 만들어 먹고 청경채가 조금 남았어요. 그래서 우삼겹과 청경채로 청경채 볶음을 만들어봤습니다. 청경채랑 소고기는 정말 잘 어울리거든요. 이번에도 쟁여둔 우삼겹을 활용해서 만듭니다 그럼 재료부터 살펴볼게요. 청경채 굴소스 볶음 청경채 팽이버섯 우삼겹 편마늘 청양고추 1개 홍고추 1개 굴 소스 1T 간장 1T 후춧가루 청경채 굴 소스 볶음은 주재료가 청경채이고요. 굴 소스로 볶아주는 메뉴입니다. 집에 있는 다른 야채나 버섯 등과 같이 볶아주시면 맛나게 드실 수 있어요. 저는 우삼겹을 활용해서 볶을 예정입니다. 그럼 만들어볼게요. 청경채 굴소스 볶음 1. 야채 손질 재료에 들어가는 야채들을 손질합니다. 청경채, 팽이버섯, 대파, 청양고추 손질합니다. 야채를 식초물에 담갔다가 물에 헹궈준 후 물기 제거해 주고요. 적당한 크기로 썰어주세요. 청양고추, 홍고추, 대파는 쏭쏭 썰어주세요.

노브랜드 비빔 쫄면 추천상품 양배추 콩나물 오이 추가해서 먹는 법 [내부링크]

오늘 추천할 제품은 쫄면입니다. 노브랜드 제품이고요. 정식 이름은 비빔 쫄면으로 판매합니다. 노브랜드 제품에 꽂혀서 하나씩 도장 깨기 하는 중인데 요것도 가성비 좋고 맛나요. 그럼 비빔 쫄면 소개해 볼게요. 노브랜드 비빔 쫄면 가격은? 2인분 420g 3,380원입니다. 조리방법 1. 물 1,000ml (약 5컵)가 끓으면 쫄면 사리를 넣고 3분 30초 ~ 4분간 삶습니다. 팁 : 쫄면 사리는 미리 손으로 충분히 풀어서 넣어 주세요. 2. 삶은 면을 흐르는 찬물에 넣고 끈적임이 없어질 때까지 충분히 헹군 후 물기를 완전히 빼서 그릇에 담습니다. 3. 미리 삶아 놓은 쫄면 사리에 쫄면장을 넣고 잘 비빈 후 맛있게 드시면 됩니다. 팁 : 기호에 따라 달걀, 오이, 콩나물, 양배추 등을 곁들여 드시면 더욱 맛있습니다. 비빔 쫄면 구성 쫄면 사리 160g * 2개 비빔생쫄면장 50g * 2개 1. 물을 끓입니다. 1,000ml 종이컵 5개 분량입니다. 어차피 물을 쓸건 아니라서 정확하게 계

무수분 보쌈 만들기 미나리 무침 알배기 배추 뜻 소고기 육회랑 같이 먹기 [내부링크]

요즘에 무수분 보쌈에 빠져서 자주 해먹습니다. 고기를 좋아하는 고기파로서 기름지고 해비 한 구이 요리보다 보쌈으로 먹는 게 건강할 거 같아서 더욱더 많이 먹는답니다. 게다가 무수분으로 만드는 더욱더 맛나는 수육을 먹을 수 있거든요. 오늘은 업그레이드 버전으로 기존 방식에 하나를 더 첨가해서 만들어볼게요. 재료를 항상 풀세트로 준비하고 만들지는 않아서 마침 없는 재료는 생략하거나 다른 것으로 대체한답니다. 무수분 보쌈 수육 삶는법 재료 돼지고기 잡내 제거 레시 고기 먹고 싶을 때 구워 먹는 거가 부담스러울 때가 있어요. 그럴 때 저는 보쌈으로 먹습니다. 왠지 보쌈으... blog.naver.com 무수분보쌈 업그레이드 버전은 된장을 발라주는 거예요. 일전에 된장 발라서 만든 레시피도 있었습니다. 최근 무수분 레시피에 사과 넣고 된장 넣어서 만들어봤습니다. 사과와 양파가 단맛을 담당하고요. 된장을 넣어서 깊은 맛과 함께 간도 적당하게 베어서 맛나게 되더라고요. 위생 비닐팩에 고기 넣고

새우 버섯 죽 만들기 찹쌀 불리는 시간 기본 레시피 [내부링크]

오늘은 급하게 죽을 만들어볼게요. 아주 급할 때는 찬밥으로도 만들지만 그 정도는 아니라서 찹쌀로 만드는 기본 레시피입니다. 죽은 집에 있는 재료를 이용해서 만들면 어떤 죽도 만들 수 있어요. 오늘은 최근 집에 많았던 식재료인 버섯을 활용할 예정입니다. 버섯에 냉동새우를 넣어서 새우버섯죽을 만들어볼게요. 고기 넣어서 만들어도 좋고요. 버섯으로만 만들어도 맛날 거 같습니다. 그럼 재료 살펴볼게요. 새우 버섯죽 재료 냉동새우 10개 찹쌀 두 컵 물 버섯(느타리, 팽이버섯) 양파 호박 참기름 소금 1t 참치 액젓 1T 새우 버섯 죽 만들기 1. 찹쌀 불리기 찹쌀을 씻어서 2시간가량 물에 불려줍니다. 이후 물을 채반에 걸러주세요. 찹쌀 불리는 시간 보통 찹쌀은 2시간 이상 물에 담가서 불려줍니다. 오래 불리면 불릴수록 부드럽고 찰지게 드실 수 있어요. 뜨거운 물에 불려주시면 시간을 단축할 수 있어요. 2. 재료 손질 냉동새우는 10개 정도 준비했어요. 예전에는 잘게 잘라서 사용했는데 어남선생

우삼겹 숙주찜 편백찜 만들기 편백 찜기 없이 먹기 땡초간장소스와 함께 [내부링크]

우삼겹 요리 시리즈입니다. 반값 할인으로 구매한 우삼겹으로 다음 요리를 생각 중 편백찜이 생각나더라고요. 원래는 편백나무 찜기가 있어야 하지만 없어도 무리가 없거든요. 그렇다고 편백 찜기를 사기는 좀 오버인 거 같아서요. 그냥 집에 있는 찜기를 사용해서 만들어볼게요. 맛만 있으면 되잖아요. 우삼겹 숙주찜 편백찜 재료 우삼겹 숙주나물 청경채 팽이버섯 후춧가루 우삼겹 숙주찜은 단백하게 간을 안 하고 만들 예정입니다. 그래서 곁들일 소스가 필요합니다. 오늘은 땡초간장소스도 만들어볼 예정입니다. 땡초간장소스는 아래에 소개할게요. 그럼 우삼겹 숙주찜 일면 편백찜 만들어봐요. 우삼겹 숙주찜 만들기 1. 야채 손질 우삼겹 숙주찜에서 메인 야채는 숙주입니다. 다른 재료는 없어서 그냥 먹을만한 거 같아요. 숙주는 필수라고 생각됩니다. 마침 집에 팽이버섯이 있어서 청경채랑 구매했어요. 알배기 배추나 다른 야채를 넣어도 좋을 거 같습니다. 청경채 숙주 팽이버섯 모두 물에 씻어준 후 채반에 걸러서 물기

중구 중부시장 맛집 고려 삼계탕 복날에는 줄서서 먹기 힘들어요 [내부링크]

매년 여름전이나 후에 꼭 가는 삼계탕 맛집을 소개합니다. 체크인첼리지 중이라 짧게 소개해서 좋네요. 리뷰를 남긴곳이라 글 마지막에 이전 포스팅 링크 걸어둘께요. 오늘은 간단한게 설명하겠습니다. 간판에 since 1970년입니다. 상당히 오래된 집임을 알수 있어요. 한방삼계탕이라고 써있고 고려삼계탕이라는 간판은 없어서 저도 헤깔렸어요. 고려삼계탕 주소 : 서울시 중구 마른내로 122 영업시간 월~토 11:30 ~ 21:30 일 11:00 ~ 19:00 연락처 : 02-2267-1277 메뉴 가격은 2023년 6월 기준으로 토종 인삼삼계탕 16,000원 토종 한방삼계탕 17,000원 저는 보통 한방삼계탕만 먹습니다. 천원 차이라서 그냥 한방이 더 좋은거라 한방만 고집했습니다. 한방삼계탕 나오네요. 국물이 정말 진국으로 나와요. 주문한 한방삼계탕입니다. 서비스로 인삼주 주십니다. 두명이면 작은병 세명이상이면 소주병으로 주십니다. 반찬이 잘 안나왔어요. 배추김치, 깍두기 그리고 마늘쫑 번데

당근 라페 활용 스팸 김밥 그리고 다음날 남은 김밥 계란김밥 김밥부침 김밥전 만들기 [내부링크]

지난번 당근 라페 김밥 업그레이드 버전입니다. 당근 라페 활용 김밥 만들 때에 당근과 단무지로만 만들었습니다. 대신 소스를 찍어 먹는 방법이었어요. 이번 업그레이드 버전은 스팸 햄 김밥을 넣어요. 마트에 갔는데 스팸으로 만든 김밥용 햄이 있더라고요. 그걸 응용해서 만들어봅니다. 별도의 소스가 필요 없어서 더욱 맛나게 먹었답니다. 당근라페 김밥 레시피 뜻 건강한 김밥 만들기 당근라페가 요즘 유행하더라고요. 사실 무슨 뜻인지도 몰라서 검색해 봤어요. 당근라페 뜻? 라페는 프랑스... blog.naver.com 당근 라페 스팸 김밥 재료 밥 김밥 김 스팸 햄 단무지 당근 맛소금 참기름 기존 레시피에서 김밥용 스팸 햄이 추가되는 레시피입니다. 일반 김밥용 햄보다 스팸으로 만드는 확실히 맛나긴 합니다. 그럼 만들어 볼게요. 김밥용 김 준비하시고요. 흰쌀밥으로 김밥용 밥 준비합니다. 김밥용 밥은 좀 꼬들꼬들하게 만들기를 추천해 드려요. 김밥용 밥에는 맛소금과 참기름으로 간을 합니다. 김밥용 단

우삼겹 된장찌개 만드는 법 맛있게 끓이는 법 황금 레시피 [내부링크]

오늘은 우삼겹으로 만드는 된장찌개 레시피입니다. 보통은 차돌박이를 더 많이 이용하지만 집에 우삼겹을 구매해놔서 우삼겹으로 응용했어요. 우삼겹이나 차돌박이나 된장찌개 만들면 무조건 둘 다 맛나답니다. 고기 넣은 된장찌개 싫어하시는 분들도 있지만 저는 좋아해요. 그래서 우삼겹 넣어서 된장찌개 만들어볼게요. 우삼겹 세일 구매한 후 우삼겹요리 찾아보면서 만들고 있어요. 우삼겹 된장찌개 재료 우삼겹 두부 1모 애호박 1개 양파 1개 청양고추 2개 느타리버섯 들기름 된장 4T (집된장 + 시판된장) 고춧가루 2T 간 마늘 1T 참치 액젓 1T 재료 준비 끝났고요. 그럼 육수부터 해서 만들어볼게요. 오늘도 육수는 코인 육수가 도와줍니다. 그럼 시작해 볼까요? 우삼겹 된장찌개 만들기 1. 멸치육수 끓이기 별도로 육수를 끓였어요. 멸치와 다시마를 넣어서 끓여주시면 돼요. 저는 코인 육수로 간편하게 육수를 만들었답니다. 코인 육수 내는 법은 아래 백년육수를 참고해 주세요. 코스트코 소스락 백년육수 초

다산 황금산 오리구이 전문점 오리로스 오리주물럭 맛집 [내부링크]

오늘은 주말 가족모임을 가진 후기를 포스팅합니다. 가족 중 생일자가 있어서 외식을 하려고 오리집을 검색했어요. 근처 오리구이집 중에서 처음 가보는 곳으로 정했습니다. 다산 쪽에 오리집에 많을 거 같아서 다산 오리구이로 검색해서 평이 제일 많은 곳으로 선택했어요. 집에서도 가까운 거리라 저희 식구 모두 황금산 오리구이집으로 출발합니다. 황금산은 몰랐는데 지역이름이더라구요. 황금산 오리구이 주소 : 경기 남양주시 경춘로 468-5 1층 영업시간 11:30 ~ 23:00 브레이크 타임 15:00 ~ 17:00 매주 화요일 정기휴무 전화번호 : 031-557-4547 매장 풍경입니다. 반대편은 이른 시간이지만 주말이라 손님이 있어서 못 찍었어요. 주차 가능하고요. 좁은 골목이지만 주차공간 충분한 거 같았습니다. 테이블도 생각보다 많아 보이고요. 주말이랑 세팅이 대부분 되어 있었습니다. 메뉴판 봅니다. 오리구이 저희 집식구들은 좋아하는 메뉴 중에 하나인데요. 보통 한 마리 반 마리 이런 식인

두부 버섯 전골 레시피 당면 추가 맛있게 만드는 법 [내부링크]

칼칼한게 당기는 어느 날 집에 있던 식재료로 만들 수 있는 걸 고민했어요. 부쳐먹으려고 구매한 두부가 생각났습니다. 그리고 각종 버섯을 세일해서 장 본 게 기억났어요. 냉장고에서 식자재를 보는 순간 전골을 끓여야겠다 했습니다. 두부랑 버섯이 주재료라서 명칭은 두부 버섯 전골이라고 할게요. 칼칼하게 먹기 딱 좋은 음식인 거 같아서 소개합니다. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 두부 버섯 전골 재료 두부 1모 느타리버섯 새송이버섯 팽이버섯 표고버섯 대파 반대 양파 1개 당면 물 종이컵 5컵(1리터) 코인 육수 고춧가루 6T 진간장 4T 다진 마늘 2T 맛술 6T 설탕 1T 멸치 액젓 2T 후춧가루 얼마 전 알배기 배추로 쌈 싸 먹고 겉절이 해서 먹었는데 여기에도 넣으면 좋을 거 같지만 오늘은 없어요. 배추나 다른 채소도 넣어도 좋을 거 같고요. 만두 넣어서 만들면 만두전골이 될 거 같네요. 오늘은 깔끔하고 담백하면서도 칼칼하게 두부와 버섯으로만 만들겠습니다. 그럼 만들어볼까요? 두부 만두전골

새송이버섯 조림 레시피 냉장고 파먹기 메뉴 간단 집 반찬 추천합니다 [내부링크]

최근 버섯전골이나 여러 가지 요리에 버섯이 많이 등장했어요. 버섯이 세일해서 팽이버섯, 새송이버섯, 느타리버섯을 구매했거든요. 오늘은 그중 새송이버섯으로 음식을 만들어볼 거예요. 어릴 적 버터에 새송이버섯을 구워 먹고 선 고기처럼 맛나다고 놀랐던 기억이 있어요. 최근은 야외 같은 데서 새송이버섯을 자르지 않고 통으로 구우면 버섯에서 육즙 같은 게 나와서 맛나게 먹고 있답니다. 집에서도 고기 먹을 때 통으로 구워 먹고 있답니다. 그럼 오늘의 요리 새송이버섯 조림 만들어볼게요. 그럼 새송이버섯 조림 재료 살펴볼게요. 간단합니다. 새송이버섯 조림 재료 새송이버섯 3개 버터 약간 대파 조금 물 3T 진간장 3T 굴 소스 1T 마늘 1T 참기름 2T 올리고당 3T 새송이버섯 조림 만들기 새송이버섯 손질 새송이버섯은 물에 씻은 후 편으로 최대한 얇게 썰어줬습니다. 오늘은 집에 남아있던 새송이버섯 세 개를 사용합니다. 버섯은 최대한 얇게 썰어주셔야 쫄깃하게 먹을 수 있어요. 와이프님이 칼질을 부

오이냉국 레시피 오이미역냉국 만들기 백선생 미역오이냉국 만드는 법 [내부링크]

여름철 뜨거운 국보다 많이 찾는 음식이 있습니다. 바로 오이미역냉국인데요. 미역을 이용해서 여름철 차갑게 드시는 미역국 느낌인 거죠. 백선생 오이미역냉국 레시피는 국물로 간을 맞추는 게 아니라 미역을 먼저 양념하는 게 포인트입니다. 그럼 백선생님의 오이미역냉국 만들어볼게요. 재료부터 살펴봅니다. 백선생 오이미역냉국 재료 불린 미역 135g 오이 1/2개 양파 1/2개 청양고추 2개 홍고추 1개 양조식초 1/2컵(약 90ml) 간 마늘 1 큰 술 황설탕 2.5 큰 술 액젓 2 큰 술 국간장 6 큰 술 물 3컵(540ml) 얼음 20개 계량 단위 등은 백 선생님 레시피 그대로 적었습니다. 황설탕이 없어서 백설탕으로 만들었어요. 다른 재료는 최대한 맞춰서 준비했어요. 그럼 만들어볼게요. 백선생 오이미역냉국 만들기 1. 미역 불리기 미역은 미지근한 물에 15분 정도 불린다. 미역은 간이 잘 배지 않으므로 미리 양념을 해야 맛있는 냉국을 완성할 수 있어요. 국간장 3 큰 술 먼저 넣고 간을

우삼겹 숙주볶음 홈플러스 만능 우삼겹 반값 세일 [내부링크]

홈플러스에서 장 보던 중 대박 상품 발견했어요. 만능 우삼겹입니다. 현제 홈플러스에서 50% 할인행사 중 그래서 9,990원입니다. 1kg에 말이죠. 그래서 바로 두 팩이나 구매했어요. 돼지고기 가격도 안되는 가격입니다. 그래서 오늘은 구매한 우삼겹으로 숙주볶음을 만들어볼게요. 우삼겹 숙주볶음 재료 우삼겹 500g 숙주 350g 마늘 10알 대파 1/2대 청양고추 2개 홍고추 1개 설탕 1T 굴 소스 2T 간장 1T 맛술 1T 후춧가루 조금 이날은 알배기 배추로 겉절이로 만들고 우삼겹숙주볶음과 같이 먹었답니다. 둘 다 맛있어서 잘 어울렸어요. 그럼 우삼겹볶음 만들어볼게요. 알배기 배추 겉절이 만드는 법 제철 음식 레시피 며칠 전 보쌈 먹을 때 말입니다. 알배기 배추에 쌈 싸 먹었어요. 알배기가 단맛이 나서 너무 맛있었거든요.... blog.naver.com 우삼겹 숙주볶음 만들기 1. 숙주 손질 숙주나물을 손질합니다. 식초물에 담가서 10분 정도 후에 찬물에 헹궜습니다. 채반에 걸쳐

류수영 하얀 냉라면 만드는 법 편스토랑 어남선생 레시피 사리곰탕면 닭가슴살 요리 초계라면 [내부링크]

오늘의 메뉴는 어남선생 류수영 님의 하얀 냉라면입니다. 어남선생님의 사리곰탕면 활용 레시피 중에 하나에요. 잘 안 먹던 사리곰탕면을 이용해서 부대찌개며 파스타 만들었던 기억이 있어요. 마침 집에 한 봉지 남았는데 지난주 새로운 레시피가 공개되더라고요. 조리시간 10분도 안 걸린다는 하얀냉라면입니다. 사리곰탕면 소스를 찬물에 식초와 함께 녹여서 만드는데요. 정말 신기하면서도 궁금해서 바로 만들어 먹었답니다. 집에 있는 닭가슴살을 이용해서 단백질도 보충할 수 있는 레시피에요. 여름철 별미로 정말 딱이더라고요. 그럼 하얀 냉라면 재료 살펴볼게요. 류수영 하얀 냉라면 재료 사리곰탕면 1개 닭 가슴살 식초 1t(작은 술) 통깨 1T 반(큰 술) 참기름 1T 다진대파 냉수 200ml 냉면집에서처럼 취향에 따라 겨자, 식초 첨가해서 드시면 좋아요. 생각보다 재료 간단해요. 이때까지는 집에 닭가슴살이 없었어요. 마트에 배달시킨 재료도 품절로 취소됐거든요. 그래서 집에서 대체할 수 있는 닭가슴살바를

알배기 배추 겉절이 만드는 법 제철 음식 레시피 [내부링크]

며칠 전 보쌈 먹을 때 말입니다. 알배기 배추에 쌈 싸 먹었어요. 알배기가 단맛이 나서 너무 맛있었거든요. 그래서 알배기 배추로 겉절이를 만들어보려고 준비했어요. 지금 한창이라 작은 거 한 포기에 990원 정도밖에 안 하거든요. 그래서 한번 만들어봤어요. 지금쯤부터 김장김치가 슬슬 맛없어지는 시기거든요. 그럼 알배기 배추로 겉절이 재료 준비해 볼게요. 알배기 배추 겉절이 재료 알배기 배추 1통 부추 한 줌 고춧가루 6T 액젓 3T 새우젓 1T 설탕 2T 다진 마늘 2T 통깨 물 200ml 굵은소금 5T 우삼겹 숙주볶음과 같이 먹었습니다. 김치 겉절이라 어떤 음식 하고도 궁합이 잘 맞겠지만 고기랑 특히 잘 맞아요. 그럼 알배기 배추 겉절이 만들어볼게요. 알배기 배추 겉절이 만들기 1. 알배기 배추 손질 알배기 배추는 꼭지를 칼로 자른 후 잎을 하나씩 뜯었습니다. 식초물에 10분 이상 담가둔 후 찬물에 2~3번 헹궈줬습니다. 채반에 걸쳐서 물기 제거도 했고요. 2. 알배기 배추 자르기

이찬원 오이지무침 만들기 편스토랑 찬또 레시피 오이절임 요리 [내부링크]

요즘같이 더워지는 날씨에 입맛을 돋우는 오이지무침을 만들어볼게요. 편스토랑 이찬원 님 레시피로 만들게요. 방송 중에는 앞부분에 오이지 만드는 법도 나와요. 저는 작년에 와이프님이 만든 오이지를 그냥 사용합니다. 색다른 팁이 몇 개 있어서 같이 설명드려요. 나중에 오이지 만드는 법도 포스팅할 수 있길 바라면서 오늘의 메뉴 오이지무침 시작합니다. 이찬원 오이지무침 재료 오이지 4개 청양고추 2개 홍고추 2개 대파 1/2대 고춧가루 1.5T 물엿 1/2T 매실청 1/2T 마늘 1/2T 들기름 1T 통깨 1T 주재료는 오이지입니다. 오이지를 만들어놔야 가능한 레시피입니다. 저는 이미 만들어 놓은 오이지를 사용합니다. 작년에 와이프님이 만들어 놓은 오이지로 만들어볼게요. 이찬원 오이지무침 만들기 1. 오이지 손질 오이지 4개는 꼭지와 아랫부분을 제거하고 5mm 두께로 썰어주세요. 오이지를 물에 헹궈줍니다. 2. 오이지 헹궈주고 물엿 넣기 썬 오이지는 물에 헹궈주고 물엿 1/2 큰 술에 묻혀서

동원 새콤달콤 전복 물회 홈플러스 세일해서 구매 후기 [내부링크]

동원에서 나온 새콤달콤 전복 물회입니다. 홈플러스에서 마감 세일 상품으로 구매했어요. 11,900원에서 30% 8,330원입니다. 전복까지 들어간 제품인데 8천 원대라니 무조건 샀답니다. 먹어본 적은 없는 제품이지만 동원 거라 믿고 삽니다. 유통기한 때문에 할인행사하는군요. 마침 오늘까지 제품이었네요. 보통 주말에는 유통기한 얼마 안 남은 상품 세일하잖아요. 어차피 오늘 먹을 거라 상관없잖아요. 누이 좋고 매부 좋고입니다. 구성 소스, 미역, 피뿔고둥살, 오징어, 문어, 전복입니다. 완전 구성 좋네요. 간단한 레시피도 소개되네요. 용기에 소스를 제외한 내용물을 모두 담는다. 혼합된 내용물과 와사비를 부어서 섞는다. 기호에 따라 얼음 첨가 끝 전복, 오징어, 문어, 고둥 그리고 면이 들어 있네요. 밖에서도 훤히 보이니 신선해 보이더라고요. 위에서부터 오징어, 문어 그리고 전복입니다. 피뿔고둥살도 보이네요. 처음에 소라인 줄 알았답니다. 나머지 구성품입니다. 육수 들어 있고요. 미역도

서울 순자네 떡볶이 응용 버전 콩나물 물만두 추가해서 만드는 법 [내부링크]

밀키트 순자네 떡볶이를 선물 받아서 먹은 후기입니다. 협찬은 아닙니다. 지난번에도 순자네 떡볶이를 선물 받아서 리뷰 올린 적이 있어요. 오늘은 응용 버전으로 여러 가지를 추가해서 즉석 떡볶이처럼 먹어봤습니다. 아래는 지난번 포스팅입니다. 참고해 주세요. 밀키트 추천 서울 순자네 떡볶이 리얼 후기 오늘은 떡볶이 밀키트 추천합니다. 따님이 교회에서 선생님들이 준비한 선물이라며 들고 왔고요. 선생님들... blog.naver.com 순자네 떡볶이(기본) 응용 버전 추가 재료 콩나물 삶은 달걀 양배추 대파 물만두 통깨 후춧가루 순자네 떡볶이도 포장이 변경됐어요. 지난번보다 많이 세련되어졌습니다. 서울 순자네 떡볶이가 정식 이름인가 봐요. 순자네 떡볶이 기본 구성입니다. 떡볶이 소스 들어있고요. 떡볶이 떡과 일반 어묵 들어있어요. 떡볶이 떡은 미리 찬물에 헹궈줬어요. 응용 버전 재료 준비 들어갑니다. 콩나물 세척 후 살짝 삶아줬고요. 삶은 달걀 준비했고요. 정해진 조리방법을 따라 해요. 냄비

류수영 양파부추무침 레시피 돼지불백 밑반찬 시리즈 2탄 고기랑 잘 어울려요 [내부링크]

편스토랑 류수영 님의 돼지 불백 같이 곁들여 먹는 반찬 2탄 양파부추무침 레시피입니다. 1탄은 쌈무생채였죠. 2탄은 바로 양파부추무침입니다. 쌈무생채가 고기랑 잘 어울리면서 새콤달콤 그리고 매콤까지 담당한 반찬었는데요. 양파부추무침도 고기랑 잘 어울리는 반찬이에요. 고기의 느끼한 맛을 잡아줘서 입맛을 돋우는 역활을 합니다. 간은 약간 심심하게 만들어져요. 그럼 재료 살펴볼까요? 류수영 쌈무생채 레시피 쌈무 요리 만들기 돼지불백 밑반찬 시리즈 1탄 편스토랑에서 류수영 님이 기사식당 돼지불백을 만들었어요. 돼지불백을 만들면서 함께 먹으면 좋은 꿀 조... blog.naver.com 류수영 양파부추무침 재료 부추 1줌 양파 1/2개 참기름 1T 식초 2T 소금 0.5t (맛소금) 고기집에서 있는 양파와 부추 간장 조합이라고 생각하면 어떤 느낌일지 아실 거 같아요. 류수영 버전은 간장이 안 들어가서 고깃집보다는 간은 슴슴합니다. 양파부추무침 또한 재료도 간단하고 만들기도 쉬워요. 그럼 만들

류수영 돼지불백 만들기 기사식당 레시피 앞다리살 돼지불고기 [내부링크]

오늘의 메뉴는 편스토랑 류수영 님의 돼지불백입니다. 보통 기사식당 메뉴로 유명한데요. 맛집 돼지불백을 그대로 재현한 거 같은 맛이랍니다. 불 맛을 최대한 살려서 만드는 돼지불백 레시피에요. 방송 중 고기랑 어울리는 곁들이 반찬 2종도 나왔습니다. 1탄 쌈무생채이구요. 2탄은 양파부추무침입니다. 아래 포스팅 올려봐요. 류수영 쌈무생채 레시피 쌈무 요리 만들기 돼지불백 밑반찬 시리즈 1탄 편스토랑에서 류수영 님이 기사식당 돼지불백을 만들었어요. 돼지불백을 만들면서 함께 먹으면 좋은 꿀 조... blog.naver.com 류수영 양파부추무침 레시피 돼지불백 밑반찬 시리즈 2탄 고기랑 잘 어울려요 편스토랑 류수영 님의 돼지 불백 같이 곁들여 먹는 반찬 2탄 양파부추무침 레시피입니다. 1탄은 쌈무생채였... blog.naver.com 류수영 돼지불백 재료 돼지고기 앞다리살 한 근 600g 마늘 한 줌 대파 1대 갈아만든 배 238ml 설탕 3T 식초 2T 진간장 6T 참기름 1T 식용유 류수

호박잎 세척법 손질법 삶는법 맛있게 먹는법 [내부링크]

오늘은 몇 년 만에 먹어보는 호박잎에 대해 포스팅해볼게요. 어머님이 자주 해주셨던 음식 중에 하나입니다. 호박잎 삶아서 쌈 싸 먹는 거죠. 강된장이나 쌈장 등과 싸먹으면 되고요. 일 년에 한 번 정도는 먹었던 음식인데 그동안 잊고 살았네요. 그래서 저한테는 어머님이 생각나게 하는 음식 중에 하나가 되었답니다. 오늘은 추억의 호박잎 쌈을 만들어볼게요. 호박잎 재료 호박잎 식초 1. 호박잎 세척법 호박잎 세척법은 간단합니다. 요즘 마트에서 사는 호박잎은 벌레 등이 많지 않은 거 같아요. 호박잎은 호박잎이 잠길 정도로 물을 받아준 후 식초를 넣어서 10분 정도 담가뒀습니다. 구연산 등으로 세척하시기도 하더고요. 저희 집은 채소 세척에 주로 식초를 제일 많이 이용해요. 10분 정도 후 흐르는 물에 3번 정도 가볍게 헹궈주시면 됩니다. 끝난 후 물기 제거를 위해 채반에 걸러서 물기를 제거합니다. 2. 호박잎 손질법 호박잎의 끝 줄기 부분을 잡고 잎 뒷면까지 잡아당겨주시면 돼요. 호박잎은 처음

난곡 술집 봉구비어 난곡점 간단하게 맥주 한 잔 하기 좋네요 [내부링크]

난곡 술집 맥주 한잔하기 좋은 봉구 비어를 소개합니다. 가정의 달 식구들끼리 고기를 먹고 몇몇만 2차로 들린 장소입니다. 물론 아이들은 집으로 잠시 보내고요. 오후 3시 ~ 6시까지는 생맥주 한 잔에 3,000원에 판매합니다. 하지만 이미 시간이 6시가 넘은 상태에요. 오늘은 고기로 풍년집에서 실컷 먹고 온 상태거든요. 시간도 많이 지났고 이미 배들도 찼던 상태랍니다. 아래는 풍년집 포스팅입니다. 난곡 고기 맛집 풍년집 난곡점 정육 식당 소개합니다 가정의 달의 가족 모임이 있어서 식사하고 왔어요. 처갓집이 난곡 쪽이라 난곡 근처 식당을 알아봤답니다. ... blog.naver.com 저희 동네 봉구 비어랑 인테리어 비슷하더라고요. 그래서 왠지 이질감이 없습니다 한동안 안 가서 새로운 메뉴도 나온 거 같네요. 요즘 유행하는 하이볼도 판매합니다. 술집마다 하이볼 난리네요. 배들이 다들 찬 상태라 분식류나 마른안주 위주로 보내요. 기본 안주는 팝콘입니다. 팝콘까지 맛나네요. 배부른 거 맞

오이소박이 만드는법 오래 먹게 무르지 않는 오이김치 레시피 [내부링크]

올해도 어김없이 오이소박이의 계절이 왔습니다. 작년에 혼자 하다가 죽을뻔한 기억을 더듬어서 올해는 와이프님이랑 같이 하기로 했어요. 좋아서 했던 일이 악몽이 되었거든요. 그래서 올해는 와이프님과 함께 만들어볼게요. 마트에 가니 올해는 오이 한 박스에 13,000원 하네요. 작년에는 만원 미만이었거든요. 아래는 작년 오이소박이 포스팅입니다. 그럼 2023년도 오이소박이 작전 시작해 볼게요. 오이소박이 담그는 법 무르지 않는 꿀팁 개인적으로 오이소박이김치를 너무너무 좋아하는 사람인데요. 마트에서 오이 한 박스에 9천 원 하는 걸 보... blog.naver.com 오이소박이 재료 오이 10개 부추 적당껏 당근 적당껏 물 200ml 굵은소금 한 컵 고춧가루 한 컵 200 멸치 액젓 4T 새우젓 3T 매실액 4T 다진 마늘 2T 생강 조금 찹쌀 풀 오이 한 박스에 50개가 들어 있었고요. 10개는 다른 요리용으로 빼놓고 나머지로 작업했어요. 오이 40개 부추 한단반 당근 3개 사용했습니다.

육회 칼로리 만드는 법 간단하게 먹는법 [내부링크]

저희 집 따님은 육회를 좋아합니다. 최근 육회 육회 노래를 불렀지만 사줄 기회가 없어서 뷔페 같은 곳에서만 먹었죠. 그래서 정육점 소 잡는 날 맞춰서 육회를 준비해 주려고 했습니다. 그런데 생각보다 시간이 잘 안 나고 평일날 소 잡는 날이라 계속 미루고 있었거든요. 일요일에 마트에 장 보러 갔는데 마침 육회가 나왔었었어요. 게다가 세일 기간이라 싱싱하면서도 저렴하게 구매해왔습니다. 그래서 오늘은 육회를 먹으려고 해요. 아주 맛나 보이는 육회가 9,900원에 저희 가족을 유혹했답니다. 오늘 다른 메뉴도 있어서 특별히 따님을 위해 한 팩 준비합니다. 원래 육회 준비하게 배도 알아봤는데 가격이 너무 비싸요. 하나씩 판매도 안 해서 배는 포기했습니다. 배살가격에 육회를 하나 더 사는 게 좋겠다고 생각들 정도입니다. 그럼 육회 칼로리를 알아볼게요. 육회 칼로리 1접시 87.5g 기준 110.5kcal입니다. 물론 육회도 양념장에 따라 곁들인 야채에 따라 올라가겠지만 일반적인 칼로리라고 합니다

팽이버섯 불닭 요리 라이스페이퍼 활용 레시피 순대 찍어 먹기 [내부링크]

팽이버섯과 불닭 소스를 활용한 간식을 만들어 보려고 합니다. 불닭을 워낙에 좋아하는 따님이 추천한 레시피입니다. SNS에 많이 나오는 레시피고요. 따님이 만들어보고 싶다고 해서 같이 준비했어요. 매콤하고 아삭한 느낌의 불닭 맛의 간식 매콤해서 사실 술안주로도 좋을 거 같아요. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 팽이버섯 불닭 요리 재료 팽이버섯 3개 라이스페이퍼 불닭 소스 2T 진간장 2T 고추장 2T 설탕 2T 주재료로 들어가는 불닭 소스는 따로 구매했어요. 여러 가지 응용하기 좋을 거 같아서 준비했어요. 서진이네가 방송 타서 디자인부터가 서진이네로 나오는군요. 그럼 소스와 볶는 건 제가 하고 따님은 만들기를 할게요. 불닭 양념소스 만들기 불닭 소스 2T : 진간장 2T : 고추장 2T : 설탕 2T 같은 비율로 양념장을 섞었습니다. 손질한 팽이버섯을 씻어서 채반에 물기를 제거했습니다. 중간 사진들 생략했답니다. 바빠서 사진 찍지 못했어요. 팬에 소스를 넣어서 팽이버섯을 볶아줬습니다. 양념

구리 인창동 무인카페 데이롱 카페 구리인창삼보점 [내부링크]

21년도에 무인 문구점을 소개한 적이 있어요. 아래 포스팅 있어요. 그런데 얼마 전부터 공사를 하더니 무인 카페가 생기는 거 같더라고요. 무인카페인데 안에 자리도 있더라고요. 처음 공사 중인 사진 찍어봤어요. 무인 문구점 빵꾸똥꾸 문구야 구리 인창점 우리 동네에 생기면 안 되는 것이 생겼습니다. 헐~~~~ 헬게이트~~~~ 설마설마 요즘... 울 동네에 이런 게 ... blog.naver.com 그리고 얼마 안 있어서 오픈을 했어요. 데이롱 카페라고 합니다. 메뉴도 생각보다 많고요. 안에 좌석도 4~5개 정도 되더라고요. 생각보다 넓어요. 역시나 오픈 기념으로 음료 세일을 하네요. 2주간 오픈 이벤트를 하고 있네요. 포스팅도 할 겸 커피도 마실 겸 들어갔어요. 무인 카페 이용안내가 붙어있습니다. 24시간 운영되고 CCTV 작동된다고 하네요. 커피 머신이 따로 있고요. 티와 에이드 머신이 또 있습니다. 메뉴 선택 후 결재하시면 컵이 나오고 얼음 빼서 음료 받으면 되는 구조입니다. 무인카

물회 족발 짬뽕탕 닭강정 쭈꾸미 그리고 하이볼 조합 [내부링크]

오늘은 동네 모임 사실 캠핑 가려다 비 와서 취소됐어요. 아쉬움을 달래려고 술 한잔하려고 모였습니다. 캠핑 갔으면 좀 더 맛나게 먹었겠지만 나름 동네 포장이 되는 최고 맛집들의 콜라보입니다. 오늘은 정말 와이프님들이 발품으로 여러 곳에서 포장해왔어요. 배달은 하나도 없고 모조리 다 포장으로만 준비합니다. 그럼 그 음식 퍼레이드를 살펴볼게요. 꿀 먹은 닭강정은 밑에 사진이 없어요. 아이들 간식으로 따로 준비한 거인데 나중에 먹어서 사진을 미쳐 못 찍었답니다. 한자리에 음식들을 깔아봅니다. 족발에 막국수, 물회, 짬뽕탕 등등입니다. 종합선물세트 같은 느낌이네요. 이제 하나하나 소개합니다. 먼저 물회입니다. 밤푸스에서 포장해왔어요. 밤푸스는 저희 동네 맛집 치킨집인데 회랑같이 판매를 합니다. 물회가 대표 메뉴이고요. 프라이드치킨이 정말 맛나요. 브랜드 제품이 아닌데 정말 잘 튀겨주십니다. 여름 별미 하면 물회 밤푸스 여기도 구리시 맛집 밤푸스입니다. 워낙 아는 사람은 다 아는 술집이죠.

편스토랑 쌈무생채 레시피 류수영 쌈무 요리 만들기 돼지불백 밑반찬 시리즈 1탄 [내부링크]

편스토랑에서 류수영 님이 기사식당 돼지불백을 만들었어요. 돼지불백을 만들면서 함께 먹으면 좋은 꿀 조합 반찬 2종도 소개해 주십니다. 간단하게 만들 수 있으면서 돼지불백의 맛을 끌어올릴 수 있는 메뉴인 거 같아요. 2가지는 바로 쌈무생채와 양파 부추무침입니다. 오늘은 1탄 쌈무생채를 소개할게요. 류수영 쌈무생채 재료 쌈무 1팩(350g) 양조간장 1 고춧가루 2 참기름 0.5 통깨 재료도 간단하지만 만드는 법도 간단해서 자주 이용하기 좋을 거 같아요. 간단하게 만들어서 고기랑 어울리는 쌈무생채입니다. 그럼 레시피 살펴볼게요. 편스토랑 류수영 쌈무생채 만들기 1. 쌈무 1팩 물을 버리고 쌈무만 꺼내주세요. 보통 쌈무는 한 팩에 350g 정도 하더라고요. 물은 과감하게 버리시고 쌈무만 준비하시면 돼요. 쌈무는 살짝만 짜주시면 되고요. 요즘은 식당에서 나와도 잘 안 먹었는데 앞으로 이 방법으로 자주 먹을 예정입니다. 2. 쌈무 살짝 물기 제거 후 무생채처럼 채 썰어주세요. 쌈무는 무생채처

강된장 만드는 법 다이어트식으로 비벼먹기 좋은 레시피 [내부링크]

오늘의 레시피는 강된장 만드는 법입니다. 와이프님의 만들어주셨답니다. 호박잎에 쌈 싸 먹을 용도로 만들었는데 결론적으로는 생각보다 묽은 맛입니다. 건강한 맛이고요. 두부가 많이 들어가 다이어트식으로 좋을 거 같습니다. 살짝 밥 비벼 먹기 딱인 스타일이었습니다. 그럼 재료 살펴볼게요. 강된장 재료 두부 400g 버섯 애호박 당근 청양고추 다진 마늘 1T 후추 약간 들기름 된장 3T 고춧가루 1T 육수 200ml 물 200ml 강된장 만들기 1. 야채 손질 호박, 당근, 양파, 버섯을 먹기 좋은 크기로 잘게 잘라주세요. 역시 와이프님의 칼 솜씨가 좋습니다. 저는 저 정도의 비주얼은 아직 안 나오거든요. 오늘은 옆에서 사진 찍고 있답니다. 2. 두부 으깨기 두부를 면포에 싸서 수분을 짜면서 으깨주시면 돼요. 두부를 생각보다 많이 넣었습니다. 그래서 장단점이 있었는데요. 맛있긴 한데 본연의 강된장 맛이 좀 없는 거 같았답니다. 3. 들기름에 볶기 달군 팬에 들기름을 넣고 볶습니다. 들기름으

크래미오이샐러드 크래미 샌드위치 오이크래미샐러드 레시피 [내부링크]

샌드위치 재료로 많이 사용되고 그냥 먹기도 좋은 크래미오이샐러드를 만들어볼게요. 크래미오이샐러드 또는 오이크래미샐러드라고 부르더라고요. 크래미랑 오이가 주재료이라서 그러는 거 같은데 사실 사과도 들어간답니다. 이름이야 만드는 사람 마음대로겠죠? 오이랑 사과 그리고 크래미를 넣어서 아삭아삭한 건강식 샐러드 느낌이네요. 만들다 보니 당근이나 다른 재료를 넣어도 맛날 거 같다는 생각이 들었어요. 며칠간 아침에 샌드위치해서 맛나게 먹고 다녔답니다. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 크래미오이샐러드 재료 크래미 180g 오이 2개 사과 2개(작은 거) 소금 후춧가루 마요네즈 2T 머스터드소스 1T 크래미 양이 조금 더 들어가도 좋을 거 같았고요. 마요네즈랑 머스터드소스 조합은 개인 취향에 맞게 가감하면서 드시면 정말 좋아요. 그럼 만들어볼게요. 크래미오이샐러드 만들기 1. 오이 채썰기 오이를 얇게 자른 후 채를 썰어주세요. 먼저 얇게 슬라이스 자른 후 채를 썰었습니다. 제가 칼질은 서툰 편이라 와이

동구릉 맛집 구리 해물찜 해원 해물아구찜 [내부링크]

오늘 소개할 곳은 구리 해물찜 아구찜 맛집입니다. 보통 육류 고기류를 좋아하는 저희 집식구들은 오랜만에 해산물을 먹으러 해원 해물아구찜으로 향합니다. 해물이 고기류 보다 보통 비싸잖아요. 그래서 육류보다 해산물류를 좀 덜먹는 거 같아요. 아구찜이나 해물찜도 마찬가지고요. 게다가 집에서 만들기도 힘들어서 자주 못 먹어요. 오늘 가는 해원해물아구찜집은 부모님과 몇 번 갔던 곳이라 포스팅하기가 편하네요. 위치랑 이것저것 등을 이미 알고 있거든요. 그럼 해원 해물아구찜을 소개합니다. 해원해물아구찜 주소 : 경기도 구리시 동구릉으로 237(인창동) 전화번호 : 031-563-3963 영업시간 : 11:00 ~ 21:30 매주 월요일 휴무 주차 가능(옆 동창 교회) 위치는 동구릉에서 매우 가깝고요. 다산 신도시에서도 가까운 거리입니다. 매주 월요일에 휴무하시더라고요. 주차는 옆에 동창 교회 주차장을 이용하시면 돼요. 토일은 21:00까지 영업하시고요. 14:30 ~ 16:00 브레이크 타임 라

우리집 호프 실내 포장마차 야외 술집 [내부링크]

오랜만에 동네 친구를 만나기로 했어요. 구 우미 참치집 자리에 새로운 포장마차 우리집이 생겼습니다. 야외 테라스도 있다고 해서 날씨도 좋은 날 방문해 봅니다. 친구 와이프님께서 야외에서 먹고 싶다고 해서요. 바로 저기 펜스 있는 부분이 야외 자리입니다. 인근 주민 등을 배려해서 10시 이후에는 좌석을 철수한다고 합니다. 좀 어두워지니 조명도 어두워서 먹기 힘들어집니다. 야외 조명 설치 필요한거 같아요. 느낌은 야외 바 같아요. 분위기 내기 괜찮을 거 같네요. 하지만 실내는 또 다른 느낌입니다. 자개장이 있고 좌석은 고급 포장마차 느낌입니다. 의자는 고기집 의자이구요. 정말 재밌네요. 자개 보석함 서랍장입니다. 옛날 집에 있던 거랑 비슷해요. 할머니 덕에 불과 얼마 전까지 고급 자개농이 있었거든요. 아깝지만 저희는 할머니 돌아가신 후 얼마 후에 버렸습니다. 이런데 소품으로 쓰기 정말 좋을 거 같네요. 화장실은 저 자개장 옆쪽으로 가시면 있더군요. 이때만 해도 날씨가 좋아서 밖에서 먹기

마늘쫑 무침 고추장 매콤 버전 제철 반찬 레시피 [내부링크]

오늘은 마늘쫑 무침을 만들어보려고 합니다. 마늘쫑은 4월이 제철 시기인데 몇 번 먹다가 끝물 되니 가격이 오르더라고요. 진작에 많이 사서 먹을 걸 후회했답니다. 마지막 5월 초쯤에 산 마늘쫑으로 저번처럼 새우 넣고 먹으려다가 매콤 버전이 먹고 싶어졌어요. 그래서 고춧가루, 고추장 들어가는 매콤한 버전을 준비해 봤어요. 마늘쫑무침으로 말이죠. 아래는 이전 마늘쫑의 효능 등을 포스팅한 거 올려둡니다. 글 아래에는 마늘쫑 새우 포스팅도 올려둘게요. 마늘쫑 효능 및 보관하는 방법 제철시기 지인께서 농사진 마늘쫑을 주셨습니다. 이참에 마늘쫑에 효능과 보관하는 방법을 알아보도록 할게요. 5월~6... blog.naver.com 마늘쫑 무침 재료 마늘쫑 소금 1T 설탕 1/2T 고춧가루 1T 고추장 1/2T 올리고당 1T 참기름 1T 통깨 1T 마늘쫑무침 만들기 1. 마늘쫑 손질 마늘쫑을 개인 취향에 따라 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 한번 데칠 거라 별도로 세척 안 했어요. 소금물에 삶고 찬물

아차산 깔딱 고개 등산 후 개미순대국 코스입니다 [내부링크]

아차산 경기도 구리시 아천동 오늘은 쉬는 날에 아차산 등반 계획을 잡습니다. 등반이라고 하기에는 어려운 산은 아니에요. 그래서 제가 좋아하는 등산 코스입니다. 아마도 정말 쉬운 초보자들 코스가 아닐까 싶네요. 등산은 전문가가 되고 싶지는 않아서요. 가장 무서운 깔딱 고개입니다. 깔딱 고개 570계단이고요. 계단 지나면 계단이 계속 나온답니다. 깔딱 고개 성공 570계단 운동 완료입니다. 당신의 수명은 35분 정도 늘었으며, 90kcal를 소비하셨습니다. 아차산 풍경입니다. 저번에 이어서 오늘도 날씨가 너무 좋네요. 정상도 살짝 지나서 사진 찍어보고 했습니다. 나중에 다시 보니 날씨가 좋아 사진이 잘 나오네요. 정각사 - 깔딱 고개 - 아차산 - 광나루역 쪽으로 이동하는 코스였어요. 2시간 30분 정도였습니다. 아래 아차산 경관폭포도 보이네요. 보통 고구려대장간마을로 내려올 때도 있는데 오늘은 광나루역 쪽으로 하산했습니다. 지난번 인생순대국으로 소개했던 개미순대국 또 방문했습니다. 등

종로 맛집 삼곱식당 숯불뼈구이 삼곱양밥 소개합니다 [내부링크]

오랜만에 저녁 약속이 있었습니다. 미루고 미루다 약속을 잡았답니다. 장소는 종로 5가 쪽이고요. 삼곱식당이라고합니다. 인터넷에 검색해 보니 삼겹살과 곱창이 맛나는 식당이라고 하네요. 삼곱식당 광장시장점 서울 종로구 종로31길 22 삼곱식당 광장시장점 영업시간 11:30 ~ 22:00 (토요일, 일요일 휴무) 전화번호 : 02-794-0505 광장시장은 길 건너편인데 광장시장점으로 되어 있어요. 아무래도 광장시장이 유명해서 그렇게 지은 거 같아요. 최신 시스템 도입했네요. 키오스크 주문입니다. 테이블마다 하나씩 설치되어 있어요. 오늘 이 장소로 추천한 지인이 숯불뼈구이를 주문합니다. 삼겹살 먹을 줄 알았는데 아니었네요. 기본 반찬과 장입니다. 고추절인거 같은 거랑 무랑 있어요. 고기집 반찬인데 좀 특이했어요. 불판입니다. 사방이 막힌 철판으로 되어 있네요. 한 명이 얼음 맥주를 주문합니다. 엄청 시원해 보였어요. 저는 소주를 시켰고요. 이렇게 오랜만에 모임이 시작됐지요. 주문했던 숯불

백종원 참치 김치찌개 레시피 간단하고 맛있게 끓이는 법 [내부링크]

와이프님이 한약을 먹는 중이라 돼지고기 닭고기를 안 먹고 있어요. 김치찌개를 먹고 싶다고 해서 얼마 전 꽁치 김치찌개에 이어서 참치로 김치찌개를 만들어봤습니다. 개인적으로는 돼지고기 들어간 김치찌개를 제일 좋아하지만 가끔 여행 가서 참치 넣어 많이 먹어요. 이번에는 백선생님 레시피로 참치 김치찌개를 만들었습니다. 그럼 재료부터 살펴볼까요? 참치 김치찌개 재료 참치 90g 김치 양파 반개 대파 반개 청양고추 2개 설탕 1/2T 간 마늘 1T 고춧가루 2T 국간장 2T 쌀뜨물 레시피에 두부는 없어서 뺐습니다. 두부 좋아하시는 분들은 넣어주셔도 좋아요. 재료 소개 끝. 자 그럼 백종원 레시피로 참치 김치찌개를 만들어 볼게요. 참치 김치찌개 레시피 1. 야채 손질 대파, 양파, 청양고추 모두 세척 후 쏭쏭 썰어줍니다. 먹기 좋은 크기로 말이죠. 급할 때는 그냥 가위로 잘라주셔도 돼요. 2. 김치 손질 김치찌개는 신 김치를 써야 찌개 맛이 깊어진다고 합니다. 마침 살짝 신 김치가 있어서 가위

구리 인창동 맛집 인생구이 돼지 부속구이 전문점 [내부링크]

가성비 좋은 우리 동네 고기집 인생구이를 소개합니다. 몇 달에 한 번 정도는 방문하지만 리뷰는 일 년에 한 번 정도만 올립니다. 오늘이 그래서 3번째가 되겠네요. 가격도 변경사항이 있고 궁금하신 분들에게는 최신판이 좋으니 오늘도 시작합니다. 인생구이 주소 : 경기 구리시 건원대로99번길 29 1층 영업시간 13:00 ~ 24:00 매달 2, 4번째 화요일 정기휴무 전화번호 : 0507-1459-0422 요즘 고물가 시대에 가격이 인상해서 650g 28,000원이네요. 정말 가성비 최고의 집입니다. 물론 맛도 보장하는 집이고요. 주문은 항상 먹던 걸로 주문합니다. 바로 뽈살구이랑 꼬리구이 반반으로 말이죠. 기본 반찬 들어왔어요. 이 집은 기본 반찬부터가 겁나 맛나요. 파채 콩나물국 그리고 당근, 양파 등등 정말 반찬에 들어간 재료도 아낌이 없습니다. 콩나물국 김치 들어가서 정말 칼칼하니 맛나요. 요 빨간 거에 정체는 김치랑 대파 그리고 마늘 등이 고추장 소스 같은 거에 범벅되어 있어요

미나리전 새우 넣어서 만들기 새우미나리전 레시피 [내부링크]

오늘은 제가 좋아하는 미나리로 전 요리를 만들어볼게요. 호박을 넣어서 만든 호미전 그리고 돼지고기 갈아서 만든 미나리전은 포스팅 마지막에 링크해둘게요. 오늘은 새우를 넣어서 새우 미나리전으로 만들게요. 냉동새우도 넣은 적 있지만 어남선생 새우로 덮밥 만들 때 팁으로 받은 방법. 바로 냉동새우를 으깨서 넣는 거예요. 이 방법을 새우 미나리전에 응용해 볼꺼에요. 그럼 새우 미나리전 재료 살펴볼께요. 새우 미나리전 재료 미나리 냉동새우 부침가루 튀김가루 탄산수 재료 정말 간단합니다. 양을 정하지 않고 해서 따로 계량을 표기하지 못했어요. 그럼 새우 미나리전 만들어볼게요. 새우 미나리전 레시피 1. 미나리 손질 제일 먼저 미나리를 손질합니다. 식초물에 담근 후 30분 정도 후 물에 씻어 헹궈주고요. 채반에 걸러 물기 제거 후 먹기 좋은 크기로 썰어줬습니다. 미나리 향이 정말 좋네요. 2. 냉동새우 손질 냉동새우를 10마리가량 물에 담가서 해동합니다. 어느 정도 해동한 후 칼날로 으깨줬어요.

딸기 탕후루 만들기 전자레인지 레시피 실패 없는 초간단 만드는법 [내부링크]

오늘은 딸기 탕후루를 만드는 법을 소개합니다. 저도 몇 번이나 실패했어요. 결론은 전자레인지에 종이컵으로 하는 게 제일 쉽고 빠르게 돼요. 실패 확률도 줄고 말이죠. 처음에 일반적인 방법으로 끓였는데 미숙한지 계속 실패했답니다. 저는 사실 탕후루를 제대로 먹은 적이 없거든요. 야시장 같은 거 오면 따님이 제일 좋아하는 게 탕후루인데 말이죠. 어차피 설탕으로 만드는 거라 사실 개인적으로는 좋아하지는 않았어요. 탕후루 느낌이 살짝 어떤 건지도 잘 몰랐습니다. 그저 설탕으로 덮어씌운 과일 정도로만 생각했어요. 탕후루란? 한자의 한국 발음은 빙당호로, 한국에서는 빙탕후루, 탕후루, 과일 사탕 등으로 불린다. 나무위키에서 중국에서 유래한 음식이었어요. 과일 사탕이 표현하기 딱입니다. 그럼 딸기로 탕후루를 만들어볼게요. 딸기 탕후루 만드는 법 1. 딸기 손질 탕후루는 대부분 과일로 만들더라고요. 저희는 제철 딸기로 만들어봤습니다. 먼저 딸기는 물에 담가서 씻어 냈어요. 식초를 조금 넣어서 살균

아롱사태 수육 만들기 그리고 곰탕 재료 레시피 [내부링크]

아롱사태라는 이름은 보기에 아름답고 눈에 아롱아롱거리는 한아름의 고깃덩이라 해서 붙여진 이름이다. 사태 중에 최고로 일컬어지며, 육색이 짙고 근육 결이 굵고 단단하다. 냉동실에 남아있던 아롱사태 한 덩어리를 뭘 해서 먹을까 고민하다가 지금까지 레시피 중에 아롱사태 수육으로 만들어 먹었습니다. 아롱사태는 소고기이면서도 가격이 저렴한 편이에요. 부담없이 소고기 관련 음식을 만들때 유용하더라구요. 코스트코 아롱사태를 사와서 냉동해놓고 먹고 있답니다. 콜라겐이 가득하고 쫀득한 식감도 좋아서 수육으로도 먹기 좋아요. 오늘은 보양식 아롱사태 수육과 고기를 이용한 곰탕까지 한 번에 요약해서 포스팅합니다. 먼저 아롱사태 수육 재료부터 살펴볼게요. 아롱사태 수육 재료 아롱사태 부추 대파 1개 양파 1개 월계수잎 조금 통후추 조금 아롱사태 수육 만들기 1. 아롱사태 핏물 제거 냉동실에 있던 코스트코 아롱사태를 하루 냉장실로 옮기고 해동했어요. 해동 후 핏물을 제거하기 위해 한번 끓일까 하다가 그러면

종로5가 중국집 효제루 구 플로리다 반점 그리고 이디야 커피 [내부링크]

오늘은 친구가 방문을 하는날 같이 점심 식사를 하려고 종로5가를 돌아다녔습니다. 원래 가려던 곳이 마침 갈 수가 없게 되어서 생각보다 많이 걸었어요. 그러던 중 처음 보는 중국집이 있는 거예요. 효제루라고 간판이 붙어있습니다. 저번에 중국집 가려다가 못 간 게 생각나서 발길을 옮겼습니다. 포스팅 쓰려고 검색해 보니 합정에 있었던 플로리다 반점이 2년 만에 종로에 오픈한 거더라고요. 탕수육이 맛있다고 합니다. 하지만 점심이라 탕수육은 좀 무리인 거 같았어요. 효제루 주소 : 서울 종로구 대학로 18 1층 영업시간 11:00 ~21:00 브레이크 타임 15:00 ~17:00 매주 일요일 휴무 전화번호 : 02-6448-0772 매장 안의 풍경입니다. 중국집 느낌은 아닌 거 같았어요. 원산지 표기랑 곳곳이 있는 장식들이 권투 관련이었습니다. 뭐지 사장님이 권투선수인가? 했지 뭐예요. 어디서 보니 사장님이 권투를 엄청 사랑하신다고 하네요. 그래서 권투 장식이 많은 거래요. 메뉴판입니다. 정

당근라페 김밥 레시피 뜻 건강한 김밥 만들기 [내부링크]

당근라페가 요즘 유행하더라고요. 사실 무슨 뜻인지도 몰라서 검색해 봤어요. 당근라페 뜻? 라페는 프랑스어로 채 썰다 또는 갈다 라는 뜻입니다. 한마디로 당근라페는 당근 채 썬 거를 말하는 거예요. 당근도 호불호가 있고요. 저희 집 두 모녀는 익은 당근은 별로 안 좋아합니다. 살짝 아삭한 식감이 있는 걸 좋아하는데 당근라페는 잘 먹더라고요. 그래서 오늘은 간단하게 김밥을 만들어 보려고 합니다. 원래는 류수영 님의 김밥을 만들어 보려고 하다가 재료 많이 안 들어가고 당근라페로만 김밥을 만들기로 했어요. 당근라페 김밥 재료 김밥용 김 밥 당근 단무지 소금 다진 마늘 참기름 식초 마요네즈 홀그레인머스타드 당근라페 김밥 만들기 1. 김밥 재료 준비 김밥용 김과 단무지를 준비합니다. 다른 세트 재료를 구매하려다가 오늘은 당근라페를 이용할 거라서 그냥 김과 단무지만 구매했어요. 2. 당근라페 만들기 채칼로 당근을 썰어주세요. 프라이팬에 기름을 두른 후 당근, 소금 1T, 다진 마늘 1T, 참기름

을지로 맛집 굿맘할매순대국 양선지해장국 [내부링크]

을지로 맛집 굿맘할매순대국집을 소개합니다. 주로 점심 식사를 하는 곳입니다. 여러 사람들과 식사하러 가기 때문에 포스팅할 기회가 없었지만 사진 한두 장을 모으고 모아서 포스팅해볼게요. 굿맘할매순대국 주소 : 서울 중구 창경궁로 8길 5 이용 시간 : 모름 전화번호 : 02-2267-5799 메뉴입니다. 종류가 엄청나요. 국밥 종류들이 정말 많죠. 그래서 저는 여기를 국밥 천국이라고 부릅니다. 김밥천국처럼 온갖 국밥이 있어서 그렇게 불러요. 포장도 하지만 배달은 안 해요. 점심시간에는 자리가 없을 지경입니다. 동네 회사원이나 상인들이 많이들 오시거든요. 도장 깨기처럼 국밥 천국에 메뉴를 하나둘씩 먹어보면서 사진 찍었답니다. 그래서 이 포스팅의 사진들은 정말 여러 번 여러 날들이 모여서 완성됐어요. 기본 반찬입니다. 보통 4가지 정도이고요. 국밥 천국이니 깍두기랑 김치는 고정입니다. 그밖에 두 가지 정도 반찬 더 줘서 4가지로 줘요. 옛날내장순대국입니다. 빨간 순대국이지요. 안에 우거지

난곡 고기 맛집 풍년집 난곡점 정육 식당 소개합니다 [내부링크]

가정의 달의 가족 모임이 있어서 식사하고 왔어요. 처갓집이 난곡 쪽이라 난곡 근처 식당을 알아봤답니다. 포스팅 맨 아래에 지난번에 갔었던 난곡 식당들 같이 링크할게요. 오늘은 풍년집이라는 고깃집을 소개합니다. 소고기 돼지고기같이 파는 곳인데 가성비가 좋다고 해서 정했어요. 풍년집 난곡점 주소 : 서울 관악구 난곡로 232 1층~2층 영업시간 11:00 ~22:00 전화번호 : 0507-1433-3636 단체석, 주차, 포장, 예약, 무선 인터넷, 남/여 화장실 구분 농림축산식품부 제공 안심식당입니다 1층과 2층 매장이 있고요. 조금 일찍 방문해서 2층에는 손님이 하나도 없었어요. 창가 쪽으로 자리를 잡았답니다. 메뉴를 살펴보니 크게 돼지한마리와 소한마리로 나눌 수 있어요. 물론 단품으로도 구매 가능하지만 한 마리 세트가 가성비가 좋아요. 돼지 한 마리는 1kg 52,000원입니다. 구성은 항정살, 목살, 가브리살, 삼겹살 소한마리는 1kg 68,000원입니다. 구성은 차돌박이, 갈빗

샌드위치 메이커 이용해서 간단하게 간식 만들기 BSW 간식맨 [내부링크]

주말에 방송 놀면 뭐하니에서 샌드위치 등을 만드는 걸 보고 따님이 샌드위치 메이커로 만든 샌드위치가 먹고 싶다고 했어요. 한동안 집에 있는지도 몰랐던 샌드위치 메이커 사실 저는 처음 사용해 봐요. 와이프님이 가끔 해줬는데 말이죠. 그래서 블로그 등에 올린 적도 없는 거예요. 이참에 포스팅도 하면서 따님 해주려고 꺼냈습니다. 그리고 재료는 쿠팡에서 새벽 배송시킵니다. 식빵, 치즈, 햄을 주문했어요. 샌드위치 재료 식빵 스파게티 소스 샌드위치 햄 체다 치즈 모짜렐라 치즈 집에 있던 재료와 쿠팡 주문한 재료까지 다음날 모두 준비 완료입니다. 토요일 방송 보다가 생각난 걸 실제로 만든 건 일요일이 되겠네요. 샌드위치 만들기 1. 재료 준비 식빵, 샌드위치 햄, 샌드위치 치즈, 모짜렐라 치즈 그리고 스파게티 소스입니다. 스파게티 소스를 바르고 만들면 간이 딱 배고 맛나요. 와이프님이 해주던 방식입니다. 2. 샌드위치 메이커 예열 샌드위치 메이커 전원 꼽으면 바로 작동하는 제품입니다. 빨간색

닭볶음탕 황금레시피 닭도리탕 재료 양념 맛있게 만드는 법 [내부링크]

오늘은 닭볶음탕 닭도리탕을 만들어볼게요. 닭볶음탕은 어릴적부터 자주먹던 소울푸드인데요. 매콤한 양념이 한국인의 입맛에 잘 맛는거 같아요. 어릴적에는 밥반찬으로 먹었는데 지금은 술안주로 먹는답니다. 만드는 방법은 여러가지 레시피가 있어요. 그만큼 많이들 만드는 요리인거죠. 닭볶음탕 황금레시피는 어남선생 레시피로 만들 예정입니다. 집에 없던 감자 등은 생략하고 재료 준비했어요. 보통은 닭을 한번 삶아주거나 데쳐주는데 이번 레시피는 간단하게 한번 구워서 만드는게 포인트입니다. 아래 닭볶음탕 재료 살펴볼게요. 닭볶음탕 재료 닭볶음탕용 닭 양배추 반통 감자 4개 (없어서 생략) 당근 반개 대파 1개 양파 1개 소금 조금 고추장 4T 간장 3T 설탕 3T 액젓 1T 다진 마늘 4 닭볶음탕 황금레시피 1. 닭 불순물 제거 보통 찬물에 헹궈주거나 닭살을 부드럽게 하기 위해서 우유에 재어두었다가 사용합니다. 오늘은 쌀뜨물을 활용해 봤어요. 쌀뜨물도 불순물 제거에 탁월한 효과가 있잖아요. 우유가 없어

꽁치통조림 김치찌개 만드는 법 레시피 끓이는법 [내부링크]

김치찌개는 정말 한국인들이 제일 좋아하는 음식중에 하나죠. 그런 김치찌개도 여러가지 재료로 맛이 달라질수 있어요. 오늘은 꽁치통조림을 활용해서 김치찌개를 만들어볼 거예요. 개인적으로는 돼지고기 들어간 김치찌개를 제일 좋아합니다. 하지만 가끔 참치로도 만들고 꽁치 넣어서도 만들어 먹어요. 그래서 오늘은 꽁치통조림을 이용해서 만들어볼게요. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 꽁치통조림 김치찌개 재료 김치 꽁치통조림 1캔 쌀뜨물 1L 설탕 1T 고춧가루 1T 간 마늘 1/2T 국간장 1T 대파 반개 양파 반개 그럼 간단하면서도 맛나는 꽁치통조림 김치찌개 만들어볼게요. 뭐 김치가 맛나면 김치찌개는 무조건 맛나요. 김치찌개는 80% 이상 김치 맛이 좌우하는 거 같습니다. 적당히 익은 김치 또는 묵은지로 만들어야 맛나고요. 김치 국물 활용해서 만들면 성공 확률 올라가요. 꽁치통조림 김치찌개 레시피 1. 김치와 꽁치통조림 준비 적당히 익은 김치 준비합니다. 김치는 작년 노브랜드 김장김치에요. 프라이팬에

계피 분말 효능 그리고 먹는 법 시나몬 스틱 [내부링크]

아는 분이 좋은 계피 분말이라며 선물로 주셨습니다. 평상시 계피를 자주 먹지는 않지만 계피의 효능 등을 알고 있던 중이라 감사하게 먹던 중 포스팅 생각이 났어요. 계피 관련 포스팅이 없구나 하고요. 그래서 계피에 대해 알아보고 포스팅으로 써보려고 합니다. 계피는 후추, 정향과 함께 세계 3대 향신료 중 하나라고 합니다. 건강에 좋고 맛도 좋아요. 그럼 계피의 효능과 계피 분말 활용 먹는 법도 소개해 볼께요. 계피의 효능 1. 다이어트 계피는 열량이 거의 없어 다이어트에 좋습니다. 2. 소화기 질환 치유 3. 여성병 치유 한방에서 소화기 계통과 자궁을 따뜻하게 해주어 생리불순이나 생리통에 효과가 있어요. 단, 열이 많을 때나 임신부는 복용하면 안 된다고 합니다. 4. 면역력 증진 계피 분말은 항바이러스 작용을 하여 바이러스성 질환인 감기와 독감 등으로부터 몸을 보호하는 역할을 합니다. 계피 분말 먹는 법 커피에 타서 먹기 제일 간단한 방법입니다. 믹스커피나 아메리카노 먹을 때 조금 넣

동대문 칼국수 맛집 장칼국수 보쌈 전문점 바지락칼국수 돼지 두부찌개 [내부링크]

오늘은 제가 자주 가는 칼국수 맛집을 소개합니다. 장칼국수 전문이라고 하는데 이 집에 특별한 메뉴는 돼지 두부찌개이고요. 저는 주로 돼지 두부찌개나 바지락칼국수 먹으러 자주 갑니다. 오늘은 혼자서 바지락칼국수 먹으러 간 김에 포스팅해 보려고 합니다. 평상시 같이 가는 분들이 있어서 사진도 안 찍다고 오늘은 맘 놓고 찍어올리네요. 장칼국수 보쌈 주소 : 서울 중구 동호로 34길 7 영업시간 11:00 ~ 21:00 브레이크 타임 15:00 ~ 17:00 매주 토요일, 일요일 휴무 전화번호 : 0507-1341-1751 생활의 달인 770회, 20.11.02.2020년 11월 2일 장칼국수 오늘은 손님이 별로 없는 날입니다. 근로자의 날이라 아마도 손님이 없었답니다. 평상시 손님이 많아서 걱정했는데 손님도 없고 혼자라 사진 찍기도 좋네요. 메뉴판은 오른쪽에 보이시는 그대로에요. 장칼국수와 바지락칼국수가 있고요. 수제비도 장수제비 바지락 수제비가 있어요. 이 집에서 점심특선으로 있는 돼지

오징어볶음 어남선생 레시피로 볶음밥까지 두 끼를 해결했어요 [내부링크]

구리전통시장 경기도 구리시 검배로6번길 31 주말 와이프님이 오징어볶음이 먹고 싶다고 했어요. 보통은 고기 파라 고기 먹고 싶다고 할 텐데 지금 한약 먹는 중이거든요. 그래서 닭고기 돼지고기를 멀리하고 있답니다. 갑자기 매콤한 오징어볶음을 해달라고 해서 부랴부랴 시장에서 오징어 구매해왔어요. 구리시장에 가서 2마리 12,000원짜리로 말이죠. 3마리 10,000원부터 종류가 다양하더라고요. 크기도 크고 신선한 오징어로 골랐습니다. 어남선생 레시피로 매콤 오징어볶음 준비했어요. 어남선생 류수영 오징어볶음 만드는 법 편스토랑 레시피 제육볶음만큼 호불호가 없는 요리는 바로 오징어볶음입니다. 편스토랑에서 어남선생 류수영님이 1년 반이나... blog.naver.com 구매 시 손질을 다해주셔서 저는 물에 몇 번 헹궈준 게 다였습니다. 눈알부터 뼈, 내장 모두 손질해 주셨네요. 정말 편했습니다. 동네 마트보다 좋은 점이 바로 이런 거 아닐까 싶네요. 손질 후 오징어 칼집 내줍니다. 칼로 살살

무수분 보쌈 수육 삶는법 재료 돼지고기 잡내 제거 레시 [내부링크]

고기 먹고 싶을 때 구워 먹는 거가 부담스러울 때가 있어요. 그럴 때 저는 보쌈으로 먹습니다. 왠지 보쌈으로 먹으면 기름기 빼고 좀 더 건강하게 먹는 기분이 들거든요. 이유야 어쨌든 보쌈도 그만큼 자주 먹게 되는데요. 요즘은 물을 넣지 않고 만드는 무수분 보쌈을 주로 먹어요. 무수분 보쌈은 야채나 과일 등을 넣고 삶는데요. 채수가 나와서 조리되는 방법입니다. 그럼 재료 살펴볼게요. 무수분 보쌈 재료 보쌈용 고기 대파 반개~1개 양파 1개 마늘 10개 사과 1개 월계수잎 쌍화탕 무수분 보쌈 만들기 1. 고기와 야채 준비 돼지고기 앞다리살로 준비했습니다. 정육점에서 보쌈용으로 사 왔고요. 키친타월로 눌러 핏기를 제거해 줬습니다. 단맛을 내기 위해 사과 하나 준비했고요. 양파와 대파 그리고 마늘도 준비합니다. 큼직하게 썰어둡니다. 2. 재료 넣기 양파 넣고 사과 넣고 대파 넣었습니다. 채수가 나올 수 있게 아래에 깔아줍니다. 냄비에 들어갈 수 있도록만 잘라주시면 될 거 같아요. 3. 고기

김치전 만드는 법 재료 바삭하게 돼지고기 김치부침개 레시피 [내부링크]

비가 오는 날이면 김치전이 생각나더라고요. 오늘 특히나 비가 와서 김치전이 땡겼습니다. 집에 재료도 있는 거 같아서 오랜만에 김치부침개를 만들어볼까 해요. 전 요리를 많이 포스팅한 거 같은데 가장 흔하면서도 맛나는 김치전 한 번도 올린 적이 없더라고요. 등잔 밑이 어둡다더니만 김치전이 그런 거 같네요. 올린 적이 있다고 생각했는데 없었답니다. 그래서 김치전 바삭하게 만들어볼게요. 김치전 재료 김치 부침가루 물 다진 고기 청양고추 2개 양배추(생략 가능) 고춧가루 1T 김치 국물 재료는 집에 있는 재료들이고요. 김치 식감 등을 고려해서 최근 제가 자주 사용하는 양배추 사용합니다. 양배추도 같이 넣으면 김치와 비슷한 식감이 나요. 김치 국물 등과 고춧가루 양념을 추가로 넣어야 색도 좋고 맛도 좋답니다. 그럼 만들어 볼게요. 김치전 만드는 법 1. 김치 준비 및 손질 김치전의 주재료는 바로 김치겠죠? 김치는 가위로 잘게 썰어줬어요. 김치 국물 충분히 넣어줬어요. 나중에 고춧가루 넣을 거라

구리 모임 장소 추천 펀비어킹 구리역점 신 메뉴 핫 치즈 불닭 앤 퐁듀 맥주 소주 안주 [내부링크]

오늘은 정말 따님의 학원가 있던 시간 동안 와이프님과 둘만 한잔하러 나왔습니다. 중학생이 되면서 늦은 시간에 학원에 가고 하니 둘만 시간 보내는 일이 생기더라고요. 보통은 집에서 한잔하는 걸 선호하지만 와이프님이 밖에 나가서 먹고 싶어 합니다. 다들 그렇겠지만 남이 해주는 게 맛있고 콧바람 쐬는 게 좋은 법이니까요. 그래서 동네 안주 맛집 펀비어킹으로 출동했어요. 기본 안주 팝콘 나왔습니다. 아래는 이전 포스팅입니다. 구리 안주 맛집 펀비어킹 구리역점 어른들의 놀이터 아지트 오늘은 저희 동네 최애 술집입니다. 일종의 아지트 같은 곳이죠. 사실 저의 아지트라기보다는 와이프님의 ... blog.naver.com 와이프님과 둘만 가서 오늘은 맘 놓고 사진 찍어봐요. 그동안 숨어서 몰래 찍은 사진뿐이었는데 말이죠. 오늘은 히트 메뉴 핫 치즈불닭 앤 퐁듀 주문합니다. 매콤한 불닭과 고소한 치즈의 환상 조합이래요. 가격은 18,900원입니다. 저는 소주를 와이프는 생맥한잔 시켜요. 가운데 빵에

새송이버섯볶음 만들기 새송이버섯 조림 간단 레시피 [내부링크]

새송이버섯으로 볶음을 만들어볼게요. 만드는 방법 너무 간단해서 이래도 되나 싶을 정도입니다. 새송이버섯 말고 다른 버섯이나 다른 재료로 만들어도 될 거 같아요. 재료는 보통 집에 있는 것들입니다. 야채는 양파, 대파 들어가는데요. 당근이나 다른 야채 넣어도 좋을 거 같네요. 그럼 새송이버섯볶음 만들어볼게요. 재료부터 살펴봐요. 새송이버섯볶음 재료 새송이 양파 1/4 대파 반개 참기름 후춧가루 통깨 간장 2T 설탕 1T 마늘 1T 굴 소스 1.5T 재료도 심플하니 따봐도 만들기 쉽겠죠? 재료 손질하고 양념하면 끝. 그러면 만들어볼게요. 새송이버섯볶음 만들기 1. 재료 손질 주재료 새송이버섯, 양파, 대파 준비합니다. 씻어서 손질하시고요. 새송이버섯을 길게 썰어주세요. 대파랑 양파도 비슷한 크기로 썰어주시면 돼요. 2. 새송이버섯과 양념장 투하 미리 양념장을 섞어서 하셔도 좋고요. 바로 넣어서 볶아도 좋을 거 같아요. 간장 2T, 설탕 1T, 마늘 1T, 굴 소스 1.5T 양념장을 만듭

마늘쫑새우볶음 레시피 건새우 넣은 마늘쫑볶음 만드는 법 [내부링크]

얼마 전 마트에 가보니 마늘쫑이 많이 보이더라고요. 벌써 마늘쫑의 계절이 온 거 같아요. 마늘쫑의 제철 시기는 4월 ~ 5월이거든요. 아래는 마늘쫑의 효능과 제철 시기에 관한 포스팅 링크해둡니다. 마늘쫑 효능 및 보관하는 방법 제철시기 지인께서 농사진 마늘쫑을 주셨습니다. 이참에 마늘쫑에 효능과 보관하는 방법을 알아보도록 할게요. 5월~6... blog.naver.com 마늘쫑의 제철 시기인 만큼 오늘은 마늘쫑으로 반찬을 만들어보려고 합니다. 항상 제철 음식 먹는 게 보약보다 좋다고 생각하는 일인이거든요. 그래서 마늘쫑으로 건새우 넣어서 마늘쫑새우볶음을 만들어볼게요. 마늘쫑 새우볶음 재료 마늘쫑 건새우 마늘 8개 청양고추 2개 홍고추 1개 진간장 3T 물 4T 소금 조금 설탕 1T 올리고당 1T 맛술 2T 굴소스 1.5T 참기름 0.5T 통깨 마늘쫑새우볶음 만들기 1. 마늘쫑 손질 마늘쫑은 끝을 잘라주신 후 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 4~5cm 정도로 잘라준 후 물에 깨끗하게 씻

가드니아 제빵소 구리 본점 브런치도 판매하는 카페 맛집 추천 [내부링크]

가정의 달 특집 2탄입니다. 1탄으로 무한 양꼬치리필집 다녀온 후 어른들만의 디저트 타임을 가지려고 방문했습니다. 아래는 무한리필 양꼬치집입니다. 평소 와이프님은 지인들과 몇 번 왔었다고 하네요. 저는 처음 가 본 곳이었습니다. 집에서 그리 멀지 않지만 분위기나 풍경이 동네 같지 않아서 놀랐답니다. 그럼 가드니아 제빵소 구리 본점을 소개합니다. 하남 양꼬치 무한리필 백운양꼬치 가족 외식 추천 가정의 달을 맞아서 처가집 식구들과 식사를 했어요. 메뉴 선정을 이것저것 바꾸다가 제가 그동안 가보고 ... blog.naver.com 가드니아 제빵소 본점 주소 : 경기 구리시 동구릉로460번길 114 가드니아 타운 2층 영업시간 09:00 ~ 22:00 전화번호 : 0507-1431-5475 단체석, 주차, 포장, 예약, 무선 인터넷, 유아시설 (놀이방), 남/여 화장실 구분 얼마 전부터 브런치를 시작해서 메뉴도 많고 좀 더 다채로워졌다고 합니다. 지금 보니 4층 건물에 2층과 3층이 카페이

구리 농수산물시장 모둠회 매운탕 산낙지 족발 천하대만족 [내부링크]

5월은 가정의 달이잖아요. 아무래도 어린이날, 어버이날, 스승의 날 등등 행사가 많고요. 가족모임도 많습니다. 저희 가족은 이 밖에도 생신 등이 5월에 좀 몰려있어서 금전적으로 아주 힘든 달입니다. 오늘은 가족들이 모여서 외식을 하려고 했는데 북적대는 곳이 싫다고 하셔서 주문과 포장 등으로 외식을 하려고 합니다. 오늘의 메뉴는 족발과 회를 선정했습니다. 족발은 천하대만족에서 시키기로 하고요. 회는 구리 농수산물 시장에서 환상의섬에서 떠오기로 했어요. 배달어플로 천하대만족 족발을 주문하는데 식구들이 매운맛도 먹고 싶다고 반반 메뉴를 먹자고 합니다. 원래 천하대만족에서는 구리지역 배달비 안 받는데 반반 세트는 받아요. 그래서 어차피 회사러 나가면서 포장해오기로 합니다. 전화로 반반 족발 세트 주문하고 출발합니다. 천하 반반(족발 + 매운 족발) 세트 중, 대, 특 이렇게 고를 수 있어요 세트에는 막국수 + 겉절이(부추무침) 세트 + 쌈 야채 소스 + 음료수 + 쿠폰 이렇게 있고요. 막국

하남 양꼬치 무한리필 백운양꼬치 가족 외식 추천 [내부링크]

가정의 달을 맞아서 처가집 식구들과 식사를 했어요. 메뉴 선정을 이것저것 바꾸다가 제가 그동안 가보고 싶었던 양꼬치 무한리필집을 추천했습니다. 다들 괜찮은 거 같다고 해서 차들 타고 이동합니다. 비가 오는 날이라 조심 운전하면서 하남으로 이동했어요. 그럼 백운양꼬치 무한리필집을 소개합니다. 백운양꼬치&무한리필 본점 주소 : 경기 하남시 미사강변중앙로204번길 45 204호 영업시간 11:00 ~ 23:00 전화번호 : 0507-1372-9989 본 업소에서는 6개월 미만 어린 양과 100% 무공해 참숯만을 사용합니다. 중국 대표 향신료인 큐민에 대해서도 소개되어 있어요. 큐민을 쯔란이라고도 하는군요. 카레분의 주원료로 사용된다고 합니다. 양고기의 효능도 나와있어요. 입구에 들어서니 각종 술과 음료가 보이고요. 넓은 좌석이 보이네요. 시간이 저녁 전이라 손님이 없어 좋았어요. 움직이기 편한 자리를 잡았습니다. 바로 꼬치 근처로 말이죠. 메뉴 소개합니다. 백운 양꼬치 무한리필집은 두 가

진미채튀김 맥주 안주 진미채 요리 레시피 청양마요소스 만들기 [내부링크]

오늘은 간단한 안주로 진미채튀김을 만들어볼게요. 냉동 돈가스를 와이프님이 줘서 사용하고 남은 기름이 있었어요. 그래서 이때다 싶어서 그동안 하고 싶어도 기름 때문에 미루고 있었던 진미채튀김을 만들어봐요. 진미채는 보통 밥반찬으로 많이 사용하는 식자재입니다. 진미채로 술안주 하면 생각나는 게 진미채 버터구이가 있어요. 버터구이는 아래 포스팅 참고해 주시면 되고요. 오늘은 진미채튀김을 만들어볼게요. 진미채 버터구이 만들기 술안주로 간단하게 즐겨요. 오늘은 술안주 급하게 만들어 먹기... 집에서 2차 안주가 필요해 급하게 만든 진미채 버터구이입니다. 초간... blog.naver.com 진미채 튀김 재료 진미채 튀김가루 종이컵 반컵 물 100ml 파슬리 조금 후춧가루 조금 식용유 진미채튀김 재료는 간단합니다. 튀김가루와 물 1:1 정도이고요. 파슬리나 후춧가루 넣었습니다. 그리고 식용유만 있으면 돼요. 이제 만들어볼게요. 진미채튀김 만들기 1. 반죽 물 만들기 진미채튀김을 만들기 위해서는

구리 순대국 맛집 노포 개미순대국 아차산 등산후 방문 [내부링크]

오늘은 연차를 내고 쉬는 날이었습니다. 하루 종일 집에서 편히 누워있을까? 생각도 했는데 좀 더 활동적인 운동을 한번 해보기로 했어요. 그래서 아차산을 등반하기로 했어요. 3시간에 걸쳐서 산에 올라가서 맑은 공기도 쐬고 오래간만에 깔딱 고개에서 계단 운동 제대로 했답니다. 아주 힘든 코스가 아니라서 기분 좋게 운동을 했어요. 고구려대장간마을 - 아차산 - 정각사 코스로 갔다왔습니다. 그래도 나름 보상심리가 생겨서 맛나는 걸 먹기로 결정했답니다. 매번 가려다가 기회가 안된 구리 순댓국 맛집 투어가 생각났어요. 그전에 소개들인 순대국집보다 좀 더 내공이 있다고 해서 가보려고 생각 중인 곳이 있었답니다. 그래서 하산하면서 찾아가 봤어요. 아차산 등산코스 둘레길 가볼까요? 오랜만에 날씨도 좋고 해서 가족이 아차산 등산을 가기로 했습니다. 아차산은 고구려대장간마을로 간 적과 ... blog.naver.com 개미순대국 주소 : 경기 구리시 검배로59번길 10-33 1층 전화번호 : 031-5

골뱅이탕 레시피 바지락탕 만들기 바지락골뱅이탕 [내부링크]

마트에서 장 보다가 바지락이 엄청 세일하는 거 있죠. 바지락으로 술집을 할까 다른 걸 할까 고민하고 있던 중이었는데요. 바로 옆에서 골뱅이도 세일하는 거 있죠? 그래서 처음에는 바지락 따로 먹고 골뱅이도 따로 먹으려고 구매했어요. 그런데 생물이라 빨리 먹어야 하고 저녁에 약속이 생겨서 당일 못 먹었어요. 그래서 부랴부랴 다음날 두 개를 한 번에 해결해야 하는 행복한 고민을 했답니다. 얼마 전에 맛나게 먹은 골뱅이탕 골뱅이 어묵탕이 생각났어요. 아래는 골뱅이탕 레시피입니다. 백골뱅이 탕 어묵탕 편스토랑 박솔미 주안상 레시피 한판 굴전과 오징어볶음을 만들어 먹을 생각으로 방문했던 수산물 시장에서 백골뱅이를 발견했습니다. 어릴... blog.naver.com 그래서 준비한 게 바지락탕과 골뱅이탕의 조합으로 바지락골뱅이탕을 만들기로 했어요. 바지락도 맛있고 골뱅이도 맛있으니 조합이 맛이 없을 수 없잖아요. 그럼 바지락골뱅이탕을 소개해 볼게요. 바지락탕 골뱅이탕 재료 바지락 골뱅이 다시마 조

구리 인창동 소갈비살 맛집 현방오백소갈비살 인창점 가성비 좋은 소고기집 [내부링크]

오늘은 동네에 생긴지 얼마 안 된 소고기집을 소개합니다. 사실 제가 이쪽으로 잘 다니지 않아서 생긴지 좀 됐을 수도 있어요. 그전에 여러 번 고기집으로 변경했던 거라 정확히는 모르겠습니다. 하지만 저는 얼마 전에 봤거든요. 바로 앞에 있는 펀비어킹에서 맥주 한 잔 먹다가 말이죠. 담에 소갈비살 먹으로 꼭 오려고 생각해뒀습니다. 인터넷 평도 나쁘지 않더라고요. 무엇보다 소갈비살 가성비가 좋더군요. 그래서 다녀왔습니다. 현방오백소갈비살 인창점 주소 : 경기 구리시 건원대로34번길 15 전화번호 : 031-555-5125 영업시간 오픈 평일 3:00 주말 12:00 클로징 22:00 두번째 방문에 영업시간 표시 사진찍어봤어요. 그럼 메뉴부터 살펴볼게요. 소갈비살 전문점입니다. LA 꽃갈비와 양념 소갈비, 생소갈비살은 500g 29,900원입니다. 보통 고기집에서 150g 정도에 2만 원 가까이하니 완전 가성비 좋더라고요. 추가 고기는 (반판) 가격도 나와있네요. 이날은 자세히 안 봤는데

삼겹살 에어프라이어 굽는법 부추무침과 조합 [내부링크]

오늘의 음식 조합은 저희 소울푸드 삼겹살이 메인입니다. 삼겹살을 에어프라이로 먹기 때문에 집에서 그나마 자주 먹어요. 좀 더 맛나게 먹기 위해서 이것저것 야채와 같이 먹었죠. 오늘은 부추무침과 함께 먹을 생각입니다. 간단하게 양념한 부추무침과 에어프라이어로 돌린 삼겹살이 오늘의 음식 조합입니다. 그럼 시작해볼께요. 부추무침은 아래 포스팅을 참고로 만들었습니다. 부추 손질 - 양념장 그리고 섞어주면 돼요. 좀 더 쉽게 하고 싶으신 분들은 그냥 참소스에 고춧가루만 넣어서 섞어먹어도 간단하게 맛나요. 저는 이 방법 저 방법으로 먹어보는데 오늘은 아래 포스팅으로 만들어봤습니다. 부추 효능 및 부작용 그리고 부추무침 레시피 오늘 준비한 거는 부추무침입니다. 요즘 먹은 오돌뼈나 닭발에 들어있던 부추무침이 너무 생각나서 부추무... blog.naver.com 손질 세척한 부추에 양념 넣어서 잘 버무렸어요. 마무리는 깨소금도 듬뿍 넣어주고요. 고소함이 전달되네요. 잘 버무려서 맛나게 준비 끝 완성

김치두루치기 레시피 대패삼겹살 활용 대패두루치기 만드는 법 [내부링크]

저희집은 김치를 너무 좋아합니다. 김치관련 레시피가 많은 이유이기도 하구요. 그중 제가 자주 먹는 술안주로 김치두루치기가 있어요. 김치랑 고기만 있으면 간단하게 만들 수 있어서 자주 먹어요. 오늘은 집에 있던 대패삼겹살을 이용해서 만들어볼게요. 대패두루치기는 간단하고 쉽게 술안주 만들기 좋구요. 보통 두부랑 하면 두부김치도 돼구요. 제육볶음 느낌으로 밥반찬으로도 좋답니다. 김치두루치기 대패두루치기 재료 대패삼겹살 김치 대파 반개 깻잎 조금 간장 1T 고춧가루 2T 재료에 간장이나 고춧가루는 간을 봐가면서 만들어야 돼서 수량은 생략합니다. 김치에 맛에 따라도 좌우되고요. 김치 국물 넣어서 만들면 별도의 간이 없어도 될 때가 있거든요. 그래서 오늘은 별다른 계량 없이 만들어볼게요. 김치두루치기 레시피 (대패두루치기) 1. 재료 준비 김치를 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 김치 국물이 있으면 같이 준비하시면 좋아요. 김치 맛에 따라 간의 가감을 하셔야 합니다. 냉동 삼겹살도 준비합니다. 2

구리 인창동 술집 추천 홍정원 포차 황태채 에어프라이어 술안주 [내부링크]

오늘은 따님 학원 시간에 맞춰서 와이프님과 술 한잔하려고 홍정원 포차를 찾았습니다. 홍정원 포차는 피크타임에는 자리가 없어서 못 들어간 적이 많거든요. 오늘은 이른 시간에 방문해서 한 테이블 밖에 없더라고요. 알바생도 출근 전이라 사장님이 좀 바쁘시긴 했습니다. 그래도 손도 빠르시고 음식 역시나 맛나게 먹었답니다. 그래서 오늘은 홍정원 포차에 새로운 안주도 소개할 겸 포스팅합니다. 와이프님은 간간이 와서 먹은 거 같은데 저는 한동안 못 왔거든요. 뭔가 메뉴판 등 분위기가 바뀐 거 같아요. 이른 저녁인데 꼭 낮술 먹는 거 같아서 기분이 좋네요. 메뉴 보면서 한참을 고민합니다. 고민에 고민을 거듭한 후 항상 먹는 안주부터 시키기로 합니다. 다 맛있을 거 같은데 그래도 혹시나 해서 말이죠. 뼈 없는 닭발 주문했어요. 소주도 시키고요. 기본 안주 새우칩 입니다. 시판 용인 거 같은데 정말 맛나요. 평상시 맥주 파인 와이프님은 오늘은 소주를 먹겠다며 집에 있던 깔라만시를 챙겨왔어요. 사장님께

다이어트 식단 두부 계란 볶음밥 레시피 [내부링크]

오늘은 와이프님이 야심 차게 다이어트 식단을 준비했어요. 일명 두부 계란 볶음밥입니다. 볶음밥이지만 밥은 조금만 들어가고 두부랑 계란이 들어가는 메뉴에요. 인터넷으로 보고 준비해서 만들어 줬어요. 강제로 다이어트 식단으로 한 끼를 해결했답니다. 그럼 만드는 방법을 볼게요. 먼저 재료 살펴봅니다. 두부 계란 볶음밥 재료 두부 1모 밥 반 공기 대파 야채 믹스 계란 2개 참치 액 참치 90g 후춧가루 들기름 1T 두부 계란 볶음밥 만드는 법 1. 계란 풀기와 밥 섞기 달걀 2개를 잘 풀어주세요. 볼에 넣어 잘 풀어지도록 섞어줬어요. 파이렉스 컵이 계란 물 풀기도 좋고 계량하기도 좋고 자주 나오네요. 밥은 반 공기를 덜어서 계란 물과 섞어줍니다. 마침 집에 있던 밥이 카무트 밥입니다. 다이어트 식단이므로 흰쌀밥보다는 잡곡이나 현미밥이 좋겠죠? 카무트 쌀이 궁금하신 분은 아래 포스팅 참고하세요. 카무트 쌀 효능 밥 짓는 법 호라산 밀 칼로리 알아봐요 얼마 전 홈쇼핑이나 방송에 소개가 많이

어남선생 콘치즈 만들기 편스토랑 류수영 레시피 [내부링크]

오늘은 어남선생 류수영 님의 콘치즈를 포스팅합니다. 얼마 전 편스토랑에서 류수영 님이 간단하게 간식으로 안주로 먹기 좋은 콘치즈를 방송하더라고요. 콘치즈 원래 좋아하는 일인으로서 너무 먹고 싶어졌어요. 그래서 바로 집에 준비되어 있던 캔 옥수수로 만들어봅니다. 어남선생 콘치즈 재료 통조림 캔 옥수수(스위트콘) 340g 마요네즈 듬뿍 2T 다진 마늘 0.5T 슈레드 피자치즈 어남선생 콘치즈 만들기 1. 달군 팬에 마요네즈와 다진 마늘 볶기 달군 팬에 마요네즈 듬뿍 2T, 다진 마늘 0.5T를 넣고 약불에서 마늘이 갈색이 될 때까지 볶는다. * 계란말이 사각 팬을 사용하면 사 먹은 듯한 분위기를 낼 수 있습니다. * 계란말이 팬이 없는 경우에는 가장 작은 플라이팬을 사용하세요. 보통 콘치즈에 버터로 볶는데 특이하게 마요네즈와 마늘로 볶습니다. 마요네즈로 버터에 맛을 내는 게 다른 점이에요. 마요네즈는 버터 대신 감칠맛을 내고 간과 산미를 잡는다고 하네요. 2. 캔 옥수수 넣고 볶기 물기

물만두 활용 요리 사골 떡만두국 만들기 떡만둣국 레시피 끓이는법 노브랜드 제품 [내부링크]

오늘은 사골 떡만두국을 만들어볼 거예요. 재료는 노브랜드 제품이 많이 나옵니다. 특이하게 물만두로 만들 예정입니다. 물만두로 만드는 만두 익는 시간 단축되고요. 한입에 쏙 들어가서 너무 좋은 거 같아요. 사골 떡만두국 재료 물만두 떡 사골곰탕 육수 대파 반개 후추 조금 김 사골 떡만두국 만들기 1. 재료 준비 떡은 찬물에 헹궈 주시고요. 대파 쏭쏭 썰어놔주세요. 2. 사골육수 준비 팬에 사골육수 준비합니다. 사골육수는 가성비 좋은 노브랜드 제품으로 준비했습니다. 500g 사골육수 2팩 사용합니다. 팬에 넣고 끓여주세요. 3. 물만두 준비 물만두는 크기도 적어서 너무 편하네요. 물론 먹기도 편하다고 말씀드렸죠? 먹을 만큼의 물만두 준비합니다. 물만두 역시 노브랜드 제품입니다. 4. 사골육수가 끓으면 떡과 만두 투하 사골육수가 끓어서 물만두와 떡 넣었습니다. 잘라둔 대파도 넣어서 끓입니다. 보통 사골육수에 간이 되어 있어서 별도의 간은 필요 없습니다. 간이 부족하시면 소금 조금 넣으시면

김치볶음밥 레시피 무생채 활용 무생채볶음밥 만드는 법 [내부링크]

김치볶음밥을 만들어 먹으려고 하던 중 갑자기 김치 대신 다른 걸로 만들어보고 싶어졌습니다. 요리를 하면서 포스팅을 하다 보니 욕심도 생기고 아이디어도 생기는 거 같아요. 그래서 오늘은 김치볶음밥을 무생채로 만들어보려고 합니다. 무생채가 너무 맛있어서 볶음밥으로 만들어도 좋을 거 같더라고요. 무생채는 어남선생님의 레시피로 만들어서 먹던 거예요. 아래 어남선생 무생채 레시피 포스팅입니다. 어남선생 무생채 편스토랑 류수영 레시피 만드는 법 편스토랑에 나온 보쌈집 스타일의 무생채를 만들어 보려고 합니다. 어남선생 류수영 님의 레시피이고요. 여... blog.naver.com 무생채볶음밥 재료 무생채 찬밥 소시지 양배추 대파 간장 집에 있던 재료를 이용해서 만들어봤어요. 김치를 추가로 넣는 대신 양배추를 넣어서 김치에 식감을 대체했습니다. 무생채 국물이 충분해서 별도의 양념이 필요 없었고요. 간장만 살짝 넣었답니다. 그럼 만들어볼게요. 무생채 볶음밥 만드는 법 1. 소시지 손질하고 볶기 준비

스팸 깻잎전 초간단 레시피 스햄깻잎전 만드는 법 [내부링크]

오늘은 스팸 깻잎 전입니다. 깻잎이 많이 남아서 어떻게 할까 고민 중 전으로 만들어보려고 했어요. 거기에 생각난 게 고기가 없어서 스팸으로 하면 좋을 거 같다는 생각이 들었어요. 어남선생이 스팸을 눌러서 만드는 레시피를 보고 떠올랐던 간단 메뉴입니다. 어남선생님의 스팸 케첩 파스타와 스팸 덮밥 레시피는 이 글의 끝에 올려둘게요. 그럼 스팸 깻잎 전 재료부터 살펴볼게요. 스팸 깻잎전 재료 스팸 반통 계란 2개 깻잎 청양고추 2개 소금 조금(생략 가능) 스팸이 없을경우는 간고기로 해도 좋아요. 스팸으로 만들면 밥반찬으로도 술안주로도 좋을거 같네요. 그럼 간단하게 스팸 깻잎전 만들어볼까요? 스팸 깻잎전 만드는 법 1. 스팸 으깨기 스팸 반 통을 위생봉투에 넣고 손으로 으깨주세요. 꽉 눌러서 잘게 표현해 주세요. 스팸 대신 간 돼지고기나 새우등을 으깨줘도 좋을 거 같습니다. 2. 계란 풀기 볼 용기에 계란 두 개를 풀어주세요. 노른자와 흰 자가 잘 섞이게 풀어주시면 돼요. 3. 계란 물에

양장피 칼로리 뜻 알아보고 인창동 중국집 맛집 차이나타운 고기 짬뽕 후기 [내부링크]

오늘은 오래간만에 중국요리를 먹기로 가족끼리 이야기했어요. 메뉴 선정에서 여러 업체를 제치고 중국음식으로 정했고요. 배달 앱으로 집에서 먹기로 합니다. 따님이 학원에서 오는 시간을 맞추기가 힘들기도 하고요. 외식하면 술값이 장난 아니더라고요. 그래서 오늘은 배달의민족을 이용해 봅니다. 쿠폰이 1,000원이 있어서 그나마 할인받았네요. 필요할 때는 없는 쿠폰~ 아래는 매장에서 먹었던 포스팅입니다. 인창동 중국집 맛집 차이나타운 인창점 확장 이전 오늘은 오랜만에 오신 장모님의 카드로 중화요리를 먹기로 했습니다. 장모님이 쏘시는 날~~ 차이나타운 인... blog.naver.com 양장피 뜻? 나무위키 양장피란 전분을 이용해서 만든 피 두 장을 겹쳐 만든 피를 뜻하기도 하고, 양장피와 야채 등을 곁들여 겨자소스를 부어 섞어 먹는 중국요리를 칭하기도 한다. 전분으로 만든 피의 식감과 판매처 때문에 해파리로 착각되기 쉬우며 근처에 대형마트가 없다면 건어물점에서 취급한다. 보통 손가락 한마디

진로 제로 슈거 출시 기념 핑크 에디션 두번째 이야기 [내부링크]

얼마 전 진로 제로 슈거에 대해 포스팅한 적이 있어요. 제로 슈거를 강조하기 위해서 기존 파랑 병도 좀 리모델링 한거 같더라고요. 게다가 제가 개인적으로 좋아하는 핑크 에디션이 출시됐답니다. 파랑이 핑크 두 개다 디자인이 깔끔해서 좋네요. 핑크 에디션 무조건 사서 먹어봤지요~ 아래는 이전 포스팅입니다. 진로 이즈백 도수 칼로리 제로 슈거로 출시됐어요 처음처럼 새로 열풍에 진로도 제로 슈거 소주를 출시했어요. 처음처럼 새로처럼 새로운 소주를 출사한건 아... blog.naver.com 깔끔하면서도 핑크색이 너무 이쁘네요. 개인적으로 진로 핑크 에디션이 제일 이쁜 듯. 정말 이참에 소주 바꿔야 되나? 고민했어요. 진로 제로 슈거는 나트륨 0% 탄수화물 0%, 당류 0%, 지방 0%입니다. 요즘 제로 슈거 장난 아니게 홍보하죠. 제로 슈거를 떠나서 도수도 떨어져서 좀 더 순한 소주 맛을 느낄 수 있어요. 진로 이즈 백 제로 슈거의 도수는 16도입니다. 오늘 진로 핑크 에디션과 먹을 안주는

노브랜드 떡볶이 어묵탕 조합 부산미도어묵으로 요리 [내부링크]

오늘의 음식 조합을 소개합니다. 분식 조합이고요. 떡볶이와 어묵탕 조합입니다. 밀키트를 이용해서 조합을 구성할 예정입니다. 그럼 시작할게요. 선물 받은 부산미도어묵 등판합니다. 여러 가지 종류별로 선물해 주셔서 냉동실에 넣고 요긴하게 잘 먹고 있답니다. 오늘은 삼각 어묵 매운맛과 참진 어묵 사용할 예정이고요. 어묵탕에도 사용하고 떡볶이에도 넣겠습니다. 먼저 어묵탕 육수 만들겠습니다. 남아 있던 무 잘라서 끓는 물에 넣었습니다. 육수는 시판 어묵 육수와 코인 육수를 이용합니다. 정말 초간단으로 만들려고 했어요. 코인 육수는 주로 백 년 육수 사용합니다. 없을 경우는 다시마와 멸치로 육수 내시면 돼요. 코스트코 소스락 백년육수 초간편 멸치육수로 만두국 만드는 법 오늘은 간단하게 만둣국을 만들어 먹을 수 있었던 비법을 소개합니다. 모든 국물요리에 적용 가능하답니다.... blog.naver.com 육수에 간은 간장과 소금으로 마무리했고요. 대파랑 베트남 고추 넣어서 국물에 칼칼함을 완성합

백선생 꼬들 단무지무침 레시피 백종원 치자단무지무침 만드는 법 [내부링크]

오늘은 백선생님의 레시피로 꼬들 단무지무침을 만들 거예요. 단무지무침은 밥반찬으로 너무 좋은 아이템입니다. 거의 반찬으로 끈기지 않고 먹는답니다. 만들기 편하고 맛도 좋거든요. 그럼 꼬들 단무지무침 재료 살펴볼게요. 백선생 꼬들 단무지무침 재료 치자 단무지 1kg 대파 반개 청양고추 3개 고춧가루 4T 다진 마늘 1.5T 설탕 1T 참기름 2T 통깨 가루 2T 보통 1kg 용 단무지를 구매합니다. 한 번에 이 정도는 만들어야 그나마 오래 먹거든요. 그래서 1kg 용 레시피로 만들어볼게요. 백선생 꼬들 단무지무침 만들기 1. 단무지 물기 제거 단무지를 채에 걸러서 물기 제거해 줍니다. 손으로 꼭 짜주는 작업을 하는 분도 있는데 저는 그냥 물기만 제거하고 사용합니다. 제가 주로 구매하는 단무지입니다. 일가집 쫄깃 치자 단무지이고요. 개인적으로는 제일 맛나더라고요. 2. 야채 손질 대파랑 청양고추를 손질합니다. 최대한 쏭쏭 썰어주시면 돼요. 청양고추를 많이 넣으면 좀 더 매콤한 맛을 낼

오이피클 사이다로 새콤달콤하게 톡 쏘는 맛 만드는 법 [내부링크]

오늘은 와이프님의 만들어준 오이피클을 소개합니다. 사이다로 간단하게 만드는 피클이라고 하네요. 재료도 간단하고 만드는 법도 간단해서 올려봅니다. 와이프님이 만들고 저는 포스팅만 하는 거예요. 식빵이나 샌드위치에 넣어서 먹어도 좋고요. 그냥 밥반찬으로도 맛있습니다. 사이다를 활용해서 새콤달콤한 맛이 대기업의 맛인듯하고요. 활용도 좋은 거 같네요. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 오이피클 재료 오이 2개 제로 사이다 120ml 설탕 2T 식초 3T 소금 1t 오이 피클 만드는 법 1. 오이 손질 오이는 굵은소금을 활용해서 씻어줬어요. 오이 표면의 오돌토돌한 부분을 소금을 잘 문질러주면서 씻어주시면 돼요. 오돌토돌 부분 제거 후 물로 헹궈주시면 끝. 2. 오이 자르기 길이는 먹기 좋은 크기 또는 보관용 통에 들어가기 좋은 크기로 잘라주시면 돼요. 2~3등분으로 말이죠. 필러를 활용해서 슬라이스로 썰어주시며 돼요. 포크를 활용해서 잘라주시면 되는데요. 와이프님도 포크로 꼽고 했는데도 잘 빠지고

백선생 볶음 고추장 돼지고기 만드는 법 백종원 레시피 [내부링크]

오늘은 볶음 고추장을 만들어볼게요. 지난번 소고기 고추장볶음을 만들어봤는데요. 돼지고기로도 만들어도 될 거 같더라고요. 소고기보다는 돼지고기로 만들면 좀 더 가성비도 좋고 자주 먹을 수 있을 거 같아요. 레시피는 백종원 선생님의 레시피로 만들어봅니다. 재료는 백종원 님 꺼 그대로 발취해요. 다진 소고기에서 돼지고기로 변경했답니다. 한번 만들어 놓으면 쓰임새가 많아요. 그냥 밥에 비벼 먹으면 밥도둑이 따로 없답니다. 백 선생 볶음 고추장 재료 양파 3/5개(150g) 대파 약 1/3개(30g) 식용유 약 1/3컵(60g) 간 마늘 약 1과 1/2 큰 술(28g) 다진 소고기 1/2컵(50g) - 돼지고기로 변경 진간장 1과 1/2 큰 술(15g) 황설탕 약 3 큰 술(35g) 고추장 1컵(234g) 양파 1개 대파 식용유 백 선생 돼지고기볶음 고추장 만드는 법 1. 재료 손질 양파는 0.5cm 두께로 잘게 다져 준비한다. 대파는 길게 반 갈라 0.3cm 두께로 송송 썰어 준비한다. 백

마약달걀장 반숙 계란장 만드는 법 레시피 깻잎장 추가 [내부링크]

오늘의 레시피는 일명 마약 계란장 또는 마약 달걀장이라고 부르는 반찬입니다. 처갓집에서 맛있게 먹은 기억이 있는 반찬인데 중요한 게 반숙으로 만드는 거예요. 생각보다 반숙 계란 하는 거 힘들어하더라고요. 와이프님이 도전해서 만들어줬는데 반숙은 실패했어요. 하지만 맛나게 먹었습니다. 반숙이든 완숙이든 맛에는 지장이 없어서요. 그럼 마약 달걀장 만들어볼게요. 마약 달걀장 재료 달걀 8개 대파 반개 양파 반개 청양고추 1개 물 300ml 진간장 150ml 설탕 4T 참치 액 2T 다진 마늘 1T 마약 달걀장 레시피 2. 달걀 삶기 달걀을 삶기 전에 냉장고에서 달걀은 꺼내놔야 돼요. 차가운 달걀을 삶으면 깨지는 원인이 됩니다. 찬기가 빠진 달걀은 물에 넣어 주시고요. 끓여주시면 돼요. 식초 1T 소금 0.5T 넣어서 팔팔 끓여줍니다. 류수영 님 레시피에서 달걀 삶은 법에 소개된 시간은? 반숙은 7~8분 완숙은 10~12분이었습니다. 와이프님은 7분 삶았다고 하네요. 완벽한 반숙은 안됐어요.

구리 인창동 마라탕 맛집 니하오마라탕 전문점 [내부링크]

니하오 마라탕 인창점 경기도 구리시 건원대로 36 202호(인창동, 화성골드프라자) 오늘은 따님이 마라탕을 먹고 싶다고 해서 포장 주문하러 동네 마라탕 집에 왔어요. 일전에 구리시장에 있던 마라탕 집에 가족 모두 방문한 적이 있는데요. 따님은 동네 마라탕 집을 다 가본 거 같아요. 그중 최근 생긴 니하우 마라탕 인창점을 소개합니다. 집에서 제일 가깝고 새로 생겨서 깔끔합니다. 그럼 니하오 마라탕 집 소개할게요. 니하오 마라탕 인창점 주소 : 경기 구리시 건원 대로 36 202호 영업시간 11:00 ~ 22:00 전화번호 : 031-522-5377 인창동 니하오 마라탕은 2층에 위치하고 있어요. 입구에 들어서니 음료수 냉장고와 셀프 반찬 바가 있어요. 반찬은 제가 좋아하는 짜사이와 단무지가 있네요. 포장은 짜사이를 먹을 수 없어서 아쉽네요. 메뉴판입니다. 마라탕 100g 1,800원이고요. 7,000원부터 구매 가능합니다. 매운 단계 선택 가능하고요. 마라상궈는 볶음요리인데 100g

황태채 에어프라이어 청양마요소스 간단 안주 레시피 [내부링크]

오늘은 간단 안주 황태채 에어프라이어로 해볼게요. 요리법이 에어프라이전과 후로 나눠지는데요. 에어프라이어 구매 전에는 프라이팬에 버터 넣고 볶듯이 비린내 날려서 구웠습니다. 물론 청양마요소스는 항상 불편에 소스이고요. 에프 구매 이후는 간단하게 에어프라이어로 돌려서 먹습니다. 황태채에 버터를 녹여서 바르거나 올리브유를 바르기도 하는데요. 저는 그냥 돌려도 충분히 맛있더라고요. 그래서 오늘은 간단하게 황태채 안주와 청양마요소스를 포스팅하겠습니다. 황태채 청양마요소스 재료 황태채 원하는 만큼 청양고추 2개 (원하는 만큼) 마요네즈 2T(추가로 조금 더 넣음) 간장 1T 황태채는 원하는 만큼 먹고 싶은 만큼 넣으시면 되겠죠? 청양고추는 워낙 좋아해서 2~3개 정도 듬뿍 넣었습니다. 마요네즈 2스푼에 간장 1스푼 정도로 넣었는데 중간에 간을 보시면서 취향에 맡게 조절하세요. 저는 나중에 마요네즈 한 스푼 추가했습니다. 에어프라이어에 종이 포일을 깔고요. 180도에 5분으로 세팅 후 중간중간

타코와사비 뜻 군함 만들기 초간단 술안주 만드는 법 [내부링크]

오늘은 제가 좋아하는 술안주 하나 소개합니다. 바로 타코와사비인데요. 완제품으로도 있고 만드시는 분들도 있더라고요. 주로 일식집이나 초밥집에서 접하게 되는데요. 저는 완제품 사다 놓고 긴급한 안주가 필요할 때 먹습니다. 처음 접한 건 친구네 집에서 편의점 안주로 사 와서 먹었는데 완전 제 스타일이었어요. 그 이후로 저도 편의점에서 사다 먹었는데 판매를 잘 안 하더라고요. 가격도 비싸고 말이죠. 하지만 우리에겐 인터넷이 있잖아요. 인터넷으로 구매해놓고 먹는답니다. 그럼 타코와사비가 뜻은 뭘까요? 타코와사비란? 나무위키 낙지나 주꾸미, 작은 문어로 만드는 젓갈의 일종. 이름처럼 문어와 와사비를 주로 사용하고 소금, 니혼슈를 넣어서 발효시킨다. 먹을 때는 특별히 양념을 더 하지 않고 채 썬 파 정도만 얹어서 낸다. 우리나라에서는 타코와사비라는 것을 강조하고 싶은 건지는 몰라도 여기에 와사비를 더 얹어서 내는 곳도 있지만 원래 발효할 때부터 와사비가 들어가므로 따로 안 넣는 게 맞다. 여러

종로5가 김치찌개 맛집 육방고기집 이디야 커피 후기 [내부링크]

친구의 방문으로 점심 식사를 하러 종로5가에서 식당을 찾습니다. 원래 가려던 중국집이 있었는데 폐업했더구요. 그래서 눈에 보이는 식당으로 발걸음을 옮길 수밖에 없었어요. 처음 가보는 집이지만 고깃집이니 고기로 만든 음식은 괜찮을 거 같았습니다. 육방고기집 주소 : 서울 종로구 종로 35길 12 1층 영업시간 10:00 ~ 22:00 전화번호 : 0507-1319-8179 단체석, 주차, 예약, 남/여 화장실 구분 찌개 종류가 점심 메뉴입니다. 주로 김치찌개 종류이고요. 고깃집이라서 돼지김치찌개를 시켜봐요. 고기는 질이 좋을 것으로 예상하면서 말이죠. 돌솥밥으로 준비되나 봐요. 돌솥밥 + 김치찌개 = 9,000원 이래요. 돼지김치찌개로 2인분 주문했어요. 기본 반찬 세팅됩니다. 백김치, 어묵볶음, 콩자반 그리고 자리에 있던 김구이입니다. 기름장 주시고요. 김 기름장에 찍어 먹으면 맛나죠. 돼지김치찌개 나왔습니다. 라면사리 반개는 서비스로 주시나 봐요. 추가 라면 사리는 시키지 않았습니

신라면 제페토 큰 사발 3배 매운맛 콜라보 편의점 할인 행사 [내부링크]

어느 날 편의점에서 사발면을 사러 갔습니다. 보통 마트나 인터넷으로 구매하지만 이날은 시간이 없고 다음날 필요해서 급하게 갔어요. 다들 공감하시겠지만 편의점 제품은 1+1이나 2+1 할인행사하는 제품 사야 하는 거 아시죠? 하이에나처럼 행사 제품 찾아 둘러보고 있었답니다. 제가 간 편의점은 CU였고요. 그냥 신라면인 줄 알고 산 제페토 콜라보 큰 사발면입니다. 2+1으로 구매했어요. 집에 와서 자세히 살펴보니 3배 매운맛이었습니다. 신라면 제페토 조리방법이 나와있네요. 전자레인지 조리법과 끓는 물 조리방법 두 가지가 있어요. 저는 끓는 물 조리법을 선호하니 오늘은 끓는 물 조리방법으로 먹을 예정입니다. 에너지 소비 등급 표시처럼 나트륨 함량 비교표 시가 있어요. 요거 저는 처음 보거든요. 6등급입니다. 1720mg라고 하네요. 신라면 제페토 콜라보 버전은 전 세계 유저가 선택한 조합으로 만들었나 봐요. 고기 매콤 거들 계란 버전? 이렇게 소개되어 있네요. 왜 고기매콤꼬들계란인지 그리

순대볶음 황금레시피 백선생 매콤 양념장 만드는법 곱창 대신 오소리감투 [내부링크]

오늘은 순대볶음 황금 레시피 공개합니다. 최근 곱창이나 순대 많이 먹는 중인데요. 냉동실에 소분한 오소리감투가 생각나는 거예요. 곱창 대신 오소리감투로 넣어도 맛있을 거 같다는 생각 말이죠. 그래서 오소리감투를 응용한 순대볶음을 만들어볼게요. 아래는 백종원 순대볶음 레시피입니다. 백종원 순대볶음 황금레시피 매콤하게 만드는 방법 오늘은 집에 있던 순대를 이용해서 순대볶음을 만들어볼께요. 사실 백순대볶음을 만들어보려고 했는데 따님... blog.naver.com 백 선생 순대 볶음 재료 순대 500g 오소리감투 물 조금 양파 반개 양배추 180g 깻잎 10장 대파 1/2개 청양고추 2개 들깨가루 3T 식용유 3T 고춧가루 2T 고추장 2T 진간장 4T 다진 마늘 2T 설탕 2T 후춧가루 조금 백선생 순대볶음 황금 레시피 1. 오소리감투 잡내 제거 이번에는 오소리감투를 잡내 제거하기 위해 조금 응용 버전으로 삶아내요. 바로 쌀뜨물을 이용합니다. 쌀뜨물에 월계수잎 그리고 통후추를 넣고 삶아

노브랜드 쌀국수 추천 베트남쌀국수 간편 세트 강추합니다 [내부링크]

요즘 노브랜드 추천상품 자주 소개하죠~ 최근 노브랜드 제품 샀던 게 다들 강추 아이템이라 하나씩 소개 중입니다. 오늘은 노브랜드 베트남 쌀국수 간편 세트 추천해요. 쌀국수 밀키트라고 보시면 되고요. 가격 대비 퀄리티 좋아서 강추합니다. 기본 구성보다는 추가로 숙주랑 고기(차돌박이, 닭 가슴살 등) 추가하시면 정말 완벽할 거 같네요. 고수 좋아하시는 분들은 고수도 추가요~ 저는 급하게 준비하느라 집에 있던 닭 가슴살 큐브 이용합니다. 노브랜드 베트남 살국수 간편 세트는 2인분 구성되어 있어요. 개별 포장이라 하나씩 드실 수 있답니다. 내 용량 202g 가격은 2인분 구성이 3,980원입니다. 1인분에 1,990원 정말 가성비 짱입니다. 인스턴트 쌀국수 60g * 2개 쌀국수 소스 40g * 2개 쌀국수용 고명 1g * 2개' 지금 보니 냉장 보관이네요. 저는 실온 보관했거든요. 물론 금방 먹었으니 상관은 없겠지만 다음에는 꼭 냉장 보관해야겠네요. 영양정보 1인분에 290kcal 나트륨

오돌뼈 볶음 레시피 잡내 제거 술안주 추천 만드는 법 [내부링크]

얼마 전 식자재 마트에서 안주용으로 냉동 오돌뼈 구매했어요. 안주로 닭발 오돌뼈 정말 잘 먹거든요. 완제품으로도 많이 사고 배달도 가끔 먹고 말이죠. 이렇게 만들어도 먹어봅니다. 직접 만들면 맵기 조절 가능하고 실컷 먹을 수 있어서 좋아요. 오늘은 그 오돌뼈 실컷 먹는 날입니다. 오돌뼈 볶음 냉동 오돌뼈 500g 대파 양파 반개 청양 3개 통마늘 10알(간 마늘 1T) 간장 4T 고춧가루 3T 설탕 3T 고추장 듬뿍 1T 통깨 월계수잎 통후추 냉동고기라 잡내 없애는 새로운 방법으로 조리하려고 합니다. 그럼 오돌뼈 볶음 만들어 볼게요. 오돌뼈 볶음 만들기 1. 오돌뼈 데치기 냉동 오돌뼈 살짝 데쳐서 핏내나 잡내 제거하려고 합니다. 물에 월계수잎과 통후추 넣고요. 팔팔 끓여줍니다. 오돌뼈 넣고 끓어오르면 불순물 등 제거하고요. 위에 뜨는 기름이나 이런 거 제거해 주세요. 찬물에 살짝 헹궈서 채반에 준비했습니다. 이렇게 함으로 오돌뼈에 잡내는 완전히 제거됐어요. 2. 야채 손질 대파, 양

유청분리기 대용량 그릭요거트 메이커 쉽게 만드는 법 위생적 세척 관리 클래파 [내부링크]

오늘은 최근 그릭요거트 관련 포스팅을 3개나 올렸죠. 그릭요거트 만들고 유청을 활용해서 리코타 치즈도 만들고 라씨도 만들고 말이죠. 따님이 아침으로 그릭요거트를 거의 매일 먹다시피 해서 자주 만들다 보니 와이프님이 힘들다고 하네요. 면보도 세척하는 게 자주 있다 보니 위생문제도 있고 어쩌다 먹는 게 아니라 좀 더 쉽고 스피드하게 만드는 방법을 찾던 중 유청분리기를 판매하더라고요. 좀 더 위생적이고 쉽게 만들 수 있어서 살펴보고 바로 구매했습니다. 아래는 면보를 사용해서 유청을 분리하고 만들었던 그릭요거트 포스팅입니다. 그릭요거트 만들기 플레인 요거트로 쉽게 만드는 방법 오늘은 와이프님의 만든 그릭요거트 초간단 만드는 방법을 소개합니다. 이전 우유와 마시는 요거트로 만드... blog.naver.com 클래파 유청분리기는 내열 유리라 위생적이고 안전합니다. 무상 AS 1년이라고 하네요. 식기세척기 사용도 가능하고요. 현제 론칭 기념 할인으로 39,800원입니다. 게다가 요거트볼과 스푼

백선생 오이무침 레시피 새콤달콤하게 만드는 법 [내부링크]

오이무침은 오이를 막대 모양으로 썰어 고춧가루와 식초 등의 양념을 이용해 새콤하면서도 매콤하게 만든 반찬입니다. 밥반찬으로 먹기 좋은 메뉴이고요. 오늘은 백 선생님 레시피로 만들어 봅니다. 간단하게 오이 손질 후 양념으로 무치는 방법입니다. 그럼 오이무침 재료부터 살펴볼까요? 오이무침 재료 오이 440g 양파 120g 부추 40g 당근 30g 굵은 고춧가루 1/3 큰 술 간 마늘 1 큰 술 진간장 1 큰 술 설탕 1 큰 술 반 꽃소금 1 큰 술 식초 4 큰 술 참기름 1 큰 술 통깨 1/3 큰 술 재료는 백종원 선생님의 레시피 그대로입니다. 저는 양은 봐가면서 가감했어요. 그대로 보시면서 하시는 분들을 위해서 그대로 올려봅니다. 원래 레시피에는 부추 대신 쪽파가 들어가는 점이 달라요. 오이무침 레시피 1. 오이 손질 먼저 오이를 세척합니다. 오이는 길게 반 썬 뒤, 다시 길게 반으로 썬다 즉 길이를 4등분 해 주세요. 오이는 다시 4~5cm 길이로 썰어주세요. 저는 절이지 않고 만들

쿠우쿠우 골드 상봉점 초밥 뷔페 이용요금 소주 판매 [내부링크]

오늘은 따님의 생일을 맞이하여 초밥 실컷 먹여주려고 검색한 곳. 바로 쿠우쿠우 상봉점을 왔습니다. 스시와 롤 뷔페로 유명하더라고요. 주말에는 대기까지 한다고 하니 평일인데도 생각보다 손님이 많았답니다. 쿠우쿠우 골드 상봉점 연락처 : 02-433-6274 매장 주소 : 서울특별시 중랑구 상봉 2동 101 이지펠리스, 3층 영업시간 : 11:00~22:00 (음식 마감 오후 9시, 매장별 상이) 대기할 때는 테이블링을 이용하더라고요. 저도 인터넷으로 보고 방문해서 혹시 몰라서 테이블링 설치했는데 다행히 평일은 대기할 정도까지는 아녔어요. 안에 들어가 보니 생각보다 테이블도 많고 크더라고요. 주말에만 대기자가 많을 거 같아요. 평일은 그래도 대기 없이 먹을만할 거 같습니다. 단 단체 손님이 없을 경우겠죠? 대기자가 많을 때는 미리 대기하더라도 일행분이 전부 들어오지 않으면 입장 불가네요. 대기자가 있을 시 시간제한 1시간 30분을 주기 때문에 사전에 문제의 소지를 없애려고 그런 거 같습

새송이버섯 조림 볶음 레시피 단짠 단짠 반찬 만드는 법 [내부링크]

오늘은 새송이버섯으로 조림을 만들어 볼게요. 단짠단짠 느낌의 새송이버섯요리이고요. 새송이버섯 조림 또는 볶음인거 같습니다. 아이들이 좋아할 반찬이네요. 와이프님의 만드셨답니다. 저는 옆에서 보조 역활을 수행할께요. 새송이버섯조림 재료 새송이버섯 1팩(6개) 버터 조금 간장 2T 맛술 2T 굴 소스 2T 참기름 2T 올리고당 4T 통깨 조금 1. 새송이버섯 손질 새송이버섯을 물에 세척한 후 손질합니다. 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 가로로 잘라주고요. 양념이 잘 베어 나도록 칼집을 냈습니다. 버섯을 도톰하게 하면 먹기에 좋지만 굽거나 볶는 데 오래 걸리니 제일 적당한 크기를 찾는 게 중요한 거 같아요. 너무 작아도 먹기 안 좋을 거 같아서 2~3cm로 잘라주세요. 저희는 2cm 정도 크기로 잘라 줬습니다. 2. 버터를 두르고 버섯을 익혀주세요. 달군 팬에 버터를 바르고 버섯을 구워줬습니다. 앞뒤로 살짝 익을 정도로 구웠어요. 빨리 익게 하기 위해 투팬 가동합니다. 센 불에 하면 탈수

깻잎김치 백종원 레시피 깻잎 반찬 양념장 만드는 법 [내부링크]

어릴 적 밥반찬으로 자주 먹었던 깻잎 요리 깻잎김치라고 불리더라고요. 간장베이스로 한 깻잎김치도 있고 고춧가루 베이스로 한 깻잎김치도 있지요. 개인적으로는 고추장과 고춧가루로 한거 좋아합니다. 점심시간에 식당 표 깻잎김치는 먹었지만 만들어보는 건 처음이에요. 마침 백종원 님이 만남의 광장에서 깻잎김치를 만드셨네요. 그래서 도전해 봤어요. 제가 원하는 스타일의 깻잎 김치인 거 같아서 만들어볼게요. 우선 재료부터 살펴봐야겠죠? 깻잎김치 재료 깻잎 20~30장 당근 반개 양파 반개 대파 반개 청양고추 2개 고춧가루 3T 간장 3T 설탕 1T 참치 액 1T 맛술 1T 다진 마늘 0.5T 깨소금 1T 기본 백종원 님 레시피를 토대로 간을 보고 가감하겠습니다. 일단 깻잎 수는 세어보지는 않았습니다. 그럼 만들어볼게요. 백종원 깻잎김치 만들기 1. 깻잎 세척 깻잎을 물에 담가서 세척합니다. 식초 넣어서 30분가량 담갔다가 찬물에 헹궈줬어요. 헹군 깻잎은 채반에 물기를 제거해 줬습니다. 2. 깻잎

동그랑땡 업그레이드해서 먹는 법 해물모둠 완자 [내부링크]

' 동그랑땡 나무위키 전 요리 중의 하나. 쇠고기, 돼지고기, 닭고기, 해산물 등 속 재료를 잘게 다진 뒤에, 파나 두부 등을 섞어 엽전 모양으로 뭉친 뒤, 여기에 밀가루와 달걀옷을 입혀서 지져 만든 음식이다. 지역에 따라 고기를 넣지 않거나, 달걀옷을 입히지 않고 아예 반죽에 섞어서 만들기도 한다. 명절에 산적을 비롯한 각종 부침개와 함께 차례상에 자주 오르며, 한식뷔페에도 단골로 나오는 음식이기도 하다. 간단 조리법 1. 계란과 약간의 소금을 넣어 잘 풀어 계란물을 만듭니다. 2. 냉동상태의 제품을 밀가루에 살짝 묻혀 계란 물에 넣은 후 3. 살짝 기름을 두른 가열된 팬에 계란물을 입힌 모듬완자를 중불로 뒤집으면서 익혀주시면 끝. 저는 밀가루 대신 부침가루 이용할 예정입니다. 부침가루에는 간이 되어 있어서 별도의 소금 간 등이 필요 없어요. 집에 있는 부침가루로 바로 사용. 손쉽고 편리하게 하기 위해서 위생 비닐봉지에 밀가루를 넣고 모둠 완자 넣고 섞어줬어요. 개별로 그릇에 묻히

삼겹살 에어프라이어 참나물 무침 그리고 깍두기 양밥 조합 [내부링크]

오늘의 음식 조합은 삼겹살과 참나물 무침 그리고 깍두기 양밥입니다. 요새 미세먼지 지수도 높고 삼겹살이 땡기는 날이었어요. 돌판이나 솥뚜껑에 구워 먹고 싶지만 여건이 허락되지도 않고 나가서 먹기에는 부담이 되거든요. 그래서 집에서 에어프라이어로 삼겹살을 먹는답니다. 집에서 먹을때 같이 먹는 미나리 무침이나 부추무침 혹은 참나물 무침 등을 자주 먹는데요. 오늘은 참나물 무침을 곁들여서 먹을 거예요. 거기다가 최근에 꽂힌 노브랜드 깍두기 양밥도 등판합니다. 그럼 오늘의 음식 조합 소개합니다. 참나물 제철 시기는 8월 ~9월인데요. 마트에 가니 참나물이 많이 보이더라고요. 가격도 저렴하게 말이죠. 그래도 이번은 참나물 무침 겉절이를 만들어서 같이 먹으려고 합니다. 아래는 지난번 참나물 관련 포스팅입니다. 참나물 효능 및 칼로리 그리고 간단히 먹는방법 참나물은 채소중 베타카로틴이 풍부하고 특유의 향을 가지고 있습니다. 잎이 부드럽고 소화가 잘되며 섬유... blog.naver.com 참나물

한판 호박전 초간단 만들기 애호박전 만드는 법 [내부링크]

오늘의 반찬은 한판 호박전입니다. 한판굴전을 보고 쉽게 한판으로 구워도 맛나겠다 생각했는데 이미 SNS나 인터넷에 많이들 같은 생각을 하시는 거 같더라고요. 정말 고수님들이 많다 느꼈습니다. 저도 발맞추어 한판 호박전 만들어봐요. 한판 호박전 재료 호박 1개 계란 4개 소금 조금 재료도 간단하지만 만드는 건 훨씬 간단합니다. 그럼 한판 호박전 만들어볼게요. 한판 애호박전 만들기 1. 프라이팬에 호박을 익혀주세요. 달군 팬에 기름을 두르고 호박을 양면으로 익혀주세요. 노릇노릇하게 말이죠. 2. 작은 프라이팬에 호박과 계란 넣기 작은 팬에 대충 익은 호박 넣어주시고요. 풀어둔 계란을 얇게 살짝 부어주세요. 풀어둔 계란 물에는 소금 간 살짝 합니다. 계란이 익으면 완성입니다. 프라이팬이 작아서 뒤집기를 쓰셔도 되고요. 그냥 뚜껑 살짝 덮어서 완성해도 좋아요. 이미 호박은 어느 정도 익은 거라 먹기 편합니다. 약간 작은 피자 같은 느낌입니다. 호박전이니 호박이 가득 들어가게 하시면 될 거

구리 인창동 6단지 야시장 야채 곱창 순대 후기 [내부링크]

이 동네에 8년 가까이 살고 있었지만 작년에 처음으로 단지 내 야시장이 들어섰거든요. 온 동네 사람들의 화합의 자리인지 술자리인지 하여간 그랬어요. 정말 신기하기도 하면서 어릴 적 생각이 많이 났어요. 저희 어릴 때도 야시장 같은 거 동네에서 했었거든요. 지금은 아파트 단지 별로 하지만 어릴 적 아파트가 별로 없었으니 동네별로 들어오면 정말 많은 음식거리와 놀 거리가 있었던 걸로 기억이 나네요. 올해도 어김없이 야시장이 들어섰어요. 작년에 성공적이었는지 하루가 아니라 이틀이나 열었답니다. 아래는 2022년도 야시장 포스팅입니다. 인창동 6단지 야시장에 갔다 왔습니다. 인창동 6단지에 야시장이 들어섰네요. 저희단지는 좀 작은편이라 야시장 들어서는건 오랜만에 봐요. 매주 ... blog.naver.com 올해도 어김없이 풍선 터트리기와 여러 가지 게임 등을 했어요. 따님은 중학생이라 이제 저런 거에는 관심이 없지만 어릴 적에는 정말 꼭 들려야 하는 곳이었답니다. 바이킹도 들어왔어요. 중

알탕 깐풍기 양장피 탕수육 바지락술찜 문어숙회 음식 조합 [내부링크]

오늘도 오래간만에 모임이 있어서 이웃님 집에 방문했습니다. 덕분에 음식 조합을 소개할 수 있네요. 이번에는 간편하게 포장 등의 음식으로 준비했습니다. 중국음식과 알탕이 메인메뉴였습니다. 또 다른 이웃님이 비싼 와인이라며 들고 온 와이입니다. 그리고 알탕은 상우 씨 알탕으로 준비했어요. 아래는 상우 씨 알탕 포스팅입니다. 구리 근처 맛집 상우씨 알탕 구리시장 구리시장 안에 있는 상우씨 알탕에 다녀왔습니다. 동네에서는 유명한 맛집이고요. 와이프는 수차례 갔지만 ... blog.naver.com 비주얼이 똑같네요. 물론 포장보다는 방문해서 먹는 게 맛있지만 요즘 술값이 너무 비싸서 집에서 먹는 게 마음 편해요. 안주보다 술값 때문에 어마어마한 경비를 지출하는 거 같습니다. 그래서 당분간 외식을 자제하고 집에서 모임을 갖고 있답니다. 휴대용 인덕션에 알탕을 올려서 끓이고 있어요. 미리 세팅 준비를 다하셨습니다. 저는 몰래몰래 사진 찍기 바쁘고요. 그릇이 파란색으로 이뻐서 사진도 잘 나오네요

반미 샌드위치 뜻 어원 모닝 바게트 레시피 만드는법 [내부링크]

노브랜드에서 반미 모닝 바게트를 구했했어요. 치아바타를 구매하려다가 뭔지 궁금해서 구매했습니다. 그냥 샌드위치 빵 같은데 특별한 게 있는지도 궁금했고요. 그래서 샌드위치를 만들 예정인데요. 우선 반미가 무슨 뜻인지 그리고 어원 등을 알아보고 만들어볼게요. 반미 뜻 네이버 지식백과 반미(bánh mì)는 베트남식 바게트(baguette)를 반으로 가르고 채소 등의 속 재료를 넣어 만든 베트남식 샌드위치를 총칭한다. 반미 어원 네이버 지식백과 반미(bánh mì)는 베트남어로 “바게트 빵, 식빵”을 뜻한다. 베트남에서 가장 보편적으로 볼 수 있는 빵이 바게트이기 때문에 베트남어로 빵을 뜻하는 반미가 통상적으로 바게트를 의미하는 단어가 되었다는 설도 있다. 이 바게트로 만든 베트남식 샌드위치도 반미라고 부르며, ‘반미’라 하면 대부분 이 샌드위치를 의미한다. 이렇게 반미라고 하면 베트남어로는 바게트 빵이나 식빵을 위미하는 거 같아요. 그리고 반미라는 베트남식 바게트를 샌드위치로 만들어 볼

서울대학교 교수회관 웨딩홀 벚꽃 구경 야외 예식장 풍경 [내부링크]

오늘은 친척 결혼식에 가는 날입니다. 장소는 서울대학교 교수회관이고요. 집에서 1시간 30분가량 걸리는 곳이라 아침부터 준비했어요. 오랜만에 양복도 입고 말이죠. 서울대학교는 처음 가보는 곳인데 벚꽃이 장난 아니었습니다. 벚꽃 구경하러들 많이들 오시더라고요. 벚꽃 맛집이었습니다. 서울대학교 교수회관 주소 : 서울시 관악구 관악로 1 서울대학교 교수회관(65동) T : 02-880-5241(레스토랑, 회의실 예약) | 02-3285-2115(웨딩 상담) F : 02-3285-2117 주차를 진행하고 교수회관으로 들어갑니다. 올라오면서 벚꽃 구경 실컷 했는데 차에서 한 거라 사진은 없네요. 단독 홀로 진행하고 다음 예식과 시간 간격이 있어서 복잡하지 않았습니다. 식사는 한정식 한상차림으로 준비된다고 하네요. 사진은 나중에 못 찍었는데 갈비탕이 나왔습니다. 인포메이션. 1층과 2층 안내입니다. 저희는 2층에 웨딩홀로 갔어요. 2층 피로연장 앞에 카페도 있었습니다. 결혼식 전에 카페에서 아

노브랜드 추천 상품 깍두기 양밥 조리법 및 가격 [내부링크]

오늘 추천상품은 노브랜드 깍두기 양밥입니다. 여기저기 추천을 많이 했던 상품인데 희한하게 손이 안 가서 그동안 구매 보류했던 상품입니다. 그냥 고깃집 깍두기 볶음밥으로 알고 있었답니다. 그러던 중 추천이 많은 건 분명 이유가 있어서 구매해 봤습니다. 결론부터 말씀드리면 정말 대박이고요. 무조건 집에다가 사놔야 할 거 같네요. 그럼 깍두기 양밥 추천 포스팅할게요. 매콤이라고 표시되어 있어요. 상당히 매콤해서 깜짝 놀랐습니다. 쫄깃특양과 아삭 깍두기 이렇게 쓰여있네요. 먹어보고 나서야 저게 무슨 말인지 그 이상 단어가 필요 없다는 건 알게 됩니다. 고깃집에서 먹던 바로 그 맛이라고 하니 자세히 살펴볼게요. # 노브랜드, #스마트컨슈머, #철판, #깍두기양밥, #깍두기, #특양, #볶음밥 요기에 핵심 단어들이 다 들어 있어요. 포장에서도 홍보 문구가 눈에 들어옵니다. 가격은 9,980원입니다. 250g 4인분으로 구성되어 있고요. 1인분 2500원이 안되는 가격인데요. 먹어보니 양도 푸짐

라씨 만들기 유청 활용법 트리플 베리로 만드는 법 [내부링크]

얼마 전 그릭 요거트를 만들었습니다. 그릭 요거트 만들 때 나오는 부산물이 바로 유청이거든요. 그 유청을 활용하는 또다른 방법입니다. 아래는 그릭요거트 만드는 포스팅입니다. 그릭요거트 만들기 플레인 요거트로 쉽게 만드는 방법 오늘은 와이프님의 만든 그릭요거트 초간단 만드는 방법을 소개합니다. 이전 우유와 마시는 요거트로 만드... blog.naver.com 라씨 재료 우유 300ml 유청 300ml 레몬즙 또는 라임즙 2T 메이플 시럽 또는 꿀 2T 트리플 베리 또는 과일청 인터넷에 유청 활용법을 보니 많지는 않지만 그중 유명한 게 두 가지더라고요. 하나는 리코타 치즈 만드는 거고요. 나머지 하나가 라씨 만드는 거였습니다. 라씨는 인도 펀자브 지방에서 유래한 요거트 음료. 오늘은 라씨 만드는 법을 소개할게요. 너무 간단하더라고요. 우유랑 유청의 비율이 1:1이고요. 여기에 단맛과 신맛을 조금 넣어서 섞으면 되고요. 취향에 따라 과일 관련 청등을 넣으면 완성이랍니다. 1. 유청 + 우

구리한강시민공원 벚꽃 경기도 주말 나들이 한강 라면 맛있게 먹는 법 주차장 요금 알아봐요 [내부링크]

오늘은 주말 가족 나들이를 갔다 온 포스팅입니다. 집에서 가까운 한강 바로 구리 한강시민공원에 갔다 왔어요. 집에서 차로 20~30분 정도면 갈수 있는 가까운 곳이지만 사람이 많을 때는 가기 힘들거든요. 유채꽃 축제며 이런저런 행사 시에는 더더욱 가기 힘들고요. 몇 번 가봤는데 개인적으로 사람 많은 게 싫어서요. 힘들더라고요. 오늘은 따님이 한강 라면 먹고 싶다고 해서 그거 들어주려고 준비했습니다. 구리한강시민공원 경기도 구리시 코스모스길14번길 249 낮에는 덥기도 하고 주말이라 사람이 많을 거 같더라고요. 그래서 가장 더운 시간을 피해서 4시 정도에 출발하려고 준비했어요. 간단하게 돗자리와 캠핑의자 그리고 간단한 먹거리요. 사 먹는 맛도 있으니 라면과 함께 먹을 거는 따로 편의점에서 구매 예정입니다. 저희 부부는 편의점 근처에서 자리를 깔고 싶었지만... 따님이 좀 더 들어가자고 해서 안으로 안으로 좀 더 들어갑니다. 확실히 사람이 좀 더 없긴 하네요. 하지만 편의점과 멀어지고

양고기 카레 볶음밥 큐브 양꼬치 활용 레시피 [내부링크]

오늘은 그동안 즐겨먹던 양고기로 새로운 조리법을 소개하려고 합니다. 양꼬치먹을때 구매하던 큐브 양고기 아시죠. 저희는 집에서 자주 에어프라이어로 돌려서 먹거든요. 그래서 냉동실에 양 꼬치용 큐브 양고기가 자주 있거든요. 오늘은 그 큐브 양고기로 색다른 메뉴를 만들어 보려고 합니다. 바로 양고기 카레 볶음밥입니다. 아래는 큐브 양고기 에어프라이어로 먹는 포스팅입니다. 양꼬치 에어프라이어로 집에서 즐기는 꿀팁 인터넷으로 양꼬치용 양고기를 시켰습니다. 깍둑 썰어져 있는 양꼬치를 구매했는데요. 꼬치식으로 하면 양... blog.naver.com 양고기 카레 볶음밥 재료(1인분 기준) 큐브 양고기 찬밥(또는 햇반 1개) 야채 믹스(없으면 양파나 파 등 야채) 카레 가루 1T 소금 조금 계란 1개 재료가 정말 간단해요. 고수 등도 있으면 같이 넣어주면 맛날 거 같아요. 하지만 오늘은 없어서 패스입니다. 그럼 만들어 볼게요. 양고기 카레 볶음밥 만들기 1. 양고기 볶기 팬에 기름을 조금 두르고

서진이네 떡볶이 레시피 가래떡과 어묵으로 만들기 가래떡볶이 [내부링크]

얼마 전부터 방송하던 서진이네가 있어요. 외국에서 한국 음식으로 장사를 하는 프로그램인데요. 방송에서 나온 여러 가지 레시피중에서 떡볶이를 소개하려고 합니다. 간단하면서도 너무 맛나 보였거든요. 길거리 음식의 대명사 떡볶이가 아닐까요? 케이 스타일로 서진이네 떡볶이 레시피를 소개할게요. 매콤하면서 달콤하기까지 한 떡볶이 만들어보세요. 일명 가래떡으로 만드는 가래떡볶이입니다. 서진이네 떡볶이 재료 다시마 혼합 육수 500ml (양파, 대파, 다시마, 코인 육수) 물 500ml 가래떡 10개 어묵 7개 고추장 2T 진간장 1T 올리고당 6T 설탕 1T 방송에서는 대용량이라 좀 더 많은 양으로 만들어요. 아래는 방송에 나온 레시피 양입니다. 단짠의 조화로 입맛에 맞게 조율하시면 좋을 거 같아요. [서진이네 방송 레시피] 육수:물 1:1 고추장 3kg 요리 당 3kg 설탕 450g 간장 300g 1. 다시 육수 만들기 물 1L 정도에 다시마, 그리고 대파, 양파 등을 넣어 끓였습니다. 멸치

물만두 삶기 그리고 초간장 만들기 깔끔하고 담백한 노브랜드 추천상품 [내부링크]

오늘은 물만두로 포스팅하려고 합니다. 저는 개인적으로 물만두보다 군만두를 좋아하는데요. 따님이 최애 만두가 물만두에요. 신기하게 만두 좋아하는 거는 같지만 최애 만두가 다르답니다. 물론 최애만 다르지 모든 만두를 사랑합니다. 그럼 최근 노브랜드에서 구매한 물만두를 소개해 볼게요. 노브랜드 제품 물만두는 1,000g이고요. 가격은 5,280원입니다. 깔끔하고 담백한 물만두라고 제목이 되어 있어요. 노브랜드 물만두 영양정보는 100g당 205kcal입니다. 냉동 보관하는 제품이고요. 돼지고기랑 부추 그리고 야채 등이 들어있어요. 물만두 삶는 법 끓는 물에 해동 없이 냉동상태의 만두를 넣고 3~5분 정도 삶은 후 만두가 뜨면 조리로 건져내어 찬물을 살짝 부은 후 접시에 담아 초간장에 찍어 드시면 됩니다. 매우 간단합니다. 말 그대로 물만두이니 스팀으로 쪄주는 게 아니고 물에 넣어 삶아 주시면 돼요. 겉촉속촉 물만두 완성입니다. 그냥 먹어도 맛있지만 초간장에 찍어 먹으면 더욱 맛나요. 초간

류수영 대패육전 어남선생 레시피 돼지고기 육전 만들기 양파간초소스 [내부링크]

오늘의 메뉴는 육전입니다. 편스토랑 방송을 보던 중 띵~ 하고 머리를 때리는 경험을 했어요. 제가 좋아하는 육전을 돼지고기로 만드는 거예요. 류수영 님의 레시피이고요. 바로 삼겹살 그것도 대패삼겹살로 만드는 대패 육전입니다. 육전을 소고기로 해야 한다는 편견과 선입견을 깨게 만들어 줬어요. 저렴하고 가성비 좋은 대패삼겹살로 육전을 만든다니 정말 기대 많이 하게 됐어요. 요거 맛있으면 대박 아닌가요? 저렴한 재료로 근사하고 푸짐하고 맛볼 수 있는 육전 레시피 소개합니다. 대패육전 재료 냉동 대패삼겹살 400g 달걀 7개 부침 가루 한 컵(200g) 참기름 1T 소금 1/3T 식용유 대패 삼겹살 준비합니다. 먹을 만큼 살짝 실온에 놔두시면 금방 녹으면서 돌돌 말려있는 게 펴져요. 그럼 삼겹살 살짝 녹을 동안 같이 찍어 먹는 간초소스 만들어볼게요. 양파 간초소스 만들기 류수영 님 대패삼겹살에 치트키는 바로 양파 간초소스 입니다. 대패삼겹살을 찍어 먹는 소스이고요. 만드는 방법도 간단합니다

쿠루메 타이호 돈코츠 반건조 생면 라면 [내부링크]

외국여행 다녀온 지인이 선물로 준 돈코츠 라면입니다. 인터넷을 찾아보니 타이호 라면이라고 하네요. 후쿠오카 대표하는 노포집 라면이고요. 돈코츠라면의 시작지라고 할 수 있는 후쿠오카 쿠루메를 대표하는 노포 타이호 라면입니다. 2인분이 되어있어서 한 번에 조리하려고 했는데 막상 뜯어보니 2개가 다른 맛이었습니다. 포장지를 뜯고 안을 보니 2가지 버전의 돈코츠라면이 있었습니다. 인터넷으로 알아보니 하나는 옛날 버전의 타이호 라면 1인분, 그리고 다른 하나는 현제 버전의 타이호 라면 1인분이 들어있어요. 미슐랭 가이드에도 소개된 적이 있으며, 창업자분의 일화가 영화로 제작된 적도 있다고 합니다. 타이호 라면집에 대한 설명도 되어 있는 거 같고요. 오래된 전통과 맛을 유지하는 그런 집인 거 같았습니다. 지금은 창업자의 아드님이 2대째 이끌고 있는 쿠루메를 대표하는 라면 가게라고 하네요. 조리하는 법 1. 냄비에 물을 끓인 다음, 면은 취향에 따라 30초 ~ 1분 정도로 익혀줍니다. 2. 그릇

영덕 대게 제철 홍게 모둠 회 음식 조합 볶음밥 대게 라면 [내부링크]

아버님의 영덕으로 여행을 갔다 오신 후 자식들을 위해 사 오신 영덕대게와 홍게입니다. 영덕대게 만 먹기는 너무 고가여서 그나마 저렴한 홍게랑 같이 사 오셨습니다. 엎어져 있는 큰 게가 바로 영덕대게이고요. 똑바로 있던 좀 작은 게들이 바로 홍게라고 하네요. 그럼 영덕대게에 대해 알아볼게요. 영덕대게 네이버 지식백과 대게는 쭉쭉 뻗은 다리가 대나무 같다고 하여 붙여진 이름으로 죽 해(竹蟹)라고 불리기도 했다. 밑바닥에 흙이 전혀 없는 깨끗한 모래에서만 살기 때문에 타 지역의 대게에 비해 맛과 육질이 뛰어난 영덕 대게는 옛날 임금에게 진상할 정도로 훌륭한 먹거리였다. 대게는 물이 차가운 2월~3월에 잡히는 게가 살이 오르고 조직이 탄탄해 가장 맛있다고 한다. 영덕대게의 제철은 2월~3월이네요. 지금이 딱 제철이라서 이맘때마다 가시는 거 같아요. 직접 영덕에서 관광하시고 사 오시는 거라 믿고 먹을 수 있답니다. 홍게 네이버 지식백과 동해에서만 분포하며, 수심 400~2,300m의 부드러운

리코타 치즈 만들기 간단하게 먹는법 유청으로 활용 레시피 [내부링크]

오늘은 유청 활용법으로 리코타 치즈 만들기를 준비했어요. 얼마 전 와이프님의 그릭요거트를 쉽게 만들었죠. 그리고 남은 유청으로 활용하는 법을 소개하는 거예요. 물론 오늘도 와이프님이 만들어 주셨습니다. 저는 사진촬영과 포스팅을 담당했어요. 아래는 그릭요거트 만드는 방법 포스팅이니 참고해 주세요. 그럼 유청을 활용한 리코타 치즈 만들기를 포스팅해 볼께요. 그릭요거트 만들기 플레인 요거트로 쉽게 만드는 방법 오늘은 와이프님의 만든 그릭요거트 초간단 만드는 방법을 소개합니다. 이전 우유와 마시는 요거트로 만드... blog.naver.com 그릭요거트 그리고 리코타 치즈는 땔래야 땔 수 없어요. 왜냐면 그릭요거트 만들고 남은 유청을 버리기는 너무 아깝거든요. 유청을 활용하는 법은 알아보니 크게 두가지더라구요. 제일 많은게 리코타 치즈 만들기이구요. 다음이 라씨만들기입니다. 그럼 와이프님의 유청활용 1탄 리코타 치즈 만들기를 해볼께요. 유청에 우유만 있으면 수제 리코타 치즈가 완성된다고 하

노브랜드 추천상품 타코야끼 뜻 맛있는 조리법 [내부링크]

최근 물가들이 많이 올라 가성비 좋은 상품에 눈이 더 간답니다. 그래서 간식거리 고르는 중 노브랜드 타코야끼를 추천하더라고요. 그래서 저희도 구매해 봤어요. 노브랜드 타코야끼는 650g이고요. 가격은 10,000원입니다. 제품에는 냉동 타코야끼와 타코야끼소스가 들어있어요. 소스는 달콤한 데리야키 소스이고요. 가쓰오부시는 따로 준비해야 합니다. 문구 보고 들어있는 걸로 착각했어요. 냉동으로 보관하시면 되고요. 조리 전 해동할 필요는 없어요. 맛있는 조리법 전자레인지 조리법 전자레인지(100W) 전용 용기에 담아서 3~4분간 가열해 주세요. 2. 프라이팬 조리법 180도의 온도에서 4~5분간 튀겨주세요. 3. 에어프라이어 조리법 180도의 온도에서 15~20분간 가열해 주세요. * 타코야끼는 별도의 해동 없이 바로 조리해서 드실 수 있어요. * 소스는 뜨거운 물에 중탕하거나 자연해동하여 섭취하세요. 저는 이중 3번 에어프라이어로 조리합니다. 가장 쉬운 면서도 맛있는 방법으로 에어프라이어

편스토랑 스햄 덮밥 스팸 요리 류수영 레시피 [내부링크]

스팸으로 만드는 두 번째 레시피입니다. 지난번 스팸으로 두 가지 음식을 만들 수 있고 두 끼 해결하는 레시피라고 했죠. 이번이 그 두 번째 레시피인 어남선생 류수영 님의 스햄덮밥입니다. 아래는 지난번 첫 번째 레시피 스햄 케첩 파스타 포스팅입니다. 스햄 케첩 파스타 스팸 케찹 요리 어남선생 류수영 레시피 오늘은 편스토랑에서 류수영 님이 방송한 스햄케첩파스타를 소개합니다. 스햄은 방송에서 광고가 되니 스팸... blog.naver.com 역대급으로 초간단 레시피이고요. 면 요리와 밥 요리 2가지 요리를 스팸 통조림 하나로 완성합니다. 1탄 스햄케첩파스타와 조리법이 거의 같아요. 먼저 재료부터 살펴봅니다. 스햄 덮밥 재료 스팸 100g 식용유 2바퀴 다진 마늘 1T 양파 1/2개 설탕 1T 간장 2T 밥 1공기 달걀노른자 1개 김가루 스햄 스팸 덮밥 만들기 1. 스팸, 양파 준비 스팸 반 통(100g)을 비닐봉지에 넣어 으깨요. 양파는 반개 정도 다지면 돼요. 마늘도 잘게 다져줬어요.

코스트코 추천상품 감자수제비 고형 카레 아롱사태 백년육수 등등 [내부링크]

얼마 전 와이프님이 친구 찬스로 코스트코에서 장을 봐왔더라고요. 퇴근하니 저렇게나 물가가 올라서 그런지 정말 많이 나오더라고요. 항상 갈 때마다 구매하던 냉동새우와 불고깃감 그리고 계란 등을 제외하고 이번에 구매한 것 중 추천상품 포스팅할게요. 아래는 처음 코스트코 추천상품 소개한 포스팅입니다. 벌써 2년이 다 돼가는 포스팅입니다. 코스트코 추천상품 나만의 장보기 베스트 상품 소개합니다 1. 미국 돈육 냉장 삼겹살로스 다들 좋아하는 삼겹살입니다. 2900g 정도 되는 양에 3만 원 정도 하는 거죠.... blog.naver.com 그럼 이번 장 보기에 구매한 제품 중 코스트코 추천상품 소개해 볼게요. 1. 감자 수제비 멸치육수로 만드는 감자수제비입니다. 1박스에 8,990원이고요. 6팩이 들어있어요. 간식이나 간단하게 먹기 정말 좋았답니다. 아래 감자수제비 포스팅 있어요. 코스트코 추천 상품 감자 수제비 더 맛있게 먹는 법 꿀팁 공개 오늘은 최근 코스트코 제품 중 지인의 추천으로 구

구리 맛집 꼬꼬 리그 수제 오븐 치킨 두부김치 번데기 탕 조합 [내부링크]

오늘은 친구네 집으로 저녁 먹으러 갔어요. 요즘 밖에서 외식하면 술값이 제일 문제더라구요. 소주값이 상상을 초월합니다. 그래서 음식을 포장해서 집에서 만나기로 했어요. 저는 치킨을 주문했어 포장해갑니다. 동네 꼬꼬 리그에서 포장해갑니다. 꼬꼬 리그 인창점 주소: 경기 구리시 건원대로99번길 55 싸운드 큐 영업시간 12:00 ~ 24:00 전화번호 : 031-566-3392 포장 배달 전문 24시간 숙성시킨 국내산 냉장육을 210도 오븐에서 조리합니다. 주문한 치킨은 현미 베이크, 오리지널 바베큐, 로스트 치킨 3마리를 주문했답니다. 현미 베이크 치킨 13,000원 오리지널 바베큐치킨 13,000원 로스트 치킨 12,000원 포장 고객 2,000원 할인되네요. 전화로 미리 주문하고 퇴근길에 포장해왔습니다. 두부김치를 안주로 준비해놨네요. 제가 좋아하는 두부김치입니다. 아래는 제가 포스팅했던 두부김치 레시피입니다. 두부김치 만드는법 안주 백선생 레시피 오늘의 요리는 두부김치 입니다.

순대국 만들기 다대기 만드는 법 레시피 오소리감투 순댓국 [내부링크]

드디어 재가 좋아하는 순대국을 만들어봤어요. 부속고기를 사서 만든다 만든다 하고선 미루고 있던 중에 말이죠. 오소리감투를 구매해서 먹었잖아요. 그 나머지 한봉으로 순댓국을 만들었답니다. 순대국에 오소리감투도 들어가거든요. 물론 보통 순댓국은 오소리감투만 들어가지는 않지만 오소리감투 순대국도 판해하거든요. 그래서 오소리감투 순대국을 준비해 봤어요. 오소리감투 순대국 재료 순대 오소리감투 사골육수 500g 2개 들깨가루 3T 대파 1대 청양고추 2개 다대기 양념 재료 고춧가루 3T 간장 1T 다진 마늘 1T 참치 액젓 1T 후춧가루 다대기 양념장 없이 말게 먹기도 하지만 다대기 넣어서 빨갛게 먹는 거 좋아하거든요. 그래서 저는 다대기 양념장 만들어서 먹을 예정입니다. 그럼 오소리감투를 활용한 순대국 만들어봐요. 오소리감투 순대국 만들기 1. 순대 삶기 준비한 순대를 찜기나 물을 이용해서 삶아줍니다. 저는 자르는 게 불편하고 조금씩 사용하기 좋은 슬라이스 순대를 구매했어요. 순댓국에서 익

카무트 쌀 효능 밥 짓는 법 호라산 밀 칼로리 알아봐요 [내부링크]

얼마 전 홈쇼핑이나 방송에 소개가 많이 되면서 여러 가지 효능을 많이 보여주더라고요. 미국 타임지에서 가장 건강한 식품 50가지에 속한다고 합니다. 슬슬 건강을 신경 쓸 나이가 됐거든요. 그래서 궁금해하던 중 마트에서 카무트 쌀을 구매했어요. 이참에 고대 원시 곡물로 알려진 카무트에 대해 효능 등을 알아볼게요. 카무트는? 나무위키 중 카무트는 호라산밀의 한 종류로 KAMUT INTERNATIONAL Ltd 사의 등록상표이다. 6000년 전 고대 이집트에서 재배되었다고 알려지는 신비의 곡물로 투탕카멘의 무덤에서 처음 발견된 씨앗을 캐나다로 옮겨 재배한 것이 바로 카무트이다. 고대 원시 곡물이라고 하더니 6000년이나 역사가 깊은 곡식이었습니다. 카무트는 호라산 밀 중에서도 품종의 순도가 98% 이상의 곡식을 말합니다. 카무트 밥 짓는 법 비율 : 카무트와 백미의 비율을 3:7로 하면 부드러운 식감과 톡톡 씹히는 식감을 동시에 맛볼 수 있다고 하네요. 물양 : 손등의 반 정도 오는 것이

백골뱅이 탕 어묵탕 편스토랑 박솔미 주안상 레시피 [내부링크]

한판 굴전과 오징어볶음을 만들어 먹을 생각으로 방문했던 수산물 시장에서 백골뱅이를 발견했습니다. 어릴 적 대학로 포장마차에서 팔던 그 골뱅이탕이 갑자기 너무너무 먹고 싶어졌거든요. 그래서 바로 골뱅이를 구매했어요. 수산물 시장에서 1kg에 20,000원으로 구매했어요. 덕분에 새우도 서비스로 받아서 새우 구이도 먹었답니다. 그 마지막 포스팅 드디어 백골뱅탕 이야기를 소개합니다. 일딴 백골뱅이를 사왔는데 그냥 쪄서먹는지 어떻게 먹는지 모르겠더라구요. 그래서 만드는 방법을 검색하던 중 편스토랑에서 박솔미 님이 골뱅이 어묵탕 만든적이 있더라고요. 레시피야 보통 대동소이하니 그냥 그걸로 만들어 봤어요. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 백골뱅이 어묵탕 재료 백골뱅이 1kg 무 1/4개 양파 1개 대파 1/2개 통마늘 5~6개 사각어묵 4장 새우젓 1T 까나리액젓 1T 국간장 1T 쑥갓 50g 청양고추 1개 홍고추 1개 방송에 나온 레시피입니다. 있는 재료로 하려고 조금 수정해서 만들어요. 어묵과

스햄 케첩 파스타 스팸 케찹 요리 어남선생 류수영 레시피 [내부링크]

오늘은 편스토랑에서 류수영 님이 방송한 스햄케첩파스타를 소개합니다. 스햄은 방송에서 광고가 되니 스팸을 그렇게 부른 거고요. 저는 방송이나 광고랑 상관없이 스팸으로 불러도 되겠죠. 방송 보자마자 이건 바로 해야 할 거 같아서 주말에 만들었어요. 스팸 200g 한 통으로 두 가지 요리가 가능합니다. 하나는 스팸 케첩 파스타이고요. 나머지는 스팸 덮밥입니다. 우선 스햄케첩파스타부터 소개합니다. 스햄케첩파스타 재료 식용유 2바퀴 스팸 100g 다진 마늘 1T 양파 1/2T 설탕 1T 간장 6T(소스에 2T, 면 삶는 물에 4T) 케첩 5T 식초 1T 통후추 물 2L 스파게티 면 1인분(100원 동전 크기) 스햄 케첩 파스타 만들기 1. 파스타용 면수 만들기 물 2L에 간장 4T를 넣고, 물이 끓으면 스파게티 면 1인분을 넣어 삶는다. * 간장 면수 : 간장을 넣어 면수를 끓이면 더 풍부한 맛이 난데요. * 스파게티 1인분은 100원 동전 크기 정도입니다. * 스파게티 끓이는 시간은 한국인

그릭요거트 만들기 플레인 요거트로 쉽게 만드는 방법 [내부링크]

오늘은 와이프님의 만든 그릭요거트 초간단 만드는 방법을 소개합니다. 이전 우유와 마시는 요거트로 만드는 방법을 소개했어요. 아래 레시피 포스팅이구요. 새로운 방법으로 좀 더 쉽게 만들 수 있다고 하네요. 그래서 쿠팡에서 서울우유 플레인 요거트를 사라고 합니다. 좀 더 만들기 쉽고 간단한 방법 지금부터 소개합니다. 그릭요거트 만들기 레시피 전자레인지 활용팁 오늘은 그릭요거트 만드는 방법을 알려드릴께요. 초간단 레시피이구요. 이건 실제로 와이프가 만든거 옆에... blog.naver.com 초간단 그릭요거트 재료 플레인 요거트 1.8L 플레인 요거트만 필요합니다. 나머지는 면포, 채망, 볼 그리고 무거운 물건 만 있으면 된다고 하네요. 그럼 만들어볼까요? 초간단 그릭 요거트 만드는 법 오늘은 와이프님이 만들고 저는 사진과 글을 담당합니다. 주재료인 서울우유 더 진한 플레인 요거트로 구매했습니다. 1.8L에 로켓프레쉬로 6,710원 정도 했어요. 그냥 플레인 요거트로 먹어도 좋을 거 같네

대구 매운탕 무수분 보쌈 그리고 치킨 먹태 황태채 구이 쯔란 마요 조합 [내부링크]

오늘은 집으로 손님이 오시기로 한날입니다. 부부동반으로 모임을 가질예정이구요. 저희가 저녁을 준비하기 위해서 오늘의 메뉴로 은성 횟집의 대구 매운탕을 구매해왔습니다. 아래는 은성 횟집 첫 포스팅입니다. 그 이후로는 음식 조합으로 자주 나왔던 맛집입니다. 광장시장 맛집 4탄 은성 횟집 대구 매운탕 지난번 광장시장 맛집 3탄에서 60년 전통 떡집만 먹어봤지요~ 그래서 소개만 했던 은성 횟집에서 오늘은 포... blog.naver.com 2인분 준비했고요. 다른 음식도 준비 중이거든요. 그래서 2인분만 포장 왔어요. 그럼 두 번째 음식 소개합니다. 바로 무수분 수육입니다. 무수분으로 만드는 보쌈 수육이고요. 오늘은 와이프님이 만들었답니다. 물을 안 넣고 만들었는데 저만큼이나 물이 생겨요. 너무 맛나는 무수분 보쌈입니다. 아래는 처음 무수분 보쌈 포스팅입니다. 수육 맛있게 삶는법 무수분 보쌈으로 만드는 방법 레시피 따님이 얼마 전 학교에서 상을 타오고 제일 먹고 싶은 걸로 홍어삼합을 정했습

류수영 갈비 치킨 편스토랑 어남선생 레시피 [내부링크]

편스토랑에서 어남선생님의 갈비 치킨입니다. 고물가 시대인 지금 집에서 치킨을 만들어 먹자고 하면서 설명하십니다. 집에서 쉽게 만들어야 해서 25분 완성 컷으로 설명했어요. 그래서 배달 주문하는 것보다 빠르게 치킨이 완성된다고 합니다. 정말 물가가 많이 올라 치킨이 2만원이 넘어요. 배달비까지 하면 정말 장난 아니죠. 그래서 갈비치킨 만드는 법 하나쯤 알고선 만들어 드시면 좋을거 같아요. 그럼 만들어볼게요. 최대한 방송내용대로 기술하구요. 변형하거나 응용하는건 따로 기술합니다. 류수영 갈비 치킨 닭볶음탕 닭 10호(1kg) 대파 2대 마늘 한 줌 소금 세꼬집 생강 한 톨 설탕 1T 양조간장 3T 굴 소스 듬뿍 1T 물엿 6T 통깨 요기에 저는 닭볶음탕용 닭을 작은 거 두개로 사용하고요. 생강은 없어서 생략했습니다. 그리고 물엿 대신 올리고당을 사용합니다. 약간은 차이가 있지만 대체 가능할 거 같아요. 물엿이 좀 더 점도가 있어서 좋을 거 같지만 없으니 그냥 대체해서 만들어봅니다. 갈비

전통 와플 미니 아이들 간식으로 간단하고 맛나게 먹는 방법 [내부링크]

오늘은 와플 구매 후기 남겨봐요. 마트에서 따님 간식으로 구매한 정통 와플 미니입니다. 600g 20개입 들어있고요. 가격은 7,900입니다. 삼립식품에서 만들었고요. 쫄깃한 미니 사이즈 정통 와플이에요. 조리방법은 약 180도로 예열한 에어프라이어 또는 오븐에 실온에서 20~30분간 해동한 제품을 넣고 약 5~10분간 조리 후 맛있게 드시면 된다고 합니다. 냉동 제품이에요. 30g 와플이 20개 들어있고요. 1개당 칼로리는 112kcal입니다. 냉동실에 놔두고 간식으로 주시면 좋을 거 같아요. 먹을 만큼 와플을 꺼내서 그릇에 옮겨 실온에 30분 해동했습니다. 먼지가 들어갈까 봐 위생 비닐로 덮어둔 사진입니다. 에어프라이어 등판입니다. 예열시킨 후 종이 포일 깔고 와플 잘 올려봅니다. 180도 10분 돌려봅니다. 좀 더 바싹하게 드실 분은 보면서 더 돌리시면 돼요. 에어프라이어도 성능이나 기종 따라 좀 틀리니 무조건 온도와 시간은 따라 하기보다 각자 사정에 맞혀서 활용하시기 바라요.

오소리감투 부위 뜻 어원 그리고 간단하게 먹는 법 [내부링크]

오늘은 오소리감투에 대해 알아볼게요. 이름이 낯선 분들도 있고 아 그거 하시는 분들도 있을 거 같아요. 보통 순대 부속으로 나오는 부위인데 정말 조금 줘서 몇 점 못 먹어봤을 수도 있답니다. 순댓국에 들어가기도 하는데 많은 부분이 나오는 게 아니라 실컷 먹기 힘들어요. 그럼 오소리감투가 어떤 부위인지 그리고 어원 등에 대해 알아볼게요. 오소리감투 부위 나무위키 오소리감투는 돼지의 위를 식재료로서 일컫는 말이며, 맛은 고소하고 식감이 쫄깃한지라 돼지 내장 중에서 식재료로 선호되는 부위다. 주로 분식집에서 순대와 같이 파는 내장으로 맛볼 수 있다. 식자재 마트에서 발견한 부속물 코너였어요. 순대 내장 모둠 등은 많이 봤는데 드디어 발견한 오소리감투가 있더라고요. 완전 대박 신났답니다. 오소리감투 드디어 실컷 먹겠구나 싶었죠. 벌써부터 침이 돌았답니다. 1kg 10,800원입니다. 돈국 한돈 오소리라고 적혀있어요. 어떻게 손질하고 삶아야 하난 고민했던데요. 대박 손질되어 있고요. 삶은 오

떡볶이 가성비 좋아요 노브랜드 추천 상품 [내부링크]

오늘은 떡볶이를 소개합니다. 저희 집 두 모녀는 떡볶이를 엄청 좋아합니다. 저도 물론 좋아하지만 둘은 정말 일주일에 한 번은 먹는 거 같아요. 그래서 미미 떡볶이, 순자 떡볶이, 미로 식당 등등 먹어보고요. 직접 만들어서도 많이 먹습니다. 오늘은 노브랜드표로 한번 만들어보려고 합니다. 노브랜드가 가성비 좋잖아요. 그래서 일단 믿고 구매해왔습니다. 아래는 그동안 떡볶이 포스팅입니다. 미미네 오리지널 매콤 떡볶이 동원 야채 김말이 분식집 조합 오늘은 미미네 떡볶이 2탄 매콤 떡볶이입니다. 콜라보로 김말이랑 같이 분식 느낌으로 먹었습니다. 단무지 ... blog.naver.com 밀키트 추천 서울 순자네 떡볶이 리얼 후기 오늘은 떡볶이 밀키트 추천합니다. 따님이 교회에서 선생님들이 준비한 선물이라며 들고 왔고요. 선생님들... blog.naver.com 노브랜드 떡볶이는 약 402g 정도입니다. 2인분 정도 되는 거 같고요. 가격은 2,980원입니다. 가성비가 정말 좋아요. 대신 노브랜드

류수영 고추장찌개 편스토랑 어남선생 삼겹고추장찌개 [내부링크]

오늘은 제가 좋아하는 찌개 종류 중 하나인 고추장찌개를 포스팅할 거예요. 저는 개인적으로 너무 좋아하는 찌개 중에 고추장찌개가 있는데요. 편스토랑에서 류수영 님이 삼겹고추장찌개를 선보였고 우승까지 했습니다. 정말 밥도둑이 따로 없는 메뉴라 어떻게 만드는지 궁금했어요. 아래는 백종원 님 레시피입니다. 백종원 고추장찌개 감자 돼지고기 두부 만들기 방법 황금 레시피 오늘은 백종원 고추장찌개를 만들어볼께요. 감자고추장찌개라고도 하구요. 고추장두부찌개라고도 하고 뭐 ... blog.naver.com 그럼 어남선생 버전 고추장찌개 재료부터 살펴볼게요. 삼겹고추장찌개 재료 삼겹살 300g 대파 1대 감자 2개 양파 1개 청양고추 3개 애호박 반개 두부 한 모 생강 엄지손톱만큼 다진 마늘 듬뿍 1T 고춧가루 듬뿍 2T 설탕 2T 간장 2T 멸치 액젓 1T 새우젓 듬뿍 1T 고추장 듬뿍 4T 굵은소금 두 꼬집 식초 1T 식용유 물 1L 방송 그대로 레시피입니다. 저는 생강이 없어서 생강 생략했고요.

강남 소고기 맛집 일편 등심 모임 장소 추천 [내부링크]

친구네 부부의 초대 강남으로 부르더군요. 일주일 전에 약속은 잡았는데 장소가 중간지점으로 하려다 보니 강남이 되었답니다. 저도 강남은 백만 년 전 이야기 와이프님도 백만 년 전 와본 터라 좀 설레기도 하네요. 메뉴는 소고기로 결정했다고 검색해서 알려준 일편등심에서 만나기로 한 날이 드디어 왔네요. 이름부터가 장난 아니죠? 일편단심을 응용 일편등심이라고 하니 말이죠. 그럼 지금부터 후기 포스팅할게요. 일편등심 강남점 주소 : 서울 강남구 테헤란로 1길 20 지하 1층 일편등심 강남점 영업시간 11:30 ~ 22:00 전화번호 : 0507-1324-7677 예약하고 방문해야 하나 봐요. 아무래도 강남이니 손님이 많아서 그런 거 같습니다. 신기하게도 지하 1층 고깃집입니다. 상식 밖에 위치라 정말 깜짝 놀랐습니다. 요게 강남에서나 가능하고 아닐까요? 예약 후 방문이라 시간에 맞춰서 자리를 세팅해놨네요. 물도 생수로 줍니다. 완전 대박 음식도 정말 깔끔하고 정갈해 보이네요. 기본 반찬입니다

가지전 만드는 법 가지 부침개 가지튀김 가지요리 만들기 레시피 [내부링크]

가지는 몸에 좋지만 어릴적 자주 먹는 식자재가 아녔습니다. 기껏해야 가지볶음정도였죠. 가지식감이 별로라고 생각해서 좋아하지는 않았거든요. 성인이 되고 중국요리를 먹게 되면서 가지가 이렇게 맛있는 음식인걸 알았답니다. 어향가지등 중국에는 가지 요리가 많잖아요. 그래서 지금은 가지를 많이 좋아하게 됐어요. 오늘은 가지 요리 중 초간단 가지 부침개를 만들어볼게요. 튀김가루로 바삭하게 가지 튀김처럼 만들 예정입니다. 겉바속촉의 느낌으로 만들려고요. 쉽게 그리고 맛있게 먹는 방법으로 만들께요. 재료도 엄청 간단합니다. 가지 부침개 가지 튀김 재료 가지 튀김가루(없으면 부침가루) 물 가지 튀김 부침개 만들기 1. 가지 손질 및 자르기 먼저 가지를 깨끗하게 세척해 주세요. 그리고 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 고구마 전처럼 썰었답니다. 2. 튀김가루 무치기 1회용 비닐봉지에 튀김가루를 넣고 가지 넣어서 섞어주세요. 최대한 가지 전체에 골고루 튀김가루가 입혀지도록 말이죠. 봉투를 흔들어서 잘 섞어

쌀뜨물 효능 및 활용방법 보관 만드는 법 [내부링크]

오늘은 제가 항상 애용하는 쌀뜨물에 대해 알려드릴게요. 백종원 선생님 레시피를 사용하다가 알게 된 꿀팁이죠. 바로 음식 할 때 쌀뜨물을 많이 사용합니다. 평상시 쌀을 씻고 버렸었거든요. 하지만 쌀뜨물의 효능과 음식에도 이용하는걸 알고선 버리기 아깝더라구요. 정말 생각지도 않았던 식자재 중에 하나라고 생각하면 돼요. 알고나시면 저처럼 그냥 버리기 아까우실꺼에요. 먼저 쌀뜨물은 뭘까요? 쌀뜨물이란 쌀을 물에 씻을 때 나오는 흰색의 뿌연 물. 뜻은 정직하게 쌀+뜨물입니다. 표준 표기는 쌀뜨물이지만 발음이 어려워서 보통 '쌀뜬물'로 발음하는 사람이 많은 거 같아요. 그럼 쌀뜨물은 어떻게 만들까요? 쌀뜨물 만드는 법 쌀뜨물은 쌀을 씻을 때 나오는 물로 만듭니다. 쌀뜨물을 어느 용도로 쓰든 1~2번째는 버리는 것이 좋다. 세 번째 물을 받아 보관해서 사용합니다. 식용이라면 특히나 불순물이 많이 섞여 있기 때문인데요. 특히 농약 성분이 남아기 때문에 되도록이면 쌀을 여러 번 씻어야 하지만 요즘은

구리 맛집 수갈비탕 전통 갈비탕 후기 [내부링크]

오늘 방문한 곳은 구리 맛집 수갈비탕입니다. 수가 제 이름에도 들어가는 빼어날 수를 쓰네요. 아주 반갑습니다. 최춘화의 수 갈비탕이 정식 명칭인가 봐요. 수갈비탕(최춘화의 갈비탕 전문점) 주소 : 경기 구리시 경춘로227번길 42 영업시간 9:40 ~22:00 전화번호 : 031-553-9050 주차, 포장, 배달, 예약, 남/여 화장실 구분 농림축산식품부 제공 안심식당 매장 안에 사진입니다. 사람이 없는 곳으로 만 찍어서 한쪽 만 보입니다. 깔끔한 나무 재질의 의자와 식탁입니다. 메뉴판 살펴볼게요. 전통 갈비탕 15,000원 얼큰 우거지갈비탕 16,000원입니다. 그밖에 매운 갈비찜 등을 판매합니다. 이집 시그니처 메뉴는 전통 갈비탕입니다. 저희도 전통 갈비탕으로 주문합니다. 기본 반찬들이 나왔습니다. 갈비탕 집이라 김치만 있어도 좋을 거 같은데 생각보다 밑반찬이 많네요. 특히나 갈비찜 같은 걸 반찬으로 줍니다. 2명이서 먹었는데 4개나 주네요. 1인당 2개인가 봐요. 갈비를 이렇

대패 제육볶음 무생채 무말랭이 쌈밥 조합 [내부링크]

얼마 전 와이프님 지인 중에서 매년 쌈 야채를 선물로 주시는 분이 있으신데 올해도 어김없이 주셨어요. 여러 가지 상추랑 케일 쑥갓 등등이 들어있는 정말 신선한 야채세트이거든요. 사실 삼겹살에 먹을까 어떻게 할까 고민했었는데 시간만 가고 있었습니다. 1주일가량 지나서 정말 시들시들할까 봐 걱정했는데 엄청 싱싱하더라고요. 그래서 집에 있던 대패삼겹살로 제육을 만들고 쌈밥처럼 먹기로 했습니다. 구워 먹는 거는 굽고 치우고 좀 번거로우니 말이죠. 오늘은 음식 조합은 대패삼겹살 제육볶음이랑 쌈 채소 그리고 밑반찬입니다. 마침 반찬은 무말랭이무침, 무생채 무침, 멸치볶음, 단무지 무침 등 최애 반찬들이 다 있었거든요. 제육볶음은 대패삼겹살로 만들어서 정말 호로록 요리됐어요. 와이프님이 만드셨고요. 아래는 저희 양대 스승님 백종원 선생님과 류수영 선생님의 제육 레시피입니다. 두 개 중 먹음직스러운 거로 준비하시면 돼요. 제육볶음 황금레시피 백종원식으로 만드는 방법 제육볶음은 돼지고기와 채소를 넣

무생채 비빔면 비빔국수 소면 삶는 법 레시피 [내부링크]

편스토랑에서 어남선생 무생채 만들기를 만들었죠. 방송에서 류수영님이 무생채를 만들고 바로 무생채 비빔면을 만들어서 먹어요. 그래서 저도 무생채 비빔면을 만들어 볼게요. 아래는 무생채 레시피 포스팅입니다. 어남선생 무생채 편스토랑 류수영 레시피 만드는 법 편스토랑에 나온 보쌈집 스타일의 무생채를 만들어 보려고 합니다. 어남선생 류수영 님의 레시피이고요. 여... blog.naver.com 무생채 비빔면 재료 무생채 소면 식초 참기름 무생채 비빔면 만들기 1. 어남선생 소면 삶는 법 소면의 쫄깃한 식감을 살리기 위해서 연구한 레시피라고 하네요. * 냄비가 아니라 프라이팬에 삶는다 표면적이 큰 냄비 벽이 가열돼 오히려 더 쉽게 끓어넘침 표면적이 작은 프라이팬은 열을 덜 받아 끓어넘치지 않음 프라이팬에 물을 넣고 끓입니다. 물이 끓으면 소면을 펼치듯이 넣고 중불에서 2분 동안 삶아줍니다. 소면끼리 들러붙지 않게 빙그르르 돌려서 넣어줍니다. * 면이 잠길 정도로 넓은 프라이팬을 사용하면 끓어

어남선생 무생채 편스토랑 류수영 레시피 만드는 법 [내부링크]

편스토랑에 나온 보쌈집 스타일의 무생채를 만들어 보려고 합니다. 어남선생 류수영 님의 레시피이고요. 여름에는 맛이 없는 무 겨울무가 맛있다죠? 겨울철 지금이 무생채 먹기 딱 좋은 계절이라고 하네요. 그럼 어남선생 무생채 재료부터 살펴볼게요. 어남선생 무생채 재료 무 500g 고춧가루 5T 설탕 4T 식초 3T 간장 2T 까나리 액젓 1T 천일염 대파 1대 깔끔한 맛을 내기 위해서 마늘과 양파를 빼고 대파를 넣는다고 합니다. 무생채와 무말랭이 중간맛이라고 하는데 한번 만들어볼께요. 어남선생 류수영 무생채 만드는 법 1. 재료 손질 무는 흐르는 물에 깨끗하게 씻어주세요. 철 수세미로 무를 닦으면 껍질을 안 벗겨도 된다고 합니다. 대파 1대는 잘게 썰어주세요. 보통 큰 무 반개 정도면 500g이라고 합니다. 무 500g 기준으로 만드는 레시피입니다. 무 반개는 채를 썰어주세요. * 철 수세미로 무를 닦으면 껍질을 안 벗겨도 된다고 합니다. * 무를 썰 때는 한쪽 면을 살짝 깎아서 평평하게

사리곰탕면 육개장 라면 만드는 법 맛있게 먹는 법 [내부링크]

오늘은 SNS에 핫한 육개장 라면을 만들어 볼게요. 육개장 라면은 사리곰탕면으로 만들어요. 그럼 재료부터 살펴볼까요? 육개장 라면 재료 사리곰탕면 대파 고춧가루 1T 식용유 계란 1개 후춧가루 조금 * 여기에 집에 마침 있던 고사리를 고명으로 씁니다. * 매운맛을 좋아하시면 청양고추를 꼭 넣어주세요. 그럼 만들어 볼게요. 육개장 라면 만드는 법 주재료인 사리곰탕면 준비합니다. 이날 사리곰탕면으로 육개장 라면만 3번 끓였답니다. ㅋㅋ 이제는 안 보고도 만들 수 있을 거 같아요. 1. 대파를 육개장에 나오는 크기로 썰어주세요. 대파를 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 육개장에 들어있는 대파와 비슷하게 보이려고 큼직하게 썰었답니다. 큰 파 먹는게 부담스러우신 분들은 먹기 좋게 작게 썰어주셔도 상관없습니다. 냄비에 식용유를 두르고 대파를 넣어 볶아주세요. 2. 대파 기름에 고춧가루 넣어주세요. 충분하게 대파를 볶아서 대파 기름을 내주세요. 고운 고춧가루를 넣어서 같이 볶아주시면 돼요. 고운 고

미미 떡볶이 국물떡볶이 꿀팁 쫄면 사리 조합 [내부링크]

쿠팡에서 구매한 미미 떡볶이 드디어 마지막 남은 거 먹습니다. 국물 떡볶이라서 만두나 여러 가지 재료를 넣어서 먹으면 좋을 거 같아요. 오늘은 특별히 남은 쫄면 사리 넣어서 먹습니다. 라볶이 같은 느낌이지만 라볶이랑은 또 틀려요. 쫄면이 면발이 더 쫄깃하면서 맛나더라고요. 그럼 떡볶이와 쫄면에 조합 시작합니다. 떡볶이 재료 미미 떡볶이 어묵 2장 쫄면 조금 대파 후춧가루 국물 떡볶이라 국물이 충분해요. 그래서 국물같이 먹는 것도 좋지만 다른 재료 넣어서 맛나게 먹을 수 있답니다. 추가로 어묵 두 장 더 준비했어요. 냉동실에 넣었던 어묵 꺼내서 두 장만 가위로 잘랐습니다. 그리고 쫄면은 물에 한번 헹궜습니다. 미미 떡볶이 본품에 추가로 들어간 건 어묵 2장과 쫄면뿐입니다. 그전에 미미 떡볶이로 많이 포스팅했어요. 아래는 참고하시면 만드는 법 있고요. 봉지에 있으니 오늘은 생략합니다. 건강한 닭고기 하얀 속살과 미미네 오리지널 국물떡볶이 몇일전 저녁 메뉴입니다. 뜨끈한 흰쌀밥에 닭고기

모둠 회 한판굴전 새우구이 음식 조합 [내부링크]

편스토랑에서 한판굴전과 오징어볶음 레시피를 보고 정한 메뉴였습니다. 농수산물시장에서 굴과 오징어를 구매해서 왔습니다. 더불어 먹게 골뱅이도 구매했고요. 서비스로 새우를 받아왔는데 말입니다. 그런데 와이프님 지인이 모둠 회를 주셨습니다. 여기서부터 메뉴가 바뀌었습니다. 한판굴전과 모둠 회랑 서비스 새우만 먹기로요. 오징어볶음과 골뱅이는 다음 기회에 먹기로 계획 수정입니다. 메인 메뉴인 모둠 회입니다. 광어랑 빨간 생선 섞인 거 같은데 잘 모르지만 맛나게 먹었답니다. 선물 주신 분에게 감사하다는 말 꼭 전하고 싶네요. 그리고 준비한 두 번째 메뉴는 한판 굴전입니다. 사실 메인 메뉴였는데 서브로 변경됐어요. 아래는 한판굴전 포스팅입니다. 어남선생 한판 굴전 편스토랑 류수영 레시피 만드는 법 지난주 편스토랑에서 굴전 레시피가 공개됐어요. 굴을 좋아하기도 하고 특히 굴전 좋아하는데 따로 굽는 게... blog.naver.com 굴전 신나게 먹었답니다. 한판에 만들어서 너무 편하고 좋더라고요.

식빵 요리 간식 간단하게 만드는 법 츄러스 레시피 [내부링크]

오늘은 초간단 간식을 식빵으로 만드는 법 소개합니다. 츄러스를 만들 거예요. 항상 행사장이나 놀이동산에 가면 판매하는 츄러스를 집에서 간단하게 만들 수 있어요. 뭐 소스가 비슷해서 같은 느낌으로 먹을 수 있는 거죠. 식빵으로 만드니 너무너무 간단해요. 그럼 식빵 츄러스 재료부터 살펴볼게요. 식빵 츄러스 식빵 4장 버터 설탕 2T 계핏가루 0.5T 식빵 츄러스 만들기 1. 식빵 자르기 식빵을 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 츄러스 같은 느낌이 나게 하려고 세로로 길게 잘랐답니다. 하지만 자르는 크기는 상관없어요. 2. 츄러스 양념 만들기 츄러스 핵심 양념 만들어요. 설탕과 계핏가루만 있으면 돼요. 저도 계핏가루를 얻어서 그 참에 만들어봅니다. 계핏가루나 설탕의 비율은 개인 취향에 따라 조절 가능합니다. 저는 2:0.5로 했고요. 설탕을 2로 하시고 계핏가루 양을 조절하시면 될 거 같아요. 이 정도 양으로 식빵 4개 가능했어요. 처음에 두 개 했다가 남아서 2개 더 했답니다. 3. 달군

예술의 전당 근처 맛집 나오리 장작구이 서초점 [내부링크]

예술의 전당에서 미라 초대전 구경하고 늦은 점심 겸 저녁식사를 위해 미리 식당을 알아봤어요. 그중 제가 마음에 들어서 찾은 곳을 소개합니다. 위치상 예술의 전당 바로 건너편이고요. 나오리장작구이집입니다. 나오리장작구이 서초점 주소 : 서울 서초구 남부 순환로 2385 2층 영업시간 11:00 ~ 02:00 (화, 수, 목, 금, 토, 일) 11:00 ~ 21:30(월요일) 전화번호 : 1588-9210 단체석, 주차, 포장, 배달, 예약, 무선 인터넷, 남/여 화장실 구분 메뉴는 크게 생오리 차돌구이, 오리 장작구이, 통 삼겹 장작구이가 있답니다. 그중 생오리 차돌구이를 먹어보려고 왔어요. 오리 장작 구이도 유명하지만 차돌구이가 유명하더라고요. 가격은 매장 식사와 포장이 다르답니다. 포장도 많이 드시나 봐요. 한 마리와 반 마리로 나눠지고요. 저희는 세 식구라 한 마리 주문합니다. 생오리 차돌구이 한 마리는 40,000원입니다. 나중에 보니 평일 점심에는 20% 할인도 하더라고요.

진로 이즈백 도수 칼로리 제로 슈거로 출시됐어요 [내부링크]

처음처럼 새로 열풍에 진로도 제로 슈거 소주를 출시했어요. 처음처럼 새로처럼 새로운 소주를 출사한건 아니고요. 기존 진로 이즈백을 제로 슈거로 만들었답니다. 아래는 처음처럼 새로 관련 포스팅입니다. 처음처럼 새로 257 제로 슈거 도수 칼로리 두 번째 이야기 처음처럼 새로 257 소주로 포스팅했었죠. 작년 포스팅한 글 중 가장 핫한 포스팅이었습니다. 9월 30일 포스... blog.naver.com 기사로 먼저 접했던 어느 날 진로도 제로 슈거로 경쟁에 돌입했다고 나왔습니다. 신제품으로 나오는 게 아니라서 매장마다 판매하는 곳도 있고 회전율이 좋지 않은 곳은 이전 소주로 판매하는 거 같았어요. 저희 동네도 제로 슈거로 나오지 않아서 몇 번을 허탕쳤거든요. 소주 시장에 부는 '제로슈거' 바람…진로vs새로 격돌 왼쪽이 기존 진로 오른쪽이 바뀐 진로 제로 슈거입니다. 왼쪽 아래 라벨에 환경성적이라는 자리에 제로 슈거로 표시돼요. 그게 달라진 점입니다. 동네에 나오자마자 궁금해서 바로 구입

오돌뼈 야식 메뉴 조리해서 맛있게 먹는 법 술안주 최고 [내부링크]

오늘은 야식으로 인기 있는 오돌뼈에 대해서 알아볼게요. 식자재마트에서 구매한 오돌뼈를 먹을 예정인데요. 살짝 맛나게 먹기 위해서 간단하게 추가해서 조리할 예정입니다. 그럼 오돌뼈란 뭘까요? 오돌뼈란? 나무위키 중 일반적으로 오돌뼈만 말하면 돼지의 늑연골 부위를 말하며, 간단히 말하면 삼겹살을 먹다가 이빨만 한 뼈가 박혀있는 것을 본 적이 있을 텐데 그것이 일종의 오돌뼈다. 오돌뼈 하면 돼지고기 오돌뼈가 99%다. 안주나 야식으로 오돌뼈(정확히는 뼈만이 아니라 뼈와 돼지고기가 붙어있는 것으로)를 양파 등 야채 약간과 함께 매운 양념을 해서 볶아 파는데 뼈 자체의 오도독한 식감과 살짝 붙어있는 살점의 조합이 기가 막혀 술안주로 인기가 좋다. 식자재 마트에서 구매한 오돌뼈볶음입니다. 400g이고요. 가격은 6,740원이었습니다. 해동시키는 방법은 냉장해동 또는 흐르는 물을 이용해서 해동하면 된다고 합니다. 저는 흐르는 물에 해동시켰습니다. 갑자기 야식으로 먹게 돼서 말이죠. 이런 야식용

어남선생 류수영 오징어볶음 만드는 법 편스토랑 레시피 [내부링크]

제육볶음만큼 호불호가 없는 요리는 바로 오징어볶음입니다. 편스토랑에서 어남선생 류수영님이 1년 반이나 준비한 바로 황금 레시피 오징어볶음을 소개합니다. 오징어볶음은 평생 이 레시피 하나로 끝. 불 맛 가득 맛집 오징어볶음을 만들어볼게요. 오징어볶음 재료 오징어 두 마리(방송에서는 1마리 반) 대파 1대 양파 1개 마늘 10알 청양고추 3개 간장 4T 고춧가루 3T 설탕 3T 고추장 듬뿍 1T 식용유 4바퀴 참기름 통깨 밥숟가락 기준 방송에서는 오징어를 한 마리 반 사용합니다. 오징어 한 마리 반은 큰 거일 경우이라고 하고요. 작은 오징어는 두 마리 기준이라고 합니다. 정말 간편하게 손질된 오징어를 사용하셔도 좋다고 해요. 사실 오징어 지금 가격이 다시 올라갔어요. 얼마 전까지 3마리만 원이었는데 수산물 시장에서 한 마리 4,000원 했어요. 냉동 오징어가 싸니 그걸 이용하셔도 좋을 거 같네요. 어남선생 오징어볶음 만들기 1. 오징어 손질 오징어 다리 잡아당겨 분리 후 오징어 뼈만 제

콘옥수수전 옥수수전 초간단 술안주 백종원 레시피 만드는 법 [내부링크]

오늘은 콘옥수수전을 만들어볼게요. 항상 콘 옥수수 사면 코올 슬로 콘치즈를 해먹었거든요. 이번에 불닭에 넣어서 먹는 거 포스팅하면서 남은 콘 옥수수로 미루고 미루던 콘옥수수전을 만들어보려고 합니다. 정말 간단해서 쉽게 만들기 좋은 메뉴랍니다. 그러 재료부터 살펴볼까요? 콘옥수수전 재료 통조림 옥수수 1캔 (290g) 물 1/3컵 (50g) 튀김가루 1/2컵 (50g) 식용유 1/3컵 (40g) 연유 2큰술 (25g) 파마산 치즈가루 1/4컵 (20g) 백종원 레시피 재료는 위에 그대로 옮겨놨어요. 저는 실제로는 콘 옥수수의 양을 재지 않았어요. 그래서 튀김가루를 섞으면서 알맞게 넣었답니다. 백종원 레시피에는 나중에 연유를 쓰더라고요. 저는 연유는 없기도 하고 설탕 넣고 그냥 대체합니다. 그럼 초간단 레시피 소개합니다. 콘 옥수수전 만들기 1. 콘옥수수 물기 제거 채반을 활용해서 콘 옥수수의 물기를 제거합니다. 콘옥수수랑 같이 있던 물을 제거하셔야 합니다. 자체 수분만으로도 충분한 거

에어프라이어 새우구이 새우 머리 버터구이 만들기 새우 손질법 [내부링크]

오늘은 에어프라이로 새우구이와 새우 머리를 활용한 새우 버터구이를 만들어볼게요. 새우 자체를 버터구이로 만들어도 좋지만 새우는 소금구이로 먹고 머리만 골라서 버터구이 해먹으면 너무 좋아요. 한 가지로 두 가지 요리가 가능한 거죠. 항상 남의 집에서 먹던 메뉴라 한 번도 올릴 일이 없었는데 드디어 올리게 됐습니다. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 새우구이 재료 새우 소금 새우 버터구이 재료 새우 머리 버터 처음이 새우구이 사진이고요. 이사진은 새우 머리만 버터구이로 만든 사진입니다. 정말 먹음직스럽죠? 1타 2피요리입니다. 그럼 만들어볼게요. 새우 손질법 물에 새우를 소금물에 헹궈주고요. 머리에 뿔 같은 곳 제거 오른쪽 사진 빨간색으로 표시한 뿔 같은 곳을 가위로 잘라주세요. 2. 꼬리에 뾰족한 부분 제거 오른쪽 사진에 빨간 표시 부분을 제거해 주시면 돼요. 꼬리 부분을 안 드시는 분은 제거 안 해도 된다고 합니다. 3. 수염과 다리 앞부분 제거 4. 등 두 번째 부분 이쑤시개로 넣어서 빼

종로 5가 맛집 잔등재 고추장 두루치기 전문점 그리고 교호 커피 [내부링크]

오늘도 친구랑 점심 약속을 했어요. 회사에서 직원들하고 먹을 때는 사진을 안 찍지만 가끔 친구랑 식사할 때 포스팅 준비하거든요. 평상시보다는 많이 찍지는 않지만 오늘도 사진촬영 성공입니다. 종로 5가 소개할 맛집은 잔등재입니다. 고추장 두루치기와 김치두루치기 맛집입니다. 잔등재 주소 : 서울 종로구 대학로 1길 27 영업시간 8:00 ~ 23:00 전화번호 : 02-745-4004 생생정보통, 식신로드 출연 노포스러운 곳이고요. 안에도 이렇게 옛날 그대로의 운치가 있어요. 하지만 젊은 분이나 여성분들은 싫어할 수도 있겠다 싶어요. 현대적이거나 깔끔해 보이지는 않거든요. 그래서 그런지 요즘은 손님이 그렇게 많지는 않은 거 같습니다. 메뉴판입니다. 점심에는 보통 고추장 두루치기랑, 김치두루치기가 있는데 대부분 고추장 두루치기 시키시면 돼요. 2개 주세요. 이렇게 말씀드리면 그냥 고추장 두루치기를 주신답니다. 메인이라는 말이죠. 가격은 아직까지 8,000원입니다. 저녁에는 철판으로 안주

보쌈 회 무침 어묵탕 새우볶음밥 조합 [내부링크]

오늘의 음식 조합은 말이죠. 보쌈과 어묵탕 그리고 회 무침입니다. 여기에 보쌈과 잘 어울리는 무말랭이무침과 김치도 같이 먹었답니다. 보쌈도 무말랭이 무침이 맛있어서 선택한 메뉴입니다. 친구네랑 부부 모임을 하는 날이라서 음식 준비를 했고요. 집에서 준비한 건 무수분으로 보쌈 만들고 무말랭이 무침 그리고 어묵탕입니다. 그밖에 반찬들이고요. 친구네 부부가 사 온 회 무침입니다. 친구네 동네에 맛있는 회 무침이 있어서 매번 사 온답니다. 같이 먹을 반찬입니다. 아이들이 좋아하는 살짝 단 김치와 좀 매운 김치 준비했어요. 보쌈과 잘 어울리게 무말랭이 무침도 준비했답니다. 그리고 마늘도 편으로 썰어서 쌈장과 같이 준비했답니다. 반찬으로도 술안주로도 좋은 바삭한 멸치볶음도 아래 포스팅 링크합니다. 바삭한 멸치볶음 청양 고추도 넣어서 만드는 방법 레시피 공유 바삭한 멸치볶음 재료 마른 멸치 청양고추 마늘 올리고당 참기름 깨소금 오늘은 와이프님의 레시피 밥반찬 ... blog.naver.com 먼

굴 미역국 고기 없이 맛있게 끓이는 방법 [내부링크]

얼마 전 한판굴전을 위해서 굴을 사 왔었거든요. 굴전으로 먹기에 양이 많아서 반을 남겼어요. 그래서 남은 굴로 뭘 해 먹을까 고민고민하다가 굴로 미역국을 만들어보기로 했어요. 소고기로만 주로 먹어서 이참에 고기 없이 맛있게 미역국을 만들어보겠습니다. 아래는 이전 류수영 한판굴전 포스팅입니다. 어남선생 한판 굴전 편스토랑 류수영 레시피 만드는 법 지난주 편스토랑에서 굴전 레시피가 공개됐어요. 굴을 좋아하기도 하고 특히 굴전 좋아하는데 따로 굽는 게... blog.naver.com 굴 미역국 재료 건미역 굴 쌀뜨물 1.5L 국간장 2T 참치 액젓 1T 멸치 액젓 1T 다진 마늘 1T 참기름 1T 소금 조금 재료는 일반 미역국과 차이가 거의 없고요. 특이하게 굴이 들어가는 거 그리고 다진 마늘이 들어갑니다. 그럼 만들어볼게요. 굴 미역국 만들기 1. 미역 불리기 그리고 손질 미역국에 항상 첫 번째가 미역 불리기이죠. 물에 담가서 30분도 불렸습니다. 미역은 물에 담그면 2배가량 불어나는

콘치즈 불닭 볶음면 개발자 레시피 유키즈 방송 [내부링크]

불닭볶음면으로 새로운 레시피가 없나 찾아보던 중에 발견했어요. 유키즈에서 불닭볶음면 개발자가 나왔던 적이 있는데요. 직접 설명하셨던 레시피입니다. 오리지널 불닭볶음면에 콘치즈를 얹어서 먹는 레시피이고요. 일명 콘치즈 불닭 볶음면입니다. 콘치즈 불닭 볶음면 재료 불닭볶음면 1개 콘 옥수수 100g(종이컵 반컵) 모차렐라치즈 100g(종이컵 반컵) 마요네즈 1T 설탕 1T 후춧가루 조금 밥숟가락 계량입니다. 콘 옥수수랑 치즈는 1:1 정도로 넣어주면 되고요. 마요네즈랑 설탕 한 스푼씩 넣었습니다. 자 재료가 다 준비됐습니다. 콘치즈와 불닭볶음면이 어우러진 레시피라고 생각하면 되고요. 당연 맛없을 수가 없겠죠? 이제 콘치즈 불닭 볶음면으로 만들어볼게요. 콘치즈 불닭 볶음면 만들기 1. 불닭볶음면 준비 불닭볶음면 준비했습니다. 술안주로 간단하게 먹기 위해 만드는 중이라 1봉만 꺼냈답니다. 화끈하면서도 매운맛으로 즐기기 위해서 찾던 레시피입니다. 스프랑 라면 모두 준비합니다. 플레이크는 모든

어남선생 한판 굴전 편스토랑 류수영 레시피 만드는 법 [내부링크]

지난주 편스토랑에서 굴전 레시피가 공개됐어요. 굴을 좋아하기도 하고 특히 굴전 좋아하는데 따로 굽는 게 귀찮기도 하고 생각보다 손이 많이 가거든요. 그런데 방송에서 류수영 님이 한판굴전으로 만드는 걸 보고 깜짝 놀랐습니다. 그래 굳이 따로 구울 필요 없이 저렇게 한판으로 구워서 먹으면 쉽게 먹을 수 있을 거 같았어요. 그래서 방송에 나온 한판굴전과 오징어볶음을 먹기 위해서 농수산물시장으로 갔답니다. 아래는 일반 굴전 만들었던 레시피입니다. 굴전 만드는 법 만들기 레시피 꿀팁 세척방법 얼마 전에 굴전이 너무너무 먹고 싶어서 세일하는 굴 1봉지를 구매해서 바로 굴전을 만들어 먹었습니다. 간... blog.naver.com 굴은 지금이 제철이라 마지막이 될 수도 있어서 바로 실행해 옮겼답니다. 농수산물 시장에서 굴이랑 오징어를 사고 다른 거를 사는 바람에 중간에 계획이 변경됐어요. 오징어볶음은 다음에 먹기로 하고 한판굴전과 모둠 회를 먹을 예정이랍니다. 먼저 어남선생님의 한판굴전 만들어볼

푸드 페어링 최고의 음식 궁합 조합 추첨합니다 [내부링크]

CoolPubilcDomains, 출처 OGQ From, 블로그씨 치킨과 맥주, 와인과 치즈~ 최고의 음식 궁합! 내가 좋아하는 푸드 페어링 조합을 사진과 함께 소개해 주세요~ 푸드 페어링 처음 들어봤어요. 저는 음식 궁합 또는 음식 조화로 생각한 바로 그거더라고요. 푸드 페어링 관련 제 블로그에 음식 조합이라는 카테고리가 있습니다. 그중 몇 가지를 추천합니다. 1. 닭발, 계란찜, 주먹밥 조합 계란찜 전자레인지 매콤 닭발 그리고 참치마요 밥 만들기 오늘 저녁은 배민에서 시켜 먹던 닭발 세트를 따라 해봅니다. 이전 배달음식 시켜 먹는 거 생각해서 비슷하... blog.naver.com 이 조합은 배달 앱에서 많이 나오죠? 닭발 세트나 오돌뼈세트 주문하시면 나오는 그런 메뉴입니다. 집에서 간단하게 계란찜과 참치마요 주먹밥을 만들고 닭발은 시제품 또는 안주야 등으로 구매하셔도 좋을 거 같습니다. 제가 자주 먹기도 하고 좋아하는 조합 중에 하나입니다. 2. 주꾸미볶음 그리고 새우 부추전

소고기무국 레시피 경상도 방식 만드는 법 칼칼한 소고기뭇국 [내부링크]

오늘은 경상도식 얼큰한 소고기무국을 만들어볼게요. 보통 소고기 무국은 하얀 국물로 많이들 알고 있잖아요. 저도 하얀 국물로 많이 먹었는데 경상도식은 얼큰한 무국레시피 있니다. 콩나물도 들어가서 해장국으로도 딱인 소고기뭇국입니다. 집에 남은 아롱사태를 이용해서 만들 예정입니다. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 소고기무국 재료 소고기 무 대파 콩나물 청양고추 물 1리터 다진 마늘 1T 국간장 2T 멸치 액젓 1T 고춧가루 2T 소금 조금 참기름 1T 식용유 1T 후춧가루 톡톡 부족한 간은 소금으로 넣으시면 좋고요. 정 안 되겠다 싶으면 코인 육수 넣어주면 완벽합니다. 항상 레시피 등에서 소고기 등의 용량이 정말 헤깔리더라구요. 한 번도 그런 재료 무게를 재서 넣지 않으니 말이죠. 보통 국거리 소고기를 이용합니다. 저는 코스트코에서 구매한 아롱사태로 끓여봤어요. 얼큰 소고기 무국 만들기 1. 재료 손질 무, 대파, 콩나물을 세척하고 손질합니다. 무는 세척 후 먹기 좋은 크기로 잘라줬어요. 너무

예술의 전당 맛집 리나스 전통 프랑스 샌드위치 전문점 [내부링크]

리나스 샌드위치를 소개합니다. 예술의 전당에서 이집트 미라전을 보고 오신거 아시죠? 사실 그 대기시간 1시간 걸린다고 해서 잠시 들린곳이었는데 실제로 대기 시간 단축되어서 30분만에 모든걸 해결해야했답니다. 그래서 사진도 제대로 못찍었어요. 올릴까 말까 하다가 몇장에 사진으로 짧은 기억으로 포스팅 작성해봐요. 리나스 예술의전당점 주소 : 서울 서초구 남부순환로 2406 전화번호 : 02-521-6905 영업시간 10:30 ~ 19:30(공연시간에 따라 탄력적 영업) 식약처 인증 위생등급 매우우수 음식점 리나스는 1989년 프랑스에서 건강, 영향, 균형을 추구하며 시작한 샌드위치&샐러드 브랜드입니다. 리나스에는 정말 샌드위치랑 샐러드가 잔뜩 있었어요. 정말 눈으로 보고는 고르기 힘들정도 였답니다. 사실 이때까지만 해도 1시간이 있는줄 알고 편안하게 고르고 있었단말이죠. 샐로드도 무슨 도시락 처럼 정갈하고 이쁘게 포장되어 있답니다. 샌드위치로 너무이쁘게도 포장되어 있었어요. 어차피 키오

돼지고기 편육 효능 및 칼로리 맛있게 먹는 법 [내부링크]

구리시장에서 돼지고기 편육을 꼬마 족발하고 구매해왔습니다. 얼마 전 무말랭이무침을 만들었어요. 무말랭이 무침이 너무 잘 돼서 먹는 순간 편육과 보쌈이 생각났어요. 그래서 바로 다음날 마트에서 판매하던 편육 말고 시장 편육이 먹고 싶어졌습니다. 제대로 된 편육 말이죠. 오늘은 그 편육에 대한 포스팅입니다. 아래는 문제의 무말랭이 무침 레시피 포스팅입니다. 백종원 무말랭이 무침 만드는 법 황금 레시피 저희 때에는 학교에 급식이 없고 도시락 싸가던 세대입니다. 무말랭이 무침은 어릴 적 도시락 반찬으로 좋... blog.naver.com 그럼 편육에 대해 먼저 알아볼게요. 편육이란? 표준국어 대사전의 의미에 따르면 얇게 저민 수육을 의미한다. 하지만 일반적으로 수육을 얇게 썰어 놓으면 그냥 수육이라고 부르고, 한국 사회에서 '편육'이라 하면 젤라틴이 풍부한 부위를 삶은 것을 틀에 넣고 무거운 것으로 눌러서 식힌 뒤 썰어내는 '누름 고기', 그중에서도 돼지머리를 비롯한 기타 부위를 이용해 만

양배추 밥 소화에 좋고 다이어트에 효과적 간단하게 만들기 [내부링크]

양배추는 특히 위 건강에 좋다고 합니다. 혈액순환, 해독작용은 물론 변비 개선에도 도움을 준다고 해요. 그래서 남은 양배추를 이용해서 간단한 양배추 밥을 만들어보려고 합니다. 사실 밥할 때 그냥 양배추 넣는 거라 레시피라고 하기도 그렇지만 또 궁금할 수도 있으니 한번 만들어봅니다. 양배추 관련 요리 양배추 활용한 레시피 많이 했거든요. 양배추 한 통을 사서 야무지게 먹기 위해서 말이죠. 아래는 제일 처음 양배추 효능과 삶는 법 올렸던 포스팅입니다. 양배추 효능 및 삶는 법 꿀팁 양배추 효능 양배추는 위 건강에 좋다고 합니다. 혈액순환, 해독작용, 변비 개선에도 효과가 있고요. 떡볶... blog.naver.com 밥하는 거랑 똑같아요. 쌀 씻어서 압력밥솥에 올렸습니다. 양배추 자체에 수분을 생각해서 물의 양은 조금 줄였습니다. 저희 집은 압력밥솥을 써서 집집마다 조금 틀릴 거 같아요. 하여간 쌀을 씻고 물을 올릴 때 평상시 보다 조금 덜 올려주면 될 거 같습니다. 양배추를 세척 후

백종원 무말랭이 무침 만드는 법 황금 레시피 [내부링크]

저희 때에는 학교에 급식이 없고 도시락 싸가던 세대입니다. 무말랭이 무침은 어릴 적 도시락 반찬으로 좋아하던 메뉴이고요. 진미채볶음과 함께 가장 좋아했던 반찬 중에 하나였습니다. 그래서 오늘은 백종원 무말랭이 무침으로 만들어볼게요. 우선 재료부터 살펴볼까요? 무말랭이 무침 재료 무말랭이 100g 고운 고춧가루 3T 물엿 5T 설탕 4T 멸치 액젓 2T 간 마늘 1 ½T 꽃소금 1 ½T 통깨 1T 계량은 어른 밥숟갈 기준입니다. 백종원 선생님은 마른 고춧잎도 준비한 후 6g 정도 들어가지만 저는 없어서 생략했습니다. 고춧잎을 넣어야 더 맛있다고 하니 재료를 준비하실 수 있으시면 넣으면 좋을 거 같습니다. 그럼 만들어 볼게요. 개인적으로는 안 넣어도 무방하지만 쪽파나 대파 잘게 썰어서 넣어줘도 될 거 같았지만 오늘은 그냥 만들어볼 거예요. 백종원 무말랭이 무침 만들기 1. 무말랭이 불리기 무말랭이는 미지근한 물에 담가서 3시간 불리세요. 어릴 적 어머님은 직접 무를 잘라서 햇볕 등에 말

프랭크 버거 구리 돌다리점 가성비 좋은 수제버거 [내부링크]

오늘은 주말 따님과 데이트를 위해 구리시장을 나섰습니다. 간단하게 점심도 해결하고 오락실에서 놀다오려고 나갔어요. 따님이 사격하는거 아빠랑 시합하고 싶다고 했어요. 그래서 그게 시작이 되서 내기하자고 제안했습니다. 점심값 계산하기로 말이죠. 그래서 서둘려 구리시장으로 나갔어요. 점심은 구리 시장에 새로생긴 프랭크버거로 결정했어요. 이웃님들 포스팅 올라오는거 보고 먹어보고 싶더라구요. 게임을 하고 나서 지는 기분으로 먹으면 소화가 안될거라 판단 먼저 먹고 시합을 하기로 합니다. 프랭크버거 구리 돌다리점 주소 : 경기 구리시 검배로6번길 27 1층 좌측호(수택동) 영업시간 11:00 ~ 22:30 전화번호 : 031-553-5559 포장, 배달, 예약, 무선 인터넷 구리시장 빽다방 바로 옆에 위치하고 있어요. 위에는 홍콩반점이 보입니다. 프랭크버거는? 정통 미국식 프리미엄 수제치즈버거 정통 아메리칸 스타일의 거친 패티의 맛과 풍미! 100% 순살 소고기 수제패티!! 입장전 메뉴판으로 보

크래미 팽이버섯 전 맛살전 만들기 만드는 법 레시피 [내부링크]

오늘은 크래미 팽이버섯전을 만들어볼게요. 인터넷에 크래미를 이용한 전을 많이들 만들어보더라고요. 그래서 크래미를 이용한 전 요리를 만들어봅니다. 아래 재료부터 살펴볼게요. 크래미 팽이버섯전 재료 크래미 팽이버섯 깻잎 달걀 소금 크래미 팽이버섯 전 만들기 1. 재료 손질(팽이버섯, 깻잎) 깻잎은 깨끗하게 세척했습니다. 식초물을 이용해서 5분 정도 담근 후 헹궈줬어요. 물론 채반에 걸쳐서 물기 제거도 필수 팽이버섯도 세척 후 먹기 좋은 크기로 손질합니다. 2. 크래미는 손질 크래미 또는 게맛살은 비닐장갑을 끼고 잘게 찢었습니다. 요거는 따님이 도와줍니다. 장갑 끼고 조몰락 조몰락하니 재밌어하네요. 3. 달걀 풀어서 달걀물 만들기 달걀 5개를 풀어서 달걀물 만듭니다. 계량컵에 넣고 잘 풀어주시면 돼요. 4. 준비한 재료 섞어주세요. 팽이버섯, 크래미, 그리고 달걀물 섞었습니다. 너무 묽으면 부침가루나 튀김가루 섞으셔도 돼요. 저는 오늘 안 섞고 만들어요. 그래서 소금 간 조금 했습니다.

갈비찜 레시피 아롱사태 찜으로 만드는 법 [내부링크]

오늘은 소갈비찜을 만들어볼게요. 갈비가 없는 소갈비찜입니다. 고기를 아롱사태를 사용하기 때문이죠. 소고기 가격이 비싸기 때문에 가성비 좋은 아롱사태 이용했어요. 코스트코 고기를 사용했고요. 아롱사태를 이용한 갈비찜 레시피입니다. 갈비찜 재료 사태 600g 표고버섯 간장 200ml 무 양파 1개 대파 다진 마늘 3T 올리고당 2T 갈아만든 배 1캔 후추 참기름 깨소금 당근이나 밤 대추 등 넣어주면 좋아요. 저는 없어서 생략합니다. 그럼 사태로 만드는 갈비찜 시작합니다. 아롱사태 갈비찜 만들기 1. 재료 손질 대파랑 양파 그리고 무 세척 후 손질 무는 너무 작게 자르면 물러지니 큼직큼직하게 썰어주세요. 표고버섯도 먹기 좋은 크기로 잘랐습니다. 사진은 없네요. 2. 고기 핏물 제거 및 손질 아롱사태 미국산 코스트코 제품입니다. 두 덩어리는 냉동실에 그리고 한 덩어리로 갈비찜 만들어볼 거예요. 사태라 좀 큼직하게 썰었어요. 갈비 먹는 느낌을 내려고 말이죠. 그리고 키친타월로 눌러서 핏물 제

이집트 미라전 얼리버드 40% 할인 구매 그리고 관람 후기 [내부링크]

이집트 미라전 부활을 위한 여정 얼리버드 예매했습니다. 사실 작년에 예매할 때 50%였는데 시기를 놓쳤어 40% 티켓으로 구매했습니다. 성인 20,000원 기준이고 12,000원으로 구매했어요. 중학생도 있지만 할인행사라 성인 티켓밖에 없고요. 작년에(2002년) 구매했답니다. 관람기간이 2022년 12월 15일부터 2023년 3월 26일까지이고요. 시간이 넉넉해서 내년에 가려고 구매했어요. 네이버 결제로 3 장해서 36,000원 결재 완료. 예매 확정 문자가 오구요. 티켓 관련 정보가 왔습니다. 여기까지는 2022년도에 작성한 포스팅입니다. 실제로 관람하게 되는 2023년도에 포스팅 이어가겠습니다. 드디어 2023년도 관람 후기입니다. 연차를 활용해 가족과 함께 이집트 미라전을 관람하고 왔답니다. 이집트 미라전 : 부활을 위한 여정 기간 : 2022.12.15.(목) ~ 2023.03.26.(일) 시간 10:00 ~ 19:00(월요일 휴무) 장소 : 예술의전당 서예 박물관 드디어

크크크 치킨 60계 치킨 그리고 대 광어회 과메기 조합 [내부링크]

오늘은 모임이 있어서 아이들을 위해 60계 치킨을 구매합니다. 쿠팡이츠로 주문했어요. 주문하는 김에 먹어보고 싶었던 크크크 치킨으로 주문합니다. 크크크 치킨 20,900원 후라이드 17,900원 배달비 3,000원 할인쿠폰 -4,000원 총결제 금액 37,800원 나왔습니다. 다행히 할인쿠폰이 와서 배달비 이상으로 세이브 됐네요. 30분~40분 정도 걸려서 배달이 왔어요. 요즘 치킨 주문 시 보통 1시간 걸리는데 주말치고 빨리 온 편인 거 같습니다. 쿠팡이츠는 한곳만 배달해서 그런 거 같아요. 어른들을 위한 메뉴는 따로 있고요. 아이들을 위해 주문한 치킨이었습니다. 60계 치킨의 크크크 치킨에 들어있는 소스는 2가지입니다. 크크크 소스와 콘 마요 소스이고요. 치킨 양념소스는 서비스로 주신 거 같아요. 물론 한 마리당 무한 팩 주셨고요. 오른쪽 소스가 바로 크크크 전용소스입니다. 크런치 하게 보기만 해보 바싹해 보입니다. 바로 크크크 치킨이고요. 그냥 바싹한 게 눈으로도 느껴집니다.

자동차 종합 검사 구리 협신자동차공업사 그리고 자바 앤코 [내부링크]

자동차 초보인 저희 부부가 이번에 자동차 종합 검사를 받게 됐어요. 자동차는 와이프님이 운전 중이시고요. 실제로 운행한지는 1년이 좀 넘어갑니다. 검사받은 지 2년이 도래해서 검사 안내를 받고 부랴부랴 알아봤습니다. 저희처럼 초보들을 위해 정리해 봐요. 자동차 검사란? 운행 중인 자동차의 안전도 적합 여부를 판별하여 교통사고 예방에 기여하고, 소음 및 배출가스로부터 환경오염을 예방합니다. 또한 자동차의 동일성 확인을 통해 국민의 재산권을 보호하고, 책임보험 가입 여부 확인 및 불법 튜닝 여부를 확인하여 주행 질서 확립에 기여합니다. 몇 년 전부터 공단에서 지정하는 검사소는 예약하고 검사를 진행한다고 하더라고요. 문자로 검사 안내가 왔고요. 링크를 통해서 사이버 검사소로 들어갔습니다. 자동차 검사 예약을 클릭 후 지역에서 가까운 검사소를 찾아봤습니다. 그전에 다니던 구리 현대자동차 공업사는 개인이 하는 거라 저희는 공단이 하는 곳으로 찾아봤어요. 가장 가까운 곳이 구리 협신 자동차 공

닭볶음탕 레시피 백종원 류수영 닭도리탕 그리고 묵은지 응용버전까지 [내부링크]

jyleen21, 출처 Pixabay 1년전 오늘 닭볶음탕을 소개했네요. 이참에 그동안 모아둔 닭볶음탕 레시피를 모아봤습니다. 2022.2.9. 1년 전 오늘 백종원 닭볶음탕 닭도리탕 황금 레시피 오늘은 백 선생님 닭볶음탕 레시피입니다. 자주 먹는 집 밥 요리 중에 하나이지요? 쉬운 편이면서도 저렴하게 술안주 밥반찬으로 굿~~ 정말 좋은 요리입니다. 그럼 재료부터 알아볼까요? 엘마트에서 올품 닭볶음탕용 닭고기를 3마리 3팩에 10,000원에 해서 구매했습니다. 주재료를 너무너무 싸게 구입해서 정말 저렴하게 닭... 쿠킹대디의 음식이야기 먼저 오늘의 주인공 백종원 님의 닭볶음탕 레시피입니다. 요리에 대해 처음 많이 알게 해준 첫 스승님이십니다. 이 자리를 빌려 감사하다고 전해드리고 싶네요. 류수영 닭볶음탕 편스토랑 어남선생 레시피 초보도 가능합니다. 어남선생 류수영 님의 닭볶음탕 만들기 시작합니다. 우선 재료 살펴볼게요. 닭볶음탕 재료 닭볶음탕용 닭 1... blog.naver.co

백종원 황태 콩나물 해장 라면 레시피 만드는 법 [내부링크]

오늘은 해장라면을 만들어보려고 합니다. 백종원 님의 방송 레시피이고요. 황태와 콩나물을 넣어서 만드는 해장라면입니다. 얼마 전 제사를 지낸 터라 북어포가 있거든요. 그래서 그걸 이용해서 만들어 볼게요. 우선 재료 살펴봅니다. 해장라면 재료 라면 1봉지 물 630ml 콩나물 한컵반(100g) 대파 1/3대(30g) 황태채 1컵(25g) 새우젓 1T 청양고추 1개 식용유 1T 참기름 1T 간 마늘 1/3T(7g) 홍고추 반개(5g) 달걀 1개 방송에는 홍고추도 나오지만 홍고추가 없어서 생략합니다. 재료는 방송 나온 그대로 올리니 참고하셔서 가감하시면 돼요. 그럼 만들어 볼까요? 황태 콩나물 해장라면 만들기 1. 황태채 손질 황태채는 그릇에 물을 넣어서 불려주고요. 황태채가 부드러워지면 물기를 짜서 제거해 주세요. 부드러워진 황태채는 가위로 먹기 좋게 잘라주시면 돼요. 2. 재료 손질 콩나물 세척 대파랑 청양고추도 세척 후 먹기 좋은 크기로 잘랐습니다. 대파, 청양고추는 두께 0.3cm

구리 순대국 맛집 노포 식당 미연네 감자탕 [내부링크]

저는 개인적으로 순댓국을 정말 좋아합니다. 그래서 순대국을 일주일에 한 번 정도 먹기도 하는데요. 어느 날 동네 순댓국집을 다 탐방해 볼까? 이런 생각이 들더라고요. 그래서 찾아 찾아 먹어보기로 했답니다. 구리에서 제일 유명한 건 진순대인데요. 몇 번 포장 등 소개했었습니다. 오늘은 숨겨진 순댓국 맛집 미연네를 소개해 볼게요. 미연네순대국감자탕 주소 : 경기 구리시 건원 대로 99번 길 56 영업시간 오전 11:00 ~ 오후 9:00(일요일 휴무) 영업시간은 인터넷에 없어요. 들어갈 때 문에 적혀있던 거 올립니다. 따로 전화도 없더라고요. 역시 숨겨진 노포 맛집이 틀림없다는 생각이 드네요. 매장 안에 다들 한잔하시는 분들로 자리가 한 테이블만 남았습니다. 저는 포장이라 서있었어요. 엄청 맛나게들 드시더라고요. 사진은 모자이크 처리해서 올렸습니다. 노포 느낌이 나는 내부 좌석을 안 올릴 수가 없어서요. 테이블은 4~5개 정도인 거 같아요. 이제 메뉴판을 살펴볼게요. 순댓국과 감자탕이

불닭볶음면 조합 치킨과 치즈 그리고 한판 떡꼬치 맛있게 먹는 법 [내부링크]

오늘은 얼마 전 한판 떡꼬치랑 같이 먹을 메뉴를 고심하던 중 분식 메뉴로 음식 조합을 한 내용입니다. 분식으로 먹으려고 준비하던 중 불닭볶음면이 생각나더라고요. 치킨하고 불닭하고 잘 어울리잖아요. 그래서 음식 조합을 해봤어요. 한판 떡꼬치 편스토랑 어남선생 류수영 레시피 소스 만들기 편스토랑에서 겨울간식 3총사가 나왔어요. 어남선생 류수영 님의 레시피로 공개됐고요. 일명 한판 떡꼬치입... blog.naver.com 먼저 기본 불닭볶음면 화끈한 매운맛입니다. 불닭볶음면 조합이 여러 가지 많던데 저는 술집에서 먹었던 치즈랑 해서 치킨과 먹던 게 좋더라고요. 아이디어는 펀비어킹 메뉴를 참고했어요. 물론 펀비어킹에서는 치킨도 매콤했었지만 오늘은 치킨은 그냥 기본으로 먹기로 했습니다. 아래는 펀비어킹 포스팅이 고요. 구리 안주 맛집 펀비어킹 구리역점 어른들의 놀이터 아지트 오늘은 저희 동네 최애 술집입니다. 일종의 아지트 같은 곳이죠. 사실 저의 아지트라기보다는 와이프님의 ... blog.

편스토랑 버터 감자 구이 휴게소 간식 어남선생 류수영 레시피 [내부링크]

오늘은 류수영 님의 겨울간식 3탄입니다. 바로 휴게소에서 먹는 버터 감자랍니다. 휴게소 간식 중 배달로 먹기 힘든 메뉴이고요. 그래서 류수영 님 야심 차게 만들었다고 하네요. 아래 1탄과 2탄 링크합니다. 1탄 한판 떡꼬치 레시피 한판 떡꼬치 편스토랑 어남선생 류수영 레시피 소스 만들기 편스토랑에서 겨울간식 3총사가 나왔어요. 어남선생 류수영 님의 레시피로 공개됐고요. 일명 한판 떡꼬치입... blog.naver.com 2탄 하얀 라볶이 레시피 류수영 하얀 라볶이 편스토랑 어남선생 원팬요리 추천 간식 만들기 편스토랑 어남선생 류수영 레시피 초간단 겨울방학 간식 2탄입니다. 요리 시간 15분으로 간편하게 만드는 ... blog.naver.com 편스토랑 버터 감자 재료 감자 5~6개 물 1컵(200ml) 버터 40g 소금 1t 설탕 재료도 정말 간단합니다. 그럼 만들어볼게요. 최대한 방송 그대로 표현하려고 합니다. 버터 감자 만드는 법 1. 감자 손질 및 자르기 감자 5~6개는 껍질을

갈치 에어프라이어 갈치구이 간편하게 생선 굽기 굽는법 [내부링크]

오늘은 선물 받은 갈치를 에어프라이어로 구워보려고 합니다. 프라이팬에 구워 먹는 것보다 손쉽고 냄새가 덜 난다고 하더라고요. 그래서 한번 도전해 봐요. 갈치구이 재료 갈치 쌀뜨물 굵은소금 선물 받은 포장지 사진입니다. 쌀뜨물에 담가두면 생선 비린내가 덜 난다고 합니다. 그래서 냉장고에 준비했던 쌀뜨물에 갈치를 담가뒀습니다. 쌀뜨물에 20분 정 담갔다가 꺼낸 후 소금 뿌려서 간했습니다. 간이 잘 베이고 잘 구워지도록 갈치에 사선으로 살짝 칼집을 냈습니다. 냉동 보관된 갈치라서 해동 후 굽기도 하고요. 에어프라이어에 굽는 건 완전히 해동 안해도 되는 거 같더라고요. 그래서 쌀뜨물에 담갔다가 바로 소금 뿌려서 절였습니다. 저는 굵은소금으로 했구요. 맛소금으로 하는 분들도 계시는데 그냥 집에 있는걸로 하면 될거 같아요. 종이 포일을 깔고 가지런히 갈치를 넣었습니다. 그냥 바스켓에 갈치를 올리면 껍질이 벗겨지고 청소하기도 힘들어요. 다른 포스팅들 보니 기름을 바스켓에 발라서 굽기도 하더라고요

파래 초무침 파래무침 맛있게 만드는 법 겨울 반찬 레시피 [내부링크]

얼마 전 마트에 갔더니 파래를 세일하더라고요. 그래서 보니 파래 제철 시기더라고요. 파래는 12월부터 2월까지가 제철 시기입니다. 안 보이던 식자재가 나오면 그게 바로 제철 시기일 확률이 높아요. 그럼 바로 먹어야죠? 그래서 오늘은 파래 초무침 파래무침 만들어 볼게요. 파래 초무침 재료 파래 무 다진 마늘 1T 국간장 2T 멸치 액젓 1T 설탕 1.5T 식초 2T 참기름 1T 깨소금 1T T는 어른 밥숟가락 기준입니다. 개인 취향에 따라 설탕과 식초는 입맛대로 추가하거나 빼주시면 될 거 같아요. 그럼 만들어볼게요. 파래 초 무침 만들기 1. 파래 세척 소금 1T를 넣고 물에 헹궈주세요. 이물질을 제거하는 작업입니다. 위생장갑을 끼고 빨래하듯 치댔어요. 흐르는 물에 충분히 헹궈주는 것도 필수입니다. 2. 파래 손질 헹궈준 파래는 채반에 올려서 물기 제거해 줍니다. 수분이 안 남께 꽉 주무르면서 물기 제거합니다. 물기를 제거한 파래는 뭉치므로 먹기 좋은 크기로 썰어주시면 돼요. 3. 무

계란 효능 달걀 유통기한 그리고 달걀 요리 [내부링크]

erol, 출처 Unsplash 2022.2.3. 1년 전 오늘 계란 효능 달걀 유통기한 모든것 오늘은 최고의 완전 식품이라 불리우는 계란에 대해서 소개합니다. 집에서 간단하게 먹는 음식이면서도 영양성분이 다들어있어서 많이들 드시는 계란인데요. 계란후라이, 계란찜, 삶은계란, 계란말이등등. 쉽게 할수 있는 계란요리도 많은데요. 계란의 효능부터 알아볼까요? 계란의 효능 1. 면역력향상 비타민A, 비타민D,... 쿠킹대디의 음식이야기 1년 전 오늘 계란 효능과 달걀 유통기한 등 계란 관련 포스팅을 했었습니다. 계란의 효능 1. 면역력 향상 2. 체중관리 및 다이어트 효과 3. 눈 건강 및 탈모예방 4. 활력증진 & 치매예방 5. 빈혈 및 골다공증 예방 간단하게 5가지 효능을 가지고 있습니다. 자세한 사항은 위에 포스팅 참고해 주시면 되고요. 편스토랑 에그마요 샌드위치 달걀크림샌드위치 만들기 삶은 달걀 계란 꿀팁 편스토랑 에그마요 샌드위치 만드는 방법을 시청했습니다. 어남선생 류수영님의

삼겹살 목살 참나물 석화 광어 그리고 곱창 [내부링크]

명절날 저녁 음식 조합입니다. 이제는 명절날 예전처럼 음식을 많이 하지 않아요. 집안 사정상 그렇게 됐고요. 그래서 저희는 맛나는 거 먹고 싶은 거로 명절 음식을 먹습니다. 올해는 고기와 회 등으로 먹게 됐어요. 참나물도 사 와서 간단하게 무쳐서 먹었습니다. 아래 참나물 먹는 법 포스팅 링크입니다. 참나물 효능 및 칼로리 그리고 간단히 먹는방법 참나물은 채소중 베타카로틴이 풍부하고 특유의 향을 가지고 있습니다. 잎이 부드럽고 소화가 잘되며 섬유... blog.naver.com 처음은 석화를 사 왔습니다. 마트에서 그냥 한 번에 다 사 왔어요. 농수산물시장이랑 왔다 갔다 하기가 춥고 귀찮았답니다. 먼저 석화는 보기에 신선했는데 집에서 보니 생각보다 안 신선한 거처럼 보이지만 먹으니 맛났어요. 아래는 굴의 효능 등을 설명했던 포스팅입니다. 굴의 효능 그리고 굴 관련 음식 소개합니다 1년전 오늘의 포스팅. 오늘은 굴 관련 포스팅을 모아볼께요. 지금이 딱 제철시기인 굴에 대해 알아볼까요?

구리 맛집 이차돌 수택점 돌다리점 차돌박이 전문점 [내부링크]

가족이 오랜만에 외식을 하러 구리시장으로 갔습니다. 포스팅한 곱창집 상우씨 알탕등 가자는 의견과 안가본곳 가자는 저의 의견이 있었지요. 물론 저의 의견은 소수의견이지만 통과됐어요. 이차돌은 동네 지금은 없어진 일차돌과 비슷하구요. 몇번 가본적은 있지만 포스팅이 처음이라 다들 오케이 했답니다. 그럼 구리 이차돌을 소개해볼까 합니다. 이차돌 구리수택점 돌다리점 주소 : 경기 구리시 검배로6번길 14 1층 영업시간 월~금 14:00 ~ 01:00 토,일 13:00 ~ 01:00 전화번호 : 031-555-0515 매장안이 상당히 넓구요. 아직 저녁시간이 안돼서 손님이 저희 들어가니 한팀있던곳 나가구 저희만 먹었답니다. 좌석은 가장 편한 좌석으로 앉아서 먹었어요. 와이프님과 따님은 등받이가 있어야 편하겠죠? "반말사절" 이란거 보이시나요? 많이 불편하신거 같더라구요. 음식은 얼마든지 드리니 남기지 말라고 하시고 이해가 가는 내용이었답니다. 김치랑 파절이로 바로 굽지말라는 내용도 잘 숙지했습

류수영 하얀 라볶이 편스토랑 어남선생 사리곰탕 파스타 [내부링크]

편스토랑 어남선생 류수영 레시피 초간단 겨울방학 간식 2탄입니다. 요리 시간 15분으로 간편하게 만드는 원팬 요리랍니다. 사리곰탕면을 사용한 하얀 라볶이이고요. 일명 사리곰탕 파스타라고 합니다. 파스타랑 다른 고소+짭짤+크리미한 극강의 라볶이라고 합니다. 따님이 좋아할 거 같아서 바로 만들어봐요. 그럼 재료 살펴볼까요? 하얀 라볶이 재료 (사리곰탕 파스타) 밀떡 10개 버터 20g 다진 마늘 0.5T 우유 200ml 물 400ml 사리곰탕면 1개 슬라이스 체다치즈 1장 후추 하얀 라볶이 만드는 법 기본 사리곰탕면을 사용하는 레시피입니다. 저번에도 사리곰탕면으로 레시피 한 적이 있는데 혹시나 해서 멀티팩으로 샀어요. 평상시 사리곰탕면 먹지 않는데 말이죠. 옛날 옛적에 사리곰탕면 문제 나온 적 있고 선부터 안 먹었는데 갑자기 그 생각이 나네요. 사리곰탕면은 면과 후레이크, 분말스프 세 가지로 구성되어 있습니다. 방송에서는 밀떡으로 나오지만 집에 쌀떡밖에 없어서 저는 쌀떡 사용합니다. 떡

메추리알 장조림 만드는 법 새송이버섯과 마늘 넣은 레시피 [내부링크]

오늘은 메추리알 장조림을 만들어 볼게요. 간편하게 만들기 위해 깐 메추리알 1kg을 구매했습니다. 메추리알을 삶고 하면 좀 번거로울 거 같더라고요. 메추리알 자체가 얼마 안 해서 그냥 깐 메추리알로 해서 저의 인건비를 줄이기로 합니다. 메추리알 장조림은 한 번에 만들고 냉장고에 넣어두고 먹기 좋잖아요. 깐 메추리알로 1kg 정도 만들면 당분간 집 반찬은 걱정 없겠죠? 메추리알 장조림 재료 깐 메추리알 1kg 새송이버섯 통마늘 간장 10T 멸치 액젓 2T 맛술 3T 설탕 3T 올리고당 3T 물 1300ml 다시마 조금 대파 조금 고추 조금 메추리알 장조림 만들기 1. 재료 손질 메추리알은 흐르는 물에 한 번 씻어서 물기 제거해 주세요. 들어가는 새송이버섯도 메추리알과 어울리는 크기로 손질했고요. 깐 마늘도 준비했습니다. 나중에 깐 마늘은 너무 조려서 다 뭉그러졌어요. 2. 냄비에 물을 넣고 양념을 넣어 끓여주세요. 냄비에 물 1300ml 정도 그리고 양념장을 넣어주세요. 간장 10T,

만두전골 레시피 매콤 요리 만두짜글이 만드는 법 [내부링크]

오늘은 집에 냉동만두를 활용한 만두전골 레시피입니다. 간단하게 냉장고 파먹기 하기 좋은 메뉴이고요. 버섯이랑 만두만 있으면 오케이입니다. 추가로 두부 등을 넣어도 되고요. 매콤하게 만들면 밥도둑이 따로 없으니 한번 만들어보시길 바랍니다. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 만두전골 재료 만두 버섯(느타리/팽이) 대파 양파 청양고추 물 200ml 기준 양념 고추장 1T 고춧가루 1T 설탕 1T 간장 1T 다진 마늘 1T 후춧가루 톡톡 만두 짜글이 만드는 법 1. 양념 만들기 물 200ml 기준 양념, 고추장 1T, 고춧가루 1T, 설탕 1T, 간장 1T, 다진 마늘 1T입니다. 모두 1:1:1:1:1라 쉬워요. 나중에 짠맛은 간장으로 단맛은 설탕으로 추가 조절하시면 개인 취향에 맞게 조리 가능해요. 2. 냄비에 재료 세팅 냄비에 냉동만두 깔아둡니다. 여기서 너무 많이 만들지 마시고 적당껏 한번 먹을 양으로 하시는 게 좋아요. 저희는 욕심에 남은 음식 다음에 먹는다는 생각으로 좀 더 넣었는데 나

새해 첫 기부 인증 이벤트 해피빈 2003 [내부링크]

kattyukawa, 출처 Unsplash 2022년도 해피빈 첫 기부 인증 이벤트 했었는데 올해도 어김없이 첫 기부 인증 이벤트를 하네요. 아래 포스팅은 2022년도 기부 인증 이벤트 포스팅입니다. #2023해피빈첫기부 네이버 2022년 해피빈 첫 기부 인증 이벤트 2022년 네이버에서 새해 첫 기부 인증 이벤트를 시작합니다. 블로그를 쓰면 포스팅마다 콩을 줘요. 콩 하나... blog.naver.com 저는 일일 일포스팅정도 해서 한 달에 30개 정도의 기부 콩이 생깁니다. 그걸 5천 원 모일 때까지 기다렸다가 기부를 합니다. 5천 원 모일 때까지 기다리는 이유는 작년에도 소개해 드렸지만 기부를 하면 룰렛 이용권을 줘요. 그걸 이용하면 또 다른 기부 콩이나 네이버 페이로 받을 수 있거든요. 아래 이어서 설명합니다. 기부 시점 콩이 31개 있었어요. 얼마 전에 5,000원 기부했기 때문에 남은 게 그것밖에는 없네요. 그래도 이벤트 참여를 위해서 부랴부랴 모은 3,000원으로 기부

방어회 LA갈비 편육 그리고 족발 원소주 친구네 집들이 [내부링크]

오랜만에 친구네 집들이를 갔습니다. 보통 오랜만에 방문한 집이라 집들이라 표현했고요. 와이프님 친구네 부부입니다. 손수 음식도 만들고 주문한 걸로 도착하니 한상 거하게 차려졌네요. 그럼 오늘의 음식 조합 보겠습니다. 기본 상차림에는 방어 회와 LA갈비 그리고 편육이 있고요. 옆에서 매운탕 끓이고 있었습니다. 새우젓도 풍성하고 쌈장도 엄청 맛나게 만들었더라고요. 김치가 사실 대박이었는데 올 때 싸줘서 너무 행복했습니다. 그럼 하나씩 소개해 볼게요. 오늘의 주류는 바로 원소주 이미 한차례 먹은 적이 있죠? 아래 포스팅 링크도 합니다. 한번 먹어보긴 했지만 절대로 안 사 먹는다고 했는데 누가 사주는 건 먹어야죠~ 그래서 기쁜 마음으로 먹었답니다. 음식이 맛있어서 독한 술이 어울리기도 하네요. 하지만 가성비가 안 좋아서 저는 개인적으로 노입니다. 원소주 스프릿 도수 및 가격 일명 박재범 소주 드디어 편의점에서 구매 성공했어요 어른들의 포켓못빵이라고 불리는 원소주 드디어 구매했답니다. 박재범

한판 떡꼬치 편스토랑 어남선생 류수영 레시피 소스 만들기 [내부링크]

편스토랑에서 겨울간식 3총사가 나왔어요. 어남선생 류수영 님의 레시피로 공개됐고요. 일명 한판 떡꼬치입니다. 만드는 시간 20분이면 충분하고요. 초간단으로 만드는 겨울방학 간식 1호입니다. 한판 떡꼬치 재료 떡 (방송에서는 밀떡) 두 줌 대파 1대 튀김가루(방송에서는 밀가루) 3T 물 120ml 소금 한 꼬집 식용유 통깨 방송에서는 밀떡으로 그리고 밀가루를 사용합니다. 하지만 밀떡이 없어서 쌀떡으로 그리고 밀가루는 없어서 튀김가루를 이용합니다. 나머지는 똑같이 사용했어요. 그럼 만들어볼게요. 어남선생 한판 떡꼬치 만들기 1. 떡볶이 떡 준비 방송에서는 밀떡볶이를 사용합니다. 아무래도 떡꼬치는 보통 밀떡볶이를 많이 사용해서 맛을 느끼려면 밀떡이 좋을 거 같지만 집에 쌀떡만 있어서 오늘은 쌀떡으로 만들어볼게요. 물에 잠시 헹궈준 후 물기를 뺐습니다. 2. 대파를 떡과 비슷한 크기로 썰어준 후 프라이팬에 떡을 놔주세요. 대파는 떡과 비슷한 뚜께로 썰어주세요. 불이 켜지지 않은 상태로 프라

류수영 마늘 카레 레시피 원팬으로 만드는 방법 [내부링크]

편스토랑 어남선생 류수영 편에 나왔던 마늘 카레입니다. 원팬요리이구요. 원팬 요리란? 팬 하나에서 요리가 다 끝나는 걸 말하더라고요. 정말 편하겠죠? 그럼 마늘 카레 원팬요리 재료 살펴볼게요. 마늘 카레 재료 구이용 삼겹살 두 줄 300g 고체 카레 2조각 양배추 1/4 통마늘 한 공기 소금 3꼬집 진간장 1 큰 술 맛술 2 큰 술 물 반 컵 100ml 청양고추 1개 달걀노른자 구이용 삼겹살 대신 집에 있던 냉동 우삼겹으로 만들 예정입니다. 위에 재료는 방송 그대로의 재료입니다. 청양고추도 마침 똑떨어져 마무리 못했지만 나름 만족한 맛입니다. 다음에는 삼겹살로도 만들어 달라고 하네요. 그럼 류수영 님의 마늘 카레 만들어 볼게요. 류수영의 마늘 카레 만드는 법 1. 고형 카레 2조각에 물 반 컵을 조금씩 넣으면 으깨준다. 얼마 전 코스트코에서 구매한 고형 카레 준비했습니다. 고형 카레는 보통 조각으로 나눠져 있습니다. 2조각에 물 반 컵 100ml 정도 넣어서 잘 으깨주면 됩니다. 나

포장마차 안주 술안주 모아봤어요 [내부링크]

kps79421, 출처 Pixabay 2022.1.26. 1년 전 오늘 오돌뼈 칼로리 효능 그리고 부작용 오늘은 오돌뼈에 대해 알아보고 먹어보겠습니다. 저녁을 먹다가 따님이 뭔가 부족하다며 오돌뼈가 드시고 싶다네요~~ 그래서 돈 없다고... 배 안 부르냐고 했더니? 자기는 성장기라 안 배부르다고 용돈으로 쏘겠다는 겁니다. 따님... 플렉스~ 그래서 오케이... 배민 어플에서 국민 닭발집을 검색했답니다. 이전에도 닭발과 ... 쿠킹대디의 음식이야기 [1년 전 오늘] 오돌뼈 칼로리 효능 그리고 부작용을 소개했습니다. 오늘은 1년전 오늘 포스팅을 살펴보다가 문뜩 포장마차용 메뉴 포스팅을 모아보려고 해요. 그럼 지금까지 올렸던 포장마차 안주 모아봅니다. 닭발 효능 무뼈닭발 칼로리 알아볼께요. 오늘은 2차로 배달은 시켜먹은 닭발과 오돌뼈 세트를 포스팅할께요. 배달의 민족에서 첫구매 20,000원 쿠폰... blog.naver.com 무뼈닭발 효능과 칼로리 알아봤어요. 닭발이야 말로 포장마차

난곡 근처 맛집 문성골 퓨전 포차 간재미 산낙지 [내부링크]

오늘은 난곡 근처 포장마차 맛집 문성골에 다녀왔어요. 소개로 처음 가봤는데 동네에 없는 게 안타까울 정도로 맛집입니다. 1차로 가면 정말 장난 아닐 거 같고요. 2차로 갔는데 술 먹은 상태에서 간단하게 먹어야 할 거 같더라고요. 그럼 문성골 퓨전 포차를 소개합니다. 문성골 퓨전 포차 주소 : 서울 관악구 난우길 24 전화번호 : 010-9893-7113 영업시간 오후 3:00 ~ 새벽 1:00 메뉴 소개합니다. 횟집과 같은 분위기죠~ 메뉴가 일단 고급 집니다. 소개해서 초대해 준 지인이 주문해 줍니다. 간재미 찜 주문했어요. 나중에 추가로 낙지 숙회도 먹습니다. 꼬막 시켰는데 품절이라서 낙지 숙회로 주문했답니다. 서비스 안주는 콩나물국입니다. 정말 얼큰한 게 서비스 안주로 최고입니다. 완두 콩도 나오고요. 무생채와 양배추 샐러드가 나오더라고요. 삶은 완두 콩도 생각보다 안주로 좋아서 세 번이나 리필해서 먹었답니다. 무생채도 너무너무 맛났어요. 짜짠~ 간재미 찜 나왔습니다. 간재미는

어남선생 무전 만들기 편스토랑 류수영 레시피 무지짐 [내부링크]

편스토랑 류수영님편에서 방송을 보던 중 무전이라고 나옵니다. 어머니들이 장칼국수 만들다가 갑자기 무전 먹고 싶다고 말을 꺼내고. 어남선생님이 뚝딱 만드는 무전이 나왔어요. 정말 맛이 궁금했어요. 감자전과 같다고 하더라고요. 무가 어떻게 감자랑 같지? 여기에서부터 시작됐어요. 그래서 만들어보기로 했습니다. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 류수영 무전 재료 무 초록 부분 소금 두 꼬집 설탕 1T 튀김가루 반컵 식용유 청고추, 홍고추 재료가 너무 간단해서 한번 만들어보고 싶지 않나요? 하지만 결과물에 더욱더 놀랐답니다. 꼭 한번 만들어보세요. 그럼 무전 만드는 법 알아볼게요. 어남선생 무전 레시피 1. 무 준비 그리고 손질 무는 초록 부분을 얇게 채 썰어주세요. 무는 얇게 썰수록 바삭하게 튀겨져 맛있어요. 고명용 청고추와 홍고추도 얇게 어씃썬다. 집에 홍고추가 없는 관계로 냉동했던 청고추만 썰어 준비했어요. 사진이 없네요. 2. 채 썬 무 두 주먹에 소금 두 꼬집, 설탕 1T를 넣고 절인다.

구리 팔레그린 카페 두 번째 방문 그리고 무인 셀 빨래방 [내부링크]

지난번 방문 후 와이프님은 꽃 구매로 한 번 더 방문했다고 합니다. 오늘은 이불빨래가 많아서 맘먹고 빨래하려고 셀프 빨래방 방문했어요. 물론 빨래방에 세탁물 맡기고 바로 팔레 그린 카페로 갑니다. 아래는 지나번 방문 후기입니다. 구리 팔레그린에서 커피 마시며 독서 그리고 셀프 빨래방에서 운동화 빨래했어요 오늘은 주말의 어느 날~ 운동화 빨려고 셀프 빨래방을 갔어요. 바로 앞 커피숍에서 대기하면서 차도 마시곤... blog.naver.com 이불빨래 돌립니다. 아래는 자세한 셀 빨래방 후기 포스팅입니다. 제가 셀프 빨래방 가는 날은 보통 신발을 세탁하거나 큰 이불빨래하러 가거든요. 마침 이불빨래가 많아서 바로 와이프님이 가자고 해서 갔습니다. 구리시 셀프 빨래방 운동화 세탁 후기 운동화를 빨고 싶어서 검색하던중 셀프빨래방에 운동화 빨고 건조하는게 있다고해서 주말에 다녀왔습니다. ... blog.naver.com 세탁은 대용량 30kg으로 6,000원이고요. 건조기는 대용량이 25kg으

시금치 효능 및 종류 그리고 칼로리 요리 소개 [내부링크]

오늘은 시금치에 대해 알아볼게요. 시금치 효능 그리고 시금치 종류도 알아보고 칼로리 또한 알아봐요. 마지막에는 시금치로 만든 요리들 소개하겠습니다. 시금치는 비타민, 철분, 식이섬유 등 각종 영양 성분이 다량 함유된 녹황색 채소로 성장기 아이들, 여성과 임산부, 노인 등 남녀노소 모두에게 유익한 식재료이다. 네이버 지식백과 시금치의 종류 1. 포항초 경상북도 포항에서 재배되는 재래종 시금치입니다. 포항에서만 재배된다고 하여 붙여진 이름이다. 일반 개량종 시금치에 비해 키가 작지만 향과 맛은 훨씬 뛰어나고, 가격도 비싸다. 2. 섬초 전라남도 신안군 비금면 비금도에서 재배되는 재래종 시금치. 비금 시금치라고도 한다. 모양이 봄동과 비슷해서 옆으로 퍼져 바닥에 엎드린 형태입니다. 3. 남해초 경상남도 남해군에서 재배되는 시금치 포항초와 마찬가지로 재배되는 지역의 이름을 따서 붙여진 명칭으로, 남해 시금치라고도 한다. 단맛이 많고 칼슘과 비타민이 풍부하며, 일반 개량종 시금치보다 저장성이

을지로 중구 노포 맛집 이원 칼국수 비오는날 딱이야 [내부링크]

날씨가 아침에 비가 오고 있어요. 겨울철인데 왠지 다들 우산 쓰고 다닐 정도랍니다. 비가 오면 칼국수 생각나죠? 그래서 칼국숫집을 갔고요. 을지로 중구 노포 맛집 이원손칼국수를 소개합니다. 이원손칼국수 주소 : 서울 중구 동호로 37길 33-16 영업시간 11:00~20:30(월~금) / 11:00~15:00(토) /일요일은 정기휴무 전화번호 : 02-2273-5568 노포집 답게 거리가 아주 예스럽네요. 이원 손칼국수는 면발을 직접 만들고 만두도 직접 만드셔서 유명하다 나 봐요. 장안정과 막국수집도 유명한데 오늘은 토요일이라 한가합니다. 목적지인 이원손칼국수로 들어가요. 메뉴가 밖에서도 보이게 단조롭습니다. 고기만두, 칼국수, 등등이네요. 사실 칼국수랑 고기만두 맛있다고 들었는데 혼자 가는 상태라 칼국수만 먹을 예정입니다. 메뉴판 가격 보이네요. 최근 올라서 고기만두 6,000원 칼국수 7,000원이네요. 비빔 쫄면 갑자기 당기지만 비 오는 날이라 그냥 칼국수 주문합니다. 곰표 밀

코스트코 추천 상품 감자 수제비 더 맛있게 먹는 법 꿀팁 공개 [내부링크]

오늘은 최근 코스트코 제품 중 지인의 추천으로 구매한 감자수제비를 소개합니다. 박스로 포장되어 있고요. 1박스에 감자수제비 6개가 들어있습니다. 가격은 한 박스 8,990원입니다. 한 개 1,499원 정도 하는 거예요. 가끔 라면 대신 먹으면 맛나네요. 추천받아 구매한 거라 믿고 먹었는데 말이죠. 결론부터 말씀드리면 대만족이랍니다. 그럼 감자수제비 포스팅 들어가 볼게요. 시원한 멸치 국물 육수에 쫀득한 감자 수제비가 들어있답니다. 뭐 내용만 봐서도 제대로 맛날 거 같더라고요. 멸치육수에 감자 수제비이면 말할 필요 없이 맛나겠죠? 1봉이 184g 505kcal이라고 합니다. 숙면으로 이구요. 구성품은 건더기 블럭과 분말스프 그리고 수제비면이 들어있습니다. 건더기 블럭에는 파랑 고추 등이 들어있어요. 추가로 감자나 대파 등 더 넣어주셔도 맛날 거 같습니다. 조리방법은 간단합니다. 1봉당 물 450ml 종이컵으로 2컵 반 정도 넣고 끓이네요. 수제비, 분말수프, 건더기 블록을 넣고 약 3

여러 가지 볶음밥 만드는 법 모음 만들기 레시피 [내부링크]

laurlanc, 출처 Unsplash 2022.1.18. 1년 전 오늘 편스토랑 류수영 레시피 계란밥 초간단 만드는 방법 오늘은 간단한 계란밥 레시피를 소개합니다. 편스토랑 어남선생 류수영 님의 레시피이고요. 일반 계란밥과 다르게 멸치 액젓으로 하는 방법입니다. 요게 바로 핵심입니다. 새로운 방법이라 레시피 공유하고 만들어 보겠습니다. 류수영 계란밥 재료 찬밥 1공기 대파 반개 계란 1개 멸치 액젓 1T 설탕 1/2T 식용유 조금 재... 쿠킹대디의 음식이야기 1년 전 오늘 어남선생 레시피로 만든 계란밥입니다. 그동안 편스토랑 레시피를 많이 소개했습니다. 아무래도 류수영님 레시피와 백종원 님 레시피가 주를 이룬다고 봐야죠. 독창적이고 기발한 아이디어가 많거든요. 그래서 1년 전 오늘 포스팅을 보다가 볶음밥 관련 레시피들은 모아봐요. 그럼 살펴볼까요? 초간단 스팸 김치볶음밥 레시피 맛있게 만드는 법 오늘은 스팸 김치볶음밥 초간단 레시피~~ 사실 스팸 김치볶음밥 햄 들어가고 김치 맛

비빔국수 만드는 법 김치 콩나물 양념장 레시피 만들기 [내부링크]

오늘은 김치랑 콩나물 넣은 비빔국수를 만들어볼게요. 보통 비빔국수는 여름에 많이 먹잖아요. 겨울인데 너무너무 먹고 싶었던 어느 날의 레시피입니다. 집에 있던 콩나물을 활용해서 김치 넣은 비빔국수 만들어 볼게요. 저희 집은 세 식구라서 세 그릇 만들었답니다. 김치 비빔국수 재료(1인분 분량) 소면 1인분 김치 조금 콩나물 조금 소금 비빔국수 양념장(아래 소개) 삶은 달걀 반개 통깨 조금 콩나물, 양배추, 오이 등 집에 있는 야채 응용해서 만들면 되고요. 좋아한다고 너무 많이 넣으면 양념장을 더해야 하니 적당껏 넣으면 맛있습니다. 그럼 만들어볼게요. 김치 콩나물 비빔국수 만들기 1. 계란 삶기 고명으로 올릴 삶은 달걀 만듭니다. 달걀을 넣으면 맛도 있고 이쁘게 보이죠. 사실 1개 먹는 게 좋지만 반개 올려야 이뻐서 반개로 만들어봅니다. 아래 류수영 님의 계란 삶는 법 자세히 올렸습니다. 간단하게 요약 설명 계란은 삶기 전 냉장고에서 꺼내놔야 깨지지 않아요. 끓는 물에 소금을 넣고 끓여줍

스팸 두부조림 짜글이 만드는 법 백종원 양념장 레시피 [내부링크]

얼마 전에 미루고 미루던 두부조림을 만들었습니다. 사실 그전에 와이프님도 만들고 여러 번 했지만 올린 적이 없었죠. 그러다가 올리려고 하니까 만들 일이 없더라고요. 그래서 오랜 시간 뒤에 만든 두부조림은 아래 포스팅 링크합니다. 백종원 두부조림 만들기 얼큰하고 매콤한 밥도둑 황금 레시피 오늘은 얼큰하고 매콤한 백종원 선생님의 두부조림을 만들어볼게요. 두부조림 레시피가 여러 가지가 있지만... blog.naver.com 이번에 만들 두부조림은 업그레이드 버전이고요. 그냥 두부만으로 부족하다 싶은 사람들에게 딱이네요. 참치 넣어서 만드는 레시피도 있는데 저는 스팸 넣어서 만든 게 맛나더라고요. 그래서 오늘은 스팸 두부조림 일명 짜글이를 만들어볼게요. 그럼 재료 살펴볼게요. 스팸 두부조림 재료 두부 1모(500g) 스팸 1통 새우젓 1T 고춧가루 2T 진간장 2T 황설탕 1/3T 정수 물 1컵(180ml) 간 마늘 1/2T 간 생강 약간 (생략 가능) 대파 1컵 양파 반개 청양고추 2개

봄동 얼갈이 겉절이 만드는 법 편스토랑 류수영 레시피 양념게장맛 [내부링크]

오늘은 편스토랑 류수영님 레시피입니다. 방송에서 어남선생님의 양념게장맛 겉절이를 만들더라구요. 재료도 집에 있는거구 쉽게 만들수 있어서 준비해봅니다. 그럼 재료 부터 살펴볼께요. 양념게장 겉절이 재료 봄동(얼가리 3포기) 설탕 1T 식초 1T 까나리액젓 1T 간장 3T 고춧가루 4T 다진마늘 1T 다진파 1T 다진생강 새끼손가락 한마디만큼 깨소금 밥숟가락 계량입니다. 방송에서는 얼가리로 만들어요. 하지만 지금 봄동 제철시기거든요. 봄동은 1월~3월이 제철입니다. 삼겹살 먹으려고 구매한 봄동이 있어서 봄동으로 만들어볼께요. 이전 봄동 겉절이 레시피는 아래 참고해주세요. 봄동 겉절이 제철 음식 황금 레시피 만드는법 오늘은 봄동에 대해 알아볼게요. 봄동은 봄을 가장 먼저 알리는 채소 중 하나입니다. 아삭한 식감으로 겉절... blog.naver.com 그럼 류수영님의 레시피 양념게장맛 겉절이 만들어볼께요. 다시한번 말씀드리지만 방송중에서는 얼갈이로 만듭니다. 저는 그냥 집에 있던 봄동으로

샌드위치 만들기 햄 치즈 양배추 호밀빵 토스트 레시피 [내부링크]

오늘은 호밀빵을 이용한 샌드위치를 만들어보려고 합니다. 와이프님이 호밀빵 식빵을 사 왔어요. 그냥 먹어도 맛있는 식빵이었는데 샌드위치로 만들면 좋을 거 같더라고요. 그래서 쿠팡 프레시로 새벽 배송 시켰습니다. 샌드위치 햄과 치즈를 말이죠. 호밀빵 샌드위치 재료 호밀빵 식빵 샌드위치 햄 3개 버터 치즈 3개 계란 5개 당근 양배추 케첩 머스터드소스 식빵은 아무 식빵이나 상관없습니다. 안에 재료나 야채도 있는 거 넣으시면 돼요. 양배추는 넣어주셔야 맛나고요. 오늘 소스는 케첩과 머스터드를 조합했습니다. 그럼 만들어볼게요. 호밀빵 햄 치즈 샌드위치 만들기 1. 재료 준비 (양배추 세척 후 손질) 양배추와 당근 등 재료를 세척 후 손질합니다. 양배추는 양배추 전용 채칼로 준비했어요. 당근은 와이프님이 손수 썰어주셨어요. 2. 계란 풀어서 당근과 같이 부쳐요. 계란을 5개 풀었습니다. 남으면 그냥 먹기도 해서 숫자는 상관없고요. 보통 빵 하나에 한 개 반 정도 생각하면 될 거 같네요. 당근을

목살 스테이크 만들기 에어프라이어로 만드는 법 돼지 목살구이 레시피 [내부링크]

오늘은 목살 스테이크를 만들어볼게요. 보통 스테이크는 소고기를 많이 이용하죠. 정육점에서 비계 부분을 싫어하는 따님을 주려고 돼지 목살을 구매했어요. 에어프라이어로 돌리게 적당한 두께로 잘라달라고 했고요. 집에서 구워 먹으려고 하다가 스테이크로 만들어 보기로 했답니다. 스테이크가 뭐 별건가요 시즈닝하고 야채랑 세팅하고 소스 뿌려먹으면 되는 거죠. 그럼 돼지 목살 스테이크 만들어 볼게요. 그럼 돼지 목살 스테이크 재료 살펴볼게요 돼지 목살 스테이크 재료 목살 올리브오일 스테이크 시즈닝 냉동채소 버터 재료도 간단합니다. 스테이크 시즈닝 소스랑 냉동채소는 코스트코 제품을 이용했어요. 그럼 만들어 볼게요. 돼지 목살 스테이크 만들기 1. 돼지 목살 키친타월로 핏물 제거하기 준비한 돼지 목살을 키친타월로 핏물을 제거합니다. 고기는 핏물을 제거해야 누린내 같은 게 나지 않아요. 그래서 닭고기도 핏물 제거나 우유 물에 담갔다가 사용하곤 하죠. 돼지 잡내 제거를 해준다고 생각하면 돼요. 2. 스테

시금치 된장찌개 두부 된장국 만드는 법 레시피 [내부링크]

오늘은 시금치 된장찌개를 끓일 거예요. 두부를 넣어서 시금치 두부 된장찌개라고 불리기도 합니다. 시금치를 활용해서 만드는 또 하나의 레시피인 거죠. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 시금치 된장찌개 재료 시금치 된장 2T 대파 두부 간 마늘 1/2T 다시 멸치와 다시마 시금치 된장찌개 레시피 1. 멸치 다시 물 만들기(육수 내기) 물에 다시다와 멸치를 넣어서 끓여주세요. 다시마는 물이 끓기 시작하면 건지고 5분 정도 더 끓인 후에 멸치도 건져줍니다. 저는 가족은 다시마는 잘라서 나중에 넣어서 먹는 걸 좋아합니다. 2. 재료 손질 시금치는 다듬은 후 깨끗하게 씻어 준비합니다. 미리 준비해둔 시금치를 그대로 자르기만 했고요. 대파랑 양파도 먹기 좋은 크기로 잘라줘요. 두부도 먹기 좋은 크기로 준비해 주세요. 3. 준비한 멸치 다시 육수에 된장 2T을 풀어서 끓입니다. 육수에 된장을 풀어줍니다. 채반을 통해서 풀어주면 곱게 갈리며 잘 풀어져요. 사제 된장과 집 된장이 있어서 오늘은 반반 섞어서

을지로 맛집 조선 곰탕 곰탕과 도가니탕 전문점 [내부링크]

오늘은 중구 을지로 맛집 조선 곰탕집을 소개합니다. 조선 곰탕집은 곰탕과 도가니탕을 전문으로 하는 집이고요. 곰탕과 도가니 맛집답게 당연히 수육도 판매한답니다. 조선 곰탕 주소 : 서울 중구 을지로 36길 15 (동대문역사문화공원역 6번 출구에서 332m) 영업시간? 전화번호 : 02-2264-1828 영업시간이 인터넷이나 따로 나오지 않네요. 위치가 공장 근처라서 일찍 닫을 수 있을 거 같기도 하고 손님에 따라 유동적으로 움직이기도 하는 거 같습니다. 대표 메뉴는 곰탕 9,000원 도가니탕 12,000원 곰탕과 도가니탕 반반 12,000원 그리고 수육 판매합니다. 사실 가는 날이 장날이라고 가격이 올랐더라고요. 한 달도 안 됐는데 말이죠. 보통 주로 먹는 건 곰탕과 도가니탕 반반 메뉴에요. 현제는 가격이 똑같지만 반반 메뉴가 조금 저렴했어요. 반반이 10,000원이고 곰탕이 8,000원이었답니다. 그래서 오늘은 곰탕을 주문했습니다. 뚝배기 해장국 맛집은 김치랑 깍두기 무조건 맛나야

어묵탕 편육 조합 오뎅탕 밀키트 간단 술안주 [내부링크]

오늘의 식사는 어묵탕 밀키트와 편육입니다. 얼마 전 포스팅한 어묵탕 밀키트 한 세트가 남아서 같이 먹을 음식을 찾던 중 편육이 생각나서 같이 먹게 됐어요. 자주 먹는 음식은 먹을 때마다 포스팅하면 지루하니 이렇게 음식 조합으로 간단하게 올리는 거 아시죠? 그럼 오늘의 먹지 합을 볼게요. 얼마 전 먹은 어묵 밀키트이구요. 처음에는 분위기 내려고 구이 바다 세팅해서 먹었는데요. 오늘은 간단하게 그냥 냄비에 다 때려 넣고 끓였답니다. 사실 그렇게 차이는 없어요. 배로 들어가면 똑같지만 비주얼상 틀리긴 하더라고요. 아래는 이전 어묵탕 밀키트 포스팅입니다. 오뎅탕 밀키트 손님 초대나 캠핑 시 김씨솜씨 어묵탕 추천합니다. 오늘은 오뎅탕밀키트를 소개하려고 합니다. 김씨솜씨네 밀키트 제품이고요. 어묵탕은 캠핑갈때도 좋고 집들... blog.naver.com 남은 쑥갓도 넣고요. 어묵이랑 물떡까지 다 넣어서 먹었답니다. 우동사리는 다음날 남은 어묵 몇 개랑 해서 끓여먹었어요. 오늘은 어묵탕하고 편육

식자재마트 구리 상대 유통 포장마차 3종 세트 구매 후기 [내부링크]

상대유통 경기도 구리시 동구릉로136번길 90 얼마 전 구리 상대 유통 식자재마트를 다녀왔습니다. 집에 술안주와 냉동식품을 사려고 갔죠~ 그중 베스트 3종 세트를 소개하려고 합니다. 다른 것도 샀지만 오늘은 3종말 소개할게요. 닭발, 순대, 편육 이렇게 세 가지이고요. 이번은 한 번에 먹은 건 아니고 다 개별로 먹은 거 한 번에 몰아서 포스팅합니다. 먼저 양념 닭발입니다. 사실 와이프님이 매콤한 닭발을 먹고 싶다고 했어요. 갑자기 퇴근 시 말해서 가공된 냉동제품으로 구매해왔어요. 임꺽정 푸드시스템 제품이고요. 양념 닭발입니다. 가격은 6,600원입니다. 내 용량은 350g이네요. 먼저 닭발 찬물에 해동시키고요. 그동안 팬에 기름을 두르고 대파와 마늘을 넣어서 대파 마늘 기름을 냈어요. 파 기름과 마늘 기름을 한 번에 준비합니다. 혹시나 날 잡내를 제거하기 위해서 오늘은 대파 마늘 기름으로 준비했어요. 해동된 닭발을 파마늘 기름 위에 넣고 볶았습니다. 양념이 충분히 들어있어서 별도로

처음처럼 새로 257 제로 슈거 도수 칼로리 두 번째 이야기 [내부링크]

처음처럼 새로 257 소주로 포스팅했었죠. 작년 포스팅한 글 중 가장 핫한 포스팅이었습니다. 9월 30일 포스팅 이후 3개월 정도 된 포스팅입니다. 현제 누적 21,000 조회 수를 자랑하네요. 정말 의도하고 쓴 포스팅은 아닌데 효자 됐어요. 댓글로 257에 대해서 안 알아봤다고 꾸지람하시는 분들도 있고 해서 좀 더 자세히 알아보려고 합니다. 아래는 문제의 처음처럼 새로 포스팅입니다. 처음처럼 새로 257 신상 소주 칼로리 도수 알아볼게요. 롯데칠성음료가 신제품 '처음처럼 새로'를 출시했습니다. 처음처럼 새로는 기존 소주 제품과 달... blog.naver.com 처음처럼 새로 소주는 롯데칠성음료 2022년 9월에 발매한 제로 슈거 희석식 소주입니다. 희석식 소주에 증류식 소주를 첨가해 증류식 소주의 맛을 냈어요. 제로 칼로리의 가벼움과 처음처럼의 상징과도 같은 지역 강원도 특히 강릉시 대관령과의 연관성을 강조하며, 새로 구미라는 구미호 캐릭터를 밀고 있습니다. 제품에도 적혀있는 2

백종원 진미채볶음 부드러운 고추장 진미채무침 마요네즈 첨가 레시피 [내부링크]

어릴 적 반찬으로 가장 많이 먹고 가장 좋아했던 게 뭐냐고 묻는다면 전 단연코 진미채볶음을 말해요. 정말 진미채는 질리지 않는 거 같습니다. 현제 물가가 많이 올라서 진미채가 많이 비싸네요. 그래도 최애 반찬이라 자주 먹는 진미채무침을 만들어볼게요. 이번은 고추장을 넣은 백종원 님의 레시피로 소개합니다. 그럼 고추장 진미채볶음 재료 살펴볼까요? 백종원 고추장 진미채볶음 재료 진미채 100g 마요네즈 2T 고추장 2T 고춧가루 1T 올리고당 또는 물엿 1.5T 물 5T 다진 마늘 1T 식용유 1T 깨소금 자 그럼 재료는 준비되셨죠? 진미채 저는 보통 백진미채를 많이 사용하는데요. 진미채에 따라 맛도 틀려지는 거 같아요. 좀 부드러운 진미채가 훨씬 맛나게 나오더라고요. 그럼 백종원 레시피로 고추장 진미채볶음 만들어 볼게요. 백종원 고추장 진미채볶음 만들기 1. 진미채 손질과 마요네즈 코팅 진미채를 가위로 적당한 크기로 잘라줍니다. 너무 길거나 하면 먹기 불편하더라고요. 부드럽지 않은 진

갈비 양념 닭다리 구이 부드러운 계란찜 그리고 치즈 포테이토 [내부링크]

오늘 수제 왕갈비 양념으로 닭 다리 구이를 먹기로 했습니다. 전에 제가 시판 갈비양념으로 만든 적이 있었죠. 아래 포스팅이 왕갈비 통닭입니다. 오늘은 수제로 양념을 만들어서 구워봤어요. 왕갈비 통닭 소갈비 양념으로 만드는 방법 오늘은 갑자기 콜라보 한 음식입니다. 닭볶음탕을 하려고 구매한 다리 두 배 닭볶음탕이 있었습니다. 주말... blog.naver.com 그럼 간단한 갈비 양념 살펴볼게요. 우선 닭 다리로만 준비했습니다. 냉동 닭 다리였고요. 해동 후 우유 물에 담가서 연육을 했습니다. 간단한 수제 양념을 만들어 30분가량 숙성시켰습니다. 갈비 양념 재료 굴 소스 2T 간장 1T 맛술 1T 매실청 1T 다진 마늘 1/2T 양념이 골고루 베이도록 중간중간 섞어가면서 준비했고요. 에어프라이어로 요리할 예정입니다. 에어프라이어에 종이 포일 깔고 양념된 닭다리 올립니다. 예열시킨 에어프라이어에 180도 20분 하고 돌려서 20분할 예정입니다. 밖에서 보이는 에어프라이어라 어느 정도 익

카레 만드는 법 닭 가슴살 버섯 황금 레시피 [내부링크]

오늘은 카레를 만들어 볼게요. 제가 좋아하기도 하고 식구들이 잘 먹어서 카레 자주 먹는데요. 특별히 노브랜드 닭 가슴살 큐브가 있어서 그걸 활용합니다. 보통은 돼지고기 넣은 카레 좋아하는데요. 있는 재료가 닭 가슴살이라 건강에도 좋아서 오늘은 닭 가슴살 카레 레시피로 만들어볼게요. 우선 카레 재료 살펴볼게요. 닭 가슴살 카레 재료 카레 100g 물 700ml 닭 가슴살 큐브 적당것 양파 감자 당근 새송이버섯 기타 버섯 몇 인분 정해서 만들지 않고 보통 한솥 만든 후 먹거든요. 카레 분말 1봉이 4인분 정도 하더라고요. 그걸 기준으로 만들어봅니다. 그럼 준비한 재료로 카레를 만들어볼게요. 닭 가슴살 카레 만들기 1. 재료 손질 카레에 들어갈 야채를 손질합니다. 양파, 감자, 당근, 버섯 세척 후 먹기 좋은 크기로 잘라줘요. 큐브 닭 가슴살을 사용할 예정이라 다른 재료도 비슷한 크기로 썰어줬어요. 보통 감자, 당근, 양파는 항상 넣었고요. 오늘은 특별히 버섯이 추가됐어요. 2. 팬에 기

에어프라이어 고구마 굽기 군고구마 집에서 만드는 법 레시피 [내부링크]

겨울철 간식으로 가장 많이 생각나는 메뉴가 뭘까요? 저는 개인적으로 군고구마, 군밤, 붕어빵, 호빵 등이 생각납니다. 어릴 적 어머님이 주시던 또는 아버님이 퇴근 시 사 오시던 군고구마가 그렇게 생각나더라고요. 근데 요즘은 군고구마 장사 찾기가 하늘의 별 따기입니다. 아마도 단가가 안 나온다고 하는 거 같더라고요. 그래서 집에서 간단하게 에어프라이어로 군고구마를 만들어볼게요. 1. 고구마 세척 먼저 고구마를 세척해야 합니다. 고구마 표면을 물로 깨끗하게 세척했습니다. 세척 후 양쪽 끝부분을 살짝 잘라줬어요. 먹을 때 껍질을 벗기고 먹을 예정이지만 흙 등 불순물을 제거되도록 씻어주세요. 너무 큰 고구마는 반으로 잘라주셔도 좋아요. 에어프라이어에 종이 포일을 깔고 고구마를 가지런하게 넣은 후 돌려만 주면 돼요. 고구마 굽는 시간 등은 인터넷에 여러 가지 많던데요. 별로 중요하지 않아요. 개인 취향이나 집에 있는 기계 성능에 따라 다를 거 같아요. 중간에 꺼내서 젓가락으로 꼽아보면서 익은

토마토 주스 만들기 리코펜 효과 증가 데치기와 올리브유 첨가 레시피 [내부링크]

토마토는 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드라고 해요. 토마토 특히 리코펜 성분이 대표적인 항산화 물질로 노화 방지에도 효과가 좋다고 합니다. 리코펜은 토마토에 들어있는 붉은색을 내는 성분인데요. 리코펜의 성분을 높이기 위한 조리법 있다고 해요. 리코펜은 열을 가하면 체내 흡수율이 높아지고 기름에 매우 쉽게 녹는 성분이에요. 특히 식물성 오일인 올리브유를 토마토에 넣어서 먹으면 흡수가 잘된다고 하네요. 이걸 이용해서 토마토 주스를 만들어 볼게요. 그런 간단한 토마토 주스 재료를 살펴볼게요 토마토주스 재료 토마토 1개 소금 한 꼬집 올리브유 1t 꿀 조금 토마토 주스 만들기 1. 토마토 손질 토마토는 꼭지를 미리 따고 베이킹 소다 (중조) 물에 씻어주세요. 또는 식초물에 씻어 주시면 돼요. 깨끗하게 씻은 토마토는 껍질이 잘 벗겨지도록 십자 모양으로 칼집을 내요. 2. 끓는 물에 토마토를 담그고 끓여요. 끓는 물에 토마토를 퐁당 담가요. 토마토 껍질이 벌어지면 꺼내면 돼요. 신기하게도

야채죽 끓이는 법 찹쌀로 죽 만들기 [내부링크]

얼마 전 죽을 만들어 먹을 일이 생겼어요. 따님이 코로나로 아파서 밥 넘기가 힘들다고 했어요. 그래서 와이프님이 손수 야채죽을 만들어주셨답니다. 오늘은 야채죽을 끓이는 법 소개할게요. 야채죽 재료 찹쌀 버섯 야채 믹스 참기름 소금 국간장 야채죽이므로 집에 있는 야채 넣으면 돼요. 양파나 대파나 당근 뭐든 상관없습니다. 일단 저희는 두 가지 버섯이 있었어요. 그래서 버섯하고 색깔도 좋아지라고 냉동야채 믹스 사용합니다. 볶음밥이나 할 때 정말 요긴하게 쓰이는데요. 오늘은 야채죽에도 사용되네요. 야채죽 끓이는 법 1. 찹쌀을 씻어서 준비합니다. 야채죽 끓이는 법 어렵지 않습니다. 간단하게 햇반이나 찬밥으로도 가능하지만 오늘은 와이프님의 요리라 정석대로 만듭니다. 먼저 찹쌀을 씻은 후 물에 불려뒀습니다. 흐르는 물에 3~4회 씻어냈습니다. 찹쌀은 물에 불리는 시간이 올래걸립니다. 1시간가량 불린 거 같아요. 채반에 걸러서 물기를 제거해 줍니다. 2. 야채 손질 저희 집 냉장고에는 팽이버섯과

우삼겹 덮밥 만들기 간단하게 한 끼 딱입니다 [내부링크]

오늘은 우삼겹 덮밥을 만들어 볼게요. 냉동실에 놔둔 우삼겹으로 간단하게 만들어봤어요. 쉽게 양념해서 볶은후 밥위에 올려 먹으면 될거 같아서 준비해봤습니다. 갑자기 한거라 준비가 많이 미흡했지만 또하나의 간단 레시피를 만들게 되어서 좋네요. 그럼 시작해볼께요. 먼저 재료부터 살펴봅니다. 우삼겹 덮밥 재료 우삼겹 대파 반개 간 마늘 굴 소스 후춧가루 밥 우삼겹 덮밥 만들기 1. 프라이팬에 우삼겹 볶기 달궈진 팬에 우삼겹을 볶습니다. 기름이 부족하면 기름을 조금 둘러도 좋습니다. 하지만 우삼겹에서 충분히 기름이 나오기 때문에 약불로 살짝 볶으면 돼요. 대파는 썰어서 준비합니다. 2. 우삼겹에서 기름이 충분히 나오면 잘라둔 대파를 넣습니다. 우삼겹이 익기 시작하면 기름이 나와요 그러면 잘라둔 대파를 넣어서 파 기름을 내주면 돼요. 파향과 우삼겹의 섞이면서 맛있는 냄새가 나요. 우삼겹 볶음이 반 이상 완성입니다. 3. 우삼겹 볶음에 양념을 합니다. 굴 소스와 간 마늘 그리고 후춧가루를 넣어주

코스트코 소스락 백년육수 초간편 멸치육수로 만두국 만드는 법 [내부링크]

오늘은 간단하게 만둣국을 만들어 먹을 수 있었던 비법을 소개합니다. 모든 국물요리에 적용 가능하답니다. 비법은 바로 백년육수라는 제품이고요. 코스트코 백년육수에 대해 소개해 볼까 합니다. 코스트코에서 구매한 소스락 백년육수입니다. 가격은 12,490원 정도 한거 같고요. 와이프님이 구매한 거라 정확한 가격은 모르지만 한두 번 산 제품은 아닙니다. 소스락 백년육수는 국, 탕, 찌개 모든 메뉴에 가능합니다. 한 알은 1인분 300ml 기준이고요. 초간편 진한 멸치육수를 낼 수 있어요. 생긴 모양은 비타민 등 알약처럼 생겼답니다. 미역국, 된장찌개, 콩나물국, 어묵탕 등 다양한 요리에 활용 가능합니다. 간단하게 또는 급하게 국물 맛 내는데 너무 좋답니다. 2% 부족한 감칠맛을 내주는 거죠~ 기본 베이스로 아주 좋아요. 1리터에 물에 3알 넣어서 육수를 만듭니다. 추가로 다시마도 넣어줄 예정입니다. 사골로 안 끓이고 오늘의 만둣국은 멸치 다시 육수로 말이죠. 떡국 떡도 씻어서 준비해두고,

송도 커피 뷰 맛집 할리스 인천한옥마을점 [내부링크]

연말에 홈 파티로 송도에 갔다 왔습니다. 1박 2일 코스로 갔다 왔고요. 다음날 콩나물 해장국 먹고 커피 한 잔 마시면서 헤어졌답니다. 오늘은 커피 한잔하러 찾은 송도 뷰 맛집 할리스 인천 한옥마을 점을 소개해 볼게요. 송도 센트럴파크 바로 근처라서 구경거리도 많고 뷰도 좋았습니다. 무엇보다 야외가 바로 있어서 아이들이 뛰어놀기도 너무너무 좋았답니다. 할리스 인천 한옥마을 점 주소 : 인천 연수구 테크노파크로 180 영업시간 월 09:30 - 23:00 화 09:30 - 23:00 수 09:30 - 23:00 목 09:30 - 23:00 금 09:30 - 24:00 토 08:00 - 24:00 일 08:00 - 23:00 전화번호 : 032-831-0337 무선 인터넷, 남/여 화장실 구분 인천 한옥마을 안에 위치하고 있어서 한옥마을 점인 거 같더라고요. 할리스인데 외관은 정말 한옥마을 같은 느낌이었어요. 주변 경치도 좋고 매장이나 매장 밖에도 탁 트여 있고 넓어서 너무너무 좋더라고

사미헌 한끼 갈비탕 카카오톡 선물로 시식 후기 [내부링크]

얼마 전 몸이 안 좋아 집에서 쉬고 있을 때 일입니다. 친구랑 통화 중 상황을 이야기했더니 맛 보라며 보내준 카카오톡 선물입니다. 사미헌 한끼 갈비탕이라면서 따뜻한 밥 말아서 먹으라고 하더군요. 정말 고맙다고 생각이 들었습니다. 처음 들어본 제품인데 친구는 많이 선물해 본 거 같더라고요. 유명한 제품 같아서 검색을 해봤습니다. 선물 받고 바로 배송지 입력을 하더라고요. 카카오톡 선물에서 정말 받는 분이 주소를 입력하는 부분이 너무 좋은 거 같아요. 지금은 당연한듯하지만 몇 년 전에 정말 신기했답니다. 선물 시 일일이 주소 물어보기도 어렵고 말이죠. 이렇게 주소까지 입력 후 며칠 후 집으로 배송됐습니다. 아이스박스에 포장되어서 아이스팩까지 들어가 있더라고요. 물론 갈비탕 자체는 꽁꽁 얼어서 안전하게 배송됐습니다. 마침 3개 세트라 우리 가족한테 딱입니다. 한 끼 갈비탕으로 식사할 예정입니다. 친구 덕분에 한 끼 해결됐습니다. 사미헌은 23년 전통, 세대를 물려 방문하는 부산 대표 한식

백종원 시금치 달걀 볶음 만드는 법 레시피 [내부링크]

백종원 레시피로 만드는 시금치 달걀 볶음입니다. 시금치를 활용한 레시피 찾다가 발견한 거예요. 저번에 만든 중국식 부추댤걀볶음과 비슷한 맥락인 거죠. 중국식 시금치 달걀 볶음입니다. 먼저 재료 살펴볼게요. 시금치 달걀 볶음 재료 시금치 60g 달걀 5개 대파 설탕 조금 소금 조금 식용유 1. 시금치 손질합니다. 시금치는 뿌리 부분을 칼로 살살 긁어 흙을 털어내주면 돼지만 다듬는 게 귀찮을 때는 최대한 뿌리 쪽으로 가깝게 잘라서 사용하면 됩니다. 손질한 시금치는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 체에 밭쳐 물기를 빼주면 돼요. 식초물에 잠시 담갔다가 세척했습니다. 2. 대파랑 시금치를 썰어주세요. 대파는 잘게 썰어주시면 되고요. 파 기름 낼 용도입니다. 시금치는 대략 1cm 정도로 썰어주시면 돼요. 3. 달걀을 그릇에 넣어 풀어주세요. 그릇에 달걀 5개를 넣고 소금과 설탕을 조금만 넣어주세요. 백 선생님은 1/5 큰 술을 넣으라고 했습니다. 저는 대량 티스푼 조금 안되게 넣었어요. 간은 나중에

시청 명동 훠궈 맛집 천향원 중국 전통 샤브샤브 뷔페 [내부링크]

오늘은 최근 간 명동 훠궈 맛집 천향원을 소개합니다. 따님이 몇 달 전부터 훠궈 먹고 싶다고 노래 노래를 불렀어요. 정동 전망대 본 김에 근처 검색해서 찾은 훠궈 맛집입니다. 위치는 명동 롯데 백화점 바로 근처에 있어요. 저도 중국 음식들 워낙에 좋아하고 마라탕에 꽂힌 따님이 픽한 훠궈 판매하는 곳입니다. 특이점은 훠궈 무한 리필이네요. 이미 검색해 보고 당일 네이버 예약이 되더라고요. 오후 5시로 3명 예약을 잡습니다. 사람이 많을 때도 많아서 미리 잡은 거 정말 좋았어요. 그리고 네이버에는 가격이 22,000원 검색한 거보다 1,000원 싸서 예약은 할인하는 줄 착각했답니다. 나중에 알고 보니 올린 거 반영이 안된 거래요. 혼자 얼마나 좋아했던지 아쉽네요. 천향원 주소 : 서울 중구 남대문로 7길 33 소공 빌딩 2층 천향원 영업시간 매일 11:30~22:00 전화번호 : 0507-1364-7705 조선 웨스턴 호텔 후문 앞 빌딩 *공영주차장은 있으나 주차공간이 협소하오니 대중교

우삼겹 숙주볶음 소고기 볶음 만드는 법 레시피 [내부링크]

오늘은 우삼겹 숙주볶음을 만들어볼 거예요. 숙주볶음은 대패삼겹살이나 차돌박이, 우삼겹등 얇은 고기랑 섞어서 볶으면 맛있는 거 같아요. 오늘은 마침 우삼겹이 있어서 우삼겹과 볶아먹기로 했어요. 간단하게 밥반찬으로 술안주로도 좋은 메뉴입니다. 그럼 재료부터 살펴볼까요. 우삼겹 숙주볶음 재료 우삼겹 숙주나물 양파 반개 대파 반대 간 마늘 1T 굴 소스 2T 멸치 액젓 1T 설탕 1/2T 후춧가루 조금 * 계량은 밥숟가락 기준입니다. 우삼겹과 숙주는 그냥 적당 것 넣었습니다. 간이야 안 맞으면 나중에 맞추면 돼서 그냥 고기 좋아하시는 분은 우삼겹을 야채 좋아하시는 분은 숙주를 더 넣어주시면 되는데 대충 우삼겹 : 숙주의 비율을 1:2로 하시면 좋을 거 같아요. 그럼 간단하게 만들어볼게요. 우삼겹 숙주볶음 만들기 1. 재료 손질 대파와 양파를 세척 후 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 양파는 채 썰 듯 얇게 썰어줬고요. 대파는 숙주처럼 최대한 얇고 길게 썰어줬답니다. 숙주는 다듬어준 후 물에 세

빌리 엔젤 케이크 카카오톡 선물로 받아서 먹은 후기 [내부링크]

오늘은 와이프님 생일 선물로 받으신 케이크를 소개합니다. 저는 첨 보는 브랜드이고요. 빌리 엔젤이라는 케이크였습니다. 카카오톡 선물로 받아 배송 주소 입력 후 택배로 오더라고요. 케이크라 택배로 오는 게 걱정됐는데 너무 깔끔하게 와서 놀랐습니다. 압축 비닐로 박스 포장되어 있고요. 안에도 흔들리지 않게 잘 포장되어 있어요. 겉에 튼튼한 아이스박스로 한 번 더 포장되어 있어서 깔끔해요. CS 접수방법도 설명되어 있어요. 수령 후 파손 시 카카오톡 '빌리엔젤' 채널로 사진과 함께 접수하면 빠르게 처리된다고 해요. 빌리엔젤은? 빌리엔젤은 해외 유명 베이커리 & 요리 학교 출신들의 만남으로 2012년 첫 매장인 홍대점을 시작으로 전국에 60여 개 매장을 운영하고 있습니다. 집 앞까지 배송되는 프리미엄 케이크 빌리엔젤. 빌리엔젤 케이크를 간단하게 온라인에게 주문하고 편안하게 받아 보실 수 있습니다. 잘 열어보니 안데 PVC로 한번 보호막이 있어서 흐트러지지 않게끔 되어 있었어요 선물 받은 케

알리오 올리오 파스타 만들기 뜻 시금치 스파게티 만드는 법 면 삶는시간 [내부링크]

오늘은 알리오 올리오 파스타를 만들어 볼게요. 특별히 시금치를 넣어서 시금치 파스타가 될 거 같습니다. 그럼 재료 살펴볼게요. 알리오 올리오 파스타 재료 파스타면 3인분 시금치 적당껏 냉동새우 약 30개 마늘 15개 올리브유 충분하게 소금 조금 후춧가루 조금 버터 페페론치노(베트남고추) 적당 것 파스타에 재료는 계량을 따로 안 했어요. 현제 집에 있는 재료들로 만들었답니다. 시금치가 있어서 넣어서 만들 거라 다른 재료는 있는 데로 넣었답니다. 알리오 올리오 파스타란? 이탈리아 나폴리(캄파니아 지방)의 요리. 오일 소스 파스타의 일종이다. '알리오(마늘)'와 '올리오(기름, 특히 올리브유)'라는 명칭에서 알 수 있듯 2가지가 핵심 재료다. 마늘을 편 썰거나 다진 것을 올리브유에 볶아 향을 우려내고, 이에 면수를 더해 유화(乳化, emulsion) 시킨 소스를 면에 버무려 먹는다. 가장 단순한 파스타라고 할 만하다. 이 두 가지 재료만으로 풍부한 맛을 내긴 쉽지 않기에 보통은 몇몇 재료

굴의 효능 그리고 굴 관련 음식 소개합니다 [내부링크]

StockSnap, 출처 Pixabay 1년전 오늘의 포스팅. 오늘은 굴 관련 포스팅을 모아볼께요. 지금이 딱 제철시기인 굴에 대해 알아볼까요? 2022.1.6. 1년 전 오늘 굴전 만드는 법 만들기 레시피 꿀팁 세척방법 얼마 전에 굴전이 너무너무 먹고 싶어서 세일하는 굴 1봉지를 구매해서 바로 굴전을 만들어 먹었습니다. 간단하게 굴전 만드는 법을 소개할게요. 1. 먼저 굴을 흐르는 물에 2번정도 씻어주고 소금물에 간단하게 씻어주세요. 소금물에는 살짝 흔들면서 씻어 주면 돼요. 특별할 건 없는 거 같습니다. 마트에서 씻어서 나오는 ... 쿠킹대디의 음식이야기 1년전 오늘 굴전 만드는 법 을 포스팅했네요. 전은 만들기도 편하고 여러재료로 많이 만들어봤는데요. 그중 굴전 관련 포스팅이었습니다. 굴의 효능 석화 삼합으로 즐기기 오늘은 겨울철 제철음식인 굴에 대해서 소개합니다. 바다의 우유라고 불리는 굴은 영양이 가득해서 맛과 함... blog.naver.com 그리고 굴의 효능과 석화

밀키스주 만들기 홈메이드 타코 과카몰리 뜻 [내부링크]

작년 연말 친구네 집 파티였습니다. 오랜만에 부부동반의 만남이었어요. 음식 솜씨가 뛰어난 분께서 준비해 주신 타코입니다. 멕시코에서 근무하신 적이 있으셔서 멕시칸 요리 잘하시거든요. 오늘의 주메뉴는 타코입니다. 타코란? 토르티야에 고기, 해산물, 채소, 치즈 등의 다양한 재료를 넣어서 먹는 멕시코의 전통요리이다. 두산백과 토르티야에 다양한 재료를 첨가하여 먹는 일종의 샌드위치이다. 멕시코의 전통 요리이며, 손으로 직접 음식을 들고 먹는다. 본래는 옥수수로 만든 빵 자체를 의미하였으나, 현재는 멕시코식 샌드위치로 널리 알려져 있다. 웰컴 주 등장합니다. 손님 오셨다고 웰컴 주 제조해서 주시는 센스~ 밀키스주 조합은? 밀키스 : 맥주 : 소주 1:1:1입니다. 맛 상당히 좋습니다. 밀키스 맛이 제일 강한데 술맛은 생각보다 없어서 음료 같았어요. 한 잔씩 마신 후 자리에 앉습니다. 준비해 주신 타고입니다. 소스도 2가지 버전으로 준비하셨더라고요. 매운맛 상큼한 맛 너무너무 맛났습니다. 만

참치 전 동그랑땡 만드는 법 황금 레시피 [내부링크]

제가 정말 자주 해 먹었던 레시피인데요. 사실 최근에 몇 년 먹은 적이 없어서 포스팅할 기회가 없다가 오늘 의도적으로 만들어봅니다. 참치 동그랑땡 또는 참치 전이라고 보면 좋을 거 같네요. 우선 간단 재료 살펴볼게요. 참치 전 재료 참치캔 1개 계란 2개 대파 조금 다진 야채 부침가루 2T 튀김가루 1T 재료부터가 초간단입니다. 사실 계란 참치캔이 다인거나 마찬가지죠. 다른 건 없어도 대충 되긴 해요. 그럼 참치 전 만드는 법 알아볼게요. 참치 전 참치 동그랑땡 만드는 법 1. 참치캔 준비 기름을 빼주세요. 참치캔을 준비합니다. 기름을 빼고 그릇에 옮겨 담아요. 채반으로 기름을 완전히 제거하기도 하고요. 저는 그냥 숟가락으로 막고 기름 부어 뺏어요. 2. 계란을 풀어서 야채와 섞어주세요. 계란을 먼저 풀고 재료를 넣어 보통 섞어줍니다. 저는 그냥 참치부터 넣어서 야채 넣고 나중에 섞었어요. 크게 힘들지는 않아서 순서는 상관없을 거 같아요. 야채는 집에 있는 야채 믹스를 사용했습니다.

돼지고기 보쌈 부추무침 단무지무침 김장김치 조합 [내부링크]

김장의 계절이라 보쌈 먹을 일이 많네요. 오늘은 이웃님이 김장을 하셔서 겉절이를 주셨답니다. 이날은 저희 김장하기 일주일도 전이라 김치가 궁할 때이거든요. 와이프님이 겉절이를 보자마자 수육을 맛있게 삶고 싶었답니다. 김치랑 돼지 수육은 정말 잘 어울리죠? 무조건 먹는 게 맞는 거 같습니다. 그래서 와이프님이 보쌈을 준비했더라고요. 저는 급하게 부추무침 만들어봅니다. 메추리알 장조림은 저도 만들어보고 싶은데 아직 생각 중입니다. 이웃님이 같이 주셨다네요. 꼬들단무지 무침과 부추무침 준비해 봅니다. 꼬들단무지는와 부추무침 포스팅 링크할게요. 정말 많이 나오는 반찬입니다. 꼬들 단무지 무침 레시피 꼬들 단무지 무침 간단하게 반찬 만드는 방법 김치 다음으로 집에 밑반찬으로 먹기 딱입니다. 바로 꼬들 치자 단무지 무침 만들기입니다. 만들기도 너무 ... blog.naver.com 부추무침 레시피 부추 효능 및 부작용 그리고 부추무침 레시피 오늘 준비한 거는 부추무침입니다. 요즘 먹은 오돌뼈나

구리 안주 맛집 펀비어킹 구리역점 어른들의 놀이터 아지트 [내부링크]

펀비어킹 구리 구리역점 경기도 구리시 건원대로 44 110,111호 오늘은 저희 동네 최애 술집입니다. 일종의 아지트 같은 곳이죠. 사실 저의 아지트라기보다는 와이프님의 아지트입니다. 코로나 전에는 정말 자주 갔었죠. 현재 다시 활기를 띠면서 와이프님들에 모임에 잠시 들러리로 가곤 한답니다. 펀비어킹 구리 구리역점 주소 : 경기 구리시 건원 대로 44 110,111호지도 영업시간 16:00 - 04:00 전화번호 031-566-1123 단체석, 주차, 포장, 예약, 무선 인터넷, 남/여 화장실 구분 이건 펀비어킹 구리점의 기본 안주 팝콘입니다. 팝콘 튀기는 기계가 있어서 맛 좋은 팝콘을 실컷 먹을 수 있답니다. 정말 극장 팝콘과 같을 정도로 퀄리티가 좋답니다. 최애집인 펀비어킹을 왜 이제야 소개하냐면 말이죠. 저희 식구만 가는 곳이 아니고 온 동네 사람들과 만남이기에 제가 사진을 찍은 적이 없었습니다. 그러다가 블로그를 하기 시작했고 좋은 곳 알리고 싶은 마음도 있었지만 쉽지 않더라

BHC 치킨 골드킹 콤보 뿌링치즈볼 케이준 프라이 코카콜라 그리고 미미네 떡볶이 조합 [내부링크]

오늘의 먹조합을 소개합니다. 오늘은 와이프님이 생일 선물로 받으실 치킨세트를 쏘시네요. 저는 이 치킨세트랑 같이 먹으면 좋을 음식을 준비해 봅니다. 생각 중 치킨과 떡볶이가 어울릴 거 같아서 오늘은 치킨과 떡볶이입니다. BHC치킨입니다. 선물 쿠폰으로 배달 주문했어요. 배달비 3,00원은 제카드로 결재했답니다. 골드킹 콤보 + 뿌링치즈볼 + 케이준 프라이 + 콜라 1.25L 이렇게 푸짐한 세트네요. 기성 치킨집 치킨을 별로 좋아하지는 않아서 그래서 매콤한 떡볶이 준비해 봐요. 치킨 배달 50분이랍니다. 요즘은 배달 시키면 보통 그런다고 하네요. 옛날에는 30분 넘으면 다른 집으로 시키곤 했었는데 말이죠. 기존 미미네 오리지널 말고 치킨과 먹게 매콤 떡볶이를 꺼내서 준비합니다. 만드는 법과 자세한 후기는 아래 포스팅 참고해 주세요. 미미네 오리지널 매콤 떡볶이 동원 야채 김말이 분식집 조합 오늘은 미미네 떡볶이 2탄 매콤 떡볶이입니다. 콜라보로 김말이랑 같이 분식 느낌으로 먹었습니다.

백종원 시금치 된장국 만드는 법 황금 레시피 [내부링크]

오늘은 백 선생님 레시피로 시금치 된장국을 소개합니다. 얼마 전 먹었던 시금치 파스타에서 남은 시금치로 다른 요리를 생각하다가 찾은 거예요. 백종원 선생님의 레시피로 시금치 요리가 탄생하는 순간입니다. 자 그럼 재료부터 살펴볼게요. 시금치 된장국 재료 시금치 쌀뜨물 1L 멸치, 다시 건새우 2T 대파 1/2 된장 2 큰 술 국간장 T 간 마늘 1T 시금치 된장국 만들기 1. 시금치 손질 깨끗한 물에 시금치를 씻고 뿌리를 제거해 줍니다. 다 씻은 시금치는 채반에 걸려 물기 제거해 주세요. 2. 냄비에 물을 붓고 다시 팩을 넣어 육수를 만든다. 요즘 쌀뜨물에 꽂혀서 오늘의 요리도 쌀뜨물로 합니다. 다시 팩은 멸치랑 다시마로 만들면 돼요. 저는 다시마 넣고 멸치 대신 백 년 육수 넣었습니다. 초간단 멸치 육수 만드는 알약이거든요. 요거는 코스트코에서 구매한 비밀 병기인데요. 포스팅하려고 대기 중입니다. 간단하게 멸치육수 만들 때 넣어주면 끝나는 비밀병기랍니다. 들어가는 양념장 된장, 국간

백종원 쏘야 볶음 만들기 쏘세지 소세지 야채볶음 술안주 황금 레시피 [내부링크]

오늘은 백종원 선생님의 쏘세지 야채볶음을 만들어볼게요. 일면 쏘야라고 하지요~ 맥주집에서 2차 안주로 골뱅이 무침과 함께 자주 먹는 메뉴입니다. 제가 안주에 만드는 걸 좋아해서 시작하다 보니 이렇게 된 거거든요. 혼자 술 먹으면서 만드는 안주 그게 저의 요리의 시작이랍니다. 그럼 오늘은 백 선생님 레시피로 간단히 만들어볼게요. 우선 재료부터 살펴봅니다. 쏘세지 야채볶음 일명 쏘야 재료 비엔나소시지 360g 양파 반개 파프리카 1개 대파 조금 마늘 조금 케첩 4T 올리고당 2T 진간장 2T 식초 1T 식용유 깨소금 후춧가루 약간 재료는 소시지와 야채가 주재료이고요. 나머지는 간단 양념입니다. 저는 설탕과 케첩만 넣어서 만들기도 하는데요. 오늘은 백 선생님 레시피 그래도 해볼게요. 그럼 만들어볼까요~ 1. 재료 손질 소시지 칼집내기 소시지를 먹기 좋게 칼집을 내어줍니다. 백 선생님도 이 모양 저 모양 문어 모양 등등 내주더라고요. 칼질 잘못하는 저도 이 모양 저 모양으로 칼집을 내봐요.

서울 시청 근처 가볼 만한 곳 세실 마루 무료입장 그리고 롯데 백화점 크리스마스트리 장식 앞 [내부링크]

서울 시청 근처 가볼 만한 곳 2탄입니다. 정동 전망대를 관람하고 저녁식사를 하기 전에 근처를 검색해 봤어요. 저녁식사를 5시로 네이버 예약을 잡았거든요. 정동 전망대 관람이 3시에서 3시 30분 1시간 30분가량이 남았답니다. 그래서 검색해서 알아본 곳이 바로 세실 마루입니다. 아래는 정동전망대 포스팅입니다. 서울 시청 근처 가볼 만한 곳 정동 전망대 운영시간 및 이용방법 카페 다락 방문 후기 오늘은 서울시 시청 가볼 만한 곳을 소개해 볼까 해요. 와이프님이 검색해서 알려준 장소이고요. 정동 전망... blog.naver.com 전망대 위에서는 몰랐는데 이제 사진으로 보니 빨간 동그라미 표시한 저기였습니다. 빨간색 지붕이 서울주교좌성당이고요. 그 앞이 세실극장이고 그 옥상이 세실 마루 전망대이네요. 세실극장 옥상이 바로 세실 마루 전망대입니다. 그럼 세실 마루에 대해 설명합니다. 세실극장 옥상 문화공간 '세실 마루' 위치 : 서울시 중구 세종대로 19길 16(정동), 세실극장 옥

딸바 주스 간단하게 딸기 바나나 넣어서 만드는 법 레시피 [내부링크]

오늘은 간단하게 딸기 바나나 주스 일명 딸바 주스를 만들어 볼게요. 테이크아웃 과일주스 전문점에서 자주 먹던 메뉴인데요. 말 그대로 딸기와 바나나만 있으면 돼서 쉽게 만들 수 있답니다. 그럼 딸기 바나나 주스 재료부터 살펴볼까요? 딸 바 주스 재료 딸기 바나나 얼음 또는 생수 설탕이나 꿀 조금 재료라고 하기에 너무 간단하네요. 그럼 딸바주스 만들어볼게요. 우선 주재료인 딸기와 바나나 준비합니다. 포스팅은 지금 올리지만 찍고 준비한 거는 가을쯤인 거 같아요. 딸기 나오기 전이란 말씀이죠. 그래서 냉동실에 있던 냉동딸기로 준비했습니다. 지금은 생딸기를 넣으면 더욱더 맛있을 거 같네요. 믹서기에 딸기와 바나나를 넣습니다. 비율은 1:1 또는 2:1로 넣어주면 되고요. 딸기가 2로 해서 넣어주는 게 저한테는 맞아서 2:1로 했습니다. 여름철에는 얼음 등을 넣어주면 좋고요. 물을 넣어주면 살짝 주스 느낌 물을 안 넣으면 스무디 느낌이에요. 여기에 우유를 넣어주기도 하더라고요. 단맛을 추가하기

서울 시청 근처 가볼 만한 곳 정동 전망대 운영시간 및 이용방법 카페 다락 방문 후기 [내부링크]

오늘은 서울시 시청 가볼 만한 곳을 소개해 볼까 해요. 와이프님이 검색해서 알려준 장소이고요. 정동 전망대라고 합니다. 처음에 정동진 가자고 하는 줄 알고 깜짝 놀랐답니다. 갑자기 정동진은 좀 무리라서요. 그런데 자세히 들어보니 정동진이 아니고 정동 전망대랍니다. 전망대라고 해서 엄청 추울 거 같아서 싫다고 했더니 야외가 아니고 커피숍 같은 분위기에 전망대라고 합니다. 그래서 가기로 약속하고 알아봤어요. 우선 아무나 갈수 있지만 아무 때나 갈수 없어요. 예약제로 운영되기 때문이죠. 그것도 2주 전에 미리 말이죠. 서울특별시 공공서비스 예약이라는 곳에서 예약을 받아요. 그럼 어떻게 예약하는지부터 알아볼게요. 공공서비스 예약 검색하시면 바로 위에 같은 화면이 나와요. 여기서 저는 바로 검색창에서 정동 전망대 검색했습니다. 현제 주말만 이용 가능하고요. 12월 31일까지라 아마 올해는 예약이 마감된 걸로 알고 있습니다. 내년에 새롭게 다시 뜰 거 같아요. 그때 검색하셔서 예약하시면 돼요.

호박미나리전 새우 넣어서 만들고 꽃게탕과 같이 먹었습니다 새우 호박 미나리 전 [내부링크]

오늘의 먹거리는 꽃게탕과 호박미나리전입니다. 퇴근 시 와이프님이 꽃게탕을 끓이는데 애호박하고 미나리 쑥갓을 사 오라고 하더라고요. 그래서 장을 봐서 집에 오는 길에 갑자기 남는 미나리와 호박으로 전을 만들 거 싶었답니다. 이미 꽃게탕은 많이 진행 중이라 재료 사진은 패스했답니다. 완성된 호박미나리전과 꽃게탕의 사진입니다. 이날은 꽃게탕을 먹는 날이었고요. 장 봐온 야채로 뭔가를 추가하고 싶어서 시작됐습니다. 호박과 미나리가 남아서 호박 미나리 전을 만들기로 했어요. 집에 있는 새우 첨가해서 말이죠. 꽃게탕과 정말 잘 어울렸답니다. 꽃게탕은 내년이나 올릴 수 있겠네요. 간단하게 육수 내고 무라 넣고 끓인 거 같습니다. 와이프님이 수고해 주셨고요. 퇴근 시 사 온 미나리 마무리로 넣고 바로 먹습니다. 역시 꽃게탕에는 미나리와 쑥갓이죠. 쑥갓 남은 건 오뎅탕에 넣으면 좋은데 며칠 전 이미 어묵탕을 먹었네요. 아쉽네요. 꽃게탕 비주얼 정말 걸쭉하게 됐어요. 하지만 맛은 정말 꽃게탕 다웠답니

과메기 칼로리 포항 구룡포 과메기 [내부링크]

과메기 칼로리는 100g당 178kcal입니다. 일년전 오늘 과메기에 대해서 알아봤어요. 2021.12.27. 1년 전 오늘 과메기 효능 제철 먹는법 칼로리 오늘은 겨울 제철음식 과메기에 대해 알아 보겠습니다. 얼마전 과메기 세트를 지인과 먹었습니다. 포장되어서 온 제품이구요. 제가 구매한건 아니라서 사진은 별로 없어요. 과메기, 배추, 고추, 쪽파, 마늘, 양파, 김, 고추등 완벽구성으로 왔습니다. 그럼 과메기에 대해서 알아볼까요? 과메기는? 겨울철 별미로 청어나 꽁... 워킹대디의 음식이야기 과메기 효능과 과메기 제철 시기 그리고 먹는 법 칼로리에 대해서 소개했어요. 그러고 보니 올해는 과메기를 못 먹었네요. 아무 생각 없이 지나갔어요. 따님도 먹고 싶다는 말을 올해 안 해서 그냥 그렇게 말이죠. 따님의 배꼽시계가 매년 이맘때쯤 과메기 먹고 싶다고 했는데 올해는 넘어갔답니다. 내년에는 꼭 먹기로 다짐하면서 아직 올해도 남아 있으니 기회가 올지도 모르겠네요. 그냥 먹는 건 어렵지는

을지로 노포 맛집 전통맛집 소머리국밥 순대국 전문점 [내부링크]

오늘은 을지로 노포 순대국 소머리국밥 맛집을 소개합니다. 요즘 을지로도 노포집들이 떠오르면서 핫한 곳이 됐어요. 주변에 공장들이 많아서 낙후되어 보이지만 그걸 멋으로 승화했답니다. 곳곳에 노포라면서 사람들을 불러 모은다더군요. 그중 제가 아는 노포집을 소개합니다. 이름하여 전통맛집입니다. 그럼 살펴볼까요? 주위 분위기가 왠지 노포 느낌 제대로 아닌가요? 사진 찍으면 무슨 옛날 동네 같은 그런 느낌입니다. 어릴 적 저희 동네 같은 그런 골목길 느낌이었어요. 주변에 공장이나 작업장 등이 많아서 더욱더 그래요. 멀리 조그마하게 보이는 전통맛집 보이시나요? 계단이 엄청 가파르답니다. 조심해서 올라가시면 2층에 위치하고 있답니다. 전통맛집 주소 : 서울특별시 중구 창경궁로 7길 10 전화번호 : 2272-7238 영업시간 오전 11~오후 2시/ 오후 4시 ~ 오후 10시 브레이크 타임 : 오후 2시 ~ 오후 4시(일요일 휴무) 메뉴는 주로 소머리국밥 보통 10,000원 특 12,000원 순대

광어회 부시리 히라스 치킨 매운탕 조합으로 식사 [내부링크]

오늘은 손님이 오시기로 한날입니다. 나름 음식 준비로 아침부터 바쁘네요. 오늘의 식사는 광어회와 산낙지 그리고 에어프라이어 치킨이 준비되어 있습니다. 그럼 오늘의 식사 조합 살펴볼까요. 환상의섬 경기도 구리시 동구릉로136번길 90 먼저 구리 농수산물 시장 단골집 환상의 섬에 가서 회를 준비합니다. 방어도 벌써 나오기 시작했어요. 오늘은 일반 광어회를 먹기로 했습니다. 사장님께서 히라스가 꼬들꼬들하니 맛있다고 같이 먹어보라고 추천해 주셨어요. 저희는 무조건 사장님 추천대로 먹는답니다. 그래서 광어회와 히라스 반반으로 주문하고 따님이 좋아하는 산낙지도 같이 샀어요 농수산물시장에는 한창 제철 해산물을 많이 팔고 있었답니다. 석화와 백합 방어 등등 말이죠. 히라스가 낯설어서 찾아봤어요. 히라스를 보통 방어로 알던데요. 정확하게는 방어가 아닙니다. 히라스는 부시리랑 같은 거라고 하네요. 부시리 = 히라스 히라스는 일본명 히라마사에서 유래한 방언이라고 합니다. 앞으로는 부시라라고 부르는게 맞

쪽파 효능 칼로리 제철시기 그리고 주의할점 [내부링크]

오늘은 최근 자주 먹었던 쪽파에 대해서 알아볼께요. 음식관련 포스팅을 하면서 식자재에 관해서도 조금씩 알아보고 알아가고 있습니다. 그중 파김치를 담그고 파김치를 먹으면서 쪽파에 대해서 알아보고 싶어졌어요. 우선 쪽파는 대파보다 연하고 부드러워서 여러 음식의 향신 채소로 활용되고 있으며, 김치를 담가 먹거나 쌈 채로 사용하기도 합니다. 또한 비타민 A를 풍부하게 함유하고 있어 감기를 비롯한 각종 질병으로부터의 면역력을 키워준다고 해요. 그럼 쪽파의 효능과 칼로리 등을 알아볼께요. 쪽파의 효능 1. 혈관 질환 예방 쪽파에 함유되어 있는 매운맛의 알리신 성분은 혈전이 생기는걸 막아주고 혈액순환을 증진시킨다고 해요. 또한 칼륨성분은 몸의 나트륨과 노폐물의 배출을 도와서 혈압을 낮춰주어 혈관 건강에 도움을 준다고 합니다. 2. 골다공증 예방 쪽파에는 칼슘성분이 함유되어 있는데요. 알다시피 칼슘성분은 뼈와 치아를 튼튼하게 해주며 골밀도를 강화하여 뼈건강에 도움을 줍니다. 3. 피부미용 및 피로

코울슬로 만들기 옥수수 KFC 콘 샐러드 황금 레시피 양배추 요리 [내부링크]

오늘은 코울슬로 만들어볼까 합니다. 콘 옥수수를 구매하고 콘치즈 버터구이를 만들어 먹었답니다. 남은 콘 옥수수로 뭘 할까 고민 중 바로 코울슬로를 생각했어요. KFC 치킨집 등에서 감자튀김 대신 주문해 먹은 거 생각이 나서요. 맛있지만 항상 양이 적어 불만이 많았는데 집에서 만들면 실컷 먹을 수 있잖아요. 아래는 콘치즈 버터구이 만드는 포스팅입니다. 옛날 포스팅이라 사진 등 허접합니다. 이해해 주세요. 콘치즈 만드는법 버터구이 간식 술안주 무쇠팬 작은거에다가 술안주겸 간식 콘치즈를 만들었어요. 요것도 엄청 쉬운 레시피입니다. 그전에는 그냥 ... blog.naver.com 그럼 옥수수 콘으로 만드는 KFC 스타일 코울슬로 재료부터 살펴볼게요. 코울슬로 재료 옥수수 콘 양파 피망 양배추 마요네즈 3T 설탕 1/2T 식초 1T 소금 조금 재료는 간단합니다. 피망은 빨강 녹생 피망이 좋은데 세일하는 피망 그냥 구매했더니 노랑이 들어있어요. 노랑으로 할 경우 옥수수 콘도 노랑이라 티가 안

계란 달걀 볶음밥 4가지 버전을 소개합니다 [내부링크]

2021.12.21. 1년 전 오늘 백종원 계란볶음밥 굴소스 레시피 만드는법 오늘은 백종원 선생님의 계란 볶음밥 레시피입니다. 요리사는 제가 아니라 따님이 했습니다. 저번에 알켜준 데로 잘하는지 옆에서 사진 찍으면서 도와주었답니다. 그럼 우선 들어가는 재료를 알아볼까요? 계란 볶음밥 재료 밥 1공기 대파 1/2컵 계란 2개 햄 1컵 굴 소스 조금 1. 파 기름 만들기 파와 기름을 냅니다. 파와 ... 워킹대디의 음식이야기 [1년 전 오늘] 백종원 계란 볶음밥 굴 소스 레시피 만드는 법을 소개했었네요. 저의 레시피는 주로 백종원 선생님과 어남선생님의 레시피가 많습니다. 두 스승을 두고 요리에 입문한 케이스입니다. 두 분 다 쉽고 너무 쏙쏙 들어오게 가르쳐주시고요. 실패 확률이 없다는 게 특징이네요. 그럼 지금까지 계란 볶음밥 포스팅을 살펴볼까요? 중국식 볶음밥 3분 짜장으로 만들기 만드는 법 오늘은 중국식 볶음밥을 만들어 보겠습니다. 좀 특이한 방법을 찾아서 도전해 봅니다. 그럼 중국

소고기 미역국 맛있게 끓이는 법 그리고 미역 효능 및 칼로리 알아보기 [내부링크]

오늘은 업그레이드된 소고기 미역국 맛있게 끓이는 법을 소개하고 미역의 효능 미역의 칼로리 등을 알아볼게요. 먼저 미역의 효능부터 살펴볼게요. 미역의 효능 1. 출산 후 산모 회복에 효과적 제일 많이 들어본 말이 출산 후 미역국을 엄청 먹는다는 거예요. 그만큼 여성의 출산 후 산모 회복에 효과적이라는 거겠죠? 미역의 경우 빈혈 증상 개선은 물론 자궁의 빠른 수축을 도우며 모유 수유에 있어 젖분비를 도와주는 산모에게 너무나 좋은 음식입니다. 2. 피부 및 모발 미역에는 각종 미네랄, 요오드가 다량 포함되어 있기 때문에 피부 노화를 늦춰주고 머릿결을 개선하여 탈모를 예방합니다. 3. 항암 및 해독작용 미역에는 베타카로틴 성분이 함유되어 있어서 활성산소를 제거해 주는 역할을 합니다. 또한 암세포를 없어지게 유도하는 성분이 함유되어 있어서 항암에도 효능이 있어요. 게다가 칼륨 성분이 풍부해서 체내의 나트륨, 중금속, 미세먼지, 노폐물 등의 배출을 도와줘 몸의 해독작용을 합니다. 4. 위장보호

방어 대방어 효능 제철 시기 칼로리 [내부링크]

2021.12.22. 1년 전 오늘 방어 제철 대방어회 방어회 맛있게 먹는법 방어 제철인 시기입니다. 제철음식이 몸에도 좋은거 아시죠? 그래서 오늘은 방어를 먹어볼까합니다. 먹기전에 방어에 대해서 알아볼까요? 방어 제철 및 칼로리 방어는 전갱이과에 속하는 바닷물고기입니다. 우리나라의 동해안과 남해안에 많이 분포한다고 하네요. 방어의 제철은 11월 ~ 2월 입니다. 방어의 칼로리는 100g당... 워킹대디의 음식이야기 [1년 전 오늘] 방어 제철 대방어 회 방어회 맛있게 먹는 법을 포스팅했었죠. 겨울철 방어는 제철이라 기름지고 영양분이 많아서 맛있다고 합니다. 이왕이면 대방어를 구매해서 드시면 더욱더 맛있는 방어를 먹을 수 있어요. 수산물 시장 등에서는 대방어를 분할해서 판매하니 믿고 구매하시면 좋을 거 같아요. 위에 포스팅은 방어회 맛있게 먹는 법을 소개했던 포스팅인데요. 참치처럼 기름진 회라서 참치처럼 먹으면 된답니다. 자세한 건 포스팅 참고해 주세요. 그럼 이참에 방어에 대해 알

오뎅탕 밀키트 손님 초대나 캠핑 시 김씨솜씨 어묵탕 추천합니다. [내부링크]

오늘은 오뎅탕밀키트를 소개하려고 합니다. 김씨솜씨네 밀키트 제품이고요. 어묵탕은 캠핑갈때도 좋고 집들이 손님 초대 시 정말 베스트 아이템인 거 같습니다. 만들기도 편하게 밀키트로 구매하면 더 쉽겠죠. 김씨솜씨 오뎅탕 밀키트 포장입니다. 아이스박스에 잘 보장되어서 받았고요. 안에 압축 비닐에 내용물 꼼꼼히 싸여져 있네요. 겉에 설명 나온 패키지까지 세심함이 돋보이네요. 김씨솜씨 오뎅탕 밀키트는 30년을 이어온 육수와 장맛집이라고 합니다. 부산 대표 어묵 부산미도어묵이라고 하고요. 부산물떡은 무방부제 가래떡이라고 하네요. 인공조미료 무첨가로 마무리는 우동까지 들어가 있어요. 특이하게 육수 원액 소스가 들어있습니다. 분말수프가 아닌 육수 원액 소스로 물과 섞어서 바로 만들면 따로 간할 필요가 없답니다. 동봉된 오뎅꼬치탕 조리법을 살펴볼게요. 오뎅꼬치탕 조리방법 1. 물 1500ml과 원액 소스를 냄비에 붓고 끓여주세요. 2. 육수가 끓으면 오뎅, 물떡, 우동사리를 넣고 5분간 센 불에서

코스트코 커클랜드 팝콘 만들기 최적 시간 알아봐요 [내부링크]

코스트코에서 판매하는 팝콘입니다. 커클랜드 제품이고요. 전자레인지용 팝콘입니다. 한 박스씩 판매하고요. 44봉 정도 들어있고 가격은 18,000원 조금 안되는 거 같아요. 저는 이웃이 나눔으로 10봉지나 줘서 그걸로 이렇게 포스팅하는 거예요. 보통 저희는 팝콘을 좋아해서 마트에서 사서 먹지만 오늘은 코스트코 제품으로 포스팅을 올려봐요. 국산 제품은 정확하게 시간대로 하면 잘 됐는데 말이죠. 커클랜드 팝콘 설명서 보고했다가 옥수수 많이 버렸거든요. 그래서 포스팅해봅니다. 안에 비닐 열면 종이봉투 같은 걸로 포장이 되어 있고요. 샬라샬라 꼬부랑 영어로 설명되어 있답니다. 중요한 건 시간 부분이라 읽어봤는데요. 레귤러로 1분 45초로 하라고 쓰여있거든요. 아래 확대한 거 보시면 알 수 있어요. 빨간색 화살표와 함께 위쪽으로 향하게 해서 넣으라고 표시되어 있고요. 시키는 대로 1분 45초에 위로 향하게 넣었답니다. 처음 해보는 거라 시키는 대로 해야겠죠? 이렇게 접시에 넣은 후 종이를 펴서

짜파게티 맛있게 끓이는 법 그리고 먹는 법 파김치와 짜사이무침 조합 [내부링크]

오늘은 간단한 짜파게티 맛있게 먹는 법을 소개합니다. 별다른 건 없지만 나름 맛나게 먹는 법인 거죠. 물론 짜파게티 본연의 맛보다는 같이 먹는 음식이 뭔가에 따라 달라지는 거 같아요. 그래서 준비한 피처링이 바로 짜사이 무침과 쪽파김치입니다. 파김치 먹을 때마다 짜파게티가 절로 생각나시는 거 아시죠? 거기다 짜사이무침은 말해 뭐 합니까? 요렇게 세 가지 짜파게티 조합으로 간단 식사를 합니다. 짜파게티를 맛있게 끓이기 위해서 양파를 준비합니다. 보통 간 돼지고기를 넣어서 만들기도 하지만 오늘은 고기는 빼고 만들어요. 일전에 이 연복 님의 간짜장 짜파게티 만드는 법을 포스팅한 적이 있습니다. 아래 포스팅 참고하시면 돼요. 오늘은 간단하게 양파만 들어갑니다. 짜파게티 간짜장 만들기 이연복 레시피 오늘은 이연복님이 방송에서 보여준 레시피입니다. 바로 짜파게티 간짜장입니다. 짜파게티로 간짜장처럼 만... blog.naver.com 짜파게티 준비합니다. 기본 짜파게티이고요. 요즘은 좀 매운 사

백종원 오이 초무침 초간단 오이무침 만드는 법 백선생 황금 레시피 [내부링크]

오늘은 백 선생님 레시피 오이 초무침을 만들어볼게요. 저번에 쫄면 만들고 남은 오이를 바로 무쳐먹기 위해 준비했습니다. 오이무침도 여러 가지 버전이 있더라고요. 양파 넣어서 또는 부추 넣어서 만들기도 하지요. 양파를 넣으면 단맛이 추가돼서 좋답니다. 하지만 집에 양파도 똑떨어져서 오늘은 간단하게 초무침으로 오이를 먹을 거예요. 그럼 초간단 오이 초무침 재료부터 살펴볼까요. 오이 초무침 재료 오이 2개 대파 반개 고춧가루 2T 설탕 2T 진간장 1T 꽃소금 1/2T 식초 4T 통깨 조금 재료도 너무 간단하죠? 그럼 초간단 오이 초무침 만들어볼게요. 오이 초무침 레시피 1. 오이 손질 오이는 표면을 굵은소금으로 문질러서 씻어 줬습니다. 오돌토돌한 부분을 제거하기 위해서 말이죠. 칼날로 다듬어도 됩니다. 그리고 오이 양 끝을 잘라준 후 동그랗게 잘라줍니다. 오이 초무침을 해서 바로 먹을 때는 동그랗고 얇게 써는 게 좋아고 합니다. 오이를 얇게 썰면 양념이 훨씬 잘 베고 오이 향도 진해져요

새송이버섯 조림 꽈리고추 넣어서 만들어 봤어요 [내부링크]

오늘은 와이프님의 레시피입니다. 새송이버섯과 꽈리고추로 만드는 밥반찬입니다. 새송이버섯 조림 또는 꽈리고추 조림이라고 해야 할 거 같네요. 주재료를 무엇을 더 넣었는지에 따라서 이름이야 상관없을 거 같아요. 먼저 재료 살펴볼게요. 새송이버섯 조림 재료 새송이버섯 3개 꽈리고추 진간장 6T 올리고당 2T 맛술 4T 간 마늘 2t 참기름 깨소금 그럼 재료는 간단하니 만들어보도록 하겠습니다. 새송이버섯과 꽈리고추 준비했습니다. 1. 재료 준비 및 손질 새송이버섯과 꽈리고추를 손질한 후 물에 세척했습니다. 세척 후 물기가 빠지게 채반에 올려뒀고요. 꽈리고추는 요리할게 많은데 오늘은 새송이버섯과 콜라보입니다. 2. 양념 준비하고 소스 만들기 프라이팬에 간장을 넣어줍니다. 생수도 한 컵 넣었습니다. 물을 안 넣으면 끓이다가 타겠죠? 올리고당도 넣어주고요. 간 마늘도 넣어주고요. 맛술도 넣어주었답니다. 이제 끓여주세요. 3. 끓기 시작하면 재료 투하 양념소스가 끓기 시작할 때 꽈리고추를 넣어주세

12월 제철음식 가리비 석화 굴 [내부링크]

2021.12.15. 1년 전 오늘 제철 대하 석화찜 가리비찜 홍합은 도우미 구리 농수산물 시장에서 제철 해삼물 먹는 날~~ 석화는 망태기 한가득 25,000원 정도했습니다. 저희는 한가지만 먹는것보다 여러가지 맛보는게 좋아서 대하, 가리비, 석화등을 골랐습니다. 지난번 석화를 생으로 먹었지요~~ 이번에는 석화찜으로 먹어보기로 했습니다. 찜기를 이용 하는 거는 4만원 이상이면 해주시더라구요... 워킹대디의 음식이야기 1년 전 오늘 제철 대하 석화찜 가리비찜 홍합은 도우미란 포스팅을 했네요. 12월에는 제철음식이 가리비, 굴, 꼬막, 귤, 배추, 무등이 있네요. 구리 농수산물 시장에 단골집 환상의 섬에서 맛나는거 많이 사먹었네요. 굴의 효능을 알아본 포스팅 굴의 효능 석화 삼합으로 즐기기 오늘은 겨울철 제철음식인 굴에 대해서 소개합니다. 바다의 우유라고 불리는 굴은 영양이 가득해서 맛과 함... blog.naver.com 굴의 효능을 알아보고 석화 삼합으로 먹었던 포스팅입니다. 올해는

너구리 라면 백합조개 넣어서 맛있게 먹는법 [내부링크]

오늘은 어제 회를 먹었거든요. 사장님이 서비스로 주신 백합조개로 너구리를 끓여먹었습니다. 원래 홍합이랑 백합을 주셔서 매운탕에 넣으라고 하셨는데 양이 생각보다 많아서 매운탕에는 홍합만 넣었답니다. 그리고 오늘을 위해 남겨둔 백합조개로 너구리 해장라면을 끓여볼까 합니다. 백합 조개란 진판새목 백합과의 조개로 모래나 펄에 서식한다. 고급 패류로서 서해안에서 많이 양식되며, 껍데기를 이용해 약품용기나 바둑의 흰돌로 만들기도 한다. 두산백과 너구리 준비합니다. 너구리 라면 구성은 라면, 분말스프, 건더기 스프, 그리고 다시마가 들어있습니다. 백합조개랑 딱 어울릴거 같아서 오늘은 너구리로 끓입니다. 백합조개는 어제 홍합과 함께 해감했었습니다. 해감은 소금물에 숟가락 담궈서 검은 봉투 씌우고 한시간 정도 있으면 모래등을 다 토해내더라구요. 그러면 조개를 깨끗한 물에 헹궈서 버렸답니다. 전날 와이프님이 해감한 백합조개를 냉동실에 놔뒀구요. 오늘 한번 끓인후 바로 너구리랑 합체하기로 했습니다. 끓

달래장 달래양념장 만들기 달래 효능 및 칼로리 [내부링크]

오늘은 달래에 대해 알아볼게요. 효능과 칼로리 등을 알아본 후 달래장을 만들어볼게요. 달래의 특징 달래는 독특한 맛과 향을 가지고 있는 채소로, 알뿌리는 양파와 비슷하고 잎은 쪽파와 비슷하다. 맛이 유사한 파나 마늘은 산성식품이나 달래는 다량의 칼슘을 함유한 알칼리성 식품이라고 하네요. 달래의 효능 달래에는 다양한 비타민과 무기질을 함유하고 있으며, 특히 철분이 많이 포함되어 있어요. 또한 식욕 부진이나 춘곤증에 좋고, 여성 질환과 빈혈을 예방해 준다. 달래에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어서 노화 방지에도 좋다고 합니다. 음식궁합으로는 돼지고기와 함께 섭취하면 효능이 좋다고 합니다. 또한 비타민, 무기질, 칼슘이 풍부해 육류의 콜레스테롤 저하에 효과가 있다고 합니다. . 달래의 칼로리 달래는 100g당 46kcal입니다. 손질법 및 보관법 달래를 손질할 때는 먼저 껍질을 벗기고 깨끗한 물로 씻어준 뒤 조리법에 맞게 손질하여 사용합니다. 보관법으로는 달래에 물을 살짝 뿌려준 뒤

짜사이 무침 원재료 만들기 집에서 짜차이 자차이 만드는 법 황금 레시피 [내부링크]

중국음식점이나 양 꼬치집에서 반찬처럼 나오는 짜사이에 대해 알아볼게요. 개인적으로 집에서 자주 만들어 먹을 정도로 너무너무 좋아하는 식재료입니다. 블로그 시작하면서 거의 초반에 올린 레시피였는데요. 꾸준히 검색이 잘되고 있는 레시피지만 사진이 너무 오래되고 지금에 비해 많이 부족한 거 같아서 2002년 판으로 한번 올려볼게요. 짜사이란? 위키백과사전 자차이는 갓의 한 종류인 자차이의 뿌리를 그늘에 말렸다가 소금에 절여 꾹 짜서 먹는 중국 쓰촨 지방의 절임 음식이다. 중국 음식점을 통해서 소개되었으며, 짜차이 또는 짜사이라고도 불린다. 그럼 짜사이 원재료로 살펴볼게요. 짜사이 무침 재료 짜사이 1봉(1kg) 양파 1개 대파 1개 설탕 4 식초 6 고춧가루 7T 참기름 1T 깨소금 조금 화풍 사천 짜사이를 주로 구매합니다. 특별한 이유는 없고요. 제가 가는 식자재 마트에서 판매하는 짜사이라서 항상 이 제품을 사는데요. 한번 다른 짜사이 산 적 있는데 별 차이는 없더라고요. 1kg 가격이

인창동 곱창 좋은날 푸드트럭 매주 화요일 장에서 만나요 [내부링크]

오늘은 저희 동네 화요일 장터에 들어오는 푸드트럭을 소개합니다. 매주 화요일 6단지 아파트에 들어오고요. 이전에 포스팅했던 곱창 트럭에서 새로운 분이 오신 거 같습니다. 아래 이전 포스팅이 고요. 구리시 인창동 맛집 야시장 곱창 트럭을 소개합니다. 우리 아파트에는 화요일마다 장이 선답니다. 장이서면 족발집도 들어오고 돈가스도 오고 야채 파시는 분도 ... blog.naver.com 장소는 같지만 다른 곱창 트럭이 들어왔습니다. 그래서 오늘 소개할게요. 한동안 안 들어오다가 곱창 트럭 왔다고 해서 가봤는데 바뀌었더라고요. 그래서 오늘 한번 먹어봤습니다. 상호 이름도 있어요. 곱창 좋은 날이랍니다. 위치는 6단지 안에 세븐일레븐 편의점 앞입니다. 이전과 똑같아요. 단지 다른 푸드트럭이 들어왔어요. 메뉴를 소개할게요. 순대곱창볶음 야채곱창볶음 순대볶음 이렇게 세 가지가 있고요. 기본(1~2인분) 13,000원, 중(2~3인분) 18,000원, 대(3~4인분) 23,000원입니다. 저희는

백종원 두부조림 만들기 얼큰하고 매콤한 밥도둑 황금 레시피 [내부링크]

오늘은 얼큰하고 매콤한 백종원 선생님의 두부조림을 만들어볼게요. 두부조림 레시피가 여러 가지가 있지만 오늘은 최근 백 선생님의 레시피로 하겠습니다. 모든 재료나 준비는 백 선생님을 믿고 그대로 갑니다. 그럼 백종원 두부조림 레시피에 앞서서 재료부터 살펴볼게요. 두부조림 재료 두부 1모(500g) 새우젓 1T 굵은 고춧가루 2T 진간장 2T 황설탕 1/3T 정수 물 1컵(180ml) 간 마늘 1/2T 간 생강 약간 (생략 가능) 대파 1컵 청양고추 2개 들기름 1T 두부는 찌개용이나 부침용 상관없다고 합니다. 개인적으로는 찌개용은 두부가 약하고 부침 용이 좀 두부가 강해요. 그래서 저는 모든 두부를 부침용으로 구매한답니다. 두부가 깨지면 지저분하고 안 좋아서 부침용으로 구매해요. 맛은 똑같다고 합니다. 간생강은 생략 가능하고요. 마침 저도 없어서 생략합니다. 그럼 백 선생님의 얼큰하고 매콤한 두부조림을 만들어 볼게요. 두부조림 만드는 법 1. 대파, 청양고추를 두께 0.3cm로 송송

[2022 마이 블로그 리포트] 올해 활동 데이터로 알아보는 2022 나의 블로그 리듬 [내부링크]

푸드관련 블로거로 진화중입니다. 곧 워킹대디에서 쿠킹대디로 변신하겠죠? 특히 올한해도 이웃님들에게 감사하다고 전하고 싶네요. 다들 내년에도 잘부탁드립니다. 2022 마이 블로그 리포트 2022년 올해 당신의 블로그 리듬을 알아볼 시간! COME ON! campaign.naver.com

종로 5가 맛집 이모네 설렁탕 소머리국밥 [내부링크]

친구와 약속이 있던 어느 날 점심 같이하기로 했어요. 종로에도 노포집이 종종 있어서 인터넷을 찾아봤습니다. 유명한 설렁탕집도 많지만 가격대가 보통 12,000원 이 넘거든요. 그러던 중 찾은 설렁탕집이 바로 이모네 설렁탕집이에요. 종로 5가 역에서 가성비 설렁탕집을 소개합니다. 이름부터가 친근감이 좋네요. 이모네 설렁탕 주소: 서울 종로구 종로 232-4 영업시간 9:30 ~ 21:30 (매주 일요일 정기휴무) 전화번호 : 02-764-9898 메뉴를 살펴볼까요? 소머리국밥 9,000원 설렁탕 9,000원입니다. 보통이 다른 곳에서는 12,000원 정도 하거든요. 가성비 좋네요. 수육도 판매하는 곳이니 설렁탕 분명히 맛있겠네요. 소금도 안데스 소금을 사용한다고 합니다. 깨끗하고 건강한 소금이라는 설명도 보이네요. 저희는 설렁탕 일반으로 두 개 주문합니다. 매장도 생각보다 넓습니다. 손님이 많아서 줄 설 수 있고요. 다만 나이 드신 분들이 많아요. 아무래도 종로이고 가격도 저렴하니 많

편스토랑 류수영 레시피 호박미나리전 호미전 그리고 땡초간장소스 만드는법 [내부링크]

편스토랑 어남선생 류수영님의 호미전을 소개합니다. 땡초간장소스까지 만들어봐요. 우선 호미전이라고 하면 호박 미나리전에 줄임말이네요. 호미전 재료부터 살펴볼까요? 호박미나리전 재료 애호박 1개 미나리 1/2단 소금 4꼬집 부침가루 6T 기름 5바퀴 호미전은 애호박과 미나리가 만나 맛의 시너지가 탄생시킨다고 했어요. 사실 미나리 호박을 이용한 전을 만들었느데 검색해보니 호미전이라고 있더라구요. 그래서 남은 재료로 만들어봤습니다. 하지만 포스팅은 호미전 부터 할생각입니다. 그럼 호박미나리전 만들어볼까요? 편스토랑 류수영 호미전 레시피 1. 미나리 손질 미나리를 손질합니다. 미나리 손질은 간단하게 설명하면 1. 물에 담가 붙어 있는 흙 털어주기 2. 억센 뿌리 부분은 잘라내기 미나리의 효능도 방송에서 나오더라구요. 미나리는 혈액을 맑게 하고 피로 회복에 좋다고 합니다. 왕도 즐겨먹었다는 미나리전 그만큼 좋은거겠죠? 미나리의 효능에 대해서는 따로 포스팅한적이 있어요. 아래 링크 참고해주시면

에어프라이어 양념 감자 시즌드 배터드 프라이 포테이토 홈플러스에서 구매 맘스터치 감자튀김 맛입니다 [내부링크]

어느 날 갑자기 와이프님이 감자튀김이 먹고 싶다고 했습니다. 감자를 사서 튀겨 볼까 에프로 돌려볼까 하다가 그건 너무 복잡하잖아요. 그래서 마트에서 감자튀김을 사러 갔어요. 종류는 선택의 여지가 없었습니다. 홈플러스에 있는 양념 감자를 구매했습니다. 가격은 8,990원 쿠폰 할인 -2,000원 6,990원에 구매했습니다. 시즌 드 배터드 프라이 포테이토였습니다. 에어프라이어 약 10분이면 완성된다고 하네요. 정말 에어프라이어는 활용도가 엄청 좋아요. 안 쓰이는데 가 없다니까요~ 조리방법 간단히 나와있네요. 에어프라이를 약 200도로 예열합니다. 냉동상태에 제품 약 160g(봉지의 1/5)을 에어프라이어에 놓고 200도에서 8~10분간 조리하면 된데요 에어프라이어 기종에 따라 조리시간 차이가 있을 수 있다고 합니다. 서로 겹치지 않도록 최대한 떨어트려 세팅합니다. 모양이 맘스터치 감자튀김 같네요. 제가 좋아하는 스타일입니다. 그냥 일반 감자튀김보다 맛나거든요. 저의 에어프라이어를 또

오뎅탕 레시피 어묵탕 끓이는 법 겨울철 별미 [내부링크]

오늘은 겨울철 별미 오뎅탕 레시피를 소개합니다. 어묵탕이라고도 하죠? 예전에는 오뎅바가 많아서 정말 어묵 많이 먹었답니다. 오뎅탕 많이 먹었는데 레시피로 소개한 건 처음이란 거 저도 몰랐답니다. 최근은 그냥 어묵에 들어있는 소스 넣어서 쉽게 만들다 보니 그냥 레시피랄 게 없어서 못 올렸는데요. 오늘은 기본에 충실한 오뎅탕 만드는 방법을 소개합니다. 그럼 먼저 오뎅탕 재료부터 살펴볼까요? 오뎅탕 어묵탕 재료 물 2리터 다시마 멸치 무 대파 국간장 2T 진간장 2T 마늘 1T 멸치 액젓 1T 소금 조금 그럼 어묵탕 레시피를 소개해 볼까요? 1. 멸치 다시마 육수를 끓여주세요. 멸치랑 다시마를 적당것 넣어서 끓여주세요. 사실 이거는 양을 재본적이 없답니다. 그냥 국물이야 많으면 좋아서요. 많이 넣어도 문제 될 거는 없으니 알아서 넣어주시면 좋아요. 많이 넣으면 국물이 진해지겠죠? 2. 재료 손질 무랑 대파 등을 썰어줍니다. 무는 크게 썰면 오래 익혀야 해서요. 시원한 맛을 담당하는 무 듬

은주정 김치찌개 맛집 택배 포장해서 끓이는 방법 찾아봤어요 [내부링크]

자주 가는 방산시장 맛집 은주정입니다. 지난번에 포스팅한 적이 있지요. 오늘은 비가 주룩주룩 내리고 해서 은주정 김치찌개를 포장하려고 합니다. 집에서 식구들과 먹으려고요. 묵은지가 없어서 김치찌개 맛이 지금 별로거든요. 그래서 은주정김치찌개를 구매합니다. 아래 지난 포스팅 있고요. 방산시장 맛집 은주정 쌈싸먹는 김치찌개 가볼만한곳 오늘은 방산시장 맛집 쌈싸먹는 김치찌개 집 은주정을 소개합니다. 김치찌개야 우리나라 대표 음식 아닐까... blog.naver.com 은주정 주소 : 서울 중구 창경궁로 8길 32 영업시간 11:30 ~ 22:00 (일요일 휴무) 전화번호 : 02-2265-4669 매장에 방문해서 포장 구매합니다. 2인분은 많이들 구매하셔서 미리 준비가 되어 있습니다. 저는 3인분이라 직접 포장해 주셨습니다. 가격은 1인분에 10,000원 홀하고 똑같고요. 내용물을 많이 주실 거라 생각합니다. 라면 사리는 서비스로 주시네요. 포장이나 택배로도 많이들 사는 유명한 김치찌개

왕갈비 통닭 소갈비 양념으로 만드는 방법 [내부링크]

오늘은 갑자기 콜라보 한 음식입니다. 닭볶음탕을 하려고 구매한 다리 두 배 닭볶음탕이 있었습니다. 주말에 닭볶음탕이나 아님 그냥 에어프라이어에 돌려서 먹으려고 샀습니다. 쿠팡에서 핫딜 세일을 해서 만 원도 안 하는 가격에 구매했어요. 자주 먹는 에어프라이어 닭구이를 만들 수도 있고 아래 포스팅 참고해 주세요. 에어프라이어 닭구이 로스트 치킨 환상궁합 소스 소개 오늘은 에어프라이어 닭구이를 소개할게요. 이거 완전 대박으로 맛나게 먹었습니다. 함께 먹는 찰떡궁합 소... blog.naver.com 아님 그냥 닭볶음탕을 만들 수도 있었습니다. 그런데 말입니다. 마트에서 같다기 와이프가 갈비양념으로 왕갈비 닭 해달라는 거예요. 양념만 있으면 가능할 거 같아서 양념 구매합니다. 그런데 말입니다. 돼지갈비양념과 소갈비양념이 있는 거예요. 무슨 차이인지 아무리 봐도 모르겠던데요. 게다가 가격도 비슷해서 어차피 소갈비 양념이 더 맛나겠다 싶어서 소갈비 양념으로 구매합니다. 왕갈비 통닭 재료 닭 갈

보쌈 김장김치 그리고 다랑어회와 홍어 조합 [내부링크]

이 포스팅은 김장김치를 만들었던 날의 이야기입니다. 김장김치를 만들고 식구들이 맛나게 저녁 준비해서 먹은 날이고요. 물론 김장김치에 보쌈 준비했답니다. 그리고 특이하게 다랑어 회가 있었고요. 따님의 원픽 홍어도 빠지지 않았답니다. 김장김치 하던 포스팅은 아래에 있습니다. 앞으로 김장은 계속 레시피 수정 변경하면서 기록하려고 합니다. 절임배추 20kg 김장 레시피 김치 담그는 법 담그기 드디어 2022년도 김장의 시기가 됐어요. 작년에 처음으로 어머님 없이 김장을 담가봤고요. 나름 성공했지만... blog.naver.com 이날은 장 볼 때 앞다리살, 오겹살, 목살 섞어서 구매했답니다. 나중에 섞여서 잘 몰랐지만 맛나게 먹었고요. 쌍화탕도 첨가해서 한방 느낌으로 만들었어요. 돼지고기 수육 맛있게 삶는 법은 아래 포스팅을 참고해 주세요. 돼지고기 수육 맛있게 삶는법 앞다리살로 보쌈 만들기 오늘은 좀 다른 레시피로 수육 맛있게 삶는법을 소개합니다. 새로운 레시피 적용해 보고 이것저것 장단

귤 칼로리 보관방법 제철시기 그리고 효능까지 알아봐요 [내부링크]

겨울철은 귤의 계절이죠. 저희집에도 귤귀신이 둘이나 있습니다. 물론 저포함해서요. 어려서부터 좋아했는데 따님이 저 닮아서 귤귀신이에요. 어릴적 말리지 않으면 앉은 자리에서 엄청 먹어서 병원갈뻔한적도 있어요. 오늘은 그렇게 좋아하는 귤의 대해 알아보겠습니다. 귤 제철시기 귤은 9월 ~ 12월까지가 제철입니다. 지금이 바로 제철인거죠. 벌써 한박스 다먹었답니다. 잘먹는다고 무조건 많이 사지는 않습니다. 조절을 해줘야 하거든요. 귤 보관법 저희집에서는 귤을 보관하는 방법은 이렇게 한답니다. 우선 귤상자를 거꾸로 돌려서 개봉합니다. 아래쪽으로 눌린 귤을 반대로 해주는거에요. 다음으로 상하거나 무른 귤 골라내기입니다. 상태가 좋지 않은 귤은 박스 안에서 다른 귤까지 상하게 만드는 원인이 되요. 마지막으로 귤세척하고 건조해서 보관합니다. 세척은 베이킹소다를 녹인 물로 하거나 식초물에 씻은후 헹궈줍니다. 그럼 귤의 효능을 살펴볼까요? 귤의 효능 1. 피부미용과 감기예방 귤에는 비타민C가 함유되어

쫄면 삶는 시간 칼로리 알아보고 만들기 황금 레시피 [내부링크]

오늘은 쫄면을 만들어 볼게요. 우선 쫄면 삶는 시간과 쫄면 칼로리를 알아보고 쫄면을 만들어보려고 합니다. 지나번 야채 비빔 만두 만들 때 생각했던 쫄면을 드디어 만듭니다. 우선 칼로리를 알아볼게요. 쫄면 칼로리는? 식약처 영양실태조사(2020) 쫄면 칼로리는 1인분 550g 당 약 706.96kcal입니다. 생각보다 칼로리가 높습니다. 그리고 쫄면에 들어가는 야채 등에 따라 칼로리가 달라질 거 같네요. 최대한 야채 위주로 넣어야겠습니다. 쫄면 삶는 시간은 레시피 중간에 설명하겠습니다. 그럼 쫄면 재료 살펴볼까요? 쫄면 재료 (2인분) 쫄면 사리 양배추 당근 오이 깻잎 고추장 3T 식초 3T 설탕 3T 참기름 1T 깨소금 조금 집에 깻잎이 떨어져서 깻잎은 생략했습니다. 있으면 넣어주시는 게 좋아요. 그럼 쫄면 만들어볼까요? 쫄면 들어가는 재료랑 양념재료 준비해 봅니다. 쫄면은 먼저 양념장부터 만들어볼게요. 1. 쫄면 양념장 만들기 고추장 3T, 식초 3T, 설탕 3T, 참기름 1T이고

버섯 콩나물밥 레시피 표고버섯 넣고 양념장에 비벼 만드는 법 [내부링크]

오늘은 버섯 콩나물밥 또는 콩나물 버섯밥을 만들어 볼게요. 와이프님이 자주 해주는 음식이고요. 그냥 밥할 때 넣어주면 돼서 너무 편하게 먹을 수 있답니다. 버섯 콩나물밥은 양념장에 쓱쓱 비벼 먹으면 반찬이 필요 없거든요. 그럼 버섯 콩나물밥 재료부터 살펴볼까요? 버섯 콩나물밥 재료 표고버섯 콩나물 쌀 물 개량 등은 평상시 만드는 밥에 콩나물 버섯 들어가는 거 감안하시면 될 거 같아요. 당연히 물을 평상시보다 조금 넣으시면 돼요. 콩나물 등에서 수분이 나오니까요. 그럼 간단하게 만들어 볼게요. 1. 쌀 씻기 당연히 밥을 만들어야 하므로 쌀을 씻어야겠죠? 평상시 먹던 방식으로요. 대신 물은 적게요. 2. 표고버섯과 콩나물 손질 및 세척 표고버섯은 건표고버섯이었습니다. 물에 살짝 풀려줬고요. 콩나물은 물에 세척 후 채반에 옮겨놨어요. 3. 쌀 위에 재료 넣어서 밥하기 쌀 위에 표고버섯 넣고 그 위에 콩나물 넣었습니다. 참고로 저희는 압력밥솥입니다. 만드시는 환경 따라 다르답니다. 전기밥솥

김장 김치 레시피 알타리 파김치 등 모음 [내부링크]

2021.12.6. 1년 전 오늘 절임배추 20kg 김장 양념 만들기 및 육수 만들기 오늘은 지난주 김장한 포스팅을 올려봅니다. 일년 농사를 하는 기분으로 김장을 온식구가 했어요. 그럼 저희집 김장을 보실까요? 인터넷에 있던 육수 레시피 였습니다. 대파, 사과, 배, 양파, 무, 늙은호박, 맑은표고버섯, 새송이버섯, 다시마, 북어대가리, 멸치 등이 들어가는 육수 레시피였습니다. 정말 안들어가는게 없... 워킹대디의 음식이야기 [1년 전 오늘] 절임배추 20kg 김장 양념 만들기 및 육수 만들기 2021년 처음 한 김장 포스팅입니다. 나름 성공은 했으나 육수 만드는 게 너무 힘들었어요. 그래서 2022년부터는 레시피를 다시 짜서 새롭게 만들기로 했습니다. 일단 레시피 정한 후 매년 수정하면서 저희 집만의 김장 레시피로 완성시키려고 합니다. 절임배추 20kg 김장 레시피 김치 담그는 법 담그기 드디어 2022년도 김장의 시기가 됐어요. 작년에 처음으로 어머님 없이 김장을 담가봤고요. 나

야매 요리 떡국떡으로 만드는 꼬치 없는 떡꼬치 [내부링크]

From, 블로그씨 블로그씨는 쉽고 간편하게 요리하는 것을 좋아해요. 나의 야매 요리 레시피를 사진과 함께 공유해 주세요! 실패한 요리입니다. 이렇게 야매요리로 소개할 줄 몰랐네요. 김치 떡볶음을 만든 후 바로 떡국떡으로 만들 요리를 생각하다 만든 음식입니다. 떡볶이 떡에 양념치킨 소스를 뿌려서 만드는 떡꼬치랍니다. 떡국떡을 우선 물에 헹궜습니다. 팬에 기름을 충분히 넣은 후 튀기듯 구워줘야 합니다. 집에 기름이 충분하지 않았어요. 우선 튀기듯 한다고 했습니다. 떡국떡을 튀기듯 굽기~ 기름이 충분하지 않아서 잘 안되더라고요. 떡국 떡이므로 금방 튀겨집니다. 너무하면 뻥튀기가 될 수 있어요. 집에 있던 양념치킨 소스를 넣습니다. 매운맛이라 치킨과 여러 가지 쓰임새가 있어요. 적당량 소스를 넣고 볶아주세요. 떡에 양념치킨 소스가 골고루 베어야 합니다. 잘 섞이게 볶아주세요. 이렇게 생각만 완벽했던 야매요리가 끝났습니다. 하지만 그릇에 세팅하고 사진도 찍어야겠죠? 맛은 먹을만했습니다. 사

가리비 효능 제철시기 그리고 칼로리 알아보고 먹어요 [내부링크]

오늘은 친구네 모임이 있어서 모였습니다. 해산물 파티를 한다고해서 준비했습니다. 저희 부부는 바지락술찜을 준비했구요. 광어도 준비되었답니다. 하지만 오늘의 메인은 가리비찜과 새우라고 합니다. 그래서 오늘은 가리비에 대해 알아보는 시간을 갖을까 합니다. 가리비 담백하면서 독특한 풍미가 있는 가리비는 조개구이로 인기가 높은 먹거리입니다. 필수아미노산이 풍부한 조개라고 하네요. 가리비 제철시기 11월 ~ 12월 섭취방법 가리비는 회로 먹어도 부담 없이 맛있게 먹을 수 있지만 국물 요리에서 더욱 진가를 발휘한다. 담백하고 시원한 국물이 자칫 과식으로 부담스러울 수 있는 위장을 달래 주기 때문이다. 가리비 칼로리 칼로리는 80kcal (100g) 가리비 효능 가리비는 다이어어트에 좋은데요. 칼로리와 콜레스테롤이 낮고 단백질과 미네랄이 풍부한 식품입니다. 저지방, 저칼로리 음식이므로 칼로리를 조절해야 하는 식단에도 안성맞춤이래요. 어린이 성장발육 촉진 (리신, 레이신, 메시오닌, 아르가닌, 글

백순대 볶음 백종원 레시피로 만들기 소스가 대박입니다 [내부링크]

오늘은 드디어 백순대 볶음을 만들어보네요. 몇년전 방송 보고 바로 만들어 먹었거든요. 블로그 글 쓰면서 한 번도 안 만들었네요. 오히려 블로그에서는 신림동 순대타운 포스팅을 두 번 했었죠. 그럼 백 선생님 레시피로 만드는 백순대 재료부터 살펴볼게요. 백순대 볶음 재료 순대 400g 양파 1/2개(100g) 대파 1대(150g) 새송이 1/2개(50g) 당근 1/6개(30g) 통마늘 10알(40g) 양배추 1/6통(80g) 깻잎 10장(20g) 청양고추 3개(30g) 들기름 1/4컵(30g) 식용유 1/4컵(30g) 설탕 1/2 큰 술(5g) 소금 1/2 큰 술(5g) 들깻가루 1과 1/2 큰 술(15g) 불린 당면 50g 후춧가루 적당량 깨소금 적당량 물 적당량 일반재료에서는 당면 대신 쫄면을 넣었고요. 집에 통마늘이 없어서 간 마늘도 대체해서 사용합니다. 버섯도 없어서 생략하고요. 백순대 만들 때는 소스도 따로 만들어야 합니다. 소스가 대박 맛나요. 그래서 소스는 그대로 따라 했습

미미네 떡볶이 그리고 야채김밥 돈까스김밥 매운멸치김밥 콜라보 쫄면사리 추가 [내부링크]

오늘은 김밥이 먹고싶다고 와이프님과 따님의 전화가 왔습니다. 퇴근시 김밥을 사오라는 미션을 받고 고민했답니다. 같이 먹을 메뉴는 미미네 떡볶이였구요. 일반김밥을 사갈까 어떻게 할까 고민중 갑자기 백화점 시식코너가 생각났습니다. 거기서는 퇴근시간쯤 할인을 하는걸 말이죠. 바로 다른 김밥집이 아닌 롯데백화점 지하 식품코너로 갔습니다. 아니라 다를까 바로 행사 코너가 있었습니다. 손수야채김밥 5,000원 매운멸치김밥 6,000원 돈까스김밥 5,500원 이세가지를 10,000원에 판매했습니다. 몇가지 구성으로 3세트씩 만원에 행복에 판매했어요. 완전 대박입니다. 사실 일반김밥집에서 야채김밥이 3,000원 하잖아요. 그거 세줄만사도 9,000원인데 다른맛으로 세가지를 만원에 사온거죠. 완전 땡잡았습니다. 역시 사람은 머리를 써야돼~ 이러면서 신나서 집으로 포장해옵니다. 와이프님이 미미네 떡볶이 준비하고 있습니다. 여기에 얼마전 사온 쫄면사리 넣자고 제안했습니다. 좋다고 합니다. 그래서 미미네

구리 팔레그린에서 커피 마시며 독서 그리고 셀프 빨래방에서 운동화 빨래했어요 [내부링크]

오늘은 주말의 어느 날~ 운동화 빨려고 셀프 빨래방을 갔어요. 바로 앞 커피숍에서 대기하면서 차도 마시곤 했는데 그전에 있던 달미 브런치 카페가 없어지고 팔레 그린 카페가 생겼답니다. 아래는 지난 빨래방 포스팅입니다. 구리시 셀프 빨래방 운동화 세탁 후기 운동화를 빨고 싶어서 검색하던중 셀프빨래방에 운동화 빨고 건조하는게 있다고해서 주말에 다녀왔습니다. ... blog.naver.com 한 번에 최대 6개까지 빨 수 있고요. 큰 이불 등 건조까지 할 수 있어서 장마철이나 한겨울 가곤 합니다. 오늘도 운동화가 많이 있어서 한 번에 빨고 건조하려고 갑니다. 여기가 사실 주 목적지~~ 바로 셀프 빨래방 셀 빨래방입니다. 셀빨래방 구리인창동문점 경기도 구리시 건원대로99번길 112 동문굿모닝힐 아파트 상가동 101호 저번에 충전한 돈이 있어서 운동화 세제를 구입 500원 바로 운동화 세탁기에 운동화를 넣습니다. 오늘은 6개 채워왔어요. 그래서 너무 만족스럽습니다. 요거는 건조기 나중에 커피

술꾼도시여자들 시즌 2 방영시기 알아봐요 [내부링크]

2021.11.27. 1년 전 오늘 술꾼도시여자들 몇부작 및 등장인물 술꾼여자도시들 추천이요. 오늘은 원픽 드라마 소개입니다. 이것도 인생드라마로 남을 작품이구요. 제목은 바로 술꾼도시여자들입니다. "술이 고픈 당신을 위한 드라마" "술맛 제대로 아는 찐 어른들을 위한 드라마" "본격 기승전 술 드라마" 잘못검색해서 술꾼여자도시들이라고 검색도 많이들 하시나봐요. 하지만 이... 워킹대디의 음식이야기 [1년 전 오늘] 술꾼도시여자들 몇부작 및 등장인물 술꾼여자도시들 추천했습니다. 벌써 일년전 이야기가 됐어요. 지난 글을 보다가 시즌2가 생각나서 알아봤어요. 시즌2 방영일자등도 알아봐야겠네요. 술꾼도시여자들 TVING 오리지널 드라마로서, 시즌1은 2021년 10월 22일부터 2021년 11월 26일까지 방영했다. 원작은 카카오웹툰 《술꾼도시처녀들》이며, 이 원래의 제목에서 처녀라는 단어 대신 '여자'를 넣어 제목이 술꾼도시여자들로 바뀌었다. 《유미의 세포들》, 《서울체크인》과 함께 부

11월 넷째 주 주간 일기 김장하기 [내부링크]

11월 21일(월요일) 오늘도 우연히 들린 편의점에서 포켓몬빵 1개 획득했습니다. 따님이 안 먹어본 맛 그리고 좋아하는 보라색 빵. 정말 좋아할 거 같네요. 얼른 퇴근 후 줘야겠습니다. 저녁은 이웃님이 김장한 김치를 나눔 해줬습니다. 와이프님이 손수 보쌈을 만들어 줬네요. 김치랑 보쌈은 환상궁합이죠. 최종 걸음수 : 9,860 걸음 11월 22일(화요일) 오늘은 저녁에 비가 온다고 해서 퇴근할 때부터 운동은 포기... 집안 사정도 있어서 어차피 운동 못 가게 됐네요. 최종 걸음수 : 8,850 걸음 11월 23일(수요일) 운동시간 : 1시간 4분 30초 운동 거리 : 5.28km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘은 분리수거 후 운동에 성공했습니다. 날씨가 쌀쌀하네요. 운동하시는 분들이 상당히 많았습니다. 추워도 열심히 해야겠네요. 최종 걸음수 : 14,679 걸음 11월 24일(목요일) 오늘은 축구하는 날 옛날 통닭과 닭모래집에 소주 한잔했답니다. 내일 김장하는 날이라 오늘 일찍

절임배추 20kg 김장 레시피 김치 담그는 법 담그기 [내부링크]

드디어 2022년도 김장의 시기가 됐어요. 작년에 처음으로 어머님 없이 김장을 담가봤고요. 나름 성공했지만 그래도 뭔가 부족함이 있어서 여러 가지를 활용해 보고 시도해서 나만의 레시피로 만들려고 노력 중입니다. 그래서 기록도 남기고 부족하면 고치면서 김장김치의 기록을 남기고 김장 레시피를 완성해가겠습니다. 그럼 이번 김장김치 포스팅을 시작합니다. 김장을 하기 위해서 재료 준비가 많이 필요합니다. 우선 고춧가루를 가을쯤에 햇고춧가루 예약해서 구매해놨고요. 11월 초에 절임배추를 예약했습니다. 지난 2021년도 김장은 절임배추 20kg 두 박스를 했었는데요. 많이 부족함을 느껴서 올해는 3박스에 도전합니다. 그럼 김장 레시피를 공개합니다. 하루 전날 다시마 육수와 찹쌀 풀을 준비합니다. 다시마 육수랑 찹쌀 풀은 식힌 후 넣어야 해서 전날 준비했어요. 다시마 육수는 작년에 너무 힘들게 한 관계로 올해는 좀 줄인다고 줄였습니다. 사실 다시마랑 멸치만 넣어서 만들려고 했지만 집에 명태 대가리

총알 오징어 삶는 법 먹는 법 제철 시기 등 알아볼게요. [내부링크]

지인분이 지금 총알 오징어 먹는 시기라면서 총알 오징어를 나눠 주셨어요. 총알 오징어 이름은 들어봤지만 사실 먹어본 적도 본적도 없었거든요. 그래서 찾아봅니다. 먹는 방법은 그냥 삶은 거라 했어요. 그리고 통으로 먹으라고 하네요. 그럼 총알 오징어란 무엇인가부터 삶는 법 등을 알아볼게요. 총알 오징어란? 생김새가 총알 같다고 해서 붙여진 이름인데 부화한 지 3~6개월 된 새끼 오징어를 가리킨다.（너무 어린 오징어의 남획으로 문제가 되고 있다.) 총알 오징어는 일 년에 두 번 제철이라고 합니다. 5~6월과 10~12월 두 번이요. 수산시장에 지금 판매하고 있을 거예요. 1박스 사셔서 이웃님이 나눠주셨답니다. 총알 오징어는 통째로 쪄서 먹을 예정입니다. 그래서 별도로 내장 분리 등은 하지 않고 내장과 같이 먹는다고 합니다. 그냥 물로 2~3회 헹궈줬습니다. 간단하게 씻어줘서 좋네요. 찜기에 물을 올린 후 물이 끓어오르면 총알 오징어를 넣고 15분 동안 찝니다.. 15분 찐 후 10분 뜸

들기름 두부구이 어묵탕 베이컨 구이 조합으로 식사 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 두부구이, 베이컨 구이, 어묵탕으로 식사를 합니다. 그럼 오늘 식사 조합을 볼까요? 먼저 들기름 두부 구입니다. 들기름 두부구이 먹고 난 후 집에서도 그냥 들기름에 두부 구워서 자주 먹어요. 간단하고 맛있어서요. 두부랑 들기름만 있으면 되고요. 두부는 손두부일수록 맛나답니다. 아래는 지난번 들기름 두부구이 레시피랍니다. 두부 효능 알아보고 들기름 두부구이 만들어 봤어요. 오늘은 휴가 기간에 먹었던 들기름 두부구이를 만들어보려고 합니다. 간단하게 들기름을 이용해서 구운 거 ... blog.naver.com 두 번째는 두부 구운 자리에 그대로 베이컨 굽습니다. 기름을 따로 두를 필요가 없어요. 노릇노릇 먹기 좋게 구우면 돼요. 베이컨도 집에서 자주 먹게 되는 식자재입니다. 간단하게 구워 먹으면 고기 먹는 기분 제대로지요~ 이렇게 들기름 두부구이와 베이컨 구이 세팅합니다. 벌써부터 먹음직스럽네요. 하지만 여기가 끝이 아니고 마지막 어묵탕 만들어봅니다. 어묵탕 포스팅 한

알토란 고등어 무 조림 만드는 방법입니다 [내부링크]

오늘은 알토란에 방송되었던 레시피 고등어 무 조림을 만들어 볼게요. 고등어나 갈치조림 너무너무 좋아하는데요. 고등어는 묵은지 넣어서 많이들 드시죠? 알토란 방송에 나온 재료와 레시피로 만들어볼게요. 우선 재료 소개 들어갑니다. 알토란 고등어 무 조림 재료 고등어 2마리 양파 100g 대파 80g 청양고추 2개 홍고추 1개 물 2컵(400ml) 진간장 4T 멸치 액젓 2T 고춧가루 5T 고추장 1T 설탕 2T 다진 마늘 2T 물엿 2T 후춧가루 1t 홍고추는 없어서 생략하겠습니다. 그럼 만들어 볼까요? 알토란 고등어 무 조림 만드는 방법 1. 무를 손질합니다. 나머지 야채도 손질 무는 2~3cm 길이로 토막 낸 후 1cm 두께로 썰어주세요. 무는 너무 두툼하면 익히는 시간이 오래 걸리며 양념이 쏙 배지 않아요. 가을무는 인삼보다 좋다고 하고요. 또한 고등어의 비린 맛도 제거해 준다고 하니 최고의 궁합이라고 할 수 있네요. 양파 미리 채 썰어서 양념장에 넣어주세요. 대파는 반으로 잘라

구리 마라탕 맛집 라화쿵부 구리시장 근처 다녀왔어요 [내부링크]

오늘은 따님에 최애 음식 마라탕을 소개합니다. 중학교 들어가고 마라탕에 입문 맨날 마라 이야기만 한답니다. 구리시장에 마라탕 집을 몇 군데 간거 같더라고요. 친구들과 특별한 날이면 가는 거 같아요. 오늘도 마라탕 드시고 싶다고 아침부터 이야기해서 우리 부부가 따라나섭니다. 제일 맛있다고 하는 집으로 말이죠. 라화쿵부 구리점 주소 : 경기 구리시 안골로 97번 길 43 1층 영업시간 10:30 ~22:30 전화번호 : 031-568-8588 단체석, 포장, 배달, 예약, 남/여 화장실 구분, 장애인 편의시설 지역화폐(지류, 카드, 모바일), 제로 페이 구리시장 안에 위치해있습니다. 지난번 소개한 상우 씨 알탕 바로 대각선 맞은편입니다. 저도 마라탕 전문점에서는 처음이라 기대가 되네요. 마라탕 뷔페라고 하네요~ 마라탕 주문 시~ 1. 뷔페 바구니와 집게를 들고 2. 먹고 싶은 재료를 바구니에 넣는다. 3. 담은 재료를 계산하면 음식을 만들어줍니다. 먹을 때는 따님 동선만 따라서 하는 대

맘스터치 행사 이벤트 축구 승리기원 싸이버거 무료 [내부링크]

[1년 전 오늘] 맘스터치 치즈홀릭버거에멘탈 11월 행사 및 싸이버거 후기를 올렸습니다. 그 이후로도 맘스터치 관련 포스팅이 좀 있었죠~ 집 앞이라 자주 갈 거 같지만 생각보다 자주 가지는 않았네요. 그래서 오늘은 지난 맘스터치 관련 포스팅 살펴보고요. 맘스터치 현제 행사하는 거 알아볼게요. 2021.11.24. 1년 전 오늘 맘스터치 치즈홀릭버거에멘탈 11월 행사 및 싸이버거 후기 오늘은 얼마전 갔다 왔던 맘스터치 포스팅입니다. 11월에 행사하는걸 소개할께요. 맘스터치에서는 매주 화요일 2021 베스트 메뉴를 세트업해줘요. 2021년 11월 16일 화요일에는 싸이플렉스버거 치즈스틱으로 세트업 해줘서 8,800원에서 6,600원으로 할인해준다고합니다. 싸이플레스버거에 치즈스틱을 2조각 그리고 콜라요. ... 워킹대디의 음식이야기 한 달 뒤에 12월 행사로 포스팅했어요. 그래서 매달 할까 기획했지만 자주 먹지를 않아서 멈췄어요. 맘스터치 12월 행사 소개 추천메뉴 1. 서머너즈 워 세

미미네 오리지널 매콤 떡볶이 동원 야채 김말이 분식집 조합 [내부링크]

오늘은 미미네 떡볶이 2탄 매콤 떡볶이입니다. 콜라보로 김말이랑 같이 분식 느낌으로 먹었습니다. 단무지 무침 하기 전에 꺼내서 단무지도 같이 먹어요. 그럼 매콤 떡볶이 소개해 볼게요. 쿠팡에서 4개 세트로 할인행사해서 드디어 매콤떡볶이를 먹었습니다. 오리지널 국물 떡볶이만 구매해서 먹었는데 행사 중이라 구매해 봐요. 기존 오리지널은 아래 포스팅에서 소개했습니다. 건강한 닭고기 하얀 속살과 미미네 오리지널 국물떡볶이 몇일전 저녁 메뉴입니다. 뜨끈한 흰쌀밥에 닭고기 햄 슬라이스와 국물 떡볶이 그리고 야채 샐러리와 방울토... blog.naver.com 매콤 떡볶이는 매운맛이라 사실 따님 때문에 그리고 행사도 잘 안 해서 못 먹었는데 행사하길래 구매해 봅니다. 인터넷에서는 신라면 정도 매운맛이라고 해서 따님이 먹을 수 있을 거 같더라고요. [만드는 방법] 3인분 기준이고요. 1. 냉동의 떡볶이 그대로 해동 없이 조리하세요. 2. 물 450cc에 소스와 떡을 넣고 잘 풀어줍니다. 3. 불을

2022년 건강검진 대상자 및 기본검사 알아보기 [내부링크]

[1년 전 오늘] 2021년 건강검진 대상자 및 기본검사 후기를 포스팅했네요. 건강검진도 받고 포스팅도 하고 말이죠. 벌써 1년이 됐네요. 올해도 어김없이 건강검진을 받았습니다. 2021.11.22. 1년 전 오늘 2021년 건강검진 대상자 및 기본검사 후기 2021년도 건강검진 대상자? 2021년도 건강검진 대상자는 홀수연도 출생자입니다. 국민건강 검진대상이 확대 되었다고하네요. 20세이상 지역가입자 및 피부양자 포함입니다. 건강검진을 미리받아야하는 이유? 코로나19 여파로 인해 2020년도 건강검진 대상자가 6월까지 연기되어 환자들이 몰려 원하는 시간에 검사가 힘들고 ... 워킹대디의 음식이야기 얼마전은 2022년도 건강검진 포스팅을 했었답니다. 위내시경 금식시간도 알아봤구요. 위내시경 관련 포스팅이구요. 아래 대장내시경 관련도 올렸어요. 위내시경 금식 시간 그리고 2022년 건강검진 대상자 2022년도 건강검진받으러 왔습니다. 저는 직장인이라 회사에 도움으로 매년 건강검진을 받

11월 주간 일기 단풍 및 수능시험 [내부링크]

11월 14일(월요일) 오늘은 무탈한 하루를 보냈습니다. 메가에서 아이스 아메리카노 한잔합니다. 최종 걸음수 : 7,555 걸음 11월 15일(화요일) 오늘은 비가 와요. 낮에도 잠시 내리더니 운동은 글렀습니다. 좋은 핑곗거리 생겼네요. 마지막 단풍들이 아름답게 폈어요. 이제 비가 더 오고 나면 다 떨어지겠죠? 최종 걸음수 : 6,979 걸음 11월 16일(수요일) 운동시간 : 55분 21초 운동 거리 : 4.96km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘은 다행 운동성공~~ 운동이라기는 민망... 그냥 소화시키는 정도랍니다. 최종 걸음수 : 14,008 걸음 11월 17일(목요일) MoteOo, 출처 Pixabay 오늘은 수능 시험일... 출근 시 사람들이 적어서 깜놀했답니다. 어렸을 적 수능 봤던 기억이 새록새록 떠올랐어요. 다들 공부하고 노력한 거보다 좀 더 잘 나왔으면 하는 바람입니다. 수험생들 파이팅~~ 최종 걸음수 : 7,867 걸음 11월 18일(금요일) 운동시간 : 1

원소주 스프릿 도수 및 가격 일명 박재범 소주 드디어 편의점에서 구매 성공했어요 [내부링크]

어른들의 포켓못빵이라고 불리는 원소주 드디어 구매했답니다. 박재범이 소주 회사를 만들고 출시했다는 원소주가 얼마나 핫한지 편의점에서 찾아볼 수가 없었어요. 연예인들과 셀럽들이 마케팅하고 소개해서 단숨에 인기와 관심을 끌었다고 하네요. 저는 아예 모르고 있다가 이웃님들의 소개로 찾아보게 됐죠. 어플로 사는 법과 전통주로 분류되어 온라인 쇼핑몰에서 판매하더라고요. 그렇게 편의점을 몇 군데 찾아다녔지요. GS25 편의점에서만 판매한다는 원소주 스프릿을 찾으면서 포켓몬빵도 살피고요. 그런데 말입니다. 어느 날 아침이었어요. 삼각김밥을 구매하던 중 카운터 옆에서 스치면서 원소주를 만납니다. 저는 반갑게 이거 파시는 거냐고 물어봤어요. 지금 생각해 보니 편의점에서 원소주 팔지 그럼 장식품이겠니? 라고 생각하셨을 수도 있겠네요. 저는 산삼이라도 본 듯 바로 구매합니다. 맛있다는 보장은 없어서 1병만 구매합니다. 1병에 12,900원 사실 얼마 전까지는 그냥 몇천 원 하는 건 줄 알았답니다. 홈페

김치효능 및 김치 활용 음식을 소개합니다 [내부링크]

From, 블로그씨 내일은 김치의 날! 우리나라 소중한 김치를 활용해 만든 음식을 사진과 함께 소개해 주세요~ 김치의 날 김치의 가치와 우수성을 알리기 위해 제정된 법정기념일로,11월 22일이다. 이는 김치 소재 하나하나(11월)가 모여 22가지(22일)의 효능을 나타낸다는 의미를 담고 있다. 김치의 효능 김치는 각종 무기질과 비타민이 풍부해 영양학적으로 우수한 식품으로 다음과 같은 효능이 있어요. 면역력 증진 및 바이러스 억제 항산화 효과 변비와 장염 및 대장암 예방 콜레스테롤 및 동맥 경화 예방 다이어트 효과 항암효과 등의 효능을 가지고 있다. [네이버 지식백과] 김치의 날 (시사상식사전, pmg 지식엔진연구소) 저는 세상에서 김치를 제일 좋아합니다. 김치 없으면 못사는 그런 사람인거죠. 그래서 대장내시경할때 김치 못먹어서 너무 힘들었답니다. 그정도로 김치를 좋아하지만 현제 김치가 많이 없어서 힘든 삶을 살고 있죠. 오늘은 김치의 날을 맞이하여 김치를 활용한 음식, 요리를 소개하

돼지 불백과 김치 떡볶음 저녁식사 반찬 [내부링크]

돼지불백은 지난번 구매한 돼지 뒷다리살인지 앞다리살인지 냉동실에 소분해둔 게 있었습니다. 거기에 소갈비 양념 넣어서 간을 만들었고요. 나머지 야채만 넣어서 마무리하려고 합니다. 와이프님이 약속이 있어서 불고기를 준비해놓고 가셨네요. 저는 이걸로 좀 모자라다 싶었는데... 마침 추억의 김치 떡볶음이 생각나서 만들어봤습니다. 양념된 돼지불고기에 소갈비 양념으로 맛을 업그레이드하고 저는 거기에 대파랑 양배추 넣어주었답니다. 양배추는 정말 어디든 다 잘 어울리는 거 같아서 좋아요. 아삭한 맛으로도 푹 익은 맛으로도 모두 맛나답니다. 고기에 양념이 배고 야채에서 채수가 나와 볶음에 환상적인 조리가 되네요. 양배추 넣은 게 신의 한 수였습니다. 냉동실에서 나온 고기는 반나절 냉장실에서 해동을 마친 거고요. 혹시나 돼지 냄새 등이 나면 정종이나 먹다 남은 술 또는 맛술을 물 대신 넣어주면 좋아요. 저는 얼마 전 제사에 남은 술을 조금 넣어봤답니다. 아이도 먹는 건데 술을? 저도 초보 때는 이런

주꾸미볶음 또는 쭈꾸미볶음을 소개합니다. [내부링크]

hidepose, 출처 Pixabay 1년 전 오늘 주꾸미 효능 및 제철 시기 등을 알아보고 주꾸미 삼겹살볶음 먹는 포스팅입니다. 하남식 주꾸미로 만들어봤네요. 2021.11.19. 1년 전 오늘 주꾸미 효능 및 제철 그리고 쭈꾸미 삼겹살볶음 쭈꾸미 효능 1. 콜레스테롤 감소 DHA 등의 불포화 지방산을 다량 함유하고 있어 혈중 콜레스테롤 수치 감소 효과가 있다고 하네요. 2. 피로해복 타우린이 다량 함유되어 있어서 피로회복에 좋다고 합니다. 쭈꾸미 제철은? 해마다 봄이면 쭈꾸미 축제가 열린다고 하네요. 그래서 쭈꾸미는 3~5월이 제철이라고 합니다. 지... 워킹대디의 음식이야기 그동안 주꾸미 관련 포스팅을 한번 살펴볼까요? 작년부터 주꾸미 자주 먹었죠? 이모네 주꾸미 집에서 포장해서 먹은 적도 있고요. 물론 포스팅은 없었지만 홀에서 먹은 적도 있어요. 아래는 이모네 주꾸미 포장 포스팅입니다. 구리 인창동 맛집 이모네 쭈꾸미 포장해왔어요. 이모네 쭈꾸미집에서 쭈구미를 포장해가려고

MBTI 검사 무료로 받는 방법 그리고 나의 성격 팩폭 [내부링크]

benmullins, 출처 Unsplash 얼마전까지 저는 MBTI검사에서 ISPJ로 알고 있다가 다시금 검사했는데 내용을 보니 ISTJ가 맞는거 같아요. 우선 MBTI가 뭔지 알아볼까요? MBTI 성격검사 MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 16개의 성격 유형을 가집니다. 외향적인 E와 내향적인 I, 감각형 S, 직관형 N, 사고형 T, 감정형 F, 판단형 J, 인식형 P로 구분이 됩니다. 저의 MBTI는 검사후 ISTJ가 나왔습니다. ISTJ 특징 선입견이 강하다. 낯가림이 심한 편이다. 지나고 난 다음에 따지는 편이다. 주어진 업무나 책임을 끝까지 완수한다. 의젓한 성격이므로 장남, 장녀같다는 말을 많이 듣는다. 예고없이 갑작스러운 변화를 매우 싫어한다. 원리, 원칙적이다. 실수한 것을 참지 못하고 즉각 수정하기를 원한다. 남들이 속을 모른다고 말한다. 휴일에도 집에서 주로 지낸다. 참고 참았다가 터뜨리는 편이다. 논리적, 합리적인 것을 중시하지만,

노브랜드 추천 상품 소개합니다 [내부링크]

노브랜드 구리인창점 경기도 구리시 동구릉로136번길 33 최근 노브랜드를 김치때문에 자주 갔는데요. 가면서 이것저것 사온것중 좋은제품 소개해볼께요. 노브랜드 추천상품입니다. 1. 냉동 손질 주꾸미 냉동 손질 주꾸미 500g 가격10,800원 저번 포스팅한 주꾸미 볶음에 들어간 재료... 냉동이구요. 손질된 주꾸미입니다. 강추정도는 아니지만 괜찮은 재료인거 같습니다. 백종원 쭈꾸미볶음 황금 레시피 주꾸미볶음 만들기 볶음밥까지 오늘은 쭈꾸미볶음을 만들어보려고 합니다. 항상 주꾸미 양념되어 있는 거 구매했는데 노브랜드 장 보러 갔... blog.naver.com 2. 두마리 옛날통닭 두마리옛날통닭 800g 가격 9,980원 이것도 괜찮습니다. 생각보다요. 그냥 에어프라이에 돌리기만하면 돼구요. 간단하게 먹기 옛날 통닭맛 나고 좋습니다. 옛날 두마리 통닭과 아래 김부각맛 스낵은 아래 포스팅이 있습니다. 3. 노브랜드 김부각맛 스낵 노브랜드 김부각맛 스낵 110g 가격 1,980원 참기름의

백종원 감자탕 끓이는 법 돼지등뼈로 만드는 황금 레시피 [내부링크]

오늘은 백종원 돼지등뼈 감자탕 레시피로 만들어 볼게요. 일전에도 감자탕 만든 적 있는데 오늘은 백 선생님 레시피로 만들어봅니다. 재료는 크게 차이 없는 거 같고요. 간은 조금 틀리겠죠. 나름 레시피마다 꿀팁이 있으니 하나하나 습득하다 보면 좋은 결과 있을 거라 믿습니다. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 백종원 감자탕 재료 등뼈 2kg 감자 2개 된장 4~5T 고추장 1 고춧가루 3 다진 마늘 2 들깨가루 4T 대파 2개 청양고추 3개 양파 1/2 깻잎 20장 후춧가루 여기에 저는 시래기 추가했습니다. 그리고 얼마 전 쓰던 깻잎순 있어서 깻잎 대신 대체해서 사용합니다. 김치나 시래기 있어야 맛나는 거 같아서 일종의 응용했어요. 이번에도 느낀 거지만 감자탕은 많이 끓일수록 맛있다는 사실... 또 한 번 뼈저리게 느끼며 다음날 더욱더 맛있어진 감자탕 보고 깜놀했답니다. 그럼 만드는 법 들어갑니다. 백 선생 돼지등뼈 감자탕 만들기 1. 돼지 등뼈는 흐르는 물에 잘 씻어 한 번 삶은 뒤 씻어서 준

서브웨이 꿀 조합 11월의 메뉴 써브웨이 추천 메뉴 [내부링크]

처음 서브웨이 포스팅 한지 벌써 일 년이 지났네요. 써브웨이 서브웨이 둘 다 검색이 되면 좋은데 보통 서브웨이가 더 잘 되나 봐요~ 아래는 일 년 전 포스팅입니다. 2021.11.16. 1년 전 오늘 서브웨이 꿀조합 11월행사 12월행사 써브웨이 터키샌드위치 오늘은 써브웨이 11월 행사 중인 터키 샌드위치를 먹으러 왔습니다. 터키 샌드위치는 280kcal로 슬림 하게 즐기는 오리지널 터키 샌드위치라고 하네요. 이달의 썹! 프라이즈! 행사이고요. 행사기간은 2021년 11월 1일부터 2022년 1월 2일까지 합니다. 가격은 터키 샌드위치 15cm가 5,300원에서 4,100원으로 할인하는 행사입... 워킹대디의 음식이야기 그다음으로 다시 포스팅할 때 어처구니없는 실수를 해서 샌드위치를 사러 갔다가 샐러드만 먹고 왔던 게 기억에 남네요. 착각해서 샐러드로 점심을 때우는 에피소드~~ 아래 포스팅입니다. 서브웨이 꿀조합 써브웨이 추천 메뉴 잘나가는 샌드위치 이탈리안 비엠티 오늘은 점심으로

어묵 튀김 에어프라이어 사용 안주 간식으로 좋아요 [내부링크]

오늘은 와이프님의 레시피 소개합니다. 어디서 본 거라고 하면서 급하게 2차 술안주로 만들어 줍니다. 저는 빠르게 핸드폰으로 찍으며 포스팅 준비합니다. 보통은 어묵을 에어프라이어로 돌려만 줬는데 오늘은 뭘 본거 같습니다. 만드는 재료 살펴볼게요. 어묵 튀김 어묵 3장 식용유 조금 깻잎 4장 나중에 찍어 먹을 소스 따로 만들게요. 1. 어묵을 먹기 좋은 크기로 채 썰 듯 썰어주세요. 사각 어묵을 채 썰 듯 썰어주세요. 확실히 와이프님이 칼집이 좋네요. 저는 아직 칼질이 서툴거든요. 2. 어묵에 식용유 등 기름을 발라 무쳐주세요. 집에 있는 식용유나 올리브유 등 에어프라이어로 돌리게 어묵에 골고루 바릅니다. 위생장갑을 이용해서 조물조물 무쳐주세요. 골고루 무쳐야 맛나는 어묵 튀김이 나오겠죠? 3. 곁들일 야채를 썰어주세요. 깻잎을 채썰들 썰어줬습니다. 어묵 튀김에 향을 담당할 깻잎... 4. 에어프라이어에 170도 10분 정도 돌립니다. 에어프라이어에 어묵을 쫙~ 깔고 돌려요. 170도

구리 근처 맛집 상우씨 알탕 구리시장 [내부링크]

구리시장 안에 있는 상우씨 알탕에 다녀왔습니다. 동네에서는 유명한 맛집이고요. 와이프는 수차례 갔지만 저는 처음 가는 날이랍니다. 상우 씨 알탕 농림축산식품부 제공 안심식당 주소 : 경기 구리시 안골로 97번 길 38 1층 영업시간 매일 11:00 ~ 새벽 01:00 전화번호 : 0507-1387-2325 비고 단체석, 포장, 남/녀 화장실 구분 지역화폐(지류,카드), 제로페이 손님이 많을 때는 대기표 명단 쓰는 게 있더라고요. 저희는 이날 저녁 훨씬 전 5시도 안돼서 방문했습니다. 오늘은 주말인데도 사람이 없었어요. 줄을 안 서고 들어가서 너무 좋네요. 아무리 맛집이라도 줄 서는 거 별로 안 좋아하는 일인이거든요. 기본 메뉴는 알탕 1인분 14,000원입니다. 2인분 이상 주문 가능하고요. 포장 가능하다고 합니다. 알 추가나... 그밖에 메뉴들 있네요. 저희는 이날 와이프님과 따님과 함께 3명이 방문했고요. 3인분 주문하려다가 볶음밥도 있고 해서... 일단 2인분에 라면사리 추가합

11월 주간 일기 200년 만에 레드문 개기월식 [내부링크]

11월 7일(월요일) 운동시간 : 1시간 3분 14초 운동 거리 : 5.36km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 운동 중 찍은 사진 길에 있는 정체 모를 풀~~ 최종 걸음수 : 13,940 걸음 11월 8일(화요일) 개기월식 : 월식에서 달이 완전히 지구의 본 그림자에 가려지는 현상. 오늘이 200년간 볼 수 없다는 개기월식이 있었답니다. 저는 사실 관심은 없었지만 온 식구가 레드문의 현장을 목격하러 아파트를 돌아다녔죠. 저는 운동 가서도 사진 찍었답니다. 빨간 달이라고 해서 레드문이라고 하는데 정말 빨간색 달로 변했어요. 인증샷 올립니다. 핸드폰 사진이라 볼품없습니다. "이번에 놓치면 200년 간 못본다"…개기월식에 달이 천왕성까지 가려 운동시간 : 1시간 2분 3초 운동 거리 : 5.27km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 개기월식 중 운동 성공~~ 운동 끝나고 나니 개기월식도 끝났답니다. 최종 걸음수 : 14,051 걸음 11월 9일(수요일) 운동시간 : 1시간 3분 42초 운

남은 족발 요리 활용 불족발 만드는 방법 [내부링크]

구리 만원 족발 진순대 포장 밀키트 얼마 전 동네 만원 족발이 생긴다고 해서 관심 있던 중... 근처 지나가는 중 줄 안 서있는 거 확인하고 바... blog.naver.com 얼마전 먹다 남은 족발... 어떻게 할까 생각중 포스팅 계획하고 락앤락에 넣어 냉장실에 넣어놨습니다. 바로 먹다 남은 족발 100% 살리기~~ 불족발로 만들어 먹기로했어요. 여러가지 보던중 매콤 양념으로 불족발 만들기로 선택했어요. 그럼 간단한 불족발 만들기 살펴볼까요? 먼저 재료소개합니다. 매콤 불족발 재료 남은 족발 양파 반개 청양고추 2~3개 대파 반개 양배추 조금 고추장1T 고춧가루1T 맛술 1T 진간장 1/2T 설탕 1/2T 남은 족발로 할수 있는 불족발이구요. 재료도 간단합니다. 그럼 지금부터 남은족발로 불족발 만드는방법을 소개합니다. 어제 먹다남은 불족발 락앤락에 넣어서 냉장고에 있었어요. 하루지났더니 딱딱하게 굳어있었어요. 살코기만 있던거라 따로 분리 필요없구요. 뼈까지 있는 족발은 당연히 살코

김치 떡볶음 만드는 방법 피맛골 대표 메뉴 소환 [내부링크]

젊었을 때 종로 피맛골에 많이 갔었습니다. 피맛골에서 제일 많이 먹었던 안주가 바로 김치 떡볶음인데요. 오랫동안 집에서도 자주 해먹었는데 어느 날부터인가 잊어먹고 있었답니다. 그러다 갑자기 생각나서 바로 만들어봤어요. 레시피는 생각이 안 나는데 그냥 기억을 상기하며 만들어 봅니다. 김치 떡볶음 재료 떡국떡 어묵 1~2장 고춧가루 2T 고추장 1T 다진 마늘 0.5T 액젓 1T 올리고당 2T 통깨 조금 재료도 간단합니다. 그냥 떡국용 떡으로 만드니 쉽죠~ 그럼 김치 떡볶음 만들어볼게요. 1. 떡국용 떡은 물에 담가놓고요. 냉장 보관한 떡은 물에 몇 번 헹궈주시면 되고요. 냉동 보관 떡은 오랫동안 물에 담가서 해동시켜야 합니다. 그래야 쫄깃하게 먹을 수 있답니다. 2. 어묵, 김치, 대파 손질합니다. 어묵도 넣어주면 좋으니 한두 개 잘라주고요. 메인 김치 적당한 크기로 잘라요. 대파도 송송 잘라주시면 재료 준비는 끝.... 자 이제 양념장 준비해놓고 만들기 들어갑니다. 3. 팬에 기름을

돼지고기 요리 돼지불백 제육볶음 콩나물불고기 특집 [내부링크]

[1년 전 오늘] 돼지불백 고추장 돼지 불고기 양념으로 만들기를 포스팅했습니다. 오늘은 이번 기회에 돼지고기 불고기나 제육볶음 관련 포스팅같이 올려봐요. 그동안 생각보다 많은 포스팅을 했었나 봐요. 오늘 한 번에 다 모아서 봐요~ 첫 번째 고추장 돼지 불백 레시피 2021.11.10. 1년 전 오늘 돼지불백 고추장 돼지 불고기 양념으로 만들기 돼지고기 불고기 거리를 사왔습니다. 돼지고기 불고기거리는 가격이 정말 저렴합니다. 1kg에 10,000원 정도 밖에 안해요~~ 그래서 한번에 다 양념후 냉동고에 소분하면 너무 너무 좋답니다. 재료는 집에 있는 야채와 돼지고기 불고기랑 만 있으면 끝! 바로 비장의 무기... 청정원 고추장 돼지불고기 양념 입니다. 요거 맛있... 워킹대디의 음식이야기 두 번째는 백종원 님의 레시피 백종원 제육볶음입니다. 백 선생님 레시피도 실패확률 없는 편이고요. 특이나 이런 식당 메뉴는 무조건 맛나답니다. 제육볶음 황금레시피 백종원식으로 만드는 방법 제육볶음은

곱창볶음 만드는 방법 황금 레시피로 만들기 [내부링크]

온달한우푸줏간 경기도 구리시 안골로85번길 29-8 곱창 또한 제가 좋아하는 술안주 중에 하나입니다. 구리시장 안에 제가 가끔 가는 정육점이 있는데요. 온달 푸줏간이라고 여기는 돼지곱창을 삶아서 판매합니다. 그래서 가끔 몇 팩 사놨다가 곱창만 실컷 먹고 싶을 때 구매합니다. 오늘도 곱창 2인분 살 돈으로 그냥 곱창만 사다가 만들어 먹기로 했습니다. 만들어 먹으면 좋은 점은 매운맛 등 조절 가능하고요. 곱창 실컷 먹을 수 있답니다. 야채보다 곱창이죠~~ 그럼 곱창볶음 재료 볼까요? 곱창볶음 재료 곱창 500g 떡 조금 물 조금 양파 반개 양배추 180g 깻잎 10장 대파 1/2개 청양고추 2개 들깨가루 3T 식용유 3T 고춧가루 2T 고추장 2T 진간장 4T 다진 마늘 2T 설탕 2T 후춧가루 조금 재료는 얼마 전 만든 순대볶음과 거의 일치합니다. 그래서 레시피도 비슷해요. 순대곱창에서 순대 따로 곱창 따로 한 기분인 거죠~~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하고 나니 그러네요. 의도한 것도 아닌데

옛날 통닭 쭈꾸미볶음 주꾸미볶음 그리고 콩나물 양배추 샐러드 마무리는 김부각 스낵 [내부링크]

오늘의 먹조합입니다. 주꾸미볶음, 노브랜드 옛날 통닭 그리고 사이드로 콩나물과 양배추 샐러드네요. 노브랜드에 냉동 주꾸미 사면서 같이 먹어 두 마리 옛날 통닭 구매했습니다. 노브랜드용 두 마리 통닭이고요. 제가 좋아하는 옛날 통닭 맛입니다. 에어프라이어로 돌리면 돼서 너무 쉽답니다. 작은 통닭 두 마리 들어있고요. 800g 정도 되는 양입니다. 그 시절 추억의 맛이라고 합니다. 저는 개인적으로 어떤 브랜드 통닭보다 옛날 통닭에 양배추 먹는 거 좋아합니다. 완전 아재 입맛... 저한테도 추억의 맛이자 제일 좋아하는 맛이거든요. #노브랜드 #스마트컨슈머 #겉바속촉 #두마리통닭 #옛날통닭 새로 구매한 에어프라이어 또 등장합니다. 반으로 갈른 작은 통닭 하나 넣었습니다. 아래 소개 또 링크합니다. 이 정도면 아이닉에서 상 줘야 할 듯... 아이닉 에어프라이어 iSA7 구매후기 아이닉 에어프라이어 iSA7 제품 사양 상품명 : 아이닉 에어프라이어 7L 모델명 : 아이닉 에어프라이어 i...

노브랜드 별미 포기김치 그리고 김장김치 가성비 최고입니다 [내부링크]

인터넷 검색으로 알게 된 노브랜드 별미 포기김치 사실 김장김치를 알아봤는데 아무 때나 판매하는 게 아니었어요. 그래서 별미 포기김치로 아끼면서 김치를 먹고 있었죠. 배추와 소금, 고춧가루까지 모두 국내산이니 믿고 먹을 수 있습니다. 가격도 다른 제품보다 저렴한 편이거든요. 김치를 워낙에 많이 먹어서요. 만들어 먹는 게 한계가 있네요. 시원하고 깔끔한 맛의 별미 포기김치 3.5kg 노브랜드에서 장 봐서 왔답니다. 바로 포기김치 구매했고요. 안에 이중 비닐 포장으로 절대 새지는 않겠네요. 겉에 박스도 엄청 튼튼한 골지로 되어 있어서 안전해요. 엄청 두꺼운 김장용 비닐 같은 거에 꽁꽁 싸여져 있습니다. 케이블 타이 같은 걸로 되어 있어서 열구 김치통에 옮깁니다. 적당껏 색도 좋고 나무랄 때 없어 보입니다. 김치용 통에 옮긴 후 김치냉장고로 들어가죠~ 그전에 먹을 만큼 바로 잘라 놓고요. 별미김치는 바로 먹을 수 있어요. 간이 잘 베어 있답니다. 김치가 아삭하니.. 생각보다 맛나답니다. 물

마늘의 효능 및 부작용 그리고 마늘 요리? [내부링크]

CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 2021.11.13. 1년 전 오늘 마늘의 효능 및 부작용 알아볼까요? 오늘은 마늘의 효능과 부작용으로 알아볼까요? 단군신화에도 곰과 호랑이에게 마늘과 쑥을 줬다지요. 사람되라고 말이죠. 물론 곰만 성공해서 사람이 되어 단군을 낳았다는 신화 이야기. 그만큼 마늘이 좋아서 그런 이야기도 나온거 같습니다. 저또한 마늘을 엄청 좋아하고요. 생마늘 구운마늘 가리지 않고 잘먹습니다. 1. ... 워킹대디의 음식이야기 1년 전 오늘 마늘의 효능 및 부작용 알아봤습니다. 오늘은 1년 전 오늘 포스팅 소개하고 마늘 관련 요리 알아볼게요. 마늘의 효능 요약해 보면? 1. 면역력 강화시키고 2. 고혈압에 효과적입니다. 3. 항암 효과도 있고 4. 당뇨병, 심장병에 효과적이에요. 그럼 마늘 들어가는 메뉴들 알아봐요~ 간 마늘은 모든 요리에 다 들어가서 간 마늘은 빼고 살펴볼게요. 그럼 마늘 들어가는 요리 소개합니다. 바지락 술 찜 바지락 술찜 레시피 너무

맥도날드 신규버거 페퍼로니 피자버거 FIFA 월드컵 응원버거 먹어봤어요 [내부링크]

맥도날드 구리인창DT점 경기도 구리시 동구릉로 130 요즘 FIFA 월드컵 관련 손흥민 선수 부상이 안타깝네요. 정말 최고의 선수라 이번 월드컵 기대했었는데 말이죠. 관련 맥도날드에서도 축구공을 닭은 사커 번으로 만든 페퍼로니 피자 버거를 선보였습니다. 이곳저곳에서 방송하고 광고하던 중.... 맥도날드 버거를 먹으러 가게 돼서... 구매후기 남겨봐요. 인창동 불 곱창집 바로 옆에 위치하고 있습니다. 안에 키오스크로 주문하게 되어있고요. 요즘은 키오스크 없는 곳이 없어요. 불과 몇 년 전과 너무 다르죠? 세월이 그만큼 빨리 지나가서 슬프기도 합니다. 적응해서 살아가야 하는 인간의 몫이겠죠? 저도 엄청 적응하면서 살아가고 있는 인간 중 한 명... 점점 빠르게 키오스크 주문을 하고 있습니다. 오늘은 와이프님과 둘만의 점심 서로 먹을 거 선택 후 계산합니다. 2층에 창이 있는 좌석이 많아서 뷰 맛집인 맥도날드입니다. 와이프는 햄버거 선택 후 자리 잡으러 올라가고 저는 일층 대기합니다. 대

양배추 생채 새콤달콤 아삭한 맛으로 만드는 방법 레시피 공개 [내부링크]

양배추로 생채처럼 해먹는 레시피 도전~~ 양배추를 김치처럼 만들기도 겉절이로 만들기도 하잖아요. 요즘 집에 김치가 궁해서 이것저것으로 김치 대용으로 만들어 먹고 있는 중이거든요. 그래서 이번에는 다른 방식... 양배추로 생채를 만드는 방법을 포스팅합니다. 별 차이가 있는 건 아니고 양념이 조금 달라지는 거 같습니다. 그럼 재료부터 살펴볼까요? 양배추 생채 재료 양배추 양파 청양고추 고추장 1T 고춧가루 2T 식초 3T 액젓 2T 마늘 1T 설탕 1T 깨소금 1T 1. 양배추 손질 및 세척 적당한 크기로 양배추를 썰어주세요. 양배추를 물에 세척한 후 물기를 빼주세요. 양배추는 농약을 생각보다 많이 사용한다고 합니다. 그래서 세척이 중요하고요. 이전에는 식초물에 넣었는데 식초가 양배추 성분을 파괴한다고 들어서 그다음부터는 그냥 물에 10분 이상 담근 후 헹궈주고 물기 제거하는 방식으로 세척을 합니다. 2. 야채 손질 청양고추, 양파 등 같이 버무릴 야채를 손질합니다. 적당한 크기로 잘라

스파게티 레시피 토마토와 레드페퍼 아라비아따 소스로 만드는 방법 [내부링크]

오늘은 스파게티를 만들어볼게요. 스파게티를 소스가 최고 중요하지만 요즘 시판 소스 너무 좋거든요. 토마토소스, 카르보나라 소스 등등 이요~ 오늘은 청정원 토마토와 레드페퍼 아라비아따 소스로 만들어볼게요. 소스랑 면이랑 붙여서 행사 중이더라고요. 스파게티 재료 스파게티 시판 소스 베이컨 양파 새우 스파게티 면 버터 간 마늘 조금 소금 조금 1. 스파게티 재료 손질 우선 스파게티에 들어갈 재료를 세척하고 손질합니다. 베이컨은 먹기 좋은 크기로 잘라주고요. 양파는 세척 후 먹기 좋은 크기로... 냉동새우는 해동 후 세척합니다. 꼬리에 껍질이 있으면 제거 후 사용하면 돼요. 스파게티 면과 소스 준비했고요. 간 마늘과 버터도 미리 꺼내서 준비 끝~~ 2. 달군 팬에 버터랑 간 마늘을 넣어 볶아주시다가 나머지 재료 넣어주세요. 달군 팬에 버터를 넣어 달궈주고 간 마늘 투하... 마늘 냄새 솔솔 나면 양파 넣어 볶아주세요. 그리고 베이컨도 넣어서 볶아주세요. 냉동새우도 넣어줍니다. 껍질 손질한

김밥 맛있게 싸는 법 참치 김밥 만들기 도전 [내부링크]

저는 김밥을 무지 좋아합니다. 어릴 적 소풍 갈 때면 어머님이 싸주신 김밥이 얼마나 맛있던지 밖에서 사 먹는 김밥하고는 차원이 다르죠. 이제는 더 이상 소풍도 안 가고 집에서 싸는 김밥 먹을 일이 별로 없거든요. 그래서 이번에는 한번 김밥을 맛있게 싸는 법을 포스팅하면서 참치김밥 만들기에 도전에 봅니다. 어릴 적 어머님은 재료 하나하나 직접 사서 새벽부터 만들어주셨지만 저는 그 정도 실력도 아니고 요즘 김밥 세트가 너무너무 잘 나와서요. 사조 김밥 세트를 구매했습니다. 10줄 싸는 양이 들어있고요. 구성품으로 김밥 김, 햄, 단무지, 게맛살, 우엉이 들어있었어요. 재료가 모자랄 거 같아서 간단하게 참치김밥으로 변경했어요. 참치캔을 이용 참치김밥을 만들면 되겠다고 생각 그래서 그냥 김밥에서 참치김밥으로 변경 어차피 들어가는 재료는 거의 일치하거든요. 그럼 재료 살펴볼까요? 참치 김밥 만들기 재료 김밥용 김 10장 김밥 햄 10개 단무지 10개 게맛살 10개 우엉 10개 계란 5개 밥

농심 얼큰 장칼국수 해물 넣어서 해물장칼국수로 [내부링크]

오늘은 얼큰한 칼국수가 먹고 싶었습니다. 라면도 먹고 싶고 마트에 갔다가 장칼국수가 있는 거예요. 이거면 라면이나 칼국수를 대체해서 먹을 수 있겠다 싶었습니다. 얼른 4개입을 구매하고 어떤 제품인지 살펴봤습니다. 일단 발효 건 면을 사용하네요. 건면이니 사진처럼 칼국수 느낌도 나서 좋을 거 같았습니다. 건면이니 다이어트에도 조금 도움이 되지 않을까요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혼자 건면인 거에 안심하며 구매했습니다. 요리 팁 해물칼국수 즐기는 법이 나와요. 얼큰한 숙성장 스프를 넣지 않고 드시면 시원한 해물칼국수가 됩니다. 여기서 힌트를 얻었습니다. 해물칼국수 만들어 먹어야겠다고 생각했습니다. 얼큰숙성장은 꼭 조리 마지막에 넣어야 진한 풍미를 느낄 수 있다고 해요. 매운맛을 얼큰한 숙성장으로 조절하네요. 위에서 말한 해물칼국수는 하얗게 말하는 거 같네요. 저는 얼큰한 빨간 맛으로 만들어볼게요. 얼큰장칼국수는 숙성장으로 만든 얼큰한 국물과 넓적하고 쫄깃한 칼국수 면으로 전문점 칼국수의

칼집 삼겹살 부추무침 그리고 마늘 감자 구이 에어프라이어로 돌려 먹었습니다 [내부링크]

오늘의 음식 조합은... 칼집 삼겹살 구이 단무지무침 부추무침 곰취 절임입니다. 사이드로 삼겹살 구울 때 마늘도 같이 구워 먹고 나중에는 감자도 구워 먹었답니다. 최고다 푸줏간 경기도 구리시 건원대로 36 자주 가는 정육점입니다. 새로 생겨서 친절하시고 무엇보다 행사를 많이 합니다. 그리고 삼겹살 에어프라이어 용이라고 하면 좀 두껍게 잘라주시는 센스... 무엇보다 칼집을 직접 내줍니다. 다른 정육점에서는 칼집 삼겹살 더 비싸게 팔거든요. 가격도 싼데 바로 칼집을 내줘서 자주 애용한답니다. 오늘은 에어프라어용으로 칼집 내달라고 했습니다. 삼겹살 2근 구매했고요. 새로 구매한 올 스테인리스 에어프라이어에 이번에 삼겹살 돌리네요~~ 아래 아이닉 에어프라이어 소개한 포스팅 링크합니다. 써보니 너무 좋아 이렇게 자주 추천한데요. 아이닉에서도 댓글 달아주시던데... 감사하다고... 아이닉 에어프라이어 iSA7 구매후기 아이닉 에어프라이어 iSA7 제품 사양 상품명 : 아이닉 에어프라이어 7L

11월 주간일기 가을 단풍 [내부링크]

길바닥에 가을 단풍이 장난이 아닙니다. 사진 한 컷 찍어봤습니다. 지금부터 11월 첫째 주 시작합니다. 10월 31일(월요일) 운동시간 : 57분 7초 운동거리 : 4.82km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘은 핼러윈데이입니다. 주말 이태원 참사로 많은 분이 힘겨워하시는 거 같아서 마음이 안 좋습니다. 삼가 고인의 명복을 빕니다. 앞으로는 이런 사고는 없어지길 바랍니다. 최종걸음수 : 13,744 걸음 11월 1일(화요일) 운동시간 : 1시간 12분 30초 운동거리 : 5.99km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘도 운동 성공 날씨가 많이 쌀쌀해서 숨이 차지도 땀이 나지도 않는다. 오히려 걸어도 춥기까지 하네요. 좀 뛰어야겠어요. 최종걸음수 : 15,334 걸음 11월 2일(수요일) 운동시간 : 1시간 7분 44초 운동거리 : 5.75 km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘도 운동 성공합니다. 날씨는 쌀쌀하지만 운동하니 좋네요. 운동 가기 전까지 너무 힘들게 나갔지만 갔

구리 만원 족발 진순대 포장 밀키트 [내부링크]

얼마 전 동네 만원 족발이 생긴다고 해서 관심 있던 중... 근처 지나가는 중 줄 안 서있는 거 확인하고 바로 가봐요. 시간대별로 족발이 나오는데 워낙 싸서 줄을 선다고 하던데.. 오늘은 줄은 안 섰네요. 어반포레상가에 위치하고 있고요. 2~3인분 족발 10,000원입니다. 현금가이고요. 카드 결제 시 11,000원이네요. 가격이 싼 만큼 부속재료도 모두 추가 지불입니다. 무말랭이, 새우젓 등등 다 가격을 받아요. 족발 나오는 시간은 1차 : 12시 30분 2차 : 3시 3차 : 5시 4차 : 7시 족발은 조기 판매되면 일찍 마감한다고 합니다. 족발 1000 앞다리살 600g이라고 하네요. 당일 삶는 족발 사용한다고 합니다. 인공조미료나 색소 사용하지 않는다고 하네요. 사장님이 착한 가격을 유지할 수 있도록 현금결제 부탁한데요. ㅋㅋㅋ 저도 송금처리했습니다. 10,000원 그리고 또 새로 생긴 진 순대 포장밀키트 점으로 고고~~ 집으로 오늘 길에 있어요. 오픈전 진 순대 좋아하는 사

치아바타 뜻 알아보고 에어프라이어로 불고기 치아바타 샌드위치 만들기 [내부링크]

오늘은 노브랜드에서 구매해온 올리브 치아바타를 소개합니다. 저도 치아바타가 뭔지 몰랐지만 찾아보니 아래와 같네요. 그럼 치아바타 뜻을 알아볼게요. 치아바타란? 밀가루에 효모, 소금, 물 정도만 넣고 반죽하여 납작하고 길쭉한 모양으로 만든 이탈리아 빵입니다. 치아바타는 이탈리아어로 슬리퍼를 뜻한다고 하는데 기다라며 넓적한 빵 모양이 그리고 가운데가 쏙 들어가서 그렇게 불리는 거 같네요. 치아바타는 겉은 바삭 단단하며 속은 부드럽습니다. 그래서 샌드위치 등을 만들어 먹기 좋다고 하네요. 그래서 집에 있는 불고기를 활용해서 불고기 샌드위치를 만들 생각입니다. 올리브 치아바타 3개입이고요. 가격은 2,180원입니다. 올리브 들어있든 치아바타 구입했고요. 빵 안에 올리브가 같이 있어서 샌드위치로 딱일 거 같아요. 일전에 코스트코에서 구매한 불고기 냉동실에 소분해놨거든요. 요럴 때 요긴하게 씁니다. 해동시킨 후 팬에 볶아줍니다. 올리브 치아바타는 칼로 가운데를 잘라주시면 되고요. 저희는 빵 자

마늘 버터 소시지 볶음 만들기 간단한 술안주로 좋아요 [내부링크]

얼마 전 편스토랑에 나왔던 차예련 레시피로 마늘 버터 골뱅이를 만들어봤죠? 오늘은 응용 편으로 집에 있던 소시지로 만들어봤어요. 골뱅이가 없어서 그냥 소시지도 괜찮을 거 같았거든요. 결과적으로 소시지도 괜찮습니다. 나쁠 수가 없겠죠? 지난번 마늘 버터 골뱅이는 아래 링크입니다. 마늘 버터 골뱅이 편스토랑 차예련 레시피 편스토랑을 보는 주당전하를 위한 안주를 연구하는 차예련 님이 너무 멋지더라고요. 주상전하를 술을 좋아... blog.naver.com 그럼 오늘은 마늘 버터 소시지 만들어볼게요. 먼저 재료 살펴볼게요. 마늘 버터 소시지 재료 비엔나소시지 깐 마늘 약 20개 콘 옥수수 150g 버터 2조각 청양고추 3개 참기름 1.5T 올리고당 1T 후춧가루 조금 먼저 주재료 비엔나소시지에 칼집을 내줍니다. 칼집을 내주는 이유는 양념이 속까지 잘 베개 해주고 보기도 좋아지기 때문입니다. 소시지는 돈육 90% 이상 들어간 소지지로 해야 맛나요. 간혹 닭고기랑 섞인 소시지는 맛이 떨어집니다

백종원 쭈꾸미볶음 황금 레시피 주꾸미볶음 만들기 볶음밥까지 [내부링크]

오늘은 쭈꾸미볶음을 만들어보려고 합니다. 항상 주꾸미 양념되어 있는 거 구매했는데 노브랜드 장 보러 갔다가 손질 주꾸미가 있어서 구입했습니다. 양념은 보통 볶음이 다 비슷해서 쉽게 만들 수 있을 거라 생각 드네요. 그럼 주꾸미볶음 재료부터 살펴볼게요. 쭈꾸미볶음 재료 주꾸미 500g 삼겹살 (저는 생략했습니다.) 대파 반개 양파 반개 양배추 청양고추 3개 고춧가루 4T 고추장 2T 진간장 4T 설탕 3T 다진 마늘 2T 식용유 조금 후춧가루 조금 참기름 조금 양념재료가 중요하고요. 야채는 있는 재료 응용하시면 좋습니다. 백 선생 레시피에서는 양배추는 없었지만 양배추 볶음에 넣으면 무조건 맛있어서 그리고 마침 집에서 양배추 많아서 그래서 넣었답니다. 그럼 주꾸미볶음 황금 레시피 볼까요? 1. 냉동 주꾸미 손질 노브랜드에서 구매한 손질 주꾸미 먼저 찬물에 담가서 미리 해동합니다. 냉동 주꾸미라 해동 후 요리할게요. 찬물에 한 시간 정도 있으니 거의 해동이 됐고요. 씻어서 나온 주꾸미라

양꼬치 집에서 에어프라이어로 돌려 먹어요 [내부링크]

[1년 전 오늘]양 꼬치 에어프라이어로 집에서 즐기는 꿀팁 소개했었네요. 아래 포스팅입니다. 2021.11.1. 1년 전 오늘 양꼬치 에어프라이어로 집에서 즐기는 꿀팁 인터넷으로 양꼬치용 양고기를 시켰습니다. 깍둑 썰어져 있는 양꼬치를 구매했는데요. 꼬치식으로 하면 양꼬치가 되는 제품입니다. 어지간히 양꼬치를 좋아하는지 몇 주마다 양고기 관련 포스팅이네요. 주문 후 택배가 왔는데 난리가 아니었습니다. 쯔란이 터져서 아이스박스에 범벅이 되어있습니다. 다른 건 이상이 없고 ... 워킹대디의 음식이야기 그 뒤로도 여러 차례 먹었습니다. 지난번처럼 쿠팡에서 양 꼬치 2kg 구매했고요. 아이스박스에 잘 포장되어왔습니다. 요즘 아이스팩은 100% 수돗물로 만들기도 합니다. 정말 친환경적인 재료가 많아요. 바로 잘라서 버리면 되고 좋네요. 서비스로 쯔란도 준답니다. 물론 쯔란 집에 사놓은거 있지만 말이죠. 새로 구입한 아이닉 에어프라이어 정말 잘 쓰고 있습니다. 아래 이용후기 포스팅 있어요. 구

백선생 순대볶음 황금레시피 매콤하게 만드는 방법 [내부링크]

오늘은 집에 있던 순대를 이용해서 순대볶음을 만들어볼께요. 사실 백순대볶음을 만들어보려고 했는데 따님이 매콤한걸로 먹고 싶다고해서 그냥 순대볶음으로 만들어봅니다. 별차이는 없지만 빨간맛 하얀맛 차이겠죠? 그럼 순대볶음 황금레시피 이제 시작해볼께요. 순대볶음 재료부터 살펴봅니다. 순대 볶음 재료 순대 500g 떡 조금 물 조금 양파 반개 양배추 180g 깻잎 10장 대파 1/2개 청양고추 2개 들깨가루 3T 식용유 3T 고춧가루 2T 고추장 2T 진간장 4T 다진 마늘 2T 설탕 2T 후춧가루 조금 생각보다 재료가 많이 들어갑니다. 양념또한 여러가지가 들어가니까요. 야채는 재료가 다있으면 좋겠지만 어느 한두개 빠져도 그럭저럭 나쁘지않을거 같아요. 하지만 깻잎,양배추,들깨가루는 꼭있어야 맛이나요. 백선생님 레시피 참고했는데요. 백선생님은 MSG를 넣어야 시중 순대볶음맛이 난다고 했습니다. 근데 제가 해보니 그냥 비슷해요. 개인적으로 미원이나 다시마를 넣지않는거를 선호한답니다. 급하게 홈

초간단 스팸 김치볶음밥 레시피 맛있게 만드는 법 [내부링크]

오늘은 스팸 김치볶음밥 초간단 레시피~~ 사실 스팸 김치볶음밥 햄 들어가고 김치 맛나면 무조건 맛나요~ 집에 반찬 없을 때 가장 쉽게 먹을 수 있는 게 바로 김치볶음밥이죠. 김치 맛있으면 무조건 성공하거든요. 그럼 간단한 김치볶음밥 재료부터 소개합니다. 스팸 김치볶음밥 재료 햄 김치 쌀밥 계란 정말 초간단...으로 만들 예정입니다. 여러 가지 버전도 있고 종류도 많지만 오늘은 초간단 버전 보통 파 기름으로 만들기도 하지만 초간단이니만큼 재료를 최대한 줄입니다. 그럼 만들어 볼까요? 1. 햄과 김치 재료 준비합니다. 햄과김치를 준비해요. 모든 간이랑 양념은 여기서 끝날 수도 있습니다. 조금 짠햄... 그리고 맛있는 김치면 김치 국물 넣고 간해서 따로 양념 등 필요 없어요. 맛있는 김치를 얻어서 이번에 만들어 봅니다. 스팸 등 돼지 함량이 90% 이상으로 고르면 맛나요. 햄과 김치를 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 저는 작은 깍두기만 하게 썰었답니다. 김치는 그냥 적당한 크기로... 볼에

편육과 대구 매운탕 그리고 깔라만시 소주 [내부링크]

오늘은 오랜만에 친구네 집 초대받아 갔습니다. 친구네는 유명한 편육집에서 편육을 사온다고했구요. 저는 광장시장에서 대구매운탕을 사서 방문했답니다. 저희가족은 편육을 사랑해서 자주먹거든요. 아래는 편육효능과 편육칼로리 포스팅한 내용입니다. 편육 효능 및 칼로리 간단한 술안주에 최고 오늘은 저희집 식구들이 간단하게 밥반찬으로도 먹고 술안주로도 먹는 편육을 소개합니다. 편육은 일반적으... blog.naver.com 무김치는 별도 판매하는데 이날은 많이 사고 단골이라서 주셨답니다. 오른쪽 김치들은 친구 와이프님표 김치... 김치가 오늘도 다했다... 저는 김치 맛나는게 제일 좋더라구요. 이날도 덕분에 김치 실컷 먹고왔습니다. 요렇게 세팅하고 편육 먹을 준비를 합니다. 제가 사온 대구탕은 끓이는 중... 우리집이 아니라 한번에 세팅하고 찍어야하는데... 오늘은 좀 힘들겠죠? 사실 집에서도 잘안돼는 부분이거든요. 편육을 좋아하는 가족들이라 정말 많이도 사왔네요. 이건 뭐 편육 파티였네요. 김

2022년 건강검진 및 삼겹살 회식 [내부링크]

10월 24일(월요일) iamchang, 출처 Unsplash 내일이 검강검진이라 오늘은 운동 패스입니다. 9시부터 금식이라 저녁 간단히 먹고 쉽니다. 최종걸음수 : 8,122 걸음 10월 25일(화요일) 오늘은 건강검진이 있습니다. 부디 좋은결과 있기를~~ 최종걸음수 : 4,841 걸음 10월 26일(수요일) 오늘은 분리수거 하는날... 따님 꼬셔서 분리수거 도움받고 대신 아이스크림 사줬습니다. 새로 생인 무인 아이스크림점 또 다녀옵니다. 구리 인창동 무인 로로 아이스크림점 [1년 전 오늘] 무인 문구점 빵꾸똥꾸 문구야 구리 인창점을 소개했었죠. 오늘은 새로 생긴 무인 아이스크림... blog.naver.com 최종걸음수 : 8,244 걸음 10월 27일(목요일) 가을 단풍이 엄청 떨어져 있네요. 누군가에게는 감성적인 느낌으로 ~~ 누군가에게는 쓰레기로 남겠네요. 오늘 저녁은 즐거운 회식입니다. 삼겹살먹고 왔구요. 운동은 쉽니다. 최종걸음수 : 7,679 걸음 10월 28일(금요

스위퍼 더스터 청소포로 선풍기 청소 간편하게 했어요 [내부링크]

청소 용품으로 와이프님이 구매한 스위퍼 더스트 키트 구매했습니다. 리필용까지 같이 구매했더라고요. 집에서 먼지 털이용으로 청소용으로 사용하고 있었죠. 포스팅한다 한다 했지만 그다지 제가 쓸 말이 없었거든요. 근데 오늘 완전 잘 사용해서 남깁니다. 노트북 차량... 등등 먼지 제거에 탁월한 효과가 있는 거 같습니다. 스위퍼 더스터 키트를 소개할게요. 사진에 나온 1~3번 순서로 조립하면 되고요. 사진에는 정말 풍성한 천... 하지만 그렇지는 않답니다. 스위퍼 먼지떨이 스타터 키트를 잘 사용하고 있답니다. 이미 후기들을 봐서 미리 리필용으로 구매해놨습니다. 생각보다 가격이 싼 편은 아니고요. 그래서 막 쓰기는 좀 헤프답니다. 요렇게 총 소포를 설치하면 됩니다. 간단하게 조립 가능합니다. 모양이 좀 특이합니다. 하지만 효과는 정말 좋더라고요. 주로 와이프님은 가전제품 먼지떨이로 사용합니다. 노트북도 청소하고 말이죠. 그렇게 지냈는데... 오늘 선풍기랑 에어컨 필터 청소하라고 해서... 갑

제육볶음 황금레시피 백종원식으로 만드는 방법 [내부링크]

제육볶음은 돼지고기와 채소를 넣고 매콤하게 볶아만드는 요리입니다. 백종원님 레시피로 만들어 보려고 합니다. 그럼 재료부터 볼까요? 백선생 제육볶음 재료 돼지고기(삼겹살) 400g 양파 240g 양배추 260g 대파 160g 당근 50g 청양고추 식용유 3T 설탕 3T 고춧가루 4T 간마늘 3T 진간장 10T 참기름 3T 후춧가루 조금 통깨 조금 이제부터 만들어 볼께요. 백선생 제육볶음 만드는방법 돼지고기는 삼겹살이나 목살등 기름진 부위를 사용하면 좋다고 합니다. 뒷다리살이나 앞다리살 불고기 감으로 해도 전혀 문제 돼지 않아요. 고기는 소분해서 몇번 먹을수 있게 나눠놨습니다. 소분한 고기는 냉동실로 ~~ 다음기회에 먹겠죠. 1. 채소를 손질합니다. 양파와 양배추를 적당한 크기로 썰어주세요. 백선생님은 1cm폭으로 썰어주더라구요. 저는 대충... 대파와 양파도 같은 크기로 손질합니다. 당근도 들어가는데 저는 없어서 당근빼고 갑니다. 청양고추도 썰어서 준비합니다. 2. 달군팬에 식용유를

위내시경 금식 시간 그리고 2022년 건강검진 대상자 [내부링크]

2022년도 건강검진받으러 왔습니다. 저는 직장인이라 회사에 도움으로 매년 건강검진을 받습니다. 올해는 동네 병원에서 건강검진을 받으러 왔고요. 작년처럼 건강검진 대상자를 알아보고 이참에 위내시경 금식 시간에 대해서도 알아볼게요. 국민건강보험공단 건강검진 실시 21년 국가건강검진 기간을 2022년 6월 30일까지 연장 실시했습니다. 아마 코로나로 인해 연장해 준 거 같아요. 하지만 오늘은 2022년도 건강검진을 알아볼게요. 일반 건강검진은 짝수연도 출생자랍니다. 2022년 건강검진 대상자 짝수연도 출생자 만 40 이상은 위내시경 검사를 해당 연도에 무료로 받습니다. 물론 수면으로 하실 경우 추가 비용은 지불하셔야 하고요. 위장내시경 부문 대상 수상... 등등 내시경 관련 포스터들이 많네요. 요런 게 있으면 안심이 되겠죠? 위내시경이란? 입으로 내시경 기구를 삽입하여 식도, 위, 십이지장을 관찰하여 염증이나 종양 등을 진단하는 검사 방법 위내시경 금식 시간 검사 전 최소 8시간 ~ 최

노티드 편의점 빵 그리고 브레디크 우유생크림빵 [내부링크]

오늘은 포켓몬빵 사러 편의점에 들렸다가~~ 노티드랑 편의점이 콜라보 한 빵이 있어서 멈췄습니다. 노티드 도넛 한 번밖에 안 먹어본 일인으로 너무너무 궁금하더라고요. 그래서 바로바로 구매했습니다. 아래는 노티드 도넛 포스팅입니다. 노티드 도넛 줄서서 먹지말고 쿠팡 이츠로 편하게 먹어봤습니다. 요즘 엄청 핫하다고 하는 노티드 도넛을 먹어봤습니다. 웨이팅 없이는 살수 없다고 소문에 소문이 줄서서 ... blog.naver.com CU 편의점과 GS25 편의점에서 판매한다고 합니다. 노티드도넛과 편의점의 콜라보 빵... 그럼 지금부터 어떤 종류가 있는지 알아볼게요. 첫 번째 클래식바닐라모찌롤 3,800원 생각보다 가격이 비싸고 모찌롤은 좋아하지 않아서 구매하지 않았습니다. 대신 브레디크 우유 생크림 빵을 구매하기로 합니다. 두번째 콘치즈플랫브레드 가격은 2,000원입니다. 역시나 삼립에서 만들어서 띠부씰이 들어 있어요. 전자레인지에 25초 정도 돌려서 먹으면 맛있다고 하네요. 옥수수콘과 치

ABC 쥬스 효능 및 만드는 방법 해독주스 [내부링크]

와이프님이 가족의 건강을 위해서 준비한 ABC주스를 소개합니다. ABC 주스란? 사과 + 비트 + 당근을 블랜딩한 주스 일명 미라클쥬스(기적의 쥬스)로 해외에서 핫 이슈라고 합니다. ABC 주스의 효능 ABC 주스의 효능은 사과, 비트, 당근의 효능과도 같겠죠? 먼저 개별 효능부터 살펴볼께요. 사과 Apple 사과에는 풍부한 phytochemical의 공급원 식이섬유, 칼륨, 폴리페놀, 비타민C, 비타민A, 베타카로틴 포함 총 49가지 영양성분 함유 사과는 새콤달콤 익숙한 맛과 함께 영양성분까지 다양하게 들어있어 다른과일이나 채소들과 함께 먹었을때는 그 효능들이 더욱 높아진다고 합니다. 사과는 혈당 관리와 심혈관 건강을 돕습니다. 변비 개선과 체중 감량에 도움을 줍니다. 비트 Beet 풍부한 식이섬유의 공급원 베타인, 아디포넥틴, 칼슘, 니아신, 비타민B, 비타민B2, 비타민E, 비타민K 포함 총 21가지 영양성분 함유 빨간색 컬러가 아주 예쁜 뿌리채소인 비트는 먹으면 솔직히 흙내가

10월 편육 파티 및 편의점 맥주 [내부링크]

10월 17일(월요일) 운동시간 : 54분 3초 운동거리 : 4.85km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘은 월요일 지난주 폭망했는데 이번주 첫날 운동성공입니다. 최종걸음수 : 14,618 걸음 10월 18일(화요일) ilyasonin, 출처 Unsplash 오늘은 따님 학원 보강때문에 밥먹고 대기하다가 픽업하러 갔다왔습니다. 물론 운동은 시간관계상 못했구요. 중학생인데 벌써부터 학교다 학원이다 다니는게 안쓰럽네요. 최종걸음수 : 7,043 걸음 10월 19일(수요일) 오늘은 친구가 집에 초대해줘서 다녀왔답니다. 편육과 대구탕 먹고 왔답니다. 물론 소주도~~ 운동은 패스... 자세한거는 따로 포스팅 예정입니다. 최종걸음수 : 9,313 걸음 10월 20일(목요일) 운동시간 : 1시간 7분 5초 운동거리 : 5.36km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘은 운동 성공합니다. 날씨가 다시 좀 따뜻해진거 같아요. 다들 일교차가 심하니 감기 조심하세요. 최종걸음수 : 15,478 걸

어묵 라면 만들기 신라면 그리고 뜻밖의 발견 ooo맛 스프 [내부링크]

오늘은 어제 먹던 어묵국이 있어서 그걸 이용해 어묵 라면을 만들어 봤습니다. 어묵 국물을 베이스로 만들어 먹으려고 생각했고요. 라면은 집에 있던 신라면으로 선택했습니다. 라면은 기본... 집에 있는 신라면으로 선택했습니다. 특별한 이유는 없습니다. 어제 어묵탕 끓이고 남은 어묵 준비합니다. 삼진 어묵이고요. 맛나는 부분 골라서 준비합니다. 넓적한 어묵은 채쓸듯 가늘게 썰어주시고 나머지 어묵은 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 주베이스가 어묵 국물이라 적당량 물을 붓고 생라 먹다 남은 스프를 부으면서 맛을 봤어요. 깨 같은 거 떠있는 거 보이시죠? 여기서부터 좀 이상.... 저깨가 뭘까? 한참 생각했습니다. 생라면을 김통깨라면 먹었나? 근데 아닌데.. 하면서 말이죠. 물이 끓기 시작해서 라면 넣었고요. 중간에 간 보려고 국물 먹어봤는데 좀 이상했지만 눈치채지 못하고 있었습니다. 라면 면발이 어느 정도 익어갈 때 어묵 투하합니다. 어묵 듬뿍 넣었고요. 완성된 어묵 듬뿍 라면입니다. 후춧가루

소고기 고추장 볶음 황금 레시피 만드는 법 [내부링크]

오늘은 간단하게 두고두고 먹는 소고기 고추장볶음을 만들어 볼께요. 하번 만들어서 냉장고에 넣고 반찬 없을때 흰밥에 비벼먹기만해도 최고의 반찬이 되요. 그럼 재료부터 살펴볼까요. 소고기 고추장 볶음 재료 다진 소고기 약 200g 고추장 200g 꿀 1T 올리고당(물엿) 2T 대파 조금 다진 마늘 1T 맛술 2T 꿀 1T 간장 1t 매실액 1t 자주 가는 정육점에서 소고기 다짐육을 구매합니다. 2팩에 2만 원으로 구매했어요. 한 팩은 냉동실로 바로 넣었고요. 한 팩으로 소고기 고추장 볶음 만들겠습니다. 소고기 고추장 볶음 만들기 1. 다짐 육 소고기를 키친타월로 핏물 제거 고기에서 잡내등의 주범은 핏물이란 말이 있어요. 소고기도 물론 마찬가지입니다. 키친타월로 다짐육의 핏물을 제거하시면 누린내나 잡내가 제거돼요. 2. 대파를 잘게 손질해 주세요. 그리고 고기 밑간을 합니다. 소고기 고추장 볶음에 넣을 대파를 잘게 잘라주세요. 잘게 자를수록 좋을 거 같아서 최대한 신경 써서 잘랐습니다.

인플루엔자 독감 무료 예방접종 안내 구리시 보건소 건강증진과 [내부링크]

cdc, 출처 Unsplash 마트가는 중 인플루엔자 독감 무료 예방접종을 실시한다는 안내문을 보고 포스팅을 합니다. 인플루엔자 독감 접종대상 접종대상별로 정리해봤습니다. 크게 생후6개월 ~ 13세 어린이, 임산부, 65세 이상 어르신 3분류로 나눠지구요. 아래와 같습니다. 1. 생후 6개월 ~ 만 13세 어린이 (2009년 1월 1일 ~ 2022년 8월 31일 출생자) 2회 접종 대상자 접종기간 : 2002년 9월 21일(수) ~ 2023년 4월 30일(일) * 생후 6개월 ~ 만9세 미만 소아중 ① 인플루엔자 예방접종이 처음이거나 이전 접종이력을 모르는 경우 ② 이전 절기까지 인플루엔자 백신을 총 1회만 접종한 경우 1회 접종 대상자 접종기간 : 2002년 10월 5일(수) ~ 2023년 4월 30일(일) 2. 임신부 접종기간 : 2022년 10월 5일(수) ~ 2023년 4월 30일(일) 임신부 증빙서류 제시한 임신부(산모수첩 등) 3. 만75세이상 어르신 (1947년 12월

홍어 효능 및 부작용 그리고 삼합으로 먹기 [내부링크]

오늘은 홍어에 대해서 알아보도록 할게요. 저희 집식구들은 홍어를 좋아합니다. 특히 따님은 삼시 세끼 먹고 싶다고 해서 놀란 적이 있는데요. 식구 모두가 좋아해서 자주 먹는 편이라서 오늘 홍어 삼합 먹다가 홍어에 대해서 알아보고 홍어의 효능과 부작용도 알아보는 포스팅 시작합니다. 홍어는? 홍어는 가오리과에 속하는 바닷물고기입니다. 삭히는 과정에서 암모니아 냄새로 호불호가 많이 갈리는 음식입니다. 홍어의 효능 1. 다이어트 홍어는 다이어트에도 좋은데요. 홍어의 칼로리는 100g당 87kcal로 낮습니다. 열량이 적은 편에 속하고 지방 함유량이 적으며 단백질은 많이 들어 있습니다. 그래서 다이어트 시 섭취하기에 적절한 영양 비율입니다. 2. 해독작용 홍어는 기본적으로 해독 작용이 뛰어납니다. 자체적으로 알칼리성을 띠고 있어서 쌓인 노폐물을 몸 바깥으로 내보내주는 일을 하고 바이러스와 세균, 독소 등을 없애주는 특징을 가지고 있습니다 3. 관절염 홍어는 관절에 좋은데요. 풍부한 칼슘이 들어

구리 인창동 무인 로로 아이스크림점 [내부링크]

[1년 전 오늘] 무인 문구점 빵꾸똥꾸 문구야 구리 인창점을 소개했었죠. 오늘은 새로 생긴 무인 아이스크림점을 소개할께요. 아래는 일년전 포스팅입니다. 2021.10.22. 1년 전 오늘 무인 문구점 빵꾸똥꾸 문구야 구리 인창점 우리 동네에 생기면 안 되는 것이 생겼습니다. 헐~~~~ 헬게이트~~~~ 설마설마 요즘... 울 동네에 이런 게 생겼어요. 무인 문구점 빵꾸동꾸 문구점이 생겼어요. 구리 인창점이고요. 영업시간 : 7:00 ~ 23:00 아이들이 여기 그냥 지나가지를 않네요. 왜 어린아이들은 문구점을 그렇게 좋아하는 걸까요? 참새가 방앗간을 그냥 ... 워킹대디의 음식이야기 원래 세탁소 위치였는데 화재로 인해 폐업하신거 같아요. 그자리에 아이스크림점이 생깁니다. 24시간 셀프 아이스크림점입니다. 한창 공사중일때 컷입니다. 점점 형태가 나오네요. 안에 물건도 하나둘씩 들어가고 있네요. 곧 오픈하겠네요. 드디어 오픈... 더 춥기전에 아이스크림 사먹으러 갔습니다. 메로나, 누가바

바지락술찜 에어프라이어 닭구이 그리고 양배추 샐러드 [내부링크]

오늘의 저녁 식사는 에어프라이어로 닭고기 요리를 하고 바지락으로 바지락술찜을 할 거예요. 그리고 양배추로 간단하게 샐러드 준비할 예정입니다. 주로 자주 먹는 메뉴의 콜라보를 올리면서 레시피도 소개하는 코너~~ 이전에 올렸던 닭구이 로스트 치킨 만드는 레시피는 아래 포스팅 참고해 주요. 에어프라이어 닭구이 로스트 치킨 환상궁합 소스 소개 오늘은 에어프라이어 닭구이를 소개할게요. 이거 완전 대박으로 맛나게 먹었습니다. 함께 먹는 찰떡궁합 소... blog.naver.com 닭고기를 우유에 재어 놓고 물로 씻어주었습니다. 그리고 응용으로 올리브유와 후춧가루에 재는걸... 일회용 비닐에 넣어서 쉽게 했고요. 어느 정도 시간이 지난 후 에어프라이어로 들어갑니다. 새로 산 에어프라이어 ... 짱짱... 너무 좋답니다. 아래는 에어프라이어 자랑.... 아이닉 에어프라이어 iSA7 구매후기 아이닉 에어프라이어 iSA7 제품 사양 상품명 : 아이닉 에어프라이어 7L 모델명 : 아이닉 에어프라이어 i

자전거 지하철 이용 노선 및 시간 알아보기 [내부링크]

8minwoo, 출처 Pixabay 2021.10.18. 1년 전 오늘 지하철 자전거 이용 하는법 공휴일 및 평일 안타는 자전거를 받아서 운동해보려고 아침일찍부터 집에서 나왔습니다. 지하철을 타고 가서 만난후 자전거를 받았습니다. 그리고 자전거를 타서 신대방역까지 오고 신대방에서 강변역까지 지하철을 타고 왔습니다. 그리도 강변역에서 집까지 자전거를 타고 오는 계획이었습니다. 지하철에서는 맨앞좌석과 맨뒷자석만 탑승... 워킹대디의 음식이야기 일 년 전 자전거를 타면서 지하철로 자전거 타고 이동하는 방법에 대해서 포스팅을 했었네요. 오늘은 1년 전 오늘 포스팅으로 한 번 더 정리해 봐요... 내용 추가해서 올려요. 471743, 출처 Pixabay 지하철 1호선 ~ 8호선 분당선 / 공항철도 / 의정부 / 인천지하철 / 경춘선 / 경의중앙선 / 수인선 일반 자전거는 토, 일, 공휴일만 탑승 가능 접이식 자전거는 평일 가능 * 지하철 7호선은 출퇴근 시간을 제외한 10시 ~ 16시 사

부추 달걀 계란 볶음 만드는 방법 초간단 레시피 [내부링크]

오늘은 저녁으로 전어회 무침을 먹기 전에 간단하게 반찬 하나 추가하려고 만든 레시피 소개합니다. 부추 계란 볶음 또는 부추 달걀 볶음이라고 하며~~ 이름에서 보듯이 부추랑 계란이랑 호로록~ 해서 만드는 레시피입니다. 중국음식 중에 주차이차오지단 이란 음식이 있습니다. 중국에서 반찬처럼 많이들 먹는 걸 본 적이 있는데요. 부추와 계란을 향긋하게 볶아 만든 중국 대표가정 음식입니다. 그럼 만드는 방법을 살펴보기 앞서 재료 소개합니다. 부추 달걀 볶음 재료 부추 달걀 3개 소금 조금 굴 소스 1T 참기름 1T 재료도 너무 심플하고 간단합니다. 그럼 이제 만들어 볼까요? 1. 재료 손질 부추는 씻어서 적당한 크기로 준비 그리고 달걀물 준비합니다. 먼저 부추는 식초물에 적당량을 담가서 씻어주세요. 물로 헹궈주신 후 적당한 크기로 썰어주세요. 저는 부추를 2cm 정도로 썰었는데 크기는 상관없는 거 같아요. 다음으로 달걀을 3개 풀어서 달걀물을 만들어요. 잘 풀어주시고 소금 조그만 넣어주시면 돼

평창 근처 맛집 솔봉 갈비 삼겹살 돼지갈비 먹었습니다 [내부링크]

평창 위드 포스코 숙소에서 10분 ~ 15분 정도였던 거 같아요. 알펜시아 숙소 오션 700워터 파크에서도 가깝습니다. 솔봉 갈비 주소 : 강원 평창군 대관령면 솔봉로 296 B17호 영업시간 11:00 ~ 22:00 전화 : 033-334-6800 일행 중 한 분이 술을 안 드신다고 하셔서 한 차로 움직였습니다. 맛나는 거 먹고 싶어서 검색을 했는데... 먹자골목 같은... 그런 곳이 있어서 왔어요. 저희는 그중 솔봉 갈비 들어왔고요. 아이들도 있어서 삼겹살과 돼지갈비를 먹으려고요. 워터파크랑 루지에서 실컷 논 아이들은 당연히 배고팠을 거 같아요. 아침 황태 해장국 먹고 간식으로 츄러스랑 핫바가 다였거든요. 저녁보다 이른 시간에 도착한 우리는 첫 손님인 거 같았습니다. 젊은 여성분과 남성분이 식사를 하고 계셨는데... 자세히 보니 가족인 거 같고 알바로 도와주는 거 같았는데 역시나 그랬어요. 저희 오는 바람에 허겁지겁 드신 건 아닌지 걱정됐지만.... 저희는 또 주문을 했습니다.

평창 알펜시아 리조트 오션 700 워터파크 그리고 루지 탑승장 이용후기 [내부링크]

평창여행 마지막 포스팅입니다. 평창 위드 포스코 1일차는 아래 포스팅이었습니다. 평창 위드 포스코 레지던스 방문 그리고 안반데기에 별 보러 갔습니다 지인분이 예약으로 평창 위드 포스코 다녀왔습니다. 3~4인실이고요. 숙소가 상당히 깔끔했습니다. 침대방이... blog.naver.com 2일 아침은 황태 해장국으로~~ 근처 황태회관으로 갔었답니다. 평창 근처 맛집 황태회관 1번지 황태해장국 먹었습니다. 평창 위드 포스코 1박후 아침입니다. 아래 포스팅으로 올렸죠? 워터파크로 바로가기전 아점을 해결하기로 ... blog.naver.com 알펜시아리조트오션700워터파크 강원도 평창군 대관령면 솔봉로 325 평창 위드 포스코 숙박 2일차... 황태 해장국 먹고 바로 근처에 있는 알펜시아 리조트 오션 700 워터파크로 갑니다. 워터파크 가기 전에 배를 채우고 왔습니다. 알펜시아리조트 오션 700 워터파크 주소 : 강원 평창군 대관령면 솔봉로 325 영업시간 10:00 ~ 17:00 정기휴무

평창 근처 맛집 황태회관 1번지 황태해장국 먹었습니다. [내부링크]

평창 위드 포스코 1박후 아침입니다. 아래 포스팅으로 올렸죠? 평창 위드 포스코 레지던스 방문 그리고 안반데기에 별 보러 갔습니다 지인분이 예약으로 평창 위드 포스코 다녀왔습니다. 3~4인실이고요. 숙소가 상당히 깔끔했습니다. 침대방이... blog.naver.com 워터파크로 바로가기전 아점을 해결하기로 합니다. 황태회관 주소 : 강원 평창군 대관령면 눈마을길 19 황태회관 영업시간 6:00 ~ 23:00 전화 : 033-335-5795 비고 : 주차, 예약, 장애인 편의시설, 제로페이 황태회관 황태1번지 인터넷 찾아보고 왔습니다. 오늘 일정이 워터파크여서 해장도 할겸 든든히 먹으러 왔죠. 매장 엄청커서 깜짝 놀랐습니다. 무슨 공장같은 느낌이었어요. 자리도 많고 사람들도 많고 말이죠. 매장에 좌석도 많고 이런 느낌은 별로 안좋아하지만 친절하시고 음식도 빨리나왔답니다. 보기와는 또 틀린거 같아요. 전에 과음도 했고해서... 주력 메뉴인 항태해장국 시켰습니다. 어린아이는 황태미역국 시

큐원 홈메이드 에그타르트 용 믹스 에어프라이어로 간편하게 만들기 [내부링크]

따님이 하고 싶다고 구매한 큐원 에그타르트 용 믹스입니다. 이마트에서 1+1 해서 구매했고요. 이번 포스팅은 따님이 만드는 거 제가 찍고 올려봅니다. 큐원 홈메이드 제품이고요. 에어프라이어나 오픈으로 만들 수 있다고 하네요. 에그타르트 12개 분량입니다. 에그타르트 용 믹스 구성품은 에그타르트 파이용 믹스 200g 에그타르트 필링용 믹스 90g 이렇게 두 가지가 들어있습니다. 추가로 필요한 상품은 달걀 2개, 식용유만 있으면 됩니다. 그럼 만들어볼까요? 에어프라이어 조리방법 1. 필링 만들기 계량컵에 물 180ml와 달걀노른자 2개를 넣고 혼합해 주세요. 필링용 믹스 90g을 넣고 분말이 보이지 않을 때까지 잘 혼합해 주세요. 2. 파이 반죽 만들기 믹싱 볼에 파이용 믹스 200g, 물 50ml, 식용유 4 큰 술을 넣고 가루가 보이지 않을 때까지 반죽해 주세요. 3. 팬닝하기 반죽을 김밥 모양으로 길게 성형 후 12등분 하여 머핀 틀에 넣고 꾹꾹 눌러 컵 모양으로 패닝해주세요. 4

곰곰 주꾸미 볶음 그리고 새우 부추전 만들기 [내부링크]

오늘은 곰곰 주꾸미 구매했습니다. 화끈한 매운맛이라 기대하고 준비합니다. 주꾸미랑 구성이 잘 맞는 다른 메뉴도 같이 만들어볼 거예요. 곰곰 주꾸미는 600g이고요. 가격은 12,590원에 로켓 프레시로 구매했습니다. 냉동 보관으로 냉동상태로 배달됐어요. 주문한 것 중 제일 맛있는 건 오라버니 주꾸미였지만 가격이 비싸고 택배비까지 붙어서 먹기 힘들다고 판단. 쿠팡에서 있는 다른 업체 주꾸미 구매해 봤습니다. 올해 10팩 주문해서 먹었는데... 4월제철해산물 쭈꾸미 오라방쭈꾸미로 집에서 맛나게 먹었습니다. 얼마 전 이모네 쭈꾸미 집을 소개했었죠? 쭈꾸미를 집에 포장해와서 먹었죠. 아래 포스팅 있습니다. 4월제... blog.naver.com 부담이 돼서요. 오늘은 곰곰 주꾸미입니다. 화끈하게 매운맛이라서 주문... 확실히 기존 주꾸미 보다 맵긴 합니다. 매운 주꾸미랑 콜라보로 먹을 안주 생각해 보다가... 부추 있던 게 기억나서 부추전 준비해 봅니다. 부추전은 요즘 자주 먹네요. 아래

[1년 전 오늘] 아디다스 신발 AS 수선 후기 [내부링크]

Clker-Free-Vector-Images, 출처 Pixabay 1년전 오늘 아디다스 신발 수선 AS관련 글을 썼었네요. 수선하고 한참더 잘 신었던 기억이 나네요. 궁금하신 분들은 아래 포스팅 참고해주세요. 2021.10.16. 1년 전 오늘 아디다스 신발 AS 수선 후기 오늘은 롯데백화점에 아디다스 매장에 왔습니다. 이유는 바로 와이프가 몇 달 전에 산 신발이 옆축이 터져서 고민 중이었거든요. 현대 아웃렛에서 샀지만 가까운 롯데백화점으로 수선을 맡기러 왔습니다. 저도 이번에 알았는데 아주 좋은 정보라서 공유합니다. 신발을 수선을 해주더라고요. 매장에서 AS 접수가 가능하다... 워킹대디의 음식이야기

파김치 담그는 법 초간단 쪽파김치 레시피 [내부링크]

오늘은 간단한 파김치 담그는 법을 소개합니다. 여러 가지 레시피가 있겠지만 정말 초간단으로 만들기 위해서 찹쌀 풀 등을 안 쓰는 레시피로 소개할게요. 그럼 파김치 재료부터 살펴볼게요. 파김치 재료 쪽파 고춧가루 15T 멸치 액젓 15T 물 10T 설탕 2T 다진 마늘 3T 깨 2T 그럼 파김치 담그는 법 시작합니다. 파김치 쪽파김치 레시피 1. 쪽파 다듬기 뿌리 부분을 잘라주시고 껍질을 떼내어줍니다. 쪽파 김치를 담그는 쪽파 구매 시 흰 부분이 작은 걸 고르면 좋다고 하네요. 저는 그냥 세일하는 쪽파 구매합니다. 파김치 제일 힘든 부분인 듯... 쪽파 다듬는 게 좀 귀찮긴 합니다. 2. 쪽파를 흐르는 물에 씻은 후 채반에 물기를 빼주세요. 흐르는 물에 흙 등을 털어주면서 씻어주시면 돼요. 다 씻은 쪽파는 채반에 올려서 물기를 제거해 주세요. 3. 이제 양념 재료를 준비하고 섞어주세요. 파김치 양념을 그릇에 모두 넣고 섞어주세요. 고춧가루 15T 멸치 액젓 15T (또는 까나리액젓)

동대문 맛집 대화정 진짜 해장국 먹고 왔어요 [내부링크]

오늘은 제가 해장하면 생각나는 맛집 진짜 해장국집을 소개합니다. 골목에 숨어 있어서 지나가다가는 발견하기 힘든 곳이고요. 식사시간에는 줄을 서서 기다리기도 해서 먹기 힘들어요. 오늘은 다행히 식사시간을 비껴가서 한적합니다. 대화정 진짜 해장국 주소 : 서울 중구 장충단로 249-20 1층 전화번호 : 02-2267-8484 영업시간 개점 AM 5:00 폐점 AM 12:00 (자정) 브레이크 타임 PM 3시 ~4시 주방 안은 엄청 바쁘답니다. 손님이 있건 없건 말이죠. 역시나 맛집 내공이 느껴지지 않나요? 우선 메뉴를 살펴볼까요? 진짜 해장국 보통이 있고요. 진짜 해장국 특이 있습니다. 보통은 우거지 + 선지로 구성 가격은 9,000원 특은 뼈 + 우거지 + 선지 13,000원 선지는 안 드시면 빼달라고 하시면 돼요. 오후 4시 이후에는 삼겹살도 판매하는데 점심에만 가서 본 적은 없습니다. 현제 가격 폭등으로 배추가 중국산이라고 안내 나오네요. 우거지도 수급이 어려워서 추가 안 된다고

아이닉 에어프라이어 iSA7 구매후기 [내부링크]

아이닉 에어프라이어 iSA7 제품 사양 상품명 : 아이닉 에어프라이어 7L 모델명 : 아이닉 에어프라이어 iSA7 사이즈 : 320*298*347mm(가로*세로*높이) 제품 무게 : 6.5kg 전압 : 220-240v/50-60HZ 파워 : 1500W 온도 범위 : 80~200도씨 시간 설정 : 1분 ~ 60분 집에 있던 에어프라이어 오래돼서 벗겨지고 상태가 좀 안 좋아서 바꿀 생각을 하던 중 갑자기 인터넷에 광고하는 에어프라이어가 눈에 들어왔습니다. 올스텐으로 되어 있는 제품이라고 해서... 인터넷을 알아봤거든요. 추석 전에 행사로 8만 원 후반대에 구매했습니다. 지금은 10만원이 넘었네요. 여러 가지 쿠폰으로 구매해서 너무 싸게 잘 샀네요. 그럼 이제부터 아이닉 에어프라이어 소개하겠습니다. 택배 받은 박스와 그 안에 또 다른 박스로 포장되어 있습니다. 2중이라 너무 좋네요. 교환 반품에 관한 안내문 들어있고요. 이너 박스 개봉합니다. 안에 박스는 하얀 박스로 이쁘네요. AS 등시

평창 위드 포스코 레지던스 방문 그리고 안반데기에 별 보러 갔습니다 [내부링크]

위드포스코 레지던스 강원도 평창군 대관령면 용산리 216 위드포스코 레지던스 지인분이 예약으로 평창 위드 포스코 다녀왔습니다. 3~4인실이고요. 숙소가 상당히 깔끔했습니다. 침대방이 아니어서 좀 아쉬웠습니다. 숙소를 살펴볼까요? 위드 포스코 레지던스 주소 : 강원 평창군 대관령면 용산리 216 전화 : 0507-1356-2000 시설 이용안내가 붙어 있습니다. 위드 포스코의 최대 단점은 취사행위 등이 안되는 거... 그게 최대 단점입니다. 보통은 간단한 조리라도 가능하잖아요? 위드 포스코는 노노~~ 커피포트가 있어서 간단한 사발면 등 가능합니다. 복도에 정수기도 있고요. 생수도 주네요. 냉장고에 들어있던 것까지 총 4개였습니다. 물론 무료이고요. 객실 안내문입니다. 체크인은 16:00 이후 체크아웃은 11:00 이전입니다. 체크아웃은 101동 프런트에서 카드 키 반납하시면 되고요. 레지스던스에서 화기 사용 및 취사는 일체 금지라고 표기 보이시죠? 연 박시 재실 정비도 부탁드리면 해주

10월 주간 일기 스타벅스 그리고 슈퍼스타 헤어 [내부링크]

10월 10일(월요일) 오늘은 대체 공휴일... 너무너무 기분이 좋네요. 따님은 학원행... 이웃 분들이 커피 사준다고 스타벅스로 소환해서 나갔습니다. 새로 리모델링한 스타벅스 드디어 가보네요. 사람이 바글바글하지만 일딴 자리잡고 아이스아메리카노 주문했습니다. 날씨가 비도 오고 난리도 아니었어요. 운동도 당연 패스입니다. 맛나는 커피먹고 집에 왔답니다. 스마트워치 안차고 다녔나봐요~~ 걸음수 62? 최종걸음수 : 62 ?걸음 10월 11일(화요일) 오늘은 제 단골 미용실 슈퍼스타헤어 1호점에 다녀왔습니다. 집에서 좀 먼편이라 걸음수가 상당하네요. 오면서 계단으로만 걸어서 더욱더 그렇답니다. 운동은 패스~ 슈퍼스타헤어 1호점 서울특별시 성북구 화랑로13길 32 최종걸음수 : 10,116 걸음 10월 12일(수요일) 오늘은 집에서 양꼬치 에어프라이어에 돌려서 깔라만시 소주랑 먹었습니다. 당연 운동은 못갔습니다. 별다른 이유는 없지만 그냥 패스~~ 최종걸음수 : 8,425 걸음 10월 1

어남선생 액젓 볶음밥 편스토랑 류수영 계란밥 레시피 [내부링크]

오늘은 편스토랑 어남선생 레시피로 액젓 볶음밥을 소개합니다. 우선 간단한 재료부터 살펴볼까요? 방송에 나온 그대로 전달하도록 노력할께요. 액젓 볶음밥 재료 (2인분) 냉동새우 10마리 다진마늘 0.5T 대파 반개 햇반 200g 2개 달걀 3개 식용유 설탕 2T 멸치액젓 2T 소금 조금 통깨 참기름 이제 어남선생 액젓 볶음밥을 만들어 보겠습니다. 어남선생 액젓 볶음밥 레시피 1. 냉동새우 10마리를 물에 씻어주세요. 새우는 꼬리가 없는것으로 준비하구요. 크기가 큰 새우일수록 더 맛나요. 냉동새우 2마리는 그대로 두시고 나머지 8마리는 중식도로 으깨주세요. 중식도가 없으면 넓적한 그릇 밑바닥으로 새우를 눌러주시면 되요. 2. 대파를 잘게 썰어주시고 간마늘도 준비해주세요. 간마늘을 준비해주세요. 생마늘을 잘게 다져서 준비하면 향이 너무 좋아지는거 같아요. 대파는 잘게 썰어 준비해주세요. 3. 중약불로 달군 팬에 식용유를 2바퀴 정도 두른후 다진마늘 0.5T 넣어 볶아주세요. 중약불로 달군

류수영 닭볶음탕 편스토랑 어남선생 레시피 초보도 가능합니다. [내부링크]

어남선생 류수영 님의 닭볶음탕 만들기 시작합니다. 우선 재료 살펴볼게요. 닭볶음탕 재료 닭볶음탕용 닭 10호 양배추 반통 감자 4개 당근 반개 대파 1개 양파 1개 소금 조금 고추장 4T 간장 3T 설탕 3T 액젓 1T 다진 마늘 4T 류수영 닭볶음탕 1. 닭을 찬물에 씻어 헹궈주세요. 흐르는 물에 몇 번 헹궈준 후 물에 담가놔서 불순물 제거... 1차로 준비합니다. 물에 담가서 피와 잡내를 제거합니다. 그리고 보통 두 번째로 닭을 한번 삶아주는데... 류수영 닭볶음탕에는 이 과정이 다르게 진행되어요. 아래에 설명할게요. 2. 재료 손질 양배추는 반으로 잘라서 뿌리를 제거한 후 숭덩숭덩 썰어주세요. 그리고 물에 담가서 씻어주세요. 감자도 크게 썰어주세요. 대파와 양파 그리고 당근도 썰어주세요. 방송에서는 밀폐용기에 양념장을 섞어줍니다. 저는 파이렉스 컵을 잘 이용해서 거기다 했어요. 류수영 닭볶음탕 양념장에는 4331법칙을 사용한데요. 닭볶음탕 양념장 4331법칙 고추장:간장:설탕:

[1년 전 오늘] 삼성 코엑스 근처 주변 방문 후기 가볼 만한 곳 [내부링크]

piak, 출처 Unsplash 1년 전 오늘 포스팅한 글입니다. 삼성 코엑스 가족 방문기였어요. 처음에는 바로 별마당도서관으로 갔었죠~ 아래가 1탄 별마당 도서관 후기이고요. 2021.10.8. 1년 전 오늘 별마당도서관 코엑스 방문후기 가볼만한곳 1탄 강촌으로 피크닉을 가려고 했으나 오후부터 비 소식이 있었습니다. 그래서 실내로 가기로 방향을 바꿨습니다. 아침을 대충 때우고 저희 가족은 삼성동 코엑스로 출발했습니다. 인터넷으로만 보던 별마당 도서관을 가보기로 했답니다. 궁금하기도 하고 코엑스에 가면 실내에서 할게 많잖아요? 집 밖으로 잘 안 나가는 저 때... 워킹대디의 음식이야기 2탄은 지하 쇼핑센터 방문이네요. 자라도 가고 버터라는 소품샵 그리고 액세서리점 등 후기였네요. 코엑스 방문후기 가볼만한곳 2탄 두 여자분이 별마당도서관 이후 바로 방문한곳입니다. 별마당 도서관 후기는 아래 링크에 연결합니다. 바로... blog.naver.com 마지막 3탄이 인도 음식점 아그라 방

10월 주간 일기 대장내시경 그리고 계단운동 [내부링크]

10월 3일(월요일) geetanjalkhanna, 출처 Unsplash 오늘은 개천절 휴일.... 비가오네요. 그것도 많이 많이... 운동은 쉽니다. 하루종일 집에서 모범가족 보면서 누워서 쉬고 있네요. 최종걸음수 : 1,715 걸음 10월 4일(화요일) 운동시간 : 54분 51초 운동거리 : 4.84km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 운동을 갔는데 비가 와서 고민하다 그냥 모자 쓰고 걸어왔습니다. 버스탈까 살짝 고민했는데 마침 마을버스가 너무 멀리 있어서... 덕분에 걸어왔답디다. 최종걸음수 : 13,467 걸음 10월 5일(수요일) 아버님 건강검진 보호자로 다녀왔습니다. 대장내시경, 위내시경 한번에 받으셔서 힘드실텐데 잘 이겨내시네요. 앞으로 건강하게 오래오래 곁에 계시면 좋겠습니다. 최종걸음수 : 7,564 걸음 10월 6일(목요일) 20층에서 본 아파트 밖 풍경 운동시간 : 40분 운동거리 : 계단 20층 * 4회 총80층 장소 : 아파트 계단 동반자 : 혼자 오늘은 날

초간단 구운계란 압력밥솥으로 만들기 [내부링크]

오늘은 와이프님의 초간단 구운계란 만드는 방법을 소개합니다. 압력솥에 계란을 올려서 온도를 맞춰주세요. 일딴 달걀을 냉장고에 꺼내서 온도를 높여줘야 합니다. 냉장고에서 꺼낸 달걀을 바로 삶으면 깨지는 원인이 돼요. 온도 차이때문이라고 합니다. 그래서 달걀을 꺼내서 온도를 높여주고 있어요. 압력솥에 키친타월을 깔고 물을 조금 부어요. 키친타올을 깔고 물 200ml 정도 부었습니다. 물에다가 삶는건 아니지만 압력시킬때 수분이 필요한가봐요. 소금도 1T 정도 넣어줘요. 이렇게 해줘도 간이 베어나오나 봐요. 조금신기하지요? 하긴 물에 삶을때도 소금을 넣어서 삶잖아요. 압력솥에 밥하는 설정으로 두번 돌린다고 합니다. 저희 압력솥은 3번에 놓고 빨간 선까지 올라가면 불을 꺼요. 이과정을 두번 한다고 합니다. 그래야 확실히 구워진다고... 한번하면 잘 안된다고 하네요. 요렇게 완성된 구운 계란입니다. 당분간 제 아침이 되겠네요. 하루에 한개씩 먹고 가야겠어요. 안에까지 잘구워졌어요. 맛나게 먹고

구리 엘마트 L마트 이용시간 및 정기 휴무 [내부링크]

1년전 오늘 동네에 새로생긴 엘마트 소개했었네요. L마트 아래 포스팅이구요. 2021.10.6. 1년 전 오늘 구리 L마트 안에는 다이소, 토이플러스가 있어요. 엘마트 오늘은 우리동네 새로생긴 L마트에 갔다왔습니다. 엘마트는 원래 롯데마트 있던 자리를 그대로 인수하고 리모델링 했죠? L마트로 이름을 지은게 신의 한수라고 생각합니다. 기존 롯데마트 구성을 그대로 따라하면서도 좋은점을 부각시킨거 같어요. L 마트 층별 소개 1층 식료품관 2층 다이소 / 하이마트 / 병원 3층 GD... 워킹대디의 음식남녀 오늘은 구리 엘마트에 이용시간, 정기 휴무 등을 알아볼께요. 구리 엘마트 주소 : 경기 구리시 동구릉로136번길 57 구리유통종합상가 전화번호 : 0507-1394-6022 토이플러스 완벽하게 입점했구요. 스크린 골프장, 푸드코드, 다이소등 입점 했네요. 그동안 말도 많고 탈도 많았지만 기존 롯데마트보다 더 만족스럽습니다. 일단 고기나 야채가 훨씬 신선하고 싸니까요. 아무래도 행사도

대장내시경 전 음식 먹어도 돼는거와 피해야할거 [내부링크]

오늘은 얼마전 식구중 대장내시경 검사를 받아서 관련 포스팅을 해봐요. 저도 4년전인가 한번 받아본 경험이 있던 대장내시경 위내시경과는 차원이 틀리답니다. 일단 식단 조절부터가 힘들어요. 못먹는게 많거든요. 그럼 대장내시경 검사전 음식에 관해 알아볼께요. 검사 5일 전 식사법 씨있는 과일 및 잡곡류, 김치류, 나물류, 고기류, 해조류, 고춧가루가 많이 들어 있는 음식 등은 피하는 것이 좋습니다. * 씨있는 과일 : 키위, 딸기, 참외 등 * 고기류 : 붉은고기는 안됨, 닭고기나 흰살생선 가능 * 해조류 : 김, 미역, 파래 안됨 검사 2일 전 식사법 밥 : 흰 쌀밥(아침, 점심, 저녁) 반찬 : 두부, 계란, 생선, 어묵, 감자, 맑은 국물 검사 전날 식사법 아침, 점심 : 흰죽 이나 흰밥에 물말아서 가능 반찬 : 간장, 소금 다른 반찬은 드시지 마세요. 카스테라, 계란 가능 검사전날 약복용법 1. 오후 4시 : 알약 2알 복용(둘코락스 정) 2. 약 드시는 시간 (오후6시, 6시 1

경기도 소상공인 사업정리 지원사업 최대 300만원 [내부링크]

geralt, 출처 Pixabay 경기도에서 소상공인 사업정리 지원사업을 실시합니다. 지원이 확대 되어 최대 300만원 까지라고 하니 해당되시는분들은 지원사업에 참여하시면 좋을거 같아요. 경기도 소상공인 사업정리 지원사업은? 코로나로 경영 악화등으로 폐업한 도내 소상공인을 위한 제도입니다. austindistel, 출처 Unsplash 지원대상 다음 조건을 모두 충족하는 도내 소상공인 1. 2021.01 ~ 신청 서류 제출일까지 폐업 신고 완료인분 2. 신청일 현재 구직 중이거나 재창업 준비 중이며, 기준 중위 소득 150% 이하인 분 3. 폐업 이전 사업 운영 기간이 6개월 이상인 분 지원내용 재기 장려금 지원(업체당 최대 300만원) 선별 기준에 따라 1,900여개 업체 선정 mwitt1337, 출처 Pixabay 지원절차 신청서 작성(서류제출) > 신청서 검토(보완요청) > 기준 심사(대상자 선정) > 대상자발표(지원금 지급) 신청기간 2022년 9월 30일(금) ~ 20

제로웨이스트 샵 안녕상점을 소개합니다. [내부링크]

일전에 소개한 알맹상점이 있었죠? 오늘은 같은 제로웨이스트를 실천하는 안녕상점을 소개할께요. 아래는 이전에 소개한 알맹상점 포스팅입니다. 제로웨이스트를 실천하는 알맹상점을 아시나요? 제로 웨이스트(zero waste)는 모든 제품이 재사용될 수 있도록 장려하며 폐기물을 방지하는데 초점을 맞춘 ... blog.naver.com 제로웨이스트샵 안녕상점 주소 : 서울 도봉구 도봉로143길 18 2층 영업시간 : 수, 목, 금 13:00 ~ 19:00 토 11:00 ~ 15:00 일/월/화 정기휴무 전화번호 : 02-955-3330 결제수단 지역화폐(모바일), 제로페이 위치가 헤깔릴수 있어서 아래 그대로 복사해서 옮겨봐요. cu편의점이나 성가네낙지마을 골목 방학천에 위치해있습니다. 방학천문화예술거리 노란간판 벨라헤어 건물 2층입니다. 벨라헤어를 끼고 골목으로 들어오시면 건물 출입구가 있습니다 건물 우측 안쪽으로 들어가셔서 2층으로 가야해요~~ 옆에 물건들이 가로 막고 있어서 좀 헤깔렸습니다

장흥 양주 베이커리 카페 맛집 모어그린 버터소금빵 추천 [내부링크]

집안 여자분들이 폭풍 검색으로 장흥 양주 쪽에 있는 베이커리 카페를 갔다 왔어요. 꽤 유명한 베이커리 카페이고 규모도 크답니다. 모어그린이라는 베이커리 카페이구요. 방송에도 많이 나온 집이라고 합니다. 모어그린 주소 : 경기 양주시 장흥면 권율로 246 영업시간 10:00 ~ 20:00 전화번호 : 0507-1396-7752 단체석, 주차, 발렛파킹, 포장, 예약, 무선 인터넷, 반려동물 동반, 남/녀 화장실 구분 생방송투데이 3095회, 22.07.19.2022년 7월 19일 버터소금빵 버터소금빵이 엄청 유명한 집인가봐요~ 정말 주차장 엄청 넓구요. 매장안도 넓어요~ 1층에는 여자화장실 2층에는 여자 화장실과 남자 화장실이 더 있어요. 자이제 빵들 소개합니다. 조각으로 파는 케익같은 타르트... 딸기, 귤, 샤인머스캣, 이런걸로 토핑을~ 제일 유명하다는 버터 소금빵이 제일 많이 보이네요. 박스로 아에 포장도 되어 있답니다. 전국 빵지순례 TOP1 이라는 자부심을... 장흥에서는 무

인창동 6단지 야시장에 갔다 왔습니다. [내부링크]

인창동 6단지에 야시장이 들어섰네요. 저희단지는 좀 작은편이라 야시장 들어서는건 오랜만에 봐요. 매주 간단한 시장은 하지만... 놀이기구도 들어오고 좀 크게 하네요~ 와이프님이 나가서 저녁해결하자고~~ 그래서 둘이 나갔습니다. 사람이 엄청 많아요. 주차장 다 비우고 엄청큰 식당도 오픈... 바베큐, 파전 등등 팔지만 자리가 없네요. 와우 염통꼬치구이도 판매합니다. 왕새우튀김, 오징어 튀김 판매합니다. 옆집은 떡갈비~~ 저희 푸드트럭쪽으로.. 곱창차가 들어왔어요. 다른 메뉴도 사려고 곱창 소자 하나 주문합니다. 야채곱창인데요~~ 사장님께 맵게 해달라고 부탁했습니다. 곱창 주문하고 다른 메뉴 구경하러 이동합니다. 곱창이랑 잘어울릴 메뉴로.. 야시장에서 먹기는 힘들거 같구요. 그냥 포장해서 집에서 먹어야 할거 같네요. 곱창소 13,000원 해삼물 오케이~~ 메뉴는 오징어순대, 참소라, 모듬해물, 돌문어, 오징어 등등... 여러번 살펴보고 하다가 모듬해물로 구매합니다. 20,000원 짜리.

전어회 무침 가을 제철 음식 효능 및 칼로리 알아봐요. [내부링크]

구리농수산물도매시장 경기도 구리시 동구릉로136번길 90 구리농수산물시장 오늘은 가을 제철 음식 전어회를 먹으면서 전어회에 대해 알아볼게요. 제가 자주 방문하는 구리 농수산물시장에서 전어회를 떠서 판매합니다. 아래 농수산물시장 중 단골집 환상의 섬에서 이전 회 먹었던 포스팅입니다. 구리 농수산물시장 대게, 꽃게, 킹크랩, 회, 크레이지피쉬, 조개 구입하는 곳 환상의 섬 구리 농수산물시장에 갔다 왔습니다. 가까운 곳에 수산물 시장이 있어서 좋아요. 수산물 시장 중 제가 가는... blog.naver.com 이번에도 역시 환상의 섬을 방문했고요. 싱싱한 전어회를 구매합니다. 환상의섬 경기도 구리시 동구릉로136번길 90 전어회 칼로리 칼로리는 100g당 157kcal입니다. 하지만 전어회는 회만으로 먹기보다는 야채와 함께 무쳐먹어서 칼로리는 더 올라간다고 보시면 돼요. 전어 구이도 소금 간을 하고 하니 아무래도 칼로리가 올라가겠죠? 전어의 제철 시기는? 제철 시기는 10월 ~ 11월입니

우엉 조림 만드는 법 쫀득하고 단짠단짠 밑반찬 [내부링크]

얼마전 이마트에서 우엉을 1kg 사왔습니다. 우엉조림이 먹고 싶어서 말이죠. 흙당근 처럼 우엉도 흙하고 같이 포장 되어있네요. 그래야 신선도가 유지되는거 같아요. 쫀득하고 단짠단짠의 우엉 조림 만들어 볼께요. 먼저 재료 살펴볼께요. 우엉조림 재료 우엉 식초 1T 물 2컵 간장 5T 맛술 1T 설탕 3T 물엿 1T 참기름 1T 통깨 조금 우엉조림 재료 살펴봤구요. 이제 우엉조림 만들어 볼께요. 우엉조림 만드는 법 1. 먼저 우엉을 손질해주세요. 우엉을 잘씻어주시고요. 저희는 안쓰는 칫솔로 씻습니다. 흙을 깨끗이 씻어주고요. 껍질을 벗겨줍니다. 우엉껍질을 살짝 벗겨주시고 먹기 좋은 크기로 채썰어주세요. 2. 우엉을 식초물에 넣어 준후 씻어주세요. 우엉의 떫은맛을 제거하기위해 식초를 넣은 물에 담근후 씻어주세요. 식초물에 씻어주시면 갈변도 예방하고 떫은맛도 전분도 제거 된다고 합니다. 흐르는 물에 헹군후 채에 놔두어 물기를 제거해주세요. 3. 팬에 식용유를 넣어주시고 달궈주세요. 우엉을

무화과 효능 및 칼로리 제철 시기 그리고 먹는법 알아볼게요. [내부링크]

StockSnap, 출처 Pixabay 무화과의 제철 시기는? 무화과는 8월 ~ 11월이 제철 시기입니다. 지금 한창 무화과 할인도 하고 하네요. 제철 시기에 많이들 드셔야겠죠? 무화과는 동의보감에서 맛이 달고 소화를 도우며 입맛을 돌게 한다고 기록되어 있습니다. 무화과는 여왕의 과일이라고도 불리는데요. 무화과의 효능을 살펴볼까요? 무화과의 효능 1. 다이어트 무화과의 칼로리는 100g당 43kcal으로 적은 편에 속하며 식이섬유가 많아 소량으로도 포만감을 가질 수 있어서 다이어트 음식으로 좋습니다. 무화과의 칼로리 43kcal 2. 피부미용 무화과에는 있는 폴리페놀은 항산화 기능을 하여 노화를 늦춰주고 탄력에 좋다고 합니다. 3. 소화 무화과는 소화를 촉진시키는 효능이 있습니다. 무화과에는 단백질 분해 효소인 피신이라는 물질이 다량 함유되어 있어서 소화가 잘 되게 돕습니다. 4. 여성 여왕의 과일이라고 불리는 무화과는 여성호르몬인 에스트로겐 생성을 촉진하여 호르몬 조절을 돕습니다

구리 인창동 맛집 직화낙지 오봉보쌈 오봉집 구리인창점 [내부링크]

얼마전 신의주 순대집이 없어지고 새로운 가게가 오픈하는중이었는데... 그게 바로 오봉집이었습니다. 동네에 없는 낙지집이라 너무 기대가 됐었는데요. 인터넷에 보니 체인점도 많은 집이더라구요. 그래서 오늘은 오봉집 구리인창점을 소개합니다. 친구네 부부와 식사를 하는거라 사진은 몰래 몰래 쬐금 찍은점 양해바랍니다. 오봉집 구리인창점 주소 경기 구리시 건원대로34번길 15 구리인창파킹프라자 102호 영업시간 11:00 ~ 22:00 브레이크타임 15:00 ~ 17:00 전화번호 : 031-565-8555 주차, 포장, 남/녀 화장실 구분 점심특선도 있으니 주변분들은 점심식사를 이용하시는것도 좋겠네요. 매장에 손님이 많아서 매장 사진은 패스했어요. 생각보다 좌석이 넓고 새로오픈해서 깨끗합니다. 친구네 부부가 먼저 자리를 잡고 있었답니다. 주문도 벌써... 오봉스페셜과 오봉조개탕을 시켰네요~ 오봉스페셜은 직화낙지 + 보쌈 + 쟁반막국수 입니다. 가격은 49,000원 이구요. 오봉에 담겨와서 오

처음처럼 새로 257 신상 소주 칼로리 도수 알아볼게요. [내부링크]

롯데칠성음료가 신제품 '처음처럼 새로'를 출시했습니다. 처음처럼 새로는 기존 소주 제품과 달리 과당을 사용하지 않은 '제로 슈거(Zero Sugar)' 소주를 선보인다고 하네요. 소주의 고유의 맛을 지키기 위해 증류식 소주를 첨가했으며 산뜻하고 부드러운 맛이 특징이다. '처음처럼 새로'는 도자기의 곡선미와 물방울이 아래로 흐르는 듯한 세로형 홈을 적용한 투명 병을 이용했으며, 신화나 전설에 등장하는 상상의 동물 '구미호'를 브랜드 캐릭터로 정해 제품 전면에 배치했습니다. 마침 이마트 갈 일이 있어서 쇼핑 중.... 바로 처음처럼 새로 영접합니다. 발길을 멈추고 사진 찍어봐요. 처음처럼 새로 소주 360ml 1,290원입니다. 가격이 일반보다 조금 저렴한 듯... 일단 맛이 어떤지 몰라서 2병만 구입해왔습니다. 맛이 없을 수도 있고... 개인 취향이니 이참에 먹어보고 비교해 보려고 야심 차게 구매 우선 다른 점을 소개해 볼까요? 제일 큰 특징 비교 이름 처음처럼 처음처럼 새로 도수 1

목우촌 훈제오리랑 부추무침으로 간단한 저녁식사 [내부링크]

훈제오리와 부추무침 만찬~~ 포스팅합니다. 오늘은 간단하게 훈제오리와 부추무침으로 저녁 준비를 했는데요. 아는 지인이 목우촌 흑마늘 훈제 오리를 주셔서 저녁 해결됐답니다. 훈제오리야 살짝 데쳐서 먹으면 언제나 맛있죠? 그래서 훈제오리에 곁들여서 부추무침까지 준비해 보도록 할게요. 목우촌 흑마늘 훈제오리는 180g씩 소분되어 있고요. 칼로리는 484kcal입니다. 오리고기 97.07%이고요. 나머지는 흑마늘 양념과 소금 등인 거 같습니다. 흑마늘이 0.02% 분말로 들어갔네요. 목우촌이 햄 등이 맛있어서 믿고 구매하신 거 같고요. 저희는 덕분에 흑마늘 훈제 오리 맛보네요. 목우촌 흑마늘 훈제오리 설명은 끝... 이제 곁들어 먹을 부추무침 준비해 볼게요. 일전에 부추무침 소개를 해서 오늘은 간단하게... 자세한 건 아래 링크로 소개할게요. 부추 효능 및 부작용 그리고 부추무침 레시피 오늘 준비한 거는 부추무침입니다. 요즘 먹은 오돌뼈나 닭발에 들어있던 부추무침이 너무 생각나서 부추무..

9월 주간일기 분리수거 및 야시장 [내부링크]

9월 25일(일요일) 운동시간 : 40분 운동거리 : ? 장소 : 계단 20층 * 5번 100층 동반자 : 혼자 최종걸음수 : 6,864 걸음 9월 26일(월요일) 퇴근시간 집앞 공원입니다. 이시간에 찍으면 환했는데... 이제는 깜깜한 밤이네요~~ 금방 해가 저물어요. 곧 겨울오겠네요~ 오늘은 운동패스였네요~ 최종걸음수 : 8,177 걸음 9월 27일(화요일) 운동시간 : 1시간 1분 10초 운동거리 : 5.1km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘은 운동성공... 날씨가 아주 쌀쌀하네요. 내일부터는 긴팔 긴바지로 운동해야겠습니다. 환절기 일교차가 심하니 다들 감기 조심하세요~ 최종걸음수 : 13,464 걸음 9월 28일(수요일) jasmin_sessler, 출처 Unsplash 오늘은 분리수거하는날... 분리수거후 저녁 먹으면서 반주합니다. 광장시장 맛집 은성횟집 대구탕 따님이 먹고싶다고 해서 포장해갑니다. 오늘도 한잔... 운동은 패스~ 광장시장 맛집 4탄 은성 횟집 대구 매

양고기 양갈비 효능과 에어프라이어 요리 [내부링크]

최근에 에어프라이어로 돌린 양꼬치 구이~~ 동의보감, 본초강목에서 말하는 양고기 효능은? 정력과 기운을 돋우고 비장과 위를 튼튼하게 해준다. 오장을 보호하며 혈압을 다스리는 특징이 있다. 피부미용, 당뇨병, 몸의 독성을 해독하고 장내살균, 이뇨, 피로회복, 노약자의 양기부족, 골다공증에 특징이 있다. 개인적으로 양고기 너무 너무 좋아하거든요. 아래는 1년전 포스팅 양갈비 에어프라이어에 굽는법? 양고기 효능도 같이 올렸답니다. 2021.9.27. 1년 전 오늘 양갈비 에어프라이어 굽는법 및 양고기 효능 제가 양고기를 너무 좋아하거든요. 양꼬치 포스팅에서 보셨겠지만 양고기가 정말 맛나요. 양갈비 구매는 인터넷 서칭중 지마켓에서 구매했구요. 냉동 양뼈숄더랙(양고급갈비)로 구매 했습니다. 1kg 2만원대 후반에 구매했습니다. 신돈축산에서 구매했구요. 냉동 양뼈숄더랙은 수작업으로 작업자가 먹기좋게 손질을 한번더 ... 워킹대디의 음식남녀 그리고 깍두기로 썰어져있는 양고기... 꼬치에 꼽으면

곰피 효능 및 제철 시기 완도곰피 먹는 법 [내부링크]

곰피란? 갈조식물 다시마목 미역과의 다년생 해조. 한국 동해안의 특산물로 무기질을 풍부히 함유하고 있으며 약간 떫은맛이 인기가 좋아 쌈이나 무침에 등에 많이 사용된다. 식용으로 널리 이용되고 있다. 원래는 갈색이나 살짝 데치면 초록빛을 띤다. 보통 미역이랑 비슷해 보이지만 표면이 오돌토돌한 게 특징입니다. 잘 모르시는 분들은 아마 미역으로 알고 드셨을 거 같아요. 하지만 조금 틀리답니다. 곰피의 효능 1. 관절 건강 곰피에는 풍부한 칼슘 성분이 들어 있어 뼈를 튼튼하게 하고 골밀도를 높이는 중요한 역할을 한다. 2. 변비 예방 곰피에는 풍부한 식이섬유가 있어서 장기능을 활성화시키고 대장의 운동을 활발하게 하여 변비 증상을 예방 및 개선에 도움을 줍니다. 또한 식이섬유는 체지방을 분해하고 포만감을 높여서 다이어트 식품으로도 좋아요. 3. 노폐물 배출 곰피에는 알긴산 성분이 함유되어 있어서 체내에 쌓여 있는 독소와 노폐물을 제거하는 효과가 있습니다. 4. 눈 건강 곰피에는 베타카로틴 성

마라탕 배달시키고 순대타운에서 백순대 먹었습니다. [내부링크]

연휴에 따님과 조카들 마라탕이 먹고 싶다고 해서 마라탕을 주문해 주고 와이프님과 처제랑은 나가서 먹으려고 주문해 줍니다. 요즘 따님이 마라탕에 꽂혀서... 매주 마라탕 이야기만 하거든요. 마라탕입구라는 곳에서 배민으로 주문... 셀프 마라탕이라고... 자기 취향대로 재료 넣어서 주문하더라고요. 따님께 부탁한 항공 샷도 찍어서 보내줬네요. 잘했다.. 딸... 리뷰 이벤트가 있어서 나가면서 꼭 사진도 찍어서 보내달라고 했더니 이렇게 찍어서 보냈습니다. 음료랑 치즈볼 인가를 서비스로 줬던 거 같아요. 두 여자분들이 열심히도 드신 거 같답니다 자기 또래에 동생이라 너무너무 좋아하거든요. 어릴 적은 그렇게 싸우더니... 친자매같이 잘 지낸답니다. 요렇게 흔들리는 사진까지... 이렇게 두 자매님 식사를 챙겨주고... 저희는 신림동으로 버스 타고 나갔습니다. 지난번처럼 백순대를 먹기 위해서~~~ 아래는 지난번 포스팅한 순대타운 백순대 포스팅입니다. 신림 주변 맛집 양지 순대타운 백순대 먹고 왔습

9월 넷째주 주간 일기 챌린지 [내부링크]

9월 18일(일요일) 가을하늘은 구름이 많나봐요~~ 어머님 뵈러 갔다 왔습니다. 하늘이 정말 이쁘네요~ 장흥쪽인데 산과 구름이 너무 이쁘네요. 장흥에 있는 모아그린 베이커리 카페 갔다왔습니다. 따로 포스팅 예정 최종걸음수 : 2,162 걸음 9월 19일(월요일) 아침에는 태풍때문인지 날이 흐리고 바람이 많이 불던데... 날씨는 왜이렇게 더운지 장난아니네요. 오늘은 월요일이라 힘드네요~~ 운동은 패스했습니다. 최종걸음수 : 7,036 걸음 9월 20일(화요일) 운동시간 : 1시간 4분 45초 운동거리 : 5.47km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 요즘 왠지 피곤하고 힘들지만 꾸역꾸역 무거운 몸을 이끌고 나갔다 왔습니다. 나갔다 오니 한결 가볍고 좋네요. 최종걸음수 : 14,793 걸음 9월 21일(수요일) 퇴근시 해가지는 모습입니다. 아침저녁으로 쌀쌀해졌어요. 다들 감기 조심하세요~ 와이프님이 이웃님들과 술한잔하고 있습니다. 여자분들만 있지만 오라고 하면 무조건 달려가죠~~ 저도 합

양배추로 만드는 레시피들 소개합니다. [내부링크]

양배추 한 통을 사서 바로 소분합니다. 양배추를 좋아하는 항상 버리게 됐었죠. 하지만 지금은 양배추를 한통을 사도 안버리고 다 먹습니다. 자주자주 사먹는데 말이죠. 그 방법을 소개합니다. 가운데는 삶아먹기도 하고요. 잘랄서 씻지 않을상태로 락앤락에 덩어리째로 넣어둡니다. 아래는 양배추 효능과 간단하게 삶는 법 소개한 포스팅입니다. 양배추 효능 및 삶는 법 꿀팁 양배추 효능 양배추는 위 건강에 좋다고 합니다. 혈액순환, 해독작용, 변비 개선에도 효과가 있고요. 떡볶... blog.naver.com 그리고 가장자리는 여러 가지 요리를 하는 거죠. 아래는 1년 전 오늘 처음 올린 양배추 겉절이 만드는 방법입니다. 양배추 사서 자주 해먹었습니다. 2021.9.25. 1년 전 오늘 양배추 겉절이 김치 만드는 방법 양배추가 몸에 그렇게 좋은 거 아시죠? 친구 집에서 우연히 먹은 양배추 겉절이 맛있어서 찾아보고 만들어보려고 해요. 이전에 양배추의 효능에 대해서 알려드리면서 간단하게 전자레인지에

마늘 버터 골뱅이 편스토랑 차예련 레시피 [내부링크]

편스토랑을 보는 주당전하를 위한 안주를 연구하는 차예련 님이 너무 멋지더라고요. 주상전하를 술을 좋아해서 주당전하로... 그중 골뱅이로 만드는 간단한 레시피가 있어서 따라 해봐요. 약간 닭똥집 볶음과 비슷하고요. 포장마차에서 닭모래집을 응용한 레시피 닭똥집 못 먹는 사람도 먹을 수 있는 방식이라는 설명을 하네요. 그럼 재료부터 살펴볼게요. 마늘 버터 골뱅이 재료 통조림 골뱅이 1캔(180g) 깐 마늘 약 20개 콘 옥수수 150g 버터 2조각 청양고추 3개 홍고추 1개 맛소금 1t 참기름 1.5T 올리고당 1T 통깨 약간 자 재료 준비했고요~~ 마늘 버터 골뱅이 그럼 만들어 볼까요? 1. 골뱅이를 국물을 버린 후 물에 헹구고 먹기 좋게 잘라요. 골뱅이 통조림에서 국물을 버린 후 물에 헹궈주세요. 제가 구입한 골뱅이가 크기가 작아서 자르지 않았습니다. 크기가 큰 골뱅이는 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 청양고추와 홍고추도 미리 잘라주세요. 저는 홍고추가 없어서 베트남 고추를 사용합니다.

팽이버섯 효능 알아보고 팽이버섯전 초간단 레시피로 만들기 [내부링크]

팽이버섯 효능 1. 다이어트 팽이버섯에는 베타 키토산이라는 성분이 풍부합니다. 베타 키토산은 체지방의 축적을 막는 역할을 합니다. 팽이버섯의 칼로리는 100g당 39kcal 밖에 되지 않기 때문에 체중 감량에 매우 좋아요. 2. 심혈관 질환 예방 팽이버섯에 함유된 식이섬유와 리놀산은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 감소시키며, 칼륨은 몸속 나트륨을 배출시키는 효과가 있습니다. 팽이버섯을 섭취하면 동맥 경화나 심근경색, 고혈압을 예방하는 효과가 있어요. 3. 성장 발육 촉진 팽이버섯에는 필수 아미노산과 비타민이 풍부하여 성장기 어린이의 발육을 돕는 데 매우 효과적입니다. 아르기닌과 라신의 함유량도 높아 기억력을 강화하고 대뇌 발달에도 좋다고 합니다. 4. 항암 효과 팽이버섯에는 사이토카인이라는 성분이 함유되어 있는데, 이는 우리 몸의 면역력을 높이는 것은 물론 세균과 바이러스의 감염을 예방하는 효과가 있습니다. 또한 스테롤이라는 성분은 종양을 억제하는 효능을 가지고 있습니다. 이상 팽이버섯

문자 메세지 예약 발송하는 방법 갤럭시폰 [내부링크]

linkedinsalesnavigator, 출처 Unsplash 오늘은 초간단 문자 메세지 예약 발송하는 방법을 소개할께요. 이전에 예약발송하는 방법을 알고 있었는데 한동안 사용할일도 없고 어플등 깔았던 기억이 있는데 요즘 너무 간단하다고 해서 알아봤습니다. 일딴 갤럭시폰으로 하는 방법이구요. 다른 기종의 방법은 안찾아 봤어요. 1. 문자 메세지를 열어서 + 버튼을 눌러주세요. 문자 메시지 옆에 + 버튼이 있어요. 저도 잘안써서 기능을 잘몰랐는데 여러가지가 있더라구요. 2. 메시지 예약 버튼을 눌러주세요. 그중 메시지 예약 버튼을 누르시면 돼요. 시계모양에 버튼 보이시죠? 그걸 누르시면 됩답니다. 3. 메시지 예약 전송에서 날짜와 시간을 세팅합니다. 원하는 날짜와 시간을 정해서 선택하시면 돼요. 그리고 완료 버튼을 누르세요. * 전송 시간을 나중에 예약 선택시 회색창 시계버튼을 눌러서 지금보내기나 삭제 편집등이 가능합니다. 4. 예약 문자 완성(회색으로 표시되요) 예약문자 보내기라

라면왕 김통깨 라면 건면이라 좋아요. [내부링크]

오늘은 요즘 김종면 님이 드디어 라면 광고를 찍은 바로 그 라면... 김통깨라면을 먹어봐서 소개합니다. 지난번 이마트 갈 때 라면왕 김통깨라면이 있어서 바로 구매했어요. 4개입에 4,580원입니다. 한 개 가격이 1,145원인 거네요. 보통 5개입인데 4개입구성... 농심에서 나왔고요. 라면왕 김통깨는 고소한 감칠맛을 강조하네요~~ 맛있는 건면이고요. 제가 자주 먹는 신라면과 비교샷 들어갑니다. 탄수화물이 69g으로 신라면 보다 낮아요. 지방도 8g으로 낮고요. 신라면이 총 내용량이 120g 500kcal인데 반해 김통깨면은 총 내용량이 100g 390kcal입니다. 건면이라 아무래도 칼로리가 낮고 좋네요. 김통깨 라면은 살짝 남은 국물에 김통깨죽까지 만들어 먹을 수 있다고 합니다. 김통깨죽은... 국물을 종이컵 한 컵 정도 남겨서 밥과 계란을 넣고 중불로 1~2분간 잘 저어주면서 끓여 주면 되는데요. 기호에 따라 참기름, 김을 추가해 더욱 고소하게 즐길 수 있다고 합니다. 라면왕

발뮤다 전기포트 더팟 화이트 장단점 [내부링크]

와이프님이 고심고심 끝에 주문한 전기포트입니다. 디자인이 너무 이쁘고 드립 커피 할 때 좋다고 구매한 거 같습니다. 저보고 올리라고 이렇게 사진까지 주셨습니다. 개봉기부터 써야 한다고 말이죠 하지만 제가 필요해서 구매한 제품이 아니라서 쓰는 데 한참 걸렸습니다. 벌써 반년도 넘은 거 같아요. 제품 등록 관련 안내 스티커 있고요. AS 문제 등이 생길 수 있어서 와이프님이 등록한 거 같습니다. 발뮤다는 한 손으로도 가볍게 들 수 있도록 작게 제작되었습니다. 요게 장점이기도 하며 약점이 되기도 하는 거 같아요. 발뮤다 전기포트는 화이트랑 블랙 두 가지가 있어요. 저희는 깔끔한 화이트로... 구매했답니다. 발뮤다 더 팟 은 독일 IF 디자인 어워드 수상한 제품이라고 합니다. 또한 일본 GOOD DISIGN AWARD 수상했어요. 디자인이 정말 제일 큰 장점입니다. 너무너무 이뻐요~~ 최대 수량을 초과해 물을 넣으면 안된다고 합니다. MAX라고 적혀있는 부위를 넘으면 물이 새 거나 넘쳐서

서브웨이 꿀조합 써브웨이 추천 메뉴 잘나가는 샌드위치 이탈리안 비엠티 [내부링크]

오늘은 점심으로 서브웨이 갈 예정입니다. 미리 이달의 메뉴나 할인 상품 알아봤어요. 요즘 서브웨이 꿀 조합으로 많이들 검색하더라고요. 이달의 썹! 프라이즈 로티세리 바비큐 샌드위치 샌드위치 15cm + 음료 구성이고요. 8,600원인데 7,600원으로 할인... 서브웨이 추천하는 메뉴 나오네요. 베스트셀러로 잘나가는 써브웨이 샌드위치는 이탈리안 B.M.T이구요. 추천조합으로 써브웨이 클럽 샌드위치가 있습니다. 이 메뉴 자세히 보세요. 나중에 저는 대충 봐서 실패합니다. 이탈리안 B.M.T 샌드위치 광고가 나오네요.. 추천 메뉴 또한 나오고 말이죠. 다음 추천은 버섯이 왔썹! 머쉬룸 썹 30cm 10,300원 머쉬룸 샐러드 7,300원 이런 식으로 나와야지... 위에 광고만 보고 주문하면서 실수를 하게 됩니다. 좀 이따가 설명드릴게요. 요렇게 구경하면서 사실 주문하려고 준비 중입니다. 잘나가는 메뉴랑 추천하는 메뉴 중... 서브웨이 꿀 조합 메뉴를 찾아서 고민 중이었죠. 사실 여기까지

[1년 전 오늘] 노브랜드 구리 인창점 영업시간 및 가성비 제품 추천 [내부링크]

2021.9.18. 1년 전 오늘 노브랜드 구리 인창점 영업시간 및 가성비 제품 추천 노브랜드에 다녀왔습니다. 브랜드를 안붙이고 가성비에 신경 써서 제품을 만든 것을 알고 있습니다. 유리 창문에 노브랜드의 이념이 쓰여있네요. NO BRAND 브랜드가 아니라 소비자다 최적의 소제와 제조 방법을 찾아 가장 최적의 가격대를 만드는 것이 노브랜드의 이념과 철학이라고 하네요. 노브랜드 구리 인창점 ... 워킹대디의 음식남녀 와우~~ 어제 마침 이마트를 갔었는데... 그곳에 노브랜드도 같이 있었거든요. 이마트랑 노브랜드 같이 장보고 왔습니다. 노브랜드에서 산 상품을 간단하게 소개해볼까요. 패션후르츠청 지난달에 사서 먹어봤는데... 탄산수랑 얼음이랑 하면 맛나는 음료수가 돼서... 이번에는 체리청까지 같이 사봅니다. 가격은 5,980원 입니다. 노브랜드 최애픽~~~ 깔라만시... 진짜 추천합니다. 소주에 타먹으면 딱이구요~ 가격은1,880원입니다. 궁금할때 간식으로 엄청 가성비 좋은 과자~~ 라

계란찜 전자레인지 매콤 닭발 그리고 참치마요 밥 만들기 [내부링크]

오늘 저녁은 배민에서 시켜 먹던 닭발 세트를 따라 해봅니다. 이전 배달음식 시켜 먹는 거 생각해서 비슷하게... 아래는 배달 시킨 닭발 세트 포스팅했던 이전 자료입니다. 닭발 효능 무뼈닭발 칼로리 알아볼께요. 오늘은 2차로 배달은 시켜먹은 닭발과 오돌뼈 세트를 포스팅할께요. 배달의 민족에서 첫구매 20,000원 쿠폰... blog.naver.com 구성이.. 닭발, 계란찜, 그리고 알밥 그리고 부추무침인데... 부추무침 빼고는 준비하려고 합니다. 닭발, 계란찜, 참치마요 밥 준비합니다. 우선 계란찜입니다. 일전에 부드러운 계란찜 만들던 거 업그레이드했어요. 아래는 지난번 계란찜 포스팅... 부드러운 계란찜 만들기 황금 레시피 오늘은 부드러운 계란찜 만드는 방법 소개합니다. 지난번 오돌뼈 먹을 때 부추무침과 계란찜 조합으로 맛나... blog.naver.com 계란찜은 전자레인지 이용해서 만들 거예요. 이번에는 달걀 6개를 풀었습니다. 계랑 컵에 넣어 계란 쉑잇~~~ 부드러운 계란찜에

박세리 에그샐러드 에그샌드위치 레시피 나 혼자 산다 [내부링크]

오늘은 나 혼자 산다에 박세리 님이 만든 에그샐러드 레시피로 에그샌드위치 만들어 보겠습니다. 방송 중에는 자세히 나오지 않고요. 대충 재료들 어떤 거 들어가는지만 나오네요~ 그래서 여러 군데 참조해서 만들어봅니다. 그럼 에그샐러드 재료부터 살펴볼게요. 박세리 에그샐러드 재료 모닝빵 달걀 5개 오이 or 양배추 햄 양파 당근 옥수수 통조림 마요네즈 5T 설탕 1T 후춧가루 약간 올리고당 1T 박세리 에그샐러드 만드는 방법 1. 달걀을 삶아주세요. 먼저 달걀을 삶아주셔야 합니다. 완숙으로 삶아 주셔야 하고요. 일전에 달걀 삶는 법에 대해서 류수영 님이 알려주신 방법 아래 포스팅 있고요. 간단하게 정리하면 냉장고에서 꺼낸 달걀을 실온에 놔둬서 온도를 낮춰야 하고요. 물이 끓기 전에 소금 1T 넣고 달걀을 넣어서 끓여줍니다. 물이 끓기 시작하면 중불로 줄여서 10~12분 끓여주면 끝... 그리고 잘 까기 위해서 찬물에 샤워~~~ 편스토랑 에그마요 샌드위치 달걀크림샌드위치 만들기 삶은 달걀

맘스터치 메뉴 소개 그리고 갈릭바베큐치킨 버거 [내부링크]

2022년 압도적 1위 맘스터치 치킨버거는? 바로 싸이버거라고 합니다. 저도 싸이버거 자주 먹었는데요. 아래는 싸이버거 먹었던 포스팅입니다. 맘스터치 치즈홀릭버거에멘탈 11월 행사 및 싸이버거 후기 오늘은 얼마전 갔다 왔던 맘스터치 포스팅입니다. 11월에 행사하는걸 소개할께요. 맘스터치에서는 매주 화... blog.naver.com 아직 말로 생각을 표현하는데 익숙하지 않고 힘든 점이 많아요. 특히 상품 소개나 리뷰 맛집 등... 표현력과 글 실력이 모자란다는 생각이 많이 든답니다. 그래도 힘내서... 화이팅하고 시작해 봅니다. 뭐 제가 잘 썼으면 작가했겠죠? ㅋㅋㅋㅋㅋ 매장 안에 메뉴판 아닌 메뉴판 같은 사진들... 생각보다 넓고 큼직한 자리 배치... 맘스터치 메뉴 소개합니다. 커플통다리세트 후라이드통다리 + 싸이버거2 + 케이준양념감자(S) + 콜라 2 15,600원 커플떡강정세트 케이준떡강정(S)2 + 싸이버거2 + 케이준양념감자(S) + 콜라 2 19,100원 커플순살세트

9월 셋째주 주간 일기 챌린지 [내부링크]

9월 12일(월요일) 추석연휴 맛나는거 많이 먹어서... 운동해야하는데.. 어제는 비와서 못하고 오늘은 게을러서 안할거 같더라구요. 그래서 계단운동이라도 하려고 낮에 움직입니다. 오늘도 계단 운동 성공입니다. 20층 * 4번 80층 만 했구요. 땀좀 흘렸답니다. 보통 100층 하지만 오늘은 한타임 쉬었어요. 최종걸음수 : 3,566 걸음 9월 13일(화요일) 운동시간 : 1시간 6분 2초 운동거리 : 5.35 km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘은 추석 연휴 끝나고 첫출근... 몸도 마음도 힘들군요. ㅋㅋㅋ 억지로 억지로 운동 성공하고 왔습니다. 화이팅... 최종걸음수 : 14,821 걸음 9월 14일(수요일) 오늘은 비가 올수도 있다고 우산 챙기라더만... 비가 다행이 안오네요.. 운동가야겠습니다. 운동시간 : 1시간 15분 28초 운동거리 : 5.98km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 분리수거후~~ 오늘도 운동 성공 쌀쌀한데요~~ 곧 가을없이 겨울 오는건 아니겠죠? 최종걸

구리 맛집 인창동 불곱창 하우스 드디어 소개하네요. [내부링크]

저희 동네 곱창집 몇 번을 소개하면서 한 번도 소개 안 한 맛집 이유는 이 집은 포장 주로 시켰고... 대부분 친구네랑 같이 먹어서 포스팅을 한 적이 없습니다. 그런데 드디어 매장에서 오랜만에 먹을 일이 생겨... 이렇게 포스팅하네요~~ 인창동불곱창하우스 본점 주소 : 경기 구리시 건원대로 101 영업시간 : 10:00 ~ 24:00(매주 월요일 휴무) 전화번호 : 031-567-9293 미성년자 신분증 위조와 변조를 또는 타 신분증 도용 등을 막을 수 있는 싸이 패스 설치 업소라고 합니다. 미성년자들은 절대 술 못 먹겠네요. 오늘은 이른 시간이라 손님도 별로 없어서... 널찍하게 사진 찍습니다. 메뉴판 보네요~~ 새로운 우삼겹볶음이 있네요. 최애 메뉴 주문합니다. 야채곱창 2인분과 연탄불곱창 1인분 주문합니다. 연탄 불곱창은 15,000원 야채곱창은 11,000원이네요. 매장 안에 풍경... 손님이 두 테이블 정도라서 사진 찍기도 좋네요. 오늘은 이른 시간이라 손님도 없고 한가해서

바지락 효능 및 해감하는 법 그리고 칼로리 [내부링크]

[1년 전 오늘] 바지락 술찜 레시피 ~~에 대해 알아봤었습니다. 오늘은 이참에 바지락 효능 및 해감하는 법 그리고 바지락 칼로리에 대해 알아볼게요. 아래는 바지락 술 찜 레시피 포스팅입니다. 2021.9.13. 1년 전 오늘 바지락 술찜 레시피 너무 쉽지만 최고의 술안주 드디어 코베아 구이바다 첫음식을 소개합니다. 식탁위에서 먹을수 있는걸로 준비했구요. 처음 먹었을때 너무 맛나는 술안주라 대박이라고 생각한 음식입니다. 아래 구이바다 멀티 올인원 소개한 포스팅 링크 걸어둡니다. 자 그럼 오늘의 요리 제목을 소개합니다. 바로 바지락 술찜입니다. 안드셔보신분은 얼릉 배워서 꼭 드... 워킹대디의 음식남녀 바지락 효능 1. 빈혈 예방 바지락에는 철분 성분이 다량 함유되어 있어서 빈혈을 예방하고 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 혈액 속에 혈구가 만들어지는 조혈작용에도 뛰어난 효과가 있어요. 2. 간 건강과 성인병 예방 타우린 성분이 들어 있어서 간 건강뿐 아니라 혈관 속 나쁜 콜레스테롤

번데기탕 만드는법 초간단 술안주 만들기 레시피 [내부링크]

1년전 오늘 번데기의 효능 및 칼로리 그리고 부작용에 대해 알아봤었죠? 오늘은 번데기로 간단한 술안주 만드는 방법 알려드립니다. 바로 번데기탕인데요. 번데기 효능 및 칼로리 그리고 부작용에 대해서... 얼마전 미운우리새끼에서 신동엽님이 뻔데기에 대해 이야기한적이 있습니다. 술안주로 최고라면서 대신 염... blog.naver.com 번데기탕 재료 번데기 통조림 간마늘 양파 청양고추 후춧가루 1T 고춧가루 1T 1. 번데기 통조림 준비후 재료 손질... 간마늘, 양파, 청양고추 다 준비해주세요. 간마늘이 없어서 생마늘 살짝 다진다고 다지는데... 귀찮아서 좀큼직막하게 썰었네요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 양파도 대충 썰어주시구요. 아직 디테일 딸립니다. 2. 팬에 기름을 두르고 간마늘을 볶다가 양파를 넣고 볶아주세요. 오늘은 번데기탕은 마늘기름으로 만듭니다. 기름에 간마늘 1T을 넣어 볶아주세요. 마늘기름이 어느정도 익은후(노릇 노릇) 양파도 넣어서 볶아주세요. 청양고추도 준비해주시고 번데

점프 스타터 사용하는 법 휴대용 자동차 점프선 충전기입니다. [내부링크]

장안동 장안평역 자동차 밧데리 배터리 교환 대득상사 갔다 왔어요. 저녁에 구리 한강 시민공원 가서 컵라면 먹고 싶다는 따님의 소원을 들어주기 위해 저녁에 반찬이랑 물이랑... blog.naver.com 최근 자동차 배터리 때문에 고생한 기억이 몇 번 있어서 인터넷 검색 중 자동차용 점프선 충전기가 있다는 걸 알아봤어요. 여러 군데 검색하고 너무 저가 제품은 안 좋다고 해서 상품평 많이 많이 읽어본 후 구매한 제품입니다. 쿠팡에서 구매했고요. 카파워 자동차 점프 스타터 보조배터리라고 하네요. 제품명 카파워 CP-29 CP-29는 차량용 점프 스타터의 역할과 대용량 보조 배터리 역할까지 합니다. 무려 12,000mAh 제품 사이즈 : 175 * 85 * 40mm 갑자기 시동이 꺼질 때 카파워 하나면 해결돼요~ 기동전류 : 300A 최대 순간 전류 : 600A 충전시간 약 5시간 차량용 배터리 충전용으로 구매했고요. 비상시 랜턴... 구조용으로.. 그리고 여러가지 충전할 수 있는 보조 배

백종원 어묵볶음 만드는 방법 레시피 [내부링크]

오늘은 백종원님의 어묵볶음 레시피입니다. 간단한 어묵볶음이지만 여러가지 레시피와 버전이 있죠? 오늘은 백선생님 버전입니다. 먼저 재료 소개할께요. 어묵볶음재료 어묵 양파 당근 대파 식용유 간마늘 1T 진간장 3T 설탕 1T 참기름 1T 꽃소금 조금 이제 어묵볶음을 만들어볼까요? 1. 어묵을 1cm 폭으로 길게 썰어주세요. 어묵은 1cm정도 크기로 또는 먹기 좋게 썰어주시면 돼요. * 백선생님 꿀팁 어묵에 뜨거운물을 부어서 쌀짝 씻어주면 느끼함도 사라지고 불순물제거에도 효과가 있다고합니다. 2. 양파, 당근도 비슷한 크기로 썰고 대파는 어슷하게 썰어주세요. 이제 채소 손질 합니다. 양파와 당근 그리고 대파까지 적다하게 썰어주시면 돼요. 팬에 식용유, 간마늘을 넣어 볶아주세요. 아차차 ~~ 또 사진 빼먹는 실수... 그렇다고 포스팅을 포기할 워킹대디가 아니죠~~ 있는데로 돼는데로 올리는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 팬에 식용유 넣어주시고 먼저 간마늘을 볶아주세요. 마늘기름으로 냄새가 업그레이드 돼는

무생채 만드는 법 백종원 레시피 새콤달콤 꿀팁 [내부링크]

오늘은 백종원 선생님 레시피 무생채 만드는 방법입니다. 먼저 재료부터 살펴볼게요. 무생채 재료 무 600g 대파 굵은 고춧가루 2T 간 마늘 1T 간생강 약간 멸치 액젓 2T 설탕 2T 통깨 1T 꽃소금 1T 재료는 준비가 됐고요. 그럼 무생채를 만들어 볼까요? 1. 무를 썰어 주세요. 무는 장갑을 끼고 채칼을 이용해서 썰어줘야 하는데... 채칼이 망가져서 어쩔 수 없이 그냥 채를 썰었답니다. 대파나 쪽파를 썰어줘야 하는데 오늘은 패스~~ 2. 채 썬 무에 굵은 고춧가루를 넣는다. 채 썬 무에 굵은 고춧가루를 넣은 후 섞어주세요. 무에 붉은 고춧물을 들일 때까지 버무려주세요. 버무릴 때는 무채가 부서지지 않게 주의합니다. 3. 무채에 대파, 간 마늘, 간생강, 멸치 액젓, 설탕, 통깨, 꽃소금을 넣는다. 무채에 대파, 간 마늘, 간생강, 멸치 액젓, 설탕, 통깨, 꽃소금을 넣고 섞어줍니다. 무채와 양념을 골고루 섞어줍니다. 새콤한 맛을 원하시면 식초를 조금 넣으면 돼요. 마무리로 통

샐러리 효능 및 칼로리 다이어트에 효과적 이래요. [내부링크]

오늘은 샐러리에 효능에 대해서 그리고 칼로리도 알아보고 부작용에 대해서 알아볼게요. 저희는 마트에 신선한 샐러리가 나오면 사서 먹어요. 마요네즈에 찍어 먹으면 정말 고소하고 맛나거든요. 다이어트에 좋다고만 알고 있던 샐러리에 대해 자세한 효능을 알아볼게요. 다이어트 샐러리에는 식이섬유가 많이 포함되어 있어 변비에 좋고요. 샐러리 칼로리 경우 100g에 12kcal로 적은 편에 속해서 다이어트에 좋아요. 그래서 몸무게 감량 식단에 빠지지 않고 들어가고 있습니다. 항산화 항염에 효과적 샐러리에는 폴리아세틸렌 리아는 성분이 들어있어서 항산화 항염증에 도움을 줍니다. 불면증 개선 멜라토닌이라고 하는 것은 수면에 중요 기능을 합니다. 샐러리 안에는 멜라토닌이 많아 섭취해 준다면 숙면을 도울 수 있습니다 면역력 샐러리에는 비타민 A와 C, 항산화 물질이 다량 들었습니다. 또한 비타민C는 감기 예방을 도와주고 다른 병으로부터 몸을 지켜주는 면역력을 강화해 줄 수 있습니다. 이 밖에도 샐러리에는

경기도 청년 기본소득 3분기 신청 안내 [내부링크]

경기도에서는 만 24세 경기도 청소년에게 매 분기별 25만 원을 드려요. 매 분기 지급하는데요. 이번 3분기가 되어서 알아보도록 할게요. 만 24세 분들이 너무너무 부럽답니다. 경기도 청년 기본소득이란? 행복 추구, 삶의 질 향상, 건강 수준 향상 등 청년의 사회적 기본권 보장을 지원하기 위해 분기별 25만 원을 지급하는 경기도형 기본소득 제도입니다. alexisrbrown, 출처 Unsplash 지급 대상 연령은 7월 1일 기준 만 24세 청년 (1997년 7월 2일 ~ 1998년 7월 1일 출생) - 신청일 기준 경기도에 주민등록을 둔 거주자 - 최근 3년 이상 계속 또는 합산 10년 이상 경기도에 주민등록을 둔 거주자 지원 금액 1인당 분기별 25만 원 지급(최대 4분기 지급) 지급 방법 시, 군 지역화폐(초본상 주소지 시, 군) eliottreyna, 출처 Unsplash 지급 일정 3분기 신청은 9월 1일 부터 9월 30일(금) 18:00까지 10월 20일 지급 개시한다

2022 근로장려금 신청 및 상반기분 지급일 [내부링크]

2022년 상반기분 근로장려금 신청 안내 근로소득만 있는 146만 명 대상으로 국세청은 9월 1일부터 2022년 상반기 근로소득에 대한 근로장려금 신청안내했습니다. 근로 장려금에 대해 알아볼께요. 근로장려금 제도란? 일을 하고 있는 근로자중 소득이 일정 금액 미만인 근로자 및 사업자가구(전문직 제외)에 대하여 근로를 장려하고 지원금을 지급하는 복지제도입니다. dsiglin, 출처 Unsplash 신청대상 근로장려금 반기신청은 근로소득만 있는 자가 신청할 수 있습니다. (3.3% 원천징수 대상인 인적용역 사업자는 정기신청 대상입니다.) 2021년 6월 1일 기준 가구원 재산합계액이 2억 미만 가구구성 기준금액 단독가구 2,200만원 홑벌이가구 3,200만원 맞벌이가구 3,800만원 * 재산합계액이 1억 4,000만원 ~ 2억 사이인 경우 50% 감액 신청기간 9월1일 부터 9월 15일까지(상반기분) (연간 근로장려금 예상 산정액의 35%를 12월 말에 지급) 정기 신청기간 및 지급일

건강한 닭고기 하얀 속살과 미미네 오리지널 국물떡볶이 [내부링크]

몇일전 저녁 메뉴입니다. 뜨끈한 흰쌀밥에 닭고기 햄 슬라이스와 국물 떡볶이 그리고 야채 샐러리와 방울토마토로 한상 먹었습니다. 샐러리는 며칠 전 소개했었죠? 샐러리 효능 및 칼로리 다이어트에 효과적 이래요. 오늘은 샐러리에 효능에 대해서 그리고 칼로리도 알아보고 부작용에 대해서 알아볼게요. 저희는 마트에 신... blog.naver.com 1. 하림 건강한 닭고기 하얀 속살 밥 싸 먹는 프리미엄 슬라이스 햄입니다. 이마트 트레이더스에서 구매했고요. 시식코너에서 먹으니 생각보다 짜지 않고 맛나서 구매했습니다. 반찬 없을 때 밥에 싸서 먹기 딱 좋습니다. 시식코너에서도 그렇게 시식했고요. 그래서 바로 구매 후 오늘 집에서 먹네요. 100g 4개입이고요. 한봉 뜯어서 먹었는데 크기가 커서 반으로 나눠 먹으면 좋을 거 같네요. 처음에는 요렇게 이불처럼 한 장 덮어서 먹었습니다. 크기가 커서 그 담부터는 반으로 잘라서 싸서 먹었고요. 가위로 딱 반 자르니 밥 싸 먹기 딱이네요~~ 요것도 재구

[1년 전 오늘] 사진첩에 있던 나만의 유머 사진들... [내부링크]

ivanovgood, 출처 Pixabay 2021.9.10. 1년 전 오늘 사진첩에 있던 나만의 유머 사진들... 오래전 놀러갔던곳에 멋진스포츠카에 젊은 연인이 왔는데요. 조수석도 아니고 운전석에 문짝이 날라갔는지 저런거 검은 비닐로 씌우고 왔네요. 저거는 분명 본인차 아니고 정비소에서 몰래 타고 나온거 같았어요. ㅋㅋㅋ 너무 웃겨서 검은 봉투에 구멍이라도 뚫고 싶네요~ 이거는 중국집에 있던 그림인데요. 몇번을 가도 신... 워킹대디의 음식남녀 무슨 놀이기구 타는 표정이던데... 완전 웃겨요~~ 정말 표정 쥑이네요~ 외삼춘 담배 금지... 초등학생일때 따님이 쓴 편지~~ 이것도.. 어디선가 본건데... 너무 웃겼답니다. ㅋㅋㅋㅋ

9월 둘째주 주간 일기 챌린지 [내부링크]

9월 4일(일요일) 오늘은 비가 와서 운동을 못할 거 같아서 오랜만에 큰맘 먹고 계단 운동하러 갔어요. 20층 5번 성공~~ 운동시간 : 50분 운동거리 : 계단 20층 * 5번 올라감 (총 100층) 장소 : 아파트 계단 동반자 : 혼자 최종걸음수 : 2,127 걸음 9월 5일(월요일) 오늘은 하루 종일 태풍 이야기네요. 비도 많이 와요~~ 모두들 피해 없기를 바랍니다. 운동은 패스~~ 최종걸음수 : 5,945 걸음 9월 6일(화요일) 다시 오늘 아침은 맑음... 다행히 태풍 피해는 없었다. 다들 무사하시죠? 운동시간 : 1시간 50초 운동거리 : 4.76km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘은 운동 성공입니다. 밥 빨리 먹고 좀 걷다 왔습니다. 비가 많이 와서 왕숙천 물이 장난 아니네요. 돌로 만든 징검다리 있는 곳인데 안 보입니다. 최종 걸음수 : 14,555 걸음 9월 7일(수요일) 오늘 아침도 맑은 하늘입니다. 날씨가 생각보다 더울 거 같습니다. 저녁에 분리수거하고 소주

[1년 전 오늘] 치즈의 효능 및 부작용 알고 드세요. [내부링크]

2021.9.7. 1년 전 오늘 치즈의 효능 및 부작용 알고 드세요. 코스트코에서 사온 치즈들 이구요. 코스트코 갔다온걸로 여러가지 포스팅을 쪼개서 했네요. 아래 코스트코 정보 관련 리뷰있구요. 오늘은 치즈의 효능과 부작용에 대해 포스팅해 보겠습니다. 그럼 먼저 치즈의 효능을 살펴볼까요? 치즈의 효능 1. 뼈에 좋으며 골다공증 예방 치즈는 칼슘이 풍부하므로 뼈를 튼튼하게 해주고... 워킹대디의 음식남녀 1년전 오늘 치즈에 대해 알아봤었네요. 음식에 대한 포스팅을 하면서 공부하는 재미도 있고 알고 먹으면 더욱더 효과가 있는거 같은 그런 느낌이라서 좋았습니다. 자세한 내용은 일년전 오늘을 클릭... 간단하게 아래 내용 적어볼께요. 치즈의 효능 1. 뼈에 좋으며 골다공증 예방 2. 변비개선 및 예방 3. 충치 예방 4. 숙취해소 치즈의 부작용 1. 비만 유발 2. 혈압상승 3. 유당불내증 이제 치즈가 들어갔던 레시피들 링크 가볼까요? 가장 최근 레시피 편스토랑 부대찌개 류수영님거네요. 치

서울 근교 뷰 맛집 투썸플레이스 팔당점 브런치 먹고 왔습니다. [내부링크]

오늘은 평일 와이프님이 뷰 좋은 곳에서 브런치 하자고 해서 인근 검색한 후... 팔당 쪽으로 드라이브 갔습니다. 가는 도중 생각보다 차가 막혀서 가던 중... 갑자기 스벅과 투썸이 보여서 정말 생각하지도 않고 들어갔답니다. 투썸플레이스 팔당점 주소 : 경기 남양주시 와부읍 경강로 768 투썸플레이스 영업시간 : 7:00 ~ 22:00 전화번호 : 031-521-2377 주차, 포장, 무선 인터넷, 남/여 화장실 구분 입구부터 케이크부터 여러 가지 디저트들이 종류가 엄청 많더라고요. 커피 종류보다 빵 같은 디저트류가 더 많은 거 같아서 브런치 먹기 좋은 곳 같았습니다. 샐러드류도 생각 보다 많고요. 마카롱, 샌드위치 등 아주 종류가 많아요. 샌드위치를 주문하기로 했습니다. 칠리 소시지 바게트 샌드위치와 할라피뇨 스테이크 바게트 샌드위치 선택했고요. 커피는 아이스 아메리카노를 주문했어요. 샌드위치를 주문하면 커피를 2,000원에 주는 행사를 했어요. 그래서 커피는 2,000원에 마셨답니

[1년 전 오늘] 구리 인창동 주변 근처 맛집 태양부 양꼬치 [내부링크]

2021.9.6. 1년 전 오늘 태양부 양꼬치 구리 인창동 맛집이에요. 저는 양꼬치를 너무너무 사랑하는 일인입니다. 요즘 코로나 등으로 자주 못 가지만 구리시에서 자주 가는 양꼬치 집이 두 군데가 있어요. 오늘은 그중 한 군데인 태양부 양꼬치집을 소개합니다. 장소는 구리시 최촌마을쪽 롯데리아 2층에 위치하고 있습니다. 초장기에 구리시에 이사 오면서 양꼬치 집을 여러 군데 가봤습니... 워킹대디의 음식남녀 태양부양꼬치 주소 : 경기도 구리시 동구릉로 108 2층 영업시간 : 13:00 ~ 1:00 매주 1, 셋째 주 월요일 정기휴일 태양부 양 꼬치 자주 가는 단골집 중하나... 이 집은 양 꼬치에 고기가 신선합니다. 그리고 짜사이 무한리필... 직접 셀프로 가져가 먹을 수 있어서 좋답니다. 저희 가족은 정말 짜사이 많이 먹거든요. 미안할 정도로 말이죠. 오죽하면 집에서 만들어 먹겠습니까? 짜사이 만드는 방법과 짜사이 재료가 궁금하시면 아래 링크로 고고~~ 짜사이 재료 만들기 채무침 만

바삭한 멸치볶음 청양 고추도 넣어서 만드는 방법 레시피 공유 [내부링크]

바삭한 멸치볶음 재료 마른 멸치 청양고추 마늘 올리고당 참기름 깨소금 오늘은 와이프님의 레시피 밥반찬 술안주로도 좋은 바삭한 멸치볶음입니다. 지나번 고추장 멸치볶음 만들기로 만들었습니다. 고추장 멸치볶음은 멸치가 커요. 하지만 바삭한 멸치볶음은 잔멸치가 좋답니다. 고추장 멸치 볶음 만들기 집반찬으로 술안주로도 최고 오늘은 고추장 멸치 볶음을 소개합니다. 와이프님표 집반찬입니다. 집에서 먹기 딱 좋은 반찬이구요. 술안... blog.naver.com 그럼 만들어 볼까요? 1. 마른 멸치를 기름 없이 팬에 달궈 수분을 날려요. 팬에 기름이 없는 상태로 달궈서 마른 멸치에 수분을 날려줘서 볶아줍니다. 비린 맛이 안 나게 하기 위한 작업입니다. 그리고 좀 더 바싹한 멸치가 돼요. 2. 청양고추를 썰어주세요. 오늘은 매콤한 맛을 추가하기 위해 청양고추를 잘게 썰어서 넣을 생각입니다. 아주 잘게 썰어줘야 보기도 좋고 맛도 좋답니다. 3. 팬에 기름을 두르고 볶아주세요. 기름을 두르고 멸치를 볶

편스토랑 부대찌개 류수영 로제부대찌개 만드는 방법 [내부링크]

편스토랑에 방영되었던 류수영 님의 부대찌개 레시피입니다. 방송에서는 총 3단계로 나오고요. 1단계 부대찌개 2단계 로제 부대찌개 3단계 리조또~~ 이런 식으로 나온답니다. 그럼 부대찌개 재료부터 살펴볼게요. 편스토랑 류수영 부대찌개 재료 스팸 프랑크 소시지 양배추 대파 양파 노란치즈 2장 베이크드 빈스 고추장 1T 고춧가루 1T 멸치 액젓 1T 간장 1T 설탕 조금 다진 마늘 3T 이제 편스토랑 류수영 님의 부대찌개 만들어 볼게요. 일단 재료 준비해야겠죠? 먼저 햄부터 준비합니다. 류수영 님이 통조림 햄 구별법 설명하시는데요. 이 부분 백 선생님한테도 들은 적이 있어서 저는 항상 이렇게 구매하는데요. 돼지고기 함량이 높은 거 90% 이상... 가격이 저렴한 햄은 닭고기랑 섞여 있답니다. 요렇게 확인합니다. 특히 부대찌개는 돼지고기 함량이 90% 넘는 걸로 준비하라고 합니다. 구울 때는 상관없지만 특히 부대찌개에는 함량 높은 걸 사용한다고 하네요. 부대찌개 양념장 만들기 고추장 1T,

경기청년 일자리 매치업 4차 채용 공고 [내부링크]

경기청년 일자리 매치업이란? 양질의 일자리를 구하는 청년과 청년구인에 어려움을 겪고 있는 기업 간의 일자리 미스매치를 해소하고, 청년의 취업역량 강화를 위해 경기도가 경기도일자리재단과 함께 추진하는 청년 취업 지원 사업입니다. 모집대상 입사일(22년 9월 19일)기준 경기도 만 18세 ~ 39세 청년 saulomohana, 출처 Unsplash 채용분야 기계, 전기, 전자, IT, 사무, 영업, 마케팅, 콘텐츠 등 모집기간 ~ 9월 8일(목요일)까지 zacharytnelson, 출처 Unsplash 지원내용 - 3개월 근무 후 기업 자체평가에 따른 정규직 채용 가능 - 참여자 대상 직장 적응 교육지원(비즈니스 매너, 문서 작성법 등) - 참여자 컨설팅 제공 - 월급여 세전 233만원 이상(경기도 지원) - 3개월간 경기도생활임금 전 지원, 3개월 후 기업 급여기준 준용 문의 경기도일자리재단 청년일자리본부 청년구직지원팀 031-270-9653~4 오늘은 경기청년 일자리 매치업 4차

콩나물 무침 삶지 않고 볶아서 만드는 방법 [내부링크]

반찬으로 콩나물만큼 쉽게 구할 수 있는 재료도 없죠? 콩나물무침도 만들고 말이죠. 지난번에는 백종원 콩나물무침 레시피로 콩나물무침 만들어봤죠? 아래 링크입니다. 백종원 콩나물무침 레시피 만드는 방법 꿀팁 오늘은 반찬으로 콩나물무침을 만들어 볼게요. 우선 재료부터 살펴볼까요? 콩나물무침 재료 콩나물 300g 쪽... blog.naver.com 오늘은 콩나물무침을 삶지 않고 볶아서 만드는 방법입니다. 콩나물을 더 아삭한 식감으로 먹기 위한 방법이네요. 우선 재료부터 살펴봐요~ 콩나물무침 재료 콩나물 청양 고추 조금 대파 조금 간 마늘 1T 소금 조금 참기름 1T 깨소금 1T 이제 간단하게 만들어볼까요? 1. 콩나물을 식초 물에 씻어주세요. 콩나물 손질 들어갑니다. 콩나물을 식초물에 담가주시고 여러 번 물에 헹궈주세요. 채반에 콩나물을 넣고 물기를 빼주세요. 2. 청양 고추랑 대파를 썰어주세요. 들어가는 재료를 손질합니다. 청양 고추랑 대파 등을 썰어줍니다. 간 마늘이 없을 경우 마늘을

[1년 전 오늘] 감자의 효능과 칼로리 그리고 부작용 [내부링크]

Couleur, 출처 Pixabay 1년 전 오늘은 감자에 대해 알아봤습니다. 감자의 효능과 감자의 칼로리 그리고 부작용에 대해서 아래 포스팅이 있어요. 2021.9.2. 1년 전 오늘 감자의 효능과 칼로리 그리고 부작용 감자의 효능 1. 변비 예방과 다이어트 좋음 감자의 칼로리는 100g당 76kcal이하라고 하네요. 쌀과 빵등에 비해 절반 이하의 칼로리이구요. 단백질이 호르몬을 분비시켜 포만감을 느끼게 해주고 식이섬유가 풍부해 변기 개선 및 예방효과가 있다고 합니다. 2. 성인병과 암 예방 감자에는 섬유질과 칼륨이 혈중 콜레스테롤을 ... 워킹대디의 음식남녀 간단하게 감자의 효능은? 감자의 효능 1. 변비 예방과 다이어트 좋음 2. 성인병과 암 예방 3. 피부 미용에 효과적 그리고 그동안 감자를 이용한 레시피 소개할게요. 감자를 이용한 고추장찌개입니다. 백종원 고추장찌개 감자 돼지고기 두부 만들기 방법 황금 레시피 오늘은 백종원 고추장찌개를 만들어볼께요. 감자고추장찌개라고도 하

8월 다섯째주 9월 첫째주 주간 일기 챌린지 [내부링크]

8월 28일(일요일) 운동시간 : 1시간 15분 46초 운동거리 : 4.48km 장소 : 왕숙천 동반자 : 따님과 함께 오늘은 정말 오랜만에 따님과 왕숙천을 걸었습니다. 배드민턴도 가져가서 배드민턴장까지 걸어간 후 배드민턴 4세트 내기 엄청 요즘 저를 이기고 싶어서 모든 운동을 덤비네요. 저는 운동을 못하지만 그래도 따님을 이길 정도는 되는데... 최근 탁구를 졌답니다. 하지만 오늘 배드민턴은 3승 1패로 제가 승... 따님은 기분이 별로인 듯... ㅋㅋㅋ 언젠가 이기겠지? 힘내라~~ 최종걸음수 : 6,340 걸음 8월 29일(월요일) 오늘은 왠지 대구탕이 당겼답니다. 지나번 포스팅한 은성 횟집에서 포장해왔어요. 이웃님이 수제 탕수육까지 해주셔서... 한잔 안 할 수가 없었습니다. 아래는 이전 포스팅 광장시장 맛집 4탄 은성 횟집 대구 매운탕 지난번 광장시장 맛집 3탄에서 60년 전통 떡집만 먹어봤지요~ 그래서 소개만 했던 은성 횟집에서 오늘은 포... blog.naver.com 그

[1년 전 오늘] 코베아 구이바다 멀티 올인원(M) 올블랙 가정용, 캠핑용으로 좋아요. [내부링크]

2021.9.4. 1년 전 오늘 코베아 구이바다 멀티 올인원(M) 올블랙 가정용, 캠핑용으로 좋아요. 안녕하세요. 오늘은 내돈내산 제품소개입니다. 집에 있던 휴대용가스버너가 갑자기 망가졌습니다, 가스버너 가격은 얼마안하지만 활용도가 높은걸 사고 싶어서 그전부터 검색해오던 코베아 구이바다를 구매했습니다. 캠핑가서도 쓰기 좋고 집에서도 쓰기 좋은 상품인거 같아서 주저없이 사게됐습니다. 요즘 무쇠팬이후로 음... 워킹대디의 음식남녀 일년전 오늘 코베아 구이바다를 구매해서 잘쓰고 있습니다. 올 여름 휴가때도 가지고 갔지만 시설이 너무 잘돼어 있어서 별도로 사용은 안했어요. 집에서 분위기 내기도 좋고 아무래도 식탁위에서 먹을때 좋습니다. 요렇게 자주 먹는 오뎅탕도 손님 올때는 식탁위에서 요리해서 먹기 좋답니다. 그밖에 다른 요리도 많이 해먹었는데요. 그럼 어떤 요리를 했었는지 살펴볼까요? 아래 쭈꾸미 샤브샤브 해물탕할때 먹었습니다. 바로 바로 조리중에 먹어야 맛나서 구이바다 사용했답니다. 쭈

[1년 전 오늘] 버터의 의외의 효능 및 종류 그리고 보관방법 [내부링크]

nate_dumlao, 출처 Unsplash 2021.9.1. 1년 전 오늘 버터의 의외의 효능 및 종류 그리고 보관방법 오늘은 버터에 대해 알아보겠습니다. 코스트코에서 사온 버터이구요. 소분해서 오래오래 먹는데 소분해서 보관하는 방법은 아래에 설명할께요. 일딴 버터에는 무염버터와 가염버터가 있는데요. 무염버터와 가염버터의 차이 버터는 우유에서 유지방을 분리한것인데요. 간단히 가염버터란 염분이 첨가된 버터를 말하고요. 무... 워킹대디의 음식남녀 1년전 오늘 버터의 효능 그중에도 의외의 효능을 알아봤어요. 버터를 소분해서 냉동실에 넣서두고 두고 두고 먹고 있죠~ 그중에 최근 진미채 버터구이에도 들어가구요~~ 진미채 버터구이 만들기 술안주로 간단하게 즐겨요. 오늘은 술안주 급하게 만들어 먹기... 집에서 2차 안주가 필요해 급하게 만든 진미채 버터구이입니다. 초간... blog.naver.com 바지락 술찜에도 버터가 들어가죠~~ 버터를 사용할일일 생각보다 많습니다. 바지락 술찜 레

닭갈비 레시피 백 선생 양념장으로 응용 버전으로 만들기 [내부링크]

오늘은 닭갈비를 만들어 볼 생각입니다. 사실 갑자기 생각한 메뉴라... 중간에 만드는 방법을 변경했어요. 그리고 재료도 있는 걸로 만 만들어서 좀 아쉬운 점이 있답니다. 닭갈비 재료 닭 다리 살 대파 양파 양배추 깻잎 고구마 떡사리 청양고추 마늘 고춧가루 3T 고추장 3T 진간장 3T 설탕 2T 맛술 3T 다진 마늘 2T 보통 닭갈비 재료를 다 정리했습니다. 이중 야채 등 없는 게 있어서 패스~~ 그리고 닭 다리 살 정육이 냉동되어 있어서... 중간에 만드는 방법을 변경합니다. 양념은 그대로 가요~ 1. 닭갈비 양념을 만들어 봅니다. 볼에 양념을 넣어 닭갈비 양념을 만들어봐요. 고춧가루 3T, 고추장 3T, 진간장 3T, 설탕 2T, 맛술 3T, 다진 마늘 2T 요런 비율로 넣고 섞어주면 되고요. 맛을 보시고 양념은 가감하시면 돼요. 개인 취향에 맞게 말이죠. 양배추는 다행히 있어서 양배추 씻은 후 물기 빼주고 있습니다. 감자나 고구마가 없고 떡도 없고 깻잎도 없고 집에 없는 게 많

양파 효능 및 보관법에 대해 알아볼게요. [내부링크]

저희 집은 양파, 대파는 항상 떨어지지 않고 가지고 있는 재료에요. 생으로도 먹기도 하고 여러 음식과의 조화에 없어서는 안되는 식자재거든요. 생양파는 알싸하고 매운맛을 가졌지만 열을 가하게 되면 단맛이 올라와 요리할 때 감칠맛을 더해준답니다. 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 양파는 요리 필수품이지요. 그래서 오늘은 양파에 대해 알아보기로 합니다. 우선 양파에 효능을 알아보고 양파를 오래 보관하는 방법도 알아볼게요. 우선 양파 효능부터 살펴볼게요. 양파의 효능 1. 고혈압과 염증 예방 양파에 퀘르세틴 성분은 콜레스테롤과 지방이 혈관에 축적되는 것을 막아 고혈압 예방에 도움을 줍니다. 또한 활성산소로부터 세포를 보호해 염증과 상처를 회복해 주는 효능이 있어요. 2. 혈관질환 및 신경 안정 양파의 매운맛을 내는 알리신은 혈압을 낮추는 효과가 있으며, 혈관 안의 섬유소를 녹여 혈전이나 뇌졸중의 위험을 줄여준다고 합니다. 또한 알리신 성분이 신경안정제 역할을 한다고 합니다. 그래서 잠을 잘 때

갈매 파스타 라자냐 맛집 쿠치나 디 까사 갈매점 [내부링크]

따님이 라자냐를 먹고 싶다고 노래 노래를 불렀습니다. 그래서 와이프님이 검색해서 가까운 곳으로 알아봤고요. 별내에 있는 쿠치나 디 까사라는 곳이었습니다. 파스타 맛집인 거 같은데 라자냐도 맛있다고 해서 여기로 픽~ 했습니다. 쿠치나 디 까사 갈매점 이탈리아 음식 전문점 주소 : 경기 구리시 갈매 중앙로 81-6 더오페라건물 2층 203호 영업시간 11:00 ~ 22:00 전화번호 : 0507-1438-5586 비고 : 단체석, 주차, 포장, 배달, 무선 인터넷, 반려동물 동반, 남/여 화장실 구분, 지역화폐(카드형), 지역화폐(모바일형) 쿠치나 디 까사는 가정식 요리라는 뜻인 만큼 매일 반죽하는 도우와 신선한 유기농 야채와 100% 직접 만드는 수제소스와 드레싱 리코타치즈까지 저희 부부는 건강하고 맛있는 이탈리아 가정식을 고객님들께 선보이도록 언제나 늘~항상 노력하고 있습니다. 이렇게 설명되어 있습니다. 부부께서 운영하시는 이탈리안 가정식 요리 전문점이네요. 일단 다른 일정도 있어서

구리 맛집 제주 은희네 해장국 [내부링크]

정작 제주도에서는 안 먹었지만 회사 근처에도 있고 해서 가끔 먹는 해장국집입니다. 구리에도 체인이 생겨서 와이프님과 밥 먹으러 갔어요. 제주 은희네 해장국 구리점 주소 : 경기 구리시 벌말로 102-1 영업시간 8:00 ~ 21:00 전화번호 : 031-564-8868 비고 : 단체석, 주차, 포장 망우점에도 가본 적이 있는데 브레이크 타임이라 포장도 못했는데 구리점은 브레이크 타임이 없습니다. 매장 안에 들어와 보니 생각 보나 넓고 깨끗하네요. 메뉴표는 주로 해장국과 내장탕 먹습니다. 돔베 고기나 기타 음식은 아직 먹어본 적이 없고요. 오늘은 해장국을 시켰습니다. 해장국은 10,000원입니다. 최근 가격이 다 오른 거 같아요. 기본 반찬 세팅됐어요. 깍두기 쌈장과 청양고추 그리고 간 마늘... 간 마늘은 국밥에 넣어서 먹는 거랍니다. 국밥집이니 깍두기만 있어도 좋죠~~ 추가 반찬은 셀프 코너가 있어서 먹고 싶은 만큼 덜어오면 돼요~ 드디어 주문한 해장국 두 개가 왔습니다. 해장국에

식집사 대박 저희집에 대나무꽃이 피었습니다. [내부링크]

From, 블로그씨 블로그씨도 초보 식집사가 되었어요! 식집사가 소개하는 나의 식물들을 사진과 함께 소개해 주세요~ 저희집 식집사는 제가 아니고 와이프님입니다. 저희집 모든 식물은 와이프님이 키우고 있거든요. 저는 개인적으로 식물 키우는거 좋아하지는 않거든요. 기껏 키워 본게 대파정도? 대파는 아래 링크에 지난번 포스팅했어요. 대파 집에서 키우기 플라스틱 페트병만 있으면 분양 끝 오늘은 대파를 키우는 대파 분양법에 대해 알려드리겠습니다. 초간단으로 대파를 키울 수 있어요. 재료는 ... blog.naver.com 오늘 소개할 식물은 바로 대나무입니다. 아버님이 주셔서 키우던 대나무에 꽃이 피었답니다. 그게 뭐 어떠냐구요? 대나무꽃으로 말할거 같으면 말이죠. 대나무는 60년에서 120년만에 꽃을 피운다고 합니다. 사람의 수명을 생각해볼때 평생동안 대나무 꽃을 못볼수도 있어서 대나무에 꽃이 피면 옛부터 나라에 좋은 일이 생길 징조라 하고 신비의 꽃이라고 불린다고 하네요. 그래서 보기만

두부 효능 알아보고 들기름 두부구이 만들어 봤어요. [내부링크]

오늘은 휴가 기간에 먹었던 들기름 두부구이를 만들어보려고 합니다. 간단하게 들기름을 이용해서 구운 거 같아서 쉽게 따라 했습니다. 하지만 맛의 차이는 두부에 있었다는... 손두부로 만들어야 하는데 ... 우선 두부의 효능부터 알아보고 갈게요. 두부 효능 1. 다이어트 효과 두부의 열량은 100g당 79kcal로 열량이 낮으며 단백질 함량은 높은 식품입니다. 또한 체지방을 분해시켜 주고, 지방이 쌓이는 것을 예방한다고 하니 다이어트에도 효과적인 식품이네요. 2. 치매 예방 두부에는 레시틴과 피토스텔 성분이 들어 있어서 뇌혈관을 깨끗하게 해주어 치매를 예방합니다. 3. 변비 예방 식이섬유가 풍부한 두부는 잘 활동을 활발하게 만들어서 변비 예방 및 개선에 도움을 줍니다. 4. 뼈 건강에 효과적 두부에는 칼슘도 많이 들어 있어서 뼈 손상, 골다공증을 늦추고 뇌혈관 건강에 도움을 준다고 합니다. 5. 불면증 개선 트립토판 성분이 포함되어 있어서 불면증에도 좋다고 합니다. 저녁 메뉴로 고민 중

[1년 전 오늘] 경기도 여성청소년 기본생리용품 지원제도 [내부링크]

melissaaskew, 출처 Unsplash 2021.8.26. 1년 전 오늘 경기도 여성청소년 기본생리용품 지원금 2차 신청 얼마전 문자인지 팝업으로 구리시 여성청소년 기본생리용품 지원금 신청하는게 나왔거든요. 저는 자식이 딸이라서 관심있게 클릭해서 봤습니다. 일딴 저도 딸님껄로 신청했는데, 집에가서 물어보니 와이프가 이미 1차때 신청했더라구요. 그래서 모르시는 분들도 있겠다 싶어서 알아보겠습니다. 경기도 시행 사업인데 제가 ... 워킹대디의 음식남녀 작년에 구리시 여성청소년 기본생리용품 지원금 신청하는 법에 대해서 포스팅 했었네요. 올해도 하는걸로 알고 있어서 알아볼께요. 2021년에는 1인당 월 11,500원이었는데 2022년에는 1인당 월 12,000원으로 500원 인상 됐답니다. 현제 4분기만 남은 상태네요. 그럼 세부내용 알려드립니다. 경기도 여성청소년 생리용품 보편지원 신청기간 1분기 신청기간 : 2022-03-17 ~ 2022-04-29 2분기 신청기간 : 2022

주민세 납부 전국 지방세를 스마트폰으로 고지서 받고 결재까지 [내부링크]

8월이라 주민세 납부 고지서가 우편으로 도착했습니다. 그동안 신경 안 썼지만 자세히 보니 지방세나 자동차세 등을 스마트폰으로 등록하면 고지서도 받고 결재도 쉽게 가능하더라고요. 여러 가지 지방세를 납부하는 스마트 고지서를 소개합니다. 또 9월은 재산세 납부의 달이라고 하니 미리 미리 스마트 고지서를 등록해야겠어요. 우선 지방세 납부 방법과 주민세(개인분)에 대해 알아볼게요. jontyson, 출처 Unsplash 지방세 납부 방법 1. 가상 계좌번호 납부 2. 인터넷 납부 3. ARS 전화납부 4. 직접 납부 주민세란? 주민세(개인분) 부과 안내 부과 근거법령 주민세(개인분) : 지방세법 제74조 ~ 제79조 지방교육세 : 지방세법 제149조 ~ 제154조 (주민세 개인분 세액의 10%) 납세의무자 과세기준일(7월 1일) 현재, 지방자치단체에 주소를 둔 개인 납기 매년 8월 16일 ~ 8월 31일 적용세율 주민세 지방교육세 합계 10,000원 1,000원 11,000원 개인사업자이

8월 넷째주 주간 일기 챌린지 [내부링크]

8월 21일(일요일) 오늘 아침은 간단하게 파리바게뜨에서 빵 사오고 아이스아메리카노와 먹었답니다. 두분의 여자분들의 뜻에 따라 빵과 음료로 먹었습니다. 운동시간 : 1시간 15분 45초 운동거리 : 6.05km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘 저녁은 오랜만에 운동에 성공했어요. 저녁 먹은게 소화된거 같아서 기분이 좋네요. 최종걸음수 : 9,280 걸음 8월 22일(월요일) 오늘은 운동 패스 했습니다. 너무 피곤해서 그냥 쉬었답니다. 하루종일 맑고 더웠는데... 저녁에 비도 올거 같네요. 최종걸음수 : 7,009 걸음 8월 23일(화요일) 운동시간 : 1시간 8분 3초 운동거리 : 5.43km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘은 운동 성공했네요. 날씨가 많이 선선합니다. 바람이 차기까지 하네요~~ 하루를 산책으로 마무리해서 만족스럽습니다. 최종걸음수 : 14,257 걸음 8월 24일(수요일) 점심은 국밥천국에서 순대국 먹고... 오늘은 화창하네요~ 광장에 운동하는 분들이 꽤

모다 아울렛 구리 모던하우스 다녀왔어요. [내부링크]

갈매 모다아울렛에 모던 하우스가 있습니다. 모다아울렛에 갔다가 살게 있다며 와이프님과 따님이 모던 하우스를 방문하네요. 지금 세일 기간이라고 합니다. 이미 포스팅할 때는 세일이 지나갔네요. 8월 3일 ~ 8월 16일까지였네요. 20% ~30% 정도 하는 거 같아요. 물건마다 틀리지만 모던하우스 곳곳에 세일 글씨가 눈에 띄네요. 특이해서 찍었는데 반반 그릴이 있네요. 오븐형 에어프라이어도 가격이 109,000원으로 할인 행사 중이네요. 이쁘긴 한데 크기가 좀 더 컸으면 좋겠습니다. 접시며 그릇 등... 이상하게 음식을 하게 되면서 주방기구나 접시 등에 관심이 가던데요. 더군다나 요즘 블로그를 하니 말이죠. 이쁜 그릇이 눈에 들어옵니다. 이렇게 이것저것 골고루 보고 다녔습니다. 포트 등도 있고... 전자레인지 가능한 투명 밀폐용기도 있네요. 이불 등 침구류도 많이 많이 있었어요. 요기서 깨소금을 빻아서 넣는다고 아기자기한 절구를 샀네요. 오늘 쇼핑은 순전히 와이프님 픽입니다. 프리이팬과

야채 비빔만두 춘권으로 만들어 봤습니다. [내부링크]

오늘은 집에 있는 재료로 야채 비빔만두를 만들어볼게요. 최근에 인터넷에 유행하는지 자주 나오더라고요. 그런데 아뿔싸... 집에 군만두용 만두가 없어요. 다행히 춘권이 있습니다. 우선 재료부터 소개할게요. 야채 비빔만두 재료 만두 또는 춘권 양배추 당근 오이 깻잎 고추장 2T 식초 2T 설탕 2T 참기름 1스푼 깨소금 조금 재료는 생각 보다 간단합니다. 만두나 춘권 등의 튀김류 필요하고요. 야채 필요합니다. 깻잎이 없어서 저는 생략 대신 오이, 당근을 넣었답니다. 1. 야채를 손질합니다. 양배추, 당근, 오이... 양배추는 물에 담가서 깨끗하게 씻어주세요. 그리고 얇게 썰어줬습니다. 당근, 오이도 마찬가지이고요. 깻잎이 있으면 금상첨화... 하지만 오늘은 없어서요~~ 생략이랍니다. 2. 양념장을 만듭니다. 비빔만두의 생명은 비빔장입니다. 고추장 2T, 식초 2T, 설탕 2T, 참기름 1T, 깨소금 조금 넣어서 비빔 양념장을 만듭니다. 고추장은 2T이지만 조금 넉넉하게... 다른 양념은

[1년 전 오늘] 처서 그리고 아름다운 풍경 모습 [내부링크]

2021.8.24. 1년 전 오늘 처서 그리고 아름다운 풍경 모습 처서 가을 음력7월 날짜 양력 8월 23일경 관련속담으로 "모기도 처서가 지나면 입이 삐뚤어진다." 처서가 되면 아침저녁으로신선한 기운이 느껴진다고 합니다. 정말 아침저녁으로 쌀쌀하지 않나요 요즘? 선풍기도 안틀고 잔적도 있어요. 블로그씨 질문에 최근 멋진 풍경사진 몇개를 올려볼께요. 운동하러 가는길... 워킹대디의 음식남녀 일년전 오늘 처서에 대해 그리고 아름다운 풍경에 대해 올렸네요. 오늘 풍경사진 몇장 올립니다. 아침 저녁으로 많이 선선해지고 있어요. 다들 감기 조심 코로나 조심하세요. 굿밤입니다.

양고기 효능 및 구리 연길 양꼬치 확장 이전 안내 [내부링크]

오늘은 양 꼬치 먹으로 구리시장 안에 있던 연길 양 꼬치 집으로 갔습니다. 모처럼 양꼬치 파티하러 말이죠. 그런데 말입니다. 뚜 둥 ~~ 완전 깜놀 건물이 아예 없어졌어요. 한참을 두리 번 하니 안내문이 붙어있었어요. 이쪽 재개발 들어가나 봐요. 확장 이전 소식이 있더라고요. 4월 16일 이전했네요. 그래서 찾은 새로운 장소의 구리 연길 양 꼬치집입니다. 구리 연길 양고기 꼬치구이 주소 : 경기 구리시 체육관로 147-5 1층 영업시간 : 11:00 ~ 24:00 (매주 화요일 휴무) 전화번호 : 0507-1405-9138 메뉴판도 싹 새 걸로 더욱더 깔끔하네요. 메뉴가 조금 준거 같기도 하네요. 이전에는 특이한 거 더 많았던가 같은데 잘 안 나가는 거는 과감히 없앤 거 같습니다. 변함없는 기본 반찬... 볶은 땅콩, 짜사이, 그리고 오이 양파 그리고 각종 소스 저희는 저걸 받아서 개인 그릇에 덜어서 먹어요. 저거는 달라고 해야 주는 소스통이랍니다. 짜사이와 양 꼬치가 드디어 나왔습

[1년 전 오늘] 2022년 경기도 청년면접수당 지원금 받아가세요. [내부링크]

mohamed_hassan, 출처 Pixabay 1년전 오늘 경기도 청년 면접수당에 대해 소개해드렸는데요. 2021.8.23. 1년 전 오늘 경기도 청년면접수당 지원금 받아가세요. 2021년 제2차 경기도 청년면접수당을 소개하겠습니다. 지역별로 나라에서 주는 혜택은 꼭꼭 챙겨야 하죠. 우연히 공고를 보고 도움이 되는거 같아서 알아보기로 했습니다. 만18세 부터 만39세 경기도 구직활동중인 청년은 면접 보시면 면접비 지원 꼭 신청해주세요. 1. 신청기간 2021년 8월 16일(월요일) 09:00 ~ 9월 18일(... 워킹대디의 음식남녀 2022년도 면접수당에 대해 알아보도록 할께요. 현제 2022년 8월 22일 어제부터 2차 경기도 청년면접수당 신청이 시작됐네요. 그럼 경기도 청년면접수당에 대해 다시 한번 간단하게 알아볼께요. 모집일시 ~ 9월 23일(금) 18:00 지원대상 취업면접에 참여한 경기도 거주 만18세 ~ 만39세 이하 청년 * 시행연도(2021년)기준 (1981.1.

옥수수 삶는 법 보관 방법 효능 및 칼로리 [내부링크]

옥수수의 제철은 7월 ~ 9월이라고 합니다. 지금 딱 제철 시기인 거죠. 이때 옥수수를 사서 삶아놓은 후 냉동실에 보관해서 놔두면 먹고 싶을 때마다 꺼내서 먹을 수 있거든요. 그래서 오늘은 와이프님이 옥수수 삶는 법과 보관법 등을 공유합니다. 우선 옥수수를 손질해야 합니다. 신문지를 깔고 껍데기를 하나씩 벗겨내여~ 옥수수수염을 따로 쓰기도 하는데... 차로 끓여먹어도 좋겠죠? 와이프님이 귀찮다고 다 버리셨습니다. 뭐 쓰면 좋겠지만 어차피 안 쓸 거면 버려야죠~~ 따님과 와이프님이 옥수수 해체 작업 시작합니다. 수염 띠고 쭉~ 당겨서 껍질을 버려주네요. 옥수수에 한껍질은 남겨둬야 한다고 합니다. 무조건 다 벗기면 안되나 봐요~ 그럼 우선 옥수수 효능부터 살펴볼까요? 옥수수의 효능 1. 변비 예방 옥수수에는 식이섬유가 풍부하여 배변활동을 도와주고 내장지방을 제거해서 다이어트에도 좋다고 합니다. 2. 눈 건강 옥수수에는 눈에 좋은 루테인과 제아잔틴 그리고 비타민A가 함유되어 있어서 눈 건

[1년 전 오늘] 냉딸 아이스크림 스무디 류수영 편스토랑 레시피 만들기 [내부링크]

rirri01, 출처 Unsplash 1년 전 편스토랑에 나왔던 레시피입니다. 냉동딸기와 요거트로 만드는 스무디나 아이스크림이네요. 이 포스팅이 벌써 일 년이나~~ 정말 시간 빨리 가는 거 같습니다. hudsoncrafted, 출처 Unsplash 제 음식의 대부분 백선생님과 편스토랑 특히 류수영 님 레시피를 많이 했거든요. 실력이 뛰어나서 올리는 게 아니라서요. 그냥 보고 배운 거 배운 데로 올린답니다. 이때 댓글 다신 분들 다 확인해 봤는데 아직도 꾸준히 오시는 분들이 많으시네요. 모두 모두 감사드립니다. 이웃님들 건강 조심하시고 모두 모두 잘 되시길 바랍니다. 2021.8.18. 1년 전 오늘 냉딸 아이스크림 스무디 류수영 편스토랑 레시피 만들기 2021년 8월 13일(금요일) 방송한 편스토랑에 나온 어남선생 류수영님이 아이들을 위해 만들어 먹는다는 수제 아이스크림과 수제스무디 만드는 방법을 소개합니다. 냉동딸기로 만든다고해서 냉딸 아이스크림, 냉딸 스무디라고 불리우네요.

진미채 버터구이 만들기 술안주로 간단하게 즐겨요. [내부링크]

오늘은 술안주 급하게 만들어 먹기... 집에서 2차 안주가 필요해 급하게 만든 진미채 버터구이입니다. 초간단이지만 맛은 장난 아닙니다. 맛이 없을 수가 없어요. 진미채 버터구이 재료 진미채 버터 후추 재료가 너무 간단합니다. 반찬용으로 산 진미채 다들 냉동실에 있잖아요. 바로 꺼내서 간단하게 조리~~~ 버터의 효능 및 소분 방법은 아래 링크에 올려요. 버터의 의외의 효능 및 종류 그리고 보관방법 오늘은 버터에 대해 알아보겠습니다. 코스트코에서 사온 버터이구요. 소분해서 오래오래 먹는데 소분해서 ... blog.naver.com 1. 달궈진 프라이팬에 버터를 녹입니다. 2. 먹기 좋게 자른 진미채를 넣어서 볶아주세요. 버터가 골고루 코팅되게 잘 볶아주세요. 여기서 저희는 노릇노릇 구워져야 맛나더라고요. 버터에 진미래츨 코팅 확실하게~~ 3. 어느 정도 볶아지면 후춧가루 넣어주시면 끝~~ 후춧가루가 신의 한 수거든요... 후춧가루 톡톡 꼭입니다. 이렇게 해서 진미채 버터구이 완성~~ 잔

[1년 전 오늘]탈모예방에 좋은 음식 OOO [내부링크]

1년전 오늘 서리태에 효능에 대해 알아봤었죠? 이참에 오늘은 탈모예방에 효과적인 음식을 알아볼까 합니다. 1. 검은콩 daniele_franchi, 출처 Unsplash 검은콩은 모발성장을 도와주는 아미노산과 시스테인이 풍부하다고 합니다. 그중 서리태에 대해서 일년전 포스팅한 거였네요. 아래 링크 첨부합니다. 2021.8.19. 1년 전 오늘 서리태 효능 다이어트, 탈모예방에 효과적입니다. 얼마전 코스트코에서 사온 제품중에 하나가 바로 서리태입니다. 따로 조리없이 먹을 수 있게 포장되어 있구요. 스낵처럼 먹을 수 있어요. 옛날부터 검은색 음식은 머리카락에 좋다고 하죠? 머리에 관심이 많은 저로서 서리태를 구매했습니다. 그럼 먼저 서리태에 대해서 알아볼까요? 서리태란? 껍질은 검은색이고 속은 파란... 워킹대디의 음식남녀 2. 다시마 다시마에는 비타민A와 비타민E가 많아 두피는 물론 모발의 건강 유지에 도움을 준다고 해요. 특히 머리 빠짐 고민이 있는 경우 다시마 우린 물로 머리를

SNS 핫한 인생 라떼 만들어봤어요. [내부링크]

SNS에서 인기 있다는 인생 라떼 만들어 봤습니다. 재료는 간단하더라고요. 인생라떼 재료 흰 우유 200ml 믹스커피 2봉 카누 2봉 200ml 우유에 직접 부어서 흔들어 주면 아주 쉬운데... 집에 있는 우유로 그냥 계량해서 만들어 봅니다. 인생라떼 만드는 방법은? 셰이크 할 통에다가 200ml 우유를 넣어주시고. 믹스커피 2봉 카누 2봉을 넣고 힘차게 흔들어주면 돼요. 힘차게 흔들어 줬습니다. 칵테일 쇼하듯이 말이죠. 쉑잇~~ 쉑잇~~ 컵에 얼음을 가득 넣고 부어주기만 하면 끝입니다. 때깔 너무 좋은 라떼죠~ 정말 인생라떼? ㅋㅋㅋ 이거 마시면서 걱정이 돼 던데요. 결국 커피 4잔을 마시는 거나 마찬가지? 카누 2잔에 믹스 2잔인 거잖아요. 분명 맛은 있답니다. 하지만 카페인은 어쩔 거니? 뭐 좀 피로 회복이 필요할 때나 먹어야겠어요. 자주는 못 먹을 거 같습니다. 커피 4잔을 한 번에 마시는 건 좀~~ ㅋㅋㅋ 하지만 맛은 있었답니다.

8월 셋째주 주간 일기 챌린지 [내부링크]

8월 15일(월요일) 오늘은 따님이 라쟈나를 먹고 싶다고 해서 와이프님이 검색한 집으로 브런치 하러 갔습니다. 거의 오픈런이네요~~ 식사를 마치고 인근에 있던 모다 아웃렛으로 고고~ 따로 포스팅 예정입니다. 저녁에는 아버님 댁에 들려서 마지막 중복을... 삼겹살로 영양 보충합니다. 저녁 되니 비가 또 오네요~ 오늘도 운동은 패스~ 최종걸음수 : 4,855 걸음 8월 16일(화요일) 오늘은 또 해가 뜨고 화창한데요~~ 정말 날씨 변덕이 장난 아닙니다. 저녁에 오랜만에 산책 나가야겠네요. 운동시간 : 1시간 10분 27초 운동거리 : 5.94 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 날짜가 8월 10일? 가만 보니 지난주 분리수거운동하는 걸 일시정지 해놔서 그래요. 깜놀 이어서 운동으로 체크됐답니다. 분리수거하자마자 빗방울 떨어져서 들어왔거든요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 운동 성공입니다. 최종 걸음수 : 10, 579 걸음 8월 17일(수요일) 오늘은 분리수거하는 날... 운동을 가려고 했으나 저녁

[1년 전 오늘] 체리 효능, 칼로리 보관 및 씻는법 알고 먹어요. [내부링크]

CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 1년전 오늘 체리의 효능과 체리 칼로리 그리고 체리 보관법 체리 씻는법을 소개했습니다. 1년전 오늘 보면서 세월이 정말 빨리 감을 느끼네요. 그리고 꾸준함을 다짐했던 초창기의 마음가짐을 새깁니다. 앞으로도 꾸준하게 블로그에 매진하겠다는 다짐... quaritsch, 출처 Unsplash 체리 관련 포스팅이 궁금하신분은 아래 링크에서 보시며돼요. 2021.8.21. 1년 전 오늘 체리 효능, 칼로리 보관 및 씻는법 알고 먹어요. 얼마전 코스트코에서 사온 체리를 소개합니다. 저희 따님이 체리를 엄청 좋아하는데요. 체리 가격 비싼거 같아요. 코스트코는 그나마 가격이 괜찮은거 같아서 한팩 사왔답니다. 체리에 대해서 알아본 것을 사진과 함께 소개할께요. 체리 효능 1. 다이어트 저칼로리 식품이며 혈당지수가 낮은 과일로 작은 양으로도 포만감을... 워킹대디의 음식남녀

태극주 만들기 레시피 나 혼자 산다에 나온 바로 그 칵테일 소주 [내부링크]

오늘은 친구네 집과 함께 파티를 하게 됐습니다. 지난번 주간 일기에 잠시 올렸던 바로 그날... 친구네 와이프님과 우리 와이프님이 콜라보로 음식 장만을 했네요. 모두 장 봐 와서 준비했답니다. 첫 번째 음식은 에어프라이어로 만든 치킨... 지난번 포스팅에서도 올렸던 거라 아래 방법은 확인해 보세요. 에어프라이어 닭구이 로스트 치킨 환상궁합 소스 소개 오늘은 에어프라이어 닭구이를 소개할게요. 이거 완전 대박으로 맛나게 먹었습니다. 함께 먹는 찰떡궁합 소... blog.naver.com 두 번째 음식은 등갈비찜 아이들이 먹기 좋게 돼지갈비 양념으로 했다고 합니다. 단짠단짠이라 아이들이 너무 좋아했어요. 저는 다른 메뉴가 많아서 한 점만... 세 번째는 오징어무침 오징어를 삶지 않고 살짝 데쳐서 만들었다고 하네요. 매콤하니 너무너무 맛있었습니다. 아무래도 다들 주부라 플레이팅이 저랑은 차원이 다르네요~ 세 번째 음식은 우리 집 대표 메뉴 감바스~~ 감바스는 정말 너무 먹기도 좋고 특별해

볼링공 무게 고르는 방법 및 점수 계산법 알아봐요 [내부링크]

휴가 기간 중 마지막 날 가족끼리 볼링을 치려고 왔습니다. 지나번 포스팅도 한 멀티 스포츠센터 볼링장입니다. 아래 지나번 포스팅도 같이 올립니다. 구리시 멀티스포츠센터 볼링장 가볼만한곳 안녕하세요. 몇일전에 리맥스 락볼링장 후기에 이어 구리시 멀티스포츠센터에 있는 볼링장에 따님과 데이트... blog.naver.com 오늘은 볼링장에 대해 올리기 전에 볼링공 무게와 고르는 법을 소개하고 간단한 볼링 점수 계산법도 알아볼까 해요. 사실 이 포스팅 전까지 아무것도 몰랐답니다. 그냥 가서 볼링공만 던지고 왔어요. 하지만 아는 것이 힘이다.. 아는 것만큼 보이므로 오늘도 알아보기로 합니다. 볼링공 무게 고르는 법 볼링공의 무게 16파운드(7.26kg) - 체중 73kg 이상 15파운드(6.80kg) - 체중 68.0kg 이상 14파운드(6.35kg) - 체중 63.5kg 이상 13파운드(5.90kg) - 체중 59.0kg 이상 12파운드(5.44kg) - 체중 54.4kg 이상 11파운드(

8월 둘째주 주간 일기 챌린지 [내부링크]

8월 7일(일요일) 비가 와서 오늘은 운동 패스랍니다. 오후에 아버님 댁이 갑자기 물이 터져서 물난리 났어요. 모두들 걸레 들고 청소하고 신문지 깔았습니다. 강제 노가다 운동을 했네요. 따님까지 열심히 청소했답니다. 다행히 피해가 크지 않았어요. 청소 끝나고 해물 아귀찜 먹었습니다. 최근 자주 가는 맛집입니다. 구리 동구릉 해물찜 아구찜 맛집 해원해물아구찜 오늘은 저녁 메뉴를 고르게 된 이유부터 설명해야겠네요. 10일도 넘게 지났지만 집에서 격리 중이었던 와이... blog.naver.com 최종걸음수 : 2,607 걸음 , 8월 8일(월요일) 이번 주는 계속 비 오려나 봐요. 오늘도 운동은 패스입니다. 최종걸음수 : 7,184 걸음 8월 9일(화요일) 점심은 비도 오고 해서 차돌박이 짬뽕밥... 얼큰하니 소주가 생각나네요~~ 비가 이렇게 오다니~~ 청계천 저녁 상황입니다. 장난 아니네요. 다들 비 피해 없으시길 빕니다. 어차피 비도 많이 오고 운동도 못하는 김에 머리나 하려고 미용

종로 5가 맛집 미스터 연지동 순두부 오늘은 콩국수 먹으러 갔어요. [내부링크]

오늘은 종로 5가 순두부 맛집을 소개합니다. 친구가 점심 먹으러 와서 같이 먹었답니다. 미스터 연지동 순두부이고요. 미스터 연지동 순두부 주소 : 서울 종로구 대학로 1길 10 연지드림빌 영업시간 10:00 ~ 21:00 (매주 일요일 정기휴무) 전화번호 : 02-762-0593 일명 부캐로 순두부 천국이라고 부릅니다. 김밥 많이 파는 곳은 김밥천국 요기는 순두부가 종류가 많아서 순두부 천국 하나 더 있는데 잘 가는 곳 중에 국밥 천국이 있어요. 온갖 국밥을 다 팔아서 말이죠. 오늘은 순두부 천국입니다. 매장 안에 풍경은 사람 없는 곳으로 만 사진촬영했어요. 좌석 생각보다 많지만 손님도 많아서 줄 설 수도 있답니다. 상황 따라 틀려요. 오래 기다리지는 않는 편이고요. 그럼 메뉴 볼까요? 순두부 메뉴 보이시나요? 16가지 이상의 순두부와 그밖에 메뉴들입니다. 이 정도 되니 순두부 천국 할만하죠? 고르기 힘드신 분들은 섞어 순두부 시키면 돼요. 요거는 평상시 먹는 섞어 순두부 가격은 9

[1년 전 오늘] 2022년 공인중개사 시험 일정 33회 [내부링크]

1년전 오늘 2021년도 공인중개사 시험 일정등을 소개했었죠. 벌써 일년이 지났네요~~ 그래서 오늘은 2022년도 공인중개사 시험에 관련 포스팅을 합니다. 제 지인들도 시험을 보는 분들이 있어 더욱더 관심이 가거든요. 공인중개사 시험은 1년에 한 번만 있습니다. 한국산업인력공단이 시행하고요 큐넷 홈페이지에서 1차 접수 및 2차 접수를 기간에 신청하시면 돼요. 1차와 2차 시험은 모두 같은 날에 진행된다고 하니 참고해 주세요. 2022년 공인중개사 시험 일정 및 공인중개사 시험은 크게 1차와 2차로 나눠져있습니다. 1차 시험과 2차 시험은 같은날 치뤄져요. 그럼 알아볼까요? 2022년 제33회 공인중개사 시험 일정 1차, 2차 접수기간 2022년 8월 8일(월요일)부터 8월 12일(금요일)까지 * 추가접수(빈자리접수) 2022년 10월 13일(목) ~ 10월 14일(금) 1차, 2차 시험 2022년 10월 29일 (토요일) 1차 합격자 발표 2022년 11월 30일(수요일) 2차 합격

인창동 중국집 맛집 차이나타운 인창점 확장 이전 [내부링크]

오늘은 오랜만에 오신 장모님의 카드로 중화요리를 먹기로 했습니다. 장모님이 쏘시는 날~~ 차이나타운 인창점 주소 : 경기 구리시 건원 대로 69 영업시간 : 09:00 ~ 22:00 전화번호 : 031-555-1371 단체석, 주차, 포장, 배달, 예약, 남/여 화장실 구분, 지역화폐(카드형), 국민지원금 이전 차이나타운은 많이 갔었지만 이전하면 한 번도 못 가봤네요. 오늘은 차이나타운을 소개합니다. 메뉴판을 줬었는데 메뉴판이 따로 붙어 있었어요. 이전에는 메뉴판을... 뭔가 메뉴가 줄어든 느낌이었어요. 하지만 우리가 먹을 거는 다 있었답니다. 그럼 메뉴 살펴볼까요? 요일 메뉴도 있네요. 요일 메뉴 오전 11시 ~ 오후 9시 월 마파 덮밥 8,000원 화 삼선 볶음밥 10,000원 수 고추 덮밥 8,000원 목 잡채밥 8,000원 금 송이 덮밥 8,000원 주말, 공휴일 제외 요일 메뉴도 있어서 좀 놀랐습니다. 이전에 없었던 거 같았거든요. 코로나 시국에 안 간지 오래돼서 요즘은 배

[1년 전 오늘] 코스트코 영업시간 및 휴무일 [내부링크]

omarabascal, 출처 Unsplash 1년전 오늘 코스트코 휴무일에 관하여 업로드 했네요. 이참에 2022년도 8월 코스트코 휴무일 알아볼께요. 2022년도 코스트코 8월 휴무일입니다. 8월 14일(일), 8월 28일(일) 양평점, 대구점, 대전점, 양재점, 상봉점, 부산점, 광명점, 천안점, 의정부점, 공세점, 송도점, 세종점, 대구2점, 하남점 8월 10일(수), 8월24일(수) 일산점 8월 10일(수), 8월28일(수) 울산점 2022년 코스트코 영업시간 오전 8시 ~ 오후 9시 : 광명점 오전 8시 ~ 오후 10시 : 양재점 오전 9시 ~ 오후 10시 : 송도점, 대구점 오전 9시 30분 ~ 오후 10시 : 대구혁신점 오전 10시 ~ 오후 9시30분 : 공세점 오전 10시 ~ 오후 10시 : 대전점, 세종점, 천안점, 부산점, 울산점, 하남점, 양평점, 상봉점, 일산점, 의정부점 * 영업시간은 매장 사정에 따라 변동될 수 있다고 합니다. 코스트코 가실분들은 참고하시면

발란스핏 압박스타킹 내돈내산 사용후기 [내부링크]

요즘 유행한다던 압박스타킹입니다. 발란스핏이 제일유명하고 미주님이 광고도 하더라구요. 여름맞이 세일을 한다고해서 와이프님이 구매했습니다. 장모님이 놀러오셔서 1+1으로 샀어요. 후기는 옆에서 보고 있던 제가 쓰고 있구요. 실제로 저는 사용한적 없지만 전달해서 듣고 쓰고 있답니다. 발라스핏은 ? 혈액이 고이는 것을 방지하기 위하여 신체의 일부분을 탄력으로 압박하거나 잡아주는 의료기기라고 합니다. 발란스핏 압박스타킹은 의료기기 / 압박용밴드 / 탄력압박 을 내세우고 있습니다. 발라스핏 좋은점 1. 다리 붓기개선에 도움 2. 종아리 혈액순환에 도움 발라스핏 특징 1. 각 부위별 단계적 압박 2. 신축성이 우수한 라이크라 원단 3. 국내산 의료기기 압박밴드 발란스핏은 의료기기로 등록된 압박용밴드라고 합니다. 아무래도 의료기기로 등록돼어 있으니 더욱더 믿을수 있을거 같네요. 발라스핏 누구에게 필요할가요? 1. 다리붓기 개선에 도움이 필요하신 분 2. 다리 혈액순환을 돕고 싶은신 분 3. 장시

[1년 전 오늘] 코스트코 갈비살 손질 방법 [내부링크]

victoriabcphotographer, 출처 Unsplash 2021.8.13. 1년 전 오늘 코스트코 냉장 갈비살 진공팩 손질 방법 저번 코스트코 습격 사건 중 구매한 미국 내장 갈비살 진공팩입니다. 아래는 코스트코 습격 사건 포스팅이구요. 갈비살은 2kg 조금 넘고요. 가격은 5만 원 조금 넘었습니다. 소갈비살 비싼데 미국산으로 사서 손질해서 냉동해서 먹으면 가성비 짱입니다. 100g당 2,399원이네요. 21년 8월 19일까지 유통기한이지만 지퍼팩 등... 워킹대디의 음식남녀 1년전 오늘은 코스트코에서 사온 냉장 갈비살 진공팩을 가지고 해체작업을 했네요. 코스트코 갈비살 손질방법이 궁금하신분은 참고하시면 좋을거 같습니다. 2022년 코스트코 영업시간 및 휴무일이 궁금하신분은 아래링크 참고해주세요. [1년 전 오늘] 코스트코 영업시간 및 휴무일 1년전 오늘 코스트코 휴무일에 관하여 업로드 했네요. 이참에 2022년도 8월 코스트코 휴무일 알아볼께요. 2... blog.nav

가족과 함께 가족여행 일상 [내부링크]

From, 블로그씨 8월은 여행 성수기라 가족여행을 많이 떠나는데요~ 최근 가족과 함께한 일상들을 사진과 함께 공유해 주세요! 7월의 여행 일상입니다. 따님 독서모임에서 가족끼리 1박 2일 홍천강 갔다 왔어요. 홍천 가볼 만한 곳 홍천강 그리고 밤벌집 펜션 오늘은 따님이 독서모임이 야유회 갔다 왔습니다. 따님이 친구들과 독서모임을 하고요. 그 모임에서 야유회... blog.naver.com 그러고는 양평으로 가족 휴가 떠났어요. 가는 길 인터넷 검색으로 찾은 홍천 맛집 홍천 재래식 손두부집에서 점심을 먹고 고고~~ 홍천 맛집 재래식 손두부 휴가 가는 길 방문 후기 휴가 기간 카라반 가기 전에 바로 점심 먹으려고 검색한 곳입니다. 홍천 맛집으로 검색해서 찾아본 곳이고... blog.naver.com 가성비 좋았던 두부 맛집이었답니다. 밥집에서 10분 정도만 오면 바로 도착 바로 양평 플라워 카라반에서의 2~3일 일정이 시작됐지요~ 따님과 수영장에서 놀던 사진... 모자이크 처리합니다.

카카오뱅크 카드 분실 정지 및 재발급 방법 그리고 신고해제 [내부링크]

Maria_Domnina, 출처 Pixabay 카카오뱅크 모임 통장으로 만들어 따님용돈카드를 연계해서 사용중인데... 갑자기 따님이 카드를 잃어버렸다고 연락이 왔습니다. 그래서 부랴부랴 카카오뱅크 카드 분실을 알아봤어요. 다른 신용카드는 고객센터에 전화해서 정지하는데요. 카카오뱅크카드는 어플로 가능하더라구요. 그럼 카카오뱅크 카드 분실 정지하는법 알아볼께요. 카카오뱅크 카드 분실시 정지 하는법 1. 카뱅 어플을 실행 2. 카뱅 하단 오른쪽 ... 을 선택 3. 내카드 메뉴를 선택 4. 내카드 카드중 분실카드에 카드관리 버튼 선택 5. 카드관리 화면 내 분실신고 버튼 선택 카드 재발급 신청도 보이시죠? 카드 재발급시 2,000원이 들어요. 카드 정지와 카드 재발급도 바로 어플로 가능합니다. 6. 분실 신고할 카드 신고하기 버튼 선택 7. 신고접수 완료 확인을 선택 문자로 분실신고 접수완료 메세지도 바로와요. 분실신고후 카드 재발급 신청을 하시면 기존카드 분실신고 해제가 불가합니다.

인창동 돈까스 맛집 백소정 마제소바 전문점입니다. [내부링크]

인창동 돈까스 맛집 백소정을 소개합니다. 얼마 전 구리점이 새로 생겼더라고요. 요즘 SNS에 많이 나오는 체인점이라 궁금했거든요. 백소정 구리점 주소 : 경기 구리시 경춘로 229 1층 102호 전화번호 : 031-522-6887 영업시간 : 10:30 ~ 22:00(15:00 ~ 16:00 브레이크 타임) 주차, 무선 인터넷, 남/여 화장실 구분, 제로페이 백소정은 일백 백 정성소 머무를정 이라는 뜻으로, 백 번을 먹어도 정성스럽고 푸짐한 음식에 항상 즐겁게 머물다 갈 수 있다는 식당이라고 합니다. 돈까스와 소바 맛집이라는 소문을 듣고 가봤답니다. 위치는 구리역, 롯데백화점, CGV와 도보 5분 거리에 있어요. 이전 파리바게뜨 자리인 거 같아요. 얼마 전까지는 파리바게트였는데 이제는 백소정집이네요. 매장 안은 많이 넓지는 않지만 깔끔한 인테리어입니다. 테이블마다 계산할 수 있는 기계가 설치되어 있어요. 바로 주문고 동시에 결제하는 시스템입니다. 마제소바 맛있게 먹는 법 그리고 냉소

양평 플라워 카라반 펜션 휴가 2박 3일 일정 [내부링크]

작년부터 휴가샵 복지몰에서 포인트로 휴가 지원 또는 물품을 사고 있습니다. 작년에는 처음 해봤는데 휴가 기간 지나고 신청해서 주로 음식점에서 많이 사용했어요. 올해는 휴가를 포인트로 갔다 왔습니다. 총 40만 포인트에서 할인받아 37만 포인트에 2박 일정을 잡았습니다. 베네피아 휴가샵은 아래 포스팅입니다. 참고하실 분은 참고해 주세요. 베네피아 휴가샵 복지몰 포인트 사용법 근로자 휴가 지원 사업 근로자 휴가 지원 사업을 아시나요? 중소기업을 대상으로 국가에서 하는 지원 사업 중 하나이고요. 작년에 ... blog.naver.com 플라워 카라반 펜션 주소 : 경기 양평군 단월면 석산로 1543-9 입실 15:00 퇴실 11:00 수영장, 바비큐장, 가족실, 계곡, 침대방, 2인실, 개별 바비큐, 모던, 와이파이, 스파, 독채, 신축, 워터파크, 스키장, 수상 레저 양평 플라워 카라반은 펜션도 바로 옆에 붙어있어요. 펜션으로 가도 좋고 카라반을 이용해도 좋겠죠? 저희는 간단하게 홍천

양평 가볼 만한 곳 하우스 베이커리 한옥 카페 [내부링크]

오늘은 하우스 베이커리 소개합니다. 양평 휴가 갔다 오다가 잠시 들린 한옥카페이고요. 요즘 베이커리 카페들이 많은데 와이프님이 검색해서 찾은 곳이라고 해서 들렸어요. 말 그대로 한옥카페라 정말 이쁘더라고요. 요렇게 푸르게 푸르게 정원 관리도 되어있고요. 너무 멋졌답니다. 하우스 베이커리 주소 : 경기 양평군 서종면 북한강로 684 전화번호 : 0507-1447-8337 영업시간 : 월~금 10:30 ~20:00 / 토, 일 9:00 ~ 21:00 단체석, 주차, 포장, 무선 인터넷, 반려동물 동반, 남/여 화장실 구분, 국민지원금 요렇게 개수대도 있고요. 베이커리 카페답게 빵 냄새가 아주 좋더라고요. 좌식 공간도 따로 있었습니다. 요기도 분위기가 있지만 좌식은 좀 힘들어서 다른 곳으로 자리 먼저 잡기로 했어요. 워낙에 유명해서 평일인데도 손님이 많더라고요. 매장 안에 자리들은 충분히 많았습니다. 곳곳이 이쁘게도 꾸며져 있었답니다. 크게 세 군데로 나누어져 있는데요. 1. 빵과 음료를

[1년 전 오늘] 새우 감바스 만들기 [내부링크]

2021.8.10. 1년 전 오늘 새우 감바스 만드는 방법 레시피 꿀팁 오늘은 감바스를 만들어 볼께요. 어제 포스팅한 롯지 무쇠팬으로 요리를 했답니다. 새우 감바스 재료 올리브유 냉동새우 or 생새우 토마토 버섯 야채 마늘 베트남고추 소금 후추 1. 각종 재료를 손질합니다. 토마토를 잘라주세요. 방울토마토를 사용해조 좋습니다. 집에 있는 각종 야채를 다 잘라요. 새우는 냉동인경우 물... 워킹대디의 음식남녀 일 년 전 올린 새우 감바스 레시피네요. 우리 집 자주 먹는 메뉴 중 하나이고요. 얼마 전 휴가 때도 먹었답니다. 이번 사진은 휴가 후 손님 와서 한 번 더 먹습니다. 자세한 만드는 방법은 위에 일 년 전 포스팅으로 고고~ 이날은 손님과 함께 새우 감바스와 제육볶음과 같이 먹었고요. 올리브유와 마늘 새우등으로 새우 감바스 만들기 완성 정말 1달에 한 번 이상은 먹는 거 같습니다. 술안주로 짱~~이거든요. 바게트 빵이나 식빵 찍어 먹어도 좋고요. 야채를 많이 넣어서 만들기도 하고

[1년 전 오늘] 어머나 운동본부에 대해서 아시나요? [내부링크]

oladimeg, 출처 Unsplash 2021.8.2. 1년 전 오늘 어머나 운동본부에 대해서 아시나요? 오늘은 어머나 운동에 대해 소개해볼께요. 어머나 운동본부란? 어린 암환자들은 위한 머리카락 나눔운동의 약자라고 합니다. 일반인들로부터 2cm 이상의 머리카락 30가닥 이상을 기부 받아 하루 4명, 매년 1500여 명씩 발생하고 있는 20세 미만 어린암환자의 심리적 치유를 돕기 위해 맞춤형 가발을 무상으로 제공하고 있다... 워킹대디의 음식남녀 이날 너무너무 기억나요 따님이 너무자랑스러웠어요 ㅋㅋㅋ

닭다리살 에어프라이어 스테이크 만드는 방법 [내부링크]

오늘은 간단하게 먹을수 있는 닭다리살 스테이크 만들어볼께요. 에어프라이어로 하면 그냥 굽기만 하면돼요. 닭다리살(정육)은 하림식품에 냉동으로 준비했습니다. 닭다리살 스테이크 재료 닭다리살(정육) 소금 후추 올리브유 하림 닭다리살(정육)은 손질이 다되어 있어서 간단하게 스테이크만들수 있어요. 그럼 닭다리살 스테이크 만들어 볼까요? 제가 만드는 닭다리살 스테이크는 소스 없이 그냥 먹게 만들어봤습니다. 소스는 찍어먹어도 돼니 말이죠. 1. 닭다리살을 해동후 올리브유와 소금, 후추로 간을 해요. 저는 오늘 소금구이에 가깝습니다. 스테이크 소스나 다른걸 넣어서 스테이크처럼 드셔도 돼구요. 허브솔트 뿌리셔도 좋아요. 좀더 부드러운 육질을 원하면 우유에 잠시 재어 두었다가 하시면 좋아요. 보통 우유에 30분 재어두더라구요. 기본간으로 올리브유와 소금, 후추로 했어요. 2. 비닐장갑끼고 조물락 조물락 양념을 스며들게 합니다. 양념이 고루 들어가게 말이죠. 조물락 조물락 쓰담쓰담... 하면서 말이죠

홍천 맛집 재래식 손두부 휴가 가는 길 방문 후기 [내부링크]

휴가 기간 카라반 가기 전에 바로 점심 먹으려고 검색한 곳입니다. 홍천 맛집으로 검색해서 찾아본 곳이고요. 100% 홍천콩으로만 사용하여 매일 두부를 만드는 두부 맛집.... 손두부는 매주 금요일만 만든다고 하네요. 두부 만드는 곳이 바로 옆에 있더라고요. 그럼 소개해 볼까요? 홍천 재래식 손두부 영업시간 : 7:00 ~ 20:00 주소 : 강원 홍천군 서면 한서로 862 전화번호 : 033-434-7181 도로변에 바로 붙어있어서 찾기 쉽고요. 주차는 매장 앞에 4대 정도 할 수 있는데 추가 주차는 따로 물어보셔야 할 거 같아요. 소문이 많이들 나서 많이들 오신다고 합니다. 저희는 그나마 한가 지게 먹었어요. 수요일인데다가 점심시간도 살짝 비껴서 말이죠. 주메뉴는 두부전골, 짜박 두부, 들기름 두부 이렇게 세 가지였어요. 매장에 연예인들 사인들도 있고요. 고등어조림도 판매하네요. 추가 반찬은 셀프입니다. 자 메뉴 볼게요. 단백하고 시원한 국물이 일품인 두부전골 매콤한 조림식 짜박

광장시장 맛집 4탄 은성 횟집 대구 매운탕 [내부링크]

지난번 광장시장 맛집 3탄에서 60년 전통 떡집만 먹어봤지요~ 광장시장 맛집 3탄 60년 전통 떡집, 은성 횟집 이번에 광장시장 맛집 3탄입니다. 모르고 지나칠 수도 있게 작은 곳이지만 항상 줄을 서있어서 보통을 알 ... blog.naver.com 그래서 소개만 했던 은성 횟집에서 오늘은 포장해왔답니다. 직접 가서 먹으면 좋겠지만 포장하는 차선택을 했어요. 그럼 은성 횟집 대구 매운탕 맛집을 소개합니다. 은성 횟집 주소 : 서울 종로구 창경궁로 88 전화번호 : 02-2267- 6813 영업시간 : 10:00 ~ 22:00 은성횟집의 주메뉴는 바로 대구 매운탕이랍니다. 생방송 오늘 저녁 1185회, 19.11.04.2019년 11월 4일 대구 매운탕 2TV 생생정보 261회, 17.02.08.2017년 2월 8일 대구 매운탕 백종원의 3대 천왕 53회, 16.09.03.2016년 9월 3일 대구 매운탕 2TV 아침 242회, 15.12.04.2015년 12월 4일 VJ특공대 742

2022년 가족돌봄휴가 제도 최대 50만원 지원합니다. [내부링크]

최근 뉴스에 가족돌봄 휴가지원금 이야기가 나와서 어떤제도인지 알아보려고 해요. 요즘들어 정부에서 지원하는 제도에 관심이 많은거 다들 아시죠? 그럼 가족돌봄비용 긴급지원 신청에 대해 포스팅할께요. 가족돌봄비용 긴급지원 신청 가족돌봄비용 긴급지원 *가족돌봄비용은 코로나19 확산으로 인한 보육시설, 유치원, 학교의 휴원·개학연기에 따라 근로자가 가족돌봄휴가를 적극 활용할 수 있도록긴급하게 ‘22년 한시적으로 지원합니다. *2022-01-01 이후부터 사용한 가족돌봄휴가에 대해 근로자 1인당 10일 이내로 지원하며, 지원금액은 1일당 5만원 이내(단시간 근로자는 시간비례, 소정근로시간 1주 20시간 이하는 25,000원 정액 지원)로 지급됩니다. (신청기한: 2022-12-16까지) ※ 가족돌봄비용 긴급지원과 별개로 가족돌봄휴가는 연 10일 이내로 사용 가능합니다. (남녀고용평등과 일가정양립 지원에 관한 법률 제22조의2제4항) 신청자격 및 방법 신청자격 : 본인 또는 대리인 처리기간 :

8월 첫째주 주간 일기 챌린지 [내부링크]

8월 01일(월요일) 일기는 날씨가 생명이죠~~ 오늘출근길 날씨입니다. 정말 우중충 그자체랍니다. 하루종일 비올줄 알았는데 금방 맑아지더만 엄청 더워지네요. 퇴근할때는 날씨 너무 좋네요. 오늘은 운동성공~~ 내일은 비온다고 해서 무조건 갔다왔답니다. 운동시간 : 1시간 3분 57초 운동거리 : 4.73 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 최종걸음수 : 15,104 걸음 8월 02일(화요일) 그렇게 찾아도 없던 포켓몬빵을 우연히 편의점에서 발견해서 따님에게 줬어요. 따님이 너무너무 좋아하네요. 오늘은 행운의 날인가요? 이웃엄마들 모임에 잠시들려 동네에서 소주한잔했습니다. 비도오고 어차피 운동은 패스~~ 최종걸음수 : 8,950 걸음 8월 03일(수요일) 운동시간 : 1시간 14분 8초 운동거리 : 5.76km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘 비가 왔다 안왔다가 하더라구요. 저녁에는 운동할수가 있더라구요. 다행히 운동 성공입니다. 최종걸음수 : 15,063 걸음 8월 04일(목요일)

여의도 켄싱턴호텔 브로드웨이 라이브 그릴 스시 뷔페 [내부링크]

여의도에 있는 켄싱턴호텔 브로드웨이 뷔페를 소개합니다. 모임으로 네이버 예약으로 방문했고요. 그 당시는 평일이라 어렵지 않게 예약됐었습니다. 매달 프로모션이나 변경사항이 있어서 가장 최근에 공지를 토대로 정보를 올렸습니다. 여의도 켄싱턴호텔 브로드웨이 뷔페 적용 기간 2022. 07. 01 ~ 2022. 08. 31 메뉴 구성 여름철 입맛을 돋울 제철 재료들과 진한 육향의 갈비, 스테이크, 양 갈비 등으로 구성된 여름 프로모션을 만나보세요. 금요일/일요일 이용 안내 디너(18:00~21:00) *예약 상황에 따라 2부 제로 변경될 수 있습니다. 주말 이용 안내 토요일 디너 1부(17:00~19:00), 2부(19:30~21:00) 와인 무제한 프로모션 1인 19,900원 | 미스팅게 브뤼, 퀸 오브 몽페라 화이트, 퀸 오브 몽페라 레드를 무제한으로 즐기실 수 있습니다. 이용 시간 런치 11:30 ~ 14:00 디너 18:00 ~ 21:00 이용 금액 주중 런치 49,900원(소인 2

맥도날드 맥런치 시간 및 메뉴 그리고 맥모닝도 같이 알아봐요. [내부링크]

grafikacesky, 출처 Pixabay 맥도날드에서는 점심 메뉴로 햄버거를 먹으려고 합니다. 이날 볼링 치고 바로 맥도날드로 고고~~ 맥도날드에는 맥런치가 있잖아요. 시간 때에 할인받는 프로모션... 그래서 바로 출발했답니다. 사실 이때까지만 해도 시간을 몰랐어요. 그냥 점심시간이면 되는 줄로... 결과적으로 맥런치 시간은 2시까지 였고요. 저희는 2시 5분인가에 주문을 했다는... 그래서 아예 자세히 알아보고 포스팅하려고 합니다. 맥도날드 맥런치 시간은? 오전 10:30 ~ 14:00 오전부터 해서 2시까지였네요. 아뿔싸 조금 늦어서 맥런치 가격으로 구매를 못한 거네요. 다음부터는 시간 준수해서 가야겠네요. 이번 기회에 맥런치 시간과 가격 그리고 맥모닝까지 알아보려고 해요. 맥도날드 맥런치 메뉴는? 우선 멕런치 메뉴는 현제 위에 사진으로 올렸고요. 신상품 3가지 보성녹돈버거, 맥크리스피스클래식버거, 맥크리스피스디럭스버거 이렇게 세 가지고요. 보성녹돈버거 7,600원 -->6

[1년 전 오늘] 짜사이 재료 만들기 채무침 만드는 법 [내부링크]

kellysikkema, 출처 Unsplash 2021.7.30. 1년 전 오늘 짜사이 재료 만들기 채무침 만드는 법 짜사이 무침 재료 짜사이 1봉(1kg) 양파 1개 대파 1개 설탕 4 식초 6 고추가루 7T 깨, 참기름 조금 1. 짜사이는 물에 헹군후 40분정도 물에 담가서 짠 정도를 조절 짜사이는 짠무처럼 처음에 엄청 짜요 그냥 못먹을 정도로요 그래서 물에 담가서 짠기를 어느정도 빼주어야합니다. 40분 정도 담가서 짠 정도를 조절해주세요... 워킹대디의 음식남녀 포스팅 효자글이랍니다

7월 넷째주 주간 일기 챌린지 [내부링크]

7월 23일(일요일) 봄날 감독 이돈구 출연 손현주 개봉 2022. 04. 27. 오늘은 집에서 영화 보는날... 봄날 어디선가 추천받아서 봤는데 개인적으로 그닥... 잘모르겠네요. 앵커 감독 정지연 출연 천우희, 신하균, 이혜영 개봉 2022. 04. 20. 다음은 앵커 봤습니다. 여름철이구 스릴러 물이라서 봤어요. 개인적으로는 이것도 소소~~ 오늘은 영화만 두편보고 특별한일이 없네요. 오늘도 운동은 패스했답니다. 최종걸음수 : ? 걸음 걸음수 측정이 안됐네요~ 7월 25일(월요일) 오늘은 날씨가 너무 맑네요. 그래서 세식구 모두 볼링장에 다녀왔답니다. 체력이 약한 두 여자분들은 두게임에 더이상 못치겠다고 나가 떨어져서 두게임만 치고 왔어요. 다른가족들이랑 내개 게임을 해야 하는데 식구끼리만 하니 다들 그냥 그러네요. 볼링치고 맥도날드로 고고~~ 운동시간 : 1시간 2분 54초 운동거리 : 4.99km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘은 오랜만에 왕숙천 걷기 운동 성공입니다.

을지로 근처 맛집 주유소 식당 허영만의 백반 기행 30회 방영 [내부링크]

오늘은 을지로 백반 맛집을 다녀왔습니다. 근처 지나가다가 이전에 방송에서 본 바로 그 집이 딱 숨어져 있는 거예요. 허영만의 백반 기행에서 봤던 집이거든요. 회사 근처라 유심히 봤답니다. 바로 그 집을 우연히 발견해서 바로 점심 먹으러 갔어요. 혼잣말이죠. 영업시간은 따로 안내가 없네요. 30년 이상 노포로 을지로에서 많은 단골들을 가지고 계신 사장님이 운영하고 있어요. 이름부터가 주유소 식당입니다. 허영만 님의 백반 기행 방송 출연했던 사진들이 걸려있어요. 주유소 식당 주소 : 서울 중구 창경궁로 5길 11 전화번호 : 02-2275-4935 메뉴판을 볼게요~ 일반 백반집 식당 메뉴들로 구성되어 있고요. 방송에서 낙지 백반하고 조기매운탕이 맛난다고 하더라고요. 그래서 저는 낙지 백반 시켰습니다. 1인분도 가능해서 너무 좋네요. 낙지 백반 1인분입니다. 조리해서 주는 게 아니고 즉석떡볶이처럼 나와서 깜놀... 즉석에서 볶아 먹는 거네요~ 야채가 듬뿍 낙지도 생각보다 크기가 크네요.

캐롯 퍼마일 자동차보험 고객센터 사고 고장 출동 서비스 [내부링크]

오늘은 캐롯 퍼마일 자동차보험 고객센터에서 사고나 고장 출동 서비스하는 법과 대상 등을 알아볼게요. 얼마 전 배터리가 이상이 생겨 캐롯 고객센터에 접속 출동 서비스를 신청했답니다. 먼저 자동차 사고 보상 가이드를 살펴볼게요. 캐롯 자동차 사고 보상 가이드 처리 절차 5단계 1. 사고통보 : 1566-0300번으로 연락 및 ARS 1번을 눌러서 접수 2. 사고 현장조치 : 사고 접수 즉시 담당자 배정 및 현장출동 요청 시 24시간 출동 서비스 제공 3. 사고조사 : 사고 내용 확인 및 현장조사 보험금 청구 서류 제출 4. 피해 조사 : 부상 정도, 피해 상황, 차량 견적, 수리 기간, 렌트 사용 여부 확인 5. 보험금 결정 및 지급 : 모바일을 통한 처리 진행 상황 및 지급내역 확인 가능 캐롯 고장출동 서비스 1. 배터리 충전 서비스 배터리의 방전으로 운행이 불가능한 경우, 임시 충전 · 배터리 교체 요청 시 추가 비용 발생 · 전기자동차의 경우, 서비스 제외 2. 긴급견인 서비스 사

아롱사태 수육 만들기 레시피 소고기 부위로 만드는 방법 [내부링크]

오늘은 아롱사태로 수육을 먹으려고 합니다. 아롱사태는 쇠고기 뭉치사태의 한가운데에 붙은 살덩이입니다. 아롱사태에 대해 알아본 후 아롱사태 수육 만드는 방법을 공유합니다. 아롱사태란? 쇠고기 뒷다리 아킬레스건에 연결된 단일 근육으로 사태 부위에 속한다. 육색이 짙고 근육결이 굵고 단단해 장조림이나 육회, 구이 등에 쓰인다. 쫄깃쫄깃한 맛이 일품이지만 생산량은 극히 적다. 아롱사태 수육 재료 아롱사태 1kg 물 4리터 양파 반 개 대파 2개 통후추 조금 월계수잎 조금 그럼 간단한 아롱사태 수육을 만들어보겠습니다. 1. 찬물에 핏물 제거 고기가 잠길 정도로 물을 붓고 30분에서 1시간 핏물을 빼요. 설탕을 넣으면 시간을 줄일 수 있다고 해서 설탕을 넣고 30분 정도만 했습니다. 보통 고기에 나는 잡내는 핏물이 많이 좌우한다고 쉐프님들이 말씀하시더라고요. 고기는 잡내를 잡아야 해요. 2. 아롱사태를 야채와 물을 넣고 끓여줍니다. 물 4리터, 아롱사태 1kg, 양파 반 개, 대파 2개, 통후

삼계탕 끓이는 법 효능, 칼로리 그리고 닭죽 만드는 방법 [내부링크]

얼마 전 초복에 먹었던 삼계탕입니다. 와이프가 준비해서 저는 사진이 별로 없어요. 만드는 방법도 간단하니 설명해 보고 삼계탕의 효능과 칼로리에 대해서도 알아볼게요. 삼계탕의 효능 1. 원기회복 삼계탕의 무엇보다 좋은 효능은 기력을 보충하고 원기회복하는 점이죠. 그만큼 복날에 많이 드시는 음식으로 쌓인 피로를 해소하는 데 도움을 주고 기운이 없는 사람에게 기운을 북돋아 주는 대표적인 보양식입니다. 2. 피부미용 삼계탕은 닭의 풍부한 콜라겐과 대추의 베타카로틴은 피부 건강과 탄력에 도움을 주기 때문에 피부미용에 좋다고 합니다. 3. 성인병 예방 및 체질 개선 삼계탕에는 필수아미노산이 많이 들어서 심장병 등 성인병 예방에도 좋고요. 재료에 따뜻한 성질의 것이 많아서 몸이 냉한 사람들에게는 체질 개선에도 도움이 된다고 합니다. 삼계탕의 칼로리 삼계탕의 칼로리는 한 그릇에 600 ~900kcal 정도라고 합니다. 보통 죽하고도 같이 먹고 해서 900kcal가 넘는다고 생각하시면 될 거예요.

홍천 가볼 만한 곳 홍천강 그리고 밤벌집 펜션 [내부링크]

오늘은 따님이 독서모임이 야유회 갔다 왔습니다. 따님이 친구들과 독서모임을 하고요. 그 모임에서 야유회를 가는데 몇몇 부모들이 같이 갔답니다. 장소는 홍천이었고요. 홍천 밤벌집이라는 펜션입니다. 밤벌집은 친구 부모님이 자주 가는 곳이라고 해서 추천해서 갔고요. 자체 마트를 가지고 있고 식사도 돼요. 콩국수, 사골 떡만둣국, 능이 오리백숙 등이 된다고 합니다. 이모님이 혼자 해서 여럿이 가면 메뉴를 통일 시켜주어야 합니다. 맛은 보장해요. 드시는 분들이 정말 맛나다고 하는 거 봤습니다. 저희는 숙소에 집을 풀고 방 세 개를 예약한 터라 먹을 거를 모두 준비했답니다. 아이들이 9명 정도에 어른 8명이거든요. 전날 엄마들이 마트에서 고기랑 과자 술 등을 사 왔고요. 1차 2차에 나눠 야유회 갔답니다. 바로 앞에 홍천강이 있어서 아이들이 놀기 너무너무 좋았답니다. 이날은 비도 많이 와서 물살이 빨라 조심해야 했답니다. 홍천강은 홍천군에서 구명조끼를 무료로 대여해 줘요. 구명조끼 없이는 물에

나주곰탕 만드는 법 아롱사태 수육 2탄 [내부링크]

앞에는 아롱사태 수육 만들기 편에서 나온 내용입니다. 자세한 건 아래 링크에서 확인해 주세요. 아롱사태 수육 만들기 레시피 소고기 부위로 만드는 방법 오늘은 아롱사태로 수육을 먹으려고 합니다. 아롱사태는 쇠고기 뭉치사태의 한가운데에 붙은 살덩이입니다.... blog.naver.com 요약 : 아롱사태는 핏물을 제거하고 물에 설탕과 야채를 넣어 끓여주세요. 고기의 잡내 제거를 위해서 양파, 마늘, 대파, 월계수잎, 통후추 등을 넣어서 끓여주세요. 중간에 불순물은 걸러 주세요. 고기를 익히고 국물은 맑게 만들어 뒀답니다. 수육을 미리 곰탕용을 쪼가리나 못생긴 부분은 빼놨어요. 따로 말이죠. 곰탕 먹을 거 계산하고 진행한 터라~~ 나주곰탕 만들어볼까요? 1. 수육 삶은 국물을 잘 걸러서 냄비에 담습니다. 수육 삶은 국물도 맑게 나왔죠? 냉장고에서 하루 정도 지나니 하얀 기름이 둥둥 뜨더라고요. 제거해 주기 편하고 좋답니다. 그리고 채반에 걸려서 더욱더 맑은 국물로 만들었습니다. 어디 보니

백종원 고추장찌개 감자 돼지고기 두부 만들기 방법 황금 레시피 [내부링크]

오늘은 백종원 고추장찌개를 만들어볼께요. 감자고추장찌개라고도 하구요. 고추장두부찌개라고도 하고 뭐 재료에 따라 부르기 나름인거 같네요. 중요한건 고추장찌개라는 점입니다. 고추장찌개 만들기 재료 돼지고기 100g 청양고추 3개 버섯(없으면 패스~) 호박 또는 두부 가능 대파 반개 양파 반개 감자 1~2개 고추장 1T 간마늘 1T 고춧가루 1T 국간장 5T 멸치액젓 1T 참기름 2T 식용유 2T 물5컵 1. 야채를 다듬어 주시고 팬에 고추기름 내기 대파, 청양고추, 고기, 감자, 양파, 버섯등을 적당한 크기로 썰어주세요. 기본 재료손질은 사진이 없어요. 이날 좀 바빴나봐요. 팬에 참기름, 식용유, 고추장을 넣어 볶아주세요. 약불에 볶아주세요. 참기름 : 식용유 : 고추장 = 2:2:1의 비율로 고추기름을 만들어 주시면 돼요. 2. 고추기름에 거품이 날 무렵 물을 붓고 강불에 감자를 볶아주세요. 고추기름에 거품이 날 무렵 물을 5컵정도 넣어주세요. 제일 안익는 감자부터 볶아주세요. 3.

땅스부대찌개 밀키트 가성비 최고 L마트 안에서 판매 [내부링크]

부대찌개 밀키트중 최고 가성비입니다. 바로 땅스부대찌개입니다. 3인분에 9,900원이구요. 보통맛 / 매운맛 고를수 있답니다. 종류는 오리지널 부대찌개, 치즈 부대찌개, 등등.... 가격은 기본 3인분이 9,900원 입니다. 가성비가 최고인 부대찌개 밀키드죠~ 추가사리도 구매 가능하구요. 가까이서 보니 종류가 더있는거 같아요~ 처음에는 땡스부대찌개인줄 알았거든요. 그런데 광고도 하더라구요. 그래서 알게된 이름 땅스부대찌개랍니다. 이땅위의 부대찌개라는 땅스부대찌개... 부대찌개 테이크아웃 전문점이라고 합니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 구성은 야채, 두부, 떡, 햄, 라면사리, 김치, 그리고 육수 부대찌개 재료가 퍼펙트하게 들어가 있어요. 부대찌개 밀키트들 다 괜찮은데... 땅스부대찌개가 가성비가 제일 좋은거 같더라구요. 땅스 부대찌개 맛있게 조리하는 법 맛있게 조리하는법이 나와있어서 그대로 해보겠습니다. 1. 햄, 야채, 두부, 콩 등을 모두 냄비에 넣어주세요. 부대찌개를 만들기위해 넓적한 냄

폐업점포 재도전 장려금 업체당 100만원 지원 [내부링크]

오늘은 코로나19 피해로 폐업한 소상공인에게 희소식을 전하려고 합니다. 요즘 재도전 장려금이라는 제도이구요. 폐업점포에 재도전을 장려하는 제도로 업체당 100만원을 지원해준다고 하네요. 해당사항 및 자세한 내용을 정리해서 알려드리겠습니다. 폐업점포 재도전 장려금 이란? 코로나19 피해로 인해 폐업한 소상공인에게 재도전장려금을 지원하여 신속한 재도전 기반을 만들기 위한 목적에서 시행하는 장려금 재도전 장려금 지원금액 업체당 100만원 timmossholder, 출처 Unsplash 재도전 장려금 지원대상 아래 조건을 모두 충족하는 폐업 소상공인 기본요건 : 폐업전 90일 이상 영업, 재기지원 교육 사전 이수 세부요건 1. 소상공인 : 매출액, 상시근로자 규모가 소상공인 기준에 부합 2. 폐업기준일 : 2021.12.17 ~ 2022.05.31 3. 영업기간 : 폐업전 90일 이상 사업을 영위(개업일은 영업기간에 포함하며, 폐업일은 미포함) 4. 교육수료(택1) : 최근 2년 이내 희

7월 셋째주 주간 일기 챌린지 [내부링크]

7월 17일(일요일) 토요일 홍천으로 넘어왔습니다. 오늘은 아침 일찍 퇴실을 하고 홍천강에서 아이들 물놀이하면서 뛰어놀았답니다. 집에 도착하자마자 밥 먹고 바로 뻗은 우리 식구... 운동은 패스랍니다. 최종 걸음수 : 4,000 걸음 7월 18일(월요일) 오늘은 마트를 다녀왔습니다. 20일부터 휴가라 놀러 가서 먹을 음식을 사 왔답니다. 오늘도 운동은 패스 평상시 좀 더 걸으려고 노력했어요. 최종 걸음수 : 10,444 걸음 7월 19일(화요일) 오늘 점심은 메밀국수 춘천면옥 다녀왔습니다. 한동안 줄 서서 먹고 싶어도 못 먹었는데 오늘 사람이 딱 끊겨서 먹을 수 있었답니다. 방송 나오고 선 몇 년간 손님이 줄 서서 못 먹었는데 말이죠. 오늘은 성공~~ 운동시간 : 1시간 5분 51초 운동 거리 : 5.16km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘은 운동성공~~ 오랜만에 한거 같아요. 하지만 내일부터 당분간 운동 패스... 휴가 갑니다. 최종걸음수 : 15,421 걸음 7월 20일(수

와인 에어 레이터 사용 후기 및 당도 표시 보는 법 [내부링크]

와인을 선물받아서 올해 첫 번째로 먹은 와인 공개합니다. 두 개 한 세트에 코르크 제거하는 거랑 이상한 거 들어있어요. 이상한 거가 바로 에어 레이터라고 합니다. 처음에는 코르크마개인 줄... 인터넷에 찾아보고서야 알게 됐어요. 첫 와인은 샤를 루소 메를로 선물 받은 와인 중 하나... 두 번 때 와인은 샤를 루소 까베르네 소비뇽 이렇게 두병입니다. 와인 에어 레이터란? 와인과 공기의 재빠른 접촉을 통해 와인이 가진 잠재력을 극대화한다고 합니다. 와인 에어 레이터는 병 입구에 끼워서 와인을 따르면 돼서 너무 쉬워요. 와인을 따를 때 병으로 흐르는 와인이 없어서 너무 깔끔하고 좋습니다. 나선형으로 돌아가면서 와인을 따라줘서 흐르지도 않고 공기와 접해서 풍미를 높여준다고 합니다. 뭐 그렇다고 해요.. 전문가는 아니라서요. ㅋㅋㅋ L 마트에 장 보다가 와이프님이 와인을 또 고르시네요. 갑자기 와인바가 된 듯... 오늘도 이것저것 보면서 고르네요. 와인 맛 등 살펴보면서 말이죠. 저는 관심

7월 둘째주 주간 일기 챌린지 [내부링크]

7월 10일(일요일) 점심은 홍대 미미네 떡볶이 양배추가 있어서 양배추를 넣었습니다. 지난번 미미네 떡볶이 포스팅 아래 올려요. 근데 같은 제품인데 비추얼이 틀린건 뭐지? 맛은 그대로 였습니다. 홍대 미미네 국물떡볶이 새콤달콤 유부초밥으로 식사 준비합니다. 얼마 전 따님 생일 파티한 거 기억들 나시나요? 그때 너무나도 맛나게 먹은 음식들 공유해 보려고 해요. 그... blog.naver.com 운동을 갔는데 왼쪽은 갈때 중간 쯤 못가서 비가 엄청 내리네요. 정말 홀딱 젖었답니다. 엄청 뛰어서 다리밑으로 숨었어요. 이미 거의 젖어서 조금 비가 줄때마다 앞으로 전진 집까지 겨우 왔네요. 도착하니 비가 안오네요. 그냥 기다릴걸 그랬나봐요~ 운동시간 : 59분 18초 운동거리 : 4.99km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 최종걸음수 : 8,605 걸음 7월 11일(월요일) 오늘은 운동 가려고 하는데 따님이 다이소랑 올리브영 가고 싶다고 동네 산책하면 안돼냐고 하네요. 물론 오케이 했습니다

갈배물회 편스토랑 어남선생 류수영 레시피 오징어 손질법 [내부링크]

오늘은 편스토랑 어남선생 레시피 갈배물회를 만들어볼게요. 방송 보면서 이건 꼭 해봐야겠다고 생각했답니다. 어남선생 갈배물회 재료 오징어 미나리 양파 갈아만든 배 음료 1캔 설탕 3T 식초 8T 고추장 4T 액젓 1t 다진 마늘 1T 고춧가루 1T 방송에 나온 어남선생님의 좋은 오징어 고르는 팁 1. 검 붉은색 띠는 몸통(색이 진할수록 신선) 2. 또렷하고 깨끗한 눈 1. 오징어 손질 오징어 쉽게 손질하는 법 하얀 배 부분이 위로 오게 놓고 배를 가르면 내장이 등장합니다. 내장 제거 팁 1. 오징어 다리를 잡고 붙어있는 내장까지 천천히 잡아당겨서 제거해요. 2. 다리에 붙어 분리된 내장과 눈알 제거합니다. 3. 내장 아래 숨어 있는 뼈 제거, 오징어 아가미도 제거합니다. 4. 타우린이 풍부한 오징어 껍질은 벗기지 마세요. 2. 간이 잘 베개 배 부분에 벌집무늬로 칼집 벌집무늬로 칼집을 내면 동글게 말려 오징어 모양도 예뻐져요. 칼집 낸 후 뒤집어서 썰기. 질긴 껍질 쪽으로 썰어주면 돼

고추장 멸치 볶음 만들기 집반찬으로 술안주로도 최고 [내부링크]

오늘은 고추장 멸치 볶음을 소개합니다. 와이프님표 집반찬입니다. 집에서 먹기 딱 좋은 반찬이구요. 술안주로도 먹기 좋아요. 작은멸치는 튀기듯 볶아서 먹고요. 조금 크거나 중간 이상에 멸치는 손질해서 고추장 멸치 볶음으로 먹거든요. 그럼 재료부터 손질해볼까요? 고추장 멸치 볶음 재료 중간이상의 멸치 마늘 식용유 1T 고추장 1T 고춧가루 1T 진간장 1/2T 물 1T 통깨 1T 설탕 1T 올리고당 1T 자 그럼 멸치 고추장 볶음을 만들어 볼까요? 저희는 특히 마늘을 첨가해서 만들거든요. 1. 멸치 다듬기 중간이상의 멸치는 다듬어 주어야 합니다. 반으로 갈라서 머리도 버리고 똥도 버려주세요. 그리고 요리전 비린내를 날리기 위해서 한번 볶아주세요. 저희는 미리 볶아서 냉동 보관했던 멸치라 생략 합니다. 중불이상으로 수분을 날릴정도로 볶아주시면 돼구요. 팬에 찌거기가 나오는것은 버려주시면 돼요. 멸치의 비린내를 잡아주는 방법이에요. 2. 마늘 다듬어서 준비하기 마늘을 다듬어서 편마늘로 만들

경기도 청소년 교통비 지원 사업 알아볼께요. [내부링크]

최근 물가가 많이들 오르고 있어서 가계를 위협하고 있습니다. 오늘은 경기도 청소년 교통비 지원 사업을 소개하려고합니다. 지원사업등을 챙기고 혜택 받아서 가계부에 도움일 되려고 합니다. 경기도가 도내 청소년에게 연간 최대 12만원의 교통비를 지원하는 복지사업이라고 하네요. 경기도 청소년 교통비 지원사업이란? 경기시내버스와 마을버스 요금이 인상됨에 따라, 대중교통 이용 빈도는 높지만 경제적으로 취약한 청소년들의 교통비 부담을 완화하기 위한 경기도의 청소년 지원사업입니다. 청소년 교통비 신청자격 주민등록상 거주지가 경기도인 만 13세 ~ 23세 중 경기버스(환승 포함) 이용 실적이 있는 청소년 ※ 신청대상자 생년월일 : 1998. 01. 02 ~2009. 06. 30(버스 이용 시점 기준) ※ 중앙부처 및 지방자치단체에서 명시적으로 교통비를 지급받을 경우 중복지원 불가 ※ 중복지급 확인 시 지원금이 환수되니, 본인에게 유리한 사업을 선택하시기 바랍니다. 청소년 교통비 지원내용 지원금액 :

수박화채 만드는 법 딸기 우유 사이다 이용 [내부링크]

지난번 수박의 효능을 알아보면서 한 번에 해체 작업한 수박입니다. 락앤락 통에 넣어두고 다음 포스팅을 준비합니다. 바로 수박화채를 포스팅하려고 해요. 아래는 수박에 관한 지난번 포스팅입니다. 수박 칼로리 효능 및 보관 방법 올해 처음으로 수박을 구입해서 먹었답니다. 수박을 먹는 겸 수박 칼로리를 알아보고요. 수박의 효능과 부... blog.naver.com 수박화채 재료 수박 우유 또는 딸기 우유 200ml 사이다 1캔(250ml) 후르츠 칵테일 얼음 설탕을 넣는 레시피도 많아요. 하지만 저희는 수박 자체의 당도도 있고 후르츠 칵테일이 들어가서 설탕을 넣지 않았답니다. 레시피는 백선생님 레시피를 참고해서 만들어 봤습니다. 그럼 수박화채를 만들어 볼까요? 1. 수박을 잘라서 준비해 주세요. 수박을 자른 후 그릇에 옮겨 담습니다. 얼마 전 에스파도 숟가락으로 막 퍼서 수박 껍데기를 이용해서 화채를 만들어 먹는데 들어가는 재료가 똑같더라고요. 저는 며칠 전 해체작업했던 수박을 이용했답니다

불소 양치용액 사용법 및 효능 그리고 구리 보건소 무료로 받는법 [내부링크]

저희 동네 앞에 바로 구리시 보건소가 있거든요. 구리 소식지에서 보니 불소양치용액을 나눠준다는 소식을 듣고 바로 와이프님 시켜서 받아오라고 했습니다. 요즘 제가 경기도나 서울시 복지 관련 제도나 혜택 많이 살펴보는거 아시죠? 집앞이라 아침 일찍 다녀온거 같아요. 사진도 몇장 찍어오라고 부탁했습니다. 1층에 들어가자 마자 구강보건 센터 앞에서 불소용액을 나눠주시네요. 간단하게 인적사항과 가족수등을 서명하고 가족 한달치 분량(1주일에 한번 * 4) 불소용액을 받아왔습니다. 모르시는 구리시민들 많다고 소개좀 많이 해달라고 하셨답니다. 그래서 제 블로그에 소개합니다. 불소의 효능 1. 불소는 치아우식증(충치)을 예방하고 더욱 심해지는 것을 막아줍니다. 2. 불소는 치아의 겉껍질을 단단하게 해줍니다. 3. 불소는 치아가 산에 저항하는 성질을 강하게 해줍니다. 4. 불소는 구강 내 세균이 활동하기 어렵게 합니다. 5. 불소는 이가 시린 증상을 예방 및 완화해 줍니다. 불소의 효능을 보니 더욱더

파전 만들기 황금 레시피 미나리 전도 같이 했어요. [내부링크]

대학가 주변에서 많이 먹어본 파전을 만들어 볼게요. 저는 주로 경희대 근처에서 파전에 동동주 많이 먹었거든요. 라떼는~~~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 아주 간단한 방법으로 대학가 주변 맛나는 파전을 만들어 볼게요. 파전 만들기 재료 쪽파 튀김가루 물 소금 계란 1. 쪽파를 2~3cm로 썰어주세요. 저는 좀 크게 만들어 볼게요. 크기가 별로 안 커서 그냥 먹는 걸 좋아해서요. 나중에 뒤집기 할 때나 편할 거 같아서요. 그래서 좀 크게 썰었답니다. 2. 튀김가루 1컵, 소금 1꼬집 그리고 잘 섞어준 후 물 한 컵(200ml) 튀김가루 1컵 소금은 조금 그리고 물 한 컵을 넣었습니다. 계량컵은 200ml 또는 종이컵이라고 생각하시면 되고요. 1:1비율로 넣어주시면 돼요. TIP : 튀김가루 물 1:1 비율 반죽이랑 쪽파랑 잘 섞어주세요. 골고루 말이죠. 3. 달걀을 풀어준다. 저는 달걀 2개를 풀었습니다. 계량컵에 바로 풀어주었답니다. 4. 팬에 식용유를 두르고 쪽파를 펼쳐준다. 팬에 식용유

무수분 수육 보쌈 삶는 법 돼지고기 레시피 [내부링크]

따님이 얼마 전 학교에서 상을 타오고 제일 먹고 싶은 걸로 홍어삼합을 정했습니다. 그래서 보쌈과 홍어 그리고 묵은지로 삼합을 준비하려고요. 오늘은 방송에도 여러 번 소개된 무수분으로 수육 보쌈을 방법을 소개합니다. 보쌈 만드는 방법도 정말 많은 거 같아요. 그중 오늘은 무수분으로 만드는 방법입니다. 먼저 무수분 보쌈 재료 소개합니다. 무수분 수육 재료 앞다리살 등 고기 1kg 양파 1개(대) 대파 1개 마늘 5개 된장 5T 맛술 3T 통후추 조금 월계수 조금 쌍화탕 1병 이제는 만드는 방법을 소개합니다. 순서대로 하시면 어렵지는 않아요. 그럼 시작할까요? 1. 고기를 준비합니다. 앞다리살, 삼겹살, 오겹살 아무거나 먹기 좋은 걸로... 저는 이날 앞다리살과 보기 좋은 삼겹살이랑 두 가지를 준비했습니다. 앞다리살은 가격이 싸고 삼겹살 수육용은 맛도 있지만 모양이 너무 이쁘게 나와요. 오늘은 큰맘 먹고 이쁜 수육도 같이 만들어 보려고 합니다. 2. 된장 5T, 맛술 3T을 섞어서 고기에

코로나19 지원제도 7월부터 달라지는 제도 [내부링크]

오늘은 달라지는 지원제도에 대해 이야기해볼까요? 생활지원비, 재택치료비등 7월부터 제도가 달라진다고 합니다. 이번 개편안은 7월 11일 입원, 격리 통지자부터 적용된다고 하는데요. 어떤점이 달라지는지 지금부터 알아볼께요. 생활 지원 및 치료비 지원제도 요약 지원제도 현행 개편 생활지원비 소득 제한 없음 기준중위소득 100% 이하 가구 유급휴가비 전체 중소기업 종사자 수 30만 미만 기업 재택치료비 본인부담금 지원 본인부담금 개인 부담 입원치료비 본인부담금 지원 유지 크게 생활지원비, 유급휴가비, 재택치료비 이렇게 3가지가 변경되는거 같습니다. 입원치료비는 종전 그대로이구요. sharonmccutcheon, 출처 Unsplash 1. 생활지원비 생활지원비 대상을 축소하여 재정의 여력을 확보하되, 상대적으로 도움이 필요한 계층을 계속 지원할 수 있도록 기준중위소득 100% 가구를 대상으로 지급합니다. 지원대상 : 입원, 격리 통지를 받은 기준중위소득 100% 이하 가구 지원금액 : 1

7월 바뀌는 교통법규 교차로 통행방법 및 어린이보호구역 [내부링크]

7월부터 바뀌는 우회전 통행방법에 대해서 정확히 알아볼까요? 보행자 보호를 위한 제도가 몇 가지 변경돼요. 도로교통법 개정으로 7월 12일부터 적용된다고 합니다. 바로 오늘이죠~~ 숙지하셔서 피해 없으시길 바라는 마음으로 포스팅합니다. 저도 잘 숙지할게요~ 범칙금이 횡단보도 보행자 횡단 방해 시 승용차 6만 원 보호구역은 12만 원이라고 하네요. 1. 전방 차량 신호가 적색인 경우 전방 차량 신호와 우회전 횡단보도가 적색, 전방 횡단보도가 녹색인 경우 일시 정지 후 우회전 가능 우회전 중 신호에 따라 진행하는 차량과 사고 시, 신호위반 책임 전방 차량 신호와 전방 횡단보도, 우회전 횡단보도가 전부 적색일 경우 서행하면서 우회전 가능 어린이 보호구역인 경우, 무조건 일시 정지 의무 부여 2. 전방 차량 신호가 녹색인 경우 전방 차량 신호와 우회전 횡단보도가 녹색, 전방 횡단보도가 적색인 경우 일시정지 후 우회전 가능 보행자가 인도에서 기다리거나, 통행하려고 하는 때에도

7월 첫째주 주간 일기 챌린지 [내부링크]

7월 3일(일요일) 오늘은 저녁을 일찍 먹고 산책 나갑니다. 오늘 나름 이일 저 일 많은 일이 있었는데 한주에 마무리를 산책으로 해서 기분이 좋네요. 운동시간 : 49분 7초 운동 거리 : 4.5km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 저녁은 어묵폭탄 순두부찌개 한번 더해먹었습니다. 생각보다 쉬우면서 맛나요. 아래 어묵폭탄 순두부찌개 레시피입니다. 어묵폭탄 순두부찌개 편스토랑 심지호 레시피로 만들기 오늘은 편스토랑에 나왔던 어묵폭탄 순두부찌개 소개합니다. 순두부랑 어묵이 엄청 잘 어울릴 거 같더라고... blog.naver.com 저녁 먹고 간단하게 산책 나왔습니다. 더울수록 좀 움직여서 땀도 흘리고 해야 좋은 거 같아요. 다들 더위 조심하세요~~~ 최종걸음수 : 11,159 걸음 7월 4일(월요일) 오늘 점심은 메밀 막국수 비빔으로 먹었습니다. 다들 막국수 먹고 싶다고 해서 갔는데... 너무 일찍 배가 고파지네요. 저녁에 평소보다 많이 먹게 돼요~ 오늘은 운동 꼭 가야겠네요. 운동시간

눈 다래끼 원인 눈꺼풀 염증 알아보기 증상 시 무조건 병원으로 [내부링크]

quinten149, 출처 Unsplash 지난번 눈 다래끼 빨리 낫는 법과 초기 증상에 대해 올린 적이 있었죠. 이번에 또 눈 다래끼가 난 줄 알고 약국에서 약을 사 먹었답니다. 그런데 웬걸... 이틀이 지나도 좋아지지 않더라고요. 눈 다래끼 빨리 낫는 법 및 초기 증상 그리고 나는 이유 저는 눈 다래끼가 자주 나는 편입니다. 며칠 전 또 눈 다래끼가 났고요. 그래서 오늘은 다래끼에 대해 포스... blog.naver.com 약을 이틀이나 먹고도 눈이 점점 퉁퉁 부었답니다. 뭔가 이상한 거 같았어요. 게다가 쌍꺼풀이 두 배로 커졌답니다. 오른쪽 사진 보이시죠? 눈에 모기한테 물린 것처럼 말이죠. 장난 아니었답니다. 바로 안과를 찾아가 봤죠. 종로5가에 있는 안과입니다. 이전 눈 실핏줄 터졌을때도 왔던 안과이구요. 아래 이전 포스팅 올려봅니다. 눈 실핏줄이 터져서 안과 다녀왔어요. 눈에 실핏줄이 터져서 엄청 빨게 졌어요. 따님이 좀비같다고 하네요. 하루 정도 인공눈물을 넣었는데도

수박 칼로리 효능 및 보관 방법 [내부링크]

올해 처음으로 수박을 구입해서 먹었답니다. 수박을 먹는 겸 수박 칼로리를 알아보고요. 수박의 효능과 부작용 등을 알고 먹자는 의미로 포스팅 시작합니다. 수박 칼로리 수박의 칼로리는 100g당 36 kcal입니다. 수분이 거의 90%라 갈증해소에 도움을 줘서 여름철 많이들 드시죠~ 열량이 높지 않아서 부담이 덜한 거 같네요. 수박의 제철시기 수박의 제철시기는 7월 ~ 8월입니다. 수박의 효능 1. 다이어트와 변비 예방 수분과 식이섬유가 풍부하여 장운동을 원활하게 촉진시키므로 변비에 좋고요. 포만감을 가지게 하여 다이어트에도 좋다고 합니다. 하지만 너무 많은 양을 섭취하는 건 좋지 않다고 합니다. 2. 숙취해소 아르기닌이 들어 있어서 간효소 생성을 돕고 몸 안의 알코올을 분해 및 해독하여 숙취해 좋다고 합니다. 아무래도 수분이 많이 들어있는 것도 숙취해소 효과가 있겠죠? 3. 이뇨작용 수분이 많은 수박에는 시트롤린 성분이 체내의 암모니아와 독성물질과 나트륨을 배출해 주므로 신장 기능이

롯데리아 할인 7월 행사 착한점심 이벤트 [내부링크]

롯데리아에 왔어요. 7월 할인품목이나 행사품목등을 살펴볼까요? 한우불고기 3종세트 콤보 업 기간 : 6월 23일(목) ~7월 6일(수) 한우불고기 3종세트 한우불고기버거, 더블한우불고기버거, 한우트리플머쉬룸버거 이세가지 버거 단품 구매시 콜라를 무료로 주는 행사가 진행중입니다. 든든 점심 이벤트 매일 11:00 ~ 2시 까지 점심을 알차고 든든하게 드시라고~~ 부담없는 가격에 버거세트를 할인하고 있네요. 데리버거세트는 4,000원 치킨버거세트는 4,500원 T-REX 세트는 5,400원 핫크리스피버거세트는 6,200원 더블로 더 든든하게 행사는 사각새우더블버거세트 6,100원 불고기 4DX세트 7,100원 리아 미라클버거세트는 7,100원 모짜렐라인더버거베이컨세트 7,500원 요렇게 7월행사가 진행중입니다. 오늘은 간단하게 데리버거세트를 주문합니다. 4,000원이니 김밥 한줄 가격입니다. 버거 + 감자튀김 + 음료 세트인데요. 이매장에는 감자튀김을 안주고 대신 모짜크림치즈세트볼을 주

[1년 전 오늘] 구리시 멀티스포츠센터 볼링장 가볼만한곳 [내부링크]

OpenClipart-Vectors, 출처 Pixabay 2021.7.9. 1년 전 오늘 구리시 멀티스포츠센터 볼링장 가볼만한곳 안녕하세요. 몇일전에 리맥스 락볼링장 후기에 이어 구리시 멀티스포츠센터에 있는 볼링장에 따님과 데이트 갔다 왔어요. 저희집 근처에는 볼링장에 총 3~4정도 있는데요. 락볼링장이 3개정도 있구요 문화센터에서하는 일반 볼링장이 있다고해서 찾아보고 갔다왔습니다. 들어가는 입구에 간단한 운동기구가 있어요. 문화센... 워킹대디의 음식남녀 1년전 오늘 따님과 간 볼링장 포스팅이네요. 조만간 다시가고 싶네요.

구리 인창동 맛집 천하대만족 족발, 보쌈 [내부링크]

오늘은 구리 인창동 맛집 천하대만족을 소개합니다. 주메뉴는 족발, 보쌈을 판매하는곳이구요. 주로 배달을 많이 시키지만 오늘은 특별히 방문했답니다. 천하대만족 전화번호 : 0507-1439-7060 주소 : 경기 구리시 건원대로99번길 64 베스트빌딩 영업시간 : 11 : 00~23 : 30 포장, 배달, 주차, 지역화폐가능 테이크 아웃시 3,000원 할인도 해줘요. 배달 안시키고 테이크아웃하면 배달비에 할인에 6,000원 가까이 할인되겠네요. 하지만 매장에서만 주는 특별 서비스를 먹기 위해 오늘은 매장으로 고고~~~ 매장이 상당히 넓은 편이구요. 시간이 늦지 않아서 테이블이 많이 비어있었습니다. 에어콘 빵빵한 자리에 앉았습니다. 자 메뉴 구경 가실께요~~ 아까도 말씀드렸다싶이... 족발과 보쌈이 주메뉴입니다. 족발은 앞발 뒷발 나눠져있구요. 불족발도 있네요. 보쌈은 대, 중, 소로 나눠져 있어요. 오늘은 반반 세트 메뉴 시킵니다. 반반 특으로 시켰구요. 구성은 족발(앞발) + 불족발

6월 다섯째주 주간 일기 챌린지 [내부링크]

6월 26일(일요일) 미식장인라면으로 시작했어요. 일명 이정재 라면이라고 하죠~~ 생각보다 맛나게 먹었습니다. 미식장인라면 일명 이정재라면 칼로리 및 가격 오늘은 라면 소식을 전해드립니다. 나온 지는 좀 됐고. 소문에 맛있다 맛있다 들었던 터라 구매해야지 생각... blog.naver.com 오늘은 운동하러 나갔다가 갑자기 비가 오고 그래서 계단 운동으로 변경합니다. 20층 * 4번 총 80층 갔다 왔습니다. 그래도 운동해서 다행입니다. 오늘은 저녁 메뉴로 콩나물 불고기 했습니다. 지난번 올린 적이 있죠? 콩나물을 듬뿍 넣어서 콩나물찜 같은 느낌으로 만들었답니다. 콩나물과 고기랑 같이 먹어야 맛나죠~ 아래 지난번 포스팅에 가시면 만드는방법있어요. 백종원 콩나물 불고기 레시피로 콩불 만들어봐요. 오늘은 백종원 님의 콩나물 불고기 레시피를 소개합니다. 콩나물 불고기 재료 콩나물 대패삼겹살 또는 불고... blog.naver.com 최종걸음수 : 6,093 걸음 6월 27일(월요일) 점심

구리 근처 주변 물놀이장과 바닥분수를 소개합니다. [내부링크]

alsfzr, 출처 Unsplash 지난번 구리 근처 물놀이장을 개장한다고 소개했습니다. 물놀이장이 3년 만에 다시 개장하는 거라고 하더라고요. 코로나 때문에 그동안 개장을 못했죠. 6월 18일부터 8월 28일까지 운영되는 어린이 물놀이장과 바닥분수를 지금부터 소개하겠습니다. 갈매중앙공원물놀이장 경기도 구리시 갈매동 갈매중앙공원 주소 : 산마루로 41 시간 : 10:00 ~ 18:00 평일, 주말 및 공휴일 매주 월요일, 우천 시 휴장 동구하늘공원물놀이장 경기도 구리시 인창동 동구하늘공원 주소 : 건원대로76번길 127 시간 : 10:00 ~ 18:00 평일, 주말 및 공휴일 매주 월요일, 우천시 휴장 왕숙천둔치운동장 경기도 구리시 수택동 319-1 왕숙천둔치공원 주소 : 수택동 212 시간 : 10:00 ~ 18:00 평일, 주말 및 공휴일 매주 월요일, 우천시 휴장 아름마을공원물놀이장 경기도 구리시 동구릉로53번길 147 인창아름마을공원 주소 : 동구릉로53번길 147 시간 :

백종원 골뱅이무침 양념장 만들기 황금 레시피 [내부링크]

백종원 골뱅이무침을 만들어볼게요. 저녁 메뉴로 골뱅이무침과 편육으로 먹기로 정했거든요. 그럼 골뱅이무침 재료부터 살펴볼게요. 골뱅이무침 재료 골뱅이 통조림 소면 대파 1개 청양고추 2개 깻잎 3장 양파 한 개 당근 반개 오이 반개 간 마늘 조금 고춧가루 식초 설탕 진간장 참기름 통깨 백종원 골뱅이무침 레시피로 만들어볼게요~ 1. 골뱅이는 체에 밭쳐 국물을 따라 낸다. 골뱅이 국물을 체에 밭쳐 따라내고 골뱅이는 적당 크기로 잘라주세요. 국물은 절대로 버리지 마세요. 2. 양파, 대파, 당근도 썰어주세요. 원래 야채 등을 썰어줄 때는 재료라 같은 모양 크기로 썰어주는 편입니다. 그래야 보기도 좋거든요. 대파는 파무침처럼 도 썰어주고 그냥 동그랗게도 썰어줬습니다. 양파는 적당하게 얇게 썰어주었고요. 3. 깻잎, 당근, 오이 등 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 깻잎은 얇게 썰어주었고요. 당근과 오이도 썰어줬습니다. 오이는 채를 썰면 무를 거 같아서 그냥 동그랗게 썰어줬어요. 4. 양념장을 만

청년내일저축계좌 모집 10만원 저축하면 정부가 10만원 더 줍니다. [내부링크]

보건복지부는 경제적으로 어려운 청년이 목돈을 마련하여 든든하게 사회생활을 출발할 수 있도록 지원하기 위해 “청년내일저축계좌”를 도입하고, 7월 18일(월)부터 8월 5일(금)까지 신청을 받는다고 밝혔습니다. - 가입 대상 청년 대폭 확대(’21년 1.8만 명 → ’22년 10.4만 명) - 매월 10만원 저축하면 3년 뒤 최대 1,440만 원+이자 수령 가능 - 저소득 청년의 든든한 출발을 지원하는 취지에서 청년내일저축계좌를 7월 18일부터 모집한다고 기사들이 나오더라구요. 그래서 국가 혜택에 요즘 관심이 많아서 알아보도록 하겠습니다. 출처 : 보건복지부 청년내일저축계좌 가입요건 - 신청 당시 근로 중인 만 19~34세 청년 중 근로·사업소득이 월 50만 원 초과~200만 원 이하인 청년이어야 하며 - 청년이 속한 가구의 소득이 기준 중위소득의 100% 이하이고, 가구 재산이 대도시에 거주하는 경우 3.5억 원, 중소도시에 거주하는 경우 2억 원, 농어촌에 거주하는 경우 1.7억 원

어묵폭탄 순두부찌개 편스토랑 심지호 레시피로 만들기 [내부링크]

오늘은 편스토랑에 나왔던 어묵폭탄 순두부찌개 소개합니다. 순두부랑 어묵이 엄청 잘 어울릴 거 같더라고요. 고기나 해물 이런 거 안 들어가고 간단하게 만들 수 있어서 자주 먹을 거 같습니다. 어묵 폭탄 순두부찌개 재료부터 볼까요? 어묵 폭탄 순두부찌개 재료 순두부 1개 어묵 3장 대파 반개 양파 반 개~1개 소금 0.5T 국간장 1T 굴 소스 1T 다진 마늘 1T 청양고추 조금 그럼 편스토랑 심지호 님의 레시피 어묵 폭탄 순두부찌개 만들어볼까요? 어묵과 야채를 썰어주세요. 어묵을 돌돌 말아서 채썰들이 얇게 썰어주세요. 돌돌 말아서 썰면 쉽게 썰 수 있어요. 양파와 대파도 같이 썰어주세요. 2. 팬을 달궈준 후 기름을 두른 후 썰어둔 양파와 대파를 볶아주세요. 방송에서는 예열된 팬에 아보카도유 콸콸~ 아보카도유 없으면 식용유나 해바라기유 어떤 거든 괜찮아요. 썰어둔 양파와 대파를 넣어서 파 기름을 내요. 3. 채소를 달달 볶다가 노릇해지면 고춧가루 2T 추가해서 볶아주세요. 고춧가루를

저소득층 한시 긴급생활지원금 지급 구리시 및 기타지역 [내부링크]

L마트에 장보러 갔다가 주민자치센터에 있던 현수막이 눈에 들어와 사진찍어봐요. 급격한 물가상승에 따른 저소득층의 생계부담 완화 및 소비여력 제고를 위한 저소득층 한시 긴급생활지원금 지급이라는 걸보고 찾아 보기로 했습니다. 그럼 긴급생활지원금 알아볼까요? 구리시먼저 살펴보고 다른지역도 해당되는지 알아보겠습니다. 구리시 저소득층 한시 긴급생활지원금 지급제도 구리시(시장 안승남)는 30일부터 코로나19와 급격한 물가상승으로 생활고를 겪는 저소득층에게 지역화폐(구리사랑카드)로 한시 긴급생활지원금을 지급한다고 밝힘. 지급 대상은 국회 추가경정예산안 의결일인 5월 29일 기준 기초생활수급자(생계, 의료, 주거, 교육 급여), 법정 차상위계층 및 아동양육비 지원 한부모가족 자격 보유 세대 자격 기준에 따라 1회에 한해 가구원 수에 따라 최소 30만원에서 최대 145만원까지 차등 지급 지급 방식은 생계부담 완화 등 지원 취지를 고려해 현금 대신 유흥·향락·사행업소 등 업종에 사용이 제한되는 지

묵은지 닭볶음탕 황금 레시피 만드는 법 [내부링크]

오늘은 묵은지 닭볶음탕을 만들어 먹으려고 합니다. 그냥 닭볶음탕은 자주 먹는데 인터넷 보다 보니 묵은지 닭볶음탕이 있더라고요. 김치는 워낙에 좋아하고 묵은지랑 잘 어울릴 거 같아서 도전합니다. 그럼 먼저 묵은지 닭볶음탕 재료 소개합니다. 묵은지 닭볶음탕 재료 볶음탕용 닭 600g *2팩 김치(묵은지) 감자 양파 당근 대파 설탕 1T 고춧가루 2T 간장 4T 참치 액젓 또는 멸치 액젓 1T 다진 마늘 1T 맛술 2T 재료는 일반 닭볶음탕과 비슷하죠? 핵심은 묵은지겠죠? 묵은지가 없으신 분들은 김치에 식초를 살짝 섞어주면 묵은지 느낌이 나는 거 이제 다들 아시죠? 그럼 묵은지 닭볶음탕 만들어볼까요? 묵은지 닭볶음탕 황금 레시피 만드는 법 하림 닭볶음탕용 2팩 사용합니다. 찬물에 닭에 불순물과 핏기를 빼려고 담가뒀습니다. 1. 재료 손질 닭볶음탕에 들어가는 야채를 손질해요. 최대한 재료 간 크기가 비슷해야 맛나 보이므로 깍둑썰기로 재료를 준비해 봅니다. 당근, 감자, 양파, 대파 모두 다

구리 주변 맛집 돌다리집 식객 허영만의 백반기행 나온 집 [내부링크]

돌다리집(연탄초벌구이로 구운 파불고기) 전화 : 031-562-2882 주소 : 경기 구리시 경춘으로 248번 길 17 성지 빌딩 영업시간 : 11:30 ~ 01:00 주차 가능/구리 재난지원 카드 사용처 메뉴는 초벌 삼겹살 11,000원 고추장불고기 11,000원 초벌 불고기 10,000원 파 불고기 11,000원 요렇게 불고기 종류이고요. 저희는 가장 유명한 파 불고기와 고추장불고기 중 고추장불고기를 2인분 시킵니다. 개인 볼일로 반차 쓰고 일찍 퇴근하고 업무를 본 후 와이프랑 낮술 한잔하려고 왔습니다. 4시쯤이라 보통 브레이크 타임 걸려서 갈 때가 없더라고요. 마침 이곳이 생각났어요. 허영만의 백반 기행에도 나오고 구리소식지에도 소개한 곳인데 매번 가야지 가야지 하면서 못 갔거든요. 가성비 좋은 동네 맛집으로 소개가 됐는데 이제야 와보네요. 돌다리 집은 49년 전통이라고 해요. 구리롯데백화점 맞은편에 있고요. 기본 반찬이 깔렸습니다. 잡채도 보이고. 미역, 어묵, 김치 등...

구리 인창동 2차 하기 좋은 맥주집 봉구비어 [내부링크]

1차 돌다리집에 고추장불고기 먹고 2차로 온 곳은 봉구비어 집 근처에 있는 간단한 맥주집으로 왔답니다. 아래는 돌다리 집 링크입니다. 구리 주변 맛집 돌다리집 식객 허영만의 백반기행 나온 집 돌다리집(연탄초벌구이로 구운 파불고기) 전화 : 031-562-2882 주소 : 경기 구리시 경춘으로 248번 길 17 ... blog.naver.com 아직 시간이 이른 시간이었답니다. 5시쯤인가? 그래서 야외 좌석은 별로 없고요. 이날 더워서 에어컨 빵빵한 안으로 들어갔어요. 베스트 메뉴 소개하고 있네요. 저희는 간단하게 2차 할 거라 뭐 먹을까 고민했습니다. 사진 너무너무 귀엽네요. 안에 들어가니 아기자기하게 꾸며져있더라고요. 저는 이 동네 7년 살면서 봉구 비어는 처음이랍니다. 이것저것 소품에 아기자기 그 자체이죠? 안주 포스터며 이런 것들이 작은 공간에 너무 아기자기하게 붙어있어요. 오뎅키데스까? 오뎅안주? 알소세지 쉬빠빠 ~ 쉬림프 빠삭빠삭 고로께... 꿀과 일 맥주 등.. 정말 기발

미식장인라면 일명 이정재라면 칼로리 및 가격 [내부링크]

오늘은 라면 소식을 전해드립니다. 나온 지는 좀 됐고. 소문에 맛있다 맛있다 들었던 터라 구매해야지 생각만 하고 있었는데 가격이 좀 비싼 편이라 그냥 넘어가고 있었던 라면인데요. 일명 이정재 라면이라고 불리는 더 미식 장인 라면입니다. 얼큰한 맛 담백한 맛 두 가지이지만 얼큰한 맛이 맛있다는 소문에 얼큰한 맛으로 구매합니다. 이번 구매 계기는 동네 마트에서 할인을 해서요. 보통 4개들이 묶음이 7,00원 ~ 8,800 원하거든요. L 마트에서 행사 중이라 4개들이에 한 개를 더 붙여주고요. 그래서 6개 가격이 6,980원입니다. 그러면 개당 1,396원 일반 라면과 차이가 줄어들죠 그래서 구매해 봤습니다. 얼큰한 맛이 더 맛있다는 소문에 그리고 평소 얼큰한 맛을 좋아하는 식구들은 무조건 얼큰한 맛으로 구매했고요. THE 미식 장인 라면은 20시간 고아 낸 장인의 육수와 바람에 말린 면으로 끝 맛까지 시원한 장인라면이라네요 미식장인라면 칼로리 390kcal 그럼 지금부터 미식 장인 라

청년동행카드 바우처 산업단지 중소기업 청년 교통비 지원 사업 [내부링크]

청년동행카드 바우처에 대해 알아볼게요. 정식 명칭은 산업단지 중소기업 청년 교통비 지원 사업이라고 합니다. 교통 여건이 열악한 산업단지에 근무하는 청년 근로자를 위해 교통비를 지원하는 사업이고요. 간략하게 설명하면 월 5만 원, 연간 60만 원을 지원받을 수 있다고 합니다. 대중교통 및 택시, 주유/충전비에 해당하는 금액으로 바우처로 사용하고요. 그럼 지원 사업을 소개하겠습니다. koonspace, 출처 Unsplash 산업단지 중소기업 청년 교통비 지원 사업이란? 교통여건이 열악한 산업단지 입주 중소기업에 근무 청년 근로자에게 매월 5만 원씩 교통비 지원 * 지원 대상자로 선정된 경우 버스, 지하철, 택시, 주유비 용도로 사용한 내역에 대하여 월 5만 원 한도의 바우처에서 차감하는 방식 * 바우처란 : 정부가 특정 수혜자에게 교육, 의료, 교통 등의 복지 서비스에 대해 직접적으로 비용을 보조해 주기 위한 이용권을 말함. 5tep5, 출처 Unsplash 신청 자격 - 산업단지에

자동차세 조회 기간 납부 방법 1기분 인터넷납부 스마트 위택스 [내부링크]

얼마전 우편물로 받은 지로용지입니다. 2022년 1기분 자동차세를 내라고 통지가 왔네요. 이참에 자동차세가 무엇인지 그리고 조회하는법 납부방법등을 알아볼께요. 카드로 결재가 가능한거 같더라구요. 왠지 현금으로 송금하는거 말고 카드로 결재하면 이득 본거 같아서요. 그럼 시작합니다. 2022년 6월은 정기 1기분 자동차세 납부의 달이라고 합니다. 납부기한 경과에 따른 3% 가산금을 별도 부담하지 않으려면 6월 30일까지 납부해야한다고 해요. 그럼 자동차세란 무엇일까요? 자동차세란? 자동차 소유자에 대하여 과세하는 재산세적 성격과 도로 손상 및 환경오염에 대한 부담적 성격을 동시에 가지고 있는 지방세입니다. 또한 휘발유, 경유 및 이와 유사한 대체 유류에 대한 교통, 에너지, 환경세의 납세의무가 있는자에게 부과되는 지방세입니다. 자동차세 부과대상 자동차세 부과대상은 6월 1일 현재 자동차(이륜차, 건설기계 포함) 등록원부 상 소유자로서 대상 차량에 대해 고지서를 일제히 발송합니다. 자동차

간단한 요리 부침가루 비율 OOO [내부링크]

From, 블로그씨 블로그씨는 10분 만에 후다닥 요리해 먹는 걸 좋아해요. 세상 쉬운 간단한 나의 요리를 사진과 함께 공유해 주세요~ 오늘은 퇴근하는 네 비가 억수로 오네요~ 비 오면 파전, 부추전, 모둠전 등 전이 생각이 나거든요. 기름진 음식에 막걸리 한잔해야죠~ 갑자기 오이소박이 담그나 남긴 부추가 생각났습니다. 그래 오늘은 부추전이다. 집에 건새우나 칵테일 새우가 없는 거 같아서 마트에 들러서 간고기를 사 갔습니다. 부추전 재료 부추 부침가루 물 간고기나 새우 부추를 간단하게 씻고요. 적당한 크기로 자릅니다. 부침가루랑 물을 1:1로 섞어서 반죽을 만들어요. 하지만 야채에 물이 나오므로 부침가루를 눈대중으로 조금 더 넣었답니다. 남아있던 양파도 잘게 썰어서 넣었고요. 요게 바로 냉장고 파먹기죠~ 장갑 끼고 야무지게 무쳐요. 아니나 다를까 건새우가 없어서 간고기를 넣었답니다. 기름진 게 더 맛날 듯... 골 고루 무쳐주었고요. 이제 팬을 달구어서 전재료를 올려봅니다. 약불로

서울시 임산부 교통비 7월 1일부터 70만원 지원 [내부링크]

며칠 전 뉴스를 보는데 서울시에서 7월부터 임산부에게 교통비 70만 원을 지원한다는 소식의 뉴스가 나오더라고요. 요즘 공공 정책이니 지원 등에 무척 관심을 쏟고 있는 1인이라서 관심 있게 보고 찾아봤습니다. 저야 자녀가 중1이라 이제 해당사항은 없지만 혹시나 혜택을 볼 수 있는 분이 있을 거 같아서 이렇게 알아보고 포스팅해요~~ 서울시에서 임산부의 이동 편의를 높이고 출산가정의 경제적 부담을 덜어주기 위해 만든 제도라고 합니다. 전액 시비로 지원한다고 하고요. kellysikkema, 출처 Unsplash 1. 임산부 교통비 신청 조건 * 서울시에 6개월 이상 주민등록을 두고 있는 임산부 * 2022년 7월 1일 기준 임신 중이거나 이후 임신하는 임산부 * 7월 1일 이전 출산한 경우 제외 신청자 수 약 4만 3천 명 정도 예상 Memed_Nurrohmad, 출처 Pixabay 2. 지원 금액 70만 원 (카드 바우처 포인트로 지급) * 교통비는 서울시와 협약하는 카드사의 신용,

건강보험자격득실확인서 발급 방법 [내부링크]

요즘은 서류를 인터넷으로 발급 가능한게 많죠? 얼마전까지는 건강보험자격득실확인서 발급방법은 공단에 전화하고 팩스로 받는게 다인줄 알고 있던 1인입니다. 우선 건강보험자격득실 확인서 받는방법은 크게 3가지입니다. 건강보험 자격득실 확인서 발급 방법 세가지? 1. 국민건강보험공단에 전화 팩스로 받기 (1577-1000) 2. 국민건강보험공단 홈페이지에 프린트 출력 3. 국민건강보험공단 홈페이지에서 팩스로 전송 보통 1번 전화를 걸어서 인증후 팩스로 전송 받았었는데요. 대기시간도 있고 주말이나 공휴일은 받을수가 없는 단점이 있어요. 그러던 중 이것도 인터넷으로 발급 가능하지 않을까 생각하고 찾아 봤답니다. 당연히 인터넷 발급가능합니다. 바로 2번과 3번 방법이구요. 그럼 건강보험자격득실확인서 인터넷 발급방법을 소개합니다. 1. 국민건강보험공단 홈페이지에 접속 먼저 국민건강보험공단 홈페이지에 접속합니다. 좌측에 자격득실 확인서 발급을 클릭합니다. 2. 로그인 회원가입을 하셔도 돼구요. 공인

6월 넷째주 주간 일기 챌린지 [내부링크]

6월 20일(월요일) 오늘은 점심으로 차돌 된장찌개를 먹었습니다. 차돌순두부를 시켰는데 10분이나 있다가 순두부 재료 없다고.. 사장님이 미안하다고 콜라를 주시네요. alexkrasovsky, 출처 Pixabay 오늘은 저녁 운동패스입니다. 미장원에 가서 염색하고 컷트하고 왔습니다. 사진찍는거 깜박.... 최종걸음수 : 9,954 걸음 6월 21일(화요일) 점심은 소고기 국밥입니다. 날씨가 더웠지만 에어컨이 빵빵해서 국밥 먹는데 별로 지장없더라구요. 오히려 맛나게 먹었답니다. 운동하는데 일몰이 되네요. 해가 이제 늦게 지네요. 완전 여름인가봐요. 이뻐서 한장 찍었습니다. 오늘은 운동 성공입니다. 운동시간 : 1시간 1분 52초 운동거리 : 5.2km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 최종걸음수 : 15,412 걸음 6월 22일(수요일) 점심은 두루치기 먹었습니다. 옛날에는 줄서서 먹던곳... 주인 바뀌고 맛이 좀 덜해요. 그래도 맛나는 집인데 없어질까봐 아쉽네요. 도시락 밥에 비벼먹

구리 인창동 근처 물놀이장 드디어 개장했어요. [내부링크]

얼마 전 운동하는 코스에 있는 왕숙천 물놀이장이 보수공사를 하더라고요. 그래서 얼마 안 있으면 이제 개장하는구나 했습니다. 코로나로 2년간 운영을 안 했거든요. 물놀이장 안에 도색작업하고 방수처리하고... 바쁘게 바뀌고 있었습니다. 그리고 집 앞 물놀이장도 개장하겠거니 하고 가봤습니다. 아직은 아무런 내용이 없어서 그냥 사진만 찍고 돌아왔어요. 아래는 이전 사진입니다. 장소는 다른 곳이고요. 구리시에는 물놀이장이 여러 군데 있고요. 어린아이부터 초등학교 저학년까지 놀기 너무 좋게 만들어져있어요. 사진은 아름마을공원 물놀이장입니다. 2019년 사진이고요. 저희 따님도 어릴 때 정말 실컷 놀았답니다. 아이들이 놀기는 이만한 데가 없어요. 눈에 보이는 거리에 아주 신나게 그것도 가까이서 말이죠. 드디어 개장 소식이 현수막으로 붙었습니다. 운영시간 : 2022년 6월 18일(토요일) ~8월 28일(일) 개장시간 : 10:00 ~18:00(평일, 주말, 공휴일 시간 동일) 위치 : 동구 하늘

오이소박이 담그는 법 무르지 않는 꿀팁 [내부링크]

개인적으로 오이소박이김치를 너무너무 좋아하는 사람인데요. 마트에서 오이 한 박스에 9천 원 하는 걸 보고 무조건 사 왔습니다. 부추도 두 단 사 오고 당근도 사고 오이소박이 만들 준비를 했어요. 한 박스를 담그는 게 어떤 건지 이때까지는 몰랐습니다. 하지만 일요일 하루 종일을 오이소박이와의 싸움을 할 줄은 몰랐으니까요. 오늘은 오이소박이 담그는 법을 소개합니다. 그리고 오이소박이 무르지 않는 꿀팁도 소개합니다. 그럼 오이소박이 재료를 살펴볼게요. 오이소박이 재료 오이 10개 부추 적당껏 당근 적당껏 굵은소금 고춧가루 한 컵 멸치 액젓 4T 새우젓 2T 매실액 4T 다진 마늘 2T 생강 조금 찹쌀 풀 1. 오이 손질 오이는 굵은소금으로 깨끗하게 씻은 후 돌기같이 나온 부분을 칼로 살살 긁어 주면 깨끗하게 손질돼요. 저는 이날 너무 많아서 칼날로 돌기만 치는데도 엄청 오래 걸렸습니다. 오이 손질과 물로 씻어주는데 정말 몇 시간 걸리던데요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2. 오이는 3등분 또는 4

국세 납세증명서 발급 방법 알아보기 홈택스 [내부링크]

요즘 대출등 서류를 자주 뽑거나 제출할일이 있어서 관련 포스팅이 많네요. 인터넷 세상이라 정말 많이 편해졌어요. 인터넷으로 할수있는일이 너무너무 많답니다. 오늘은 그중 국세 납세증명서 발급방법에 대해 알아볼께요. 먼저 국세 납세증명서 발급방법 세가지를 정리합니다. 국세 납세증명서 발급 방법 세가지? 1. 관할 세무서 방문 발급 2. 무인민원발급기에서 발급 3. 국세청 홈택스에서 발급(온라인) 오늘은 이중에서 인터넷으로 발급 가능한 국세청 홈택스 발급 방법을 소개합니다. 홈택스 홈페이지를 방문해야겠죠? 1. 국세청 홈택스 홈페이지 접속 네이버등에서 홈택스 검색후 아래 홈페이지에 접속합니다. 국세청 홈택스 홈페이지 2. 메뉴 중 민원증명 그중 국세증명신청을 클릭합니다. 메뉴중에서 위에 민원증명을 클릭하시구요. 아래로 민원증명 신청/조회 중 첫번째로 있는 국세증명신청을 클릭합니다. 3. 국세증명신청 중 납세증명서(국세완납증명) 신청하기 버튼을 클릭 국세증명신청을 클릭하시면 여러가지 민원을

6월 셋째 주 주간 일기 챌린지 [내부링크]

6월 12일(일요일) 오늘은 하루 종일 오이소박이 지옥에 빠져있었어요. 한 박스가 이렇게 많고 이렇게 힘들게 될 줄 살 때는 상상도 못했답니다. 오늘은 오랜만에 계단 운동을 합니다. 20층 * 5번 100층 운동 클리어... 6월 13일(월요일) 새벽에 천둥이 엄청 치더라고요. 잠결에 전쟁 난 줄 알았답니다. 꿈인지 생시인지 모르게 말이죠. 오늘도 비가 오락가락하네요. 점심은 알탕을 먹었답니다. 너무 덥지 않아서 알탕 먹기 딱이었어요. 저녁 운동을 갔어요. 다행히 비가 안 오던데요. 해가 늦게 떨어져서 아직도 하늘이 환해요. 보통 이 시간이면 정말 까만데... 운동시간 : 57분 58초 운동 거리 : 4.74km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 최종 걸음수 : 13,748 걸음 6월 14일(화요일) 점심은 원 할머니 보쌈입니다. 원 할머니 보쌈은 깔끔하게 1인이 먹기 좋게 나오지만 고기가 정말 적어요. 보쌈김치도 정말 적게 나와요. 좀 모자란듯싶지만 그래도 다이어트하는 셈 치고 먹습

백종원 시금치무침 황금 레시피 만드는 법 [내부링크]

시금치무침 재료 시금치 300g 대파 30g 진간장 1T 간 마늘 반 T 꽃소금 반의반 T 참기름 1T 통깨 조금 얼마 전 시금칫국을 와이프가 끓여주고 남은 시금치가 있어서 음식물 쓰레기 되기 전 살려보려고 부랴부랴 시금치무침 만들어봐요. 백종원 시금치무침으로 만들어 보겠습니다. 1. 시금치는 뿌리 끝을 깨끗이 다듬고 포기를 반으로 나눈다. 우선 시금치를 다듬어 줘야겠죠? 뿌리 끝을 깨끗이 다듬고 반으로 잘라주세요. 2. 대파는 동그랗고 얇게 썬다. 시금치무침에 들어갈 재료를 준비합니다. 같이 넣어줄 대파를 썰어주세요. 3. 넉넉한 양의 물을 끓인 뒤 꽃소금 1/2 큰 술을 넣고 시금치를 넣어 1분 정도 삶는다. 냄비에 물을 넉넉히 넣어주시고요. 꽃소금을 넣어 끓여주세요. 그리고 시금치를 넣어 1분 정도만 삶아주세요. 시금치는 오래 삶으면 질겨지므로 숨이 죽을 정도로만 삶아야 합니다. 4. 시금치는 빨리 건져 찬물에 헹군다. 시금치는 빨리 건져서 찬물에 헹궈주세요. 두세 번 찬물에

[1년 전 오늘] 드림렌즈 들어보신적 있나요? [내부링크]

2021.6.17. 1년 전 오늘 드림렌즈 들어보신적 있나요? 저는 어릴적 부터 눈이 나빠서 성인인 된후에 라식수술을 했습니다. 와이프도 마찬가지구요. 그래서 따님 눈을 항상 예의 주시하며 검진 받을때마다 신경을 곤두세우곤 했죠. 다행이 눈이 별로 나쁜거 같지 않아서 걱정을 덜 하고 있던 올해부터 갑자기 눈이 잘 안보인다고 하고 시력이 많이 떨어졌다고 합니다, 좌0.3 우0.... 워킹대디의 음식남녀

경기도 청년기본소득 분기별 25만원 접수 [내부링크]

운동중 발견한 현수막 경기도 청년기본소득 2분기 접수를 하고 있어서 오늘은 청년기본소득에 대해 알려드리려고 준비했습니다. 경기도 청년 여러분, 청년기손보득 지금 바로 신청하세요. 분기별 25만원(구리지역화폐로 지급) 신청 : 잡아바 사이트 그럼 자세히 알아보겠습니다. 청년기본소득이란? 행복추구, 삶의 질 향상, 건강 수준 향상 등 청년의 사회적 기본권 보장을 지원하기 위해 분기별 25만원을 지급하는 경기도형 기본소득제도 지급대상 신청일 기준 경기도에 주민등록을 두고 있는 만 24세 청년 최근 3년이상 주민등록을 두고 계속 거주 또는 합산 10년 이상 주민등록을 두게되는 경우 bajkorenata, 출처 Unsplash 지급일정 분기 연령 기준일 지급대상자 생년월일 신청 기간 심사 선정기간 지급개시 1분기 22년 1월 1일 97년 1월 2일 ~ 98년 1월 1일 22년 3월 2일 ~ 4월 1일 22년 3월 16일 ~ 4월 13일 4월 20일 2분기 22년 4월 1일 97년 4월 2일

종로 5가 맛집 장박사 부대찌개 그리고 할리스 커피 [내부링크]

오늘은 친구가 점심을 먹으러 왔습니다. 평상시 좋아하던 부대찌개집으로 갔어요. 근처에 부대찌개 전문점이 두곳이 있습니다. 하나는 의정부 부대찌개이고 다른하나가 바로 장박사 부대찌개입니다. 오늘은 장박사 부대찌개집을 소개합니다. 메뉴 소개합니다. 점심시간에는 방문하면 인원수대로 바로 부대찌개를 준비해줍니다. 라면사리는 서비스인데 2명당 1개정도 줘요~ 특별히 사리를 안넣어도 충분합니다. 3종 밑반찬 소개할께요. 어묵볶음, 김치, 무생채입니다. 어묵볶음과 무생채 정말 깔끔한 맛이에요. 집에서도 먹고 싶을 정도로... 어묵볶음은 배우고 싶을 정도랍니다. 자 이제 메인 부대찌개가 나왔습니다. 보글보글 맛나게 끓여야겠죠? 장박사 부대찌개의 특징은 일반 의정부 부대찌개에 넣는 부대찌개용 콩 이런게 없어서 깔끔한 맛입니다. 부대찌개는 콩을 넣으면 맛이 다 비슷하거든요. 근데 여기는 사골 국물같은 느낌이랍니다. 예전 어머니가 집에서 끓여주던 부대찌개 맛이랍니다. 저는 개인적으로 콩으로 만든 부대찌

편스토랑 가연 오이탕탕이 만들기 레시피 만드는 법 [내부링크]

편스토랑 가연 님의 레시피 오이 탕탕이입니다. 양꼬치집에서 비슷한 걸 먹은 적이 있어요. 정말 쥐 뜯어 먹은 거 같은 비주얼이지만 너무 상큼하고 맛나서 엄청 먹어댔거든요. 저희 동네 태양부양꼬치 집에서 먹었거든요. 아래 링크에 올렸답니다. 태양부 양꼬치 구리 인창동 맛집이에요. 저는 양꼬치를 너무너무 사랑하는 일인입니다. 요즘 코로나 등으로 자주 못 가지만 구리시에서 자주 가는 ... blog.naver.com 그거랑 비슷한요리더라구요. 그리고 그렇게 모양이 이상한 건 나름 이유가 있었답니다. 방송에서도 김가연님이 친구분들에게 소개하고 만들어주고 하더라구요. 그럼 지금부터 오이 탕탕이를 소개할게요. 먼저 재료입니다. 오이 탕탕이 재료 오이 6개 소금 1T 설탕 2T 3배 식초 2T 다진 마늘 4T 참깨 3T 1. 오이 손질 - 오이의 양 끝을 자르고 표면을 긁어낸다 오이는 굵은소금으로 문질러서 거친 부분을 없앤 후 물에 씻어주세요. 칼날로 살살 긁어내도 좋습니다. 그리고 양쪽 꽁다리

에바 알머슨 전시 특별전 Andando 용산 전쟁기념관 가볼만한곳 [내부링크]

전쟁기념관 서울특별시 용산구 이태원로 29 전쟁기념관 6월 1일 아침에 선거를 마친 후 와이프와 따님과 함께 용산 전쟁기념관을 다녀왔습니다. 전쟁기념관 전시관에서 에바 알머슨의 전시를 보러 갔고요. 와이프가 몇 달 전에 얼리버드로 티켓을 50%로 구매했다고 하네요. 그래서 다녀왔습니다. 오랜만에 미술관 전시회에 갔다 오네요. 그럼 에바 알머슨에 대해 알아볼까요? 에바 알머슨 에바 알머슨은 사라고사에서 태어나 바르셀로나에서 작품 활동을 하고 있는 세계적인 예술가입니다. 스페인은 물론 한국과 미국, 영국, 싱가포르, 홍콩, 일본 등 전 세계를 오가며 왕성하게 활동하고 있습니다. 특히, 지난 2018년 서울 예술의전당 한가람미술관에서 최대 규모의 전시회를 시작으로 천안, 대구, 부산까지 1년여 동안 한국 대중으로부터 크나큰 사랑을 받았습니다. 에바 알머슨이라는 이름 앞에 이제는 타이틀로 자리 잡은 행복을 그리는 화가로 그녀는 작품들로 예술을 통해 작은 일상을 특별한 순간으로 탈바꿈 시킵니

[1년 전 오늘] 삼성 비스포크 냉장고 4도어 프리스탠딩 871 L BESPOKE [내부링크]

2021.6.15. 1년 전 오늘 삼성 비스포크 냉장고 4도어 프리스탠딩 871 L BESPOKE 결혼한지 10년 넘어가면서 부터 가전이 하나씩 망가지더라구요. 벌써 14년정도나 지나서 정말 한번에 망가지지 않기만을 기대하는수 밖에 없더라구요. 이번에는 냉장고가 이상이 생겨서 새걸로 구매하게 됐습니다. 삼성전자에서는 비스포크라는 이름으로 가전이 많이 나오고 있어요. 비스포크는 가전에 색도 천차만별이더라... 워킹대디의 음식남녀 1년전 오늘 이래요. 벌써 추억의 포스팅입니다.

경기도 지역서점 지역화폐 소비지원금 사업 [내부링크]

경기도 지역서점 지역화폐 소비지원금 사업을 소개합니다. 경기도가 책 생태계 활성화를 위해 2017년부터 전국 최초로 도입한 지역서점 인증제를 통해 인증된 지역서점 342개소 중 280여 개소의 지역화폐 가맹점이 참여한다고 합니다. 올 연말까지 경기도 인증 지역서점에서 지역화폐로 결제하시면 결재금액의 10%를 마일리지 형태의 해당 시,군 지역화폐로 돌려받을수 있는제도입니다. 사업기간 2022년 6월 1일(수) ~ 12월 31일(토)까지 * 예산 소진시 조기 마감 사업대상 경기도 인증 지역서점 중 지역화폐 가맹점에서 지역화폐로 결제하는 사람 누구나 사용방법 마일리지를 모바일어플에서 사용등록후 충전금액과 동일하게 사용 지원내용 - 지역화폐로 결제한 금액의 10% 마일리지 - 시군별 개인당 최대 3만원 지급 지역화폐는 충전시 혜택이 있지요? 거기에 추가로 10%를 더주니 너무 좋은거 같습니다. 도서 구매시 무조건 이용해야 겠어요. 지급방법 - 서점에서 결제하는 즉시 지급 - 경기지역화폐 앱

구리 인창동 맛집 OEC 통치킨, 윤아네 곱창 [내부링크]

친구네 집 근처 OEC 통치킨집이 생겼습니다. 기존 가던 옛날 통닭집으로 안 가고 오늘은 새로 생긴 이곳을 방문합니다. 먼저 가 있던 여자분들이 시킨 메뉴... 이 집에 베스트 메뉴인 통치킨과 국물 떡볶이입니다. 제가 좋아하는 옛날 통닭이고요. 강냉이는 서비스~~ 통치킨 홀가격과 포장 가격이 틀린데요. 홀가격은 9,500원입니다. (포장은 7,900원) 국물떡볶이는 3,000원 저렴하네요. 보통 술집에서 가격이 장난 아닌데 그거 생각하면 가성비 좋습니다. 인생 명언이 떡하니... 살다 보니 인맥보다는 치맥이더라~~ 인맥보다 치맥.... 완전 빵 터졌습니다. 치맥을 위해서 500한 잔 때렸습니다. 옛날 통닭과 국물떡볶이 한 개씩 추가로 주문했고요. 닭다리 하나 뜯었답니다. 국물떡볶이도 충분히 맛있었답니다. 여기서부터 소주로 갈아타야죠.. 맥주는 한 잔만... 요렇게 1차로 OEC 통치킨에서 먹었습니다. 나중에 보니 통치킨집도 체인점이네요. 나오면서 손님 없을 때 매장 사진과 외관 사진

싸이 흠뻑쇼 2022 가격 및 예매 방법 SUMMER SWAG [내부링크]

[문화연예 플러스] 싸이 '흠뻑쇼', 7월부터 7개 도시에서 진행 싸이 흠뻑쇼를 아시나요? 콘서트에 명칭처럼 물에 흠뻑 젖어서 즐기는 공연이라고 하네요. 얼마 전 라디오 스타에서 당시 회상하면서 회당 300톤에 가까운 식수를 사용했다고 합니다. 그래서 일부에서는 물 낭비라는 비판도 있었습니다. 그러나 공연 간 분들은 정말 재미있게 신나게 놀았다는 리뷰들이 많고 몇 년 만에 하는 콘서트라고 하네요. 그럼 싸이 흠뻑쇼 썸머 수액~~ 2022년도 살펴볼게요. 싸이 흠뻑쇼 2022년도 공연 스케줄입니다. 흠뻑쇼 공연 스케줄 7월 9일 인천 아시아드 주경기장 7월 15일, 16일, 17일 서울 잠실 올림픽 주경기장 7월 23일 수원 월드컵 경기장 보조경기장 7월 30일 강릉 종합운동장 8월 6일 여수 진남 종합운동장 8월 13일, 14일 대구 스타디움 주경기장 8월 20일 부산 아시아드 보조경기장 게스트는 누구? 2017년도에는 아이유와 지코 2018년도에는 아이유와 성시경 2019년도에는

열무김치 만드는 방법 및 열무 손질법 [내부링크]

오늘은 한창 많이 드시는 열무김치를 한번 담가봤습니다. 저도 처음 만들어 보는 거고요. 열무가 지금 가격도 싸고 확실히 제철인가 봐요. 남으면 열무국수 등도해먹을 수 있지만... 한단으로는 바로 익자마자 클리어할 것으로 예상됩니다. 그럼 열무김치 재료부터 살펴볼게요. 열무김치 재료 열무 1단(보통 1kg 정도라고 합니다.) 양파 1개 굵은소금 반컵(종이컵) 찹쌀가루 2T 물 한 컵 반 고춧가루 한 컵 반 마늘 10개 새우젓 2T 멸치 액젓 2T 설탕 1T 매실액 1T 생강 조금 보통 재료에 홍고추랑 얼갈이배추도 많이들 들어가더라고요. 재료는 집에 있는 걸로 가능하게 수정해서 만들어 볼게요. 홍고추랑 얼갈이 빼고 올립니다. 둘 다 넣으면 훨씬 좋을 거 같긴 해요. 열무 손질하는 법 열무는 보통 1단이 1kg 정도 되고요. 열무 손질하는 법은 상당히 간단합니다. 칼날을 세워서 살살 긁어서 손질하면 돼요. 이파리는 노란색으로 변한 거나 억센 부분을 띠어 버리면 되고요. 저는 사놓고 하루

경기도 착한 임대인 지원사업 추가 모집 최대 100만원 지급 [내부링크]

경기도에서는 임대료를 인하하는 착한 임대인에게 인센티브를 지급하는 사업을 2022년도에 도입했는데요. 이번에 추가모집을 한다고 합니다. 임대료 인하 구간별 최대 인센티브가 100만원으로 2배 늘어난 금액입니다. introspectivedsgn, 출처 Unsplash 경기도 착한 임대인 지원사업 지원내용 임대인이 2022년 1월 ~ 12월까지 임대료를 총 1000만원 인하하는 것으로 상생협약을 체결한 경우 인센티브 인하 구간별 최대 100만원 지급 지원규모 10억원(도비) 지원대상 22년 중 임대로 인하 또는 예정인 내용으로 상생협약을 체결한 임대인 * 상생협약이란? 22년 1월 ~ 12월 기간 중 임대료 인하 또는 예정내역(소재지, 기간, 금액등)을 약정, 완료 시 인하액 확인이 가능한 증빙자료 제출 내용 등이 포함 (협약체결 대상)임대인(건물주)+임차인(소상공인) outsideclick, 출처 Unsplash 지원내용 임대료 인하 구간에 따라 인센티브(경기지역화폐)지급 총 임대

[1년 전 오늘] 지하철 민원신고 나만 모르고 있던 꿀팁! [내부링크]

2021.6.11. 1년 전 오늘 지하철 민원신고 나만 모르고 있던 꿀팁! 지하철 민원신고하는 법에 대해서 알려드릴게요. 얼마 전 지하철에서 앞에 분이 문자로 대화하는 걸 얼떨결에 보게 됐는데요. 문자로 에어컨을 틀어달라는 내용의 문자였습니다. 일부로 본 거는 아닌데 처음에는 아는 분과 대화를 하는 걸로 그냥 넘겼는데 지하철관련분과 문자로 주고받는 거 같았습니다. 제가 탄 칸은 약... 워킹대디의 음식남녀

6월 둘째주 주간일기 챌린지 [내부링크]

오늘부터는 운동일지를 운동일지 겸 주간일기로... 주간일기 챌린지를 해보려고 합니다. 여러분이 벌써 시작하셨네요. 너무 너무 잘하셔서 기죽지만 저나름대로 해보려고 합니다. 블로그 #주간일기 챌린지 한 주 한 글, 주간일기 루틴으로 블로그에서 갓생 살기를 제안합니다 campaign.naver.com 6월 6일(월요일) 오늘은 현충일입니다. 아침에는 비가 오더만 오후부터 화창해지네요. 오전부터 계속 드라마를 시청하고 있습니다. 집에서 혼자 나의 해방일지를 마무리 졌습니다. 너무 너무 재밌게 봤습니다. "오늘 당신에게 좋은 일이 있을겁니다." 너무 너무 좋은 말이네요. 저녁에는 블로그를 좀 하려고 했는데... 친구네 부부와 저녁먹자는 전화에 간단하게 치맥집으로 고고~ 새로생긴 치킨집으로 갔습니다. 치킨에 맥주.. 저는 소주로... 오늘의 명언이네요. 살다보니 인맥보다 치맥이더라~~ 2차는 새로 확장이전한 곱창집.. 두건은 따로 포스팅 예정입니다. 당연히 월요일이지만 운동은 패스 했습니다.

깔라만시 효능과 부작용 그리고 깔라만시원액 추천 [내부링크]

ignartonosbg, 출처 Pixabay 깔라만시에 대해 알아볼게요. 처음 접한 건 깔라만시가 아니고 멕시코에서 이웃님이 착즙한 리몬 원액이었습니다. 술에 타서 먹으니 숙취도 덜하고 피로한 게 풀리는 느낌... 하지만 지나친 음주는 피로하게 합니다. ㅋㅋㅋ 리몬을 먹다가 깔라만시가 그나마 비슷한 느낌이라 알아보게 된 거예요. 일단 깔라만시는 베트남에서 국민과일이라고 불린다고 합니다. 외국에서 디톡스 효과로 더 유명해졌다고 합니다. 필리핀, 인도네시아, 인도 등에서 재배되는 열대성 과일이고요. 톡 쏘는 새콤한 맛이 특징입니다. 깔라만시 효능 그럼 깔라만시 효능을 살펴볼게요. 1. 다이어트 깔라만시에는 비타민C 양이 레몬의 30배가 넘게 들어있어서 다이어트에 효과가 좋다고 합니다. 해독작용으로 체내 불순물도 제거해 주고요, 지방 축적을 억제하고, 포만감을 준다고 하니 다이어트에 효과적이네요. 2. 피부미용 비타민C가 풍부하기 때문에 기미, 색소침착, 주근깨에도 효과가 좋다고 합니다

코로나19 방역 뉴스 6월부터 달라진 점 5가지 [내부링크]

오늘은 코로나19 방역 뉴스 소개합니다. 6월부터 달라지는 제도 등을 5가지로 정리해서 알려드릴게요. 그럼 5가지로 간단하게 정리해 볼게요. matnapo, 출처 Unsplash 1. 임시 선별검사소 - 선별 진료소 통합 운영 6월 1일부터 코로나19 임시 선별검사소를 보건소 선별 진료소와 통합하여 운영합니다. PCR 검사가 필요한 우선순위 대상자의 경우 보건소 선별 진료소 또는 연장 운영 중인 임시 성별 검사소를 방문하셔야 합니다. 시군별 설정에 따라 임시 선별검사소의 운영 기간은 연장될 수 있으며, 경기도 내 실시간 임시 선별검사소 운영 목록은 보건복지부 누리집을 통해 확인하실 수 있습니다. anikolleshi, 출처 Unsplash 2. 생활치료센터 운영 종료 6월 1일부터 김포 구 팬택 기숙사에서 운영되던 생활치료센터가 운영 종료합니다. 생활치료센터 운영 종료 후에도 주거 취약자를 위한 긴급 돌봄 서비스, 별도 시설 내 격리실 운영, 병상 배정 등의 관리는 환자 상황에

6차 특고 프리랜서 긴급고용안정지원금 200만원 지급 [내부링크]

코로나19로 힘들어진 특고, 프리랜서에게 6차 긴급고용안정지원금을 지급한다고 합니다. 특고라함은 특수형태근로종사자를 이야기 합니다. 특수형태근로종사자 : 근로자와 유사하게 노무를 제공하지만 근로기준법을 적용받지 않는자 (예 : 운전기사, 영업사원 등) 프리랜서 : 상시로 계약을 맺어 독자적으로 노무를 제공하는자 (예 : 웹디자이너, 번역가, 작곡가, 영상편집자 등) 이번 6차에서는 이전(1차~5차) 지원 제외 직종이 포함됩니다. 골프장캐디, 신용카드회원모집인, 대출모집인, 가전제품설치기사, 택배기사, 보험설계사, 화물자동차운전자, 퀵기사 긴급고용안정지원금 지원 대상 6차 긴급고용안정지원금 신규 신청 대상은 특고, 프리랜서로서 2021년 10월 ~ 11월에 활동하여 50만원 이상 소득이 있으면서 , 2020년 연소득이 5000만원 이하인 고용보험(근로자) 미가입가(고용보험 가입이력 있어도, 20일 이하인 경우는 지원가능) 기존 지원금(1~5차)를 받으신 분들은 별도 심사없이 200만원

스태그플레이션 뜻 인플레이션과 차이 그리고 관련 주 [내부링크]

주린이라 뉴스를 보다가 최근 스태그플레이션 위기라고 뉴스가 많이 나오네요. 그래서 오늘은 스태그플레이션 뜻과 인플레이션과 차이 그리고 관련 주 등을 알아볼게요. stockbirken, 출처 Unsplash 스태그플레이션(stagflation) 경제 불황 속에서 물가 상승이 동시에 발생하고 있는 상태 스태그네이션(stagnation:경기침체)과 인플레이션(inflation)을 합성한 신조어로, 정도가 심한 것을 슬럼프플레이션(slumpflation)이라고 한다. 원래 경기가 활성화될 때 물가가 오르고, 경기가 침체기에는 소비가 줄어드니 기업들은 가격을 내리거나 하기 때문에 물가 상승이 멈추는데 스태그플레이션은 경기 성장률도 떨어지고 경기 침체기에 물가가 계속 오르는 상황이니 서민들은 경기가 안 좋아 실업과 저소득으로 고통을 받고 엎친 데 덮친 격으로 물가까지 올라 이중고에 시달리게 됩니다. Tumisu, 출처 Pixabay 인플레이션(inflation) 통화량의 증가로 화폐가치가

밀키트 추천 서울 순자네 떡볶이 리얼 후기 [내부링크]

오늘은 떡볶이 밀키트 추천합니다. 따님이 교회에서 선생님들이 준비한 선물이라며 들고 왔고요. 선생님들이 여기저기 떡볶이 밀키트 드셔보시고 제일 평점 높은 곳의 떡볶이 밀키트를 구매했다고 합니다. 일단 블라인드 테스트로 선생님들이 추천... 구입해서 주신 선물이므로 믿고 먹을 수 있겠네요. 오늘 소개할 떡볶이 밀키트는 바로 서울 순자네 떡볶이입니다. 맛찬들 백미 식품 제품이고요. 600g입니다. 양은 2인분 이상인 거 같았어요. 보관은 냉동 보관이고요. 자연해동해서 먹으면 된다고 합니다. 지난번 홍대 미미네 떡볶이에 이어 오늘은 서울 순자네 떡볶이 소개합니다. 홍대 미미네 국물떡볶이 새콤달콤 유부초밥으로 식사 준비합니다. 얼마 전 따님 생일 파티한 거 기억들 나시나요? 그때 너무나도 맛나게 먹은 음식들 공유해 보려고 해요. 그... blog.naver.com 일단 미미네 국물떡볶이처럼 어묵이 들어 있네요. 혹시나 해서 어묵을 추가로 사 왔는데요. 결국 어묵은 들어있는 것만 넣었는데 충

제니 하우스 염색약 다크 브라운 후기 [내부링크]

제니하우스 염색약을 소개합니다. 아는 지인이 홈쇼핑으로 구매한 상품이라고 좋아고 추천하면서 써보라고 한통 줬네요. 너무너무 고마웠습니다. 저는 어려서부터 새치가 많아서 염색을 계속하고 있거든요. 염색하고 안 하고 10년 차이 난답니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ JENNY HOUSE 제니하우스 스타들이 사랑하는 프레스티지 뷰티살롱 제니하우스는 수많은 셀러브리티가 즐겨 찾고 있으며, 제니 하우스만의 감각과 실력을 갖춘 수입여 명의 아티스트들이 다녀간 수많은 스타일링과 아트웍을 통해 축적된 노하우를 대중들에게 알리고 한발 앞선 트렌드를 제시합니다. 새치, 멋 내기용 다크 브라운 색으로 받았고요. 염색 준비를 했습니다. 그럼 안을 열어 구성품부터 구경할까요? 제니하우스 염색약 구성품 제1제(염모제) 제2제(산화제) 혼합 용기 설명서 이어캡 장갑 요렇게 염색하는 방법 등이 나온 사용설명서도 있고요. 차근차근 따라 해봤습니다. 1. 염색전 장갑을 끼고 1제와 2제를 섞어서 혼합 용기에 넣고 흔들어주

5월 마지막 그리고 6월 첫째주 운동일지 [내부링크]

5월 29일(일요일) 운동시간 : 1시간 12분 15초 운동거리 : 6.14km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘은 저녁먹기전 운동갔다왔답니다. 이번주는 선거날도 있고 기분이 좋네요. 최종걸음수 데이터 날아가 알수가 없네요. 최종걸음수 : ? 걸음 5월 30일(월요일) Joshua_seajw92, 출처 Pixabay 오늘은 헬요일 하지만 운동은 성공하지 못했음... 갑자기 비가 오네요. 비온다고 해서 애시당초 포기하고 있었음 최종걸음수 : 8,237 걸음 5월 31일(화요일) 운동시간 : 1시간 25초 운동거리 : 5.22km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 내일은 쉬는날. .선거날입니다. 기분이가 좋네요~~ 운동도 즐겁게합니다. 최종걸음수 : 13,440 걸음 6월 01일(수요일) rocinante_11, 출처 Unsplash 오늘은 선거날이면서 공휴일입니다. 아침에 용산 전쟁기념관에 미술 전시회 보고 저녁은 아버님과 식사를 했습니다. 그래서 오늘 운동은 별도로 없답니다.

중국식 볶음밥 3분 짜장으로 만들기 만드는 법 [내부링크]

오늘은 중국식 볶음밥을 만들어 보겠습니다. 좀 특이한 방법을 찾아서 도전해 봅니다. 그럼 중국식 볶음밥 재료를 살펴볼까요? 중국식 볶음밥 재료 3분 짜장 없으면 패스~ 흰쌀밥 2개 달걀 2개 대파 조금 간장 야채 조금 자 그럼 만들어볼까요. 1. 흰쌀밥 2개 분량에 계란 2개를 풀어주시고 비벼주세요. 이 부분이 다른 레시피랑 차이가 있습니다. 계란으로 밥알을 코팅해 주는 거예요. 햇반 같은 식은 밥으로 하시면 좋고요. 계란을 푼 후 밥알 하나하나 비벼주세요. 밥알 전체가 노랗게 되도록 비벼주세요. 비닐장갑을 끼고 비벼주셔도 좋아요. 2. 프라이팬에 기름을 두른 후 파를 넣어서 파 기름을 내요. 프라이팬에 기름을 두른 후 자른 대파를 넣어서 파가 노릇노릇해질 때까지 파 기름을 내요. 집에 냉동야채가 있어서 같이 넣어주었답니다. 비주얼이 볶음밥에 더 가까워지네요. 파 기름이 어느 정도 된 후 간장을 조금 넣어요. 야채까지 넣어서 잘 비벼주세요. 3. 파 기름을 낸 팬에 밥을 넣어 튀기듯

5월 넷째주 운동일지 [내부링크]

5월 23일(월요일) 운동시간 : 58분 16초 운동거리 : 4.76km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 헬요일 운동성공... 월요일에 성공한게 제일 기쁘답니다. 최종걸음수 : 13,240 걸음 5월 24일(화요일) 오늘은 운동은 쉽니다. 저녁에 소주한잔 먹고 바로 쉬었답니다. 최종걸음수 : 8,022 걸음 5월 25일(수요일) splashabout, 출처 Unsplash 오늘은 분리수거 하는날 평상시 같으면 분리수거 하고 운동가지만 오늘은 분리수거 했는데 비가 오네요. 강제 운동 휴무입니다. 최종걸음수 : 7,387 걸음 5월 26일(목요일) neils_photos, 출처 Unsplash 오늘도 갑자기 술자리... 계획에도 없던일이 말이죠. 대신 만보는 채웠답니다. 최종걸음수 : 10,511 걸음 5월 27일(금요일) 오늘도 폭망... 이번주 장난아닙니다. 반성합니다. 최종걸음수 : 9,430걸음 5월 28일(토요일) 운동시간 : 1시간 2분 30초 운동거리 : 5.23km 장

신림 주변 맛집 양지 순대타운 백순대 먹고 왔습니다. [내부링크]

오늘은 어릴 적 많이 가봤던 신림동 맛집 순대타운을 소개합니다. 양지 순대타운이라 되어있고요. 2층, 3층, 4층이 모두 순대타운입니다. 원래 5층까지 있었는데 영업이 안돼서 빠진 거 같네요. 양지 순대타운 주소 : 서울 관악구 신림로 59길 12 처제가 다니던 단골집으로 갔어요. 이날 쇼핑같이하고 와이프랑 저랑 처제랑 같이 갔거든요. 201호 전주집으로 말이죠. 유키즈에서 유재석 님하고 조세호 님도 왔다 갔나 봐요~~ 다른 연예인들도 많이 왔네요. 메뉴 소개합니다. 원조 백순대 : 18,000원(2인분) 순대곱창 : 18,000원(2인분) 곱창볶음 : 22,000원 헐~ 소주값, 맥주값이 올랐습니다. 병당 5,000원 너무 비싸요~~ 철판들이 모두 준비 완료... 확실히 순대 등 철판에 먹어야 제맛이죠? 서비스로 환타를 주시네요. 역시 신림동 클래스가 있네요. 자 이제 세팅이 됐습니다. 서비스 2탄 간입니다. 순대에서 간을 저렇게 양념해서 주니 정말 맛나요. 양념장도 신림동 순대타

마데카솔 후시딘 차이를 한마디로 설명하자면 OOO이다. [내부링크]

집에 하나쯤있는 상비약 마데카솔과 후시딘에 대해 알아볼게요. 저도 처음에는 같은 약이고 브랜드만 틀린줄 알았습니다. 하지만 항상 집에 두개가 같이 있었거든요. 이유는 잘 몰랐습니다. 하지만 와이프가 용도나 방법이 다르다고 꼭 두개를 구비해놓더라구요. 그래서 이번기회에 저처럼 잘모르고 아무거나 바르는 사람들을 위해서 포스팅해보려고 합니다. 마데카솔과 후시딘의 차이를 한마디로 말하자면 바로 항생제라고 합니다. 후시딘에는 퓨시드산나트륨이라는 항상제가 들어있습니다. 후시딘 연고 앞에도 표기되어 있죠? 하지만 마데카솔에는 항상제성분이 들어있지 않습니다. 후시딘 후시딘은 항생제가 포함되어 있어서 감염에 뛰어난 효능을 가지고 있어요. 항생제가 포함되어 있어서 장시간 사용하지 않은 것이 좋구요. 눈과 눈꺼풀 등에는 사용하지 않는게 좋다고 하네요. 마데카솔 마데카솔은 항생제가 포함되지 있지 않습니다.(물론 기본 마데카솔 설명입니다.) * 복합 마데카솔이나 마데카솔 케어 등에는 항생제가 들어있어요.

국민취업지원제도 최대 150만 원 지급 [내부링크]

국민 취업지원 제도란? 국민취업지원제도는 취업을 원하는 사람에게 취업지원 서비스를 종합적으로 제공하고, 저소득 구직자에게 생계를 위한 최소한의 소득도 지원합니다. 국민 취업지원 제도 참여 자격요건을 갖춘 사람에게 고용복지플러스센터에서 관련 취업지원 서비스와 수당(비용)을 지원합니다. gabriellefaithhenderson, 출처 Unsplash 지원내용 취업상담, 직업 능력 향상 지원, 취업알선 등의 지원을 받습니다. 취업상담은 직업심리검사와 구직 방향 설정 등의 지원 직업 능력 향상 지원은 직업훈련, 일 경험(인턴, 직장체험), 해외취업 프로그램 등 연계 취업알선은 이력서, 면접 클리닉, 동행면접 등... 취업 시 성공수당 최대 150만 원 지급(중위소득 60% 이하 해당 시) evangelineshaw, 출처 Unsplash I 유형 조건 재산 4억 원 이하 - 15 ~ 69세 : 중위소득 60% 이하 - 18 ~ 34세 청년층 : 중위소득 120% 구직촉진 수당 제공 최

광장시장 맛집 3탄 60년 전통 떡집, 은성 횟집 [내부링크]

이번에 광장시장 맛집 3탄입니다. 모르고 지나칠 수도 있게 작은 곳이지만 항상 줄을 서있어서 보통을 알 수 있답니다. 광장시장 맛집은 이전에 먹은 떼들이 많지만 줄 서기가 힘들어 오늘도 가 본 곳과 직접 먹으면서 포스팅하는 곳입니다. sbs 생활의 달인에도 나왔던 60년 전통 떡집입니다. 60년 전통 떡집을 소개합니다. 1. 60년 전통 떡집 주소: 서울 종로구 창경궁로 88 영업시간 08 : 00 ~ 재료 소진 시까지 / 일요일 휴무 60년 전통 떡집도 항상 줄 서서 사야 합니다. 생활의 달인에서 은둔 식달이라고 대한민국 찹쌀떡 중 세 손가락 안에 드는 맛이라고 합니다. 줄 서서 먹을 수 없고 오후에 가면 살 수도 없었는데 지인분이 또 여유롭게 줄을 서서 사다 주셨습니다. [찹쌀떡 보관 방법] 찹쌀떡은 갓 만들었을 때보다 식은 후(떡이 비닐에서 깔끔하게 떨어질 때) 드시면 더욱 맛있습니다. 드시고 남은 떡은 겹치지 않게 하여 당일 냉동 보관해 주세요. 냉동된 떡은 드실 만큼만 꺼내

광장시장 맛집 총각네 붕어빵, 순희네 빈대떡 2탄 [내부링크]

지난번 광장시장 맛집 소개 중 김밥 집 소개와 함께 총각네 붕어빵을 소개만 하고 먹어보지 못했는데요. 아래는 지난번 광장시장 맛집 1탄입니다. 광장시장 맛집 원조 누드 치즈김밥, 총각네 붕어빵집 청계천을 사이로 광장시장과 방산시장이 있답니다. 오늘은 광장시장에 유명한 맛집중 두 군데를 소개합니다... blog.naver.com 겨울에도 기다리다가 포기하고 그랬는데요. 매번 갈 때마다 장난이 아니더라고요. 겨울내내 실패했습니다. 사실 기다리는 것도 싫어하는 편이고 혼자 기다리고 싶지 않아서요. 아는 분이 줄의 서주시고 사주셔서 드디어 영접하게 됐습니다. 총각네 붕어빵을 말이죠. 수제 붕어빵 메뉴는 피자 맛 2,000원 고구마 + 크림치즈 2,000원 팥 + 크림치즈 2,000원 팥+호두 1,000원 슈크림 1,000원 개수 제한 이 있어요. 줄 서서 사는 손님들을 생각해서 많이 사지도 못한답니다. 1인당 4개까지 밖에 못 사고요. 피자, 크림치즈 고구마, 호두크림치즈 등 은 1인당 1

희귀 동전 연도 가격 가치 알아보기 후회하기 전에 연도 확인해 보세요. [내부링크]

kschneider2991, 출처 Pixabay 희귀 동전이라고 들어보셨나요? 동전의 가치는 연도별로 다르다고 합니다. 소량 생산한 연도의 동전의 가격이 높다고 하네요. 수요 공급에 원칙과 같은 거겠죠? 이런 비싼 동전들을 희귀동전이라고 불린다고 합니다. 또한 희귀 동전에 가치는 연도뿐만이 아니라 동전 상태에 따라 가치가 다르다고 합니다. 희귀 동전 10원짜리 1966년도 30만 원(최초 발행) 1940년도 20만 원(황동) 1970년도 80만 원(적동) 주화 성분에 따라 가격도 상이한 10원 동전 1970년도에는 적동과 황동으로 나눠서 발행됐다고 합니다. 가격은 적동이 황동보다 높다고 하는데요. 이유는 구리, 니켈의 함량이 높기 때문에 가치가 높다고 합니다. 희귀 동전 50원짜리 1972년도 15만 원(최초 발행) 1977년도 100만 개(희소성) 2014년도 100만 개(희소성) 50원짜리 동전은 국제식량농업기구의 코인 프로그램 참여에 의하여 벼 그림이 들어갔다고 하네요. 가장

알토란 알타리무 총각김치 레시피 만드는 방법 [내부링크]

알토란 방송에 나온 적 있었던 총각김치를 만들어 보겠습니다. 레시피마다 특징이 있고 저도 따라 해보는 수준이니 저만의 레시피를 찾을 때까지는 여러 고수님의 레시피를 따라 해서 저만의 것으로 만드는 과정이 필요하겠죠? 그럼 알타리무김치 재료부터 살펴볼게요. 최대한 방송에 나온 그대로 전달합니다. 알토란 총각김치 재료 총각김치용 무 4kg 천일염 160g 물 4컵(800mL) 찹쌀 풀 200g 새우젓 200g 다진 마늘 140g 중간 고춧가루 250g 다진 생강 60g 소주 1컵 간 사과 2개 쪽파 160g 알토란 총각김치 만드는 법 먼저 주재료인 무를 선택해야겠죠? 방송에서는 무를 초롱 무라는 걸 사용합니다. TIP : 총각김치용 무를 고를 때는 알이 너무 크지 않고 단단하며 매끈한 것을 구입하라고 합니다. 초롱 무라는? 표면에 매끄럽고 타원형이며 맵고 달큼한 맛이라고 하네요. 총각무란? 표면이 약간 거칠고 길쭉하며 시원한 맛이 납니다. 일단 저희는 총각무만 있어서 총각무로 사 왔습니

장염 먹어도 되는 좋은 음식 베스트 5 [내부링크]

수소아청소년과의원 경기도 구리시 건원대로 44 태영빌딩 요즘 음식물 섭취로 인한 장염보다는 바이러스가 원인이 되는 장염이 유행한다고 합니다. 얼마 전 따님도 음식물과 상관없이 바이러스로 인한 장염이 걸렸답니다. 며칠 동안 죽만 먹고 있었고요. 병원에 갔다 왔습니다. 진료를 받고 약을 처방받아 집에 왔습니다. 해물 들어간 죽도 안된다고 다른 음식들도 거의 안되고요. 죽만 먹고 있습니다. 너무너무 안타깝기도 하고 본인은 먹고 싶은데 억지로 참는 중이라 힘들 거 같더라고요. 그래서 인터넷에서 장염에 먹어도 되는 음식을 찾아봤습니다. 1. 이온음료 장염 증상으로 인해 설사를 계속하게 되면 탈수 증상이 나타날 수 있다고 하는데요. 수분이 빠지는 걸 도와주기 위해서 이온음료가 좋다고 합니다. 물론 이온음료보다는 보리 차가 좋다고 하니 수분 보충을 꼭 해주세요. 다만 이온음료는 당 성분이 있으므로 많이 드시는 것은 조심해야 한다고 합니다. 너무 간절히 먹고 싶어 해서 조금씩만 먹으라고 이온음료

청소년증 발급대상, 발급방법 교통카드 기능까지 [내부링크]

저희 따님이 올해 중학생이 됐거든요. 그런던 어느날 학생증이 아닌 청소년증이란건 만든다고 하더라구요. 그래서 그게 뭔지 물어보고선 알았습니다. 요즘은 청소년증을 많이 만들더라구요. 학생증과 청소년증은 차이도 있고 비교해보고 알아볼께요. 청소년증이란? 청소년임을 증명하는 신분증으로 만 9세부터 18세 이하의 청소년을 대상으로 본인의 신청을 받아 전구시, 군, 구에서 발급받을 수 있습니다. 청소년증은 청소년복지 향상에 관한 사항을 규정하는 청소년복지 지원법 4조에 명시되어 있는 대한민국 신분증입니다. 학생증과 청소년증의 차이 학생증은 학교의 학생임을 나타내는 신분증인 반면, 청소년증은 학교 안과 밖을 모두 포괄하여, 청소년이라면 누구나 발급받을 수 있는 공적 신분증입니다. 또한 학생증과 달리 주민등록번호가 기재되어 있어 대학수학능력시험, 검정고시, 금융기관에서도 신분증으로 사용이 가능합니다. geralt, 출처 Pixabay 청소년증이 좋은 이유? 1. 다양한 문화활동의 혜택 박물관,

2022년 장마 기간은 언제일까요? [내부링크]

코로나 관한 조치도 많이 해제되고 해서 다들 여행 준비나 계획들 세우고 계시죠? 장마 기간을 비해가고 싶은 마음들은 다들 똑같을 거 같아요. 그래서 오늘은 2022년 장마 기간은 언제로 예상하는지 알아볼게요. 보통 장마라고 하면 여름철에 여러 날을 계속해서 비가 내리는 현상이나 날씨 또는 그 비를 이르는 말입니다. 장마 기간은 평균적으로 30~35일 정도이지만 계속 비가 내리는 것은 아니고, 실제로는 15~20일 정도만 비가 내린다고 하네요. 2020년 장마 같은 경우는 8월 중순까지 이어지며 역대 최장 기록을 경신했었죠? 기억나시나요? 저도 그때는 장난 아니게 긴 장마에 지쳤었던 적이 있었답니다. 근데 작년 2021년 같은 경우는 중부지방의 경우 매우 짧게 끝났습니다. 사진은 작년 2021년 장마 데이터입니다. 지난 10년간에 데이터를 살펴보자면... 기상청 데이터 자료 (서울 기준) - 2011년 6월 22일 ~ 7월 17일 - 2012년 6월 29일 ~ 7월 17일 - 2013

5월 셋째주 운동일지 [내부링크]

5월 15일(일요일) 운동시간 : 1시간 11분 11초 운동거리 : 6.25km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 처가집 갔다와서 일요일이지만 운동겸 산책겸 저녁식사전 다녀왔습니다. 날씨가 점점 좋아지고 옷이 얇아지니 운동을 더 열심히 해야하는데 걱정이네요. 최종걸음수 : 10,172 걸음 5월 16일(월요일) 운동시간 : 1시간 23초 운동거리 : 4.95km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 월요일이라 최선을 다해 운동을 했습니다. 헬요일 극복하기 위해서요.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 최종걸음수 : 14,256 걸음 5월 17일(화요일) 운동시간 : 1시간 8분 22초 운동거리 : 5.49km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 이번주 완전 화이팅입니다. 연속으로 성공중... 최종걸음수 : 15,223 걸음 5월 18일(수요일) 오늘은 운동은 안했구요. 퇴근후 분리수거하고 마트에 장보러 가고 해서 시간이 후딱 갔습니다. 그래서 운동은 쉽니다. 최종걸음수 : 9,419 걸음 5월 19일(목요일)

소상공인 손실보전금 방역지원금 600만원 3차 지급의 모든것 [내부링크]

소상공인 방역지원금이 1차, 2차에 이어서 3차 지급이 확정됐습니다. 지난 19일 국회가 59조 4천억원 규모의 2차 추경심사에 돌입했다고 하네요. 23일 부터 소위원회를 열어 추경안을 심사한 뒤 확정할 계획입니다. 사회적 거리두기 조치 적용 대상이 돼 연매출 40% 이상 감소한 여행업, 항공운수업, 공연전시업, 스포츠시설운영업, 예식장업 등 약 50개 업종은 상향지원업종으로 분류하고 손실보전금을 최소 700만원 이상 지급한다고 밝혔습니다. 소상공인과 자영업자들에 대한 방역지원금은 손실지원금으로 명칭이 변경됐어요. 3차는 소상공인 손실보전금이라는 명칭으로도 쓰여집니다. CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 소상공인 손실보전금이란? 소상공인 손실보전금은 방역조치인 거리두기 영업시간 제한 등으로 힘들었던, 자영업자들을 지원하는 복지 제도입니다. 모든 자영업자, 소상공인, 매출액 30억원 이하 중기업까지 업종별로 600만원에서 플러스알파가 있을것이라고 합니다. 손실지원금 손실보

1인가구 병원 안심 동행서비스에 대해 알아볼께요. [내부링크]

1인가구 병원 안심동행서비스 서울시에 거주하는 1인가구라면 청년, 중장년, 어르신 누구나 가능합니다. 1인가구 병원동행서비스란? 1인가구 뿐만 아니라 다인가구지만 병원 이용에 도움이 필요한 서울시민을 위해 병원에 갈때부터 귀가하때까지 모든 과정에 동행매니저가 보호자처럼 동행해주는 서비스입니다. 지원대상 : 병원 동행이 필요한 1인가구 또는 다인가구 시민 지원내용 : 병원 출발, 귀가 시 동행, 병원 입퇴원 지원 병원 내 접수 또는 수납, 진료 동행 등 운영시간 : 평일 07:00 ~ 20:00 / 주말 09:00 ~ 18:00(사전예약) 이용요금 : 시간당 5,000원(교통비 자부담) * 중위소득 85%이하 시민은 무료 지원(22년에는 100%이하까지) 신청방법 : 1533-1179 / seoul1in.co.kr 서울시병원안심동행 – 서울시와 비지팅엔젤스가 함께 합니다. (seoul1in.co.kr) 서비스 신청하는 페이지입니다. 안내에 따라 기입후 서비스 신청하기 누르시며 되요.

들기름 효능 및 보관법 이것만은 꼭 지켜주세요. [내부링크]

흔히 냉장고에 있는 들기름. 들기름과 참기름은 사용하는 곳도 다르고 보관법도 다르네요. 참기름은 실온에 보관하고 들기름은 냉장고에 보관을 하는데요. 보관법이 다른 이유가 있겠죠? 그럼 먼저 들기름과 참기름의 차이를 간단하게 살펴볼게요. 들기름과 참기름의 차이 들기름은 진한 갈색을 띠고요. VS 참기름은 밝은 갈색을 띱니다. 들기름은 볶음 요리에 많이 쓰이고요. VS 참기름은 무침 요리에 많이 쓰입니다. 들기름은 유통기한이 짧고요. VS 참기름은 유통기한이 길어요. 들기름은 냉장 보관 VS 참기름은 실온 보관 오늘은 들기름의 효능과 효과 그리고 보관방법에 대해서 알아볼게요. 들기름 효능 및 효과 모든 음식이 효능이나 효과를 알고 드시면 더욱더 맛나게 즐길 수 있는 거 같아요. 그럼 들기름의 효능 및 효과를 알아보겠습니다. 1. 빈혈 예방 혈액순환이 잘되지 않으면 빈혈을 유발할 수 있다고 하는데요. 들기름에는 피를 맑게 해줘서 혈액순환을 좋게 한다고 합니다. 2. 기억력과 집중력 향상

경기도 청년 복지 포인트 신청 방법 자격요건 사용처 및 사용방법 알아볼까요? [내부링크]

2022년 경기도 청년 복지 포인트라는 제도가 있다고 해서 궁금해서 알아봤습니다. 1년간 120만 원 상당의 포인트를 지급한다고 합니다. 120만 원이면 정말 큰돈이네요. 그런 제도나 혜택은 빼먹지 말고 사용해야겠죠? 그럼 어떤 제도인지 자세히 알아볼게요. 경기도 청년 복지 포인트 자격요건 경기도에 거주하는 만 18세 ~ 34세 청년 근로자 * 병역의무이행 기간만큼 신청 연령 연장(최고 만 39세) 경기도 소재 중견/중소기업, 소상공인 업체, 비영리법인 재직자 중 주 36시간 이상, 3개월 이상 근무자 3개월 평균 건강보험료 101,350원(월 급여 290만 원)이하 eliottreyna, 출처 Unsplash 경기도 청년 복지포인트 신청 방법 신청일 : 6월, 8월, 11월 지원자 모집 1차 : 2022년 6월 2일(월) ~ 6월 17일(금) 2차 : 8월 중 2주간 3차 : 11월 중 2주간 * 상기 일정은 추후 변경될 수 있으며, 자세한 사항은 차수별 모집 공고 참조 신청방법

[1년 전 오늘] 크록스 키즈 사이즈 표 확인 및 지비츠를 아시나요? [내부링크]

2021.5.18. 1년 전 오늘 크록스 키즈 사이즈 표 확인 및 지비츠를 아시나요? 크록스 키즈 신발 보고 왔어요. 다산동에 있는 현대 아웃렛을 방문했고요. 인터넷으로도 봤지만 이렇게 실물로 보는 것도 좋아서 매장 구경을 하면서 사진을 몰래 찍고 있는데 매장 점장님이 마음 놓고 찍으라고 하시네요. 멍석 깔아주니까 더 못했다는... 크록스 키즈 남아용이네요. 파란색으로 쫙~ 진열되어 있네요. 지비... 워킹대디의 음식남녀 일년전 추억의 포스팅입니다. 따님 덕분에 지비츠를 처음 알게됐어요.

2022년 아동수당 만8세까지 확대 월10만원 지급 [내부링크]

오늘은 아동수당에 대해서 알아볼게요. 2022년도 부터 아동수당이 만8세로 확대됐다고 합니다. 그동안 만7세까지 였는데요. 이제 한살 더 이용할수 있게 됐네요. 저는 이미 따님이 중학생이 돼서 해당사항 없지만 복지 관련 내용이라 포스팅 해보려고합니다. 해당사항 있으신 이웃님들은 참고해주세요. 그럼 아동수당이 뭔지부터 알아볼까요? 아동수당? 아동 양육에 따른 경제적 부담을 줄이기 위해, 아동이 있는 가정에 월 10만원을 지급하는 제도입니다 아동수당 지원대상 만 8세미만 아동(0~95개월)에게 지급합니다. 선정기준 대한민국 국적을 보유한 아동에게 지급합니다. 주민등록법에 따른 주민등록번호가 정상적으로 부여된 아동에게 지원합니다. daen_2chinda, 출처 Unsplash 아동수당 서비스 내용 아동수당은 아동 1인당 월 10만원이 지급됩니다. 지자체장이 조례로 정한 경우 지역화폐로도 지급 가능 아동이 90일 이상 해외에 체류하는 경우 지급이 중단 neonbrand, 출처 Unspl

난곡 맛집 난곡산장 32년 전통 오리로스, 오리백숙, 토종닭, 삼계탕 전문 [내부링크]

오늘은 오랜만에 맛집 소개합니다. 5월은 가정의 달이고 행사도 참 많죠. 저희 집의 경우 조카 생일부터 장모님 생신 등... 5월은 행사가 장난이 아닙니다. 오늘은 처갓집에 장모님이랑 처갓집 식구들이 모였습니다. 동네에 맛집을 검색하던 중 이전에 많이 갔던 곳으로 예약을 했습니다. 바로 난곡산장이구요. 오리랑 백숙이 유명한 집입니다. 입구에서부터 여러 가지 약재 소개와 함께 신문 스크랩과 사장님 사진이 있네요. 뭔가 포스가 느껴지죠. 올해로 32년이 됐다고 하네요. 2020년 서울시에서 선정된 주민이 선택한 손수 가계라고 하네요. 난곡 산장은 매장 아주 넓어서 단체도 문제없어요. 저희도 이날 9명이 갔었거든요. 그럼 메뉴를 소개하겠습니다. 옻닭 요리부터 오리 로스 오리탕 등이 있네요. 저희는 오늘 한방오리백숙과 오리 로스를 예약했답니다. 한방오리백숙은 58,000원이고요. 오리 로스는 53,000원입니다. 오늘은 오리파튀~~~~ 여러 가지 밑반찬이 세팅이 되고... 오리백숙은 예약을

[1년 전 오늘] 양배추 효능 및 삶는 법 꿀팁 [내부링크]

2021.5.15. 1년 전 오늘 양배추 효능 및 삶는 법 꿀팁 양배추 효능 양배추는 위 건강에 좋다고 합니다. 혈액순환, 해독작용, 변비 개선에도 효과가 있고요. 떡볶이 등 볶음 음식에 넣으면 아삭아삭한 맛이 정말 좋습니다. 그런데 양배추는 한 통을 사면 꼭 다 못 먹더라고요. 그래서 양배추를 삶아서 먹으면 금방 먹어요. 고기 등에 싸먹어도 좋고 강된장 등과 먹으면 정말 맛있... 워킹대디의 음식남녀

5월 둘째주 운동일지 [내부링크]

5월 09일(월요일) 운동시간 : 1시간 4분 23초 운동거리 : 5.62km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 월요일 운동 성공입니다. 운동을 해야 맘이 조금 가볍워요..ㅋㅋㅋㅋ 먹기위해서 운동하는 사람이올시다~~ 최종걸음수 : 15,351 걸음 5월 10일(화요일) 오늘은 갑자기 맥주집으로 ... 동네분들이 먹고있다고 와이프님 초대해서 갔다왔답니다. 최종걸음수 : 9,389 걸음 5월 11일(수요일) 운동시간 : 1시간 4분 48초 운동거리 : 5.11km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘은 운동 성공입니다. 나이가 들수록 운동을 안하면 더욱더 힘들어 진다고 하는데 좀더 열심히 해야겠습니다. 최종걸음수 : 16,830 걸음 5월 12일(목요일) 운동시간 : 59 분 14초 운동거리 : 5.24km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘도 운동 성공입니다. 아자아자 화이팅... 최종걸음수 : 14,905 걸음 5월 13일(금요일) 오늘은 운동 패스했습니다. 특별한 이유없이 그냥 쉬

구리 근처 주변 태국 음식 맛집 카오짜이 다녀왔습니다. [내부링크]

어린이날 따님이 맛나는 거 먹고 싶다고 똠얌꿍을 갑자기 먹고 싶다고 하더라고요. 지난번에 명동에 타이 가든 포스팅이 있었죠? 이때 똠얌꿍에 밥 말아 먹으면서 맛있다고 그게 그렇게 먹고 싶다고 합니다. 아래는 지난번 타이 가든 포스팅이 고요. 타이 가든 명동 성당점 맛집 가볼만한곳 오늘은 지나번 복지포인트로 나머지 금액을 사용하러 명동에 왔습니다. 타이 가든 명동성당점으로 왔습니다... blog.naver.com 그래서 구리 근처에 태국 음식점을 검색했는데... 카오짜이 2호점이 구리에 생겼다고 나오더라고요. 그래서 검색 후 다녀왔습니다 그럼 카오짜이 구리점을 소개합니다 카오짜이 구리점 주소 : 경기도 구리시 안골로 63번 길 38 클래시아 오피스텔 2층 전화번호 : 070-8870-3188 운영시간 : 11 : 30 ~ 23 : 30 브레이크 타임 : 15 : 00 ~ 17 : 00 네이버로 예약이 가능하다고 해서 검색해 보니 네이버 예약은 당일은 안돼서 전화로 예약했습니다. 중간에

[1년 전 오늘] 조팝나무 이팝나무 구분하는 방법 및 차이점 [내부링크]

2021.5.12. 1년 전 오늘 조팝나무 이팝나무 구분하는 방법 및 차이점 지금 시즌에 거리에 많은 나무들인데 조팝나무랑 이팝나무입니다. 이름도 생소하고 멀리서 보면 구별하기 힘들다고 합니다. 첨에는 아카시아꽃인가 했는데 엄연히 이름이 있는 나무더라고요. 조팝나무와 이팝나무에 대해서 포스팅해보려고 합니다. 바람이 불면 눈처럼 하얗게 내려서 멋있는 풍경을 만들어요. 조팝나무 조팝... 워킹대디의 음식남녀 일년전 오늘 포스팅입니다.

[1년 전 오늘] 마늘쫑 효능 및 보관하는 방법 [내부링크]

2021.5.13. 1년 전 오늘 마늘쫑 효능 및 보관하는 방법 지인께서 농사진 마늘쫑을 주셨습니다. 이참에 마늘쫑에 효능과 보관하는 방법을 알아보도록 할게요. 5월~6월은 마늘쫑이 제철이라고 합니다. 제철 음식은 보약이라고 하죠. 제철 음식만 잘 먹어도 보약 먹는 효과가 있는 거 같다고 생각이 드네요. 마늘쫑은 마늘종이 정식 명칭인데 꽃대가 완전히 자란 마늘의 꽃줄기를 말... 워킹대디의 음식남녀

눈 다래끼 빨리 낫는 법 및 초기 증상 그리고 나는 이유 [내부링크]

lwxlch, 출처 Unsplash 저는 눈 다래끼가 자주 나는 편입니다. 며칠 전 또 눈 다래끼가 났고요. 그래서 오늘은 다래끼에 대해 포스팅해 볼게요. 눈 다래끼 나는 이유를 먼저 알아보겠습니다. 눈 다래끼 나는 이유? 보통 다래끼 나는 이유는 염증입니다. 눈의 위생관리가 적절하지 못했을 때 발생한다고 하네요. 특히 여성들의 경우는 화장을 하므로 화장이 제대로 지워지지 않으면 이로 인해서 발생하는 경우가 많다고 합니다. 그러므로 화장품 잔여물이 남아 있지 않게 꼼꼼하게 세안을 할 필요가 있습니다. 평소에 눈을 비비거나 만지는 습관이 있어도 감염되기 쉽다고 합니다. 저 같은 경우도 눈을 자주 비비는 습관 때문에 자주 걸리는 거 같습니다. 눈 다래끼 초기 증상 다래끼 초기 증상에는 여러 가지가 있습니다. 1. 약간 빨갛게 붓고 가려워지기 시작함 2. 통증을 동반함 3. 점점 심하게 부어오름 4. 시간이 지나면서 단단해지고 통증 감소 저는 여러 번 걸리고 자주 걸리는 편이라 바로 눈

백종원 콩나물 불고기 레시피로 콩불 만들어봐요. [내부링크]

오늘은 백종원 님의 콩나물 불고기 레시피를 소개합니다. 콩나물 불고기 재료 콩나물 대패삼겹살 또는 불고기용 대파 양파 버섯 깻잎 통깨 갑자기 준비를 해서 없는 재료는 저는 생략했습니다. 콩나물과 앞다리 불고기를 주재료로 했고요. 대파는 집에 있어서 사용했고요. 버섯, 양파, 깻잎이 없었지만 그냥 만들기로 했어요. 있으면 좋겠지만 없다고 불가능한 건 아니니까요. 먼저 콩나물을 물에 씻어줍니다. 잘 헹궈서 채반에 물기를 제거해 줬습니다. 콩나물 불고기 양념 진간장 1/2컵 맛술 1/2컵 설탕 1/2컵 고춧가루 1/2컵 고추장 1/2컵 간 마늘 1/2컵 요렇게 양념 재료 준비 후 만들어 보겠습니다. 백종원 콩나물 불고기 1. 대패삼겹살이나 불고기용 고기를 잘라주세요. 고기를 적당한 크기로 잘라주세요. 이때 대파나, 양파, 버섯 등도 적당 크기로 잘라주세요. 이날 저는 불고기용 앞다리살로 이용했고요. 대파만 있어서, 양파나 버섯 심지어 깻잎도 없어서 못 넣었습니다. 2. 준비한 양념을 볼에

바세린 효능 및 효과 베스트 10 [내부링크]

바세린이란? 석유에서 여러 기름들을 증류하고 남은 잔여물을 탈색, 정제하여 만든 백색 또는 황색의 젤리 형태의 혼합물로, 석유 젤리(petroleum jelly)라고도 부른다. 유니레버코리아가 유통하는 기본적인 바셀린은 이 페트롤레이텀 100%로 표기되어 있다. 단일한 물질이 아니라 혼합물이며 주로 여러 가지의 파라핀류로 구성되어 있다. 이 바셀린은 석유 젤리의 상표명으로서 원래는 고유명사였지만 일반명사화한 단어다. 바세린의 효능 바셀린의 효능이나 효과를 알아보겠습니다. 1.각질제거 바셀린은 팔꿈치나 발뒤꿈치의 각질 또는 갈라짐 등에 효과적입니다. 잠자기 전에 씻은 발뒤꿈치에 골고루 발라준 후 양말 등을 신어주고 주무시면 좋습니다. 꾸준히 일주일 정도 하면 발뒤꿈치 갈라지는 현상이 회복된다고 합니다. 2. 귀걸이 윤활유 귀걸이를 장시간 착용 안 하는 경우 구멍이 막혀버린다고 합니다. 이때 무리하기 뚫게 되면 출혈이 일어나는데요. 해당 부위에 바셀린을 발라준 후 착용하면 통증이 없이

홍대 미미네 국물떡볶이 새콤달콤 유부초밥으로 식사 준비합니다. [내부링크]

얼마 전 따님 생일 파티한 거 기억들 나시나요? 그때 너무나도 맛나게 먹은 음식들 공유해 보려고 해요. 그날 음식 중 베스트 치킨은 애슐리 치킨이었고요. 요거는 먼저 공유드렸었죠? 아래 링크 올립니다. 애슐리 오리지널 통살 치킨 내돈 내산 후기 지난번 따님 생일파티에 먹은 애슐리 치킨입니다. 너무 맛있어서 한 봉지 더 사서 먹었어요. 생일파티 때 ... blog.naver.com 다음은 유부초밥입니다. 유부초밥도 호불호가 약간 있죠. 하지만 유부초밥에 소 불고기랑 섞어서 만들면 정말 맛있는 주먹밥이 돼요. 집에 냉동해놨던 소 불고기를 해동하고요. 소 불고기를 볶아서 재료로 준비합니다. 유부초밥을 채에 놓고 물기를 빼주고요. 따끈한 밥에 두 가지 소스로 혼합해둡니다. 소 불고기를 잘게 잘라서 안에 고명으로 들어가게 만들어주면 돼요. 이렇게 하면 준비 끝입니다. 밥에 소불고기 섞어주시고요. 유부초밥에 하나씩 넣어서 만들어 주면 됩니다. 정말 쉽죠~ 사실이건 만드는 법을 설명하기보다 제품

[1년 전 오늘] 달리아의 꽃말을 아시나요? [내부링크]

2021.5.7. 1년 전 오늘 달리아의 꽃말을 아시나요? 달리아는 국화과에 속하는 화초로 원산지는 멕시코이며, 여름철에 피는 대표적 관상용 꽃이라고 합니다. 달리아 또는 다알리아라고 하는 꽃의 꽃말은 감사, 불안정, 변덕, 정열, 우아함, 화려함입니다. 꽃말이 너무 통일성이 없죠? 꽃에 색마다 꽃말이 다르다고 합니다. 흰색 달리아는 친절이 감사합니다. 선홍색 또는 장미... 워킹대디의 음식남녀

5월 첫째주 운동일지 [내부링크]

5월 2일(월요일) 운동시간 : 1시간 6분 38초 운동거리 : 5.9km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘은 헬요일 하지만 운동은 성공... 오늘부터 실외 마스크 해제~~ 하지만 아직 많이들 쓰고 다니시네요. 저도 소심해서 쓰고 다녔답니다. 최종걸음수 : 16,655 걸음 5월 3일(화요일) 오늘은 운동패스 하지만 평상시간에 많이 걸었어요. 최종걸음수 : 12,155 걸음 5월 4일(수요일) 오늘도 패스입니다. 저녁에 한강공원을 가려고 했는데 자동차 배터리가 나가서 무산됐어요. 도시락까지 준비했는데 말이죠. 된장~~ 최종걸음수 : 9,152 걸음 5월 5일(목요일) 어린이날... 저희 따님은 올해 중1이므로 어린이날은 그냥 공휴일... 오늘은 자동차 배터리 갈러갔습니다. 인터넷 검색하고 평좋은곳으로 가서 사이드미러 수리하는곳 소개도 받고 기름도 넣고 말이죠. 그리고 따님이 똠양꿍 똠양꿍 해서 타이음식 먹으러 갔습니다. 장안동 장안평역 자동차 밧데리 배터리 교환 대득상사 갔다 왔

구리 부속고기 맛집 뒷고기 뽈살 구이, 꼬리 구이 먹었습니다. [내부링크]

따님이 놀러 간 상황이라 와이프랑 오랜만에 부속고기 먹으러 갔습니다. 지난번에도 소개한 집이지만 너무너무 맛나는 집이라 한 번 더 소개합니다. 인생 구이 집은 돼지 부속고기 전문점이고요. 부속고기란? 부속 고기는 식자재로 쓰이는 동물의 간, 허파 창자, 꼬리, 발, 머리 등을 일컫는다. 이 집의 기본 반찬 세팅입니다. 이 집의 장점 중에 하나는 기본 반찬이 너무 맛있다는 거예요. 파무침, 콩나물국, 대파 마늘, 그리고 야채... 파절이 정말 맛나게 되어 있답니다. 그리고 양철 도시락 같은 곳에 파랑 김치, 마늘 등을 잔뜩 넣고 초고추장 소스 같은 걸로 듬뿍 넣은 시그니처 메뉴 불판 위에서 같이 구워드시면 정말 맛나요. 콩나물국.. 정말 칼칼하니 집에서도 저렇게 끓어 먹고 싶을 정도의 맛... 정말 와이프는 4대접 먹은 건 안 비밀 국물 좋아하는 와이프 입맛에 최애 반찬이죠. 그리고 양파, 당근, 고추 등의 야채 쌈장에 찍어 먹으면 좋겠죠. 그리고 또 서비스로 입가심하는 돼지 껍질..

바보닭 편스토랑 박솔미 레시피 바다의 보물 다시마를 품은 닭입니다. [내부링크]

바다의 보물이라고 불리는 다시마를 품은 닭을 소개합니다. 줄여서 바보닭이라고 합니다. 편스토랑에서 박솔미 님이 만드신 레시피이고요. 와이프님이 만들어서 사진이 별로 없습니다. 퇴근하기 전에 요리가 완성되었더라고요. 방송에서는 닭 다리로만 만들었고요. 저희는 그냥 닭볶음탕용을 사서 만들었답니다. 바보닭 재료 생닭다리 10개 무 1/4개 양파 1개 표고버섯 3개 쪽파 3뿌리 덩도 다시마 80g 박솔미 님은 바로 끓는 물에 닭을 삶지만 저희는 늘 하던 데로 우유와 물을 넣어서 닭에 불순물을 제거했답니다. 박솔미 TIP : 생닭을 그대로 손질하면 세균으로 개수대가 오염될 수 있다고 하네요. 편스토랑에서는 그냥 끓는 물에 바로 삶아줬답니다. 하지만 저희는 옛날 방법으로 했습니다. 그냥 닭을 우유랑 물에 씻어줬습니다. 버섯, 떡, 대파, 무 등 손질합니다. 1. 무와 양파를 냄비에 깔아주고요. 2. 다시마를 물에 행거 준 후 3. 물을 자작하게 부어서 끓여주세요. 4. 닭다리 투하합니다. 바보

고사리 효능 부작용 그리고 삼겹살과 같이 구워먹는법 [내부링크]

1. 노화 예방 및 노폐물 제거 고사리에는 각종 비타민과 활성산소를 제거해 주는 영양소가 다량 들어있어 피부의 노화를 예방하고 노폐물 및 염증을 제거해 준다고 합니다. 또한 피부가 쉽게 주름이 생기지 않도록 탄력이 있게 유지하는 데 도움을 준다고 합니다. 2. 면역력 증가 고사리는 단백질, 비타민, 미네랄 등 다량으로 들어있어서 면역력 증가에도 도움을 준다고 하는데요. 또한 신진대사를 활발하게 만들어 각종 바이러스로부터 질병 예방에 도움을 준다네요. 3. 성인병 예방과 콜레스테롤 감소 고사리에는 칼륨, 무기질, 단백질 등이 풍부하여 고혈압을 비롯한 각종 성인병 예방에 좋다고 합니다. 또한 칼륨이 풍부해 혈관에 쌓여 있는 노폐물의 배출을 도와서 혈압과 콜레스테롤 감소에 도움을 준다고 합니다. 3. 숙변제거와 변비 예방 고사리에 있는 풍부한 식이섬유와 무기질이 장운동을 활발하게 해서 배변활동을 촉진시켜요. 그래서 숙변제거와 변비 예방을 도와 장 건강에 도움을 줍니다. 4. 다이어트 고사

[1년 전 오늘] 구리 인창동 맛집 오이시이 참치 [내부링크]

2021.5.5. 1년 전 오늘 구리 인창동 맛집 오이시이 참치 오늘은 구리 인창동 참치 맛집 오이시이 참치집을 소개합니다. 저희는 동네 맛집을 그리 많이 알고 있지 않아 포스팅이 적네요. 오이시이 참치집은 테이크아웃 전문점입니다. 홀에서 드시는 거와 테이크아웃 피스가 달라요. 장단점이 있지만 참치 회만 집중하고 싶으신 분들은 테이크아웃을 하시면 더 많은 참치를 드실 수 ... 워킹대디의 음식남녀

장안동 장안평역 자동차 밧데리 배터리 교환 대득상사 갔다 왔어요. [내부링크]

저녁에 구리 한강 시민공원 가서 컵라면 먹고 싶다는 따님의 소원을 들어주기 위해 저녁에 반찬이랑 물이랑 돗자리 챙기고 부랴부랴 준비를 하여 출발하려고 했죠. 그런데 자동차에서는 시동이 안 걸리며 불이 깜박이며 배터리가 나간 신호가 옵니다. 혹시나 다른 고장인지 테스트해봤지만 역시나 배터리가 나간 거 같았습니다. 다행히 아는 분이 배터리 점프해 줘서 일단 시동을 걸었고요. 다음날 바로 인터넷으로 밧데리 교체해 주는 곳을 검색했습니다. 동네 공업사를 가야 할지 아니면 장안동, 장안평역 쪽에 자동차 관련 용품 판매하는 곳이 많다고 들어서 그쪽을 갈지 인터넷 폭풍 검색을 했어요. 그러던 중 평도 좋고 많은 분들의 후기가 있는 곳을 찾았습니다. 5월 5일 어린이날이라 쉬는 날인 줄 알고 전화부터 했는데 다행히 쉬지 않는다고 합니다. 장안평 쪽이 가격도 동네보다 저렴하다고 알고 있었던지라 바로 검색해서 출발했고요. 구리시에선 27분 정도 걸려서 도착했습니다. 생각보다 멀지는 않은 거 같았습니다

4월 마지막주 운동일지 [내부링크]

4월 25일(월요일) 운동시간 : 1시간 2분 15초 운동거리 : 5.14km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 월요일 운동 성공했습니다. 몸이 무겁지만 그래도 하고 나니 좋아요. 최종걸음수 : 14,790 걸음 4월 26일(화요일) 오늘은 운동 패스입니다. 갑자기 소주한잔 하게되서요. 최종걸음수 : 9,109 걸음 4월 27일(수요일) 운동시간 : 1시간 3분 21초 운동거리 : 5.15km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘도 가볍게 운동 성공합니다. 좀더 날씨가 좋아지니 운동성공이 많으면 좋겠습니다. 최소 일주일에 3번 성공하면 거의 반이니까요. 최종걸음수 : 15,004 걸음 4월 28일(목요일) 오늘은 운동 패스입니다. 비가오려고 하네요..... 최종걸음수 : 6,880 걸음 4월 29일(금요일) 오늘은 회사에서 저녁을 먹고 오는 관계로 패스했답니다. 이번주 목표에 도달 못한건가요? 내일도 약속이 있는데 걱정이네요. 최종걸음수 : 8,222 걸음 4월 30일(토요일) 오늘도

식빵 러스크 만들기 남은 식빵 활용하는 방법 [내부링크]

편스토랑 에그 마요 샌드위치 만들다 남은 모서리를 활용했어요. 에그 마요 샌드위치가 궁금하신 분은 아래 링크로 이동하시면 되고요. 편스토랑 에그마요 샌드위치 달걀크림샌드위치 만들기 삶은 달걀 계란 꿀팁 삶은 달걀 완벽 정리 1. 냄비에 계란이 잠길 정도로 물을 붓고 소금 1T 넣어줍니다. 저는 방송과 똑같이 6... blog.naver.com 그럼 오늘은 남은 식빵 모서리로 초간단 러스크 만들기 도전합니다. 우선 간단 재료 살펴볼게요. 식빵 러스크 재료 식빵 모서리 버터 설탕 위생 비닐봉지 자 그럼 만들어볼까요. 식빵 러스크 만들기 합니다. 에그 마요 샌드위치 만들고 남은 식빵 모서리가 있었죠? 거기서부터가 시작입니다. 1. 남은 식빵 쪼가리를 위생봉투에 넣어주세요. 남은 식빵 모서리 부분을 위생 비닐봉지에 넣어주었습니다. 처음에 무언가를 만들 생각이 아니어서 모양은 그냥 그러네요. 2. 버터를 전자레인지용 용기에 넣고 돌려서 녹여주세요. 버터 조각을 전자레인지용 용기에 넣고 녹을

미나리 삼겹살 연기 없이 안방 그릴로 먹었습니다. [내부링크]

얼마 전 미나리 효능을 간단히 소개하고 미나리 무침과 미나리 전 만들어 봤죠? 궁금하신 분은 아래 링크로 가시면 되고요. 미나리가 지금 많이 나오는지 여기저기 미나리 이야기라서 오늘은 미나리 삼겹살을 먹어봤답니다. 미나리 효능 미나리 무침 그리고 미나리 전 레시피 만드는 법 미나리 효능 미나리 효능을 살펴보겠습니다. 미나리에는 각종 비타민이나 무기질과 섬유질이 풍부하여 해독... blog.naver.com 미나리와 함께 야채를 다 씻어주었습니다. 저는 주로 식초물에 씻어주고요. 새송이버섯도 통으로... 설마 아직도 잘라서 구우시는 분 없으시죠? 새송이버섯은 통으로 구워야 즙이 살아난답니다. 연기 잡는 안방 그릴 등장합니다. 아래 후기 올렸던 거 포스팅합니다. 안방 그릴은 어남선생 류수영 님이 광고모델 하면서 가격이 더 비싸진 거 같아요. 연기 잡는 안방 그릴 AB301MF 집에서 삼겹살 먹기 집에서 삼겹살 등 고기 굽기 힘들죠? 저희는 그래서 보통 에어프라이어를 돌려서 먹는 걸 택했

쭈꾸미 샤브샤브 해물탕 집에서 간단하게 만들어 먹었습니다. [내부링크]

해물탕, 해물샤브샤브 재료 조개 쭈꾸미 다시마 멸치 배추 무 버섯 미나리 요즘 미나리가 철이라 미나리 자주 먹네요. 오늘은 해물 쭈꾸미 샤브샤브를 해먹어 봅니다. 지인이 조개랑 쭈꾸미를 주셔서 집에 있는 야채에다가 몇 개를 더 사서 샤브샤브했답니다. 4월은 쭈꾸미 철이기도합니다. 1. 재료 손질 야채를 손질했습니다. 팽이버섯, 느타리버섯, 알배추 등 집에 있는 야채나 없는 건 구매해서 손질합니다. 천경채도 좋고 양파나 무 등 야채는 다 좋은 거 같아요. 집에 있는 야채로 하면 되고요. 없으면 몇 가지만 구매하시면 돼요~ 2. 멸치 다시 국물을 만듭니다. 멸치, 다시마, 무 등을 넣고 푹 끓여줍니다. 멸치 다시마 국물로 육수를 냈습니다. 기본 육수 맛이 있어야 하므로 멸치 다시 육수를 준비했어요. 3. 국물에 간맞추기 국물을 충분히 우려주었습니다. 물이 끓기 시작하면 다시마는 빼주었고요. 멸치도 먹기 불편하므로 건져주었습니다. 국간장, 소금 등으로 간을 맞췄습니다. 4. 야채부터 올려

닭똥집 튀김 에어프라이어 조리용 구매해서 먹은 후기 [내부링크]

닭똥집이 술안주로 딱인 거 아시죠? 오늘은 닭똥집 다른 버전을 소개합니다. 얼마 전 닭똥집을 구매해 요리를 한 거는 아래 링크에 남겨요. 냉동한 닭똥집을 다 먹어서 인터넷으로 다시 알아보던 중 닭똥집 튀김을 팔아서 바로 구매한 제품입니다. 쿠팡에서 구매했고요. 750g 2봉에 11,900원 줬답니다. 닭똥집 닭근위 닭모래집 볶음 손질 및 레시피 냉동 닭근위 1kg 구매했습니다. 냉장고에서 하루정도 해동시킨 후 깨끗하게 물에 씻었습니다. 그리고 밀가... blog.naver.com 닭똥집 볶음, 소허파 볶음이 만났습니다. 얼마 전 사서 먹고 냉동한 닭똥집 그리고 소허파 이 둘을 한 덩어리씩 꺼냈습니다. 닭똥집 관련 포스팅은 ... blog.naver.com 인터넷에서 닭모래집 튀김, 닭똥집 튀김을 치킨처럼 파는 거예요. 미리 일차로 튀겨놓은 거고요. 간단하게 에어프라이어로 돌리면 바로 먹을 수 있어서 구매해 봤습니다. 세 가지 조리방법이 나오네요. 1. 에어프라이어 조리 시 해동되지

[1년 전 오늘] 병원 보건증 재발급 하는 방법 [내부링크]

2021.4.28. 1년 전 오늘 병원 보건증 재발급 하는 방법 보건증이란 보건증은 해외여행이나 이민 등을 갈 때 서류이기도 하지만 식품과 관련된 직장이나 아르바이트, 창업을 할 때 반드시 발급을 받아야 하는 서류입니다.(식품위생법 제40조) 또한 유흥업소 관련 업종에서도 받아야 합니다. 현재 건강진단결과서로 명칭이 변경됐어요. 검사 방법 및 비용 1년 1회 의무검사를 하는... 워킹대디의 음식남녀 1년전 오늘이래요

편스토랑 에그마요 샌드위치 달걀크림샌드위치 만들기 삶은 달걀 계란 꿀팁 [내부링크]

삶은 달걀 완벽 정리 1. 냄비에 계란이 잠길 정도로 물을 붓고 소금 1T 넣어줍니다. 저는 방송과 똑같이 6개의 계란을 준비해서 만듭니다. 소금은 1T 넣었고요. * 냉장실에 있던 계란은 미리 꺼내놔야 온도 차이가 안 나서 좋다고 합니다. * 끓는 물에 달걀을 넣으면 온도차에 의해 깨진다니 반드시 끓기 전 넣어주세요. 2. 기포가 올라오면 중불로 줄여서 삶아요. 반숙은 7~8분 완숙은 10~12분 물론 에그 마요 샌드위치는 완숙으로 합니다. 3. 삶은 달걀은 찬물에 넣어 10분간 식혀야 된다고 합니다. 온도 차이가 나면 노른자가 갈변하기도 하고요. 충분히 식어야 껍질도 잘 벗겨진다고 합니다. 테스트 겸 반숙으로 먼전 한 개를 꺼내봤습니다. 완벽한 반숙이 됐어요. 나머지는 완숙으로 10분간 찬물에 들어갔어요. 여기까지는 삶은 달걀 완벽 정리입니다. 편스토랑에서 류수영 님의 삶은 달걀 정리로 완벽 정리됐어요. 자 이제는 에그 마요 샌드위치를 만들어 볼까요? 편스토랑 류수영 에그 마요

참외 효능 및 부작용 그리고 제철 시기에 대해 알아보고 먹어요. [내부링크]

날씨가 벌써 무더워지는 거 같습니다. 오늘 낮에 온도를 보니 곧 여름이겠구나 싶더라고요. 그래서 오늘은 여름철 대표 과일 중 하나인 참외에 대해 소개해 볼까 합니다. 참외의 효능 그럼 참외의 효능을 알아볼까요? 1. 빈혈 예방 참외에는 빈혈을 예방하기 위한 필수 영양소 중 하나인 엽산이 풍부하게 함유되어 있어요. 그래서 특히 임산부한테 너무 좋은 과일이라고 합니다. 2. 이뇨작용 참외에는 나트륨을 체외로 배출해 주는 칼륨과 수분이 많습니다. 몸속에 있는 노폐물을 적절하게 배출시켜 몸이 붓는 부종을 예방하고 신장 기능을 돕는 역할을 한다고 하네요. 3. 다이어트 참외에는 수분이 많고 비타민 햠유량이 높지만 100g당 20~30kcal의 낮은 열량을 가지고 있어서 다이어트에도 효과적이라고 합니다. 참외는 씨앗 부분에 당분이 많기 때문에 씨를 빼고 드시면 더 큰 효과를 볼 수 있다네요. 4. 피로회복과 피부 건강 참외씨에는 레티놀이라고 불리는 비타민A가 함유되어 있다고 합니다. 또한 피부

4월 셋재주 운동일지 [내부링크]

4월 18일(월요일) 슈퍼스타헤어 1호점 서울특별시 성북구 화랑로13길 32 오늘은 미용실에서 머리하는날이라 운동은 패스입니다. 하지만 많이 걸어서 만보 넘었네요. 운동을 못갈수 있어서 많이 걸으려고 노력중입니다. 최종걸음수 : 11,604 걸음 4월 19일(화요일) 운동시간 : 56분 59초 운동거리 : 5.16km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 운동 성공이요. 따님이 요즘 학원때문에 늦게 와서 아예 퇴근후 바로 운동하고 왔습니다. 밥을 같이 먹기 위해서요. 기다려서 먹고 운동하려면 너무 늦어서 안하게 될거 같았답니다. 최종걸음수 : 15,066 걸음 4월 20일(수요일) 운동시간 : 1시간 3분 10초 운동거리 : 4.93km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘도 운동성공입니다. 분리수거후 바로 운동갔다왔습니다. 다리가 무거워서 걸음이 느리네요~~ 최종걸음수 : 16,144 걸음 4월 21일(목요일) 오늘은 운동 패스입니다. 할수 있었는데 핑계로 안했답니다. 최종걸음수 : 8

배달의민족 3,000원 할인 쿠폰 무료로 받아서 곱분이 곱창 주문했어요. [내부링크]

곱분이곱창 구리점 경기도 구리시 안골로103번길 50 1층 배달의민족에서 3천 원 쿠폰을 받는 법을 먼저 소개할게요. 저도 지인이 알려줘서 알았답니다. 그럼 소개할게요. 배달의민족에서 3,000원 쿠폰 받는 방법 배달의민족 어플을 켜고 쿠폰함으로 가서 + 쿠폰 등록하기를 클릭하고요. 쿠폰 코드 넣는 공란에 배민원이응원해요 라고 입력 후 등록하기 누르면 3,000원 할인 쿠폰이 들어옵니다. (유효기간 당연히 있고요.) 1만 원 이상 사용 가능합니다. 그다음에 곱창을 검색했습니다 어디서 본 건데 배달 앱에서는 찜순 높은 걸로 하면 성공률이 높다고 합니다 한번 드시고 맛있어서 다음에 시키려고 찜 한 거라고 말이죠. 그래서 찜높은순으로 검색하다가 곱분이 곱창 구리점을 선택했습니다. 곱분이 곱창 체인점인가 봐요. 첨으로 시켜봤습니다 찜이 제일 많아서 선택했습니다. 배달원은 한집만 배달한다고 하네요. 쿠팡 이츠처럼 말이죠. 실시간으로 배달정보도 나오고 세상 좋네요. 배달도 금방 왔습니다. 야채

광장시장 맛집 원조 누드 치즈김밥, 총각네 붕어빵집 [내부링크]

청계천을 사이로 광장시장과 방산시장이 있답니다. 오늘은 광장시장에 유명한 맛집중 두 군데를 소개합니다. 한 군데는 직접 포장해와서 먹었고요. 나머지는 그냥 사진만... 둘 다 워낙 유명해서 줄을 서야 하거든요. 그래서 오늘은 김밥 집 위주로 포스팅 들어갑니다. 원조누드치즈김밥 서울특별시 종로구 창경궁로 88 광장시장 내 41호 위치 : 광장시장 모사 41호 원조 누드김밥 매주 일요일 휴무 주소는 종로구 창경궁로 88입니다. 백종원 3대 천왕에도 출연하셨네요. 몰랐어요. 메뉴판이 보이네요. 원조 누드 치즈김밥 메뉴 치즈 참치김밥(원조) 2,500원 잡채 김밥(원조+잡채) 3,000원 세트(잡채 김밥 + 어묵 2개) 4,000원 기본 세 가지가 유명한 메뉴입니다. 추가로 어묵이나 잡채 구매 가능하고요. 줄을 서서 구매해야 하고요. 포장인지 아닌지 말씀하셔야 합니다. 그래야 빨리 진행 포장이 아닐 경우 접시에 올려서 주기 때문입니다. 근처 좌석이 있긴 한데 사람이 많아서 서서 드시는 분도

참두릅, 땅두릅, 개두릅 알아보고 두릅 숙회 데쳐서 먹었습니다. [내부링크]

두릅의 종류 두릅에 종류에는 세 가지가 있다고 합니다. 참두릅, 땅두릅, 개두릅 세 가지입니다. 일반적으로 나무에서 새순이 올라오는 것이 참두릅입니다. 주로 데쳐먹는 두릅 숙회로 많이들 드신다네요. 개두릅은 엄나무순이라고 불린다고 합니다. 땅두릅은 땅에서 자라 가격이 저렴하다고 합니다. 두릅의 제철 시기 4~5월이라고 합니다. 지금이 한창이네요. 어쩐지 요즘 마트에 눈에 띄더라고요. 그래서 저도 구매했습니다. 두릅의 효능 단백질이 많고 지방, 당질, 섬유질, 인, 칼슘, 철분, 비타민과 사포닌 등이 들어있어 혈당을 내리고 혈중 지질을 낮추어 주므로 당뇨병, 신장병, 위장병에 좋다고 합니다. 두릅의 쓴맛을 나게 하는 사포닌 성분은 혈액순환을 도와줘 피로회복에 좋다. 두릅에 나무껍질은 당뇨병과 신장병의 약재로 쓰여왔고, 잎과 뿌리, 과실은 건위제로 이용된다. 두릅나무의 껍질을 벗겨서 말린 총목 피는 당뇨병을 다스리고 위를 튼튼히 할 뿐만 아니라 신장병에도 좋다. 두릅은 100g당 21k

전월세 신고제 대상 인터넷 신고방법 및 과태료 100만원 [내부링크]

tierramallorca, 출처 Unsplash 전월세 신고제 또는 임대차 신고제에 대해 아시나요? 오늘은 전월세 신고제 대상 그리고 인터넷 신고방법 및 과태료 등을 알아보려고 합니다. 그럼 전월세 신고제의 뜻부터 알아볼게요. 전월세 신고제란? 전월세 신고제란 임대차 신고제라고도 불립니다. 내용은 전월세 계약을 하면 그 내용을 신고해야 한다는 거고요. 2021년 7월에 개정한 임대차 보호법 3종 세트에 해당하는데요. 전월세 가격을 공유하면 세입자가 정확한 시세로 거래할 수 있을 거라는 취지에서 나왔다고 합니다. VisionPics, 출처 Pixabay 임대차 보호법 3종 세트 2021년 7월 정부가 세입자 보호를 목적으로 기존 임대차 보호법을 개정했습니다. 그 핵심은 전월세 상한제와 계약 갱신청구권 그리고 전월세 신고제 이렇게 세 가지입니다. * 전월세 상한제는 집주인이 기존 임대계약에서 전세나 월세 가격을 5% 이상 올리지 못하게 하는 제도입니다 * 계약 갱신청구권은 전월세

총각무 재활용 오랜 된 김치 총각무 활용 방법 꿀팁 [내부링크]

냉장고 깊숙이 오랜 된 총각무를 발견했습니다. 너무 쉬어서 그냥 먹을 수가 없어요. 그렇다고 버리는 건 안되겠죠? 그래서 마침 올린 포스팅 오래된 김치나 총각무 심폐 소생 ~~ 살리기 와이프님의 방법으로 와이프님이 직접 살려주시네요. 두 가지 방법이 있답니다. 1. 김치를 들기름에 볶아주는 방법이고요. 2. 된장 베이스에 끓여주는 방법입니다. 둘 다 괜찮지만 총각무 즉 총각김치는 2번 방법이 좋은 거 같네요. 그럼 심폐 소생 들어갑니다~~ 1. 먼저 물에 무를 깨끗이 씻어주세요. 물에 여러 번 씻어줘야 하거든요. 김치통에 물을 받았습니다. 가득 몇 번이고 헹궈줘야 하므로... 2. 여러 번 씻어주세요. 계속 물을 넣어주면서 씻어주었답니다. 고춧가루가 안 보이도록 말이죠. 3. 고춧가루가 안 보일 정도로 씻어주고 헹궈줍니다. 비닐장갑을 끼고 깨끗하게 씻어주었습니다. 고춧가루가 안 보이게 여러 번 말이죠. 4. 멸치 다시 물에 된장과 고춧가루 그리고 설탕을 넣어끓여주세요. 멸치와 다시마

닭똥집 볶음, 소허파 볶음이 만났습니다. [내부링크]

얼마 전 사서 먹고 냉동한 닭똥집 그리고 소허파 이 둘을 한 덩어리씩 꺼냈습니다. 닭똥집 관련 포스팅은 아래에 있어요. 닭똥집 닭근위 닭모래집 볶음 손질 및 레시피 냉동 닭근위 1kg 구매했습니다. 냉장고에서 하루정도 해동시킨 후 깨끗하게 물에 씻었습니다. 그리고 밀가... blog.naver.com 요거는 천엽과 소허파 관련 포스팅입니다. 허파, 천엽 먹는 법 및 효능 소 잡는 날 우리 동네 마트에는 일주일에 한 번 정도 소 잡는 날이 있습니다. 그런 날에는 소고기도 세일해서 팔고요. ... blog.naver.com 이렇게 냉동실에는 닭똥집과 소허파가 냉동되어 있습니다. 오늘은 이 둘을 함께 콜라보 했습니다. 닭고기와 소고기의 만남.... 엄밀히 고기는 아니지만 말이죠. 1. 파 기름, 마늘 기름, 양파기름 내서 냄새를 없애요. 기름을 두르고 대파, 양파, 편마늘을 넣어 볶아줍니다. 파 기름, 마늘 기름을 내어주면 고기 등의 잡내가 없어져요. 그래서 볶음 요리에는 파 기름을 많이

애슐리 오리지널 통살 치킨 내돈 내산 후기 [내부링크]

지난번 따님 생일파티에 먹은 애슐리 치킨입니다. 너무 맛있어서 한 봉지 더 사서 먹었어요. 생일파티 때 좀 모자라서 우리 식구는 맛만 봤는데 너무 맛나더라고요. 가격도 괜찮고요. 그래서 바로 로켓 배송으로 주문했답니다. 애슐리 오리지널 통살 치킨은 애슐리 셰프의 비법이라고 하네요. 애슐리에서 먹는 그 맛이라고 합니다. 에어프라이어에서 최상의 맛을 완성한다고 하네요. 닭 다리 살 정육 100%라고 하네요. 에어프라이어 베스트 조리법 1300W ~ 1800W 기준 180도 ~ 200도 4개 ~ 6개 약 10 ~ 12분 10개 ~ 12개 약 12 ~ 15분 냉동 상태인 치킨을 약 5분간 예열한 후 에어프라이어에 넣어주세요. 조리 후 1분만 기다리면 치킨 풍미와 바삭함이 좋습니다. 에어프라이어의 종류와 용량에 따라 조리시간이 달라질 수 있습니다. 우선 에어프라이어를 5분가 예열했습니다. 그다음 애슐리 통살 치킨을 적당량 넣었어요. 180도에 맞히고 15분 돌렸답니다. 닭 다리 살이라 너무

생일파티 용품 세트 풍선장식 그리고 파티 음식 후기 [내부링크]

얼마 전 따님 생일 파티를 했습니다. 모두 와이프님의 준비로 진행됐고요. 저는 아이스크림 케이크와 반미 터 피자 포장하고 상 차리는 거 도왔답니다. 이번에는 꼭 친구들 불러서 파티하고 싶다고 따님이 이야기했다고 합니다. 친구들을 초대했다고 합니다 파티용 풍선과 가랜드 그리고 음식 등을 쿠팡에서 주문했습니다. 마트도 다녀왔지만 좀 더 저렴하거나 좋은 제품은 쿠팡 과 병행해서 주문했어요. 퇴근 후 먼저 아이스크림케이크를 사러 배스킨라빈스로 고고~~ 와츄원트 구매했답니다. 따님 좋아하는 모찌도 한 개 추가 구매했고요. 해가 빨리 안 떨어져서 아직 환하네요. 풍선 이랑 가랜드 식탁보 등 세트에 모든 게 다 있었답니다. 헬륨효과나게 양면테이프로 천정에 고정할 수 있고요. 은박 풍선은 해피 버스데이라는 문구로 너무너무 귀엽고 이쁘답니다. 풍선 세트로 모든 게 준비가 된 거 같죠? 있고 없고에 차이가 너무너무 많았습니다. 사실 파티 후 일주일 동안 그대로 지낼 정도로 이뻤습니다. 야채샐러드도 준

닭똥집 닭근위 닭모래집 볶음 손질 및 레시피 [내부링크]

냉동 닭근위 1kg 구매했습니다. 냉장고에서 하루정도 해동시킨 후 깨끗하게 물에 씻었습니다. 그리고 밀가루로 깨끗하게 문질러서 이물질을 제거합니다. 닭모래집 = 닭똥집 = 닭 근위 다 같은 말인 거 아시죠? 주로 닭똥집이 제일 입에 붙어요. ㅋㅋㅋ 월계수잎, 통후추를 넣어서 짧게 삶아줍니다. 물에 데치듯이 금방 데쳤습니다. 잡내 제거하기 위해서 월계수와 통후추를 넣어서 끓여줬답니다. 살짝 데친 후 물에 한 번 더 헹궜습니다. 잡내 제거를 위해 손이 많이 갔네요. 이렇게 한번 해 다 준비합니다. 다음은 먹기 좋게 세로로 잘라줬습니다. 식감을 살리기 위해서는 세로로 잘라줘야 맛나요. 가로로 자르면 식감이 좀 떨어집니다. 자 이제 세 번으로 나눠서 소분해서 두 개는 냉동했고요. 하나는 바로 술안주 갑니다. 닭모래집 볶음 재료 닭모래집 마늘 맛소금 후추 청양고추 자 이제 간단한 닭모래집 볶음 시작합니다. 1. 팬에 기름을 두른 후 통마늘 또는 편만 늘을 볶아주세요. 마늘을 얇게 잘라서 편마

2022 벚꽃 개화시기 및 우리 동네 벚꽃 명소 [내부링크]

2022년 벚꽃 개화시기는? 3월 20일 제주도를 시작으로 3월 22일 전주 3월 23일 광주, 포항 3월 24일 부산 3월 26일 대구 3월 27일 대전 3월 28일 서울 3월 29일 강릉 4월 03일 인천 등 개화를 하네요. 벚꽃은 개화 후 일주일에 만개한다고 하더니 4월 첫 주에 동네 벚꽃들도 만개를 했습니다. 마침 지난주 주말부터 동네 벚꽃들이 활짝 폈어요. 온 동네가 벚꽃 축제가 진행되고 있어요. 코로나 시국이기도 하고 여기저기 안가 고도 벚꽃을 즐길 수 있어서 너무 좋네요. 그럼 우리 동네 벚꽃을 소개합니다. 단지별로 벚꽃이 개화되어서 꽃들도 이쁘게 피고 멋집니다. 봄나들이는 못 갔지만 이렇게나마 온 식구들이 눈 호강을 하네요. 매번 느끼지만 단지가 오래되고 아파트가 노후돼서 그렇지 살기는 좋은 동네인 거 같습니다. 동별로 나무모양도 틀리고 며칠 동안 출퇴근이나 지나가면서 찍은 벚꽃 사진들입니다. 시간이나 장소 따라 느낌도 틀리고 그러네요. 포스팅할 때쯤에는 다 졌을 수도

양념 닭갈비 밀키트 후기 집에서도 춘천 맛집 [내부링크]

양념 닭갈비 밀키트로 닭갈비를 먹었습니다. 간단한 밀키트는 먹어봤지만 닭갈비 같은 건 처음이네요. 밀키트라 야채부터 해서 없는 게 없었어요. 정말 요즘 밀키트 장난 아니라고 새삼 느끼네요. 구성은 닭갈비, 닭갈비 양념, 야채, 사리우동 천사채까지... 야채에는 양배추, 깻잎이며 양파, 대파, 떡까지 없는 게 없네요. 밀키트도 엄청 발전한 거 같아요~~ 자 이제 닭갈비 먹기 딱 좋은 코베아 구이 바다 등판합니다. 어묵탕, 바지락 술찜등 먹을 때 나왔던 코베아 구이 바다입니다. 아래 링크는 구매 후기입니다. 코베아 구이바다 멀티 올인원(M) 올블랙 가정용, 캠핑용으로 좋아요. 안녕하세요. 오늘은 내돈내산 제품소개입니다. 집에 있던 휴대용가스버너가 갑자기 망가졌습니다, 가스버너... blog.naver.com 캠핑용이지만 집에서도 요긴하게 쓰고 있어요. 딱 닭갈비 먹기에도 좋을 거 같아서 세팅합니다. 분위기가 딱이죠~~ 만드는 방법에 따라 기름을 두르고 닭갈비를 올리고 양념에 1/2을 올

경기도 구리시 재난기본소득 지급대상, 지급금액, 신청방법 알아보기 [내부링크]

2022년도 구리시 재난기본소득이 나온다고 해서 알아봤습니다. 경기도 구리시에서 처음으로 2022년 재난지원금이 나온다고 합니다. 이름은 구리시 재난기본소득으로 나오네요. 그럼 구리시 재난기본소득 지급대상, 지급금액, 신청방법을 알아보겠습니다. 1. 구리시 재난기본소득 지급대상 재난기본소득 지급대상은 2022년도 3월 13일 24시 기준 구리시에 주민등록을 둔 시민입니다. 영주권자 및 결혼이민자(외국인등록 또는 거소신고) 포함 markusspiske, 출처 Unsplash 2. 구리시 재난기본소득 지급금액 재난기본소득 지급급액은 1인당 60,000원 입니다. 개인별 지급을 원칙으로 하고 있습니다. 미성년자 : (온라인)세대주인 부모만신청 (오프라인) 세대주 또는 부모 신청 지급형식은 구리사랑 상품권 지역화폐로 지급한다고합니다. geralt, 출처 Pixabay 3. 구리시 재난기본소득 신청방법 신청기간 4월 21일(목) ~ 5월 20일(금) 온라인은 4월 21일 ~ 4월 26일

4월 둘째주 운동일지 [내부링크]

4월 9일(일요일) 운동시간 : 1시간 26초 운동거리 : 5.22km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘은 일요일 일요일에는 보통 집에만 있는 경우가 많아서 일부러 운동을 갔다 왔습니다. 하루종일 해야할일을 하느라 집에 있어서 저녁에 맘먹고 나갔다와요. 최종걸음수 : 9,033 걸음 4월 11일(월요일) 운동시간 : 59분 47초 운동거리 : 4.81km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 월요일 아니 헬요일 열심히 극복하려고 운동은 성공합니다. 오늘도 날씨가 너무너무 덥네요. 너무 더워도 너무 추워도 운동하기 힘들겠죠? 최종걸음수 : 16,049 걸음 4월 12일(화요일) 오늘은 저녁부터 비가 온다고 하네요. 그래서 패스했습니다. 아예 퇴근후 바로 씻고 밥먹었어요. 최종걸음수 : 9,417 걸음 4월 13일(수요일) 운동시간 : 56분 13초 운동거리 : 4.73km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘도 비온다고 해서 운동 패스할줄... 퇴근후 보니 비가 안오네요. 오늘도 산책

4월 첫째주 운동일지 [내부링크]

4월 4일(월요일) entersge, 출처 Unsplash 오늘은 운동 패스 회사에 확진자가 나와 신속항원검사 받았답니다. 다행이 음성 ... 하지만 몸은 양성같다는 집에 와서 맥을 못쓰고 밥겨우 먹고 잠시 누워있으려 했는데 그대로 뻤었답니다. , 최종걸음수 : 8,304 걸음 4월 05일(화요일) charlesgs, 출처 Unsplash 오늘도 패스 사실 오늘은 운동할 타이밍이었는데... 마트에 장보러 가야해서 퇴근후 바로 장보고 그다음에 집에서 밥먹고 하니 9시가 넘었답니다. 최종걸음수 : 7,077 걸음 4월 6일(수요일) adigold1, 출처 Unsplash 어제 마트간 이유가 따님의 생일잔치 때문이었거든요. 따님이 친구들 불러서 파티하고 싶다고 해서 준비를 했답니다. 물론 와이프가 다했고 저는 그냥 거들뿐... 이번주는 운동 꽝 조짐이 보이네요. ㅋㅋㅋㅋ 운동을 못갈수도 있어서 걸음을 최대한 많이 걷습니다. 최종걸음수 : 9,554 걸음 4월 7일(목요일) 운동시간

고추장 진미채볶음 백선생 황금 레시피 [내부링크]

고추장 진미채볶음은 말이죠. 학창 시절 소시지와 함께 저의 최애 반찬입니다. 지금까지도 물론 최애 반찬입니다. 오늘은 백 선생 레시피로 직접 해봤습니다. 재료 등은 약간 수정했습니다. 진미채 재료 진미채 200g 고추장 3T 고춧가루 2T 설탕 3T 물엿 또는 꿀 2T 마요네즈 2T 물 6T 참기름 깨소금 딱딱한 진미채는 물에 한번 헹궈줘요. 하지만 제가 구매한 진미채는 그냥 먹어도 부드러워서 생략합니다. 가위로 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 1. 진미채를 볼에 담아서 먹기 좋은 크기로 잘라준 후 마요네즈로 코팅합니다. 진미채를 부드럽고 안 붙게 하기 위해서 마요네즈를 넣어서 코팅해 주는 단계입니다. 마요네즈가 최대 꿀 팁은 거 같습니다. 진미채를 코팅해 주고 부드럽게 만들어 준다고 하네요. 2. 달궈진 팬에 고추장, 고춧가루, 설탕, 꿀, 물을 넣어줍니다. 물엿으로 레시피는 구성되어 있던데 마침 떨어져서 바로 꿀로 교체... 팬에 고추장, 고춧가루, 설탕, 꿀 그리고 물을 넣어서

구리 삼성전자 서비스 센터 운영시간 및 위치 그리고 후기 [내부링크]

삼성전자서비스 구리센터 경기도 구리시 경춘로 270 디지털프라자 구리역점 3층 삼성전자 구리 서비스 센터 방문 후기입니다. 집에 컴퓨터가 맛이 가서 작동이 갑자기 안되고 있어서요. 무거운 컴퓨터 본체를 들고 찾아갔습니다. 이전 서비스 센터는 좀 멀리 있어서 불편했는데 집 근처로 이전해서 너무너무 편하답니다. 구리 서비스 센터 위치 경기도 구리시 경춘로 270 디지털프라자 구리역점 3층 구리역에서 가깝습니다. 롯데백화점 바로 건너편이 있구요. 서비스센터는 2층은 디지털 플라자로 3층은 서비스센터로 운영한답니다. 구리 삼성 서비스 센터 운영시간은? 2층은 삼성디지털 플라자 매장 영업시간 10:30 ~ 20:30 일요일, 공휴일 연중 동일 휴대폰 개통은 09:00 ~ 20:00 3층은 삼성전자 서비스 센터 월요일 ~ 금요일 09:00 ~ 19:00 토요일 09:00 ~ 13:00 일요일, 공휴일은 휴무입니다. 저는 수리고장 때문에 온 거라 3층으로 바로 고고~ 에스컬레이터로 바로 짐 들고

3월 다섯째주 운동일지 [내부링크]

3월 28일(월요일) 운동시간 : 1시간 1분 49초 운동거리 : 5.24km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘은 헬요일... 운동으로 상쾌하게 시작하렵니다. 월요일에 운동 마치면 기분이가 좋네요. 최종걸음수 : 15,331 걸음 3월 29일(화요일) 운동시간 : 58분 13초 운동거리 : 4.79km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 월요일에 이어서 화요일에도 운동은 성공. 이번주 시작이 좋네요~~ 과연 쭉~~~ 최종걸음수 :15,419 걸음 3월 30일(수요일) yusufevli, 출처 Unsplash 오늘은 운동 패스 예상입니다. 퇴근시 가볍게 계단 20층 올라갔다왔어요. 계단운동 확실히 숨차요~~~ 최종걸음수 : 7,407걸음 3월 31일(목요일) RonaldCandonga, 출처 Pixabay 오늘은 말일이라 회의도 있고 운동은 패스했지만 걸음수는 만보를 채웠네요. 최종걸음수 : 10,460 걸음 4월 01일(금요일) shootdelicious, 출처 Unsplash

백종원 참치 김치찌개 만드는 법 [내부링크]

백종원 선생님의 참치김치찌개 만드는 법입니다. 먼저 재료 살펴볼게요. 참치김치찌개 재료 참치캔 신 김치 양파 대파 간 마늘 고춧가루 국간장 쌀뜨물 기호에 따라 두부 등을 넣어주기도 합니다 저는 개인적으로 두부를 넣지 않고 잘 먹습니다. 오늘은 쌀뜨물이 없어서 그냥 물로 끓이지만 쌀뜨물로 끓이면 훨씬 맛나요. 대파랑 양파도 썰어주고 신 김치도 꺼내서 준비합니다. 들어가는 재료를 한군데 모아두면 요리하기 편하죠~~ 참치김치찌개 만들어 볼까요? 1. 참치캔 기름을 넣어서 김치를 볶아주세요. 참치캔에 기름을 그대로 사용하면 깊은 참치김치찌개 맛이 나요. 기름과 참치 기름을 섞어서 김치를 볶아주세요. 2. 간 마늘, 고춧가루, 참치를 넣어서 볶아주세요. 간 마늘, 고춧가루 그리고 중요한 참치도 넣어주세요. 같이 볶아주시면 돼요. 간은 나중에 마무리할게요. 3. 양파, 대파 등을 넣어주세요. 양파, 대파 등도 같이 넣어주세요. 두부도 여기서 넣어주시면 돼요. 저는 두부는 생략합니다. 4. 쌀뜨

등갈비 쪽갈비 에어프라이어 요리 먹는 법 레시피 [내부링크]

캐나다산 등갈비이고요. 얼마 전 다녀온 이마트 트레이더스 제품입니다. 당시 당일 먹을 술안주들과 등갈비 구매했거든요. 아래 포스팅이 그때 사 온 술안주 포스팅입니다. 이마트 트레이더스 첫 방문 술안주 구매후기 얼마 전 하남 스타필드 방문기 포스팅했죠? 아래 링크가 방문 후기고요. 그 2탄입니다. 스타필드에서 선물... blog.naver.com 등갈비의 가격은 2,069g 가격은 36,828원입니다. 2kg가 넘는 양에 3만 원대... 정말 가성비 좋습니다. 우리 식구 등갈비 실컷 먹을 수 있겠네요. 보통 등갈비만 실컷 먹은 적 없잖아요. 비싸서 말이죠. 등갈비 에어프라이어로 만들어 먹어보겠습니다. 1. 등갈비를 잘라서 볼에 담아주세요. 등갈비를 잘라주세요. 한쪽은 살이 붙어있게 한쪽은 뼈에 가깝게 잘라주세요. 그래야 뜯어먹기 좋겠죠? 2. 등갈비 핏물을 빼줘요. 물에 넣어서 한 시간가량 핏물을 빼주세요. 저는 한두 번 물도 갈아주면서 한 시간 있었습니다. 물을 중간에 갈아주시면 더

[1년 전 오늘] 흰색 운동화 단화 노란 물 들은 거 해결 방법 꿀팁! [내부링크]

2021.4.5. 1년 전 오늘 흰색 운동화 단화 노란 물 들은 거 해결 방법 꿀팁! 오래간만에 흰 운동화를 집에서 손수 빨았습니다. 나름 과탄산소다와 베이킹소다를 뜨거운 물에 녹여서 신발을 빨았죠. 그런데 사건이 생기고 말았어요. 그늘에 잘 말리고 나니 흰 운동화에 노란 물이 들어 신발이 더러워 보이는 거예요. 빨기 전보다 더 더러워 보인다는 건 안 비밀! 한 번 더 빨아봤지만 결과는 똑같았어... 워킹대디의 음식남녀

충무김밥 쭈꾸미로 만들어 먹는 방법 [내부링크]

얼마 전 오라방 쭈꾸미 포스팅 기억하시나요? 이모님 쭈꾸미 포장해서 포스팅 올린 후 얼마 안 있어서 지인이 주신 한봉의 오라방 쭈꾸미로... 구리 인창동 맛집 이모네 쭈꾸미 포장해왔어요. 이모네 쭈꾸미집에서 쭈구미를 포장해가려고 왔습니다. 매운 게 당기는 날이라고 따님과 와이프가 퇴근길에... blog.naver.com 똑같이 맛나게 먹을 수 있는 걸 알고 10+1으로 구매한 포스팅이 고요. 아래 링크에 올렸습니다. 이렇게 한 달에 몇 번의 쭈꾸미 포스팅을 하게 됐죠 쭈꾸미는 4월이 제철이라 실컷 먹어야겠네요. 오라방 쭈꾸미 이젠 집에서도 주꾸미 맛집 얼마 전 이모네 쭈꾸미 집을 소개했었죠? 쭈꾸미를 집에 포장해와서 먹었죠. 아래 포스팅 있습니다. 그런데... blog.naver.com 오늘은 구매한 쭈꾸미를 좀 다른 방법으로 먹는 법을 소개합니다. 요것도 심박합니다. 바로 충무김밥입니다. 그럼 소개해 볼게요. 충무김밥 쭈꾸미 버전 재료 김 밥 어묵 쭈꾸미 1. 오라방 쭈꾸미 한 팩

구리 인창동 주변 근처 맛집 무쇠솥 왕뚜껑 삼겹살 그리고 펀비어킹 [내부링크]

1차 무쇠솥 왕뚜껑 삼겹살집 무쇠솥왕뚜껑 경기도 구리시 건원대로34번길 15 구리인창파킹프라자 오늘은 구리 인창동 삼겹살집과 펀비어킹 소개합니다. 사실 이날 오랜만에 친구네 부부와 식사를 하게 됐고요. 저희 식구만 먹는 게 아니라 사진도 몰래몰래 살짝 찍고 자세한 포스팅이 어려웠지만 그래도 남겨야 한다는 생각으로 작게 작게 찍고 몰래몰래 찍었답니다. 무쇠솥 왕뚜껑 집은 삼겹살 전문점이고요. 메뉴 보시면 소고기도 판매를 한답니다. 하지만 저희는 삼겹살 먹으러 갔답니다. 이 집은 솥뚜껑에 장점을 이용해서 김치랑 콩나물을 무한대로 리필해 줘요. 구워 먹으면 딱이겠죠? 파채도 실컷 먹고요. 집에서는 누릴 수 없는 그런 비주얼입니다. 콩나물, 김치만으로 외식할만 나는 그런 집입니다. 삼겹살 기름에 익는 콩나물과 김치는 정말 정말 맛나요. 파채랑 같이해서 정말 쌈 싸 먹고 그냥도 먹고 맛나게 먹었답니다. 양파도 구워 먹고 너무너무 솥뚜껑을 잘 이용해서 먹었답니다. 이 분위기에서 첫 잔은 소맥

청란 효능 및 간단한 컵 계란 만드는 방법 [내부링크]

오늘은 요즘 유행한다는 청란에 대해 소개해 볼까 합니다. 아는 지인이 청란을 구매했다고 해서 저희 집에 몇 개를 줬거든요. 그래서 청란에 대해 알아보고 청란에 효능 그리고 간단한 컵 계란 만드는 법에 대해 소개합니다. 청란 효능 1. 청란에는 오메가3가 함유되어 있어서 몸에 피를 잘 흐르게 도움을 줘서 혈압을 내려가게 하므로 고혈압에 좋습니다. 2. 청란에는 루테인 성분이 함유되어 있어서 눈 건강에도 좋다고 합니다. 3. 뼈와 치아를 만드는 데 쓰이는 칼슘이 함유되어 있어서 골다공증 및 뼈 건강에 도움을 줍니다. 4. 노른자에 함유되어 있는 레시틴이라는 성분은 콜레스테롤 증가를 완화시켜주는 역할을 합니다. 5. 청란에는 오메가 3와 DHA가 풍부해 아이들 성장에 도움을 줍니다. 푸른빛이 나는 청란은 일발 달걀 껍질보다 두꺼워서 미생물 침투나 수분 유출이 되지 않아서 신선도가 일반 달걀보다 뛰어나다고 합니다. 청란으로 계란 후라이를 먹어봤어요. 자세히는 모르겠지만 노른자가 더 강한 거

허파, 천엽 먹는 법 및 효능 소 잡는 날 [내부링크]

우리 동네 마트에는 일주일에 한 번 정도 소 잡는 날이 있습니다. 그런 날에는 소고기도 세일해서 팔고요. 무엇보다도 싱싱한 소내장을 판매합니다. 소내장에는 어떤 종류가 있을까요? 보통 소허파, 소간, 천엽 이렇게 세 가지를 판매합니다. 소허파와 소간은 보기 혐오스러울 수도 있으니 주의를 요합니다. 천엽은 그냥 걸레 같아서 혐오보다는 먹는 거라는 생각이 안 든다네요~~ 소허파 먹는 법 허파를 흐르는 물에 씻어준 후 끓는 물에 바로 삶아줍니다. 냄새 제거를 위해 마늘, 월계수잎, 통후추, 생강 등을 넣고 말이죠. 1차로 삶아준 후 먹을 만큼만 남겨놓고 냉동실로 들어갔고요. 먹을 양은 바로 먹기 좋게 썰었답니다. 그러고는 찜통으로 한 번 더 쪄줬어요. 맛술도 부어가면서 냄새 제거를 했고요. 먹기 좋은 허파 대령입니다. 허파는 삶고 쪄준 후 소금에 찍어 먹으면 돼요~ 꼬들꼬들 식감이 너무너무 맛나요. 식감좋아하시는분 추천... 요것도 소주각... 맛나는 부위 저렴하게 실컷 먹을 수 있어서

이마트 트레이더스 첫 방문 술안주 구매후기 [내부링크]

얼마 전 하남 스타필드 방문기 포스팅했죠? 아래 링크가 방문 후기고요. 그 2탄입니다. 하남 스타필드 선물 구매 헤지스 자라 방문 후기 토요일 저희는 선물 받은 신세계 상품권을 소진하기 위해서 하남에 있는 스타필드를 방문했습니다. 집에서 ... blog.naver.com 스타필드에서 선물용 옷과 가족 옷을 구매 후 바로 트레이더스로 갔어요. 저는 트레이더스는 처음 가봤답니다. 첫 느낌은 한국판 코스트코 같은 느낌이에요. 청도 미나리와 무말랭이 코너... 청도 미나리는 5,980원 구매했습니다. 미나리는 미나리 무침과 미니라전을 해먹을 예정입니다. 무말랭이는 반찬으로 만들고 싶었지만 고민하다가 그냥 패스했습니다. 다음에 사려고 말이죠. 냉동딸기 코너 2.3kg에 11,980원 엄청 싸요~~ 냉딸 아이스크림이나 스무디 만들어 먹기 위해 구매합니다. 아래 지나번 레시피 포스팅 올려요. 냉딸 아이스크림 스무디 류수영 편스토랑 레시피 만들기 2021년 8월 13일(금요일) 방송한 편스토랑에

미나리 효능 미나리 무침 그리고 미나리 전 레시피 만드는 법 [내부링크]

미나리 효능 미나리 효능을 살펴보겠습니다. 미나리에는 각종 비타민이나 무기질과 섬유질이 풍부하여 해독작용과 혈액 정화에 효과적이라고 합니다. 미나리는 머리를 맑게 해주며 음주 후 숙취해소에 좋다고 합니다. 또한 변비에도 효과적이고요. 그리고 면역력 강화와 피부미용에도 좋다고 하네요. 미나리 무침 만들기 미나리 전 재료 미나리 고춧가루 참소스 미나리를 깨끗하게 씻어주세요. 식초물에 담거나 헹궈서 말이죠. 그리고 간단하게 참소스랑 고춧가루 넣고 무쳐주시면 끝.. 지난번 참나물과 같은 방법입니다. 참나물 효능 및 칼로리 그리고 간단히 먹는방법 참나물은 채소중 베타카로틴이 풍부하고 특유의 향을 가지고 있습니다. 잎이 부드럽고 소화가 잘되며 섬유... blog.naver.com 짜잔 새콤달콤한 미나리 무침이 완성됐습니다. 맛나는 미나리 무침은 고기랑 같이 먹으면 딱이네요~~ 참소스가 참 여러 가지 쓸모가 많네요. 저는 무침이나 할 때 정말 많이 이용합니다. 초간단으로 고춧가루만 넣고 무치면

구리 인창동 근처 주변 맛집 하루덕 오리고기 전문점 [내부링크]

오랜만에 가족끼리 외식을 계획했습니다. 종목은 오리고기이고요. 오리고기는 저희 집식구들이 모두 좋아하는 베스트 메뉴 중 하나입니다. 집에서 이전에 오리구이 먹은 적도 있을 정도니까요. 훈제야 너무 쉽게 먹을 수 있고 저희는 로스도 많이 해먹습니다. 구리 본점 하루덕 주소 : 경기 구리시 건원 대로 99번 길 99 전화번호 : 031-552-2280 영업시간 : 11:00 ~ 23:00 하루덕 메뉴 소개 부추 생오리 구이 32,000원 부추 신선 주물럭 34,000원 부추 양념 주물럭 34,000원 하루덕 모둠 52,000원 주메뉴이고요. 점심 메뉴도 있고 반 마리 추가 가능합니다. 저희는 베스트 메뉴인 부추 생오리 구이를 주문했습니다. 한 마리로 안될 거 같았지만 일단 한 마리만 주문... 밑반찬과 생오리과 나왔습니다. 버섯이랑 단호박 양파 등과 같이 나오네요. 생오리 색이 정말 신선해 보였습니다. 저는 하루덕 처음이었고요. 와이프님은 모임으로 몇 번 식사한 적이 있다고 합니다. 실

하남 스타필드 선물 구매 헤지스 자라 방문 후기 [내부링크]

토요일 저희는 선물 받은 신세계 상품권을 소진하기 위해서 하남에 있는 스타필드를 방문했습니다. 집에서 이마트가 좀 멀고 신세계도 가까운 편은 아니라서요. 그나마 하남에 있는 스타필드가 가장 가깝고 물건도 많고 하니 바로 스타필드로 방문했답니다. 지인의 생신이라 선물을 사야 했거든요. 카드로 사지 않고 바로 지갑에 있던 상품권으로 사기로 결심한 거죠. 그래서 부랴부랴 스타필드로 떠났답니다. 지하주차장에 주차를 한 후 인포를 뒤져서 매장을 검색했답니다. 우선 헤지스, 빈폴 등의 남성 캐주얼 쪽으로 검색했고요. 어렵지 않게 헤지스 매장을 검색했답니다. 다행히 빈폴이나 폴로나 다 같이 붙어 있더라고요. 그래서 바로 헤지스 매장으로 고고~~~ 헤지스 매장에 도착~~ 바로 반팔이나 얇은 긴팔 위주로 찾아보고 있었습니다. 매니저님께서 선물이라고 하니 추천을 이것저것 해주시더라고요. 나이나 사이즈 취향 등을 설명 후 추천받았습니다. 헤지스 제품은 옷의 색깔이 너무너무 이쁘더라고요. 저는 헤지스 옷

대파 집에서 키우기 플라스틱 페트병만 있으면 분양 끝 [내부링크]

오늘은 대파를 키우는 대파 분양법에 대해 알려드리겠습니다. 초간단으로 대파를 키울 수 있어요. 재료는 대파와 플라스틱 패티 병입니다. 대파의 흰 부분과 초록 부분의 경계선을 기준으로 잘라주세요. 나무처럼 중간에 2~3개로 갈라지는 그 부분이요 일단 그렇게 잘라주면 되고요. 빈 생수 투명 플라스틱 페트병을 준비해 주세요. 음료수 병보다는 생수병이 깨끗해서 좋을 거 같습니다. 빈 페트병은 물에 잘 헹궈서 말린 후 잘라주세요. 페트병에 물은 대파 뿌리가 잠기는 수준으로 넣어야 합니다. 흙이 있다면 흙을 조금 넣어줘도 좋다고 하네요. 물을 너무 많이 넣으면 대파가 썩을 수 있답니다. 저는 와이프가 갑자기 물을 많이 부어서 깜짝.......

스타벅스 구리 돌다리점 선물 쿠폰으로 아이스 아메리카노 구입 [내부링크]

오늘은 특별한 날이라 스타벅스에서 커피를 먹으러 갔습니다. 와이프가 쿠폰 받은 걸로 먹게 됐고요. 돌다리 근처에 있는 스벅으로 고고~~ 기존 받은 쿠폰에서 가격만 같게 주문은 변경 예정 샌드위치랑 아이스커피를 사준답니다. 돈이 남아서 커피 크기를 업했습니다. 샌드위치도 가격에 맞혀서 주문했고요. 대기 중 스타벅스 기프트 구경 중입니다. 역시 이쁜 제품들이 많네요. 스벅 이쁜 텀블러와 컵 등이 눈길을 끄네요. 갈수록 이쁘고 실용적인 물건이 많이 나오네요~ 와우 대박 카메라 흔들려서 자체 모자이크 처리됐네요. 매장이 이렇게 넓은 줄 몰랐습니다. 정말 장난 아니게 깊숙이 그리고 넓어요. 평일 낮 3시인데도 사람들이 많네요. .......

3월 넷째주 운동일지 [내부링크]

3월 20일(일요일) 운동시간 : 1시간 2분 33초 운동거리 : 5.53km 장소 : 왕숙천 + 계단20층 동반자 : 혼자 오늘은 일요일인데 저녁에 운동하기 힘들거 같아서 낮에 운동했습니다. 아침일찍 비가오다 갑자기 날이 맑아 졌어요. 그냥 해가뜨고 날씨가 너무 청명해서 운동하기 너무너무 좋았답니다. 오랜만에 계단운동을 20층하다가 밖에 날씨가 너무 좋아서 그냥 걷는운동으로 바꿨답니다. 최종걸음수 : 2,184 걸음 3월 21일(월요일) 오늘은 운동 패스 요즘은 특별한 이유는 없는데 패스했어요. 점점 게을러 진건가요? 최종걸음수 : 7,949 걸음 3월 22일(화요일) 오늘도 운동을 하려고 했는데 못했어요. 요즘 따님이 학원에서 늦게와서 밥을 먹으면.......

4월제철해산물 쭈꾸미 오라방쭈꾸미로 집에서 맛나게 먹었습니다. [내부링크]

얼마 전 이모네 쭈꾸미 집을 소개했었죠? 쭈꾸미를 집에 포장해와서 먹었죠. 아래 포스팅 있습니다. 4월제철해산물 쭈꾸미는 4월이 제철이라 요즘 한창먹고 있습니다. 그런데 며칠 뒤 이웃님이 즐겨먹는 쭈꾸미라면서 저희에게 한 팩을 좋습니다. 오라방 쭈구미이구요. 750g으로 2~3분이라고 하더라고요. 혹시나 몰라서 대패삼겹살 추가해서 쭈삼불고기를 먹으려 합니다. 선물 주셔서 포장해온 쭈꾸미랑 같은 비주얼이고요. 같은 맛으로 먹기 위해서 콩나물도 삶았답니다. 쭈꾸미도 실하고 색도 너무너무 이쁘지 않나요? 결론부터 말씀드리면 쭈꾸미 맛집이 필요 없을 정도로 맛나게 먹었습니다. 그래서 바로 인터넷 검색해서 10+1으로 구매했답.......

감자탕 레시피 끓이는 법 우거지나 묵은지 넣어 만드는 방법 [내부링크]

오늘은 얼마 전 이웃님 포스팅에서 핫딜로 돼지등뼈를 세일하는 내용을 보고 바로 들어가서 구매했습니다. 5kg에 배송비 포함 9,500원에 파는 거예요. 안 살 수가 없죠? 감자탕을 만들 계획적인 구매였습니다. 감자탕 재료부터 소개합니다. 감자탕 재료 돼지등뼈 1.5kg 감자 우거지 대파 양파 깻잎 물 ------------------ 된장 1T 고추장 1T 고춧가루 3T 액젓 3T 국간장 1T 다진 마늘 1T 들깨가루 5T 감자탕은 돼지등뼈가 다입니다. 우거지나 묵은지 또는 무청 등을 이용해서 삶아주고 먹으면 되고요. 가장 중요한 것은 푹~~ 끓여주시는 게 다인 거 같습니다. 정말 이래도 되나 싶을 정도로 푹 끓여줘야 고기가 쏙~떨어지면서 먹기 편해요. 저는.......

소떡소떡 만들기 집에서도 쉽게 만드는 법 [내부링크]

이거는 소개하기도 민망한 정도의 만드는 방법이고요. 소떡소떡이랍니다. 일요일에 집에 있던 햄을 가지고 마침 가래떡이 있었어요. 전날 먹고 남은 가래떡을 물에 살짝 씻어주고 준비합니다. 보통 떡볶이 떡으로 하는데 집에 있던 햄이 통통한 햄이어서 가래떡하고 크기가 잘 맞는 거예요. 그래서 바로 소떡소떡 준비했답니다. 소떡소떡 재료 햄 떡 꽂이 집에 있는 햄이 가래떡과 사이즈가 고만고만해요. 요게 비율이 맞아야 맛나거든요. 보기도 좋고 말이죠. 어제 가래떡 사 온 게 남았습니다. 구워 먹을까 하다가 갑자기 생각나서 실행에 옮긴 소떡소떡입니다. 먹기 좋아요. 집에 마침 산적용 꽂이도 있었답니다. 소떡소떡 할 수밖에 없겠죠? .......

토스트 만들기 간단 레시피 만드는 방법 [내부링크]

와이프 격리 기간 중 급하게 다음날 아침에 먹을 토스트 재료를 쿠팡으로 구매했습니다 쿠팡에서 곰곰 브랜드가 가성비가 좋은 거 같아서 주로 구매 하고 있습니다. 오늘도 담다 보니 곰곰 브랜드가 다네요. 우선 토스트 빵 곰곰 우유식빵, 곰곰 샌드위치 햄, 그리고 곰곰 체다치즈슬라이스 이렇게 로켓 프레시로 주문했습니다. 다음날 새벽배송이 돼었구요. 아침부터 토스트 준비를 합니다. 그럼 재료 살펴볼게요. 토스트 재료 식빵 계란 버터 햄 치즈 양배추 소금 재료는 간단합니다. 야채는 집에 있는 거 넣으셔도 좋고요. 없으면 그냥 계란만 있어도 좋습니다 저는 마침 양배추가 있네요. 한 통으로 양배추 무침을 하고 아래 링크 참조 에어.......

원할머니 보쌈 메뉴 솜씨보쌈 선물받아 먹은 후기 [내부링크]

와이프 격리 해제 마지막 날 와이프 지인이 선물로 보내주신 원할머니 보쌈 후기입니다. 메뉴는 바로 솜씨보쌈이었답니다. 원할머니 본점은 1975년 서울 청계 8가 황학동 끝자락에 작고 소박한 보쌈집으로 시작했다고 합니다. 역사가 생각보다 깊네요. 점심으로도 보쌈정식을 많이 먹던 브랜드라 맛은 보장이겠죠? 아무래도 집에서 하는 것보다는 구성이 완벽히 있어서 좀더 맛나게 먹지 않을까 싶네요. 솜씨 보쌈으로 주문해 주신 거네요. 포스트잇으로 솜씨 보쌈이라고 쓰여있었고요. 구성이 알찼습니다. 그럼 원할머니 보쌈을 소개할게요. 포장 첫 번째 나온 건 떡이더라고요. 싸서 먹기도 하는 거 같은데 얇은 떡이고요. 보쌈에 싸서 먹으면.......

구리 동구릉 해물찜 아구찜 맛집 해원해물아구찜 [내부링크]

오늘은 저녁 메뉴를 고르게 된 이유부터 설명해야겠네요. 10일도 넘게 지났지만 집에서 격리 중이었던 와이프는 내내 미각과 후각을 잃었다고 했어요. 특히 미각이 없어서 매운 게먹고 싶다고 계속 계속 이야기했죠. 그래서 오늘은 큰맘 먹고 해물아구찜을 먹으러 왔답니다. 먼저 아귀찜을 먹기 전 아귀에 대해 알아볼게요. 아귀 칼로리는 100g 기준 60kcal이라고 하네요. 물론 아귀찜은 양념이 돼있으므로 더욱 높아지겠죠? 다음은 아구찜의 효능을 알아볼까요? 아구찜의 효능? 아귀찜 효능은 아귀에 효능이겠죠? 아귀의 껍질에는 콜라겐 성분이 함유되어 있어 여성들의 피부미용에 좋다고 합니다. 또한 혈압을 내리는 효능이 있어 고혈압 환자.......

가지전 만드는 법 레시피 필요 없답니다. [내부링크]

가지 무침을 하려고 산 가지가 있는데 못 먹고 있었어요. 더 두면 음식물 쓰레기로 버릴 거 같았어요. 그래서 간단한 방법으로 먹고 싶었습니다. 가지 튀김이 먹고 싶었지만 기름을 많이 써야 하므로 패스했습니다. 그래서 대체 요리로 가지전을 하려고 해요. 가지전 재료 가지 3개 부침가루 적당 것 계란 2개 소금 조금 1. 가지를 씻어주고 적당한 크기로 잘라요. 가지를 깨끗하게 씻어주시고요. 꼬랑지랑 앞부분을 잘라준 후 먹기 좋은 크기로 자르면 돼요. 2. 부침가루에 가지를 무쳐주세요. 비닐이나 지퍼팩에 부침가루를 넣고 가지를 넣어서 흔들어서 묻혀주세요. 전등을 할 때 이렇게 하면 버리기도 좋고 청소하기도 아주아주 좋습니다. 완.......

양배추 무침 요리 이렇게 먹으면 버릴 일 없겠죠? [내부링크]

양배추가 그렇게 좋다고 하는데 항상 버릴 때가 많아요. 한통 다사면 특히나 더 그렇더라고요. 그래서 양배추 요리를 제가 많이 찾아보거든요. 포스팅도 여러 번 했고요. 양배추 효능 자체가 너무너무 많고 가격도 너무 싸거든요. 그래서 찾던 중 새로운 양배추 무침이 있어서 소개합니다. 지난번 양배추 효능 및 가장 쉬운 쪄서 먹는 방법 소개는 아래 링크에서 확인하시면 되고요. 아래는 더 더 간단한 양배추 샐러드 케첩과 마요네즈는 도와줄 뿐... 아래는 양배추 겉절이 만드는 방법에 관한 포스팅입니다. 이러 식으로 양배추 요리를 많이 찾아보고 실제로도 많이 먹어요. 특히나 양배추 샐러드 정말 정말 많이 먹습니다. 가장 쉽고 간단하.......

편스토랑 연근 샐러드 박솔미 레시피 아이들이 좋아한데요. [내부링크]

연근의 효능 연근은 변비와 위장질환에 좋아 아이들에게 꼭 필요한 식자재라고 합니다. 하지만 아이들이 별로 좋아하지 않는 음식재료인데요. 이런 식으로 하면 연근을 잘 먹는다고 합니다. 연근의 종류 연근의 종류는 암연근과 수연근이 있습니다. 암연근은 통통하고 짧은 연근으로 쫄깃해서 조림에 어울리고요 수연근은 얇고 긴 연근으로 서걱서걱해서 튀김에 좋다네요. 저는 연근 샐러드를 만들 예정이므로 암연근을 샀답니다. 연근 샐러드 재료 연근 마요네즈 4T 양조간장 2T 설탕 1T 들깨가루 3T 쪽파 1. 연근의 껍질을 제거해 주세요 연근의 껍질을 벗겨주세요. 마무리는 구석구석 칼로 긁어서 처리해 주면 돼요. 2. 연근을 얇게 잘라주세.......

에어프라이어 닭구이 로스트 치킨 환상궁합 소스 소개 [내부링크]

오늘은 에어프라이어 닭구이를 소개할게요. 이거 완전 대박으로 맛나게 먹었습니다. 함께 먹는 찰떡궁합 소스 덕에 두 배로 맛나게 먹었거든요. 그럼 재료부터 소개할까요? 로스트 닭구이용 재료 닭볶음탕용 닭 올리브유 후추 소금 마늘 우유 재료는 간단하게이렇게 들어가고요. 특별 찰떡궁합 소스는 아래 소개할게요. 그럼 만드는 방법을 살펴볼까요? 1. 닭볶음탕용 닭고기를 물에 씻어낸 후 우유에 재어 둡니다. 물로 먼저 닭 불순물을 제거해 주시고요. 우유에 물을 살짝 섞어서 닭고기를 재어두면 닭이 부드러워진다고 하네요. 중간중간 뒤집어 주면서 30분가량 재어뒀습니다. 닭볶음탕용 닭 중 작은 사이즈로 하니까 맛이 더 좋습니다. 지.......

백종원 콩나물무침 레시피 만드는 방법 꿀팁 [내부링크]

오늘은 반찬으로 콩나물무침을 만들어 볼게요. 우선 재료부터 살펴볼까요? 콩나물무침 재료 콩나물 300g 쪽파 또는 대파 간 마늘 1/2T 고춧가루 1T 진간장 2T 소금 조금 설탕 조금 참기름 조금 통깨 백 선생 콩나물무침 만드는 방법 이제 백 선생 표 콩나물무침을 만들어 볼게요. 시작~~ 1. 콩나물을 다듬고 깨끗이 씻어주세요. 콩나물을 다듬고 식초물에 담갔다가 물에 헹궜습니다. 야채는 항상 식초물에 소독하니... 2. 대파나 쪽파를 적당한 크기로 잘라주세요. 저는 대파는 항상 있지만 쪽파는 잘 안 사요. 쪽파가 비주얼은 좋은데 말이죠. 대신 대파를 잘게 썰어 넣습니다. 3. 물을 끓이다가 소금을 넣고 콩나물을 넣어 4~5분 정도 삶아요. .......

한국인이 좋아하는 과자 베스트 TOP 10을 소개합니다. [내부링크]

얼마 전 우연히 한국인이 좋아하는 과자 순위 TOP10을 조사한 내용을 봤습니다. 내 최애 과자는 몇 위에 들어있나 궁금하기도 하고요. 마침 마트에 가서 최애 과자를 사면서 순위대로 사진을 찍어봤습니다. 해당 조사는 2021년 1~2분기 매출 합산을 기준으로 작성된 거라고 합니다. 출처는 식품산업통계정보 시스템에서 조사한 거라고 합니다. 그럼 순위를 구경해 볼까요? 먼저 1위를 소개합니다. 1위 농심 새우깡 1위는 바로 농심 새우깡이었습니다. 470억 7,800만 원 판매했다고 합니다. 어마어마하네요. 과자 하나의 매출이 저 정도라니 그것도 1사분기에 말이죠. 역시 대단합니다. 새우깡은 여러 가지 버전이 나왔죠? 매운 새우깡, 블랙 새우.......

3월 셋째 주 운동 일지 [내부링크]

3월 14일(월요일) 오늘까지 와이프님의 격리 기간이라 바쁘네요~ 운동은 패스입니다. 최종 걸음수 : 8,477 걸음 3월 15일(화요일) 오늘도 운동은 패스했습니다. 피곤해서 밥 먹고 졸았습니다. 봄이 오고 있나 봐요. 식곤증인 거 같습니다. 최종 걸음수 : 6,684 걸음 3월 16일(수요일) 운동시간 : 1시간 3분 32초 운동 거리 : 4.9km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘은 오래간만에 분리수거 후 걷기 운동했습니다. 날씨가 많이 풀렸지만 아직 쌀쌀하네요. 곧 운동하는 사람이 예전처럼 많아지겠죠? 저도 이제 열심히 운동 시작해야겠네요. 최종 걸음수 : 15,226 걸음 3월 17일(목요일) 오늘은 치킨 쿠폰을 선물받아서 치킨에 소주 한 잔 먹었습니.......

세발나물전 편스토랑 레시피 박솔미 세발나물부침개 [내부링크]

얼마 전 편스토랑 117회 방영분에서 박솔미 님의 레시피로 세발나물전을 소개했습니다. 우리 집 따님이 세발나무를 엄청 좋아하거든요. 주로 세발나물을 무쳐서 먹습니다. 편스토랑에서 세발나물로 전을 하는걸보고 따님을 위해서 준비했답니다. 그럼 세발나물에 대해서 먼저 알아볼까요? 세발나물이란? 세발나물은 가는 잎과 줄기의 모양 때문에 붙여진 이름입니다. 세발나물은 미네랄, 엽록소, 비타민, 칼슘 등이 풍부한 나물이라고 하네요. 특히 갯벌의 염분을 먹고 자라 짠성분을 가지고 있는 나물입니다. 마트에 가시면 지금쯤 세발나물이 나오기 시작합니다. 그때가 제철이니 꼭 사서 드시기 바랍니다. 그럼 편스토랑 세발나물전을 만들어.......

구리 코로나 선별 진료소 원진녹색병원 운영시간 및 PCR 검사 후기 [내부링크]

9일 대통령선거 당일 전날 PCR 검사를 받은 와이프가 양성이 되면서 아침부터 따님과 저는 PCR 검사를 받으러 주변 선별 진료소를 찾았습니다. 오늘은 국가 공휴일이라 지난번 소개한 구리보건소에서 검사를 받을 수 없더라고요. 그래서 원진녹색병원으로 검색해서 택시 타고 바로 출발했습니다. 보건소가 안 하므로 사람이 엄청 많을 거로 예상돼서 걱정했습니다. 길에 차가 없는 편이라 생각보다 일찍 도착한 후 바로 줄을 섰어요. 예상했던 것보다는 줄이 적어서 안심이네요. 원진녹색병원 선별 진료소 운영시간 오전 : 8:30 ~12:30 오후 : 14:00 ~ 16:00 야간 : 18:00 ~ 19:30 토요일 : 8:30 ~ 10:30 일요일, 공휴일 : 9:00 ~ 12:30 원진녹색.......

3월 둘째주 운동일지 [내부링크]

3월 07일(월요일) 오늘은 운동 패스입니다. 특별한 이유는 없습니다. 밥먹고 피곤해서 잠시 졸았더니 시기를 놓쳤네요. 최종걸음수 : 6,210 걸음 3월 08일(화요일) 오늘은 와이프가 PCR검사를 받으러 갔습니다. 퇴근시 혹시나해서 마트에서 장봤습니다. 비상식량 구비했구요. 운동도 패스했습니다. 최종걸음수 : 8,936 걸음 3월 09일(수요일) 오늘은 대통령 선거일. 그러나 그보다 중요한 와이프가 양성 확진 문자를 받음. 아침부터 따님과 선별진료소 찾아가서 PCR 검사받고 왔습니다. 물론 투표도 했구요. 못한건 운동뿐. 최종걸음수 : 4,891 걸음 3월 10일(목요일) 운동시간 : 1시간 4분 41초 운동거리 : 5.31km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자.......

소고기 미역국 끓이는 방법 백종원 레시피 [내부링크]

오늘은 미역국을 만들어 보려고 합니다 그럼 먼저 소고기 미역국 재료를 살펴볼까요? 소고기 미역국 재료(4인분 기준) 마른미역 12g 소고기 100g 국간장 2T 간 마늘 1T 참기름 2T 식용유 1T 물 소금 적당량 기본 재료는 백종원 선생님의 레시피를 참고했고요. 간은 개인 취향이라 별도로 추가했습니다. 재료 준비는 끝! 그럼 이제부터 소고기 미역국을 만들어 보겠습니다. 1. 미역은 물에 담가 부드럽게 불린다. 미역은 물에 담그면 2배 이상으로 불어 올라요. 저도 신혼 초 와이프 생일을 처음 챙겨서 미역국을 끓이다가 깜짝 놀란 적이 있습니다. 평상시 요리를 많이 했지만 미역국은 결혼해서 처음이었거든요. 냄비 바깥으로 미역이 링이나 주.......

6다이닝 이베리코 돼지고기 카카오톡 선물 시식 후기 [내부링크]

얼마 전 아는 지인이 카카오톡으로 선물을 줬습니다. 이베리코 돼지고기라고 하더라고요. 구성은 황제살 + 목살 + 항정살 + 듀록삼겹살 각 300g씩 패킹되어 있고요. 총 1.2kg이었습니다. 고기파인 저희 식구 먹기 딱 좋은 구성이었습니다. 아이스박스에 포장되어서 배달되었습니다. 네 가지 고기가 개별로 포장되어 있어서 좋았습니다. 그럼 하나하나 소개해 볼까요? 1. 이베리코 항정살 300g 이베리코 항정살은 머리와 목을 연결하는 덜미살로 한 마리당 약 600g 정도 공급되는 희소가치가 높은 부위입니다. 근내지방이 두껍게 골고루 잘 분포되어 있어 탁월한 마블링을 선사합니다. 2. 이베리코 황제살 300g 이베리코 3대 프리미엄 특수부위 중.......

굴떡국 끓이는법 시원한 국물맛 꿀팁 [내부링크]

오늘은 굴떡국을 먹었습니다. 굴은 겨울에 많이 먹는데 요번은 별로 못먹었습니다. 마침 마트에서 1+1으로 행사중이라서 굴떡국을 해먹기로 했어요. 보통은 사골국물로 떡국을 하지만 오늘은 굴을 넣어서 시원한 굴떡국을 만들어보겠습니다. 그럼 우선 굴떡국에 들어가는 간단한 재료소개들어갑니다. 굴떡국 재료 굴 한봉 200g 간마늘 1T 대파 조금 계란 2개 멸치, 다시마 육수 멸치액젓 1T 국간장 0.5T 후추 그럼 굴떡국을 만들어 볼까요? 1. 떡은 물에다가 헹궈주시고, 굴도 깨끗하게 씻어주세요. 떡은 물에 담궈서 한번 헹궈주세요. 굴도 씻어주셔야하는데요. 세척한 굴도 한번더 씻어주면 좋다고 합니다. 소금물에 헹군후 체에 받치고 흐르는.......

노브랜드버거 NBB 추천 메뉴 어메이징 세트 [내부링크]

오늘은 즐거운 햄버거 먹는 날... 이유는 없지만 햄버거가 너무너무 당겨서 아침부터 점심으로 햄버거를 찜했답니다. 그중에서도 노브랜드버거를 먹기로 결심 지난번 먹은 햄버거랑 다른 햄버거를 먹고 포스팅을 결심했어요. 노브랜드버거 을지로 4가 역점을 방문했습니다. 요렇게 외관 사진도 한 컷 찍고요~ 노브랜드 을지로 4가 점 영업시간은 월요일 ~ 일요일 : 10:00 ~22:00입니다. 테이크아웃 가능 와이파이 가능 외부 음식 금지 애완견 금지 CCTV 촬영 그리고 충돌 주의라고 쓰여 있네요. 자 이제 주문을 하러 키오스크 접근... 베스트 메뉴 중에 고르겠습니다. TOP3가 어메이징 세트 그리고 미트 마니아 세트, 시그니처 세트인데요. 지난.......

구리 돌다리 주변 근처 맛집 뱃놈과 백정 조개구이 소고기 무한리필 [내부링크]

오늘은 소고기, 조개 무한리필 집 뱃놈과 백정을 소개할게요. 와이프가 조개구이가 먹고 싶다고 해서 근처 맛집, 주변 맛집을 검색해서 방문했습니다. 소고기 무한리필 그리고 조개구이 무한리필, 또는 둘 다 무한리필 이렇게 고를 수도 있고. 음식 단품으로도 판매를 하더라고요. 조개찜, 조개구이 선택 가능하고 풀코스는 27,000원입니다. 조개구이 + 소고기 + 돼지갈비 + 삼겹살을 먹을 수 있다고 합니다. 그럼 자세한 메뉴 소개합니다. 조개구이 무한은 25,000원 소고기 무한은 22,000원 돼지고기 무한은 14,500원 조개구이 + 소고기 무한은 아까 봤던 대로 27,000원입니다. 무한리필 손님은 돼지고기, 셀프 바 무한 이용 가능하다고 합니다.......

3월 첫째주 운동일지 [내부링크]

2월 28일(월요일) 오늘은 월요일이지만 운동은 패스입니다 내일 쉬는 날이라 소주한잔 합니다. 최종걸음수 : 9,297 걸음 3월 01일(화요일) 운동시간 : 1시간 11분 24초 운동거리 : 장소 : 하늘구장 배드민턴장 동반자 : 따님과 오늘은 즐거운 휴일 물론 삼일절이지만 개인적으로는 순군선열 덕분에 쉬는 하루... 감사합니다. 따님과 같이 배드민턴 치러 갔습니다. 꽤오래 쳤습니다. 분명 운동 됐어요~~ 최종걸음수 : 4,292 걸음 3월 02일(수요일) 오늘도 운동은 패스입니다. 약속이 있어서 밥먹고 들어왔습니다. 최종걸음수 : 7,728 걸음 3월 03일(목요일) 오늘은 삼겹살 데이~~ 삼겹살에 소주한잔해야쥬~~~ 최종걸음수 : 8,223 걸음 3월 04일(금.......

중구 복어 근처 주변 맛집 복국집 뽁찌 복어효능 [내부링크]

오늘은 오래간만에 복국 집으로 점심 먹으러 왔습니다. 처음 생겼을 때는 자주 왔는데 한동안 좀 뜸했어요. 복국 요리 가격도 비싸고 먹기 쉽지 않은데 가성비 좋은 집이라서 자주 왔었답니다. 그럼 복국집 뽁찌를 소개할게요. 복 불고기 전문점 복국 집 뽁찌는요. 주소 : 서울 중구 을지로 38길 36 1층이고요. 영업시간 월요일~토요일까지 11:00 ~ 22:00까지고요. 일요일은 휴무라고 합니다. 베스트 메뉴는 은복국, 복 불고기, 복 튀김이네요. 메뉴판을 볼까요? 참복국은 15,000원 은복국은 10,000원입니다. 탕과 지리를 선택할 수 있고요. 지리는 하얀 국물로 나오는 것을 말해요~~ 복껍질무침과, 복 튀김도 하는 복전문점입니다. 저희는 점심.......

에어프라이어 김구이 그리고 간단한 양념장 만들기 [내부링크]

겨울철에는 돌김을 구워서 간장 양념에 먹으면 맛있거든요. 하지만 매번 프라이팬 등에 구우면 시간도 많이 걸리고 많은 양을 할 수가 없었는데요. 에어프라이어로 김을 구울 수 있는 방법을 듣고 바로 구워서 쟁여 놓고 먹습니다. 초간단이지만 나름 팁이 있습니다. 일단 일반 김으로는 안 해봐서 잘 모르겠지만 구멍이 나있고 입체감이 있는 돌김이 잘 돼는 거 같습니다. 에어프라이어기에 넣을 때 서로 김끼리 붙지 않아야 잘 구워지거든요. 일단 곱창김을 적당한 크기로 8등분 해서 잘라주시고요. 김은 눕히지 말고 세워서 넣어 주워야 합니다. 에어프라이어에서 흐트러지지 않게 꽉 채워주는 게 팁입니다. 조금만 해서 드실 경우 전자레인지.......

구리 인창동 맛집 이모네 쭈꾸미 포장해왔어요. [내부링크]

이모네 쭈꾸미집에서 쭈구미를 포장해가려고 왔습니다. 매운 게 당기는 날이라고 따님과 와이프가 퇴근길에 포장해 오라고 하네요. 직접 가서 먹은 지는 꽤 오래됐습니다. 왜냐면 블로그를 한지가 일 년이 안 됐는데 포스팅이 없다는 건 한 번도 안 왔다는 거죠. 이집 주꾸미가 구리시에서는 당연 맛나거든요. 주로 가서 먹었습니다. 콩나물이랑 여러 가지 싸서 먹는 맛이 있어서 말이죠. 하지만 오늘은 코로나 시국이기도 하고 해서 포장해가렵니다. 이모네쭈꾸미에서는 포장을 해가면 주꾸미 양을 2배가량 준다고 하네요. 포장은 이번이 두 번째입니다. 그럼 내부로 들어가서 메뉴와 이것저것 살펴볼까요? 이모네 쭈꾸미 메뉴 쭈꾸미(1인분) 13.......

남이섬 배 시간표 짚라인 알아보기 [내부링크]

지난번 토요일 다녀온 남이섬 포스팅 이제부터시작할께요. 따님 학원 마치는 2시경 저희는 남이섬으로 출발하기로 했습니다. 따님이 학원에서 오자마자 바로 경춘선을 타고 가평역을 향했습니다. 지하철 풍경 사진입니다. 남이섬은 경춘선 가평역에 내리셔야 합니다. 가평역은 출구가 하나입니다. 내리시는 곳은 걱정 안 하셔도 되고요. 역에서 나오면 남이섬으로 가는 버스와 택시가 있습니다. 저희는 택시로 5분 거리라고 해서 택시를 탔습니다. 늦게 출발한 거라 혹시나 해서 말이죠. 택시들이 줄을 서고 대기하고 있어서 쉽게 탔습니다. 토요일인데도 차가 안 막혀서 금방 왔고요. 택시비는 4,500원 나왔습니다. 저희는 세 식구라 버스비나 비.......

보리굴비 먹는법 칼로리 효능 [내부링크]

오늘은 선물받은 보리굴비를 소개하겠습니다. 보리굴비 먹는법과 보리굴비 칼로리 그리고 보리굴비에 효능등을 알아보겠습니다. 보리굴비란? 보리굴비는 해풍에 말린 참조기를 항아리에 담고 보리를 채워 보관해서 곰팡이가 나지 않도록 숙성시킨 굴비를 말합니다. 즉 굴비를 보리쌀에 넣어 보관한 데서 붙은 이름입니다. 보리의 쌀겨 성분이 굴비를 숙성시켜서 맛이 좋아지고 비린내가 점차 없어진다고 하네요. 또한 굴비 속의 기름이 거죽으로 배어 나오면서 누런색을 띠게 된다고 하네요. 보리굴비 칼로리 굴비의 칼로리는 100g당 178kcal 입니다. 칼로리가 낮아서 다이어트식단으로 좋다고 하네요. 그럼 다이어트 말고 어떤 효능이 있나 알아.......

불고기 베이크 만들기 또띠아와 소 불고기로 만드는 법 [내부링크]

코스트코에서 구매한 양념 소 불고기로 불고기 베이크를 간식으로 만들어 봤습니다 집에 재료가 많지 않아서 간단한 방법으로 흉내만 내려고요. 우선 메인 소 불고기가 필요하겠죠? 불고기 베이크 재료 소개 소불고기 또띠아 야채 소스 피자치즈 정말 간단한 재료 소개입니다. 일단 소 불고기를 만들어야 합니다. 1. 소불고기 만들기 코스트코 용 소 불고기를 그냥 그대로 볶았습니다. 양파만 살짝 넣었어요. 치즈도 들어가고 소스도 찍어 먹기도 하니 일부러 간을 추가 안 해도 될 거 같아서 그냥 그대로 볶았습니다. 야채는 집에 있는 양파, 당근 등으로 넣어주면 되고요. 다음으로 또띠아와 치즈 등을 준비합니다. 냉동실에서 나온 재료들입니.......

코로나 신속항원검사 후기 그리고 중학생 자녀 자가검사키트 [내부링크]

지난번 코로나 신속항원검사에 대해서 소개한적이 있죠? 혹시나 하고 바뀐 제도가 있어서 알아봤는데요. 오늘은 제가 직접 병원에서 신속항원검사를 받은 후기입니다. 회사 동료가 집안에 코로나 양성 확진자가 나왔다는 통보와 함께 코로나 신속항원검사를 받으로 병원으로 갔구요. 그동료가 양성이 나오는 바람에 회사 동료들이 모두 항원검사를 받으러 갔습니다. 신속항원검사 발급 비용 및 방법 등은 지나번 포스팅 참고해주세요. 아래 링크해둡니다. 한명씩 검사를 받으러 갔구 두명이 결론적으로는 두명이 양성이 나와서 다음단계인 PCR 검사를 받으러 퇴근들을 했구요. 나머지 직원들이 신속항원검사를 받으러 갔습니다. 저도 물론 갔구요.......

보쌈삶는법 돼지고기 수육 만드는 법 [내부링크]

오늘은 좀 더 다른 레시피로 보쌈을 삶아 볼게요. 새로운 레시피 적용해 보고 이것저것 장단점을 취해야 할 거 같네요. 자주 먹는 음식이라 여러 가지 해보는 것도 좋은 거 같아요. 고기는 일단 보쌈용 앞다리살을 준비했습니다. 보쌈 재료 돼지고기 앞다리살 2근 양파 1개 마늘 조금 대파 1개 후추 조금 생강 조금 된장 2T 월계수잎 조금 쌍화탕 자 그럼 만들어 볼까요? 보쌈 만드는 법 1. 고기를 채에 넣어 뜨거운 물을 부어주세요. 이것도 좀 색다른 방법이네요. 요즘은 이렇게 뜨거운 물로 샤워하듯이 뿌려주면서 잡내를 제거하는 레시피들이 나오네요. 한 번 끓이는 방법도 있겠지만 좀 더 간편해서 좋은 거 같습니다. 고기는 피 맛을 잡느.......

2월 넷째주 운동일지 [내부링크]

2월 20일(일요일) 운동시간 : 1시간 7분 15초 운동거리 : 5.77km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘은 하루종일 집에만 있어서 맘먹고 산책나갔습니다. 요즘날씨가 다시 추워지면서 운동하는 사람이 거의없네요. 혼자 조용히 하고 왔네요. 최종걸음수 : 8,420 걸음 2월 21일(월요일) 오늘은 낮에 눈보라도 오고 바람도 많이 부네요. 운동은 패스입니다. 최종걸음수 : 8,485 걸음 2월 22일(화요일) 오늘은 머리하러가는날입니다. 그냥 컷트하고 염색했답니다. 그래서 오늘도 운동은 패스이구요. 갑자기 너무너무 추워진거 같아요. 다들 감기조심하세요. 최종걸음수 : 8,574 걸음 2월 23일(수요일) 오늘은 운동 패스입니다. 분리수거하는날이라 퇴.......

류수영 제육볶음 레시피 갈배제육 편스토랑 따라하기 [내부링크]

오늘은 편스토랑에서 류수영님이 만드신 제육볶음 레시피입니다. 일명갈배제육이라고 하네요. 갈아만든배가 치트기라서 그래도 쓰지는 못하고 갈배제육으로 멋지게 바꿨네요. 류수영 제육볶음 재료 돼지고기 앞다리살 600g 고추장 3T 간장 3T 설탕 2T 대파 양파 간마늘 참기름 1T 소금 식초 1T 갈아만든배 1캔 자 그럼 류수영 갈배제육 만드는 방법 포스팅 시작합니다. 류수영 제육볶음 레시피 (갈배제육) 1. 키친타올로 핏물제거 고기는 핏물이 있으면 냄새가 납니다. 그래서 이요리에서도 핏물제거가 선행되야하고요. 키친타올로 눌러 핏물을 제거합니다. 그래야 고기 잡내가 안나요. 요거는 모든 고기 요리에 필수... 물에 담가서 빼는 요리도.......

연기 잡는 안방 그릴 AB301MF 집에서 삼겹살 먹기 [내부링크]

집에서 삼겹살 등 고기 굽기 힘들죠? 저희는 그래서 보통 에어프라이어를 돌려서 먹는 걸 택했습니다. 그런데 부모님댁에서 인터넷이나 홈쇼핑에서 보시고 안방 그릴을 구매하셨네요. 사실 저도 많이 봐왔던 건데... 정확한 원리도 모르고 실제 될까 이런 의구심이 있었거든요. 그런데 아버님은 그냥 홈쇼핑 보시고 이거다 하시고 사셨나 봐요. 덕분에 제가 사용 리뷰를 쓰네요. 안방 그릴은 연기 냄새제거기능, 기름 확산 방지 기능, 식기세척기 사용, 프라이팬 사용 가능, 그리고 코팅에 장점이 있네요. 자체적으로 냄새제거하고 기름 확산 방지하는 기능이 무엇보다 최고의 장점이 아닐까요? 이제 온 김에 가족이 고기 구워 먹으려고 제품을 개.......

제주 딱멘 돗멘 딱새우 라면 흑돼지라면 [내부링크]

오늘은 친구네 부부가 제주도에서 사 왔다는 선물을 받았습니다. 사발면과 김부각 등인데요. 제주도에서만 파는 물품이라고 해서 너무너무 기쁜 맘으로 받았답니다. 왠지 특이하다고 하면 리미테이션 처럼 가치가 높아지는 거 같고 좋아 보이거든요. 그럼 제주도 라면부터 소개할게요. 나중에 검색해 보니 끓여먹는 라면도 있더라고요. 저희는 사발면으로 받았습니다. 1. 제주 딱새우 라면 '딱멘' 깊은 풍미 시원 담백한 감칠맛이라는 소개와 함께 제주 딱새우 라면 딱멘이라네요. 이미 맥주와 소주도 세팅했습니다. 제주 딱새우라면 딱멘은 안에 내용물이 일반 사발면과 똑같이 라면과 스프로 구성되어 있어요. 유탕면 종류이고요. 느.......

2월 세째주 운동일지 [내부링크]

2월 14일(월요일) 운동시간 : 1시간 7분 45초 운동거리 : 5.0km 장소 : 왕숙천 동반자 : 따님과 비가 살짝 오다가 멈췄어요. 혹시나 비가올까봐 우산을 들고 따님과 산책을 했습니다. 혼자가는것보다 따님과 많은 이야기를 하면서 가서 좋았습니다. 월요일 산책을 했습니다. 최종걸음수 : 14,822 걸음 2월 15일(화요일) 오늘은 운동패스입니다. 바람이 많이 불어 너무 너무 춥네요. 비오고 나서 갑자기 더 추워졌어요. 최종걸음수 : 7,594 걸음 2월 16일(수요일) 오늘도 운동 패스 바람이 너무 많이 불어요. 추운것보다 바람이 많이 불면 더 추워서 운동이 쉽지 않네요. 퇴근후 분리수거만 하고 집에 콕... 최종걸음수 : 7,195 걸음 2월 17일(목.......

남이섬 닭갈비 맛집 꼬꼬 춘천 닭갈비 [내부링크]

지난 주말에 다녀온 남이섬 닭갈비집을 소개합니다. 저녁에 남이섬에서 나오면서 근처 닭갈비집을 갔는데요. 매장이 밖에서 봐도 엄청 크고 깨끗해 보여서 방문했습니다. 남이섬 꼬꼬 춘천 닭갈비 집이고요. 주차시설 완비 그리고 2층까지 있었어요. 남이섬 꼬꼬 춘천 닭갈비 영업시간 10:00 ~ 20:00(월~금) 10:00 ~ 22:00(토, 일) 주소 : 경기도 가평군 가평읍 달전리 119 전화번호 : 031-581-2127 1층은 양념 닭갈비 2층은 양념 닭갈비와 숯불닭갈비를 먹을 수 있네요. 지금은 코로나로 사람들이 방문이 좀 적은 거 같아요. 일층에서도 숯불닭갈비를 먹을 수 있게 분리를 시켜놨더라고요. 기본 반찬 구성은 가져다주시고 추가로 셀프 코너가 있.......

두부김치 만드는법 안주 백선생 레시피 [내부링크]

오늘의 요리는 두부김치 입니다. 얼마전 이웃님의 어머님이 만드신 시골두부를 주셨어요. 완전 손두부라 받자마자 이건 바로 두부김치를 먹어야 겠다고 생각했습니다. 두부김치 재료 두부 김치 돼지고기 양파 대파 고추 간마늘 1T 진간장 3T 식용유 3T 고춧가루 1T 참기름 1.5T 설탕 1.5T 후춧가루 약간 자 그럼 두부김치를 만들어볼까요. 두부김치 만드는법 [백선생편] 1. 삼겹살 또는 돼지고기를 적당한 크기로 잘라주세요. 삼겹살로도 하고 앞다리, 뒷다리 다 사용가능해요. 저는 앞다리살로 했답니다. 보통은 집에 있는 고기로 하는데 오늘은 집에 고기가 없어서 별도로 사왔어요. 양념할꺼라 불고기 감으로 해도 괜찮더라구요. 2. 양파, 대.......

부드러운 계란찜 만들기 황금 레시피 [내부링크]

오늘은 부드러운 계란찜 만드는 방법 소개합니다. 지난번 오돌뼈 먹을 때 부추무침과 계란찜 조합으로 맛나게 먹어서 좀 더 부드럽게 계란찜을 할 방법을 찾던 중 인터넷 여기저기서 보고 찜기를 이용한 방법으로 도전해 봤습니다. 부드러운 계란찜 재료 계란 4개 물 100ml 소금 조금 야채 조금 계란, 달걀 효능에 관련 포스팅이 아래 있어요. 1. 계란 4개를 풀어주세요. 볼이나 그릇에 계란을 4개 풀어줍니다. 계란이 부드러워져야 해서 잘 풀어줘야 해요. 2. 풀어준 계란을 체에 걸러주세요. 계란을 부드럽게 하기 위해서 체를 이용합니다. 시간은 좀 걸리지만 그만큼 계란찜이 부드러워지는 거 같습니다. 3. 물 100ml를 부어주고 소금으로 간.......

중학생 가방 캉골 디스커버리 추천 [내부링크]

오늘은 올해 중학생이 되는 따님의 가방을 사러 간 포스팅입니다. 입학을 하기 전 교복도 맞추고 옷도 사고 했는데요. 정작 가방은 나중에 사게 됐답니다. 특별한 이유는 없고요. 인터넷으로 눈팅만 하다가 드디어 가게 됐죠. 집 근처에 현대 아울렛으로 출동... 남양주시에 현대 아울렛이 생겨서 한 번 정도 왔었거든요. 제가 운동하는 거리에서 조금 더 가면 있어서 걸어서 간 적도 있답니다. 입구에서 코로나로 인해 검사가 삼엄하네요. 체온 검사하고 QR 찍고 그리고 들어갔어요. 여기도 지금 두 번째 오는 건데 사람들이 정말 많네요. 이 시국에 사람이 너무 많아서 신기했습니다. 역시 우리만 조심하는 거 같은 느낌이죠~~ 이미 인터넷으로.......

코로나 신속항원검사 발급 방법 및 비용 [내부링크]

저희 동네 앞에는 선별 진료소가 있습니다. 2월 3일부터는 코로나 검사 시스템이 확바뀌었더라구요. 저도 모르고 있다가 여기저기 설명이 나와서 한번 정리 해보려고 합니다. 주의 가까운 사람까지 걸려서 알고 있어야 하겠더라구요. 그럼 확바뀐 검사 시스템 알아볼까요? 가장 크게 바뀐점은 PCR 검사를 바로 안해주는 내용입니다. 코로나19 검사는 두가지로 나누어집니다. 일반군과 고위험군입니다. 1. 일반군 일반군은 두가지로 나눠지는데요. 선별진료소와 호흡기 클리닉에서 검사 받을수 있습니다. 선별진료소는 요금이 무료이구요. 호흡기 클리닉은 요금이 오천원이네요. 선별진료소에서는 관리자에 감독하에 자가검사키트로 검사를 진행하.......

순두부찌개 끓이는 법 백선생 레시피 [내부링크]

오늘은 백종원 선생님의 순두부찌개 만들어 볼게요. 순두부가 생겨서 갑자기 만들게 됐습니다. 그럼 재료부터 살펴볼까요. 순두부찌개 재료 순두부 돼지고기 또는 해물 양파 대파 물 또는 쌀뜨물 고춧가루 0.5T 간 마늘 0.5T 참기름 1.5T 진간장 1T 소금 조금 설탕 조금 댤갈 1개 후춧가루 조금 그럼 백선생 레시피로 순두부찌개를 만들어 볼까요. 1. 양파, 대파를 썰어주세요. 제일 먼저 재료를 손질합니다. 양파와 대파를 썰어주세요. 양파, 대파는 항상 집에 쟁여놔야 할 거 같아요. 요리마다 다 들어간답니다. 2. 참기름을 넣어 고기나 해물을 넣어서 볶아주세요. 팬에 참기름 또는 기름을 넣어 고기를 넣거나 해물을 넣어서 볶아주세요. 저.......

중구 노포 식당 방산 분식 가성비 [내부링크]

오늘은 중구 방산시장에 위치한 유명한 노포 식당 소개합니다. 가성비 정말 좋은 식당이고요. 대부분 중국요리를 판매하는데 가게 상호가 특이하게 방산 분식입니다. 분식점은 아닌데 분식이 이름입니다. 잘못 지나가면 못 찾고 지나가기 딱 좋아요. 자세히 보시고 찾으셔야 합니다. 화살표로 표시를 해두었습니다. 입구부터 포스가 느껴집니다. 얼마나 오래전부터 있었는지 알 수 없는 그런 느낌인 거죠. 주변 가게들과 비교되니 더욱더 그래 보입니다. 철문부터 시작해서 말이죠. 작은 문을 열고 들어가 보니 생각보다 컸습니다. 쭉 길게 늘어진 게 10테이블 가까이 있었어요. 저는 가장 가까운 테이블에 앉았답니다. 메뉴판을 볼까요? 구성은.......

한라봉 칼로리 및 효능 그리고 제철 시기 [내부링크]

오늘은 제철 음식인 한라봉을 소개할게요. 한라봉은 옐로 푸드의 대표적인 감귤류 과일입니다. 한라봉 봉오리 모양과 비슷해서 한라봉이라고 한다네요. 울퉁불퉁한 생김새를 가졌지만 비타민이 많이 들어있는 한라봉에 대해 알아볼까요? 한라봉 칼로리 한라봉의 칼로리는 48kcal (100g)입니다. 칼로리 생각보다 적은 게 다이어트에도 좋겠네요. 그럼 한라봉의 효능을 알아볼까요? 한라봉 효능 1. 피로 회복 한라봉에는 구연산 성분이 풍부해서 에너지 대사과정에서 젖산의 생성을 억제해 피로를 풀어준다고 합니다. 저에게 요즘 제일 필요한 거 같네요. 피로회복이 필요하거든요. 2. 감기 예방 한라봉에는 비타민C가 풍부해서 체내 면역력을 높여.......

부추무침 레시피 및 부추 효능 그리고 부작용 [내부링크]

오늘 준비한 거는 부추무침입니다. 요즘 먹은 오돌뼈나 닭발에 들어있던 부추무침이 너무 생각나서 부추무침을 만들어 먹기로 했습니다. 기존 레시피에서 먹어본 바로는 고춧가루가 조금만 들어가고 들기름으로 묻힌 거 같아서 인터넷에 찾아가면서 시도해봤습니다. 일반 레시피보다 고춧가루가 적게 넣었습니다. 아래는 저번에 먹은 오돌뼈 포스팅입니다. 그럼 간단한 재료 소개부터 할게요. 부추무침 재료 부추 반단 간장 6T 고춧가루 2T 식초 2T 설탕 2T 들기름 2T 다진 마늘 1T 깨소금 조금 1. 부추를 식초물에 씻어주세요. 재료 손질이 가장 중요하죠? 먼저 부추에 붙어 있는 흙도 털어줄 겸 물에 식초를 넣어서 담가주고 찬물에 씻어주세요.......

족발 배달 맛집 쿠팡 이츠 행사 중 [내부링크]

쿠팡 이츠 신규 가입 쿠폰으로 족발 먹었답니다. 요기요 쿠폰으로 구매 완료 다음은 배민 쿠폰으로 구매 완료 마지막 남은 쿠팡 이츠 가입 쿠폰... 만 원의 행복입니다. 2만 원 쿠폰 나올 때까지 기다리다가 결국 참지 못하고 10,000원 쿠폰으로 만족했답니다. 배달비 무료 쿠폰까지 써서 27,000원으로 구매했습니다. 족발 + 막국수 + 순두부 그리고 리뷰 이벤트 신청 날치알 주먹밥 신청했어요. 실시간으로 배달 조회도 되고요. 정말 신세계입니다. 정말 좋은 세상... 다만 배달비가 나온다는... 쿠팡이츠는 한곳만 배달해서 그게 장점인 거 같아요. 다른 곳보다 빠르게 오는 거 같더라고요. 족발 세트 배달 완료입니다. 그럼 이제 오픈해서 식.......

정월 대보름 오곡밥, 보름나물 그리고 부럼깨기 [내부링크]

오늘은 정월 대보름이네요. 사진은 어제 선물 받은 부럼세트입니다. 선물안에는 오곡밥 하는 재료와 간단한 부럼세트가 들어있습니다. 거기다가 동네 반찬가게에서 와이프가 나물반찬을 사왔습니다. 보름나물을 세트로 팔았다고 하네요. 매년 어머님이 챙겨주셨는데 이제는 그럴 수가 없어서 직접 챙겼답니다. 정월 대보름에는 무엇을 주로 하는지 알아볼께요. 정월대보름 이란? 한 해의 첫 보름이자 보름달이 뜨는 날로 음력 1월 15일에 지내는 우리나라의 명절입니다. 정월 대보름에는 오곡밥을 나물과 함께 먹고 부럼깨기를 한답니다. 반찬가게에서 사온 보름나물입니다. 8~9가지 보름나물로 가득 담겨 있네요. 가격은 10,000원 했다고 하네요.......

어묵 오뎅 볶음 레시피 만드는 법 [내부링크]

오늘은 집사람 표 어묵볶음입니다. 이것 또한 여러 가지 레시피가 있고요. 와이프님이 만드시는 거 옆에서 사진 찍어가며 보조했답니다. 그럼 재료를 볼까요? 어묵볶음 재료 어묵 양파 대파 진간장 굴 소스 고춧가루 깨소금 개량할 필요도 없이 그냥 눈대중 요리라서 자세히는 안 적었습니다. 제가 따로 저만의 어묵 준비 중이니 그때는 더 자세히 올릴게요~~ 1. 어묵과 당근 그리고 대파를 잘라주세요. 재료 손질이 요리에 반이죠. 어묵과 양파 당근 있으시면 당근 넣어도 좋고요. 비슷한 크기로 썰어주세요. 대파도 썰어주시고요. 확실히 와이프가 칼질은 잘합니다. 저는 초반 요리 시 칼질이 제일 힘들더라고요. 지금은 많이 좋아진 편이고요.......

구리 맛집 알탕 뼈 없는 닭발 실내 포차 소개 [내부링크]

오늘은 실내포차를 왔습니다. 집에서 먹는 거 지겹다는 와이프에 의견에 따라 바람 세러 왔어요. 가끔은 외식의 맛이 있죠. 아이 없이 말이죠. 홍정원 포차를 또 왔고요. 자 기본 안주 세팅 들어갑니다. 새우알칩이구요. 시중에 파는 과자랑 좀 틀리게 더 맛나는 거 같아요. 기본 안주지만 애피타이저로 손색이 없답니다. 오늘은 포차에 베스트 안주로 갑니다. 바로 알탕인데요. 저는 이곳에서 처음 먹어보는데요. 알탕을? 왜? 굳이? 그랬답니다. 고추냉이 장 세팅되고 저는 추가로 뼈 없는 닭발 시켰답니다. 알탕은 15,000원이고요. 닭발은 13,000원입니다. 자 이제 끓기만 하면 돼요. 비주얼은 상당히 완벽해요. 고춧가루까지 뿌려져있고... 내.......

2월 행사 할인 상품 소개 CU 편의점 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 따님이 수학학원 시험 100점을 자기만 맞았다며... 젤리를 사달라고 졸라서 따라갔습니다. CU 편의점으로 갔는데요. 편의점 간 김에 행사 상품 소개할게요. 편의점에서 1+1 또는 2+1 사면 마트보다 쌀 때가 많거든요. 그럼 한번 둘러볼까요? 2월은 설렌다고 하네요. 한 달 내내 1+1 기간 한정 1+1 베트남 쌀국수는 2+1이고요. 그밖에 이것저것 행사가 있네요. 안으로 들어가려고 하던 중 아이스크림도 세일하네요. 볼까요? 혼자 먹기 부담될 때 +1 증정한다고 합니다. 2+1도 많고요.. 1+1도 많네요. 골라 먹는 재미가 있겠어요. 아차 곳 밸런타인데이가 오네요. 삼성카드나 BC카드 결제 시 50% 행사도 있고요. 자 이제 매장 안.......

2월 둘째주 운동일지 [내부링크]

2월 6일(일요일) 운동시간 : 1시간 17초 운동거리 : 5.08km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 토요일에 운동을 못해서 집에만 있다가 맘먹고 했습니다. 일요일은 저녁시간 되면 출근 압박으로 아무것도 하기 싫어요. 오늘은 큰맘 먹고 저녁운동 성공... 최종걸음수 : 7,468 걸음 2월 7일(월요일) 운동은 패스입니다. 최종걸음수 : 8,156 걸음 2월 8일(화요일) 10일 목요일 할머니 제사로 인해 오늘은 마트에 장보러 갔다왔습니다. 와이프랑 같이 갔다 왔구요. 이것저것 준비하느라 오늘도 운동은 패스입니다. 최종걸음수 : 8,452 걸음 2월 9일(수요일) 오늘은 소주한잔 먹느라고 패스랍니다. 어제 마트에서 사온 닭을 에어프라이어로 돌려서 소주 한.......

딸기 효능 및 칼로리 그리고 부작용 [내부링크]

오늘은 제철 음식인 딸기에 대해서 소개해 볼게요. 마트 등에 가면 지금 제철이라 딸기를 많이 팔죠? 가격은 쌀 때도 있고 비쌀 때도 있는 거 같지만 제철 음식이 그렇게 좋다고 하니 딸기의 효능과 칼로리 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 딸기의 효능 그럼 딸기의 효능을 알아볼게요. 1. 노화 방지 및 피부미용 딸기에 함유되어 있는 비타민C는 강력한 항산화 작용을 합니다. 항산화 작용으로 신체 노화를 억제한다고 하네요. 또한 딸기의 풍부한 수분은 피부 건강에 좋다고 합니다. 2. 다이어트에 효과적 딸기는 칼로리가 낮고 영양가가 풍부해 다이어트에 효과적이라고 합니다. 그럼 딸기에 칼로리를 알아볼까요? 딸기의 칼로리 딸기는 칼.......

2월 첫째주 운동일지 [내부링크]

1월 31일(월요일) 명절 이라 당분간 운동 쉬겠죠? 최종걸음수 : 1,968 걸음 2월 1일(화요일) 명절이라 패스~~ 운동은 패스인데 먹는건 더 늘었다는... 다들 새해 복 많이 받으세요. 최종걸음수 : 6,262 걸음 2월 2일(수요일) 오늘까지 명절 연휴 운동하려고 했는데 갑자기 몸에 열이 나는것 같기도 하고 내일부터 출근인데 컨디션 안좋을거 같아서 그냥 쉬기로했습니다. 최종걸음수 : 2,425 걸음 2월 3일(목요일) 운동시간 : 1시간 8분 22초 운동거리 : 5.65km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 간만에 운동을 했습니다. 날씨가 춥고 바람이 많이 불었지만 오늘은 기필코 해냈습니다. 날씨가 정말 쉽지는 않네요. 최종걸음수 : 14,004 걸음 2월 4일(금.......

신림 김밥 튀김 맛집 남도 분식 [내부링크]

김밥이 너무 먹고 싶어서 김밥 집으로 가자고 했는데 쇼핑몰(포도몰)에 분식집이 있다고 하더라고요. 남도 분식점이라고 해서 다녀왔습니다. 이름도 특이하고 여러 가지 특이한 게 많아서 일단 들어가서 메뉴를 구경했어요. 이벤트 중인데요~ 남도 분식 2만 원 이상 주문 시 음료 1개 무료제공 당일 롯데시네마 티켓을 주면 1만 원 주문 시 음료 1개 무료제공 2만 원 이상 주문 시 10% 할인입니다. 튀김 코너 고구마튀김, 야채 튀김, 김말이, 오징어튀김 이렇게 구성되어 있고요. 오징어튀김은 세 개가 꼬치로 되어 있고요. 가격은 1,000원이었답니다. 야채튀김은 1,500원입니다. 저희는 야채튀김 한 개랑 오징어튀김 두 개 담았습니다. 안내문 1.......

봄동 겉절이 제철 음식 황금 레시피 만드는법 [내부링크]

오늘은 봄동에 대해 알아볼게요. 봄동은 봄을 가장 먼저 알리는 채소 중 하나입니다. 아삭한 식감으로 겉절이와 나물 무침에 안성맞춤이라고 하네요. 봄동 제철 시기는? 봄동은 1월부터 3월까지 제철이라고 합니다. 지금이 딱 먹기 좋은 제철 기간이네요. 어쩐지 마트에 자주 나오더라고요. 봄동 칼로리 봄동은 21kcal (100g)입니다. 봄동의 효능 봄동은 베타카로틴 함량이 풍부하여 항산화 작용으로 인한 노화 방지 및 암 예방에 효과적이라고 합니다. 봄동은 단백질과 지방이 부족하기 때문에 쌈 채소나 겉절이로 육류와 함께 먹으면 부족한 영양분을 보충할 수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 삼겹살을 먹을 예정인데 일부로 봄동도 같이 구매.......

백종원 닭볶음탕 닭도리탕 황금 레시피 [내부링크]

오늘은 백 선생님 닭볶음탕 레시피입니다. 자주 먹는 집 밥 요리 중에 하나이지요? 쉬운 편이면서도 저렴하게 술안주 밥반찬으로 굿~~ 정말 좋은 요리입니다. 그럼 재료부터 알아볼까요? 엘마트에서 올품 닭볶음탕용 닭고기를 3마리 3팩에 10,000원에 해서 구매했습니다. 주재료를 너무너무 싸게 구입해서 정말 저렴하게 닭볶음탕을 먹었답니다. 닭볶음탕 재료 닭고기 1마리 대파 1개 청양고추 조금 당근 1/3개 양파 1개 감자 2개 간 마늘 1T 고춧가루 2T 진간장 조금 설탕 3T 후춧가루 조금 물 3컵 한 마리 기준 재료입니다. 저는 이날 3마리 준비했고요. 실제 요리는 2마리만 하고 나머지는 그 다음날 마저 먹었답니다. 일단 끓일 때까지는 3마.......

바지락 해감 방법 및 효능 그리고 칼로리 [내부링크]

오늘은 지금 제철인 바지락에 대해 소개할게요. 보통 바지락으로 칼국수나 찜 요리 등을 먹어요. 저희 가족은 특히 바지락 술찜을 좋아합니다. 바지락 제철 바지락은 2월부터 4월까지가 제철입니다. 제철 시기라 크기도 크고 맛나는 바지락을 먹을 수 있답니다. 하지만 요즘은 제철이랑 상관없이 일 년 내내 보는 거 같아요. 하지만 제철 바지락이 당연 좋겠죠? 바지락 구입 시 요령 및 보관법 바지락 구입 요령은 껍질이 깨지지 않고 윤기가 나는 것이 좋다고 합니다. 보관법은 밀봉하여 냉동실에 보관해야 합니다. 바지락 손질법 바지락 해감하는 법은 다른 조개류랑 다를 게 없습니다. 맑은 물이 나올 때까지 문질러 닦은 후 소금을 넣은 물에.......

타이 가든 명동 성당점 맛집 가볼만한곳 [내부링크]

오늘은 지나번 복지포인트로 나머지 금액을 사용하러 명동에 왔습니다. 타이 가든 명동성당점으로 왔습니다. 명동에는 타이 가든이 두 군데가 있는데 그중 포인트 사용 가능 업소가 명동성당점이라 여기로 왔어요. 저희 가족은 세상 음식을 다 먹어보고 싶어 해서... 오늘은 특별히 타이음식점으로 가볼게요. 25년 전통의 태국 음식점이라고 하네요. 태국보다 더 태국적인 맛... 그럼 타이 가든 주소와 전화번호를 남겨 놀게요. 타이 가든 명동성당점은 주소 : 명동 길 55 태흥 빌딩 3층 전화번호 : 02-792-8836입니다. 건물 안에 엘리베이터를 타고 3층으로 왔습니다. 타이 셀렉트라고 쓰여있네요. 타이 셀렉트란? 정통 태국 음식 인증 마크랍니.......

가지볶음 꽈리고추와 함께 가지 효능 알아보기 [내부링크]

가지볶음 재료 가지 3개 꽈리고추 약 15개 굴 소스 조금 진간장 조금 올리고당 조금 참기름 조금 깨소금 조금 가지가 그렇게 좋다고 했는데 잘 안 먹게 됐거든요. 근데 요즘 가지 요리가 너무 당겨서 이것저것 요리해서 먹으려고 합니다. 우선 꽈리고추를 이용한 가지 요리를 해볼게요. 1. 가지와 꽈리고추를 깨끗이 씻어주세요. 가지랑 꽈리고추는 식초물에 담가서 씻어주거나 베이킹소다를 이용해서 깨끗이 씻어주세요. 채소나 야채 등을 씻을 때 물에다 식초를 넣어서 씻을 때도 있고 베이킹소다를 이용해서 씻을 때도 있습니다. 가지 칼로리 가지 칼로리는 100g당 16kcal 정도입니다. 저칼로리 식품이라 다이어트에도 좋은 채소인 거 같아요.......

육개장 끓이는법 백종원 황금레시피 [내부링크]

육개장 재료 소개합니다. 백종원 선생님의 황금레시피 이구요. 육개장 재료 소고기(양지) 120g 고사리 60g 대파 160g 숙주 140g 참기름 2큰술 식용유 1큰술 고춧가루 1.5큰술 간마늘 1큰술 국강장 3큰술 후춧가루 적당것 소금 적당것 댤갈 1개 2인분 레시피 였구요. 저는 좀더 많은 양을 끓였답니다. 그럼 지금부터 백선생님 육개장을 만들어 볼까요? 고사리, 숙주를 마트에서 사왔구요. 소고기는 집에 있는걸로 사용했습니다. 1. 소고기를 물에 붓고 중불로 50분 정도 고기를 삶아줍니다. 소고기 끓인물은 기름을 건저낸후 나중에 육수로 쓰게 따로 담아놨습니다. 고기가 충분히 익을 정도로 삶아주세요. 2. 삶은고기를 먹기 좋게 찢어주세요. 비.......

계란 효능 달걀 유통기한 모든것 [내부링크]

오늘은 최고의 완전 식품이라 불리우는 계란에 대해서 소개합니다. 집에서 간단하게 먹는 음식이면서도 영양성분이 다들어있어서 많이들 드시는 계란인데요. 계란후라이, 계란찜, 삶은계란, 계란말이등등. 쉽게 할수 있는 계란요리도 많은데요. 계란의 효능부터 알아볼까요? 계란의 효능 1. 면역력향상 비타민A, 비타민D, 비타민E 가 농축되어 있으며 항염증 효과에 뛰어난 셀레늄도 풍부하다고 합니다. 요즘은 면역력이 중요해져서 하루 계란 하나 섭취로 면역력도 좋아질거 같네요. 2. 체중관리 및 다이어트 효과 계란 한 알에는 6g의 단백질을 함유하고 있다고 합니다. 단백질로 인해 포만감을 지속하고 식사량을 조절할수 있어서 다이어트에.......

계란말이 만드는 법 달걀말이 레시피 [내부링크]

계란말이를 만들어 볼까요? 재료 소개부터 들어갑니다. 계란말이 재료 계란 5개 소금 조금 야채 적당 것 계란말이 레시피 가요~~ 1. 계란을 볼에 풀어주세요. 계란을 그릇에 풀어서 섞어주세요. 골고루 섞어서 잘 풀어줘야 맛나는 계란말이가 돼요. 2. 집에 있는 야채를 넣어요. 여기에 무슨 재료를 넣느냐에 따라서 다른 계란말이가 되죠? 가끔 야채를 넣거나 혹은 참치를 넣기도 하고요. 여기에 말고 계란말이 부칠 때 치즈를 넣기도 하고요. 3. 계란물을 조금씩 부으면서 말아갑니다. 요렇게 붇고 말고 붇고 말고를 반복하면 돼요. 젓가락과 부침개 뒤집개를 사용해서 한 번에 삭 넘기면 돼요. 요렇게 조금씩 부어서 몸집을 부풀려주면 돼요. .......

바닥 신호등 그리고 스몸비족을 아시나요? [내부링크]

스몸비족이라고 아시나요? 스몸비는 스마트폰 + 좀비를 부르는 언어입니다. 스마트폰에 집중을 한 나머지 신호를 살피지 않고 횡단보도를 건너는 모습을 보입니다. 문제는 스몸비족의 행동이 보행자 교통사고로 이어질 수도 있다는 점입니다. 바닥 신호등은 위와 같은 보행자 교통사고를 예방하기 위해 나왔다고 합니다. 시선이 아래로 향한 보행자들을 위해 일반 신호등과 같이 바닥 신호등이 계발된 거죠. 저희 동네에도 바닥 신호등이 있어서 처음에 너무 신기했었는데요. 이런 이유로 인해 계발된 건지는 몰랐답니다. 바닥만 보고 다니는 보행자가 아닌 경우에도 라인이 불이 켜지면서 경각심이 더 나는 거 같아요. 바닥 신호등은 2018년 5월.......

명동 쇼핑몰 롯데백화점 영플라자 구경하기 [내부링크]

지난 토요일 따님과 와이프랑 명동 나들이를 했습니다. 저번에 베네피아 복지몰에서 남은 포인트로 타이가든을 예약했답니다. 저녁은 타이 가든 예약을 하고 따님 졸업선물로 츄리링하고 가방하고 이것저것 보려고 나들이를 했고요. 롯데백화점 영플라자에 먼저 들어갔답니다. 캐주얼 매장에서 츄리링 구경을 했답니다. 중딩이 됐는데도 아직도 츄리링등 편한 옷만 좋아하는 딸... 이곳저곳 츄리링 구경하면서 다녔습니다. 츄리링 보다가 조끼 스웨터가 마음에 든다고. TWEE라는 곳에서 스웨터를 고르네요. 따님이 보라색을 너무너무 좋아해서 보라색 조끼를 골랐답니다. 이제 중학생이 되니 옷에 관심이 더 많아지겠죠? 바지츄리링을 못 사고 스.......

구리 인창동 맛집 형제 뼈다귀 감자탕 [내부링크]

오늘은 와이프님께서 감자탕이 땡긴다고해서 동네 감자탕 집으로 왔습니다. 구리 감자탕 집은 몇 개 있는데 제가 자주 이용하던 곳은 폐업했고요. 가까운 곳은 형제 감자탕 집입니다. 형제 뼈다귀 전문점 소개 전화번호 : 031-564-1114 주소 : 경기 구리시 건원대로 83 현산빌딩 1층 배민에서 배달도 한다고 합니다. 이름도 무시무시 형제 뼈다귀 전문점이네요. 외국인들 보면 난리 날 이름... 형제 뼈다귀라... 감자탕 전문점입니다. 형제 뼈다귀 전문점 메뉴판을 볼까요? 형제 감자탕 메뉴판 우거지 감자탕 소 29,000 / 중 34,000/ 대 39,000 묵은지감자탕 소 31,000 / 중 36,000 / 대 41,000 그밖에 뼈해장국 9,000 순대국 / 우거지 해장국 7,.......

배스킨라빈스 케이크 골라 먹는 스노우볼 [내부링크]

오늘은 따님 피아노 선생님께서 졸업선물로 주신 쿠폰으로 아이스크림 케이크를 구매했답니다. 당장 드시고 싶으시다고 졸라서 식사 후 바로 배스킨라빈스로 고고~~~ 덕분에 저희는 간식이 해결되었답니다. 매장을 한번 휙 둘러보면서 사진 찍고 케이크 쪽으로 갔답니다. 어떤 케이크인지 확인하고 다른게 맛나는 게 있을 수도 있어서 같은 가격에서는 변경도 가능하거든요. 혹은 추가 계산으로 변경 가능합니다. 특별한 것은 없지만 아기자기 이쁜 케이크들... 저는 빵을 별로 안 좋아해서 아이스크림케이크 나왔을 때 너무너무 좋았거든요. 아기자기하니 아이스크림 케이크는 너무 이쁜 거 같네요. 따님이 선물 받은 골라 먹는 스노우 볼입니다.......

1월 넷째주 운동일지 [내부링크]

1월 24일(월요일) 운동시간 : 57분 13초 운동거리 : 4.83km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 월요일 운동을 해서 상쾌합니다. 날씨도 별로 안춥고 말이죠. 최종걸음수 : 16,302 걸음 1월 25일(화요일) 오늘은 운동 패스입니다. 비가오긴했지만 오후에는 안와서 비와서 안한건 아니구요. 그냥 하루 쉽니다. 대신 평상 걸음 많이 걸으려고 노력했답니다. 최종걸음수 : 11,065 걸음 1월 26일(수요일) 운동시간 : 1시간 1분 49초 운동거리 : 4.89km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 와우 이번주 2번 성공이네요. 몇주째 한번하고 말아서 아쉬웠는데 그래도 이번주는 2번이상 기대했는데 성공... 최종걸음수 : 16, 927 걸음 1월 27일(목요일) 오늘도 운동은.......

더 리버사이드호텔 더가든키친 뷔페 할인 사용 후기 [내부링크]

오늘은 지난번 휴가 숍에서 구매한 리버사이드호텔 더가든키친 뷔페 다녀온 내용을 포스팅하려고 합니다. 주말 저녁은 코로나로 30분 앞당겨서 시간 타임이 있었습니다. 저희는 7시 예약으로 20분 전에 도착 줄을 섰답니다. 줄을 엄청 서더라고요. 예약하고 가서도 줄을 서는 정말 많이들 오시더라고요. 더 가든 키친 뷔페는 2022년 현제 주 중 런치는 57,000원 주중 디너 & 주말 및 공휴일 78,000원입니다. 문의 및 예약은 02-6710-1133이네요. 네이버에서 예약하시면 할인이 되는 거 같았습니다. 저는 이전에 포스팅한 휴가 숍 포인트로 구매하고 예약하고 갔습니다. 베네피아 휴가 숍 복지몰 포인트 사용법은 아래 포스팅에서 보시면 되고.......

붕세권 어플 아시나요? [내부링크]

붕세권 어플을 아시나요? 붕세권 어플이란? 붕세권 어플은 쉽게 말해서 붕어빵 + 역세권의 줄임말입니다. 요즘 붕어빵 또는 잉어빵 파는 곳이 많이 줄어들어서 좋아하시는 분들은 안타깝게 생각하실 텐데요. 요런 신기한 어플이 있더라고요. 붕어빵 파는 곳을 소개해 주는 앱입니다. 기본으로 위치를 알켜주고요. 플레이스토어에서 붕세권을 검색하면 몇 가지 종류가 나오고요. 그중 하나를 설치했습니다. 붕어빵, 잉어빵, 풀빵, 국화빵 지도가 펼쳐지네요. 여러분들의 제보로 좀 더 자세한 붕어빵 지도가 완성된다고 합니다. 참으로 신기하다고 생각했어요. 저는 구리역 주변으로 붕세권을 살펴봤고요. 가까운 곳을 찾았답니다. 클릭을 하시면 자.......

오돌뼈 칼로리 효능 그리고 부작용 [내부링크]

오늘은 오돌뼈에 대해 알아보고 먹어보겠습니다. 저녁을 먹다가 따님이 뭔가 부족하다며 오돌뼈가 드시고 싶다네요~~ 그래서 돈 없다고... 배 안 부르냐고 했더니? 자기는 성장기라 안 배부르다고 용돈으로 쏘겠다는 겁니다. 따님... 플렉스~ 그래서 오케이... 배민 어플에서 국민 닭발집을 검색했답니다. 이전에도 닭발과 함께 먹었던 적이 있어서요. 그럼 오돌뼈에 대해서 알아볼까요? 오돌뼈란? 오돌뼈는 돼지고기의 갈비살과 삼겹살 부위의 연골을 포함한 특수부위입니다. 씹히는 소리를 따서 오독뼈, 오돌뼈라고 불린다고 합니다. 오독오독 씹히잖아요. 그래서 어릴 적 오도독뼈라고도 불렸던가 같네요. 오돌뼈의 효능 오돌뼈는 칼슘과 필수.......

[1년 전 오늘] 카드포인트 현금으로 계좌입금 받는 방법 [내부링크]

1월 셋째주 운동일지 [내부링크]

1월 17일(월요일) 오늘은 퇴근하는데 눈이 내리네요. 완전 눈이 쌓일 정도로... 운동 패스~~~ 최종걸음수 : 10,697 걸음 1월 18일(화요일) 운동시간 : 55분 26초 운동거리 : 4.77km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘은 운동을 다녀왔습니다. 식사후 산책하는 마음으로 날씨가 그나마 덜 춥네요. 내일도 눈이 온다니 걱정이네요~ 최종걸음수 : 15,032 걸음 1월 19일(수요일) 오늘도 눈이 많이 왔습니다. 운동은 패스겠죠? 춥기도 하고 운동은 당분간 계속 이러겠죠? 최종걸음수 : 11,397 걸음 1월 20일(목요일) 오늘은 개인사정으로... 쉽니다. 무슨 영업집 같네요. ㅋㅋㅋ 최종걸음수 : 8,457 걸음 1월 21일(금요일) 오늘도 운동은 패스입니다 최.......

김밥천국 20주년 기념 이벤트 김밥 한 줄 천원 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 간단하게 일상 포스팅입니다. 마치 블로그 씨가 질문한 듯... 말이죠. 저녁을 뭐 먹을까 매일 고민이시죠? 저희는 오늘 해결됐습니다. 깔끔하게... 동네 김밥천국에서 20주년 기념 이벤트를 한다고 소문이 나서 김밥으로 저녁을 해결하기로 했답니다. 이벤트 내용은 20주년 기념 이벤트이고요. 김밥 한 줄에 1,000원입니다. 정말 삼각김밥 가격인 거죠. 사실 삼각김밥도 천원 넘잖아요~~ 오늘은 김밥 두 줄씩 먹어도 되겠네요. 와이프한테 전화해서 김밥 사 오라고 했답니다. 총 10줄 사서 5줄은 이웃집에 나눔 했다고 합니다. 5줄만 가지고 왔고... 5줄 중에서도 배고프다고 1줄을 따님이 보자마자 냠냠했고요. 그래서 퇴근.......

베네피아 휴가샵 복지몰 포인트 사용법 근로자 휴가 지원 사업 [내부링크]

근로자 휴가 지원 사업을 아시나요? 중소기업을 대상으로 국가에서 하는 지원 사업 중 하나이고요. 작년에 처음으로 신청해 봤었거든요. 바쁘다는 핑계로 사용을 못 하고 있다가 이번에 여행 말고 외식으로 사용하려고 이용했답니다. 근로자 휴가 지원 사업은 휴가비 100% 지원받으세요. 근로자 휴가 지원 사업은 정부와 기업이 함께 근로자의 국내 여행경비를 지원하는 사업입니다. 여행 적립금이 조성되면, 참여 근로자는 국내여행 휴가샵 온라인몰에서 40만 원 적립 포인트를 자유롭게 사용할 수 있습니다. 근로자가 20만 원 + 기업 10만 원 + 국가 10만 원 이렇게 지원 되는 사업이고요. 총 40만 원 적립 포인트를 휴가샵에서 사용 가능합니.......

네이버 2022년 해피빈 첫 기부 인증 이벤트 [내부링크]

2022년 네이버에서 새해 첫 기부 인증 이벤트를 시작합니다. 블로그를 쓰면 포스팅마다 콩을 줘요. 콩 하나는 100원이 되고요. 그걸 통해 기부를 할 수 있답니다. 작년 4월부터 블로그를 적극적으로 하기 시작했고요. 처음에는 기부도 몰랐답니다. 이것저것 하다 보니 여러 가지 좋은 점이 많더라고요. 그래서 돈을 모아서 기부를 했답니다. 작은 금액이지만 기분이 좋더라고요. 글을 예약 발행하면 콩을 안 줘요. 그래서 언제부터인가 꼬박꼬박 발행 버튼 누르고 콩을 받습니다. 블로그 글쓰기를 통해 모은 해피빈 콩으로 아이들의 꿈을 이루어 주거나, 어르신들의 소중한 보금자리가 되기도 하고 동물 친구들의 영양가 넘치는 식사에 지원된다.......

듀플렉스 가습기 가성비 적극 추천 DP-G50UH [내부링크]

오늘은 얼마 전 구입한 가성비 좋은 가습기 추천합니다. 요즘 가성비 좋은 가습기가 너무 많이 나오고요. 저희도 안방에 다른 제품으로 쓰고 있습니다. 이전 검색 시 듀플렉스 가습기가 가성비가 좋아서 이번에도 같은 회사에 좀 작은 제품으로 구매했습니다. 오늘 소개할 듀플렉스 가습기는 DP-G50UH 제품이고요. 3.5L 대용량 가습기입니다. 작은방에 쓰기 딱인 제품입니다. 듀플렉스 가습기 DP-G50UH 특징 최대 13시간 연속 사용 가능 3.5L 대용량 가습기 1. 분리형 간편 통 세척 물통이 통째로 쉽게 분리되어 편하고 위생적으로 세척이 편합니다. 2. 상부 급수 방식 분리식 구조로 수조를 따로 분리할 필요 없이 작동 중에도 뚜껑을 열고 쉽게.......

구리 회전 초밥 맛집 스시유 [내부링크]

구리시 회전 초밥 맛집 스시유를 소개합니다. 회전 초밥집이고요. 균일가로 판매하는 가성비 좋은 맛집입니다. 구리시장 근처에 위치하고 있습니다. 맥도날드 바로 옆 골목에 있답니다. 스시유 영업시간은? 11:30 ~ 10:00 전화번호 031-558-7686 *코로나로 시간 변경가능하니 꼭 확인하세요. 광어, 연어, 참치 등 50가지 메뉴가 1,900원 균일가 접시 색깔과 상관없이요. 물론 예외는 있습니다. 점심 메뉴는 초밥 10pcs + 대마끼 + 반우동 세트 메뉴도 있고요. 포장메뉴도 A 세트 B 세트가 준비되어 있답니다. 가성비 좋은 회전 초밥집이라 사람이 많아서 평상시 대기도 하는 거 같습니다. 이날은 따님 초등학교 졸업식이라 일찍 가서 사람이 없었.......

구리시 인창동 달미 브런치 카페 [내부링크]

요즘 주말에 자주 간 카페입니다. 브런치 카페이고요. 여기를 자주 간 이유... 주말에 셀프 빨래방에서 세탁과 건조기를 돌리는 동안 대기하는 곳입니다. 빨래 방안에서도 기다릴 수 있지만 여유롭게 커피 한잔하면서 즐기려고 바로 앞 카페에 가죠. 주차도 무료로 할 수 있으니 더욱더 좋고요. 달미 카페 영업시간 월요일 ~ 일요일 아침 9:00 오픈 저녁 23:00인데 (지금은 코로나 때문에 9시까지 영업 ) 시간을 아마도 뜯은 거 같았습니다. 방역 패스를 적용하고요~~ 크게 메뉴판이 올라가 있습니다. 오늘은 저희 부부 아메리카노 2잔 시켰습니다. 밥은 집에서 먹고 갔는데 아침에 브런치 드시러 오는 분들 많더라고요. 학생들도 샌드위치랑 커.......

무뼈 닭발 레시피 매콤 양념 만드는법 닭발삶는법 [내부링크]

닭발 삶는 법 냉동 또는 해동한 닭발을 물에 넣고 끓여주세요. 월계수잎 몇 개랑 통후추, 그리고 맛술 등 잡내 제거용을 넣어 끓여주면 돼요. 맛술 없으면 소주로 가능합니다. 생강 등을 넣어주셔도 좋아요. 고기 잡내 제거는 보통 비슷한 거 같아요. 맛술이랑, 후추, 마늘, 월계수 이렇게 넣으면 다 돼요~ 그래서 항상 재료가 집에 준비되어 있답니다. 포장마차 안주류를 너무 좋아하는 저희 집식구라 닭발, 오돌뼈, 곱창 등 자주 해먹어요. 통후추도 아예 한통 사다가 소분해서 월계수랑 같이 넣어서 사용합니다. 수육 할 때나 고기 잡내 제거용으로 필수 템.... 야채를 손질해 주세요. 야채 등은 정해진 게 없는 거 같습니다. 무뼈닭발 재료 무.......

구형 텔레비전 스마트 텔레비전 으로 변신 구글 크롬캐스트 사용후기 [내부링크]

얼마전 구형 텔레비전을 이용해서 간단한 기기 연결로 신형 스마트 텔레비젼 처럼 유투브도 보고 넷플릭스도 연결 뭐 핸드폰 동영상등도 볼 수 있다고 해서 알아보다가 구매했습니다. 구형 TV 가 신형 스마트 TV로 변신가능? 결론은 진짜로 변신은 아니고 스마트 TV 처럼 사용가능하다는거죠. 그럼 어떻게 가능한지 알아보겠습니다. 박스 앞면에 보시면 호환 가능한 앱이 표시되어 있습니다. 유투브, 웨이브, 넷플릭스, 벅스... 등등 호환된는 어플이 많아서 사용하는데 불편함이 없구요. 너무 좋은거 같아요. 크롬캐스트란 ? 크롬캐스트는 구글(Google)에서 개발한 소형 AV용 기기입니다. PC나 스마트폰에 있는 영상 및 오디오 정보를 와이파이.......

종로 5가 맛집 남해 굴 국밥 제철 음식 [내부링크]

오늘은 오래간만에 굴 국밥집을 찾아갔습니다. 회사에 친구가 들려서 같이 밥을 먹게 됐어요. 굴 국밥 겨울에 너무 좋아서 많이 가고 싶지만 회사 동료 중에 굴 못 드시는 분들이 많아서 몇 년째 못 먹고 있었답니다. 겨울 가기 전에 굴 국밥도 먹어야 하기에 오늘은 맘먹고 친구라 왔답니다. 남해 굴 국밥집은 점심에는 굴 국밥 굴 떡국 등을 판매합니다. 굴 못 먹는 분들을 위해 매생이국, 황태 해장국, 낚지 비빔밥 등도 팔고 있는데요. 안 온 사이에 김치찜, 닭 한 마리 곰탕도 판매하네요. 굴냄새도 맡기 싫어하시는 분들 덕에 근처도 못 갔답니다. 저녁에는 삼합 등 홍어를 파는 곳이라 냄새를 싫어하는 분들은 절대 먹으러 갈 수가 없었지.......

1월 둘째주 운동일지 [내부링크]

1월 10일(월요일) 운동시간 : 57분 1초 운동거리 : 4.87km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오랜만에 운동 성공... 칭찬해~~ 최종걸음수 : 17,717 걸음 1월 11일(화요일) 오늘은 운동 패스~~ 회사에서 간단하게 저녁을 먹게 되서요 술한잔 하고 왔답니다. 최종걸음수 : 10,003 걸음 1월 12일(수요일) 내일이 생일제라 구리시장에 장보러 온식구가 출동했습니다. 날씨가 너무추운데 이것저것 사느라고 힘들었네요. 덕분에 걸음수도 상당하구요. 오늘, 내일 운동 패스입니다. 최종걸음수 : 11,357 걸음 1월 13일(목요일) 오늘은 제사로 회사도 반차내고 제사준비를 했답니다. 이것저것 음식하는거 도와주면서 같이 잘 준비했답니다. 그래서 운동은 패.......

부스터샷 3차 화이자 후기 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 백신 후기 포스팅합니다. 3차 부스터 샷을 이렇게 빨리 맞을 줄을 몰랐어요. 첨에는 6개월 예상했는데요. 3개월 지나면 바로 맞게 되었잖아요? 12월부터 예약하라고 연락 왔지만 연말이나 연초에 술이라도 한잔하려고 미뤄서 드디어 14일로 예약을 했었거든요. 회사 근처에 시간이 되는 곳으로 찾던 중 세란통마취통증의학과로 정했어요. 직장동료들 중 맞으신 분이 좋다고 해서... 예약을 했답니다. 금요일 오후에 맞고 퇴근 후 쉬려고 준비를 했어요. 준비된 시간 문진표를 작성하고 바로 주사를 맞았답니다. 15분 정도 대기를 했고요. 특별한 이상 없어서 바로 나왔답니다. 부스터 샷에 대한 안내문 받아서 말이죠. 부스터.......

편스토랑 류수영 레시피 계란밥 초간단 만드는 방법 [내부링크]

오늘은 간단한 계란밥 레시피를 소개합니다. 편스토랑 어남선생 류수영 님의 레시피이고요. 일반 계란밥과 다르게 멸치 액젓으로 하는 방법입니다. 요게 바로 핵심입니다. 새로운 방법이라 레시피 공유하고 만들어 보겠습니다. 류수영 계란밥 재료 찬밥 1공기 대파 반개 계란 1개 멸치 액젓 1T 설탕 1/2T 식용유 조금 재료가 너무 간단하고요. 방송에서는 2개 분량으로 했으니 곱하기 2로 하시면 되겠죠? 간은 보시면서 변경하시면 좋을 거 같고요. 밥도 방송에는 햇반으로 했습니다. 사실 햇반으로 하시면 더 맛나요. 신기하게도 밥알 코팅이 잘 된답니다. 하지만 건강하게 먹으려고 일반 집 밥으로 했고요. 대신 찬밥으로 햇반 느낌을 최대한 살.......

구리 베트남 쌀국수 사이공 본가 수택점 [내부링크]

오늘은 가성비 좋은 쌀국수집 사이공 본가를 소개합니다. 체인점이라 동네에 있을 수도 있으니 잘 살펴보세요. 쌀국수집 가격 중에서 저렴해서 가성비 좋기로 소문났고요. 소고기 쌀국수가 4,900원 정도 합니다. 매장 앞 풍경입니다. 크게 쌀국수 종류 등 메뉴 표시가 나와있네요~~ 기본 쌀국수 말고는 가격이 싸지는 않은 거 같고요. 베트남 프리미엄 3대 쌀국수라고 소개한 건 좀 가격대가 있었어요. 왕갈비 쌀국수, 해산물 쌀국수, 소 곱창 쌀국수 이렇게 세 가지가 3대 쌀국수라고 합니다. 아래 자세히 소개합니다. 셀프서비스 매장이라 주문도 키오스크를 통해서 하고요. 셀프로 먹고 치우는 그런 곳입니다. 가격도 싸니 뭐 셀프 요즘 대세.......

1월 CU 편의점 할인행사 소개 [내부링크]

CU 편의점 1월 할인행사 소개할게요. 동네에 CU 편의점 사진 협찬이고요. ㅋㅋㅋ 막상 들어가서 살 때는 사진 안 찍었는데 이렇게 지나가면서 찍게 되네요. 며칠 지나서 살짝 들어가기도 했답니다. 편스토랑 우승 상품 판매하는 코너도 있어요. 사과 치킨 크림 파스타가 우승했나 보네요. 매주 금, 토, 일 1+1 하는 소시지며 곱창 안주류도 있고요. 카드별로 할인하는 제품들도 있네요. 타임세일에.. 너무너무 복잡합니다. 물티슈 24입 1+1 19,700원 하는 행사도 있고요. 와인 20% 하는 행사... 그리고 빠삐코 처음처럼 이 보이네요. 아직 안 먹어봤지만 먹어보고 싶지 않은 소주라.. 맛을 상상해도 먹고 싶지 않아서... 요즘 핫한 민트 초코 소.......

오리로스 효능 칼로리 그리고 집에서 맛나게 먹는법 [내부링크]

소고기, 돼지고기만큼이나 오리고기도 좋아하는 저인데요. 오리고기는 오리집에서 주로 먹는데... 요즘 시국이 시국인지라 집에서 먹을 수 없을까 생각했습니다. 제가 몇 달 전에는 양 꼬치를 집에서 먹고 싶어서 양고기를 사다가 에어프라이어로 돌려서 먹는 거 오렸죠? 그거랑 같은 맥락으로다 집에서도 오리 로스를 맛나게 먹는 법을 오늘 공유할까 합니다. 오리 고기 효능 1. 기력증진 2. 면역력 강화 3. 피부미용 4. 고혈압 예방 5. 근육강화 6. 탈모예방 7. 혈관 건강 8. 다이어트 효과 9. 독소 배출 10. 신진대사 활성 11. 성장기에 도움 12. 단백질 공급 13. 눈 건강에 도움 오리 효능은 오리고기 판마 집에서 보고 간단하게 적어봅니다.......

굽네치킨 갈비천왕 순살 갈비치밥 카카오톡 선물 [내부링크]

카카오톡 선물하기에서 받은 쿠폰으로 구매했습니다. 굽네치킨이고요. 갈비 천왕 순살 + 갈비치밥 + 콜라까지... 선물하기에서 배달 주문하기를 누르고 배달비만 3,000원 결재를 했습니다. 배달시간은 50분가량 걸렸고요. 갈비치밥은 보온이 잘 되도록 은박 봉투에 포장되어 왔어요. 굽네치킨은 오븐에 구워서 만든 치킨이잖아요. 체인점마다 다르겠지만 제가 사는 곳은 계란을 구워서 주는 게 특징입니다. 오븐에 같이 구워서 계란이 생각보다 맛나거든요. 갈비 천왕 순살은 갈비양념으로 단짠단짠 입니다. 삶은 계란은 은박지에 싸서 서비스인 거 같고요. 구성은 갈비 천왕 순살과 무 그리고 굽네치킨 소스가 같이 들어왔습니다. 뿌려서 먹는 사.......

굴전 만들기 레시피 꿀팁 [내부링크]

얼마 전에 굴전이 너무너무 먹고 싶어서 세일하는 굴 1봉지를 구매해서 바로 굴전을 만들어 먹었습니다. 간단하게 만드는 방법을 소개할게요. 1. 먼저 굴을 흐르는 물에 2번정도 씻어주고 소금물에 간단하게 씻어주세요. 소금물에는 살짝 흔들면서 씻어 주면 돼요. 특별할 건 없는 거 같습니다. 마트에서 씻어서 나오는 굴도 판매해서 잘보고 사시면 될거 같구요. 손으로 만져서 이물질 없어서 간단하게 씻었답니다. 그럼 뭐가 들어가는지 볼까요? 간단한 굴전 재료를 소개합니다. 굴전 재료 굴 1봉지 부침가루 달걀 2개 대파 조금 재료준비가 정말 간단하죠? 만드는 방법은 더욱더 간편합니다. 2. 씻어둔 굴에 물기를 제거해 주세요. 물기를 채.......

띵곡 소개 [내부링크]

요즘 놀면 뭐하니에서 싸이감성 노래 모으면서 도토리 콘서트 준비하고 있더라구요. 그래서 준비했습니다. 요즘 제가 제일 많이 듣는 노래에요~ 싸이감성으로다가 노래를 모아놓은게 많더라구요. 그중 몇가지를 소개해드립니다. 프리스타일, 먼데이키즈, 마콜피, 이지 등등 추억의 노래들입니다. 추억의 앨범을 꺼내들고 추억을 끄집어 내듯... 옛날 노래 듣다보면 그렇게 돼는거 같습니다. 이제 저도 나이를 먹나봐요~~ 그시절 노래들으면서 추억에 빠져 듭니다. 좋은추억이든 나쁜추억이든 말이죠. 요즘은 사진도 앨범으로 안가지고 있고 핸드폰에 많이들 가지고 있고 노래도 마찬가지인거같네요. 오늘은 추억의 띵곡들을 소개해 봤습니다. 그.......

구리 농수산물도매시장 레트로 회 센터를 소개합니다. [내부링크]

작년 11월에 찍었는데 이제야 올리네요. 사실 한번 가본 후 포스팅을 올리려고 했지만 여의치 않아 사진첩 보던 중 올려봐요~~ 구리 농수산물 시장에 레트로 회 센터가 생겼어요. 2021년도 11월 12일에 오픈했는데요. 구리농수산물 시장 안에 있고요. 보통은 회를 떠서 차림비만 받고 영업해 주는 횟집... 그리고 회나 해산물을 떠와서 집에서 먹죠. 그런데 아예 회 등을 사서 먹는 곳이 생긴 거예요. 레트로 회 센터라고 대놓고 홍보도 많이 했고요. 오픈 행사로 만 원의 행복이라는 사은행사를 진행했었습니다. 그때 가려고 하다가 경황이 없고 바빠서 못 갔죠. 그래서 사진만 남았답니다. 오늘에서야 이렇게 소개하게 되네요. 직접 먹고 그러.......

1월 첫째주 운동일지 [내부링크]

1월 3일(월요일) 오늘은 따님이 초등학교 졸업을 하는 날이었습니다. 아침부터 학교 운동장에서 기다렸다가 사진 찍어주고 했어요. 회사도 년차내고 운동도 안했지만 여기 저기 돌아다니니 만보가 넘네요~~ 최종걸음수 : 11,337 걸음 1월 4일(화요일) 오늘도 운동은 패스... 걸음은 많이 걸을라고 노력중입니다. 이번주 예감이 안좋네요~~ 최종걸음수 : 8,345 걸음 1월 5일(수요일) 오늘은 할아버지 제사입니다. 퇴근후 바로 제사에 참석했답니다. 그래서 운동 패스요~~ 틈틈히 걸으려고 노력중입니다. 최종걸음수 : 8,143 걸음 1월 6일(목요일) 오늘도 패스~~ 최종걸음수 : 8,097 걸음 1월 7일(금요일) 이번주 정말 폭망... 그래서 출퇴근시 계.......

사골 떡만두국 떡국 끓이는법 황금 레시피 비비고 사골곰탕 [내부링크]

2022년 새해가 밝았습니다. 1월 1일 신정을 맞아 사골 떡만두국을 먹기로 했어요. 밑에 지방에서는 떡만둣국을 안 먹고 떡국만 먹는다고 합니다. 저도 군대 가서 첨 안 사실이거든요. 다시 물로 떡만둣국을 먹기도 하지만 사골국물이 훨씬 좋아서 사골곰탕으로 쉽게 끓이는 방법을 소개합니다. 사골 떡만두국 재료 비비고 사골곰탕 비비고 왕 교자 만두 비비고 김치 왕만두 대파 조금 떡국떡 김가루 만두는 비비고가 확실히 맛있어서 구매했고요. 곰탕은 세일해서 구매했는데 일부러 그런 건 아니지만 모두 비비고였다는... 떡국떡은 쌀로 만든 거 사놨답니다. 우선 떡은 물에 담가놔주세요. 떡을 물에 불려야 빨리 익고 좋습니다. 사골 곰탕을 2.......

12월 다섯째주 운동일지 [내부링크]

12월 27일(월요일) 날씨도 춥고 이런 저런 이유로 운동을 통 못하고 있죠? 그래서 평상시 조금이라도 더 걸으려고 노력중입니다. 최종걸음수 : 8,956 걸음 12월 28일(화요일) 운동시간 : 1시간 3분 54초 운동거리 : 5.09km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘은 운동 성공입니다. 열심히 할때는 하고 쉴때는 쉬려고요 무리하면 안될거 같아요. 너무 춥기도 하니까요. 최종걸음수 : 16,560 걸음 12월 29일(수요일) 평상시 걷는걸 조금 늘려서 계단으로 다니고 해야겠어요. 운동량이 떨어지면 안돼니까요. 오늘도 무지 무지 춥네요. 최종걸음수 : 9,444 걸음 12월 13일(목요일) 운동시간 : 58분 42초 운동거리 : 4.87km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자.......

과메기 효능 제철 먹는법 칼로리 [내부링크]

오늘은 겨울 제철음식 과메기에 대해 알아 보겠습니다. 얼마전 과메기 세트를 지인과 먹었습니다. 포장되어서 온 제품이구요. 제가 구매한건 아니라서 사진은 별로 없어요. 과메기, 배추, 고추, 쪽파, 마늘, 양파, 김, 고추등 완벽구성으로 왔습니다. 그럼 과메기에 대해서 알아볼까요? 과메기는? 겨울철 별미로 청어나 꽁치를 냉동과 해동을 반복하여 바닷바람에 건조시킨 것을 말합니다. 청어를 주로 했지만 지금은 꽁치로 한게 더 많다고 하네요. 과메기 제철은? 과메기 제철은 11월 ~ 1월까지입니다. 그러니 지금 한창 제철인거죠. 과메기의 칼로리는? 과메기는 100g당 178kcal 입니다. 고단백 저칼로리라 다이어트에 효과적이라고합니다. 과.......

벽제 맛집 한양 설렁탕 뼈해장국 승화원 근처 [내부링크]

오늘은 벽제 승화원 근처에 맛집을 추천드립니다. 벽제 화장터나 승화원 근처에서 맛집을 검색해서 찾아가봤습니다. 겨울철이라 따뜻한 국물이 땡겨서 주저없이 설렁탕집으로 갔지요. 한양 설렁탕 전화번호 : 031-962-8390 영업시간 : 06:30 ~ 19:00 설렁탕을 끓이는 가마솥입니다. 맛집에서는 24시간 계속 끓여야하기 때문에 저런 기계가필수인듯 합니다. 무앞 가마솥을 지나 입장하면 역시나 안심콜체크를 한답니다. 요즘음 QR말고 안심콜이 대세~~~ 자이제 메뉴판을 볼까요? 한양설렁탕 9,000원 뼈해장국 8,000원 우거지탕 9,000원 도가니탕 15,000원 도가니수육 30,000원 그리고 포스티잇 이건 냉면이구요~~ 겨울철이라 안하는거 같습니다. 다.......

휴면보험금 찾기 조회 서비스 조회 방법 수령방법 [내부링크]

오늘은 얼마 전 휴면보험금을 한 번에 조회해서 찾아준다고 해서 인터넷을 검색해서 알아봤습니다. 바로 내 보험 찾아줌이라는 서비스입니다. 보험금 조회를 한 번에 해주고 바로 입금까지 해준다는 사실 더군다나 여러 보험사를 한 번에 조회해 준다는 게 엄청 편한 거 같아요. 숨은 보험금을 간편하게 찾아서 청구할 수 있는 시스템인 거죠. 자 그럼 숨은 보험금 또는 휴면보험금을 찾고 조회해 보는 방법을 설명해 볼게요. 내 보험 찾아줌을 검색하면 돼요. 네이버에서 내 보험 찾아줌을 검색하고 사이트에 들어가시면 되고요. 위에는 인터넷으로 검색한 방법이고요. 아래부터는 실제 핸드폰으로 조회한 거예요. 나의 숨은 보험금을 한 번에 확.......

돼지고기 애호박찌개 고추장찌개 레시피 만드는 법 [내부링크]

고추장 두부찌개를 자주 먹는데요. 집에 감자도 없고 두부도 없고 해서 고민 중이었는데 돼지고기 애호박 찌개가 생각났습니다. 돼지고기와 애호박만 있으면 돼서 그걸 만들어 먹기로 했죠. 그럼 간단한 재료 소개부터 할까요? 돼지고기 애호박찌개 재료 소개 돼지고기 400g 다시마 육수 1L 애호박 1개 양파 1/2개 대파 1/2개 다진 마늘 2T 국간장 2T 새우젓 2T 후춧가루 조금 고춧가루 4T 고추장 2T 애호박 찌개 만드는 법 1. 애호박을 썰어주세요. 제일 위 사진은 다시마 육수를 만드는 장면입니다. 쌀뜨물을 쓰기도 하고요 없으면 생략 가능하나 맛을 조금 더 있게 하려면 다시마 육수가 필요합니다. 2. 양파와 파도 썰어주세요. 재료 손질은.......

코스트코 스테이크와 샐러드 참깨 드레싱 그리고 와인 [내부링크]

코스트코에서 산 샐러드 그리고 오곡을 더해 고소한 참깨 드레싱으로 마무리... 정말 시중에서 파는 샐러드 같은 건강한 맛입니다. 코스트코에서 구매한 냉동야채들... 접시당 한 움큼 꺼내서 살짝 익혀줍니다. 그리고 주인공 등장... 스테이크입니다. 부챗살 인가로 산 코스트코 고기이고요. 이것도 냉동 소분한 거 해동한 후 무쇠 팬에 구우면 끝 그리고 선물 받은 와인... 고기엔 레드 와인이죠~~ 평상시 소주 파지만 오늘은 레드 와인으로 분위기... 칼질하는 날이니까요~~ 시판 스테이크 소스를 뿌려서 먹으면 정말 스테이크 맛집이죠? 야채, 고기, 술 이 정도면 퍼펙트입니다. 한상 차린 우리 집 식탁입니다. 어때요? 먹음직스럽나요? 이날.......

새해 첫 주말 [내부링크]

새해 주말 첫계획이요? 우선 빨래방에 가야 합니다. 날씨가 너무 춥다고 아파트에서 빨래를 돌리지 말라고 방송이 일주일째... 이불 빨래를 들고 빨래방으로 아침부터 향합니다. 지난번 운동화 빨 때 봐둔 빨래방으로 아침에 일찍 향합니다 다들 저희랑 같을 거라는 생각으로 말이죠. 그래서 아침 일찍 간단하게 떡만둣국을 먹고 출발했습니다. 기존에 돈도 남아있고 운동화만 빨아봐서 오늘은 세탁기랑 건조기를 이용하려고 갔습니다. 충전을 만 원하고 바로 세탁기로 돌렸고요. 와이프랑 같이 갔기에 시간 확인 후 바로 앞 커피숍에서 아메리카노 한 잔씩 했답니다. 세탁도 간단하게 세탁물 투입 그리고 세탁 코스 선택 동전 투입 그리고 시작.......

태극기 그리기 의미 도안 게양법 알아보기 [내부링크]

태극기의 시작 1882년(고종 19년) 박영효가 수신사로 일본으로 배를 타고 가던 중 태극 문양과 그 둘레에 건곤감리 4개를 그려 넣어 '태극 4쾌 도안'의 기를 만들어 사용한 것이 시초다 되었답니다. 우연히 동사무소 근처에 태극기 관련 포스트들이 있어서 찍어봤습니다. 좋은 내용도 많고 정보가 많아 이렇게 포스팅해봐요... 그럼 태극기에 대해 알아볼까요? 문화재로 지정된 태극기가 18점이나 있었네요. 우리나라 국기인데 모르는 게 너무 많아서 이참에 알아볼게요. 국기 깃면을 그리는 방법이네요. 과학적으로 다 의미도 있고 그러네요. 뭔가 정교하게 만들어낸 티가 나는 거 같습니다. 태극기의 명칭과 의미 건괘는 하늘을 감괘.......

닭발 효능 무뼈닭발 칼로리 알아볼께요. [내부링크]

오늘은 2차로 배달은 시켜먹은 닭발과 오돌뼈 세트를 포스팅할께요. 배달의 민족에서 첫구매 20,000원 쿠폰으로 정말 싸게 먹었답니다. 동네에서 배달로 유명한 국민닭발집이구요. 국민닭발은 NO 캡사이신 NO 인공숯불향 국민닭발의 모든 숯불요리는 주문과 동시에 직접 숯불에 구워 조리합니다. 인공숯불향이 절대 아니며 캡사이신 또한 절대 첨가되지 않습니다. 자연이 내어준 천연고추가루의 매운맛에 숯불의 풍미를 더한 정성스런 닭발요리라고 하네요. 닭발의 효능 1. 피부탄력 닭발에는 콜라겐이 함유되어 있어서 피부탄력에 도움을 준다고 합니다. 2. 골다공증 예방과 신경통, 관절염 완화 닭발에는 콜라겐이나 콘드로이친 성분이 다량함.......

12월 넷째주 운동일지 [내부링크]

12월 20일(월요일) 운동시간 : 28분 39초 + 29분 33초 운동거리 : 2.55km + 2.42km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 중간에 정지버튼을 눌러서 멈췄답니다. 그래서 갈때 올때 따로 됐어요. 최종걸음수 : 14,005 걸음 12월 21일(화요일) 오늘은 머리를 하러 왔다갔다 했습니다. 운동은 시간이 안돼서 패스했습니다. 그래도 만보는 넘었네요. 최종걸음수 : 10,022 걸음 12월 22일(수요일) 오늘은 한잔 하게 돼서 패스입니다. 맛있는 과메기를 먹었답니다. 곧 포스팅을 올릴께요~~ 최종걸음수 : 9,006 걸음 12월 23일(목요일) 운동시간 : 1시간 7분 9초 운동거리 : 5.02km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘은 운동을 다녀왔습니다. 날씨가 정말 쌀쌀하.......

12월 셋째주 운동일지 [내부링크]

12월 13일(월요일) 오늘은 별도의 운동을 하지 않았구 그냥 이곳 저곳 가는 바람에 집에서 쉬는데도 불구하고 만보 넘게 나왔어요. 마트며 동사무소며 보험사 커피숍 백화점 이곳저곳 왔다갔다 했답니다. 그래서 그런지 운동 아닌 운동을... 최종걸음수 : 12,617 걸음 12월 14일(화요일) 오늘은 비와서 운동 패스~~ 최종걸음수 : 5,030 걸음 12월 15일(수요일) 운동시간 : 57분 49초 운동거리 : 4.86km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘은 운동 성공 점점 더 꾀가 생겨서 운동하기 귀찮아요~~ 단순히 산책하는건데도 말이죠~~ 최종걸음수 : 14,086 걸음 12월 16일(목요일) 이번주 폭망 느낌이~~ 날씨도 춥고 비도 오고... ㅋㅋㅋ 핑계의 무덤에.......

롯데리아 12월 행사 치즈 no5 넘버5 [내부링크]

오늘은 점심으로 먹은 롯데리아 햄버거 소개입니다. 12월 행사 중인 상품을 둘러보고 치즈 넘버 5를 소개하겠습니다. 원래는 롯데리아 버거를 좋아하지는 않았지만 가끔 먹으면 맛있어요. 맥도날드 버거를 더 좋아하지만 12월 행사를 먹어보기 위해 롯데리아를 방문했답니다. 사실 엘포인트를 써야 하는 이유도 있었고요. 현제 11시부터 2시까지는 든든 점심으로 4,000원 부터 메뉴가 있어요. 데리버거, 치킨버거, 치즈 넘버 5, 핫크리스피스버거 등이 사천 원에서 5,000원대입니다. 더블패티버거는 5,700원이고요. 새우버거 할인이 있네요. 12월 21일(화) ~ 12월 23일(목) 오전 10시 ~ 오후 10시 39% 할인 새우버거 2개가 5,000원입니다. 현제 백.......

DIY [내부링크]

얼마전 눈이 내려서 하얗게 쌓였습니다. 크리스마스 분위기가 나네요~ 광장에 크리스마스 분위기 나는 트리등이 설치되어있는데... 눈때문에 더욱더 이쁘게 보이네요. 몇년전 트리를 아예 처분하고 간단한 장식품을 만들었습니다. 제가 한건 아니고 와이프랑 따님이 각자했답니다. 그래도 이렇게 꾸미니 크리스마스 분위가가 나네요. 이거는 와이프가 만든 트리입니다. 꼬마전구를 연결했구요. 나무가지를 이용해 트리를 표현했답니다. 그밖에 트리장식에 있던 장식품을 그대로 사용하고요. 트리는 버렸지만 트리장식은 버리지 않았답니다. 그래서 그트리 장식으로 이쁘게 재활용 했네요. 썩 마음에 들어하는 눈치입니다. 이거는 작년 랜선 수업.......

백종원 계란볶음밥 굴소스 레시피 만드는법 [내부링크]

오늘은 백종원 선생님의 계란 볶음밥 레시피입니다. 요리사는 제가 아니라 따님이 했습니다. 저번에 알켜준 데로 잘하는지 옆에서 사진 찍으면서 도와주었답니다. 그럼 우선 들어가는 재료를 알아볼까요? 계란 볶음밥 재료 밥 1공기 대파 1/2컵 계란 2개 햄 1컵 굴 소스 조금 1. 파 기름 만들기 파와 기름을 냅니다. 파와 기름을 거의 같은 양으로 해서 파를 볶아주면 되고요. 냄새가 고소하고 파가 누렇게 될 때까지 익혀주면 돼요. 햄을 썰어서 준비해둡니다. 칼질은 위험해서 조금만 시키고 나머지는 무조건 제가 했어요. 계란도 준비해서 풀어두었습니다. 계란 안 풀어주고 하기도 하지만 오늘은 좀 더 비주얼을 위해서 그릇에 풀어서 섞어주.......

방어 제철 대방어회 방어회 맛있게 먹는법 [내부링크]

방어 제철인 시기입니다. 제철음식이 몸에도 좋은거 아시죠? 그래서 오늘은 방어를 먹어볼까합니다. 먹기전에 방어에 대해서 알아볼까요? 방어 제철 및 칼로리 방어는 전갱이과에 속하는 바닷물고기입니다. 우리나라의 동해안과 남해안에 많이 분포한다고 하네요. 방어의 제철은 11월 ~ 2월 입니다. 방어의 칼로리는 100g당 156kcal입니다. 방어는 크면 클수록 맛 좋은 생선이라고 합니다. 보통 일정크기를 넘으면 맛과 향이 떨어지는 다른 어종과는 달리 방어는 크기가 클수록 맛이 좋다고 합니다. 그래서 대방어란 이야기도 있지요. 아예 농수산물시장에서 미리 회를 떠놓고 판매합니다. 종류별로 섞어서 포장해놓기도 하구요. 방어는 대방어 그.......

맘스터치 12월 행사 소개 추천메뉴 [내부링크]

1. 서머너즈 워 세트 서머너즈 워 세트 특별할인가 13,800원이네요. 후라이드 싸이순살, 싸이버거 단품, 콜라1잔, 서머너즈 워 특별쿠폰까지 준다고 합니다. 기간은 12월 15일부터 내년 1월 16일까지입니다. 단한정판매인거 같습니다. 판매수익금도 일부가 기부되네요. 많이들 드시면 좋을거 같습니다. 2. 모든 치킨 세트 업~~ 싸이순살, 반마리, 한마리 + 2,000원에 세트업된다고 합니다. 후라이드치킨 반마리 세트는 11,300원에서 10,000원으로 할인되고요. 싸이순살 세트는 11,900원 후라이드치킨 한마리세트는 17,000원 입니다. 맘스터치도 감자튀김이 정말 맛나거든요. 뚜껍고 말이죠... 치킨 감자튀김 좋은 구성인거 같아요. 3. 2021년 고.......

제철 대하 석화찜 가리비찜 홍합은 도우미 [내부링크]

구리 농수산물 시장에서 제철 해삼물 먹는 날~~ 석화는 망태기 한가득 25,000원 정도했습니다. 저희는 한가지만 먹는것보다 여러가지 맛보는게 좋아서 대하, 가리비, 석화등을 골랐습니다. 지난번 석화를 생으로 먹었지요~~ 이번에는 석화찜으로 먹어보기로 했습니다. 찜기를 이용 하는 거는 4만원 이상이면 해주시더라구요. 집에서 찌는것보다 훨씬 빠르고 쉽기 때문에 저희도 농수산물시장에서 아예 쪄서 왔습니다. 석화 소개는 지난번 포스팅에 간단하게 했죠? 오늘은 가리비랑 대하 소개만 해볼께요. 대하 구입요령 및 제철 그리고 칼로리는? 대하의 구입요령은 몸이 투명하고 윤기나는 것과 껍질이 단단한것이 좋다고 합니다. 대하의 제철은.......

깍두기 담그는법 양념 및 황금레시피 [내부링크]

오늘은 얼마전 담은 깍두기에 대해 소개할께요. 요즘 김치관련 많이 올립니다. 이제 제가 직접해서 먹어야 하거든요. 김치종류는 다 좋아하는데 받을데가 없어서 자급자족하기로 했습니다. 먼저 깍두기 재료를 소개합니다. 깍두기 담그는법 재료 무 1개 대파 1개 양파 1개 생강 1티스푼 다진마늘 1스푼 고춧가루 5스푼 설탕 1스푼 멸치액젓 1스푼 소금 1스푼 쌀밥 2스푼 육수 200ml(없으면 생략) 새우젓 4스푼 대략적인 레시피이구요. 저도 인터넷에서 수집한후 이것저것 섞어서 하지만 풀쓰지 않는 가장쉬운 방법으로 골라 했습니다. 김치종류는 살짝 짜면 되는거 같아요. 1. 먼저 무를 닦아줍니다. 안쓰는 수세미등으로 무를 깨끗하게 딱아 주.......

구리 돌다리 맛집 연길 양꼬치 내돈내산 리뷰 [내부링크]

구리시 연길 양고기 꼬치구이 집입니다 일전에 소개한 저희동네 양꼬치 맛집 중 또다른 한곳입니다. 위치는 돌다리에 있는 구리시장안에 있구요. 오래된 맛집입니다. 전화번호 : 031-566-9138 주소 : 경기 구리시 안골로57번길 28 영업시간 : 11:00 ~ 02:00(코로나로 시간 변경될 수 있음) 휴무 : 2, 4째주 화요일입니다. 일전에 몇번을 화요일 휴무인줄 모르고 갔다가 돌아온적이 많았답니다. 그래서 지금은 꼭 전화하고 가요. 몇번을 허탕친적이 있거든요. 양고기의 효능이 나오네요. 양고기는 칼로리가 쇠고기나 돼지고기보다 낮으며 콜레스테롤도 적으며 칼슘, 인, 아연등 무기질을 많다는 것이 과학적으로도 입증된바가 있습니다. 본초강목.......

청평 가볼 만한 곳 방주 민박을 소개합니다. [내부링크]

청평에 지인이 자주 가는 민박집에 다녀왔습니다. 최근 이야기가 아닙니다. 가을 때 정도 된 거 같아요~ 토요일 저녁 갑자기 머리나 식히라며 저희를 데리고 동네분들과 찾았답니다. 그때 당시 여러 가지 이유로 많이 힘들어할 때였거든요. 아기자기한 소품으로 이쁘게도 꾸며놨더라고요. LED 등으로 한껏 무드를 살리고 말이죠. 초콜릿 인형이 인사도 하네요. 방주 민박이라는 곳이고요. 청평역에서도 가까웠답니다. 청춘방에 묶게 되었고... 어릴 적 MT 간거 같은 느낌으로 쉬다가 왔습니다. 여러 가지 보드게임이 있었습니다. 빌려서 놀면 되었지요~~ 연인끼리 가족끼리 놀러 가기 딱입니다. 기름이나 간단한 요리용 부자재를 빌려주는 코너도.......

12월 둘째주 운동일지 [내부링크]

12월 6일(월요일) 운동시간 : 1시간 2분 47초 운동거리 : 4.89km 장소 : 왕숙천 동반자 : 간만에 따님과 오랜만에 따님과 운동 같이 두런두런 이야기 많이 했답니다. 평상시보다 특히 둘이 운동가면 별의별 이야기를 많이해요. 하지만 운동을 같이 잘안간다는게 흠입니다. 걷는걸 별로 안좋아해요. 최종걸음수 : 15,133 걸음 12월 7일(화요일) 오늘은 운동 패스입니다. 요즘은 평균적으로 많이 걷네요. 최종걸음수 : 9,461 걸음 12월 8일(수요일) 오늘은 운동을 가야 했는데 자전거 바람 넣고 분리수거하고, 자동차 네비 업그레이드 하느라고 아무것도 못했어요. 도대체 네비에서 칩꺼내고 하는게 왜이렇게 힘들게 만들었는지 모르겠네요. 2시간.......

강창구 찹쌀 진순대 구리 롯데백화점에서 포장 구매 [내부링크]

강창구 찹쌀진순대가 구리에 체인점이 많습니다. 하지만 가까이는 아니라 차를 타고 가야만해요~~ 그런데 얼마전 롯데백화점 지하에 입점해 있다고 해서 가봤습니다. 차를 타고 가지 않아도 포장하거나 먹을 수 있어서요. 메뉴는 순대국 8,000원 뼈해장국 8,000원 토마토순대국, 인삼순대국, 추어탕도 있네요. 생각보다 메뉴가 많네요. 순대국만 있을줄 알았는데 말이죠. 메뉴와 함께 모형음식도 전시되어 있네요. 비쥬얼 보고 주문할수 있어서 좋네요. 일딴 가까우니 포장해가기 너무 좋습니다. 배달비도 안들고 말이죠. 홀에서 주문시 셀프바에서 반찬을 덜어 먹을 수 있나봐요. 홀에서도 식사하시는 분들이 좀 있었습니다. 2인분 주문해서 포.......

바나나껍질 분리수거 및 바나나의 효능 그리고 보관방법 [내부링크]

어릴적 바나나는 부의 상징이었답니다. 라떼는 말야~~ 바나나 엄청 비쌌거든요. 과일중에 아마도 제일 비쌌던거 같습니다 지금은 거들떠도 안보지만요. 사람 마음이 그런거 같아요. 간사하게도. ㅋㅋㅋㅋ 오늘은 바나나에 대해 알아보겠습니다. 먼저 바나나껍질 분리수거하는법에 대해 알아보겠습니다. 일반쓰레기 VS 음식물쓰레기 바나나 껍질은 결론부터 말하자면 음식물쓰레기로 버려야해요. 껍질과 껍데기류는 지금도 헤깔리시는분들 많을꺼에요. 어디다 분리수거 하는지에 대해 말이죠. 보통 껍데기는 딱딱한거라 일반쓰레기로 버리구요. 껍질은 음식물로 버리는게 많답니다. 또하나 동물들이 먹을수 있나에 따라 구분하면 쉬워요. 달걀껍질.......

11월 넷째주 ~ 12월 첫째주 운동일지 [내부링크]

11월 28일(일요일) 운동시간 : 1시간 6분 56초 운동거리 : 10.71km 운동장소 : 자전거도로 (구리 ~ 도심역) 동반자 : 혼자 오늘은 즐거운 일요일 날씨도 좋고해서 자전거를 타러 갔어요. 하지만 원래 목표는 팔당역까지 가려고 했는데 자전거 앞바퀴에 바람이 나간거 같아서 중간에 내려서 자전거를 끌고 다녔습니다. 그래서 가장 가까운 도심역으로 가서 지하철타고 왔습니다. 11월 29일(월요일) 운동시간 : 58분 26초 운동거리 : 5.17km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 월요일 헬요일을 극복하러 운동을 꾸역꾸역 나갔습니다. 열심히 갔다 오는 점점 추워지네요. 따뜻하게 입고 산책하러 나와야 겠네요. 최종걸음수 : 16,378 걸음 11월 30일(화요.......

절임배추 20kg 김장 양념 만들기 및 육수 만들기 [내부링크]

오늘은 지난주 김장한 포스팅을 올려봅니다. 일년 농사를 하는 기분으로 김장을 온식구가 했어요. 그럼 저희집 김장을 보실까요? 인터넷에 있던 육수 레시피 였습니다. 대파, 사과, 배, 양파, 무, 늙은호박, 맑은표고버섯, 새송이버섯, 다시마, 북어대가리, 멸치 등이 들어가는 육수 레시피였습니다. 정말 안들어가는게 없어서 맛은 보장할거 같았지만 다음에는 그냥 찹쌀풀 쓰는 레시피로 하자고 했습니다. 이게 솔직히 더 힘든거 같더라구요. 모든 재료를 다 넣고 푹 끓여주었답니다. 재료만 봐도 정말 대단하다고 김치가 맛이 없을수가 없다고 생각했답니다. 일딴 이렇게 전날 육수를 끓여주었어요. 20 kg(1박스) 당 1리터 정도에 육수가 들어.......

캐롯퍼마일자동차보험 고객센터 번호 보험 가입 후기 및 캐롯플러그 장착 방법 [내부링크]

얼마 전 자동차 보험을 알아봤습니다. 여러 개 추천받던 중 운행을 많이 안 해서 탄만금 낸다는 캐롯퍼마일자동차보험을 알아봤어요. 신민아가 선전하는 바로 그 자동차 보험인데요. 원 마일 타면 ~~ 원 마일리지~~ 뭐 그런 광고죠~ 바로 보험료도 계산하고 가입을 했습니다. 캐롯퍼마일 자동차보험은 두 가지 방식이 있는데요. 매월 후불로 납입하여 부담을 줄인 월정산형이 있고요. 최초 가입 시 1년 치 보험료를 한 번에 납입하고 1년 뒤 정산 시점에 실제 주행한 거리에 따라 환급받는 방식인 연납후정산형이 있습니다. 월정산형은 기본료 + 주행거리 보험료 = 당월 보험료 연납후정산형은 1년치납입보혐료 - 주행거리별 환급금 = .......

보쌈삶는법 돼지고기 수육 만들기 [내부링크]

오늘은 보쌈 삶는법을 소개합니다. 정말 간단한 방법이구요. 쉽지만 시간이 좀 걸려요. 보쌈은 최소 1시간을 끓여야 맛있거든요. 보쌈 재료 돼지고기 900g 물은 고기 잠길정도 양파 반개 대파 반개 월계수잎 조금 통후추 조금 커피(원두) 1봉 그리고 쌍화탕 1병 된장 1숟가락 쌍화탕은 어느순간부터 필수로 넣어요. 한방느낌도 나고 좋습니다. 이날은 김장하는 날이라 김장후 보쌈에 삼합을 먹느라 사진 컷이 별로 없습니다. 물의 양은 고기가 잠길정도로 합니다. 모든 야채를 다 넣어서 끓여주면 돼요. TIP : 쌍화탕과 커피 그리고 된장이 냄새를 다잡아줘요. 식구들이 다 모여서 먹는 관계로 고기는 3근 가까이 해서 팔팔 끓여서 먹었습니다. 물.......

굴의 효능 석화 삼합으로 즐기기 [내부링크]

오늘은 겨울철 제철음식인 굴에 대해서 소개합니다. 바다의 우유라고 불리는 굴은 영양이 가득해서 맛과 함께 건강도 챙기는 먹거리로 알려져 있습니다. 그럼 굴에 대해 알아볼까요? 사진은 김장하고 삼합으로 먹을때 찍은 석화 사진입니다. 굴 칼로리 굴은 100g당 97kcal이구요. 고단백 저칼로리 식품으로서 다이어트에 좋습니다. 굴은 10월 부터 12월까지가 제철입니다. 그러니까 지금이 완전 제철인거죠. 많이 많이 드시기 바라면서 그럼 굴의 효능을 알아볼까요? 굴의 효능 1. 성인병예방 굴에는 참치보다 높은 DHA가 함유되어 있는데 항암작용과 더불어 혈중 콜레스테롤 수치를 저하시키는 효능이 있다. 2. 다이어트 굴은 지방함량이 적어 다.......

[2021 마이 블로그 리포트] 블로그 빅데이터로 알아보는 '2021 내 블로그 스타일' [내부링크]

올한해 저에게 블로그는 또하나의 저만의 공간이 되었습니다. 새로운 이웃 친구들을 사귀게 되었구. 기록하기 위해서 제삶을 좀더 자세히 보고 찍고 써야 했거든요. 앞으로 잘부탁드립니다

오징어 효능과 칼로리 그리고 제철 및 오징어숙회 만들기 [내부링크]

요즘 오징어 게임 인기로 오징어들도 수난을 겪고 있나요? 때아닌 오징어들이 난리가 난듯합니다. 오징어로 이 요리 저 요리 먹느라 오징어가 동이 난다고 하는데요. 정말 오징어 게임 때문인 건가요? ㅋㅋㅋㅋ 오늘은 오징어 관련 포스팅을 하려고 쓸데없는 소리를 했답니다. 그럼 오늘은 오징어 관련 효능과 칼로리 그리고 오징어 숙회를 만들어보겠습니다. 오징어 칼로리 오징어의 칼로리는 100g당 87kcal라고 합니다. 오징어는 칼로리가 낮고 저지방 고단백 식품으로 다이어트에도 효과적입니다. 오징어 제철 오징어의 제철은 7월 ~ 11월입니다. 좀 지났지만 그래도 지금이 제철이겠죠? 오징어의 효능 1. 간 기능 강화 및 피로회복 타우린이.......

노티드 도넛 줄서서 먹지말고 쿠팡 이츠로 편하게 먹어봤습니다. [내부링크]

요즘 엄청 핫하다고 하는 노티드 도넛을 먹어봤습니다. 웨이팅 없이는 살수 없다고 소문에 소문이 줄서서 사먹어 볼 엄두가 안났습니다. 쿠팡이츠로 가까운 매장에서 주문을 해봤습니다. 지인이 그렇게 시키면 배달시간 정도만 기다리면 된다고 합니다. 바로 해봤어요. 무슨 맛인지 너무너무 궁금했습니다. 쿠팡이츠로 가까운 점에서 배달을 했구요. 노티드 도넛 안국점에서 가능해서 주문 했습니다. 사실 제가 주문한건 아니고 회사 동료가 시켜주었답니다. 맛있다고 사주었답니다. 집에서 따님과 먹으라고 말이죠. 우유생크림도넛 3,500원 이구요. 초코푸딩도넛 3,500원 입니다. 우유생크림도넛이 시그니처 메뉴라고 하네요. 도넛이라고 했는데.......

나의 소비 습관 [내부링크]

소비자의 날 [ consumer rights day , 消費者 ] 소비자의 권리 의식을 신장시키고, 소비자 보호에 대한 인식을 높이기 위해 제정한 법정기념일. 오늘은 소비자의 날이라고 하네요. 소비자의 권리를 신장하고 소비자를 보호하는 날... 소비자의 갑질은 어떡하고 ? 정말로 갑질 문화 없어졌으면 합니다. 언제 어디서든지 갑질하는 사람들이 많은거 같아요. 회사에도 일상에도 말이죠. 갑자기 이야기가 삼천포로~~~ 그럼 다시 본론으로 나의 평소 소비습관이라? 저는 뭐 하나 살때 엄청 오래 생각합니다. 그래서 소비습관이라고 하면 신중하면서도 아끼는 편이구요. 그냥 습관적으로 그런답니다. 아끼는게 나쁠건 없지만 그래서 필요한 물건도 잘.......

삼송빵집 구리 롯데백화점 통옥수수빵 내돈내산 리뷰 [내부링크]

1957년 정성을 다하는 삼송빵집의 시작했는데요. 3대를 이어 대구를 대표하는 추억의 빵집입니다. 그중 통옥수수빵이 베스트메뉴이라고 해서 사봤습니다. 일명 마약빵, 통옥수수와 특제소스로 맛을 낸 삼송빵집의 베스트 메뉴라고 하네요. 안에 빵을 드실수 있는 좌석도 준비되어있네요. 구리 롯데백화점 지하 1층인데요. 지하1층은 식품코너와 여러가지 식당들이 모여있습니다. 희안하게 잘 안가는데 삼송빵집에서 마약빵인 통옥수수빵을 사먹어보려고 검색했는데 가까이 있는거에요. 그래서 바로 사먹으로 갔습니다. 베스트 1 메뉴는 바로 통옥수수빵 가격은 1,600원 이구요. 베스트 2는 야채고로케 가격은 1,600원 입니다. 통옥수수빵만 사왔.......

그릭요거트 만들기 레시피 전자레인지 활용팁 [내부링크]

오늘은 그릭요거트 만드는 방법을 알려드릴께요. 초간단 레시피이구요. 이건 실제로 와이프가 만든거 옆에서 사진찍고 올리는거예요. 제가 한게 아니라는 이야기... 그릭요거트 재료 우유 1L 마시는 플레인 요거트 1병(150ml) 아래사진은 다른날 준비한 재료를 다시 찍어서 올린사진입니다. 내용물 표기 잘보이라고 사진 추가했습니다. 우유는 1등급 원유 100%로 준비하시고요. 마시는 요거트는 농후발효유를 꼭 확인해주세요. 이날은 우유 두개에 플레인요거트 2병으로 말들었습니다. 1. 전자레인지용 용기에 우유 1리터 마시는 플레인요거트 1병을 넣습니다. 우유 1리터당 플레인요거트 1병이 기준입니다. 이날은 우유 2리터 플레인요거트 2병.......

11월 넷째주 운동일지 [내부링크]

11월 22일(월요일) 운동시간 : 56분 51초 운동거리 : 5.1km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 월요일은 칼운동. 한주에 시작 최선을 다했답니다. 오늘은 걸음수가 상당합니다. 최종걸음수 : 17,819 걸음 11월 23일(화요일) 오늘은 운동을 패스 한 관계로 몇일전 찍었던 풍경 동영상 올려요. 운동하는 왕숙천 중에서 가장 아름다운 곳인거 같고 물멍때리기 좋답니다. 저만의 원픽이고 핫플이 바로 여기네요. 최종걸음수 : 8,509 걸음 11월 24일(수요일) 운동시간 : 1시간 23초 운동거리 : 5.16km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘도 분리수거후 열심히 운동했습니다. 산책운동. 최종걸음수 : 14,363 걸음 11월 25일(목요일) 오늘은 외근을 해서 많이.......

알타리김치 담그는법 총각김치 레시피 [내부링크]

알타리김치 VS 총각김치 총각김치란 총각무로 담근 김치를 말합니다. 총각무란 뿌리가 잔 무로, 이것으로 담근 김치는 무청을 함께 먹게 되어 영양상 매우 좋다. 알타리김치라고도 합니다. 총각무가 표준어이지만, 알타리무로 더 잘 알려져 있다. 알무 또는 달랑무라고도 한다. 그래서 알타리김치나 총각김치나 같은 말입니다. 알타리김치 재료 알타리무 1단 물 10컵 (종이컵기준) 굵은소금 1컵 흰밥 4숟가락 고춧가루 1컵 새우젓 2숟가락 멸치액젓 4숟가락 다진마늘 1.5숟가락 다진생강 0.3숟가락 양파 1/4 1. 알타리무를 깨끗이 씻어주세요. 먼저 흙이 묻어져 있던 알타리무를 물에 씻어주세요. 깨끗이 씻어주기 위해서 저는 칫솔을 이용해서 씻.......

자전거 타기 구리역, 팔당역, 운길산역 그리고 자전거헬멧 고르는법 [내부링크]

경기도 평해길 장거리 역사문화탐방로, 트레일 워킹코스 평해길이라고 구리시에서 남양주시를 거쳐 양평군까지 연결되는 길인데요. 경기도는 경기문화재단과 함께 평해대로의 옛 노선을 연구 고증하고, 그원형을 바탕으로 하여 평해길을 조성하였습니다. 다만 옛길의 멸실, 각종 도로에 의한 단절, 도보자의 안전을 위협하는 위험구간등으로 대체할 대체로를 개척하여 관동대로를 따르는 역사문화 도로탐방로 평해길 125km를 새롭게 개통하였습니다. 제1길 망우왕숙길 망우리고개(딸기원)-합수머리 세월교 거리 8.8km 소요시간 : 2시간 40분 제2길 마음나루길 합수머리 세월교-팔당역 거리 12km 소요시간 : 3시간 40분 까지 가려고 했는데... 길.......

동구동행정복지센터 청사 이전 동구동주민센터 엘마트 옆으로 [내부링크]

2021년 11월 8일 동구동 행정복지센터 청사가 이전했습니다. 동구동 행정복지센터는 지상1층, 차량 900여 대를 수용 가능하 주차장과 기존 대비 면적이 2배 이상 증가한 주민자치문화센터와 종합민원실을 갖추게 되어, 다양한 복지,문화,욕구를 충족하고 쾌적하 청사 환경으로 시민들 이용에 불편함을 해소할것으로 기대한다고 합니다. 가장 불편했던 주차문제가 해결될것으로 보여 시민들이 더욱더 좋아할거 같은데요. 최근 개인적인 사정으로 동사무소 구청등 갈일들이 많아서요. 인터넷등으로 알아보기도 하고 직접 경험한것들을 포스팅합니다. 그럼 주민센타 이용시간과 그밖에 업무등에 관해서 알아보겠습니다. 동구동행정복지센터 이용시간.......

중구 삼계탕 맛집 초복 중복 말복에는 줄서서 먹는곳 [내부링크]

오늘은 중구 맛집 고려 삼계탕집을 소개합니다. 이곳은 저도 일년에 한번정도 복날에 가야하지만 사실 복날에는 사람이 너무 많아 줄서서 먹어야 해서 다른날 갑니다. 그래서 올해도 초복, 중복, 말복 다 놓치고 이제야 가게돼네요. 그래서 일년에 1,2번정도 먹는곳이 돼었답니다. 간판에 이름이 없고 토종 한방 삼계탕 전문이라고만 나오네요. 작은 계단을 통해 2층으로 올라가야하고요. QR 체크를 하거나 안심콜 080으로 전화를하고 들어가면 돼요. 이전에는 방에 앉아서 먹어야 했는데... 지금은 역시나 테이블로 돼어 있어서 좋았습니다. 일년만에 가니 많이 변했더라구요. 그럼 삼계탕집 메뉴를 볼까요? 사계절 보양식이 주메뉴이구요. 토종.......

종로 5가, 6가 주민센터 인감증명서 인터넷 발급 가능? [내부링크]

여기는 종로 5가 역입니다. 4번 출구로 나가야 주민센터를 갈 수 있네요. 오늘은 가족관계증명서, 초본, 기본 증명서, 그리고 인감증명서를 받으러 주민센터를 찾아갔습니다. 이전에는 자기 동네 주민센터에서만 할 수 있지만 지금은 인터넷과 무인 지급기 그리고 타동의 주민센터에서도 뽑을 수가 있는 좋은 세상입니다. 회사 근처인 종로 5,6가 주민센터를 방문하러 가고 있습니다. 인터넷을 검색해 보니 인감증명서는 인터넷으로 안되더라고요. 일단 인감증명서 때문이라도 주민센터를 방문해야 돼서 찾아가고 있는 중입니다. 종로 백제약국을 끼고 좌회전한 후 조금 걸어가다가 이마트 편의점에서 우회전하는 거 같네요. 우회전 간판이고요. .......

술꾼도시여자들 몇부작 및 등장인물 술꾼여자도시들 추천이요. [내부링크]

오늘은 원픽 드라마 소개입니다. 이것도 인생드라마로 남을 작품이구요. 제목은 바로 술꾼도시여자들입니다. "술이 고픈 당신을 위한 드라마" "술맛 제대로 아는 찐 어른들을 위한 드라마" "본격 기승전 술 드라마" 잘못검색해서 술꾼여자도시들이라고 검색도 많이들 하시나봐요. 하지만 이거는 잘못된 이름... 술꾼도시여자들이 맞습니다. 기본정보를 알려드리겠습니다. 2021년도 10월 22일 작품이구요. 티빙에서만 방영중인 드라마입니다. 금요일 오후 4시에 방영합니다. 티빙에서만 방송중이라 다른곳에서는 아직 보기는 힘들구요. 소문에 소문이 퍼져서 가입하고 보시는분들 엄청 많습니다. 유투브등에서 짤로.......

2021년 건강검진 대상자 및 기본검사 후기 [내부링크]

2021년도 건강검진 대상자? 2021년도 건강검진 대상자는 홀수연도 출생자입니다. 국민건강 검진대상이 확대 되었다고하네요. 20세이상 지역가입자 및 피부양자 포함입니다. 건강검진을 미리받아야하는 이유? 코로나19 여파로 인해 2020년도 건강검진 대상자가 6월까지 연기되어 환자들이 몰려 원하는 시간에 검사가 힘들고 대기시간등으로 불편을 겪을 수도 있습니다. 하지만 미리 검진을 받으시면 원하는 시간에 검사가 가능하며 대기시간이 짧고 상세한 설명을 들으실 수 있습니다. 좀 늦은감은 있지만 토요일에 건강검진을 받으려고 동네 병원을 검색해서 찾아봤습니다. 그중에서 집에서 가까이에 속편한내과가 있어서 그곳으로 몇일전 예약을.......

핫도그 샌드위치 만들기 꿀팁 [내부링크]

오늘은 주말에 간식으로 먹은 핫도그 만들기를 소개할께요. 핫도그빵을 코스트코에서 사왔습니다. 빵은 신라명과 깨핫도그롤 이구요. 쉽게 만들려면 빵이 가장중요하답니다. 핫도그 만들기 재료 핫도그빵 소세지 양상추 소스 1. 양상추 등 야채를 씻어주세요. 집에 있는 상추나 양상추 또는 오이, 당근 등을 넣으면 좋습니다. 양배추를 썰어주셔도 좋구요. 물에 씻어 줄때는 식초를 살짝 넣어서 담궈두고 헹거주면 좋아요. 2. 소세지에 칼집을 내어서 구워줍니다. 건강하게 먹을려면 물에 살짝 데쳐줘도 좋지만 오늘의 소세지는 직화이므로 불에 구웠답니다. 3. 빵에 양상추 소세지 등 내용물을 넣고 소스를 뿌려주면 끝. 하이즈 케찹과 피클머스.......

맘스터치 치즈홀릭버거에멘탈 11월 행사 및 싸이버거 후기 [내부링크]

오늘은 얼마전 갔다 왔던 맘스터치 포스팅입니다. 11월에 행사하는걸 소개할께요. 맘스터치에서는 매주 화요일 2021 베스트 메뉴를 세트업해줘요. 2021년 11월 16일 화요일에는 싸이플렉스버거 치즈스틱으로 세트업 해줘서 8,800원에서 6,600원으로 할인해준다고합니다. 싸이플레스버거에 치즈스틱을 2조각 그리고 콜라요. 11월 23일 화요일 은 유린기 순살치킨을 치즈스틱2조각 그리고 콜라까지 해서 17,100원에 상품을 14,900원에 할인한다고 하네요. 이것도 일주일에 한번씩 하는거라 이미 포스팅시 끝난행사가 되겠습니다. 하지만 마지막주인 다음주에 메뉴가 나와있어요. 바로 맘스터치치즈홀릭버거에멘탈 세트업입니다. 완전 기대가 돼는데.......

춘식이빼빼로 죠스바빼빼로 곰표빼빼로 빼빼로데이 [내부링크]

빼빼로데이란? 친구나 연인 등 지인들끼리 빼빼로 과자를 주고 받는다는 11월 11일을 가리킵니다. 1990년대 중반 영남지방의 여학생들 사이에서 시작됐다가 오리온에서 마케팅 활동으로 지금의 빼빼로 데이가 성행한 걸로 추정된다고 하네요. 최근에는 가래떡 데이로 해서 가래떡을 주고 받자는 이벤트도 말이 하던데요. 과자회사의 마케팅으로 이렇게 까지 크게 될줄은 아무도 몰랐을거에요. 얼마전 빼빼로데이 였습니다. 편의점 마다 특색있는 빼빼로로 마케팅을 하더라구요. GS25는 카카오와 콜라보... 춘식이빼빼로를 선보였습니다. 롯데 빼빼로에 포장 바꾸고 스티커 들어있다고 합니다. 빼빼로데이 때는 돌아다녀도 구하기 힘들었습니다. 카.......

11월 셋째주 운동일지 [내부링크]

11월 15일(월요일) 운동시간 : 1시간 3분 4초 운동거리 : 5.27km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 월요일 깔끔하게 운동시작했습니다. 역시 월요일 운동은 상쾌합니다. 한주의 시작이니 열심히 하겠습니다. 최종걸음수 : 15,365 걸음 11월 16일(화요일) 운동시간 : 1시간 2분 24초 운동거리 : 5.25km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 이틀 연속 성공입니다. 이번주 건강검진 하기로 해서 더욱더 열심히.. 해야합니다. ㅋㅋㅋㅋ 최종걸음수 : 15,167 걸음 11월 17일(수요일) 오늘은 양꼬치 먹으로 갔습니다. 제가 좋아하는 또하나의 양꼬치 맛집을 드디여~~ 포스팅을 곧 할께요~~~ 최종걸음수 : 11,212 걸음 11월 18일(목요일) 운동시간 : 1시간 3분 51초.......

롯데월드 자유이용권 할인카드 롯데월드에프터4 롯데월드오후권 [내부링크]

롯데월드 자유이용권에는 1일권과 야간권으로 나눠집니다. 1일권은 말그대로 하루종일 사용하는 자유이용권이구요. 야간권, 오후권, 에프터4 라고 불리우는것은 모두 16:00부터 사용하는것을 말합니다. 가격은 어른기준으로 1일권은 59,000원 야간권은 48,000원이구요. 청소년, 어린이에 따라 가격은 차등되어집니다. 하지만 인터넷에 롯데월드 자유이용권 할인 등으로 검색하시면 쿠팡, 티몬 등 여러곳에서 할인을 하고 있습니다. 롯데월드 현제 운영시간입니다. 운영시간 : 10:00 ~ 22:00 그중 최고로 할인 받는 방법은 롯데월드 어드벤처 어플을 설치후 카드할인을 받으시면 최대 50%입니다. 자세한 내용을 아래에 소개하겠습니다. 롯데월드 할.......

도수치료와 추나요법의 차이 그리고 실비보험 확인사항 [내부링크]

얼마전 와이프가 어깨가 아프다고 병원을 갔습니다. 정형외과를 갔고 도수치료라는걸 받아야했습니다. 건강보험의 적용되지 않아서 가격이 상당하더라구요. 그나마 실비로 가능하다고 해서 보험사에 이것 저것 알아보다가 도수치료에 관한 내용과 실비보험 체크시 확인사항을 정리해봤습니다. 도수치료와 비슷한 추나요법에 대해서도 간단하게 설명할께요. 도수치료란? 근골격계 질환의 증상을 개선하기 위한 비수술치료의 일종으로, 전문의의 정확한 진단에 의거하여 병의원 내에서 의사 혹은 의사의 감독하에 물리치료사가 맨손을 이용해 척추나 사지의 연부조직, 관절의 위치를 바로잡고 통증 및 체형을 치료하는 방법을 말합니다. 도수치료는.......

쭈꾸미 효능 및 제철 그리고 쭈꾸미 삼겹살볶음 [내부링크]

쭈꾸미 효능 1. 콜레스테롤 감소 DHA 등의 불포화 지방산을 다량 함유하고 있어 혈중 콜레스테롤 수치 감소 효과가 있다고 하네요. 2. 피로해복 타우린이 다량 함유되어 있어서 피로회복에 좋다고 합니다. 쭈꾸미 제철은? 해마다 봄이면 쭈꾸미 축제가 열린다고 하네요. 그래서 쭈꾸미는 3~5월이 제철이라고 합니다. 지금은 11월이라 생물이 아닌 쭈꾸미를 사서 요리를 할 거예요. 오늘의 메뉴는 쭈삼불고기 그리고 어묵탕입니다. 겨울철 쭈꾸미 삼겹살볶음과 따끈한 어묵탕이면 절로 소주를 부르지요~~ 곰곰 맛있게 매운 하남식 쭈꾸미 랍니다. 1팩에 2~3인분이고요. 여럿이서 먹을 거라 두 팩에 삼겹살을 넣어서 하기로 했답니다. 양념이 다 되.......

참나물 효능 및 칼로리 그리고 간단히 먹는방법 [내부링크]

참나물은 채소중 베타카로틴이 풍부하고 특유의 향을 가지고 있습니다. 잎이 부드럽고 소화가 잘되며 섬유질이 많아 변비에도 좋다고 합니다. 참나물의 효능 1. 비만방지 열량이 낮아 비만 방지에 효과적입니다. 2. 안구건조증 예방 비타민 A의 전구체가 되는 베타카로틴이 높아 안구건조증 예방효과가 있다고 하네요. 3. 변비에 효과적 소화가잘되고 섬유질이 많아서 변비에 좋습니다. 참나물 간단히 먹는 방법 1. 물에 식초를 넣고 씻어주세요. 2. 참소스랑 고추가루만 넣고 묻혀주세요 3. 그릇에 담으면 끝~ 새콤달콤하고 맛나게 먹을 수 있답니다. 특히 고기종류랑 먹기 딱이네요. 오늘은 삼겹살 먹기위해서 같이 여러가 가지 야채도 사서 먹.......

써브웨이 11월행사 12월행사 서브웨이 터키샌드위치 [내부링크]

오늘은 써브웨이 11월 행사 중인 터키 샌드위치를 먹으러 왔습니다. 터키 샌드위치는 280kcal로 슬림 하게 즐기는 오리지널 터키 샌드위치라고 하네요. 이달의 썹! 프라이즈! 행사이고요. 행사기간은 2021년 11월 1일부터 2022년 1월 2일까지 합니다. 가격은 터키 샌드위치 15cm가 5,300원에서 4,100원으로 할인하는 행사입니다. 본 행사는 11월, 12월 두 달간 진행되고요. 1인당 최대 5개 구매 가능하다고 하네요. 미트는 추가가 적용되지 않고요. 중복 할인은 안된다고 합니다. 쿠키세트 웨지 세트에 대한 설명과 간단한 메뉴판이네요. 아래는 썹 도그 쟌슨빌과 콜라보라고 합니다. 울트라 치즈 샌드위치도 있네요. 써브웨이 이용방법을 설명하.......

11월 첫째주 운동일지 [내부링크]

11월 1일 (월요일) 운동거리 : 4.9km 운동시간 : 1시간 2분 29초 장소 : 왕숙천 동반자 : 따님 최종걸음수 : 14,159 걸음 11월 2일(화요일) 오늘은 운동을 쉬었습니다. 최종걸음수 : 9,029 걸음 11월 3일(수요일) 운동시간 : 1시간 13분 30초 운동거리 : 5.46km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 점점 날씨가 추워지네요. 옷을 조금더 두껍게 입고 운동해야 겠네요. 그럼 이웃님들도 감기조심하세요. 최종걸음수 : 16,403 걸음 11월 4일(목요일) 운동시간: 1시간 3분 30초 운동거리 : 4.9km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘도 운동 성공입니다. 보잘것 없는 운동이지만 건강을 위한 작은 노력입니다. 힘들다가도 안한날과 한날은 분명 틀려요. 최종.......

구리시 인창동 맛집 야시장 곱창 트럭을 소개합니다. [내부링크]

우리 아파트에는 화요일마다 장이 선답니다. 장이서면 족발집도 들어오고 돈가스도 오고 야채 파시는 분도 오고요. 그중에 제가 좋아하는 곱창 트럭도 온답니다. 요게 또 곱창집과 맛이 달라서 제가 자주 애용하고 있는 곱창입니다. 구리 주공점 세븐일레븐 앞에 트럭이 와요. 코로나 전에는 요기서 하나 사 와서 편의점에서 술 사서 드시는 분도 있었습니다. 정말 술집 갈 필요가 없었죠~ 지금은 조금 힘들겠지만요~ 곱창, 막창, 순대볶음이라고 쓰여있는데... 자세한 메뉴는 순대곱창, 야채곱창, 야채불막창, 순대볶음 이렇게 4가지이고요. 보통맛과 매운맛 중에 고르시면 되고요. 맛이 없으면 100%로 환불해 준다고 쓰여있네요. 제가 보증합니.......

구리시 맛집 가볼만한곳 유래등 중국음식점 방문 후기 [내부링크]

구리시 동구릉 근처에는 맛집이 많다고 합니다. 그래서 그중 한 곳인 중국집으로 가족이 출동했습니다. 유래등이라는 중국요리집입니다. 빨간불이 무슨 느낌이 나지 않나요? 홍등가 같기도 하고 정말 중국요리집 느낌이 많이 났어요. 전화 인증으로 출입 명부를 작성해서 편하게 들어갔습니다. 저는 QR인증보다 안심콜이 정말 편하더라고요. 그런데 제가 안 사실은 080으로 시작하는 번호는 업소에서 통화료를 지불하는 거고요. 070으로 시작하는 건 전화 건 사람이 지불하는 거더라고요. 몰랐었는데 그렇게 구분됩니다. 070은 통화료를 지불한다는 사실... 그런데 구리시는 구리시에서 통화료를 부담해서 모든 업소가 안심콜을 하는 편입니다. 중.......

돼지불백 고추장 돼지 불고기 양념으로 만들기 [내부링크]

돼지고기 불고기 거리를 사왔습니다. 돼지고기 불고기거리는 가격이 정말 저렴합니다. 1kg에 10,000원 정도 밖에 안해요~~ 그래서 한번에 다 양념후 냉동고에 소분하면 너무 너무 좋답니다. 재료는 집에 있는 야채와 돼지고기 불고기랑 만 있으면 끝! 바로 비장의 무기... 청정원 고추장 돼지불고기 양념 입니다. 요거 맛있어요. 따로 별도의 양념을 안해도 괜찮습니다. 이것만 있으면 후춧가루 톡톡으로 요리 완성... 집에 있는 양파, 파, 그리고 버섯으로 야채를 준비했구요. 집에 있는 각종 야채를 넣으면 돼요. 그때 그때 야채만 따로 넣어도 돼구요. 제일 중요한 양념만 있으면 오케이 돼지 불고기 양념이 다 하는거라 레시피라고 하지 못하.......

오늘 한 끼 [내부링크]

오늘의 한 끼를 소개합니다. 최근에 다시 아침을 먹기 시작했답니다. 바로 오트밀로 먹기 시작했는데요. 얼마 전 오트밀의 효능에 대해서 포스팅한 적이 있죠? 그때부터 오트밀로 아침을 챙긴답니다. 가장 간단하게 먹을 수 있는 방법으로 말이죠. 오트밀에 우유를 부은 후 레인지에서 1분 30초 돌린 후 먹는답니다. 전자레인지에서는 1분 30초가 가장 적당하더라고요. 이것도 제품에 따라 편차가 있으니 테스트해 보셔야 합니다. 뭐든지 자기 것으로 만드는 게 중요하답니다. 처음에는 무조건 따라 하지만 말이죠. 오늘은 우유를 너무 많이 부었나 봐요. 실패네요. 자작하게 부어야 죽처럼 되는데... 출근을 해야 해서 그냥 대충 때우고 말았습.......

나의 공간 [내부링크]

사람은 누구나 혼자만의 시간이 필요한 거 같습니다. 하지만 억지로 시간 내지 않으면 혼자만의 시간을 갖기가 쉽지 않죠. 저도 마찬가지입니다. 어떤 것으로부터 회피하려고 하는 건 아니고 혼자만의 시간이 필요할 때가 있더라고요. 블로그 씨 질문을 보고 생각해 보니 혼자만의 시간이 언제인가 생각해 봤습니다. 따로 시간 내는 건 없는 게 저녁 산책 가는 시간인 거 같습니다. 그게 바로 저만의 시간인 거 같아요. 이렇게 저녁 야경을 보면서 시원한 공기를 마시면서 말이죠. 걷는 운동을 하고 있습니다. 매번 보는 풍경이지만 볼 때마다 조금 싸 다른 거 같기도 하고 하여간 마음의 휴식이 되는 장소이기도 한거 같아요. 저녁 먹은 거 소화.......

마늘의 효능 및 부작용 알아볼까요? [내부링크]

오늘은 마늘의 효능과 부작용으로 알아볼까요? 단군신화에도 곰과 호랑이에게 마늘과 쑥을 줬다지요. 사람되라고 말이죠. 물론 곰만 성공해서 사람이 되어 단군을 낳았다는 신화 이야기. 그만큼 마늘이 좋아서 그런 이야기도 나온거 같습니다. 저또한 마늘을 엄청 좋아하고요. 생마늘 구운마늘 가리지 않고 잘먹습니다. 1. 면역력 강화 알리신이라는 성분에 있는 항균, 항바이러스 특성이 면역력을 강화시켜줍니다. 알리신은 감기를 유발하는 바이러스에 강한 완화 작용이 있다고 하니 감기에 걸리신분들은 마늘을 꾸준히 섭취하시면 좋다고 합니다. 2. 고혈압에 효과적 마늘에 들어있는 알리신이라는 성분이 혈압을 낮추는 효과가 있다고 합니다.......

11월 둘째주 운동일지 [내부링크]

11월 8일(월요일) 오늘은 마침 비가 왔네요. 운동을 쉬었답니다. 마침 머리를 하러 미용실로 가기로 했는데 잘됐네요. 핑계거리가 생겨서요~~~ 최종걸음수 : 9,535 걸음 11월 9일(화요일) 운동시간 : 55분52초 운동거리 : 4.78km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 최종걸음수 : 14,793 걸음 11월 10일(수요일) 오늘은 따님이 치킨이 먹고 싶다고해서.. 그래서 치킨에 맥주, 소주 먹느라 운동 패스... 핑계 ~ 핑계 입니다.... 최종걸음수 : 9,443 걸음 11월 11일(목) 운동시간 : 59분 28초 운동거리 : 5.11km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 따님이 추우니 같이 안간다고 합니다. 같이 가는 즐거움이 있는데 당분간 혼자 운동가야할듯... 최종걸음수 : 1.......

건강 챙기기 [내부링크]

블로그씨 건강을 위한 작은 노력을 물었죠? 건강을 위해서 어떤 노력을 하는지 생각해봤습니다. 우선 믹스 커피등을 안먹고 아메리카노만 먹습니다. 설탕등을 되도록 안먹으려고 하고 있답니다. 그리고 저는 운동이라고 하기는 좀 그렇지만 산책을 합니다. 퇴근후 식사후 산책을 하는거에요. 걷기운동인 셈이죠. 4월 20일 걷기운동을 포스팅 하기 시작했네요. 당시 운동하면서 기록하고 그걸 첨으로 블로그에 올렸답니다. 밤 경치를 구경하면서 소화도 할겸 걷기 운동을 하고 있는거죠. 핸드폰 삼성헬스 어플로 운동을 기록하고 그걸로 일주일 단위로 포스팅 하고 있습니다. 걷기 운동을 몸에 무리가 덜가고 여러가지 운동효과가 있는데요. 1. 다.......

소장 욕구 뿜뿜 [내부링크]

저희는 오래된 소파가 있었습니다. 10년도 넘게 쓰면서 몸과 한 몸인 거 같은 소파 말이죠. 와이프는 몇 년째 버리자고 하지만 제가 극구 말리고 있죠. 그런데 며칠 전 동생 부부가 왔을 때 그 소파 이야기를 하면서 버리라고 합공을 했답니다. 제수씨랑 와이프 그리고 동생이 말하길 요즘 얼마 안 한다고 새걸로 사라고 하더라고요. 사실은 새로운 걸 사는 게 싫었던 거 같습니다. 버리는 것도 힘드니까 말이죠. 그 소파에 특별한 감정이나 애착이 있는 건 아닌데 말이죠. 아무래도 버리는 거에 익숙하지 않아서 그런 거 같아요. 그래서 그날 동생의 도움을 받아 소파를 밖에다 버렸습니다. 수거 스티커를 출력해서 붙이고 말이죠. 그렇게 소파.......

양꼬치 에어프라이어로 집에서 즐기는 꿀팁 [내부링크]

인터넷으로 양꼬치용 양고기를 시켰습니다. 깍둑 썰어져 있는 양꼬치를 구매했는데요. 꼬치식으로 하면 양꼬치가 되는 제품입니다. 어지간히 양꼬치를 좋아하는지 몇 주마다 양고기 관련 포스팅이네요. 주문 후 택배가 왔는데 난리가 아니었습니다. 쯔란이 터져서 아이스박스에 범벅이 되어있습니다. 다른 건 이상이 없고 서비스로 주는 쯔란이 터져서 엉망진창이었답니다. 양 어깨 살 깍두기라고 하네요. 냉동으로 되어있고요. 호주산이고 2kg입니다. 쇠꼬챙이로 꽂아주면 바로 양꼬치가 되는 제품입니다. 집에서 그냥 에어프라이어로 돌리면 양꼬치집에서 먹는 거랑 똑같이 돼요. 그래서 바로 주문 후 집에서 에어프라이어로 돌려서 먹었습니다.......

발라드 추천 [내부링크]

감성발라드 갑자기 생각나는 곡이 있었습니다. 가수는 이기찬이구요. 한창 하이틴 스타로 노래도 잘부르고 유명했는데 갑자기 사라졌죠. 최근은 영화배우로 활동하는걸로 알고 있어요. 그중 몇곡을 추천해보려고 합니다. 첫번째곡은 바로 감기이구요. 감기 이기찬 2002.11.02 나는 너를 사랑하면 안되는거니 나도 내 맘 어쩔 수 없는 거잖아 너때문에 많이 울고 웃으면서 그래도 참 행복했었는데 일년이면 되니 돌아올 수 있니 기다리란 말도 하지 않는거니 아파서 너무 아파서 숨을 쉴 수가 없어서 말 못하는 나를 이해해 줘 (간주중) 그래줄께 지우려고 준비해볼께 잊어줄께 잊으려 노력해볼께 왜 안되니 널 지우려 애써봐도 기다리면 올 것만.......

추억 여행 [내부링크]

정말 올해 가장 기억에 남는 추억 여행이 된 곳이있습니다 가족들이 같이간 대천과 만리포 여행이었지요. 이전에 함께 포스팅한 내용이구요. 저한테는 다시는 같은 인원끼리 여행을 못가게 돼버렸거든요. 그래서 마지막으로 간 여행이 되어 버렸답니다. 다시 그 몇개월전으로 돌아갔으면 좋겠다는 생각이 드네요. 1박 2일은 대천해수욕장에 있었구요. 대천해수욕장에 석양이 져서 멋진 관경 구경했답니다. 밥먹고 나오니 저런 풍경으로 보여주어서 너무 너무 좋았답니다. 1박 2일은 만리포해수욕장에 있었답니다. 아래는 그때 여행을 포스팅한 시간 순으로 정렬했습니다. 매순간 언젠가는 추억이 되고 생각하면 기쁘기도 슬프기도 한 일들이 많네.......

구리 맛집 황제 능이 백숙 그리고 능이버섯 효능 [내부링크]

오늘은 동구릉 옆에 있는 황제 능이 백숙 집에 갔습니다. 능이 백숙은 닭으로 한 백숙과 오리 백숙이 있는데 그전에는 닭백숙만 먹어봤는데 오늘은 오리백숙에 도전하러 갑니다. 구리시는 안심콜을 하는 곳이 너무너무 많습니다. 너무 편하고 좋아요. 서울에서는 별로 없더라고요. 하여간 안심콜로 전화하고 들어가면 입장 끝! 황제 능이버섯이고요. 황제 능이 삼계탕, 능이 낙지 삼계탕, 능이 전복 삼계탕, 능이 삼계탕, 능아 낙지 닭곰탕... 정말 많아요. 능이 해신탕 등도 있는데... 닭이랑 오리랑 차이가 별로 없어요. 오리가 훨씬 비쌀 거 같았는데 말이죠. 그럼 무조건 오리백숙 먹어야겠다고 생각했답니다. 세 가지가 베스트인가 봐요? 능.......

10월 셋째주 운동일지 [내부링크]

10월 17일(일요일) 일요일은 자전거를 받아서 간만에 자전거 타고 운동한날입니다. 그래서 걸음수는 적지만 운동은 많이 했답니다. 자세한 내용은 아래 포스팅을 링크했습니다. 최종걸음수 : 4,672 걸음 10월 18일(월요일) 오늘은 비가오네요. 저녁에 말이죠. 운동하려고 하는 바로 그시간에 말이죠. 덕분에 쉬었습니다. 최종걸음수 : 7,589걸음 10월 19일(화요일) 운동시간 : 1시간 6분 17초 운동거리 : 5.22km 장소 : 왕숙천 + 계단 20층 동반자 : 혼자 오늘은 운동을 열심히 한거 같습니다. 계단도 20층 추가했구요. 사실 팔굽혀펴기도 살짝 했답니다. ㅋㅋㅋ 근력운동을 잘안하는 편이라서요. 오랜만에 팔굽혀펴기 했답니다. 최종걸음수 : 15.......

무인 문구점 빵꾸똥꾸 문구야 구리 인창점 [내부링크]

우리 동네에 생기면 안 되는 것이 생겼습니다. 헐~~~~ 헬게이트~~~~ 설마설마 요즘... 울 동네에 이런 게 생겼어요. 무인 문구점 빵꾸동꾸 문구점이 생겼어요. 구리 인창점이고요. 영업시간 : 7:00 ~ 23:00 아이들이 여기 그냥 지나가지를 않네요. 왜 어린아이들은 문구점을 그렇게 좋아하는 걸까요? 참새가 방앗간을 그냥 못 지나가는 것처럼 말이죠. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무인매장 이용안내 표시판에 상담문의와 ADT캡스 전화번호가 나와있네요. CCTV 설치도 되어 있고요. 요즘 무인점에 도난 등 많은 사건 사고가 있었잖아요. 그래서 좀 걱정이긴 하네요. 하지만 그 와중에도 이런 게 자꾸 생겨요. 장담점이 공존해서 정말 사장님들 힘들 거.......

정주행 추천 [내부링크]

최근 넷플릭스에서 방영한 D.P 입니다. 탈영병을 잡는 군무 이탈 체포조의 이야기이구요. 군대 갔다온사람들은 충분히 공감할 만한 내용입니다. 슬프기도 하고 두렵기도 하고 하여간 군대에 안좋은 점을 적나라하게 보여주는 드라마입니다. 웹툰을 원작으로 한거라고 하더라구요. 출연진들 엄청 유명한 분들도 많이 나오고요. 새로운 분들도 정말 연기 잘하는 신인들도 많구요. 원지안이란 여자배우 또 발견했습니다. 정말 앞으로 기대돼는 연기자분들입니다. D.P는 총 6부작으로 돼어 있습니다. 1화 꽃을 든 남자 2화 일장춘몽 3화 그여자 4화 몬티홀 문제 5화 군견 6화 방관자들 정말 재밌게 봤지만 기분은 좋지 않네요. 기분좋아지는 영화는 아.......

오트밀 먹는 법 및 효능 그리고 칼로리 [내부링크]

오트밀이란? 오트밀은 귀리를 거칠게 부수거나 가열 후 납작하게 압착한 것을 말합니다. 귀리는 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나입니다. 오트밀 칼로리 칼로리는 100g당 317Kcal로 현미보다도 절반이나 낮고 단백질은 3배, 식이섬유는 무려 17배나 많다고 합니다. 오트밀 효능 그럼 오트밀의 효능을 알아보겠습니다. 효능을 알고 먹으면 맛도 영양도 두 배가 되는 느낌이니까요. 크게 세 가지 정도 효능이 있는데요. 1. 성인병 예방 및 다이어트 오트밀은 식이섬유가 풍부하여 혈당의 상승을 억제시켜줍니다. 혈중의 콜레스테롤 수치를 낮춰 당뇨에도 좋은 식품이고요. 무엇보다 칼로리가 낮고 콜레스테롤 수치를 감소시켜주며 지방.......

통닭 통째로 에어프라이어 요리 [내부링크]

참프레에서 엄마가 반한 닭이라고 나왔네요. 이전부터 있었는데 저는 첨 봤어요. 하여간 통닭을 2개 사서 구워 먹기로 했습니다. 에어프라이어로 구워 먹을라고 합니다. 먼저 닭을 손질하는데요. 날개 부분이나 기름진 부분 그리고 모래주머니 등을 가위로 잘라줍니다. 그리고 원래는 우유로 마사지를 해주는데... 오늘은 우유가 없었습니다. 그래서 물에 씻어 내기만 했습니다. 물로 씻어낸 닭을 물기를 빼주고 다음으로는 제가 주로 사용하는 올리브유를 바르고 허브솔트를 뿌려줍니다. 올리브유가 없으면 그냥 기름 발라주면 될 거 같습니다. 허브솔트 없을 때에는 소금 후춧가루를 발라주면 되고요. 간이 골고루 배도록 10~20분간 숙성시켰습.......

지하철 자전거 이용 하는법 공휴일 및 평일 [내부링크]

안타는 자전거를 받아서 운동해보려고 아침일찍부터 집에서 나왔습니다. 지하철을 타고 가서 만난후 자전거를 받았습니다. 그리고 자전거를 타서 신대방역까지 오고 신대방에서 강변역까지 지하철을 타고 왔습니다. 그리도 강변역에서 집까지 자전거를 타고 오는 계획이었습니다. 지하철에서는 맨앞좌석과 맨뒷자석만 탑승이 가능하구요. 엘레베이나 에스컬레이터를 이용하면 안됀다고 합니다. 계단을 이용해서 들고 가거나 저렇게 자전거 경사로를 이용하면 조금 편안합니다. 맨앞좌석을 이용했습니다. 열차마다 틀리겠지만 안전벨트로 고정시켜주는곳도 있는데 2호선 제가 탄 열차는 그런게 없어서 오는 내내 자전거를 잡고 왔답니다. 빈좌석도.......

마켓을 연다면 [내부링크]

블로그씨 저는 요즘 나혼자산다에서 나온 그런 마켓을 해보고 싶어요. 가까운 사람끼리 좋지만 안쓰는 제품이나 옷등을 팔거나 사거나 교환하는거 말이에요. 정말 자신에게는 필요없지만 남한테는 너무 유용한 물건이 많지 않을까 싶네요. 2~3년 이상 한번도 안쓰면 버리라고 하지만... 저도 잘 못버리는 스타일이라 언젠까는 쓸꺼라는 생각으로 안버리거든요. 그래서 맨날 와이프한테 혼나지만... 다들 그러지 않을까 싶네요. 동묘시장 같은데 가면 벼룩시장같이 예전 물건들이나 골동품 등이 많이 판매 되거든요. 정말 레트로 물건 쉽게 구경할수 있습니다. 보세옷 판매하는곳도 많구요. 구경하는 재미가 있답니다. 코로나로 안가게 됐지만 가.......

아디다스 신발 AS 수선 후기 [내부링크]

오늘은 롯데백화점에 아디다스 매장에 왔습니다. 이유는 바로 와이프가 몇 달 전에 산 신발이 옆축이 터져서 고민 중이었거든요. 현대 아웃렛에서 샀지만 가까운 롯데백화점으로 수선을 맡기러 왔습니다. 저도 이번에 알았는데 아주 좋은 정보라서 공유합니다. 신발을 수선을 해주더라고요. 매장에서 AS 접수가 가능하다고 해서요. 인터넷에 알아보니 웬만한 건 수선을 해주더라고요. 아디다스 신발 AS가 된다고요? 그래서 전화 후 바로 신발을 챙겨서 롯데백화점으로 고고~~ 1~2달 밖에 안됐는데 신발 옆이 터졌습니다. 이제 곳 사진으로 보여드리겠습니다. 빨간 동그라미로 표시한 곳인데요. 희한하게 신발 신고 1달 만에 저렇게 됐다고 짜증 냈.......

10월 둘째주 운동일지 [내부링크]

10월 11일(월요일) 운동시간 : 1시간 14분 59초 거리 : 5.26km 장소 : 왕숙천 동반자 : 따님 최종걸음수 : 15,440 걸음 10월 12일(화요일) 오늘은 개인사정으로 반차를 내고 조퇴를 했습니다. 따로 운동은 쉬게 됐네요. 아파서 그런건 아니니 걱정마세요~ 최종걸음수 : 7,502 걸음 10월 13일(수요일) 오늘은 운동을 가려고 옷을 다입고선 소파에서 졸다가 못갔습니다. 너무 피곤한지 그냥 졸다가 그만 시간이 너무지나 그냥 분리수거만 하고 운동은 못했네요. 그래도 하루종일 많이 걸은거 같습니다. 최종걸음수 : 9,313 걸음 10월 14일(목요일) 운동시간 : 57분 52초 운동거리 : 4.74 km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘도 간만에 운동합니다.......

해독주스 만들기 레시피 및 효능 [내부링크]

해독주스 재료 브로콜리 190g 양배추 190g 당근 190g 토마토 190g 사과 190g 바나나 190g 물 1L 기본적으로 모든 재료는 씻어서 잘라줍니다. 1:1:1:1 기준인것만 아시면 좋을거 같네요. 나중에 끓여주고 나서 믹서기에 갈거기때문에 잘게 잘라주는게 좋더라구요. 1. 재료를 손질합니다. 브로콜리는 꼭지 부분을 제거하고 물에 식초를 넣어 씻어주세요. 양배추는 심지를 제거하고 물에 식초를 넣어 씻어주세요 당근은 껍질을 벗겨서 토막을 내요. 토마토도 깨끗이 씻어서 잘라주세요. 식초를 넣은 물에 담가뒀다가 행궈주면 깨끗이 씻어져요. 2. 20분간 끓여줍니다. 씻어주고 잘라준 채소랑 야채를 냄비에 물과 같이 넣고 20분 정도 끓여줍니다. 해.......

방산시장 맛집 은주정 쌈싸먹는 김치찌개 가볼만한곳 [내부링크]

오늘은 방산시장 맛집 쌈싸먹는 김치찌개 집 은주정을 소개합니다. 김치찌개야 우리나라 대표 음식 아닐까요? 일주일에 최소 한 번은 먹는 거 같아요. 그만큼 흔하고 자주 먹는 게 김치찌개이죠. 그래서 맛집으로 김치찌개 집을 소개하면 처음에 다 별로라고 생각합니다. 하지만 은주정은 쌈싸먹는 김치찌개라 고기를 쌈에 싸서 먹는 방식입니다. 은주정 또한 10년 넘게 와본 곳이라 별관에서도 먹어보고 이전에는 배달로 먹어보기도 했지만 지금은 쿠팡이츠나 배민으로 배달을 하네요. 이전에는 방산시장에는 직접 배달해 줬거든요. 또한 택배 포장에 가까운 지하철에서 밀키트로 픽업도 가능하다니 정말 사업이 엄청 커진듯합니다. 이전에 놀러.......

LA갈비구이 만드는법 LA갈비양념 LA갈비뜻 [내부링크]

이거는 어머니가 선물로 받으신 LA 갈비이구요. 아래꺼는 코스트코에서 산 LA갈비도 있어요. 두가지를 섞어서 같이 만들었습니다. 코스트코는 고기가 참 실하죠? 그럼 시작에 앞서 LA갈비에 대해서 먼저 알아볼께요. LA갈비 뜻 갈비가 썰리는 방향에 의해서 붙여진 이름으로 일차절단갈비(Short Rib)에서 6~8번 부위를 천연근 봉합선을 따라 바깥쪽 근육을 제거하고 지방 정선 작업을 하여 얻어지는 부위. 늑골의 인치수 기준으로 7~9인치 규격의 갈비로 만든다. 우리나라의 경우 갈비를 칼을 이용해서 통으로 떼어내는 데 비해 미국이나 호주 등 갈비는 절단기를 이용해 직각으로 떼어낸다. 이렇게 떼어낸 갈비를 이용해 절단기로 얇게 뼈와 함.......

요즘 이 물건! [내부링크]

최근 마트에서 세일해서 그냥 산 안주류중에 이웃님들이 좋아할 만한걸 소개하려고 합니다. 최근 가장 잘산 물건이거든요. 다음날 바로 또 사러갔다왔거든요. 청정원에서 나온 안주야 이구요. 케이준 스파이스 오징어튀김 하고 양꼬치 튀김입니다. [에어프라이어 조리법] 200도씨로 예열된 에어프라이어에 냉동상태의 제품을 겹치지 않게 넣고 약 13~15분 조리후 드시면돼요. [프라이팬 조리법] 팬에 적당량의 식용류를 두르고 약불로 예열한후 냉동상태의 제품을 넣고 약 5~7분간 뒤집어가며 노릇노릇해질정도로 조리합니다. 이후 2~3분간 강불로 조리하여 완전히 익힌 후 드시면돼요. 양꼬치 튀김도 살짝 매콤하고요. 오징어 튀김도 매콤해서 완.......

아그라 인도음식점 코엑스 방문후기 가볼만한곳 3탄 [내부링크]

코엑스 3탄입니다. 터키음식점으로 가려다가 손님이 별로 없는데 옆에 인도음식점에 줄을 서있더라구요. 그래서 원래 인도음식점이 있는줄도 모르고 터키음식점이 보여서 가기로 했던거라. 인도음식점으로 가기로 결정했습니다. 대충 메뉴를 보고선 QR 체크하고 입장했습니다. 많이 기다리지는 않았어요. 생각보다 안에 자리가 많더라구요. 빠르게 진행돼서 자리도 금방나고 너무 좋네요. 안에 인테리어도 이쁘고 사람들이 가득 있어요. 저희가 주문한건 프리미엄 트리플 세트입니다. 119,800원에서 할인 적용 68,600원 입니다. 프리미엄 트리플 세트 1. 스노윙 브레드 2. 탄두리 치킨 3. 커리 4. 난 5. 음료 5가지 종류의 음식을 먹을수 있구요.......

코엑스 방문후기 가볼만한곳 2탄 [내부링크]

두 여자분이 별마당도서관 이후 바로 방문한곳입니다. 별마당 도서관 후기는 아래 링크에 연결합니다. 바로 악세사리점으로 고고~ 따님도 여자라고 이런데 엄청 좋아하나봐요. 참새가 방앗간 못지나가듯이 바로 들어갑니다. 고르고 골라 사온 머리띠입니다. 따님은 마음에 든다고 하루종일 차고 다녔어요. 머리띠 하나에 기분좋아졌답니다. 역시 악세사리를 좋아하는 따님이시네요~~ 여기는 할로윈 관련 사탕 젤리등을 파는곳입니다. 아기자기 이쁘긴한데 우리나라에서도 잘팔릴지는 모르겠네요? 10월 31일이 할로윈인데 말이죠. 이참에 할로윈데이에 대해 알아보겠습니다. 할로윈데이 란? 미국 전역에서 매년 10월 31일 유령이나 괴물 분장을 하.......

10월 첫째주 운동일지 [내부링크]

10월 4일(월요일) 주말 내내 운동 쉬었습니다. 백신2차 접종한지 3일차 오늘도 운동 쉽니다. 그래도 몸이 좀 괜찮은거 같아 모처럼 가족들이 외출을 합니다 이날 코엑스를 다녀왔습니다. 최종걸음수 : 9,382 걸음 10월 5일(화요일) 오늘도 출근안하고 쉬고 있습니다. 백신으로 년차를 냈습니다. 몸이 특별히 아프지는 않지만 조심하고 있어요. 최종걸음수 : 4,902 걸음 10월 6일(수요일) 오늘부터 출근해서 운동은 안했지만 바쁘게 움직였던니 만보 걸었네요. 이번주는 운동 못한게 핑계가 있어서 다행입니다. 최종걸음수 : 10,781 걸음 10월 7일(목요일) 운동시간 : 1시간 11분 31초 거리 : 5.36km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘 비가 저녁.......

9월 넷째주 운동일지 [내부링크]

9월 26일 (일요일) 운동거리 : 5.18km 시간 : 1시간 11분 32초 장소 : 왕숙천 동반자 : 따님과 나 그리고 계단운동 20층 * 5세트 총 : 100층 추석연휴와 지난주 운동을 많이 못해서 주말에 좀 빡시게 했습니다. 계단은 낮에 하고 저녁먹고 산책운동 추가요~~ 최종걸음수 : 11,768 걸음 9월 27일(월요일) 시간: 1시간 19분 56초 운동거리 : 5.83km 장소 : 왕숙천 동반자 : 따님과 최근들어 따님이 같이 운동을 가줘서 너무 좋네요. 최종걸음수 : 14,598 걸음 9월 28일(화요일) 오늘은 비가 오네요. 운동을 포기했습니다. 최종걸음수 : 7,674 걸음 9월 29일(수요일) 시간: 1시간 16분 23초 운동거리 : 5.25km 장소 : 왕숙천 동반자 : 따님과 함께 오.......

트라이앵글 양배추 채칼 그리고 에어프라이어 치킨 [내부링크]

오늘은 최근 제가 양배추를 자주 사서 먹거든요. 양배추가 효능도 많고 가격도 엄청 저렴해서 이것저것 요리하는데 빠져있답니다. 그래도 제일 많이 해먹는 건 양배추로 샐러드 해서 먹는 건데요. 케첩과 마요네즈로 섞어서 먹는 거 너무너무 좋아합니다. 그래서 양배추를 썰어야 하는데 칼로 하거나 감자 깎는 칼로 많이들 하시는데... 인터넷에 보니 양배추 채칼이라고 뜨더라고요. 그래서 알아보고 구매한 트라이앵글 양배추 채칼을 소개합니다. 트라이앵글은 독일에서 셰프들도 많이 사용하는 키친툴 브랜드 라고 합니다. 여러 가지 종류에 채칼이 있지만 오늘은 그중 양배추 채칼을 소개합니다. 트라이앵글 양배추 채칼 (칼날 길이 90mm) 기.......

엽기떡볶이 만들기 레시피 편스토랑 카피정 정상훈 [내부링크]

엽기떡볶이 재료 물 500ml 멸치, 다시마 대파 떡볶이떡 소시지 어묵 고춧가루 3T 후춧가루 설탕 4T 참치액 1T 모짜렐라치즈 KBS 9월 17일 방송분 97회차 편스토랑에서 카피정 정상훈님이 엽기떡볶이를 카피해서 만드는걸 보고 만들어봤습니다. 기본 떡볶이랑 똑같은데 좀더 맵게 그리고 디테일이 있습니다. 그럼 방송에서 나온 방법을 참고해서 제맘대로 만들어 보겠습니다. 이유는 재료도 좀 틀리고 여러가지 이유가 있습니다. 그럼 시작해보겠습니다. 1. 떡을 물에 불려주세요. 일딴 저는 냉동실에 얼어있던 가래떡 잘라 놓은거를 사용했습니다. 밀떡이 좋네 쌀떡이 좋네 하시지만 그냥 있는거 드시면 된다고 생각합니다. 어차피 개인취향이니.......

구리 L마트 안에는 다이소, 토이플러스가 있어요. [내부링크]

오늘은 우리동네 새로생긴 L마트에 갔다왔습니다. 엘마트는 원래 롯데마트 있던 자리를 그대로 인수하고 리모델링 했죠? L마트로 이름을 지은게 신의 한수라고 생각합니다. 기존 롯데마트 구성을 그대로 따라하면서도 좋은점을 부각시킨거 같어요. L 마트 층별 소개 1층 식료품관 2층 다이소 / 하이마트 / 병원 3층 GDR(골프연습장) / PICKY PICKY(리빙샵) / 토이플러스 / 푸드코트 제가 주로 가게 될곳은 1층 인거 같네요. 하지만 오늘은 2층 다이소랑 3층 리빙샵도 잠시 들린답니다. 층별로 무빙워크로 이동중 너무 아이디어가 넘치더라구요. 과자를 안담을수가 없었습니다. 냉큼 포카칩세트를 구입하게 됐네요. 롯데마트에서도 하지 않은 아이.......

다용도 스텐 삼각집게로 고기구울때 사용 [내부링크]

스테인레스로 제작되어 내구성이 강하고 일반집게 형태가 아닌 가위형태로 제작되어 적은 힘으로 쉽게 물건을 들어올릴 수 있습니다. 제품명 : 리비선데이 삼각집게 재질 : 스테인레스 식품용마크를 획득한 상품으로 구매했습니다. 두개가 한세트라 같이 구매했습니다. 대는 29cm 소는 24cm 고기등 구워 먹을때 좋다고 해서 구매했습니다. 위생적으로도 스텐이라 좋구요. 일반집게보다 청소하거나 하기도 훨씬 수월할거 같습니다. 사이즈도 대, 소 두가지라 그때그때 알맞게 사용하면 좋을거 같습니다. 자 그럼 집게를 사용해서 마트에서 사온 고기를 구워볼까요? L마트에서 마지막에 먹을 고기를 샀죠? 보쌈용 고기랑, 등갈비, 그리고 아나고회.......

별마당도서관 코엑스 방문후기 가볼만한곳 1탄 [내부링크]

강촌으로 피크닉을 가려고 했으나 오후부터 비 소식이 있었습니다. 그래서 실내로 가기로 방향을 바꿨습니다. 아침을 대충 때우고 저희 가족은 삼성동 코엑스로 출발했습니다. 인터넷으로만 보던 별마당 도서관을 가보기로 했답니다. 궁금하기도 하고 코엑스에 가면 실내에서 할게 많잖아요? 집 밖으로 잘 안 나가는 저 때문에 저희 집식구들은 오랜만에 외출을 합니다. 사실 강촌 간다고 다들 들떠 있었는데 .... 그래도 코엑스에 가서 기분 좋아졌을 거예요. 들어가는 곳에 바로 별마당 도서관 안내가 나와있네요. 사진과 같겠죠? 엄청 장대할 거 같네요. 별마당 도서관 책을 펴다 별을 품다 쉼과 만남, 책으로 소통하는 문화 감성 공간 '.......

방산시장 맛집 순대국 개미집 및 순대국의 효능 [내부링크]

오늘은 제가 즐겨가는 방산시장 맛집 개미집을 소개합니다. 간판이 생각보자 작고 음식점이 몰려 있지 않은곳에 숨어있어서 모르고 지나치기 쉬워요. 1972년도 부터 운영한거 같습니다. 내부는 여러번 바뀌었게죠. 생각보다 많이 깔끔하니까요. 시장이라고 다 노포 분위기는 아니거든요. 순대국 집 소개에 앞서서 순대국의 효능을 살펴볼께요. 순대국의 효능 1. 숙취해소 및 간 보호 비타민 B가 들어있어서 숙취해소 및 간장 보호에 좋다고 합니다. 2. 빈혈 개선 철분 함량이 높기 때문에 빈혈등에 좋다고 합니다. 3. 독성 해소 돼지 내장은 수은, 납과 같은 중금속 등 독성해소에 도움을 준다고 합니다. 2021년도 10월 1일자로 가격이 천원씩 올.......

든든한 순간? [내부링크]

가장 든든한 순간이요? 두말하면 잔소리! 배가 불러야 든든하죠? 든든한 순간을 만들기 위해 삼겹살을 먹기로 결심~~ 동네 정육점에 들렸습니다. 바로 두 총각네 인창점... 철저한 위생! 자신 있는 고기!라고 하네요. 오늘은 삼겹살로 메뉴를 정하고 들어갔습니다. 재난지원금 처음 받을 때 이용한 집이라 단골이 됐죠. 재난지원금이 큰 마트에서는 안됐었던 적도 있어서 한번 갔다가 단골이 되어버린 그런 정육점입니다. 소 곱창, 막창, 불 주꾸미 등 2차 안주들도 판매를 하네요. 대패삼겹살, 우 삼겹, 돼지갈비 등 고기제품이 넘치네요. 하지만 오늘의 주메뉴는 삼겹입니다. 등심, 삼겹살, 오겹살, 등갈비, 칼집 삼겹, 목살 등등... 고기들이.......

얼음과자 구리점 무인 아이스크림 판매점 [내부링크]

오늘은 따님과 운동 후 집으로 걸어오는 길에 아이스크림이 먹고 싶다고 해요. 그래서 오늘은 아이스크림 맛집으로 갔습니다. 저희 동네에 무인 아이스크림점이 두 군데가 있어요. 가까운 곳에 말이죠. 특히 여름에는 자주 가는 곳이에요. 가격도 싸고 아이스크림 종류가 어마어마하거든요. 400류에서는 인절미바 수박바 등을 사고요. 300 원하는 아이스케키도 산답니다. 가격대별로 냉동고를 틀리게 해서 너무 좋게 구경하면서 살수 있어요. 좋아하는 아이스크림 냉동고로 고고입니다. 요맘때도 사고요. 조크박 아시나요? 조스바 + 스크류바 + 수박바를 합친 아이크림입니다. 아이스크림계에 콜라보이죠~~ 여러 가지 맛을 먹고 싶을 때 짬짜면 같.......

요기요 첫 주문 할인 총 20,000원 할인 [내부링크]

요기요에서 첫 주문을 앱 깔고 첫 주문을 하면 10,000원 + 10,000원을 주는 행사를 합니다. 첫 주문 시 1인 1회 10,000원 쿠폰을 주네요. 그리고 나머지 10,000원은 쿠폰팩으로 주네요. 배달음식을 잘 안 시켜 먹는 저는 이전에 한번 배달시켜먹은 적이 있네요. 그때 치킨 16,000원 정도 하는 치킨을 6,000원을 주고 먹었나 봐요. 그래서 이번은 정상적으로 가격을 다 지불했습니다. 총각네 횟집에서 주문을 했고요. 50분이나 결려서야 배달이 왔답니다. 엄청 오래 걸린 이유는 주문한 날이 대목이었어요. 오늘의 배달음식은 바로 물회입니다. 이제 여름도 다 지나가지만 매콤한 물회가 생각났습니다. 이날이 추석 연휴에 마지막 날이었던 거 같.......

샤인머스켓 효능, 보관법 및 칼로리 알고 먹어봐요. [내부링크]

안녕하세요. 추석명절을 앞두고 선물을 해야 할 일이 생겼습니다. 그래서 샤인머스캣을 과일중에 선물하기로 했답니다. 마트에 가서 샤인머스캣을 고랐습니다. 이참에 샤인머스캣에 효능과 보관방법 등을 알아보도록 하겠습니다. 샤인머스캣(Shine Muscat) 일본에서 만든 청포도 종으로 과육은 단단하고 식감이 아삭하며, 머스캣 향이 강하여 씹을수록 망고와 같은 향이 난다. 샤인머스캣은 8월 ~ 10월까지 제철이라고 합니다. 딱지금 시기에 먹기에 좋다는 말이죠. 씨없이 껍질째 먹는 포도이구요. 흔히 망고포도라고 풀리워집니다. 그래서인지 가격대가 좀 비싼 편입니다. 샤인머스캣의 효능 구연산, 식이섬유가 풍부해서 피로회복, 피부미용, .......

양배추 겉절이 김치 만드는 방법 [내부링크]

양배추가 몸에 그렇게 좋은 거 아시죠? 친구 집에서 우연히 먹은 양배추 겉절이 맛있어서 찾아보고 만들어보려고 해요. 이전에 양배추의 효능에 대해서 알려드리면서 간단하게 전자레인지에 쪄서 먹는 방법도 포스팅한 적이 있어요. 아래에 링크로 남길게요. 제가 제일 잘해먹고 좋아하는 건 바로 아래 양배추 샐러드입니다. 바로 옛날 치킨집에서 나오는 양배추 샐러드입니다. 양배추 자르는 칼도 샀답니다. 양배추를 잘라서 깨끗이 헹군 후 케첩과 마요네즈 면 끝... 제가 정말 좋아하는 조합이죠. 자 다시 본론으로 돌아가서 양배추 겉절이 만드는 방법을 포스팅할게요. 양배추 겉절이 재료 양배추 1/4 조각 마늘 5T 고춧가루 5T 매실액 5T 간.......

불편한 상황 [내부링크]

낯을 가리는 건 저도 만만치 않아요. 지금은 그래도 많이 좋아진 편이지만 아직도 낯을 많이 가린답니다. 어릴적에는 상당히 심각한 수준이라 먼저 사람들에게 다가간 적이 없었죠. 노력을 하면 할수록 안되더라고요. 타고난 성향이라 안 바뀔 줄 알았답니다. 불편함을 벗어나 보려고 노력할수록 더욱더 소심해지고 낯을 가리는 게 심해졌어요. 더욱더 심각한 것은 여자들한테는 더욱더 심해서 여자를 사귀기 힘들 수도 있었답니다. 자연스럽게 친해지기까지 거의 반년이 넘게 걸려야 했거든요. 하지만 그렇게 낯을 가리던 저에게 반전이 생겼습니다. 그 계기가 된 물건이 있었죠. 그건 바로~~~~ 바로 술이었습니다. 술을 먹고서는 180% 다르게 행.......

9월 넷째주 운동일지 [내부링크]

9월 20일(월요일) 추석 연휴입니다. 저녁에 식구들이랑 간단 산책을 나갔습니다. 보름달이 떠서 풍경이 이쁘더라구요. 새벽에 비가올줄은 몰랐는데 비가 많이 오더군요. 최종걸음수 : 9,598 걸음 9월 21일(화요일) 추석 당일이라 걸음 자체도 적네요. 이번주는 아마 쉽지 않겠습니다. 최종걸음수 : 4,093 걸음 9월 22일(수요일) 운동을 못하는데도 걸음수가 나오는것은 스마트 워치를 얻어서 찾고 있어서 그렇습니다. 그동안 핸드폰 어플로 측정된거라 실제 걸음수가 반영이 되지 않았는데... 이젠 걸음수가 운동을 안하고도 만보가 나오네요. 최종걸음수 : 10,274 걸음 9월 23일(목요일) 생각보다 스마트 워치가 좋던데요. 만보기도 제대로 작동.......

양갈비 에어프라이어 굽는법 및 양고기 효능 [내부링크]

제가 양고기를 너무 좋아하거든요. 양꼬치 포스팅에서 보셨겠지만 양고기가 정말 맛나요. 양갈비 구매는 인터넷 서칭중 지마켓에서 구매했구요. 냉동 양뼈숄더랙(양고급갈비)로 구매 했습니다. 1kg 2만원대 후반에 구매했습니다. 신돈축산에서 구매했구요. 냉동 양뼈숄더랙은 수작업으로 작업자가 먹기좋게 손질을 한번더 해드려 먹기좋은 크기와 사이즈로 제품이 나간다고 하더라구요. 냉동 양뼈솔더랙(양고급갈비)입니다. 제품을 섭취전 상온 또는 냉장실에서 해동해 주세요. 양고기를 기호에 따라 후라잎팬 또는 숯불 구이로 구워드시라고 하네요. 고기를 너무 익히면 고기가 질겨질 수 있으니 미디엄정도 익혀드시면 더욱더 맛있게 드실 수 있.......

용과 효능 자르는법 및 먹는법 드래곤 후루츠 [내부링크]

용과[Dragon Fruit] 드래곤 후루츠라고 불리우는 용과는 용의 여의주 모습을 닮은 선인장 열매입니다. 용과는 백육종과 적육종, 황색종 세가지가 있다고 합니다. 내용물 안 색으로 구별을 하고요. 저희가 먹은거는 속이 하얗게 된 백육종입니다. 용과의 효능 1. 혈관 건강과 피부미용에 효과적이에요. 각종 불포화지방산이 풍부하여 피를 깨끗하게 해주고 콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 합니다. 노화의 원인이 되는 산소를 없애주어서 피부의 노폐물과 독소를 제거하여 탄력있는 피부가 된다고 합니다. 혈관 건강과 피부미용에도 효과적인데요. 저는 개인적으로 혈관 건강을 신경쓰는 편이라서요. 저도 많이 먹어야 겠습니다. 2. 변비개선 및 다.......

짜파게티 간짜장 만들기 이연복 레시피 [내부링크]

오늘은 이연복님이 방송에서 보여준 레시피입니다. 바로 짜파게티 간짜장입니다. 짜파게티로 간짜장처럼 만드는 레시피인데, 집에 돼지고기 간게 남아서 갑자기 생각해서 찾아봤습니다. 전에 본기억이 있어서 해보려고 말이죠. 짜파게티 간짜장 재료 짜파게티 대파 돼지고기 양파 간장 이 레시피는 정말 간단합니다. 중요한건 기존 짜파게티에 돼지고기랑 양파를 이용해 간짜장으로 변신시키는 거죠. 이게 핵심인 레시피 였어요. 1. 끓는 물에 면발을 넣어 끓여줍니다. 일딴 라면 면발이 익어야 하므로 끓는물에 끓여줍니다. 면수도 나중에 필요하므로 라면 끓인후 면발을 건저네주어야 합니다. 2. 팬에 기름을 두르고 자른대파를 넣어 파기름을.......

김치 녹두전 만드는 법 및 녹두 효능 알아보기 [내부링크]

김치 녹두전 재료 녹두 김치 돼지고기 대파 고사리 숙주 양파 마늘 소금 1. 녹두를 물에 하루 정도 불려주세요. 껍질을 깐 녹두를 물에 불려주면 되는데 하루 정도나 물에 불려주셔야 합니다. 김치 녹두전은 어머니 레시피이고 저는 어릴 적부터 녹두 갈고 전 부치고 해서 뭐 다 알고 있지만 포스팅해보겠습니다. 2. 다진 고기, 양파, 고사리, 숙주, 김치, 대파 등을 넣어서 섞어주세요. 숙주는 여러 가지 방법으로 변형해서 만들어 봤는데요. 이번에는 숙주를 삶지 않고 그냥 마지막에 넣어서 아삭함을 살려보려고 합니다. 일반 녹두전 녹두빈대떡에서 저희는 김치를 넣어서 김치 녹두전이라고 불러요. 칼칼하니 더 맛나는 거 같아서 오래던부터.......

노브랜드 구리 인창점 영업시간 및 가성비 제품 추천 [내부링크]

노브랜드에 다녀왔습니다. 브랜드를 안붙이고 가성비에 신경 써서 제품을 만든 것을 알고 있습니다. 유리 창문에 노브랜드의 이념이 쓰여있네요. NO BRAND 브랜드가 아니라 소비자다 최적의 소제와 제조 방법을 찾아 가장 최적의 가격대를 만드는 것이 노브랜드의 이념과 철학이라고 하네요. 노브랜드 구리 인창점 영업시간 : 10:00 ~ 22:00 자 이제 안으로 들어가 보겠습니다. 맥주코너가 눈에 들어왔어요. 제가 좋아하는 하이네켄입니다. 4캔에 만 원도 안 하는데 컵도 주네요. 5L짜리 홈바 패키지 생맥처럼 먹을 수 있는 거 항상 사고 싶지만 패스하는 아이템이네요. 언젠가는 사서 먹어보고 싶어요. 참이슬과 처음처럼 페트병으로 있네요. 얼.......

9월 3째주 운동일지 [내부링크]

9월12일(일요일) 운동시간 : 1시간 10분 3초 거리 : 5.93km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 일요일에 월요병을 이기려고 최대한 운동을 하려고 합니다. 오늘도 운동 성공이구요. 날씨가 다시 더워졌어요. 최종걸음수 : 7,959 걸음 9월 13일(월요일) 이날 1번지 통닭 가서 치맥 먹었습니다. 운동은 안했지만 만보는 찍었네요. 최종걸음수 : 10,359걸음 9월 14일(화요일) 운동시간: 1시간 6분 48초 거리 : 5.32km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 최종걸음수 :17,540 걸음 9월 15일(수요일) 핸드폰으로 제는 걸음수라 정확하게 측정되지 않는다. 분명 만보이상 항상 걷는거 같은데(운동제외하고) 항상 6,000정도 밖에는 안돼는거 같아요. 최종걸음수 : 6.......

QCY T13 가성비 최고의 무선 블루투스 이어폰 [내부링크]

QCY T13 가성비 이어폰 와이프가 가성비 이어폰을 구매해달라고 해서 인터넷에 알아봤습니다. QCY 이어폰이 아직도 가성비 좋은 이어폰으로 유명하더라구요. 저도 QCY T5를 써봤던 일인으로서 가성비 좋은거는 알고 있었거든요. 블로그씨 질문에 이전 T5에 잠시 설명한적도 있었습니다. 지금은 버전이 업그레이드 되어서 T13까지 나와 있었네요. 모양도 이것저것 여러가지이고.. 가격도 1만원대이어서 정말 1~2년 쓰는걸로 최고인듯합니다. 비싼 블루투스 이어폰을 쓰다가 잃어버리면 너무 안타까울거 같더라구요. 정말 이정도 가격이면 계속 바꿔서 핸드폰 바뀔때마다 말이죠. 그게 최고의 장점 아닐까요? QCY-T3 APP True Wireless Earbuds 모.......

추석 [내부링크]

어머님이 아프신 관계로 차례를 지내지는 않지만 궁금하신지 간단한 전은 한다고 하셔서 준비했습니다. 이번명절에는 잡채, 동태전, 녹두전 만 하게 될거 같네요. 그중 명절에 동태전이죠. 동태에 밑간 소금이랑 후추랑 간을 한후에~~ 부침가루를 묻혀주세요. 앞뒤로 살짝 묻혀주시고 계란물에 풍덩~~ 저희집은 아들만 둘이였어서 어릴적부터 전부치고 다했답니다. 남자들이 전을 담당하게되고요. 여기서부터 저의 요리가 시작된게 아닐까 싶네요~ 그리고 후라이팬에서 부쳐주시면 돼죠? 노르노릇 뒤집다가 다익으면 건지면 돼요 ~~ 참쉽죠? 노릇노릇 동태전이 완성됐어요. 요즘은 가시도 없고 잘나오는거 같아요. 계란 묻히고 남은걸로 만든 계.......

제철음식? 돼지고기 두루치기 꼬치어묵 [내부링크]

제철 음식은 아니지만 음식 레시피라 포스팅하려고 해요. 겨울에 어묵이 제철 음식이라고 해도 되나? 하여간 그냥 자주 즐겨먹는 음식입니다. 요거는 얼마 전 노브랜드에서 사 온 꼬치어묵입니다. 꼬치어묵 14개 와 어묵탕용 육수 2개가 들어있고요. 그냥 집에서 간단하게 육수 내지 않고 먹기 좋습니다. 포차 분위기 낼 수 있고 좋아요. 물에다가 어묵탕용 육수 넣고 끓이다가 꼬치 넣으면 끝. 이것도 캠핑 가서 먹어도 좋을듯하네요. 쉽게 포차 분위기 내기 정말 정말 좋은 아이템이네요. 두 번째는 제가 제일 자주 먹는 음식입니다. 돼지고기 김치 두루치기입니다. 두루치기 재료 삼겹살 또는 목살 김치 대파 설탕 매실액 후춧가루 1. 삼겹살.......

9월 둘째주 운동일지 [내부링크]

9월 6일(월요일) 비가와서 운동을 못했습니다. 최종걸음수 : 5,684 걸음 9월 7일(화요일) 오늘도 비가 와서 패스입니다. 최종걸음수 : 5,966 걸음 9월 8일(수요일) 운동시간 : 1시간 11분 15초 운동거리 : 6.04km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 간만에 날씨가 좋아서 운동을 했습니다. 저번주는 백신접종으로 많이 쉬고 이번주는 비가 와서 쉬네요~ 최종걸음수 : 15,213 걸음 9월 9일(목요일) 오늘은 한잔 하는 관계로 쉬었답니다. ㅋㅋㅋ 최종걸음수 : 7,230 걸음 9월 10일(금요일) 운동시간: 1시간 19분 49초 거리 : 6.28km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘도 열심히 운동하고 왔습니다. 아침저녁으로 쌀쌀해지고 있네요. 운동하기 좀더 편하.......

바지락 술찜 레시피 너무 쉽지만 최고의 술안주 [내부링크]

드디어 코베아 구이바다 첫음식을 소개합니다. 식탁위에서 먹을수 있는걸로 준비했구요. 처음 먹었을때 너무 맛나는 술안주라 대박이라고 생각한 음식입니다. 아래 구이바다 멀티 올인원 소개한 포스팅 링크 걸어둡니다. 자 그럼 오늘의 요리 제목을 소개합니다. 바로 바지락 술찜입니다. 안드셔보신분은 얼릉 배워서 꼭 드셔보세요. 정말 맛있답니다. 바지락술찜 재료 바지락 1kg 페퍼론치노(매운고추) 조금 대파 조금 마늘 10개 소주 버터 조금 소금 조금 후추 조금 1. 버터를 녹이면서 마늘을 볶습니다. 버터를 넣고 마늘을 잘게 썰어서 볶아요. 통마늘 보다는 마늘을 썰어야 잘익고 요리하기가 편해요. 개인적으로는 마늘이 많으면 좋은거 같.......

번데기 효능 및 칼로리 그리고 부작용에 대해서... [내부링크]

얼마전 미운우리새끼에서 신동엽님이 뻔데기에 대해 이야기한적이 있습니다. 술안주로 최고라면서 대신 염분을 빼고 물에 헹궈서 먹으면 살도 안찌고 얼굴에 부기도 안생긴다고 하면서 적극 추천하는 이야기가 잠깐 나왔어요. 번데기의 효능은 상당히 많더라구요. 저도 조사하면서 깜짝 놀랐습니다. 그럼 벤데기의 효능의 알아볼까요? 1. 뼈건강, 혈관건강에 좋아요. 단백질, 칼슘, 철분등의 성분을 가지고 있어서 뼈건강에 좋고 특히 어린이 성장과 발육에 효과적입니다. 번데기에는 레시틴이라는 성분으로 인해 나쁜 콜레스톨을 막고 혈관속 노폐물을 제거해줘서 고지혈증등 혈관관련 질환을 예방하는 효과가 좋다고 합니다. 2. 모발건강, 탈모.......

야경 맛집 이란 바로 이런곳? [내부링크]

제가 생각한 야경맛집이란 야경에 포인트를 둔게 아니고 맛집에 포인트가 있답니다. 그래서 원래의 의미랑은 좀 다르게 설명 하는거에요. 야경이 좋은곳이 아닌 밤에 먹는 맛집? 아직 날씨가 더워서 치맥이 생각나서 동네에 최근에 생긴 옛날 통닭집에 갔습니다. 1번지 통닭이라고 하는데요. 가성비 좋다고 해서 가봤습니다. 이 야밤에 통닭냄새가 나니 정말 좋은 야경맛집 아닌가요? ㅋㅋㅋ 오늘은 최소 치맥이라도 먹을 예정입니다. 날씨가 밤에는 서늘한 바람이 불어서 야외석도 있더라구요. 활짝 열어진 문들만 봐도 가을이 다가오는거 같은데 한낮에는 그래도 더워요. 프렌차이즈 우수가맹점이라고 하네요. 두분이 사장님이신거 같은데 젊으.......

편육 효능 및 칼로리 간단한 술안주에 최고 [내부링크]

오늘은 저희집 식구들이 간단하게 밥반찬으로도 먹고 술안주로도 먹는 편육을 소개합니다. 편육은 일반적으로 돼지고기머리 누른거 아시죠? 장례식장에 가면 편육과 육개장이 그렇게 맛있더라구요. 시장에가면 편육을 만들어 파는곳도 있으니 좀더 맛나는거 사드실수 있어요. 편육이란? 쇠고기나 돼지고기를 삶아 눌러서 물기를 빼고 얇게 저며서 썬 것을 말합니다. 최근에 마트나 노브랜드 이곳 저곳에서 편육을 사먹고 있는데요. 그중 최애입니다. 동네에 새로생긴 L마트에서 산 편육이구요. 다른 편육보다 훨씬 쫄깃하면서 맛나요. 편육의 효능 1. 피부에 좋고 노화방지에 효과적 콜라겐이 듬뿍 들어있어서 피부에 좋고요. 노화 방지에도 효과.......

커피와 함께 [내부링크]

아직까지는 따뜻한 커피 보다는 아이스 아메리카노가 땡기네요~ 블로그씨 질문을 듣자마나 아침부터 아이스아메리카노가 땡겨서 회사 근처에 방문했습니다. 사진을 찍는데 갑자기 빠른걸음에 여성분 때문에 어쩔수 없이 찍혔네요. 죄송합니다. 모자이크처리는 했습니다. 키오스크로 주문하는 방식입니다. 회사 동료랑 마시려고 아이스아메리카노 두잔 시켰습니다. 커피와 함께 먹는거 물어보셨는데. 모노치즈 여기는 크림치즈가 유명합니다. 크림치즈도 먹어야 하나 고민했지만 오늘은 그냥 아아만 먹기로 했답니다. 커피랑 함께하면 좋은 크림치즈는 다음기회에 먹겠습니다. 아메리카노랑 소금커피가 유명하다고 합니다. 크림치즈도 여러가지 맛.......

사진첩에 있던 나만의 유머 사진들... [내부링크]

오래전 놀러갔던곳에 멋진스포츠카에 젊은 연인이 왔는데요. 조수석도 아니고 운전석에 문짝이 날라갔는지 저런거 검은 비닐로 씌우고 왔네요. 저거는 분명 본인차 아니고 정비소에서 몰래 타고 나온거 같았어요. ㅋㅋㅋ 너무 웃겨서 검은 봉투에 구멍이라도 뚫고 싶네요~ 이거는 중국집에 있던 그림인데요. 몇번을 가도 신경 안쓰고 보다가 저게 무슨그림인지 한참뒤에야 이해하고 혼자 속으로 엄청 웃었습니다. 몰래 사진까지 찍구요. 이유는 말할수 없네요? 29금이라~~ 알아서들 상상해보세요~~ 중구 신당동에 있던 주신당이란 곳인데요. 밖에서는 저래도 술집이라고 합니다. 낮에도 저런데 밤에는 얼마나 무서울지... 첨에 무슨 점집인줄 밖.......

도전하고 싶은 OOO [내부링크]

영상 편집도 좋네요. 요즘 모든 사람들이 관심이 많은 거 같네요. 학창 시절 영상편집 쪽은 아니었지만 그래픽 관련 조금 배워보기도 하고 했었는데 말이죠. 그때는 애니메이션이나 영화 등 이런 쪽으로 만 생각했었는데... 지금 생각해 보니 유튜브나 이런 동영상 콘텐츠가 많은 요즘에 너무 좋은 거 같네요. 그때 정말 열심히 해봤다면 어떻게 됐을지 궁금하긴 합니다. 사실 도전하고 싶은 무언가에 대해서는 이미 도전 중입니다. 제가 올해 도전하고 싶은 것 중에 한 가지가 바로 블로그였거든요. 이미 올해 초부터 시작을 해서 3~4월부터 시간과 공을 많이 들였고요. 처음에 글하나 쓰기가 너무 힘들었는데.(지금도 힘들지만요.) 지금은 일상.......

9월 첫째주 운동일지 [내부링크]

8월 30일(월요일)~9월 1일(수요일) 1차 백신 접종 관계로 3일간 운동쉬어요. 3일간 아무탈 없이 운동만 못했습니다. 이번주 운동일지는 아무래도 블로그 쓴이후 제일 처참하네요~~ 아래 포스팅은 1차 접종 후기 입니다. 9월 2일(목요일)~4일(토요일) 목요일 걸음수 : 8,330 걸음 금요일 걸음수 : 7,331 걸음 토요일 걸음수 : 9,443 걸음 9월 5일(일요일) 운동시간: 1시간 12분 54초 거리: 6.07km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘 거의 일주일만에 운동을 했어요. 일주일만에 가도 변한건 없더라구요. 조금 쌀쌀해진거 같긴했어요. 이제곧 가을이 올거 같어요. 일교차가 심해질거 같습니다. 다들 감기조심하시고요 코로나 접종도 얼릉 받으세요.......

태양부 양꼬치 구리 인창동 맛집이에요. [내부링크]

저는 양꼬치를 너무너무 사랑하는 일인입니다. 요즘 코로나 등으로 자주 못 가지만 구리시에서 자주 가는 양꼬치 집이 두 군데가 있어요. 오늘은 그중 한 군데인 태양부 양꼬치집을 소개합니다. 장소는 구리시 최촌마을쪽 롯데리아 2층에 위치하고 있습니다. 초장기에 구리시에 이사 오면서 양꼬치 집을 여러 군데 가봤습니다. 그중 지금은 두 군데만 가고 있습니다. 하나는 구리시장에 있는 진양양꼬치이구요. 다른 하나가 바로 오늘 소개하는 곳 입니다. 2층으로 가는 계단입니다. 3층에는 헬스장이 있고요. 건강이나 운동에 관한 메모들과 양꼬치집 광고가 붙어 있네요. "병에 걸리기 전까지는 건강이 얼마나 중요한지 모른다" 정말.......

치즈의 효능 및 부작용 알고 드세요. [내부링크]

코스트코에서 사온 치즈들 이구요. 코스트코 갔다온걸로 여러가지 포스팅을 쪼개서 했네요. 아래 코스트코 정보 관련 리뷰있구요. 오늘은 치즈의 효능과 부작용에 대해 포스팅해 보겠습니다. 그럼 먼저 치즈의 효능을 살펴볼까요? 치즈의 효능 1. 뼈에 좋으며 골다공증 예방 치즈는 칼슘이 풍부하므로 뼈를 튼튼하게 해주고 관절염 및 골다공증 예방에 좋다고 합니다. 우유보다도 칼슘이 많다고 하니 우유보다 치즈를 드시는게 좋을 수도 있겠네요. 2. 변비개선 및 예방 치즈에는 유산균이 있어서 변비개선 및 예방에 좋습니다. 3. 충치 예방 3, 4번이 이외의 효능인데요. 치즈에는 단백질이 풍부하고 칼슘과 인이 치아의 플라그를 만드는 유기산.......

차돌 관자 삼합 집에서 즐기기 [내부링크]

차돌 관자 삼합이 먹고 싶어서 준비해봤습니다. 차돌 관자 삼합은 차돌박이, 관자, 묵은지 이렇게 삼합이라고 하더라고요. 그래서 세 가지를 준비했습니다. 우선 키조개 관자는 쿠팡에서 주문했고요. 관자를 1kg 주문했습니다. 냉동 관자이므로 두고두고 먹을 수 있습니다. 아이스박스에 포장돼서 2일 만에 집으로 배달 왔습니다. 새우 몰이라는 곳에서 구매했고요. 파는 곳은 생각보다 많았습니다. 구매평 보시고 구매하시면 돼요. 다음은 차돌박이를 구매하러 동네 단골인 옛날 한우직판장으로 갔습니다. 화, 수, 금, 토 영업하고요. 영업시간은 오전 8시부터 오후 8시까지 합니다. 좋은 품질의 한우를 살수 있어서 자주 가는 편인데요. 마일리.......

꼬들 치자 단무지 무침 만들기 초간단 밑반찬 [내부링크]

김치 다음으로 집에 밑반찬으로 먹기 딱입니다. 바로 꼬들 치자 단무지 무침 만들기입니다. 만들기도 너무 쉽고 맛은 이미 검증됀맛입니다. 왜냐하면 단무지로 만들기 때문이죠. 단무지에 간단한 고춧가루 양념으로 무치면돼는거에요. 재료 꼬들 치자 단무지 1kg 대파 1개 다진마늘 3T 고춧가루 7T 참기름 2T 매실액 2T 깨소금 여러가지 단무지로 해봤지만 꼬들꼬들 치자 단무지가 좋고요. 일가집께 맛이 적당한거 같습니다. 큰거 하나 사면 두고두고 먹어요. 1. 대파를 썰어주세요. 대파나 쪽파 아무거나 상관없습니다. 집에 있는거 썰어주시면 돼요. 2. 치자단무지 물기를 빼주세요. 단무지에 들어있는 물기를 빼주고요. 그냥 담가도 봤는데 물.......

5차 재난지원금 국민지원금 대상 신청 및 지급시기 [내부링크]

5차 재난지원금이 국민지원금이라는 명칭으로 다음주 부터 지급된다고 합니다. 그럼 국민지원금 대상 및 신청방법 그리고 지급시기에 대해서 알아볼까요? 지원대상 21년 6월 부과 본인부담 건강보험료 가구별 합산액이 선정기준액보다 낮은 경우 1인 가구, 맞벌이 가구 특례 적용 지급 기준은 1인가구의 경우 건강보험료가 직장, 지역가입자 모두 17만원 이하로 당초 발표보다 상향됐습니다. 맞벌이의 경우 가구원 수 1명이 추가된 선정기준에 따라 지급 여부가 결정된다고 하네요. 국민지원금 온라인 신청방법은? (신용카드, 체크카드) 카드사 홈페이지 또는 앱 (모바일, 카드형 지역사랑상품권)상품권 홈페이지 또는 앱 * 신용·체크카드/선불카.......

버터의 의외의 효능 및 보관방법 [내부링크]

오늘은 버터에 대해 알아보겠습니다. 코스트코에서 사온 버터이구요. 소분해서 오래오래 먹는데 소분해서 보관하는 방법은 아래에 설명할께요. 일딴 버터에는 무염버터와 가염버터가 있는데요. 무염버터와 가염버터의 차이 버터는 우유에서 유지방을 분리한것인데요. 간단히 가염버터란 염분이 첨가된 버터를 말하고요. 무염버터는 염분이 첨가되지 않은 버터를 말합니다. 가염버터는 무염보다 유통기한이 좀더 긴 장점이 있지만 칼로리는 무염버터는 염분은 없지만 칼로리가 높음 편이라고 하네요. 버터의 의외의 효능 1. 장건강에 도움을 줍니다. 버터에 들어있는 지방산의 성분중 부티르산은 장에 건강예방에 좋다고 하네요. 열량이 높은 덕에.......

감자의 효능과 칼로리 그리고 부작용 [내부링크]

감자의 효능 1. 변비 예방과 다이어트 좋음 감자의 칼로리는 100g당 76kcal이하라고 하네요. 쌀과 빵등에 비해 절반 이하의 칼로리이구요. 단백질이 호르몬을 분비시켜 포만감을 느끼게 해주고 식이섬유가 풍부해 변기 개선 및 예방효과가 있다고 합니다. 2. 성인병과 암 예방 감자에는 섬유질과 칼륨이 혈중 콜레스테롤을 낮춰줍니다. 육류 섭취가 많은 사람은 감자를 자주 섭취하면 좋다고 하네요. 감자에는 또한 암을 예방하는 효과도 있다고 하네요. 위에 사진처럼 감자를 잘라서 고기 먹을때 같이 구워 먹으면 정말 맛있답니다. 3. 피부 미용에 효과적 감자에는 소염성분 미백성분이 민감해진 피부를 진정시키고 기미와 잡티를 제거한다고 합.......

회오리감자 만들기 에어프라이어로 사용 [내부링크]

몇일전 감자 이야기를 하고 바로 감자요리 들어갑니다. 감자의 효능이 궁금하신분은? 아래 링크 확인해주시면 돼요. 1. 감자 씻기 (베이킹소다 이용) 회오리 감자는 껍질채 먹어야 맛있더라구요? 그래서 베이킹소다를 이용해 깨끗이 씻어줍니다. 2. 젖가락 꽂기 일반 나무젖가락은 깔로 살짝 깍아주시고요. 식당용 나무젖가락중 앞부분이 얇은게 있는게 그게 사용하기 젤 좋아요. 쇠젖가락등으로 구멍을 내고 꽂아 주셔도 되구요. 3. 감자에 칼집을 내주세요. 이부분이 기술이 필요한데요. 너무 집중한 나머지 사진이 없어요. 동영상이라도 찍어야 하지만 혼자 찍기 힘들고 말이죠. 칼을 비스듬하게 돌려가면서 천천히 깍아주면 돼는데 완전 아트.......

코베아 구이바다 멀티 올인원(M) 올블랙 가정용, 캠핑용으로 좋아요. [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 내돈내산 제품소개입니다. 집에 있던 휴대용가스버너가 갑자기 망가졌습니다, 가스버너 가격은 얼마안하지만 활용도가 높은걸 사고 싶어서 그전부터 검색해오던 코베아 구이바다를 구매했습니다. 캠핑가서도 쓰기 좋고 집에서도 쓰기 좋은 상품인거 같아서 주저없이 사게됐습니다. 요즘 무쇠팬이후로 음식 관련 포스팅을 주로 쓰는거 같지만 정말 의도적이지 않고 아무래도 거기에 시간을 많이 써서 그런거 같습니다. 코베아 구이바다를 이전부터 사려고 장바구니에 담아 놓기도 했구요. 알아보기도 엄청 알아봤습니다. 활용도가 생각보다 높지만 5way 나 3way 또는 단품등 가격이 천자 만별 거기다가 파우치 팩까지 있는거는.......

8월 넷째주 운동일지 [내부링크]

8월 22일(일) 운동시간 : 1시간 14분 4초 거리 : 6.17km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 하루종일 집에 있어서 만보를 채울려고 평상시보다 더 걸었습니다. 내일부터 장마라는데 운동은 어떻게 될지 걱정이네요? 최종걸음수 : 10,068 걸음 8월 23일(월) 역시나 비가 오네요. 오늘은 쉽니다. 최종걸음수 : 4,364걸음 8월 24일(화) 또 역시나 비가.... 오늘도 쉽니다. 비때문에 쉬는데 핑계되는것같은 느낌아닌 느낌... 최종걸음수 : 5,491걸음 8월 25일(수) 운동시간 : 1시간 27분 10초 거리 : 5.4km 장소 : 왕숙천 동반자 : 나, 따님 간만에 따님과 운동을 갔습니다. 한동안 비로인해 운동 패스하다가 오늘에서야 드디어~~ 근데 너무 힘드네요. 몇.......

8월 셋째주 운동일지 [내부링크]

8월 16일(월요일) 운동시간 : 1시간 18분 44초 운동거리 : 5.3km 장소 : 왕숙천 동반자 : 따님 오늘은 대체 휴무 하루종일 집에서 컴퓨터 보다 TV보면서 뒹굴뒹굴 쉬었다. 저녁은 따님을 꼬셔서 같이 갔다왔다. 가끔은 가족과 같이 가야 좋다. 최종걸음수 : 8,000걸음 8월 17일(화요일) 오늘도 비가 오네요. 운동 못가요~~~~ 아쉽네요. 최종걸음수 : 4,829 걸음 8월 18일(수요일) 운동시간 : 1시간 21분 5초 거리 : 6.19km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘은 운동 성공입니다. 운동갔다가 오면 배고파지는건 안비밀... 최종걸음수 : 14,523 걸음 8월 19일(목요일) 최종걸음수 : 6,879 걸음 8월 20일(금요일) 최종걸음수 : 6,373걸음 8월 21(토.......

경기도 청년면접수당 지원금 받아가세요. [내부링크]

2021년 제2차 경기도 청년면접수당을 소개하겠습니다. 지역별로 나라에서 주는 혜택은 꼭꼭 챙겨야 하죠. 우연히 공고를 보고 도움이 되는거 같아서 알아보기로 했습니다. 만18세 부터 만39세 경기도 구직활동중인 청년은 면접 보시면 면접비 지원 꼭 신청해주세요. 1. 신청기간 2021년 8월 16일(월요일) 09:00 ~ 9월 18일(토요일) 18:00 2. 지원대상 및 신청자격 하나. 연령 : 시행연도(2021년) 기준 만 18세 이상 만 39세 이하 * 1981년 1월 2일 ~ 2003년 12월 31일 출생자 둘. 거주지 : 신청일 기준 주민등록상 주소지가 경기도인 자 셋. 면접응시 : 2021년 1월 1일 이후 일자리를 얻기 위해 면접에 응시한 자 위 세가지 요건을 모두 충족해야.......

처서 그리고 아름다운 풍경 모습 [내부링크]

처서 가을 음력7월 날짜 양력 8월 23일경 관련속담으로 "모기도 처서가 지나면 입이 삐뚤어진다." 처서가 되면 아침저녁으로신선한 기운이 느껴진다고 합니다. 정말 아침저녁으로 쌀쌀하지 않나요 요즘? 선풍기도 안틀고 잔적도 있어요. 블로그씨 질문에 최근 멋진 풍경사진 몇개를 올려볼께요. 운동하러 가는길에 찍은 사진입니다. 정말 뭔지 모르지만 너무 멋지게 나와서 아끼고 아낀사진입니다. 롯데백화점이 나와서 좀 그렇지만 정말 이쁘게 나왔어요. 실제로 본 장면이 더 이뻤습니다. 같은날 운동하면서 나온 사진들 정말다 이뻤어요. 공기도 맑고 날씨도 맑고 사진이 절로 잘나왔어요. 카메라가 못따라 갔지만 그래도 멋졌답니.......

무인카페 무인스테이션 궁금해요? [내부링크]

무인카페가 새로 생겼습니다. 8월 14일 오픈을 했구요. 1주일 동안 모든 음료가 1,000원인 이벤트를 진행했습니다. 저도 무인카페가 어떤건지 궁금해서 기다렸다가 오픈하자마자 바로 갔습니다. 무인카페 입구사진입니다. 주로 커피종류가 있구요. 새로 개업을 해서 깔끔한건 당연하겠죠? 무인카페 그자체가 궁금합니다. 그럼 들어가볼까요? 마스크 착용 후 입장해주셔야하고요. 080 전화인증으로 출입명부 작성하게 돼어있습니다. 구리시에는 대부분 전화출입명부 사용합니다. 써보신분은 알지만 QR보다 엄청 편하고 좋습니다. 메뉴판인데요. 시그니처 아메리카노, 베이직 아케리카노, 라떼, 음료 등으로 구성되어 있구요. 시그니처 아메리카노.......

경기도 여성청소년 기본생리용품 지원금 2차 신청 [내부링크]

얼마전 문자인지 팝업으로 구리시 여성청소년 기본생리용품 지원금 신청하는게 나왔거든요. 저는 자식이 딸이라서 관심있게 클릭해서 봤습니다. 일딴 저도 딸님껄로 신청했는데, 집에가서 물어보니 와이프가 이미 1차때 신청했더라구요. 그래서 모르시는 분들도 있겠다 싶어서 알아보겠습니다. 경기도 시행 사업인데 제가 구리시 살고 있어서 구리시 기준으로 정리했습니다. 사업대상 자격기준 : 신청 기준일(2021년 7월 1일) 구리시에 주민등록 되어 있는 여성청소년 * 기존 국비 보건위생물품 지원 사회복지대상 신청자 제외(미신청자에 한해 신청가능) 연령기준 : 출생연도 기준 만11세 ~18세(2003년 1월 1일 ~ 2010년 12월 31일) 자격기준과.......

콘치즈 간식 술안주 만들기 [내부링크]

무쇠팬 작은거에다가 술안주겸 간식 콘치즈를 만들었어요. 요것도 엄청 쉬운 레시피입니다. 그전에는 그냥 전자레인지에 돌려서 간단히 먹곤 했는데 이젠 무쇠팬에 먹어야 제맛입니다. 콘치즈 만들기 재료 옥수수통조림 피자치즈 버터 마요네즈, 후추 설탕 1. 팬에 버터를 녹여줍니다. 이전에 산 무쇠팬에 버터를 먼저 녹여주세요. 아래 무쇠팬 포스팅한 글 링크입니다. 2. 캔옥수수랑 야채를 같이 넣어 볶아주세요. 필수인 옥수수를 넣어주세요. 양파나 당근등도 같이 넣어주셔서 살짝 볶아주세요. 3. 설탕 한스푼을 넣어주세요. 저는 현제 흑설탕밖에 없어서 흙설탕을 넣었습니다. 설탕도 적당것 넣어주셔야 맛나요~ 4. 살짝 마요네즈를 뿌려주.......

병천순대 배달의 민족으로 [내부링크]

얼마전 순대국이 먹고 싶어서 배달의 민족을 검색하던중 이전 먹어본적이 있는 순대국집에서 배달이 되더라구요. 그때 맛있게 먹었던 적이 있어서 주저 하지 않고 시켰습니다. 순한맛 순대국 2개랑 매운맛 순대국 2개를 시켰습니다. 지금보니 청양고추 썬거 별도요청시 무료제공이라고 돼어있네요. 공기밥도 포함입니다. 동네포장등을 하면 이상하게 밥은 안주더라구요. 내용물을 많이준다고 하는데 솔직히 잘모르겠더라구요. 밥도 준다니 땡큐죠~~ 집에서 먹는거라 수저, 포크는 제외시킵니다. 사실 저희는 배달은 잘 시켜먹지 않아서 배달의민족 처음 거래로 10,000원 할인해서 시켰습니다. 배달팁 2,500원 추가되구요. 하여간 만원할인으로 엄.......

체리 효능, 칼로리 보관 및 씻는법 알고 먹어요. [내부링크]

얼마전 코스트코에서 사온 체리를 소개합니다. 저희 따님이 체리를 엄청 좋아하는데요. 체리 가격 비싼거 같아요. 코스트코는 그나마 가격이 괜찮은거 같아서 한팩 사왔답니다. 체리에 대해서 알아본 것을 사진과 함께 소개할께요. 체리 효능 1. 다이어트 저칼로리 식품이며 혈당지수가 낮은 과일로 작은 양으로도 포만감을 느낄수 있어서 다이어트에 도움이 될 수 있어요. 2. 불면증 염증완화 멜라토닌 성분이 있어 수면, 신경 안정에 도움이 되요. 안토시아닌 성분이 있어 항염, 소염작용 효과도 뛰어납니다. 3. 피부미용, 고혈압 등 동백경화 좋음 신진대사를 빠르게 하고 피부의 노화를의 원인인 활성산소를 제거해주는 노화방지 효과가 있어.......

포텐독 노래 레트로봇 똥밟았네 아시나요? [내부링크]

포텐독 노래 똥밟았네를 들어 보셨나요? 요즘 SNS에서 핫한 노래이구요. 챌리지로 연예인들도 많이들 하시네요. 노래가 간단하지만 중독성이 있구요. 아이들 똥애기만 나오면 좋아하시는거 아시죠? 저도 따님이 자꾸 부르고 따라해서 듣다가 보니 재밌네요~~ 포텐독 EBS 2021.03.29 ~ (목, 금) 오후 07:05 초능력을 가진 개들이 변신을 하고, 악당과 싸우는 슈퍼히어로물의 형식을 빌려 개의 시각에서 바라본 인간의 모습을 통해 개와 인간의 관계에 애해 다시 생각하게하는 이야기 레트로봇으로 영상을 만든 제작사 직원들이 노래를 부르셨구요. 안무가는 제작사의 따님이 작사작곡은 사장님과 사모님이 했다구 합니다. 똥밟았네 가사 똥 밟았네.......

8월 둘째주 운동일지 [내부링크]

8월 7일(일요일) 운동시간 : 1시간 25분 19초 거리 : 5.66 km 장소 : 왕숙천 동반자 : 와이프 , 따님 오늘은 일요일이라 와이프랑 따님을 같이 꼬셔서 같이 운동을 간만에 나갔습니다. 혼자하면 혼자하는데로 같이 하면 같이하는데로 장단점이 있어요. 같이하고 싶을때가 있거든요. 오늘이 그랬습니다. 최종걸음수 : 8,764 걸음 8월 10일(화요일) 운동시간 : 1시간 10분 50초 거리 : 5.8 km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘도 월요일 운동 성공입니다. 모두들 월요병 극복하세요. 화이팅 입니다. 최종걸음수 : 13,784걸음 8월 10일(화요일) 말복입니다. 오늘은 집에서 한잔... 운동 하루 쉽니다. 최종걸음수 :6,580 걸음 8월 11일 (수요일) 운.......

2021 공인중개사 시험 일정 및 과목 [내부링크]

공인중개사 시험에 대해서 알려드리겠습니다. 요즘 자격증 시험 중에 가장 각광을 받고 있는 시험이죠. 이전에는 나이 드신 분만 시험을 봤고 난이도도 쉬웠는데 요즘은 젊은 분들도 많이고 보고 시험 난이도는 엄청 어려워서 고시 수준이라고 하네요. 그럼 공인중개사 시험에 대해 조사해보겠습니다. 공인중개사 시험은 1년에 한 번만 있습니다. 한국산업인력공단이 시행하고요 큐넷 홈페이지에서 1차 접수 및 2차 접수를 기간에 신청하시면 돼요. 1차와 2차 시험은 모두 같은 날에 진행된다고 하니 참고해 주세요. 2021년 제32회 공인중개사 시험 일정 공인중개사 시험은 크게 1차와 2차로 나눠져있습니다. 먼저 1차시험에 대해 볼까요? 1차 접.......

나의 휴일은? 짜파게티와 피자 [내부링크]

주말에는 제가 요리사입니다. 짜라짜라 짜짜짜 짜파게티.... 간만에 짜파게티 먹었습니다. 짜파게티도 하는 방법이 많아요. 물을 싹다 버리고 볶아 주기도 하고 물을 자작하게 넣어서 볶아 주기도 하지요~~ 짜파게티에 최대 장점은 올리브유라고 생각합니다. 마지막에 올리브유를 넣어서 먹으면 엄청 맛나요. 물에 건더기 스프만 넣고 끓이다가 물이 끓으면 면을 넣어요. 면이 다 익으면 물을 어느정도 버려주고 스프를 넣어 다시 마무리 휘리릭 끓여줘야 합니다. 스프가 뭉치지 않게 물이 자작해야 좋더라구요. 어떻게 해도 맛은 있어요. 자이제 그릇에는 따님 옮겨주고 저는 냄비채 먹었습니다. 살짝 고춧가루 넣으면 맛있는데 깜빡 했습니다. .......

냉딸 아이스크림 스무디 류수영 편스토랑 레시피 만들기 [내부링크]

2021년 8월 13일(금요일) 방송한 편스토랑에 나온 어남선생 류수영님이 아이들을 위해 만들어 먹는다는 수제 아이스크림과 수제스무디 만드는 방법을 소개합니다. 냉동딸기로 만든다고해서 냉딸 아이스크림, 냉딸 스무디라고 불리우네요. 먼저 냉딸 아이스크림부터 소개할께요. 1. 냉딸 아이스크림 만드는 방법 냉딸 아이스크림 재료 냉동딸기 500g 그릭요거트 160g 무더운 여름철 제일 많이 찾는 아이스크림 아이들이 너무너무 좋아하지만 설탕등 많이 먹으면 안좋은 재료가 있으니 걱정스러울텐데요. 집에서 만드는 수제 아이스크림으로 아주 쉽고 건강하면서도 맛있게 된다고 해서 바로 따라 해봤어요. NO 설탕으로도 맛나는 수제 아이스크림.......

서리태 효능 다이어트, 탈모예방에 효과적입니다. [내부링크]

얼마전 코스트코에서 사온 제품중에 하나가 바로 서리태입니다. 따로 조리없이 먹을 수 있게 포장되어 있구요. 스낵처럼 먹을 수 있어요. 옛날부터 검은색 음식은 머리카락에 좋다고 하죠? 머리에 관심이 많은 저로서 서리태를 구매했습니다. 그럼 먼저 서리태에 대해서 알아볼까요? 서리태란? 껍질은 검은색이고 속은 파란색의 검은콩으로 10월경에 서리를 맞은 후에 수확한다고 해서 서리태라고 합니다. 바싹콩콩 국산 서리태 스낵이네요. 히말라야 핑크솔트와 설탕만 넣어 구운 서리태 스낵. 서리태 효능 1. 피부미용 몸의 독소를 배출시켜주면서 항산화작용으로 피부의 노화를 억제시켜줍니다. 2. 탈모개선 시스테인이라는 성분은 모근을 강.......

월남쌈 냉장고 파먹기 최고예요. [내부링크]

월남쌈 무슨 요리 같지만 사실 엄청 간단합니다. 김밥보다 간단해요. 재료를 조리할께 별로 없거든요. 그럼 월남쌈을 만들어 볼까요? 월남쌈 재료 라이스페이퍼 월남쌈 소스 각종야채(냉장고 파먹기 핵심) 꼬들단무지 or 칵테일통조림 맛살 or 크래미 불고기 or 오리훈제 or 소세지 재료 초간단입니다. 냉장고에 있는 야채 다 꺼내시면 되요. 없으면 사야겠지만 김밥처럼 멸치 같은거 넣어서 먹어도 맛있을거 같습니다. 진짜 김밥하고 비슷합니다. 라이스페이퍼가 먹던거가 사각도 있고 동그란것도 있어서 위에거는 일반적인 동그란 라이스페이퍼 아래는 네모 라이스페이퍼입니다. 저희동네 마트에서는 몬 라이스페이퍼만 팔아요. 라이스페이퍼는.......

코스트코 냉장 갈비살 진공팩 손질 방법 [내부링크]

저번 코스트코 습격 사건 중 구매한 미국 내장 갈비살 진공팩입니다. 아래는 코스트코 습격 사건 포스팅이구요. 갈비살은 2kg 조금 넘고요. 가격은 5만 원 조금 넘었습니다. 소갈비살 비싼데 미국산으로 사서 손질해서 냉동해서 먹으면 가성비 짱입니다. 100g당 2,399원이네요. 21년 8월 19일까지 유통기한이지만 지퍼팩 등에 손질 후 냉동하면 두고두고 먹어요. 소고기를 싼 가격에 먹을 수 있어요. 가성비 최고죠~~ 고기는 두 덩어리가 겹쳐져 있었는데 한 덩어리를 들어서 뒤집어서 보면 저렇게 하얀 기름이 잔뜩 있답니다. 저 하얀 지방 덩어리를 잘라줘야 맛있는 갈비살을 소분해서 냉동 후 먹고 싶을 때마다 먹을 수 있습니다. 그럼 갈비살.......

양평해장국 얼큰순대국 그리고 간식 꾸잉칩 [내부링크]

요기는 회사근처 새로생긴 양평해장국집입니다. 점심에 약속이 있어서 밥먹으로 갔었죠. 개인적으로 해장국, 순대국 이런거 좋아하거든요. 해장국 삼형제가 주메뉴이네요. 맏이는 양평해장국이구요. 둘째는 뼈해장국 막내는 얼큰순대국입니다. 오늘은 막내가 땡겨서 순대국을 주문했습니다. 뚝배기에 나오는데 급하기 사진기 들이 밀어서 저런 사진이 무슨 안개라도 낀듯하네요. 순대국은 못드시는분들도 의외로 많더라구요. 돼지 냄새가 나서 그런다고 하던데. 저는 가리는게 없어서 맛나게 먹었습니다. 기본반찬 세팅 됐습니다. 열무김치, 깍두기, 그리고 청량다진거, 새우젖, 근데 왠 칼라피뇨가 있어서 깜놀... 안어울리는거 같은데 뭐 생각.......

롯지 무쇠팬 시즈닝 세척 길들이기 방법 [내부링크]

롯지 무쇠팬을 소개할께요. 무쇠팬을 사용하면 잘 눌러붙지도 않고 요리가 잘된다고 해서 와이프가 구매를 했는데요. 보관방법이나 사용방법이 조금 다르지만 잘 길들여 사용하면 영구적으로 사용가능하다고 해서 구매했습니다. 그럼 롯지 무쇠팬에 대해 알아볼까요? 롯지 브랜드 위크라서 7월 31일 까지 할인하는 행사에 저렴하게 구매했습니다. 사실 구매대행으로 일년에 한번 세일할때 산 친구 소개로 알게됐는데 너무 오래 기다리고 있었어요. 근데 한국에서도 행사를 한다고 해서 기다리는거 보다 할인된 가격으로 구매하게 됐습니다. 롯지 무쇠팬 캐스트아이언이구요. 저희집은 12인치와 3.5인치 두개를 구매했어요. 한국 공식 수입원에서.......

GS샵 신규 가입 이벤트 2만원 벌어가기 추가 3천원까지 [내부링크]

지금 GS 샵에서 이벤트를 하고 있습니다. 최대 4만원 혜택이라고 하는데 한번 알아볼께요. 요런거 중요한건 써먹어야 하거든요. 중요한게 신규회원 10,000원 그리고 앱설치시 10,000원 요게 제일 땡기네요. 바로 사용가능한것도 좋고요.(조건이 없답니다.) 혜택 하나 GS SHOP 신규 가입하시면 바로 사용가능한 적립금 10,000원 지급된다고 합니다. 저는 회원가입 이력이 있어서 이건 못받았는데요. GS리테일에 이미 가입한 회원도 통합회원으로 전환하면 혜택을 준다고 해서 전환으로 눌러봤는데요. (GS샵에 가입한 회원도 장기 미접속으로 휴먼 또는 탈퇴시 전환으로 기존 ID 살리면서 혜택을 준다고함) 저는 가입이 되어 있어서 전환 했는데 안.......

8월 첫재주 운동일지 [내부링크]

8월1일(일요일) 비가 오기도 하고 몇일 쉰 관계로 계단운동을 했습니다. 아파트 20층 5세트 오르는 운동이구요. 총 100층을 오르는 셈이 됩니다. 계단운동은 무릎을 조심해야하고 내려오는건 무조건 엘레베이터로 이동해야합니다. 운동효과는 최고입니다. 8월 2일(월요일) 운동시간 : 1시간 9분 24초 운동거리 : 5.35km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘도 월요병을 이기려고 운동을 하고 왔습니다. 따님과 와이프는 같이 안간다고 하네요. 당분간은 혼자서 해야할듯 하네요. 최종걸음수 : 11,741 걸음 8월 3일(화요일) 최종걸음수 : 4,928걸음 8월 4일(수요일) 운동시간 : 1시간 5분 17초 운동거리 : 5.47km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 최종.......

새우 감바스 만드는 방법 레시피 꿀팁 [내부링크]

오늘은 감바스를 만들어 볼께요. 어제 포스팅한 롯지 무쇠팬으로 요리를 했답니다. 새우 감바스 재료 올리브유 냉동새우 or 생새우 토마토 버섯 야채 마늘 베트남고추 소금 후추 1. 각종 재료를 손질합니다. 토마토를 잘라주세요. 방울토마토를 사용해조 좋습니다. 집에 있는 각종 야채를 다 잘라요. 새우는 냉동인경우 물에다가 해동시켜주세요. 생새우로 하면 더 맛있지만 없는경우 칵테일새우등 새우는 아무거나 하면 좋아요. 2. 팬에 올리브유를 두르고 마늘을 넣어 끓여줍니다. 감바스는 무조건 올리브유로 해야합니다. 올리브유로 한 감바스에 바게트 빵이나 파스타 면을 넣어먹으면 맛있거든요. 올리브유 남김없이 싹싹 긁어 먹어요. 통마.......

오늘 뭐 먹지? 오늘 하루 나의 식사 [내부링크]

2021년 08월 10일 아침 아침식사는 잘하지 않아요. 어릴적은 한번도 거를적이 없지만 성인이돼서 안먹기 시작했어요. 이유는 아침을 안먹으면 머리가 회전을 안한다 여러가지 이유가 있지만 가장 큰 이유는 말이죠. 아침을 먹으면 점심에 과식을 안한다는거였죠. 아침을 먹은 사람은 점심을 적게 먹고 아침을 안먹었다면 점심에 폭식한다는... 하지만 사실과 거리가 먼거 같습니다. 아침을 먹을때와 안먹을때와 차이가 없거든요. 그래서 정말 배고픈날 말고는 아침이라고 거르자 하는거죠. 아침을 거른다고 효과 없다고 차라리 저녁을 거르라고 이거는 말이 안돼요. 아침은 안먹어도 그만이지만 저에게 저녁은 삶의 이유이죠. 그래서 아침이라고.......

코스트코 영업시간 및 휴무일 [내부링크]

코스트코 영업시간 오전 8시 ~ 오후 10시 : 양재점 오전 9시 30분 ~ 오후 10시 : 대구혁신점 오전 10시 ~ 오후 9시30분 : 공세점 오전 10시 ~ 오후 10시 : 대전점, 세종점, 천안점, 부산점, 울산점, 하남점, 양평점, 상봉점, 일산점, 의정부점 영업시간은 매장 사정에 따라 변동될 수 있다고 합니다. 8월 휴무일 8월8일(일), 8월 22일(일) 양평점, 대구점, 대전점, 양재점, 상봉점, 부산점, 광명점, 천안점, 의정부점, 공세점, 송도점, 세종점, 대구혁신점, 하남점 8월 11일(수), 8월 22일(일) 울산점 8월 11일(수), 8월 25일(수) 일산점 여기는 코스트코 상봉점 지하 코너이구요. 먹는걸 파는데 코로나로 지금은 매장에서는 먹는거는 안돼는거 같.......

엄마는 반스 스니커즈 아빠는 아디다스 런닝화 구매 후기 [내부링크]

아트닷컴 ABC 마트에서 세일을 했습니다. 우리부부는 세일할 날만 손꼽아 기다리던중 뭐하나만 걸려라 하고 있었거든요. 반스에서 온드스쿨 테이퍼드 79,000원 50%해서 39,000원 하고 있어서 바로 구매했습니다. 완전 저렴이로 원하는거 구매했다는... 자 그럼 자세한 상품을 볼까요~~ 택배로 받았습니다. 반스 박스 그대로 왔구요. 제품 찍어 봤습니다. 살짝 민트색에 가깝네요. 스니커즈로 여름철 겨울빼고는 3계절 무난할듯하네요. 와이프는 반스신발 고르고 고르다가 세일할 날만 기다렸는데 마침 좋은상품 50% 거기다가 기존 쿠폰 사용으로 저렴이로 3만원 초반에 구매했어요. 이제 제꺼 소개할께요. 저는 운동을 요즘 하느라고 런닝화 같은.......

돼지고기 김치찌개 맛있게 끓이는 방법 [내부링크]

재료 소개 김치 돼지고기 대파 설탕 쌀뜨물 두부 오늘은 김치찌개 맛있게 끓이는법에 대해 소개하겠습니다. 모두들 아는 방법이지만 혹시나 모르시는분 저같이 요린이 부터 시작한 분들을 위해 정말 기초가 되는 김치찌개 끓이는 방법이에요. 개인적으로 김치찌개에는 돼지고기를 넣어서 끓이는 것을 제일 좋아합니다. 돼지 비게가 있어야 국물이 맛난다고 생각하는 1인이고요. 실제로 그렇습니다. 냄비에 먼저 고기를 볶습니다. 그냥 구워 먹는 정도로 맛있게 말입니다. 이거는 쌀뜨물입니다. 쌀뜨물을 찌개에 물 대신 넣으면 더욱더 진한 맛이 난다고 하네요.(백 선생 레시피 참고) 제 요리 실력의 백 선생님의 레시피가 엄청 많은 도움을 줘서.......

7월 마지막주 운동일지 [내부링크]

7월 25일(일요일) 운동시간 : 1시간 9분 47초 거리 : 5.62km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 최종걸음수 : 7,796 걸음 7월 26일(월요일) 운동시간 : 1시간 6분 6초 거리 : 5.42km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 일요일과 월요일은 한주를 활기차게 시작하기 위해 운동을 안빠지려고 노력합니다. 월요일 무지 힘들거든요. 그래도 운동하고 안하고에 따라 담날부터가 달라져요. 더울수록 이열치열입니다. 최종걸음수 : 13,227 걸음 7월27일(화요일) 운동시간 : 1시간 2분 19초 거리 : 5.44km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 최종걸음수 : 11,716걸음 7월28일(수요일) 운동시간 : 1시간 7분 5초 거리 : 5.33km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 오늘 엄청 많.......

어머나 운동본부에 대해서 아시나요? [내부링크]

오늘은 어머나 운동에 대해 소개해볼께요. 어머나 운동본부란? 어린 암환자들은 위한 머리카락 나눔운동의 약자라고 합니다. 일반인들로부터 2cm 이상의 머리카락 30가닥 이상을 기부 받아 하루 4명, 매년 1500여 명씩 발생하고 있는 20세 미만 어린암환자의 심리적 치유를 돕기 위해 맞춤형 가발을 무상으로 제공하고 있다고 합니다. 머리는 짧게 나누는 마음은 길게 기부절차 1. 기부해 주실 머리길이는 25cm 이상입니다. 2. 머리카락을 묶은 고무줄 위로 자릅니다. 3. 서류봉투나 작은 상자에 머리카락을 포장합니다. 4. 머리카락을 등기나 택배로 보내주세요. 5. 홈페이지에 보내수신 운송장을 신청서에 기입하여 신청서를 작성해주세요.(회.......

8월의 시작 하반기는 OOO 준비했어요. [내부링크]

저는 몇달째 계획이 동일합니다. 거의 올해의 계획이라고해도 될정도로 사실 올해 계속 노력중인 계획들입니다. 크게 세가지로 요약되고요. 관련 이야기를 몇번 한거 같지만 다시한번 마음을 잡으려고 블로그씨에 질문에 답변을 남깁니다. 그럼 저에 8월 플랜을 포스팅해 볼께요. 1. 블로그 키우기 2020년 블로그 개설한지 13주년 되던 해이구요. 쿠팡 파트너스라도해보려고 시작 하기 되었죠. 그게 잘못 선택한 거였는데요. 결과적으로 저품질에 걸렸습니다. 2021년도 부터 블로그 자체에 관심을 가지고 애드포스트 신청하면서 이것 저것 블로그 관련 책보고 다른분들 포스팅 보면서 공부하다보니 쿠팡 파트너스를 잘못했고, 제 블로그가 저품질.......

나혼자산다 출연 순두부 열라면 만들기 레시피 [내부링크]

요즘 SNS에 핫하다는 순두부 열라면을 끓여 먹기로 했습니다. 몇주전 나혼자산다에서 키님이 끓여먹는거 보고선 바로 찾아봤습니다. 역시나 이곳 저곳 레시피도 많고 맛있다고 하길래 바로 해먹었습니다. 열라면을 직접 편의점에서 사왔습니다. 순두부 열라면 재료 열라면 2개 순두부 1봉 고춧가루 1스푼 기름 대파 반개 1. 고추기름 만들기 여러가지 버전이 있지만 저는 고추기름 만드는 방법으로 해봤어요. 순두부찌개 보시면 고추기름이 있는걸 아실꺼에요. 그래서 순두부찌개 맛에 가까우려면 고추기름이 좋을거 같더라구요. 냄비에 기름을 두루고 대파를 볶다가 어느정도 파기름이 생기면 그때 고추가루를 넣어서 고추기름 을 만들면 돼요. .......

달고나 만들기 세트 뽑기 라고 아시나요? [내부링크]

오늘은 따님과 추억의 달고나 만들기를 했어요. 예전에 달고나 만들기 세트를 구매하고선 한번도 사용안하다가 언젠가 캠핑장에서 하는걸 보고 너무 재미있고 추억이 생각나서 같이 하게 됐어요. 저희는 어릴때 뽑기라는 이름으로 했고 사실 달고나는 다른게 있었답니다. 햐얀 그 무엇인가... 하여간 이걸 아는게 벌써 아재인가 보네요. 무슨말인지 아시는분들은 아재~~~~ 저런식으로 세트에는 철판과 이런저런 부속품들이 있어요. 물론 다들 아시는거지만 예전에 모양대로 파먹으면 서비스로 하나더 줘서 티비에도 나왔지만 몰래 바늘에 침 묻혀서 하곤 했죠. 정말 추억이 생각 나내요. 아재미 뿜뿜~~ 입니다. 도구들이 깔끔하니 구성 되어 있구.......

여름 느낌 오늘 하루의 시작입니다. [내부링크]

블로그씨 정말 밤새도록 덥고 열대아지만 날씨는 정말 맑고 좋네요. 사진으로 찍어보니 더욱더 그런거 같네요. 오늘 아침 청계천에서 찍은 사진입니다. 하늘이 이렇게 맑을 수가 없네요. 어디로 놀러가고 싶어요. 출근길 사진이라는게 아쉽지만 말입니다. 오늘하루도 열심히 보내야 겠네요. 이사진은 오늘 출근전 집앞 광장에서 찍은 사진들입니다. 태양이 뜨겁지만 사진상으로는 무슨 야경 같기도 하고 석양같기도 하네요. 그럼 아침 풍경을 사진으로 감상하실까요? 오늘 아침 구리 광장 입니다. 사진 정말 잘나왔네요. 제가 찍은 사진이지만 무슨 작품같다는 ㅋㅋㅋㅋ 정말 사진만 보면 너무 이쁘네요. 더운거 모를정도로 말이죠. 이 두사진은.......

눈 실핏줄이 터져서 안과 다녀왔어요. [내부링크]

눈에 실핏줄이 터져서 엄청 빨게 졌어요. 따님이 좀비같다고 하네요. 하루 정도 인공눈물을 넣었는데도 점점 빨개져서 회사 근처 병원을 찾아봤습니다. 미소안과라고 있어서 잠시 다녀왔어요. 5층에 미소안과가 있네요. 안과로 가는 안내문을 따라 갔습니다. 예전에 와본적이 있는곳이 었어요. 안과는 자주가는곳이 아니라서 한동안 안간거죠. 특이하게 안과와 피부과를 같이 하네요? 진료시간은 월,수,금 오전10시~오후6시 화,목은 오전10시~오후7시(야간진료를 하네요.) 토요일은 오전10시~오후1시 점심시간은 1시~2시입니다. 안과에서 접수하는곳이구요. 와본적이 있어 이름만 대고 앉아서 대기 하고 있습니다. 간호사분이 혈압을 재었는데 높.......

요기요 구리 배달 맛집 회 [내부링크]

저녁으로 회를 먹고 싶어서 추천받은 바다생협회마니에서 회를 시켜 먹었습니다. 세트 메뉴 중에서(광어+봄도다리) 세트를 주문 했는데요. 대자는 47,000원입니다. 배달요금 3,000원 추가 됐구요. 쿠폰이 있어서 2,000원 할인 됐습니다. 이것저것 추가 하는것도 따로 체크하게 되어있네요. 코로나로 배달이 정말 잘되어 있어요. 뭐 배달이 안되는게 없을정도이니까요. 광어와 도다리세트 무순도 있구요. 야채도 생각보다 많이 주셨네요. 야채값이 장난 아니여서 깻잎만 나갈수도 있다고 써있었는데 다주셨어요. 새우도 서비스로 주셨네요. 세식구인지 어케아시고 세마리를 ㅋㅋㅋ 아주 야무지게 잘먹었습니다. 콘샐러드와 초생강 쌈장 등 제가 좋.......

팔도 비빔장 초간단 열무국수 만들기 [내부링크]

오늘은 간단하게 집에 있는 열무김치로 국수를 만들어 먹으려고 합니다. 비빔장이 정말 잘나와서 직접안만들어도 간단하게 만들어 먹을수 있어요. 열무국수 재료 소면 비빔장 열무김치 참기름 조금 1. 끓는 물에 국수를 넣어 4분 정도 끓이면 돼요. 물에 국수를 넣어 끓일때에는 잘보고 해야합니다. 거품이 갑자기 넘칠수도 있어요 물에 약간에 소금을 넣고 끓여주고요. 찬물을 준비해 물이 올라오면 물을 조금 넣으면 가라앉아요. 라면 끓이듯이 국수 면발을 올렸다 내렸다하면서 면발을 익혀주세요. 2. 다 익은 면을 찬물에 헹궈주세요. 찬물에 국수를 여러번 씻어야 국수가 쫄깃하고 만나요. 얼음등을 넣고 씻어주는것도 좋습니다. 3. 그릇에.......

감자전 만들기 레시피 쉽게 감차재전으로 [내부링크]

오늘은 감자전 만들기를 해볼게요. 정확히 말하면 감자전이라기 보다 감자채전에 가깝습니다. 감자전은 생각보다 만들기 힘들거든요. 감자를 다갈아서 전분을 걸러 내주고 해야하는데 생각보다 손도 많이가고 시간도 오래걸려서 쉽게 하는 감자채전으로 감자전에 맛을 그대로 표현할수 있습니다. 감자전 재료(감자채전) 감자 3~4개 부침가루 1. 최대한 감자를 얇게 채썰어주세요. 채깔로 쉽게 썰었습니다. 손조심히 썰어주세요. 2. 찬물에 10분정도 담그고 전분기를 빼요. 바쁘거나 하시면 생략하셔도 만드는데는 지장이 없습니다. 3. 채반에서 물기를 빼주고 볼에 옮겨 부침가루 3~4큰술 넣어요. 팁1 : 부침가루에는 소금간이 되어있어요. 팁2 :.......

짜사이 무침 만드는 방법 [내부링크]

짜사이 무침 재료 짜사이 1봉(1kg) 양파 1개 대파 1개 설탕 4 식초 6 고추가루 7T 깨, 참기름 조금 1. 짜사이는 물에 헹군후 40분정도 물에 담가서 짠 정도를 조절 짜사이는 짠무처럼 처음에 엄청 짜요 그냥 못먹을 정도로요 그래서 물에 담가서 짠기를 어느정도 빼주어야합니다. 40분 정도 담가서 짠 정도를 조절해주세요. 2. 양파와 대파를 썰어주세요. 양파도 한개 , 대파도 한개 정도 썰어요. 양파는 가늘게 짜사이랑 비슷하게 잘라줍니다. 예전에 어디서 본건데 음식에서 부재료를 주재료랑 같은 크기나 모양으로 자르면 좋다고 하더라구요. 사실 전 대충합니다. 세상 칼질을 못하거든요. 3. 짜사이를 물기를 제거 면보등으로 짜야 잘짜져요.......

주말 계획 [내부링크]

블로그씨 지금은 코로나가 많이 퍼지고 날씨가 무지 덥습니다. 특별한 계획은 갖기 힘들거 같네요. 하지만 주말을 어떻게 보낼까 생각 해보게 됐습니다. 일딴 시원한 맥주 한잔을 할꺼 같네요. 아니면 매콤한 안주에 소주한잔 할지는 모르겠지만 아니 둘다 할지도 모르지만 말입니다. 따님과 볼링장도 가야하는데 조심하게 되고 아무래도 집에서 해결할수 있는것으로 생각했습니다. 지난주에 콰이어트 플레이스를 봤습니다. 콰이어트 플레이스를 이웃님들에 포스팅 보고 보기로 결정해서 1편을 먼저 본거죠. 기대없이 봤기때무에 완전 재밌게 봤구요. 2편을 이번주에 보려고 해요. 정말 2편을 좀더 재밌게 보려고 1편을 먼저 본거죠. 개봉 : 2018.......

신나는 음악 [내부링크]

제가 BTS를 아티스트로 보기 시작한 노래입니다. 그전에는 그냥 아이돌 그룹으로 지나쳤는데 말이죠. 제귀에 이노래를 첨들었을때 누군지도 모르고 노래에 빠져서 매일 들었던 기억이 있네요. 그뒤로는 방탄소년단을 정말 좋아하게 됐구요. 세계적인 아티스트로 성장해서 너무 너무 좋습니다. 남자인 제가봐도 뷔는 원탑 비주얼이구요. 담생에 저렇게 태어나고 싶네요. 방탄소년단을 너무 좋아하고 성장성이 세계적인걸 감안해서 빅히트 주식도 사고 싶었다는... 지금은 하이브로 바뀌었네요. 13만원 정도에서 2.5배 정도나 올랐나봐요. 엔터주인데 가격이 지금은 사지도 못합니다. 지금도 이노래 비트가 울리면 정말 뛰쳐나가 춤을 추고 싶다는.......

7월 넷째주 운동일지 [내부링크]

7월 18일(일요일) 운동시간 : 1시간 6분 45초 운동거리 : 5.32km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 월요병 이기려고 일요일 무거운 몸을 이끌고 갔다왔습니다. 최종걸음수 : 걸음 7월 19일(월요일) 운동시간 : 52분 45초 운동거리 : 2.53km 장소 : 동네한바퀴 + 계단 20층 동반자 : 따님과 나 월요일 덥기도 하고 비도 내릴랑 말랑 소주한잔 반주로해서 운동은 패스하려고 했으나 따님을 꼬셔서 동네 한바퀴를 돌았습니다. 음주후는 혼자 운동안해요. 혹시나 위험할까봐요. 아이스크림 사준다고 꼬셔서 동네한바퀴 산책했습니다. 최종걸음수 : 11,325 걸음 7월 20일(화요일) 운동시간 : 1시간 7분 14초 운동거리 : 5.38km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼.......

태안 만리포 천리포 해수욕장 바다풍경 카페 가볼만한곳 [내부링크]

바다풍경 펜션과 카페가 같이 있네요. 만리포 또는 태안으로 뷰좋은 카페를 검색해보니 바다풍경 카페가 나오더라구요. 그래서 저희는 커피한잔 하러 찾아왔어요. 옆으로 지나가서 카페는 3층으로 가게 되어있습니다. 1, 2층은 펜션인거 같더라구요. 펜션도 뷰가 장난이 아닐거 같네요. 나중에 카페에서 보니 말입니다. 엄청 아기자기한 화분부터 장식등이 눈에 뛰어요. 이쁘게 꾸며 놓으셨더라구요. 커피콩빵이 유명한거 같은데 저희는 아침을 먹고 가는 바람에 빵은 패스입니다. 사장님이 엄청 친절하게 잘 설명해주시고 서비스로 자두도 주셔서 너무나 맛있께 먹고 왔습니다. 옆에 길도 설명 해주시고 사진 잘나오는 지점도 잘 설명해주시고 말.......

다시 보고 싶은 인생 명작 드라마 OOO [내부링크]

블로그씨 저는 최근에 본 드라마중에 몇가지가 인생 명작으로 남아 있습니다. 여러작품들이 있지만 그중에서도 너무너무 좋은작품 TOP3만 공개하겠습니다. 댓글로 다른 추천작품 있으신 이웃님들은 남겨주세요. 첫번째는 바로 눈이부시게 입니다. 눈이 부시게는 제가 포스팅 한적도 있죠. 정말 웃다가 울다가 하면서 재미있게봤습니다. 한지민님과 김혜자님의 연기가 대박이죠. 주변인의 추천으로 봤는데 정말 잊을수 없는 명작으로 남아 있습니다. 혹시라도 아직 안보신분이 있다면 꼭 추천입니다. 두번째는 괴물입니다. 범죄, 스릴러물 좋아하시는분 추천합니다. 신하균과 여진구 님의 연기 또한 대단하고 조연들도 엄청 나게 연기 잘해서 몰입.......

행담도 휴게소에 모다 아울렛 니가 왜 거기서 나와? [내부링크]

서울로 올라가는길에 행담도 휴게소에 들렸습니다. 행담도 휴게소 첨 가보는데 엄청 큰거 같았어요.. 주차를 하고 화장실도 갈겸 점심도 먹기로 했습니다. 신기한건 근처에 모다 아울렛이 있는거 같네요. 이제 행담도 휴게소에 무슨 메뉴가 있는지 볼까요? 달걀이 퐁당은 계란빵 파는곳입니다. 마늘향기는 갈릭브레드가 메인 메뉴이네요. 정말 아이디어 넘치게 브랜딩 한거 같습니다. 강남 붕어빵은 당연히 붕어빵집 인생 닭강정 집은 닭강정집 입니다. 이름도 디자인도 너무 이뻐요~~ 나뚜르랑 동빵집? 똥빵인가? 자세히 안봤어요. 이럴줄 알았으면 자세히 볼걸 그랬네요? 신기하고 종류도 많고 구경하기도 바쁘네요. 모다아울렛 니가 왜 거기서.......

만리포 모항항 영신호 수산 방문(회, 문어, 소라...) 가볼만한곳 [내부링크]

저녁으로 회를 먹으려고 합니다. 만리포해수욕장 근처에 횟집이 엄청 많지만 좀 더 신선하고 좋은 걸 먹기 위해 검색해본 결과 근처에 10분도 안 걸리는 곳에 모항항이라고 있더라고요. 그래서 모항항에서 회를 떠다가 먹기로 했습니다. 도착해보니 정말 항구 같더라고요. 배도 많고 진짜 바닷가 어촌에 온 거 같은 느낌. 바다 내음도 장난 아니고요. 저는 이런 곳이 너무너무 좋습니다. 인간적이고 사람 사는 냄새가 나는 곳 완전 아재 같죠~~~~~ 모항항에 주차를 하고 회를 파는 곳으로 가고 있어요. 저기 보이는 곳이 회를 파는 수산 등이 잔뜩 있는 곳입니다. 계속 수산물을 보면서 걷고 있었습니다. 정말 좋은 점은 호객행위를 심하게 안 하.......

7월 셋째주 운동일지 [내부링크]

7월 12일(월요일) 운동시간 : 1시간 5분 16초 운동거리 : 5.72km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 월요일입니다. 특히 월요일에 운동은 안빠지는거 아시죠? 안그러면 일주일 내내 힘들어서여요. 그리고 월요일에 운동을 해야 꾸준히 할 가능성이 좀더 많아진답니다. 날씨도 무더운데 이웃님들도 운동하시면서 건강챙기세요. 최종걸음수 : 11,299걸음 9월 13일(화요일) 운동시간 : 1시간 2분 3초 운동거리 : 4.99km 장소 : 왕숙천 동반자 : 따님, 나 ' 오늘은 날씨가 정말 더워요. 평상시보다 운동하는게 힘드네요. 그래도 끝까지 완수했습니다. 최종걸음수 : 12,906걸음 7월 14일(수요일) 오늘은 개인 사정으로 운동을 쉬었습니다. 미용실을 다.......

오삼불고기 만들기 레시피 꿀팁 [내부링크]

오삼불고기 재료 오징어 2마리 삼겹살 2~3덩어리 설탕 3T 맛술 4T 고춧가루 6T 대파, 양파 멸치 액젓 3T 다진 마늘 1T 진간장 6T 요즘 오징어가 가격이 싸져서 4마리 만원에 구매했습니다. 얼마전까지 엄청 비쌌거든요. 먼저 구매한 오징어를 세척합니다. 이빨 눈 내장 등을 벗기고 깨끗이 씻어주면 끝 가위로 간단히 반을 가르고 내장 빼고 눈 빼고 하면 돼요. 양파, 대파를 잘라줘요. 집에 콩나물이나 숙주 깻잎 등 있는 야채를 다 넣습니다. 버섯 등을 넣어도 좋고요. 양배추 넣어도 맛있어요. 잘 씻은 오징어에 설탕 3T 넣고 버물려주세요. 설탕을 먼저 넣으면 오징어가 좀 더 오징어가 부드러워진다고 합니다. 맛술 4T, 고춧가루 6T, 멸치 액.......

만리포해수욕장과 놀이동산(바이킹, 디스코 팡팡) [내부링크]

만리포 해수욕장 앞에 놀이동산이 있었어요. 완전 월미도처럼 말이죠. 크게 바이킹, 디스코 팡팡, 비행기 등이 있었고요. 따님이 요즘 바이킹에 꽂혀서 타러 갔죠. 오른쪽처럼 매표소도 있고요. 가격은 5,000원 정도였습니다. 생각보다 저렴하죠. 가성비 좋았어요. 가장 좋은 점 사람이 비어있어도 그냥 운행해 줘요. 인심 좋게 10명만 타도 말이죠. 디스코 팡팡도 그렇고요. 이 놀이동산은 총 이틀에 걸쳐서 오는데 따님은 바이킹 2번이나 타고요. 팡팡을 타고 싶다고 해서. 저랑 같이 처음 타봅니다. 여기서 저도 첨인데.. 정말 죽다 살아났어요. 팔에 멍투성이구 말이죠. 얼마 튀기지도 않았어요. 아이랑 같이 있어서.. 하지만 전 죽다 살아났.......

7월 첫주 ~ 둘째주 운동일지 [내부링크]

7월 1일(목요일) 거리 : 5.38km 시간 : 1시간 3분 16초 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 최종걸음수 : 12,600걸음 7월 2일(금요일) 별도의 운동은 못했어요. 활동양이 만보 약간 못미치네요. 분발해야겠습니다. 최종걸음수 : 9,629걸음 7월 3일(토요일) 이제 장마시작인가 보네요. 오후부터 비가 계속 오네요. 당분간 운동을 어떻게 해야할지 고민됩니다. 최종걸음수 : 8,158 걸음 7월 4일(일요일) 최종걸음수 : 7,079 걸음 7월 5일(월요일) 거리 : 5.37km 시간 : 1시간 2분 51초 장소 : 왕숙천 + 계단 20층 동반자 : 혼자 비도 오고 이런저런 핑계로 이번주 운동이 저조해요. 앞으로는 장마라 더 저조할거 같습니다. 그래서 오늘은 무조건 나갔답니.......

화성휴게소에서 소떡소떡 먹고 바지락칼국수로 마무리 [내부링크]

화성휴게소 입니다. 대천가는길에 잠시 쉬려들렸습니다. 화장실도 가야하고요. 아이들은 주전부리도 하고말이죠. 로봇이 서비스하는 존들이 있다라고요. 신기하기도 하고 해서 구경했어요. 화성휴게소 목포방향인데 왕의쉼터라고 하네요.해돋이명소라고도 하구요. 금강산도 식후경 화장실간후에 바로 스낵바를 구경합니다. 요기는 고로케 집인데 종류별로 구비 야채며 불고기며 여러종류가 있었습니다. 여기는 핫도그집입니다. 치즈불고기, 칠리 핫도그등 종류가 많았습니다. 여기는 맥반석 오징어와 꽈배기집 대왕꽈배기 4,000원 하던데 엄청나네요. 크기가 말이죠. 이러곳이 있었지만 아이들의 픽은 핫바집에서 파는 소떡소떡과 감자였어요. 소.......

대천해수욕장 스카이바이크 및 짚트랙 후기 [내부링크]

대천해수욕장 근처에 집트랙과 스카이바이크가 유명하다고해서 타러 갔습니다. 짚트랙이라고 불리는건 짚라인과 같은거더라구요. 사진은 팜플렛에 나오는 짚트랙 홍보사진 입니다. 대천해수욕장 하늘을 날수 있다고 합니다. 짚트랙은 1인 18,000원이구요. 미취학아동은 1인 15,000원 입니다. 한라인에 두명이 동시에 탈수 있어서 덜 겁났다고 나중에 이야기 했습니다. 처음에만 높이가 있어 무섭고 그다음은 안무섭다고 하네요. 높아보이는 짚트랙 타워입니다. 저기서 날아가서 목적지에 도착하면 카트타고 다시 이곳으로 돌아오는 코스입니다. 짚트랙 타워 20층에는 라운지도 있다고 하네요. 짚트랙 타워에서 짚라인을 타러 가는 모습입니다. 저.......

대천해수욕장 조개 무한리필집 조개 톡톡을 소개합니다. [내부링크]

숙소는 대천 한화리조트를 갔습니다. 대천해수욕장 바로 근처에 있구요. 밖에서 보면 좀 오래된 거 같아 보였지만 구조 깔끔하게 잘빠졌고 엄청 깨끗했습니다. 바다가 보이는 뷰 오션뷰가 당첨됐네요. 엄청 이뻤는데 사실 짐 풀고 이것저것 하다 보니 사진 제대로 못 찍었습니다. 2박 3일을 숙박했는데 말이죠. 저녁시간이 돼서 근처 식당을 알아보던 중 오늘의 저녁 메뉴는 조개구이로 정했습니다. 걸어서 나오면 바로 대천해수욕장이고 그 길 내내 조개구이집이 많이 있더라고요. 집집마다 나오셔서 조개 먹고 가라고 난리도 아닙니다. 그래서 인터넷에 본 대로 하나씩 설명 들어보기로... 더 좋은 조건 제시하는 곳을 찾기로 했습니다. 조개구.......

만리포해수욕장 바베큐 파티 레인보우펜션 가볼만한곳 [내부링크]

만리포해수욕장 쪽으로 이동했습니다. 점심메뉴는 바다짬뽕과 짜장면입니다. 인터넷에 찾아서 가봤습니다. 짜장면은 옛날 짜장면 맛이었습니다. 바다짬뽕을 드시는분이 많더라구요. 저희도 바다짬뽕과 짜장면을 먹었습니다. 해물이 잔뜩들어있는 바다짬뽕입니다. 홍합,쭈구미,새우,꽃개 등이 들어있는 매꼼한 짬봉 그래서 바다 짬뽕인가봐요. 저녁에는 레인보우 펜션에 와서 바베큐파티를 했습니다. 숙소 사진들은 항상 못찍어서 그냥 패스하게 되네요. 만리포해수욕장 근처에 펜션촌이 많더라구요. 그중에 레인보우 펜션을 예약하고 갔구요. 젊은 남자사장님이 계셨습니다. 레인보우 펜션에서의 대박은 바로 숯불 바베큐였습니다. 사장님이 먹기.......

국민 보드게임 추천 내꺼중에 최고는? [내부링크]

보드게임을 좋아합니다. 직접구매한 제품부터 선물받은 제품이 이제는 15종이 넘는거 같아요. 놀러가서 하기도 좋고 가족끼리 심심할때 딱입니다.가끔은 설거지 내기도 하고 말이죠. 그중에 최애가 바로 루미큐브입니다. 워낙유명해서 다들아실꺼에요. 루미큐브는 국민보드게임이죠? 하는방법을 간단하게 설명하면 처음 14씩 칩을 받고 시작합니다. 14개의 칩을 다소진 하면 승리하게 됩니다. 참쉽죠잉? 물론 디테일하게 들어가면 룰이 있고 머리를 써야해요. 시작됐습니다. 14개 칩을 골라와서 정리합니다. 그래야 한눈에 보이거든요. 운좋게도 11칩이 3개 바로 등록 할수있겠네요. 등록은 30이상이 나와야 가능하구요. 등록이나 낼께없을때는 칩.......

구리시 멀티스포츠센터 볼링장 가볼만한곳 [내부링크]

안녕하세요. 몇일전에 리맥스 락볼링장 후기에 이어 구리시 멀티스포츠센터에 있는 볼링장에 따님과 데이트 갔다 왔어요. 저희집 근처에는 볼링장에 총 3~4정도 있는데요. 락볼링장이 3개정도 있구요 문화센터에서하는 일반 볼링장이 있다고해서 찾아보고 갔다왔습니다. 들어가는 입구에 간단한 운동기구가 있어요. 문화센터라서 그런지 블랙으로 동네에 있는 그런 운동기구랑은 느낌이 많이 틀리죠? 몰랐는데 관외 거주자 입장을 제한하더라구요. 코로나로 인해서 그러는거 같았습니다. 평상시 민증 안가지고 다니는데 들고 가서 다행이었어요. 구리시 업소등에는 모두 안심콜이 있어서 너무 편해요. QR보다 더 편하거든요. 전화로 등록한후 열.......

브라질 그린 프로폴리스 소개합니다. [내부링크]

아는 지인분이 멕시코에 살다가 오신분이있는데요. 그분이 아주 좋다며 선물로 주신 프로폴리스 입니다. 프로폴리스 냄새에 호불호가 있어서 싫어 하시는 분도 많은거 같아요. 다행히 저는 별로 싫어하지 않아서 잘먹습니다. 선물 받았지만 제대로 알고 먹어야할거 같아서 제품을 찾아보기 시작했습니다. 프로폴리스의 효능을 살펴보면 각종 병균으로부터 벌들을 지켜주는 역할을 하는 항산화 물질로 면역력 강화에 도움을 줄 수 있는 제품이라고 합니다. 그럼 선물로 받은 제품의 특징을 알아볼께요. 이제품의 특징을 살펴보면 1. 미나스 제라이스산 브라질 그린 프로폴리스 2. 브라질 현지생산 -폴리넥타 3. S.I.F.3906(브라질 연방농림부 승인.......

운동을 해요 [내부링크]

그동안 운동한 거 모두 영상도 올리고 해서 같은 걸 올릴 수가 없네요. 제가 운동으로 산책하면서 걷는 왕숙천입니다. 저는 요즘 운동으로 동네 산책을 하고 있어요. 왕숙천을 5km 정도 한 시간가량 걷는 운동을 하고 있는데요. 특별한 날이나 비 오는 날에는 계단 운동도 병행하고 있습니다. 계단 운동은 엄청나게 힘들어요. 20층을 5세트 해서 총 100층을 운동하는데요. 온몸이 땀으로 젖을 정도로 운동효과가 대단합니다. 다만 무릎이 안 좋아질 수 있어서 운동 시 주의해야 하고 내려오는 건 무조건 엘리베이터를 사용해야 합니다. 뛰는 운동보다도 효과가 좋다고 하더라고요. 대신 재미는 없습니다. 주변을 구경할 것도 없고 오로지 운동만.......

명장면 명대사 신세계 [내부링크]

최애 명장면으로 추천하는 영화는 바로 신세계이고요. 이정재, 최민식, 황정민 주연의 르와르 작품입니다. 2013년 상영했고요. 안 보신 분 거의 없지 않을까 싶네요. 예능에도 패러디 많이하고 해서 명대사 모르는 분 없을꺼에요. 한국판 무간도라고 생각하면 좋을 거 같습니다. 정말 액션물 좋아하시는 분은 다들 좋아하시고요. 요즘 갬성은 좀 아니지만 옛날 르와르 물 좋아하시는 분들 추천입니다. 저도 얼마전에 한번 다시 봤거든요. 첨볼때랑은 다른 느낌으로 재밌게 봤던 기억이 나네요~~ 역시 명작은 보면 볼수록 다른 느낌으로 다가오나 봅니다. 죽기 딱 좋은 날씨네 악역에 너무너무 잘어울리시는 박성웅님 첨에는 정말 무섭웠는데 예능.......

부추전 레시피 만드는 방법 비오는 날 추천 [내부링크]

부추전 재료 부추 양파 당근 새우 or 건새우 부침가루, 튀김가루 이제 장마라고 합니다. 부추전 간단하게 만들어 먹었는데요? 집에 있는 야채들 몽땅 넣어 먹으면 돼요. 부추전이니 부추는 있어야 합니다. 부추 대신 쪽파로 파전을 해도 되고요. 냉장고를 뒤져서 있는 야채를 다 썰어줍니다. 건새우를 물에 불려 마늘 넣고 해도 좋고요. 다진 돼지고기를 넣어서 해주어도 좋고 마침 칵테일 새우가 있어서 오늘은 고급 지게 칵테일 새우로 했어요. 냉동실에 있던 거라 잘라서 넣어야 하는데 통으로 넣기로 결심했어요. 부침가루와 튀김가루를 2:1 또는 1:1로 섞어주세요. 물을 넣어야 하는데 야채에서도 물이 나오니 처음부터 물을 정하고 넣지 마.......

식욕을 부르는 OOO? [내부링크]

사실 저는 입맛이 없는 날이 그렇게 많지 않아요. 정말 많이 아파야 입맛이 없고. 대부분은 그렇게 입맛이 좋답니다. 그래서 사실 대답하기 쉽지 않았어요. 그런데 곰곰이 생각해 보면 주관적인 거니 나름 조금 입맛이 덜한 날이 있지 않을까 싶었답니다. 그래서 다시 생각을 해보니 생각나는 게 있더라고요. 바로 매운맛인데요. 매운 거에 여러 가지가 있겠죠? 떡볶이도 있고 닭발도 있고 맛있게 매운 음식을 추천해드립니다. 그중에 추천할 음식이 바로 낚지 볶음입니다. 저번에 갔던 홍정원 포차에 다시 가서 먹은 메뉴이고요. 소면을 추가로 하면 나중에 비벼 먹기 딱 좋습니다. 매콤하니 침이 나올 정도로 입맛이 나거든요. 지나번 포스팅은.......

축가 내가 생각하는 최고는? OOO [내부링크]

블로그씨 감동적인 축가들도 많죠. 신랑이 신부에게 혹은 신부가 신랑에게 하는 축가도 있고 부모님한테 부부가 노래하는 축가도 있습니다. 여러 가지 축가들을 많이 봤는데요. 감동적인 거는 아무래도 자기 자신의 결혼식이나 자기랑 밀접한 관계가 있는 분의 결혼식일수록 감동이 전해지는 게 아닐까 싶습니다. 저도 블로그씨에 답변을 하면서 제 결혼식에 대해 생각해 보는 시간을 가졌습니다. 저는 신혼여행 시간이 촉박해서 축가 등을 하지 않았습니다. 그래서 좀 아쉽네요. 축가가 있었으면 좋았을 것을... 저도 어느덧 결혼 14년 차가 됐지만 서로 결혼하고 애 낳고 사는 거 참 신기하기도 하고 감사하기도 하고 그렇습니다. 결혼에 대한.......

6월 4째주 운동일지 [내부링크]

6월 20일(일요일) 거리: 5.43km 시간: 1시간 11분 42초 장소: 왕숙천 동반자: 와이프 최종걸음수 : 7,901걸음 6월 21일(월) 거리: 5.36km 시간: 1시간 6분 37초 장소: 왕숙천 동반자: 혼자 최종걸음수 : 12,395걸음 6월 22일(화요일) 운동 못했습니다. 운동시간에 비가 오네요.. 최종걸음수 : 5,805 6월 23일(수요일) 오늘도 쉽니다. 비가오네요. 핑계지만 말입니다. 최종걸음수 : 5,413 6월 24일(목요일) 거리: 5.39km 시간: 1시간3분4초 장소: 왕숙천 + 계단21층 동반자: 혼자 이틀 운동을 쉬어서 평상시 걷는 거리에다가 계단운동 살짝 추가합니다. 역시 계단운동이 땀흘리는데는 최고인듯... 최종걸음수 : 13,610걸음 6월 25일(금요일) 나름.......

구리 맛집 팔당 민물 장어 가볼만한 곳 [내부링크]

구리 장어 맛집을 소개할게요. 갔다 온 지는 몇 주 됐는데 포스팅이 너무 늦었네요. 별내에 유명한 장어집에 가려고 했는데 도착해보니 대기시간이 1시간이 넘는다고 하더라고요. 점심시간 저녁시간도 아니고 2~3시에 갔었는데 말이죠. 1시간이상 기다리라고 하더라구요. 부모님이랑 같이 간 거라 기다리기도 힘들고 해서 동네에 있는 장어집을 검색해보고 가봤습니다. 팔당 민물장어집인데요. 지나가면서 자주 봤지만 먹을 생각은 안 했어요. 인터넷에 검색해보니 평들이 아주 좋아 가보기로 했습니다. 입구에 들어가 보면 상당히 내부가 커요. 음식을 먹는 좌석도 야외석과 실내석이 있습니다. 왼쪽이 야외석 사진이고 오른쪽은 실내석 사진입.......

동파육 돈파육 류수영 편스토랑 레시피 [내부링크]

보쌈고기로 다른 요리를 찾아보던 중 인터넷에 편스토랑레시피로 하는 요리들이 있더라고요. 그중에 류수영 님이 한 돈파육이라는 요리를 찾아봤습니다. 동파육에서 카피한 요리인데 쉽게 하는 방법으로 되어있더라고요. 저도 바로 카피해서 뭔지도 모르면서 만들어서 먹었습니다. 재료를 준비하면 보쌈용 돼지고기에 대파, 양파, 마늘, 통후추 그리고 양념들이 필요한데요. 재료 소개 돼지고기 앞다리살 1kg 대파 반단 청경채 마늘 5~6개 양파 1개 통후추 월계수 4장 미림 조금 진간장 종이컵 한 컵 설탕 4스푼 진간장에 후추 미림 등을 넣어 양념장을 만들고요. 끓는 물에 돼지고기랑 양파 마늘 통후추 등을 넣습니다. 끓기 시작하면 거품을 제.......

6월 마지막주 운동일지 [내부링크]

6월 27일(일요일) 거리 : 6.03km 시간 : 1시간 13분 32초 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 일요일은 놀러가거나 하지 않으면 집에서 쉬기때문에 저녁운동을 꼭 가려고 합니다. 그래야 월요일에 덜힘들더라구요. 하루종일 쉬기만하면 월요일이 더힘들어요. 최종걸음수 : 9,002걸음 6월28일(월요일) 거리 : 5.36km 시간 : 1시간 4분 35초 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 최종걸음수 : 12,573걸음 6월 29일(화요일) 오늘 부모님 이사가셔서 집에 잠시 들렸다가 왔습니다. 평상시 운동가던 곳으로 이사가셔서 운동하던양 반정도 하게됐어요. 갈때는 버스타고 가고 올때만 걸어와서요. 이사중에는 비가 많이안와서 다행이었네요. 최종걸음수 : 8,782 걸음 6.......

정리 본능 냉장고편 [내부링크]

얼마 전 저희 집에 비스포크 냉장고를 구매했죠? 블로그씨에게 대답하려고 노하우 아닌 노하우를 써봐요. 냉장고 정리 한도 끝도 없고 해도 티가 안 나요. 한번 정리하고 잘 쓰는 방법밖에는 없을 거 같아요. 청소도 맘먹고 하기보다 그때그때 해야 나중에 편한거 같습니다. 비스포크 냉장고 구매후기는 아래에 있구요. 냉장고 냉동칸 정리한 사진과 요령을 알아볼께요. 대단한것도 아니고 아마 다들 이렇게 하시지 않을까 합니다. 비스포크 냉장고 아래가 냉동칸인데요. 제가 정리한 건 아니고 당연 와이프가 한 거예요. 칸칸이 음식을 밀폐용기에 넣어서 정리한 모습입니다. 멸치나 각종 냉동식품 버터도 잘라서 넣었고요. 크기에 맞는 밀폐용.......

멘탈 관리 스트레스 해결 방법? [내부링크]

저도 멘탈이 세다고 생각했지만. 케이스바이케이스인거 같다는 생각이 듭니다. 건강한 멘탈 너무 부러운 거 같아요. 쿠크다스보다 약한 과자 엄마손 ? 그 정도 아닐까요? 스트레스로 인해 멘탈이 무너지기도 하거든요. 멘탈이 무너져서 극단의 선택을 하는 연예인들을 보면서 예전에는 정말 한심하다고 생각하기도 하고 했지만 지금은 안쓰럽다는 생각이 먼저 듭니다. 누구나 그 상황이 아니면 이해할 수 없을 거예요. 그 상황이 되지 않으면 100% 이해할 수 없는 거죠. 그래서 저는 스트레스를 풀기 위해 원래 알고 있던 방법이나 계획이나 의도한 게 아니었지만 건강을 생각해서 산책을 나가고 있거든요. 운동 일지로 매주 포스팅도 하고 있고.......

탈모샴푸 올리브영 판매 1위 닥터포헤어 [내부링크]

올리브영에서 탈모샴푸를 사려고 갔다 왔습니다. 나이가 들수록 샴푸에 관심을 가지게 되더라고요. 머리가 빠지면 정말 나이가 많이 들어 보이기 때문에미리미리 신경 써 둘 필요가 있거든요. 샴푸 코너 그것도 탈모용 샴푸 쪽을 살펴봤습니다. 닥터포헤어가 올리브영 샴푸 1위라고 되어있네요. 무려 1,300만 개를 판매했다고 합니다. 두피 탄력 개선과 모발 볼륨 개선에 도움을 준다고 해서 자세히 설명을 읽어 봤어요. 탈모 증상 완화 기능성 화장품이라고 하네요. 약해지는 두피 건강 가늘어지는 모발이 걱정된다면? 닥터포헤어 샴푸를 쓰라고 합니다. 전체적 만족도가 99.9%이고 믿고 쓰는 폴리젠샴푸라고 하네요. 평가 설문 결과가 만족도가.......

치킨 vs 피자 여러분의 선택은? [내부링크]

블로그 씨 저는 두 개 중에는 절대 고민이 안돼요. 피자를 싫어하는 건 아니지만 저는 치킨을 무조건 선택하겠습니다. 이유가 몇 가지 있는데 말이죠. 첫째로 피자는 왠지 밥보다는 간식 같다는 생각이 들구요. 맥주랑 먹을 때는 둘 다 궁합이 맞죠. 치킨에 맥주 즉 치맥이나 피자에 맥주 즉 피맥이나 둘 다 어울리고 좋아요. 하지만 저의 주무기인 소주(많이 먹지는 못합니다.) 소주에 피자는 안 어울리거든요. 그래서 둘째이유는 소주에 안어울리기 때문이죠. 그래서 여기서 치킨한데 피자가 패합니다. 사진은 얼마 전 먹은 60계 치킨입니다. 간지치킨이구요. 배달하는 곳이 근처에 없어서 별로 못 먹다가 그나마 가까운 곳에 생겨서 먹게 됐어.......

뉴케어 오메가 암 환자 영양식 추천합니다. [내부링크]

암 환자분들은 단백질 등 별도의 영양성분을 섭취해야 한다고 합니다. 셀렉스 등의 단백질 음료도 알아보고 여러 가지를 알아보던 중 아는 분의 추천으로 뉴케어 오메가를 알아보고 구매했습니다. 식욕이 떨어지시기 때문에 보조 음료 등으로 영양분을 섭취해야 건강히 치료받을 수 있기 때문이죠. 항암치료 중 영양 관리의 중요성 1. 암 환자의 40~80%는 영양불량 2. 식용부진과 섭취량 감소로 영양문제 심각하게 진행 3. 영양불량 지속 시 치료 효과나 입원 기간에 영향 따라서 암 치료 과정 중에는 충분한 열량과 단백질을 섭취해야 합니다. 단백질 10g, L-아르기닌 500mg, 오메가3 460mg 등 몸에 좋은 성분이 많이 들어있어요. 암 환자의 영.......

홈캉스 즐기기 가족과 보드게임하기 [내부링크]

저희 집에는 보드게임이 조금 있습니다. 블로그씨 저는 보드게임을 따님과 하면서 시원한 아이스 음료를 한잔하면서 홈캉스를 즐겨요. 사진에 게임은 아발론 클래식입니다. 색상이 흑과 백으로 너무 심플하고 이뻐요. 안에는 이렇게 흰 구슬 검정 구슬이 들어있습니다. 설명서 물론 있고요. 검정 구슬과 흰 구슬 간에 싸움으로 게임을 시작하는데 먼저 구슬을 세팅을 해야 해요. 구슬 판을 먼저 세팅을 하고요. 흰 구슬 검은 구슬을 골라 자기 진영에 놓아야 합니다. 아래 사진처럼 말이죠. 이제 가위바위보로 게임 선공을 고르면 되겠죠? 아발론 게임은 자신의 진영의 구슬을 잘 움직여서 상대방의 구슬을 게임판 밖으로 밀어내는 게임입니다. 구.......

저는 OOO향을 좋아해요. [내부링크]

좋아하는 향이라고 해서 향수 종류나 시트러스 향, 우디향 이런 전문적인 거는 저는 잘 모르고요. 제가 좋아하는 향은 이런 인위적인 향도 좋아는 하지만 자연적인 향을 더 선호하는 거 같아요. 꽃 냄새라던가 풀냄새라던가 이런 거 있잖아요. 장미꽃 냄새도 좋고요. 풀냄새, 피톤치드 냄새 수목원 같은데 말이죠. 이런 거 좋아합니다. 또 모닥불 피울 때 장작 타는 소리와 냄새도 너무 좋아합니다. 그런데 곰곰이 생각해 보니 정말 좋아하는 냄새는 따로 있었습니다. 그것은 바로... 음식향 즉 음식 냄새입니다. 짜장면 냄새 참을 수가 없어요. 배불러도 짜장면 냄새는 정말이지 굿입니다. 짜장면 잘 안 먹는데 짜장면 냄새만 맡으면 정말 먹고.......

구리 맛집 인생구이 부속고기에 소주 한 잔 합니다. [내부링크]

오늘은 오래간만에 친구를 만나 한잔하러 왔습니다. 어디를 갈까 고민하던 중 부속고기 집이 이전했다고 해서 무조건 가자고 했죠. 원래 맛집이었는데 이전했다고 들었어요. 이렇게 가까운 곳에 있는지 몰랐습니다. 뽈살구이랑 꼬리구이 반반 시켰습니다. 650g 정도이니 다른데 3인분이 넘는 양입니다. 2명이서 배불리 실컷 먹을 수 있어요. 이 집에는 사이드로 나오는 반찬 등이 좋은데요. 한번 살펴볼까요? 기본적인 콩나물국인데 대충 주는 집과 다르게 콩나물 엄청 많이 들어가 있고요. 술 먹는 사람이 딱 좋아하는 칼칼한 맛입니다. 집에서 먹어도 맛있을 정도로요. 요거는 파랑, 마늘, 고추를 초장 같은 소스에 섞어주는 거예요. 나중에 불.......

구리시 맛집 홍정원 실내 포차 가볼만한곳 추천 [내부링크]

갬성충만할때 포차만큼 좋은곳이 없거든요. 실외포차는 별로 없어서 실내포차를 가는데요. 동네에 한군데가 새로 생겼더라구요. 동네에서 잘나와서 먹는 편은 아닌지라 언제 생긴지는 모르지만 저는 처음 가봤습니다. 홍정원 포차라고 하구요. 포차 메뉴판을 공개합니다. 포장마차 메뉴처럼 없는거 빼고 다있네요. 떡볶이 종류도 있고 닭똥집에 마른안주도 있고 소주 맥주 다 만족하는 안주들입니다. 이날 저희는 세가지 메뉴를 먹어보는데요. 치즈왕계란말이, 뼈없는 닭발, 아구포구이 이렇게 세가지입니다. 그럼 차례대로 사진보면서 이야기할께요. 첫번째 픽~ 치즈왕계란말이 또 먹느라 한게 먹고 찍었다는 정말 푸짐하게 나와요 치즈도 잔뜩.......

6월 셋째주 운동일지 [내부링크]

6월 14일(월요일) 거리 : 5.56km 시간 : 1시간 8분 57초 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 주말 잘쉬고 월요일이라 무조건 운동을 해야 한주 열심히 할수 있겠다는 마음으로 나갔습니다. 오늘따라 너무 나가기 싫고 비도 올거 같고 핑계되고 싶었지만 꾹 참고 나갔다왔어요. 최종걸 : 12,774 걸음 6월 15일 (화요일) 최종걸음수 : 11,170 걸음 6월 16일 (수요일) 최종걸음수 : 11,117 걸음 6월 17일(목요일) 거리: 5.08km 시간: 1시간 5분 4초 장소 : 왕숙천 동반자 : 와이프 몇일 술을 먹느라 제대로 운동은 못했지만 그래도 만보씩은 찍었어요. 내일 비도온다고 해서 오늘은 무조건 나갔습니다. 나갔다 오니 기분은 상쾌해졌어요. 최종걸음수 : 12,.......

매일 하는 일. 나도 1일 1포스팅 [내부링크]

블로그씨처럼 저도 1일 1포스팅 노력중입니다. 처음에는 30일동안 글쓰는거 해보자고 시작하다가 66일 습관드리기 글을 (아래링크참조) 쓰고 담부터는 66일동안 해보자 했던것이 지금은 100일까지는 1일 1포하자고 결심하고 실행중에 있습니다. 작은 습관이 큰 변화를 가져와요. 중간에 블챌도 있었고 해서 재미있었는데. 블챌 탈락하고 의욕도 떨어질쯤 이웃님들과의 소통에 재미들여서 매일 매일 방문하고 글쓰기를 하게된거죠. 또한 글쓰기를 하려고 운동도 하고 운동을 해서 글도 쓰고 해서 좋은점도 많았고 스트레스 아닌 스트레스를 받는거 같기도 했어요. 지금은 그냥 습관처럼 되었지만 요리하면서 사진찍고 먹으면서 사진찍는거 힘들어.......

구리시 볼링장 리맥스 락볼링 이용후기 [내부링크]

오늘은 따님이랑 구리시에 있는 락볼링장에 갔습니다. 따님 학교에서 볼링 관련 수업을 하고 친구들이 볼링장을 간다고 같이 가자고 해서 물을 싸들고 같이갔다 왔습니다. 리맥스락볼링장은 일반 볼링장은 아니고 락볼링장입니다. 락볼링장은 음악도 크고 조명도 화려한거 같더라구요. 입구입니다. 전화로 출입인증을 받구요. 소독제로 손을 소독하고 들어갔습니다. 개장시간인 11시부터인데 늦으면 사람이 많을거 같아 11시 오픈하자마자 가서 첫번째 손님이 되었죠. 앞쪽에 휴게실 등에 농구대, 게임기, 안마기 등이 있었어요. 낮에는 조명을 환하게 틀어서 락볼링장의 특유 분위기는 아니었지만 다른시간때에 가신분들 보니 엄청 화려하더라구.......

비스포크 BESPOKE 냉장고 4도어 프리스탠딩 871 L [내부링크]

결혼한지 10년 넘어가면서 부터 가전이 하나씩 망가지더라구요. 벌써 14년정도나 지나서 정말 한번에 망가지지 않기만을 기대하는수 밖에 없더라구요. 이번에는 냉장고가 이상이 생겨서 새걸로 구매하게 됐습니다. 삼성전자에서는 비스포크라는 이름으로 가전이 많이 나오고 있어요. 비스포크는 가전에 색도 천차만별이더라구요. 냉장고를 비스포크로 구매하기로 결정하고 선택했습니다. 비스포크 (bespoke) 소비자의 요구에 따라 맞춤으로 생산하는 일. 기성 제품처럼 동일하게 대량으로 만드는 것이 아니라 소비자의 취향에 맞추어 생산한다. 배송해주시는 기사님들이 하나씩 설치해주시고 있어요. 저희집은 무난한 색으로 했습니다. 앞으로 어.......

블로그 코칭 릴레이(from 뱃심디디) [내부링크]

https://blog.naver.com/money450h2/222397567591 뱃심디디님의 지목을 받고 블로그 코칭 릴레이를 하게 됐네요. 뱃심디디님은 1,2,3호를 키우시면서 육아일기식으로 블로그를 운영하시는 분이시고요. 제가 블로그를 활동을 막 하던 중에 알게 된 초창기 이웃님이십니다. 영광스럽게도 저를 지목해 주셔서 감사하다고 전하고 싶네요. 처음에는 뭔지도 몰라 한참을 보던 중 갑자기 어릴 적 학교에서 한 명씩 나와서 소개하던 때가 떠올라서 온몸에 닭살이 돋았습니다. #코칭릴레이를 시작해볼게요. 1. 질문에 답하기 가장 많은 시간을 보내는 장소가 집이므로 가족들과 많은 시간을 보내겠죠? 하지만 곰곰이 생각해 보니 자는 시간을 제외해야 할.......

드림렌즈 들어보신적 있나요? [내부링크]

저는 어릴적 부터 눈이 나빠서 성인인 된후에 라식수술을 했습니다. 와이프도 마찬가지구요. 그래서 따님 눈을 항상 예의 주시하며 검진 받을때마다 신경을 곤두세우곤 했죠. 다행이 눈이 별로 나쁜거 같지 않아서 걱정을 덜 하고 있던 올해부터 갑자기 눈이 잘 안보인다고 하고 시력이 많이 떨어졌다고 합니다, 좌0.3 우0.4까지 떨어졌다구 하더라구요. 그래서 주의 아이들이 많이 하고 있는 드림렌즈를 알아봤습니다. 처음에 이름부터 너무 생소하고 드림이라고 해서 정말 웃기면서도 이름을 잘지었다고 생각했어요. 그럼 드림렌즈에 대해 간단히 설명하면. 드림렌즈[DREAM LENS] 특수 콘택트 렌즈를 사용하여 근시와 난시를 교정하는 시술법 인.......

더위야 가라! 나만의 꿀팁. [내부링크]

사실 나만 아는 방법은 아니겠죠? 누구를 통해서 알게 된 방법도 아니지만 곰곰이 생각해 보니 요즘 일상이 된 방법입니다. 첫 번째로 일단 가볍게라도 운동을 하는 거예요. 산책이든 걷기 운동이든 말이죠. 아직까지는 한여름이 아니라 일부로 긴팔과 긴 바지를 입어서 일부러 땀을 내요. 운동할 때는 어차피 땀이 나고 하니까요. 두 번째로 집으로 돌아와 샤워를 하는 거죠. 목욕 말고 간단한 샤워요. 한여름에도 찬물보다는 미지근한 물로 샤워를 해요. 그래야 온도 차이로 인해 더 시원함을 느낄 수 있어요. 찬물로 한 번 정도는 헹궈 주시는 것도 도움이 돼요. 기분상인지 모르겠지만요. 그리고 마지막은 차가운 맥주 한 잔. 치맥도 좋지만.......

6월 둘째주 운동일지 [내부링크]

6월 6일(일요일) 거리 : 5.2km 시간 : 1시간 5분 14초 장소 : 왕숙천 동반자 : 와이프 일요일이라 새로생긴 마트에서 장보고 이것저것 하니 걸음이 좀 나오네요. 출근한날과 비슷한정도입니다. 최종걸음수 : 11,447 걸음 6월 7일(화요일) 거리 : 5.45km 시간 : 1시간 11분 31초 장소 : 왕숙천+ 계단 20층 동반자 : 따님, 와이프 오랜만에 온가족 출동 왕숙천 5키로 걷고 나만 계단운동추가 요즘 피곤하고 스트레스 많이 받는데 나가서 운동하면 어느정도 화가 주는듯 가족이 같이나가면 운동은 좀 덜되는 편이지만 가족간에 관계는 좋아진다는... 최종걸음수 : 12,840 걸음 6월 8일 (화요일) 거리 : 5.55 km 시간 : 1시간 7분 30초 장소 : 왕숙천.......

가장 어려운 일은 바로 OOO 키우는 거에요. [내부링크]

블로그씨 저는 요즘 블로그 키우는 게 너무 어렵네요. 초반에 쿠팡파트너스등의 링크를 사용해서 그런지 저품질이 걸려서 네이버상에서 검색을 해도 검색이 되는 게 없거든요. 그나마 이웃님들이 도움으로 방문자도 없는 유령 블로그는 면했습니다. 다른 아이디로 갈아탈까 고민도 했지만, 이미 글을 많이 쓰기도 했고 정든 이웃님들도 많고요. 더욱이 블로그 만든 역사가 꽤 오래되어서 버리기는 아깝다는 게 결론이었습니다. 나름 블로그 관련 책도 도서관에서 많이 빌려서 읽고 있지만 별다른 방법은 없는 거 같네요. 어차피 꼼수는 안 통한다는 걸 깨닫게 됐습니다. 돈 주고 하는 강의들은 비슷할 거 같아 아예 안 들었네요. 나름 고집이 있.......

집밥이 최고 보쌈 만들어 봤어요. [내부링크]

보쌈 재료 돼재고기 600g 양파 한개 대파 조금 월계수잎 조금 통후추 조금 미림 조금 된장 조금 주말에 보쌈을 해서 먹었습니다. 돼지고기 보쌈용으로 산후 물을 잠길정도로 부어요. 월계수, 양파, 파, 통후추, 미림등을 넣어 끓여줍니다. 물이 끓기 시작하면 된장은 2스푼정도 넣어요. 보통은 쌍화탕을 넣어주는데 오늘은 커피를 티스푼으로 두스푼 넣었습니다. 불을 강하게해서 30분정 끓이고 중불로 30분정도 끓이면 고기가 알맞게 익는거 같어요. 쌍화탕을 안넣어서 한방 냄새가 안나서 좀 아쉬웠습니다. 비주얼이 좀 더 꺼멓게 돼야 먹음직 스러운데 오늘은 커피가루를 좀더 넣을걸 하고 후회했습니다. 고기는 기름이 조금 있어야 보쌈이 더.......

셀프 빨래방 운동화 세탁 후기 [내부링크]

운동화를 빨고 싶어서 검색하던중 셀프빨래방에 운동화 빨고 건조하는게 있다고해서 주말에 다녀왔습니다. 보통 클린토피아 같은데서 운동화 세탁시 4000원 켤레당 받았는데요. 5~6켤레를 한번에 빨고 건조까지 한다고해서 찾아보고 같습니다. 동네에 두군데가 있는데 가까운 지점으로 따님과 같이 같어요. 세제 자판기가 있어서 베이킹소다나 운동화세탁세제를 판매하고 있구요. 저는 운동화가 목적이므로 500원을 주고 운동화 세탁세제만 구매했어요. 다음에는 베이킹소다는 집에 많으니 조금 들고 가야겠어요. 그럼 운동화 세탁을 시작해볼까요. 키오스크로 다가가 봅니다. 스마트 코인이라는 키오스크가 보이고 회원가입후 충전해서 사용했습.......

나만의 스트레스 해소 비법은? [내부링크]

사실 저는 스트레스 해소 방법이 뭔지 잘 모르고 있습니다. 보통 기분 좋아지게 하는 게 스트레스 해소가 아닐까요? 저를 기분 좋게 해주는 건 맛있는 음식과 술이거든요. 삼겹살에 소주 한 잔 이게 제 낙입니다. 음식은 가리는 편이 아니라 잘 먹습니다. 보통 술은 나름대로 궁합을 따집니다. 삼겹살에는 소주 감자탕에도 소주 맥주에는 치킨 양꼬치엔 칭따오. 뭐 이런 식인 거죠. 정해진 거라기 보다 거의 고정관념에 가깝습니다. 꼭 그것대로만 먹지는 않지만 그냥 고정관념에 따라가는 편입니다. 그나마 요즘은 운동하는 걸로 스트레스가 조금 풀리는 거 같아요. 맛있는 음식을 먹으려고 혹은 술을 먹으려고 운동을 더 열심히 합니다. 몸이 안.......

자라 ZARA 매장 명동 방문 후기 [내부링크]

명동 자라에 갔다 왔습니다. 저희 동네에는 자라 매장이 없고요. 하남 스타필드를 가거나 명동까지 가야 합니다. 자라 매장에 남자 옷을 구경했어요. 바지나 여름옷 세일을 하면 사려고 했는데 세일은 아니더라고요. 가족이 같이 가서 따님과 와이프는 여자 옷 구경하고요. 반팔 티나 카라티를 주로 입는데 제가 원하는 스타일을 찾기가 힘드네요. 전 너무 튀는 것도 좋아하지 않지만 너무 평범한 것도 싫은 거 같기도 하고 마네킹이 입으면 괜찮은데 제가 입으면 이상하게 맘에 안 들더라고요. 옷이 문제가 아니라 제가 문제겠지요. 보통 가로로 줄무늬가 많은데 세로 줄무늬 옷이 많이 눈에 띄네요. 리넨 소재 긴팔도 많이 있고요. 자라 옷은 프.......

내가 좋아하는 여름 코디 [내부링크]

저는 여름에 반팔 남방이나 폴로티를 주로 있어요. 반팔 남방은 배가 나와서 편한 거 같고요. 나이가 들면서 카라가 없는 옷을 입기가 좀 민망한 거 같아서요. 그래서 폴로티를 주로 그냥 라운드 면티들은 집에서만 입어요. 특별한 이유는 없는데 그렇게 된 지 너무 오래된 거 같네요. 자연스럽게 습관화돼서 그게 편해졌어요. 옷 색을 파스텔 좋아합니다. 어울리든 말든 제 기준에서 핑크색 등을 좋아해요 이것도 나이 들어서 그런가요? 흰색 옷 검정보다는 좋아하고요. 화사하게 안 입으면 없어 보이거든요. 반바지도 좋아는 하지만 정말 쉴 때만 입는 여자분들은 옷을 입을게 많아서 좋은 거 같아요. 지금은 많이 좋아졌지만 아직 반바지 입고.......

지하철민원신고 나만 모르고 있던 꿀팁! [내부링크]

지하철 민원신고하는 법에 대해서 알려드릴게요. 얼마 전 지하철에서 앞에 분이 문자로 대화하는 걸 얼떨결에 보게 됐는데요. 문자로 에어컨을 틀어달라는 내용의 문자였습니다. 일부로 본 거는 아닌데 처음에는 아는 분과 대화를 하는 걸로 그냥 넘겼는데 지하철관련분과 문자로 주고받는 거 같았습니다. 제가 탄 칸은 약냉방칸이라 이미 에어컨이 가동 중이었고 그분이 원하던 데로 해결이 되지는 않았지만 문자로 소통한다는 게 너무 신기했습니다. 그래서 알아보니 문자로 지하철 민원신고 가능하더라고요. 요즘은 마스크 착용으로 문자를 많이들 보내는지 방송에 많이 나오더라고 민원이라고 말입니다. 보통 위급한 상황 또는 싸움 같은 거.......

농심감튀 까요까요 내돈내산 리뷰 [내부링크]

우리 동네 새로 생긴 마트를 갔다가 샀어요. 지나가면서 한번 먹었는데 너무 맛있더라고요. 그래서 이번에는 아예 이웃님들에게 소개하려고 먹는 중간중간 사진도 찍어가면서 어설픈 포스팅 시작합니다. 농심에서 새로 나온 스낵 겉바속바 감튀 레드 칠리맛입니다. 안에 비주얼 자체가 무슨 롯~~리아 양념 감자 같은 느낌도 나고 파파~스 감자튀김 같기도 한 비주얼입니다. 냄새가 벌써 칠리 냄새가 많이 나요. 하나 집어서 먹어보니 말 그대로 겉바속바 겉도 바싹 속도 바싹입니다. 맥주 안주로 딱인 정도로 짭짤합니다. 씹을 때마다 바삭바삭 소리도 나고 나름 맛있어요. 자극적인 거 싫어하신 분은 싫어할 수도 있을 거 같네요. 과자가 자극적.......

6월 첫째주 운동일지 [내부링크]

5월 30일(일요일) 거리 : 5.66km 시간 : 1시간 7분 16초 장소 : 왕숙천 동반자 : 따님 코인 세탁소, 시립 도서관, 그리고 운동장을 왔다갔다 하느라고 출퇴근시 나오는 걸음수가 나왔네요. 코인 세탁소에서 운동화 빨았는데 대만족 입니다. 따로 코인 세탁은 포스팅할께요. 최종 걸음수 : 13,794 걸음 5월 31일(월요일) 거리 : 5.41km 시간 : 1시간 4분 46초 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 최종 걸음수 : 13,252 걸음 6월 1일(화요일) 거리 : 5.49km 시간 : 1시간 6분 25초 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 최종걸음수 : 13,685 걸음 6월 2일(수요일) 오늘은 운동 생략 개인적 약속이 있었네요. 포스팅한 물회와 치킨 먹느라 운동은 못간건 안비밀 최.......

여름 대비 계획은 아니지만... [내부링크]

블로그씨 저는 특별히 다이어트를 하려고 운동을 하는 건 아니지만. 건강을 위해서 운동을 시작했습니다. 먹는 양을 줄여야 다이어트가 될 거 같은데, 먹기 위해 운동을 하는 거라 다이어트랑은 거리가 멀어요. 물론 다이어트가 전혀 안되는 건 아니겠죠? 그래서 운동하다보니 옷도 없는거 같고 운동화도 낡은거 같고 뭐 그런거 있잖아요. 장비빨이라고 뭐 하려면 장비부터 산다는 그래서 운동계획에서 운동장비 사는 계획으로 바뀐다는... 우연히 인스타에서 광고를 보고 클릭하면서 시작됐습니다. 1+1에 솔깃해서 홈페이지에 들어가 구경을 했지만 첨에는 디자인이 별로라고 생각했어요. 그러던 중 현대 아웃렛에 매장이 있고 진열된 옷을 보니.......

미운우리새끼 고은아 또띠아 피자 만들기 의외로 쉬운 방법 [내부링크]

미운우리새끼에서 고은아가 조카들 피자 해주는 장면이 나왔어요. 그거보거 아 바로 저거다 싶더라고요. 피자 만들기 너무 쉽게 하는 방법이더라고요. 그래서 냉장고 파먹을라고 냉장고 재료 파악부터 했습니다. 냉장고에는 먹다 남은 불고기 조금 그리고 닭지(=닭가슴살)이라고 하더라고요. 그밖에 햄과 버섯 등이 있었어요. 아쉽게도 야채인 양파나 파프리카 등이 없더라고요. 냉장고 파먹기인 만큼 그냥 있는 데로 먹기로 했습니다. 먼저 또띠아 이건 무조건 있어야죠. 얼마 전에 코스트코에서 산 또띠아를 가지고 만들기로 했습니다. 또띠아를 프라이팬에다가도 하고요. 저는 에어후라이기가 있어서 에어후라이에 넣기로 했습니다. 에어.......

예산소진시 종료 경기지역화폐 소비지원금 35% 받는 방법 [내부링크]

2021년도 경기지역화폐 소비지원금이 돌아왔데요. 경기지역화폐로 20만원 충전으로 무려 27만원어치를 쓸 수 있는 소비지원금 2탄에 대해 알아볼까요? 지원대상 1. 경기지역화폐 20만원 이상 사용자(기존사용자) 2. 생애최초 20만원 이상 충전자(지류형 지역화폐 제외) 지원혜택 1인 1회 (소비지원금(5만원)+인센티브(2만원) = 최대 7만원) 1. 기존사용자 : 경기지역화폐 20만원 이상 소비하고 소비지원금 받기 2. 생애 최초 충전자 (지역화폐에 1회 20만원 이상 충전하기) * 소비지원금(5만원) 지급일로부터 1개월 이내 사용 지원기간 2021년 6월 1일부터 예산소진시까지 지급시기 28개 시군 : 지원조건 충족시점에 소비지원금 지급 3개 시.......

6월의 시작을 OOO로 시작한다 [내부링크]

안녕하세요 벌써 6월입니다. 저는 6월의 시작을 운동과 블로그로 했어요. 요즘 블로그를 쓰면서 운동을 꾸준히 하려고 노력하고 있거든요. 삼성 헬스 앱으로 운동한 내용을 캡처해서 올리기도 하고요. 사실 운동과 블로그 두 가지가 어느 하나가 주인지 모를 정도예요. 운동을 하려고 블로그를 쓰는 건지 블로그를 쓰려고 운동을 하는 건지 모르겠지만 둘 다 열심히 노력 중입니다. #블챌 #오늘일기 서울은 아침에는 비오고 오후부터 맑음 또는 아침에는 맑았다가 오후에 비가 오는 이런날이 계속되고 있어요. 오늘 일기는 해당사항이 없어서 못하게 됐지만 그래도 1일 1포스팅을 위해서 노력하고 있습니다. 2021년이 저한테는 의미 있는 해가 될.......

여름 별미 하면 물회가 생각나요. [내부링크]

여기도 구리시 맛집 밤푸스입니다. 워낙 아는 사람은 다 아는 술집이죠. 특히 한 점이 이 집은 치킨집인데 회랑같이 파는 게 처음에 엄청 신기했습니다. 지금은 불이 나서 외관상 엄청 깔끔해졌지만 원래는 주차장에 포장마차처럼 되어 있어서 운치가 더 있었어요. 이 집에 기본인 치킨입니다. 몇 개 먹고 찍어서 좀 없어 보이지만 이날은 신기하게 사장님이 다리를 3개 줘서 득템한 날이었습니다. 원래 치킨 맛집입니다. 가장 기본인 프라이드 시켰어요. 별미인 물회입니다. 모둠 물회로 시켰고요. 더운 날씨에 먹기 좋아요. 새콤달콤 물회, 안에 멍게, 해삼, 오징어 등이 들어있고요. 국수를 줘서 건더기 어느 정도 먹으면 국물에 말아서 호로.......

웃음 버튼이 있었으면 좋겠네요. [내부링크]

얼마 전 등산을 갔습니다. 길이 여러 갈래라 이정표를 꼼꼼히 보면서 걸어갔죠. 이정표만 보면 앞에 분들이 사라지고 하는 거예요. 그래서 혼자 가는 것보다는 앞에 사람들이 있으면 위안도 되고 해서 저도 모르게... 앞에 분들을 따라가게 됐어요. 하산하는 길로 가고 있었는데 갑자기 그분들이 돗자리 깔고 앉는 거예요. 저는 거기까지 암 생각 없이 가다가 딱 눈이 마주쳐서 휙~ 돌아섰습니다. 엄청 당황했어요. 그 자리를 벗어나고야 빵 터졌습니다. 웃음이란 게 갑자기 빵 터질 때가 있더라고요. 아무리 웃긴 걸 본다고 웃음이 나오지 않고요. 전혀 예상치도 않은 거에 빵빵 터집니다. 슬픈 영화에서도 터질 수 있고요. 웃으면 복이 온다는.......

환경의 날을 맞아 의외로 간단한 환경보전 방법 [내부링크]

세계 환경의 날(World Environment Day) 세계 환경의 날이란 1972년 6월 스웨덴 스톡홀름에서 열린 '유엔인간환경회의'에서 국제사회가 지구환경보전을 위해 공동 노력을 다짐하며 제정한 날로, 매년 6월 5일입니다. [네이버 지식백과] 하나. 보틀 또는 텀블러 사용 회사에서 커피나 차를 하루에 1~3잔은 마시는데요. 1회 용품 사용하지 않고 보틀이나 텀블러로 사용합니다. 텀블러 사용하면 보온 또는 보냉을 유지시켜주기도 하고요. 여러모로 좋은 거 같습니다. 환경보호에도 나름 일조를 하는 거겠죠? 카페에서 테이크 아웃하시는 분들도 많이들 이용하기도 하고요. 혜택을 주는 업체도 많죠. 모두가 환경을 생각하는 한 걸음이 아.......

기다리는 뮤지션 이재훈, 환희, 김범수, 나얼, 박효신, 이수 김나박이 [내부링크]

이재훈 쿨의 이재훈이 앨범을 냈으면 좋겠습니다. 목소리도 좋고 노래도 편하게 부르고 너무 좋아했습니다. 쿨이 완성체로 나오는 건 힘들거 같고 이재훈님이라도 솔로로 나오면 좋을 거 같네요. 환희 플라이투더 스카이도 앨범을 냈으면 좋겠어요. 특히 환이 목소리 숨길 수가 없죠? 환희 목소리도 좋고 브라이언과 조합도 좋았습니다. 나얼 브라운아이즈 나얼과 윤건.. 벌써일년부터 좋아했던 명품 보컬입니다. 활동 좀 많이 했으면 좋겠어요. 김범수 김범수 님도 명품 보컬이죠? 정말 앨범 냈으면 하는 가수들이 많네요. 비주얼 가수로 거듭난 김범수 유튜브도 하던데요. 앨범 나올 때가 된듯합니다. 이수 여러 가지 문제로 방송 출연을 잘 안.......

잔여백신 노쇼 우리동네 네이버 조회 예약 신청 방법 [내부링크]

잔여백신을 알아보고 잔여백신예약을 하는방법을 알아보도록 할께요. 여기서 소개하는 방법외에 카카오톡으로 하는방법도 있다고 합니다. 그럼 잔여백신이 뭔지 알아볼까요? 잔여백신이란? 바이알백신의 경우 1개백신당 10명 분량의 접종분이 나옵니다. 1개 바이알백신을 개봉하면 10명을 접종 해야하는데 최대 6시간까지만 사용할수 있다고 하네요. 그래서 제시간에 나타나지 않은 분에 대해 다른 사람에게 대신 접종할 수 있게 하는거입니다.(노쇼) 잔여백신이라 유효기간이 지난 백신은 아닌게 되네요. 잔여백신 조회 방법 네이버나 카카오앱에서 백신예약을 검색하면 주변에 잔여백신을 가지고 있는 병원을 쉽게 검색할 수 있다고 합니다. 27.......

5월 마지막주 운동일지 [내부링크]

5월 23일(일요일) 거리 : 7.61km 운동시간 : 1시간 24분 6초 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 토요일에 특별한 운동을 안해서 오늘은 평상시보다 더 멀리까지 운동하고 왔습니다. 운동은 하고 나면 정말 좋은거 같아요. 그러나 하기전까지가 정말 힘든거 같네요. 최종걸음 : 12,382 걸음 5월 24일 (월요일) 이발을 해서 운동을 못갔습니다. 동네가 아닌 곳에서 이발하거든요. 10년 넘게... 그래서 운동시간이 안났네요. 그래도 걸음수는 꽤 괜찮습니다. 죄종걸음 : 8,276 걸음 5월 25일(화요일) 오늘도 개인사정으로 운동 패스 개인사정 있는날은 평상시 보다 많이 걷는거 같습니다. 만보 안되는게 조금 안타깝네요. 이번주 이러다가 운동망하는건 아.......

추억 소환 음악을 추천할게요. [내부링크]

예전에 좋아했었던 가수입니다. 바로 최용준 님이시고요. 당시 잘생긴 외모에 노래도 잘 불러 남녀노소 좋아했었죠. 저 또한 무지 좋아해서 앨범도 집에 있습니다. 슈가맨에서도 소환됐었고요. 불청에서도 나오시던데. 간지는 여전히 가지고 계시던데요. 대신 세월은 많이 지났으니 아무래도 좀 연륜이 느껴지더군요. 그 당시 제가 좋아했던 곡이 아마도 그건, 거울이 되어, 갈채, 목요일은 비 입니다. 드라마 갈채에 OST와 연기도 했던 걸로 기억하네요. 슈가맨 보고 불청 보다가 최근에 추억을 떠올리면 앨범도 찾아보고 그 당시 노래들 실컷 들었던 기억이 나네요. 술먹고 혼자 갬성에 빠졌다는... 슈가맨에서 '아마도 그건' 부르는.......

구리 농수산물시장 대게, 꽃게, 킹크랩, 회, 크레이지피쉬, 조개 구입하는 곳 [내부링크]

구리 농수산물시장에 갔다 왔습니다. 가까운 곳에 수산물 시장이 있어서 좋아요. 수산물 시장 중 제가 가는 단골은 환상의 섬입니다. 925호이고요. 이곳은 회와 조개, 문어, 킹크랩, 대게 등 없는 게 없어요. 그래서 한 번에 다 구매할 수 있죠. 주말 등에는 이렇게 미리 모둠으로 회를 구성한 것도 있어요. 이것저것 먹어볼 수 있어서 너무 좋습니다. 보통은 직접 잡아서 회를 뜨지만 여러 가지 먹을 때는 모둠 회 하나 먹는 것도 좋아요. 대하랑 새우등이 많이 있습니다. 꽃게랑 대게도 보이고요. 이곳이 좋은 점이 이거예요 한 번에 다 살 수 있어요. 주꾸미도 보이네요. 지금은 주꾸미 제철이어서 많이 있네요. 주꾸미 사다가 먹어도 좋을 거.......

5월 셋째주 운동일지 [내부링크]

5월 17일 (월요일) 거리 : 5.27km 시간 : 1시간 6분 11초 장소 : 현대아울렛 동반자 : 와이프, 따님 현대 아울렛을 걸어서 갔다왔습니다. 운동거리랑 거의 비슷하고 실제로는 1시간 56분을 걸어다녀서 더많은 운동이 된거 같은데 기록으로 안찍혀서 아쉬워여. 최종걸음수 : 12,898걸음 5월 18일 (화요일) 출퇴근으로 9,000보 찍었네요. 운동은 하루 쉬었습니다. 갑자기 저녁에 음주를 하는 바람에 생각해보니 사진도 안찍고 먹다가 왔다는 참나~ 요즘 이런다니까요. 최종걸음수 : 9,701 걸음 5월 19일 (수요일) 거리 : 6.1km 시간 : 1시간 13분 8초 장소 : 왕숙천 동반자 : 와이프 오늘은 부천님오신날 이라 휴일이라 집에서 하루종일 쉼. 옷정리.......

동기부여 받는 방법? [내부링크]

초등, 중, 고등학교는 물론 대학교까지 같이 다닌 친구가 있습니다. 대학을 졸업하고 저는 원하는 회사에 취업할 수 있었는데 그 친구는 이력서를 내는 곳마다 떨어졌습니다. 그렇게 친구는 취업 준비 생활이 조금 길어진다 싶더니 몇 년이 지나도 이 친구가 취업하지 않으려는 것이었습니다. 저를 포함한 주변 사람들이 아무리 걱정과 조언을 해도 '적성에 맞는 일을 찾고 있어', '자격증 시험을 준비하고 있어'라고 이 핑계 저 핑계를 대며 아무것도 하지 않는 시간만 늘어났습니다. 급기야 친구의 부모님도 포기하고 방치하는 지경에 이르렀습니다. 하지만 저는 여전히 그 친구가 걱정되어 만날 때마다 '취직해, 취.......

괴물 드라마 몇부작 넷플릭스 추천 [내부링크]

괴물 드라마 괴물을 소개합니다. JTBC 2021년 02월 19일 ~ 04월 10일 방영 지금은 종영됐습니다. 추천이 많아서 넷플릭스 통해 역주행하고 있는데 너무 재미있어서 추천드립니다. 괴물은 16부작 드라마입니다. 먼저 등장인물소개와 인물관계도 설명할게요. 등장인물 소개 개인적으로는 주연들의 활약이 돋보였는데요 많이 알려져 있는 천호진 님이나 허성태 님 최진호 님들 제외하고 안 알려진 분들 중에 박정제역의 최대훈님과 유재이역의 최성은 님 오지화역의 김신록님이 특히나 눈에 많이 띄고 찾아보게 되더라고요. 연기들 너무 잘하셨습니다. 인물관계도 한주원(여진구) 이동식(신하균) 두 형사를 주인공으로 펼쳐지고요 만양 파출소를 배.......

밍꼬발랄 나이 및 책 공소시효에 대해 알아볼까요? [내부링크]

밍꼬발랄 검색하면 위키백과에도 나오네요. 완전 유명인입니다. 우리딸이 너무 좋아해서 알아보기로 했어요. 밍꼬발랄 코믹스를 벌써 두권이나 사줬어요. 2권은 친구 빌려줘서 1권 사진만 있네요. 주말 티비 보는 시간에 항상 보고 또보고 하는게 밍꼬발랄이거든요. 1인 다역을 하면서 엄청 재미지게 나오더라구요. 책으로도 있어요. 밍꼬발랄 나이 및 소개 본명은 박민정이구요 1994년 2월 6일 생입니다. 올해 한국나이로 28세이네요. 생각보다 나이가있으시네요. 유투브 골드버튼을 수상했구요. 구독자수가 100만이 넘었다는 이야기네요. 검색해보니 구독자수가 104만명이네요. 대단합니다. 어릴적에는 지니한테 빠지더니 점점 커가면서 밍꼬발.......

소풍을 가요 [내부링크]

블로그씨 질무에 답하려 소풍가는 사진이나 야외 사진을 찾아보다가 발견한 사진입니다. 몇 년 전 제주도 수국 카페인 거 같네요. 찾아보니 마노르블랑이라고 수국 카페였네요. 엄청 이쁜 사진들 많았는데 어디 있는지도 모르겠네요. 카페에서 1인 1음료 하면서 사진 찍고 돌아다녔던 기억들 나네요. 추억을 생각하는 시간을 갖게 돼서 좋았습니다. 블로그에 매력이 이런 거다 싶네요. 여자아이들은 희한하게 꽃을 좋아하네요. 보는 눈이 남자아이들과 서로 다른가 봐요. 남자아이들보다 여자아이들이 더 좋아합니다. 어른들도 그렇지만요. 저는 꽃을 별로 좋아하지 않았습니다. 그런데 그것도 나이 들면 변하나 봐요. 요즘은 많이 변해서 꽃도 나.......

떡볶이 황금 레시피로 만들었어요. [내부링크]

재료 떡볶이, 어묵, 대파 설탕 2T 고추장 3T 고춧가루 2T 간장 1~2T 후춧가루 조금 떡볶이 황금 레시피로 만들어 먹었습니다. 보통 집에 있는 재료를 많이 넣어서 만들어 먹는데, 떡과 어묵만 있더라고요. 추가적으로 양파나, 양배추, 소시지 등을 넣어서 만들어도 맛있어요. 먼저 냉동실에 있던 가래떡을 물에 불리고 있어요. 떡이 완전히 녹아야 양념을 잘 먹는 거 같아요. 물을 떡볶이가 잠길 정도로 부어주세요. 멸치 육수 등으로 만드시는 분도 많고요. 저는 그냥 물을 넣었습니다. 떡에 물을 자박하게 부은 상태에서 설탕을 미리 넣고 끓입니다. 그러면 간이 잘 밴 다고 합니다. 저도 이 방법 알고 나서는 항상 이렇게 먹습니다. 물이 끓는.......

스테비아 방울토마토 토망고 구매후기 및 효능 알아보기 [내부링크]

스테비아 방울토마토란? 천연 당류인 스테비아를 땅에 뿌려 재배하는 방식으로 생산된 스테비아 방울토마토는 설탕의 당분보다 300배 이상 단 맛이 나지만, 칼로리는 설탕의 1/90 정도로 낮은 편에 속한다고 하네요. 효능은 일반 토마토와 비슷하다고 합니다. 토망고 스테비아를 함유하여 완숙토마토의 맛과 영양은 그대로 유지하고 달콤함을 더한 토마토라고 합니다. 모양과 색깔이 가지각색입니다. 마트에서 구매한게 아니고 저희가 자주 가는 농장에서 한박스 구매했습니다. 농장에서 오이랑 토마토를 재배해서 판매하는 곳인데 동네 친구랑 한박스 사서 나눴다고 하네요. 토마토 안에 수분이 아주 많았어요. 당도도 좋고요. 매우 만족스러웠.......

우리 동네 자랑을 할게요. [내부링크]

저는 구리역 근처에서 살아요. 가까운 곳에 구리광장이 있어요. 농구대도 있고 가벼운 산책도 하고 공연도 하곤 했죠. 구나 시에서 이것저것 행사들도 많이 했습니다. 이곳은 보드도 타고 여름에는 음악 분수가 나와서 아이들이 신나게 놀아요. 올해는 코로나로 안 할 거 같네요. 농구대가 보입니다. 오늘은 오전까지 비가 와서 사람들이 없네요. 물청소를 하고 농구하려고 준비하는 사람이 있네요. 평상시에는 농구하는 사람들이 무지 많습니다. 여기서 동네 문화센터 공연도 하고요 연예인도 아주 가끔 온답니다. 이것 또한 코로나로 요즘은 안 해요. 코로나 때문에 안 하는 게 많아졌네요. 바로 옆에 롯데백화점도 있어 살기는 무지 좋아요. 서.......

크록스 키즈 사이즈 표 확인 및 지비츠를 아시나요? [내부링크]

크록스 키즈 신발 보고 왔어요. 다산동에 있는 현대 아웃렛을 방문했고요. 인터넷으로도 봤지만 이렇게 실물로 보는 것도 좋아서 매장 구경을 하면서 사진을 몰래 찍고 있는데 매장 점장님이 마음 놓고 찍으라고 하시네요. 멍석 깔아주니까 더 못했다는... 크록스 키즈 남아용이네요. 파란색으로 쫙~ 진열되어 있네요. 지비츠가 없는 기본형부터 지비츠로 장식한 신발까지 종류가 많이 있었어요. 확대 사진으로 볼까요? 지비츠를 파란색과 어울리게 바다 관련으로 핑크퐁 등으로 장식되어 있네요. 아이디어가 좋습니다. 미키 미니도 인터넷에서 판매하더라구요. 이런 식으로도 표현을 하고요. 개성 넘치는 나만에 모양을 표현할 수 있어 좋은 거.......

모범택시 몇 부작? 실화를 바탕으로 한 드라마 [내부링크]

오늘은 드라마 모범택시를 추천하려고 합니다. SBS 금토 드라마로 복수 대행 서비스를 하는 택시라고 합니다. 일단 인물관계도 및 출연진을 소개할게요. 방송 : 2021년 4월 9일 밤 10시 첫 방송 (금, 토 오후 10시) 제작사 : 스튜디오S, 그룹에이트 기획 : 홍성창 연출 : 박준우 극본 : 오상호 프로듀서 : 이옥규 원작 : 웹툰 모범택시 장르 : 범죄, 액션 16부작 드라마 출연진 김도기 역 : 이제훈(무지개 택시 기사) 강하나 역 : 이솜(검사) 장성철 역 : 김의성 (무지개 택시 대표) 안고은 역 : 표예진(무지개 택시 경리) 대모 역 : 차지연 최주임 역 : 장혁진(무지개 택시 직원) 박주임 역 : 배우람(무지개 택시 직원) 조진우 역 : 유승목(검사.......

5월 둘째주 운동일지 [내부링크]

5월 9일(일요일) 거리 : 5.1km 시간 : 1시간 7분 5초 장소 : 왕숙천 동반자 : 와이프, 따님 토요일에 운동을 안해서 무거운 몸을 이끌고 일요일에 산책운동을 했어요. 총 걸음수 : 10,097 걸음 5월 10일(월요일) 거리 : 5.38km 시간 : 1시간 1분 9초 장소 : 왕숙천 동반자 : 없음 오늘은 다들 피곤하다고 안간다고 해서 혼자 무거운몸을 이끌고 갔다왔어요. 혼자서도 잘해요!! 총걸음수 : 14,354 걸음 5월 11일 (화요일) 거리 : 5.63km 시간 : 1시간 9분 50초 장소 : 왕숙천 동반자 : 와이프 총 걸음수 : 13,189 걸음 5월 12일 (수요일) 오늘은 개인사정으로 운동을 안했어요. 운동을 안했는데도 9,000보 가량 걸었네요. 운동을 안해도 여기저기.......

양배추 삶는 법 전자레인지 사용 꿀팁 [내부링크]

양배추 효능 양배추는 위 건강에 좋다고 합니다. 혈액순환, 해독작용, 변비 개선에도 효과가 있고요. 떡볶이 등 볶음 음식에 넣으면 아삭아삭한 맛이 정말 좋습니다. 그런데 양배추는 한 통을 사면 꼭 다 못 먹더라고요. 그래서 양배추를 삶아서 먹으면 금방 먹어요. 고기 등에 싸먹어도 좋고 강된장 등과 먹으면 정말 맛있답니다. 대신 삶는 게 좀 귀찮았는데 전자레인지로 손쉽게 하는 법이 있어서 포스팅해봅니다. 양배추 전자레인지로 삶는 법 우선 양배추를 반으로 또는 1/4로 잘라서 가운데 심지 등을 잘라 줘야 합니다. 1/4조각만 있어서 사진으로 설명을 못했네요. 양배추는 농약을 많이 써서 깨끗이 씻어야 한다고 합니다. 그래서 양배.......

구리시장 맛집 유박사곱창 [내부링크]

구리시에 구리시장에는 곱창 골목이 있습니다. 돼지곱창집이 골목에 쭉~ 있어요. 보배 곱창이 제일 유명한데요. 이 동네에서 오래 사신 분이 보배 곱창보다 유박사곱창이 더 맛있고 오래됐다고 해서 저희 식구들은 보배 곱창은 배달시킬 때만 먹고 유박사곱창을 먹으러 가요. 유박사곱창이 배달은 안됐었거든요. 포장은 되는데 배달을 안 했어요. 유박사곱창은 3층까지 홀이 있네요. 안에도 손님이 엄청 많은데 사진을 못 찍겠더라고요. 다른 분들은 몰래 찍는 건지 어떻게 찍는지 궁금하기도 하네요. 저는 사람 없는 부분으로만 골라 찍었습니다. 포장도 많이 하고 해서 이모님 4분 정도가 엄청나게 큰 철판에서 곱창을 요리해 주십니다. 손놀림.......

마늘쫑 효능 및 보관하는 방법 [내부링크]

지인께서 농사진 마늘쫑을 주셨습니다. 이참에 마늘쫑에 효능과 보관하는 방법을 알아보도록 할게요. 5월~6월은 마늘쫑이 제철이라고 합니다. 제철 음식은 보약이라고 하죠. 제철 음식만 잘 먹어도 보약 먹는 효과가 있는 거 같다고 생각이 드네요. 마늘쫑은 마늘종이 정식 명칭인데 꽃대가 완전히 자란 마늘의 꽃줄기를 말한다고 하네요. 마늘 속대 또는 마늘 싹이라고도 불린다고 합니다. 아삭한 식감으로 마늘만큼은 아니지만 매운맛을 가지고 있어서 마늘쫑볶음이나 마늘쫑장아찌등 여러 가지 음식으로 만들어 먹습니다. 마늘쫑에는 면역증강작용과 항암작용을 하는 알라신이란 성분과 항산화 작용을 하는 베타카로틴 성분이 풍부하고요 비타.......

노브랜드버거 NBB 후기 [내부링크]

오늘은 노브랜드버거를 먹은 후기를 쓰려고 합니다. 장소는 을지로 4가 역 10번 출구에 가까이 있습니다. 가성비 좋기로 소문난 노브랜드에서 버거가 나와서 먹어보기로 했죠. 아직은 지점이 많지 않아 동내에는 없어요. 들어가는 간판부터 가성비를 자랑하는 문구가 팍~~ 왜더내? 이걸로 충분해 오픈 시간은 월~일 10시부터 10시까지이네요. 요즘은 배달어플도 많아 배달도 많이들 하는 거 같더라고요. 가까우신 분은 배달로 시켜드셔도 좋을 거 같네요. 왼쪽에 NBB 노브랜드버거의 이니셜이네요. NBB BEST를 보고 들어가서 메가바이트, 어메이징, 미트마니아중 하나를 주문하겠습니다. 키오스크로 주문하는 방법이네요. 요즘은 버거집들 다 키.......

내가 즐겨 하는 야외활동을 공유합니다. [내부링크]

블로그씨 제가 요즘 즐겨 하는 야외활동은 가벼운 산책입니다. 왕숙천을 끼고 산책 겸 운동을 하고 있어요. 일주일에 5번은 가려고 노력하고 있습니다. 제 블로그 운동 일지에 기록도 하면서 말이죠. 운동 삼아 산책을 한지 조금 됐습니다. 사진으로만 보면 강변에 있는 아파트들 같지만 강이 아니라 개천입니다. 다리 밑에 벤치도 있어 중간중간에 쉴 수가 있답니다. 저는 기껏해야 5km 정도 걸어서 중간에 쉬지는 않습니다. 저번에 낮에 사진을 올릴 적 있어요 하지만 운동하는 시간은 보통 저녁시간 때라 지금 올린 사진들 같은 풍경을 보곤 하는 거죠. 낮이랑 밤이랑 사진들이 분위기 자체가 틀려요. 인적이 드문 곳에는 저런 큰 새가 있습니.......

혼자만의 시간 [내부링크]

저는 혼자만의 시간에 물멍을 때립니다. 물멍이란? 물을 보며 멍하니 있는 상태를 말합니다. 저희 집에는 작은 어항이 있는데요. 돌아다니는 물고기랑 새우를 보면서 가끔 멍때리며 시간을 보내요. 그런데 여과기가 이상한지 엄청 자주 더러워지고 있어서 인터넷을 수소문해서 성능좋은 여과기를 알아봤어요. 물도 깨끗해야 물멍이 효과가 좋거든요. 기존의 쓰던제품은 원통모양과 작은볼 두가지로 여과하는 여과기에요. 소음도 좀 있는편이고 호수가 잘 빠져서 몇일에 한번씩 빠져요. 측면여과기 JP-012F 입니다. 저소음에 최강 파워라고 하네요. 일딴 기존 여과기 보다 소음이 덜하구요. 확실히 물이 깨끗해요. 측면여과기라 어항옆쪽에서 자리.......

조팝나무 이팝나무 구분하는 방법 및 차이점 [내부링크]

지금 시즌에 거리에 많은 나무들인데 조팝나무랑 이팝나무입니다. 이름도 생소하고 멀리서 보면 구별하기 힘들다고 합니다. 첨에는 아카시아꽃인가 했는데 엄연히 이름이 있는 나무더라고요. 조팝나무와 이팝나무에 대해서 포스팅해보려고 합니다. 바람이 불면 눈처럼 하얗게 내려서 멋있는 풍경을 만들어요. 조팝나무 조팝나무는 꽃 모양이 좁쌀을 튀겨 놓은 거 같다고 해서 생겨난 이름이라고 하네요. 1~2m 정도의 낙엽 관목에 속하고요 조팝나무의 꽃말은 헛수고, 노련함, 하찮은 일이라고 하네요. 조팝나무의 뿌리를 한방에서는 해열, 수렴의 효과가 있어 약재로도 사용한다고 합니다. 조팝나무 학명 : Spiraea prunifolia 개화시기 : 4월~5월.......

어버이날 [내부링크]

옛날 어느 마을에 새로 부임한 원님이, 자신의 정체를 숨기고 저잣거리를 구경하고 있었습니다. 그러는 중 어느 작은 초가집에서 들려오는 말소리에 잠시 가던 길을 멈추었습니다. "어머니. 아, 하세요. 밥 한 숟가락 드립니다. 다시 아 하세요. 나물 반찬 드립니다. 오늘은 날씨가 정말 좋네요. 하늘은 파랗고 뭉게구름이 조금 흘러가고 있습니다. 자, 아 하세요. 이번에는 생선 반찬 드립니다." 원님이 그 초가집을 몰래 들여다보니 한 청년이, 앞이 보이지 않는 어머니에게 눈으로 보이는 모든 것을 설명하면서, 생선의 가시도 정성스럽게 발라 어머니의 식사 수발을 하고 있었습니다. 그 모습에 감명을 받은 원님은 효자 청년에게.......

구리 인창동 맛집 오이시이 참치 [내부링크]

오늘은 구리 인창동 참치 맛집 오이시이 참치집을 소개합니다. 저희는 동네 맛집을 그리 많이 알고 있지 않아 포스팅이 적네요. 오이시이 참치집은 테이크아웃 전문점입니다. 홀에서 드시는 거와 테이크아웃 피스가 달라요. 장단점이 있지만 참치 회만 집중하고 싶으신 분들은 테이크아웃을 하시면 더 많은 참치를 드실 수 있습니다. 저희는 3~4인용 B 세트를 시켰어요. 포장이므로 76pc를 줘요. 오이시이 참치는 테이크아웃이랑 포장, 배달 양이 틀려요. 매장에서 드시면 서비스로 꽁치 같은 거랑 몇 가지 주었던 거 같아요. 주요 부위는 참다랑어 속살, 눈다랑어, 눈다랑어 뱃살, 가마도로, 황새치 뱃살 등이 나오네요. 오늘은 배달로 주문했어.......

최애 간식을 사진과 함께 소개해요. [내부링크]

블로그씨 사실 저는 간식을 좋아하는 편은 아니에요. 왜냐하면 주식을 좋아하고 많이 먹어서 간식까지는 먹으면 안 될 거 같은 생각으로 조절하거든요. 근데 가만히 생각해 보니 간식이라고 할만한 게 생각났어요. 그건 바로 아몬드와 커피입니다. 이 두 가지는 항상 매일 한 번씩은 먹거든요. 그럼 그 두 가지에 대해 이야기하겠습니다. 1. 아몬드 견과류를 간식 먹듯이 먹어요. 엄청 좋아하거든요. 그중에서도 아몬드 매일매일 일정량 꼭 먹어요. 하루는 따님이 아빠는 아몬드를 비타민 챙겨 먹듯이 꼭꼭 챙겨 먹는다고 했을 정도입니다. 아몬드에 대해 인터넷에 알아보면 아몬드는 불포화지방산이 풍부하고 비타민E가 풍부하여 피부 미용에도.......

달리아의 꽃말을 아시나요? [내부링크]

달리아는 국화과에 속하는 화초로 원산지는 멕시코이며, 여름철에 피는 대표적 관상용 꽃이라고 합니다. 달리아 또는 다알리아라고 하는 꽃의 꽃말은 감사, 불안정, 변덕, 정열, 우아함, 화려함입니다. 꽃말이 너무 통일성이 없죠? 꽃에 색마다 꽃말이 다르다고 합니다. 흰색 달리아는 친절이 감사합니다. 선홍색 또는 장미색은 당신의 마음을 알게 되어 기쁩니다. 적색은 당신의 사랑이 나를 행복하게 합니다. 선홍색, 장미색, 적색의 차이를 모르겠네요. 꽃말을 찾아보다가 달리아 꽃말이 이쁜고 특이해서 알아보고 글 남깁니다. 저는 개인적으로 적색 당신의 사랑이 나를 행복하게 합니다. 이 꽃말이 너무 좋더라고요. 물론 꽃도 이쁘고요. 블.......

5월 첫째 주 운동 기록 [내부링크]

5월 4일 (화요일) 운동 기록 거리 : ? 시간 : 40분 42초 장소 : 아파트 계단 동반자 : 혼자 비가 아침부터 와서 운동을 어떻게 해야 하나 고민 중 저녁 되니 점점 많이 비가 와요. 안 나가고 그냥 집에 있을라고 하다가 몸이 안 좋아 거 같아 그냥 아파트 계단 운동을 오래간만에 하려고 준비하고 나갔습니다. 비 올 때 다른 운동 못하게 되면 계단 운동 장난 아니죠. 20층 계단을 5번 왕복 총 100층 운동했고요. 땀이 비 오듯 내립니다. 삼성 헬스에는 따로 계단 운동이나 이런 게 없어서 그냥 일립티컬로 하고 했더니 그만 걸음수가 체크 안돼서 총 걸음수가 거의 안 나왔어요. 출퇴근 시 나온 걸음 수랑 거의 비슷하네요. 총걸음수 : 7,849 걸.......

5월 중 제일 설레는 날 [내부링크]

5월은 가정의 달입니다. 보통 아이 있는 부모들은 기대가 되거나 설레지는 않는다고 말하고 싶네요. 주머니 사정이 가벼워지니까요. 어릴 적이야 어린이날이 가장 설레었겠죠. 그래서 우리 따님한테는 내일 어린이날이 가장 설레는 날 중에 하나이지만 그것도 마지막... 내년에 초등학생을 졸업하므로 어린이날 선물도 올해까지만이라고 이야기해 놓은 상태입니다. 그래서 개인적으로는 근로자의 날은 토요일이라서 어린이날, 어버이날은 주머니가 가벼워져서 부처님 오시는 날이 제일 좋아요. 그냥 쉬는 날이라서요. 종교적으로는 아무 상관없고요. 지금 1일 1포스팅 66일 목표로 쓰고 있는 중이라 오늘 일기가 너무 좋았거든요. 5월 20일까지는.......

오늘일기 5월 3일 월요일 [내부링크]

#오늘일기 #블챌 오늘은 월요일 일주일중 가장힘든날이죠? 주말 내내 운동을 안해서 몸이 무거워요. 오늘은 가볍게 운동을 하려고 합니다. -주말운동기록- 5월 1일 최종걸음 : 881걸음 5월 2일 최종걸음 : 991걸음 거의 누워 있는 수준이네요. 누워있던건 아니지만 집에서는 핸드폰을 안들고 다니니 걸음수가 카운팅이 안되요. 기록되도 얼마 안돼겠지만요. 5월 3일 (월요일) 운동기록 거리 : 5.1km 시간 : 1시간 2분 48초 장소 : 왕숙천 동반자 : 와이프, 따님 최종걸음수 : 12,585 걸음 오늘은 걷기 운동 성공입니다.

풍경 맛집을 소개할게요. [내부링크]

블로그씨 안녕하세요. 저만 아는 풍경 맛집을 소개할게요. 제가 소개하는 이 곳은 풍경도 맛집이지만 스테이크 맛집이기도 합니다. 엄청난 바비큐 기계입니다. 숯도 좋은 것만 써서 고기가 육즙이 살아있죠. 또한 주인장님이 고기도 엄청 잘 구워서 줍니다. 좋은 재료로 만드는 스테이크가 일품이에요. 고기가 엄청 잘 구워지고 있어요. 버섯도 말이죠. 사진 보면서 글 쓰고 있는데 침이 고여요. 또 먹고 싶은 맛입니다. 다른곳 스테이크 먹을때마다 생각날꺼 같아요. 그정도로 맛있었어요. 버섯도 바비큐에 빠질 수 없는 메뉴죠? 잘못 구우면 버섯은 작아서 타버려요. 안 타게 굽는 게 핵심이고 기술입니다. 역시 주인장님이 잘구워요. 양상추, .......

4월 마지막 주 운동 기록 [내부링크]

4월 26일 월요일 거리 : 5.55km 시간 : 1시간 3분 31초 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 월요병을 날려버리려고 운동을 했어요. 블로그씨글 버킷리스트 작성 이후로 계속 조금씩 계획을 잡고 지켜나가고 있네요. 블로그 포스팅과, 주식공부(조금), 그리고 운동 이 세 가지죠. 앞으로도 파이팅 하겠습니다. 최종 걸음수 : 13,013 걸음 4월 27일(화요일) 거리 : 5.41km 시간 : 59분 30초 장소 : 왕숙천 동반자: 혼자 오늘은 항상 운동하는 코스 반대로 갔습니다. 다른 곳으로 가니 색다른 기분이 드네요. 가끔은 반대 방향이나 다른 코스도 가보려고 합니다. 최종 걸음수 : 12,075 걸음 4월 28일(수요일) 거리 : 5.15km 시간 : 1시간 1분 42초 장소 : .......

푸쉬팝 팝잇 버블 게임 하는 방법 [내부링크]

푸쉬팝 팝잇 이란? 푸쉬팝이나 팝잇을 아시나요? 요즘 SNS에서 핫하다고 하는데 저도 뭔지 모르다가 따님이 사달라고 해서 알아보게 된거죠. 가격도 얼마 안해서 쉽게 사게 됐습니다. 무슨 물건인지도 모르지만 따님이 원하고 가격도 싸서 그냥 샀어요. 스트레스를 풀어주는 장난감이라고 하더라구요 무슨 스트레스를 푸는 장난감? 하고 가지고 노는거 보니 에어캡이 생각나더라구요. 다들 택배등에 들어있던 뽁뽁이(에어캡) 아시죠? 바로 그거에요. 무한대로 터트리는 뽁뽁이 같은느낌 뒤짚어서 또 누르면 뽁뽁~ 하는 소리가 나는거 같고 느낌도 비슷하다고 해야할까요? 그걸로 스트레스를 푸는 역할을 하는거에요. 말랑말랑 촉감도 좋아요. 요.......

노스페이스 바람막이 남성용 구매후기 [내부링크]

오늘은 제가 구매한 노스페이스 바람막이에 대해서 포스팅을 합니다. 운동 시나 가벼운 등산 시 입을 바람막이를 구매하려고 바람막이를 검색하면 나이키, 아디다스, 노스페이스 바람막이 등 여러 업체들의 바람막이를 볼 수 있는데요. 저는 그중에서 노스페이스 제품을 구매했습니다. 인터넷으로 대충 보고 직접 보고 싶어서 매장으로 갔어요. 장소는 롯데백화점에 가서 구매를 했고요. 5% 쿠폰이 있어서 할인받아 구매했습니다. 제품명이 NI2HL50A 리졸브 2 재킷입니다. 가장 무난한 블랙으로 선택했고요. 노스페이스가 아웃도어 제품으로 유명하니 방수, 방풍 등도 잘 될 거 같아서 구매했습니다. 옷의 뒷면인데요. 재질은 너무 얇지도 너무 두.......

매일매일 챌린지 시즌1 [내부링크]

오늘은 5월 1일 입니다. 가벼운 등산 계획이 있어서 커피도 챙기고 옷도 입고 가방까지 챙기고 그때서야 하늘을 보니 날씨가 엄청 흐렸습니다. 어제까지는 비온다는 말이 없었는데 갑자기 오늘은 하루종일 비온다고 하네요. 저는 초보 등린이라 비오는날은 위험하다고 판단 그냥 집에 머물렀습니다. 이런상태라면 저녁에도 운동하기는 틀린듯합니다. #블챌 #오늘일기 오늘일기를 등산으로 쓰려고 하는 계획이 망했어요. 비도 계속오네요. 그냥 여기서 접어야 겠네요.

판도라의 상자. 하루일기 [내부링크]

그런경험 없어요. 하지말라는건 안하는 타입이라서 혹시열었어도 바로 닫아요... #블챌 #하루일기 5월2일 오늘은 정말 날씨가 맑네요. 하늘이 엄청 이뻐요. 여행가고 싶네요. 정말 날씨가 좋죠? 어디로가 가고싶네요. 근데 내일은 월요일이네요. 아쉬워요.

병원 보건증 재발급 하는 방법 [내부링크]

보건증이란 보건증은 해외여행이나 이민 등을 갈 때 서류이기도 하지만 식품과 관련된 직장이나 아르바이트, 창업을 할 때 반드시 발급을 받아야 하는 서류입니다.(식품위생법 제40조) 또한 유흥업소 관련 업종에서도 받아야 합니다. 현재 건강진단결과서로 명칭이 변경됐어요. 검사 방법 및 비용 1년 1회 의무검사를 하는데요. - 피부병 여부 검사 - 폐결핵 검사 - 장티푸스 검사를 시행합니다. 비용은 보건소를 이용할 경우 3,000원에 발급 가능한데 현재 대부분 보건소는 코로나 선별 진료소로 이용되고 있어 보건증 발급 업무가 가능한지 지역 보건소에 확인이 필요해요. 보건증 발급비용은 병원마다 틀리다고 하니 확인하시고 가셔야 돼요. .......

봄 산책 기록 왕숙천에서 걷기 운동을 해요. [내부링크]

오늘은 제가 요즘 걷기 운동을 하는 곳을 소개하려고 합니다. 왕숙교 밑에서부터 가 운동코스입니다. 왕숙천을 따라가다 보면 한강하고도 연결되어 있고요. 저도 일부만 다녀와서 어디까지 연결되어 있는지 몰라요. 옆에 자전거 도로도 있답니다. 왼쪽이 왕숙천 그리고 녹색도로가 걷기 운동하는 곳 오른쪽 2차선이 자전거도로입니다. 옆으로 아파트들도 보이고 멀리 구리 전망대도 보이네요. 이따가 사진에도 나오지만 곳곳에 이쁜 꽃들이 있어 눈이 즐겁습니다. 하지만 저는 대부분 저녁에 운동해서 지금 사진과는 다른 경치를 보곤 해요 운동하기 딱 좋은 장소입니다. 옆에 천도 흐르고 저녁에 운동해도 어둡지 않고 운동하는 사람들이 꽤 많.......

5월 시작의 계획입니다. [내부링크]

블로그씨의 질문을 듣고 5월의 계획을 세워보기로 했습니다. 특별한 것은 없어도 계획을 세우면 목표도 생기고 동기부여가 되니까 좋은 점이 많을 거 같아서요. 첫 번째는 운동입니다. 매일매일 산책 겸 10,000걸음 이상 걷는 거죠. 마침 매일매일 챌린지도 하고 1일 1포스팅도 하고 해야 하니 일석이조로 운동을 해서 포스팅을 쓰는 건지 포스팅을 위해 운동을 하는 건지 좀 헷갈리기 시작했어요. 둘 중 어느 거라도 운동은 하는 거니까. 나쁠 건 없겠죠? 두 번째는 블로그 공부입니다. 공부라고 하면 거창하지만 블로그 글쓰기 등을 공부하는 거죠. 이웃과 소통도 하면서 이웃도 늘리고 있고 매일매일 포스팅 쓰면서 글쓰기도 늘 거라고 믿습니.......

역지사지(易地思之)의 뜻 [내부링크]

불의의 사고로 오른손을 잃은 한 아이가 있었습니다. 아이는 초등학교에 들어갔지만, 친구들과 어울리지 못했습니다. 그리고 때로는 친구들의 놀림으로 인해 울기도 했습니다. 아버지는 학교 선생님을 찾아가 아이가 친구들로 인해 마음의 상처를 받지 않도록 부탁했습니다. 수업 시간이 되자 선생님은 학생들에게 끈을 하나씩 나누어주고는 오른손을 뒤로 돌려 허리띠에 끈으로 묶으라고 했습니다. 호기심에 재미있어하는 학생들에게 다시 말했습니다. "이번 수업이 끝날 때까지 오른손을 쓰지 않고서도 공부를 잘할 수 있는지 체험해 볼 거예요." 수업이 끝나자 선생님은 아이들에게 묶었던 끈을 풀라고 했습니다. 그리고 쉬는 시간.......

4월 넷째 주 운동 기록(4월 20일 ~ 4월 25일) [내부링크]

4월 20일(화) 운동의 시작 거리 : 4.97km 시간 : 56분 35초 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 외근 후 일찍 퇴근해서 산책을 나간 게 운동의 시작이 됐어요. 겨울 동안 춥다는 핑계로 안 하던 운동을 시작한 거죠. 앞으로도 계속 진행할 수 있도록 노력할게요. 이날 알맹상점도 갔다 오고 많이 걸어서 걸음수가 꽤 많네요. 최종 걸음수 : 17,718 걸음 4월 21일(수) 거리 : 5.22km 시간 : 1시간 1분 15초 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 계속할 생각이 있었던 건 아닌데 운동은 해야 하니까 그냥 걸었어요. 나가기까지 힘들지 일단 나가면 좋아요. 습관이 되면 더욱 수월하겠죠? 최종 걸음수 :13,017 걸음 4월 22일(목) 거리 : 5.38km 시간 : 1시간 4분.......

아차산 등산코스 둘레길 가볼까요? [내부링크]

오랜만에 날씨도 좋고 해서 가족이 아차산 등산을 가기로 했습니다. 아차산은 고구려대장간마을로 간 적과 광나루역으로 해서 올라가는 두 가지 방법으로 알고 있었거든요. 그런데 얼마 전 이웃님 중에 홍언니님의 블로그에서 아차산 정각사 입구로 해서 올라가는 포스트를 보고 한번 그쪽으로 가보기로 결심했어요. 집에서 정각사 입구 정거장이 가까운 편이라서요. 정각사 입구는 구리 시청 다음 정거장입니다. 꽃들도 많이 펴있고 날씨가 너무너무 좋은 거 같았어요. 구리 둘레길 지도가 중간중간에 나와있어요. 산 입구부터 공기 냄새가 틀려집니다. 나무들로 인해 너무 덥지도 않고요 바람이 불면 엄청 시원합니다. 곳곳에 산불 안내문이 있.......

임영웅 신곡 듣기를 하면서 기분 전환을 해보세요. [내부링크]

블로그씨 나만의 기분 전환 방법은 음악 듣기입니다. 임영웅 신곡 듣기를 하고 있는데요. 트로트 발라드 느낌이죠. 나이가 들어서 그런 게 아니라 요즘 젊은 분들도 많이 들어요. 임영웅 신곡 별빛 같은 나의 사랑 아를 들어보면서 기분전환 해보세요. 미스트트롯때부터 봤지만 노래 너무 잘해요 부러우면 지는 건데 부럽습니다

서복 공유 박보검이 출연한 최근 본 영화에요. [내부링크]

서복은 작년에 개봉하려다가 코로나로 개봉이 미뤄져 올해 개봉한 영화입니다. 주연으로 나오는 박보검이 군대 간 이후에 개봉한 영화가 되는 것이네요. 서복 넷플릭스라고 검색창에 많이 뜨는데 무슨 말인가 하실 거예요. 서복은 지금까지 넷플릭스랑 영화관에서 개봉하던 다른 영화와는 다르게 티빙이라는 곳과 영화관에서만 4월 15일 개봉했습니다. 현재 서복은 박스오피스 2위와 관객평점도 8점대로 높은 편이네요. 출연배우는 공유, 박보검, 조우진, 박병은, 장영남, 김재건, 연제욱, 김홍파, 이언정 등이 출연합니다. 감독은 이용주 님으로 데뷔작은 불신지옥(2009)이고요 건축학개론(2012)를 감독하셨네요. 특이한 건 SF 물로 분류가 안되.......

인창동 솥뚜껑 삼겹살 맛집을 갔다 왔어요. [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 오래간만에 아차산에 가서 간단한 등산 후 점심으로 삼겹살을 먹으러 왔습니다. 인창동 주민센터 근처에 있는 삼겹살 맛집인데요. 오동통 솥뚜껑 삼겹살 집을 소개합니다. 위치 주소 : 경기도 구리시 동구릉로136번길 37 영업시간 : 매일 11:30 ~ 23:00(코로나로 10시까지 하겠죠?) 장점 개인적으로 김치든 감자든 버섯이든 볶음밥이든 삼겹살 기름에 구워먹으면 엄청 맛나잖아요. 이 집에 장점은 뚜꺼운 솥뚜껑에 삼겹살을 주고요. 콩나물무침과 맛있는 김치를 잔뜩 줘요. 구워 먹을 수 있게... 삼겹살 기름에 끝에 볶은밥 먹을때까지 계속 리필해서 구워먹을수 있어여. 저희는 우선 삼겹살 2인분에 소주, 맥주 한 병씩 그리.......

네스프레소 커피머신으로 나만의 홈 카페를 즐겨요. [내부링크]

자랑할 정도는 아니고요. 네스프레스 커피 머신으로 하루를 시작합니다. 다들 캡슐로 커피 많이들 드시니까요. 네스프레스 캡슐도 되고 다른 스타벅스 캡슐도 호환이 되더라고요. 저야 커피는 아메리카노만 먹어서 특별나게 맛을 잘 아는 편은 아니지만 신맛 나는 예가체프 맛만 별로이고 다른 건 그냥 그냥 잘 먹어요. 다들 모닝커피 한잔하시면서 오늘 하루 즐겁게 보내세요.

제로웨이스트를 실천하는 알맹상점을 아시나요? [내부링크]

제로 웨이스트(zero waste)는 모든 제품이 재사용될 수 있도록 장려하며 폐기물을 방지하는데 초점을 맞춘 원칙이다. 알맹상점 입구 오늘은 4월 22일 지구의 날을 맞이하여 제로웨이스트를 실천하는 알맹상점에 관해서 포스팅해보겠습니다. 흰색 간판에 알맹상점 검은 간판에는 앤캐비넷이라고 적혀있어요. 알맹상점 위치는 합정역과 망원역 사이에 있어요. 간판도 작고 입구도 작아서 자세히 보셔야 합니다. 매장은 2층에 위치하고 있고요. 알맹상점 영업시간이 나와있네요. 매주 월요일이 휴무이고요. 화요일부터 일요일까지 영업하는데 영업시간이 2시부터 8시까지 공휴일 휴무 시 인스타, 블로그에 별도 공지한다고 합니다. 이제 들어가 볼게.......

나만의 마음 관리 방법 [내부링크]

몸 관리만큼이나 마음 관리가 중요하다는 거 모두들 알고 있을 거예요. 마음 관리는 몸 관리보다도 어렵다는 것도요. 여러분도 자기만의 몸 관리 방법이나 마음 관리 비법이 있을 거예요. 저도 곰곰이 나만의 방법이 뭐가 있을까? 생각해 보기 시작했습니다. 한참을 생각하다가 글을 쓰네요. 우선 나만의 마음 관리 방법을 설명하기 전에 마음 관리에 관한 이야기 하나를 들려드릴게요. 옛날 어느 나라에 검소한 관료가 살았습니다. 그는 가난했지만, 열심히 공부하여 벼슬길에 오르게 되었고, 나라의 살림살이를 맡아보는 중요한 자리에서 바르게 일을 잘 처리했습니다. 그가 왕의 신임을 받게 되자 시기하는 사람들이 생겨났습니다. 그리고 어.......

무선이어폰은 일상을 스마트하게 보내게 해주는 없어서는 안 될 나의 잇템. [내부링크]

저는 핸드폰 블루투스 기능을 엄청 유용하게 쓰고 있습니다. 그걸로 무선이어폰도 사용하고 미밴드도 사용하고 하니까요. 그중 오늘은 무선이어폰 QCT T5를 소개하겠습니다. 가성비 무선 이어폰관련 검색하던중 이동영상 포함 몇개를 보고 바로 구매 결정하게 됐었죠. QCT T5는 모양도 콩나물 처럼 생겼구요. 나름 가격대도 2만원대 중에서 가성비가 좋다고 소문났더라구요. 패키지도 깔끔하게 되어 있었습니다. 생각보다 작더라구요. 기능이 중요한거니까 패키지는 신경안썼죠. 사실 운동을 한창 하던때에 줄이어폰이 걸리적거려서 무선이어폰으로 갈아탄거죠. 그렇게 QCT T5를 사용하기 시작했죠. 대충 사양이 나와있죠? 블루트스 5.0버전에 충.......

인창동 매머드 커피 가성비 좋아요. [내부링크]

안녕하세요. 구리시 인창동에 가성비 역대급의 커피집이 생겼습니다. 매머드 커피 익스프레스인데요. 얼마 전까지 인형 뽑기 집이었는데 이번 달에 개업한 거 같아요 깔끔한 디자인의 커피숍이네요. 신전 떡볶이 옆집이라 떡볶이 먹고 아이스 아메리카노 한잔하면 좋겠네요. 구리역에서도 가깝고요. 기존 커피집들과 조금 떨어진 곳이라 경쟁력도 있어보입니다. 간판도 아이보리색에 제가 젤루 좋아하는 흑과 백의 조화 정말 깔끔하죠? 저는 이상하게 디자인이 흑색과 백색으로만 디자인하면 깔끔하고 좋아보이더라구요. 그런점에서 매머드커피 익스프레스 합격... 매머드 커피 메뉴가 나와있는 광고판입니다. 여러 종류가 다 파는데 저는 아메리.......

내가 가장 무서워하는 것은 귀신이 아니다. [내부링크]

제가 생각할 때도 귀신보다 사람이 무서운 거 같아요. 영화도 귀신 나오는 것보다 사람이 나오는 공포영화가 더욱더 무섭고 소름 끼치는 거 같아요. 그런데 제가 제일 무서워하는 건 따로 있답니다. 그것은 바로... 마우스입니다. 머선129?(머선일이구?) 하시겠지만 사실은 컴퓨터에 쓰는 마우스가 아닌 동물 쥐를 말하는 거예요? 사진도 올리기 싫을 정도로 극혐합니다. 개인적으로 얼마나 싫어하냐면 미키마우스, 미니마우스도 귀엽거나 이쁘다고 생각한 적이 없어요. 그만큼 쥐를 싫어하는 거죠. 다행히 요즘은 쥐를 볼일이 없지만 어릴 적에 기억 때문에 지금까지 무서워하고 있답니다. 햄스터도 하나도 안 귀여워서 따님이 키우고 싶다는 거.......

빗갤이 무슨 의미인지 알고 계셨나요? [내부링크]

빗갤이란 용어가 돌아다녀서 찾아봤는데 자세히 모르겠더라고요. 그래서 궁금증을 풀려고 간단하게 조사해 봤습니다. 비트코인 관련 말인 거 같아서 거기서부터 시작했죠. 우선 비트코인이 뭔지부터 알아보죠. 네이버에서 나온 뜻풀이입니다. 비트코인 뜻풀이 1. 비트코인(Bitcoin)은 지폐나 동전과 달리 물리적인 형태가 전혀 없는 온라인 디지털 화폐이다. [출처: 네이버 사전] 요즘 주식도 열풍이지만 비트코인도 엄청나게 이슈가 됐었죠? 이곳저곳에서 비트코인 이야기가 많이 나오는데요. 진작에 해볼 걸 하고 후회도 하지만 잘 모르는 상태에서의 투자는 위험하니까. 그래서 빗갤을 찾아본 거죠. 빗갤이라는 말이 비트코인 갤러리를 줄인 말.......

버킷리스트를 이번 주말에 짜보는 건 어떨까요? [내부링크]

버킷 리스트 [ Bucket List ] 죽기 전에 꼭 해보고 싶은 일을 적은 목록을 말한다. 높은 곳에 밧줄을 매단 뒤 양동이 위에 올라가 목에 밧줄을 걸고 나서 양동이를 걷어차는 식으로 시도된 자살 방법을 일컫는 ‘kick the bucket’에서 유래한 말이다. Bucket은 양동이를 뜻한다. 버킷 리스트라는 말은 2007년 개봉한 잭 니컬슨과 모건 프리먼 주연의 할리우드 영화 <버킷 리스트> 이후 널리 쓰이게 되었다. <버킷 리스트>는 암에 걸려 6개월 시한부 선고를 받은 두 노인이 병원 중환자실에서 만나 각자의 소망 리스트를 실행에 옮기는 내용의 영화다. [네이버 지식백과] 버킷 리스트 [Bucket List] (트렌드 지식사전 2, 2014. 5. 23.......

인생에서 미루지 말아야 할 세가지 입니다. [내부링크]

미루지 말아야 할 세가지 사업에 성공하여 돈을 많이 번 사업가가 있었습니다. 그는 돈은 많이 벌었지만, 인간관계가 원만하지 않아 주위 사람들로부터 비판을 많이 받았습니다. 어느 날 그는 고민 끝에 지인을 찾아가 도움을 구했습니다. 지인은 그의 고백을 듣고 진심 어린 충고를 해주었습니다. "자네는 삶에서 미루지 말아야 할 일이 있는데 그 세 가지를 계속해서 미루는 것 같네." 그는 궁금해서 지인에게 물었습니다. "네? 그것이 무엇입니까?" 그러자 지인은 세 가지 미루지 말아야 할 것을 그에게 말하기 시작했습니다. "첫째는 빚을 갚는 일이네. 누군가로부터 받은 미소, 다른 사람으로부터 받은 도움을 갚.......

블로그를 조금씩 천천히 꾸준히하는 나 자신을 칭찬해~ [내부링크]

조금씩 조금씩 꾸준히 사람들은 하루아침에 꽃이 피었다고 말하지만 어느 날 갑자기 떠오른 별이라고 말하지만 사람들은 하루아침에 그가 변했다고 말하지만 어느 날 갑자기 그가 무너졌다고 말하지만 꽃도 별도 사람도 세력도 하루아침에 떠오르고 한꺼번에 무너지지 않는다 조금씩 조금씩 꾸준히 나빠지고 조금씩 조금씩 꾸준히 좋아질 뿐 사람은 하루아침에 변하지 않는다 세상도 하루아침에 좋아지지 않는다 모든 것은 조금씩 조금씩 변함없이 변해간다 - 박노해 시집 '그러니 그대 사라지지 말아라' 중에서 - 조금씩 조금씩 꾸준히 계획을 지켜나가는 저자신에게 오늘 칭찬을 합니다. 일딴 시작한걸 칭찬하구요. 꾸준히 66일 포스.......

토스 증권 계좌 개설하고 주식 1주 받기 [내부링크]

한동안 토스(TOSS)로 돈 주고 했던 거 하신 적 있으신가요? 오늘 인터넷 서핑 중 토스에서 증권 계좌를 계설하면 주식 1주를 주는 이벤트를 진행한다고 해서 확인해 봤습니다. 토스 앱이 이미 깔려있는 터라 들어가 보니 진짜로 1주를 랜덤으로 주는 이벤트를 진행하고 있습니다. 토스에 들어가면 아래 하단에 주식이라는 게 보여요. 그걸 클릭하시면 토스 증권이 나와요. 가운데 보시면 주식 1주 받기 버튼이 있습니다. 클릭하시면 계좌 개설하면 주식 1주를 바로 드린다는 설명이 나와요. 4월 15일 현재 3일 남았네요. 4월 18일까지인 거죠. 계좌개설하기 버튼을 누르시면 토스 증권 이용 약관 동의 관련 안내와 공의하고 시작하기 버튼이 나와.......

야매 요리를 사진과 함께 공유해 주세요! [내부링크]

야매 : 촌스럽고 어리석음. 야매라는 뜻이 이런 뜻이라네요. 제가 알고 있던 건 이런 게 아니라 가짜로 정석이 아닌 이런 걸로 알고 있었는데.. 오늘 또 하나 배워갑니다. <슬기로운 집콕생활 - 쓱싹쓱싹 랜선김장> 일시 : 2020년 11월 7일 활동내용 : 내 생에 첫 김치 담그기 체험 작년에 랜선 김장 만들기를 한 사진들입니다. 모자이크 처리를 했습니다. 허락을 맡고 올린 사진이 아니라서 저희 딸은 소중하니까요.ㅋㅋㅋㅋ 가족이 같이 도와서 했지만 사진은 딸이 하는 사진 위주로 촬영한 것만 있네요. 유튜브 실시간 동영상을 보면서 김장을 담갔었죠. 어른들이야 집에서 매년 김장을 담그지만 초등학생인 딸은 처음 해보는 음식이었.......

시작이 반이다. 일딴 무조건 시도를 해보세요. [내부링크]

일생을 문밖에서 서성이며 기다린 한 남자가 있었습니다. 그는 단 한 번도 문 안으로 들어가 보지 못하다가 죽을 무렵이 돼서야 문지기에게 물어보았습니다. "이 안으로 내가 들어갈 수 있나요?" 그러자 문지기는 반가워하며 말했습니다. "이 문은 당신이 먼저 열어 달라고 해야 열리는 당신의 문입니다." 그는 땅을 치고 후회했지만, 때는 너무 늦었습니다. 문 안으로 들어가기 위해 열어 달라고 부탁을 했거나 열어 보려고 노력이라도 했더라면 벌써 문 안으로 들어갈 수 있었던 것입니다. 작은 노력도 기울이지 않고 뜻한 바를 이룰 순 없습니다. 그 어떤 것도 스스로 이뤄지는 일은 없기 때문입니다. 시도도 안 해보고 후.......

요즘 즐겨읽는 책 중에 기억 남는 책 한 구절을 공유해 볼게요. [내부링크]

최근에 읽은 책으로 블로그 글쓰기라는 책이 있었어요. 기억에 남았던 구절들을 적어 보겠습니다. 쓰기의 기본은 읽기 글을 잘 쓰기 위해서는 많이 읽어 보는 게 좋다는 내용입니다. 실천을 하려고 노력 중인데 잘안되요. 최근에는 블로그 관련 책들을 조금 읽었어요. 남의 글을 베끼며 실력을 키워라 이 부분도 관련이 있네요. 남의 글을 읽어야 베끼니까요. 그래서 고수님들의 블로그를 보면서 많이 배우고는 있습니다. 고수님 꺼라 베끼기가 힘들어서 문제지만 이곳 저곳 돌아다니면 이웃도 추가하고 말이죠. 생각처럼 글이 나오지 않아도 써라 그래서 1일 1포스팅을 하고 있죠. 무조건 하루에 한 번이라도 포스팅하려고 노력하고 있습니다. 저.......

민방위 사이버교육 이수방법 [내부링크]

코로나19로 인해 민방위 교육도 사이버교육으로 PC또는 모바일을 통해 편하게 이수할 수 있습니다 2021 민방위 사이버교육은 민방위대원 1년차에서 만40세(81년생)까지 받도록 되어 있습니다. 민방위 사이버교육 교육기간 : 4월 1일(목) ~ 6월 30일(수) 교육방법 : 민방위 사이버교육센터에서 1시간 교육동영상 시청 교육평가 : 설문 작성 및 문제풀이 20문항 * 꿀팁 : 올해받은 헌열증서를 주민센터에 제출하시면 1시간이 인정된다고 합니다. 올해 민방위 교육은 사이버 교육센터에서 이수하세요. 민방위 사이버교육센터 바로가기 벌점감면 받는 꿀팁! 착한운전 마일리지 제도 신청하는 방법 https://blog.naver.com/minxoo/222303388727 보조금.......

갤럭시폰에서 하이퍼랩스로 영상을 공유해볼께요. [내부링크]

오늘로서 1일 1포스팅 30일 되는 날입니다. 블로그 씨가 또 한 번에 시련을 주네요. 타임랩스가 뭔지도 몰랐거든요. 인터넷을 찾아보고야 뭔지 알고 다른 블로그에서 봐왔던 그 기능이었구나! 저에게 또 하나의 가르침을 주려는 의도인가요? 타임 랩스 저속촬영해 정상 속도(real time)보다 빨리 돌려서 보여주는 특수영상기법 사전적 의미로는 영상 빨리 돌리기이다. 그림자나 구름, 별, 야경 등은 움직임이 거의 보이지 않는 심심한 그림이지만 빨리 돌리면 그 움직임이 극적으로 드러나 강한 인상을 줄 수 있다.시간의 흐름을 압축하여 표현하는 영상기법이다. [네이버 지식백과] 타임 랩스 (시사상식사전, pmg 지식엔진연구소) 이제 타임랩스.......

직장생활 하시는 분들 바쁜 일상을 그저 즐기세요! [내부링크]

영국의 수필가인 찰스 램(Charles Lamb, 1775-1834)에 관한 일화입니다. 그는 1792년 영국 동인도 회사에 취직해 33년간 직장생활을 했습니다. 그러니까 그의 작품들은 대개 이 직장생활 동안 나온 셈입니다. 하지만 직장생활 때문에 퇴근 후에야 글쓰기가 가능했습니다. "마음대로 할 수 있는 자유 시간이 있다면 얼마나 좋을까?" 그래서 그는 늘 정년퇴직을 기다렸습니다. 마침내 그는 회사에서 일하는 생활을 마치게 되었습니다. 마지막 출근을 하는 날, 찰스 램은 들떠있었습니다. 구속받던 시간은 없어지고, 글쓰기에만 몰두할 수 있다는 생각에 마냥 행복할 것 같았습니다. 많은 동료들이 그에게 축하해 주었습니다. "선생.......

코스트코 추천상품 나만의 장보기 베스트 상품 소개합니다 [내부링크]

1. 미국 돈육 냉장 삼겹살로스 다들 좋아하는 삼겹살입니다. 2900g 정도 되는 양에 3만 원 정도 하는 거죠. 요즘 마트에서 한 근에 만 오천 원 정도 하죠. 5근가량 되는 양인 거예요. 엄청난 거죠 놀러 갈 때나 식구가 많을 때는 무조건인데요. 처음에는 양 때문에 고민했었죠. 그런데 소분해서 얼려먹는 방법을 찾은 거예요. 비닐로 소분해서 한 줄씩 지퍼팩에 넣어두면 먹고 싶을 데 바로 해동해서 먹기 좋아요. 3~4번 정도 삼겹살을 먹는 거죠. 원산지는 미국산입니다. 얼렸다 먹어도 냄새가 전혀 안 나요. 2. 양념 소불고기 2.7kg 정도 되는 대용량 소 불고기에요. 3만 원대이고요. 저것 또한 4~5 덩어리 정도로 소분해서 냉동실로 고고~~ 합.......

난로가 너무 뜨거워요. [내부링크]

난로가 너무 뜨겁구나! 난로 속의 장작을 좀 덜어 내 주겠니? 주인님, 난로에서 조금만 떨어져 앉으시죠. 사람들은 문제의 원인을 다른사람, 환경, 상황에서 찾지만 사실 원인은 자기 자신에게 있습니다. [출처 : 따뜻한 하루] 문제를 발견했을때 자기 자신에게 문제가 있는지 먼저 생각해봐야 할거 같습니다. 문제의 해답이 정말 가까운 곳에 있었던건 아닐까요?

고정관념을 버리자. [내부링크]

비가 오면 한국은 길거리 곳곳에서 형형색색 우산이 펼쳐지지만, 프랑스에서는 장대비가 아니고선 웬만해서 우산을 잘 쓰지 않는다고 합니다. 그 때문에 비 오는 날 프랑스 길거리는 아이부터 어른까지 아무렇지 않게 비를 맞고 다니는 모습을 볼 수 있는데 사실은 특별한 이유가 있다고 합니다. 바로 손이 자유롭지 못해 넘어졌을 때 다칠 위험이 크기 때문이라고 합니다. 그리고 어린아이들은 우산을 쓰고 걸어가면 시야가 좁아져서 교통사고의 위험이 커지기 때문에 우산 대신 우비나 레인코트를 입도록 교육한다고 합니다. 고정관념이란 당연한 것처럼 알려져 머릿속에 굳어진 생각입니다. 이러한 고정관념은 대부분 경험에 의해 생기게 됩니.......

코로나 시대에 바뀌어가는 문화생활! [내부링크]

주위에 넥플렉스들 많이 보시는 거 같아요. 지난 드라마나 신작 드라마, 영화 등 볼거리가 많다고 하더라고요. 시간이 많은 분들은 좋은 선택 같기도 합니다. 핸드폰으로 유튜브를 끼고 사는 분도 많은 거 같아요. 저도 틈만 나면 보게 되더라고요. TV 만큼 중독성이 있어요. 그러나 저는 요즘 블로그 글쓰기를 취미로 하려고 습관들이기를 하고 있습니다. 이웃들 글 쓴 거 보면서 공부도 하면서 1일 1포스팅 하려고 노력하고 있죠. 30일 동안 글 쓰는 걸 목표로 하던 중 습관 만드는 글을 읽은 후 66일 프로젝트로 글을 쓰고 있죠. 하루 사이에 두 배로 늘었어요. 이웃님들과 소통하고 이웃님들을 찾아 블로그들을 기웃거리는 게 일상이 돼버렸.......

결심의 순간을 기억하시나요? [내부링크]

블로그를 개설한 거는 아주 오래전입니다. 10년도 더 된 이야기예요. 하지만 그때는 그냥 아무것도 안 했습니다. 그러다가 2021년도 무슨 생각인지 블로그를 하기 시작했죠. 글도 못쓰면서 걱정도 많이 했답니다. 이곳 저곳을 돌아다니며 고수님들 블로그를 보고 배워나가고 있네요. 그리고 30일 포스팅하기로 결심했어요. 그러다가 며칠 전 습관을 만드는 글을 읽고 나서는 66일 포스팅으로 변경하기로 결심한 거죠. 서로이웃 추가하면 받아주시고 댓글과 공감이 사람을 변화 시킨다는 걸 요즘 알았거든요. 그래서 앞으로 66일 포스팅을 꼭 이루겠습니다. 66일 포스팅 하게된 이유가 나온 글입니다.

우리 커플의 봄 데이트는 여기서~ [내부링크]

66일 글쓰기에 시련이 꽁냥꽁냥 사진이 없다는... 진짜고민이 많이 돼네요. 어떻게해야하나 생각중입니다. 얼마없는 예전 사진이라도 찾아봐야 할거 같습니다. 그래서 한참후에 찾은 딸과 할로윈 사진 셀카찍기 놀이했던 사진이네요. 많이 가려져 있어서 선택했어요.

벌점감면 받는 꿀팁! 착한운전 마일리지 제도 신청하기 [내부링크]

오늘은 착한운전 마일리지 제도를 소개하려합니다. 장농면허를 가지고 계신 저같은 분도 미리 미리 신청해놓으면 유용한 제도인거 같아 추천해드려요. 착한운전 마일리지 제도란? 2013년 8월 1일부터 경찰청에서 시행하고 있는 제도로, 1년간 무위반ㆍ무사고 준수 서약 내용을 지키면 10점씩 마일리지를 부과하여 이후 면허정지처분 시 누적 마일리지만큼 벌점을 감경하는 제도입니다. 무위반, 무사고란? 무위반 서약 내용은 서약기간에 도로교통법 제93조에 따른 운전면허의 취소, 정지 처분이나 동법 제156조에 따른 처벌, 제160조 제2항과 3항에 따른 과태료 처분을 받지 않아야 한다는 것입니다. 무사고의 서약 내용은 서약기간중 상해나 사.......

작은 습관이 큰 변화를 가져와요. [내부링크]

가진 것 없이 미국으로 건너와 불과 스무 살의 나이에 인기 있는 작가가 되었고 미국에서 유명한 여성 잡지 '레이디스 홈 저널'의 편집장이 된 에드워드 윌리엄 보크의 이야기입니다. 그는 네덜란드 가난한 가정에서 태어나 6살에 미국에 이민을 왔는데 고향을 떠나기 전 할아버지가 해준 충고가 있었습니다. "나는 네게 일러주고 싶은 말 한마디가 있다. 이제부터 너는 어디로 가든지 네가 그곳에 있기 때문에 그곳이 무슨 모양으로라도 보다 더 나아지게 하기를 힘써라." 그는 처음 미국 보스턴시 한 모퉁이에서 신문을 팔게 되었을 때도 할아버지의 충고를 새겨두고 있었습니다. 신문을 사러 온 손님들이 더러운 길거리에.......

그래서 더욱 아름다운 야경 풍경 사진이 있다면 보여주실래요? [내부링크]

해가 엄청 길어져서 출근 시도 환하고 퇴근 시도 대낮 같아요. 개인적으로는 깜깜한 게 좋거든요. 왜냐하면 그런거 있잖아요. 뭔가 열심히 사는 거 같고 해서 말이죠. 이곳은 산책 운동 가는 곳인데 요즘 게을러져서 안 가고 있어요. 다시 운동을 해야 하는데 이번 주부터 다시 나갈까 생각 중입니다. 공기도 좋고 풍경도 멋지죠? 운동을하면 몸도 마음도 좋아지고 하니까. 마지막 사진은 작년 겨울 집 앞 광장 크리스마스 장식입니다. 매년 멋지고 사진 찍기 좋게 장식을 해주네요. 글쓰기 연습으로 30일동안 글쓰기를 하고 있어요. 블로그씨가 있어서 생각보다 수월하게 하고 있죠. 지나간 사진들을 찾아가며 추억여행도 돼고 좋네요. 앞으로도.......

흰색 운동화 단화 노란 물 들은 거 해결 방법 꿀팁! [내부링크]

오래간만에 흰 운동화를 집에서 손수 빨았습니다. 나름 과탄산소다와 베이킹소다를 뜨거운 물에 녹여서 신발을 빨았죠. 그런데 사건이 생기고 말았어요. 그늘에 잘 말리고 나니 흰 운동화에 노란 물이 들어 신발이 더러워 보이는 거예요. 빨기 전보다 더 더러워 보인다는 건 안 비밀! 한 번 더 빨아봤지만 결과는 똑같았어요. 시간만 일주일 넘게 지나갔어요. 그래서 인터넷을 뒤졌죠. 방법이 분명 있을 거라는 생각으로요. 그러던 중 여러 가지 방법에서 가장 쉬운 방법으로 먼저 해보기로 했습니다. 첫 번째 방법은 휴지에 물을 묻히고 신발에 붙여두는 거예요. 건조하고 바람 잘 부는 곳에 두어서 휴지가 마를 때까지 있는 거죠. 꼭 어릴 적 석.......

오늘은 나무 심는 날! 식목일 [내부링크]

사려니숲길 제주특별자치도 제주시 봉개동의 비자림로(榧子林路)에서 서귀포시 남원읍 한남리의 사려니오름까지 이어지는 숲길. 한라산둘레길(사려니숲길) 사려니숲길 전화번호 : 064-900-8800 주소 : 제주 제주시 조천읍 교래리 산137-1 입장시간 : 매일 9:00 ~ 17:00 입장료 : 무료 작년 휴가로 갔던 제주 사려니숲길 입니다. 엄청나게 많은 푸르른 나무들로 마음에 힐링이 됐던 곳입니다. 날씨가 좋아서 오래 있고 싶었지만 부모님이랑 아이들이 힘들다고 하여서 중간에 내려와 많이 아쉬웠죠. 담에는 코스 끝까지 꼭 가보고 싶어요. 더운날 이었는데도 숲안에는 공기가 좋고 시원해서 하나도 안더웠어요. 피톤치드도 뿜뿜이었죠. 나이가 들어.......

봄이 오면 생각나는 노래 1위! [내부링크]

장범준의 벚꽃엔딩이 제일 먼저 생각나긴 했지만 다들 생각하는거 비슷할거 같아서요. 다른 노래를 추천하려고 생각해봤습니다. 봄관련 노래중에 말이죠 볼빨간사춘기의 나만, 봄 추천합니다. https://tv.naver.com/v/12953444 맴버간에 우여곡절 끝에 솔로로 됐지만 안지영님의 목소리가 너무 매력적이라 다들 좋아하실줄 믿습니다. 안지영님 목소리 음색깡패이죠. 앞으로도 활동 많이 했으면 좋겠습니다. 나만, 봄 가사입니다. 안돼 그만둬 거기까지 해 더 다가가면 너 정신 못 차려 안돼 그만해 꽃은 넣어둬 그냥 좀 바람이 불게 놔줘 왜 그럴까 사람들은 그냥 봄기운이 좋아 눈치 없이 밖을 나가는 걸까 왜 이럴까 뭐가 설렌다고 봄바람이 좋.......

상대방의 마음을 사로잡는 경청의 힘 [내부링크]

경청(傾聽) 상대의 말을 듣기만 하는 것이 아니라, 상대방이 전달하고자 하는 말의 내용은 물론이며, 그 내면에 깔려있는 동기(動機)나 정서에 귀를 기울여 듣고 이해된 바를 상대방에게 피드백(feedback) 하여 주는 것을 말한다. 이러한 효과적인 커뮤니케이션은 중요한 기법이다. 이것이 경청의 의미라고 하네요. 피드백이 중요한거 같아요. 제생각에는 경청하려면 진심으로 들어줘야 합니다. 억지로 듣거나 하면 상대방이 먼저 알아채요. 자신의 관심이 있는 이야기나 공감대가 형성되는 이야기는 억지로 노력하지 않아도 경청하게 될 거예요. 진심을 다해 들어주고 반응을 보여주는 게 경청의 방법 아닐까 합니다. 정말 듣고 싶은 이야기거나.......

이러나저러나 건강이 최고예요. [내부링크]

첫 번째 방법은 운동을 하는 거예요. 거창한 거 말고 그냥 가볍게 동네 한 바퀴라도 산책을 하는 거죠. 하루 종일 뒹굴뒹굴하는 것보다는 월요일에 덜 힘든 거 같습니다. 두 번째는 건강해지는 약을 챙겨 먹는 거죠. 몸에 좋다고 하면 다 잘 먹는 스타일이라 어릴 적에는 주는 데로 먹었는데. 나이가 들면서 일부러 찾아서 챙겨 먹게 되더라고요. 요즘 꼭 챙겨 먹는 것 중에 하나가 바로 비타민C입니다. 비타민C 식품과 함유량입니다. (mg/100g) 붉은 피망 191, 파프리카 162, 고춧잎 생 것 81, 딸기 71, 레몬 70, 시금치 66, 연근 57, 브로콜리 54, 녹색 피망 53, 감귤 48 과일이나 채소에서 섭취하는 게 제일 좋은 방법이겠죠? 하지만 현실적으.......

롤린의 뒤를 이을 역주행곡을 추천해 주세요. 라붐 상상더하기 [내부링크]

걸그룹중 라붐이라고 있어요. 생각외로 잘알려지지 않은거 같아요 더많이 떴어야할거 같은데 말이죠 맴버 개인활동 등으로 개별맴버가 더 알려진 그룹인데요. 상상더하기라는 노래가 상큼 발랄하고 좋습니다. 라붐의 상상더하기, 라붐의 아로아로 둘다 내가 꼽은 띵곡이고요. 역주행 응원합니다. 살림남에 나왔던 율희씨도 보이네요. 생각보다 나온지 오래된 곡들이네요.

육아일기! 이제는 영상으로 남겨요. [내부링크]

오늘 블로그씨 질문을 보면서 육아일기 같은거 남겼었으면 좋았을텐데... 하고 아쉬워했습니다. 지금은 딸이 많이 커버렸습니다. 안타까워요. 블로그를 진작에 했으면 하는 생각도... 소중한 순간들을 기록 하지않으면 추억하기가 쉽지 않다는것을 요즘 느끼는거 같아요.

3개월간의 다꾸 기록을 사진과 함께 자랑해 주세요~ [내부링크]

2월에는 시험공부하느라고 오래간만에 시간이 금방 갔네요. 3월 합격자 소식에 떨어졌지만 하반기 시험을 준비하기로 했습니다. 한 달 만에 볼 수 있는 시험이 아니었어요. 공부하는 것도 방법이 있는데 오랜만에 한 거라 결과가 좋지 않아요. 더 열심히 하는 수밖에 없겠죠? 금방 4월에 됐네요. 다음 시험에서는 꼭 붙어야겠네요. 창피해서라도....

최근 가장 마음이 두근두근 설렜던 적은 언제인가요? [내부링크]

날씨가 따뜻해지면 마음이 싱숭생숭 해지죠? 봄바람도 불고 말이죠 요즘같은 날에는 여행이라도 떠나고 싶습니다. 코로나로 여기저기 못가는곳도 많고 못만나는 사람들도 많은데 말이죠 못하게하면 더 하고 싶으니까요. 동네에 벌써 벚꽃이 피었네요. 저희동네는 어느동네 부럽지않게 벚꽃이 활짝 피어요. 아주 예쁘게 말이죠. 아무래도 꽃이 피는걸 보면 자기도 모르게 두근두근 되는거죠. 꽃때문인지는 모르겠지만 봄이라 마음이 두근두근 되는거에요. 신기하게 나이들어서 그런가봐요. 출근하면서 벚꽃구경 하고 왔습니다. 멀리는 못가지만 벚꽃구경 하세요. 설레임을 느끼는 하루가 되세요.

경기도 극저신용대출 신청 및 접수 방법 [내부링크]

경기도에서 4차로 극저신용대출을 신청 접수 한다고 합니다. 코로나로 경제가 위축되며 생계를 위행 대출을 알아보는 분들이 늘고 있는데요. 하지만 신용등급이 낮으며 일반 신용대출이 어려워 높은 금리의 대출을 받을 수 밖에 없는 사람들이 있는데요. 저신용자에게 긴급 생계자금을 지원하는 경기 극저신용대출 4차 신청 접수를 3월 29일부터 시작한다고 합니다. 경기 극저신용대출 이란? 저신용으로 인해 고금리, 불법사금융에 노출된 경기도민의 피해를 예방하고자 5년 만기 연1% 저금리 신용대출을 지원해 드리는 사업입니다. 지원대상 만 19세 이상의 NICE 신용평가 724점, KCB 655점 이하인 경기도민 * 2020년 기준 신용평가 7등급이하 *.......

가끔씩 들려오는 뉴스 소식에는 정말 화가 날 때가 많죠. 이것만큼은 꼭 바뀌었으면 하는 것이 있나요? [내부링크]

요즘 부동산 문제 관련 뉴스나 서울시장 관련 뉴스 등이 많이 나오죠. 공직자들이 투기하면서 부동산 정책은 별로이고 답답한 분들 많으실 거 같아요. 국토부에서 부동산 불법감시 조직을 출범한다는 좋은 소식 링크해드립니다. 앞으로는 불법행위 없이 집 없는 사람에게 유리한 부동산 정책들이 나왔으면 합니다. 조선구마사 관련 뉴스 보면 화가 나시는 분이 많을 거 같아요. 요즘 유투브에서도 난리도 아닌데요. 역사왜곡을 심하게 해서 아예 드라마 폐지라는 조치까지 나왔습니다.

봄이 오니까 훌쩍 여행을 떠나고 싶어져요~ [내부링크]

여행은 계획을 잡을때가 더 설레이는거 같아요. 어디를 누구랑 가든 말이죠? 그래서 여행은 항상 설레이는데요. 그러나 많은 사람들이 코로나로 여행을 참거나 미루고 있어요. 저나 제 주위 분들도 모두 마찬가지죠. 그래서 이전 여행들을 소환해서 추억을 떠올리시는거 같아보이더라고요. 안따까워요. 여행은 때로 때로 여행은 그럴때 있어라. 낯선 이들 속에 앉아 맛없는 음식을 먹거나 보내기 싫은 사람을 보내야 할 때 있어라 지구의 반대편을 걸어와 함께 시간을 나누던 친구와 작별하듯 여행은 때로 기약 없는 이별일 때 있어라 닫혀진 문 밖으로 음악이 흐르고 때로는 마음이 저절로 움직여 모르는 여인을 안고 싶을때 있어라 한때는 내눈.......

제철 음식으로 만든 요리가 있다면 사진과 함께 보여주세요. [내부링크]

봄철 음식은 아니고요. 얼마전 겨울철 제철음식인 방어회 입니다. 대하도 보이죠? 방어회 맛있게 먹는법알려드릴께요. 일반적으로 초장에 찍어 먹는것보다 기름기가 많은 생선이라 참치회처럼 소금에 기름장 넣어서 김에 싸서 무순이랑 먹어보세요. 참치처럼 맛난다는 사실...

서로 행복해지는 건강한 거절 방법이 있을까요? [내부링크]

이 방법 저 방법을 다들 써보셨을 거 같습니다. 저 또한 이 방법 저 방법으로 거절해본 경험이 있는데요. 거절에 무슨 이유가 필요하지는 않는 거 같아요. 상대방에게 설명할 이유 말이죠. 만약에 꼭 설명해야 하는 상황이나 관계라고 하면 정말 솔직하게 진심으로 이야기하면 될 거 같습니다. 괜히 좋은 이야기로 꾸며봤자 나중에 더 상처받기 쉬울 거 같아요. 이 방법 저 방법으로 거절해본 경험으로 솔직한 게 제일 좋은 거 같습니다. 언제 가는 밝혀질 가능성이 있으니까요. 이유를 말하기 싫으면 이유 설명없이 그냥 거절한다고 하는 게 최선일거 같습니다.

잘 만든 브이로그 하나, 수십 개 사진 부럽지 않다. [내부링크]

브이로그라 함은 '비디오'와 '블로그'의 합성어로, 자신의 일상을 동영상으로 촬영한 영상콘텐츠를 가리킨다고 하네요. 브이로그 할 정도의 전문가가 아닌관계로 그동안 찍었던 동영상 몇개를 올려보도록 할께요. 첫번째는 지난해 캠핑장에서 모닥풀을 피우는 영상입니다. 소리가 잘 안들려서 안타까워요. 장작타는 소리 자체가 힐링인데요. 두번째는 제주도에 놀러갔을때 아침 산책시 찍은 사진입니다. 바다가 보고싶을때 마다 동영상으로 마음을 달래요.

제주도 여행 회, 전복, 문어가 밥상에 [내부링크]

건강한 밥상이라는 게 특별한 게 있다기보다 가족들과 맛있는 거 먹으면 그게 바로 행복하고 건강한 밥상이 아닐까요? 제주도인데요. 회가 특히 맛있었답니다. 좋아하는 음식이 나오면 휠씬 행복하겠죠? 특히 제철 음식은 적절한 시기에 먹어야 보약이 되는 음식이므로 제철 음식을 꼭 찾아서 챙겨드세요. 제주도에 엄청 맛나던 막걸리가 있는데요. 제주도에서만 판매했어요. 혹시라도 가시면 막걸리 꼭 먹어보세요. 완전 맛나요. 지금은 코로나 때문에 모임을 같기가 어렵죠? 직계가족끼리는 가능하니 식구들하고 맛있는 저녁 드세요. 빨리 코로나가 끝나서 식구, 친구 등 모임을 가졌으면 좋을 거 같아요.

갤럭시 핸드폰 카카오톡 자동종료 해결 방법. [내부링크]

오늘 갑자기 핸드폰 어플이 중단 되는 현상이 나타났습니다. 아무리 껐다 켜도 중단 되거나 튕겨 나가서 여기 저기 찾아보다가 해결방법을 공유해드립니다. 지금은 너무 잘되요. 두가지 방법이 있는데 저는 두번째로 해결했어요. 1. Play 스토어에서 검색 android system webview 제거 첫번째는 플레이 스토어에 들어가셔서 android system webview 검색하시는고요. 제거하시면 되요. Play 스토어에 들어가셔서 android system webview 검색후 제거하시는 방법입니다. 2. 설정 - 애플리케이션 - 크롬을 찾아서 사용중지를 하시는방법입니다. 두번째방법은 설정에서 애플리케이션으로 들어간후에 크롬을 중지시키는거에요. 크롬앱 사용중지 클릭 사.......

지하철 눈치 싸움승자가 되는 나만의 방법은요? [내부링크]

보통 지하철에서 눈치 본다는 것은자리에 앉으려고 눈치 보는 거죠?아무것도 모를 때는 두리번두리번하면서 움직임이 많은 사람 주위에 서있었지요.하지만 확률상 원래 주의 산만한 사람도 많아서 별로 효과가 없었습니다.지하철 탄 경력이 10년이 넘어가면서같은 시간에 지하철은 같은 칸에만 타면서같은 사람들이 눈에 들어오면서어디 어디서 내리는지 자동으로 알게 되더라고요.그래서 그 담부터는 매일 내리는 사람을 외우는 거죠.매일 정거장에서 내리는사람들을 외우면그중에 기억나는 사람 앞에 서있으면 돼요.매일매일 반복적으로 하니 신경을 조그만 쓰면금방 외울 수 있을 거예요.멀리 가.......

내가 가장 좋아하는 우리 동네 산책 코스! [내부링크]

사진은 우리동네 산책코스 구리 광장입니다.망우 왕숙길 1길이 표시 되어있네요.왕숙천을 따라 가는 길마다 운동하기 좋아요.1길은 망우리고개에서 합수머리 세월교까지 걷는 길입니다.난이도가 쉬움으로 남녀노소산책하기 좋은 코스인거 같습니다.자전거 타기도 좋은 왕숙천 길은 여러가지로활용도가 좋네요.밤에 나가보면 운동하는 사람들이아주 많아요.날씨가 포근해져서 산책하는 사람이많이 늘어나는거 같아요.식사후 가볍게 산책하시는거는 어떨까요?건강을 위해서요...산책안개 속을 들꽃이 산책하고 있다 산과 들꽃이 산책하는 길을 나도 함께 간다 안개 속 길은 하늘의 길이다 하얀.......

신당동 맛집 베트남 쌀국수 포25 중앙시장 가볼만한곳 Pho25 [내부링크]

포25 베트남 쌀국수 집신당동 중앙시장 안에 현지 느낌 나는 베트남 쌀국수집이 생겼어요.중앙시장을 지나다 보면 바로 눈에 들어와요.간판 등 모든 게 베트남 현지 느낌중앙시장에 맛 집들이 많은 건 다들 아시죠?새로 생긴 쌀국수집이지만 분위기 등은오래된 전통맛집 같다는Pho25라는 쌀국수집 입간판부터 현지 느낌이 많이 나죠?간판 등을 현지 느낌으로 만들어누가 봐도 오래된 맛집 느낌이제대로입니다.장부에 시간 등 출입자명단을 작성하고,손소독도 꼼꼼히 하고 들어갔어요.11시 오픈이라 아직 손님도 없고주위 가게도 열지 않은 상태입니다.메뉴판에도 현지 느낌이 많이 나네요.현.......

이런 답장 싫다! 할때는 언제인가요? [내부링크]

1. 문자로 철수야? 이런식으로 보내는 문자 단답형으로 보내면 답답해서 먼저 전화하게 되는 내용의 문자요. 뭐해? 이런식으로 간단한 질문을 하면 나는 답장으로 길게 써야 할때 그냥 전화하고 만다는 답답한 넘이 먼저 전화하는거죠2. 이모티콘만 보내는 문자모든걸 이런 이모티콘으로 보내고나는 대답하는 형식의 문자들같이 이런식의 이모티콘으로 응수합니다.상대방을 생각하고 배려하는 친구가 되세요전화 예절문화를 지켜주는 친구가 소중합니다

내가 직접 만들어 쓰는 물건이 있다면 사진과 함께 보여주세요! [내부링크]

우리 가족이 좋아하는 BTS 방탄소년단 캐릭터입니다.클레이를 이용해서 딸이 직접 만들었습니다.만들기에 재주가 있어보이지 않나요?완성된 캐릭터를 보고 저도 깜짝 놀랄 정도입니다.캐릭터 하나 하나 컷을 보여드리겠습니다.짝수가 아니라서 크기는 랜덤입니다.이해해주세요.이정도면 우리딸도 금손 인정아닌가요?

둠칫둠칫 틀어놓기만 해도 신나는 댄스 음악을 공유해 주세요~ [내부링크]

듣고만 있어도 댄스 DNA가 쏫구치는 음악을 골라볼게요.저만의 BEST 댄스곡입니다.주로 예전노래 위주로 골랐는데요.요즘은 탑골음악이라고해서 젊은 분들도많이 들으니까요.부담없이 찾아서 들어보세요.1. 자자에 "버스안에서"최근에 슈가맨에도 나온 자자 아직도 흥이 넘치시는 여성 보컬님과재미진 남성 래퍼님이 나오셔서 엄청 재밌게 본기억이 나네요.그녀는~ 너무 매력있고~ ㅋㅋㅋㅋ신나는 음악지죠? 댄스가 절로 나올꺼에요.2. 현진영에 "흐린기억속에 그대"저만의 불멸에 18번입니다. 분위기업엔 죄안개비~ 이 구절 나오면 후드티 뒤집어 쓰고 댄스를 해야합니다.모두들 아.......

반려동물 의료서비스 지원 경기도에서 혜택받으세요. [내부링크]

경기도에서 사회적 배려계층의 반려동물 진료비 부담을 덜어주는돌봄 취약가구 반려동물 의료서비스 지원을 추진합니다.내용을 자세히 살펴보겠습니다.지원대상 : 반려동물 총 800마리 지원 예정저소득층, 1인가구, 중증 장애인 등 도내 사회적 배려계층이 키우고 있는 반려동물(강아지,고양이)의 의료 및 돌봄에 필요한 비용을 지원합니다.지원시·군 : 가평, 고양, 구리, 성남, 수원, 안양, 용인, 이천, 여주, 평택, 하남, 화성지원대상 : 지원시,군에 거주하는 중위소득 120%이하 도민 중 (저소득층, 중증장애인, 한부모가정, 다문화가족, 1인가구)지원내용 : 최대 20만원 지원1. 반려동물 예방접종2. 중성화 수술3. 기본검.......

중구 신당동 식당유니폼 파는곳 [내부링크]

오늘은 중구 신당동에 위치한식당유니폼파는곳 덕성유니폼을소개할께요.덕성유니폼은 식당유니폼, 앞치마,주방의복 일체를 판매하는 곳입니다.위치는 사진에서 보듯이 중앙시장안에 위치하고 있어요.주방복, 써빙복, 앞치마 등 판매, 주문제작, 로고인쇄등업체에서 필요한 모든것들을할 수 있는거 같아요.신규오픈하는 가게나 체인점또는 분위기를 바꾸려는 업체에많이들 이용하시는거 같습니다.덕성유니폼 매장에서는 여러가지 유니폼이 샘플로 진열되어 있구요.유니폼 카달로그가 진열되어있어서신상 유니폼도 주문가능합니다.각종 앞치마도 샘플 진열되어 있어요.앞치마에도 로.......

봄이 오면 제일 하고 싶은 일은 무엇인가요? [내부링크]

봄이 오면 등산이나 가벼운 산책 등 운동을 하고 싶습니다.가까운 아차산 등반 계획이 내일 있어요 등산 후 사진도 같이 올려야겠네요..그럼 내일 등산 후 나머지 후기를 작성해야겠네요.아차산 올라가면 첫번째 휴식처입니다.고구려 대장간 마을로 올라와도 만나는 곳이죠.여기서 간단하게 물한잔 마시고 다시 고고.가는날이 장날이라고 마침 가면 미세먼지가저번보다는 조금 좋아지긴했지만 멋진광경을 보지는 못하네요.역시나 뿌연 미세먼지로 덮인 서울의 하늘이네요.

청년기본소득 1분기에 신청하면 100만원을 한번에 준데요. [내부링크]

경기도에서 청년기본소득을 1분기에 신청하면 100만원을 한번에 준다고 합니다.경기도에서는 청년기본소득을 분기별로 지급합니다.분기별로 25만원씩 지급되며총4분기 지급되는데요.1분기에 신청시 최대100만원을 한번에 지급한다고 하네요청년의 사회적 기본권 실현을 위한 청년기본소득!경기도 내 만24세 청년으로서 3년 이상 계속 거주한 경우또는 계속 거주 요건을 충족하지 못했더라도 합산하여 10년 이상거주한 경우, 소득 등 조건에 상관없이 분기별로 25만원씩 최대 100만원을구리사랑카드로 받을 수 있습니다.또한 1분기에 신청하면 100만원을 한번에 받을수 있습니다.신청기간 : 2021.3.2(화) ~ 2021.3.26(금) 지원대상.......

나만의 집 운동법을 영상과 함께 보여주세요! [내부링크]

집안에서 유튜브를 통해 홈트하는 경우도 있지만 아파트라 바로 계단을 활용하여 운동하고 있습니다.계단걷기를 하면 눈이 오나 비가 오나 추우나 더우나 하고 싶을때 할수 있다는 장점이 있습니다. 막상 운동을 계획해도 날씨등의 영향으로 못하는경우가많아서 실내운동을 찾게되지만 집에서만 하는 운동에는 한계가 있어서요.걷는운동보다도 좋고 무릎만 조심하면 계단걷기 운동이야말로 최고가 아닌가 싶습니다. 무릎보호를 위해서 올라가는 운동만 하고 내려오는건 엘레베이터를 이용합니다. 무릎보호대를 착용하는것도 잊지 않고 있습니다. 아무리 좋아도 무릎에 무리가 가면할수가 없어서요.20층 아파트라 20층을 5세트 총 1.......

올해의 첫 보름달을 보며 소원을 빌어볼까요? [내부링크]

어제는 찰밥에 나물먹고 오늘은 흰밥에 김을 먹는 날이네요.올해는 저의 주변 모든사람이 건강했으면 합니다.(특히 어머님)그리고 개인적으로 블로그가 잘됐으면 좋겠네요.

자신감 뿜뿜하게 만드는 나만의 비법이 있나요? [내부링크]

안타깝게도 그런게 없네요있으면 좋을거 같아서 찾아보려고 합니다.뿜뿜까지는 아니여도 그냥 힐링정도는 할 수 있게신나는 음악을 들으면서 춤을 춘다던가재미있고 신나는 영화를 보는건 어떨까요?또는 매우 감명깊은 영화를 보면서 힐링하는 거에요.정말 감명깊게 본 인생영화 추천합니다.안보신분들은 필히 보시길 바래요.로베르토 베니니 감독 주연의 인생은 아름다워 입니다.

내 방 창문 밖 풍경을 영상과 함께 보여주세요! [내부링크]

안녕하세요.연휴 마지막 날 비가 하루 종일 오더니날씨가 아침저녁으로 쌀쌀합니다.오리털 패딩 잠바를 넣었다 뺐다 반복하고 있네요.출퇴근 지하철에 사람을 보면 좀 둔해 보여도롱패딩을 입고 다니는 사람이 많은 거 같습니다.저도 마찬가지이고요.벌써 3월인데 말이죠~출퇴근 시간에 얼마 전까지 어두웠었는데 지금은 환해서 가끔 지각한 거는 아닐까 생각이 드네요.내방 창문 밖 풍경을 영상으로 올려봅니다.또다른 창문? 밖 사진.지금 풍경은 아니고가을에 캠핑갔을때 텐트 밖 풍경입니다. 해가 들어오는 광경이구요캠핑가고 싶은 마음이 다시 드네요.좋은사람들과 고기 구워먹.......

아디다스 바람막이 트레이닝복 추천하기 [내부링크]

간절기 입기 딱 좋은 아디다스 바람막이를 추천합니다.운동 시 트레이닝복으로도 입을 수 있고 간편하게 외출 시에도 바람을막을 수 있어서 두고두고 유용하게 쓸 수 있는 아이템입니다.아디다스 코어 18 레인 자켓 (CE9048)1. 아디다스 코어18 레인 자켓바람이 거센 날의 트레일 트레이닝 또는 다양한 야외 활동을 위한 레인 자켓입니다.쾌적한 통기성을 갖춘 소재가 궂은 날씨에 이상적인 프로텍션과 편안한 착용감을 선사합니다.지퍼 포켓에 소지품을 안전하게 휴대할 수 있습니다.상품평이 600개나 있는 제품입니다. 상품평 보시면 도움이 될 거 같네요2. 아디다스 티로21 윈드브레이커 (GP4966)- 트레이닝.......

보조금24 국가보조금 혜택을 한번에 조회 [내부링크]

정부가 제공하는 각종 보조금 및 정보를 얻기 위해 그동안 국민들은 일일이 웹사이트나 주민센터를 ...

서울사랑상품권 선결제 10% 할인 혜택 받으세요 [내부링크]

안녕하세요선결재 서울사랑상품권이 판매됩니다.설연휴전에 10%할인 금액에 소득공제까지 혜택이 주...

서울시 입학준비금 지급 30만원 받아가세요. [내부링크]

안녕하세요.서울시에서 2021년도 부터 중학생과 고등학생을 대상으로1인당 30만원씩 지원하는 입학...

경기도 재난지원금 2차 10만원 지급 접수 기간 및 방법 알아보기 [내부링크]

경기도 재난지원금 신청방법경기도 2차 재난지원금 신청이 결정됐네요.신청방법은 온라인과 방문 접수가 ...

카드포인트 현금으로 계좌입금 받는 방법 [내부링크]

본인 명의에 카드포인트 현금으로 입금 하는 방법을 설명 드리겠습니다.이용가능 시간카드포인트 PC 조...

연말정산 무주택 확인서 발급 방법(신한은행 편) [내부링크]

연말정산 소득공제 가능 대상 및 조건(1~3 모두 충족해야함)1. 과세연도 중 주택을 소유하지 않은 세대의 ...

이재명, 2차 재난기본소득 10만원씩 지급 '시기는 미정' [내부링크]

이재명 경기도지사가 "경기도 전체 도민에게 2차 재난기본소득을 지급하겠다" 고 밝...

경기도 청소년 교통비 지원 사업 [내부링크]

경기도 청소년 교통비 지원 사업 오늘(4일)부터 시행합니다.경기도에 거주하는 청소년들에게연간...

어릴 적 밸런타인데이 때 주고받았던 특별한 선물 경험이 있나요? [내부링크]

발렌타인데이에는 초코렛이죠!

내적 댄스 뿜뿜하게 만드는 나만의 노래가 있다면 공유해 주세요! [내부링크]

자자에 버스안에서 추천드립니다. 저희딸도 좋아하게 된 노래지요.들으면 몸이 들썩들썩 좋아요.운동하기도 좋은 노래입니다.동방신기에 미로틱도 추천추천!!

내가 매일 하는 일을 영상으로 보여주세요! [내부링크]

요즘 매일 하는일은 바로 블로그 둘러보기 블로그 글쓰기(가끔...) 등이 있네요.

우리 집 인테리어의 꽃을 사진과 함께 보여주세요~ [내부링크]

인테리어의 꽃은 아마도 아이디어 아닐까 싶습니다.반짝이는 아이디어로 상상할 수 없는 효과를 보기도 하니까요.다른사람의 아이디어에서 아이디어를 얻을 수도 있고,자기만의 독창적인 아이디어로 꾸며도 좋을거 같네요.물고기 키우는 재미도 있고, 물멍때리기 좋은 어항도 인테리어 소품중 하나입니다.공기정화 등 좋은점이 많은 식물도 인테리어 소품중 하나이죠?마지막으로 유명그림을 카피한 액자 분위기가 있어 보이죠?인테리어 관련 책

가끔 생각나서 연주하는 악기가 있다면 영상으로 보여주실래요? [내부링크]

저는 연주하고 싶은 마음만 있지만 제 딸은 여러 가지 악기를 다룰 줄 알아요.피아노, 우쿨렐레, 바이올린, 등등....제 딸 솜씨를 보여드리겠습니다.